Psykologia Suvun traumat tuntuvat kipuna ja ahdistuksena ”Meditaatio toi esiin unohtuneen kauhun” Guru Kasvitieteilijä Sinikka Piippo ”Luonnonhengillä on tärkeää asiaa” Pyhät paikat Samaanien ja hiisien mailla. Mielenvoima Sanna Mämmi Astrologia Nouseva merkki paljastaa haasteesi UUDISTUNUT Kerää kuidut kasviksista Käytätkö aikasi valittamiseen. 9,90 € Erja Häkkinen ”Oli maagista nähdä chakrat” Tunnista kesän terveelliset salaatit Mitä tapahtuu,. NRO 5/2019 . kun naisen sydän särkyy
KRAMPPEJA. Sami Sundvik ravintovalmentaja Puhdas+ Terveyttä ilman lisäaineita. MARKKINOIDEN MONIPUOLISIMMAT MAGNESIUMVALMISTEET NELJÄ ERI MAGNESIUMIN MUOTOA SAMASSA VALMISTEESSA. Sami tapaa työssään paljon suomalaisia, jotka kärsivät tyypillisistä magnesiumin puutosoireista, kuten suonenvedoista ja lihaskrampeista. Valmistettu Suomessa. Tuotteet eivät sisällä turhia lisäaineita ja ne on valmistettu Suomessa. seuraaviin asioihin. + Riittävä magnesiumin saanti vähentää väsymystä + Magnesium vaikuttaa lihasten ja hermoston normaaliin toimintaan + Magnesium vaikuttaa luuston ja hampaiden hyvinvointiin Puhdas+ Quattro magnesium kapseli 60 kaps Magnesiumtauraatti I Magnesiummalaatti I Merimagnesium I Magnesiumsitraatti Päiväannos sisältää 187,5-375 mg magnesiumia. Ei keinotekoisia makeutusaineita, ei magnesiumstearaattia, ei pintakäsittelyaineita, ei säilöntäaineita, ei sidosaineita, ei makuaineita, ei väriaineita eikä gluteenia. Ravinnossa parhaita magnesiumin lähteitä ovat esimerkiksi siemenet, pähkinät ja mantelit. Puhdas+ Quattro Magnesium -tuotteet sisältävät neljää eri magnesiumin muotoa, jotka imeytyvät tehokkaasti ja ovat vatsaystävällisiä. Puhdas+ Quattro Magnesium -tuotteet ovat markkinoiden monipuolisimmat. Magnesiumin saantia on onneksi helppo tukea laadukkailla magnesiumvalmisteilla. Puhdas+ Quattro magnesium jauhe 150 g Magnesiummalaatti I Magnesiumbisglysinaatti I Magnesiumtauraatti I Magnesiumglukonaatti Päiväannos sisältää 85-340 mg magnesiumia UUTUUS!. Saatavilla apteekeista, tavarataloista ja terveyskaupoista. SUONENVETOA. Valitettavasti stressi, yksipuolinen ravinto ja maaperän köyhtyminen ovat aiheuttaneet sen, että monipuolisestakaan ruokavaliosta ei välttämättä saa tarpeeksi kaikkia tarvittavia ravintoaineita ja magnesiumin puute on hyvin yleistä. LIHASJUMEJA. Ravintovalmentaja Sami Sundvikin mukaan magnesium on elimistön toiminnalle välttämätön kivennäisaine riittävä magnesiumin saanti vaikuttaa elimistössä mm. Saatavana kapselina ja jauheena
Valitse Yotuel ja nauti kirkkaammasta, valkoisemmasta hymystä! Saatavana apteekeista, Stockmann ja Sokos -tavarataloista sekä Emotioneista. VALITSE KIRKKAASTI KAUNEIN KESÄHYMY! YOTUEL.FI 04/2019_52080522. (09) 759 6600 (ma-pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. ISSN 0780-1122 YOTUEL.FI YOTUEL All-In-One -hammastahnalla hampaiden valkaisu on turvallista, nopeaa ja vaivatonta. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Patentoidun koostumuksen ansiosta se puhdistaa hampaat pintaa syvemmältä. Painopaikka Devitz, Pietari. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Sivunvalmistus Mika Viitanen, Aste Helsinki Oy Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Voi Hyvin, 00081 A-LEHDET Sähköposti voihyvin@a-lehdet.fi Puhelin (09) 75 961 (vaihde) www.terve.fi, facebook.com/voihyvin, Instagram: @voihyvin Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Palvelussa tarvittava tilausnumero löytyy takakannen osoitetiedoista. Aikakauslehtien Liiton jäsen. 34. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Voi hyvin ilmestyy 10 kertaa vuodessa. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleenjulkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Lehti on painettu ympäristöystävälliselle paperille. vuosikerta. VOI HYVIN | 3 Päätoimittaja Riitta Nykänen Art Director Sami Lukkari Toimituspäälliköt Sari Salonen (vastaava), Outi Rastas Tuottajat Hanna Pesonen (kauneus) Milka Sauvala (hyvä olo) Graafikko Sanna Eskelinen Toimittaja Hanna Hyväri Toimitusassistentti Päivi Ahonen Sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Tämän numeron avustajat Milka Alanen, Marjo Hentunen, Minna Hujanen, Kreetta Järvenpää, Anna Kauhala, Johanna Kinnari, Lotta Kvist, Eveliina Lauhio, Markku Manninen, Petri Mulari, Kaisa Nieminen, Jaana-Mirjam Mustavuori, Johanna Myllymäki, Maija Mäkelä, Hannes Paananen, Lotta Pellas, Kirsi Tuura, Sanna Wallenius, Marjo Vuorinen ja Milja Yli-Opas
SISÄLTÖ 5/2019 4 | VOI HYVIN. 26 Traumat | Vaikeat kokemukset voivat siirtyä kipuina sukupolvelta toiselle. Psykologia Suvun traumat tuntuvat kipuna ja ahdistuksena ”Meditaatio toi esiin unohtuneen kauhun” Guru Kasvitieteilijä Sinikka Piippo ”Luonnonhengillä on tärkeää asiaa” Pyhät paikat Samaanien ja hiisien mailla 50 26 parantava ruoka 34 Ruoka | Opi tunnistamaan eri salaatit ja kokoa niistä koreita kekoja kesäpöytään. 41 Rohdoskulma | Anis rentouttaa ja lisää pyhyyden tunnetta elämässä. 18 Kannessa | Liikemeditaatio auttoi Erja Häkkistä selviämään menetyksistä. Mielenvoima Sanna Mämmi Astrologia Nouseva merkki paljastaa haasteesi UUDISTUNUT Kerää kuidut kasviksista Käytätkö aikasi valittamiseen. 24 Psykologia | Jatkuva valittaminen syö voimavaroja ja karkottaa ystävät. 42 Ravitsemus | Ihastu vihreisiin kuituihin ja torju samalla diabetesta. Tiedustelut sivulla 76. 70 8 Kannen kuva Milka Alanen. 16 Uutta ajateltavaa | Taide tuo viestejä toisista todellisuuksista. 9,90 € Erja Häkkinen ”Oli maagista nähdä chakrat” Tunnista kesän terveelliset salaatit Mitä tapahtuu,. Kannessa henkisyys 8 Guru | Kasvitieteilijä Sinikka Piippo seurustelee keijujen ja maahisten kanssa. Tyyli, meikki ja kampaus Miia Ollula. kun naisen sydän särkyy. 56 Suunnanmuutos | Mindfulness avasi toimittaja Sanna Mämmin muistot. NRO 5/2019
66 60 VOI HYVIN | 5. 66 Kokemuksia kummasta | Näky lähteellä pysäytti Riitta Wahlströmin. 77 Iloa elämään | Kesä on saunomisen ja aistillisuuden juhlaa. 54 Tee se itse | Pyöräytä muodikkaasta matchasta kirkastava kasvonaamio. 42 41 ”Muuta sisäistä puhettasi ja ala ajatella, että tavalla tai toisella tästä selvitään.” Psykoterapeutti Katriina Järvinen sivulla 24. 44 Terveys | Kun menetys särkee sydämen, kipu puristaa oikeasti rintaa. 70 Nouseva merkki | Tutustu tarkemmin tähtikartan totuuteen. 81 Voin hyvin | Uutistoimittaja Kirsi Alm-Siira osaa nauraa itselleen. 50 Keho ja mieli | Melonta vahvistaa lihaksia ja hellii myös henkeä. 52 Kauneudeksi | Rusketusta voi tehostaa ravitsevilla kasviöljyillä. 49 Terveydeksi | Liika tunnollisuus ei olekaan huono luonteenpiirre. joka numerossa 7 Pääkirjoitus 76 Ristikko 78 Horoskooppi 80 Lukijalta ja Paras juttu 82 Ensi numerossa 83 Voimakuva 56 26 34 mystiikka 60 Pyhät paikat | Uppoa Suomen luonnon vahvoihin energioihin. hyvä olo 32 Mietelause | Alkukesän zen-hetki
· SU OM EN LUOTETUIN LUO NT AI ST UO TE M ER K K I · 2009 Ku lut taja tutkimus 2019 Molkosan Original sekä hedelmäisen makuinen Molkosan Fruit! Lue lisää: vogel.fi. Vatsan kautta hyvään oloon. Joka päivä. Molkosan® heratiiviste tasapainottaa vatsan, ja tyytyväinen vatsa koko kehon ja mielen. Nauti siitä
Hämmästelin, miten samaan ruukkuun oli saatu mahtumaan niin monta pelargoniaa ja miten upeilta ne näyttivätkään. Senkin sain selville, että kylät kilpailivat näyttävyydestä ja istutuksiltaan upein palkittiin. Toisenlainen tekeminen talven jälkeen on taas tervetullutta ja sielua ravitsevaa.. L uulin jo hallitsevani ruukkupuutarhan salat ja näyttävyyden, kunnes joitakin vuosia sitten vierailin itävaltalaisessa vuoristokylässä. Etenkin sitruunamelissa sopii mielestäni hyvin kukkien sekaan, koska sen raikas tuoksu on niin virkistävä. Runsaat istutukset suorastaan häikäisivät. Kesäisiä unelmia R akastan kaikenkokoisia ja -värisiä kukkaruukkuja ja istutuskasseja. VOI HYVIN | 7 PÄ ÄKIRJOITUS RIITTA NYKÄNEN PÄÄTOIMITTAJA riitta.nykanen@a-lehdet.fi Kurkista myös sivujamme Facebookissa, Instagramissa ja terve.fi:ssä! l facebook.com/voihyvin l instagram.com/voihyvin l terve.fi K U V A T IS T O C K JA SA T U N Y ST R Ö M P.S. Viime kesänä innostustukseni laajeni isoihin kasvatuslaatikoihin, joihin rohkenin istuttaa myös monivuotisia kasveja. Havahduin siihen, että omat pelargoniaistutukseni olivat vain häivähdys siitä runsaudesta mitä sain nähdä. Kukkaloisto sai sillä reissulla aivan uuden merkityksen. Uudet nuput kukkavarsissa kertovat onnistumisesta. Varastoihin onkin kertynyt melkoinen ruukkuja kassiarmeija odottamaan kesäkukkien istutuksia. He pitävät yllä kasvua ja elämää maapallolla. Pohdin erilaisia väriteemoja ja kukkayhdistelmiä. Selväksi tuli, että kukkia ei ole ruukussa koskaan liikaa. Lopputulos on melkein aina sekalainen värimaailma, vähän sitä sun tätä. Mietin, pitäydynkö aniliininpunaisissa sävyissä vai kokonaan valkoisissa kesäkukissa. Unelmoin runsaasta ruukkupuutarhasta, jonka väriloisto hehkuisi koko kesän. Lue juttu sivulta 8. Kasvitieteilijä Sinikka Piippo on pienestä pitäen aistinut ympärillään luonnonhenkiä: keijuja, maahisia ja salamantereita. Aloitan käynnit puutarhamyymälässä jo varhain keväällä ja katselen sillä silmällä tulevaa antia. S ittemmin olenkin surutta unohtanut kehotukset kasvien kasvutiloista ja istuttanut ruukut pullolleen erivärisiä ja -sorttisia kukkia. Kukkien sekaan olen sujauttanut myös yrttejä. Kukkien kanssa puuhailu on olennainen osa arjen iloja ja kesän rituaaleja
Hän kannustaa antautumaan luonnon maagiselle maailmalle. Luonnonhengillä on meille ihmisille tärkeää sanottavaa. TEKSTI HANNA HYVÄRI KUVAT PETRI MULARI JA ISTOCK GURU ”Kun luonto alkoi helistä” 8 | VOI HYVIN. On aika tehdä yhteistyötä, sanoo Piippo. Kasvitieteilijä Sinikka Piippo seurustelee keijujen ja maahisten kanssa
Sinikka Piippo nauttii kevätauringosta Kaisaniemen kasvitieteellisessä puutarhassa Helsingissä. S VOI HYVIN | 9
Hän lähetti tekstejään useille kustantajille, mutta kukaan ei kiinnostunut. Piippo pysähtyy orapihlajan luo ja sanoo, että pieniä pehmeitä lehtiä voisi napsia vaikka suoraan suuhun. Kasvatimme kotipuutarhassa kaikkea mahdollista ja myimme marjoja. Tämä saksiminen, karsiminen ja ympäristön raaka jyrääminen saavat Sinikka Piipon sydämen särkymään. Tuli tunne, että henkinen puoli on olemassa ensisijaisesti ja vasta sitten tulee muu aineellinen. Hän näkee ne silmät suljettuina tietynlaisina hahmoina. Luonnonhenget ovat Piipon mukaan ikiaikaisia olentoja, paljon vanhempia kuin me ihmiset. He ovat epäluuloisia ihmisiä kohtaan, ja ihan syystä. Kasvitieteilijä Sinikka Piippo kulkee värikkäät helmat hulmuten kaiken kauneuden keskellä. ”Koin vahvasti kaiken yhteyden, elämän pyhyyden ja kuolemattomuuden. Me ihmiset olemme leikanneet siitä suoraviivaisia aitoja. Oltiin kaukana nykysuuntauksesta, jossa eläimet saatetaan jo nähdä tuntevina yksilöinä. Myös äidillä oli vahva yhteys luonnonhenkiin. Piipon mukaan esimerkiksi jokaisessa puussa elää henki, olento, joka pitää siitä huolta. Hän pyöräili aina aikaisin työpaikalleen. Mieluiten hän kommunikoi esimerkiksi maahisten kanssa telepaattisesti. Oksilla liikkuu myös keijuja. Hän tutki maapallon kehityshistoriaa ja tunnustautui ateistiksi. ”Heitä on hyvin erilaisia riippuen siitä, mitä he tekevät. Tuhoamme heidän asumuksiaan.” PIKKUTYTTÖNÄ Sinikka Piippo istuskeli mieluiten marjapensaiden alla ja seurusteli mielikuvitusystäviensä kanssa. ”Äiti oli nähnyt itse lapsena maahisia. Kun hän oli 18-vuotias, kaikki muuttui. Hän tajusi, ettei voisi katkaista yhtäkään oksaa mistään puusta, koska se oli aivan samanlainen elävä olento kuin hänkin. Kokemus vaikutti minuun valtavan voimakkaasti.” Piiposta tuli kasvissyöjä eikä ateismista enää ollutkaan maailman selitykseksi. K aisaniemen kasvitieteellinen puutarha Helsingissä kylpee kevätauringossa. Se oli liian julmaa herkälle, eläinrakkaalle nuorelle. Eräänä aamuna tapahtui jotain todella yllättävää. Näkökulma oli mekanistinen ja etäinen. Kysymys hämmentää Piippoa. ”Tuntui, että kaikki tapettiin ennen kuin ehdittiin mihinkään. Lopulta eräs kustantaja toivoi kirjaa kasveista. ”Olin ollut niin paljon luonnossa. Eläinten hyvinvointi ei kiinnostanut juuri ketään.” Siispä Piippo kääntyi kasvien puoleen. Koko maailmankuva meni uusiksi. Tulppaanit ovat koreimmassa kukassaan. Hän oli omien sanojensa mukaan ”aivan järjettömän” ujo lapsi. Piippo opiskeli kasvitiedettä, vaikka oli haaveillut eläintieteilijän urasta. Kesyttäneet sen villin luonnon. Hän kokee luonnonhenget yleensä yksin omassa rauhassaan. Äiti seurasi tyttärensä leikkejä myötätuntoisesti. Myöhemmin Piippo on kirjoittanut lukuisia laajoja kasvikirjoja, joista on tullut alansa merkittäviä hakuteoksia. Luonnonhenget pitävät yllä kasvua ja elämää maapallolla. Piippo piti välivuotta ennen yliopistoopintojaan ja kävi joulukoristeita valmistavalla Weisteellä töissä. Kasvit 10 | VOI HYVIN. Siksi hän puhuu avoimesti sekä luonnon että luonnonhenkien puolesta. ”Kaikki, koko luonto, alkoi helistä ympärilläni. Kuulin selvästi sanat: ’sinä olet ikuinen’. Piipon mukaan orapihlaja on itsenäinen kasvi, joka haluaa elää vapaana. Voisiko siis tosiaan tämänkin orapihlajan liepeillä liikkua juuri tällä hetkellä vaikkapa ryhmä keijuja. Kaikki on perustaltaan jumalallista.” ”Luonnonhenget pitävät yllä kasvua ja elämää maapallolla.” SEURAAVAT VUODET Sinikka Piippo kirjoitti ahkerasti henkisistä kokemuksistaan. Tuohon aikaan eläinten tutkiminen oli aika karua puuhaa. Hänelle oli naureskeltu, kun hän oli kertonut, keitä oli kohdannut metsäpoluilla Karjalassa.” Teini-ikäisenä Piippo innostui tieteestä ja erityisesti eläinten käyttäytymisestä. Vihreä puskee esiin joka suunnasta
S ”Kyllä lohikäärmeen huomaa, kun se tulee vastaan.” Tästä on nyt kuultava lisää. Chalice Well on esimerkiksi yksi Britannian vanhimmista lähteistä. Piipon kannoilla on hauska kulkea. Piipon erikoisalaa ovat maksasammalet. JATKAMME MATKAA kasvitieteellisessä puutarhassa ja pysähdymme ihanan kirkkaankeltaisen pensaan luo. Ja lohikäärmeet tulevat, jos haluavat.” Piipolla on kaulassaan kaunis hopeinen lohikäärmeriipus. ”Kyllä lohikäärmeen huomaa, kun se tulee vastaan. Luonnonhenkiä tulisi lähestyä nöyrästi eikä missään nimessä naureskellen. ”Tämä on onnenpensas. Se herättää meidät uuteen alkuun.” Vaikka keväällä kaikki onkin Piipon mukaan kirkasta ja tuoretta, hänen lempivuodenaikansa on syksy. Silloin käännytään sisäänpäin. Miksi haluat nähdä keijuja. Sitä pilkahtelee tänäänkin sinisen takin alta. Hän johti Luonnontieteellisen museon itiökasviosastoa. Tärkeä on myös Iso-Britannia, jossa hän on matkustellut paljon. Ne ovat usein isoja ja mahtavia. Kaisaniemen kasvitieteellinen puutarha on siis hänelle tuttu niin opiskelujen kuin töiden takia. Hän puhuu jokaisesta kasvista kuin hyvästä ystävästään, silittelee lehtiä ja taputtelee runkoja. Viimeisimmät kirjat: Kasvien maaginen maailma (Tammi 2019), Rakkauden rohdot (Minerva 2019) ja Luonnon näkymätön kauneus (Sitruuna Kustannus 2018). Piipon mukaan monet ihmiset näkisivät ja kokisivat luonnonhenkiä, jos vain uskaltaisivat. ”Syksy on syvän olemisen ja itsetutkiskelun aikaa. Se liittyy ihmisen henkiseen ulottuvuuteen. Siellä Piippo kertoo kohdanneensa jopa lohikäärmeen. Se on niin voimakas. Mihin käytät saamaasi tietoa. Hän asuu vanhassa lapsuudenkodissaan. Siellä on vielä paikoin vahvaa taikaa ja ”vanhat energiat ovat voimakkaita”. Se resonoi parhaiten oman sielun taajuuden kanssa. Kevät on kepeää.” Ei siis mikään ihme, että Piipon lempiväri on violetti. KEIJUJEN JA MAAHISTEN kanssa Piippo seurustelee puutarhassaan Helsingin liepeillä. Violetti on seitsemännen eli kruunuchakran väri. Hän nauttii myös luonnon väriloistosta. Perheeseen kuuluvat aviomies ja kaksi kissaa. Piipon puolisokin havaitsi tämän mahtavan olennon, vaikka ei olekaan läheisissä tekemisissä luonnonhenkien kanssa. Se kukkii varhain keväällä ja tuo auringon voimaa ihmisille. Sen koti on syvässä kaivossa. Lohikäärme onkin hänen SINIKKA PIIPPO, 63 on kasvitieteilijä ja professori, joka on kirjoittanut lukuisia tietokirjoja ja julkaissut satoja tieteellisiä artikkeleita. No, eihän se tule sieltä kokonaan näkyviin”, Piippo vastaa ja kurtistaa kulmiaan. olivat äidillekin kaikkein tärkeimpiä maailmassa.” Piippo väitteli lopulta filosofian tohtoriksi ja toimi Helsingin yliopistossa kasvitieteen professorina. Kehuu värejä. Sinikka Piippo pukeutuu värikkäästi. Kun asenne on kunnossa, kaikki on mahdollista. Tärkeintä on Piipon mukaan ”intentio”, tarkoitus. Juuri tällainen köykäinen uteliaisuus häntä hieman rasittaa. VOI HYVIN | 11. ”Ai, minkä näköinen se oli. Niitä on erivärisiä ja -kokoisia. Ilman hiljentymistä ja syvällistä yhteyttä luontoon, kaikki on helposti vain taikauskoa, oman mielikuvituksen tuotetta
Ne KOMPASSINI Tiedän, että maapallo on elävä olento, jota meidän tulee myös kohdella sellaisena. ”Elämme suurimman osan aikaamme pään sisällä, suoritamme ja väsytämme itsemme. 17-vuotiaana hän sai liki raivokohtauksen, kun isä oli aikeissa kaataa pihaa ahnaasti valtaavan koivun. Tämä henki on myös varsin itsetietoinen. ”Sydämen tulisi olla auki, koska vain sillä näkee oikeasti.” Erään kerran hän kohtasi puutarhassaan ”pullistelevan keijun”. Sydämen tulisi olla auki, koska vain sillä näkee oikeasti.” Maahiset ovat kuulemma paljon käytännöllisempiä kuin keijut. Pelkään, että raha ratkaisee eikä suhtautumista luontoon, kasveihin ja eläimiin haluta muuttaa. ”He vastasivat tanssivansa auringolle.” Biologi Piippo tunnisti toki tämän tehtävän tärkeyden. Sydän ei ole riittävän auki, jotta näkisimme ja kokisimme. Jos haluaa olla yhteydessä niihin, on pyrittävä toimimaan samalla värähtelytaajuudella. Sydämen avautuminen edellyttää pysähtymistä ja hiljentymistä.” Tämän sydämen asian Sinikka Piippo kokeekin missiokseen maailmassa. Piipon mukaan tämä mahtikoivu ylläpitää energiaa koko tontilla. Niillä on jalat tukevasti maassa. Myös luonnonhenget ovat puhuneet hänelle samasta aiheesta. Maahiset liikkuvat luonnollisesti maaonkaloissa ja kivenkoloissa. IHMISET OVAT Piipon mukaan aika pahasti harhapoluilla nykyään. Ne elävät tässä ja nyt. Jos puu kaadetaan, luonnonhenget kuolevat tai pyrkivät etsimään uuden kodin, mikäli se on mahdollista. Kerran hän pysähtyi tutkimaan erästä kukkaa oikein hartaasti ja hämmästyi, mikä pikkuruisten luonnonhenkien kuhina siellä oli meneillään. Jotkut keijut ovat todella ihastuttavia, varsinkin puihin liittyvät.” Yksi tällainen asustaa kolmen ison männyn luona Piipon kotipuutarhassa. Siksi niiden suojeleminen on niin tärkeää. Tuo taajuus on puhdasta rakkautta. Salamanterit taas viihtyvät tulen äärellä. Ilmaan liittyvät henget ovat läpikuultavia. Rakkain puu kotipihassa on iso koivu portaiden vieressä. Piippo kertoo, että osa luonnonhengistä on enemmän persoonia, henkilöitä, ja osa toimii taas joukkoina. ”Se yritti pelotella, koska ei ollut ilmeisesti ennen nähnyt minua. Keijut oleskelevat niin puissa kuin puroissa. ”Suhtaudun puutarhaani omana pikku suojelualueena.” Piippo ei ole koskaan kaatanut puita tontiltaan. Keijut yhdistävät auringon energiaa maahan ja kasviin, jotta kasvu mahdollistuu. Hän sanoo suurimpien puiden olevan ”mastopuita”. Saarnin taimet aiheuttavat eniten päänvaivaa. Kun Piipon naapurustossa kaadetaan puita, hän pyrkii viestittämään hengille ja keijuille: tulkaa tänne minun pihalleni. Unelmoin, että yhä useammat ihmiset alkaisivat nähdä luonnon oman arvon. Keiju on metrin mittainen ja läpikuultava. Toisen kerran hän kysyi keijuilta, mitä he tekevät. Luonnontieteissä tapahtumaa kutsutaan yhteyttämiseksi. Luotan ja toivon, että meillä on vielä mahdollisuus kääntää kehityksen suunta maapallolla positiivisempaan suuntaan. Oikea ikuisuusongelma. Piippo on kovettanut mielensä ja katkaissut taimia. Hän on kasvanut yhdessä puun kanssa pikkutytöstä aikuiseksi. ”Se on minulle todella suuri ongelma henkisesti. ”Se totesi minulle kerran, että täällä sinulle on kaikki, mitä tarvitset, ja tarkoitti tietysti pihaani. kannattelevat energiatasoa maapallolla. ”Varsinkin keijut edustavat sydänenergiaa. LUONNONHENGET liittyvät eri elementteihin, maahan, ilmaan, veteen ja tuleen. Hän myöntää eksyneensä itsekin turhan usein, koska on tehnyt aivan liikaa töitä. Haluan osoittaa kunnioitusta.” 12 | VOI HYVIN. Keskustelen puutarhan henkien kanssa ja pyydän lupaa, että voisinko mitenkään. Äskettäin hänen tosin piti karsia pari oksaa vaahterasta, koska sen lehdet varjostivat perheen kahden kissan ulkoaitausta. Piipon mukaan se on ”aivan valtava”. Ajattelin, että enkös minä täältä saa enää mihinkään poistua”, Piippo hymyilee. Sen viesti on selkeä: luota omaan voimaasi, pysy siihen yhteydessä ja käytä sitä hyvään. Ole se, mikä olet. voimaeläimensä. Sinikka Piipon mukaan luonnonhenget pystyvät säätelemään omaa kokoaan ja muuttamaan ulkomuotoaan. Niitä nousee sadoittain maasta kotitontilla
Ennen vanhaan saunaja kotitontut olivat ihmisille itsestään selviä. Kaveri kauhisteli ja kysyi, oliko Piippo varma, etteivät kokemukset olleet suoraan saatanasta. ”Voit kysyä mielessäsi, onko täällä joku, joka haluaa sanoa minulle jotain. Puutarha on luonnonhenkien koti. Piippo muistuttaa, että hyvin harva näkee luonnonhenkiä tarkasti. Akateemisessa maailmassa hän oppi vaikenemaan henkisistä kokemuksistaan ja maagisesta maailmankuvastaan. Joskus he haluavat näyttäytyä ja toisinaan eivät. Ne helpottavat yhteyttä.” Piippo kannustaa varaamaan vaikka joka sunnuntai aikaa yhteyden luomiseen. Poppelista on apua myös reumaattisissa kivuissa. Britit lahjoittavat usein pieniä kristalleja. Voiman ja egon korostaminen karkottaa Piipon mukaan henget helposti. Sen jälkeen ei enää tehnyt mieli kertoa mitään. Piippo kertoo, että tämän puun öljyt auttavat nuhaan ja flunssaan. Piiposta tuntui käsittämättömältä, että tyrmäys oli niin totaalinen, vaikka hän kertoi mitä kauneimmista asioista. Niissä maahiset ja keijut viihtyvät. Hän neuvoo hiljentymään metsässä tai puutarhassa. Itse en pidä näkemistä niin tärkeänä.” Sinikka Piippo silittelee hellästi puutarhan orapihlajaa. Pihaan kannattaa houkutella lintuja sekä perhosia ja muita hyönteisiä valitsemalla sopivia puita, pensaita ja kukkia. Se on heidän asuinpaikkansa, ei meidän. ”Vaahtera on pelkkää kauneutta. Kuvaaja pyytää kääntämään katseen kohti koreaa latvustoa, joka piirtyy kirkkaansinistä taivasta vasten. ”Ehkä siihen vaikuttaa suomalainen menneisyys. PIIPPO NOJAA jykevään vaahteraan kasvitieteellisessä puutarhassa. Palaute oli tyly. ”Keijut ovat todella ihastuttavia, varsinkin puihin liittyvät.” VOI HYVIN | 13. Se lohduttaa ja vaikuttaa mieleen parantavasti”, Sinikka Piippo kertoo. Opin, ettei kannata.” Piippo muistaa, miten hän opiskeluaikoina avautui kerran eräälle kaverille, jolla oli kristitty tausta. ”Olin hiljaa vuosikymmeniä enkä puhunut näistä asioista lainkaan. Jos näkee, se on usein mielikuvituksen tuotetta. Kun avautuu toiselle todellisuudelle, sen olemassaoloa alkaa aistia. Näkemykset herättivät paheksuntaa, vaikka sitä ei suoraan sanottukaan. Perimässämme on liikaa pelkoa.” NYT TEKISI KYLLÄ todella mieli nähdä luonnonhenkiä. S Vaahtera tuo lohtua ja valaa uskoa tulevaisuuteen. Nykyään harva Miksi maahiset tai keijut koetaan niin vaarallisiksi. Tai miten voisin edistää luonnonsuojelua. ”Yleensä kun mennään kylään, viedään tuliaisia. Meillä on ollut tapana pelätä aika paljon kaikkea. Miten siis tulisi toimia. Anna niin saat.” POPPELEIDEN VAHVA tuoksu kantautuu nenään Kaisaniemen kasvitieteellisessä puutarhassa. ”Tasa-arvoisuus ja vastavuoroisuus on tärkeää. Omaan puutarhaan tulisi jättää villejä saarekkeita ja hoitamattomia nurkkauksia. Hyväntahtoisuus, nöyrä lapsenmielisyys ja pyyteetön rakkaus taas vetävät niitä puoleensa
Hän pyysi ääneen apua olohuoneessa ja piipahti keittiöön. Ajat ovat tosiaan muuttumassa.” PYSÄHDYMME ihastelemaan upeaa magnoliaa, joka kohoaa ulkona Kaisaniemen kasvihuoneen kupeessa. ”Eihän siinä ollut mitään järkeä. Oletko sinä aistinut luonnonhenkien läsnäolon tai kohdannut metsäpolulla tontun. Hän kehuu niiden sisältävän syvää tietoutta fantasiaan puettuna. Lisää viestiin tai kuoreen merkintä: kokemuksia kummasta. Hän keittää kotitontuilleen puuroa joka sunnuntai. ”Meidän on aika tehdä yhteistyötä luonnonhenkien kanssa. Puu havisi tuulessa ja alkoi viestiä. Se on lehahtanut täyteen vitivalkoisia kukkia. ”Olen aina halunnut elää vähän muussa maailmassa kuin tässä ihmisten.” ASIAT OVAT KUITENKIN muuttumassa eikä Piippo ole suinkaan yksin ajatustensa kanssa. Noin 50 ihmistä kuunteli luentoa hiiskumatta. Edellisellä viikolla Piippo piipahti Kouvolassa puhumassa kasvien maagisesta maailmasta. Piippo on tehnyt tällaisen tarjoilusopimuksen tonttujen kanssa, koska he ovat auttaneet häntä niin monessa asiassa. Piippo hymyilee, että kyllähän nämä vähän hämäriltä voivat kuulostaa tieteellisen ajattelun kyllästämässä maailmassa. He opettavat meille iloa ja rakkautta. Vuosia sitten Sinikka Piippo yöpyi hotellissa Somersetissä Lounais-Englannissa. suhtautuu niihin vakavasti. Yhteys voi piillä Piipon mukaan jopa perimässä. Magnolia oli lehahtanut täyteen valkoisia kukkia. Hän on itse innokas fantasian ystävä. ”Olen aina halunnut elää vähän muussa maailmassa kuin tässä ihmisten.” ”Iloitsen harmoniasta, joka vallitsee kasvien, eläinten ja keijujen välillä silloin, kun ne saavat toteuttaa rauhassa tehtäväänsä tässä ja nyt”, sanoo Sinikka Piippo. Mitä ajatuksia kirjoitus herätti. On resonoitava samalla taajuudella.” Seuraavan viikon Piippo viettää Englannissa ja osallistuu maagikko Edwin Courtenayn retriitille. Kodinhenget auttoivat esimerkiksi löytämään kirjapinojen keskeltä kadoksissa olleen Essi Tollingin kirjan The Hidden Hand . Olen huomannut, ettei monessa muussakaan näistä jutuista ole juuri järkeä perinteisessä mielessä. Yleensä hän on puhunut lääkekasveista, marjoista ja niiden terveysvaikutuksista. Jos kotiväki on matkoilla, talonvahti hoitaa puuronkeiton. 14 | VOI HYVIN. Piippo ihmetteli, että minkä aika. Ateria tarjoillaan sisätiloissa verannan ikkunalaudalla. ”Magnolia edustaa puhtautta ja henkisyyttä. Nyt se on selvinnyt. Hän kehuu vetäjää upeaksi ihmiseksi, joka ei nosta itseään korokkeelle. Lähetä tarinasi ja yhteystietosi lehden sähköpostiin: voihyvin@a-lehdet.fi tai osoitteeseen Voi hyvin, 00081 A-lehdet. Puuhun tai kasviin voi luoda yhteyden keskittymällä siihen. ”Monet näistä asioista ovat luonnollisia, mutta kun niistä alkaa puhua, tuntuu jotenkin hassulta.” Toiset ihmiset ovat lähempänä luonnonhenkien maailmaa kuin toiset. Nyt voisi tietysti väittää, että hän sepittää keijuja tonttutarinoita omasta päästään. Huoneen ranskalaiset ovet avautuivat pihalle. Tänä aamuna hän heräsi varhain kahta radiohaastattelua varten. Sinikka Piippo ajattelee ja toimii toisin. Siellä kasvoi vain yksi puu. Piippo oli etsinyt kirjaa viikon ja tuskastunut. Keräämme kokemuksia ja etsimme myös haastateltavia. ”Ajattelin, että onhan tämä aika merkillistä. Toimittajat halusivat kuulla luontosuhteesta ilmastonmuutoksen ja ympäristökriisin kurjistamassa maailmassa. Keijujen viisaus on sekä luonnossa että meissä.” . Piippo ei viihdy sisätiloissa, joten hän meni ulos istumaan. Piipon piti vielä etukäteen varmistaa, haluaako yleisö tosiaan kuulla juuri tästä aiheesta. Jos viihtyy mieluummin ulkona kuin sisällä ja rakastaa luontoa, suonissa virtaa hyvinkin keijutai maahisverta. Se sanoi: ”On aika, on aika”. Olemme kaikki yhtä. Parhailla maagikoilla on hänen mukaansa yhteys ihmisen syviin tunteisiin. Kun hän palasi, kirja oli hyvin näkyvillä yhdellä hyllyllä. Tarvitsemme ehkä uudenlaista kieltä, avarampaa asennetta ja sitä sydämen sivistystä. Kurssilla syvennytään valkoiseen magiaan. Ja kun tekee sopimuksen, se on pidettävä. Piippo ihmettelee, kuinka hyvin trooppinen puu on jaksanut ponnistella Suomen pitkän talven läpi. Mutta kun eivät nämä asiat toimikaan ihan niin.” Piippo suosittelee Tollingin kirjoja. Se on yhteistyötä luonnon kanssa kaikkien hyväksi. Piipon geeniperimästä ei ole epäilystäkään. Magiaa on Piipon mukaan teko, johon liittyy voimakas tahto ja tunnepitoinen rukous
ENERGIAA -luonnollisesti Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on elimistön energiantuotannolle välttämätön vitamiinin kaltainen yhdiste, jota esiintyy ihmisen kaikissa soluissa, mm. Rajatorpantie 41 C, 01640 Vantaa puh. lihassoluissa. Välttämätön antioksidantti Ubikinoni on ihmisen elimistön tuottama antioksidantti, joka suojaa soluja. Patentoidun valmistusmenetelmän ansiosta se on heti valmiina imeytymään elimistön käyttöön. Bio-Qinon Q10 sisältää ubikinonia ja B 2 -vitamiinia, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Oma ubikinonituotanto vähenee iän myötä, mutta sitä voi korvata korkealaatuisella ubikinonivalmisteella. Aito ja alkuperäinen Bio-Qinon Q10 on parhaiten dokumentoitu ubikinonivalmiste. Mitä enemmän solu tarvitsee energiaa, sitä enemmän ubikinonin merkitys kasvaa. Sopiva annostus on 1-3 kapselia päivässä mielellään ruokailujen yhteydessä. Keho tuottaa ubikinonia itse, mutta maksassa tapahtuva tuotanto alkaa hidastua ikääntymisen myötä. Myös sairaudet, stressi ja eräiden lääkeaiBio-Qinon Q10 sisältää ubikinonia ja B 2 -vitamiinia, joka • edistää energia-aineenvaihduntaa • auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta • suojaa soluja hapettumisstressiltä neiden kuten esimerkiksi kolesterolilääkkeiden käyttö tyhjentävät kehon ubikinonivarastoja. (09) 8520 2215 www.pharmanord.fi FI _Q 10 _A d_ Vo iH yv in _5 _2 17 x2 80 _0 51 9 Tilaa uutiskirje www.pharmanord.fi. Ubikinonin puute havaitaan usein ensimmäiseksi väsymyksenä, heikkoutena ja lihaskipuina. Alentuneita ubikinonitasoja voidaan palauttaa laadukkaalla ubikinonilisällä
Kesäloma on loistavaa aikaa ottaa etäisyyttä. Minerva 2019. Museo sijaitsee Tarvaspäässä Espoossa ja on avoinna maanantaista sunnuntaihin klo 11–18. Hyvää iltaa hyttynen •Tiesitkö, että jokaista ihmistä kohden maapallolla on yli 200 miljoonaa hyönteistä. Ja kaikki nämä erikoiset ötökät pyörittävät koko ekosysteemiä. Akseli Gallen-Kallelan, Pekka Halosen ja Hugo Simbergin taiteessa ilmenee selkeästi kiinnostus tuonpuoleiseen maailmaan. Hanna Hyväri Pauliina Kainulainen: Suuren järven syvä hengitys – Luontosuhde ja kokonainen mieli. Näyttely osoittaa kiinnostavasti, kuinka populaaria okkultismi oli. Taiteilijapiireissä harjoitettiin paljon myös spiritismiä. Ne virittävät mielen sopivalle taajuudelle johdatellessaan vierailijan Gallen-Kallela museon näyttelyyn Sielun silmä. gallen-kallela.fi ”Onnellinen rauha on kevyttä, energistä ja hyväntuulista.” Auli Malimaa: Onni asuu jo sinussa – 9 tapaa olla onnellinen. S alaperäiset, jykevät hevoshahmot ottavat tulijan vastaan Akseli Gallen-Kallelan ateljeekodin Tarvaspään pihalla. Valokuvalla koetettiin vangita henkiolentoja ja ihmisen astraaliruumista. Kainulainen tarjoilee myös hyviä harjoituksia. saakka. Selvänäköisyyden avulla uskottiin voitavan nähdä yli ajallisten rajoitteiden sekä menneeseen että tulevaan. Suosikkini on ”kiitosaihe joka sormelle”. Metsäkävelyn aikana keksitään kymmenen syytä olla kiitollinen juuri nyt. Hanna Hyväri Anne Sverdrup-Thygeson: Jos hyönteiset katoavat. Muun muassa Akseli Gallen-Kallelan äiti Mathilda oli innokas henkien kanssa keskustelija. Otava 2019.. Aikanaan uskottiin, että selvänäköisyyttä voi kehittää niin, että ihminen herkistyy henkimaailmalle. Ateljeen pöydältä löytyy emanulektori, jonka avulla hän otti yhteyttä henkiolentoihin. Automaattikirjoituksen ja -piirtämisen avulla pyrittiin antautumaan henkien ohjattavaksi. Kirjapaja 2019. Minna Hujanen Sielun silmä Gallen-Kallela museossa 8.9. Nimi viittaa kuudenteen aistiin, yliaistiin, jolla näkee jotain mitä ei tavallisin silmin näe. Näyttely pohjautuu taiteenja uskonnontutkija Nina Kokkisen väitöstutkimukseen. 1800ja 1900-luvun vaihteessa virisi kiinnostus esoteeriseen henkisyyteen vastareaktiona yhteiskunnan nopealle muutokselle, kaupungistumiselle ja teollistumiselle. Kiitollisuus on vastavoima, vapauttavaa ja kumouksellista, sanoo Kainulainen. Hyttyset kannattaa siis toivottaa tervetulleiksi mökille ja grilli-iltaan. Jenni Tieahon veistokset ovat kuin vartijoita, salaisen tiedot haltijoita ja olentoja, jotka tuovat viestejä tuonpuoleisesta. Juttukaveriksi sopii hyvin Kainulainen, joka etsii syvyyttä keski-iän kuohuissa. Niillä ja meillä on yhteinen kantaisä jossain kaukana menneisyydessä. Uutta ajateltavaa Ota etäisyyttä, kävele ja kiitä • ”Jotta voi käsittää aikaa, jota elämme, on saatava sisäistä etäisyyttä sen pintakuohuihin”, kirjoittaa ekoteologi Pauliina Kainulainen. 16 | VOI HYVIN KUVAT MUSEOT JA KUSTANTAJAT Jenni Tieahon mytologinen vene muistuttaa joutsenta. Tähän totuuteen on havahduttu vasta jokin aika sitten. Näyttelyssä ei voi välttyä ajattelemasta yhteyttä omaan aikaamme; löytyykö täältä maailma, jonne tekoäly ja digitalisaatio eivät ulotu. Vanhat tavat ja totuudet eivät enää toimikaan. Joutsenten uskottiin ennen liikkuvan sulavasti eri maailmojen välillä. Vanhoja tuttuja teoksia alkaa katsoa uusin silmin. Taide tuo viestejä tuonpuoleisesta Ammenna viisautta elämääsi
sastamalagregoriana.fi Pyhä Unplugged 1.–4.8. pyha.fi/tapahtuma/pyha-unplugged Etelä-Afrikan vyöpriinia. Suuret mustavalkoiset panoraamat pysäyttivät. Ulkona satoi hiljalleen. Siispä suuntaan nytkin heinäkuussa Sastamala Gregorianaan. Aittakurun esityksissä yleisön tulee olla hipihiljaa, sillä äänet kantautuvat tunturissa herkästi. Se lupaa hyvää suojelutyölle. kansallismuseo.fi Taivaallisia ääniä • Yksi parhaita kesämuistoja on barokkikonsertti Sastamalan Pyhän Marian kirkosta. Silti norsun tai leijonan voima vavisuttaa. arkisto.fi. (09) 8520 2215 Ainutlaatuinen ja monipuolinen yhdistelmä vahvistavia ravintoaineita hoitamaan kauneuttasi sisältäpäin BIO-BEAUTY Iho, hiukset, kynnet. Ilman heitä ei ole meitä. Seisahduin niille sijoilleni. Jos kaipaat inspiraatiota omiin otoksiisi, käy katsomassa prinsessa Takamadon lintukuvia Kansallisarkistossa. Nyt kuvat ovat esillä Kansallismuseossa. 8. Eläimen katse on vaativa. VOI HYVIN | 17 Ilman mitään rajoja • Kesä on luontokuvauksen parasta aikaa. ”Ne toimivat lähettiläinä rauhan ja harmonian saavuttamiseksi kansojen ja kulttuurien kesken”, prinsessa sanoo. Näyttely keräsi Fotografiskassa ennätysyleisön. Hanna Hyväri Sastamala Gregoriana 19.–27. Tutustu myös Facebookissa Suomen linnut -ryhmään. Haaveilen myös Pyhätunturin akustisista -konserteista. Villieläinten kuvat on sijoitettu kaatopaikoiksi ja louhoksiksi muuttuneille elinalueille. Näky saa kaikki mahdolliset tunteet liikkeelle. Kun katseet kohtaavat • Näin brittiläisen valokuvaaja Nick Brandtin otoksia Tukholman Fotografiska-museon seinillä pari vuotta sitten. saakka. Tutustu myös eläinteemaiseen Jälkiä-näyttelyyn, joka on esillä 4.8 asti. Japanin prinsessa on luonnonsuojelija ja innostunut erityisesti linnuista. saakka. Vanhassa kivikirkossa oli uskomaton tunnelma kynttilöiden loisteessa. Hanna Hyväri Inherit the Dust -näyttely Kansallismuseossa 1.9. Kesällä avoinna arkisin klo 9–16. Tilaa uutiskirje www.pharmanord.fi FI _B ea ut y_ Ad _V oi H yv in _5 _1 06 x2 80 _0 51 9 Terveyskaupat, Sokos ja Stockmann KAUNEUS KASVAA SISÄLTÄPÄIN Rajatorpantie 41 C • 01640 Vantaa • puh. Linnut eivät tunnusta kansallisia rajoja. Kun siis kohtaat linssin läpi linnun, kurkistat samalla vapaaseen maailmaan. Takamadon mukaan linnut yhdistävät maailman, koska ne muuttavat säännöllisesti talvehtimisja lisääntymisalueiden välillä. Keskiaikaisen musiikkitapahtuman teemana on tänä suvena rakkauden Pariisi. Hanna Hyväri Bird Photographs Kansallisarkistossa Helsingissä 16. Hän on kirjoittanut luontoaiheisia kirjoja. 7. Brandt on kuvannut Itä-Afrikan uhanalaisia eläimiä lähes kahdenkymmenen vuoden ajan
K ANNESSA Sisäisen äänen kuunteleminen on auttanut Erja Häkkistä päätöksenteossa. ”Kun lakkasin valehtelemasta itselleni, pääsin eroon myös liiallisesta kiltteydestä.” 18 | VOI HYVIN
Elämänsä tärkeimmissä kohtaamisissa hän on antautunut vaiston kuljettamaksi. TEKSTI SANNA WALLENIUS KUVAT MILKA ALANEN ”Vastaukset kumpuavat sisältäni” VOI HYVIN | 19. Erja Häkkinen tutustui vuosia sitten itämaiseen liikemeditaatioon qigongiin, joka auttoi luopumaan raskaista menetyksistä ja poisti kehon kolotukset
”Haluan tehdä asioita, joista tulen onnelliseksi.” Erja taistelee arjen hälyä vastaan. ”Suljen usein puhelimen ja järjestän itselleni meditointihetkiä.” 20 | VOI HYVIN