www.hellas-lehti.net www.facebook.com/hellas-lehti 4 2017 Kruunuvuorenrannassa jätteet KulKevat putKissa Sivu 5 lps Kuulumisia Sivu 8 Katso Ravintoloiden ohjelmat www.facebook.com/ restaringravintolat Ford Merkkihuolto on Ford Merkkihuolto on oikea valinta oikea valinta FORD SERVICE MOTORCRAFT SERVICE HENKILÖAUTOILLE Sis. öljynvaihdon, öljynja ilmansuodattimen vaihdot sekä Fordin määrittelemän 10 kohdan tarkistuslistan 139 € MOTORCRAFT SERVICE PAKETTIAUTOILLE Sis. öljynvaihdon, öljynja ilmansuodattimen vaihdot sekä Fordin määrittelemän 10 kohdan tarkistuslistan 179 € PYYHKIJÄNSULAT Kaikkiin malleihin. 29 € Tarjoukset voimassa 31.3.2017 mennessä varattuihin huoltoihin. OHJAUSKULMIEN TARKASTUS Ei sis. mahdollista säätöä 39 € NOKIAN RENKAAT 4 kpl kahden hinnalla FORD-AKUT FORD ALKUPERÄISET TUULILASIT Puheluhinnat 010 –yritysnumeroon: 8,35 snt/puhelu + 16,69 snt/minuutti (sis. alv. 24 %). Mekaanikonkatu 12, 00880 Helsinki Ford-huollon ajanvaraus 010 214 9023 avoinna ma-pe klo 07:30-17:00 FordStore LAAKKONEN HERTTONIEMI Mekaanikonkatu 12 KATSASTUSPALVELU 95 € Sis.katsastustarkastuksen, pakokaasuja OBD-todistuksen, katsastusmaksun sekä katsastuksessa käytön -20 % -15 % VARAA HUOLTO laakkonen.?/huoltovaraus tai ford.laakkonen.? Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors.
heLLAS 3 www.hellas-lehti.net Kaupunginvaltuutettu VILLE JALOVAARA ITÄ-HELSINGIN ÄÄNI KAUPUNGINTALOLLA Valtuustoryhmän varapuheenjohtaja & Helsingin opetuslautakunnan jäsen Laajasalon ja Herttoniemen joukkoliikenneyhteydet ja koulupalvelut kuntoon! www.villejalovaara.net M ain os : Vi lle Ja lov aa ra n tu kir yh m ä 400 Jarmo Nieminen 689 Luonto – yrittäjyys – Helsinki Kaupunginvaltuutettu, saaristoyrittäjä, tietokirjailija, everstiluutnantti evp. Maksaja: Jarmo Niemisen tukiryhmä. JARMO NIEMINEN 689 Yrittäjä, kaupunginvaltuutettu, saaristo-opas, luonnonsuojelija, luontokuvaaja ja palkittu tietokirjailija. Everstiluutnantti evp. Helsingin luonnonsuojeluyhdistyksen puheenjohtaja ja Malmin lentoaseman ystävien varapuheenjohtaja. DUUNARISTA UPSEERIKSI, YRITTÄJÄKSI JA KUNNALLISVAIKUTTAJAKSI Jarmo on paneutunut Helsingin ympäristöja energiakysymyksiin sekä kaupungin kaavoittamiseen, rakentamiseen ja kunnossapitoon. Hänet tunnetaan myös Helsingin luonnon, virkistysja viheralueverkoston mm. Keskuspuiston, Vartiosaaren, Tuomarinkylän, Lauttasaaren, Meri-Rastilan sekä Malmin lentokentän ja Santahaminan puolustajana Jarmo haluaa helpottaa byrokratiaa – parantaa pienyrittäjien toimintaedellytyksiä sekä torjua eriarvoistumista ja syrjäytymistä Helsingissä. Kaupunkimme tulee olla palvelukulttuurin ja inhimillisyyden edelläkävijä. Kunnallispolitiikassa hän on osoittautunut toimeenpanijaksi ja yhteistyön rakentajaksi yli puoluerajojen. Jarmo tunnetaan valtuustossa selkokielisyydestään ja päätöksentekokyvystään. Jarmolla on laaja elämänkokemus duunarina, upseerina, kunnallispäättäjänä ja yrittäjänä. Ammatti/arvo: Saaristo-opas, everstiluutnantti evp. Perhe ja ikä: Vaimo, kolmen nuoren miehen isä, 57-vuotias. Kiinnostuksen aiheet: Luonnonsuojelu, kulttuuriarvot, kirjoittaminen, yrittäjyys, liikuntaja harrastusmahdollisuudet. Kaupunginosa: Laajasalo www.jarmonieminen.fi jarmo nieminen nieminen.jarmo@gmail.com jarmonieminen.fi @jarmo_nieminen on syytä huomata, että tekstiviestillä voi ostaa kerrallaan vain yhden tunnin pysäköintiaikaa. Pysäköinti maksaa maksuvyöhykkeen tuntihinnan + 0,42 €. Palvelu on käytössä 31.12.2020 asti ja sen tuottaa kaupungille EasyPark (Payway Oy). pAlVelun käyttäMInen: ? 1. lähetä rekisterinumero [välilyönti] maksuvyöhykkeen numero (esim. aBC-123 1) tekstiviestillä numeroon 16234. ? 2. saat paluuviestillä pysäköintimaksun tiedot. ? 3. vahvista maksu lähettämällä a numeroon 16234. ? 4. saat paluuviestillä vahvistuksen pysäköintiajan alkamisesta. pysäköinti veloitetaan puhelinlaskun yhteydessä. VeloItuS pySäköIntIVyöHykekoHtAISeStI Pysäköinti maksaa 1. vyöhykkeellä 4 euroa / tunti, 2. vyöhykkeellä 2 euroa / tunti ja 3. vyöhykkeellä 1 euron / tunti + 0,42 €/pysäköinti. Vyöhykkeet on merkittyinä mm. maksuautomaateissa. Palvelussa tehdään muutostöitä 18.3–19.3., jolloin palvelussa on katkoksia. Pysäköintiautomaatteihin liimataan uusia ohjetarroja kyseisenä viikonloppuna. pysäköinnin voi maksaa myös tekstiviestillä AutonsA pysäköinnin voi helsingissä maksaa myös puhelimellaan, jolloin pysäköinti veloitetaan puhelinlaskun yhteydessä
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 4 | 2017 HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa www.laaturemontti.fi Uudenmaan yksikkö SOITA 019 211 7390 Nyt se vuotaa, emäntä huokaa Korjaa katto ennen kuin kosteus pääsee rakenteisiin! Katto 2 päivässä Tehokas ja laadukas asennuskonsepti Vesivekin kestävät kattovarusteet Tuotteet omalta tehtaalta, ilman välikäsiä Pyydä tarjous ja voita ILMAINEN KATTOREMO NTTI! Katso laaturemon tti.fi Paikalliset pojat! KATI JUVA dosentti, muistilääkäri, kuntavaikuttaja, rauhanaktiivi PURAN ESTEITÄ RAKENTEISSA, ASENTEISSA, LIIKENTEESSÄ www.katijuva@fi IL M O IT U KS EN M A KS A A KA TI JU VA N TU KI RY H M Ä 643 ESTEETÖN JA MUISTIYSTÄVÄLLINEN HELSINKI Uudenmaan A UTOLASIPOJA T Helsinginkatu 42 (09) 374 5741 00530 Helsinki 040 506 4641 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungin parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Maksukortissasi piilee yllättävä väärinkäytön mahdollisuus tuskin kukaan meistä luovuttaa oman pankkikorttinsa tunnuslukua tuntemattoman henkilön käyttöön. huomaamattamme luovutamme kuitenkin luottoja pankkikorttiemme turvaluvun eli CvC-tunnuksen tuiki tuntemattomille henkilöille. kun annat fyysisesti korttisi toiselle edes hetkellisesti, luovutat samalla myös sinulle sopimusperusteisesti luovutettua luottamuksellista suojaustietoa. tyypillinen tilanne on ravintolassa maksaminen. Tarjoilija ottaa sinulta kortin ja vie sen käsiteltäväksi tiskillä sijaitsevalle maksupäätteelle. Hän tuo kohta sinulle maksupäätteen turvaluvun näppäilemistä varten, mutta luottamuksellisen CVC-tunnuksen talteenottaminen on jo saattanut tapahtua. CVC-koodI on VArkAAn AVAIn korttItIlIlleSI CVC-numero eli kortin turvakoodi on pankkitai luottokorttiin painettu lisäkoodi. Useimmissa korteissa (kuten Visassa, MasterCardissa ja pankkikorteissa) se on kortin kääntöpuolella olevassa allekirjoitusnauhassa olevan numerosarjan kolme viimeistä numeroa. Koska CVC-numeroa ei ole painettu kohokuvioinnilla (kuten kortin numeroa), se ei tallennu mihinkään kuitteihin, joten on epätodennäköistä, että muu kuin kortin omistaja tietäisi sen. Kun annat luottokorttitietosi ostaessasi tuotteita tai palveluja verkosta, pyytää kauppiaasi maksuyhteys korttisi CVC-numeroa tietoturvasyistä. Käytännössä lähettämäsi tiedot siirretään nykyisin salattua SSLyhteyttä käyttäen ja väärinkäyttö on erittäin vaikeaa ja epätodennäköistä. CVCtunnuksen alkuperäisenä tarkoituksena on ollut varmistaa kortin fyysisesti olevan sitä käyttävän henkilön hallussa. Näin esimerkiksi pelkkä valokuva tai valokopio kortin etupuolen numerosarjasta ei ole mahdollistanut kortin väärinkäyttöä vaikkapa juuri verkko-ostoksiin. VAArAtIlAnteet SyntyVät kun luoVutAt korttISI toISelle HenkIlölle VAIkkA VAIn HetkekSI Hotellit ja autovuokraamot haluavat yleensä luottokorttisi tiedot etukäteen ja varsinainen veloitus korttitililtäsi tehdään hotellihuoneen luovutuksen tai auton palautuksen yhteydessä. Myyjän kannalta tämä etukäteisvakuus on kohtuullinen vaatimus, ikään kuin pantti siitä että myös maksat ajamasi kilometrit. Tietoturvan kannalta ongelma on kuitenkin todellinen. Jos et luovuta korttiasi etukäteen, et myöskään saa palvelua. Jos taas luovutat korttisi, niin näytät myös CVC-numeron. kortIn VäärInkäyttö on HelppoA Epärehellinen työntekijä voi esimerkiksi ostaa netistä pääsylippuja tai lahjakortteja ja käyttää maksamiseen korttisi tietoja. Hänellähän on nyt nettimaksutilanteessa tarvittava korttisi CVCnumero ja muita vuokrauksen yhteydessä luovuttamiasi tietoja, kuten kotiosoitteesi. Liput kortillasi ostettuaan ja ne tulostettuaan ko. henkilö voi esimerkiksi myydä liput käteisellä kolmannelle osapuolelle. Pahimmillaan kestää pitkään ennen kuin epätavallisiin veloituksiin ymmärtää edes kiinnittää huomiota. näIn eStät CVCnuMeroSI VäärInkäyttäMISen Ratkaisu on korttisi CVCnumeron piilottamisessa tai poistamisessa. Tallenna omaan muistiisi korttisi CVC-numero samaan tapaan kuin pin-koodisi tai pankkikorttisi tunnusluvun. Peitä tämän jälkeen korttisi takapuolella oleva numerosarja läpinäkymättömällä teipinpalasella. Tee toimenpide mielellään tiukkaliimaisella teipillä, josta huomaat heti jos joku on yrittänyt teippiä availla. Toinen vaihtoehto on raaputtaa ko. numerosarja kokonaan kortista pois. Toimenpide ei vaikuta esim. kortin automaattikäyttöön. Sen sijaan raaputusjäljet voivat aiheuttaa kysymyksiä, jos korttiasi vielä jollekin uskallat käteen luovuttaa. Aina parempi onkin kävellä oman kortin kanssa baaritiskille maksamaan.
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 4 | 2017 HUOLETONTA MATKAA toivottaa Laakkosen merkkihuolto DACIA, HYUNDAI & RENAULT KAUSIHUOLTO KATSASTUSPALVELU 95 € (sis. tarkastuksen, käytön ja katsastusmaksun) ILMASTOINTILAITTEEN TÄYTTÖHUOLTO 69 € Henkilöautohin kausihuollon yhteydessä, R134A OHJAUSKULMIEN TARKASTUS 39 € (ei sis. säätöä) RENAULT-HYÖTYAUTOT 149 € HENKILÖAUTOT 119 € (sis. moottoriöljyn ja öljynsuodattimen vaihdon sekä 12 kohdan tarkastusja toimenpidelistan, vm. 2000-2012 autoihin) Laakkonen HERTTONIEMI Mekaanikonkatu 12, 00880 Helsinki Dacia-huolto 010 214 9014 Hyundai-huolto 010 214 9012 Renault-huolto 010 214 9013 Laakkonen ESPOO SUOMENOJA Kuitinmäentie 30, 02270 Espoo Dacia-huolto 010 214 9140 Hyundai-huolto 010 214 9136 Renault-huolto 010 214 9139 Puheluhinnat 010 -yritysnumeroon: 8,35 snt/ puhelu + 16,69 snt/minuutti (sis. alv. 24 %) Ikäihmisellä on oikeus nauttia omien voimavarojensa mukaisesta, hyvästä ja merkityksellisestä elämästä – joka päivä. Wilhelmiina on yksilöllisyyttä arvostava palvelukoti, jossa voi elää omannäköistä elämää palvelujen keskellä. Meillä on koteja erilaisiin tarpeisiin, itsenäisistä asujista ympärivuorokautista hoitoa tarvitseviin. Asumispalvelukeskus Wilhelmiina Taavetti Laitisen katu 4, 00300 HELSINKI puh. 09 473 473 | wilhelmiina@wilhelmiina.fi Koti palvelujen keskellä Ikä oikeuttaa hyvään elämään Tule tutustumaan meihin ja ota halutessasi läheisesi mukaan. Tarjoamme teille käynnillä lounaan. Lämpimästi tervetuloa! Minna Saranpää / Wilhelmiina Voimavarojen ylläpitoa & kuntoutusta Kattavaa palvelua & huolenpitoa Ohjelmaa & vireää arkea www.wilhelmiina.fi Soita ja sovi tutustumiskäynti! puh. 09 473 473 jätteet kulkevat nyt putkia pitkin LAAjAsALon kruunuvuorenrannassa on otettu käyttöön jätteen putkikeräysjärjestelmä ”Rode”. Putkikeräysjärjestelmässä kussakin taloyhtiössä on omat keräyspisteensä, josta jätteet kulkevat alipaineella maanalaista putkistoa pitkin koonta-asemalle. putkikeräys parantaa piha-alueiden turvallisuutta ja lisää viihtyvyyttä, sillä roska-autot hakevat jätteet jatkokäsittelyyn suoraan koonta-asemalta eivätkä kiertele talojen pihapiirissä. Järjestelmä vähentää huoltoliikennettä jopa 80– 90 prosenttia tavanomaiseen jätehuoltoon verrattuna. Myös meluja hajuhaitat pienenevät. Kruunuvuorenrannan jäteputkisto laajenee sitä mukaa, kun kaupunginosaa rakennetaan. Valmiin putkiston pituus tulee olemaan noin kymmenen kilometriä. InVeStoIntI pItkälle tuleVAISuuteen ”Jätteen putkikeräys on kannattava investointi, jolle saadaan vastinetta nyt ja pitkälle tulevaisuudessa”, sanoo Kruunuvuorenrannan projektinjohtaja Pirjo Siren Helsingin kaupunginkansliasta. ”Järjestelmä sopii erinomaisesti Kruunuvuorenrannan kaltaiseen tiiviiseen kaupunginosaan. Lisäksi koonta-asema on arkkitehtuuriltaan hieno ja onnistunut”. Roden toimittaa vantaalainen teknologiayhtiö Marimatic Oy, joka vastaa myös järjestelmän hoidosta ja ylläpidosta. Putkikeräysjärjestelmän omistaa ja sitä hallinnoi kaupungin tytäryhtiö Kruunuvuorenrannan jätteen putkikeräys Oy. Helsinki on ensimmäinen kaupunki Suomessa, joka on ottanut jätteiden putkikeräysjärjestelmän käyttöön yhtä laajasti. Vastaavia putkikeräysjärjestelmiä on Kalasatamassa ja Jätkäsaaressa. jätteen putkikeräysjärjestelmässä roskat syötetään putkistoon kunkin taloyhtiön omissa keräyspisteissä. teemu tAALASmAA Hyvä uutinen!
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 4 | 2017 myynti@ letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: Roihupellon Rengas Oy Facebook.com/roihupellonrengasoy Tulppatie 16-18 A, 00880 Helsinki Puhelin: 020 734 87 80 Avoinna: ma-pe 8:00 18:00 la 9:00 15:00 175/65R14” 229,195/65R15” 269,205/55R16” 279,195/65R15” 349,205/55R16” 419,225/45R17” 529,Nordexx ja GoodYear rengassarjat töineen Meiltä löydät kaikki testimenestyjät Kaso Oy, Lyhtytie 2, 00750 Helsinki | p. 010 2713 700 | www.kassakaappi.fi Testattu BRF-turvakaappi suojaa henkilökohtaisen omaisuutesi murtoa ja tulipaloa vastaan. BRF-32 Tilavuus 19 litraa. Tarjouksessa nyt 420,Hinta sisältää toimituksen katutasoon pääkaupunkiseudulla. Tarjous on voimassa verkkokaupassamme toukokuun loppuun saakka www.kassakaappi.fi Hinta sis. Alv p. 040 13 99 080 Freya Siivouspalvelu Oy Kotisiivoukset Toimistosiivoukset Muuttosiivoukset Remonttisiivoukset Ikkunapesut Höyrypesut Tekstiilipesut Tekstiilipesut Kotitalousvähennys Edullinen siivous ammattitaidolla Onko sinussa toimittajan vikaa? Etsimme silmät auki lähialueillamme liikkuvia kirjoitusintoisia ja kuvaustaitoisia tekemään lehteemme juttuja lähialueemme tapahtumista, ihmisistä ja ilmiöistä. Jos jokin värähti sisälläsi, niin ota rohkeasti yhteyttä toimitus@letterbox.fi puhelin 045-1646264
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 4 | 2017 72 Its e m a ks e ttu Olen ehdolla kuntavaalissa 9.4., jotta senioreilla ja terveydenedistämisellä olisi aktiivinen puolenpitäjä hallintouudistuksissakin. www.arjakarhuvaara.? arja@karhuvaara.fi Puh. 050 512 2891 HELSINKI Arja Karhuvaara SENIORIEN PUOLENPITOA – puolenpito on huolenpitoa ? Fysioterapiayrittäjä, äiti, mumi. Helsingin kaupunginhallituksen ja Uudenmaan maakuntahallituksenjäsen, kaupunginvaltuutettu. ARJALTA AVUKSI: YLEINEN HÄTÄNUMERO 112 Kansalaisneuvonta ....... 02 95 000 Yleisneuvonta .............. 09 310 11 111 Terveysneuvonta ........... 09 310 100 23 Seniori-info ................... 09 310 44 556 Yritysneuvonta .............. 09 310 36 360 Sosiaalipäivystys ........... 020 696 006 Kriisipäivystys ................. 09 310 44 222 Haartmanin päivystys ... 09 310 63 231 Malmin päivystys ........... 09 310 67 204 Suun hoidon päiv. ......... 09 310 49 999 Lastenneuvolat ............. 09 310 55 530 Srk palveleva puhelin ... 010 190 071 KELA arkisin 8–18 Kela-kortit ..................... 020 692 203 Sairausasiat ................... 020 692 204 Kuntoutus ...................... 020 692 205 Asumistuki ..................... 020 692 201 Toim.tulotuki ................... 020 692 207 Taximatkat ..................... 0100 84 234 Taxi Kovanen ................. 0200 6060 Taxi Hki .......................... 0100 0700 katujen kevätpesut alkoivat katujen kevätpesun alkamisajankohta riippuu aina säistä. Katujen tehokas puhdistus onnistuu vasta, kun lumi ja jää ovat sulaneet pois katujen reunoilta. Nyt ensimmäiset pakkasvapaat yöt on vietetty ja joka vuotinen hiekoitussepelien kerääminen on saatu monien iloksi heti käyntiin. kAtupölypItoISuudet koHoAVAt korkeIkSI läHeS jokA keVät Pölyn torjumiseksi kaupunki kerää talven hiekoitussepelit kaupungin kaduilta, pyöräteiltä ja jalkakäytäviltä. Siivottavaa on noin 2500 kilometriä. kAntAkAupungIn jAlkAkäytäVät kIInteIStöjen VAStuullA Jalkakäytävien puhdistaminen on valtaosassa kantakaupunkia kiinteistöjen vastuulla, mutta niin sanotulla kokonaisvastuuhoitoalueella tehtävä on kaupungin vastuulla. Pölyn torjunta vaatii hiekkasepelin keräämisen lisäksi kadun pesemistä. Pesu ei kuitenkaan saa aiheuttaa liukkautta. Kiinteistöt voivat lakaista hiekoitussepelin jalkakäytävältä ajoradan reunaan, josta kaupunki siivoaa sen pois ajoradan puhdistuksen yhteydessä. Siivotulle ajoradalle ei hiekkaa pidä enää lakaista. HuoMIoI SIIVouSAIkAtAulut jA SIIrrä AutoSI poIS tIeltä Kun kaupungin ei tarvitse siirtää pysäköityjä autoja pois katusiivouksen alta, työ nopeutuu merkittävästi. Katujen puhdistusaikatauluista saa tietoa kaduilla olevien kylttien lisäksi netistä. Tavoitteena on, että autonomistajat tietäisivät milloin on tarpeen siirtää oma ajokki pois puhdistuksen tieltä ja kaikki pääsisivät viivytyksettä nauttimaan pölyttömästä kesä-Helsingistä. nuorten rastikoulut kutsuvat HeLsingin Suunnistajien jokavuotiset lasten suunnistuskurssit alkavat. kursseja järjestetään eri puolilla pääkaupunkiseutua. Seuraava kurssi alkaa perjantaina 7.4. klo 18 Asukastalo kivenkolossa, kivikonkaari 11. Suunnistus on perheliikuntaa parhaimmillaan. Sitä voi harrastaa kaiken ikäisenä. Lajia voi lisäksi harrastaa monella tavalla: kilpailijana, kuntoilijana, valmentajana, kartantekijänä, toimitsijana, it-guruna tai oppia taidon vaikka vaan turistina vieraissa seuduissa kulkemista tai marjaretkiä varten. laji kuuluu myös halpojen harrastusten joukkoon, ainakin ennen maajoukkuetasoa. kurssit ovat tarkoitetut noin 5 – 11-vuotiaille pojille ja tytöille. Ennakkotietoja ei tarvita, mutta eivät ne ole esteenäkään. 12-vuotiaat ja vanhemmatkin nuoret ovat tervetulleita ja heille järjestetään oma, nopeutettu opastuksensa. Jos olet liikunnallinen, mietipä, kolahtaisiko kiehtova, jalkojen lisäksi aivoja vaativa luontoliikuntalaji? Aikuiset oppivat siinä samalla ja ovatpa viime vuosina useat äidit innostuneet kokoamaan omia joukkueitaan Jukolan Venlojen viestiin. ensimmäisellä kerralla on teoriaa sisällä; katsellaan karttoja, opetellaan karttamerkkejä yms. Toisella ja kolmannella kerralla seuraavilla viikoilla harjoitellaan opittua maastossa ja opitaan lisää. jos alku tuntuu omalta, jatkossa harjoitusmahdollisuuksia on 2 – 4 kertaa viikossa eri puolilla pääkaupunkiseutua. Suunnistuskoulut tarjoavat monipuolista, ympärivuotista liikuntaa niin lapsille kuin aikuisillekin. rastikouluun voi tulla mukaan myöhemminkin milloin tahansa saapumalla harjoituksiin tai lähettämällä tietoa kiinnostuksesta sähköpostilla suunnistuskoulu. Lisätiedot www. helsinginsuunnistajat.fi etusivun uutinen sekä yläpalkista Lapset ja nuoret à Lähtöpolku. kyselyt em. sähköpostilla. tervetuloa! ...autoja laidasta laitaan! Ostetaan Pikkuvikaiset, katsastamattomat ja suuret kilometritkin käy! Maksu käteisellä ja haku paikan päältä. p. 040 190 8136 Osallistu lukijakilpailuumme ja voita liput kahdelle koripallon em-kisoihin Suomen Susijengin otteluun!! koripallon EM-kisoja pelataan Hartwall Arenalla elosyyskuun vaihteessa. Suomella on jalkeilla todella vahva ja mielenkiintoinen joukkue Lauri Markkasen ja Petteri Koposen johdolla. Käy nettisivuillamme –osoitteen löydät lehden etukannestavastaa kilpailukysymykseen ja voita arvokkaat liput kahdelle! Toimi viimeistään 31.3.2017. Ilmoitamme voittajalle voitosta henkilökohtaisesti arvonnan jälkeen. Onnea arvontaan!
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 4 | 2017 Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.hellas-lehti.fi www.hellas-lehti.net HIIHTÄJÄNTIE 1 Optikot: Heidi Jussila ja Anne Jämsä Silmälääkäri: Reijo Ahonen P.010 235 1919 ( Myös sähköisesti ! ) Hanko Sushi Herttoniemi, Hitsaajankatu 12 Avoinna ma-to 11-18, pe 11-20, la 12-20, su suljettu Tavoitat meidät numerosta 040 483 4747 METROASEMAN VIERESSÄ Hiihtomäentie 14, 00810 Helsinki Puh. (09) 759 4780 ma-pe 8-20 • la 9-17 www.herttoniemenapteekki.fi Valmentajapäivillä tutustutaan Espanjalaiseen Ekkono-metodiin Miten jalkapalloharjoittelua voi johtaa ja kehittää, jotta pelaaja tekisi entistäkin älykkäämpiä ratkaisuja kentällä? LPS KUULUMISIA Laajasalon palloseura tarjoaa aktiivisesti valmentajakoulutusta seuran toimijoille. Koulutuskokonaisuus muodostuu seuran sisäisistä koulutuksista, Helsingin piirin koulutuksista, Suomen Palloliiton koulutuksista sekä eri tahojen järjestämistä tietoiskuista ja seminaareista. LPS järjestää lauantaina 1.4.2017 Valmentajapäivän, jonka aiheena on Ekkono-metodin perusteet. ”Espanjassa kehitetyn Ekkono-metodin lähtökohtana on kehittää pelaajien ja valmentajien ymmärrystä pelistä, jotta harjoituksissa tehdään oikeita asioita, oikealla tavalla ja oikeassa vaiheessa”, kertoo juniorivalmennuspäällikkö Joni Ilvonen. Valmentajapäivän aikana pyritään samaan vastauksia seuraaviin kysymyksiin: Miten kasvatetaan älykäs pelaaja? Miten tunnistaa älykäs pelaaja? Miten harjoittelua voi johtaa ja kehittää, jotta pelaaja tekisi entistäkin älykkäämpiä ratkaisuja kentällä? ”Valmentajapäivä on rakennettu yhteistyössä Eerikkilän urheiluopistolla toimivan Sami Hyypiä Akatemian kanssa, jonka puolesta saadaan mm. Ekkono-metodin kouluttaja”, sanoo Ilvonen. LPS Valmentajapäivän perinne aloitettiin keväällä 2014 ja tuleva Valmentajapäivä on seuramme historian viides. Valmentajapäiviemme historiassa vierailijoina ovat olleet mm. Palloliiton Nuorisopäällikkö Marko Viitanen, Helsingin piirin Valmennnuspäällikkö Mika Riutto ja kaikkien aikojen suomalainen naisjalkapalloilija Anne Mäkinen. LPS:n sisäinen valmentajakoulutus tähtää seuran valmennuslinjauksen mukaisten valmennustaitojen syventämiseen. Sisäinen koulutus toteutetaan pääsääntöisesti Valmentajapäivien muodossa vaihtelevin ja ajankohtaisin teemoin 1-2 kertaa vuordessa. Tavoitteena on lisätä yhteisöllisyyttä ja yhteenkuuluvaisuuden tunnetta valmentajien kesken, kun samalla kehitämme seuramme omaa valmennuksellista osaamistamme. Näillä seurassa järjestettävillä koulutuksilla myös pystytään tarjoamaan itsensä kehittymisestä kiinnostuneille valmentajille matala kynnys päästä mukaan koulutusputkeen. ”Seuramme tavoitteena on koulutettujen ja osaavien valmentajien riittävä määrä, joka esimerkiksi alle 10 vuotiaissa on 6-8 pelaajaa kohden yksi valmentaja. LPS:ssä toimii lähes 80 valmentajaa, joista 60 valmentajaa on suorittanut valmentajakoulutuksen. Tällä tavalla pystymme takaamaan pelaajillemme laadukkaan arjen ja kehittymismahdollisuuden joukkueissamme”, sanoo Ilvonen. Lisätietoa seurasta osoitteessa: www.laajasalonpalloseura.fi facebook.com/laajasalonpalloseura instagram.com/laajasalonpalloseura
EIHÄN NOITA JÄTTEITÄ LAUANTAINA VOI MIHINKÄÄN VIEDÄ. www.hsy.? Sortti-asemat Keväällä olemme avoinna myös kolmena lauantaina 29.4, 13.5. ja 20.5. klo 9—16. Voit kärrätä kotiin kertyneet jätteet Sortti-asemille Espoossa (Ämmässuontie 8), Vantaalla (Klemmintie 7), Helsingissä (Kivikonlaita 5 ja Betonitie 3) sekä Kirkkonummella (Munkinmäentie 3). Ämmässuon ja Kivikon Sortti-asemilta voit ostaa Metsäpirtin multaa. Sitä on saatavissa huhtikuun puolivälistä alkaen. Katso tarkemmat tiedot: www.hsy.? /noudamultaa KYLLÄ VOI . KEVÄÄLLÄ SORTTI-ASEMAT PALVELEVAT KOLMENA LAUANTAINA. TERVETULOA! Kun lajittelet jätteesi oikeisiin jäteastioihin, me toimitamme ne hyötykäyttöön. Lajitellusta jätteestä tuotetaan esimerkiksi teollisuuden raakaainetta, multaa sekä uusioenergiaa. 16. Voit kärrätä kotiin kertyneet jätteet Sortti-asemille Espoossa (Ämmässuontie 8), Vantaalla (Klemmintie 7), Helsingissä (Kivikonlaita 5 Kirkkonummella (Munkinmäentie 3). Ämmässuon ja huhtikuun puolivälistä alkaen. Katso tarkemmat tiedot: www.hsy.? /noudamultaa Kierrätykseen kelpaamattoman sekajätteen kuljetamme Vantaan jätevoimalaan. Siellä siitä tuotetaan sähköä ja kaukolämpöä. www.kiitoskunlajittelet.? Kierrätys alkaa lajittelusta. Lajittelupulmissa auttaa www.hsy.? /jateopas