• Tiistai 10. maaliskuuta 2026 | Nro 9 | www.aamuset.fi | TS-Yhtymä Aamuset KAUPUNKIMEDIA TULE JA TEE TARJOUS! Nyt paljon uusia kevätmalleja edullisesti ! Hajakoot jopa puoleen hintaan !! Takkija pusakkamalleja, kotimaista huippulaatua. Made in Finland ! Lisäetu: Hyvitys vanhasta nahkatakistasi 50-200€ vaihdossa uuteen ! Täysnahkaliivejä Käytetyt takit alk. 10€ Suoraan valmistajilta Suomen Laatunahka www.suomenlaatunahka.fi Keskiviikko 11.3. Turun T-talo Vanha Hämeentie 29 klo 11-16 NAHKATAKKIMYYNTI OSTETAAN KULTAA JA HOPEAA kultaeuroiksi.fi Todennäköisesti aina paras hinta Ostamme korut, kellot, mitalit, kolikot, aterimet, ILMAINEN arviointi # # Leikkaa talteen 10€ bonus yli 100€ myynnistä KOTIKÄYNNIT 050 554 1129 tai tilaa vakuutettu kultakuori kotiisi postikulta.fi Maksamme heti käteisellä tai tilisiirtona. NYT HELPOSTI KÄTEISTÄ 11.3.2026 10-10.30 Halinen K-Market 10.45-11.15 Turun vanha rautatieasema 11.30-12.15 K-Market Kivikartio (kulman takana) 12.30-13.00 K-Supermarket Koivula 13.15-14.00 Kaarina Puuilo 14.25-15.10 Liedon tori 15.30-16.10 Raision tori 16.25-17.30 Naantalin tori 17.40-18.30 Sale Etappi 12.3.2026 9.30-10.15 Turku Puutori 10.45-11.15 Masku Tokmanni 11.25-12.00 Maskun Tori 12.10-12.50 Maalaiskaffela Nousiainen 13.10-13.40 Rusko K-Market 14.10-14.40 Aura Tokmanni 15.05-15.40 Loimaa Tokmanni 15.50-17.30 Loimaan kauppatori 17.45-18.15 Loimaa K-Market Hirvikoski 13.3.2026 9.30-10.00 Hirvensalo K-Supermarket 10.10-10.40 Majakkaranta S-Market 10.50-11.20 K-Supermarket Föri 11.40-12.30 Raision tori 12.45-13.30 Maskun tori 14-14.30 Rasion M-Market Tikanmaa 14.45-15.15 Naantali K-Supermarket 15.25-16.30 Naantali tori 16.40-17.15 Naantali Helmisimpukka KOTIKÄYNNIT 041 312 5842 tai tilaa vakuutettu kultakuori kotiisi kultaeuroiksi.com kultaeuroiksi.com – Todennäköisesti aina paras hinta NYT HELPOSTI KÄTEISTÄ Maksamme heti käteisellä tai tilisiirtona. TERVETULOA KAUPOILLE! Ostamme korut, kellot, mitalit, kolikot, aterimet, ILMAINEN ARVIOINTI. kalusteovet, saranat, vetimet sekä asennustyön lisätyöt hinnoitellaan erikseen Asennus yhdessä päivässä Materiaalitakuu 20 vuotta Ota yhteyttä ja soita mittamies paikalle henkilökohtaisesti TURUN ALUEEN EDULLISIN KEITTIÖREMONTTI ALKAEN 1500 € arto.tuononen@kalustexpert.fi 045 1173 550 www.kalustexpert.fi Alkaen hinta sis. KATSASTUS TARJOUS KATSASTUS TARJOUS 29 € * VOIMASSA DRIVE-IN & VARAUKSELL A Katsastus | Raisio | Turku Varaa aika: www.plus.fi | Puh. 044 4232 000 * Katsastuksen hintaan lisätään viranomaismaksu 2,75€, katsastuksen kokonaishinta 31,75€ + lakisääteiset mittaukset. Henkilöja pakettiautoille, bensa/diesel, maks. 3500kg. 100-prosenttisesti kotimainen ja yrittäjien omistama tarjoaa: Kevään kovin Huipputarjous! Kahden viikon ajan, vain 9. 21.3.2026. PALVELEVA APTEEKKISI TARJOAA Priorin Extra Symbiosys Alflorex+ 23 90 70 00 /30 kaps. /180 kaps. Kuukauden alin hinta. Hinnat voimassa toistaiseksi. ROKOTEPISTE PALVELEE KESKIVIIKKOISIN KLO 9-16 PERUUKKIALAN ERIKOISLIIKE Perustettu v. 1972 kevyet nauhaja monofilament pohjaiset yms. peruukit turbaanit, huivit ja uimalakit pesuja hoitotuotteet huollamme ja korjaamme peruukit ja lisäkkeet ammattitaidolla Uutuuksia Omistaja Tarja Laaksonen o.s. Hyvärinen Myös ajanvarauksella! Olemme Varhan hyvinvointipalveluiden hyväksymä Palvelusetelituottaja Ma pe 9.30 17.00, la 10.00 -13.00 www.peruukkiliikehyvarinen.fi Eerikinkatu 9 b, 20100 TURKU (Wiklundin viereinen valopiha) Puh. 02 231 9277 KULLAN PÖRSSIHINTA 142,69€ / GRAMMA 1 vuosi +64,57% lähde: LBMA/COMEX /GLOBEX 3.3.2026 klo 15:10 JALONOM TURKU Viilarinkatu 5, Kauppakeskus Länsi1 AVOINNA MA-PE KLO 9-19 Ostamme kultaa ja hopeaa aina reiluun hintaan kierrätettäväksi. Palvelemme aina henkilökohtaisesti ja luottamuksellisesti, saat maksun heti käteisellä tai tilille. Ostamme mm. korut, kellot, aterimet, kolikot ja harkot sekä myymme kultaja hopeaharkkoja! VAIHDA KULTA RAHAKSI 09 5127298 Kaikkien WP-Katsastus Oy Kaikkien ajoneuvojen katsastukset, rekisteröinnit ja vakuutukset vaivattomasti Nyt meillä myös rengasmyynti ja asennus! www.wp-katsastus.fiififiiiff Kevyen ja raskaan kaluston katsastukset Tuulissuontie 34, 21420 LIETO Puh. 02 436 4300 Ma–pe 8–17 Kaikkien ajoneuvojen katsastukset, rekisteröinnit ja vakuutukset vaivattomasti www.wp-katsastus.fi WP-Katsastus Oy Kevyen ja raskaan kaluston katsastukset LIETO Ma-Pe klo 8:00-17:00 Tuulissuontie 34, Lieto Puh. 02 436 4300 KOSKI Katsastus Ma-Pe klo 9:00-16:15 Rekisteröinti Ke klo 9:00-12:00 Koskentie 372, Koski Tl Puh. 02 720 010 WP-Katsastus Oy Kevyen ja raskaan kaluston katsastukset LIETO Ma-Pe klo 8:00-17:00 Tuulissuontie 34, Lieto Puh. 02 436 4300 KOSKI Ma-Pe klo 9:00-16:15 Koskentie 372, Koski Tl Puh. 02 720 010 Kaikkien Juureksiin saa mahtavasti makua paahtamalla ja yrttejä käyttämällä. Maku&nautinto s. 20 Juureksia parhaimmillaan Sini Tefke kehottaa lääkitsemään stressiä luonnossa liikkumisella. Terveys&kunto s. 16 Lankuta luonnollisesti Miroslava Kovbel toteutti unelmansa ukrainalaisesta ravintolasta Raisiossa. Kaupunki s. 6 Varenikeja Vaisaaressa
• 2 A A M U SE T ASIAT Tiistai 10. maaliskuuta 2026 Fölissä tehtiin viime vuonna matkaennätys. Mitä mieltä olet Fölistä? Sähköpostilla aamuset@aamuset.fi tai tekstarilla numeroon 16183. Viestin alkuun TS AAMUSET. Hinta 16 snt/160 merkkiä. Kun etsit yrityksellesi toimitilaa. x-index.fi TOIMITILAVÄLITYS www.x-index.fi Puh. 0400-861 282 Täyden palvelun hautaustoimisto Puntarikatu 1, 20780 Kaarina Puh. 045 321 1999 Avoinna arkisin 9.00-16.30 www.kaarinanseudunht.fi Kaupungin oma lämpösuonisto Kaukolämpö ehtinyt puolen vuosisadan ikään Turussa LASSE VIRTANEN KAUPUNGEILLA on omat suonistonsa. On sähkökaapeleita, puhtaan ja likaisen veden putkistoja ja Turulla vielä kaukolämpöverkosto, joka täyttää 50 vuotta. Kaukolämpöä alettiin toimittaa keskitetysti Turussa vuonna 1976. Alueellisia verkostoja oli jo aiemmin. – Vanha keksintö mutta se ei tarkoita, etteikö sitä voi joustavasti käyttää, sanoo Juho Perkonoja, joka on Turku Energian lämpöliiketoiminnasta vastaava johtaja. – Kaukolämpö on hyvin mukautuva energialähteiden osalta. Se taipuu monenlaiseen, arvioi Perkonoja. Datakeskukset ja vedyntuotanto ovat tulevaisuutta. Kaukolämpö pystyy hyödyntämään niissä syntyvää hukkalämpöä, joka muutoin katoaisi taivaalle. – Mikään ei ole fiksumpaa kuin säästää energiaa ja kierrättää sitä. KAUKOLÄMMÖLLÄ on iso merkitys Turun seudulla lämmönjakelussa. Turussa, Raisiossa, Naantalissa ja Kaarinassa asuu noin 200 000 asukasta kaukolämmöllä lämmitetyissä kiinteistöissä. – Turussa yli 90 prosenttia rakennuksista on kaukolämmössä. Ympäröivissä kaupungeissa on keskustoissa hyvä kattavuus, sanoo energiapalvelupäällikkö Lotta Lyytikäinen ja arvioi, että 70–80 prosenttia kiinteistöistä on mukana kaukolämpöverkossa. Alueverkoista enää Varissuo ja Runosmäki ovat itsenäisiä mutta maalämpö on viime vuosina haastanut kaukolämpöä. – Se tervehdyttää. Ei ole järkevää, että on vain yksi toimija markkinoilla. Se kirittää meitä ja asiakkaalla on aito mahdollisuus valita, lausuu Lyytikäinen. Kaukolämpöverkkoa on 640 kilometriä, jäähdytysverkostoa 36 kilometriä. Kaukolämpöä toimitettiin viime vuonna 1 670 gigawattituntia, jäähdytystä 44 gigawattituntia. – Ne ovat isoja energiamääriä, toteaa Perkonoja. Turun Seudun Energiantuotanto (TSE), jossa Turku Energia on osaomistaja, tarjoaa perustuotannon monipolttoainelaitoksessaan. Turku Energialla on myös omaa tuotantoa, jota tarvitaan etenkin kovilla pakkasilla. Yli 95 prosenttia kaukolämmöstä tuotettiin viime vuonna biomassalla, lämpöpumpuilla ja lämmön talteenotolla sekä sähkökattiloilla. – Kaikenlaisista hukkaenergioista ollaan kiinnostuneita. Se on se tulevaisuus. TURKU Energian myymästä kaukolämmöstä 41,9 prosenttia tuotettiin ei-polttavilla menetelmillä viime vuonna. Tänä talvena on kovilla pakkasilla jouduttu polttamaan myös öljyä. – Luulen, että lievealueiden hajaasutustyyppinen rakentaminen on jopa vähentynyt Turun kaupungin alueella ja muissakin kunnissa. Se edesauttaa kaukolämpötyyppisen toiminnan jatkumista, arvioi Turun kaupunkisuunnittelujohtaja Timo Hintsanen. Juhlavuoden kunniaksi kuvataiteilija Mauri Kosonen on suunnitellut kaivonkansiin taideteoksen, jonka innoittajana on vanha kaasukellorakennus ja kaukolämpöverkosto. – Kaukolämpö on hankala ja näkymätön asia kuvittaa. Annoin teokselle nimeksi Turun verenkierto. Se toimii piilossa ja lämmittää Turun seudun etäisimmät sormet ja varpaat. Kansia on tehty 200. Niitä otetaan käyttöön, kun uusia tarvitaan. Kaivonkansia on Turun seudulla 8 000–10 000. Kaskenmäen sote-keskus aloittaa uuden ajan LASSE VIRTANEN SOSIAALIja terveyspalveluiden uudistuksen tärkeä perustelu oli sosiaalipalveluiden ja terveydenhoidon hoitopolkujen yhdistäminen. Integraatio on edennyt kangerrellen mutta kohta alkaa tapahtua, kun Kaskenmäen uusi sote-keskus avautuu ensi vuoden loppuun mennessä. Erik Bryggmanin suunnittelema vuodelta 1951 peräisin oleva suojeltu vanha rakennus saneerataan ja sitä täydennetään laajennusosalla. Saman katon alle tulee sekä sosiaalipalveluja että perusterveydenhoitoa. Sote-keskus on kaksikielinen. – Kaskenmäen sote-keskus on ensimmäinen uusi sote-keskus hyvinvointialueen aikana, luonnehtii Varsinais-Suomen hyvinvointialueen (Varha) sote-palveluiden tulosaluejohtaja Mikko Pakarinen. – Tämä on meille iso asia, päänavaus, sanoo Pakarinen ja luonnehtii Kaskenmäkeä kaksikielisten palvelujen kruununjalokiveksi. Sote-keskus on jotain muuta kuin entinen terveysasema tai terveyskeskus. Neuvolapalveluiden rinnalle tulee lastensuojelu. Mielenterveysja päihdepalvelut saavat rinnalleen aikuissosiaalityön. Avoterveydenhuollon vastaanottojen yhteydessä on fysioterapian suoravastaanotto. Lasten perusterveydenhuollon palvelujen yhteydessä on avopediatria. – Se on laajan palvelun toimipaikka, määrittelee projektipäällikkö Terhi Painilainen. – Uudet tilat tukevat paremmin omatiimimallin toimintaa. Kaskenmäen sote-keskuksen palvelujen piirissä on noin 50 000 asukasta. Kuka tahansa voi hakeutua Kaskenmäelle. Paraisten ja Kemiönsaaren kaksikieliset palvelut säilyvät entisellään. – Asiakas voi itse valita oman sote-keskuksen riippumatta siitä, missä kunnassa asuu, muistuttaa Painilainen. Uusia virkoja tai toimia ei ole luvassa. Henkilöstökyselyn avulla kartoitetaan halukkuutta työskennellä Kaskenmäellä. Avoinna on myös asukaskysely. Kaskenmäen jälkeen ovat tulossa Varissuon sote-asema (2029) ja keskustan sote-keskus Humalistonkadulle. – Tämä on iso palapeli, sanoo Pakarinen. Lujatalon logistiikan työnjohtaja Santtu Pönniö (vas.) ja Varhan sote-aluepäällikkö Terhi Painilainen remontissa olevan Turunmaan sairaalan vanhan rakennuksen edustalla. Ari-Matti Ruuska Taposta pitkä vankeustuomio VARSINAIS-SUOMEN käräjäoikeus on tuominnut 35-vuotiaan naisen kymmeneksi vuodeksi vankeuteen Turussa 21.1.2012 tehdystä Minna Suomisen taposta. Suominen katosi, eikä häntä ole löydetty. Hänen ruumiinsa oli paloiteltu tapahtumapaikalla ja hävitetty. Tuomittu oli viettänyt iltaa edesmenneen naisen ja tämän miesystävän kanssa miehen asunnolla. Uhrin miesystävä kuoli sairautensa vuoksi kaksi päivää myöhemmin.. Oikeuden mukaan vastaaja ja mies tappoivat uhrin tahallaan yhdessä. Tuomio ei ole lainvoimainen. Mies vangittu taposta Haritussa POLIISI epäilee 43-vuotiaan miehen surmanneen entisen puolisonsa Haritussa viime tiistaina. Teko tapahtui yksityisasunnossa Savonkadulla Haritussa. Poliisi löysi asunnosta väkivallan seurauksena kuolleen nelikymppisen naisen. Poliisi otti kiinni 43-vuotiaan miehen, naisen ex-puolison, Ilpoisissa. Myös alaikäisen perheenjäsenen epäillään joutuneen miehen pahoinpitelemäksi. Uhri kuoli fyysisen väkivallan ja teräaseen käytön seurauksena. VarsinaisSuomen käräjäoikeus vangitsi miehen perjantaina taposta ja pahoinpitelystä epäiltynä. Kaasupullovaras jäi kiinni POLIISILLE on talven aikana ilmoitettu useista kaasupullovarkauksista Pöytyällä Kyrössä. Teoista epäillään kolmekymppistä miestä. Poliisi epäilee miehen varastaneen useita kaasupulloja kotitalouksilta pääosin pihoilta ja terasseilta. Teosta epäilty luovutti hallustaan 20 kaasupulloa. Hän on myöntänyt tekonsa. Varastamisen syyksi hän kertoi tarpeen käyttää niitä lämmityksessä kovilla pakkasilla. Kaikkien kaasupullojen omistajat eivät vielä ole poliisin tiedossa. Kansalaisadressi raitiotietä vastaan TURUN Perussuomalaiset on aloittanut nimien keräämisen kansalaisadressiin, jossa vastustetaan Turkuun suunniteltua raitiotiehanketta. Nimien kerääminen käynnistyi sunnuntaina. Tavoitteena on antaa turkulaisille mahdollisuus tuoda esiin kantansa ennen valtuustopäätöstä. – Haluamme kuunnella kaupunkilaisia ja antaa heidän äänensä kuulua päätöksenteossa, toteaa Turun Perussuomalaisten puheenjohtaja Joni Laakso.
• 3 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET PÄÄKIRJOITUS Kankaanpään Murske Oy Paimio Kari 050 350 4121 Kalle 050 543 2026 • SEPELIÄ, SORAA JA • SEPELIÄ, SORAA JA MULTAA MULTAA • • MAANRAKENNUSTYÖT: MAANRAKENNUSTYÖT: LOUHINTAJA LOUHINTAJA RÄJÄYTYSTYÖT RÄJÄYTYSTYÖT MAANSIIRTO MAANSIIRTO KAIVUTYÖT KAIVUTYÖT www.kankaanpaanmurske.fi www.timanttiporaukset.fi Turun KOTIPESULA Oy MATTOJEN JA KODINTEKSTIILIEN PALVELUPESULA Ruunikkokatu 3, Oriketo, Turku Puh. (02)238 7799 ma-to 9-17, pe 9-15, la-su suljettu www.turunkotipesula.fi Soita meille, se on turvallista! ∙ SÄHKÖASENNUKSET ∙ KORJAUKSET, HUOLLOT ∙ SUUNNITTELU ∙ TUULIJA AURINKOENERGIA ∙ ILMALÄMPÖPUMPPUASENNUKSET 24h 0400 527971 Salvelanlaaksontie 1, 21500 Piikkiö www.arituomi.fi ∙ arituomi@arituomi.fi NUOHOUSPALVELUT KAARINA, PARAINEN, NAUVO JA KORPPOO Oy Topwork Ab SOITA 045 139 0640 02-4795115 matti@malander.fi www.malander.fi • Fuktisol • Fuktisol rakennussalaojitukset rakennussalaojitukset • Putkityöt • Putkityöt myös LVI-insinööri myös LVI-insinööri • Vastaavan mestarin • Vastaavan mestarin työt rak.ins. työt rak.ins. • Kaivuja kuljetustyöt • Kaivuja kuljetustyöt Käsityöläiskatu 3 B (6 krs.) Turku Myös iltaisin ja viikonloppuisin sopimuksen mukaan www.jasenkorjaajaturku.com • jäsenkorjausta • nikamakäsittelyä • shiatsua • akupainantaa • alaraajojen pituuserot, selkävaivat, • hierontaa, SI-nivel • ISKIAS ja migreeni HEIKKI LUOMA 0500 592 511 HARRI LUOMA 045 632 4276 Muista lahjakortti! KOKONAISVALTAISTA KEHONHOITOA PÄÄSTÄ JALKOIHIN HYVÄ KIERTÄÄ TURUN EKOTORILLA HYVÄ KIERTÄÄ TURUN EKOTORILLA Kauppakeskus Mylly | Rautakatu 12 | Rieskalähteentie 74 PopUp-vastaanotto Kauppakeskus Myllyllä PopUp-vastaanotto Kauppakeskus Myllyllä joka keskiviikko klo 15–18 joka keskiviikko klo 15–18 Tuo itsellesi tarpeeton kiertoon, Tuo itsellesi tarpeeton kiertoon, ja tee löytöjä luontoa ja lompakkoa säästäen. ja tee löytöjä luontoa ja lompakkoa säästäen. turunekotori.fi turunekotori.fi Luotettava kotisi remontoija, jos suunnittelet remonttia, pyydä tarjous. 0400 786 046 SAMRAK.FI HUOM! Katsastuspäivystys 24h Varaa aika kätevästi www.katsastus-turku.fi P. 050 370 5584. Av. ark. 9-17 | Korinpunojankatu 1, 21280 Raisio AUTON KATSASTUS Aina edullinen katsastus ja kotimainen ystävällinen palvelu! Varaamalla ajan netissä voit hyödyntää myös edullisia pakettihintojamme. HARKKA-YHTIÖT HARKKA-YHTIÖT ® ® AUTOHINAUS www.harkka.com Kävelykadulla on nähtävissä uusi kaivonkansi, jonka kuvataiteilija Mauri Kosonen (oik.) on suunnitellut juhlavuoden kunniaksi. Myös kaupunkisuunnittelujohtaja Timo Hintsanen on polvistunut kannen äärelle. Lasse Virtanen Kesänopeudet käyttöön moottoritiellä VAIKKA talvija pimeän ajan nopeusrajoitukset ovat vielä voimassa koko Suomessa, keväiset keliolosuhteet mahdollistavat osalla moottoriteistä siirtymäajan (120 km/h) nopeusrajoitusten käytön. Siirtymäajan tieosuudet ovat Valtatie 1 välillä Turku–Lohja ja Valtatie 7 välillä Kehä III–Vaalimaa. Nopeusrajoitukset nostaa valoisaan aikaan ja erittäin hyvissä sääja keliolosuhteissa 120 kilometriin tunnissa. Keskusta myllerrysten areenana KESKIKAUPUNGIN rakennushankkeiden suunnitelmat edistyvät ja niitä on tulossa päätöksentekoon kevään mittaan. Ensimmäisenä käsittelyyn pääsi niin sanottu Hämähäkkitontti. Siitä käynnistyy ideakilpailu ja kaavoitus. Päätöksentekoon ovat tulossa Kauppahallin väistötila sekä luonnos Kauppahallin korttelin asemakaavasta. Kortteliin on tulossa parkkipaikan tilalle kaksi uudisrakennusta. Asemakaavasta on tarkoitus päättää viimeistään joulukuussa. Kauppahallin paaluttamisen ja peruskorjauksen pitäisi käynnistyä ensi vuoden alussa. On jo korkea aika. LIEDON Säästöpankkisäätiö ja Conficap Oy havittelevat ortodoksisen kirkon naapuriin uudisrakentamista. Rakennuksia nousisi molemmilla puolille kirkkoa. Niihin kaavaillaan liiketiloja ja hotellia. Luonnosta asemakaavanmuutoksesta odotellaan huhtikuussa, kaavaehdotusta marraskuussa ja päätöstä ensi vuoden helmikuussa. Österbladin tontin asemakaavanmuutoksen luonnos piti valmistua jo tammikuussa. Muutosehdotusta odotetaan toukokuuksi. Päätöksentekoon sen pitäisi edetä syyskuussa. Österbladin tontille on suunniteltu uudisrakentamista mutta vanhojen puutalojen suojelusta on taitettu peistä. Kamera-Aitan ja Dynamon rakennukset halutaan säilyttää. Täydennysrakentamista on tulossa ainakin sisäpihalle. KEHITTÄMISTÄ odottaa myös Konserttitalo Aninkaistenmäellä. Talolle pitäisi keksiä uutta käyttöä, kun musiikkitalo Fuuga valmistuu. Naapuriin on suunniteltu uudisrakentamista. Jotain vanhaa katoaa maisemasta. Paikka on asumiselle briljantti näkymineen. Parkinkenttä saa viereensä uusia kerrostaloja. Turun ikuisuushanketta eli matkakeskusta halutaan yhä edistää. Viritteillä on myös yksityisenä hankkeena ratapihalle areena, elämyskeskus, liiketiloja ja asuntoja. Sen kustannusarvio on kivunnut jo noin 700 miljoonaan euroon. Nämä kaikki ovat jo aivan lähitulevaisuudessa päätettäväksi ja toteutettaviksi tulevia suunnitelmia. Käynnissä ovat jo massiiviset työt satamassa ja Kupittaan kärjen alueelle. LASSE VIRTANEN
• Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET 4 Saaristoasumisen ammattilainen. Etsitkö uutta kotia, kesämökkiä tai ympärivuotista vapaa-ajan asuntoa? Ehkä haaveilet omasta saaresta? AIDOSTI PAIKALLINEN TOIMIJA JO VUODESTA 1992 Olemme uudistaneet verkkosivumme, tutustu uusiin sivuihin osoitteessa: www.turunmaankiinteistot.fi TURUNMAAN KIINTEISTÖT OY LKV Rantatie 24, Parainen | Taalintehtaantie 709, Taalintehdas Harkitsetteko kohteen myyntiä saaristossa vuonna 2026? Nyt on erinomainen aika ottaa yhteyttä. Soita, lähetä viesti tai tule käymään toimistollamme – palvelemme suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Rabbe Holmberg 040 557 4024 Peter Ekblad 040 581 1894 Sebastian Lindberg 040 753 6770 Sverker Karlsson 040 626 5108
• 5 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET 50 vuotta lämmintä vettä. Jäspin Suomessa valmistetut lämminvesivaraajat tekevät kodin – sukupolvelta toiselle. Katso lisää jaspi.fi tai kysy jälleenmyyjältäsi. Katso myymälöiden aukioloajat: lidl.fi/aukiolot Tarjoukset voimassa to 12.3. – su 15.3. ellei toisin mainita | Erätuotteita saatavilla niin kauan kuin tavaraa riittää. Minivesimeloni alkuperämaa: Brasilia | irto | hinta/kg | maks. 10 kg/talous Pielispakari Minikarjalanpiirakka 35 g | 8,57 €/kg | hinta yksittäin 0,35 € | erä Kanamestari Kanan sisäfilee maustamaton | 400 g | 9,48/11,23 €/kg | maks. 2 kpl/talous Sol & Mar Kiviuunipizza 360 g | 6,94 €/kg | hinta yksittäin 2,99 € | maks. 4 kpl/talous | erä Rustiikkinen maalaissämpylä 80 g | 6,25 €/kg | hinta yksittäin 0,58 € | tarjous voimassa ma 16.3. – ke 18.3. Jensens Pulled Pork 550 g | 9,07 €/kg | tarjous voimassa ma 16.3. – ke 18.3. Se kannattaa. to 12.3. – su 15.3. 2.50 5 KPL –13 % 2.90 Lidl Plus -äpillä 5.00 2 KPL –16% 5.98 Lidl Plus -äpillä 1.79 –21 % Lidl Plus -äpillä –13 % 1.99 2.29 €/ kg 9.95 ERÄ Helppo säästö. Se kannattaa. Hintavertailu Helsingissä 13.2.2026 lidl.fi/halvin 3.00 10 KPL –14 % 3.50 Virvoitusjuoma erilaisia | 24 x 0,33 l | 0,95 €/l | hinta sis. pantin | maks. 2 kpl/talous 4.99 –28 % Lidl Plus -äpillä 6.95 3.79 –28 % Lidl Plus -äpillä –15 % 4.49 5.32 69.99 –30 € Lidl Plus -äpillä 99.99 Bosch Varsi-imuri 2in 1 -akkukäyttöinen rikkaja lattiaimuri
• 6 A A M U SE T KAUPUNKI Tiistai 10. maaliskuuta 2026 MISSÄS OOT? Lähetä kuva sähköpostilla osoitteeseen aamuset@aamuset.fi. Lähettäjä vastaa kuvan oikeuksista. Palkitsemme julkaistun kuvan K-ryhmän lahjakortilla. Ilmoita viestissä katuosoitteesi. Lahjakortti postitetaan julkaisua seuraavan kuukauden aikana. Oletko maistanut ukrainalaisia ruokia? Mitä niistä pidät? Sähköpostilla aamuset@aamuset.fi tai tekstarilla numeroon 16183. Viestin alkuun TS AAMUSET. Normaali tekstiviestin hinta, ei lisäkuluja. Joko on nakkipaussi? TYKIN SUUSTA ONKO SINULLA asiaa? Kerro se meille tekstarilla. Kirjoita viestin alkuun TS AAMUSET, ja sen jälkeen viestisi, mahdollinen nimimerkkisi sekä nimesi ja osoitteesi. Lähetä viesti numeroon 16183. Viestin hinta on 16 senttiä/160 merkkiä. TÄYSOSUMA Hankerahoituksesta ilahtunut amanuenssi ILKKA LAPPI TAVOITIMME Turun taidemuseon yleisötyön amanuenssi Elli Liipon perjantaina kello 10.10. Missäs oot? – Olen työpaikallani Turun taidemuseossa. Taidemuseo sai museoviraston innovatiivisille hankkeille tarkoitetun valtionavustuksen. Miltä tuntuu? – Hyvältä ja innostuneelta. Aina avustusten kohtaloa vähän jännittää. Millaiseen hankkeeseen avustusta haitte? – Se liittyy kiinteästi marraskuussa avautuvaan kokoelmanäyttelyymme. Näyttelyssä yritämme huomioida entistä paremmin viipyilevän ja rauhoittumisen taidenäyttelyissä. Tarkoitus on saada ihmiset pysähtymään taiteen äärelle. Konkreettisina keinoina esimerkiksi ripustukseen ja esillepanoon liittyvät asiat, mutta myös aistiherkkyydet pyrimme huomioimaan, jotta taidemuseossa käynti olisi miellyttävä kokemus ihan kaikille. Mitä voit tässä vaiheessa kertoa näyttelyn sisällöstä? – Se on meidän omista kokoelmistamme kuratoitava näyttely, mutta rauhoittumisen ja pysähtymisen teemat näkyvät myös näyttelyyn valittavissa teoksissa. Näyttelyn ja hankkeen kautta saatavia kokemuksia on tarkoitus varmaan hyödyntää myös jatkossa? – Ehdottomasti. Hanke mahdollistaa uudenlaisten ratkaisujen kokeilemisen, mutta ilman muuta on tarkoitus luoda jotain sellaista, joka saadaan otettua siitä mukaan ja hyödyntää myös myöhemmin. Eikä tämä ole pelkästään meitä varten vaan toivottavasti koko museokenttä pystyy hyödyntämään hankkeen antia. Ajatuksia katujen suolauksesta – Autojen osalta se on paikoin ihan perusteltua. Itse olen aktiivinen pyöräilijä, ja pyöräilyssä suolaus on ihan myrkkyä, koska myös pyöräteitä suolataan. Pyörässä kaikki ruostuu suolauksen takia – ketjuista lähtien. En tiedä, käytetäänkö täällä Turussa harjasuolausta. Suomessa suolaus pitäisi kieltää, kuten Saksassa, sanoo 58-vuotias Ari Purhonen. – Suolaus on Suomen talvessa hyvä ratkaisu, koska on niin liukasta, eikä hiekka aina auta autoilussa ja loskasäässä. Pyörät ovat kulutustavaraa, joten niiden osalta asialla ei ole niin suurta merkitystä. Suolauksen ansiosta liikkuminen on turvallisempaa. Hiekoitus olisi toki vaihtoehto, mutta siinäkin on omat ongelmansa, kertoo 32-vuotias Tuomo Heiskari. KURT HEDBORG Kurt Hedborg NOORA LINDBERG VAISAAREN lähiön reunamilla Raisiossa sijaitsevan Vanha Mylly -ravintolan nimen syntyhistoriaa on varmaankin turha kysyä – tai näin olettaisi. Yrittäjä Miroslava Kovbel kuitenkin yllättää kertomalla, ettei nimellä ole mitään tekemistä Raision myllyhistorian kanssa. – Tykkään näistä, aloin Suomeen tultuani keräillä kaikkea, missä on tällaisia myllyjä, Kovbel nauraa ja näyttää puhelimestaan kuvaa posliinisesta tuulimyllystä. Hänelle se symboloi kodin lämpöä, leipää ja perhettä ja siksi sopi myös ravintolan nimeksi. Kovbel, 48, on kotoisin Ukrainasta, jossa hän kouluttautui kirjanpitäjäksi ja työskenteli pankkialalla. Suomeen hänet toi ensimmäisen kerran sesonkityö ruohosipulinkerääjänä Laitilassa kesällä 2012. Vuosikymmen sitten hän sai työpaikan ruskolaiselta sikatilalta ja päätti sen myötä muuttaa pysyvästi VarsinaisSuomeen poikansa kanssa. Kovbelilla oli kuitenkin unelma: oma kahvila-ravintola. Sitä hän lähti toteuttamaan hakeuduttuaan kokkiopintoihin Turun ammattiinstituuttiin vuonna 2023. Vanha Mylly avautui viime toukokuussa. – Tutkintoni on kielikoetta vaille valmis. Suomi on hirveän vaikea kieli ja olen kokeillut koetta pariin kertaan, mutta yrittäjänä ei ole tarpeeksi aikaa opiskella, Kovbel harmittelee. KOVBEL kehuu opettajiaan, jotka kannustivat yrittäjän polulle. Valmistumisen viivästyminen ei ole ollut este uralla. Kovbel työskentelee seitsemänä päivänä viikossa aamusta iltaan, eli koko ravintolansa aukioloajan. Jaksamaan saa asiakkaiden tyytyväisyys ja ravintolan hyvä yhteishenki. – Ensimmäinen vuosi on ollut vaikea. Mutta olen todella onnellinen, Kovbel hymyilee. Suosikikseen yrityksen tarjoamista palveluista hän nostaa pitopalvelupuolen, sillä siinä hänen persoonallisuutensa ja luovuutensa pääsevät loistamaan. – Järjestämme täällä juhlia ristiäisistä häihin. Niitä tilaavat etenkin ukrainalaiset, kun taas suomalaisia on kiinnostanut eniten pikkujoulut ja talven bliniviikot, Kovbel kertoo. Kovbel haluaa yhdistää ukrainalaista kulttuuria suomalaiseen. Hän kertoo, että arkiruoan suhteen keittiöt muistuttavat pitkälti toisiaan lihapullineen ja perunamuuseineen. Erot näkyvät juhla-aikoina. – Me ukrainalaiset emme syö joulun aikaan lihaa, vaan paljon varenikeja, borssia ja kalaa. Järjestimme ukrainalais-suomalaisen brunssin, ja pöydässä oli myös kinkkua, laatikoita ja rosollia suomalaisittain. Kaikki söivät tyytyväisinä yhdessä, Kovbel muistelee. UKRAINALAISUUS näkyy vahvasti Kovbelin ravintolassa. Seinällä on ukrainalaistaustaisten taiteilijoiden töitä sekä ukrainalaisten sotilaiden käytetyistä hylsyistä tekemä tryzub eli Ukrainan kolmikärkinen vaakuna. Tiskin takana lahjaksi saatujen perinteisten nukkejen vieressä on ortodoksisessa kirkossa siunattu ikoni. – Ukrainalaisuus on yhteisöllisyyttä. Tuemme toinen toisiamme ja nämä ovat kaikki sen symboleja. Ikoni viestittää, että kaikki menee hyvin ja tulee rauha, Kovbel kertoo. Siinä missä suomi on Kovbelista vaikea kieli, on ukraina hänelle kaikki kaikessa. Hän toivoo, että suomalaiset ymmärtäisivät eron ukrainan ja venäjän kielten välillä. – Me puhumme ukrainaa, olemme ukrainalaisia. Kielessä on identiteettimme, hän painottaa. Miroslava Kovbel yhdistää ukrainalaisuutta suomalaisuuteen Ukraina on vahvasti esillä Miroslava Kovbelin ravintolassa. KOTIKYLÄN KASVOT Marja Luotonen Ukrainalaisen ruoan tuoksussa Noora Lindberg Yksinäiset narsissit poimittavana KAUPPAPUUTARHALIITTO ja Kauniisti Kotimainen järjestävät 11. maaliskuuta perinteisen Yksinäinen narsissi -tempauksen, jossa jaetaan keväisen keltaisia tetenarsisseja ohikulkijoiden iloksi kotiin vietäväksi. Narsissit odottavat löytäjiään kadunkulmissa, puistonpenkeillä, bussipysäkeillä ja muilla näkyvillä paikoilla. Turun ohella narsisseja voi löytää Raisiossa, Kaarinassa, Mynämäellä ja Paimiossa.
• 7 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET Tarjous voimassa 30.4.2026 asti. Ma.Ke 09:30-17:30 To 09:30-16:00 Pe erikseen sovittaessa E E LINSSIEN ASENUSHIONTA LINSSIEN ASENUSHIONTA LIPPUMYYMÄLÄ Alfredinkatu 2, Rauma p. (02) 8376 9900 raumanteatteri@raumanteatteri.fi MA-PE klo 11–14 sekä 2 h ennen esitystä raumanteatteri.fi KATSOJAPALAUTE: ”Upea esitys, viihdyttävä ja koskettava! Loistavat näyttelijäsuoritukset!” PE 13.03. klo 19 LA 14.03. klo 18 TI 17.03. klo 19 KE 18.03. klo 19 VAPAITA PAIKKOJA: ”Rauman teatterin tuore kantaesitys on yhtä vakuuttavaa työtä kuin Kinnusen alkuperäinen romaanikin.” Jouko Grönholm / Turun Sanomat, ts.fi 1.2.2026 TO 19.03. klo 19 PE 20.03. klo 19 LA 21.03. klo 13 LA 21.03. klo 18 VAPAITA PAIKKOJA: KE 25.03. klo 14 esitykset jatkuvat KE 08.04. klo 19 esitykset jatkuvat Eerikinkatu 38, Turku Puh. 0440 161 170 www.johannakaihdin.fi • myynti@johannakaihdin.fi Avoinna: ma-pe 10-17
• Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET 8 Allakka KADUN TYYLI N IM PPARIT Violetisti vaihtoehtoinen – PUKEUTUMISTYYLINI on omaperäinen, ja sekoittelen siinä hyvin erilaisia tyylejä keskenään. Tyyliäni voisi kuvailla sanalla alternative, jossa on maskuliinisia piirteitä, kertoo 17-vuotias Linda Kyynäräinen. Kyynäräisen vaatekaappi on tummasävyinen, ja violetti on hänen lempivärinsä. Hän yhdistelee sitä rohkeasti muihin sävyihin. – Materiaaleissa minua viehättävät lämpö ja pehmeys sekä farkkukangas, koska se on kestävää ja helppo paikata. KURT HEDBORG 10.3. Aurora, Aura, Auri 11.3. Kalervo 12.3. Reijo, Reko 13.3. Erno, Ernesti, Tarvo 14.3. Matilda, Tilda, Mette, Malla 15.3. Risto 16.3. Ilkka TOIMITILAT VÄLITTÄÄ ismo.koskinen@kaupunki.com P. 0440 245 600 www.kaupunki.com KAUPUNKIKIINTEISTÖT LKV Alalla jo vuosia toimineina, ostamme kuolinpesät hienotunteisesti. Kauttamme myös asuntojen loppusiivoukset. Puh. 040 740 98 92 Mauri Hassinen Järjestämme myös huutokauppoja! MH Huutokaupat Oy Kuormakatu 15, Turku (Oriketo) p. 010 292 0050 ruutu@ruutukaihdin.fi www.ruutukaihdin.fi KAIHTIMET ja MARKIISIT Kalastus/ metsästysalueita WWW.KIINTEISTOKOLMIO.FI Laadukas pikkuhuvila WWW.UINU.FI OSTETAAN. Kuolinpesät, ylijäämätavarat, vinttija varastotyhjennykset. P. 044 230 7971 Marko Selkeästi juhlittu päivä Ilkka Arolan lahjapäivät on ripoteltu pitkin vuotta ILKKA LAPPI TRUMPETISTI Ilkka Arolan lapsuudessa ja nuoruudessa Ilkka Kanerva oli ollut pitkään kansanedustajana. Kanervan tunnettuus näkyi myös Arolan elämässä. – Ala-asteella minua sanottiin joskus haukkumistarkoituksessa Ilkka Kanervaksi. En siitä kauheasti tykännyt, mutta ei sillä suuremmin vaikutusta elämääni ollut. Varsinaisia lempinimiä ei ole oikein koskaan tarttunut. Minua on vaan sanottu Ilkaksi, Arola toteaa. Arola kuvailee suhdetta nimeensä hyväksi. Ainoat ”vaikeudet” ovat tapahtuneet ulkomailla. – Ulkomailla ihmisillä on ääntämisen kanssa toisinaan vaikeaa. Tuplakonsonantti aiheuttaa ongelmia. Se on myös joskus hämmentänyt ihmisiä, kun aika monessa maassa aahan loppuva nimi on naisen nimi. Arola on syntynyt vuonna 1988. Tuohon aikaan Ilkka ei ollut erityisen suosittu nimi. 1988 noin 150 lasta sai kutsumanimekseen Ilkan. Nimi oli suosituimmillaan 1950-luvun lopulla, vaikka ei silloinkaan muotinimi ollut. Vuonna 1959 noin 400 lasta sai kutsumanimekseen Ilkan. Nimen suosio on ollut melko tasainen. Tosin 2000-luvun aikana Ilkka on ollut varsin harvinainen nimi. Arolan elämässäkin kaimat ovat olleet harvinaisia. – Aika vähän on kaimoja tullut vastaan. Aina siihen vähän kiinnittää huomiota, kun niin käy. Jos nimi olisi Antti tai Janne, kaimoihin olisi varmaan aika paljon tottuneempi. AROLA on umpiturkulainen, mutta nimen saantiin liittyy pieni eteläpohjalainen twisti. – Olen käynyt syntymässä Seinäjoella. Vanhemmillani oli töitä siihen aikaan Pohjanmaalla. Se vaikutti jollain tavalla nimeeni, että Ilkkanimellä on siellä suunnalla tiettyjä perinteitä. En minä Jaakko Ilkan mukaan nimeäni saanut, mutta kuulemma se jotenkin vaikutti asiaan, Arola kertoo. Nimipäivä on Arolan perheessä ollut perinteisesti päivä, joka huomioidaan. – Nimipäivä on ollut lapsesta asti selkeästi juhlittu päivä. Ei sitä ihan samalla tavalla ole juhlittu kuin syntymäpäivää, mutta aina lapsena jonkun paPE-SU 13.-15.3. Koko perheen iloinen markkinatapahtuma! markkina.net/turku pe-la klo 9-18, su klo 10-16 SUURMARKKINAT SUOMALAISET LÄHDE BUSSIMATKALLE TURUSTA TAI KAARINASTA su 7. ke 10.6. Riika 4pv bussilla, Tallink Hotel Riga 375€/hlö/2hh to 11. su 14.6. Pärnu Grillfest 4pv, alk. 375€/hlö/2hh (Hestia Strand) ti 7. pe 10.7. Sokkomatka 4pv (kotimaa) sis. kuljetukset, majoitus, ohjelma, ruokailuja 575€/hlö/2hh ti 14. – pe 17.7. Brändö, Kökar sekä MannerAhvenanmaan 4pv, sis. majoitukset, opastuksia, ruokailuja 625€/hlö/2hh ke 22. – la 25.7. Pielisen kierros 4pv, mielenkiintoinen ohjelma, matkanjohtaja mukana 618€/hlö/2hh to 30.7. ke 5.8. Etelä-Ruotsin saaret Gotlanti ja Öölanti 7pv, matkanjohtaja mukana alk. 1428€/hlö/2hh su 16. ke 19.8. Itä-Viron matka 4pv, mm. Viron kaivosmuseo, Sillamäen kaupunki, ruokailuja alk. 578€/hlö/2hh su 29.3. la 4.4. Haapsalun kylpylämatka 7pv, Fra Mare 585€/hlö/2hh pe 3. su 5.4. Tallinna 3pv (pääsiäinen) Nordic Hotel Forum 320€/hlö/2hh pe 3. ma 6.4. Pääsiäismatka Tallinna / Pärnu / Riika, sis. kuljetukset kohteisiin alk. 398€/hlö/2hh (Tallinna) su 5. la 11.4. Hiihtomatka Saariselälle 7pv 775€/hlö/2hh ke 8. – to 9.4. Sokkomatka 2pv (kotimaa), sis. kuljetukset, majoitus, ruokailuja, ohjelma 275€/hlö/2hh pe 1. su 3.5. Tallinna 3pv Nordic Hotel Forum 295€/hlö/2hh ma 4. to 14.5. BerliiniDresden-Praha 11pv bussilla, matkanjohtaja mukana alk. 2245€/hlö/2hh to 14. – pe 15.5. Türin kukkamarkkinat 2pv, yö Tallink Victorialla alk. 125€/hlö/B2 la 6.–ma 8.6., to 13.–la 15.8. Visbyn risteily Viking Gabriellalla, sis. ruokailuja, opastettu kaupunkikierros alk. 365€/ hlö/B4 (6.6. lähtö) Kerro meille matkatoiveesi ja me toteutamme! Asemakatu 8, Salo Puh. 02 7316 316 Toimiston ovet auki ark. klo 9-16 www.salonmatkatoimisto.fi KAIKILLE MATKOILLE PÄÄSEE BUSSIKULJETUKSIN ESIM. SOMEROLTA, VIHDISTÄ, NUMMELASTA JA LOHJALTA LÄHDE PUOLAN GDANSKIIN TAI KRAKOVAAN GDANSKIIN LENNÄMME TURUSTA WIZZAIRILLA JA KRAKOVAAN LENNÄMME HELSINGISTÄ FINNAIRIN SINIVALKOISIN SIIVIN. MYÖS KENTTÄKULJETUKSET PUOLASSA SISÄLTYY HINTAAN. GDANSK 12-15.3.2018 suomenkielinen opas Gdanskissa, hotelli aamiaisella ja hyvä sijainti n. 400m vanhasta kaupungista, käynti oppaan kanssa myös Malborkin linnassa, jossa ruokailu. Hinta 353,-/hlö/2hh KRAKOVA 15-18.9.2018 suomenkielinen opas Krakovassa, Finnairin suorat lennot, hotelli aamiaisella ja hyvä sijainti vanhassa kaupungissa, hinta 525.-/hlö/2hh, Lisämaksusta on mahdollisuus osallistua opastettuihin retkiin Auschwitz-Birkenau ja Zakopane. SALON MATKATOIMISTO Anu Parhiala 044 5433 180 anu@salonmatkatoimisto.fi Jaana Salminen 044 5433 181 jaana@salonmatkatoimisto.fi Teija Ojakangas 044 5433 182 teija@salonmatkatoimisto.fi Hämeentie 37, Salo, ark. 9–17, Puh. 02 7316 316 info@salonmatkatoimisto.fi www.salonmatkatoimisto.fi EI TOIMITUSMAKSUJA! Myös näille matkoille kuljetuksin Somerolta, Vihdistä, Nummelasta ja Lohjalta 4-5.3.2018 Silja Europa Tallinna risteily, bussi mukana Tallinnassa, 49,-/hlö/2hh 16-17.6.2018 Ilmajoen musiikkijuhlat/Mannerheim Ooppera ja yöpyminen Veljekset Keskinen hotelli Onnen tähti, Hinta 230,-/hlö/2hh Kerro meille matkatoiveesi ja me toteutamme! Katsastus Katsastus Pakettitarjous 54 € Hinta sisältää katsastuksen, lakisääteiset päästötestit, mittaukset sekä viranomaismaksut. Tuotekatu 4, 21200 Raisio 020 799 5620 Varaa netistä dekra-katsastus.fi ja katsasta tarjoushintaan! Skål International Turku on yhdistys, jonka jäsenet haluavat Turun pysyvän vireänä ja vetovoimaisena matkailukaupunkina. Timo Jakonen NIMPPARISANKARI
• 9 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET Allakka KIRKOSSA VIIKON YHDISTYS KEIKALLE Matkailualan yhteinen sateenvarjo ILKKA LAPPI TURUN matkailua edistetään monin tavoin. Yksi turkulaisen matkailun taustalla toimiva taho on Skål International Turku. Kyseessä on matkailualan ammattilaisista koostuva yhdistys, joka toimii alalla toimivien yhteisenä verkostona. Jäsenistössä on eri tavalla matkailun kanssa toimivia. Turun jäsenistöön kuuluu matkailualan yrittäjien lisäksi esimerkiksi ravintoloitsijoita, kulttuurialalla työskenteleviä ja matkailualan opettajia. Verkostona toimimisen lisäksi yhdistys ottaa aktiivisesti kantaa erilaisiin matkailuun ja matkailualaan liittyviin kysymyksiin. Alkuvuodesta yhdistys otti kantaa alueelliseen matkailuveroon liittyen. Yhdistys vastusti veroa. Perusteina oli muun muassa se, että yhdistys pelkää matkailijaverojen nostavan hintoja, heikentävän Suomen kilpailukykyä ja saattaisi ohjata matkailualaa pois kestävistä palveluista. Skål International Turku on osa maailmanlaajuista Skål International -verkostoa. Turun yhdistyksen päämäärinä on edistää matkailun myötä syntyvää ystävyyttä, ammatillista yhteistyötä ja kestävää kehitystä. Kansainvälinen verkosto perustettiin Pariisissa 1930-luvulla ja Suomeen se rantautui sotien jälkeen 1940-luvun lopulla. Turun alayhdistys perustettiin 1970-luvulla. Kulttuuripääkaupunkivuonna 2011 Skål International Turku toimi järjestön vuosittaisen maailmankongressin isäntänä. Tuomiokirkkoseurakunta Kastetut: Julius Emil Alimattila, Hetti Isabella Niskanen Kuolleet: Panu Ilmari Vilkki 98 v., Vuokko Annikki Ilmonen 85 v., Paula Marjatta Aarnio 75 v., Leena Johanna Haltia 57 v. Mikaelinseurakunta Kastetut: Nea Vilhelmiina Antola, Hugo Eino Johannes Harju, Jasmine Julianna Joselina Järvi, Lilian Elina Maria Kalliomäki, Nette Susanna Kouvonen Kuolleet: Marjo-Riitta Saari 78 v., Paula Hannele Makrogiannelis 74 v. Martinseurakunta Kastetut: Matteus Albert Grahn, Juuli Adeliina Kaleva, Kerttu Roosa Alina Kivimäki, Emil Hannu Ilmari Palmroos, Eva Aleksandra Palmroos Kuolleet: Sirkka Liisa Iisalo 95 v., Ulla Carita Rasi 90 v., Raimo Hytönen 78 v., Irmeli Sirkka-Liisa Keihola 74 v. Katariinanseurakunta Kastetut: Aila Elvi Lyydia Hallinen, Linnea Sari Janet Ingman, Selma Lyydia Lehtola, Luukas Eemil Lukkala Virtanen, Vanessa Adele Maria Oksanen Kuolleet: Sirkka Helinä Mäkinen 92 v., Kari Elo Vainio 88 v., Pirjo Kaarina Irjala 86 v., Liisa Orvokki Lepistö 84 v., Sirkka-Liisa Laiho 77 v. Maarian seurakunta Kastetut: Manuel Oskar Oivanen, Joosua Johannes Ilmari Pajunen, Nolan Matias Mikael Puolitaival, Malla Anja Helena Rajala Kuulutetut: Kai Mikael Holanne ja Hanna-Kaisa Maria Rantala Kuolleet: Olavi Vilhelm Lindholm 94 v., Soili Maila Siviä Novila 94 v., Maunu Iikka Hella 92 v., Anni Alina Virtanen 88 v., Markku Juhani Lempinen 78 v. Henrikinseurakunta Kastetut: Bea Alma Elisabeth Taulio Kuolleet: Veikko Matti Jaatinen 96 v., Hilkka Määttänen 93 v., Elma Elisabet Hietakari 91 v., Heikki Kaarle Johannes Kanerva 84 v., Paula Kaarina Nieminen 63 v. Paattisten seurakunta Kuolleet: Kaija Inkeri Heikkilä 87 v. Åbo svenska församling Kastetut: Oliver Ferdinand Alfthan, Elsa Maj Viktoria Nylund 200-vuotiaat aktivoituvat TOMMI Liimatan johtama Absoluuttinen nollapiste aktivoituu tasavuosien kunniaksi. Vuonna 2026 bändin jäsenet ovat yhteensä 200-vuotiaita. Tapahtuman, ja keväällä ilmestyvän uuden levyn, kunniaksi bändi myös keikkailee maaliskuussa. Teatrossa bändi esiintyy 11. maaliskuuta. Keikka alkaa kello 19. Tunnetko jonkun tulevan nimpparitai synttärisankarin? Haluatko kirjoittaa muistokirjoituksen pois nukkuneesta läheisestä? Ota yhteyttä toimitukseen osoitteella aamuset@aamuset.fi. OSTAMME kokonaisia ja pienempiä eriä KUOLINJA MUUTTOPESIÄ Vinttien ja varastojen tyhjennykset * Huonekaluja * Valaisimia * Astiat ja koriste-esineet * Kotimaista lasia * Taidetta * Kirjoja * Lehtiä * Paperitavaraa * Vanhat valokuvat * Militariaa * Kulta-, hopeaja pronssikorut sekä esineet * Liinavaatteet ym. tekstiilit * Mattoja * Vintageja merkkivaatetta, asusteet ja pukukorut. AUKSOONI.FI p. 040 5822 100/ Lasse p. 050 3563 937/ Paula Airin turkukorut Tilaa lapsikorut verkkokaupasta: www.airinturkukorut.fi tai airinturkukorut@gmail.com Voit myös noutaa korut toimistoltamme Raisiosta! Soita 0400 782 513 Äidille Ostamme myös romukultaa ja hopeaa! Maalausturku Olemme paikallinen yritys ja toimineet alalla yli 40 vuotta. Työn laadusta emme lähde tinkimään ja toteutammekin työt niin, että lopputuloksesta tulee laadukas ja ennen kaikkea kestävä. info@maalausturku.fi, Maalausturku www.maalausturku.fi OTA YHTEYTTÄ JA PYYDÄ TARJOUS! JULKISIVUMAALAUKSET, KATTOJEN PESUT, SUOJAKÄSITTELYT JA MAALAUKSET maalausturku.fi 0400 533 611 / Rami 050 471 1303 Rautatehtaankatu 8 huutokauppaekman.fi turku@huutokauppaekman.fi • Verkkohuutokauppa kahden viikon välein Myymme kuolinpesät ja muuttoylijäämät • Viemäreiden ja salaojien kuvaukset ja kartoitukset • Viemäreiden ja salaojien pesut • Julkisivupesut • IV-puhdistus, -säätö ja tasapainotustyöt Projektis Oy Kaarina, 044 211 2209 | www.projektis.fi Selkeästi juhlittu päivä Ilkka Arolan lahjapäivät on ripoteltu pitkin vuotta ketin sai ja aikuisenakin se jotenkin muistetaan. Nimipäivä osuu myös kivasti kevääseen. Lapsuuden lahjapäivät on minulla ripoteltu kivasti ympäri vuotta, kun syntymäpäiväni on kesällä. Ilkan nimipäivä on 16. maaliskuuta. talkkarimokille.fi Merikuljetukset Puunkaadot Sukellustyöt Ilkka Arola kävi syntymässä Seinäjoella, mutta perhe muutti Pohjanmaalta, kun Arola oli alle vuoden ikäinen. Aleks Talve
• 10 A A M U SE T HYVÄ ELÄMÄ Tiistai 10. maaliskuuta 2026 Pitäisikö sinun mielestäsi turkistarhaus kieltää? Sähköpostilla aamuset@aamuset.fi tai tekstarilla numeroon 16183. Viestin alkuun TS AAMUSET. Normaali tekstiviestin hinta, ei lisäkuluja. Konserttija lipputiedot: tamperefilharmonia.fi Pe 10.4. klo 19, Tampere-talo Iso sali Pauli Hanhiniemi & Tampere Filharmonia: Sydän vasta puolillaan Antti Rissanen, kapellimestari Pauli Hanhiniemi, solisti Arttu Volanto, kitarat, taustalaulu Ville Rauhala, basso, taustalaulu Sebastian Krühn, rummut Koe karismaattisen lauluntekijän rakastetut kappaleet uusina orkesterisovituksina suomirockin pääkaupungissa. Pe 1.5. klo 15, Tampere-talo Iso sali Tampere Filharmonian Vappukonsertti Janne Nisonen, kapellimestari Mari Palo, sopraano Tule vapunviettoon ja konserttiin Tampereelle nauttimaan Broadwayn kultakauden musikaaliklassikoista. Myös konsertti + buffet -yhdistelmälippu. Elämyksiä K50-messuilla K50-MESSUT pidetään kymmenettä kertaa tänä vuonna. Maksuton tapahtuma järjestetään Logomossa lauantaina 14. maaliskuuta kello 11–17. Tapahtuma on kielletty alle 50-vuotiailta, mutta henkkareita ei kuulemma kysellä. Ohjelmalavalla on luvassa muun muassa asiantuntijapuheenvuoroja hyvinvoinnista sekä matkailusta, musiikki -ja teatteriesityksiä sekä muuta elämyksellistä sisältöä. Kaikki häkit auki Isä ja tytär pureutuivat turkistarhauksen vastustamisen vuosikymmeniin MARIANNE ROVIO ETELÄ-POHJANMAALTA Turkuun yliopisto-opiskelujen perässä muuttanut Salla Mäkelä pitää kädessään helmikuun alussa painosta tullutta teosta Turkiseläinten vapauttamisen vuosikymmenet (Into 2026). Hän kirjoitti sen yhdessä isänsä Olli Mäkelän kanssa. – Idea tuli alun perin isältäni, joka on toimittaja. Innostuin heti lähtemään mukaan tähän projektiin. Teimme kirjaprojektin parissa töitä noin pari vuotta, itse myös toimittajan töitä tehnyt Salla Mäkelä kertoo. Teos pureutuu turkistarhauksen historiaan, nykypäivään ja vastustamiseen, joka on muuttunut eläinten vapauttamisesta tietopohjaiseen valistamiseen. Isää ja tytärtä yhdistävät kirjoittamisen lisäksi rakkaus eläimiin, joten he halusivat antaa äänen turkistarhoilla eläville eläimille. – Ideana on jakaa tietoa tästä asiasta, ja on tärkeää, että kansalaiset saavat asiantuntemusta aiheesta. Haastattelimme erilaisia asiantuntijoita ja eläinaktivisteja, ja halusimme antaa puheenvuoron myös turkistarhauksen puolustajille, Mäkelä sanoo. Salla Mäkelä kokee, että kirjan kirjoittaminen oli aiheensa puolesta välillä aikaa rankkaakin. – Oli mielenkiintoista nähdä, miten vuosien varrella on vastustettu turkistarhausta. Vastustus alkoi joskus 80-luvulla, ja sitten 90-luvulla mediassa nousivat esille turkistarhoilla eläimiä vapauttaneet aktivistit. Nykyään turkistarhauksen vastustajat pyrkivät tuomaan enemmän tietoa tutkimuksen kautta. TURKISTARHAUKSEN vastustus liittyy usein siihen, että eläimet joutuvat asumaan ahtaissa tiloissa ilman lajityypillistä käyttäytymistä sen takia, että joku voi pukeutua turkkiin. Animalian mukaan Suomessa on jäljellä noin 280 turkistarhaa. Turkistarhassa naalilla, ketulla tai supikoiralla on häkissä oltava tilaa 0,8 neliömetriä ja minkillä 0,255 neliömetriä. Salla Mäkelä on syntynyt Etelä-Pohjanmaalla, ja siellä hänen isänsä edelleen asuu. Noin 90 prosenttia Suomen turkistarhoista sijaitsee Pohjanmaalla. – Aihe on myös hieman arka, mutta moni on sanonut, että hienoa, kun olemme uskaltaneet puhua asiasta. Meille kummallekin eläintenoikeudet ovat tärkeitä, ja turkiseläimet eivät voi hyvin tarhoilla, eivätkä ne pysty elämään lajityypillistä elämää, Mäkelä kertoo. Mäkelä kertoo, että alan puolustajat vetoavat elinkeinon laillisuuteen, vaikka se ei ole kovin tuottoisa ala. Esimerkiksi lokakuussa 2025 julkaistu, ympäristötaloustieteilijä Griffin Carpenterin laatima raportti osoittaa turkistarhauksen vähentävän 9,2 miljoonalla eurolla EU:n bruttokansantuotetta kuluineen. – Suomessakin noin 80 prosenttia kansalaisista vastustaa turkistarhausta. ja monissa Euroopan maissa turkistarhaus on jo kielletty. Mielestäni nykyihmisen on hyvä opetella empatiaa muita lajeja kohtaan. Kun näin vierailuni aikana Tuulispään eläinsuojelukeskuksessa tarhakarkurikettuja nauttimassa elämästään, niin tuntui pahalta miettiä millaista niiden elämä on tarhoilla ollut, Salla Mäkelä pohtii. Yhteinen kirja ei ole ensimmäinen isän ja tyttären yhteiskirjoittamisen tuotos, sillä he ovat aikaisemmin tehneet jo yhdessä omakustanteisen lastenkirjan. – Olen aina ollut isän tyttö, ja meille on ollut todella luontaista tehdä toimivaa yhteistyötä, Salla Mäkelä kertoo. Salla Mäkelä kirjoitti isänsä Olli Mäkelän kanssa teoksen turkiseläinten vastustajien historiasta. Marianne Rovio Kuivat silmät yleistyneet INSTRUMENTARIUM tiedottaa, että ikäihmisten ongelmana pidetty kuivasilmäisyys on yleistynyt myös nuorten aikuisten keskuudessa. Tyypillisiä oireita ovat polttelu, kirvely, punoitus ja tunne kuin silmässä olisi roska. Myös silmien väsymys, liiallinen vuotaminen sekä näön sumentuminen voivat olla oireita. Kuivasilmäisyyden ensisijainen hoito on yleensä säilöntäaineettomat kostutustipat. Lisäksi voidaan suositella luomenreunojen puhdistusta, kotona tehtävää lämpöhoitoa, tauottamista näyttöpäätetyössä, räpyttelemistä sekä riittävää vedenjuontia. Kaarinassa diskoillaan uimahallissa KAARINAN uimahallissa pääsee vielä kevään aikana diskoilemaan. Suosittu ja paljon toivottu uimahallin disco järjestetään vielä kerran tänä keväänä 27. maaliskuuta. Discotapahtuma on ikärajaton kello 17–20, mutta kello 20–21.30 ikävaatimus muuttuu K18:ksi. Paikalla on DJ soittamassa musiikkia. Kassa sulkeutuu kello 21, Uima-aika päättyy kello 21:30, ja talosta on oltava ulkona kello 22. • SÄHKÖ JA TELEASENNUKSET • ATK-VERKOT • VALOKAAPELITYÖT • ILMALÄMPÖPUMPUT P. PELTOLA OY Rojolantie 90, 21500 PIIKKIÖ Puh. 0407691 774 www.ppeltola.fi
• 11 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET Vapaus odottaa – nyt poikkeuksellisilla tarjouksilla Unelmoitko omasta matkailuautosta tai matkailuvaunusta? Nyt on täydellinen hetki toteuttaa haaveesi! Tarjoamme uusiin matkailuautoihin ja -vaunuihin rahoituksen vain 2,99 * % korolla. Saat vapaavalintaisia lisävarusteita kaupan päälle jopa 3 000 € arvosta. *Rahoitusesimerkkilaskelma: Matkailuajoneuvon hinta 45 890 €, käsiraha 10 000€, rahoitettava osuus: 35 890 €, kiinteä korko 2,99 %, perustamiskulu 399 €, käsittelymaksu 16 €/kk, rahoitusaika 72 kk, viimeinen suurempi erä 13 470 €, kuukausierä: 401,05 €, todellinen vuosikorko: 4,11 %. Luoton ja luottokustannusten yhteismäärä 41 960,87 €. Rinta-Joupin Autoliike Turku Piiskakuja 10 . p. 020 777 2404 Ma Pe 10.00–18.00 La 10.00–16.00 Vaakakuvasuhteen logo Vakiona mm. • Lämmitettävä tuulilasi • Kaksialueinen automaattiilmastointi • Lämmitettävä nahkainen monitoimiohjauspyörä, 2-puolainen • 8” digitaalinen mittaristo • Pysäköintitutka takana • Vakionopeuden säädin Kattavasti varusteltu! Škoda Fabia Explore -mallisto alkaen 19 990 €, (+toim.kulut 600 €) CO -päästöllä (WLTP) 112 g/km ja yhdistetyllä WLTP-kulutuksella 4,9 l/100 km. Asiakasetu Škoda Fabia Explore 1.0 TSI 116 Explore DSG Autom. alkaen 22 390 € (+toim.kulut 600 €), CO -päästöllä (WLTP) 118 g/km ja yhdistetyllä WLTP-kulutuksella 5,2 l/100 km. Škoda Fabia Explore -malliston CO -päästöt (WLTP) 112-118 g/km ja yhdistetty WLTP-kulutus 4,9–5,2 l/100 km. Kuvan auto erikoisvarustein. Lue lisää skoda. 19 990 € Varuste-etu jopa 3 590 € Uusi Fabia Explore-mallisto alk. +toim.kulut 600€ yht. 20 590 € Puhelun hinta 0207-alkuiseen numeroon lankapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 16,69 snt/min (alv. 24%), matkapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 16,69 snt/min (alv. 24%) TURKU Piiskakuja 10 p. 020 777 2403 ŠKODA-HUOLTO Ma Pe 7.30–16.30 p. 020 777 2401 AUTOMYYNTI Ma Pe 10.00–18.00 La 10.00–16.00
• 12 A A M U SE T Tiistai 10. maaliskuuta 2026 Mitä mieltä sinä olet uskomushoidoista? Sähköpostilla aamuset@aamuset.fi tai tekstarilla numeroon 16183. Viestin alkuun TS AAMUSET. Hinta 16 snt/160 merkkiä. JUULIA BERNHARDT VILKUILEN uteliaana sisään Martissa sijaitsevan puutalon ikkunasta. En kurkistele kenenkään kotiin, vaan Ekokauneushoitola Karoliina K:n liiketilaan. Olen menossa kokeilemaan reikihoitoa, enkä tiedä laisinkaan, mitä seuraavan tunnin aikana tapahtuu. Olen päättänyt mennä tapaamiseen avoimin mielin. Reikihoidon historia alkoi Japanista, kun liikemies Mikao Usui vetäytyi vuonna 1922 Kuraman vuorelle lähelle Kiotoa. Siellä hän paastosi, meditoi ja puhdisti mieltään sekä kehoaan. Kokemus sai hänet löytämään reikimenetelmän. Valaistumisensa jälkeen Usui perusti hoitoklinikan Tokioon vuonna 1922. Suomeen reiki rantautui juppien kultakaudella eli 1980-luvulla. Mutta mitä reiki oikein on? – Tämä on yhdenlainen energiahoito, jossa energiaa muokataan ja siirretään, kertoo Anna Karoliina Käyhkö Ekokauneushoitola Karoliina K:sta samalla, kun huitoo savuavaa salviatuppoa ympärilläni. Aurani on näet puhdistettava. Astuin juuri Kupittaankadun loskasta hoitolaan, mutta tuntuu, kuin olisin siirtynyt toiseen maailmaan ja aikaan. ASETUN makoilemaan viltin alle ja reiki saa alkaa. Käyhkö asettaa kätensä ylleni ja liikuttaa niitä pitkin kehoani. Välillä ihoa koskien ja ajoittain kehon yläpuolella liukuen. Kun kädet ovat kaulan kohdalla, hän kysyy, onko minulla ollut viime aikoina kurkku kipeä, sillä hän aistii kipua. Kyllä, kurkku on itse asiassa vihlonut useampana päivänä. Reikihoidon tarkoitus on rentouttaa ja rauhoittaa ylikuormittunutta hermostoa. Käyhkö kertoo toimivansa energiakanavana niin, ettei hän luovuta omaa energiaansa, vaan välittää sitä itsensä ulkopuolelta hoidettavalleen. Mikä saa ihmiset hakeutumaan reikihoitoon? – Yksi iso syy on stressi. Ihmiset suorittavat elämää, ja jossain kohtaa akku on tyhjä. Reiki on tavallaan akkujen latausta. Se purkaa meidän ylikuormitustamme kehollisesti ja somaattisesti, ja auttaa ylläpitämään balanssia ja suojakuplaa maailmassa, jossa on hyvin paljon kehollisia ja emotionaalisia ärsykkeitä, Käyhkö selittää. REIKIHOITOA googlaamalla törmää nopeasti termeihin ”näennäistiede” ja ”uskomushoito”. Länsimaalaisen lääketieteen repertuaariin reiki ei siis kuulu. – Välillä kuulee mutinaa, että tämä on jokin saatanallinen hoitomuoto tai jokin itämainen outo juttu, Käyhkö nauraa. – Se on yleensä vain pelkoa tuntematonta asiaa kohtaan. Ihmiset ovat nykyään selvästi avoimempia uusille hoitomuodoille. Eivätkö länsimainen lääketiede ja uskomushoidot voisi elää rinta rinnan ja jopa tukea toisiaan? Käyhkö antaa esimerkin. – Rintasyöpähoitoja varten pitää hakea apua lääketieteestä, se on selvä. Samalla monella potilaalla voi olla voimakkaita pelkotiloja leikkauksesta ja toipumisesta, ja siinä kohdassa reikihoito voi olla juuri oikea tapa oman hermoston rauhoittamiseen. Vatsalleni lasketaan painotyyny, kaulalleni vuorikristalleja, käsiini suolakuulat ja jalkojeni päälle lämpötyynyt. Kaulalleni sivellään eteeristä öljyä ja silmieni päälle asetellaan yrteiltä tuoksuva naamio. Reikihoidossa tuntuu lopulta olevan kyse perusasioista: kosketuksesta, lämmöstä ja aidosta läsnäolosta. Olisi ihme, jos tämä ei tekisi hyvää, uskoipa energioiden siirtymiseen ja värähtelyihin tai ei. Ehkä sillä ei oikeastaan ole edes niin väliä. Vietin nimittäin tunnin ilman, että olisin miettinyt lähestyviä deadlineja, somesisältöjä tai työkalenterin merkintöjä. Ja sitä ei tapahdu kovin usein. Oven takana pysähtyi aika Rentouttava reiki vei toviksi toiseen maailmaan NAISILLA hormonaaliset muutokset voivat näkyä myös silmissä. Esimerkiksi raskaus, imetys, vaihdevuodet ja hormonaalinen ehkäisy voivat aiheuttaa silmien kuivuutta, kirvelyä tai näön tilapäistä vaihtelua. – Naisen keho käy elämän aikana läpi suuria hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat lähes kaikkeen. Harvemmin tulee ajateltua, että myös silmät reagoivat hormonaalisiin muutoksiin, kertoo optometristi Anna Mariasik Specsaversilta. Asiantuntijan mukaan silmäoireiden syyt kannattaa selvittää ja näkö tarkistuttaa säännöllisesti, sillä taustalla voivat olla luonnolliset hormonaaliset muutokset. Vaihdevuodet vaikuttavat näköön Yöuni apuna opintiellä RIITTÄVÄ ja suositusten mukainen yöuni voi tukea muistia ja oppimista myöhemmällä iällä, selviää Turun yliopistossa tarkastettavasta väitöstutkimuksesta. Tutkimuksen mukaan noin 7–9 tunnin yöuni on yhteydessä parempaan kognitiiviseen toimintakykyyn. – Kognitiivisten toimintojen ylläpitäminen tukee arjessa suoriutumista läpi koko elämän, mutta korostuu vanhuudessa, väitöskirjatutkija Tea Teräs toteaa. Kognitiiviseen toimintakykyyn vaikuttavat myös monet muut tekijät, kuten liikunta, ruokavalio, sosiaaliset suhteet ja alkoholin käyttö. Unen rooli kognitiossa on tutkimusten mukaan tärkeä, mutta aihetta tutkitaan edelleen lisää. Työhyvinvointi hieman heikentynyt SUOMALAISTEN työhyvinvoinnissa on havaittavissa lievää heikentymistä, mutta työelämässä on edelleen paljon vahvuuksia, kertoo Työterveyslaitoksen Miten Suomi voi? -seurantatutkimus. – Kielteisiä vaikutuksia voidaan torjua panostamalla sosiaalisiin voimavaroihin työssä, sanoo erikoistutkija Janne Kaltiainen. Työhyvinvointia voidaan vahvistaa esimerkiksi lisäämällä yhteisöllisyyttä työpaikoilla. TERVEYS & KUNTO Karoliina Käyhkön hoitolassa aika tuntuu pysähtyvän. Anna Karoliina Käyhkön arkisto Nyt on sinun vuorosi: Panosta omaan hyvinvointiisi. Kybun jalkineilla kävelet kuin sammaleella, kevyen pehmeästi ja kivuttomasti. Tuhannet asiakkaamme ovat saaneet helpotusta plataarifaskiitin ja nivelrikon kipuihin kybun kengistä. “Ihanan mukavat kengät! Enää en muilla kävelekään” on usein kuultu komentti kybun kenkien käyttäjiltä. Tule myymälään ja koe kybun kenkien ainutlaatuinen walk-on-air tunne. Viilarinkatu 5 Turku Kauppakeskus Länsi 1 ma-ti 10-18 ke-pe 9-17 p. 020 155 00 42 www.medishop.fi Joya kenkien anatomisesti oikeaoppinen rullaava askellus hellii koko kehoa. Joya kengät ovatkin saaneet saksalaisen AGR selkäinstituutin suosituksen selkäystävällisinä kenkinä! Joya kenkiä löytyy lukuisia eri malleja naisille ja miehille: kävelykenkiä, sandaaleita ja nilkkureita. Sveitsiläinen Sigvaris on maailman johtava tukija hoitosukkien valmistaja. Valikoimistamme löytyvät niin lentosukat matkalle kuin korkealuokkaiset tukisukat ja hoitosukat jalkojen turvotukseen tai laskimovajaatoiminnan hoitoon. Asiantuntijamme auttavat oikean sukan valinnassa. Hoitosukkien mittaus on Medishopissa ilmainen eikä mittaukseen tarvitse varata aikaa. X-Cryo huippukylmä hoito on Suomessa kehitetty turvallinen ja tehokas apu nivelja lihaskipuihin. Se parantaa verenkiertoa ja edistää kehon luonnollista korjausprosessia. Hoitokerta kestää vain muutamia minuutteja, ja huomaat hoidon tuovan avun heti ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Varaa aika netistä tai Turun myymälästä ja tule kokeilemaan. Nyt tutustumistarjous vain 20€ ! Huom! Lämmin ja tilava ilmainen pysäköintihalli
• 13 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET TUIJA MANNINEN Selkäranganahtauma kivut, sormien moni nivelrikko PERHE POIJÄRVI-MIIKKULAINEN Tenniskyynärpää, bursiitti, tassuhaavat SEIJA MÄKI Nivelreuma, lihaskivut Tee niin kuin jo tuhannet muutkin suomalaiset: etsi sopiva ratkaisu ja hoida vaivaasi itse. Tehokkaasti ja turvallisesti, ilman lääkkeitä. O li kyseessä sitten kauan vaivannut krooninen kipu, hetkellinen lihasjumi tai palautuminen rasituksesta, Terveystekniikan valikoimista löydät ammattilaistenkin käyttämiä terapioita turvalliseen kotikäyttöön. Tehokas B-Cure Laser parantaa kivun lähdettä Lääkintälaserterapia antaa energiaa kudokselle syvälle ihon alle ja aloittaa solujen vahvistumiseen ja uudistumiseen tähtäävän PBM-prosessin. Tämän prosessin on tuhansissa kliinisissä tutkimuksissa todettu nopeuttavan tulehdusten ja kudosvaurioiden paranemista ja näin lievittävän kipua pitkäaikaisesti. Tästä syystä se onkin löytänyt tiensä jo tuhansiin suomalais koteihin hoitamaan mm. nivelrikkoa, reumaja hermokipuja ja traumojen sekä rasituksen aiheuttamia kudosvaurioita ja kipuja. Ammattilaisten ja kotikäyttäjien kokemuksiin voi tutustua nettisivustolla. Turvallinen ja helppokäyttöinen Laserterapialla ei ole kontraindikaatioita ja B-Cure Laser on turvallisuusluokan 1 lai te, joten sillä ei voi vahingoittaa kudosta. Valmiiksi optimoidut asetukset varmistavat helpon käytön ja syvän vaikutuksen, kunhan laitetta käyttää ohjeen mukaan, aluksi päivittäin kuurinomaisesti. Vaivasta ja henkilöstä riippuen vaikutuksen huomaa ensimmäisten hoitokertojen tai noin viikon, parin käytön jälkeen. B-Cure Laser soveltuu koko perheen käyttöön, myös lemmikkien kipujen ja kudosvaurioiden hoitoon. Ehdottomasti kokeilun arvoinen Ladattavalla B-Cure-laitteella saa huoltovapaasti jopa 30 000 ohjeenmukaista hoitokertaa. Näin muutaman satasen maksavan laitteen hoitokerran hinnaksi jää vain muutama eurosentti. Jos laitetta haluaa kokeilla ennen osto päätöstä, sen voi helposti vuokrata netti kaupasta tai soittamalla asiakaspalveluun. Kipulaastarit väliaikaiseen paikallis kivun lievitykseen FIT-kipulaastarilla saa 5 vuorokautta lievitystä kipuun kohdassa, johon laastari on asetettu. Laastari ei päästä kehoon mitään lääkeaineita, vaan hyödyntää kehon tuottamia lämpöja infrapunasäteitä. FIT-kipulaastari on erinomainen erilaisten lihasjumien hoidossa sekä täydentävänä kivunlievitysmetodina esim. B-Cure-laser hoitokuurin tai lääkehoidon ohella. Ei kontraindikaatioita, ei aiheuta allergiaa. Kestää suihkun ja pienen saunomisen. Erikoistekstiilit nopeuttavat palautumista Lihasrasituksen aiheuttamaan palautumiseen sekä kivun ja kramppien lievittämiseen ovat saatavissa FIT-erikois teks tii lituotteet. Kuten FIT-laastari, FIT-tekstiili vauhdittaa alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa rentouttaen sekä lämmittäen lihaksia ja vähentäen turvotusta. Hengittävä tekstiili sopii hyvin yölliseen käyttöön. Eri kehon osiin muotoillut tuotteet eivät kuitenkaan toimi tukena. Pitkäikäiset tuotteet ovat pestäviä. LED punaja infrapunavalo ihon ja hiusten hoitoon ja lihashuoltoon LED-valonlähteellä tuotettu punavaloterapia vaikuttaa tehokkaasti iholla parantaen tulehduksia ja kollageenin tuotantoa. Hoitokuurin jälkeen iho näyttää terveeltä ja kirkkaalta. Terapian vaikutusta hiuksiin on tutkittu useissa tutkimuksissa. Sen on todettu lisäävän hiusten paksuutta, stimuloivan hiusten kasvua ja estävän hiustenlähtöä sekä miehillä että naisilla. LED-punaja infrapunaterapia vaikuttaa myös ihonalaisen kudoksen pintakerroksessa, parantaen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa lihaksissa. Terapiaa hyödynnetäänkin lihashuollossa ja palautumisen nopeuttamisessa. Kirkasvalo tehostaa vireystilaa ja energiatasoja – ilman lääkkeitä Tutkimustulokset antavat selvän näytön, että valo vaikut taa voimakkaasti melatoniinin tuotantoon. Pimeiden talvikuukausien haaste on se, että aamulla he rätessäsi on edelleen pimeää. Kehossasi saattaa erittyä unettavaa melatoniinia heräämisesi jälkeen. Päivisin va loisaa aikaa on vain vähän, kunnes taas pimenee ja mela toniinin erittyminen lähtee jälleen kasvuun. Kokemasi vä symys ei siis ole mielikuvitusta tai laiskuutta, vaan kehosi luonnollinen reaktio pimeyteen. Kirkasvalon avulla vähennät väsymyksen tunnetta. Paras aika kirkasvalon käyttöön on aamulla heti herättyäsi. Näin kir kasvalon käyttö sekä piristää päivääsi että auttaa tahdistamaan sisäistä kelloasi läpi vuorokauden. Älä turhaan kärsi kivusta Hoitokerran hinta vain muutama sentti! Ei kontraindikaatioita tai yliannostusriskiä. Tulehdusten ja vaurioiden parantamiseen • Rasitusvammat, jännetulehdukset, ruhjeet, haavat, revähdykset, nivelkipu • n. 30 000 hoitoa, missä ja milloin vain Tehokas B-Cure-hoito laser alk.   18,90   / pkt (3 kpl) Paikalliskivun lievittämiseen Lääkkeetön FIT-kipulaastari • Lihasjumit, kulumat, hermopinteet • Vaikutus 5 vuorokautta • Kestää suihkun Palautumiseen ja kipuun FIT Wear -erikoistekstiili • Lihasja nivelkivut, rasitus, krampit • Hengittävä materiaali, sopii myös urheiluun. Kestää 300 pesukertaa. alk.    59,  APUA KROONISEEN JA AKUUTTIIN KIPUUN Terveystekniikka Oy on innovatiivisten, tehokkaiksi todistettujen terveystuotteiden maahantuoja, joka myy ja markkinoi tuotteita Pohjoismaissa. Varasto ja asiakaspalvelu sijaitsevat Suomessa. Nettisivustolta terveystekniikka.fi löytyy aitoja käyttäjäkokemuksia, kliinisiä tutkimuksia ja netti­ kauppa. Tilauksia voi tehdä myös puhelimitse 030 635 8332. LED punaja infra punavalo Ihon ja hiusten hoitoon ja lihashuoltoon • V aikuttaa tehokkaasti iholla, parantaa verenkiertoa ja lihasten aineenvaihduntaa ovh     249,  Kirkasvalo Vireystilan ja energia tason tehostamiseen • Vähentää väsymyksen tunnetta • Auttaa tahdistamaan sisäistä kelloasi ovh     249,  MAINOS w w w . t e r v e y s t e k n i i k k a . f i
• Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET 14 Terveys&kunto uusi tuote Saatavilla apteekeista ja verkkokaupasta > www.gutguide.fi Kehitetty ja valmistettu Suomessa. Lisää Vastustuskykyä suun ja suoliston kautta. ● KidGuide®-purutabletti sisältää lasten suun, nielun ja suoliston hyödyllisiä bakteereja + D-vitamiinin. ● 1 purutabletti päivässä riittää. Käytä illalla hampaiden pesun jälkeen. ● Pehmeä purra ja mieto mansikkainen maku. ● Sopii myös raskausaikana äideille, sillä äiti siirtää vauvalle suojaavat bakteerinsa. Skannaa QR-koodi ja tutustu GutGuideverkkokaupan valikoimaan. Hellästi eroon kireistä lihaksista Riittävä palautuminen jää monilla liikkujilla arjen kiireessä taka-alalle HENRIIKKA FINGERBORG KOVA treeni ei kehitä, jos keho ei ehdi palautua. Silti palautuminen jää monilla liikkujilla arjen kiireessä taka-alalle. Yksi palautumista tukevista menetelmistä on LPG-hieronta. Terapeuttinen hoitomenetelmä auttaa lihasjännityksiin, turvotukseen ja kiputiloihin sekä voi nopeuttaa palautumista rasituksen jälkeen. Turkulainen hyvinvointistudio Kropp on erikoistunut palautumiseen ja kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon. Studion yrittäjä Anita Kujanen työskentelee myös personal trainerina ja kohtaa työssään päivittäin liikuntaan, palautumiseen ja kiputiloihin liittyviä haasteita. – Moni treenaa paljon, mutta kehonhuolto ja palautuminen jäävät helposti vähemmälle. Todellisuudessa kehitys tapahtuu levossa, kun keho saa aikaa palautua, Kujanen sanoo. LPG-hoito kehitettiin alun perin leikkausten jälkeiseen kuntoutukseen, erityisesti arpikudoksen hoitoon. Sittemmin menetelmää on alettu käyttää laajemmin fysioterapeuttisena hoitona erilaisten kudosongelmien, turvotuksen ja lihasjännityksen lievittämiseen. Hoidossa käytetään alipaineeseen perustuvaa laitetta, joka rullaa ja käsittelee kudosta hellävaraisesti. KÄSITTELY aktivoi verenkiertoa ja lymfanestekiertoa sekä auttaa poistamaan kehosta turvotusta ja kuona-aineita. Samalla kudosten aineenvaihdunta vilkastuu. Kujasen mukaan hoito sopii monenlaisille asiakkaille. Suurin osa kävijöistä on tavallisia kuntoilijoita, jotka hakevat apua palautumiseen tai lihaskireyksiin. – Meillä käy paljon aktiiviliikkujia, joilla on jumeja tai turvotusta esimerkiksi jaloissa. Hoito myös rentouttaa hermostoa, joten osa asiakkaista saa apua stressiin ja jopa uniongelmiin. LPG-hoito voi Kujasen mukaan toimia vaihtoehtona perinteiselle hieronnalle, sillä se käsittelee kudoksia monipuolisesti. – Moni yllättyy siitä, kuinka rentouttava hoito on. Samalla saadaan lihaskireyksiä auki ja nesteitä liikkeelle. PARHAAN hyödyn hoidoista saa yleensä sarjahoitona. Kujanen suosittelee alkuun muutaman kerran hoitokokonaisuutta. – Usein jo yhden kerran jälkeen huomaa eron. Toisella ja kolmannella kerralla vaikutukset voimistuvat, kun nesteet lähtevät kunnolla liikkeelle. Sen jälkeen moni käy ylläpitävässä hoidossa esimerkiksi kerran kuukaudessa. Kujanen toivoo, että yhä useampi liikkuja kiinnittäisi huomiota palautumiseen. – Ihmiset panostavat helposti vain treeniin, vaikka kokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy myös kehonhuollosta. Kun keho palautuu paremmin, jaksaa myös harjoitella tehokkaammin. SKANSSI, toinen kerros Skanssinkatu 10, 20730 Turku • P. 050 4067 367 I Palvelemme: ark. 10-20, la 10-19 ja su 11-19. facebook.com/intersportskanssi Instagram: @intersportskanssi Running Specialist! Intersport Skanssi Esim: Footbalance-pohjalliset, Tritanium-kompressiotuotteet, Bliz-lasit, Salomon-juomaratkaisut sekä tietysti tekstiilit usealta eri merkiltä! Kaikkien aikojen paras juoksukenkävalikoima! Meiltä myös tarkkaan valitut lisätarvikkeet juoksuun: Running Lab -alueella tarjoamme aina ilmaisen jalka-analyysin sekä mahdollisuuden testata jalkineita juoksumatolla! Juoksun lajimestari Joni tiimeineen toivottaa sinut lämpimästi palveltavaksi! Etsitään yhdessä toimivin varustekokonaisuus! HINTA VOIMASSA SU 12.4. ASTI TAI NIIN KAUAN KUIN KORTTEJA RIITTÄÄ! www.hirvensalo.fi Hirvensalon Hiihtokeskus AXESS-VERKKOKAUPASTA HTTPS://HIRVENSALO.AXESS.FI/FI/HISSILIPUT/ MYÖS LIPUNMYYNNISTÄ AUKIOLOAIKOINA 239€ [NORMI 539€ ] OSTA NYT KAUSIKORTTI 2026/2027! MYYNNISSÄ 750 KPL À-HINTAAN HUIPPUTARJOUS! HUOM! Seuraava hinta 289€ ma 13.4. – su 1.6. HUOM 2! Vuokraamon poistomyynti käynnissä!
• 15 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET Terveys&kunto G.HAJDINI Kauppias Hammarin Katu 24 Puh: 02 2522 782 Turku Vasaramäki Erikoishammasteknikon palvelut Uusien proteesien valmistus, proteesien pohjaukset ja korjaukset! Proteesien korjaukset jopa saman päivänä aikana! Proteesin korjaus alk. 95€, proteesin pohjaus ( kliininen+tekninen työ) 240€. Hyvät kulkuyhteydet ja ilmaista parkkitilaa oven edessä Soita ja varaa aika! J.AIROLA Asentajankatu 8 Puh: 02 4381 177 Turku Länsikeskus Uusi Rokoteklinikka avattu Hansakortteliin AVAJAISTARJOUS TBE-punkkirokotus 50,00 € / kpl (norm. 60,00 € / 55,00 €) Hinta sama niin aikuisille kuin lapsille Tarjous voimassa 2.-14.3.2026 Tarjous saatavilla VAIN RokoteNytin Turun Rokoteklinikalta +3,50 € omakantamaksu per rokotus Rokotebussi pysähtyy Tiistai 10.3.2026 KSM Masku KSM Raisio Keskiviikko 11.3.2026 KCM Ravattula Prisma Piispanristi klo 14:00-16:00 klo 16:30-19:00 klo 14:00-16:00 klo 16:30-19:00 Perjantai 13.3.2026 KSM Nummenpakka KCM Ravattula klo 14:00-16:00 klo 16:30-19:00 Lauantai 14.3.2026 Prisma Halikko Prisma Piispanristi klo 11:00-13:00 klo 14:00-17:00 Torstai 12.3.2026 KCM Länsikeskus KCM Kupittaa klo 14:00-16:00 klo 16:30-19:00 Maanantai 16.3.2026 KSM Ukko-Pekka K-Rauta Kuninkoja klo 14:00-16:00 klo 16:30-19:00 LPG-hoito eli imurullaus on tehokas fysioterapian menetelmä. Kuvassa Kroppin yrittäjä Anita Kujanen. Laura Puurila PUNKKIROKOTUS AIKUISILLE 49€ (alin hinta 30 pv aikana 54€) TBE eli puutiaisaivokuumerokotus KOLESTEROLIN PIKAMITTAUS (alin hinta 30 pv aikana 35€) 30€ Tuloksista nähdään kokonaiskolesteroli, HDL, LDL, triglyseridit, non-HDL ja chol/HDL. IDOFORM 100 KAPS (alin hinta 30 pv aikana 28,35€) 19€ Maitohappobakteeri koko perheelle. Paljon tutkitut Lactobacillus ja Bifidobacterium kannat päivittäiseen käyttöön. Gluteeniton ja hiivaton. Ravintolisä. SUPERTARJOU S Häikäiseviä tarjouksia! Tuulensuunkatu 12 029 3400 840 NAANTALI M A P E 9 2 L A 1 1 8 S U 1 2 1 6 H i n n a t j a a j a n v a r a u s w w w . a p t e e k k i s y d a n . f i / f i / n a a n t a l i n s y d a n Tarjoukset voimassa 31.3.2026 saakka. T e r v e y s p i s t e N a a n t a l i n S y d ä m e s t ä s a a t h e l p o s t i j a v a i v a t t o m a s t i s a i r a a n h o i t a j a n p a l v e l u i t a . V a s t a a n o t o l l e e t t a r v i t s e l ä ä k ä r i n l ä h e t e t t ä . S i j a i n t i A p t e e k k i s y d ä m e n t i l o i s s a , N a a n t a l i n S m a r k e t i n y h t e y d e s s ä . R O K O T U K S E T V E R I K O K E E T K O R V A H U U H T E L U T M I T T A U K S E T T O I M E N P I T E E T K O R V I E N R E I ’ I T Y K S E T
• Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET 16 Terveys&kunto Lankuta luonnollisesti Metsäily ja luontovoimailu liikuttavat ja tukevat hyvinvointia HANNELE SIVONEN LUONNON merkitystä ihmisen hyvinvoinnille on tutkittu viime vuosina paljon. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja Luonnonvarakeskuksen (Luke) vuonna 2024 teettämässä tutkimuksessa luonnossa liikkumisen hyötyjen todettiin olevan todella merkittäviä esimerkiksi masennuksen ehkäisyssä, stressin lievittämisessä ja astman hoidossa. Myös Sitra on listannut luonnon terveysvaikutusten hyödyntämisen yhdeksi vuoden 2026 megatrendeiksi. Koronavuosina käynnistynyt luontoilubuumi ei ota siis laantuakseen ja sille on syvät perusteet. Ihmiset tarvitsevat luontoa hektisessä ja jatkuvassa muutoksen tilassa olevassa maailmassa. Metsästä voi löytää lohtua ja ikiaikaista pysyvyyttä. – Metsällä on suuri merkitys mieleen ja kehoon erityisesti palautumisen kannalta. Palautuminen on mielen resetointia. Metsässä ihminen saa olla täysin oma itsensä, metsä ei vaadi sinulta mitään, eikä kysy titteleitä, sanoo turkulainen kokonaisvaltaisen hyKokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ohjaaja Sini Tefke näyttää, miten luontovoimailussa sujuu lankutus hyödyntäen luontoympäristöä, tällä kertaa sillankaidetta. Hannele Sivonen vinvoinnin asiantuntija Sini Tefke. Tefke ohjaa luonnossa paljon erilaisia palautumistunteja, kuten metsäjoogaa ja äänimaljarentoutuksia. Hän on myös kouluttautumassa Metsämielija luontovoimailuohjaajaksi. Vapaa-ajallaankin Tefken löytää luonnosta liikkumasta tai päivittäiseltä pulahdukselta luonnonvesiin. Suosikkipuitaan koivuja hän myös halaa mielellään ja suosittelee muitakin kokeilemaan rohkeasti. Puiden sylistä voi löytää lohtua ja rauhaa. – Kaikki puut ovat ihania ja metsä hoitaa ihmistä. Tutkimusten mukaan jo viisi minuuttia metsässä riittää laskemaan stressitasoja ja nostamaan mielialaa. Ja vaikutukset voivat olla hyvinkin pitkäikäisiä. Metsän mikrobit parantavat myös vastustuskykyä, Tefke listaa. SUOMALAISILLE metsä on jo kulttuurihistoriallisesti pyhä ja maaginen paikka, mutta osalle luontoon lähteminen voi tuntua haastavalta. – Turun seudulla järjestetään paljon myös ohjattua luontoliikuntaa, joten jokaiselle varmasti löytyy myös sopivaa seuraa, jos yksin lähteminen metsään pelottaa tai muuten kaipaa kaveria. Henkisen hyvinvoinnin ja jaksamisen lähteen lisäksi luonto ja metsä tarjoavat kaikille tasa-arvoisesti avoimen ja maksuttoman paikan liikunnalle ja treenaamiselle. Lajien kirjo vaihtelee sykettä nostattavasta polkujuoksusta luonnon omaan kuntosaliin. Tähän perustuu Suomen Latu ry:n viime vuonna lanseeraama luontovoimailun konsepti. Kyseessä on ryhmäliikunnan muoto, jossa luontoympäristössä kehitetään lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. – Metsässä voi tehdä ihan kaikkea mitä sisätiloissakin. Voimailun tukena voi hyödyntää puita ja kiviä ja irtokivet käyvät punteista. Itselläni on tapana lankuttaa kävelyreitilläni olevalla pienen puron ylittävällä sillankaiteella, luontovoimailun ohjaajaksi kesällä valmistuva Tefke kertoo. LUONTOVOIMAILUSSA, kuten metsäilyssä muutenkin korostuu myös luontoa kunnioittava, eettinen arvomaailma. Luonnon hyvinvointivaikutuksia etsiäkseen ei tarvitse matkata satoja kilometrejä kansallispuistoihin. – Haluan aina suosia lähimetsiä ja korostaa vastuullisuutta päivittäisessä luonnossa liikkumisessa. Usein silloin syntyy vastuullinen halu pitää huolta lähiympäristöstään ja moni esimerkiksi kerää ulkoillessaan roskia, Tefke muistuttaa. Neuvonta on MAKSUTON! Liikutko terveytesi kannalta liian vähän tai yksipuolisesti? Hae mukaan ryhmämuotoiseen liikuntaneuvontaan turku.fi/liikuntaneuvonta tai p. 040 539 8578 Ryhmät: työikäiset 20–64 v, seniorit 65–70 v soveltava 20-70 v
• 17 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET R VALMARIN Vanha kunnon jo vuodesta 1938 A p te e k e is ta , lu o n ta is tu o te k a u p o is ta ja -o sa st o il ta ● va lm a ri n .f i Palauta voimasi, virkistä vointiasi! Kivennäisaineita sisältävä Valmarin korjaa elimistösi happo-emästasapainoa edistäen normaalia energiaaineenvaihduntaa. Sammuttaa närästyksen ja nopeuttaa hidastunutta vatsantoimintaa. Nauti tuttua kotimaista Valmarinia päivittäin.
• Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET 18 Terveys&kunto Jalkojen terveys elämäntyönä Jarmo Kari tietää, että tyypillisin syy jalan kiputiloihin on rutiineissa tapahtunut muutos EMILIA KOVANEN TURKULAINEN Jarmo Kari kertoo olevansa Suomen kokenein jalkafysioterapeutti, jonka potilaskertymä alaraajaongelmien ratkaisuissa on jo yli 50 000 jalkaparia lähes 35 vuoden aikana. Hän on erikoistunut alaraajojen biomekaanisiin ja toiminnallisiin liikehäiriöihin, sekä niiden hoito¬ratkaisuihin. Käytännössä työ on alaraajojen vammojen syyseuraussuhteiden selvittämistä kokonaisvaltaisesti. – Ratkaisevin tieto on haastattelu. Esimerkiksi iäkkäämmän asiakkaan vammahistoria kartoitetaan joskus jopa armeija-aikoihin asti, Kari kertoo. Vastaanotolla näkyy lähes päivittäin jalkapohjan jännekalvon kiputiloja eli plantaarifaskiittia, polvivammoja ja jalkaterän vaivasenluun ongelmia tai hermokipuja. Urheilijoiden yleisimpiä syitä hakeutua vastaanotolle on penikkatauti, eli säären rasitusperäinen kiputila. Tyypillisin syy kiputiloihin on rutiineissa tapahtunut muutos. Istumatyön vaihtaminen seisomatyöksi, vääränlaiset kengät, nopea painonnousu, ikä tai muu muutos rutiineihin, kuten työpaikan vaihto vaikuttavat jalkojen terveyteen. – Jalkineet tulisi valita aina käyttötarkoituksen mukaan, eli esimerkiksi tennareilla ei mennä tanssimaan tai kumisaappailla mökin katolle puhdistamaan rännejä. NYKYPÄIVÄNÄ on havaittu myös uutena ongelmana nuorten yksipuolinen liikunta, mikä altistaa herkemmin vaivoille, jotka voivat ilmetä vasta vuosien päästä. – Olen pistänyt merkille, että on paljon 10–25-vuotiaita, joista osa ei liiku ollenkaan ja ne ketkä urheilevat, harrastavat vain yhtä lajia. Kari kertoo, että monipuolinen liikunta ja oikeat jalkinevalinnat ovat jalkojen hyvinvoinnin perusta. Lisäksi urheilemisen tulisi tapahtua aina nousujohteisesti. – Jalkine on iskunvaimennin, kun alusta on kova, joten niihin pitää panostaa. Myös paljain jaloin liikkuminen on loistavaa liikkumista oikeanlaisella alustalla. Hän lisää, että ongelmien ilmaantuessa olisi hyvä hakeutua fysioterapiaan. Vamman synnystä riippuen ongelmia hoidetaan lähtökohtaisesti aina ensin omalla harjoitusohjelmalla ja kuntoutuksella. Jalkaongelmien ymmärryksessä ja erilaisissa hoitoratkaisuissa Kari on ollut suomalaisten etujoukoissa käytännössä koko työuransa ajan. – Aloitin urani vuonna 1988. Tein urheilijoiden kanssa töitä ja urheilin paljon itsekin. Minulla oli takaristipolvivamma, johon sain avun tukipohjallisista. Suomessa ei oikein kukaan tiennyt tukipohjallisista vielä mitään, joten lähdin itse viemään asioita eteenpäin, Kari sanoo. KARI on toiminut urallaan muun muassa kansainvälisen Paralympiakomitean vammaluokittelijana ja Suomen lentopallo¬maajoukkueiden fysioterapeuttina. Hän on Turun ammattikorkeakoulun anatomian, fysiologian ja biomekaniikan opettaja, sekä perustanut useita alaraajaongelmien hoitoon, fysioterapiaan ja erikoisjalkineisiin keskittyviä yrityksiä. Kari on Suomen Xsensible -jalkineiden maajohtaja, alan asiantuntija ja kouluttaja. – Parasta tässä työssä on se, että saa aikaiseksi hyviä hoitotuloksia ja pystyy auttamaan ihmisiä. Tekemällä ja uteliaisuudella pääsee pitkälle, Kari sanoo. Kari luennoi jalkaja askelkivuista Turun K50-messuilla 14. maaliskuuta. Jarmo Kari hoitaa vastaanotollaan lähes päivittäin jalkapohjan jännekalvon kiputiloja eli plantaarifaskiittia, polvivammoja ja jalkaterän vaivasenluun ongelmia tai hermokipuja. Marttiina Sairanen Puuttuuko suustasi hammas? Korvataan puuttuva hammas kestävästi ja luonnollisesti. Maksuttomassa hoito arviossa saat asiantuntijan arvion tilanteestasi sekä selkeän hoitosuunnitelman ja kustannusarvion ennen päätöksiä. Coronaria Hammasklinikka Turku Eerikinkatu 7 ab, 2. kerros Varaa 31.3. mennessä p. 02 231 2300 coronaria.fi/hammasklinikka Hoitoarvio € Ajan voit käyttää 30.4. asti. Tarvittaessa otamme hampaiston ja leuan panoraamakuvan (OPTG) maksutta. Kuva mukaasi 40€. Coronaria Hammasklinikka Etusi: Hanna-Maria Toivonen hammaslääkäri Minna Heikkilä-Ojala hammaslääkäri Perämiehenk. 18 24100 Salo p. 02 727 4999, Ma-pe 8-16 -35 % ALENNUS MATTOJEN PESUSTA Voimassa 9.3. -20.3. www.mattopesu.net MATTOPESUN AMMATTILAINEN Mattojen ilmainen nouto ja palautus jos mattoja 2 kpl tai enemmän Koskee pesulaamme tuotuja tai kuljetus palvelumme kautta toimitettuja mattoja.
• 19 Tiistai 10. maaliskuuta 2026 AAMUSET Alkaen 36 989 € tai 329 €/kk Lanseerausviikonloppu jälleenmyyjälläsi 12.–14.3.2026 Uusi Citroën C5 Aircross XXL mukavuus XXL tiloissa Hinta sis. toimituskulut 600 €. Rahoitusesimerkki: C5 Aircross Plus Hybrid 145 Automaatti hinta toimituskuluineen 36 989 €, vaihtoauto/käsiraha 5 850 €,rahoitettava osuus 31 534 €, perustamiskulu 395 €, Rahoitusaika 72 kk, korko %, poikkeava viimeinen erä 9 247 € = kuukausierä yhteensä 328,90 €/kk (sis. käsittelymaksu 15 €/erä). Todellinen vuosikorko 1,21 %. Korko sopimusajalta 0,00 €. Luoton ja luottokustannusten yhteissumma 32 614,00 €. Auton todellinen luottohinta yhteensä 38 464,00 €. Rahoitus edellyttää hyväksytyn luottopäätöksen ja kaskovakuutuksen. Palvelun tuottaa DNB Auto Finance Oy, Urho Kekkosen katu 7B, 00100 Helsinki. Tarjous on voimassa 31.3.2026 tehtyihin tilaussopimuksiin. C5 Aircross Hybrid 145 Automaatti: Co 2 121 g, yhdistetty keskikulutus 5,5 l/100km. Toimintamatka, CO 2 -päästöt ja kulutus määritelty WLTP-päästömittaustavan mukaisesti. Valmistettu Euroopassa. Kuvan auto erikoisvarustein. LANSEERAUSETU KORKO + KULUT* VOIMASSA 31.3.2026 ASTI %
• 20 A A M U SE T MAKU & NAUTINTO Tiistai 10. maaliskuuta 2026 Millä mausteilla paahdat juurekset uunissa? Sähköpostilla aamuset@aamuset.fi tai tekstarilla numeroon 16183. Viestin alkuun TS AAMUSET. Normaali tekstiviestin hinta, ei lisäkuluja. HENRIIKKA FINGERBORG UUNISSA paahdetut juurekset ovat yksi keittiön helpoimmista ja monipuolisimmista ruoista. Porkkana, palsternakka, bataatti, punajuuri ja lanttu muuttuvat uunissa makeiksi ja täyteläisiksi, kun niiden luonnolliset sokerit karamellisoituvat korkeassa lämmössä. Samalla rakenne pehmenee sisältä ja pinta ruskistuu paahteisen sävyiseksi. Parasta on se, että maustamalla juureksia eri tavoin saat samasta perusreseptistä täysin uusia makuelämyksiä. Juurekset sopivat lisukkeeksi niin lihalle, kalalle, halloumille kuin kasvisruoillekin. Ne toimivat myös sellaisenaan esimerkiksi raikkaan jogurttikastikkeen tai murustellun fetajuuston kanssa. Tärkeintä onnistumisessa on tasakokoiset palat ja riittävän kuuma uuni – noin 200–225 astetta. Kun juurekset levittää pellille väljästi, ne paahtuvat eivätkä höyrysty. Maustamisessa vain mielikuvitus on rajana. Klassinen yhdistelmä syntyy hunajasta ja rosmariinista. Hunaja korostaa juuresten makeutta ja rosmariini tuo aromaattista, hieman pihkaista makua. Toisaalta voit hakea makuja maailmalta lisäämällä juureksiin esimerkiksi savupaprikaa ja juustokuminaa, tai tehdä niistä raikkaan sitruunaisia valkosipulin ja timjamin avulla. UUNIJUUREKSET 800 g juureksia (esim. porkkanaa, palsternakkaa, punajuurta, lanttua) 2–3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa ½ tl mustapippuria hunaja–rosmariini: 1–2 rkl hunajaa 2-3 rkl oliiviöljyä 2 rkl tuoretta rosmariinia hienonnettuna (tai 1 tl kuivattua) 1 tl suolaa sitruuna–timjami; 1 rkl sitruunamehua 2-3 rkl oliiviöljyä 1 tl sitruunankuorta raastettuna 1 rkl tuoretta timjamia (1 valkosipulinkynsi) Kuori ja pilko juurekset tasakokoisiksi paloiksi. Jos teet perusjuurekset, sekoita kulhossa öljy, suola ja pippuri ja pyörittele juurekset joukkoon. Vaihtoehtoisesti voit korvata nämä ainekset hunajarosmariinin tai sitruuna-timjamin aineksilla. Levitä juurekset pellille leivinpaperin päälle ja paahda 200–225 asteessa noin 30–40 minuuttia, kunnes juurekset ovat kypsiä ja saaneet väriä. Viimeinen juures uunista ulos Paahdettuihin juureksiin saa helposti loihdittua erilaisia makumaailmoja Miksi mämmi on tummaa? MÄMMI on herkku, joka herättää tunteita. Yksi rakastaa, toinen nyrpistää nenää. Usein ennakkoluulot syntyvät ulkonäöstä: mämmi on tummaa ja tiivistä. Mutta juuri siinä piilee sen perinteinen juju – ja vastaus löytyy rukiista, Laihian Mallas Oy kertoo tiedotteessa. Moni tuntee mämmin maun, mutta harva tietää, miksi se on niin tummaa. Mämmin sävy syntyy raaka-aineiden ja valmistuksen yhteisvaikutuksesta. Ruismallas antaa mämmiin väriä ja makuun syvyyttä, ja imellytys makeuttaa sekä tekee mausta pehmeän, pyöreän ja tunnistettavan. Kasvisten kulutus laskussa SUOMALAISTEN kasvisten kulutus on kääntynyt huolestuttavaan suuntaan, nuorilla tilanne on heikoin. Tuoreen kansainvälisen tutkimuksen mukaan vain kuusi prosenttia suomalaisista syö päivittäin WHO:n suositteleman vähintään 400 grammaa hedelmiä ja vihanneksia. Vuosi sitten vastaava osuus oli kahdeksan prosenttia. Erityisen huolestuttava tilanne on nuorilla aikuisilla: 18–29-vuotiaista suosituksiin yltää vain neljä prosenttia. Kansainvälisessä vertailussa Suomi sijoittui viimeiseksi, Picadeli Finland Oy kertoo. Laajemmin tarkasteltuna hinta on keskeinen tekijä suomalaisten ruokavalinnoissa. Valtaosa vastaajista kertoo syövänsä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, jos ne olisivat edullisempia. Suomi rakastaa ruisleipää SUOMESSA syödään ruista enemmän kuin missään muualla maailmassa – noin 15 kiloa henkeä kohden vuodessa. Fazerin Suuri Leipätutkimus osoittaa, että erityisesti yli 45-vuotiaat pitävät ruisleipää hyvin keskeisenä osana terveellistä ruokavaliota. Ylipäätään ruisleivän terveellisyys ymmärretään Suomessa yhä vahvemmin: se on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota 77 prosentille suomalaisista. Henriikka Fingerborg Pesula SaNi oy, Kiesikatu 2, 20780 Kaarina. Perjantaisin suljemme jo klo 15.00 Perjantaisin suljemme jo klo 15.00 puh. 0400 521 738, asiakaspalvelu@pesulasanikaarina.fi Pesula MAALISKUUN TARJOUS Päiväpeittojen pesu (Koskee maaliskuun aikana jätettyjä.) -15% Paikallista palvelua yli 30 VUOTTA! toimisto 020 7344790 www.rukako.fi www.startours.fi Tornikatu 4, Raisio p. 020 7931 040 21-28.3 Kylpylämatka Haapsalu, Jooga halukkaille, puolihoito ..................593 € 2-7.4 Pääsiäismatka Vilna , lento, opas, puolih .........................................790 € 3-5.4 Pääsiäinen Tallinnassa puolih. opas .................................................270 € 14.4 Tallinnan päivämatka, meriaamiainen ................................................95 € 16-25.4 Tulppaanimatka Hollanti puolih., opas .......................................1841 € 24.4 Tootsie Musikaali pori, bufe ..............................................................117 € 1-3.5 Siguldan kukkamarkkinat, opas, ph .................................................298 € 4-7.5. Historiallinen Tartto, Peipsijärven parhaat, puolih, opas .................650 € 15-17.5 Turin kukkamarkkinat, ruokailu ...................................................298 € 21-24.5 Haapsalu Saarenmaa Kuresaari -Saarikierros ph, opas ..............674 € 2.6 Päiväretki Brändön saaristoon, kahvit, ruoka, opas ................................95 € 6.6. Ilmajoen musiikkijuhlat,Isoviha lippu, ruokailu ..................................162 € 11. 14.6 Aateliston jalanjäljissä, kieros Viron upeimmissa kartanoissa .....730 € 16.6 Seilin saaren retki, opas, ruokailu ......................................................110 € 18.-25.6 Fra Mare Spa Juhannus Haapsalu, puolih. ....................................579 € 26.6. Korkkarit kattoon musiikkinäytelmä bufe Kaija Koo ............................90 € 28.6.-5.7. Puumat pulassa musiikkikomedia, Kaivola ..................................47 € 29.6.-1.7. Paimion Karjalaseuran kesäinen retki Naissaareen, puolih, opas.....390 € 13.-15.7.26 Utön majakka saari puolih, opas .............................................347 € 7.7 ja 22.7 Saaristo rengastie, 2 x kahvi, ruokailu, opas ...............................98 € 17.-20.7. 26 Ahvenanmaan retki opas, puolih. ..........................................868 € 28.7. Bengtskärin majakkaristeily, keittolounas ........................................120 € 29.7-31.7. Hamina Tattoo Malmgårdin linna Kotka Rankki, puolih, opas ....460 € 4.-11.8. Gotlanti, Visby & Lummelundan tippukiviluolat, puolih, opas .....1548 € 12.-16.8. Kiehtova Uppsala ja Taalainmaa, puolih, opas.............................717 € 17.-20.8. Valamon Luostari, Mikkeli, Hollola, puolih, opas ........................650 € 24-27.8. Setomaan matka, Setot kulttuurin risteyksessä, puolih, opas .......728 € 25. 31.8.2026 Kiehtova Lofoottien matka puolih, opas .........................1564 € 2.-9.9. Bussilla Pohjoiseen Ruskamatka Lappiin puolih, opas. ..................1349 € 13-19.9. Lapin ruska, Hetta, Alattion Kanjoni, Norja, puolih, opas ...........1287 € P. 020 793 1040 • Ritva 040 132 6217 • Ari 040 512 0903