2016 n urmijärvi K L A U K K A L A •L E P S Ä M Ä K I R KO N K Y L Ä •R A J A M Ä K I Espoon Katsastusasema Myntinsyrjä 3 02780 Espoo Puh. 020 707 1240 Hyvinkään Katsastusasema Kehäkuja 5 05460 Hyvinkää Puh. 020 707 1230 Riihimäen Katsastusasema Kumerankatu 5-11 11100 Riihimäki Puh. 020 707 1220 Hyvinkää Rekkarasti Arolamminkatu 2 05880 Hyvinkää Puh. 020 707 1231 WWW.CITYKATSASTUS.FI/NURMIJARVI 35 € + mahdolliset päästömittaukset RAJAMÄ EN CITYKATS ASTUS UUDISTU I, TERVETU LOA! KATSASTUS NETTIAJANVARAUKSELLA 35 € + mahdolliset päästömittaukset UUDISTU I, TERVETU LOA! Yrityspuistontie 2, 05200 Rajamäki Puh. 020 707 1210 Avoinna ma-pe 8.00 18.00 1-2 Matkakuume iskee tammikuussa s. 5 Voita liput neljälle Jokereiden KHL-peliin s. 2 Nyt jäitä hattuun lämmittäjä s.3 www.nurmijarvi-lehti.net www.facebook.com/nurmijarvilehti
3 1-2•2016 Madmar Services Oy:n ja Sossi Klubin järjestämä elämysmatka Tallinnaan! Matkalla tanssitaan, herkutellaan, ja juhlitaan. Kesto noin 24 h. Olethan pikaisesti yhteydessä, ensimmäinen matka järjestetään jo 28.1. Matka josta jää muisto koko loppuelämäksi! Paketin hinta on 195 €/hlö Ohjelma lyhyesti: • Bussikuljetus iltapäivällä Nurmijärveltä Tallinnaan • Illallinen (seisova pöytä) laivalla • Ilta tanssiravintolassa Sossi Klubi • Yö hotellissa • Aamiainen • Kaupan kautta kotiin Ota yhteyttä ja kysy lisää: Madis Kollak | puh. 0400 479 354 Madmar Services Oy on vastuullinen valmismatkajärjestäjä. KVV Rekisterinumero: 1215/15/Mj info@madmar.? Putkiremontti rakenteita rikkomatta! • viemäreiden sukitus ja ruiskuvalu • kaivojen betonoinnit • putkien puhdistus ja avaus • putkien tv-kuvaus • ilmainen hinta-arvio kohteelle Meiltä myös timanttiporaus/sahaus, sähköurakointi ja kuivajääpuhallus palveluita! @: info@?xteam?nland.? tai henri.tasa@?xteam?nland.? puh: 044 2368270 Vaihda mukaVampaan! hoidamme kiinteistöjen ja huoneistojen myynnin vuosien kokemuksella tehokkaasti ja ammattitaidolla. Spkoti / kLaukkaLa klaukkalantie 63 c/o Lammin Säästöpankki puh 0500 666273 juha.kormi@spkoti.fi VäLityStarjouS oSakehuoneiStot 2,95 % sis. alv NYT JÄITÄ HATTUUN, LÄMMITTÄJÄ Pitkiksi povatut Siperian pakkaset nostavat kodin energiankulutuksen punaiselle, kun pattereiden termostaateista väännetään tehoa lämmitykseen. Kulutuspiikkiään voi kuitenkin tasata muutamalla niksillä. Omakotitalossa asuva on parhaiten kukkaronsa ja kulutuksensa vartijana, kerrostalossa lämmityksen osuuden asumiskustannuksista havaitsee vasta viiveellä. Yhtä kaikki lämmitys on suurin yksittäinen asumisen kuluerä, asumismuodosta riippumatta. – Kovina pakkastalvina kuukauden lämmityslasku saattaa olla moninkertainen syksyyn verrattuna, joten toimeen tarttuminen todellakin kannattaa, asiantuntija Sami Seuna Motivasta kannustaa. – Asukkaan omat toimet vaikuttavat ratkaisevasti energiankulutukseen. Huonelämpötiloja alentamalla säästää aina, ja kovilla pakkasilla lämpötiloja kannattaa laskea varastossa, tuulikaapissa ja rappukäytävässä sekä autotallissa. Vahinkoa ei tapahdu, vaikka lämpötila olisi niissä tuntuvasti tavanomaista matalampi, asiantuntija Päivi Suur-Uski Motivasta sanoo. Lämpötilan voi aputiloissa huoletta alentaa 7–12 asteeseen, autotallissa alemmaskin. Mikäli edessä on pitempi lomamatka, siksi ajaksi myös asuinhuoneiden lämpötila kannattaa säätää matalammalle. – Erityisesti vanhassa talossa kannattaa erikseen suojata paikallisilla lisälämmittimillä vesimittaritila ja/tai vesijohdon läpivientipaikka. Kylmän johtuminen talon rakenteissa sekä ilmavuodot voivat paikallisesti aiheuttaa jopa jäätymisvaaran, Seuna varoittaa. Nyt tuli takkaan! Pakkasilla takan tai leivinuunin säännöllisestä lämmityksestä on erityisen paljon etua. Vuositasolla sähkölämmittäjä voi varaavalla tulisijalla parhaimmillaan korvata jopa 30 prosenttia kokonaisenergiankulutuksestaan, mutta kevyempikin tulisija hyödyttää. – Tehokkainta on, jos tulisijaa ehtii lämmittää pakkasta ennakoiden ja jatkaa puunpolttoa pitkin pakkaskautta. Pitämällä huoneiden väliovet avoinna lämmin ilma pääsee kiertämään tasaisesti asuntoon. Jos on ylilämmityksen riski, päälämmitysjärjestelmää voi säätää alhaisemmalle tasolle, Suur-Uski sanoo. Ilmalämpöpumpun energiatehokkuudesta riippuu kannattaako laitetta sulkea kovillakaan pakkasilla. Laitekohtaisten erojen vuoksi raja-arvon voi tarkistaa ohjekirjasta tai laitteen myyjältä. Kovalla pakkasella laitetta ei kannata käynnistää, jos se on suljettuna. Kysy lisää energianeuvojalta Lisää säästäviä pakkasvinkkejä saa maksuttomasta kuluttajien energianeuvonnasta. Energianeuvojalle voi jättää kysymyksen www.eneuvonta.fi -verkkopalvelussa tai kysyä vinkkiä soittamalla neuvontapuhelimeen. Energianeuvoja vastaa tiistaisin klo 11-13 ja torstaisin klo 13-15 numerossa 01019 3030, ja puhelu maksaa operaattorin paikallisverkkotai matkapuhelinmaksun verran.
4 1-2•2016 Helsingin Lasi ja Puu Oy Pohjolankatu 43, 00610 Hki Ma Pe klo 08-16 puh. 09-791 590, 09-792 100 fax. 09-777 4620 info@helsinginlasijapuu.? Puusepäntyöt • Lasitustyöt • Murtojälkikorjaukset • Lahovauriokorjaukset ym. www.helsinginlasijapuu.? “yli 20 vuoden ammattitaidolla“ Kuvat ja lisätiedot www.tila1.fi TALVEN PARHAAT ASENNUSAJAT VARATAAN NYT TOIMI NYT! Teemme aleremontteja vain rajoitetun määrän. Tarjous koskee vain uusia sopimuksia. 050 389 3047 ILMAINEN KATTOKARTOITUS keskus: 010 423 1550 www.kattocenter.fi Tipattoman tammikuun suosio on suurinta naisten keskuudessa Tipaton tammikuu on luonteva paikka pitää taukoa alkoholinkäytöstä. Joulun yltäkylläisyyden ja vuoden vaihteen juhlahumun jälkeen pieni hengähdystauko ja elimistön puhdistaminen on monen mielessä. Tutkimusten mukaan alkoholinkäytön vähentäminen kiinnostaa suurta osaa suomalaisista. Lääketieteellisistä syistä lyhytkin tauko alkoholinkäyttöön on hyväksi elimistölle. EHYT ry:n koulutussuunnittelija Annika Eloranta iloitsee tipattoman tammikuun suosiosta: – Viimevuosina tehtyjen kyselytutkimusten mukaan sekä naiset että miehet lähtevät ahkerasti mukaan tipattomalle. TNS:n Gallupin kyselyn mukaan (01/2015) tammikuussa 2015 tipatonta vietti peräti joka viides suomalainen. Naisten keskuudessa suosio on hieman miehiä suurempaa. Ehkä naiset ottavat tammikuun hyvinvointispurtin miehiä vakavammin, Eloranta pohtii. Miesten ohella myös naiset käyttävät runsaasti alkoholia Suomessa naisten ja miesten alkoholinkäytössä on harvinaisen paljon samaa. Monissa muissa Euroopan maissa naisten alkoholinkäyttö on huomattavasti miehiä vähäisempään. Sen sijaan Suomessa naisten kulutus on eurooppalaisessa mittakaavassa runsasta. Siinä missä ruotsalaisnainen nauttii keskimäärin 8,8 litraa alkoholia vuodessa ja italialainen 7,2 litraa, on suomalaisnaisen kiintiö peräti 11,8 litraa. Maailman terveysjärjestö WHO:n tilastojen mukainen kulutus lasketaan 100 prosenttisena alkoholina, jokaista yli 15-vuotiasta kohden. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan naisten alkoholinkäyttö on peräti kuusinkertaistunut 40 vuoden aikana. Kulutuksen kasvuun on monia syitä. – Alkoholinkäytöstä on tullut arkipäiväistä sekä naisten että miesten kohdalla. Muutama viinilasillinen kuluu sekä arkena että viikonloppuna. Näin ei ollut muutama vuosikymmen sitten. Naisten suhteen erityinen tekijä on runsaan humalajuomisen kulttuuri, joka on muihin Euroopan maihin verrattuna harvinaisuus, toteaa Eloranta ja jatkaa: – Tipattoman viettäminen voi herättää kysymyksen, mikä on alkoholin paikka omassa arjessa. Samalla kun alkoholi voi kruunata juhlahetken ja olla sosiaalista elämää rikastuttava asia, on välillä tervettä kysyä, minkä verran alkoholia kuuluu kohtuukäyttäjän arkeen. Kun tavoitteena on tasapainoisen alkoholikulttuurin edistäminen, on tipattoman tammikuun viettäminen raikas vaihtoehto vuoden aloittamiseen.
5 1-2•2016 www.nurmijarvensahko. Ilvesvuorenkatu 5C 01900 Nurmijärvi Meiltä testimenestyjät kilpailukykyiseen hintaan! Kysy tarjousta! p. 09 2966970 w w w . m o n i t o i m i r e n g a s . f i Monitoimirengas Ky Klaukkalan ajoneuvoKatsastus ol em me ko tim ain en , yk sit yin en , ed ull ine n ys täv äll ise n pa lve lun as em a Klaukkalan ajoneuvokatsastus oy Järvihaantie 6, 01800 Klaukkala • puh 050 560 0910 katsastus@klaukkalanajoneuvokatsastus.fi ajanvaraus myös netin kautta www.klaukkalanajoneuvokatsastus.fi Matkakuume iskee tammikuussa Kun talvi pääsee kunnolla vauhtiin, suomalaisiin iskee kaukokaipuu. Tammikuu on matkatoimistoille usein vuoden paras kuukausi. Esimerkiksi nettimatkatoimisto ebookersilla tammikuun myynnissä on kasvua lähes 40 prosenttia verrattuna keskimääräiseen kuukauteen vuoden aikana. ”Kyllä voidaan puhua aikamoisesta matkakuumeesta, niin moni suomalainen investoi ulkomaanmatkaan juuri tammikuussa”, sanoo ebookersin markkinointipäällikkö Aki Juusola. Juusolan mukaan kaukokaipuuseen kannustaa alkuvuodesta myös lentoyhtiöiden tarjouskampanjat. ”Tammikuussa varatut matkat ovat yleensä sieltä vuodenkierron edullisimmasta päästä”, Juusola sanoo. Matkat suunnitellaan ja hankitaan vuoden alussa, mutta matkalle lähdetään maalis–huhtikuussa. Ebookersilla matkat kymmeneen suosituimpaan matkakohteeseen varattiin keskimäärin 70 vuorokautta ennakkoon vuonna 2015. ”Niin voi sanoa, että tammikuussa varataan kevään matkoja”, Juusola sanoo. Kun tammikuun matkakuume hellittää, vastaavanlaista epidemiaa esiintyy seuraavan kerran suomalaisissa heinäkuussa – matkakärpäsen puremana. ”Heinäkuussa päästään lähelle tammikuun myyntiä, mutta kyllä talvilentsu on yleensä heinänuhaa väkevämpää”, Juusola sanoo. 1. Berliini 2. Lontoo 3. Praha 4. Barcelona 5. Budapest 6. Rooma 7. Pariisi 8. Riika 9. Kööpenhamina 10. Amsterdam Ebookersin suosituimmat matkakohteet 2015:
6 1-2•2016 Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.hellas-lehti.fi www.nurmijarvi-lehti.net SV-Tekniikka tietotekniikkapalvelut Myymme ja huollamme tietokoneet www.sv-tekniikka.fi / puh 050 362 6293 Yrittäjä, tässä on näkyvä karttapaikka sinunkin yrityksellesi Kysy: myynti@nurmijarvi-lehti.net n urmijärvi K L A U K K A L A L E P S Ä M Ä R A J A M Ä K I Nurmijärvi-lehden voit noutaa seuraavista paikoista: RAJAMÄKI: Cafe Muru, Keskusraitti 4 Rajamäen uimahalli Kirjasto S-Market, Kiljavantie 3 KIRKONKYLÄ: K-Supermarket, Mahlamäentie 2 Teboil Linjaautoasemalla Kaupungintalo, Keskustie 2 Kirjasto, Punamullantie Puhelinpiste, Pratikankuja 4 Valintatalo, Ihantolantie 2 Siwa, Keskustie 6 S-Market, Kauppanummentie 2 KLAUKKALA: Teboil, Ropakkotie 2/ Klaukkalantie Cafe Hugo / leipomo, Klaukkalantie 69 Siwa, Lepsämäntie 1 S-Market, Lepsämäntie 2 Alepa, Liikekuja 1 Kirjasto, Kuonomäentie 2 K-Citymarket K-Market , Isoseppälä 14 MODULARBOX OY KOKO MAAN KONEKAUPPA! P. 040 553 2428 Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III TILAA HETI! NOPEAT TOIMITUKSET KOKO MAAHAN. YLI 150 HUOLTOPISTETTÄ. 83 Hv Blade EFI+EPS MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! 4x4 41 Hv Blade 550 (Edun arvo YHT. 1340,-) + vinssi + pistoke Finman V-aura (Edun arvo YHT. 1430,-) Kuuppakärry + vinssi + pistoke Kippaava NOPEILLE 550 OSTAJILLE tai 800,890,11.990 ? +tk Käsiraha 0,loput 250,-/kk. Heti toimitus. 1000 V-Twin MAX UUTUUS! Mahtavat ominaisuudet! ERÄ TGB TRAKTOREITA! TILAA HETI 040 553 2428 Tieliikenne Käsiraha 0,loput 110,-/kk. 3190 ? /3690 ? +tk +tk USA 250 Maasto YHTEISHINTAAN : 250 Rally + LUMILEVY ja VINSSI Suomen suosituin mönkijä. ESIT TE LY VIDEO NE TIS SÄ VUODEN TAKUU! MARKKINOIDEN LAADUKKAIN MOPOAUTO +tk 13.990 ? Käsiraha 0,loput 295,-/kk. Kuin oikea auto! Bellier B8 KATSO ESITTELYVIDEOT www.bellier.fi TILAUKSET MYÖS myynti@rally.fi KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi TRAKTORIMÖNKIJÄ ESIT TE LY VIDEO NE TIS SÄ 7900 +tk ? Käsiraha 0,loput 178,-/kk. Blade Blade 550 EFI+EPS OHJAUSTEHOSTINMALLI 8500 +tk ? Käsiraha 0,loput 189,-/kk. 9990,8990,550 EFI
7 1-2•2016 OSTAMME ASUNTOSI Ei välityspalkkiota pyydä tarjous netistä: www.?nnreal.? puh. 040 516 9611 MITTAUS SEKÄ ASENNUSPALVELU +358 404 848 025 Aloita alkuvuoden liikunta turvallisesti Vuodenvaihteessa monet intoutuivat tekemään lupauksia oman liikunnan lisäämisestä ja kuntoilun aloittamisesta. Liian tarmokas kuntoilun tehostartti voi aiheuttaa vammoja, joista toipuminen kestää pitkään. Tapaturmien todennäköisyyttä voi kuitenkin itse pienentää. Vuodenvaihteen jälkeen kuntosaleilla on taas tavallista enemmän kuhinaa, ja monet aloittavat jonkin uuden liikuntaharrastuksen. Huono omatunto joulunajan mässäilystä ja uuden vuoden lupaukset aktivoivat osaa ihmisistä liikkumaan nyt tavallista aktiivisemmin. – Kehon on hyvä antaa tottua uuteen kuntoilurytmiin rauhassa. Liian kunnianhimoiseen painonpudotukseen ei kannata lähteä liian nopeasti, asiantuntija Anne Koivisto muistuttaa. Venähdykset ovat tilastojen mukaan yleisiä liikuntasuorituksen aikana syntyviä vammoja. Huolellinen lämmittely ja treenin jälkeinen venyttely ovat tärkeitä keholle, jotta lihakset ehtivät sopeutua tulevaan rutistukseen ja palautua siitä kunnolla. Vinkit turvalliseen kuntoilun aloittamiseen -Aloita kuntoilu pikkuhiljaa. Älä rääkkää itseäsi, vaan malta ottaa hieman rauhallisemmin ensimmäiset viikot erityisesti silloin, jos et ole harrastanut hikiliikuntaa säännöllisesti pitkään aikaan. -Harjoittele vain sellaisilla painoilla, joita jaksat varmasti nostaa. Varmista, että teet liikkeet oikein. -Kuntosalin ruuhkahuippuaikana kannattaa huolehtia, että ympärillä on riittävästi tilaa. Painot saattavat aiheuttaa vahinkoa joko itselle tai muille, jos tila on ahdas. -Huolla kehoa aina lämmittelemällä ennen treeniä ja venyttelemällä kuntoilun jälkeen. -Älä ota liian ripeitä askelia pukuhuoneen suihkutiloissa. Lattialla oleva vesi voi tehdä lattialaatat todella liukkaiksi, jolloin liukastumisvaara on suuri.
8 1-2•2016 Huippusuosittu hyvinvointitapahtuma kokoaa yhteen monipuolisen joukon alan asiantuntijoita ja tieteen huippuosaajia. Tarjolla on laaja valikoima luentoja, workshopeja, meditaatioja joogatunteja sekä lukuisten kiinnostavien näytteilleasettajien tuotteita. Viisas elämä -kirjat edullisin messuhinnoin. Tara Lange Ilkka Koppelomäki Aku Kopakkala Tuomas Kytömäki Annika Havaste Lorenz Backman Janna Satri Ilkka Virolainen Harri Virolainen Pauliina Tervo Esko Valtaoja Jaakko Heinimäki Antti-Juhani Wihuri Miia Huitti Jukka Kuoppamäki Liput (vain ovelta): 12 € yhden päivän lippu 18 € kahden päivän lippu 6 € opiskelijat, eläkeläiset ja varusmiehet (yhden päivän lippu) Lapset alle 12v ilmaiseksi www.facebook.com/viisaselama #viisaselamamessut Katso kaikki esiintyjät: www.viisaselamamessut.fi