2/2019 7,90 Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Ida Elina päivitti kanteleen nykyaikaan Masennuksen takana voi asua viisaus Taikahetket syntyvät, kun kuuntelet itseäsi Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti. Sielun peili Millä tavalla puhut itsellesi. Suola symboloi puhtautta ja elämän jatkuvuutta Tunnista paranemisen 5 tasoa HUUTO karkottaa pelon ja surut
Levollisesti elämän ilta kietoutuu ympärilleni sisälläni käsi koskettaa Sinua.. Kysymys on siitä, että luopuessaan ehdottomina pitämistään totuuksista, päästäessään irti vanhasta ja kahlitsevasta ihminen avautuu uudelle. Ihmisyyden kohtauspaikka . Anna ilon, sisäisen intention siivittää toimintaasi. Ajattele, että toimintasi on lahja, mahdollisuutesi katsoa kirkkauden ja pimeyden syville alueille, toteuttaa elämäsi merkityksellisyyttä. Kun toimit tietoisesti, hiljentyen, saat yhteyden sisäisyytesi voimiin. Kun ihminen unohtaa itsekeskeisyytensä, hänessä alkaa juosta vapaasti hyvää tuottavaa energiaa. Suojele, hoivaa, helli ja ravitse sitä rakkaudellasi. Emme pelkää pimeyttämme, vaan valoamme.” Ihminen löytää todellisen identiteettinsä ja itsensä, kohdattuaan kokemuksen: Joku rakastaa minua. Vältä rutiineja ja työskentelyä vain velvollisuuden kautta. Älä koskaan hylkää elämäsi tärkeää lahjaa. Se ilmenee tunteina, tekoina, elämänvoiman ja terveyden lähteenä. Kun sisäisessä peilissä tapahtuu muutos, myös koettu maailma vaihtuu toiseksi. Pahin vihollinen olet sinä itse.” Mikä on luomisen intentio, tahto ja tarkoitus. Kasvoihisi ovat juurtuneet elämäsi tilat, voin lukea tarinaasi, kun kohtaan sinut. Nelson Mandela toteaa: ” Emme pelkää eniten riittämättömyyttämme, pelkäämme eniten mittaamattomia voimiamme. Se ei ole sidonnainen sukupuoleen, vaan ilmentää itseään niin miehessä kuin naisessa, joko tietoisena tai tiedostamattomana. Valon tila -kohtauspaikkaa Helsingissä pitävä Sinikka Haapanen pohtii vuonna 2019 Sielunpeili-lehdessä ihmisyyden eri elementtejä, myös kirjoittamiensa runojen kautta. 2 . Tila Olemukseni lepää maan sylissä Luulen, että maa muistaa minut, koska se kantaa minua hellästi. Kirjailija Heidi Liehu toteaa: ” Luopuminen oman onnen etsimisestä johtaa vähitellen näkymättömän voiman ja onnen kaltaisen virtauksen nousemisen esiin. Mikä on lahja, jonka olet tullut antamaan maailmalle. Sinikan hoitomuotoja ovat voimaanuttava reikihoito ja ratkaisukeskeinen terapia. ” Ihmistä kiehtoo näkymätön. Sinikka Haapanen * Ikä: 72 vuotta * Syntymäpaikka: Petäjävesi * Asuinpaikka: Helsinki, Kulosaari * Ammatti: Kulttuurisuunnittelija, nyt eläkkkeellä Ilta Auringossa * Perhesuhteet: Elämänkumppanuus ( avoliitto) * Harrastukset: Runous, kirjonta, desing, liikunta luonnossa, meditaatio, mindfullnes * Elämän motto: ”Uin lämpimässä vedessä levollisin rauhallisin vedoin.” Sinikka Haapasen tavoittaa sähköpostilla haapanen.sinikka@gmail.com Kasvoista kasvoihin K un kohtaan ihmisen, kohtaan myös tarinan, jota hän kertoo ja luo itsessään. Tarina kulkee hänessä elinvoimana ja vaikuttajana, hänen valonaan ja varjonaan. Kuva tulevasta avautuu metsän seinään Olemukseni Tilasta. Kutsumus käynnistää luovuuden ja virtauksen. Silmien takaa avutuvat virtaukset kohden yhteyttä, näkeminen alkaa. Voimme nähdä todellisuuden, kukin omasta kaikupohjastamme käsin. Rakenteen ja muodon voima luo lujan kehyksen työskentelyllesi. Sisäinen sielun peilimme tulee olla kirkas ja puhdas, jotta sen värähtely luo ympärilleen kauneutta ja iloa. Valmistaudu työskentelyysi hiljentymällä ja keskittymällä. Hänellä on mahdollisuus kokea aineeton, läpikuultava tila itsessään ja läheisessään rakkaudellisesti herkistymällä. Ajatukseni leijuvat valkoista valoa puiden joukossa. Ihmisen sisimmässä on sielun peili, jonka kautta hän katsoo ympärilleen ja luo yhteyden maailmaan. Toivo on ihmisen kykyä liittää itsensä omaan tulevaisuuteensa. Feminiininen olemus on sisäisesti kaikissa ihmisissä. Tämä energia noudattaa siis moraalilakia. Femiinisyyden keskeinen tehtävä on laskeutua ihmisen kehollisuuteen ja sydämeen niin, että ihminen antautuu sielun ohjaukseen, sisäisen lapsen tietoisuuteen ja luovuuteen. Mistä saat lohdun murheesi ollessa syvimmillään. Taiteilija Henry Wuorila -Stenberg kysyy: ”Mikä on henkesi korkein tarve. Tunnetko, miten henki ravitsee Sinua, näetkö, miten yhteys ulkoiseen ja sisäiseen maailmaa kasvaa ei voimasta, vaan herkkyydestä. Mikä on sinulle henkisesti korkeinta, merkityksellisintä toimintaa. Se mitä näemme ja aistimme ympärillämme, on suhteessa mielen herkistymiseen ja virittyneisyyteen. Ihmisen tulee luoda elämänuskoa ympärilleen. Ihmisen silmät ja katse symbolisoivat sieluamme, samoin ihmisen ääni on sielun työkalu. Ne piirtävät näkyviin sisäisen tarinani, kuvat, tuoksut, kosketus kirjoittautuu iholleni. Tietoisuus sen olemassaolosta on avautumassa ihmiselle. Tulee tilaa esteettömälle energian vuolle. Elinvoimasi ja sen kohdentaminen on tärkeää lähteesi pulppuamiselle. Ne virtaavat yhdestä ja samasta lähteestä toisiinsa kietoutuneina. Kun sydämessäsi uskot tietäväsi vastauksen, työskentele koko olennollasi kääntyneenä ainoastaan sen suuntaan. Mihin turvaudut avuttomuutesi hetkellä. Maan taskut ovat siemeniä täynnä. Maailmankaikkeuden muutokset ohjautuvat ihmisen sisäisen muutoksen kautta. Kaikki mikä ilmenee edessämme, on myös suhteessa omaan sisäisyyteemme
Yön tullen saari kääriytyy yönpehmeään peittoon antautuen merituulen syleilyyn Saari on sisäisyyteeni ankkuroitunut tuntolaiva jossa voin kokea elämäni huoneet. Puhallamme sinen, valon purjeiksi valloittamaan ilmakehän kirkkaalla tulella, puhdistamaan sen uhkaavilta saasteilta. Kieli resonoi ihmistä ja koskettaa sieluamme. Rohkeus sisäisenä voimana, kun se kumpuaa sisäisyyden ja tietoisuuden syviltä vesiltä on lahja, jonka olemme tulleet antamaan tämän päivän maailmalle. Puu kasvaa omalta paikaltaan ja tähti luo valoaan tähtenä. 3. Ihmisen tulee rakentaa sisäistä luottamustaa tietoisesti. Valon purjeet kuljettavat hiljaisuuden laivaa lastinaan luottamus. Rakkaudellinen energia pääsee virtaamaan. Hyttynen on hyttynen, hauki on hauki. Sinikka Haapanen * Ikä: 72 vuotta * Syntymäpaikka: Petäjävesi * Asuinpaikka: Helsinki, Kulosaari * Ammatti: Kulttuurisuunnittelija, nyt eläkkkeellä Ilta Auringossa * Perhesuhteet: Elämänkumppanuus ( avoliitto) * Harrastukset: Runous, kirjonta, desing, liikunta luonnossa, meditaatio, mindfullnes * Elämän motto: ”Uin lämpimässä vedessä levollisin rauhallisin vedoin.” Sinikka Haapasen tavoittaa sähköpostilla haapanen.sinikka@gmail.com Kasvoista kasvoihin Rakkauden ihme löytyy sen jälkeen, kun on kohdannut oman heikkoutensa ja voimattomuutensa. Kevään valo ja orastavan kasvun elinvoima on avautumassa luontoon. Se kumiseen meihin kuulautta vihkii meihin ihmisyyttä. Avataan keho ja mieli virtaamaan aamulintujen keralla. Uin lämpimässä vedessä levollisin, rauhallisin vedoin. Lapsuusleikkien vallattomuuden, nuoruuden salaisuudet, puoleksi murretun leivän, täyden viinimaljan vapauden. Hengitellään kasvun ja uudistuminen keveyttä ja iloa. Ihmisen todellinen identiteetti löytyy, kun hän tuntee olevansa rakastettu. Siellä ovat todelliset tarpeet, mitä hän tahtoo ottaa vastaan elämältä, myös tekijät, jotka ihminen tahtoo antaa elämälle. Yön tarina Olemuksessani valkea verho on vedetty eletyn päivän ylle. Usko on kokonaisvaltainen tekijä ihmisessä, joka on yhteydessä siihen, miten hän kohtaa itsensä. Aikuisen naisen rohkeudella kosketan elämäni värähteleviä hetkiä. Niin Martta kuin Maria elävät ihmisessä. Kiinnityn lopulta kallion lämpimään pintaan. Hänen tulee peilata aikaa rehellisesti, vahvistaen hyvyyttä kuin nostaen esiin moukarin tavoin epäkohtia, tasa-arvottomuutta sekä kaikkia ihmiskuntaa murentavia tekijöitä. Päästetään irti kaikesta, joka sitoo meidät liikkumattomuuteen. Ihmisen sisäisen tilan nimi on usko. Kun sisäiseen porttiin tulee särö, valo ja rakkaus pääsevät sisään, silloin on mahdollista nähdä polku, joka johtaa syvemmälle. Saari Saaren hiljaisuus ja kallion voima kantaa ihmisen elämäntilan. Ihminen ei kohtaa toista ihmistä omalla täydellisyydellään, vaan avaamalla itsensä toiselle ihmiselle ja elämälle sellaisena kuin on. Kun minä vähenen, Hän minussa kasvaa. Olemme samaa alkumerta keräämme taivaan sineä sisimpäämme. Ihminen käy kamppailua erottaakseen mielen, omien ajatusten ja mallien mukaiset tavat toimia hänessä. Keho heijastaa lämpöä aivot asettuvat alitajunnan tueksi kypsyen huomisen ravinnoksi. Asiat tapahtuvat vetovoiman lain mukaisesti. Olemme täysi malja kevään kirkasta elinvoimaa. Sisäisyydessä on aitoutemme, siellä olemme sitä mitä olemme. On todettu, että maailmassa on paljon pahuutta siksi, koska hyvät ihmiset ovat hiljaa, eivätkä käytä ääntään. Ihmisen rohkeus toimintaan puhkeaa, kun hän on löytänyt sisimmästään täyden luottamuksen rakkauden voimaan ja tullut tietoiseksi henkisestä olemuspuolestaan. Usko on kanava aikaa, siihen, mikä on näkyvää ja näkymätöntä. Ihminen kokee olevansa osa suunnatonta kokonaisuutta, yhteydessä johonkin suurempaan. Elämä antaa ihmiselle luvan olla omanlainen nainen ja mies. Todellinen minä löytyy sieltä, missä ihminen on täysin totta, kasvokkain itsensä kanssa. Olemme arjessamme kasvokkain mielemme kanssa, joka vaatii tilaa ja valtaa. Tulvimme maan heilimöimään ruohoa, mesimarjaa omenapuita ja hunajaa. Mitä avarampi ihmisen kenttä on, sitä vahvempi on sisäinen ohjaus ja intuitio. Luomisen hetki on läsnäoleva hetki. Hän tunnistaa sen levollisuutena, läsnäolevana rauhana ja rakkautena. Meidän tulee vahvistaa sisäistä voimaamme niin, että pelolla ei ole valtaa. Taipuen löydän elämänpiirin pimeimmätkin ulottuvuudet. Tunteiden helminauha ympäröi saaren. Sininen valo Sininen valo tulvahtaa silmien eteen, virittää valon otsan onkaloista ihmisen kohdatessa toisen ihmisen. Kehoni liukuu yön tarinaan sisäiseen tilaa auetakseen luovuuden ravinnolle hengen huolenpidolle. Sanoilla on vahva merkitys, puheella luomme todellisuutta. Tasavallan presidentin puoliso, rouva Jenni Haukio puhui Minna Canth -juhlassa Kansallisteatterissa naisesta, joka on sekä peili että moukari. Ihmisen totuus tulee häneltä itseltään. Ihmisen, joka osaa olla, hänen lähellään on hyvä olla. Tarinassa Martasta ja Mariasta todetaan, että Maria edustaa uskoa, Martta huolenpitoa ja rakkautta. Silloin hän vapautuu olemisen tilaan ja moninkertaistaa tilansa ja voimansa. Kun näemme kyyhkysen, ei lintu ponnistele ollakseen jotain muuta kuin kyyhkynen. Olemme osana Luomakuntaa niin kuin luonto ympärillämme. Ihminen valitsee itse sen, mihin hän keskittyy ja mitä hän vetää ajatuksillaan, tunteillaan ja puheellaan puoleensa. Tulee aika, jolloin ihminen on valmis päästämään irti sidoksistaan aikaan, paikkaan ja ajatustottumuksiinsa. Kohdataan lähimmäinen kasvoista kasvoihin niin, että rakkaus ja kiitollisuus virtaavat välillemme. Ihminen on ihmisenä toiselle ihmiselle toivo. Kysymys on ihmisen näkymättömästä energiakentästä ja sen laajuudesta
Jaana Hakanpää on opetellut puhumaan itselleen tietoisesti armollisesti. 10 Taiteilija Rita Apulin taideteokset ovat kannanottoja luonnon säilyttämisen puolesta. Kun toimimme oikein suhteessa muihin ihmisiin ja muihin luomakuntiin, keräämme hyvää karmaa ja saamme osaksemme sellaista, jota ihmiset pitävät myönteisenä. 60 Kissa on ihmistä hoitava olento, jolla saattaa olla enemmän henkisiä kykyjä kuin arvaammekaan. Värit, taide, uudet asiat ja ihmiset sekä eri maat ovat saaneet hänet inspiroitumaan kerta toisensa jälkeen. Tunteet 48 Filosofi Nietzschen mukaan elämä on suuri tunteenilmaus. Pirkko Pelkosen palsta. 56 Ihmisen kokema karma on Syyn ja seurauksen lain toimintaa. Palstat 15 Ulla Kauhasen kolumnipalstalla Sielunpeili-lehdessä vuonna 2019 on lukijoiden iloksi aina myös hänen tekemänsä maalaus. Kulttuurit 6 Ida Elina soittaa kannelta toisin kuin muut. Kuvassa kotkan kohtaaminen Kirgisiassa. Hän loihtii soittimestaan räväköitä popsävelmiä, mutta myös perinnemusiikkia. Nyt on vuorossa Hannu Hyttinen. Niissä ilmenee jotain kaunista, jotain pyhää, jotain pehmeää, jotain rentouttavaa. 40 Marjaana Will-Vidlundin Pyhät paikat -kolumni käsittelee vapaalla otteella paikkoja, joissa koemme elämän ja olemisen etuoikeutettuja hetkiä. Sairaus voi kuitenkin parhaimmillaan johtaa uusiin oivalluksiin ja uudenlaiseen terveyteen. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun peili Minuus 18 Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti. Huippuvuorten kokeminen on matkailijalle avartava kokemus. Voit annostella taikahetkiä arkeesi sopivina annoksina. Esimerkillään kissa opettaa meille itsetuntoa, varmuutta ja aistikkuutta. 35 Taikahetket ovat elämämme pyhiä hetkiä. Sieluntulkki 42 Sieluntulkki-sarjassa esitellään hoitajia, parantajia, näkijöitä ja muita henkisen tien raivaajia, joiden tehtävä on tuoda iloa ja valoa ihmisten elämään. 72. 72 Elämän voi ottaa vastaan pelolla tai rohkeudella, turvallisuushakuisesti tai uskalluksella. Eheytymistä tapahtuu fyysisellä, psyykkisellä, henkisellä, energeettisellä ja sosiaalisella tasolla. Birgitta Palojärvi on elänyt elämänsä seikkaillen, uteliaasti ja rohkeasti. 23 Ihmissuhteen kiemuroita. Kati Niemi tietää, että jokainen ero on erilainen, koska jokainen suhdekin on erilainen. Energisoivat hoidot 28 Sairastuminen ei ole kenellekään mieluinen tapahtuma. Tunteet saattavat kuitenkin tuottaa ongelmia, varsinkin jos on kasvanut ympäristössä, jossa on opetettu piilottamaan tunteet: on hymyiltävä, vaikka sydän itkisi. 44 Alttaritaulut välittävät vahvaa viestiä ja symboliikkaa kirkossa kävijöille sekä tietoa Raamatun uskonkappaleista. – Jos päätetään erota, sen tulisi tapahtua suhteen osapuolille sopivalla, molempia arvostavalla tavalla. 4 Sisältö 2/2019 • 26. Hyvä itsetunto 24 Käymme joka hetki sisäistä dialogia. Auttajamme luonnossa 52 Kun luontokuvaaja Tea Karvinen istahtaa nuotiopaikalle tai pystyttää telttansa korpilammen rannalle, hän ensimmäisenä tervehtii ja kiittää paikan henkiä siitä, että saa viivähtää heidän vieraanaan. Masennuksesta toipunut terapeutti Miia Moisio kertoo, että masennuksella on tärkeä viesti. 32 Omien tunteiden ja tarpeiden kohtaamisen kautta voi avautua uudenlainen vapaus, rakkaus, myötätunto ja ilo. Nyt matkaamme Ranskan Chartresiin. Saku Mätön palsta. 18 Birgitta Palojärven mukaan elämänrohkeus ei ole tyhmänrohkeutta, vaan uskallusta antautua elämän virtaan. Se, miten itsellesi puhut, määrittää sen, miten sisäisesti voit
Ultima Thuleen liittyy jotain syvästi voimakasta Pohjoisen mystiikkaa, karun luonnon vahvuutta ja herkkyyttä. Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. Tuonen joutsen tai Tuonelan joutsen on kalevalaisessa runoudessa esiintyvä joutsen, joka ui Tuonen mustassa joessa. Todellisuudessa sävel oli pitkään toinen. Maalauksessa äiti odottaa katse ylös suunnattuna mehiläistä, joka toisi hunajaa Ukko ylijumalan halleista. Tuonen joutsen on yleensä käsitetty laulujoutseneksi. Puh. Sokea ukko, märkähattu karjapaimen, kuitenkin vaanii Lemminkäistä ja syöksee tämän lävitse vesikyyn tai umpiputken, ja Lemminkäinen joutuu virtaan. Ultima Thule on antiikin aikaisena ja keskiaikaisena käsitteenä ”äärimmäinen pohjoisessa sijaitsevaa alue, saari tai maa”. Puh. ”Oi oppi ottakaatte joutsenista”, tiivisti runoilija Eino Leino. Se elvyttää Lemminkäisen. ma-pe klo 9-15, puh. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 45 euroa/vuosi Määräaikainen 49 euroa/vuosi Vuonna 2019 ilmestyy 6 numeroa Seuraava numero ilmestyy toukokuun 2019 loppupuoliskolla. Kannen kuvassa: Moderni kanteletaiteilija Ida Elina Kannen kuva: Annika Miettinen 28 – Monet uskomukset periytyvät lapsuudesta. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Puh. Lemminkäinen lähtee tappamaan lintua jousi ja nuolet mukanaan. Ne ovat suvusta peräisin olevia uskomuksia tai lapsuuden traumoista syntyneitä käsityksiä itsestämme tai maailmastamme, sanoo psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki.. Tarinassa on eräretken jännitystä ja luonnon mystiikkaa, sen harvinaislaatuisissa kuvissa Lapin runoa ja todellisuutta; tämä Suomen kansallislinnun tarina on todellinen klassikko. Joutsenten metsästys alkoi heti tuliaseiden yleistyttyä ja jatkui säälimättömästi vielä vuoden 1934 rauhoituksen jälkeenkin. 09-413 97 300 Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. Laulujoutsen-kirjan tapahtumapaikkana on aution erämaan ja jylhien tunturien kätkemä lampi, sen päähenkilöinä joutsenet Marski ja Hanna, joskus myös jokin susi, riekko tai taljoista ommeltu tekoporo Petrus, johon piiloutuneina mies ja kamera uskalsivat lähestyä yksinäistä lintukotoa. 040-7538 555 Tilaukset ja osoitteenmuutokset: tilaukset@karprint.. Pitkäkaula saattoi myös kurottaa jokien ja järvien pohjalla sijaitsevaan kuolleiden valtakuntaan ja tuoda sieltä tietoja eläville. Luonto on äidin nöyrälle pyynnölle armollinen, mehiläinen tuo parantavaa hunajaa. Japanissa, Siperiassa ja suomalais-ugrilaisten kansojen piirissä joutsenta on pidetty pyhänä lintuna. J outsenen mystisyyttä ja kiehtovuutta lisää sen dualismi, puhtauden, kauneuden ja valon vertauskuvalla on vahva viittaus tuonpuoleiseen. Lemminkäisen äiti on haravoinut poikansa ruumiinosat Tuonelan virrasta ja ommellut hänet taas kokonaiseksi. 5 Pääkirjoitus Sielun peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Oppi ottakaamme joutsenista 5 K reikkalaisessa mytologiassa joutsen oli puhtauden, kauneuden ja valon vertauskuva. Y rjö Kokon Laulujoutsen-kirja sykähdyttää joka kerta, kun sen lukee, aina löytää jotain uutta. Suomen kansallislinnuksi laulujoutsen valittiin vuonna 1981. Uljas valkoinen – kansallislintumme laulujoutsen tuokoon meille taas kesän. Adonis ja Apollo kiisivät joutsenvaunuissa, rinnallaan joutsenella ratsastava Afrodite. Uskottiin, että jos joutsenen ampuu, tuhoutuu itsekin. Yrjö Kokko, kirjan Tiiti, kuvasi ja havainnoi joutsenia yhdessä Niuniun, saamelaisen Sulo Rovan kanssa. Hunaja herättäisi Lemminkäisen taas henkiin. Kertomus joutsenen ampujan tuhosta liittyy itämerensuomalaisten muinaiseen maailmankuvaan, jossa joutsen on pyhä ja tabu. Kirjat herättivät suomalaiset suojelutyöhön, jonka tulos hakee vertaistaan: koko maamme alueella pesii nyt yli 10 000 laulujoutsenparia. Akseli Gallen-Kallela Lemminkäisen äiti -maalauksessa (1897) on varmasti Suomen tunnetuin Tuonen joutsenen kuvaus. Muutoksen toivat Yrjö Kokon kirjat Laulujoutsen – ultima thulen lintu ja Ne tulevat takaisin. Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2019 ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. Se on useimmiten tarkoittanut Skandinavian niemimaata, mutta joissakin yhteyksissä ilmeisesti myös Islantia, Huippuvuoria tai jopa Grönlantia. Nimeä käytti tiettävästi ensimmäisenä kreikkalainen tutkimusmatkailija Pytheas 300-luvulla eaa. Karjalassa arveltiin kuolleiden ihmisten palaavan keväisin asuinsijoilleen valkeina joutsenina. Näyttävän ilmestyksen lisäksi nimitystä puolsi laulujoutsenen pesäpaikkauskollisuus, yksiavioisuus ja hyvä huolenpito poikasista. Maalaus on täynnä kuoleman ja epätoivon merkkejä: Tuonelan joutsen, äidin ilme, Lemminkäisen kalvakka iho ja osin liinalla peitetty ruumis, kalman kukat, virran veren punaamat kivet. Mutta kaiken yllä lepää kaikessa uskova ja toivova äidin rakkaus. Kalevalassa Lemminkäinen saa tehtäväkseen ampua Tuonen joutsenen. Tuonen verinen poika iskee vielä Lemminkäisen miekallaan palasiksi ja käskee ivallisesti tätä ampumaan nyt joutsenen joelta. 1949 Suomessa oli enää vain noin 15 paria, jotka pesivät syvällä Lapin ja Koillismaan erämaissa
Yhteisöllisyyttä huokuva ja toivoa antava biisi on tunnuskappale kehitysyhteistyöjärjestö Fidan tämänvuotiselle Eväät elämään -kampanjalle, jolla autetaan konfliktien runtelemassa Kongon demokraattisessa tasavallassa eläviä lapsia. Katso video: https://m. com/track/4JsnKRe0O Wiw6CwKmKpV79?si =9i7qDOl6QsiPScQi hvt3hw Ida Elinan musiikissa pop ja kantele löytävät toisensa. Lisäksi äitienpäivänä järjestetään Ida Elinan hyväntekeväisyyskonsertti, jonka tuotto menee Fidan keräykseen. Tunnuskappaleeseen on julkaistu musiikkivideo Saman taivaan alla. Ku va : An ni ka M ie tti ne n. Tämä kiehtova yhdistelmä on tuonut muusikolle runsaasti yleisöä kotimaassa ja ulkomailla. youtube.com/ watch?v=YA4cQ7b3FHQ Kuuntele Saman taivaan alla: https://open.spotify. 6 Ida Elinan kantele soi Kongolle IDA ELINALTA julkaistiin 4.4.2019 koskettava single Saman taivaan alla
Teksti: Kari Kumpulampi K ovassa nosteessa oleva espoolainen kantelevirtuoosi ja laulaja Ida Elina tekee nelisen keikkaa viikossa. – Yksin en jaksaisi, ilman perhettä ja siunausta. Hän on soittanut poppia kanteleella ympäri maailmaa, Kaukoitää ja Yhdysvaltoja myöten, ja tietää, mikä on konserttilavoilla oleellista – hyvän musiikin lisäksi. – Kaikki me ihmiset pelkäämme välillä jotakin, mutta ei ole mitään syytä jäädän pelkoihinsa muhimaan. Se on huomattu keikkapaikoillakin, maassa ja maailmalla. Keikkailu näkyy suosiossa Ida Elinan ahkera keikkailu näkyy hänen suosiossaan. 7 Ida Elina päivitti kanteleen nykyaikaan Japanissa saatu oivallus avasi muusikolle ovet Ida Elina soittaa kannelta toisin kuin muut. Tällä tahdilla hän ehtii palautua reissaamisesta, harjoitella ja samalla jää enemmän aikaa perheellekin, aviomiehelle ja Elle -tyttärelle. Raamatussakin sanotaan noin 365 kertaa ” älä pelkää ”. Sana kiirii maailmalla ja yhä. Hän loihtii soittimestaan räväköitä popsävelmiä, mutta myös perinnemusiikkia ja täyttää konserttisalit äärilleen. – Vuorovaikutus yleisön kanssa on tärkeää, ja usein pohdin, olenko onnistunut luomaan kokonaisuuden, joka kiinnostaa. – Kannustan rohkeuteen. Hän välittää musiikin lomaan kuulijoilleen rohkeuden sanomaa. Jos päättää pelata varman päälle, pelkää ja uskallusta puuttuu, siitä kärsii useimmiten vain itse. Jos ei olisi Jumalaa ja ymmärtävää aviomiestä, olisin varmaankin lopettanut nämä hommat jo kauan sitten, Ida Elina mainitsee. Kannattaa tavoitella asioita, joista haaveilee
. Vuoden esiintyjä 2017 Evento Awardseissa. Adelen Bond-tunnari Skyfall. Oikealta nimeltään Päivi Ida Elina Kujanen (os. . Kantelistin Abba-tulkinta oli railakas hengennostatus, johon yleisökin lähti heti mukaan turhia kainostelematta. Hän soittaa tämän päivän musiikkia, mutta ei ole unohtanut vanhoja perinnesävelmiäkään. Ida Elinan kantelekonserteissa rytmit ja tunnelmat vaihtuvat tiuhaan. Niistä yksi on joululevy ja valittiin radioiden vuoden joululevyksi 2017. Kuva: Lili Nissilä. . Ida Elina . Tämä kuva on Helsingistä, Temppeliaukion kirkosta. Kodin perintönä kristillinen maailmankuva. Asuu perheineen Espoossa. Kantelisti, laulaja-lauluntekijä, musiikin maisteri ja musiikin opettaja. Pohjoismaissa, Saksassa, Japanissa, Kiinassa ja Yhdysvalloissa. Hänen elämänsä oli raskasta loppuaikoina, mutta halusin muistaa hänet kauniina ja hauraana. Konsertti päättyi Ida Elinan omaan kappaleeseen Viimeinen valssi, joka löytyy bonuksena myös hänen uusimmalta levyltään Game Of My Life (2018). Esiintyy kotimaassa ja ulkomailla, kiertueita mm. . Soittaa kanteleella poppia, tarvittaessa myös perinteisiä sävelmiä, Karjalan kunnaillakin kuuluu repertuaariin. Tulkitsee omien kappaleiden lisäksi covereita, ohjelmistossa mm. . K UKA . ” Viimeinen valssi on kaunis ja hento/ Hiljaa hyräilen melodiaa/ Kevyesti kuin pääskysen lento/ Väsyneen tanssijan mukaansa saa ” Laulaja-lauluntekijä omisti kappaleen vuosi sitten edesmenneelle Iida-mummulleen. . Presidenttiparikin innostui Ida Elinan musiikista ja kutsui muusikon linnan juhliin viime vuonna. Ensimmäisen kansainvälisen kantelekilpailun ammattilaisten sarjan voittaja vuonna 2011. Esimerkiksi Tampere-talossa viime helmikuussa hän tulkitsi rauhallisemman menon vastapainoksi muun muassa rytmikkään Abbaklassikon Mamma Mia. . Ida Elinan kantelepop sopii suuriin ja pieniin tiloihin. . Ollikainen). . Loppuun myydyssä Tampere-talon konsertissa kuultiin luonnollisesti yleisön herkistänyt, ajattoman kaunis Konevitsan kirkonkellot. . – Mummo kuoli palvelutalossa kuusi päivää ennen kuin tyttäreni syntyi. . Syntyi Oulaisissa vuonna 1986. Levyttänyt neljä albumia. Kanteleliiton myöntämä Vuoden Kantele-palkinto vuonna 2015 ansiokkaasta työstä kanteleen näkyvyyden lisäämiseksi mediassa. . Ku va : Ha nn u Al i-L öy tty Kuva: Timo Pyykönen Ida Elina konsertoi myös kirkoissa. – Laulua tehdessä ajattelin, että olisiko nyt se viimeisen valssin paikka, Ida Elina valottaa kappaleen taustoja. Tämä laulu on koskettavinta, mitä suomenkielellä on levytetty aikoihin. 8 Hengenostatusta konserteissa ?
Hänen instrumenttinsa on nelikymmenkielinen konserttikantele, jossa on monia viritelmiä. Hän kehittää soitinta vaatimalla siihen aina jotain uutta – ainoa oikea kantele hänelle, Lovikka kertoo. – Asiat kirkastuivat ja tajusin nyt, että tässähän se on, kadoksissa ollut juttuni. Lovikka uskoo lujasti soittimen tulevaisuuteen. Niillä kaikilla menee tällä hetkellä hyvin. Hänen mukaansa Suomen kansallissoittimen alkuperä on aikalailla hämärän peitossa. Elämänlankani olivat hukassa. Elämänlangat olivat hukassa Kuinka kaikki alkoikaan. 9 Kanteleella on tulevaisuutta ?. On pistetty merkille, että Ida Elian coverit kuten Michael Jacksonin Billie Jean ja Toton Africa – kasvavat aivan uusiin ulottuvuuksiin kantelistin tyylitajuisen soitannan ja sielukkaan laulun ansiosta. – Kantele soittimena käsittää suuren joukon erilaisia ja erikokoisia soittimia. Hän löysi oikeita ihmisiä ympärilleen ja sattui näkemään Japanissa youtube-videon, jolla muuan taitava slap-kitaristi (slap = läimäys, läimäyttää) soitti rytmikkäästi Michael Jacksonin maailmanhitin Billie Jean. – Kannustan rohkeuteen. – Jos en olisi kohdannut pelkojani ja selvittänyt niitä, tuskin voisin olla täysipainoinen taiteilija, Ida Elina pohdiskelee.. Ida Elina soittaa nämä kappaleet konserteissaan melkein aina. – Erikoinen kantele ja siihen yhdistettynä oma, itse kehitelty soittotyyli. – Karjalan seutu on ollut vahvaa kantelealuetta. Eksoottinen soitin ulkomailla Ida Elinan saama vastaanotto ulkomaillakin on ollut poikkeuksetta innostunutta. Uskallusta puuttui. Vaihto-oppilasvuosi 2009 Japanissa muutti hänen elämässään ja muusikon tiellään kaiken. Musiikki on kiehtonut Ida Elinaa lapsesta lähtien. – Siinä on sisään rakennettuna kahdeksan mikrofonia, jotka vahvistavat Ida Elinalle tyypillisiä lyöntejä ja läpsytyksiä. – Tiedän, että niitä odotetaan. Mikään ei oikein sujunut. Ida Elinan kanteleen on rakentanut Ylitorniolla asuva ja työskentelevä soitinrakentajamestari Pekka Lovikka. Hän luonnehtii soitinta erikoiseksi. Kannattaa tavoitella asioita, joista haaveilee. Tänä päivänä kantele valtaa uusia, musiikillisia alueita ja kiinnostaa suurta yleisöä. useampi on löytänyt hänen musiikkinsa ja youtube-videonsa. Se tiedetään, että soitin on ainakin tuhat vuotta vanha. Pianonsoiton hän aloitti 8-vuotiaana Pohjois-Pohjanmaan Oulaisissa 1990-luvulla. Vivut mahdollistavat soittamisen eri sävellajeissa. Kanteleeseen hän tarttui hieman myöhemmin, kolmetoistavuotiaana. Hänen instrumentaaleistaan erityisen toivottuja ovat vanha, karjalainen kansansävelmä Konevitsan kirkonkellot ja Lasse Mårtensonin mestariteos, Myrskyluodon Maija. – Soittimessa on voimakas basso, ja tuo 40. – Eri puolilla Suomea on runsaasti yhdistyksiä, kouluja ja musiikkioppilaitoksia, joissa kanteleella on iso rooli. – Kantele on soittimena sellainen katseen vangitsija. Kantele kulki hänen mukanaan ja asettui hänen elämäänsä entistä vahvemmin syksyllä 2005, kun hän aloitti opinnot SibeliusAkatemiassa Helsingissä – pääaineenaan klassinen kantelemusiikki. Kantele on tunnettu kautta aikain myös Baltiassa ja Venäjällä itään päin mentäessä – sekä lähes koko Suomessa. Mitä kanteleelle. – Kanteleeni voi kuulostaa väliin harpulta tai pianolta. Kaksi vuotta sitten tehty kolmen viikon USA:n kiertue ja viime vuoden monet Kiinan keikat ovat jääneet eritoten hänen mieleensä. Soitin on suomalaista käsityötä ja siitä lähtee mielenkiintoisia ja paljon puhuvia äänimaisemia, sävelten ja rytmien virtaa. Kantele oli jo häviämässä kokonaan 1970-luvulla, mutta vuonna 1979 perustettu Kanteleliitto ryhtyi tositoimiin ja pian tulostakin synty. Tähän päälle laulu ja tietysti popmusa ja kokonaisuus onkin valmis, Ida Elina kuvailee. Pyysin, että jos musiikki on todella se minun juttuni, auta ja avaa minulle ovet, Ida Elina kertoo. Mitä teen elämälleni. Hänen rukouksensa kuultiin. Halusin oppia soittamaan poppia kanteleella samalla tekniikalla. Olin katkera ja kadehdin muusikoita, jotka menestyivät. Ida Elina tähdentää, että itse soittotapahtuma on hänen konsertissaan aina oma shownsa. – Moni näki nyt kanteleen ensi kertaa elämässään, hän sanoo. kieli on tehty tilauksesta Ida Elinalle. – Lähdin Japaniin etsimään itseäni. Jos niitä ei sitten kuultaisi, siitä tultaisiin sanomaan varmasti keikan jälkeen. Kyse on jostain aivan muusta. Hänen soittotyyliään ei voi verrata mitenkään perinteiseen kanteleensoittoon. Yleisö voi pohdiskella, että mitähän tuo soittaja mahtaa seuraavaksi hommailla tuolla laitteellaan. – Rukoilin Jumalaa jälleen kerran. Entä mihin kantelistin lavataika viime kädessä perustuu, Suomessa ja maailmalla
10 . Pidän näyttelyitä ja tuon töitäni kollegoiden nähtäväksi Helsinkiin Kaapelitehtaalle, jossa minulla on toinen työhuone, Rita Apuli kertoo. – Nuuksio on taiteeni kantava rakenne. Teoksillaan taiteilija pyrkii vahvistamaan katsojan omaa luontokokemusta ja herättelemään häntä toimimaan luontoa suojelevasti ja oivaltamaan, että ihminen on osa luontoa siinä missä eläimet ja kasvitkin. Taiteellaan Rita Apuli haluaa välittää sanomaa Luonnosta, ilosta ja uskosta tulevaan Taiteilija Rita Apulin taideteokset ovat kannanottoja luonnon säilyttämisen puolesta. Haluan kuitenkin usein peilata niitä myös suhteessa ympäröivään maailmaan. Siellä luonnon rauhassa syntyvät monet teokseni. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Rita Apulin kuva-arkisto. Kulttuurit
Rita Apulin taiteen tekokin on kestävällä pohjalla. Luonnosta, ilosta ja uskosta tulevaan Rita Apuli on tehnyt vuonna 2018 Shape of the Earth -maalausten sarjan luonnonmukaisella sekatekniikalla. Nuuksion kansallispuisto on hänen teostensa ehtymätön idea-aitta. Taiteeni kautta haluan edistää luonnon pelastamista ja tuoda ihmisille iloa ja positiivista uskoa siihen, että kaikki on kestävällä pohjalla ja elämä kantaa, espoolainen taiteilija Rita Apuli sanoo. Teokset ovat kannanotto luonnon suojelemisen puolesta. Sen vuoksi hän välttää esimerkiksi akryylin ja öljyvärien käyttöä. Tulossa on näyttely Lissaboniin ja Espooseen. 11 T aide ei ole vain tunteideni tulkki, vaan myös sanomani välittäjä. Hän pyrkii siihen, että maalausprosessi kuormittaa luontoa mahdollisimman vähän. Niistä suurin osa on peräisin Nuuksiosta omalta tontilta. Tie on pitkä, mutta kirkas ja kapea. Olen vajonnut niin syvälle sisälle taiteen sopukoihin, että taiteesta on tullut koko elämäni. Toiveiden retoriikkaa Rita Apuli valmistui taiteen tohtoriksi Taideteollisesta korkeakoulusta vuonna 1999. Taidetöissään hän käyttää luonnosta keräämiään materiaaleja, kuten tervaa, tuhkaa, hiekkaa, kalkkia ja mineraaleja. Tutkintoa varten hän opiskeli USA:ssa ja Ruotsissa, koska 1990-luvulla taiteen tutkimus Taideteollisessa korkeakoulussa oli uutta, eikä ohjausta löytynyt. Suuri tilaisuus on juuri tämä elämä ja tämä persoona ja se, että pystyy siinä kilvoittelemaan kosmiselle tasolle.. Töissään hän on käyttänyt tervaa, tuhkaa, hiekkaa, sampanjaliitua ja hiiltä sekä luonnonmukaisia väripigmenttejä. Teokset ovat olleet esillä näyttelyissä eri puolilla pääkaupunkiseutua
Astiaa pidetään kylpemisen ajan lauteilla. Suosittelen kaikille. – Siksi pitää poimia vain sellaisia kasveja, jotka varmasti tuntee. – Kakkua ei voi yhtä aikaa sekä syödä että säästää. Johtopäätelmäni oli, että ne ovat toiveiden retoriikkaa. Vaikka me kuinka yritimme boikotoida ylikansallisia yhtiöitä ja kieltäydyimme heidän tuotteistaan, silti ne vyöryivät keskuuteemme. Vuosia keräsimme rahaa taksvärkeillä Afrikan nälänhädästä kärsiviin maihin, saimme nostettua kehitysapurahoja ja pystyimme luomaan parempaa tulevaisuutta lapsillemme. Kasvit puhdistavat kehoa ja antavat luonnonvoimaa. – Toivoisin, että nuoret eivät unohtaisi, että me aiemmatkin sukupolvet olemme tehneet työtä planeettamme pelastamiseksi. – Me ihmiset olemme sosiaalisia olentoja ja tarvitsemme vuorovaikutusta toisten ihmisen kanssa. Usein tuonkin Nuuksiossa tekemäni töitä Kaapelitehtaalle kollegoideni nähtäväksi. – Oma identiteetti aukeaa uudella tavalla, kun perspektiivi vaihtuu ja katsoo uudesta näkökulmasta omaa synnyinmaataan ja elämänsä tapahtumia. Koko maailmaa emme voi muuttaa, mutta voimme vaikuttaa omilla valinnoillamme ja teoillamme. Ammatti: Taiteen tohtori, kuvataideopettaja, visuaalinen suunnittelija . Elämä vie, jos antautuu passiivisesti sen vietäväksi. 12 K UKA . Etenkin nuoret siitä puhuvat ja toivottavasti myös toimivat puheidensa mukaisesti. Sen oppii helposti kuka tahansa. Näkyvimpinä piirteinä ovat kaikenlaiset terveyteen, asumiseen, talouteen ja työhön liittyvät haasteet, jotka ovat usein vaikeasti ratkaistavissa. Jatkuvaa muutosta Rita Apuli näkee, että elämme voimakasta muutosten aikaa, joka koskettaa jokaista. – Mahatma Gandhi on osuvasti sanonut, että ole se muutos, jonka haluat maailmassa nähdä. Elämän risteysasemat Kaikille meistä on varattu paikka ja tehtävä jo syntyessämme, vaikkei sitä itse tiedostaisi. Omalla kohdallani moni asia on mennyt niin kuin olin suunnitellut, mutta ihan eri reittiä kuin olin ajattelut. Syntymäpaikka: Saloinen (eli Suloinen) Pohjois-Pohjanmaalla, nykyisin osa Raahen kaupunkia . Rita Apulilla on työhuone sekä mökillään Nuuksiossa, Espoossa että Kaapelitehtaalla, Helsingissä. Kirja pohjautuu Eeva Koposen haastatteluihin. Yhdessä ilmastonmuutosta vastaan Rita Apulin mielestä on hienoa asia, että vihdoinkin on laajamittaisesti herätty ilmastonmuutokseen ja siihen tosiseikkaan, että luonto vääjäämättä tuhoutuu, jos ihminen ei muuta käyttäytymistään. Elämä ei kuitenkaan mene niin, että aina etukäteen tietäisi, mitä seuraavaksi tapahtuu, Rita Apuli mietiskelee. – Moni joutuu kohtaamaan menetyksiä ja tuntee aika ajoin olevansa murhemagneetti, kuten eräs ystäväni asian ilmaisi. Kelkasta ei pidä pudota, vaan löytää siinä uusi paikka. Kun autamme toista, autamme samalla itseämme. Mikä on sinun hiilijalanjälkesi. Kaikki kasvit eivät sovellu puhdistukseen, kuten tuomi, kielo, maitohorsma, näsiä, saarni ja saniaiset, Rita Apuli korostaa. Myrkyt pois kehosta ?. Toinen tärkeä asia, joka ihmisen pitäisi ymmärtää, on lähimmäisen auttaminen. Rita Apuli . Elämän motto: Mahatma Gandhin sanoin: Ole se muutos, jonka haluat maailmassa nähdä. Helppo puhdistussauna muutamilla kasveilla . Luonnon säilyttäminen kaikin mahdollisin tavoin on lähellä Rita Apulin sydäntä. – Väitöskirjassani pohdin, ovatko kuvataiteen opetussuunnitelmat tiedettä, taidetta vai toiveiden retoriikkaa. Minulle onkin tärkeää nähdä omat työni suhteessa ympäröivään maailmaan. Erittäin tehokas ja virkistävä kehonhoitomenetelmä on luonnonlääketieteen tohtori Eeva Koposen kehittämä puhdistussauna, joka perustuu suomalaisen saunan ja luonnonkasvien kehoa tervehdyttäviin ominaisuuksiin. Rita Apuli on kirjoittanut aiheesta kirjan: Puhdistussauna luonnonlääketieteen tohtori Eeva Koposen mukaan. Elimistöämme kuorittavat kaikenlaiset saasteet ja myrkyt. Parempi on kuitenkin itse ohjata omaa elämäänsä haluamaansa suuntaan. . Tätä varten on muun muassa puhdistussauna ja suolasauna. – Vasta nyt on alettu puhua kasvissyönnin eduista ihmiselle ja ympäristölle. Kun hän haluaa rauhaa, hän työskentelee Nuuksiossa ja kun kaipaa työyhteisöä, hän työskentelee Kaapelitehtaalla. Kasveja ei tarvitse olla paljon. Luonnosta kerätään kehon puhdistukseen sopivia kasveja, joista kootaan sauna-astia. Kun vanha ovi sulkeutuu, pitää osata avata uusi ovi. Asuinpaikka: Espoo . Jos ymmärtää oman toimintansa vaikutuksen, on ymmärtänyt paljon henkisestä kehityksestä. Perinteiseen saunavihtaan voi käyttää muitakin kasveja kuin koivunoksia. Jos luonto tuhoutuu, me tuhoudumme sen mukana. Merkityksellisintä Rita Apulin elämässä on ollut asuminen ulkomailla, USA:ssa ja Ruotsissa sekä aivan nuorena Norjassa. www.ritaapuli.fi kaan. – Kyllä me yritimme ja paljon saavutimmekin. Rita Apuli näkee, että 1990-luvun lama ja siitä seuranneet tapahtumat olivat tuhoisia ja veivät kehitystä taaksepäin. Hän toivookin, että ihmiset oppisivat ymmärtämään, että olemme osa luontoa samalla tavoin kuin eläimet ja kasvit. Harrastukset: Laaja-alainen henkinen työ on samalla harrastus, liikuntaa . Jo pari kasvia riittää puhdistussaunaan. Niiden poistaminen on varmistettava tai muuten sairastumme. Tämä on ollut ohjenuorani jo vuosia, ja sitä olen parhaani mukaan yrittänyt toteuttaa kaikessa toiminnassani. Puhdistussaunan periaate on yksinkertainen. Ehkä taistelimme liian suuria voimia vastaan, mutta tilanne olisi vielä huonompi, ellemme olisi mitään tehneet. Kannattaa tarkistaa, mikä on oma hiilijalanjälki, kehottaa Rita Apuli, joka on ollut kasvissyöjä 40 vuotta. Perhesuhteet: Naimisissa, tytär ja kaksi alle kouluikäistä lastenlasta . Lapsesta lähtien ihmiselle pitäisi opettaa universaalia ymmärrystä ja harmoniaan johtavia elämäntapoja
Meilläkin on usein tapana viedä suolaa ja leipää uuteen kotiin. 13 ?. Lämmityksen ajaksi kivet suojataan kuumuutta kestävällä hupulla, jottei niiden lämpö pääse karkaamaan. Kivet kuumennetaan ulkona tynnyriin tai muuhun vastaavanlaiseen rakennetulla arinalla. Sauna lämmitetään 60-80-asteiseksi. Suolavettä käytetään löylyvetenä perinteiseen tapaan. Suolaa tarvitaan noin puoli kiloa kiululliseen vettä. Heikki Lehtola on kokeillut saunassa monia erilaisia suolalaatuja, kuten esimerkiksi ruususuolaa ja Tiibetin suolaa sekä tavallista suolaa. Suola on etukäteen liotettu veteen. Esimerkiksi, jos männynneulaset ovat ruskistuneet, keuhkot ovat puhdistuneet. Suolasaunan voi kuka tahansa tehdä itselleen. Periaate yksinkertainen, mutta vaatii pientä harjoittelua . Kerätään seuraavien kasvien oksia: – mänty tai kuusi; vaikuttaa keuhkoihin ja hengitysteihin – leppä; avaa happikäytävät – koivu; vaikuttaa yleispuhdistavasti Edelleen voi kerätä. Kansanlääkinnässä suolan erinomaiset vaikutukset on tunnettu pitkään ja sitä on yrttien ja kasvien ohella käytetty yleisesti kotiapteekissa erilaisten vaivojen hoitoon. Sen pohjalle laitetaan kolme nyrkinkokoista kiveä ja sammalta, jos sitä on saatavilla sekä vettä astian puoliväliin asti. Monenlaisia muitakin vaihtoehtoja käytetään kivien lämmitykseen, mutta periaate pysyy silti aina samana. Voimakkaimmin tummuneet kasvit ovat imeneet kehosta eniten epäpuhtauksia. Kiviä ei kannata kuumentaa kiukaalla, koska kiuas ruostuu helposti ja menee pilalle. Rita Apulin kirjoittamassa kirjassa: Heikin suolasauna, Heikki opastaa kädestä pitäen, miten hyvä suolasauna rakennetaan ja minkälaisia kokemuksia hänellä on ollut siitä. Jos vihdassa pihlaja ruskettuu ennen koivua, on syytä puhdistaa keho nopeasti. Suolasaunan voi kuka tahansa tehdä itse, Rita Apuli sanoo. Jos sekä pihlaja että koivu ovat kylpemisen jälkeen samanveroisia, keho voi hyvin. Hyvinvointia suolasaunasta. Suola symboloi puhtautta ja elämän jatkuvuutta . Suolasauna poistaa kuona-aineita kehosta ja vapauttaa kehon omat puhdistusprosessit toimimaan. Suomalaisille sauna on osa kansanperinnettä, ja saunominen kuuluu lähes jokaisen suomalaisen viikko-ohjelmaan. – pihlaja; vaikuttaa yleispuhdistavasti – mustikka, 3-4 varpua; vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan – haapa; parantaa reumavaivoja ja puhdistaa verta Sauna-astiaksi soveltuu kupariastia, puukiulu tai ämpäri. Heikki Lehtola lämmittää saunan kivet ulkona tynnyrissä ja kantaa ne sinkkiämpärillä hiekkapedille saunaan. Paras vaihtoehto on tynnyrin mittojen mukaan itsetehty huppu. Kun sauna-astiaan on laitettu kivet, sammal ja vesi, asetellaan kasvit astiaan kukkakimpun tapaan. Valmis sauna-astia viedään lauteille istumatasolle. Vyöhyketerapeutti Heikki Lehtola hoitaa terveyttään suolasaunassa, jonka periaatteisiin hän tutustui Virossa. Sen pohjalle laitetaan kolme nyrkinkokoista kiveä ja sammalta, jos sitä on saatavilla, ja vettä niin paljon, että se peittää sammaleen ja kivet. Perinteinen vasta eli vihta toimii hyvin puhdistussaunassa, koska koivu on mainio yleispuhdistaja. Nykyisin Suomeenkin on rakennettu suolahuoneita, joissa voi käydä ottamassa suolahoitoja. Jos tarve vaatii, voi välillä vilvoitella ulkona tai käydä uimassa. Kokemus on opettanut, että puhdistettu merisuola soveltuu suolasaunaan parhaiten. Periaate on yksinkertainen, mutta vaatii onnistuakseen hiukan harjoittelua, Rita Apuli neuvoo. – Suolasauna on osa terveydenhoitoa, jonka hyvää tekevä vaikutus on kaikkien ulottuvilla. Välillä voi käydä vilvoittelemassa ulkona tai uimassa. Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset uhrasivat suolaa jumalilleen. Suolahöyry yhdessä lämmön kanssa rentouttaa ja avaa hengitysteitä. Myrkyt pois kehosta Virtakippoon eli puhdistussauna-astiaan on kerätty kasveja luonnosta. Vettä heitetään kivien päälle, jolloin ilmaan muodostuu suolapitoista höyryä. – Suolasaunassa kylvetään puolesta tunnista tuntiin. Siksi sen vaikutukset ovat positiivisia monella tasolla. Rita Apuli tähdentää, että kirjassaan hän esittelee Heikki Lehtolan hyväksi kokeman version suolasaunasta ja sen toimivuudesta. Puhdistussaunassa on hyvä käydä useampana päivänä peräkkäin ja käyttämällä saunassa haapaa niin kauan, ettei se ei enää ruskistu tai ottamalla muita puhdistushoitoja, esimerkiksi mehupaaston, Rita Apuli opastaa. Rentouttaa ja edistää terveyttä . Sauna lämmitetään noin 45-asteiseksi. Jos haapa ruskistuu, keho tarvitsee nopeaa puhdistusta. Ennen lääkäreillä oli tapana lähettää potilaitaan suolapitoisille luonnonvesilähteille eli kylpylöihin saamaan hoitoja. – Kun kasvit eivät enää tummu, vaan ainoastaan kuivuvat, keho on puhdistunut riittävästi. Valmis sauna-astia viedään lauteille istumatasolle. Suola symboloi kansantarinoissa, saduissa ja uskonnollisissa kertomuksissa puhtautta ja elämän jatkuvuutta. Ihmiset ovat käyttäneet suolahoitoja perinteisesti osana kansanlääkintää. Sen vaikutukset ovatkin positiivisia monella tasolla. Kasvit asetellaan astiaan kukkakimpun tapaan. Jos mustikanvarvut ovat tummuneet, niin sokeriaineenvaihdunnassa on puutteita. Kasveista tärkeimpiä ovat mänty, koivu, leppä, pihlaja, haapa ja mustikanvarvut. Olo on rento, hengitys vapaa ja iho pehmeä monta päivää saunomisen jälkeen. Saunassa kylvetään 20 minuuttia kerrallaan. Kasvien tutkiminen saunomisen jälkeen . Suolasauna poistaa kuona-aineita kehosta ja vapauttaa kehon omat puhdistusprosessit toimimaan. Sauna-astiaksi soveltuu kupariastia, puukiulu tai ämpäri. Tulikuumiksi kuumennetut kivet kannetaan sisälle saunaan ja asennetaan tukevasti alustalle, esimerkiksi hiekkapedille. Jos kivet kantaa kiukaalle, kiuas ruostuu helposti suolan vaikutuksesta, Rita Apuli muistuttaa kirjassaan
Heikki Lehtolan ja Rita Apulin toiveena on, että jokainen suomalainen voisi kylpeä suolasaunassa ja nauttia sen hyvää tekevistä vaikutuksista. ?. Siitä syystä omaan olemukseen kannattaa kiinnittää huomiota. – Värin aistiminen riippuu silmään saapuvan valon aallonpituuksista ja niiden voimakkuuksista. Värien avulla voimme stimuloida sieluamme ja vaikuttaa suorituskykyymme ja mielialaamme. Ihmisen alavatsalla ja kasvien juuristolla on samankaltaisia tehtäviä: ravinnon vastaanotto, kasvu ja uusiutuminen sekä ravintoaineiden varastointi ja solullinen lisääntyminen. 14 Osta itsellesi Rita Apulin kirjoja . Siinä missä kasvi näyttää elimensä: lehdet, oksat ja kukat ulospäin, ihmisen elimet ovat piilossa ihon alla ihmisen sisällä. Värit ovat energiaa. Kirjat maksavat 10 euroa kappale. ruuansulatukseen. Sen tähden kyseessä on paljon suurempi voima kuin yleensä ymmärretään. Esimerkiksi kasvien juuriosista valmistetut eteeriset öljyt resonoivat alavartalon kanssa, kukista valmistetut pään alueen kanssa ja lehdistä valmistetut keskivartalon kanssa. Luonnossa on kymmeniätuhansia aineita, jotka kehoon päästyään osaavat tehdä oikean aineenvaihdunnan ja oikean hengenvaihdunnan. ?. – Suolasauna ja monet kansan käyttämät hoidot voivat rentouttaa ja auttaa terveyden ylläpitämisessä, mutta jos on vakavia sairauksia ja terveysongelmia, tulee aina kääntyä lääkärin puoleen, he korostavat. ELÄMME ULKONÄKÖKESKEISTÄ aikaa ja ihmistä arvioidaan paljon ulkonäön perusteella. Esimerkiksi eteeriset öljyt ovat jo hengen vaihdunnassa, osana henkeä. Monet hengitysteiden ongelmista kärsivät ovat kokeneet saaneensa suolasaunasta helpotusta oireisiinsa ja saunan edistäneen toipumista. Mutta varsinkin vanhenevan ihmisen kannattaa kiinnittää huomiota siihen vaikutelmaan, jonka hän antaa. ?. – Aine eri olomuodoissaan on korkeahenkinen olemustila, tiivis hengen tila; niin tiivis, että se kestää lähes missä tilanteessa tahansa. Se vähentää stressiä ja vaikuttaa positiivisesti mielialaan. Ritan vinkkejä kevääseen Itsensä hoitaminen kosmoja väriterapialla ?. Tähän perustuu kosmoterapia – menetelmä, jossa käytetään värejä ja yrttiuutteita terveyden tukemisessa kokonaisvaltaisesti kehon, psyyken ja sielun tasolla, Rita Apuli kertoo. Samankaltainen resonoi samankaltaisen kanssa, kuten homeopatiassa. KEVÄÄN VÄREISTÄ Rita Apuli nostaa esille ensimmäiseksi vedenvihreän, joka on ollut sisustuksessa suosittua jo pitkän aikaa. Värit värähtelevät. Ihminen on sisäänpäin kääntynyt kasvi . Kirjoja Puhdistussauna, luonnon lääketieteen mukaan ja Heikin suolasauna, voi tilata sähköpostitse: rita.apuli@gmail.com. Saunominen suolasaunassa rentouttaa vielä enemmän kuin normaali saunominen. Ihminen on sähkömagneettinen olento ja reagoi herkästi valon eri aaltopituuksiin. Suolasauna helpottaa monia iho-oireita, kuten psoriasista, ihottumia, kuivaa ihoa ja aknea. Esimerkiksi kasvien juuriosista valmistetut eteeriset öljyt resonoivat alavartalon kanssa, kukista valmistetut pään alueen kanssa ja lehdistä valmistetut keskivartalon kanssa. Sen takia onkin erittäin tärkeää, syödäänkö kasvien juuria vai lehtiä vai kukkakasveja, Rita Apuli toteaa. Suolahöyry yhdessä lämmön kanssa rentouttaa ja avaa hengitysteitä. Kosmoterapeuttisen näkemyksen mukaan ihmiskehon elimillä ja kasveilla on toisiinsa liittyvät vastaavuudet: kukka vastaa päätä, kasvin lehdet keskivartaloa ja juuret alavartaloa. Fyysinen olemus on kasvilla ja ihmisellä on kuitenkin käänteinen. Minkälaisen viestin se välittää. Dietrich Gümbelin tuottamat eteeriset öljyt on tehty niin, että kunkin eteerisen öljyn valmistuksessa käytetyn kasvin värähtely resonoi ihmiskehon vastaavan osan kanssa. Suolavettä käytetään löylyvetenä perinteiseen tapaan. – Ihmisen ja kasvin eri osilla on tehtäviensä mukaisia samankaltaisuuksia. Väri on paljon muutakin kuin näköjärjestelmän tuottama väriaistimus. Ihmistä sanotaankin sisäänpäin kääntyneeksi kasviksi, Rita Apuli avaa kosmoterapeuttista näkemystä. POSITIIVINEN ASENNE ja ystävällinen hymy ovat parhaat pohjustusaineet. Ihminen reagoi herkästi valon eri aaltopituuksiin . Kun vettä heitetään kivien päälle, ilmaan muodostuu suolapitoista höyryä. Myös flunssainen olo helpottuu. Pirteä oranssi yhdistettynä ruskeaan nostattaa kevätmieltä samoin kuin erilaiset keltaisen ja vihreän sävyt. Voidaankin sanoa, että aine on Pyhää. Saksalaisen biologin, tohtori Dietrich Gümbelin mukaan väreillä on voimakas psykosomaattisesti parantava resonanssi. Iho tuntuu pehmeältä ja joustavalta. Dietrich Gümbelin eteeriset öljyt on tehty niin, että kunkin eteerisen öljyn valmistuksessa käytetyn kasvin värähtely resonoi ihmiskehon vastaavan osan kanssa. Suola, parhaiten toimii merisuola, on etukäteen liotettu veteen. Värien avulla voimme stimuloida sieluamme ja näin vaikuttaa suorituskykyymme ja mielialaamme. Monet ovat kokeneet suolasaunan jälkeen, että hengittäminen on helpompaa ja rentoutuminen syvää. Värillä on lisäksi henkinen olemus, joka vaikuttaa syvällisesti sieluumme. Jokainen meistä kokee värin omalla ainutkertaisella tavallaan, samoin kuin kasvin ja sen eteerisen tuoksun. Eri väreissä on eri entsyymejä, jotka vaikuttavat mm. Väri on näköjärjestelmän tuottama väriaistimus. Muita kevätsävyjä ovat kulta ja hiekka sekä beigen eri vivahteet sekä vaaleanpunainen ja -sininen. Kysymys ei välttämättä ole turhamaisuudesta, vaan oman hyvänolontunteen saavuttamisesta ja kohteliasuudesta kanssaihmisiä kohtaan, Rita Apuli pohtii. – Värivaloilla voidaan elvyttää kehon toimintoja ja auttaa terveyden palauttamisessa. Pikkuisen kannattaa pitää itseään ajan tasalla muodin ja ulkonäön suhteen.
Meillä nuoret murkkuikäisinä pistivät kovastikin hanttiin harrastusten suhteen. Muiden asettamia vaatimuksia ja omia sellaisia. Kirjoja ja postikortteja Katso myös Ulla Kauhasen Facebook ja Instagram! Miten tämä suorittaminen on meillä niin verissä. Ei mihinkään kiire, jos ei viitsi tehdä ruokaa, niin aina voi tilata pitsaa. Lapsilla ja nuorilla oli seuraa toisistaan. Lomalaiset viettivät siellä kesäkuukaudet tekemättä mitään. Se tarkoittaa sitä, että minulla arjen pakkotahtisuus on helpottanut. Samalla mietin puolisoni kanssa viettämiäni lomia. Ainakin meillä, toivottavasti ei teillä. Kotityöt, kuntoilu, maalaaminen, perhe, ystävät ja isovanhemmuus vievät edelleen aikaa, mutta nyt on myös aikaa jollekin uudelle. Ehkä nyt aluksi keskityn tekemään omaa työtäni hyvin ja opettelen nauttimaan joutilaisuudesta välimerelliseen tapaan, pienin askelin. Siinä sitten käytettiin pientä pakkoa apuna, että jokaisella olisi ollut ainakin yksi oma harrastus. Opettelen olemaan ilman huonoa omaatuntoa suorittamatta mitään. Jos olisin palkkatyössä, sanoisin varmaan, että eläkeikään asti. Ja että virheistä pitäisi ottaa opiksi. Harrastukset ovat luku sinänsä. Ulla Kauhanen . Mietin pääni puhki, mitä voisin tehdä asian hyväksi, kunnes kuulin, kun minulle sanottiin:”Yksilön mielipiteeseen ei voida vaikuttaa!”.Kuulin tämän viestin päässäni, jotenkin arvovaltaisesti esitettynä. Tilaustöitä . Jotain viehättävää tässä koko touhussa oli. Paineita, odotuksia, oletuksia, toiveita ja vaatimuksia. Ja kyse on siis ollut muutaman viikon pituisista lomista, ei kuukausista, kuten siinä italialaisten lomanvietossa oli kysymys. Jotain niin vaatimatonta ja samalla viehättävää oli näiden tavallisten italialaisten tavassa viettää lomaa. Päivät kuluivat uidessa ja rantatuoleissa loikoillessa. Pitääkö karu ja kylmä ilmasto meidät liikkeellä. Meillä on tapana, nyt kun lapset ovat aikuistuneet, ottaa lomalla jokin kuntoilutavoite. Jotenkin näin, että henkilö oli tekemässä pahan virheen. Olen joutunut pohtimaan ihan eri kantilta tekemisiäni ja tekemättä jättämisiä. Mietin, miten tämä suorittaminen on meillä niin verissä. . Varmaan helpommin sanottu kuin tehty. Mutta kuka asettaa raamit. Luonnollisesti hämmästyin, mutta tämän jälkeen pikkuhiljaa ymmärsin, kuinka tärkeää ihmisen vapaa tahto on, vaikka siitä seuraisi ongelmia. Mielenkiintoista sinänsä on, että universaaleihin henkisiin lakeihin oleellisesti kuuluu yksilön vapaan tahdon kunnioittaminen. Asumme maalla, joten yhtä ainoata bussivuoroa ei kulje. On tietyt raamit, joiden sisällä toivotaan yksilön pysyvän, ja odotukset ovat usein korkealla. Joka päivä jotain, kävelyä, salitreeniä Ulla Kauhasen kolumnipalstalla Sielunpeili-lehdessä vuonna 2019 on lukijoiden iloksi aina myös hänen tekemänsä maalaus. Maalauksia . Eihän sitä tiedä, jos sieltä joutilaisuudesta kumpuaisi hyviä maalausideoita… Ulla Kauhanen Tutustu Sielunpeili-lehden kolumnistiin: www.ullakauhanen.fi . Jos jäämme paikoillemme, niin jäädymme kuoliaaksi. M ietin tässä taannoin työn ja vapaaajan olemusta ja kaikkea, mitä siihen liittyy. (Ei pysty, palautuminen kestää kauemmin kuin ennen!) Mihin asti elämässä ylipäänsä pitää ”suorittaa”. 15. . Joku teki kaasupullon päällä pasta-ateriaa. Opiskelenko uutta vai kuntoilenko enemmän. Kunnon loma tai ainakin golffia (joidenkin mielestä se ei ole liikuntaa, heh, kannattaa kokeilla), illalla jokin kulttuuririento, musiikkia ehkä, jos ei taidemuseota löydy. Tähän asti rytmin on sanellut lasten kyyditseminen paikasta toiseen. Kaiken työnteon ja kehittävien harrastusten jatkoksi lomakin on ohjelmoitua. Päivät kuluivat bikineissä. Minä itse, lähipiiri, yhteiskunta sääntöineen ja lakeineen. Muistan elävästi, kun vuosia sitten toivoin perhepiirissä erään henkilön tekevän minun kannalta suotuisan päätöksen vaikeassa valintatilanteessa. Ehkä parikin tutkintoa olisi paikallaan, ei siitä ainakaan haittaa ole. Kenelläkään ei tuntunut tulevan aika pitkäksi. Rukoilin asian puolesta ja toivoin parasta. Nyt kun he ajavat autoa itse, on minun ajankäyttöni muuttunut radikaalisti. Meillä on nyt tilanne, että kaksi viidestä lapsesta asuu kotona, ainakin osittain, tosin välillä punkataan poikakavereilla. Peruskoulun ja lukuisten harrastusten jälkeen on hyvä jatkaa suoraan jatkokoulutukseen. Vain nauttimaan ja oleskelemaan. Illalla rantatuolit kerättiin kioskin eteen, josta saattoi seurata jalkapallo-ottelua. Taiteilijana en tule saamaan kuin kansaneläkkeen sitten joskus tulevaisuudessa, joten helppoa vastausta ei ole. Nyt päästäänkin aiheeseen, täytänkö vapautuvan ajan (tehokkaalla) tekemisellä vai vaihdanko vapaalle. Joitain viikkoja sitten katselin ohjelmaa italialaisista, jotka viettivät kesää Välimeren rannalla asuen ikkunattomissa uimakopeissa. Miehet puhuivat politiikkaa, naiset puhuivat lapsistaan ja miehistään loikoilun ja uimisen lomassa. Porukka peseytyi vierekkäin ulkosuihkussa. Miehet pelasivat korttia ja naiset harjoittelivat tulevaan karaokekisaan
Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kirjailijakuvat: Jouni Harala. Runsaan aineiston vuoksi kirjailijat päätyivät käsittelemään vain naisten nimiä. Myös mieshahmoista löytyy arkkityyppejä, mutta ehkä vähemmän kuin naisista. Naiset eivät ole vain miesten tarinoiden kannattelijoita, vaan he ovat itsenäisiä ja särmikkäitä toimijoita. – Juhanit ovat aina olleet jämeriä miehiä ja Olavit viettelijöitä, mutta miehiä kutsutaan kirjallisuudessa useammin sukunimillä, joten heidän etunimiinsä ei ehkä liity yhtä paljon ulottuvuuksia kuin naishahmoilla. Esimerkkejä oli helppo löytää. – Nimillä on suurempi merkitys kuin pinnalta voisi ajatella. Heidän nimensä kantavat mukanaan tarinoita: Martat toimivat, Saarojen elämä on rankkaa, Venlat pitävät puolensa. – Vanhan kirjallisuuden naishahmojen nimiin liittyvät mielikuvat ovat ehtineet vakiintua ja tulla suomalaisten yhteiseksi pääomaksi, Helttunen summaa. Ainosta on hankala tehdä jykevää emäntää tai Elisabethia passittaa kerjuulle, mutta Sonja on varmaan villi tyttö ja Helena kaunis ja fiksu nainen. Nimistöä etsittiin lähinnä romaaneista, mutta mukana on myös runojen, satujen, näytelmien ja novellien naisia. Vahvoja naishahmoja kautta kirjallisuushistorian Suomalaisessa kirjallisuudessa naisen rooli on moniulotteinen ja joustava. Nimet kantavat mukanaan paljon erilaisia tulkintoja, joihin liittyy historiaa, mielikuvia, politiikkaa ja kulttuuriperimää. 16 K un kirjailija antaa luomalleen henkilöhahmolle nimen, hän tietää jo, millainen hahmosta tulee. Monet nimet juontavat juurensa Raamattuun tai heprean ja kreikan kieleen ja niillä on myös suomalaisittain omat merkityksensä, toteaa tietokirjailija, Äidinkielen opettajain liiton toiminnanjohtaja Anne Helttunen. Sankarittaren nimi voi olla enne Topakat Tiinat ja hempeät Hannat Suomalaisen kirjallisuuden naiset ovat särmikkäitä ja moni-ilmeisiä. Nimeämistä on tutkittu vähän Helttunen on yhdessä Tuula Uusi-Hallilan kanssa kirjoittanut esseekokoelman Naisia nimittäin – kirjallisuutemme naishahmoja (SKS 2019), jossa perehdytään 50:een suomalaisen kirjallisuuden naisen nimeen
Hahmojen nimeäminen onkin tärkeä osa kirjailijan työtä: esimerkiksi Minna Lindgren on sanonut, ettei osaa kirjoittaa, ennen kuin tietää hahmonsa nimen. Aakkosjärjestys helpottaa lukemista Naisia nimittäin -teokseen päätyi 50 kuvausta kirjallisuuden naishahmoista. Kirjallisuudessa voimakkaita Kirstejä riittää, niin hyvässä kuin pahassa.” Surulliset Siljat F. Hepreankielinen sana hannah tarkoittaa suomeksi armoa: kirjallisuutemme Hannat ovatkin usein hiljaisia ja nöyriä palvelijoita. Maria joutuu sietämään monenlaista vähättelyä ja rankkojakin vitsejä ja silti säilyttämään ammatillisen uskottavuutensa. Kirjallisuus vaikuttaa lasten nimiin Kirjallisuuden naishahmojen nimet luovat mielikuvia myös arkielämässä. oikea ihminen minä olen.’ Liisa ei halua toisten määrittelevän itseään. Sellaisena häntä täytyy siis kohdellakin, melkein kuin syyntakeettomana.” (Toivo Pekkanen) Perusnainen Maria Leena Lehtolainen: Maria Kallio -sarja, Tommi Kinnunen: Neljäntienristeys ”Marian työympäristö on miesvaltainen ja kulttuuri sen mukainen. Tähän kaikkeen Maria Kallio pystyy kadottamatta herkkyyttään, empatiakykyään tai haluaan parantaa maailmaa. Vanhemmat voivat nimetä lapsiaan kirjallisuuden hahmojen mukaan, mikä näkyy myös piikkinä Anne Helttunen ja Tuula Uusi-Hallila ovat kirjoittaneet esseekokoelman Naisia nimittäin – kirjallisuutemme naishahmoja (SKS 2019), jossa perehdytään 50:een suomalaisen kirjallisuuden naisen nimeen. Maria on sekä ”hyvä jätkä” että nainen vahvoilla mausteilla.” Paikkansa tuntevat Liisat Juhani Aho: Rautatie, Teuvo Pakkala: Elsa, Vaaralla, Hilja Valtonen: Nuoren opettajattaren varaventtiili, Aleksis Kivi: Yö ja päivä, Minna Canth: Agnes ” ’– En minä ole kenenkään muija... Hänessä vain muuten aine riutui ikäänkuin kunnioittaviasti jättäen hengelle enemmän olon tilaa Hänen kaunis lemmentunteensa täytti hänen mielensä niin kauan kuin hän tajuissaan pysyi.” (F.E. Myös Minna loistaa kirjallisuudesta poissaolollaan; ehkä se kytkeytyy mielikuvissa niin vahvasti Minna Canthiin, ettei nimeä ole haluttu antaa fiktiivisille hahmoille. Toki vanhemmassa kirjallisuudessa naisten rooli on useammin olla äitejä, tyttäriä tai siskoja, mutta toisin kuin joidenkin muiden maiden kirjallisuudessa, Suomessa naishahmot eivät yleensä edusta vain käsitteellistä naiseutta, Helttunen selventää. Nimistöä etsittiin lähinnä romaaneista, mutta mukana on myös runojen, satujen, näytelmien ja novellien naisia. E. Kirjailijalle nimi on tietoinen valinta, jonka kautta hän voi korostaa hahmonsa ominaisuuksia ja luoda lukijalle ennakkokäsityksiä, Helttunen pohtii. Esimerkiksi Tiina oli harvinainen nimi Suomessa ennen kuin Anni Polva teki siitä tunnetun. – Meidän kirjoittajien nimet ovat kaksi yleisintä naisen nimeä Suomessa, mutta kirjallisuudessamme Anne ja Tuula eivät ole suosittuja nimiä. Naisia nimittäin ei ole tieteellinen julkaisu, vaan kirjan esseet ovat Helttusen ja Uusi-Hallilan vapaamuotoisia pohdintoja suomalaisen kirjallisuuden naisten identiteetistä. Yli puolet Suomen Tiinoista on syntynyt 1960ja 1970-luvuilla. – Polvan Tiina on reipas ja oikeamielinen, tavallinen tyttö: ehkä vanhemmat ovat nimen avulla halunneet korostaa tällaisia ominaisuuksia omissa tyttärissään. Helttunen kertoo, että hahmoja olisi ollut tarjolla enemmänkin, mutta kaikista nimistä ei riittänyt aineistoa esseiksi saakka. – Tämä kirja on tarkoitettu kaikille, eikä sitä lukeakseen tarvitse olla kirjallisuustieteen asiantuntija. Rehellisen miehen vaimo eikä mikään muija...’ Ei Liisa tunne olevansa emäntäkään, kun häntä sellaiseksi junassa kutsutaan. Ihmeen paljon kirjallisuuden hahmoista tunnistaakin myös tuttavapiirin kaimojen ominaisuuksia. – Jo Raamatun Martta oli puuhakas työmyyrä, ja reippaita Marttoja on mahtunut Suomen kirjallisuuteen ja etenkin näytelmiin paljon. Sillanpää) Kohtalon Elsa-lapset Teuvo Pakkala: Elsa, Vaaralla, Ensio Rislak: Ruma Elsa, Toivo Pekkanen: Tehtaan varjossa ”Nyt hän on taas tietävinään, mikä Elsa oikein on: pieni, sievä nainen, joka elää vain vaistojensa ja niiden tottumustensa varassa, jotka esiäitien nimitilastoissa. Ehkä nimistöön tutustuminen myös innostaa tarttumaan teoksiin ja tutustumaan tarkemmin kirjallisuutemme naishahmoihin, Helttunen kannustaa. Liisa tunsi sydämessään kärsineensä ilmeisen vääryyden... Naisten nimet on esitelty kirjassa aakkosjärjestyksessä, joten itseä kiinnostavia nimiä on helppo etsiä ja makustella. Tutustu kirjallisuutemme naisiin Voimakkaat Kirstit Kanteletar – Elinan surma, Anu Kaipainen: Kaarinan veriballadi, Maria Jotuni: Klaus, Louhikon herra, Minna Canth: Laulaja ”Kun maistelee Kirsti-nimeä, tuntuu siltä, että sana lähtee ensin äkkiä lentoon ja sitten toinen tavu pysäyttää sen yhtä nopeasti. Naisia ei ole koskaan kaunisteltu, vaan jo Kalevalan naisista tai Runebergin Lotta Svärdistä lähtien naiset ovat olleet vahvoja henkilöitä. Nimi kertoo kantajastaan paljon Henkilöhahmon nimestä voi päätellä, missä ajassa hän elää ja millainen on hänen yhteiskunnallinen asemansa. Nimi voi antaa vihjeen henkilön kotiseudusta: Heidit ovat kaupunkilaisia ja Iitat asuvat maalla. Marit ja Hilmat elävät arkista elämää, kun taas Ellet ja Elisabetit ovat vauraista oloista, usein papin rouvia. Orvokki Autio taas kertoo vaihtaneensa joskus hahmonsa nimen kesken kirjoitusprosessin, kun hahmo ei olekaan toiminut nimensä mukaisesti. Suuria iloja arki ei tosin heille suo, mutta toimen ihmisiä he ovat, juurevia ja vahvoja persoonia, Helttunen toteaa. Sillanpää: Nuorena nukkunut, Vilja-Tuulia Huotarinen: Silja-sarja ”Siljalla ei ollut ollut elämän murheita ollenkaan, vain hetkellisiä tuskan tiloja, jotka nekin helposti saivat yllensä runollisen hohteen. Mikä muija hän on. Emännäksi kutsuminen lämmittää, mutta Liisa itse tietää kuka ja mikä hän on.” Tekstinäytteet Naisia nimittäin -kirjasta. Lisäksi esimerkiksi arameankielinen sana mart tarkoittaa emäntää. Nimi kuulostaa vahvalta, ehdottomammalta kuin sen vierasperäien muoto Kristina. ’Ihan ilman syyttä haukutaan ja muijitellaan!... kokemus on luonut. Joukosta puuttuu tavallisiakin nimiä. Vanhemmat eivät kuitenkaan tiedä, kasvaako lapsesta nimensä kaltainen. Usein nimi myös kantaa mukanaan alkukielensä merkitystä. 17 – Suomalaiset naiset saavat kirjallisuudessa olla niin rosvoja kuin poliisejakin
Minuus . . Eron ei kuitenkaan tarvitse tarkoittaa suhteen epäonnistumista ja puolisoiden katkeroitumista, vaan se voi olla ponnahduslauta uuteen, onnelliseen arkeen. Eroamiseen liittyy pelkoja ja vahvoja uskomuksia K olmisen vuotta sitten Kati Niemi erosi puolisostaan. Vuorotellen vanhemmat viettävät aikaa vanhassa kodissa lasten kanssa. Keskustelut puolison kanssa johtivat siihen, että ero laitettiin yhdessä vireille. Kumppanit hankkivat omat vuokra-asunnot ja lapset jäivät asumaan yhteiseen kotiin. – 21 yhdessä vietetyn vuoden aikana olimme kasvaneet kiinni toisiimme ja eron näkeminen oli vaikeaa. Hän jakaa ex-puolisonsa kanssa sulassa sovussa lastensa vanhemmuuden lisäksi kotinsa, mökkinsä ja ystäväpiirinsä. Tiesin haluavani jotain muuta, enkä ollut pohjimmiltani onnellinen, Niemi kertaa. Suhde vaikutti pinnalliselta, eivätkä arkeen lisätyt pienet piristysruiskeet auttaneet vahvistamaan suhteen rakenteita. Ero sujui rauhalli18 Kati Niemi on ratkaisukeskeisen mentaaliharjoittelun sertifioitu NLP-kouluttaja ja kansainvälisen yrityksen ison organisaation johtaja. Jouduin työstämään paljon ajatusta siitä, sallinko itselleni ja kumppanilleni eron. Mutta tunne ei ollut mukana. Eroon ei oikeastaan ollut mitään näkyvää syytä: kaikki oli ihan hyvin ja arki rullasi mukavasti, päällisin puolin suhde oli varsin hyvä. Parisuhteen elinkaaren vaikein päätös on usein ero. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Sara Huhtinen l Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti?
Kirjasta voi olla hyötyä myös eronneiden läheisille, jotta he ymmärtäisivät, kuinka isoja asioita eroava ihminen käy läpi, Niemi kannustaa. Kirjassa on myös liki 60 parisuhteeseen, eroamiseen, itsetuntoon, empatiaan, ongelmanratkaisutaitoihin ja tunnetyöskentelyyn liittyvää harjoitusta ja tehtävää, joista parisuhteen kanssa painiskeleva voi saada ajatuksia ja voimaa tilanteeseensa. Niemi alkoi keskustella eroamisesta ihmisten kanssa ja päätyi pian haastattelemaankin eronneita ystäviään ja tuttaviaan. Kun ei pidä suhteesta pakolla ja pelolla kiinni, niin silloin tarjoutuu mahdollisuus avautua uudella tavalla kumppanillekin. Ihmiset kauhistuivat, epäilivät keski-iän kriisiä ja arvelivat, että tuollainen vaihe menee kyllä ohi, kunhan jaksatte yrittää. – Kirja on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa parisuhdettaan tai miettivät eron mahdollisuutta. Ero on epäonnistumista. On luonnollista, että pitkään suhteeseen mahtuu monenmoisia pohdintoja ja haaveita omasta ja suhteen tulevaisuudesta ja välillä suhteen merkitystä tulee kyseenalaistettua. Puolitututkin kyseenalaistivat eron ja odottivat, että Niemi olisi avannut päätöksen motiiveja, vaikka eroon liittyi vapautumisen lisäksi myös kipua ja kaipausta. Tuolloin Niemi vielä ajatteli, että hyvä ero tarkoittaa sopuisaa suhteen päätöstä, jonka jälkeen pysytään hyvissä väleissä. Ongelmiin on parempi tarttua heti kuin odottaa vuosikaudet, että ne vain katoaisivat. Mutta ei kai pieni epämukavuus tai tylsistyminen tarkoita sitä, että heti pitäisi panna kannat vastakkain. Eropohdinnat päätyivät kirjaan Niemi ei kannusta ihmisiä eroamaan sen enempää kuin pysymään yhdessä. Toivon, että eronneetkin lukisivat tämän kirjan saadakseen uusia ajatuksia siihen, miten itseensä ja exään voi suhtautua. Minun pitää, mun on pakko, en minä voi, kyllä sen täytyy. sesti ja toi aivan uuden ulottuvuuden vanhaan ihmissuhteeseen. Myöhemmin hän on oivaltanut, että eroja on yhtä paljon kuin eroavia parejakin ja hyvä ero on sellainen, joka sopii parisuhteen osapuolille. Erojen eroavaisuuksista huolimatta yksi asia näytti yhdistävän kaikkia eronneita: – Jokainen haastateltu kertoi jossain vaiheessa eroprosessia ajatelleensa, että ero on epäonnistumista. Kun on 20 vuotta eletty suhteessa tiettyjen mallien mukaan, niiden muuttaminen kerralla vaatii valtavan remontin ja sitoutumista suhteen kummaltakin osapuolelta, Niemi neuvoo. Voisi sanoa, että sellainen ero on hyvä, jossa osapuolet kuuntelevat itseään ja omia tarpeitaan. Teoksessa Niemi tarjoaa näkökulmia ja työkaluja luutuneiden erokäsitysten muuttamiseen voimauttaviksi ja vapauttaviksi. Hälyttävän moni haastattelemistani miehistä kertoi, etteivät he oikeastaan koskaan olleet rakastaneet ex-vaimojaan, oli vain totuttu olemaan yhdessä. Itsesyytökset ja varsinkin kumppanin vikojen etsiminen ja niistä valittaminen vie kaiken ajan ja energian. Eroon liittyy todella vahvoja pelkoja, uskomuksia ja ennakkoluuloja, eikä eroon voi suhtautua positiivisena mahdollisuutena niin kauan kuin tällaiset uskomukset hallitsevat ajatuksia. Kun tässä on nämä lapsetkin ja asuntolaina ja kesämökin remontti ja kaikki! – Monet pysyvät ystävien, suvun, lasten tai taloudellisen tilanteen takia yhdessä, vaikkeivät oikeastaan haluaisi. Koska ihmisten suhtautuminen erooni hämmensi minua, aloin miettiä, miksi ero on sellainen mörkö kuin se on ja voisiko siihen liittyviä käytänteitä jotenkin mallintaa niin, että osattaisiin erota paremmin. NLP-kouluttaja Kati Niemen uutuuskirja Rakkauden (r) evoluutio käsittelee eroamista: päätöstä siitä, jatketaanko elämää yhdessä vai onko kummankin hyvinvoinnin kannalta parempi erota, onnistuneesti ja onnellisesti. – Opiskelin tuolloin NLP-kouluttajaksi ja olin pohtinut paljon vuorovaikutustaitoja sekä sitä, mitä itselleni sallin ja kenen kanssa haluan aikaani jakaa. – Jos parisuhteen tila pohdituttaa, kannattaa panostaa parisuhteeseen ja yrittää korjata sitä tai tehdä eropäätös, mutta ei jäädä jankkaamaan ja odottamaan, että asiat korjautuisivat itsekseen. Hän vain haluaa ravistella ihmisiä ajattelemaan eroa monipuolisemmin, pitämään eroa yhtenä vaihtoehtona suhteen taipaleella. – Eroon ei ole olemassa yhtä mallia tai sabloonaa, sillä kaikki suhteet ovat erilaisia ja eropäätökset syntyvät eri lähtökohdista. 19 Pelastaako parisuhde vai erotako erinomaisesti. Isoihin muutoksiin on kuitenkin hankala saada kannustusta ja tutkimustenkin mukaan ero koetaan sosiaaliseksi uhkaksi, Niemi vahvistaa. Ja ennen kaikkea: mitä ihmisetkin ajattelisivat, jos me nyt erottaisiin. Sitku, mutku, eiku, nytku. Ei jäädä jankkaamaan! Mistä sitten tietää, pitäisikö erota. – Kun tässä on nämä lapsetkin ja asuntolaina ja kesämökin remontti ja kaikki!. – Kun annoin rakkauteni muuttaa muotoaan, se löysi yksilöllisyyttämme arvostavamman tavan suhtautua mieheeni ystävänäni ja lähimmäisenäni, Niemi toteaa. – Ajattelen, että eron mahdollisuuden salliminen on sama kuin toisen ihmisen ja omankin vapauden kunnioittaminen. Hyvä ero riippuu suhteesta Läheiset ja ystävät eivät suhtautuneet Niemien eroon yhtä hyvin kuin puolisot itse. Tehtävät pohjautuvat pitkälti NLP-tekniikoihin. Eroa pohtivan ihmisen pää suoltaa selityksiä siihen tahtiin ja niin äänekkäästi, että kaiken pohjalla kytevä tunnetila muutoksen tarpeesta hukkuu meteliin. Ajatuksensa, kokemuksensa ja pohdintansa Niemi on koonnut uutuuskirjaan Rakkauden (r)evoluutio – Parempi parisuhde vai erinomainen ero. (Art House Oy, 2019)
Universaali ja alkukantainen Ei saa huutaa! Jos huudat, olet hullu, vihainen tai liian innoissasi. Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen. Energisoivat hoidot . 20 20 . Mutta miksi. Kaisa Suvanto kaipaa ja tarjoaa tilaa huutamiselle HUUTO Huuda! Jos et muuta keksi niin tee kuten moni suomalainen: mene autoon, aja keskelle metsää, väännä musiikki täysille ja HUUDA! Kaisa Suvanto tietää, että huuto karkottaa pelon, ahdistuksen ja surut – ainakin hetkeksi. Huutaminen on sopimatonta ja pelottavaa kaikissa ihmisen elämänkaaren vaiheissa. Hys, hys, tyynnytellään jo kiukuttelevaa pikkulasta ja korvat punoittaen kannetaan hänet kauemmas muista ihmisistä
Nyt tutkimusaihe vihdoin täsmentyi: – Kiinnostuin huutamisesta ammatillisesti ja huomasin, että asiaa on tutkittu hyvin vähän. Hyvä kokemus huutamisesta kuitenkin vapautti jotain sellaista, jonka Suvanto halusi jakaa muidenkin kanssa. Huutamisessa tuntuu olevan jotain ihmisille ja eläimillekin luontaista. Sisäinen ääni kehotti huutamaan. Huusin ja itkin ja huomasin, kuinka minusta purkautui pois paljon asioita. Huutoon liittyy voimakkaita tunteita, joiden purkautuminen pelottaa paitsi kuulijoita, usein myös huutajia itseään. – Tottelin tuota tunnetta. Huutaminen vaikuttaa fysiologisesti Tiedetään, että huutaminen vaikuttaa aivoihin ja kehon toimintoihin. Huutaminen ja kiroilu myös auttavat fysiologisten tutkimusten mukaan kestämään paremmin fyysistä kipua. Koska sellaisten järjestämiseen ei minulla ole resursseja, päädyin järjestämään Universaali ja alkukantainen Kirjoittamisen opettaja, energiaohjaaja ja kirjallisuusterapian ohjaaja, filosofian maisteri Kaisa Suvanto uskoo, että huutaminen voi auttaa löytämään oman ydinenergian. Urheilija huutaa riemusta voitettuaan kilpailun ja hänen kannustusjoukkonsa karjuvat riemusta mukana. Pieni vauva huutaa ilmaistakseen tarpeensa. Jo kaksivuotiaan pitäisi osata purra huultaan ja säästää huuto sosiaalisesti sopivaan hetkeen. Huutaminen on hävettävää ja yksinkertaisesti sopimatonta. Äkillisestä kivusta johtuva huuto, synnytyskipuun liittyvä huuto. En pidä lainkaan mahdottomana, että huutaminen voisi auttaa tunteiden käsittelyssä ja kohtaamisessa, Suvanto miettii. Kurssin henkilökohtaisessa osuudessa ohjaaja kysyi, millaista ääntä Suvanto haluaisi käyttää. Käpyrauhanen aktivoituu aivokuvissa huudon kuuluessa samalla tavalla kuin se reagoi pelottaviin kokemuksiin. 1960–70-luvuilla oli käytössä huutoterapiaksikin kutsuttu primaaliterapia, mutta sen jälkeen huutaminen ei ole terapiamielessä kiinnostanut ketään. Huutaminen on alkukantaista Kutsuhuuto, kannustushuuto, varoitushuuto, apua-huuto. Tämä on erikoista, sillä huutaminen on hyvin yleismaailmallinen asia, joka tunnetaan samankaltaisena kaikissa kulttuureissa. – Esimerkiksi sydänsurut näkyvät aivoissa samassa paikassa ja samalla tavalla kuin fyysinen kipu. Ei ole sattumaa, että hälytysajoneuvojen ulina muistuttaa huutoa: se aiheuttaa meissä alkukantaisen pakene tai taistele -reaktion, Suvanto pohtii. Mutta ajatus huudosta ei ensimmäiseksi laukaise positiivisia mielikuvia. – Siinä vaiheessa ainoa yhteyteni huutamiseen oli oma positiivinen kokemukseni. Huuto raikukoon yli Suomen! Ryhmä tuo huutamiseen oman energiansa ja ryhmässä huutami– Huutamisen jälkeen oloni oli hyvä ja puhdas. Suvannon tavoite ja tarkoitus oli tarjota ihmisille tila, jossa he luvan kanssa saisivat huutaa turvallisessa ympäristössä. Tunnistin oman ydinenergiani, kun kaikki stressi ja viha oli päässyt pois, Suvanto kuvailee. Suvanto työskentelee kirjoittamisen opettajana Jyväskylän yliopistossa ja on jo pitkään suunnitellut kirjoittamiseen liittyvää väitöskirjaa. Tunnistin oman ydinenergiani, kun kaikki stressi ja viha oli päässyt pois.. Huutava ihminen on vaarallinen ja arvaamaton, vihainen tai mieleltään epävakaa. Vihan ja pelon lisäksi monet tunteet voivat kuitenkin aiheuttaa tarvetta huutaa: ahdistus, väsymys, turhautuneisuus, yksinäisyys, ikävä, suru. tällaisen työpajan, Suvanto naurahtaa. 21 HUUTO V iime syksynä Kaisa Suvanto osallistui True Voice -työpajaan, jonka tavoitteena oli löytää oma sisäinen ääni ja tila. Huutamisen jälkeen oloni oli hyvä ja puhdas. Huutamista ei ole juuri tutkittu Ensimmäinen Huuto-ilta järjestettiin Mahdollisuuksien talolla Jyväskylässä joulukuussa 2018. Ryhmässä huutaminen oli hyvä ja vapauttava kokemus, joka jäi muhimaan mieleen. Ryhmässä huutaminen tuntui hyvältä ajatukselta: olin aiemmin miettinyt, että olisi hienoa, jos vaikka työpaikoilla olisi huoneita huutamista varten. Siinäpä ne taitavat olla, hyväksyttävyyden alle mahtuvat huudot. – On varmasti niin, että huutamiseen liittyvä kielteisyys on kulttuurin luomaa painetta. Normaalisti Kaisa Suvanto on melko seesteinen ja hillitty, eikä voimakas äänenkäyttö tunnu hänestä luontevalta. Miksei huuto siivittäisi myös tunteita
Lupaan järjestää elämääni lisää tilaa paitsi rauhoittumiselle, myös raivolle. Jännittää.Ihanko tosissani minun pitäisi avata ääneni ja haavani näille ihmisille, huutaa vailla nuottia tai määränpäätä. Sen niljakkaat lonkerot yrittävät taistella vastaan, mutta lopulta se plupsahtaa lattialle. Itken entistä vuolaammin, täytyn vihasta ja turhautuneisuudesta, karjahtelen ja parun. Kuinka upean turvalliselta tuntuukaan huomata, että meidän jokaisen sisällä asuu mörköjä, jotka pitää toisinaan oksentaa ulos! Alan hyräillä, ääni kasvaa taas huudoksi, mutta enää se ei tunnu vain minun huudoltani, vaan yhteiseltä, universaalilta äänimaisemalta, jossa minulla on kunnia olla osana. Samaistuttavaa, hieman pelottavaa, mutta niin tuttua. Huudan, kuinka väsynyt olen, kuinka helvetin loppu olen ja kuinka näkymätön olen. Salissa istuu kymmenkunta ihmistä. Rentoutus kutsuu rauhan . Huudan, kuinka väsynyt olen, kuinka helvetin loppu olen ja kuinka näkymätön olen.. Kaisa Suvanto saattelee meidät pehmeälle mielikuvamatkalle, jossa maa luovuttaa kehoillemme lämpöä ja universumi tarjoaa viilentävää rakkautta. Tavoitteena on myös, että huuto raikaisi tulevaisuudessa yli koko Suomen. Vanhus minussa ottaa minut lempeästi vastaan ja silittää tukkaani. ”Kasvata tomaatteja, mieti hämärää ja hämähäkkejä ja kampaa joskus tukkasi ihan hitaasti.” Minua hymyilyttää ja olo on hyvä. Se vapauttaa. En tarkoita sitä kenellekään salissa vaan kaikille niille häiritseville äänille, odotuksille, haaveille ja muistoille, jotka estävät meitä olemasta läsnä juuri nyt ja tässä. Milloin olet aivan oikeasti huutanut – päästänyt irti kaikista estoista ja antanut äänen vyöryä sisältäsi sellaisella voimalla, että nahkasi on alkanut kipristyä kasaan, keuhkosi ovat laajenneet ammottavaksi montuksi ja kuola ja kyyneleet ovat valuneet pitkin kasvojasi. Kun on minun vuoroni huutaa, valitsen lauseen ”päästä irti”. Kannattaa kokeilla. Saamme vapaasti kertoa, mikä ärsyttää, ahdistaa, turhauttaa tai väsyttää. Saan parikseni itseäni vähän nuoremman naisen. Jotkut tuntevat toisensa, mutta valtaosa on toisilleen vieraita. Vähitellen sanat katoavat ja huuto muuttuu alkuääneksi, joksikin tunnistamattomaksi mölinäksi ja alan huomata kehossani muutoksia. Ihmeellisesti huuto kutsui luokseni rauhan, ei ahdistusta. Aluksi kirjoitamme paperille syitä siihen, miksi olemme tulleet Huuto-iltaan. En juurikaan kiinnitä huomiota muihin, vaan alan huutaa omaa tarinaani. Voimat vähenevät, lopulta emme enää jaksa ja halaamme toisiamme, koska se tuntuu hyvältä. Tuijotamme toisiamme intensiivisesti ja kyyneleet alkavat valua poskilleni. Minun tehtäväni on vastustaa. Stressaantuneiden työläisten lisäksi varmasti myös kotiäidit, nuoret ja monet muut väsyneet ja ahdistuneet haluaisivat äänensä kuuluville. Sitten hän ottaa käsistäni kiinni ja alkaa huutaen työntää minua poispäin. Koska viimeksi olet huutanut. Vaivumme loppurentoutukseen. Lämmittely vapauttaa ääneen ja kehon . Jotkut huutavat paperille kirjoittamiaan sanoja tai lauseita, jotkut antavat huudolle uusia sanoja siinä hetkessä. Milloin olet kiljunut, rääkynyt, kiroillut ja vapissut, pelännytkin vähän sitä voimaa, joka sisälläsi piilee. Ei, en tarkoita sitä, kun korotit ääntä lapsille, kun lelut lojuivat taas pitkin lattiaa enkä sitäkään, kun kiljaisit riemusta, kun vanha ystävä tuli kadulla yllättäen vastaan. Lopuksi tiivistämme ajatuksemme toiselle paperille lyhyeen lauseeseen, jotka sujautamme purkkiin. Istun lattialle ja kuuntelen salissa raikuvia huutoja. – Huuto-iltojen konsepti ei ole vaikea enkä omista sitä, joten puolestani huutoryhmiä saa perustaa jokainen sellaista kaipaava. ”Huomaa minut!” hän huutaa ja minä vastustan. Kaisa Suvanto ohjaa Huuto -iltoja. ”Rauhoitu”, hän kuiskaa. Meinaan oksentaa ja tiedän olevani valmis. Sitten valitsemme jokainen oman rauhallisen, turvallisen tilan, jossa saa alkaa huutaa itsekseen. 22 nen voi olla erityisen vapauttavaa. Kun ääni alkaa irrota vapaammin, siirrymme parityöskentelyyn. Rentoutuksen lopuksi kohtaamme itsemme vanhoina ja kuuntelemme, mitä meillä itsellämme on tähän hetkeen sanottavaa. Ahdistusta, mutta myös vapautumista. Minusta tuntuu kuin jotain harmaata ja epämuotoista pyrkisi ulos. Eikä huutamiseen ole pakko edes osallistua: pelkästään muiden huutamisen kuuleminen voi olla vapauttavaa ja voimauttavaa. Kirjoittaminen jo avaa lukkoja: kiitollisuuspäiväkirjoihin ja muihin tsemppiteksteihin tottuneelle on erikoista myöntää, että kyllä, minua aika paljon myös harmittaa ja suorastaan vituttaa moni asia. Pettymykset ja ärsytykset voivat lientyä meissä, kun muistamme kiittää ja kääntää katseen siihen, mikä on hyvää, mutta huuto ei väsy, jos sekin ei joskus saa tulla kuulluksi. ”Olkaa hiljaa!” huudan ja tukin korvat sormillani. On helpottavaa huomata, että muiden ajatukset ovat aivan samanlaisia kuin omanikin: väsyttää, miksi en tule nähdyksi, miksi en saa olla rauhassa, onko aina pakko. Huudan, annan otuksen syntyä. Ryhmä tarjoaa automaattisesti turvan ja tuen tilanteelle, jossa huutaminen ja äänen mukanaan tuomat tunteet ovat sallittuja. Huutamisen jälkeen ihmiset kuitenkin palaavat arkeensa ja kohtaavat ne samat asiat, jotka aiheuttavat ahdistusta. Työnnän käsilläni seinää ja haluaisin lyödä. Hän saa aloittaa valitsemalla lauseen, jota haluaa huutaa. – Toivon, että kirjoittamisen myötä voitaisiin löytää uusia käytänteitä muuttaa niitä asioita, jotka arjessa estävät hyvää oloa, Suvanto lisää. Kun on vähän liikuteltu kehoa ja avattu ääntä, saamme poimia purkista sattumanvaraiset lauseet. Huomaa minut, huomaa minut hän toistaa ja vaikka nainen huutaa itselleen omaa kertomustaan, minä kuulen hänen huudossaan oman ääneni ja tajuan, kuinka paljon vastustan myös sitä. Parun, selkälihakseni kramppailevat tahdottomasti ja kurkkuni jännittyy putkeksi, likaviemäriksi, jonkin mahdottoman synnytyskanavaksi. Kuljemme tilassa ja vuoron perään huudamme saamiamme lauseita, joita muut toistavat. Oksensin ilmoille harmaan mörön ?. Kirjallisuusterapiaohjaaja, energiahoitaja Kaisa Suvanto kertoo, että kohta huudetaan, mutta ensin vähän lämmitellään kirjoittamalla ja liikkumalla. – Itse kuitenkin koen, että huutaminen kannattaa aloittaa lämmittelyllä ja lopettaa rentoutukseen, Suvanto vinkkaa. Tyynnyn hetkeksi. – Tavoitteeni on liittää jatkossa kirjoittamista huutamiseen vielä vahvemmin. Huuto muuttuu alkuääneksi
Ovatko minun Jumalani ja sinun Jumalasi sitten sama. Nainen on vaikka saattanut löytää Ihmeiden Oppikurssin ja kaikessa hiljaisuudessa eronnut kirkosta. Mutta eihän se mitään muuta. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Ihmissuhteen kiemuroita I hmeiden Oppikurssissa puhutaan epäpyhästä ihmissuhteesta ja sen vastakohdasta pyhästä ihmissuhteesta. Mutta aika kuluu ja kaikenlaista tapahtuu. Otetaan esimerkin vuoksi kaksi nuorta, jotka juuri ovat menneet naimisiin. Mutta aikaahan ei ole, eikä kiirettä. Vuodet kiitävät huimaa vauhtia ja yhtäkkiä vietetään jo kultahäitä – yhä yhdessä. Mutta miksi elää Jumalan pelossa, kun voi uskoa Jumalaan, joka vain rakastaa. Pyhään ihmissuhteeseen päästäkseen ihmisen ei tarvitse tehdä mitään ihmeellisiä temppuja. Ihan kuin vastanaineina. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia . Toki siinä pitää nähdä vähän vaivaa (hah-haa, nauraa ego), esimerkiksi opiskella IOK:n teksti ja tehdä sen kaikki 365 harjoitusta. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Mutta kun sisäistää Jeesuksen opetukset IOK:ssa, tämä maanpäällinen unielämä tulee paljon helpommaksi ja pelko kuolemaa kohtaan vähenee ehdottomasti. Että meillä olisi sama Jumala.” Vaimo näyttää hyvin hämmästyneeltä, ja jopa loukkaantuneelta, mutta vastaa: ”Kyllähän minä voin tehdä niin kuin haluat. Tämä on yksi niistä monista kohdista IOK:ssa, jonka yli me hyppäämme kiireesti seuraavalle sivulle, sillä eihän se meitä koske, eihän. Ja Jokainen meistä voi valita millaiseen Jumalaan hän uskoo: rankaisevaan, vai rakastavaan ja anteeksiantavaan. Ja monet ovat salaa kateellisia heille: kulkevat vielä käsi kädessäkin. Sitä ei tarvitse tehdä edes yhdessä, vaan riittää, että toinen sitä pyytää. Ainakin se näyttää siltä. Koko sanakin on niin epämiellyttävä! Oletetaan, että vuosia on jo kulunut ja lapsiakin siunaantunut ja heidät on kastettu kirkossa kaikkien sääntöjen mukaisesti. Pappi on heidän liittonsa kirkossa siunannut ja he ovat hyvin rakastuneita. Ja erehdykset voidaan korjata. Näin luulemme, sillä meidät on lapsesta saakka saatu uskomaan, että syntiä seuraa rangaistus, emmekä tiedä, Mitä Jumala oikein laskee synniksi. Miten sellainen suhde voisi olla epäpyhä. Etkö voisi liittyä siihen uudelleen, vaikka vain minun takiani. Haluaisinkin kutsua yllä kuvattua liittoa salapyhäksi. Hän on huolissaan siitä, mihin vaimo joutuu kuoltuaan. Jeesuksen mukaan olemme unessa, jossa uskomme syntiin ja siitä seuraavaan rangaistukseen. Koska olemme kaikki yhtä, Pyhälle Hengelle osoitettu pyhän ihmissuhteen pyyntö koskee suhteen molempia osapuolia. ” Sitten hän nauraa ja sanoo: ”Miten niin meillä ei olisi sama Jumala. Kerran aamulla pariskunnan herätessä mies sanoo: ”Miksi sinä aikoinaan erosit kirkosta. Se on vain yksi tuhansista poluista, joka johtaa Jumalan luokse. Hyvät pääsevät Taivaaseen ja huonot...olkoon sanomatta. Sillä me kaikki olemme saman Jumalan lapsia ja meillä on kaikilla yhteinen Jumala.. Jokainen tulee uskollaan autuaaksi, kuuluu kuuluisa sanonta. Mitä kuoleman jälkeen sitten tapahtuu. Totta kai Jumala on sama kaikille”. Periaatteessa tällainen salapyhä liitto on . Mutta kuoltuamme joudumme Jumalan eteen ja siinä meidät punnitaan ja tuomitaan. Jeesuksen mukaan riittää, kun pyydämme Pyhää Henkeä tulemaan suhteeseen ja annamme sen kokonaan hänelle. Liitto on kaikin puolin onnellinen, mitä nyt joskus pientä kinaa aivan mitättömistä asioista. Kuitenkin jokainen niistä tarkoittaa Korkeinta, jotakin, joka on pyhää. IOK:ssa Jeesus opettaa meitä muuttamaan mieltämme Jumalan suhteen. Kuolemanpelosta taitaakin olla kysymys Luultavasti juuri se on miehen pyynnön takana. Eikä IOK väitäkään olevansa ainoa autuaaksi tekevä. Miten sellainen liitto voi olla epäpyhä. Onko esimerkiksi lapsena tehty pikku näpistys Jumalan mielestä sitä. Ja jonka luota emme ole koskaan lähteneet. Emme nimittäin koskaan ole eronneet Jumalasta, olemme kaiken aikaa Hänen yhteydessään. Mielenmuutoksemme Jumala on pelkästään rakastava ja rakkautta laajentava. Kirkossakin käydään edelleen yhdessä tai ainakin katsotaan sunnuntaina jumalanpalvelus TV:stä. Pyhää ihmissuhdetta kaipaavilla onkin monta pyhää ihmissuhdetta, eikä vain yksi. IOK perustuu länsimaiseen Jumala-käsitykseen, joten meidän ei tarvitse puuttua muihin uskontoihin – vaikkapa hinduihin kymmenine jumalineen. Uskon, että Pyhä Henki katsoo heitä lempeästi ja ajattelee: kenties he eivät vielä ole valmiita pyhään ihmissuhteeseen. Miltä epäpyhä suhde näyttää. Juuri sitä me pelkäämme, sillä useimmat meistä uskovat siihen, että täällä maan päällä me olemme kaukana Jumalasta. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: pelquin-iok.pikakirjakauppa.fi Epäpyhä vai pyhä. Meidän maanpäällisen syntikäsitteemme Hän tulkitsee erehdykseksi. Häntä ei tarvitse pelätä, eikä Hän tuomitse meitä fyysisen muotomme ”kuoltua”. melkein sellainen pyhä liitto, jota IOK tarkoittaa. Epäpyhää ihmissuhdetta hallitsee ego ja pyhää Pyhä Henki. Valinta on sinun Erilaiset henkiset ajattelumallit nimittävät Jumalaa erilaisilla nimillä. Ei minun käyttäytymisessäni eikä varsinkaan minun mielessäni. Vai ihan murhako tarvitaan, että ei pääsisi Taivaaseen. 23 . Ihmeiden Oppikurssissa Jeesus kuitenkin todistaa, että Jumalaa ei tarvitse pelätä
Olin verrannut itseäni muihin ja saanut siitä lisää vaatimuksia itselleni. Se, miten itsellesi puhut, määrittää sen, miten sisäisesti voit. Minun piti tietoisesti tehdä päätös siitä, että sallin itselleni kaikki tunteet ja olen niille läsnä. Hakanpää on henkisen hyvinvoinnin ohjaaja ja pitää ihmisille erilaisia kursseja ja valmennusta, jotka auttavat oman valovoimaisuuden tunnistamisessa. I hminen käy sisäistä dialogia itsensä kanssa jatkuvasti, ja tämä tapahtuu useimmiten tiedostamattomasti. – Oivalsin, että oma sisäinen puheeni oli ollut kamalaa. Sisäisiä dialogeja Millä tavalla itsellesi puhut. Sisälläni oli asunut suuri hyljätyksi tulemisen pelko ja hallinnan menettämisen pelko. On tärkeätä oppia rakastava suhde itseen ja tapa puhua itselleen. Teksti: Merja Kiviluoma. Sillä tavalla tunteet menettävät hallintavaltansa minussa, hän havainnollistaa. Jaana Hakanpää on opetellut puhumaan itselleen tietoisesti armollisesti. – Olen antanut itselleni luvan tuntea surua ja vihaa. Viha on luultavasti pelottavin ja ristiriitaisin tunne. Sisäiset dialogit ovat haitallisia silloin, kun ne sisältävät itseruoskintaa, tuomitsemista, syyllistymistä, pelkoa ja rakkaudettomuutta. – Olin tukahduttanut itsessäni erityisesti vihan tunteita. – Olen huomannut, että ihmiset liikaa unohtavat itsensä ja oman hyvinvointinsa. Samalla tulee tärkeäksi omien ajatusten tarkkailu. En tarkoita tällä kohden itsekkyyttä, vaan tervettä itsensä hoitamista ja oman äänen kuulemista, hän kiteyttää. Itsen äärelle Hakanpää kertoo opetelleensa uuden tavan puhua itselleen. Hän on kulkenut syyllisyyden ja pelon varjosta armollisuutta kohden. Vasta kun niistä tulee tietoiseksi, niitä voidaan muuttaa. – Tilanteissa, joissa minun olisi ollut hyvä kannusta ja rakastaa itseäni eniten, olin tehnyt sitä vähiten. 24 . Ymmärsin, että tällaiset tuntemukset ja pelot myrkyttävät minua sisältä käsin, hän muistelee. Sisäiset viestit opitaan hyvin varhain, ja niistä tulee vuosien toistolla osa identiteettiä. Hakanpää korostaakin, että kielteisetkin tunteet tulisi sallia. Tamperelainen Jaana Hakanpää korostaa sitä, että olemme jokainen oman elämämme tärkein henkilö. En enää laittanut tunteita selkäreppuun, vaan suostuin katsomaan ja kokemaan niitä. Tunteiden kohtaaminen on merkinnyt sitä, että hyväksyn sen, että minussa tällaisia tunteita on. Tunnetyöskentelyä Jaana Hakanpää oli tukahduttanut paljon tunteita ja kantanut niitä ’selkärepussaan’. Fyysisen sairauden myötä hän kertoo huomanneensa erityisesti sen, ettei hän ollut rakastanut itseään, vaikka olikin päällisin puolin pitänyt itsestään huolta muun muassa liikunnan ja hyvän ravinnon keinoin. Hyvä itsetunto . Lisäksi olin oppinut tavan kantaa asioista syyllisyyttä. Käymme joka hetki sisäistä dialogia. En ollut riittänyt itselleni, en ollut tarpeeksi ’sitä tai tätä’. Otan tunteeni ”kämmenelle” ja olen niille läsnä
– On tärkeätä oppia rakastava suhde itseen ja tapa puhua itselleen.. Jaana Hakanpää korostaa sitä, että olemme jokainen oman elämämme tärkein henkilö. Vasta kun niistä tulee tietoiseksi, niitä voidaan muuttaa. 25 Sisäiset dialogit ovat haitallisia silloin, kun ne sisältävät itseruoskintaa, tuomitsemista, syyllistymistä, pelkoa ja rakkaudettomuutta
– Erityishuomioita piti kiinnittää siihen, millaisia ajatuksia ajattelen, mitä tunteita koen, mitä sanoja käytän sisäisessä puheessani. Erityisesti Arto Pietikäisen kirja HOT:sta oli merkityksellinen ja vaikutti koulutusvalintaanikin. Oireeton elämä Tällä hetkellä Jaana Hakanpää kokee olevansa hyvässä kunnossa ja hän on saanut esimerkiksi puhallusarvonsa normaaleiksi. Vaikka hän oli pitänyt itsestään huolta liikunnan ja ravinnon avulla, siinä oli tapahtunut liikaa piiskausta ja ruoskintaa.. – Lähdin purkamaan asioita askel kerrallaan. Pikku hiljaa avautuivat henkiset syyt siihen, miksi sairaus ilmeni juuri keuhkoissa. Oli käännettävä automaattiohjaus tietoiseksi itsen ohjaamiseksi. Hän kertoo oppineensa kuuntelemaan tunteitaan, ajatuksiaan ja olemaan läsnä itselleni. – Olin hoidossa Tampereella TAYSin potilaana. – Tuohon aikaan en voinut kuvitellakaan, että menisin teatteriin tai elokuvateatteriin, jossa on ihmisiä. Jaana Hakanpään perheeseen kuuluvat puoliso ja kolme lasta: kaksi tyttöä ja poika. Pikku hiljaa herkistyin näille aineille, sillä työskentelin jatkuvasti altistavassa ympäristössä. – Kysyin, mitä tietty haastava tilanne, asia tai tunne on tullut minulle kertomaan ja opettamaan. Kehon kautta Haitallisen sisäisten dialogin muuttaminen vaatii eräänlaista hereillä oloa, sitoutumista ja jatkuva tietoisuutta. En kuitenkaan liputa minkään tietyn ruokavalion puolesta, sillä jokaisen on hyvä kuunnella omaa kehoaan ravintovalintoja tehtäessä. Sitä minäkin opettelin toipumisvaiheessa. Vastuu terveydestä Koulutuksen aikana Jaana Hakanpää käsitteli omia tunnelukkojaan ja haitallisia uskomuksiaan. Pahimpana aikana joutui olemaan jatkuvilla antibioottikuureilla, joka pisimpään kesti noin puoli vuotta. 26 Sairauden kautta sisäiselle matkalle Jaana Hakanpää, 53, on henkisen hyvinvoinnin ohjaaja (Lightfulness coaching), mindfulness ohjaaja, syvärentouttava Intuitiivinen energiahoitaja (Sydämen valo hoitaja) ja hyvinvointivalmentaja. Avauduin sisimpäni viisaudelle ja äänelle. Myös meditaatio, hiljentyminen ja metsäkylvyt auttoivat tässä olennaisesti. – Mindfulness seurasi opintoja koko opiskeluajan. – Luonnossa liikun paljon etenkin kesällä ja syksyllä. Lääkäri sanoi, että tarvitsisin alan vaihdon, mutta sitkeänä suomalaisena en aluksi halunnut luopua siitä. Haastavissa tilanteissa Hakanpää opetteli paitsi puhumaan itselleen myös kunnioittamaan omaa kehoa. Ensimmäisenä vuonna sisältö rakentui perusasioiden äärelle, toinen vuosi oli syventävää opiskelua, jossa työkaluna oli psykosynteesi. Luonnolla oli olennainen osuus eheytymisessä ja toipilas tekikin paljon hiljentymisharjoituksia luonnossa. Aloittaessani opiskelun sitouduin tietoisesti ensin 8 viikkoa tekemään harjoituksia joka päivä, jotta näkisin niiden vaikutuksen. Se sopi minulle. Pahimmillaan Hakanpää ei pystynyt esimerkiksi nukkumaan makuuasennossa lainkaan, sillä keuhkojen pienet tiehyet olivat täynnä limaa ja hän yski jatkuvasti. Vastuu terveydestä Näihin aikoihin Jaana Hakanpää teki tärkeän päätöksen: hänen tulisi itse ottaa vastuu omasta terveydestään, eikä ulkoistaa sitä muille. Lisätietoja: juurtumistaitseeni.nettisivu.org Jaana Hakanpää on hyvinvointivalmentaja ja metsäkylpyohjaaja, joka on itse käynyt läpi vaikean sairauden. Aina se ei ollut helppoa, mutta olin sitoutunut ottamaan vastuuta hyvinvoinnistani. – Jätin pois vehnän, maitotuotteet ja lihan. Jaana Hakanpäälle myötätuntoisen asenteen, armollisuuden ja ymmärryksen opetteleminen tapahtui pikku hiljaa. Lopulta sairastuin astmaan ja harvinaiseen keuhkosairauteen (bronkiektasiatauti), jossa keuhkojen immuunivaste on heikentynyt, hän kertoo. – Kiinnostuin henkisestä kirjallisuudesta, mindfulnessista ja HOT:sta (hyväksymisja omistautumisterapia). Tästä alkoi matka, joka tuntui ensin romahduttavan elämän, mutta josta aukesi uusi henkinen tie. Hän on oireeton, mutta erityistä tarkkaavaisuutta tarvitaan edelleen esimerkiksi flunssassa. – Käsittelin paljon vahvan kovuusluokan omaavia pintamateriaaleja, joista erittyy erilaisia kemikaaleja. Hakanpää oli hyvinvointivalmentajakoulutuksessa kaksi vuotta Kalajoella. – Pyrin tulemaan tietoiseksi siitä, millä tavalla ajattelin ja suhtauduin itseeni. Kiinalaisen lääketieteen mukaan keuhkoihin kasaantuu paljon surua. Pysähdyin itseni äärelle. Pienikin määrä hajusteita altisti minut rajulle reaktiolle. Sairauden ehdoilla Hakanpää oli tilanteessa, jossa ei enää pystynyt jatkamaan töitään, vaikka alasta pitikin. Hän jäi lopulta pois töistä ensin 8 kuukautta kestäneelle sairauslomalle ja siitä kuntoutustutkimukseen ja lopulta uudelleen koulutukseen. En enää tipahtanut niin helposti vanhoihin ajatusmalleihin. Lisäksi hän tekee muun muassa metsäkylpyohjauksia ja kouluttaa metsäkylpyohjaajia. Samalla Hakanpää teki ruokavalioon liittyviä muutoksia. Tämä päätös alkoi avata myös uutta henkistä tietä. Luonto on hänelle suuri voimavara. Reilu vuosikymmen sitten Hakanpää toimi vielä isossa yrityksessä sisustussuunnittelijana. Tein säännöllisesti harjoitteita, pieniä pysähdyksiä päivän aikana ja harjoitin meditaatiota. Lopulta sinnittelin itseni niin huonoon kuntoon, ettei ollut muuta vaihtoehtoa kuin jäädä sairauslomalle ja alkaa miettiä mitä elämässäni tekisin, hän kertoo. Yliherkistynyt tilanne rajoitti elämääni valtavasti. – Tänäkin päivänä arjessani isoissa rooleissa ovat mindfulness, meditaatio, pysähtyminen, hiljentyminen ja luonto. Molemmat lapset asuvat jo omillaan. Kuntoutustutkimuksessa lähdettiin kartoittamaan sen hetkisiä mahdollisuuksia. Asuntomme läheisyydessä on metsäluontoa ja mökillä Satakunnassa saamme myös nauttia luonnon hoitavasta voimasta, Hakanpää sanoo. Kuulostelen, mitä tunteita minulle milloinkin herää ja mistä ne kertoivat. Hän on opiskellut myös NLP-menetelmää ja EFT-menetelmää
– Niin paljon kuin täällä elämän matkallamme tarvitaankin muita, pysyvä parannus tulee mielestäni aina itsemme sisältä, hän summaa. Rakkaus ei pääse lävitse, jos henkilö kokee, että ei ole rakkauden arvoinen. – Ajattelen niin, että taivas ja helvetti eivät ole paikkoja, vaan mielentiloja. – Jos ihminen suhtautuu huonosti itseensä, muttei ole siitä kovin tietoinen, hän saattaa nähdä ikävät asiat ja syyllisyyden muissa, itsensä ulkopuolella. Olemme valinneet oppiläksymme ja jopa perheemme ennen maailmaan tuloamme. Näin syntyy kitkaa ja katkeruutta ihmissuhteisiin. Hakanpää vertaa sisäistä matkaa sipulin kuorimiseen, ensin kuoritaan pintakerrokset ja sitten syvemmällä olevat kerrokset. Voimme täällä elää sekä helvetissä että taivaassa.. Hakanpää ohjaa usein myös meditaatioita, joissa keskitytään oman sisäisen puheen sisältöön. – Alussa minäkin kuorin pintakerroksia, sitten menin syvemmälle. Joku asia voi näyttäytyä myös uudelleen syvemmältä tasolta, jolloin se on hyvä käydä läpi uudelleen. Kerron itselleni, että kyseessä on vain ajatus – ajatus ei ole totta niin kauan, kun en usko sitä. Jos henkilö ajattelee itsestään kielteisesti, hän usein energiatasolla vetää puoleensa ihmisiä, jotka vastaavat näihin ajatuksiin. – Ajattelen niin, että taivas ja helvetti eivät ole paikkoja, vaan mielentiloja. On selvää, että itseään rakastava ihminen pystyy rakastamaan paremmin muita. – Jos henkilö kokee, ettei ansaitse rakkautta, hän ei voi sitä ottaa vastaan, eikä näin myöskään antaa. – Uskon myös karmalliseen kiertokulkuun, joten tulemme tänne aina uudelleen oppimaan jotakin. Ota avuksi Maan parantava voima! tiedonportaidenkauppa.. Tämä jaetaan parin kanssa. Keho kautta tulee paljon viestejä, kun sitä vain kuuntelee. – Kurssillani pyydän ihmisiä kirjoittamaan ylös omaa sisäistä puhettaan. Edelleen pintaan saattaa yllättäen putkahtaa kuorimaton kerros. Hakanpään mukaan elämässä toteutuvat ne asiat ja opit, jotka pystymme täällä ottamaan vastaan. @tiedonportaat – Tajusin, että kehoni on temppelini tämän elämän matkalla, joten sitä pitää hoitaa ulkoisesti ja sisäisesti. Hakanpää ehdottaa sitoutumista ajatusten tarkkailuun esimerkiksi tietyn aikajakson ajaksi, kuten viikoksi tai kahdeksi. Sipulin kuorintaa Hakanpää muistuttaa, että monet kielteiset tavat puhua itselle opitaan jo lapsuudessa, sukujen jatkumoissa. Matkan varrella tietyt asiat ja tunteet meissä vahvistuvat; ne johtava automaattiohjaukseen, emmekä tiedosta niiden otetta. Harjoitus tekee mestarin Itselleen puhumista voidaan opetella harjoittelemalla. – Olen kuitenkin huomannut, että tulen nopeammin tietoiseksi siitä, miten ja miksi olen toiminut itseäni kohtaan tietyllä tavalla ja pystyn nykyisin nopeammin sen myös muuttamaan. 27 – Tilanteissa, joissa minun olisi ollut hyvä kannusta ja rakastaa itseäni eniten, olin tehnyt sitä vähiten, toteaa Jaana Hakapää. Tämän aikajakson sisällä voit tarkkailla eri tilanteissa, miten itsellesi puhut. – Uskon, että ennen kuin voimme olla syvässä yhteydessä toiseen, meidän on löydettävä syvä yhteys ensin itseemme, periaatteella ”ensin sisällä, sitten ulkona”. Jumala sisällämme Kysyn Jaana Hakanpään elämänkatsomuksesta. Voimme täällä elää sekä helvetissä että taivaassa. – Jos esimerkiksi olen tilanteessa, joka nostaa vanhoja pelkoja ja itseni vähättelyä, kysyn mielessäni, annanko tämän ajatuksen tai pelon valloittaa minut ja alanko toimia sen mukaan. Näin tullaan paremmin tietoiseksi sisäisistä dialogeista. Vanhempamme pyrkivät antamaan rakkautta meille parhaalla mahdollisella tavalla. Hän kertoo uskovansa, että meissä jokaisessa asuu jumaluus, jota kutsutaan sieluksi, korkeammaksi minäksi, Jumalaksi. Käytännön tasolla ajatukset itsessä bongataan tietoisesti ja sen jälkeen ne yhtä tietoisesti muutetaan. Mutta heilläkin on omien sukujen painolastit, jotka ovat kulkeutuneet sukupolvelta toiselle. Sisäinen dialogi ja ihmissuhteet Sisäiset dialogit vaikuttavat eniten ihmiseen itseensä, mutta niillä on keskeinen vaikutus myös ihmissuhteiden sisältöön. Minä päätän, minkä ajatuksen uskon ja minkä mukaan toimin. Itsensä terve rakastaminen kuuluu eittämättä useimpien meidän ”kotitehtäviimme”
Sairaus voi myös muuttaa fyysistä muotoaan yhdestä ilmenemistavasta toiseen.. Useimmiten lähestymistapamme on se, että pyrimme löytämään sairauteen lääkkeen, jonka jälkeen oletamme elämän jatkuvan entiseen tapaan, Palomäki sanoo. Lääkettä oireisiin Fyysinen taso koetaan fyysisin aistein. S airastumiseen ei voi aina vaikuttaa, mutta elämään suhtautumistaan voi muuttaa. 28 Sisälläsi asuu eheys Tunnista paranemisen viisi tasoa Sairastuminen ei ole kenellekään mieluinen tapahtuma. Tällöin voidaan kysyä vaikkapa ”mistä tiedän olevani elossa?” Kyse on oman energian aistimisesta. Eheytymistä tapahtuu fyysisellä, psyykkisellä, henkisellä, energeettisellä ja sosiaalisella tasolla. Jos kipu tai sairaus lääkkeestä huolimatta vain jatkuu, sama strategia ei enää toimi. Tasot ovat fyysinen, psyykkinen, henkinen, energeettinen ja sosiaalinen taso. Hän puhui aiheesta myös Minä olen -messuilla helmikuussa 2019. – Itse näen energiatason prosessin elämän energiaan tutustumisena. Sairauden tasoja Karita Palomäki tarkastelee sairautta ja paranemisprosessia eri tasojen kautta. – Länsimaisessa lääketieteessä ei aina katsota ihmistä kokonaisvaltaisesti. – Tavallisesti kysymme ensimmäisenä: mikähän minun kehossani on vikana. Palomäki on käsitellyt asiaa muun muassa kirjassaan ”Elämää voi aina parantaa” (Otava, 2018). Psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki rohkaisee ihmisiä katsomaan koko elämää paranemisprosessina. Useimmat meistä tietävät, mitä kipu on ja miltä tuntuvat suolistovaivat, tulehdustilat tai sisäelinongelmat. Erityisesti pitkäaikainen sairaus voi olla parhaimmillaan matka, jossa ihminen eheytyy kokonaisvaltaisesti. Vaikka olisit kuinka huonovointinen, olet silti elossa, havainnollistaa Palomäki. Prosessissa voi irtautua taistelijan tai uhrin roolista ja samalla kääntyä kohti turvan tunnetta omassa kehossa. Ihminen voi kokea olevansa hyvinkin sairas, mutta fyysisellä tasolla hänestä ei löydy mitään erityistä vikaa. Fyysinen taso on meille usein ilmeisin, energiataso on puolestaan hieman vieraampi. Sairastuessamme hakeudumme tavallisesti ensin terveydenhuollon potilaaksi. Toisinaan sairaus diagnosoidaan fyysisellä tasolla, joskus erilaisissa testeissä oireille ei löydy selkeää syytä. Sairastunut ihminen voi tarkastella tilannettaan näiden kaikkien kannalta; nämä tasot kulkevat toki aina jossain määrin limittäin ja lomittain. Sairaus voi kuitenkin parhaimmillaan johtaa uusiin oivalluksiin ja uudenlaiseen terveyteen. Sairaus on elämänkriisi, joka voi olla samaan aikaan yhden elämänvaiheen loppu, mutta toisaalta paranemisen alku
– Ennen kuin sairaus on kehittynyt fyysiselle tasolle, taustalla on saattanut olla pitkiä stressitiloja, elämän kriisejä ja traumoja. Palomäen mukaan tämä ajattelu on onneksi myös muuttumassa. Jos hän haluaa vain oireensa pois, jotta voi jatkaa vaikkapa oravanpyöräänsä, se tuskin pidemmän päälle onnistuu. 29 paranemisen – Mikäli henkilö jää vain fyysisen tason hoitamiseen, hän ei ole ottanut itseään kokonaisvaltaisesti huomioon. Ihmistä pyritään ymmärtämään ja hoitamaan myös stressipohjaisten sairauksien osalta, sillä nekin ennen pitkää ilmenevät solutasolla. Nykyisin ihmiset alkavat tiedostavat näitä taustatekijöitä aika hyvin itsekin. – Nykyisin puhutaan toiminnallisista sairauksista, joita on alettu tutkimaan ja hoitamaan yliopistosairaaloissa. Psyykkisen tason merkitys sairauksiin on yleensä erittäin vahva. Sairauden juuret lapsuudessa. Fysioterapeutti on opiskellut erilaisia psykofyysisiä ja kehomieli -menetelmiä, joten hän toimii kokonaisvaltaisesta näkökulmasta käsin. – Fysioterapian ja coachingin lisäksi kirjoitan tietokirjoja, koulutan erilaisia menetelmiä kollegoille ja teen työnohjausta, hän kertoo.. Jollei potilaasta löydy fyysistä vikaa, hänet saatetaan passittaa vaikkapa psykiatrille. Ne ovat suvusta peräisin olevia uskomuksia tai lapsuuden traumaattisten kokemusten seurauksena syntyneitä käHelsingissä yrittäjänä toimiva Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja neljän lapsen äiti. Fyysinen lähestymistapa kuuluu pitkälti myös länsimaiseen ajatteluun. – Monet uskomukset periytyvät lapsuudesta. Lapsuuden kokemukset elävät meissä useimmiten koko elämän
– Sairaus on voinut tulla kriisiksi, joka on kutsunut ihmistä kuuntelemaan itseään. Muutkin ovat saattaneet syyllistää sairastunutta siitä, että hän on luonut oman sairautensa. – Alitajunta ohjaa ihmistä noin 90 prosenttisesti, emmekä voi koskaan käsitellä kaikkea sitä, mikä alitajunnasta nousee. – Itse miellän henkisen tason sellaisena, jossa ihminen katsoo, onko hän omalla polullaan. Monet ovat jälkeenpäin sanoneet, että sairaus on ollut heille lahja ja havahduttaja. Itsellänikin on kokemus siitä, että kun viimeinkin uskalsin kuunnella omaa sydäntäni, fyysiset vaivat helpottivat. – Henkisyydenkään ei pitäisi olla sitä, että jahtaamme kovasti jotain, jonka ajattelemme olevan hyväksi itsellemme. Palomäen mukaan keho-mieli -viisaus pyrkii tuomaan niitä esille pyytäen parantumista. Amerikkalainen pediatri Nadine Burke Harris on sanonut, että jos potilaalta löytyy ACE-kyselystä 4 pistettä tai enemmän, tiettyjä psyykkisiä ja fyysisiä sairauksia ilmenee moninkertaisesti enemmän kuin pistettä saaneilla. Tällöin parantumisprosessiin kuuluu herääminen oman sisimmän ääneen. – Tämän tapainen syyllisyys aiheuttaa toki entistä enemmän riittämättömyyttä ja vahvistaa vain sairautta. Myös kanssaihmisemme triggeroivat meitä aina jossain määrin herättäen alitajuntaan jääneitä ristiriitoja. Lapsuuden stressi ja elinaika Tutkimusten mukaan esimerkiksi sydänja verenkierto elimistön sairauksilla, syövällä, diabeteksella ja kroonisella kivulla on vahva korrelaatio lapsuuden stressikokemuksiin. Jung vertasi alitajuntaa elokuvateatterin projektoriin, joka heijasti tapahtumia elämän valkokankaalle. – Itselläni on ystäviä, jotka ovat sairastaneet yhden tai useamman syövän. – Jos esimerkiksi henkinen johtaja pitää itseään täydellisenä ja opettamiaan asioita ainoana totuutena, hän ei näe omaa varjoaan. Sitä on käytetty tutkimuksissa stressitekijöiden selvittämiseen. Ei siis ihme, että henkilö jossain vaiheessa sairastuu. Näin henkilön varjo on jäänyt häneltä itseltäänkin tunnistamatta ja tunnustamatta. Sen kautta he ovat tunnistaneet omat arvonsa ja muuttaneet elämänsä omannäköisekseen. Lapsena olemme voineet kokea riittämättömyyttä, hyväksymättömyyttä, häpeää ja pelkoa. Sairauskaan ei ole tuomio tai rangaistus jostain, se voi olla mahdollisuus terveyteen. – Kysymyksillä on selvitetty lapsuuden aikaisia pelkoja, hyväksikäyttöä ja muita trauman kokemuksia. Lisäksi heillä on 12-kertainen riski tehdä itsemurha kuin turvallisen lapsuuden eläneillä. Tällöin parantumisprosessiin kuuluu herääminen oman sisimmän ääneen. Palomäki muistuttaa tieteellisistä tutkimuksista, joita on tehty sairauden psykologisten taustojen selvittämiseksi. Miten sitten psyykkinen taso eroaa henkisestä tasosta. Näin radikaalisti ne vaikuttavat, Palomäki summaa. Viime aikoina onkin tullut esille. 30 sityksiä itsestämme tai maailmastamme. Tähän tasoon kuuluvat myös tukahtuneet tunteet. Oletko omalla polullasi. Itse näen hyväksynnän lähtökohtana muutokselle. Lapsi on voinut uskoa, ettei ole missään turvassa, jolloin keho on jäänyt hälytystilaan. Kaikki, mikä alitajunnassa asustaa, näyttäytyy elämässä eräänlaisena varjona. – Hyvin usein ihmiset kokevat hyväksymisen luovuttamisena. Silloin aina ensin hyväksyn sen, mitä on tapahtunut. Esimerkiksi vanhemmat ovat voineet haluta lapsestaan lääkärin, vaikka hän olisi itse halunnut taiteilijaksi. – Tutkijat sanovat, että omaksumme ydinuskomukset itsestämme alle 7-vuotiaana. Sairastunut henkilö saattaa myös syyttää itseään sairaudestaan. Kaikkia näitä voidaan käydä läpi. Se merkitsee puolustusmekanismia, jossa aitous ja rehellisyys ovat korvautuneet henkisillä ihanteilla. – Otaksun, että lapsi vielä pystyy elämän energiallaan pitämään asioita tukahtuneena, mutta aikuisena ne voivat psyykkisten oireiden lisäksi myös fyysisten sairauksien kautta pintaan. Valoa ja varjoja C.G Jung oli sveitsiläinen psykiatri, joka puhui paljon psyyken varjosta. Jos pyrkii pelkästään positiivisuuteen, huijaa itseään. Hän kysyy, onko hänellä lupa tehdä niitä asioita, joita hän sydämestään haluaa. Tästä on monta tarinaa. On hyvä kuunnella, mitä oikeasti elämässään haluaa tehdä ja olla. On olemassa esimerkiksi kymmenen kysymyksen kyselylomake (ACE-score, ACE = adversed childhood experiences, lapsuuden stressija kaltoinkohtelukokemukset). Tähänkin tasoon kuuluvat tunteiden ja uskomusten purkamiset. Ihminen voi sairastua siitäkin, että hän ei seuraa omaa elämänpolkuaan, vaan enemmänkin toteuttaa muiden toiveita. Hyväksyminen – lähtökohta muutokseen Karita Palomäki korostaa hyväksymisen merkitystä myös henkisen elämän osalta. Usein lapsuuden ajan traumat nousevat esille vasta aikuisena, viimeistään keskiiässä. Ne ovat aiheuttaneet tunnetukoksia, jotka ovat jääneet kehoon jännityksinä. On tärkeätä oppia hyväksymään tämä hetki, johon voi kuulua myös sen hetken sairaustila. – Psyykkisellä tasolla toipuminen kutsuu ymmärtämään sen, että erilaiset elämänkokemukset, traumat ja niistä seuranneet uskomukset ovat rajoittaneet elämää. – Sairaus on voinut tulla kriisiksi, joka on kutsunut ihmistä kuuntelemaan itseään. – Meissä jokaisessa asustaa alitajunnan varjo, ja toisinaan on hyvä tutkia tätä pimeää puolta. Olemme koko elämämme keskeneräisiä tavalla tai toisella, eikä meistä tule täydellisiä. Englanniksi käytössä on sanapari ”spiritual bypass”
Sairastuneella ihmisellä on oikeus valita ympärilleen ihmisiä, jotka parhaiten tukevat parantumisprosessia. Jos joku paranee, saatetaan epäillä, ettei hänellä sairautta ollutkaan tai hän on ”parantunut väärin”, sanoo Palomäki. – Henkilö voi tukea terveyttää sopivalla ruokavaliolla. 31 erilaisten gurujenkin elämästä paljastuneita varjopuolia, kommentoi Palomäki. Alkuvaiheessa voi auttaa myös vertaistukiryhmä. Joku toinen ei välitä ruokavaliosta, mutta lähestyy terveyttä kehollisuuden, tunteiden tai sosiaalisuuden kautta. Jos pyrkii pelkästään positiivisuuteen, huijaa itseään. Energiatason tutkiminen voi olla sitä, että opimme aistimaan sen, mitä meissä tapahtuu juuri nyt. – Vertaistuki on äärimmäisen tärkeää, sillä vertaisten keskellä ihminen kokee, että on myös muita, jotka ovat käyneet läpi saman sairauden. Mikä ikinä se oma juttu onkaan, voi käydä niin, että toipumisen prosessi saa vauhtia. Joku voi innostua joogasta, valokuvauksesta tai musiikista, toinen voi rakastua palavasti toiseen ihmiseen. Minulla ei ole mitään ehdotonta totuutta, olen avoin moneen suuntaan. Edellä mainitusta elämän energiasta on paljon esimerkkejä. – Meissä jokaisessa asustaa alitajunnan varjo, ja toisinaan on hyvä tutkia tätä pimeää puolta. Teksti: Merja Kiviluoma Henkilökuvat: Suvi Mikkanen, Samuel Glassar. Kaikki ne voidaan valjastaa terveyden palvelukseen. Kun hyväksyn sen, mitä tänään on, siitä lähtee muutos, joka on juuri minun näköiseni. Aina on mahdollista tutkia sitä mikä minua pitää elossa ja mikä elämässäni on hyvää, vaikka sitä olisi vain 1 prosentti. Hyväksyntä sisältää kaikkien puolien myös varjon hyväksymisen. – Energeettistä tasoa ajattelen kolmiona. Niin kauan kuin ryhmä voimaannuttaa, niitä kannattaa hyödyntää. Joskus joutuu luopumaan ihmisistä, jotka eivät kykene näin tekemään. Moorjani palasi tämän rakkauden kanssa elämään. Toivoa voi olla silloinkin, kun henkilö on saanut vaikkapa kuukauden elinaikaa. Sanana hengitys viittaa henkeen, joka voidaan myös kokea elämän energiana meissä. Palomäki yhdistää energiatason toivoon. Hyödyksi olemisen tunne on useimmiten vahvistavaa. Tiedetään, että sairaudet, traumat, pelot ja uskomukset periytyvät, hän sanoo. Hän oli koomassa ja tapasi kuoleman porteilla isänsä, jonka edessä hän oli aina kokenut riittämättömyyttä. – Moorjanilla oli syöpä, joka oli levinnyt koko kehoon. Kuoleman porteilla isä oli kuitenkin täynnä rakkautta ja valoa. Vertaisryhmissä on aina myös se vaara, että samastuu sairauteensa liian syvästi ja kärsimysminä vain vahvistuu. Palomäen mukaan ryhmät saattavat myöhemmin kääntyä jopa parantumista tyrehdyttäviksi. Mikäli sairastuneella on voimaa ja halua, hän voi saada mielekkyyttä myös toisten auttamisesta hänelle sopivalla tavalla. Palomäen mukaan hengitys on silta kehon ja mielen välillä. – Uskon kuitenkin ylisukupolviseen taipumusten periytymiseen. – Jos aistit, että olet ja hengität, tunnistat silloin elämän energian. Vapaus valita ihmiset ympärillä Ihmisen elämässä vaikuttaa aina myös sosiaalinen taso. Energia virtaa aina näiden kolmen välillä. Se sisältää ajatukset, tunteet ja kokemukset ja niiden välisen yhteyden tiedostamisen. Energiatason toivo Kehon, tunteiden, ajatusten, psyykeen taustalla vaikuttaa elämän energia, joka liittää kaikki toisiinsa. Niitä voi tutkia erikseen, mutta ne aina vaikuttavat toisiinsa. Eräs niistä on Anita Moorjani, joka on kirjoittanut kirjan ”Kuolema antoi minulle elämän”. Aina on terveyttä Henkisen elämän saralla Karita Palomäellä itsellään on hyvin avoin suhtautuminen kaikenlaisia elämänkatsomuksia kohtaan. Näin siksi, että jos joku henkilö alkaakin voida paremmin, se saatetaan kokea uhkana ryhmässä. On hyvä jopa rakastaa varjoa, jotta valokin voisi tulla esille. Jos liian syvästi jään kiinni sairauteen, en välttämättä tunnista omaa terveyttäni. – Jos minulle tulee asiakas, pyrin aina tarkastelemaan hänen elämänsä ilmiöitä hänen maailmankuvansa kautta. Tässä yhteydessä jotkut puhuvat karmasta, toiset solumuistista ja toiset jälleensyntymisen muistoista. Niin kauan, kun tiedostat olevasi elossa, toivoa on, hän sanoo. Ruokavaliollakin ihminen pystyy itse vaikuttamaan terveyteensä. Hengityksestä puhutaan paljon esimerkiksi joogafilosofiassa. On siis hyvä, jos sairastuneella ihmisellä on tukihenkilöitä, joihin voi ottaa yhteyttä tarvittaessa. Muutamassa viikossa syöpä hävisi. – Joissain ryhmissä voi vallita myös uskomuksia, että tietystä sairaudesta ei voi parantua. Muutos ei ole gurun tai jonkun muun sanelemaa, vaan itse valittua. – On hyvä muistaa, että meissä on aina terveyttä niin kauan kuin olemme elossa
Näin sanoo helsinkiläinen teologian maisteri, pappi ja terapeutti Miia Moisio, joka on itsekin käynyt läpi lähes 30 vuotta kestäneen masennusjakson. Teksti: Merja Kiviluoma • Viitekuvat: Matton Images. Masennus ei ole tullut kiusaamaan ja lannistamaan ihmistä, vaan kertomaan siitä, että sisimmässä on tunteita ja asioita, jotka odottavat kohtaamista. – Masennus kutsuu kohtaamaan asioita, joita ei ole ehkä uskaltanut katsoa. M asennuksesta voi toipua, ja masennuksen takaa ihminen voi löytää suurta viisauttakin. Auttajalta se vaatii pitkäjänteistä työtä ja asiakkaalta sitoutumista eheytymisprosessiin, toteaa Moisio. Olennaisena osana toipumiseen kuuluu omien tarpeiden ja tunteiden hyväksyminen, kiteyttää Moisio masennuksesta vapautumista. Maassamme on edelleenkin haastavaa puhua masennuksesta tai käsitellä sitä. Masennukseen sisältyy osaltaan myös pakenemista, koska siinä ei kohdata omia tunteita. Masennus selviytymiskeinona Masennus on Miia Moision mukaan suojautumisja selviytymiskeino olosuhteissa, joissa ei ole muita keinoja löytynyt. Masennukseen liittyvät usein aloitekyvyttömyys ja haluttomuus, kun elämä ei maistu. Siinä kerrotaan, miten masentunut voi kulkea kohti rakkautta, iloa ja vapautta. Terveydenhuoltohenkilökuntakin kokee usein avuttomuutta masentuneen edessä. – Masennus haastaa katsomaan sisimpäänsä sekä kutsuu olemaan itsensä paras ystävä. Masentunut saattaa kuulla ympäristöstään neuvon ”ryhdistäydy”, mikä yleensä lisää syyllisyyttä. Moisio on kirjoittanut viime keväänä kirjan ’Toivon kirja masennuksesta’. On olemassa muutakin kuin terapia ja lääkkeet, joten kannattaa olla avoin muillekin työskentelytavoille, hän toteaa. Sisikunnassa on ehkä jotakin, joka on vääristynyt jossain vaiheessa. Masennusoireet eivät välttämättä ole kaikilla samanlaisia, mutta tyypillisiä oireita toki on. – Masennus on kieltämättä monitahoinen sairaus, se on auttajillekin haastava kohdattava. Minuus . Stressiin voidaan reagoida joko hyökkäämällä tai pakenemalla, mutta myös lamaantumalla. Henkilöllä voi olla itsesyytöksiä ja ankaraa sisäistä puMasennuksen takana voi asua viisaus Masennus kutsuu itsen äärelle Omien tunteiden ja tarpeiden kohtaamisen kautta voi avautua uudenlainen vapaus, rakkaus, myötätunto ja ilo. Masennuksesta toipunut terapeutti Miia Moisio kertoo, että masennuksella on tärkeä viesti. Masennuksen monet oireet Masennus voi tulla ihmiselle pikku hiljaa niin, ettei hän sitä edes itse heti tunnista. Kirjoittaja kuvaa, miltä alennustila tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. – Itselle sopivilla auttajilla, hoitomuodoilla tai välineillä voi toipua masennuksesta kokonaan. Pelkkä lääkitys ei useinkaan auta purkamaan masennuksen juuria. – Masennuksen oireita voivat olla väsymys, alakuloisuus, toivottomuus, liikasyönti tai liian vähäinen syönti, liiallinen nukkuminen tai liian vähäinen nukkuminen. Itsen parhaaksi ystäväksi Miia Moisio tietää, että masennuksella on tärkeä viesti, joten sitä on hyvä kuunnella. – Masennus on myös äärimmäisen lamaantumisen muoto. Hän tietää, mitä se on, mutta välittää toivon sanomaa kaikille masentuneille. 32 . – Kirja on oikeastaan matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisin paluusta oman ydinolemuksen äärelle, Moisio toteaa. Hän on ollut puhumassa masennuksesta myös YLEn Tastula & Flinkkilä -ohjelmassa
– Koska mammuttia on vaikea kerralla parantaa, se täytyy usein pilkkoa pienempiin osa-alueisiin. Moni masentunut sanoo, että rintaan sattuu, kurkkua kuristaa tai maha on kipeä. Silloin on hyvä, jos vierellä on joku auttaja. Yksin voi olla vaikea lähteä tilaansa purkamaan. Taustalta löytyy usein häpeää, syyllisyyttä, erilaisia tunnelukkoja, itsestään ja ydinolemuksestaan vieraantumista, ankaraa sisäistä puhetta, itsevihaa, näkymättömyyttä, riippuvuuksia, vastuuttomuutta, pelkoja, kärsimykseen sitoutumista jne. Syvälle kulkevalla matkalla katsotaan oireiden alle, Moisio sanoo. Epämääräinen paha olo voi vaivata, luonnehtii Moisio. Kehossa voi olla epämääräisiä kipuja, pistelyä sormenpäissä ja raskautta jaloissa. Masennuksen taustalla Syitä masennukseen voi olla monia. Lapsuuden maisemissa on voinut olla monenlaista kaltoin kohtelua. Henkilö on voinut traumatisoitua menneisyydessä tai saada hylkäämisen kokemuksia lapsuudessa. – Välttämättä nämä asiat eivät kerro masennuksen olemuksesta kovin paljon. Masennus on Miia Moision mukaan suojautumisja selviytymiskeino olosuhteissa, joissa ei ole muita keinoja löytynyt.. Masennuksesta on myös voinut tulla niin vahva osa identiteettiä, ettei ihminen tiedä, miten olla ilman sitä. 33 hetta. – Kehossa saattaa tuntua väsymystä, voimattomuutta ja raskasta oloa. Monelle masennuksen tila on eräänlaista ’mössöä’, jota on vaikea edes eritellä. Kehollisetkin oireet saattavat lisääntyä masennuksen myötä. Vaikka ihmisellä on voinut olla stressaavia ja pelottavia olosuhteita, tärkeintä on se, mitä ne ovat tehneet ihmisen mielelle
Hän sanoo omaksuneensa masennusidentiteetin. Näiden avulla masennukseni saatiin hoidettua niin syvältä, etten enää pelkää sen uusiutumista. Myös irti päästämisen ajatus ja utelias mieli itsen äärellä kuuluvat mindfulnessiin, Moisio toteaa. Jos henkilöllä on vaikeita tunnelukkoja, niiden työstäminen saattaa kestää pitkään. – Teologikoulutukseni lisäksi olen kouluttautunut skeematerapeutiksi, mindfulnessja Asahi-, ryhmäliikunnansekä suomalainen eroseminaari -ohjaajaksi sekä suorittanut vuoden mittaiset psykofyysisen psykoterapian perusopinnot. Siinä ei tavoitella mitään, ei edes rentoutumisen tilaa, vaan se on paikka, missä tarkkaillaan itseä, selvittää Moisio. – Meidän elämämme on liian ”yksityistä”, ja mielestäni olisi hyvä enemmän puuttua lähimmäisen masennukseen tai muuhun kriisiin. Pikku hiljaa tiedostetuille tunteille annetaan lupa, ja tämä on suuressa roolissa eheytymisen kannalta. Mindfulness tarjosi käytännönläheisen työskentelyvälineen, mutta myös sen filosofia kolahti. – Sisäistä puhetta on myös syytä kääntää suuntaan, joka on itselle myötätuntoisempi. – 25 minuutin pituinen kehomeditaatio sisältää ’body scan’ tyyppisen harjoituksen, jossa aistitaan omaa kehoa. – Minun toipumispolkuuni ovat kuuluneet vahvasti homeopatia ja mindfulness. Sen mukaan kaikki tunteet ovat samanarvoisia. Moisio valmistui teologian maisteriksi 2001. Akuutein vaihe kesti kuutisen vuotta. Masennuksesta turvapaikka Miia Moisio kertoo kulkeneensa läpi pitkän masennusjakson. Hän aloitti toipumisen elämäntaparemontista ja luki muun muassa Eckhart Tollen kirjan ’Läsnäolon voima’. Moisio kertoo väsyneensä voimaan huonosti. – Ihmiset ovat kuitenkin erilaisia, ja toipuminenkin tapahtuu persoonan mukaan, mikä on auttajankin tärkeä tiedostaa. Masentunut voi kaivata apua todella paljon. Hän meni homeopaatille ja mindfulness-kurssille. Hän pitää Malmilla Helsingissä terapiavastaanottoa ja ohjaa erilaisia kursseja ja retriittejä. Moisio pitää mindfulnessia hyvänä työkaluna myös masennuksen voittamiseen. – Etenkin jos kyseessä on häpeäpohjainen masennus, voi kestää vuosia, ennen kuin sen kokonaan voittaa. Masennus sitoo itseensä paljon energiaa, mutta vapautuessaan elämän energia pääsee uuteen käyttöön. Puhumista ja puuttumista Miia Moisio toivoo, että yhteiskunnassamme vallitseva periaate, jonka mukaan ei saa puuttua toisen ihmisen masennukseen tai asioihin, olisi hyvä muuttaa. – Masennus kutsuu kohtaamaan asioita, joita ei ole uskaltanut katsoa tai tuntea. – Rinnallani oli hyvä homeopaatti. Kyse on parhaimmillaan eräänlaisesta pöydän puhdistamisesta, mikä yleensä tekee hyvää. Hän kertoo oppineensa lähinnä vain analysoimaan lisää, vaikka osasi sen taidon kyllin hyvin jo ennestään. Hän tietää, miltä se tuntuu kehossa ja mielessä. Näiden avulla masennukseni saatiin hoidettua niin syvältä, etten enää pelkää sen uusiutumista, sanoo Miia Moisio. Ystävä voi myös mahdollisesti auttaa etsimään sopivan rinnalla kulkijan tai terapiamuodon.. On myös tiedostettava, miten rumasti itselleen puhuu, jotta voi sen muuttaa toiseksi. Hän kouluttaa, luennoi ja kirjoittaa. – Tästä saattaa avautua mahdollisuus itsensä löytämiseen ja koko elämän uudelleen rakentamiseen. – Toipumisaika riippuu myös siitä, onko masennuksen juuret lapsuudessa vai onko se syntynyt jonain reaktiona aikuisuuden tapahtumaan, esimerkiksi parisuhdekriisiin. Siihen voivat kuulua mielen polut, kehotyöskentely, ravitsemus, luonto ja liikunta. Toipumisen tielle Masennuksen syvyysasteita on useita (vakava, keskivaikea, lievä), joten siitä toipuminen voi tapahtua nopeastikin, mutta se voi toisaalta myös kestää. Toipumiseen meni kuitenkin useita vuosia. Hän on tehnyt omalla äänellään varustetun kehomeditaatio-äänitteen, jota hän antaa usein asiakkailleen. – Kirkon tehtävissä olen toiminut viimeiset puoli vuotta niin, että olen tehnyt joka toinen viikko papin työtä ja joka toinen viikko terapeutin työtä. Tie voi olla henkinen, hengellinen tai ihmissuhteisiin pureutuva. Kyseessä on perinteinen mindfulnessharjoite, joka sopii moniin tilanteisiin. Myöhemmin siitä oli tullut naamio, jonka takana hän piileksi. Onneksi eheytymisprosessissa olo koko ajan helpottuu. Se oli kuin peitto, jonka alta hän haki turvapaikkaa. Pappisvihkimyksen hän sai yliopiston sielunhoidon opettajan tehtävään 2012, joten hän toimi vuosia pastoraalipsykologian opettajana yliopistolla. 34 Avuksi homeopatia ja mindfulness ?. Tästä eteenpäin tulen toimimaan kokotoimisesti terapeutin tehtävissä, hän kertoo. Moisio kertoo itsekin olleensa pitkässä psykoanalyyttisessä terapiassa. Mindfulnessin mukaan kaikki tunteet ovat samanarvoisia. Tunteiden äärelle Tehokkaaseen eheytymisprosessiin liittyy vahvasti omien tunteiden äärellä oleminen. Moisio kertoo havahtuvansa huomatessaan, että kärsimyksestä oli tullut naamio, jonka taakse hän oli piiloutunut. Helsinkiläinen terapeutti ja pappi Miia Moisio, 45, toimii hyvinvointialan yrittäjänä. Moision mukaan silloin opetellaan kohtaamaan tunteita ja ’hengittämään niitä’ olivatpa ne sitten mitä lajia tahansa. – Minun toipumispolkuuni ovat kuuluneet vahvasti homeopatia ja mindfulness. Masennus kutsuu syväsukellukselle itseen. Myös irti päästämisen ajatus ja utelias mieli itsen äärellä kuuluvat mindfulnessiin. Toiset purkavat asioita kehon kautta ja toiset mielen kautta. Pelkkä puhuminen harvoin auttaa pidemmän päälle
35 ”Jokainen hetki on avautuva arvoitus.” Ensimmäiset kehon viestit ovat ehkä vain herkkää kihelmöintiä solutasolla. Voit annostella taikahetkiä arkeesi sopivina annoksina.. Pieniä, suuria taikahetkiä arkeen ”Taikahetket syntyvät, kun kuuntelet itseäsi” Taikahetket ovat elämämme pyhiä hetkiä. Niissä ilmenee jotain kaunista, jotain pyhää, jotain pehmeää, jotain rentouttavaa. Kun tunnet jonkin asian äärellä kylmiä väreitä, tai perhosia vatsassa, aavistat jo paremmin, että tämä on tärkeää
Perinteinen tapa ajatella flowta on suorituskeskeinen. Monet pelkäävätkin, että lähtiessään kotiin erilaisista tapahtumista, he kadottavat siellä saadun kipinän. Kun elämän virta vie, aistin myös herkemmin sen, mikä on minua varten juuri nyt.. – Voit antaa kehosi liikkua vaikkapa musiikin tahtiin sillä tavalla kuin se haluaa, ilman valmista askelkuviota. Siten ne voidaan myös työstää. Luovuudessa kyse on koko itsetuntemuksesta ja elämän voiman käyttöön otosta, hän sanoo. Edellisen lisäksi Syvärinen puhuu elämän flowsta. Tällainen liikkuminen kuuluu omaan hyvinvointiharjoitukseeni lähes päivittäin, Syvärinen sanoo. Mielen paetessa tulevaan tai kerratessa vanhaa kehoa kannattaa käyttää läsnäolon tilan saavuttamiseen. Vaikka kyse on yksinkertaisesta asiasta, se tuntuu olevan meille usein äärimmäisen vaikeaa. – Voit asettaa työpöydälle tai joogamaton viereen kukkia, kauniin korun tai kynttilän. Toki ihmiset saavat hyvinvointiin liittyviä asioita myös joogatunneilta, kursseilta ja retriiteistä. – Suoritus-flow on keskittymisen tila, jota aika ajoin tarvitsemme vaikkapa omassa työssä. Kun Katri Syvärinen puhuu luovuudesta, hän viittaa sillä elämän voimaan. Mikä tahansa itse kullekin tuottaa pyhän hetken, se kannattaa tehdä. Metsäkävelylläkin voi ratketa isoja asioita. Sen sijaan, että seisot bussipysäkillä viisi minuuttia puhelintasi selaten, voitkin käyttää ajan siihen, että keskityt hengittämiseen ja tiedustelet itseltäsi, miten juuri nyt voit, Syvärinen ehdottaa. Mieli laittaa hanttiin, sillä se jopa pelkää näitä yhteyden hetkiä; näin se haluaa ympärille aktiviteettia, ihmisiä ja tekemistä. Hän tarjoaa inspiraatiota monenlaisiin elämäntilanteisiin. Syvärinen rohkaisee silloinkin luomaan omannäköisiä taikahetkiä juuri arkeen. Siihen ei liity tekemisen tai aikaansaamisen tavoitetta, vaan siinä on kyse enemmänkin olemisesta. Ne kutsuvat ihmistä itsen äärelle ja samalla taikahetkiä kokemaan. – Luovuudessa kyse ei ole vain itsensä toteuttamisen tai taiteen tekemisen muodosta. Voit hengittää hetken tietoisesti tai kirjoittaa muistikirjaan senhetkiset tunnelmasi. Luovuudesta flow-tilaan Taikahetket syntyvät pienellä luovuudella. 36 – Kirjassani erottelen kaksi erilaista flow tilaa, joilla on myös yhteisiä piirteitä. A rkemme ei ole jatkuvaa hyvinvointikuplassa elämistä, jossa kaikki tapahtuisi omien toiveiden mukaan. – Suoritus-flown ovat kokeneet esimerkiksi urheilijat, taiteilijat ja muusikot; silloin tekeminen sujuu helposti, kuin itsestään. – Koin itse aikoinaan uupumisen, jolloin en jaksanut keskittyä tai suorittaa mitään. Perinteinen tapa ajatella flowta on suorituskeskeinen. Taikahetket syntyvät kun kuuntelet itseäsi – avaa siis ovi elämänkokoisille ihmeille! Näin rohkaisee hyvinvointivalmentaja, kirjailija Katri Syvärinen, joka on kirjoittanut kauniin arjen matkakumppanin, ”Vuoden paras päivä” (Otava, 2018). Itselleni tärkeitä työskentelyvälineitä ovat olleet myös kirjoittaminen ja jooga. – Kirjassani erottelen kaksi erilaista flow tilaa, joilla on myös yhteisiä piirteitä. Paljon puhutaan myös flowsta, mikä on englanninkielen sana virtaavuudelle. Henkisen harjoituksen ei tarvitse olla mikään massiivinen suoritus, vaan se voi olla jotain paljon yksinkertaisempaa. Hyvä tapa on myös oman kehon vapaa liike. Omannäköisiä taikahetkiä Syvärinen kertoo, että hänen sanomansa tarkoitus on auttaa ihmistä vaalimaan arjen pieniä, suuria hetkiä. Elämä näyttäytyy meille monenlaisin värein. Visuaalisesti kaunis opus ei ole vain kirja, joka luetaan kannesta kanteen, vaan se on lempeä, pitkäaikainen ystävä monenlaisiin elämän vaiheisiin. – Perinteinen meditaatio on tässä mielessä vahva menetelmä, joka nostaa myös mielen levottomuuden ja mahdolliset pelot esille. Parasta mitä voimme tehdä arjessamme, on vaalia arjen pieniä ja suuria hetkiä pysähtymällä, kuulostelemalla, kokemalla, hyväksymällä ja antautumalla. Kun sopiva vaatimustaso ja olosuhteet ovat kohdillaan, se on mahdollinen kenelle tahansa. Hetkiä voi luoda omaan arkeen aluksi hyvin pieninä annoksina. – Voit aloittaa siitä, että jollain tavalla joka päivä pysähdyt itsesi äärelle ja kysyt, mitä sinulle kuuluu. Kehon kautta Monen ihmisen arjesta puuttuu jopa kokonaan pysähtymisen tila. Siinä mieli ei pyri pääsemään johonkin tavoitteeseen. – Samaan aikaan ymmärsin, että antautuessani tälle kokemukselle, avautuu väljempi ja pehmeämpi elämän flow-tila. Kirjan sivuilla on lyhyitä ajatelmia, ideoita, ehdotuksia ja käytännönläheisiä harjoituksia. Jokainen ihminen on lähtökohtaisesti luova, kunhan luovuutta rohkenee tarkastella ja antaa sen elämässä ilmetä
Miltä tuntuisi. Jos kallistut taakse, voi olla, että vastustelet hieman jotakin. Kuvittele, että maa allasi nostaa sinua ylöspäin. Mitä tekisin. (Lähde: Vuoden paras päivä) ”Taikaelämä ei ole vain tasaista taaperrusta vaan elämän pyörteisiin heittäytymistä.” ”Anna vanhan viipyä, loppua rauhassa ja arvokkaasti. Kirjoita. Ajattele visiotasi ja tulevia askelia. Pysytkö keskellä vai kallistutko eteen tai taakse. Jos nyt luottaisin täysin... Luottamukseni elämään lisääntyy, kun.... Päästä irti huolista ja jännityksistä, antaudu rauhassa. Sinun ei tarvitse tietää, mikä se on, voit luottaa näkemättä ja tietämättä, että sinua kannatellaan. Seiso suorassa, paino tasaisesti molemmilla jalkaterillä. Mitä pitäisi tapahtua, jotta voisit olla tasapainoisesti tässä hetkessä. Jos nojaat eteen, ehkä yrität puskea jotakin tapahtuvaksi. Antaudu kannateltavaksi. Minun on helpointa luottaa, kun.... Pöytä tyhjenee uutta varten.”. Istu tai makaa hyvässä asennossa. Kun luotan elämään... 37 Luottamusharjoitus Tukevasti tässä. Mitä tapahtuu painollesi
Silloin on hyvä hengittää ja antautua vallitsevalle tilanteelle. Emme ole aina niin zen ja sinut kaiken kanssa. Sielutasolla olemme kenties aikanaan valinneet tietyt oppiläksyt ja jopa perheen, johon olemme syntyneet. Luottamuksen varassa Luottamusta elämään kysytään erityisesti silloin, kun mikään ei tunnu toimivan. Se kertoi tunteesta, että en pääse eteenpäin, minut unohdetaan ja jään jostain paitsi. Elämä pysäytti yritykset, hänen nilkkansa nyrjähti, ja kirjailija joutui olemaan pari kuukautta hissukseen. Olen itsekin opetellut viimeiset seitsemän vuotta muuttamaan suhtautumistani siihen, etteivät asiat ole toteutuneet ajattelemallani tavalla. Vuoden paras päivä -kirjassa on myös otsikko ’Vuoden paskin päivä’. Pettymykset ovat syntyneet siitä, että mieli on odottanut jotakin, mutta sitä ei ole tullut. Taikaelämässä kulkija seuraa iloa ja uteliaisuutta, ideaa joka taas kerran nousee pintaan. Näin meihin on jäänyt haitallisia. Kysyn, missä määrin pystymme ylipäänsä elämäämme vaikuttamaan – vai onko kaikki ikään kuin ennalta määrätty. Koin, etten ole riittävä, koska en pysty siihen, mitä haluaisin tehdä. Tilanteessa on hyvä kuunnella, mitä uskomuksia ja tunteita nousee pintaan. Ensimmäisen askeleen kohdalla ei tarvitse tietää, missä on viimeinen – tai edes toinen. – Ammennan siitä, mitä sillä hetkellä on taistelematta sitä vastaan. – Olen kertonut itselleni, että jotain parempaa on tulossa. Hän tekee sitä esimerkiksi joogaharjoituksellaan. Luultavasti olemme valinneet myös kehon, jonka mukana on tullut mahdollisuuksia ja rajoituksia. Emme aina voi tietää sitäkään, miksi joinain hetkinä on kurja olo. Se on itsessään jo hyväksyntää ja antautumista. Syvärisen mukaan on myös asioita, joihin voimme vaikuttaa omilla valinnoillamme. Ikävä tunnetila muuttuu helpommin, kun sen kanssa uskaltaa leikkiä ja vaalia sitä – kuitenkin ilman siinä rypemistä, vellomista tai mielen tulkintoja tehden, hän sanoo. Kaikkeen voi suhtautua monella tavalla. – Voimme vaikuttaa omaan energiaan ja värähtelytaajuuteen – siihen, miten vallitseviin elämänsä asioihin suhtautuu. – Ajattelen, että vastaus on kaksiulotteinen. 38 – Kun olet päättänyt suunnan, lähde liikkeelle. Syvärinen toteaa, että suorittamiseen taipuvainen henkilö on voinut asettaa itselleen vaatimuksen, että pitäisi olla positiivinen, koska se olisi henkilölle paljon parempi. – Luottamus on varmaankin yksi isoimpia läksyjä elämässämme. Saattaa kuitenkin olla jopa niin, että paskimman päivän hyväksyminen on edellytys parhaimman päivän kokemiseen. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Emilia Ikäheimo Nostot ja kuvatekstit: Vuoden paras päivä -kirja ”Luovuus on sielunsa tekemistä näkyväksi.” Pysähtyneisyyttä ja jumia Elämän flown vastakohtana voidaan ajatella pysähtyneisyyttä. Kun kielteisiäkin asioita uskaltaa kokea ja antautuu elämän virtaan, ne yleensä jossain vaiheessa muuttavat muotoaan. – Ensin minulle nousi pintaan tietynlainen hätä. Mieli on niin rajallinen, ettemme osaa edes suunnitella niin isoja ihmeitä kuin mitä elämä osaa toisinaan järjestää, kunhan itse päästämme irti oman mielen fiksoitumisesta, hän pohtii. Syvärinen kertoo itse opetelleensa kuulostelemaan ikäviäkin olotiloja, kunnioittamaan, vaalimaan ja jopa juhlistamaan niitä. Jo se, että uskaltaa olla itsensä ja omien tuntemustensa kanssa, on vapauttavaa. Ihmiselämään kuuluvat kaikki kokemukset. Aina on mahdollinen jokin ihme, joka voi tapahtua odotetun asian sijasta. Vuoden paskin päivä. Syvärinen sanoo, että mikäli elämä jotenkin jumittaa, kannattaa myös tarkastella, onko toimintatavoissa, asenteessa tai energiassa jotakin, mikä vaatii säätöä. Elämän virtaus ei toteudu. – Silloin kun on vaikeaa hyväksyä jotakin elämässä, ensimmäinen askel on hyväksyä se, että ei voi hyväksyä. Silloin elämä viestittää, että se, mihin olet nyt pyrkimässä, ei välttämättä ole sinun suuntasi. Alitajunnassamme on toki paljon ohjelmointeja. Tunne on tärkeämpi kuin tarkka tieto tulevasta, Katri Syvärinen kehottaa. – Pidän jumitilojakin suurena ohjauksena. Syvärinen kertoo sen sijaan valinneensa ajatuksen, että tulevaisuudessa kenties toivottu asia tapahtuu jossain vielä paremmassa muodossa – jos ei, sen ei kuulukaan tapahtua. – Elämän luonnollisiin sykleihin kuuluu irti päästämisen vaihe, johon ei sisälly erityistä tavoittelua johonkin. Olemme voineet kasvaa ympäristössä, jossa emme ole saaneet arvostusta tai rakkautta. Katri Syvärinen kertoo, että toipuessaan omasta uupumuksestaan, hän halusi liian nopeasti määritellä suuntansa. Mihin voimme vaikuttaa. – En ajattele, että elämä olisi vain hyvää ja kaunista. Tästä seurasi irti päästämisen vaihe. Henkilö voi kokea lyövänsä päätä seinään joka suuntaan, kun mikään ei tunnu onnistuvan
Syvärinen pysähtyi nyt olemisen äärelle ilman kiirettä mennä eteenpäin. Katri Syvärinen on usein verrannut uskomusjärjestelmää mielen lasiseen labyrinttiin. – Osa unelmista oli minulle tärkeitä lähinnä mielen tasolla: asetin suorituskeskeisiä tavoitteita ja halusin saavuttaa ne. Tässä labyrintissa emme edes huomaa, että jokin uskomus voi estää kulkemasta tiettyyn suuntaan. siivoaa sitä. Pikku hiljaa olotilani keveni ja kirkastui. Toimittajan työ oli jo aiemmin vienyt vahvasti nykyiseen suuntaan. Tästä alkoi myös muodostua intuitiivisen kirjoittamisen työskentelytapa, joita olen sittemmin ohjannut. 39 ”Kirjoitusharjoituksiin riittää ruokapöydän kulma ja vaikkapa kupillinen rakkaudella keitettyä teetä.” Uupumuksesta perusasioiden äärelle Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Emilia Ikäheimo Nostot ja kuvatekstit: Vuoden paras päivä -kirja ?. Syvärinen toteaa, että koettu uupumisjakso oli lopulta elämän suuri lahja, jossa hän oppi luomaan oman elämänsä taikahetket. Halusin suhtautua väljemmin elämään ja luottaa siihen, että minulle annetaan ne asiat, joita tarvitsen omaan kasvuuni. uskomuksia itsestämme. – Etsimme usein elämän solmukohtien purkamiseen hienoja menetelmiä. Katri Syvärinen, 41, on henkisen hyvinvoinnin valmentaja ja joogaohjaaja. Sainkin paljon aikaan, ja elämässäni tapahtui asioita, joista en ollut osannut edes haaveilla. Olin työni puolesta haastatellut paljon eri alojen menestyneitä ammattilaisia. – Kaksitoista vuotta sitten elämässäni oli merkityksellinen käännekohta, kun aloin tietoisesti opiskella itsensä kehittämiseen ja kasvuun liittyviä asioita. Hän antoi vain tekstin virrata. – Oivalsin, että elämä ei ole pelkästään unelmien jahtaamista. Kirjoittamista ja joogaa Katri Syvärinen työsti elämäänsä enimmäkseen kirjoittamalla asioita, joita nousi esille. – Annoin tulla näkyväksi ajatukseni, tunteeni ja pelkoni. Samalla hän alkoi edistää omiakin unelmiaan. Suomenkielen maisteri luopui tällä kohden myös kielipoliisin roolista. Syvärinen pohti, miksi jotkut ihmiset pääsevät elämässään pitkälle ja toiset eivät. Hän perehtyi itsensä kehittämisen kirjallisuuteen, opiskeli NLP-valmentajaksi ja -kouluttajaksi ja alkoi vähitellen valmentaa muita. Se on auttanut löytämään aiempaa vahvemman tietoisuuden omasta kehosta ja mielestä. Syvärinen oli oppinut käyttämään NLP:n menetelmää ja muista valmennustyökaluja, mutta erityisen tärkeitä ovat olleet jooga ja kirjoittaminen. Elämä ei ole vain unelmien jahtaamista Vuonna 2012 Syvärinen päätyi kuitenkin uupumukseen. Hän lakkasi asettamasta jatkuvia tavoitteita ja pysähtyi perusasioiden äärelle. – Labyrintissa on seinät ja katot, ja ne ohjaavat kulkua – mieli tulkitsee, mihin suuntaan voi mennä ja mihin ei. Kuitenkin yksinkertaiset perusasiat, kuten hengitys, luonto, ravitseva ruoka, lepo ja liikunta, vievät valtavan pitkälle. Myös jooga on Syväriselle iso tuki elämässä. Kokonaisvaltaista hyvinvointia mielelle ja keholle Henkiset hoidot, -kurssit ja koulutukset Viikonloppuretriitit Luontaishoidot Teemailtoja ryhmille tilauksesta Valoa, iloa ja voimaantumista Palvelut löytyvät osoitteesta www.elinanenergiahoidot.?. – Olen opiskellut erityisesti Embodied Flow -joogasuuntausta, joka on hyvin meditatiivinen, kokemuksellinen ja kehotietoisuutta lisäävä tapa joogata. Minun tuli uskaltaa katsoa myös omia haavojani, sillä taustallani oli jo lapsuudessa syntynyt tunne omasta riittämättömyydestäni ja arvottomuudestani. Omannäköisen elämän luomisessa olennaisinta on se, että tutkailee omaa uskomusjärjestelmää ja ns. Kehoni on vapautunut ja se tuntuu koko ajan elävämmältä, ja sen myötä olo on kaikin puolin kokonaisempi. – Koin, että osani oli olla vain läsnä ja uskollinen omalle totuudelleni. Aiemmin hän on toiminut yritysviestinnän parissa sekä toimittajana
Chartres en Lumieres Chartres Valoissa taidespektaakkeli. Välttämättä ei tarvitse matkustaa mihinkään. Meillä oli viime kevään (2018) pyhiinvaelluksella mahdollisuus kiivetä oppaan kanssa toiseen torneista, samoin kuin kävellä yhden kirkon sivun läpi yläilmoissa. Se on tunnettu goottilaisesta katedraalistaan, joka seisoo ylväänä Beaucen tasangolla Eure-joen varrella ja toivottaa tulijat tervetulleeksi jo kaukaa. Suurin osa niistä on tehty 1200-luvulla, joskin fasadia kruunaavat kolme ruusuikkunaa tehtiin jo ennen vuoden 1194 tulipaloa. Siitä on kirjoitettu hyvin paljon, sen mystisestä ja pyhästä puolesta sekä sen merkittävästä sijainnista kosmisten energioiden risteyspaikkana. Katedraalin oikeanpuoleinen 8-kulmainen torni on 105 metriä korkea ja se rakennettiin 1100-luvulla. Hiljaisuus puhuu pyhissä paikoissa ja aika menettää merkityksensä. Pylvään Neitsyt Maria. Chartresin katedraali on myös UNESCOn maailmanperintöluettelossa. Pohjoistorni on 115 m korkea. Chartresin värähtelyt ovat erittäin korkeita ja korkeimmat värähtelyt on mitattu katedraalin labyrintissa ja alttarilla. Chartresin katedraali J okaisella meistä on omat kokemuksemme paikoista, jotka ovat ylivertaisia muihin paikkoihin verrattuna. Sitä kiertää vaikuttava pitsimäinen kiviveistosseinä, jossa on 200 patsasta. 40 . Chartresin katedraalin kaksi tornia. Katedraalia onkin kutsuttu kiveen kirjoitetuksi kirjaksi, eikä syyttä. Viime kevään pyhiinvaelluksella satuimme paikalle juuri, kun kaupungissa oli ns. Chartres sijaitsee Kheopsin pyramidista lähtöisin olevan energialinjan, jota kutsutaan hopealinjaksi, ja kultalinjan risteyksessä. Pyhät paikat . Monet ihmiset pitävät Chartresin katedraalia goottilaisten katedraalien kruununjalokivenä. Nämä kolme ruusuikkunaa edustavat Johanneksen ilmestystä, Neitsyt Mariaa ja Viimeistä tuomiota. Chartresin katedraali on noin 800 vuotta vanha eli se rakennettiin 1200-luvun alussa. Korkeanpaikan pelosta kärsineet saivat jäädä maankamaralle. Rakennustyöt tehtiin nopeasti, vain 25 vuodessa. Moderni teknologia ja digitalisaatio valjastettiin luomaan pyhää geometriaa, ääntä, värejä ja kauneutta katedraalin ylle. Kiveen kirjoitettu pyhä kirja Katedraali on Euroopan suurin ja sitä pidetään hienoimpana ranskalaisena tyylisuuntansa edustajana. Chartresin katedraali Chartres on suhteellisen pieni, noin 40.000 asukkaan kaupunki keskisessä Ranskassa, ja noin 100 kilometrin päässä Pariisista. Katedraali ja monia muitakin rakennuksia valaistiin. Katedraalin keskilaivassa on monen ykköskohde: labyrintti, joka on avoinna vain perjantaisin paastonajasta pyhäinpäivään eli suunnilleen maaliskuulta marraskuulle. Näkymät olivat huimat ja vatsassa oli perhosia. Kuljimme katon reunaa pitkin! Chartres Valoissa -taideteos (en lumiere). Kirkon ikkunoiden 176 lasimaalauksen kokonaispinta-ala on 2500 m 2 . Pyhät paikat -kolumni käsittelee vapaalla otteella paikkoja, joissa koemme elämän ja olemisen etuoikeutettuja hetkiä. Ja ihmisten sydämiin! Monet valotaiteen ja tekniikan asiantuntijatiimit olivat näin yhdistäneet rautaisen ammattitaitonsa ja saaneet aikaan upean valotaideteoksen. Kuori on Euroopan leveimpiä. Joskus vaikuttavimmat kokemukset tapahtuvat vaatimattomissa paikoissa ja silloin, kun sanaakaan ei sanota eikä mitään ulkoista tapahdu. Ne ovat niitä, joissa sydämemme sykkii tavallista nopeammin ja joissa tunnemme epätavallista rauhaa ja iloa, ja niitä, joihin haluamme pysähtyä olemaan. Chartresin kerrotaan olevan 66 planeettamme energialinjan keskipisteessä. Heillä oli selvästi korkeJ. Nämä linjat yhdistävät toisiinsa 76 katedraalia, 21 perusluostaria, 25 basilikaa ja 5 muuta historiallisesti merkittävää paikkaa maapallolMarian portti. Viisi aiempaa katedraalia oli tuhoutunut tulipalossa. Tässä järjestyksessään toisessa kolumnissa matkaamme Ranskan Chartresiin. Salama rikkoi sen yläosan ja se rakennettiin uudelleen 1500-luvun alussa. la
Siellä kerrotaan olleen myös druidien temppeli, joka oli omistettu raskaana olevalle neidolle. Sen arkkitehtuurista löytyy valtavasti kiehtovia yksityiskohtia ja arkkitehdeillä on ollut selvästikin käytössään syvää esoteerista tietoa. Chartresin labyrintti ei ole spiraali, vaan sitä kuljetaan edestakaisin hyvin keskittyneesti ja meditatiivisesti kulkien. Seuraava pyhiinvaellusmatka: Kroatian kautta Bosnia-Herzegovinaan Medugorjen Marian hengessä 6.-13.9.2019 . Ne jotka haluavat, voivat löytää sen ja vakiinnuttaa sen omiin sydämiinsä. Tätä neitoa palvottiin, ja druidit veistivät päärynäpuusta pyhän neitsyen, joka istui jumallapsi sylissään. Matka on noin 300 metriä pitkä ja se on kuin pyhiinvaellusmatka pienoiskoossa – tie Jerusalemiin. – Sokrates Maria – Äiti-Viisaus Chartresin katedraalin eripariset tornit näkyvät kauas Beaucen tasangon vehnäpeltojen yli. Druidit eli kelttien papit pitivät siellä seremonioitaan ja kelttiheimo ”karnuutit” kokoontui vuosittain tuohon pyhään paikkaan. Kerrotaan, että tasangolla on sijainnut aikoinaan pyhä metsä ja se tunnettiin nimellä Carnute. Chartresin katedraalin Maria on veistetty päärynäpuusta 1500-luvulla ja laitettu silloin pylvään päälle. Yhtäkkiä mieheni Retsi sanoi minulle: ”Katso Marjaana jalkoihisi!” Katsoin jalkoihini. Kun oikea tie löytyy, meidän on mahdollista löytää perille, Ikuisen totuuden ja jumaluuden äärelle. Katedraali on omistettu Marialle – elämän kantajalle. Siinä yhdistyivät kultainen leikkaus, spiraalit, geometriset symbolit, mittasuhteet... Katedraali on pyhä tila. Tervetuloa mukaan! P Y H Ä T P A I K A T K O L U M N I S A R J A N K I R J O I T T A J A. Matka labyrintin läpi kuvastaa hyvin pyhiinvaellusmatkan vaikeutta ja pyhiinvaeltajan vaikeuksia löytää perille. Chartresin labyrintin sydämessä on pyhä keskus ruusukuvioineen. Avauduimme paikan näkymättömille energioille. Labyrintin jälkeen seisoin katedraalin keskilaivalla lähellä Pylvään Neitsyen patsasta. Otin valokuvia labyrintista. Ketään ei haudattu sen seinien sisäpuolelle. Pylvään Neitsyt Maria kuvataan seisomassa pylvään päällä. Labyrintti Labyrintti sijaitsee katedraalin päälaivan keskellä. Työpaikka: Oma yritys Tietoisen Johtamisen Talo Oy, www.marjaanawillvidlund.com . Teimme labyrintissa kukin oman pyhiinvaellusmatkamme. Marian kerrotaan nimittäin ilmestyneen Espanjan Zaragozassa juuri pylvään päälle. Kerron tarinan vuoden 2012 pyhiinvaelluksen tapahtumasta. Chartresin katedraali on omistettu jumalalliselle viisaudelle ja äiti-jumaluudelle, Maria-Sofialle. Teimme matkaa kukin omaa tahtiamme, joku kerran, joku toisen, joku kolmannenkin. Kulje siellä, minne Rakkaus sinua ohjaa. Onneksi taideteosten nauttimiseen ei tarvita korkeampaa tietoisuutta, eikä jumalallista ymmärrystä! Taivaassa on kuvio. Meidän molempien hämmästys oli suuri. ampi tietoisuus, ”jumalallinen ymmärrys”, kyettyään luomaan näkymättömän mysteerin näkyväksi, uskomattoman kauniiksi valotaiteeksi. Olinhan seissyt aivan yksin. Monet meistä moderneista pyhiinvaeltajista kokevat odottamattomia yhteensattumia ja synkronisiteettia. 41 Marjaana Will-Vidlund . Jalkateräni päälle oli ilmestynyt tuore punainen ruusu. Se on esillä ja sitä voi käydä katsomassa katedraalissa. Chartresin katedraali yläilmoista käsin. Seisoimme ruusun terälehdillä ja ruusun keskuksessa. Kuljimme läpi katedraalin vanhan labyrintin, joka on vuodelta 1205. Pyhät paikat -kolumni jatkuu seuraavassa lehdessä uudessa paikassa. Chartres on elämän katedraali. Veistos tummeni aikojen saatossa, mistä alkoi Mustan Madonnan tarina. Ketään ei liikkunut lähelläni. Paavin pyynnöstä Marialle lisättiin kruunu vuonna 1855. Erityisesti vaikeina aikoina ihmiset kerääntyvät rukoilemaan Marian jalkojen juureen. Katedraalin lyijylasimaalaukset ovat uskomattoman kauniita ja maailmankuuluja; lasimestareilla on ollut todellista tietoa alkemiasta, joka on kulkeutunut Lähi-idän alueelta temppeliherrojen mukana Eurooppaan. Motto: Kaikki on mahdollista K UKA . Vanha tarina kertoo, että Jerusalemissa pyhiinvaelluksella vuonna 876 ollut Kaarle Kaljupää toi Chartresin katedraaliin vuonna 876 mukanaan pyhäinjäännöksen, Neitsyt Marian tunikan. . Katedraalin ulkolabyrintti. Yrityskonsultti, moderni pyhiinvaeltaja ja henkinen valmentaja . Kun olin tehnyt oman hiljaisen matkani labyrintin läpi, kuljin keskilaivaa pitkin kohti Notre Dame du Pilier’ta eli Pylvään Neitsyttä
Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen 42. Sieluntulkki Hannu Hyttinen: ”Auttamistyötä on tärkeää tehdä sydämestä” Sieluntulkki-sarjassa esitellään hoitajia, parantajia, näkijöitä ja muita henkisen tien raivaajia, joiden tehtävä on tuoda iloa ja valoa ihmisten elämään. Sieluntulkki-juttusarja ilmestyy vuonna 2019 Sielunpeili-lehdessä
Auttamistyötä on tärkeää tehdä sydämestä. Mitä enemmän sitä kehittää, sitä laajemmin ymmärtää kaikkea todellisuutta. Erityisen tärkeää on muuntaa ja vapauttaa menneitä negatiivisia kokemuksia eli traumoja hoidettavan tästä ja muistakin elämistä. Lisäksi nautin luonnosta ja erityisesti lasten hoitamisesta, sillä heissä on tulevaisuus. Oma hoitohuoneeni on Porvoossa. On selvää ja varmaa, että elämme useita elämiä maan päällä ja muualla universumissa. Lisäksi teen aurakuvausta ja järjestän reikikursseja, luentoja ja hoitomeditaatioiltoja useilla paikkakunnilla. Olen valkoinen shamaani eli käytän vain positiivisen valon ja rakkauden menetelmiä tiedon välittämiseen ja hoitojen tekemiseen. 4. Henkiparantajana olen henkiohjauksessa välittäjänä, joka tuo hoidettavalle sitä, mitä hän kulloinkin tarvitsee mielen tasolla tai tunne-elämässään, joskus fyysiselläkin tasolla. Sairausloman jälkeen opiskelin reikihoitajaksi. Lisäksi urheilen, meditoin sekä ravitsen kehoani puhtaalla ja terveellisellä ruualla. Millä tavalla autat ihmisiä. Vuonna 2004 loukkaannuin pelatessa. Tunsin vahvasti, että minulla on tärkeitä tehtäviä täällä, ja kysyin niistä Jumalalta. Hän jopa lähetti minulle talismaanin ja korun Perusta. Monipuolisen koulutukseni ansiosta voin yhdistellä erilaisia hoitomuotoja: esimerkiksi jäsenkorjaukseen tai hierontaan voi liittää energiahoitoa, mikä tehostaa hoidon vaikutusta. 2. Yksi haaveeni on psykoterapeutin pätevyys. Olen Hannu Hyttinen, tietäjä-parantaja, kaukoparantaja, holistinen kehoterapeutti, meditaatio-ohjaaja, Reiki master -opettaja ja tv-juontaja. Sairauslomalla pohdin elämäni suuntaa ja tarkoitusta. Puhun, kuuntelen, olen läsnä, välitän energiaa ja tuon laajempaa ymmärrystä asioihin. Siksi aloin kehittää itse itseäni monin eri menetelmin ja alan kirjallisuutta lukemalla. 43 Hannu Hyttinen . Hyttinen työskentelee monialaisena tietäjäparantajana. Iloitsen ja olen kiitollinen pienistäkin asioista. Haluan myös kehittää itseäni ammatillisesti. Etsin pajuvarvulla meille kaivonpaikkaa seitsemänvuotiaana ja kyselin heilurilla vastauksia. Konkreettisesti ne kulkeutuivat käsiini ystävieni kautta, mutta henkiopas kertoi niiden olleen lahjoja häneltä. Olen vapaasti ja rehellisesti se, joka oikeasti olen – säteilen sitä valoa koko olemuksestani! 3. Harrastukset: Jooga, meditointi, lenkkeily, kesällä tennis . Sieluyhteyden kautta voi myös luoda omaa todellisuutta ja tulevaisuutta toivottuun suuntaan. Seuraavaksi aion perehtyä vauvojen ja pikkulasten kraniosakraaliterapiaan. Teen myös tavallista klassista hierontaa. Millainen henkinen polkusi on ollut. 6. Mistä saat elämääsi iloa. olen käynyt monia erilaisia henkisen alan koulutuksia. Omilla ajatuksilla ja tunteilla on siinä suurin vaikutus.. Tässä työssä on tärkeää jatkuvasti puhdistaa itseään ylimääräisistä energioista. Omilla ajatuksilla ja tunteilla on siinä suurin vaikutus. Teen laaja-alaisesti erilaisia hoitoja, joilla olen itse todennut olevan merkittävää hyötyä hoidettaville. Pari vuotta myöhemmin siirryin kokonaan hoitotyön pariin. Olen vanha sielu. Lisäksi toivon positiivisuuden, rakkauden ja hyvin asioiden lisääntymistä niin yksilötasolla kuin globaalistikin. – Sieluyhteyden kautta voi myös luoda omaa todellisuutta ja tulevaisuutta toivottuun suuntaan. Jos hoitoon tullessa asiakas itkee, niin yleensä lähtiessään hän nauraa ja näyttää nuoremmalta. Samaan aikaan opiskelin myös insinööriksi ja työskentelin 5,5 vuotta projektija laatuinsinöörinä. Näkemykseni mukaan olemme energeettisiä valo-olentoja, sieluja, jotka ovat yhteydessä kaikkeuteen. Olin herkkäaistinen jo lapsena ja ymmärsin asioita laajemmin. Lisätietoja: hannuhyttinenhealing.fi K UKA . En kannata mitään uskontoa, vaan yhteyttä omaan sieluun ja korkeimman olemuksen viisauteen. Etsin ensin uskontojen kautta, mutta havaitsin niiden olevan tiettyihin uskomuksiin rajoittuneita ja hallitsevan sitä kautta ihmisiä. Rummun lisäksi käytän työssäni monia muitakin hoitavia instrumentteja. Siitä, kun heti hoidon jälkeen näen, miten suuri positiivinen vaikutus sillä on ollut hoidettavalle. 5. Kun en tarkkaa vastausta saanut, minusta tuli etsijä. Syntymäpaikka: Jyväskylä . Sen jälkeen olen käyttänyt rumpuani lähes kaikissa hoidoissa ja meditaatioissa. Rummussani on paljon Maya-intiaanien symboliikkaa. Mitä toivot tulevaisuudelta. Millainen maailmankatsomuksesi on. Elämän motto: Kuuntele ja seuraa sydäntäsi, siten teet rakkaudella kaiken. 7. Kuka olet ja mitä teet. Kokonaisvaltainen, holistinen. Se on sielujen koulua, elämän oppimista ja kokemista eri muodoissa. Shamaanivihkimyksen olen saanut meditaatiossa perulaiselta henkioppaalta, joka itsekin esittäytyi shamaaniksi. Työskentelen myös Astral TV:ssä JIM-kanavalla. Työtäni tukevat henkioppaiden lisäksi monenlaiset valo-olennot, kuten arkkienkelit, henkiset mestarit ja lohikäärmeet. Työ: Holistiset hoidot, luennot, tv-juontaminen . Henkinen kehitykseni on tässä elämässä ollut aika yksinäinen tie, johon on liittynyt myös kamppailua sisäisten asioiden kanssa. Hoidan ja hoidatan itseäni säännöllisesti esimerkiksi reikillä ja henkiparannuksella. Koen, että olen nyt palauttanut mieleeni ja käyttööni paljon sellaista, mitä olen oppinut muissa elämissäni. Vuonna 2007 sain ohjausta mennä shamaanirumpukurssille. Merkittävin hoitomuotoni on henkiparannushoito, jota olen tehnyt yli 12 vuotta. . Näitä hoitomuotoja ovat henkiparannus, henkinen tiedonvälitys, reikienergiahoito, jäsenkorjaus, kraniosakraaliterapia ja hermoratahieronta. Hannu Hyttinen tunnetaan muun muassa JIM-kanavan Astral TV:n juontajana. Asuinpaikka: Porvoo . Erityisesti toivon hyvää terveyttä, jotta jaksaisin tehdä hoitoja ja jakaa kauttani hoitavia energioita vanhaksi saakka. Sittemmin Sieluntulkki-juttusarja ilmestyy vuonna 2019 Sielunpeili-lehdessä. 1. Miten vaalit terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Olen ollut useissa muissa elämissäni parantaja ja shamaani
1680-luvulla valmistuneen Hiittisten kirkon nykyinen alttaritaulu ”Pyhä ehtoollinen” (tuntematon tekijä, 1785) on maalattu öljyvärein puupaneelille. 44 . Kuva: Saana Tuomisto Alttaritaulu välittää viestiä Raamatusta Alttaritaulujen ilmiasu periytyy keskiajalta, ja heijastaa omaa aikaansa. Alttaritaulut välittävät vahvaa viestiä ja symboliikkaa kirkossa kävijöille sekä tietoa Raamatun uskonkappaleista.. Kulttuurit
Esimerkiksi Tampereen Tuomiokirkon ylösnousemusta kuvaava kansallisromanttinen alttaritaulu on merkityksellinen hengellisenä virittäjänä kirkossa kävijöille, mutta myös kirkon työntekijöille. Tällä vuosituhannella tai viime vuosikymmeninä rakennetuissa kirkoissa taide ja alttaritaulut ovat olleet abstraktimpia. – Suomessa kirkkojen ja alttaritaulujen harvinaisen kattavaa ja arvokasta kulttuuriympäristöä on lähes joka paikkakunnalla, taidehistorian professori Heikki Hanka korostaa. Vaikuttava on myös Jyväskylän Kuokkalan kirkko seinällä olevine leipineen tai Viikin kirkko Helsingissä, jossa alttaritriptyykissä on kuvattuna viinipuuköynnös, Paananen kertoo. Alttaritaulujen visuaalinen ilme, joka nykyäänkin on erityisesti eurooppalaisissa, katolisissa kirkoissa, on pitkälti peräisin keskiajalta 1500ja 1600-luvuilta. Sitä opetettiin, opiskeltiin ja levitettiin taideakatemioiden välityksellä, ja niin sanottu akateeminen taide on läpäissyt koko kirkkotaiteen saran, taidehistorian professori Heikki Hanka Jyväskylän yliopistosta selvittää. Renessanssin ja barokin taide on syntynyt tilanteessa, jossa protestanismin leviämistä hillinnyt vastauskonpuhdistus tuotti runsaasti uutta uskonnollista kuva-aineistoa. Alttaritauluja on monelta eri vuosisadalta, ja niiden maalaushetken taiteelliset ihanteet näkyvät niissä. Pappi viittaa alttaritauluihin Omasta kokemuksestaan pappina Paananen tietää, että alttaritaulut ovat tärkeitä ihmisille. Siksi kussakin kirkossa viesti on erilainen, jumalanpalveluksen ja hengellisen elämän asiantuntija, pappi Terhi Paananen toteaa. Ortodoksisessa uskonnossa alttariajattelu perustuu alttariseinään eli ikonostaasiin. Alttaritila on pääasiassa suljettu kaikilta muilta paitsi ortodokseilta. Alttaritilaan on pääsy vain miespuolisilla ortodokseilla, joten kaiken kansan alttaritaulutaidetta se on vain, kun ikonostaasin ovet avataan jumalanpalveluksen aikana. alttari heijastaa omaa maalausajankohdan aikaansa, ja sen hetkisen ympäröivän yhteiskunnan ajatuksia ja arvoja. – Se on ollut niiden keskeinen viesti. – Ei voida sanoa, että alttaritauluilla olisi vain yksi yhteinen viesti, vaan kussakin kirkossa viesti on erilainen sen mukaan, mikä idea tai ajatus on alttaritaulun takana. – Renessanssin ja barokin taiteen esikuvallisuus on taiteessa niin voimakas, että se kestää jäljennösten ja grafiikan kautta aina 1800-luvulle saakka. Kirkkotaiteessa renessanssin ja barokin perinne on äärettömän vahva. Sen takia ei ole yllättävää löytää meidän kirkoistamme alttaritauluista jäljennöksinä ja kopioina aivan sanoja aiheita, joita eteläisemmän Euroopan kirkot ovat täynnä vielä nykyäänkin, Hanka toteaa. – Pappina on hyvä viitata saarnoissa tai hartauspuheissa alttaritauluun jollain tavalla. Kun esimerkiksi Viikin kirkos. Esimerkiksi Helsingin Mikaelin kirkossa on hyvin mielenkiintoinen Hannu Väisäsen taideteos. – Taide on syntynyt omana aikanaan, ja heijastaa aikaansa. Esimerkiksi 1800-luvulla ja 1900 -luvun alkupuolella suuri osa Suomen kirkkojen alttaritauluista kuvasti jotain evankeliumin kertomusta, raamatun kohtaa tai kirkkovuoden pyhäpäivän tapahtumaa. Varsinainen alttari on ikonostaasin takana, jossa on oma alttaritaulu. Sillä on haluttu ohjata ja opettaa ihmisen hengellistä elämää, jumalanpalveluksen ja hengellisen elämän asiantuntija, pappi Terhi Paananen Kirkkohallituksesta kertoo. Hangan mukaan voi löytää myös luterilaisille ominaista kirkkotaidetta, mutta se ei ole samalla tavalla uskonnollisen viestinnän kannalta keskeinen kuin katolisessa saati ortodoksisessa kirkossa, jossa sillä on uskon harjoittamisen kannalta aivan keskeinen asema. Omat viestit eri alttaritauluilla Alttaritauluissa on katsottava koko kirkon pitkää historiaa, Terhi Paananen muistuttaa. Tietoisuus taiteesta sekä palvotut ja arvostetut taide-esimerkit levisivät painokuvien kautta siten, että kuuluisista alttaritauluista tehtiin grafiikkaa, ja grafiikka levisi ”pohjan perukoita” myöten. – Kirkot ovat olleet varsinkin keskiajalla täynnä kuvia, ja kaikkien kuvien keskellä alttaritaulun merkitys on ollut erityinen ja muita kuvia tärkeämpi ja suurempi. Kukin – Kukin alttaritaulu heijastaa omaa maalausajankohdan aikaansa, ja sen hetkisen ympäröivän yhteiskunnan ajatuksia ja arvoja. 45 A lttaritaululla ja kuvilla kirkossa on pitkä perinne
Siksi erilaiset kuvat ovat tärkeitä virikkeinä ja uskon rakennusaineena. Viime aikoina isoäidiksi tul. aistit. Teos viittaa paitsi Kristuksen läsnäoloon leivässä ja viinissä, myös jokapäiväiseen leipään, joka kuuluu kaikille. Paananen naurahti mielessään, koska tiesi veistoksen esittävän ristiinnaulittua Jeesusta. – Kun ihminen katselee ja tutkiskelee taidetta ja kuvia, niistä välittyy hänelle tunneviestejä. Kirkkohallituksen kulttuuriperintäasiantuntija Saana Tuomiston lempialttaritaulut liittyvät hänelle tuttuihin kirkkoihin ja paikkakuntiin, joihin hänellä on jonkinlainen side. Paanasen mielestä ehkä herkullisimpia ovat keskiaikaiset kivikirkot, joissa kuvataan seurakunnan arkista elämää. Hengellisen elämän näkökulmasta kuvat ovat Paanasesta erittäin merkittäviä. Ne eivät ole ainoastaan tietojen antajia, vaan myös virittävät ihmisen sisäistä maailmaa vastaanottavaan tilaan. Se koostuu eri kokoisista koivusta veistetyistä limpuista, joihin on lehtikullalla kuvioitu kristinuskon symboleita: kala, tasasivuinen kolmio, ympyrä, risti, malja, kyyhkynen sekä keskelle Kristus kädet siunausasentoon levitettyinä. Käytöstä ja erityisesti kokonaan kirkkorakennuksesta poistettujen alttaritaulujen kanssa on huolenpidon kanssa samanlaisia säilytystiloihin ja tiedonpuutteeseen liittyviä haasteita kuin seurakuntien muidenkin käytöstä poistettujen esineiden kanssa, kulttuuriperintöasiantuntija Saana Tammisto toteaa. – Yhdessä ne välittävät seurakuntalaisille uhrikuoleman ja ylösnousemuksen kautta pääsiäisen ilosanomaa. Ihminen ottaa vastaan asioita paljolti näköaistin kautta. Ihmiset ymmärtävät kuvat omilla, erilaisilla tavoillaan. Aikuisenkin on helppo ajatella lähestyvänsä kuvan Jeesusta, joka on vastaanottavainen ja lempeä. – Niitä konservoidaan ja puhdistutetaan usein kirkon laajemman remontin yhteydessä tai seurakunnan suurten juhlien kynnyksellä. Se on valtavan puhutteleva kuva kirkon katossa, sanoo Paananen. Sen alttaritauluna on Felix Frangin vuonna 1917 maalaama Ristiinnaulittu. Se nykyinen alttaritaulu ”Pyhä ehtoollinen” (tuntematon tekijä, 1785) on maalattu öljyvärein puupaneelille. 46 ?. Siksi erilaiset kuvat ovat tärkeitä virikkeinä ja uskon rakennusaineena. Ku va : Pe tte ri Ki vim äk i Alttaritaulu on saarnatuolin ohella kirkon katsotuimpia esineitä. Minun valintani sijaitsevat kotikaupungissani Jyväskylässä sekä lapsuuden kesänviettopaikassa Hiittisissä ja isoisäni suvun kotikonnuilla Iitissä, Jyväskylän Kuokkalan kirkon alttariteos ”Jeesus sanoo: minä olen elämän leipä” (Pasi Karjula, 2010) on suunniteltu osaksi samana vuonna valmistuneen kirkon arkkitehtuuria. Kuvat ovat aina viestineet ihmisille erilaisia asioita uskosta ja sen sisällöstä. Hiittisten 1680-luvulla valmistunut kirkko on maamme toiseksi vanhin puinen ristikirkko. Seurakunnat pitävät yleisesti ottaen hyvää huolta käytössä olevista alttaritauluistaan. Esimerkiksi Malmin seurakunnan Pihlajamäen kirkossa on abstrakti veistos. Kun esimerkiksi Jyväskylän kaupungin keskuskirkossa Jeesus siunaa lapsia, kuvasta välittyvä tunne Jeesuksen luokse tulevista lapsista on hyvin vahva. Kirkkohan ovat erityisesti ihmiset. Eräs lapsi istui konfirmaatiossa Paanasen takana, ja totesi: ”Katso äiti, Pikachu” (Pikachu on yksi Pokemon-hahmoista). – Ihmisille se ”paras ja hienoin” alttaritaulu on usein juuri se tuttu kotikirkon alttaritaulu, sillä se on ollut elämän suurten hetkien ”taustakuvana” ehkä useammankin sukupolven ajan. Alttarialueen pohjoisseinällä on kirkkoon vastikään palautettu kirkon ensimmäinen alttaritaulu ”Ylösnousemus”, (Carl Peter Elfström, 1830). Kuvilla vahvaa symboliikkaa Paananen tietää, että usko ei ole pelkästään ajatuksia ja tietoa, vaan siinä ovat mukana kaikki – Ihminen ottaa vastaan asioita paljolti näköaistin kautta. Paras alttaritaulu löytyy kotikirkosta sa saarnaa Raamatun tekstistä, jossa puhutaan viiniköynnöksestä, niin taulusta saa paljon hyvää sisältöä, joka jää myös elämään sen kirkon elämässä ja ihmisten mielissä. Tämän maalauksen lisäksi Hiittisten kirkon seinille on ripustettuna myös kaksi muuta kirkon alttaritauluina palvellutta teosta (1678 ja 1866), joiden molempien aiheena on ristiinnaulittu Kristus. Hiittisten kirkkoa vain vajaa kymmenen vuotta nuorempi, vuonna 1693 valmistunut Iitin kirkko on myös puusta rakennettu tasavartinen ristikirkko. – Vahva symbolikuva on Lohjan Pyhän Laurin kirkossa 1400-luvulta maalattu kuva, jossa kirkkoäiti kokoaa kaikki ihmiset käsivarsiensa ja viittansa suojaan. Kirkon eteisessä on kuvia muun muassa keskiaikaisista markkinoista
Kuva: Saana Tuomisto Vuonna 1693 valmistuneen Iitin kirkon alttaritauluna on Felix Frangin vuonna 1917 maalaama Ristiinnaulittu. Ne voivat olla toimipisteitä, joita voi tulkita sivualttareiksi. Viimeisin jumalanpalvelusuudistus luterilaisessa kirkossa on kuitenkin haastanut tätä käytäntöä niin, että nykyisin voisi olla myös kilpailevia pisteitä alttareille. Kuva: Saana Tuomisto lut Paananen on ihmetellyt sitä, miksi kirkoissamme on niin vähän kuvia lapsista. – Uudemmassa kirkkoarkkitehtuurissa ja kirkkotaiteessa on viitteitä tämän kaltaisesta ajattelusta. Se koostuu eri kokoisista koivusta veistetyistä limpuista, joihin on lehtikullalla kuvioitu kristinuskon symboleita. – Sitä kannattaa arvostaa.. Noilla kuvilla viestitään myös sitä, että kirkossa on paikka lapsille. Hänen mielestään emme ole välttämättä täysin tajunneet tämän perinnön arvoa. Merkittävä ero katolisen ja luterilaisen kirkon välillä on se, että luterilaisessa kirkossa on ollut uskonpuhdistuksen jälkeen vain yksi alttari, mutta katolisessa kirkossa on pääalttari ja eri pyhimyksille omistettuja sivualttareita. Katolisissa kirkoissa on runsaasti kuvia Neitsyt Mariasta Jeesus-vauvan kanssa. Kirkoissa painopiste alttareissa Professori Heikki Hanka kertoo, että kirkkojen ja niiden liturgisen havaitsemisen painopisteet perustuvat alttareihin. 47 Jyväskylän Kuokkalan kirkon alttariteos ”Jeesus sanoo: minä olen elämän leipä” (Pasi Karjula, 2010) on suunniteltu osaksi samana vuonna valmistuneen kirkon arkkitehtuuria. Heikki Hanka haluaa korostaa sitä, että Suomessa kirkkojen ja alttaritaulujen harvinaisen kattavaa ja arvokasta kulttuuriympäristöä on lähes joka paikkakunnalla
48 Pyhästä Hengestä on sanottu, että me kuulemme sen huminan, mutta emme tiedä, mistä se tulee ja minne se menee. J
Opetuslapsi Johannes otti Marian kotiinsa. Ristillä riippuessaan Jeesus huolehti äidistään Mariasta, jotta tämä ei jäisi yksin, vaan osoitti hänelle auttajan: katso tässä on poikasi. Jeesus väJ littää siitä, miltä sinusta tuntuu. On kyse ihmiselämään kuuluvista erilaisista luonteista, joista jokainen tarvitsee tavalla tai toisella Jumalan parantavaa kosketusta. Iloluontoinen ihminen, joka pystyy helposti hymyilemään vaikeuksille, ei ole Jumalan silmissä sen pyhittyneempi kuin helposti masentuva. Tunteet voivat olla viitoittamassa tietä pois totutulta, turvalliselta polulta kohti uusia näkymiä. Pyhä Henki on Puolustaja, jonka tykö saa tulla sellaisena kuin on. Pyhän Hengen läsnäolo avasi minulle portin itseni hyväksymiseen ja kanavan suurten tunteitten käsittelemiseen. Lähetyspalvelu oli demokraattinen yhteisö, jossa jokaisella oli mahdollisuus kertoa siitä, mitä Herra on tehnyt itse kunkin elämässä. Hän vastaa Sinun hätääsi tavalla tai toisella, joskaan ei aina Sinun toivomallasi tavalla. 1980-luvun loppupuolella sain tutustua silloin Oulussa vaikuttavaan yhteiskristilliseen Lähetyspalveluun, josta tuli minulle koti ja hengellinen kasvupaikka joiksikin vuosiksi. 49 Kristitty ja tunteet Filosofi Nietzschen mukaan elämä on suuri tunteenilmaus. Jeesukselle voi antaa kaiken, mitä tuntee, myös sisäisen tyhjyytensä. Amerikkalais-ruotsalainen 80-vuotias psykologi Patricia Tudor toivoo, että hän olisi useammin elämässään jättänyt tutun ja turvallisen tien ja seurannut tuollaista kaipauksen sivupolkua tuntemattomaan maastoon. Siksi tohdin rohkaista sinua, joka kärsit kaipauksesta ja yksinäisyydestä. Kertomus Lasaruksesta ja hänen sisaristaan Martasta ja Mariasta kuvaa myös Jeesuksen myötätuntoa. Vuonna 1989 minutkin siunattiin hengelliseen työhön ja kysyttiin pelkästään: “Onko Pyhä Henki kutsunut?”. Englannin kieli tuntee sanan “desire line”: halun polku, joka johtaa pois tavanomaisuudesta, jonnekin, jossa odottaa ehkä aarre löytäjää. David A. Tunteet saattavat kuitenkin tuottaa ongelmia, varsinkin jos on kasvanut ympäristössä, jossa on opetettu piilottamaan tunteet: on hymyiltävä, vaikka sydän itkisi. Hänellä on äidillinen sydän. Kun ensimmäisen kerran astuin rakkaussuruja potevana karismaattiseen rukousiltaan, minulle tuntematon nainen totesi: “Älä jätä tuskaasi sisimpääsi.” Kun tämä nainen rukoili puolestani, sain vuodattaa koko tuskani ja kyyneleeni Jeesuksen syliin. Jeesus herätti Lasaruksen kuolleista. Seamandsin kirjoittama kirja “Kristitty ja tunteet” (1983) on myös ollut osaltaan auttamassa minua hyväksymään itseni tunneihmisenä. Karmeliittaveli Stinissenin mukaan jos ihminen antaa sisäisen tyhjyytensä Jumalan käsiin, Jumala voi muovata siitä jotain uutta. Ei ole olemassa hyviä ja huonoja tunteita, vaan pelkästään tunteita, eikä helposti masentuva ole epäonnistuja Jumalan silmissä. Herkkyyden kanssa eläminen varsinkin nuorena saattoi olla vaikeaa, mutta 1980-luvulla tutustuminen karismaattisuuteen, henkilökohtainen kosketus Pyhään Henkeen, avasi tien elämään, jossa Pyhä Henki alkoi eheyttää herkkää sielua sen saamista vammoista. Teksti: Maria Suutala eesus itse oli maanpäällä ollessaan suurten tunteiden kokija. Nimensä mukaisesti Lähetyspalvelu halusi olla rohkaisemassa yksittäistä Jumalan lasta ja lähettämässä hänet hengelliseen työhön. Elämässäni alkoi uusi aika. Pyhä Henki eheyttää Itse olen erityisherkkä ja suuri tunneihminen, sisimmältä olemukseltani mystikko. Kun Lasarus oli kuollut, Jeesus liikuttui suuresti: hänkin rakasti Lasarusta ja välitti myös Martan ja Marian surusta
Varsinkin kun on jokin tilanne, joka vaatii Jumalan puuttumista, tapanani on rukoilla kielillä kunnes mieleni tyyntyy. Nainen tarvitsi kipeästi Jeesuksen apua tyttärelleen, mutta Jeesus suhtautui aluksi torjuvasti naiseen ja totesi, ettei lasten leipää heitettäisi penikoille. Se, ettei Jeesus heti auttanut, auttoi naista voittamaan ympäristöstä tulevat käsitykset kanaanilaisten arvottomuudesta. Siitä puhuu myös Matteuksen evankeliumi (15: 21-28) kuvatessaan Jeesuksen ja kanaanilaisen äidin kohtaamista. Ihminen jää yksin ongelmiensa kanssa. Tytär parani, 50 Tunteet voivat olla viitoittamassa tietä pois totutulta, turvalliselta polulta kohti uusia näkymiä.. Jeesuksen tapa toimia vaikuttaa kovalta, mutta nainen sai kokea täydellisen voiton. Kun Pyhä Henki saapuu tällä tavoin, myös puheeseeni tulee tavallista voimakkaampi sointi, samoin kielilläpuhumiseen. Tahdostani riippumatta Pyhä Henki voi tulla ja koskettaa myös kehoani, antaa minun tuntea Hänen läsnäolonsa lämpönä ja voimana. Tai saa kokea, että lääkäri ei voi tai ei halua auttaa, eikä muiltakaan yhteiskunnan auttajilta apua löydy. Ihmislapsi saa joka päivä kysyä, missä se minun taluttajani ja Armahtajani on. Jeesus antoi naisen hädän, mutta myös uskon kasvaa, kunnes hän lopulta paransi naisen tyttären. Kielilläpuhumisen olen saanut tahdosta riippumatta, lahjana, mutta lahjan käyttö on minulle tahdon alainen asia: voin päättää, milloin sitä käytän aivan kuten vaikkapa saksankieltä, mutta kielilläpuhumisen armolahja on hengellinen kieli, rukouksen kieli, jonka voimakkuus vaihtelee tilanteen mukaan. Jeesuksen äidillinen sydän Heränneiden suuri sananjulistaja Vilhelmi Malmivaara (1854-1922) oli lämmin ihmissydämen tuntija ja sen lohduttaja. Jos Jeesus tuntuu hetkeksi kadonneen, itkulla hänet saadaan taas esiin, on Vilhelmi todennut lempeästi. Kun sitten illalla ennen nukkumaanmenoa olin yksin, huomasin yhtäkkiä, että olin saanut Pyhän Hengen lahjan: kielilläpuhumisen armolahjan, hiljaisuudessa, ilman mitään dramatiikkaa. Joskus kuitenkin hädässä oleva ihminen joutuu odottamaan vastausta. On sanottu, että rukouksessa tulee viipyä niin kauan kunnes tulee sisäinen tunne ja tieto siitä, että vastaus on lähtenyt liikkeelle, vaikka sen muuttuminen näkyväksi vastaukseksi saattaakin vielä kestää. Pyhästä Hengestä on sanottu, että me kuulemme sen huminan, mutta emme tiedä, mistä se tulee ja minne se menee. Rukoilen ja puhun kielillä mielelläni yksin luonnossa ollessani. Niin murhekuin ilovuodet koituvat siunaukseksi, kun ne kannetaan Jeesuksen kaulassa riippuen. Vanhan testamentin Hanna, joka yli kaiken toivoi lasta, viipyi temppelissä rukoillen ja vuodattaen hätänsä ja tuskansa Jumalalle kunnes sai rauhan sydämeensä ja saattoi lähteä kotiin mukana tieto siitä, että Jumala tulee vastaamaan. Kielilläpuhumisen armolahja on sekin vaikuttanut parantavasti sisäiseen maailmaani. Mutta nainen ei luovuttanut, vaan huusi Jeesuksen perään ja totesi että syöväthän penikatkin leivän murusia pöydän alta
Kuulostaa vanhahtavalta, mutta ei se ole sen kummempaa kuin pitkäjänteistä ja kärsivällistä rukouksessa pysymistä ja Jeesuksen luo pyrkimistä. Vilhelmi Malmivaara vastaa: “Jumala tarkoittaa kaikella minkä Hän tekee meille, meidän vetämistämme Kristuksen tykö”, ja jatkaa: “Tie armoistuimelle on kaita ja vaivalloinen. Malmivaaran mukaan on parempi olla murhehuoneessa, kuin ilohuoneessa: “Murheen alla sydän paranee. Joki kun saa vetensä juuri Kebnekaisen jäätiköiltä. Luonteen rakentaminen Ensimmäinen askel tunteiden kohtaamisessa on niiden hyväksyminen ja se, että antaa Pyhän Hengen eheyttää ja hoitaa matkan aikana tulleita haavoja. Muutoksen tielle Ilmastonmuutoksen ja luonnon tuhoutumisen keskellä haluan rohkaista Sinua sisäisen muutoksen tielle Pyhä Henki opettajana ja oppaana, mutta on tärkeää myös hankkia tietoa siitä, miten yksittäinen ihminen voi ehkäistä ilmastonmuutosta ja oppia elämään ekologisemmin. Päämääränä on Herran ihanuuden ilmestyminen ihmisen arkeen: Jeesuksen ihanuus haluaa tulvia ihmissydämen kautta koko maailmalle. Ruotsissa eräs nainen on pannut alulle nimien keräyksen, jonka kautta ihmiset voivat luvata luopuvansa lentämisestä, joka tuottaa erityisen paljon päästöjä. Vilhelmi toteaakin lohduttavasti, että meidän ei tule yrittää voittaa omalla voimalla olosuhteita, vaan voittaa puolellemme Jeesus. Tunkeminen (pääseminen) sinne kysyy suurta sotaa, sillä tiellä on monenlaisia esteitä. Menneen ajan hengellisyys tarjoaa kuitenkin meille myös rohkaisua luonteemme jalostamiseen. Yhtäältä ihmisen tulee itse työskennellä sydämensä puutarhassa, kitkeä sen rikkaruohoja, mutta toisaalta myös Pyhä Henki muuttaa ihmistä yhä enemmän Jeesuksen kaltaiseksi. Raamattu puhuu kärsivän luomakunnan kaipauksesta ja odotuksesta: luonto odottaa Jumalan lasten ilmestymistä. Ruotsin korkeimman tunturin, Kebnekaisen lähistöllä olevan Tarfaladalenin autiotupien hoitaja Lars Häger on itse nähnyt ja kokenut, kuinka Kebnekaisen jäätiköt sulavat. Ruotsalainen dosentti Christian Ejdevall puolestaan mietti Ruotsin radiossa omaa lomamatkaansa lentokoneella: se että hän ja hänen perheensä lensivät kauan kaipaamallensa lomalle, tuo epäoikeudenmukaisuutta ja kärsimystä esim. Vilhelmi puhuu kauniisti siitä, kuinka Jumalan Sanan sattuessa ihmiseen Jumalan aikomukset alkavat versoa hänessä. Se, mitä valintoja teemme elämässämme täällä Pohjolassa, vaikuttaa suoraan jopa toisellapuolella maapalloa asuvien ihmisten arkeen. Sisäinen kurinalaisuus ja itsensä voittaminen kuulostavat tänä päivänä liian vaikealta, onhan Uriah Heepin laulu Easy living (Helppoa elämää) soinut monen mielessä. Jos tahdot Jumalan lapsia tuntea, täytyy tarkata, kellä on sodassa saatuja arpia, kellä kyyneltyneet silmät.” Ehkä ylläoleva tuntuu kovalta nykyajan ihmisestä, mutta siihen on kätkettynä elämänviisaus, jota kannattaa miettiä. Niin, sydän paranee siellä, eikä se missään muualla muutu eikä parane. Kun lähestymme Jeesusta, lähestymme Armahtajaa, ja vaikka kävisikin aluksi niin kuin kanaanilaiselle naiselle, Jeesus haluaa meitä auttaa. Miksi sitten Jumala toimii toisinaan näin. Luonteen rakentaminen vaatii hyvän perustuksen: rakennustyö on aloitettava totuudessa, puhtaudessa ja rakkaudessa .. Malmivaaran puhe yli sadan vuoden takaa saattaa tuntua oudolta ja vanhanaikaiselta, mutta jos jaksaa syventyä hänen saarnakokoelmaansa “Viestejä vaivatuille”, huomaa vaivannäön kannattavan. Kun Jumala ei heti vastaa, se osoittaa Malmivaaran mukaan, että “Hänellä on toteutettavanaan suuria tarkoituksia, joita me ihmiset emme ymmärrä ja joiden tähden Hänen on vaiettava, kun me huudamme.” Kun ihminen on ensin taistellut muuttaakseen olosuhteita ja saadakseen apua viranomaisilta tai muilta ihmisiltä ja on epäonnistunut, jäljelle jää seisominen mahdottomuuksien edessä ainoana toivona Jumala. kuin kupla veden pinnalla: ensimmäinen tuulen henkäys sen särkee. Ei usko pääse menemään suoraan voittoon, vaan sen on otettava kilvoittelemalla irti kaikki, mitä se tarvitsee.” Malmivaara puhuu kilvoittelemisesta. Lars Häger, joka tuntee Tarfaladalenin kodikseen, jossa “rauha tulee kehoon”, on tehnyt jo päätöksen, ettei enää lennä. Malmivaaran usko ja ajatukset kannattavat ja vievät eteenpäin silloinkin kun kepeä hyvien päivien usko on eletty loppuun. Voi olla, että apu ja vastaus saadaan vasta sitten, kun ihminen on ymmärtänyt, miten Jumala haluaa hänen muuttuvan. 51 mutta sen lisäksi nainen kasvoi uskossa saaden itselleen uuden identiteetin Jumalan arvokkaana tyttärenä. 1920-luvulla J.R. Niinpä on suurta viisautta viedä asiansa rukouksessa Jeesukselle yhä uudestaan silloinkin kun murheemme aiheuttajana on toinen ihminen, jota me emme voi muuttaa. Jotta Herran kirkkaus ilmestyisi eläimille ja muulle luonnolle, on ihmisen muututtava. Maallinen menestys, raha ja omaisuus jäävät kuollessa maanpäälle, mutta se millainen ihminen on ollut, seuraa häntä rajan yli. Millerin kirja “Luonnetta rakentamassa” (1921) pitää luonteen jalostamista elämän tärkeimpänä tehtävänä. Luonteen rakentaminen vaatii hyvän perustuksen: rakennustyö on aloitettava totuudessa, puhtaudessa ja rakkaudessa. Siksi vanhan ajan hengellisyydessä näkyy paradoksi: suru ja tuska vievät ihmisen todellisen ilon ja rauhan lähteille. niille ihmisille, joiden asuttamat saaret ovat katoamassa veden alle meriveden noustessa. Murheissa koettelematon usko on uninäköä... Vilhelmi Malmivaaran ajan heränneillä oli tapana puhua asioistaan, vaikkapa lastensa tilasta, suoraan Jeesuksen kanssa. Ihminen ei helpolla muutu, vaan usein vasta vaikeudet saavat ihmisen etsimään Jumalaa ja Hänen tarkoituksiaan. Tämän päivän viesti on usein: kaikki minulle heti sen sijaan että kysyttäisiin, mitä minä tälle maailmalle voin antaa. Millerin itsekasvatusoppaita käännettiin myös suomeksi ja niillä oli vaikutusta nuoren Suomen isänmaallisuuteen: luonteen heikkoudet haluttiin jalostaa Jeesuksen avulla pois, jotta voisi tehokkaammin olla isänmaan palveluksessa. Miten käy sitten Kalixin joelle, kun jäätiköitä ei enää ole. Armahtaja, Jeesus itse, tulee silloin kestävän ilon lähteeksi, mutta auttaa myös maanpäällisen elämän ongelmissa. Tehtävän katsottiin myös aina vaativan jonkinlaisen uhrin, olipa se sitten vaikka luopumista omasta mukavuudenhalusta
Auttajamme luonnossa . 52 . Pari vuotta myöhemmin Karvinen aloitti urakan, jonka mittavuudesta hänellä ei vielä tuossa vaiheessa ollut ymmärrystä. – Lopulta sitä rinkan painoa ei edes huomaa, vaan keskittyy vain tekemään päätöksiä siitä, mihin jalkansa seuraavaksi asettaa, Karvinen kertoo. Oli paljon aikaa pohtia ja kuunnella sisimmän kutsua. – Luonnossa saa helpommin yhteyden omaan intuitioon. Luonnossa korkeamman minän kanssa voi käydä kiireetöntä vuoropuhelua ja kuulla sen vastaukset herkemmin, Karvinen pohtii. Kun rinkka painaa selkää ja niljaiset kivet pyörivät kengänpohjan alla, ei ole muuta mahdollisuutta kuin olla läsnä hetkessä. Myöhemmin ajatus kypsyi niin, että halusin tallentaa kamerallani Suomen luontoa ja nimenomaan kansallispuistoja. Tea Karvinen tuntee Suomen kansallispuistot Luonnossa saa vastauksia omalta itseltään Kansallispuistot – Maamme luonnon helmet (Docendo, 2017) tietoja kuvakirjateoksesta on ilmestymässä jo seitsemäs painos. V uonna 2008 uutiskuvaaja ja toimittaja Tea Karvinen mietti, mitä elämällään haluaisi tehdä. Kun luontokuvaaja Tea Karvinen istahtaa nuotiopaikalle tai pystyttää telttansa korpilammen rannalle, hän ensimmäisenä tervehtii ja kiittää paikan henkiä siitä, että saa viivähtää heidän vieraanaan. Läsnäoloa ja kunnioitusta Askel, hengitys, askel, hengitys. Tulevaisuutta ei ole syytä suunnitella: määränpäätä lähestytään askel kerrallaan ja jokainen niistä on suunniteltava yhtä tarkkaan. Valtavan palautteen mukaan olen onnistunut tavoitteessani erittäin hyvin, Karvinen toteaa. Edessä oli seitsemän vuoden retki, johon kuului yli 200 vuosittaista matkapäivää, 140 000 ajokilometriä, yli 700 kansallispuistoissa vietettyä päivää, yli 150 haastattelua sekä tuhansia ja taas tuhansia valokuvia. Retkeilyharrastus opetti huomaamaan, kuinka erityisiä ja toisestaan poikkeavia Suomen metsät, suot, tunturit ja vesistöt voivatkaan olla. Luonnosta alkoi löytyä myös ennenkuulumatonta mielenrauhaa ja vastauksia sellaisiin kysymyksiin, joita kaupungin melussa ei aina edes huomaa pohtivansa. – Silloin päätin ryhtyä luontokuvaajaksi. Kokemukset, kuvat, kohtaamiset ja kertomukset päätyivät muhkeaksi tietoja valokuvakirjaksi, joka ilmestyi sopivasti Suomen 100-vuotisjuhliin. Ajattelen, että jokaisella meistä on korkeampi minä, joka on yhteydessä kaikkeuteen. – Tärkein tehtäväni näillä esityksillä ja kirjalla on innostaa ihmisiä lähtemään omille retkilleen luontoon. Luonnossa ajankulu ja -taju menettävät merkityksensä, ja ihmisellä on mahdollisuus avata. Teos on Tea Karvisen kunnianosoitus Suomen luonnolle ja kansallispuistoille. Retkeillessä ei tarvitse koskaan pelätä, kun repusta löytyy paitsi kunnon varusteet, myös kunnioitusta, arvostusta ja nöyryyttä luontoa kohtaan. Helsinkiläistytölle koilliskaira oli sellainen elämys, että puistoon piti päästä palaamaan kerta toisensa jälkeen. Myöhemmin Karvinen alkoi kaivata myös muihin Suomen luontokohteisiin. Luonnossa intuitio vahvistuu Luonto on ollut Tea Karviselle tärkeä paikka lapsuudesta saakka. Kansallispuistoprojektinsa myötä Karvinen tuli viettäneeksi todennäköisesti enemmän aikaa Suomen kansallispuistoissa kuin kukaan muu ennen häntä. Kirjan tavoite on innostaa ihmisiä lähtemään omille tutkimusmatkoilleen luontoon. Nyt Kansallispuistot – Maamme luonnon helmet -teoksesta on ilmestymässä seitsemäs painos, jota Karvinen markkinoi kiertämällä Suomea ja luennoimalla kansallispuistoista. Hän kyyhötti yksin piilokojussa Kuhmon syksyisessä korvessa ja odotti saavansa kameransa etsimeen karhuja. Ensimmäisen kosketuksen kansallispuistoihin hän sai ollessaan nuorena luontoleireillä ja vaellusrippikoulussa Urho Kekkosen kansallispuistossa
Kannustan siihen, että ryhmäretkilläkin jokainen ottaisi aikaa myös itselleen. Luonto tervehdyttää ihmisiä, kuten kaikki tiedämme. – Itse rakastan kulkea luonnossa yksin, sillä silloin saa todella olla itsensä kanssa rauhassa. Omaa rauhaa ja omia polkuja Suomessa on 40 kansallispuistoa, jotka ovat ilmaiseksi ja vapaasti kaikkien retkeilijöiden käytössä. Luonnossa oleminen ja liikkuminen vaikuttaa merkittävästi myös mielialaan ja siihen, millaisia ajatuksia mielessä pyörii. 57-vuotias Karvinen on fyysisesti erinomaisessa kunnossa, ei tarvitse mitään lääkkeitä eikä ole yli kymmeneen vuoteen sairastanut edes flunssaa. – Hyvät suunnistustaidot on hyvä olla olemassa, mutta jos on epävarma, niin kannattaa pysytellä merkityillä reiteillä, Karvinen kannustaa. Luontoon lähtiessä kiire ja tiukat aikataulut kannattaa jättää kotiin. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Tutustu tarkemmin Tea Karvisen kansallispuistoja muihin luontokuviin Karvisen kotisivuilla osoitteessa www.teakarvinen.com. – Yksi elämäntehtäväni on luonnosta hyvinvointia -ilosanoman levittäminen. Kotisivujen kautta voit myös tilata Kansallispuistot – Maamme luonnon helmet -kirjan.. Selittämätöntä ja pyhää Karvinen korostaa, että luonnossa ei tarvitse koskaan pelätä. Retkelle voi lähteä päiväksi tai viikoksi, pysytellä poluilla tai hortoilla aarnimetsän siimekseen ja matkaseuran voi valita tahtonsa mukaan. Minulla on hyvä olo pimeässäkin metsässä. Muun muassa oppaani Markku Mäkinen kykenee näkemään metsänpeiton ja hänelle metsä on pyhä temppeli, kaiken lähtökohta, Karvinen lisää. – Retkilläni olen myös kohdannut monia ihmisiä, joille luonnon näkymätön puoli on totisinta totta. Negatiiviset ajatukset ja tunteet vaikuttavat valtavasti myös fyysiseen terveyteen, mutta luonnossa ajatukset suodattuvat pehmeämmiksi. Karvisen mukaan pyytävälle kyllä vastataan. Meillä Suomessa on pitkät perinteet ja ymmärrys luonnosta, sen hengistä ja niiden voimasta. Voidaan vaikka sopia, että jokainen kulkee omaa reittiään ja omassa tahdissaan seuraavalle taukopaikalle, Karvinen vinkkaa. Luonnossa tunteet saa päästää turvallisesti vapaiksi ja elämän ymmärtämiseen ja pulmien ratkaisemiseen voi pyytää apua. Se löytyy, kun lähtee luontoon kulkemaan ja etsii paikan, joka puhuttelee ja jossa on hyvä olla”, Karvinen kirjoittaa Kansallispuistotteoksessaan. Pakkasta tai sadetta ei kuitenkaan tarvitse pelätä, kunhan varusteet ovat kunnossa; eri säätiloissa tututkin paikat tuntuvat uusilta. – Itse kiitän retkilläni kunkin paikan luonnonhenkiä, jumalia ja asukkaita ja pyydän, että he pitävät minut turvassa. Kun kulkee nöyränä ja kunnioittaa ympäröivää luontoa, saa olla rauhassa niin petoeläimiltä kuin muiltakin ei-toivotuilta seuralaisilta. Luonnossa voi aina tapahtua jotain yllättävää ja erilaisiin säätiloihin kannattaa varautua. Sammaleessa ja kelottuneissa puissa voi nähdä yksityiskohtia, joiden kautta avautuu aivan toisenlainen maailma, Karvinen huokaisee. – Yksi syy terveydentilaani on se, että liikun niin paljon luonnossa. Selittämättömiä ihmeitäkin luonnossa voi tapahtua. Karvinen korostaa, että kansallispuistot ovat oivallisia retkikohteita niin aloitteleville kuin kokeneillekin retkeilijöille. Luonto lisää hyvinvointia Paitsi henkistä hyvinvointia, Tea Karvinen saa luonnossa liikkumisesta myös fyysistä terveyttä. aistinsa sellaiselle maailmalle, joka kiireessä jää herkästi huomaamatta. Karvisen mukaan luonnossa on omat energiansa ja sellainen näkymätön ulottuvuus, jonka aistimiseen tarvitaan muuta kuin se, mitä silmillä nähdään ja korvilla kuullaan. Näitä asioita ei pitäisi päästää painumaan unholaan. Karviselle luonto on sen henkien koti, ja ihminen on luonnossa liikkuessaan luonnonhenkien vieraana. – Kun pysähtyy ja antaa luonnon energian tulla lähelle, alkaa aistia toisin. Karvisen retkillä ei koskaan ole tavoitteena valloittaa vuoria tai tehdä kilometritai nopeusennätyksiä, vaan antautua luonnon kauneudelle ja parantavalle voimalle. ”Oma voimapaikka luonnossa voi tuoda valtavasti voimaa ja energiaa. Kuva: Tea Karvinen – Sammaleessa ja kelottuneissa puissa voi nähdä yksityiskohtia, joiden kautta avautuu aivan toisenlainen maailma. Kansallispuistot ovat luonnonsuojelualueita, joissa on palveluita kuten merkittyjä retkeilyreittejä, nuotiopaikkoja ja taukotupia. Luonnonhengiltä voi pyytää suojelua retkille, mutta niitä kannattaa myös kunnioittaa ja kiittää. Karvinen kertoo esimerkiksi kohdanneensa Pyhä-Luostolla miehen hengen, nähneensä saunan palavan ilman tulta mystisistä valoistaan tunnetulla Syötteellä ja hypänneensä viime hetkellä turvaan kaatuvan puun alta Kolilla. 53 Luontokuvaaja, toimittaja Tea Karvinen on viettänyt Suomen kansallispuistoissa tällä hetkellä yhteensä noin 800 päivää
Modernin naisen taistelutarina Ainon peräänantamattomuus vaikutti myös suomalaisen oopperan syntyyn. A ino Ackté oli moderni nainen, joka ei epäillyt toteuttaa päätöksiään oopperauran ja rakkauselämän ristipaineessa. Ilman Ainon vahvaa persoonaa suomalainen oopperaperinne voisi olla vain kopio Keski-Euroopan oopperakulttuureista – ja alkanut paljon myöhemmin. Kulttuurit ?. Tämä ei kuitenkaan riittänyt Acktélle, vaan seuraavana vuonna lähdettyään riitojen vuoksi Kotimaisesta oopperasta hän perusti myös Savonlinnan Oopperajuhlat Olavinlinnaan. Tämä suurnainen yhdisti perheen ja uran jo 100 vuotta sitten Tahdonvoimaa ja tulistuvaa diivailua 54 Oopperalaulaja ja kulttuurivaikuttaja Aino Ackté onnistui jo sata vuotta sitten yhdistämään perheen ja historiankirjoihin yltäneen uran. Henkilöooppera ennen kuulemattomana alkuperäisessä muodossaan Tämän voimanaisen elämään pääsee kurkistamaan tänä kesänä Ilmajoen Musiikkijuhlilla Aino Ackté -oopperassa. Vuonna 1911 Aino teki historiaa perustamalla Kotimaisen oopperan, nykyisen Suomen Kansallisoopperan miehensä ja Edvard Fazerin kanssa. Suosionsa huipulla nainen meni naimisiin ja perusti perheen siitä huolimatta, että esiintyi kaukana kotoaan Euroopassa ja Amerikassa. Ooppera sopii kesän ohjelmistoon mitä loistavimmin yhtä aikaa Mannerheim-oopperan kanssa, olihan Aino vain 9 vuotta Mannerheimia nuorempi vaikuttaja. Uran kannalta rohkea valinta oli myös se, että tyytymätön Aino lähti Pariisista paikallisesta ylistyksestä huolimatta New Yorkin Metropolitan-oopperaan, Lontoon Covent Gardeniin ja lopulta takaisin Suomeen. Vastoin äitinsä tahtoa Aino meni salakihloihin, vaikka oli juuri lähdössä Pariisiin opiskelemaan. Oopperalaulaja Aino Ackté on modernin naisen esikuva. Ainon voikin sanoa osaltaan vaikuttaneen siihen, millainen naiskuva Suomessa tällä hetkellä on. Marjukan . Tulisella diivan persoonallaan Aino teki 1900-luvun alun normeihin verrattuna äärimmäisiltäkin vaikuttavia valintoja. Ainon tilaamat aikalaissäveltäjien oopperat ovat osaltaan olleet luomassa suomalaiselle oopperalle sen vahvan kansallisen perustan, joka sillä nykyisin on. Kuvassa Ilmajoen Musiikkijuhlien Aino Ackté -oopperan sopraano Marjukka Tepponen ja Aino Ackté (alkuperäiskuva Historian kuvakokoelma, Museovirasto). Tämä suurnainen oli Suomen ensimmäisiä kansainvälisiä supertähtiä sekä Kotimaisen oopperan perustaja. Pariisin suuresta oopperasta alkoi Acktén ura ylistettynä tähtenä ja musiikkidiivana. Ainon vahvan roolin oopperassa esittää sopraano Marjukka Tepponen. ”Ooppera, HYI SAATANA!”-tokaisuista, avioerosta ja perustetun laulukoulun epäonnistumisesta huolimatta Aino jatkoi väsymätöntä työtään suomalaisen oopperan ja naiskuvan hyväksi
Lähtiessään aamulla huvilalta Edelfelt piti viimeisen ja kauneimman puheensa, jonka jälkeen hän kertoi lähtevänsä kuolemaan. Edelfelt maalasi AinoAcktésta kuuluisan kokovartalokuvan, jonka Ateneum osti vuonna 1902. Minulle puolestaan jokirannan suuret mittasuhteet antavat uusia mahdollisuuksia varsinkin joukkokohtauksiin, Aino Ackté -oopperan ohjaaja Juulia Tapola kertoo. Sykkikö laulajattaren sydän Edelfeltille. He oivalsivat, että pieni maa menestyy, kun se uskaltaa olla oma itsensä.. Helsingissä 1876 syntynyt Aino Ackté oli lapsena ohi kulkiessaan mereltä katsellut upean puutarhan ympäröimää Turholmin huvilaa. Teos esitettiin tuolloin sävellyksestä poiketen kymmenhenkisen salonkiorkesterin säestyksellä. Niin Eino Leino kuin Oskar Merikantokin olivat tuttu näky Turholmissa. K UKA . . Heillä oli henkisesti herkkä ja kaunis suhde. – llmajoella teos kuullaan suuren oopperaorkesterin säestyksellä sellaisena, jollaiseksi Ilkka Kuusisto sen alun perin sävelsi. Ilmajoen Musiikkijuhlien näyttämöllä nähdään kesällä 2019 oopperalaulaja Aino Acktén lisäksi muitakin aikakauden taiteilijoita mm. Ensimmäinen suomalainen kansainvälinen oopperatähti ja suomalaisen oopperan uranuurtajia. Oopperassa nähdään myös Aino Acktén äiti ja tytär ?. Siitä ei ole varmuutta, koska hänen päiväkirjojaan ei ole saatu julkisiksi. Aino Ackté pysyi Leinon rinnalla tämän vaikeinakin aikoina. Wikipedia ?. Alkoi järjestää kansainvälisiä Olavinlinnan oopperajuhlia, joista ensimmäiset pidettiin 3. Edelfelt palvoi Acktéta. heinäkuuta 1912. Ackté järjesti ystävilleen upeita juhlia, legendaarisimmat ja näyttävimmät pidettiin kansan palvoman taiteilija Albert Edelfeltin vieraillessa huvilassa vuonna 1905. . Nykyään Helsingin kaupungin omistuksessa oleva huvila Tullisaaren puistossa oli Aino Acktén kesähuvilana vuodesta 1904 lähtien. elokuuta 1944 Nummelassa, Vihdissä. 55 useisiin rooleihin lukeutuu muun muassa Monan rooli alkuvuodesta Kansallisoopperassa esitettävässä Jaakko Kuusiston teoksessa Jää. huhtikuuta 1876 Helsingissä. Marjukan esittämänä Ilmajoella kuullaan tietenkin myös Acktén bravuuriesitykset. Ooppera esitettiin ensi kerran Suomen 100-vuotisjuhlavuonna 2017 Savonlinnasalissa ja Aleksanterin teatterissa. taidemaalari Albert Edelfelt, tenori Väinö Sola, säveltäjä Oskar Merikanto ja musiikkimesenaatti Edward Fazer sekä Ainon äiti Emmy Achté sekä tytär Glory Leppänen. Aino Ackté -ooppera on muotokuva naisesta,äidistä, oopperalaulajasta ja ennen kaikkea tinkimättömästä taiteilijasta ja taiteen suurnaisesta, joka saavutti kansainvälisen menestyksen ja perusti Kotimaisen oopperan. Aino Ackté . Syntyi 24. Kulttuurin kultakauden arvokas kehys pera toteutetaan Ilmajoen Musiikkijuhlilla alkuperäisen Ilkka Kuusiston sävellyksen mukaisesti. He olivat itsenäisesti ja itsekkäästi ylpeitä Suomesta ja suomalaisuudesta. Kyrönjoen perinnemaisemissa katsoja pääsee kulkemaan tämän taistelutahtoisen voimanaisen elämänvaiheissa kulttuurista toiseen nerokkaasti musiikin avulla. Tämä kävi toteen, taiteilija kuoli kahta viikkoa myöhemmin vain 50-vuotiaana. Vieraat ja koko Helsinki saivat todistaa upeaa ilotulitusta. Kuoli haimasyöpään 8. . . Työskenteli kotimaansa lisäksi muun muassa Pariisin ja New Yorkin maailmankuuluilla oopperanäyttämöillä. Joissakin Leinon runoissa mainittu neito tummakulmainen oli juuri Ackté. Aino Ackté Oskar ja Aarre Merikanto, Jean Sibelius, Akseli Gallen-Kallela ja Robert Kajanus sekä muut rohkeat tienraivaajat loivat vaikeista olosuhteista välittämättä suomalaista kulttuuria. Nyt oopAino Ackté, Albert Edelfeltin maalaama muotokuva vuodelta 1901. Tapahtumat kulkevat sulavasti Pariisin laulukilpailujen voitosta Helsingin Aleksanterin teatteriin ja Lontoon Covent Gardenista Tuurholman kesähuvilalle. Suomen puolustajat ?
Eurooppalaisina keräämme eurooppalaisten yhteistä karmaa ja ihmiskuntana ihmiskunnan kollektiivista karmaa. Miten kohdella lähimmäistään. . Hän on ollut puhujana päälavalla Minä Olen -messuilla ja Ultra-päivillä, missä hän puhui viimeksi kesällä 2018. Planeetalla on ihmisen tavoin energiakeskuksensa, jotka toimivat sen elinvoiman voimalaitoksina ja ihmisen tavalla planeetoilla on sielu. Meidän Jumala onkin itse asiassa Maa-planeetan persoona. Kun toimimme oikein suhteessa muihin ihmisiin ja muihin luomakuntiin, keräämme hyvää karmaa ja saamme osaksemme sellaista, jota ihmiset pitävät myönteisenä. Saku Mättö on luennoinut Maailmanopettaja Maitreyasta ja Henkisen Hierarkian paluusta ihmiskunnan pariin yli 15 vuoden ajan eri henkisille seuroille ja Suomen suurissa henkisissä tapahtumissa, kuten Minä Olen -messuilla ja Ultrapäivillä. Kuitenkin todellisuudessa kaikki muutkin ovat samalla tavalla yksilöllisiä kuten ovat tutummatkin ihmiset. . Meidän on opittava huolehtimaan läheisistämme. Syy ja seuraus toimivat yksilöllisen tason lisäksi ryhmien tasolla. Samalla tavalla olemme vastuussa luonnon pilaantumisesta ja osaa ihmiskuntaa kohtaavasta tarpeettomasta nälänhädästä. Aivan samalla tavalla meidän on ihmiskuntana ymmärrettävä kollektiivinen vastuumme huolehtia aivan kaikista. On nimittäin niin, että joudumme kohtaamaan oppiläksymme aina vain uudestaan ja elämästä toiseen, kunnes olemme jonkin yksittäisen asian jonkun kanssa oppineet. Sen seurauksena saamme jossain vaiheessa tilaisuuden oppia toimimaan oikein. Olemmepa me suomalaiset ilmastonmuutoksen syypäitä isolla tai pienellä osalla, me olemme silti täydessä karmisessa vastuussa siitä, mitä ihmiskunta on vuosisatojen saatossa tehnyt ja mitä nyt kriittisenä aikana ilmastonmuutoksen estämiseksi teemme. Vaikkapa keskustelu suomalaisten osuudesta ilmastonmuutoksen korjaavissa toimissa on turhaa. Kaupallistunut yhteiskuntakin johtaa meidät kilpailemaan samoista vähistä työpaikoista ja sekös vasta paneekin vihaksi, kun vieras kaiken kukkuraksi vie leivän omasta pöydästä. Jos puolestaan toimimme vastoin niitä sääntöjä, jotka omatuntommekin oikeaksi tietää, keräämme negatiivista karmaa. Ensi kerralla tutustumme Sielunpeili-lehden palstallani Jumalaan. Harha-askelemme osuvat niin sanotusti omaan nilkkaan. Ihmiskunta on yhtä suurta perhettä ja jokaisen tavallisen perheen tavoin kaikille sen jäsenille pitää antaa ruokaa, suojaa ja rakkautta. Mätön kirja ”Maitreya – 100 000 vuoden tarinan huipennus” oli Ultra-päivien myyntimenestys. Maa-planeetta on elävä organismi samalla tavalla kuin ihminenkin. Kun esimerkiksi koemme vastentahtoisuutta ihmisiin, joita emme edes tunne, on kyse vanhasta tutusta ja juuri siinä hetkessä voimme yrittää pinnistellä, jotta saisimme keskinäiset suhteemme nollattua. Samalla tavalla ruotsalaiset keräävät omaan saldoaan ja vaikkapa saksalaiset omaansa. Meillä ei useinkaan ole mitään käsitystä, millä tavalla tulla vieraan kanssa toimeen. Saku Mättö on toiminut elinkeinoelämän tehtävissä 30 vuotta. I hmisen kokema karma on Syyn ja seurauksen lain toimintaa. Kun kerran näin on, moni poliittisen keskustelun lillukanvarsi käy turhaksi. Ihmiset ovat täällä oppimassa oikeanlaisia ihmistenvälisiä suhteita. Mestari Jeesuksen sanoin ”kaikki, mitä olette tehneet yhdelle näistä minun vähimmistä veljistäni, sen te olette tehneet minulle”. Vaikka ihmiskunta on vielä kaukana täydellisyydestä, jota vaikkapa Hierarkian Mestareissa ilmenee, monet ihmiset ovat siltikin jo varsin hyvin oppineet läksyjään, sillä länsimaisena ihmisenä ympäristöään havainnoimalla voi todeta asioiden olevan melko hyvin. Meillä. Artikkeleiden kirjoittaja, Saku Mättö, on luennoinut aiheesta 15 vuoden ajan suomalaisten henkisten seurojen kutsumana. Hän on kirjoittanut ja ollut avustajana Sielunpeilissä, Ultrassa ja Minä Olen -lehdessä. Vieraasta kulttuurista tuleva ihminen käyttäytyy oudosti ja näyttää oudolta. 56 Syy & seuraus ja jakamisen periaate . Siksi toimemme suomalaisina ovat suomalaisten karmaan liittyviä tekoja. – Ongelmiimme on olemassa ratkaisu, jakamisen periaatteen omaksuminen, Mättö kertoo. Kun emme tänä päivänä vielä kykene näkemään toisiamme yksilöllisinä moninaisuuden ilmenemismuotoina, herkästi vierastamme itsellemme tuntematonta. Hän asuu perheineen Itä-Suomessa. Sen aihe on erittäin ajankohtainen ihmiskunnan painiessa ilmastonmuutoksen ja sosiaalisten ongelmiensa kohtalonyhteyden kanssa. Ja siksi olemme jopa epäluuloisia ja joskus vihamielisiäkin vierasta kohtaan. Koulutukseltaan hän on OTM, oikeustieteen maisteri. Saku Mättö Sielunpeili-lehdessä julkaistaan vuonna 2019 kuusi artikkelia ihmisen henkisen olemuksen teemasta
57 jokaisella on persoonallisuus ja henkinen olemuksemme. Eri maat ovat olemassa erilaisina samasta moninaisuuden ilmenemisen syystä. Kaikki me iloitsemme ja rakastamme. Kehittymätön maa ilmentää persoonallisuuttaan, mutta kehittyessään kukin maa alkaa aina vain enenevässä määrin ilmentää sieluaan. Espanjalaisuus on persoonaltaan ja sielultaan erilaista kuin suomalaisuus. Jokainen meistä kärsii. Ainoa tapa estää tuho, on jakamisen periaatteen omaksuminen toimintamme pohjana. Sen myötä me pääsemme myös rakentamaan uutta tulevaisuuttamme, joka perustuu oikeanlaisille ihmissuhteille ja Jumalan suunnitelman toteuttamiselle. Me jokainen yritämme pärjätä ja me jokainen yritämme huolehtia läheisistämme. Maailmanopettaja Maitreya on sanonut, että Hän tietää, että ihmiskunta tulee valitsemaan oikein. Maailmanopettaja Maitreya on sanonut, että kaupallistuminen on vaarallisempi kuin ydinase. Kaupallistuminen ja äärimmäinen kilpailu eivät ole inhimillisyyttä. Meidän onkin herättävä todellisuuteen ja ravistettava nuo kaupallistumisen luomat orjuuden kahleet irti, jotta voimme alkaa elää sellaista oikeanlaista elämää, jota ohjaa inhimilliset arvot. Samalla tavalla kuin ihmisillä, myös eri mailla on persoonallisuus ja sielu. . He ovat, vihdoin, valmiita Maitreyan kutsulle.” Lähde: Mestarin sanoin artikkeli Kaupallistumisen kirous Ihmiskunta on yhtä suurta perhettä. Siksi on myös sulaa hulluutta kuvitella, että Euroopasta poistuisivat kansallisvaltiot. Miljoonien välinpitämättömyys on muuttumassa vihaksi ja epäluottamukseksi kaupallistumista kohtaan ja vanhaa asian tilaa kohtaan. Ilman suursotaakin olemme pilanneet planeetan ekosfäärin. Ihminen on olemassa kuvastaakseen yhtenäisyyttä moninaisuudessa. Me tulemme omaksumaan jakamisen tien. . Onkin nähtävissä, mihin äärimmilleen viety kilpailu johtaa nyt kun maailmanlaajuisesti ilmenevä rahan ehdoilla toimiminen on johtanut äärimmäiseen eriarvoistumiseen ja hyvinvointivaltioiden kyvyttömyyteen enää hoitaa tehtäviään. Maailmansotien aikana ilmennyt paha on ottanut uuden ilmenemismuodon. ”Kaupallistuminen on paljastanut kyntensä ja se on osoittanut kykynsä vahingoittaa. Ihmiset kaikkialla ovat vihdoinkin valmiita uudelleen tulkitsemaan elämän tarkoituksen ja alkamaan jakamisen, rauhan sekä oikeudenmukaisuuden ajan. Kun suomalaisena menee Espanjaan, kuuluukin kokea olevansa vieraassa kulttuurissa. On eri asia toimia ihmiskuntana yhteen hiileen puhaltaen ja yhdessä sovittujen asioiden eteen ponnistellen, kuin tasapäistää ja yhdenmukaistaa. Välinpitämättömyytemme ihmiskuntana tuota epäkohtaa kohtaan on silmitöntä totuudesta etääntymistä. Meidän jokaisen tehtävä onkin olla omanlaisemme ja yksilöllinen osanen suurta kokonaisuutta. Ja huolehtimaan meidän on opittava, sillä vaihtoehtoa ei ole. . . Me tulemme omaksumaan jakamisen tien.. Jakaminen nimittäin johtaa oikeudenmukaisuuden kokemukseen ja se johtaa luottamukseen, jonka pohjalle tasaveroinen yhteiskunta voidaan rakentaa. Arjessamme ilmenevä kaupallistuminen on vaarallinen ilmiö, joka juontaa juurensa hyvän ja pahan kamppailuun. Ei ole oikein, että osa ihmisistä elää vauraudessa samalla kun osa meistä näkee nälkää. Ihmiset ovat valmiita oikeanlaisille ihmissuhteille, veljeydelle ja suuremmalle onnellisuudelle. Se ilmenee nyt kaupallistumisena. Ihmiskunnan on kollektiivisesti opittava jakamisen periaate siten, että jaamme tämän planeetan resurssit oikeudenmukaisesti kaikkien kesken. Näin voimme huolehtia ihmisperheemme kaikista jäsenistä. Ihmiskunta kollektiivisesti on yhtenäisyys, joka on rikas kudelma meitä yksilöitä. Inhimillisyys on yhteistoimintaa, eteenpäin pyrkimistä, lähimmäisen auttamista, yhdessä tekemistä ja oikeuden veljelliseen kohteluun tunnistamista kanssaihmisissämme. Seuraava sota tulisi olemaan ydinsota ja sen seurauksena planeetasta tulisi asumiskelvoton. Maitreya on sanonut, että nykyisen toimintamme lopputulos, eli eriarvoisuus, luonnon tuhoutuminen sekä terrorismi ja sotiminen ovat tie, joka johtaa väistämättä elämän tuhoutumiseen tällä planeetalla. Jumalan suunnitelma on moninaisuus ja se tulee toteutumaan
. Mies osaa ja uskaltaa näyttää tunteensa, ja haluaa oppia sanoittamaan niitä. – Molempien sukupuolten luonnollisia ilmentymiä on mielestäni tärkeä vahvistaa. Olen huomannut, että esimerkiksi parisuhteissa naiset tämän miehen muutoksen hyvin kestävät ja ovat tyytyväisiä. Nykymies uskaltaa näyttää tunteensa Teemu korostaa, että lasten kasvatustyössä molempia on vahvistettava – pojat saavat olla poikia ja tytöt tyttöjä. – Muulle ympäristölle on monesti vaikeampaa; muutos toisessa ihmisessä varmasti pelottaa, siksi sitä sorrutaan niin helposti kampittamaan. Maskuliinisuus on tehnyt valtavan paljon hyvää juuri sillä ydinenergiallaan, jota nykyisin yritetään jopa väheksyä ja kitkeä pois. – Maskuliinisuus on suojellut ihmiskuntaa koko historian ajan. 58 A ito maskuliinisuus. – Ja tämä ei suinkaan ole uhka miehisyydelle, päin vastoin. Aito feminiinisyys. Maskuliinisuus on palvellut kylää ja heimoa omalla voimallaan. Tarkkana käyttäytymisen kanssa! Teemu muistuttaa, että lapsi oppii kaikkein eniten mallista; Maskuliinisuus ja feminiinisyys eivät ole myrkkyä, vaan valtavat toisiaan täydentävät voimat Tunne itsesi Hyvinvointimentor Teemu Syrjälä korostaa, miten paljon vartijoina vanhemmat kasvatustyössä ovat. Me tarvitsemme feminiinisen energian nousemista ja sillä rakentamista, mutta me tarvitsemme myös vahvaa maskuliinista mallia tukemaan, voimistamaan ja suojelemaan kaikkea feminiinisyydestä lähtevää kaunista ja elämää ylläpitävää. Teemu on ilolla pistänyt merkille, että nykysukupolven nuorilla miehillä ja isillä suunta on pikku hiljaa kääntymässä. Tunteiden näyttäminen on kautta historian ollut suomalaiselle miehelle vaikeaa; miehen on pitänyt menestyä, olla suorittava supersankari, joka ei puhu, ei mene lääkäriin jne. Hän saa joka päivä kehittää itseään, jotta voisi olla yhä parempi malli lapsilleen. Monet kaipaavat tilaa omille tunteilleen ja niiden ilmentämiselle. Hyvä itsetunto ?. Monet kaipaavat yksinkertaisesti vain hyväksyntää siihen maskuliinisuuden ydinenergiaan, joka heissä on, mutta jota ei vielä tueta. Miehet kaipaavat tilaa Teemu korostaa, että on tärkeää antaa tilaa monenlaiselle maskuliinisuudelle, ei pelkästään tietynlaiselle ilmentymälle. Tämä on Teemulle valtava ilon lähde. – Tukahdutetut tunteet voivat ilmetä monenlaisina kehon ja mielen terveysongelmina; jollain tavalla tunnelukkoja tulisi pyrkiä avaamaan ja pystyä purkamaan. Teemu huomauttaa, että tunteiden tukahduttaminen on vakava asia. Siikajoella Pohjois-Pohjanmaalla asuvan hyvinvointimentor ja kirjailija Teemu Syrjälän, 37, mielestä kenenkään valintoja ei tule arvottaa ja arvostella, mutta hänen mielestään meidän ihmisten tulee muistaa elämää ylläpitävä jännite: maskuliinisuuden ja feminiinisyyden välinen vetovoima. Työkaluja miehet saavat esimerkiksi Teemu Syrjälän kirjoittamasta Elinvoimaisen miehen kirjasta, joka antaa näkökulmaa miehenä olemiseen, tunteisiin, seksuaalisuuteen, rakkauteen ja terveyteen. Lapsi oppii ennen kaikkea mallista. – Monet miehet kaipaavat tilaa, jossa he saavat ilmentää aggressiotaan turvallisesti, saada tuntea oman voimansa. – Näin pojassa oleva maskuliininen voima kanavoituu luonnollisesti, tukahdutettuna poika voisi vartuttuaan käyttää itsessään olevaa maskuliinista voimaansa väärin. – Esimerkiksi oma 5-vuotias poikani nauttii, kun pelaamme ja poikamaisesti nahistellen leikkimielisesti painimme
Lausuman alkuperää ei tunneta: jo antiikin aikana sitä väitettiin monen eri henkilön keksimäksi, ja yleisen uskomuksen mukaan se oli peräisin jumalalta itseltään. Tutkimusten mukaan lähes kymmenellä kannalla on elimistöä virkistävää vaikutusta. – Ruusujuuri on erityisen hyvä stressaavissa tilanteissa. Syntynyt Kuusamossa . Ruusujuuri myös tehostaa kykyä tehdä vaativaa ajatustyötä. Ruusujuuri pitää virkeänä . Liikuntaan ruusunjuuri tuo hapenottokykyä. tarkkailemalla toisia ihmisiä, ennen kaikkea omia vanhempiaan ja samaistumalla heihin. Tärkeintä on rehellisesti ja kriittisesti tarkastella itseään ja toimintatapojaan, ja rakentavasti, ahdistumatta yrittää niitä muuttaa, mikäli muutostarvetta ilmenee, ja usein ilmenee! Aina pätee antiikin vanha viisaus: Tunne itsesi. Perheessä vaimo sekä 5-vuotias poika ja 3 kuukauden ikäinen tyttövauva . Se estää lihasten aineenvaihduntahäiriöitä, parantaa niiden mukautumista kuormitukseen ja lyhentää palautumisjaksoa kuormituksen jälkeen. Siihen sisältyy muun muassa hyötyliikuntaa, tanssia, voimaharjoittelua, luonnossa kulkemista ja kylmäaltistusta eli uintia luonnonvesistöissä ympäri vuoden. Ja ruusujuuri on puhtaasti suomalainen luonnon tuote, Teemu Syrjälä iloitsee. Näin myös hän on lähtenyt omalle henkisen avartumisen tielleen. 59 . Asuu Siikajoella . Liikunta on ollut Teemulle aina olennainen osa elämää. Keräämme niitä vaimoni kanssa kesällä, ja kuivaamme talvea varten. Liikuntaa ei voi harrastaa varastoon, vaan säännöllisyys on tärkeää. Ruusujuuren virkistävät ja väsymystä ehkäisevät ominaisuudet ovat yleisesti tunnettuja. Tutkijat eivät ole havainneet ruusujuurella sivuvaikutuksia. Vaikka nämä tutkimukset ovat suhteellisen vanhoja, myöhemmät jatkotutkimukset ovat vahvistaneet ja syventäneet niiden tuloksia. Kirjailija ja hyvinvointi mentor Liikkuminen happirikkaassa ulkoilmassa on olennaisen tärkeää Teemu Syrjälän hyvinvoinnille. ”Gõthi seauton” eli ”tunne itsesi” on muinaiskreikkalainen aforismi, joka oli kirjoitettuna Apollonin temppelin etupihalle Delfoissa. Venäjällä kasvaa 24 erilaista ruusujuurikantaa, joista kansanlääkinnässä tunnetaan 2-3. Suosikkimme luonnossa on nokkonen. Kasvin vaikutusmekanismi on kuitenkin hyvin yksilöllinen. Teemu Syrjälä Kuva: Jouni Ranta. Laajimmat ruusunjuurta käsittelevät tutkimukset on tehty Venäjällä Tomskin lääketieteellisessä yliopistossa, jonka farmakologian osasto on aloittanut adaptogeenikasvien tutkimukset jo vuosina 1945-46. Syön myös eläintuotteita monipuolisesti sisäelimistä luusoppaan; sisäelimiä ja luita ihmiskunta on kautta aikojen suosinut muun muassa nyt niin muodikkaan kollageenin lähteenä, toki ilman hienoja nimiä, intuitiivisesti! Erilaisia täsmäruoka-aineita Teemu käyttää runsaasti, esimerkiksi kurkumaa, pakuria, inkivääriä ja ruusujuurta. Liikuntaa ja puhdasta ruokaa Teemu on huomannut, että monella henkinen kasvu lähtee liikkeelle fyysisen tason muutoksista, jotka avaavat kehittämään itseään kokonaisvaltaisesti. 37-vuotias . – Oman käyttäytymisensä kanssa saa olla tarkkana. Ruusujuuren vaikutus lihasten toimintaan on hyvä esimerkki kasvin suorituskykyä lisäävästä vaikutuksesta. Ruusujuuren erikoisuus on sen korkea mangaanipitoisuus. Luonnollinen ja puhdas ravinto on tullut mukaan kuvioihin reilu kymmenen vuotta sitten. Syön paljon tuoreita villiyrttejä ja villikasviksia. – Periaatteeni on syödä mahdollisimman luonnollista, puhdasta ja laadukasta ruokaa. – Liikun joka päivä. Ruusunjuuri vaikuttaa myös mielialaan serotoniinin lähteenä. Itselleni on tärkeä liikkua ulkona happirikkaassa ilmassa. Sillä pääsee jo pitkälle. Tämäntyyppisiin kasveihin turvaudutaan lähinnä sairauksien ennaltaehkäisymielessä. Lapissa ruusujuuri kasvaa luonnonvaraisena kasvina, ja sitä myös viljellään. Kuva: Jouni Ranta K UKA
Mitä se tarkoittaa. Kouvo käyttää sanaa kissasivistys. Koira puolestaan katsoo lähes aina ihmistä ylöspäin häntäänsä heiluttaen ja hyväksyntää pyytäen. Koira on puolestaan kovin auktoriteettiuskollinen. Kissasivistys on mutkikkaampaa ja perustuu luonnolliseen tasa-arvoon ihmisen ja eläimen Pieni kissa, suuri ihminen – kuitenkin tasa-arvoiset kumppanukset.. – Koirasivistys voisi edustaa monimutkaisuutta ja erilaisia isäntä-koira -malleja. Voimme muovata kissamaisella otteella käsityksiämme elämästä katsoessamme maailmaa kissan silmin. Sille voidaan antaa uusiakin merkityksiä. Kissan maailmoihin johdattaa kasvibiologi, viljelypuutarhuri Matti Kouvo, joka on pitänyt myös esitelmiä kosmisista kissoista. Matti Kouvon mielestä kissa edustaakin itseriittävyyttä, oman aseman ymmärtämistä, älyllisyyttä ja erottelukykyä. Matti Kouvon mukaan kissa omaa erään parhaista eläinkunnan itsetunnoista. On syytä nostaa kissa joka tapauksessa huomion kesKissa, henkisen ihmisen kumppani Kissasivistystä ja hoitavaa läsnäoloa Kissa on ihmistä hoitava olento, jolla saattaa olla enemmän henkisiä kykyjä kuin arvaammekaan. Kissa opettaa yhdenvertaisuutta Kissa on meille hyvä esimerkillinen eläin, sillä se osaa kaikkea leikin ja levon väliltä. Kissamainen asenne on hyvä esimerkki heikko itsetuntoiselle suomalaiselle. Se ei piittaa niistä. – Kissa tietää oman paikkansa, ja samaa varmuutta olisi ihmisenkin syytä opetella. Esimerkillään kissa opettaa meille itsetuntoa, varmuutta ja aistikkuutta. Kissalla on eittämättä kehittyneempi aistijärjestelmä kuin ihmisellä, joten se aistii sähkömagneettisia kenttiä ihmistä paremmin. Kissa tietää paikkansa Kissan kehonhallinta ihastuttaa monia ihmisiä sen liikkuessa sulavasti haastavissakin paikoissa. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavien arkisto, Matton Images, Merja Kiviluoma kipisteeseen, vähintäänkin koiran rinnalle, toteaa Matti Kouvo. Pohdimme kissan parantavia ominaisuuksia ja sen ominaisuuksien opettavaisuutta. Sen itsenäisyys ja omapäisyys ehkä ärsyttävät joitakin ihmisiä. Kouvon mukaan kissamainen näkökulma elämään merkitsee notkeutta, joustavuutta, virkeyttä ja henkistä valppautta. Historiassa ja nykypäivänäkin esiintyvä kissaviha saattaa osaltaan perustua juuri siihen, että kissa ei perusta autoritäärisistä käskyistä. Sanonta ’nostetaan kissa pöydälle’ perinteisesti tarkoittaa, että jokin kiusallinen asia käsitellään avoimesti. – Kissa voidaan myös nostaa kansakunnan kaapin päälle – jos ei nyt ihan palvottavaksi olennoksi, niin arvostetuksi ainakin. Kissa hakeutuu mielellään korkeisiin paikkoihin, joista se katselee alaspäin arvovaltaisen näköisenä. 60 K issat ovat monille omistajilleen henkisiä kykyjä omaavia olentoja, jotka näkevät ja kokevat enemmän mitä ehkä ymmärrämmekään. – Kissasta huokuu eräänlainen kumartelemattomuus auktoriteetteja kohtaan
Hänelle itselleen elämä kissan kanssa on ollut yhteistyötä ja kaksipuolista vuorovaikutusta. Kouvon mukaan kissa on ihmisen rinnalla hyvin tasa-arvoinen eläin. Kun kissa kehrää ihmisen vieressä, terveydellinen vaikutus ulottuu ihmiseenkin. Miltä mahtaisivat meidän kotikissamme näyttää kissaplaneetan kaksijalkaisten asukkien silmin. Kissojen planeetalle Mutta millainen olisi kissojen planeetta, mikäli sellainen olisi olemassa. Kuvittelen, että kosmiset kissat olisivat eri mieltä siitä, millaisen aseman kissa ansaitsisi. Ihmisen ja kissan välillä vallitsee jopa eräänlainen ”työnjako”. – Avaruusaluksella kulkevat kissat huomaisivat ehkä, että meidän kotikissamme ovat jokseenkin alisteisessa asemassa ihmiseen nähden. – Aurinkokuntamme kissaälykkyyteen perustuva planeetta olisikin mielenkiintoinen paikka. Kouvo sanoo, että kissa voi toimia ihmisen eheyttäjänä henkisesti, psykologisesti ja kehollisesti. Suomessa ja maailmalla kissat tekevät omaa terapeuttista työtään vierailemalla kouluissa, vanhainkodeissa ja muissa hoitolaitoksissa.. Stella keksi erittäin nopeasti ihmisen rutiinit, ja varmasti moni muukin kissa pystyy ne keksimään. – Erityisesti viimeinen kissani, Stella, sai minut huomaamaan, että jos tein kaksi kertaa saman asian, kissan mielestä se oli jo rutiinia, ja se saattoi käyttää sitä vaikka hyväkseen. Kissasivistykseen kuuluu myös toisten kunnioittamista ja henkistä vahvuutta. 61 välillä. Kissat asustaisivat luolissa ja modernissa ajassa luolamaisissa asumuksissa, mikä ilmentäisi niiden itsenäisyyttä. Arjessa olisi hiekkamyrskyjä ja luonnonmullistuksia, jotka kasvattaisivat kissaa itsenäiseksi ja vahvaksi. – Kissa opettaa olemuksellaan ihmiselle yhdenvertaisuutta. Jos olisi olemassa kissaplaneetta, Matti Kouvo mieltäisi se melko karuksi ja aavikkomaiseksi. Pieni kissa, suuri ihminen – silti tasaveroisina kumppaneina, hän vastaa. Kissa parantamisen kumppanina Kissan mahdollisuudet ihmisen hyvinvoinnissa ovat kiistämättömät. Silloin lähdettäisiin tietysti siitä olettamuksesta, että maailmankaikkeudessa on muutakin elämää kuin vain maaplaneetan elämän muodot. Tarvittaessa kissasivilisaatio lähtisi kotiplaneetaltaan etsimään uusia asuinsijoja. – On todettu, että kissan kehräys vaikuttaa terveyttä edistävästi esimerkiksi niiden omiin luunmurtumiin. Äänitaajuudet ovat parantavia
Kouvon mukaan kissan kanssa vuorovaikutusta voi opetella herkistymällä omalle lemmikilleen. Ehkäpä kissa aistii värähtelyjä viiksissään.. 62 Kasvibiologin kommunikointia kissojen kanssa ?. Se katsoi eteisen peilikaappien kautta, onko isäntä hereillä ja saako se kohta ruokaa. Kissa aistii esimerkiksi hämärässä liikkeitä huomattavasti paremmin kuin ihminen. Vantaalainen kasvibiologi, viljelypuutarhuri Matti Kouvo on kissojen ystävä. Se menehtyi viime huhtikuussa elettyään yli 20 vuotta. – Varmasti kissa pystyisi aistimaan vaikkapa syöpäsolujen ”tuoksun” kuten sitä tarkoitusta varten koulutetut koiratkin. Kissa voi toimia vaikkapa sytostaattihoitoja saavan ihmisen lempeänä tukena. Vuosien varrelle on mahtunut kymmenkunta omaa kissaa, ja erityisen rakas oli viimeinen, Stella, joka oli alun perin hänen vaimonsa kissa. – Kissan aistijärjestelmä kattaa ihmiselle näkymättömiä ja kuulumattomia alueita. Odotin sen jonain päivänä alkavan puhua tai kirjoittaa, kehaisee Kouvo naurahtaen. Kissan kuulo erottaa laajan kirjon eri taajuuksia ja kuulee ääniä, joita ihminen tai edes koira eivät kuule. Se toistaa asiansa riittävän pitkään jollei ihminen huomaa sitä. Matti Kouvo on elänyt lähes koko aikuisikänsä kissojen kanssa. Jos ihmisellä ei ole enää paljon toivoa toipumiseen, kissan läsnäolo on lohduttavaa. Näön spektrikin on laajempi. Kissa kuulee myös ultraääniä. Kissa voi kuulla vaikkapa maanjäristyksen – Kissan aistijärjestelmä kattaa ihmiselle näkymättömiä ja kuulumattomia alueita, sanoo Matti Kouvo. Hän uskoo kissojen aistivan enemmän kuin arvaammekaan. Stella käytti peiliä tarkkaillakseen ympäristöään. Mitä vanhemmaksi se tuli, sitä enemmän sille kehittyi yksilöllisiä kommunikointimuotoja. – Stella oli hyvin yksilöitynyt kissa. Se tuntui pelaavan jonkinlaista roolipeliä. – Stella-kissan hengen maailma ja älyn lahjat olivat varmasti ihmisen luokkaa. – Monissa maissa kissoja hyödynnetään sairaaloissakin. – Kissat ottavat varmasti vastaan sähkömagneettisia taajuuksia. Se myös katsoi piirongin peilistä, onko lintuja parvekkeella. Kouvo summaa, että kissan aistijärjestelmä on hyvin toisenlainen kuin ihmisellä. Vastaavanlaista itsetiedostamista ovat osoittaneet gorillat, elefantit ja delfiinit. Se kommunikoi esimerkiksi erilaisilla mikroäännähdyksillä ja tilannekohtaisilla eleillä ja ilmeillä. – Jos antaa kissan toimia opettajana ja haluaa avomielisesti oppia, kissa kyllä opettaa hyvän tavan kommunikoida. Kissa kuulee ja näkee enemmän Matti Kouvo sanoo kuulleensa kissanomistajien tarinoita siitäkin, että kissa aistii ihmisen sairauden ja tulee esimerkiksi juuri sairaan kehon kohdan päälle kehräämään
– Kerran minulla oli vaivaa varpaissani, kun kompastuin puukasaan. Olisi mielenkiintoista tietää, mitä se aisti. – Meillä pidetään säännöllisiä meditaatiotilaisuuksia ja Coco on osallistunut niistä lähestulkoon jokaiseen. ?. Coco näyttää vaistoavan tunnetiloja ja tulee helposti lähelle kun se kokee että sitä tarvitaan. Koskaan ennen se ei ole niin tiiviisti tullut moneksi tunniksi kehooni kiinni. Kissan läsnäolo vain tuntuu niin tärkeältä yölläkin, hän sanoo. Kun se heräsi, se pomppasi ylös ja meni katsomaan kotitalon lähellä sijaitsevaa kartanoa. Jos Hanna-Maria on työnsä jälkeen väsynyt, se haluaa olla lähellä ja antaa tukienergiaa, Kalevi selvittää. Jos tavallinen kotikissa pystyy skannaamaan ympäristöään, kosminen kissa pystyy skannaamaan parhaimmillaan koko universumia, leikittelee Kouvo laajemmalla perspektiivillä. – Kissoilla ei ole myöskään samoja ennakko-odotuksia kuin ihmisellä, se vain käyttää niitä kykyjä, joita sillä on. Sen olen omin silmin todennut. Yritin silittää sitä ja kehotin sisälle, mutta se vain tuijotti järkyttyneen näköisenä. 63 ihmistä paljon aiemmin. Henkisiä kykyjä Monet henkisistä ulottuvuuksista kiinnostuneet sanovat, että kissa kuulisi tai näkisi esimerkiksi henkitason olentoja. Tavallaan Coco sanoi ”korjaa tuo”, ja niin tein merisuolaterapian avulla. Vaikka Coco ei ole sylikissa, sitä voi aina paijata. Coco tuli makaamaan käsivarteni ja kehoni väliin pitkin pituuttaan. Koin, että se välitti minulle parantavaa energiaa. Ehkäpä kissa aistii värähtelyjä viiksissään. Meditoiva ja kontaktoiva kissa Talossa käy paljon vieraita, sillä Kalevi Riikonen on toiminut pitkään henkisen alan kouluttajana ja monia tilaisuuksia pidetään kotona. Kissa voi aistia myös esimerkiksi auringon hiukkaspurkauksia. Jotkut avaruuden tahot voivat kytkeä kissan auraan oman energiayhteys-linkityksensä, saadakseen täsmällisemmän tilanneja paikkakohtaisen kartoituksen lemmikin kodista, hän uskoo.. – Kotimaiset fyysikot eivät näistä asioista puhu, mutta suuressa maailmassa nämä teemat ovat ihan normaaleja aiheita. Saattaa olla, että kissa elää samanaikaisesti osin muissa ulottuvuuksissa. Hanna-Marian mielestä he nukkuvat yönsä paremmin silloin kun kissa on lähellä. – Kissat ottavat varmasti vastaan sähkömagneettisia taajuuksia. – Kissa pystyy muuntamaan negatiivista energiaa ilman että saa siitä itselleen haittaa tai ns. Eräänlaiset aistivat viikset ovat myös etukäpälissä ja korvien kärjissä, Kouvo pohtii. Jotakin kautta niiden täytyy aistia ihmisen sähkömagneettikenttä. Aura on energiakenttä, joka ympäröi kaikkia ihmisiä, eläimiä ja kasveja. – Minulla oli jonkin aika sitten polttopuiden teosta käsi kipeä. On sanottu, että yksi kissa yhtä aikuista perheenjäsentä kohtaan pitää talon riittävän energiat puhtaana. negatiivista karmaa. Perhosefekti on kaaosteoriassa käytetty vertaus siitä, että perhosen siivenisku voisi saada aikaan myrskyn toisella puolella maapalloa. Kartano oli aika kolkon näköinen ja välttelin itsekin sen lähellä kulkemista, kertoo Matti Kouvo. – Ampeerimäärät ei tarvitse olla suuria, mutta vaikutus ulottuu pitkälle, sanoo Matti Kouvo. Kouvo kertoo kerran seuranneensa oman kissan unimaailmaa; kissa heilutteli käpäliään ja viiksiään sekä äänteli tuskaisesti. Se on tullut esille esimerkiksi siinä, että kissa on ollut eteisessä vastassa tullessani reissusta kotiin. Ajatuksessa voidaan edetä moderniin kvanttifysiikkaan asti. – Itse uskon ainakin siihen, että kissa aistii ihmisen ajatusmaailmaa jopa etäältä. Kissa taputti varpaitani tassullaan ja ikään kuin pyysi minua huomioimaan kehoni osan. Jos oletetaan, että maailmankaikkeus on hologrammi, etäisyys ei merkitse siinä mitään. Coco – parantaja ja välittäjä Kalevi Riikosen mukaan kissan tehtävä maailmassa on kielteisten ja raskaiden energioiden muuntava. – Meillä tuntuu olevan energeettinen yhteys toisiimme. Miehelle itselleen Coco aiheuttaa hellyydenpuuskia. Kalevi on usein kissan kanssa kaksistaan päivisin, kun Hanna-Maria on töissä. Esimerkiksi ihmisen sydämen magneettikenttä on vain miljoona kertaa heikompi kuin maapallon magneettikenttä. – Puoli tuntia se tuijotti herkeämättä kartanoa silmät selällään. Se on ringissä muiden mukana omalla tuolillaan. Hoitoa ja läsnäoloa Kalevi kertoo kissan olevan myös parantava olento. Kissan ’sähkömagneettiset’ aistit Henkisistä ulottuvuuksista kiinnostuneet ihmiset puhuvat usein auroista. Kalevi Riikonen, hänen elämänkumppaninsa Hanna-Maria Hakala sekä heidän Coco-kissansa asuvat Riikosen omakotitalossa Mäntsälän Kellokoskella. – Välillä olen aistivinani Cocon aurassa sinertävän hehkun, joka kertoo hänen yhteydestään ei-fyysisiin olentoihin. Yleensä se parkkeeraa sellaisen henkilön viereen, joka tuntuu tarvitsevan kissaenergiaa, HannaMaria selvittää. Kalevi Riikosella on vakaa usko siihen, että ainakin jotkut kissat ovat myös yhteydessä maan ulkopuolisiin olentoihin. – Jossain vaiheessa pelkäsin kissan tuovan punkkeja sänkyyn, mutta sitten annoin pelkoni pois. Lopulta se palasi sisälle. Aistimaailma on rikas ihmiseen verrattuna
Elämän motto: Suomalainen sisu vie eteenpäin. Mitä tahansa teemmekin, kumpikaan ei koskaan häviä kokonaan. Kiinalaisessa ateriassa on yhtä aikaa sekä yingettä yang-ruokia. Teksti: Liisa Airaksinen Tasapainoinen ruokavalio pitää painon kurissa K iinalaisessa ravinto-opissa ruuat jaetaan niiden sisäisen koostumuksen mukaan ”kylmiin” ying-ruokiin ja ”kuumiin” yang-ruokiin. Perhesuhteet: Tytär ja avomies . Tämä ruokavalio sopii kaikille. Sen mukaan on olemassa kahdenlaisia ruokia, yang (”kuumia”) ja ying (”kylmiä”). Ikä: 60 vuotta . Samaan teoriaan perustuu kiinalainen ruokavalio, joka on kehittynyt erilliseksi hoitomenetelmäksi tuhansien vuosien aikana. 64 Mitä ruokaa minun pitäisi syödä, jotta painoni pysyisi kurissa. – Ying-ruoka rauhoittaa ja puhdistaa sisäelimiä. – Tasapaino elämään ja asioihin löytyy, kun hyvä ja haitallinen puoli ovat balanssissa. Syntymäpaikka: Kaifeng, Henanin maakunta, itäinen keski-Kiina . Kiinalaisen lääketieteen vastaus on selkeä ja yksinkertainen. Tämä ruokavalio sopii kaikille ja pitää painon kurissa, toteaa akupunktiohoitoja antava Yulan Niu, joka on perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija. Ihminen voi hyvin, kun hän syö molempia ruokia jokaisella aterialla tasapainoisesti. Harrastukset: Kasvimaan hoito . – Suoma la iselle voi olla va ikea tietää, mikä ruoka on mitäkin. Kiinalainen lääketiede neuvoo ?. Ammatti: Akupunktiohoitaja (perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yrttilääketieteen tutkinto Kiinasta) . Hän pitää kiinalaista hoitolaa Töölössä Helsingissä ja neuvoo ruokavalioasioissa sekä antaa akunpunktiohoitoja, akuhierontaa, kiinalaista kuppausta ja guashaa. Asuinpaikka: Helsinki . Jako tarkoittaa ruuan sisäistä koostumusta, ei ruuan lämpötilaa, Yulan Niu täsmentää. Sen sijaan on helppo muistaa, että kun syö vaikkapa liharuokaa, sen rinnalla pitää syödä myös kasviksia, sanoo perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Yulan Niu. Asioilla on aina kaksi puolta Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja filosofian näkemys on, että kaikissa asioissa on kaksisuuntainen jännite, joka yhteen suuntaan vaikuttaessaan on hyväksi ja toiseen suuntaan haitaksi. Syö tavallista ruokaa, mutta tasapainoisesti niin, että siinä on yingja yang-ruokia on yhtä paljon. Kuva: Liisa Airaksinen . Yang-ruoka lisää voimaa ja ärtymystä sekä edistää verenkiertoa K UKA Yulan Niu . Yingin tai yangin tarve kuitenkin muuttuu vuodenaikojen ja sään mukaan tai esimerkiksi, jos sairastuu, Yulan Niu toteaa. – Kiinalainen ateria on kasvispitoinen ja siinä nautitaan yhtä aikaa kiinalaisen lääketieteen mukaisia yingja yang-ruokia
Ruuan valmistustapa saattaa muuttaa sen ominaisuuksia. Siihen kuuluu riisiä ja vehnäjauhoja sekä vihanneksia ja hedelmä. Ying ja yang ovat kiinalaisen lääketieteen ydintä Yulan Niu painottaa, että hyvinvoinnin kannalta yingja yang-energiat ovat tärkeitä. Tällaisesta ruuasta, josta suuri osa yang-laatuista, saa proteiinia, hivenaineita, tyydyttämättömiä rasvahappoja ja energiaa. Kalat, munat ja sienet ovat neutraaleja. Ne sisältävät hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita, kasviproteiinia ja tyydyttämättömiä rasvahappoja. Esimerkiksi jos kalan paistaa tai savustaa, se muuttuu neutraalista yang-ruuaksi. 65 Kiinalainen mietelause sanoo, että keho ja mieli ovat erottamaton parivaljakko. Ruuan valmistustapa voi muuttaa sen ominaisuuksia Kiinalainen ruokavalio on hyvin kasvispitoinen. Vihannesten ja hedelmien täytyy olla tuoreita, jolloin niiden vitamiinit ja hivenaineet olisivat tallella. Kasvisruoka, joka yleensä on ying-laatua, voi puhdistaa mahalaukkua, maksaa ja paksusuolta sekä poistaa kuona-aineita kehosta. Kiinalainen syö lisäksi lihaa, munia, kalaa ja maitotuotteita. Ne
– Tuolloin kiinalaiset hoitotavat olivat suomalaisille uusia ja outoja. Sen jälkeen sain jalkoihini koko niiden pituudelta guasha-hoitoa, jossa lihaksia hierotaan vetämällä ohutta, tylppää lastaa ihoa pitkin. Yulan Niu antoi toimittajalle kiinalaisen perushoidon, jonka saa yleensä jokainen hoitoon tuleva, jolla ei ole mitään erityistä vaivaa. Neulat purkavat kehon jännityksiä, rentouttavat ja vilkastuttavat verenkiertoa. Kuva: Liisa Airaksinen. Suositeltava hoito kotonakin tehtäväksi, kun lämmittää kaulimen uunissa tai mikroaaltouunissa. Makasin selälläni neulojen kanssa vajaan tunnin ajan ja tunsin, miten veri rupesi kiertämään nopeammin ja ihana lämpöaalto vyöryi läpi kehon. Yulan rauhoitteli kertomalla, että nykyään hoidossa käytetään uudenlaisia, ohuita neuloja, joiden pää on tasainen ja jotka ovat monta kertaa tehokkaampia kuin vanhat teräväpäiset akupunktioneulat. Kuva: Liisa Airaksinen . Nousin istumaan ja Yulan Niu kauli lopuksi hartioitani lämpimällä kaulimella. Hänen hoitomuotojaan ovat akupunktio, akuhieronta, kiinalainen kuppaus, guasha, yrttilääkintä ja ruokavalioneuvonta. Ne eivät ole minua mitenkään vaivanneet, mutta taidan noudattaa Yulanin neuvoa ja ottaa niihin akupunktiohoitoa jännitysten purkamiseksi. Koska Yulanilla ei ollut Suomessa hyväksyttyä lääkärintutkintoa, hän ei voinut toimia lääkärinä täällä. Kiinalaista hoitoa Helsingissä 23 vuotta Lämpöä kehoon ja mieleen . Guasha parantaa pintaverenkiertoa, poistaa kuona-aineita ja rentouttaa jalkoja. Tulipa hyvä olo. Nyt palveluni ovat monelle tuttuja ja minulla on asiakkaita, jotka ovat käyneet luonani jo vuosia, Yulan Niu kertoo. Akupunktiossa en ollut aiemmin ollut ja etukäteen vähän pelkäsin neulojen pistävän. Nykyisin se toimii Runeberginkadulla Töölössä. Yulan Niulla on ollut kiinalainen hoitola Helsingissä vuodesta 1995 lähtien. En tuntenut juuri mitään, kun neulat jo olivat paikoillaan ihossani. Samalla ne ovat monta kertaa tehokkaampia kuin vanhat teräväpäiset akupunktioneulat, Yulan Niu toteaa. Ne eivät pistä lainkaan, koska niiden pää on tasainen. Koko keho rentoutuu ja verenkierto vilkastuu. Suosittelen! Hoidossa niskani keskellä löytyi tiukka jänne ja toinen pään vasemmalta puolelta. Kiinassa hän oli suorittanut perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yrttilääketieteen korkeakoulututkinnon. Syvä rentoutus ja lämpö olivat vallanneet kehoni. Hierontaa ja kaulintaa. – Akupunktiohoidossa käytetään nykyään uudenlaisia, ohuita neuloja. Akupunktion hän oli jo nuorena oppinut kuuluisalta lääkäriltä Fu Ping Wanilta. Hän halusi kuitenkin tarjota suomalaisille kiinalaisia akupunktiopalveluja ja perusti Helsinkiin oman hoitolan vuonna 1995. Ne eivät todellakaan pistäneet yhtään. Seuraavaksi käännyin vatsalleni ja Yulan hieroi jalkojani ja koko vartaloani. Suomeen Yulan tuli vuonna 1991. 66 Akupunktioneuloilla puretaan kehon jännityksiä. Hoito alkaa akupunktiolla, jossa neuloja laitetaan nilkkoihin ja ranteisiin asiakkaan maatessa selällään. Selän, niskan, hartioiden, lantion ja olkapäiden rentouttaminen jatkui imukuppihoidolla ja hieronnalla
Mutta jos syö vähintään 700 grammaa suosittelemiani vihanneksia ja hedelmiä joka päivä puolentoista vuoden ajan, paino putoaa varmasti ja olo piristyy kaikin puolin. Talvella kannattaa syödä päärynöitä, vesimelonia ja viinirypäleitä, koska niissä on paljon kasviskuitua. Ruoka ei saa olla liian hapanta eikä liian emäksistä. Ainoastaan pari ruokalusikallista päivässä. Tämä aamupala on hyvä päivänpiristäjä, josta saadulla energialla jaksaa päivän askareet. – On tärkeää lisätä ruokavalioon tummanvihreitä vihanneksia, kuten keräkaalia, kiinankaalia, lehtikaalia, varsiselleriä ja parsakaalia. Epäterveellisyys syntyy siitä, että syö joitakin ruoka-aineita liikaa ja jättää joitakin kokonaan syömättä. Ihminen voi hyvin, kun hän syö näitä ruokia jokaisella aterialla tasapainoisesti. Makean syöminen lihottaa juuri siitä syystä, että makea kiinalaisen lääketieteen mukaan muuttuu kehossamme happamaksi, Yulan Niu kertoo. Kalsium lievittää kipuja. Yleensä ying-ruuissa on enemmän nestettä ja yang-ruuat ovat kuivempia. Paino kuriin hedelmillä ja vihanneksilla Kiinalaisen lääketieteen mukaan paino pysyy kurissa tavallisella, tasapainossa olevalla ruualla ja kun välttää happamia ruoka-aineita ja syö maailman ruokaa, Yulan Niu muistuttaa. Leivän syöminen ei sinänsä lihota Suomessa syödään paljon leipää ja monet sanovat, että leipä lihottaa. Yulan Niu näkee, että kaikki ruoka on terveellistä. – Talvella on kuitenkin syytä turvautua ulkomaisiin vihanneksiin, marjoihin ja hedelmiin, koska ei ole hyvä syödä pelkästään pakastettuja tuotteita. – Hetkessä ei mikään kuitenkaan muutu. Paistettu lehtikaali sopii leivän kanssa syötäväksi. Kesällä tilanne on toinen, kun saatavilla on tuoreita marjoja ja vihanneksia. Yksiselitteisesti ei voida sanoa, että ying olisi hyvä ja yang huono. Happamia ruokia voi syödä iltapäivällä tai illalla. Enpä uskonut, ennen kuin kokeilin. Näillä konsteilla paino ei nouse uudestaan. Jos sen sijaan syö yhden osan leipää ja kaksi osaa vihanneksia sekä vähän lihaa tai kalaa, ainekset ovat tasapainossa, eivätkä ne lihota. pitävät aineenvaihdunnan, verenkierron ja yleiskunnon hyvinä. Kun syö maailman ruokaa, saa ravinnosta monipuolisesti kaikkia tarvittavia mineraaleja ja hivenaineita. Liika C-vitamiini pahasta Marjojen ja vihannesten C-vitamiinipitoisuus nousee ja niiden happamuusaste kasvaa, kun niitä pakastetaan. – Painonhallinnassa on keskeistä saada yingja yang-energiat tasapainoon. Jos kehon kalsiumtaso on alhainen, kivut tuntuvat kehossa, mutta jos taso on kohdillaan, kivut lieventyvät. Jos syö pelkkää leipää, ruoka-ainekset ovat epätasapainossa ja lihottavat. Ei hapanta jogurttia aamupalaksi Monet syövät aamuisin jogurttia ja marjoja. Molemmat ovat terveellisiä omalla tavallaan. Makea lihottaa, se muuttuu kehossa happamaksi Yulan Niu opastaa edelleen, että ruokavalion pH:n pitää olla tasapainossa. Kasvisruoka on yleensä ying-laatua. – On tärkeää syödä monipuolisesti. 67 Kiinalaisessa ravinto-opissa ruuat jaetaan niiden sisäisen koostumuksen mukaan ”kylmiin” ying-ruokiin ja ”kuumiin” yang-ruokiin. Jos kehosta lisäksi puuttuu B-vitamiinia, tilanne vaikeutuu lisää, Yulan Niu sanoo. Jos sen sijaan pudottaa painoa nopeasti, se tulee takaisin ja sitä voi tulla jopa enemmän kuin mitä sitä oli ennen laihduttamista.. – Kysymys on siitä, mitä syö, milloin syö ja kuinka paljon syö. Kehoon kertyy kuona-aineita ja nesteitä, paino nousee ja energiataso laskee. Yulan Niun mielestä tämä on osittain totta. – Jos aamulla syö hapanta, koko päivä voi mennä pilalle, koska hapan hävittää yang-energiaa ja väsymys iskee ja sen poistajaksi tarvitaan kahvia ja välipaloja. – Olen asunut Suomessa 27 vuotta ja olen sitä mieltä, että Suomessa syödään aika usein liian hapanta ruokaa. Liika happamuus hävittää yingja yang-energioita, jolloin aineenvaihdunta menee tukkoon. Yulan Niu vakuuttaa, että kärsivällisyyttä vaativa painonpudotus onnistuu varmasti, jos syö tasapuolisesti, mutta menee pieleen, jos syö, mitä sattuu ja milloin sattuu. Piristyin silmin nähden ja jaksoin hyvin. Lisäksi elintarvikkeilla on hapan-makea-suolaisuus piirteitä, jotka vaikuttavat eri tavoin. Riittävästi kalsiumia, Bja D-vitamiineja Liian hapan ruokavalio estää kalsiumin imeytymistä kehoon. Yulan Niun mielestä tämä ei välttämättä ole ravintoopillisesti hyvä asia. Paistoin lehtikaalia ja kananmunaa. Etenkin päärynä puhdistaa suoliston pintaa ja alentaa kolesterolia. Lisäksi kiinalainen syö lihaa, munia, kalaa ja maitotuotteita, jotka ovat suurimmaksi osaksi yang-laatuisia. – Suomi on pohjoinen maa, jonka maaperästä puuttuu monia mineraaleja ja siksi niitä puuttuu myös Suomessa kasvatetuista vihanneksista, hedelmistä ja viljatuotteista. Maailman ruokaa Suomalaiset arvostavat ja syövät paljon Suomessa viljeltyjä elintarvikkeita. Samalla niistä häviää Bvitamiinia. Vihannekset ja hedelmät lisäävät samalla lihasten voimaa sekä parantavat luuston ja ihon kuntoa. Kiinalaiseen ruokavalioon kuuluvat riisi ja vehnäjauhot sekä vihannekset ja hedelmät. Siksi Yulan Niun mielestä niitä ei pitäisi syödä suomalaisten suositusten mukaisesti. Marjat ja jogurtti ovat hyviä, jos niitä syödään sopivasti, mutta jos niitä syödään koko ajan ja väärään aikaan, niistä tulee epäterveellisiä. Yulan suosittelee niiden sijaan puuroa, ja sipulin kera paistettua jauhelihaa ja lehtikaalia. – Suomalaiset ravitsemusterapeutit kertoivat minulle, että lehtikaalissa on enemmän kalsiumia kuin maidossa. Muita vihannesvaihtoehtoja ovat jäävuorisalaatti, parsakaali, varsiselleri tai bataatti. Yulan ehdottaa leivän korvaajiksi perunaa, riisiä tai ohraa. Mutta jos aamulla ei syö hapanta, ei ehkä tarvitse kahviakaan
Mustajuuri säilytetään kylmässä, +2 – +5 asteessa. Kuoren rikkouduttua mallosta erittyy maitiaisnestettä, jonka seurauksena kasvi tummuu ja kuivuu. sharon / persimoni . tuotteet, kuten jogurtti, rahka, viili, gefilus Jos sinulla on kova vatsa, apua antaa . Kuva: Jussi Piekkala . magnesium, . päärynä . vesimeloni . bataatti . parsakaali . Sekoita ja nauti. sinkki, magnesium . Kiinassa kasvavia yrttilääkkeitä ovat esimerkiksi vuoristobataatti ja päärynäomena, Yulan kertoo. kala . mango . Mustajuuri on voikukan sukulainen, joka kasvaa luonnonvaraisena Välimeren maissa ja Aasiassa. kala, liha, kana, tofu . Kuoritut juuret pannaan sitruunalla tai etikalla maustettuun veteen tai suoraan keitinveteen tummumisen estämiseksi. Antamani hoidot tukevat painonja kehonhallintaa ja saavat ihmisen voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin, Yulan Niu sanoo. päärynä . Mustajuuri menestyy erinomaisesti myös Pohjoismaissa. pavut, pähkinät . hirssi, maissi . kiinankaali, keräkaali . keräkaali . lehtikaali . Mutta jos noudattaa tasapainoista ruokavaliota päivittäin puolentoista vuoden ajan, paino putoaa takuuvarmasti ja laihdutetut kilot myös pysyvät poissa. kana . tofu . appelsiini (vain vähän) . Piristyt ja voit hyvin. jäävuorisalaatti . – Vanhat viisaudet pätevät yhä. sitruuna (vain vähän) Vapaasti oman maun mukaan . kanamuna . Sen sisältämät hiilihydraatit ovat suurelta osin inuliinia, joka hajoaa elimistössä fruktoosiksi. ananas, greippi, kiivi . jäävuorisalaatti . 68 Aamulla 50 g–100 g Lounaalla 100 g–300 g Illalla 50 g–300 g . varsiselleri . Tasapainoinen keho saa mielen rauhoittumaan. liha . Kiinassa myös sanotaan, että ruoka ja lääke ovat peräisin samasta lähteestä. maito . Hauraat mustajuuret kuoritaan ohuelti juoksevassa vedessä tai välillä veteen kastaen. kurkku . Mustajuuri sopii mainiosti diabeetikoille. siemenet Mustajuuri – kotimainen yrttilääke. viinirypäleitä tai 1-2 ruokalusikallista marjoja (ei tyrni) . makea omena . kupitsa . suolakurkku . juusto . tuore päärynä . retikka Aamulla 50 g Lounaalla 100 g Illalla 50 g . Mustajuuri muistuttaa maultaan ja käyttötavoiltaan parsaa. Mustajuurta voi käyttää keitoissa, sosekeitoissa, gratiineissa, salaateissa sekä lihaja kalaruokien lisäkkeenä esimerkiksi muhennoksena. taateli, viikuna . banaani . maitohappobakteeri . varsiselleri . Tavallinenkin bataatti toimii yrttilääkkeenä samoin kuin päärynä, persilja ja varsiselleri. Kokeile piristävää viherhedelmäsmoothiea Ruokavinkkejä pysyvään painonhallintaan Suosi näitä elintarvikkeita . Laita tehosekoittimeen yksi keitetty kananmuna, yksi tai kaksi banaania tai päärynää, 50-100 g jäävuorisalaattia tai varsiselleriä tai retikkaa tai kurkkua tai tomaattia sekä yksi tai kaksi litraa vettä. Vuoristobataatin suomalainen vastine on mustajuuri. Olokin paranee tuntuvasti, Yulan Niu vakuuttaa. – Näitä suosittelen vain, jos henkilöllä on ylipainoa todella paljon. Mustajuuressa on runsaasti rautaa. B-monivitamiini Vältä happamia ruoka-aineita . hapankaali . chili, inkivääri (ei talvella) . kananmuna Päivässä 100 g–800 g (noin 1–1,5 tuntia ruokailun jälkeen) . retikka, idut, kurkku . porkkana – Painonpudotus vaatii kärsivällisyyttä, eikä onnistu hetkessä. vesimeloni . peruna . Viimeistele parilla ruokalusikallisella marjoja (ei tyrni). Siksi kuoritut mustajuuret tulee säilyttää sitruunalla maustetussa vedessä. kiinankaali . D-vitamiini, kalsium . Mustajuuri on 20-30 cm pitkä juuri, jonka kuori on mustanruskea ja malto lähes valkoinen. . riisi . banaani . parsakaali . Sitä tarjoillaan sellaisenaan keitettynä tai kuorrutettuna. siemenet . Lähde: www.kasvikset.fi Kiinalainen yrttilääke on ruokaa Kiinalainen sananlasku sanoo, että ”Jokainen ruoka on yrttilääkettä ja jokainen yrttilääke on ruokaa”. Kolme tuhatta vuotta vanha kiinalaisen lääketieteen oppikirja opastaa pitämään mielen ja kehon tasapainossa syömällä ja juomalla oikein sekä liikkumalla ja nukkumalla säännöllisesti
Lymfa helpottaa. SYSÄYKSIÄ nestekiertoon Luontaishoitovalikoima karttuu kaiken aikaa Jenni Järvisen opiskellessa koko ajan jotain uutta. 69 Jenni Järvinen vertaa imusuoniston olevan kuin elimistön päävirtaputket. Nyt kiinnostaa erityisesti äänen hoitava voima ja eläinkommunikaatio.. Mikäli ne ovat tukossa, turvottaa ja olo tuntuu tukalalta
– Lymfa on tehokas, vaikkakin hyvin lempeä hoitomuoto. Jennin mukaan lymfahoito sopii kaikille, myös lapsille. FormoStar-vartalohoidossa kuusi joustavaa, lämmintä infrapunavyötä kääritään tiivisti alavartaloon vatsa-lantioalueelle, reisiin, yläkeholle ja käsivarsiin tai sääriin. – Kun imunestekierto häiriintyy, kudos turpoaa, koska osa kudosnesteestä, erityisesti kudosnesteen sisältävät valkuaisaineet on kuljetettava takaisin verenkiertoon juuri imusuoniston kautta. Hoitoturpeena Jennillä on ähtäriläisen LehtoPeatin turve. Kolmen kerran sarjahoito maksaa Jenni Järvisen Lähde Hyvään Oloon hoitolassa 120 euroa, yksi hoitokerta maksaa 45 euroa. – Liikkeet ovat pumppaavia siksi, koska imuneste, jonka kulkua lymfahieronnalla tehostetaan, on geelimäistä. Runsaasti raikasta vettä Imunestekiertoa hidastavat myös liikunnan puute, yksipuoliset työasennot, eri sairaudet sekä myös hyvin kuumassa ilmassa – kesähelteessä – oleminen ja toisaalta myös hyvin kylmässä ilmassa oleminen. – Sitruuna kirkastaa myös silmän valkuaisia, Jenni vinkkaa. Raskausaikana elimistöön kertyy helposti nestettä, samoin naisen hormonikierron eri aikoina. – Imunestejärjestelmän tehtävä on kuljettaa kehossa olevia nesteitä: kuonaja rakennusaineita sekä toimia elimistön puolustajana bakteereilta, viruksilta ja muita vieraita aineita kohtaan. – Lymfahoito on myös siitä tehokas hoito, että samalla kun se laittaa kehon nestekierron liikkeelle, sisäelimet puhdistuvat. Imusolmukkeita on kehon ”risteyskohdissa”, muun muassa kainaloissa, pään ja kaulan alueella sekä nivusja polvitaipeissa. Aineenvaihdunnan aktivoimisen lisäksi Formo Star-infrapunahoito lievittää kipuja ja särkyjä, lievittää lihasjännistystä ja nopeuttaa urheiluvammojen paranemista. Imunestekierron hidastajia Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu ja samoin imunestekierto. Infrapunalämpö pystyy tunkeutumaan noin 2–6 sentin syvyyteen iholle ja rasvakudoksiin. – Asiakkaat ovat saaneet hienosti apua jo yhdestä hoitokerrasta, parhaisiin tuloksiin lymfahoidolla päästään esimerkiksi kolmen kerran sarjahoidolla. Pumppaava liike saa geelimäisen nesteen parhaiten liikkeelle, Jenni kertoo. Järjestelmällä monia tehtäviä Hän korostaa, että toimiva imunestekierto on elintärkeä kehon nestetasapainon ylläpitämisessä. Hoito puhdistaa sisäelimiä Jenni kertoo, että lymfahoidot ovat suosittuja kaikenikäisten sekä naisten että miesten keskuudessa. Yksi Jennin suosittu hoitomuoto on lymfahoito. Hedelmiä on hyvä syödä säästellen niiden sisältämän runsaan sokerimäärän vuoksi. – Moni reumapotilas, jolle lämpöhoito sopii, on saanut kipuihin apua tästä lämmittävästä hoidosta, Jenni kertoo. Leikkausten jälkeen nesteen kertyminen on yleistä, koska imunestekierto usein häiriintyy leikkauksissa. Jo yksi hoitokerta tuntuu, mutta parhaan hyödyn saa sarjahoidolla. Suolasta myös paljon hyötyä Suolasta moni pelkää, että se turvottaa, ja liiallisesti syötynä niin tekeekin. Lymfahoidon otteet ovat kevyitä ja pumppaavia sekä elimistön imunestekierron kulkusuunnan mukaisia. 70 ?. – Imusolmukkeiden yksi tärkeä tehtävä on toimia suodattimena ja kerätä itseensä esimerkiksi elimistöön kehon ulkopuolelta tulevia viruksia, jotta ne eivät leviäisi ympäri elimistöä. Kuppausta ja turvesaunahoitoja hän ei tee Forssan keskustassa sijaitsevassa hoitolassaan, ne toteutetaan muualla, esimerkiksi asiakkaiden kotona ja mökeillä saunoissa. Hoidon aikana alkaakin hikoilla hyvin runsaasti, ja hoito kiihdyttää voimakkaasti myös rasvan palamista, Jenni kertoo. Silloin tällöin on hyvä pitää elimistöä emäksisöiviä sitruunavesikuureja, puristaa veden joukkoon luomusitruunaa, ja juoda sitä puolitoista, pari litraa päivässä. Hiki virtaa ilman jumppaa L ähde Hyvään Oloon hoitolan Skykosmetologi ja luontaishoitaja Jenni Järvinen tekee monipuolisesti kauneusja luontaishoitoja sekä kalevalaista jäsenkorjausta ja perinnehoitoja, kuten kuppausta ja turvehoitoja, esimerkiksi selkätai jalkaturvehoitoja. Jenni tekee lymfaa kasvoille ja vartalolle, jokaisen hoitomuoto suunnitellaan tarpeen mukaan. Jenni kuitenkin muistuttaa, että ravinnossa on hyvä olla laadukasta, jodipitoista kristallisuolaa tai puhdistamatonta merisuolaa, luonnon suolasta saa jodin ohella myös tärkeitä kivennäisaineita.. Myös monet ruoka-aineet keräävät nestettä ja turvottavat. Imunestekiertoa tukevaan ruokavalioon Jenni suosittelee runsaasti kasviksia ja marjoja. Jenni Järvisellä on hoitolassaan syvälämpöhoitoa tuottava FormoStar -infrapunahoito. Kehoon kohdistuneet loukkaantumiset hankaloittavat imunestekiertoa, esimerkiksi jos lyö kovaa polvensa tai ”linksauttaa” sen, niin polveen alkaa helposti kertyä nestettä. Hoito kestää 50 minuuttia. Se antaa kehon nestekierrolle sysäyksiä, Jenni määrittelee. Jos kuljetus ei toimi, kudos turpoaa sinne jumiin jääneestä nesteestä. – Hoidon vaikutukset jatkuvat elimistössä vielä noin 48 tunnin ajan hoidon jälkeen. Hoidon esteitä ovat esimerkiksi akuutit syöpähoidot. Silloin on hyvä juoda runsaasti raikasta vettä. Rintasyöpäleikkausten jälkeen, joissa yleensä poistetaan kainaloista imusolmukkeita, käsiin tulee usein kovaakin turvotusta. – Hoidossa infrapunavöiden lämpö nousee noin 42 asteeseen ja hoidettavien alueiden lämpö myös. Hoito lisää moninkertaisesti aineenvaihduntaa. – Runsas puhtaan ja raikkaan veden juominen on tärkeää. Elimistön imunestejärjestelmä koostuu imusuonistosta ja imusolmukkeista. Ennen hoidon aloittamista Jenni kartoittaa huolellisesti asiakkaan terveydentilan ja hoidon mahdolliset esteet
Ensimmäiseltä ammatiltaan 40-vuotias Jenni on suurtalouskokki. Detox-jalkakylpy kestää puolisen tuntia ja maksaa Lähde Hyvään Oloon hoitolassa noin 30 euroa. Äänen hoitava kiinnostaa Jenni Järvisen hoitola Lähde Hyvään Oloon on Forssan keskustassa viehättävässä hirsitalossa, joka on rakennettu vuonna 1890 alunperin hotelliksi. – Tehokkaimmin elimistöä puhdistavan tuloksen saa 3-4 kerran sarjahoidolla, sanoo Jenni. – Ne imevät kosteutta, mutta eivät kuivata ihoa. Jenni Järvisen Lähde Hyvään Oloon hoitolan Detox-jalkakylvyssä jalat laitetaan merisuolaveteen, jossa on magneettimokkula. Voit vielä leikata polvisukasta suojan kääreen ympärille. – Jalkapohjien ihohuokosten kautta poistuvat kuona-aineet värjäävät jalkakylpyveden usein hyvinkin sameaksi. Imeytä vesi froteepyyhkeeseen. Koko kehon tehopuhdistus – Monesti esimerkiksi vanhusten uupumus ja kaatumisalttius saattaa olla suolan puutetta. Luontaishoitovalikoima karttuu kaiken aikaa Jennin opiskellessa koko ajan jotain. – On tärkeä huolehtia, ettei varpaanvälien iho mene rikki, ja elimistöön pääse sitä kautta bakteereita. Anna hetken vaikuttaa ja huuhtele pois. Mikäli varpaankynsiin on tullut kynsisieni, Jenni kehottaa kokeilemaan kynsille etikkaa aamuin illoin. Haavaiselle iholle suolakuorinta ei sovi, se kirvelee. Detox-jalkahoito vilkastuttaa myös nestekiertoa, mikä vähentää turvotusta ja tehostaa aineenvaihduntaa, Jenni kertoo. – Muurahaisvoide auttaa esimerkiksi lihassärkyihin, reumasärkyihin, nivelkipuihin ja iho-ongelmiin, hän kertoo. – Detox-jalkakylvyssä kehoon ohjataan infrapunavyön ja rannekkeiden kautta pieni määrä sähköä täysin kivuttomalla tavalla. Liota mukilliseen kiehuvaa vettä puolisen desiä merisuolaa. Varpaanvälien ihosta hyvä kosteuden imijä on Jennin mukaan 100 prosenttinen villalanka tai lampaanvillatuppo. Tea tree öjyä voi myös kokeilla kynsisienille. Suolaa voi käyttää turvotuksiin paikallisesti kääreinä. Mikäli maksassa ja munuaisissa on kuona-aineongelmia, veteen tulee vihertävää väriä. – Raskasmetallien, lääkkeiden, alkoholin ja tupakan aiheuttamat kuonat kertyvät jalkakylpyastian pohjalle sakaksi. – Mamma löysi luonnosta monet hoitoaineet, esimerkiksi haavoja hän hoiti ratamonlehdillä.. Detox-jalkakylpy on mielenkiintoinen ikkuna kehon tilaan. – Merisuolakääre on tehoas turvotuksen laskija ja myös kipujen helpottaja. Vyötärölle tulee syvälle kudoksiin vaikuttava infrapunavyö ja ranteisiin vielä aavistuksen sähköä johtavat rannekkeet. Mikäli esimerkiksi jalkasi ovat kovasti turvoksissa, voit tehdä merisuolakääreen muutaman päivän aikana pari kertaa päivässä. ?. – Kääri pyyhe säärien tai muun hoidettavan paikan ympärille. – Jalkavoiteeksi toimivaa on pihkasalva tai vanha kunnon Tummeli! Jenni tekee itse muurahaisvoidetta. – Anna suolan sulaa. Kilpirauhasen toiminnan tueksi jodipitoinen suola on halpa ja hyvä keino. Lisää suolavesi noin litraan haaleaa vettä. Villalankaa tai lampaavillatuppoa voi pitää varpaanvälissä päivin öin. Nyt kiinnostaa erityisesti äänen hoitava voima ja eläinkommunikaatio. Kosmetologiksi hän valmistui 2006. Perinnehoitojen maailmaan Jenni tutustui lapsena mammansa kanssa. Anna suolakääreen vaikuttaa puolisen tuntia. Vartalon kuorinta-aineena merisuola on Jennin mielestä lyömätön. 71 Susi on Jenni Järvisen voimaeläin, rumpu myös tärkeä voiman tuoja. Jalkapohjien kautta kuona-aineiden poistuminen on erityisen tehokasta, sillä jalkapohjissa on yli 2000 ihohuokosta. – Hiero suihkussa tai saunan lämmössä merisuolaa kostealle iholle. Mikäli kehossa on paljon limaa ja turvotusta, jalkakylpyveden pinnalle tulee kuplia. Sähkövirta aktivoi kehon ja solujen toimintaa, ja tehostaa kuonaaineiden poistumista. Suolakuorinnan voi tehdä vaikkapa kerran viikossa
72 Birgitta Palojärvi Elämänrohkea seikkailija Elämän voi ottaa vastaan pelolla tai rohkeudella, turvallisuushakuisesti tai uskalluksella. Minuus ?. Birgitta Palojärvi on elänyt elämänsä seikkaillen, uteliaasti ja rohkeasti. Värit, taide, uudet asiat ja ihmiset sekä eri maat ovat saaneet hänet inspiroitumaan kerta toisensa jälkeen. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto
Reitin varrella saattoi ostaa välipaloja ja lounasta. On minua monta kertaa kosittu, mutta vapaus on ollut minulle tärkeämpää. Hän on toisaalta sosiaalinen ihminen, mutta tarvitsee tietyn määrän myös rauhaa ja yksin oloa. – Eräänä päivänä työkaverini kertoi, että Hesarissa oli ilmoitus heinäkuun lennosta Israeliin ja koneessa oli vielä muutama paikka vapaana. Palojärvi on uskaltanut muutamaan kertaan sanoutua irti vakituisesta työstäkin, mitä muut ihmiset ovat usein ihmetelleet. Matkalla maailmalla Sittemmin Birgitta Palojärvi on tehnyt monta reissua maailmalle ja kulkenut esimerkiksi arabimaissa. Se tuntui siltä kuin olisi saanut oikean, fyysisen leikkauksen. Hän kyseli usein äidiltään: miksi me emme koskaan lähde minnekään. – Lapsena tutkin usein karttaa ja suunnittelin, mihin lähden, kun kasvan isoksi. Myös työkaveri oli käynyt kibbutsilla. Helsinkiläinen Birgitta Palojärvi, 63, on uskaltanut elää koko elämänsä rohkeasti ja eteenpäin mennen. Äitikin sanoi, että mene sitten, kun olet aikuinen. Työhönkään hän ei ole halunnut jumittua, vaan on aina löytänyt uusia mielekkäitä työtehtäviä entiset jättäessään. Kävelimme reilun 20 km päivässä. Elämänrohkeus ei ole tyhmänrohkeutta, vaan uskallusta antautua elämän virtaan. Koen eläneeni hyvin rikkaan elämän, kiteyttää Palojärvi elämäntaivaltaan. Kumma kyllä vahtimestari päästi minut sisälle katsomaan Hesarista matkatoimiston puhelinnumeron. Hän ei ollut koskaan ennen ollut lentokoneessa, mutta päätti lähteä Israeliin, kibbutsille muutamaksi viikoksi. On mielekästä tavata uusia ihmisiä, nähdä uusia ympäristöjä ja tutustua muihin kulttuureihin. Hän ajattelee, että kun nainen saa lapsen, hän on äiti lopun ikäänsä. Intiassa rakastuin maan niin kovin moninaisiin väreihin. – Olen äärimmäisen utelias ja tiedonhaluinen. – Olen käynyt myös Brasiliassa parantumiskeskuksessa, jossa vastaanotin henkileikkauksen. Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen aina avautuu ja uusia asioita tulee elämään. On mielekästä tavata uusia ihmisiä, nähdä uusia ympäristöjä ja tutustua muihin kulttuureihin, Birgitta Palojärvi toteaa. En ole kokenut jääneeni mistään paitsi. Tuolloin hän asui Rovaniemellä ja työskenteli kehitysvammalaitoksessa. Matkatoimiston johtaja toisteli puhelimen päässä että ”ei voi olla totta”. – Illalla vastassa oli jälleen uusi majapaikka, jossa nautimme illallista. Ehkäpä olen jossain muussa elämässä ollut suurperheen äiti, joten olen nyt halunnut vapaamman elämän, Palojärvi nauraa. – Viime syksynä olin Santiago de Compostelassa kävelemässä pyhiinvaellusreitin. 73 M eistä monet jumiutuvat arkeen, työhön ja muihin tuttuihin kuvioihin. Kyseinen lento oli ollut täysi, mutta yllättäen yksi paikka oli peruttu. Sää oli hieno, aurinko paistoi joka päivä. Keski-Aasiassa, Kazakstanissa ja Kirgisiassa hän on myös tutustunut pesuhoitoihin. Näin nuori nainen lähti yksin seikkailemaan. Silloin keskustelen itseni kanssa: kysyn itseltäni, mitä vielä haluan nähdä ja kokea elämässä ja minne haluan mennä. Palojärvi kokee, että jäisi paljosta paitsi, jollei uskaltaisi hypätä aina uusiin seikkailuihin. Matkustelen mielelläni maailmalla ja maistelen erilaisia ruokia. Kävelin ns. Ryntäsin seuraavana aamuna kirjastoon, mutta se oli kiinni. On tärkeää kuunnella omaa sisintään ja uskoa siihen, että elämä ei jätä tyhjän päälle. Elämä kantaa Palojärvi kertoo saavansa voimaa ja elämän energiaa uusista asioista ja uusista kokemuksista. Matkailu ei kuitenkaan kuulunut pienessä maalaiskylässä asuvan perheen arkeen. Erityisesti häntä on kiinnostanut hamam-pesuhoidot, joita hän on ottanut Tunisiassa ja Turkissa. Elämä ei ole koskaan kiinni yhdestä asiasta, yhdestä ihmisestä tai yhdestä työpaikasta. Kuva on otettu Kiinan muurilla.. Palojärvi on käynyt Hongkongissa, Australiassa, Singaporessa, Huippuvuorilla, Pohjois-Koreassa, Kiinassa, Meksikossa ja Intiassa. – Itse en ole perhettä perustanut, ja se on ollut tietoinen valintani. Haluan nähdä ja kokea uusia asioita. Hänen ystävänsä on luonnehtinut häntä ’elämänrohkeaksi ihmiseksi’. – On myös niin, että yhden elämän aikana ei voi saada kaikkea. Se annettiin Birgitalle. Valintana perheettömyys Birgitta Palojärvi kertoo hänen ’matkailugeeninsä’ tulleen ilmi jo lapsena. Elämänrohkea seikkailija – Olen äärimmäisen utelias ja tiedonhaluinen. – Yksin ollessani ajattelen asioita ja mietiskelen rauhassa. Inspiraation kohteeseen hän sai kuunnellessaan radio-ohjelmaa, jossa haastateltiin kibbutsilla käyneitä nuoria. Nuorena kibbutsille Ensimmäisen kerran Birgitta Palojärvi lähti maailmalle 22-vuotiaana. Haluan nähdä ja kokea uusia asioita. 10 vuotta myöhemmin maailmanmatkaaja palasi Israeliin toiselle kibbutsille muutamaksi kuukaudeksi. Kibbutsillakin ihmeteltiin hänen rohkeuttaan. ranskalaisten reitin, joka on 120 km. Mukana oli muutamia eläkkeelle jääneitä ihmisiä, huonetoverinani oli 70-vuotias pirteä ja hyväkuntoinen rouva. Turvallisuuden kaipuussamme saatamme jumittua paikoilleen, vaikka samalla kaipaamme jotakin muuta ja uutta. – Uskon vakaasti siihen, että elämä aina kantaa. Birgitta Palojärvi myöntää, että oman perheen perustaminen olisi rajoittanut vapautta aikuisena
Nimeksi sille tuli Joutsenranta, koska rannalla on joutsenia. Jos oppi on jäänyt kesken, se annetaan seuraavassa elämässä takaisin. Uskon myös siihen, ettemme ole täällä ensi kertaa ja meillä on elämiä sekä takana että edessä. – Jotkut ovat myös sitä mieltä, että synnymme tänne ryhminä samoihin aikoihin. Suomen luonto on hänelle rakas, ja hiljentyminen tapahtuu parhaiten luonnossa, omalla mökillä. Kysyn Palojärven elämänkatsomuksesta. Henkisiä näkemyksiä 20-vuotiaana Birgitta Palojärvi asui Rovaniemellä. Se mitä jätämme taaksemme, edestämme löydämme. – Vuosi syntymäni jälkeen vanhempani muuttivat Sodankylään; isä meni sinne metsätöihin ja äiti maatalouskerhon neuvojaksi. Mummolassa oli pari naapuritaloa, mutta Birgitta oli koko niemen ainoa lapsi. Meillä oli myös kissoja ja Musti-koira. Pidän myös pohjoisen ihmisistä, sillä lappilaiset ovat aitoja niin hyvässä kuin pahassakin. Se on aivan ihana paikka, ja olen sen ihan itse teettänyt! Olen kova tyttö rakentamaan ja rakennuttamaan. Jos oppi on jäänyt kesken, se annetaan seuraavassa elämässä takaisin. Minulla oli oma pieni jakkara, jossa istuin kyselemässä mummolta eläimistä.. Oulussa asuessaan Palojärvi kävi mökillä useammin, mutta pitkän matkan vuoksi hän käy mökillään nykyisin lähinnä heinäkuussa. Tulin pieneen kämppääni ja lepäsin sängyn päällä. Ne vain vahvistivat uskallusta kulkea juuri omaa tietä. Tuohon aikaan hänellä oli muun muassa ruumiista irtautumiskokemus. Kohtaamme samoja ihmisiä eri rooleissa. – Uskon korkeimpaan ja korkeimman johdatukseen, korkeinta voi toki kutsua myös Jumalaksi. 74 Kotkan kohtaaminen Kirgisiassa. Lapsuudenkodissaankin hän jäi usein vanhimpana viidestä kaitsemaan sisaruksiaan. – Ajattelen elämää koululuokkana, jossa on mahdollisuus oppia. – Pohjoisen luonto on hoitavaa kaiken maailmalla liikkumisen jälkeen. Minä jäin mummolle hoitoon ja elin mummon kanssa pari, kolme vuotta. Hänellä on kuitenkin ollut läheisiä suhteita lapsiin ja nuoriin, sillä hänen sisaruksillaan on lapsia ja lastenlapsia. Tuohon aikaan ajettiin pöllejäkin vielä hevosella. – Pienet, juuri syntyneet karitsat olivat aivan ihania ja rakkaita olentoja. Harjasin eläimiä ja höpöttelin niille. – Mummolassa oli lehmiä ja lampaita, olin mummon kanssa aina iltalypsyllä. – Tilasin mökkipaketin ja teetin sen; tontilla on myös huvimaja, kesäkeittiö, sauna, vierasmaja ja 2-osainen perinnelato. Kesämökki latautumispaikkana Palojärvi ei ole koskaan halunnut kuitenkaan muuttaa vakituisesti ulkomaille. Ensin piti rakennuttaa sinne tie, jotta mökin rakentaminen olisi mahdollista. – Olin ollut päivän aamuvuorossa töissä. Ikäeroa mummolla ja minulla oli 47 vuotta. Leikkikavereita ei ollut, mutta eläimet olivat sitäkin rakkaampia. Aloin pitää mummoa äitinäni ja hänkin omi minut itselleen. Maalaistalon kasvatti Birgitta Palojärvi on kotoisin Etelä-Lapista, Posiolta. – Perin aikoinaan maata ”erämaan takaa” kuten joku joskus luonnehti syrjäistä kohdetta Pohjois-Posiolla. Vuosia myöhemmin tavatessani erään työkaverin, hän vielä muisti tarinani. Yhtäkkiä katselin itseäni katon rajasta. Kotona harjoitettiin karjanhoitoa, maanviljelystä ja isä teki metsätöitä. Erilaisia elämänkriisejä tuli 30-vuotiaana ja 40-vuotiaana, jolloin nainen teki itsensä kanssa eräänlaista inventaariota. Onkin hyvä tehdä valintoja sillä tavoin, että ei tee itselleen eikä toisille huonoja asioita. – Ajattelen elämää koululuokkana, jossa on mahdollisuus oppia. Kerroin töissäkin avoimesti kokemuksestani seuraavana päivänä. Perheessä lapsia oli viisi, joista hän on vanhin. Lapsille annettiin elämänohjeita ”ihmisiksi pitää olla” ja ”työtä pitää tehdä elääkseen”. Luonnonläheinen elämäntapa oli itsestään selvää
Jos energia tulisi minusta, olisin luultavasti hyvin väsynyt. Sen sijaan piristyn ja tulen onnelliseksi ja iloiseksi ihmisiä käsitellessäni. Jalat maassa, pensselit taivaassa Nuorena Palojärvi loukkasi polvensa useita kertoa lasketellessa ja urheillessa. Olen pyrkinyt löytämään aitoja hoitoloita, jotka eivät olisi vain turistien käytössä. Palojärvellä on myös kosmetologin koulutus ja kauneudenhoitokin on häntä kiinnostanut. Häntä nähtiin hiljattain myös TV:ssä Ville Haapasalon pesijänä. Tässä ilmapiirissä moni saattaa vaikka itkeä hoidon aikana tai sen jälkeen. Pesuhieronta rentouttaa Palojärvi on itse kehittänyt oman pesuhierontansa. Ihmisiä käsitellessä Palojärvi kokee energian virtauksen. – Hoidossa nousee toisinaan esille ihmisen ajatusten ja kokemusten meri. Aina kun yksi koulutus on käyty, seuraava on jo Palojärven mielessä. Toiset käänsivät äkkiä päänsä pois, koska eivät kestäneet nähdä nuorta naista pyörätuolissa. Näin miten ihmiset suhtautuvat vammaiseen ja pyörätuolipotilaaseen, vaikka omalla kohdallani se olikin väliaikaista. – Koen kuitenkin, että minulle teki hyvää saada kokea ’vammaisuus’. – Olen ollut aina kiinnostunut arabimaiden saunakulttuurista ja sikäläisten kylpylöiden tarjonnasta. – Mummolla oli useasti pää kipeä ja minä pikku käsilläni hieroin häntä. Silloin keskustelen itseni kanssa: kysyn itseltäni, mitä vielä haluan nähdä ja kokea elämässä ja minne haluan mennä, sanoo Birgitta Palojärvi. Kodinhoitajaksi hän valmistui 1977 ja perushoitajaksi 1984. 75 Kutsumuksena hoitotyö ?. Sittemmin hän on opiskellut myös täydentäviä hoitomuotoja, valmistunut vyöhyketerapeutiksi ja reikihoitajaksi. Energian virtausta Työkseen Birgitta Palojärvi tekee nykyisin Suomen saunaseuralla Lauttasaaressa pesuhierontaa sekä kuivakuppausta Hieronta ja kauneus Birgitta -yrityksensä kautta. Nuorena hän on hoitanut lapsia päiväkodissa ja lastenkodissa. Taiteilija tyhjentää mielensä, ottaa pensselin ja paperia ja antaa tulla! Itselläni ei ole mitään valmista kuvaa päässäni, vaan hiljennyn ja maalaan intuitiivisesti. Tästä seurasi useita kuukausia kestävä sairausloma, kyynärsauvoilla ja pyörätuolilla liikkuminen. Hän hoitaa koko kehon päästä varpaisiin käsittelee akupisteitä ja meridiaaneja molemmalta puolelta kehoa. Myöhemmin elämässään Palojärvi on innostunut Veda-taiteesta (Vedic art) ja on käynyt taiteen alasta kolme peruskurssia sekä viime kesänä jatkokurssin. Viime kesän jatkokurssin jälkeen koin, etten oikeastaan muuta haluaisi enää tehdäkään, sillä maalaaminen on niin antoisaa.. Tarve hoitamiseen ilmeni jo lapsena. – Olen usein ihmetellyt sitäkin, että miksi Suomeen tulevat maahanmuuttajat eivät ole perustaneet tänne hamam-käsittelyitä tarjoavia hoitoloita. Birgitta Palojärvi on ollut hoitajana 45 vuotta. Sairauslomallaan Palojärvi luki aikansa, mutta innostui sitten maalaamisesta, sillä sitä saattoi tehdä liikuntakyvyttömänäkin. Mummo kehui minulla olevan parantavat kädet. Silloin syntyi sielumaisemia: tuntureita ja vuoria. Olenkin vuosien varrella käsitellyt lukemattomia ihmisiä, jotka ovat valittaneet erilaisista kehon kivuista. Hän toimi Oulun kaupungilla hoitotyössä 26 vuotta. Koen hoitotyön kutsumuksekseni. Palojärvi saa jatkuvasti asiakkailtaan myönteistä palautetta ja monet käyvät säännöllisestikin hoitoa saamassa ja rentoutumassa. – Sittemmin koin hoitamisen omaksi tehtäväkseni tässä elämässä. 70-luvulla hän kävi 9 kuukauden mittaisen lastenhoitajakoulutuksen. – Energia ei tule minusta, vaan olen sen välittäjä. Käymänsä Parantavat kädet -kurssi liittyy kiinalaiseen lääketieteeseen. Inkarnaatiokehä lienee loppuu sitten, kun meillä ei ole enää mitään oppimista, vaan olemme valaistuneita, Palojärvi pohtii. Lopulta hän pesee asiakkaan hiuksetkin. Enimmäkseen näkee vain ruokapaikkoja. Viimeiseksi Palojärvi otti turkkilaisen hamam-pesuhierontatekniikan hoitovalikoimiinsa. Turkkilainen pesuhoito on Palojärvelle tuttu entuudestaan omakohtaisten kokemusten vuoksi. Matkustaessani Turkissa, Marokossa ja Tunisiassa olen usein etsinyt hamam-pesuhoitoja. – Perusajatuksena on se, että jokainen osaa tehdä taidetta. Hyvä hoitaja on Palojärven mukaan sellainen, joka pystyy kunnioittamaan asiakastaan. Toiset katsoivat empaattisesti. Kuva on otettu Pekingissä, Kiinassa. – Yksin ollessani ajattelen asioita ja mietiskelen rauhassa. Monet kokemukset saattavat ilmetä lihasjännityksinä, joita hoidossa puretaan
Jotkut ovat ohuita puulevyjä, joiden päälle on laitettu vahaa, ja sitten sanat on etsattu vahaan kirjoituspuikolla. Se putoaa takaa olkapäilleni. Uskon vahvasti, että juuri tätä teen. On ollut piirityksiä ja taisteluja. Fragmentit sisältävät useita Paavalin kirjeitä ja joitakin varhaiskirkon muiden veljien kirjeitä. Tämä työ on salaista. Sata vuotta on juuri kulunut siitä, kun Annan tietoinen kuolema tapahtui vuonna 82 AD. Haluan suojella niitä asiakirjoja, jotka sisältävät näitä opetuksia ja muistoja, jopa oman elämäni riskillä. Olkapäille ylettyvä tukkani on leikattu suoraan malliin. Gregoriaanisen kalenterin mukaan nyt on vuosi 186 AD. Työmme yhdessä on tehty sisäisillä tasoilla, ja kenenkään ei tarvitse tietää, että jaat salaisuutesi. Asun lähellä kelttiläistä kylää nimeltään Ynes Witrin tai Isle of Glass. Parhaillaan työstän kantta, joka lukitsee irralliset pergamenttisivut paikalleen. Olet turvassa kertoessasi mitä tahansa, mikä palvelee ihmisiä, jotka ovat valmiita kuulemaan sen, mitä sanottavaa sinulla on. Ne valat, jotka olen tehnyt pitääkseni tämän tiedon salassa, ovat vaikeita ylittää. Se on totuuden puolesta. Oli aikoja, jolloin pelkäsimme henkemme puolesta ja tämän Jumalan Talon puolesta. (Veli Geoffrey voi huonosti ja hengittää hyvin nopeasti.) – Sinuun ollaaan nyt yhteydessä toisesta ajasta kaukaa tulevaisuudesta. Voit poistaa hiljaisuuden valasi työtämme varten, jos valitset näin. Olen valmistanut huolella lisälaatikoita, jotka on vuorattu erilaisilla metalleilla, missä suojella tätä aarretta luonnonvoimilta, varkailta tai niiltä, jotka tuhoaisivat tai turmelisivat sen. On kaksi rullaa, jotka on tehty etsatusta kuparista. Yhä enemmän minun on oltava varovainen niiden lyhyiden tilaisuuksien aikana, jolloin nämä asiakirjat ovat poissa Magdalenejen Äänet säilyvät tulevaan aikaan Veli Geoffrey on druidi-essealainen vihitty ja Annan jälkeläinen, joka asuu kasvavassa kelttiläis-kristityssä luostarissa Glastonburyssä. Roomalaisten valloitus jatkuu; mutta se ei ole enää niin paljon vakava huoli kuin se oli aikaisemmin. Jotkut pienessä kylässä kutsuvat minua Isä Geoffreyksi. Kaavussa on isot syvät taskut ja huppu on iso, aika suippo. Olen vastahakoinen sanomaan mitään, koska paljon siitä mitä teen, on tekemistä salaa (hiljainen ääni) . Kertoakseni sinulle totuuden, minulla on sekalaisia tuntemuksia (epäröiden) . Valmistan päivittäiset rukoukset ja iltamessut. Ne asiat, joita teen salaa – teen omalla luvallani. Mutta tavallisesti munkkiveljeni ja -sisareni kutsuvat minua Veli Geoffreyksi. Te kutsutte tätä paikkaa Glastonburyksi. Olemme rakentamassa pientä, mutta tärkeää kivirakennusta, jota tullaan käyttämään miesten makuusalina ja ruokasalina. Se on minun työtäni, koska katson, että minun kuuluu se tehdä. Minulla on punottu nahkainen vyö, josta riippuu joitakin avaimia. Pääasiallinen työni on kirjastossa, missä teen kopioita fragmenteista, joita kirkkoisät ovat tuoneet Roomasta ja Antiokiasta. Ei se, mitä juuri äsken sinulle kerroin, se on avointa kaikille; mutta on muita asioita joita teen, joista vain hyvin harva on tietoinen. Veli Geoffrey kertoo meille hartaan tarinansa, joka säilyttää Magdalenejen Äänet tulevaan aikaan – ja se aika on nyt. Olemme nähneet paljon sekasortoa monien viimeisten vuosien aikana. Valasi palvelevat tärkeää tarkoitusta omana aikanasi, koska näitä totuuksia säilytetään suurempaa tarkoitusta varten; jotka nyt voidaan toteuttaa, kun olet halukas jakamaan tietosi kanssamme. Enimmäkseen tunnemme olomme turvatuksi; mutta koskaan ei tiedä, milloin toinen sisäinen konflikti tapahtuu, tai rosvot tulevat ryöstelemään. Tunnen, että säilytän osaa totuudesta. Jotkut ovat sidottuja papyrusarkkeja, joita pidetään raskaiden nahka-, puutai metallikansien välissä. Käteni ja jalkani ovat miehen ja vatsani on aika pullea. Heillä on huolensa Roomassa ja kautta koko imperiumin. 76. Jotkut dokumenteistä ovat irrallisia pergamenttisivuja. Se on tehty puusta. Jalkani ovat paljaat, vain yksinkertaiset nahkasandaalit ovat jalassani. – Se mitä pidän arvokkaana ja mikä tarvitsee suojelua, on kuin liekki, jota haluan pitää sytytettynä niin monien voimien keskellä; jotka tekevät kovasti työtä sammuttaakseen Mestari Jeshuan kallisarvoiset sanat – ja hänen perheensä ja niiden jotka tunsivat hänet läheisesti. Tämä tieto, jota pidän salassa, koskee pyhää perhettä. Avalon, 186 AD M inulla on päälläni ruskea villainen munkin kaapu. On alkamassa suurempi rakentaminen, joka lopulta, kun katson tulevaan aikaan, tunnetaan Glastonbury Abbey´nä. Jotkut teidän päivinänne tietävät, kuten mekin, että nämä ovat mystisiä saaria, joita kutsutaan nimellä Avalon. Minulla on parta. Muutamat ovat rullattuja papyruskääröjä. Se on aika, jolloin totuudet, joita suojelet, ovat paljastumassa
Hän opetti myös lapsiaan ja jälkeläisiään arvostamaan sitä valoa, joka näiden monien sanojen sisällä oli. Pidän niitä hyvin kallisarvoisina. Nämä miehet, nöyryyden kaapuun puettuina, yrittivät vakuuttaa meitä tarpeesta epäillä essealaisten, terapeuttien ja gnostikkojen teoksia. En sen takia, mistä ne on tehty, vaan koska nämä dokumentit sisältävät sanoja, joita ovat kirjoittaneet sellaisten ihmisten kädet, jotka kulkivat rakastetun Mestarin kanssa. Kolmas on enemmän hallintovirkailija yhteisössämme. Olen opiskellut ja syvällisest pohtinut niitä hiljaisessa retriitissä. Kiitokset Isä-Äiti Jumalalle, että niillä jotka tulivat tutkimaan luostariseurakuntaamme oli vain kuiskuteltuja epäilyksiä siitä perinnöstä, jonka ne todistajat jättivät, jotka todellisuudessa kulkivat Mestari Jeshua ben Josefin kanssa – ne samat miehet ja naiset, jotka elivät täällä ja vaelsivat näitä Britannian maita. O n kolme muuta yhteisössämme, jotka tietävät näistä asioista. Olen lukenut hoitooni uskottuja epistolakopioita; joiden sanotaan olevan Pietarin, Paavalin ja Johanneksen, ja muiden opetuslasten;ja heidän seuraajiensa kirjoittamia. Olen läpikäynyt omien kokemusteni kautta tietoisuuden muutoksen. Magdalenet, jotka synnyttivät Jeshuan lapset ja jotka tukivat hänen julkista toimintaansa, on vaiennettu; ja naiset yleensä ovat vähemmän arvoisia kuin miehet. Sen, että hän on yläpuolella kaikkia olentoja ja että pelastus tulee uskomalla häneen yksin. Me tapaamme tilaisuuden tullen näissä salaisissa kammioissa, missä meillä on pieni kokoelma kirjoja, rullia ja arkkuja, kuten se jota parhaillaan olen tekemässä. On kopioita, joita me ja muut ovat tehneet ennen meitä. Ja vielä tärkeämpää oli, että hän näytti esimerkkiä; kuinka soveltaa tätä viisautta jokapäiväiseen elämään ja kuinka luoda harmoniaa suhteisiin. Aloimme luoda maanalaista tunnelia, joka jatkuu useisiin suuntiin kammiosta alapuolellamme – kryptan ulkopuolelle. On lukuisia poimintoja, otteita ja täydellisiä kopioita hyvin muinaisista teksteistä, jotka tulivat Idästä, Egyptistä, Kreikasta ja Israelin profeetoilta ja mystikoilta. Naistenviha rehottaa. Olen kuullut hänen puhtaita sanomisiaan, joita olen kuullut omin korvin minulle kerrottavan. Niissä huomaan yrityksen vakuuttaa sieluja siitä, että Jeshua on Jumalan ainoa inkarnaatio. 77 Hänen suloinen feminiinisyytensä ja intuitiivinen luonteensa tulevat olemaan suuri lahja pyrkimyksillemme.. On lähetetty lähettiläitä tarkkailemaan meitä ja löytämään tapa pakottaa lisääntyvä näkemys luomaan universaali kirkko ja uskojen kaanon. Luotamme suuresti häneen varmistaaksemme tiemme. Kaksi työskentelee kanssani. Jotkut asiakirjoista pidetään läheisessä holvissa kirjaston seinässä; jotkut ovat itse asiassa täysin näkyvissä kirjastossa ja lukitussa kirjoitushuoneessa. Tekee kipeää sielulleni kokea, että se mitä opetetaan Roomassa, Efesoksessa, Antiokiassa ja Galliassa, tekee myös tunkeutumistaan tähän luostarikeskukseen. Sana on levinnyt erinäisiin Paavalin ja Johanniittain keskuksiin mantereella ja Vähä-Aasiassa, että me pidämme yllä traditiota, jota he väittävät kerettiläisyyden ja poikkeavien oppien raja-alueeksi. He sanovat olevansa uudestisyntyneitä; mutta silti he ovat riidanhaluisia ja avoimesti luovat eripuraa keskenään; ja käyttävät koulutettua etuaan tukahduttaakseen tietämättömät. Se on pimeää aikaa. Monet niistä, jotka vaativat auktoriteettia opettaa ja johtaa seurakuntia, eivät ole ottaneet vain ensimmäistä kastetta vedellä, vaan myös vaativat hengen kastetta. On myös alkuperäisiä teoksia. piilosta. En voi paljastaa perheen eri sijaintipaikkoja, jotka ovat hajallaan tuuleen riepoteltuina. Olen saanut tietää, että on paljon juonitteluja, salaliittoja ja kaikenlaista ristiriitaa niiden taholta, jotka vaativat oikeutta johtaa uskovaisten hyvin hajallaan olevia seurakuntia. En ole havainnut ”Jumalan” olevan ihmisenkaltainen, enkä ole havainnut paratiisin kadonneen tästä maailmasta. Tämä on täysin vastakohtaista sille, mitä Mestari Jeshua opetti ja miten hän eli. On paljon skismoja ja opettajia, jotka kilpailevat apostolisen auktoriteetin asemistaan; käyttäen hyväkseen ihmisten räjähdysmäisesti kasvavia määriä useimmiten orjia, jotka haluavat parempaa elämää – haluten uhrata elämänsä ja kaiken sen mitä pitävät rakkaana; tarkoituksella vaatia taivaallista perintöä Jumalan lapsina. Olen tuntenut Suuren Hiljaisuuden ja Äärettömän Valon, missä Nimeämätön asuu syntymän ja kuoleman tuolla puolen, ja ajan ja paikan tuolla puolen; ja kuitenkin on läsnä hengityksessäni, ruumiissani, ruoassani ja luonnollisessa työssäni. Laajentunut salainen toimintamme alkoi vuosia sitten. Jumalainen Äiti on poljettu maan alle. Olen tietoinen, että asiakirjat kuten nämä, ovat todella harvinaisia. He kutsuvat itseään kristityiksi. Kätkettyinä epäpyhien silmiltä nämä rakastetut sielut jättivät jälkeen suuren aarteen – ei vain perintöä, joka on kirjoitettu pergamentille; vaan verilinjan joka virtaa suonissani ja niiden suonissa, joiden nimet ja olinpaikat pidän salassa. Isoäiti Anna oli hyvin intohimoinen kirjastonhoitaja ja palvelija, joka tiesi näiden asiakirjojen arvon. Nämä kirjoitukset, jotka ovat edessäni, todistavat että sanani ovat totta. On paljon sieluja, jotka haluavat liittyä ”kuolevaan Kristukseen ristillä”; ja nousta hänen kanssaan, sitten kun maailma tehdään uudeksi. On yritystä vahvistaa uskoa omatekoiseen ja idealisoituun pelastajaan ainoana todellisena tienä. Ne pitävät kerettiläisenä, että ”Taivaan Kuningaskunta meissä” on jokaisen sisässä. Olen astunut niihin olemisen tiloihin, missä tunnen Ykseyden kaiken elämän kanssa. Ja juutalaiset vielä suuremmalla kostolla edelleen vainoavat niitä, jotka seuraavat messiaanisia profeettoja. He tekivät pakonomaisia väitteitä, että vain Johanneksen, Matteuksen, Markuksen ja Luukkaan evankeliumit sisältävät Jumalan täyden sanan; mutta ne ovat itse asiassa kirjoitettua kuulopuhetta, koottu monia vuosia Mestarin julkisen toiminnan jälkeen. Luulen, että tämä osaksi johtuu heidän omasta kärsimyksestään, mikä lisääntyi traumaattisesti, kun roomalaiset hävittivät Salomonin ja Daavidin Temppelin – heidän uskonsa todellisen keskuksen – Jerusalemissa vuonna 70 AD. Tänne tuli äskettäin epäilyttäviä lähettejä, jotka oli lähettänyt Irenaeus, mahtava teologi ja piispa, joka asuu Galliassa. En kestä, että tämä irvikuva koskettaa näitä kallisarvoisia jäljellä olevia kirjoituksia, jotka ovat vastuullani; nämä asiakirjat, puhutut sanat ja esivanhempiemme jälkeläisten olinpaikat; niiden jotka kirjoittivat ne. On useita alkuperäisiä tekstejä. Olen kuullut, että jotkut alkuperäisistä suullisista opetuksista – joita kirjoittivat ne jotka tunsivat Jeshuan – on tuhottu; toiset on turmeltu käännettäessä kreikaksi ja latinaksi – heijastamaan hellenistisiä filosofisia ennakkoluuloja, ja kääntäjien henkisen ymmärtämisen puutetta. Tämä arkistointi ja suojelutoiminta alkoi kauan sitten niiden vuosien aikana, kun Karmelin luostarikunnan Anna toimi aloittelevan kirjastomme päänä. Olen huolellisesti soveltanut näitä sanomisia, ja olen löytänyt Jumalan ja Taivaan asuvan sisässäni. On toinen sisäänkäynti, joka johtaa tähän ja muihin tunneleihin ja kammioihin Torin sisällä. He sanovat, että suora henkilökohtainen ilmoitus – Tietäminen / Gnosis on pakanallista: eikä siihen pidä luottaa, koska se on linjassa heidän uskoonsa pahaan – jota kutsutaan Saatanaksi tai Paholaiseksi. Vainoaminen rehottaa; ei ainoastaan roomalaisten käsistä, vaan niiden taholta jotka tunnustavat Kristuksen ja kutsuvat itseään kristityiksi. Ja vieläkin oleellisempaa minulle on oma todistukseni koskien näitä opetuksia. Ne aiheuttavat minulle huolta
Jäljittelemme, kuten parhaiten osaamme, rajoittuneella ymmärryksellämme sitä, kuinka essealaiset esivanhempamme elivät Karmelissa. – En. Jotkut sanovat yksityisesti, että hän ja hänen vaimonsa eivät ole kuolleet, vain nukkuvat. He myös kantavat tätä verta. On muita kirjoituksia, joita ovat kirjoittaneet Betanian Maria ja Myriam Tyanalainen, Jeshuan serkku Mariam, ja hänen tyttärensä Elizabeth Hannah (Lizbett) . Ja niille, jotka ovat johtajan asemissa ja jotka tukevat enemmän meidän kirjanpitoamme, kerrotaan vain sellaista, mikä tyydyttää heitä; suojelemme hyväksyttyjä rukouskirjoja ja epistoloita, joita meille on lähetetty Rooman, Efesoksen ja Antiokian kirkoista. – Onko kenelläkään teistä lapsia. Nyt pidän parempana elämää selibaatissa ja antautumista siihen, että tarjoan kaiken energiani Isä-Äiti Jumalalle. Me olemme seura, yhdistys toisillemme. Olemme ottaneet peitenimiä ja keksineet vääriä sukutauluja. Juuri nyt meitä on vain me neljä. – On niin paljon väärinymmärrystä; ja se näyttää olevan kasvamassa vähenemisen sijasta. En tiedä ketään, joka harjoittaisi sitä tänä päivänä. Joitakin en voi lukea, kuten sanoin, mutta suurimmaksi osaksi minulla on kielellisiä taitoja huomata niiden sisältämä viisaus. On legendoja, jotka antavat vihjeitä, jos korvat ovat valmiit kuulemaan koodatun totuuden. Annan poika Noah jätti suurenmoisen perinnön salaista suullista historiaa ja viisausopetuksia. Oletko huolissasi siitä, miten se tieto menee geneettisen linjan läpi. Voi olla, että meihin liittyy enemmän. – Miten koet sen hämmennyksen, joka johtuu niistä erilaisista opetuksista, joiden sanotaan olevan Jeshuan todellisia opetuksia. Minun kolme muuta veljeäni samoin pitävät arvokkaana säilyttää näitä totuuksia. On Josef Arimatialainen ja Noah. Jotakin siitä mitä he saivat, pidetään niissä asiakirjoissa, joita säilytän ja pidän salassa. Mutta sitten, kuten olen sanonjut, paljon pidetään salassa. En erityisemmin pidä siitä, että minulla on salaisuuksia; mutta en näe muuta keinoa kuin teeskennellä tietämättömyyttä kaikista huhuista; jotka vihjaavat ,että on olemassa muinaisia ja silminnäkijöiden todistuksia. Mutta täällä asuu enimmäkseen miehiä. Useat pysyvät, mutta en voi paljastaa heidän nimiään.Vain kahdeksan vuotta sitten Noah asetti ruumiinsa sarkofagiin Tor’issa äitinsä ja vaimojensa viereen. T ulemme hyvin harvoin arkistoihin yhtä aikaa. Juuri nyt se on vain hyvin puhdas ja yksinkertainen. Suurta historiallista kokoelmaa piti Annan poika Andreas; ja hänen poikansa Josef Arimatialainen jätti alkemian tutkielman. O len Annan jälkeläinen. Esivanhemmissani on myös Jeshuan ja Myriam Tyanalaisen lapset Joses ja Johannes; ja näiden lapset ja jälkeläiset. Mieluummin velvollisuuteni on antaa huomiotani tietoisena olemiseen, miten elän joka päivä. Luulen että se on yksi syy, miksi tunnen kutsumusta säilyttää ja pitää tätä aarretta vahingoittumasta. 78 Sanoisin, että useimmat asiakirjoista, suuri osa niistä ovat Annan kädestä. Betanian Marian isä taas oli Josef Arimatialainen. On parempi antaa karman pyörän jatkaa kulkuaan kuten se haluaa. Se näyttää myös olevan ihanteellinen paikka, mihin kätkeä Mestarimme todellinen testamentti. Mielenkiintoista kyllä, oli kaksi Annan lasta, jotka ovat suoria esivanhempiani. Kun sanon neitsyt äiti, tiedän että hän ei ole neitsyt sanoilla, joilla puhun hänestä. Jotkut meistä ovat naimisissa ja heillä on lapsia. Se on tapa varmistaa jokseenkin vakaa eläminen, ja se on paikka joka rohkaisee meditatiiviseen elämään. Tulemme yhteen juhlimaan, rukoilemaan ja opiskelemaan. Hän eli syvän mystisen tradition, joka on nyt suurimmaksi osaksi kadonnut keskuudessamme. He myös ovat tätä perhettä. – Kun menet tunneleihin ja maanalaisiin kammioihin, tapaatko kenenkään kanssa. Hän myös oli Annan jälkeläinen Elizabeth Hannahin kautta. Meitä ilahduttaa suuresti lukea ja uudelleen lukea kaikkia kirjeitä, päiväkirjoja, asiakirjoja ja opetuksia. Vuorottelemme; tulemme tarkoin harkittuina aikoina, jolloin voi aiheutua mahdollisimman vähän epäilyä. Olemme kätkeneet kirjalliset asiakirjat ja olemme opetelleet ulkoa asioita, ja niiden suullista siirtämistä. Se on vakava vastuu. Minulle on kerrottu, että sillä tulee myöhemmin olemaan monia nimiä. Olin kerran naimisissa ja nautin siitä, että vaimoni oli täällä kanssani. Kysyn itseltäni päivittäin illan suussa tämän kallisarvoisen päivän aikana, kun teen tiliä: ”Olenko palvellut elämää kiitollisuudella, rakastavalla lempeydellä ja anteeksiantaen kuten Mestari Jeshua ja Magdalenet tekivät?” S ydämeni käskee minua olemaan hiljaa siitä mikä on hoidossani, ja tuntemaan kiitollisuutta siitä, että minulla on tämä aarre lähelläni. On ihana pieni rukouskirja, jonka on kirjoittanut käsin Neitsyt Äiti. Jotta totuus tulisi tietoon, olen saanut joitakin Noahin laajoja opetuksia suoraan häneltä, omin silmin ja korvin. Emme anna sille mitään erityistä nimeä. Useimmat näistä suurista sieluista ovat hajaantuneet muihin maihin; ja he ovat vieneet viisautensa mukanaan. Näistä kahdesta veljestä oli serkkujen keskinäinen avioliitto, jotka olivat Annan lapsenlapsia ja lapsenlapsenlapsia. Tiedän että he elivät pitkän iän; minkä mahdollisti se, että he käyttivät ikivanhaa alkemiaa, joka tulee Egyptistä ja Kaukoidästä. Tiedän, että hän vei tätä linjaa eteenpäin, ja minä kannan tätä verilinjaa itse. En tiedä. Tunnen suurta hengenheimolaisuutta sen viisaan kanssa, jota kutsutaan Annaksi. Monille meistä näyttää olevan järkevintä tehdä niin. Ehkä nämä silmät näkevät tämän suuren opettajan taas, ennen kuin ruumiini lepää. Kuitenkin näissä olosuhteissa uskon; että pääasiallisin syy minulla on se, että perheeni on asunut tällä pyhällä maalla sukupolvien ajan; monet heistä valitsivat seurata esivanhempiemme mietiskelevää polkua. Niiden lisäksi, jotka ovat suoraan Annan lasten jälkeläisiä; on niitä kelttiheimoja, jotka ovat esivanhempiani; kuten Annan rakastetun seuralaisen Johnin poika; ja ne alkuperäiset britit, jotka menivät naimisiin Josefin ja Noahin kanssa. Näitä oli Elizabeth Hannah, jonka tunnet Lizbettinä, ja Jeshuan ja Betanian Marian tyttärenä. Minulla on suurta uteliaisuutta näihin kirjoituksiin, joista huolehdin. Nunnaluostari on matkan päässä, alueella Chalice Hill, missä naiset asuivat Annan aikana. On sanoja ja asiakirjoja, joita pitivät suuri matriarkka Anna, Siunatun Neitsyen äiti, ja Herramme isoäiti. Tämä sisältää Mestari Jeshuan ja ne muut jotka ovat voidellut Jumalaisella Valolla. Me rukoilemme, etteivät tiedä. Minulle on suuri siunaus todella tuntea sen fyysisyys; ja osallistua sen viisauteen, kauneuteen, suurenmoisuuteen ja, ennen kaikkea, sen intiimiin läheisyyteen elämäni näytöksessä. Meitä eivät enimmäkseen vaivaa huolet ja häiriötekijät, joita useimmat kohtaavat elämässään. Oli muita, jotka olivat hänen oppilaitaan ja jotka saivat paljon enemmän. Käytän niitä syventääkseni henkistä harjoitustani päästäkseni sydämeni ja sieluni syvyyteen. Tämä on kätkettyä taidetta ja tiedettä (Haudan Riitit) . Meillä oli ilo saada neljä lasta. Legendojen pääteema on se, että pyhä perhe oli täällä. En tunne, että tehtäväni on selvittää se. Olemme enemmän huolissamme täydellisestä uskollisuudesta totuuksille näissä asiakirjoissa; kuin siitä, kantaako niistä huolehtija perheeni verta vai ei. Joko nämä totuudet kuiskataan henkilökohtaisesti tai tarjotaan julkisesti; puhuttuina eeppisiä taruina tai lauletaan runovärssyinä; on mahdollista jokaisen, joka on kypsä ja valmis vastaanottaa se Valo, jota jokainen aito opettaja osoittaa elävällä esimerkillään ja opetuksillaan. Se vie minut hyvin lähelle Herraani, ja lähelle niitä jotka ovat kulkeneet ennen minua. S ukupolvien ajan on ollut miesten ja naisten seura, jota sitoo pyhä vala turvata nämä asiakirjat ja pyhän perheen jälkipolvet. Auringonlaskiessa jätän täyden läsnäoloni jokaiseen hetkeen, mitä elämä tarjoaa minulle lahjana; olkoon se mahdollisuus ystävälliseen eleeseen; tai johinkin myötätuntoiseen toimintaan, joka antaa suurempaa rauhaa ja lohtua muille sieluille; tai yksinkertaisesti levätä jokaisen henkäyksen ihmeessä. – Emme ole niin paljon huolestuneita geneettisestä linjasta tässä tehtävässä. Sanoisin, että täällä on tähän aikaan enemmän selibaatissa eläviä kuin niitä, jotka ovat naimisissa. Nyt. Mikä minua motivoi liittymään luostariin Glastonburyssä
Jalkani on rikottu, kieleni on mustunut ja hampaani ja leukani ovat murskatut. Mutta ajan oloon siementäminen laajenee räjähdysmäisesti. On hyvä saada tämä ennakkotieto. Hän asuu nykyisin kotikaupungissaan Rovaniemellä, jossa pitää rauhanpalveluksia kotipyhäkössään, suorittaa vihkimisja muita papillisia seremonioita, sekä pitää esitelmiä ja seminaareja. Ja aivan varmasti tämä ei ollut koskaan Jeshuan ja Magdalenejen tarkoitus. 2016/s. 2015/s. Hänellä on henkinen valmius viedä eteenpäin tätä työtä. Sielunpeililehden palstallaan Margie käsittelee hänelle rakkaita aiheita, etenkin koskien Jumalaisen Äidin paluuta sydämiimme. On eräs nainen, jota yksi veljistämme kosiskelee ja joka näyttää kantavan tätä syvällistä resonanssia. ARTIKKELIN KIRJOITTAJA MAILA MAIRE MARKETTA MYLLÄRI on rauhanpapitar, joka on saanut pappisvihkimyksen Beloved Communityn James Twymanilta Assisissa Italiassa syksyllä 2005. Margien tavoittaa: 040-762 6454 margie@mariamagdalena.fi, www.margie.fi Margie on suomentanut Anna-kirjat Claire Heartsong: Anna, Jeesuksen Isoäiti (engl. (Veli Geoffreyn äänestä tulee käheä kuiskaus) En tiedä, onko tarpeellista raportoida kaikkia yksityiskohtoia. Huolehdin siitä, että kallisarvoisimmat asiakirjat viedään toisiin säilytyspaikkoihimme, erityisesti Skotlannissa oleviin. Ehkä työmme voi siirtyä heidän lapsilleen. Minun pitää käyttää hyvin jokainen kallisarvoinen päivä. Hänen suuri rakkautensa on vuosia ollut Maria Magdalena. Niinpä sanoisin, että enemmän värähtely ja karmallinen virittäytyminen kuin kirjaimellinen verilinja kutsuvat tämän seuran yhteen ja säilyttävät sen sukupolvesta toiseen. Eikö ole totta, että me kaikki kärsimme jossain määrin tai toisessa, kunnes me olemme palanneet Suuren Äidin povelle. Mutta pahinta kaikesta on se, että näen joitakin asiakirjoja kadonneen, koska niitä ei viety toiseen paikkaan ajoissa. Se, mitä näen tapahtuvaksi ruumiilleni, on epäilemättä karma, ja mahdollisuus tuoda suurempaa myötätuntoa jokaisena päivänä niille jotka kärsivät. 398) Suomentaja/ Kustantaja: Marketta Mylläri, Santa Claus SanctaDivina, Rovaniemi Kirjoja saa suoraan: Marketta Mylläri, margie@mariamagdalena.fi www.mariamagdalena.fi Katso myös: https:www.facebook.com/sanctadivina/ https://www.facebook.com/margie.myllari/ näyttää siltä, että useimmiten seuramme muodostuu läheisistä perheenjäsenistä. Hän suomensi nämä kirjat ja tunsi heti yhteyttä tähän Jeesuksen Isoäiti Annan Magdalene-perheeseen. 79 . Katson hiukan tulevaisuuteen. Vuonna 2013 pyhiinvaellusmatkalla Ranskassa hän kuuluisassa Rennes-le-Chateau paikassa löysi ANNA -kirjat. Ei ole enää enempää sanomista, kuin antaa siunaukseni sinulle omana päivänäsi: Saakoon ihmiskunta kiihtyvää värähtelyä tällä samalla Valolla, jota olen yrittänyt suojella omalla elämälläni. Tiedän, että Anna ja useimmat hänen lapsistaan eivät yrittäneet luoda eliitti -perhedynastiaa. 2010, suom. (Suuri huokaus) Lähtemiseeni ei mene enää kauan. On riittävästi sanoa, että näen itseni käyttämässä kainalosauvoja. 2002, suom. 365) Claire Heartsong ja Catherine Ann Clemett: Anna, Magdalenejen Ääni (engl. Tietäkööt kaikki olennot Rauhan, joka menee yli ymmärryksen, ja joka avaa heidän sydämensä samalle Rakkaudelle, joka ilmeni rakastetun Mestarimme ja Magdalenejen kautta kauan sitten. Tämä on suuri siunaus, koska hänen suloinen feminiinisyytensä ja intuitiivinen luonteensa tulevat olemaan suuri lahja pyrkimyksillemme. Siunaten ja rakastaen Margie Magdalene Maila Maire Marketta
Hyvinvointireppu . Tuotteilla on sekä EU-Ympäristömerkki että Ecodesign-sertifikaatti, joka myönnetään vain tuotteille, joiden koko elinkaari täyttää tiukat ympäristövaatimukset. Jos sertifikaatin myöntäjä ei itse tee liiketoimintaa, siihen voi paremmin luottaa. Tuotteissa ei käytetä liuottimia, jotka tuhoavat paitsi pinnat, myös viemäriputkistot ja vesistön. – Kyse on elävästä biologiasta. Tiukasti sertifioituja tuotteita Eko Eko Solutions on A&B Laboratoriosin tuotteiden maahantuoja ja jakelija yksinoikeudella Suomessa. Monimutkaista mikrobiologiaa A&B valmistaa tuotteita kylpyhuoneen puhdistamiseen, lattianpesuun ja yleispuhdistukseen. A&B-tuotteet eivät sisällä EU:n määrittämiä allergeeneja, fosfaatteja tai metalleja, eivätkä eläinperäisiä ainesosia. Puhdistustehosta vastaavat tarkoin valitut ja tuotetut entsyymit ja mikro-organismit. biologinen viemärinpuhdistaja ja antistaattinen puhdistusaine esimerkiksi näyttöpäätteiden puhdistukseen. 80 . Vuonna 2016 Eko Eko Solutions aloitti yhteistyön biopuhdistusainevalmistaja A&B Laboratorios de Biotechnologían kanssa ja toi markkinoille uudenlaisen biopuhdistusteknologian: siivousaineet, joiden puhdistusteho perustuu tarkoin valittuihin ja tuotettuihin luonnollisiin entsyymeihin ja mikro-organismeihin. T amperelainen Eko Eko Solutions oy perustettiin seitsemän vuotta sitten. Mead toteaa, että kolmansien osapuolien myöntämät sertifikaatit ovat hyvä tapa varmistua siitä, että ekologisina myytävät siivoustuotteet ovat todella ympäristöystävällisiä. – A&B Laboratorios on pohjoisespanjalainen mikrobiologiaan erikoistunut tehdas, jonka koko tuotantoketju on mahdollisimman ekologinen. Tuotteiden valmistuksessa käytetään painovoimaa ja aurinkovoimaa, pakkaukset, kuljetukset ja kaikki tuotantoprosessin vaiheet hoidetaan ympäristöä kunnioittaen ja itse lopputuotteet ovat paitsi ympäristöystävällisiä, myös erittäin tehokkaita, kertoo Eko Eko Solutions oy:n hallituksen puheenjohtaja Minna Mead. Lisäksi on ilmanpuhdistajia, imeytysaine esimerkiksi lemmikkien jätösten siivoamiseen, Bioteknologia avaa ekosiivouksen uuden aikakauden Puhdasta ilman liuottimia A&B Laboratoriosin siivoustuotteet on valmistettu bioteknisillä menetelmillä, joilla on mahdollista siirtää luonnon oma puhdistusteho kotikäyttöön ympäristöystävällisillä ja turvallisilla tuotteilla. Miten ihmeessä. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Eko Eko Solutions oy Ekologiset, bioteknologiset Befree Home -sarjan tuotteet sopivat kodin perussiivoukseen. Esimerkiksi viemärinpuhdistusaine valmistetaan niin, että ensin kerätään ravintoloiden putkistoista mikrobeja, jotka syövät siellä likaa ja bakteereita. Yritysmaailman tarpeisiin kehitettyjen ekologisten siivoustuotteiden rinnalla on tarjolla myös kotitalouksille tarkoitettu tuoteryhmä, Befree Home. – On olemassa yrityksiä, jotka keksivät omat sertifikaattinsa ja myöntävät niitä tuotteilleen. A&B-tuotteet eivät sisällä liuottimia, mutta silti niiden luvataan olevan paitsi ympäristöystävällisiä, myös erityisen tehokkaita. Kolmannen osapuolen sertifionnissa tarkistetaan paitsi ainesosat, myös tuotteen teho. Monet saavat liuotinpitoisista siivousaineista ihoja hengitystieoireita, Mead jatkaa. Aluksi sen tarkoitus oli tarjota yrityksille ekologisempia, sertifioituja toimistoja siivoustarvikkeita. Edellä mainittujen sertifikaattien lisäksi joillakin tuotteilla on muitakin ympäristöystävällisille tuotteille myönnettäviä merkintöjä. Muitakin A&B:n siivoustuotteita myydään myös kotitalouksille. Sitten mikrobit tuodaan laboratorioon, jossa niitä syötetään lisää ja valitaan niistä kaikkein tehokkaimmat kannat, jotka monimutkaisen prosessin kautta päätyvät lopputuotteeseen. – Tuotteet on valmistettu ympäristölle ja terveydelle turvallisesti bioteknologian avulla. Entsyymit moninkertaistavat
Ei vaurioita pintoja tai putkia Mead uskoo, että biologiset pesuaineet tulevat lähitulevaisuudessa kasvattamaan suosiotaan. Befree Home -tuotteet ovat turvallisia koko perheelle ja kätevää Smart-suihkepulloa osaavat käyttää perheen pienimmätkin. 81 Bioteknologia avaa ekosiivouksen uuden aikakauden A&B Laboratoriosin tuotteita voi ostaa Eko Eko Solutionsin verkkokaupasta osoitteesta ekoekoshop. Tuotteessa ei kuitenkaan ole fosfaatteja, Mead kertoo. On viisasta myös ajatella, syövyttävätkö käytetyt siivousaineet putkistoja ja etenkin putkien liitoskohtia. Siivoustottumuksia kannattaa muutenkin pohtia. Eko Eko etsii koko ajan lisää jälleenmyyjiä eri puolilta Suomea. Entsyymiteknologiaan perustuvat pesuaineet ovat pinnoille ja putkille turvallisia. Ekologisesti ja taloudellisestikin ajatellen on viisasta käyttää vanhat aineet ensin loppuun. – Mainonta ja markkinointi ovat luoneet mielikuvan, että joka paikkaan tarvittaisiin oma aineensa, mutta loogisesti ajatellen, miksi vessanpeili pitäisi pestä eri aineella kuin ikkuna. fi tai yrityksen Tampereen myymälästä. Ekologisiin, entsymaattisiin puhdistusaineisiin siirtyminen on Meadin mukaan helppoa: vanhan yleispuhdistusaineen loppuessa hankkii esimerkiksi Befree Smartin ja alkaa käyttää sitä. Kotiolojen ei tarvitse olla steriilejä ja usein ylimääräisten tavaroiden siivoaminen näkösältä ja pintojen pyyhkäiseminen yleispesuaineen avulla voi riittää raikastamaan kodin ilmettä. Smartilla lähtevät Meadin kokemuksen mukaan niin mustikkatahrat matoista kuin lika nuorison suosimista valkoisista tennareistakin. – Ylimääräisten tavaroiden siivoaminen, hyvä tuulettaminen, lattioiden ja muiden pintojen pesu sekä tavaroiden puhdistaminen pölystä riittää kevätsiivoukseksi, Mead vinkkaa. Tuotteet eivät ole täysin tuoksuttomia, mutta niiden sisältämät tuoksut ovat biohajoavia ja pääasiassa lähtöisin tuotantoprosessista: esimerkiksi Befree-tuoteperheen yleispuhdistusaine Smart tuoksahtaa hieman imelältä silloin, kun sitä suihkutetaan pinnoille, mutta tuoksu haihtuu nopeasti. Befreetuotteita saa myös monesta K-ryhmän kaupasta sekä alan erikoisliikkeistä. Esimerkiksi Befree-sarjaan kuuluu viisi tuotetta, jotka taatusti kattavat kaikki perussiivouksen tarpeet ja enemmänkin. Kuva: Kaisa-Liisa Ikonen tuotteen pesutoiminnot – ilman ympäristölle, terveydelle tai pinnoille haitallisia aineita, Mead selventää. – Esimerkiksi etikka ja sitruuna ovat ympäristölle turvallisia aineita, mutta koska ne ovat happamia, ne myös kuluttavat pintoja. Tuotteet eivät sisällä allergeeneja, fosfaatteja, metalleja tai eläinperäisiä ainesosia. Esimerkiksi Smart-suihke sopii paitsi pintojen puhdistukseen, myös tekstiileiden esipesuun, astioiden käsinpesuun ja konepesun tehostamiseen, uunin pesemiseen sekä auton renkaiden vanteiden puhdistukseen. – Saman sarjan Magicblueimeytysaineessa on vähän mentolimainen tuoksu ja kiillottavassa Shiny-suihkeessa selvästi vähän voimakkaampi tuoksu kuin muissa tuoteperheen aineissa: Shiny on näistä Befree-aineista vähiten ekologinen, sillä se sisältää myös silikonia. Pari ainetta riittää siivoukseen Kodin peruspuhdistukseen ei tarvita monta tuotetta. Eko Eko Solutions oy:n hallituksen puheenjohtaja Minna Mead uskoo, että ekologisen siivouksen suosio ja innovaatiot kehittyvät koko ajan. Ei täysin tuoksutonta Monimutkaisen ja kalliin tuotantoprosessin vuoksi A&B Laboratoriosin tuotteet ovat hieman kalliimpia kuin perinteiset ekosiivoustuotteet, mutta toisaalta ne ovat erittäin riittoisia ja koko niiden tuotantoketju kestää lähemmänkin tarkastelun. Parilla–kolmella aineella siivoaa kyllä kodin kaikki pinnat. Ekologiset pesuaineet ovat jo nyt kovassa nousussa, mutta entsyymiteknologialla voidaan tuoda ympäristöystävällisiin puhdistusaineisiin vielä lisää tehoa ja turvallisuutta. – Liuottimia ja mikrobeja sisältäviä pesuaineita ei sitä paitsi kannata sekoittaa keskenään, sillä liuotin tuhoaa mikrobit, Mead lisää.
Kierittele ne lämpiminä Siro erikoishienossa sokerissa. Sima on valmista, kun rusinat nousevat pintaan. Tee tarjottavat perinteisten reseptien mukaan tai kokeile jotain uutta. 5. Kaada kattilaan rypsiöljy ja kuumenna 180-asteiseksi. Perinteinen sima 4 l vettä 250 g Dansukker Fariinisokeria 250 g Dansukker Taloussokeria 1–2 sitruunan mehu 1/5 tl tuorehiivaa (herneen kokoinen pala) Pullotukseen sokeria, rusinoita 1. Pullota sima ja pane jääkaappiin. Nosta munkit reikäkauhalla valumaan talouspaperilla vuoratun tarjottimen päälle. Paine pullossa kasvaa käymisen jatkuessa, joten älä käytä liian tiukkaa korkkia. Leikkaa yhtä suuriksi paloiksi ja pyöritä pikkupulliksi. Viileässä (jääkaapissa) valmistumisaika on noin viikko, huoneenlämmössä noin 3 päivää. Mehevät fariinimunkit ovat perinteisiä munkkeja hieman tummempia ja niissä maistuu tumma sokeri. Lämmitä mantelijuoma kädenlämpöiseksi ja liuota joukkoon hiiva. Ensimmäinen keräys oli suurmenestys, kukkia myytiin 90 000 kappaletta. VAPPUKUKKA on pieni muovinen rintaneula, joita myydään keväisin vapun alla. Jo seuraavana vuonna Klärich värväsi vapaaehtoisia askartelemaan kukkia, joita sitten myytiin Esplanadilla paperikukkasin koristelluista vaunuista. Vaivaa lopuksi joukkoon rypsiöljy. 4. Lisää suola, sokeri, kardemumma ja vehnäjauhot alustaen. Halutessasi enemmän sitruunan makua: käytä luomusitruunoita ja pese ne huolellisesti. Vaivaa taikinasta ilmakuplat ja pyöritä tasapaksuksi tangoksi. Jos kiire yllättää, perinteisen siman voi antaa käydä huoneenlämmössäkin, jolloin se valmistuu noin kolmessa vuorokaudessa. Siivilöi sima ennen pullotusta.. Kaada sima-hiivaseos takaisin kattilaan ja sekoita hyvin. Kun sima on kädenlämpöistä, ota kattilasta noin 1 dl simaa ja sekoita siihen hiiva. Nosta kattila levyltä ja sekoita sokerit joukkoon. Pudota pieni taikinapala öljyyn. 2. Reseptit ja kuvat Dansukker Vegaaniset munkkirinkilät noin 20 kpl 5 dl mantelijuomaa 50 g tuorehiivaa 1 tl suolaa 2 dl Dansukker Taloussokeria 1 rkl kardemummaa 13–15 dl vehnäjauhoja 1/2 dl rypsiöljyä Paistamiseen 1 1/2–2 l rypsiöljyä Koristeluun Dansukker Siro erikoishienoa sokeria ?. Muista vappuna myös vegaanivieraita Vappuna nautitaan kuplivaa simaa ja muhkeita munkkeja, joista tarttuu sokeria sormiin ja huulille. ?. Mikäli öljy syttyy palamaan, tukahduta liekit kattilan kannella. Kuori keltainen kuoriosa ja lisää kuumaan veteen sokereiden kanssa. Siman ohjeen löydät fariinisokeripussin kyljestä tai tästä jutusta. Idean toi Suomeen helsinkiläinen pankkineiti Greta Klärich, joka tutustui Göteborgissa Maitopisara-aatteeseen. Anna siman tekeytyä huoneenlämmössä kannen tai liinan alla noin vuorokauden ajan. Mikäli käytössäsi ei ole lämpömittaria, odota, että öljy alkaa hiljalleen poreilla. Laita puhtaisiin pulloihin 1 tl sokeria simalitraa kohden, ja halutessasi muutama rusina. Vappukukka-perinteen aloitti Suomessa Maitopisara-yhdistys vuonna 1908. Kannattaa kokeilla myös raikasta limettisimaa, jota voi maustaa mintulla, basilikalla tai sitruunamelissalla. Raikas sima sopii vapun lisäksi muihinkin kevään ja kesän juhliin. Suomen vanhin hyväntekeväisyystuote ?. Kohota lämpimässä paikassa liinan alla. Laita sima käymään hyvissä ajoin ennen juhlapäivää. Venytä pikkupullista rinkilät ja tiputa lähellä öljyn pintaa muutama rinkilä kerrallaan kuumaan öljyyn. Sen valmistaminen on yksinkertaisempaa kuin moni luulee, kunhan vain seuraa ohjeita ja malttaa antaa siman kypsyä rauhassa. Aatteen ideana oli vähentää korkeaa imeväiskuolleisuutta hygieniaa parantamalla. Anna taikinan kohota lämpimässä paikassa liinan alla kaksinkertaiseksi. VINKIT! Jos haluat tummempaa simaa, käytä yksinomaan Fariinisokeria (500 g). Sen myynnistä saaduilla tuloilla tuetaan lastensuojelutyötä. HUOM! Huolehdi, että öljy ei kuumene liikaa. Ruotsissa oli vuodesta 1907 asti kerätty varoja tuberkuloosityöhön myymällä vappuna halpoja kukkarintaneuloja. Viileässä tilassa kuten jääkaapissa sen valmistuminen vie viikon. Vegaaniset munkkirinkilät ovat niin herkullisia, että ne maistuvat myös sekasyöjille. Onko simanteko unohtunut taito. 3. Öljy on riittävän kuumaa, kun taikina alkaa kypsyä ja saa kauniin värin. Kiehauta puolet vedestä isossa teräskattilassa. Muista myös erikoisruokavaliota noudattavat: vegaaneille sopivat munkit on yhtä helppo leipoa kuin tavallisetkin. Kätevä keino tarjota tuoreen makuisia munkkeja vapun jälkeenkin on pakastaa ne vastapaistettuina, sulattaa uunissa ja sokeroida juuri ennen tarjoilua. Munkit kuuluvat vappuun Vaihtelua tuttuihin munkkirinkilöihin saa vaihtamalla taikinassa yleensä käytetyn taloussokerin aromikkaaseen fariinisokeriin. Lisää sitruunamehu ja loput vedestä, anna jäähtyä. Vappukukka on Suomen vanhin edelleen myytävä hyväntekeväisyystuote. Säilytä sima jääkaapissa ja nauti noin viikon kuluessa. Paista molemmin puolin. 82 S ima syntyy yksinkertaisista, luonnollisista raaka-aineista: vedestä, sokerista, sitruunasta ja hiivasta. Vapun klassikkoleivonnaisia voi tehdä myös vegaaniversiona: käytä munkkitaikinassa maidon sijaan mantelijuomaa ja voin tilalla öljyä. Varaa kansi öljykattilan vierelle
Tmi Fehu PL 180, 00931 Hki 2,34€min+pvm www.fehu.. · verenpysäytys · lapsettomuus · kivunhallinta · painonhallinta · masennus · burnout · hiustenlähtö · henkien poisto Energiahoito Kanavointi Katse tulevaisuuteen Carita Elo 0700 51076 2,035€ min + pvm DYP-Apu, Pl 8, 00531 Hki Reiki-kursseja Turussa Usiun alkuper. Palvelemme sinua Anu Johanna 0700 85008 WWW.NÄKIJÄT.COM 2,53¤/min+pvm JAANA 0700 82450 HANNU HYTTINEN Henkiparannus Selvätietotulkinta Kaukoparannus Reikikurssit CST Hieronnat Parannusmeditaatioillat Voimallista apua kaikkiin traumoihin ja vaivoihin! www.hannuhyttinenhealing.. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. Hyvissä Käsissä hyvissa_kasissa Marianne Luusuaniemi Lisätietoja 040 530 3076 marianne.luusuaniemi@ luukku.com Kaukoparannusta, kaikki sairaudet mm. www.reiki-ritaforsberg-kimura.. www.reconnection-healing.. pl50 hki 25 Selvänäkijä / Tarot-tulkitsija Jaana Hotakainen Yksityisvastaanotot * Puhelintulkinnat Messutapahtumat * Hoidot * Kurssit Turku, Läntinen Pitkäkatu 35 p. 040-5261502. Lisätietoja: Rita Forsberg-Kimura 050 575 7753 email: rita.forsberg-kimura@pp.inet.. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 PL 199, Hyvinkää (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. Adamus Saint Germainin DreamWalkerDeath koulu (DWD) Tobiaksen seksuaalienergioiden koulu (SES) Tobiaksen enkeltenmatka koulu (JOA) www.dreamwalker-rita.. menetelmä Reikiopettaja Rita Forsberg-Kimura Enkeli kurssit www.thetahealing-rita.. 2,32 € min+pvm. www.soulbodyfusion-rita.. 040-5168075 tai sähköinen ajanvaraus www.hyvissa-kasissa.. Kurssit ja tapahtumat WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Tarottulkitsija Irmeli 0700-84808 info@fehu.. Palvelemme Sinua 83 ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 /1,98min+pvm PL 35, 20101 TURKU Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 30min.=40¤/maksu tilille, soitto sopimuksen mukaan
Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2019-22 843631-1902