LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 3 5 | 2018 www.pesumesta.? 09 323 9001 KONEPESTÄVÄT SEURAAVAKSI PÄIVÄKSI, PYYKIT MUUTAMASSA TUNNISSA. MATOT + muut vesipestävät tekstiilit ILMAISET KULJETUKSET! MEILLE ON HELPPO TULLA! Itäkeskus, Asiakkaankatu 5 katutaso PESULAPALVELUT PESUAINEIDEN MYYNTI ITSEPALVELUPESULA Aikuisiällä on vähän hankala tavata uusia ihmisiä. Kaikki tulivat niin hyvin juttuun keskenään. Aateltiin sitten tehdä tästä ihan vakituinen juttu, Robertsson kertoo. Ja niin myös tehtiin. Aluksi tapahtumia järjestettiin vain Jodelin kautta, mutta pian sinkkumiitteihin kerättiin porukkaan myös Facebookin välityksellä. Ei siis ihme, että paikalle saapuu ihmisiä esimerkiksi Vantaalta, Keravalta, Helsingistä, sekä Espoosta. Sinkkumiittien kautta on tavoitteena löytää elämään uusia kavereita tai kenties jopa uusi parisuhde. Aikuisiällä on vähän hankala tavata uusia ihmisiä. Kavereilla saattaa olla jo perheet tai vakiintunut parisuhde ja ei niitä ystäviä välttämättä löydy töiden tai koulunkaan kautta, Vesa kertoo. Aluksi sinkkumiitti oli vain Jodelin, Facebookin sekä puskaradion kautta järjestetty tapahtuma. Tuntemattomien ihmisten tapaaminen Lost in Helsinki -baarissa herätti kuitenkin baarihenkilökunnan mielenkiinnon ja nyt he organisoivat kyseistä tapahtumaa. Sinkkumiitti järjestetäänkin Lost in Helsinki -baarissa joka perjantai klo 20.00 alkaen. Tähän mennessä kyseinen sinkkumiitti on järjestetty seitsemän kertaa ja kerta toisensa jälkeen paikan päälle ilmestyy yhä enemmän porukkaa. Vesa kuitenkin kertoo, että tapahtumalla on jo useita vakituisia kävijöitä. Tästä porukasta on tullut kuin pieni perhe, Vesa sanoo iloisesti. Vaikka pieni perhe on jo muodostunut, niin joka kerta paikalle odotetaan innolla uusia tuttavuuksia. Koskaan ei voi tietää kuinka paljon porukkaa ilmestyy paikan päälle ja se tästä tekee jotenkin ihan äärimmäisen hienoa, Robertsson summaa. Toimittaja Ira Juvonen MICHAEL DESCENZA, UNSPLASH 2018 Sinkkumiitit kiinnostavat: ”Porukasta on tullut kuin pieni perhe” MUUTAMA kuukausi sitten eräs Jodel-sovelluksen käyttäjä perusti sinkkumiitin kahden tunnin varoitusajalla keskeisen sijaintinsa vuoksi Lost in Helsinki -baariin ja paikalle päätyi muun muassa Vesa Robertsson. Vesan lisäksi paikalle oli saapunut viisi muutakin toisilleen täysin tuntematonta ihmistä. Sinkkumiitin aikana on syntynyt jo paljon uusia ystävyyssuhteita.
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 | 2018 Käytössä jo olevien pölyntorjumiskeinojen lisäksi Ilmansuojelusuunnitelmaan on kirjattu toimeksi kitkarenkaiden käytön edistäminen. TIKKURILA Tikkurikuja 1, 0400 364 644, Ark. 9-18, La 9-13 HERTTONIEMI Sahaajankatu 52, 0400 188 133, Ark. 9-17 Kysy osista tarjous autoosi! HUHTIKUUN TARJOUS Jarrupalojen vaihtotyö /kulma (Norm. 25€/kulma) 20 € Jarrulevyn vaihtotyö 20€/kulma Meiltä jarrupalat ja -levyt vaihdettuna kiinteällä asennushinnalla. Osta liput: www.lippu.?, puh. 0600 900 900 (1,98 eur/min + pvm/mpm) VIP-paketit: Starsquad.? Osta liput nyt – jo 70 000 suomalaista on tulossa! Ensi-ilta 4.5. Messukeskus Am? -teatterissa, Helsingissä KATUPÖLYÄ TORJUTAAN TEHOKKAASTI Katupölyn hengitettävien hiukkasten pitoisuudet ovat Helsingin seudun ympäristöpalveluiden (HSY) mittausten mukaan pienentyneet Helsingissä viime vuosina, mikä osoittaa kaupungin pitkäaikaisen katupölyn torjunnan kehittämisen ja tehtyjen toimenpiteiden olleen tehokkaita. Raja-arvo ei ole ylittynyt mittausasemilla vuoden 2006 jälkeen. Hengitettävien hiukkasten raja-arvot ovat kuitenkin edelleen vaarassa ylittyä kantakaupungin katukuiluissa sekä vilkkaasti liikennöityjen väylien varrella, mikäli pölyntorjuntaan ei kiinnitetä jatkuvasti riittävää huomiota, muistuttaa Helsingin kaupungin ympäristöjohtaja Esa Nikunen. Hyvin pölyisiä päiviä on edelleen joka kevät, kun kadut kuivuvat ja liikennevirta nostaa talven aikana kertyneen aineksen ilmaan. Nastarenkaiden vaikutus pölyn muodostumiseen on tutkimuksissa osoitettu hyvin merkittäväksi. Käytössä jo olevien pölyntorjumiskeinojen lisäksi Ilmansuojelusuunnitelmaan on kirjattu toimeksi kitkarenkaiden käytön edistäminen. Muu ajoneuvoteknologian kehittyminen ei vähennä katupölyä. TYPPIDIOKSIDIN RAJAARVO YLITTYY EDELLEEN KATUKUILUISSA Liikenteen pakokaasupäästöt aiheuttavat edelleen typpidioksidin vuosiraja-arvon ylittymisen osassa keskustan vilkasliikenteisistä katukuiluista. Typpidioksidin pitoisuudet ovat kuitenkin laskeneet, ja katuosuudet, joilla typpidioksidin vuosiraja-arvo ylittyy, ovat lyhentyneet vuodesta 2016. Yhä edelleen raja-arvon arvioidaan kuitenkin ylittyvän 2,3 kilometrin alueella ja olevan vaarassa ylittyä lähes viiden kilometrin alueella. Monilla katuosuuksilla ilmanlaatutilanne on parantunut. Kuitenkaan ei voida vielä varmuudella sanoa, etteikö typpidioksidin raja-arvon ylitysvaaraa enää niillä olisi, jos jatkossa tulee kylmiä pakkastalvia, sanoo Helsingin kaupungin ympäristötarkastaja Suvi Haaparanta. Vaikka typpidioksidin sekä pienhiukkasten pitoisuuksien lasku johtuu pitkälti yleisestä ajoneuvoteknologian kehittymisestä ja päästöjen pienenemisestä, myös ilmanlaadun kannalta suotuisat sääolosuhteet ovat vaikuttaneet kehitykseen: edellistalvet ovat olleet leutoja, ilma on sekoittunut hyvin eikä inversiotilanteita ole juuri ollut. Myös Helsingin omat toimet ovat vähentäneet päästöjä. Autoliikenteen määrä on vähentynyt kantakaupungissa, ja muun muassa pyöräilyyn on panostettu. Helsingin seudun liikenteen bussien päästöt ovat alentuneet asetettujen tavoitteiden mukaisesti kaluston uusiutumisen, pakokaasujen puhdistuslaitteistojen sekä biopolttoaineiden käytön seurauksena. Tämä on parantanut ilmanlaatua erityisesti kaduilla, joilla kulkee useita bussilinjoja. Ajoneuvoliikenteen hinnoittelu todettiin ilmansuojelusuunnitelman laadinnan yhteydessä tehdyissä mallinnuksissa tehokkaimmaksi yksittäiseksi toimenpiteeksi pienentää typpidioksidin pitoisuuksia kantakaupungin vilkasliikenteisissä katukuiluissa. Ympäristölautakunta teki toukokuussa 2017 kaupunginhallitukselle esityksen, että se vetoaisi valtioon lainsäädännön muuttamiseksi niin, että alueellisten maksujen käyttöönotto mahdollistuisi ja että saadut varat olisi mahdollista kohdentaa ko. alueelle. Myös Hiilineutraali Helsinki 2035 -toimenpideohjelmaa laadittaessa havaittiin hinnoittelu oleelliseksi keinoksi liikenteen CO2-päästövähennystavoitteen saavuttamiseksi. Ilmanlaatu Helsingissä on viime vuosina parantunut HELSINGIN kaupungin vuonna 2017 voimaan tulleen Ilmansuojelusuunnitelman toteuttaminen on käynnistynyt hyvin. Ilmansuojelusuunnitelma oli laadittava, koska EU:n asettama typpidioksidin vuosiraja-arvo ylittyi kantakaupungin eräissä vilkasliikeisissä katukuiluissa. Suunnitelmassa on runsaasti toimenpiteitä, paitsi typpidioksidin pitoisuuksien pienentämiseksi, myös katupölyn torjumiseksi ja puun pienpolton päästöjen vähentämiseksi. Autoliikenteen määrä on vähentynyt kantakaupungissa, ja muun muassa pyöräilyyn on panostettu. RONI REKOMAA
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 5 | 2018 Ensimmäinen esityshän tehtiin ihan kokeilumielessä, mutta lopulta siitä seurasi 40 vuoden putki Uusi Iloinen Teatteri täyttää 40 vuotta teatteri merkitsee Marjatta Leppäselle hänen elämänsä onnellisinta aikaa UUSI Iloinen Teatteri täyttää 40 vuotta. Vuonna 1978 perustettu viihteellinen teatteri merkitsi silloin täysin uudenlaisen elämän alkua perustajajäsenelle ja näyttelijä Marjatta Leppäselle. Olin viettänyt siihen mennessä freelance-taiteilijanelämää ja UIT:n myötä syntyi ihana yhteisö, johon kuuluin. Se tuntui todella hyvältä, Marjatta kertoo. Ennen ensimmäistä esitystä Marjatan täytyi muiden perustajajäsenten kanssa miettiä teatterille nimi. Ennen sotia toimi Ossi Elstelän vetämä Iloinen Teatteri. Laitettiin nimen eteen vain Uusi ja se oli siinä. Muuten nimien keksiminen ei koskaan ollut meille kovinkaan helppoa. Yleensä teatteriesitysten nimien keksiminen jäi meillä ihan viime tinkaan, Marjatta naurahtaa. UIT:n teatteriesitysten nimet ovat huvitusta sekä aivonystyröitä herätteleviä kuten esimerkiksi Helibori humpsis pokasaha soi tai Ne halii meitin. Miten nimet oikein keksittiin? Nimet liittyivät aina jotenkin Suomen tilanteeseen, maailman tilanteeseen tai taloustilanteeseen. Yhden esityksen nimi oli esimerkiksi Haloolla päähän. Sillä viitattiin matkapuhelinten yleistymiseen. Mitä muistat teidän aivan ensimmäisestä esityksestä, Marjatta? Ennen teatteriin siirtymistä tein yhden naisen esityksiä erilaisissa ravintoloissa ja sitten yhtäkkiä olinkin Peacockissa 900 ihmisen edessä. Ensimmäinen esitys oli hieno ja järisyttävä kokemus, Leppänen muistelee. Ensimmäinen esityshän tehtiin ihan kokeilumielessä, mutta lopulta siitä seurasi 40 vuoden putki, Marjatta jatkaa iloisesti. ”KAIKKI HETKET OLIVAT OMALLA TAVALLAAN IKIMUISTOISIA JA IHANIA” Leppänen on kokenut Linnanmäen Peacock-teatterissä paljon ja muisteleekin vuosia suurella ilolla ja lämmöllä. Uusi Iloinen Teatteri antoi ja opetti minulle paljon. Sen kautta elämääni tuli paljon uusia ystäviä, Marjatta kertoo. Kun Leppäseltä kysyy hänen mittavan UIT-uransa ikimuistoisinta hetkeä on ymmärrettävää, että vain yhtä hetkeä ei millään voi mainita. Kaikki hetket olivat omalla tavallaan ikimuistoisia ja ihania. 25 vuotta, jotka siellä vietin, olivat elämäni onnellisinta aikaa. UIT:n perustajajäsen kuitenkin kertoo, että jokainen ensi-ilta oli omalla vuorollaan ihmeellinen ja ikimuistoinen. Näytöstä harjoiteltiin kuukauden ajan niin arkisin kuin pyhäpäivinäkin. Ensi-illat sykähdyttivät Leppästä kerta toisensa jälkeen. Se hetki, kun kuulee ihmisten tulevan saliin. Ensiksi on se ihana puheensorina, joka lakkaa ja sitä seuraa täysi hiljaisuus juuri kun verhot aukeavat, Marjatta muistelee. Uusi Iloinen Teatteri juhlistaa merkkivuottaan Tuhansien ämpärien maa -juhlarevyyn merkeissä. Tuhansien ämpärien maa Helsingissä, Linnanmäen Peacock-teatterissa 27.4.16.6.2018. Ensi-ilta on 3. toukokuuta. Toimittaja Ira Juvonen Uusi Iloinen Teatteri merkitsee Marjatta Leppäselle hänen elämänsä onnellisinta aikaa. www.vermo.? ENNAKKOLIPUT OSOITTEESTA: www.lippu.? tai p. 0600 900 900 PÄÄSYLIPUT: Ennakkoon 20 € | Portilta 22,50 € OPISKELIJAT, ELÄKELÄISET & INVALIDIT: Ennakkoon 10 € | Portilta 12,50 € LAPSET ALLE 15 VUOTTA: Vapaa pääsy. Istumakatsomo on ilmainen. Parkkimaksu Vermon parkkialueella 5 €/auto. LASTEN OMA FINLANDIA Finlandia-päivänä on myös perheen pienimmille omaa juhlaohjelmaa. Luvassa on mm. talutusratsastusta, poniajelua, kepparikisa sekä kepparipaja, jossa voi askarrella omalle kepparille vaikkapa riimun. FINLANDIA-AJO ON TÄÄLLÄ! Kansainvälinen Finlandia-Ajo on ravikevään suuri lähtölaukaus! Viime vuonna kotikatsomossa juhlittiin, kun Suomen D.D.'s Hitman löi eurooppalaiset kilpakumppanit uudella Vermon rataennätyksellä 09,8a. Miten käy lauantaina 5. toukokuuta? Kuka vie voittopokaalit ja 110 000 euron ykköspalkinnon? Nyt koko perheen voimin Vermoon, tästä ei ravijuhlat parane! ILMAISBUSSEILLA VERMOON BUSSI NRO 7 lähtee Talin siirtolapuutarhan pysäkiltä klo 11.15, 11.45, 12.15, 12.45, 13.15 ja 13.45. NON-STOP-BUSSI Leppävaaran aseman (laituri 24) ja Vermon välillä klo 13.00–14.30. Testaa Vermon uusi kesäterassi!
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 | 2018 myynti@ letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: 16,80 Avainasiakkaille Pidensimme lauantain aukioloaikaa! (norm. 24.41) Kipparlahden apteekki Hitsaajankatu 13, 00810 Helsinki p. 020 741 5260 (pvm/mpm) ma-pe 9-20, la 10-18 H e r t t o n i e m e n RAKENNUSPALVELU OY www.korjaus.fi 040 546 77 14 LUOTETTAVASTI AMMATTITAIDOLLA Kotikonnuntie 1 Tällä kupongilla 00940 Helsinki N LAADUKKAAT AUTON PESUT este K Kontula Kuvernöörintie 6 00840 Helsinki Neste K Laajasalo -25 % puh. 045 112 1900 www.lilliputti.com Autokoulu Lilliputti muuttaa uusiin toimitiloihin! 1.5.2018 alkaen: Siilitie 4, 00800 Helsink i 1.5.2018 Uusi osoitteemme on Tervetuloa oppimaan!
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 5 | 2018 Meiltä löydät kaikki testimenestyjät NYT huippulaadukkaat kesärenkaat suoraan varastosta tarjoushintaan! TÄYDELLINEN KESÄRENGAS KELILLE KUIN KELILLE NAUTINNOLLISTA & HALLITTUA AJOA KESÄTEILLE UNOHDA RENGASMELU. SE ON HIIRENHILJAINE N. Ef?cientGrip Performance Nokian Black 2 Premium Contact6 Meiltä myös van teet ja renkaat suoraan varastosta tarjoushintaan! Pahan koreografioita Kruunuvuoren öljysäiliössä Laajasalon Yliskylään raitiovaunuvarikon ja asuntojen kokonaisuus OHJAAJA Tuire Tuomisto haluaa tarkastella pahuutta kirkkain silmin LAAJASALON Yliskylään suunnitellaan Kruunusillatraitiotieyhteyden varikkoa, jonka yhteyteen rakennetaan myös asuntoja. Tämän ns. hybridivarikon arkkitehtuurikilpailun voittajaehdotuksen teki Anttinen Oiva Arkkitehdit Oy. Voittajaehdotus nimeltään Scapes koostuu viisikulmaisista, vaihtelevan korkuisista kortteleista. Rakentamaan päästään 2020-luvun alussa. Kruunuvuoren Öljysäiliö 468 muuntuu pahan näyttämöksi, kun Tuire Tuomiston ohjaama Shawarma – Pahan koreografia saa ensi-iltansa perjantaina 5.5.2018. Esitys asettaa pahan tarkastelun kohteeksi. Massiivinen, vanha öljysäiliö mahdollistaa ainutlaatuiset puitteet kokonaisvaltaiselle kokemukselle. Ohjaaja Tuire Tuomisto on halunnut tutkia pahuutta kirkkain silmin, uteliaasti tutkien. ”Minua provosoi ajatus siitä, että näyttämöllä nähty pahuus loisi lisää pahaa. Onko asia todella niin? Mitä paha on ja miksi siihen ei saisi koskea?” Tuomistoa kiinnostaa ajatus siitä, että paha voi ilmetä monin eri tavoin. ”Paha ei ole yksiselitteistä. Kuten rakkauskin, paha voidaan kokea eri tavoilla, ihmisestä riippuen. ” Esitys tarkastelee pahuutta sivustakatsojan näkökulmasta. Tuomisto muistuttaa, että kautta aikain paha on mahdollistunut vain silloin, kun hiljainen enemmistö ei tee mitään. ”Kurinalaisuus, velvollisuudentunto ja kuuliaisuus mahdollistavat pahan.” Esitys ei kuitenkaan pyri Tuomiston mukaan tuottamaan yhtä totuutta vaan haluaa pikemminkin avata maastoa keskustelulle. Sanaton esitys tarjoaa katsojalle mahdollisuuden tulkita esitystä omista lähtökohdistaan. Nimi ”Shawarma – Pahan koreografia” valottaa sitä, millaisin keinoin esitys lähestyy aihettaan. Esitys tutkii millaisia koreografioita paha saa meidät tekemään? Sana ”Shawarma” tarkoittaa kääntymistä (turning). ”Ehkä pahan tarkasteleminen saa näkyviin sen, mitä pidämme hyvänä.” Esitys on osa esitystaidekollektiivi Todellisuuden tutkimuskeskuksen ohjelmistoa. ShawarmaPahan koreografia Kruunuvuoren Öljysäiliö 468 Ensi-ilta: pe 5.5. klo 18. Muut esitykset: su 6.5., to 10.5. ja pe 11.5. klo 18.00 sekä su 13.5. klo 15 Suositusikäraja: 16 vuotta Työryhmä: Tuire Tuomisto, Juha Ekola, Emilia Kokko, Markus Lindén, Mammu Rankanen, Timo Torvinen, sekä yllätysesiintyjä Liput: www.todellisuus.fi. Alueen asukkaat saavat esitykseen kampanja-hintaisen lipun alennuskoodilla NAAPURI. Lisätiedot: Puh. 0400 641 989 ja info@todellisuus.fi Teksti: Heta Keskinarkaus Kuva: Jan Ahlsted Raitiovaunuvarikko ja asuntokorttelit tulevat Reposalmentien varrelle. Lähellä ovat Laajasalon keskustan palvelut, kuten syksyllä 2018 aukeava uusi kauppakeskus. Voittajaehdotuksessa raitiovaunuvarikko ja asuintalojen pysäköinti ovat pihakannen alla. Asuinkortteleiden reunoille tulee tummaa tiiltä olevia rivitaloja. Jokaiseen kortteliin tulee korkeampi tornimainen asuinkerrostalo, jonka julkisivut ovat vaaleaa rappausta ja lasia. Asuntojen koot vaihtelevat väljistä yksiöistä reilun 80 neliön neliöihin. Myös elinkaariasuntoja ehdotetaan. Laajasaloon rakennetaan lähivuosina uusia asuntoja noin 6 000 uudelle asukkaalle. Asuntojen kaavoitus on parhaillaan käynnissä raitiotien varrella. Raitiovaunuvarikko toteutetaan Kruunusillat-raitiotieyhteyden suunnitellussa aikataulussa. Raitiovaunulla pääsee keskustasta Kruunuvuorenrannan kautta Laajasaloon vuonna 2026.
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 | 2018 myynti@ letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: MODULARBOX OY MÖN KIJÄ CENTER Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III Tilaukset ja tiedustelut puh. tai s-postilla myynti@rally.fi 040 553 2428 050 3300 882 KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi HUIPPUTARJOUS TGB 550 EFI 5990 ? +tk 4x4 4 x 4 OHJAUSTEHOSTINMALLI SAA AJAA TIELLÄ! 2-PAIKKAINEN Rahoituksella alk. 139?/kk. TGB 550 EFI + EPS 4 EDUN ARVO 2990 ? 7490 ? +tk Rahoituksella alk. 169?/kk. 4 Vetokyky yli 900 kg Isoin maavara 30,5 cm Aito 100% 4-veto 26" Testivoittajarenkaat ym. T3b KAUPANPÄÄLLE: EDUN ARVO 2550 ? SH. 8990 ? + tk 4x4 MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! 600 EFI+EPS Rekisteröity kahdelle! SH. 10490 ? + tk Rahoituksella alk. 159?/kk. Rahoituksella alk. 179?/kk. EDUN ARVO 3050 ? 7990 ? +tk 6990 ? +tk 600 EFI Target 600 EFI T3b UUTUUS 7490 ? +tk SH. 9990 ? + tk EDUN ARVO ? 3440 EDUN ARVO ? 2990 4x4 SAA AJAA TIELLÄ! Rahoituksella alk. 169?/kk. SH. 9990 ? + tk MEILLÄ TAKUU, VARAOSAT JA HUOLTO PELAA VARMASTI! Suomessa yli 150 huoltopistettä. Nopeat toimitukset kotiin asti! Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. 2-PAIKKAINEN PARHAAT LAATU-TRAKTORIT Euroopan 1 merkiltä tieja työkäyttöön. OHJAUSTEHOSTIN 1000i V-Twin LT T3b MAX EPS 10990 ? +tk SH.11990 ?+tk PRO+EPS 11990 ? +tk SH.13990 ?+tk 4x4 Rahoituksella alk. 199?/kk. EDUN ARVO 2490 ? sis. VINSSI + PERÄVAUNUPISTOKE! Rekisteröity kahdelle! VINSSI + PERÄVAUNUPISTOKE! Rahoituksella alk. 199?/kk. 12790 +tk ? KATSO ESITTELYVIDEOT www.bellier.fi HUIPPUTARJOUS! LASIKUITUKORI! 100% ERÄ mustia ja valkoisia Bellier B8S mopoautoja Norm.hinta 15490 ? ETUSI 2700 ? NYT Uudenmaan A UTOLASIPOJA T Helsinginkatu 42 (09) 374 5741 00530 Helsinki 040 506 4641 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungin parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Lue lisää fressi24.fi/2018 Oletko mukana? Voimaharjoitus on tärkeässä roolissa vahvan ja terveellisen kehon saavuttamisessa. Kuntosaleissamme autamme päivittäin tuhansia ihmisiä tulemaan vahvemmiksi fyysisesti ja henkisesti. Suomi vahvemmaksi Hanki asiakk uus netist ä VINKIT RUOKAPÖYTÄÄN Krutongit tuovat lisää rapeutta, ja niitä voi valmistaa myös tummasta leivästä. Salaateista on moneksi TRENDIEN myötä salaateista on tullut monipuolisempia ja maukkaampia kokonaisuuksia, kun ne ennen olivat vain pakollisia lisäkkeitä muulle aterialle. Omaan makuuni salaatissa on tärkeää rakenteet ja makujen tasapainoisuus, unohtamatta ruokaisuutta. Kun salaatin koostaa useista, värikkäistä komponenteista, ei muuta jää kaipaamaan. Pureskeltavat ja rouskuvat raaka-aineet kannattaa pitää helposti syötävässä muodossa – parsakaali nopeasti ryöpättynä, porkkana pienenä raasteena ja kypsynyt juusto sopivina paloina. Krutongit tuovat lisää rapeutta, ja niitä voi valmistaa myös tummasta leivästä. Varsinkin saaristolaisleivässä on äärimmäisen hyvä maku ja rakenne krutonginkin muodossa. MONIPUOLINEN SALAATTIKULHO • 3 porkkanaa • 1/2 pnt koriateria • 1 rkl raastettua inkivääriä • 1 rkl seesamöljyä Raasta porkkanat, purista hiukan nestettä pois ja siirrä kulhoon. Lisää korianteria krouvina silppuna, inkivääriä raastettuna sekä seesamöljyä ja sekoita. • 4 viipaletta saaristolaisleipää Leikkaa saaristolaisleipäviipaleet pieniksi kuutioiksi ja paahda kuivalla pannulla rapeiksi. • 1 punasipuli Kuori sipuli ja leikkaa todella ohuelti veitsellä tai mandoliinilla. Laita leikatut sipulit suoraan jääveteen odottamaan salaatin kokoamista, jotta sipuliin jää rakenne ja raikkaus. • 1 parsakaali, kukkaali tai romesco Leikkaa nuput irti ja ryöppää pikaisesti suolatussa vedessä. Jäähdytä nuput mahdollisimman nopeasti ryöppäämisen jälkeen, jottei ylikypsymistä tapahdu ja ne säilyttävät kauniin värinsä ja raikkautensa. • 200 g hyvin kypsynyttä juustoa Leikkaa juusto pieniksi kuutioiksi ja halutessa pyöritä pintaan hiukan oliiviöljyä. • 1 pkt kasviproteiini valmistetta • 2 tomaattia • öljyä • mausteita oman maun mukaan Kuumenna pannulla mausteita ja öljyä. Leikkaa sillä välin tomaateista liha irti. Lisää pannulle kasviproteiini valmiste ja tomaatit. Paistele, kunnes seos on yhtenäistä. • 2 rkl sinappia • 2 rkl hunajaa • 1 rkl kuivattua timjamia • 3-4 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä Yhdistä ensin kaikki muu, paitsi öljy, yhtenäiseksi kastikkeeksi. Lisää sitten öljy hiljalleen joukkoon. • 2 kananmunaa Keitä kananmunia noin viisi minuuttia, kaada vesi pois ja anna munien kuivua pinnasta. Näin kuori lähtee helpommin irti. Jäähdytä munat jääkylmällä vedellä ja kuori. SALAATIN KOKOAMINEN Revi kulhon pohjalle lehtisalaattia ja lorauta päälle hieman kastiketta. Levitä sitten salaatin päälle täytteet, miten parhaaksi näet, ja lopuksi loput kastikkeesta. Salaatinkastikkeessa oleva öljy läpäisee salaatinlehdet hiljalleen, jolloin salaatti muuttuu todella pehmeäksi. Salaatti kannattaakin koota vasta juuri ennen ruokailua, vaikka komponentit valmistaisikin hyvissä ajoin etukäteen. Tämä salaatti ruokki kaksi todella nälkäistä aikuista, mutta pehmeän leivän kera salaatista riittäisi mainiosti luonaaksi neljälle. Toivottavasti reseptini inspiroi tekemään entistäkin uskaliaampia salaatteja! Reseptin ja kuvien takana: Keittiömestari ja ruokabloggaaja Alexander Trivedi. Tervetuloa lukemaan lisää maukkaita reseptejäni blogistani: www.aitoaarkiruokaa.fi ? Resepti
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 5 | 2018 NYT edullisia tennisvuoroja! Kysy vapaat vuorot: 09 698 7654 tai katso: laajasalontennishallit.? Mökki on Vappu Pimiän perheen henkireikä VAIKKA Vappu Pimiä perheineen viettää mökillä aikaa läpi vuoden, on keväällä aina erityinen merkityksensä intohimoisen puutarhurin kalenterissa istutuskaudella kun on saatava perunat, yrtit ja vihannekset maahan riittävän ajoissa. Kevään ja kesän aikana myös rentoudutaan, kunnostetaan pihaa ja rakennuksia. ”Mökki on meidän perheemme henkireikä. Se tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia ja irrottaa kaupungin hälinästä. Mökillä nukutaan kunnon päiväunia hyvällä omalla tunnolla ja syödään hyvin. Ilman mökkiä avioliittokin voisi olla aika lailla huonommassa jamassa”, toteaa Vuoden mökkiläiseksi valittu Vappu Pimiä ja jatkaa: ”Arki on melko kiireistä, ja se pyörii lasten ehdoilla. On ihanaa saada rentoutua luonnon parissa ja valtava elämys näyttää lapsille, mistä ruoka oikeasti tulee ja samalla opettaa metsässä liikkumista marjastuksen ja sienestyksen parissa. Tapaamme mökillä paljon myös ystäviä.” Pimiän perheen ympärivuotisessa käytössä oleva vapaa-ajan asunto sijaitsee Salossa. Perhe on alusta asti halunnut käyttää paikallisia tuotteita ja palveluita. Paikallisilta yrittäjiltä tilataan niin kevätja joulusiivoukset kuin sähköja putkiasennukset. Ruokaa rakastavalle Pimiälle on myös tärkeää käyttää lähitilojen ja -tuottajien antimia, hän vierailee myös ahkerasti Salon torilla. Pimiä suosittelee mökin hankkimista kaikille niille, jotka haluavat ladata akkujaan pienen puuhastelun parissa. Luonnon helmassa elämän laatu paranee ja hyvinvointi lisääntyy, ihan tutkimustenkin mukaan. VAPAA-AJAN ASUKKAILLA ON TÄRKEÄ MERKITYS SALOLLE Salo on 53 000 asukkaan kaupunki Varsinais-Suomessa, jossa on yli 5 000 yritystä ja uusia syntyy yksi päivässä. Salon vahvoja toimialoja ovat ict ja metalli, mutta myös matkailijat pysähtyvät yhä useammin Saloon tapahtumien, ostosmahdollisuuksien, monimuotoisen luonnon sekä kulttuurimaisemien houkuttelemina. Salossa on lähes 950 maatilaa sekä 7 200 kesämökkiä tai vapaaajan asuntoa. ”Salolle vapaa-ajan asukkaiden merkitys on suuri, sillä kunnassa on tuhansia vapaaajan asuntoja. Varsinkin kesällä asukasmäärä lisääntyy ja koko Salon elämä saa vauhtia ja vireyttä. Vappu Pimiä on tuttu näky Salon katukuvassa ja hän käyttää aktiivisesti paikallisia palveluita. Vappu tuo Saloa ansiokkaasti esiin myös paljon seuratulla Instagram-tilillään. Tällainen työ on meille kaupunkina todella arvokasta”, toteaa Salon kaupunginhallituksen puheenjohtaja Saija Karnisto-Toivonen. Mökillään hyvin viihtyvä Vappu Pimiä on valittu vuoden 2018 mökkiläiseksi. On ihanaa saada rentoutua luonnon parissa ja valtava elämys näyttää lapsille, mistä ruoka oikeasti tulee KORKEATASOISET SILMÄLEIKKAUKSET HELPOSTI JA NOPEASTI VARAA AIKASI PUH. 020 780 6330 Kaihileikkaus (yksi silmä) Silmäluomileikkaus (molemmat yläluomet) coronariasilmasairaala.? Mannerheimintie 164, 1. krs, 00300 Helsinki NYT ERIKOISHINTAAN 995,Hinta voimassa 30.5.2018 mennessä varatuille ajoille.
10 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 | 2018 Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.hellas-lehti.fi www.itis-lehti.net Vartiokylä Puotila Itäkeskus Puotinharju ( Myös sähköisesti ! ) Chef Wotkin’s palvelutiski Prisma Itäkeskus Vanhanlinnantie 1, 00900 Helsinki Puh. 010 766 8912 www.votkin.? TEHTAANMYYMÄLÄ ma-pe 7-21, la 7-18, su 10.30-17 Vanha talvitie 8, 00580 Helsinki ? 09-774 33 477 www.wotkins.? CHEF WOTKIN’S PALVELUTISKIT Prisma Itäkeskus Vanhanlinnantie 1 00900 Helsinki ? 010 766 8912 S-Market Sokos Helsinki Postikatu 2 00100 Helsinki ? 010 766 1047 Puutarhurin vinkeillä kohti upeaa kukkaloistoa KEVÄT aurinko lämmittää jo ihanasti ja se tarkoittaa että on aika aloittaa pihatyöt, vaihtaa viherkasveille uudet mullat ja istuttaa parvekkeille, terasseille ja pihalle uusia kasveja. Haastattelimme puutarhuri Katja Nikkaria Puutarhanikkareilta saadaksemme lukijoillemme tarkat tiedot siitä, mitä kevään korvilla kannattaa tehdä, jotta pihapiiri tai oma asunto täyttyisi kauniilla kukkaloistolla. Nyt on oikeastaan se aika, kun olisi hyvä leikata omenapuut, päärynäpuut sekä pensaat, Nikkari aloittaa. Paras aika leikata monet puut ja pensaat on keväällä ennen silmujen puhkeamista. Katja myös kertoo, että nyt on oikea levittää kalkkia nurmikoille, puille, pensaille ja kukkapenkkeihin. Kalkki levitetään kosteaan maahan tai lumen päälle jolloin se liukenee nopeammin. Lannoitteet voi sitten levittää noin kaksi viikkoa tai kuukauden päästä kalkin levityksestä. Lumien sulamisen jälkeen on hyvä rapsuttaa nurmikkoon uutta henkeä haravoimalla pihamaa. Pihaan saa uutta kauneutta myös laittamalla ulos sipulikukat kuten esimerkiksi krokukset, orvokkeja, narsisseja, helmililjaa, esikoita, jaloleinikkejä sekä jouluruusuja. Nämä sipulikukat kestävät hyvin useamman asteen pakkasiakin, Katja kertoo. Jotta kukkapenkit saa siisteiksi ja kauniimman näköiseksi talven jäljiltä on hyvä levittää pintaan uutta multaa. Uusia kasveja voi istuttaa heti kun maa on sula. VIHERKASVIBUUMI ON ISKENYT Nikkari kertoo, että tällä hetkellä on suuri viherkasvibuumi käynnissä ja hyvä niin, sillä viherkasvit piristävät sisätiloja ja tämän lisäksi ne myös puhdistavat huoneilmaa. Trendikkäimpiä viherkasveja tällä hetkellä ovat kaktukset, mehikasvit sekä hauskat ilmakasvit eli kasvit, joilla ei ole juuria. Ne laitetaan usein lasikulhoihin tai roikkumaan katosta kauniissa lasipallossa. Näiden kasvien lisäksi Katja kertoo, että perinteikkäät viherkasvit ovat tehneet uuden nousun. Peikonlehti, menninkäisenkämmen, anopinkieli, hirvensarvisaniainen ja kilpipiilea ovat tämän hetken suosikkeja, Nikkari lisää. Viherkasvien mullanvaihto ja lannoitus kannattaa myös tehdä nyt, kun valoa on aina vain enemmissä määrin. Näin viherkasvit pääsevät kasvamaan ja kukkimaan kaikessa kauneudessaan, Katja kertoo. Ja nyt on oikea aika aloittaa siementen esikasvatus. Yrtit, tomaatit, monet muut herkut ja kukat kannattaa laittaa sisälle kasvamaan ennen ulosistutusta, jolloin sadosta päästään nauttimaan aikaisemmin. Toimittaja Ira Juvonen Puutarhuri Katja Nikkarin vinkeillä saat kotipihasi ja kotisi loistamaan upealla kukkaloistolla. PUUTARHANIKKARIT
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 5 | 2018 Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne • opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 • koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa Toimitko jo kuljettajana? Tiedustele meiltä ammattipätevyyskoulutuksia! Harjaannutetaan silmä uudestaan pyöräilijän silhuettiin. Bongaa pyöräilijä Pyöräilykausi kiihtyy pikkuhiljaa. Autoileva on voinut turtua talven jäljiltä vähemmän vilkkaisiin pyöräteihin ja -kaistoihin, joten nyt kannattaa valpastua ja skarpata kaksipyöräisten havainnoinnissa. ”Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että muistetaan havainnoida myös pyörätiet ja muut kevyen liikenteen väylät ja tietysti katsoa, tuleeko sieltä ketään. Harjaannutetaan silmä uudestaan pyöräilijän silhuettiin. Henkilöautoa huomattavasti pienempi polkupyörä voi hävitä auton palkin taakse tai jäädä katveeseen, joten havaintojen teossa on oltava huolellinen”, suunnittelija Arto Joutsimäki Liikenneturvasta painottaa. Havaintojen teko on yhtä tärkeää tutuilla ajoreiteillä kuin vieraammassa ympäristössä. Yleinen vaaranpaikka on risteys, jossa tapahtuvat pyöräilevän ja autoilevan väliset onnettomuudet näkyvät myös tilastoissa. Kertauksena: kääntyvän ajoneuvon kuljettajan on väistettävä risteävän tien kävelijöitä ja pyöräilijöitä. Kolmion takaa tulevan on huomioitava ja väistettävä kaikkia kulkijoita. ”Muistetaan tehdä havainnot molempiin suuntiin pyörätietä ja jumpataan niskajumit pois, että kuolleen kulman tarkistus onnistuu varmasti. Matalilla taajamanopeuksillakin pyöräilevän ja auton törmäyksessä ilman peltien suojaa liikkuvalle pyöräilijälle sattuu aina pahemmin”, Joutsimäki muistuttaa. TILANNENOPEUS KOROSTUU RISTEYKSISSÄ Risteystä lähestyessä hiljaisempi nopeus helpottaa havainnointia. Kun pyöräileväkin hidastaa vauhtia ennen risteystä, auttaa se sekä kääntyvien ajoneuvojen kuljettajia että jalankulkijoita huomaamaan lähestyvän pyöräilijän ajoissa. Ajolinjan valinta edesauttaa havainnointia ja tekee myös pyörällä kulusta turvallisempaa. Pyörällä kannattaa ohittaa esimerkiksi kadun varteen pysäköidyt autot riittävän etäältä aukeavan oven varalta. Toki autoilevan on ennen oven avausta käännettävä pää ja tarkistettava, ettei avaa ovea suoraan pyöräilijän eteen. ”Kaupunkiajossa hyvä vinkki pyöräilevälle ajolinjan valintaan on polkea siinä, missä auton oikeanpuoleisen pyörän ajoura kulkisi”, Joutsimäki kertaa. ETENEVÄ kevät saa ihmiset liikkumaan entistä enemmän pyörällä. Autoilevien onkin syytä kiinnittää enemmän huomiota pyöräilevien havainnointiin. Tarkkana on oltava eritoten risteyksissä.
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 | 2018 Seuraavat Itis –lehdet ilmestyvät 17.5. Mitä sinä teet syksyllä? Suomen kielen koulutus 9 kk 27.8.2018 29.5.2019 Peruskoulu 20.8.2018 29.5.2019 Hakuaika nyt! Lue lisää www.valkealanopisto.fi Opiskele, nuku ja syö ilmaiseksi! Kansanopistontie 53, 47830 HASULA puh. (05) 341 4600 toimisto@valkealanopisto.fi www.valkealanopisto.fi Welcome! Soo dhawow! ???? ??! ??? ????! ????? ??????????! ????????????! FOR THE LOVE OF PIZZA arkisin ma-to klo 15-17 #pizzamoments ORIGINALS PAN PIZZAT SMALL TAI LARGE 2 YHDEN HINNALLA Tarjoamme edullisemman. PIZZA HUT EASTON Kauppakartanonkatu 3, 00930 Helsinki • Ma-To 10.30-21.00 • Pe 10.30-22.00 • La-Su 11.00-21.00 Aikuistentanssit Puotilan ostarilla 21.4. AIKUISTENTANSSIPERINNE herätetään henkiin lauantaina huhtikuun 21. päivänä klo 19 Puotilan ostoskeskuksessa Helsingissä. Idean takana on Lions Club Vartiokylä. Tansseilla kerätyt varat lahjoitetaan lyhentämättömänä huumeiden vastaiseen työhön Itä-Helsingin nuorison keskuudessa. Aikuistentansseilla on tarkoitus houkutella koolle niin sanottuja alkuperäisiä puotilalaisia sekä muita itähelsinkiläisiä tanssin ystäviä. Tapahtumatila on palanen suomalaista pankkihistoriaa; ostarilla takavuosina toimineet KOP:n, SYP:n ja Postipankin pankkisalit on yhdistetty yhdeksi kokonaisuudeksi, jonka viimeisin vuokralainen oli Nukketeatteri Sampo. BUFFA JA PUBITIKKAKISA Tansseissa palataan vuonna 1961 valmistuneen ostoskeskuksen alkujuurille nykypäivää unohtamatta. Soittolistalla on musiikkia eri vuosikymmeniltä menevistä rytmeistä hitaampaan fiilistel n. u assa on tarjolla pientä korvausta vastaan kahvia, virvokkeita, leivonnaisia ja makkaraa. Ohjelmassa on myös pubitikkakisa, jossa parhaiden palkitsemisen ohella jaetaan yllätysvoittoja. Liput tanssitapahtumaan maksavat kymmenen euroa. Puotilan ostarilta löytyy niin sanotusti saman katon alta kolme ravintolaa, joissa voi halutessaan piipahtaa tanssin lomassa. Rakennuksen erikoisuutena on Olutravintola Pikkulintu, joka tunnetaan Suomen kattavimmasta mallasviskivalikoimastaan, yli 300 lajiketta. Ravintola on valittu myös useita kertoja Vuoden Olutravintolaksi. Lähes 60-vuotiaan ostoskeskuksen Kaksi muuta anniskeluravintolaa ovat nimeltään Kummisetä ja a uotila. Jukka Suomela Tansseissa palataan vuonna 1961 valmistuneen ostoskeskuksen alkujuurille nykypäivää unohtamatta. Osallistu Kun olet seuraavan kerran hampurilaisella, niin UNOHDA MUOVIPILLI 25.000 ihmistä 5.000.000 muovipilliä vuodessa! Yhdessä… voi säästää jopa... ”EI KIITOS” muovipillille -kampanjaan