The Xenair Alpine Jacket is honed to keep you comfortable in stubborn winter weather. WWW.RAB.EQUIPMENT XENAIR ALPINE JACKET 9/2023?— 11,50 € Retki PAL. Expelling excess moisture while shielding against the cold. VKO 2023-47 683219-2309 R ET K I 9/ 20 23 Kylmän virran lautturi Ivalojoella Testissä vedenpitävät käsineet NORJAN TUVILLA HYMYILLÄÄN TAAPERON KANSSA TUNTURISSA Syysretki Örön saarelle Tuntematon Ropi-tunturi 10× MAHTAVA MADEIRA. We Are Masters of Insulation When you’re pushing for the summit or tracking across exposed ridgelines, you need insulation that will adapt to fluctuating temperatures and energy levels. Expelling excess moisture while shielding against the cold. The Xenair Alpine Jacket is honed to keep you comfortable in stubborn winter weather. WWW.RAB.EQUIPMENT XENAIR ALPINE JACKET We Are Masters of Insulation When you’re pushing for the summit or tracking across exposed ridgelines, you need insulation that will adapt to fluctuating temperatures and energy levels
Retki 10/2023 24.11.2023 www.facebook.com/retkilehti @retkilehti Retki-lehti Outdoor Media Oy Seuraavas sa numerossa Kaamoshiihto Haltille SISÄLLYS 12 Iloiset norjalaiset vapaaehtoiset 42 Madeiran huikeat vaellusreitit 34 Hyytävä retki talven kynnyksellä 9—2023
Määräaikaistilaus 10 numeroa 84 euroa. 050-541 9943 henna.anttila@kruunumedia.fi Toimitusjohtaja Veikka Gustafsson p. Tiedot & taidot 12 Norjan tupia pyörittävät vapaaehtoiset 12 Puoli kiloa päivässä pitää nälän poissa 16 Taaperon kanssa tunturissa 20 Eräkirjat viihdyttävät & opastavat 24 Retket 34 Erämaa valmistautuu talveen 34 10 x Madeiran sumuiset polut 42 Näin luodaan unohtumaton vaellus 52 Syksyinen Örö 60 Ropi on kaukana kaikesta 64 Varusteet 72 Haltin sadeviitan alla voi yöpyäkin 72 Testissä vedenpitävät käsineet 74 SISÄLLYS Painotuote 4041 0820 YM PÄ RISTÖMERK KI MIL JÖMÄRK T www.facebook.com/retkilehti @retkilehti Retki-lehti Outdoor Media Oy. Lehden kopiointi ilman lupaa on kielletty. Outdoor Media Oy:llä on oikeus käyttää ja luovuttaa tilaajarekisterissä olevia tietoja harkittuihin käyttötarkoituksiin. Kestotilaus 6 numeron jaksoissa 53 euroa. Päätoimittaja Petri Laine petri.laine@retkilehti.fi Julkaisija Outdoor Media Oy Pihlajatie 28 00270 Helsinki toimitus@retkilehti.fi Y-tunnus 1441340-4 Ilmoitusmyynti Henna Anttila p. 050-505 8848 veikka.gustafsson@outdoormedia.fi ISSN 1456-8837 Vakituiset avustajat Joel Ahola Maija Arosuo Benjamin Hokkanen Olli Järvenkylä Saana Kamula Tuija Kauppinen Aksana Kurola Mikko Lamminpää Ossi Määttä Joppe Ranta Poppis Suomela Markus Thomenius Susanna Ylinen Avustajat tässä numerossa Maija Astikainen Satu Renko Kartat Retkeilymedia Ahola: Joel Ahola Pohjakartta-aineisto: Maanmittauslaitos Taitto Mäyrä Media, Benjamin Hokkanen aineistot@retkilehti.fi Paino Printall, Tallinna Kannen kuva Ossi Määttä Tilaajapalvelu tilaajapalvelu@outdoormedia.fi p. Asiakas voi kieltää tietojensa käytön markkinointiin ilmoittamalla siitä lehden tilaajapalveluun. 03-4246 5354 arkisin kello 9–16 Tilaukset, laskutusasiat, osoitteet Vuonna 2023 ilmestyy 10 numeroa, joista yksi julkaistaan tuplanumerona
Vuodesta 1904. Mielestäni ei ole. Emme olleet ainoita suomalaisia, jotka nauttivat tunturiaseman ruuista, juomista ja pehmeistä pedeistä. Eli retkeilijät voisivat niin halutessaan maksaa metsään menemisestä. Jo nyt kansallispuistoissa toimii yrittäjiä, jotka myyvät palveluita retkeilijöille. Eiväthän retkeilijät maksa kovinkaan tunnollisesti edes Urho Kekkosen kansallispuiston saunojen käytöstä, vaikka siitä pitäisi pulittaa kymppi. Onko ehdotus paras tapa vahvistaa kansallispuistojen taloutta. Metsähallituksen Luontopalvelut ylläpitää kansallispuistojen retkeilyrakenteita ja saa valtion budjetista siihen noin 44 miljoonaa euroa vuodessa. 4 RETKI lokakuu 2023 PÄÄKIRJOITUS Petri Laine Rahalla metsään Hallituksen hallitusohjelmassa esitetään kansallispuistojen rahoitukseen uusia lisäkeinoja. Selkeintä olisi, jos rahaa pitäisi maksaa selkeistä palveluista, joista kävijä kokisi saavansa jotain konkreettista. Siksi siis ehdotus vapaaehtoisesta käyntimaksusta. Kuten tiedossa on, tuo ei riitä, vaan lisärahalle olisi tarvetta. Ja onko Metsähallituksessa pohdittu erilaisten palveluiden lisämyyntiä lisätulojen saamiseksi. Mikseivät samanlaiset mukavuudet houkuttelisi retkeilijöistä myös Suomessa, etenkin jos tietäisi niistä maksettujen eurojen lopulta auttavan kansallispuistojen ylläpitämistä ja kehittämistä. Tiedän kirjoittaneeni tästä aiemminkin, mutta juuri äskettäin Kebnekaisen tunturiasemalla vierailleena ihmettelen, miksei meillä tarjota enempää mukavuuksia luonnossa liikkujille. En jaksa uskoa vastikkeettoman tukimaksun suosioon. Miksi autiotupien pitää olla maksuttomia. Miksei tulipaikkojen käyttämisestä voisi maksaa klapiveroa. Esimerkiksi viiden euron maksu autiotuvan käyttämisestä ei ole valtava kustannus vaeltajalle. Tarkoitus on selvittää kansallispuistojen rahoituspohjan vahvistamista vapaaehtoisten käyntimaksujen muodossa
Vuodesta 1904
KARTALLA 6 RETKI lokakuu 2023 Kartalla A L E TS C H I N jäätikkö on Alppien suurin.
Vuonna 2009 paikallinen seurakunta pyysi Vatikaania muuttamaan rituaalia niin, että nyt rukoiltaisiin jäätikön sulamisen loppumista. Ilmaston lämpenemisellä on monia seurauksia alppimaissa. Jäätiköiden sulaminen aiheuttaa kivivyöryjä ja elokuussa viranomaiset kehottivatkin välttämään Mont Blancille kiipeämistä. Kesä 2022 oli erittäin lämmin Euroopassa ja se näkyi jäätiköiden sulamisvauhdissa. Jos jäätikkö olisi vielä laajentunut, olisi se ollut uhka kylälle. Syynä on tietenkin ilmaston lämpeneminen, joka näkyy kaikkialla Alpeilla. Hiihtokeskusten toiminta hankaloituu, kun lumiolosuhteita on vaikea ennakoida. Kyseinen jäätikkö on nimeltään Aletsch ja se on Alppien suurin jäätikkö. Vaarassa on myös Italian laajin jäätikkö Adamello, samoin Itävallan Sulzenau. Ranskan hiihtokeskuksissa mitattiin kesällä 30 asteen lämpötiloja 1 800 metrissä, samoin Kitzbühelissä. Pitkät kuumat ja kuivat kaudet saavat joet ehtymään, mikä taas vaikeuttaa maanviljelystä ja lopulta myös talousvesien saatavuus vaikeutuu. V uonna 1674 sveitsiläisen Fieschin kylän asukkaat aloittivat uskonnollisen rituaalin, jossa pyydettiin taivaan voimia estämään läheisen jäätikön kasvu. Siitä huolimatta useita kiipeilijöitä jäi kivivyöryn alle, heidän joukossaan yksi suomalainen. Kesän 2023 tilastot eivät ole vielä käytettävissä, mutta ei sulamisvauhti ainakaan ole hidastunut. Jäätikkö jatkoi kasvamistaan 1800-luvun puoliväliin saakka, jolloin suunta vaihtui. Ilmastonmuutoksen vaikutuksia voidaan pienentää, jos lämpenemistä aiheuttavia päästäjä leikattaisiin nopeasti ja globaalisti. Kylmässä viihtyvät eläinja kasvilajit kärsivät kuumuudesta ja lopulta kuolevat. Paikallisiakin keinoja on kokeiltu, kuten auringon säteitä takaisin heijastavia kankaita, joilla on peitetty isoja alueita jäätiköistä. KARTALLA 7 RETKI lokakuu 2023 T E KST I Petri Laine K U VAT Adobe Stock JÄÄHYVÄISET JÄÄTIKÖILLE Suurin osa Alppien jäätiköistä sulaa pois vuoteen 2100 mennessä, kertovat tutkijat pessimistisimmissä arvioissaan. I TA L I A N Adamellon jäätikkö on pienentynyt keskimäärin 15 metriä vuodessa. Vuonna 2022 se pieneni 139 metriä.. Se on pienentynyt kolme kilometriä reilussa sadassa vuodessa ja sen koon arvellaan ainakin puolittuvan vuoteen 2100 mennessä
Retkeilyalueille toivotaan lisää kävijöitä VA LT I O N retkeilyalueilla Ruunaalla, Iso-Syötteellä, Evolla, Oulujärvellä ja Kylmäluomalla käytiin tammi-heinäkuussa 153 000 kertaa. Uusi Baltian retkikohteita esittelevä kirja onkin erittäin tervetullut ja se toivottavasti houkuttelee suomalaisia tutkimaan Viron, Latvian ja Liettuan luontokohteita, joita onkin yllättävän paljon. Pidämme tärkeänä, että kansallispuistoja ja retkeilyalueita tarkastellaan jatkossa laajempana yhteisenä kokonaisuutena ja tästä laaditaan valtakunnallinen kehittämissuunnitelma.” Evo Ruunaa Oulujärvi Kylmäluoma Iso-Syöte Napapiiri Inari. Iloinen Gorgo 2023. Koronaa edeltäviin vuosiin verrattuna ovat valtion retkeilyalueiden käyntimäärät jääneet jälkeen kansallispuistojen kasvun kehityksestä. Kirjassa on sivuja 495 ja alueeseen on perehdytty todella kunnianhimoisen perusteellisesti! Löytöretkellä Baltian luonnossa, Kaarina Silmunen. Olisipa Suomenkin läpi vastaava! Perinteisten kansallispuistojen lisäksi Baltiasta löytyy alueen historiaan liittyviä luontokohteita, kuten Viron metsäveljien piilobunkkeri, latvialaisia linnavuoria ja Liettuan Dz ?kijan kansallispuiston onttopuu-mehiläishoitoa harrastanut kylä. Niistä pisin on Baltic Forest Trail (viroksi Metsa matkarada), joka on 2 141 kilometriä pitkä. Latvialaisista ja liettualaisista puhumattakaan. Baltiassa on ensinnäkin pitkiä vaellusreittejä. Silti aika harva suomalainen osaa mainita yhtäkään virolaista kansallispuistoa. Luontopalvelujohtaja Henrik Janssonin mukaan retkeilyalueet ovat vielä monelle tuntemattomia: ”Retkeilyalueissa on paljon potentiaalia, koska ne monipuolistavat luontoaktiviteettien tarjontaa laajemmin kuin kansallispuistot, jotka ovat luonnonsuojelualueita. Lisäksi samalla aikavälillä käytiin Metsähallituksen perustamilla Inarin ja Napapiirin retkeilyalueilla 148 000 kertaa. KARTALLA 8 RETKI lokakuu 2023 R E T K E I L Y A L U E E T K I R J A T T E KST I Petri Laine Erinomainen opas Baltian retkipoluille VA I K K A suomalaisten matkailu Viroon onkin tänä vuonna ottanut takapakkia, on eteläinen naapurimaa yksi suosituimmista matkakohteista
Savupiippu kulkee kätevästi kiukaan pesäsä. Kyljissä avattavat ilmakanavat jotka nopeuttavat lämpenemistä ja ilman kiertoa. Messner oli esimerkiksi valokuvatodisteiden perusteella jäänyt 65 metrin päähän Annapurnan korkeimmasta kohdasta. Niistä uusin on Pahanojankurun autiotupa. Nyt Guinnesin ennätysten kirja on riistänyt häneltä tuon ansion. Saunateltat heti toimitukseen: inord.fi Inord Q10 saunateltta + Inord Expedition-kiuas TA R JOUS Retki-lehden lukijoille verkkokaupastamme inord. Saunateltat heti toimitukseen: inord.fi Inord Q10 saunateltta + Inord Expedition-kiuas TA R JOUS Retki-lehden lukijoille verkkokaupastamme inord. 995€ Tarjous voimassa 31.11.2023 saakka 895€ Kiuasta voidaan käyttää myös teltan lämmitykseen kaminana tai ruokien valmistukseen. koodilla RETKI2023 ilman postikuluja yhteishintaan Suositun Inord Q10-saunateltan kaveriksi varta vasten suunniteltua lujatekoista Inord Expedition rosterikiuasta on nyt saatavilla Norm. A U T I O T U V A T V U O R I K I I P E I L Y Retken tilaajat voivat lukea lehden aikaisempia numeroita vuodesta 2008 lähtien Lehtiluukku.fi-palvelussa. 8000ers.com-sivuston ylläpitäjä Eberhard Jurgalsk teki vuosia tutkimusta ja selvitti eri lähteiden avulla ovatko kiipeilijät saavuttaneet niin sanotun true summitin. Autiotupaan on matkaa lähimmältä parkkipaikalta noin seitsemän kilometriä. koodilla RETKI2023 ilman postikuluja yhteishintaan Suositun Inord Q10-saunateltan kaveriksi varta vasten suunniteltua lujatekoista Inord Expedition rosterikiuasta on nyt saatavilla Norm. Puh: 020 730 5940 info@inord. Kuljetuksen ajaksi sisään taitettavat jalat. ! Sallan Pahaojankurun tupa valmis SA L L A N kansallispuistossa on valmistunut tänä vuonna useita retkeilyrakenteita ulkoilijoiden käyttöön. Mukana lasiluukku, kiviteline, hellakoukku ja kantokassi. 995€ Tarjous voimassa 31.11.2023 saakka 895€ Kiuasta voidaan käyttää myös teltan lämmitykseen kaminana tai ruokien valmistukseen. Savupiippu kulkee kätevästi kiukaan pesäsä. 8000ers.com-sivusto paljasti reilu vuosi sitten, että vain muutama kiipeilijä on käynyt kaikkien 14 kasitonnisen varsinaisella ja oikealla korkeimmalla kohdalla. Vedenlämmitin saatavana lisävarusteena. Kyljissä avattavat ilmakanavat jotka nopeuttavat lämpenemistä ja ilman kiertoa. Selvitystyön perusteella ainoastaan Nirmal ”Nims” Purja, Ed Viesturs ja Veikka Gustafsson ovat todellisia kasitonnisten kiipeilijöitä. J A A K K O P O S T I Reinhold Messner menetti ennätyksensä Reinhold Messner on yksi maailman tunnetuimpia vuorikiipeilijöitä. Vedenlämmitin saatavana lisävarusteena. Hän on saavuttanut useita kiipeilyennätyksiä, hän oli muun muassa ensimmäinen ihminen, joka kiipesi kaikki yli 8 000 metrin vuoret ilman lisähappea. Autiotuvan rakentamisessa on käytetty kierrätyspuuta, joka on käsitelty tummaksi ja säänkestäväksi hiiltämällä. Ensimmäinen kaikki kasitonniset kiivennyt on nyt Ed Viesturs.. Tupaan mahtuu nukkumaan yhdeksän vaeltajaa. Siellä on erillinen kuivaushuone märille varusteille. Kuljetuksen ajaksi sisään taitettavat jalat. Mukana lasiluukku, kiviteline, hellakoukku ja kantokassi. Palvelu avautuu tilaajatunnuksella, joka löytyy lehden takakannesta, osoitteen vierestä. KARTALLA 9 RETKI lokakuu 2023 Puh: 020 730 5940 info@inord
Useimmat Bhutaniin matkustavat ovat kiinnostuneita joko luonnosta ja vaeltamisesta tai buddhismista.. M A T K A I L U Bhutan helpottaa matkailua B H U TA N on kallis vaellusmaa, koska maa veloittaa vierailijoilta niin sanottua kestävän kehityksen maksua. Bhutan kaipaa ulkomaisia matkailijoita, koska maa sulkeutui pandemian aikana kahdeksi vuodeksi ja se tarvitsee ulkomaan valuuttaa. Koronapandemian jälkeen matkailijoita on kuitenkin ollut vähän ja maan matkailuviranomaiset ovat puolittaneet tuon maksun, joka on nyt reilut 92 euroa päivässä. KARTALLA 10 RETKI lokakuu 2023 R E T K I L U K U Kaikista Suomen kansallispuistoista suosituin oli tammi-heinäkuun aikana Pallas-Yllästunturin kansallispuisto, johon tehtiin 404 900 käyntiä
RETKI lokakuu 2023 11 tiedot & taidot 12 9 2023 JOSKUS OLEMME EVAKUOINEET TÄÄLTÄ IHMISIÄ JA AUTTANEET HEITÄ PÄÄSEMÄÄN POIS. Vapaaehtoisten voimalla s. 12 NRO RIITTÄÄ KÖ PUOLI KILOA PÄIVÄS SÄ. ”
He käyvät tuvalla kerran kuussa. Likaiset vaihdetaan puhtaisiin ja kerran vuodessa kaikki lakanat uusitaan. Hofsøet aloittivat tupavapaaehtoisina reilut kuusi vuotta sitten. Kristin ja Reidar Hofsøe kuuluvat lukuisiin Norjan ulkoiluliitto Den Norske Turistforeningenin vapaaehtoisiin, jotka ylläpitävät liiton tupaverkostoa. He ovat itsekin hyvässä kunnossa, koska käyvät tuvalla niin paljon. Tänne tuleminen ja nämä maisemat ovat sellaista, mistä pidämme”, Kristin sanoo. Reidar tykkää kertomansa mukaan käydä samoissa paikoissa. Erityisopetuksen parissa työskentelevälle Kristinille ja perheterapeutti Reidarille käsillä tekeminen on myös hyvää vastapainoa arkeen. Bárrásin maisemat vetävät puoleensa kuukaudesta toiseen. ”Pidämme alueesta ja olemme käyneet täällä paljon. Hofsøet eivät kuitenkaan ole ainoita innokkaita vapaaehtoisia. Hofsøet kuuluvat kertomansa mukaan vapaaehtoisjoukon nuorimpiin. Vaikka sängyistä nukutaan makuupussissa, tarkistetaan lakanoiden kunto joka reissulla. Rakkaudesta lajiin Hofsøet asuvat Tromssassa, josta heille kertyy ensin pari tuntia ajoa ja sen jälkeen vielä kolmisen tuntia patikointia tuvalle. Retki haastatteli Den Norske Turistforeningenin toisesta Gappohyttan tuvasta vastaavia Kristin ja Reidar Hofsøeta. ”Monet ovat yli 60-vuotiaita”, Reidar kertoo. "Kohta on valmista", hän huikkaa. ”Istumme molemmat työssämme paljon ja teemme töitä tietokoneella tai ihmisten kanssa jutellen, joten tämä on erittäin mukavaa homma meille. Pariskunnan mukaan siisteyden tasosta tinkiminen johtaa siihen, ettei kukaan tuvan käyttäjistä enää välitä pitää siisteydestä huolta. Pian näkyviin ilmestyy moppia kantava nainen sinisessä liivissä. Ikä ei monella tunnu painavan ja syy on Hofsøeiden mielestä selvä. Ilmassa leijailee lattianpesuaineesta tuleva kukkaisen raikas tuoksu. Meidän täytyy käydä täällä noin kerran kuussa varmistaaksemme, että taso pysyy yllä”, Reidar sanoo. Yksin Tromssan läänin pohjoisosassa on yli 35 tupaa, joista jokaisesta huolehtii yhdestä kolmeen vapaaehtoista. Pariskunnasta huokuu lähes käsittämätöntä intoa tupavastuutaan kohtaan. Samaan aikaan makuusoppien puolen oviaukkoon ilmestyy mies samanlaisessa sinisessä liivissä. Kuikuilen sisään ovelta. N orjan lippu lepattaa kevyessä tuulessa. Gappohyttan tuvista vain toinen on Hofsøeiden ”Vanhin vapaaehtoinen on yli 80-vuotias.”. Voin kävellä samaa polkua ja kaikki on niin kuin pitääkin”, Reidar sanoo. Rinnassa komeilee valkoinen ympyrä, jonka sisällä on punainen T-kirjain. Norjalaisissa tuvissa löytyy usein lakanat sängyistä. Sanan voisi kääntää vaikka tarkastajaksi tai valvojaksi. Sen alla lukee norjaksi tilsyn. Me vapaaehtoiset olemme yhteisö”, Kristin jatkaa. Siihen olemme lupautuneet”, Kristin kertoo. ”Vanhin vapaaehtoinen on mielestäni yli 80-vuotias”, Kristin täsmentää. Vapaaehtoisen askareet ”Vaikka oletamme vieraittemme siivoavan jälkensä, kaikki eivät välitettavasti tee niin. ”Meitä on yhteensä noin 60–80 vapaaehtoista”, Reidar ynnäilee. ”Sitotuminen tuo minut säännöllisesti tänne. Pariskunta kuitenkin päätyy tuvalle useammin. ”Meidän täytyy käydä täällä vähintään kuusi kertaa vuodessa. ”Meillä on yhteisiä tapaamisia, joissa ideoimme mitä ja miten voimme tehdä paremmin. Gappohyttan ovi on auki. Tykkäämme käytännönläheisestä työstä”, Kristin selittää. 12 RETKI lokakuu 2023 NORJALAISET TUVAT T E KST I JA K U VAT Benjamin Hokkanen Vapaaehtoisten voimalla Iso osa norjalaisista tuvista pyörii vapaaehtoisvoimin
13 RETKI lokakuu 2023 NORJALAISET TUVAT H O FS Ø E N pariskunta on toiminut tupavapaaehtoisina jo yli kuusi vuotta.
Osassa palvelutuvista on myös mahdollista päästä saunan löylyihin. Sesonkiaikaan osalla tuvista tupaisäntä tai tupaemäntä. Yöpyminen tapahtuu 2–4 hengen huoneissa tai isommassa makuusalissa. Yhteiset tilat, kuten käymälät, ovat kaikkien vapaaehtoisten jaettua vastuualuetta. × B E TJ E N T H Y T T E Palvelutupa, jossa on tupaisäntä. ”Toivottavasti toisen tuvan vapaaehtoiset tekevät saman meille!” Reidar nauraa perään. Tällä käyntikerralla vuorossa on ollut myös maalaushommia. Tuvassa vuoteita, tyynyjä ja peittoja, keittomahdollisuus, astiasto, polttopuuta ja kirves. × Majoissa yöpymiseksi tarvitaan Den Norske Turisforeningenin yleisavain. OV E N pielessä liehuva Norjan lippu kertoo, kun Hofsøet ovat paikalla. Kun on aika suunnata kotiin, lasketaan myös lippu. × Myös Statskog (Norjan metsähallitus) omistaa jonkin verran avoimia tupia ja kammeja, jotka löydät osoitteesta statskog.no. Mukavuuksina sähköt, suihku ja kuivaushuone. Tarjolla kahden tai kolmen ruokalajin päivällisiä ja paikalla on anniskeluoikeudet. H O FS Ø E I D E N hoitamasta tuvasta löytyy myös aurinkopaneelit, joiden ansiosta esimerkiksi puhelimen lataus onnistuu tuvalla.. Tuvan edellispäivänä maalatut ulkoseinät kiiltelevät uudessa pinnassaan. Ruokia voi ostaa itsepalveluperiaatteella. ”Kun olemme täällä, tarkistamme myös toiset tuvat, koska emme voi tietää milloin tuvalla on viimeksi käynyt vapaaehtoisia”, Kristin sanoo. Avaimen saa liittymällä jäseneksi DNT:iin. × S E LV B E TJ E N T H Y T T E Itsepalvelutupa, joka on muuten samanlainen kuin ubetjent hytte, mutta tuvalta on ostettavissa laaja ruokavarasto. 14 RETKI lokakuu 2023 NORJALAISET TUVAT vastuullaan. Norjalaiset tuvat × U B E TJ E N T H Y T T E Pienemmät tuvat, joissa saattaa olla ylimääräisiä patjoja. Tällä käyntikerralla vuorossa on ollut myös maalaushommia
Kaikki kuulemma löytyy siivoustarvikkeista täysiin kaasupulloihin. Juuri siksi hekin tuvalla käyvät kuukaudesta toiseen. ”Olemme iloisia, että ihmiset tulevat tänne nauttimaan luonnosta”, Reidar sanoo. ”Joskus olemme evakuoineet täältä ihmisiä ja auttaneet heitä pääsemään pois.”. Edellisenä talvena Hofsøet kohtasivat tupauransa potentiaalisesti vaarallisimman tilanteen. Norjassa moottorikelkkailu on Suomea rajoitetumpaa ja tuvalle tavaroiden tuominen onkin harvoja tapoja päästä tunturiin ajamaan, joten kelkkailijat auttavat mielellään esimerkiksi polttopuiden ja kaasupullojen kuljettamisessa tunturiin. ”Arvioisin, että yksi 20 ihmisestä jättää täällä paikat hunningolle, mutta 19 muuta tekevät kaiken kunnolla. ”Joskus olemme evakuoineet täältä ihmisiä ja auttaneet heitä pääsemään pois”, Kristin kertoo. Ryhmän jäsenet olivat kaikki hyväkuntoisia, mutta he eivät osanneet hiihtää kunnolla kovaksi kovertuneella hangella. Oma filosofiani on, että me olemme täällä sitä 20. Yritin ensin puhua hänelle norjaa, mutta vaihdoin englanniksi, koska hän ei ymmärtänyt minua”, Reidar kertoo. ”Jos he eivät olisi olleet niin hyvässä kunnossa kuin olivat, he eivät olisi mitenkään pärjänneet 20 kilometriä”, Reidar arvioi. ”Heillä ei ollut kokemusta siinä säässä hiihtämisessä. Heidän mukaansa suurin osa tupien käyttäjistä kantaa yhteisen vastuun siisteydestä ja viihtyvyydestä. ihmistä varten”, Reidar sanoo. Ryhmä selvisi tuvalle asti ja seikkailu päättyi onnellisesti. Silloin vapaaehtoiset saavat apua paikalliselta moottorikelkkayhdistykseltä. Vaikka tuvassa ei olekaan esitettä siitä, mistä kaikki löytyy, hän kehottaa vierailijoita katsomaan kaappeihin. Pariskunta oli tuvalla tekemässä puuhommia ennen kovan myrskyn nousemista. ”Kysyin, mistä hän oikein oli tulossa yksinään tässä säässä. Eivät kuitenkaan kaikki. Pariskunnan saatua juuri valmista, paikalle saapui yllättäen nuori nainen yksinään. Vaikka pariskunnan vastuulla on vain tuvasta huolehtiminen, he ovat myös joutuneet aina silloin tällöin huolehtimaan tuvan käyttäjistä. Apua tarvitsevalle Hofsøet tietävät hyvin, miten armoton paikka Gappohyttan ympäristö voi erityisesti talvisin olla. 15 RETKI lokakuu 2023 NORJALAISET TUVAT Isot tavaramäärät tuodaan paikalle talvella. Sitä yhtä varten Kysyn lopuksi, mitä ison vaivan näkevät Hofsøet toivovat tuvalla kävijöiltä. Joistain on tullut jopa tuttuja. He olivat riisuneet suksensa ja kävelivät syvässä lumessa upoten siihen välillä. Vuosien varrella pariskunta on tavannut lukuisia tuvalla kävijöitä. ”Saamme apua Storfjordin kelkkayhdistykseltä, joka tuovat kaikki isommat tarvikkeet”, Kristin kertoo. Hofsøet kuitenkin hiihtävät tuvalle ahkion kanssa. Lumen pinta oli jäätynyt kovaksi, mutta se petti aika ajoin heidän altaan”, Kristin sanoo. Nainen ei kuitenkaan ollut yksin, vaan osa kymmenhenkistä belgialaisryhmää, joka oli taivaltanut jo 20 kilometrin matkan
16 RETKI lokakuu 2023 RETKIRUOKA Puoli kiloa päivässä VA E L LU KS E N ruokalista on suunniteltu sellaiseksi, että aterian pystyy kokkaamaan yhdellä kattilalla, josta sen voi myös syödä suoraan. Keittämistä ruoat vaativat korkeintaan muutaman minuutin.
Tasapainoinen eväspaketti Eniten kaloreita painoon nähden saa rasvasta. Aamiaismyslin rikastimme murskatuilla maapähkinöillä ja auringonkukan siemenillä, ja söimme sen maidon kanssa, jotta nälkä pysyy aamupäivällä loitolla pidempään. Näiden lisäksi käytimme hieman perunamuusijauhetta, pikariisiä ja munanuudeleita. Myös rasvalevitettä oli mukana 250 gramman rasia. Energian kulutuksen arviointiin saa apua esimerkiksi laskurini.fi -sivustolta. T E KST I JA K U VAT Maija Arosuo. Jotta elimistö voi hyvin, tarvitsee se kuitenkin myös hiilihydraatteja ja proteiineja, hivenaineita ja vitamiinejakin, jos matka kestää pidempään. Energiatarpeeseen vaikuttaa myös rasitus, eli vaelluksella matkan pituus, maasto, kantamus ja lämpötila. Kahden tukevan aterian lisäksi siemennäkkäri levitteellä toimi välipalana, jos nälkä yllätti kesken matkan. Päivän ruoat painavat helposti kilon, jos reppuun pakkaa pastapusseja, muutaman säilykkeen ja runsaasti naposteltavaa. Tavoitteemme oli vaelluksen aikana syödä sama määrä kuin kuluttaa. Testivaelluksellamme keski-ikäinen, normaalipainoinen nainen käveli 6–8 tuntia päivässä lämpimässä säässä 13 kilon rinkka selässä kohtalaisen vaativassa maastossa kahdeksan vuorokautta. 17 RETKI lokakuu 2023 RETKIRUOKA V arsinkin pidemmällä vaelluksella yksi painavimmista varusteista on mukaan otettava ruoka. Runsaasti proteiinia tiiviissä ja säilyvässä muodossa tarjoavat muun muassa salami, kuivaliha, kuivattu kala, kurpitsan ja auringonkukan siemenet sekä kananmuna. Vaellusruoan pitäisi olla kevyttä repussa ja täyttävää mahassa. Jälkiruoaksi riitti muutama suklaapala päivässä. Lounaiksi valmistimme nopeampia aterioita, joita ei tarvinnut liottaa. Koostimme kaksi lämmintä ateriaa päivää kohden valitsemalla jokaiseen jonkin proteiinilähteen. Varmistimme riittävän energian saannin ottamalla mukaan kolme desilitraa rypsiöljyä, jota lisäsimme nälän tunteen mukaan kaikkiin ruokiin. Taskussa oli jokaiselle päivälle varattu joko proteiinipatukka tai pähkinöitä. Illallistarpeet laitoimme ennallistumaan vähään veteen iltapäivän kävelyn ajaksi. Tasaisesti nautittuna jauheesta sekoitettu Dexal-juoma auttoi sekä pitämään nestetasapainoa yllä että tasaamaan verensokerin vaihtelua kävelyn aikana. Hiilihydraattien ja kuitujen saannin varmistimme käyttämällä lisukkeina itse kuivattuja kasviksia. Testiretken toivottu kalorimäärä tulisikin täyteen lähtemällä matkaan pelkkä kahden ja puolen litran rypsiöljyöljypullo kainalossa. Laskimme siksi myös annosten kalorimäärät. Soijatuotteet jätimme makutottumussyistä pois. Leivän vaihdoimme tuhdimpaan siemennäkkäriin. Halusimme puolittaa painon, mutta pitää huolta siitä, että energiaa tulee mukaan riittävästi. Lihaksikas, nuori mies voi hyvinkin kuluttaa mäkisessä mastossa 5 000 kilokaloria päivässä, kun taas vanhempi sitkeä nainen voi pärjätä hyvin puolta vähemmällä, ainakin lyhyempiä päivätaipaleita. Riittääkö puoli kiloa ruokaa päivässä. Kulutusarviomme oli 2 500 kilokaloria päivässä eli yhteensä 20 000 kilokaloria. Esikypsensimme pannulla paprikaa, munakoisoa, kesäkurpitsaa, purjoa ja sipulia ja teimme niistä kuivatun sekoituksen. Kalakeittoa varten kuivasimme myös kalaa ja juureksia. Kokosimme kahdeksan päivän ruokatarpeet, joille painoa tuli neljä kiloa. Kuinka paljon vaeltaja tarvitsee energiaa, riippuu niin iästä, sukupuolesta kuin ruumiinrakenteesta
Vuorokauden viivästys retkellä ei siis olisi aiheuttanut ongelmaa. 18 RETKI lokakuu 2023 RETKIRUOKA A A M I A I N E N x 8 1 445 g 6 316 kcal Mysli, maapähkinät, kuivahedelmät, auringonkukansiemenet, maitojauhe 8 1 040 g 4 192 kcal Siemennäkkäri 12 250 g 1 290 kcal Oivariini 12 125 g 834 kcal Tee 12 30 g 0 kcal LO U N A S x 8 760 g 4 653 kcal Lämmin Kuppi, salami 50 g, munanuudelit 25 g 2 190 g 897 kcal Perunamuusi 50 g, salami 50 g, öljy 20 ml 3 360 g 1 620 kcal Kananmunajauhe 40 g, kasvikset, öljy 20 ml 3 210 g 2 136 kcal I L L A L L I N E N x 8 670 g 3 500 kcal Kalakeitto: kuivattu kuha, peruna, porkkana, palsternakka, kasvisliemi, tilli, maitojauhe, öljy 20 ml 2 120 g 950 kcal Lanttu, kurpitsansiemenet, aurinkokuivattu tomaatti, rusinat, kasvisliemi, öljy 20 ml 2 200 g 860 kcal Kuivattu tonnikala, kasvikset, munanuudeli, öljy 20 ml 2 130 g 860 kcal Kuivatut kasvikset, kuivaliha, riisi, öljy 20 ml 2 200 g 830 kcal Mausteet 20 g 0 kcal VÄ L I PA L AT 1 125 g 5 531 kcal Siemennäkkäri 12 250 g 1 290 kcal Oivariini 12 125 g 834 kcal Proteiinipatukka 3 160 g 612 kcal Pähkinäsekoitus 5 240 g 1 175 kcal Suklaalevy 1 200 g 1 080 kcal Dexal-jauhe 8 150 g 540 kcal Y H T E E N SÄ 8 V R K 4 000 g 20 000 kcal Vuorokaudessa 500 g 2 500 kcal Kahdeksan vuorokauden vaellusruuat Määrä Grammat yhteensä Kalorit yhteensä K A H D E KSA N päivän vaelluseväät painavat tasan neljä kiloa ja antavat 20 000 kilokaloria energiaa. Pussin päälle kirjoitettiin, moneenko ateriaan raaka-aineen tulee riittää. Näin annoskokoa voi vaihdella kulloisenkin energiatarpeen mukaan, ja pakkausmateriaalia syntyy vähemmän. Retkelle mukaan otettujen ja sieltä kotiin kannettujen raaka-aineiden kirjaaminen ylös toimii hyvänä ohjenuorana seuraaville vaelluksille.. Kotiruokaa muistuttavat ateriat kasvislisukkeineen varsinkin iltaisin maistuivat hyviltä. Vaikka kaikkia ruokalajeja syötiin viikon aikana useamman kerran, vaihtelemalla järjestystä ei makuihin ehtinyt kyllästyä. Tarkkailemalla omaa kulutustaan oppii, miten paljon energiaa itse tarvitsee erilaisissa oloissa. Annostelua edesauttoi se, ettei ruokia pakattu päivittäisiin annospusseihin, vaan raaka-aineittain. Käytännössä laskurin suosittelema energiamäärä osoittautui sopivaksi. Säännöllinen ruokarytmi ja tasapainoisesti koostetut ateriat pitivät nälän hyvin poissa koko päivän. Öljyn avulla energian saantia pystyi hyvin säätelemään. Miten onnistuimme. Kotiin kannettaviksi jäi muutama proteiinipatukka, vara-aterian verran ruoka-aineita, vähän näkkäriä, rasvoja ja mysliä. Olo oli energinen, eikä naposteltavaa kaivannut. Lämpimien säiden takia öljyä kului tällä kertaa vähän
Liota kalaa ja kasviksia ainakin puoli tuntia vedessä ennen valmistamista. Munakokkeli Jos mukana ei ole toimivaa paistinpannua, voi munakokkelin valmistaa myös kattilassa leivinpaperin avulla. Kuullota lanttua öljyssä, kunnes se on pehmeää. Sekoita joukkoon maitojauhetta ja vettä. Mausta seos kasvisliemikuutionokareella. Lisää joukkoon aurinkokuivattua tomaattia ja rusinoita. Laita kattilan pohjalle tilkka vettä, sen päälle leivinpaperi. 19 RETKI lokakuu 2023 RETKIRUOKA Tonnikalamunanuudeli Kuivata purkillinen (160 g) hyvänlaatuisia tonnikalapaloja vedessä sekä haluamiasi esikypsennettyjä kasviksia, ainakin runsaasti sipulia. Lanttuhöystö Raasta lanttu paksuksi raasteeksi tai leikkaa suikaleiksi. Kaada vesi pois ja lisää joukkoon tonnikala ja kasvikset, ja lorauta sopivasti öljyä. Kylmällä säällä voit käyttää kuumaa maitoa, niin saat lämpimän aterian. Voit halutessasi käyttää myös muita juureksi, kuten bataattia.. Mysli Mysli pitää hyvin nälän, kun siinä on tarpeeksi proteiinia. Lisämakua tuo myös purkki tomaattipyreetä. Paista munakokkeli kattilassa, käännellen seosta lusikalla. Höyrytä puolikypsäksi. Lisää kasviksia tai muuta lisuketta, kun seos on hieman hyytynyt. Keitä munanuudelit ohjeen mukaan. Syö sellaisenaan tai leivän päällä. Lisää perusmyslipohjaan kuivattuja hedelmiä, murskattuja maapähkinöitä, auringonkukansiemeniä tai murskattua härkäpapurouhetta. Vastapoimitut mustikat täydentävät aamiaisen. Kuivata napsahtavan kuiviksi. Lorauta kattilaan öljyä. Paahda kurpitsansiemeniä kevyesti. Mausta mustapippurilla ja suolalla. Sekoita 40 grammaan kananmunajauhetta 1,5 dl vettä, pippuria ja suolaa, ja anna seoksen turvota hetki
Ilo syntyy pienistä asioista. Kävelyn sijasta hän heittäytyy maahan ja yrittää liukua ”. Ensimmäisellä retkellään Vanamo oli vain yhdeksän päivän ikäinen. Mukaan on lähtenyt myös Vanamon tärkeä retkikaveri, pehmopupu. Painoa kantamuksella on kuin vaellusrinkalla konsanaan, parikymmentä kiloa. Kantolaitteisiin liittyy paljon tunteikasta keskustelua siitä, mikä on paras kantoasento vauvalle. ”Suhtaudun asiaan maalaisjärjellä. Kappalevalinta on osuva, kun talsimme perätysten pitkin polkua syysauringon paisteessa. Yhdestä sivutaskusta heiluu kaksi valkoista korvaa. Välillä se muuttuu lauleluksi, kun Vanamo tapailee päiväkodissa oppimaansa laulua kolmesta pienestä elefantista, jotka marssivat eteenpäin aurinkoista tietä. Rinkassa on reilusti tilaa myös muille tykötarpeille, kuten varavaatteille ja eväille. Rinkassa on pienille kumisaapasjaloille jalustimet kuin ratsastussatulassa. Kahden kuukauden ikäinen pikkuveli Veikko nukkuu auvoisasti vasten Minttu Heimovirran rintakehää kantorepussa. ”Liukumäki!”, Vanamo kiljahtee riemusta. ja jossa lapsi viihtyy. ”Jahas, se on taas radio kanavalla Vanamo FM”, Joona nauraa. Retken ei tarvitse olla täydellinen, jotta se voisi olla onnistunut. Lopulta käyttöön valikoitui käytetty kantoreppu, joka on helppo pukea päälle ja ottaa pois, T E KST I JA K U VAT Tuija Kauppinen Taaperon kanssa tunturissa Pienet lapset tuovat retkeilyyn uuden mittakaavan. Vanamo istuu tukevassa kantorinkassa isänsä Joona Kivisen selässä. 20 RETKI lokakuu 2023 RETKELLÄ PERHEEN PIENIMPIEN KANSSA P eikonparta!” huudahtaa Vanamo ja osoittaa vanhan kuusen oksalla roikkuvaa paksua naavatuppoa. Haluan, että varusteet ovat sellaiset, että minulla on mahdollisimman matala kynnys lähteä retkelle.” Mittakaava muuttuu Joonan rinkasta kuuluu jatkuva ”pulputus”. Joona on nostanut tytön pois rinkasta polulle kävelemään. Asennon on toki oltava hyvä, mutta en mittaa vatupassilla, ovatko vauvan jalat täydellisessä sammakkoasennossa. Reipas pikkutyttö on kokenut retkeilijä, vaikka ikää on vasta vajaat kaksi vuotta. Minttu testasi aluksi monenlaisia tutuilta saatuja kantolaitteita kantoliinasta erilaisiin kantoreppuvaihtoehtoihin