klo 10-15 OMEGA-KEITTIÖT YLIVIESKA Puhelin 0400 387 188, myynti@omegakeittiot.. klo 10-18 ja LA 16.1. Voiton vei 109 kierroksella Team Salo 1 ja Matikainen ja Raudaskoski kiersivät kilparadan kisan aikana 106 kertaa. >> 10 HelI Nurkkala arkIstokuva HeIdI laIkarI TULE JA KERRO KEITTIÖTOIVEISTASI. >> 10 Paratiisin Martti Matikainen ja Markku Raudaskoski kisasivat sunnuntaina FinLeMans-ajoissa toiseksi. >> 11 Sähköautoilu testissä Centrian EVGA-hanke tuotti hyvän lopputuloksen. LAUANTAINA TARJOAMME KAIKILLE VIERAILLEMME al ta va nt i.. TORSTAI 14. Ruutihaantie 13, 84100 Ylivieska KÄRKKÄINEN Ylivieskan keskustaan Savontie Nivalaan Ruutihaantie Tu lo la n ti e TUTUSTU UUDISTUNEESEEN OMEGA-KEITTIÖÖN. Kauppa ei käy riittävästi. tuovI PulkkaNeN. Vakioautoille räätälöity kierroskisa Autourheilu: Oulaisten Lomaparatiisin Martti Matikainen räätälöi jäärataja jokkiskisojen oheen oman lajin vakioautoille. Neljä hakijaa haastatellaan. Kehitystyötä tehdään edelleen, kokemukset ovat myönteisiä >> 12–13 Alpuan Valinta lopettaa Alpuan Valinnan kauppias Jukka Koistinen joutui tekemään päätöksen loppuunmyynnin aloittamisesta. ME HUOLEHDIMME LOPUSTA. Sähköautoilu on yhä enemmän tulevaisuuden liikkumisväline. grillimakk araa ja nokip annu kahvi t. www.omegakeittiot.. >> 30 HAAPAVESI · KÄRSÄMÄKI · MERIJÄRVI · OULAINEN · PYHÄJOKI · RAAHE Lukeminen: Lapselle lukeminen on tärkeää jo pienestä pitäen. TULE! VARASIMME UUDEN VUODEN AVAJAISIIN SUUREN MÄÄRÄN HUIKEITA TARJOUKSIA. Lukemisella ei ole ikärajaa >> 14 Valinta: Kunnanjohtaja Riitta Hokkaselle haetaan seuraajaa. TAMMIKUUTA 2016 · NRO 2 6 414880 140352 1 6 2 Irtonumero 2 € pyhajokiseutu.fi Pörkäntielle rivitalot Yppäriläiset Timo Impola ja Esa Impola rakentavat palaneen rivitalon tilalle kaksi uutta rivitaloa Yppärin Pörkäntielle. VUODEN AVAUS OMEGA-KEITTIÖT YLIVIESKAN PE 15.1
Tänä vuonna Lappeenranta-salin lavalla lauloi lahjakkaista veljeksistä nuorempi, Tomi Punkeri. Nuorten jääkiekon MM-kisat olivat taitavalle Antti Kalaputaalle niin nousujohteiset, että Ruotsi-ottelun ratkaisumaalin tehneelle hyökkääjälle puettiin sankarin viittaa päälle. Allergiat pitää ottaa huomioon. www.pyhajokiseutu.fi Taiteilija Juhani Palmun työt saivat Oulaisiin oman gallerian. Seurakunnalliset ilmoitukset tärkeä osa Pyhäjokiseutua Pääkirjoitus Päätoimittaja Sirpa Kortet sirpa.kortet@almamedia.fi | puh. Lihaa syön. Päivi Jaakola Oulainen Pääasiallisesti syön. Hän hehkutti: ”Punkerilla on mielettömän ihana ääni! Hän on taitava ja tyylikäs laulaja. Lappeenrannan laulukilpailua pidetään Suomen tärkeimpänä klassisen musiikin kansallisena laulukilpailuna. Jääkiekon nuorten MM-kisat ja Lappeenrannan laulukilpailut pitivät ikämiehen sydäntä lujilla, mutta mieli hyräili mielihyvästä. Katsojia rekisteröitiin parhaimmillaan noin 2,5 miljoonaa. Nämä tiedot syntyneistä, kastetuista, vihityistä ja poisnukkuneista sekä muut seurakuntien tapahtumat ovat arvokasta sisältöä, jonka haluamme tuoda lukijoillemme. Sen otamme nöyränä vastaan ja pyrimme tekemään omasta paikallislehdestämme entistä parempaa sisällöllisesti. V iimeviikkoina uudistuvaa lehteämme rakentaessa olemme saaneet Pyhäjokiseutuun monenlaista palautetta. Aamun aloitan kaurapuurolla ja päälle laitan mustikoita. www.pyhajokiseutu.fi V uoden ensimmäinen viikko tarjosi jotain sellaista, mitä harvoin, jos koskaan, olen kokenut – ainakaan television äärellä. Joukkueenahan tässä hyvin pelataan.” Joka tapauksessa Hesari teki näyttävän jutun Oulaisten miehestä. Minulle on tehty Inbody-mittauksen jälkeen ruokavalio. Olemme luonnollisesti iloisia siitä, että vuorovaikutus lehden ja lukijoiden välillä toimii. Niitä ja kaikkea muuta yhteydenpitoa toivomme koko lehtiväki viljeltävän yhä edelleen, päivittäin, viikottain ja vuodesta toiseen. Haastattelijalle hän totesi kuitenkin vaatimattomasti: ”En tiedä sankarin viitasta. Yleensä syön leipää tai eineksiä. Radion puolella kommentoi oopperalaulaja Pia Freund. Ville Lahtinen Oulainen. Terveellisenä ruokana pidän kotiruokaa, mutta vähänpä tahtoo tulla sitä laitettua. Koko maailmanmestarijoukkueen lausunnot osoittivat tervettä itsetuntoa ja henkistä kypsyyttä. Kiitos kaikille! Rakentavaa, rohkaisevaa, kriittistä, myönteistä, kannustavaa, uudenlaista ja monipuolista viestiä on tullut koko levikkialueeltamme. Hienoa! Jääkiekkohurmoksen syntymiselle oli tärkeää, ettei kisoja piilotettu maksukanavien taakse, vaan näytettiin kaikki ottelut Ylen kanavilla. Videon avulla pääset virtuaaliselle taidekierrokselle. Pelaajat itse sanoivat, että myös ”juhlapuoli hoidetaan paremmin kuin äijät”. Omimmillaan hän on pikkuisen kaihoisissa ja vähän surumielisissä tunnelmissa.” Tomi Punkeri palkittiin erikoispalkinnolla. Syön paljon salaattia, lihaa, perunoita ja leipää. Maitoa juon sekä porkkanavellistä tykkään ja ruisleivästä. Molemmat taitavat nuoret, Antti ja Tomi, tarjoavat meille vielä monia ilon hetkiä. Sitä moni tavoittelee, mutta harva siihen pystyy. Yksi viesti palautteissa nousee ylitse muiden. Ja niin tapahtui. Keskusteluhetket kauppojen kassajonoissa, uimahallin saunanlauteilla ja katujen varsilla ovat herkullisia. tammikuuta 2016 Videot kiinnostavat! Pyhäjokiseudun verkkolehdessä on videoita, joissa paikalliset ihmiset kertovat kuulumisiaan. 050 438 0845 Gallup: Syötkö mielestäsi terveellisesti. En. Se on toive, johon nyt olemme lehtenä vastanneet. 2 KESKUSTELE PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. Syön kaikkea monipuolisesti, mutta en mässytä karkkia. A Tervettä itsetuntoa ja henkistä kypsyyttä.” Lahjakkaita nuoria Teeveetarkastaja Mauno Nevala Kirjoittaja on oulaistelainen elämäntarkkailija. Teemalla asiantuntijana ollut oopperalaulaja Petri Bäckström arvioi Tomin orkesterifinaalissa laulamien aarioiden sopineen hänelle hyvin. Jännityksen moninkertaisti se, että molempien estradilla loisti Oulaisissa syntynyt lahjakas nuori. Tästä numerosta lähtien Pyhäjokiseudun painetussa, torstaisin ilmestyvässä, lehdessä aletaan julkaista levikkikuntiemme kirkolliset uutiset. Erityisen ihastunut Bäckström oli baritonin heittäytymisestä pitkien linjojen vietäväksi Puccinin aariassa. Myös ruotsalainen Dagens Nyheter nosti Antin kuvan kera Ruotsin kaatajaksi. Kimi Kailaste Oulainen Syön. Näin olemme halunneet aina, mutta niiden tietojen kilpailuttamisesta päättivät seurakuntien päätöksentekijät. Lyyli Oulainen Joo. Kilpailuun pyrki 65 laulajaa joista 30 pääsi mukaan. Lehti ei niitä jättänyt missään vaiheessa omatoimisesti pois. Viisitoista selvisi välieriin ja heistä yhdeksän finaaliin, mukana Tomi Punkeri. Sitä kuvastavat puhelut, vierailut ja keskinäiset tapaamiset. Kolme vuotta sitten sieltä nappasi erikoispalkinnon Juho Punkeri
Tekstiviestit: Lähetä viesti numeroon 17192. Entä lähialueen maatilat ja ihmiset. Niiden oikaisu jätetään asiaan täysin perehtymättömien asukkaiden vastuulle. Kun tällaisten melumittausten tuloksista sitten laaditaan tilastoja, saadaan paperilla näyttämään siltä, että louhimoita / tuulivoimaloita voidaan niiden ketään häiritsemättä sijoittaa hyvinkin lähelle asutusta. Monet ihmiset ovat jo nyt joutuneet jättämään kotinsa terveyshaittojen vuoksi. – Partiot ovat erittäin huolestuttava ja vaarallinen ilmiö. Demarimepit: Katupartiot eivät kuulu sivistysvaltioon! KUN HALUAT OSALLISTUA KESKUSTELUUN. Äärioikeistolaiset ja rikollistaustaiset katupartiot luovat turvattomuuden ja levottomuuden tunnetta yhteiskuntaan. Se ei ole ainoastaan valitettavaa vaan valitettavan typerää ja välinpitämätöntä. Loppuun nimi tai nimimerkki. – Katupartiot eivät kuulu suomalaiseen katukuvaan. Viestin hinta on 0,85 e. Katupartioiden syntymisestä ei seuraa mitään hyvää. Sanna Tenkula Oulainen Ummistetaanko yhä porukalla silmät Oulaisissa. Nyt täytyisi kaikkien pitää huolta yhteiskunnan eheydestä ja järjestelmällisyydestä se on yhteiskuntamme turvallisuuden paras tae, sanoo Kumpula-Natri. konsultilla teettämiään perättömiä tutkimuksia eteenpäin ja vielä maksoi tämän totuuden vastaisen ympäristötutkimuksen, vaikka KHO:ta myöten on vahvistettu kohtuuton melu-, pölyja tärinähaitta ja talovauriot. Jatka lukemista. Tätä voimakasta paineaaltoilua syntyy erityisesti siiven ohittaessa voimalan rungon. Vielä vaarallisempaa on oikeistopopulistien kannustavat ja hyväksyvät kannanotot katupartiointiin. Mikä saa virkamiehen virkavastuulla tekemään väärin. KANNANOTTO Euroopan parlamentin demarijäsenet Liisa Jaakonsaari ja Miapetra KumpulaNatri ovat järkyttyneitä katupartioiden ilmestymisestä Suomen katukuvaan. Tämä onnistui vain siitä syystä, että kunta suoritti uuden puolueettoman melumittauksen, kun todettiin, etteivät konsulttiyhtiön mittaustulokset voineet pitää paikkaansa. Konsulttien tekemät mallinnukset tehdään niin, että ensin malliin laitetaan asuntojen etäisyydet, jonka jälkeen piirretään käyrät, jotka mahdollistavat vaikka tuulivoimalan tai kivilouhimonkin rakentamisen takapihalle. 189,-) Rossignol X-6 CLASSIC MONOT (ovh. Louhimosta tehtiin meluton ja lisäksi räjäytystoiminta vääristeltiin täysin. Tuulivoimaloidenkin meluongelma on ollut tiedossa jo vuosia, mutta siitä on vaiettu. Iisalmen Sanomat uutisoi perussuomalaisen kunnanvaltuutetun Jarmo Kyrön johtavan Iisalmelaista katupartiojoukkoa. Konsultti oikein uhkui, kuinka hänen paperinsa riittää siihen lupaan ja te ette voi mitään. Selvitykset, mittaukset, lausunnot – samat konsultit asialla tuulivoimaloissa, kuin louhimoilla ympäri maan. Meidän pihallamme käväisi konsultti 2010 vuonna uhkailemassa minulle, että tiedätkö, teen louhijalle paperit ja käynnistävät suuret louhinnat. Jos otetaan infraäänet mukaan tarkasteluun, ei voimaloita voitaisi maa-alueelle rakentaa, koska tiedetään, että paljon pahempaa on kuitenkin taajuustasossa kuulokynnyksen alittava matalataajuinen paineaaltoilu, eli ns. Suomessa turvallisuudesta ja järjestyksestä vastaa poliisi eivätkä yksityishenkilöt tai jengit. Europarlamentaarikot katsovat, että poliittisten ryhmittymien tulisi sanoutua irti eikä kannustaa yksityishenkilöitä minkäänlaiseen omankädenoikeuden partiointiin. Tämä on johtanut siihen, että melua mitataan usein hiljaisen toiminnan tai jopa taukojen aikana paikoissa, joissa maaston muodot tai tuulen suunta estävät melun kulkeutumista samoin jätetään impulssimelu huomioimatta. 129,-) aikuisten X-Tour lasten X-1 Rossignol MONOT R-Skin PITOKARVASUKSET Skigo VOITELUTELINE Skigo +10...-10ºC PIKALUISTO X-IUM WXS KILPASUKSET Skigo Vasa 50% HIILIKUITUSAUVA Zymax Classic/Skate Aktiivikuntoilijan sukset 339,229,99,119,299,99,99,55,49,9,90 449,39,169,Suksien ostajalle SUKSIPUSSI KAUPAN PÄÄLLE! HANSKAT JA PIPOT -30 % HIIHTOPÄIVÄ PE 15.1. Tutkimusten perusteella infraäänen tiedetään aiheuttavan vakavia terveyshaittoja. Päättäjät omilla viimeaikaisilla päätöksillään ovat varmistaneet, että sama meno jatkuu tulevaisuudessa. Valehtelua, salaisia sopimuksia, uhkailua, vähättelyä, tiedon pimittämistä, pykälien taakse piiloutumista, jne. Kirjoita alkuun PJ ASIA ja sen jälkeen viesti. Pitkäaikainen altistus johtaa väistämättä erilaisiin sairauksiin. Oulaisten kaupunkihan vie edelleen ko. Torstaina 14. Myymälä 0440 451345 Kari Rytky 044 5524333 Janne Rytky 0440 793052 Tomi Seppä 044 3717338 Delta Course X-IUM WXS JUNIORIKILPASUKSET Rossignol J-Combi JUNIORIMONOT Rossignol X-6 SKATE MONOT (ovh. Olen kuullut, että Inkoossa saatiin vuonna 2013 eräs tuulivoimala käyttökieltoon meluhaitan takia. Tätäkö me haluamme Suomeen?, kysyy Jaakonsaari. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 3 Mielipiteet: toimitus.pyhajokiseutu@almamedia.fi, Pyhäjokiseutu/toimitus, Asemakatu 1, 86300 Oulainen. Ympäristömelua ja -haittoja vähätellään hankkeita ajavien toimesta systemaattisesti. infraäänimelu. Kirjoita napakasti. Toimitus voi lyhentää tekstejä. On syntymässä kokonainen terveysja haittavähättelyn toimiala, jossa konsultti saa kaupaksi sen laskelman, joka vähättelee aihetta eniten. Painavaa asiaa! Palautteen voit lähettää sähköpostilla toimitukseen toimitus.pyhajokiseutu@almamedia.fi. Monet ihmiset ovat kertoneet eri puolilta Suomea ahdistuksesta ja stressistä, jonka tuulivoimahankkeiden päätöksenteko on heissä aiheuttanut. Kun päätös on alustavasti ostettu, ympäröiviä maanomistajia, lähellä asuvia tai muitakaan hankkeesta mahdollisesti haittaa kokevia ei ole laajemmin kuultu. Nämä konsulttien haitattomat ympäristöselvitykset ovat jotakin niin sairasta, etten usko, että kyseessä on konsulttiyhtiöiden tahattomia virheitä toinen toisensa perään, vaan kyseessä on tarkoituksen mukainen toiminta. Ohje: Kirjoittajan on ilmoitettava nimensä ja yhteystietonsa toimitukselle myös nimimerkillä kirjoitettaessa. Matalan taajuutensa vuoksi infraäänimelu kulkeutuu voimakkaana monia kilometrejä lähes vaimentumatta. Saksassa partiot ovat johtaneet viime aikoina väkivallantekoihin, rähinöintiin ja ilkivaltaan. klo 10-17 HYYTÄVIÄ TALVEN TARJOUKSIA! PAIKALLA TALLIPÄÄLLIKKÖ TOM JAKOBSEN ALE -50% VOITEET JA TARVIKKEET -25 % MIELIPIDE Louhimoiden ja tuulivoimaloiden ongelma on raportit eivät perustu todellisiin ympäristöselvityksiin ja melumittauksiin
PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. * NYT LOPPUU KOULULAISTEN SOMETUS. sanomalehtiopetuksessa.. Opettaja, saat lehden Sanomalehtiviikolle maksutta, kun tilaat sen 1.2.2016 mennessä osoitteesta asiakaspalvelu.pyhajokiseutu @almamedia.fi tai soittamalla 050 438 0867.. Usko tai älä, mutta ole ainakin kriittinen lähteille ja opettele tarkistamaan faktat. Vai oliko se vessan seinästä. tammikuuta 2016 Koulujen ympärille Faradayn häkit: * ) Lähde: Yhden Emmin isä luki niin lehdestä tai verkosta. Joka tapauksessa näin kylillä puhutaan
Lehdellä on oikeus muokata tekstiä. Jätä ilmoitus Pyhäjokiseudun luokiteltuihin ilmoituksiin. Mitä. Torstaina 14. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU Nyt voit jättää helposti ilmoituksen verkossa www.pyhajokiseutu.. Jätä ilmoitus Pyhäjokiseudun Aluemarkkinoihin. Pyhäjokiseudun verkkopalvelussa voit jättää oman ilmoituksesi kätevästi ja edullisesti. Kun perheessäsi tapahtuu jotain iloista, kerro siitä Pyhäjokiseudussa. Voit jättää markkinapaikka-, perheja kuolinilmoituksia uuden verkkopalvelumme avulla. Kiitä osanotosta. Jätä surukiitos Pyhäjokiseutuun. Missä. Vuokraamassa asuntoa. Aluemarkkinat keskiviikkoisin ja lauantaisin. Jätä kuolinilmoitus Pyhäjokiseutuun. Seuratoimintapalsta on seurojen ja järjestöjen oma palsta. Milloin. Myymässä lastentarvikkeita. Valitse haluamasi osasto ja tutustu valikoimaan. Ostamassa autoa. Onnittele ystävää, ilahduta perheenjäsentä. /ilmoittaminen Valitse osasto Valitse alla olevista haluamasi osasto. Vuokraamassa asuntoa. Itsepalvelukanavassa voit tehdä annettujen mallien mukaisia ilmoituksia. Luokitellut Perheilmoitukset Seuratoiminta Kuolinilmoitukset Surukiitos Ostamassa autoa. Muista vainajaa. Ilmoituksesta jää pysyvä muisto itsellesi ja läheisillesi. Myymässä lastentarvikkeita
Niskala omistaa kuusi rekkaa, joista yksi on HCT-rekka. Sääskilahden mukaan tahoilla ei ole velvollisuutta ilmoittaa siltojen kuntoa elylle, joten alueen siltojen kokonaistilanteesta ei ole tarkkaa tietoa. Pelkästään painorajoitukset eivät säätele raskaan liikenteen sujumista. Jättirekkoja käytetään muun muassa puukuljetuksiin. Jussi Sääskilahti Pohjois-Pohjanmaan ely-keskuksesta kertoo, että siltojen osalta kantavuudet ja kunnot on kartoitettu. Jotta liikenne sujuu, on teiden ja siltojen oltava kunnossa. Mikko Niskala oy. Siltaselvitys ei ole tällä kuitattu, sillä ely-keskuksen vastuulla ovat ainoastaan valtion omistuksessa olevat tiesillat. Teiden peruskorjaukset tulevat aina vain kalliimmiksi, mitä huonompaan kuntoon tiet päästetään. 6 PUHEENAIHEET PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. Rekkaa suunniteltiin pari vuotta ja sitten saatiin sopiva ja maantieliikenteeseen laillinen rekka. Siltaremontin yhteydessä sillan ajorataa kavennettiin ja kevyen liikenteen väylää levennettiin. Kuljetusyrittäjällä on vastaavasti huoli Suomen teiden kunnosta. Uusia poikkeuslupahakemuksia on jätetty Trafille. Kaksinkertainen lasti elintarvikkeita HCT-rekkoja liikennöin Suomen teillä toistakymmentä. Rekan hintaa Niskala ei halua kertoa. Osa silloista on kuntien, kaupunkien ja yksityisteiden omistajien vastuulla. Suunnittelurinkiin osallistuvat kuljetusyrittäjien lisäksi ely-keskuksen ja tarvittaessa kuntien vastuuhenkilöt. – Isompi kuorma vähentää kuljetusten määrää, eikä rekan akselipaino ole normaalia raskasta kalustoa suurempi, joten eivät nämä tienkulutuksen kannalta ole haitallisia. Oulaistenkosken ylittävä Siltatien silta on 83,6 metriä pitkä ja sillan korkeus on noin 5 metriä. Valtion vastuulla olevia siltoja on peruskorjausjonossa jatkuvasti. Rajoituksiin päädyttiin, koska osa silloista ei kestä 76 000 maksimipainoa ja rajoituksiin päädyttiin myös silloilla, joiden ei oleteta kestävän maksimipainoa, Sääskilahti sanoo. – Rekka on ollut meillä pian vuoden ja siitä on saatu hyviä kokemuksia. Pääteillä lisääntyi etenkin henkilöja pakettiautoliikenne, vastaavasti raskaan liikenteen osuus väheni vuoden 2013 alusta vuoden 2014 loppuun. Erikoiskuljetuksia liikkuu pääteiden lisäksi myös muilla teillä ja kaduilla. A Sopivan ajoreitin valintaan vaikuttavat kuljetuksen leveys, pituus ja paino.” Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi Haukiputaalaisella kuljetusyrittäjä Mikko Niskalalla on käytännön kokemusta HCT-rekasta. Valtion, kuntien ja yksityisten omistuksessa olevien tiesiltojen kantavuudet ja kunnot selvityksessä. Se ei kuitenkaan ole välttämättä suorin reitti, sillä reitin valintaan vaikuttavat kuljetuksen leveys, pituus ja paino. Kantavatko sillat massan. – Aiemmin erikoiskuljetuksia tuli pääasiassa pohjoisesta kuten Kittilän kultakaivokselta, mutta erikoiskuljetuksia riittää yhä enemmän Pohjois-Pohjanmaalla ja etenkin isojen hankkeiden myötä rannikkoalueella. Kuvan HCT-rekka on Mikko Niskala Oy:n omistuksessa. Niskala laskee, että rekka kuljettaa kaksinkertaisen määrän elintarvikkeita normaalikalustoon verrattuna. Lisäksi huomioidaan se, että kuljetus pystyy etenemään lakisääteisten taukojen mukaan. Viime vuonna raskaan liikenteen osuus lisääntyi alkuvuodesta lähtien. – Sillat korjataan sillä periaatteella, että korjauksen jälkeen ne kestävät raskaan liikenteen ja painorajoitukset voidaan poistaa, Sääskilahti summaa. HCT-rekan rattiin pääsy edellyttää rekkakortin lisäksi tarkemman perehdytyksen. – Kuljetusalan yrittäjiä on helppo verottaa, mutta mitään määrärahoja ei korvamerkitä maanteiden kunnostukseen. Rekka liikennöi kuusi kertaa viikossa Kempeleen ja Vantaan väliä. Tuolloin raskaan liikenteen suurin sallittu kokonaispaino nousi 60 000 tonnista 76 000 tonniin. tammikuuta 2016 Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi PYHÄJOKIALUE-RAAHE Pääteiden liikennemäärät ovat kasvaneet lähes kuukausittain parin viime vuoden aikana. Siltoja kunnostetaan, mutta tahdin määrää käytettävissä olevat määrärahat. – Kaikille kuljetuksille löytyy aina sopiva reitti. Erikoiskuljetusten ja jättirekkojen reitit suunnitellaan tarkasti ennakkoon. Vastaavasti Ruotsissa teiden kunnossapito pelaa. Olisin odottanut, että edes pullonkaulalla olevalle OuluKemi-välille saadaan korjausrahaa, mutta ei. Muutos mahdollisti niin kutsuttujen jättirekkojen liikenteen. – Raskas kalusto maksaa ja myös HCT-rekka on arvokas kampe. Normaalia raskasta kalustoa pidempi ja painavampi rekka on varustettu lisälaittein, joihin kuuluvat muun muassa niin sanotut majakkavaroitusvalot, jotka sijaitsevat rekan edessä, takana ja sivuilla. – Joitain painorajoituksia silloille jouduttiin tekemään. Sopivat taukopaikat on löydyttävä matkan varrelta, Sääskilahti listaa. Kuorman kanssa rekan kokonaispaino on 90 tonnia ja pituutta rekalla on 34,5 metriä, Niskala kertoo. Vuoden 2013 lokakuu toi oman muutoksensa tieliikenteeseen
Teitä ei ole ainakaan tehty turhaan vaan tarvetta ja käyttöä varten. Vastuu silloista siirtyy Pyhäjoen kunnalle. Poikkeuslupia on Trafilla käsitellyssä myös uusille tieosuuksille Oulun ja Kittilän, Helsingin ja Turun, Helsingin ja Seinäjoen väleille sekä Kuopion suuntaan. Rahjan mielestä on tärkeää, että yksityistiet pidetään kunnossa ja niille on mahdollista saada korjausavustusta. Tällä hetkellä mahtirekkojen reitistö kulkee Tampereen, Helsingin, Vantaan ja Kempeleen välillä. Liikenteen lisäksi siltojen kuntoa koettelevat tulvat. Suomen Tieyhdistyksen Jaakko Rahja kertoo, että Suomessa teitä on vajaa 80 000 kilometriä, katuverkostoa vajaa 30 000 kilometriä ja autolla ajettavia yksityisteitä vastaavasti 350 000 kilometriä. Se tarkoittaa päästöjen ja kustannusten laskua. – Yksityisteiden määrä kuvastaa yhteiskunnan rakennetta. Kuntatekniikan päällikkö Paula Pihkanen kertoo, että lähiaikoina hän käy siltatilannetta läpi vielä asiantuntijan kanssa. – Haapaveden kaupungilla ei ole omistuksessa isompia siltoja. Kunnossapitoon uppoaa euroja yksityistieosuuksilla, joten Rahja kannustaa hakemaan korjauksiin valtionavustusta. Monilla yksityisteillä on lisäksi tärkeä merkitys eri teollisuusalojen kuljetusketjussa. Suuremmalla kuljetuskapasiteetilla tavoitellaan pienempää energiankulutusta kuljetettuun hyötykuormaan nähden. Valtio rakensi kyseisen Siltakadun sillan vuonna 1976. Lähde: Trafi HCT-rekat raskainta kalustoa Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi Liikenteen turvallisuusvirasto Trafin mukaan jättirekkoja on liikenteessä jo runsaasti. pyhajokiseutu@almamedia.fi. Remonttiin menevät sillat sijaitsevat pääväylällä kasitiellä, joten sillat ovat valtion omistuksessa ja kustannettavina. – Yksityisteiden korjauksiin saatiin valtionavustusta vuodelle 2016 kahdeksan miljoonaa euroa. Silta pintaremontoitiin ja kustannus olisi ollut moninkertainen, jos tieosuudella käytettäisiin tiesuolaa. Toisaalta Rahja toteaa, että Suomessa asiat hoidetaan mallikkaasti, koska vastaavia tiemäärärahoja ei olla vailla Suomessa. Loput kuusi miljoonaa kohdistetaan teille, joissa useissa raha käytetään tiesiltojen korjauksiin. Etu siksi, että ahkerassa käytössä olevien siltojen remontointi nielee euroja. Kahdeksan miljoonan potista kaksi miljoonaa euroa käytetään lossiyhteyksiin. Raahessa kaupungin vastuulla olevien siltojen kantavuudet ja kunnot on alustavasti päivitetty. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 7 Uutisvinkit puhelimitse numeroon 0504380845 tai sähköpostitse toimitus.pyhajokiseutu@ almamedia.fi. . Lue uutisia myös verkkopalvelussamme www.pyhajokiseutu.fi Fakta . Ketonen toteaa, että siltavastuiden siirto on yksi velvoitteista joita valtiolta on siirtynyt kunnille. Saman tavaramäärän kulkiessa pienemmällä ajoneuvomäärällä lisätään liikenneturvallisuutta. – Siltarakenteisiin ei tehty muutoksia, koska sillan kautta ei viedä raskaitatai erikoiskuljetuksia. Jättirekat eivät ole silti raskainta kalustoa, jota on Suomen tieliikenteessä. Lähetä kuvasi Pyhäjokiseutuun osoitteeseen toimitus. – Käyttötarve ja kuljetusketjut ovat ensisijaisia vaikutteita avustusten saamiseen. arkisTokuva laura seppä. Oulaisissa Oulaistenkosken ylittävä Siltatien silta pintaremontoitiin vuonna 2013. Poikkeusluvan saaneet rekat ajavat vain ennalta määrättyjen tiereittien kautta. tekninen johtaja Juho Ahola. – Pääosin kuljetukset menevät pääväyliä, mutta erilaisia kuljetuksia on yhä enemmän, joten on oltava selvillä mitä kuljetusten mahdollistaminen myös jatkossa vaatii. Tiesuola syö sillan betonirakenteita, Oulaisten tekninen johtaja Markku Ketonen vertaa. . Pyhäjoen kunnan tekninen johtaja Pirkko Tuuttila kertoo, että myös Vanhatien varressa olevat sillat korjataan. . Satuitko paikalle, kun tapahtui. Heli Nurkkala Siltaremontti imaisi puoli miljoonaa Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi PYHÄJOKIALUE-RAAHE Pyhäjokialue ja Raahe eivät ole Suomen järvirikkainta aluetta. Tarpeeseen nähden määrä on pieni, joten avustusten jakamisessa hankkeita on pakko priorisoida. Suuremmilla yhdistelmillä saadaan hyötykuorman suhde kokonaismassaan paremmaksi, jolloin tierasitukset laskevat suuremmasta massasta huolimatta. arkisTokuva vesa JoeNsuu Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi Yksityisteiden osuus Suomen tieverkostosta on merkittävä. . Korjauksen jälkeen valtion omistuksessa olevat sillat vaihtavat omistajaa. Kärsämäen vastuulla isompia tiesiltoja ei ole kunnaninsinööri Martti Pietikäisen mukaan. Vaikka pintaremontista puhutaan, kustannus nousi 500 000 euroon. – Jos Suomi käyttää yksityisteiden kunnostukseen vuodessa 30 miljoonaa euroa, vastaavasti Ruotsi satsaa 120 miljoonaa euroa. . Torstaina 14. Samalla valtio siirsi sillan omistusoikeuden ja samalla velvoitteet silloiselle Oulaisten kauppalalle. Niin sanottuja HCT-rekkoja (High Capacity Transport) on liikenteessä jo toistakymmentä. HCT-rekoille on haettava Trafilta poikkeuslupa, joka on voimassa viisi vuotta kerrallaan. Rahja vertaa, ettei Suomi pärjää tiemäärärahoissa Ruotsille. Myös Merijärvi on isoista siltavastuista vapaa, kertoo vs. Sillat on tehty kevyemmälle raskaalle kalustolle kuin nykyään on liikenteessä, Haapaveden maankäyttöpäällikkö Antti Mustaparta muistuttaa. HCT-lyhenne on kansainvälisesti vakiintunut termi ja se tarkoittaa normaalia pidempiä ja raskaampia ajoneuvoyhdistelmiä, joita ei pidetä erikoiskuljetuksiin kuuluvina. Pyhäjoelle ja Raaheen siltaremonttia on tulossa Fennovoiman Hanhikivi-hankkeen kautta. Yhdistys toivoo, että tavoite toteutuu kuluvalla hallituskaudella. Järvettömyys tuo ainakin yhden edun, sillä kuntien ja kaupunkien vastuulla olevia tiesiltoja ei ole paljon. Raskain HCT-rekka ajaa puuta Pohjois-Suomessa ja rekan paino on 104 tonnia. Kärkeen nostetaan esimerkiksi ne tiet, jotka ovat kuljetuksille tärkeitä ja niiden varsilla on kunnostusta tarvitseva silta tai siltoja. Yksityisteitä on Suomessa 350 000 kilometriä Vuosittain yksityisteiden kunnostukseen tarvitaan Suomen Tieyhdistyksen mukaan noin 30 miljoonaa euroa. Kuva vuoden 2013 kevättulvasta Pyhäjoelta. Vastaavasti siltoja paikkakunnalla riittää, joten etenkin yksityisteiden siltojen kunto kannattaa tarkastaa
– Väylätyömaalla liikkuu jonkin verran ajoneuvoja. Vastaavasti pohjoishaaran osalta kiertotietä ei tehdä, vaan liikenne ohjataan kulkemaan väliaikaisesti Pyhäjoen keskustan kautta. 8 PUHEENAIHEET PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. – Parhaillaan kilpailutuksessa on seuraava Raahen ja Limingan välinen tieparannus. Kasitien tietyö on osa Pyhäjoen ja Limingan välistä laajempaa tieparannusta. Kasitien liikennemäärät kasvat tasaista tahtia. Aaramaa aikatauluttaa, että varsinaiset siltatyöt voidaan aloittaa vasta kevättulvien jälkeen. Kasitien liikenteeseen eniten vaikuttaa Pyhäjoen etelähaaran ja pohjoishaaran siltojen uusiminen. Ensi viikolle ajoittuu myös kevyen liikenteen väylän rakennustöiden aloittaminen Parhalahdella. Kun kolmas vaihe lasketaan vielä matkaan on kokonaiskustannus 30 miljoonaa euroa, Päkkilä summaa. Tilaajan tietoja voidaan käyttää henkilötietolain mukaisesti markkinointitarkoituksiin. Hanhikiven ja Pyhäjoen välille rakennetaan oma väylä. Kasitien perusparannus käyntiin Liikenne . . . Aaramaa mukaan tietyöt toteutetaan siten, että niistä aiheutuu mahdollisimman vähän haittaa alueen asukkaille, liikenteelle ja ympäristölle. Kuva viime viikolta, jolloin erikoiskuljetus kuljetti tuulimyllyn osia kasitietä. Hanke on jaettu kolmeen osaurakkaan, joista ensimmäinen on nyt käynnistynyt Pyhäjoen ja Raahen välinen tieurakka. . . Sinulla on oikeus kieltää tietojesi käyttö. Puhelut nauhoitetaan sisäistä koulutusja opetustarkoitusta varten. Sen alustava kustannusarvio on 12–14 miljoonaa euroa. Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi PYHÄJOKI Valtatie 8, eli kotoisesti kasitie, pääsee mittavan parannustyön kohteeksi. Lisätietoja saat asiakaspalvelustamme. Puhelun hinta on 0.088 €/min. Yksi kohteista on Virastotien ja Annalantien liittymä. Liikenneviraston Päkkilä laskee, että tieosuuden työt ovat kustannukseltaan noin 6,2 miljoonaa euroa. Aaramaa kertoo, että ensiksi puusto kaadetaan kevyen liikenteen väylän kohdalta pois. Vanhoista silloista jäljelle jätetään vain maatuet, muuten sillat uusitaan kauttaaltaan. A Kasitien liikennettä tiedotetaan tietyömerkeillä ja alueelle tulee nopeusrajoitus.” Työt alkoivat Annalan alikulkutunnelin leventämisellä. Vuoden 2013 lakimuutoksen jälkeen valtatiellä kulkee myös niin sanottuja jättirekkoja, joiden maksimipaino on 76 000 tonnia. Pyhäjoen ja Raahen välinen tieparannus sisältää myös muita levennysja liittymätöitä. Korjauksen kohteena on Pyhäjoen ja Raahen välinen tieosuus, jossa tietyöt käynnistyivät jo Pyhäjoen kohdalla. 34,80 €) 9,50 €/kk 7,20 €/kk Soita tilauksesi 010 665 9016 Lähetä tekstiviesti numeroon 17192: jatkuva tilaus: PJ TILAA 15KE2 oma nimesi ja osoitteesi määräaikaistilaus: PJ TILAA 15M3 oma nimesi ja osoitteesi Sähköpostilla: asiakaspalvelu.pyhajokiseutu@almamedia.. . Alikulkutunnelin työt jatkuvat joko ensi tai sitä seuraavalla viikolla, kertoo tieparannuksen pääurakoinnista vastaavan Skanska Infran työpäällikkö Jouko Aaramaa. Seuraavaksi työn alle pääsee kevyen liikenteen väylän rakentaminen. Tarjous on voimassa kotimaassa talouksiin, joissa ei ole voimassa olevaa tilausta. tammikuuta 2016 Hyviä uutisia! Tilaa nyt Pyhäjokiseutu Kanta-asiakas 2013 Kanta-asiakas 2013 kestotilaajana olet kanta-asiakas Jatkuva tilaus 3 kk tilausjaksolla 21,60 € + 1 kk kaupan päälle Määräaikaistilaus 3 kk 28,50 € (norm. – Talven aikana rakennetaan valmiiksi kiertotie etelähaaran sillan kohdalle. Väylän rakentaminen ei juuri vaikuta muuhun liikenteeseen, sillä väylä rakennetaan osittain erillään kasitiestä ja osalta matkaa kasitien viereen. Valtatie 8:n liikennemäärät vaihtelevat jonkin verran mittauspisteestä riippuen. – Ennen joulua aloiteltiin jo Annalan alikulkutunnelin leventäminen. Kiertotien penkoitus alkaa todennäköisesti vasta maaliskuussa, Aaramaa sanoo. Pääosin valtatiellä liikkuu 4 000–6 000 ajoneuvoa vuorokaudessa. Kasitien liikennettä tiedotetaan tietyömerkeillä ja alueelle tulee nopeusrajoitus, Aaramaa ohjeistaa. Mainitse kampanjatunnus 15KE2/15M3. Vesa Joensuu. Tekstiviestitilauksen hinta on 0,85. Sillat joudutaan uusimaan, koska nykyisten siltojen kantavuus ei ole riittävä yhä raskaammille tiekuljetuksille. Valtatie on merkittävä reitti henkilöja rahtiliikenteelle
08-473740 www.teknisettokola.. 299,399,399,399,399,399,399,Joko saat Bonusta liittymistäsi. sammutustoiminto, tippalukko ja kalkkeutumisenesto. WILFA Höyrysilitysrauta SI-24CW Autom. ASUS Kannettava tietokone E502MA-XX0016T Hämmästyttävä akunkesto, 15,6”, Intel® suoritin, 4 Gt keskusmuisti, 500 GB kiintolevy. Inverter -mottori. Energialuokka A+. GARMIN Aktiivisuusranneke VIVOFIT ™ Näyttää askelmäärän, tavoitteet, kalorimäärän, matkan ja kellonajan sekä valvoo untasi. Koneessa on 15 eri ohjelmaa. tasaerissä x 10kk Kokonaishinta 749,ilman kuluja ja korkoja 74,90 Kuivaava pesukone Tässä tuotteessa TUOHI-kampanja -25% -30% 279,399,399,399,399,399,399,WHIRLPOOL Pesukone Elektroninen ohjelmanvalinta. Linkous 1600 kierr./min. Turvakytkin estää toimintaan kytkettynä levyjen käytön ja lisää lieden käyttöturvallisuutta. A-energiatehokkuus. Satakieli Mobiililaajakaista 4G Saunalahti Huoleton 4G Bonus • Jopa 50 M netti • Ei datakattoa • Nopeuden vaihteluväli 0,4–40 Mbit/s • Ei määräaikaisuutta Norm. Norm. Vesitiivis. Katkaisee virran automaattisesti 3 tunnin käytön jälkeen. Selkeä näyttö. Linkousnopeus 1000 kierr./min. Lasertekniikkaa Edullinen peruskannettava. Optisense älykäs pesuteknologia. Torstaina 14. Nyt Nyt €/kk €/kk ensimmäiset 6 kk ensimmäiset 12 kk 17 90 24 90 €/kk 19 80 €/kk 29 80 • Rajattomasti puhetta ja tekstiviestejä** • Jopa 50 M netti • Ei datakattoa • Nopeuden vaihteluväli 0,4–40 Mbit/s • Ei määräaikaisuutta VESTFROST Pesukone WBB10425 Helppokäyttöinen kone kiinteillä ohjelmakohtaisilla lämpötiloilla. Täyttömäärä pesussa 9 kg, kuivauksessa 6 kg. Täyttömäärä 5 kg. TARJOUS 139,TARJOUS 79,TARJOUS 129,Edullista tulostamista OBH 4090 Lämpöhuopa Warm & Cosy on pehmeä ja suurikokoinen (160 x 120 cm) lämpöhuopa, jossa on 9 lämpöasetusta. ma-pe 10-18 la 10-15 Osta nyt, maksa tasaerissä! *10kk korotonta maksuaikaa tasaerissä! 199,299,299,299,299,299,299,222,349,349,349,349,349,349,BENQ 27” Näyttö GW2760HM Korkea 3000:1 natiivi contrasti, 20M:1 dynaaminen kontrasti, sisäänrakennetut kaiuttimet. Energialuokka A++. KitKat 4,3”, 5 MPix kameralla. OBH 6164 ilmankostutin Ultraäänija kuumahöyrytystekniikkaan perustuva ilmankostutin tuottaa lämmintä höyryä (100 ?C) tai kylmää sumua, mikä luo ihanteellisen sisäilman. -33% -36% New Design Kiinteät ohjelmakohtaiset lämpötilat TOSHIBA Canvio Kiintolevy Basics 500 GT 49 90 Supernopea tallennus 29 90 69,59 90 59 59 90 59 90 59 59 89,89,89,89,749,999,999,999,999,999,999,AEG Kuivaava pesukone LAVAMAT TURBO L77696NWD Kuivaa automaattisesti 60 min. Takuu 12 kk. TARJOUS 499,UPO C330T Turvaliesi Turvallinen lattialiesi neljällä valurautakeittotasolla, joista 3 on nopeita salamalevyjä. Tasalämpöuunin tilavuus on 47 litraa ja lämpötila on säädettävissä 50-300 °C välillä. 89,BROTHER Monitoimilaite DCP-L2500D Tulostaa, kopioi ja skannaa nopeasti ja ongelmitta. SAMSUNG GALAXY J1 3G älypuhelin Helppokäyttöinen Android 4.4. Säädettävä linkous max.1000 rpm. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU Keskuskatu 11 Oulainen Puh. Palm Sel. 18 pesuohjelmaa. Senseye teknologia sekä Flicker Free -ominaisuus jotka mahdollistavat silmäystävällisen käyttäjäkokemuksen. Siloittaa rypyt todella tehokkaasti. Saatavana eri värivaihtoehtoja. K 90, L 40, S 60 cm. e toiminto ja Tap to Take Pics -toiminto
– Vesi on mennyt läpi siitä koko ajan. . – Paikat ovat liukkaat. Ilmassa on kysymys, mistä tulvavedet ja jäät pääsevät menemään, jos työsilta on paikoillaan myöhemminkin keväällä. – Olen päättänyt luopua kyläkaupan pitämisestä. ToimiTus kysyy ArkisTokuvA Heidi LAikAri Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi RAAHE Alpua sai vajaa kaksi vuotta sitten takaisin kyläkauppansa. ArkisTokuvA HeLi NurkkALA. . Riitta Hokkanen on johtanut Kärsämäen kuntaa vuodesta 1996. Virkaa haki seitsemän henkilöä ja kaksi henkilöä antoi suostumuksensa virkaan. Vielä päätökseen saakka käytyjä neuvotteluja ei ole ollut, joten kaupasta kiinnostuneet voivat olla yhteydessä, Jukka Koistinen vinkkaa. Purkaminen oli suunnitelmavaiheessa työnlistalla ennen kevättä. Väki käytti kaupan palveluja ja samalla kauppiaalla oli mahdollisuus laajentaa tarjolla olevaa valikoimaa elintarvikkeiden ja päivittäistavaroiden lisäksi rautakauppa-, lahjaja kausituotteisiin. Työt työmaasillan purkamisesta ovat käynnissä. Samalla näinä päivinä aloitetaan varsinaisen sillan välitukien poistot, jotka hakataan irti toisistaan. . . Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi KÄRSÄMÄKI Kärsämäen kunnanhallitus teki seuraavan siirron uuden kunnanjohtajan valinnassa tiistai-iltana. . Työmaa on haastava. Koistinen suunnittelee, että tavaran poismyynti alkaa ja tilausmäärät ajetaan alas. 10 PUHEENAIHEET PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. Rautatiesilta, joka valmistui marraskuussa, on valmis ja junat kulkevat sen läpi normaalisti. Sitä edellisen vuoden kyläkauppa oli ilman kauppiasta ja kyläkaupan ovet kiinni. Koistiselle kyläkaupan ensimmäinen vuosi 2014 näytti sen, että kyläkaupalla on kaikki elinmahdollisuudet. Asia on muhinut mielessä jo useita kuukausia ja tähän päätökseen päädyin pari päivää sitten, Koistinen kertoo. Jo nyt lukijat ovat pitäneet tukipilareita silmällä, koska niihin on alkanut kertyä jäätä. Kärsämäen kunnan palveluksesta eläkkeelle jää myös tekninen johtaja Martti Pietikäinen. Ne katoavat joesta lähipäivien aikana. Tarkkaavaisimmat lukijat ovat mitanneet mielessään, että väylä, josta vesi pääsee kulkemaan, on suhteellisen kapea. Hyydepatojen nostattama vedenpinta on laittanut lukijat aprikoimaan jo tulevaa kevättä. Lisäksi suostumuksen virkaan antoivat oululainen OTM Rauno Maaninka ja espoolainen hallintotieteiden tohtori Matti Muukkonen. Eläkkeelle hän jää huhtikuun alussa. Rakentamisen ajaksi jokeen tehtiin työmaasillat. – Paalut eivät ole kovin syvällä, koska vastaan tuli kallio. Nyt vesi on alkanut maata siiTyösillan poisto on alkanut joesta Uuden rautatiesillan tekemistä auttanut silta lähtee tulvan alta pois. Nykyään tosin vaan ei voi luottaa siihen, että kevättulvat tulevat vasta huhtikuussa, hän sanoo. Haastattelujen perusteella kunnanhallitus päättää, järjestetäänkö ehdokkaille vielä mahdollisesti soveltuvuustesti. Lainarahaa en halua kaupan turvaamiseksi ottaa, eikä nykyinen ostomäärä tue niitä kehittämisjuttuja, joita haluaisin kaupan eteen jatkossa tehdä, Koistinen summaa. Liian moni kyläläinen kurvaa oman kaupan ohi taajamamarketteihin, joten ratkaisuja on tehtävä. Kun kauppa suljetaan, Koistinen keskittyy vakuutustöihin. Vanha silta on siirretty jo pois. . Hän arvelee, että työmaa on käynnissä lähipäivien ajan. Olen käynyt useita keskusteluja, josko jatkaja kaupalle saadaan. – Haastatteluun kutsutaan neljä hakijaa. Keskiviikkona poistettuna oli jo yläjuoksun puolimmainen työsilta, iltapäivällä kaivinkone kävi kiinni alavirran puoleiseen siltaan. Hän lohduttaa, että jokiuoma on varmasti vapaana tulvaveden ja jäiden mentäväksi, kun kevät koittaa. Siltatyömaalla työmaapäällikkönä toimiva Mika Huhtala Kreate Oy:stä on tilanteen tasalla. Kuisman mukaan tavoitteena on järjestää ehdokkaiden haastattelut lähiviikkojen ja tammikuun aikana. . Pietikäinen jää viettämään vuosilomia tammikuun lopussa. Pyhäjoen ylittävä rautatiesilta uusittiin kokonaan. Ketkä ovat ehdolla Kärsämäen johtajaksi. Hakijoiden tarkkaa haastatteluajankohtaa ei ole vielä päätetty. Näin ollen joki on vapaa ennen kevättulvia. – Tiedämme, ettei työmaasiltaa voi tuollain jättää. Sama tilanne häämöttää edessä, myöntää Alpuassa kyläkauppaa pitävä Jukka Koistinen. Entisen rautatiesillan kohdalle rakennettu silta otettiin käyttöön marraskuussa. Työmaapäällikön korviin ei ole tullut ongelmatilanteita työmaasillan tolppiin jäätyneen veden takia. Ne lähtevät, kun kaivinkone ottaa poikkipaalusta kiinni ja ravistelee, Huhtala konkretisoi. Kärsämäen kunnansihteeri Tuukka Kuisma kertoo, että kunnanhallitus teki yksimielisen päätöksen henkilöistä, jotka kutsutaan haastateltavaksi. Kaupassa ja varastossa myytävää on 50 000–60 000 euron edestä. – Uuden kunnanjohtajan valinta olisi näillä näkymin ajankohtainen mahdollisesti maaliskuun alussa pidettävässä kunnanvaltuustossa, Kuisma linjaa. Varsinaisesti eläkkeelle Hokkanen jää vuoden 2017 alussa. Heistä kaikki täyttävät viran edellyttämät kelpoisuusehdot ja haastattelukutsun saavat Risto Alaheikka, Esa Jussila, Matti Muukkonen ja Mauno Ranto, Kuisma perustelee. – Alpuassa kaupalla on kaikki menestymisen mahdollisuudet, jos väki käyttää palveluja. Alpuan Valinta aloittaa loppuunmyynnin Jukka Koistinen on kauppiastyön lisäksi tehnyt vakuutusalan töitä. Pitää edetä varovasti, etteivät koneet putoa jorpakkoon, Huhtala tuumaa. Virkaa hakivat HTM Mauno Ranto Kärsämäeltä, DI Esa Jussila Haapavedeltä, DI Markus Ahokangas Nivalasta, KTM Risto Alaheikka Torniosta, FT Mauno Harju Jyväskylästä, TtT Satu Sageström-Lintula Janakkalasta. – Perustavarankierto ei ole riittävä. Vierellä olleet työsillat, joiden rakenteet seisovat joessa, ovat keränneet kuuraa ja jäätä ympärilleen. . ETENEE . . Yläjuoksupuolella on pohdittu, nostattaako työmaasilta ja pieni väylä jo vedenkorkeuttakin. Kunnanjohtajan virka laitettiin avoimeen hakuun 2015 lopussa. Alpuan kyläkauppa on työllistänyt lisäksi vakituisen ja määräaikaisia työntekijöitä. tammikuuta 2016 Sirpa Kortet sirpa.kortet@almamedia.fi OULAINEN Pyhäjokiseudun lukijat ovat seuranneet huolestuneina jokiveden tilannetta Oulaisten keskustan kohdalla. Ne ovat olleet paikoillaan näihin päiviin saakka. Johtajavalinta on ajankohtainen, koska Kärsämäkeä vuodesta 1996 johtanut kunnanjohtaja Riitta Hokkanen jää viettämään ansaittuja lomia huhtikuun alussa. Työmaasiltojen purku on alkanut. Viime vuosi on tulokseltaan myös plussan puolella, mutta töitä kaupan eteen on paiskittu
muutosehdotuksen. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 11 KATSO VIDEO Uutisvinkit puhelimitse numeroon 0504380845 tai sähköpostitse toimitus.pyhajokiseutu@ almamedia.fi. Jos lämpötila laskee, lisää kompostiherätettä tai talvikuiviketta. pyhajokiseutu@almamedia.fi. Kohteen ostivat yppäriläiset Timo Impola ja Esa Impola 10 000 euroa. Uusi rautatiesilta toimii myös hyvin. Kaksi kaavaa nähtäville Pyhäjoen kunnanhallitus hyväksyi Saarenalueen Jokikartanon asemakaavan 2. Timo Impola kertoo, että ensitöiksi perustetaan asunto-osakeyhtiö, johon jo olemassa oleva rivitalo ja rakennettavat rivitalot kuuluvat. Tontilla oleva vanha rivitalo otettiin käyttöön vuonna 1980 ja siinä on kolme asuntoa. Kiteytys: Pitkään jatkunut pakkaskausi saattaa hyydyttää kotikompostorin. Biojätekerrosten väliin lisätään kuiviketta, että kompostimassa säilyisi ilmavana. Kompostin lämpö syntyy pieneliöiden hajottaessa biojätettä. Koska keittiöstä biojätettä syntyy päivittäin, on tärkeää, että kompostoria pystyy käyttämään vuoden ympäri. Työttömyys helpotti Pyhäjoella Työttömyys on laskenut Pyhäjoen kunnassa viime vuoden vastaavaan tilanteeseen 0,7 prosenttiyksikköä. Lähetä kuvasi Pyhäjokiseutuun osoitteeseen toimitus. Kaavamuutos on yleisesti nähtävillä 19.1.-18.2. Hyväksynnän sai hallitukselta myös Karhunevankankaan tuulipuiston osayleiskaavaluonnos, joka asetaan nähtäville samoin ajalle 19.1.-18.2. Impolat rakentavat rivitalon Pörkäntielle T alvikompostoinnin niksit: Kompostorin pitää olla kauttaaltaan lämpöeristetty. Pakkaset ovat jäädyttäneet vettä työmaasiltapilareihin. Tyhjennä kompostoria myös talvella. Kovatkaan pakkaset eivät ole este kompostoinnille. Taustalla näkyvä uusi rautatiesilta on koeajettu jopa 222 kilometriä tunnissa menevällä junalla. Pyhäjoen kunta laittoi säästyneen rivitalon 6139 neliön kokoisen tontin kanssa myyntiin ja kohde myytiin eniten tarjoavalle. Lue uutisia myös verkkopalvelussamme www.pyhajokiseutu.fi nä alavirran kohdalla ja yläpuolella jäät paatoivat noin 100–150 metrin etäisyydellä, hän summaa. Satuitko paikalle, kun tapahtui. Jäätynyttäkin kompostoria voi käyttää normaalisti, eikä jäätymisestä ole haittaa syntyvälle kompostimullalle. Impola suunnittelee, että ainakin osa rakennuksista tehdään ensi kesän aikana. Tervonen keskittyy sivistysjohtajan tehtäviin ja lukion rehtorin virka laitettiin hakuun. Johtamisjärjestemän uudistamisen yhteydessä rehtorin työt erkaannuttettiin jälleen sivistysjohtajan tehtävistä. Vie kompostoriin biojätettä useita kertoja viikossa. Koeajot on tehty jopa 222 kilometrin tuntinopeudella, hän kertoo. Rajaniemi lukion rehtoriksi Antero Tervonen on hoitanut sivistysjohtajan viran ohessa useamman vuoden myös lukion rehtorin tehtävät. välisen ajan. K ompostoitumisen onnistumiseksi tärkeintä on valita lämpöeristetty kompostori, joka on tarkoitettu Suomen olosuhteisiin. – Junat ovat päässeet koko ajan kulkemaan läpi. Talvikuivike sisältää energiaa ja typpeä, jotka saavat pieneliöt virkistymään. Junat saavat ajaa siitä 200 kilometrin tuntinopeudelle ohitse. Jäätyneeseen kompostoriin ei kannata kaataa kuumaa vettä. Uusia asunto-osakkeita rakennetaan yhteensä kuusi ja asunnot ovat pieniä saunallisia yksiöitä ja kaksioita. Kooltaan 35–65 neliöisiä. – Siivoamme palaneen rivitalon pois ja paikalle rakennetaan kaksi uutta rivitaloa. Sirpa Eskola perui hakemuksen haastattelukutsun jälkeen ja Rajaniemi haastateltiin ja valittiin rehtorin virkaan. Timo Impolan mielestä Pyhäjoen kunta on varannut ja kaavoittanut hyvin tonttimaata niin asuntokuin yritysrakentamista varten. Sulata mahdollisesti jäätynyt kompostori hautaamalla kuumalla vedellä täytetty kanisteri pintajätteeseen. Avustusta Yppäriin rakentamiseen Pyhäjoen kunta saa valtiolta lisäavustusta Yppärin koulun ja ryhmäperhepäiväkodin rakentamiseen. Torstaina 14. Lisää joka kerta kuiviketta vähintään 1/3 viedyn jätteen määrästä. Toinen omakotikohde on sokkelivaiheessa Annalankankaalla ja lisäksi omakotitalojen rakentamista odottavat tontit Annalankankaalla ja keskustassa. Rakentaminen on kaksikolle tuttua, sillä Timo Impola omistaa Pyhäjoen Rakennus Oy:n ja Esa Impola Rakennus Impola Oy:n. Edustalla oleva työmaasilta katoaa lähipäivien aikana. Myös kompostorin kannen ja pohjan pitää olla hyvin eristetty, jotta lämpö säilyy kompostorissa pakkasellakin. Virkaa hakeneista kaksi FM Tauno Rajaniemi ja FM Sirpa Eskola kutsuttiin haastatteluun. Rivitalo oli Pyhäjoen kunnan omistuksessa ja rivitalon tontilla sijaitsee palolta säästynyt pienempi kolmen asunnon rivitalo. Silta on toimiva. Työmaasiltojen purkamisen jälkeen projekti etenee niin, että seuraava poistettava kohde ovat läheiset penkereet. J os biojätettä kertyy vähän, hajottajien elintoiminnot hidastuvat, ne siirtyvät lepotilaan ja kompostorin lämpötila laskee. Uudet rivitaloasunnot joko myydään tai vuokrataan. Koko hanke on kustannukseltaan 1 535 000 euroa ja valtio avustaa hankettta 230 000 eurolla. välille. Tämän voi estää lisäämällä jätteen joukkoon kompostiherätettä tai käyttämällä talvikuiviketta. Vesi pääsee Pyhäjoessa virtaamaan kohta kuin ennen ratasiltatyömaata. Sirpa KorTeT Sirpa KorTeT Heli Nurkkala heli.nurkkala@almamedia.fi PYHÄJOKI Neljän asunnon rivitalo paloi Yppärin Pörkäntiellä viime vuoden huhtikuussa. Pörkäntien lisäksi Impola on rakentanut myyntiin omakotitalon keskustaan Kaukon alueelle. Impolat rakentavat palaneen rivitalon tilalle kaksi rivitaloa. Purkutyöt ovat kuluvalla viikolla hyvässä vauhdissa
ArkisTokuvA: HAnnu Häyrynen Haapaveden ammattiopistolla perehdyttiin sähköautojen huoltoon ja järjestettiin sähköautojen huoltokoulutus. Häyrynen kertoo, että asiakkaat ovat suhtautuneen autoon positiivisesti, mutta ihmetystä se on välillä herättänyt. – Auto ei nitise, eikä natise, eikä ole jäykkä kuten polttomoottoriauto on talvella. Pakkaset kuitenkin vaikuttavat ajomatkaan huomattavasti. Koulutus oli suunnattu autoalan opiskelijoille. Varmaa ja miellyttävää ajoa myös pakkasessa Hannu Häyrynen on käyttänyt sähköautoa taksiajossa nyt noin 50 000 kilometrin verran. Hankkeissa on pyritty selvittämään tarpeita ja ongelmia, jotka kohdistuvat sähköisten ajoneuvojen toimivuuteen ja toimintavarmuuteen haastavissa ja vaikeissa arktisissa olosuhteissa. Toinen iso päänavaus oli yhteistyö hitsauslaitteisiin erikoistuneen Kempin kanssa. Sähköautojen käyttäjillä on tiivis verkosto, joka pitää yhteyttä ja vaihtaa kokemuksia. – Sähköautojen huoltamisessa täytyy olla varovaisempi kuin tavallisten autojen. Monet mallit pystytään lataamaan normaalista 16 A pistokkeesta. Sähköautoissa on korkeajännite, minkä takia tarvitaan suojavarusteita, Aaltokoski totesi. Kajaanin ammattikorkeakoulun kanssa yhteistyössä kehitettyjä älykkäitä sääasemia testaamalla yhdistettiin auton sisäiset tiedot reaaliaikaisiin ajo-olosuhteisiin ja tekniseen ajotietoon. Taksiajossa auto kuitenkin joutuu seisomaan välillä ja tauon aikana auto ja akku ehtivät jäähtyä, joten virran kulutus on silloin suurempaa. Lämmin auto syö vähemmän virtaa. Nokelan mukaan infra sähköautojen yleistymiselle latauspisteineen on meillä jo kunnossa. Myös kuuma kesä lisää virrankulutusta, jos autoa joutuu viilentämään. Latauslaitteiden ja akkujen kuormittumista testattiin Muonioon perustetulla arktisella tutkimusasemalla. Häyrynen lataa auton aina kotona. Huoltoon tarvitaan ammattilaisia eliisA PiHlAjA-viHelä. Hän piti koulutusta hyödyllisenä. Latausasemiakin on tulossa lisää koko ajan, joten pitkätkään matkat eivät enää tuota ongelmia. EVGA-hanke on osa Tekesin EVE – Sähköisten ajoneuvojen järjestelmät -ohjelmaa. Niitä tekivät Centrian opiskelijat harjoitustöinä ja asiantuntijat omien tutkimustensa tuloksina. – Vuoden 2015 loppuun virallisesti päättynyt hanke jatkuu tämän vuoden puolella vielä parin kuukauden ajan. Sähköauton pikalatauslaitteiden sähköjärjestelmä on hyvin samankaltainen kuin hitsauslaitteissa. Kempin Enston kanssa kehittämä pikalatauslaiteen prototyyppi hankittiin Centrialle Ylivieskaan ja sitä testattiin olosuhde laboratorioissamme hankkeen aikana. Yksi koulutukseen osallistuneista oli autoalan opiskelija Mika Aaltokoski. Täysin sähköisen auton äänetön ilmaantuminen pihaan on hämmästyttänyt asiakkaita. Norjassa sähköautoja hankitaan kuukausittain saman verran. Testiin joutuivat vuorollaan latauslaitteistot, testausohjelmistot tai tutkimuksessa käytetty auto. Asiantuntijavaihdoilla Viroon, Japaniiin ja Ranskaan tavoiteltiin osaamisen vaihtoa ja uusinta teknologiaa ja tietotaitoa. Niitä on tällä hetkellä liikenteessä noin 1500. Tällä hetkellä sähköautomalleja on jo kaikilla päämerkeillä ja hankkeen aikana useita niistä päästiin testaamaan. Koulutuksessa käytiin läpi muun muassa sähköauton jännitteettömäksi tekeminen, minkä jälkeen varsinaiset huoltotoimenpiteet voidaan suorittaa. Häyrysen autolla pääsee optimiolosuhteissa noin 500 kilometriä, mutta kylmä ilma lyhentää ajomatkaa jonkin verran. tammikuuta 2016 Tuovi Pulkkanen tuovi.pulkkanen@almamedia.fi POHJOIS-POHJANMAA Centriaammattikorkeakoulussa vuosina 2012–2015 käynnissä olleissa sähköisen liikenteen WintEVEja EVGA-tutkimushankkeissa on kehitetty arktisten olosuhteiden mittausja turvallisuusjärjestelmiä. Sijaintimme pohjoisimpana tekijänä toi meille luontevasti fokukseksi talven ja arktiset olosuhteet. Sen jälkeen käytiin läpi auton palauttaminen jälleen jännitteelliseksi. Jos johdotukset riittävät, meillä on kattava lämmitystolppaverkosto, josta saadaan pienillä muutoksilla latausverkostoa. – Yleensä lataus riittää päiväksi, mutta joskus lataan autoa myös Oulun ilmaisissa latauspisteissä. – Testauksia suoritettiin hyvin kylmässä, mutta myös yli 30 asteen lämpötilassa yöttömän yön olosuhteissa. – Uusi asema testataan, että se varmasti toimii erilaisilla etälukijoilla ja apeilla. Latauspaikkaverkosto on tullut tutuksi ja tiedotus niiden toimintakunnosta toimii hyvin. Koulutus järjestettiin, koska tarvetta erikoistuville asentajille on olemassa. Sähköautot ovat autoilun tulevaisuutta Sähköautojen tekniikkaa, latauslaitteistoja ja itse autoja testattiin ääriolosuhteissa Muonion arktisella tutkimusasemalla. Ennen ajoon lähtöä hän ohjelmoi kännykällä lämmityksen ja akun latauksen päälle, jolloin ajomatka on optimi. Sähköiskun vaaraa ei ole, koska korkeajännitejohtimet on suojattu hyvin, eivätkä esimerkiksi valaistus ja jarrut ole yhteydessä niihin. Koulutus sisälsi teoriaa 30 tuntia, käytännön työtä puoli päivää ja tentin. – Centrian ammattikorkeakoulu on ollut ainoa ammattikorkeakoulu, joka on ollut johtamassa tällaista isoa konsortiota. Haukiputaalaisella Hannu Häyrysellä on ollut Teslan sähköauto taksikäytössä viime huhtikuusta lähtien. Näiden kuukausien aikana kirjoitetaan loppuraportit TEKES:lle ja tehdään asiantuntijavaihto Japaniin, kertoo EVGA-hankkeen koordinaattori ja projektipäällikkö Sakari Nokela. Nokela haluaa tarkastella hankkeita neljän vuoden aikaikkunassa. – Ylivieskan Centriassa kehitettiin erilaisia uusia reaaliaikaisia testausjärjestelmiä. Häyrynen on ensi viikolla menossa Helsinkiin ja testaa mennessä Pulkkilaan avatun uuden latausaseman. Hankkeiden alkaessa loppuvuonna 2011 sähköautoista ei tiedetty juuri mitään, Suomen markkinoilla oli 50 sähköautoa. Sähköautot eivät ole vielä kovin yleisiä Suomen teillä. A Jos johdotukset riittävät, Suomessa on hyvin kattava lämmitystolppaverkosto, josta saadaan pienillä muutoksilla latausverkostoa. Kouluttaja Jaakko Sorvoja sanoo, että sähköauton omistaja voi kuitenkin tehdä autoonsa huoletta pieniä huoltotoimenpiteitä itse. Jos autolla saa ajaa koko ajan, sillä pääsee yhdellä latauksella pitemmälle. Sähköautoilusta puuttuu meillä kuitenkin vielä valtiovallan tuki yksityiselle kuluttajalle, mikä vaikuttaa auton hankintahintaan ja käyttökustannuksiin. 12 PUHEENAIHEET PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. – Hanke tuotti myös useita kymmeniä sähköisiä julkaisuja, joissa on ratkottu tai tutkittu erilaisia ongelmakohtia. Sakari Nokela Projektipäällikkö Tuovi Pulkkanen tuovi.pulkkanen@almamedia.fi HAUKIPUDAS Viime viikkojen kovat pakkaset ovat todistaneet, että sähköauto on luotettava talviauto. Versiot ja prototyypit kehittyivät neljän vuoden aikana ja niistä saatiin haastavissa olosuhteissa toimivia. – Uudisrakennuskohteissa sähköautojen vaatimat johdotukset otetaan huomioon
. Kehitetyt ratkaisut ovat herättäneet kiinnostusta ja saaneet positiivista huomiota. . Sähköautolla on kuitenkin paljon hyviä puolia verrattuna polttomoottorikäyttöiseen. – Vaihtoehtoista käyttövoimaa hyödyntävän auton ostajat ovat keskimäärin nuorempia ja yritysten osuus ostajista on suurempi. Mattila sanoo, että sähköauto on tulevaisuuden auto, kun kaikki osaalueet latausverkostoineen saadaan kuntoon. Suomen keskimääräisellä sähköntuotantorakenteella sähköauton hiilidioksidipäästöt ovat selvästi pienemmät kuin vastaavalla polttomoottoriautolla, noin 35-40 grammaa kilometriä kohden koko energiaketjun yli tarkasteltuna. Jos Suomen kaikki henkilöautot olisivat sähkökäyttöisiä, sähkön kokonaiskulutus kasvaisi arviolta vain noin 10 prosenttia. Sähkömoottori ja muu sähkötekniikka toimivat pakkasessakin ongelmitta, mutta toimintamatka lyhenee, koska ajovastukset kasvavat kylmässä. Uusiutuvasti tuotetun sähkön käyttäminen mahdollistaa täysin päästöttömän autoilun. – Silloin kysynnän määrä laskee hinnat, kun siirrytään suuriin sarjoihin. Aika näyttää miten kehitys etenee. Ohjelmalla halutaan luoda Suomeen sähköisten ajoneuvojen yrityksistä ja tutkijoista koostuva yhteisö, jolla on kiinteät yhteydet kansainvälisiin tutkimusja liiketoimintaverkostoihin ja riittävän suurien testiympäristöjen käyttöönotto ja osallistuminen alan standardien kehittämiseen. Kovilla pakkasilla matka voi jäädä alle sadan kilometrin, eli noin puoleen kesäaikana ajettavasta. Hanke on osa Tekesin EVE– Sähköisten ajoneuvojen järjestelmät -ohjelmaa, jonka tavoitteena on auttaa sähköisiin ajoneuvoihin ja työkoneisiin liittyvän liiketoiminnan kehittymistä vuoden 2010 noin 200 miljoonasta eurosta noin kahteen miljardiin euroon vuoteen 2020 mennessä. Hankkeen toimintaan osallistui useita suomalaisia eri alojen yrityksiä ja organisaatioita. – Huoltokohteita on paljon vähemmän, huolto on halvempaa, auto on huolettomampi käytössä ja itse moottorin toimintavarmuus esimerkiksi pakkasilla on parempi. Koko EVGA-hankkeen laajuus mukana olevine yritysprojekteineen on ArkisTokuvA: CenTriA Tuovi Pulkkanen tuovi.pulkkanen@almamedia.fi YLIVIESKA Myyntipäällikkö Jouni Mattila Autosompa Oy:stä sanoo, että sähköautojen menekkiin ja kaupan vähyyteen vaikuttaa auton toimintamatka, käyttömukavuus ja hinta. Tekniikka kehittyy ja se vie myös sähköautoa kuluttajaystävällisempään suuntaan. pyhajokiseutu@almamedia.fi. – Tietotekniikka, joka on jo hyvin kehittynyttä, ei akkutekniikkaan auta ja sähkön varastoiminen on sähköautoissa ongelma. Useissa sähköautoissa lämmitykseen on mahdollista käyttää polttoainelämmitintä, jolloin sähköä säästyy ajamiseen. . Päivittäiseen keskimäärin noin 50 kilometrin ajoon tarvittava sähköenergia saadaan ladatuksi tarkoitukseen sopivasta latauspisteestä (230 V, 16 A) noin kolmessa tunnissa. Sähköautojen nykyiset versiot ovat jo varteenotettavia ja tehokkaita autona. – Ne ovat kolme syytä miksi sähköauto ei myy vielä tällä hetkellä. Vuonna 2015 vaihtoehtoisella käyttövoimalla (hybridi, sähkö, flexifuel, biokaasu) toimivia henkilöautoja ensirekisteröitiin 3 767 kpl eli lähes 40 prosenttia enemmän kuin edellisenä vuonna. Tyhjän akuston täyteen lataaminen kestää normaalilla verkkovirralla yleensä 6-12 tuntia riippuen latauslaitteesta ja akuston kapasiteetista, mutta pikalatauksessa akusto saadaan täyteen jopa 15 minuutissa. Lisäksi auto tarvitsee latausjärjestelmän, joko hitaan tai nopean. Hankkeissa on suunniteltu ohjelmistoratkaisuja ja sovelletun elektroniikan prototyyppejä. Lähetä kuvasi Pyhäjokiseutuun osoitteeseen toimitus. . Satuitko paikalle, kun tapahtui. A Huoltokohteita on paljon vähemmän, huolto on halvempaa, auto on huolettomampi käytössä ja itse moottorin toimintavarmuus esimerkiksi pakkasilla on parempi. – Tuote on vielä kohtalaisen uusi ja kehittely sen suhteen jatkuu. Määrällisesti eniten näitä henkilöautoja ensirekisteröitiin kuitenkin Uudellamaalla, 1881 kpl. Tutkimushankkeiden osapuolet Centria-ammattikorkeakoulu Oy, Kajaanin ammattikorkeakoulu Oy ja Northern Engineering Oy ovat sopineet tutkimustulosten jatkokehittämisestä ja kaupallisesta hyödyntämisestä. Se on myös hiljainen erityisesti taajama-ajossa, jossa rengasmelu ei vielä ole merkittävää. Sähköauto voi periaatteessa olla täysin CO2-päästötön, sillä päästöt riippuvat sähköntuotantotavasta. Lue uutisia myös verkkopalvelussamme www.pyhajokiseutu.fi kokonaisuudessaan noin 2,6 miljoonaa euroa. Bensiinikäyttöisiä henkilöautoja ensirekisteröitiin reilut 6 prosenttia edellisvuotta enemmän. Electric Vehicles Goes Arctic! -hankkeen (EVGA) tavoitteena on ollut sähköisten ajoneuvojen ja latausjärjestelmien, sekä niihin liittyvien palveluiden ja komponenttien toimivuuden varmistaminen arktisten olosuhteissa yritysten liiketoiminnan näkökulmasta. Suhteessa kaikkiin ensirekisteröinteihin vaihtoehtoisella käyttövoimalla käyviä henkilöautoa ensirekisteröitiin eniten Varsinais-Suomessa, 4,6 prosenttia ensirekisteröinneistä. Suhteellisesti vähiten näitä henkilöautoja ensirekisteröitiin PohjoisKarjalassa, 1,6 prosenttia ja määrällisesti vähiten Kainuussa, 25 kpl. Dieselkäyttöisten henkilöautoja suosio laski ja niitä rekisteröitiin 6 prosenttia edellisvuotta vähemmän. Torstaina 14. Suuret sarjat laskevat hinnan tulevaisuudessa Sähköautojen yleistyminen on väistämätöntä, mutta on vaikea arvioida millä aikavälillä. Hankeesta saatiin hyvä lopputulos EVGA on ollut Centria-ammattikorkeakoulun suurimpia hankkeita, ja sen kustannusarvio Centrian osalta on 836 000 euroa. Se poistaisi ongelman, mutta kehittelystä huolimatta siinä asiassa ei ole juurikaan edetty. Sähköautot ovat autoilun tulevaisuutta Sähköauton matka yhdellä latauksella on realiteetti, jota akkuteknologian hitaampi kehitys ei ole vielä onnistunut poistamaan. ArkisTokuvA: CenTriA Täyssähköauton voimanlähteenä on sähkömoottori ja energiavarastona akusto. Suurimpana pullonkaulana Mattila näkee akkuteknologian. EVGA-hankeen projektipäällikkö Sakari Nokela kertoo Centrian onnistuneen siinä, että pienestä ammattikorkeakoulusta löytyy osaamista, halua ja kykyä kehittää prototyyppejä, jotka kiinnostavat kaupallisia toimijoita. EVGA-hAnkE . Jos vielä lämmityslaitteen energia otetaan akustosta, toimintamatka lyhenee tuntuvasti. Keinot siihen ovat pääsääntöisesti samat kuin kymmeniä vuosia sitten ja se ei enää riitä. Se ei ole kehittynyt sitä vauhtia, mitä muu nykyaikainen tekniikka. Täyssähköauto sopii parhaiten taajama-ajoon ja lyhyehköille ja säännöllisille päivämatkoille. Vaihtoehdot autoilussa kiinnostavat. Päästötötöntä autoilua sähköautolla Vuonna 2015 rekisteröitiin yhteensä 146 709 uutta ajoneuvoa, mikä oli 1,9 prosenttia enemmän kuin edellisenä vuonna. Pikalatausverkko on vasta rakenteilla. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 13 Uutisvinkit puhelimitse numeroon 0504380845 tai sähköpostitse toimitus.pyhajokiseutu@ almamedia.fi. Sähköautosta ei tule ajon aikana lainkaan terveydelle haitallisia päästöjä, kuten häkää, hiilivetyjä, typen oksideja ja hiukkasia. Monissa lämmittimissä voidaan käyttää myös biopolttoaineita. Esimerkiksi sähköautoissa yritys oli hankkijana 64 prosentissa tapauksista. Mukana oli yrityksiä sähkö-, ICT-, kaupan ja ajoneuvotestausalalta. Tulevaisuudessa näin tulee käymään, mutta millä aikavälillä, sitä on vaikea ennustaa. Tekesin rahoitusosuus hankkeessa on 501 000 euroa. . Bensiini-moottorilla varustetuissa henkilöautoissa vastaava osuus oli 23 prosenttia ja diesel-autoissa 47 prosenttia, kertoo erityisasiantuntija Mika Idman. Mattila uskoo, että siinä vaiheessa, kun sähköauton käyttömukavuus saavuttaa polttomoottoriautojen tason, tuote on ylivoimainen. Sähköautokauppa on Suomessa vielä lähes yksittäisiä tapauksia. Hankekumppanit toivat kehittämiseen olosuhde-, testausja teknologiaosaamista, sekä kansainvälisiä yhteistyöverkostoja. Ylivoimaisia ratkaisuja materiaaleihin, joilla olisi korkea jännitteen pidätyskyky, ei ole löytynyt. Polttomoottoriauto on huomattavasti käyttäjäystävällisempi pitkillä matkoilla
– Ei oikeaa käsin kosketeltavaa kirjaa saa unohtaa. Lukuhetki antaa lapselle paljon Sadut ovat keino käsitellä jännittäviä ja pelottaviakin asioita. Lapsi lukee koiralle rauhallisessa paikassa ja paikalla on lapsen ja koiran lisäksi vain koiran ohjaaja. 25–34--vuotiaista verkkoapteekissa on käynyt joka kolmas ja ostoksia on tehnyt joka kymmenes. Kirjojen katselemiseen ja lapselle lukemiseen kuuluu myös läheisyys ja rauhallinen yhteinen hetki. Kun tultiin tutuiksi, kerhoon tullessa esiteltiin uudet vaatteet ja kerrottiin kuulumiset. 2 50–79-vuotiaista verkkoapteekissa on vieraillut 14 prosenttia mutta ostoksia tehnyt harva. . Lasten lukemiseen ja lapsille lukemiseen kannustetaan kirjastopuolella. Kun Poikkimäki aloitti satukerhon, eskareita ei ollut vielä olemassa ja satukerho oli hyvin suosittu. Kiteytys: Suomalaisista joka viides on käynyt kotimaisessa verkkoapteekissa. Mukaan ehti tulla jo toistakin sukupolvea pieniä kuulijoita. . . 1 Naisista joka neljäs on joskus käynyt suomalaisessa verkkoapteekissa, kun miehistä jossakin niistä on käynyt 16 prosenttia. . – Kirjaston henkilökunta pitää satutuokioita vuorotellen ja ne ovat suosittuja. Lisäksi kuuntelimme luonnon ääniä. – Onko sitten ihme, että lapset ovat entistä levottomampia ja turvattomampia, Poikkimäki kysyy ja jatkaa, että satuhetki lapsi sylissä tai useampi lapsi ympärillä antaa turvallisen tunteen siitä, että aikuinen on tässä hetkessä kokonaan. Koira ei arvostele, takerru virheisiin tai keskeytä, näin lapsella on rauha harjoitella lukemista. Poikkimäki sanoo, että satutätinä oleminen oli suuri luottamustehtävä. . . tammikuuta 2016 Tuovi Pulkkanen tuovi.pulkkanen@almamedia.fi OULAINEN Oulaisten kirjaston pitkäaikainen, nyt jo eläkkeellä oleva satutäti Liisa Poikkimäki suhtautuu suurella varauksella siihen, että lasten satujen maailma siirtyy entistä enemmän digitaalisempaan suuntaan. Tiedot ilmenevät Taloustutkimuksen Yliopiston Apteekille toteuttamasta kyselystä, johon vastasi 27.11.–15.12.2015 yhteensä 1 012 ihmistä eri puolilla Suomea. . Koira lisää ihmisen mielihyvähormonien määrää ja rentouttaa mieltä, minkä vuoksi niiden vaikutus lukemiseen liittyvissä haasteissa on myönteinen. Yliopiston Apteekista kerrotaan, että heillä verkko-ostot moninkertaistuivat viime vuonna ja käyntien määrä kasvoi 3,4 miljoonaan. Lukukoira auttaa ja innostaa lasta oppimaan lukemaan, lisää keskittymiskykyä ja lukuintoa. 14 PUHEENAIHEET PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. . Poikkimäki on huolissaan siitä, että pienillekin lapsille annetaan käteen puhelin tai tabletti ja lapsi katsoo siitä näkyvää vilinää yksin samalla, kun aikuinen touhuaa omia juttujaan. Pienikin ihminen tarvitsee sopivasti haastetta. Kolme prosenttia on pistäytynyt ostoksilla verkkoapteekissa puolen vuoden sisällä. – Koira kuuntelee, se ei arvostele lukemista, ei korjaa virheitä eikä naura lukijalle. – Monesti satukerhon täti oli ensimmäinen ulkopuolinen vieras ihminen, johon lapsella syntyi luottamuksellinen suhde. Lukuhetkiin osallistuvien koirien soveltuvuus kaverikoiratehtäviin on testattu. LUKUKOIRA . Asiantunteva asiakaspalvelu on voi järjestää joko chatin tai puhelimen kautta. Koiran läsnäolo vähentää lukemiseen liittyvää kynnystä ja stressiä. Naisista seitsemän prosenttia on tehnyt siellä ostoksia, miehistä vain neljä prosenttia. Esimerkiksi eläintenviikolla kirjastolla on ollut koira, jolle lapset ovat saaneet lukea. Kaikki tietenkin moniäänisesti, Poikkimäki nauraa. Tarinatassu on koulutettu lukukoira, jolle lapsi lukee ääneen. 3 Verkkoapteekissa asioidakseen asiakas tarvitsee sähköisen reseptin ja tunnistautumiseen verkkopankkitunnukset. Edistää lukemista ja luo onnistuneen lukukokemuksen lapselle. Alatai yläikärajaa ei kirjojen lukemiselle ole. Kuvituksella on suuri merkitys siihen, mitä kirjasta saa lapsen kanssa irti. Tilaukset saa kotiovelle tai haluamaansa noutopisteeseen. Kuusi prosenttia on joskus hankkinut sieltä joko reseptilääkkeitä, vapaasti ostettavia itsehoitolääkkeitä tai muita tuotteita. Satomaa kertoo, että nykyään kirjastolla on teemaviikkoja. – Liikkuvaan kuvaan on vaikea ehtiä keksiä omia sanoja, eikä keskustelu tarinan käänteistä onnistu samalla tavalla omaan tahtiin kuin kirjasta. Ohjaajan tehtävä on valvoa lukuhetkeä sivusta, mutta ei puuttua sen kulkuun. Kun Poikkimäki jäi eläkkeelle satukerhoa pidettiin satunnaisesti, kunnes Saija Satomaa kirjaston lastenkirjapuolelta aloitti säännölliset talvikauden ajan pyörivät satuhetket. Tämän tiesivät parhaiten 50–79 -vuotiaat. Kuvitettu lastenkirja kehittää mielikuvitusta, keskittymiskykyä ja sanavarastoa. . Poikkimäki veti kirjaston satukerhoa noin kahdenkymmenen vuoden ajan. Koiralle lukemisen on todettu auttavan lukihäiriöisiä lapsia. Poikkimäki sanoo, että jo hyvin pienen lapsen kanssa voi ikäryhmään sopivasta kirjasta löytää vaikka kuinka paljon asioita ja keskustella niistä. Joka kolmas on kuullut, että verkkoapteekista voi turvallisesti ostaa reseptilääkkeitä. – Viikoittain käsien läpi meni noin 30 lasta ja vaikka meillä oli sadut pääasiassa, me teimme myös retkiä ja seurasimme vuodenaikoja ja ympäristöä. Yhä useampi suomalainen ostaa reseptilääkkeitä verkosta
Lapsen lukihäiriötilanteisiin on pyritty varautumaan niin, että asiasta on avoimesti kerrottu niin omassa luokassa kuin toisillekin luokille. Postista lähetettävän, enintään 2 kiloa painavan postipaketin hinta on jatkossa 8,10 euroa (ennen 7,90 euroa). Sen myötä yksittäisen lähetyksen jakelukustannus on sitä kalliimpi, mitä vähemmän on jaettavaa. Opettajille tilanne voi olla haastava kohdattava. Kotimaan 1. – Lapsellani on todettu lukihäiriö. Tämä näkökulma äitiä harmittaa lapsensa puolesta eniten, sillä hän tietää, ettei lapsi tahallaan lue hitaasti, eikä kyse ole rohkeuden tai reippauden puutteesta. Taustalla on postilähetysten määrän voimakas väheneminen. Lukivaikeuden (käytetään myös termiä lukihäiriö) ilmenemismuodot ovat hyvin vaihtelevia. Torstaina 14. Kuvan nuoret eivät liity oheiseen tapaukseen. – Syynä on se, ettei hän pysty tuottamaan tekstiä esimerkiksi koetilanteissa niin, että hän ehtisi tehdä kaikki tehtäväksi tarkoitetut koetehtävät määräajassa. Usein lukemisvaikeuksien rinnalla esiintyy myös kirjoittamisvaikeuksia.kan tai tarkkaavuuden ongelmien, kanssa on tavanomaista. Lapsena koetut julkiset lukemistilanteet voivat olla kauhunpaikkoja. Lähetä kuvasi Pyhäjokiseutuun osoitteeseen toimitus. Esitelmien pitäminen luokan edessä on vaikeaa. Järjenjuoksukin on jossain tilanteissa äidin saamien tietojen mukaan kyseenalaistettu. helmikuuta. Eräs äiti otti yhteyttä Pyhäjokiseutuun ja pohti, millaiseksi lapsi kokee tilanteet koulussa, kun pitäisi olla yhtä sosiaalisesti aktiivinen kuin muutkin. Kirjat pitää vain valita oikein ikäryhmän mukaan. Se on lisännyt ymmärrystä, äiti kiittelee. (Lähde:www.oppimisvaikeus.fi/) Posti siirtyy kokonaisuudessaan kuluttajille tarjottavien käteispalvelujen osalta Euroopassa yleisesti käytettyyn hinnoitteluun, jossa kaikilla kotimaan ja ulkomaan kirjelähetyksillä on omat taksansa. Lapsi on sosiaalinen ja iloinen, mutta tuntitehtävät joissakin aineissa aiheuttavat päänvaivaa. Satutädin mekkoon mahtuu monta tarinaa ja taskuista löytyy vaikka mitä jännää. Postimaksujen on katettava lähetyksen keräily-, kuljetus-, lajitteluja jakelukustannukset, joita ei tehostamistoimenpiteistä huolimatta pystytä alentamaan postin vähenevää määrää vastaavasti. Kirjoja pitää saada myös maistaa, sanoo Oulaisten kirjaston pitkäaikainen satutäti Liisa Poikkimäki. Ulkomaan kirjelähetyksissä enintään 20 grammaa painavan kirjeen tai kortin maksu on jatkossa Priority-luokassa 1,30 euroa ja Economyluokassa 1,20 euroa. helmikuuta 2016. Esimerkiksi ykkösluokan postimerkkiin tulee 10 sentin korotus ja maksaa näin ollen helmikuun puolivälistä lähtien 1,20 euroa. luokan postimerkin hinta nousee 1,20 euroon (ennen 1,10 euroa) ja 2. Pekka Söderlund arkiSTokuva: laura veSa. Muutoksia tulee myös Postin edelleenlähetysja jakelun keskeytyspalvelujen sekä pakettipalvelujen hintoihin. Muutoin reippaalla ja osallistuvalla lapsella on kavereita, hän on osallistuvainen ja aktiivinen. Äiti, jonka kotipaikkakuntaa ja nimeä ei tarkoituksella julkaista, on surullinen siitä, ettei koulumaailma välttämättä ymmärrä erilaisuutta ja murrosikäisen lapsen sisällä käyvää olotilaa siinä hetkessä, kun lapsi laitetaan julkisesti vaikkapa lukemaan. Tammi–syyskuussa 2015 osoitteellisia kirjeitä lähetettiin 7 prosenttia vähemmän kuin edellisvuonna. – Jotkut ovat joskus jopa luulleet, että poika on laiska ja hänen on käsketty siinä tilanteessa vain reipastua, sillä jotkuthan ovat voineet käyttää lukihäiriö-diagnoosia väärinkin, hän pohtii. ja 2. Myös yhteistyötä opettajien kanssa on tehty tiiviisti. Hän haluaa rohkaista jokaista perhettä olemaan asian kanssa avoin ja tarttumaan tilanteeseen niin rohkeasti kuin mahdollista. . . Ulkomaan kirjeisiin sopivat postimerkit (1,30 euroa) julkaistaan 26. Lue uutisia myös verkkopalvelussamme www.pyhajokiseutu.fi Lukemisessa ei ole ikärajoja. Haastetta pitää olla sopivsti myös ihan pienelle. Suomalaiset kotitaloudet käyttävät korttien, kirjeiden ja pakettien lähettämiseen yhteensä keskimäärin noin 30 euroa vuodessa, joten vuositasolla korotus kotitaloutta kohti on noin 2–3 euroa. Lukemisja kirjoittamisvaikeuden keskeisenä piirteenä pidetään vaikeutta hahmottaa ja käsitellä äänteisiin liittyvää eli fonologista tietoa. Yleisimmät postimaksut muuttuvat 15. Parhaiten voi auttaa, kun ymmärtää asian taustan. . Satuitko paikalle, kun tapahtui. Lukemisvaikeus ei ole laiskuutta Tekstin lukeminen luokassa ääneen ja muut kielellisen kehittymisen ilmentymismuodot vaikuttavat myös aikuisena uravalintaan. 1. luokan postimerkin hinta 1,10 euroon (ennen 1,00 euroa). Yksittäisten sanojen lukemisen hitaus ja virheellisyys ovat lukivaikeuden ydinpiirteitä. – Monen kanssa on tilannetta parantanut se, että asiasta on puhuttu ääneen. Myös muihin käteismaksullisiin postipalveluihin tulee korotuksia. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 15 Uutisvinkit puhelimitse numeroon 0504380845 tai sähköpostitse toimitus.pyhajokiseutu@ almamedia.fi. Tehtävien tekeminen vaatii tavallista lasta enemmän aikaa. Edullisimman, pakettiautomaatilta tai verkosta itsepalveluna lähetettävän S-kokoisen paketin hinta on jatkossa 7,10 euroa (ennen 6,90). pyhajokiseutu@almamedia.fi. Tuovi Pulkkanen Tuovi Pulkkanen Sirpa Kortet sirpa.kortet@almamedia.fi PYHÄJOKIALUE Esiintyminen julkisesti, lukeminen koko luokan kuullen tai muutoin oman mielipiteen ilmaiseminen eivät ole itsestäänselvyyksiä. – Ei lukihäiriö ole laiskuutta, se on sairaus. – Monesti me aikuiset suhtaudumme rumasti tällaisiin tilanteisiin, nuoret osaavat ymmärtää, hän sanoo. Niissä tilanteissa, joissa lapsi on laitettu lukemaan luokan eteen ääneen, tilanne on muuttunut toisenlaiseksi. Postilla paineita korottaa maksujaan Posti korottaa maksujaan. luokan ikimerkit käyvät maksuksi myös ulkomaille kymmenen sentin lisämerkin kanssa. Lukihäiriö on . Alaja yläkoulussa koetuista asioista on hyötyä jatko-opintoja ja aikuisuuden alavalintaa ajatellen. Hänen koulunkäyntiään on mukautettu niin, että osan oppiaineista hän käy oman luokkansa kanssa ja tietyt tunnit pienryhmissä, hän taustoittaa. Äidin kertoman mukaan poika oli ennen jopa itkuinen, kun hän tunsi tulleensa nolatuksi ihmisten edessä
– Mutta kyllä muitakin stressitekijöitä oli ollut elämässäni jo monta vuotta. . Kyllä minä yhä vähän sammutetuin lyhdyin olen liikkeellä. Jarmo Teinilä. –Toivon, että voisin vielä tehdä jotain intohimoisen innostuneesti. Muita merkkejä voivat olla pätkivä muisti, keskittymiskyvyn menettäminen, ilottomuus. Se elvyttää aivotoimintaa. -Huonoa johtamista on esimerkiksi se, jos johtaja ei ole mistään kiinnostunut ja ummistaa silmänsä epäkohdilta. Savela ajattelee, että harva ihminen uupuu pelkästään työstä. – Kun akut on kerran käytetty loppuun, ne tyhjenevät vastedeskin helpommin. -nuku ja liiku, syö terveellisesti. Hän toivoo että hänessä on nykyisin edes aavistus enemmän armollisuutta itseä ja muita kohtaan. . Malja läikkyi yli, kun yrittäjänä lehteä toimittanut Savela menetti asiakkaansa. . Jotain on pysyvästi muuttunut ja hyvä niin, hän toteaa ja kertoo ottavansa nykyään huomioon väsymyksestä viestivät signaalit. Hänen ohjeensa uupuneelle ovat: . . . – Mutta palautuuko sitä koskaan ennalleen. -tee asioita käsilläsi. Fakta . -ota vastaan ulkopuolista apua. Tie on ollut yllättävän pitkä, sillä vasta nyt hänestä tuntuu, että hän alkaa olla kunnossa. Sari Savelan mielestä on yksipuolista, että vallitseva tapa on puhua työuupumuksesta. Ehkä osaan myös olla enemmän läsnä hetkessä; päässäni ei koko ajan ole lista asioita, jotka pitäisi suorittaa. – On veteen piirretty viiva milloin on kyse uupumuksesta ja milloin masennuksesta. Siksi varaan aikaa levolle ja virkistäville asioille. . Ei kykene aloittamaan asioita. Siksi varaan aikaa levolle ja virkistäville asioille.” Sari Savelan mielestä uupumukseen voi olla syynä työ, mutta harvoin vain työ. Stressi oli ollut liian kauan huipussaan, mutta uskoin aina, että kyllä minä venyn. . tammikuuta 2016 Minna Ala-Heikkilä minna.ala-heikkila@almamedia.fi Voidakseen palaa loppuun pitää ensin olla liekeissä. Sari Savela tiedosti uupumuksensa merkit keväällä 2012. Kirja ilmestyi syksyllä 2015. Sen on kustantanut Päivä Oy. . – Jälkeenpäin, sitten kun jo ymmärsin olevani uupunut, ihmettelin, että missä kohtaa kadotin kyvyn kokea iloa. Sari Savela tiedosti uupumuksensa vajaat neljä vuotta sitten. – Ilahdun aina, kun joku avaa elämäänsä esimerkiksi lehdissä, sillä se luo siltaa ihmisten kokemusten välille. Hän toteaa tämän termin olleen jopa yhtenä syynä siihen, että hänen oli vaikea tiedostaa omaa tilaansa. -irrottaudu kaikesta kuormittavasta ja keskity asioihin, joista nautit. -anna itsellesi lupa levätä. Savela toteaa, että ainakin, jos yöuni häiriintyy ja alkaa toistuvasti heräillä aamuyöllä, kun asiat kasvavat jättimäisiksi huolivuoriksi. Nyt ajattelen, ettei elämä mennyt kuten minä ajattelin, mutta että kyllä tästä varmaan hyvä näinkin tulee. . Oireet ovat samantyyppiset: alakuloa, itkuherkkyyttä, kielteisyyttä, mikään ei tunnu miltään. Sari Savela paloi loppuun, ja näkee nyt stressitekijöiden olleen huipussaan hänen elämässään jo monta vuotta. 16 ELÄMÄNMENO PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. Sari Savela julkaisi äskettäin aiheesta kirjan Uupumuksesta uuteen alkuun. Sari Savela ei katso menneeseen ja mieti, mitä olisi pitänyt tehdä toisin, jotta uupumusta ei olisi tullut. – Ei voi olla niin, että minulla on tässä tämä minun käsikirjoitukseni, ja näin elämä menee. Näin sanoo Sari Savela käytyään läpi uupumuksen. Yleensä tarvitaan muutakin: elämää jossa ei palaudu ja voimaannu. Hän teki sen, koska uskoo, että kaikkein yksityisin on kaikkein yleisintä, eli samantapaisia kokemuksia on monilla muillakin, ja kertomalla omista kokemuksistaan voi olla avuksi muille. – Koska enhän minä kuitenkaan ollut tehnyt hullun lailla töitä kuukausikaupalla. . Kauppatieteen maisteri ja media-alan ammattilainen Sari Savela on kirjoittanut kirjan Uupumuksesta uuteen alkuun – minun tarinani. Milloin pitäisi kellojen soida. Ilmaisullaan hän haluaa kuvata sitä, että usein uupumista edeltävät intohimo ja omistautuminen esimerkiksi työlle, mutta vähitellen niistä voikin tulla kuluttavaa tulta, joka polttaa loppuun. . . Tarvittiin toinen ihminen näyttämään minulle, miten paljon elämässäni oli muita kuormittavia tekijöitä. – Nyt voin tehdä asioita vain siksi, että ne ovat mukavia, vaikka ne eivät olisikaan hyödyllisiä. ”Uskoin aina, että kyllä minä venyn.” Ensin pitää olla liekeissä A Kun akut on kerran käytetty loppuun, ne tyhjenevät vastedeskin helpommin
Lapsikuoron harjoitukset torstaisin 21.1. Teuvo laulaa ja laulattaa Viisikielisestä. Torstaina 14. 010 665 5145. klo 18.30 rukouspiiri Arkissa, klo 19 Karhukankaan kinkerit, Sirkka Koskela, Kuusikuja 10 Kirkkokuoron harjoitukset ke 20.1. PYHÄJOKI Jumalanpalvelus + HPE su 17.1. Alpo Vilhelm Nylund 85 v. Pyhäkoulu Päiväpesässä srk-kodilla klo 12. Perhekerho ke 20.1. klo 19 ry:llä, Hannu Aitto-oja. klo 15 ry:n seurat Koivupuistossa. Matti Nuorala. Su 17.1. mennessä päiväkerhoon puh. ja to 21.1. Harjoituksia ei ole ke 20.1. Klo 16 seurat ry:llä. Ompeluseurat ry:llä klo 18. klo 18 Miestenilta Kaisa ja Raine Saukolla Pe 22.1.klo 18.30 Ompeluseurat Eija ja Mikko Tanskalla Diakoniatoimiston asiakasvastaanotto: Vanhatie 20 parillisina viikkoina ma ja ke klo 9 10 diakoniatyöntekijä Marianne Joensuu p. klo 10. Kerttu Irene Heikkilä e Kalapudas 93 v. Kokouksen ptk nähtävänä kirkkoherranvirastossa 25.1.-8.2.16. Kiitos Terveyskeskuksen ja Kotisairaanhoidon henkilökunnalle hyvästä hoidosta. Klo 19 kirkkoneuvoston kokous seurakuntakodissa. Uusheräyksen seurat srkkodissa klo 18, Sinikka ja Reijo Junttila. RY: Seurat su 17.1. 0443598522 tai 044-3598513. klo 18.30. Su 17.1. Jumalanpalveluksen jälkeen kirjastossa kahvit. Aila Kaarina Junttila 78 v. Rippikouluja nuorisotyö Pe 15.1. Muuna aikana sopimuksen mukaan. KÄRSÄMÄKI Jumalanpalvelukset kirkossa; kuultavana myös nettiradiossamme. klo 18 Sarpatissa. Paavo Johannes Rantaeskola 77 v. Viimetippa Siukkiksessa klo 11. Vastaanottoajat ke klo 1213 ja to 9-11. klo 18 naistenpiiri kokoushuoneessa Kinkerit aloittavat ma 18.1. pe 22.1. Diakoniatyöntekijä tavoitettavissa keskiviikkoisin ja torstaisin. Ti 26.1. Hautauksen jälkeen muistotilaisuus Vihannin seurakuntatalolla. kerros (Valtion virastotalo). 044-3598 500. 08-477119, fax 08-477425 Seurakuntamestari Antti Sakko p. 13.7.1931 Oulainen k. Kiitokset Raahen sairaalan henkilökunnalle Inkerin hoidosta. 044-7118634 Toimistonhoitaja Leila Eilola p. 044-7118631 Seurakuntatoimisto avoinna ma, ke ja pe klo 9-12 p. Veteraanikuoron harjoitukset ke 20.1. Lue uutisia myös verkkopalvelussamme www.pyhajokiseutu.fi www.pyhajokiseutu.fi Kuolinja surukiitosilmoituksen voit suunnitella kaikessa rauhassa läheistesi kanssa kotona. Sanajumalanpalvelus klo 10, Jaakko Arppe. ja su 24.1. Viikon raamatunlukukappale: Ps. 70-vuotisonnittelut sahurille, tuoreelle papalle Urho Pyylle Tarja ja Janne Pyy sekä Kalle. pyhajokiseutu@almamedia.fi. Ma 18.1. 08-433119. klo 10 perhekerho, klo 19 Kauneimmat virret, yhteislaulutilaisuus kirkossa, kolehti Lähetysseuran kautta Senegaliin. Musiikkityö To 28.1. Lauluseurat ry:llä klo 13. Tammikuun työvuorolistat Löytöpirtillä. Lähetystyö Ke 20.1 Lähetyksen päiväkerho Mirja Luostarisella, Oulaistenkatu 29 as 10, klo 12. Kysy lisää, ota yhteyttä tukiryhmään; yhteyshenkilö Marketta Lapiolahti puh. Perhekerho Päiväpesässä srk-kodilla klo 9.30. klo 10-12 Sarpatissa. Kinkerit alkavat klo 19 sitä ennen n. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 17 Uutisvinkit puhelimitse numeroon 0504380845 tai sähköpostitse toimitus.pyhajokiseutu@ almamedia.fi. Su 31.1. klo 9.30 Perhekerho Seurakuntatalolla klo 12 Varttuneitten kerho Eeva ja Markku Nuoralalla, lähtö Rauhanyhdistykseltä klo 11.30 Pe 15.1. Pe 22.1. Seurat ry:llä klo 16. Ompeluseurat pe 22.1. Ma 25.1. 040 7269850. klo 10-13 perhekerho La 16.1. klo 19.30 nuortenilta ry:llä Su 17.1. Kirkkoherranvirasto ja taloustoimisto ovat avoinna ma, ti, to ja pe klo 9 – 12. Tervetuloa mukaan vapaaehtoistyöhön. Su 24.1. 044-5797431 tai sähköposti: paivi.ypparila@evl.fi Muut tapahtumat Su 17.1. www.pyhajoenseurakunta.fi MERIJÄRVI To 14.1. Lisätietoja Aulilta 044-3598 529 Nuoret: To 14.1 klo 19-21 nuortenilta Arkissa, to 21.1. Myyrilässä Lähetystyön kahvitusvuoro keskiviikkoisin klo 9-14. OULAINEN Kuolleet: Anna Elviira Lahtinen e Kortesoja 94 v. Diakoniatoimistossa vastaanotto ma ja to klo 9-10.30 tai puh. Avoin raamattupiiri ma 18.1. Kinkereillä kerätään myös kolehti. Kolehti Suomen Gideonit ry:lle. 23.02.1938 Oulaisissa k. Muut tapahtumat Su 17.1. Ti 19.1. klo 10 sanajumalanpalvelus, Vahteala, kirkkokahvit ja Gideonesittely, klo 18.30 seurat ry Ma 18.1. To 21.1. Gospeli klo 19 Siukkiksessa. klo 16 ry:llä, Esko Sääskilahti, Ismo Iso-Heinniemi. klo 13 Sanajumalanpalvelus Seurakuntatalolla – Pekka Favén, Markku Sakko klo 18.30 Seurat Rauhanyhdistyksellä – Janne Käkelä, Olavi Kukko To 21.1. klo 18 Herättäjän seurat ja vuosikokous seurakuntakodissa. Pietilä s. Tervetuloa saattamaan Inkeriä maan päällä viimeiselle matkalleen. Su 24.1. Kolehti Suomen Ekumeeninen Neuvosto ry:lle. 044-7118633 HAAPAVESI Kastettu: Elli Maarit Aurora Repo, Olli Viljami Jääskelä Kuollut: Mirja Orvokki Sulkala s Pasanen 72 v, Eila Anneli Ylioja s Törmälehto 61 v To 14.1. Kastettu: Lilia Inari Marketta Helander Inka Karoliina Sirviö Avioliittoon kuulutetut: Antero Juhani Väyrynen ja Janika Sofia Uusitalo Jumalanpalvelus Su 17.1. Kirkkokuoron harjoitukset srk-kodissa klo 18.30. 010 665 5145 tai ilmoitukset.pyhajokiseutu@almamedia.fi Rakkaamme Anni Inkeri NURKKALA o.s. Ekumeeninen ilta kirkossa klo 18, puhe isä Tuukka Rantanen, kamarikuoro Vox Ardens Tapani Tirilän johdolla. Lähetä kuvasi Pyhäjokiseutuun osoitteeseen toimitus. Pisaraomaishoitajien ja hoidettavien vertaisryhmä Sarpatissa ma 18.1 klo 13. Seurat Rantakadun rukoushuoneella klo 13. Ke 20.1. Kinkeripaikkoja 21. Perhekirkko klo 10 ja varhaiskasvatuksen 70-vuotisjuhlan kunniaksi kahvitilaisuus srk-kodissa. Klo 10 Kirjastopyhän jumalanpalvelus (Heikki, Jarkko). Ismo Korpi Paavo Johannes RANTAESKOLA s. Lautapeli-illat tiistaisin klo 18.3020.00 Arkissa. Kirkkoherranvirasto p. 0407636027. klo 18 hengellisten laulujen ilta seurakuntakodissa. Satuitko paikalle, kun tapahtui. klo 12 seurakuntakerho, virkistyspäivän tilatut valokuvat ovat jaettavissa kerhossa Ke 20.1. To 21.1. Ystävänkammari Vanhustentalon kerhohuoneessa, Urheilutie, parillisten viikkojen keskiviikkona klo 12.30-14.00, aloitamme ruokailun klo 11.30 Kirkkoherranvirasto avoinna ma, ti, to ja pe klo 9-13, ke klo 10–14 puh. Keskiviikkoisin toimistot ovat suljettuina. Osoitteemme on Keskuskatu 9, 2. klo 17. Rakkaudella kaivaten ja ikävöiden Sulo Juhani, Helena ja lapset perheineen Jouni, Ella ja lapset perheineen Teuvo, Teija ja lapset perheineen Tuomo ja Katariina perheineen Jorma Kalliomaa ja lapset perheineen muut sukulaiset ja ystävät Rakkaamme siunataan Vihannin kirkossa lauantaina 16.1.2016 klo 13.00. Tervetuloa kuoroihin. Laitathan nimesi parisi kanssa helmikuun listaan. klo 18.30 kahvitarjoilu, toivomme että toisitte kinkereille arpavoittoja, pienikin voitto tervetullut, arvonta kinkereiden lopussa. Ilm. joka toinen keskiviikko. Gospeli klo 19 Siukkiksessa. klo 10-12 perhekerho seurakuntakodissa. Ainalin kinkerit, Merja ja Matti Tuomisto, Mannintörmäntie 25 Ti 19.1. Diakoniatyö To 14.1. Avoinna : ma 8-12, ti 12-16 ja ke 1114. Kirkkokuoro seurakuntatalolla 20.1. Voit jättää kuolinilmoituksen myös netissä www.pyhajokiseutu.fi/ilmoitukset En juhli. Su 17.1. Kun suru koskettaa Jos tarvitset apua ilmoituksen laatimisessa, ota yhteyttä Pyhäjokiseutuun puh. Tervetuloa! Ke 27.1. klo 10-14 tempauspäivä Löytöpirtillä. klo 16.30, harjoitukset n. klo 12-14 ompeluseurat Myyrilässä, klo 13 vieraana Juhani Seppänen klo 18.30 Toivon-ilta kokoushuoneessa (päiväkerhon ovesta) vieraana vapaaehtoisena lapsityöntekijänä Pohjois-Pohjanmaalla toimiva Juhani Seppänen. 27.12.2015 Raahe Hiljaa tarttui käsi herran käteen väsyneen, hiljaa siirtyi sielu lepoon iäiseen. Su 24.1. ja pe 22.1. Lapsija perhetyö Ti 19.1. 09.12.2015 Oulaisissa Paavoa lämpimästi muistaen sukulaiset ja ystävät Siunaus toimitettu 08.01.2016. Ke 20.1. klo 18 seurakuntakuoro seurakuntakodissa. 63 SEURAKUNTAVIIKKO YLLÄTÄ YSTÄVÄSI ONNITTELUILMOITUKSELLA Ota yhteyttä p. Su 24.1. Pe 22.1. ei nuorteniltaa vaan virsi-ilta kirkossa, rippikoululaisille pakollinen. joka toinen keskiviikko. 044-7118637 Kappalainen Pekka Favén p.044-7118635 Kanttori Markku Sakko p. Nuorten pelivuoro yläkoululla torstaisin klo 17 Neuleraamis Arkissa perjantaisin klo 19. To 21.1. Messu klo 10, Mari JussiPekka. Su 24.1. Aikavaraus vastaanotolle puh. klo 18, harjoitukset n. Klo 18 iltamessu KIRKOSSA! Gideonien kirkkopyhä (Heikki ja Pekka). Ompeluseurat Heidi ja Raimo Saukolla Su 17.1. Korkatin kinkerit Villa Korkatti, Pulkkilantie 810 Ti 19.1. klo 18.30 seurat ry:llä. Klo 12 mieskuoro seurakuntakodissa
Ruoalla ja terveydellä on yhteys Ravitsemus . 18 Terveys ja hyvinvointi PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. N ormaalipainoisen ihmisen pitää saada ravinnostaan sen verran energiaa, että se kattaa perusaineenvaihdunnan ja liikunnan aiheuttaman energiantarpeen. Sirpa KorTeT E rityisruokavaliossa rajoitetaan yhden tai useamman ruoka-aineen käyttö terveydellisistä, eettisistä tai elämänkatsomuksellisista syistä. – Syyt ovat hyvin moninaisia, mutta useimmiten taustalla on kuitenkin terveydellinen syy ja ikähaarukka, joka ravitsemusterapiaa tarvitsee on vauvasta vaariin. Samalla vaarantuu syömisen hallinta. Ravitsemussuunnittelija Kaisa Ketonen Raahen seudun kuntayhtymästä sanoo, että hyvän ruokavalion voi koota monin eri tavoin ja ruokavalio on aina kokonaisuus, jossa yksittäiset ja satunnaiset valinnat eivät ratkaise. Tutkimuksen mukaan suurella osalla on ruokavalioasiat kunnossa, mutta suurella osalla on korjattavaa paljonkin. Ravitsemusterapian kesto on yksilöllinen, käyntejä on yleensä resurssien puitteissa kolmesta viiteen. . Ruokavalioon kuuluu tietoinen suunnittelu, joka pohjautuu tietoon tai käsityksiin siitä, minkälainen syöminen on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta tavoiteltavaa tai eettisesti arvokasta. Ravitsemustieteen asiantuntijalta saa luotettavaa ja ajantasaista tietoa ravitsemuksesta, ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä, sekä eri sairauksien ehkäisystä ja hoidosta ravinnon keinoin. Lisäksi dieetit ovat usein lyhytaikaisia ja harva jaksaa noudattaa tiukkaa dieettiä kovin kauan. – Jos asiakas noudattaa annettuja ohjeita, niin tavoitteista riippuen esimerkiksi ylipainon hoidossa näiden käyntien puitteissa saadaan aikaan 5-10 prosentin painonlasku. – Nopeat, suuret painonpudotukset niukalla dieetillä eivät ole pysyviä ja ne eivät ole turvallisia, koska vitamiinien ja proteiinien saanti jää niukaksi. Terveydenhuollossa lähdetään aina liikkeelle siitä, että katsotaan yksilön omaa ruokavaliota ja tehdään siihen tarvittavia muutoksia, jolloin niitä on helpompi myös noudattaa pitkällä aikavälillä. Fyysisesti aktiivinen elämäntapa helpottaa painonhallintaa ja pienentää useiden sairauksien riskiä. Ruokailutottumuksissa on edelleen parantamisen varaa. Hyvä uni ja liikunta kuuluvat kokonaisuuteen. Muotidieeteistä Ketonen toteaa, että osassa voi olla hyviäkin piirteitä, mutta terveyden kannalta niistä on enemmän haittaa. Muita syitä ovat diabetes, keliakia tai selittämätön painonlasku. Ketonen sanoo, että terveydenhuollossa ravitsemusterapeutin vastaanotolle tullaan lääkärin tai terveydenhoitajan lähetteellä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Finravinto-tutkimukset ovat vuodesta 1982 lähtien seuranneet suomalaisen aikuisväestön ruoankäyttöä ja ravinnonsaantia. Se heijastuu nykyisissä ravitsemussuosituksissa, joita noudatetaan kuitenkin huonosti. Useimmiten taustalla on liikalihavuus. E limistö tarvitsee riittävästi suojaravintoaineita ja sopivasti energiaa pysyäkseen terveenä ja toimintakykyisenä. – Meidän ohjeemme ravitsemuksesta pohjautuvat virallisiin ravitsemussuosituksiin. Sitä on myös helppo noudattaa pitkällä aikavälillä. . Kaisa Ketonen Ravitsemusterapeutti Hyvä ja terveellinen ruokavalio on joustava ja sallii yksilöllisiä muutoksia. Suosituksen mukaan jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja joka päivä. Perusaineenvaihdunnan suuruuteen vaikuttaa henkilön lihasmassa, ikä, sukupuoli, perintötekijät, hormonit, fyysinen kunto ja nukkumistavat. – Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on joustava ja salliva, se antaa tilaa vaihtoehdoille. Syitä siihen voi olla useita. Ne antavat suuntaviivat väestötasolla ja niitä sovelletaan yksilötasolla. A Nopeat, suuret painonpudotukset niukalla dieetillä eivät ole pysyviä ja ne eivät ole turvallisia, koska vitamiinien ja proteiinien saanti jää niukaksi. Ruokavalion ja dieetin ja ero on siinä, että dieetit perustuvat jonkun ainesosan tai ruokaryhmän rajoittamiseen. THL:n tuoreen tutkimuksen mukaan Itämeren ruokavalio on pohjoisiin raaka-aineisiin perustuva vaihtoehto terveelliseksi todetulle Välimeren ruokavaliolle. – Monelta osin on keskimäärin menty hyvään suuntaan, mutta yksilötasolla erot ovat aika isoja. Aikuisten energiantarpeesta 60-80 prosenttia aiheutuu välttämättömien elintoimintojen ylläpidosta. tammikuuta 2016 Tuovi Pulkkanen tuovi.pulkkanen@almamedia.fi KOTIMAA Suomalaisten ruokailutottumukset ovat muuttuneet vuosikymmenien aikana, mutta parannettavaa on vielä paljon. Se voi olla sopimattoman ruoka-aineen korvaamista toisella, laihduttamista tai perustua nielemistai puremisongelmiin, korkeaan verenpaineeseen, veren rasva-arvoihin, syövän, munuaisja muiden elinsairauksien tai perinnöllisten aineenvaihduntasairauksien hoitoon. Laillistettu ravitsemusterapeutti on ravitsemushoitoon ja – terapiaan erikoistunut terveydenhuollon ammattilainen, jonka toiminta ja tietämys perustuvat tutkittuun tietoon. . Tietysti tavoite voi olla isompikin, mutta jo muutama prosentti pois ylipainosta vaikuttaa edullisesti verensokeri-ja rasva-arvoihin. Ketonen muistuttaa, että terveyden kannalta ratkaisevampaa on se, millainen pidempiaikainen ruokavalio on. THL:n tuoreen tutkimuksen mukaan syömme merkittävästi terveellisemmin kuin 30 vuotta sitten, mutta silti ravitsemussuositukset toteutuvat vain harvan ruokavaliossa hyvin
Myös ekologiset syyt painavat paljon. – Käyttämällä palkokasveja ja pähkinöitä vegaaniruuasta voi saada tuhtia ja täyttävää ruokaa. Toisaalla painavat ympäristösyyt: ei haluta olla omalta osaltaan likaamassa vesistöjä suosimalla maidontuotantoa. tammikuuta 2016 – PYHÄJOKISEUTU 19 Uutisvinkit puhelimitse numeroon 0504380845 tai sähköpostitse toimitus.pyhajokiseutu@ almamedia.fi. Elävän ravinnon ystävä nauttii vain kypsentämätöntä ja jalostamatonta ruokaa: hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä. Semi-vegetaristi tai fleksitaristi syö pääasiassa kasvisruokaa, mutta joskus lihaa, kalaa tai lintuja ja muita eläinkunnan tuotteita. – Kiinalainen myy tofua, pizzeria voi tehdä sovellettua pizzaa... Niin a vot, on hyvää! Moni arvelee, että vegaaniruoka on kallista. Jos ostaa juustoja, ne ovat kalliimpia. Ovo-vegetaristin ruokavalioon mahtuvat myös kananmunat. Pähkinät voivat olla kalliita, mutta kulutuksen lisääntyessä ne halpenevat. 08 452 344 L isäksi on niitä, jotka suosivat kasviksia ja syövät hyvin vähän lihaa. Vegaanius vaatii viitseliäisyyttä Vegaanpipippaloissa ei tarvitse olla kuivin suin. Demi-vegetaristi ei suostu syömään nisäkkäiden lihaa. Kasvikunnan tuotteisiin siirtyminen poistaa ruokalistalta kovat rasvat, joita pidetään sydänsairauksien osatekijänä. – Pavut ovat hyvin edullisia. Yleisimpiä kasvisruokailijoita lienevät lakto-ovo-pescovegetaristit: he syövät paitsi kasviksia, myös maitotuotteita, juustoa ja kalaa. Hänen mukaansa Etelä-Suomen suurien kaupunkien ravintoloista ja kaupoista saa varsin hyvin vegaanista ruokaa, mutta pienillä paikkakunnilla vegaaniuden noudattaminen on vaikeampaa. Lue uutisia myös verkkopalvelussamme www.pyhajokiseutu.fi KUNTOPISTE FEMORIS TARJOAA LIIKUNTAJA HYVINVOINTIPALVELUJA. Onpa niitäkin, jotka syövät vain onnellisten eläinten lihaa, siis villistä riistasta tehtyä ruokaa. Kasvisruokailijoita on monenlaisia Vappu Kallio vappu.kallio@almamedia.fi Vegaaniliitto ja Oikeutta eläimille -järjestö ovat järjestäneet internetissä Vegaanihaasteen. 044 988 2333 www.femoris.. Satuitko paikalle, kun tapahtui. Vegaaniruoka on värikästä, kuten monesti myös sen syöjätkin.. Pollo-vegetaristi syö myös kanan ja muiden lintujen lihaa. Hänen mukaansa moni jättää kananmunat ja maitotuotteet pois kasvisruokavaliostaan kokiessaan, että maidon ja munien tuotantotapa ei ole eläinystävällinen. ~ Ravintovalmennus ~ Personal trainer -palvelut ~ Ryhmäliikunnat ~ Kokoustilat ~ Ryhmävalmennukset Hakapolku 6, Oulainen p. Sitä ennen hän oli 7 vuotta kasvissyöjä, joka söi myös munia ja maitoa. Torstaina 14. Yksinkertaisen ja nopean ruuan valmistukseen Komulaisen neuvot ovat nämä: – Ota välipaloille pähkinöitä ja aamupalalle puuro, kasvismaito ja mustikoita. Valmista illalliselle täysjyväpasta, johon lisäät valmiin papupurkin sisällön ja tomaattimurskaa sekaan. Lähetä kuvasi Pyhäjokiseutuun osoitteeseen toimitus. Vegaani ei liioin osta eläinperäisiä vaatteita, kuten nahkaa ja villaa, eikä tue sellaisia palveluja, jotka hänen mielestään perustuvat eläinten riistoon. Ravintoloiden kasviannoksissa voi olla usein yksi puute: proteiinia on vähän. Salin avajaiset 5.2.2016 AVOINNA Ma-pe klo 9-18 La klo 9-14 Su ja arkipyhinä suljettu Vanhatie 54, Haapavesi Puh. – Hernesoppaan on totuttu, mutta ravintoloissa ei aina tiedetä kasvisproteiineista. VegaanihaasTe Vegaanihaasteen on vastaanottanut yli 4 500 suomalaista. pyhajokiseutu@almamedia.fi. S-ketju on ottanut tosi kivasti vegaaniruoan valikoimiinsa, samoin muut kauppaketjut. V egaani ei syö mitään eläinkunnasta peräisin olevia tuotteita, kuten lihaa, kalaa, munia, maitotuotteita ja niiden johdannaisia. Tutorit opastavat aloittelijoita vegaanisten kasvisruokien pariin. Fennoeli lähialuevegaanit käyttävät vain kotimaisia, kasviperäisiä tuotteita: viljaa, sieniä, marjoja, juureksia, hedelmiä. Vegaaniliiton tamperelainen puheenjohtaja Sari Komulainen on ollut vegaani 15 vuoden ajan. Mutta monen vegaanin taustalla ovat myös terveyssyyt, taistelu kolesterolia ja allergiaa vastaan. Tarkoituksena on helpottaa vegaaniruokaan tutustumista. Sari Komulaisesta asia on sekä että. Veganismiin johdattaa haluttomuus osallistua eläinten hyväksikäyttöön. Vegaani joutuu syömään Dja B12-vitamiinia purkista. – Vegaanius on vielä uusi juttu Suomessa, mutta maailmalla sitä on paljon enemmän. Palvelua saa. Kasvissyöjiä vai vegetaristeja. Komulaisen mukaan monessa ravintolassa riittää, kun selittää, ettei halua eläinkunnan tuotteita ruokaansa. Myös jodin ja kalsiumin saantiin pitää aluksi kiinnittää huomiota. Soijarouheita ja papuja löytyy melkein joka kaupasta, joten perusruoan teko onnistuu. Tiedon lisääminen on haasteellista etenkin pienillä paikkakunnilla. Pesco-vegetaristi syö kasviskunnan tuotteiden lisäksi kalaa. L akto-vegetaristi käyttää kasvisruuan lisäksi maitotuotteita. Vegaaninen ruokailu kiinnostaa nyt yhä enemmän, kertoo Sari Komulainen. Siemenet ovat edullisia. Palkokasvit, pähkinät ja linssit ovat vielä suhteellisen harvinaisia ruokalistalla. Veriruuat, liha, maksa ja munuaiset eivät käy kenellekään heistä
Tästä syystä kylmä sää oli uudessa tutkimuksessa määritelty eri maiden paikallisen ilmaston mukaan. Joogaa on tarjolla monenlaista ja monelle liikkujalle. Pitkä kylmä sää kuormittaa elimistöä Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan pitkittyneen kylmän sään aikana ja sen jälkeen kokonaiskuolleisuus kasvoi noin 10 prosenttia.. Helsingin Astanga Joogakoulu, astangajooga.fi Pyhäjokiseutu toimitus.pyhajokiseutu@almamedia.fi Pitkittynyt kylmä sää lisää kuolleisuutta ympäri maailmaa, kertoo uusi suomalaistutkimus. Toki kenkiin saa halutessaan kulumaan isojakin summia, mutta hyvät ja pitävät peruslenkkikengät riittävät mainiosti. . Uidessa treenaat koko vartaloa ja poltat roppakaupalla kaloreita. Jos maantiellä kävely tai juoksu eivät ota nivelkipujen vuoksi sujuakseen, saattaa hiihto olla varteenotettava ulkoliikuntamuoto. Liikuntaan liittyviä lupauksia on tullut tehtyä joulumässäilyjen jälkimainingeissa, ja nyt olisi aika pitää niistä kiinni. Tämä ”paikallisen kylmän sään” määritelmä mahdollisti terveyshaittojen vertailun ympäri maailman. Säännöllinen, reipas kävely muun muassa vähentää sepelvaltimotaudin, diabeteksen ja ylipainon kehittymisen riskiä 50 prosentilla. Paranna kestävyyskuntoa liikkumalla useana päivänä viikossa yhteensä ainakin 2 h 30 min reippaasti tai 1 h 15 min rasittavasti. tammikuuta 2016 Sanna Keskinen sanna.keskinen@almamedia.fi Alkuvuosi tuo uuden alun monen elämään. Se on hyvä lupaus. . Jooga tukee kehon ja mielen tasapainoa ja parantaa keskittymiskykyä. 1. Treenaa lihaskuntoa ja liikehallintaa ainakin kahdesti viikossa. 3. Jooga on kasvattanut suosiotaan viime vuosina ja laji on rantautunut myös useille pienille paikkakunnille. Tutkimuksista suljettiin pois hypotermia, paleltumat, kylmään säähän liittyvät onnettomuudet, kuten liukastumiset, sekä influenssojen sekoittava vaikutus. . Liikuntasuositus . Aihetta on tarkasteltu Oulun yliopiston ympäristöterveyden ja keuhkosairauksien tutkimuskeskuksessa. Uinti on helppo ja edullinen harrastus lähes joka puolella Suomea. Kylmän vaikutukset ovat voimakkaampia lämpimissä ilmastoissa ja hellejaksojen vaikutukset ovat voimakkaampia kylmissä ilmastoissa. Sillä on paljon samoja kestävyysliikuntahyötyjä kuin hiihdolla ja kävelylläkin, mutta se sopii paremmin esimerkiksi monille ylipainoisille. 20 Terveys ja hyvinvointi PYHÄJOKISEUTU – Torstaina 14. Osa ylimääräisistä kuolemista voitaisiin mahdollisesti välttää ilmatieteellisillä varoitusjärjestelmillä, ja kylmien sääjaksojen havaitsemisessa voitaisiin käyttää jo olemassa olevia sään mittausasemia. . Laji häviää kävelylle sekä välineiden hinnan että keliriippuvaisuuden osalta mutta toisaalta toimii tehokkaana ja nivelystävällisenä kunnon kohottajana. 2. . Kylmän sään ja kuolleisuuden yhteydestä on vahva tieteellinen tutkimusnäyttö useiden vuosikymmenien ajalta, mutta sääilmiöiden ja kuolleisuuden välinen suhde on oletettua monimutkaisempi. Motivaation pönkittämiseksi listasimme muutaman helposti harrastettavan ja monelle tutun liikuntalajin terveyshyötyjä. Veden vastus on tehokas mutta pehmeä, joten laji sopii hyvin niin nivelvaivoista kuin runsaastakin ylipainosta kärsiville. UKK-Instituutin verkkosivut www.ukk-instituutti.fi . 4. Hiihto on joidenkin suosikki ja toisten inhokki. Jos kävelyharrastuksen hinta on pieni, on siitä karttuva hyöty sitäkin suurempi. Kuten muutkin kestävyyslajit, hiihto kuluttaa energiaa, alentaa kolesterolia ja verenpainetta sekä parantaa sokerinsietoa. Se ei vaadi kalliita välineitä, vaan kelin mukainen ulkoiluvaatetus riittää. . Terveyden kannalta haitallisinta sääilmiötä ei kuitenkaan ole useista yrityksistä huolimatta pystytty määrittämään. Se ei kuitenkaan ole pelkkää Laita kroppa liikkeelle Lupasitko liikkua tänä vuonna enemmän. Kylmä sää vaikuttaa sydänja verisuonitauteihin ja hengityselimistön sairauksiin niin kylmissä kuin lämpimissä subtrooppisissa ilmastoissa. Kävely on laji, jota voi harrastaa missä ja milloin vain. Hiihto edistää tasapainoa sekä lihasten kestävyyttä ja tekee hyvää sydämen ja verenkiertoelimistön toiminnalle. Kuva on äijäjoogasta, jossa jäykinkin uroo saa kehoonsa lisää liikkuvuutta. Lajiin voi tutustua nykyisin myös nettipalvelun välityksellä. Terveyskirjasto Duodecim, www.terveyskirjasto.fi . Kylmäaltistus nostaa verenpainetta, lisää veren hyytymisen riskiä ja saattaa altistaa rytmihäiriöille. Uinti parantaa verenkiertoja hengityselimistön kuntoa, kohentaa lihaskuntoa ja auttaa ehkäisemään diabetestä. Kävely laskee myös korkean verenpaineen kehittymisen vaaraa, vähentää ahdistusta ja masentuneisuutta sekä hidastaa osteoporoosin kehittymistä. Uusimmassa tutkimuksessa koottiin yhteen ja analysoitiin kylmään säähän liittyviä tieteellisiä tutkimuksia kolmestatoista maasta neljältä eri mantereelta. Jutun lähteet . Suuri osa kuolemista voi selittyä hyvin tunnetuilla kylmän aiheuttamilla muutoksilla elimistössä