• Terveydeksi! APTEEKKIEN ASIAK ASLEHTI / >> W W W.TERVE YDEKSI.FI LÄÄKEKAAPPI ajan tasalle Vauhtia vilinää lasten liikuntaan Ota mukaan ilmaiseksi! MAKEAN HIMOA VOI HILLITÄ & Hymy MIELESSÄ HAMPAILLE HARJA A JA FLUORIA IHONHOITO Huuliherpes kaipaa nopeaa hoitoa herkässä Synnytys toi masennuksen HOIDOSSA Varaosa korjaa kehoa
• Terveydeksi! 3/2010 tässä numerossa: MIELESSÄ Apteekkien asiakaslehti 24 Synnytyksen jälkeinen masennus on yllättävän yleistä. Äidin hoitaminen on myös lapsen etu. 30 18 36 40 IHONHOITO Huuliherpes on yleinen ja toistuva vaiva. Mitä aiemmin hoito aloitetaan, sitä tehokkaammin oireita voidaan lievittää. TERVEYS Karieksen ehkäisyssä auttaa pitkälle yksinkertainen konsti: hampaiden harjaus fluoritahnalla kahdesti päivässä. LÄÄKEHOITO Harva ottaa lääkkeensä tarkasti ohjeen mukaan. Apteekki neuvoo, jos jokin lääkityksessä mietityttää. 32 42 HOIDOSSA Kehon kulumia ja vaurioita voidaan korjata kymmenin erilaisin varaosin. Niitä asennetaan jopa aivoihin. RAVITSEMUS APTEEKKIPALVELUT Lähes jokaisen tekee mieli jotakin makeaa ainakin ajoittain. Makeanhimoa voi kuitenkin säädellä. Lue vinkit häikäisevään hymy yn sivulta 19! Kun särky tai muu pikkuvaiva iskee, helpotus on suuri, kun lääkekaapista löytyy apu. Kaappi kannattaa siivota vähintään kerran vuodessa. 50 LEMMIKIT Turkki harmaantuu, liikkuminen käy vaikeammaksi. Lemmikin vanhuus on helpompaa, kun sillä ei ole ylipainoa ja liikunta on kunnon mukaista. 46 LIIKUNTA Uimaan, palloilemaan, jumppaamaan vai suunnistamaan? Anna lapsen kokeilla eri lajeja. palstat: 05 PÄÄKIRJOITUS 06 EX TEMPORE 52 RISTIKKO 54 LUKIJAKILPAILU 55 LASTEN NURKKA 57 UUTUUSTUOTTEET 58 APTEEKKARI VASTAA Terveydeksi! |
• Närästykseen Ranixal 300 mg Uusi vahvuus nyt ilman reseptiä! Närästyksen ja happamien röyhtäisyjen lyhytaikaiseen hoitoon Yksi tabletti päivässä riittää Erityisesti voimakkaista yöllisistä oireista kärsiville ivässä bletti pä Ta riittää! Lue lisää: www.vaivatonvatsa.fi Ranixal 150 mg ja 300 mg kalvopäällysteiset tabletit, 150 mg poretabletit. Vaikuttava aine: Ranitidiini. Käyttöaiheet: Liikahappoisuudesta johtuvien oireiden kuten närästyksen ja happamien röyhtäisyjen lyhytaikainen hoito. Annostus ja antotapa: Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 150 mg tarvittaessa enintään 2 kertaa päivässä tai vaihtoehtoisesti enintään 300 mg kerta-annoksena ennen nukkumaan menoa. Poretabletti liuotetaan lasilliseen vettä ja liuos juodaan välittömästi. Käytön esteet: Yliherkkyys ranitidiinille tai jollekin valmisteen apuaineista. Potilaiden, jotka sairastavat akuuttia intermittoivaa porfyriaa (aineenvaihduntasairaus), ei tule käyttää ranitidiinia. Varoitukset ja käyttöön liittyvät varotoimet: Raskauden ja imetyksen aikainen käyttö vain lääkärin määräyksestä. Käyttö munuaisten tai maksan vajaatoimintaa sairastaville potilaille lääkärin ohjeen mukaan. Hoitoa ei tule jatkaa kahta viikkoa pitempään ilman lääkärin määräystä. Yhteisvaikutukset: Ranitidiini voi muuttaa samanaikaisesti käytettyjen imeytymiseltään pH-riippuvaisten lääkeaineiden kuten ketokonatsolin imeytymistä. Yhteisvaikutukset mahdollisia myös teofylliinin ja glipitsidin kanssa. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Pakkaukset ja hinnat 1.8.2010: Ranixal 150 mg 10 tabl. (5,11 ), Ranixal 300 mg 10 tabl. (8,19 ) Ranixal 150 mg 10 poretabl. (7,97 ). Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, info@ratiopharm.fi P. 020 180 5900. A42
• PÄÄKIRJOITUS 27.9.2010 Terveydeksi! Luotettavaa tietoa terveydestä, sairauksien hoidosta ja ennaltaehkäisystä, lääkkeistä ja niiden oikeasta käytöstä sekä apteekkipalveluista. Apteekkariliiton viestintäyhtiö PharmaPress Oy Pieni Roobertinkatu C, Tiina Kuosa, puh. ( Luotetaan asiantuntijaan JULKAISIJA Helsinki PÄÄTOIMITTAJA TOIMITUS ) Kesän ennätyshelteet ja niitä seuranneet rajut myrskyt ovat takanapäin, ja talvi on jo yllättävän lähellä. Talvi tuo mukanaan myös tutun vieraan, influenssan. Terveysviranomaiset ovat valmistautuneet tulevaan talveen jo hyvän aikaa. Kausiinfluenssarokotukset ovat pian alkamassa. Ilmaiseksi rokotteen saavat pienet lapset, kroonisesti sairaat, ikäihmiset, raskaana olevat ja osa sosiaali- ja terveydenhuollon henkilöstöstä. Hämmästyttävän vähäiseksi on jäänyt suomalaisten into suojautua kausiinfluenssaa vastaan. Esimerkiksi ikäihmisistä vain puolet on aiempina vuosina ottanut vastaan ilmaiseksi tarjotun rokotteen, vaikka influenssan tiedetään olevan erityisen vaarallinen juuri tälle ryhmälle. Rokoteasioista vastaa Suomessa pätevien asiantuntijoiden joukko muun muassa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella. He ovat kouluttautuneet ja pätevöityneet omaan erikoisalaansa koko uransa ajan. Mielenkiintoista on, mistä on saanut alkunsa ihmisten tarve ottaa asiantuntijarooli omiin käsiin, mitä tulee rokotusten hankkimiseen. Monet päättelevät itse olevansa pätevämpiä päätöksentekijöitä kuin asiaan vuosikaudet perehtyneet asiantuntijat. Myös kolesterolilääkkeistä ja niiden tarpeellisuudesta on viime aikoina käyty kiivasta keskustelua. Lääkkeitä käyttävät ovat arvatenkin olleet hämmentyneitä ja miettineet, mitä oman lääkityksensä kanssa tulisi tehdä. Asiantuntijat ovat edelleenkin täysin vakuuttuneita kolesterolilääkkeiden käytön hyödyistä. Näkemystä tukee vahva näyttö tieteellisistä tutkimuksista. Jokaisella on oikeus tehdä itsenäisiä päätöksiä, mutta harmillisen usein päätökset perustuvat esimerkiksi netin keskustelupalstoihin ja ystävien ja tuttavien uskomuksiin ja kokemuksiin. Dramaattisilla ja valtavirran vastaisilla näkemyksillä on lisäksi tapana lähteä lennokkaasti elämään suusta suuhun puheissa. Internet on hyvä ja monipuolinen tietolähde. Sen käyttö vaatii kuitenkin kriittistä silmää. Ja kannattaa muistaa, että internetin lisäksi luotettavaa tietoa saa edelleen monesta muustakin paikasta, esimerkiksi omalta lääkäriltä tai apteekista, olipa kyse sitten lääkitysasioista tai rokotuksista. Otavamedia Oy / Kynämies Köydenpunojankatu a D, Toimituspäällikkö Jari Kallio, puh. ( ) Tuottaja Ilpo Salonen, puh. ( ) Helprint Oy, Mikkeli Painos vähintään kpl Lukijoita , miljoonaa (KMT Lukija S /K ) ISSN - Helsinki PAINO . vuosikerta, ilmestyy kertaa vuodessa Infoteam Oy Mannerheimintie A Helsinki puh. ( ) infoteam@infoteam.fi ILMOITUSMYYNTI , kansi: Tommi Tuomi malli: Niklas/ Azzurro meikki: Johanna Marjomaa Seuraava numero ilmestyy . . Luotettavaa tietoa terveydestä nyt myös netissä www.terveydeksi.fi Tiina Kuosa | päätoimittaja, proviisori Terveydeksi! |
• e tempore... Kolesterolilääkkeitä syytä käyttää olesterolitutkijat pitävät huolestuttavina julkisuudessa olleita kirjoituksia, joissa kolesterolilääkitys on leimattu turhaksi. He muistuttavat, että kirjoitusten pohjana on monesti käytetty jopa ­ vuotta vanhoja tutkimustuloksia. ­ -luvun jälkeen on tosiaankin tullut paljon uutta tietoa. Kymmenillä tuhansilla potilailla tehdyt huolelliset tutkimukset ovat osoittaneet kolesterolitason ja valtimotautien välisen yhteyden, huomauttaa geriatrian professori Timo Strandberg Oulun yliopistosta. "Pahan" eli LDL-kolesterolitason pienentämisen hyöty on osoitettu eri menetelmin: ruokavaliolla, ohutsuolileikkauksella tai lääkkeillä. Näillä keinoilla on voitu vähentää valtimotautien ilmaantumista ja niistä johtuvia kuolemia. Etenkin statiinilääkkeillä tehdyt kontrolloidut tutkimukset ovat Strandbergin mukaan olleet vakuuttavia. Poikkeaviakin tuloksia on toki valtavassa tutkimusten joukossa saatu. ­ Samoin kuin tupakointi ei aiheuta kaikille keuhkosyöpää, ei kolesterolikaan ole yhtä vaarallista kaikissa oloissa. Valtimotaudeissa on aina monia yksilöllisiä tekijöitä, ja kokonaisriski ratkaisee. Tämä ei kuitenkaan poista kolesterolin keskeistä vaikutusta valtimotautien synnyssä. Strandberg korostaa, etteivät kolesterolia koskevat tiedot ja tulokset ole sellainen pyhä asia, jota ei saisi kyseenalaistaa. ­ Kritiikin pitää kuitenkin olla tieteellisesti kestävää eikä pelkkiä mielipiteitä, kuulopuheita tai yksittäisiin tutkimustuloksiin vetoamista. Kenenkään ei pidä lopettaa lääkitystään keskustelematta ensin lääkärin kanssa riskeistä, joita lopetuksesta voi aiheutua, Strandberg tähdentää. IS K vinkkiä syksyn liikuntaan Syksy kannattaa käyttää ulkoiluun, ennen kuin alkutalven räntäsateet saapuvat. Syksyllä kannattaa ulkoilla tuulen- tai sateenpitävässä takissa. Metsäretkelle valitaan säähän ja maastoon sopivat vedenpitävät jalkineet, ja sadetakki pakataan reppuun. Vilukissojen kannattaa pukea ainakin ylävartalon suojaksi merinovillainen kerrasto. Pipo lämmittää päätä syksylläkin. Sauvakävely valmistaa tulevaan hiihtotalveen. Luonnossa liikkumisen voi helposti yhdistää sienestykseen tai marjastukseen. Luonnossa tapahtuu aina jotakin uutta. Maisema, sää tai vaikka taivaalla kulkevat pilvet ovat aina erilaisia. Syksyinen luonto on aistien juhlaa. Tuoksut, maut ja värit ovat syksyllä voimakkaita. Ota mukaasi termospullollinen kuumaa juomaa ja pysähdy nauttimaan eväitä. Janne Harju
• Koonneet Ilpo Salonen ja Anne Vilenius ... Terveydeksi!-lehden nettisivut ­ terveyden tietopankki terveydeksi.fi O Mitä lääke maksaa? letko huomannut, että Terveydeksi!-lehden nettisivuilla toimii kätevä laskuri, jolla voi vertailla lääkkeiden hintoja? Sivut löytyvät osoitteesta www.terveydeksi.fi. Etusivun alalaidasta löytyvää linkkiä klikkaamalla pääsee hakusivulle, jonne lääkkeen nimi kirjoitetaan. Hakutulos kertoo heti, mitä eri pakkauskokoja ja vahvuuksia lääkkeestä on saatavilla. Jos muita vastaavia tuotteita on olemassa, haku näyttää niistäkin vastaavat tiedot. Sivulla kerrotaan myös lääkkeiden viitehinnat. Viitehintajärjestelmässä ovat mukana kaikki keskenään vaihtokelpoiset lääkkeet, jotka kuuluvat Kela-korvauksen piiriin. Viitehintaa kalliimmissa lääkkeissä korvaus maksetaan viitehinnan mukaan. Jos lääkkeen hinta ylittää viitehinnan, asiakas maksaa ylimenevän osuuden omasta pussistaan. Tällä pyritään pitämään lääkkeiden hinnat kurissa, ja siinä on onnistuttukin: lääkevaihto ja keväällä tullut viitehintajärjestelmä ovat pudottaneet joidenkin lääkkeiden hintoja jopa prosenttia. Kannattaa tutustua! IS K Lähetä postia toimitukselle " SEURAAVASSA LEHDESSÄ ehitämme lehteä lähettämänne palautteen perusteella. Kerro meille, mitä pidit tämän Terveydeksi!lehden jutuista. Millaisia ajatuksia ne herättivät? Tuliko mieleesi lisäkysymyksiä? Onko mielessäsi juttuaihe, jota toivoisit Terveydeksi!-lehden käsittelevän? Nyt voit lähettää palautetta ja toivomuksia lehden toimitukselle netissä osoitteessa www.terveydeksi.fi kohdassa "Palaute". Alamme julkaista niistä poimintoja. Palautetta antaneiden kesken arvomme kpl SPR:n ensiapulaukkuja. "Minua kiinnostaisi lukea työuupumuksesta ja sen terveysvaikutuksista. Miten toipua vakavasta työuupumuksesta?" "Ravintolisävalmisteista toivoisin juttua, eli kun ei pysty syömään normaalia ruokaa esim. syöpähoitojen aikana ja niiden jälkeen." "Yöhoitajien painonnousua ja muidenkin säännöllistä yötyötä tekevien aineenvaihduntaan liittyviä ongelmia. Kun paino ei tipu vaikka mitä tekisi!" · · · . . Eturauhasvaivat ­ miten havaita ja hoitaa? Korkea kolesteroli nakertaa terveyttä Hyvä stressi tuo puhtia arkeen
• e tempore... N Monipuolinen liikunta hyväksi selälle iska-, hartia- ja alaselkäkivut ovat yleisiä vaivoja, joiden tarkka syy jää usein epäselväksi. Ne ovat harvinaisia lapsuudessa mutta yleistyvät merkittävästi teini-iässä, ja aikuisuudessa ne aiheuttavat jo paljon työkyvyttömyyttä. Lääketieteen lisensiaatti Juha Auvinen selvitti väitöskirjatutkimuksessaan tuki- ja liikuntaelinkipujen yleisyyttä nuorilla sekä liikunnan, urheilun, liikkumattomuuden, istumisen ja unen vaikutusta asiaan. Niska-, hartia- ja alaselkäkivuista ilmoitti kärsineensä lähes puolet pojista ja enemmän kuin seitsemän kymmenestä tytöstä. Kipuja oli eniten niillä, jotka harrastivat runsaasti liikuntaa ja erityisesti tiettyjä vamma-alttiita tai selän yliojennuksia sisältäviä lajeja, kuten laskettelua tai lentopalloa. - Toisaalta monipuolinen lajien harrastaminen näyttäisi suojaavan yksittäisten lajien kuormitukselta, ja useita lajeja harrastavilla oli jopa vähemmän kipuja. Myös riittävä uni oli tärkeää, Auvinen huomauttaa. AV ? Tiesitkö, että.. lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksena yskää? ibuprofeeni, aspiriini ja ketoprofeeni voivat aiheuttaa yskää. Myös muun muassa sydämen vajaatoiminnan hoidossa ja joissakin silmätipoissa käytettävät beetasalpaajat voivat pahentaa astmaoireita. Verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan hoidossa käytettävät ACE-estäjät aiheuttavat melko yleisesti kuivaa yskää. Opioidit (vahvat kipulääkkeet) voivat heikentää hengitystoimintaa ja aiheuttaa jopa hengityslaman, etenkin keuhkosairauksia sairastavilla iäkkäillä. Yskä voi aiheutua myös eri lääkkeiden yhteisvaikutuksista elimistössä. Näistä saa apteekista lisätietoa. Muita hengitysoireita, kuten hengityslihasten toiminnan heikkenemistä, voi aiheutua rauhoittavien lääkkeiden liikakäytöstä. Runsas alkoholi ja rauhoittavat lääkkeet ovat vaarallinen yhdistelmä, koska hengitys voi lamaantua kokonaan. IS · Etenkin astmapotilailla tulehduskipulääkkeet, kuten · · · · ·
• aikuinen iho Suomalaisten suosikkituotteet! Syksyn tempauksia LOKAKUU | Maailman diabetespäivää vietetään . . teemalla Kuntoutus­hoitoonohjaus­vertaistuki. Teemapäivän avulla Diabetesliitto kiinnittää huomiota sairauden ehkäisyyn ja asianmukaiseen hoitoon. Päättäjille halutaan viestittää, että näiden avulla myös säästyy rahaa. Lisätietoja: www.diabetes.fi, puh. ( ) LOKAKUU | Maailman psoriasispäivänä . . kiinnitetään huomiota lasten psoriasikseen. Sen diagnosointi on usein haastavaa, sillä oireet sekoittuvat helposti lasten muihin yleisiin iho-oireisiin. Psoriasisliitto muistuttaa, että lasten psoriasista voidaan kuitenkin hoitaa monin tavoin. Lisätietoja: www.psoriasisliitto.fi, puh. ( ) LOKAKUU | Hengitysliitto Heli ja Apteekkariliitto kannustavat liikkumaan: talviaikaan siirtymisen tuoman lisätunnin voimalla liikutaan jälleen . . Tulossa edellisvuosien tapaan kilpailuja liikuntatapahtumia monilla paikkakunnilla. Lisätietoja: www.hengitysliitto.fi, puh. LOKAKUU | Maailman keuhkoahtaumapäivänä . . halutaan lisätä tietoisuutta keuhkoahtaumataudista sekä edistää sen varhaista tunnistamista, diagnoosia ja hoitoa. Suomessa eriasteista keuhkoahtaumaa sairastaa arviolta ­ ihmistä. Lisätietoja: www.hengitysliitto.fi, puh. SYYS­MARRASKUU | Kuuloliiton Kuuloauto kiertää eri paikkakunnilla loppuvuoden aikana. Autossa voi tarkistuttaa kuulonsa ja saada tietoa muun muassa meluvammojen ehkäisystä. Lisätietoja: www.kuuloliitto.fi, puh. ( ) HUULIVOIDE UUTUUS! ACO FACE plus tuotteet sisältävät optimaalisen yhdistelmän ikääntyvää ihoa vahvistavia vitamiineja, mineraaleja ja luonnollisia kosteuden sitojia ­ kaiken sen, mitä ihosi tarvitsee vahvistuakseen. UUTUUS! UUTUUS! HOITOVOIDE KASVOVESI KEVYT PUHDISTUSEMULSIO UUTUUS! SÄVYTTÄVÄ PÄIVÄVOIDE HAJUSTAMATON UUTUUS! Lisää kiinteyttä ja hehkua aikuiselle iholle Supersuosittu ACO FACE plus ihonhoitosarja laajeni asiakkaiden toiveiden mukaiseksi! Apteekeista kautta maan. Terveydeksi! |
• Terveyden ammattilaisten suosittelemat tukisukat nyt myös apteekkivalikoimasta e tempore. K Rokotukset taas käyntiin ausi-influenssarokotukset alkavat jälleen lokakuussa. Rokote annetaan ilmaiseksi 6­35 kuukauden ikäisille lapsille, perussairautensa vuoksi riskiryhmään kuuluville, yli 65-vuotiaille ja raskaana oleville. Lisäksi infektiopotilaiden ja infektioaltiiden potilaiden välittömään hoitoon osallistuva sosiaali- ja terveydenhuollon henkilöstö saa sen maksutta. ­ Erityisesti ikääntyneiden kansalaisten kannattaisi käydä rokotuksissa nykyistä ahkerammin. Näin säästettäisiin ihmishenkiä, arvioi tutkimusprofessori Ilkka Julkunen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL). Pandemrix-sikainfluenssarokotusten antaminen keskeytettiin varmuuden vuoksi toistaiseksi THL:n suosituksesta. Parhaillaan tutkitaan, mistä nukahtelua aiheuttavan narkolepsian lisääntyminen on johtunut. Lasten narkolepsiaa on havaittu keskimääräistä enemmän lähinnä Suomessa. Lisäksi ainakin Ruotsissa ja Ranskassa on potilaita, joiden epäillään sairastuneen samoihin aikoihin kun rokotus annettiin. ­ Itse sikainfluenssavirus, joku toinen virus tai bakteeri tai muu tuntematon tekijä on yhtä lailla voinut aiheuttaa tapaukset. On tiedossa, että narkolepsia liittyy tulehdustauteihin, kuten streptokokki-infektioon, toteaa THL:n erikoistutkija Hanna Nohynek. Vastaavan rokotteen on saanut maailmalla yli 90 miljoonaa ihmistä, eikä narkolepsian lisääntymistä ole raportoitu. ­ Voi olla, että esimerkiksi suomalaisilla on perintötekijöitä, jotka lisäävät narkolepsian todennäköisyyttä, kun mukana on jokin laukaiseva tekijä. Syksyn kausi-influenssarokotteessa ei ole ainesosia, joiden olisi todettu aiheuttavan turvallisuusriskejä. Vastaavaa rokotetta, jossa on sikainfluenssaviruksen osasia, on annettu kuluneen epidemiakauden aikana Yhdysvalloissa noin 29 miljoonalle lapselle. IS Mabs puuvilla Mabs Constrict Mabs ohut Mabs Antitromboosi Lähes joka toisella naisella ja joka kolmannella miehellä on verenkiertoongelmia. Lääkinnälliset, 1. kompressioluokan Mabs-tukisukat ehkäisevät tehokkaasti turvotusta ja suonikohjujen syntymistä. Erinomaisia myös lentosukkina. ! STA EKI PTE A TTA UU Linnex-linimenttipuikko on Tuoteneuvonta: tehokas apu lihas-, jänne- ja Oy Napra-Rehab Ab, Närpiö nivelvaivoihin. Voimakas ja puh. 06 - 2243 622 pitkäkestoinen vaikutus. Sisältö 50 g. info@napra-rehab.fi www.napra-rehab.fi NYDA ® Pysäyttää päätäit! 1 ainoa käsittelykerta ... ja siinä kaikki! Tehokas täitä saivareita vastaan Helppokäyttöinen Erinomainen siedettävyys + A Taloushuolet heijastuvat terveyteen rkielämän taloudelliset vaikeudet voivat näkyä myös terveysongelmina. Sekä nykyinen että lapsuudenkodin taloustilanne ovat yhteydessä fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Keski-ikäisillä toimihenkilöillä Suomessa ja Britanniassa esiintyi sitä enemmän terveysongelmia mitä enemmän heillä oli vaikeuksia laskujen maksussa sekä tarvittavan ruoan ja vaatteiden hankinnassa itselleen ja perheelleen. - Kyse ei ole vain pienituloisten ongelmasta. Erilaiset talouden hallintaa edistävät tukitoimet pitäisi näiden tulosten perusteella ulottaa kaikkiin tuloryhmiin, valtiotieteiden maisteri Elina Laaksonen toteaa Helsingin yliopistossa tarkastetussa väitöskirjassaan. AV ­ Apteekista ­ Lääkkeitä vuodesta 1835 Lisätietoja: info@pohl-boskamp.fi puh. 03 - 78 22 605 www.pohl-boskamp.fi/nyda
• ... T Yötuttipullo haitaksi hampaille uttipullon käyttö öisin ja pitkittynyt tutin maiskuttelu lisäävät taaperoikäisillä hampaiden reikiintymistä. Tämä selviää Oulun yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta. Etenkin yötuttipullon havaittiin lisäävän pysyvien hampaiden reikiintymistä. Tutilla oli enemmän vaikutusta maitohampaiden reikiintymiseen. ­ Yötuttipullosta pitäisi hankkiutua eroon viimeistään yksivuotiaana ja tutista parivuotiaana. Jatkuva imeminen heikentää suun puhdistumista, tutkimuksen tehnyt erikoishammaslääkäri Päivi Ollila arvioi. Maitohampaiden reikiintyminen on lisääntynyt 90-luvulta alkaen. Hampaiden reikiintymisen ennakointi oli tutkimuksen perusteella mahdollista jo taaperoiässä muun muassa sylkitestein. Karieksen hallintaa koskevassa Käypä hoito -suosituksessa mainitaan, että pitkään jatkuva imetys ei sen sijaan ilmeisesti yksistään aiheuta hampaiden reikiintymistä varhaislapsuudessa. Kaikissa tapauksissa hyvä suuhygienia ja fluoritahnan päivittäinen käyttö edistävät pikkulapsilla hammasterveyttä. Vanhemman ei pidä nuolaista lapsen tuttia tai lusikkaa, koska silloin reikiintymistä aiheuttavat bakteerit siirtyvät helposti aikuiselta lapselle. Äidin päivittäinen ksylitolinkäyttö estää kariesta aiheuttavan bakteerin asettumista lapsen suuhun ensimmäisten elinvuosien aikana. Jo ennestään tiedetään, että tiheä makeisten syönti ja puutteellinen hampaiden harjaus ovat haitallisia. IS
• e tempore E Markkinoija: West Coast Pharma Finland Oy, Nuottasaarentie 1, 90400 Oulu, puh. (08) 311 2019 Lue lisää: www.westcoastpharma.fi Tuotetiedustelut: info@westcoastpharma.fi Elinluovutuksista uusi laki linluovutuksia koskeva laki muuttui kesällä: nyt vainajan oletetaan suostuneen luovutukseen, ellei hän ole sitä erikseen kieltänyt. Suomessa on pula siirtoelimistä, ja lainmuutoksen tavoitteena on lisätä elinsiirtoja. Aiemmin elinten luovuttamiseen tarvittiin lupa omaiselta, ellei vainajalla ollut elinluovutuskorttia. Nyt oletetaan, että vainaja on suostunut elintensä luovutukseen, ellei hänen tiedetä sitä elinaikanaan kieltäneen. Ennen kuin elinsiirtoon ryhdy- tään, lääkärin pitää mahdollisuuksien mukaan selvittää, mikä vainajan tahto oli. Jos vainajalla ei ole esimerkiksi elinluovutuskorttia, kysytään tietoja hänen omaisiltaan. Jos varmuutta ei saada käytettävissä olevassa ajassa, elinsiirto voidaan silti tehdä. Elinluovutustahdon voi kirjoittaa vapaamuotoisesti. Suullinenkin tieto riittää. Elinluovutusta koskevaa korttia tai muuta kirjallista tietoa voi pitää vaikkapa lompakossa. Elinsiirtoon vaaditaan huoltajan tai muun lähiomaisen suostumus, jos lääkäri arvioi, että vainaja ei iän, kehitystason tai esimerkiksi sairauden vuoksi ole elinaikanaan kyennyt muodostamaan käsitystä asiasta. IS Kosteuttava kantasuoja ja geelisukka kosteuttaa kuivaa ja halkeilevaa ihoa. Pidetään päivittäin muutaman tunnin ajan. E Pihkavoide hoitaa ja pehmittää sarveistunutta tai huonokuntoista ihoa. Paksu, riittoisa voide. Markkinointi: Medifon Oy Jakelu: Tamro Maahantuoja: Mills Enterprises Ltd Oy Rokotehuijari menetti lääkärinoikeutensa Suojaputki ja varvastuppi Joustokangaspäällinen, geelivuorattu. Suojaa ihoa ja nivelpintoja. Ohut, pestävä materiaali. Jalkojesi parhaaksi... APTEEKEISTA pärehellisin keinoin rokoteasioita tutkinut brittilääkäri on menettänyt lääkärinoikeutensa. Suomalaisessakin rokotekeskustelussa mainittu Andrew Wakefield oli väittänyt, että kolmoisrokotteen ja autismin välillä olisi yhteys. Britannian lääkärineuvosto totesi, että Wakefield oli muun muassa saanut 50 000 punnan lahjoituksen lasten vanhemmilta, jotka uskoivat jo etukäteen kolmoisrokotteen aiheuttavan keskushermoston kehityshäiriöitä. Hän oli myös ottanut verinäytteitä lapsikoehenkilöiltä ki- vuliaasti ja ilman vanhempien suostumusta sekä väärentänyt tutkimustuloksia. Lapsilla oli ollut eriasteisia autismin oireita jo ennen rokotuksia. Maailman johtavat autismija rokoteasiantuntijat ovat toistuvasti kiistäneet Wakefieldin väitteet. Heidän mukaansa tämän saamia tuloksia ei ole pystytty toistamaan uusissa tutkimuksissa. Lääketieteellinen Lancet-lehti julkaisi Wakefieldin tutkimusryhmän artikkelin vuonna 1998. Se sanoutui myöhemmin irti artikkelista ja pahoitteli tekemäänsä virhearviota. Britanniassa lasten MPR- eli tuhkarokko-, sikotauti- ja vihurirokkorokotukset ovat vähentyneet tuntuvasti vuoden 1998 jälkeen. Samaan aikaan esimerkiksi tuhkarokkotapausten määrä on 30-kertaistunut. IS
• Luupiikki Nivelten kuluessa niihin syntyy usein niin sanottuja luupiikkejä eli osteofyyttejä. Kulumisen syynä on yleensä nivelrikko. Nivelrikko on etenevä tulehdussairaus, jossa nivelen rusto kovettuu, hilseilee tai pehmenee ja kuoriutuu luun päältä. Ruston alla oleva luu kovettuu, ja paineen kasvaessa nivelen pinnalle ja reunoille syntyy paksumpia kohtia, luupiikkejä. Luupiikin muodostuminen on kehon oma yritys lisätä nivelen pinta-alaa, jotta niveleen kohdistuva rasitus jakautuisi laajemmalle alueelle. Tästä on kuitenkin loppujen lopuksi haittaa, koska nivelen liikkuvuus heikkenee entisestään ja kiputuntemukset voivat lisääntyä. Osteofyyttejä kehittyy usein selkänikamiin iän myötä. Ne voivat painaa hermoratoja ja aiheuttaa kipua tai puutumista, tosin eivät niinkään selässä kuin yläja alaraajoissa, joihin hermot ovat yhteydessä. Kun hermokudos ärtyy, oireina voi olla lisäksi lihaskramppeja ja lihasheikkoutta. Useinkaan näitä vaivoja ei osata yhdistää selkärangan alueella oleviin ongelmiin. Luupiikkejä voi tulla periaatteessa mihin tahansa niveliin, kuten lonkkaan, polveen, olkapäähän sekä ylä- ja alaraajojen niveliin. Sormissa voi olla luupiikkejä, samoin kaularangassa. ? ? mistä on kysymys Palstalla selvitellään yllättävien oireiden syitä. ? Emmelle on enemmän. Nivelrikon lisäksi muukin jatkuva nivelten tai luiden ärsytys tai rasitus voi aiheuttaa luupiikin. Esimerkiksi kantapään luupiikki saattaa kehittyä jalkaholvin jänteen tulehduksen yhteydessä. Piikki tulee kantaluun kärkeen. Kävellessä voi tuntua kipua ja akillesjänne tuntuu tiukalta. Kantalappu tai -kuppi ohjaa painetta pois kantaluun kärjestä. Lisäksi akilles- ja jalkaholvijänteen venytykset helpottavat kipua. Ellei tämä riitä, lääkäri voi pistää jänteen kiinnityskohtaan kortisonipiikin 1­3 kertaa. Jos osteofyytti on pieni, se ei yleensä haittaa elämää, kun tulehdus on saatu kuriin. Luupiikki ei aina aiheuta oireita. Ikääntyneistä otetuissa röntgenkuvissa monissa nivelissä voi näkyä luupiikkejä, joista ei ole mitään haittaa. On sanottu, että lähes kaikilla yli viisikymppisillä on joitakin luupiikkejä nivelissään, vaikkeivät he niistä tiedä. Oireita voivat kivun lisäksi olla turvotus tai niveljäykkyys. Kipu voi olla paikallista tai säteillä muualle kehoon. Myös raajan puutuminen tai kihelmöinti voi joskus johtua luupiikistä. Toisinaan osteofyytti syntyy sairauden, kuten luutulehduksen tai diabeteksen vaurioittaessa luuta. Varsinkin diabeteksen yhteydessä syntyvät tulehdukset voivat olla hankalia hoitaa. Kortisonipistosten ohella luupiikkien aiheuttamia kipuja voidaan helpottaa fysioterapialla, tulehduskipulääkkeillä, tukisiteellä tai jännettä venyttävällä lastalla. Vaikeissa tapauksissa turvaudutaan leikkaukseen. Lähde: yleislääkäri, lääket.lis. Risto Laitila, A&R Medics me ww.em w lle. Valkoisemmat hampaat - kiillettä vaurioittamatta Hampaiden alkuperäinen väri tummuu ajan myötä. Tummentumia aiheuttavat mm. ruoka, juomat ja tupakointi. Hampaiden pinnalla olevia värjäytymiä on mahdollista poistaa turvallisesti kotona. Hellävarainen vaihtoehto on käyttää Emmelleä, joka sisältää papainientsyymiä ja jonka hankausarvo on alhainen. Emmelle sisältää 1500 ppm uoria. Terveydeksi! 3 | 2010 13 APTEEKISTA.
• e tempore... S Lihominen pysähtyi uomalaisten aikuisten lihominen on pysähtynyt, ja se on saattanut jopa kääntyä laskuun. Arviot esitettiin elokuussa ilmestyneessä Lääkärilehdessä. Mahdollisesta muutoksesta huolimatta miesten piilevä diabetes sekä miesten ja naisten muut sokeriaineenvaihdunnan häiriöt lisääntyvät edelleen. Tutkijat kuitenkin arvelevat, että myös näissä ongelmissa alkaa näkyä suotuisia muutoksia, jos lihavuuden väheneminen jatkuu. Lehden mukaan vuosina ­ toteutettu tyypin diabeteksen ehkäisyhanke Dehko D onnistui hyvin. Hankkeessa muun muassa tunnistettiin sairastumisriskissä olevia ihmisiä, ja elintapaohjauksella saatiin aikaan merkittäviä painonpudotuksia. Ohjaus vähensi myös muita sydän- ja verisuonitautien vaaratekijöitä. Viidennes suuren diabetesriskin henkilöistä pystyi laihduttamaan yli viisi prosenttia alkupainostaan, keskimäärin kiloa vuoden seurannan aikana. Tämän avulla heidän diabetesriskinsä pieneni lähes prosenttia. Dehko D oli maailman ensimmäinen diabeteksen ehkäisyhanke, joka toteutettiin osana perusterveydenhuollon arkea. Hankealueella asuu , miljoonaa ihmistä. IS Apteekki Teollisuus ja tukku , % Valtio , % , % Apteekin siivu pieneni Apteekin osuus lääke-eurosta oli viime vuonna keskimäärin , prosenttia, valtio keräsi apteekkimaksuina ja arvonlisäveroina , prosentin siivun. Lääketehtaan ja lääketukkukaupan yhteenlaskettu osuus oli , prosenttia. Apteekin siivu lääke-eurosta on viime vuosina koko ajan pienentynyt ja lääkeyritysten suurentunut. Valtion osuus on pysytellyt ­ prosentin välillä. Apteekit myivät viime vuonna lääkkeitä noin , miljardin arvosta. FLUDENT TAVOITTEENA VAHVAT HAMPAAT LÄPI ELÄMÄN Raikas mintun ja hedelmän maku! Oletko Fressannut tänään? Fludent Fresh ja Fludent Fresh Junior Hyvänmakuiset fluori-ksylitolihuuhteet hammaskarieksen ehkäisyyn Huolehdi riittävästä fluorinsaannista, jos: · hampaittesi puhdistus on puutteellista · hampaissa on paljon reikiä · ruokavaliosi sisältää paljon makeaa tai virvoitusjuomia · käynnissä on oikomishoito · kärsit suun kuivuudesta, juurikarieksesta tai vetäytyneistä ikenistä 8/2010 Klovinpellontie 3, 02180 Espoo, Puh (09) 348 233, www.actavis.fi www.vahvathampaat.fi
• T Oma maa mansikka alvella kesän odotus on kiihkeää. Varmistimme jo hyvissä ajoin auringonpaistekiintiön täyttymisen varaamalla parin viikon omatoimimatkan Italiaan. Monen mielestä lomanvietto muualla kesken kauneinta Suomen kesää on melkein rikos. On myönnettävä, että tänä vuonna matkaan lähteminen helteisestä kotimaasta tuntui itsestäkin hölmöläisen hommalta. Hankaluudet alkoivat jo heti toisena iltana, kun esikoinen keikahti tuolillaan kumoon rantapenkereellä olevassa illallispaikassa ja vasen käsi vääntyi sijoiltaan. Ei kun ambulanssilla sairaalaan, jossa käsi kipsattiin sormenpäistä kainaloon. Italialainen terveydenhuolto toimi esimerkillisesti ja asia saatiin nopeasti hoidettua, mutta koko matkaseurueen tunnelma latistui kertaheitolla. Viikoksi vuokrattu talo "kukkaisrivieralla" osoittautui aivan joksikin muuksi kuin mitä netissä kerrottiin. Aloitimme suursiivouksella. Puutarha oli pläntti poroksi palanutta nurmikkoa ja luumupuu, jonka kypsyviä hedelmiä ei saanut poimia. Uuni ei toiminut, grilliksi tarjottiin läjää ruostuneita riekaleita talon alla. Sijainti lähellä uimarantaa tarkoitti pystysuoraa kilometrin pituista ylämäkeä hotellin yksityisrannalta. Ulko-oven lukko oli rikki eikä auennut kuin pitkien ponnistelujen jälkeen. Se kyllä osoittautui siunaukseksi, sillä taloon ensimmäisenä yönä pyrkineet murtovarkaatkin jäivät oven taakse. Yläkerran sveitsiläisperhe sen sijaan menetti rahat, luottokortit ja passit ja lähti saman tien takaisin kotiin. Me minimoimme talossa vietetyn ajan ja hikoilimme yöt ilmastoimattomassa talossa ikkunat visusti kiinni, uloskäynnit huonekalubarrikadeilla tukittuina. Italia on ihana maa ja kaikesta huolimatta meillä oli mukava loma. Päätimme silti, että ensi kesänä lomailemme kotimaassa, satoi tai paistoi. Suomen kesää ei voita mikään. kolumni Sirpa Peura Kirjoittaja on Suomen Apteekkariliiton farmaseuttinen johtaja.
• TUOTELAHJA! OSTA 3 Eucerin-kasvovoidetta saat HYALURON FILLER -hoitoampullipaketin KAUPAN PÄÄLLE! (arvo n. 33 ) Kampanja voimassa 1.9.-31.10.2010 Lisätietoja WWW.EUCERIN.FI
• VIIMEISIN INNOVA ATIO, JOK A TAISTELEE TEHOKK A ASTI RYPPYJÄ VASTA AN Pelkäätkö ryppyjä? Nyt voit vähentää ja tasoittaa syviäkin ryppyjä tehokkaasti, sillä Eucerin® on kehittänyt anti-age -tuotesarjan, jonka kehitystyötä ovat inspiroineet dermatologiset hyaluronihappohoidot. Eucerin® Hyaluron Filler -hoitotuotteet sisältävät ainutlaatuisen hoitoyhdisteen hyaluronihappoa sekä saponiinia. Miten hoito näkyy ihollasi? Näkyvästi tasaisempi ja nuoremman näköinen iho ­ ilman pistoksia, ilman kirurgiaa. Hyaluronihappo tasoittaa syviäkin ryppyjä ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Voiteen bioaktiivinen aineosa, saponiini, stimuloi ihon omaa hyaluronihapposynteesiä ja auttaa vähentämään ryppyjä aktiivisesti. Löydä itsellesi sopiva kasvojenhoitotuote osoitteessa WWW.MYEUCERIN.FI Eucerin® on saatavilla apteekeista
• teksti MARJO HENTUNEN | kuvat KIRSI SALOVAARA ja ARTO WIIKARI Asiantuntijoina koulutuspäällikkö ANNE HIIRI, Suomen Hammaslääkäriseura Apollonia sekä proviisori, hammaslääketieteen kandidaatti KATRI WALLIN, Oulunsalon apteekki Reikiintyminen on yleistä kaikissa ikäryhmissä, ja juurihoitoja joudutaan tekemään lapsillekin. Peli ei ole silti menetetty. Vaikka paikkoja olisikin, harjaaminen, säännölliset ateriarytmit ja ksylitolituotteet estävät lisäreikiintymistä. Harjat suihkimaan! K oulutuspäällikkö Anne Hiiri Suomen Hammaslääkäriseura Apolloniasta napauttaa, että me suomalaiset olemme laiskoja purukalustomme putsaajia. ­ Vain 30­50 prosenttia ihmisistä harjaa hampaansa kahdesti päivässä. Suomalaislapset sijoittuivat harjaustilastojen häntäpäähän. Ruotsi on meitä edellä, koska siellä on panostettu puhdistuksen opetukseen. Huono hammashygienia ja kiinnityskudosten tulehdukset altistavat sydänsairauksille ja heikentävät diabeteksen hoi- totasapainoa. Hampaiden kiinnityskudossairaus voi olla oireeton ja johtaa hoitamattomana hampaiden irtoamiseen. Sähköhammasharja on suositeltava, sillä se poistaa käsiharjaa tehokkaammin plakkia eli bakteerikerrosta hampaiden pinnoilta. ­ Harjan pää on sopivan pieni. Eräissä sähköharjoissa on toiminto, joka ilmoittaa, jos painaa liikaa. Liike on pyörivä ja sykkivä. Harja on kätevä myös silloin, jos käsissä ei ole voimaa. Myös ravinnolla voi edistää suun terveyttä. Kuitupitoinen, pureskelua vaativa ruoka vauhdit-
• taa syljen eritystä, kun taas kalsiumia ja fosfaattia sisältävät ruoat, kuten maitovalmisteet vahvistavat kiillettä. Muun muassa kokojyvävalmisteissa on ainesosia, jotka hillitsevät suun bakteerien toimintaa. Hampaiden bakteerit muodostavat ravinnon sokerista kiillettä liuottavia happoja. ­ Säännöllinen ateriarytmi on tärkeää. Pitkin päivää napostelevan suussa on jatkuva happohyökkäys. Tahnoissa ei suuria eroja Hammastahnavalikoima on laaja. Perustahnojen lisäksi on erikoistahnoja vihloville ja värjääntyneille hampaille. Kaikkia erikoistahnat eivät kuitenkaan auta. ­ Tahnan tärkein ainesosa on fluori, sillä se vähentää kiilteen liukenemista, neutralisoi hapontuotantoa ja edistää kiilteen uudelleen kovettumista. Lasten tahnoissa on fluoria vähän, sillä lapset usein nielevät tahnaa, toteaa Anne Hiiri. Valkaisevat tahnat hiovat hampaiden pintaa mekaanisesti tai sisältävät värjäytymiä hajottavia entsyymejä. ­ Paljon hankaavia aineita sisältäviä tahnoja saisi käyttää korkeintaan kerran viikossa, sillä ne naarmuttavat hammaskiillettä. Papaiinientsyymejä sisältäviä tahnoja voi käyttää useammin. Papaiini on papaija-hedelmästä saatava proteiineja pilkkova entsyymi, joka hajottaa pinnallisia värjäytymiä. Toisaalta valkaisevilta tahnoilta ei kannata odottaa ihmeitä, sillä ne eivät muuta hampaan perusväriä. "Luonnonmukaisissa" tahnoissa ei ole fluoria lainkaan. ­ Jotkut kokevat fluorin keinotekoiseksi eivätkä halua käyttää fluoripitoisia tahnoja. Silloin pitäisi erityisen tarkasti välttää napostelua ja puhdistaa hampaat huolellisesti. Natriumlauryylisulfaattia sisältävät tahnat saattavat ärsyttää herkkää suuta. Natriumlauryylisulfaatti on vaahtoava aine, joka rikkoo suun limakalvon suojakerrosta ja saattaa aiheuttaa herkille käyttäjille aftoja, kivuliaita haavaumia suun limakalvoille. ­ Aftat paranevat usein itsestään, mutta niitä voidaan suojata myös geeleillä. >> vinkkiä hampaiden hoitoon Ksylitolituotteet ehkäisevät kariesbakteerien tarttumista hampaisiin. Harjaa hampaat kahdesti päivässä. Muista hammasvälit! Syö säännöllisesti. Juo virvoitusjuomia ja tuoremehuja vain aterian yhteydessä. Jos kärsit hammashoitopelosta, ota yhteyttä pelon hoitoon erikoistuneeseen hammaslääkäriin. Odota aterian jälkeen puolisen tuntia ennen harjaamista tai syö ksylitolia. Näin et vaurioita happohyökkäyksen pehmentämää kiillettä. Juustopala on mainio päätös aterialle, sillä se katkaisee happohyökkäyksen ksylitolin tavoin. Terveydeksi! |
• Hammaslääkäri voi hoitaa vaikeita aftoja vahvemmilla kortisonivalmisteilla ja antibiooteilla, kuten doksisykliinihuuhteluilla, kertoo proviisori, hammaslääketieteen kandidaatti Katri Wallin Oulunsalon apteekista. Ihosi nuorekkuuden salaisuus ­ enemmän kosteutta ja vähemmän ryppyjä Louis Widmerin Moisturizing Day Cream on runsaasti vaikuttavia aineita sisältävä, ravitseva päivävoide kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Emulsion Hydro-Active kosteuttaa ihoa intensiivisesti ja sopii kaikille ihotyypeille. Day Cream UV 10 uudella koostumuksella hoitaa ja suojaa normaalia ja kuivaa ihoa UV-säteiden haitallisilta vaikutuksilta. Kaikkia päivävoiteita on saatavana miedosti hajustettuna sekä hajusteettomana. Moisturizing Day Cream ja Emulsion Hydro-Active ­ erittäin hyvät testitulokset: Jo kuukauden käytön jälkeen 46% parempi ihon kosteuspitoisuus! Tarjous: Normaalikokoisen päivävoiteen ostosta kaupan päälle erikoiskokoinen Day Cream UV 10 (10 ml), arvo n. 5B. Valtuutetuista Louis Widmer -apteekeista/rajoitettu erä. Sairaus voi kuivattaa suuta Katri Wallinin mukaan asiakkaat kyselevät apteekeista paljon esteettisiä tuotteita, kuten raikastavia suuvesiä ja valkaisevia hammastahnoja. Monesti esiin tuleva ongelma on kuiva suu. ­ Se tulee usein puheeksi lääkitysten yhteydessä. Monet joutuvat yölläkin juomaan vettä, ja suu on kuin hiekkapaperia. Myös nieleminen voi olla vaikeaa. Syljeneritystä voivat jarruttaa muun muassa psyykenlääkkeet, astma- ja allergia- sekä verenpainelääkkeet. Joskus sylkirauhaset tuhoutuvat sädehoidon vaikutuksesta. Myös Sjögrenin oireyhtymä, tulehduksellinen reumatauti, kuivattaa suuta. Se tuhoaa limakalvoja kostuttavat rauhaset, kuten kyynel- ja sylkirauhaset. ­ Niukka syljeneritys altistaa reikiintymiselle. Kuivasta suusta iloitsevat myös limakalvotulehduksia aiheuttavat sienet. Veden juomisen lisäksi suun limakalvoille kannattaa sivellä ruokaöljyä. Jos nämä keinot ei- vät tepsi, apteekista saa kosteuttavia geelejä, joita voi laittaa yöksi suuhun. Myös ksylitolipastillien imeskely kiihdyttää syljeneritystä. Alkoholipitoiset suuvedet raikastavat hengitystä, mutta ne saattavat ärsyttää ja kirvellä herkkää suuta. ­ Pahanhajuisen hengityksen taustalla voi olla suun tai nielun tulehdus. Suuvedet saattavat vähentää plakin muodostusta, mutta ne eivät missään tapauksessa korvaa harjausta.