VOIMAA JA VIISAUTTA Henkinen polku Sanni Nevalainen ”Enkelit johdattavat kohti unelmia”. NRO 10/2020 . 11,90 € Maria Guzenina ”Romahdus teki minulle hyvää” Markku Mannisen horoskooppi Numerologia Tunnista vahvuutesi ja saavuta tasapaino Maustekasvit elvyttävät ruoansulatusta Pal.vko 2020-53 916965-2010 Gurut Harri ja Ilkka Virolainen ”Uhrin rooli vahvistaa kärsimystä ja pelkoa” Filosofia Lorenz Backman ”Meditaatio on minulle välttämätön rutiini” Hyvinvointi Aistien avulla mieli rauhoittuu Mystikko Pyhän Birgitan tie pyhimykseksi Tanssimatkalla Senegalissa Miksi ahneelle ei riitä mikään
Ensimmäiset mustat alushousut, jotka suojaavat kuten TENA. Uusi Silhouette Noir Uusi Silhouette Noir on alushousunmallinen suoja, joka tarjoaa kolmitehoisen suojan ohivuotoja, hajuja ja kosteaa tunnetta vastaan
vuosikerta. * APTEEKISTA. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Aikakauslehtien Liiton jäsen. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleenjulkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Voi hyvin ilmestyy 10 kertaa vuodessa. Vatsaystävällinen Hyvin imeytyvä RAUTAISEN KLASSIKKOSARJAN UUTUUS Rauta edistää normaalia punaisten verisolujen ja hemoglobiinin muodostumista sekä edistää normaalia hapen kuljetusta kehossa. Sivunvalmistus Heidi Asplund, Aste Helsinki Oy Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Voi Hyvin, 00081 A-LEHDET Sähköposti voihyvin@a-lehdet.fi Puhelin (09) 75 961 (vaihde) www.terve.fi, facebook.com/voihyvin, Instagram: @voihyvin Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Palvelussa tarvittava tilausnumero löytyy takakannen osoitetiedoista. Lehti on painettu ympäristöystävälliselle paperille. Painopaikka Devitz, Pietari. 35. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. VOI HYVIN | 3 Päätoimittaja Riitta Nykänen Toimituspäällikkö Sari Salonen Tuottaja Heini Lehtosalo Toimitusassistentti Päivi Ahonen Sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Tämän numeron avustajat Milka Alanen, Annika Elomaa, Sanna Eskelinen, Kirsi Hemanus, Marjo Hentunen, Jonna Hoffrén, Hanna Hyväri, Markku Manninen, Pekka Mustonen, Marjo-Kaisu Niinikoski, Hannu Niittymäki, Satu Nyström, Miia Ollula, Lotta Pellas, Timo Pyykkö, Arja Sihvola, Liisa Talvitie, Marjo Vuorinen, Sanna Wallenius ja Milja Yli-Opas. (09) 759 6600 (ma-pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. ISSN 0780-1122 FERRITIINIARVOJEN TUEKSI! * Ramavit Rauta 100 mg sisältää rautabisglysinaattia, joka on orgaaninen aminohappokelaatti. Tässä muodossa rauta on vatsaystävällinen ja heti valmis imeytymään. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Helposti nieltävä tabletti. Mukana myös vahva annos C-vitamiinia, joka edistää raudan imeytymistä
Kannessa henkisyys 8 Gurut | Harri ja Ilkka Virolainen uskovat, että todellisuudessa me kaikki olemme yhtä. 24 Elämänfilosofia | Lorenz Backman on löytöretkeilijä, joka uskoo selittämättömään. 22 Psykologia | Mistä ahneus kumpuaa ja voiko siitä päästä irti. Tyyli, meikki ja kampaus Miia Ollula. 16 Kannessa | Kansansedustaja Maria Guzenina kohtasi luopumisen pelon. Tiedustelut sivulla 70. SISÄLTÖ 10/2020 parantava ruoka 30 Ohjeet | Näin valmistat jouluherkut, jotka maistuvat myös vegaanille. 37 Nautinnoksi | Anneli Tahvonen viljelee yrttejä, marjoja ja syötäviä kukkia. 38 52 24 Kannen kuva Milka Alanen. 34 Ravitsemus | Maustekasveista saa paitsi makua myös terveyshyötyjä. 14 Uutta ajateltavaa | Tulevaisuudessa työtä tarkastellaan taitojen kautta. 64 4 | VOI HYVIN
52 Elvyttävä matka | Tanssimatkalla Senegalissa saa hyvää energiaa. 43 Kauneudeksi | Talvella iho kuivuu ja sen suojakerros heikkenee. joka numerossa 7 Pääkirjoitus 70 Ristikko 71 Horoskooppi 72 Lukijalta & Paras juttu 74 Ensi numerossa 75 Voimakuva VOI HYVIN | 5. 73 Voin hyvin | Selma Vilhunen saa itseluottamusta lenkkeilystä. Rakkaus on ikuista.” Sanni Nevalainen sivulla 61 30 58 24 hyvä olo 38 Terveys | Aistien avulla voi parantaa omaa hyvinvointiaan. 58 Henkinen polkuni | Enkeleistä tuli osa Sanni Nevalaisen elämää. Mikä avuksi. 64 Mystikot | Pyhä Birgitta oli uskonnollinen vaikuttaja ja jumalallinen näkijä. mystiikka 44 Pyhät puut | Kataja tuo terveyttä sekä uudistaa ja puhdistaa sielua. Tajusin, että kuolemaa ei ole. 46 Itsetuntemus | Numerologia sopii niille, jotka ovat elämän risteyskohdassa. 46 8 44 34 ”Aivan kuin koko maailmani olisi räjähtänyt
Rakkauden virrassa elämä soljuu, työ sujuu ja mieli on valoisa. T unnustan heti, että on myös niitä päiviä, jolloin värähtelen raivoa, pelkoa ja joskus vihaakin. Harjoitteluni on edennyt siten, että pyrin päivittäin lisäämään värähtelyhetkiäni. Se vain tapahtuu. Parhaimmillani olen päässyt tilaan, jossa tunnen väreitä kaikkialla. Riemuitsen rakkaudesta. Ja mikä parasta, kävellessäkin voi värähdellä rakkautta.. Se liimaa meidät yhteen: rakastavaiset puolisoiksi, ystävät ykseyteen, työkaverit yhteisöksi, pelaajat joukkueeksi. Silti kannattaa yrittää. Ilahdun näistä hetkistä. O len yrittänyt paikallistaa rakkauden tunnettani. Sekin on yllättänyt, että rakkauden tunnetta herättäviä ajatuksia ja muistoja on alkanut tulvia mieleeni. VOI HYVIN | 7 PÄ ÄKIRJOITUS RIITTA NYKÄNEN PÄÄTOIMITTAJA riitta.nykanen@a-lehdet.fi Kurkista myös sivujamme Facebookissa, Instagramissa ja terve.fi:ssä! l facebook.com/voihyvin l instagram.com/voihyvin l terve.fi K U V A T A -L E H T IE N K U V A T O IM IT U S JA SA T U N Y ST R Ö M P.S. Rakkauden ajatteleminen lisää selvästi elämäniloa ja hyvää mieltä. Näin toteavat hyvinvointivalmentajat ja veljekset Ilkka ja Harri Virolainen. Yritän joka päivä edes hetken ajatella rakkautta ja värähdellä sitä pieninä tuokioina. Muistelen tunteita, hetkiä, ihmisiä, tilanteita, jotka saavat minut muistamaan, miltä rakkaus tuntuu. Hymyilyttää. Olen tullut siihen tulokseen, että rakkaus ei asu yhdessä paikassa. Olen kiinnittänyt huomiota aivan uudella tavalla luonnon muotoihin, väreihin ja sävyihin sekä havahtunut sen loputtomaan kauneuteen. Rakkaus värähtelee R akkaus on tunteista väkevin. Jos haluat kokeilla rakkauden värähtelyä, aloita tutuista muistoista, rakastumisen hetkistä, hauskoista tapaamisista ystävien kanssa tai lempimusiikista. Tutut lapsuuden maisemat, metsät ja leikkipaikat saavat rakkauden kanavani yhtä lailla avautumaan. Lue juttu alkaen sivulta 8. Suu kääntyy hymyyn. Tärkeintä on ottaa vastuu omista ajatuksistaan ja tunteistaan. Unohtuneet onnen täyteiset hetket lapsuudesta, nuoruudesta, kohtaamisesta aviomiehen kanssa ovat yllättäen palautuneet mieleeni. Kokeilin, olisiko se sydämen kohdalla voimakkain vai tuntuuko se sittenkin päässä tai kasvoissa. Vastuunotto tarkoittaa, että luopuu uhrina olosta. Viime aikoina olen oppinut rakastamaan erityisesti luontoa. Mestariksi on vielä matkaa
GURUT 8 | VOI HYVIN
Eräänä päivänä Intiassa veljekset kokivat, kuinka mielen tyhjentyessä tilalle tulee rauha. ”Välillämme on pyyteetön rakkaus” S VOI HYVIN | 9. TEKSTI MARJO-KAISU NIINIKOSKI KUVAT TIMO PYYKKÖ Ilkka (vas.) ja Harri Virolainen ovat identtiset kaksoset, jotka olivat lapsena erottamattomat. Virolaisen identtiset kaksosveljekset lainasivat lapsena kirjastosta ufokirjoja. Jopa äiti koki välillä ulkopuolisuuden tunnetta heidän seurassaan. Nuorina miehinä he opiskelivat neljä maisterintutkintoa ja aina tohtoriksi saakka
Pojat istuvat kuvassa vierekkäin, kädet ristissä. Tapahtui mitä tahansa, voimme aina luottaa siihen, että välillämme on ehdoton rakkaus.” VELJEKSET SYNTYIVÄT 46 vuotta sitten toukokuisena keskiviikkona Kotkassa. ”Olemme oppineet toisiltamme paljon. Väkisinkin siinä kaipasi yksilöllisyyttä. Varttituntia myöhemmin syntyi Ilkka. ”Tunnetyöskentelyn aikana aloin yhtäkkiä haukkoa henkeä. Virolaisten teoksia ovat muun muassa Vapaudu tukahdutetuista tunteista (Viisas Elämä 2020), Onnistunut muutos (2019) ja Mielen voima – mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin (2016). Seuraavana aamuna selän kuumotus oli kadonnut, mutta kädessä tuntui edelleen lämpöä. Ainoa havaittava ero on siinä, että toisella heistä on päällimmäisenä vasen, toisella oikea peukalo. Harrilla oli aavistus siitä, että kyseessä oli parantava energia. ”Näin se menee edelleen. Kaikki alkoi spontaanisti ilman, että olisin rukoillut tai pyytänyt parantavaa voimaa itselleni”, hän kertoo. Siitä, että todellisuudessa me kaikki olemme yhtä. Ja sitä, että joskus joku olisi ollut kiinnostunut meistä itsenämme.” ”Eräänä iltana voimakas kuumottava energia alkoi virrata selässäni.” Oman identiteetin hakeminen alkoi veljesten ensimmäisenä yliopistovuotena. Olin äitini kohdussa. Veljesten välillä on aito yhteys, joka ilmenee läsnäolona. Jopa äiti tunsi välillä itsensä ulkopuoliseksi. Veljekset olivat erottamattomat. Ensin maailman näki Harri. Synnytyksessä kaksosten lisäksi oli kuolla myös äiti. Veljellä on oikea peukalo päällä ja minulla vasen”, Harri sanoo naurahtaen ja vaihtaa katseita Ilkan kanssa. Pojat kiidätettiin happikaappiin. ”Kun olimme kahdestaan, joku kaveri saattoi tulla kysymään, että mitäs teille kuuluu. Veljeksistä Harri herkistyi ensin henkisille asioille. He toimivat omissa yrityksissään Huippufiilis ja Huippuhyvinvointi. 10 | VOI HYVIN. On aika tunnistaa, kumpi on kumpi. He muistuttavat siitä, miten helppoa on olla ihmisen lähellä, joka kantaa itse itsensä. He olivat samalla luokalla ala-asteelta lukioon ja kävivät yhdessä myös osan armeija-ajastaan. He ovat 46-vuotiaita. En saanut happea”, Ilkka kuvaa ja jatkaa: ”Myöhemmin tiedustelin asiaa äidiltä. Molemmat kertovat sukeltaneensa aikuisiällä traumaattiseen syntymäkokemukseensa. ”Jälkikäteen olemme ajatelleet, että yhteisidentiteettimme kesti jopa liiankin kauan.” Pojilla oli jo lapsena yhteiset harrastukset ja kaverit. Jopa läheisten on vaikea erottaa heitä toisistaan. MYSTISET, HENKISET ja yliluonnolliset asiat alkoivat kiinnostaa Harria. Kuulaana syyspäivänä identtiset kaksoset, tohtorit Harri ja Ilkka Virolainen, istuvat jälleen vierekkäin, valoisassa neuvotteluhuoneessa. Ja mahdollisuuden kohdata menneisyyden kahlitsevat tunnekokemukset. Virolaisten veljekset hämmentävät. Se avasi heille portin mielen tiedostamattomaan osaan. ”Myöhemmin sain tiedon, että kauttani virtaava energia on tarkoitettu ihmisten auttamiseksi.” Ilkka seurasi pian veljensä viitoittamaa henkistä polkua. Eivät pelkästään siksi, että he näyttävät ja jopa kuulostavat samalta. Oikean käteni sormet lämpenivät. Ilkka on naimisissa ja 5-vuotiaan pojan isä. Synnytys oli vaikea, keskosvauvat painoivat vain 1?800 grammaa. Harri elää avoliitossa kihlattunsa kanssa. Silti myös heille oli tärkeä saada ensin kokea eriytymistä. K ymenlaaksolaisessa kodissa otetaan 1970-luvulla valokuva, jossa hymyilee kaksi hyvin samannäköistä poikaa. ”Yhtenä iltana opiskelijakämpässämme voimakas kuumottava energia alkoi virrata selässäni. ”Olennaista on se, että paluu syntymään on auttanut meitä molempia vapautumaan.” HARRI JA ILKKA puhuvat Ykseydestä. He olivat muuttaneet Tampereelle opiskelemaan teknilliseen korkeakouluun. Äiti puki heidät samanlaisiin vaatteisiin. Naapurin tyttö kutsui heitä nimillä Suloinen ja Iloinen. Hän luki henkistä kirjallisuutta ja kiinnostui parapsykologiasta ja energioista. Sitä kautta he pääsivät avautumaan yhä enemmän mielentilaan, jossa erillisyyttä ei enää ole. HARRI JA ILKKA VIROLAINEN ovat kauppatieteiden tohtoreita sekä opettajia, kouluttajia, luennoitsijoita, hyvinvointija yritysvalmentajia ja kirjailijoita. Tosin veljeksistä kumpikaan ei tiedä edelleenkään, kumpi oli kumpi. Eniten hämmentää se, mitä kaikkea he ovat saavuttaneet. Hän vahvisti, että olin todellakin syntynyt napanuora kaulan ympärillä.” Myös Harrilla on oma kohtukokemuksensa ja tunnemuisto siitä, että hänet oli jätetty yksin keskoskaappiin
MYÖS ILKKA alkoi kiinnostua energioista. Tiedemiehet julkaisivat kuutisen vuotta sitten teoksen Yliluonnollisten ilmiöiden ensyklopedia (Tammi). Pojat olivat jo lapsena lainanneet kotipaikkakuntansa pienestä sivukirjastosta Bermudan kolmiota, kummituksia ja ufoja käsitteleviä kirjoja. Veljekset ovat kirjoittaneet yhdessä muitakin kirjoja. Harri kertoi kokemuksistaan Ilkalle. VOI HYVIN | 11. Veljekset ottivat tarvittavaa etäisyyttä toisiinsa. Vielä tuolloin Ilkan maailmankuva oli hänen omien sanojensa mukaan suoraviivainen. ”Onneksi veli lähti kuitenkin melko nopeasti mukaan”, Harri sanoo. Lopulta molemmat saivat painaa päähänsä tohtorinhatun. Se johdattaa tutkimuksen ja kokemusten valossa yliaistillisina pidettyihin ilmiöihin, kuten jälleensyntymään, enkeleihin, luonnonhenkiin, selvänäkemiseen, kummituksiin, telepatiaan, enneuniin, kuolemanrajakokemuksiin ja ufoihin. Heillä on voimakas keskinäinen yhteys. ”Koemme itse, että Ykseys ei kaipaa tieteellistä todistelua.” S AKATEEMISEN maailman ytimessä toimivat Virolaiset ovat valinneet puhua julkisuudessa avoimesti jopa yliluonnollisina pidetyistä asioista. ”Silti varsinainen henkinen polkumme alkoi parikymppisenä. Ne käsittelevät muun muassa mielen voimaa, mielentaitoja, tunteiden työstämistä, anteeksiantoa ja onnistunutta muutosta. ”Näistä kaikista on olemassa paljon kansainvälistä tieteellistä tutkimusta”, Virolaiset sanovat. Veljekset olivat jälleen lähentyneet. Hän kävi erilaisia energioiden välittämiseen ja parantamiseen liittyviä kursseja ja luki rajatietoon liittyvää kirjallisuutta. He suorittivat hieman yli viidessä vuodessa maisterintutkinnot liikuntatieteestä, kauppatieteestä, terveystieteestä ja kasvatustieteestä. Pian heidät nähtiin yhdessä Hengen ja tiedon messuilla. Siihen ei mahtunut yliaistillisten kokemusten tutkiminen. Tosin koemme itse, että Ykseys ei kaipaa tieteellistä todistelua.” Ilkka (vas.) ja Harri Virolaista on kutsuttu lempinimillä Suloinen ja Iloinen. Televisiosta he olivat katselleet Juhan af Grannin ufo-ohjelmia. Heille ne tosin ovat luonnollisia. ”Yksi tehtävistämme on rakentaa siltaa tieteen ja henkisyyden välillä. Sillä tiellä olemme edelleen.” Henkisen polun keskellä Harrista ja Ilkasta tuli oppimisen mestareita
”Se oli äidin kirjastosta lainaama kirja, joka imaisi minut mukaansa. Keskiössä ovat olleet myös mielen ja tunteiden vaikutus kehoon, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä tavoitteiden ja huippusuoritusten saavuttamiseen. Mieli jää silloin kuitenkin kiinni uhrin tarinaan. Hän saattaa uskotella, että annan anteeksi, koska pahantekijäni joutuu kyllä jossakin vaiheessa maksamaan teoistaan. Harri ja Ilkka viittaavat aika ajoin teokseen nimeltä Ihmeiden oppikurssi (Era Nova Publishing 2002). Ja toinen, eli Pyhä Mieli tai Pyhä Henki, puhuu meissä rakkauden kieltä. On helppoa heijastaa pelkoja, hylätyksi tulemista tai syyllisyyttä toisiin kurkkaamatta sylttytehtaalle. ”Olemme myös itse yrittäneet ohittaa kipeät tunteet ja loikata älyllisesti suoraan anteeksiantoon. Hän löysi lapsuudenkotinsa olohuoneen pöydältä kirjan, joka kertoi positiivisesta ajattelusta. Tai jos ihminen käy kauppaa anteeksiannolla. Jos ihminen ajattelee, että annan pahantekijälleni anteeksi vain siksi, että olen parempi ihminen, kaunan tunne ei poistu mielestä. On valinnut rakkauden sijaan pelon. ”Keskiössä on sen tiedostaminen, että sekä suurimmat esteet että mahtavin potentiaali ovat mielessämme”, Ilkka tiivistää. Anteeksianto perinteisessä uskonnollisessa tai psykologisessa mielessä ei välttämättä tuo pysyvää rauhan tunnetta. ”Tärkeintä on, että ihminen ottaa vastuun omista ajatuksistaan ja tunteistaan. Ihmeiden oppikurssin keskeinen ajatus on, että luomme itse elämämme ja maailmamme omien ajatustemme avulla. ”Tärkeintä on ottaa vastuu omista ajatuksistaan ja tunteistaan.” 12 | VOI HYVIN. ”Kun tulemme tietoisiksi ajatuksistamme, voimme valita, luommeko kärsimystä vai rauhaa.” Mitä enemmän mieli täyttyy rakkaudesta, sitä enemmän alamme havahtua unenkaltaisesta tilasta, jossa koemme elävämme. Harri ja Ilkka kertovat myös itse käyttävänsä sitä tarvittaessa mielenrauhan palauttamiseksi. Vastuu on vapautta.” VASTUUNOTTO tarkoittaa myös sitä, että ihminen luopuu uhrina olosta. TÄRKEÄ TYÖKALU mielen vapauttamisessa on anteeksianto. Mielessä on olemassa kaksi osaa, joista toinen, eli ego, perustuu syyllisyyteen ja pelkoon. Se ei toimi.” Veljekset osallistuivat vuosia sitten Intian Chennaissa toimivan Oneness Universityn kuukauden pituiselle henkiselle retriitille. Sen alkulähteenä sanotaan olevan Jeesus, joka kanavoidussa teoksessa myös korjaa jopa radikaalilla tavalla kristinuskon tulkintoja hänen 2?000 vuotta sitten antamistaan opetuksista. Oivalsin, miten suuri voima ajatuksilla on eli miten me luomme ja manifestoimme elämäämme asioita ajattelun avulla.” Virolaiset ovat luennoineet, kouluttaneet, vetäneet työpajoja ja valmentaneet mielen voimavarojen hyödyntämiseen liittyvistä teemoista niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Se on mielenmuutokseen tähtäävä itseopiskelun kurssi. Tästä kertoo osuvasti sanonta: ”Voin antaa anteeksi, mutta en unohtaa.” Virolaiset korostavatkin, että todellinen anteeksianto lähtee siitä, että antaa pohjimmiltaan anteeksi itselleen sen, että on valinnut loukkaantua. Siinä äärimmäisen tärkeää on uskaltaa rehellisesti kokea kielteisetkin tunteet sen sijaan, että järjellä siirtäisi pintaan nousseet tuntemukset pois päiväjärjestyksestä. Syyllisen hakeminen itsemme ulkopuolelta pitää meidät kuitenkin kiinni vanhoissa tarinoissamme eli kärsimyksessä. Harri kertoo törmänneensä käsitteeseen mielen voimasta jo opiskeluaikoina
Emme pelkää elämän tarjoamia haasteita. Isä oli läsnä fyysisesti, mutta ei emotionaalisesti. Rakkaus. He hyppelivät kivillä, ja Ilkka putosi kätensä päälle niin, että se murtui. Meditaatio, rukous ja sisäinen tunnetyöskentely ovat auttaneet niin Ilkkaa (vas.) kuin Harriakin. ”Kuten katsot toista, siten näet itsesi. He kokivat myös selkeästi sen, että on olemassa persoonaa suurempi Voima. Ilkan varhaisin muistikuva Harrista liittyy onnettomuuteen, joka sattui, kun pojat olivat nelivuotiaita. Ja viimein syvä rakkaus.” Uskomme ihmisten potentiaaliin, kykyyn muuttaa elämäänsä menneisyydestä riippumatta. Mutta kumpi olikaan kumpi. Meditaation ja sisäisen tunnetyöskentelyn aikana näin itseni koputtamassa suljetun oven takana.” Kun ovi avautui, Ilkka huomasi olevansa jo sisällä. Ihmisen elämää on verrattu tarinateatteriin. Ja astuu itse syrjään. Sen alta paljastui suru. Harri ja Ilkka ovat saaneet kokea sen, että tarinat lakkaavat olemasta. Kun mieli tyhjenee, jäljelle jäävät rauha ja vapauden tunne. Tiedämme sisäisen rauhan olevan kaikkien saatavilla. Samalla näyttelemme rooleja, jotka on käsikirjoitettu näihin tarinoihin. HARRI KAIPASI lapsena valtavasti isän rakkautta. Sen alta paljastui suru. ”Se ei kuitenkaan ole kenestäkään meistä erillinen.” ILKKA KERTOO tunteensa joskus aiemmin kaipuuta, jota voisi luonnehtia myös henkiseksi koti-ikäväksi. Ihmettelemme luonnon kauneutta päivittäin. Myös Ilkka sai kokea anteeksiannon kautta aidon myötätunnon. Ja viimein syvä rakkaus häntä kohtaan”, Harri kertoo. ”Oman tuskan kokeminen oli rankkaa, mutta ei mitään verrattuna siihen, miltä tuntui kokea toisen osapuolen tuska, jonka minä olin hänelle aiheuttanut.” Ilkka sanoo olevansa onnekas, että sai työstää sitä anteeksiannon avulla. Ilkka näki tilanteita, joissa oli tullut loukatuksi, mutta myös tilanteita, joissa hän oli itse loukannut toista. VOI HYVIN | 13. Jäljelle jäivät rauha ja vapauden tunne.” Tarinoihin samaistumisen loppumisesta huolimatta veljekset korostavat, että ovat edelleen matkalla. Luotamme elämään, intuitioon ja rakkauden parantavaan voimaan. Ikään kuin menneisyyden elokuva olisi pyörinyt silmien edessä. Kun on vapauttanut sisäiset uskomuksensa, tilalle on tullut todellinen näkökyky. ”Olen sanonut, että minulla oli koti-ikävä sinne, mistä en ollut koskaan lähtenytkään. ”Mieli vain yksinkertaisesti tyhjeni. ”Harri auttoi minut kotiin, vaikka oli yhtä pieni kuin minä.” YKSI TÄRKEIMMISTÄ viesteistä onkin, että kun alkaa nähdä jokaisen vastaantulevan ihmisen tai eläimen rakkauden silmin, alkaa muistaa oman jumaluutensa. . Ilkka kertoo, miten esimerkiksi hoitotyössä luovuttaa ohjakset sisäiselle johdatukselle. Ilkan mieleen alkoi nousta yksityiskohtaista filminauhaa, jota hän ei pystynyt pakenemaan. ”Ensin nousi vihan tunne isää kohtaan. Tapahtui eheyttävä ”sipulinkuorinta”, jossa jäljelle jäi vain se, mikä kaikkien kerrosten alla on. He muistivat, keitä ”Ensin nousi vihan tunne isää kohtaan. Kerromme itsestämme ja toisistamme tarinoita, joihin kiinnitymme. Matkaoppaana on nöyryys. Unelmoimme seuraavan kirjamme auttavan ihmisiä tuntemaan itsensä paremmin. Hän koki myös sen, että olemme koko ajan yhtä, vaikka emme näin tuntisikaan. Silloin voi kokea, että kaikki on vain joko rakkautta tai sen pyyntöä”, muistuttavat Suloinen ja Iloinen. Se jääköön ikuiseksi mysteeriksi. ”Olen kuullut selkeät sanat sisältäni: ’Annatko minun hoitaa?’ Saan olla välikappaleena sen sijaan, että itse yrittäisin suorittaa.” Veljekset muistuttavat, että olemme täällä toinen toisiamme varten. Iloitsemme ihmisiltä saamastamme positiivisesta palautteesta. Kun on riisunut pois sen, mikä ei ole itsessä totta, näkee toisissa vain pyhyyden. he todellisuudessa ovat. Ohjatun harjoituksen aikana Harri sukelsi syvälle itseensä ja kohtasi isäsuhteensa. Nöyryys kumpuaa antautumisesta. Intiassa veljekset kokivat myös autuutta ja syvää kiitollisuutta
14 | VOI HYVIN TEKSTI LOTTA PELLAS KUVAT MILKA ALANEN, JUHO RAHKONEN, VALMISTAJAT Tulevaisuudessa taidot ratkaisevat Ammenna viisautta elämääsi. Ammattinimikkeet, kuten opettaja tai lääkäri, eivät välttämättä kannusta kokeilemaan uutta. Voisinko pärjätä myös toisenlaisilla aloilla. Jos olisin jäänyt yhteen kuplaan, olisi paljon jäänyt oppimatta. ”Kyse on poisoppimisesta. Perttu on kirjassaan haastatellut eri alan ihmisiä. ”Muuttuvassa maailmassa kannattaa huomioida myös se, mikä ei muutu. ”Minä olen kamppaillut samojen asioiden kanssa. Mikä näitä nimikkeitä yhdistää. Otava 2020. Minulle on tehnyt hyvää päätyä alalta toiselle. Minulle identiteetti on jotakin monipuolisempaa ja joustavampaa kuin pelkät tittelit – henkilön ominaisuuksia ja vahvuuksia”, hän sanoo. Sitten keksin, että taidoilleni löytyy yhteinen nimittäjä.” Olet kirjailija, puhuja, keksijä, säveltäjä, yrittäjä ja futuristi. ”Kun ajattelee itseään taitojen kautta, voi reagoida siihen, mitä maailmassa tapahtuu. Olen kuitenkin päätynyt yrittäjäksi. Sen sijaan kirkastajalle löytyy monenlaista työtä. Välillä minulla on käytössäni sävelet tai kirjoittaminen, toisinaan puhe.” Miten keksit taitotittelit. Säveltäminen oli nuoruuden haaveeni ja olen saanut taidekoulutuksen. Ensimmäisenä kannattaa kysyä itseltään, mihin on tottunut. Sana rikkoo rajoja.” Miten muutokseen mielestäsi kannattaa suhtautua. Tulevaisuudessa työ kuitenkin muuttuu, joten identiteetin rakentaminen sen varaan ei kannata. ”Olen värittäjä tai maustaja. Identiteetinkin suhteen voi miettiä, onko jotakin, mikä on minulle aina tärkeää.” Perttu Pölönen. Huomasin, että minulla on myös jotakin annettavaa, koska olen oppinut asiat eri tavalla kuin muut.” Miten voi haastaa omia uskomuksiaan. Harva meistä nauttii epävarmuudesta, haluamme asioiden olevan ennustettavissa. Erilaisten ihmisten kanssa oleminen tuo esiin omia tottumuksia.” Mikä on tulevaisuuden suurin haaste identiteetillemme. ”Haluaisin täydentää näkemystä identiteetistä taidoilla ja tekemisellä. Pölösen mukaan monen identiteetti rakentuu työn varaan. Muutoksen aiheuttama vastustus tulee siitä, että olemme huolissamme jonkin menettämisestä. Ei tarvitse tietää, missä on kymmenen vuoden kuluttua.” Mitä hyötyä alan vaihtamisesta voi olla. ”Ollessani Piilaaksossa pohdin, että mitä jos säveltäjän lisäksi voisin olla muutakin. Ensimmäisenä minun piti vastata kysymykseen, kuka minä olen. Uusien mahdollisuuksien ilmaantuessa niille on vastaanottavaisempi, kun ei sido itseään tiettyyn muottiin. Perttu Pölösen mukaan kannattaa keskittyä siihen, kuka kukin on eikä siihen, mitä kukin on.. Näin keksin taitotittelit: kirkastaja, yhteyttäjä, komponeeraaja, vaalija, värittäjä, joustavoittaja ja aistittaja.” Mitä taitotittelit mahdollistavat. Uutta ajateltavaa K irjailija Perttu Pölönen keskittyy Tulevaisuuden identiteetit -kirjassaan tarkastelemaan työtä taitojen kautta. Pölönen puhuu ammattinimikkeiden sijaan mieluummin taitotitteleistä, esimerkiksi kirkastaja selkeyttää monimutkaisetkin asiat, vaalija taas pitää huolta esimerkiksi omaisuudesta. ”Sopeutuminen. Tykkään tuoda esiin erilaisia näkökulmia ja vivahteita, mutta se tapahtuu eri välineillä eri tavoin. Heidän tarinoistaan näkee kipuilun titteleiden kanssa: jos on tietyssä ammatissa, voiko olla myös jotakin muuta. Toisaalta olen myös opiskellut tulevaisuutta Piilaaksossa ja perustanut yrityksen Myanmariin. Havahduin siihen, että maailmassa on muutakin kiinnostavaa. Lopulta hyväksyin, että en tiedä mikä minusta tulee, ja aloin ottaa asiasta selvää. ”Jos löytää yhteyksiä asioiden välille, joita muut eivät näe, voi keksiä jotakin arvokasta. Tulevaisuuden identiteetit
*Tamro Bright MAT 10/2020. Niin paljon, että nopeasti ei ole ”korkeintaan vähän väsynyt”, vaan vähintään todella väsynyt. Toivottavasti tulevaisuudessa taas ovat. Suorittamisen paineessa kamppailevia Kolu kehottaa kiinnittämään huomiota siihen, mikä on merkityksellistä. Jokainen tilanne, se raskainkin, on siis kutsu. Gummerus 2020. Basam Books 2020. Irtisanottujen, lomautettujen ja eristettyjen kannattaa ottaa käyttöön henkinen uhmavoima. Mitä sinä vastaat. Eeva Kolu: Korkeintaan vähän väsynyt. SUOMEN SUOSITUIN LAKTAASIENTSYYMI * Laktoosi-intoleranteille. Elämällä on pysyvästi tarkoitus aina ja kaikissa olosuhteissa, Purjo korostaa. Väsymyksen aikakaudella •Bloggaaja Eeva Kolu pohtii kirjassaan syitä uupumiseen. Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä. Tarinat haavoittuvuuden ja tarvitsevuuden näyttämisen vaikeudesta ovat monilta osin samastuttavia – sukupuolesta riippumatta. Kun elämä kysyy, vastaa • Logoterapeutti Timo Purjo tarjoaa nyt erinomaisen työkalun kaikille, jotka kamppailevat koronan aiheuttamien vaikeuksien keskellä. Tuolloin elämä kysyy ja ihminen vastaa. Teksti saa lukijan tuijottamaan mietteliäänä eteensä: Niin paljon kaikkea, mihin pitäisi yltää. Kättelyt, halaukset ja tungoksessa toisiaan hipaisevat olkapäät eivät enää ole osa arkea. Se on lahja, jonka tapaamani miehet suovat minulle.” Eri-ikäiset suomalaismiehet sanoittavat pelkojaan, toiveitaan ja kokemuksiaan suhteessa henkiseen ja fyysiseen kosketukseen. VOI HYVIN | 15 Kosketuksen äärellä • Karanteenit ja turvavälit ovat tehneet koskettamisesta vältettävää. Joudumme jatkuvasti tilanteisiin, jotka ovat sekä tilaisuuksia että tehtäviä. Laktoosia sisältävien tuotteiden kanssa. Etäisyyksienkin päästä voi kuitenkin kuunnella ympärillään olevia ihmisiä, kuten teatteriohjaaja ja käsikirjoittaja Eino Saari. Eino Saari: Miehen kosketus. Hän perustaa viestinsä filosofian tohtori Viktor Franklin (1905–1997) legendaariseen teoriaan. Hanna Hyväri Timo Purjo: Henkinen uhmavoima – Miten löydän ja säilytän oman elämäni tarkoituksen. Kirjan lukijasta tulee Saaren tavoin myös haastateltavien kertomusten kuuntelija: ”Kuuntelemisesta kutoutuu oma matkani. On mahdollista tuntea riittävänsä. Kirjaansa varten hän on haastatellut ja kuunnellut lukuisia miehiä. Gummerus 2020
16 | VOI HYVIN. Kansanedustaja Maria Guzeninan elämä pysähtyi syksyllä, kun hänen äitinsä sairastui vakavasti. TEKSTI SANNA WALLENIUS KUVAT MILKA ALANEN K ANNESSA ”Suvun naisten voima kantaa minua” ”Olen valmis hoitamaan äitiä loppuun saakka. Poikkeuksellinen vuosi on nostanut esiin luopumisen pelon, mutta muistuttanut myös läsnäolon voimasta ja sukupolvien jatkumon merkityksestä. Jokainen päivä yhdessä on arvokas”, Maria Guzenina sanoo
VOI HYVIN | 17
”Ehkä hän ajatteli, että pääsen hänen ammattinsa kautta kurkistamaan työnteon maailmaan.” Ainakin Maria oppi jo pikkutyttönä, että raha ei ole mikään itsestäänselvyys. Hän saattoi todeta, että juuri nyt meillä ei ole rahaa, mutta ensi viikolla vastaan voi tulla jotain aivan huikeaa.” Maria arvelee, että monilla on tapana nähdä ihmisistä vain pinta. ”Se iski niin voimalla, etten ensin edes tajunnut itkeväni. Myös sanat ovat alkaneet palautua. Kaikkea hän ei voinutkaan saada heti. Yhtä lohduttomalta tuntuisi se, että äiti jäisi johonkin välitilaan, unohtaisi kaiken, eikä tuntisi enää ketään.” Maria on miettinyt jälkikäteen, miten hän tuli päätyneeksi juuri lapsuuden metsään. Yrttien terveysvaikutukset kiinnostavat Mariaa: salvian on todettu parantavan muistia ja aktivoivan aivotoimintaa. Vähävaraisuutemme sai ponnistelemaan ja ajattelemaan, että jonakin päivänä asiat ovat paremmin. En ole halunnut näyttää, että pelkään hänen menettämistään. Maria on pyrkinyt virkistämään äidin muistijälkeä viemällä häntä tutuille kävelyreiteille ja Kirkkonummen ortodoksiseen kirkkoon. Äidin voinnissa onkin tapahtunut hyvän sairaalahoidon ansiosta käännettä parempaan. Hän ei ollut suunnistanut perille tarkoituksella. Minun tehtäväni on nyt kammata äidin hiuksia ja hoitaa häntä kuin lasta”, Maria miettii. Kaverien kodeissa oli karkkija pullakätköjä ja olohuoneissa uusimmat elektroniikkalaitteet. ”Vaikka äidiltä ei tullut sanoja, hän huudahteli innoissaan. ”Uskon, että se oli jonkunlaista johdatusta. Olemme kärkkäitä tuomitsemaan, vaikkemme tiedä, mitä bussissa viereen istahtava ihminen on elämässään kokenut. Päätin, että minähän en luovuta”, Maria muistelee ja kaataa kuppeihin salviateetä. Tärisin itkun voimasta ja huomasin huutavani apua äidinäidiltäni. Kun tuli aika hankkia uudet farkut, hänen oli odotettava ensin äidin tilipäivää, jolloin he suuntasivat yhdessä helsinkiläiseen Pukevan vaateliikkeeseen. Halvauksen myötä hän kadotti muistinsa ja puhekykynsä. Kurotin hädissäni ajan halki ja toivoin, että vuosikymmeniä sitten menehtynyt isoäiti kuulisi. Jalat olivat vain vieneet vimmalla läpi risukkojen ja yli kallioiden. ”Käyn äidin luona päivittäin auttamassa käytännön askareissa. Toisinaan äidin mieli on tehnyt tepposet ja hammastahna on vaihtunut kasvovoiteeksi. Usein yllätyksiä voi tulla jopa lähipiiristä. VOIMAKKAIMMAKSI elämykseksi osoittautui Didrichsenin taidemuseo, jossa maalaamista vuosikymmeniä harrastanut äiti lumoutui Salvador Dalín teoksesta. Vielä alkuvuodesta hyväkuntoinen äiti oli ajanut autoa, tavannut ystäviään ja matkustanut yksin Pietariin. En halua antaa periksi”, Maria on huomannut. Huomaan, että tunteet ja yhteiset muistot nousevat pintaan sellaisella voimalla, että olemme välillä molemmat kyynelissä.” Uuteen elämäntilanteeseen on liittynyt humoristisiakin piirteitä. Vain tutut puut ja sammaloituneet kivet hengittivät ympärillä hiljaa. ”Äiti piti yllä toivon liekkiä ja opetti, ettei tilanne ole koskaan täysin lohduton.” On ollut aikoja, jolloin roolit ovat olleet toisin. Hän reagoi teokseen vahvasti koko kehollaan. Maria oli vain 12-vuotias, kun vanhempien myrskyisä liitto päättyi eroon. Tärkeäksi apuvälineeksi on osoittautunut uusi puhelinsovellus, jonka ansiosta äiti voi soittaa Marialle klikkaamalla tablettitietokoneensa ruudulta tyttären kuvaa. ”Vaikka äidillä oli usein tiukkaa rahasta, hän pyrki tekemään kaikkensa, jotta olisin yhdenvertainen kaverien kanssa”, Maria muistelee. Siperian Ulan-Udessa syntynyt äiti työskenteli kääntäjänä ja pyysi välillä kaksikielistä Mariaa oikolukemaan venäjästä suomeksi käännettyjä tekstejään. ”Olen yrittänyt olla äidin edessä vahva ja pitää kaikki langat käsissäni. ”On tärkeää oivaltaa oma paikkansa tässä jatkumossa: edelliset sukupolvet ja heidän valintansa ovat vaikuttaneet siihen, että me ”Jokin voima on aina puskenut minua eteenpäin. Lähistöllä ei ollut ketään. K aksi kuukautta sitten Maria Guzenina istui metsässä ja itki. Uutisen myötä hän osasi suhtautua armollisemmin vuonna 2013 menehtyneeseen isäänsä, jonka päihdeongelmasta koko perhe oli kärsinyt. Maria jäi asumaan Klaukkalan-kotiin äidin kanssa, joka teki jopa kolmea työtä saadakseen laskut maksettua. Samassa paikassa Espoon Nuuksion laidalla Maria tottui käymään äidin kanssa jo lapsena: leikkimässä, marjastamassa ja sienestämässä. Kuluneena syksynä hän on hemmotellut salviajuomalla myös äitiä. PERHEIDEN taloudelliset erot Maria pani silti merkille varhain. Että hän tekisi jotain, jotta kaikki ei päättyisi tähän”, Maria sanoo hiljaa. Nyt päällimmäisenä tunteena oli lohduttomuus, joka putosi päälle rankkasateen lailla. Edeltäneiden päivien järkytys purkautui lapsuuden piilopaikassa, jonne hän oli päätynyt voimakkaan tunnekuohun vallassa. Marian 80-vuotias äiti on ollut toipilaana syyskuusta saakka, jolloin hän sai yllättäen aivoinfarktin. Äiti piti yllä toivon liekkiä ja opetti, ettei tilanne ole koskaan täysin lohduton. Uudet farkut maksettiin osittain osamaksulla. Kun olin itkuni itkenyt, huomasin olevani täysin levollinen. Tarvitsin ympärilleni tutun paikan, jossa sain päästää hetkeksi irti kaikesta.” ”Romahtaminen teki minulle hyvää. TIETO SUVUN salaisuuksista ei horjuttanut Marian turvallisuutta, mutta se muistutti, että jokaisessa perheessä on kokemuksia, jotka heijastuvat vielä monen sukupolven päähän. UUDEN TILANTEEN hyväksyminen on ollut vaikeaa myös Marialle. Marian kotona ohjelmia katsottiin vielä 1970-luvulla mustavalkotelevisiosta. 18 | VOI HYVIN. Usein kevein ja iloisin mielin Alli-koira mukanaan. Marialle paljastui vasta viisi vuotta sitten, että hänen oma isänsä oli adoptoitu isoisän perheeseen. ”En kokenut silti huonommuutta
MARIA GUZENINA, 51 on kansanedustaja ja Espoon kaupunginhallituksen varapuheenjohtaja. Hän asuu Espoossa avopuolisonsa, kehitysjohtaja Kari Mokon kanssa. Maria herää joka aamu viideltä. Marialla on 21-vuotias poika Alex, jonka isä on muusikko Mark Richardson. ”Tapa jäi päälle jo poikani synnyttyä. Nautin siitä, että minulla on aamulla rauhallinen hetkeni.” VOI HYVIN | 19
”Jokainen valinta viitoittaa polkuamme ja vaikuttaa tulevaan. Valinta oli helppo.” Mikä ihmisyydessä on lopulta tärkeää. ”Näen äidin sielullisena, hengellisenä olentona. Alex opiskelee elokuva-alaa englantilaisessa yliopistossa. Samalla tavalla omat tekomme kaikuvat tulevassa”, Maria sanoo. ”Isoäidissä oli syvää lempeyttä ja elämänviisautta, jota imin itseeni.” olemme ylipäätään elossa. Espanjanvesikoira Luna-Irmeli haluaa osallistua kaikkeen. Vaikka näimme harvoin, välillämme oli vahva side. Lapsuudessa öljyväritöitä maalasi äiti, nyt koti on täynnä avopuoliso Kari Mokon teoksia. Neuvostoliiton Kaliningradissa asuneella äidinäidillä oli tapana kirjoittaa Marialle pitkiä kirjeitä. Hän oli vain kymmenvuotias menettäessään isoäitinsä, mutta mummo on kulkenut rinnalla henkisenä turvana näihin päiviin saakka. Maria on elänyt taiteen keskellä. Äidin sairastuminen on saanut Marian pohtimaan elämän peruskysymyksiä. 20 | VOI HYVIN. Ne jäävät jäljelle, kun kaikki muu kuoritaan. Hän uskoo, että myös pienillä teoilla voi vaikuttaa tulevien sukupolvien elämänkulkuun. ”Äiti muistaa ne asiat, jotka ovat olleet hänelle oikeasti merkittäviä?–?naurun, tuoksut, värit, äänet ja kosketuksen. ”Isoäidissä oli syvää lempeyttä ja pitkän elämän tuomaa elämänviisautta, jota imin itseeni. Kun äiti sairastui, minun oli päätettävä, annanko periksi ja lyhistynkö vai yritänkö tehdä parhaani auttaakseni häntä. Myös Maria itsenäistyi Englannissa, kun hän 1990-luvulla työskenteli kansainvälisen Music Television -kanavan juontajana. Olen ylpeä, että hän on uskaltanut lähteä tavoittelemaan unelmiaan.” Omissa päätöksissään Maria sanoo luottaneensa vaistoon, sydämeen ja oikeaan ajoitukseen. Vielä uransa alkuaikoina kansanedustaja poti usein riittämättömyyden tunnetta loputtomien asiantuntijalausuntojen ja valtavan tietomäärän keskellä. Hänen ansiostaan saan nyt päivittäin muistutuksen siitä, mikä elämässä on olennaista. Ja tavallaanhan sen pitäisi ihmisyydessä riittää.” Viimeaikaista matkaa äidin rinnalla hän pitää etuoikeutena, mahdollisuutena oppia. Hän eli vaatimattomissa oloissa pienessä mökissä, mutta oli aina valmis auttamaan muita ja antamaan vähästään. ”Rohkaisin Alexia maailmalle, sillä tiesin kokemuksesta, että nämä päätökset eivät kaduta. Sen ymmärtäminen lisää armollisuutta itseäkin kohtaan.” SAMAA MYSTEERIÄ Maria on yrittänyt ratkaista työssään eduskunnassa yli kolmentoista vuoden ajan. ”Se, kuinka kohtelemme muita ihmisiä, palaa aina jollakin tavalla takaisin. SUVUN VAHVOILLA naisilla on ollut suuri merkitys Marian elämään. Hyvistä teoista ei kannata odottaa vastapalveluksia, mutta ne voivat tulla myöhemmin vastaan yllättävästäkin suunnasta juuri silloin, kun sitä vähiten odotamme.” MARIALLA ON ollut 21-vuotiaan poikansa Alexin kanssa aina lämpimät ja läheiset välit. ”Minusta on mielenkiintoista, että muistisairaudessa usein juuri ne taidot katoavat, joita me kiireiset ihmiset pidämme tärkeinä” Maria pohtii. Ja on yhä.” Samanlaista henkistä perintöä Maria kantaa itse sisällään