Oma Aika 8-9/2017 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

Mökkeilijän lääkekaappi . Näin et liho lomalla TERVEYS NYT Tunteikas kesä! TA I T E I L I J A M A R J AT TA TA P I O L A ”Unohtaminen on hyväksi ihmiselle” YLLÄTY PORISSA M AT K AT PA R I N A T E I N E I S TÄ A S T I : ” M E N E M M E K A I K E S TA Y H D E S S Ä L Ä P I ” VA PA A E H TO I S E S T I L A P S E TO N : ” VAU VA K U U M E T TA E I VA I N T U L LU T ” I H A N AT, K A M A L AT N A A P U R I T L I S Ä E T U N A T I L A A J I L L E R I S T I K KO L E H T I 2 8 S I V UA !. omaaikalehti.fi 1 terveys & hyvä olo / tunteet / oma talous & laki / matkat 2017 8-9 10,80 € AIKA Maria Guzenina & Kari Mokko ”Tiemme risteilivät väkisin yhteen” . Fodmapruokavalio vaikealle vatsalle
Kannustalon kokemuskuva omissa asiakkaissa 2013-2015 on myös alan paras. Harmaja Saimaan isot maisemaikkunat tuovat luonnon osaksi Kotia. VOITA LIPUT ASUNTOMESSUILLE! Osallistu kilpailuun www.kannustalo.fi. TALO NRO 6 MIKKELIN ASUNTOMESSUILLA 14.7.-13.8.2017 HARMAJA SAIMAA ODOTETTU UUTUUS HARMAJA-TALOMALLISTOON. 6 SUOMEN TYYTYVÄISIMMÄT KODINRAKENTAJAT Puolueeton Omakotirakentajatutkimus: Kannustalo-rakentajien halu suositella talovalintaansa on alan korkeimpia. (RTS RV2016/17)
Julkisessa terveydenhuollossa ihminen voi äkkiä muuttua demokraattisen yhteiskunnan kansalaisesta houkaksi alamaiseksi. 075 328 5102 Puhelun hinta: 8,8 snt/min + pvm/mpm (myös jonotuksen ajan) Verkossa: aller.fi/asiakaspalvelu/ yhteydenotto Itsepalvelussa: omaaller.fi Normaali vuositilaushinta: 12 nroa 95,80 €. Toki ymmärrän, että mittari on täällä kuolemanvaara, mutta kyllä ihmisen elämä on vaakalaudalla muidenkin sairauksien vuoksi. Onneksi olen saanut huomata myös, että kun kone käy, se toimii ja inhimillistyy. Kipeä ihminen on kuitenkin avuton. Ymmärrän työn paineita, mutta harva meistä päätyy sairaalaan kiusallaan. KANNEN KUVA ARSI IKÄHEIMONEN Päätoimittaja Anna-Liisa Hämäläinen Art Director Saara Tuomikoski Toimituspäällikkö Anu Virnes-Karjalainen Tuottaja Jarmo Aaltonen Toimitussihteeri Mirjami Haimelin Toimituksen sihteeri Anneli Tuomisto Tämän numeron avustajat Irma Heiskanen-Haarala, SannaKaisa Hongisto, Tea Honkasalo, Arsi Ikäheimonen, Tiina Komi, Pia Lindroos, Päivi Lipponen, Rami Marjamäki, Reetta Pasanen, Ilona Piironen, Pasi Salonen, Katri Schröder, Sari Tammikari, Johanna Vireaho, Matti Välimäki, Vesa-Matti Väärä Prepress Lauri Laine, Teemu Salovaara, Aller Media Oy Osoite Pursimiehenkatu 29–31 A, 00150 Helsinki PL 222, 00151 Helsinki Puh. Esimerkiksi, kun teemme terveysjuttuja Omaan Aikaan, lääketieteen asiantuntijat muistuttavat järjestään, että ihminen kohdataan kokonaisvaltaisena olentona. Työntekijöiden temperamentit ja ihmissuhdetaidot vaihtelevat, kuten ihmisillä yleennsäkin. K äsitän hyvin, että hädässä julkinen terveydenhuolto minutkin hoitaa. Olo on kuin entisen Neuvostoliiton rajalla, vaikka onkin kyse systeemistä, jonka puolesta maksan veroja ilomielin. Ammattitaidon ja paneutumisen taso vaihtelee, kuten muissakin ammateissa. P Ä Ä K I R J O I T U S idealista.fi/omaaika 3 S airaalan vastaanotossa ihmiseltä riisutaan yksilöllisyys ja arvo. Aatteiden ja todellisuuden välissä loiskii valtameri. 075 328 5100 Asiakaspalvelu puh. Sairaalassa on tuntunut toisenlaiselta. Aikakauslehtien liiton jäsenlehti ISSN 2323-7856 KATSO TILAAJAEDUT SIVULTA 106! M A RI LA H TI. T ekee pahaa sanoa, että missään en ole havainnut yhtä alistavaa ihmisten kohtelua kuin julkisessa terveydenhuollossa. Hyvinvoivaa ja heleää heinäkuuta! Anna-Liisa Hämäläinen, päätoimittaja Oikea ihminen vai alamainen. Vallantäyteinen asenne nitistää vahvankin. SAIRAUDEN VARALTA TOIVON, ETTÄ MINULLA ON LÄHEISIÄ, JOTKA PITÄVÄT PUOLIANI TERVEYDENHUOLLON KANSSA. (09) 8621 7000 idealista.fi/omaaika Sähköposti etunimi.sukunimi@aller.com omaaika@aller.fi Kustantaja Aller Media Oy Toimitusjohtaja Pauli Aalto-Setälä Sisältöjohtaja Elina Schüller Yritysmyynti Myyntijohtaja Hannaleena Koskinen Head of Design and Production Sonja Peltomäki Painopaikka Forssa Print Oy, Forssa Asiakasja tilaajapalvelu Avoinna ma–pe 8.30–16.00 Tilaukset puh. Siltä varalta, että sairastun pahasti, toivon todella, että kohdalleni osuu osaava lääkäri ja että läheiseni pitävät puoliani, kun itse en pysty
54 Kuin pala Japania Espoolainen puutarha koki muodonmuutoksen. M AT K AT 80 Pori o kaunis Kulttuurikohteita ja Yyterin hienot hiekkarannat. 70 "Unohtaminen on hyväksi ihmiselle" Taiteilija Marjatta Tapiola. J O K A N U M E R O S S A 3 Pääkirjoitus 14 Ajassa nyt 18 Suomi 100 vuotta Suomi-rock omaksui tangosta melankolian. 92 Ristikot, sudokut ja tehtävät 102 Lukijakilpailu 105 Keskiäkäinen mies Sauna on niin lääst siisön. 40 Pidä mökin lääkekaappi ajan tasalla Näin vältät haaverit ja hoidat haavat mökkilomalla. 86 Taiteen ja kulttuurin Aarhus Viikinkikaupunki tekee vaikutuksen taiteellaan. T E R V E YS & H Y VÄ O LO 32 Fodmap-ruokavalio rauhoittaa vaikeaa vatsaa Kokeile mitkä ruoka-aineet sopivat sinun vatsallesi. T U N T E E T 20 ”Menemme kaikesta yhdessä läpi” Sirpa ja Pekka Simelius ovat pitäneet yhtä teineistä asti. KOT I J A R U O K A 50 Hienoja värejä ja 1950-luvun henkeä Suomalainen design löytyi enimmäkseen käytettynä. 8-9 | 2017 58 Marjaherkkuja puutarhasta Herukoista, vadelmista ja karviaisista syntyy herkkuja. 44 Näin huolehdit kynsistäsi Säännöllinen hoito säästää monelta vaivalta. 68 Juristi neuvoo Miten kimppamökin vuorot ja kulut jaetaan. 54 J A PA N I L A I N E N P U U TA R H A VALOT JA VARJOT LUOVAT JAPANILAISEN PUUTARHAN TUNNELMAN.. TA LO U S & L A K I 64 Säästä arjen pienillä teoilla Pienistä säästöpuroista voi syntyä iso tulokymi. Meillä olisi ollut monta paikkaa kohdata aiemmin, mutta näin on hyvä. Maria Guzenina Sisältö 58 M A R J A H E R K K U J A P U U TA R H A S TA VADELMA KESY T TÄÄ PUNAHERUKKAA. 4 idealista.fi/omaaika H E N K I LÖT 6 ”Tiemme risteilivät väkisin yhteen” Kansanedustaja Maria Guzenina ja projektipäällikkö Kari Mokko. 98 ”Vauvakuumetta ei koskaan tullut” Lapsettomuuden valinnut Piritta Häkkinen. 26 Ihanat, kamalat naapurit Joistakin tulee ystäviä, toisista vihamiehiä
70 50 6 P O R I O K AU N I S YY TERIN HIENOLLA HIEKKARANNALLA TULEE TUNNE SIITÄ, ET TÄ OLISI ULKOMAILLA. M A R J AT TA TA P I O L A – ELÄMÄ 1600-LUVUN TALOSSA MUISTUT TAA HY VÄLLÄ TAVALLA IHMISEN HETKELLISYYDESTÄ, SANOO TAITEILLIJA MARJAT TA TAPIOLA.. Ystävien ja sukulaisten tapaaminen ajan kanssa on ihan parasta. A N N A L I I S A H Ä M Ä L Ä I N E N Päätoimittaja S A A R A T U O M I KO S K I Art Director A N U V I R N E S K A R J A L A I N E N Toimituspäällikkö J A R M O A A LTO N E N Tuottaja M I R J A M I H A I M E L I N Toimitussihteeri Kännykkä, läppäri ja telkkari kiinni, kiireetön lomamieli auki. Valo, lämpö ja aurinko, jos vain sattuvat olemaan saatavilla. Mikä on parasta lomassa. Ja viiikot ilman päivämääriä ja etukäteen suunnittelemattomia päiviä. Paljon kirjoja, tanssia, pyöräilyä, bodycombatia ja salitreeniä. Se, kun viikonpäivät menettävät merkityksensä ja kalenteriin sidottu elämä on vain kaukainen muisto! Arvostan myös paljaita varpaita ja uimista kaikissa vastaan tulevissa vesissä. Kesävieraat ja omat mökkikyläilyt ovat kohokohtia, joita on kiva muistella syksyn kiireiden keskellä. Nikkarointia, pihanhoitoa, kalastusta, marjastusta, sienestystä ja jokapäiväistä saunomista ja uimista mökillä. M A R I A G U Z E N I N A J A K A R I M O K KO TIEMME RISTEILIVÄT VÄKISIN YHTEEN. Paljon kiireettömiä aamuja koirien kanssa. idealista.fi/omaaika 5 TO I M I T U K S E N P U H E E N A I H E Paljon päiviä sortseissa ja t-paidassa, meikittä ja föönaamatta. Pitkät yöunet ja hitaat aamut
PÄIVI LIPPONEN TEKSTI / ARSI IKÄHEIMONEN KUVAT M A R I A G U Z E N I N A J A K A R I M O K K O 6 idealista.fi/omaaika. Tiemme risteilivät väkisin yhteen – Minä olen perheen sekatyömies, Maria visionääri. Näin kuvaa Kari Mokko parin suhdetta. Maria toteaa, että Karin kanssa hän on oppinut, miltä tuntuu, kun voi luottaa rakkauteen
idealista.fi/omaaika 7. Tiemme risteilivät väkisin yhteen Pihalla ollaan aina yhdessä. Usein istumme tässä käsi kädessä kirjojamme lukemassa, Maria sanoo. – Tämä mies on niin ihana, että tulee aina pihalle kanssani
Perheeseen kuuluvat Marian poika Alex, 18, ja Karin kaksi kouluikäistä lasta. Harrastukset: Maalaaminen, golf, sienestys, jooga, pilates ja muu ryhmäliikunta (vain Marian kanssa). Visionääri ja sekatyömies Kodin hankinta kuvaa Marian ja Karin tapaa toimia yhdessä. Siellä Karin isot akryyliteokset ja kymmenet maalipurkit odottavat siistissä järjestyksessä. Ja Maria on oppinut ymmärtämään oululaisuutta. Hän pyrkii hoitamaan asiat siten, että kaikki ovat tyytyväisiä. Remonttimiehiä tuli ja meni, mutta Kari oli koko ajan työmaalla. Maria Guzenina, 48 Sdp:n kansanedustaja ja Espoon kaupunginvaltuutettu. Kari jakoi ensimmäisellä kerralla 15 000 esitettä ja toisella jo 20 000. Sitä kesti lähes pari kuukautta. Parhaimmillaan oppi on jalostunut ymmärrykseksi siitä, mikä on parisuhteessa aidosti tärkeää. Vuoden ikäinen espanjanvesikoira, Irmeli, toivottaa vieraat tervetulleiksi. Kolmessa vuodessa on matkustettu, muutettu, remontoitu ja hankittu Irmeli-koira. Väliseiniä kaadettaisiin, jotta kopperoista muodostuisi avaria yhteistiloja. Näin hyvää jälkeä syntyi, Maria ihastelee miehensä timpurin taitoja. Kahdet vaalitkin on käyty. Kari Mokko, 50 Neuvonantaja, Juha Hulkko Family Office ja Äly On Tekoja -projekti Valtioneuvoston viestintäjohtaja 2012–14, lehdistöneuvos Washingtonin suurlähetystössä 2007–2012, toimittaja ja tuottaja ja TV 2:ssa 1990-2007. U – Olen oppinut ymmärtämään oululaisuutta, mutta tärkeintä on, että olen oppinut luottamaan rakkauteen. Remontin aikataulu oli kireä, ja perhe asui väistötiloissa. Kahden kerroksen asunto on avara ja valoisa. Näin näyttää käyneen Marialle ja Karille. – Mutta kaikkein tärkeintä on, että Karin kanssa olen oppinut, miltä tuntuu, kun rakkauteen voi luottaa, Maria miettii. Eron tuoma pettymys itseen ja kumppaniin on eletty läpi. 70-luvun ruskea vaihtuisi valkoiseksi. – Kari teki valtavan työn. 8 idealista.fi/omaaika M A R I A G U Z E N I N A J A K A R I M O K K O. Marian ja Kari Mokon uusperhe on kotiutunut espoolaiseen paritaloon, rauhalliselle pientaloalueelle. Kylpyhuone uusittaisiin ja ullakkoa hyödynnettäisiin paremmin. Maria tempautuu hoitamaan asioita ja on nopea, Kari sanoo. Hän vitsailee, että se on kuntoilua ja investointia yhteiseen tulevaisuuteen. Hän ei ylennä itseään. Ketkä. Pesä ja perhe ovat kertaalleen rakennetut. Harrastukset: jooga, pilates ja muu ryhmäliikunta, juokseminen, lukeminen golf, sienestys ja kokkaaminen. Peruspalveluministeri 20112013. Murskatuista toiveista on rakennettu uudet unelmat. Kari empi, Maria oli varma. Hän kohtelee kaikkia tasa-arvoisesti. Henkisessä selkärepussa riittää elämän kompurointeja ja hiljaista tietoa. Bonuksena on vielä entiseen uima-allastilaan rakennettu ateljee. Maria lko-oven edessä seinään nojaa kolme skeittilautaa. – Minä olen perheen sekatyömies ja Maria visionääri. Freelance-toimittaja 1989–2007 muun muassa Ylen eri toimitusten, Music Televisionin ja Radio Novan palveluksessa. Hän lähti aamuvarhaisella ja saapui kotiin puoliltaöin. Uudet unelmat Aikuinen parisuhde ja uusperhe vaativat puolisoilta enemmän kuin ydinperhe. Kun Maria näki remontoitavan asunnon, hänelle syntyi näky tulevasta. – Maria on elämäni viisain ja empaattisin nainen. Riemukierrosten yltyessä Maria Guzenina nostaa perheen silmäterän syliinsä rauhoittumaan
– Aina ei silti olla samaa mieltä, mutta kuuntelemme ja otamme toisen mielipiteet huomioon, Kari sanoo. – Maria on elämäni viisain ja empaattisin nainen. Hän kohtelee kaikkia tasaarvoisesti eikä ylennä itseään. Kari Maria ja Kari jakavat samanlaisen arvomaailman. idealista.fi/omaaika 9
– Mietin, osaanko vastata oikein. – Arvasin Marian puhuvan suoraan ja saavani häneltä arvokasta tietoa. Tiet risteilivät usein Ensi kerran Maria ja Kari tapasivat Yleisradiossa. Hän sanoi, että hän tietäisi minulle hyvän miehen, Kari Mokon, Maria kertoo. Amoriksi tarvittiin puoluetoveri Mikael Jungner. – Maria oli aina ystävällinen ja empaattinen. Haastattelu onnistui, mutta sydämet eivät tuolloin sanoneet klik. Työvälineinä toimivat lastat, haarukat ja veitset. Oikeassa olin. Hyvin professionaalinen. Hän pyrki hakemaan kaikille sopivaa ratkaisua. Kari jännitti tilannetta, sillä toimittajana hän oli tottunut esittämään kysymyksiä, ei vastaamaan niihin. 10 idealista.fi/omaaika M A R I A G U Z E N I N A J A K A R I M O K K O. Hän vastasi myös ministereiden tiedotustilaisuuksista. Meillä olisi ollut monta paikkaa kohdata aiemmin, mutta näin on ollut hyvä. Kohtaaminen hämmensi Kun Maria lopetti hallituksessa, Kari kehitti ministerien viestintää. Täyttä kiitosta nykyisestä onnesta Maria ei silti Jungnerille suo. Hän oli selkeä ja rauhallinen esiintyjä. Edessä on muun muassa matka Serbiaan Euroopan neuvoston Suomen valtuuskunnan puheenjohtajana. Nainen jäi mieleen, mutta rakkaus ei leimahtanut. Kariin Marian ammatillisuus teki vaikutuksen. Tämä kesä on Marialle työntäyteinen. – Asia-asiat hoidettiin nopeasti alta, Maria nauraa. – Istuin Mikaelin vieressä täysistunnossa ja puheeksi nousi parisuhde. Hän pyysi Mariaa keskustelemaan asiasta. valtioneuvoston viestintäjohtajana. Kesällä 2012 pääministeri Jyrki Katainen ja peruspalveluministeri Maria Guzenina esiintyivät medialle Kesärannassa. hän sanoi tietävänsä minulle hyvän miehen, Kari Mokon. Amorina Mikael Jungner Vuosien päästä he kohtasivat valtioneuvostossa. Maria työskenteli toimittajana radion musiikkija iltapäivätoimituksessa, Kari ajankohtaistoimituksessa. – Olisi rakkautemme varmasti syttynyt muutenkin. Maria oli tiukan ja nopean haastattelijan maineessa. Molemmat olivat tienanneet taskurahoja paistamalla hampurilaisia Carrolsissa. 1990-luvun lopussa Maria haastatteli Karia television kevätohjelmistosta. Maria Kaikki Karin työt on tehty ilman pensseliä. Kari oli ollut diplomaattina ja Maria vaihtooppilaana samassa kaupungissa, Washington DC:ssä. Maria oli nimitetty Jyrki Kataisen hallituksen peruspalveluministeriksi. Niin monta kertaa polkumme ovat ristenneet. Kari toimi – Istuin Mikael Jungnerin vieressä eduskunnan täysistunnossa. Hänhän oli tehnyt uraa kansainvälisessä Music TV:ssä. – Lopuksi valkeni, että Kari oli vapailla markkinoilla. Keskustelu polveili, ja yhteisten asioiden määrä hämmensi molemmat. Aihe oli sote, mikäpäs muu
Kari Espanjanvesikoira Irmeli on kuulunut perheseen puolitoista vuotta. Karille nykyhetki tuntuu parhaalta elämänvaiheelta. Äidillä oli tili Kaisaniemen Pukevassa. Sitten Maria ja äiti muuttivat Espooseen. – Poika sanoi "Niin?" ja huusi: " Äiti, täällä on joku hämmentynyt pukumies." Tänään Kari on Alexin kaveri, ei isä eikä isäpuoli. Karista tuli sukunsa toinen ylioppilas ja ensimmäinen maisteri. Kun hän painoi ovikelloa, tajuntaan iski epävarmuus, oliko osoite sittenkään oikea. – Muistan, kuinka äiti sanoi, että hänellä on taas työtä tiedossa ja palkkatuloa. Maria se sanoi, että pitää ottaa laajempi näkökulma. Epävarmuus opetti luovaksi Maria kävi Klaukkalasta käsin venäläistä koulua Kannelmäessä, Helsingissä. Maria oppi, että talousasioissa pitää olla tarkka, että ongelmiin löytyy ratkaisu ja että on itse ponnisteltava asioiden eteen. Voidaan ostaa kouluun pusero. – Siinä kasvoi street smartiksi, hän sanoo. Voin luottaa siihen, että hän on vilpitön. – Pohjalainen käsitys esimerkiksi lomasta oli mennä Lappiin sukulaisten pihalle asuntoautolla. Hän viihtyi Rikhardinkadun kirjaston lastenosastolla ja Forumissa elokuvien päivänäytöksissä. Vanhemmat erosivat, kun Maria oli koululainen, ja äiti ja tytär muuttivat Klaukkalaan. Uskon, että vaatii oikean ympäristön, että nämä vahvuudet pääsevät meissä esille. Äiti oli kielenkääntäjä, mutta työtä sai vain pätkissä, jos sitäkään. Tyttö vaihtoi suomalaiseen kouluun. Maria tiedostaa vahvasti, että elämä on hauras. Oven avasi Marian poika Alex. Tänään Maria sanoo, että epävarmuus jätti jälkensä, mutta opetti hänet myös luovaksi. Työnteon hän aloitti 13-vuotiaana, mallina ja torimyyjän apulaisena. Oli niin hienoa saada uusi pusero. Rakkaus rohkaisee Viidenkympin korvilla ajan rajallisuus alkaa hahmottua, kun ikätovereita esimerkiksi sairastuu vakavasti. Hän ei lannistunut, vaikka asiat eivät aina onnistuneet. Molemmilla on ollut monipuolinen elämä, joka on antanut oppia. Hän kokee kypsyneensä ihmisenä. Hämmentynyt pukumies Karia naurattaa muistella ensimmäistä vierailua Marian luona. Meille on annettu yksi, ainokainen elämä, ja aika nauttia siitä on lyhyt. Kun Maria oli esimerkiksi ensimmäistä kertaa työmatkalla Euroopan Neuvoston kokouksessa, Kari huolehti, mitä ruokaa laittaa pojalle. Maria maalarin muusana Kari kertoo uudesta harrastuksestaan, maalaamisesta. Kerätä marjoja ja kalastaa vuoden tarpeiksi. 18-vuotiaana olin käynyt vain kerran Helsingissä. idealista.fi/omaaika 11. Ei Oulua kauemmaksi Maria ja Kari ovat ponnistaneet pieneltä paikkakunnalta, rikkoneet sosiaalisia aitoja ja koetelleet henkisiä rajoja. Ilman Mariaa hän tuskin olisi rohjennut pitää omaa näyttelyä. Nuorukainen oli pidempi kuin Kari, joka ei itsekään ole lyhyt. Sitä voimme nyt jakaa, Maria kertoo. Samalla varoiteltiin, että ei pitäisi lähteä Oulua kauemmaksi. Kari on kotoisin työläisperheestä, jossa kannustettiin opiskelemaan. – Äiti kannusti minua töihin ja kitkutellen selvittiin. Sotareportterin työ vei Afrikkaan ja Yhdysvaltoihin, joten vanhempien unelmat pojan rauhallisesta elämästä kotipuolessa eivät toteutuneet. Vaikka elämä oli epävarmaa, äiti luotti huomiseen. Sitä maksettiin sitten seuraavat kuusi viikkoa pikkuerinä. Koulun jälkeen hän odotti kaupungissa äidin työpäivän päättymistä ja yhteistä kotimatkaa. Hän kehuu Alexia reippaaksi ja omatoimiseksi. – Meillä kaikilla on sisimmässämme levollisuutta ja suvaitsevaisuutta. Hän sanoo näkemyksensä suoraan mutta rakenta– Maria on muusa, mutta myös hyvä kriitikko. – Kotiin ehdittyäni selvisi, että Alex oli jo käynyt kaupassa. – Koen valtavaa iloa, että Kari on ihminen, jonka kanssa saan kokea ja jakaa kaiken uuden. Rahasta oli tiukkaa Maria on venäläisen äidin ja saksalaisen isän ainut lapsi. – Maria on muusa, mutta myös hyvä kriitikko
Voima kauheuksien keskellä Politiikka ja journalismi ovat saman sukuista työtä. Hän on rakentanut omaa elämää työllään. Hänen viestinsä nuorille on, ettei tausta sanele elämää. Kari sanoo, ettei kummassakaan paikassa tarvittu syvää ajattelua ihmisen pahuuden syiden ymmärtämiseen. – Vähän piti kyllä tukea, kun oli ainokainen mies naisten parissa, Kari vitsailee. Hänestä on onnellista nähdä, kuinka iloinen ja innostunut Maria on jo valmistautuessaan metsäretkelle. – Perhe on ollut aina tärkeä ja nyt erityisen tärkeä, Maria sanoo. Päinvastoin, hän nauttii siitä, että asiat joustavat ja niistä voidaan keskustella. Ei kilpailua, ei kateutta Maria ja Kari paneutuvat töihinsä ja ovat kiinnostuneita toisen tekemisistä. Silti lapsuuden kokemuksia ei voi pyyhkiä pois. Kari kiersi tv-toimittajana kriisialueita viidellä mantereella. vasti. Yhteiset arvot Maria ja Kari jakavat hyvinvointiyhteiskuntaa puolustavat arvot niin aatteellisesti kuin arjessakin. – Karissa on se äärimmäisen hyvä piirre, että hetken emmittyään hän toteaa, että tämä on hyvä juttu, Maria kiusoittelee. – Muodostamme hyvän tiimin. Joogaa ja kokkausta Työn vastapainona Maria ja Kari viettävät aikaa perheen parissa ja harrastavat yhdessä. Ihailen sitä syvää vakaumusta, jolla Maria tekee työtä muiden hyväksi, Kari sanoo. Siinä saavuttaa flow-tilan, kuvailee Kari. Tekoälyyn liittyy mahdollisuuksia, mutta samalla on oltava tarkka eettisistä ja turvallisuushaasteista. Syksyisin Kari haluaa viedä Marian sienimetsään. – Lapsuuteni oli niin näkkileipäpainotteista, että nykyisin tykkään laittaa ruokaa. Hämmentävämpää oli yrittää tajuta se sisäinen voima, jonka avulla ihmiset jatkoivat elämäänsä kauheuksien keskellä. – Olemme olleet nuoria, levottomia ja kiireisiä. – Siinä kysytään mieheltä itsetuntoa, Maria kehuu. Heidän on helppo ymmärtää toisiaan. Maria hemmottelee perhettä kokkaamalla. – Projektimme hakee ratkaisuja, kuinka tekoälyä voidaan hyödyntää koko yhteiskunnan hyväksi. – Ei ole olemassa vetten päällä kävelijöitä. Pahimmat ja samalla opettavimmat työmatkat olivat Ruanda ja Sudanin Darfur. Kari sanoo, ettei viisikymppisenä aina ole heti samaa mieltä, mutta on valmis kuuntelemaan ja ottamaan huomioon, kun näkemys perustellaan hyvin. Hän toimii myös projektipäällikkönä Äly on tekoja -hankkeessa, jossa sijoittajat ja it-gurut haluavat tehdä Suomesta tekoälyn mallimaan. – Niihin on suhtauduttava ystävyydellä ja myötätunnolla, vaikka ei niitä omalle lapselle toivo. – Siinä meni suomalaisen hyvinvointiyhteiskunnan kasvatin halu valittaa äänekkäästi omista vastoinkäymisistään jäihin aika nopeasti. Karin uusi harrastus on jooga, mutta hän on aiemminkin tullut Marian seuraksi naisjumppaan ja pilatekseen. Voin luottaa siihen, että hän on vilpitön, Kari sanoo. Hän ei ole lannistunut, vaan säilyttänyt eteenpäin menemisen taidon, sillä virheitä ei saa pelätä. –Oleellista on se, että ohjelmistojen sisältövalta ei keskittyisi vain pienelle yhdenmukaiselle piirille, Kari sanoo. – Niistä on syntynyt voimakas velvollisuuden tunne ja halua antaa oma panos toisten onnistumisen puolesta. Hän haluaa valaa uskoa erityisesti maahanmuuttajaja syrjäytymisvaarassa oleviin lapsiin. On tehtävä yhteistyötä ja jaksettava perustella, jotta saadaan isompi joukko hyvien asioiden taakse. Hän myös kiertää puhumassa kouluissa ja lastensuojelun piirissä. Työtä on pitänyt tehdä paljon, Maria tiivistää. Ymmärtää, että toinen ajattelee parasta myös ollessaan kriittinen. facebook.com/ omaaika 12 idealista.fi/omaaika M A R I A G U Z E N I N A J A K A R I M O K K O. – Luottakaa siihen, että tekemällä pärjää. Troolarista olisi ihana maistaa tuoretta, vain Jäämerestä pyydystettävää kuningasrapua. Huoli tekoälyn tekijöistä Karin työ on vaihtunut Elektrobitin perustajan Juha Hulkon yhteiskuntasuhdeja viestintävastaavaksi. Maria on tulisieluinen tasaarvotaistelija. Marian katse siintää kauemmaksi. Yritän opettaa Karille uusia makuja vaihtelevalla menestyksellä. Tunnistan saman itsessäni, Maria kertoo. Hän haluaisi nähdä Jäämeren karun luonnon ja kokea hyisen viiman. Koneita ohjaavat ohjelmistot ovat juuri niin älykkäitä ja omaavat sellaiset arvot kuin niiden tekijät haluavat. Olemme molemmat yrittäneet saada itseämme näkyviksi. Kari sanoo, etteivät he kilpaile keskenään eivätkä kadehdi toisiaan. Molemmissa halutaan parantaa maailmaa. Katso video! MIten Maria ja Kari viettävät kesää. – Olen valtavan ylpeä Karista. Marian tuntien visio tulee todeksi pian. Maria ihailee journalisteja ja poliitikkoja, jotka laittavat itsensä peliin tärkeiden asioiden ja arvojen takia. Pitäkää mieli valossa! Mariasta lapsuuden traumoihin on turha jäädä rämpimään tai käyttää niitä kestoselityksenä omalle osattomuudelle
idealista.fi/omaaika 13. – Kari ei ole lannistunut, vaan säilyttänyt eteenpäin menemisen taidon, sillä virheitä ei saa pelätä. – Pidämme luonosta, mutta omaa mökkiä emme kaipaa. Maria Maria ja Kari viihtyvät lomalla mainiosti kotosalla
14 idealista.fi/omaaika. Kesäpuuhat pitävät arjen kaukana ja Sinä voit antautua loman vietäväksi. KU VA KI RS IM A RJ A SA V O LA Anna auringon lämmittää ja laineiden liplattaa
Mevlutin työt, rakkaus, haaveet ja menetykset kuvaavat samalla Turkin kaupungistumista ja yhteiskunnallista muutosta 1960-luvulta tähän päivään. Susia hän on ikuistanut 1980-luvulta saakka. Ja jos ei, niin mistä niitä voi ostaa. SAAKKA, HALTIA.COM. SAAKKA, VALOKUVATAITEENMUSEO.FI N E R O K A S K I I TO S K I LT I L L E I H M I S E L L E Nobelisti Orhan Pamuk on kirjoittanut jälleen helmen. 2) Nallet Helsingissä Valokuvaaja Heikki Willamon Myyttinen matka -näyttelyssä saa tuijottaa karhua silmästä silmään. Se taitaa ollasen tason erikoissanastoa, ettei nuori voi sitä tietää. OT T E I TA TO S I E L Ä M Ä S TÄ N A I N E N 1 – Poika laittoi tuohtuneena viestiä ja kysyi, eikö hänellä ole kuin yksi alusliina. Kirjailijalle tärkeä Istanbul on kuin elävä olento sekin. Käydään näyttelyissä tai viihdytään luonnossa. Siis mikä. Inspiraationa on toiminut muun muassa muinainen luolaja kalliotaide. LU O N TO K U V I N A X 2 1) Hukat Nuuksiossa Nyt sutena Haltian luontokeskukseen: kesänäyttely Mies ja sudet koostuu yhdysvaltalaisen huippukuvaaja Jim Brandenburgin töistä. N A I N E N 1 : – Lakana. Muun muassa National Geographicille vuosikymmeniä työskennellyt valokuvaaja on ansioitunut myös ympäristönsuojelijana. Ja tässä kirjassa vaihtuvat kertojaäänet eivät tunnu kikkailulta, vaan Pamuk kommentoi niillä päähenkilöään nerokkaasti. 15.9. KU VA H EI KK I W IL LA M O Heikki Willamon näyttelyssä siirrytään kuvien kautta muinaiseen aikaan.. N A I N E N 2 : – Alusliina. Opin paljon myös turkkilaisesta kansallisjuomasta, bozasta. Kummallinen mieleni kertoo mukautuvasta Mevlutista sekä perheen ja suvun kudoksesta hänen ympärillään. Teoksiinsa Willamo on halunnut vangita ihmisen ja eläimen välisen ikivanhan suhteen, sen miten muinaiset metsästäjät ovat ympäröivää luontoa tulkinneet. 13.8. A J A S S A N Y T Heinäkuussa tehdään mitä huvittaa. NAINEN KERTOO TYÖKAVERILLEEN POJASTAAN, JOKA ON JUURI MUUTTANUT OMILLEEN. A-LH ORHAN PAMUK: KUMMALLINEN MIELENI (TAMMI) idealista.fi/omaaika 15 KIRJAVINKKI KU VA JI M BR A N D EN BU RG / SU O M EN LU O N TO KE SK U S H A LT IA Amerikkalainen huippuvalokuvaaja Jim Brandenburg on kuvannut susia jo 1980-luvulta lähtien
MTV3:n yhteistyökumppaneina ovat evankelis-luterilainen kirkko ja valtiovallan Suomi 100 -hanke. Italialaisohjaaja Paolo Sorrentino pystyy. KU VA V ES A -M AT TI VÄ Ä RÄ. Koukuttavuudessaan sitä on verrattu Netflixin House of Cardsiin. HBO:n tuottamassa sarjassa katolista maailmaa päätyy johtamaan historiallisessa valossa nuori amerikkalaiskonservatiivi, joka itse käyttäytyy kuin rocktähti mutta haluaa suuren yleisön silmissä palauttaa kirkkoon siitä karisseen mystisyyden. Lähes 90 yhdistystä, yritystä ja organisaatiota esittelee toimintaansa eri puolilla Poria. Mustikankin kypsyminen on pari viikkoa myöhässä, mutta heinäkuussa superfoodia alkaa saada. MH THE YOUNG POPE, YLE TV1 PERJANTAISIN KLO 21.05 7.7. ALKAEN. 16 idealista.fi/omaaika E L I I T T I PAT S A S T E L E E P O R I S S A Maikkarin 12. heinäkuuta. JA A J A S S A N Y T Epäsovinnainen paavi haluaa palauttaa kirkkoon mystisyyden. kertaa järjestämässä Porin SuomiAreenassa juhlitaan tänä kesänä Suomen satavuotista itsenäisyyttä 10.–14. J O S A I OT K E S Ä L L Ä AVATA T E L E V I S I O N , K AT S O TÄ M Ä : Pystytkö kuvittelemaan ketjupolttavan, cocacolaa hörppivän paavin. Viiden päivän aikana SuomiAreena tarjoaa yli 170 tilaisuutta yli 850 yhteiskunnallisen vaikuttajan voimin presidenteistä lähtien, joten tuolla viikolla Helsinki onkin mukavasti eliittivapaa vyöhyke. Kymmenosaista sarjaa on suitsutettu, eikä vähiten pääosaan valitun Jude Law´n ansiosta
R E I N O H E L I S M A A Unta ja totta -konsertti on kunnianosoitus suomalaisen viihteen jättiläiselle Riihivuori Teatterissa Muuramessa 16.7. CO M / A S I A A E N E R G I A S TA Mitä kaikkea pitää huomioida maalämpöön siirtymisessä. Lenkkarinsa asettelee lähtötelineisiin arvokisoissa viimeistä kertaa jamaikalaiskiituri Usain Bolt. O LU T TA P I E N I S TÄ PA N I M O I S TA Pienpanimobuumi on jyllännyt Suomessakin jo vuosia. Mukana myös Mikael Konttinen . SAAKKA. Ympäristöä muokkaamalla ihminen on kyennyt luomaan sellaiset olosuhteet, että viikatemiehen terä on tylsistynyt. FAC E B O O K . Palvelussa energianeuvojat vastaavat maksutta kuluttajien Messengerissä tai sivuston keskusteluissa esittämiin kysymyksiin. ja Helsingin rautatientorilla 26.–29.7.. M O N I P U O L I N E N K A I VA N TO Olemme lajina onnistuneet taistelussa vaarallisia ja tappavia luonnonvoimia vastaan. Yllättikö sähkölasku. F I Tietoa eri terapiasuuntauksista, kunnallisista ja yksityisistä palveluista sekä vertaistuesta. J O H A N N A F Ö R S T I Musiikin monitaitaja esiintyy Taidekeskus Salmelan Big Band Festivaalin päättävässä Swing & Latin – Sinatra & Soul -konsertissa 29.7. Badding – Paratiisi -esitykset 6.6.–12.8. ( W S OY ) Penkkiurheilukesän huipennus koittaa yleisurheilun MMkisoissa Lontoossa 4.-13.8. klo 15. TO I V O N P U H E I TA . AV-K SARA HILDENIN TADEMUSEO, SÄRKÄNNIEMI, TAMPERE, 3.9. Mäntyharjulla. Useissa töissä toistuu ultramariininsininen väri. idealista.fi/omaaika 17 V E R KO S S A 1 2 3 Kuukauden henkilö 3 x Taidemaalari, taidegraafikko ja kuvanveistäjä Kimmo Kaivannon (1932–2012) takautuva näyttely Tampereella perustuu Sara Hildénin säätiön kokoelmaan, jota on täydennetty tuotannon kannalta keskeisillä lainoilla. Kaivanto tunnetaan luontoaiheisista ja yhteiskunnallisesti kantaaottavista teoksistaan. Pienten tekijöiden tuotteisiin voi tutustua vielä Suuret oluet – pienet panimot -tapahtumissa Jyväskylän satamassa 20.–22.7. Pe k k a J ä r v i n e n k i r j a s s a a n M i t e n s e l v i t ä e l ä ke p ä i v i s t ä h e n g i s s ä . R AU L I ” B A D D I N G” S O M E R J O K I Apianniemen kesäteatterissa Valkeakoskella kunnioitetaan suuren laulajan syntymän 70-vuotisjuhlavuotta
Iskelmä ja tango kukoistivat. Siinä missä Ruotsissa rautalankaorkesterit soittivat hilpeitä ralleja, meillä äänimaisema oli karu ja mollivoittoinen. Puolivahingossa sille kehittyi omanlainen, kansallinen soundi. – Meillä on perinteisesti ajateltu, että laulajan ääni voi olla aika hirveä, kunhan lyriikat ovat hyvät. Palefacen ja Elastisen voimin. 18 idealista.fi/omaaika S U O M I 1 V U O T T A Tällä palstalla esittelemme lempiasioitamme Suomesta. S U O M I R O C K I N K Ä Ä N N E KO H T I A 1960-luvun alku 1965 1967 1970-luku 1980-luku 1990-luku 2000-luku Röyhkeä mutta runollinen kielenkäyttö näytti suomirockille omanlaisensa tien. 1970-luvun alussa suomalainen rockkenttä ammattimaistui, sillä kehään astuivat Love Recordsin progressiivisen rockin airueet Tasavallan Presidentin Jukka Tolosesta Wigwamin Jukka Gustafssoniin. Alkuun syrjä-Suomessa uhkasi tulla köniin, jos settiin ei kuulunut tangoa. Samalla tapahtui myö vallankumous: nuoriso alkoi tehdä itse musiikkia. 1 9 6 L U V U N alussa tuli rautalanka. 1 9 6 L U V U N puolivälissä The Beatles sekoitti pakan. Suomirap syntyy mm. V Ä H I T E L L E N sementoitui rockin ja suomen kielen liitto. Mutta pakko sitä oli alkaa levyttää, jos halusi saada fyrkkaa. Kauko Röyhkä, Ismo Alanko, Tuomari Nurmio, Hanoi Rocks, Yö ja Dingo dominoivat suomirockia. CMX, Apulanta, Maija Vilkkumaa, Zen Café ja Tehosekoitin. KU VA LE H TI KU VA. Punkilla aloittaa Eppu Normaali. Briljanttia työtä teki esimerkiksi sanoittaja Jarkko Laine, joka työskenteli Rauli Badding Somerjoen taustavoimissa. Se merkitsi haastetta perinteiselle musiikkiteollisuudelle. Nightwish ja HIM. – Enää ei tarvittu kehitysmaatasoitusta, Pekka Laine toteaa. He tekivät eräänlaiset eliaslönnrotit. Sisko tahtoisin jäädä E I S E K O V I N hyvin alkanut. Sen jälkeen kupletin juoni meni pitkään siten, että paikalliset muusikot apinoivat englantilaisia. Röyhkeä mutta runollinen kielenkäyttö näytti suomirockille tien, jota esimerkiksi Kauko Röyhkä, Tuomari Nurmio ja Gösta Sundqvist ovat myöhemmin astelleet. – Suomessa ei tehty vielä 1950-luvulla yhtään kunnollista rock’n roll -levytystä. Tätä vastaan kapinoivat esimerkiksi englanniksi laulanut Hanoi Rocks ja HIM englanninkielisellä musiikillaan. – 1960-luvun räkänokat eivät olisi voineet kuvitella, että heidän rämpyttämänsä kellarimusiikki on itse asiassa tulevaisuuden tangoa, Pekka Laine kuittaa. Suomalaiset rautalankabändit kiersivät maakuntia pioneerihengessä. Progressiivista rockia edustavat Wigwam ja Tasavallan Presidentti. Suomimetalli ja raskaampi musiikki nousevat, mm. Maailmalla hurmanneita Little Richardia, Chuck Berryä ja heidän aikalaisiaan kuunneltiin täällä kysymysmerkit silmissä – sikäli kuin ylipäätään kuunneltiin. kesäkuuta 1983. SUOMIROCKIN varhainen kapina on laantunut harmittomaksi valtavirraksi. Uusia menestyjiä mm. Samoihin aikoihin pintaan pulpahti Hurriganes, joka viimeistään rantautti Amerikan-rockin näille leveyspiireille. Syntyi ensimmäinen muusikkosukupolvi. Beatlemania osoittaa, mitä rockbändi voi isoimmillaan saavuttaa. Rauli Badding Somerjoki, Hector, Juice Leskinen ja Hurriganes lyövät läpi. Hanoi Rocks, solistinaan Mike Monroe ja kitaristina Andy McCoy, konsertoi Forssassa 23. Ankkuroitumisessa suomen kieleen on ongelmansa. Marginaalija hittimusiikin vuoroviljelyä harrastanut levy-yhtiö Love Records perustetaan. MIRJAMI HAIMELIN 1960-luvun alku: Rautalankabändit, kuten The Sounds ja The Strangers, menestyvät. Yritelmissä puski läpi iskelmätuotannon näkemys, linjaa pitkän linjan musiikkitoimittaja Pekka Laine. He osoittivat, että Suomesta löytyy kansainvälistä tasoa. Rautalankayhtyeissä musisoinnin aloittivat monet suomirockin pioneerit, kuten Hector ja Remu Aaltonen. – Niitä ärsytti se musa. Se on tehnyt suomirockista vähän kuin pesäpallon: lajin, jolla on juurensa maailmalla mutta jota ei muualla ymmärretä
– Mielemme on luotu tulkitsemaan mahdollisia uhkia. Vaikea suhde kuolemaan näkyy termeissä, joita siitä käytetään. siäkin ajatuksia totena. Entä mistä hyvät naapurit. Humoristisia ilmaisuja, kuten ”heitti veivinsä” tai ”potkaisi tyhjää” käyttää vain harva. Mieluummin käytetään erilaisia kiertoilmaisuja kuten ”poistui keskuudestamme” tai ”häntä ei enää ole”. Siksi mieli saattaa olla täynnä sellaisia ajatuksia kuten että puoliso on itsekäs, välinpitämätön, laiska tai hänellä on väärät arvot. Psykologin mukaan ihmisen on helpompi pyöriä omien kokemusten ja tuntemusten parissa, jolloin alkaa herkästi elää omia virheelliPUOLISO ON SAMALLA LAILLA TUNTEVA JA TOIVOVA KUIN ITSEKIN OLET. LÄHDE: TILASTOKESKUS . Yleisimmät kiertoilmaisut ovat korrekteja. Kiireessä tehdyt päätelmät puolisosta voivat mennä metsään. NYT KANNATTAA OLLA tarkkana tunteidensa ja odotustensa kanssa! Tilastojen mukaan pariterapiaan hakeutuminen hiipuu kesää kohti, mutta elokuussa terapeutit saavat huhkia hiljaisen suvenkin edestä, kun kesälomat loppuvat. AV-K LÄHDE: HENKIVAKUUTUSYHTIÖ KALEVA Erovaara vaanii elokuussa Kuolemasta puhumista vältellään JARMO AALTONEN 8800 uhria kirjattiin parija lähisuhdeväkivaltatapauksissa 2016. Mistä on pitkä parisuhde tehty. Kun joulukuussa erohakemuksia pannaan vireille noin 27 000, elokuussa luku pomppaa 37000: een. Vain neljännes puhuu kuolemasta kuolemana. VAIKEAT PUHEENAIHEET KU VA M A RI LA H TI idealista.fi/omaaika 19. Siksi olisi tärkeää, että oman mielen vastustuksesta huolimatta pyrkisi kohti toisen mieltä ja päästäisi myös toisen omaan mieleen. ENNEN LOMAA OLISI tärkeää kysyä toiselta, miten Sinun vuotesi on sujunut ja mitä toiselta lomalla odottaa. VÄESTÖLIITON PSYKOLOGIN A NNA Salmen mukaan syy saattaa olla siinä, että ihmiset jaksavat pinnistellä kesäkuun loppuun ja odottavat saavansa lomalla hyvityksen kaikille menneille pettymyksille. – Ikävä kyllä näin ei usein käy, Salmi kirjoittaa blogissaan. – Puoliso ei yleensä ole peto, vaan samalla tavalla inhimillinen, tunteva ja toivova kuin itse
T U N T E E T Lähipiiri ei ensin riemastunut Sirpan ja Pekan suhteesta. 20 idealista.fi/omaaika. Se on kuitenkin osoittautunut kestäväksi. Yhteistä naurua riittää vielä 46 vuoden jälkeenkin. – Jotenkin tässä on yhteen kasvettu, vaikka luonteet ovat erilaiset, Pekka sanoo
menemme kaikesta yhdessä läpi S i r p a j a P e k k a S i m e l i u s o v a t p i t ä n e e t y h t ä m i l t e i v i i s i k y m m e n t ä v u o t t a . Parina teineistä asti idealista.fi/omaaika 21. Silloin paikalle saapuivat kurikkalaiset siskokset Sirpa ja Leena mikrosortseissaan, pitkissä lakeerisaappaissaan ja nilkkaan asti ulottuvissa takeissaan. Sitä ei voinut teuvalainen Pekka Simelius olla huomaamatta. / Mää pidän susta. J o s k u s h e i s t ä t u n t u u , e t t ä p u h u m i s e t o n j o p u h u t t u , m u t t a t i u k a n p a i k a n t u l l e n t o i n e n p u r i s t a a k ä d e s t ä j a v a k u u t t a a , e t t ä k a i k k i j ä r j e s t y y . MIRJAMI HAIMELIN TEKSTI / MIKA POLLARI KUVAT ”P idäksää musta. Kuuluisa kasino on toiminut lukuisten kohtalokkaiden tapaamisten näyttämönä, ja näin oli myös vappuna 1971. / Saanks mä sun aittahas tulla. – Se meidän suhdehan oli vähän puolilaiton, kun minä olin vasta seitsemäntoista ja Sirpa kaksi vuotta vanhempi, Pekka, 63, muistelee 46 vuotta myöhemmin. / Sä oot kaunis ku just leivottu rusinapulla.” Näin lauloi Irwin Goodman Tango Kauhajoen kasinolla -rallissaan, eikä ihan väärillä jäljillä ollut
1970luvun alussa maailmalla kuohui, mutta umpirakastuneet Sirpa ja Pekka näkivät vain toisensa. Ja juuri niin kuin suomalaisilla on tapana, hekin pikkuisen pahoittelevat, että tämä nyt on vain tällainen tavallinen koti. – Eri huoneissa piti nukkua, muistelee Pekka. Kivenheiton päässä pulputtaa luotaantyöntävällä nimellä siunattu Mätäoja. Pekan kyläillessä Kurikassa ensimmäisiä kertoja Sirpan äiti piti tiukan kurin. Kotoa on mukava kävelymatka Korutien viljelypalstalle, jossa pariskunta kasvattelee herneitä, mansikoita ja perunoita. Iho näytti keltaiselta, ja lisäksi vauvaan oli vaikea saada katsekontaktia. – En minä meinannutkaan sun kanssa olla kuin sotaväkeen menoon asti, Sirpa, 65, kuittaa. Eräänä päivänä he kuitenkin kävelivät leveät pultut – lahkeet – hulmuten Tuomiokirkon portaille ja päättivät mennä naimisiin. Pian selvisi, että Niina oli kehitysvammainen. – Jotenkin se hääpäivä meni siinä. Sitten koitti suuri päivä. Vaatteista hän saa ehkä puolet oikein päin päälle. Tosin nyt harrastus on tauolla, sillä viime talvena Pekka kaatui kalliolta laskeutuessaan ja sai polvilumpionsa mutkalle ja etuhampaansa säpäleiksi. Se tuntui liian kiltiltä, jotenkin vaisulta. – Menimme Lastenlinikalle, jossa lääkäri ja seitsemän kandia päättelivät, että äiti hössöttää. Sen takaa aukeavat kelpo ulkoilumaastot. Lähimetsissä Pekka kulkee usein hakemassa kameran linssiinsä kiinnostavia siivekkäitä: nokkavarpusia, valkoselkätikkoja ja jopa harmaahaikara on osunut kohdalle. Pekan kyläillessä ensimmäisiä kertoja Kurikassa anoppi piti kovan kurin: yöt eri huoneissa. T U N T E E T Yksityisen puolen lääkäri oli kuitenkin toista mieltä ja lähetti vauvan tarkempiin tutkimuksiin. Niinhän Pohjanmaalla pruukataan olla. Pekan autonasentajan koulutus ei heistä ihan täyttänyt odotuksia, mutta vähitellen suhde hyväksyttiin. Äiti kuitenkin vaistosi pian, ettei kaikki ollut niin kuin piti. Ikkunoiden takana huojuvat täyteen vehreyteensä roihahtaneet koivut. Kun esikoistytär syntyi, Sirpa-äiti vaistosi heti, että kaikki ei ollut kunnossa. Mutta Pekkapa oli sinnikästä laatua. – Vuodesta 1980 ollaan tässä oltu. 22 idealista.fi/omaaika. Sirpa ja Pekka tapaavat tytärtään vähintään kerran viikossa. Nyt nelikymppinen tytär asuu parin kilometrin päässä kehitysvammaisten asuntolassa, jonka monet asukkaat ovat tunteneet toisensa pikkulapsesta saakka. Kaikki sukulaiset eivät uutisesta riemastuneet. Arki ja odotukset menivät kertaheitolla uusiksi, mutta vanhempien asenne oli alusta asti sellainen, että ongelmien kanssa eletään ja pärjätään. Vaan mitäpä pienistä vastoinkäymisistä. Luonto lähellä Sirpan ja Pekan koti Vantaan Myyrmäessä on juuri sellainen kuin monet suomalaiskodit ovat: olohuoneen seinällä on Heljä Liukko-Sundströmiä ja kirjahyllyssä valon punertaviksi taittamia perhekuvia. Vaikka Kaivopuiston kauniit rannat olivat vain kivenheiton päässä, nuorelleparille riitti, että he saivat olla kahdestaan pikku yksiössään. Apua Niina tarvitsee nyt ja jatkossa. Ensimmäinen yhteinen koti oli hankittu Helsingin Kasarmikadulta. Yö eri huoneissa Vietnamin sota, öljykriisi. Jännityksen keskellä unohtui sekin, että morsian oli astunut edellisenä päivänä naulaan. Arki kerrasta uusiksi Sirpan ja Pekan esikoistytär Niina syntyi vuonna 1976. – Pekasta on paljastunut taiteellinen puoli, joka ei nuorena tullut ollenkaan esille, Sirpa kehaisee. Isompiakin on tullut eteen
. Hyvän arjen varassa Teoriassa hyvän parisuhteen resepti kuulostaa yksinkertaiselta. Pekka päätyi töihin Geologiseen tutkimuskeskukseen mekaanikoksi ja työskenteli siellä yt-neuvottelujen kautta alkaneeseen eläkkeeseensä saakka. Tarvitaan luottamusta, molemminpuolista arvostusta ja kunnioitusta, sitoutuneisuutta ja samanlaisia elämänarvoja. Älkää sortuko mustasukkaisuuteen. Luottakaa toiseen ja olkaa aina rehellisiä. Saldon vahtimista Sirpa kaivaa valokuva-albumin välistä muutamasta paperista kyhätyn lehden, Simerin. Kommunikaatiotaidoistakaan ei ole haittaa. Kun ala oli pahimmassa myllerryksessä, Sirpa kanniskeli lainasalkkuja Helsingin keskustassa konttorista toiseen. Silti Sirpa ja Pekka saivat välillä vahdata pankkitilinsä saldoa tarkasti. Hän syntyi kuusi vuotta Niinaa myöhemmin ja väittelee pian tohtoriksi historian alalta. . Yhteiset harrastukset lähentävät, mutta myös omia juttuja on hyvä olla. – Tämä on lamakauden lehti, Sirpa nauraa ja lukee ääneen kansiotsikon: ”Sirpa Simeliuksen työpaineet painavat päälle.” – Väkisinkin sitä miettii, ollaanko me oltu liiankin rehellisiä ja puhuttu turhan avoimesti vaikeista asioista lasten kuullen. idealista.fi/omaaika 23. Se on perheen pojan Samulin käsialaa. Muistakaa huolehtia läheisyydestä. Kun pankkiala oli laman myllerryksessä, Sirpa kanniskeli lainasalkkuja konttorista toiseen. Pitäkää rahat yhteisinä.. Päätin jo nuorena, että sitä en halua meille, Sirpa sanoo. Sirpa puolestaan teki pitkän työuran pankissa, ensin Skopissa ja myöhemmin sen seuraajissa SYP:ssä, KOP:ssa, Meritassa ja Nordeassa. Keskustelkaa ja jutelkaa joka päivä. – Mun lapsuudenkodissa ei muusta riidelty kuin rahasta. Kesämökkiä ei uskallettu lähteä hankkimaan, mutta ei sellaiseen ollut niin hinkuakaan. . S i r p a n j a P e k a n v i n k i t p i t k ä ä n l i i t t o o n . Työssä oli etunsa, sillä kun muut maksoivat jopa 18 prosentin asuntolainan korkoja, pankin työntekijöiden korot pysyivät maltillisempina, kahdeksan prosentin tuntumassa. . Kuvat vihkimisestä lasten syntymään kertovat Sirpan ja Pekan yhteisestä pitkästä taipaleesta. . Toinen asia kuitenkin on se, miten suhteen onnistuu pitämään hyvänä vuosikymmenestä toiseen. Pekka tykkää valokuvata, ja Sirpa on pelannut Nordean naisjalkapallojoukkueessa. Olemme halunneet olla kasvatuksessa rehellisiä ja kertoneet suoraan, että koska olet kehitysvammainen, monet asiat ovat sulle vaikeampia kuin toisille. Viettäkää aikaa ja harrastakaa yhdessä, mutta pitäkää kiinni myös omista jutuistanne. – Hän on kiva, rauhallinen tyttö
T U N T E E T Arvot ovat samat: rehellinen ja tunnollinen on oltava, muita kunnioitettava ja erilaisuus hyväksyttävä. Vantaan Myyrmäenkodissa luonto on lähellä. Kävelymatkan päässä on palsta, jolla viljellään hyötykasveja. 24 idealista.fi/omaaika
– Pohjanmaalla sanotaan, että hyvään pyritään mutta priimaa tuppaa tulemaan. Politiikastakin, sillä puoluekirjat ovat eriväriset: Pekka äänestää kokoomusta, Sirpa demareita. Sen ydintä koetellaan erityisesti kriiseissä, joilta vain harva välttyy kokonaan. Vuosikymmenten saatossa pitkä suhde tavallisesti muuttaa muotoaan ja taipuu kumppanuudeksi. Olo helpottaa heti, kun vaikeista asioista juttelee jonkun kanssa, toteaa vertaistukiryhmissä käyvä Sirpa. Tästä mennään yhdessä Parisuhde ei ole koskaan valmis. Pohjanmaalla on tapana, että kun kerran yhteen mennään, yhdessä myös pysytään. Tärkein tuki on kuitenkin Pekka, tavoiltaan hätäinen mutta pohjimmiltaan sinnikäs – kuten jo 1970-luvulla tulevaa vaimoa riiatessaan. Hänen mielestään olen komistunut vanhemmiten. Ehkä se pätee meidän suhteeseenkin, nauravat Pekka ja Sirpa. Sirpaa ja Pekkaa on viimeksi koetellut Sirpan kaksi vuotta sitten saama diagnoosi. Vaikka oireet ovat tällä erää hyvin hallinnassa, tuleva pyörii mielessä. – Pekka on osannut minua kehua ja sanoa kauniiksi. Oikean käden vapina täsmentyi Parkinsonin tauVälillä tuntuu, että puhumiset on puhuttu. Mutta ei asia pelkästään sillä kuittaannu. – Muutenkin Pekka on osannut minua vuosien mittaan kehua ja sanoa kauniiksi. Suomalaisittain poikkeukselliseen avoimuuteen pariskunta kykenee siinä, että seksi tulee puheeksi yllättäen ja pyytämättä. Joka päivä ulkoillessa keskustellaan, milloin lapsista ja tuttavista, milloin eläkkeellä olemisesta ja ikääntyvien kohtelusta työmarkkinoilla. idealista.fi/omaaika 25. – Puhuminen auttaa. – Pekka osaa tarvittaessa tulla vastaan. – Jotenkin tässä on yhteen kasvettu, vaikka luonteet ovat erilaiset. Se ottaa kädestä kiinni ja sanoo, että me mennään tästä yhdessä läpi, Sirpa toteaa. – No silloin kerran pikkaisen pänni, kun olit löytänyt Wanhan kellarissa tanssikaveriksi jonkun napapaitatytön, Sirpa muistelee. Kaikki rakentuu hyvän arjen varaan. Kun Sirpalta ja Pekalta kysyy, onko heillä hauskaa yhdessä, vastaus on suora kuin aidanseiväs: – Joskus on, joskus ei. Naisena minulla on ollut erilaisia vaiheita, mutta saan olla tyytyväinen. Aina ei puhututa Rehellisyys ei ole vain sanahelinää. – Kyllä kuusikymppisilläkin on seksiä, myös meillä. Pelottaakin. – Asumista pitää jossain vaiheessa miettiä, sillä meillä ei ole täällä hissiä, kertoo Pekka. Riidat ovat silti harvassa. Itse vain pitäisi olla aktiivisempi, Sirpa toteaa. Sirpaa ja Pekkaa harmittaa, että vanhempien ihmisten seksielämä on melkeinpä tabu. Rehellinen ja tunnollinen on oltava, muita kunnioitettava ja erilaisuus hyväksyttävä. Riidat ovat silti harvassa eivätkä silloinkaan järin mullistavia, sillä Pekka on huono riitelijä. Mustasukkaisia me ei olla, Pekka toteaa. – Sirpa taas haluaa välistä ottaa matsin. Välillä tuntuu, että puhumiset on puhuttu eikä uutta juttua tahdo löytyä. Hänen mielestään olen komistunut vanhemmiten. Sen elinkaareen liittyy paljon erilaisia vaiheita. Sirpa uskoo saavansa elää vielä kymmenisen vuotta hyvää elämää. Kunnosta on pidettävä huolta, vaikka luultavasti rollaattori astuu jossain vaiheessa mukaan kuvioihin. Ihan kuin silmissä hieman kiiltelisi. Arvot ovat silti samat, ja ne on haluttu välittää myös seuraavalle polvelle. diksi, hitaasti eteneväksi liikehäiriösairaudeksi. Joukkueelta nämä sohvalla istuskellessaan näyttävät, Pekan käsi mutkattomasti Sirpan hartioiden ympärillä
ihanat, kamalat naapurit N a a p u r i t j ä ä v ä t u s e i m m i t e n m e l k o v i e r a i k s i . TIINA KOMI TEKSTI / FOTOLIA KUVAT T U N T E E T 26 idealista.fi/omaaika. J o i s t a k i n t u l e e y s t ä v i ä , t o i s i s t a v i h a m i e h i ä . P o i k k e u k s i a k i n o n
– Suurin osa ihmisistä haluaa tietää jotakin naapuristaan ja olla ystävällisissä väleissä. Tein rikosilmoituksen. Naapureista voi tulla ystäviä, mutta useimmiten naapuruus jää kohteliaalle tuttavuustasolle. Valtaosa naapureista elää sovussa keskenään. He haluavat itse säädellä kuinka lähelle he toisensa päästävät. Ensi töikseen mies lapioi talojemme välissä olevan ojan umpeen ja aikoi istuttaa sinne puita. Naapuri metelöi ja kyttää Luotettavat, tutut naapurit tuovat turvaa. Naapurisuhteita tutkinut Turun yliopiston sosiologian professori Hannu Ruonavaaran ei usko tähän. Naapuri ei uskonut, vaan käski minun repiä orapihlajat tonttiemme väliseltä rajalta pois, koska ne olivat muka hänen puolellaan, samoin oja. Oleellista on keskinäinen kunnioitus, toisen näkökulman huomioon ottaminen sekä motivaatio hyvään rinnakkaiseloon. ”Naapuriimme muutti ulkomaalainen perhe. Tilanne kärjistyi ja soitin lopulta poliisit paikalle. On arveltu, että naapuruuden merkitys on katoamassa. Psykologi Helinä Häkkinen-Nyholm psykologisia ja oikeudellisia palveluja tarjoavasta PsyJuridica Oy:stä sanoo, että hyvä naapurisuhde rakentuu samoista aineksista kuin hyvä avioero. Naapuririidat alkavat usein siitä, että naapurin koetaan perusteettomasti käskyttävän, kyttävään ja puuttuvan asioihin. Vaikka naapurit eivät ole yhtä tärkeitä kuin ennen, naapurisuhteilla on merkitystä. Naapurin käynnit loppuivat siihen.” Kaisa Naapuririidat alkavat usein siitä, että naapurin koetaan puuttuvan toisten asioihin. I hannenaapuri ei tuppaudu liikaa muiden asioihin vaan kunnioittaa naapureidensa yksityisyyttä. Naapurisuhteita ei koeta kovin tärkeinä ennen kuin naapurin kanssa tulee ongelmia. Suhde koetaan hyväksi, kun naapurit voivat tehdä yhdessä asioita ja ratkoa keskenään mahdollisia erimielisyyksiä ilman isännöitsijän tai poliisin apua. Tämä vastaus nousee esiin paitsi suomalaisissa myös kansainvälissä naapurisuhteita koskevissa tutkimuksissa. Tai naapuri pitää liikaa meteliä. Suurin osa toivoo ystävällistä, mutta ei liian läheistä suhdetta naapureihinsa. Naapurillani oli tapana saapastella paikalle aina, kun pihaani ajoi vieras. Kun näytin kartasta, että raja kulkee keskellä ojaa, mies totesi, että minulla on väärä kartta. Aloin ajatella, että naapurini välittää minusta ja haluaa varmistaa, että vieraalla on hyvät aikeet. Vasta, kun poliisi uhkasi häntä suurilla sakoilla, mies lapioi ojan auki ja jätti orapihlajamme rauhaan.” Ismo idealista.fi/omaaika 27. Tuttavat tietävät toisistaan melko vähän. Poliisi komensi naapuria kaivamaan ojan auki, mutta hän ei suostunut. Minua ärsytti, mutta en kehdannut sanoa hänelle mitään. Kerroin, että oja on pidettävä auki, etteivät pihamme ala tulvia. Stressaantuneena ihminen havaitsee ja tulkitsee asioita kielteisimpinä kuin ne ”Asuin maalla. Sen jälkeen naapurista voi tulla hyvin keskeinen henkilö. Muutin omaa asennettani. Parhaat suhteet syntyvät samanlaisten ja samassa elämätilanteessa olevien välille. – Suurin osa ihmisistä haluaa tietää jotakin naapuristaan ja olla ystävällisissä väleissä
Yksityisyys on rivija kerrostaloissa kuitenkin vain näennäistä. Paras keino on kuitenkin jutella ensin kahden kesken naapurin kanssa mieltä hiertävästä asiasta. – Vaikka olisi kiva napauttaa naapuria ja osoittaa, että hän on väärässä, kannattaa harkita, mitä ”Asuimme kerrostalossa ja meillä oli koira, jota poikani käytti ahkerasti lenkillä. Oikeudessa puitiin kanan mielenterveyttä Riidoissa ei ole aina järkeä. Naapurin tahallinen kiusanteko kannattaa jättää huomiotta, jos vain suinkin pystyy. Häkkänen-Nyholm ei suosittele naapuririitojen viemistä oikeuteen. Oikeus myönsi ostajalle oikeuden purkaa kauppa hankalan naapurin vuoksi. Kiusaaja lopettaa, kun hän ei saa huomiota. todellisuudessa ovat. Tosin kaikesta ei kannata sanoa. Asiaa puitiin käräjäoikeudessa ja laskettiin, paljonko kana oli muninut ennen koiran kohtaamista ja mitä se muni nyt. T U N T E E T Ikävimmistä naapureista ei välttämättä pääse eroon kuin myymällä asunnon, tietää Isännöintiliiton lakimies Jaana Sallmén. Tosin pahimmillaan naapuri voi sabotoida asuntokaupat. Se tuottaa hänelle tyydytystä ja palkitsee. – Kiusaaja toivoo suuttumusta, kiukkua, ärtymystä tai jotain muuta reaktiota. Perättömät huhut usein riidan aiheina Perättömien juorujen levittäminen on tyypillinen riidan aihe. Sallmén neuvoo taloyhtiössä asuvia kääntymään joko puheenjohtajan tai isännöitsijän puoleen. Hän pudotteli postiluukusta lappuja tyyliin Poika vei klo 8.02 koiran viereiseen puistoon, jossa se päästeli pitkään. Psykologi neuvoo tarttumaan asiaan silloin, kun paikalla on muita ja tekemään huhuista näkyviä. Hän saattaa pysäköidä autonsa kiinni toisen kylkeen niin, ettei naapuri pääse autonsa ovesta sisään, naarmuttaa autoa, pudotella postiluukusta kaikenlaista tai heitellä naapurin pihalle roskia, pissattaa siellä koiraa tai meluta tahallaan. Niissä on harvoin voittajia. – Tämä oli yllättävän vahva kannanotto tuomioistuimelta, Sallmén sanoo. Naapuriksi voi osua kiusaaja. Kiusaamisen takana on halu häiritä toista. Helsingin hovioikeus myönsi ostajalle oikeuden kaupan purkuun, koska paritalon puolikkaan myyjä ei kertonut hankalasta naapurista. Talonmiehenä oli vanhempi rouva, joka vahtasi koiraamme. Eräskin maatilan isäntä syytti naapuriaan siitä, että tämän koira oli tuhonnut hänen kanansa mielenterveyden. Ulkopuolinen sovittelija on hänestä hyvä vaihtoehto, jos naapurit eivät saa sovittua riitaa keskenään. Häkkänen-Nyholm neuvoo jättämään naapurin tahallisen kiusanteon huomiotta, jos suinkin pystyy. – Ihmiset kokevat kodin hyvin yksityisenä paikkana. En tiennyt, miten suhtautua.” Anna 28 idealista.fi/omaaika
Asuttuani vuosia tämän originellin puheenjohtajan naapurina opin vetämään rajat. Hän kantoi kaupasta pahvilaatikoita puilla lämmitettävän saunan sytykkeiksi ja jemmasi niitä yleisiin tiloihin. Mies kävi korjaamassa poikani pyörän ja lainasi ruohonleikkuria. Todeta, että meillä on haasteellinen tilanne, miten voisimme ratkaista sen yhdessä. Siksi hyvää tarkoitusta kannattaa korostaa. Riitoja kannattaa ratkoa luovasti. Anteeksi voi pyytää silloinkin, kun ei tunne siihen tarvetta tai edes halua. Yritimme keskustella asiasta, mutta hän suuttui. Se oli varsinainen farssi. Jos aina haluaa osoittaa olevansa pätevämpi kuin naapuri, kotona ei ole kohta kenellekään kivaa, Sallmén sanoo. ”Kun muutin pieneen taloyhtiöön, ajattelin aluksi, että puheenjohtaja on vain hieman erikoinen, ehkä hieman tungetteleva. Kiitokseksi keräsin heille marjoja ja sieniä.” Riitta – Opin myös, ettei puhelimeen tarvitse aina vastata tai soittaa takaisin. Kysyä esimerkiksi, mitä pitäisi tapahtua, että välejä hiertävä asia saadaan ratkaistua. Ystäväni totesi, että ikävän ihmisen kanssa mennään ikävän ihmisen pelisäännöillä. Minun oli ennen vaikea vetää rajoja. Hän raivostui aina, kun asiat eivät menneet hänen toivomallaan tavalla. Oli ollut pitkään hellettä ja ilmeisesti siksi uuni ei vetänyt, vaan savu tunki asuntooni. sanoo, onhan kyse asumisviihtyvyydestä. – Joskus on tärkeä pahoitella tilannetta tai pyytää anteeksi. Kun riita on käynnissä, naapuri tulkitsee viestin ”riitasilmälasien” läpi olettaen, että se on kirjoitettu vihaisena. Sanoin usein kyllä, vaikka olisin halunnut sanoa ei. Kutsuin palotarkastajan paikalle. Samoin kuin muuta roinaa, kuten pinokaupalla sanomalehtiä, joita hänellä on 1960-luvulta lähtien. Opin myös, ettei puhelimeen tarvitse aina vastata tai soittaa takaisin. Rouva kasteli poissa ollessani kukat. Syytösten toistaminen ei vie keskustelua eteenpäin. Epäilimme muiden asukkaiden kanssa, että hän käy asunnoissamme poissa ollessamme. Pian huomasin, ettei hän koskaan palauttanut mitään. Koira haukkui, hälyttimet ulvoivat, puheenjohtaja huusi ja minä yritin availla ikkunoita, tuulettaa taloa, sulkea hälyttimiä ja rauhoitella koiraa. Hän kävi lainaamassa milloin kahvia, milloin viiniä, milloin auton sisälämmitintä. Anteeksipyyntö katkaisee kostonhalun kierteen, Häkkänen-Nyholm sanoo. Eräänä kesänä poltin henkilökohtaisia papereita uunissa. Sekä paloettä häkähälytin alkoivat piipata, mistä koirani hermostui. Hyvää tarkoitusta kannattaa korostaa Naapurin voi pyytää keskustelemaan asiasta vaikka postikortilla tai sähköpostilla. idealista.fi/omaaika 29. Puheenjohtaja syöksyi paikalle kalsarit jalassa ja raivosi niin, että naapureita alkoi kerääntyä pihalle. He luulivat, että jollain on hengenhätä. ” Minna ”Eroni jälkeen naapurit tarjosivat usein hienotunteisesti apuaan. Puheenjohtaja oli kävelevä paloturvallisuusriski. Hän palkkasi aina tuttuja miehiä remppatöihin, ei suostunut kilpailuttamaan tarjouksia ja syytti sitten meitä muita osakkaita, kun asiat menivät pieleen. Opin häneltä paljon. Syytösten toistelu ei johda mihinkään Konflktipsykologian mukaan ei ole järkevää käydä samoja keskusteluja, jotka ovat johtaneet konfliktiin. Tärkeintä on kirjoittaa ystävällisesti. Puheenjohtaja suuttui ja raivosi, että paloturvallisuussuunnitelman tekeminen on hänestä saksalainen keksintö, jota ei tarvitse ainakaan hänen johtamassaan talossa noudattaa. Myöhemmin kävi ilmi, että puheenjohtaja oli teettänyt hormeissa kavereillaan remontin, joka oli tehty väärin. Päinvastoin: ne lopettavat dialogin. Molemmat voivat miettiä, mikä olisi sellainen ratkaisu, joka Kun riita on päällä, naapuri tulkitsee viestejä ”riitasilmälasien” läpi tulkiten ne vihaviesteiksi
Juttelin asiasta naapurin kanssa ja hän ehdotti, että aina, kun vauva nukkuu ulkona, sidon punaisen nauhan parvekkeen kaiteeseen merkiksi. Kerran täti pyyhälsi pihaan aivan raivona. Vähitellen tutustuimme ja meillä on nyt ystävälliset, joskaan ei kovin läheiset välit.” Päivi parantaisi kummankin osapuolen tilannetta pitkällä tähtäyksellä. Lapset ovat jo aikuisia, mutta ystävyytemme kukoistaa yhä. Mitä tarvitaan esimerkiksi siihen, että riitelijät voivat kohdata toisensa ilman ahdistusta tai altistumista erimielisyyksille. Mutta vain viisi prosenttia on riidellyt naapurinsa kanssa. Miettiä, mitä itsessä pitäisi tapahtua, ettei riitaisa tilanne ahdista yhtä paljon kuin ennen. Suomalaiset luottavat naapureihinsa. Viisi prosenttia vastaajista ei missään tapauksessa antaisi avaintaan naapurille. Viisi prosenttia ei tervehdi naapureitaan. Jos naapuri ei suostu ratkaisemaan riitaa eikä edes keskustelemaan asiasta, voi aina työskennellä itsensä kanssa. Pian me aikuisetkin aloimme piipahdella toistemme luona. Kuulumiset vaihdetaan pihalla tai rappukäytävässä. Asioiden torjuminen lisää tutkitusti ahdistusta. Täti oli varmaan kertonut meistä kiinnostavia tarinoita. Naapureihin luotetaan T U N T E E T KIINTEISTÖMAAILMAN TEETTÄMÄN KYSELYN mukaan joka toinen on kuulumistenvaihtoväleissä lähimmän naapurinsa kanssa. Osallistumme toistemme lastenlasten ristiäisiin ja muihin perhejuhliin.” Ina Joka toinen suomalainen antaisi kotiavaimensa hyvillä mielin naapurille. Tulevaisuuteen katsominen avaa uusia näkökulmia ja vaihtoehtoja. Opin, että kannattaa sanoa mieltä häiritsevistä asioista rohkeasti. Näin tein ja vauva sai nukkua rauhassa savuttomia päiväunia. Täti oli kuullut Mooseksen maukumisen kotiinsa asti eikä uskonut, ettemme oikeasti olleet huomanneet koko kissaa. ”Tutustuimme rivitalonaapureihin lasten kautta. Vietimme vappuja ja muita juhlia yhdessä. Naapuri saattaa hyvinkin tulla puolitiehen vastaan.” Sari ”Asumme omakotitalossa hajaasutusalueella. Usein molemmilla osapuolilla on yllättävän samankaltaisia toiveita. Vastapäisessä talossa on huono karma. Aluksi siinä asui täti, joka ei koskaan suostunut vastamaan tervehdyksiimme. Kyläilyjä naapurinsa kanssa harrastaa vain 12 prosenttia. Vastaajista 40 prosenttia on auttanut naapuriaan tai ottanut tältä apua vastaan ja liki joka kolmas on lainannut naapurille jotakin. Kyselyyn vastasi 1004 suomalaista. ”Halusin nukuttaa vauvaa parvekkeella, mutta naapuri tupakoi omalla parvekkeellaan ja savu kulkeutui meille. 30 idealista.fi/omaaika. Kun täti muutti pois, tilalle muutti perhe, joka ei myöskään tervehtinyt meitä. Olimme sulkeneet talomme alla olevan rossin luukun ja hänen kissansa oli jäänyt sinne loukkuun. Joka toinen antaisi kotiavaimensa hyvillä mielin naapurille. Naapureiden kanssa on juhlinut 17 prosenttia vastaajista. He ystävystyivät ja vierailivat toistensa luona kuin kotonaan. Olemme äänekkäitä, musisoimme ja viihdymme pihalla, mikä varmaankin ärsytti häntä. Eräänä päivänä menin esittäytymään ja murtamaan jäätä
LÄHDE: DUODECIM SUOMALAISET SAUNOVAT EDELLEEN mieluiten perinteisessä puulämmitteisessä saunassa. Myös kesämökin lääkekaappi on hyvä pitää ajan tasalla. Sarjan tuotteita voi yhdistella keskenään esimerkiksi lisäämällä seerumia kosteusvoiteeseen. Vähiten saunaan kaivataan vaniljan ja jasminin tapaisia makeita kukkaistuoksuja. SUOMIKOSMETIIKKAA terveysvaikutuksiin. Suomessa valmistetun sarjan tuotteissa hyödynnetään mm. NAISISTA 41 PROSENTTIA saunoo vain vartin, kun taas miehistä 45 prosenttia kylpee puoli tuntia. Kun sellaista ei löytynyt, hän päätti kehittää sen itse. SAVUSAUNA ON JOKA viidennen miehen suosikki, mutta vain joka kymmenennen naisen. Miehet viihtyvät kylyssä naisia pitempään, nauttivat kovemmista löylyistä ja uskovat enemmän saunan hyviin SAVUSAUNA ON JOKA VIIDENNEN MIEHEN SUOSIKKI, MUTTA VAIN JOKA KYMMENENNEN NAISEN. Vaikeankin vatsan kanssa voi elää. AV-K Sauna on sydämen asia Kauneutta luonnosta JARMO AALTONEN 1,2 biljoonaa euroa vuodessa maksaa diabeteksen hoito globaalisti. Joka neljännellä naisella ei ollut lainkaan kokemusta perinteisestä savusaunasta. Joitakin vuosia sitten Mia Höytö yritti etsiä luonnonmukaista, herkälle iholle sopivaa ihonhoitosarjaa. 18–24-vuotiaista vain viisi prosenttia ei ollut koskaan kylpenyt puusaunassa. Näin vastasi 67 prosenttia suomalaisista saunayhtiö Harvian kyselyssä. tyrniä, koivunmahlaa ja mustaherukkaa. idealista.fi/omaaika 31. 2012 syntyi Mia Höytö Cosmetics. . 79 prosenttia vastanneista saunoo puoli tuntia kerrallaan. Nuoret suhtautuvat sähkökiukaaseen sekä höyryja infrapunasaunaan vanhempia polvia myönteisemmin. 4–7 kertaa viikossa saunovilla riski oli jopa 40 prosenttia pienempi. . Jos löylyssä käytetään tuoksuja, miesten suosikkituoksu on terva, naisten koivu. Uskolle on myös katetta, sillä Itä-Suomen yliopiston 20-vuotistutkimuksen mukaan 2–3 kertaa viikossa saunovilla oli 24 prosenttia pienempi riski sydänperäiseen kuolemaan. Leijonanosa suomalaisista on sitä meiltä, että puhdas sauna on paras
T u t u s t u F o d m a p r u o k a v a l i o o n j a k o k e i l e , m i t k ä r u o a t s o p i v a t s i n u l l e . f o d m a p r u o k ava l i o R u o a n F o d m a p y h d i s t e e t v o i v a t ä r s y t t ä ä v a t s a a j a s u o l t a s i e t ä m ä t t ö m ä s t i . IRMA HEISKANEN-HAARALA TEKSTI / FOTOLIA KUVAT T E R V E Y S & H Y V Ä O L O rauhoittaa vaikeaa vatsaa 32 idealista.fi/omaaika
mausteet, yrtit . tofu, tempeh . Siksi kaikkea mahdollista ei kannata välttää varmuuden vuoksi. Harvoin yksi kupillinen kahvia aiheuttaa vatsanväänteitä. Kolme neljästä herkkävatsaisesta hyötyy siitä, että tiettyjä ruoka-aineita rajataan pois ruokavaliosta. Fodmap-ruokavalioon ei ole pakko lähteä, jos ei halua rajoittaa syömistään ja pärjää oireidensa kanssa. siemenet ja pähkinät (paitsi cashew ja pistaasi) LÄHTEET: LEENAPUTKONEN.FI JA VALIO Kurkku on hyväksi. Hänen avullaan karsitaan ensin ruokavaliosta 4–6 viikoksi kaikki merkittävät Fodmap-lähteet ja sen jälkeen systemaattisesti kokeillaan, mistä ryhmistä oireita tulee. Myös maitosokeri eli laktoosi on tällainen yhdiste. rasvainen kala . öljyt . Niistä on tutkittua tietoa. 1 Miten tiedän, mitkä ruokaaineet sopivat vatsalleni. laktoosittomat maitotuotteet . Fodmap-yhdisteitä ovat muun muassa makeutusaineina käytettävät sokerialkoholit sorbitoli, mannitoli ja ksylitoli. kaura, kvinoa, riisi, peruna, tattari, hirssi, amarantti . Joidenkin vatsaa ärsyttää rasva, toisten kofeiinipitoiset juomat, nimenomaan liika kofeiini. Fodmap-ruokavalion listat suositeltavista ja rajoitettavista ruoka-aineista toimivat kuin kartta vatsaa rauhoittavaa ruokavaliota etsivälle. kurkku, tomaatti, porkkana, munakoiso, lehtisalaatti, kesäkurpitsa, kurpitsa, pinaatti, paprika, kiinankaali, lanttu, palsternakka, nauris . idealista.fi/omaaika 33. mustikka, vadelma, mansikka, karpalo, puolukka . Jos vatsa oireilee pahasti, käänny ravitsemusterapeutin puoleen. Inuliini, oligofruktoosi ja frukto-oligosakkaridi (FOS) aiheuttavat monille herkkävatsaisille ikäviä suolisto-oireita. Idea on rauhoittaa vatsan oireilu ja räätälöidä mahdollisimman monipuolinen ruokavalio kokeilun kautta. Fodmaprajoitukset vähentävät hyvien bifidobakteerien määrää suolistossa. Suosi näitä . Tässä auttaa tarkkuus: ensin suolisto rauhoitetaan ja sitten se altistetaan kokeiluille. Eikä ole järkeä aloittaa erityisruokavaliota, jos saa vatsan rauhoittumaan sillä, että syö säännöllisesti kaksi lämmintä ateriaa päivässä ja huolehtii liikunnasta niin, ettei istu liikaa. Ole tarkkana ruis, ohra vehnä sipulit, valkosipuli kaali, kukkakaali, punajuuri, maaja latvaartisokka, sienet, fenkoli, avokado, parsa, purjo palkokasvit, herneet, soija omena, omenamehu, päärynä, kirsikka, aprikoosi, nektariini, luumu, vesimeloni, mango, rusinat, kuivatut hedelmät tavalliset maitotuotteet hunaja, hedelmäsokeri, fruktoosisiirappi, ksylitoli, sorbitoli, sokerittomat pastillit ja purukumit kuitulisät (inuliini, oligofruktoosi, oligogalaktoosi) cashewja pistaasipähkinät kofeiini, hiilihappopitoiset juomat, alkoholi suurina määrinä ja erityisesti makeat alkoholijuomat Mikä on Fodmap. Tiukkaa ruokavaliota ei suositella pitkäaikaiseksi. banaani, sitrushedelmät, hunajameloni, cantaloupemeloni, kiivi, ananas, viinirypäleet . Ei. Hämäävää on, että vatsaystävällisinä tuotteina markkinoitavissa jogurteissa, mysleissä, probioottivalmisteissa ja ravintolisissä voi olla Fodmap-yhdiste kuitulisänä. Vatsaystävällisinä markkinoitavissa tuotteissa voi olla kuitulisänä Fodmap-yhdiste. 10 kysymystä Fodmapruokavaliohoidosta F odmap-lyhenne tulee sanoista Fermentable Oligo-, Diand Monosaccharides and Polyols. Hyvin monelle herkkävatsaiselle oireita aiheuttavat ruoat, joissa on Fodmap-yhdisteitä. 2 Jos siirryn Fodmapruokavalioon, pitääkö minun noudattaa sitä lopun elämääni
4 Voiko nauttia sopimattomia ruokaaineita välillä, vaikka noudattaisi Fodmapruokavaliota. Heillä laktoosia hajottava entsyymi ei ehdi toimia. T E R V E Y S & H Y V Ä O L O Kun vatsaa vääntää, kirjaa muistiin oireet ja mitä olet syönyt. Ravitsemusterapeutti voi auttaa asiakasta löytämään sopivat ruoka-aineet. Tilanne voi korjaantua, kun suolisto saadaan rauhoittumaan. On yksilöllistä, kuka niistä hyötyy. 5 Pitääkö herkkävatsaisen luopua maitotuotteista, vaikka ei olisi laktoosiintoleranssia. Ei tarvitse, mutta valitse laktoosittomia tai vähälaktoosisia maitotuotteita. Voi, mutta ei ehkä kannata akuuteimmassa vaiheessa, jos ruokavaliota juuri selvitellään. Ihmisen suolistomikrobisto on kuin sormenjälki, ja on mahdotonta sanoa, mitä cocktailia kellekin kannattaa antaa ja kuinka paljon. 6 Onko maitohappobakteereista hyötyä ärtyvän suolen oireyhtymään. Kahdella ihmisellä voi olla samat oireet, mutta toinen voi syödä vähän ruisleipää, toinen vehnää. Joskus ärtyneeseen suoleen yhdistyy allergioita ja yliherkkyyksiä. Jos syöt sukujuhlissa lautasellisen perunasipuli-salaattia, voit varautua siihen, että seuraavana päivänä turvottaa. Laktoosi-intoleranssia on turha selvittää geenitestillä, koska suolistovaivoista kärsivillä voi olla sekundaarinen laktoosi-intoleranssi, joka ei paljastu testissä. Muutamia valmisteita on tutkittu hyvin, mutta tutkituimmat eivät Kun vatsa on herkkä, valitse laktoositon tai hylatuote, vaikka sinulla ei olisi laktoosiintoleranssia. Viljoista ruis ärsyttää, kaura ei. 34 idealista.fi/omaaika. Oireita voi kirjata muistiin, niin niitä oppii hallitsemaan. Se on nimenomaan yksilöllinen, mutta tutkittu tieto auttaa. 3 Miten yksilöllinen vatsaystävällinen ruokavalio on. Pinaatti sopii monelle. Silloin tehdään ruokalistoja, joissa rajoitukset huomioidaan
Jos vaivan tausta on vatsataudissa – on ollut ruokamyrkytys tai turistiripuli – on suuri todennäköisyys, M I T K Ä O I R E E T O V AT H Ä LY T TÄV I Ä . . Herkkävatsaisen ei kannata nirsoilla, missä vessassa voi asioida, vaan mennä lähimpään silloin, kun luonto kutsuu. 7 Miten varmistan, etten syö liian yksipuolisesti, jos joudun rajoittamaan ruoka-aineita. Jos on joutunut käyttämään tehokasta ummetuslääkettä, suolen on annettava tyhjenemisen jälkeen rauhoittua. Voi kestää kolme päivää, ennen kuin on taas istunnon aika. Lehden lukeminen on vanha, hyvä keino rentoutua pytyllä. On hyvä käydä vessassa aina, kun on hätä, ja niin monta kertaa kuin on tarve. Usein herkkävatsaisen suoli vaatii monta tyhjennystä aamupäivän aikana. Tumma veri ulosteessa on hälytysmerkki. Leppoisa, kiireetön aamu auttaa herkkää vatsaa toimimaan. Tällainen cocktail on hyvä ihmiselle, jolla ei ole vatsavaivoja, mutta ei sovi vatsavaivaiselle. Vatsaoireista kärsivä voi innostua kokeilemaan uusia kasviksia. Siksi kannattaa herätä ajoissa ja syödä aamupala rauhassa. On turha huolehtia, kuuluvatko pörinät tai jääkö hajujälkiä. Työpaikalle voi hankkia vessaradion. Pidättely pahentaa vatsaoireita idealista.fi/omaaika 35. Sopivista ruoka-aineryhmistä kannattaa valita monipuolista syötävää. 8 Voiko ärtyvän suolen oireyhtymästä parantua. . Itseään voi tyynnyttää hyräilemällä tai miettimällä rauhoittavaa mantraa. Kyykkyasento olisi suolen tyhjentämiseen luonnollisempi kuin istuminen. . Ärtyvän suolen oireyhtymän toteamiseksi ei tarvitse tehdä tähystystai ultraäänitutkimuksia, ellei niihin ole erityistä syytä. Kirkas veri ulosteessa tulee yleensä peräpukamista, jotka ovat lisäriesa ärtyvästä suolesta kärsivillä. Usein ruokavalio jopa monipuolistuu, kun käymme listaa läpi: on riisi, durra, hirssi, kvinoa, maissi ja tattari. Tuoteselosteesta kannattaa katsoa, sisältääkö probioottivalmiste, myslipatukka tai mehukeitto inuliinia, oligofruktoosia tai frukto-oligosakkarideja. . . välttämättä sovi juuri minulle. . Tosin monesti bifidobakteeri on yhdistetty sikurijuurikuituun, joka on Fodmap-yhdiste. Keinuminen kohti reisiä voi auttaa. . Maitohappobakteerit voivat olla hyväksi suolistolle, vaikka ne eivät vaikuttaisi vatsaoireisiin. Jakkara tai ylösalaisin käännetty vati jalkojen alla antaa tukea, jos pytty on niin korkea, ettei jalat maassa voi rennosti nojautua eteenpäin. Vessa-asiointia ei kannata pidättää, sillä silloin suoli hermostuu entisestään. Huolestuttavaa on, jos vanha vatsavaiva muuttuu uudenlaiseksi tai jos paino laskee nopeasti, jos vatsaoireisiin liittyy kuumeilua tai nielemisvaikeuksia, jos ripuli on jatkuvaa, tai jos ulosteessa tai oksennuksessa on verta. Paksusuolen pitää olla tarpeeksi täysi, jotta se voi tyhjentyä. . . Vaikka vessaan lähtö tuntuisi nololta vierailulla tai kesken kokouksen, on parempi mennä rohkeasti luonnollisille tarpeille kuin kärvistellä ja pidätellä, jolloin suoli hermostuu entisestään. On muitakin viljoja kuinruis, vehnä, ohra ja kaura, joista herkkävatsaiselle saattaa sopia vain kaura
Usein ärtyvästä suolesta kärsivällä on myös ylävatsaoireita. 8–16). APTEEKISTA. Siitä saatiin viitteitä myös meillä, kun Nokian kymmenen vuoden takaisen vesikriisin vaikutuksia selvitettiin. Orion on suomalainen avainlippuyritys 3/ 20 17 Ummetuksesta ei tarvitse enää kärsiä Pegorion, jauhe oraaliliuosta varten, on ummetuksen hoitoon tarkoitettu lääke. Vanhemman tehtäviin kuuluu opettaa lapsille 20 ensimmäistä vuotta, miten syödään monipuolisesti ja terveellisesti. Välillä oireet pysyvät kokonaan poissa ja sitten palaavat taas. Lapsen vessakäynneistä ei pitäisi tehdä ongelmaa. ASIANTUNTIJANA LAILLISTETTU RAVITSEMUSTERAPEUTTI LEENA PUTKONEN Ä rtyneen suolen oireyhtymä on vaaraton vatsavaiva, jonka oireet voivat olla hyvinkin rankkoja ja rajoittavia. Myös antibioottikuureista voi jäädä herkkävatsaisuutta. Jos suvussa on ärtyvän suolen oireyhtymää, lapsetkin voivat käyttää Lactobacillus-maitohappobakteereita. Immuniteetin treenaaminen suojaa myös allergioilta. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. tarvitse enää kärsiä 36 idealista.fi/omaaika. Kivut, ilmavaivat, turvottelu ja vatsan toiminnan temppuilu saattavat vaihdella ja muuntua. T E R V E Y S & H Y V Ä O L O että oireet lievittyvät 5–7 vuoden kuluessa. Tästä on maailmalla tehty tapaustutkimuksia. 010 426 2928 (ark. Monelle muutos tulee itsestään, kun on niin suuri helpotus, että löytyy apu vatsavaivoihin. Lasten kannattaa antaa leikkiä ulkona ja altistua hyville maabakteereille. Vaikuttava aine: makrogoli. Sopii myös raskauden ja imettämisen aikana. 9 Voiko lapsia suojata ärtyvän suolen oireyhtymältä, jos tietää, että suvussa on taipumusta herkkävatsaisuuteen. Annostus: Aikuiset ja yli 8-vuotiaat lapset: 1 annospussi (12 g) 1–2 kertaa päivässä. Arjessa voi tulla vastaan tilanteita, jotka aiheuttavat tukalaa oloa; kiire, stressi tai liian vähäinen liikunta. Vatsaoireiden lisäksi voi olla unihäiriöitä, Mustikka, mansikka, karpalo ja puolukka sopivat herkkävatsaiselle. Sekoita Pegorion-annospussin sisältö veteen tai mehuun – nauti lääke – ja voit taas hymyillä! vapautavatsasi.fi Lisätiedot: puh. Jos ruokavalio ei auta, suolistovaivat voivat olla merkki käsittelemättömistä traumoista tai huonosta stressin hallinnasta. 2–3-vuotiaat lapset: 1 annospussi (6 g) kerran päivässä. 10 Miten saan muutoksen aikaiseksi kohti vatsaystävällistä ruokavaliota. Huolet tuntuvat vatsassa – auttaa, kun liikut ja rentoudut Ruokavalio voi jopa monipuolistua, kun Fodmap-hiilihydraatit vaihdetaan vatsaystävällisiin. Se, että hoitaa itseään kokonaisvaltaisesti, ei ole huono juttu. Sitä kannattaa seurata ja kokeilla sitten rohkeasti, miten ruokavalion laajentaminen vaikuttaa. Pakkauskoot: 20 x 6 g, 20 x 12 g ja 50 x 12 g. Lapsesta asti herkkävatsaiset joutuvat tyytymään oireiden hallintaan. 4–7-vuotiaat lapset: 1 annospussi (6 g) 1–2 kertaa päivässä
OTAVA 2016. Stressin ja vatsan välillä on voimakas yhteys. OTAVA 2014. Huolet tuntuvat vatsassa – auttaa, kun liikut ja rentoudut Hitaat liikuntalajit rauhoittavat oloa, ja hyvä hengitystekniikka kytkee parasympaattista hermostoa päälle. Sekoita Pegorion-annospussin sisältö veteen tai mehuun – nauti lääke – ja voit taas hymyillä! vapautavatsasi.fi Lisätiedot: puh. Kun vatsalihakset ovat hyvässä kunnossa, jämäkkä ’core’ antaa tukea sisäelimillekin, Leena Putkonen sanoo. Myös rentoutuminen on tärkeää. tarvitse enää kärsiä. Pakkauskoot: 20 x 6 g, 20 x 12 g ja 50 x 12 g. Liikunta hieroo mahaa niin, että suoli toimii paremmin. Molemmissa monipuolisuus on valttia. Ohjaa vatsaa ajatuksin Pystymme ohjaamaan suolistomikrobeitamme ajatuksella. – Joillekin räväkkä liikunta on hyvä keino saada suolisto tyhjenemään. 4–7-vuotiaat lapset: 1 annospussi (6 g) 1–2 kertaa päivässä. GIULIA ENDERS: SUOLISTON SALAISUUS. Liike myös hieroo mahaa niin, että ilma ja ulostemassa liikkuvat eteenpäin ruoansulatuskanavassa. Vaikuttava aine: makrogoli. 2–3-vuotiaat lapset: 1 annospussi (6 g) kerran päivässä. APTEEKISTA. – On tärkeää, että hoitaa itseään ja malttaa tehdä itselleen hyvää, Putkonen toteaa. Koehenkilöille valehdeltiin, että heillä on vatsasyöpä, ja tieto vaikutti suolistomikrobiston koostumukseen. LEENA PUTKONEN: SUPERHYVÄÄ SUOLISTOLLE! HERKKÄVATSAISEN ELÄMÄ KUNTOON. LISÄTIETOA: PERTTI MUSTAJOKI: ÄRTYVÄN SUOLEN OIREYHTYMÄ (IBS). Liiku monipuolisesti Ruokavalion lisäksi liikunta auttaa pitämään oireita aisoissa. LÄÄKÄRIKIRJA DUODECIM 2.3.2017. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Arjessa voi tulla vastaan tilanteita, jotka aiheuttavat tukalaa oloa; kiire, stressi tai liian vähäinen liikunta. Sopii myös raskauden ja imettämisen aikana. KAIKKI KESKEISESTÄ ELIMESTÄ. Hankalasta vatsasta kärsivää voi auttaa terapia tai mindfulnesstyyppinen työskentely. Putkonen kertoo vanhasta tutkimuksesta, jota ei enää saisi tehdä eettisistä syistä. Orion on suomalainen avainlippuyritys 3/ 20 17 Ummetuksesta ei tarvitse enää kärsiä Pegorion, jauhe oraaliliuosta varten, on ummetuksen hoitoon tarkoitettu lääke. Annostus: Aikuiset ja yli 8-vuotiaat lapset: 1 annospussi (12 g) 1–2 kertaa päivässä. Niissä aktivoidaan hermostoa rauhoittumaan, ei arvoteta asioita, vaan kuulostellaan oloa. masentuneisuutta tai ahdistuneisuutta. 8–16). – Jos sympaattinen hermosto ’taistele tai pakene’ -hälytyksineen on jatkuvasti päällä, ruoansulatuksesta vastaava parasympaattinen hermosto ei pääse toimimaan. 010 426 2928 (ark. Ihminen ei rauhoitu eikä koe olevansa turvassa, Putkonen kuvaa
Attendo on tuonut ensimmäisenä Suomeen ikäihmisille suunnitellut, uudenlaiset teemahoivakodit, joissa hoivakodin ympäristö ja toiminta rakentuvat asukkaita kiinnostavan erityisteeman mukaan. Tutustu hoivakoteihimme osoitteessa www.attendo.fi/hoivapalvelut. Hyvin suunniteltu ympäristö luo aivan uudenlaiset puitteet täysipainoiselle elämälle myös liikuntakyvyn heikentyessä ja hoivan tarpeen lisääntyessä. Innovatiiviset työskentelytavat näkyvät muun muassa päivä-, kuukausija vuodenaikasuunnittelussa sekä arjen askareissa, joissa on vaihtelua ja virikkeellisyyttä. Asukkaiden toiveet ja henkilökunnan luovuus rikastuttavat teemakodin päivittäistä ohjelmatarjontaa. Teemakodit rakentuvat kolmesta osa-alueesta:. Hoiva-alan ammattitaidon lisäksi henkilöstöllä on teeman vaatimaa erikoisosaamista ja henkilökohtaista kiinnostusta puutarha-, luontoja eläinharrastuksiin tai kulttuuri ja taideharrastuksiin. Teemahoivakodit sopivat sekä omatoimisille, kevyttä palveluasumista tarvitseville ikääntyneille tai muistisairaille sekä tehostettua hoitoa tarvitseville, fyysisesti tai psyykkisesti toimintarajoitteisille vanhuksille. Motivoitunut hoivahenkilöstö on itse innostunut luonnosta, ulkoilusta tai kulttuurista ja taiteesta sekä yhteisöllisestä tekemisestä. Uuden toimintamallin hoivakoteja ovat Ulkoilu & Puutarhasekä Kulttuuri & Taide –teemakodit. AT TE ND O • MUMMO LA Attendon teemahoivakodit rikastuttavat asukkaiden elämää
Teemakodit rakentuvat kolmesta osa-alueesta:. Motivoitunut hoivahenkilöstö on itse innostunut luonnosta, ulkoilusta tai kulttuurista ja taiteesta sekä yhteisöllisestä tekemisestä. Teemahoivakodit sopivat sekä omatoimisille, kevyttä palveluasumista tarvitseville ikääntyneille tai muistisairaille sekä tehostettua hoitoa tarvitseville, fyysisesti tai psyykkisesti toimintarajoitteisille vanhuksille. Attendo on tuonut ensimmäisenä Suomeen ikäihmisille suunnitellut, uudenlaiset teemahoivakodit, joissa hoivakodin ympäristö ja toiminta rakentuvat asukkaita kiinnostavan erityisteeman mukaan. Innovatiiviset työskentelytavat näkyvät muun muassa päivä-, kuukausija vuodenaikasuunnittelussa sekä arjen askareissa, joissa on vaihtelua ja virikkeellisyyttä. Tutustu hoivakoteihimme osoitteessa www.attendo.fi/hoivapalvelut. Hyvin suunniteltu ympäristö luo aivan uudenlaiset puitteet täysipainoiselle elämälle myös liikuntakyvyn heikentyessä ja hoivan tarpeen lisääntyessä. AT TE ND O • MUMMO LA Attendon teemahoivakodit rikastuttavat asukkaiden elämää. Hoiva-alan ammattitaidon lisäksi henkilöstöllä on teeman vaatimaa erikoisosaamista ja henkilökohtaista kiinnostusta puutarha-, luontoja eläinharrastuksiin tai kulttuuri ja taideharrastuksiin. Uuden toimintamallin hoivakoteja ovat Ulkoilu & Puutarhasekä Kulttuuri & Taide –teemakodit. Asukkaiden toiveet ja henkilökunnan luovuus rikastuttavat teemakodin päivittäistä ohjelmatarjontaa
J o s k u i t e n k i n t a p a t u r m a t a i t a u t i i s k e e , p ä r j ä ä , k u n l ä ä k e k a a p i s t a l ö y t y v ä t t ä r k e i m m ä t t a r v i k k e e t e n s i a p u u n j a i t s e h o i t o o n . E N N A LTA E H K Ä I S E VA H I N G O T M o n i h a a v e r i o n v ä l t e t t ä v i s s ä , k u n m ö k k i l o m a l l a m u i s t a a m u u t a m a n p e r u s a s i a n . ANU VIRNES-KARJALAINEN TEKSTI / MARI LAHTI KUVAT T E R V E Y S & H Y V Ä O L O pidä mökin lääkekaappi ajan tasalla 40 idealista.fi/omaaika
Jos iho palaa, pidä palanutta kohtaa kylmässä, juoksevassa vedessä vähintään 10–20 minuuttia. Sen avulla pelastushenkilökunta näkee sijaintisi ilman, että sitä tarvitsee erikseen selvittää. . Hakeudu tarvittaessa hoitoon. Puhdista haavasta lika mielellään juoksevan, viileän veden alla. T O I M I H A AV A N H O I D O S S A N Ä I N : idealista.fi/omaaika 41. Lääkekaappi kuntoon Kesäloman alkajaisiksi tarkista, mitä lääkekaapista löytyy, onko viimeiseen käyttöpäivään vielä aikaa ja onko tuote muuten kunnossa. . 1 . Voit myös ladata ilmaisen 112-sovelluksen älypuhelimeen. Jos iho palaa, pidä palanutta kohtaa kylmässä, juoksevassa vedessä vähintään 10-20 minuuttia. Se, mitä tarvitset, riippuu siitä, minkä ikäisiä lomailijoita mökille tulee ja mitä perussairauksia heillä on. Sulje pienen viiltohaavan reunat vastakkain haavateipillä. Mökillä desinfiointisuihkeet ovat käteviä. . Tyrehdytä mahdollinen verenvuoto . Jos nilkka nyrjähtää, hoitoohjeena on kolme koota: kylmä, koho ja kompressio. Eli paina venähtänyttä kohtaa kylmäpussilla, marjapussi pakastimesta käy hyvin, nosta jalka koholle ja sido se tukevasti ideaalisiteellä. Älä laita palovammakohtaan jäätä. Palovamman viilentäminen vedellä 2 V I N K K I Hanki ainakin nämä: Sidetarpeet, laastarit ja desinfiointiaine Pieniä haavoja syntyy kesäkeittiössä, isompia halonhakkuussa tai metsätöissä. Seuraa haavan paranemista. Esimerkiksi voiteet eivät kestä hyvinä, jos ne jätetään talveksi mökille jäätymään. Auringonpolttamat ovat myös palovammoja. Laita hätänumero ja mökin koordinaatit näkyvälle paikalle esimerkiksi kaapin oveen. Peitä haava suojasidoksella ja vaihda sidos aamuin illoin. Rasvataitos Palovammoja voi tulla vaikkapa grillatessa. . Ennen sitomista haava on puhdistettava huuhtelemalla tai desinfiointiaineella. Moottorisahan varomaton käsittely voi saada aikaan ison vahingon. Vie vanhat lääkkeet apteekkiin ja täydennä varastot
3 4 5 . Jos yleisvointi on minkä syyn tahansa takia heikko. Kyypakkaus on ensiapu kyyn puremiin ja ampiaisen pistoihin. . Jos mökillä on voimakkaasti allergisia lomalaisia, kannattaa harkita adrenaliinikynän hankkimista. Kun palovamma on suurempi kuin oma kämmen. Jos punkin pureman ympärille kehittyy rengasmainen ihottuma tai tulee kuumetta. M E N E L Ä Ä K Ä R I I N 42 idealista.fi/omaaika. Jos mökillä on voimakkaasti allergisia lomalaisia, kannattaa harkita adrenaliinikynän hankkimista. Vaikka kyyn purema on harvoin hengenvaarallinen, on pureman saatuaan pidettävä pistokohta mahdollisimman liikkumattomana ja mentävä lääkäriin. Allergiaa ei muutenkaan kannata alilääkitä. Tyrehdytä verenvuoto ja hakeudu lääkäriin tulehdusriskin vuoksi. . Palovammoja voidaan hoitaa rasvataitoksella, joka kiinnitetään reunoistaan kiinnittyvällä sidetaitoksella tai sideharsolla. Jos palovamma on kämmentä suurempi tai jos se tulee lapselle tai vamma on kasvoissa, on syytä mennä lääkäriin. . T E R V E Y S & H Y V Ä O L O lievittää kipua ja vähentää turvotusta sekä ehkäisee rakkojen muodostumista. Jos rakkoja kuitenkin syntyy, älä puhkaise niitä. Voimakasta yliherkkyysreaktiota voi hallita ensiapuna adrenaliinilla. Vaihda sidos kaksi kertaa päivässä. . Kuumeja kipulääkkeet, kuumemittari Parasetamoli käy kuumelääkkeeksi kaikille lapsista vanhuksiin. Antibioottivoide Jos haava tulehtuu, tarvitaan antibioottivoidetta hillitsemään tulehdusta. Jos ongenkoukku menee sormen läpi, katkaise koukku pihdeillä ja vedä teräslenkki ulos sormesta ilman koukkua samaa reittiä kuin se sinne meni. . Jos kynää ei ole, kyypakkauksen kortisonitabletteja voi ottaa ensiavuksi. Palovammoille on myös saatavilla viilentäviä geelejä. Kun kuume ei alene kolmessa päivässä. Antihistamiini ja kyypakkaus Antihistamiinia voi ottaa jo mökkipäivän aamuna, jos tietää olevansa allerginen. Jos haava ei ala parantua muutamassa päivässä. Kun kyy puree. Jos antihistamiini ei yksin riitä, ota käyttöön myös silmätipat ja nenätipat tai -suihke. Sen rinnalla voi käyttää tulehduskipulääkettä ihotulehduksen rauhoittamiseksi esimerkiksi palovammoissa ja auringonpolttamissa. . . Jos ripuli ei ota laantuakseen
5. Jos käytät moottorisahaa, opiskele käyttöohjeet ja varmista, etteivät muut ihmiset ole liian lähellä käytön aikana. Desinfioi puremakohta. Käytä suojavarusteita. 10. . Ripulija ummetuslääke Ripulissa kaikenikäisten on tärkeintä muistaa juoda riittävästi, 1,5-2 litraa vuorokaudessa. Oletko liikkunut riittävästi. Itsehoitolääkkeiksi löydät apteekista sekä nopeatehoisia että pitkävaikutteisia närästyslääkkeitä. Oletko syönyt tarpeeksi kuitupitoista ruokaa ja juonut riittävästi vettä. 8 10 11 9 7 6 ASIANTUNTIJANA APTEEKKARI MARJA-LEENA IKÄLÄINEN, KLAUKKALAN APTEEKKI. Närästyslääke Grillikaudella närästys saattaa iskeä, vaikkei siitä muuten kärsisikään. 8. Myös nestepitoisten hedelmien, kuten vesimelonin, syönti on hyvä idea. Maitohappobakteerit eli probiootit Hyvä perustuote. Seuraa puremakohtaa ja mene lääkäriin, jos siihen muodostuu renkaanmuotoinen kohouma tai saat flunssan oireita. 6. Aurinkovoide Valitse vähintään suojakerroin 30. Keksi keskipäiväksi tekemistä sisällä tai varjossa. Pohdi, mistä ummetus on tullut. Tasapainottaa suoliston hyödyllistä mikrobistoa. Se levitetään suihkun jälkeen ja vasta tunnin kuluttua taputellaan lääkevoiteen päälle kosteuttava voide. Muista kohtuus syömisessä ja juomisessa. Mene lääkäriin, jos vaiva ei hoidu kotikonstein. Älä unohda nenää, korvia, kaljua, kämmeniä ja jalkapöytiä. Käytä hyttyskarkotteita myös vaatteiden päällä. Kortisonivoide ja perusvoide Kortisonivoide auttaa hyttysen puremiin ja ihottumiin. Näin estät auringonpolttamat. Älä mene metsään varvastossuissa punkkien ja käärmeiden takia. 4. Ripulilääkkeet – yli 12-vuotiaille – rauhoittavat suolen toimintaa ja helpottavat oloa. 7. Pukeudu vaaleisiin vaatteisiin, sillä niistä punkit erottaa helpommin. idealista.fi/omaaika 43. Rannalle on hyvä mennä kello 8–11 tai kello 15 jälkeen. Pese kädet riittävän usein. Pidä ensiaputaidot ajan tasalla. 3. Puolialasti palovamman saa huomattavasti helpommin kuin vaatteet päällä. Tee, banaani ja mustikat ovat perinteisiä ja toimivia ripulipotilaan elintarvikkeita. 2. Jos iho palaa auringossa, pese aurinkotuotteet pois iholta viileällä vedellä ja levitä koskeusvoidetta. Muista lisätä rasvaa parin tunnin välein. Levitä auringonsuojavoide puoli tuntia ennen aurinkoon menoa. M U I S TA TÄ M Ä ! Punoittavan ihon ensihoidoksi sopii ihotulehdusta rauhoittava kortisonivoide. Perusvoide pitää ihon notkeana ja pehmeänä. Punkkipihdit Irrota punkki ohjeiden mukaan. Levitä auringonoton jälkeen. Ummetuksessa pienoisperäruiske toimii nopeasti. 1. 9. Älä grillaa uimapuvussa. Onhan sinulla voimassa oleva tetanuseli jäykkäkouristusrokote! Tee, banaani ja mustikat ovat perinteisiä ja toimivia ripulipotilaan elintarvikkeita
Sisäisesti nautitut öljyt ja ulkoiseen käyttöön tarkoitetut kynnenhoito44 idealista.fi/omaaika. Liuskoittumista yritetään usein hillitä syömällä lisäravinteeksi kalsiumia. näin huolehdit kynsistäsi H y v ä k u n t o i s e t k y n n e t o v a t o s a t e r v e y d e n h o i t o a . Ongelmia voi ehkäistä hoitamalla kynsiä säännöllisesti. Kynsiongelmat johtuvat ulkoisista tai sisäisistä tekijöistä, kuten ihosairaudesta tai kynnen kääntymisestä sisäänpäin. S ä ä n n ö l l i n e n h o i t o s ä ä s t ä ä m o n e l t a v a i v a l t a . Tämä voi johtua mekaanisesta rasituksesta, kuten käsien runsaasta kosketuksesta veden kanssa. Jos epäilet kynsissä ihosairautta, kuten kynsisientä, hakeudu hoitoon ajoissa. Niistä voi puuttua kosteutta ja rasvaa. Niiden tehtävänä on suojata sormentai varpaanpäitä. Liuskoittumisen myötä K Y N N E T M U O D O S T U V AT K O L M I K E R R O K S I S E S TA , kovaksi keratisoituneesta levystä. Tyypillisimmät sormien kynsien ongelmat kynsistä tulee ohuet ja hauraat. PIA LINDROOS TEKSTI / FOTOLIA KUVAT T E R V E Y S & H Y V Ä O L O Liuskoittuminen Kynsi alkaa liuskoittua kärjestä, kun keratisoituneet kolme kynsilevyä eivät enää pysy yhdessä. Se kyllä kovettaa luita mutta ei vaikuta kynsiin. Käytä kalsiumin sijasta hyviä öljyjä, esimerkiksi oliivitai risiiniöljyä. Liuskoittuvat kynnet ovat usein myös kuivat
idealista.fi/omaaika 45. Ne suojaavat kynsiä mekaaniselta kulumiselta. Hoida kynsiä rasvaamalla ja vahvistavilla lakoilla. Mitä pidemmät kynnet, sitä enemmän kynnenalusten puhdistamiseen pitää kiinnittää huomiota. Ole tarkkana, ettet lyhennä kynsiä liikaa. Kynnet ovat akryylin poiston jälkeen heikkokuntoiset ja hauraat. Pehmitä kynsinauhoja kerran viikossa liottamalla niitä lämpimässä vedessä. Se edistää kynsien kasvua ja parantaa verenkiertoa. Näin saat kynsiin siistin ja kauniin muodon. Kynsiä on hoidettava rakennekynsistä luopumisen jälkeen erityisen tarkasti. 3. . Rakennekynsien huolto: . Joillakin kynsinauhat voivat kasvaa kynnen päälle. Geelilakkaus on akryylikynsiä lempeämpi vaihtoehto. Sen jälkeen työnnä kynsinauhoja irti kynsilevystä vanupeitteisellä appelsiinipuutikulla. 2. Pidä kynnenaluset puhtaana, sillä lika kerryttää kynsiin bakteereita. 4. Tulehdukset pitää hoitaa huolellisesti, jotta kynsisieni ei tartu niiden kautta kynteen. Lisäksi voit käyttää kynsinauhoille tarkoitettua hoitoöljyä. Akryylikynnet ja hoitamattomat kynsinauhat eivät ole kaunis näky. 7. Rasvaa lakkaamattomia kynsiä ja kynsinauhoja hyvällä käsivoiteella kerran päivässä. Kalsium kovettaa luita, mutta ei vaikuta kynsiin. 6. Käytä sen sijasta hyviä öljyjä sekä sisäisesti että ulkoisesti. Jos sinulla on rakennekynnet, muista huoltaa myös kynsinauhoja. N Ä I N H O I D AT S O R M I E N K Y N S I Ä 1. Pidä myös rakennekynsien huoltoväli riittävän lyhyenä. . Kynsinauhoista voi leikata repaleiset osat pois, mutta muuten älä leikkaa kynsinauhoja pois. 5. Jos tulehdus ei rauhoitu parissa päivässä, käänny lääkärin puoleen. Lyhennä kynsiä kerran viikossa mieluiten viilaamalla. Pese kynnet kynsiharjalla ja pyöräytä kynsien alta lika pois appelsiinipuutikulla vähintään kerran päivässä. Käytä hanskoja kotitalousja puutarhatöissä. Säännöllinen hoito ja aika parantavat kynnet. Niiden tarkoitus on suojata kynsiä. Jos kynsinauha tulehtuu, puhdista se desinfiointiaineella
Isovarpaan sisään kasvanut kynsi Sisäänpäin kasvanut isovarpaan kynsi johtuu kynnen mallin ja kasvun suunnasta, joka on yksilöllinen. Voit ennaltaehkäistä kynsisientä käyttämällä uimahallien saunaja suihkutiloissa varvastossuja. Siihen vaaditaan lääkekuuri. Kynnet paksuuntuvat iän myötä luonnostaan, mutta jos epäilet kynsisientä, käänny lääkärin puoleen. Varpaan kynnen kynsinauha on tiukempi ja vahvemmin kiinni kynsilevyssä kuin sormissa. Jo laboratoriossa tehtävän sieniviljelmän tuloksia pitää odottaa monta viikkoa. 5. Voit ehkäistä lohkeilua pitämällä kynnet riittävän lyhyinä. Pidä varpaiden kynsisakset tai -leikkurit henkilökohtaisina ja puhdista ne huolellisesti käytön jälkeen. Varpaan kynnet leikataan suoraksi niin, että reunat eivät jää teräviksi. öljyt lisäävät jonkin verran kynnen joustavuutta. Muista, että käsirasvat ja hoitoöljyt vaikuttavat vain lakkaamattomiin kynsiin. Diabeetikot voivat kärsiä verenkiertohäiriöistä, joten on varottava, ettei ohut iho rikkoudu kynsiä leikatessa. Tyypillisimmät varpaiden kynsien ongelmat: 1. Ole tarkkana, että kynnet ovat sopivan pituiset. Muista lisäksi käyttää hanskoja arjen askareissa, kuten tiskatessa ja puutarhatöissä. Aikuisilla isonvarpaan kynnen kasvu voi kestää jopa vuoden. Hoito on pitkä prosessi. Kynnet voivat alkaa paksuuntua myös silloin, Apteekin käsikauppatuotteet, kuten kynsisienen hoitokynä, voivat parantaa kynnen ulkonäköä tai hidastaa sienen kasvua, mutta ne eivät tapa kynsisientä. Se edellyttää, että tilalle kasvaa kokonaan uusi, terve kynsi. Levitä kynsille hoitoöljyä vähintään kerran viikossa. Varpaan kynsiä ei lyhennetä viilaamalla vaan kynsisaksilla tai varpaiden kynsille tarkoitetulla leikkurilla. T E R V E Y S & H Y V Ä O L O Kynsisienen hoitokynät ja -voiteet hidastavat sienen kasvua, mutta eivät tapa sitä. Jos sairastat diabetestä, kynsien leikkaamiseen on kiinnitettävä erityistä huomiota. Varpaiden kynsien kynsinauhoja ei siis työnnetä irti kynsilevystä kuten sormissa. Lohkeilu Ikääntymisen myötä kynnet paksuuntuvat. 3. Niistä voi tulla kovat ja joustamattomat. Jos näin käy, käänny lääkärin puoleen. Uimahalleissa on myös jaloille tarkoitettua desinfiointiainetta. N Ä I N H O I D AT V A R P A I D E N K Y N S I Ä jos kynsi vaurioituu esimerkiksi kolhaisun seurauksena tai irtoaa kokonaan. 2. Myös varpaiden kynsiä ja kynsinauhoja kannattaa rasvata säännöllisesti, jotta ne saavat kosteutta. Pidä välillä taukoa varpaiden kynsien lakkaamisesta, koska kynsilakka kuivattaa kynnen pintaa. Kynsisieni myös paranee hitaasti. Varpaan kynsinauhan alapuolella on kynsiaihe, josta kynnen kasvun suunta lähtee. Kynsisieni Kynsisieni saa usein alkunsa isotai pikkuvarpaasta. 4. Kynsisientä ei pidä lähteä itse diagnosoimaan. JUTTUA VARTEN ON HAASTATELTU SKYCIDESCO-KOSMETOLOGI, EAT HANNELE AALLOSTA (KAUNEUSKOULUTUS BAROQUE) JA JALKAHOITAJA TARJA MUNKKIA. . Tämän ansiosta kynsinauhan alle ei pääse bakteereita. Sisäänpäin kääntynyt kynsi tulehtuu helposti. 46 idealista.fi/omaaika. Vanhemmiten kynnet paksuuntuvat ja niistä voi tulla kovat ja joustamattomat. Hoito voi edellyttää antibioottikuuria. Myös jalkahoitajat havaitsevat kynsisienen, mutta diagnoosin tekee aina lääkäri
Niitä voi ja kannattaa syödä niin paljon kuin tykkää. 2. Tiedosta juomasi kalorit Kesäjuominen on usein kesä. Myös hedelmät, kuten ananaksen ja melonin, voi nostella grillin kautta jälkiruokalautasille. N Ä I N E T L I H O L O M A L L A K e s ä l l ä s o p i i h ö l l e n t ä ä . Laita tassua toisen eteen Kesällä jos joskus liikkuminen on helppoa. Itse metsästä haettuna ne eivät edes köyhdytä. millisen lyhyt, joten marjoilla sopii herkutella sydämensä kyllyydestä. Kiirehän ei tarvitse olla kesällä mihinkään. juokse läheiseen saareen. Jos syöt jäätelöä vain satunnaisesti, voit huoletta valita muhkean triplasuklaapuikon, mut. Syö säännöllisesti Kesällä ihmiset tuppaavat joustamaan paitsi terveellisistä valinnoista, myös ateriarytmistä. Kotimainen marjakausi on har. JUTTUUN ON HAASTATELTU RAVITSEMUSTERAPEUTTI ANNE KIHLMAN-KITINOJAA ETELÄ-SUOMEN SYDÄNPIIRISTÄ. voksella täytetty kääretorttu tai pari palaa tummaa suklaata ovat kelpo vaihtoehtoja. Alkoholittomista oluista löytyy nykyisin maukkaita vaihtoehtoja. syömistä ongelmallisempaa, sillä moni tulee hörppineeksi lomalla päivittäin viiniä tai olutta. MIRJAMI HAIMELIN TEKSTI / FOTOLIA KUVA 1. Liikuntaa ei silti tar. näisvettä. non lautasmalli. Verkkaiset aamut siirtävät aterioita myöhemmäksi, jolloin syömisestä tulee arkea iltapainotteisempaa. 4. Mässäile marjoilla Marjat ja kasvikset ovat nyt parhaimmillaan. marjoilla, appelsiinilohkoilla tai mintunlehdillä maustettua kiven. Pyöräile torille, jahtaa metsässä mustikoita tai vesi. ta jos jäätelöhetki on jokapäiväinen rutiini, valinnalla on jo väliä. vitse suorittaa; tee siitä mutkaton osa lomapäiviäsi. TERVEELLISIÄ RESEPTEJÄ LÖYDÄT SYDANMERKKI.FI-SIVUSTOLTA. malla valmiiksi jääkaappiin reilun kannullisen vaikkapa mustaviini. sesti – kunhan määrät pysyvät kohtuullisina. Ateria on fiksua aloittaa salaatilla, jolloin vatsa täyttyy hyvää tekevästä ruuasta. 3. Grillissä kasviksiin voi paahtaa herkulliset makuraidat. Jos kaipaat kahvin kaveriksi makeaa, tavallinen pulla, marjasur. Samalla kaloreita kertyy huomaamatta. Jos aterioiden välit venyvät, nälkä kasvaa ja mielitekoja on vaikeampi vastustaa. . T E R V E Y S & H Y V Ä O L O idealista.fi/omaaika 47. Pidä mielessä myös vanha kun. S i l t i m y ö s r e n t o s y ö m i n e n v o i o l l a t e r v e e l l i s t ä . 5. Kun syöt säännöllisesti, ruuan määrä pysyy todennäköisemmin sopivana. Pidä tolkku määrissä Oli kesä tai ei, syömiseen ei tarvitse suhtautua tiukkapipoi. Janoa voi karkottaa myös sekoitta
Eur J Epidemiol (2017). Koko perheen korvien hoitoon! Käytä Otocuria • Vahatulpan poistoon ja ennaltaehkäisyyn • Kuiviin ja kutiseviin korviin • Suojaa uimarin korvat veden ärsytykseltä • Kuulokojeiden aiheuttamaan ärsytykseen VALMISTETTU SUOMESSA Kotimainen Otocur-suihke on helppo ja näppärä tapa pitää korvat puhtaina! Korvat tukossa. Tuoreen tutkimuksen mukaan magnesiumin puutos saattaa altistaa myös luumurtumille. First Online: 12 April 2017 Saatavilla apteekista!. Hae omasi APTEEKISTA! Hyvin imeytyvä magnesiumsitraatti + B6 MagneCit » Suonenvetoja ja kramppeja vastaan » Levollisiin yöuniin » Lihasten ja hermoston hyvinvointiin » Liikuntaa harrastaville Raikas purutabletti Nieltävä tabletti Tiesitkö. 1 1
Nyt sisustetaan 1950-luvun tyyliin ja puetaan puutarha japanilaiseen asuun. Liput kesäteatteriin tai muuhun kesätapahtumaan . LÄHDE: JUUSTONVALMISTAJAIN SÄÄTIÖ . Myös aineettomat lahjat toimivat. Riippumatto . A-LH ASUNTOMESSUT MIKKELISSÄ 14.7.13.8. Tässä ehdotuksemme: . Kassillinen tuoreita yrttejä . Herkkusäilykkeitä, tuoretta lähiruokaa tai tarvikkeet kokonaiselle aterialle . KU VA M A RI LA H TI KESÄKOHDE idealista.fi/omaaika 49. Jos kutsu käy, kohtelias mökkivieras vie tuliaiseksi laadukasta käyttötavaraa tai herkullista syötävää ja juotavaa. Laadukas sampoo, hoitoaine ja saippua . Valmis lettutaikina ja hillopurkki . Pullo kuohuvaa ja mansikoita . KUKAPA TAHTOISI KESÄMÖKILLEEN turhaa krääsää. Linnunpönttö tai katiska . ASUNTOMESSUT.FI Mitä mökille tuliaisiksi. Talkoolupaus (laituri järveen, mattojenpesua tai klapeja saunanpäätyyn) Sopuisaa mökkikautta! Kuva Seinäjoen Asuntomessuilta, 2016. Suomalaisessa maaseutukaupungissa asuntomessut voidaan järjestää järven rannalla melkein keskellä kaupunkia. Pellavaiset keittiötai saunatekstiilit . Ideoita asuntomessuilta MIRJAMI HAIMELIN 72 % yli 60-vuotiaista syö juustoa päivittäin; alle 30-vuotiailla vastaava luku on 54 %. Heinäkuun viimeisellä viikolla siellä voi myös joogata. Kesälukemista: uutuusromaani tai lehtiä . Itse koottu vihta tai kukkakimppu . Mölkky, kroketti tai muu aikaa kestävä pihapeli . Mikkelissä 31 kohdetta odottaa Saimaan rannalla tutustumaan rakentamisen ja sisustuksen uusiin ideoihin
Tulppaani-tuoli on joululahja Jennyn vanhemmilta. T ä ä l l ä s u o m a l a i n e n d e s i g n o n a r v o s s a a n , m u t t a s e o n l ö y t y n y t e n i m m ä k s e e n k ä y t e t t y n ä . TEA HONKASALO TEKSTI / MARI LAHTI KUVAT Omakotitalo Sipoossa,4 h + k + s, noin 80 m2 + kellari 100 m2, Sipoossa. hienoja värejä ja 1950-luvun henkeä S i p o o l a i n e n o m a k o t i t a l o o n s a a n u t m a u s t e i k s e e n h i e n o t v ä r i t j a p a l j o n 1 9 5 6 l u k u j e n e s t e t i i k k a a . Kaunis lasiovi on talon alkuperäinen. Mustat ja valkeat pisarat seinällä ovat Normann Copenhagenin koukkuja Kööpenhaminasta. Täällä asuvat diplomi-insinööri Jukka Viita ja luokanopettaja Jenny Viita pikku tyttärensä ja neljän mäyräkoiran kanssa. 50 idealista.fi/omaaika K O T I & R U O K A
– Ilman vanhempiemme apua emme olisi tästä urakasta selvinneet. Korituoli on kirpputorilta, taulu Jennyn mummolasta, bambi ja valaisin Tori.fi:stä. Molempien vanhemmat olivat ahkerasti mukana remontissa. Sisällä hehkuvat värit, jotka on yhdistetty varmalla silmällä. Kasarista 1950-luvulle Jenny ja Jukka Viita ovat vuonna 1958 rakennetun talon toiset asukkaat. Nyt makuni on muuttunut hillitymmäksi, vaikka väreistä pidänkin, kertoo talon emäntä, luokanopettaja Jenny Viita. Siellä oli peililiukuovia ja laminaattilattia. Astiakaappi ja räsymatto on saatu Jukan vanhemmilta. K eltainen, 1950-luvun puutalo seisoo kauniisti rinteessä viljapellon takana. Ensimmäiset asukkaat rakensivat sen kodiksi itselleen. Vanhat työvalaisimet on sähköistetty uudelleen. idealista.fi/omaaika 51. Keittiön kapea puuhella on Porvoon Wanhasta Rautakaupasta. Remontti aloitettiinkin lattian purkamisella. Ostohetkellä talo oli remontoitu 1980-luvun henkeen. Keittiö on NixiKeittiöiden, vetimet Domus Classican. Talo on rakennettu vuonna 1958. Remontti kesti puoli vuotta. Metallinen Kristiina-kannu on Nils-Johanista. Keittiö sai puulieden Keittiö oli kovin pieni, joten sieltä päätettiin avata seinä olohuoneeKeittiö palautettiin 1950-luvun henkiseksi. Jenny ja Jukka hankkivat talon 2010-luvun alussa. Yksikerroksisen puutalon sisääntulokerroksessa ovat olohuone, keittiö, ruokailutila, wc, kaksi makuuhuonetta ja tilava halli. Valkoinen puutuoli on hankittu nettikirppikseltä. Terassin puukaiteet vaihdettiin 1950-luvun tyylisiin metallikaiteisiin. Artekin jakkarat ovat alesta, hylly ja lehtikotelot Ikeasta. Vain märkätilat ja sähkötyöt teetettiin ulkopuolisilla, Jenny kertoo. Tarjottimet Jenny on kerännyt kirpputorilta. Kellarikerroksessa sijaitsevat autotalli, kodinhoitotilat, varasto, takkahuone, kylpyhuone ja sauna. Kaikki mikä pystyttiin, tehtiin itse. Mintunvihreä seinäväri löytyi tapettien alta. – Edellisessä kodissamme oli enemmän värejä, kitschiä ja intialaistyylistä sisustusta
Naulakko oli valmiina talossa. Saunaosastolla on rauhaisa tunnelma. Kattokruunu on Jennyn ja Jukan kihlajaislahja. He käyttivät paperitapetteja ja Uulatuotteen maaleja. Pesutiloissa on sovitettu hienosti keskenään modernit kalusteet ja pehmeä tunnelma. Tarkoitus ei ole tehdä kodistamme museota, mutta toisaalta talo on ohjannut meitä ehkä enemmän 1950-luvun tyyliin kuin alun perin oli tarkoitus, Jenny sanoo. Eteisen turkoosi lipasto on edellisestä kodista. Peili ja kalusteet ovat Idon. Muutoin keittiöstä pyrittiin tekemään mahdollisimman paljon talon hengen mukainen. Sisustus on pääosin hankittu käytettynä nettikirpputoreilta, erityisesti Tori.fi:stä. Kuznetsovin Bambi löytyi kirpputorilta. Pesuallas on vanhalla pöydällä. seen. – Sisustuksen ei kuitenkaan pidä olla liian tyylipuhdasta. Vanha penkki oli talossa ja sai harmaan maalin. 52 idealista.fi/omaaika K O T I & R U O K A. Se löytyi tapettien alta, ja sitten Jenny marssikin sen kanssa maalikauppaan. Puuhellakin haluttiin, ja lopulta Porvoon Wanhasta rautakaupasta löytyi 30 cm leveä hella, joka mahtui kahden metrin seinälle modernien keittiökoneiden rinnalle. Sisustus kirpputoreilta Jenny ja Jukka halusivat ottaa huomioon perinnerakentamisen periaatteita. Jenny on aina pitänyt 1950-60-lukujen estetiikasta. Talossa olivat tallella aluperäiset vaatekaapit ja ovetkin löytyivät kellarista. Makuuhuoneen vaatekaappien rungot olivat tallella, ja alkuperäiset ovet löytyivät kellarista. Parisänky on yksi harvoista kalusteista, jotka tuotiin entisestä kodista. Vessassa on Bengtssonin koiratapetti. Keittiön herkullisen mintunvihreä on alkuperäinen väri
Yki Nummen Lokki-valaisin on Jukan vanhemmilta. Tapiovaaran Pirkka-pöytä on Artekin poistomyynnistä. idealista.fi/omaaika 53. Sen päällä 1950-luvun suosikkiviherkasveja, anopinkieliä. Kaappi löytyi purkutalosta. Ruokailutilassa yhdistyvät kauniisti 1950ja 60-lukujen suomalaiset designklassikot. Ruokailutilan tuolit ovat kirpputorilta
S e n j ä l k e e n h e i d ä n o m a p u u t a r h a n s a k o k i s u u r e n m u o d o n m u u t o k s e n k o h t i h a r m o n i a a . 54 idealista.fi/omaaika K O T I & R U O K A. JOHANNA VIREAHO TEKSTI / SARI TAMMIKARI KUVAT Allasmuovin päälle rakennetun, maisemoidun vesialtaan ympärillä polveilevat luonnonkivet ja leikatut koristepensaat. kuin pala japania E s p o o l a i s e t I r m a j a K e i j o K a h i l a i h a s t u i v a t p u u t a r h a m y y m ä l ä s s ä j a p a n i l a i s e e n n ä y t e p u u t a r h a a n
M iten monta vihreän sävyä voi olla! Ja miten monia muotoja pensaat ja puut voivat saada! Ja miten ihanasti vesi solisee rauhaisan vehreyden keskellä. Saniaisia ja sammalta autetaan asettumaan puutarhaan. Aiemmin täällä loistivat kukat. Pariskunta auttaakin saniaisia ja sammalta asettumaan puutarhaan. idealista.fi/omaaika 55. Kivet saavat sammaloitua ja saniaiset levitä. Suomalaista japanilaisuutta Suomalaisessa luonnossa ja puutarhassa on paljon kasveja, joilla voi luoda japanilaista tunnelmaa. Neidonhiuspuu viihtyy hyvin bonsaina. Moni tavallinen puutarhakasvi myös taipuu hienosti puutarhasaksien alla. – Sitten tutustuimme Viherpajassa japanilaishenkiseen näytepuutarhaan, Keijo kertoo. Rintamamiestalon punamultaväritys sopii japanilaisen puutarhan tunnelmaan. Purot ja putoukset tuovat puutarhaan veden äänet. Olemme saapuneet Irma ja Keijo Kahilan japanilaiseen puutarhaan, joka on rakkaudella rakennettu supisuomalaisen rintamamiestalon pihamaalle. Paikka, alusta ja tausta ovat olennaisia. – Valot ja varjot ovat tämän kaltaisessa puutarhassa merkityksellisiä. Leikattujen puiden ja pensaiden muodot ja eri vihreän sävyt tuovat miellyttävää vaihtelua ja kontrasteja. Leikattavaa riittää Leikattavaa riittää pitkin sesonkia, sillä puutarhassa kasvaa vuorimäntyjä, 25 marjakuusta ja yli sata Bonsaita on tarkoitus katsella. Omenaja luumupuut sekä kasvimaa tuottivat satoa. Meille tärkeintä ovat tunnelma ja vehreys. Irma ja Keijo ovat tietoisesti vähentäneet puutarhastaan kukkivia kasveja. Bonsaita on tarkoitus katsella, joten paikalla taustalla ja alustalla on merkitystä
Pensashanhikit, japaninvaahterat, vuorimännyt, kartiovalkokuuset, vaahterat ja lehtikuuset kasvavat harmonisesti bonsairuukuissa. – Bonsaita kuuluu katsella, ja olennainen osa harrastusta on sopivan alustan ja taustan löytäminen. Bonsai vei mukanaan Ensimmäisen bonsain Kahilat saivat lahjaksi jo 1990-luvulla, ja innostus on vain laajentunut puutarhassa. Pensassaksilla saa tasaista pintaa helposti. Vesialtaaseen rakennetulla minisaarella kasvaa atsalea, joka kukkii alkukesällä. – Leikkaan, karsin ja vasta myöhemmin katselen etäältä. Kukkaloistoa ei aina tarvita. Pensaiden muodot ja japaninvaahteroiden lehdet luovat kauniin kokonaisuuden. Ehdimme myös istua alas nauttimaan koko puutarhan tunnelmasta. Meille tärkeintä kuitenkaan ei ole lopputulos, vaan tekeminen, Irma ja Keijo toteavat puutarhansa vehreydessä. Marjakuusia leikataan huhtikuussa, angervoita pitkin kesää kasvutahdin mukaan. 56 idealista.fi/omaaika K O T I & R U O K A. Valot ja varjot luovat harmoniaa. Liuskekiveys johtaa sisäänkäynnille, jota reunustavat vanha tuija ja japaninvaahtera. Kannattaa tarttua rohkeasti oksaja pensassaksiin. Kokeilemalla oppii. Kiinankatajan taimi sopii hyvin bonsaikasvatukseen. angervoa, jotka saavat pyöreitä muotoja. Oksasaksilla napsitaan sieltä täältä, rohkaisee Keijo. Vuosikasvut typistetään ja puu muotoillaan
Mantsurianjalopähkinällä on komeat lehdet. Puu kasvaa nopeasti päivänvarjoksi, jonka siimekseen voi istahtaa ihailemaan näkymiä. Puutarhanhoidossa tärkeintä ei ole lopputulos, vaan tekeminen. idealista.fi/omaaika 57
H e r u k o i s t a , v a d e l m i s t a j a k a r v i a i s i s t a s y n t y y i h a n i a k e s ä h e r k k u j a . Vadelmaisissa tuulihattuleivoksissa on tomusokerihuntu.. KATRI SCHRÖDER RUOKAOHJEET JA KUVAUSSUUNNITTELU / REETTA PASANEN KUVAT K O T I & R U O K A Tuulihatut täytetään vadelmilla, mascarponella ja lemon curdilla. 58 idealista.fi/omaaika marjaherkkuja puutarhasta H e i n ä k u u s s a m e n n ä ä n m a r j a a n p u u t a r h a a n j a t o r e i l l e
Jaa taikina muffinipelllin syvennyksiin tai paperisiin muffinivuokiin. Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri kevyesti. Paista 200-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia. Ripottele muruseos muffinien päälle. Vaikeusaste: hieman työläs Hinta: noin 7,50 e Taikina: 2 dl vettä 100 g voita 1 ½ dl vehnäjauhoja 3 munaa Täyte: 200 g vadelmia 1 prk (250 g) mascarponea 2-3 rkl lemon curd -sitruunatahnaa Koristeluun: tomusokeria 1. idealista.fi/omaaika 59 Kesämuffineissa maistuvat marjat ja kookos. VA D E L M A I S E T T U U L I H AT T U L E I V O K S E T noin 25 kpl Valmistusaika: noin 50 min. Nostele taikina kevyesti tasaiseksi. Kuumenna vesi ja voi kiehuvaksi kattilassa. Lisää joukkoon maito ja marjat. Murskaa vadelmia hieman haarukalla. Halkaise tuulihatut terävällä veitsellä. 5. Marjamurumuffineihin sopivat monenlaiset marjat.. Lisää munat yksitellen välillä vatkaten. Paista 200-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia. Pursota taikinasta leivinpaperoidulle uunipellille pitkulaisia tuulihattuja. 3. Siirrä tuulihatut leivinpapereineen varoen pellille jäähtymään. Sekoita tasaiseksi taikinaksi. Siivilöi päälle tomusokeria. 4. Älä avaa uunin luukkua paistamisen aikana. Sekoita vadelmat, mascarpone ja lemon curd keskenään. Sekoita pehmeään rasvaan kaikki muruseoksen ainekset. 3. 2. M A R J A M U R U M U F F I N I T 10–12 kpl Valmistusaika: noin 30 minuuttia Vaikeusaste: melko helppo Hinta: noin 2,50 e 100 g voita tai margariinia 1 ½ dl sokeria 2 munaa 3 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta ½ dl maitoa 3 dl marjoja, esimerkiksi vadelmia ja mustaherukoita Kookosmuruseos: 50 g voita tai margariinia 5 rkl sokeria 4 rkl kookoshiutaleita 4 rkl vehnäjauhoja 1. 2. 4. Sekoita kuivat aineet keskenään ja siivilöi ne vaahtoon. Lisää munat yksitellen, ja vatkaa seosta välillä sähkövatkaimessa voimakkaasti. Lisää vehnäjauhot kerralla ja sekoita koko ajan, kunnes seos irtoaa kattilan reunoilta ja taikinasta muodostuu kiinteä pallo. Valmista muruseos. Täytä tuulihatut juuri ennen tarjoilua. Anna taikinan jäähtyä 5 minuuttia. Pursota tai lusikoi täytettä pohjaosalle ja nosta kansi päälle
Koristele tuoreilla marjoilla. Sekoita ainekset tasaiseksi. Kasta vuoka kuumaan veteen ja kumoa jäädyke tarjoiluastiaan. Vaahdota tuorejuusto. 2. Helppo marjajäädyke valmistuu kymmenessä minuutissa.. K O T I & R U O K A 1. 60 idealista.fi/omaaika H E L P P O M A R J A J Ä Ä DY K E 6 annosta Valmistusaika: noin 10 minuuttia + jäätyminen Vaikeusaste: helppo Hinta: noin 10 e 2 prk (à 200 g) maustamatonta tuorejuustoa 1 prk (200 g) kermaviiliä 1 ½ dl tomusokeria 300 g vadelmia 100 g punaherukoita Raikkaassa jäädykkeessä vadelma kesyttää kirpeää punaherukkaa. Kaada seos pieneen jäädyketai kakkuvuokaan. Lisää kermaviili, tomusokeri ja kevyesti murskatut marjat. Nosta jäädyke 5 minuutiksi huoneenlämpöön. Anna jäätyä vähintään 4 tuntia tai mielellään yön yli. 3
Lisää pinjansiemenet ja anna kiehua vielä muutama minuutti. Kaada hillo huolella pestyihin, kuumennettuihin lasipurkkeihin. 3. Mausta hillo sitruunamehulla. idealista.fi/omaaika 61 Karviais-pinjahillo kruunaa rapean paahtoleivän. Laita marjat kattilaan veden ja sokerin kanssa. Kuumenna ainekset kiehuvaksi ja anna kiehua 10 minuuttia välillä sekoittaen. Puhdista ja perkaa karviaiset. Säilytä hillot kylmässä. K A R V I A I S P I N J A H I L LO noin litra hilloa Valmistusaika: noin 30 minuuttia Vaikeusaste: melko helppo Hinta: noin 8 e 1 kg vaaleita karviaisia ½ dl vettä 5 dl hillosokeria 1 dl pinjansiemeniä ½ sitruunan mehu 1. Kuori vaahto pinnalta. 2. Sulje purkit heti ja anna jäähtyä kunnolla. Karviais-pinjahillo maustetaan sitruunamehulla.
Vaikuttava aine: Mukopolysakkaridipolusulfaatti. Pakkauskoot: 30 g, 50 g ja 100 g. 6/ 20 17 Väsyttääkö jalkojasi. Hirudoid forte edistää myös mustelmien ja ruhjevammojen paranemista. Hirudoid forte vähentää kipua ja turvotusta. Kiristävä tunne voi johtua pinnallisista laskimotukkotulehduksista. Saatavana apteekista. Hirudoid forte hillitsee tulehdusta sekä vähentää kipua ja turvotusta. Hirudoid forte on saatavana emulsiovoiteena tai geelinä. Hirudoid forte nopeuttaa pinnallisten verisuonitukosten liukenemista. Hirudoid forte hillitsee tulehdusta. Siihen on lääke Hirudoid forte hoitaa pintaa syvemmälle Hirudoidforte_OmaAika_220x285_062017_2.indd 1 19.6.2017 20.34.27. Haluaisitko nostaa ne ylös. Hirudoid fortea levitetään hoidettavalle alueelle kerran tai useita kertoja päivässä. Tutustu pakkausselosteeseen. Hirudoid forten vaikuttava aine estää pinnallisten verisuonitukosten muodostumista ja nopeuttaa niiden liukenemista edistäen laskimoverenkiertoa
LÄHDE: HKT.FI . Vanhoissa kesämökeissä on usein myyjilleen sellaista tunnearvoa, jolla ei taas ostajalle ole mitään merkitystä. Sähkö, vesijohto ja jäteveden käsittely painavat valinnassa, mutta mummonmökkien kysyntään vaikuttaa myös hinta: se saisi olla vain 50 000 euron korvilla. HYVÄKUNTOINEN, MUKAVUUKSIN varusteltu loma-asunto rannikolla tai enintään tunnin tai kahden päässä Helsingistä länteen on yhä suomalaisten unelmamökki, mutta siitä ei raaskittaisi maksaa paljoa yli 100 000 euroa. Vasta sen jälkeen matkustetaan ulkomaille. Suomalaiset käyttävät lomailuun arviolta 35 prosenttia kuukausituloistaan, kun Virossa luku on peräti 72 prosenttia. Matkailuun käytetään alle puolet kesän kulutuksesta. Suomessa ensisijaisia kesän kulutuskohteita ovat puutarhanhoito, mökkeily ja nikkarointi. Mökin ei välttämättä tarvitse sijaita veden äärellä, mutta mökkimatkaa ei saisi kertyä yli tuntia. LOMABUDJETTI idealista.fi/omaaika 63. Eniten hintojen ennustetaan kohoavan tänä kesänä pääkaupunkiseudun kehyskunnissa ja laskevan Länsi-Suomessa. MÖKKIELÄMÄÄ HALAJAVIEN trendikohde on nyt hirsirakenteinen mummonmökki, jossa on siisti piha ja ympäristö, kertoo Suomen Kiinteistönvälittäjät ennusteessaan. AV-K LÄHDE: FERRATUM Mummonmökeillä on nyt kysyntää Runsas kolmannes tuloista lomailuun JARMO AALTONEN 26 793 Pentikillä käsin tehtyä tiiltä löytyy kunnostetun Helsingin Kaupunginteatterin julkisivusta. Nyt säästetään tonneja arjen pienillä valinnoilla ja mietitään miten mökkiriidat ratkaistaan. Jos jälkikasvu ei olekaan kiinnostunut mökkielämästä, mökistä tarjottu hinta aiheuttaa perikunnalle usein pettymyksen. KIINTEISTÖNVÄLITTÄJIEN MUKAAN mökkien hintojen odotetaan jopa laskevan, mutta Itä-Suomessa kaupankäynnin selvästi vilkastuvan ja hintojen nousevan viime vuodesta. MATKA KESÄMÖKILLE EI SAISI KESTÄÄ YLI TUNTIA. Pohjoismaissa lomaan laitetaan selvästi vähemmän rahaa kuin esimerkiksi Virossa ja muissa Baltian maissa
JARMO AALTONEN TEKSTI / FOTOLIA KUVAT T A L O U S & L A K I 64 idealista.fi/omaaika. P i e n i l l ä k i n a r j e n v a l i n n o i l l a v o i k u i t e n k i n s ä ä s t ä ä o m i s t a m e n o i s t a a n j o p a t u h a n s i a e u r o j a v u o d e s s a . säästä arjen pienillä teoilla H i n t o j e n j a k u s t a n n u s t e n n o u s u o n o l l u t m a a i l m a n s i v u o n g e l m a , j o h o n y k s i t t ä i n e n k a n s a l a i n e n e i o l e j u u r i v o i n u t v a i k u t t a a . S e l v ä s t i s u u r i n o s a s u o m a l a i s e n t u l o i s t a k u l u u a s u m i s e e n
Älä jätä latureita pistorasiaan, kun niillä ei ladata. Valitse energiamerkinnältään paras kodinkone. 19 sentin muovipusseista kertyy helposti lähemmäs satanen vuodessa. Käyttöveden lämmitykseen kuluu 20–30 prosenttia vuotuisesta lämpölaskusta. Vertaile hintoja ja malta odottaa; uutuustuotteiden hinnat yleensä laskevat ajan myötä. Kun tuuletat, tee se nopealla ristivedolla. Suomessa kotitalouksien kulutusmenot kasvoivat 1985–2006 välisenä aikana reaalisesti 35 prosenttia. Älä sijoita kylmälaitetta uunin, lämpöpatterin tai ikkunan viereen. Huolehdi sen ilmanvaihdosta, sulata pakastin talvella ja puhdista lauhduttimet. 1990-luvun alun lamassa menot pienenivät kaikissa ryhmissä elintarvikkeita ja tietoliikennettä lukuun ottamatta, mutta lähtivät jälleen ripeään kasvuun vuosikymmenen puolivälin jälkeen. Älä jätä sähkölaitteita valmiustilaan, vaan sammuta ne pääkytkimestä. Selvitä, mihin rahasi oikeasti kuluvat pitämällä kirjaa menoista päivittäin tai vaikkapa kerran viikossa kuittien mukaan. Kuivata pyykki ulkona jos mahdollista. Energiansäästölamput kuluttavat 75 prosenttia vähemmän energiaa kuin hehkulamput. Vältä veden juoksutusta esimerkiksi hiuksia suihkussa vaahdottaessasi. Lämmitä sähkön lisäksi takalla ja pönttöuunilla, jos sellaiset on. Käytä energiansäästö-, loisteja led-lamppuja. Asuminen haukkaa tuloista osapuilleen 27 prosenttia, elintarvikkeet ilman alkoholijuomia ja tupakoita noin 12 prosenttia. Se voi auttaa muistamaan myös velkojen ja laskujen eräpäivät, jolloin välttyy maksamasta viivästyskorkoja tai perintäkuluja. Sammuttele turhia valoja. Raha-asioita räknätessä on syytä olla rehellinen itselle: älä yliarvioi tulojasi ja aliarvioi menojasi. Pese vain täysiä koneellisia pesuja astianpesunkoneessa. Tarkista lainojen korot ja todelliset kustannukset ja vertaa pankkeja. Hyödynnä uunin jälkilämmöt. Lämmitä pienet annokset mikrossa. Kulutuksen rakenne on hämmästyttävän samanlainen myös Ruotsissa. Velkojen hoito ja suoraveloitukset kannattaa pitää mielessä menoja ja tuloja ynnätessään. Liitä astianpesukone lämminvesiliitäntään. Induktioliesi kuluttaa puolet vähemmän sähköä kuin valurautaliesi ja viidenneksen vähemmän kuin keraaminen taso. Tiivistä ovet ja ikkunat, ilmaa vesipatterit. Jos asut pientalossa, mieti miten voisit vähentää veden kulutusta ja jätemaksuja. Kaikkeen ei ole varaa, joten asiat kannattaa pistää tärkeysjärjestykseen. Länsinaapurissa vain kuljetusmenojen ja tietoliikenteen osuudet kokonaiskulutuksesta ovat hieman suurempia, terveysmenot pienempiä. Limsan, pulloveden, sipsien ja karkkien oston lopettaminen voi merkitä jo Ruoan osuus kotitalouksien kulutusmenoista on laskenut elintason nousun tahdissa. Asumiskulut kuriin Kilpailuta vakuutukset sekä sähkö-, puhelinja nettisopimukset. Tee rehellinen listaus tuloista ja menoista Hyvä alku säästämiselle on laatia rehellinen lista tuloista ja menoista. Jos lähdetään lillukanvarsista, kauppareissuille kannattaa ottaa mukaan oma kassi. Viivästysmaksuista kertyy helposti pitkä penni vuoden mittaan, joten suoraveloitus on näppärä tapa hoitaa toistuvia juoksevia menoja. Suomalaiset tinkivät lama-aikana vaateja jalkineostoista, sisustamisesta, kodinkoneista ja ravintolamenoista, mutta tietoliikennemenot jopa lisääntyivät reaalisesti 48 prosenttia kännyköiden suosion vuoksi. K ulutuksen rakenne on muuttunut pitkällä aikavälillä niin, että ruoan suhteellinen osuus suomalaisten menoista on vähentynyt, asumisen lisääntynyt. Käytä oikeankokoisia kattiloita ja niissä kansia. Nautintoaineista säästää tuhansia Pienistä puroista voi ajan mittaan syntyä vuolas kymi, vaikkei sitä heti kukkarossaan tuntisikaan. idealista.fi/omaaika 65. Valitse saunaan sopiva kiuas äläkä pidä sitä turhaan päällä. Laske huoneiden lämpötila. On järkevää pistää myös säännöllisesti hieman rahaa sivuun varakassaan yllättävien menojen ja elämäntilanteiden varalta
Tuuletus ja harjaus voivat usein riittää. Tee kauppalista, mutta hyödynnä silti tarjoukset, kaupan omat merkit ja punalappuiset aletuotteet. Koukuttavimmista nautintoaineista luopuminen merkitsee vielä suurempaa säästöä. Ota välillä eväät ja välipaloja töihin. Tarkista säännöllisesti, mihin raha todella kuluu. Älä mene nälkäisenä kauppaan, vältä heräteostoksia sekä ostoja kioskeilta ja huoltoasemilta. Tee kerralla enemmän ja pakasta. Vanha opiskelijakikka on käydä ostoksilla illan viime tunteina, jolloin osa vanhenevista mutta silti kelvollisista elintarvikkeista leimataan –30 % ja –60 %-alelapuilla. Käytä omaa kauppakassia. Vaatemenot vaateriin 66 idealista.fi/omaaika. Suomalaisten nauttiman viinipullon keskihinta on noin kympin, joten jo kahden viikoittaisen viiniputelin puolittaminen säästää 520 euroa vuodessa. Kaiken sipistelynkin keskellä kannattaa kuitenkin muistaa, että joskus ihminen tarvitsee myös itsensä hemmottelua, maksoi mitä maksoi. Muodista vanhat vaatteet itse tai käytä korjausompelimoa. Osta käytettyjä vaatteita, lainaa tai vuokraa harvoin käytettävät juhlavaatteet. Vakuutusja sähkösopimusten kilpailutuksella säästää helposti tonnin vuodessa. Pidä perusjärjestys kaapissa. Vähintäänkin satasia voi säästää bensakuluissa vähentämällä turhanaikaista autoilua ja käymällä kauppareissut polkupyörällä. Puuro on edullisempaa ruokaa kuin leivät. Käytä keittiössä esiliinaa, vältyt turhilta pesuilta. Ruokamenot reilaan Valmista ruokaa itse ja leivo. Hyödynnä tähteet keitoiksi, munakkaiksi, risotoiksi. Korjaa vaatteet itse äläkä pese niitä turhaan. Nautintoaineista luopuminen tai niistä tinkiminen säästää tuhansia euroja vuodessa. T A L O U S & L A K I jopa noin tonnin vuosisäästöä. Osta kestävää ja laadukasta, hyödynnä myös alemyynnit. Poimi metsästä marjat ja sienet pakkaseen tai kuivattavaksi, kasvata perunat ja vihannekset itse. Pidä kirjaa menoista. Jos polttaa askin savukkeita päivässä (6,40 e / aski), sauhuttelun lopettaminen tietää 2 336 euron ekstraa vuodessa. Kaupassa kannattaa säästää ostamalla halvempia kaupan omia merkkejä (Pirkka, Rainbow, Eldorado jne.). Pese ja hoida vaatteitasi oikein ja annostele pesuaine tarkasti. Inventoi kuiva-ainekomero ja pakastin säännöllisesti. Suunnittele ruokalista viikoksi kerrallaan. Keskitä ostoksia bonuskorttiliikkeisiin. Vältä heräteostoksia ja tunneshoppailua. Tee inventaario vaatekaapissa, jätä vain ne, joita varmasti käytät. Osta vain tarpeeseen ja sellaista, josta ja jota todella pidät. Katso tuotteen kilotai litrahintaa, ei pakkauskokoa. Katso tuotteen kiloja litrahintaa, älä pakkauskokoa. Suunnittele ruokalista viikoksi kerrallaan
Seuraa polttoaineen hintoja. Mieti, tarvitsetko todella omaa autoa. Jos todella tarvitset autoa, valitse mahdollisimman uusi, pieni ja vähän polttoainetta kuluttava malli. Liikkumiskulut leikkuriin Kävele tai pyöräile aina kun se on mahdollista. LISÄTIETOJA: MARTAT.FI/MARTTAKOULU/ RAHAT/SAASTOVINKIT/ MOTIVA.FI/KOTI_JA_ASUMINEN KKV.FI/TIETOA-JA-OHJEITA/ KULUTTAJALIITTO.FI. Suosi joukkoliikennettä ja käytä niissä sarjalippuja kertalippujen sijasta. Jaa liikkumiskustannuksia kimppakyydeillä. Huolla autosi säännöllisesti. Pistä auto seisontavakuutukseen osaksi vuotta. Käytä hyväksesi Onnibusin, Matkahuollon ja VR:n tarjouksia. Vähennä auton käyttöä esimerkiksi hoitamalla aina monta asiaa samalla ajokerralla. Vältä joutokäyntiä ja kylmäkäynnistystä, opettele taloudellinen ajotyyli. Jos tarvitset, valitse mahdollisimman uusi, pieni ja vähän kuluttava malli. Sama koskee lentoja ja hotelleja. Mitä aiemmin matkan varaa, sitä edullisemmaksi se tulee
M iten niistä selvitään. Kesämök k i siir tyy usein perillisille, kun vanhemmista aik a jättää. Yhteisomistajuus saattaa aiheuttaa kuitenk in ajan mittaan hank auksia. Risto uhkasi, että hän vaatii tällöin koko kiinteistön myyntiä täysin ulkopuoliselle. Lopulta Pirkko halusi myydä koko osuutensa. Matti halusi jakaa kesälomaviikot selkeästi jokaiselle perhekunnalle. Sisar kieltäytyi maksamasta kuluja vedoten vähäiseen käyttöönsä. Risto halusi parantaa mökin varustelutasoa juoksevalla vedellä ja sisävessalla. Aluksi kaikki meni hyvin, mutta myöhemmin sisarusten välille alkoi tulla erimielisyyksiä yhteiskäytöstä, varsinkin, kun sisarusten ohella heidän lapsensa perheineen halusivat käyttää mökkiä. Pirkon käyttö oli vähäistä. Ilona Piironen ASIANTUNTIJAMME OTK, VARATUOMARI, ASIANAJAJA ILONA PIIRONEN ON ERIKOISTUNUT PERHEJA PERINTÖOIKEUTEEN T A L O U S & L A K I JURISTI NEUVOO T A L O U S & L A K I JURISTI NEUVOO Yhteisomistajat vastaavat omistussuhteidensa mukaan mökin kuluista. Matti taas oli kauhuissaan syntyneestä tilanteesta. Miten kimppamökin vuorot ja kulut jaetaan yhteisomistajien kesken. Veljeksiä ärsytti, kun sisar perheineen ei osallistunut samalla tavalla kesäpaikan ylläpitoon. Kiinteistö ei ollut jaettavissa kolmeen erilliseen tilaan. K Y S Y M Y S 68 idealista.fi/omaaika. Risto loukkaantui tästä ja ilmoitti, että jos Pirkko myy osuutensa Matille, kukaan sisaruksista ei saa kiinteistöä. MATTI, RISTO JA Pirkko olivat perineet vanhempiensa kesämökkikiinteistön 1/3 osuuksin. Muut sisarukset olivat sitä vastaan. Risto ei tätä halunnut, vaan halusi pitää kesäsuunnitelmat avoimena ja käyttää mökkiä ilmojen mukaan. Kesäpaikka käsitti päärakennuksen, saunamökin ja aittarakennuksen. Pirkko ilmoitti, ettei hän osallistu enää mihinkään kuluihin. Veljet halusivat ostaa sen, mutta Pirkko ei halunnut myydä osuuttaan Ristolle. Matin mielestä piti keskittyä tärkeimpiin, välttämättömiin töihin, kuten katon korjaamiseen
Viime kädessä he voivat nostaa velkomuskanteen osaomistajaa vastaan. Yhteisomistajat voivat myös ennen kauppaa sopia, että heillä on oikeus käyttää etuosto-oikeutta ulkopuolisen tekemästä sitovasta tarjouksesta. Vaihtoehtona on myös laittaa kesämökki vapaaehtoiseen myyntiin ja pyrkiä löytämään käypä markkinahinta tätä kautta. Remonteista puhuminen ja sopiminen hyvissä ajoin yllättävien taloudellisten menojen välttämiseksi. Kuka tahansa yhteisomistajista voi tällöin ostaa kiinteistön maksamalla muiden osuutta vastaavan määrän. Jos joku on yksin päättänyt arvoa parantavasta, muttei välttämättömästä remontista, muut omistajat voivat kieltäytyä osallistumasta kustannuksiin, ja ne jäävät vain remontista päättäneelle. Välttämättömät käyttökulut Mökin vakuutus-, sähkö-, nuohousja tiemaksut maksetaan Jos katossa on reikä, osakas voi päättää sen korjaamisesta kysymättä lupaa muilta. Kiinteistön arvo määräytyy markkinoilla. Yleensä kukaan ulkopuolinen ei ole kiinnostunut ostamaan osuutta yhteisomistuksessa olevasta kiinteistöstä. Mökin parantaminen Yhteisomistajat vastaavat omistussuhteidensa mukaisesti mökin kuluista. Joustava suhtautuminen muihin yhteisomistajiin, valmius kompromisseihin sovun säilyttämiseksi. . Jos joku yhteisomistaja ei siihen suostu, ei vuoroja voida sopia tällä tavalla. . . Maksetut kulut kannattaa laskea yhteen siltä varalta, että tilanne kärjistyy kiinteistön omistussuhteiden muutoksiin. Esimerkkinä yllättävän vesivahingon korjaustoimet: Jos katossa on reikä, josta vesi pääsee sisään, Matilla on oikeus korjata vika ilman muiden omistajien lupaa. . . idealista.fi/omaaika 69. On järkevää sopia käyttövuorot kirjallisesti etukäteen. Jos uskottu mies määrätään, hän yrittää ensin löytää ratkaisun yhteisomistajien kesken ja viimeisenä vaihtoehtona on koko kiinteistön julkinen myynti. Kirjallinen sopimus käyttövuoroista, kustannusten jaosta, kiinteistön osan lunastuksesta vielä siinä vaiheessa, kun riitaa ei ole. Matti ei siten saa mökille toivomaansa vuorolistaa. Pirkko saa päättää, myykö hän mökin yksin Matille vai yhteisesti molemmille veljille. Jos Pirkko myy osuutensa Matille, Matin osuus kiinteistöstä on 2/3 ja Riston 1/3. Muilla osaomistajilla on oikeus vaatia maksunsa laiminlyöneeltä hänen osuutensa maksamista. Myynti ulkopuoliselle Jos Pirkko myy osuutensa Matille, ja Risto siitä loukkaannuttuaan edelleen haluaa myydä koko kesäpaikan ulkopuoliselle, hänen täytyy viime kädessä hakea käräjäoikeudesta uskottua miestä hoitamaan yhteisomistuksen purkamisen. . . . Jos Risto kuitenkin tekisi remontin, viime kädessä arvonnousu remontista koituisi kaikkien yhteisomistajien eduksi myös kiinteistöä ulkopuoliselle myytäessä. Jos joku osaomistaja jättää osuutensa maksamatta, muiden on huolehdittava tämän osuudesta, jotta mökki on käyttökunnossa ja vakuutettuna. Mökkiä parantavan remontin tekemisestä pitää sopia yhdessä. Yhteisten talkoopäivien sopiminen. yhdellä laskulla. Osuudesta luopuminen Yhteisomistaja voi myydä osuutensa kiinteistöstä haluamalleen taholle. Vuorolistan käytöstä Kullakin yhteisomistajalla on oikeus käyttää yhteistä mökkiä. . Käyttämättä jättämisestä ei saa hyvitystä. Tällaisista korjauskuluista omistajat vastaavat osuuksiensa mukaisesti. A S I A N A J A J A N V A S TA U S V I N K K I L I S TA . Jos Pirkko ei käytä mökkiä lainkaan ja Matti ja Risto perheineen käyttävät, on kohtuullista, että veljekset vastaavat myös näistä kuluista sisartaan suuremmalla osuudella. Välttämättömät korjaukset Poikkeuksellisesti yhteisomistaja voi yksin päättää aivan välttämättömistä, yllättävistä korjauksista, jotka ovat välttämättömiä kiinteistön arvon säilyttämiseksi. Yhteinen mökkitili ja sovitut maksut tilille mökin juoksevia menoja varten. Yhteisomistajien välillä ei ollut tehty mitään lunastussopimusta, jossa olisi otettu kantaa osuuden myyntiehtoihin.
ANNA-LIISA HÄMÄLÄINEN TEKSTI / FABIAN BJÖRK KUVAT 70 idealista.fi/omaaika M A R J A T T A T A P I O L A. Unohtaminen on ihmiselle hyväksi – Minua ei ole koskaan mietityttänyt tulevaisuus, eikä sen enempää menneisyyskään. Eihän hän voisi edes elää, jos muistaisi kaiken. Elän tässä hetkessä, sanoo taiteilija Marjatta Tapiola, 66
idealista.fi/omaaika 71. Unohtaminen on ihmiselle hyväksi – Minusta on mielenkiintoisempaa tehdä taiteilijana duunikuin henkilöbrändi, sanoo Marjatta Tapiola. Klassisen Butterfly-tuolin hän osti itselleen 65-vuotislahjaksi – ja salli samalla sen velttouden, että ateljeessa on tuoli. Iso ateljee sijaitsee vanhassa puimalassa
Toisinto esittää 1700-luvulla eläneen ranskalaisen renessanssitaiteilijan, Jean-Honore Fragonardin, maalausta Varastettu suudelma. Työputkessa Marjattaa häiritsee kaikki, mikä ei koske hänen omaa hyvinvointiaan. Ylipäätänsä keskinkertaisuutta ei pidä palvoa. Viikonloput hän on pitänyt vapaina lukuun ottamatta viimeisiä aikoja ennen näyttelyä. Jokainen kalenterimerkintä aiheuttaa häiriön ja stressin. Yhtään maalausta ei näy, sillä kaikki taiteilija Marjatta Tapiolan uudet, valmiit työt ovat helsinkiläisessä huippugalleriassa. Onneksi täällä ihmiset ovat tottuneet siihen. Nuorempana hän koki näyttelyn valmistuttua, ettei pysty enää maalaamaan mitään. Kuva Galerie Forsblom. Ei hän olisi sitä halunnutkaan. Vieläkin hän näkee ensin virheet, mutta kykenemättömyyden tunnetta ei tule. – Olen sattumalta kiinnostuneempi maalaamisesta kuin koskaan ennen. Ensi kerran tyttö, joka halusi vain piirtää, näki saman kuvan seitsenvuotiaana Sysmän kirjakaupassa. Kuva Galerie Forsblom. P – ESITELTYÄNI KAKSI VUOTTA CRIMPLENELENINKEJÄ EMÄNNILLE EN HÄPEÄ ESITELLÄ MYÖS TAULUJANI. – Se lumoavasti maalattu, hopeanvärinen silkki. Hän on syönyt kellontarkasti ja päättänyt työpäivänsä saunomiseen ateljeetiloissa, sillä maalaaminen on likaista työtä. – Katsokaa, se on näin pieni. Alan hiljalleen saada tekniikan haltuun, ja sen hyödyntäminen inspiroi minua. 72 idealista.fi/omaaika M A R J A T T A T A P I O L A. Kuva Titus Verhe / Eduskunta. Öljy ja tempera kankaalle, 130 x 98 cm. Härkä, 2017, öljy ja tempera kankaalle, 150,5 x 200 cm. Se, mitä haaveilen maalaavani, ei välttämättä olekaan tavoittamatonta. Hän on huomannut, ettei ihminen jaksa ilman lepoa. Miten joku oli pystynyt siveltimellä ja öljyntuoksuisella maalilla saamaan aikaan tuollaista! Marjatta itse piirsi leikkikavereitaan ja talon vieraita. Minotauros ja kallo, 2017, öljy ja tempera kankaalle, 152 x 152 cm. uimalaan rakennetun ateljeen seiniä vasten nojaa pingotettuja kankaita. – Hermostun puheluista ja ihmisistä. Yhtään piirrosta ei ole säilytetty. Hermostun ihmisistä Edeltävät puolitoista vuotta Marjatta on tullut ateljeehen viimeistään aamuseitsemältä ja palannut taloonsa illalla kahdeksan ja kymmenen välillä. Vuonna 2012 hän katsoi taulun Pietarin Eremitaasissa ja osti julisteen. Eduskunnan puhemiehen, Sauli Niinistön muotokuva, 2013. Hän noutaa paperikäärön. En pysty kylällä small talkiin, koska mun täytyy säilyttää juttuani päässäni. – Ja kaikella kunnioituksella, en ymmärrä, miksi kaikkia lasten piirustuksia pitäisi säilyttää. Lumoavasti maalattu Marjatta Tapiola nousee ateljeessaan Butterfly-klassikkotuolistaan
kirjastossa ja kirjakaupassa. Mm. Marjatta Tapiola, 66, taiteilija. – Olen maailman konservatiivisin taiteilija. Pro Finlandia -mitali 2004 ja kuvataiteen valtionpalkinto 2006. Minulle oikoteitä ei ole olemassa, Marjatta Tapiola sanoo. – TYÖSKENNELLESSÄNI HERMOSTUN IHMISISTÄ JA PUHELUISTA. Asuu Matariston sukutilalla Sysmässä. Tytär Aina Bergroth on kirjailija ja Zaida Bergroth elokuvaohjaaja. JOKAINEN KALENTERIMERKINTÄ AIHEUTTAA STRESSIN. idealista.fi/omaaika 73. Yksi eturivin taidemaalareistamme. Sysmässä töitä on mm. Suomen Taideakatemian koulu 1969-74. saakka (galerieforsblom.com). Kuka. Myös arvostettu ja rajoja rikkova muotokuvamaalari. Käytän perinteisiä tekniikoita. Tapiolan näyttely on avoinna Galerie Forsblomilla Helsingissä 13.8
Siellä sijaitsevat sauna ja laiturin päässä uimakoppi. – Näin ihanan uimakopin Taidekeskus Salmelan rannalla ja kopsasin sen itselleni, Marjatta kertoo. M A R J A T T A T A P I O L A 74 idealista.fi/omaaika. Pihamaalta laskeutuu polku valtavan, vanhan tammen alta rantaan
– Rakastin jokaista askelta asvaltilla. Siellä asuu ja työskentelee menestyvä ja arvostettu taiteilija. Hän kävi ensin Vapaata taidekoulua ja pääsi 18-vuotiaana Taideakatemiaan ensi yrittämällä. Viimeisen vuotensa hän vietti sairaalassa, mutta sitä ennen tytär otti hänet kotiin palvelutalosta. Toisella laidalla on puimala, nykyinen ateljee. On hiljaista. Vuonna 1987 hän oli kuitenkin kyllästynyt Helsinkiin. Yhden ja toisenkin kerran olen soittanut sukulaisille ja keräilijöille ja kohteliaimmin pyytänyt, voisiko joku ostaa taulun. Politiikka ei kiinnostanut, mutta taistolaispiireissä liikuttiin, koska siellä olivat älykkäimmät kundit. Sitten, elokuun yhdentenätoista, Tarja-sisko soitti ja kysyi, ottaisiko Marjatta hoitaakseen sukutilan Sysmässä. Siellä asui vanhuudessaan myös äiti. Hän ei voinut iloita mistään, ei tupakoinnistakaan, koska se oli ollut nautinto ja surussa nautinto oli kielletty. idealista.fi/omaaika 75. Marjatta ja Marika maalaavat yhä, Leena alkoholisoitui ja kuoli 2013. Marjatan lapsuudessa ja nuoruudessa vilske oli melkoinen; nykykielellä talo eli 24/7. Niinkin on käynyt, että ostaja on lähettänyt soiton perusteella rahat ja valinnut työn myöhemmin. Marjatalle kuitenkin sanottiin, ettei hänellä ole tarpeeksi lahjoja taiteilijan uralle. Tuotto riitti pesulalaskuun Mataristossa näyttää siltä, että asiat ovat hyvin. ympäri taloa tupakka kädessä. – Olen onnellinen siitä, että sain tytöt niin nuorena. Pihan toisella laidalla seisoo keltamullattu, matala talo. – Talo osoittaa sympaattisesti ihmisen hetkellisyyttä. Rakkaat askeleet asvaltilla Marjatta muutti Sysmästä Helsinkiin teinityttönä. Hän, joka poltti kolmesta neljään askia päivässä, käveli – EN OLE KOSKAAN YKSINÄINEN, MUTTA TIEDÄN, MILTÄ TUNTUU ODOTTAA KOVASTI JOTAKIN. Oli myös suhteellisen realistinen ajatus, että taiteesta haaveileva maalaistalon tytär ei ole tarpeeksi lahjakas alalle. Oma henkilöni oli hukassa ja haaveeni järjettömiä. Asiallisia pelkoja Mataristoon johtaa komea kuusikuja. – Äiti tiesi, ettei jokainen osaa tehdä edes kukkakimppua, saati maalausta. Ei yksinkertainen elämä Tultuaan Marjatta pesi lattiat ja levitti kaikkien huoneiden pöydille tuhkakuppeja. – Esiteltyäni kaksi vuotta crimplene-leninkejä emännille en yhtään häpeä esitellä myös maalauksiani isännille ja emännille. Heinä heiluu pienessä tuulessa. Marjatta työskenteli, ja äidillä oli myös palkattu hoitaja. Siksi hänellä olikin käsitys taiteilijan työn vaativuudesta ja asiallinen pelko ammatin vaikeudesta. Tyttärestä toivottiin ekonomia, mutta tämä keskeytti lukion ja meni tätinsä vaatekauppaan myymäläapulaiseksi. On painajaismaista kuulla olevansa koko ajan vääränlainen, kuten tietyissä pienissä yhteisöissä voi olla. Jos lapsuus siellä oli ahdistava, ei aikuisuuden tarvinnut olla. Hänestä tuli hippi, jonka kukkahameet pian vaihtuivat korkokenkiin ja kapeisiin hameisiin. Hän päätti muuttaa tyttäriensä kanssa New Yorkiin, oikeasti isoon kaupunkiin. Opiskelijaelämä oli vilkasta. Olin kyllä hirvittävän osaamaton äiti. Oli hauskaa päästä taideopiskelijoiden seuraan. Tupakoinnin hän lopetti, kun hänen bulldogginsa kuoli. Silloin hän laittoi ihoonsa illalla nikotiinilaastarin, ja ainoa haaste oli löytää käsille uudet maneerit. Kyllä! Sillä Marjatta rakasti ja rakastaa taloa. 1600-luvun sukutalo on korjattu täydelliseen harmoniaan. Tunsin itseni vapaaksi. Uran alussa Marjatta oli myös lyhyesti avioliitossa ja sai tyttäret Ainan ja Zaidan. Hän itse olisi emäntä. Ikuisuuden mittakaavassa on aika epäolennaista, mitä puuhailemme. Se oli ihme. Kokonaan Marjatta muutti Mataristoon 1992. Tilalla oli lypsykarjaa, hautaustoimisto, ruumisarkkuliike ja kauppapuutarha. Helsingissä Marjatta, Marika Mäkelä ja Leena Luostarinen muodostivat kolmikon, joka tuki toisiaan ja menestyi. Se on suvereeni, koska siellä on asunut ihmisiä yli 400 vuotta. – Yksinkertaista elämä ei aina ollut, sillä äiti oli emäntä, joka oli tottunut saamaan palvelua. Kerttu-äiti järjesti kukkanäyttelyitä ja sitoi itse upeita kimppuja. – En voinut katsoa sitä, että ihminen makaa märissä, kylmissä patjoissa ja peitoissa. Vanha talo on suvereeni Nuoren Marjatta Tapiolan pahin painajainen oli, että hän epäonnistuisi taideopinnoissa ja taiteilijana ja joutuisi palaamaan Sysmään
Kaikki on ihmeellistä Marjatta Tapiola sanoo, että unohtaminen on hyväksi ihmiselle. Niin ei käynyt hänelle, päättäväiselle ihmiselle. Nuorena hän ei uskaltanut puhua mallin kanssa, ja joku saattoi nukahtaakin. Se näyttely ei ollut menestys, mutta sittemmin pääkallot ovat löytäneet ostajansa. Mutta usein on ollut jopa epäinhimillistä. Lisäksi mallin kanssa työskentely on kiinnostavaa. Näkymättömät kuvat Gallerian seiniltä katsovat härät, levätessäänkin kahlitsemattomat. Hetkissä voi olla stressiä, mutta pääasiassa olen hyvin onnellinen. Marjatalle on sanottu, että taiteilija on tylsä puhuessaan rahasta. Härkä miellyttää Marjattaa suuresti, muttei tietoisesti. – Eiks olekin hieno. – En ollut tajunnut haluta mitään sellaista kuin isoäitiys. Olen joskus voinut kokea sitä viidestä kymmeneen minuuttia. Tänään meitä ympäröi Matariston vihreä kesä. Elämä kelpaa mulle oikein hyvin. 76 idealista.fi/omaaika M A R J A T T A T A P I O L A. 1990-luvulla hän seisoi Taidekeskus Salmelan huoneessa maalaamiensa ihmisten pääkallojen keskellä ja toivoi, että joku tulisi edes sisälle. Tärkeä syy on, että muotokuva on ainoa maalaus, joka todennäköisesti maksetaan, koska se on tilattu. – En ole koskaan yksinäinen. Silti kuukausipalkkaisen ihmisen turvallisuudentunne on ollut usein suunnattoman kateuden aihe. Jättiläismäinen rakkaus lapsiin ja lapsenlapsiin toteutuu vasta, kun näkee sen henkilön. Nykyään rupatellaan. Kuin hän eläisi suloisessa, vieraantuneessa esteettisessä todellisuudessa. – Olen halunnut vain maalata enkä ole pitänyt taloudellista epävarmuutta muuna kuin ammatin haittana. – Muotokuvassahan ihmisen tulee olla samanlainen kuin muiden ihmisten kohdatessa hänet. Ehkä osa taikaa tulee maalaislapsuudesta. Hän kertoo pari valaisevaa muistoa rahasta. Häntä ei ole koskaan mietityttänyt tulevaisuus eikä juuri menneisyyskään. Jos hän vaipuu yksinäisyyteen tai mietteisiinsä, hän on sellainen, jollaisena toiset eivät häntä näe. Marjatan töissä esiintyy Minotauros, jolla on miehen vartalo ja härän pää. Olen simppeli tyyppi. Mutta hän pitää myös muotokuvista. Ne syntyvät kuin ilmestykset. Sitten hän lainaa antropologi Margaret Meadia: Kun naisten täytyy osoittaa kykenevänsä johonkin, heidän on helpointa kääntyä kohtunsa puoleen. Aina on kirjailija, Zaida elokuvaohjaaja. – Osaan lypsää. Maalla asumisessa eniten on ollut tottumista siihen, että on kaukana ystävistä. – Minotauros on hauska tapa maalata miehiä panematta heille kasvoja, hän naurahtaa ja lisää maalanneensa myös olennon isän ja äidin. Hän näyttää älypuhelimestaan trailerin Zaidan Miami-elokuvasta, jonka ensi-ilta on elokuussa. He tapaavat ja puhuvat niin usein kuin mahdollista. Enkä pystyisi elämään, jos muistaisin kaiken, hän naurahtaa ja kohottaa kulmiaan. Ensimmäisestä, kiitetystä näyttelystään hän myi yhden teoksen. SE OSOITTAA SYMPAATTISELLA TAVALLA IHMISEN HETKELLISYYTTÄ. – Sen jälkeenhän voi sanoa, etten voi tehdä jotain, kun mulla on nämä lapset. Marjatasta on hauskaa, luonnollista ja kodikasta, että tyttäristä tuli – VANHA TALO ON SUVEREENI. Vapaissa maalauksissaan Marjatta tavoittelee näkymättömiä kuvia. Pimeys on ylellistä, valon aika ihmeellistä. taiteilijoita. Yhtenäkin iltana rantasaunalla Marjatta hermostui, ajoi ravintola KuuKuuhun Helsinkiin, istui tunnin ja ajoi takaisin. Marjatta sanoo, ettei hänellä ollut odotuksia äitiydestä eikä sen paremmin isoäitiydestäkään. Ja toisia, joiden mielestä mikään ei ole mitään. Härkä ja lehmä kuuluvat myös antiikin mytologiaan. Se kattoi hädin tuskin pesulalaskun, sillä aloitteleva taiteilija oli pesettänyt ison pyykin lastenvaatteista lakanoihin. Se on lumoavaa, mutta Marjatta pitää kaikista vuodenajoista. Hän kertoo tuttunsa Facebookpäivityksestä: On ihmisiä, joiden mielestä kaikki on ihmeellistä. Tiedän kyllä, miltä tuntuu odottaa kovasti jotakin. Olen painanut poskeni lehmän mahaa vasten ja tuntenut navetan ihanan kodikkuuden. – Kuulun kyllä kerhoon, jonka mielestä kaikki on ihmeellistä. Silloin ehkä tuntuu yksinäiseltä. Jättiläismäinen rakkaus Ateljeessa vuodesta 1978 palvelleen, nyt uudelleen verhoillun sohvan yläpuolelle on ripustettu kalenteri Zaidan pienen Luukaspojan vuodesta. – Elän tässä hetkessä
Matariston piha on saanut tänä kesänä kasvaa vapaana. –Lukuisien yritysten jälkeen! Totta kai minulla on jokavuotinen tuska siitä, mitä ja kuka tekisi tälle pihalle jotakin. Marjatta ja mäyräkoira Artsi ja lapinporokoira Nalle. idealista.fi/omaaika 77. Puutarhurin tytär on äskettäin myöntänyt, ettei hänestä ole niihin töihin
Joka vuosi kaksi upeaa näytöstä Pariisissa. Ne?sivuillamme jäsenhakulinkki!. Suomen osasto RANSKAN HIUSLINJOJEN TAITAJAT J orma Stenberg TS-Salonki Pursimiehenkatu 18 Helsinki (09) 627 607 www.ts-salonki.fi Hilkka Stenberg TS-Salonki Fredrikinkatu 35 Helsinki (09) 608 552 www.ts-salonki.fi Taru Stenberg TS-Salonki Malminkatu 22 Helsinki (09) 694 5481 www.ts-salonki.fi Liisa Virho-Kilponen Salon Virho Hallituskatu 11a1 Oulu (08) 815 0123 www.salonvirho.com Sara Soini Mona Veturitie 1, Prisma Kajaani (08) 639 922 (08) 639 920 Minna Suojoki Salon Ace Hämeentie 7 Forssa (03) 422 2422 www.salonace.fi Birgit Salo Salon Birgi Jönsaksentie 4 Vantaa (09)530 2748 www.salonbirgi.fi Kirsi Montonen Salon Punatukka Sinikalliontie 1-3 Espoo (09) 502 3113 Jyrki Aaltonen Sam and Sally´s Tehtaankatu 16 A ! Helsinki (09) 661 101 www.samandsallys.fi Essentiel -hiuslinjat! Hiukset, jotka ovat kuin tehty Suomen kesää ajatellen: Helppoa, rentoa, vaaleaa, puhdaslinjaista ja selkeää! www.hcf-suomen-osasto.fi Hiusyri?äjä! Hae jäseneksi! Suora yhteys Ranskan hiusmuo?in
Alueella järjestetään myös monenlaisia kesätapahtumia. KESÄRANTA POP UP, ETELÄPUISTO 3 Herkuttele näköalatornissa Kesärannasta on kiva kävellä rantareittiä pitkin Pyynikin näköalatorniin, joka sijaitsee maailman suurimmalla soraharjulla yli 150 metriä merenpinnasta. AVOINNA KESÄKAUDELLA JOKA PÄIVÄ KLO 9-21. Rannassa on mahdollisuus pelailla lentopalloa, jalkapalloa ja vuokrata sup-lautoja. Rentoudu Kesärannassa Tallipihasta ja Hämeenpuistosta kivenheiton päässä on kaupunkilaisten olohuone, puistoja ranta-alue Kesäranta pop up. Heitä oli noin 5,3 miljoonaa. TALLIPIHA.FI PUODIT MA-PE KLO 11-18, LA-SU KLO 11-16. Tehtaanpatruuna Wilhelm von Nottbeck rakennutti tallipihan hevosiaan ja niiden hoitajia varten. Vapaa-ajanmatkoja tehtiin alkuvuonna Viroon noin 640 000, Ruotsiin 470 000 ja Espanjaan 330 000. Sen jälkeen jaksat kävellä takaisin keskustaan. Lähellä on myös minigolf. Suklaapuoti ja käsityökojut houkuttavat piipahtamaan ostoksille ja kahvilapöydät istahtamaan leivoskahveille tai salaattilounaalle. JA LÄHDE: TILASTOKESKUS kasvoi lentomatkustajien määrä Suomen kentillä tammihuhtikuussa. Matkavietti veti kotija ulkomaille . KAHVILA MA-LA KLO 9-18, SU KLO 10-18. Nyt nautitaan kulttuurista niin Aarhusissa Tanskassa kuin Porissakin. Nyt siellä on pikkuputiikkeja, kahviloita ja tapahtumia ympäri vuoden. NÄKÖTORNINTIE 67. ANU VIRNES-KARJALAINEN Tallipiha Kesäranta Pyynikin näköalatorni MATKATILASTO Suomalaisten reissaaminen kotija ulkomailla lisääntyi alkuvuonna edellisvuoteen verrattuna. Kotimaan kohteista suosiotaan kasvattivat Lappi ja Pirkanmaa, ulkomaista perinteiset Kanariansaaret ja Keski-Eurooppa. Kesäpäivä Tampereella Tunnelmoi Tallipihalla Finlaysonin alueella sijaitsevan Tallipihan juuret juontavat 1800-luvulle. Hurauta hissillä ihailemaan upeita maisemia yli Tampereen ja herkuttele sen jälkeen monien mielestä Suomen parhailla munkeilla. Tornia ympäröivä Pyynikinharju valittiin 1993 arvokkaaksi maisemanähtävyydeksi. LÄHDE: FINAVIA 6,9 % idealista.fi/omaaika 79. 15–84-vuotiaat tekivät tammi–huhtikuussa kaikkiaan 11,2 miljoonaa matkaa. Tai voit vain rentoutua pikkukahvilassa katsellen ja kuunnellen Pyhäjärven aaltoja
M A T K A T 80 idealista.fi/omaaika. Tuntuu kuin olisi jossakin kaukana etelässä. MATTI VÄLIMÄKI TEKSTI / VESA-MATTI VÄÄRÄ KUVAT Yyterissä tulee epätodellinen olo. pori o kaunis Pori tarjoaa matkailijalle paljon mielenkiintoisia kulttuurikohteita, hienon ruukkimiljöön sekä hiekkarantojen kuningattaren. Tutustumisen arvoinen on Suomen pääkaupungiksikin ehdotettu Reposaari
idealista.fi/omaaika 81. Raatihuoneen tornista avautuvat hienot näkymät muun muassa Raatihuoneenpuistoon ja Pohjoispuistoon
82 idealista.fi/omaaika M A T K A T. L. P O R I N K A U P P AT O R I H E R Ä I L E E uuteen päivään. Pörröinen pulu etsii sattumia kivien välistä. Toisessa suunnassa näkyy Kirjurinluoto. Jos karhu hyökkää, niin tekeydy kuolleeksi. Mutta kun porilaiseen tutustuu, hänestä saa elinikäisen ystävän, Elina naurahtaa. Keskellä toria on kuvanveistäjä Pertti Mäkisen Toriparlamentti-patsas. Engelin suunnittelema raatihuone torneineen kuuluu Porin maamerkkeihin. – Pori. Raatihuoneen tornista avautuvat komeat näkymät. Kokemäenjoen yläjuoksun suunnalla on isoja tehtaita ja konepajoja. Suoraan joen toisella puolella sijaitsee vanha puuvillatehdas, jossa sijaitsee nykyään suuri kauppakeskus. Porin tori on innoittanut myös Aleksis Kiveä. Torimyyjät pöyhivät perunalaarejaan. Tunnelmoimme kenties samoilla paikoilla, joilla Poriin naitu virolainen seurapiirikaunotar sai idean, että hän haluaa palata pikaisesti Neuvostoliittoon. Älä tuijota silmiin, se merkitsee haastetta. Hän kirjasi Seitsemään veljekseen nykyään ehkä jo hieman liikaakin mukulakivillä tärisseen JOKIRANNASSA SIJAITSEE DINGOYHTYEEN KEULAKUVAN NEUMANNIN ENTINEN KOTITALO. Pätevätkö porilaisen kohtaamiseen samat säännöt kuin karhuun: Peräänny rauhallisesti samalla hiljaa puhuen. Kun nainen muisteli tapausta julkisuudessa, porilaiset pöyristyivät. Yksi patsas seisoo päällään, kaksi ihmettelevät. Rosoisuutta ja karheaa kauneutta voi aistia myös Porin kauppatorista, jota reunustavat jykevät 50ja 70-lukujen kerrostalot. – No, ehkä vähän noin. C. lorun: Ko tulet Porrii, su pannaa pärekorrii ja veretää pitki Pori torrii. Olemme sopineet Elina Wallinin kanssa treffit Toriparlamenttiveistoksen luo. Facebookiin syntyi nykyäänkin hyvin aktiivinen Mu Pori o kaunis -ryhmä. Yleinen käsitys lienee, että porilaiset ovat jäyhiä ja vaikeasti lähestyttäviä. Käy ilmi, että oppaamme on pärekorinheiton MM-pronssimitalinainen. Annankatu kuudessa on harjoitellut moni kuuluisa porilaisbändi. Karhuja ja ihmisiä Matkalla Raatihuoneen torniin puiston karhupatsaan äärellä pohdimme tarkemmin Aleksis Kiven näkemystä porilaisesta vieraanvaraisuudesta. Vierailemme myös legendaarisessa kulttuuritalo Annankatu kuudessa, yhäkin monen bändin ja teatteriryhmän harjoitustilassa, joka näin aamupäivällä viettää vielä hiljaiseloa. Jokirannassa bongaamme Dingon Neumannin entisen kotitalon, jota sifonkihuivitytöt piirittivät 80-luvun puolivälissä. Sanakin kuulostaa lausuttuna mukavan rosoiselta, ärrä pärähtää keskeltä, oppaamme, murrepakinoitsija Elina Wallin aloittaa
Espanjalainen arkkitehti Paloma Suárez on haltioissaan, – Tuntuu uskomattomalta, että näin edistynyt talo on voitu rakentaa vuonna 1939. Meno on melko villiä myös merirosvolaivan tienoilla Kirjurinluodosta löytyvässä isossa – ja ilmaisessa – Pelle Hermannin leikkipuistossa. PUISTON LINTUHÄKKIEN LUONA TEPASTELEE PÖRHISTELEVÄ RIIKINKUKKO. Funktionalismin suunnannäyttäjän jokainen yksityiskohta on harkittu. Maire Gullichsenin lahjoittamat teokset ovat myös Kokemäenjoen rannalla sijaitsevan Porin taidemuseon kokoelman pohjana. Porin Käppärän hautausmaalta löytyy hieno kulttuurikohde, Juseliuksen mausoleumi, jossa on Akseli Gallen-Kallelan suunnittelemat seinämaalaukset. Villa Mairea on osa Ahlströmin ruukkialuetta. Alvar Aalto suunnitteli Villa Mairean ystävilleen Harry ja Maire Gullichsenille. Alvar Aallon mestariteos Villa Maireaan, Porin Noormarkkuun on tullut väkeä vielä paljon kauempaa, muun muassa ryhmä japanilaisia ja espanjalaisia. Pengertie yhdistää kolme kilometriä pitkän ja puoli kilometriä leveän saaren mantereeseen. Kalasataman Merimesta-ravintolassa kokki Juho Jokela paistaa lähivesiltä saatua siikaa. Alvar Aallon ystävilleen Harry ja Maire Gullichsenille suunnittelemaa edustusasuntoa on kehuttu maailman kauneimmaksi taloksi. Ruukkialueella sijaitsee myös Vierastalo Vainiola, jonka peruskorjauksen Alvar Aalto on suunnitellut. Kirjurinluodon kileissä, lampaissa ja linnuissakin riittää katsottavaa, Jenni Heinonen kertoo ja tiivistää varmasti myös 2-vuotiaan Emman ja 3,5 vuotiaan Oonan tunnot. Nyt ei ole jazzfestivaalien, Porispere -rockfestivaalin eikä edes nostalgisen Kirvatsin Jytä -tapahtuman aika. Reposaaressa syödään siikaa Noormarkusta siirrymme toiselle puolen Poria, Reposaareen eli Räpsööhön. Ulvilasta Kirjurinluodolle Promenadimme jatkuu Kirjurinluotoon. Sisustuksen rungon muodostavat Alvar ja Aino Aallon Villa Maireaan suunnittelemat kalusteet ja Maire Gullichsenin kansainvälisen taiteen kokoelma. Talo valmistui Noormarkkuun vuonna 1939. Villa Maireaan voi päästä tutustumaan vain tilauksesta. Noormarkun ruukkialue on Suomen suurimpia ja näyttävimpiä. – Tosi hieno paikka, tultiin tänne Ulvilasta asti. Rokkikukkojen sijasta kaupunkipuiston lintuhäkkien luota löytyy ihan kasarityyliin pörhentelevä riikinkukko. Saman suvun käyttöön valmistuneisiin asuinrakennuksiin kuuluvat myös Isotalo ja jugendtyylinen Havulinna. idealista.fi/omaaika 83. Valokuvaaminen on kielletty
Hän pitää kalaravintolaa äitinsä Pirkon kanssa. Porilaisessa on kaksi paahtoleipää, sipulimakkaraa, sipulihaketta, kurkkusalaattia, sinappia ja ketsuppia. Reposaaressa sanotaan d Reposaaressa on erikoinen, norjalaista merimiestyyliä edustava kirkko, joka muistetaan myös presidentti Sauli Niinistön ja Jenni Haukion vihkikirkkona. Mutta tietenkin hyvällä tavalla, Marjaana selittää. Koulu on saarella pysynyt – ja pysyy. Toisin kuin porilaiset, me osataan sanoa d, hän lisää naurahtaen. Siika ja tilliperunat kevätsipulien, paahdetun kukkaja parsakaalin kera valkoviinikastikkeessa maistuvat erinomaisilta. – Siika on upea kala, maukas ja pehmeälihainen kuin kuha. – Reposaarelaiset erottautuvat mielellään muista porilaisista. Mäntyluodolla järjestetään joka elokuu siikajuhlat. Siialla on alueen ruokakulttuurissa tärkeä asema. – Ruotojen nyppimien on rentouttavaa puuhaa. Näkymät ovat esteettömät myös Selkämerelle, jota ei ole turhilla saarilla rasitettu. Reposaaressa itsessään sijaitsee esimerkiksi Siikaranta ja Siikaranta Camping. Tapaamme kirkon edessä Reposaari-yhdistyksen puheenjohtajan Marjaana Holmin. Huomio kiinnittyy heti alkajaisiksi autoon kiinnitettyyn Reposaari-tarraan, jossa lukee ”Vaiks kui kaukan ja iha outoi ihmisii”. Kalasatamassa kalastaja Keijo Nordberg selvittelee verkkojaan. – Joka päivä lähden merelle. LISÄTIETOA PORIN MATKAILUTARJONNASTA: VISITPORI.FI REPOSAARI.NET VILLA MAIREA: VILLAMAIREA.FI/ VIERAILUT REPOSAAREN KALARAVINTOLAT: MERIMESTA.FI RAVINTOLAREPOSAARI.FI YYTERI: VISITYYTERI.FI 84 idealista.fi/omaaika M A T K A T. Merimestasta avautuvat hyvät näkymät vastapäiseen Mäntyluotoon, satamaan sekä Mäntyluodon edustalla sijaitsevaan sileäkallioiseen Kallon saareen. – Murrekin on vähän erilainen. Vehreään Kirjurinluotoon pääsee kävelysiltaa pitkin. Saarelaisten kotiseuturakkautta ja yhteisöllisyyttä kehuttiin. Pääkaupunkia suunniteltiin Äskettäin Suomen Kotiseutuliitto, valitsi Reposaaren vuoden kaupunginosaksi. Ainoa huono puoli ovat ruodot. Ravintola Merimestassa on tarjolla muun muassa lähivesiltä pyydettyä siikaa. Jos porilaiset ovat outoja, niin reposaarelaiset ovat vielä oudompia. Paikka on jazzista kuulu. Paitsi jos tuulee kovaa, silloin ei kannata. Saaliiksi on tullut ahventa ja kuhaa. Mutta ne me otamme pois yksitellen, Susanna Sävel kertoo. Yhteisöllisiin tapahtumiin kuuluu esimerkiksi Tour de Räpsöö, Reposaaren ympäripyöräily naisille teemalla hauskat hatut. – Meitä on yhdistänyt sekin, että olemme joutuneet jo pariin otteeseen taistelemaan koulun säilymisen puolesta. Reposaarelainen kalastaja Keijo Nordberg lähtee lähes joka päivä merelle. Jouluisin reposaarelaiset kokoontuvat laulamaan joululauluja kylän vanhimpien asukkaiden kotioville. Siinä mieli rauhoittuu, Jokela velmuilee
Grilli-Pori-kioskilla annokseen olisi tarjolla monenlaisia lisähöystöjä, mutta pitäydyn klassisessa: se koostuu kahdesta paahtoleivästä ja sipulimakkarasta, joita on ryyditetty raa’alla sipulihakkeella, kurkkusalaatilla, sinapilla ja ketsupilla. Ja jos Turun yliopiston professorin Israel Nesseliuksen suunnitelmat 1700-luvun alussa olisivat toteutuneet, Reposaaren tuntisivat kaikki. Euroopan huippua Meri-Porin kierroksemme jatkuu Yyteriin. Täällä on esiintynyt The Rolling Stones. Tänään, tummien ukkospilvien välistä lankeavassa dramaattisessa valossa se on erityisen kaunis. Siinä on luonnetta ja persoonallisuutta, jopa pieni häivähdys kotiruoan tuntua. Täällä on valittu Miss Yyterit ja Hiekkarantojen Kuningattaret. Suunnitelmaan liittyi vesireitin avaaminen Saimaalta Päijänteen ja Kokemäenjoen kautta Pohjanlahteen. Opiskelijoiden herkku Legendan mukaan herkun kehittivät 1950-luvulla Helsingin yliopiston Satakuntalaisen osakunnan opiskelijat. Niitä kutsutaan tietenkin räpsööläisiksi. Arvovaltainen The Guardian -lehti valitsi Yyterin jokin aika sitten Euroopan parhaiden perherantojen joukkoon. idealista.fi/omaaika 85. Sittemmin porilainen on valloittanut koko maan, Raumaa myöten. – Nesselius esitti, että Reposaaresta pitäisi tehdä Suomen pääkaupunki ja suursatama. Vanhemmat paikkakuntalaiset muistavat hyvin, että Yyteri hoiti aikoinaan Suomessa Etelänkin virkaa silloin, kun etelänmatkat eivät olleet vielä arkipäivää. Maistan porilaistani. – Upea ranta, mutta hieman viileää tänään, Michael huomauttaa. Yyteri on Etelä-Suomen suurin yhtenäinen hiekkadyynialue. Kalaruoan jälkeen on vuorossa on toinen paikallinen herkku: porilainen. Kolealta, autiolta rannalta löytyy yksi perhe, ranskalaiset Michael ja Claudia Martin 5-vuotiaan Aleksandren ja 3-vuotiaan Julien kanssa. KUN MAKKARA KORVATAAN SILAKKAPIHVILLÄ, SYNTYY RÄPSÖÖLÄINEN. Isolla hiekkaranta-alueella tulee kyllä nykyäänkin hämmentävän voimakas tunne siitä, että on ulkomailla. Mee kaikkie Yyteri o fiini, sanotaan Porissa. Mu porilaine o maukas! Claudia, Aleksandre ja Julie Martin arvostavat sitä, että rannalla riittää tilaa leikkiä. Lukuisat kauniit suomalaiset rakkaustarinat ovat syntyneet Yyterin kesässä, juhannusjuhlilla tai vaikkapa dyynien takana leirintäalueella. Kierroksemme päättyy takaisin keskustaan. Rannalla alkoi jo hiukoa. Reposaarella syödään tosin porilaisia, joissa makkara on korvattu silakkapihvillä
SANNA-KAISA HONGISTO TEKSTI / PASI SALONEN KUVAT Tanskan toiseksi suurin kaupunki katsoo nyt tulevaisuuteen. Vilkkaasta satamasta on meritse ja maitse yhteensä 2,5 tunnin matka Kööpenhaminaan. taiteen ja kulttuurin Tanskan vanha viikinkikaupunki sykkii elämää vuoden 2017 Euroopan kulttuuripääkaupunkina. Nimeään muuttaneen Aarhusin arkkitehtuuri ja elämykselliset museot tekevät vaikutuksen. aarhus 86 idealista.fi/omaaika M A T K A T
Kyyristelevä poika Ylimpänä on esillä tanskalaisen taiteen mestariteoksia ja seuraavana kansainvälistä nykytaidetta. Kävellessään lasiseinäisen tunnelin sisällä voi lipua tunnelmasta toiseen. Aihe saa jatkoa kesänäyttelyssä, joka kuvaa ihmisen luontosuhdetta nyt ja tulevaisuudessa. Keltaisen läpi kaupunki siivilöityy keveän pirteänä ja sinisen läpi raskaan unettavana. Näyttelyn kirkkain helmi on australialaisen Ron Mueckin 4,5-metrinen kyyristelevä poika, Boy. idealista.fi/omaaika 87. Ron Mueckin ihmisihoinen Boy on valtavan kokoinen. TA N S K A N T O I S E K S I S U U R I N kaupunki on syytä merkitä matkaohjelmaan, jos suunnittelee autolomaa Pohjoismaihin täksi kesäksi tai syksyksi. Jättimäisen teoksen valmistamiseen on tarvittu 50 työntekijää. Sateenkaari edustaa Danten paratiisia. Olafur Eliassonin Your rainbow panorama -teoksessa voi kävellä ja nähdä kaupungin sateenkaaren eri väreissä. Jo pelkän taidemuseon kiertämiseen kuluu ainakin puoli päivää. Se tuo mieleen jokaisen aikuisen sisällä olevan pienen lapsen. Näyttely levittäytyy eri puolille keskustaa sekä Aarhusin eteläpuolen rannikolle. Euroopan komissio ja parlamentti nimittivät sen toiseksi Euroopan kulttuuripääkaupungeista 2017 – eivätkä suotta. A R O S TA R J O A A M A A I L M A N L U O K A N TA I D E T TA 1 Paratiisillisia kerroksia ARoS-museon varmoihin katseenvangitsijoihin kuuluu portugalilaisen Joana Vasconcelosin Valkyrie Rán, joka levittäytyy kaikkialle portaikkoon. Se kuitenkin puhuttelee mieltä ja saa ajattelemaan, miten romantisoivasti ja välineellisesti ihminen on suhtautunut luontoon menneisyydessä. Vuonna 2004 valmistunut museorakennus on saanut innoituksensa Dante Alighierin Jumalaisesta näytelmästä. kaiuttimia. Nauhoja, paljetteja ja helmiä tuhlaileva teos on uljas kunnianosoitus katoavalle käsityötaidolle. Jos katsoo myös ulkonäyttelyt, kannattaa varata taiteelle kokonainen päivä, ellei enemmän. Keskustan näkyvin maamerkki on taidemuseo ARoS, jonka sateenkaaritunneli hehkuu yläilmoissa kuin värikäs sädekehä kaupungin yllä. ARoS-museon kulttuuripääkaupunkivuoden teemanäyttely The Garden: The Past ei häikäise visuaalisuudella. Lintuperspektiivistä näkee myös, miten täynnä Aarhus on 1920–30-luvun tiilitalojen punakattoisia rivistöjä ja umpikortteleita. Islantilais-tanskalaisen Ólafur Eliassonin pysyvä taideteos Your rainbow panorama valmistui yhdeksänkerroksisen museon kruunuksi vuonna 2011. Portugalilaisen Joana Vasconcelosin teoksessa on mm. Suomessa tämän näköisiä kaupunkeja ei ole. Myös kaksi ylintä näyttelykerrosta ovat tasoltaan paratiisillisia, vaikka Danten maailmassa ne edustavat jo kiirastulta. Muinaisskandinavialaisen sodanjumalattaren värikkäät ja pehmeät lonkerot ojentuvat kohti matkalla näyttelykerroksesta toiseen. Mueck on suomalaisille tuttu tamperelaisen Sara Hildénin taidemuseon viimekesäisestä näyttelystä. Aarhusissa voi kulkea upean matkan aina esihistorian hämäristä tulevaisuuden kynnykselle
Hevosvankkurit kuljettavat matkustajia mukulakivikaduilla. 2 3 88 idealista.fi/omaaika M A T K A T. Ainutlaatuista museoelämystä voi sulatella veistoksellisella ruohokatolla. Paikalliset kertovat, että joulun aikaan Den Gamle By vetää vertoja hienoimmille joulutoreille ja tarjoaa ikimuistoisen elämyksen. Moesgaard Museum sijaitsee noin seitsemän kilometrin päässä Aarhusin keskustasta, luonnon keskellä. Den Gamle By mukulakivikatuineen ja hevosvankkureineen huokuu kiireettömyyttä. Humaani, sydämellinen ote tekee vaikutuksen. Kylän keskellä virtaa kanaali. Pääsymaksullisen museokaupungin rakennukset on siirretty paikalle eri puolilta Tanskaa. Rautakauden ihmisyys kiteytyy vallanjanoon ja pronssikausi kehitE S I H I S T O R I A K O S K E T TA A M O E S G A A R D I S S A tyvään ymmärrykseen ajankulusta. Aulakerroksessa puolen tunnin välein esitettävä lyhytelokuva Matka (The Journey) ei päästä ulos kuivin silmin. Yksi kortteleista on entisöity 1970-luvun tyyliin. Peruskokemuksia filmiltä Edistyksellinen museo tiivistää ymmärrettävästi, mistä muusta esihistorian kausissa on kysymys kuin ihmisen kyvystä valmistaa esineitä eri materiaaleista. Videoiden ja äänten ansiosta katsoja tuntee luissaan esihistoriallisen ihmisen kokemukset yhteisöllisyydestä ja elämän kiertokulusta. Katolla voi ottaa aurinkoa. T O I S E N L A I N E N A I K A M AT K A odottaa vanhassa kaupungissa eli Den Gamle Byssä, joka sijaitsee Aarhusin keskustassa. Henkselihousuihin ja essumekkoihin sonnustautuneet työntekijät näyttävät elävän yli sadan vuoden takaisessa todellisuudessa. E S I H I S T O R I A A N K E S K I T T Y V Ä S S Ä Moesgaard Museumissa selviää, että ensimmäiset siirtolaiset, poronmetsästäjät, saapuivat etelästä Aarhusiin jo kivikaudella noin 14 500 vuotta sitten. Paikalle pääsee helposti esimerkiksi kaupungin bussilla numero 18 tai vaikka vuokratulla polkupyörällä. Ne muodostavat 1800-luvun kylän, jonka rakennuksiin voi poiketa sisään ja löytää esimerkiksi vanhan ajan kellokaupan tai pajan. Maailman eri kolkissa kuvattu filmi käsittelee inhimillisen elämän peruskokemuksia: syntymä, rakkaus, pelko, menetys, järki, usko ja kuolema. Sivukujalla voi poiketa leipomoon ja maistaa 1800-luvun reseptillä leivottua vadelmapiirasta. päivään saakka Tanskan Kuninkaallisen teatterin huikeaa viikinkiproduktiota Det Røde Orm. Moesgard Museumin ruohokattoinen rakennus sulautuu maisemaan. Upea on esimerkiksi linssien läpi katsottava videoteos, joka luo illuusion elämisestä kivikauden ihmisen kehossa. Kasettisoittimia myyvä hifi-liike ja hippikommuuni tarjoavat hilpeän nostalgiatripin. D E N G A M L E B Y K U T S U U 1 8 L U V U L L E Museon portaikossa tulee vastaan Koelbjergin nainen 9000 vuoden takaa. Tunnelma on raukea ja mieli lepää. Perinteisiin museoihin tottunut voi yllättyä siitä, että näyttelyt herättävät voimakkaita tunteita. Katolla esitetään heinäkuun 1
Pohjolan alkuasukkaat kuolivat keskimäärin 39-vuotiaina, koska savupirtit mustasivat keuhkot ja kova työ rappeutti selkärangan. Vanhanaikaiseen univormuun pukeutunut hissivahti ilmehtii videolla hissin vieressä ja kehottaa kyytiin. 4 Latinalaiskorttelissa kannattaa poiketa johonkin viihtyisistä ravintoloista. Kun ovet sulkeutuvat, sydän hyppää kurkkuun, kun seinille heijastuu välähdyksinä mustavalkokuvia historian kulusta. Karua viikinkielämää Seuraavaksi kumoutuvat romanttiset kuvitelmat viikingeistä, kun puiset kurkistusluukut pikkumiehen keuhkoihin ja luustoon paljastavat viikinkielämän karuuden. Sisäänkäynnillä tervehtivä aidonkokoinen patsas yltää tuskin leukaan. Pysyväksi jäävä näyttely yllättää tiedolla siitä, että Aarhus oli olemassa jo viikinkiajan alussa 800-luvulla, kun taas Kööpenhamina pääsi kartalle vasta 1100-luvulla. Aarhusin keskellä virtaa kanaali, joka varrella on terasseja ja ruokapaikkoja. A A R H U S I N V I I K I N K I H I S T O R I A S TA saa käsityksen jo Moesgaard Museumista, mutta jos janoaa lisää, kannattaa pistäytyä Den Gamle Byn sisällä sijaitsevassa näyttelyssä, joka kantaa nimeä The Aarhus Story eli Aarhusin tarina. Kyytiläinen tulee imaistuksi maanpinnalta alas viikinkiaikaan. Maan alle rakennettu näyttely kumoaa ensimmäiseksi käsitykset viikinkien järkälemäisestä koosta. V I I K I N K I E N M AT K A S S A R VALMARIN. Vertailun vuoksi: Suomen Turku syntyi noin 1200-luvulla
Autoilijan kannattaa ottaa huomioon, että maksettavaksi tulee noin 30 euron siltamaksu. Liput kannattaa ostaa ajoissa, koska hinnat nousevat lähellä lähtöajankohtaa. 5 NIMEÄÄN VAIHTAMALLA KAUPUNKI VAALII HISTORIAA JA BRÄNDÄÄ ITSEÄÄN UUDELLEEN. Ajomatka Kööpenhaminasta Själlands oddeen kestää noin 1,5 tuntia ja lauttamatka reilun tunnin. Kuppilat tarjoavat mutkatonta ruokaa ja juomaa. Autoilija voi valita myös nopean reitin Kööpenhaminasta Själlands oddeen ja sieltä lautalla suoraan Aarhusin satamaan. Terassilla istuskellessa pääsee aistimaan vireän opiskelijakaupungin tunnelmaa. Edistysajattelu näkyy myös kulttuuripääkaupunkivuoden teemassa rethink, sekä katukuvassa suurina rakennushankkeina. Lauttarannassa on oltava viimeistään 10 minuuttia ennen lähtöaikaa. J Y L L A N N I N N I E M I M A A L L A sijaitsevaan Aarhusiin pääsee Sjellannin saarella sijaitsevasta Kööpenhaminasta Fyn-saaren kautta junalla, bussilla tai autolla. S E I T S E M Ä N V U O T TA S I T T E N kaupunki vaihtoi nimensä Århusista Aarhusiksi. Sekä Aarhusin sisäiset bussiaikataulut että Tanskan juna-aikataulut näkee palvelusta rejseplanen.dk. Lauttaliput voi ostaa osoitteesta molslinjen.dk. Nimeä vaihtamalla kaupunki paitsi vaalii historiaa myös brändää itseään uudelleen. Laadukkaita illallispaikkoja löytyy esimerkiksi keskustan latinalaiskorttelista. Terassilla käyskennellessä tuntuu kuin kävelisi laivan kannella. Rakennuksista futuristisin on jäävuorta muistuttava, hohtavan valkoinen Isbjerget viistoine kattoineen ja jäänsinisine parvekkeineen. Satamaan nousi kaksi vuotta sitten myös uusi kirjasto DOKK1, josta tuli heti yksi Aarhusin arkkitehtonisista maamerkeistä. R O H K E A K A U P U N K I K U V A Futuristinen jäävuoritalo Modernin arkkitehtuurin perässä kannattaa poiketa myös toiselle puolen satamaa. Aarhus kahdella a:lla on kansainvälisesti helpommin lähestyttävä kuin Århus. Satamassa sijaitseva DOKK1, tuttavallisesti Dokke, on uusi kaupunginkirjasto. Sataman läheisyyteen on rakenteilla työmatkalaisia palveleva pikaraitiotie. Aarhus on lähellä asuinpaikan viikinkiaikaista nimeä Àros. Lautalla on avarat sisätilat, paljon lepotuoleja sekä muutama kahvila. Hinta on 20 Tanskan kruunua, ja automaatti hyväksyy 5,10 ja 20 kruunun kolikoita. N Ä I N A A R H U S I I N M E N N Ä Ä N 90 idealista.fi/omaaika M A T K A T. Järkälemäinen rakennus muistuttaa valtavaa risteilyalusta. Kulttuurikohteita koluttuaan matkailijan kannattaa jalkautua sinne, missä paikallisetkin viettävät aikaansa: ydinkeskustan kanaalin varteen. Sinne nousee parhaillaan valtava, uusi asuinalue. Aarhusin kaupungin busseissa lippu ostetaan automaatista bussin sisältä
Tutustu lähemmin osoitteessa. Nyt kaikki Ifin asiakkaat saavat MAKSUTONTA TERVEYSNEUVONTAA 24/7 if.fi/terveys ALKAA HETI Hyvä hoito Teimme terveydenhoidosta sinulle hiukan helpompaa. Asiakkaanamme saat monipuolisesti terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä palveluja. Käytössäsi ovat muun muassa verkkopalvelu, etälääkäripalvelu, sekä maksuton sairaanhoitajan puhelinneuvonta kellon ympäri
92 idealista.fi/omaaika T E H T Ä V Ä T SA N A RI S O Y / ER KK I V U O KI LA JA H EL I K Ä RK K Ä IN EN Ristikko | Helppo
idealista.fi/omaaika 93
94 idealista.fi/omaaika T E H T Ä V Ä T Ristikko | Helppo SA N A RI S O Y / ER KK I V U O KI LA JA H EL I K Ä RK K Ä IN EN
6. 7. 3. Millä toisella nimellä tunnetaan oreganomauste. Mikä on heinäkuu latinaksi. 4. idealista.fi/omaaika 95 21 22 4 3 9 4 5 6 1 2 3 3 4 5 1 2 6 7 8 9 9 1 2 3 7 8 5 6 8 4 6 7 9 1 4 5 2 3 7 9 6 4 8 5 1 8 2 9 1 8 5 7 3 4 6 6 2 1 9 7 5 8 4 3 8 7 4 3 6 1 5 2 9 9 3 5 8 2 4 7 6 1 2 4 6 1 5 9 3 8 7 7 5 3 4 8 6 1 9 2 1 8 9 2 3 7 6 5 4 5 9 7 6 1 2 4 3 8 4 1 8 5 9 3 2 7 6 3 6 2 7 4 8 9 1 5 4 1 9 8 3 6 2 5 7 5 7 8 9 4 2 6 3 1 3 6 2 7 5 1 8 4 9 8 4 7 1 2 9 5 6 3 9 5 1 3 6 8 7 2 4 6 2 3 4 7 5 1 9 8 1 8 6 5 9 3 4 7 2 2 9 4 6 1 7 3 8 5 7 3 5 2 8 4 9 1 6 25 26 indhold_SUFA_0810.indd 15 07-09-2010 14:24:40 Sudokut 1 Helppo 3 Vaikea 2 Keskivaikea 4 Expertti TEHTÄVIEN RATKAISUT LÖYTYVÄT SEURAAVALTA AUKEAMALTA. 2. 10. Paljonko on alkoholin kiehumispiste?. Missä joukkueessa Olli Määttä pelaa. Mikä on maailman suurin järvi. 9. Mistä aiheesta Jussi Halla-aho on väitellyt tohtoriksi. 5. 8. Milloin alkaa metsästyskausi. Milloin Paula Koivuniemi levytti Perhonen-hittinsä. Kuka keksi pesäpallon. Milloin Olkiluodon ydinvoimala käynnistyi. 61 62 7 8 1 5 9 2 3 4 6 9 7 8 2 4 5 3 8 9 5 3 6 1 7 5 2 6 9 3 8 1 5 7 4 2 4 1 7 3 2 6 8 5 9 8 5 2 4 9 7 6 1 3 9 6 8 5 4 2 3 7 1 1 3 4 7 6 9 2 8 5 7 2 5 1 8 3 9 6 4 3 8 6 9 5 1 4 2 7 5 4 9 2 7 8 1 3 6 2 7 1 6 3 4 5 9 8 65 66 indhold_SUFA_0810.indd 35 07-09-2010 14:25:03 9 1 1 2 3 7 3 4 8 2 7 6 7 8 9 2 1 2 4 2 3 8 8 4 5 3 3 1 167 168 5 9 8 1 4 3 6 2 7 7 3 6 2 8 9 4 1 5 2 1 4 7 5 6 8 9 3 4 2 3 8 9 1 7 5 6 1 5 9 4 6 7 2 3 8 8 6 7 3 2 5 1 4 9 3 8 5 6 1 2 9 7 4 9 4 2 5 7 8 3 6 1 6 7 1 9 3 4 5 8 2 171 172 indhold_SUFA_0810.indd 88 07-09-2010 14:26:17 133 134 9 7 1 8 5 2 4 8 3 6 1 2 8 7 1 9 4 7 5 8 3 6 9 5 1 5 9 8 3 2 7 6 4 2 7 8 1 6 4 5 3 9 3 4 6 5 9 7 1 8 2 7 3 5 9 2 6 8 4 1 6 1 2 4 7 8 3 9 5 9 8 4 3 5 1 6 2 7 4 9 1 7 8 3 2 5 6 8 2 7 6 4 5 9 1 3 5 6 3 2 1 9 4 7 8 137 138 indhold_SUFA_0810.indd 71 07-09-2010 14:25:51 Krypto Testaa tietosi 1
Postikortilla: Oma Aika, Palkintoristikko, PL 222, 00151 Helsinki. Muista liittää tilinumerosi. 96 idealista.fi/omaaika T E H T Ä V Ä T Ristikko | Vaikea SA N A RI S O Y / ER KK I V U O KI LA JA H EL I K Ä RK K Ä IN EN Ristikosta haetaan avainsana numeroista 1–10. Verkossa: idealista.fi/omaaika/kilpailut. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Palkintoristikko 8-9/2017 Lähetä vastauksesi 15.8.2017 mennessä. Arvomme kaksi 30 euron rahapalkintoa.
Mäkimeirami. 3. 78,5 astetta. Onnea voittajille! Sanalaatikko Laatikossa on 21 jo kypsän iän saavuttanutta tai edesmennyttä Mattia seuraavan mittaisina: 4, 4, 5, 5, 5, 6, 6, 6, 6, 7, 7, 7, 8, 8, 8, 8, 8, 8, 9, 9, 11. 4. Kaspianmeri 8. Pittsburgh Penguinsissa 7. päivä sepelkyyhkyn pyynnillä. 6. 9. 2. 1978. Kirkkoslaavista. Palkintoristikko 6/2017 ratkaisu 1. Lauri ”Tahko” Pihkala 5. Julius. Elokuun 10. 1966. idealista.fi/omaaika 97 4 7 8 8 9 1 1 2 3 7 1 2 5 3 4 8 6 5 5 6 1 3 6 7 2 9 171 172 2 8 4 6 7 3 5 9 1 6 5 1 2 9 8 4 3 7 7 3 9 5 4 1 8 6 2 1 2 3 7 6 4 9 5 8 4 6 7 8 5 9 2 1 3 5 9 8 3 1 2 7 4 6 9 7 2 4 3 6 1 8 5 8 4 6 1 2 5 3 7 9 3 1 5 9 8 7 6 2 4 175 176 indhold_SUFA_0810.indd 90 07-09-2010 14:26:20 137 138 4 6 3 7 1 2 8 9 5 3 4 1 4 2 8 7 8 5 6 8 9 4 5 6 3 1 2 9 6 5 8 7 2 3 4 1 4 8 1 6 5 3 7 2 9 3 7 2 4 1 9 8 5 6 8 9 3 7 4 6 5 1 2 1 2 6 9 3 5 4 8 7 5 4 7 1 2 8 9 6 3 2 3 4 5 6 7 1 9 8 7 5 9 2 8 1 6 3 4 6 1 8 3 9 4 2 7 5 141 142 indhold_SUFA_0810.indd 73 07-09-2010 14:25:54 65 66 8 5 1 2 6 8 3 9 4 5 6 3 7 8 9 5 2 3 5 4 4 2 7 1 7 5 7 5 6 9 3 2 4 1 8 8 4 1 6 5 7 2 9 3 9 2 3 4 8 1 6 7 5 2 3 9 7 4 6 8 5 1 6 8 5 1 2 3 9 4 7 4 1 7 8 9 5 3 2 6 1 7 8 2 6 9 5 3 4 3 6 2 5 1 4 7 8 9 5 9 4 3 7 8 1 6 2 69 70 indhold_SUFA_0810.indd 37 07-09-2010 14:25:05 25 7 6 1 2 3 9 1 6 9 3 8 3 9 4 2 5 1 5 4 6 5 7 8 3 4 7 2 9 6 4 3 2 8 5 1 3 6 3 3 8 4 9 1 5 7 5 7 3 9 6 5 4 1 2 8 4 5 8 6 1 2 7 3 9 9 3 7 8 4 5 6 1 2 6 1 2 3 9 7 5 8 4 1 2 6 9 7 8 3 4 5 3 4 5 1 2 6 8 9 7 7 8 9 4 5 3 2 6 1 8 7 4 5 6 9 1 2 3 2 9 3 7 8 1 4 5 6 5 6 1 2 3 4 9 7 8 4 3 1 5 8 6 7 9 2 6 9 2 7 1 3 5 4 8 8 7 5 9 2 4 6 1 3 3 5 8 1 6 7 4 2 9 7 6 4 2 3 9 8 5 1 1 2 9 8 4 5 3 6 7 2 4 7 6 9 8 1 3 5 9 8 6 3 5 1 2 7 4 5 1 3 4 7 2 9 8 6 29 30 26 indhold_SUFA_0810.indd 17 07-09-2010 14:24:43 30 euron palkinnon voittivat Pirkko Ponnikas-Halunen, Pyhänkoski ja Erja Annala, Turku. Krypto Sanalaatikko Helppo ristikko Helppo ristikko 1 Helppo 3 Vaikea 2 Keskivaikea Tämän numeron ratkaisut Sudokut 4 Expertti Testaa tietosi. 10
Asuu Tampereella kahden kissansa kanssa. Piritta on hoitanut Blondi-.kissaansa sen syntymästä lähtien valvottuja öitä myöten. Kuka. Piritta Häkkinen, 46. Tekee toimistotyötä. M I N U N T A R I N A N I 98 idealista.fi/omaaika. Harrastaa rotukissoja ja kissanäyttelyitä
Olen kuullut naisista, jotka ovat käyneet läpi sterilisaation purkamisen, enkä ole halunnut joutua siihen, jos mieleni muuttuisi. En kuitenkaan koe geenejäni niin ainutlaatuisiksi, k idealista.fi/omaaika 99. Silloin hänellä oli jo toinen nainen kuvioissa. Lapsen hankinta ei kuitenkaan vielä ollut ajankohtaista, joten en puhunut siitä poikaystäväni kanssa. vauvakuumetta ei koskaan tullut Piritta Häkkinen, 46, on vapaaehtoisesti lapseton. Oma lapsuuteni oli hyvä, ja minulla on välittävät vanhemmat. voisi vielä tulla halu perustaa perhe. Hän ei ole katunut päätöstään, vaikka se vaikutti parisuhteen kariutumiseen. Lasten saaminen oli mielikuvissani luonnollinen jatke seurustelulle. En kuitenkaan ole halunnut sulkea pois lasten saamisen mahdollisuutta. Viiden vuoden seurustelun jälkeen mies halusikin erota, ja sanoi syyksi toiveensa saada lapsia. Ei tarvetta jatkaa sukua Olen ajatellut, että jos lapsia hankkii, niitä täytyy ensin haluta. En uskonut, että se oli perimmäinen syy eroon. SANNA-KAISA HONGISTO TEKSTI / RAMI MARJAMÄKI KUVAT aksikymppisenä asuin poikaystäväni kanssa ja ajattelin, että tulevaisuudessa meillä on omakotitalo, kaksi lasta ja koira. Silloin oli jo melko selvää, etten tee lapsia, joten yritin puhua miehelle järkeä. Kun erosimme ollessani 26-vuotias, aloin miettiä, haluanko lapsia oikeasti. Minulla ei ole ikinä ollut vauvakuumetta. Hän oli niin nuori, että hänelle – OLEN TYYTYVÄINEN SIIHEN, ETTEI JÄLKEENI JÄÄ LAPSIA TAI LAPSENLAPSIA NÄKEMÄÄN, MITEN HUONOON JAMAAN ASIAT MENEVÄT. Kun olin 35-vuotias, aloin seurustella itseäni yksitoista vuotta nuoremman miehen kanssa. Ero oli minulle kova paikka, mutta ei niinkään lapsijutun vuoksi. En koskaan ajatellut, että suhde olisi pelastunut, jos olisin suhtautunut lasten hankintaan toisin. Tajusin, ettei se ole mitenkään pakollista
En vihaa lapsia On yleinen harhaluulo, että kaikki lapsettomat vihaavat lapsia. . Nostan hattua lapsiperheiden vanhemmille. Olen tyytyväinen siihen, ettei jälkeeni jää lapsia tai lapsenlapsia näkemään, miten huonoon jamaan asiat menevät. Minulla ei ole mitään lapsia vastaan. Ne eivät ole lapsen korvikkeita, mutta eräänlaisia perheenjäseniä kyllä. Lapsitoiveet ovat yksityinen asia, josta ei pitäisi kysellä suoraan. Esimerkiksi viime aikojen maailmanpoliittisten tapahtumien takia en suhtaudu kovin toiveikkaasti maapallon tulevaisuuteen. 3 tärkeää M I N U N T A R I N A N I 100 idealista.fi/omaaika. Se tuntuu hullulta. Jos päädyn vanhana petipotilaaksi, toivon, että Suomessa on vielä jonkinlainen julkinen terveydenhuolto, joka pitää minusta huolen. Tiedostan pääseväni helpommalla kuin ne, jotka hankkivat lapsia. ÄLÄ UTELE SYITÄ lapsettomuuteen. Minulla on myös kaksi kummilasta, jotka ovat jo parikymppisiä. Ikäviä uteluja Monet ovat udelleet syytä lapsettomuuteeni ja kyselleet, olenko varma päätöksestäni. Ihmisistä on turvallisempaa pyytää sellaisia, joilla on itsellään lapsia. Enää en usko tulevani äidiksi. Kaikkien ei ole pakko tulla lasten vanhemmiksi. Tykkään touhuta ja leikkiä legoilla ystävieni lasten kanssa. Ensimmäiset viisi viikkoa ruokin koko pentuetta ruokintaletkulla, koska emolta ei tullut maitoa. Tuntuu, että ne menevät rikki. Vauvat ovat minusta vähän pelottavia, koska en ole tottunut niihin. – Nostan hattua lapsiperheiden vanhemmille, Piritta Häkkinen sanoo. Olin lomalla ja nousin yöllä kahden tunnin välein ruokkimaan pentuja. Uskon, että minusta olisi tullut tavallinen äiti. Minua ei ole myöskään pyydetty lapsenvahdiksi. Hän on tyytynyt osaansa eikä ole painostanut asiassa. Ikäni puolesta voisin olla myös isoäiti. Kolmevuotias Blondi on oma kasvattini, ja olen nähnyt sen syntymän. Isosiskoni kanssa olen alustavasti sopinut, että eläkkeellä muutamme yhteen, jotta kummankaan ei tarvitse viettää vanhuutta yksin. Lapseton kertoo itse, jos tahtoo. Kaveripiirissäni ei ole koskaan ollut valtavaa vauvabuumia. Ikä on alkanut suojata myös uteluilta. Sellaisetkin ihmiset, joiden kanssa olen harvoin tekemisissä, ovat sanoneet, että minusta tulisi hyvä äiti. – ON YLEINEN HARHALUULO, ETTÄ KAIKKI LAPSETTOMAT VIHAAVAT LAPSIA. En osaa edes ajatella, millaista se olisi. Jotkut kokevat valintani jopa hyökkäykseksi. Viime vuosina olen välillä seurustellut, mutta nyt olen sinkku enkä etsi aktiivisesti parisuhdetta. Se on ruminta, mitä minulle on valinnastani sanottu. Se on mielestäni järkevää, enkä pidä sitä epäluottamuslauseena. Olen monesti puhunut asiasta avoimesti, jotta toisten ei tarvitse arvailla syitä lapsettomuuteeni. Olen käynyt Linnanmäellä kaveripariskuntani ja heidän jälkikasvunsa kanssa. Moni ystäväni sekä isosiskoni ovat lapsettomia. Äitini olisi halunnut lapsenlapsia muttei ole niitä saanut. Toivon, että siihen mennessä myös eutanasia olisi laillistettu. että sukuni pitäisi välttämättä jatkua. Muutama vuosi sitten miespuolinen tuttava sanoi minulle humalassa, että naisella, joka ei halua lapsia, on päässä vikaa. Olen sen verran sanavalmis, ettei minua haittaa, jos joudun puolustamaan ajatusmaailmaani. Seuraa kissanpennuista Minulla on kaksi rotukissaa, brittiläiset lyhytkarvat Harmi ja Blondi. MINULLA EI OLE MITÄÄN LAPSIA VASTAAN. Oloni oli kuin zombiella. Ehkä sen vuoksi en ole kokenut ulkopuolisuutta lapsettomuuteni takia. Ihminen kertoo, jos tahtoo. KUNNIOITA toisen ratkaisua. Kaverit nauroivat, että nyt sinulla on aavistus siitä, millaista vauvan kanssa voi olla. MUISTA, että lapsettomat eivät automaattisesti karttele tai inhoa lapsia
Armilla nousu on lähes kivutonta ja jumppaan sillä nyt päivittäin. Kiitos Armin, voin vielä asua itsenäisesti omassa kodissani..” Katso lisää Armi-kokemuksia: “ Mainio lahjaidea itselle tai läheiselle! Design by TAPIO ANTTILA Soita ja kysy lisää kotimaisesta Armista Puh: 040 350 7117 tai asiakaspalvelu@tamergo.fi Kysy myös suosittua maksutonta kotiesittelyä! AKTIIVITUOLI armi-aktiivituoli.fi. Nyt on Armissa Charmia! UUSI Armi Design • Ainutlaatuinen ja tyylikäs seniorituoli • Auttaa ylös ja pitää sinut kunnossa Verhoiluvaihtoehtoja joka makuun! ARMI AKTIIVITUOLI • On mukava seniorituoli, joka auttaa nousemaan ylös • Kuntouttaa kehittämällä lihaskuntoa ja parantaa tasapainoa • On ergonomisesti muotoiltu ja antaa hyvän tuen ristiselälle • On turvallinen, luotettava ja kestävä kotimainen keksintö • Helpottaa ikäihmisen, sairaan tai heikkovoimaisen elämää • Auttaa ja keventää omaishoitajan työtä • Mitoitetaan sinulle sopivaksi ja saat sen haluamallasi verhoilulla Nivelrikon takia nousu sattui polviin ja selkään
Pellavafrotee on miellyttävän karheaa. Mäntsälässä maalla elää nainen, jolla on lukihäiriö, netissä tavattu uusi rakkaus ja lähipiiri kuin heimo. Ja kummassakin on aina tekemistä, he kertovat. PÄRE-kuosin on suunnitellut suomalainen tekstiilisuunnittelija ja kuvataiteilija Reeta Ek. idealista.fi/omaaika facebook.com/omaaika twitter.com/omaaika oma_aika Osallistu: idealista.fi/omaaika/kilpailut tai postikortilla Oma Aika / Lukijakilpailu, PL 222, 00151 Helsinki. mennessä vastanneet. Alku vaatii malttia: voi kestää muutaman viikon tai jopa kuukauden, ennen kuin hoito alkaa purra ja elimistö toipua hormonivajeesta. Osallistuminen ei edellytä tilaamista. Sairaus on yleisempää naisilla kuin miehillä ja vaivaa useimmiten keski-iässä tai sen jälkeen. Tuntui turhalta palata Suomeen Seppo Ainamo, 76, oli muuttanut Zimbabwen Harareen kesäkuussa 1992. Yleisimmät kilpirauhasen toimintahäiriöt ovat vajaaja liikatoiminta. Ruokaa keittää Karuwa Kindoni. Salakavala sairaus Kilpirauhasen vajaatoiminta voi kehittyä nopeasti kuukausien tai hitaasti vuosien aikana. Tämä muodoltaan perhosta muistuttava ja parikymmentä grammaa painava rauhanen on aineenvaihdunnan moottori, joka ohjailee terveyttämme enemmän kuin tulemme ajatelleeksi. Kilpirauhasen tehtävä ihmisen monimutkaisessa anatomisessa palapelissä on tuottaa kilpirauhashormoneja, kuten tyroksiinia. – Summa oli ehkä parikymmentä euroa nykyrahassa, Seppo muistelee. . Seppo oli tukenut aids-orpojen koulunkäyntiä jo vuosia. KILPIRAUHASLIITTO JA TERVEYSKIRJASTO DUODECIM. (09) 8621 7555. 1 2 3 Seuraa meitä netissä, Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa. T U N T E E T k Zimbabwessa noin 900 000 lasta on jäänyt orvoiksi hiv:in takia. ANNA-LIISA HÄMÄLÄINEN TEKSTI / MARI LAHTI, OILI WUOLLE JA SEPPO AINAMO KUVAT aikki alkoi 8-vuotiaasta Patsonpojasta lokakuussa 1992. idealista.fi/omaaika 7 6 idealista.fi/omaaika K I R S T I M A N N I N E N AIDS-ORVOT OVAT MEIDÄN LAPSIAMME Oili Wuolle ja Seppo Ainamo löysivät toisensa Hararessa Zimbabwessa 1996. K I L P I R A U H A S E N V A J A A T O I M I N T A ASIANTUNTIJOINA HELSINGIN YLIOPISTOLLISEN SAIRAALAN ENDOKRINOLOGIAN YKSIKÖN YLILÄÄKÄRI, DOSENTTI LEO NISKANEN JA SISÄTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI JONI SUOMI TERVEYSTALOSTA. Kilpirauhashormonin puute hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa joskus turbulenssia myös mielentilassa. – Kumpikin paikka tuntuu kodilta. 102 idealista.fi/omaaika L U K I J A K I L P A I L U Voita Lapuan Kankureiden pyyhesetti Arvomme neljä kahden pyyhkeen settiä. A idealista.fi/omaaika 37 36 idealista.fi/omaaika RÄYSTÄSLASKU TEKI MINUSTA VIIHDEKIRJAILIJAN Kirjailija, käsikirjoittaja Kirsti Manninen on Enni Mustosena huippusuosittu. Hän toimi Helsingin kauppakorkeakoulun kouluttajana ja opetti liikkeenjohtoa ja vientimarkkinointia pienille ja keskisuuSeppo Ainamo ja Oili Wuolle asuvat vuoroin Hararessa, Zimbabwessa, ja Munkkivuoressa, Helsingissä. Arvonnan säännöt: Aller Media Oy järjestää arvonnan, jonka voittona on Lapuan Kankureiden pyyhesetti. Lisäksi seurauksena voi olla muistiongelmia, kuukautishäiriöitä, hiusten lähtöä ja ihon kuivumista. Antamiasi yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti. Tällaista tilaa on kutsuttu kakkostyypin vajaatoiminnaksi ja Wilsonin oireyhtymäksi. Julkisuudessa on puhuttu kilpirauhasen vajaatoimintaa muistuttavasta ”sairaudesta”, jossa laboratoriotulokset ovat kuitenkin täysin normaalit. . . Kilpirauhasen sairaus on silti hyvä sulkea pois. valitse paras juttu H Y VÄ , PA H A K I L P I R A U H A N E N K i l p i r a u h a s e n v a j a a j a l i i k a t o i m i n t a o v a t s a i r a u k s i a , j o i t a e i v o i e n n a l t a e h k ä i s t ä . Voittajan nimi voidaan julkaista Aller Media Oy:n lehdissä tai internet-sivuilla. Lääkkeissä piilee vaara Vaikka kilpirauhasen vajaatoiminnan kaltaisia oireita olisi, ei siihen tarkoitettuja lääkkeitä saa käyttää, ellei lääkäri ole todennut sairautta verikokeella. Tyroksiinia ei pidä käyttää esimerkiksi pelkän ylipainon, masennuksen tai vetämättömyyden hoitoon. Siksi on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita. SAMI TAKALA TEKSTI / FOTOLIA KUVA K A U L A S S A K I L P I R U S T O N E L I tutummin aataminomenan alapuolella sijaitsee tärkeä elin, kilpirauhanen. T u r h a k i l p i r a u h a s l ä ä k k e i d e n s y ö m i n e n o n k u i t e n k i n v a a r a l l i s t a . Kontrollissa tulee käydä noin kerran vuodessa. Sitä sairastaa 5–6 prosenttia suomalaisista. Kilpirauhashormonit puolestaan säätelevät elimistömme aineenvaihduntaa ja hyvinvointiimme vaikuttavia asioita, muun muassa aivojen toimintaa, sydämen sykettä, suolen aktiivisuutta, lämmön tuottoa, kolesterolipitoisuuksia, painoa, lihasvoimaa, muistia ja vireyttä. Poika reputti ne, vaikka yläasteelle asti koulu oli mennyt hyvin. Aller Media Oy:n henkilökunta perheineen ei voi osallistua arvontaan. Jos kilpirauhanen todella nikottelee, siihen on saatava apua. Kun vajaatoiminta vaivaa, kilpirauhashormonin puutosta paikkaa päivittäinen annos Thyroxinia eli käytännössä samaa hormonia, jota kilpirauhanen ei itse enää pysty valmistamaan riittävästi. Verikoe paljastaa puutoksen Kilpirauhasen vajaatoiminta selviää helposti verikokeella, ja siihen on yksinkertainen lääkehoito. T E R V E Y S & H Y V Ä O L O V A J A AT O I M I N TA V I E V E D O N V Ä S Y T TÄ Ä J A P A L E LTA A . PÄRE kylpypyyhe on aitoa pellavafroteeta. 119,80 € Lapuan Kankureiden tunnusmerkkejä ovat aidot luonnonmateriaalit, jäljitettävyys ja kestävä skandinaavinen suunnittelu. Todellisuudessa sille ei ole lääketieteellistä selitystä eikä siihen pidä käyttää kilpirauhaslääkkeitä. Elintavoilla sairauteen ei voi vaikuttaa, eikä sitä voi hoitaa kotikonstein. Kilpirauhasen vajaatoiminta tarkoittaa sitä, että kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormonia eli tyroksiinia. Niin kuin kaikki elimet, myös kilpirauhanen voi vikaantua. Onnea voittajalle! Parhaat jutut numerossa 6/2017 VASTAA VIIMEISTÄÄN 15.8.. Juhannuksena lauletaan Lippulaulu ja ratkaistaan suvun tennismestaruus perinteikkäässä turnauksessa. Oikean kokoisina annoksina tyroksiini ei aiheuta sivuvaikutuksia, mutta yliannostus on vaarallista. Seuraavana vuonna meni kouluun pikkuveli, ja Seppo hoiti koulumaksun. Lapsista on tullut parin yhteinen tehtävä. Jos tuntuu tältä, kannattaa käydä lääkärissä, sillä oireilu voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Voittajalle ilmoitetaan voitosta henkilökohtaisesti. Se elvyttää pintaverenkiertoa ja hellii ihoa. Annostus alkaa terveellä yleensä 25–50 mikrogrammasta. Koska oireet ovat monenkirjavia, ne voivat johtua monesta muustakin sairaudesta. Ummettaa – ugh, mikä olo. Arvonta suoritetaan 16.8. Sitten koulu otti yhteyttä: pari muutakin lasta olisi tuen tarpeessa. MIRJAMI HAIMELIN TEKSTI / MARI LAHTI KUVAT Mannisen iso ja touhukas suku ei jätä juhlia juhlimatta. Pyyhe paranee käytössä ja on pitkäikäinen. LÄHTEINÄ MM. Pellavafroteisella kylpypyyhkeellä on todella hyvä imukyky. Tanssiryhmä Dzikwa Culture Group on tasokas ja saa paljon esiintymiskutsuja. Silloin Seppo Ainamo lupautui maksamaan hänen koulumaksunsa, kun äidillä ei ollut varaa laittaa lasta kouluun. 20 idealista.fi/omaaika idealista.fi/omaaika 21 K I R S T I M A N N I N E N ”Räystäslasku teki minusta viihdekirjailijan” T U N T E E T ”Aids-orvot ovat lapsiamme” T E R V E Y S J A H Y V Ä O L O Hyvä, paha kilpirauhanen Luksusviikonlopun Vanajanlinnassa voitti Salla Hirvinen, Helsinki. Lääkäri säätelee sitä potilaan terveydentilan ja verikokeiden tulosten perusteella. Oili ja Seppo tukevat runsaan 400 aids-orvon lapsen koulunkäyntiä. . Se voi silti tulla myös nuorelle. Kilpirauhanen on aineenvaihdunnan moottori. K u n k i l p i r a u h a n e n a l k a a o i k u t e l l a , k a n n a t t a a l ä ä k i t y s a l o i t t a a p i a n . Silmät, kasvot ja sääret turpoavat. Joka päivä uutta, ajankohtaista sisältöä, kilpailuja ja videoita. Myös siihen sairastuvat useammin naiset kuin miehet, yleensä 30–40-vuotiaat. Huippudesign kudotaan Lapualla, keskellä pohjalaista lakeutta. Liikatoiminnassa kilpirauhanen tuottaa liikaa tyroksiinia. Hoito jatkuu usein läpi elämän, koska oireet hyvin todennäköisesti palaavat, jos hoito loppuu. Paino nousee, ja sydän lyö hitaasti. Arpajaisveron maksaa Aller Media Oy. ja siihen osallistuvat kaikki 15.8. Halutessasi voit kuitenkin kieltää yhteystietojesi käytön/luovutuksen ilmoittamalla siitä asiakaspalveluun: Aller Media Oy / Asiakaspalvelu, Pursimiehenkatu 29–31 A, 00150 Helsinki, puh. Seppo tuki Patsonin koulunkäyntiä ylioppilaskirjoituksiin asti. Liikatoiminta on harvinaisempaa kuin vajaatoiminta: sitä on noin yhdellä prosentilla väestöstä. Tämän vuoksi ihminen saattaa huomaamatta tottua sairauden aiheuttaM I K Ä V A J A A J A L I I K AT O I M I N TA
omaaikalehti.fi 103 Hotelli Haikon Kartano & Spa · Haikkoontie 114, 06400 Porvoo · www.haikko.fi Alk. Paras päivän hinta ja varauksetsuoraanHaikonnettisivuilta. Yhteystietojen käytön tai luovutuksen voi kuitenkin kieltää ilmoittamalla Aller Media Oy:n asiakaspalveluun.. Romanttinen Kartanoloma Vietä täydellinen miniloma romanttisessa miljöössä! • YöpyminenKartanohotellissa • Kartanonjuhlaillallinen • Kartanoaamiainenkuohuviininkera • Sisäänpääsykylpyläänjakuntosalille • ButlerServicejailmainenpysäköinti Kesäloma Haikossa Vietä rentouttava kylpyläloma Porvoossa! • YöpyminenKylpylähotellissa • Kartanonaamiaisbuffet • Sisäänpääsykylpyläänjakuntosalille • Ilmainenpysäköinti Kesälomatarjouksetvoimassa19.6.–13.8.2017(paitsijuhannusaatto). 148,/hlö Haikon kesä on täynnä upeita elämyksiä! Kesä-jazzia terassilla, puistojoogaa ja laatuaikaa yhdessä. Y H T E Y S T I E D O T Aller Media Oy, Pursimiehenkatu 29–31 A, 00150 Helsinki. Itsepalvelussa: omaaller.fi K E S T O T I L A U K S E N S Ä Ä N N Ö T Kestotilaus jatkuu kulloinkin voimassa olevaan edulliseen kestotilaushintaan ja on voimassa toistaiseksi, kunnes tilaaja toisin ilmoittaa. TILAUS JA ASIOINTI T I L A U K S E T Verkossa: idealista.fi/omaaika Puhelimitse: 075 328 5100 (ma–pe klo 8.30–16.00, 8,8 snt/min + pvm/mpm myös jonotuksen ajan) A S I A K A S P A L V E L U Avoinna: ma–pe 8.30–16.00 Verkossa: aller.fi/asiakaspalvelu/ yhteydenotto Puhelimitse: 075 328 5102 (8,8 snt/min + pvm/mpm, myös jonotuksen ajan). 132 ,/2 hlöä Alk. Mainittu tietosuojaseloste on saatavilla: aller.fi/tietosuojaseloste/. Tilauksen peruutus tulee tehdä viimeistään 2 viikkoa ennen uuden tilausjakson alkua. idealista.fi/omaaika T I E T O S U O J A Annettuja yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa kaikkiin Aller Media Oy:n henkilötietojen käyttötarkoituksiin Allerin kuluttajaasiakasrekisterin tietosuojaselosteen ja henkilötietolainsäädännön mukaisesti, mukaan lukien suoramarkkinointiin. Vaihde: 09 8621 7000. Ulkomaan tilauksiin lisätään lisäpostimaksu. K E S T O T I L A U S H I N T A Oma Aika -lehden normaali vuositilaushinta 12 numeroa on 95,80 euroa
UPEAT PALKINNOT! 10 parasta pelaajaa + erikoiskilpailujen voittajat palkitaan. Ilmoittautumiset: Tawast Golf caddiemaster@tawastgolf.fi tai puhelimitse 0600 550 060 (pvm/ mpm + 0,80 € /min). Tule nauttimaan rennosta kisasta ja Tawast Golfin kauniista kentästä! Aika: Perjantai 25.8.2017, yhteislähtö klo 10.00 Paikka: Tawast Golf, Tawastintie 48, 13270 Hämeenlinna Pelimuoto: Pistebogey (erikoiskilpailut lähimmäs lippua ja pisin draivi) Tasoitusvaatimus: Miehet hcp 40, naiset hcp 40 Hinta: 55 euroa sis. Palkintoina Balmuirin, Eva Solon ja Swiss Diamondin laadukkaita tuotteita sekä Viking Grace Premium-luokan lahjakortti. green fee, aamupala, keittolounas, rangepoletti, kärryt, sauna ja pyyhe. Oman Ajan tilaaja tervetuloa Oma Aika Golfiin! Oma Aika Golf on Oman Ajan tilaajien oma golfkisa, jossa pipo ei kiristä ja palkinnot ovat hulppeat. Ilmoita caddiemasterille myös tilaajanumerosi, jonka löydät tämän lehden takakannesta. YHTEISTYÖSSÄ. Toimi nopeasti, sillä kisaan mahtuu 68 pelaajaa
Sinne voi asentaa myös automaattilöylynheittäjän. Sauna on vain murunen tässä globaalissa 99 miljardin dollarin spa-teollisuudessa. Saunasta tulee siis funktionaalinen hyvinvointija terveyskonsepti. S aunatehtailijan näkökulmasta on tietysti hienoa, että löylykokemus monipuolistuu ja segmentoituu. Se tarkoittaa kuulemma moniaistillista hyvinvointikokemusta, siis saunaa. idealista.fi/omaaika 105 K E S K I Ä K Ä I N E N M I E S @JarmoAaltonen1 M ustanpuhuva mökkisauna ei tule ensimmäisenä mieleen markkinamiesten saunatrendipuheesta. Löylyhuoneessa voi siis säädellä sekä lämpötilaa että ilmankosteutta löylyä heittämättä. M oniaistillisuus tarkoittaa sitä, että infrapunasaunaan voidaan sijoittaa himmennettävät värivalot, radio, led-televisio ja kaiuttimet. Saunayhtiö Harvian mukaan sauna on muuntumassa kohti funktionaalista terveyskonseptia. E npä ollut tiennytkään, että olen pienestä pitäen kokenut usein multisensory experienceä. Ihminen kokee miellyttäväksi kombinaation, jossa lämmön ja kosteuden summa on 140. Saunomisen maaginen luku on 140, miellyttävyyskoodi. Se sopii kiireiselle kaupunkilaiselle, sillä kabiinia ei tarvitse vesieristää ja sähkötöiksi riittää töpselin työntäminen pistorasiaan. Fitness-henkisessä infrapunakabiinissa ei tietenkään istuta pihkaisilla lankkulauteilla, vaan ergonomisilla infrapunaistuimilla. Hybridisaunalla tai kombinaatiosaunalla tarkoitetaan löylyttelypaikkaa, johon on asennettu perinteisen kiukaan lisäksi infrapunasäteilijöitä. Se tarkoittaa esimerkiksi sitä, että ahkera saunominen ehkäisee selvästi riskiä kuolla sydänsairauksiin. Infrapunasaunassahan ei heitetä löylyä. Sillä ei ole juurikaan tekemistä suomalaisen saunan kanssa, sillä keksintö on japanilainen. Niitä ohjataan etäkäytettävästä ohjauskeskuksesta. Puusaunan 60 prosentin ilmankosteus vaatisi 80 asteen lämpötilan. Aito suomalainen masokistisauna. Sauna on niin lääst siisön INFRAPUNAKABIINISSA EI ISTUTA PIHKAISILLA LANKKULAUTEILLA.. Tai sori, mondeenit kaupunkilaiset eivät puhu enää saunasta ja saunomisesta, vaan kyse on wellness bisneksestä. Jarmo Aaltonen KIRJOITTAJA ON OMAN AJAN TUOTTAJA, JOKA KIIHTYY MONESTI NOLLASTA SATAAN TURHANKIN NOPEASTI. Autoista tuttu hybriditeknologia on ujuttautunut myös saunamaailmaan. Saunan design ja funktionaalisuus lähenevät, digitalisaatiolla otetaan mukaan kaikki aistit. Jos siis höyrysaunassa kosteus on 100 prosenttia, sopiva lämpötila olisi 40 astetta. Kuuminta hottia Keski-Euroopassa on kuulemma infrapunasauna, jossa saa uudenlaisen lämpöhyvinvointikokemuksen. Kombisaunassa on tietysti kombikiuas, jossa on perinteisten kiuaskivien lisäelementtinä höyrystin. Härmäläismiehet tykkäävät tervan, oluen ja makkaran hajusta, mutta näillekin on sivistyneemmät versiot. Puuteripeppuisten vaimojen ei tarvitse enää sietää miestä, joka lorauttaa olutta kiukaalle ja tiristää kabanossit löylykivillä, sillä saunavalmistajilta on saatavilla perinteisten löylyhaikujen lisäksi myös makkaran ja oluen tuoksut tippoina
Yhteistyökumppaneidemme kuukausittain vaihtuva tilaajaetu.. ILMOITA MEILLE SÄHKÖPOSTIOSOITTEESI Kun ilmoitat meille sähköpostisi osoitteessa omaaller.fi, saat Oma Aika eXTRAn, tilaajien sähköisen uutiskirjeen. KUUKAUDEN TILAAJAETU NÄMÄ EDUT VAIN SINULLE, OMAN AJAN TILAAJA! TILAAJIEN LISÄSIVUT kaksi kertaa vuodessa. Tilaa omasi osoitteessa omaaller.fi/digi KUUKAUDEN ETU. Kesän ja talven tuplanumeroiden yhteydessä. VUOSIKALENTERI. Jos et vielä ole Oman Ajan tilaaja, tee tilaus osoitteessa idealista.fi/omaaika Aller Media Oy pidättää oikeudet tilaajaetujen muutoksiin. 35 000 € + 3 x 5 000 €, VOITTAJA VOIT OLLA SINÄ! Lue lisää aller.fi/vuosiarvonta OMAN AJAN DIGITAALINEN NÄKÖISLEHTI MAKSUTTA. Vuoden vaihtuessa. Näitä sivuja et löydä irtonumeroista! RISTIKKOLEHTI
T E RV E YS K U N J Ä S E N E T P U U T U VAT K U N TO E N S I M M Ä I S TÄ K E R TA A J U KO L A S S A E R I KO I S N U M E RO I L M E S T YY 16.8. idealista.fi/omaaika 107 s e u r a ava s s a n u m e r o s s a T E S TA A , M I L L A I N E N L I I K K U J A O L E T 2017 10 AIKA T E RV E YS Kevyet ruoat viikonlopuksi Pidä polvet kunnossa Lempeä lähestyminen painonhallintaan T U N T E E T K Ä R S I T KÖ H U I J A R I S YN D RO O M A S TA. terveys & hyvä olo s e u r a ava s s a n u m e r o s s a
Vuokraamme asuntosi markkinajohtajan ammattitaidolla. 010 2327 400, www.myyntiturva.. Myyntiturva myy asunnot edullisilla kiinteillä välityspalkkioilla ja markkinoi asuntoja erityisen monipuolisesti. Me takaamme vuokranmaksun ja turvaamme vuokratulosi. HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU Ilmalankuja 2, HKI HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU Ilmalankuja 2, HKI Ilmalankuja 2, HKI Tarvitsetko vuokralaisen asuntoosi. Kuningaskuluttajan mukaan Myyntiturvan asiakkaat ovatkin saaneet asunnoistaan parhaat kauppahinnat. 010 2327 300, www.vuokraturva.. Soita meille, niin asiat hoituvat helposti ja nopeasti! Taloustutkimuksen mukaan Vuokraturva saa palvelustaan toimialan parhaat arvosanat. Haluatko myydä asuntosi kätevästi. Se saa tutkitus ti toimiala n parhaat arvosan at niin luotetta vuudes ta, henkilö kunnan asiantu ntemukses ta, ilmoitte lun näkyvyy destä kuin asiakas palvelu stakin. Voit turvallisin mielin liittyä tyytyväisten asiakkaidemme joukkoon. p. kuvallisia lehti-ilmoituksia sekä virtuaaliesittelyjä. 010 2327 300, www.vuokraturva.. Vuokrat urva on tunnetu in vuokrav älittäjä. Soita meille – palvelemme viikon jokaisena päivänä klo 8–20! p. p. *Pääk aupun kiseud un vuokra välittä jät 2017 -tutkim us. Käytämme mm