• Syksyllä naureskellaan Sutelalle, Leikolalle ja kumppaneille. » SIVUT 8?9 Niin muuttuu koulumaailma, Eskoni! » SIVUT 2?3 R U U S9 414 kpl ! Koulutus ja harrastukset: Painovoimalla pääsee ainakin alaspäin, tietää Pasi Penttinen. 5 » TEEMASIVUT 15?26 SUNNUNTAINA 23.8.2015 Nro 66 LÄHTÖLASKENTA SYKSYYN! Uutuuksia saapunut neulojalle & virkkaajalle! Silkkialpakkaa, Merinovillaa, 100% villaa... Unelman pehmeää vauvalankaa 1 20 Supersuosittu Step sukkalanka uudella EXP 4.0 käsittelyllä! /kerä JOEN LANKA Tervetuloa palvelevaan käsityömyymälään! Ma?pe 9.30?17, la 10?13 | Siltakatu 14 | p. 013 124132 www.heili.fi toimitus@heili.fi Karelian Diamond Tours -KOSMETIIKKAA SAATAVILLA HOITOLASTA! Tule tutustumaan ihaniin meikkimosaiikkeihin, joista voit valita omat suosikkisi rasiaan. en.fi ovalain tsastusk EN OY VALAIN O K S U T 4! isin 9-1 KATSAS lauanta e a: ma-p Avoinn 8-18 kset Katsastun e a lk a 29e Myös o n helpp amme o oottoriPihass nm ttää nii upyöräy rävaun e p in u k ä r pyö . rekkakin KATSASTUS KOVALAINEN Telitie 1, 80100 Joensuu, puhelin (013) 223 800 Pikana 2 viikossa, myös postitse! Vuoden v ii alk. sumi 125? 2 vuotta 200? puh. 044-978-4004 Suunnitteletko virkistyspäivää henkilökunnallesi? Katso video: www.treetop.fi/tyky www.treetop.fi - puhelin: 0133 172 182 kareliantours@gmail.com Palvelemme: Tervetuloa! # www.ka VENÄJÄN VIISUMIT ma-pe 9.00?17.00 p. 044 9793032 www.annejohanna.fi Länsikatu 15 rak. 3 B, 1krs. 80110 Joensuu Avoinna MA?PE 9.00?18.00 Jukolankatu 18 D 80160 JOENSUU ESITTELEMME SUNNUNTAINA 23.8. Tervetuloa tekemään edullisia löytöjä! Näkösi ansaitsee parhaat linssit työssä ja vapaa-aikana. OSTAESSASI MONITEHOSILMÄLÄSIT SAAT PÄÄTE-/LUKULASIT KAUPANPÄÄLLE! Tarjous voimassa 30.9.2015 saakka. Asiantuntevat ja palvelevat -kauppiaasi IKKAA LÄHES 400 MYYNTIPA EITA T T A A V LELUJA KIRJOJA ALUJA ASTIOITA HUONEK Varaa oma kirppispaikkasi! Käsityöläisille, kouluille, yhdistyksille ym. päivän myyntipöytä VAIN 10 ? set ään 4 viikon varauk Vähint ANTIIKKIA ÄÄ 22 ?/7 PÄIV JA PALJON MUUTA! 28 ? 7 päivääs arau Nettiv 7 pv 26?/ KIRPPUTORI & YRITYSTORI Raatekankaantie 4, JOENSUU | p. 040 8458 730 MA-PE 10-19 ? LA 10-16 ? SU 12-16 Kauppakatu 29, p. 013 224 740 ma?pe 9.30 ?17.30, la 9.30?13.30 Kauppakatu 30, p. 013 120 177 ma?pe 9.30?17.30, kesä la suljettu www.mammuttitori.fi ENO RT 3h+k+s 80 m². Vh. 73.000 ?. Rv. -84. el=G. Takkauuni. Heti vapaa. Esittely klo 15.45-16.15 Välitie 2 A / Veijo. ENO OKT 3h+k+s+at 94/133,6 m². Hp. 89.000 ?. Rv. -72. Hyväkuntoinen. Oma hieno 2536 m² tontti. Esittely klo 16.3017.00 Puistotie 1 / Veijo. ENO KESÄMÖKKI n. 40 m² sauna n. 20 m² Hp. 80.000 ?. Rv. -73 Oma n. 1,5 ha tontti, rantaviivaa n. 120 m. Ensiesittely 17.30-18.00 Voimalaitoksentie 70 C/ Veijo. YLÄMYLLY OKT 3mh+oh+k+khh+s 122/149 m². Hp. 219.000 ?. Huolella rakennettu, hyvin varusteltu talo. Rv-07. Varastorak. 16,5 m². el=E. Esittely klo 17.00-17.30 Radiokuja 4 / Tapio. LEHMO RT 2h+k+s 45 m². Vh. 92.000 ?. Rv.-89. Hyvä sijainti Lehmon harjun laidalla. Autokatos. el=G. Ensiesittely klo 18.00-18.30 Kangastie 7 b 6 / Tapio. ESITTELEMME MAANANTAINA 24.8. REIJOLA KT 2h+k+s 61,5 m² Vh. 144.800 ?. Rv. 2013. 1. kerroksen läpitalon huoneisto maalämpötalossa. el=C. Esittely klo 16.30-17.00 Häkkilinnuntie 2 / Osmo. MUTALA RT 2h+kk+kph 47 m². Vh. 86.000 ?. Lähes täysin pintaremontoitu huoneisto. Takapihalla patio. el=E. Ensiesittely klo 17.00-17.30 Toukolankatu 2 / Pasi. HUKANHAUTA RT 3h+k+s 77 m². Vh. 123.000 ?. Rv. -74. Tehty käyttövesip., ikkuna, kattoremontti. Siisti. Heti vapaa. el=E. Ensiesittely klo.17.00-17.30 Petäikkölänkatu 25 C / Veijo. RANTAKYLÄ PT Oh+k+2mh+s+khh 80 m². Hp. 190.000 ?. Rv. 2005. Erittäin hieno, tien päässä sijaitseva paritalo. Yläkertaan voi rakentaa lisähuoneita. el=ei. Ensiesittely 18.00-18.30 Kurjenpolventie 8 / Veijo. RÄÄKKYLÄ RT 3h+k 77,5 m². Vh. 43.000 ?. Rv. -78. Rääkkylän palvelujen äärellä sijaitseva viimevuosina pääosin remontoitu huoneisto. Kaukolämpö ja talohuolto. el=F. Ensiesittely klo 18.00-18.30 Kyläkuja 4 / Osmo. KESKUSTA LUHTITALO 3h+k+s 86,5 m². Vh. 264.000 ?. Rv -07. Heti vapaa 2. krs:n erittäin siistikuntoinen huoneisto. el=D. Esittely klo 18.00-18.30 Louhelankatu 14 A / Pasi. REIJOLA RT 2h+k+s 54,5 m². Vh. 109.000 ?. Heti vapaa huoneisto. Pesutilat ja keittiö on remontoitu v. 2011. el=F. Esittely klo 19.00-19.30 Uutelantie 6 / Pasi. HUONEISTO SATAMA Kalevankatu 18 b A 19, Joensuu Päivystys puh. Pasi Piitulainen LKV Osmo Karhapää LKV Tapio Sykkö LKV Tomi Rinne LKV Veijo Kyllönen (013) 316 990 050 540 8105 050 546 3501 050 540 6411 050 328 3188 0400 191 745
• Lukijalupaus Kiikari Karjalan Heili on Joensuun seudun riippumaton kaupunkilehti, joka elää alueensa ihmisten keskellä. Heili tarttuu aiheisiin rakentavasti ja hyvän mielen otteella, mikä viestii lujasta uskostamme kotiseudun menestykseen. Heili nostaa esiin ilmiöitä, joiden tiedostaminen vahvistaa entisestään alueen elinvoimaisuutta ja edistää ihmisen kokoisia päätöksiä. Karjalan Heili sitoutuu kaikessa toiminnassaan hyvään journalistiseen tapaan ja Julkisen sanan neuvoston periaatteisiin. ??Sääennuste Sunnuntai lähipäiviksi Sunnuntaina Maanantaina Tiistaina +22 Eno Outokumpu +23 Liperi Kontiolahti Joensuu Keskiviikkona +22 Eno Outokumpu Kontiolahti +23 Liperi Joensuu +24 +20 Eno Outokumpu +22 Liperi Kontiolahti Joensuu +23 +19 Eno Outokumpu +21 Liperi +22 Kontiolahti Joensuu +20 Palveleva meteorologi puh. 0600 1 0600 (3,98 e/min + pvm). Maailma koulun ympärill Vaikka instituutio toimisikin hyvin, on sen reagoitava muuttuvaan ympäristöön. Koulumaailmassa muutokset astuvat voimaan ensi syksynä. Minna Ursin, Hannu Koskela ja Raija LindroosHeinänen tutkivat iPadia, jollaiset Norssin lukion opettajilla on ollut käytössä jo neljän vuoden ajan. Koulujen opetussuunnitelmat uusitaan tavallisesti noin kymmenen vuoden välein. Tällä hetkellä Joensuun seudulla käynnissä oleva opetussuunnitelmatyö aloitettiin vuonna 2013, ja uuden opetussuunnitelman mukainen opetus alkaa ensi syksynä jokaisessa oppilaitoksessa. Opetussuunnitelmauudistus on valtakunnallinen. Aiemmin jokainen kunta laati oman opetussuunnitelmansa, mutta nyt ensimmäistä kertaa Joensuun seudulla seitsemän kuntaa laativat yhteisen Joensuun seudun opetussuunnitelman sekä esikouluun että perusasteelle. Mukana ovat Joensuu, Kontiolahti, Liperi, Outokumpu, Juuka, Polvijärvi ja Ilomantsi. Samaan aikaan käynnissä on myös lukion opetussuunnitelmauudistus. ? Valtioneuvosto julkaisi jo 2012 peruskouluasetuksen, jossa määriteltiin uusi tuntijako eli opetettavat minimituntimäärät kussakin oppiaineessa ja opetuksen yleiset tavoitteet. Tällä hetkellä paikallisella tasolla kunnat puurtavat omien opetussuunnitelmiensa parissa, kertoo Joensuun seudun OPS-koordinaattori Satu Huttunen. ? Joensuun seudun opetussuunnitelmatyö koskettaa 11?959 oppilasta, lähes 1?200 opettajaa, 56 koulua ja kymmeniä esiopetusryhmiä. Aika isosta prosessista on siis kysymys. Laajempaa osaamista Uuden opetussuunnitelman mukaan opetuksen tulisi olla entistä enemmän ilmiöpohjaiseen oppimiseen perustuvaa ja korostaa oppilaan omaa aktiivisuutta ja vastuunottamista omasta opiskeluprosessista. Opetuksen eheyttäminen ja oppiainerajat ylittävän opetuksen merkitys korostuu. Aiemmissa opetussuunnitelmissa määriteltiin se, mitä opetetaan, mutta nyt painopiste on se, miten opitaan. Joensuun normaalikoulun opettajat ovat tehneet työryhmissä sekä peruskoulun että lukion opetussuunnitelmia. ? Kuva: Hanna-Mari Lappalainen Tulevaisuudessa peruskoulun päättävä oppilas omaa laajaalaisen osaamisen perustaidot. Satu Huttunen Toimitus ? Yhteistyötä tehdään aktiivisesti koulun ulkopuolisten tahojen kanssa. Tulevaisuudessa peruskoulun päättävä oppilas omaa laaja-alaisen osaamisen perustaidot, joihin kuuluvat muun muassa oppimaan oppimisen ja arjen hallinnan taidot, kulttuurinen osaaminen, monilukutaito, demokratian taidot sekä tieto- ja viestintätekniikan taidot, Huttunen kertoo. Ulospäin näkyvimmät muutokset opetussuunnitelmassa ovat B1-kielen opetuksen alkaminen kuudennella luokalla, alaasteella ympäristöopin jatkuminen kuu- denteen luokkaan saakka, luokkien minimituntimäärien muuttuminen sekä uudet kirjoituskirjaimet, joista onkin jo esitelty esimerkiksi seiskan sekä z- ja q-kirjainten poikkiviivan palaaminen. ? Valtakunnallisia opetussuunnitelman perusteita oli työstämässä mittava asiantuntijaorganisaatio eli yli 300 asiantuntijaa eri aloilta ja sidosryhmistä, Huttunen toteaa. Työ kiivaimmillaan Satu Huttusen mukaan alkavana luku- Ilmoitus ja markkinointi Päätoimittaja Arttu Käyhkö Toimittaja Aimo Salonen Toimittaja Annika Suvivuo Myyntipäällikkö Irmeli Kilpeläinen Ilmoituskonsultti Jorma Karttunen Ilmoituskonsultti Ulla Simonen Konttori/laskutus Anniina Mertanen Jakelu: Joensuun Ykkösjakelut, puh. (013) 122 034 010 230 8511 040 594 0285 010 230 8512 050 363 2512 010 230 8513 050 368 7176 010 230 8520 050 342 3350 010 230 8508 0500 192 626 010 230 8506 050 558 7699 010 230 8500 050 373 2276 Sanomalehtien liiton jäsen ISSN 0356-1394 Soittaminen 010-alkuisiin numeroihimme maksaa lankapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,060 e/min ja matkapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,17 e/min. Jonotusaika on maksullinen. Hinnat sis. alv. 24 %. Kustantaja: Karelia Viestintä Oy Ilmestymispäivät: sunnuntai ja keskiviikko Normaali painos: 49 632 kpl (Joensuu, Liperi, Kontiolahti, Outokumpu) Rivit ja järjestöt Marja-Liisa Knuutinen Katuosoite: Torikatu 23 E, 80100 Joensuu Avoinna: ma?to 9.00?16.00, pe 9.00?15.00 Puh. 010 230 8500 www.heili.fi toimitus@heili.fi, rivit@heili.fi, ilmoitukset@heili.fi, etunimi.sukunimi@heili.fi 010 230 8504 050 433 6066
• 3 ? NIMET 23.8.2015 kä!si! e d u a k i v l st jeamptia atunteja ym., katso neti o r o u v o i k lv a Va Lisää vuoroja, h KEILAUS ukat... r , kaveripo Yritykset SULKAPALLO TENNIS SQUASH KOPPISÄHLY SU 23.8. Signe, Varma. Ort: Reino. PONIKERHO MA 24.8. Perttu. Ort: Tyko, Siiri, Sirkka, Kosma. ALKEISKURSSI TI 25.8. Loviisa. Ort: Perttu, Tiitus, Tito. RATSASTUSKORTTI 12vk .................................... 240e (ratsastus 5h +teoria 1h) .... 150e (ratsastus 12h +teoria 2h) .. 300e 5h........................................ 120e Ilmoittautuminen 30.8.mennessä KE 26.8. Ilmi, Ilma. Ort: Atro, Natalia. Linnunlandentie 10, Joensuu Tiedustelut: puh. (013) 126 558 SATULANTALLI 050 501 2044 Kiviniementie, Joensuu Perttu Puska ä muuttuu Erä 59- YT Lento- N laukkuja (ovh 89? ja 99?) Meiltä hyvä valikoima reppuja ja koululaukkuja! ? Poiminta Palvelemme ma, pe 9-18, ti-to 9-17, la 9-14 KAUPPAK. 19 p. 010 420 7727 ! LUT LVELUNA OTIPALVE S TUKIPA MEILTÄ K minen, pesuapu) MYÖ usta (siivous, av iPadeista MacBook Aireihin Normaalikoulun lukion oppilailla ja opettajilla on ollut käytössään iPadit neljän vuoden ajan. Ne ovat sähköistäneet opetusta ja kurssikokeita. ? Laite on käytännöllinen, ja muun muassa valokuvaus- ja äänitysominaisuudet ovat olleet monipuolisessa käytössä. Lisäksi se on mahdollistanut monenlaisen materiaalin jakamisen oppilaille ja oppilaiden töiden palautuksen opettajille, kertoo lukion rehtori Marita Hokkanen. ? Osa opettajista on ottanut iPadin sijaan käyttöönsä kannettavan tietokoneen. Oppilaillakaan tabletit eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä kaikissa aineissa, miettii äidinkielen opettaja Päivi Björn. Tänä syksynä aloittaneille lukiolaisille onkin hankittu MacBook Air -läppärit. Niillä voi tehdä muiden tehtävien lisäksi sähköiset yo-kokeet ja sähköiset kurssikokeet. Myös ensi vuonna lukion aloittaville on tarkoitus hankkia vastaavat. HANNA-MARI LAPPALAINEN vuonna koulujen ja esikoulujen opetussuunnitelmatyö on kiivaimmillaan. Suunnitelmaa tehdään yhdessä oppilaiden, kotien ja koulua ympäröivien yhteisöjen kanssa. ? Vanhempainillat, teemapäivät, opettajien koulutukset ja kodin ja koulun yhteistyöpäivät käsittelevät tänä vuonna varmasti uutta opetussuunnitelmaa jollakin tavalla, Huttunen kertoo. Myös uuden opetussuunnitelman mukanaan tuoma teknologian hyödyntäminen ja pelillisyys näkyvät tablettien ja sähköis- ten oppimisympäristöjen kasvavana käyttönä opetuksessa. Joensuun normaalikoulun äidinkielen opettaja Päivi Björnin mukaan tulevat muutokset eivät juuri näy alkaneessa arjessa. ? Koulussahan tapahtuu pieniä muutoksia koko ajan. Olemme tehneet työryhmissä kahta eri opetussuunnitelmaa eli peruskoulun ja lukion, mutta koulun arjessa niin sanotusti vanhoilla mennään. Eletään niin kuin ennenkin, Björn pohtii. HANNA-MARI LAPPALAINEN OIKUTTELEEKO TIETOKONEESI? utta saat Minun ka T maailman EE N O K ET UUD malla ja suosituim malla toimivim s 7 w Windo telmällä! es käyttöjärj dows 10:n Myös Win sennustyöt palautus/aws 7:aan. Windo Onko se hidastunut huomattavasti? Eikö jokin oheislaite toimi? Tai WINDOWS 8.1 tai 10? Ilkan ATK-apu auttaa nopeasti ongelmissa ja tietokoneesi toimii jälleen moitteettomasti. Ammattitaidolla, joustavasti ja luotettavasti 20 vuoden kokemuksella! Kotitalousvähennysmahdollisuus. ? LUKU 5 530 Itä-Suomessa peruskoulunsa aloitti tänä syksynä yhteensä noin 5 530 uutta ekaluokkalaista. Peruskoululailia Itä-Suomessa on OIKUTTELEEKO TIETOKONEESI? Koti- ja yrityskäynnit! Soita ja varaa aika! tilastokeskuksen mukaan tällä hetkellä 52 196. Määrä on vähentyOnko nyt se hidastunut huomattavasti? Koti-neljällä ja yrityskäynnit. vuosina 2011?2015 Itä-Suomessa noin prosentilla. ILKAN ATK-APU Eikö jokin oheislaite Taion WINDOWS 8? kolme Soitakertaa ja varaaenemmän aika. Samaan aikaantoimi? kouluja lakkautettu Varmistathan etukäteen Ilkan ATK-apu auttaa nopeasti ongelmissa p. 050 356 5763 kuin mitä toimii oppilasmäärän väheneminen olisipaikalla edellyttänyt. oloni vaihte-Väestöenja tietokoneesi jälleen moitteettomasti. Toimisto: PT-talo, Kirkkok. 27, Joensuu levien asiakaskäynti- vähenee nusteen mukaan määräajankohtieni Itä-Suomessa Ammattitaidolla, joustavastiperuskouluikäisten ja luotettavasti 20 vuoden Koti: Viinijärvi, Ilkka Kiviranta johdosta. Ilkka Kiviranta kokemuksella! vuoteenKotitalousvähennysmahdollisuus! 2025 mennessä 1 350 oppilaalla. Kiitos! ILKAN ATK-APU p. 050 356 5763 Pt-talo, Kirkkokatu 27 sisäaula, katutaso. Kotisairaanhoito ja jalkahoidot 050 463 2281 Kotipalvelut 050 344 6405 www.kuivalainen.fi AMMATTITAITOISTA VIISUMIPALVELUA! KAIKKI VIISUMITYYPIT Ryhmä-, kerta-, vuosi-, 2-vuoden ja 3-vuoden viisumit. Vuoden viisumit ............... alk. 130? 2-vuoden viisumit ........... alk. 210 ? 3-vuoden viisumit ......... alk. 350 ? Passi-ja viisumikuvat meiltä asiakkaille ilmaiseksi, sähköinen passikuvan lähetys. Venäjän Viisumit: Vuosi-, kerta- ja ryhmäviisumit myös postitse toimitettuna. TILAA NETISSÄ: Valamon risteilyt 2014, liput ja varaukset. www.karjalanviisumit.fi www.lampoidea.fi Hotellivaraukset ja -maksut Venäjän Karjalaan 2014 Tilaa viisumi netissä: www.lampoidea.fi Järnefeltintie 8, 82600 Tohmajärvi Puh. 050 309 6337, 045 650 1161 s-posti: viisumi@lampoidea.fi, faksi: 013-411 001 Rantakatu 26 B, 2 krs, 80100 Joensuu p. 0400 800 140 www.karjalanviisumit.fi Järnefeltintie 8, 82600 Tohmajärvi Puh. 050 309 6337, 045 650 1161 www.lampoidea.fi
• 4 Heili Toimittajalta Rakastan, rakastan Uhosin taannoin, että minähän sitä poika kirjoitan mistä vaan, antakaa vain aihe. Kaveri virnisti v-maisesti ja sanoi: ?rakkaus?. Miesporukoissa ei koskaan puhuta sellaisia, joten vastaus yllätti. Huomasin menneeni miinaan. Meinasi päästä itku. Mutta yritetään. Rakkaus. Outo sana. Se tuntuu käyvän kuvaamaan kaikenlaisia tuntemuksia. Puhutaan ?rakastumisesta?, kun tarkoitetaan ihastumista vaikkapa toiseen ihmiseen. Toisaalta olen kuullut saman termin myös uudenlaisen hajuveden löytymisen yhteydessä (naisen suusta). Että ota siitäkin nyt sitten selvää. ?Rakastamisesta? puhutaan, kun tarkoitetaan kiintymistä. Tai siitä samasta hajuvedestä. ?Rakastatko minua?, mitä sillä tarkoitetaan? Sitäkö, että onko toinen kiintynyt? Vai sitä, että ?ethän nyt vain ota ja hylkää minua ypösen yksin kylmään maailmaan?? En minä tästä ota selvää. Pakko lainata suita suurempia. Aloitetaan Raamatusta. Siellä sanotaan muun muassa, että rakasta lähimmäistäsi niin kuin itseäsi. Ja että jos rakkaus puuttuisi, sitä oltaisiin vain kumiseva vaski tai helisevä symbaali. Ja että uskosta, toivosta ja rakkaudesta suurin on rakkaus. Komean kuuloista, mutta ei oikein selitä vielä mitään. Otetaan maallisempi lähestymistapa. Kiistelty Jari Sarasvuo sanoi joskus radiossa jotain sellaista, että itse asiassa rakkaus ei ole tunne, vaan päätös. Päätös siitä, että tämä on hyvä ja tämän kanssa pysyn, vaikka ei joka päivä makialle maistuisikaan. Kuulostaa tavallaan ihan järkeenkäyvältä, tällaiselle putkiaivolle. Mutta ei silti oikein tuntuisi riittävän. ette muuten usko, minkälaista soopaa netistä löytää hakusanalla ?rakkaus?. Esimerkiksi Väestöliiton sivuilla aihetta käsittelevä artikkeli alkaa jämerällä ja tyhjentävällä lauseella: Kaikilla on perustarve löytää yhteys kokonaiseen itseen sekä löytää itsensä rakastettavana ja rakastumiskykyisenä. Jotta mitenkä? Kryptistä, mutta ei läheskään hurjinta, mitä rakkauden syvintä merkitystä etsivä netistä löytää. Huh huh. Näyttää vähän siltä, että rakkaus (sanana) tarkoittaa juuri sitä, mitä sen käyttäjä sattuu sillä hetkellä sen haluavan tarkoittaa. Rakkautta lapsiinsa, puolisoonsa ja niin edelleen. Vähän eri asioita, vaikka ne saman sanan alle niputetaankin. Ehkä parempi niin. Jos tuota asiaa kuvaavia sanoja olisi vielä enemmän, ei niistä ottaisi enää tolkkua se Sarasvuokaan. Sovitaanko siis, että rakkaus tarkoittaa kiintymystä, sitoutumista, solidaarisuutta ja sen sellaisia asioita. Plus jokainen voi valita sille myös muun tarkoituksen. Se, mitä se minulle tarkoittaa, jääköön nyt tässä analysoimatta. Aion käyttää sitä jatkossakin yhtä harkiten ja/tai huolimattomasti kuin tähänkin saakka. Noin. Siinähän sitä tulikin, tekstiä rakkaudesta. Ja kun kerran päätoimittaja kelpuutti lehteenkin, lienen säilyttänyt kasvoni kaveriporukassa. Vai menikö liian hempeäksi? Voi kielo. Arttu Laakkonen Sunnuntai hyvä Taas viedään Joensuuta maailmankartalle. Joensuulaisen Jarmo Pölösen kolmen vuoden työn hedelmä, Gymba-aktivointilauta, sai vientisopimuksen Eurooppaan. Tuote on joensuulaistoimijoiden yhteistyön tulosta. Mukana ovat ainakin Heikki Koivurova, Vesuto Oy, Carelia Tools Oy, All-Plast Oy ja Mainostoimisto Donner&Blitz Oy. Tuotteen myynti alkaa Saksassa, Itävallassa, Sveitsissä, Hollannissa ja Ranskassa. ??Syksyn top3 Vaikka elokuu onkin vielä virallisesti kesään kuuluva kuukausi, on se sitä enää korkeintaan paperilla (niin kuin tänä vuonna kaikki muutkin kesäkuukaudet). Ruskan ja kynttilöiden lisäksi syksystä voi löytää muitakin hyviä puolia. ??Asiaa tai 1 Ainaiset helleuutiset loppuvat. Paikkansa enemmän tai vähemmän pitävät uutiset ?vihdoin ja viimein? saapuvista helteistä ovat pompanneet esille iltapäivälehtien sivuilta lähes päivittäin herättäen (turhaa) toivoa kesäihmisissä. 2 Normaalin kokoiset vaatteet palaavat. Vaikka kesä olikin verrattain kylmä, ei varmasti yksikään silmäpari välttynyt näkemästä liian lyhyitä shortseja, hametta tai muita Saarioisten roiskeläpän kokoisia vaatteita. 3 Uudet ohjelmat saapuvat. Ne, jotka näköradiota vielä seuraavat, voivat nähdä sieltä viimein muutakin kuin Salkkareiden muutamien vuosien takaisia uusintoja. ei Hyvä ja paha liikunta ?Kilpailu tappaa koululiikunnan?, julistaa uusin Tiede-lehti (Tiede 8 /15). Jutussa ehdotetaan, että oppiaine jaettaisiin kahtia, kilpailuhenkiseen urheiluun ja valinnanvapautta korostavaan liikuntaan. Hallitusohjelmassa esitetään kouluihin liikuntaa tunti päivässä. Mutta maistuuko pakkopulla entistä lihavammalle ja huonokuntoisemmalle koulunuorisolle? Eikö kilpaileva ja kielteiseksi koettu ilmapiiri voi päinvastoin lisätä monen tuloskilvassa heikosti pärjäävän oppimis- ja muita ongelmia? Olisipa joku tuonut julki tämän näkökulman silloin ammoin, kun itse kävin koulua, olisi jäänyt muutama trauma saamatta. Meitä, joille jumppatunnit olivat painajaista, oli joka luokalla alakansakoulusta ylioppilaskirjoituksiin. Minä olin vasenkätinen ja likinäköinen, ja jo sen takia surkea peleissä, ja äkkiä pitkäksi venähtäneenä kömpelö. Siinä olisi ollut tarpeeksi nöyryytystä ilman alikessusieluista ilkeää maikkaakin. En ollut mikään sohvaperuna, eikä tuohon aikaan kukaan nuori ollut. Koulu- ja muut pitkätkin matkat taitettiin kävellen, pihaleikeissä hiki lensi, talvisin hiihdettiin ja luisteltiin, tansseihin ajettiin kesäisin pyörällä. Ja tanssi oli ihan intohimo minulle. Askelmittari olisi osoittanut hienoja lukemia joka päivälle, jos semmoinen olisi keksitty. Elämäntapa piti hoikkana, lihavia lapsia ja nuoria oli todella vähän. ??Fingerpori H apenottokyvyllä, lihaskunnolla ja painoindeksillä arvioiden suomalaiset koululaiset ovat nyt huonokuntoisempia kuin koskaan. Mutta koulun jumppatunteja vihasin synkeästi. ?Istuakaan? ei voinut kuin kerran kuussa, sillä opettaja piti tarkkaa kirjaa tyttöjen kuukautisista. Hapenottokyvyllä, lihaskunnolla ja painoindeksillä arvioiden suomalaiset koululaiset ovat nyt huonokuntoisempia kuin koskaan, tietää Tiede-lehti. Murrosikää kohti liikunta- aktiivisuus heikkenee rajusti: 15-vuotiaista tytöistä vain 10 prosenttia ja pojista 17 prosenttia liikkuu vähintään tunnin päivässä. Auttaako suurta liikkumatonta enemmistöä koululiikunnan määrällinen lisäys, jos sisältö ja henki ei muutu? Ei auta. Murrosikäinen on särkyvän arka fyysisestä olemuksestaan. Kun ulkonäköpaineet ovat suuret, jokainen todistus huonoudesta, kömpelyydestä ja lihavuudesta verrattuna luokan parhaisiin lisää traumaa ja torppaa yrittämisen halutkin. Eivät kaikki pidä kilpailusta, jotkut vihaavat sitä, niin kuin minäkin. Jotkut arvostavat yhteisöllistä tekemistä, jossa kukaan ei voita eikä häviä, ja jotkut haluavat kilvoitella kohti parempaa vertautumatta toisiin. Nyt kun lapsenlapsenikin alkavat olla aikuisia, toivon, että ainakaan heidän lastensa ei koululaisina tarvitse alistua veriselle kilpailulle. Että he voisivat valita liikuntalajikseen vaikka tanssin, pilateksen, joogan, zumban, vesijumpan, kävelyn... Ettei heidän tarvitsisi mumminsa tavoin elää viisikymppiseksi ennen kuin löytävät liikunnasta ilon, kehonhallinnan ja itsensä hyväksymisen kokemuksia. Tuula-Liina Varis
• HEILI 23.8.2015 5 KesäExtrat!! Tarjoukset voimassa elokuun loppuun IKH jarruton peräKärry Kuomulla puutarHaKottIKärry 160 l puruImurI - 550 W / 230 V - valmistettu Suomessa - runko, laidat ja lokasuojat ruostumatonta terästä - aisa ja akseli kastamalla kuumasinkitty - lavan mitat 150 x 326 x 35 cm - kippi - kokonaispaino 825 kg 199,- XW117 KompressorI 2200 W / 230 V taloustIKas 4-asKelmaa tpV5032rK 2190,- at004 - säiliö 50 L - imutuotto 356 L / min - 2 sylinterinen, öljyvoideltu lohko 1990 299,- Xt503600V paIneIlmaletKuKela 15 m puunHalKaIsuKone 5 tn jalustalla HItacHI KulmaHIomaKone 730 W - metallirunko - kumiletku 199,- 49,- 99,- maV15 aWD052D HI60102782 69,- XK6212a www.joensuunkonekeskus.fi Raatekankaantie 4, 80100 Joensuu ? puh. (013) 740 060 Aukioloajat ma-pe 8.00-18.00, la 9.00-15.00 Juustot Kalat Leivät vä t t se i ek e nn Viha it L Hedelmät aatustot Ateriat lJu a ät iv Le S at t Lihat Kal ala t K a h Li Alkuviikkoon Citymarketeista HINNAT VOIMASSA MA?KE 24.?26.8.2015, VAIN KOTITALOUKSILLE www.k-citymarket.fi -10 % Ruokamestarin NAUTA-SIKAJAUHELIHA 70/30 % 7 90 -21 % Apetit Danone ACTIVIA JOGURTIT 4x125 g ja ACTIMEL 4x100 g TEHOJUOMAT (4,38 kg) kg rs 2 pkt 3 VIHANNESSEKOITUKSET 300 g: Kruunu, Amerikan, Aurinko, Sadonkorjuu, Papu, Kartanon, Maalais, Hedelmäinen ja Puutarhurin (4,30 kg) 1 29 50 ps Hinta ilman K-Plussa-korttia ja yksittäin 1,95 /pkt (2,50?3,90 kg) Hinta ilman K-Plussa-korttia 1,59 /ps (5,30 kg) OHUT PIPPURIMEETVURSTI ja OHUT VALKOSIPULIMEETVURSTI 180 g (9,72 kg) JÄÄSALAATTI 100 g (11,90 kg) HOT DOG NAKKISÄMPYLÄ 115 g (7,61 kg) 3 50 4 kpl Hinta ilman yksittäin 0,99 /kpl (8,61 kg) -55-56 % Saarioinen Kariniemen KANANPOJAN FILEESUIKALE 450 g maustamaton ja hunajamarinoitu (2,50?2,86 kg) rajoitus 3 kpl/talous (8,87 kg) 3 MAKSA-, LIHAMAKARONI-, BROILERMAKARONI, LIHAPERUNASOSE- ja KINKKUPERUNASOSELAATIKOT 350?400 g 1 99 00 rs rs Hinta ilman K-Plussa-korttia Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,99 /rs (13,31 kg) 2,25?2,29 /rs (5,63?6,43 kg) Alko palvelee ma?pe 9?20 la 9?18 2 pkt 3 50 1 19 Hinta yksittäin 1,89 /pkt (10,50 kg) www.k-citymarket.fi -33 % kpl K-Citymarket Joensuu Kauppakatu Kauppakatu 16, 80100 JOENSUU ma?pe 8?21, la 8?19, su 11?18 Vaasan KAURAPALAT 395 g (3,26 kg) 1 29 pkt K-Citymarket Joensuu Pilkko Linjatie 2, 80140 JOENSUU ma?pe 9?21, la 9?19, su 11?21
• 6 Sunnuntai HEILI Meillä olet hyvissä käsissä! SYKSYN ALENKORJUU 3 VRK ? Majoitus 2 hh ? Aamiainen ja ruokailu noutopöydästä ? Hieronta 30 min tai jäsenkorjaus 20 min ? Vapaa-ajan ohjelmaa arkipäivisin ? Päivittäinen sauna ja kuntosalin vapaa käyttö 159,- / hlö / 3 vrk Terveyshotellissa 174,- / hlö / 3 vrk Krannissa 1hh lisä 20,- / vrk. Tarjous voimassa 30.9.2015 saakka, koskee vain uusia varauksia UUTTA! Syksyn teemaviikot Perinneviikko vk 36 - pelimannimusiikkia ja perinteistä ohjelmaa Karaokeviikot vk 37 ja 39 - ke karaokekilpailut ja to Onnenpyörätanssit. Sekä teema ohjelmaa KANSANLÄÄKINTÄKESKUS HOTELLI KAUSTINEN PAJALANTIE 24 69600 KAUSTINEN ErätunnElmia ja yhtEisiä hEtkiä jo yli 10 v. GRILLIKOTA 1980,myös osamaksulla! Arvo 596,- sisältää grilli-huuvapaketin rEilu 2! Erähenkiset herkut parhaisiin hetkiin. KATSO KuuKauden eXTRaeTu pajat uote.fi leväsjoki, siikainen 040 5087070 / 040 5402422 Lue missä ja miten haluat www.heili.fi Senaattikiinteistöjen myyntipäällikkö Antti Ropponen (vas.), PKO:n toimitusjohtaja Juha Kivelä, symmetrisen kaupungin kehittäjä Pasi Lamminluoto, Liikenneviraston apulaisjohtaja Siru Koski, kaavoitusarkkitehti Antti Rissanen, VR-Yhtymän kiinteistökehityspäällikkö Janne Seeste sekä kaavoituspäällikkö Juha-Pekka Vartiainen ovat kaikki mukana kehittämässä asemanseutua. KUVA: ANNIKA LIUS Palapelin palat paikalleen Asemanseudun kehittäminen käynnistyy ? vuonna 2030 Joensuun pitäisi olla moderni perhematkailukohde. Joensuun kaupunkikeskustan levittäytyminen Pieliskansanlaakintakeskus.com joen itäpuolelle jatkuu siitä, mihin Aittarannan ja Penttilänrannan rakentamisessa on päästy. Seuraavaksi ryhdytään kunnostamaan aikansa elänyttä asema-aluetta. Nikolaintoriksi työnimetylle alueelle on tarkoitus pystyttää muun muassa matkailukeskus ja kylpylä. Joensuun kaupunki sekä muut maanomistajat, Pohjois-Karjalan Osuuskauppa PKO, VR-Yhtymä sekä Liiu toiveidesi m kaan aan kennevirasto, käynnistävät Laadukkaat ja edulliset keittiökalusteet edulliset keittiökalusteet jaLaadukkaat komerot mökille, omakotitalon rakentajille Meiltä kotimaiset ja edulliset keittiökalusteet yhdessä tuumin hankkeen kille, omakotitalon jarakentajille Meiltä kotimaiset jasaneeraajille. komerot mökille, omakotitalon rakentajille kalusteet! Meiltä kotimaiset alueen kehittämiseksi. Työt . kalusteet! Myös kaappien ovien vaihdot. ja saneeraajille. Soita ja sovi esittelyaika kotiisi kalusteet! alkavat jatkosuunnittelun tai tulekotiisi suunnittelemaan ovien vaihdot. Paljon Soitavaihdot. ja sovi esittelyaika muodossa jo tänä syksynä. Myösmateriaalivaihtoehtoja. kaappien ovien Soita ja sovi esittelyaika kotiisi Valmiita malleja nähtävänä esittelytilassamme! meille Joensuuntielle tai tule suunnittelemaan tai tule suunnittelemaan alivaihtoehtoja. Paljon materiaalivaihtoehtoja. Tai oikeammin työt ovat a nähtävänä esittelytilassamme! Joensuuntielle alkaneet jo: Sirkkalan silmeille Joensuuntielle Valmiita malleja meille nähtävänä esittelytilassamme! Valmistamme mittatilaustyönä juuri sinulle: ? Puuportaat ? Ikkunat ja ovet ? Muut puusepän työt Valmistamme ta kiertoliittymineen on mittatilaustyönä rakennettu tätä harppausta silmällä pitäen. Valmistamme juuri sinulle: Valmistamme Vuoteen 2030 mennessä mittatilaustyönä?? Puuportaat mittatilaustyönä P. 050 304 2237 , 044 771 4441 Ikkunat ja ovet joen olisi tarkoitus sijaita ? Muut puusepäntyöt juuri sinulle: Joensuuntie 311, 83900 Juuka (3 km ABC:n risteyksestä Joensuuhun päin) juuri sinulle: melko lailla keskellä kausähköposti: psl-janne.rasanen@hotmail.com ? Puuportaat punkia. ? Puuportaat Yhteistyössä: RM Helat | SAVO Design & Technic | Mellano | Cesilia Keittiöt | Suomen Helakeskus | Ecolam | Menu Collection | Pattijoen Kalustetekniikka 050 304 2237 , 044 771Tarkemmat 4441 ? Ikkunat ja ovet P. 050 304 2237 , 044 771P.4441 aikataulut ? Ikkunat ja ovet Joensuuntie 311 , 83900 Juuka (3 km ABC:n risteyksestä Joensuuhun ? Muut puusepäntyöt ovat vielä päin) pöydällä, sillä Joensuuntie 311 , 83900 Juuka (3 km ABC:n risteyksestä Joensuuhun päin) ? Muut puusepäntyöt sähköposti: psl-janne.rasanen@hotmail.com sähköposti: psl-janne.rasanen@hotmail.com hihat päästään toden teolla käärimään Yhteistyössä: RM Helat | SAVO Design & Technic | Mellano | Cesilia Keittiöt | Suomen Helakeskus | Ecolam | Menu Collection | Pattijoen Kalustetekniikkavasta kaavan RM Helat | SAVO Design & Technic | Mellano | Cesilia Keittiöt | Suomen Helakeskus | Ecolam | Menu Collection | Pattijoen Kalustetekniikka valmistuttua. puh. (06) 8650 200 toiveidesi mukaan toiveidesi mukaan P U U S E PÄ N L I IK E P U U J. S ERäsänen PÄPNULUISIK Ey N L I IK E EOPÄ J. Räsänen Oy J. Räsänen Oy 200 MILJOONAN HANKE 200 miljoonan euron kunnostushankkeen teema on symmetrinen kaupunki. Konkreettisesti tämä tarkoittaa itärannan rakentamista keskustamaiseksi, kaikki liikennemuodot huomioivaksi alueeksi. Asema-alue päivitetään nykyaikaan, ja samalla palvelut, asuminen sekä liiketoiminta laajenevat kattamaan keskustassa myös Pielisjoen itäpuolen. ? Nythän alue on sellainen sekava viidakko, että siellä kuljetaan miten sattuu, ja jalankulkijat ovat vaarassa. Polkupyörät ovat röykkiössä, josta niitä katoaa helposti. On tullut aika katsoa aluetta kriittisellä silmällä ja tehdä siitä helpompi ympäristö liik- ? Joensuu on vetovoimainen tapahtumakaupunki, mutta haluamme ihmisten tulevan tänne myös muista syistä. JUHA-PEKKA VARTIAINEN kua, sanoo Joensuun kaupungin kaavoituspäällikkö Juha-Pekka Vartiainen. Tavoitteena on paitsi luoda uusi matkustajapalvelun konsepti, myös tuoda keskustaan 6 500 asukasta ja 3 000 uutta työpaikkaa. HINKUA ALOITTAA PKO suunnittelee Kimmelin yhteyteen mahtavaa kylpyläkompleksia. Toimitusjohtaja Juha Kivelän mukaan asemanseudulla on huikeaa potentiaalia, jota hän kollegoineen on innolla lähdössä hyödyntämään. ? Matkailukeskuksen ja kylpylän rakentaminen tällaiselle sijainnille on erityisen toimiva ratkaisu. Harvassa kaupungissa on sellaisia matkailuvaltteja aivan keskustassa, jokinäkymällä. Kivelä toivookin projektille mahdollisimman nopeaa läpivientiä, sillä pitkittämällä tulosta ei synny. ? Ajat vaativat toimeliai- suutta. Nyt meillä on mahdollisuus näyttää muille mallia. Olemme täynnä intoa kuin ilmapallot. PKO:n sijoitusosuus on vielä arvailujen varassa, mutta Kivelän mukaan puhutaan useista kymmenistä miljoonista. Rahoitusta haaveillaan myös valtion suunnalta, sillä asemanseudun rakentaminen on valtakunnallisestikin merkittävä hanke. Tarkoitus on pyrkiä kehitysaluemenettelyyn, johon on mahdollista käyttää valtion erityistukitoimia. Neuvottelut alkanevat vielä tänä syksynä. ? Valtion tuen osuus asema-alueen kunnostukseen on kysymysmerkki. Liikennevirasto vastaa koko rataalueesta, ja aseman ympäristö kattaa siitä vain osan. Toteutus tulee joka tapauksessa olemaan vaiheittainen, sanoo apulaisjohtaja Siru Koski Liikennevirastosta. TÄYDENNYSTÄ Asemanseudun kunnostushankkeen tarkoitus on kaikkien osallisten mukaan tuoda Joensuun kaupunkikeskustaan täydennystä ja lisätä houkuttelevuutta, ei kilpailla olemassa olevien palveluiden kanssa. Kaupungissa on tähän saakka ollut heikko tarjonta esimerkiksi perhematkailijoille, ja nyt asiaan halutaan muutos. ? Joensuu on vetovoimainen tapahtumakaupunki, mutta haluamme ihmisten tulevan tänne myös muista syistä, Vartiainen sanoo. Suuria kynnyskysymyksiä ei hankkeessa kenenkään mukaan ole, vaan kyse on monen pienemmän asian loksahtamisesta paikalleen. ? Tämä on vähän kuin monen tahon yhteinen palapeli, Juha-Pekka Vartiainen kuvailee. ANNIKA LIUS
• HEILI 23.8.2015 7 AAMIAISEKSI, LOUNAAKSI TAI VÄLIPALAKSI! 3 4 5O ? 3O ? PRETZEL TOAST 6 3O ? 9O ? 7 BAGEL SALADS arnolds_fi www.arnolds.fi Arnolds Iso Myy aina paikan päällä tehty, juuri sinua varten. IVT -MAALÄMPÖÄ JO KUUDEN VUODEN KÄYTTÖKOKEMUKSELLA Kuusi vuotta sitten JH-Lämpö Oy sai puhelun joensuulaiselta Päivi Tahvanaiselta. Huolestunut omakotiasukas kertoi että kiinteistön varaaja vuotaa eikä olemassa oleva lämmitysjärjestelmä taida enää olla käyttökuntoinen ja lämmityskausikin oli lähestymäisillään. JH-Lämmöstä myyjä ja asentaja kiiruhtivat paikalle ja vastassa oli tosiaan parhaat päivänsä nähnyt varaaja alkuperäinen, talon rakennusvuodelta 1980. Yhteistuumin asukas ja JH-Lämmön asiantuntijat halusivat valita tilalle uuden, huolettoman ja varmatoimisen lämmitysratkaisun. Päivi Tahvanainen kertoi että talon aikanaan rakennuttanut asukas oli alunperin jo valinnut lämpöjärjestelmäksi maalämpölaitteiston ja keruupiirikin oli talon oman tontin maaperään toteutettu. Jostain syystä tämä järjestelmä oli kuitenkin poistettu käytöstä. kin väistyä uuden tekniikan tieltä - tilalle valittiin IVT:n HT+ CE -malliston maalämpöpumppu työsäiliöineen; yhdistettäväksi olemassa olevaan maakeruuputkistoon sekä uuteen, huomattavasti Valmetia hiljaisempaan ALIG -tuloilmapuhaltimeen. Kun vanhoja laitteita purettiin uusien tieltä havaittiinkin kiinteistössä jo vanhan varaajan aiheuttama kosteusvaurio. Tämän vuoksi lämmönjakohuoneen lattiat olikin uusittava. Asukkaan toiveesta suunnitelmiin tehtiin samantien hieman isompi muutos ja vanhasta lämmönjakohuoneesta lohkaistiin tilaa saunalle pesuhuoneineen. JH-Lämpö oli mukana projektissa suunnittelemassa ja toteuttamassa vesikiertoisen lattialämmityksen kosteisiin tiloihin sekä uuteen tekniseen tilaan. Aikataulut nivoutuivat timpureiden ja JH-lämmön asentajien kanssa mukavasti yksiin ja Tahvanaisten kotona päästiin pian nauttimaan uuden maalämmön mukavuudesta ja huolettomuudesta. ?Päädyimme JH-Lämpöön sillä asiantunteva asioiden esittely ja paikanpäällä tehty suunnitelma oli vakuuttava, sekä niiden pohjalta saamamme selkeä kirjallinen tarjous. Lähdimme toteuttamaan uutta luottavaisin mielin JH-Lämmön kanssa emmekä ole katuneet päivääkään. Neuvoja on saatu joustavasti jopa pyhäpäivinä. Laitteisto on toiminut hyvin ja JH-Lämmön huoltomiehet tarkastavat laitteistomme toimintakuntoa säännöllisin väliajoin. Olemme voineet olla lämmitysjärjestelmämme kanssa huojentunein mielin vuodesta toiseen. Talon lämmönjako tapahtuu ilmakanavien kautta huo- Sähkön säästöäkin on syntynyt vuosittain noin 30% entiseen neistoon. Vanha Valmet -merkkinen maalämpö sai kuiten- verrattuna?, Päivi Tahvanainen kertoo. Nyt uutta suunniteltaessa asukkaan toive oli että tuota jo olemassa olevaa keruuputkistoa voitaisiin hyödyntää. JH-Lämmön asiantuntijat päätyivät tutkimaan olemassa olevan putkiston kunnon - putkisto koepaineistettiin ja todettiin hyvinkin toimivaksi. Olemassa oleva putkisto voitaisiin hyvinkin hyödyntää uutta tekniikkaa taloon tuotaessa ja tältä pohjalta lämpöjärjestelmää lähdettiin edelleen suunnittelemaan. Myynti p. 010 3211 526 - Ari / p. 050 4644 353 - Juha K. / p. 010 3211 524 - Pertti / p. 010 3211 527 - Teemu Asennuspalvelut p. 045 657 8356 - Jani / Huolto p. 010 3211 522 / www.jh-lampo.?
• 8 Sunnuntai Heili tänään 23.8. Osuuspankit kasvattivat jäsenmääräänsä Pohjois-Karjalan osuuspankkien alkuvuosi oli erittäin onnistunut. Pankkien jäsenmäärä kasvoi tammi? kesäkuussa 1 250:lla viime vuoteen verrattuna ja on nyt yli 78 000. Sekä pankki- että vakuutusasiansa OP Pohjolaan siirtäneiden keskittäjäasiakkaiden määrä nousi puolestaan 2 500:lla 34 000:een. Liikevoittoa maakunnan osuuspankit tekivät tammi?kesäkuussa 27,3 miljoonaa euroa. Vuotta aiemmin voittoa kertyi peräti 59,1 miljoonaa, mutta tuolloin viivan alla oli Pohjolan myyntivoiton vaikutusta lähes 47 miljoonaa euroa. Bonuksia pankit maksoivat viime vuoden tasolla 4,2 miljoonaa euroa. Rahastoissa kasvua oli peräti 40 prosenttia. Tuottoosuuksia on Pohjois-Karjalassa merkitty jo lähes 70 miljoonalla eurolla. Sekä yritys- että asuntoluottojen kysyntä kasvoi. ??Osuuspankkien viesti asiakkaille on vallan muuta kuin pessimistinen. Pankkien vakavaraisuutta hyödynnetään asiakkaiden eduk- si, sanoo Pohjois-Karjalan Osuuspankin toimitusjohtaja Esko Mononen. Nostettujen luottojen määrä nousi alkuvuonna 8,7 miljoonalla eurolla (4 prosenttia) viime vuodesta. Maakunnan osuuspankkien luottokanta on kaikkiaan lähes 2,2 miljardia euroa. Vakavaraisuusaste oli 38 prosenttia. Seisaaltaannaurattajat saapuvat kaupunkiin ? Kotimainen stand Sain vasta matkalla tietää, up -komiikka että kyseessä on erään on ottanut aimo 70-vuotiaan isoäidin syntymäpäivät harppauksia vuosien ravintolassa, jossa vieraina ovat saatossa. Nykyisin se äidin lapset ja lapsenlapset. on tuottoisa bisnes, Mikko Vaismaa ainakin muutamalle koomikolle. Maan eturivin stand up -koomikot esiintyvät tänä syksynä ensimmäistä kertaa säännöllisesti Joensuussa Hotelli Kimmelin stand up -illoissa. Lavalla nähdään koomikot Jaakko Saariluomasta Heli Sutelaan, Jack Björklundista Ismo Leikolaan sekä koko joukko muita suomalaisen stand upin huippuammattilaisia. ? Mietimme pitkään eri vaihtoehtoja ja sopivin löytyi juuri stand upista. Toki meillä on muutakin ohjelmistoa stand upin lisäksi syksyn mittaan, mutta tähän olemme panostaneet eniten, Kimmelin ravintolapäällikkö Outi Pohjoranta kertoo. Joensuussa esiintyvät stand up -koomikot ovat tehneet vuosien varrella yhteensä yli 15 000 keikkaa ja esiintyneet sadoilletuhansille suomalaisille. Stand up -komiikasta pääasiallisen elantonsa tienaavia koomikoita Suomessa on vain kourallinen, joten keikkamääriä voidaan pitää huikeina jopa maailmanluokankin mittakaavassa. Sutelan kaa Kumman kaa -tv-ohjelmasta tuttu ja Joensuussa niin ikään esiintyvä näyttelijäkoomikko Heli Sutela kertoo tehneensä stand up -komiikkaa jo vuodesta 1997 neljän vuoden taukoa lukuun ottamatta. ? Tein vuonna 1997 Teatterikorkeakoulun stand up -kurssin päätösesityksessä viiden minuutin kei- Mikko Vaismaa. Kuva: Kari Kuusinen Jack Björklund. Kuva: Minna Annola kan, joka oli jotain käsittämätöntä ja se oli jumalaisen hyvä! Kahden viikon päästä tein toisen viisiminuuttisen, josta ei puhuta yhtään sanaa, kiitos. Niinpä aloin nöyrästi harjoitella stand upia, Sutela sanoo nauraen. ? Helsingin kaupunginteatterin silloinen apulaisjohtaja Riku Suokas oli sattumalta nähnyt ensimmäisen stand up -keikkani teatterikorkeakoulussa, ja hän soitti minulle sinnikkäästi vuosien 1997?2001 välise- nä aikana. Hän käytännössä pakotti minut aloittamaan stand upin uudelleen. Lopulta jäin siihen koukkuun, ja siitä lähtien olen stand upia tehnyt. ? Stand up -urani ylivoimaisesti huikein hetki oli vuoden 2014 marraskuun All Stars Stand Up Helsingin jäähallissa, kun esiinnyin yli 6 000 katsojalle. Onhan se kieltämättä pitkä matka Teatterikorkeakoulun päätösesityksestä jäähallikeikalle, Sutela kertoo. Hauska opettaja Jyväskyläläinen luokanopettajataustan omaava Mikko Vaismaa on yksi Joensuussa esiintyvistä ammattikoomikoista. Hänellä oli ollut pienestä pitäen haave toimia esiintyvänä taiteilijana ihmisiä viihdyttäen. Vaismaa voitti vuonna 2007 Suomen Stand Up Clubin järjestämän Vuoden tulokas -kilpailun, joka toi tullessaan hänelle 15 keikan kiertueen. Kun keikkoja alkoi olla enemmän, hän jäi opettajantoimesta virkavapaalle kunnes siirtyi pelkästään stand upin pariin vuonna 2010 ja jätti virkansa. Vaismaan hauskuuttajan uran ehdottomiin kohokohtiin kuuluu eräs keikka eteläisessä Suomessa, 400 kilometrin päässä Jyväskylästä. ? Sain vasta matkalla tietää, että kyseessä on erään 70-vuotiaan isoäidin syntymäpäivät ravintolassa, jossa vieraina ovat äidin lapset ja lapsenlapset. Paikalle päästyäni huomasin, että syntymäpäiväjuhlijat olivat varanneet ravintolasta vain yhden pöydän mutta eivät kabinettia. Muita ravintola-asiakkaita oli viereisissä pöydissä. Paperilla se oli siis aivan järkyttävä keikka. Tein kuitenkin keikan ja sen jälkeen tämä isoäiti oli täysin haltioissaan ja kysyi lapsiltaan: ?Miten te arvasitte, että tykkäsin juuri tällaisesta lahjasta?, Vaismaa muistelee. Intohimona työ Lähes 2 000 stand up -keikkaa tehneen Jack Björklundin ura alkoi vuonna 2000, kun Suomen Stand Up Club etsi uusia koomikoita. Björklundin mukaan suomalainen stand up -komiikka oli tuolloin täysin lapsenkengissä, jolloin hän ihmettelikin, missä ne oikeat koomikot ovat. ? Kun tällainen kilpailu oli, halusin kokeilla stand upin tekemistä itsekin. Heti ensimmäisen keikkani jälkeen oli selvää, että tätä haluan tehdä loppuelämäni ajan. ? Tiedostin myös sen, kuinka paljon töitä tällä uralla etenemiseen tarvitaan. Yhdysvaltalaisessa stand up -aiheisessa kirjallisuudessa puhutaan usein, että kehittyminen ammattikoomikoksi kestää vähintään seitsemän vuotta. Tästä huolimatta kaikista ei koskaan tule tämän alan ammattilaisia. ? Joku ehkä miettii, että 2 000 keikan kokemuksella tämä muuttuisi ajan myötä rutiiniksi. Ei muutu, sillä jokainen keikka ja tilanne on aina erilainen. Edelleen jokainen keikka jännittää, mutta se tarkoittaa vain sitä, että tämä työ on intohimoni. Björklund kertoo ihmisten nauravan samoille asioille Joensuussa, Ivalossa, Hangossa ja Turussa ? samat ongelmat parisuhteessa ovat kaikkialla samat. Myös ennakkoluulot, kulttuurierot ja suomalaisten käyttäytyminen tietyissä tilanteissa on kaikkialla samankaltaista. ? Stand up on parasta, mitä voin tehdä vaatteet päällä, Björklund päättää nauraen. Mikko Nyman Ensimmäinen stand up -ilta järjestetään Sokos Hotelli Kimmelissä 29.8.2015, jolloin lavalle nousevat Jaakko Saariluoma ja Jack Björklund. Heli Sutela. Kuva: Markus Lehto
• HEILI 23.8.2015 Joen Yö goes Vapaudenpuisto Perinteistä Joen Yö -kulttuuritapahtumaa vietetään Joensuussa perjantaina 28. elokuuta. Tänä vuonna tapahtuman painopiste on Vapaudenpuistossa ja sen ympärillä. Ohjelma käynnistyy Sydänlavalla kello 14 alkaen. Joen Yö päättyy kello 22. Kaikille avoimen kulttuuritapahtuman teema ra- kentuu tänä vuonna vahvasti musiikin ympärille. Ohjelmassa on niin klassista, rockia kuin kansanmusiikkiakin, ja tapahtuma levittäytyy tuttuun tapaan koko kaupunkikeskustan alueelle. Suvantosillan ja Rantapuiston kunnostustöiden vuoksi tapahtumaa ei voida järjestää viimevuotiseen tapaan jokirannassa. Tänä vuonna Rantapuiston ohjelmaa on Elina-laivalla, Elielinkujan varrella ja Pakkahuoneella. Koskikatu ja Rantakatu suljetaan yleiseltä liikenteeltä Vapaudenpuiston kohdalta kello 7?22 väliseksi ajaksi. Suljetut katuosuudet eivät jää kuitenkaan autioiksi, sillä kaduilla järjestetään eri- 9 Pelastakaa Lapset ? Rädda Barnen koisohjelmaa: Koskikadulla esittäytyvät muun muassa Roller Derby -luistelijat ja Rantakadulle rakentuu Joen Yön järjestöbulevardi. Joen Yö -tapahtuman vastuullisena järjestäjänä on Joensuun kaupunki ja tapahtuman tuottaa Valoparta Oy. Joen Yön tarjonnasta laajemmin ensi keskiviikon Heilissä. Save the Children Joensuun paikallisyhdistys HYVÄT VANHEMMAT Tunnetteko huolta siitä, että lapsenne ei löydä kavereita tai hänellä ei ole omanikäistä ryhmää, jossa voisi toimia vapaa-ajalla? MINÄ OLEN TÄRKEÄ -ryhmät ovat lapsille ja nuorille tarkoitettuja maksuttomia pienryhmiä Joensuussa. Ryhmätoiminta on suunnattu 4.?9.-luokkalaisille tytöille ja pojille. Saman ikäisistä lapsista ja nuorista muodostettavat ryhmät kokoontuvat säännöllisesti kerran viikossa lukuvuoden ajan. Kuhunkin ryhmään kuuluu 3?6 tyttöä tai poikaa. Alkavista ryhmistä löytyy tarkempaa tietoa yhdistyksen nettisivulta: http://joensuu.pelastakaalapset.fi Tiedustelut alkavista ryhmistä: Kaisa Kontkanen 050 4310535 kaisa.kontkanen.pelastakaalapset@kolumbus.fi. Pelastakaa Lapset ? Rädda Barnen Save the Children Tule tukihenkilöksi! Jos sylissäsi on tilaa lapsille, tule lapsiperheen tukihenkilöksi. Monenlaisissa elämäntilanteissa elävät perheet kaipaavat apuasi. Toivomme, että sinulla olisi aikaa toimintaan pari kertaa kuukaudessa muutama tunti kerrallaan. Perehdytämme sinut tehtävään ja tuemme sinua toiminnassasi. Seuraava valmennus järjestetään Joensuussa kolmena iltana syys-lokakuussa. Lisätietoja: Eeva-Liisa Wallius: puh. 040 739 2323, eeva-liisa.wallius@pelastakaalapset.fi Pelastakaa Lapset ry / Itä-Suomen aluetoimisto Kauppakatu 25 C, 80100 JOENSUU www.pelastakaalapset.fi JO VUODESTA 1970!
• 10 Sunnuntai Heili heili keittössä Sarvia, silvuplee! ? Voit tehdä asioita joko alkuperäisellä tavalla tai säveltäen. Pääasia on, että teet jotenkin. Kyllä se siitä. Ja varmasti maistuu! Croissantit ovat herkullisia lehteviä leivonnaisia Ranskasta, tuttuja hotellien aamupaloilta ja tarjolla houkuttelevasti konditorian tiskillä cappucinon kaveriksi. Croissanttitaikinan tekemisen suhteen ollaan yhtä tarkkoja kuin me itäiset ihmiset siitä, kuinka oikeaoppinen karjalanpiirakka valmistetaan. Paitsi että ranskalainen luonteenlaatu ei ole yhtä gastronomisen leppoisa, kuin täällä meillä pohjoiskarjalaisilla. Koska en hallitse vielä karjalanpiirakoitakaan täydellisesti, ajattelin pysyä toistaiseksi kaukana myös oikeiden croissanttien vääntämisestä. Siksipä ostankin croissanttini pakastealtaasta tai leipomosta. Joskus tekee kuitenkin mieli ihania sarvia ja silloin voi taas tuudittautua siihen ajatukseen, että keittiössä kaikkea voi säveltää ja oikoa. Niinpä valmistan sarveni hiivataikinaan tai kermaviilipohjaiseen taikinaan ja vóila! Oikeaoppiset croissantit syödään marmeladin tai Nutellan kanssa, lautaselle nostellaan juustoja ja leikkeleitä tai vaikkapa hedelmiä. Ne murustuvat rinnuksille ja sotkevat kaikki ??kotona Sarvet ovat myös hauskoja ja helppoja tarjottavia juhlapöydässä. Hanna Suhonen paikat, jättävät sormet rasvaisiksi ja saavat himoitsemaan tuota syntisen hyvää herkkua lisää. Nämä kotikutoisemmat tuhdimmasta taikinasta pyöritetyt sarvet maistuvat hyvin iltakahvilla tai aamupalaksi, niiden sisään voi laittaa suoraan täytteet tai mutustaa voinokareen kanssa kuin vesirinkelin konsanaan. Sarvet ovat myös hauskoja ja helppoja tarjottavia juhlapöydässä, eivätkä ne sotke murusillaan, kuten esikuvansa. Tämä kermaviili-pikataikinan ohje on kulkenut mukanani jo jostain 1990-luvulta saakka ja se on kirjoitettu talteen ensimmäiseen omaan reseptivihkooni. Nyt on aika raottaa jauhoista historian verhoa ja jakaa sekin ohje muiden kokeiltavaksi. Toivottavasti maistuu! 50 g voita 2 dl juustoraastetta 200 g kermaviiliä täyte ½ kananmuna juustoraastetta mustapippuria, paprikaa tai muita mausteita Juustocroissantit: 16 kappaletta Sekoita kuivat aineet kulhossa. Nypi hieman pehmennyt voi joukkoon. Lisää juustoraaste. Sekoita kermaviili taikinan sekaan nopeasti, älä vaivaa tai sekoita liikaa. Jaa taikina kahteen osaan. Kauli palat kahdeksi pyöryläksi ja jaa ne kahdeksaan osaan. Kauli halutessasi kolmiota vielä suuremmiksi. Sekoita raaka kananmuna juustoraasteeseen. Jaa täyte kolmioiden leveään päähän. Rullaa croissantin malliseksi, taivuta hieman kaarelle. Voitele lopulla kananmunalla ja ripottele päälle juustoraastetta. Paista 225-asteisessa uunissa n. 10-15 minuuttia. ½ tl suolaa 2½ tl leivinjauhetta 3½ dl vehnäjauhoa Kirjoittaja on ruokaintoilija Cebicin keittiöstä -ruokablogista Hanna Suhonen Muhkeasta hiivataikinasta syntyy maukkaita sarvia, jotka voi täyttää mieleisiksiin jo leivontavaiheessa. Kuva: Hanna Suhonen Sarvet hiivataikinasta 16-32 kappaletta 25 g hiivaa (tai ½ pss kuivahiivaa) 3 dl maitoa 1 kananmuna 1 tl suolaa 1 rkl siirappia 50 g voita sulatettuna 1 dl ruisjauhoja n. 7 dl vehnäjauhoja halutessasi täytteeksi pepperonimakkaraa siivutettuna kinkkusuikaleita aurajuustoa juustoraastetta voiteluun 1 kananmuna unikonsiemeniä Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja murusta hiiva kulhoon. Mikäli käytät kuivahiivaa, lämmitä maito aavistuksen lämpimämmäksi. Lisää seokseen kananmuna, suola ja siirappi. Alusta joukkoon ruisjauhot ja osa vehnäjauhoista, lisää sulatettu voi. Vaivaa taikinaa voimakkaasti muu- tama minuutti sitkon muodostamiseksi. Taikina on valmista, kun siitä tulee kiinteä ja kimmoisa pallo. Kohota taikinaa liinan alla noin tunti. Jaa taikina 2-4 palaan (mitä isompaa taikinaa kaulit, sitä isompia ja muhkeampia sarvia saat). Kaulitse taikinapalat kevyesti jauhotetulla pöydällä n. 40 cm halkaisijaltaan oleviksi ympyröiksi. Leikkaa taikina taikinapyörällä tai pizzaleikkurilla kahdeksi kolmion muotoiseksi palaksi. Mikäli teet täytettyjä sarvia, laita leveämpään päätyyn mieleisiäsi täytteitä. Itse laitoin tällä kertaa pepperonimakkaraa ja aurajuustoa, osaan myös emmentalraastetta. Kääri kolmiot leveämmästä päästä aloittaen rulliksi ja taivuta ne kevyesti sarviksi. Nosta pellille ja jätä kapea kolmionpää alle, etteivät sarvet aukea uunissa. Tee loput taikinapalat samalla tavalla. Kohota valmiita sarvia liinan alla puolisen tuntia ja voitele ne ennen paistoa kananmunalla ja ripottele pinnalle unikonsiemeniä. Myös seesaminsiemenet tai juustoraaste sopivat koristeeksi. Paista sarvia 225-asteisessa uunissa keskitasolla 10-15 minuuttia, eli kunnes sarvet ovat saaneet kauniin värin. Jäähdytä ennen tarjoilua. nyt Sienimetsään haluan mennä nyt Sienikausi on aluillaan, ja osa on jo löytänyt täytettä koriin. Kuitenkin jokainen sienisyksy on erilainen. Sienet elävät suurimman osan maan alla tai lahon puun sisällä. Se, mitä me sanomme sieneksi, on vain sienten tapa saada itiönsä ilmoille, eli itiöemä. Riittävä kosteus ja sopiva lämpö oikeaan aikaan saavat sienet kasvattamaan itiöemän. Sienet jaetaan eri ryhmiin ja sienestäjän kannalta merkittävimmät sieniryhmät ovat kotelosienet ja kantasienet. Suurin osa metsässä näkemistämme sienistä kuuluu kantasieniin. Tunnistettaessa sieniä on ne syytä ottaa kokonaisina talteen, myös maahan kätkeytyvissä osissa on tärkeitä tuntomerkkejä. Lisäksi on syytä välttää sienien turhaa käsittelyä. Myös sienisanasto on syytä opetella, eli puhutaan lakista, jalasta ja rihmastosta. Lakin koko ja muoto vaihtelee eri lajeilla sekä saman lajin eriikäisillä yksilöillä. Myös lakin väri muuttuu sienen iän ja sään mukaan. Esimerkiksi haperoiden väri haalistuu sateiden myötä sekä vanhemmiten. Lakin pintakelmussa on monia tuntomerkkejä, esim. onko se sileä, jyväksinen vai suomuinen tai onko se limainen, tahmea vai kuiva. Sienen lakin alapuolella voi olla heltat tai pillit. Heltoissa on eroa niiden leveydessä, paksuudessa, tiheydessä ja kiinnittymisessä jalkaan. Pilleissä taas suuaukot voivat olla pieniä tai suuria, pyöreitä tai kulmikkaita. Helttojen ja pillien väri on tärkeä tuntomerkki, joka sekin muuttuu itiöiden kypsymisen myötä. Jalka voi kiinnittyä lakkiin keskelle, mutta se voi kiinnittyä myös epäkeskeisesti, jopa lakin reunaan. Jalan muoto ja korkeus ovat lajiominaisuuksia, mutta sen pituuteen voi vaikuttaa myös kasvupaikka. Jalan tuntomerkkeihin voi kuulua myös suojuksesta peräisin olevat renkaat tai vyöt. Se voi olla sileä tai siinä voi olla erilaisia pintakuvioita kuten viiruja, pisteitä, nukkatupsuja tai verkkokuvioita. Malto on sienen ?lihaa?. Malto voi olla pehmeää tai kovaa, kuituista tai helposti lohkeilevaa. Rouskujen malloissa on eriterihmoja, joiden rikkoutuessa niistä tihkuu matiaisnestettä. Mallon värin mahdollinen muuttuminen halkaisupinnoilta on lajityypillinen tuntomerkki. Matiaisnesteen väri ja värimuutokset ovat tärkeitä tun- tomerkkejä. Myös sienen tuoksu voi olla yksi tuntomerkki. Tuoksujen tunnistaminen vaatii kuitenkin harjoittelua, eikä tuoksuille ole aina yksiselitteistä kuvausta. Kun aloittelee keräämään sieniä, kannattaa aloittaa muutamasta helposta ja tutusta sienestä. Tunnistettaessa uusia sieniä kannattaa tarkastella sieniä ensin kokonaisuutena ja sitten tuntomerkki kerrallaan verraten sienikirjan teksteihin ja kuviin. On hyvä muistaa, että kirjojen kuvat eivät välttämättä esitä juuri sen ikäistä sientä, mikä on vertailun kohteena. Siksi pelkkiin kuviin vertailu ei riitä. Sieniä kannattaa oppia tuntemaan vähitellen. Ruokasieniksi kannattaa kerätä vain tuttuja ja turvallisia sieniä. Jo muutamakin tuttu sieni antaa hyvin saalista. Hyvä keino opetella ja kerrata sieniä on käydä syksyllä järjestettävissä sieninäyttelyissä, joissa on oiva mahdollisuus verrata sienilajeja toisiinsa. Sieninäyttelyitä on Joensuussa tulossa esimerkiksi Marttojen valtakunnallisena sienineuvontapäivänä lauantaina 29.8. kello 10?14 Marttakahvion luona sekä Sadonkorjuumarkkinoilla 4.?5.9. Rantapuistossa. Sieninäyttelyt järjestetään yhteistyössä Sieniseuran sekä ProAgria Pohjois-Karjala kanssa. Myös www.martat.fi/pohjoiskarjala sivuilta voi käydä katsomassa tulevia sieniretkiä. Löytörikkaita sieniretkiä toivottaen, Maarit Sallinen-Uusoksa erikoisneuvoja, Pohjois-Karjalan Martat
• HEILI 23.8.2015 sa sasssasa asmamsam 8a. 8a..8..8. m i i o vovovi6o.i 6s.6 6 v -imta2.ia-na.2sisitnsa.aii.tn8a8i.t.a. . etsest est.e-t2.-i2 . m s n k242va4 o o4ia a 6a6. . uk uokujok2u4 . tmnt 2vm rjoarjaorajE r E isEneE nsi.m n-.2-m2inintiata e i a s isii4 T T T-K T -Ko-uiKsk-oK i i a 4 k a o 2o AeaiM jioetui etEi Et 2ininmm rAjtoerA MAM M -lKl-Ktotiosis ellTeTlaleAlleA MMellelliei 11 Edullisesti Edullisesti Edullisesti Edullisestialkuviikkoon alkuviikkoon alkuviikkoon alkuviikkoon Edullisesti alkuviikkoon alkuviikkoon e -24 -24 -24 % -24 %%% -24 % -24 % ?3 1111?????100 3333 ????00 ?1 444499 99 99 99 Tuore Tuore Tuore Tuore Tuore Tuore kg kgkg kg kokonainen kokonainen kokonainen kokonainen kokonainen kg kokonainen kirjolohi kirjolohi kirjolohi kirjolohi kirjolohi kirjolohi Rasvaseos Rasvaseos Rasvaseos Rasvaseos Rasvaseos Rasvaseos hieno merisuola Alaskanseiti Broilerin Broilerin Broilerin Broilerin Broilerin hunajamarinoitu hunajamarinoitu hunajamarinoitu hunajamarinoitu hunajamarinoitu hunajamarinoitu paistisuikale paistisuikale paistisuikale paistisuikale paistisuikale paistisuikale 450 g (6,67/kg) Alaskanseiti Alaskanseiti Alaskanseiti Alaskanseiti Alaskanseiti annospalat annospalat annospalat annospalat annospalat annospalat 4x100 g (6,25/kg) 6 ? 6 ? 666????2222 5 ? 5 ???2222 555 ?? 450 450450 g450 (6,67/kg) 450 g (6,67/kg) g g(6,67/kg) g(6,67/kg) (6,67/kg) 2 rs 2 2 pkt 2 rs Yksittäin 3,25rs rs (7,22/kg) rs rs rs Yksittäin 3,25 rs (7,22/kg) 250 (8,00/kg) 250 250 gg250 (8,00/kg) 250 g (8,00/kg) g (8,00/kg) g (8,00/kg) 4444?4 ????2222 ? 222?2?22 ????5555 200 g200 (2,00/kg) 200 g200 (2,00/kg) 200 g (2,00/kg) g (2,00/kg) g (2,00/kg) 5 prk 5 prk prkprkprkprk Yksittäin 0,42 prk (2,10/kg) Yksittäin 2,15 pkt (8,60/kg) Yksittäin Yksittäin Yksittäin 2,59 Yksittäin 2,59 pkt 2,59 (6,48/kg) 2,59 pktpkt (6,48/kg) pkt (6,48/kg) (6,48/kg) Yksittäin 0,42 prk (2,10/kg) Yksittäin Yksittäin Yksittäin 2,15 Yksittäin 2,15 pkt 2,15 (8,60/kg) 2,15 pktpkt (8,60/kg) pkt (8,60/kg) (8,60/kg) Hinnat voimassa ma?ke 24.?26.8., ellei toisin mainita. EVÄSKONTTI Niinivaarantie 74 puh. 050 432 6727 ark. 7?21, la 7?21, su 12?18 MESIKKA Yksittäin Yksittäin Yksittäin 0,42 Yksittäin 0,42 prk 0,42 (2,10/kg) 0,42 prkprk (2,10/kg) prk (2,10/kg) (2,10/kg) Puronsuunkatu 1 puh. 050 366 1508 ark. 7?21, la 7?21, su 12?18 ILMOITTAJA! METROPOL Torikatu 31 puh. 0400 719 100 ark. 7?21, la 7?18, su 12?18 Viihtyisä pienkerrostalo Utrassa. Kattavat palvelut, päivähoitoineen ja kouluineen ovat lähettyvillä ja alueelta on hyvät liikenneyhteydet mm. Joensuun keskustan suuntaan. m² Huoneistotyypit Vuokra ?/kk 2h+k+s 57 645 ? Vapautuu 1.9 Vuokravakuus 645 ?. Ennakkovesimaksu 20,50 ?/hlö/kk. Energialuokka E2013. Lämmityspistokkeella varustettu autopaikka 10,80 ?/kk. Lasinpuhaltajantie 5 C, 80170 Joensuu Utrassa sijaitseva viihtyisä pienkerrostalo. Palvelut ovat lähellä, lähikauppa ja päiväkoti aivan naapurissa. Alueelta on hyvät joukkoliikenneyhteydet keskustaan. m² Huoneistotyypit Vuokra ?/kk 2h+kk+s 51 610 ? Vapautuu 16.9 IlmoItusosasto palveluksessanne Irmeli Kilpeläinen 050 342 3350 Jorma Karttunen 0500 192 626 Ulla Simonen 050 558 7699 Anniina Mertanen 050 373 2276 2h+k+s 64,5 709 ? Vapautuu 16.9 Vuokravakuus 709 ?. Ennakkovesimaksu 20,50 ?/hlö/kk. Energialuokka F2013. Lämmityspistokkeella varustettu autopaikka 10,80 ?/kk. Pienkerrostalo Noljakassa. Monipuoliset palvelut ja ulkoilumahdollisuudet kävelymatkan päässä. Joensuun keskustaan matkaa noin viisi kilometriä. m² Huoneistotyypit Vuokra ?/kk 75 829 ? Vapautuu 16.9 Vuokravakuus 829 ?. Ennakkovesimaksu 20,50 ?/hlö/kk. Energialuokka E2013. Lämmityspistokkeella varustettu autopaikka 10,80 ?/kk. Kaikkiin asuntoihin mahdollisuus tilata veloituksetta 2 Mbit/s laajakaistaliittymä. Asuntojen vuokraus: Ovenia Kauppakatu 17 B, 80101 Joensuu Puh. 020 177 4315 27 22 /ltk Heilissä sinut huomataan (3,75 kg, n. 75g/kpl, 0,54?/kpl) Juustokakku 1,6 kg 1550 /kpl 390 /pss (0,78?/kg) Mansikkajäätelö 5 l Vähälaktoosinen (9,69 ?/kg) Serto 8 kg Hajusteeton 3460 Liperin ruisjauho 5 kg 2200 /pkt (4,40?/l) Jahti&vahti energia 15 kg (4,32 ?/kg) 2340 /sk (1,56?/kg) Kaupan päälle hyvä ja ystävällinen palvelu. katso yhteystiedot www.itämaito.fi 010-yritysnumeron hinnat:Lankapuhelimesta 8,28 snt/puhelu + 7,00 snt/min., matkapuhelimesta 8,28 snt/puhelu + 17,00 snt.min. Kuhilaskuja 5, 80140 Joensuu 3h+k+s Lihariisipasteija 50 kpl, raakapakaste /pkt Utrassa viihtyisällä pientaloalueella sijaitseva pienkerros- ja rivitalokohde. Asunnot ovat valoisia, tilavia ja saunallisia. Läheltä löytyy kauppa, koulut, päiväkodit, sekä uimahalli. m² Huoneistotyypit Vuokra ?/kk Peltolantie 2 050 371 9958 ark. 7?21, la 7?18, su 12?18 Tarjoukset voimassa 31.8. asti. Vuokravakuus 610 ?. Ennakkovesimaksu 20,50 ?/hlö/kk. Energialuokka E2013. Lämmityspistokkeella varustettu autopaikka 10,80 ?/kk. Moberginkatu 4, 80170 Joensuu LEHMO Edullisesti Itämaito Pohjois-Karjalan Myymälöistä Koteja elämän eri tilanteisiin. Tee hakemus www.avara.? Sahamyllynkatu 52, 80170 Joensuu rs Maustetut Maustetut Maustetut Maustetut Maustetut Maustetut viilit viilit viilit viilit 200viilit g viilit (2,00/kg) pkt Yksittäin 2,15 pkt (8,60/kg) pkt pktpktpkt Yksittäin 2,59 pkt (6,48/kg) Yksittäin Yksittäin Yksittäin 3,25 Yksittäin 3,25 rs3,25 (7,22/kg) 3,25 rs (7,22/kg) rs (7,22/kg) rs (7,22/kg) 300g300 g(5,00/kg) 300 (5,00/kg) 300 g (5,00/kg) g (5,00/kg) g (5,00/kg) 300 2 pkt 2 pkt Yksittäin 2,59 pkt (6,48/kg) pkt pktpktpkt 1 kg, Italia Ilman korttia tai yksittäin 1,99 rs (6,63/kg) kg Ilman Ilman Ilman korttia Ilman korttia korttia tai korttia yksittäin taitai yksittäin tai yksittäin yksittäin 1,99 rs 1,99 (6,63/kg) 1,99 rs (6,63/kg) rs rs (6,63/kg) (6,63/kg) Ilman korttia tai yksittäin 1,99 rs1,99 (6,63/kg) Kanaburger Kanaburger Kanaburger Kanaburger Kanaburger Kanaburger 250 g (8,00/kg) 4x100 (6,25/kg) 4x100 4x100 4x100 g4x100 (6,25/kg) gg (6,25/kg) g (6,25/kg) g (6,25/kg) rs 2 rs2 rs rs 2 rs2 rs22 Nektariini Banaani AtriaAtria Atria Atria AtriaAtria Samettiset keitot Samettiset Samettiset Samettiset Samettiset keitot keitot keitot keitot Samettiset keitot 300 g (5,00/kg) hieno hieno hieno merisuola hieno merisuola merisuola merisuola hieno merisuola 225 gg225 (4,44/kg) 225 225 225 g (4,44/kg) g (4,44/kg) g (4,44/kg) 225 g(4,44/kg) (4,44/kg) Suomi/Ruotsi Suomi/Ruotsi Suomi/Ruotsi Suomi/Ruotsi Suomi/Ruotsi Suomi/Ruotsi rajoitus: 2kalaa/talous rajoitus: rajoitus: rajoitus: rajoitus: 2 kalaa/talous 2 kalaa/talous 2kalaa/talous kalaa/talous rajoitus: 22 kalaa/talous Broilerin rs rsrsrs rs rs Creme Bonjour Creme Creme Creme Bonjour Creme Bonjour Bonjour Bonjour Creme Bonjour
• 12 Sunnuntai Heili Paino putosi 7 kiloa. Pysyvästi. EATLESS PINAATTIUUTE AUTTAA PAINONHALLINNASSA Terttu on eläkeläinen Itä-Suomesta, Savonlinnasta. Hän nauttii matkustamisesta ja on ikäisekseen muutenkin aktiivinen. Harrastuksiin kuuluvat muun muassa sauvakävely, pyöräily sekä talvisin hiihto. Tertun toiveissa oli viime keväänä päästä kesäksi hoikempaan ja timmimpään kuntoon. Maaliskuun 2014 alussa hän painoi 66 kiloa. Tertun ruokailutottumukset olivat normaalit ja terveelliset, mitä nyt iltaisin tuli naposteltua suolaisia ja makeita herkkuja. Hän kertoi miniälleen Sannalle toiveistaan laihduttaa muutama kilo ennen kesää. Sanna suositteli hänelle EATLESS-uutetta, ruotsalaista pinaattiuuteinnovaatiota. Uutteesta oli ollut puhetta myös monissa sanoma- ja aikakauslehdissä. Se vaikutti sopivalta apukeinolta. Aloitin EATLESS-uutteen käytön maaliskuun alussa. Painoin silloin 66 kiloa. Otin joka aamu yhden annospussillisen sekoitettuna lasilliseen vettä. Aluksi asetin itselleni tavoitteeksi painaa 60 kiloa ennen kesäkuun alkua. Niinpä samaan aikaan EATLESS-uutteen käytön aloittamisen kanssa lisäsin myös hiukan liikuntaa viikottaiseen rutiiniini, en tosin kovin paljoa. Heti aluksi, huomasin ruokahaluni vähentyneen, enkä tuntenut tarvetta napostella herkkuja iltaisin. Homma toimi siis hienosti! Niinpä jatkoin samaa rataa kesäkuun alkuun asti. Muutamia unohduksia lukuunottamatta siitä tulikin joka-aamuinen tapa. Kesäkuun ensimmäinen päivä painoin 59 kg ? olin siis laihtunut seitsemän kiloa. Se tuntui mukavalta. Tarinan paras osa on kuitenkin se, että rentouttavan ja lämpimän kesän, mukavien illallisten ja punaviinilasillisten jälkeen painan yhä alle 60 kiloa. Jatkoin EATLESS-annospussien käyttämistä koko kesän ajan. Siksi sain pidettyä painoni tasapainossa myös kesäkuukausina. Uute vähensi selvästi näläntunnetta. Huomasin myös yhden mukavan sivuvaikutuksen: minusta tuntui, että vatsani toimi paremmin kuin aiempina kesinä. Nykyisin käytän EATLESS tuotetta säännöllisen epäsäännöllisesti. Ruokailutottumukset ovat muuttuneet - pysyvästi. Voin todella suositella EATLESS-uutetta kaikille, jotka haluavat pitää syömisensä laadun ja määrän paremmin kurissa! EATLESS on tieteen ratkaisu painonhallintaan Lundin Yliopiston professori Charlotte Erlansson-Albertson on yhdessä tutkimusryhmänsä kanssa kehittänyt ratkaisun painonhallinnan uurimpaan ongelmaan ? näläntunteeseen. Ratkaisu on tylakoidit. Eatless valmisteen tylakoidit ovat peräisin pinaatista. Tylakoidien tehokkuus perustuu siihen että ne sitoutuvat ruokailun yhteydessä nautitun rasvan ympärille. Tylakoidit edistävät kylläisyyden tunteen lisääntymistä vapauttamalla kylläisyyshormonia elimistöömme. Tästä on seuraksena, että tunnemme itsemme kylläiseksi vähemmällä ruualla. Kuinka EATLESS valmistetta käytetään? EATLESS annospussi sisältää 5 g Appethyl-pinaattiuuttetta. Annospussillinen Eatless Appethyl valmistetta voidaan sekoittaa aamiaisen ja/tai lounaan yhteydessä veteen, mehuun, jogurttiin, puuroon tai vaikkapa herkulliseen smoothieen. ? Pienentää kehon painoa ? vähentää erityisesti vatsan rasvaa ? Vähentää roskaruoka- ja makeanhimoa www.eatless.fi Vaikutukset? ? Vähentää ylimääräistä ruokahalua ? vaikutus kestää kuusi tuntia. ? Vähentää rasvojen imeytymistä. ? Hidastaa hiilihydraattien imeytymistä ? edesauttaa sokeritasapainoa. ? Vähentää sisäelinten rasvaa. ? Vähentää veressä kiertävien rasvojen (triglyseridien) määrää Life Joensuu Metropol Kauppakeskus Metropol Torikatu 29 A, 80100 Joensuu Life Joensuu Prisma Kauppakeskus Prisma Voimatie 2, 80100 Joensuu
• HEILI 23.8.2015 13 Auringon voimaa! Aurinko D 50 µg, 300 kaps. tai Aurinko D 100µg 200 kaps. 990 (398,75?/Kg) 3190 120 kaps. (40,25) Nimensä veroinen! Terveyskaistan NivelTeho 120 tabl. (14,50) (75,00?/Kg) Se imeytyvä magnesium! Terveyskaistan Magnesiumsitraatti Mitä enemmän liikut ja nautit nesteitä, sitä enemmän tarvitaan magnesiumia, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Magnesium on tärkeä lihasten, hermojen ja sydänlihaksen normaalille toiminnalle. Se osallistuu myös luuston ja hampaiden ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon. Kotimaisen Niveltehon sisältämä hainrustouute ja glukosamiinisulfaatti sisältävät sidekudoksen rakenneaineita. Inkivääri on antioksidantti, joka ehkäisee hapettumisrappeumaa. MSM on solujen aineenvaihduntaan osallistuva orgaaninen rikkiyhdiste. NivelTehon kuusi aktiiviainetta ovat: MSM eli metyylisulfonyylimetaani, hainrustouute, inkivääriuute ja glukosamiini, C-vitamiini ja kupari. Terveet nivelet mahdollistavat liikunnan ilon ja joustavan kulun! Muistin ja hermoston hyvinvointiin Bioteekin Super B-12 B12-vitamiini on tärkeä hermoston toiminnassa sekä puna- ja valkosolujen muodostuksessa. Sitä tarvitaan myös normaalin vastustuskyvyn ylläpitämisessä sekä energia-aineenvaihdunnassa ja solujen uusiutumisessa. 1690 90 tabl. (20,90) B12-vitamiinin käyttöä ravintolisänä suositellaan erityisesti vanhuksille ja vain kasvisruokaa nauttiville. Makeutusaine (ksylitoli) luontainen vadelma-aromi KAUPANPÄÄLLE NALLE! Nalleja rajoitettu määrä! 14 90 250ml. (17,50) (59,60?/L) (458,00?/Kg) D-vitamiini edistää luiden, hampaiden ja lihastoiminnan pysymistä normaalina. D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. (289,87?/Kg) 2290 Turvaa riittävä D-vitamiinin saanti, ota hyvin imeytyvä Aurinko D. /PURKKI (30,15) Suomalaisille kehitetty Suomessa valmistettu, josta merkkinä avainlippu Erittäin laadukas kookosöljy edullisesti! Life Kookosöljy on 100 % luomu kylmäpuristettu kookosöljy. Life Coconut Oil on erittäin korkealaatuinen ja puhdas kookosöljy, joka on täysin kylmäprosessoitu. Tuoreet kookospähkinät murskataan heti keräyksen jälkeen, ja kookoslihan annetaan valua 24 tunnin ajan. Näin aikaansaatu kookosöljy sisältää ainoastaan kookoksen korkealaatuisimmat rasvahapot. Voit käyttää Life Coconut Oilia ruoanlaitossa, leivonnassa, ihonhoidossa, tai vaikkapa nauttia sitä pienen määrän päivässä ihan sellaisenaan. TULE MAISTAMAAN! B12-vitamiinia ei ole kasvikunnan tuotteissa ja siksi vegaanien on syytä täydentää sillä ravintoaan. Vanhuksilla B12-vitamiinin imeytyminen usein heikentyy ja myös ruoan vitamiinipitoisuudet voivat pienentyä esim. heikentyneen ruokahalun johdosta. IMESKELYTABLETTI! Aurinko D kapselit ? D3-vitamiini hyvin imeytyvässä öljykapselissa. Aurinko D turvaa kasvun, pitää luuston lujana ja vastustuskyvyn valppaana. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/ hyödyntämistä ja ylläpitää veren normaalia kalsiumtasoa. (17,80?/L) 890 Aina edullinen! 500ml. Vahva ja laadukas omega-3-rasvahappovalmiste! Bioteekin DUO E-EPA+E-DHA 650mg TULE MAISTAMAAN! Koko perheen voimajuoma! A.Vogel Strath Strath yrttihiivavalmiste on superfoodien edelläkävijä jo vuodesta 1961. Se on kuin pullollinen hyvää ravintoa, sisältäen 61 erilaista ravintoainetta hyvin imeytyvässä muodossa. Strath on täysin luonnonmukainen tuote ja sen sisältämät ravinteet vahvistavat ja tasapainottavat kehoasi kun olet väsynyt, stressaantunut ja kaipaat jaksamista arkeen. Strath sopii koko perheelle, urheilijoille, opiskelijoille, toipilaille. Strathin ominaisuudet: - Ravinteet luonnollisessa, hyvin imeytyvässä muodossa. - Lisäaineeton. - Sopii koko perheelle. - 61 erilaista vitaaliainetta (11 vitamiinia, 20 aminohappoa, 19 hiven- ja kivennäis ainetta ja 11 muuta vitaaliainetta). Jos ruokavalioon kuuluu vain vähän kalaa, kannattaa nauttia päivittäin kalaöljykapseleita ja lisätä siten ravinnon EPAn ja DHAn saantia puhtaasti ja turvallisesti. EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa. DHA edistää aivotoiminnan ja näön pysymistä normaalina. DUO on ympäristöserti?ioitu Friend of the Sea -valmiste. Etyyliesteröityä kalaöljyä sisältävä ravintolisä. Ravintoaineet / vuorokausiannos (1-2 kapselia) Omega-3-rasvahappoja (mg), 650-1300 - josta E-EPA (mg), 450-900 - josta E-DHA (mg), 200-400 Kauppakeskus Metropol Torikatu 29 Ma-Pe 9.30-18.30 La 9.30-16 Kauppakeskus Prisma Voimatie 2 Ma-Pe 10-19 La 10-17 Su 12-16 3290 120 kaps. (49,60) (193,53?/Kg) Tarjoukset voimassa 31.8.2015 asti!
• 14 Sunnuntai HEILI Tule tutustumaan uusittuun keittiönäyttelyymme! Tuhat ja yksi sisustusideaa... Hae uutta ilmettä kotiisi laajasta keittiö- ja kylpyhuonenäyttelystämme Olemme koonneet nähtävillesi kymmeniä valmiita sisustuskokonaisuuksia sekä malliesittelyjä. Suurimman osan kattavan valikoimamme tuotteista saat heti mukaan varastostamme Tervetuloa! Kuvan keittiökalusteet vain 1695;- Hinta ei sisällä kodinkoneita, allasta ja valaisimia Natural white Sisältöä kylpyhuoneeseen... Tervetuloa tutustumaan Itä-suomen laajimpaan laatta ja kylpyhuonekaluste näyttelyymme. Yli 60 kylpyhuonekalustoa nähtävillä. Beige Laaja valikoima laattoja heti varastosta ! KYLPYPISTE Lattia ja seinälaatta Cementum 30x60 19,95 ? /m2 (Norm. 41,10 ? / m2) 5 VUODEN TAKUU Made in Germany VUODEN TAKUU Made in Germany HANSGROHE Focus keittiöhana pk-liittimin HANSGROHE Focus S bidetta allashana 169,00 ? KYLPYPISTE Verhoilukivi ICB-10 Ruskea KYLPYPISTE Seinälaatta Lamina 25x40, 2-väriä (Norm. 326,00 ?) (Norm. 71,05 ? / m2) (Norm. 29,95 ? / m2) (Norm. 207,60 ?) Allashana ei sisälly hintaan! Allashana ei sisälly hintaan! 39,00 ? /m2 196,00 ? 115,00 ? (Norm. 269,66 ?) Allashana ei sisälly hintaan! SVEDBERGS WC-laite 9024+ pehmyt kansi 14,95 ? /m2 Suihkuallas ei sisälly hintaan! 5 KYLPYPISTE D-500K allaskaappi + allas Leveys 50cm, syvyys 29cm KYLPYPISTE VF-600 allaskaappi + allas Leveys 60cm, syvyys 42cm KYLPYPISTE VD-800A allaskaappi + allas Leveys 80cm, syvyys 48cm KYLPYPISTE Suihkukulma liukuovilla 90x90cm KYLPYPISTE Suihkukulma pronssilasilla 80x80 tai 90x90cm (Norm. 382,00 ?) (Norm. 673,00 ?) (Norm. 1084,00 ?) (Norm. 399,00 ?) (Norm. 495,00 ?) 191,00 ? 336,00 ? SISUSTAMISEN ERIKOISLIIKE 542,00 ? 220,00 ? 295,00 ? Tarjoukset voimassa 31.08.2015 asti tai niin kauan kuin tuotteita riittää tarjousaikana. Teollisuuskatu 19, 80100 Joensuu Avoinna: Ma?Pe 8?17, La 9?13 Puh. (013) 129 521 Fax (013) 127 513 Menu Keittiöt Puh. (013) 223 614 myynti@tupatarvike.fi W W W.TUPATARVIKE.FI
• HEILI 23.8.2015 15 TEEMA KOULUTUS JA HARRASTUKSET Sivut 15-26 Teeman löydät myös näköislehdestä: www.heili.fi Jouni Rajahalme ja Ukko Torni filmaavat indieleffaa joensuulaisittain. » SIVUT 16?17 Sykettä Susirajalla liikuttaa korkeakouluopiskelijoita. Kansalaisopistossa voi kokeilla Harrasta monipuolisesti Joensuun kuvataidetta Ratsastusopistolla! Katso tarjontamme nettisivuilta! laidasta laitaan. » SIVUT 18?19 » SIVU 21 NOUSE RATSAILLE ?tapahtuma su 06.09.2015 klo 11-16 ? PUKUratsastuskilpailut ? Varustekirppis ? Talutusratsastusta ? Kanttiini Sinustako uusi Kerttu tai Iivo? VAKIORYHMÄT alkaneet, alkeiskurssit lauantaisin klo 12 lapsille ja klo 13 aikuisille 5h 125? Hiihto harrastukseksi? tule mukaan Hiihto-Katajaan. Kausi käynnistyy ke 26.8. klo 18.00 Laulurinteellä. Mukaan urheiluvarusteet ja juomapullo. TERVETULOA! Tulossa: Seuran päiväleirit uusille hiihtäjille 29.8. klo 9?15 ja 19.9. klo 9?15 Pärnävaaralla. Lisätietoja Ilari Nissinen (puh. 044 0102396). Menossa mukana: KATSASTUS KOVALAINEN OY Olli-Pekka Mahrbergin kopteriharrastuksesta tuli työtä. » SIVU 20 +e kilö xtra-e koh t tain una en ohj a hen Voimaa arkeen! KUNTOSALI SYYSKUUN LOPPUUN 1?/pvä us Avoinna 05?24. Ei sitoutumisaikaa. K-18. Norm. harjoitusmaksu 42,90?/kk. Norm. aloitusmaksu 25?. Tarj. voim. 30.8.2015 asti Lisäinfoa reaaliajassa Facebook-sivuiltamme Kuurna-Kulhontie 93, p. 013-824 570 Hanki tarjousasiakkuus netistä Reetta Kallio-Ratilainen p. 050-5742892 evofitness.fi/arkivoimaa Puhelinpäivystys klo 15 ?17 p. 013 824 50 vaativaan makuun Kuurna-Kulhontie 93, 80910www.joensuunratsastusopisto.net KULHO EVO Esplanadi | EVO Herttoniemi | EVO Joensuu | EVO Kirkkonummi p. 013-824 570 ? www.joensuunratsastusopisto.net EVO Kuopio | EVO Leppävaara | EVO Suomenoja | EVO Tammisto
• 16 KOULUTUS JA HARRASTUKSET HEILI Sunnuntai SYKSYN ALKEISKURSSIT ALKAVAT Näytös, ilmoittautuminen ja ensimmäiset harjoitukset Joensuun urheilutalon III-tatamilla torstaina 10.9. klo 17. Harjoitteluasuksi käy verkkarit ja t-paita. JUNIOREITTEN RYHMÄ AIKUISTEN RYHMÄ (7-12 -vuotiaat) (13+) Torstaisin klo 17?18:30 Kurssin hinta 60? Tiistaisin klo 17?18:30 ja Torstaisin klo 18:30?20 Kurssin hinta 50? HUOM! Opiskelijat puoleen hintaan! Voit ilmoittautua mukaan jo nyt osoitteessa: www.joenmawashi.fi Karate 40 vuotta Joensuussa EMAAN L I E K O K E L U T ME M I L A S O T N U K STA MONIPUOLI ! TARJONTAA Lajeina , Jooga, g in n in p S , t® fi s s Cro re, HotCore, Crossco Foamroller... katso Fittari.fi SEURAAVA CROSSFIT® -PERUSKURSSI 15.9. KLO 17.30 .30 TUNNIT TI ja PE klo 17 Fittarin jäsenenä saat alennusta Joensuun Kuntokeitaan liikuntapalveluista. Nyt meiltä S-bonusta liikuntapalveluista! Teollisuuskatu 1, Joensuu Teollisuuskatu Joensuu P. 013 1231,258 P. 013 123 258 www.fittari.fi www.fittari.fi EN 15 A 0 K AL .9.2 6 SU POJAT YLPEÄNÄ ESITTÄÄ JOKI LUISTELUKOULU KLO 10.15-11.10 TALVEN SUURIN SEIKKAILU ALKAA - KAIKILLE INNOSTUNEILLE KIEKKOJUNNUILLE 3-8 V. KIEKKOKOULU KLO 11.20-12.15 MATKA JÄÄKIEKON PERUSLAJITAITOIHIN ALKAA - KAIKILLE INNOSTUNEILLE KIEKKOJUNNUILLE. ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT: www.juniorijokipojat.fi MUILLA PAIKKAKUNNILLA LUISTELUKOULUT ALKAVAT: SYYSKUU 6.9.2015 SYYSKUU LOKAKUU SYYSKUU LOKAKUU SYYSKUU Kahden ohjaajan malli on toiminut Ukko Tornin ja Jouni Rajahalmeen mukaan sujuvasti. KUVA: MAIJA PALOJÄRVI Elokuva tekijäänsä ne Itse kun tekee, saa mitä haluaa, tuumivat joensuulaiset itsenäiset elokuvantekijät. Jouni Rajahalmeen ja Ukko Tornin ideoima indie-elokuva näkee päivänvalon syksyllä. Kaksikon mukaan molempia on kiinnostanut jo pidemmän aikaa kokeilla, miten yhteistyö elokuvaprojektissa onnistuisi. ? Elokuva aiheena kiinnostaa molempia, ja taustalla on jo yhteisiä musiikkivideovirityksiä. Ehdotin kesäkuun alussa Ukolle, että ruvetaan elokuvan tekoon. Ideasta ei mennyt kuin pari päivää käsikirjoituksen syntymiseen ja kahden viikon päästä sovittiin jo ensimmäinen kuvauspäivä, elokuvan henkilöohjauksesta vastaava Jouni Rajahalme kuvailee yhteisprojektin alkua. ? Kaikki materiaali on nyt kuvattu. Loppujen lopuksi sitä tuli viisitoista tuntia. Se kaikki pitäisi survoa nyt lyhäriin, teknisen puolen vastaava Ukko Torni kertoo. VAKAVAA HUUMORIA Vaikka elokuvaprojekti onkin molemmille ensimmäinen, sekä Tornille että Rajahalmeelle työskentely luovalla alalla on tuttua. Torni aloittaa lisäksi syksyllä medianomin opinnot. ? Oma taustani on ollut äänitystöissä kaikissa eri muodoissaan. Nykyään mukana on entistä enemmän valokuvausta ja video- kuvausta. Elokuva on taiteenlajina kiinnostanut aina, Torni toteaa. Molemmilla on musiikillista taustaa monen vuoden ajalta eri bändeissä ja projekteissa. Lyhytelokuvan äänimaailma ja musiikkipuoli hoituu siis oman porukan kesken. ? Itsellä musiikkihommat ovat olleet jonkin verran telakalla. Olen keskittynyt enemmän kirjoittamiseen. Ensimmäisen romaanin käsikirjoitus on lähdössä syksyllä kustantajalle, Rajahalme valottaa. Vaikka miehet toteavat, että huumoria löytyy niin elokuvasta kuin tekoprosessistakin, työskentelyyn suhtaudutaan silti myös tarvittavalla vakavuudella. ? Siihen pyritään, että elokuva on teknisesti niin korkealuokkainen kuin meidän välineillä ja tekemisellä on mahdollista, Rajahalme painottaa. TUTTUJA MAISEMIA Rajahalmeen ja Tornin lisäksi elokuvan ydinporukassa mukana ovat Kristian Kolehmainen, Nuutti Turkki ja Tero Kinnunen, joka näyttelee pääosaa. Kaiken kaikkiaan elokuvaa tekemässä on yksitoista henkeä. ? Lähtökohtana oli, että käsikirjoituksen ja elokuvan pitää olla lyhyt, että nähdään, millaista yhdessä tekeminen on, Rajahalme toteaa. ? Elokuva kertoo freelancer-luontotoimittajasta, joka lähtee tekemään dokumenttia. Samalla tehdessään hän tulee käsitelleeksi itseään askarruttavia ky- symyksiä, Rajahalme luonnehtii. Kuvauspaikat löytyvät Joensuusta tai sen lähiympäristöstä, kuten Pamilonkoskelta. Seuraavan elokuvan aihe löytyy Rajahalmeen mukaan jo novellimuodossa. Joensuu kelpaa myös jatkossa kuvauspaikaksi. ? Monta elokuvaa on tehty Joensuussa ja PohjoisKarjalan alueella, ja sitten tuotantovaiheessa on varottu paljastamasta, että se tapahtuu täällä, Rajahalme päivittelee. NÄLKÄ KASVAA Kengännauhabudjetilla tekeminen ei haittaa, kun yhteistyö on toiminut. Kalustoa on saatu lainaan tuttavilta ja muutenkin talkoo- ? Elokuva kertoo freelancer-luontotoimittajasta, joka lähtee tekemään dokumenttia. JOUNI RAJAHALME henki elää vahvana. Tavoitteena on ollut päästä tekemään juuri omannäköistä elokuvaa. ? Jatkuvasti inspiroi se, miten innokkaasti ihmiset tulevat mukaan vapaaehtoisiksi ja avustajiksi, Rajahalme kehuu. Toistaiseksi virallista nimeä vailla oleva lyhytelokuva suunnitellaan julkaistavaksi syksyn aikana. Elokuvan kestoksi tulee Tor-
• KOULUTUS JA HARRASTUKSET 23.8.2015 Syksyn 2015 kurssiohjelma HEILI Vuoden tanssiseura Vuoden liikuttaja Ansiomerkein palkittu lavatanssiseura 12.toimintasyksy alkaa Käsämässä Luovin salissa maanantaina 7.9 klo 18.45 ? 20.45 tanssitarjottimella. Tule tutustumaan, mitä LiLojen syksy tuo tullessaan. Viikkovuorot: ma Käsämä Luovin Sali 18.45 ? 20.45 alkeet/alkeisjatko ti Liperi koulukeskuksen Sali 19.00 ? 20.45 jatkoryhmä ke Jyrinkylä, Paloaukean koulu senioritanssit klo 19.00 ? 21.00 pe Jyrinkylä, Paloaukean koulu klo 18.30 ? 21.00 vapaat harjoitukset su Liperin koulukeskus, lukion pieni sali alkaen 20.9. klo 19.00 ? 21.00 tutustuminen lavatansseihin. Tango. Jäsenmaksulla voit osallistua kaikkiin viikkoharjoituksiin ilmaiseksi Aikuiset 50e/ kausi, opiskelijat/eläkeläiset 35e/ kausi, 15-20 v 25e/ kausi. Ei jäsenille kertakäynti 6e/ ilta www.lilat.com puh. 040 764 6607, kia.mummi@luukku.com uvoo nin arvion mukaan noin puoli tuntia. Rajahalme ja Torni kertovat, että ensiillan jälkeen elokuva tulee nähtäväksi verkossa YouTuben ja Vimeon kautta. Tekijät eivät myöskään tyrmää ajatusta lähettää elokuvaa eri lyhytelokuvafestivaaleille tai -kilpailuihin. ? Projekti on jo tehnyt sen, minkä pitikin, eli herätti nälän isompien ja pidempien hommien tekemiseen, Rajahalme ja Torni summaavat. MAIJA PALOJÄRVI Elokuvaprojektin etenemistä voi seurata osoitteessa www. facebook.com/UGRIpictures. YLEISURHEILUKOULUN SYYSKAUSI ALKAA 31.8.2015 3-6 -vuotiailla kerran viikossa 45-60min 7-11 -vuotiailla 2-3 x viikossa 1,5 tuntia 11-17 -vuotiailla 3-4 x viikossa 1,5 tuntia Lisäksi harrasteryhmät ovat 8-12 -vuotiaille sekä aikuisille Tiedustelut: vpkokko@katajayu.fi Ilmoittautuminen aukeaa 14.8.2015 Lisätietoa ja ilmoittautumiset: www.katajayu.fi Seuraa Karjalan Heiliä Facebookissa! www.facebook.com/KarjalanH Hyvä kunto ? parempi viilis jo 10 vuotta! REILU TARJOUS UUSILLE ASIAKKAILLE: TUTUSTUMISJAKSO 3KK 39?/KK! (sis. kuntosali + ryhmäliikunnat + 1x kehonkoostumusmittaus) JONKA JÄLKEEN SOPIMUS JATKUU 1KK:N IRTISANOMISAJALLA 55?/KK TAI pelkkä kuntosali 45?/KK. (Tarjous on voimassa toistaiseksi) n VIILINKI TARJOAA erilaisia ryhmäliikuntatunteja, oletpa aloittelija tai vaativa harrastaja. n KUNTOSALIMME puolestaan tarjoaa kuntoilulaitteita ja rautaa niin paljon, kuin vain jaksat nostaa! Salilla on myös TRX- harjoitteluvälineet, joilla saat uutta riemua, ja kenties vaikeusastetta treeneihisi! asi kelupaikk is p o a t is en joukossa! Varm Suomen parhaimpi Haku tammikuussa 2016 alkavaan ammatilliseen peruskoulutukseen! 22.9. ? 1.10.2015 Katso www.pkky.fi/hakijalle Haku avoinna myös ammatti- ja erikoisammattitutkintoihin: www.pkky.fi/aiko >koulutuskalenteri sekä Pohjois-Karjalan opiston linjoille: www.pkky.fi/pko >koulutustarjonta. n TARVITSETKO TSEMPPAUSTA? Tehokkaampaan kuntoiluun pääset henkilökohtaisen kuntosaliohjelman avulla, myös PT:n ja Ravintovalmentajamme avulla pääset toivomiisi tuloksiin ? varaa maksuton konsultointiaikasi! PALVELEMME: TÄÄLLÄ SINUA ODOTTAVAT parhaat jumpat, luotettava ja ammattitaitoinen palvelu, sekä kivat ja reilut kuntoilukaverit. TERVETULOA HYVÄÄN KUNTOON JA VIILINKIIN! KATSO UUSI SYKSYN KALENTERIMME WWW.VIILINKI.COM MA?TO 13?20 PE 11?17, LA 13?15 Jumpat muuna aikana ohjaaja avaa oven 15 min ennen tunnin alkua. Avainkortilla kuntosalille joka päivä 4?22.30, saliaika 24:ään. Viilinkissä voit olla jäsenkuntoilija tai satunnainen kävijä. Maksaa voit Smartum- Tyky- tai Virikeseteleillä/kortilla, Sporttipassilla tai Body&Mind-kortilla. Kysy myös muut työnantajan korvaamat liikuntaedut. Ranta-Mutalantie 100 JOENSUU | PUH. 010 5054260, 050 4372821 asiakaspalvelu@viilinki.com | www.viilinki.com 17
• 18 KOULUTUS JA HARRASTUKSET HEILI ULOA TERVET AN! MUKA KAHVAKUULA Lihaskuntoa ja voimaa turvallisesti pienryhmässä kahvakuulaa apuna käyttäen. Ryhmäkoko 5-9 henkilöä. Ohjaajana fysioterapeutit Saara Salmela ja Ville Alanko. Ryhmä kokoontuu 31.8.?14.12.2015 (ei viikolla 42, 12.10.) , maanantaisin klo 17.00?18.00. Hinta koko kausi 120 ?/15 krt tai 10 ?/kerta. TIEDUSTELUT JA ILMOITTAUTUMISET: Rantakylän Fysikaalinen hoitolaitos 046 922 3022 tai sähköpostitse info@rantakylanfyshoitolaitos.fi SAAMME LISÄTILAA! ?VOIMA GALLERIA? valmistuu syyskuussa. Kuntoile rauhallisessa ympäristössä HUR -kuntosalilaitteilla! RANTAKYLÄN FYSIKAALINEN HOITOLAITOS Puronsuunkatu 1 A (toimintakeskus) Puh. (013) 8233022 327 046 922 www.rantakylanfyshoitolaitos.fi ? Tuki ja liikuntaelinsairauksien fysioterapia ? Neurologinen fysioterapia ? Hieronnat ? Intialainen päänhieronta ? Kuntotestaus ja liikuntaryhmät tilauksesta Tervetuloa Pohjois-Karjalan Marttojen kursseille SYKSYN SIENINEUVONTA Valtakunnallinen Marttojen sienineuvonta Marttakahvio 29.8. klo 10?14 Sieniretki Joensuun alueella 2.9. klo 16.30 ? 10/8 ? Sieniretki Kitee 9.9. klo 16.30 ? 10/8 ? RUOKAKURSSIT Hapansäilöntä-kurssi 21.9. klo 17?20 ? 25/20 ? Leivotaan joulu yhdessä 23.11. klo 17?20 ? 25/20 ? Soseista soppaan ? lapsiperheen ruokailuluento Perheentalo 23.9. ? klo 10?12 KOTIPUUTARHA Syyssatoa Kukkolassa ? näytepuutarhan sadonkorjuu 18.9. klo 14?16 Hyötypihan luonnostelu 30.9.?11.11 klo 17?19.30 ? 65/60 ? (5 kertaa) Kukkolan neuvontailta: Puutarhan syystyöt haltuun unki.fi/liikunta 5.10. klo 16.00 Jouluinen sidontailta 25.11. klo 17.00 ? 35/30 ? MARTTAKESKUKSESSA TAPAHTUU: Joen Yö: Sienten & sipulien yö ja hypistelymuhvit 28.8. klo 17?21 Sinustako Martta 9.9. klo 17?19 Kummimarttakoulutus 7.10. klo 17?19 Vapaaehtoinen pelastuspalvelu tutuksi 26.10. klo 17?19 Uuden jäsenen ilta 27.10. klo 17?19 KAUHA JA KUKKARO LUENNOT Kotivara luento 31.8. klo 17?18 Teekulttuuri 5.10. klo 17?18 MUUTA Sadonkorjuutapahtuma uutispuuro Rantapuisto Joensuu 4.?5.9. klo 10.00 Lisätietoja ja ilmoittautumiset www.martat.fi/pohjois-karjala tai p. 050 4481125 Pohjois-Karjalan Martat ry Koskikatu 5?7. Rahaa jää vielä tonnik Salien ovet aukeavat korkeakouluopiskelijoille muutaman tuopin hinnalla koko lukukaudeksi. Valtakunnalliset korkeakoululiikunnalle asetetut liikuntasuositukset eivät ole aikaisemmin täyttyneet ItäSuomen yliopistossa ja Karelia-ammattikorkeakoulussa. Opiskelijoiden liikuntamääräkertojen laskettua hälyttävän alas päätettiin Kuopion kampuksella vuosi sitten tehdä asialle jotain ja muuttaa opiskelijoiden liikuntatottumukset kertaheitolla. Savon sydämessä syntyi Sykettä-hanke, ja siitä jalostunut Sykettä Susirajalla on liikuttanut joensuulaisia tämän vuoden tammikuusta saakka. Savonlinnan kampuksen vuoro on sykähdellä seuraavaksi. Opiskelijalle hanke näyttäytyy siten, että hankittavissa on lukukauden ajaksi 15 euron hintainen palloilutarra tai 30 euron ryhmäliikuntatarra, ja sen voivat hankkia kaikki yliopiston tai ammattikorkeakoulun opiskelijat. Tarran turvin on pääsy yliopiston tai ammattikorkeakoulun kuntosalille sekä kaikkiin koulun tarjoamiin liikuntapalveluihin. SUORAAN ETULINJAAN Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan liikuntasuunnittelija Heli Aalto kertoo, että vaikka Joensuussa tultiinkin korkeakoululiikunnassa jälkijunassa valtakunnallisesti, ollaan täällä kurottu nopeasti muu Suomi kiinni. ? Tällaisia liikuntapalveluja ei ole koskaan aikaisemmin meillä ollut. Pelkkä ISYY:n jäsenmaksu ei mahdollistaisi näin kattavia liikuntapalveluja, joten tälle Heli Aalto kertoo kampuksen kuntosalin olevan tiloiltaan melko kompakti, mutta uudet isommat tilat ovat koko ajan etsinnässä. Taustalla Masoud Delfi. KUVA: ANNA TENHU todellakin oli tilausta. Meillä liikuntamäärät eivät vastanneet lainkaan valtakunnallisia korkeakoululiikunnalle asetettuja suosituksia. Aallon mukaan rahallinen panostus on opiskelijan näkökulmasta minimaalinen suhteutettuna liikuntatarjonnan määrään ja laatuun. ? Esimerkiksi palloilutarralla pääsee lukukauden ajan kaikille palloiluvuoroille ja kuntosalille. Ei sillä rahalla tällaisia palveluja saa mistään muualta. Lukukauden alussa on kaksi ilmaista kokeiluviikkoa, ja tunnit täyttyvätkin Aallon mukaan silloin nopeasti. ? Erityisesti suosittu on tankotanssikurssi, johon mahtuu vain 10 ihmistä kerrallaan. Uutena nyt syksyllä on tulossa historialli- OUTOKUMMUN UIMAHALLI Avoinna: ma?pe klo 14.00?19.50 5.9.2015 alkaen la klo 11.00-17.00 Aamu-uinnit ti ja to klo 06.00?08.00 Vesijumpat alkavat viikolla 38 Käytettävissä ovat mm. höyrysauna, kylmäallas, monitoimiallas ja liukumäki Pääsymaksut: Aikuiset 5,00 ? Lapset 5?15 v. 2,00 ? Muut ao. kortilla 3,50 ? Saatavana myös sarjalippuja ja kausikortteja. Pukukaapit uimahallissa toimivat 1 ?:n pantilla. Asiakkaiden kiittelemä KUNTOSALI avoinna ma - pe aamusta iltaan ja syyskuusta alkaen myös lauantaisin! Tervetuloa! Lisätietoja www.outokummunkaupunki.fi/liikunta Sunnuntai nen miekkailu, parkour ja karate. EI TEKOSYITÄ Aalto ei keksi yhtään syytä, miksi Sykettä-tarra jätettäisiin opiskelijoiden taholta hankkimatta. ? Jos esimerkiksi ainejärjestöjen järjestämät tapahtumat tuntuvat sopimattomilta, mutta opiskelija haluaa silti sosiaalisia kontakteja, kannattaa ehdottomasti hankkia tarra. Liikunta on sosiaalisen toiminnan tärkeä muoto, ja sen kautta tapaa varmasti oman henkisiä opiskelutovereita. Aallon mukaan tarjolla on myös matalan kynnyksen liikuntakursseja, joihin voi hakea vaikka ei olisi ikinä harrastanut yhtään liikuntaa tai jos on sosiaalisten tilanteiden jännittäjä. ? Myös pätevät ohjaajat ovat meille tärkeitä, ja olen valinnut kurssien ohjaajat niin, että pitää olla koulutus tai pitkäaikainen lajikokemus opettamastaan lajista. Joka kevät opiskelijoilta kerätään palautekysely, ja viime keväänä ohjaajat saivatkin loistavaa palautetta. Aalto painottaa kuitenkin, että tärkeintä ohjaajan osaamisen lisäksi on se, että ohjaaja on hyvä tyyppi. Jatkossa tarkoitus on ehdottaa myös yhteistyötä opiskelijaravintoloiden kanssa mahdollisista terveellisen ja puhtaan ruuan teemaviikoista. ? Ravitsemus-ja terveysneuvontaa on saatavilla Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön eli YTHS:n kautta, ja ohjaamme opiskelijat tarvittaessa ravintoneuvontaan sinne. ANNA TENHU AVOIMET OVET TULE TUTUSTUMAAN! NAPEROPALLOKOULU ALKAA, TULE MUKAAN! Kataja Basketin suositut naperopallokoulut alkavat su 6.9. Toimintaa pienille ja isommille naperoille. Lisätiedot: www.katajabasket.fi/juniorit/naperopallokoulu/ Marko Tuononen Valmennuspäällikkö Kataja Basket +358 50 3397046 v. 2004?2008 syntyneille tytöille ja pojille. ma 31.8. ja 7.9. Joensuun urheilutalo klo 17.00?18.00 Ilmoittautuminen paikanpäällä! Harjoitukset sekä uusille että vanhoille pelaajille. Varustus: sisäpelikengät, shortsit ja t-paita. Lisätietoja: www.katajabasket.fi/juniorit/ Marko Tuononen Valmennuspäällikkö Kataja Basket +358 50 3397046
• KOULUTUS JA HARRASTUKSET 23.8.2015 kalaan ? Poiminta Vaihtarit salilla ? Iranilainen maisteriohjelmassa opiskeleva Masoud Delfi on tyytyväinen yliopiston kuntosaliin mutta toivoisi laajempaa repertuaaria salin laitteisiin. ? Kehonrakennusta varten voisi olla enemmän laitteita, ja tietysti sali saisi olla vähän suurempi, Delfi visioi. ISYY:n liikuntasuunnittelija Heli Aallon mukaan vaihto- ja tutkintoopiskelijat ovat Joensuun kampuksen kuntosalin ahkeria käyttäjiä. Koulutuskuntayhtymän ytkurimus jatkuu Wellness-päivä Ilosaaressa maanantaina Pohjois-Karjalan koulutuskuntayhtymä ilmoitti keskiviikkona käynnistävänsä yhteistoimintaneuvottelut, jotka koskevat koko henkilöstöä. Yt-ilmoituksen takana on opetus- ja kulttuuriministeriön järjestämislupapäätös, jonka mukaan Pohjois-Karjalan koulutuskuntayhtymän ammatillisen peruskoulutuksen järjestämislupa vuonna 2016 on 4 840 opiskelijaa, mikä on 220 vähemmän kuin tänä vuonna. Lisäksi taloutta kuristaa ammatillisen koulutuksen keskimääräisten yksikköhintojen alentuminen, mikä PKKY:n kohdalla on noin neljä prosenttia. Kokonaisuudessaan opiskelijamäärän pienentyminen, yksikköhintojen alentuminen ja kustannusten nousu aiheuttavat kuntayhtymälle yhteensä noin 5,1 miljoonan euron tehostamistarpeen. Jo nyt on tiedossa, että ainakin vaatetusalan, suunnitteluassistentin ja painoviestinnän koulutusalat loppuvat. PKKY:ssä on käyty viime vuosina useat yt:t, edellisen kerran viime syksynä. Maanantaina 24. elokuuta tempaistaan Ilosaaressa Wellness-kiertueen merkeissä. Alueella on kauneuspisteitä, arpajaiset, Wellness-baari ja Muuttujat-teltta, jossa voi ilmoittautua mukaan syksyllä alkaviin ilmaisiin ryhmiin ja tavata muutoksen tehneitä henkilöitä. Kello 17?19 järjestettävässä tapahtumassa on mukana myös kilpa-aerobicin kaksinkertainen maailmanmestari Jouni Viitanen. Alueelle on vapaa pääsy. Mieslaulajat hakee uusia kultakurkkuja KKI-tukea maahanmuuttajien jalkapalloryhmälle Joensuun Mieslaulajat aloittaa laulukautensa. Kuoron uutena taiteellisena johtajana aloittaa Janne Piipponen. Uudistunut kuoro hakee nyt uusia laulajia riveihinsä. Uusien laulajien koelaulut järjestetään kahdessa erässä, joista jälkimmäinen järjestetään tiistaina 25. elokuuta kello 17 Laulutalolla Kauppakatu 51:ssä. Myös seniorikuoroon otetaan uusia laulajia mukaan. Joensuun Mieslaulajien Seniorit aloittaa syksyn harjoitukset Markus Hännisen johdolla tiistaina 8. syyskuuta kello 13.30 Laulutalolla. Kunnossa kaiken ikää -ohjelma myönsi taloudellista tukea neljälle terveysliikuntahankkeelle Pohjois-Karjalaan. Joensuun seudun monikulttuurisuusyhdistys ry sai maahanmuuttajataustaisten miesten jalkapalloryhmän ohjaukseen 1 000 euroa, Keski-Karjalan Reuma ja Tules ry keski-ikäisten jumppatoiminnalle 700 euroa, Kiteen Urheilijat ry yli 35-vuotiaiden matalan kynnyksen ryhmäliikuntaan 500 euroa ja Liperin Ratsastajat ry 1 500 euroa ylipainoisille mielenterveyskuntoutujille suunnatulle hankkeelle. Method Putkisto Pilates -peruskurssi Kurssi 2 la 05.09. klo 09.00?11.00 su 06.09. klo 10.00?12.00 Kurssi 3 la 14.11. klo 09.00?11.00 su 15.11. klo 10.00?12.00 lisäksi yksi viikkokalenterin mattotunti, yht. 5h Method Putkisto ? kun haluat laadukasta ohjausta. Pilates Reformer -peruskurssi Kurssi B pe 25.09. klo 17.00?19.00 pe 25.10. klo 17.00?18.30 la 3.10. klo 09.00?10.30 19 LIIKU & NAUTI! Forever Joensuu on viihtyisä ja monipuolinen kuntokeskus - monipuoliset ryhmäliikunta- ja sisäpyöräilytunnit kaikentasoisille liikkujille - UUTUUS! Body Weight-kehonpainoharjoittelu ja Tabata-treenit - kuntosali lämmittely/venyttelylaitteineen - infrapunasaunat - solarium - ilmainen lapsiparkki Joensuun Latu järjestää geokätköilykurssin - fysioterapia - hieronta/urheiluhieronta Joensuun Latu järjestää Lykynlammella geokätköilykurssin, jossa käydään läpi geokätköilyn perusasioita ja harjoitellaan maastossa. Geokätköilykoulutus alkaa tiistaina 8.9. kello 17.30 hiihtomajalla, ja mukaan voidaan ottaa enintään 20 henkeä. Ilmoittautumisia otetaan vastaan 1. syyskuuta saakka (annu.jantunen@gmail.com). - kuntotestaus - tutkitusti tehokas Fustra-valmennus - koulutetut Personal Trainerit HUOM! Tankotanssin alkeiskurssi alkaa 2.9. Tervetuloa liikkumaan! www.foreverjoensuu.fi Kaislakatu 4, 80130 Joensuu p. 050-3821785 www.foreverclub.fi TULE TANSSIMAAN CAT PEOPLE TANSSIKOULUUN! KAKSI KAUDEN ENSIMMÄISTÄ VIIKKOA TUTUSTUMISKAMPANJA UUSILLE OPPILAILLE! LAATUA, TYYLIÄ, TAITOA! UUTUUKSIA: LASTENTANSSI 4-5V. 5?/H SALSA AVOIN TASO 5?/H UUDET ALKEISRYHMÄT 14.9. ALKAEN SHOW ALKEET YLI 11V. STREETKIDS YLI 8V. STREET ALKEET YLI 11V. VIIKKOTUNTIOHJELMA FITCORE SYKSY 2015 MAANANTAI klo 16.30?17.30 Reformer klo 17.45?18.45 keskitaso klo 19.00?20.00 jatkotaso TIISTAI klo 16.30?17.30 keskitaso klo 17.45?18.45 perustaso klo 19.00?20.00 Reformer KESKIVIIKKO klo 16.30?17.30 keskitaso klo 17.45?18.45 keskitaso klo 19.00?20.00 Reformer LAJIVALIKOIMASSA MYÖS TUTUT SUOSIKIT: VIDEODANCE, POP, SHOWDANCE JA HIPHOP TORSTAI klo 16.30?17.30 keskitaso klo 17.45?18.45 jatkotaso klo 19.00?20.00 Äijä-Pilates ILMOITTAUDU OSOITTEESSA WWW.CATPEOPLESHOWTANSSIJAT.FI PERJANTAI klo 14.30?15.30 Reformer klo 15.45?16.45 Reformer LAUANTAI klo 11.00?12.30 Somaattinen venyttely Löydät meidät myös Facebookista Torikatu 14, Joensuu www.fitcore.fi p. 050 351 5640 Kysy Personal lua! Training -palve HEILI ANNAMME TANSSIN TAITEENPERUSOPETUSTA Kuva: Risto Takala Kaltimontie 5, 80100 Joensuu, 050 571 8187 / 044 973 3340 www.catpeopleshowtanssijat.fi
• Tavallisistakin asioista voi tulla taidetta, kun vaihtaa näkökulmaa. KUVA: OLLI-PEKKA MAHRBERG Harrastuksesta tuli ammatti Kauko-ohjattavat kopterit ovat osaavissa käsissä hyödyllisiä ja monipuolisia apulaisia. Olli-Pekka Mahrberg kiinnostui jo lapsena erilaisista puulennokeista ja radio-ohjattavista helikoptereista. Nykyään Mahrberg, 23, tekee päivätyökseen ilmakuvausta kauko-ohjattavien koptereiden avulla omassa Virtual Worx -yrityksessään, jonka hän perusti 2012. Mahrbergin asiakkaina on ollut niin yrityksiä kuin yksityishenkilöitäkin. Hänen kuvaamaansa ilmakuvaa nähdään esimerkiksi Koju Film Companyn tuottamassa palkitussa Mustarinta-lyhytelokuvassa. Oman yrityksensä lisäksi Mahrberg on osakkaana juuri koptereiden laskuvarjoja valmistavassa Skycatyrityksessä. TAIPUU MONEKSI Koju on ollut Mahrbergille mieluinen yhteistyökumppani jo pidemmän aikaa. Yksi ilmakuvauskoptereiden eduista on, että ne taipuvat hyvin monenlaisiin kamera-ajoihin aina maan pinnalta sadan metrin korkeuteen. Taivas on siinä määrin rajana, että lentokorkeus voi olla enintään 150 metriä. Siitä ylöspäin voi olla jo järeämpää lentoliikennettä. ? Tällä voi korvata tosi hyvin dollyjä ja muita kuvaustapoja. Kuvan ei ole pakko näyttää ilmakuvalta. Jos tilaa tuotantoon kopterin, sillä pystyy tekemään ison porukan edestä töitä, Mahrberg kuvailee. Toinen vakituinen yhteistyökumppani on Sp-Koti Joensuu, jolle Mahrberg on tehnyt tonttien ja talojen kuvauksia. ? Talokuvauksista on tullut todella hyvää palautetta asiakkailta, että on helpompi mennä katsomaan taloa, kun on nähnyt tontin kokonaisuudessaan, hän kertoo. HYÖDYT ESIIN Mahrbergille toiminimellä tekeminen oli alusta asti selkeä valinta. Kuvaustilanteissa paikalla on Mahrber- %% KOULUTUS JA HARRASTUKSET HEILI gin lisäksi erillinen kameraoperaattori ohjaamassa kopteriin kiinnitettyä kameraa. Turvallisuudesta ei tingitä. ? Mediassa nostetaan esille ?läheltä piti? -tilanteita sen sijaan, että korostettaisiin hyötyjä. Nettikaupoissakin aloittelijan tuotteita markkinoidaan sillä, ettei tarvitse osata lentää. Jos ajattelee, että kuvaus on tärkeintä ja lentotaito tulee myöhemmin, siinä on katastrofin ainekset. Virtual Worxin kuvauksissa ei esimerkiksi koskaan lennetä suoraan yleisötapahtumien ja ihmisten päällä, vaikka kopterit onkin varustettu laskuvarjoilla hätätilanteiden varalta. Hän toivoo, että julkisessa keskustelussa muistettaisiin tuoda ilmi myös kopteri-ilmakuvauksen hyötyjä, eikä keskityttäisi vain riskeihin. ? Teollisuudessa näistä ollut todella paljon hyötyä, kun esimerkiksi kaivosalueita pystytään kartoittamaan kustannustehokkaasti. Käyttökohteita on rajattomasti, Mahrberg luettelee. MYÖS HARRASTUS Säiden puolesta koptereilla on joitain käyttörajoituksia. Esimerkiksi kovilla pakkasilla koptereiden ja kameroiden akkujen kesto lyhenee. Mahrbergin mukaan talvioloissa tosin ensimmäisenä usein hyytyy itse lentäjä. Lennokkien kanssa työskentely on pysynyt edelleen mielekkäänä, vaikka nykyään kyse on myös leipätyöstä. Työn ohella Mahrberg löytää aikaa myös perinteiselle kavereiden kanssa tapahtuvalle lennätykselle. ? Joensuussa on hyvä harrastusporukka, vaikkei virallista lennokkikerhoa ole enää olemassa, Mahrberg kehuu. ? Parasta tässä on se, että koko ajan pääsee oppimaan tekemällä. Iso osa meidän ilmakuvauskoptereiden osista elektroniikkaa lukuun ottamatta on itse tehtyä, hän kertoo. MAIJA PALOJÄRVI Olli-Pekka Mahrbergin ilmakuvaukseen ja yritykseen voi tutustua osoitteessa www.virtualworx.fi. MEILTÄ SAAT OPISKELIJA-ALENNUSTA! 20 Sunnuntai % Facebook ?f ? Logo CMYK / .ai Facebook ?f ? Logo JOENSUUN KAUPUNGINTEATTERI Meiltä etuja opiskelijakortillasi! SYL ja POKAN opiskelijakortilla alennus 10 % Tarjous on voimassa vain Joensuun Subway® -ravintoloissa. Subway® Iso Myy Subway® Pilkko Subway® Voimatie Torikatu 25, 80100 Joensuu puh: 045 889 8002 avoinna: ma-to 9-22, pe 9-4.30, la 10-4.30, su 10-22 Linjatie 2, 80140 Joensuu puh: 045 880 7520 avoinna: ma-pe 10-20:30, la 9-18, su 12-18 Voimatie 10, 80100 Joensuu puh: 010 400 8237 avoinna: ma-pe 10-20.30, la 9-18, su 12-18 ©2015 Doctor?s Associates Inc. Subway® is a registered trademark of Doctor?s Associates Inc. s