Mies ja usko Mark Levengood ”Jumala ja ihmeet ovat muuttaneet elämääni” Pyhät paikat Jerusalem Ristiriitojen ja rukousten kaupunki Mystiikka Samaanin rummun värähtely parantaa UUDISTUNUT Huolet pois naputtamalla Ikäviä muistoja voi muokata Miksi itku vapauttaa. Guru Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow ”Rakastaminen on hyvän tahtomista”. w w NRO 10/2019 . 9,90 € Saimi Hoyer ”Koettelemukset lisäsivät voimaani” Markku Mannisen horoskooppi Parantaja Katrina Berg ”Häiriöhenki on syytä häätää pois” Mitä tarkoittaa déjà-vu
Ravintoa sielulle, mielelle ja keholle • Sielukas ystävä, joka tukee ja auttaa • Rohkeita näkökulmia henkiseen kasvuun • Kehon ja mielen tasapaino • Parantava ruoka • Arjen psykologiaa • Mystiikkaa Henkisyyden ja hyvinvoinnin erikoislehti
Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Valmistetta suositellaan erityisesti kasvisruokavaliota noudattaville ja ikääntyville. Sivunvalmistus Heidi Asplund, Aste Helsinki Oy Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Voi hyvin, 00081 A-LEHDET Sähköposti voihyvin@a-lehdet.fi Puhelin (09) 75 961 (vaihde) www.terve.fi, facebook.com/voihyvin, Instagram: @voihyvin Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Palvelussa tarvittava tilausnumero löytyy takakannen osoitetiedoista. YLI 1,5 VIDATUOTETTA MILJOONAA MYYTYÄ www.vidaplus.fi. Painopaikka Devitz, Pietari. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Aikakauslehtien Liiton jäsen. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Lehti on painettu ympäristöystävälliselle paperille. Vastaava päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki Päätoimittaja Riitta Nykänen Art Director Sami Lukkari Toimituspäällikkö Sari Salonen Tuottajat Hanna Pesonen (kauneus) Milka Sauvala (hyvä olo) Graafikko Sanna Eskelinen Toimittaja Hanna Hyväri Toimitusassistentti Päivi Ahonen Sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Tämän numeron avustajat Milka Alanen, Jirina Alanko, Annika Elomaa, Johanna Frondelius, Pia Hagström, Timo Heikkala, Kirsi Hemanus, Daniel Hernandez, Eija Huusari, Kari Kaipainen, Anna Kauhala, Johanna Kokkola, Eveliina Lauhio, Sanna Lehto, Markku Manninen, Hanna Moilanen, Petri Mulari, Lotta Pellas, Miikka Pirinen, Anna-Kaisa Pitkänen, Sirpa Pääkkönen, Arja Sihvola, Elina Siira, Janne Suono, Emmi Virtanen, Sanna Wallenius ja Milja Yli-Opas. B12 auttaa muistamaan Vida Vahva B12-vitamiini 1 mg Imeskeltävä vadelmanmakuinen purutabletti. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleenjulkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. ISSN 0780-1122 VAHVA SUOMALAINEN Laadusta vastaa farmasian tohtori Magali Laasonen. Voi hyvin ilmestyy 10 kertaa vuodessa. päivittäisen B12-vitamiinin saannin turvaamiseksi. 34. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Runsas fyysinen rasitus ja stressi sekä yksipuolinen ruokavalio lisäävät B12-vitamiinin tarvetta. vuosikerta. (09) 759 6600 (ma-pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme
14 Uutta ajateltavaa | Olavi Tähtelä kehitti elämäntaito-oppeja ja oli aikaansa edellä. Kannessa henkisyys 8 Mies ja usko | Mark Levengood tuntee, että Jumala tekee elämästä mielekkään. 48 8 Kannen kuva Satu Nyström. 16 Kannessa | Vastoinkäymiset auttoivat Saimi Hoyeria löytämään voimansa. 24 Guru | Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbowin mielestä rakastamaan voi oppia. Guru Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow ”Rakastaminen on hyvän tahtomista” 70 30 parantava ruoka 30 Ruoka | Komeasta kurpitsasta syntyy keittoa, pastaa ja leipää. w w NRO 10/2019 . SISÄLTÖ 10/2019 ”Kun olo muuttuu pahaksi, se ei ole epätoivon vaan oppimisen paikka.” Marianna Stolbow sivulla 26 4 | VOI HYVIN. Mies ja usko Mark Levengood ”Jumala ja ihmeet ovat muuttaneet elämääni” Pyhät paikat Jerusalem Ristiriitojen ja rukousten kaupunki Mystiikka Samaanin rummun värähtely parantaa UUDISTUNUT Huolet pois naputtamalla Ikäviä muistoja voi muokata Miksi itku vapauttaa. 22 Psykologia | Uskalla itkeä, sillä itku antaa tärkeää tietoa tunteista. 9,90 € Saimi Hoyer ”Koettelemukset lisäsivät voimaani” Markku Mannisen horoskooppi Parantaja Katrina Berg ”Häiriöhenki on syytä häätää pois” Mitä tarkoittaa déjà-vu. 34 Ravitsemus | Monet kasvit suojelevat, hoitavat mielialaa ja virkistävät
38 56 ”Samanismissa kaikki elollinen nähdään yhtenä sielullisena olentona.” Helena Karhu sivulla 72 60 66 VOI HYVIN | 5. 70 Mystiikka | Samaanit toimivat välittäjänä kahden maailman välillä. joka numerossa 7 Pääkirjoitus 76 Ristikko 78 Horoskooppi 80 Lukijalta & Paras juttu 82 Ensi numerossa 83 Voimakuva 24 50 mystiikka 50 Parantajan tie | Katrina Berg löytää energiakentän häiriköt. 44 Hyvissä käsissä | Naputus antaa nopean avun, kun huolet valtaavat mielen. 77 Iloa elämään | Käsillä tekemisestä on paljon hyötyä aivoille. 56 Mielenvoima | Déjà-vu-kokemus voi toimia voimavarana. 46 Kauneudeksi | Gua sha -kivihieronta rentouttaa ja tehostaa verenkiertoa. Tartu kutimeen! hyvä olo 38 Terveys | Muisti toimii älykkäästi. 48 Tee se itse | Ruusuinen kylpysuola hellii ihoa ja tuo tasapainoa. 60 Pyhät paikat | Jerusalemissa sykkii monen uskonnon sydän. 66 Kokemuksia kummasta | Hannamaria Yliperttula näkee pieniä ihmeitä. Jotkut asiat on armeliaampaa unohtaa. 81 Kukoistan | Pirkko Arstila ammentaa hyvinvointia lemmikistä ja liikunnasta
Olen lukenut sen useita kertoja. O n siis parasta opetella katsomaan elämää ja sen tuomia tilaisuuksia uusin silmin, erilaisesta näkökulmasta. Parempi siis tehdä ensin sisäinen vallankumous kuin ryhtyä vimmaisena muuttamaan ympärillä olevia mieleisekseen. A vatkaamme sen sijaan aistimme katsomaan, haistamaan, koskettamaan kaikkea sitä, mikä meitä ympäröi. VOI HYVIN | 7 PÄ ÄKIRJOITUS RIITTA NYKÄNEN PÄÄTOIMITTAJA riitta.nykanen@a-lehdet.fi Kurkista myös sivujamme Facebookissa, Instagramissa ja terve.fi:ssä! l facebook.com/voihyvin l instagram.com/voihyvin l terve.fi K U V A T M IL K A A LA N E N JA IS T O C K P.S. Mello on kirjoittanut useita läsnäoloa ja tietoisuutta käsitteleviä kirjoja, joissa uskonnoista riippumaton Jumala on vahvasti mukana. Kuuntelun sijaan puhumme, ajattelemme, erittelemme ja filosofoimme. Lapsilla tämä taito on. M ellolla on ainutlaatuinen tapa olla yhtä aikaa syvällinen, oivaltava ja lempeän ironinen. Miksi on niin vaikeaa luottaa siihen, että kaikki mitä lopulta tarvitsemme, on olemassa ja valmiina. Rakastamisessa opetellaan hyväksymään toinen ja arvostamaan häntä, vaikkei hän olekaan mielikuvien mukainen. Ehkä olemme vain kadottaneet yhteyden ja hairahtuneet harhapoluille elämän ytimestä.. J uuri nyt minua puhuttelee Mellon teksteissä se, miten helposti annamme periksi epävarmuudelle ja pelolle. He osaavat olla ihmetyksen vallassa luonnostaan. Sillä jos todella kuulemme linnun laulavan, sydämemme täyttyy ihmetyksestä. Ehkä me aikuisetkin voimme vielä oppia. Ensimmäisellä kerralla alusta loppuun ja sen jälkeen sieltä täältä. Joka kerta, kun avaan kirjan, sen sivuilta löytyy kirjallisia helmiä. Ihmetyksen iloa K irjahyllystä osui käteeni Anthony de Mellon kirja Kuuletko linnun laulun. Mello kuvaa tätä hienosti kysymällä, kuuletko linnun laulavan. Hän kirjoittaa pieniä tuokiokuvia, joissa on pohdittua viisautta vaikkapa siitä, että maailman muuttaminen kannattaa aloittaa itsestä. Ne, joille Mello ei ole tuttu, kerrottakoon, että hän oli maailmankuulu hengellisyyden pohtija, intialainen jesuiittapappi ja psykoterapeutti. Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow (sivu 8) antaa kullanarvoisia neuvoja rakastamiseen ja avioliittoon
MIES JA USKO Perhe ja ystävät ovat Markille tärkeintä elämässä. ”Minusta on kaunista ajatella, että Jumala toimii ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa.” ”Kannan haavojani häpeämättä” Mark Levengoodin mielestä elämä olisi mieletöntä ilman Jumalaa. Usko on kannatellut myös silloin, kun viereltä kuoli moni ystävä. Hän ei menettänyt uskoaan, vaikka häntä pilkattiin kirkossa homoudesta. TEKSTI EVELIINA LAUHIO KUVAT PETRI MULARI 8 | VOI HYVIN
VOI HYVIN | 9
Kun hän tuli huoneeseen, mikään ei ollut elämässäni enää entisellään.” Mark muutti Juhan kanssa 16-vuotiaana yhteen asumaan. Yksi homoystäväni ehti harrastaa elämässään kaksi kertaa seksiä, kunnes sai hivin. Y stävien hautajaisia oli melkein joka viikko. Mark on yksi Ruotsin tunnetuimpia suomalaisia. MARK SYNTYI Pohjois-Carolinassa Yhdysvalloissa. ”Menetin lukuisia ystäviä. Lehdet kirjoittivat salaperäisestä hivinfektiosta, joka johti lopulta aids-immuunikatotautiin ja kuolemaan. Alussa Mark, niin kuin moni muukin homoseksuaali, piti lehtien kirjoittelua hivistä propagandana seksuaalivähemmistöön kuuluvia vastaan. KODIN ULKOPUOLELLA ei ollut yhtä suvaitsevaista. Jumala ei erehdy luomistyössään.” Teini-ikäinen Mark puolusti itseään pappien edessä. Talvisin saimme hätistellä MARK LEVENGOOD, 55 on Ruotsissa asuva suomenruotsalainen toimittaja ja kirjailija. Markin äiti oli luterilainen ja isä katolinen. Jatkoimme, sillä minusta olisi tuntunut röyhkeältä perääntyä kesken intiimin hetken. 10 | VOI HYVIN. Ajattelin jo nuorena, että seksuaalisuuteni on luonnollinen osa minua. Niin hän oli tottunut tekemään vaikeina hetkinä. ”Tiesin, että en ole sairas, vaan homo. Parilla on kaksi teini-ikäistä lasta. Painetta ”oikein” uskomisesta ei ollut. ”Olen aika varma, että jos Jeesus tulee takaisin maan päälle, hän tulee kerjäläisen tai syrjäytyneen hahmossa.” Ihmisten auttaminen on lähellä sydäntä. Hän sanoi heille, että jos teillä on noin kova sydän, te ette ole ymmärtäneen mitään Jumalasta. Hän on myös isännöinyt talk show -ohjelmaa ja kirjoittanut kirjoja. ”Söimme lähinnä kaalikeittoa, sillä rahaa ei ollut muuhun. Mark kävi myöhemmin sukupuolitautitestissä, jonka tulokset olivat huojentavat. Hän on toiminut Ruotsin televisiossa muun muassa ohjelmapäällikkönä vuosien ajan. Suomesta Ruotsiin opiskelujen perässä muuttanut parikymppinen Mark oli ymmällään sairaudesta, joka levisi vauhdilla erityisesti miesten keskuudessa. Elämä pienessä mökissä peltojen keskellä Keimolassa ei ollut helppoa. Totuus valkeni, kun Markin ystävistä moni kuoli lyhyen ajan sisällä. Tarkkaa tietoa hivin leviämisen mekanismista ei ollut. Rippikouluaikoina jotkut papit haukkuivat Markia, joka oli avoimesti kiinnostunut miehistä. ”Olimme jo keskellä seksiä, kun mies sanoi minulle, että hänellä on se kummallinen sairaus. Vaihtoehtoja ei ollut, sillä isä heitti Markin ulos kodista, kun paljastui, että tällä on poikaystävä. Uskonnollinen kasvatus oli avarakatseista. Elettiin 80-luvun puoliväliä Tukholmassa. Isoäiti opetti Markille iltarukouksen. Hän ei ollut saanut kumppaniltaan hivinfektiota. Helvetillä häntä ei peloteltu, mutta papit tekivät selväksi, että nuoren miehen tulisi rukoilla eheytymisensä puolesta. Pelko levisi vielä nopeammin kuin tauti. Jumala teki minusta tarkoituksella homon. ”Se oli rakkautta ensisilmäyksellä. Hän kuoli puolen vuoden päästä tartunnasta.” Surun ja hämmennyksen keskellä Mark kääntyi Jumalan puoleen. Sinkkuna tuolloin elänyt Mark kohtasi hivin, kun hän oli petipuuhissa silloisen satunnaisen seksikumppaninsa kanssa. Minulla ei ollut nuorena kovin hyvä itsetunto, mutta jostain syystä tässä asiassa osasin pitää puoleni.” Mark sai entistä enemmän pontta kulkea omaa tietään, kun hän rakastui 16-vuotiaana Juhaan uudenvuoden aaton juhlissa. Tuosta ajasta hän ei muista juuri mitään, sillä hän muutti 3-vuotiaana Suomeen, jossa vietti lapsuutensa ja nuoruutensa. En ymmärtänyt, minkälaisesta taudista on kyse”, Mark sanoo. Markin puoliso on ruotsalainen kirjailija Jonas Gardell. ”Näin jälkeenpäin ajateltuna ihmettelen, mistä sain voiman nousta pappeja vastaan. ”Edelleen Jeesus on mielessäni sen näköinen, vaikka tiedän, että oikeasti hän oli luultavasti lyhyt ja hampaaton.” Mark oli lapsena kuin uskontojen seisovassa pöydässä, jossa hän sai valita, mitä tahtoi. Mark kävi luterilaisen rippikoulun, ja kääntyi myöhemmin katoliseksi. Markia sapetti pappien käytös. Uskonnonopettaja näytti koulussa kuvia Jeesuksesta, joka oli valtavan kaunis ja jonka tukka näytti Markin mielestä siltä, että se tuoksui omenalta
Perhe on uskonnon suhteen monimuotoinen. Pariskunnalla on kaksi lasta, Amos, 17, ja Olga, 13. Jumalasta ja Jeesuksesta saivat kiittäviä arvioita myös Suomessa. S rottia keittiöstämme. Perhe – lapseni ja puolisoni Jonas – on minulle elämäni tärkein asia. Se ei pelota minua, mutta se kuulostaa tylsemmältä kuin ikuinen elämä.” Uskon asiat ja syvällisten kysymysten pohdiskelu yhdistävät pariskuntaa. Minä olen katolinen ja Jonas taustaltaan baptisti.” Perhe on Markille elämän tärkein asia. ”Toisen lapsemme äiti on juutalainen ja toisen äiti ei usko mihinkään. Matkoilta soitan ja viestittelen heille jatkuvasti. Minulla on muutama sellainen pitkäaikainen ystävä, joka tietää minusta kaiken. ”Voihan se olla niinkin, että on pelkkää tyhjää. Annan mielelläni aikaa ystävilleni. Annoimme toisillemme valtavasti valoa ja rakkautta.” SEURAAVAN KERRAN Markin elämä mullistui 33-vuotiaana, kun hän rakastui nykyiseen puolisoonsa, Jonas Gardelliin, jonka kanssa hän myöhemmin solmi avioliiton. KOLME TÄRKEÄÄ PERHE. Olen läheinen myös sisarusteni ja sukulaisteni kanssa. Kirjailijana, koomikkona ja artistina tunnettu Jonas on nimitetty Lundin yliopiston teologian kunniatohtoriksi. Silti muistan nuo neljä vuotta Juhan kanssa yhtenä onnellisimpana ajanjaksona elämässäni. YSTÄVÄT. Puolisoni tuntee minut läpikotaisin. ”Lapseni ja Jonas ovat suurimpia tukijoitani. Voimme keskustella kaikesta.” Mark uskoo, että elämä jatkuu kuoleman jälkeen. UTELIAISUUS. Uskon asiat ja syvällisten kysymysten pohdiskelu yhdistävät pariskuntaa. VOI HYVIN | 11. Vain olemalla utelias ja kiinnostunut elämisen mielekkyys säilyy. Hän kirjoitti vuosina 2003 ja 2009 kaksi kirjaa, joissa käsittelee kristinuskon ydinkysymyksiä
”Voihan sielun kiertokulkukin olla mahdollista.” 12 | VOI HYVIN. Ajatus jälleensyntymästä ei ole Markille vieras, vaikka hän ei ole kovin uushengellinen
Olen saanut rukoilemisesta lohtua. ”Kun olen voinut huonosti, olen kääntynyt Jumalan puoleen. Uudessa testamentissa Jumalasta puhutaan tuulena. Jos yrität karata, masennus juoksee perässäsi. ”Tein ystäväni kanssa pienen kirjan nimeltä Vanhat tädit eivät muni , johon haastattelin lapsia. ”Miehellä ei ollut perillisiä, ja juristimme selvittivät, ettei lahjoittamiselle ollut muutakaan estettä. Ehkä valoni menee takaisin osaksi suurta valoa eli Jumalaa.” USKO ON ANTANUT Markille turvaa silloin, kun hänen mielenmaisemansa on ollut synkkä. Mark on kokenut, että uskontoa on käytetty hänen homoseksuaalisuuttaan vastaan. Mark on kyseenalaistanut Jumalan ja ollut Jumalalle vihainen. ”Hetki tuntui maagiselta. Se on mielestäni kauniisti sanottu. Unicefin hyväntahdonlähettiläänä toimiva Mark on päässyt matkustamaan monta kertaa Afrikassa. Ajattelin, etten halua uskoa sellaiseen Jumalaan.” Vihaisuus kääntyi lopulta uskon vahvistumiseen, sillä Mark huomasi käyvänsä dialogia Jumalan kanssa. Jumala hyväksyy meidät myös silloin, kun teemme väärin ja satutamme itseämme tai toisia.” Markin elämänkatsomus perustuu siihen, että Jumala on olemassa. Avasin huvilan painavan oven puutarhaan, jotta sielu pääsee lähtemään.” Koko illan jatkunut sankka lumipyry oli tauonnut. Samoin puolisoni Jonas on ollut korvaamaton tuki synkkinä jaksoina.” Myös Jumala on auttanut Markia masennuksen syövereissä. Mark oli läsnä myös lähdön hetkellä joulukuisena iltana. Tuntui ihmeeltä tienata yhtäkkiä miljoonia kruunuja kirjailijana.” Toinen ihme tapahtui muutaman vuoden päästä. Liikunta on ollut lääkkeeni. ”Rippipappini sanoi kerran, että kuoltuasi Jumala ei tule laskemaan rahojasi, vaan haavasi. Ruotsi on nykyään hänen tunnekielensä. ”Se on absurdia.” ”Rippipappini sanoi, että kuoltuasi Jumala ei tue laskemaan rahojasi, vaan haavasi.” VOI HYVIN | 13. ”Jos käytän koko aivokapasiteettini, voin ehkä ymmärtää pienen murusen Jumalasta. Ensin Mark luuli asiaa pilaksi. Kokemukset ovat olleet kamalia. Mark sairastui uudelleen kolmekymppisenä. Hän vietti paljon aikaa Henryn luona huvilalla. Voi joutua jengin hakkaamaksi rauhallisilla Tukholman kaduilla, kuten Markille kävi vuonna 2003. Markille on tärkeää, että hän saa uskoa Jumalaan omalla tavallaan. Siihen Mark uskoo edelleen. Syöpään sairastuneella Henryllä oli elinaikaa enää vähän jäljellä. Hänen mielestään muunlainen elämä tuntuisi mielettömältä. Erivärisistä lasinpaloista muodostui kirkon kattoon Jeesuksen kuva. Ajattelen, että me ihmiset olemme kuin mosaiikkikatto, jonka näin kirkossa Italiassa. Niin hän antaa muidenkin tehdä. Sen olen oivaltanut, että masennuskausia ei pidä paeta. Hän halusi testamentata Markille rantatonttinsa ja yhdentoista huoneen saaristohuvilansa Solsidanista, vartin ajomatkan päästä Tukholman keskustasta. Yöllä ei saanut nukuttua. Reissut ovat olleet silmiä avaavia. Kaikki tuntui toivottomalta. Yö oli tähtikirkas. ”Olen sairastunut kolme kertaa masennukseen. On myös hyviä ihmeitä. Hän tietää kokemuksesta, että elämässä voi tapahtua kaikenlaista kummallista. Henry kertoi, että hän oli mieltynyt kauniisiin solmioihini. Markin Jumala on käytännönläheinen. Taivas ja helvetti tuntuvat minusta vähän vanhanaikaisilta käsitteiltä. Kirja oli kuukausia Ruotsin myydyin. ”Haluan uskoa siihen, että elämä ei pääty kuolemaan. Kun Mark puhuu Jumalasta, hän hakee hetken oikeita sanoja suomeksi, koska haluaa olla täsmällinen. Jokainen meistä ihmisistä on pieni lasinpalanen, ja yhdessä muodostamme Jumalan.” Markilla on monia ystäviä, jotka eivät usko Jumalaan eivätkä kuolemanjälkeiseen elämään. ”Tiesin, että tämä on vaihe, josta minun pitää mennä läpi, ja että oireet helpottavat kolmen kuukauden kuluttua.” Mark ei ole ottanut mielialalääkkeitä tai käynyt terapiassa. Mark toivoo, että he ovat väärässä. Yhtäkkiä elämästä katosivat sävyt. ”En ajattele, että Jumala auttaa ihmisiä, vaan että Jumala antaa ihmisille voimaa, jotta he voivat auttaa toinen toisiaan.” JUMALAN LISÄKSI Mark uskoo ihmeisiin. Silloin ajattelin, että kuolemaa ei tarvitse pelätä.” . Eihän kukaan voisi lahjoittaa tuntemattomalle luksushuvilaansa! Toisen yhteydenoton jälkeen Mark ajoi miehen luo. Koulussa opettaja opetti, että Jumala on rakkaus. Ainut tapa selvitä on mennä masennuksen läpi.” VAIKKA MARK ON uskonut Jumalaan koko ikänsä, hänen uskoaan on myös koeteltu. Se on minusta hieno vertaus.” Markin Jumala on armollinen. ”Minulla on ollut aina omat tapani hoitaa itseäni. ”Henry nousi sängyltä istumaan, katsoi minua, laskeutui takaisin makuulleen ja veti viimeisen henkäyksensä. MARK ON USKONUT Jumalaan niin kauan kuin hän muistaa. Se oli miljonääri Henry Soluddenilta. Vuonna 2005 Mark sai työhuoneelleen vesiväreillä maalatun oudon kirjeen. ”Ensimmäisten matkojen jälkeen minun oli hyvin vaikea käsittää, miten hyvä Jumala voi sallia niin monelle lapselle sellaista kärsimystä. Silloin hän ei ymmärtänyt, mistä on kyse. Siksi hän halusi lahjoittaa miljoonien arvoisen huvilansa minulle.” Mark ehti ystävystyä Henryn kanssa niinä muutamina kuukausina, jotka tällä oli vielä elinaikaa jäljellä. ”Jumala on minulle luova ja valoisa voima. Olen ollut täysin loppu niin henkisesti kuin fyysisestikin.” Ensimmäistä kertaa Mark masentui 15-vuotiaana. Hän ymmärsi, ettei voi kieltää jotakuta sellaista, jonka kanssa hän käy keskustelua
LIISA LIINAMON mielestä Olavi Tähtelä oli poikkeuksellinen ihminen, sillä hän hyväksyi muut aina sellaisina kuin he olivat. Liinamo on kehittänyt kirjan ajatusten pohjalta korttisarjan Ajattelun avaimet , joka julkaistiin syksyllä. Se hyllytettiin. Myöhemmin Tähtelä työskenteli A-klinikalla. Hän tarttui valtavalla tarmolla aiheeseen. Loppuaikoina, sairastuttuaan sylkirauhassyöpään, Tähtelä totesi, että tieto ihmisyydestä tulee kehittymään räjähdysmäisesti, ”nyt ollaan vasta alkumetreillä”. ELÄMÄNTAITOMITTARIT-KIRJA oli lähes puhelinluettelon paksuinen työkirja, jossa asioita käytiin läpi yksi kerrallaan. Tähtelästä tuli arvostettu puhuja, luennoija ja kirjoittaja. Hän keräsi ympärilleen erikoisia ihmisiä ja kannusti kaikkia kehittämään itseään. yhteiskunnassa vallitsivat. Itseään Olavi Tähtelä ei halunnut määritellä, vaan sanoi olevansa milloin minkäkinlainen. Hänestä tuli kiistelty hahmo, jota toiset paheksuivat.” Olavi Tähtelästä tehtiin myös televisioohjelma Yleisradioon, mutta sitä ei tohdittu koskaan näyttää. Elämäntaitomittarit miten selviydyn ihmisviidakossa julkaistiin postuumisti vuonna 1998, ja se on ollut loppuunmyyty jo vuosia. TEKSTIT KIRSI HEMANUS KUVAT EMMI VIRTANEN JA KUSTANTAJAT Ihmisen puolustaja joutui hyllylle Ammenna viisautta elämääsi. Tähtelä puhui usein viidakonlaeista, jotka Liisa Liinamo tunsi Olavi Tähtelän ja pitää tämän elämäntyötä uraauurtavana. Hän arvosti lapsuutta ja ymmärsi sen merkityksen. ”Olavi lähetettiin sotalapseksi Ruotsiin, mutta hän ei päässyt siellä perheeseen vaan hänet erotettiin sisaruksistaan. ”Kukkoilijoille hän sanoi napakasti takaisin, koska oli hyvä suustaan. Hän oli itseoppinut korpifilosofi, köyhän karjalaisen perheen kuopus, jonka lapsuus kului evakkona ja sotalapsena Ruotsissa. Liinamo itse käyttää niitä terapiatyössään. Hän joutui lastenkotiin, jossa olot olivat keskitysleirimäiset, eikä päässyt kouluun.” 13-VUOTIAANA OLAVI Tähtelä pääsi rengiksi taloon ja alkoi tehdä savottatöitä. Siihen on otettu noin puolet kirjan teemoista. Uutta ajateltavaa M onet suomalaiset muistavat vielä kiistanalaisen kouluttajan, ajattelijan ja elämäntaidonopettajan, Olavi Tähtelän (1935-1996). ”Raskaasta lapsuudesta selvittyään hän halusi päästä eteenpäin ja katsoa, kuinka pitkälle rahkeet riittävät.” Liisa Liinamon mielestä Tähtelän ajatukset toimivat hyvänä jatkokurssina sellaisellekin, joka on jo käsitellyt paljon itseen liittyviä asioita. ”Tähtelän kirjat olivat tenttikirjoina Tampereen yliopistossa, vaikka hän itse ei ollut käynyt loppuun edes kansakoulua. Myöhemmin hänestä tuli kallioporari ja sähköasentaja. Liinamo kertoo, että Tähtelän elämäntyön lähtökohtana olivat hänen raskaat lapsuudenkokemuksensa. Niissä käsitellään esimerkiksi arvoja, tunteita, muutosvalmiutta, odotuksia, energiaa ja rakkautta, sekä sitä, miten voimme muuttua aktivoimalla ajatteluamme. Se oli hänestä taloudellisestikin hyvä sijoitus, sillä se tuo lisää elämänlaatua. Tähtelä kiinnostui nuorella aikuisiällä ihmisen henkisestä kasvusta ja uusista itsensä kehittämisen menetelmistä. ajattelunavaimet.fi 14 | VOI HYVIN. Kun Tähtelä työskenteli Muhoksen poikakodissa, hän näki, miten huonosti poikia siellä kohdeltiin. Korttisarjan avulla voi kehittää itseään ja oppia kyseenalaistamaan omia toimintatapojaan. Kaikki uusi, kuten hypnoosi, itsesuggestio ja ravitsemus, kiinnostivat. Tähtelä nosti asian esille ja sai sen seurauksena potkut. Monille tärkeintä oli arvo ja asema, ei ihminen sinänsä. Vähän myöhemmin Tähtelän kiinnostus ihmisen psykologiaa kohtaan vei hänet auttamistyöhön. Hän vaikutti voimakkaasti ryhmätyön, sosiaalityön ja psykologian opiskelijoiden keskuudessa”, kertoo Liinamo. Hän oli kuitenkin oivaltanut omien kokemustensa kautta, että ihminen pystyy vaikuttamaan omaan kohtaloonsa, muuttamaan elämänsä suuntaa. Hän ei halunnut asemaa, vaan keskittyi omaan työhönsä. Jyväskyläläinen toimintaja psykoterapeutti Liisa Liinamo tunsi Tähtelän melko läheisesti ja oli mukana toimittamassa tämän viimeiseksi jäänyttä kirjaa WSOY:llä. Ajattelun avaimet -kortteja voi käyttää joko vain selailemalla niitä, tai tehdä niistä säännöllisen itsetuntemuksen polun. Vaikka Olavi Tähtelälle tarjottiin usein töitä järjestöistä ja pyydettiin mukaan jopa politiikkaan, hän kieltäytyi
Haaveilu on välttämätöntä • Kukapa ei kaipaisi lisää luomisvoimaa. Tästä saa metsäkylvyn jokaiselle päivälle! Kalentereita tekee mieli täyttää heti. Ollapa jo uusi vuosi. Niklas Aronsson, Bill ja Dan Zetterström: Lintupäiväkirja 2020. Kirjapaja. Tammi. Tiivistetysti kirjassa opastetaan myös, miten itselle otetaan omaa aikaa sekä miksi hiljaisuus on kultaa. 29,90 e. VOI HYVIN | 15 Kalenterit vievät luontoon • Valloittavan kauniit joululahjat ystävälle tai itselle ovat Lintupäiväkirja ja Metsän aika -kalenteri. Jokainen nuolaisu on kuin pyhä toimitus. Myös päivän sää on helppo kirjata ylös, ja kirjassa on valmis luettelo omia lintubongauksia varten. Tarkkailemalla kissaa voi oppia myös päästämään irti. Mitä kissani on opettanut huolettomuudesta ja muista tärkeistä asioista. Tilaa uutiskirje osoitteessa lue.apu.fi/mondokirje. Kirjaan voi tallentaa sekä lintuhavaintoja että omia elämäntapahtumia. 19,90 e. Teos on hauska ja ketterästi luettavissa oleva elämäntaito-opas, joka vähän virnuilee perinteisemmille lajitovereilleen. Se on painettu ympäristösertifioidulle paperille ja se huokuu kauneutta. Opas luovempaan elämään. Vuosialmanakka lintuhavainnoille. Tämä täytyy ottaa tavoitteeksi. Riitta Suominen, Taina Kaarto ja Maarit Soini: Metsän aika -kalenteri 2020. Kissoilta voi oppia esimerkiksi perin vaikean taidon, miten sanotaan ei. Walkia Design. Metsän aika -kalenterissa on luontoaiheisia taidevalokuvia ja voimaannuttavia lauseita ja runoja. Kissa on tehnyt itsestään huolehtimisesta taiteenlajin. Luovaan prosessiin kuuluu, että ihminen muuttuu ja oppii ajattelemaan uudella tavalla. Joskus unohtuu, että luovuutta voi käyttää muussakin kuin taiteellisessa toiminnassa. Kissat ovat anarkisteja • Kissojen viisauteen ja erityislaatuun uskoo viimeistään, kun lukee Astrid Eulalien kirjaa Keskusteluja kissan kanssa. Miten toimii tiedostamaton mieli, miten ideat syntyvät. Entä miten hiljentää sisäinen sabotoija. Itsensä toteuttaminen arjessa lähes millä vain tavalla parantaa elämänlaatua. Astrid Eulalie: Keskusteluja kissan kanssa. Harriet Griffey: Kaipaan luomisvoimaa. Gummerus. Tilaa muistiinpanoille ei ole paljon, mutta vähemmän on enemmän. Lintupäiväkirjassa esitellään joka viikko uusi lintulaji kauniiden piirroskuvien sekä tietoiskujen kera. Pienessä kirjassa on paljon asiaa. Tilaa Mondon uutiskirje Ota meidät kirjekaveriksesi! Saat matkailulehden ajankohtaisia vinkkejä ja hyviä juttuja, Mondon toimituksen suosituksia maailmalta sekä matka-asiantuntija Conciergen parhaita neuvoja! Ilmaiseksi sähköpostiisi kaksi kertaa kuussa
Ehkä synnyin edellisessä elämässäni sinne.” 16 | VOI HYVIN. ”Rakastan kaikkea Italiassa: luontoa, kieltä, ruokaa, ihmisiä. K ANNESSA Saimi viihtyy Punkaharjulla, mutta kaipaa myös toiseen kotiinsa, Italiaan
Jokaisella vastoinkäymisellä on ollut kuitenkin tarkoituksensa. TEKSTI SANNA WALLENIUS KUVAT MILKA ALANEN ”Luonto on hoitanut minua” VOI HYVIN | 17. Saimi uskoo, että hän on löytänyt niiden ansiosta suurimman voimansa. Yrittäjä Saimi Hoyer on kohdannut elämässään usein koettelemuksia, jotka ovat horjuttaneet uskoa ihmisiin
”Uskon siihen, että värit hoitavat meitä ja antavat voimaa. Saimi aloitti maalaamaan kukkakimppua, mutta lopulta taulukankaalle muodostuikin suon vaivaiskoivu. ”Vaikka vastoinkäymisiä on osunut kohdalle paljon, minulle ei ole koskaan tullut tunnetta, että haluaisin luovuttaa.” Moni pitää varsinkin hotellihanketta uhkarohkeana tehtävänä. Saimille Punka”Saan voimaa aidoista kohtaamisista, rehellisistä ihmisistä ja hyvistä tarinoista.” 18 | VOI HYVIN. Kymmenen minuutin kuluttua vaikuttava näytös on ohi: kaamoksen musta peitto on laskeutunut Punkaharjun ylle. ”Sairastumisen myötä kaikki yhtäkkiä romahti. Minut oli kutsuttu puhumaan yrittäjyyden ihanuudesta, mutta sillä hetkellä tunsin itseni täysin lyödyksi.” Tero riensi Saimin tueksi ja tyynnytteli esimiestään soittamalla tälle rauhoittavaa musiikkia. Ystävä kehotti Saimia hankkimaan käsiinsä päivän lehden. ”Omasta mielestäni olin maalaamisessa ja piirtämisessä umpisurkea, mutta Johanna onnistui houkuttelemaan minut epämukavuusalueelleni.” Maalauskurssilaiset kokoontuivat hotellin valoisalle verannalle, josta näkymä avautuu männikköön ja alas järvelle. Perheenjäsenet, ystävät ja lähimmät työkaverit ovat olleet lähellä niinä päivinä, jolloin värit ovat kadonneet näköpiiristä. ”En tiedä, miten lopulta voitin pelkoni noustakseni ihmisten eteen, mutta siellä ymmärsin, että on tärkeä kertoa avoimesti myös vaikeuksista. Ongelmia olikin, mutta Saimi korostaa, ettei kyse ollut yrityksen kuolemasta. Se oli hyvä muistutus, että ensisijaisesti täytyy pitää huolta itsestään ja läheisistään.” Saimi sanoo suoraan, ettei hän olisi selvinnyt ilman turvaverkostoaan. K atso nyt noita värejä, voiko olla mitään kauniimpaa! Saimi Hoyer huudahtaa ja viittilöi mäntyjen lomasta pilkottavaa auringonlaskua. Ilman niitä menestyskään ei tunnu miltään.” Viimeisen kymmenen vuoden aikana elämä onkin heittänyt Saimin eteen koettelemuksia toisensa perään. Taideharrastus on jatkunut. Todistin, kuinka työni annettiin uusille ihmisille ja jouduin aloittamaan kaiken alusta. Pääosaa maalauksissa näyttelevät ympäröivän luonnon tutut värit: kaislikoiden ja heinänkorsien okra, sammaleista tuttu vihreä ja mäntyjen punertava kaarna. Taivas hehkuu epätodellisen pinkkinä ja oranssina ja värjää maiseman punertavaksi. Minulle kävi samoin kuin sienimetsässä: koko muu maailma katosi ympäriltä ja sulkeuduin omaan kuplaani. Saimi johtaa hotellia. Lavalle Saimi nousi lopulta yksin ”Opin, että kukaan ei ole korvaamaton. Sitä Saimi näki edessään kolme vuotta sitten. Jouduin aloittamaan kaiken alusta.” kysyäkseen yleisöltä heti, kuinka moni oli lukenut päivän lehden. Taivas paiskoi auton tuulilasiin märkiä räntälänttejä, kun hän ajoi puhujakeikalle Lappeenrantaan. Menin parin vuoden aikana niin heikkoon kuntoon, että jaksoin hädin tuskin nousta sängystä.” Vaikka sairaus ajoi koko perheen ja lähipiirin huolen partaalle, Saimi näkee pysähdyksessä nyt myös paljon hyvää. Se oli äärettömän intensiivistä ja samalla rentouttavaa”, Saimi muistelee. Sitten soitin työkaverilleni Tero Vänttiselle ja sanoin, että hänen on heti lähdettävä ajamaan Lappeenrantaan, sillä en pysty nousemaan lavalle. ”Tuo olisi pitänyt ikuistaa öljyväreillä”, Saimi pohtii ääneen ja pyörittää sormissaan punaista hiuskiehkuraa. Maalatessani saan oikein luvan kanssa sukeltaa niihin.” HARMAANMUSTAA. Ensin Saimi vastusteli, sillä hän oli jo lapsena ihaillut isänsä, näyttelijä Jyrki Nousiaisen täydellisiä siveltimenvetoja. Rima oli liian korkealla. Otsikossa väitettiin, että Saimi Hoyerin pyörittämä hotelli Punkaharju on konkurssissa. Kesken matkan puhelin soi. Kuluneen vuoden aikana Saimi on perehtynyt lempiaiheeseensa, sieniin. Vain yksi uskalsi nostaa kätensä. PERINNÖLLINEN SAIRAUS aiheutti pahoja infektioita ja suolistohäiriöitä niin, että Saimi joutui useasti sairaalahoitoon. Kun Saimi pysähtyi huoltoasemalle ja avasi lehden auton hämärässä, eteen lävähtivät tutut kasvot. Maalaamisesta Saimi innostui vuosi sitten, kun taiteilija Johanna Oras saapui pitämään hotelli Punkaharjuun öljyvärikurssin. Yksi ravisuttava ajanjakso alkoi vuonna 2011, jolloin Saimilla todettiin vasta-ainepuutostauti, hypogammaglobulinemia. ”Uutiset luettuani olin niin järkyttynyt, että aloin huutaa ja itkeä. Yllätyksekseen hän huomasi pitävänsä lopputuloksesta. ”Opin, että kukaan meistä ei ole korvaamaton. ”Maalaamisen kokemus oli taianomainen
Massiiviset hongat, mustikanvarvut ja sienet muodostivat taikamaailman, jossa mielikuvitus yltyi hurjaan laukkaan. Ehkä se innostus on meillä sukuvika: ukkini oli innokas metsämies ja mummikin rakasti sienestämistä”, Saimi arvelee. Ehkä se innostus on meillä sukuvika.” Kulunut vuosi on ollut Saimille monin tavoin mullistava, sillä hotelli on saanut runsaasti nostetta kansainvälisessä mediassa ja turisteja on saapunut varsinkin Eteläja Keski-Euroopasta. S harju on kuitenkin rakas lapsuuden maisema, kansallisaarre, jonka vetovoimaan hän uskoo. Matkaa päivän ajoista kertyy helposti sata kilometriä. Saimin vetämät metsäretket täyttyivät vielä syksylläkin nopeasti. Saimin aamu alkaa usein jo ennen kuutta, sillä hän kuljettaa päivittäin poikansa, Kasparin, 13, ja Hektorin, 11, kouluun. Ulkomaiset vieraat ovat aina yhtä hämmästyneitä nähdessään, että heidän ruokansa tulee tosiaan näin läheltä, kalatkin lähijärvestä.” METSÄT KIETOIVAT Saimin syleilyynsä jo pikkutyttönä, jolloin hän vietti kaikki kesät Saimaalla äitinsä ja isänsä kanssa. ”Menin metsään heti, kun opin kävelemään. Introvertti vetäytyy kotiin ja kaipaa yksinoloa.” ”Menin metsään heti, kun opin kävelemään. RANNASSA UUSITAAN saunan kattoa ja keittiön puolella valmistaudutaan jouluvieraisiin. ”Ekstrovertti Saimi on äänekäs ja nauttii ihmisten seurasta. Tekemistä hotellilla riittää, vaikka kiireisin sesonki osuukin kesään. Minulle on aivan sama, jos saan sen vuoksi kylähullun leiman. Saimi tunnistaa itsessään kaksi puolta. ”Olin valmis ottamaan riskin, koska tämä on suurin intohimoni. ”Olen vienyt ihmisiä keräämään marjoja, sieniä ja villiyrttejä, joista olemme sitten valmistaneet päivän aterian. Luonnon parantavan voiman Saimi koki yhdeksän vuotta sitten muuttaessaan VOI HYVIN | 19. Oikeastaan melkein toivon sitä”, Saimi sanoo ja nauraa
Välillä tarkkavainuisenkin tutkiskelijan suojaukset ovat pettäneet. Tehdyt ratkaisut eivät häntä kaduta. Kun Saimille alkoi sadella tunnustusta Saimaan matkailun kehittämisestä, tutut arvostelijat muuttuivatkin liehittelijöiksi. Minusta tuntuu kuin eläisin pienessä pesässä, johon paha maailma ei ulotu. On hauska nähdä, tuleeko Hektorista aikanaan hotellin jatkaja vai kiinnostuuko hän lopulta jostakin toisesta alasta.” LUOTTAMUKSESTA Saimi sanoo viime aikoina oppineensa erityisen paljon. Viimeksi Helsingissä käydessään Saimi erotti katuvilinässä tutun hahmon, joka nosti kehossa esiin Saimi on opetellut kääntämään epäonnistumiset vahvuudekseen. Saimi on itse nähnyt, että verkostoituminen kannattaa: hotelli Punkaharju on osa neljän yrityksen Saimaa Gastronomy -hanketta, joka palkittiin vuoden 2019 parhaaksi ruokamatkailutuotteeksi. Viime aikoina taitoa on tarvittu erityisesti, sillä kohdalle on osunut monta läheisen sairastumista ja oman avioeron käsittely. ”Viimeksi tänä aamuna sain puhelun, joka aiheutti stressipiikin. Hyppy Helsingin Punavuoresta maaseudun rauhaan tuntui kehossa fyysisenä muutoksena. Saimin puhelin soi taukoamatta, ja päivään mahtuu kymmeniä järjestelyä vaativia tehtäviä. ”Olen tullut elämässä pari kertaa niin pahasti satutetuksi, että se on jättänyt arvet. Huomaan hyvin nopeasti, kuka tekee tuttavuutta vain ajaakseen omaa etuaan. Ensisijaisesti minun on keskityttävä poikiini, jotka ovat vielä nuoria ja kaipaavat äitiä.” 11-vuotias kuopus onkin tuttu näky hotelli Punkaharjulla. Kun kuorma kasvaa liian suureksi, hän alkaa unohdella yksinkertaisiakin asioita ja hajottaa itseään liian moneen paikkaan. Keino on simppeli mutta tehokas: syke laskee heti.” Saimi jää pohtimaan, minkä vuoksi täpötäysi kalenteri ei tunnu Punkaharjulla niin pahalta kuin Helsingin päässä. ”Viime vuoteen liittyi paljon rankkaa luopumista, joka on vaatinut veronsa. Soimaan siitä itseäni, mutta sellaista elämä on. Sellaisina hetkinä sydämessä on enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Meillä kotona ei ole pelätty tunteiden näyttämistä.” Saimi ei tunnista itseään mielikuvista, joissa häntä kuvaillaan rohkeaksi ja kovaksikin. Aika näyttää, mihin suuntaan elämä kääntyy”, Saimi pohtii. Luonnon keskellä oleminen maadoittaa ja hoitaa. Vaikka olenkin antanut anteeksi, minun on vaikea unohtaa tapahtunutta. Mutta sillä ei ole merkitystä: hyvin olen pärjännyt elämässä peruuttamattakin.” . Punkaharjulla huomasin heti, että kierrokset laskivat. Tunnelma muuttuu hetkessä naurunremakasta kyyneliksi. Tuo on varmasti äidin ja isän peruja. ”Hektor on varsinainen hovimestari. Yleensä erotan pahat ja ilkeät pyrkyrit aidoista ihmisistä”, Saimi kertoo. Minusta tuntui, etten enää haistanut tai maistanut mitään, enkä nähnyt ympärilleni. ”Olen viimein ymmärtänyt, että minun on osattava delegoida asioita tai olen pian haudassa.” Toisinaan Saimi tuntee piston sydämessään, jos yhteydenotto ystäviin jää vähemmälle tai hänen on peruutettava tapaamisia. Viimeksi tänään havahduin siihen, että olen unohtanut ottaa yhteyttä ihmiseen, joka tavoitteli minua jo kaksi viikkoa sitten. Kun tunsin, että olen ajautumassa sen valtaan, lähdin kävelemään ulos ja hengittelin oikein syvään. ”Ehkä se johtuu siitä, että koen olevani täällä turvassa. Sellaista elämä on, se ei tule valmiiksi koskaan.” voimakkaan fyysisen reaktion. Pojat vitsailevat aina, että olisin varma voittaja Suomen surkein kuski -ohjelmassa. ”Olen maailman huonoin peruuttaja, myös auton ratissa. Teen virheitä äitinä, tyttärenä, esimiehenä ja ystävänä. Toisaalta nämä kokemukset ovat muistuttaneet, kuinka tärkeää vaistoon luottaminen on. Meillä olisi paljon vähemmän mielenterveysongelmia ja uupumista, jos emme keskittäisi kaikkea energiaa kulissien ylläpitämiseen, vaan kertoisimme avoimesti tunteistamme”, Saimi pohtii. Kun kiharapää innostuu, kädet huitovat villisti ilmaa ja ääni kohoaa niin, että spektaakkeli muistuttaa teatterinäytöstä. Se taas vahvisti kehoa niin, että sairastaminen väheni. ”Joskus melkein toivon, etten olisi niin herkkä vaistoamaan ihmisten todellisia aikeita. PUHUMINEN ON Saimille intohimo. Hän muistaa, kuinka yrityksen alkuaikoina ympärillä riitti epäilijöitä. ”Koen epäonnistuvani joka päivä. Jos jonkun ihmisen seurassa tulee paha olo, siihen on yleensä syynsä.” Kyräilyn sijaan Saimi uskoo yhteistyön voimaan. En hahmota välimatkoja taaksepäin, vaikka autossani on peruutustutka. Vaikka itsevarmuus on iän myötä kasvanut, hän tietää yhä heikot kohtansa. ”Purskahdan helposti itkemään, joskus jopa kesken puhujakeikan. ”Kaupungissa olin painanut vuosikausia putkessa, joka turrutti kaikki aistit. Vaikka Saimi näki kiusaajansa vain etäältä, kohtaaminen ravisutti. Tällä hetkellä koen olevani ihmissuhteissani vaiheessa, jossa moni asia on auki ja kesken. Se on minusta yhä äärettömän hyvä neuvo.” Viime vuosina Saimi on opetellut myös vastuun jakamista. ”En halua peitellä niitä, vaan kertoa kokemuksista avoimesti.” ”Koen epäonnistuvani joka päivä. Hän toivoo, että suomalaiset yrit20 | VOI HYVIN. Viime vuosien aikana Saimi on opetellut tekniikoita, joilla hän saa levottoman mielensä rauhoittumaan. Se on opettanut armollisuutta ja hetkeen keskittymistä. Kaupungissa kiirettä on vaikeampi päästä pakoon.” STRESSIN MERKKEIHIN Saimi pyrkii nykyään kiinnittämään huomiota ajoissa. Saimin ja Thomas Hoyerin 12 vuotta kestänyt liitto päättyi viime vuonna. Luonto on hoitanut minua.” ARJEN VELVOLLISUUKSIA ja työkiireitä on mahdoton paeta maallakaan. Kaikesta ei tarvitse selvitä yksin, kun ympärillä on luotettavat ihmiset, jotka jakavat samanlaisen arvomaailman ja visiot. ”Ylipäätään olen sitä mieltä, että suomalaisten pitäisi puhua ja kuunnella enemmän. ”Isoäitini sanoi aina, että kannattaa kuoria yksi peruna kerrallaan, eikä miettiä jäljellä olevaa pottukasaa. ”Haluaisin olla enemmän läsnä ystäville, mutta tässä elämäntilanteessa se on välillä haastavaa. täjät uskaltaisivat kannustaa toisiaan ankaran kilpailuasetelman sijaan. Se ei tule valmiiksi koskaan.” Keskeneräisyyden tunteessa on Saimin mielestä hyvät puolensa. pysyvästi lapsuusmaisemiin. Hän viihdyttää vieraita kertomalla tarinoita