Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 5 | 2020 Pidetään huolta ikäihmisistä Hallitus velvoittaa yli 70-vuotiaat pysymään erillään kontakteista muiden ihmisten kanssa mahdollisuuksien mukaan poikkeusolojen aikana. vaikkakin moni ikäihminen on tottunut olemaan yksin, älkäämme unohtako heitä. tasavallan presidentti Sauli niinistökin kehottaakin ihmisiä fyysiseen etäisyyteen, mutta henkiseen läheisyyteen. Vanhustyön keskusliitto on koonnut vinkkilistaa, mitä voit tehdä ikäihmisten hyväksi etänä ilman nettiä ja digilaitteita. Monella ikäihmisellä ei ole käytössään digilaitteita. Mitä voin tehdä auttaakseni ikäihMisiä ? Soita puhelimella ja tiedustelu kuulumisia, vaikka päivittäin. ? Anna aikaasi. Keskustele kiireettömästi. Anna ikä ihmisen jakaa huoliaan ja murheitaan sekä kertoa tarpeistaan. ? Keväisiä keskustelunaiheita löytyy netistä www.vahvike.fi/fi/kevat ? Pudota mukava postikortti tai lappu lähellä asuvan iäkkään tuttavasi postilaatikkoon ja kerro, että olet apuna tarvittaessa. Muista laittaa viestiin mukaan myös puhelinnumerosi. ? Lainaa ikäihmiselle omia kirjojasi, ylimääräisiä lehtiä ja DVDelokuvia. Edellyttäen, että itse olet terve, etkä altistunut virukselle. ? Jos taloyhtiössä on vapaa kaappi tai hylly, tehkää siitä kirjojen ja elokuvien vaihtopiste. Kun olet lukenut kirjan, sujauta lappu kirjan väliin tervehdykseksi seuraavalle. ? Etäällä asuvalle läheiselle voi tilata ruokaa kotiinkuljetuksena verkkokaupan kautta. ? Jos mahdollista soita kuvapuhelu (Skype, Facetime). Kuvapuhelun kautta voit näyttää, mitä elämääsi kuuluu, mitä lapsenlapset puuhaavat ja lemmikit touhuavat. Virikkeellistä tekemistä Onko mielessäsi vanha ystä vä vaikkapa lapsuudesta, jota et ole vuosiin nähnyt ja jon ka kuulumisia mietit? Tartu luuriin ja soita hänelle tai et si hänet sosiaalisesta medi asta ja ota yhteyttä. Jutuste lu saattaa jatkua samaan ta paan kuin olisitte vasta eilen tavanneet. Jos olet ollut osa vakiintu nutta ryhmää, joka ei toistai seksi voi kokoontua, vaihta kaa kuulumisia puhelimel la. Muodostakaa soittorin ki, jossa yksi soittaa toiselle ja se toinen eteenpäin seu raavalle. Tai kilauta kaveril le muuten vaan! Asia voi ol la vaikkapa reseptin kysymi nen. Tee siis ”tikusta asiaa”. seuraa mediaa lehtien, ra dion ja tv:n sekä mahdol listen digilaitteiden kaut ta. Hyödynnä YLE Areenan ja maksukanavien tarjonta. Lue kirjoja. kevät on tulossa. Kaiva esiin kiikarit ja seuraa lintujen ja oravien kevätpuuhia. Yritä tunnistaa lintulajit. Bongaa kevätmuuttajat. Jos sinul la on piha, tee pihahommia, istuta narsisseja ja seuraa luonnon heräämistä. kirjoita muistelmia ja omia mietteitä. Käy läpi vanhoja valokuvia ja muistoesineitä. Kirjoita ylös tietoja ja tari noita niistä ja ihmisistä, joi ta enää kenties vain sinä tun nistat. Näin tarinat eivät ka toa. Viihdytä itseäsi pelaamal la pasianssia pelikorteilla tai älylaitteella, tekemällä käsi töitä, askarteluja, nikkaroin tia tai maalaamista. Ulkoilut ja jumpparyhmät voi korvata kotijumpalla ja olohuonedis kolla. Matot syrjään ja mu siikki soimaan. kirjoita muistelmia ja omia mietteitä. käy läpi vanhoja valokuvia ja muistoesineitä. Presidentti Sauli niinistö kehottaa ihmisiä fyysiseen etäisyyteen, mutta henkiseen läheisyyteen. 2 2 MEDIATIEDOT 1/1 1/2 1/4 1/8 255 x 8 360 mm 255 x 17 mm 126 x 178 mm 126 x 88 mm ILMOITUSKOOT JA -HINNAT AINEISTOT Koko Kertailmoitus Vuosisopimus 1/1 1/2 1/4 1/8 900 € 500 € 280 € 140 € 450 € 250 € 140 € 70 € ILMESTYMISJA AINEISTOPÄIVÄT Kuukausi Ilmestymispäivät Aineistopäivät Helmikuu 10 4 Huhtikuu 6 31.3 Kesäkuu 8 2 Elokuu 10 4 Lokakuu 5 29.9 Marraskuu 9 3 Joulukuu 7 1 VERKKOILMOITUKSET ILMOITUSMYYNTI Nimitys Koko Hinta Sivupalkki Karuselli 300 x 250 px 300 x 250 px 140€ 80€ Hintoihin lisätään alv 24% Etusivu + 50% Takasivu + 25% Sisältää näkyvyyden 30 päivän ajan Kalasatama-lehden sivulla Valmisaineistot pdf-muodossa sanomalehtiasetuksin viimeistään Ilmestymistä edeltävänä tiistaina klo 21.00 osoitteella: taitto@letterbox.? Lisäpalveluna mainoksen tekeminen. Jakelua kotitalouksiin ja kivijalkayrityksiin Kalasataman ja Arabian alueella. Lisäksi hyvin kattava telinejakeluverkko talousalueella. Kysy erillistä painoja jakelutarjousta omalle esitteellesi. Mediatiedot 2019 M Kruununhaka-Katajanokka Alle pienemmällä: Kaisaniemi-Kluuvi Aurinkolahti-Kallahti Rastila Meri-Rastila A K alasatama -Arabia LÄHILEHTI Tammi Helmi Maalis Huhti Touko Kesä Heinä Elo Syys Loka Marras Joulu 14 4 11 8 5 10 8 5 9 7 4 2 8 29.1 5 2 30.4 4 2 30.7 3 1 29.10 26.11 Kuukausi Päivä Aineistopäivä ILMESTYMISJA AINEISTOPÄIVÄT ILMOITUSKOOT JA ILMOITUSHINNAT Koko Hinta Mitat (leveys x korkeus) 280€ 1/4 126 x 178 mm 500€ 1/2 255 x 178 mm 1/1 255 x 360 mm 140€ 1/8 126 x 88 mm 900€ Hintoihin lisätään alv 24% Alennukset olemme porrastaneet Ilmoituskertojen/vuosisopimuksen mukaan. Etusivu +50% Takasivu + 25% Kysy lisää! AINEISTOT Valmisaineistot pdf-muodossa sanomalehtiasetuksin viimeistään Ilmestymistä edeltävänä tiistaina klo 12.00 osoitteella: taitto@letterbox.fi Vaaka Sivupalkki Karuselli Teksti-ilmoitus 980x120px 300x250px 300x250px 80 Merkkiä 500€ 280€ 140€ 60€ Nimitys Koko Hinta MOBIILI JA VERKKOILMOITUKSET Sisältää näkyvyyden 30 päivän ajan. Jakelua kotitalouksiin ja kivijalka-yrityksiin Kalasataman ja Arabian alueella. Lisäksi hyvin kattava telinejakeluverkko talousalueella. Kysy painoja jakelutarjousta omalle esitteellesi. Varaa oma näkyvyytesi Letterbox Puhelin: 09-2600107 Sähköposti: myynti@letterbox.? Kalasatama-lehti.net Kaikissa ilmoituskaupoissa noudatetaan LetterboxMedioiden yleisiä sopimusehtoja. M Kruununhaka-Katajanokka Alle pienemmällä: Kaisaniemi-Kluuvi Aurinkolahti-Kallahti Rastila Meri-Rastila A Tammikuu 13 7 Maaliskuu 9 3 Toukokuu 11 5 Heinäkuu 6 30.6. Syyskuu 7 1 PESULA NOUTOPALVELU kotiovelta kotiovelle (koko pääkaupunkiseutu) vain 10 € Räsymatot alk. 50€/m 2 Mattojen ja liinavaatepesun ykkösmesta pääkaupunkiseudulla TÖÖLÖNTULLIN • • • M Kuljetus ILMAINEN tilauksen ollessa yli 100 € annerheimintie 83, Hki • p. 09 2418 770 p. 040 455 1230 sis. nouto & palautus T A R JO U S Untuva takit -15% T A R JO U S 10 (Vesipesu) Tuetaan yhdessä lähikauppiaita Käytetään ostoseurot lähikulmilla!
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 Kuinka tehdä sujuvasti töitä etänä? Korona-virus on saanut ihmiset pohtimaan kiireellä, kuinka ko toa tai mökiltä käsin voisi tehdä sujuvasti töitä tai opiskella. Etä työskentely on parhaimmillaan te hokasta, miellyttävää ja vapauttaa luovuuden rajoja, mutta pahim millaan hankalaa, turhauttavaa ja estää työnteon. Kuinka tehdä omasta etätyöstä sujuvaa? Tässä muutama vinkki, joita kannattaa miettiä: Turvallisuus Työnantajan kanssa on käytävä keskustelu yrityksen tietojärjes telmien suojauksissa huomioita vista asioista etätyötä tehtäessä. Kannattaa myös lukea varoitukset tietomurtojen kannalta haavoittu vista ohjelmistoista. Lisäksi Ky berturvallisuuskeskus (Traficom) jakaa tietoa tietoturvasta. TyöpisTeen ergonomia Etätöissä ei kannata unohtaa työ pisteen toimivuutta. Työn tekemi nen sohvalta tai keittiönpöydältä taitonetti.fi Muistilista etätyön tekijälle: ?Laita tietokone ja oheislaitteet toiminta kuntoon ja hanki tarvittavat työvälineet ?Testaa, että tarvittavat ohjelmistot toimivat etänä ?Varmista, että pääset tarvittaessa yrityksen sisäverkkoon käsiksi esim. VPNyhteyden kautta ?Varmista, että pääset tarvittaviin tiedostoihin käsiksi ?Varmista tietoturvallinen etätyöskentely ?Opettele käyttämään palaveriohjelmia ja viestimään sähköpostin tai pikaviestimien kautta työkavereihin ja asiakkaisiin ?Varmista Internetin toimivuus ja nopeus ?Panosta työpisteen ergonomiaan myös kotona esimerkki etätyöpisteen varusteista. Kun Suomen hallitus alku viikosta päätti jatkaa koulu jen kiinnioloa 13.5. saakka, muodostuu etäopetus ko keilusta osaksi arkisempaa rutiinia. Käytännössä tämä Lapin ja saaristomeren kun nissa arkipäiväinen opiske lumuoto tarkoittaa sitä, että lapsille annetaan etäopetus ta erilaisia verkkopalveluja, lähinnä Googlea ja Wilmaa, hyödyntäen. Vastuu opetuk sesta säilyy koululla ja opet tajilla, mutta vanhempana voit auttaa ja tukea opiske lua eri tavoin. Tutustu lapsen kanssa kou lusta tulleisiin ohjeisiin ja auta lasta seuraamaan nii tä. Kouluilla on erilaiset val miudet etäopetuksen aloit tamiseen, joten on tärkeää olla kärsivällinen ja odottaa rauhallisesti koululta tulevia neuvoja. koulupäivät alkavat nyt kotona nettiyhteyksien avaamisella. verkkoyhteyksien kapasiteetit ovat nyt koetuksella. etäopetus on koko perheen asia vanhemmat oppilaat pys tyvät pääsääntöisesti hoita maan yhteyden kouluun itse Wilman tai muiden kanavi en kautta annettujen ohjei den mukaisesti, mutta nuo remmat oppilaat tarvitsevat enemmän vanhempien tu kea. lähiopetusta, eli normaale ja koulupäiviä, järjestetään kouluissa niille 1.3. luokki en ja esiopetuksessa olevil le oppilaille, joiden vanhem mat työskentelevät yhteis kunnan toiminnan kannalta kriittisillä aloilla. Lisäksi eri tyisen tuen päätöksen saa neille oppilaille järjestetään lähiopetusta tarpeen mu kaan, kuitenkin niin, että ne vanhemmat ja huoltajat, joi den on mahdollista järjestää lapsen hoito kotona, menet televät niin. Tässä muuTamia vinKKejä sinulle vanhempana ? Koulu on vastuussa opetuksesta ? Keskity hyvinvointiin ? Kannusta yhteistyöhön ? Ole rauhallinen ? Ole kärsivällinen lähde: Vanheimpainliitto ja koulujen tiedotteet sujuu hetken, mutta rasittaa ke hoa jo muutaman tunnin kulu essa. Työn ja vapaa-ajan eroTTaminen Kun työpaikka ja koti ovat muu taman askeleen päässä toisistaan, työn ja vapaaajan ero saattaa hämärtyä. Yritä pitää kiinni työ ajoista, tauoista ja rutiineista. Kotona töitä tehdessä kannat taa miettiä myös rauhallisuutta ja häiriötekijöitä. Muille kotona asuville on tehtävä selväksi, et tä työaikana et ole käytettävissä rupatteluseuraksi tai auttamaan kotitöissä. Vastamelukuulokkeet ja erillinen työpiste voivat auttaa. jenni vanhasen ryijytaide palkittiin jenni vanhanen Jenni Vanhasen elämys ryijyissä yhdistyy perintei nen, suomalainen materiaa li, tekstiilitaide ja tekniik ka sekä uusi ja nykyaikainen suunnittelu. Vanhasella on takana pitkä ura ITalalla ja hän on yhdistänyt osaami sensa informaatiotekniikan alalta perinteiseen suoma laiseen ryijyyn. Ryijyt ovat eettisesti ja ekologisesti kes tävällä pohjalla tuotettuja mittatilaustöitä, jotka eivät kuluta luonnonvaroja ja ovat pitkäikäisiä hyvin säilytet tyinä. vuoden 2020 TaiTopalKinnon saaja ”Olen onnellinen voidessa ni yhdistää ITosaamiseni, kansainvälisen kokemuk seni ja rakkauteni käsitöi hin näiden tuotteiden kaut ta. Käsitöillä voidaan myös ylläpitää aivojen toiminto ja ja saankin auttaa ryijyjen kautta monenlaisia ihmisiä toteuttamaan itseään ja pi tämään yllä aktiivista aja tustyötä. Minulle on tärkeää edistää vaikeasti työllistyvi en henkilöiden työllistymis tä ja panostan yrityksessä ni myös heidän osaamisen sa käyttöönottoon”, kertoo vuoden 2020 Taitopalkin non saanut Jenni Vanhanen. Taitoliiton nimeämä palkin toraati piti mahdollisuutta yhdistää oma valokuva pe rinteiseen suomalaiseen ryi jytekniikkaan kiinnostavana uutena markkinaalueena, joka voi löytää ryijylle aivan uusia asiakaskuntia. Palkin toraadin puheenjohtajana toimi Taitoliiton suojelija, tasavallan presidentin puoli so Jenni Haukio. jenni vanhanen, ilTamaa, jen’s Finland oy Samalla kun yrityksen ta voitteena on tehdä kansain välinen läpimurto, Jenni pa nostaa neljään arvoon toi minnassaan. Iltamaan brän dissä näkyy vahvasti koti mainen lähituotanto, eko logisuus, yhdenvertaisuus ja luonto. Kaikki toiminta toteutetaan näiden arvojen mukaan. Erityisen tärkeäksi Jenni Vanhanen kokee mah dollisuuksien luomisen vai keasti työllistyville ja kehi tysvammaisille ammattilai sille. Hän on palkannut yri tykseensä sekä kuntoutujia että nuoria ja tekee yhteis työtä erilaisten kehitysvam maisten toimijoiden kanssa. Jennin lähipiiriin kuuluu ke hitysvammainen artesaani sisko sekä näkövammainen serkku, joiden työllistymis tä ja ammatin harjoittamis ta Jenni on seurannut lähel tä ja toivoo pääsevänsä vai kuttamaan ja tuomaan esille erityisryhmien työllistymi sen esteitä. anni Laitinen iltamaa on tuonut vahvasti esille myös suomalaisen vil lan hyödyntämistä ja aiem min toteutettiin paikallisen lammastilan kanssa villapi lotti, jossa testattiin, miten kotimaisten maatiaisrotujen villa sopii ryijylangaksi. Lan ka kehrättiin Suomessa. Suo malainen puhdas, värjäämä tön villa sopii erinomaisesti omista kuvista suunniteltui hin ryijyihin. mittatilausryijyjen lisäksi Iltamaa järjestää ryijykurs seja, tekee räätälöityjä ryijy paketteja asiakkaan omasta valokuvasta ja seuraava as kel toiminnassa tulee ole maan verkkokurssien toteut taminen. jenni vanhanen tai • Tehtaanmyymälä, Tukkutori, Helsinki • Wotkin’s Hannus, Espoo • Prisma Itäkeskus • S-Market Sokos Helsinki WoTkIn’S MyyMäläT ja PalvEluTISkIT www.wotkins.fi
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 5 | 2020 Rajatie 4, Halli 14, (09) 374 5741 01230 Vantaa 040 508 3550 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungi n parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Nyt kannattaa liikkua luonnossa ja kotona Kevätretkelle meren rantaan KoroNaepidemiaN eteneminen tuo päivittäin uusia rajoituksia, jotka ovat vaikuttaneet matkustamisen ja kokoontumisten lisäksi mm. harrastamiseen ja liikuntaan. Rajoitukset saattavat luoda mielikuvan, että kaikki ulkoilu ja liikunta olisi kiellettyjä. ”ihminen on luotu liikkumaan ja tarvitsee ulkoilua säännöllisesti. On tärkeää ylläpitää peruskuntoa, vaikka mahdollisuudet olisivat rajatummat. Tunti liikuntaa päivässä on hyvä tavoite kelle tahansa – myös poikkeuksellisina aikoina”, Tahko Pihkala -seuran puheenjohtaja Tuomo Jantunen sanoo. Suomen luonto tarjoaa upeat puitteet liikkumiselle koronasuositusten rajoissa. Onneksemme se on myös kaupungeissa helposti saavutettavissa. Kunnon ylläpidon lisäksi luonto hoitaa mieltä ja tarjoaa turvallisen ympäristön viettää liikkuen aikaa perheen kanssa: metsäpoluilla ja kuntoreiteillä THL:n suosittelema välimatka vieraisiin ihmisiin on helppo ylläpitää. Säännölliset kävelylenkit ovat helpoin keino ylläpitää peruskuntoa ja saada terveysvaikutukset. ”Sauvojen käyttäminen kävellessä lisää harjoituksen tehoa: niiden avulla askel pitenee 10 % ja syke nousee 20 %”, Tuomo Jantunen muistuttaa. Suomen Ladun aikuisliikunnan suunnittelija Hanna Okkonen kehottaa kokeilemaan myös polkujuoksua, joka tarjoaa vauhdikkaampaa menoa. Oman perheen kanssa kannattaa retkeillä myös lähimetsässä. ”Kun lähdet ulos, niin keskity liikuntaan ja luontoon. Nauti niistä kaikilla aisteillasi”, Okkonen rohkaisee. Suomen Latu tulee julkaisemaan koronaepidemian aikana somekanavissaan liikuntaja ulkoiluvinkkejä joka päivä. muiSta myöS lihaSKuNto Kotijumppa puolestaan auttaa lihaskunnon ylläpidossa. Jumppavälineitä on helppo keksiä. Harjan varsi sopii välineeksi keppijumppaan. Tuolin hyödyntäminen tuo paitsi monipuolisuutta myös vähemmän liikkuneelle turvallisuutta. Oma keho riittää useimmille painoksi ja vastukseksi liikkeisiin. yksi monipuolinen liike kotijumppaan on kyykyn ja punnerruksen yhdistävä burbee: ”Seiso suorana kädet vartalon jatkona kohti kattoa, venytä itsesi pitkäksi. Mene kyykkyyn ja vie sormenpäät jalkojen viereen. Vaihda punnerrusasentoon. Tee yksi punnerrus, joko polvet maassa tai ylhäällä. Nouse takaisin ylös seisomaan. Halutessasi voit myös hypätä. Toista liike 10 kertaa”, Suomen Ladun Hanna Okkonen vinkkaa. ainoa ehto kuntoilulle on, että sitä saa tehdä vain terveenä. Vähäisiltäkin tuntuvat oireet tulee ottaa tosissaan ja niiden aikana kuntoilua sekä rehkimistä välttää. Liikunnan harjoittaminen sairaana voi aiheuttaa erittäin vakavia komplikaatioita. ”Korona ei myöskään katoa ulkoilmassa tai saunassa. Sen sijaan ennalta hankittu hyvä peruskunto usein auttaa sairaudesta toipumisessa. Ja ennen kaikkea liikunta ja hyvä kunto lisää elimistön vastustuskykyä”, Tuomo Jantunen muistuttaa. Polkupyöräily on nyt mainio kuntoilumuoto. Pyörän keväthuolto on kuitenkin muistettava tehdä ennen satulaan nousemista. info@asuntorahaksi.fi 044 978 9779 Ota yhteyttä! www.asuntorahaksi.fi OSTAMME ASUNTOJA! Koronaviruksen aikana luontoon suunnatut retket ovat tulleet suosituiksi. Siianonginta sopii erinomaisesti keväisen perheretken kohteeksi, kunhan vain muistat pitää turvavälin muihin paikalla mahdollisesti oleviin kalastajiin. Lämmintä mehua termariin, maittavat eväät reppuun ja suunta kohti auringonpaisteista rantaa. Näistä elementeistä syntyy nautinnollinen koko perheen yhteinen kevätpiknik. Hyvällä tuurilla illalliseksi on herkullista siikaa. Kotiin lähdettäessä on muistettava ottaa kaikki roskat mukaan. pohjaonki on erinomainen siianongintaväline, kertoo Kalatalouden Keskusliiton tiedottaja Tapio Gustafsson. Siimaan päähän solmitaan iso 30–40 g paino ja sivusiiman päähän kiinnitetään pienikokoinen terävä koukku. Valmiita siikaonkisettejä saa myös kaupasta. Koukkuun laitetaan syötiksi tavallinen mato. Maan ollessa jäässä siianonginnassa käytettäviä matoja voi ostaa kalastukseen erikoistuneista liikkeistä. Syötti heitetään sopivaksi katsottuun paikkaan ja annetaan laskeutua pohjaan. Siimaa kelataan sisään sen verran että se tiukkenee. Vapa asetetaan pystyyn sopivaan kivenkoloon – ja sitten vaan odotellaan vavan kärjen nykimistä. Kalan napattua syötin kannattaa odottaa hetki ennen kuin tarttuu onkeen. Siika nappaa madon varovaisesti eikä ole ehkä vielä ehtinyt niellä syöttiä, jos kalastaja nykäisee liian aikaisin. Kun kala lähtee kuljettamaan siimaa, on kalastajan aika toimia. Siika liikkuu parvessa ja parven sattuessa kohdalle voi lyhyessä ajassa saada tämä komea 8,5 kiloinen hauki nousi viime viikonvaihteessa Pellingistä. yhden vavan käyttöön. Useamman vavan käyttö vaatii aina vesialueen omistajan erillisen luvan. Tällaisia lupia omille vesialueilleen myyvät esimerkiksi Helsingin ja Porvoon kaupunki. Turun alueella siianonginnan yhtenäislupia myy AiristoVelkuan kalatalousalue. Alle 18-vuotiaat lapset voivat onkia siikaa ilmaiseksi yhdellä vavalla. useita kaloja. Siikaa voi pyytää koko päivän, mutta parasta aikaa on usein aamu. KalaStoNhoitomaKSulla Saa Käyttää vaiN yhtä vapaa Kalastajien on syytä muistaa, että siianonginnassa 18–64-vuotiailla kalastajilla on oltava valtion kalastonhoitomaksu maksettuna ja lupa oikeuttaa ainoastaan
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 Täyden palvelun Kauneussalonki Kalasataman merenrannassa. HUHTIKUUN TARJOUKSET: Kuumakivihieronta 30 min. / 30 € Kuumakivihieronta 60 min / 60 € Mikroneulaus 140 € / krt sarjahoitona 4 krt-sarja a´120 € Karvanposto Sokeroinnilla, 3-alueen paketit -20 % www.janinas.fi • puh. 050 355 66 99 • info@janinas.fi ma-pe klo 10-18 • la-su sopimuksen mukaan Sörnäistenlaituri 5 L1 • 00540 Helsinki ´s Janina´s Beauty & Spa Helsinki kartoittaa kaupunkilaisten näkemyksiä pyöräliikenteen olosuhteista Helsinki on avannut kyselyn, jossa kysytään kaupunkilaisilta missä ovat pyöräteiden suurimmat puutteet ja ongelmakohdat. Kyselyn tarkoituksena on kerätä kaupunkilaisten näkemyksiä Helsingin pyöräverkoston nykytilasta, jonka pohjalta pyöräliikenteen hankkeita tullaan arvioimaan tärkeysjärjestykseen. Helsingin pyöräliikenne on kasvussa ja kaupunki edistää määrätietoisesti pyöräliikenteen olosuhteita. Pyöräverkoston suurimmat ongelmat ovat kantakaupungissa, jossa reitit ovat vielä paikoin varsin katkonaisia. Kantakaupunkiin suunnitellaan lisää yksisuuntaisia pyöräteitä ja -kaistoja. Toteutettavaa on myös esikaupunkialueilla sekä koko kaupungin kattavassa 130 kilometrin mittaisessa baanaverkossa. Nyt auki oleva kysely liittyy pyöräväylien priorisointija investointiohjelmaan, jossa haetaan pyöräverkon toteuttamisratkaisuja aiempaa nopeammin. Pyöräverkoston investoinnit halutaan kohdistaa pyöräilijöiden kannalta merkittävimpiin paikkoihin. Kyselyn tuloksia tullaan hyödyntämään, kun pyöräväyliä arvioidaan tärkeysjärjestykseen. Tärkeimpien kohteiden suunnittelua ja rakentamista pyritään aikaistamaan. Kysely on auki 26.4. asti osoitteessa: https://app. maptionnaire.com/fi/8224/ Vastauksia kyselyyn toivotaan kaikilta Helsingissä pyöräileviltä koko kaupungin alueelta. Kyselyn tulokset julkaistaan syksyllä. jussi heLLsten Helsingin Habita Oy l Elimäenkatu 17-19, 00510 Hki l www.habita.com l helsinki@habita.com Vili Weurlander 050 4200111 Sari Markkanen LKV, 050 4200104 Heli Ranne 050 4200032 Jari Kotilainen LKV, 050 4200026 Tiina Lahtinen 050 4200006 Minna Havisalmi-Kala LKV, 050 4200023 Risto Ahonen 050 4200105 Leena Ginman LKV, 050 4200324 Erkki Talvitie LKV, 050 4200101 Pasi Saarinen LKV, 050 4200103 Jonna Salminen LKV, 050 4200106 Juha Hyytiäinen LKV, 050 4200008 Etsitkö Helsingistä hyvää välittäjää? Kutsu meidät ilmaiselle asuntoarviolle. verenluovutustilaisuuksiin ajanvaraus koronaepidemian vuoksi Veripalvelu huolehtii luovuttajien turvallisuudesta tehostetusti ottamalla käyttöön ajanvarauksen myös verenluovutustilaisuuksissa 1.4.2020 alkaen. Ajanvaraus parantaa oleellisesti luovuttajien tarpeen ennakointia koronaepidemian aikana. Luovuttajien turvallisuus on meille ensiarvoisen tärkeää. Ajanvarausten avulla pystymme ennakoimaan ja tarvittaessa rajaamaan samassa tilassa yhtä aikaa olevien luovuttajien määrää, Veripalvelun operatiivinen johtaja Maarit KuusisaariBergström toteaa. Etenkin epidemian aikana on todella tärkeää saada näkymä siitä, minkä verran luovuttajia on lähipäivinä ja lähiviikkoina tulossa verenluovutukseen. Näin voimme varmistaa sairaaloille tasaisesti kaikki ne verivalmisteet joita ne tarvitsevat, Kuusisaari-Bergström jatkaa. Ajanvaraus tapahtuu Veripalvelun verkkosivujen kautta: https://nettiaika.fi/ VeripalveluAjanvaraus#/ Tarvitseeko esitteesi jakajaa? Toimitamme viestisi perille pääkaupunkiseudulla Kysy myös edullisia painohintojamme www.letterbox.fi p. 09-2600107 myynti@letterbox.fi Tuetaan yhdessä lähikauppiaita Käytetään ostoseurot lähikulmilla!
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 5 | 2020 Ota kuva täytetystä ristikosta ja lähetä se WhatsApptai tekstiviestinä numeroon 045 164 6264 tai sähköpostilla: ristikko@letterbox.fi viimeistään 12.4. palauttaneiden kesken arvotaan espressokeitin. Num ero luk on ja Piil ola use ide n rat kai sut ova t eri llis et rat kai sul aus eet , jot ka ova t seu raa vat : -N um ero luk ko: Loi va muu ttu i Äkk ijy rkä ksi . -Pi ilo lau se: Suo mes sa me juo mm e ara bic aa. Puuhasivu
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 Seuraava Kalasatama–lehti ilmestyy 7.5. Tervetuloa rentoutumaan drinkin ääreen Suomen ensimmäiseen parturi-kampaamoon, jossa myös A-oikeudet! Permanentti 95€ Raidat, lyhyet hiukset Hair Today REDI, Kauppakeskus REDI, Stadi puoli, 2. krs Hermannin rantatie 5, Helsinki Puh: 050 592 2292 Suurin osa suomalaisista toivoo pysyvää kesäaikaa Suomi siirtyi kesäaikaan. Kellojen siirtelyä on oltu jo pitkään lopettamassa EU-tasolla. Suomen Latu kannattaa pysyvään kesäaikaan siirtymistä. Suomen Latu näkee, että kesäaikaan siirtyminen tuo kokonaisuudessaan kansalaisille enemmän valoa, voimaa ja vaihtoehtoja arki-iltoihin, ja on siksi selvästi paras vaihtoehto uudeksi pysyväksi ajaksi. Erittäin aikaisilla, aamuyön valoisilla tunneilla ei ole samaa vaikutusta, eikä merkitystä. Suomen Ladun Taloustutkimuksella teettämän kyselytutkimuksen mukaan 81 prosentille suomalaisista pysyvän kesäajan valoisammat iltapäivät ja illat on joko mieluisin tai sopiva vaihtoehto. “Valolla on suuri merkitys ulkoiluun ja sitä kautta ihmisten terveyteen – siksi toivomme, että iltaisin tapahtuva ulkoilu ja liikunta huomioitaisiin merkittävänä argumenttina, kun harkitaan siirtymistä uuteen aikajärjestelmään”, Suomen Ladun toiminnanjohtaja Eki Karlsson sanoo. Polar Electro Oy:n aktivisuuslaitteiden suomalaisilla käyttäjillä tehdyn selvityksen mukaan selkeästi suurin osa liikunnasta tapahtuu arkisin kello 16–20 välillä. “Pysyvä kesäaika tuo esimerkiksi Helsingissä vuodessa arki-iltoihin 136 tuntia enemmän valoisaa aikaa kuin pysyvä talviaika. On selvää, että tällä on merkitystä suomalaisten ulkoilun määrään”, Karlsson sanoo. Ulkona oleskelu ja liikkuminen lisäävät ihmisten hyvinvointia ja terveyttä. Luonto auttaa palautumaan stressistä ja parantaa mielialaa. Nyt ulkona näkee puuhastella koko maassa iltakahdeksaan. Valon määrää lisääntyy kesää kohti mennessä. Mutta pian on taas syksy, jolloin iltavalolle on eniten kysyntää. “Yhdenkin prosentin vähennys ulkoilukäynneissä tarkoittaa yli kuutta miljoonaa ulkoilukertaa vuodessa. Valon määrä arki-iltaisin vaikuttaa oleellisesti fyysisen aktiivisuuden määrään”, Karlsson muistuttaa. Saako talvirenkailla vielä ajaa? Milloin ne renkaat pitikään vaihtaa? MOni autoilija on kiristellyt hampaitaan ajaessaan alkuvuoden vesikeleillä nastarenkailla tai luistellessaan kesärenkailla takatalven yöpakkasissa. heille uuden tieliikennelain astuminen voimaan 1. kesäkuuta 2020 tuonee helpotusta kalenteriin sidottuun renkaidenvaihtorumbaan: jatkossa autoilija voi itse päättää ajokelin mukaan ottaako alleen talvirenkaat. Autoilijoita koskee vielä tänä keväänä kalenteriin sidottu talvirengaspakko. Talvirenkaita on pitänyt pitää alla helmikuun loppuun – kelistä riippumatta. Kesäkuussa voimaan tulevan uuden tieliikennelain myötä talvirenkaita ei enää tarvitse vaihtaa pelkästään kalenterin perusteella, vaan niitä tulee käyttää marras-maaliskuussa, jos keli sitä edellyttää. Myös kesärenkaita saa tuona aikana käyttää, jos keli ei edellytä talvirenkaiden käyttöä. Pääsiäiseen sidottu nastarenkaista luopumisen takaraja poistuu sekin, eli keväästä 2021 eteenpäin niillä voi ajella maaliskuun loppuun asti ja sen jälkeenkin, mikäli keli sitä edellyttää. PArAnEEkO liikEnnEtUrVAlliSUUS kUn MAAlAiSjärki kOrVAA kAlEntErin? Lainsäädäntö ei määritä tarkemmin milloin keli on sellainen, että se edellyttää talvirenkaita. Tieliikennelain perusteluissa talvikelin todetaan tarkoittavan tieolosuhteita, joissa alueen tieverkolla, myös pienemmät tiet huomioiden, on tarve käyttää talvirenkaita olemassa olevan tai mahdollisen liukkauden vuoksi. liikennelain muutos tuo autoilijalle vapautta, mutta myös lisää vastuuta huolehtia jo ennakkoon, että alla on lain edellyttämät renkaat. Jos ajokelin määrittäminen tuntuu kimurantilta, et varmasti ole pohdintasi kanssa yksin. Samankin päivän keli saattaa vaihdella tiestä riippuen: hyvin hoidetulla moottoritiellä ei välttämättä ole talvikeli, mutta koukkaus sivutielle osoittaakin toista, kertoo Ifin vahingontorjuntapäällikkö Jari Pekka Koskela. -toisaalta muutoksesta on hyötyä liikenneturvallisuudelle. Kun oma harkinta korvaa kalenterin, tiedostaa autoilija toivottavasti myös paremmin tieolosuhteet ja sovittaa renkaiden suorituskyvyn ja ajotapansa olosuhteiden mukaisiksi. Ajoturvallisuus on monen tekijän summa, johon vaikuttavat ajokelin lisäksi muun muassa renkaiden kuluminen, ajonopeus ja turvavälit, muistuttaa Koskela. Suomessa ei myöskään ole aiemmin määritelty minkälaisen talvirenkaan pitää olla. Liikenneja viestintävirasto Traficomissa tehdään paraikaa tätä talvirengasta koskevaa määrittelytyötä. Odotamme tietysti johtopäätöksiä mielenkiinnolla. if vakuutuS Pelkkä M+S (mud&snow) -merkintä ei takaa renkaan talviominaisuuksia. Sen sijaan lumihiutalemerkinnällä varustetut renkaat ovat läpäisseet standardoidun lumipitotestin ja merkintä edellyttää, että rengas on akkreditointilaitoksen testaama, selvittää Koskela. nuorilla on voimavaroja, mutta heitä ei saa kuitenkaan jättää yksin 16-29-VUOtiAiStA nuorista kuitenkin noin 60 000 elää tilanteessa, jossa riskinä on jäädä syrjään. heistä arvioilta 20 000 elää erittäin haavoittuvassa tilanteessa. heille globaalin maailman tuoma uhka voi tällä hetkellä näyttäytyä ylitsepääsemättömältä. terhi Laine painottaa, että koronaviruksen aiheuttama uhka horjuttaa nuoren tulevaisuuden uskoa. ”Haavoittuvassa asemassa elävän nuoren luottamus tulevaisuuteen on jo lähtökohdiltaan heikkoa, koska nuori on kokenut lapsuudessa omien tarpeiden sivuuttamista, mitätöintiä, kaltoinkohtelua, koulukiusaamista ja hylätyksi tulemista sekä jatkuvaa epävarmuutta lähiyhteisössä”, Laine avaa riskiryhmässä olevien nuorten taustoja. ”Osalla näistä nuorista on ollut terapia tai muu arjen selviämistä helpottava tukisuhde, joka nyt on keskeytynyt. Äärimmillään tämä voi tarkoittaa itsetuhoisten ajatusten lisääntymistä, kun kuolema tulee aiempaa lähemmäs myös yhteiskunnallisen tilanteen myötä.” jaamme yhdessä kokemusta elämän rajoittuneisuudesta terhi Laine muistuttaa, että nuoret eivät kuitenkaan ole yhtenäinen ryhmä. Joillakin kotona netin ääressä aikaa viettävällä nuorilla asiat eivät juuri muutu. Heille on tuttua kotona oleminen ja elämän rajoittuneisuus. ”Ehkä valtaosa suomalaisista saa nyt kokemuksen siitä, mikä tälle ryhmälle on ollut normaalia jo pitkään. Koulukiusatut muodostavat oman ryhmänsä. He voivat jopa kokea helpottavana, että koulua voi käydä eikä tule kiusatuksi.” terhi Laineen mielestä tällä hetkellä on tärkeää välittää ja kysyä nuorelta, mitä hänelle kuuluu. ”kaikki ammattilaisten tarjoamat etätuen uudet muodot ovat tervetulleita. Myös nuoria tukevassa Vamos-palvelussa olemme nopeasti siirtäneet yksilöja ryhmävalmennukset verkkoon ja huolehtineet siitä, että valmentajat pitävät nuoriin yhteyttä päivittäin. Olemme saaneet nuorilta paljon kiitosta siitä, että tärkeä tuki ei ole katkennut”, Laine kertoo. nUOrEt MUkAAn kEHittäMään EtäPAlVElUitA Hän näkee myös jotain positiivista nykytilanteessa. ”Poikkeustilanteen pitkittyessä meillä on nyt hyvä mahdollisuus ottaa nuoret mukaan kehittämään uusia etäpalveluita. Tilanne haastaa ammattilaiset: jaetaan etätuen parhaat käytännöt ja huolehditaan, että nuori ohjataan palveluihin myös poikkeustilanteessa.” ikääntyneiden ja lasten näkökulmat ovat olleet viime päivinä esillä, kun on uutisoitu koronaviruksen aiheuttamasta poikkeustilanteesta. Nuorten ääni on jäänyt taka-alalle. ”Suurin osa nuorista selviääkin muutoksesta oman luovuuden, sopeutumiskyvyn ja läheisten avulla”, sanoo johtaja Terhi Laine Diakonissalaitoksen Vamospalveluista. toivoa luo myös tulevaisuuden uskoa rakentava viestintä mediassa. Erityisen merkityksellistä tämä on niiden nuorten kannalta, jotka jo ennen kriisiä kokivat näköalattomuutta. ”Suomella ei ole varaa menettää yhtään nuorta. Tehdään yhdessä nuorten kanssa tulevaisuutta poikkeustilanteesta huolimatta”, Terhi Laine summaa. Mikä On VAMOS? Diakonissalaitoksen Vamos tukee 16-29-vuotiaita nuoria kohti kouluja työelämää. Vamoksesta nuori saa oman työntekijän, tukea sekä arjen perusasioihin että tulevaisuuden suunnitteluun. Toiminta on nuorelle vapaaehtoista ja maksutonta. Vamos toimii Suomessa yhdeksällä paikkakunnalla. Yli 12 vuotta toimineessa Vamoksesta on saanut apua yli 12 000 nuorta. Vuonna 2019 palveluissa käyneistä nuorista 87 % koki elämänsä muuttuneen parempaan ja 56 % palvelun päättäneistä eteni työtai koulutuspolulle. https://www.hdl.fi/vamos/