meilläkotona.fi I 17 I 24.?8.?2022 I 9,90?€ OHJE! KORISTELE SUKAT ROOSIMINE-TEKNIIKALLA + Otetaan iisisti! IMANIN JA LEENAN KOTI RAKASTAA JUHLIA TUNNISTA YDINPELKOSI – VOIT OPPIA IRTI MUREHTIMISESTA MAARET KALLIO: ”NEKKU-KOIRA ON PARAS HANKINTANI” Kotona on kivaa KLASSIKKOMAUT KÄÄRETORTUISSA: TIIKERIKAKKU, KORVAPUUSTI & PAVLOVA KOKKAA EDULLISESTI SIPULISTA, ISTUTA UUTTA SYYSPIHALLE, LETITÄ JA SOLMI KORUJA MUOVAILUMASSASTA RIINA-MARIA, 43, JA VUOSIEN VÄKIVALTAINEN SUHDE ”Eron jälkeen rakensin itsetuntoni uudestaan” RAKAS METSÄ ”Vanhan puun äärellä arjen ketutus katoaa”
family family family Kreikka sopii koko perheelle! Varaa viikko aurinkoa Välimeren rannoilla.. Varaa loma apollomatkat.fi Tai puhelimitse 09 6154 7400 Rodos, Kreikka Kreeta, Kreikka Kreeta, Kreikka Mythos Beach + 3 Suosituin perhehotellimme 3 Lastenkerho ja uimakoulu 3 Aivan rannalla Koko perheen lomaparatiisi Rodoksella, jonka tilavalla allasalueella viihtyvät kaikenkokoiset vesipedot. Lähistön pienet kylät ovat ihania retkikohteita. Almyra Hotel & Village 3 Kaksi suurta allas-aluetta 3 Sijainti aivan rannalla 3 Täydellinen koko perheen lomaan Perhehotelli kauniin rannan äärellä Kreetan Koutsonarissa. Alegria Beach Resort + 3 Uusi ja raikas hotelli 3 Koko perheen lomaan 3 Lisämukavuutta All Inclusivella Alegria Beach Resort sijaitsee Kreetan Plakiaksessa, joka on tunnetaan kallioseinämistä ja kristallinkirkkaasta vedestä
Teimme metsäretkiä säässä kuin säässä. Metsään haluan mennä nyt tytti.kontula@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Mutta muistelen kaihoten tähtitaivaan tuijottamista, lintujen sirkutusta ja puiden oksien rauhoittavaa havinaa. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki Y läkouluikäisinä vietimme viikonloppuja metsässä partio tyttöporukalla. Löytyyköhän sisältäni vielä partiotyttö, ettei ajatus jää vain nostalgiseksi muisteloksi. TEINI-IKÄISENÄ METSÄSSÄ houkutteli eniten vapaus. Heitimme rinkat selkään, pyöräilimme kymmenisen kilometriä kansallispuiston laidalle ja patikoimme retkipaikalle. MYÖNNÄN, ETTÄ EN KAIPAA ohuella makuualustalla nukkumista (miksi alla tuntui aina olevan puunjuuri?) enkä heräämistä siihen, että olen yön aikana kierähtänyt laavun liepeen alta taivasalle tihkusateeseen. Perillä pystytimme laavun – tarvittiin vain kangas, riukuja ja naruja – ja sytytimme nuotion – tarvittiin paljon tulitikkuja ja tuohta. Nyt ajattelen, että metsä voisi olla hyvä paikka opetella olemaan rauhassa. Aikuisena olen nukkunut teltassa vain muutamia öitä, nekin tuttavien mökkipihalla. MYÖHEMMIN PARTIOHARRASTUKSENI hiipui ja metsäretket jäivät. Parasta oli rento yhdessäolo. Nuotion on korvannut kaasugrilli, ja kärähteneiden tikkupullien sijaan aamu on käynnistynyt artesaanisämpylöillä. Vesisade, itikat, huonosti syttyvät nuotiopuut tai raa’at tikkupullat eivät meitä häirinneet. Ja sitä, miten pipo päässä, paksun makuupussin suojissa sai kaikkein parhaat unet. Metsä tuntui tuovan turvaa. Ruoat valmistimme nuotiolla pakissa, pissalla kävimme puskassa. En muista, että olisimme pelänneet mitään. Metsä on tuntunut vieraalta, pelottavaltakin. 3. Siellä saimme olla keskenämme ja opetella ottamaan vastuuta
MEILLÄKOTONA.FI. 50 12 24 Vaaleanliila on seesteinen tehoste väri. 11 Luottotyyppi Kauneustoimittaja listasi parhaat meikkituotteet pohjustukseen, silmienrajaukseen ja huulille. Tv ja somekokit Iman Gharagozlu ja Leena Ahokas sisustavat sitruunankeltaisella ja munakoisonliilalla. 23 Sato seinälle Askartele sipuleista näyttävä kranssi. 40 Ruusutarha portilla Opi koristelemaan villasukat helpolla roosimine-tekniikalla. Väripilkun kotiin saa vaikkapa kyntti lällä ja sohvalla. Puita halaava Petra, arboristi Mare ja metsänomistaja Marja kertovat omasta metsäsuhteestaan. 24 Yhteinen soppa Iman Gharagozlun ja Leena Ahokkaan kaupunkikoti on sisustettu juhlia silmällä pitäen. 32 Pihaan saapuu syys Istuta kanervaa ja syysasteria ruukkuihin, jaa perennoja ja kerää siemeniä talteen. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Uudet sieniystävät Metsä kutsuu! Kori täyttyy nopeasti, kun tunnet orakkaat. Kauniit kierteet synty vät kanelikreemillä. 10 ”Koira on paras hankintani” Psykoterapeutti Maaret Kallio oppi äidiltään, että toisiin voi aina tukeutua. Korvapuustilta mais tuva kääretorttu yllät tää kahvipöydässä. 44 Vink vink! Kengille pitkää ikää Suutarimestarin vinkeillä kengät säilyvät kunnossa pitkään. = kannessa 4. 50 Klassikko kierteellä Mummolan leivonnaiset menivät rullalle! Tiikerikakku, korvapuusti ja pavlova leivotaan kääretortuksi. 46 Sipuli soikoon Keitä valkosipulista samettinen keitto ja friteeraa sipulikukkia naposteltavaksi. 14 Minä ja puu Monella suomalaisella on lempipuu. 12 Kanervaa ja mustikkamaitoa Vaaleanliila on charmikas sävy sekä pussilakanassa että lippiksessä. 36 Solmussa & letillä Uunissa kovetettavasta Fimo-massasta syntyy hauskoja trendikoruja
Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Laitan pataan sipulia, paprikaa, kesäkurpitsaa, kukkakaalia, tomaattia, jotka pyörittelen yrttiöljyssä ja mausteissa. Minusta Vakiot 55 Sanon sittenkin ei Kivoistakin jutuista on toisinaan syytä kieltäytyä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. 56 Tärkeintä on toimiva tila Kaksio riittää lapsiperheen kodiksi, kun neliöt toimivat ja sijainti on oivallinen. Mitä teet kesän sadosta. Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Anni Alatalo, Annika Elomaa, Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström (perhevapaalla), Anna Wilkman Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jenny Ansah, Kaisa Hatakka, Hanna-Kaisa Hämäläinen, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Jenni Kleemola, Marita Kouhia, Kristiina Kurronen, Emmi Laukkanen, Leena Lukkari, Essi Lyytikäinen, Raisa Mattila, Satu Nyström, Riina Peuhu, Antti Rintala, Virpi Salmi, Sanna Stellan, Anna Varakas, Antti Vettenranta, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Sisältöjohtaja, asuminen Maija Koski Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino UPC Print Vaasa 2022 ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Epävarmuuden sietäminen on hyvinvointiteko, jota voi opetella. Kakusta tulee vihreä ja mehevä.” ”Esikeitän ja pakastan itse viljeltyjä vihreitä papuja koko talven tarpeiksi. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 72 Kryptot 73 Sanna Stellan 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 66 Kun väkivaltainen suhde päättyy, toipuminen vasta alkaa. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Niistä tulee oliiviöljyllä, valkosipulilla ja mustapippurilla maustettuna ja uunissa paahdettuna täydellinen lisuke ruoalle kuin ruoalle.” KOTIVINKKI . 62 Haluatko pitää kaikki langat käsissäsi. ”Pataruoka tuoreista kasviksista muhii grillissä valmiiksi vartissa. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 5. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Lopuksi lisään fetaa tai mozzarellaa tai valmista cheddarkastiketta.” ”Leivon ruotsalaiskokki Tina Nordströmin ohjeella porkkanakakkua, mutta porkkanan sijaan raastan taikinaan kesäkurpitsaa. Riina-Maria Metso alkoi rakentaa minuuttaan uudelleen. 66 ”Traumani ovat muisto elämänvaiheesta, josta selvisin” Riina-Maria Metso oppi, että väkivaltainen suhde oli rakkauden sijaan riippuvuutta
MEILLÄKOTONA.FI. Milloin itkit viimeksi ja miksi. I S O K YSY M YS ITKIN ÄSKEN . 6. Tunsin niin vahvaa helpotusta, että se purkaantui puhdista vana itkuna. Nyt olen kontak tissa tunteisiini ja minulla on mahdollisuus toipua. SANNA, VANTAA JOUKOSSA VIISAUS TIIVIST Y Y, OSALLISTU SOMESSA #KODIT TAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Milloin olet onnellisin. Tilanteen laukaisi telkkarissa pyörinyt surullinen ohjelma, mutta totesin itsekseni, että tilan teeseen vaikutti varmaan se, että se oli ensimmäinen lapsi vapaani vuoteen! Vuosi totaalisena yksinhuoltajana on ollut kuormittava ja rankka. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Läheiseni ovat myötätuntoisia ja saattavat halata minua. Itken yksin, sillä muuten läheiseni ahdistuvat. EILA, PIEKSÄMÄKI ITKEN HYVIN herkästi ilosta ja surusta. ELINA, LEMPÄÄLÄ meilläkotona.fi Me kodittajat Välillä minua jopa nolostuttaa, sillä itken niin herkästi esimerkiksi elokuvissa tai lukiessani kirjaa. Joskus itku saattaa hävettää, kuten juhlissa, konsertissa, koulun tilaisuuksissa. MAIJA, UUMAJA ITKIN VIIMEKSI KUNNOLLA pari viikkoa sitten. Olen ollut kaksi viikkoa sairauslomalla työ uupumuksen takia. Onneksi osaan jo varata nenä liinoja tarpeeksi mukaan. Ystävä piirissäni on useita herkästi itkeviä, ja se yhdistää meitä. Kyyneleet ovat minulle yleensä sekä ylpeyden että häpeän aihe riippuen tilanteesta. Keväällä kotona itkin iltaisin vessassa, kun en muuta jaksanut. Minua itkettää myös, jos tunnen, ettei vaikkapa lääkäri ota minua vakavasti. Suruitkut taidan itkeä yksinään, jos se on vain mahdollista. Itken helposti. TAINA, TAMPERE ITKEN AINA , kun joku tekee toiselle hyvää ja oikein. Se kertoo siitä, että minulla on mahdollisuus käsitellä tunteitani, jotka olen stressipaniikissa työntänyt takaalalle. Luulin ennen, että kyyneleet ovat huono merkki, kunnes psykologi selitti, että itku on hyvästä. Minua itkettää myös silloin, kun raivostun tai kun minua ei ymmärretä. Ajattelen, että itku puhdistaa mieltä ja helpittaa oloa hetken päästä. RIITTA, KEMI Itkin eilen illalla sitä, että mies saa vapaasti mennä maailmalla, kun minä olen lasten kanssa kotona. SISKO, JOENSUU ITKIN TÄNÄÄN , koska joskus tuntuu siltä, että vaikka kuinka antaa kaikkensa niin mikään ei vaan riitä
Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. ”Varastosta löytyi sopivat väritkin. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. 50 % 50 % Remppa Muutto ”Rakastan remontointia! Syksyn aikana makuuhuoneen seinät saavat uutta pintaa.” ”Lasten kasvaessa ei auta kuin etsiä lisää tilaa, jotta pienempikin saa oman huoneen.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA.. Hinta 0,98 € / min + pvm. # Valintoja, jotka jakavat meitä. Mitä tuli tehtyä. Ohje täällä: meko.fi/peikonlehtisukat. @handmadebypiam neuloi ohjeellamme upean kuplaneule takin. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @heidikaaa2.0 sai valmiiksi nämä suosikkisukat. K U M M A N K A A. Uusia lankoja en osta, ennen kuin entiset on käytetty.” @itsetein ompeli kaksi kimonoa helpolla ohjeella, jonka löydät Kotivinkin numerosta 13/22. Osallistut samalla arvontaan. Vaikuta Kotivinkin Facebooksivulla. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 22.11.2022 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa
Kermanvalkoinen sieni sopii muhennoksiin ja kastikkeisiin. Molemmat ovat mainioita ruokasieniä. KOTIVINKKI . #KODIT TAJA K U V A A D O B E S T O C K Vaaleaorakkaan lakki on vaalea, rusko-orakkaan tummempi. HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. Vaaleaorakas on parhaita ruokasieniä, vinkkaa Sami Tallbergin ja Lasse Kososen uusi Villisienikeittokirja. 9. Se kasvaa lehtomaisissa metsissä ja tuoreilla kankailla pieninä ryhminä tai kaarimaisina kasvustoina. Aloita vaikkapa mureamaltoisista orakkaista, jotka tunnistat helposti jalkaan kiinnittyneistä piikeistä helttojen tai pillien tilalla. Ihan parasta UUDET SIENIYSTÄVÄT KANTARELLI JA SUPPILOVAHVERO ovat tuttuja jo, ja syksyn sienimetsästä on helppo opetella tunnistamaan muitakin
Väisteletkö jotain. Se on osoittautunut elämäni parhaaksi hankinnaksi. IHAN PARAS YSTÄVÄ Minulla on ihan muutama ystävä, jotka tuntevat minut todella hyvin. IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Aamuisin istun verannan sohvalla ja luen sanomalehteä. Kun kirjoittaminen takkuaa, ei kannata puskea väkisin vaan päästää irti. IHAN PARAS HETKI Käyn pari kolme kertaa viikossa luonnonvedessä uimassa ympäri vuoden. Maaret Kallion kirja Tunne hyvä suhde on juuri ilmestynyt. IHAN PARAS TAPA SÄÄSTÄÄ Ajattelen, että iloa voi saada aamukahvista, pihassa kukkaan puhjenneista kieloista, kävelylenkistä metsässä tai kiireettömästä hetkestä perheen kanssa. IHAN PARAS HANKINTA Neljä vuotta sitten päätimme vuosien harkinnan jälkeen ottaa koiran. Se on myös vastaanotollani mukana hoitotyössä. Lenkillä ajatusjumit aukeavat. Veteen pulahtamisessa on jotain hyvin huuhtovaa, niin kehollisesti kuin psyykkisestikin. Nekku on mahtava tyyppi, ja siitä tuli heti perheenjäsen. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA LUKKARI läheisissä ihmissuhteissaan. Paras ystävä näkee asioita, joita ihminen ei itse näe ja avaa itsestä kohtia, joille on tullut hetkellisesti sokeaksi. Ihmiset pitävät todella paljon sisällään, jopa hyvin Paras Ruoka Voi-salviapasta Juoma Vichy Maku Salmiakki Tuoksu Kielo Matkakohde Italia Kulkupeli Jalat Kännykkäsovellus Headspace Keittiöväline Sodastream-hiilihapotuslaite Kirja Saima Harmajan runot Elokuva Good Will Hunting Tv-ohjelma Ymmärrä koiraasi Kosmetiikkatuote Kosteuttava kasvonaamio Musiikki Klassinen Biisi Mikko Kuustosen Pelkään pimeää Artisti Aili Järvelä Ravintola BasBas Herkku Lakritsijäätelö Kaupunki Hanko Vuodenaika Kevät Huonekalu Sohva Kasvi Pelargoni Aamupala Aina sama: kahvia, kaksi juustoleipää ja jogurttia marjoilla ja pähkinöillä Radiokanava Classic FM. Hän osaa kysyä oikeita kysymyksiä: Voisiko kyse olla tästä. Tämän oppiminen on ollut todella huojentavaa. Kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallion kodin paras paikka on verannan sohva. Punaisenruskea cockerspanieli sai nimekseen Nekku, koska se on ihan nekun värinen. Iltaisin luen siinä samassa paikassa kirjaa vilttiin kääriytyneenä. Oletkohan laittanut itsesi liian koville. Ajatusjumit hän häätää lenkillä tai huuhtoo pulahduksella mereen. IHAN PARAS LIIKUNTAMUOTO Lenkkeily on minulle myös tapa tehdä työtä. Heidän kanssaan tunnen olevani turvassa juuri sellaisena kuin olen monine puolineni. Meitä tarvitsee harvoin muistuttaa kantamaan vastuuta, mutta taakan jakamisesta sitäkin useammin. Tukeudu toisiin on neuvo meille kaikille. 10. Rahaa laitetaan paljon sellaiseen, millä ei ole hyvän elämän tai onnellisuuden kannalta mitään merkitystä. Siihen sisältyy ajatus toisiin tukeutumisesta. ”Koira on paras hankintani” Kotioloissa IHAN PARAS NEUVO Kun olin teini, äiti sanoi minulle, että kotiin voi aina tulla. Kun nostan katseeni, näen ruutu ikkunoista taivaan ja metsää. Me suomalaiset olemme itsekseen pärjäävää kansa. MEILLÄKOTONA.FI. Vesi rauhoittaa ylivirittynyttä mieltä ja se virkistää, jos tunnen oloni hetkellisesti nuupahtaneeksi tai jotenkin psyykkisesti tukkoiseksi
Estée Lauder Futurist Aqua Brilliance Glow Primer tasoittaa ja hoitaa ihoa. Geelivoidemainen pohjustus raikastaa ihon jo yksinäänkin, mutta on loistava pohjustustuote silloin, kun haluat meikkivoiteen levittyvän saumattomasti ja tasaisesti koko kasvoille. Lancôme L'Absolu Rouge Cream Lipstick tuntuu huulilla lähes huulirasvalta, saa huulet näyttämään ihanan mehukkailta, eikä leviä vaikka vähän suukottelisikin. Eikä kerry ryppyihin. PARAS AURINKOPUUTERI Hyvä aurinkopuuteri ei kimalla mutta hehkuu valoa, ei punerra, eikä ole liian tumma. 38 e. Pohjustustuote tasoittaa ihon väriä, kosteuttaa ja silottaa, hillitsee kiiltelyä, suojaa ja kiinnittää. Luottotyyppi Toivelista Paras meikki on kuin hyvä ystävä: se ei petä koskaan ja piristää synkimmänkin päivän. 39 e. 20,90 e. 66,40 e. PARAS KOROSTAJA Aikuiselle iholle ei mikä tahansa korostustuote käy, sillä ne tuppaavat helposti vain korostamaan juonteita ja muita epätasaisuuksia. PARAS HUULIPUNA Näyttävän punainen huulipuna piristää väsyneimmänkin ilmeen välittömästi. 28 e. Vedenkestävä Mac Technacolor Liner -automaattikynä liukuu nätisti vesirajassa, saa ripset näyttämään pidemmiltä, tehostaa katsetta ja pysyy perinteisiä kajaleita paremmin. Eikä kynää tarvitse terottaa. 11. PARAS POHJUSTUS Jos tavoittelet kuulasta ja sileää ihoa, älä skippaa pohjustusta. Tästä porukasta sellainen voi löytyä. Hyvän pohjan päälle tarvitset vain ohuen kerroksen värimeikkiä, jolloin iho näyttää luonnolliselta ja kuulaalta. 1 2 4 5 3 KOTIVINKKI . Se on ainoastaan asteen tai kaksi omaa ihonsävyä tummempi. Äärimmäisen riittoisa Chanel Les Beiges Healthy Glow Sheer Powder on juuri tuollainen täydellinen puuteri, kun havittelee luonnollisen näköistä auringonsuutelemaa ilmettä. Sävy 143 Badaboum on täydellisen puhtaanpunainen, joka sopii monelle. PARAS SILMÄNRAJAUS Jos meikkikäsi vapisee, mutta haluaa vetää rajat, kannattaa rajat piirtää ripsirajan sisäpuolelle (etenkin yläripsien alapuolelle). Nestemäinen Makethemake PCA Shimmering Highlighter sen sijaan tekee sen, mitä iho kaipaa: korostaa lommolle painuneita kohtia, mutta tekee sen hienostuneesti. K U V A E S S I LY Y T IK Ä IN E N RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Hyvä meikki alkaa pohjustuksesta
6. 2. 12. 10. B Youngin kaulahuivin mate riaalista puolet on kierrätettyä polyesteriä. ø 24 cm, 30 e, Plantagen. Tee itse Heinä-ryijy seinälle. Design Letters Favorite -kuppi 24 e, Stockmann. 5.Pitkähihainen trikoopaita toimii monessa asussa. 13. 6. 1. Kolmen istuttava Slim Line -sohva 1 225 e, Lahdesmaki.fi. Tikatussa lippiksessä on säätötamppi. Uurrettu steariinikynttilä palaa noin 25 tuntia. Breeze-korvakorut on valmistettu Suomessa. 10. 2. 8. Sisustuksessa se on myös seesteinen tehosteväri. 99 e, Papudesign.com. 12. 45 e, R-Collection. Cosy Livingin Athyma Butterfly -tyyny 60 e, Royaldesign.com. Dawn purple -sävyinen pussilakana on ranskalaista pellavaa. Garden Girls -aitokanerva säilyttää värinsä miltei jouluun. 4. 3. 3. Alpakkasekoitteinen Irina-neule noin 165 e, Secondfemale.com. K U V A T V A L M IS TA J A T EVELIINA AHONEN 5. 9. 29,95 e. 7. Trendikkäässä vaaleanliilassa on vanhanajan charmia. 7 e, Filovihome.fi. Eijffingerin Posy 316045 -tapetti 79 e/rulla, Tapettitaivas.fi. 13. Kanervaa ja mustikkamaitoa Väriterapiaa 1. 8. 4. 39 e, Uhanadesign.com. MEILLÄKOTONA.FI. 11. 12. 7. Tarvikepaketti 395 e, Suomenkasityon ystavat.fi. 275 e, Teklafabrics.com. 9. 11
Solevita Sekajuoman sokerimäärä väheni 9,3 grammasta 7,3 grammaan*. Kohti terveellisempiä valintoja – vähemmän suolaa ja sokeria Lidl on asettanut tavoitteekseen olla kauppa, josta löytyy Suomen vastuullisin ostoskassi nyt ja tulevaisuudessa. Tuotteissa vältetään mahdollisuuksien mukaan myös kovetettujen rasvojen käyttöä. *Suolaja sokerimäärä ilmoitettu /100 g MAINOS. Koskikylän Tomaattivuohenjuustokeittokin maistuu, vaikka siinä on nyt 2,4 grammaa sokeria 4,2 gramman sijaan*. Siksi Lidlin tavoitteena on vähentää omien merkkien valikoimassa suolan ja sokerin määrää 20 prosentilla vuoteen 2025 mennessä. Haluamme tarjota asiakkaillemme terveellisiä vaihtoehtoja helposti kaupan hyllyiltä löydettäviksi – näin niistä tulee luonnollinen osa arkea. Kaupalla on oma roolinsa terveellisemmän elämän rakentamisessa. Suomen vastuullisin ostoskassi koostuu sertifioiduista tuotteista, fiksuista pakkauksista, aktiivisesta ilmastotyöstä sekä terveellisemmistä tuotteista. Omien merkkiemme tuotteista poistetaan säilyvyyden tai maun kannalta ylimääräinen suola ja sokeri. Me Lidlissä tiedämme, että ruokakaupalla on arjessa tärkeä rooli ja vastuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisessa. Paistopisteen ciabattassa on nyt 1 gramma suolaa siinä, missä sitä ennen oli 1,45 grammaa*. Trattoria Alfredon Speciale -pakastepizzan suolamäärä keveni 1 grammaan entisestä 1,6 grammasta*. /vastuullisinostoskassi Hyvä ravinto on yksi terveyden kulmakivistä. Tavoitteisiin päästään hiomalla reseptiikkaa ja tarjoamalla entistä terveellisempiä pakkauskokoja ja tuotevaihtoehtoja. Lidlille omien asiakkaiden hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää. Vastuullisuus yllättää Lue lisää: lidl.. Terveelliset ja sydänystävälliset tuotteet ovat olennainen osa tätä tavoitetta. Kun tuotteita on helposti saatavilla, terveellisempiä elämänvalintoja voi tehdä vaivattomammin. Koskikylän Lihamakaronilaatikossa on tästä lähin 0,68 grammaa suolaa eikä enää 1,3 grammaa*
Petra halaa takapihan kuusta, Marja suojeli metsänsä ja Maresta lahoava puu on kaunis. MEILLÄKOTONA.FI. Onko sinullakin lempipuu. Minä ja puu TEKSTI JENNI KLEEMOLA KUVAT PIA INBERG JA RIINA PEUHU 14
15. KOTIVINKKI
”PUU VOI OLLA KUIN PERHEENJÄSEN. Jotkut kertovat saavansa niistä voimaa tai aistivansa puun viisauden. Lempipuut voivat olla pitkänkin matkan päässä, ja niiden juurelle tehdään retkiä syömään eväitä ja aistimaan rauhaa. Puu on arjen kumppani, jonka kautta näet, kun aika kuluu ja luonto muuttuu. Sellaisia ovat lapsuuden kiipeilypuu tai puu, josta on saanut lohtua vaikeassa elämänvaiheessa. Kiinnostavaa on se, että vaikka ihmiset tutkimusten mukaan pitävät enemmän hoidetusta metsästä, stressikäyrä laskee yhtä hyvin luonnontilaisessa metsästä, josta ei kyselytutkimusten mukaan pidetä yhtä paljon. Tällainen pihapuu on yksi esimerkki puista, joihin suomalaiset kiintyvät, kertoo väitöskirjatutkija Kaisa Vainio. Ne uhkuvat ikää ja voimaa, ja herättävät usein ajatuksia iäisyydestä ja ihmisen pienuudesta”, Vainio sanoo. SE VARTIOI TALOA, SEN JUURELLA OTETAAN PERHEKUVAT.” K atseletko usein kotipihasi pientä puuta. Kerrostaloasukilla voi olla vakiokävelyreitin varrella suosikkipuu, jota hän ohi mennessään tervehtii. Tärkeintä olisi pyrkiä säilyttämään jo olemassa olevat vanhat puut kaupungeissa”, Simkin sanoo. ”Moni esimerkiksi ajattelee, että varsinkin vanhoihin puihin kajoaminen on väärin. Nyt perustelemme sitä vain eri syin, esimerkiksi tunnistetamme vanhojen puiden merkitykden biodiversiteetin kannalta ja hiilivarastoina. Ehkä hän kokee, että metsä on vähän sekasortoinen, mutta se ei haittaa. Mutta näyttää siltä, että terveyden vinkkelistä nuori puu toimii eri tavalla kuin vanha. Kolmas esimerkki tavanomaisista suosikkipuista ovat puut, jotka elävät ihmisten muistoissa. Tulos oli, että luonnontilainen vanha metsä ja hoidettu iäkäs metsä elvyttivät yhtä hyvin. Pihapuiden lisäksi suosikkeja ovat isot ja vanhat puut. Vielä julkaisemattomassa tutkimuksessa Simkin vei metsiin ihmisiä, jotka ovat eri tason riskissä sairastua depressioon. Näitä puita halutaan usein koskettaa. Läheskään kaikilla ei ole omaa pihapuuta. ”Asioita, joita tehdessään ihminen on onnellisimmillaan. Vainio toteaa, että ihmisten kiintymys luontoon on monipuolista ja puu on sille iso symboli. Niiden luona touhutaan arkisia asioita: haravoidaan tai oleskellaan. ”Puu on samastuttavissa oleva kohde. Mutta Vainio näkee, että vanhoja uskomuksia heijastuu yhä puusuhteeseemme. ”Yksittäisen puun kautta lapsi voi oppia rakastavaa ja välittävää suhdetta puihin, kasveihin ja muihin elämänmuotoihin. Se on samalla tavalla maan päällä kuin ihmiset ja läsnä kaikkialla.” Arvokkaiden asioiden äärellä Puut voivat olla iso osa arkeamme, Vainio sanoo. Päästätkö lapsen puuhun. Mutta myös lapsen luontosuhde kehittyy, kun hän leikkien lomassa tutkii puuta, siinä vipeltäviä hyönteisiä ja oksilla istuvia lintuja. Se on tärkeää paitsi hänen itsensä, myös yhteiskunnalliselta kannalta.” 16. Simkin vei ihmisiä eri metsäkohteisiin ottaakseen selvää, miten psykologisesti elvyttäväksi eli stressiä vähentäväksi he niissä oleskelun kokevat. He, joilla riski oli korkeampi, elpyivät parhaiten luonnontilaisessa metsässä – mutta Simkin ei suoraan uskalla vetää johtopäätöksiä, miksi. Niistä kerätään hedelmiä, niihin ripustetaan pihakeinu, linnunpönttö ja jouluvalot. ”Pohdin, että masentunut voi ikään kuin unohtaa itsensä villissä, luonnontilaisessa metsässä. Niin olen itsekin.” Uutta tutkimustietoa on siitäkin, että kaupungeissa alueilla, joilla on vanhoja puita, lääkkeiden myynti oli pienempää kuin alueilla, joissa kasvoi vain pieniä puita. ”Mutta joillekin puu voi olla kuin perheenjäsen, joka vartioi taloa ja jonka juurella otetaan kaikki mahdolliset perhevalokuvat.” Suomessa on aika tavallista istuttaa puu vaikka kihlajaisten kunniaksi tai menehtyneen lähimmäisen muistoksi. Vainiosta kiipeily puissa ja touhuaminen metsässä ilman aikuisen valvovaa silmää on lapselle tärkeää rajojen kokeilua ja oman itsensä rakentamista. Väitöskirjatutkija Jenni Simkin Helsingin yliopistosta on tutkinut, onko luonnontilaisella vanhalla metsällä eri vaikutus mielenterveyteen kuin eri tavoin hoidetuilla metsillä. ”Kutsun niitä karismaattisiksi puiksi. Nykyään harva enää tuumii, että käynpä uhraamassa puulle, tai uskoo, että puuta ei kannata vahingoittaa, koska silloin vahingoittuu itsekin. Hän tutkii puusuhdettamme Itä-Suomen yliopiston Puut lähellämme -hankkeessa, jossa on muun muassa kysytty ihmisiltä heille tärkeistä puuyksilöistä. MEILLÄKOTONA.FI. Silloin puu ei ehkä ole enää pelkkä puu, vaan yhteys rakkaaseen ihmiseen. Hänestä näyttää, että lasten suhdetta puihin kontrolloidaan nykyään enemmän. Ehkä olet itse istuttanut sen ja seurannut puun kasvua alusta asti. Mutta kunnioitus, ihailu ja rakkaus puita kohtaan pysyy.” Vainio itse on sukupolvea, joka lapsena sai vapaasti leikkiä metsässä ja kiipeillä puissa. Suomalaisilla on ollut henkilökohtaisia suhteita puihin ja kunnioitusta niitä kohtaan jo vuosisatoja sitten, Kaisa Vainio kertoo. Vainio kertoo, että kyselystä nousi kolme teemaa, mitä puiden kanssa tehdään: leikitään, ihmetellään ja rauhoitutaan. Puiden kanssa voi tehdä tosi arvokkaita asioita.” Puun iällä on väliä terveydelle Moni on huomannut, että metsässä stressikäyrä laskee. ”Puhutaan paljon, että kaupunkeihin pitäisi istuttaa lisää puita. Mutta sillä saattaa olla väliä, millaisten puiden katveessa kävelee
Koen myös, että puille voi vähän heittää palloa, että pystyisitkö yhtään auttamaan tai vastaamaan kysymykseen. Halaus auttaa tasaamaan sitä. 17. Se ei ollut vanha ja viisas, ehkä se oli vanhan kuusen poikanen. Parikymmentä vuotta sitten tapasin pienen ja suloisen kuusen. Vähän hipsuttelin sitä, ja viesti tuli vahvasti: vauvahieronta. Arjen ketutus saa mittasuhteet, kun menee vanhan puun äärelle ja hengittää sitä hetken. Siltä minusta tuntui, kun kävimme ensimmäisen kerran katsomassa maaseutukotiamme. En koskaan päätä, että nyt lähden halaamaan puita – se vain tapahtuu melkein joka päivä lähiluonnossa. Kuusesta välittyy energiaa ja vanhaa viisautta, joka luo turvallisen tunteen. KOTIVINKKI . Varsinkin vanhat puut auttavat laittamaan asiat mittakaavaan. Olen onnellinen, että olemme löytäneet toisemme. Puiden halaaminen liittyy minulla vahvasti siihen, että hengitän. Toisinaan, jos elämässäni on kovat kierrokset, en mene metsään joka päivä, koska siellä ideat aina sinkoilevat lisää. ”Minusta tuntuu usein, että olen siinä jonkun kanssa, enkä vain puun kanssa.” M inulle tuli olo, että täällä on joku. Menin talon taakse ja siellä seisoi vanha, iso kuusi. Kävin sitten vauvahierontakurssin. Minusta on aina ollut luontevaa kosketella, hipsutella ja halata puita, kun menen metsään. Näitä asioita on vaikea pukea sanoiksi, ne ovat sanatonta vuorovaikutusta. Luontoyhteys ja ekologiset elämäntavat ovat aina olleet minulle tärkeä juttu. Se on yksi vakiopuista, joita halaan. Tykkään halata lähinnä havupuita – ne ovat vahvasti eteerisiä, mikä taas liittyy hengittämiseen. Kun vaikka käyn koiran kanssa aamupissalenkillä, koukkaan kerrostalokodin takapihan metsään ja vietän muutaman minuutin lähikuusen kanssa. Pääasiassa kuitenkin nautin metsän rauhasta. Se selvästi kutsui minua luokseen, kuin sillä olisi minulle jotain sanottavaa. Metsä kokonaisuudessaan rauhoittaa, maadoittaa ja auttaa laskemaan stressitasoa. PETRA PIKKANEN, VALKEAKOSKI ”Kuusesta välittyy minulle vanhaa viisautta” Petra Pikkaselle moni puu, etenkin kuusi, ei ole ”se” vaan ”hän”
Joitain niistä, kuten tätä tammea, hän kutsuu kunkkupuuksi. MARJUT ”MARE” LAAKKONEN, LOHJA ”Lahoava puu on täynnä elämää” ”Välillä on ihan mykistävää, miten kauniita ja hienoja puita on olemassa”, arboristi Mare Laakkonen sanoo. SE VOI JOPA NOSTAA KIINTEISTÖN ARVOA.” O n kahdenlaisia arboristeja: niitä, jotka hoitavat puita säästeliäästi ja niitä, jotka tarttuvat mieluummin sahaan. Niissä asuu hyönteisiä ja kasvaa sieniä ja kääpiä. Runko on kaunis ja sammaloitunut, ja aurinko on paahtanut sen uurteet esiin. Tiesin heti, että vanha, iso tammi pihan puuryhmästä oli kaatunut. Vantaalla Hämeenkylän kartanolla olen työskennellyt parinkymmenen vuoden ajan. Mutta oravat ja linnut temmeltävät kuusissa ja piha olisi alaston ilman niitä. Lahoava puu ei ole roska tai ruma asia. Ne kertovat, että siinä on joskus ollut hieno iso puu. Vanha puu ei ole riesa. Puut puhdistavat ilmaa, sitovat pölyä ja ilmansaasteita, vaimentavat melua ja voivat luoda oman pienilmaston, jossa erilaiset eliöt viihtyvät. ”VANHA PUU EI OLE RIESA. Joskus asiakkaat haluaisivat poistaa puita siksi, että ne roskaavat ja varjostavat. Jos näen, että jonkin puun oksa on eri kulmassa kuin ennen, olen heti katsomassa, että miten täällä voidaan. * 18. MEILLÄKOTONA.FI. Omalla pihallani on yli 20-metrisiä kuusia, ja tuleehan niistä neulasia ja välillä harmittaa, kun auto on pihkassa. Jotkut vanhat puut ovat kulttuurihistoriallisesti arvokkaita. Se edustaa jonkin sortin ikuisuutta. Oikeasti huonokuntoinen puu pitää tietysti kaataa, mutta puita voidaan esimerkiksi hoitoleikata tai tukea latvustoa niin, että puu pysyy kasassa. Rungon luona otetaan aika paljon hääkuvia. Suhtaudun paikkaan aika tunteella. Moni paikka olisi paahteisempi ilman isoa lehvästöä varjostamassa sitä. Halusin, että tammen runko ja kanto jätetään paikalleen. Siellä on reippaasti yli satavuotiastakin puustoa. Teen arboristina paljon töitä kartanopuistoissa, joissa on vanhoja puita. Kuntotutkimuksella saadaan faktaa puun kunnosta. Puiden kaataminen voi olla mukavaa, mutta mieluummin pidän ne kohteesta riippuen mahdollisimman pitkään turvallisesti pystyssä. Yhtenä tyynenä aamuna kymmenen vuotta sitten kuului kauhea rojahdus. Vanhoja puita kaadetaan turhan helposti. Vanha puu voi jopa nostaa kiinteistön arvoa. Rungossa ja kannossa on ihan oma elämänsä, joka kehittyy koko ajan