40 TRENDIPUURO PIPARIKINUSKILLA JA TÄYDELLINEN JOULUJÄÄTELÖ 21 | 22 .1 0. 50 HELPOTUSTA VAIHDEVUOSIOIREISIIN: LÄHDE KÄVELYLLE s. 12 KOLMEN SUKUPOLVEN MAATILA PELKOSENNIEMELLÄ s. 62 HELPPO NEULEOHJE: IINA KUUSTOSEN VILLASUKAT s. PIIA HURAHTI PUUTÖIHIN s. 16 SARIN TURVATON LAPSUUS JÄTTI JÄLJET ”Oloni on turvallinen, kun jääkaapissa on ruokaa” s. UUSI HARRASTUS KUUSIKYMPPISENÄ Poliisi-Juhalla on 230 bonsaipuuta s. 20 25 | 9, 90 ?€ 9. 34 Piparin tuoksua! JAKKAROITA, PENKKEJÄ, MALJAKOITA... × NEROKAS IDEA JÄMÄKAHVISTA
16 90 Norppa, jaffa ja muut suomalaisten lempikuviot nyt upeina neuleina! skannaa minut! HANKI OMASI NYT LEHTIPISTEISTÄ TAI KOTONA-KAUPOISTA KOTONAKAUPAT.FI/RAKKAAT-KUVIOT-ERIK-BRUUN
Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. PÄÄKIRJOITUS S iellähän ne housuhenkarit ovat! Kolme ripustinta romahtaa jalkoihini samalla kun kiskon täkkiä ulos varapetivaatteiden pussukas ta. Siellä säilytyslaatikot, pussit ja nyssäkät elävät elämäänsä. Yhtä lailla varastosta tai vaatehuoneesta voi tulla iso miljoonalaatik ko, ja ajatuskin sen siivouksesta aiheuttaa lähinnä syvän huokauksen. 3. Aalto sanoo, että kotoa täytyykin löytyä paikkoja, joihin tavaraa voi laskea ja joihin se saa kerääntyä. VAATEHUONEEMME ON KAAOS , mutta yleensä en edes huomaa sitä. hanna-mari.arosilta@a-lehdet.fi VINKKI! Kun joskus aloitan karsimisen, otan avuksi Kati Jukaraisen oivan listan: meko.fi/ karsimislista. Ammattijärjestäjä Ilana Aalto on puhunut miljoonalaatikoiden puo lesta – siis epämääräisten purkkien, joihin kerääntyy käytettyjä pa ristoja, ulkomaanvaluuttaa, kuitteja ja ilmaisia avaimenperiä ja jotka usein löytyvät keittiöstä tai eteisestä. Jos sain perällä häämöttävät varsinaiset vaatehyllyt, tilan järjestynein osa. Löytyisikö hän se vetokorista. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Pussukka poikineen on löytänyt paikkansa periaatteessa kätevän vetokorihyllykön päältä – korit vain usein jumittavat, sillä sekalaiset tavarat lojuvat niissä sikin sokin. Kun vaatehuonetta ei ole karsinut muutamaan vuoteen ja sinne kulkeutunut tavaramäärä on saanut vapaasti vellota, on vaihtoehtoja kaksi: ryhti liike tai selviytyminen. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt HannaMari Arosilta, Katri Jaalamaa Toimitus Annika Elomaa, Meiju Kallio, Anu Karttunen, Natalia Rehbinder, Annette Saksman Ulkoasu Aino Korpela Johtava AD, A-lehdet Leena Majaniemi Mediaryhmän johtaja Mari PaalosaloJussinmäki Toimitusjohtaja Heli Arantola Kustantaja Alehdet Oy Postiosoite Kotivinkki, 00081 Alehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@alehdet.fi etunimi.sukunimi@alehdet.fi Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.alehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino PunaMusta Tampere ISSN03598713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.alehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe 8–20, la 10–15) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Pieniä viitteitä ryhtiliikkeestä löytyy: kaksi rinkkaa roikkuu jo vaate huoneessa nauloissaan. KOTIVINKKI . Mutta seinätilaa olisi edelleen hyvin vapaana, ja ripustamista varten hankittu naulakko on yhä hankkimatta. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Olen astunut vaatehuoneeseemme, jossa seuraavana vastaan tulee kaksi, – ohoh, kolme! – laatikollista legoja, pari kassillista Barbien vaatteita ja muovinen hevostalli, jolla leikkijä on kasvanut isoksi. Toistaiseksi linjani on jälkimmäinen. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Yksi erityisen nätti vaatekoukku on ostokseni koronavuosilta. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. MEILLÄ VAATEHUONEEN raivaus on siirtynyt viikosta ja vuodesta toiseen yksinkertaisesti siitä syystä, että ongelma on helppo unohtaa suljetun oven taakse
Nyt kotona ja mökillä on itse tehtyjä kalusteita ja puuesineitä. 70 Ristikot 73 ”Tiskaan käsin, koska haluan käyttää vain vähän vettä” Näyttelijä Eija Ahvo kirjoittaa kirjeitä lapsenlapsilleen. Helppo ohje sopii myös aloittelijalle. TÄSSÄ NUMEROSSA 6 Vinkillä sisään 12 ”Kävelylenkki helpottaa vaihde vuosioireita” Kävelystä saa paljon samoja hyötyjä kuin juoksustakin. 44 Hitaasti hyvä tulee Maarit tekee hitaasti eteneviä käsitöitä, Tiina juoksee omaa tahtiaan. 69 Pissaavan kissan opetukset Lemmikin vuoksi Johanna Vuoksenmaa on saanut kehittää arkisia selviytymiskeinoja. 5. 40 ”Voin ottaa takkapuista koivu halon ja tehdä siitä maljakon” Piia Sipinen päätyi sattumalta harrastamaan puutöitä. 13 Pannunpohjat käyttöön Jos keität liikaa kahvia, käytä jämät ruokiin tai jälkkäreihin. 56 Lakritsin lumous Miina Supisen bravuuri on hurmaava lakritsipannacotta. 16 Melkein kuin Melukylässä Outin perhe muutti takaisin hänen lapsuudenkotinsa pihapiiriin Pelkosenniemelle, jossa asuvat edelleen myös vanhemmat. 52 Piparkakku vie sydämen Piparkakku taipuu moneen! Kokeile helppoa joulujäätelöä, leivo rapeat piparit tai pyöräytä hittipuuro. Kiinnitä koristellut piparkakut pikeerillä limittäin levyn pintaan ja osittain kiinni toisiinsa. 62 ”Aloin olla itselleni se äiti, joka minulta puuttui” Sari Erola menetti äitinsä 13-vuotiaana. 38 Heitä ylävitoset Yläfemma-vanttuilla kelpaa moikkailla kaveria. 30 Hämärän hyssyyn Koristele lyhty itse tai ihastu uutuuksiin. 34 Näyttelijän sukat Näyttelijä Iina Kuustonen on neulonut villasukkia samalla ohjeella yli 20 vuotta. 52 30 16 22 38 KOTIVINKKI . 58 ”Seitsemän sisarustani ovat parhaat ystäväni” Lapsena Susanna Ylinen häpesi isoa perhettään, mutta oppi vähitellen ymmärtämään sen arvon. 15 ”Maskeeraus on opettanut malttia” Juuli Kyllönen maalaa iholleen upeita teoksia. Juhalle 230 bonsaita ovat opettaneet kärsivällisyyttä. Hän on opetellut korjaamaan turvattoman lapsuuden jälkiä aikuisena. 75 Ensi numerossa Kannen kuva Kristiina Kurronen Tyyli Anu Brask Tee piparikranssi näin: Paista piparitaikinasta rengas kranssin pohjaksi. 22 Maailman toiselta laidalta Claire ja Sarah yhdistävät kotonaan Artekia, uusiseelantilaista fiilistä ja rohkeita sävyjä
Pöytäkyntteli Kaneli 3,90 €, Havi. VINKILLÄ SISÄÄN Lasiset kynttilän jalat puhtaiksi K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS TA J A T Uunin lämpö on ihan paras tapa puhdistaa lasiset kynttilän jalat. Steariinitahrainen sanomalehti toimii myöhemmin takan sytykkeenä. Kotimaiset, käsintehdyt adventtikruunukynttilät on numeroitu valmiiksi. Jos teet niin, varmista, ettei paperi osu uunin seinämiin. Rapsuta enimmät steariini jämät irti ja lämmitä uuni 75 asteeseen. Kannellinen tuoksukynttilä 8 €, Rusta. Loput steariinit sulavat leivinpaperille. Hanna-Mari Arosilta Havin kotimainen pöytäkynttilä sopii hienosti loppusyksyn kattauksiin. 6. Mausteisen tuoksukynttilän alkutuoksusta löydät omenaa ja persikkaa. Asettele kynttilänjalat uunin pellille leivinpaperin päälle ja laita pelti uuniin. Jotkut käyttävät leivinpaperin päällä sanomalehteä. MEILLÄKOTONA.FI. Adventtikruunukynttilät 17,90 € / 4 kpl, Puttipaja. Ota pelti uunista ja pyyhi kynttilänjalat kirkkaiksi talouspaperilla
H-MA KOTIVINKKI . Joskus se viittaa säähän, useimmiten kuitenkin naisen luonteeseen. Romaani alkaa verkkaisesti, ja ajan arkiaskareet tulevat perusteellisesti tutuiksi. 1600-luvulla naisen ja etenkin vaimon piti olla juuri tällainen – säyseä, tyyni ja tottelevainen. Tie on kuitenkin valmiiksi viitoitettu: pitää saada mahdollisimman rikas mies, joka tosin saattaa paljastua häijyksi ja kovakouraiseksi. Lauha on itsenäinen teos Nuijasodasta alkaneessa sarjassa, jonka aiemmat osat ovat Laahus, Lieka ja Luode. FBI-agentti Tomilla (Mark Ruffalo, kuvassa) on omat tulenarat perhekuvionsa. Hahmot välttävät hienosti kliseitä, ja tapahtumasarjaa tekee kipeää seurata. Tahti kiihtyy, kun Riina alkaa löytää itsensä. ”Sanotaan, että rakkaus on tekoja, mutta vanhemmiten Martta oli alkanut ajatella, että se oli hyvin paljon myös tekemättä jättämisiä. Kirjan päähenkilö Riina on kaikkea muuta. H-MA SANA LAUHA esiintyy monta kertaa Paula Havasteen samannimisessä romaanissa. Laulaessaan ja jouhikkoa soittaessaan Riina tuntee saavansa äänensä kuuluville. Oli eri asia aiheuttaa ero loukkaamalla toista kuin riidellä suhde hengiltä tai lipua peruutta matto masti erilleen.” Maria Mustranta: Toivon talo F IN N A Täydelliseksi rikossarjaksi ylistetty HBO:n uutuus Task kertoo roska kuski Robbiesta (Tom Pelphrey), joka järjestää lapsilleen parempaa tulevaisuutta kyseenalaisin keinoin. Hän haluaisi puuttua puheisiin ja elellä oman päänsä mukaan. Paikkakunnalle paluumuuttava pariskunta huomaa pian olevansa keskellä tapahtumien verkkoa, ja laitoksen kyseenalaiset kuntoutusmenetelmät kietoutuvat yhteen menneisyyden kipeiden tapahtumien kanssa. EN KULJE VALMISTA POLKUA Sopeutumattoman nuoren naisen arki tulee lähelle 1600-luvulle sijoittuvassa romaanissa. Historiallisista romaaneistaan tunnettu Havaste taitaa kyllä aiheensa. Kirsi Turunen K U V A T K U S TA N TA M O T J A K A N A V A T Hienojen hahmojen sarja Painajaisia pikkukylässä Netflixin hittisarja Wayward yhdistää yliluonnollisuutta, kauhua ja psykologista draamaa koukuttavasti ja vetoaa ainakin meihin, jotka muistelevat kaiholla Twin Peaksia. Sarjan käsikirjoittaja Brad Ingelsbyn aiempaa tuotantoa oli Mare of Easttown, jonka pääroolia näytteli Kate Winslet. Kotona ei Riinan kykyjä arvosteta, mutta tilanne korjaantuu, kun hän päätyy muuttamaan vieraille maille. Loppuratkaisu on jopa hämmentävä. Idyllisessä pikkukaupungissa sijaitsee ongelmanuorille tarkoitettu laitos, Tall Pines Academy, jota vetää karismaattinen johtaja Evelyn (mahtava Toni Collette). 7
Elinaa näyttelee tukholmalainen Natalie Minnevik, josta tuli sittemmin suosittu kasvo elokuvien ja tv-sarjojen sivurooleissa. Naispääosassa Mary McDonnell, jonka hahmo Seisoo nyrkit pystyssä on tullut lapsena heimon jäseneksi. Maratonelokuva 1990-luvulta Miten tästä elokuvasta on jo 35 vuotta. Lähes nelituntisessa leffassa luutnantti John Dunbar (Kevin Costner) saa komennuksen yksinäiselle vartioasemalle keskelle preeriaa. Tuulia Tipa) ei ole kuitenkaan pelkkä sotakirja. LIKI 500 SIVUA natsihallintoa ja sen jälkimaininkeja Jerseyn saarella toisen maailmansodan aikaan jättää muistijäljen. He tuntuvat niin aidoilta ja uskottavilta, että heistä on haikeaa erota. Samaan aikaan paras ystävä, posteljooni Bea, tekee työssään näkymätöntä vastarintaa. Mukana kotimaan näyttelijöiden kärkikaartia: Elina Knihtilä, Ria Kataja ja Leena Uotila. Fiksu kotimainen draamakomedia Isoisä juo liikaa, isoäiti huolehtii kaikesta, sisarukset alkavat riidellä vanhoja riitojaan ja lapsia kyllästyttää. Tutustuminen sioux-heimoon käynnistää muutoksen, ja pian hän näkee maailman toisin. Se kertoo myös syvästä ystävyydestä, kirjallisuuden voimasta ja rakkaudesta. Kun Elina kieltäytyy, hänestä tulee opettajalle näkymätön. 1990 julkaistu Tanssii susien kanssa (Yle Areena) palkittiin seitsemällä Oscarilla, myös parhaana elokuvana. Hanna-Mari Arosilta Varaa vierelle nenäliinoja Näkymätön Elina (Yle Areena) on Klaus Härön palkittu esikoiselokuva Tornionjokilaaksossa asuvasta 10-vuotiaasta tytöstä, jota ruotsinkielisen koulun opettaja kieltää puhumasta suomea. Ankarana johtajaopettajana nähdään Ingmar Bergmanin elo kuvien vakiotähti Bibi Andersson. Sodanaikainen ilmapiiri Jerseyn saarella on ahdistava: valloittajien lonkerot ulottuvat kaikkialle, yhteydet ulkomaailmaan on katkaistu ja naapurissa saattaa lymytä ilmiantaja. Englantilaisen Kate Thompsonin Kiellettyjen kirjojen lukupiiri (suom. MEILLÄKOTONA.FI. Kirsi Turunen VINKILLÄ SISÄÄN LUVASSA ILMAINEN LEFFAHETKI Ihan parasta viihdettä syysiltaan on käpertyä sohvalle katsomaan elokuvaa. Gracen kirjastossa pitämä lukupiiri tarjoaa saarelaisille lohtua. Sellainen on asetelma Tia Kouvon palkitussa esikoiselokuvassa Mummola (Yle Areena), jossa jokajouluinen rutiini luo kehyksen humoristiselle tutkielmalle perhedynamiikasta, yksinäisyydestä ja yhdessäolosta. Kirjaterapiaa sodan varjossa K U V A D E B B I C L A R K , K U S TA N TA M O T J A K A N A V A T 8. Leffa ylsi viime vuonna Suomen Oscar-ehdokkaaksi. Useilla henkilöhahmoilla on ollut vastineensa todellisuudessa
Jättikuukunen kasvaa puistonurmikoilla ja puutarhoissa koko maassa Kemin korkeudelle asti. Sanaselityspelien aatelia! Selitä sanoja historiasta nykypäivään porukalla tai kaksinpelissä. Kirjan malliseen rasiaan pakattu 252 palan palapeli on kaksipuoleinen. Vanhempana tämä mäntykankailla kasvava yleinen sieni muuttuu ruosteenruskeaksi. Kuusi aihealuetta ja 4800 kysymystä. Kiinassa valmistettu Professor Puzzle – A Christmas Carol -palapeli 17,90 €, Putinki. Pelaa vuorosi yksin tai liittoutumalla, taktikointi sallittu! Porissa valmistettu Trivia Quest -tietopeli 59,90 €. Hanna-Mari Arosilta 1 Turkoosinsävyisen viherkaulussienen voi hyvällä tuurilla löytää aina Oulun korkeudelle asti. 3 SYYTÄ RAKASTUA SYKSYISEEN METSÄÄN Näitä ei syödä vaan ihaillaan – oletko bongannut metsäretkellä nämä sienet. 3. 2 Vuonna 2011 Kiteeltä löytyi 11 kiloa painava jättikuukunen, mutta yleensä tämä pallero jää muutaman kilon painoiseksi. Suomessa kehitetty ja valmistettu Aatelinen Alias 36,90 €. Nuorena Suomen suurikokoisin sienilaji kelpaa syötäväksikin, ja sen maku muistuttaa munakasta. 2. Viherkaulussieni kasvaa pienissä ryhmissä monenlaisissa rehevissä metsissä, laidunten reunamilla, pensaikossa ja lahoavalla puulla. Lähde: Fazer, Innova Category Survey 2025 K U V A T A D O B E S T O C K 1. Nimensä mukaisesti sieni maistuu pahalta, mutta on mainio raaka-aine värjäykseen. KOTIVINKKI . Nuorena sieni on voimakkaan sinivihreä, ja haalistuu vanhetessaan keskustasta alkaen kellanruskeaksi. OSTOSLISTA Pelisuosikit Natalia Rehbinder Vuoden peli -finalistissa perinteinen tietokilpailu kohtaa uuden innovatiivisen pelitavan. Toisella puolella on kuva kirjan kannesta ja toisella kirjan tekstisivusta. Lähteet: Luontoportti ja Inaturalist 23 % suomalaisista kertoo käyttävänsä kasvipohjaisia juomia, kuten kauramaitoa. 3 Karvasorakas kelpaisi vaikka kauhuelokuviin, sillä sen vaaleanpunertavalla pinnalla on usein verenpunaisia pisaroita. 9. Ikäsuositus yli 10-vuotiaille
Darinaneulehousut S–XXL, 30 €, suurimmat Kcitymarketit. K U V A T V A L M IS TA J A T 10. Useita eri värejä. Polyesterihousut XS–XXL, 40 €, Lindex. Premiummalliston neulepusero XS–XL, 70 €, H?&?M. Valmistuksessa on käytetty kierrätyspolyesteriä. Karamellineulemekko XS–XL, 173 €, Nanso. Mohairsekoitteinen väljä neulepaita on paijattavan pehmeä. MEILLÄKOTONA.FI. Pehmeäpintaiset neule housut kaiken kanssa käyvän harmaan sävyssä ovat kotiasun aatelia. LUOTTOVARUSTEET Ihanaa olla kotona Paras kotiasu on sellainen, jossa kelpaa mennä myös ihmisten ilmoille. Ruudullinen viitta 40 €, Kappahl. Teksti Natalia Rehbinder Joustava vyötärö, suorat lahkeet, mainio väri ja vauhti raidat – astetta fiinimmät trikoo housut ovat mukavat yllä. Pitkä neulemekko on vilukissan valinta. Argylekuvio, joka tunnetaan myös salmiakki ruudukkona, on perinteinen skotlantilainen kuvio. Palmikkoneuletakki XS–XL, 163 €, Nanso. Neulos on 80prosenttista villaa. Neuletakissa on täyspitkät hihat, edessä napitus ja paikkataskut. Ihastuttava salmiakkiruutu on kuin tehty syksyyn. Xlntmalliston neulepusero L–3XL, 50 €, Kappahl. Se on pehmeä, helppo pukea ja toimii ympäri vuoden niin pihakahveilla kuin sohvannurkassa. Viitta on todellinen vaatekaapin sankari. Klassinen palmikkokuvio ihastuttaa. Villamohairpolyamidi sekoitteesta valmistetussa suo ralinjaisessa mekossa on pyöreä pääntie ja pitkät hihat
Jos minulla on meneillään raskas ja haasta va työpäivä, saan sen kulu maan sujuvasti miettimällä sitä, miten pääsen neulomaan kotiin päästyäni. Välillä pysähdyn valokuvaamaan kaunista luontoa ja vaikkapa paistamaan makkaraa. NIINA, KAJAANI OSALLISTU! Millainen oli kohtaamisesi julkkiksen kanssa. ISO KYSYMYS Kodin lähellä jokirannassa, siinä veden äärellä mieli lepää. Suupieletkin kääntyvät herkemmin hymyyn. meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . ELLU, OULU Kiitos kuvista! Kyllä näitä maisemia kelpaa katsella Kotivinkin lukijoiden ikkunoista. MINULLE PARASTA rauhoittumista on ajaa polku pyörällä syksyisessä metsässä auringon paistaessa. Hannella on hyvät näkymät lempipuulle. HEIDI, YLISTARO Rauhoitun metsän reunaan mennessäni suolla, jossa on aikaisin aamulla kauniita hämähäkin verkkoja. K U V A X A D O B E S T O C K Missä ja miten rauhoitut parhaiten. Siellä saan rauhassa poimia valokkeja eli lakkoja. SIRKKA, KIRKKONUMMI NEULOESSANI sohvan nurkas sa, ehdottomasti. 11. Lenkin jälkeen tunnen olevani tasapainoisempi kuin ennen sitä ja kelpaan sellaisena keskeneräisenä kuin olen. Tuuli, satoi tai paistoi, tuntuu oikealta vain olla ja hengittää. Nähdään Kotivinkin somessa! Olisipa tällainen näkymä! Outin pihalla ikkunan alla laiduntaa kaksi reipasta ponia. PIRJO, IKAALINEN Vaikka olisi ollut kuinka ikävä päivä, niin kävely koiran kanssa lähimetsässä saa asioiden mittasuhteet takaisin mallilleen. Kurkikin joskus siellä huutelee ja talvella etsii sulaneita karpaloita. ”Rusokirsikkapuun kuva on viime vuoden syksyn väriloistosta.” Kohta näyttää toivottavasti taas tältä! ”Kaunis lumipeite viime talvena”, Marianne kertoo. Neulominen auttaa lähes kaikkeen. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Lisäksi se tuo iloa kaikille niille, jotka kulkevat neulomissani villasukissa
Keskivartalon lihaksetkin vahvistuvat. Teksti Anne Ventelä ”Kävely voi vähentää kuumia aaltoja, lievittää mielialan vaihtelua ja pienentää keskivartalolihavuuden riskiä.” K U V A A D O B E S T O C K J A S T U D IO T O R K K E L I 12. Kävelyyn saa tehoa, jos kävelee vaihtelevassa maastossa, ripeään tahtiin tai esimerkiksi sauvojen tai painoliivin kanssa. Lisäksi kävely voi lievittää stressiä, tukea keskittymiskykyä ja kohentaa muistia. Nykyään kaikki tauot paikallaolosta lasketaan, ja jo muutaman minuutin pätkät kerrallaan kerryttävät liikkumissaldoa. AINOAKSI LIIKUNNAKSI tasaiset kävelylenkit eivät siis perusterveelle ihmiselle riitä, etenkään, jos kunto on hyvä. Se voi vähentää kuumia aaltoja, lievittää mielialan vaihtelua ja pienentää keskivartalolihavuuden riskiä, joka linkittyy osittain estrogeenin tuotannon heikkenemiseen. KÄVELY TUKEE myös esimerkiksi vaihdevuosi-ikäisen naisen elämänlaatua. Ylipäätään liikkuva ja fyysisesti aktiivinen nainen on vaihdevuosien aikaan tutkitusti tyytyväisempi elämäänsä kuin henkilö, joka liikkuu vain vähän. Kävely aktivoi myös rasvaja sokeriaineenvaihduntaa, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa elimistön hapensaantia. Lisäksi lihaksia selvästi kuormittavaa liikuntaa, siis voimaharjoittelua, tulee suosituksen mukaan harrastaa ainakin kahdesti viikossa.” ”Kävelylenkki helpottaa vaihdevuosi oireita” Kävelystä saa samanlaisia terveysvaikutuksia kuin juoksusta, ja se on keski-ikäiselle naiselle monin tavoin hyvää liikuntaa, kertoo johtava tutkija Pauliina Husu UKK-instituutista. Kävelemällä arkeen on myös helppo lisätä aktiivisuutta. Tällaiset liikkeet haastavat isoja lihasryhmiä. Jos esimerkiksi kävelee osan työmatkasta tai kauppareissusta tai käy jaloittelemassa keskellä päivää tai aina illallisen jälkeen, kertyy askelia arkeen pienellä vaivalla. Liikunta on rasittavaa, kun puhuminen alkaa olla hengästymisen vuoksi hankalaa. Kävely voi myös parantaa unen laatua ja helpottaa nukahtamista, etenkin, jos liikkuu muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Se kuormittaa ja vahvistaa etenkin reisiä, pakaroita ja pohkeita. Reipasta liikkumista eli sykettä kohottavaa liikuntaa tulisi yhä kertyä ainakin 2,5 tuntia viikossa, tai rasittavaa liikkumista 1 tunti 15 minuuttia. Aiemmin virallisissa liikuntasuosituksissa sanottiin, että liikkumishetken pitäisi kestää vähintään kymmenen minuuttia. TÄMÄN TIEDÄN ”Tiesitkö, että reippaasta kävelystä voi saada vastaavia terveysvaikutuksia kuin juoksusta. MEILLÄKOTONA.FI. Se laskee verenpainetta ja parantaa veren rasva-arvoja, jolloin sydänja verisuonisairauksien riski laskee. Muitakin terveyshyötyjä kävelyllä on. Kävelyyn voi yhdistää portaiden nousemista, kyykkyaskelia ja esimerkiksi punnerruksia seinää tai penkkiä vasten. Omaehtoinen, itselle mieluisa liikkuminen nostaa mielialaakin. Säännöllinen kävely voi kehittää kestävyyskuntoa
Siirappi säilyy jääkaapissa viikkoja. Jäähdytä ja pakkaa puhtaaseen lasitölkkiin. Mittaa kattilaan yhtä paljon kahvia ja sokeria, keitä kasaan 3–5 minuuttia. Soseuta tasaiseksi. Resepti: meko.fi/mokkapalakorvapuustit KOTIVINKKI . Testaa myös herkkupäivän kahvi-kaakaopirtelö: lisää kahvin sekaan banaania, maitoa, jäätelöä ja suklaakastiketta. Teksti Anu Brask K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O VIISI VINKKIÄ 3 x jämäkahvijälkkäri Suosikit yhdessä! Levitä mokkapalakuorrute vaihteeksi puusteille. 13. Lisää banaani ja pari ruokalusikallista hunajaa tai siirappia. Rullaa leivinpaperiin ja pane jääkaappiin jähmettymään. 4 Jääpalat kaakaoon, cocktailiin tai jääkahviin Kaada ylijäänyt kahvi jääpalamuottiin ja pakasta. Jos keität liikaa, kokeile niksejä jämien käyttöön. Resepti: meko.fi/ kahviritarit-ja-mokkakinuski Mokkamukikakku paistuu mikrossa parissa minuutissa. Psst! Voit lisätä poroja ja alkoholia uuttamisen aikana. Siivilöi juoma harsokankaan läpi ja makeuta makusi mukaan sokerisiirapilla (1:1 sokeria ja vettä). 3 Superhelppo sumppisiirappi Vohveleiden ja jäätelön lisukkeeksi ja drinkkien maustajaksi sopiva kahvisiirappi syntyy helposti. Resepti: meko.fi/kahvi-lakkabrita PANNUN POHJAT KÄYTTÖÖN Kupillinen kahvia viemäriin per päivä on kymmeniä litroja vuodessa. Sekoita jääpaloista ja kylmästä maidosta jääkahvi. Resepti: meko.fi/ mokkamukikakku Britakakku saa ylleen mokkahunnun, lakkoja ja suklaata. 2 Kahvimaustevoi Sekoita 100 grammaa sulatettua voita, pari ruokalusikallista kahvia, pari ruokalusikallista hienonnettua timjamia ja ripaus mustapippuria. Kahviritareissa on täyteläinen mokka kinuskikastike. . Jäähdytä huoneenlämmössä kiinteäksi, välillä sekoittaen. . Leikkaa napeiksi ja pakasta. Käytä esimerkiksi juuresja liharuokien kanssa. Mukiin pudotettu kahvijääpala on näppärä tapa kuuman kahvin tai kaakaon viilentämiseen. . Kotitalouksien ruokahävikistä noin 14 prosenttia syntyy kahvista. Loraus kahvia sopii ihan sellaisenaan lihaja riistaruokiin, metsäsienikeittoon tai -kastikkeeseen. Sekoita ja pane jääkaappiin pariksi viikoksi. (Pauligin ja Luonnonvarakeskuksen ruokahävikkitutkimus 2020). Ravistele päivittäin. 5 Taio kahvinporoista likööriä Uuta keitetyistä kahvinporoista ja maustamattomasta viinasta kahvilikööriä. 1 Mokkasmoothie tai kahvipirtelö Laita pari desiä kahvia, kourallinen pakastettuja vadelmia ja reilu loraus kookosmaitoa sauvatai tehosekoittimen kulhoon. Kahvijääpalat sopivat myös kaakaon maustamiseen tai muihin kylmiin juomiin, kuten kahvipohjaisiin cocktaileihin ja mocktaileihin. Mausta halutessasi kanelilla tai vaniljalla. Mittaa suljettavaan tölkkiin yhtä paljon kahvinporoja ja alkoholia
Jokaisen neulojan toivelehti! 9 90 VAIN OSTA OMASI LEHTIPISTEISTÄ TAI KOTONA-KAUPOISTA KOTONAKAUPAT.FI/UNELMIEN-SUKAT skannaa minut!
Miten teokset syntyvät. Se antaa vapauden luoda maailman ilman rajo ja. Yhden mas keerauksen tekeminen valmiiksi voi kestää monta tuntia. Kuvaan ja otan ehkä pari videota, jon ka jälkeen pesen sen suihkussa pois. Joskus kysyn kavereilta, mitä voisin tehdä. Työ on tehty kokonaan maskeerausväreillä. Usein iltaisin tulee tunne, että haluaisin maalata jotain. Elävälle materiaalille, iholle, maalaaminen tun tuu mielenkiintoiselta ja itselle helpoimmalta ta valta maalata. Kun teos on valmis, hän kuvaa sen ja pesee pois. J HURAHDUS ”Maskeeraus on opettanut malttia” Lastenohjaajaksi opiskeleva Juuli, 19, maalaa iltojen piristykseksi iholleen. Nautin nähdä, kuinka maskeeraus etenee ja kuinka jär jestelmällisesti värit yhdessä toimivat. Riippuu paljon siitä, kuinka paljon yk sityiskohtia kuvassa on. Kuinka innostuit maskeerauksesta. 4. Teksti Minna Ruotsalainen yväskyläläiselle Juuli Kyllöselle, 19, oma rinta kehä ja kasvot ovat maalausalustoina kiinnos tavampia kuin paperi tai kangas. Olen aina ollut kiinnostunut muodista, meikeistä ja kaikesta käsillä tekemisestä. Juulin mielestä yksi hauskimmista töistä on aidon näköinen kärsä. Tekovaihe riittää minulle. Olen päivä kodissa ja tanssivalmentajana ilahduttanut myös lapsia kasvomaalauksilla. Idea halloweenmaskeeraukseen syntyi, kun Tuulin äiti pohti, olisiko kotoa löytyneelle rikkinäiselle joulupallolle käyttöä. Saan ideoita katsomistani ohjelmista ja fantasias ta. Innostuin. 2. Iho elää ja liikkuu koko ajan, kun maalaan siihen. 4 1. Istuin ja maala sin huoneessani, josta tulin ulos lopulta aina eri hahmona. Joskus, kun on enemmän aikaa, haluaisin tehdä maskeerauksia vielä enemmän ja oppia siinä uutta. Maalaan peilin edessä niin, että istun ikkunalau dalla ja katson puhelimesta samalla mallikuvaa. Olen aika liikkuvainen, mutta maskeeratessani rauhoitun paikoilleni ja keskityn yhteen asiaan. Joulupukki syntyi puolessa tunnissa. Yhteen maskee raukseen menee keskimäärin noin 2,5 tuntia, mutta pisimmillään on mennyt taukoineen kahdeksan kin tuntia. K U V A T H A A S TA T E LT A V A 1 2 3 KOTIVINKKI . Sen hän muotoili vaseliini-vehnäjauhomassasta. Kun korona aikana kotona oli tylsää, keksin kokeilla maskee rausta. 3. Käytän maskeerausvärien lisäksi luomivä rejä, joilla teen valoja ja varjoja. Maskeeraus saattaa olla iholla vain kymmeniä minuutteja. Oma rintakehä on myös alueena riittävän suuri maskeeraukseen. Mitä maskeeraus antaa sinulle. 15. Käytin ensin luomivärejä, kunnes kummitätini osti minulle maskeerausväripaletin. Liisa Ihmemaassa -elokuvan Irvikissasta inspiroitunutta kissaa Juuli teki seitsemän tuntia. Joulun värit, hahmot, lämpö ja kimallus ovat Juulille mieleen. Maskeeraus on opettanut minulle malttia
Nyt pihapiirissä asuu jälleen kolme suku polvea, kun esikoistytär Outi Sorsa on paluumuuttanut tilalle perheineen. 16. Outin mies Ville Sorsa ja tyttäret Selja, Aliisa ja Aili ovat sopeutuneet maalais elämään hyvin. Eero ja Sisko Perttunen muuttivat tyttä rineen Saunavaaraan vuonna 1990 ja jakoivat tilan Eeron äidin kanssa. MEILLÄKOTONA.FI
Melkein kuin Melukylässä Outi Sorsan ei pitänyt koskaan palata lapsuudenmaisemiinsa, mutta toisin kävi. Monen käänteen jälkeen hän päätyi perheineen takaisin kotitilalleen Saunavaaraan. KOTIVINKKI . Siskon ja tyttärentytärten käsityökerho kokoontuu mummilan tuvassa. 17. Teksti Liisa Kuittinen Kuvat Otto Ponto KAIKKI KOTONA Hevoset kuuluvat olennaisesti Saunavaaraan, ja sekä Outi että hänen tyttärensä ovat kaikki hevoshulluja. Nyt perhe asuttaa vanhaa maatilaa Pelkosenniemellä yhdessä Outin vanhempien kanssa. Sisko on innokas neuloja, ja hän on opettanut neulomista myös jälkipolvelle. Ekaluokkalainen Selja näyttää taitojaan
Tilalla on kasvatettu suomenhevosia vuosikymmeniä, muun muassa kolminkertainen ravikuningas Saran Salama. Perhe viihtyi Helsingissä, mutta Ville kaihosi juurevampaan elinympäristöön. Outi suostui, vaikka oli nuorena vannonut, ettei koskaan palaisi takaisin. Kauempaa kantautuu sirkkelin ääni. N iityllä laiduntaa neljä hevosta, ja pihalla vipeltää kanalauma. Lapset ovat koulussa, ja aikuiset ahertavat askareissaan. Sisko ja Eero päättivät muuttaa hänen luokseen. Hän oli vasta valmistunut lääkäriksi ja koki työn pienessä terveyskeskuksessa vailla ohjausta liian rankaksi. Outin ja Villen Aarni-pojalla oli koulussa vaikeaa. He olivat itse muuttaneet Saunavaaraan vuonna 1990, kun Eeron isä kuoli ja äiti jäi isolle maatilalle yksin. Kemijoen varressa sijaitsevalla tilalla eletään ison eläinkatraan ja usean sukupolven kesken. Tai oikeastaan Sorsat muuttivat Saunavaaraan jo yhdeksän vuotta sitten, mutta sillä kertaa kaikki ei mennyt niin kuin piti. ”Kyllä sitä joskus ihmettelee, miten sitä silloin kaikkeen repesi”, Sisko tuumii. Ensimmäinen vuosi Pelkosenniemellä oli kuitenkin vaikea. Helsingistä maaseudulle Se oli Ville, joka ehdotti Outille muuttoa Pelkosenniemelle. Nyt he asuvat tilalla toistamiseen. ”Minun piti elää yli 30-vuotiaaksi, että pystyin siihen.” Sisko ja Eero olivat innoissaan, kun he kuulivat tyttärensä perheen suunnitelmista. Ville ja hänen vaimonsa Outi Sorsa – Siskon ja Eeron esikoistytär – sekä heidän kolme lastaan muuttivat Outin kotitilalle hieman yli vuosi sitten. Ajattelin myös, että Helsinkiin on aina helppo muuttaa, jos sinne haluaa, mutta jos siellä viettää lapsuuden, sieltä on vaikea lähteä pois.” Niinpä Ville ehdotti, että perhe muuttaisi Mäkelän tilaksi ristitylle Outin kotitilalle Saunavaaraan. Lasten lisäksi piti huolehtia poroista ja hevosista. On syyskuinen arkipäivä Mäkelän tilalla Saunavaarassa, yhdessä Pelkosenniemen vanhimmista kylistä. Myös Outi kipuili työssään. Pelkosenniemellä perhe kasvoi vielä yhdellä tyttärellä. Hän tahtoi kasvattaa lapsensa paikassa, jossa he oppisivat perinteisiä maatilan taitoja ja saisivat elämäänsä muun kuin helsinkiläisen näkökulman. He päättivät muuttaa Rovaniemelle. Jossakin kiekuu kukko. Mäkelän tilalla erilaisia rakennuksia riittää. Helsinkiin he eivät halunneet palata, mutta Outin ja lasten oli päästävä isompiin ympyröihin. ”Halusin, että he saisivat Melukylän lasten kaltaisen satukirjalapsuuden. Restaurointiartesaaniksi vuosi sitten valmistunut Ville Sorsa askaroi hirsitöiden parissa. Eero ja Sisko rakennuttivat perheelleen pihapiiriin uuden omakotitalon. Marjapensaasta pilkistää kaksi päätä. Oli vuosi 2016, ja perhe asui Helsingin Roihuvuoressa. Aika ei ollut kypsä Yhteiselo Saunavaarassa sujui Outin vanhempien ja perheen kesken hyvin. Lapset menivät Pelkosenniemellä kouluun, joka oli huonossa kunnossa. Talo on yhä 1950-luvun kuosissa ja tällä hetkellä tyhjä. Tämä sodan jälkeen rakennettu talo ei alun perin kuulunut Eeron perheelle. Vuoden jälkeen Outi ja Ville päättivät, että Pelkosenniemi sai jäädä. Sisko ja Eero Perttunen keräävät syksyn viinimarjasatoa talteen. Eeron äiti asutti tilan vanhaa päärakennusta, sotien jälkeen rakennettua ”vanhaa mummilaa”. Siinä asui erakoitunut sukulaisnainen. Villen on tarkoitus kunnostaa sitä pikkuhiljaa. Ville teki töitä esikoulunopettajana Eirassa, Outi oli valmistunut lääkäriksi. 18. Tilalla oli eletty ennenkin useassa polvessa. Suku oli asunut siellä 1700-luvulta alkaen – lähes siitä lähtien, kun suomalaisasutus levittäytyi itäiseen Lappiin Kemijoen varteen. Oppilaat oli siirretty väistötiloihin ja koulussa esiintyi rajua kiusaamista. ”Se oli kädenlämpöinen kompromissi”, Ville sanoo. Sisko oli lumoutunut Saunavaaran maisemista jo ensikäynnillään. MEILLÄKOTONA.FI
Ville löysi kosteusvaurioita. Ajatus paluusta oli kypsynyt Outin ja Villen mielessä pikkuhiljaa. Yksi asia oli kuitenkin varma: asumisjärjestelyt Saunavaarassa oli pantava uusiksi. ”Vuoden jälkeen appi vanhemmat pääsivät muuttamaan uuteen kotiin ja meidän perhe muutti heidän taloonsa.” ”Lapsille löytyi Rovaniemeltä ystäviä ja harrastuksia, ja Outi pystyi tekemään siellä erikoistumisopinnot.” Hurja hometalohelvetti Vasta remontoidun 1950-luvun rintamamiestalon Rovaniemellä piti olla kunnossa, mutta totuus oli toinen. Lapset ovat ristineet kukon Macho Fantasti coksi. Asiat etenivät kuitenkin tuskallisen hitaasti. Talo oli kunnostettava, ja siitä oli tehtävä koti Siskolle ja Eerolle. Selviytyjäksi itseään kutsuva Outi reagoi uutiseen lisäämällä kierroksia. Ville ei viihtynyt Rovaniemellä ja haaveili alanvaihdosta. Ongelmien laajuus selvisi kuntotutkimuksissa. Avukseen he palkkasivat lakimiehen. Keskityin suorittamiseen.” Sorsat halusivat purkaa talokaupan. He halusivat asua niitä lähellä ja olivat siksi valmiita muuttamaan. Outi oli saanut erikoistumisopintonsa tehtyä. 19. Se pitää huolta kanalaumasta. Masennukseen taipuvainen Ville lamaantui ja vaipui synkkyyteen. Villeä puhuttelee niiden karun kaunis tyyli. Oppirahat olivat kuitenkin isot. Jokainen näyte oli täynnä mikrobivaurioita. Tarmokkaalla mutta kiltillä kukolla on kova ääni. Ville on laskeskellut, että lakimiesja sijaisasuntokuluineen rahaa paloi kymmeniä tuhansia. Tyttöjen vaakakupissa painoivat hevoset. Esikoispoika Aarni ei tahtonut palata Pelkosenniemelle, mutta lukiolaisena hän saattoi jäädä asumaan Rovaniemelle. Ville opiskeli restauroin tiartesaaniksi rakkau desta Saunavaaraan ja vanhoihin lappilaisiin taloihin. Outin ja Villen perhe muuttaisi heidän taloonsa. ”Meni ainakin kolme vuotta, ennen kuin pääsimme käräjäoikeudenkäyntiä valmistelevaan istuntoon. Paluu Pelkosenniemelle Mitä te Sisko ja Eero ajattelisitte siitä, että me muuttaisimme takaisin Saunavaaraan. ”Ajattelin, ettei tässä voi jäädä lepäämään laakereilleen. Se oli sokki. Perhe muutti väliaikaisesti vuokralle. Siellä myyjä yhtäkkiä totesi kaikkien yllätykseksi, että hän ostaa talon takaisin.” Taakka putosi Outin ja Villen hartioilta. Pohjoisen van hat talot edustavat peräpohjalaista tyyliä, jossa ei käytetty yli määräisiä koristeluja. KOTIVINKKI . Ensimmäisellä kerralla Outin perhe oli asunut vanhassa mummilassa, joka oli päässyt rapistumaan ja oli heille liian pieni
Koska Ville oli päättänyt aloittaa restaurointialan opinnot, hän sopi appivanhempiensa kanssa, että kunnostaisi vanhan mummilan osana opintojaan. Ville opettaa yhtenä päivänä viikossa musiikkia Pelkosenniemen koulussa. Muina päivinä hän työskentelee vanhojen talojen parissa. ”Terveyskeskustyö tuntuu täällä paljon merkityksellisemmältä kuin kaupungissa. Eero ja Sisko ovat innokkaita marjastajia ja kalastajia. Outi on palannut töihin terveyskeskukseen, mutta nyt hän on lääkärinä kokeneempi ja nauttii työstään. Mäkelän tilalla on lai dunnettu 300 vuotta, ja tilalla kasvaa uhan alaisia perinnebio tooppilajeja eli niitty ja ketokasveja. Myös perheenä voimme hyvin.” 20. Outin vanhemmista on apua niin lasten kuin eläinten hoidossa. Outi ja Ville tiedostavat, että ilman Siskoa ja Eeroa he eivät pystyisi pyörittämään tätä palettia. Sisko ja Eero puolestaan arvostavat vävypoikansa asennetta ja rakennustaitoja. Tal teen he keräävät myös pihan viinimarjat, joista Sisko keit telee mehua. Siinä tarvitaan kaikkia. Tilalla oli aiemmin myös poroja, mutta niistä on luo vuttu. ”Heillä on kuitenkin osaaminen maatilan töihin. Sen ajan Ville asui Saunavaarassa, muu perhe Rovaniemellä. Nämä ovat minun ihmisiäni”, Outi sanoo. ”Olen vaihtanut ammattia ja nautin siitä, mitä teen. Outin vanhemmat ovat tottuneet tekemään asiat tietyllä tavalla, ja Outi ja Ville toimivat välillä toisin. Ymmärrän ihmisten mielenmaisemaa ja elämän realiteetteja. Hän on perustanut yrityksen, joka tarjoaa korjausrakentamisen palveluja. Uutta merkitystä elämään Tällä kertaa moni asia on mennyt toisin. He myös tietävät kalaja marjapaikat. Samalla minä sain uuden ammatin”, Ville kertoo. Siitä on joskus tullut sanomista. Asuminen Saunavaarassa tuo merkityksellisyyttä elämään, sillä seutu on arvokasta kulttuuriympäristöä. Hän työskentelee Pelkosenniemellä kolmena päivänä ja Sodankylässä yhtenä päivänä viikossa. Syyskuussa mehumaija lauloi keittiössä ahkerasti. MEILLÄKOTONA.FI. ”Vuoden jälkeen appivanhemmat pääsivät muuttamaan uuteen kotiin ja meidän perhe muutti heidän taloonsa. Elämä on muutoinkin nyt tasapainossa. Myös elo kolmen sukupolven kesken on antoisaa, vaikka se aluksi vaatikin opettelua. Pelkosenniemelle on rakennettu uusi koulu, jonne lapset ovat sopeutuneet hyvin. Hometalokokemusten jälkeen Ville haluaa olla vaikuttamassa siihen, että vanhoja taloja kunnostetaan oikein. Olen oppinut heiltä paljon”, Ville sanoo. ”Hän on tavattoman hyvin omaksunut ja oppinut asioita”, Sisko sanoo. Kesäisin lampaat pitävät huolta perinnemaiseman kun nossapidosta. Villen ansiosta vanha pirtti on saanut uuden elämän. Kunnostustöissä meni vuosi
Ville: Lastenhuoneen tapetointi ja kylpyhuoneremppa. Minulla on silmää, muttei kiinnostusta. Mutta vielä sen teen, jos Luoja suo! Kuka teillä määrää sisustuksesta. Arvostan kyllä kauneutta, mutta sisustaminen ei ole minulle prioriteetti. Koulutaksi hakee lapset kymmeneltä. Outi: Välillä yritän innostua sisustamisesta, mutta se lopahtaa nopeasti. Minä väitän, että se olen minä. Vapaaajalla soittelemme kansanmusiikkia. Teen aamujumpan ja käyn aamu-uinnilla. Sisko: Olen vuodesta 1985 lähtien kirjoittanut käsin perhepäiväkirjoja. Miten te rentoudutte. Ville: Outillahan ei ole silmää eikä kiinnostusta sisustamiseen. Sitten annan hevosille heinää ja kanille voikukanlehtiä. Outi: Meillä on Villen kanssa tästä ikuista kädenvääntöä. Mitä teette kaikki yhdessä. TUPATARKASTUS Pihapiirissä elelee oikein hevosten lisäksi puisia hevosia. Ville: Se on siinä ja siinä, mutta Outi on se, joka vetää sotkuisesta kodista herneen nenään. Ville: Outi pitää minulle ratsastustunteja, ja tavoitteeni on vuoden päästä laukata kuin villin lännen ratsastaja. Iltaisin on kiva nukahtaa kirjan äärelle. Aili on kiivennyt pihapiirin suuren vuorimäntyyn. Sisko: Polttopuukuormia tehdään myös yhteistoimin, Eero kaataa ja minä karsin. KOTIVINKKI . Mikä on kodin ikuisuusprojekti. Kuka on teidän perheen kovin siivooja. Minua kiinnostaa enemmän se, onko kolmiorimakatto tehty perinteisellä tavalla. Sisko: Kodikkuus ja käytännöllisyys ovat tärkeitä nyt, kun siirryimme pienempiin tiloihin. Outi: Ruoan jälkeen menemme yhdessä tekemään tallityöt. Ville: Eero ja Sisko nousevat ensimmäisinä, ja Eero lähtee huoltokierrokselleen. ASUKKAAT Lääkäri Outi Sorsa, 41, ja yrittäjä Ville Sorsa, 43, tyttäret Aliisa, 15, Aili, 10, ja Selja, 7, ja Outin vanhemmat Sisko Perttunen, 70, ja Eero Perttunen, 75, sekä Lilli-koira, Alma-kissa, Neptunus-kani, hevoset Ulla, Atte, Mari ja Rikke, kukko Macho Fantastico ja pässit Paco ja Pallo sekä kuusi kanaa ja kesäisin vaihteleva määrä lampaita. 21. Luontoretket ja valokuvaus ovat tärkeitä, samoin huuliharppuharrastus. Eero: Olen omissa tekemisissäni siisti ja tarkka. Eero: Kunnon päiväunet hyvän ruoan päälle tekevät terää. Eero: Maatilan töitä, koneet ovat käytössä kummallakin. Oikealla näkyy Siskon ja Eeron nykyinen kotitalo, vanha mummila. Jokainen tarvitsee kuitenkin sellaista aikaa, ettei tee mitään hyödyllistä. Minä siivoan, koska haluan pitää Outin tyytyväisenä. Sisko: Teen käsitöitä ja seuraan lempiohjelmia. Eero: Päästän kissan sisälle. Outi: Villen kanssa heräämme puoli seitsemältä. 14 rakennusta, kuten sotien jälkeen rakennettu mummila ja 1990 valmistunut omakotitalo, 1930-luvun navetta, rantasauna ja kala-aitta. Sisko: Eero teoriassa, minä käytännössä. Sen jälkeen lauantai on rauhoitettu. KOTI Maatila Pelkosenniemen Saunavaarassa. Mitä teillä tapahtuu aamuisin. Niiden puhtaaksikirjoitus tuntuu aina jäävän muiden hommien jalkoihin. Meillä tekeminen loppuu lauantaisaunaan. Töihin lähdemme hieman ennen kahdeksaa. Ville: On vaikea antaa itsensä levätä, kun näkee, että appiukko kantaa pihalla puita. Eero: Siskopa hyvinkin. Sisko: Minä keitän sillä aikaa kahvit ja teen aamupalan
MEILLÄKOTONA.FI. Keittiön ympärille rakennettiin kevyt syvennys, joka rajaa tilaa pehmeästi ja sitoo kokonaisuuden yhteen. Kehystetyt julisteet ovat Sleater-Kinneyn keikkajulisteita. Ruokapöytä löytyi Kyläsaaren kierrätyskeskuksesta. Matto, ruokapöydän tuolit ja valaisin ovat Artekin. 22
Maailman toiselta laidalta Työn perässä Suomeen muuttaneet Claire ja Sarah ovat löytäneet sisustustyylin, jossa erottuvat Artek, uusiseelantilainen maanläheisyys ja rohkeat sävyvalinnat. 23. Teksti Maria Rautio Kuvat Johanna Lehtinen TERVETULOA MEILLE Sarah ja Claire päätyivät uudistamaan kotinsa jokaista nurkkaa myöten, vaikka se ei kuulunut alkuperäiseen suunnitelmaan. KOTIVINKKI
TÄÄLLÄ ASUVAT Sarah Moore ja Claire Gilray sekä whippetit Onni ja Manu. Claire, miten päädyitte asumaan juuri tähän kotiin. Remontissa puolikas väliseinä purettiin ja alakaapistot rakennet tiin jatkumaan ruokailutilan puo lelle. Muuton jälkeen kesti hetken tottua suomalaiseen hiljaisuuteen. Sarah tulee rakentajasuvusta ja on taitava kaikissa remonttihommissa. Valitsimme tilaan intuition pohjalta vihertävän sävyisen laatan. Se on aika eri maailma, mihin olimme kotimaassamme tottuneet. Suomalaisissa kodeissa korostuvat usein valkoiset pinnat ja pelkistetty estetiikka. Sarah saapui maahan vapun aikaan, kun taas minä tulin perässä juhannuksena kaupungin ollessa täysin autio. Asuimme pitkään vuokralla, kunnes päätimme ostaa oman kodin. Toisaalta se, mikä tuntui aluksi etäiseltä, muuttui meille ajan myötä tärkeäksi. MEIDÄN KOTI Kaksio vuonna 1940 valmistuneessa talossa Helsingin Töölössä, 64 m². MEILLÄKOTONA.FI. Tästä kodista tuli heti hyvä tunne. Mitä ajattelet suomalaisesta sisustuksesta. Muovimatto sai väistyä ruu dullisen laatoituksen tieltä. Mitä kaikkea teitte remontissa. Samalla toteutimme pitkäaikaisen haaveemme kahdesta koirasta. Nykyään osaamme arvostaa aitoja keskusteluja ja arjen rauhallista rytmiä. Tästä heräsi innostus tuoda rohkeasti värejä myös muualle asuntoon. Projekti täytyi aloittaa kylpyhuoneesta siellä olevien vaurioiden vuoksi. Kokonaisuutta piristää mintun vihreä Smegjääkaappipakastin. Niinpä ensivaikutelmamme Suomesta olivat aivan eri ääripäistä. Kun ryhdyimme työhön, emme malttaneet enää lopettaa. Etsimme ennen kaikkea asuntoa, jossa on vanhan talon charmia ja sielukkuutta. 24. Näkymä keittiöön oli ennen remonttia aivan toisenlainen. Halusimme luoda kodin, joka tuntuu elävältä ja energiseltä. Muutimme Uudesta-Seelannista Suomeen vuonna 2017, kun puolisoni Sarah sai työpaikan Helsingistä. Se kertoo siitä, että sisäistä ääntä kannattaa kuunnella. Vaikka lähdimme remontissa liikkeelle pitkälti fiilispohjalta, valintamme osuivat mielestämme aivan nappiin
VINKKI Alakaapit jatkuvat olohuoneen puolelle lipastomaisena osana, joka tarjoaa lisää säilytysja laskutilaa. KOTIVINKKI . Remontissa Claire ja Sarah laajensivat ja uudistivat keittiön, kunnostivat katot ja poistivat olohuoneen ja ruokailutilan välisen seinän. 25
Sänky on Ikeasta ja yöpöy dät ovat Kartellin. Seinällä oleva tekstiili on BFGF:n villamatto Desert II. 26. VINKKI Baarikärry on kätevä liikuteltava aputaso. Sininen viltti on British Blanket Companylta ja seinävalai simet Clas Ohlsonilta. Saavuimme maahan vain kahden matkalaukun kanssa, ja tavarat on kerätty nollasta.” Vaatekaapit on remontoitu ja jatkettu ulottumaan kat toon saakka. Ostoskassissa esiintyy maskotti UudenSeelannin Alepaa vastaavasta kau pasta nimeltä Four Square. Temalin roosanvärisen tason rin nalle sopivat Woodion musta pesuallas ja REJ Designin pyyhekuivain. Joulunaikaan siinä voi olla vaikkapa glögibaari vieraille. Juomavaunu on Ikeasta. Allaskaappi on Ikeasta. Lasiset pari ovet ovat alkuperäiset. ”Emme olleet koskaan aiemmin käyneet Suomessa. Seinällä on kehystettyjä matkamuistoja, kuten juliste Wolfgang Tillmansin näyttelystä Wienin Mumo kissa. Kylpyhuoneen laattojen vihreä sävy toimi inspi raationa tuomaan väriä muuallekin kotiin. MEILLÄKOTONA.FI
KOTIVINKKI . Ruokailutila kylpee iltapäivän auringossa. 27. Hyllyn päällä olevat lumimieshahmot ovat Companyn käsialaa. Hayn kirjahylly on hankittu Finnish Design Shopista
Terrakottan sävy on Tikkurilan RAL 3012. MEILLÄKOTONA.FI. 28. VINKKI Seinän sävyn tuominen myös oveen ja karmeihin antaa tilaan mielenkiintoisen ja tilan yhtenäisyyttä korostavan säväyksen. Kultainen aurinko on osa nykytaiteilija Sasha Huberin teossarjaa. Television ympärille on koottu parille tärkeitä esineitä, kuten Uudesta-Seelannista tuotu keittiöpyyhe, joka on kehystetty tauluksi. Jakkara on Ikeasta
29. Huomaan päivittäin, miten mieleni piristyy, kun astun ovesta sisään kotiimme. Niistä suurimman osan olen saanut tehdessäni vapaaehtoistyötä Flowe Rescuejärjestössä. ”Aalto-yliopiston kevätmyyjäiset on loistava paikka löytää lahjakkaita taiteen tekijöitä.” Makuuhuoneen ikkunalla ihastuttaa Companyn Artekille suunnittelema Lucia kynttilänjalka. Esimerkiksi ihmissuhteiden kulmaan sijoitimme pehmeää valoa ja rauhoittavaa taidetta tuomaan yhteyden tunnetta. Whippetit Onni ja Manu täyttivät Sarahin ja Clairen koira haaveen. KOTIVINKKI . Mistä syntyy kotinne tunnelma. Artek on meille tietysti erityisen rakas. Perintökalleudet ja modernit hankinnat sulautuvat kodeissa yhteen ihanan vaivattomasti. Kotimme rakentui ajatuksella ja sydämellä paikaksi, jossa on hyvä olla. Uusiseelantilainen sisustustyyli on todellinen sulatusuuni eri vaikutteista. Silti näistä kahdesta kulttuurista löytyy myös yhteisiä piirteitä, kuten rakkaus puun käyttöön sisustuksessa ja valon arvostus. Suurin ja tärkein inspiraation lähde on koristeellinen maori-muotoilu. Keräämme ylijäämä ja hävikkikukkia ja lahjoitamme niitä hoivakoteihin sekä hyväntekeväisyysjärjestöille.” PS. Olemme tehneet asunnostamme Bagua-kartan, joka jakaa kodin yhdeksään elämän eri osa-alueita kuvastavaan alueeseen, kuten terveyteen, luovuuteen ja ihmissuhteisiin. Uudessa-Seelannissa kodit ovat usein avaria ja avoimen pohjaratkaisun mukaisia. Rakastamme suomalaista designia ja keräämme kokoelmaa, jonka aiomme jonain päivänä viedä mukanamme takaisin kotiin. Olemme soveltaneet sisustuksessa feng shuin oppeja. Maljakko löytyi Kyläsaaren kierrätyskeskuksesta. Suomalaisessa sisustamisessa ihastuttaa erityisesti ajattomuus ja taito yhdistää uutta ja vanhaa. Luonnonvalon arvostaminen ja yhteys luontoon ovat meille tärkeitä, ja ne tuntuvat yhdistävän kauniisti sekä uusiseelantilaisen että suomalaisen muotoilun maailmaa. Hyvää hävikistä! ”Viherkasvit ovat meille tärkeitä. Sohva on Kavelta ja seinällä BFGF:n tekstiiliteos
Teksti Natalia Rehbinder Kuvat A-lehtien kuva-arkisto HÄMÄRÄN HYSSYYN TEE ITSE VINKKI Hylsysuikaleista voi taitella erimuotoisia ja erikokoisia kuvioita. Kauneimmat lyhdyt syntyvät itse tehden! Askartele suolasta, sokerista, paperihylsyistä ja kurpitsasta suloiset koristeet. Tee suikaleista liiman avulla renkaita, umpinaisia kiekkoja ja viuhkoja. Jos haluat erityisen näyttävän pinnan, maalaa kuviot eri väreillä. 1 KORISTEELLISTA VALOA Pitsimäinen koriste lasilyhtyyn syntyy vessapaperirullan hylsyistä. Kokoa ne kuviopinnoiksi ja liimaa jaloiksi pienet pyörylät. Notkista suikaleet kieputtamalla niitä siveltimen varren ympärille. MEILLÄKOTONA.FI. Leikkaa hylsyt suikaleiksi askarteluveitsellä, jotta reunoista tulee siistit. Viimeistele kultamaalilla. 30
31. Nopeimmin työ sujuu poralla, mutta onnistuu myös naulalla ja vasaralla. 2 SUURI KURPITSA Leikkaa kurpitsan hattu irti ja tyhjennä sisus. KOTIVINKKI . Kurpitsa säilyy hyvännäköisenä muutaman päivän. Poraa kurpitsa täyteen reikiä ja aseta sisälle patterikäyttöiset ledivalot
32. Sokeripinta on helppo pestä pois vedellä ja astianpesuai neella. Piirrä julkisivu mallivii vojen mukaan valkoisella maalitussilla ja anna kuivua. VINKKI Käytä valotalossa ainoastaan ledikynttilää, joka ei tuota lämpöä, niin puukatto ei kuumene liikaa. Piirrä talo kuvio ensin paperille. 5 SUOLALYHDYT Huurteiset tuikku lyhdyt teet helposti suolalla ja liimalla. 4 VALOA IKKUNASSA Tuunaa lyhdystä talo. Toista sama lyhdyn muihin laseihin. MEILLÄKOTONA.FI. Sivele ympärille liimaa ja ripottele päälle sokeria. Tee katto puutikuista. Levitä liimaa reilu tasainen kerros purkin kyl keen. Ota muotti varovasti pois. 3 SOKERILLA KUVIOITU TÄHTILYHTY Paina tähden muotoinen kek simuotti lyhdyn lasikylkeen. Jos käytät lyhtyä ulkona tai terassilla, voit parantaa suolan sään kestoa kerroksella väritöntä spraylakkaa. Ripottele päälle suolaa ja anna kuivua. Leikkaa paperi lyh dyn sivun kokoiseksi ja kiinnitä lyhdyn sisään sinitarralla
Levitä ohut kerros decoupagelakkaa tai liimavettä lehtien nurjalle puolelle ja painele lehdet puhtaan lasipurkin ulkopintaan. Lakkatai liimavesi muuttuu värittömäksi, kun työ kuivuu. 34,90 €, Sarustiikka. Ulkokäyttöön sopivan Lovisa-metallilyhdyn voi ripustaa roikkumaan. 9 €, Tokmanni. Vaativaan ilmastoon suunniteltu lyhty on tehty galvanoidusta pellistä. 33. 79,90 €, Puutarhurin maja. Levitä päälle lakkatai liimavesikerros. 19,90 €, Rusta. 6 TUNNELMALLISET LEHTILYHDYT Kerää pihalta kauneimmat lehdet ja kuivata ne. Kotikullan koristeellisessa Keinumetallilyhdyssä valon saa keinumaan kauniisti. Minikokoisen pönttöuunin mallinen tuikkulyhty avataan pohjasta. 4 × LYHTY KOTIVINKKI
Näyttelijä Iina Kuustonen tunnetaan into himoisena neulojana, joka kehitti pitkävartisten sukkien ohjeen 20 vuotta sitten. 34. MEILLÄKOTONA.FI. Vuosien varrella Iina on antanut suosikki sukkiaan lahjaksi niin kollegoille, perheelle kuin ystävillekin
Puikot: Sukkapuikot 3,5–4 mm käsialan mukaan Neuletiheys 22 s ja 30 krs = 10 × 10 cm sileää neuletta Iina-sukat MALLINEULEET Joustinneule: Neulo suljettuna neuleena *1 o, 1 n*, toista *–* krs loppuun. 2. KOTIVINKKI . Helppo ohje sopii aloittelijoillekin. Neulo sitten sileää neuletta 30(40)50(60)70(75)80 krs. Neulo 1 o, 1 n -joustin neuletta 12(12)14(14)18(18)18 krs. Silmukkaluku on jaollinen 2:lla. puikon 17(19)21(23) 25(27)29 silmukalla vahvistettua neuletta 16(18)20(22)24(26)28 krs. puikon s:t odottamaan ja neulo 1. 1. Sileä neule: Neulo suljettuna neuleena koko ajan oikein. 200 m) 100(100)100 (200)200(200)300 g vaaleaa roosaa (Aavikkoruusu 872) tai vaaleanharmaata (Usva 852). krs (OP): *Nosta 1 s neulomatta, 1 o*, toista *–* ja neulo lopuksi 1 o. s neulomatta, neulo nurin krs loppuun. krs:ia. puikolle. Ohje Lankava, Iina Kuustonen Kuvat Lankava TEE ITSE Koko 22/23(26/27)30/31(34/35)38 /39(42/43)46/47 Tarvikkeet . 35. Näyttelijän sukat Näyttelija Iina Kuustonen on neulonut sukkia tällä ohjeella yli 20 vuotta. ja 3. Toista 1.–2. puikolta 1. Jaa sitten s:t kolmelle puikolle 6+5+6( 6+7+6)6+9+6(8+7+8)8+9+8(8+11+8) 10+9+10 s ja aloita kantapohjan kavennukset. Siirrä 1 s 2. Neulo vielä 1. KANTALAPPU Jätä 2. puikon silmukat ja käännä. ja 4. . krs (NP): Nosta 1. ALOITA TÄSTÄ: VARSI Luo 32(36)40(44)48(52)56 s ja jaa ne neljälle puikolle = 8(9)10(11)12(13)14 s / puikko. Vahvistettu neule: Neulo tasona. Lanka: Lankava Lysti -sukkalankaa (75 % Superwash-villa, 25 % polyamidi, 100 g = n
MEILLÄKOTONA.FI. puikon lopussa 2 o yht ja tee 4. krs, kunnes jäljellä on 8 s. Teitkö itse. Neulo 0(2)0(2)0(2)0 krs. krs (NP): Neulo vahvistettua neuletta, kunnes keskimmäisen puikon lopussa on 1 s, kavenna 2 n yht ja käännä. Jatka sitten kavennuksia muiden kokojen mukaan. puikon välistä + kantalapun toisesta sivusta 8(9)10(11)12(13)14 s. puikon alussa yvk. puikolta takaisin 2. Siirrä 1 s 1. ja 4. Muut koot: Kavenna jokaisen puikon keskellä ja lopussa 2 o yht = 6(6)8(8)10(10)12 s / puikko. Lähetä kuva @kotivinkki Lyhenteet krs: kerros, kierros krt: kertaa n: neulo oikealla nurin, nurjalla oikein nn: nurin neulomatta NP: nurja puoli o: neulo oikealla oikein, nurjalla nurin OP: oikea puoli 2 o yht: neulo kaksi silmukkaa oikein yhteen (1 s kavennettu) 2 n yht: neulo kaksi silmukkaa nurin yhteen (1 s kavennettu) s: silmukka, s:t yvk: ylivetokavennus, nosta yksi silmukka neulomatta vasemmalta puikolta oikealle puikolle, neulo 1 oikein, vedä nostettu silmukka neulotun yli (1 s kavennettu) 36. Toista kavennukset joka 2. puikolle = 8(9)10(11)12(13)14 s / puikko. Koot 26/27, 34/35 ja 42/43: Kavenna ensin jokaisen puikon lopussa 2 o yht = 8(8)10(10)12(12)14 s / puikko. puikolle = 38(44)50(52)58(64)66 s. JALKATERÄ Poimi kantalapun sivusta silmukoiden takareunasta 8(9)10(11)12(13)14 s + 1 s 1. KÄRKI Aloita kärjen kavennukset. puikon välistä ja neulo ne kiertäen oikein, neulo odottamaan jätetyt s:t oikein, poimi ja neulo kiertäen oikein 1 s 3. Puristele liika vesi pois mutta älä väännä. * VINKKI! Varresta tulee napakampi, jos teet sen kokonaan joustinneuleena kantalappuun asti. VIIMEISTELY Päättele langat ja höyrytä valmiit sukat kevyesti nurjalta kannattelemalla rautaa ilmassa sukkien päällä tai kastele sukat. L A N K A J A O H J E T IE D U S T E L U T L A N K A V A 1. krs, kunnes jäljellä on 32(36)40(44)48(52)56 s. krs (OP): *Nosta 1 s neulomatta, 1 o*, toista *–* kunnes keskimmäisen puikon lopussa on 1 s, tee yvk ja käännä. Toista 1.–2. krs:ia, kunnes kaikki sivusilmukat on kavennettu ja olet neulonut lopuksi 2. Muotoile sukat kuivumaan tasaiselle alustalle pyyhkeiden päälle. 2. Kerroksen vaihtumiskohta on nyt kantalapun keskellä. Neulo sitten 2 krs kaventamatta ja toista kavennukset joka 3. Katkaise lanka ja pujota se lopuksi neulalla viimeisten 8 s:n läpi. Neulo sileää neuletta ja aloita samalla kiilakavennukset terän sivuilla näin: Kavenna 1. ja 2. Neulo sitten sileää neuletta, kunnes terän pituus kantapään takaa mitattuna on 11(13)15(17)19(21)23 cm. Neulo vielä kantapohjan silmukoista 3(4)4(4)4(5)5 ja siirrä loput 1. krs:n
HANKI OMASI LEHTIPISTEISTÄ TAI KOTONA-KAUPOISTA: KOTONAKAUPAT.FI/PARHAAT-100-IDEAA-JOULUUN-2025 8 90 skannaa minut!
tylppäkärkinen parsinneula OHJE 1. Heitä ylävitoset Jalosta yksiväriset lapaset kirjomalla niihin naseva teksti silmukoita jäljentämällä. Päättele lopuksi langanpäät nurjalle. Neula osoittaa siihen suuntaan, mihin olet menossa. Varo kiristämästä pistoja liikaa. Ohje Kirsi Turunen Kuvat Kristiina Kurronen ja Kirsi Turunen TEE ITSE Jos et ole silmukoinut aikaisemmin, harjoittele tekniikkaa mallitilkulla. MEILLÄKOTONA.FI. villalankaa, kahta väriä (esim. Valitse siilmukointilangaksi samanpaksuinen tai hiukan paksumpi lanka kuin lapaslanka, niin se peittää pohjavärin paremmin. Seuraa pistoilla silmukan rakennetta. 3. Lähetä kuva #kotivinkki 38. Hahmottele kirjaimet ja numero ensin ruutupaperille niin, että yksi ruutu vastaa yhtä silmukkaa. Drops Karisma, 100 % villa, 50 g = 100 m, harmaan sävy 16 ja punaisen sävy 18) . valmiit yksiväriset lapaset . 2. Näillä vanttuilla kelpaa moikkailla kaveria. Silmukoi kirjaimet ja numero alhaalta ylöspäin tai ylhäältä alaspäin, rivi kerrallaan. Seuraa piirrosta ja silmukoi eli jäljennä silmukat lapasiin. Kuvion kohdistamista auttaa, jos merkkaat kuvioiden paikat lapaseen esimerkiksi silmukka merkeillä. 4. Kuvan lapasissa kirjainten ja numeron korkeus on 16 kerrosta ja leveys 2 silmukkaa – paitsi vitosen kaarteissa, joissa leveys on 3 silmukkaa. Tuo parsinneula nurjalta oikealle silmukan alareunasta. Teitkö itse. Kirjainten ja numeron korkeus ja leveys riippuvat siitä, miten paksulla langalla lapaset on neulottu. Näin onnistut TARVIKKEET
VINKKI! Teksti HI tulee oikean käden ja numero 5 vasemman käden lapaseen. KOTIVINKKI . Melkein kuin kirjoneuletta! Silmukoiden jäljentäminen on helppo tapa luoda yksivärisiin neuleisiin uniikit kuviot. 39
Maljakonkin voi tehdä puusta, kun sillä on lasinen tai muovinen sisus, Piia kertoo. Taltatun kulhon tekeminen oli Piialle tärkeä prosessi. 3. 1. MEILLÄKOTONA.FI. Taltasta on tullut yksi hänen lempityövälineistään. Käsitöinä syntyy paitsi koristeita, myös käyttö esineitä. 4. Kätevä vanerijakkara toimii myös pikkupöytänä. 2. Piian kotona on paljon kau niita asetelmia. Piia leipoo paljon, joten kakkuvati on ahkerassa käytössä. 1 2 3 4 40
Yhtenä vuonna kansalaisopiston savityökurssi oli täynnä, joten päätin kokeilla puutöitä ja innostuin. Nyt hänellä on kotona ja mökillä itse tehtyjä kalusteita ja puuesineitä. Savitöiden tekeminen on erityisen rentouttavaa, mutta olen kokeillut kaikenlaista muutakin: huovutusta, grafiikkaa, himmelin tekoa ja ryijyjä. 41. Neulon paljon, mutta myös ompelen ja virkkaan. Miten innostuit puutöistä. Kun perKOTIVINKKI . Hänen taitonsa näkyvät kotona muun muassa jakkaroissa, tarjoilualustoissa ja kynttilänjaloissa. Koulun käsityötunnit eivät erityisesti sytyttäneet minua. Varsinainen innostus käsitöihin heräsi 17 vuotta sitten esikoiseni syntymän myötä, kun aloin neuloa ja ommella hänelle vaatteita. Siitä lähtien erilaiset käsityöt ovat olleet osa arkeani. Yläasteella neuloin villapaidan, joka valmistuttuaan osoittautui niin pieneksi, että se olisi sopinut vauvalle! Vietin kuitenkin lapsuudessani paljon aikaa maalla isäni lapsuudenkodissa, jossa käsitöitä tehtiin ahkerasti. Isäni työskenteli kirvesmiehenä, joten puutyöt ovat olleet elämässäni aina tavallaan läsnä. Työn edetessä lopputulos saattaa yllättää tekijänsäkin, sillä puu muovautuu käsittelyn myötä tavoilla, joita ei aina voi ennakoida. Piian käsissä puusta syntyy kauniita ja käytännöllisiä esineitä. Puun tuoksu, tuntuma ja ainutlaatuinen luonne tekevät jokaisesta palasta omanlaisensa. ”Voin ottaa takkapuista koivuhalon ja tehdä siitä maljakon” Piia Sipinen päätyi harrastamaan puutöitä, kun keramiikkakurssilla ei ollut tilaa. Piia, oletko aina ollut käsillä tekijä. Teksti Tarjariitta Lehtola Kuvat Rilla Tervonen TEKEMISEN ILO P iia Sipinen harrastaa monenlaisia käsitöitä, mutta puutöissä hänelle erityistä on yllätyksellisyys ja luonnonmateriaalin oma tahto
Pääasiassa teen puutöitä kansalaisopiston kursseilla, koska opiston puutyötiloissa on laaja valikoima työkaluja ja hyvin tilaa työskentelyyn. Puupenkki taipuu käyttötarkoitukseltaan moneen. Mistä saat ideat puutöihin. ”Jos jotain työtä ei jaksa enää katsoa, sen voi työstää uudestaan tai hyödyntää materiaalin muissa töissä.” 4. Esimerkiksi puiset maljakot ovat syntyneet näin. 3. Olen koulutukseltani diplomi-insinööri ja työssäni asumisen asiantuntijana istun tietokoneen ääressä suurimman osan ajasta. Konkreettisten esineiden luominen on erilaisuudessaan todella merkityksellistä. Puusta voi muotoilla vaikka taide-esineitä kuten omalaatuisia kukkia. Kolmen vuoden ajan olen käynyt kansalaisopiston puutyökurssilla ja oppinut valtavasti. Olen luonteeltani nopea ja suurpiirteinen tekijä, mutta puutyöt vaativat kärsivällisyyttä. Onneksi ympärilläni on ollut taitava opettaja sekä avuliaita ja kokeneita harrastajia, joilta olen saanut neuvoja ja kannustusta. Kun sahaa, sirkkelöi ja mittaa, ajatukset keskittyvät vain siihen hetkeen. MEILLÄKOTONA.FI. Ensin työstin kappaleen muotoa vannesahalla ja tämän jälkeen jatkoin muotoilua nauhahiomakoneella. Piian koti on täynnä herkullisia pieniä yksityiskohtia, joista moni on omin käsin valmistettu. Piia työsti niihin koristeelliset urat. 2. Kirjojen päällä on Piian veistämiä ikikukkia, jotka koristavat kotia ympäri vuoden. Rakastan myös sitä, että käsillä tekeminen on va1 2 3 4 42. Lopuksi tein pystyporakoneella reiän maljakkoon. Puuesineiden ei tarvitse olla ikuisia tai vakavasti otettavia luomuksia, Piia sanoo. Olen valmistanut pikkupöytiä, jakkaroita, penkkejä, maljakoita, kynttilänjalkoja, tarjottimia, leikkuulautoja ja kulhoja. 1. Vaikka puuesineitä tehdään yleensä käytännöllisiin tarpeisiin, oma ajatukseni puun käytöstä on ehkä perinteistä laveampi. Mikä puutöiden tekemisessä on kiehtovaa. Mitä itse tekemiäsi puutöitä kotoasi löytyy. Ajattelen myös, että tekemilläni asioilla ei tarvitse aina olla varsinaista käyttöarvoa, vaan tarkoitus ja arvo voivat tulla itse tekemisestä. ”Ajatus itse tehdyistä huonekaluista tulevalle mökille alkoi kutkuttaa.” heemme alkoi suunnitella kesämökkiprojektia, ajatus itse tehtyjen huonekalujen tekemisestä tulevalle mökille alkoi kutkuttaa mielessäni. Haen inspiraatiota esineisiin lehdistä ja esimerkiksi Pinterestista. Puutöitä tehdessä unohtuu kaikki muu. Joskus saatan ottaa puutyötunnille mukaani takkapuupinosta koivuhalon ja tehdä siitä jotain sitten fiiliksen mukaan. Upeat leikkuulaudat ja tarjoilualustat tuovat kauneutta arkeen. Teen puutöitä myös mökillä, jossa olen rakentanut muun muassa terassille penkin ja apupöydän
Myös puukulho, jonka talttasin viime keväänä, on minulle erityinen. Kun huomaa osaavansa luoda jotain oikeasti käyttökelpoista, se tunne on vertaansa vailla. Juuri siihen käytetyn ajan vuoksi prosessi oli yhtä tärkeä kuin lopputulos. En seuraa ohjeita liian tiukasti, vaan sovellan niitä ja annan inspiraation ohjata prosessia. Sen tekeminen oli hidasta ja erinomainen kärsivällisyysharjoitus. 2 Puutöihin kannattaa tarttua rohkeasti. Materiaaleja ja tekniikoita riittää, ja jokainen uusi kokeilu tuo mukanaan oppimista ja oivalluksia. 43. Käsillä tehty työ on aina erityinen. Kansalaisopiston kursseilta saa erinomaisen alun. 3 Harrastusta ei tarvitse ottaa liian vakavasti. Erilaiset koneet ja työvälineet tulevat tutuiksi ajan myötä. Jokaisella käsityöharrastuksella on arjessani oma paikkansa mutta kaikissa on sama ydin: ne tuovat rentoutta ja iloa. Pikkupöydällä on Piian tekemä maljakko. Esimerkiksi neuloa voin rennosti television ääressä tai vaikka palaveria kuunnellen. Omasta kädenjäljestään saa olla ylpeä! Piian inspiraatio löytyy usein sisustuslehdistä tai Pinterestistä. Mihin puutyöhön olet ollut erityisen tyytyväinen. * PIIAN VINKIT DIY-HARRASTUKSEEN 1 Kaikenlaiset käsityöt ovat loistava tapa lievittää stressiä ja rentoutua. Seuraa Instagramissa @piijas ”Kun huomaa osaavansa luoda jotain oikeasti käyttö kelpoista, se tunne on vertaansa vailla.” paata. Ensimmäisen puutyösyksyn aikana tekemäni pikkupöydät olivat suuria onnistumisia. KOTIVINKKI
Teksti Johanna Lätti Kuvat Minna Hyvönen, Riina Peuhu PUHEENAIHE Ennen bonsaiharrastusta Juha Alhonen prässäsi kukista ja kasveista tauluja. Kuvassa hitaasti mutta varmasti kasvava japaninvaahtera ‘Acer Shishigashira’. Kolme hitaan harrastuksen löytänyttä kertoo, millaista hyvinvointia verkkainen tahti on heille tuonut. MEILLÄKOTONA.FI. Nyt bonsait vievät kuitenkin miltei kaiken vapaa-ajan. HITAASTI HYVÄ TULEE Kiireettömiä juoksulenkkejä, vuosikausia kestävää bonsaiden kasvatusta ja harkitusti tehtyjä, kinkkisiä käsitöitä. 44
Nykyään hänellä on kellarissa juoksu matto, joka on opettanut vauhdin säätelyä. ”Laitan vauhdiksi kuusi kilometriä tunnissa, juoksen ja katselen samalla jotain hömppäsarjaa.” KOTIVINKKI . Tiina Hyttinen juoksi vuosia liian kovaa kuntoonsa nähden eikä nauttinut lenkkeilystä. 45
Se on vähän kuin laittaisin itseni laturiin.” Maarit Ärväs ompeli tyttä rensä häihin pellavamekon, johon hän virkkasi kukkia. ”Hankin antikvaareista virkkaus kirjoja ja opettelin virkkaamaan monen kymme nen vuoden jälkeen uudel leen.” Maarit aikoo jäädä lähi vuosina eläkkeelle. ”On ihanaa istahtaa pirtin sohvalle ja keskittyä vain yhteen asiaan. ”En ole koskaan käyttänyt bling bling vaat teita, mutta nyt kuusikymp pisten lähestyessä ajattelin, että kai minäkin voisin kimal taa. MEILLÄKOTONA.FI. Pitää jäädä aikaa iha nille jutuille, kuten kiireettö myydelle.” Maarit on erityisen ylpeä Lappihenkisestä kirjoneule takistaan. Niinpä lisäsin neuleeseen kimallelankaa.” 46. ”Elämä on lyhyt
Tiedän ihmisiä, jotka neulovat kymmeniä neuleita vuodessa, mutta mihin kukaan tarvitsee niin paljon vaatteita. Minulle itse tekemisessä on tärkeää juuri ekologisuus ja toki se, että saan istuvia ja omannäköisiä vaatteita. Kiireettömästi neuloessa voi melkein tuntea, kun kierrokset laskevat.” 2 ”Kun suunnittelet mallin ja värit kärsivällisesti alusta alkaen, luot uniikkeja ja omannäköisiä vaatteita, joita ei tule kadulla vastaan. Yritän pysyä kohtuudessa, koska liika istuminen ei ole hyväksi. Ompelin matkaa varten kevyen pellavamekon. Painan töissä sähköjäniksenä alkukeväästä lokakuuhun. Työni on jatkuvaa multitaskaamista: lähetän tilauksia, otan uusia vastaan, palvelen asiakkaita, kastelen taimia. Voin viettää värejä mallaillen tuntikausia. Lopulta ystäväni lähetti minulle vanhan pitsikirjan, josta löysin viisi hyvää vaihtoehtoa. Talvisin neulomiseen saattaa mennä kolmisen tuntia päivässä. En tiedä ketään toista, jonka lempikuukausi on marraskuu, mutta minulle se on lupaus ihanasta kiireettömyydestä. Lisäksi voit tehdä vain sellaisia kuvioita, joita on kiva neuloa.” 3 ”Kun pieteetillä tehty vaate valmistuu, onnistumisen ja ylpeyden tunne on mahtava. Kirjoin kukkasia, virkkasin helmaan pitsiä ja ompelin kukkien sekaan lasihelmiä. Lisäksi ohut ja laadukas lanka säilyy vuodesta toiseen. Muuten neulominen ei olisi hermolepoa, vaan se voisi käydä ärsyttämään. VIIME SYKSYNÄ lähdin mieheni kanssa viettämään 35-vuotishääpäiväämme Kreikkaan. Periaatteeni on, että neulon vain kivoja kuvioita. Pakko myös todeta, että keski-ikäisellä naisella on usein kuuma – ohuet vaatteet ovat käyttökelpoisia. Hitaasti kypsytellen saan paremman lopputuloksen. Puutarhayrittäjyyden myötä harrastus on saanut uuden, rauhoittavan merkityksen. Herään vartin yli viisi ja pahimmillaan lopetan työt iltakymmeneltä. Se on vähän kuin laittaisin itseni laturiin. YLEENSÄ TEEN YHDEN hitaan käsityön per talvi. A loitan neulomisen aina tarkasta suunnittelusta. On ollut jännäkin huomata, että tällainen nopealiikkeinen tyyppi on löytänyt neulomisen kautta itsestään kärsivällisen ja hitautta rakastavan puolen. Jos yöllä jokin painaa mieltäni enkä saa nukuttua, otan kirjan esiin. Käsillä tekeminen laskee kierroksia ja rentouttaa. Siinä menee herkästi hartiat juntturaan. Esittelin niitä Whatsappissa tyttärilleni ja kyselin, mikä olisi hienoin. Samoin jos jokin väriyhdistelmä ei miellytäkään, puran ja teen uudelleen niin pitkään, että lopputulos on hyvä. Toissa talvena neuloin Lappi-henkisen pitkän kirjoneuletakin. OLEN LAPSESTA ASTI tehnyt käsitöitä äitini vanavedessä. Minulla on 120 puuvärin lajitelma, joilla piirrän ja väritän mallin ruutupaperille. Neulon tarkoituksellisesti ohuesta langasta, jotta silmukoita kertyy runsaasti ja aikaa menee enemmän. Jos neuloo vaatteen läheiselle, hitaasti tehtynä se on varmasti rakkaudella tehty.” ” KOTIVINKKI . Jos se ei rauhoita, kaivan neuleen esiin – se auttaa aina.” ”Teen käsitöitä hitaasti nautiskellen” Maarit Ärväs, 58, Sotkamo MAARITIN 3 SYYTÄ HITAASEEN NEULOMISEEN 1 ”Jo se, että keskityt vain yhteen asiaan kerrallaan, on rauhoittavaa ja meditatiivista. 47. Kaivan kutimet esiin ja teen käsitöitä hitaasti nautiskellen. Ajan taimistoa ympäri pyörällä, koska jalkaisin tuhraantuisi liikaa aikaa. On ihanaa istahtaa pirtin sohvalle ja keskittyä vain yhteen asiaan. Neuloin takin pyöröneuleena, jotta vältyin ikäviltä nurjan puolen kerroksilta. Kesällä en tee juuri muuta kuin töitä. Sekin on hitauden vaalimista. Neulomisen virheet voi usein silmukoida päälle, mutta jos virhe näkyy, puran tyynesti. Helmaankin valikoitui kukkamainen pitsi. Marraskuussa neuleeseen tarttuminen on vastapainoa monen kuukauden säntäilylle. Etsin mieluisaa reunapitsiä pitkään ja hartaasti. Nautin suunnattomasti värien valkkaamisesta ja sommittelusta. Sen suunnittelussa ja mallitilkkujen neulomisessa meni kuukausi
”Kutsuin aiemmin itsekin etenemistäni hölkäksi, ettei kukaan ajattelisi minun luulevan liikoja itsestäni. Nykyään lähden aina juoksemaan.” Tiina Hyttinen perusti oman juoksuryhmän, jotta voisi juosta hitaasti hyvässä poru kassa. Tiina on työskennellyt urheilu kaupassa ja sanoo kiinnittä vänsä huomiota juoksijoiden lenkkareihin. Tiina jakoi maalissa mitalit ja kark kia. Omiin jalkoihin hän ei kelpuuta kuin laatu kenkiä. Viime kesänä hän jär jesti ryhmäläisille tapahtu man, jossa kukin sai juosta haluamansa matkan. MEILLÄKOTONA.FI. ”Ala asteen hiihtokisoissa olimme sopineet kaverini kanssa, että hiihdämme yhdessä. Kiilasin hänen edelleen lopussa, etten kerrankin olisi viimeinen. Edelleen hävettää”, Tiina naurahtaa. 48. Huonojen koulumuistojen vuoksi Tiina löysi liikunnan ilon vasta aikuisena
Minulla on ihana kumppani. Mäet kävelen surutta lähes aina enkä enää ajattele sen tarkoittavan epäonnistumista. Jos aiemmin häpesin itseäni, kun mummot lähes sauvakävelivät ohitseni, nyt vetelen hidasta tahtiani ja nautin. Moni on todennut, että lenkkeily voikin näköjään olla kivaa. Halusin tykätä juoksemisesta, joten juoksin väkisin. Vasta kuusi vuotta sitten siitä alkoi tulla mukavaa. Tunnen myös kiitollisuutta työstäni sosiaalialalla ja siitä, että saan laskut maksettua. Parikymppisenä huomasin ihailevani lenkkeilijöitä. Olin juossut liian kovaa kuntooni nähden, ja siksi se oli tuntunut kauhealta. 49. He näyttävät siltä, että heillä on kivaa. Aina on joku minua parempi. Olisin ehkä pysynyt 6–7 minuutin kilometrivauhdissa mukana, mutta minulla ei olisi ollut kivaa. Pitkä lenkki on 10–15 ja lyhyt 3–6 kilometriä. Ekalla lenkillä meitä oli kaksi, parhaimmillaan meitä on ollut 15. Kysyin Facebookin juoksuryhmässä, olisiko kukaan kiinnostunut hitaasta lenkkeilystä. Kutsuin aiemmin itsekin etenemistäni hölkäksi, ettei kukaan ajattelisi minun luulevan liikoja itsestäni. Hitaalla lenkillä kuuntelen mieluummin äänikirjaa kuin musiikkia, sillä soittolistani eurodance tai hardcore punk saa minut juoksemaan liian kovaa. En pidä sanasta hölkkä, koska se vähättelee juoksemista. Nautinto alkoi syttyä, kun kuntoni kohosi hitaan juoksemisen ansiosta. Meillä on rintamamiestalo ja oma piha. EN OLE SAANUT mistään liikuntamuodosta samanlaista hyvänolontunnetta ja mielenrauhaa kuin juoksusta. Hitaasti jaksat juosta pidempään ja se myös kehittää kuntoa, jolloin juoksemisesta tulee koko ajan helpompaa.” 3 ”Ehdit havainnoida ympäristöä ja aina on sallittua myös pysähtyä. Kun surin kotona, siippani kehotti lähtemään lenkille. Sen jälkeen asia ei tuntunut enää maail manlopulta. Olen 90-luvun koululiikunnan lannistama lapsi. Ohjelman päätteeksi minä todella juoksin sen viisi kilsaa. Jos juokset kavereiden kanssa, pystyt puhumaan ja vaihtamaan kuulumiset.” ” KOTIVINKKI . Lenkkeilemme aina samalla kaavalla: kolme minuuttia juoksua, minuutti kävelyä. Puolisoni ehdotti oman ryhmän perustamista. Oivalluksen ansiosta harrastan nykyään hidasta juoksemista. MINULLE HIDAS JUOKSEMINEN tarkoittaa sitä, että oloni on hyvä ja vauhtia on helppo ylläpitää. Minulla on elävä muistikuva siitä, miten kaikille tehtiin tiettäväksi, että minun Cooper-tulokseni oli luokan huonoin. Juokseminen auttaa tunteiden käsittelyssä. Pedagogiikka ei ollut kannustavinta meille, jotka eivät olleet luontaisesti lahjakkaita. Lisäksi pitkillä ja rauhallisilla lenkeillä on jännä vaikutus mieleeni. Saan onnen välkähdyksiä siitä, miten hyvin asiani ovat. Puolitoista vuotta sitten hain täydelliseltä tuntunutta työpaikkaa, mutten saanut sitä. Perustin hidasvauhtisen juoksuryhmän Lempäälän leppoisat reilu vuosi sitten. TAIPUMUKSENI VERTAILUUN on perua kouluajoilta. Lenkkini on minun eikä kenenkään muun. Kaipasin seuraa lenkeille, mutta kun selvitin, millaista vauhtia juoksuryhmissä mennään, totesin, että kivat lenkit teille. Ohjelmassa korostettiin maltillista aloittamista ja rauhallista tahtia. Se oli ahaa-hetkeni. Ostin netistä juoksuohjelman, joka lupasi, että kymmenen viikon päästä juoksen viisi kilometriä. Hitaasti edetessä jo lenkin aikana on hyvä fiilis, koska olo on jaksava. Nykyään lähden aina juoksemaan. Jos sykkeet nousevat liikaa, kävelen. A ikuisikäni suurin oivallus on, että mitä enemmän vertaan itseäni muihin, sitä huonomman fiiliksen saan aikaan. Olen huomannut, että jos on murheita, neljän kilsan kohdalla lähes aina helpottaa.” ”Saan hitailla lenkeillä onnen välkähdyksiä” Tiina Hyttinen, 39, Lempäälä TIINAN VINKIT JUOKSEMISEN ILOON 1 ”Hidas juoksutahti ottaa kehon ja kunnon päälle nopeaa vähemmän, jolloin lenkillä on todennäköisemmin hyvä ellei jopa nautinnollinen fiilis.” 2 ”Jos et vielä nauti juokse misesta, mutta haluaisit tykätä siitä, muista että vauhti tappaa, ei matka
MEILLÄKOTONA.FI. Se on kuin kävisi tervehtimässä ystäviä.” Juha Alhonen on kasvattanut ihmeköynnöksestä bonsain. ”Parissa vuodessa bonsaiden määrä on ryöpsähtänyt 230:een. Kierrän ne läpi päivittäin. 50. Mäntyä on helppo työstää ja taivuttaa, mutta se haastaa Juhan kärsivällisyyttä hidaskasvuisuudellaan. Juha on kerännyt lempipuunsa eli mäntybonsait puutarhan keskeisimmälle paikalle. Kesällä näyt tä vim mät pääsevät esille, ja raakileet Juha kätkee varaston taakse. ”Se on mielestäni yksi upeimmista kukkivista bonsaista.” Osa Juhan puista talvehtii autotallissa kasvilampun alla, osa avokompostissa peitettynä tai routaeristetyssä laatikossa. Kuvassa neidonmänty ‘Pinus Parviflora Glauca’
Pari vuotta sitten päätin aloittaa uudelleen. Kaikki oli tarkkaan harkittua, mikä miellytti silmääni. Olen rauhaton sielu. Pieniä mäntyjä voi kaivaa maasta metsänomistajan luvalla. OLIN JO ALAKOULUIKÄISENÄ kiinnostunut kasveista, ja huoneeni oli kuin viidakko. Nykyään nukunkin paremmin, ja olen miettinyt, olisiko se bonsaiden ansiota.” ”Hämmästyn joka kerta bonsaiden tuomasta rauhasta” Juha Alhonen, 59, Turku JUHAN VINKIT BONSAI ALOITTELIJALLE 1 ”Hanki riittävästi tietoa, ettei innostus tyssää ensimmäiseen vastoinkäymiseen. Viime aikoina olen viehättynyt myös kukkivista bonsaista, kuten helmiorapihlajasta ja sinisateesta. Sitä voisi kai verrata meditaatioon. Ole kärsivällinen ja muista, että hiljaa hyvä tulee.” ” KOTIVINKKI . Kärsimättömyyteni vuoksi en ole parhaimmillani liikenneruuhkissa ja pitkissä kassajonoissa. Uuteen intoon vaikutti sekin, että eläkepäiväni poliisin työstä lähestyvät. Hän kauhisteli, että hommaanhan menee koko päivä, vaikka pyysin kastelemaan vain janoisimmat. Tutkin, ettei niissä ole tuholaisia, lannoitan ja teen muotoilua. Oloni on kasvien parissa seesteinen. Googlaa netistä artikkeleita. Pihalla puuhastelu on omanlaistaan mielenterveystyötä. Vuoden päästä saatan muuttaa mieltäni ja alan muokata puuta Bunjingiksi, jossa on kiertyvä runko ja vähän oksia. Viikonloppureissun ajaksi nakitin kastelun aikuiselle tyttärelleni. Uppoudun pohdiskelemaan, poistanko oksan vai taivuttaisinko sitä johonkin suuntaan. Viitisentoista vuotta sitten luin japanilaista puutarhakirjaa. Olen saattanut aloittaa tekemään Moyogi-tyylistä bonsaita, joka jäljittelee luonnossa kasvavaa puuta. Tietenkin myös ruukkuja sekä huokoista maaainesta, kuten savi rouhetta. Siten bonsait tulivat kuvioihin. Parissa vuodessa bonsaiden määrä on ryöpsähtänyt 230:een. Ostelin kukkakaupoista peikonlehtiä, siroliuska-aralioita, anopinhampaita ja saintpaulioita. Hankin männyn taimia, mutta en opiskellut, miten niitä hoidetaan. 51. Youtubessa on myös paljon tietoa.” 2 ”Taimista kannattaa suosia tuijaa ja lehtikuusta, jotka kestävät parhaiten käsittelyä. Kierrän ne läpi päivittäin. SEN VERRAN MALTTAMATON olen, että kaikkia bonsaita en kasvata alusta asti. Kasvit ovat opettaneet, että hitauskin voi olla mukavaa. Niistä on iloa heti. Kuvista huokui rauha ja harmonia. Olin vielä nuori ja malttamaton. Saksalaisissa verkko kaupoissa on hyvin tarjolla kohtuuhintaisia kasveja ja tarvikkeita.” 3 ”Tarvitse pihdit oksien katkomiseen, oksavahaa tai haavansuojaa haavakohtiin sekä alumiinilankaa oksien ja rungon muotoiluun. Ne kukkivat vain pari viikkoa alkukesästä, joten silloin nautin kauneudesta kaikin siemauksin. Bonsaiden kanssa saan kuitenkin heittää aikataulut romukoppaan. Jälkikäteen hämmästyn rauhan tunnetta, jonka bonsaiden parissa puuhastelu saa aikaan. Se on kuin kävisi tervehtimässä ystäviä. Olisin opiskellut hortonomiksi, mutta minulla on siitepölyallergia. Niiden kanssa menee helposti kymmenisen tuntia viikossa. Hankin vain pari puuta ja etenin rauhallisesti. Se on ollut hämmentävä kokemus, sillä olen ihminen, joka haluaa saada nopeasti valmista. En malta istua ruokapöydässä siihen asti, että vaimo on syönyt loppuun, vaan olen jo korjailemassa astioita. Etenkin kesällä kastelu on oma projektinsa. Olen hankkinut esimerkiksi neidonmäntyjä ja japaninvaahteroita, jotka ovat käytännössä valmiita ja kaipaavat vain työstämistä, että pysyvät mallissaan. Vasta 20 vuoden näpräämisen ja muotoilun jälkeen se näyttää bonsailta. Minulla on myös paha tapa aikatauluttaa päiväni kiireisiksi. Halusin, että minulla on niiden varalle mielekästä tekemistä. Toimin päinvastoin: imin Youtubesta kaiken tiedon hoitamisesta. Kiinnostukseni lopahti aika nopeasti, kun tajusin, miten hitaasta touhusta on kyse. Tuon aina yhden kukkivan bonsain vuorollaan sekä etuettä takapihan puutarhapöydille, jotta ne ovat paremmin nähtävillä. B onsaipuut ovat opettaneet minulle, että keskeneräinenkin voi olla kaunista. Pieni männyn taimi alkaa näyttää bonsailta viidessä vuodessa ja on silloinkin vielä raakile. Halusin pihaamme samaa tyyliä
Resepti, s. Kokeile sen jouluista taikaa helpossa joulujäätelössä, rapeissa piparkakuissa ja hittipuurossa. Teksti Anu Brask Kuvat Kristiina Kurronen PARASTA PIPARIAIKAA Joulujäätelö on jälkiruoka kaikille niille, joista raaka piparitaikina on herkkua. Piparkakku vie sydämen Piparkakku rakastaa muuntautumista. Nosta pöytään vuoallinen silkkaa sesongin makua. Jäätelön ja piparitaikinan kanssa jäädykevuokaan sekoitetaan itsekeitettyä glögisiirappia. Vähän tiskiä Tosi nopea Helppo 52. MEILLÄKOTONA.FI. 52
Resepti, s. 53. Voi pakastaa Helppo Edullinen VINKKI! Koristeet säilyvät syötävinä viikkoja, kun säilytät piparit huoneenlämmössä kannellisessa rasiassa. Pikeeri säilyy jääkaapissa hyvin suljetussa pursotinpussissa käyttökelpoisena seuraavaan kertaan. 52. KOTIVINKKI . Paista kerralla iso satsi rapeita piparkakkuja ja koristele niitä vaikka pikkuhiljaa, aina kun sitä tuntuu
Kauli taikina kevyesti jauhotetulla leivonta-alustalla ohueksi levyksi. 7. Mittaa valkuaiset ja tomusokeri kulhoon. Joulujäätelö 8 annosta | 20 min + 2 t pakastaminen Joulun paras riisipuuro 4 annosta | 45 min + 2 t luumujen maustuminen MARINOIDUT LUUMUT 1 (luomu)appelsiinin kuori 2 dl appelsiininmehua (2–3 appelsiinia) 1 ps (200 g) kuivattuja luumuja 1 kanelitanko 2 rkl sokeria RIISIPUURO 7 dl vettä 1½ dl puuroriisiä 2 dl kermaa 1 tl suolaa 25 g voita PIPARIKINUSKI 2 dl kermaa 2 dl fariinisokeria 1 rkl voita 1 tl piparkakkumaustetta ½ tl sormisuolaa LISÄKSI 4 piparkakkua 2 dl puolukoita tai karpaloita 1. Mittaa glögisiirapin ainekset kattilaan ja keitä keskilämmöllä 10 minuuttia. 4. Laita mehu ja luumut kattilaan, kiehauta. Lisää riisit ja keitä keskilämmöllä, kunnes riisit ovat juuri ja juuri kypsiä ja vesi on imeytynyt riisiin. Mittaa sokeri, siirappi ja mausteet kattilaan ja kiehauta. Sulata jäätelöä sen verran, että se on kohmeista mutta lusikoitavaa ja piparitaikinaa sen verran, että sen voi murentaa käsin. 3. Siivilöi luumut ja laita liotusliemi takaisin kattilaan. Valmista koristelupikeeri. Paksumpien kannattaa antaa kovettua huoneenlämmössä yön yli. Viimeistele annokset piparkakuilla ja marjoilla. Sekoita muna taikinaan. Paista piparit 225 asteessa uunin keskitasolla 4–5 minuuttia. 54. 3. 2. Laita jäätelöä, raakaa piparitaikinaa ja glögisiirappia kerroksittain leipävuokaan niin, että päällimmäinen kerros on siirappiraidoitettua jäätelöä. Norjalaiset piparkakut noin 100 kpl | 20 min + 1 vrk taikinan tekeytyminen + 1 t 30 min leipominen ja paistaminen 1. 3. 2 dl fariinisokeria 1 dl tummaa siirappia 1 tl kanelia 1 tl inkivääriä ½ tl neilikkaa ½ tl kardemummaa ½ tl pomeranssinkuorta ½ rkl ruokasoodaa 100 g voita 1 muna 6 dl vehnäjauhoja KORISTELUPIKEERI ½ dl kananmunan valkuaisia 3½ dl tomusokeria erivärisiä pastavärejä 1. Lisää luumut liemeen ja anna jäähtyä sen aikaa, kun keität puuron. Ohuet pursotukset kovettuvat noin tunnissa. Kaada kuuma seos huoneenlämpöisen voin päälle kulhoon ja sekoita, kunnes voi sulaa. Anna jäähtyä hetki. Kuumenna vesi kattilassa. Pese appelsiini ja leikkaa keltainen kuori esimerkiksi kuorimaveitsellä kattilaan. 4. Ota kattila liedeltä ja sekoita sooda joukkoon. Tarjoa kinuski lämpimänä puuron ja marinoitujen luumujen kanssa. 4. Jaa pikeeri niin moneen osaan kuin haluat värejä. Ota kattila liedeltä ja anna puuron vetäytyä kattilassa hetki. Keitä noin 5 minuuttia tai kunnes liemi on muuttunut kirkkaaksi ja meripihkan väriseksi. Lusikoi pikeerit pursotuspusseihin ja pursota kuvioita jäähtyneiden pipareiden pinnalle. Ota taikinasta piparimuotilla piparkakkuja ja laita ne leivinpaperilla päällystetylle uunipellille. Mittaa kerma ja fariinisokeri kattilaan. Keitä miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Lisää kerma ja voi. Sekoita kuhunkin erään muutama tippa pastaväriä. 2. Sekoita voi, piparkakkumauste ja suola kinuskiin. Ota vuoka huoneenlämpöön 15 minuuttia ennen tarjoamista. Sekoita riisiä välillä. 6. Peitä vuoka foliolla ja nosta pakastimeen vähintään 2 tunniksi. 2. Vatkaa sähkövatkaimella muutaman minuutin ajan, kunnes seos on tasaista ja kuohkeaa. 1 l vaniljajäätelöä ½ pkt (250 g) piparitaikinaa GLÖGISIIRAPPI 3 dl mustaherukkamehutiivistettä 1 dl sokeria 1 ps (37 g) glögimaustetta Kääri taikina kelmuun ja laita jääkaappiin vuorokaudeksi. Purista appelsiineista mehut. Lisää lopuksi jauhot muutamassa erässä. MEILLÄKOTONA.FI. Hauduta vielä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Lisää sokeri ja kanelitanko liemeen. Liota luumuja mehussa vähintään 2 tuntia tai yli yön. Siivilöi ja anna siirapin jäähtyä huoneenlämpöiseksi. 5. VINKKI! Vaihda raaka piparitaikina paistettuihin ja murusteltuihin pipareihin
55. Kermainen riisipuuroannos on makuja pullollaan. Joulun odottajan puuro kruunataan piparkakkukinuskilla, appelsiinimarinoiduilla luumuilla, kirpakoilla marjoilla ja tietenkin pipareilla. Helppo Edullinen Satokausi nyt VINKKI! Appelsiinimarinoidut luumut maistuvat myös kermavaahdon kera. Resepti, s. 52. KOTIVINKKI
Teksti Raisa Laine Kuvat Kristiina Kurronen ja Liisa Valonen BRAVUURI Miina neuvoo lisäämään lakritsijauhetta vähän kerrallaan, maistelemaan ja lisäämään tarvittaessa. MEILLÄKOTONA.FI. 56. LAKRITSIN LUMOUS Miina Supisen lakritsijauheella maustettu pannacotta on seurannut mukana juhlista tarinoihin – aina yhtä hurmaavana ja yllätyksellisenä. Jälkiruoka on parasta, kun lakun maku ei tule liian selvästi läpi vaan jättää maistajansa arvuuttelemaan mitä herkussa on
Jaa seos pieniin juomalaseihin tai Miina Supinen Kirjailija, toimittaja, luovan kirjoittamisen opettaja. 3. Oli paljon ystäviä, vadelmamelballa koristeltuja pannacottalaseja ja hyvä tunnelma. 3. Anna maustua noin puoli tuntia. Pannacotta on päätynyt myös kirjasarjani tarinoihin. Puristele liivatelehdet vedestä ja lisää ne kuumaan veteen sekoittaen. Pannacotta kannattaa kaataa kannulla laseihin, jotta lasien reunat pysyvät puhtaina. 2. Laita sulatetut vadelmat, tomusokeri ja sitruunanmehu kapeaan korkeaan kulhoon. Laita liivatelehdet kylmään veteen likoamaan noin 15 minuutiksi. Aluksi tein sitä crème brûléena paahdettuine sokeripintoineen, mutta pannacotta on kotikeittiössä helpompi ja sopii hyvin isollekin porukalle. Kaikki 5 tarinaa löytyvät äänikirja palveluista. Mittaa kerma, maito, sokeri ja lakritsi jauhe kattilaan. Pannacottan synnyttämän keskustelun siivittämänä syntyi jopa uusia romansseja ja illan aikana oli pientä pussailua siellä täällä. ”PANNACOTTA SIIVITTI JOPA ROMANSSIIN” ”LAKRITSILLA MAUSTETTU kermavanukas on kulkenut pitkään mukana elämäni eri hetkissä. Soseuta sauvasekoittimella. dl (50 g) sokeria noin 2 tl lakritsijauhetta 1 tähtianis VADELMAMELBA 200 g kotimaisia pakastevadelmia 2 rkl tomusokeria 1 tl sitruunanmehua VIIMEISTELY sitruunamelissaa tai minttua L A S IT , S T O C K M A N N 1. Pääsky kehrän tarinoiden ensimmäinen osa ilmestyi heinäkuussa 2025. Poista tähtianis lakukermasta ja kaada liivateseos joukkoon ohuena nauhana koko ajan sekoittaen. Mutta kaikki syötiin ja herkku herätti paljon keskustelua. Sammuta levy ja laita kansi kattilaan päälle. 4. 2. Ajattelin, ettei haittaisi vaikka jälkkäriä jäisi yli, sillä sitä olisi kiva syödä aamulla juhlien jälkeen. 57. Painele vadelmasose tiheän siivilän läpi siemenien poistamiseksi. 6. 7. MIINAN VINKIT läpi näkyviin jälkiruokakulhoihin. KOTIVINKKI . Viimeistele sitruunamelissantai mintunlehdellä. Vadelman lisäksi lakritsipannacottan kanssa käyvät myös muut marjat, joko sellaisenaan tai kastikkeeksi surautettuna. 5. Lisää tähtianis ja kuumenna seos kiehuvaksi koko ajan sekoittaen. Ota hyytyneet pannacottat jääkaapista. Valmistin sitä synttäreilleni, joissa juhlimme myös uutta kotiani. Anna hyytyä jääkaapissa vähintään 5 tuntia. Kiehauta 2–3 ruokalusikallista vettä. Rakkauden reseptissä ravintoloitsija Luna pohtii, tarjoaisiko lakulla maustetun kermaherkun ravintolassaan brûléena vai pannacottana.” 1. Kaada melbaa varovasti päälle tasaiseksi kerrokseksi. Kermahyytelö on hyvä vierastarjottava, koska sen voi tehdä edellisenä iltana jääkaappiin valmiiksi ja lisätä vain melban päälle juuri ennen h-hetkeä. Lakritsipannacotta 4–6 annosta | 15 min + 30 min maustuminen + 5 t hyytyminen 3 liivatelehteä 2 dl kuohukermaa 2 dl maitoa
Haen lapset koulusta ja hoidosta kävellen. HENKILÖKOHTAISTA K U V A T S U S A N N A Y L IN E N ”Seitsemän sisarustani ovat parhaat ystäväni” Siskon polkkareista eli polttareista tulikin pyöräretki! Kuvassa kaikki sisarukset paitsi sisko, joka asuu Brasiliassa. Minä olen ensimmäinen vasemmalta. Lapsuuskuvassa meillä on mökillä perusmeininki. MEILLÄKOTONA.FI. Omaa laumaani. 58. Retkeilemme vuosittain pohjoisessa, ja tässä kuvassa olemme Blåisvattnetilla Norjassa viisi vuotta sitten
Sisarusparvestamme yksi on opiskellut 11:ä kieltä, toinen käynyt 54 maassa. Nuorena näin ympärilläni seitsemän tyyppiä, joista jokaisella oli lupa olla sitä mitä on. 59. Minun lapsuudenperheessäni lapsia on kahdeksan. Edelleen minusta on turvallisinta nukahtaa rauhalliseen taustahälyyn.” Valmentaja Susanna Ylinen kasvoi isossa perheessä. Perhe on pakottanut meidät yhteen. Suomalaisessa perheessä on tyypillisesti kaksi lasta. Jokainen on esimerkiksi eri alalla: yksi on it-nörtti, toinen viittomakielen tulkki. Sen ansiosta elämässäni on aina mukana kööri, jonka kanssa olen samalla puolella. Iltaisin luimme yhdessä ja pidimme rapsutuskerhoa eli rapsutimme vuorotellen toistemme jalkapohjia. Viimeksi puhuimme ryhmässä siitä, kuinka menemme jokainen jossakin asiassa äärimmäisyyksiin. Minun tapani elää on todella vain yksi muiden joukossa. Niitä odottaa Whatsapp-ryhmässämme 20 minuutin edestä. Edessä on viidentoista kilometrin lenkki, jonka aikana ehdin kuunnella aikuisten sisarusteni tämänpäiväiset ääniviestit. Kolmas katsoi aikanaan 300 elokuvaa vuodessa. Neljä alkuperäistä makuuhuonetta vaihtui lopulta kuudeksi makuuhuoneeksi. ”Parasta oli nukahtaa niin, että muut hääräsivät ympärillä. Perään lähetän sisaruksilleni omat kuulumiseni. Alun perin neliöitä oli 120, lopulta 160. Siihen kuulumme sisaruksista me kuusi, jotka tahdomme jakaa ajatuksiamme toisille tällä tavalla päivittäin. Kun viimein olin vanhin kotona asuvista lapsista, äitini ehdotti, että saisin 10 markkaa yöltä, jos suostuisin ottamaan öisin heräilevän siskoni viereeni nukkumaan, jotta äiti saisi silloin nukkua. Ääniviestiryhmämme nimi on Sound on. Ensin jaoin huoneen vuotta nuoremman veljeni kanssa, ja pitkään nukuimme myös samassa sängyssä. Tuskin olisimme muuten edes kohdanneet toisiamme. En usko, että olisin kenenkään sisarukseni ystävä, koska elämämme ja mielenkiinnon kohteemme ovat niin erilaisia. ASUIMME LAPSUUDESSANI Kuopion lähellä Karttulassa. Minä olen juossut kymmeniä ultramatkoja, joista pisin on 300 kilometriä. Sääntönä oli, että vanhin lapsi saa oman huoneen, ja muut saivat jakaa tilansa sisarusten kanssa. Määrä on tavallinen. Yksi oli hiljainen, toinen äänekäs, kolmas siisti, neljäs sotkuinen… Siksi kasvoin vankkaan uskoon, että minäkin saan olla juuri tällainen. ISO SISARUSPARVI on aikuisena mieletön tuki ja turva. Pelkästään tässä lähimmässä piirissäni näen koko joukon erilaisia elämäntyylejä, kuten toisistaan poikkeavia perheja ihmissuhdemalleja ja erilaisia harrastuksia. Minulla ei kuitenkaan koskaan ollut oikeasti omaa huonetta. Olen joukon keskimmäinen, minulla on kolme isosisarusta ja neljä pikkusisarusta. Teksti Raisa Mattila KOTIVINKKI . Viestiryhmämme on kuin jatkuvasti päivittyvä podcast. Kolmas työskentelee mainostoimistossa, neljäs lääkärinä. Tänään olen tuntenut valtavaa kiitollisuutta siitä, että he ovat elämässäni. Vanhemmat laajensivat omakotitaloamme remontoimalla aina perheen kasvaessa. K iristän juoksulenkkarieni nauhat ja työnnän korviini kuulokkeet. Olemme siis myös aika erilaisia keskenämme. Minä olen ammatiltani fysiikkaja psyykkinen valmentaja ja sosiaalisen median vaikuttaja. Ensin hän häpesi laumansa kokoa, mutta oppi vähitellen huomaamaan suuren sisarusparven tuoman rikkauden. Juuri siinä pohjimmiltaan piilee ison sisarusparven tuoma rikkaus. Minä olen 42-vuotias ja synnyin vuonna 1983. Sisarusparvemme vanhin syntyi vuonna 1976 ja nuorin vuonna 1993
Parasta oli nukahtaa tai lukea kirjaa, niin että muut hääräsivät ympärillä omiaan. Ranskalaisia perunoita sai ottaa 17 kappaletta.” Siskoni oli silloin kaksivuotias, minä kaksitoista ja äiti pahoissa univeloissa. Emme olleet varsinaisesti köyhiä. Ulkopuoliset joskus päivittelevät, miten monilapsisessa perheessä saa omaa rauhaa. 60. Jäätelöä ei todellakaan jaettu niin epätarkalla mittarilla kuin viivoittimella. Me sanoimme niitä pyllykapseleiksi. Kuopukseni on nelivuotias. Autoomme taisi mahtua yhdeksän, mutta Euroopan-reissuilla meitä oli mukana enimmillään kahdeksan. Missä te mahdutte asumaan. Vanhempamme työskentelivät opettajina, mutta jompikumpi oli heistä melkein koko ajan kotona uuden vauvan kanssa. Kotimme äänet tekivät siitä minulle turvallisen paikan. Isä pysäytti auton ja vapautti meidät lapset etsimään niitä pusikoista tien varsilta. Olimme sisarusteni kanssa varmaankin suhteellisen ’helppoja’ lapsia. Nolotti, jos kaverini olivat silloin meillä kylässä. Minuun on sisäänrakennettu pelko, että kohta ruokaa ei enää ole jäljellä. K U V A T S U S A N N A Y L IN E N ”Jäätelön jakamiseen käytimme keittiövaakaa. Silti kaikkia velvollisuuksia, kuten läksyjä ja huomion tarvitsijoita oli luonnostaan kahdeksankertainen määrä. Yksi lapsi tuntui paitsi riittävältä pitkään myös ainoalta vaihtoehdolta. Vasta jälkikäteen aloimme ymmärtää, että hupsan, meillähän onkin suurperhe! Milloin tässä näin kävi! Kullakin lapsellamme noin viiden vuoden ero sisaruksiinsa. He eivät koskaan valittaneet elämästään. Kukaan ei laskenut ennakkoon, mikä määrä kuuluu kenellekin. Yksi vakituinen ohjelmanumero reissuilla oli se, kun renkaiden pölykapselit irtoilivat ja pyörivät puskaan. Lasissa puhdas vesi näytti ihan pissalta. Me käytimme keittiövaakaa, jotta herkku meni grammalleen tasan. Lapsena häpesin toisinaan isoa perhettäni. Siksi heidän oli pakkokin säännöstellä ylimääräisiä menoja. Meillä kotona kaikki jaettiin hyvin tarkasti. Aloin oivaltaa ison perheen tuoman rikkauden pikkuhiljaa. VAUVA NUKAHTI syliini imetyksen päätteeksi yliopiston luentosalissa. Kun kaivostamme loppui vesi, kuten melkein vuosittain kävi, nostimme juomaveden kotimme viereisestä lammesta. Häpeä syntyi ulkopuolisten hämmästelystä esimerkiksi matkoilla. Kummastelun myötä aloin hahmottaa, että perheemme on erilainen. Silti pohdin itse aikuisena ennen kaikkea sitä, mitä yhtä lasta suurempi arjen kuorma tulisi tekemään parisuhteelleni, uralleni – ja vaikka ystävyyksilleni. Vuosien aikana aloimme keskustella perheenlisäyksestä siitä näkökulmasta, olisiko itsekästä, jos emme yrittäisi antaa meidän lapsellemme mahdollisuutta sisarukseen. Ainokainen oli helppoa ottaa mukaan luennoille, matkoille ja juhliin, joita parikymppisen elämässä riitti. Mieheni on nelilapsisesta perheestä. Suostuin. Kun kyläilin kavereillani, huomasin, että he saivat ottaa välipalaksi niin monta viinirypälettä tai satsumaa kuin mieli teki. Lisäksi me isommat hoidimme säännöllisesti pienempiä siskoja ja veljiä ja teimme paljon kotitöitä. Ranskalaisia perunoita sai ottaa 17 kappaletta silloin harvoin, kun niitä oli. Sain esikoiseni parikymppisenä. Ymmärsin, miten paljon vanhempani olivat joutuneet tekemään töitä. Oli ihanaa nukkua pikkusiskon vieressä. Esikoiseni on nyt täysi-ikäinen ja opiskelee yliopistossa. Äiti ei koskaan maksanut rahoja, mutta siskoni jäi asumaan huoneeseeni vuoksiksi, jotka vielä asuin kotona. Pitelin häntä toisella kädellä ja toisella kirjoitin muistiinpanoja. Vaikkapa talvivaatteemme eivät olleet vanhemmilleni säästökohde vaan aina viimeisen päälle. Me myös matkustelimme: pakkasimme ison amerikanrautamme täyteen ja kiersimme Ruotsin tai Tanskan leirintäalueita. Minulle ulkoilu, juoksut, hiihdot ja kävelylenkit ovat täyttäneet tarpeen niin lapsena kuin aikuisenakin. Edelleen minusta on turvallisinta maailmassa nukahtaa rauhalliseen taustahälyyn. Jos ruoan jätti pöydälle, ainakin osa siitä oli kadonnut parempiin suihin vessareissun aikana. KYLLÄPÄ TEITÄ RIITTÄÄ! Miksi teillä on noin paljon lapsia. Kauemmas lähtiessäni pakkaan aina eväät mukaan paitsi itselleni myös muille. MEILLÄKOTONA.FI. Jos vessahätä iski kesken ruokailun, varminta oli ottaa annos mukaansa. Viiden vuoden kuluttua saimme toisen lapsen, ja sen jälkeen vielä kaksi
Meillä on porukka, jonka side kantaa elämän loppuun saakka.” * 3 VINKKIÄ SISARUSSUHTEEN YLLÄPITOON Äiti ja minä. Olemme keskustelleet yhdessä siitä, että olemme nyt kaikki aikuisia. Ennen ajattelin, ettei haittaa, jos lapseni häärivät mukana vaikka sisarusparvemme yhteisellä mökkilomalla. Vaikka muutamalla meistä onkin tapana kantaa vastuuta yhteisistä asioista, pyrimme tietoisesti jakamaan sitä tasan. Laskemme koko porukan olevan paikalla silloin, jos vähintään kuusi meistä pääsee tulemaan. Isot ikäerot auttavat siinä, että pystyn huomioimaan heistä jokaista myös yksilönä. Olemme myös alkaneet tavata toisiamme vain meidän sisarusten kesken, ilman mahdollisia puolisoita ja lapsia. Olemme käyneet kylpyläreissulla ja pyöräretkeilemässä. NYT AIKUISENA en kiistele sisarusteni kanssa. Ensinnäkin pystyn tulkitsemaan jokaista jo pelkkien ilmeiden perusteella, sillä yhteinen historiamme on niin pitkä. 61. Koen silti, että tunnen heidät jokaisen ihmisenä. Käyn esikoiseni kanssa kuntosalilla ja vuorollaan kahden nuorimman kanssa uimahallissa. Emme halunneet jämähtää lapsuuden rooleihimme. Lapsena minä jouduin taistelemaan vanhempieni huomiosta. Seitsemän parasta ystävääni ovat tunteneet minut lapsesta lähtien ja eläneet kaikki tärkeät vaiheeni rinnallani. Synnyin pitkätukkaisena, menevänä ja vilkkaana lapsena. Nyt olen halunnut pitää huolta siitä, että omilla lapsillani on aikaa kanssani myös kahden kesken. Varaa omaa aikaa Järjestä varta vasten tapaamisia ihan vain sisarusten kesken. Tehkää vaikkapa viikonloppureissu. Lisäksi olemme vuosien varrella tietoisesti päivittäneet suhdettamme. ”Seitsemän parasta ystävääni ovat eläneet kaikki tärkeät vaiheet rinnallani.” Kysy ja kuuntele Ylläpidä yhteyttä sisarustesi kanssa. Kysy, mitä kuuluu, kuuntele vastaus, ja kerro vastaavasti omat kuulumisesi. Toisaalta ’pelkkä’ ystävyys usein elää ja voi katketakin. Isä oli varmistamassa, kun pääsin kummitätini hevosen selkään. Molemmat voivat edetä omaa vauhtiaan. Todellakin haittaa! Äidin roolissa pystyn olemaan täysin itseni, mutta en täysin läsnä sisaruksilleni. Vaikka välimatkaa on, yritämme nähdä kerran vuodessa koko porukalla. KOTIVINKKI . Menkää yhdessä lenkille Kuulokkeet korviin, puhelu sisarukselle, ja kumpikin tahollaan lenkille
”Aloin olla itselleni se äiti, joka minulta puuttui” Sari Erola oli vasta 13-vuotias, kun hänen äitinsä lähti ravintolaan ja joutui henkirikoksen uhriksi. ”Oloni on turvallinen, kun ruokaa on kerrallaan ainakin muutamaksi viikoksi”, Sari sanoo. Kokemus arvottomuudesta ja häpeä kodista seurasivat Saria pitkään, ja vasta aikuisena hän uskalsi palata kipeisiin muistoihin. ”Tästä tuli turvapaikkani. Kaappien lankakeräröykkiöistä syntyy villapaitoja ja sukkia muillekin, ja hyllyllä tuikkulyhdyt ja muut lasi esineet järjestyvät riviin. KEITTIÖN VERHOT ovat yksi harvoista kirkkaista muistikuvista, joita Sarilla on kouluvuosistaan. MEILLÄKOTONA.FI. Teksti Ida Valpas Kuvat Hannes Paananen KOKEMUKSEN KAUTTA T ässä kerrostaloasunnossa Sari Erola tuntee olevansa kotona. Hän pelkäsi kuitenkin aluksi, miten sopeutuisi suureen kerrostaloon. Nykyään Sari tuntee vihan sijaan myötätuntoa. Sari muutti ensimmäiseen sinkkuasuntoonsa melkein seitsemän vuotta sitten eron jälkeen. Äidin kuolema ja turvaton lapsuus jättivät pitkät jäljet. Se oli ensimmäinen koti, jonka hän sai rakentaa yksin ja vain itselleen. ”Kun näin koulusta tullessani verhojen olevan kiinni, tiesin heti, että äiti olisi humalassa.” Viimeisinä elinvuosinaan Sarin äiti joi paljon ja 62. Olen ymmärtänyt, että seinät eivät tee kotia, vaan tavarat.” Turvan tunne kotona on Sarille erityisen tärkeä, koska lapsena hän saattoi vain unelmoida siitä. Jääkaapin ja pakastimen hyllyt ovat täynnä. Huoneisto on täynnä esineitä, joilla on hänelle erityinen merkitys. Nykyiseen kotiinsa Sari muutti kaksi vuotta myöhemmin, kun hän vaihtoi työn perässä paikkakuntaa
Siksi oma pysyvä koti tuttuine tavaroineen on hänelle niin merkityksellinen. 63. ”Nuorena paria ystävää lukuun ottamatta kukaan ei tiennyt, millaisesta kodista tulin.” KOTIVINKKI . Sari Erolan koti vaihtui lapsuudessa lukuisia kertoja
Lapsen häpeä oli valtava, kun äiti riiteli pihalla miesystävän kanssa ja huusi, että tämä käy huorissa. Se jäi viimeiseksi kerraksi, kun näin hänet.” 64. Ei lapselle tullut mieleenkään, että sen hakeminen voisi olla vaihtoehto.” Sari ja veli muuttivat isälle, eikä häpeä päästänyt otteestaan. En pystynyt puhumaan tapahtuneesta vuosiin enkä muista, että kukaan olisi tarjonnut ammatillista apua. ”Kun mummo tuli käymään, oli jääkaappi ääriään myöten täynnä. Mummo oli turvallinen aikuinen, jonka luona saattoi viettää lomia ja joka antoi teini-ikäiselle Sarille rahaa vaatteisiin. Mummolle Sari kirjoitti kirjeitä, joissa kertoili arkisesti perheen tilanteesta: ”Meillä on mennyt hyvin, mutta äiti on taas juopotellut melkein yhtä mittaa. MEILLÄKOTONA.FI. Joskus äiti löytyi koulupäivän jälkeen kotoa sammuneena. ”Itkin kolme viikkoa, hautajaisiin saakka. Ensimmäinen käsityö omaan kotiin tuntui tärkeältä. JO LAPSENA Sari oppi lukemaan äidin tunnetiloja jopa hänen päänsä asennosta. hakeutui huonoihin ihmissuhteisiin. Talvella nukuin villapaita päällä, koska aluksi talossa ei ollut kunnon lämmitystä. Tiistai-iltana naapurin ukko juotti äidin humalaan.” Vanhemmat olivat eronneet, kun Sari oli 7-vuotias, ja tämä jäi veljensä kanssa äidille. ”Myös isän kotona oli monenlaista puutetta. Käsityöt muistuttavat mummosta. Äiti oli kuollut viikonloppuna henkirikoksen uhrina. Kotona Sari oli usein varpaillaan, koska äiti oli mustasukkainen ja saattoi erityisesti humalassa muuttua arvaamattomaksi ja riidanhaluiseksi. He muuttivat miesystävän mukana asunnosta toiseen, kahden vuoden aikana jopa viisi kertaa. Äiti pystyi hankkimaan uudet vaatteet kahdesti vuodessa, kevätja joulujuhliin. Pyysin mummoa ostamaan meille aina kaakaota ja meetvurstia, koska ne olivat ylellisiä herkkuja, joita ei muuten saanut kuin kavereiden kotona.” ÄITI KUOLI , kun Sari oli 13-vuotias. Sari virkkasi afrikankukista liinan avioliittonsa päättymisen jälkeen. ”Sitä toivoi, ettei kukaan kuulisi, vaikka kaikki varmasti kuulivat.” Niukkuus oli pysyvä osa lapsuutta. Minä huusin, että senkin juoppo. Jääkaapissa oli usein vain maitopurkki ja margariinia. Kun sauna paloi, ei ”Minä huusin äidille, että senkin juoppo. Sitten kyyneleet loppuivat. ”Olimme perjantaina lähdössä veljen kanssa ostoksille, kun äiti tuli perässä ja sanoi lähtevänsä ravintolaan. Hän muistaa tarkasti viimeisen sananvaihdon. Lyhimmillään he asuivat samassa paikassa vain kaksi viikkoa. Se jäi viimeiseksi kerraksi, kun näin hänet.” Tiistaina iltapäivällä poliisit odottivat ovella, kun Sari palasi koulusta. Hän opetti Sarin neulomaan, ja Sari kirjoitti hänelle kirjeitä
Oireet olivat pahimmillaan kaksikymppisenä, kun kaiken olisi pitänyt olla jo hyvin.” Hän oli alkanut jo lapsena rakentaa mielikuvitus maail mo ja, joissa kaikki oli toisin. Käsillä tekeminen on ollut yksi Sarin selviytymiskeinoista. Se oli raskasta minulle ja läheisille.” LAPSUUS TULI VASTAAN kolmikymppisenä, kun Sari alkoi kotiäitivuosien jälkeen opiskella lähi hoitajaksi. Se näkyi hänessä jatkuvana stressaamisena. Alkoho lia emme juuri käyttäneet.” Sari ajatteli jopa, että oli kohtalon tarkoitusta, että kaikki hänen lapsensa olivat poikia. ”Vieraassa pöydässä tai virallisessa tilanteessa käteni alkoivat vapista holtittomasti. Hän meni nuorena naimisiin ja sai kolme poikaa. ”Nuorena minulla oli tarve saada jotain konkreettista aikaan, koska se toi hallinnan tunnetta.” kotona voinut enää edes peseytyä. Ymmärsin, että esimerkiksi tar peeni etsiä asioista aina negatiivisia puolia juontaa lapsuuden jatkuvista vastoinkäymisistä.” Käännekohta tuli eräänä kevätpäivänä vuonna 2001, kun Sari kitki rikkaruohoja omakotitalonsa pihalla. ”Haaveilin prinssistä, joka tulisi valkealla rat sulla ja veisi minut pois.” Aikuisena Sari pyrki rakentamaan elämän, jos sa hänen lapsensa saisivat kasvaa turvassa. ”Äitisuhteeni vuoksi en olisi pystynyt kasvat tamaan tyttöä.” Lapsuuden trauma näkyi kuitenkin myös per hearjessa. Hän tunsi, miten oivallukset äkkiä tulvi vat hänen mieleensä. ”Koulussa oli tehtävä, jossa pohdittiin omia sel viytymiskeinoja. ”Halusin, että omat lapseni kasvavat ydinper heessä ja kodissa, jota ei tarvitse hävetä. KOTIVINKKI . Pettymykset ja äidin juomi nen olivat opettaneet, että pitää olla jatkuvasti va ruillaan ja pelätä pahinta. ”Suunnittelin joskus mielessäni etukäteen, mi ten asiat menevät, ja jos niin ei käynyt, minuun iski epätoivo ja hätä. Sosiaalisten tilanteiden pelko oli tuol loin helpottanut, mutta katastrofiajattelu jatkui edelleen. Hän ei esimerkik si voinut syödä kavereiden luona kyläillessään. Sarin oli vaikea kestää epävarmuutta ja vastoinkäymisiä. ”Paria ystävää lukuun ottamatta kukaan ei tien nyt, millaisesta kodista tulin.” RANKAT TAPAHTUMAT laukaisivat Sarin lukio aikana sosiaalisten tilanteiden pelon. Joskus sulatin lunta, jotta sain pestyä pyykkiä.” Kotihäpeä oli niin voimakas, ettei hän halunnut kavereita kylään. 65
Tajusin, että kaikki syntyvät yhtä viattomina. Osallistut samalla lehtiarvontaan, jossa on palkintona puolen vuoden lehtitilaus valitsemastasi lehdestä. Voin vain kuvitella, miten raskasta on menettää äiti silloin.” Lapsena Saria kalvanut viha ja pettymys on hälvennyt, ja hän pystyy ymmärtämään äitiä. Ajattelin pitkään, etten ole minkään arvoinen.” RAKAS LUKIJA, mielipiteesi on tärkeä! Valitse suosikkisi näistä! Kerro, mikä on lehden paras juttu. ”Ihminen tekee aina parhaansa, sen, mitä omilla tiedoilla ja taidoilla pystyy. Tulkintani on, että äidillä oli niin suuri tarve rakkauteen ja turvaan, joita hän oli jäänyt vaille, että se meni meidän lasten edun yli.” ”Lapsena minusta tuntui, ettei kukaan rakastanut minua sellaisena kuin olen. Hän ajattelee, että ihmisellä on tietty määrä psyykkisiä voimavaroja. ”Näin aikajanana, miksi vanhemmistani tuli sellaisia kuin tuli. Mietin ihmisiä, jotka ovat saaneet pitää äidin aikuisenakin. Jos niitä sitoutuu liikaa kielteisiin asioihin, ei tilaa myönteisille enää jää. Äidin kohdalla se ei riittänyt. meko.fi/osallistu Palkinnon arvo on 35,70–118,80 euroa.. Pystyin antamaan anteeksi ja ymmärsin, että kaikella on tarkoitus.” ÄITI NOUSEE yhä mieleen merkkipäivinä, kuten helmikuussa kuolinpäivän aikoihin. Anteeksianto ei muuttanut mennyttä, mutta se auttoi muuttamaan suhtautumista siihen. ”Pysähdyin muistoihin, kun täytin 37, saman verran kuin äiti kuollessaan, tai kun omat lapseni täyttivät 13 vuotta, jolloin itse jäin ilman äitiä
”Oli merkittävä hetki saada valmiiksi ensimmäinen käsityö omaan kotiin.” Vaikka ero sujui yhteisymmärryksessä, oli yhteisestä kodista lähteminen Sarille raskasta. ”Joskus kuvia katsoessa ajattelen, että näytän ihan hyvältä. SARIN KODIN PÖYDÄLLÄ on pieni pöytäliina. ”Todennäköisesti hän olisi jatkanut juomista, ja vihani olisi kasvanut. Kirjoista puhuminen ei ole koskaan ollut näin hauskaa! PODCAST NIILLEKIN NUORILLE, JOTKA EIVÄT VIELÄ TIEDÄ RAKASTAVANSA KIRJOJA. ”Se oli kipeintä, sillä koti ja sen rutiinit merkitsivät minulle paljon. ”Perusturvattomuus on kulkenut mukanani läpi elämäni, ja olen hakenut toisista ihmisistä sitä, mitä voin löytää vain itsestäni. Kun ymmärsin sen, aloin olla itselleni se äiti, joka minulta oli puuttunut.” Sisäinen äiti puhuu Sarille lempeästi, katsoo häntä hyväksyvästi, opettaa vaikeita asioita ja tarjoaa turvaa ja luottamusta elämän taitekohdissa. Uimahallissa käyminen on tuonut armollisuutta omaa kehoa kohtaan. Sinulla on ehkä ollut vain väärät kirjat! Kirjasiskot kertoo, mitä oikeasti kannattaa lukea. UUSI PODCAST LATAA APU360-SOVELLUS JA KUUNTELE!. Tunnen myötätuntoa äitiä kohtaan, mutta toisaalta on ehkä hyväkin, että asiat menivät näin. ”Epätoivon hetkellä voin sanoa itselleni, että Sari, kaikki on hyvin, sinulla ei ole mitään hätää.” Hän palaa yhä uudestaan siihen ajatukseen, joka syntyi rikkaruohojen keskellä: kaikella on tarkoitus. Äidin kuoleman jälkeen naiseuteni lakkasi varmasti jollakin tasolla kehittymästä, ehkä siksi, etten halunnut olla kuin äiti.” Nykyään hän ottaa kuvia itsestään ja julkaisee niitä välillä somessa. Tunnen epävarmuutta, mutta osaan elää sen kanssa.” Vaikka Sari on läheinen lastensa kanssa, ei yksin asuessa voi enää samalla tavalla turvautua toisiin. Mietin, pärjäänkö vai romahdanko. Ympyrä oli sulkeutunut.” KOTIVINKKI . ”Sen avulla olen selvinnyt vastoinkäymisistä ja oppinut vähitellen luottamaan, että asioilla on tapana järjestyä.” * Lapsuudenkokemuksista on ollut sosiaalialan töissä hyötyä. ”Lapsena minusta tuntui, ettei kukaan rakastanut minua sellaisena kuin olen. Ajattelin pitkään, etten ole minkään arvoinen. Nykyään Sari kohtelee ja puhuttelee itseään kuten olisi toivonut äidin tekevän. Hän virkkasi sen pian avioliiton päätyttyä. Sari on miettinyt, miten olisi käynyt, jos äiti olisi saanut elää. Sallittu myös aikuisille. Yksi Sarin työpaikoista oli lastenkoti, johon hän itse olisi teini-ikäisenä halunnut muuttaa. Hiljalleen hän on opetellut turvautumaan ja luottamaan itseensä. Lataa Apu360-sovellus ja kuuntele. Päätin pärjätä, koska en ole ennenkään antanut periksi.” ERON JÄLKEEN Sari päätti etsiä uudelleen naiseuttaan, joka oli jäänyt lapsuuden ja nuoruuden varjoon. Varoitus: saattaa innostaa lukemaan. 67 Onko lukemisen ilo hukassa. Äiti ei koskaan kehunut häntä, eikä Sari ikinä ajatellut olevansa kaunis. ”Siellä ajattelin, että nythän minä tänne pääsin. He olivat asuneet itse rakentamassaan talossa yli 25 vuotta
Useat kuvasivat myös tunnetta siitä, ettei ärtymys noussut pintaan yhtä herkästi ja arjen pienet vastoinkäymiset tuntuivat helpommilta kohdata. SYMBIOSYS Serenitas® on asiantuntijoiden kehittämä ravintolisä aikuisille tila päisen stressin tueksi. Testijakson jälkeen yli puolet koki vireystasonsa kohentuneen, ja osa kertoi olonsa keventyneen – vaikka arjen olosuhteet eivät olleet muuttuneet. – Ylivirittyneisyys on vähentynyt ja olen alkanut nähdä jälleen unia. Eevan lukijoista koottu testiryhmä kokeili tilapäiseen stres siin tarkoitettua SYMBIOSYS Serenitas ravintolisää neljän viikon ajan – ja moni huomasi selviä muutoksia: rauhal lisempi mieli, levollisempi olo ja parempi jaksaminen. Saatavilla apteekeista. – Stressin sietokyky on lisääntynyt ja jaksaminen parantunut. ²B6vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa, normaaleja psykologisia toimintoja sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Valmiste on helppokäyttöinen – yksi kapseli päivässä riittää. – Kyky nauttia arjesta näkyy paremmin. Jaksaminen koheni ja olo keveni Tilapäinen stressi kuormittaa usein myös kehoa: olo on raskas, energia vähissä ja keho käy ylikierroksilla. ”MIELIALA KOHENI JA STRESSITILANTEIDEN KÄSITTELY OLI HELPOMPAA” SYMBIOSYS Serenitas -ravintolisä toi helpotusta testiryhmäläisten kuormittavaan arkeen. mainos S tressi voi hiipiä elämään huomaamatta: uni katkeilee, ajatus takkuaa ja pienetkin asiat ärsyttävät. Lähes puolet kertoi stressaavien ajatusten vähentyneen, ja moni mainitsi myös yöllisen levottomuuden hellittäneen. Olo on skarpimpi. Rauhoittuminen iltaisin helpottui Stressi vaikuttaa uneen usein salakavalasti: ajatukset kiertävät kehää, eikä mieli rauhoitu. ¹Sahrami edistää emotionaalista tasapainoa ja auttaa tukemaan rentoutumista. markkinoija : biocodex Lähde: A-lehtien testiryhmä, n=36, Suomi, kesäkuu 2025. Sen ainesosat auttavat rentoutumaan ja edistämään mielen tasapainoa 1 sekä vähentämään tilapäisen stressin aiheuttamaa väsymystä ja uupumusta 2 . Hermojen kiristymi nen jäi pois ja pystyn rentoutumaan, nauramaan ja olemaan rennompi. Neljän viikon testijakson jälkeen 65 prosenttia osallistujista koki, että iltaisin oli helpompi rentou tua. 08 /2 02 5_ ca df8 4b 8. Jopa 60 prosenttia suosittelisi valmistetta tilapäiseen stressiin. Tasapainoisempi olo ja vähemmän stressipiikkejä Moni testiryhmäläinen koki mielen kuormituksen keventyneen. Yli puolet vastaajista koki hermostuneisuuden tai levottomuu den vähentyneen testijakson aikana
Pissaavan kissan opetukset R II N A P E U H U KOTIVINKKI . Kissanvessoja on kodissamme joka nur kassa ja hiekka parasta laatua. Niin minustakin olisi vielä muutama vuosi sitten kuulostanut, mutta ei enää. Leo on pissannut muun muassa mortteliin, matkalaukkuun, sienikoriin, pyyk kikoriin, lentopalloon ja sähköpistokkeeseen aiheut taen oikosulun ja kalliin sähkömiehen vierailun, mutta kaiken se kestää – rakkaus mieheen ja kissaan. Haluankin siis jakaa lavuaarin äärellä te kemäni havainnon ilosanomaa: Pimennysverhot ovat mahtavia! Värivalikoima on yllättävän laaja ja pinta paljon miellyttävämpi kuin sadetakkikankaissa. Tämä onkin selvästi parantanut tilannetta, mutta vir heitä sattuu yhä silloin tällöin. Vettä alkaa ker tyä tiiviin kankaan päälle kuin kulhoon, ja minä kil jaisen riemuissani: ”Nyt löytyi loistava uusi materiaali!” Kuulostaako oudolta. Lopuksi vastaus kysymykseen, jota ihmiset usein Leosta kysyvät. SIISPÄ SOPEUDUMME . Kol me vuotta sitten, kun puolisoni muutti luokseni Pis palaan, sain myötäjäisinä kaksi bonuseläjää, bengali kissat Leon ja Mowglin. * ”Leo on pissannut mortteliin, matka laukkuun, sieni koriin, lento palloon ja sähkö pistokkeeseen aiheut taen oikosulun.” Käsikirjoittaja ja kirjailija Johanna Vuoksenmaa asuu Tampereen Pispalassa puolisonsa ja kahden kissan kanssa. Parhaassa tapauk sessa saamme viettää vielä monta onnellista vuotta suojakankailla somistetussa yhteisessä kodissamme. Leo, tuo suuri opettaja, onkin saanut minut ymmärtämään, että kaikkia on gelmia ei voi ratkaista. Kaikki keinot mielialalääkkeistä fero monihaihduttimiin ja stressitekijöiden poissulkemiseen on kokeiltu. Testiäni seuraavana päivänä ostin kahdet pimen nysverhot lisää: vihreät olohuoneen sohvalle ja hie kanväriset alakerran sänkyyn. Hän on 11vuotias. EN TAKUULLA OLE ainoa ihminen, joka joskus kaipaa vedenpitäviä pintoja kotiinsa. Tuorein konstimme on positiivinen ehdollistaminen eli herkkunappuloil la palkitseminen vaikka keskellä yötä, kun kuulemme tai näemme kusisuihkun menevän oikeaan paikkaan. Olen perehtynyt kerni ja vahakangasvalikoimaan läpi kotaisin, mutta pöytäliinojen värit ja kuviot eivät välttä mättä suurina pintoina kotia kaunista. Minun hellämielisen puoli soni huomaan hän on saanut jäädä kaikkine ominaisuuk sineen. Tyylikkäitäkin vaha kankaita löytyy, mutta ne ovat usein kalliita ja huonosti laskeutuvia. Niinpä talou des sani ei ole yhtään sohvaa, sänkyä tai nojatuolia, jota ei verhoaisi jokin vettähylkivä. Sosiaalinen sileäturkki, sylissä kieh näävä stressinpurkaja, lämmin unikaveri ja lumoavan kaunis vihreäsilmä, mutta hänellä on yksi ongelma: pissa suhahtaa silloin tällöin väärään paik kaan. LEO ON IHANA kissa. Kissojen lisäksi vanhat koirat ja ehkä ihmisetkin saattavat joskus tarvita suo jaa alleen. JOHANNA VUOKSENMAA LAITAN PIMENNYSVERHON helmasta jääneen kangas kaistaleen lavuaariin ja avaan hanan. 69. Tähänastinen suojasuosikkini on ollut ohut kel tamustaraidallinen sadetakkikangas, joka sopii si sustukseenkin, mutta hiostaa selän alla. EPÄTOIVON HETKIÄ on ollut. Itse olen herkkänenäinen ihminen, ja kun menin vas tarakastuneena ensimmäistä kertaa kylään mieheni luokse, haistoin kyllä Leon ongelman. Henkilökohtaiseksi se muut tui vasta, kun kissat muuttivat kotiini, ja suhautuksia alkoi osua vastaverhoiltuun nojatuoliin tai omin käsin liisteröityyn lempitapettiini. Lisäksi niiden vedenpidätyskyky heikkenee jo parin pesun jälkeen. Kolli on leikattu ja usean eläinlääkärin hyväkuntoi seksi arvioima. On huo mattavasti helpompaa pyyh kiä suojakangas kuin pestä sohvan täytteet. Ehkä juuri tästä syystä Leo on varhaisvuosinaan ”an nettu pois” paristakin perhees tä. Kotini näyttää pitkästä aikaa minun eikä Leon sisustamalta. Ensin mainittu on sittemmin vaikuttanut sisustusratkaisuihini enemmän kuin ku kaan ennen häntä
MAINOS APTEEKISTA Palauttaa suoliston normaalin toiminnan ja lievittää ripulia, vatsakipua, turvotusta ja ilmavaivoja. PAREMPIV TSA.FI Heikentynyt suoliston epiteelieste voi johtaa suoliston toimintahäiriöihin Suoliston epiteeliesteen heikentymisestä aiheutuva suoliston lisääntynyt läpäisevyys on usein syynä kroonisiin ja toistuviin suoliston toimintahäiriöihin ja vatsakipuun ja on usein myös ärtyvän suolen oireyhtymän taustalla. Syitä lisääntyneeseen läpäisevyyteen voi olla monia, mutta esimerkiksi stressi, tiettyjen ruokien aiheuttamat reaktiot tai antibioottien käyttö voivat olla aiheuttajina. Gelselax CE 1370 lääkinnällinen laite Valmistaja Devintec SAGL LUE LISÄÄ: Ummetukseen Ripuliin. Gelsectan® sisältää ksyloglukaania ja kasviproteiinia, jotka suojaavat suolen limakalvoa. Ksyloglukaani on hyvin siedetty, se ei imeydy, eikä sillä ole farmakologisia vaikutuksia. Gelselax® suojaa suolen limakalvoa ja sen sisältämän chia-siemenjauheen laksatiiviset ominaisuudet lisäävät massaa ulosteeseen parantaen suolen toimintaa. Ksyloglukaani limakalvon suoja-aine suolen lisääntyneen läpäisevyyden lievittämiseen Ksyloglukaani suojaa mekaanisesti suolen limakalvon pintakerrosta ja sen solujen välisiä tiiviitä liitoksia. Ksyloglukaanin suojaavan vaikutuksen avulla epiteelieste voi uudistua luonnollisesti ja tiiviit liitokset palautuvat toimintakykyisiksi. Elimistö saa mahdollisuuden palautua suolen lisääntyneen läpäisevyyden aiheuttamista ongelmista. Palauttaa suoliston normaalin toiminnan potilailla, jotka kärsivät erityisesti ärtyvän suolen oireyhtymästä ja ummetuksesta
Keinoni tehdä rauhantyötä on laulaa ja jakaa tietoa konflikteista. Vinkkasin kesän alussa monille, että lemmikki ja voikukka ovat käsittämättömän kauniita kukkia. Istahdan alas, hengitän, tuijotan ja häviän jonnekin. Kotini on myös entinen mummolani. Olen 74-vuotias ja voin todeta, että tästä vain paranee. Näyttelijänä olen paljon kodin ulkopuolella, etenkin iltaisin. Mehiläiset tykkäävät. K U V A P E T R I M U L A R I Lukuelämys Eeva Kilpi: Ihmisen ääni Ruokalaji Kasviskeitot ja näkkileipä Numero Liittyy sosiaaliturva tunnukseen. Ajatukseni pysyvät oikeudenmukaisina, kun tiedän, miten lapset voivat Suomessa ja maailmalla. Kysyn kirjeissäni lapsen lapsilta asioita, ja he kirjoittavat takaisin. Olen ollut 40 vuotta Unicefin hyvän tahdon lähettiläänä. Jos joku tulee meille kylään, hän voi tarttua vaikka ikkunalaudalla lojuvaan kuvatai runokirjaan. Maa Costa Rica Kaupunki Kuopio Kevät Kesä Olohuone Keittiö Sauna Makuuhuone Huone Vuodenaika Talvi Syksy VINKKI Kirjoita kirje käsin lapsen lapselle tai sukulaislapselle – tämä on harrastukseni. 73. Kaikki iät antavat meille mahdollisuuden toimia ennen kuin on liian myöhäistä. Syksyisin sienestän ja marjastan. Jos aseisiin käytetyt rahat käytettäisiin näiden taitojen opetukseen, niin uskoisin, että rauha olisi pikkuisen lähempänä. IHAN PARASTA Ihan paras paikka kotona Sänky. Pääni on niin valtavassa ”Tiskaan käsin, koska haluan käyttää vain vähän vettä” Näyttelijä Eija Ahvo asuu entisessä mummolassaan, jonka hirsiseinien sisällä on hyvä hengittää. Mielestäni käsin tiskaamalla astiat puhdistuvat yhtä hyvin kuin koneessa. Se merkitsee minulle lepoa, miettimistä ja runojen lukemista. Tein päätöksen, etten aja nurmikoltani kukkia vaan teen vain ruohonleikkurin levyisiä polkuja sinne tänne. ...kotipuuha Tiskaaminen on parasta meditaatiota. Kotona on erilaisia kirjahyllyjä, esimerkiksi tikapuista tehtyjä. Minusta tuntuu, että olen näköalapaikalla, josta voin tarkastella elettyä elämää. Tällä hetkellä kuitenkin maailma ja tulevaisuus pelottavat. Viimeksi tiskatessa kuuntelin Yle Areenasta Elävä historia -podcastia. Joku rentoutuu sohvalla, mutta minulle se ei käy. Jos lottoan, valitsen aina ykkösen. Usein opettelen samalla vuorosanoja tai lauluja. Vanhojen hirsien sisällä on hyvä hengittää. Jos kirjeitä ei olisi, tietäisimme toistemme tunteista paljon vähemmän. Koti merkitsee asemaa, josta on hyvä lähteä liikkeelle. Mistä löytyisi avain, jolla sodat saisi loppumaan ja lapset voisivat elää turvallista lapsuutta. ...rentoutumiskeino Hävitä metsänpeittoon. Pidän perjantaisin Veikkolan kirjastossa lukupiiriä, jossa luen ääneen yhdessä valittua kirjaa. Mukana Suuressa Unicefillassa Espoossa 5.11. Perheessämme ei ole ollut 20 vuoteen tiskikonetta, koska haluamme käyttää mahdollisimman vähän vettä. Näyttelee Eeva Kilpeä Nämä juhlat jatkuvat vielä -näytelmässä Turun kaupunginteatterissa. ...elämänohje Ajattele omilla aivoilla ja opettele asioita, joita et vielä osaa. ...esine Kirjat ovat viisauden alku. Meillä on erilaisia muumilakanoita, ja puhtaiden lakanoiden välissä on ihanaa rentoutua. Teksti Linnea Manner liikkeessä, että kävelen lähimetsässä päivittäin pari tuntia. ...ikä Tämä ikä. 1 KOTIVINKKI . Katselen oksia, kantoja, puita, sammalta ja kuuntelen linnunlaulua ja veden solinaa. ...oivallus Vuorovaikutusja ilmaisutaitoihin satsaaminen on tässä ajassa tärkeintä, niitä pitäisi opetella päiväkodista eduskuntaan. Näyttelijä ja laulaja Eija Ahvo, 74, asuu Veikkolassa puolisonsa kanssa
Näin säilytät tavarat seuraavaan kesään MEKO.FI/TALVITELOILLE Virkattu ryijy tyyny, helpot tossut ja 6 muuta neuletta koti-iltoihin MEKO.FI/PEHMEAT-NEULEET Kotona tehdään mitä huvittaa KATSO MYÖS meilläkotona.fi. MEKO.FI/PASTAKASTIKETESTI Kausivalojen aika! Poimi 18 säihkyvää ideaa kotiin MEKO.FI/JOULUVALOT Mökki talviteloille. Testasimme: mikä kaupan pastakastike on herkullisin
3 TONTTUILIJAN TOIVESUKAT Ihana ohje! Pitkissä kirjoneulesukissa ilahduttaa rytmikäs tonttulakkikuvio. meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki Tilaa lehti: meko.fi/oispa-kotivinkki KOTIVINKKI . 75. 1 ISO PERHE, PIENI KOTI Kaksi aikuista, neljä lasta, 76 neliötä: ”Arki sujuu, koska karsimme jatkuvasti” 2 VAATTEET, JOITA MUILLA EI OLE Nelikymppinen Essi ompelee ja neuloo vaatteensa itse, joten tyylistä ei tarvitse tinkiä. + Nämä jouluiset herkut sopivat myös tuomisiksi! Marinoidut klementiinit ovat ihana jälkiruoka pehmeäksi vaahdotetun kerman kanssa. Oispa jo seuraava numero! K U V A K R IS T II N A K U R R O N E N Uusi lehti ilmestyy 12.11.2025 3+1 syytä lukea tuleva Kotivinkki
LEVEL UP YOUR SKINCARE. Uraauurtava peptidi MicroDiPeptide 229 ® vaikuttaa tehokkaasti ihossa – se vahvistaa, kiinteyttää ja parantaa ihon rakennetta näkyvästi. Silloin. Aina. Varaa aika NEOSTRATA-asiantuntijalle lähialueeltasi.. Nyt. neostrata.fi | @neostratanordic THE SCIENCE OF VISIBLY HEALTHY, EVEN SKIN Huippusuosittu Skin Active -sarjamme on nyt entistä tehokkaampi. 50 vuoden innovoinnin ansiosta NEOSTRATA jatkaa kehityksen kärjessä. Innovaatiota. SEE THE DIFFERENCE. MicroDiPeptide 229 ® Haluatko yksilöllisesti räätälöityä ihonhoitoa