KALASATAMA 3 www.kalasatama-lehti.net Barokkimusiikin yökonsertit jatkuvat Kalasatamassa Kalasataman yö -tapahtumien pääpaino on musiikissa, mutta niihin yhdistyvät myös nykysirkus ja meditaatio. Esitykset ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ja ne pidetään eri kohteissa Kalasataman alueella. Tapahtumasarjan ensimmäinen konsertti pidettiin 15.8. ja toinen konsertti 31.8. Tapahtumasarjan kolmas konsertti on tarkoitus pitää perjantaina 20. syyskuuta kello 21. Konsertti on nimeltään Goe nightly cares, the enemy to rest. Se johdattelee myötätunnon ja ilon äärelle. Nämä teemat ovat läsnä paitsi Purcellin ja Dowlandin musiikissa, myös illan puheja meditaatioosuudessa. Puheesta ja meditaatiosta vastaa Sampo Koistinen. Tämä kolmas tilaisuus pidetään Tilastokeskuksen talossa (Työpajankatu 13). Neljäs konsertti, Bach & circus triste, kutsuu kuulijat vuorovaikutteiseen seikkailuun perjantaina 4. 10. kello 22 Circon tiloissa (Kaasutehtaankatu 1). Viides ja viimeinen Kalasataman yö -tapahtumasarjan konsertti on nimeltään Antoni Lliteres ja Eurooppa. Siellä vierailee mallorcalainen barokkimusiikkiyhtye esittäen sikäläisen barokkisäveltäjän Antoni Lliteresin ja keskieurooppalaisten säveltäjien musiikkia. Tapahtuma on perjantaina 10. lokakuuta kello 21 Kotisatamassa (Arielinkatu 8). SUOMALAINEN barokkiorkesteri FiBO järjestää Kalasatamassa viisi yökonserttia elokuusta lokakuuhun. *Asiakaspalvelu on avoinna vuorokauden ympäri läpi vuoden. Puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min,matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min. HYVIÄ UUTISIA, AVASIMME REDISSÄ. Kattavat palvelumme: Yleisja erikoislääkäripalvelut • Sairaanhoitajapalvelut • Laboratoriopalvelut • Fysioterapia • Rokotukset Tervetuloa nopeasti hyvään hoitoon uuteen Terveystalo REDIin. Löydät meidät REDIn kolmannesta kerroksesta XXL-liikkeen naapurista. Olemme apunasi jokaisena viikonpäivänä laajoin aukioloajoin. NOPEASTI HYVÄÄN HOITOON terveystalo.com Hermannin rantatie 5 ma–to 7.30–20 pe 7.30–18 la–su 10–15 puh. 030 6000* kokilta on poissa paineet! TEHTAANMYYMÄLÄ ma-pe 7-21, la 7-18, su 10.30-17 Vanha talvitie 8, 00580 Helsinki ? 09-774 33 477 www.wotkins.? CHEF WOTKIN’S PALVELUTISKIT Prisma Itäkeskus Vanhanlinnantie 1 00900 Helsinki ? 010 766 8912 S-Market Sokos Helsinki Postikatu 2 00100 Helsinki ? 010 766 1047 Suomalainen barokkiorkesteri FiBO. JUUSO WESTERLUND
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2019 Oletko rakentamassa? Myymme rajoitetun määrän tontteja puoleen hintaan! Tule tapaamaan meitä Isoon Omenaan 7.9. tai IngåOPENInkoo -tapahtumaan 14.9.! Inkoon kunnantalo | Rantatie 2 | 10210 Inkoo | +358 9 295 151 Tällainen on jonkun arki. Voisi olla sinunkin. TONTTIKAMPANJA 50 % L ue lisää! www.inkoo.fi Selkäyhdistysten liikuntaryhmät kiinnostavat tuhansia suomalaisia Paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla Suomea toimii yli 200 selän terveyttä edistävää liikuntaryhmää, joissa liikkuu viikoittain noin 1 750 henkilöä. Suosituimpia liikuntamuotoja ovat jooga, selkäjumppa ja pilates. Yhdistykset järjestävät monia muitakin liikuntaryhmiä, kuten ohjattuja kuntosaliryhmiä ja vesiliikuntaa. Myös luontoliikunta on kasvattanut suosiotaan. Selkäyhdistykset järjestivät viime vuonna 36 luontoliikuntatapahtumaa tai -retkeä. Selkäyhdistysten liikuntaryhmät on tarkoitettu kaikille selän terveydestä kiinnostuneille, eri-ikäisille ja kunnoltaan eritasoisille. Liikunnan ohella ryhmät tarjoavat mahdollisuuden yhdessäoloon ja vertaistukeen. Useimpia liikuntaryhmiä ohjaavat fysioterapeutit tai liikunnanohjaajat. Selkäliiton mukaan monipuolinen ja säännöllinen liikunta edistää selän hyvinvointia. Se vähentää kipua ja parantaa toimintakykyä pitkittyneessä selkäkivussa sekä ehkäisee selkäkivun uusiutumista. – Selkäyhdistyksistä löytyy jokaiselle sopivaa liikuntaa. Nimestään huolimatta selkäryhmissä ei harjoiteta pelkästään selkää, vaan koko keho saa liikettä. Liikuntaryhmissä selkäoireet huomioidaan ja jokainen saa harjoitella itselleen sopivilla liikkeillä, eli ohjaajat neuvovat myös vaihtoehtoisia liikkeitä, kertoo järjestöja liikuntatoiminnan koordinaattori Hanna Kääriäinen Selkäliitosta. Liikuntaryhmät ovat selkäyhdistysten ydintoimintaa, myös jäsenten mielestä. Selkäliiton jäsenkyselyn (2018) mukaan tärkein syy liittyä selkäyhdistyksen jäseneksi ja yleisin tapa osallistua toimintaan oli yhdistyksen järjestämä liikuntatoiminta. Selkäyhdistykset toimivat vapaaehtoisten voimin. Uudet vapaaehtoiset ovat tervetulleita mukaan toimintaan. Vapaaehtoisena voi toimia esimerkiksi yksittäisessä liikuntatapahtumassa tai olla kehittämässä lajikokeiluja yhdistyksen liikuntatarjontaan. Lisätietoa selkäyhdistyksistä ja niiden yhteystiedot löytyvät Selkäliiton sivuilta selkakanava.fi/selkayhdistysten-yhteystiedot. SELKÄYHDISTYSTEN liikuntaryhmät käynnistyvät taas syksyn alkaessa ja liikuttavat säännöllisesti tuhansia suomalaisia. Suosittuja liikuntamuotoja ovat muun muassa jooga, selkäjumppa ja pilates. Kunnon kohotuksen lisäksi ryhmät tarjoavat iloista yhdessäoloa.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 10 | 2019 noblessakeittiot.fi Voimassa 30.9.2019 asti. Luoton myöntää OP Yrityspankki Oyj. Hae rahoitusta: noblessakeittiot.fi/rahoitus Sete Oy Noblessa Helsinki Sanomatalo, Töölönlahdenkatu 2 puh. 010 205 1035 ma–pe 10–18, la 10–15?|?www.sete.fi ENEMMÄN KUIN KEITTIÖ.?Kylpyhuone | Kodinhoitohuone | Ruokailuhuone | Olohuone | Säilytyskalusteet RAHOITUSTARJOUS 6 kuukautta korotonta ja kulutonta maksuaikaa! Etu on voimassa 24.9.2019 asti. Vain yksi tarjouskodinkone/ keittiötilaus, jonka arvo on vähintään 6000 euroa. Valikoima suosituimpia KODINKONEITA -50 ?% M1-luokitus 100 ?% NOBLESSAN TUOTTEET OVAT SAANEET PARHAAN M1-SISÄILMALUOKITUKSEN Kaikki mallistossamme käytetyt komponentit ovat kemikaalipäästöiltään niin alhaiset, että ne sopivat myös allergiakoteihin. M1 tarkoittaa sisäilman laadun kannalta parasta luokitusta, johon kuuluu vain kaikkein matalapäästöisimpiä tuotteita.
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2019 MODULARBOX OY Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III Tilaukset ja tiedustelut puh. tai s-postilla myynti@rally.fi 09 595 510 040 553 2428 M Ö N K I J Ä C E N T E R MEILLÄ TAKUU, VARAOSAT JA HUOLTO PELAA VARMASTI! Suomessa yli 150 huoltopistettä. Nopeat toimitukset kotipihaan asti! PYRKIJÄ E470 UUTUUS! Rahoituksella alk. 75?/kk. SÄHKÖPYÖRÄ/SÄHKÖMOPO KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi +tk 2190 ? Takuu 2 v. HETI TOIMITUS! (8790?) Automaattijarrut. Säädettävä ohjaustanko. Luxus-hytti, tilaa isollekin kuskille. Lämmityslaite, Keskuslukitus. Peruutuskamera. Tehokkaat 2x100Ah akut. Ajomatka 60 km. Nopeus 15 km/h. Isot 35 cm ilmakumirenkaat. +tk 4990 ? Rahoituksella alk. 149?/kk. HETI TOIMITUS! Todella helppo ajaa! Saa ajaa jalkakäytävillä. Nopeille ISO TAKA-BOXI KAUPANPÄÄLLE! (arvo 490?) +tk 7490 ? OHJAUSTEHOSTIN EPS TGB Black Edition 550 Markkinoiden hienoin kauppakassi jolla saa ajaa ilman ajokorttia! 5490 ? +tk Lavan mitat: P1000 x L750 x K 300 mm. Otamme autoja vaihdossa! TILAA HETI OMASI! Takuu 2 v. (Norm. 6990?) Max.nop. 45 km/h. Halpa vakuutus! Rekisteröity 2:lle. Lämmityslaite. Pakki. Markkinoiden paras 72 V vääntävä 2000 W moottori. 6 voimakasta erikoisgeeliakkua. Yht 3,6 Kwh Yhdellä latauksella 70 km! Lisäakuilla Yhteensä 5,2 Kwh 95 km! Tupla-akuilla Yhteensä 8,7 Kwh 150 km! Lisävarusteita: Nastarenkaat, Vetokoukku, Peräkärry, Lisäakkusarja, Akkulämmitin. Rahoituksella alk.149?/kk. HETI TOIMITUS! Ei ajokorttia, Automaattijarrut, Helppo ajaa! Saa ajaa katukäytävillä. Pakki. Nop.15 km/h. Max. ajomatka 50 km. Isot renkaat: 35 cm takana, 25 cm edessä. Suomen suosituin sähköskootteri! ETUSI NYT 500? 1990 ? (2490?) Takuu 2 v. PYRKIJÄ Ei ajokorttia, ei rekisteröintiä, saa ajaa jalkakäytävillä. Tehokas 60 V 1000 W moottori. 3 nopeusaluetta 10-17-25 km/h. Akut 5x20 Ah. Ajomatka 50-60 km. Pakki. Lisävarusteet: Akkulämmitin, Nastarenkaat, Suojapeite. 1890 ? 3-pyörä SÄHKÖSKOOTTERI E400 Takuu 2 v. Rahoituksella alk. 75?/kk. HETI TOIMITUS! PYRKIJÄ E500 TILAA ESITE! Lisäakuilla jopa 120 km! TILAA ESITE! Rahoituksella alk. 75?/kk. (ennen 1985 syntyneet!) Nopeille Sähköikkunat, Peruutuskamera, Keskuslukko ja Suojapeite KAUPANPÄÄLLE! (arvo yht. 1000?) +tk 6790 ? EFI MAX Rahoituksella alk. 169?/kk. Rahoituksella alk. 169?/kk. Toimii kaasukahvasta vääntämällä tai polkimista polkemalla sähköavustuksella tai ilman. 3 vaihdetta Shimano Nexus vaihteet. 36 V 10Ah Lithium akku. Moottori 250 W. Ajomatka n. 60 km, max nopeus 25 km/h. Alumiinirunko. 24" renkaat. Mitat: pituus 157cm x leveys 76cm. Paino 33 kg. SAA AJAA TIELLÄ! 4x4 550 EFI+EPS Vetokyky yli 900 kg Isoin maavara 30,5 cm Aito 100% 4-veto 26" Testivoittajarenkaat ym. 550 EFI B-kortti tai AM121. HETI TOIMITUS! 2-PAIKKAI NEN MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. EDUN ARVO YHT. 2990? EDUN ARVO YHT. 2990? OHJAUSTEHOSTIN KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi 5990 ? +tk Rahoituksella alk. 139?/kk. VINSSI JA PERÄVAUNUPISTOKE kaupanpäälle! SH. 8490? +tk SH. 9990? +tk Rahoituksella alk. 169?/kk. 7490 ? +tk Ohjaustehostimella 6790? HUIPPUUUTUUS! 1000 LTX EPS TGB Blade LED T3b UUTUUS! 4x4 EDUN ARVO YHT. 2500? RALLY USA 2000 VIELÄ ERÄ NOPEILLE! 5490? (6990?) PARHAAT LAATU-TRAKTORIT Euroopan 1 merkiltä tieja työkäyttöön. Nopeille TAKA-BOXI+TELINE KAUPANPÄÄLLE! (arvo 290?) EI TARVISE AJOKORTTIA! Hytillinen SÄHKÖSKOOTTERI 11990 ? +tk TARJOUS HINTAAN ! Rahoituksella alk. 199?/kk. Isoilla Maxxis 26" Testivoittajarenkailla, edessä 9" ja takana 11" leveät uutuusrenkaat 14" alumiinivanteilla. Markkinoiden hienoin 1000 cc T3b Traktori! 4x4 Tasauspyörästö takana 100% lukolla. Ajoltaan kuin huippuauto. Pikasäädettävät iskarit lisäsäiliöillä joka kulmassa, ym. HETI TOIMITUS! Tavara-autojen rekisteröinnit ovat kasvussa Viime vuoden elokuussa rekisteröinnit ylittivät ensimmäisen kerran 2000-luvulla 12 000 henkilöauton rajan. Syynä oli pakokaasupäästöjen ja kulutuksen mittaustavan muutos, ns. WLTP-mittaus, joka otettiin henkilöautoilla käyttöön syyskuun 2018 alussa. Näin ollen aiemman tyyppihyväksynnän mukaan hyväksytyt autot oli pääosin rekisteröitävä ennen syyskuun alkua, tiedottaa Autoalan Tiedotuskeskus. Päättyneen elokuun luvut ovat nekin korkeat, sillä elokuun ensirekisteröinnit ovat tällä vuosikymmenellä olleet keskimäärin 9 000 auton lukemissa. Myös tällä kertaa pakokaasupäästöjä koskeva lainsäädäntö nosti elokuun ensirekisteröintien määrää, sillä syyskuun alussa astuivat voimaan henkilöautojen RDE-mittausta eli liikenteessä tehtävää pakokaasupäästömittausta koskevat uudet vaatimukset. Aiemman lainsäädännön mukaisesti hyväksyttyjä autoja on tämän takia rekisteröity elokuussa tavanomaista enemmän. Uusia henkilöautoja on alkuvuoden aikana rekisteröity 79 492, joka on 12,8 prosenttia vähemmän kuin viime vuoden tammi-elokuussa. Pakettiautojen ensirekisteröintien määrä kiri elokuussa 1 617 pakettiautoon, joka on 52,1 prosenttia enemmän kuin viime vuoden elokuussa. Pakettiautojen rekisteröintien kasvun taustalla on uusi WLTP-mittaustapa, joka laajeni syyskuun alussa koskemaan myös pakettiautoja. Lakimuutoksen takia rekisteröitiin poikkeuksellisen paljon aiemman tyyppihyväksynnän mukaisia pakettiautoja. Kuorma-autoja ensirekisteröitiin elokuussa 247, joka on 11,5 prosenttia viime vuoden elokuuta vähemmän. Elokuussa ensirekisteröitiin 117 uutta linja-autoa. Linja-autoja on tämän vuoden aikana ensirekisteröity 380, eli 7,0 prosenttia enemmän kuin viime vuonna. ELOKUUSSA Suomessa ensirekisteröitiin 9 993 henkilöautoa, mikä on 16,8 prosenttia vähemmän kuin viime vuoden elokuussa.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 10 | 2019 Kävelykilometrikisa on käynnissä – kirjaa kävelysi Traficom haluaa osana laajempaa ilmastotyötä tuoda esiin kävelyn merkitystä muiden kulkumuotojen rinnalla. Kävelykilometrikisaan kannattaa osallistua matalalla kynnyksellä. Samalla voi pohtia arjen rutiinejaan, esimerkiksi käynti lähikaupassa kävellen voi korvata pidemmän kauppamatkan autolla, mikä on myös ilmastonäkökulmasta erittäin positiivista, sanoo kestävän liikkumisen asiantuntija Kati Hyvärinen Traficomista. Olen iloinen erityisesti siitä, että matkoja voi kirjata kilometrien lisäksi myös minuutteina. Jos arjen asiointimatkat ovat kävellen hankalia, niin iltalenkilläkin voi hyvin osallistua. Kisan tarkoituksena on tuoda näkyväksi kävelyä, joka on terveellinen, helppo ja edullinen tapa liikkua, kannustaa Kati Hyvärinen. HSL perusti kisan viime vuonna, jolloin se oli tarkoitettu HSL-alueella asuville, mutta osallistujia oli jo silloin ympäri valtakuntaa. Kävelykilometrikisaan voi osallistua yksin tai yhdessä. Kisaan voi osallistua osoitteessa kavelykilometrikisa.fi. Kisassa on kolme sarjaa: yksilösarja, piensarja ja suursarja. Joukkue, jossa on alle 25 osallistujaa, osallistuu piensarjaan ja joukkue, jossa on vähintään 25 osallistujaa, siirtyy automaattisesti suursarjaan. Myös itsenäisesti kisaavan pitää luoda oma yhden hengen joukkueensa. LIIKENNEja viestintävirasto Traficomin ja HSL:n järjestämä Kävelykilometrikisa on tänä vuonna valtakunnallinen. Kisan tavoitteena on kannustaa suomalaisia kävelemään enemmän ja suosimaan kestäviä kulkutapoja. Kisa kestää syyskuun loppuun. sirkusf inlandia.f i Liput 12,50–33 € sirkuksen lippukassasta ilman lisämaksuja klo 12–13 ja 2 tuntia ennen esitystä Info-puh. 0600 30006 (1,78 e/min + pvm) NÄYTÖKSET: Pääkaupunkiseutu Helsinki, Kaisaniemi, Kaisaniemen puistokuja 3 19Syys Riihimäki Talvikenttä..........................18:30 Pohjolankatu 20Syys Hyvinkää Jäähallin p-alue..................18:30 Vaiveronkatu 70 21Syys Porvoo-Borgå Suiston kenttä..........17:00 Meritullinkatu 22Syys Porvoo-Borgå Suiston kenttä..........13:00 Meritullinkatu 22Syys Porvoo-Borgå Suiston kenttä..........17:00 Meritullinkatu 23Syys Sipoo-Sibbo Jäähallin kenttä............18:30 Urheilutie 2 24Syys Kerava Keskuskoulun kenttä...........18:30 Sibeliuksentie 4 25Syys Tuusula Moukarinkujan kenttä........18:30 Moukarinkuja 18 26Syys Järvenpää Annitädin kenttä..............18:30 Annitädintie 27Syys Järvenpää Annitädin kenttä..............15:30 Annitädintie 27Syys Järvenpää Annitädin kenttä..............18:30 Annitädintie 29Syys Lohja-Lojo Rantakenttä....................13:00 Rantapuisto 29Syys Lohja-Lojo Rantakenttä....................17:00 Rantapuisto 30Syys Kirkkonummi-Kyrkslätt Kuusalan kenttä..................................18:30 Nummitie 7 01Loka Kauniainen-Grankulla Sahara..........18:30 Eteläinen Suokuja 1 02Loka Kauniainen-Grankulla Sahara..........18:30 Eteläinen Suokuja 1 04Loka ................18:30 05Loka ................17:00 06Loka ................13:00 06Loka ................17:00 10Loka ................18:30 11Loka ................18:30 12Loka ................13:00 12Loka ................17:00 13Loka ................13:00 13Loka ................17:00 15Loka ................18:30 16Loka ................15:00 16Loka ................18:30 17Loka ................15:00 17Loka ................18:30 18Loka ................15:00 18Loka ................18:30 19Loka ................13:00 19Loka ................17:00 20Loka ................13:00 20Loka ................17:00 22Loka ................18:30 25Loka ................18:30 26Loka ................13:00 26Loka ................17:00 27Loka ................13:00 27Loka ................17:00 29Loka ................18:30 30Loka ................18:30 31Loka ................18:30 01Nov ................18:30 02Nov ................13:00 02Nov ................17:00 03Nov ................13:00 03Nov ................17:00 SEURAAVAA TEEMALIITETTÄ TEHDÄÄN PARHAILLAAN. VARAA OMA NÄKYVYYTESI: Ari Suominen Puhelin 0452610240 ari.suominen@letterbox.fi
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2019 TERVETULOA SUOMEN UUSIMPAAN PUUSTELLIMYYMÄLÄÄN! KEITTIÖGALLERIASSA NÄET YLI 700 ASIAKASKEITTIÖTÄMME. TUTUSTU keittiogalleria.? UUSI OSOITTEEMME RUNEBERGINKATU 49 00260 HELSINKI P. 010 277 7304 TILAA MAKSUTON IDEAKIRJA KOTIISI Lähetä maksuton tekstiviesti PUUSTELLI 549 ETUNIMI SUKUNIMI OSOITE numeroon 18252 MYYMÄLÄSSÄ ESILLÄ MYÖS PUUSTELLIN MIINUS-MALLISTO. TERVETULOA TUTUSTUMAAN! MA-PE 10-18 LA 10-14 TILAA MAKSUTON PUUSTELLI PUHDAS JA TURVALLINEN VALINTA W W W .P U U ST EL LI .F I PUUSTELLI PUHDAS JA TURVALLINEN VALINTA Puhelun hinta 8,4 snt/min.
10 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2019 Kumpulanmäki osaksi Arabianranta-Kalasatamaa OLISIKO Banana Split uusi Kumpulanmäki? Entä Sykloni tai Go Go? Arabian kauppakeskusta ja Kumtähdenkenttää vastapäätä sijaitsevan metsäalueen rakentamiseksi on julkaistu kaikkiaan viisi arkkitehtien kilpailuehdotusta. Edellä lueteltujen lisäksi Kumpulanmäen kehittämisestä kisaavat myös ehdotukset Bolwerk ja Kaupungin porteilla. Kumpulanmäen alueen suunnittelu on käynnistetty Senaatti-kiinteistöjen, Helsingin Yliopistokiinteistöt Oy:n ja Helsingin kaupungin yhteisesti järjestämällä arkkitehtuurikutsukilpailulla. Kilpailuehdotukset ovat yleisön nähtävänä kerrokantasi.hel.fi -palvelussa. Ehdotuksia voi kommentoida 22. syyskuuta asti. Arabianranta-Kalasatama -akseli rakentuu voimakkaasti lähitulevaisuudessa ja muuttuu entistä tiiviimmin osaksi kantakaupunkia. Kumpulanmäki halutaan liittää osaksi täydentyvää kaupunkirakennetta. Tavoitteena myös on yliopiston kampusalueen kehittäminen monipuoliseksi ja eläväksi kaupunginosaksi. Arkkitehtuurikilpailu ratkeaa syksyllä 2019. Alueen asemakaava laaditaan kilpailun voittajatyön pohjalta. Alustavasti alueelle on hahmoteltu 1 300-1 800 asukasta. Kilpailuehdotus Sykloni. Kilpailuehdotus Banana Split. TERVETULOA LOUNAALLE! Lounas katettuna arkisin klo. 11-14 HÄMEENTIE 68 B I S T R O K . F I
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 10 | 2019 Judon alle 21–vuotiaiden EM-kisat Vantaalla 0,7 sekuntia ratkaisee ipponin SADAT eurooppalaiset nuoret judokat tömisyttävät tatamia Vantaan Myymäessä syyskuussa. EM-kisoissa Suomella on mukana täysi joukkue. Mitali judon nuorten Euroopanmestaruuskisoista olisi jättisaavutus, arvioi Suomen nuorten maajoukkueen valmentaja Antti Renko. Kisoihin tulee mukaan judokoita noin 40 maasta ja maailman vahvoihin judomaihin kuuluvat Venäjä ja Hollanti ovat mukana huippujoukkueilla. ”Suomen nuorten 17-henkisessä maajoukkueessa on neljä kovan potentiaalin omaavaa kisaajaa. Kaiken osuessa nappiin jokaisella heistä on mahdollisuus nousta palkintokorokkeelle”, Renko sanoo. ”Tie menestykseen on kuitenkin äärimmäisen kova, sillä tatamille astelee suurella todennäköisyydellä tulevia olympiakävijöitä ja olympiavoittajia. Syyskuun kisoissa suomalaiskatsojilla on harvinainen tilaisuus nähdä etukäteen urheilijoita, jotka ottelevat olympiatatamilla”, Renko arvioi. Muutama Vantaan kisoihin osallistuva poikkeuslahjakkuus voi olla mukana jo Tokion ensi kesän olympialaisissa, mutta nyt 18-21 vuotiaat ovat parhaimmillaan Pariisin vuoden 2024 kisoissa. Rengon mukaan judokoiden katsotaan saavuttavan kilpailuhuippunsa 25-30 -vuotiaina. Poikkeuksia kuitenkin löytyy sekä sitä nuoremmista että vanhemmista. Suomi on mukana maksimijoukkueella syyskuussa alle 21-vuotiaiden judon EM-kisoista Vantaalla. Kukin maa saa ilmoittaa korkeintaan yhdeksän judokaa kisoihin. Yhteen painoluokkaan saa yhdestä maasta osallistua kaksi kilpailijaa. Suomen nuorten maajoukkue on panostanut EM-kisoihin muun muassa kahden vuoden harjoitusja kisakiertueella. Kesäkuussa joukkue vieraili toisen kerran Japanissa. Rengon mukaan harjoittelu japanilaisten judokoiden kanssa on erittäin hyödyllistä, sillä siellä judon tekninen taso on erittäin laaja ja korkea. Kokemusta joukkueen jäsenet ovat hakeneet heinäkuussa myös Prahasta ja sen jälkeen Berliinistä. Viime vuonna tehtiin samanlainen kolmen maan kiertue. Joukkueen lopullinen kokoonpano selviää Berliinin kilpailujen jälkeen. Valmentajana Renko esittää ketä joukkueeseen tulisi valita, lopulliset valinnat tekee Judoliiton valintakomitea. Etukäteen Renko arveli, että yhdeksän hengen joukkueeseen valitaan kaksi tai kolme naista ja vastaavasti seitsemän tai kuusi miestä. Vantaan Myymäen Energia Areenalla järjestettävien kisojen yleisö saa olla silmä tarkkana otteluissa. Ottelu voi olla ohi neljässä sekunnissa, mutta pisimmillään se on kestänyt jopa 14 minuuttia. Rengon laskujen mukaan parhaat judokat tekevät 400 kovaa, parituntista harjoitusta vuodessa. Harjoitusrääkin tuloksena voittavan heiton koko suoritus tapahtuu 0,7 sekunnissa. Renko on purkanut judotekniikoiden vaiheet pienimpiin osiin. Analyyseistä hän on rakentanut tietokoneja kännykkäsovelluksen, jonka avulla judon opiskelu ja virtuaaliharjoittelu on mahdollista. ---Antti Renko teki pitkän uran Nokialla antennitekniikan kehittäjänä. Hän on osallistunut judoon kilpailijana, seuratoiminnan aktiivina ja valmentajana. 1972 syntynyt Renko voitti SM-pronssia Oulussa 1993 alle 71-kilon sarjassa Vuonna 2017 Renko teki uuden uravalinnan ja suoritti Varalan Urheiluopistossa valmentajan ammattitutkinnon. Hän on toiminut mm. 18-vuotiaiden maajoukkuevalmentajana ja on nyt Suomen Judoliiton 18-21-vuotiaiden joukkueen valmentaja. Perusti vuonna 2017 ARDO Oy:n jonka judotekniikkasovellus Movesensei Judo Application löytyy Google Play Storesta. ---Judon alle 21 –vuotiaiden naisten ja miesten EM-kilpailut Vantaalla 12.-15.9.2019 Osallistujia 40 maasta Suomen joukkueessa 9 kilpailijaa Yksilösarjat torstaista lauantaihin, joukkuekilpailut ja mitalien jako sunnuntaina. Järjestävä seura: Tikkurilan Judokat Lipputiedot: www.judovantaa2019.com/liput/ Suomen joukkueen valmistautumista ja kisajärjestelyjä voi seurata nettisivuilla www.judovantaa2019.com/ ja Facebookissa @judovantaa2019. Antti Renko, Suomen U21valmentaja Tikkurilan Judokat • Hontai Judo • Meidokan • Orimattilan Judoseura • Järvenpään Agaki • Porvoon Judoseura • Espoon Judoseura • Vantaan Jukara • Pingviinit Nurmijärvi JUDO ON HAUSKA JA MONIPUOLINEN HARRASTUS! Judo sopii kamppailulajina hyvin lapsille, nuorille ja aikuisille. Voit harjoitella judoa kehittyäksesi kilpailijaksi, tai harjoitella monipuolista lajia kuntoilumuotona. Tutustu seurojen kurssitarjontaan ja aloita uusi harrastus nyt! Katso muut pääkaupungin judoseurat > www.judoliitto.?/judo/etsi-lahin-harjoituspaikka 12.–15.9.2019 VANTAA
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2019 Seuraavat Kalasatama–lehdet ilmestyvät 3.10. Uusia piilokojuja luvassa Vanhankaupunginlahdelle Vanhankaupunginlahdella tehtäviä hoitotoimenpiteitä ovat muun muassa ruoppaukset avovesialueiden laajentamiseksi, laidunnuksen laajentaminen, puuston poistot avoimen alueen lisäämiseksi, pienpetojen vähentäminen sekä tekosaarien rakentaminen. Lisäksi tehdään uusia piilokojuja linnuston tarkkailua varten. Vanhankaupunginlahden alue on tärkeä yhä suuremmalle joukolle kaupunkilaisia. Uudet piilokojut palvelevat kasvavaa määrää luonnosta ja linnuista kiinnostuneita kaupunkilaisia, sanoo Helsingin apulaispormestari Anni Sinnemäki. Lintuvedet vaativat jatkuvaa hoitoa, koska ilman sitä saavutetut parannukset menetetään melko pian, aikaisimmillaan jo muutaman vuoden kuluttua hoitotoimista. Vanhankaupunginlahti on laaja ruovikkoinen merenlahti Vantaanjoen suulla. Linnustollisesti tärkeään kokonaisuuteen kuuluvat vesialueet, rantaniityt, lähiseudun pellot ja rantametsät. Vanhankaupunginlahden kosteikkolinnustossa on useita lajeja, joiden parimäärä ja tiheys ovat huippuluokkaa Suomessa. Vanhankaupunginlahti on myös merkittävä linnuston muutonaikainen levähdyspaikka. Alue on tärkeä virkistysja luontoharrastuskohde. Vanhankaupunginlahden alue on kansainvälisesti merkittävä kosteikkolinnuston suojelualue, jonka arvo on hoitotoimenpiteiden ansiosta edelleen kasvamassa. Kunnostamalla Vanhankaupunginlahtea lintualueena Helsinki voi vaikuttaa sen linnustoon ja siten toimia uhanalaisen linnuston suojelemiseksi, kertoo Anni Sinnemäki. Monet vesilinnut ovat vähentyneet jo pitkään ja erityisen selvästi viimeisen 10– 15 vuoden aikana. Hoitotoimet auttavat myös kahlaajia, jotka ovat toinen suuri linturyhmä, jossa populaatiokoot ovat pienentyneet ja lajien uhanalaisuus lisääntynyt viime vuosina. ARABIANRANTAAN ja Vanhaankaupunkiin rajautuvalla Vanhankaupunginlahdella on tiedossa monenlaisia hoitoja kunnostustoimenpiteitä. Beko Strong + foolihappo B12 purutabletti tai nieltävä, 150 tabl. Mustikka-karpalon makuinen purutabletti tai helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti muistin, hermoston ja vastustuskyvyn tueksi. Valmistettu Suomessa. ma-pe 9-20, la 9-18 Hämeentie 111, 00560 Helsinki Puh: 09 868 9160 arabianrannanapteekki.fi Tarjoukset voimassa 1.9.30.9.2019 tai niin kauan kuin tuotteita riittää. Keskittämällä ostoksia saat Avainbonusta. Centifolia Micellar Water 500 ml Neidonhiuspuun uutetta sisältävä puhdistusvesi kasvoille ja silmämeikille. Centifolia Moisturiser 100 ml Kosteuttava ja rauhoittava voide kasvoille ja vartalolle. Multivita Plus 200 tabl. Monivitamiinija hivenainevalmiste aikuisille. Valmisteeseen on lisätty A-vitamiinia, foolihappoa ja magnesiumia. Yksi tabletti päivässä. 27,50 norm. 30,60 8,90 norm. 10,90 (109 EUR/l) 8,90 norm. 10,50 (21 EUR/l) 19,90 norm. 23,40 Ekosertifioitua luonnonkosmetiikkaa Ranskasta! Tervetuloa rentoutumaan drinkin ääreen Suomen ensimmäiseen parturi-kampaamoon, jossa myös A-oikeudet! 25,Hair Today REDI, Kauppakeskus REDI, Stadi puoli, 2. krs Hermannin rantatie 5, Helsinki Puh: 050 592 2292 Vain tällä kupongilla: MIESTEN PÄIVÄT! Hiusten leikkaus Ota meihin yhteyttä! Terveysliikuntaa parhaimmillaan! Tule ja testaa ilmaiseksi Helsingin Jyryn jumpat! Kausi Kalasataman koululla alkaa 5.9. Kondis-lihaskuntojumppa torstaisin klo 18 -19 Peruskuntoa iloisella meiningillä ja pitkällä kokemuksella. Tunnille mukaan oma alusta ja vesipullo. Harrastemaksu 90 e (+ uusille jäsenille jäsenmaksu 25 e) Ohjaaja: Catja Valkama Lempeä joogavenyttely torstaisin klo 17 – 17.50 Tunnilla yhdistellään joogaa, tasapaino-, hengitysja venyttelyharjoituksia. Sopii kaiken kuntoisille. Oma matto mukaan! Harrastemaksu 90 e (+ uusille jäsenille aik. jäsenmaksu 25 e) Ohjaaja: Jaana Jokiranta Meillä käy liikuntasetelit! Ilmoittautumiset: hejyvoimistelu.sporttisaitti.com Kuvat: Voimisteluliitto Vanhankaupunginlahtea. TEEMU SALORIUTTA