• 28.8.2014 ? Lauttasaari-Seura ? Drumsö-Sällskapet ? www.lauttasaari.fi ? Perustettu 1968 ? Nro 29 KERROSTALOKODIT KERROSTALOKODIT Melkonkatu 11 4h, k, s, p, 104,5 m2 Ihana 5. krs:n perheasunto vuonna 2004 valmistuneessa talossa merellisessä Vattuniemessä! Vh. 595 000 ? Melkonkuja 4 3h, k, s, piha, 80 m2 Muuttovalmis heti vapaa huoneisto vuonna 2011 valmistuneessa suositussa As. Oy Mirandassa. Vh. 496 000 ? Vattuniemenkatu 10 3h, k, s, 2p, 98,5 m2 Tilava, heti vapaa ja siistikuntoinen kolmio odottaa uusia asukkaita. Vh. 560 000 ? Itälahdenkatu 2 3h, k, s, p, 85,5 m2 Ihan rannan ja Veijarivuorenpuiston tuntumassa kolmannen kerroksen avara kolmio. Vh. 539 000 ? Haahkatie 16 3h, k, p, 59,5 m2 Heti vapaa päätyhuoneisto. Tilavat huoneet, avokeittiö, iso kylpyhuone. Vh. 269 000 ? Heikkiläntie 5 3h, k, s, p, 80 m2 As Oy Helsingin Romeossa, rakennettu vuonna 2010, uutta vastaava valoisa 3. krs:n huoneisto. Vh. 415 000 ? , YKV, LKV Arif Hamidulla , LKV Jaakko Torvinen 041- 537 6060 041-537 6071 Asunnon myynti-, vuokraus- ja asuntosijoituspalvelut. www.takio.com Gyldénintie 9, 00200 Helsinki 020 741 7878 www.AsuntosijoittajanABC.. www.kiinteistomaailma.fi Kiinteistömaailma | Asuntovarma Oy LKV Lauttasaarentie 16 ? Puh. 09 622 4141 ? lauttasaari@kiinteistomaailma.fi Puhelu 010-numeroon maksaa lankapuhelimesta soitettaessa 0. 0835 e/puhelu + 0,07 e/min (alv 24 %) matkapuhelimesta soitettaessa 0,0835 e/puhelu + 0,17 e/min. (alv 24 %) Kiinteän verkon liittymästä 8,35 snt/puh + 6,00 snt/min Matkaviestinverkon liittymästä 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min Ota avuksesi Kotiapu-Koralli Lauttasaaressa kotiapu on lähellä! Kotiapu-Korallin osaavat ja luotettavat työntekijät hoitavat kotisi kuntoon ammattitaidolla - ja kotitalousvähennyksin (www.vero.fi). Lisäksi saat meiltä ainutlaatuisen työtakuun: jos et ole tyytyväinen palveluumme, asia korjataan veloituksetta! Kotiapu-Koralli hoitaa puolestasi ? Siivoukset: viikko-, kausi- ja muuttosiivoukset. ? Muut kotityöt: ikkunoiden pesu, tiskaus, vaatehuolto, kukkien hoito, kaupassa käynnit. Kotiapu-Koralli Puh. 09 -2289 0502 Fax 09 -2289 0503 koralli@kolumbus.fi www.kotiapukoralli.fi Gyldenintie 3 00200 Helsinki AAA-Siivous OY OLETKO myymassa tai vaihtamassa asuntoasi? Siivousta ammattitaidolla Kotisiivoukset Toimistosiivoukset Muuttosiivoukset Remonttisiivoukset Höyrypesut Kotitalousvähennys 040 13 99 080 www.aaasiivous.fi Kutsu minut kylään! Tarja Peippo Myyntineuvottelija, KiAT 050 535 0213 Anne Flinkman Myyntineuvottelija 040 352 5312 HELSINGIN OP-KIINTEISTÖKESKUS OY LKV Mikonkatu Mikonkatu 13, 00100 Helsinki, p. 010 255 5900 NUKKUMATTI ODOTTAA UUDESSA OSOITTEESSA. Hästens Superia -parivuode 180 x 200 cm + BJ-jouhisijauspatja + jalat, norm. 7.600,- NYT 6.400,48 erässä: 133,33/kk 48 Uusi Hästens Store aukeaa uljaalla avajaistarjouksella. kk (tarjous voimassa 31.8. saakka) Hästens-tarjoukset voimassa myös kaikissa Vepsäläisen myymälöissä. Hästens-vuoteen hankintaa helpottaa TUOHI MasterCard -luotto, jolla maksat ostoksesi tasaerissä jopa 48 kuukauden aikana ilman korkoja ja kuluja. Sitä kutsutaan Nousukausirahoitukseksi* HÄSTENS STORE HELSINKI Mannerheimintie 8, 00100 Helsinki, puh. 020 780 1370. Ma?pe 10?19, la 10?16. *Koroton ja kuluton Nousukausirahoitus. Maksaessasi ostokset TUOHELLA 21.8.-8.12.2014 välisenä aikana saat ostolle jopa 48 kk korotonta ja kulutonta maksuaikaa tasaerissä. Tätä kutsutaan Nousukausirahoitukseksi. TUOHEN muusta käytöstä maksat korot ja kulut sopimusehtojen mukaisesti. TUOHI MasterCard on kansainvälinen maksuaika- ja luottokortti. TUOHEN todellinen vuosikorko laskettuna 1500 euron käytössä olevalle luotolle on 21,05 %. Laskennassa on käytetty 3 kk:n euriborkorkoa (8/2014) ja siinä on huomioitu kuukausittainen tilinhoitomaksu. TUOHI on jatkuva luotto, se on voimassa toistaiseksi, ja sen myöntää Nordea Rahoitus Suomi Oy, Aleksis Kiven katu 9, Helsinki. Luottoraja on 1 000 - 10 000 euroa, korko on 3 kuukauden euriborkorko + 12 % ja tilinhoitomaksu on 5 euroa kuukaudessa, ei vuosimaksua. Nousukausirahoitus ei ole käytössä Vepsäläisen verkkokaupassa. Nro 29 ? 28.8.2014 Lauttasaari www.lauttasaari.fi 1
• Pääkirjoitus Toimittajalta 28.8.2014 Anna aito mahdollisuus vaikuttaa! Yksi meneillään olevan kuntalain kokonaisuudistuksen keskeisistä linjauksista on se, että asukkaille turvataan nykyistä paremmat osallistumismahdollisuudet. Kuntalaki on keskeinen kuntauudistuksen osa-alue. Ehdotusta on valmisteltu useita vuosia ja se on ollut lausunnolla kesän ajan. Lakiesitys on tarkoitus antaa eduskunnalle alkusyksystä ja uuden kuntalain tulla voimaan jo vuoden 2015 alusta. Osallistumismahdollisuuksien rinnalla toinen tärkeä linjaus on se, että kunnan toimintaa on ohjattava kokonaisuutena. Laissa kunnan käsite olisi laaja ja se sisältää juridisen kuntakonsernin lisäksi ostopalvelut ja toiminnan, joka perustuu kuntien yhteistyöhön tai kunnan omistukseen. Ehdotetaan, että kunnan toimintaa ja palveluita tulee ohjata yhteen sovitettuna kokonaisuutena riippumatta siitä, miten ne järjestetään tai tuotetaan. Keskeiset asiat, kuten muun muassa kunnan omistajapolitiikka määritettäisiin valtuuston hyväksymässä kuntastrategiassa. Lakiehdotuksessa on erityinen pykälä, jolla kunnan asukkaille ja palvelujen käyttäjille turvattaisiin oikeus osallistua ja vaikuttaa kunnan toimintaan. Valtuusto velvoitetaan pitämään huolta siitä, että on tarjolla erilaisia vaikuttamismahdollisuuksia. Käyttäjälähtöisinä keinoina mainitaan osallistuvan budjetoinnin hyödyntäminen, erilaiset keskustelutilaisuudet ja kansalaisraadit. Erikseen mainitaan asukkaiden, järjestöjen ja muiden yhteisöjen oma-aloitteisen asioiden suunnittelun ja valmistelun tukeminen. Kuntien tulisi perustaa myös nuorisovaltuusto, vanhusneuvosto ja vammaisneuvosto. Valtuusto voisi päättää, että kunnalle kuuluvasta asiasta toimitetaan kansanäänestys. Kunnat ovat merkittävä taloudellinen toimija ja niiden päätöksillä on vaikutusta jokaisen kansalaisen elämään. Laissa omaksutun laajan kuntalain käsitteen takia tulevalla lailla on suuri merkitys markkinoiden toimintaan ja tätä kautta esimerkiksi erilaisten palveluiden saatavuuteen. Tämä lisää merkittävästi alueita, mitä asukkaiden ja niitä edustavien asukasyhdistysten tulee seurata. On myös oltava jatkuvasti hereillä suunnitteilla olevista asioista. Ainakin teoriassa nyt tarjotaan kansalaisille mahdollisuus saada äänensä kuuluviin. Asukkaiden osallistumis- ja vaikuttamismahdollisuuksien turvaami­ nen on tärkeää ja perusteltua. Silti lakiehdotus herättää epäilyjä. Aitoa osallistamista ja asukkaiden kuulemista ei ole se, että järjestetään keskustelutilaisuuksia ja mielipidekyselyjä tai perustetaan neuvostoja. Aito vuorovaikutus edellyttää, että asukkaiden näkemykset otetaan päätöksissä huomioon. Nykytilanteeseen nähden tässä on paljon parannettavaa. Katri Penttinen Lauttasaari-Seuran varapuheenjohtaja Katja Pesonen Tietokoneelta tanssimaan N äihin samoihin aikoihin viime syksynä olin tehnyt pitkiä työpäiviä ja istunut tietokoneella ylimääräisiä tunteja. Ja se kyllä tuntui kropassa. Eräänä perjantain ja lauantain välisenä yönä heräsin aamuviideltä niin suureen selän ja hartioiden särkyyn, että jouduin kapuamaan sängystäni voitelemaan niskani, hartiani ja selkäni Voltaren peittoon. Yöllisestä operaatiosta huolimatta heräsin aamulla niin jumissa, että kädet tärisivät ja hengittäminen oli pinnallista. Olin ilmoittautunut EtnoFitneksen Superlauantaihin, jossa sai käydä testailemassa edullisesti syksyllä alkavia tunteja. Plakkarissa olivat peräkkäin Street Jazz ja Dancehall Reggae enkä halunnut peruuttaa, joten raahauduin huterana ja pökerryksissä Kurviin miettien, miten niistä selviäisin. Aloitin Street Jazz -tunnilla. Ensimmäisen kymmenen minuutin alkulämmittelyn aikana kaikki säryt, hengenahdistus ja jäykkyys sulivat kehosta pois. Jäljelle jäi vain euforia, niin valtava, että vedet kihosivat silmiin. Ja tämä, rakkaat ihmiset, on pätevä syy harrastaa liikuntaa. Olen liikkunut koko elämäni. Aloitin baletin viisivuotiaana, se säilyi harrastuksenani kymmenen vuotta. Sen ohelle tulivat jazz-, moderni- ja nykytanssi sekä hip hop. Nuo säryt ja kolotukset johtuivat siitä, etten ollut pariin vuoteen harrastanut liikuntaa juuri lain- ? Jäljelle jäi vain euforia, niin valtava, että vedet kihosivat silmiin. kaan, jos hyötyliikuntaa ei lasketa, ja päätin, että toista mokomaa ei saa kulua. Aloitin Dancehall Reggaen heti tuon tuskallisen Superlauantain jälkeisenä maanantaina ja rakastuin korviani myöten. Syyskuussa alkaa taas uusi kausi. Liikuntaharrastuksia minulla on nyt kolmena päivänä viikossa, minkä päälle teen vielä kotijumppaa. Tämän lehden teemana on liikunta. Lauttasaaresta löytyy valtava kirjo tahoja, jotka tarjoavat jos jonkin sortin lajeja. Näin loistavat liikuntamahdollisuudet tämän kokoisella alueella on asia, josta voi ja on syytä olla kiitollinen. Lisäksi siitä kannattaa ottaa kaikki irti. Ihmisillä on paha tapa alkaa parantaa asioita silloin, kun vahinko on jo tapahtunut, mutta paras keino välttää vaivoja on ennaltaehkäisy. Toivottavasti saat tämän lehden sivuilta inspiraatiota uuteen harrastukseen tai puhtia nykyiseen. Syksyhän on täydellinen aika aloittaa jotain uutta, eikö vaan. Sinä olet oman elämäsi tärkein ihminen, joten pidä itsestäsi huolta. Inspiroivaa viikkoa, Katja Saara Sallinen Lukijan kuva Ruuhkaa Heikkaantorin lähistöllä. Pyörätie vai parkkipaikka? Kuva on otettu 23.8.2014. Sara Ristilä Viikon kuva Viikon kuva Lauttasaari-lehti julkaisee lukijoitten lähettämiä valokuvia Viikon kuva -palstallaan. Aihe on vapaa: luontokuvia, hauskoja sattumuksia, yllättäviä tilanteita, iloisia yllätyksiä, asumisen ongelmia ja niin edelleen. Haussa ovat kuvat, joista arvelet olevan iloa tai hyötyä muille. Kuvaehdotuksia voi lähettää sähköisessä muodossa lehden toimitukseen osoitteella lehti@lauttasaari.fi. Kuvaajan nimi mainitaan ja toivottavaa olisi lyhyt kuvaan liittyvä teksti tai ainakin tieto, mistä päin saarta kuva on otettu ja milloin. Julkaistuista kuvista ei makseta palkkiota. Kesän viimeiset hunajat lähtivät kerrostalon pihalta ostoskeskuksen läheltä. 2 www.lauttasaari.fi Lauttasaari Nro 29 ? 28.8.2014
• Lauttasaaren väkiluku kohosi uuteen ennätykseen Meiltä ja muualta Koonnut: Katja Pesonen Kaikki lapset Kassariin! Lauttasaari-päivien lauantai on koko perheen tapahtuma, jossa on erityisesti huomioitu lapset ja lapsenmieliset. Lasten kannattaa ottaa omat ämpärit ja lapiot mukaan ja osallistua hiekkaveistoskilpailuun. Kilpailu on leikkimielinen ja siihen voi ilmoittautua yksin tai joukkueena. Kisan tuomariksi on lupautunut seurakuntamme kirkkoherra Juha Rintamäki. Musiikkitarjonnasta lapsille vastaa Aarne Alligaattori ja Viidakkorumpu. He esiintyivät Lauttasaari-päivillä myös viime vuonna ja suuresta suosiosta johtuen paikalliset fanit pääsevät kuulemaan idoleitaan uudestaan. Myös eläinten ystäviä on muistettu ja Lauttasaari-Seura tarjoaa lapsille poniratsastusta. Kaikki aikataulut kannattaa tarkistaa tässä lehdessä julkaistavasta Lauttasaari-päivien ohjelmasta. Lukijan ääni -palsta aktivoituu Lapsiperheiden määrä Lauttasaaressa on kasvanut vanhassa asuntokannassa enemmän kuin uusissa. L apsiperheiden määrä on Lauttasaaressa kasvanut pienissäkin asunnoissa. Samaan aikaan yli 50-vuotiaiden määrä on selvästi vähentynyt ja yksinasuvien osuus kaksinkertaistunut. Teksti: Pekka Vuori ? Kuva: Katja Pesonen Lauttasaaren väkiluku oli vuodenvaihteessa 21 932 henkeä. Ruotsinkielisiä heistä oli 3 053 eli 14 prosenttia ja vieraskielisiä vajaa 7 prosenttia. Lauttasaari liitettiin Huopalahden kunnasta Helsinkiin vuoden 1946 suuressa alueliitoksessa, jolloin siitä tuli Helsingin 31. kaupunginosa. Lauttasaaren silta oli valmistunut jo 1937, ja ensimmäiset kerrostalot nousivat silloin saarelle. Rakentaminen käynnistyi kuitenkin todenteolla 1950-luvulla Helsingin kasvaessa nopeasti. Puolet saaren asunnoista onkin rakennettu 1950 ja 1960-luvuilla. Saaren eteläosa, Vattuniemi rakennettiin teollisuusalueeksi. Lauttasaaren väestötilastot kertovat mielenkiintoisella tavalla asuntokuntakoon ja asumisväljyyden kehityksen valtavasta merkityksestä. Väestömäärä kasvoi 1960-luvun alkuvuosiin saakka todella nopeasti, ja 1965 saavutettiin väestöhuippu 21 878 henkeä. Tämä ennätys ylitettiin vasta viime vuodenvaihteessa, jolloin asukasluvuksi kirjattiin 54 henkeä enemmän. Näin siitäkin huolimatta, että Lauttasaaren asuinpinta-ala on kaksinkertaistunut vuoden 1965 jälkeen. Merkittävästi tähän on vaikuttanut se, että yksinasuvien osuus on kaksinkertaistunut 1960-luvun lopun 25 prosentista. Myös pienet asunnot sopivat perheille Yllättävä havainto on se, että lasten määrä onkin kasvanut vanhassa asuntokannassa enemmän kuin mitä uusissa. Tällä vuosituhannella 0-6-vuotiaiden määrä on kasvanut 400 lapsella vanhoissa, ennen vuotta 2000 valmistuneissa rakennuksissa, kun uusissa 2000-luvun asunnoissa lapsia on nyt 340. Lauttasaaren väestönkasvu alkoi uudestaan 2000-luvulla, ja erityisesti pieniä lapsia on nyt niin paljon, että päivähoitopalvelut ovat kovilla. 0-6-vuotiaita lapsia oli alimmillaan reilut 1 000 vuonna 2001, mutta nyt määrä lähentelee jo 1 800. Päivähoitoikäisiä on siten jälleen yhtä paljon kuin 1980-luvun alussa. Lauttasaaressa lapsiperheiden määrä on kasvanut kantakaupungin tapaan pienissäkin asunnoissa. Tämä saattaa olla seurausta asunto- ja työmarkkinoiden kiristymisestä, ja nuoret perheet ovat joutuneet tinkimään tilatarpeistaan. Toisaalta Lauttasaari on erittäin sopiva lapsiperheiden asuinalue, luonnonläheinen ja rauhallinen, mutta kuitenkin keskustan ja työpaikkojen lähellä. On esitetty teoria kaupunkiasumisen renessanssista, vastareaktiona vuosituhannen vaihteen niin sanotulle Nurmijärvi-ilmiölle. Usein lapsiperheiden määrän kasvuun esitetään syyksi myös sukupolven vaihdosta, eli vanhusväestön luovuttamiin asuntoihin muuttaa lapsiperheitä. Tämän tutkimiseen tarvittaisiin yksityiskohtaiset asuntokohtaiset aikasarjat. Yleisenä huomiona voidaan kuitenkin todeta, että vanhemmassa asuntokannassa näyttää myös vanhusväestön määrä edelleen kasvavan. Sen sijaan erityisesti viisikymppisten määrä on vähentynyt selvästi. Drumsö pensionärer r.f. firade sommarens sista torsdagsträff på Café Mutteri undantagsvis då Casino strandens café redan stängt. 17 glada medlemmar drack kaffe eller te med goda bakverk och hade det väldigt gemytligt. Vi tackar Café Mutteri för vänligheten. Palstalla julkaistaan vain asiallisia tekstejä ja vaikka haluaisit esiintyä nimimerkillä, tarvitsemme silti myös oikean nimesi ja yhteystietosi. Tiedot jäävät toimituksen sisälle. Torstaisin ilmestyvän lehden juttujen on oltava toimituksessa edellisen viikon perjantaihin mennessä. Helsingin energiankulutus jatkaa laskuaan Helsingin kaupunkialueen energiankulutus jatkaa laskuaan. Kaikista nopeimmin laskee asukaskohtainen kulutus, mutta myös kokonaiskulutus on laskussa. Helsingin kaupunki tavoittelee asukaskohtaisesti 20 prosentin energiankulutuksen laskua vuosina 2005?2020. Nykyisellä menolla se vaikuttaa mahdolliselta, sillä vuoteen 2013 mennessä kulutus oli laskenut kymmenen prosenttia. Kokonaiskulutuskin on laskenut prosentilla vuosien 2005?2013 aikana. Yleensä sähkönkulutusta pidetään vaikeimpana säästökohteena, mutta sen kulutus on kuitenkin laskenut kuusi prosenttia asukasta kohden. Ylipäätään energiankulutus on vähentynyt kokonaisuudessaan. Suurin syy tähän on energiatehokkuuden paraneminen, sillä vaikka ihmiset ostavat nykyään enemmän sähkölaitteita kuin koskaan, hehkulamppukielto, energiaa säästävät laitteet sekä kodinkoneiden energiamerkinnät ovat laskeneet energiankulutusta selkeästi. Muutos on nähtävissä myös asuinrakennuksissa. Rakentaminen on lisääntynyt, mutta kaupungin sääkorjattu lämmönkulutus on pudonnut prosentilla vuosina 2005?2013 ja jopa yhdeksän prosenttia asukasta kohden. Erityisesti uudisrakennusten energiankulutus on pudonnut viime vuosina huimasti. Kutsunnat alkavat pääkaupunkiseudulla Asevelvollisuuslain mukaiset kutsunnat alkavat pääkaupunkiseudulla perjantaina 29. elokuuta. Ensimmäisenä kutsunnat ovat Kauniaisissa. Espoossa kutsunnat alkavat 1. syyskuuta, Vantaalla 30. syyskuuta ja Helsingissä 14. lokakuuta. Tämän vuoden kutsunnat koskevat pääosin vuonna 1996 syntyneitä miespuolisia Suomen kansalaisia, jotka täyttävät tänä vuonna 18 vuotta. Heitä on pääkaupunkiseudulla yhteensä noin 5 300. Kutsunnanalaisia ovat myös ne 19-29-vuotiaat, jotka eivät ole vielä hoitaneet kutsuntavelvollisuuttaan tai jotka on määrätty uudelleen tarkistettavaksi. Erillisiä kutsuntatilaisuuksia järjestetään Helsingin, Espoon, Kauniaisten ja Vantaan alueilla yhteensä 38. Kutsunnat päättyvät 15. joulukuuta. KIITOS! Nro 29 ? 28.8.2014 Haluamme käynnistää jälleen Lauttasaari-lehdessä Lukijan ääni -palstan kaikkien larulaisten yhteiseksi keskustelukentäksi. Jos sinulla siis on jotain mietintämyssyssä, joka koskee rakasta saartamme, pura se tekstiksi ja lähetä osoitteeseen lehti@ lauttasaari.fi. Lauttasaari www.lauttasaari.fi 3
• Suoria bussilinjoja tarvitaan H KL:n kesäkodissa puitiin joukkoliikenteeseen suunniteltujen muutoksien vaikutuksia Lauttasaareen. Tuleeko matkustaminen vain vaikeammaksi? Teksti: Risto Kolanen Kuva: Kari Kotila Miten sopivat joukkoliiken­teen suuri kuva, toisaal­la pieni, ihmisen kokoi­nen, kuva toisiinsa? Siinä metron mitta­ kaava, tai sen ristiriita, Helsingissä. Se on tärkeää seudullisesti, mutta jos bussiliikenne keskustaan ei tulevaisuudessa toimi joustavasti sekä niin kutsutun syöttöliikenteen että suorien bussiyhteyksien osalta, Lauttasaareen jää alueita, joista ihmisten joukkoliikkuminen huonontuu joko suoraan ajassa mitattuna tai hankalien liikennevälineiden vaihtojen takia. Näin moni todisti yleisöpuheenvuoroissa. Tässä pääydin viikko sitten HKL:n kesäkodissa järjestetyssä ?Kasvavan Helsingin seudun liikenne? ?keskustelusta. Suunnitte­ lujohtaja Tero Anttila edustaa liikenteen suunnittelu- ja tilaajaorganisaatiota seudulla. Niinpä hän keskittyi suureen kuvaan: varmat infrahankkeet, kehärata 2015, Matinkylän länsimetro ja keskuspuiston jalankulkutunneli. Budjettiriihen yhteydessä varmistuvat Raide-Jokeri, länsimetron jatke Kivenlahteen, kaupunkirata Espooseen ja koko Suomen kannalta tärkeä Pisara-rata. Helsingin seudun liikenteessä uusia ideoi­ ta syntyy, HSL:n hallituksen jäsen Tarja Kantola kiitti suunnitteluor­ganisaatiota. Toisaalta HSL:n esitykset lippujen hintojen 4-5 prosen­ tin korotuksista näinä nollatupojen ja irtisanomisten aikana herättivät närää. Kantola kehotti helsinkiläisiä pitämään puolensa ja Kuvassa perällä Tero Anttila puhuu myös käsillä. Vasemmalla hänestä puhetta johtanut Mirka Vainikka. lauttasaarelaisia vaatimaan bussiyhteyksiä keskustaan. HKL:n johtokunnan jäsen Sinikka Vepsä sanoi, että hänen on vaikea niellä kaikkia niitä säästövaateita, joita tämän ja ensi vuoden 2015 sote-budjettiin kohdistuu samaan aikaan, kun automaattimetroprojekti kallistuu kallistumistaan. - Alkuperäinen budjettiarviohan oli 70 miljoonaa euroa vuonna 2006. Kustannukset ovat lähes kaksinkertaistuneet, eikä Siemens ole onnistunut automatisoimaan vanhoja 100 sarjan metrojunia eikä toimivaa laituriovisysteemiä ole vielä löydetty. Epätodennäköistä on se, että Länsimetro kulkisi elokuussa 2016. Toinen johtokunnan jäsen Ari Lehtinen Lauttasaari-lehteä on jaossa seuraavissa paikoissa: ? ? ? Punainen Huvila, ? Kauppaneuvoksentie 18, ? punaisessa postilaatikossa ? ulkorakennuksen kyljessä ? Kirjasto, Pajalahdentie 10 ? K-supermarket, ? Kiviaidankatu 2 ? S-market, Itälahdenkatu 28 Lidl, Heikkiläntie 4 K-extra, Lauttasaarentie 5 K-extra, Isokaari 42 Siwa, Isokaari 9 R-kioski, Isokaari 1 Ruoholahden Kauppakeskus 79,5 m2 3h+k+kph/wc+wc+vh+lasitettu parveke. Heti vapaa Senioritalon kolmio Lauttasaaren sillan kupeessa. (F). Vuokra 1350 ?/kk + vesimaksu 20 ?/hlö/kk. Pohjoiskaari 9. 9830671 Soita, sovitaan esittely! Seppo Väisänen Pohjoiskaarelta painotti, että länsimetron myötä ei joukkoliikenteen palvelutaso saisi heikentyä. Omalla kohdalla liikkuminen sekä keskustan että ostoskeskuksen suuntaan heikkenee, jos bussiyhteyksiä ei ole. - Ei tarvitse olla vaikeasti liikuntarajoitteinen, kun pääsy metroon, asiointi kaupungilla ja paluu metroasemalta kantamusten kanssa ilman levähtämistä suovia penkkejä on fyysisesti vaikeaa ja ajallisesti hidasta. Nainen Puistokaarelta sanoo jäävänsä kahden aseman loukkuun. Katajaharjun bussi kulkee nyt kuusi kertaa tunnissa. Metron jälkeen rytmi hiljenee neljään kertaan. Koivusaaren metroasemalle on vaikea kulkea rinteen takia. Raimo Sinivaara Vattuniemestä korosti suoria yhteyksiä rautatieasemalle. Kamppi saati Ruoholahti ei riitä! Lauttasaari-Seuralta ja paikallisilta puolue­ yhdistyksiltä toivottiin laajasti aktiivisempaa otetta saaren etujen puolustamisessa. Vankkaa asiaa Lauttasaaresta Lauttasaari-Seura myy Lauttasaari-aiheisia kirjoja Punaisessa Huvilassa. Tervetuloa ostoksille! Ilmoittaudu NYT mukaan Simmiksen syksyn uimakouluihin! Tekniikkakursseja kaikenikäisille lapsille ja aikuisille! Paikka: Lauttasaaren yhteiskoulun uimahalli Lisätiedot ja ilmoittautumiset: www.simmis.fi tai marianne.salmi@simmis.fi /045 111 9093 Pirre Saario: Kohdataan kirkolla Lauttasaaren kirkko 1958-2008 20 euroa Lauttasaari, KT 53 m2 2h+k+kph+lasitettu parveke. Vapaa läpitalon huoneisto putkiremontoidussa yhtiössä Myllykallion vieressä. Huoneisto kaipaa uudistamisen. (D). Vh. 249.000 ?. Puistokaari 9. 9933931 Soita, sovitaan esittely! Lauttasaari, KT muistutti, että aikataulu on myöhässä alkuperäisestä 61 kuukautta ja etenemissopimuksesta hyväksytystä sitovasta aikataulusta 30 kuukautta. HKL:n entisen toimitusjohtajan mukaan viivästykset maksavat Helsingille ja Länsimetro Oy:lle keskimäärin miljoona euroa viikossa. Martti Luukkanen Partner, LKV, LVV 0400 705 805 Jos olet myymässä tai vuokraamassa asuntoasi, pyydä minut ilmaiselle arviokäynnille! Sähkötyöt Kodin pienkoneiden valtuutettu keskushuolto Kaakelikaari 2 A, Vantaa p. 09 2705 8051 4 www.lauttasaari.fi Lauttasaari Nro 29 ? 28.8.2014
• LAUTTASAARI JUOKSU TULE MUKAAN! Paikka: Pvm: Aika: Kasinonranta, Lauttasaari La 6.9.2014 klo 11.00 Lisätiedot osoitteesta www.topola.fi/juoksu Lauttasaari-Seura Avoimet ateljeet Kaapelitehtaalla 6.-7.9. klo 12-18 www.konstrundan.fi 44,5 m2 Luoteisväylä 35. Arvostetulla paikalla Katajaharjussa kulmahuoneisto 2H, IKK.KK, KPH, LÄNSIPARVEKE. Erittäin rauhallinen sijainti, huoneiston näkymät puistopihalle ja metsäiseen puistoon. Sisäkunnoltaan huoneisto on erittäin siisti, alkuperäinen. Yhtiössä suunnitellaan putkiremonttia, tehtäväksi vuonna 2015. Pienkerrostalo, rakennettu 1968. Hp. 232.000 ?. 30 m2 Luoteisväylä 28. Rauhallisella paikalla Katajaharjussa yksiö 1H, IKK.KK, KPH, VH, PARV. Erittäin hyvä pohjaratkaisu, hyvä parveke. Huoneisto on tällä hetkellä vuokrattu, irtisanottu, minkä mukaan vapautuu 1.2.2015. Taloyhtiössä suunnitellaan putkiremontti toteutettavaksi lähivuosina. Hp. 158.000 ?. 28 m2 Lauttasaarentie 9. Keskeisellä paikalla, lähellä tulevaa metroasemaa! Hyväkuntoinen, muuttovalmis 1H, KK, KPH , PARVEKE. Erinomainen pohjaratkaisu! 2/4 krs. Näkymät pihalle, ei liikenteen melua. Talossa alkaa perinteinen putkiremontti (LVIS) lokakuussa 2014. Vielä mahdollisuus vaikuttaa kylpyhuoneen kalusteisiin. Hp. 158.000 ?. 28 m2 Kamppi, Lapinlahdenkatu 12. Erinomainen sijainti kävelymatkan päässä keskustasta! Nopeasti vapaa 1H, KK, KPH. Huoneisto sijaitsee hissitalon 3/5 kerroksessa. Näkymät ovat Työmiehenkadulle päin. Taloyhtiössä on meneillään LVIS-saneeraus (putket ja sähköt) joka valmistuu 1/2015. Hp. 189.000 ?. Nro 29 ? 28.8.2014 Lauttasaari www.kaapelitehdas.fi www.lauttasaari.fi 5
• Liikkumaan! PPJ ? jalkapalloa kaikille V uonna 1995 toimintansa aloittanut Pallo-Pojat Juniorit eli PPJ jatkaa vuonna 1935 perustetun jalkapalloseura Pallo-Poikien toimintaa Etelä-Helsingissä. PPJ:n missiona on tarjota kaikille oman alueensa nuorille tytöille ja pojille mahdollisuus kehittää taitojaan jalkapallossa ja joukkuepelissä yleensäkin lähellä omaa kotiaan. PPJ:n arvot ovat: Iloisuus: tuomme iloa jalkapallon harrasta­ misesta pelaajillemme, heidän vanhemmilleen, joukkueidemme toimihenkilöille ja muille sidosryhmille. Taitavuus: kehitämme pelaajiemme taitoja kunkin ikäluokan vaatimusten ja Suomen Palloliiton valmennuslinjausten mukaisesti. Avoimuus: kaikki halukkaat voivat liittyä seuraamme sitoutumalla sääntöihimme ja toimintaamme. Viestintämme on avointa. Kaikilla on mahdollisuus saada ajantasaista tietoa seuramme ja joukkueidemme toiminnasta. Viime vuosina voimakkaasti kasvanut PPJ on nykyään Palloliiton Helsingin piirin kolmanneksi suurin jalkapalloseura, jonka jäsenmäärä tulee oleman kuluvan vuoden lo­ pulla reilusti yli 1000. Seurassa toimii tänä päivänä 35 tyttöjen, poikien ja aikuisten jouk­kuetta, joista uusimpia ovat 2009-ikäluokan, erityisryhmien (Erkka), ikämiesten (Ikis) ja aikuisten naisten harrasteryhmän (Mutsit) joukkueet. Kaikki PPJ:n joukkueet pelaavat Palloliiton Helsingin piirin järjestämässä piirisarjassa, josta kertyy 1-2 ottelua viikossa touko-, kesä-, elo- ja syyskuussa. Nuorimmat ikäluokat pelaavat piirin järjestämissä peli-illoissa. Lisäksi joukkueet osallistuvat viikonlopun kestäviin turnauksiin ja leireihin kukin tarpeidensa ja mahdollisuuksiensa mukaan. PPJ:n joukkueet ovat myös innolla osallistuneet Helsinki Cupiin sekä Stadi Cupiin, ja menes- PPJ:n tavoite on tarjota nuorille tytöille ja pojille mahdollisuus kehittää jalkapallo- ja joukkuepelitaitojaan lähellä kotia. tystäkin on tullut. Talvikaudella useimmat joukkueet osallistuvat futsal- ja talvisarjoihin. Joukkueiden säännöllisen harjoitus- ja kilpailutoiminnan lisäksi PPJ järjestää liikuntakerhotoimintaa 3-6-vuotiaille (Prinssi- ja Prinsessafutis) ja 1-2-luokkalaisille (Futiskerhot). Omille, erityisen motivoituneille jäsenilleen PPJ järjestää taito-, kyky- ja maalivahtikouluja sekä kikkaklinikoita. PPJ:n muita, säännöllisesti järjestettyjä tapahtumia ovat muun muassa Kevätrieha toukokuussa, kevään päiväkoti- ja koulutapahtumat, kesäkauden tyttö- ja poikaleirit, seuratoimijoiden koulutus- ja keskustelutilaisuudet, Iltakoulut, syyskauden päättäjäistilaisuus PPJ-Gaala sekä hallikauden 1 v 1 - turnaukset. PPJ:n valmennustoimintaa joh- tavat ja ohjaavat seuran sitoutuneet ja ahkerat työntekijät, valmennus- ja junioripäälliköiden Axel ?Akke? Orrstömin ja Jussi ?Jude? Korpisen johdolla. italialainen Macron, jonka kanssa avattiin aivan hiljattain oma myymälä, PPJ-Macron Store Ruoholahden kauppakeskuksen SnadiStadi hupipuistoon. Toimintansa määrätietoisen kehittämisen ohel­la PPJ on 2010-luvulla panostanut voimallisesti harjoittelu- ja peliolosuhteiden kehittämiseen. Olosuhdeprojektien hedelmä­nä seuralla on oma tekonurmikenttä ja talvikausiksi ylipainehalli Hernesaaressa sekä Etu-Töölössä täysimittainen Väinämöisen te­konurmikenttä, jonka PPJ omistaa yhdessä HIFK:n ja Kiffenin kanssa. PPJ toivottaa kaikki erittäin lämpimästi tervetulleiksi tutustumaan toimintaamme. Tarkemmat tiedot osoitteesta: www.ppj.fi Lisäksi seuran jäsenistön käytettävissä ovat Lauttasaaressa Etera-halli ja Helsingin kaupungin täydellisesti peruskorjattu, vastikään avattu Pyrkän kenttä. PPJ:n uutena varustetuotemerkkinä on elokuusta lähtien toiminut PPJ:n tulevia lähiaikojen tapahtumia ? suuri tyttöfutisturnaus Girls Cup 30.?31.8. ? 2003-ikäluokan turnaus 13.9. ? 2006-ikäluokan turnaus Syyskarnevaali 14.9. ? Nälkäpäivätapahtuma 20.9. Ei mikään pihajengi kueen tyttöfutistapahtumassa, PPJ:n omassa Girls Cup -turnauksessa 30.8.-31.8.2014. - PPJ T98-99 on hienosti yhteen kasvanut ja aito joukkue, jolla on päämääränä pelata jalkapalloa niin hyvin kuin mahdollista, toteaa joukkuetta vuoden ammattitaitoisesti luotsannut vastuuvalmentaja Felix Lück. P allo-Pojat Juniorit -seuran PPJ T98-99 -joukkueen tytöt tahtovat olla hyviä, treenata kovaa, tehdä maaleja ja ennen kaikkea olla kova joukkue. Lückin mukaan joukkue treenaa pelien lisäksi neljä kertaa viikossa oppiakseen entistä taitavammiksi pallonkäsittelijöiksi ja saadakseen hyvän fyysisen kunnon, jolla jaksaa kohdata vahvimmankin vastustajan. He ovat valmentajansa johdolla paneutuneet myös henkiseen valmistautumiseen. Teksti ja kuva: Tuula Salmi PPJ T98-99 joukkuetta ei tänä vuonna nähty tyttöjalkapalloilun päätapahtumassa Stadi Cup -turnauksessa, mutta syksyn koitoksissa tullaan näkemään iskukykyinen joukkue! Kevään aluesarjassa viisi komeaa voittoa seitsemästä pelistä toivat paikan syksyllä pelattaviin ylemmän jatkosarjan peleihin. Ensimmäiset piirisarjapelit ovat nyt takana ja kolmas kerta toden sanoi. Voitto Porvoon Futurasta luvuin 3-2 oli lopultakin hieno ja täysin ansaittu. Sarjan ensimmäinen ottelu pelattiin vielä vajaamiehityksellä hieman ?kesäterässä? ja päädyttiin harmittavaan tappioon. Mutta jo toinen ottelu huolimatta tasapelistä (2-2) oli PPJ:n tyttöjen selkeää hallintaa. Toisella puoliajalla ei vastustaja päässyt lainkaan keskikentän yli tyttöjen 6 www.lauttasaari.fi Joukkueeseen kuuluu 16 aktiivista ja iloista tyttöä: Alisa, Erika, Erna, Freija, Hanna, Isla, Jenni, Maria, Meri, Mette, Minerva, Oona, Pinja, Sara, Veera ja Venni. vahvan puolustusasenteen johdosta. Tytöillä on vahva ote ja tsemppi päällä ja tästä on hyvä jatkaa kovatasoista sarjaa eteenpäin. Tyttöjen syykauden huipentaa sitten odotet- tu matka harjoitusleirille Barcelonaan lokakuussa. Matkakassaa kartutetaan koko joukkueen voimin. Joukkueen pelaajat toimivat muun muassa nuorimpien ikäluokkien pelinohjaajina loppukesän suuressa 110 jouk- Lauttasaari Tyttöjen mielestä jalkapallossa on parasta oma joukkue ja se, että onnistuu yhdessä maalien teossa. Hienoa on myös se, kun voittaa omilla taidoillaan ja vahvalla pelaamisella, joka jatkuu ottelujen loppuun asti. - Tämä joukkue on hieno ja yhdistävä asia paitsi tytöille myös kaikkien perheille, toteavat joukkueen johtajat Krista Elopuro ja Katja Huhtala. - Tyttöjen kannustaminen kentän laidalla, tuli sitten harmillinen tappio tai upea voitto, tuntuu katsojista joka kerta yhtä upealta. Se tekee jokaisen ylpeäksi tästä ikiomasta huippujoukkueesta, joka ei todellakaan ole mikään pihajengi, vaan aito ja oikea jalkapallojoukkue sen parhaassa merkityksessä. Nro 29 ? 28.8.2014
• Liikkumaan! Ruoholahden Intersportista Hauska pelireissu Viroon H elsinkiläisestä jalkapalloseura PPJ 04:stä lähti Viroon kaksi ryhmää, PPJ 04 Blue ja PPJ 04 White. Turnausmatkalle lähti yhteensä 22 poikaa, 14 vanhempaa ja 2 valmentajaa. Kaikki paitsi valmentajat tulivat laivalla ja valmentajat Riku ja Andu lensivät töiden jälkeen perässä. Matka oli monelle pojalle ensimmäinen ulkomaan turnausreissu, osa teki matkan jopa ilman vanhempia. PPJ Whiten puolustaja ja laituri Eemeli Karjalainen muistelee hienoja matkakokemuksia. Teksti: Eemeli Karjalainen, PPJ White:n puolustaja ja laituri vauhtia syksyn treeneihin! Turnauksessa meidän ikäluokassamme oli lisäksemme seitsemän muuta joukkuetta. Turnauksen voitti venäläinen DFK Parus. PPJ Blue sijoittui kahdeksanneksi ja PPJ White viidenneksi. En pysty paljon kertomaan PPJ Bluen matseista sillä pelasin samaan aikaan White:ssä. PPJ Whiten pelillisesti paras ottelu oli DFK Parusta vastaan. Vaikka hävisimme pelin lukemin 4-2, olimme silti ainoa joukkue, joka teki heitä vastaan kaksi maalia. Pelissä oli hyvää myös se, että syötimme hyvin ja laitoimme pallon nopeasti liikkeelle emmekä jääneet kikkailemaan niin kuin yleensä. Suurin ongelmamme on ollut kauden aikana se, että pidämme palloa liian pitkään jalassa. Ulkomaalaiset joukkueet pelasivat eri tavalla siten, että he pitivät miehiä eikä alueita. Virolainen tuomarilinja oli tiukempi ja he vihelsivät vapaapotkuja enemmän kuin suomalaiset virkaveljensä ja antoivat paljon keltaisia kortteja. Onneksi pelissä ei näkynyt yhtään punaista korttia eikä puraisua. Lähdimme Viroon 7. elokuuta kello 7.30 M/ S Superstarilla. Söimme aamiaisemme Shuttle buffetissa, eniten taisimme ottaa croissantteja. Aamiaisen jälkeen lähdimme kiertelemään laivalla. Pelasimme laivalla noin tunnin moot­ toripyöräpeliä. Sitten palasimme hyteille, haimme laukut ja saavuimme Viroon. Jatkoimme Tallinnan satamasta bussilla Vöru-nimiseen kaupunkiin. Bussimatkan puolessavälissä pysähdyimme syömään tuulimyllyyn rakennettuun ravintolaan. Kävimme toisen pelipäivän aamulla ennen otteluja Viron maantiemuseossa. Museossa oli konenäyttely ja autorata. Pääsimme ajamaan niillä autoilla pareittain ja lapsille oli pienemmät autot ja aikuisille isommat. Ikävä kyllä yhdelle parille ei riittänyt lasten autoa, jotenka heidän piti ottaa isot autot. Nämä autot olivat kolme kertaa lasten autoja nopeampia, joten he kaahailivat ihan liian kovaa ja törmäsivät vahingossa noin joka toiseen näkemäänsä autoon. Suosittelen museota kaikille alueella liikkuville lämpimästi. Majoituimme Vörussa Hotel Tamulaan. Joka huoneessa oli 2 lasta ja 1 aikuinen. Hotellin vieressä oli järvi ja hiekkaranta ja uimme joka päivä. Virossa oli erilaista muutama asia. Ensinnäkin heräsin joka yö hyvin aikaisin sillä minua tuli puremaan monta typerää hyttystä. Toiseksi järvi syveni tosi hitaasti. Kolmanneksi virolaista hanavettä ei saanut juoda koska olisi voinut tulla maha kipeäksi niin kuin eräälle joukkuelaisellemme valitettavasti kävikin. Bussimatkalla hotellista satamaan pysähdyimme eräälle huoltoasemalle. Ostin ison Coca-Cola-pullon, joka maksoi vain 1,22 euroa. Tämän jälkeen sanoin joukkuekaverilleni, että Virossa kaikki oli paljon halvempaa. Jouduin kuitenkin satamassa syömään sanani sillä satama-marketissa pieni limupullo maksoi 2 euroa. Tämän jälkeen mietin 20 minuuttia miten pieni limupullo voi olla kalliimpi kuin iso ja että mihin suuntaan maailma on menossa. Lootosspring Cupin järjesti virolainen seura FC Lootos. Pelikaupunki oli Pölva. Pelasimme kahdella ruohokentällä jossain päin Pölvaa. Virossa melkein kaikki kentät ovat ruohokenttiä. Oli mukavaa pelata ruohoken- Matkalla oli mielestämme tosi mukavaa. Minun mielestä oli kivointa pelata turnauksessa. Iso kiitos seuralle, valmentajille, huoltajille ja matkanjärjestäjille! Nro 29 ? 28.8.2014 Laaja valikoima treeni- ja juoksuasuja/ -jalkineita ja välineitä! tällä vaihtelun vuoksi. Viimeksi saimme pelata ruohokentällä Hesa Cupissa. Tapahtumia syyskuussa: 6.9. lauantai: Naisten päivä -luvassa erikoisohjelmaa naisille! 13.9. lauantai: Treenipäivä -mm. Inbody-kehonkoostumusmittausta ja tuote-esittelyjä! Tervetuloa! RUOHOLAHTI Kauppakeskus Ruoholahti ? Itämerenkatu 21, 00180 Helsinki P. 010 271 7800 ? Palvelemme ma-pe 10-20, la 10-18, su 12-16. Puhelut maksavat kiinteän verkon liittymästä 8,28 snt/puh + 5,95 snt/min ja matkaviestinverkon liittymästä 8,28 snt/puh + 17,04 snt/min. Lauttasaari www.lauttasaari.fi 7
• Liikkumaan! Henkistä seesteisyyttä, rautaista lihaskuntoa Balasana on yksi joogan perusasanoita ja se tarkoittaa lapsen lepoasentoa. Balasana-asana rauhoittaa tiukan paikan jälkeen, siinä on hyvä kerätä voimia seuraavaan liikkeeseen ja se muistuttaa läpi harjoituksen kaikkein tärkeimmästä: läsnäolosta tässä hetkessä. J oogan ja pilateksen perään ei tarvitse mennä merta edemmäs kalaan. Saarelta löytyy tuntivaihtoehtoja viikon jokaiselle päivälle. Erilaisia paikkoja ja opettajia kannattaa kokeilla, sillä valinnanvaraa on paljon. Itselle sopivaa harjoittelumuotoa ja opettajaa on hyvä etsiä rauhassa. Molemmat lajit sopivat kaikille. Menetelmän kehittäjän Joseph Pila­teksen (1880-1967) johtoajatuksena oli tasapainoi­ nen keho ja mieli ja niiden ansiosta hyvä terveys. Pilatestreeni lisää kehon syvien, asentoa ylläpitävien lihasten voimaa ja kestävyyttä. Näiden lihasten hyvä kunto tekee kaikenlaisesta liikkumisesta ja erilaisten staattisten asentojen, kuten esimerkiksi pitkään istumisen ja seisomisen ylläpitämisestä turvallisempaa, tehokkaampaa ja miellyttävämmän tuntuista. Nimiviidakko voi sekoittaa aloittavan harrastajan. Yin, Astanga, mammapilates, Ae- rial, Flow?Nimet voi aluksi unohtaa ja aloittaa kokeilemisen jostakin. Jooga ja pilates sopivat ihan jokaiselle kokoon, ikään, notkeuteen tai kuntoon katsomatta. Molemmissa on liikkeistä paljon variaatioita, myös sellaisille, joilla on jo tuki- ja liikuntaelimistön haasteita. Merijooga aloittaa syyskuussa Uusi joogastudio avaa ovensa syyskuun alkupuolella Vattuniemenkujalla. Merijooga on syntynyt Hangossa, ja kesäisin toiminta onkin keskittynyt sinne. Lauttasaaren uusi 150 neliön tila on avara ja ikkunasta pilkottaa meri. Yksi Merijoogan opettajista, Charlotta Savander, hyörii maalipurkkien ja parkettipakettien keskellä. Hänen koko olemuksensa viestii uuden aloittamisen innostusta. - Meidän tavoitteenamme on luoda tila ja tunnelma, johon voi tulla ja päästää irti arjen kiireestä. Merijoogan tunneille ovat tervetulleita ihan kaikki, joogasta ei tarvitse tietää mitään. Kokeneet joogit ja joogaa ensi kertaa kokeilevat mahtuvat samalle tunnille, kertoo Savander, joka vastaa Merijoogan tilojen visuaalisesta suunnittelusta. Hän on myös joogaopettaja. Savanderin opetuksessa on vaikutteita maailmalta, sillä hänen työnsä Teksti ja kuvat: Tuire Salminen Jooga ja Pilates edistävät hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Kahta samanlaista tuntia on mahdoton löytää, sillä jokainen opettaja luo tunnista omanlaisensa. Ydinajatukset kuitenkin ohjaavat opetusta, ja lajeille yhteisiä tärkeitä asioita ovat muun muassa hengityksen ohjaama liike, keskittyminen, läsnäolo sekä kehon ja mielen tasapaino. Molemmissa tavoitteena on, että harjoitus siirtyy myös kotiin, osaksi jokapäiväistä elämää. Jooga on ikivanha kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Jokainen joogan harjoittaja työskentelee itsensä kanssa omien edellytystensä mukaisesti ja omista lähtökohdistaan. Joogaa voivat harjoittaa kaikenikäiset, niin naiset kuin miehet. Pilatesharjoittelu on kehon hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta kehittävä harjoittelumuoto. 8 www.lauttasaari.fi Jooga ja pilates vahvistavat kehoa ja tuovat sisäistä rauhaa lievittämällä stressiä. Lauttasaari Moolan tiloissa mieli hiljentyy. Nro 29 ? 28.8.2014
• Liikkumaan! kundaliinijoogaa, jota kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi. Senkään takia ei tarvitse matkustaa saarelta pois. Kehto Koulu, jonka kotipaikka on Kirkkonummella, tuo kundaliinijoogan sunnuntai-iltaisin Holistisen keskuksen tiloihin Melkonkadulle. Merijooga avaa ovensa Vattuniemessä syyskuussa. Joogaohjaaja Charlotta Savander laittaa vielä paikkoja kuntoon. Äidit ja vauvat voivat harrastaa yhdessä Äitien ja vauvojen hoitolassa Organic Spi­ ritissä voi harrastaa äiti-vauvajoogaa, äitivauvapilatesta ja äiti-taaperojoogaa. Torstaiiltaisin on puolentoista tunnin mammajooga. - Mammajooga sopii raskaana oleville sekä synnyttäneille. Tunneilla keskitytään vah­vis­tamaan tukilihaksia, opetellaan hengitystekniikoita sekä tehdään rentoutusharjoituksia. Joogasta voi olla apua liitoskipuihin, selkäkipuihin ja kramppeihin. Lisäksi harjoituksista voi olla apua synnytyksessä ja synnytyksestä toipuminen voi olla nopeampaa. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla ja mukaan voi tulla milloin tahansa raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen, kertoo joogaopettaja Anna Doepel. www.organicspirit.fi? Pilatesta ja hathajoogaa on mahdollista harrastaa myös Kuntokasinolla Itälahdenkadul­ la. Siellä alkaa tänä syksynä myös Mammapilates, joka on tarkoitettu raskausajan jälkeen äidin kehon turvalliseen palautumiseen. Pilatesta ohjaavan Riina Marttisen sai aikoinaan lähtemään ohjaajakoulutukseen se, kun toimistossa töitä tehdessään hän näki, miten monella hänen kollegallaan oli selkä -ja niskavaivoja. lentoemäntänä antaa mahdollisuuden tutustua joogakoululuihin ympäri maailmaa. Merijooga tarjoaa saarella aluksi noin kolme-neljä tuntia päivässä, joogamuodot ovat Yin, Yin&Yang, Flow ja Aerial. - Pääasiassa tuntimme ovat iltaisin, mutta kokeilemme myös aamutunteja, ja viikonloppuisin on aamupäivätunteja, Savander kertoo. - Meillä on yhteensä seitsemän opettajaa, ja jokainen pistää avoimesti oman persoonansa peliin. Rikkautena voi pitää sitä, että olemme kaikki hyvin erilaisia ja meitä yhdistää tapa opettaa suurella tunteella, Savander hymyilee. www.merijooga.fi Joogaamalla Moolassa teet samalla hyväntekeväisyyttä Moolan joogatunneille pääsee Särkiniementiellä. Koulu avasi ovensa helmikuussa ja saarelaiset ovat löytäneet hyvin Moolan kotoisiin tiloihin, joita vielä kehitetään lisää. Senioripilatesta Boxingtallissa Lauttasaarentien Boxingtallin viikko-ohjelmasta löytyy myös Pilates-tunteja aloittelijoille ja jo pidempään harrastaneille. Niitä ohjaa fysioterapeutti Annika Cederlöf. Maanantaiaamun tunnit ovat senioripilatesta. - Senioripilatestunnit on tarkoitettu yli 60-vuotiaille. Tunneilla keskitytään keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen ja huomioidaan ikääntymisen kehoon tuomat muutokset. Lisäksi tehdään paljon tasapainoharjoitteita, Cederlöf kertoo. Hän yhdistää tunneillaan fysioterapian uusinta tietämystä Pilatesmetodiin. www.boxingtalli.fi Eikä siinä vielä kaikki! Myös molemmat isot kuntokeskukset saarella, Lauttasaaren liikuntakeskus ja LadyLine tarjoavat myös muutaman tunnin joogaa ja Pilatesta. Molempien lajien runsas tarjonta kertoo varmaankin siitä, että lauttasaarelaiset haluavat voida hyvin. - Johtavana ajatuksena ovat pienet ryhmät, maksimissaan viisitoista joogaajaa kerralla. Jos ryhmä on suurempi, niin mukana on aina avustava opettaja, kertoo Moolan yrittäjä Reetta Päällysaho. Syksyn uutuutena on Private lounge -tunnit. - Näille tunneille otetaan enintään kuusi oppilasta kerralla ja opetus on henkilökohtaista. Tämä on hyvä mahdollisuus myös sellaisille, joilla on esimerkiksi selkävaivoja ja isossa ryhmässä harjoitteleminen arveluttaa, Päällysaho sanoo. Hän toimii myös osteopaattina ja opettaa itsekin joogaa. Moolaan voi tulla myös hoitoon; tarjolla on reikiä, Shiatsua, osteopatiaa ja klassista urheiluhierontaa. Joogatunteja syksyn ohjelmassa on noin neljä viikon jokaisena päivänä. Eniten opetetaan dynaamista Astangajoogaa ja viikko-ohjelmassa myös yksi Pilates-tunti. - Kaikille tunneille ovat tervetulleita sekä nuoret ja vetreät että vanhat ja kankeat, Päällysaho nauraa. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, ja tarjolla on kortteja viiden kerran kortista kuukausikorttiin. Moola lahjoittaa 10 prosenttia kaikkien tuotteiden, tuntien, kurssien ja hoitojen myynnistä hyväntekeväisyyteen. - Tein aluksi hoitoja ja ohjasin pieniä ryhmiä. Sitten syntyi halu lisätä hyväntekeväisyyttä ja Moola syntyi, Päällysaho kertoo. Moola toimii tällä hetkellä Lauttasaaren lisäksi Ullanlinnassa, keskustassa Eerikinkadulla, Roihuvuoressa ja Malmilla. www.moola.fi Kumpikaan saaren joogakouluista ei tarjoa Nro 29 ? 28.8.2014 - Säännöllisellä harjoittelulla pilateksesta tulee osa arkea. Toiselle se voi tarkoittaa parempaa stressinhallintaa hengityksen syventyessä ja kehon rentoutuessa, toiselle vähemmän niska-hartiaseudun vaivoja kehon linjausten parantuessa. Pilates on myöskin muun liikunnan tukena erinomainen laji, kun kehonhallinta ja oma kehontuntemus paranee, Marttinen kertoo. www.kuntokasino.fi Riina Marttinen opiskeli pilatesohjaajaksi nähtyään kuinka monella hänen kollegallaan toimistossa oli selkä- ja niskavaivoja. Pilates on ihanteellinen tällaisten kipujen hoitoon. Lauttasaari www.lauttasaari.fi 9
• Lauantai 6.9. Kasinonrannassa - tilaisuuden juontaa Taru Valkeapää klo 9.30-10.30 klo 10.00-15.00 klo 10.00-15.00 klo 10.30 klo 11.00 klo 11.00 klo 11.15-12.00 klo 12.00 klo 12.00 klo 12.10 klo 12.15 klo 12.30-13.15 klo 13.30 -15.00 klo n. 14.30 Lauttasaari-juoksuun ilmoittautuminen Kasinonrannan kahvilan luona Kirpputori Ei ennakkoilmoittautumista, omat pöydät mukaan. Alueelle autolla saapuvia myyjiä pyydetään saapumaan klo 9 mennessä. Sen jälkeen alue suljetaan autoilta. Osallistumismaksu aikuiset 8 ?, lapset 4 ?, maksetaan saavuttaessa, varaathan tasarahan! Lauttasaarelaisten järjestöjen ja yritysten toiminnan esittelyä Alueelle autolla saapuvia esittelijöitä pyydetään saapumaan klo 9 mennessä. Sen jälkeen alue suljetaan autoilta. Lauttasaari-juoksun lämmittelyjumppa, vetäjänä Lauttasaaren Liikuntakeskus Lauttasaari-juoksun lähtö Lähtö ja maali Kasinonrannassa Juoksun pituus n. 10 km, osallistujille otetaan aika. Juoksusta vastaa ToPoLa Lasten hiekkaveistoskilpailu alkaa Omat lapiot ja ämpärit mukaan Päätuomarina kirkkoherra Juha Rintamäki Aarne Alligaattori & Viidakkorumpu Musiikkia ilman ikärajaa Poniratsastus alkaa Opettajat ilman rajoja -kampanjan esittely YIT:n puheenvuoro: Ostarin nimikilpailun finalistit Lauttasaari-juoksun palkintojen jako Palkinnot jakaa Lauttasaari-Seuran puheenjohtaja Ville Elomaa Hiekkaveistoskilpailun palkintojen jako Palkinnot jakaa Lauttasaaren kirkkoherra Juha Rintamäki Stadin Juhlaorkesteri kapellimestarinaan Mikko Rantanen. Koti- ja ulkomaisia pop-klassikoita Triolins-yhtye (Camilla Bäckman, Emmi Salo ja Sanna Ukkonen) Triolins-yhtyeen solistivieraana Riki Sorsa Sunnuntai 7.9. Kirkonmäellä klo 10.00 klo 11.00 Högmässa i St. Jacobs kyrka Messu Lauttasaaren kirkossa. Uusien lauttasaarelaisten tervetulojuhla. Messun jälkeen Lauttasaarikahvit Kirkkokahvilassa, kahvit tarjoaa Lauttasaaren Yrittäjät ry. Lauttasaari-Seuran puheenjohtaja Ville Elomaa kertoo saaren historiasta ja esittelee Lauttasaari-Seuran toimintaa. klo 12.15-14.00 ?Kohdataan kirkolla? ?avoimet ovet: Opastusta, tilojen esittelyä. Mahdollisuus kiivetä kellotorniin. Avataan Lauttasaaren säätiön Lauttasaaren historiaan liittyvän esineistön näyttely. klo 13.00 Urkuesittely parvella. Marjukka Andersson ja Ville Elomaa klo 13.00 & 13.30 Opastettu kierros, jossa tutustutaan seurakunnan tiloihin. klo 17.00 Iltakahvi/tee kirkkokahvilassa klo 18.00 Opettajat ilman rajoja -kampanjan avauskonsertti Tommi Kaleniuksen Kale-klubi vieraana Juha Tapio Muutokset mahdollisia 10 www.lauttasaari.fi Lauttasaari Nro 29 ? 28.8.2014
• Lördag 6.9. Kasinostranden - Konferencier Taru Valkeapää kl. 9.30?10.30 kl. 10.00?15.00 kl. 10.00-15.00 kl. 10.30 kl. 11.00 kl. 11.00 kl. 11.15-12.00 kl. 12.00 kl. 12.00 kl. 12.10 kl. 12.15 kl. 12.30-13.15 kl. 13.30-15.00 ca kl. 14.30 Anmälningar till Drumsö-loppet vid cafen på stranden Loppmarknad, ingen förhandsanmälan, egna bord. Försäljare som kommer med bil bör vara på plats senast kl 9. Efter detta stängs området för bilar. Deltagaravgift vuxna 8 ?, barn 4 ?, betalas vid ankomst, reservera jämna pengar! Organisationer och företag på Dumsö presenterar sig. Utställare som kommer med bil bör vara på plats senast kl 9. Efter detta stänfsgs området för bilar. Löparnas uppvärmning, Lauttasaaren Liikuntakeskus Drumsö-loppet startar. Start och mål på Kasinostranden. Loppets rutt är ca 10 km, tidtagning för deltagarna. ToPoLa svarar för arrangemangen Sandskulpturtävling för barnen börjar. Ta med egna ämbar och spaden. Som domare fungerar kyrkoherde Juha Rintamäki Arne Alligator & Djungeltrumman. Musik utan åldersgräns Ponnyridning för barn börjar Lärare utan gränser - presentation av kampanjanen YIT:s anförande: Finalisterna till Drumsö köpcentrums namntävling Drumsö-loppets prisutdelning. Priserna utdelas av Drumsö-Sällskapets ordförande Ville Elomaa. Sandskulpturtävlingens prisutdelning. Priserna utdelas av Drumsö kyrkoherde Juha Rintamäki. Stadin Juhlaorkesteri, kapellmästare Mikko Rantanen. Inhemska och utländska pop-klassiker Triolins-band (Camilla Bäckman, Emmi Salo ja Sanna Ukkonen) Triolins-band, gästsolist Riki Sorsa Söndag 7.9. Kyrkobacken kl. 10.00 kl. 11.00 Högmässa i St. Jacobs kyrka Mässa i Drumsö kyrka. Välkomstfest för nya drumsöbor. Efter mässan Drumsö-kaffe i Kyrkcaféet. Kaffet erbjuds av företagarna på Drumsö ? Lauttasaaren Yrittäjät ry. Drumsö-Sällskapets ordförande Ville Elomaa berättar om Drumsö historia och förevisar Drumsö-Sällskapets verksamhet. kl. 12.15-14.00 ?Kohdataan kirkolla? ? Öppet hus: Guidning, förevisning av utrymmen. Möjlighet att klättra upp till klocktornet. Öppnande av Drumsö stiftelsens utställning kl. 13.00 Presentation av orgeln på orgelläktarn. Marjukka Andersson och Ville Elomaa kl. 13.00 & 13.30 Guidad tur i församlingens utrymmen kl. 17.00 Kvällskaffe/-te i Kyrkcaféet kl. 18.00 Lärare utan gränser ? kampanjens öppningskonsert Tommi Kalenius Kale-klub, gäst Juha Tapio Förändringar möjliga Nro 29 ? 28.8.2014 Lauttasaari www.lauttasaari.fi 11
• Liikkumaan! Dickenin käsissä on voimaa D me vuonna tapahtumaan oli ilmoittautunut noin 10 500 juoksijaa. Midnight Run Helsinki onkin muutamassa vuodessa noussut yhdeksi Suomen suurimmista juoksutapahtumista. Juoksijoiden ja yleisön palaute on ollut todella positiivista. Midnight Run on selvästi erottunut muista juoksutapahtumista muun muassa myöhäisen lähtöajan ansiosta. Noin 500 vapaaehtoisen kova työ tapahtuman laadun takaamiseksi on saanut kiitosta. rumsö Idrottskamrater Dicken rf. on vuonna 1933 perustettu lauttasaarelainen urheiluseura. Tänä päivänä seuran päälaji on käsipallo. Tämänvuotiseen Midnight Runiin on ilmoittautunut jo yli 10 000 juoksijaa, mutta vielä mahtuu mukaan eli tule tekemään uusi ennätys! Voit ilmoittautua osoitteessa www.midnightrun.fi. Käsipallossa seuran junioritoiminta on maan laajin ja seuralla on edustusjoukkueet ylimmillä sarjatasoilla niin naisten kuin miesten puolella. Sekä naiset että miehet sijoittuivat viime kaudella hopealle. Tämän lisäksi Dickenin miesten edustusjoukkue voitti Suomen cupin. Juoksukoulu- ja kerho Jäseniä seuralla on tällä hetkellä 450 kappaletta, kasvua yli 10 prosenttia viime vuoden alkuun nähden. Toimintojen keskittäminen Lauttasaareen on seuran pidemmän aikavälin tavoite. Tällä hetkellä seuran nuorimmat juniorit harjoittelevat Lauttasaaren Eterahallissa, ja myös Dickenin toimisto sijaitsee nykyään Lauttasaaressa Pajalahdentiellä. Junioritoiminta Seura panostaa junioritoimintaan ja sen kasvuun muun muassa vierailemalla lähialueen kouluissa vetämässä käsipalloliikuntatunteja käsipalloliiton School Tour -hankkeen merkeissä. Tätä kautta monet ovat kiinnostuneet käsipallosta ja tulleet mukaan seuran toimintaan. Dicken tulee myös tänä syksynä toteuttamaan School tour-kiertueen Lauttasaaressa sekä muiden lähialueiden kouluissa. Tällä hetkellä Dickenin nuorimmat ovat 2008-2009 syntyneitä pallokoululaisia. Seu- ralla on joukkueita kaikissa ikäluokissa Pallokoulusta aikuisiin. Mikäli olet kiinnostunut tulemaan mukaan kokeilemaan käsipalloa niin voit käydä tutustumassa joukkueiden sivuihin www.dicken.fi-osoitteessa ja olla rohkeasti yhteydessä joukkueenjohtajaan tai valmentajaan. Runin juuret ovat Midnattsloppet-tapahtumassa joka järjestettiin Tukholmassa ensimmäisen kerran 1982. Ajatuksena oli yhdistää liikunta ja kulttuuri hauskalla tavalla. Kolmenkymmenen vuoden aikana Midnattsloppetista onkin tullut todellinen kansanjuhla Södermalmilla. Midnight Run Midnattsloppet on vuodesta 2010 järjestetty paikallisen järjestäjän, käsipalloseura Dickenin, toimesta Helsingissä nimellä Midnight Run Helsinki. Midnight Runin menestys on Helsingissäkin ollut todella vakuuttava. Vii- Helsingissä lauantaina 30. elokuuta 2014 viidennen kerran järjestettävä Midnight Run on ollut todellinen menestystarina. Midnight Dicken on vuodesta 2012 järjestänyt keväisin Suomen Urheiluliiton virallisen juoksukoulun. Juoksukoulut suuntautuvat harrasteliikuntaa harrastaville tai sitä harkitseville aikuisille. Vuonna 2014 osallistui neljään eri juoksukouluun ennätysmäärä osallistujia, peräti 48 henkilöä! Lauttasaaren lisäksi juoksukouluja pidettiin Meilahdessa ja Ruoholahdessa. Ensi keväänä niitä järjestetään taas, yritykset voivat toki tehdä tiedusteluita räätälöidyistä kursseista näin syksylläkin. Juoksukoulut jatkuvat tällä hetkellä Lauttasaaressa juoksukerhon merkeissä. Tapaamme kahdesti viikossa Pyrkällä, tiistaisin ja torstaisin kello 17.30. Juoksukerho soveltuu kaiken kuntoisille, ja suurin syy osallistua niihin näyttää olevan parempi motivaatio lähteä liikkeelle kuin muulloin. Juoksukerho jatkuu vielä koko syyskuun, joten mukaan ehtii vielä. Löydät meidät muun muassa Facebookista. Miniolympialaisissa kupli kisahenki MLL :n ja Lauttasaaren Liikuntakeskuksen järjestämässä tapahtumassa kannustettiin liikkumaan ja opeteltiin joukkuehenkeä. Mitalit kruunasivat päivän, ilakoivat Leo ja Ville. Teksti: Inari Fernández Kuvat: Studio Kraft Kuluneena kesänä järjestettiin ensimmäistä kertaa Lauttasaaren omat miniolympialaiset. Vaikka kesäkuun alun synkkä sää hallitsi päivää, mukana oli aikuisia ja lapsia lähemmäs toistasataa. Lajeina Kasinonrannalla järjestettävissä miniolympialaisissa olivat saappaanheitto, takaperinviestijuoksu, vannehyppely ja pallon heitto. Kisahenki kupli ja muistoksi osallistujat saivat itselleen mitalit. - Saappaanheitto ja takaperinjuoksu olivat hauskimmat lajit, raportoivat Sylvia, 7, ja Viliina, 5, Toropainen. Ville, 6, ja Leo, 4, Jokinen iloitsivat puolestaan kaulassa killuvista mitaleista, jotka kruunasivat monen pikkuosallistujan päivän. Mannerheimin Lastensuojeluliiton (MLL) Lauttasaaren paikallisyhdistyksen ja Lauttasaaren Liikuntakeskuksen järjestämä tem­ paus oli osa Perhepelipäiviä, joilla toimijat haluavat kannustaa aikuisia ja lapsia liikkumaan sekä leikkimään yhdessä. Ensimmäinen Perhepelipäivä järjestettiin Kassarilla toukokuussa ja silloin teemana oli pihaleikkien klassikot. Perhepelipäivät ovat avoimia 12 www.lauttasaari.fi Vannehyppely vaati tarkkaa hyppysilmää sekä nopeutta. tapahtumia kaikille saarelaisille ikään katsomatta. - Tapahtumat ovat olleet todella suosittuja ja onnistuneita. Toivomme saavamme niistä saarelle ympärivuotisen tradition, jossa ihmiset voisivat tutustua toisiinsa ja nauttia liikunnan riemusta yhdessä, kuvailee MLL Lauttasaaren paikallisyhdistyksen puheenjohtaja Outi Jokinen. MLL Lauttasaaren paikallisyhdistys on vapaaehtoisten voimalla toimiva järjestö, joka organisoi Lauttasaaressa toimintaa lapsiperheille muun muassa perhekahvilan, kirpputorin, muskareiden, isä-lapsi-kerhon ja tanssita vauvaa -kurssien muodossa. Haluaisitko sinä olla mukana vapaaehtoisena suunnittelemassa ja toteuttamassa aktiviteetteja saaren lapsiperheille? Ota yhteyttä: lauttasaarimll@gmail.com. Lisätietoja yhdistyksestä nettisivuilla lauttasaari.mll.fi ja Facebookissa. Lauttasaari Nro 29 ? 28.8.2014
• Liikkumaan! Motivus Ruoholahti Liikunnan iloa ja yhteisöllisyyttä Kaikkien aikojen kuntokeskus Naisille! ENITEN VAIHTOEHTOJA: ? Kahvakuula, BodyCombat, Sykemuokkaus, BodyAttack ? Motivus Jooga, Motivus Pilates, Harmony, Venyttely, Motivus Kehonhuolto ? Motivus Fiesta, Motivus Afro, Salsa ? PACE, Kiinteytys, Muokkaus, Groove, Vatsatreeni, Jamaican Dancehall Lauttasaaren Kisa-Siskot vauhdissa. T iistai- ja torstai-iltaisin Myllykallion koululle suunnistaa joukko eri-ikäisiä naisia jumppamatot, vesipullot ja hikipyyhkeet kasseissaan. Osa tulee autolla, osa kävellen. Onpa joukossa joku reipaskin, joka tulee pyörällä vuodenajasta ja ilmasta riippumatta. Pukuhuoneessa kaikuu iloinen puheensorina naisten vaihtaessa vaatteita ja valmistautuessa Lauttasaaren Kisa-Siskojen liikuntatunnille. Kirjoittajat: Sirkku Holmström, Marianne Kuula Kuva: Leena Petäjä Lauttasaaren Kisa-Siskot ry on järjestänyt voimistelua jo useiden vuosikymmeni­ en ajan. Vuonna 1947 perustetun naisten voimisteluseuran tarkoituksena on edistää jäsenistönsä liikuntaa ja yhteisöllisyyttä tarjoamalla monipuolista kuntovoimistelua eriikäisille naisille ottaen huomioon harjoittajien edellytykset ja tarpeet. Seura on Suomen voimisteluliitto Svolin jäsenjärjestö. Osa seu­ran jäsenistä on ollut mukana jo kauan. Myös innokkaita uusia jäseniä on tullut joukkoon. Liikuntasalista purkautuu hikisiä nuoria koripallonpelaajia, jonka jälkeen päästään omal­le vuorolle. Ikkunat avataan ja sali tuuletetaan. Kun vetäjät, tiistaisin Krisse ja torstaisin Paula, ovat saaneet musiikkilaitteet paikoilleen, alkaa reipas lämmittely. Tiistai-iltojen tunnit ovat olleet vauhdikkaita. Sykkeet ovat nousseet reippaasti. Tors- Nro 29 ? 28.8.2014 taisin on liikuttu hieman rauhallisempaan tahtiin kehittäen voimaa, hapenottokykyä, tasapainoa ja joustavuutta. Tällöin on toisinaan myös kuntotanssia ja keppijumppaa. Myös kuminauhoja on käytetty tehostamaan liikkeitä. Tunnin loppupuolella venytellään vielä kaikki lihakset rauhallisen musiikin tahdissa. Kel­lo 21.00 tunti päättyy ja naiset poistuvat hikisinä, mutta tyytyväisinä. Kiitellään ohjaajia ja toivotellaan hyviä illanjatkoja. Jumppamatot rullataan, tyhjentyneet vesipullot ja hikipyyhkeet sujautetaan kasseihin. Pukuhuone tyhjenee ja hiljenee ripeästi ja reippaat voimistelijat katoavat iltahämärään. Yhteisöllisyyttä seurassa on edistetty kokoontumalla kauden viimeisen tunnin jälkeen paikalliseen ravintolaan viettämään yhdessä iltaa ohjaajien kanssa ja nauttimaan omalla kustannuksella ravintolan tarjoamia antimia. Erään illan aikana kuultiin myös seuraan kuuluvan asiantuntijan pitämä, naisen terveyttä käsittelevä luento. HYVÄÄ OLOA: ? Höyrysauna, tavallinen sauna ja kaksi infrapunasaunaa ? Monipuolinen kuntosali ja lapsiparkki ? Jumppasali, joogasali ja PACE -sali ? Uutuuttaan kiiltelevät tilat sekä tilaa ja valoa Lauttasaaren Kisa-Siskot ry on saanut toimintatukea Helsingin kaupungilta ja Lauttasaaren säätiöltä. Seura on saanut vuokrata käyttöönsä Myllykallion koulun liikuntasalin, minkä vuoksi osallistumismaksut on toistaiseksi pystytty pitämään alhaisina. Kisa-siskojen jumpat alkavat jälleen syyskuun alussa. Myllykallion koulun salissa teh­ dään remonttia, minkä vuoksi syyskuun tunnit pidetään poikkeuksellisesti Pajalahden koulun liikuntasalissa, Tallbergin Puistotie 12. Syyskuussa jumpataan normaalista aikataulusta poiketen keskiviikkoisin 3. syyskuuta ja torstaisin 4. syyskuuta alkaen kello 20 - 21. Lokakuussa palataan taas vanhaan paikkaan ja entisiin aikatauluihin. Kisa-Siskojen toiminnasta löytyy tietoa seuran nettisivuilta www.lauttasaarenkisasiskot.fi. Itämerenkatu 21. Kauppakeskus Ruoholahti 4. krs. Puh. 4153 3530. www.motivus.fi Lauttasaari www.lauttasaari.fi 13
• Liikkumaan! Liikuntayrittäjän on nuuskittava lajitrendejä K eijo Mikkonen on monessa mukana, mutta Lauttasaaren liikuntakeskus on hänen toimintansa ydin. Liikuntasalien on taiteiltava kahden tulen välissä: on oltava trendikäs, mutta silti helposti lähestyttävä. Yrittäjä Keijo Mikkonen on treenannut karatea 44 vuotta ja se on yksi laji Lauttasaaren liikuntakeskuksen runsaassa lukujärjestyksessä. Hänen huomassaan on yhteensä kolme liikuntasalia. Body&mind-lajeista Lauttasaaren Liikuntakeskuksessa on oma erikoisuutensa, asahi. Vanhat lauttasaarelaiset kaverukset Keijo Mikkonen ja Ilpo Jalamo juttelivat kerran karateleirin jälkeen siitä kuinka kiinnostavaa olisi kehittää uusi laji. Mukaan porukkaan liittyivät Yrjö Mähönen ja Timo Klemola. Syntyi Asahi Health, yksinkertainen koko kehon liikuntamuoto, jonka tarkoituksena on sekä ylläpitää terveyttä että hoitaa olemassa olevia vaivoja. Teksti ja kuva: Katja Pesonen Lauttasaaren liikuntakeskuksen toimitusjoh­ taja Keijo Mikkonen on monelle tuttu kasvo. Mies on pitänyt liikuntakeskusta jo vuo­ desta 1988, tosin se aloitti nimellä Budocenter ja sen pääpaino oli karatessa. Valinta oli luonteva, sillä hän oli treenannut lajia teini-ikäisestä lähtien, oli ensimmäinen avoimen sarjan Suomen mestari ja on perustanut Helsingin karateklubin vuonna 1978. Koska Mikkosella on aina monta rautaa tulessa, hän on lisäksi ollut usean liigaseuran fyysisenä valmentajana, muun muassa HFK:lla ja HJK:lla. Asahi perustuu ajatukseen siitä, että keho ja mieli ovat yhtä. Näin ollen harjoittamalla kehoa, harjoittaa myös mieltä. Stressi vaikuttaa negatiivisesti myös fyysiseen terveyteen, ja asahin liikkeet sekä hoitavat stressiä että ennaltaehkäisevät sitä. Näin hoitoa saa ihmisen koko olemus. Mikkonen muutti salin nimen Lauttasaaren liikuntakeskukseksi 1989. Silloin tulivat ryhmäliikuntatunnit ja kuntosali. Mikkonen muistelee alkuaikoja uutena yrittäjänä. - Tulin aamukuudeksi töihin ja lähdin yhdeltätoista illalla. Vedin kaikki tunnit, tein toimistotyöt ja siivosin vielä päivän päätteeksi. Nyt asiat ovat toisin. Seitsemän vuotta sitten he rakennuttivat nykyisten tilojen sisätilat täysin uusiksi niin, että saleja on kolmessa kerroksessa. Viime kesänä Lady Linen Lauttasaaren toimipiste siirtyi Mikkosen yrityksen omistukseen ja Lauttasaaren Lady on sen tuleva nimi. Samassa rakennuksessa Vattuniemenkujalla ja on vielä crosstrainingiin tarkoitettu Vetosali, ja Lauttasaaren Ladyn tiloissa vielä tatamisali. Vakituisia työntekijöitä näissä pisteissä on yhteensä kymmenen. Eikä Mikkosen tarvitse enää myöskään siivota itse. Karatea koko perheelle Liikuntakeskuksen pitäminen on vaativaa työtä. Tunnit on pidettävä sen verran simppeleinä, että kuka tahansa voi niille tulla. Toisaalta ne eivät saa olla liian lepsuja, jotta pitkään lajia harrastaneetkin kokisivat tunnit mielekkäiksi. Valikoimissa on pidettävä tarpeeksi perustunteja, mutta jotain kivaa erikoisuutta on silti oltava ja lajitrendejä on seurattava. Asahi ponnisti Lauttasaaresta maailmalle Asahin liikesarjat on jaettu viiteen osioon: rentoutus, niska- ja hartiaharjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet sekä lopuksi hengityksen tasaus ja mielen rauhoittaminen. Kuten joogassa ja pilateksessa, myös asahissa hengitys on avainasemassa. - Henkilökunta kulkee tuntosarvet pystyssä messuilla ja muissa liikuntatapahtumissa, ja koska olemme iso tekijä Suomessa, meille myös usein tarjotaan uusia juttuja. Kaikkia emme kuitenkaan voi ottaa vastaan. Aivan kaikkien muotivirtausten mukana ei voi mennä, mutta vaikutteita voi ottaa samalla, kun panostetaan siihen, että perusasiat toimivat, toteaa Mikkonen. - Ryhmäliikuntavastaavat järjestävät välillä koetunteja, joissa kokeillaan uutta ja sen jälkeen pyydetään palautetta asiakkailta. Meidän kävijämme ovat aktiivisia ja kertovat todellakin mielipiteensä, hän hymyilee. Mikkonen on nyt harrastanut karatea 44 vuotta. Hän vetää edelleen karatetunteja, muun muassa Ladykaratea ja perhekaratea Lauttasaari Ladyn tatamisalissa. Siellä on myös thainyrkkeilyä sekä karatea mustaan vyöhön asti. - Meille voi ostaa jäsenyyden, tulla kertakäynnille, ostaa kuukausikortin tai kymmenen kerran kortin. Koska meillä on kolme salia käytössä, tarjolla on myös yhdistelmäkortti, jolla voi käydä sekä liikuntakeskuksessa että Lauttasaari Ladyssa ja Vetosalissa. Tieto asahista on kirinyt ihmisten korviin ympäri maailmaa. Mikkonen on ollut vetämässä sekä asahi-tunteja että -ohjaajakoulutuksia, joihin on osallistunut porukkaa ulkomaita myöten. Asahin nettisivuja on tehty nyt yhdessä teknologian ja innovaatioiden kehittämiskeskus Tekesin kanssa ja ne avautuvat 1. syyskuuta. Sivuilta voi ostaa asahi-tunteja nettivideoina ja tehdä harjoitteita vaikkapa oman kodin rauhassa. Asahin nettisivut sijaitsevat osoitteessa asahi.fi Mikkonen kertoo viime vuosien trendituotteen olevan ehdottomasti body&mind-lajit, kuten jooga. Heillä on lukujärjestyksessä hatha- ja flow-joogaa. Toinen suosikkilaji on tanssi. Zumbaa on melkein jokaisessa liikuntakeskuksessa, mutta sen lisäksi Lauttasaaren liikuntakeskuksessa on BodyJam-tunti, joka sisältää iki-ihania, aina muodissa olevia lajeja, kuten hip hopia, streetiä ja jazzia. Kisa-Siskojen jumpat alkavat Lauttasaaressa Pajalahden koululla keskiviikkona 3.9.2014 Lauttasaaren Kisa-Siskot ry järjestää naisten kuntovoimistelua 3.9.2014 alkaen poikkeuksellisesti keskiviikkoisin ja torstaisin klo 20 Pajalahden koulun liikuntasalissa (Tallbergin Puistotie 12). Lokakuussa jumpat pidetään entiseen tapaan tiistaisin ja torstaisin klo 20 Myllykallion koululla (Myllykalliontie 3). Jumpat on suunniteltu aikuisille naisille. Mukaan voi tulla, vaikka aktiiviharrastuksesta olisi kulunut jo jonkin aikaa. Jumppiin ilmoittaudutaan paikan päällä. Ota mukaan reilu jumppa-asu, sisälenkkarit, jumppa-alusta ja vesipullo. Harjoitusmaksu 50 euroa/lukukausi sisältää myös Kisa-Siskojen jäsenmaksun. Lisätietoja www.lauttasaarenkisasiskot.fi Tervetuloa mukaan Kisa-Siskojen reippaaseen toimintaan! 14 www.lauttasaari.fi Lauttasaari Nro 29 ? 28.8.2014
• Liikkumaan! Lauttasaaren yhteiskoulussa toimii menestyksekäs uintiryhmä, jonka ohjelman koulun kanssa yhteistyössä ovat suunnitelleet Suomen Uimaliitto. Toteutuksen takana on Suomen Olympiakomitean hyväksymä virallinen huippu-urheiluakatemia Urhea. T iesitkö, että Lykissä voi käydä peruskoulua uintipainotteisessa ryhmässä? Ainutlaatuinen koulutus- ja valmennusohjelma auttaa nuoria urheilun ja koulun yhdistämisessä. Teksti: Anna Saurama Kuvat: Jan Jernmark Yläkoulun uintiryhmissä opiskelee joukko tavoitteelliseen ja suunnitelmalliseen harjoiteluun sitoutuneita nuoria uimareita. Opiskelijavalinnat tehdään yhteistyössä uimaseurojen, Uimaliiton ja Lykin kesken. Uintiryhmien ohjelman ovat rakentaneet Suo­men Uimaliitto ja Lauttasaaren yhteiskoulu yhdessä, ja toteutuksen takana on Suomen Olympiakomitean hyväksymä virallinen huippu-urheiluakatemia Urhea. Lykissä ryhmien uimavalmentajana toimii Simo Karvinen ja yleisvalmentajana Kari Grönroos. Kahdeksasluokkalainen Niki Karlsson kertoo harjoittelevansa uintia kahdeksasta yhdeksään kertaan viikossa, joista neljä Lykissä osana koulupäivää ja loput uimaseurassaan. Uinnin lisäksi Nikin ryhmäläisillä on koulussa sekä yleisvalmennusta että koululiikuntaa kahdesti viikossa. Harjoitusten ohella myös ravitsemus on tarkkaan mietitty. - Aina aamutreenien jälkeen on aamupalat Huippu-uintia koulunkäynnin lomassa valmiina pöydissä. Keittiö tekee meille täällä tosi hyvät ruuat, kehuu Niki. Ensimmäinen uintipainotteinen ryhmä aloitti opinnot Lykin yläkoulussa syksyllä 2012. Aloittaneiden joukossa oli tuolloin myös Ade­lia Spångberg, joka käy nyt peruskoulun yhdeksättä luokkaa. - Valmentajaltani ja kaveriltani kuulin tästä silloin, ja vanhempanikin sanoivat, että tämä olisi hyvä. Olen tosi onnellinen ja iloinen, että tulin valituksi Lykin uintiryhmään, minusta tuntuu että olen kehittynyt tosi paljon! Täällä on enemmän ja monipuolisemmin treenejä ja lisäksi monia tekijöitä, jotka nostavat motivaatiota, kuten kavereita ja hyvä koulu. Täällä on kiva olla, joten on myös kiva treenata, hän kuvailee. Adelia kertoo kuuluvansa kaverusjoukkoon, joka asuu samalla suunnalla, kulkee yhtä matkaa Lykkiin kouluun ja ui samassa seurassa. - Me ollaan melkein aina yhdessä. Eli kun treenaan täällä aamulla uintia, ei enää tarvitse mennä illalla seuran treeneihin, selittää Niki. Uintiryhmäläisten yhteisö nostaa myös Nikin motivaatiota. - Täällä on samanhenkistä porukkaa. Jos on tavallisella luokalla, niin kaverit ei välttämättä ymmärrä niin hyvin. Täällä pystyy olemaan kavereita, kun kaikki ymmärtävät toisiaan. Adelia ui Suomen maajoukkueessa nuorten EM-kisoissa Hollannissa viime kesänä ja pyrkii samaan tällä kaudella. - Koetan parantaa ennätyksiäni ja pysyä terveenä, kehittyä uinnissa ja koulussa, Adelia listaa. Kahtena päivänä viikossa uintiryhmäläiset aloittavat päivänsä uimatreeneillä koulun uimahallissa jo kello 6.45. Kilpauinnin lisäksi Adelia harrastaa laulua ja Niki miekkailua. Molemmat iloitsevat siitä, että Lykin uintiryhmässä opiskelu mahdollistaa heille enemmän vapaa-aikaa, vaikka koulupäivät ovatkin normaalia pitempiä. - Minulla on kaksi iltaa vapaata viikossa. Kodin, koulun ja uimaseuran tiivis yhteistyö on tärkeää, kun tähtäimessä on huipputason menestys. Kysyttäessä henkilökohtaisista tavoitteista Niki vastaa hetkeäkään epäröimättä. - Aion voittaa vuonna 2020 olympialaiset. Lisätietoa Lykin kotisivuilta www.lauttasaarenyhteiskoulu.fi Kari Grönroosilla jo 20. vuosi Lykissä Uintiryhmien yleisvalmentaja Kari Grönroos on toiminut Lykissä liikunnanopettajana vuodesta 1995. - Kun tulin tänne, koulussa vietettiin viisikymppisiä ja nyt vietetään seitsemänkymppisiä, hän hymyilee. Uintiryhmien yleisvalmentaja Kari Grönroos on toiminut Lykissä liikunnanopettajana kohta 20 vuotta. Yleisvalmennus tarkoittaa uintiryhmäläisille yleisen urheilullisuuden ja liikunnallisuuden syventämistä ja parantamista eri tavoin. Se pitää sisällään esimerkiksi kehon liiketaidon, koordinaation, nopeuden, kestävyyden ja voiman kehittämistä. - Tämä on huipulle tähtäävää toimintaa, ja uimariurheilija saa koulussamme tuhdin paketin liikuntaa. Yksi parhaista puolista tässä on se, että kaikki tapahtuu saman katon alla, se helpottaa perheiden arkea. Päivä alkaa nuorilla urheilijoilla usein aikaisin, mutta vielä aikaisemmin se alkaisi, jos pitäisi käydä treeneissä oman seuran hallilla ennen koulupäivää. - Kehitys näyttää hyvältä, nuorten tulokset ovat parantuneet. Opimme koko ajan lisää, ja nyt on jännittävä vuosi, kun meillä on kaikkien kolmen vuositason uintiryhmät; seitsemäs, kahdeksas ja yhdeksäs luokka täällä samaan aikaan. maajoukkueessa amerikkalaisen jalkapallon EM-kisoissa. - Aloin pelata jenkkifudista ollessani 17vuotiaana vaihto-oppilaana. Siitä tuli päälajini, ja pelasin vuoden verran ammattilaisenakin NFL Europe:ssa. Lopetin aktiiviurani vuonna 2002, mutta jäin lajiin taustalle ? vähän auttelin ja valmentelin. Nyt tiesin, että tulossa on mielenkiintoiset EM-kisat. Autoin yhtä 21-vuotiasta pelaajaa kehittymään. Asetin hänelle haasteen: se kumpi meistä on parempi, se valittakoon edustamaan. Kävi niin, että olimme yhtä hyviä ja jaoimmekin sitten tehtävät siellä kisoissa. Suomi sijoittui neljänneksi. Olen tyytyväinen sekä joukkueen että omaan suoritukseeni, mutta nyt tämä saa kyllä jäädä tähän, mies vakuuttaa. Grönroos päätyi Lykkiin aikoinaan töihin osin onnekkaan sattuman, osin oman päätöksensä ansiosta. - Keväällä 1995 kun olin valmistumassa, asuin Lauttasaaressa. Ajattelin, että haluan tuohon kouluun töihin. Tulin tänne ja kysyin, että onko täällä töitä, ja sattuikin olemaan paikka auki. Silloinen rehtori Esko Ranta otti minut töihin. Tämä on tosi hyvä koulu ja paikka, koko saari. Koko elämänsä monipuolisesti urheillut Grön­ roos on nykyisestä toimenkuvastaan enemmän kuin mielissään. - On todella hienoa, että myös liikunnanopettajan uraani on tullut koulun uintiryhmien myötä urheilu mukaan, tästä tämä työ ei voisi enää parantua. Lauttasaaressa häneen voi törmätä myös Vetosalilla, jossa hän ohjaa crosstraining-tunteja. Muutoin vapaa-aika kuluu, kuinkas muuten, urheilun parissa: muun muassa koripalloa pelatessa ja oman pojan jalkapallojoukkuetta valmentaessa. Viime kesänä Grönroos pelasi itse Suomen Anna Saurama Nro 29 ? 28.8.2014 Lauttasaari www.lauttasaari.fi 15
• Liikkumaan! Liikunnassa pitää olla iloa Yrittäjä ja työfysioterapeutti Minna Suonio on iloinen siitä, että lääkärit ovat tunnustaneet liikunnan merkityksen terveydelle ja kirjoittavat asiakkailleen lähetteitä liikuntatunneille. K untokasino tarjoaa perusjumppaa kaiken ikäisille. Päiväsaikaan pidettävät tunnit on rakennettu senioreita mielessä pitäen ja iltaisin voivat tulla kaikki. Omistaja Minna Suonio on liikunnanilon puolestapuhuja. Liikkuminen ei saa olla suoritus. tai pelaa golfia, ja he haluavat vastapainoksi kehonhuoltoa. Itse haluaisin kasaan ikämiesryhmän, mutta siinä iässä olevilla miehillä ei ole vastaavanlaista liikuntataustaa ja perinnettä kuin saman ikäluokan naisilla ja siksi heitä on vaikea saada jumppaan. Teksti ja kuvat: Katja Pesonen Suonio tietää, että liikunnasta saa eniten irti ilon kautta. - Laitan taustamusiikiksi aivan kaikenlaisia kappaleita. Joskus voi soida Poika varjoiselta kujalta ja joskus Metsäkukkia, joskus on oopperaa. Liikunnan pitää olla hauskaa. Suorittaminen ja kilpaileminen vievät siitä kaiken ilon. Toki on mielenkiintoista seurata omaa kehitystään, mutta siihen riittää oma tuntemus, ei siihen mittareita tarvita, hän muistuttaa. - Eräskin 70-vuotias nainen kertoi kuinka hän kauppajonossa seisoessaan törmäsi tuttavaan, jota ei ollut nähnyt pitkään aikaan. Tämä sanoi: ?Sinuahan ei meinannut edes tunnistaa, kun seisot niin suorassa!? - Hieman kumarasta hyväryhtiseksi, sellaiset ovat valtavia voittoja ja kertovat siitä, että liikunta todella toimii tuon ihmisen elämässä niin kuin pitääkin. Sellainen lisää motivaatiota ja saa jatkamaan, se ja hyvä ilmapiiri, joka meillä täällä on. Harvoin joku käy täällä tunneilla vain yhden kerran, Suonio iloitsee. Kuntokasinon omistaja, työfysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Minna Suonion olemus on valoisa ja nauravainen. Pian alkaa senioreille suunnattu tunti, jossa niskojen, hartioiden ja reisien jumit saavat kyytiä. Samalla opitaan liikkeitä, joita voi tehdä kätevästi kotona. - Minnan huumori, iloisuus, energisyys ja ammattitaito ovat niitä ominaisuuksia, jotka tekevät hänestä aivan mahtavan opettajan. Hän on inspiroiva ihminen, jonka tunneille on kiva tulla, kertoo Marja-Leena Lehtomäki, joka käy Kuntokasinon tunneilla jopa neljä kertaa viikossa. Suonio kertoo heillä olevan asiakkaita, jotka ovat käyneet Kuntokasinolla alusta lähtien eli 25 vuotta. - Jotkut ovat tulleet aikoinaan äitinsä kanssa ja nyt he tulevat tänne omien lastensa kanssa. Silloin herää miettimään sitä, että kuinka vanha itse onkaan, Suonio nauraa heläyttää. Hän perusti Kuntokasinon yhdessä miehensä Jukan kanssa vuonna 1988. He tarjosivat ensin fysioterapiaa ja hierontaa, mutta päättivät 90-luvulla lisätä valikoimiin erilaisia jumppia. Nyt lukujärjestyksessä on senioreille 16 www.lauttasaari.fi Kuntokasinon jumpat ovat pääasiassa kehoa huoltavia. Niissä käytetään fysiopalloa, voimatankoa ja kuminauhaa. Liikkuvuuden lisäksi ne parantavat lihaskuntoa ja tasapainoa. Päiväsaikaan pidettävä senioreiden jumppa sopii myös osteoporoosia sairastaville, sillä liikkeet vahvistavat luustoa. Kuntokasinon päivätunnit on suunnattu erityisesti senioreille. Ne muun muassa parantavat liikkuvuutta ja vahvistavat luustoa. suunnattuja liikuntatunteja päivisin, iltajumpat ovat kaiken ikäisille. Erilaisten jumppien lisäksi Kuntokasinolla on jooga- ja pilateskursseja. - Päivätunnit ovat kävijöille ilmaisia, kiitos yhteistyökumppanimme Marian Sairaskoti-Säätiön. Tänne saa myös lähetteitä, esimerkiksi Lauttasaaren terveyskeskus on jos­kus lähettänyt ihmisiä meille jumppiin. On valtavan hienoa, että lääkärit ovat nykyään noin valveutuneita ja tiedostavat liikunnan vaikutukset terveydelle, Suonio kiittelee. Miehetkin mukaan! Suonio on huomannut kuinka tärkeitä päi- vätunnit ovat larulaisille senioreille. Ne ovat enemmän kuin kehosta huolehtimista, ne ovat tärkeä sosiaalinen hetki, jossa tavataan ystäviä ja saadaan uusia. - Tänne tullaan usein puolta tuntia ennen jumppaa vaihtamaan kuulumisia. Samalla on opeteltu esimerkiksi kännykän käyttöä ja ratkottu tietokoneongelmia, hän hymyilee. Iltatunneilla käy myös miehiä, joista suurin osa on keski-iän tietämillä. Suonio kertoo miesten löytävän tunneille yleensä fysikaalisen hoidon tai hieronnan kautta. - Miehet kaipaavat yleensä liikkuvuutta parantavia liikkeitä sekä syvävenyttelyä, sillä heistä iso osa urheilee, käy vaikkapa salilla Lauttasaari Nro 29 ? 28.8.2014
• Nro 29 ? 28.8.2014 Lauttasaari www.lauttasaari.fi 17
• Toimintapalsta Drumsö Pensionärer r.f. Sommarträffarna SLUT FÖR denna sommar. Måndagen 8 september Månadsmöte kl 14 i S:T Jacobs kyrkas församlingssal. Torsdagen 18 september åker vi på utfärd till Fiskars Museum, mera info av ordföranden Birgitta 050 346 1002. HELSINGIN TYÖVÄENOPISTO Eteläinen alue, Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1 C, 3. krs., www.hel.fi/tyovaenopisto Syyslukukausi käynnistyy 8.9. ja ilmoittautuminen kursseille jatkuu koko syksyn ajan. Opinto-ohjelma on noudettavissa toimipisteistämme, kaupungin kirjastoista ja Virka-infosta. Vapaita paikkoja on mm. kursseilla Digikuvien arkistointi omalla kannettavalla 143167/ Kaapelitehdas, Activa tu español charlando 144071/Ressun peruskoulu, Viron keskustelukurssi 143394/Kaapelitehdas, Parlons français! 143745/Ressun peruskoulu, Englanti, kertaa ja syvennä 143010/Ressun peruskoulu, Venäjä 2 intensiivisesti 143448/Kaapelitehdas, Espanja 2 intensiivisesti 143775/Kaapelitehdas, Tekstiilin kuvaaminen muotipiirustuksessa VKL 144168/ Kaapelitehdas, Hyvänmielen käsityöpiiri 144342/ Kaapelitehdas, Huovutetut pallot - Felt beads/ Vanhempi & lapsi 145094/Kaapelitehdas, Kuvankäsittelyä käsitöihin VKL 143999/Kaapelitehdas, StreetFit ja syvävenyttely 143465/ Pajalahden koulu, Hyvän olon jooga 145536/ Cygnaeus lågstadieskola. Tutustu kurssitarjontaan ja ilmoittaudu www.ilmonet.fi, puh. 09 3108 8610 ma?to 9?16, 8.9. alkaen 9?17 tai toimistoissa. HKL-Kesämajat ry KIRPPUTORI 30.8. lauantaina klo 11.00-15.00 HKL-Kesämaja-alueen tanssilavalla (alueen hiekkatie alkaa Lounaisväylä 1:n kohdalta) Tervetuloa ostamaan ja/ tai myymään! LAUTTASAAREN KANSALLISET SENIORIT ry - LAKE Ma 8.9. klo 12.00 kuukausitapaaminen Seurakuntasalissa. Pianisti Sirkka Harjunmaa soittaa Sibeliusta. Ekon. Klaus Selinheimon puheenvuoro ?Mitä suomalaisten tulisi tietää maamme menneisyydestä?. Ilmoittaudutaan teatteriesityksiin: 8.10. klo 19.00 Aleksanterin teatterissa Ritva Oksanen ?Näyttelijätär?, roolitöitä 50 vuoden ajalta, 27,-/hlö, 27.10. klo 19.00 Kaupunginteatterissa ?The Ladykillers ? Sarjahurmaajat?, 42,-/hlö, 17.12. klo 19.00 Oopperassa ?Lepakko?, 73,-/hlö Koko syyskauden ohjelman kattava SYYSTIEDOTE jakelussa. Ennakkotietoja syyskauden ohjelmasta Seurakuntasalissa: 13.10. klo 12.00 kuukausitapaaminen. Esitelmä ?Muistia hoitamaan elämäntavoilla ja harjoitteilla? 10.11. klo 12.00 syyskokous. Esitelmä prikaatinkenraali Pekka Toveri ?Ajankohtaista Suomen puolustuksesta? 8.12. klo 12.00 ?Joulupuuro? Näyttelyt: 21.9. klo 15.00 Taidehallissa ?Hilma af Klint?, abstraktin taiteen pionäärin laajin koskaan nähty teoskokonaisuus 29.10 klo 13.00 Ateneum ?Sibelius ja taiteen maailma?, ilmoittaudutaan 13.10. 26.11. klo 13.00 Didrichsenin taidemuseo ?Edvard Munch ? Elämän tanssi? Muuta ohjelmaa: 19.10. klo 16.00 Finlandia-talo konsertti ?Kolme urkuria ? kolme Bachia? 15.11. klo 12.00 esittelykierros Aleksanterin teatterissa 9.12 klo 18.00 Temppeliaukion kirkossa YL:n perinteinen joulukonsertti Senioriliitto harkitsee tietotekniikan perusteiden opastuksen järjestämistä yhdistyksissä. Opetuksesta kiinnostuneita pyydetään ottamaan yhteyttä pikaisesti, puh. 040 509 0428 Anneli Lahtinen. Lauttasaaren keskustaseura ry Lauttasaaren keskustaseura osallistuu Lauttasaari-päivään lauantaina 6.9. klo 10-15. Mukana kansanedustaja, kaupunginvaltuutettu Terhi Peltokorpi, puoluesihteeri, kaupunginvaltuutettu 18 www.lauttasaari.fi Timo Laaninen, Keskustan Helsingin piirin puheenjohtaja Sanna Lehtinen ja monia muita luottamushenkilöitä. Tervetuloa keskustelemaan! Syksyn ensimmäinen Keskustan virtuaalinen tupailta järjestetään tiistaina 2.9. kello 19. Illan teema on mielenkiintoinen, mutta vielä varmistumatta. Mukaan seuraamaan tai osallistumaan keskusteluun pääsee osoitteessa www.virtuaalitupailta.fi. Keskustelutilaisuus hyvästä ikääntymisestä ja arvokkaasta vanhuudesta järjestetään keskiviikkona 10.9. klo 14-16 eduskunnan kansalaisinfossa, Arkadiankatu 3. Tilaisuudessa julkaistaan myös Keskustan ikääntymistyöryhmän johdolla valmistellut linjaukset hyvästä ikääntymisestä ja arvokkaasta vanhuudesta. Ikääntymislinjaukset esittelee puolueen varapuheenjohtaja Anu Vehviläinen. Kommentaattoreina VTT Markku Lehto, YTL Pirkko Karjalainen, Vehmaan Vanhusneuvoston puheenjohtaja Maija Jaakkola-Angervuori sekä Hämeenkyrön sosiaalijohtaja Taina Niiranen. stella.salava@gmail.com SYKSYN 2014 OHJELMAA: 3.9.2014 Yhdessä vanhempana ja parisuhteessa. 10.9.2014 House of Lola, Anna Dittmer ja Marskin Muksut -vaatekeräys, tuo mukanasi vanhat lastenvaatteet valmiiksi pusseihin tms. pakattuina ja ne toimitetaan MLL:n Marskin muksut -liikkeeseen 17.9. Keittiökaveri, Markus Haakama 24.9. Pomp de Lux, Joanna Alfthan 1.10. Bottega Verde, Ilmainen huulimeikki, Jutta Nummi 8.10. Nosh Organic, Marjo kauppinen 15.10. SYYSLOMA ISÄ-LAPSI-KERHO kokoontuu Lahnalahden leikkipuistossa aina keskiviikkoisin klo 1718.30. Tervetuloa viettämään aikaa muiden isien kanssa ja ideoimaan ohjelmaa tulevalle vuodelle. MUSKARIT SYKSY 2014 - Hajapaikkoja voi kysellä suoraan opettajalta 040 770 8601 tai siru. muskari@gmail.com. Katso ryhmät ja muut lisätiedot osoitteesta: lauttasaari.mll.fi Lauttasaaren martat ÖPPNA DAGHEMMET TALLEN HEI, MARTTOJEN SYKSY ALKAA! Hallituksen kokous 2.9.2014 kello 17.00. Marttailta 2.9.2014 kello 18.00 kirkolla, II. kerros, B-porras, tervetuloa! Jos kysymyksiä, soita Leena, 040 512 5703. BARN från 0 år är fr.o.m. tisdagen 2.9 tillsammans med sina vårdare välkomna till öppna daghemmet/familjekaféet TALLEN, Smedjeviksvägen 10 (Bibliotekshuset) tisdag, torsdag och fredag kl. 9-13. Tallkottarnas BARNRYTMIK till gitarrackompanjemang kl. 10.30. Sångerna åskådliggörs med skojig rekvisita. Servering. Avgift 8 e. Närmare information tel 040 530 7390 under Tallens öppethållningstider, www.folkhalsan.fi/drumso. Lauttasaaren Sosialidemokraatit Helsingin Sosialidemokraattien jäsenäänestykses­ sä eduskuntavaaliehdokkaista uurnavaali on käyn­ nissä vielä piiritoimistolla (puoluetoimiston rakennus), osoitteessa Saariniemenkatu 6, torstain 28.8. klo 10?18 ja perjantain 29.8. klo 10?16. Lisätietoja: Carola Grönlund, 044 306 1294 tai Arja Pennanen, 4789 8225. Lasy asetti kesäkuulla kaksi ehdokasta äänestykseen. Yhdistyksen puheenjohtaja, filosofian tohtori Kimmo Sarje on nro 35. Hänen tunnuksensa on ?Eurooppa ja Venäjä - Politiikan ja kulttuurin osaaja?. Drom ry:n toiminnanjohtaja, FM Nina Castén on nro 6 ja työskentelee ?yhteisöllisyyden puolesta ? välinpitämättömyyttä ja eriarvoisuutta vastaan?. Lauttasaaren demarit ovat mukana Lauttasaari-päivänä lauantaina 6.9. klo 10?14 Kasinonrannassa (Merikylpylänpuisto) yhdistyspöydällä telttakatoksen alla. Eduskunnan puhemies Eero Heinäluoma (klo 10.30?11.15), kaupunginhallituksen jäsen Kaarin Taipale (10?11), valtuutettu Jukka Järvinen (11?12) ja kaupunginhallituksen varajäsen Nina Castén (10?12) ja moni muu helsinkiläinen luottamushenkilö on paikalla maan ja Helsingin ajankohtaisten asioiden merkeissä. Perinteinen kansainvälinen avoin naistenkahvila on keskiviikkona 3.9. klo 17?19 Mellarissa, Korvatunturintie 2, 00970 Hki, on Metrolla Mellunmäkeen, sieltä kävellen perille, jos tulet julkisilla. Mellarissa kokoontuu kansainvälinen naistenporukka, emäntänä toimii Ala Saeed. Aloitetaan klo 17 vapaalla keskustelulla ja kahvilla, on nyyttärit. Klo 18 saamme keskusteluun mukaan apulaiskaupunginjohtaja Ritva Viljasen. Tervetuloa mukaan. Haagan markkinat ovat lauantaina 6.9. klo 10 ? 13 Haagan torilla. Valtuutettu Tomi Sevander on paikalla. Enemmän tietoa demareiden tapahtumista www.stadindemarit.fi/tapahtumat MLL LAUTTASAAREN PAIKALLISYHDISTYS TANSSITA VAUVAA -KURSSI ALKAA. Tule liikkumaan mukavasti ja pehmeästi musiikin tahdissa yhdessä vauvasi kanssa (3 kk -n.11kk vauva - pitää osata kannatella päätä). Tanssitan Vauvaa-liikuntaryhmä vanhemmille ja vauvoille tiistaisin kello 17.30 19.00 2.9.-14.10.2014 (7 krt). Paikka: Lahnalahden leikkipuisto (sisätila) Lauttasaarentie 40-42- Ohjaajana lasten fysioterapeutti. Osallistumismaksu 50 e MLL:n jäset ja 70 e ei jäsenet. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna.ventola@ gmail.com. PERHEKAHVILA AUKEAA 3.9.2014 MLL:n perhekahvila keskiviikkoisin klo 9.30-11.30 nuorisotalo Apajalla, Pajalahdentie 10 (kirjaston talo). Perhekahvilaan ovat tervetulleita alle kouluikäiset lapset hoitajineen. Lapsille on leluja ja paljon leikkikavereita - vanhemmat saavat toisistaan vertaistukea ja uusia ystäviä. Haemme perhekahvilalle vetäjiä syksylle ja keväälle, mikäli vapaaehtoistyö kiinnostaa, olethan pikimmiten yhteydessä: Lauttasaaren kirkko ja seurakuntakeskus Myllykallionrinne 1 Virasto: auki ma, ti, to, pe 9-14, ke poikkeuksellisesti seurakuntavaalien takia klo 15-19, p. 09 2340 4300, lauttasaari.srk@evl.fi. Päivystävä pappi arkisin ma-pe klo 9-21 p. 09 2340 4302. Diakoniatoimisto: ajanvaraus ti, to, pe klo 10-11, p. 09 2340 4318 tai diakoniatoimistolta. To 28.8. klo 14-15.30 Omaishoitajaryhmän 1. kokoontuminen Kirkkokahvilassa kahvin ja pullan merkeissä. Vetäjänä toimii edelleen fysioterapeutti Merja Harju. Pe 29.8. klo 19 Helten brass ensemble, johtaa Jozsef Hars. Vapaa pääsy, ohjelma 10 e. Helsinkiläisen vaskiyhtyeen konsertti tarjoaa laadukkaita vaskipuhallinelämyksiä renessanssimusiikista nykypäivään. Su 30.8.2014 klo 11 Messu Lauttasaaren kirkossa, liturgi Reima Niemelä, saarnaaja Lauri Ijäs, kanttori Aino Valojärvi, kirkkoväärtit Helena Rantanen ja Arto Saario. Klo 18 alkaen nuorten aikuisten krypta, Kati Kotamäki kati.kotamaki@helsinki.fi Ti 2.9.2014 klo 15 Lauttasaaren kirkko, krypta. Krypta-klubi 7-9-vuotiaille. Pelaillaan ja ta­ vataan kavereita. Ainoastaan tiistaisin kryptassa myydään karkkia. Klo 17 Krypta-klubi 10-14-vuotiaille. Oma klubi kaikille jotka ovat jo liian ?isoja? nuorempien joukkoon, mutta vielä liian nuoria nuorteniltoihin. Täällä tapaat kavereita ja pääset mukaan hyviin peliharrasteisiin. Ti 2.9. klo 18 Avoin rukouspiiri Lauttasaaren kirkolla, B-porras toinen kerros. Ke 3.9. klo 19 Herännäisseurat, mukana pastori Reima Niemelä, seurakuntasali. Muuta: 3-6 ?vuotiaiden vapaita kerhopaikkoja voi tiedustella Eija Härkäseltä eija.harkanen@evl.fi. Avoin perhekerho ma, pe klo 9-12. D-porras. Kirkkokahvila avoinna ma,ti,to ja pe klo 10-16 ja ke 10-21. Lounas klo 11-13. Pappi tavattavissa to klo 13-15 ja diakoniatyöntekijä ti,to,pe klo 11-13. HUOM! Omaishoitajien virkistysretki Malm­ gårdin kartanoon pe 12.9. Hinta 20 e (sis. mat­ kat, lounas, kahvi ja ohjelma).Lisätiedot Sini Havas 09 2340 4322 26.8. alkaen. Ilm. 4.9. mennessä 09 2340 5400. Johannes församling Sö 31.8 kl. 10: Högmässa i S:t Jacobs kyrka. Lindström, Henricson. Kyrkkaffe. Kl. 12.30: Högmässa med konfirmation i Johanneskyrkan, Busck-Nielsen, Terho, Repo-Rostedt, Enlund, Anne Hätönen. Ti 2.9 kl. 12: Lunchmusik i Gamla kyrkan. Kl. 19: Taizemässa i Johanneskyrkan. Terho, Almqvist. On 3.9 kl. 18: Veckomässa i Gamla kyrkan. Busck-Nielsen, Almqvist. Middagsbön i Johanneskyrkan vardagar kl. 12 från och med 1 september. JEHOVAN TODISTAJAT Raamatullinen esitelmä sunnuntaina 31.8.2014 klo 17.00: ?Miten suojautua Saatanan ansoja vastaan?? Puheen jälkeen raamatuntutkistelu: ?Auta toisia hyödyntämään kykyjään täysin määrin?. Kaikki tervetulleita. Ei kolehtia. Valtakunnansali Lauttasaarentie 10. www.jw.org/fi Myydään AA-kokouksia Myydään autohallipaikka Itälahdenkatu 6, h. 12 000 e. Myös vuokraus mahdollista! puh. 050 595 4567/Jyri Ma klo 18.00, to klo 18.30 ja la klo 17.30 Lauttasaaren kirkko, D-porras. Myydään Samsonite -matkalaukku, v.-sin., 30x54x80, h. 50 e. P. 09 420 8530 Myydään Rosenlew -jääkaappi RJV1342, vuoden vanha, siisti, h. 120 e, p. 050 447 0817. Vuokralle tarjotaan Vuokrataan autohallipaikka Perttulantie 4, p. 0500 773 165 Vuokrataan lämmin autohallipaikka osoitteessa Itälahdenkatu 10. Puh. 040 553 1331. Lauttasaari Myydään Edustava, uudenveroinen 80 m2 asunto Särkiniemessä (rak.v. 2009). 3 h+k+s+lasitettu parveke. Olisiko tämä mukava asunto, jossa on poikkeuksellisen toimiva läpitalon pohjaratkaisu ja laadukkaat pintamateriaalit, uusi kotisi? Kaikki palvelut ja liikenneyhteydet ovat lähellä, niin lapsiperheen kuin varttuneemmankin asukkaan tarpeisiin, unohtamatta raikasta meri-ilmaa - kaupungin pölystä ei ole tietoakaan. Meri, uimarannat ja hienot ulkoilumaastot ovat ihan käden ulottuvillasi. Huokea myyntihinta, vain 264t ! Lainaosuus 235t = Yht. 499t. Särkiniementie 7 B, 4/7 kerros. Otathan mahdollisimman pian yhteyttä p. 050 352 1970 / Ilmo Parvinen tai ilmo.parvinen@gmail.com Ks. myös OIKOTIE nro 8611909. Nro 29 ? 28.8.2014
• Palveluja tarjotaan ATK-palvelua Hammaslääkäreitä Jalkahoitoa Kampaamoja - Partureita Remontteja Juhlatiloja Autokorjaamoja Hammasproteesipalvelua Punaisen Huvilan juhlatilat vuokrattavana viikonloppuisin Lauttasaari-Seuran jäsenille 192 ?/pv, muille 240 ?/pv. Siivousta Kotisiivousta Tilat sopivat max. 30 hlön tilaisuuksiin. Tied.: seura@lauttasaari.fi tai p. 010 387 7080. Siivousta Hierontaa RANSKALAISTEN ERIKOISKORJAAMO CITROEN PEUGEOT RENAULT FIAT Puhelinnumero: 0800 966 46 Myös muut merkit ammattitaidolla Katso kuukauden tarjous: Kukkakauppoja www.autochic.fi Lauttasaarentie 16 Ma - Pe 8:00 - 16:30 Putkiliikkeitä 09 - 6820940 0400-640141 www.lauttasaari.fi Hoivapalvelua Kotipalvelua ja hoivaa Varaa ilmoitustilasi P. 010 387 7080 Puhelinnumero: 0800 966 46 Eläinkauppoja Jäsenkorjausta Kauneudenhoitoa KAUNEUSPALVELUT Pyörähuoltoa Lukkoliikkeitä Valokuvausta www.lauttasaari.fi Fysikaalisia hoitolaitoksia Kokoustiloja Punaisen Huvilan kokoustilat vuokrattavana arkisin Lauttasaari-Seuran jäsenille 36 ?/h muille 45 ?/h Tilat sopivat max. 30 hlön tilaisuuksiin. Varastointia Oikeusapua Tiedustelut: seura@lauttasaari.fi tai p. 010 387 7080. Lauttasaari Sanomalehtien liiton jäsen Perustettu 1968 Painos 12 500 kpl Lehti ilmestyy torstaisin. Kustantaja Lauttasaari-Seura Kauppaneuvoksentie 18 00200 Helsinki www.lauttasaari.fi Toimitus Nina Talmén päätoimittaja 040 528 6301 paatoimittaja@lauttasaari.fi Katja Pesonen toimittaja 050 346 1435 lehti@lauttasaari.fi Nro 29 ? 28.8.2014 Leena Valtola ilmoitusmyynti, laskutus 010 387 7080 seura@lauttasaari.fi Aineistot Ilmoitusaineisto ma klo 12 mennessä. Tarkemmat tiedot www.lauttasaari.fi Remontteja Taitto Ars Today, 09 693 1006 arstoday@arstoday.fi Paino Lehtisepät, Pieksämäki Jakelu Itella Oyj Tilausmaksu kotimaassa 35 euroa/vsk + alv 10% Lauttasaari www.lauttasaari.fi 19
• ? 1 Hinta voimassa to?su 28.?31.8. 1 Lisää etuja osoitteesta smarkethokelanto.fi ? /kpl Kreikka/Italia Rainbow Rypälerasia vihreä 500 g (2,00/kg) Suomi Järvikylä Kartanon salaattiruukku 180 g (5,56/kg) Hollanti Miniluumutomaattipikari 250 g (4,00/kg) 1 1 ? 1 Kotimaista Vapaan kanan munat 10 kpl 580 g (1,72/kg) 1 ? 1 1 ? ? Rainbow Lankkuperunat 750 g (1,33/kg) ? Granarolo Mozzarella 125 g (8,00/kg) Rainbow Wok vihannekset 500 g (2,00/kg) ? Rainbow Viljaiset patongit 2 kpl/pkt 300 g (3,33/kg) Rainbow Pestokastike Genovese 190 g (5,26/kg) 1 ? 1 Rainbow Fileekalapuikot 250 g (4,00/kg) ? Arla Keso Raejuusto maustamaton 200 g (5,00/kg) 1 Rainbow Turkkilainen jogurtti 10% 500 g (2,00/kg) 1 Rainbow Tortilla wraps 8 kpl/pkt 320 g (3,13/kg) ? ? Hinnat voimassa Itälahdenkadun ja Ruoholahden S-marketeissa to?su 28.?31.8. Palvelemme ma?pe 7?21, la 7?18, su 12?18 S-market Itälahdenkatu, Itälahdenkatu 27, p. 010 76 66000 S-market S-market Ruoholahti, Itämerenkatu 15, p. 010 76 61300 BONUS JOPA 5 % 20 www.lauttasaari.fi MAKSA S-ETUKORTILLA, SAAT MAKSUTAPAETUA 0,5 % Lauttasaari SMARKETHOKELANTO.FI Nro 29 ? 28.8.2014