Päihteet olivat tuhota kaiken Valokuvaaja Marika Kiviharju Aamumeditaatio lataa huikeat energiat Nauru Nauru supervoima Jooga Jooga Pölyttäjäkato uhkaa maailman ruoantuotantoa 55 Temppeliruoan onnenluku välineitä kehittyä paremmaksi ihmiseksi. Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun peili UUSI MAHDOLLISUUS 3/2021 8,20 Hengitä, hidasta, tiedosta! Deepthi oppi kysymään Mitä rakkaus tekisi nyt
Lähetä runoja ja ajatelmia Sielunpeili-lehdessä julkaistavaksi meiliosoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Liitä mukaan yhteystietosi. Ryhtykäämme runolle! Anna runosuonesi sykkiä. 2 SILLOIN ENNEN Viimeisen valssin jälkeen juhannustansseista aamukasteisessa heinikossa väsyneenä paljain jaloin rinnallasi käsi kädessäsi vihkisormustasi pyöritän Ruskeista silmistäsi palava hiillos sihahtaa jäänsinisiin lähteesiin Ja lempeä kesäsade pesee selkää Ei se haittaa Minä rakastan sua Marja Kalola. Runoihin ja ajatelmiin liittyvät kuvat ovat tervetulleita. Kerrotko viestissäsi, saako runosi julkaista nimelläsi
Et silti anteeksi pyydellyt. On jokainen meistä samanarvoinen, ei kukaan ole täydellinen. Anteeksi annan myös sulle sen, kaiken mitä mulle teit. Se kaiken pahan karkoittaa, tuo Keiju, Keijun pölyllään. Monin eri tavoin katsomme maailmaa, kokemuksia kun sun kanssa jaan, pystyn itsekkin parempaan. Että vaikeaa oli anteeksi antaa, tuskasta irti päästää. Sari Saaganen SILLOIN ENNEN Viimeisen valssin jälkeen juhannustansseista aamukasteisessa heinikossa väsyneenä paljain jaloin rinnallasi käsi kädessäsi vihkisormustasi pyöritän Ruskeista silmistäsi palava hiillos sihahtaa jäänsinisiin lähteesiin Ja lempeä kesäsade pesee selkää Ei se haittaa Minä rakastan sua Marja Kalola UUSI AIKA Pahan kirous rauetkoon, uusi aika alkakoon. Uskallan yrittää ja tehdä enemmän. Silloin mä päätin sen, annan anteeksi myös itsellein. Saima Harmaja ANTEEKSI ANTO Mitä yhdessä pienessä sanassa on pelättävää. Kunnes taakkaa en enää jaksanut. Avosylin otan sut vastaan, en laita sua lokeroon. Nyt kevein askelin astelen. Ei kukaan voi olla vihainen, kun katselee tanssia Keijujen. Muiden taakkoja en enää kanna, en ota harteillein. Mihin tuuli on varteni viskannut, olen juurtunut uudelleen, tuhat kertaa kuoleman jälkeen olen kukkinut uudelleen! Minun levätä missään ei anna maa, sade varttani lyö, vilu vapisuttaa, joka tuulen henkäyksessä minun kukkani vaikeroi. Älä ylpeyden anna voittaa, sano se. Sari Saaganen. Kaikille muillekkin anteeksi annan, mä haluan vapauden. ANTEEKSI voi muuttaa monen elämän. Pyydä anteeksi silloin kun tarvitsee. Niin kesken kuolemankamppailun näen äkkiä kirkkauteen: säde auringon lävitseni syöksähtää tulivirtana uudelleen, tuhat kertaa uudelleen! Minä en voi sammua milloinkaan. Ihan oma itsesi olla saat, näyttää sun sisimpää. Sanoin ja teoin mua satutit, sydämmeen asti viiltelit. Ilmojen pyörteissä nousin, vaivuin vavisten, nääntyen, kauhua täynnä, mutta en sammua voinut. Tästä kaunaa, vihaa ja pelkoa kannoin, en anteeksi antanut.. 3 Klassikoista luettua VÄKEVÄ KUKKA Olen väkevä kukka, itänyt kuumassa maassa. Yksi pieni sana ANTEEKSI voi muuttaa monen elämän. Ne aurinkoa ja valoa rakastaa, niitä kuljettaa aina mukanaan. Yksi sana.. Erilaisuutta ei osata arvostaa, vaikka siitä elämän parhaat kiksit saa. Mun kanssa, sun ei tarvii mitään esittää. Et ole sen arvoinen että taakkaa kantaisin iäisyyden. Sä olet silti samanarvoinen, kuin ihan jokainen meistä. Oli ammatisi mikä vaan, et muiden yläpuolelle voi nousta. Keijut maailman täyttäköön, kaiken hyvän näyttäköön. Pahan kirous rauetkoon, uusi aika alkakoon. On kokemukset paljon rikkaampaa, kuin moni voi ymmärtää. Tuoden valoa pimeään. Keiju pölyä koko maailmaan lähetän, haluan nähdä kaikkien hymyilevän. On jokainen meistä saman arvoinen, ei kukaan ole täydellinen. Imin mullasta voimaa unessa autuaassa, minun teräni hehkuen kohosi aurinkoon. Vaikka sä et Keijuja näkisikään, voit nähdä pienen välähdyksen. Mun luokse saat tulla, juuri sellaisena kuin oot. Sitä osaa arvostaa ja sitä elää. Tekoasi koskaan hyväksy en mutta annan sen anteeksi itsellein. Sua enää muistele en. Kaikki niistä nauttia saa. Ei siihen pysty kukaan, joka elämästä jotain tietää. Vihdoin opin sinun kieltä, helisevää Keijun mieltä. Saan kokemuksia joita en voi selittää, näen maailman selvemmän. Niin tuli pohjatuuli ja repäisi kukkani irti, niin tuli myrskytuuli ja tempaisi juureni pois. Mä hyväksyn sut, just sellaisena kuin oot. Sua koskaan en mä tuomitse. Lopettaa vuosien vihan,katkeruuden, aloittaa elämän uuden. Usko siihen, se pitää susta huolen. Päästä itsesi vapauteen. Siksi saat multa, anteeksi annon ikuisen. Se poistaa pahan kirouksen, tuo Keijujen valo ihmeellinen. Mutta ajasta aikaan muuta en voi kuin rakastaa, vain rakastaa maan ihmeellistä multaa, ja myrskyn ulvontaa. Sari Saaganen MÄ HYVÄKSYN Mä hyväksyn sut, just tollaisena kuin oot, virheineen päivineen. Sen vaikutus on suurempaa, kuin ikinä osaat kuvitellakkaan. Minä, murtunut, huudan pauhinaan: Ole kiitetty, korkea Jumala, joka loit tämän taistelun maan
Hymy ja toisten auttaminen ovat Jonna Molinin mielestä oivia keinoja ruokkia onnellisuutta. – Joogafilosofian mukaan mikään ei ole pysyvää, siten myöskään pysyvää onnellisuutta ei ole mahdollista saavuttaa. Kannen kuva: Jenni Virta. Kannen kuvassa: Deepthi (Kirsi Ranto). Lehdessä käytetään Matton Images -kuvatoimiston kuvia. 040-7538 555 Tilaukset ja osoitteenmuutokset: tilaukset@karprint.. 56. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Puh. Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi. Nenän kautta sisään ja suun kautta ulos. 66 Rajajooga. Ongelmasta voi parantua, mutta hoitoa tarvitsee yleensä koko perhe. Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2021 Aikakausmedia ry:n jäsen ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. 32 Japanilainen temppeliruoka on buddhalaisten munkkien kehittämää kasvisruokaa. Palstat 31 Ihmeiden Oppikurssi. Auttajamme luonnossa 68 Pölyttäjähyönteisten määrän väheneminen uhkaa ruuantuotantoa. Myös lääkekasvit ja kosmetiikkateollisuus tarvitsevat pölyttäjiä. vuosikerta Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. 72 Kansallispuistoilla on kaksi tärkeää tehtävää: turvata luonnon monimuotoisuutta sekä antaa ihmisille mahdollisuus nauttia ja rentoutua luonnossa. Puh. Energisoivat hoidot 16 Kun pelkojen aiheita katsotaan uusin silmin, elämän esteet poistuvat pikku hiljaa. 76 Merja ja Pasi Koskela eivät kuulu perinteisiin karavaanareihin. 63 Säkenöivästä voimasta. Sisältö 3/2021 Sielun Sielun peili peili Henkisen hyvinvinnin erikoislehti. 4 Minuus 11 Kun vihdoinkin vapautui vihasta, kaunasta, katkeruudesta ja surusta, niin siitä alkoi päihderiippuvuudesta kärsineen Johanna Oikarisen uusi elämä. 48 Meditaatio ja hengityksen säätely ovat oleellinen osa joogaharjoitusta. Henkilökuvassa 6 Deepthi korostaa, että henkinen polku alkaa sisäänpäin kääntymisestä ja usein myös palaamisesta takaisin luontoon. 29. 40 Nauruvalmentaja Tarja Kupias sanoo naurua supervoimaksi: Nauru rentouttaa tunnelman, luo yhteisöllisyyttä, haihduttaa huolet pois ja edistää terveyttä. Seuraava numero ilmestyy elokuun loppupuoliskolla. 14 Päihderiippuvuus on koko perhettä koskettava sairaus. Puh. Se on yksinkertaista ja vaatimatonta, mutta maukasta ja terveellistä. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 46 euroa/vuosi Määräaikainen 50 euroa/vuosi Vuonna 2021 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. He yöpyvät mieluiten puskaparkeissa eli metsän siimeksissä. 80 Äänimaljat hyvinvoinnin tukena. 48 Matti Rautaniemi kuvaa joogan tuovan elämään tasapainoa. ma-pe klo 9-15, puh. 09-413 97 300 Mediamyynti: Riitta Juslin riitta.juslin@karprint.. 56 Jos elimistö on ylikierroksilla ja hidastaminen on vaikeaa, kehottaa Jonna Molin hengittämään ja huokaisemaan. Kulttuurit 20 Pertti Vehreävesalle Raamatun sanoma avautuu mysteerikertomuksena, symbolien siivittämänä. 42 Valokuvaaja Marika Kiviharju iloitsee, että maalle muuton myötä hänen henkinen maailmansa avartui. Hän on kirjoittanut rakkaudesta myös kirjan. 64 Rakkaus on kiinnostanut nuoresta asti filosofi, kirjailija, käsikirjoittaja-tutkija Pärttyli Rinnettä
Kukat toimivat vertauskuvina, symboleina sekä siltana olevaisen ja tuonpuoleisen välillä. – Liian usein ihmiset ruoantuotannon takana unohtuvat. Yksittäinen kaunokainen vai rehevä kimppu. Voittajat kukitetaan. Kukat on suomalaisen runouden historiassa valjastettu myös kansallistunnon välineeksi. Eurooppa peri kukkakielioppinsa Turkista 1700-luvulla, mutta jo edellisellä vuosisadalla eurooppalaiset olivat hullaantuneet kukkiin. Kukkien monisyinen kieli on peräisin turkkilaisen sulttaanin haaremista. Ahvenanmaata lukuun ottamatta rauhoitettu valkolehdokki on yleisimpiä kämmeköitämme, vaikka se onkin vähän harvinaistunut viime vuosina. Kukat ovat tärkeitä viestin viejiä kaikkialla maailmassa. Mikko Välttilä haluaa kertoa, mitä suomalaisella maaseudulla oikein tapahtuu. Sulttaanin kerrotaan olleen suuri kukkien ystävä, joka ymmärsi myös niiden sanallisen merkityksen. Kukat koristivat naisten pukuja, tapetteja ja kankaita. Kukilla kerrotaan ilosta, surusta ja rakkaudesta. Runoilija Eino Leino sävelsi sydämensä laulun vanamon tuoksusta. 36 – Mieli hyötyy nauramisesta samalla tavalla kuin meditoimisesta, sanoo nauruvalmentaja Tarja Kupias. 42. Niiden avulla on nostettu esiin suomalaisen luonnon yksityiskohtia ja kuvailtu suomalaista kansanluontoa: työteliästä sisuväkeä, jonka rinnassa sykkii kuitenkin herkkä sydän. ”Mies pellolla toivoo, että ruis varhain tuulentuis... Runouden kukat ovat ikään kuin portteja ihmismieleen. 5 Kesä on kukkien aikaa Pääkirjoitus Keltainen vai punainen. Yksi Suomen juhannusyön upeimpia mystisyyden ilmentymiä on keskiyötä kohti hurmaamaa tuoksuaan voimistava, kaunis valkolehdokki. Kukilla luodaan myös erilaisia mielikuvia. Kukkivilla kotipuutarhoilla on nykyään konkreettisestikin aivan elintärkeä merkitys. Ne vertautuvat tunnetiloihin ja virittävät lukijan vastaanottamaan runon puhujan vireen. Ahkeraliisa on nimensä mukaisesti puurtaja, miekkalilja vartioi tanakkavartisena puutarhaa. 40 Meditoiminen kesäaamuisessa puutarhassa lataa Marika Kiviharjulle huikeat energiat tulevaan päivään ja myös maadoittaa tehokkaasti. Kesän kukkaloiston kera Sielunpeili-lehti toivottaa kaunista kesää! Vesimiehelle neilikka, kaksoselle orvokki Jokaisella horoskooppimerkillä on oma kukkansa: N kauris: tulppaani N vesimies: neilikka N kalat: iiris N oinas: tuoksuherne N härkä: kielo N kaksonen: orvokki N rapu: unikko N leijona: ruusu N neitsyt: lilja N vaaka: päivänkakkara N skorpioni: krysanteemi N jousmies: hyasintti. Ruiskukka minulle aina oli rakkaampi kuin ruis” , toteaa Joel Lehtonen. Monissa juhannusseurueissa kohokohtia on, kun valkolehdokin tuoksu tavoittaa juhlijat. Kotipuutarhat ovat esimerkiksi perhosten ja mehiläisten kannalta niiden tärkeimpiä elinalueita muiden ympäristöjen muuttuessa vähälajisemmiksi. Ruusu levittää ympärilleen huumaavaa tuoksuaan, keto-orvokin vienon tuoksun löytää vain nuuhkimalla. Siitepölylöytöjen perusteella on pystytty todistamaan, että jo tuhansia vuosia sitten vainajia kunnioitettiin kukkasin. Suomalaisessa runoudessa kukkien kieli soi kirjavana ja monieleisenä
6 Valo löytyy sisältämme Deepthi korostaa, että henkinen polku alkaa sisäänpäin kääntymisestä ja usein myös palaamisesta takaisin luontoon. Teksti: Reetta Ahola • Kuvat: Jenni Virta
7 Valo löytyy sisältämme – Enkelit sanovat, että ilo on korkeinta mahdollista henkistä energiaa, Deepthi muistuttaa.
Ilman sitä meissä itävät kateus, kilpailu, draama ja tarve tuomita. – Käreitär liittyy itseilmaisuun ja laulun voimaan. Pimeyden läsnäolo ja karuus virittävät meidät luonnostaan syvempiin vesiin ja henkisiin tasoihin, kun elämme niin pitkän ajan vuodesta pimeyden sylissä. Blavatsky ennusti kuuluisassa sanonnassaan, että ”valo tulee Pohjolasta”. – Pyhä Nainen on sisimmältä olemukseltaan itse Äiti: hoivaava, hoitava, yhdistävä, rakastava – mutta myös rajat asettava ja tarvittaessa tiukkakin asioiden puolustaja. – Itselläni nämä asiat ovat nousseet entisestään pintaan Pohjolan juurista ja valosta ammentavan mantramusiikkini kautta, jonka myötä kansamme ja sitä kautta itsemme syvällinen perinne on alkanut puhutella ja avautua syvemmin. Seremonioissa yhdistymme luonnostaan universumin hyväntahtoisiin voimiin, opimme pyytämään luvan toimillemme, ja kunnioittamaan luontoa, alkuperäiskansaamme sekä maaperää, jolla asumme. Käres puolestaan sykkii syvää sisäistä elämänvoimaa ja seksuaalisuutta. Deepthin mantratyylinen musiikki ammentaa Pohjolan luonnon elementeistä ja kalevalaisesta mytologisesta perinnöstä. Hänen viimeaikaisimmat kalevalalaisen mytologian löydöt ovat Pohjolan jumalattaret Käres ja Käreitär. Pyhän sisaruuden ja veljeyden ytimessä on rakkaus, Äidin hoivaava ja välittävä olemus. – Omalla pyhän naisen polullani olen huomannut, että naisen seksuaalisuutta pidetään edelleen tabuna ja jotenkin häpeällisenä. Haluan Pyhä Nainen Akatemiassa järjestämieni seremonioiden, workshoppien, koulutusten ja musiikkini kautta sekä kaikessa toiminnassani vahvistaa meissä naisissa olevaa universaalia, pyhää feminiinistä voimaa. Tämä tuo meille syvempää rauhan ja yhteyden tunnetta, ja auttaa meitä käsittelemään elämämme asioita harmoniassa luonnon ja sen syklien kanssa. On upeaa seurata, miten naiset alkavat kukoistaa, kun he saavat yhteyden elämää kantaviin voimiin. – Olen tullut siihen tulokseen, että maamme pohjoisella sijainnilla on suuri merkitys kansamme luonteeseen sekä henkiseen syvyyteen ja vahvuuteen. – Olen viime vuodet uppoutunut seremoniatyöskentelyyn ja yhteyden vahvistamiseen kehoon, kohtuun ja Äiti Maahan, ja halunnut jakaa sitä viisautta ja kokemusta myös muille naisille. – Heidän sisäinen opastuksensa on kullanarvoista omalla polullani. Pyhät naiset ja Äiti Amma Deepthille Äiti Maria ja Maria Magdalena ovat merkittäviä opettajia ja suunnannäyttäjiä. 8 L aulaja, kirjailija ja Pyhä Nainen Akatemian perustajan Deepthin (Kirsi Ranto), 42, mielestä meissä suomalaisissa asuu hiljainen viisaus ja syvä yhteys luontoon. Deepthi auttaa naisia luomaan yhteyden Jumalalliseen Äitiin ja kannustaa löytämään oman naistenpiirin, jossa voi harjoittaa sisaruutta ja pyhän feminiinin olemusta. Se on auttanut Deepthin viimeaikaisimmat kalevalalaisen mytologian löydöt ovat Pohjolan jumalattaret Käres ja Käreitär.. Deepthi huomauttaa, että jo vuonna 1878 teoso H.P. Alamme ymmärtää, että olemme osa suurempaa kokonaisuutta
Helppoa tämä ei ole, ihminen on niin mestari heijastamaan omat pahat olot toiseen. – Kun vaivaa lähdettiin selvittämään, lääkärin mielestä botox-piikki äänihuuliin olisi ollut ainoa ratkaisu, mutten halunnut kokeilla sitä, koska sen toimivuudesta ei ollut takeita. Säätelyhäiriö kohdistui äänihuulten lihaksiin. Vuonna 1998 Tangokuningattareksi Seinäjoen Tangomarkkinoilla kruunattu Kirsi Ranto (nykyisin Deepthi) halusi jo kuusivuotiaana laulajaksi. Olennaisin parantumisprosessissa oli se, että Deepthi pitäytyi henkisissä harjoituksissaan ja työsti itseään. Isä on laulanut mieskuorossa reilut 35 vuotta. G Elämän motto: Ole se valo joka olet. Myötätunto ja turvalliset yhteisöt ovat parasta vastalääkettä peloille ja elämän epävarmuudelle. G Perhesuhteet: Naimisissa säveltäjä, muusikko, valokuvaaja Mika Toivasen kanssa. – Tapasin Mikan ensimmäisen kerran yli 20 vuotta sitten, kun hän toimi ensimmäisten levyjeni tuottajana ja säveltäjänä voitettuani tangokuningattaruuden. Emme olleet vuosiin missään tekemisissä, kunnes Valoa-albumini toi meidät yhteen. G Asuinpaikka: Helsinki. – Etenkin tällaisena poikkeusaikana moni on varmasti huomannut, miten me ihmiset tarvitsemme toinen toisiamme. 9 Kuka. Jo lapsena laulajaksi Ääni ja musiikki ovat aina olleet Deepthille olennaiset ilmaisumuodot. Amma toimii Deepthille inspiraationa ja esimerkkinä siitä, miten henkisyyden ei tarvitse jäädä vain luostarin seinien sisäpuolelle, vaan sen kuuluu kantaa hedelmää palveluksena maailman hyväksi. Vuonna 2013 Deepthillä diagnosoitiin äänihuulissa parantumaton sairaus, spasmodinen dysfonia, joka lääkärin arvion mukaan saattaisi lopettaa laulajanuran. Deepthin elämänkumppani, muusikko Mika Toivanen, 51, oli käynyt jo ennen Deepthiä Äiti Amman luona Intiassa. Deepthin konkreettisena henkisenä opettajana on lähes viisitoista vuotta toiminut intialainen Äiti Amma. ”Kun katson asioita sydämestä käsin, voin hyväksyä, että kaikki on juuri niin kuin pitääkin, kaikella on korkeampi tarkoitus. Deepthi (Kirsi Ranto) G Ikä: 42 v. – Puheeni oli pelkkää narinaa. Rakkaus voittaa aina. Uskoin, että keho olisi niin viisas, että se osaisi parantaa itsensä. Se tuo minulle rauhaa.” – Deepthi Deepthin viimeaikaisimmat kalevalalaisen mytologian löydöt ovat Pohjolan jumalattaret Käres ja Käreitär. Hänen vanhempansa kävivät myös innokkaasti tansseissa. Mutta tärkeintä on antaa anteeksi ja jatkaa eteenpäin ja sitoutua omiin henkisiin harjoituksiin. G Syntymäpaikka: Jalasjärvi. Deepthi oli 19-vuotias, kun hänet valittiin tangokuningattareksi, mutta hän oli tuolloin jo ehtinyt keikkailla nelisen vuotta viikonloppuisin Pohjanmaan tanssilavoilla. Pikku hiljaa rupesimme oivaltamaan, että välillämme on muutakin kuin musiikillista yhteistyötä. Hän on kasvissyöjä sekä pyrkii kosmetiikassa ja kodinhoidossa suosimaan luonnonmukaisia vaihtoehtoja.. – Levynteon yhteydessä aloimme puhua myös henkisemmistä asioista. Naimisiin pariskunta meni vuonna 2017. Deepthi oppi kysymään: Mitä rakkaus tekisi nyt. Toivanen on tuttu näky tangokansalle, hän toimi Seinäjoen Tangomarkkinoiden kapellimestarina vuosina 2007-2018. Deepthi opiskeli nuorena pianon ja viulun soittoa sekä laulua. Fyysisesti Deepthi hoitaa itseään joogalla, kävelylenkeillä ja metsässä samoilemalla. minua eheyttämään sellaisia puolia itsestäni, joihin en olisi muuten päässyt käsiksi. G Ammatti: Laulaja, kirjailija, pyhän naiseuden kouluttaja ja mentori. Amman luostarissa Deepthi oppi myös meditoimaan, resitoimaan, joogaamaan ja laulamaan antaumuksellisia lauluja, joita hän harjoittaa edelleen päivittäin itsenäisesti kotonaan. – Paranemisprosessi oli hidas ja monivaiheinen polku, mutta opin sen aikana itsestäni valtavasti. Hän on valmistunut laulupedagogiksi. Deepthin lapsuudenkodissa kuunneltiin iskelmämusiikkia antaumuksella. Hän soitti kotipitäjänsä Jalasjärven sinfoniaorkesterissa viulua ja lauloi nuorisokuorossa. – Parisuhteessamme pyrimme kaikin tavoin tiedostamaan omia käyttäytymismallejamme ja reagointitapojamme, ettemme esimerkiksi elämän tuomia vastamäkiä projisoisi toiseen, vaan pyrkisimme ottaman vastuun omasta sisäisestä maailmastamme. Mitä rakkaus tekisi nyt. – Tapasin Amman 13 vuotta sitten Helsingissä, ja siitä jo parin kuukauden päästä olin Intiassa. Viisitoistakesäisenä hän luotsasi kymmenen tytön kansanmusiikkiyhtyettä ja soitti itse harmonia. Hän painottaa, että vaikka sisäisellä polulla kuljetaan omassa valossa ja omista varjoista ja voimasta vastuuta ottaen, niin sillä ei tarvitse kulkea yksin. Lähes kaikki hänen suvussaan ovat musiikkihenkisiä
2 Oleskele luonnossa Kohtumme elää suorassa yhteydessä maan ja luonnon kanssa. Lähde luontoon oleskelemaan, nauttimaan, tuoksuttelemaan luonnon tuoksuja, kuuntelemaan tuulen ja metsän huminaa ja nautiskelemaan auringonvalosta kasvoillasi. Erityisesti harjoituksesta hyötyivät synnyttäneet naiset, joita harjoitus auttoi parantamaan ja linjaamaan uudelleen lantionpohjan lihakset synnytyksen jälkeen. Hengittele käsien alle, rentoudu ja kuuntele. Tässä pyhässä sylissä asuu niin luovuutemme, elinvoimamme kuin henkinen hyvinvointimmekin. Enkelit sanovat, että ilo on korkeinta mahdollista henkistä energiaa. Näe ja tunne, miten kohtu täyttyy valkoisesta valosta ja puhdistuu. Sinun ei tarvitse yrittää saada mitään tapahtumaan, riittää, että vain olet. Tunne, miten jalkapohjistasi lähtee juuret maahan ja päälaeltasi valopunos taivaaseen. Ensimmäiset kohtumeditaatiot saattavat olla hyvin tunteikkaita kokemuksia. Uloshengityksellä kaikki vanha, jähmettynyt energia virtaa puolestaan kohdustasi maahan muuntumaan valoksi. Sydämesi on auki ja vastaanottavainen. Säännöllisen Jade Egg -harjoituksen myötä vanhemmatkin naiset säilyttivät elinvoimaisuutensa ja nuoruutensa. Kuvittele äänesi puhdistavan kohtuasi ja luovan sisääsi uutta harmoniaa ja tasapainoa. DEEPTHIN KESÄLAHJA SIELUNPEILI-LEHDEN LUKIJOILLE 7 Askelta Kohtuyhteyteen & Elinvoimaiseen Elämään. 3 Syö puhdasta ruokaa ja juo vettä Kaikki, mitä laitat suuhusi, vaikuttaa myös kohtuusi. Valitse ympärillesi elämäniloisia, positiivisia ihmisiä, joiden kanssa saat hullutella ja nauttia. Pudota pois kaikki suorittaminen. Aseta kätesi kohdun päälle ja vain hengitä. Kivi voi olla myös ruusukvartsia tai mustaa obsidiania. 7 Jade Egg ja kristallit Moni nainen on löytänyt voimaantumisen polulleen avuksi Jade Eggin, vaginan sisään asetettavan jadekiven. Korkeavärähteinen ruoka ja puhdas vesi puhdistavat kohtuasi ja saavat olosi tuntumaan ihanan kevyeltä ja puhtaalta. Energiatasosi alkaa nousta kohtutyöskentelyn myötä, joten pidäthän huolta, että rakastelukin tapahtuu rakkaudella ja sinua kunnioittaen. Kaikki Deepthin kirjat ovat Tammen kustantamia. Voit lisätä joukkoon myös ripauksen puhdistamatonta, hyvälaatuista suolaa. 10 Löydät tarkemmat ohjeet Jade Egg-työskentelyyn Pyhä Nainen -sivustoltani www.pyhanainen.com. Avaa silmäsi. Kohtu ja sakraalichakran alue on naisen pyhin, voimallisin ja tärkein alue. 6 Tee kaikkea luovaa ja nauti Parhainta hoitoa kohdullemme on kaikki luova tekeminen. Jos vastasit Kyllä yllä oleviin kysymyksiin, olet valmis astumaan Pyhään Kohtuyhteyteesi ja Elinvoimaiseen Elämään. Jos sataa vettä, tunne, miten pisarat hellivät kasvojasi ja huuhtelevat huolesi ja murheesi pois. 5 Ole intiimissä yhteydessä vain sellaisen ihmisen kanssa, joka rakastaa sinua ja tukee voimaantumistasi Koska kohtu varastoi kaiken kokemansa, ei ole yhdentekevää, kenen kanssa olemme intiiimissä kanssakäymisessä. Jade Egg -työskentely auttaa kaikkia naisia luomaan kehoonsa rakkaudellisemman, lempeämmän ja tietoisen yhteyden sekä lisää nautintoa, rentoutta ja vastaanottokykyä elämässämme. Sytytä muutama kynttilä. 8 Haluatko luoda itseesi syvemmän yhteyden ja elää autenttisena sisäiselle maailmallesi. Suosi puhdasta kasvispainotteista ruokaa ja suodatettua tai lähdevettä. 4 Käytä ääntäsi Etsi rauhallinen tila, jossa voit istua tai asettua makuuasentoon. Kohtumme kautta olemme kytköksissä kaikkeen, mikä on. 8 Haluatko avautua pyhälle naiseudelle ja vapauttaa sensuellin jumalattaren sisälläsi. Vaikka naisella ei olisi enää kohtua, hän voi silti tuntea kosmisen kohdun voiman kehossaan ja yhdistyä sen alati uutta luovaan ja synnyttävään energiaan. Asetu istumaan tai makuulle rauhaisaan paikkaan, ja vain aseta kätesi kohdun päälle. Kaikki on hyvin. Astuaksemme omaan täyteen voimaamme, meidän tulee yhdistyä ei vain sydämeemme, vaan myös kohtuumme, joka on Jumalallisen Äidin tyyssija, josta kaikki elämä kumpuaa. Anna tunteiden nousta. Ennen kaikkea rakastelusta tulee sinulle ja teille energeettinen ja henkinen kokemus. Voit vaikkapa uloshengityksellä huokaista ääneen AAAH. Voit myös kirjoittaa tuntosi ylös tai lähteä luontoon sulattelemaan kokemaasi. Tuo hiljalleen hengitykseen mukaan oma äänesi. Salli itsellesi vain parasta. Esiin saattaa nousta tukahdutettuja ja raivokkaitakin tunteita ja olotiloja. Muodosta luonnon kanssa elävä yhteys. Sinun ei tarvitse enää tukahduttaa todellisia tunteitasi ja sisäistä ohjaustasi. Ole vielä hetken rauhassa ja tunnustele, miltä sinusta tuntuu. Kun alat kiinnittää huomiota kohtuusi, se alkaa myös hyvin voimallisesti kertoa, kenelle se on valmis aukeamaan ja kenelle ei. Ota ne rakkaudella vastaan. Tanssi, laula, maalaa, piirrä, soita, kirjoita! Luo uusia asioita ja tilanteita elämääsi, nauti, pidä hauskaa, uskalla hypätä oman mukavuusalueesi ulkopuolelle ja laita itsesi likoon. Deepthi on myös kirjailija Deepthi (Kirsi Ranto) on kirjoittanut vuoden 2013 Rajatietokirjaksi valitun kirjan Ole se valo joka olet, sekä vuonna 2015 Pehmeä kuin kukka, kova kuin timantti. Kohtusi täyttyy ja puhdistuu tuon valon voimasta. Myös pyhät mantrat ja antaumuksellinen laulu auttavat meitä puhdistamaan ja avaamaan kohtuamme. Vuonna 2018 ilmestyi Sydämen matkaopas – Naisen vaiettu voima. Sydämen Matkaopas Naisen Vaiettu Voima -kirjastani puolestaan löydät lisää vinkkejä, harjoituksia ja tietoa kohtutyöskentelyn tärkeydestä. Kuvittele, miten sisäänhengityksen aikana maasta nousee kristallinkirkasta valoa kohtuusi. Anna itsellesi aikaa, lepoa ja huolenpitoa. Jatka hengittämistä ja visualisointia niin pitkään kuin sinusta hyvältä tuntuu. Kevyt, puhdas keho puolestaan vaikuttaa aivotoimintaasi, mielen selkeyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Kun istut vaikkapa kalliolla tai metsässä puun kannolla, niin laita kätesi kohdun päälle ja vain hengittele lempeästi sisään ja ulos. Istu kalliolle, halaa puita ja tuoksuttele kukkia. Nauru, ilo ja huumori ovat mitä parhainta rakkauden eliksiiriä, joka saa meidät tuntemaan itsemme eläväksi ja hehkuvaksi. 8 Haluatko lisätä elämään nautintoa ja tuntea sisäistä täyttymystä. Jade Egg -harjoitus tulee muinaisesta idästä, jossa harjoitusta tehtiin parantamaan elämänlaatua. Mitä tahansa kohdusta nousee, se on hyväksi. 1 Kohtumeditaatio Kohtumeditaatio on helppo ja lempeä harjoitus, jossa muodostamme rakkaudellisen yhteyden kohtuun. Kiitä itseäsi ja Äiti Maata tästä puhdistumisesta. Kun hengityksesi on syventynyt ja olet saanut kohtuusi keskittyneen yhteyden, tunne, miten käsistäsi alkaa virrata valoa kohtuusi. Tunne, miten kohtusi laajenee ja alkaa kantaa tuota ääntä mukanaan
Nyt kaikki on toisin. Teksti: Maija Salmi Kuvat: Johanna Oikarisen kotialbumi Uusi mahdollisuus. Hän määritteli itsensä työn määrällä. 11 Johanna Oikarinen sanoo olleensa aikaisemmin suorittava kone. Kun vihdoinkin vapautui vihasta, kaunasta, katkeruudesta ja surusta, niin siitä alkoi päihderiippuvuudesta kärsineen Johanna Oikarisen uusi elämä
Kun he täyttivät 18, asuntolaina siirtyi heidän maksettavakseen. Pääsääntöisesti olin ilman lääkkeitä, ja tupakoinninkin olin lopettanut. G Yrittäjä. Ongelmia kertyi. Kun Johanna oli 16-vuotias, hän sairastui masennukseen. Sitten nauhoitin tämän miehen touhuja, mies muun muassa kertoi haluavansa kanssani lapsia. G Perheessä aviomies, 16-vuotias poika ja kissoja. Vuoden kuluttua tämän vanhemmat ostivat osakkeen, johon Johanna ja kumppani muuttivat. Kaiken keskellä Johanna kävi peruskoulunsa loppuun ja valmistui sittemmin parturikampaajaksi. – Minua ei kuitenkaan uskottu kun kerroin tästä. Sain kassillisen tavaraa mukaani, kun lähdin. – Leivon leipäni omaan juureen ja pyrin muutenkin alkukantaiseen ja luomuun ruoanlaittoon. Elämä meni muutenkin hyvin. Emme tavanneet, mutta olimme silti jo umpirakastuneita. Kuka. Siitä varsinainen alamäki sitten lähti. Johanna perusti oman kotipalveluyrityksen, mikä on ollut toiminnassa nyt kymmenen vuotta.. Mutta sitten riitti. 12 P äihteet olivat suistaa Johanna Oikarisen raiteiltaan. Kun käytti lääkkeitä, tuli myös ylilyöntejä alkoholin kanssa. Sittemmin piti saada lääkettä jokaiseen vaivaan, ja äkkiähän sitä oppi valehtelemaan lääkäreille. Asuin sittemmin isän ja ystävän luona. Johanna Oikarinen G 38-vuotias G Kotoisin Helsingistä. Kaikkea. Johanna kuvailee lapsuudenkotiaan rikkinäiseksi. Poikakaverin kanssa yhteen Kun Johannalla ei ollut enää asiaa äitinsä luokse, hän sai muuttaa silloisen kumppaninsa kotiin asumaan. – Minulle määrättiin vahvoja masennuslääkkeitä, joista syntyi lääkeriippuvuus. Äiti väitti, että olen mustasukkainen. Alkoholiin Johanna oli tutustunut jo varhaisteininä. Vauvan rankka menetys Parikymppisenä Johanna tapasi netissä nykyisen aviomiehensä Tuomaksen. – Oli tosi vähällä, etten menettänyt perhettäni, taloa ja yritystä. Tuomas sai kuitenkin pian töitä, ja Johanna tuli uudestaan raskaaksi. Molemmilla vanhemmilla oli paha päihdeongelma. Tyttövauva syntyi kuolleena vuonna 2004. G Asuu Hausjärvellä KantaHämeessä. Johanna ja Tuomas muuttivat aika pian yhteen. Molemmilla riitti töitä. Olin ollut siivoojana 14-vuotiaasta asti Hotelli Hesperiassa, joten olin tottunut kovaan työntekoon. – Kun lähdettiin synnytyslaitokselta, olin lääkehöyryissä, ja eikun suoraan Alkoon. Perhe kuitenkin hajosi, kun Johanna oli 13-vuotias. Siitä vuoden päästä meille muutti äidin uusi miesystävä. Huumeita en sentään silloin käyttänyt. Johanna työskenteli useita vuosia Hyvinkään sairaalassa ja Tuomas oli huoltoyhtiössä. – Raskausaika meni raittiisti. – Ensimmäiset neljä kuukautta puhuimme vain puhelimessa. Kun ennen piti koko ajan miettiä, että mistä saa ja milloin saa, ja eihän kukaan vain näe, niin nyt pystyn aivan eri tavalla olemaan äiti lapselleni ja vaimo miehelleni. Tunne vain syveni, kun nähtiin ensimmäisen kerran. Paha allergia pysäytti parturi-kampaajan työt. Join kaksi viikkoa niin, etten päässyt sängystä ylös. – Bilettäminen, pojat ja Helsingin keskustassa hengaileminen oli ihan parasta. Johannan ja äidin välit tulehtuivat. Johanna joutui miehen ahdistelujen kohteeksi. Se päättyi kuitenkin huonosti. Kaikki muu jäi. Jäimme työttömiksi ja olimme menettäneet tyttären. Me jouduttiin elämään pikkuveljen kanssa kaiken tämän keskellä. – Äiti heitti isän ulos. – Vaikka elämässä oli silloinkin omat ongelmansa, minulla oli kuitenkin kunnianhimoiset työtavoitteet. – Elän uutta, ihanaa aikaa. – Isällä oli huumeongelma ja äiti oli alkoholisti. Veli asui siinä vaiheessa isän luona. Se on iso taito! Johanna on ollut raittiina nyt neljä vuotta. Koko elämäni on muuttunut. Olin jo silloin luonteeltani suorittaja, töitä piti tehdä, vaikka asiat olisivat kuinka pielessä. – Äiti käski painua helvettiin ja otti minulta avaimet pois. Poika, Joda, syntyi helmikuussa vuonna 2005. Elämä voitti, kun Johanna oppi Minnesotahoidossa vapauttamaan sisällään olleet tunteet, kuten vihan ja katkeruuden. Ei kauaakaan, kun Johanna tuli raskaaksi. – Sitten sain tosi hyvän työtarjouksen kotipalvelusta, ja Tuomas jäi siinä vaiheessa ”kotiäidiksi”. – Olen oppinut myös puhumaan asioista niiden oikeilla nimillä. Se oli ihan pahinta, ettei äiti uskonut minua. Jos olisin jatkanut sitä vielä pari kuukautta, olisin menettänyt myös henkeni. Panacodit, Tenoxit, Diapamit ja lihasrelaksantit tulivat hyvinkin tutuiksi. Kotibileet tulivat hyvinkin tutuiksi. Silloisen kumppanin kanssa ei kuitenkaan mennyt hyvin. – Onneksi pääsin Suomen Pankkiin töihin siivoojaksi. – Oli kuitenkin vaikea päästä siitä kaikesta irti, kun oli yhteinen asuntolaina. Siinä oli barbileikit laitettava sivuun, kun täytyi pitää perhettä kasassa
Intensiivihoidossa mennään tunnetasolla lapsuuteen. Pari viimeistä kuukautta olin järkyttävän pohjalla: En ollut kotona, vaan jossain, mistä minulla ei ole muistikuvaa. – Minulle annettiin kaksi vaihtoehtoa: joko menen hoitoon tai minun on muutettava kotoa pois. Alkoholia ei voi juoda, koska on kyse allergiasairaudesta. Sitten alkoi tapahtua. Sen jälkeen emme ole olleet tekemisissä. Minnesota-hoidon askeleet: 1. Kun Johanna oli ollut raittiina yhdeksän kuukautta, hän retkahti. Mutta toisin kävi. – Se oli ihan uskomaton fiilis. 9. Kun kuulin tästä, aloin itkeä, tähänkö on tultu! Itkin ja join. – Hänen päihteiden käyttönsä takia siitä ei kuitenkaan tullut mitään. 10. – Kun sen ymmärsin, vapauden tunne oli mieletön! Kaikki viha, kauna, katkeruus, suru, epätietoisuus. – Tästä sairaudesta ei voi koskaan parantua, mutta toipua voi. Syitä löytyy kaikkialta, välillä se on yhteiskunta ja välillä esimerkiksi koulujärjestelmä. 8. – En kuitenkaan todellakaan uskonut, että kukaan pystyy raitistumaan. Johanna kertoo ymmärtäneensä siellä, että myös hänen äidillään oli ollut hirveä lapsuus. Isäänsä Johannalla oli paremmat välit. Johanna sai kuulla, että alkoholismi on aivoperäinen allergiasairaus. Sen takia on juotava. Se on ollut unelmien täyttymys. Lapsuuteni oli jäänyt kokonaan elämättä, enkä tiennyt, kuka olin. Hoito perustuu todellisuusterapiaan sekä 12 askeleen toipumisohjelmaan, jossa jokainen itse ottaa vastuun teoistaan ja toipumisestaan. Käytin kaikkea, mitä sain käsiini. On helppo hoitaa, hyväksyä raitis elämä. Minnesota-hoidon 12 askelta N Minnesota-Hoito Oy on päihderiippuvaisille tarkoitettu hoitolaitos. Osan viikosta oleilin jo kavereilla, kun en voinut samalla lailla juoda kotona. – Opin ymmärtämään, että olin ollut suorittava kone, ja olin määritellyt itseni työn määrällä. 3. Tuli tunne, että varmasti pystyisin hallitsemaan itseni, jos joisin ihan vähän. Johannan perheessä on kolme rescuekissaa. Johanna sanoo olleensa silloin täysin pohjalla. – Minnesota-hoito kestää koko eliniän. – Olin sekakäyttäjä, kävelevä zombie. Lähde: www.minnesota-hoito. On sairaus. – Tajusin hyvin, miten syvät traumat minulla on. Siitä alkoi Johannan raittius. Tästä on nyt neljä vuotta. 7. – Muutimme ”maalle” Jodan takia, että hän saa rauhallisen ympäristön. Tästä sairaudesta ei voi koskaan parantua, mutta toipua voi.. Juomiseen oli löytynyt muitakin syitä kuin isän kuolema. Sen tunteen muistan vieläkin. 13 Samoihin aikoihin perhe muutti Hausjärvelle. 12. Ei ole kenenkään syy. Joten en lähtenyt sinne suurin odotuksin. 2. Raittiina neljä vuotta Hoidosta on kulunut nyt viisi vuotta. Olin katkollakin, mutta sieltä sain hyvät lääkkeet, kuten Diapamia, ja taas jaksoi. Kieltää itsensä, kieltäminen on osa sairautta. 5. – Niin sanotussa kuivahumalassa alkaa kääntää asioita positiivisiksi. 80 prosenttia asiakkaista oli kuitenkin siinä vaiheessa menetetty. Kun Antabukset loppuivat, sitten taas juomaan. Ei ole oire jostain muusta. Sosiaalihuolto oli järjestänyt Johannalle hoitopaikan Riihimäellä sijaitsevalta Avominne Päihdeklinikalta. Koskettaa myös läheisiä, läheisriippuvuus. 4. Johanna romahti. On olemassa. No join vahvaa viiniä vessassa, jonka jälkeen poika totesi, että oot äiti juonut. Juomiselle löytyy syitä Kun Joda oli pieni, Johanna yritti parantaa välejään äitiinsä. Tuomas soitti Avominneen. Kova työtahti alkoi kuitenkin näkyä arjessa. Kunta suostui maksamaan viiden päivän intensiivihoidon, koska minulla oli niin pahat traumat. 6. Johanna kuvailee olevansa nyt raitis sekakäyttäjä. On progressiivinen sairaus. Ne olivat poissa. Työntekijä oli hoitanut Johannan yritystä niin, että se oli pysynyt pystyssä. Hoitoon tai muutto Vuonna 2018 oli kulunut kaksi vuotta isän kuolemasta. Ja illalla sitten viiniä. – Pari vuotta meni niin, että piti suhauttaa oluttölkki auki heti, kun tuli töistä, koska olin sen ansainnut. Kuin halolla päähän Johanna muistaa olleensa onnellinen, että voi olla neljä viikkoa jossain muualla. On hoidettavissa, toipuminen jatkohoidossa. Aloin juoda joka päivä. – Eihän kukaan syö kalaa, jos on kalaallergia, tai pähkinöitä pähkinäallergiassa. – Sossukin oli ollut jo pidempään kuvioissa mukana, koska Tuomas oli ottanut heihin yhteyttä. Ostimme talon yksitoista vuotta sitten. Me kaikki puhuimme ihan samaa kieltä! Yhtäkkiä minua ymmärrettiin. Näin perustelin asian itselleni. Myös öisin. Itseään paatuneeksi juopoksi kuvaillut Johanna ei väitä näitä vuosia helpoiksi. Alkoholin kanssa on ihan sama asia. Motivaatio hoitoon ei kerro hoitotulosta. – Sitä kesti vuoden verran. Isä kuoli vuonna 2016 kesken työpäivän 54-vuotiaana. On parantumaton sairaus. On monitahoinen sairaus. Pidin huolta, että minulla oli aamutakin taskussa aina kaksi tölkkiä lämmintä olutta. – Ainahan muissa on se syy. Kyllä alkoholisti aina syitä löytää omalle juomiselleen! Johanna muistaa olleensa ihan loppu. – Tuntui, etten selviä. Johanna kertoo, kuinka jo ensimmäisenä päivänä tuli tunne, kuin joku olisi lyönyt halolla päähän. Uusin tulokas on sikalasta pelastettu, vuoden ikäinen Sansa-kisu, joka istuu keittiössä omalla tuolillaan odottamassa kermatilkkaansa. 11. Siinä alkoi tulla itsesäälikohtauksia, kun aloin vertailla itseäni muihin
Lapset alkavat kehittää roolimalleja, jotka jarruttavat heidän oman psyykeensä kehitystä, selvittää Niemi. Hän saattaa etsiä kodista piilotettuja pulloja. – Itselläni on Minnesota-mallin näkemys, johon liittyy juuri sairauskäsitys. – Molempien vanhempien huomio menee johonkin muuhun kuin perheeseen. Kyseessä on keinotekoinen tapa kohottaa mielialaa, päihdeterapeutti Niemi sanoo. Niemi sanoo, että on tavallista, että esimerkiksi hoitotyötä tekevän taustalla on lapsuudesta juontunut huolehtijan rooli. Ongelmasta voi parantua. mään. Toisessa päässä on narrityyppi, joka yrittää keventää raskasta ilmapiiriä hauskuuttamalla perhettä. Hoitoa tarvitsee yleensä koko perhe. Samalla puoliso ottaa roolin, jossa hän tarkkailee elämänkumppaninsa käytöstä ja pelkää hänen mahdollista juomistaan. Lasten roolimalleja Alkoholistiperheessä vanhin lapsista saattaa ottaa huolehtijan ja taakankantajan roolin. Päihderiippuvuudesta on kuitenkin mahdollista parantua. Kyseessä on keinotekoinen tapa kohottaa mielialaa, korostaa päihdeterapeutti Päivi Niemi. Hän viettää aikaansa hyvin hiljaisesti vaikkapa tietokoneen parissa. 14 O nko päihderiippuvuus syy vai seuraus, se on haasteellinen kysymys. Pöydän äärellä on neljä lasta. – Vanhin lapsi voi huolehtia vaikkapa siitä, että isä pääsee töihin, ruokaa on kaapissa ja pienemmät sisarukset hoituvat. Monista ihmisistä tulee alkoholin myötä hetkellisesti seurallisempia ja rennompia. Moni saa voimaa myös sen ymmärtämisestä, ettei ole ongelmansa kanssa yksin. Siten myös hänen huomionsa kiinnittyy poispäin perheestään. Traumataustaa on usein myös huumeriippuvaisilla nuorilla. – Olen huomannut, että monia päihderiippuvaisia ja heidän omaisiaan helpottaa tieto siitä, että päihderiippuvuus on sairaus, ei pahe. Hän toimii yksityisvastaanotollaan iltaisin Porvoon Kymppihoitolassa Pähdetuki Päivättäressä. Niemen mukaan alttius juoda voi kuitenkin syntyä myös tottumuksesta. Lapset jäävät ilman vanhemmuutta ja turvallista peiliä, jolla peilata itseään, tunteitaan ja ajatuksiaan. Roolimalleista kehittyy selviytymiskeinoja, jotka jäävät päälle usein myös aikuisuuteen. Alkoholi on useimmille rentoutuskeino, eikä se sopivissa rajoissa seurustelujuomana olekaan ongelma. – Huomionarvoista on se, että jopa 60 prosentilla päihderiippuvaisista naisista taustalla on fyysistä, henkistä tai seksuaalista väkivaltaa. Tämän sisäistäminen on erityisen tärkeää. Perhe pöydän äärellä Päivi Niemi havainnollistaa päihderiippuvaisuuden luonnetta piirtämällä paperille perheen, joka istuu pöydän äärellä. Masennuksen hoitoon alkoholi ei sovi. – Eräs roolimalli on unohdettu lapsi -tyyppi. Pöydän päässä istuu isä ja hänen lähellään on äiti. Sosiaalisuutta vai riippuvuutta. Päihderiippuvuuden kehittyminen vie usein lapsuuden traumoihin tai jopa periPäihderiippuvuus on koko perhettä koskettava sairaus. Perjantaipullon tai päivittäisen pullon tarve määrittelee hänen linjansa, ajatuksensa ja toimintansa. Joku lapsista voi ottaa epäsosiaalisen vihaan ja kiukkuun liittyvän roolimallin, jolla hän hakee huomiota. Teksti: Merja Kiviluoma – Mikäli alakuloinen henkilö käyttää vaivaansa alkoholia, seuraavana aamuna mielialan tasot ovat lähtötasoa alempana. Näin summaa psykiatrian erikoissairaanhoitaja ja päihdeterapeutti Päivi Niemi. Hän on huomaamaton ja syrjäänvetäytyvä. Siten hän pyrkii saamaan perheen tunnelmaa keveämmäksi ja huolettomammaksi. Sairauteen ei ole muuta hoitokeinoa kuin se, että irrottautuu kokonaan alkoholista, huumeista, pelaamisesta – mikä sitten kullekin päihde on. – On tutkittu, että jos alakuloinen henkilö käyttää vaivaansa alkoholia, seuraavana aamuna mielialan tasot ovat lähtötasoa alempana. Sairaus, ei pahe. Alkoholia liikaa käyttävän isän huomio kiinnittyy poispäin perheestään, joten nuoli isästä piirretään pulloon päin
– Siten onkin tärkeätä, että ihminen hoitaa itseään pitkäaikaisesti. Niemi on käynyt sosiaalisairaalassa korvaakupunktiokoulutuksen, joka oli tarkoitettu päihdetyön ammattilaisille. – Lapset ja nuoret ovat vaaravyöhykkeellä. Huumeriippuvuus voidaan vaihtaa vaikkapa alkoholiriippuvuudeksi. Jos läheinen vaikkapa naputtaa toiselle silloin kun hän on selvin päin, juova ihminen saa kimmokkeen juoda lisää. Päivi Niemen tavoittaa: kymppihoitola.com, psaarhelo@gmail.com. Läheiset hakeutuvat hoitoon yleensä vasta sitten, kun tilanne on jo kärjistynyt ja oma jaksaminen on todella heikoilla. – Olen usein kohdannut perheissä eräänlaista pelon noidankehää. Pienimuotoisesti hän opettaa myös lähihoitajia ja päihdetyön ammattitutkintoon opiskelevia. Yhtäaikaista hoitoa Päivi Niemen vastaanotolla käy päihderiippuvaisten lisäksi heidän läheisiään. Tämä voi olla merkki siitä, ettei ihminen ole vielä kriisiytynyt oman ongelmansa edessä. Menetelmä on lähtöisin Yhdysvalloista. – Haluan olla ihminen ihmiselle. Häpeää ja syyllisyyttä Päihderiippuvuus on tunne-elämän sairaus, joten päihderiippuvaisella ei ole välttämättä kosketusta omiin tunteisiinsa. Kohti parantumista Raitistuminen on usein koko elämän kestävä prosessi. Valitettavan usein on myös niin, että henkilö vaihtaa riippuvuudesta toiseen, Niemi sanoo. Niemellä ei ole Kelan pätevyyttä, joten hänen asiakkaansa ovat itse maksavia. Niemen asiakkaina on ollut myös odottavia äitejä, jotka ovat tulleet terapiaan masennuksen tai ahdistuksen vuoksi. Niemen mukaan päihderiippuvaisen kaikista vahvimmat tunteet ovat syyllisyys ja häpeä. – Onnistumisessa tärkeää on myös oikea ajoitus. Kun hän ei jaksa selvin päin katsoa juovaa puolisoa, hän voi ottaa itsekin. – Useimmilla vaiheet menevät siten, että henkilö käy ensin katkaisuhoidossa, sitten kuntoutuksessa. Hänen mukaansa läheisten jaksamisen tulisikin olla entistä tärkeämmässä asemassa. Luottamus ei välttämättä synny heti. Sitä tehdään ympäri maailmaa. Alkoholisti voi vaihtaa peliriippuvuuteen tai seksiriippuvuuteen. Tällainen henkilö ei useinkaan kysy itseltään, mitä hän itse haluaa elämältään, mitä hän toivoo ja tuntee. – Joskus omalla vastaanotollani pariskunta on käynyt yhdessä kerran tai kaksi. Tämä tarkoittaa sitä, että molemmat käyvät hoidossa tahoillaan. Niiden käsittelyssä auttaa sairausnäkemyksen sisäistäminen ja vertaistuki. Jotta parantuminen voi tapahtua, ihmisellä täytyy olla oma halu parantumiseen. Varsinaista pariterapiaa en ole tehnyt, sillä pidän erillisiä hoitoja hieman tehokkaampana. Onneksi aina näin ei käy. Läsnäolo on katsekontaktin ottamista ja luottamuksen luomista. Jotkut alkavat juosta maratoneja. On toki parempi hölkätä kuin käyttää huumeita. – Päihderiippuvaisen puoliso saattaa myös itse olla alttiina päihteiden käytölle. – Raitistuminen on usein koko elämän kestävä prosessi. viiden pisteen hoito nimenomaan päihdevieroitukseen. Kyseessä on yksinkertainen ns. Läsnä ihmiselle Päivi Niemi on päivätyössä nuorten ja lasten psykiatrisena sairaanhoitajana kunnallisella puolella. Prosessi voi jatkua terapiassa ja/tai vertaistukiryhmissä. Ne vaikuttavat myös omaisten ja läheisten mielessä. Jollei heidän hyvinvointiinsa puututa, heistäkin saattaa tulla päihteiden käyttäjiä. Päihdeterapeuttina Päivi Niemi kokee, että tärkeätä on olla ihmiselle läsnä. Tässäkin työssä päihdetietämys on auttanut häntä, sillä psykiatrista sairaanhoitoa tarvitsevien lasten ja nuorten keskuudessa on nähtävissä alkoholismiin liittyviä ylisukupolvisia piirteitä. Niemi tekee korva-akupunktiota niille asiakkaille, jotka toivovat sitä keskusteluterapian lisäksi. Silloin voidaan tehdä jonkinlaista kartoitusta ja päivitystä tilanteeseen. Pariskuntien kohdalla Niemi pitää tärkeänä yhtäaikaista hoitoa, jolloin tuloksia – Olen huomannut, että monia päihderiippuvaisia ja heidän omaisiaan helpottaa tieto siitä, että päihderiippuvuus on sairaus, eikä pahe, sanoo päihdeterapeutti Päivi Niemi. saadaan paremmin. Valitettavasti toisinaan tullaan humalatilassa terapiaan. Muutoksessa erotetaan erilaisia vaiheita: kaikki lähtee esiharkinnasta ja päättyy siihen, että toimitaan omien valintojen suuntaisesti. Läheisen käytös vaikuttaa myös alkoholiongelmaiseen. Pelkästään tällä saralla toimineita on Suomessa melko vähän, joten sekin innosti häntä perustamaan yrityksen. Positiivinen palaute ja monet onnistumiset ovat olleet rohkaisevia asioita hänen työssään. Niemen mukaan häpeän ja syyllisyyden lievittämisessä auttavat myös onnistumisen kokemukset. Päihteet turruttavat vaikeita tunnekokemuksia tai elämäntilanteita. Se merkitsee aitoutta, empaattisuutta, toisen arvostamista ja kykyä kuunnella. Tarvitsemme myös toimintoja, joista saamme oikeasti elämään hyvää oloa. Vaikka hän on ammattilainen, hän ei halua piiloutua ammattiroolin taakse. Vertaistukea edustavat esimerkiksi erilaiset AA-liikkeen ryhmät päihderiippuvaisille ja heidän omaisilleen. Huolehtijan rooli voi ilmentyä siten, että henkilön huoli kohdistuu aina itsen ulkopuolelle, oman hyvinvoinnin kustannuksella. Niemi on tehnyt yli 20 vuotta päihdetyötä. Hyvää kuuntelemista ei mielestäni ole sellainen, että terapeutti on kiinni paperissaan ja kirjoittaa ylös asiakkaansa jokaisen sanan. 15 Ammatinvalinnassa ei toki ole mitään vikaa, mutta jos henkilö on tehnyt ”lähihoitajan työtä” vaikkapa 10-vuotiaasta alkaen, hän saattaa helpommin uupua työelämässään. Harvoin muutama terapiakäynti katkaisee kokonaan riippuvuutta. – Monet ihmiset eivät pysty tuomaan puhumalla esille omia tunteitaan ja tarpeitaan. – Korva-akupunktio on hyvä ei-lääkkeellinen keino parantaa unta, lisätä hyvinvointia ja hoitaa stressiä. Sen avulla voidaan saada lisää elinvoimaa, hän toteaa. Hän on huomannut että, raskaus ja lapsen syntyminen laukaisevat monille naisille lapsuudenaikaisia, päihderiippuvuuteen liittyviä muistoja vanhemmistaan
Ihmiset ovat pelon aiheidensa suhteen yksilöitä. Vaikka henkilö hakisi uravalmennusta, taustalta saattaa löytyä esimerkiksi epäonnistumisen pelko, joka on voinut olla ihmiselle esteenä tehdä tarvittavia muutoksia elämässään, hän sanoo. – Pelko on yhteinen nimittäjä useimmissa teemoissa, joita ihmiset haluavat käsitellä. Stressinhallintavalmentaja Emili Osara suosittelee haitallisten pelkojen käsittelyyn valmennusta, jossa valmennettava yhdessä valmentajan kanssa tarkastelee pelkojensa aiheita. Esimerkiksi korvaavat kokemukset voivat poistaa pelon aiheita. 16 Juurisyyn tiedostaminen vapauttaa pelosta P elko on lamauttava tunne. – Joskus voi huomata, että pelon luonne olikin jokin muu kuin se, miksi sitä oli kuvitellut. Aina ihminen ei muista, mistä tietty pelko on tullut. Tämän voi tehdä vaikkapa valmennuksen keinoin. Silloin kun pelot estävät ihmistä elämästä vapaasti, on hyvä katsoa, mitä kokemusten takana on. Aina ei ole pakko tiedostaa pelon aihetta, ja siitä voi silti vapautua. Korjaava myönteinen kokemus voitti aiemman kokemukseni. Kaaduin koiran painosta. Tuon kokemuksen jälkeen pelkäsin pitkään koiria. Meille kuitenkin tuli koira ja opin olemaan sen kanssa. Kun tietää, mitä pelkää, suhtautumista pelon aiheisiin pystyy muuttamaan, hän sanoo. Pelkoja voi käsitellä toisinaan itsekin. Emili Osara mainitsee kokemuksen omasta elämästään: – Leikkisä koiranpentu hyppäsi minua vasten ollessani 1-vuotias. Useimpien kohdalla kuitenkin tarvitaan pelon kohtaaminen siitä vapautumiseen. Yksilölliset pelot Mieli pystyy kehittämään pelkoja melkeinpä mistä aiheesta tahansa. – Henkinen valmennus on hyvä keino pureutua pelkojen ytimeen. Osaran mielen valmennuksessa asiakas voi käsitellä mitä tahansa asioita. Aina todellinen Pelko voi olla todellista tai epätodellista. Osa peloista on haitallisia, osa järkeviä. Pelkojen katsominen lisää tietoisuutta itsestä. Osa peloista on tiedostamattomia, jolloin ne ohjaavat ihmisen kokemusmaailmaa alitajunnasta käsin. – Siinä missä yksi pelkää vaikkapa sairastumista koronaan, toinen ei pelkää, vaikka tekeekin tarvittavat toimenpiteet sen ehkäisemiseksi. Teksti: Merja Kiviluoma. Se estää ihmistä kulkemasta elämässä eteenpäin. – Jos kuljet metsässä ja kohtaat siellä vaikkapa karhun, voit kokea Kun pelon aiheita katsotaan uusin silmin, elämän esteet poistuvat pikku hiljaa. Siten juurisyyn tiedostaminen helpottaa huomattavasti pelkosi käsittelyä ja siitä irtautumista. Pelkoni poistui koiran myötä. Osara huomauttaa, että saman perheen jäsenten sisäinen maailma voi olla täysin erilainen, jolloin suhtautuminen pelon aiheisiinkin vaihtelee äärilaidasta toiseen. Saatat esimerkiksi tunnistaa itsessäsi epäonnistumisen pelon, mutta mennessäsi syvemmälle huomaatkin omaavasi riittämättömyyden tunteen
17 hetkellistä pelkoa. – Pelkäävälle ihmiselle on hyvä tarjota turvaa. – Aivot katsovat eri tavoin asiaa, joka tuotti ennen pelkoa. Minulla on asiakkaita, jotka ovat yhdellä valmennuskerralla saaneet muutettua kokemuksensa. – Vaikka jotakin pelkoa on kantanut elämässään pitkään, sen tunnistaminen voi saada aikaan selkeitä muutoksia piankin. Parisuhteen pelot Useimmilla ihmisillä pelkoja sisältyy ihmissuhteisiin ja etenkin parisuhteisiin. Osara korostaa, että pelkoja ei pitäisi koskaan väheksyä, oli kyse esimerkiksi lapsen tai aikuisen pimeän pelosta, korkean paikan kammosta, hämähäkkipelosta tai koirien pelosta. Työstämällä pelkonsa ihminen voi paremmin parisuhteessaan. Se onkin tehokas tapa muuttaa mielen maisemaa ja työskennellä alitajunnan kanssa. Esiintymispelkoa kokeva henkilö voi pelätä vaikkapa kaatuvansa tai alkavansa änkyttää. Hän on kauppatieteiden maisteri, fytonomi, Mind Coach -stressinhallintavalmentaja sekä LCF Life Coach. Pelkäävälle ihmiselle on hyvä tarjota turvaa.. Osaran mukaan pelko voi kuitenkin ilmetä esimerkiksi pysähtyneisyytenä tai oman elämänsä mahdollisuuksien kaventamisena. käsittelemällä golfpallopelkoa. Osara kertoo, että pelkoa voidaan käsitellä mielikuvien kautta vaikkapa miettimällä, millainen olo olisi, jos pelkoa olisi hieman vähemmän. – Aina kun ihminen pienentää omia mahdollisuuksiaan tai itseään, niin nämä tilanteet ovat yleensä merkkejä siitä, että jotakin olisi hyvä käsitellä. Samalla tuodaan esille ilon aiheita. Silloin voidaan katsoa, mikä esteiden takana on onko siellä mahdollisesti jokin pelko. Parisuhdetta kaipaavalla voi olla pelkoja parisuhteeseen ryhtymisessä. – Erityisesti kriisitilanteissa pelko voi olla hyvin lamaannuttavaa. – Pelkojen äärellä on usein kiusaus ohittaa se tunneilmapiiri, mikä itsessä vallitsee. Vaihtoehtoisesti tai lisäksi voidaan käyttää mielikuvaharjoituksia, positiivista lähestymistapaa ja sanallisia harjoituksia. Aina kartoitetaan sen hetkinen tilanne, johon sovelletaan käytettävät työkalut. Kun kokemus muuttuu, voi jopa nauttia esiintymisestä, Osara sanoo. Yleensä kuitenkin tarvitaan muutamia valmennuskertoja. Edelliseen liittyvä on monille yleinen esiintymispelko. Syyn takaa voi paljastua pelko tulla näkyväksi tai olla esillä. Joidenkin asiakkaiden kanssa hän on käsitellyt pimeänpelkoa, jota aikuisetkin kokevat. Jos olisi vielä vähemmän pelkoa, miltä sitten tuntuisi. Toinen ihminen saattaa ihmetellä toisen pelon aiheita, jolloin pelkääjä kokee tunteensa tulleen mitätöidyksi. – Oma kokemus suhteessa pelon aiheisiin muuttuu, vaikka mitään ulkonaista muutosta ei tapahtuisi omassa kumppanissa. Tällaisia voivat olla avioero, läheisen kuolema, sairastuminen, perintöriidat tai lasten huoltajuuskiistat. Osara kertoo tehneensä myös urheiluun liittyvää mielikuvaharjoitusta esimerkiksi Emili Osaralla on monipuolista osaamista. Kissa pöydälle Kun peloista puhutaan, ajatellaan usein, että pelko on jotakin konkreettista, kuten ahtaan paikan kammo tai käärmeiden pelko. Valmennuksen tarkoitus on tarkastella pelkokokemusta ja muuttaa sitä. Hän kohtaa asiakkaidensa kriisejä ja kuormittavia tilanteita. Asiasta tulee neutraali, mielen radat menevät uusiksi, ja tällöin tunnereaktio pelon aiheesta katoaa. Pelon käsittelyllekin voi lopulta löytyä aikaa ja tilaa. Toisinaan asiat muuttuvat nopeasti. Pelon monet kasvot Emili Osara työskentelee valmennuksessaan monenlaisten haasteiden kanssa. Niiden käsittely vaatii rohkeutta. Esiintymispelosta voi irtaantua valmennuksen avulla. Osaran mukaan on parempi olla lempeästi läsnä ja huomioida se, että pelko on ihmiselle todellinen silloinkin, kun on kyse irrationaalisesta pelosta. Hylkäämisen pelko voi olla niin suuri, että henkilö voi jopa torpedoida suhteensa jo alkuvaiheessa pelon vuoksi, Osara sanoo. Kun paneutuu omiin pelkoihinsa ja harjoittelee niiden muuttamista, parisuhteesta voi saada entistä paremman. Esimerkiksi yrittäjä saattaa kokea, ettei saa mitenkään yritystään menemään eteenpäin. Pelkääjää se ei auta. Pelko voi olla myös epätodellista, jolloin et rohkene mennä metsään lainkaan, koska pelkäät kohtaavasi siellä karhun. Ihminen ajautuu pysähtyneisyyden tilaan, eikä rohkene tehdä ratkaisuja. Sanoittamisen kautta olo alkaa helpottaa tunnekokemusta, joka lopulta muuttuu kevyemmäksi. – Asiat ja elämäntilanteet kuitenkin aina muuttuvat. – Ihmissuhteissa menettämisen pelko, hyljätyksi tulemisen pelko ja riittämättömyyden tunteet ovat melko tavallisia. Joskus pelkojen käsittely vaatii aikaa ja paljon harjoitusta. Kannattaa nostaa ”kissa pöydälle” ja katsoa sitä silmiin. – Jos hän kokee, ettei osaa markkinoida, hän ei halua tehdä markkinointitoimenpiteitä. Jos sinulla on sellainen tunne, että jokin asia ei edisty millään, kannattaa katsoa, mitä sen takana on. – Tunnekokemuksia ei pidä vähätellä, sillä pelko on kokijalleen aina hyvin todellinen. Voi olla, ettei ihminen uskalla katsoa tai ei tiedosta niitä, hän toteaa. – Osa hyötyy NLP:stä eli neurolingvistisestä ohjelmointimenetelmästä. – Työpaikalla voi joutua pitämään esitelmiä. Emili Osaran tavoitat: emiliosara. Apuna käytettävät harjoitteet riippuvat asiakkaasta ja hänen tilanteestaan. Vaikka jälkimmäinen tilanne ei ole todellinen, tunne karhusta on todellinen. Työkaluja Emili Osaran valmennuksessa tarkastellaan pelkojen alkuperää ja vahvistetaan ihmisen omaa sisintä ja voimavaroja. Osara sanoo, että jokaisella ihmisellä on käsiteltävänään joitakin pelkoja
Näin avautuu koko SokraRakkauden tikapuita korkeampaan tietoisuuteen Filosofi ja mystikko Sokrates viitoittaa tietä rakkauden tikapuille, kohoamaan yhä korkeampaan tietoisuuden tilaan. Sokrateen mielentilaa kuvaa esimerkiksi tarina, jossa hänen tuittupäinen vaimonsa, Ksantippa, tyhjensi yöastian Sokrateen päähän. Ukkosella hän viittasi vaimonsa aggressiiviseen ilmaisuun ja sateella yöastian nestesisältöön. Kassila osasi jo tuolloin koulupoikana ulkoa otteita Sokrateen puolustuspuheesta. Ne tulisi irrottaa. Vaimonsa kautta hän oppi mielenhallintaa, toteaa Kassila. Hän lyö päänsä ja menettää hetkeksi muistinsa. Esimerkiksi kauneuden jumalatar Afrodite ilmestyi Sokrateelle useita kertoja. Sokrates sanoi, että sielu on naulittu kehoon erilaisilla riippuvuuksien nauloilla. – Jos henkilö on vaikkapa riippuvainen alkoholista, silloin se on hänen elämänsä riippuvuuden naula. Pikku hiljaa Sokrates muistaa, että häntä on syytetty nuorison villitsemisestä ja vieraiden jumalien palvonnasta. – Minuun tekivät vaikutuksen Sokrateen vaatimattomuus, mielenhallinta ja järkkymätön mielenrauha. Papitar Diotima opetti Sokrateelle jo murrosiässä rakkauden tikapuiden salaisuuksia.. Olenko minä syyllistynyt sellaiseen. Samalla käsittelen Sokrateen lapsuutta, suhdetta vanhempiin ja sitä, miten hän kehittyi ihmisenä mestariuteen, summaa Kassila. Hän kävi aikoinaan Steiner-koulua, jossa kaksikin opettajaa kertoi Sokratesta. Mielenrauha säilyi jopa silloin, kun hänet tuomittiin kuolemaan. Kirja alkaa siitä, kun Sokrates heitetään vankityrmään. Sokrates oli elämänfilosofi, niinpä hänen kiinnostuksen kohteenaan oli ihmisen elämä. hän miettii vankityrmässä. – Sokrates tuumasi, että ”ukkosen jälkeen tulee aina sade”. Riippuvuudesta rakkauteen Sokrates opettaa riippuvuuksista vapautumista. Sokrateen mukaan, kun riippuvuudesta vapautuu, sielukin vapautuu, Kassila kertoo. Hän tajusi, että hänen tehtävänsä on vapauttaa oma sielunsa. Sokrateen isä kuoli ennenaikaisesti viinin viemänä pojan ollessa armeijassa. Sokrateen persoona ja ajattelu kiinnostivat Taavi Kassilaa jo nuorena. Tämä sai nuoren Sokrateen ymmärtämään, että riippuvuudet vangitsevat ja sokeuttavat sielun. Sokrateen henkistä sanomaa kiteyttää Taavi Kassila uudessa kirjassaan Sokrates ja rakkauden tikapuut (Om-kustannus, 2021). – Luku luvulta palaavat muistot siitä, mitä on tapahtunut. 18 S okrates (470/469-399 eaa.) oli antiikin Kreikassa, Ateenassa vaikuttanut filosofi, jolla on tärkeä sanoma myös tämän päivän henkisen polun kulkijalle. Teksti: Merja Kiviluoma teen elämä, hänen kehityksensä ja tarinan huipennus. Yliopistomaailma painottaa Sokrateen kohdalla usein älyllistä puolta, Kassila tuo esille lisäksi filosofin mystistä puolta. Mikä tahansa voi olla riippuvuutta aiheuttava asia elämässä: netti, huumeet, valta, seksi, pelaaminen, toinen ihminen tai vaikkapa omat ajatukset. Sokrates kokikin, että Ksantippa oli hänen parhaita opettajiaan elämässä
– Vain autuuden kyyneleet valuivat silmistäni. – Sielu avautuu aste asteelta. Kassilan mukaan elämä itse opettaa riippuvuuksista vapautumista – paradoksaalisesti kärsimysten kautta. Kun riippuvuus aiheuttaa kärsimystä, se opettaa luopumaan siitä. Vapautuessaan sielu ei samastu enää mieleen ja kehoon, Taavi Kassila pohtii.. Tällä alueella olemme olleet koko koronapandemian ajan. – Tikapuiden alimmalla askelmalla opitaan rakastamaan yhtä ihmistä. Hyvät teot ovat kuin laittaisi säästöä tilille. Sokrates opettaa ihmistä harjoittamaan hyveitä ja tekemään oikeanlaisia valintoja. Sitten on edessä totuuden rakastaminen eli filosofian harjoittaminen. Siihen viittaa Kassilan kirjankin nimessä sanat rakkauden tikapuut. Se, että saa edes välähdyksen kauneuden merestä, auttaa eteenpäin, hän toteaa. Kassila katsoo karanteenin aikaisen elämänsä olleen antoisaa. Voimaa elämäänsä Kassila saa henkisistä harjoituksista. Myöhemmin Kassilan elämään tuli Äiti Amma, jonka hän kokee edustavan samaa kuin edellä mainitut kolme eli Jeesus, Buddha ja Sokrates. – Opin joogaa äidiltäni jo 10-vuotiaana. Esimerkiksi intialainen filosofia puhuu ykseyden tilan saavuttamisesta (advaitasta). Seuraavalla askelmalla opitaan rakastamaan monia ihmisiä. Tila oli niin intensiivinen, ettei siinä pystynyt edes puhumaan. Nyt Kassila on täyspäiväisesti henkisellä polulla päästäkseen päämäärään tai mahdollisimman lähelle päämäärää kapuamalla rakkauden tikapuita. Sen jälkeen tulee oppia rakastamaan hyveitä. Hän meditoi joka päivä neljästä kuuteen tuntiin päivässä. – Kaikki teot aikaansaavat hyvää tai huonoa karmaa. Hän omaa saman tavoitteen kuin Sokrateellakin oli eli sielun vapauttamisen. Sitä riippuvuudesta vapautumisen tie on. Siinä vallitsi täydellinen rakkaus ja autuus. Päämääränä on Sokrateen lailla vapauttaa sielu maallisista kahleista ja saavuttaa siten korkein onnen tila, Kassila sanoo. Näistä neljä oli käännöskirjaa ja kolme omaa kirjaa, hän sanoo. Hyvien tekojen myötä elämä paranee: ihmissuhteet paranevat, työelämä paranee, terveys kohenee, eettinen taso nousee. Yhteensä Kassila on kirjoittanut tähän mennessä 22 kirjaa. Huono karma on kuin lainaa, jonka joutuu maksamaan myöhemmin takaisin. Henkiseltä nimeltään hän on Rishi. Kirjan kannessa on JacquesLouis Davidin maalaus Sokrateen kuolema vuodelta 1787. Esimerkiksi ortodoksisessa kirkossa puhutaan kilvoittelusta. Kaikki maailmanuskonnot puhuvat vastaavasta prosessista. Ajattelin, etten halua mennä yliopistoon kauhomaan lisää tietoa, vaan haluaisin löytää oman henkisen opettajan. – Ashramissa teemme epäitsekästä työtä eli toteutamme karmajoogan periaatteita. Kilvoittelun tietä Riippuvuudet ovat Kassilan mukaan syvimmältään rakkauden korvikkeita. Henkisessä mielessä elämme siis kaikkein huonoin neljästä aikakaudesta. Buddhalaisuudessa autuuden, rakkauden ja hurmioitumisen tilaa kutsutaan nirvanaksi. 19 Vapautuessaan riippuvuuksista ihminen voi kiivetä mystisiä tikapuilta ylöspäin ja kohota yhä korkeampaan tietoisuudentilaan. – Ajan henki näkyy luonnon saastumisena, sotina, terrorismina, yleisenä maallistumisena ja henkisyydestä vieraantumisena. Hän on saanut viettää Amman kanssa koko tämän ajan. Tähän kuuluu myös terveellinen elämäntapa. – Lapsena ihmisellä ei ole juurikaan riippuvuuksia, ne kehittyvät myöhemmin. Näin hän oppii tekemällä uusia valintoja. Yleensä hän viettää Intiassa neljä kuukautta kerrallaan, mutta tällä kertaa hän on ollut maassa jo 1,5 vuotta. – Tuossa tilassa koin olevani yhtä Jumalan, ihmisten ja eläinten kanssa. – Näin siksi, että hän kohtaa yleisen elämäntavan asettaman vastuksen. Myös Äiti Amman kiertueet ovat nyt tauolla. Tällä hetkellä Kassila on Intiassa, jossa menossa on vuoden kuumin aika. Kassila sanoo, että Intian filosofian mukaan Elokuvaohjaaja, kirjailija ja joogaopettaja Taavi Kassila, 67, asuu sekä Suomessa että Intiassa ja matkustaa opettajansa Äiti Amman kanssa eri puolilla maailmaa. Lopulta saavutaan tikapuiden viimeiselle askelmalle, jota Diotima kutsuu ’kauneuden mereksi’. Olemme kaikki kasvissyöjiä. Otho Vaeniuksen maalauksessa Emblemata Horatiana, vuodelta 1607, Sokrateen tuittupäinen vaimo, Ksantippa, kaataa yöastian sisällön miehensä päähän. Psykologiassa tätä kutsutaan uudelleen oppimiseksi. – Hyvän tekemistä kutsutaan karmajoogaksi. Äiti Amma puhuu tällä kohden karmapankista. me elämme nyt kaliyugan, tietämättömyyden ja pimeyden aikakautta. Enemmistön eläessä maallista elämää henkiselle polulla antautuva luo voimallisesti itselleen hyvää karmaa. Koronakaranteenissa Äiti Amman ashramissa Taavi Kassilan uutuuskirja kertoo Sokrateen kasvutarinan syntymästä aina traagiseen loppuhuipennukseen. Kassila kertoo kokeneensa itsekin rakkauden ja ykseyden kokemuksen. Kun lapsi ei ole saanut rakkautta, hän etsii aikuisenakin mielihyvää muualta. Aikuisina joudumme kilvoittelemaan päästäksemme takaisin lapsenkaltaisuuden tilaan. Kun tekee toisille hyvää, tekee itselleen hyvää. Taavi Kassila kertoo olleensa henkisellä polulla vuodesta 1972 lähtien. Jos ihminen haluaa lopettaa tupakoinnin, hän joutuu kilvoittelemaan itsensä kanssa. – Yksittäisen henkisen etsijän kannalta hyvä puoli on siinä, että kaliyugan aikana voi saavuttaa päämäärän kaikista nopeiten. – Jollei ihminen opi, kärsimys ja opetus kovenevat. Jollei ihminen missään vaiheessa suostu oppimaan, hän kuolee riippuvuuteensa. – Olen kolmen tuhannen ihmisen kanssa Äiti Amman ashramissa, joka kattaa noin kilometrin alueen. Siitä puhui Jeesuskin, ja siitä puhuu myös Äiti Amma, Kassila toteaa. Se oli kauneuden meri. Jos lainalaisuuksia ei noudata, syntyy kärsimystä. Mielestäni elämä kuitenkin antaa mahdollisuuden oppimiseen, sillä se on sisäänrakennettu elämän lainalaisuuksiin. Ollessani kouluiässä opettajani kertoi Jeesuksesta, Buddhasta ja Sokratesta. – Ihminen voi löytää autuuden tilan vapauttaessaan sielunsa maallisista riippuvuuksista. Ashramin alue on suljettu, ulkopuoliset eivät pääse tänne, hän kertoo. Lisäksi teen omaa kirjoitustyötäni; kirjoitin pelkästään viimeisimmän reilun viime vuoden aikana seitsemän kirjaa. Kehitys on siten nopeampaa, perustelee Kassila. Jos niitä noudattaa, sielu vapautuu, Kassila summaa
ymmärtäminen auttaa henkisessä kasvussa ja johtaa erillisyyskokemuksen kautta valoon ja ykseystietoisuuteen. Esimerkiksi vedenpaisumuksia tiedetään historiassa tapahtuneen. 20 Raamattu on mysteerikertomus Pertti Vehreävesalle Raamatun sanoma avautuu mysteerikertomuksena, symbolien siivittämänä. Teksti: Merja Kiviluoma • Maalausten kuvat: Pertti Vehreävesan arkisto R aamattua on pyritty tulkitsemaan kirjaimellisesti ja käsitelty historiallisena tekstikokoelmana. Hänelle Raamattu on täynnä symboliikkaa, jonka Pertti Vehreävesan mukaan Raamattu kuvaa vertauskuvin ihmisen mielen matkaa aineellisen erillisyyskokemuksen kautta valoon ja ykseystietoisuuteen. Kertomukset jäävät kuitenkin helposti ihmisten mieleen, ja ne muistaa. – Raamatussa kerrottuja tapahtumia on voinut tapahtua myös konkreettisesti. – Monet Raamatun kertomukset sisältävät paljon absurdeja asioita, jotka eivät välttämättä ole voineet toteutua täysin sellaisenaan. Kuopiolaisen taitelija ja arkkitehti Pertti Vehreävesan mukaan on toisenlainenkin tapa tulkita Raamattua. – Jeesus on esimerkki tulevaisuuden ihmisen ajattelutavasta ja toiminnasta. Vehreävesan kirja Salattu Raamattu (Basam Books, 2021) johtaa lukijansa pyhän kirjan symboliikan äärelle. Onko Raamattu myös historiallinen kirja. Tarinat ja tapahtumat ovat mielestäni enemmän kuitenkin kehyskertomuksia, joilla on symbolista merkitystä, vastaa Vehreävesa. Tarinat avautuvat vasta, kun ihminen näkee asiat kokonaisvaltaisesti: Olemme itse kertomuksien jokainen osapuoli.. Lukukokemuksessa mysteerit avautuvat oivalluksien maailmaan. Hänen mukaansa Raamattu kertoo ihmismielen matkasta aineellisesta erillisyydestä yhteyteen ja ykseyteen