s. 30 Löydä voimaa hiljaisuudesta s. 16 ANNOINKO LAPSELLENI HUONON MALLIN PARISUHTEESTA. KUUSIKYMPPISEN UNELMAPROJEKTI ”TEIN PUUTARHAMÖKISTÄ OMAN NAISLUOLAN” s. 7. 12 NAPPAA RESEPTI! Aito kreikkalainen salaatti Kesän parhaat 398925-2614 P al .v ko 20 26 -3 3× IHANA MARJAKAKKU M u ka n a up e a a su n tome ss uli ite ! 14 | 8. 20 26 | 9, 90 €. 52 25 LEMPIKOHDETTA: METSÄREITIT, UIMAPAIKAT, KIRPPARIT JA PUUTARHAT VIRKKAA SUPERHELPPO KESÄKASSI s
Viikkosiivouksessa minulla oli tapana pöyhiä selkätyyny suoraksi ja pyyhkiä lasista Tuulin jättämät jäljet. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Aiemmin en tiennyt, että Oltermannin kuivuneen loppukäntyn heittäminen bioroskikseen voi tuntua sydämessä. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Tuulin lempiherkku oli juusto. On vienyt yllättävän pitkään ymmärtää, että nyt ne on kumarruttava poimimaan itse. Tuuli oli perusteellinen nuuskuttelija, ja varsinkin viimeisinä vuosina lenkit etenivät hitaasti. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Aina kun oma voileipä oli lopuillaan, Tuulille oli tapana jättää pieni reunapala. Kunnolliset koiranomistajat eivät varmaankaan anna lemmikilleen välipaloja, mutta me emme olleet sellaisia. Surun jälkeen jäljelle jäi ikävä, joka tulee esiin monissa arkisissa tilanteissa. Nyt en tiedä, osaanko edes kävellä pysähtymättä muutaman metrin välein. tytti.kontula@a-lehdet.fi Kova ikävä Tuulia J Päätoimittaja Tytti Kontula Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Katri Jaalamaa Toimitus Annika Elomaa, Anu Karttunen, Natalia Rehbinder, Annette Saksman Ulkoasu Aino Korpela Johtava AD, A-lehdet Leena Majaniemi Mediaryhmän johtaja Mari Paalosalo-Jussinmäki Toimitusjohtaja Heli Arantola Kustantaja A-lehdet Oy Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino PunaMusta Tampere ISSN-0359-8713 Aikakausmedia ry:n jäsen Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe 8–20, la 10–15). Mietin myös, mihin minulla oli niin kiire. Se tunnisti mahdollisuuden nauttia juustoa jo höylän kilahduksesta pöytätasolla. KOTIVINKKI 3. Esimerkiksi voileipä on nykyään syötävä kokonaan itse. Koiran kanssa eläessä en myös tullut huomanneeksi, miten paljon ruokaa ja muruja lattialle tipahtelee, sillä puhtaanapito oli hyvin tehokasta. Nyt leivän viimeinen pala tuntuu takertuvan kurkkuun. Suurin ikävä iskee, kun katson sohvaamme. Miten paljon hukkaan meneviä muruja! MYÖNNÄN, ETTÄ KOIRANOMISTAJANA välillä kyllästytti lähteä kiertämään lähimetsän polkuja kolmatta kertaa samana päivänä. PÄÄKIRJOITUS ouduimme keväällä hyvästelemään perheemme 13-vuotiaan norfolkinterrieri Tuulin. Annan niiden olla ja toivon, etteivät ne häviä koskaan. Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Tuulin suosikkipaikka oli olohuoneen sohvan selkänojalla, missä se seurasi ikkunasta ihmisiä, koiria ja autoja. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Siinä se myös nukkui mieluiten. Nyt sohvassa on pienen koiran kokoinen kuoppa ja ikkunassa haaleat kuviot tahmaisesta nenänpäästä. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Ruokakuppiinsa se sai itseoikeutetusti kaikki juustonjämät
Etu on voimassa 1.7.–31.7.2026. Kotivinkin tilaajana saat kesälahjaksi valitsemasi lehden maksuttoman näytenumeron. Sitä saa mitä tilaa – ja enemmän! ETKÖ VIELÄ OLE TILAAJA. TILAA NYT: KOTONA.SITE/TILAA-KOTIVINKKI Tilaajan kesälahja Kesä kutsuu hyvän lehden pariin. MUKAVIA LUKUHETKIÄ Skannaa koodi puhelimesi kameralla ja siirry digiasiakaspalveluun. Lahja sinulle!. Lunasta lahjasi A-lehtien digiasiakaspalvelussa osoitteessa asiakaspalvelu.a-lehdet.fi
16 30 36 22 40 KOTIVINKKI 5. 13 Näin säästät, kun koti jää tyhjilleen Kesälläkin voit säästää sähköä ja samalla rahaa. Hanna Jensen aloitti muuttosiivouksella. 52 ”En pidä lapseni kumppanista” Jaanan hankala suhde lapsensa puolisoon on saanut hänet miettimään omaa parisuhteen mallia. Anu Pensola, Kati Jukarainen, Johanna Vuoksenmaa ja muut tutut kertovat. 62 Ristikot 65 Kolumni: Hanna Jensen Miten kodista tehdään mummola. 15 ”Sain lempivaatteet takaisin käyttöön” Kirjailija Maija Kajanto innostui korjauttamaan vanhoja vaatteitaan. 67 Ensi numerossa Kannen kuva Essi Lyytikäinen Tyyli Anu Brask Mustikka-raejuustokakun resepti on sivulla 48. 34 Astu peremmälle Itse nikkaroitu puutarhaportti toimii myös köynnöstukena. 22 Sekoitettu pakka Vesihiihtohyppääjien mökissä yhdistyvät pyöröhirsi, väriyllätykset ja kierrätysideat. 40 25 ideaa lomalle Mistä löytyvät parhaat kirpparit, puutarhat ja uimarannat. 51 Se aito kreikkalainen Kreikkalainen salaatti eli horiatiki on ihana kesäruoka. 36 ”Viljelypalstalla aika hurahtaa ja stressitasoni laskee nollaan” Tosi-tv-tähti Michael Ntima kisaa palstaviljelijänä satomestarin tittelistä kavereiden kesken. 46 Kesäleipurin ihanuudet Leivo mansikoista kauralastukakku, herukoista jäätelökakku ja mustikoista juustokakku. Siihen asti hän nauttii elämästä niin paljon kuin voi. 16 Mökki vain minua varten Leeni Peltonen osti siirtolapuutarhamökin ja alkoi opetella pihanhoitoa alusta asti. TÄSSÄ NUMEROSSA 6 Vinkillä sisään 10 Luottovarusteet 11 Iso kysymys 12 ”Hiljaisuus on tärkeä voimavara” Liikuntapappi Eeva-Liisa HelleLahti auttaa muitakin löytämään hiljaisuuden voiman. 30 Kassi olalle ja menoksi Helppo virkattu kassi syntyy yhdestä palasta. 66 ”Käyn kuntosalilla, vaikka en tykkää siitä” Kokki Henri Alénin kesäiseen tsatsikiin tulee avomaankurkkua ja lipstikkaa. 56 ”Kehoni yrittää pysyä ajatusteni perässä” Neulesuunnittelija ja yrittäjä Henna Oksanen, 30, tietää menettävänsä liikuntakykynsä
6 MEILLÄKOTONA.FI. Anu Brask Kaikille liesityypeille sopiva ruostumattomasta teräksestä valmistettu mehustuslaite sisältää myös kattavan reseptivihkon. VINKILLÄ SISÄÄN Käytä marjat uudelleen K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A V A L M IS TA J A T Hyödynnä mehustuksessa syntyvä marjamäski ja kiehauta siitä sileä hillo. Farmari mehupuristin 18 l, 165 €, Puuilo. Mausta hillo vaniljasokerilla. Kaikille liesityypeille. Ruostumattomasta teräksestä valmistetussa hillokattilassa on konepesun kestävät osat 1 vuoden takuulla. Lisää hillosokeri ja keitä 10 minuuttia. Sisältää suodatinpussin. Kitchen Craftin hillokattila 9 l, 75 €, Kitchenone. Soseuta mäski ja laita se puhtaaseen kattilaan. Kattilallisesta mehumarjoja saat purkillisen hilloa. Lusikoi hillo puhtaaseen lasitölkkiin, sulje kansi ja anna hillon jäähtyä huoneenlämmössä. Käsikäyttöisellä mehupuristimella puristat hedelmistä ja marjoista mehut. Opa Mehu-Liisa -mehustin 11 l, 140 €, Verkkokauppa. Putsaa marjat hyvin ennen kuin nakkaat ne mehumaijaan tai kattilaan. Keitä tai höyrytä mehu ja ota lopuksi kattilaan jäänyt mäski talteen
Varasin jo ainekset spaghetti al pangrattatoon, jota Emma kokkaa suvun reseptillä korppujauhoista, oliiviöljystä, valkosipulista, chilistä ja juustoista. ITALIALAIS HUVILAN KÄTKETYT TARINAT Pitkään Italiassa asuneen Vera Valan romaani nostaa esiin perhesalaisuuksia – ja ihania reseptejä. Padoissa porisevat italialaiset ihanuudet, joita Emma ja nonna loihtivat yhdessä. Linda Ihmemaassa -sarjassa Lindaa näyttelee Saga Sarkola (kuvassa). Olen kiitollinen siitä, että niin upeat näyttelijät ja käsikirjoittajat halusivat lähteä projektiin”, Linda itse sanoo. ”Sarjassa kuullaan, miten olen rakentanut itseni uudelleen monta kertaa. ROMANTTINEN JA PSYKOLOGINEN Villa Dalia -sarja alkaa teoksella Persikankukkien aikaan. ”Kurjet ovat täällä, ja peipposet ja västäräkit, järvellä sellaiset vesilinnut, joiden nimiä en tiedä enkä muista, vaikka Heikki kertoo ne minulle uudestaan ja uudestaan. Trespasses – Rikkomuksia -minisarja (Yle Areena) perustuu Louise Kennedyn romaaniin. KOTIVINKKI 7. Ne ovat kaikki täällä, sinä et.” Veera Ikonen: Rakkaudella, meistä Sydämellinen Cushla työskentelee opettajana 1970-luvun Belfastissa ja haluaa suojella lapsia katolisten ja protestanttien vihanpidolta. Cushlaa näyttelevä Lola Petticrew (kuvassa) ihastuttaa roolissaan. Viulisti on Ylen tämänkesäisen audiodraaman tähti, joka kävi rankalla tavalla läpi vuosituhannen vaihteen naisvihamielisen ilmapiirin, sai oikeutta vuosikymmeniä myöhemmin ja edusti tänä vuonna Suomea Euroviisuissa. Iltaisin hän on töissä veljensä baarissa, jossa rakastuu protestanttiasianajajaan – monen silmissä viholliseen. Kirsi Turunen K U V A T Y L E J A L U S TA N TA M O T Rajoja ylittävä rakkaus Selviytyjän tarina Armi Aavikko, Kikka, Nylon Beat – ja nyt vuorossa Linda Lampe nius. Kirjassa viihdytään paljon keittiössä valkosipulin ja basilikan tuoksussa. Villa Daliassa ahdistus alkaa helpottaa, mutta esiin alkaa nousta kiperiä perhesalaisuuksia edeltävien sukupolvien ajalta. Silkkiuikkuja, härkälintuja, sinisorsia, koskeloita, isoja ja pieniä. Emmalla on takanaan urakokeilu jos toinenkin, mutta vasta ruokavaikuttajan työssä hän tuntee onnistuneensa. Tuntuu hätkähdyttävältä ajatella, miten vähän aikaa Pohjois-Irlannin väkivaltaisista vuosista on kulunut. Nyt hän on kuitenkin uupunut työtaakkansa alla ja pakenee Italian maaseudulle Dalia-isoäitinsä huomaan. Vera Valan romaani keskittyy alle kolmikymppisen Emman henkiseen matkaan menneeltä vuodelta nykyhetkeen
Fønsskov on itsekin kotoisin Fynin saarelta ja on ammatiltaan journalisti, tv-juontaja ja tietokirjailija. Anni Peltola Panttivankidraama tv-studiossa Sofie Sarenbrant osaa tehdä koukut tavia dekkareita. Tunteisiin käyvä teos valottaa tapahtumia fyniläisen pikkukylän näkökulmasta natsien miehitysvallan alla. Koko Tanska laulaa heidän kanssaan, sillä laulu luo toivoa paremmasta tulevaisuudesta. Juutalaistyttö Neten kohtalo nousee koskettavimmaksi. Tässä suosikkejamme! Tuhopoltto Pohjanmaalla Mikä ihana yhdistelmä: amatööri etsiviä, Kokkolan hurmaava vanha kaupunki ja romanssi. Mikkel Fønsskovin esikoisromaani Kirkas yö korjaa tätä puutetta. Teos on saanut inspiraationsa tositapahtumista ja todellisista ihmisistä. Kirsi Turunen VINKILLÄ SISÄÄN HUH, MITEN JÄNNÄÄ! Kesä ja dekkarit kuuluvat yhteen kuin tori ja mansikat. VAIKKA TANSKA on tuttu maa, sen historia toisen maailmansodan ajalta on jäänyt melko etäiseksi. Tapahtumat käynnistyvät, kun uusi musiikinopettaja Oluf perustaa kuoron, joka pääsee suosittuun radio-ohjelmaan. Mari Karsikas Murhia sairaalassa Patricia G Bertényin dekkarisarjan Osasto C1 sijoittuu kuvitteellisen Åboan kaupungin sairaalaan ja sen te hoosastolle. Saila-Mari Kohtalan Liza Virtanen tutkii sarjan kolmas jännäri Kokkola palaa on tuho polttoaiheestaan huolimatta rento ja riemastuttava. Kirja seuraa eri henkilöiden nä kökulmasta, miten suora lähetys muut tuu panttivankidraamaksi. Tehohoidon kuvaus on uskottavaa, ja sairaalamaailman ja murhamysteerin yhdistelmä on nero kas. Hyvin punottu juoni pitää jännityksen yllä pitkään. Unkarilaistaustai nen laitosapulainen Janka päätyy jäl leen kerran ratkomaan rikosta, kun syöpäpoliklinikalla yksi potilaista kuo lee karmealla tavalla. Mari Karsikas Laulun voimalla yli miehitysajan K U V A T K U S TA N TA J A T 8 MEILLÄKOTONA.FI. Teoksen on suomentanut Elina Lustig. Kyläläiset ryhtyvät vastarintaan, mutta joukkoon mahtuu myös pettureita. Kun natsit miehittävät Saksan, tanskalaisia kansanlauluja ei enää suvaita. Entinen työnarkomaa ni Liza ja entinen vankilakundi Nils yrittävät löytää niin tuhopolttajan kuin selvyyden suhteestaankin – ja ol la jäämättä kiinni poliisille, joka on jo käskenyt olemaan sotkeutumatta Pohjanmaan rikoksiin. Toimittaja Carina Bergfeldtin kanssa kirjoitetun Frida von Engen sarjan toinen osa, Pitkäperjantai, kertoo talkshowlähetykses tä, jonne saapuukin henkilö pommilii veissä. Suomennos Iina Quist. Sarjan kolmas osa Viimeinen pistos poikkeaa kahdesta aiemmasta ta pahtumapaikaltaan
Lähde: S-pankin Kodin ja asumisen ilmiöt -kyselytutkimus K U V A A D O B E S T O C K Kesällä olen kova leipomaan. Jos olet niin onnekas, että marjaa riittää säilöttäväksi, tee sosetta, hilloa tai mehua. Melamiininen kakkuvati 24 cm, 26 €, My Dream Day. Hanna-Mari Arosilta 1 Mesimarjassa on ihastuttava maku ja huumaavan hyvä tuoksu, ja sitä pidetäänkin Pohjolan jaloimpana marjana. Mansikkakermakakku on heinäkuisten syntymäpäivieni vakiotarjottava. Mesimarjat ovat kuitenkin kiitollisia amppelikasveja. Kirjontaa muistuttava kukkakuvio antaa kakkuvadille suloisen ilmeen. Se on myös terveellinen: siinä on paljon C-vitamiinia sekä huomattava määrä ellagitanniineja eli flavonoideja, joilla on todettu yhteys pienempään syöpäriskiin. Marjojen kannoista, lehdistä ja versoista voi tehdä yrttiteetä. Ja aina jalalliselta vadilta. Nykyinen maanja metsänmuokkaus haittaa marjan kasvua, ja luontaiset kasvupaikat ovat vähentyneet. OSTOSLISTA Kakun paikka Natalia Rehbinder 3 SYYTÄ RAKASTUA MESIMARJAAN Taivaallisen hyvänmakuinen metsämarja kasvaa myös amppelissa. Seraxin Fête des Bêtes -kakkuvati 19,2 cm, 57 €, My O My. 80 % Yli 80 prosenttia suomalaisista on tyytyväisiä nykyiseen kotiinsa. Geometrinen kuvio on raikkaan moderni ja pukee posliinista valmistettua tarjoiluastiaa upeasti. Bloomingvillen Dorothykakkutarjotin 28 cm, 71 €, Ellos. 2 Parhaalta mesimarja maistuu tuoreena. Se sisältää yli 200 eri aromaattista ainetta, joten jo pieni määrä marjaa maustaa esimerkiksi omenahillon. 3 Suurimmat mesimarjasadot tulevat Kuopio–Kemi-vyöhykkeeltä. Syksyllä voit istuttaa marjan maanpeitekasviksi perennamaan laitaan. Lähteet: Satokausikalenteri, Arktiset aromit KOTIVINKKI 9
LUOTTOVARUSTEET Hyvää yötä ja huomenta Paras kesäpussilakana on viileä, hengittävä ja pehmeä poskea vasten. Hurmaava väri! Uni-pussilakanasetti 150 × 210 cm, 91 €, Nanso. Raikkaat raidat toimivat aina. Puuvillasta valmistetut vuodevaatteet on viimeistelty pehmeiksi. Kreppipuuvillaiset vuodevaatteet ovat helppohoitoisia. Anu Kanervon suunnittelema Unelma-kuosi on omistettu kesäunelmille. Luomupuuvillasta tehty pussilakanasetti valmistetaan Turkissa. Unelma-pussilakanasetti 150 × 210 cm, 64,95 €, Finlayson. Kangas on kestävää ja tiiviisti kudottua puuvillapalttinaa. Puuvillapalttinakankaasta valmistetussa pussilakanasetissä on käytännölliset käsiaukot ja kaunis graafinen kuvio. Ektandvinge-pussilakanasetti 150 × 200 cm, 25 €, Ikea. Navigare Stripe -pussilakanasetti 150 × 210 cm, 49,95 €, Hemtex. Teksti Natalia Rehbinder Osmi Koskisen suunnittelemat kurtturuusut koristavat pussilakanasettiä. Aaltoileva rakenne palautuu pesun jälkeen, eikä lakanaa kuulu silittää. Ruusa-pussilakanasetti 150 × 210 cm, 72,95 €, Finlayson. Fruit Story -pussilakanasetti 150 × 210 cm, 49,95 €, Hemtex. Vesi-pussilakanasetti 150 × 210 cm, 91 €, Nanso. Kivipestystä, laadukkaasta puuvillakankaasta valmistetussa lakanasetissä on kaksin kertaiset farkkusaumat ja käsiaukot. K U V A V A L M IS TA J A T 10 MEILLÄKOTONA.FI. GOTS-sertifioidusta luomupuuvillasta valmistettu kangas hengittää, imee kosteutta ja tuntuu mukavalta ihoa vasten
SANNA, VASSOR Olen jättänyt punaisen lihan pois ruoanvalmistuksesta kokonaan. Olen ylpeä siitä, että olen koko vuoden käynyt joka viikko kaksi kertaa vesijuoksemassa tunnin. Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Karkkien määrä on pienentynyt, eikä makeaa tee ollenkaan niin paljon mieli kuin aikaisemmin. Tämän aika suuren teon ansiosta elämässäni on loputonta iloa ja onnea! JAANA, SIUNTIO OSALLISTU! Mitä eväitä pidät mukana. SANNA, LAPPEENRANTA OSTIN ITSELLENI lapsesta asti haaveissa olleen hevosen. Myös mieleni täytyy pysyä tasapainossa, koska hevosethan ovat sielun ja tunteiden peilejä. K U V A A D O B E S T O C K ISO KYSYMYS Olen tavoitteellisesti vähentänyt sokerin syöntiä. Tänään tein kesäkurpitsakakkua, jossa korvasin osan kurpitsasta vuohenputkella, isokonnantatarilla, ukonkellolla ja saksankirvelillä. Lisään niitä melkein joka ruokaan. Hevonen on islanninhevonen, ja sen vuoksi painoni täytyy pysyä kurissa, jotta en aiheuta sille ylimääräistä rasitetta. Pelastan luontoa jättämällä villiksi suuren osan pihasta. Kana, kala sekä soijarouhe korvaavat hyvin jauhelihan. Sulo on ollut nyt minulla kuukauden päivät, ja jo nyt huomaan esimerkiksi hapenottokykyni parantuneen. KOTIVINKKI 11. Jätin jättimukit pois ja hyvin voin nyt. Oloni kohentunut muutenkin, vaikka välillä pohdin, jaksanko. Lopulta keksin, että syynä oli suomalaisen kahvin lipitys monta kertaa päivässä. EIJA, KUOPIO Kun muutin kolmisen vuotta sitten maalta kaupunkiin, aloin teini-ikäisen tyttärenpojan innoittamana käydä kuntosalilla. OUTI, TAMPERE Syön villiyrttejä heti kun niitä on saatavilla ja niin pitkään kuin mahdollista. TUULA, ESPOO JOKAISEEN VAIVAANI saan lääkäreiltä ohjeen lisätä liikuntaa ja pudottaa painoa. Minkä pienen hyvin vointi teon olet tehnyt. Mieli on hyvä, kun en stressaa pihasta vaan nautin siitä. Kuljemme minun ja Sulon tahtiin tämän yhteisen matkamme. JAANA, IMATRA Vaikka ikävuosia jo 75, hankin itselleni koiranpennun. Käyn nyt jatkuvasti kolmisen kertaa viikossa! Lisäksi huomasin, että ruoansulatukseni voi paljon paremmin matkoilla. Siihen auttavat hyvä uni ja muutenkin terveelliset elämäntavat
Hautausmaalla huomasin, ettei minun enää tarvitse puhua koko ajan. Ne eivät jää möykyiksi, vaan saavat liikkua. ”ELÄN TÄYSIÄ VUOSIA : olen kahden pienen lapsen äiti ja teen kahta työtä. Ahdistukseni hellitti. HILJAISUUS VOI KUITENKIN tuntua vieraalta, jopa pelottavalta. Siinä on jotain armon kaltaista: kaikkea ei tarvitse itse ratkaista, vaan voi antaa jonkin suuremman ja vahvemman kannatella. Teksti Maria Markus ”Kaikkea ei tarvitse sanoittaa, kun on toisen ihmisen kanssa. HILJAISUUS OPETTAA läsnäoloa ja puhdistaa. Enhän minä ole myöhässä mistään! Hengitän ja hiljennän. Siksi huomaan usein hiljaisuuden tarpeen jo askelissani. Saatoin vain olla. Hiljaisuus on tärkeää ihan kaikille palautumisen kannalta: kun hermosto rauhoittuu, myös keho ja mieli elpyvät. Kun vauhti kiihtyy ja mieli alkaa sprintata, pysäytän itseni: Mihin olen menossa. Uskoni vuoksi ajattelen, että hiljaisuus on tila, jossa Jumala voi kohdata ihmisen. Minulle hiljaisuus on myös valinta ja päätös. Urheilijat ovat tottuneet suorittamaan ja kontrolloimaan. Se hiljaisuus oli synkkää ja lohdutonta. Kaikkea ei tarvitse sanoittaa, kun on toisen ihmisen kanssa. Kesti pitkään, ennen kuin itsekin löysin sen hyvät puolet. Voin rauhoittua. Koska olen itse löytänyt hiljaisuuden voimavarakseni, uskon, että muutkin voivat löytää sen. Vuosien myötä jokin muuttui. Työssäni liikuntapappina ja urheiluhierojana näen, miten vaikeaa pysähtyminen on. HILJAISUUTTA VOI HARJOITELLA pienin askelin: viisi minuuttia ilman puhelinta, hetki ilman radiota. Miksi näin kiire. Kun hakeudun ulkoiseen hiljaisuuteen eli vaikkapa metsään koirien kanssa tai autoon ilman radiota, myös sisäinen hiljaisuus alkaa nousta. Pikkuhiljaa hiljaisuuden hetkiä voi pidentää ja havahtua siihen, että haluan olla tässä läsnä. Hiljaisuus muuttaa myös tapaa kohdata toisia. Kun hiljentää ja hiljentyy, sisältä voi nousta asioita, jotka ovat jääneet kesken. Joskus riittää, että on vierellä. Kun menetin esikoislapseni, elämä pysäytti kuolemanhiljaisuuteen. Jaettu hiljaisuus voi lohduttaa enemmän kuin sanat.” K U V A A L IN A F E F E LO V A J A A D O B E S T O C K TÄMÄN TIEDÄN 12 MEILLÄKOTONA.FI. Myöhemmin hiljaisuuden retriitit syvensivät tätä kokemusta. Jaettu hiljaisuus voi lohduttaa enemmän kuin sanat. Se alkaa pienestä kysymyksestä: milloin olin viimeksi oikeasti hiljaa?” ”Hiljaisuus on tärkeä voimavara” Liikuntapappi Eeva-Liisa Helle-Lahti löysi hoitavan hiljaisuuden lapsensa kuoleman jälkeen. Silloin pääsen suorittamisesta elämän ihmettelyn äärelle ja katselen elämääni kiitollisuudella. Arki on täynnä liikettä ja tavoitteita. Nyt hän auttaa muitakin löytämään hiljaisuudesta voimaa. En olisi silloin uskonut, että hiljaisuus voisi hoitaa minua
Kun märkätilat eivät ole käytössä, ei lattialämmitystä tarvita kuivattamaan tiloja. Laitteiden irrottaminen pistorasiasta lisää paloturvallisuutta ukkosella. Lisäksi se takaa laitteiden kunnossa pysymisen. Mukavuuslattialämmityksellä tarkoitetaan lattialämmitystä, joka ei ole kodin pääasiallinen lämmönlähde. Viileän lämpötilan ylläpitäminen kylmälaitteissa kuluttaa kesällä enemmän energiaa kuin talvella, sillä ilman ja laitteen lämpötilaero on suurempi. Korkea lämpötila takaa legionellabakteerin tuhoutumisen. 5 Älä tuhlaa turhaan viilentämiseen Nykyään monen kodin vakiokalustoon kuuluva ilmalämpöpumppu on suositeltavaa sammuttaa poissaolon ajaksi kokonaan. NÄIN SÄÄSTÄT, KUN KOTI JÄÄ TYHJILLEEN Energia-asiantuntija Teemu Kettunen Motivasta kertoo, mistä voit säästää sähköä ja samalla rahaa. Viilentäminen on kuitenkin turhaa, jos kukaan ei ole siitä nauttimassa. KOTIVINKKI 13. Kun talvella sähkölaskua nostaa lämmityksen tarve, kesällä taas viilentäminen kuluttaa paljon energiaa. Myös jatkojohdot on suositeltavaa ottaa irti seinästä, vaikka niissä ei olisi laitteita kiinni. 1 Säädä ilmanvaihto pienelle Kun kotona ei olla, koneellisen ilmanvaihdon voi laskea poissaolotilaan. Jos olet pitkällä reissulla, kannattaa myös jääkaapin ja pakastimen tyhjennystä ja sammuttamista harkita. Kylmälaite voi olla kunnon energiasyöppö helteellä. Jos ilmanvaihdossa on viisi eri astetta, poissaolotila tarkoittaa alinta ensimmäistä tasoa. Poissaolotilassakin ilmanvaihto huolehtii, ettei asuntoon ja rakenteisiin kerry kosteutta ja ilma pysyy raikkaana. Tämä sammuttaa myös televisiossa yleisen stand by -toiminnon, joka kuluttaa sähköä, vaikkei laite ole päällä. Teksti Agda Tuominen K U V A A D O B E S T O C K VIISI VINKKIÄ 4 Onko kylmälaitteille käyttöä. 2 Sammuta mukavuus lattialämmitys Sähköinen mukavuuslattialämmitys kannattaa sammuttaa kokonaan. Arkkupakastin voi olla yllättävä energiasyöppö. Älä sulje ilmanvaihtoa kokonaan, jotta huoneiston ilma pääsee vaihtumaan. Sitä voi huoletta pitää päällä muutamankin kuukauden ajan. Jos haluat jättää laitteen päälle, ota ainakin viilennystoiminto pois. Jos sinulla on kaksi pakastinta, siitäkin on hyötyä, jos saat mahdutettua kaiken yhteen ja sammutettua toisen. Nappaa irti esimerkiksi televisio, radio, kahvinkeitin ja leivänpaahdin. Mitä lämpimämpää, sitä enemmän sähköä kylmyyden ylläpitäminen syö. Lämminvesivaraajan sen sijaan kuuluu olla aina päällä ja veden lämpötilan tulee olla vähintään 55 astetta. 3 Irrota kaikki laitteet seinästä Voit irrottaa kaikkien kodinkoneiden pistokkeet seinästä
Uppoudu sivusuhteeseen . Aloita lehtipisteestä.
Kirjoitan pesulamaailmaan sijoittuvaa kirjasarjaa, jota varten perehdyin esimerkiksi vaatehuoltoon ja korjausompeluun. HURAHDUS ”Sain lempivaatteet takaisin käyttöön” Kirjailija Maija Kajanto alkoi korjauttaa vanhoja vaatteitaan. Paitapusero löytyi miehen kaapista. Ompelija teki niihin muotolaskokset ja paidat päätyivät käyttööni. Viime kesänä en ostanut yhtään uutta vaatetta. Varastin myös miehen kaapista kaksi hänelle tarpeetonta kauluspaitaa, jotka istuivat minulle hartioista mutteivat lantiolta. Nyt olen korjauttanut tusinan arkija kesävaatteita. ”En aloittanut vaatteiden korjauttamista säästääkseni rahaa vaan luonnonvaroja”, Maija keroo. En ollut raaskinut luopua siitä, sillä kuosi oli niin kaunis. On, paljonkin, kirjailija Maija Kajanto on huomannut. 4. Ymmärsin, että vaatteita on järkevää korjauttaa, vaikkei sitä osaisi tehdä itse. On tosi palkitsevaa saada lempivaatteet takaisin eikä tarvitse ostaa uutta. Monet lempivaatteeni olivat jääneet käyttämättä, koska ne eivät enää sopineet kropalleni. Minulla oli esimerkiksi puuvillahame, jonka olin ostanut kiinalaiselta torilta 20 vuotta sitten. Kaapissa oli myös housuja, jotka olisi pitänyt lyhentää. Ensin keräsin kaikki pikkuvikaiset neuleet ja vein ne ompelijalle. En kuitenkaan itse osaa ommella tai parsia. 3. 2. K U V A T A L IN A K U LO / W S O Y KOTIVINKKI 15. Miten innostuit korjausompelusta. Lontoosta vuonna 2017 ostettu mekko sai uuden ilmeen, kun siihen lisättiin kangasta helmaan ja sivusaumoihin. Keltainen mekko oli Maijan suosikki. Maija löysi korjausompelimo Ingacecilian Instagramista. Olisi tärkeää rikkoa ajatuskehä, että samalla rahalla saisi uuden, kun voisi ajatella, että uuden hinnalla voisi korjauttaa vanhan. Korjautin myös yhden pieneksi jääneen neuleen, jonka annoin sen jälkeen ystävälle. Lempimekosta taas tuli puolihame, kun yläosa muutettiin vyötärökaistaleeksi. Tajusin, että hän voi tehdä niille ihmeitä. Projektiin on mennyt useita satasia, mutta toisaalta uutta ei ole tarvinnut ostaa. Ompelija lisäsi siihen kangasta helmaan ja sivuille. Miten vaatteiden korjauttaminen on muuttanut ajatusmaailmaasi. Aloin seurata Instagramissa aiheeseen liittyviä tilejä ja havahduin siihen, miten paljon tekstiiliteollisuus saastuttaa. Millaisia vaatteita olet korjauttanut. 1 2 3 4 1. Välillä hän käy ostoksilla myös puolison kaapilla. Kun vielä löysin hirmu hyvän ompelijan, aloin miettiä, voisiko omasta vaatekaapista löytyä ”uusia” vaatteita, jos muokkauttaisin niitä. Keskiluokkaisena ihmisenä minulla on varaa maksaa siitä. Samalla saan parempaa laatua, työllistän jonkun ja säästän luonnonvaroja. Teksti Ida Valpas K un vaatteessa on kiva kuosi mutta se ei oikein istu, onko vielä jotain tehtävissä. Ompelija lisäsi sivukaistaleet ja vyötärön, ja hame mahtuu minulle taas
MÖKKI VAIN MINUA VARTEN Lasten muutettua kotoa viestintäyrittäjä ja kirjailija Leeni Peltonen, 64, osti siirtola puutarhamökin vain itselleen ja opetteli pihanhoidon alusta alkaen. Teksti Ida Valpas Kuvat Essi Lyytikäinen ELÄMÄNMUUTOS 16 MEILLÄKOTONA.FI. Kävikin niin, että puutarha alkoi hoitaa häntä
Leeni Peltonen on kokenut mökkeilijä. Hän vietti kaikki lapsuutensa kesät sukumökillä, jossa ei ollut sähköjä eikä sisävessaa. Nykyään sama mökki kuuluu Leenille ja hänen siskoilleen, ja hän viettää siellä edelleen pari viikkoa kesässä. KOTIVINKKI 17
Siinä kuitenkin yhdistyi kaksi Leenille tärkeää asiaa: jo lapsuudesta tuttu mökkielämä ja helpot kulku yhteydet kotiin. Romanttinen naisluola Alusta asti oli selvää, että mökki olisi Leenin. Ihmiset pitivät minua varmasti hulluna, koska halusin entistä enemmän huolehdittavaa”, Leeni sanoo. Ihailen eng lantilaisia puutarhoja, joissa erilaiset kukat viih tyvät vieri vieressä.” ”MEILLÄ OLI JO PERINTÖMÖKKI KEVÄTJA SYYSTALKOINEEN. Niihin hän istutti esi merkiksi pioneja, ruusuja, kellukoita, syysleimu ja, narsisseja. Ensimmäinen puutarhavuosi meni ihmetelles sä, sillä neljänsadan neliön tontti oli Leenille täy si mysteeri. Alkukesästä taimet saivat vielä varttua sisätiloissa. ”Meillä oli jo perintömökki kevät ja syystal koineen. Mökkimaisema on niin rauhalli nen, että on vaikea kuvitella olevansa Helsingissä. Leeni Peltonen kääntyy Mansikkatien kohdalla vasemmalle, astuu sisään villiviiniportista ja saa puu rehevälle pihalle, jonka poikki kulkee ruohot tuneiden kivilaattojen muodostama polku vaa lean siniselle mökille. 35 neliöön mahtuivat keittiö, sohva, parisänky ja tilava parvi. Leeni taas oli siirtynyt yrittäjäksi ja tietokirjailijaksi pitkän päätoimitta jauran jälkeen. Seuraavana kesänä Leeni kääri hihat. Leeni oli mennyt naimisiin nykyisen miehensä kanssa melkein viisikymppisenä, ja pariskunnal la oli yhteensä viisi aikuista tai aikuistuvaa lasta. Lunta oli valtavasti, ja pihasta erottui vain mar japensaita ja pari omenapuuta. Hyvä kuntoiseen rakennukseen oli tehty suuri remont ti 2000luvun alussa. Tämä on paratiisi, hän tapaa ajatella kävelles sään pihaan, jossa kiire unohtuu. ”Nyt ajoitus oli juuri oikea.” Kaksi kuukautta myöhemmin Leeni allekirjoitti kauppakirjat ja ryhtyi siirtolapuutarhuriksi. Leeni on sisustanut mökkinsä juuri oman makunsa mukaan. Minun uusi alkuni Syksyllä vuonna 2018 Leenille tuli vahva tunne, et tä hän tarvitsee ihan oman paikan. ”Elin vaiheessa, jossa lapset olivat jo niin iso ja, että saatoin alkaa ajatella itseäni. Mökki tuntui kuitenkin heti sopivalta. Moni ehkä aloittaa uuden harrastuksen, tämä oli minun uu si alkuni.” Marraskuussa hän lähti käymään Marjaniemes sä. ”Minulla ei ollut varmaa visiota, vaan lähdin ko keilemaan, mitkä kukat menestyvät. Kun ajatus siirtolapuutarhamökin hankkimises ta syntyi, nuorinkin lapsi oli jo täysiikäinen ja oli muuttamassa omilleen. Tuttujen neuvosta hän päätti odottaa ja katsoa, mitä tapahtuisi. Hän ei ollut kokenut puutarhuri eikä tiennyt, mitä kaikkea pihasta voisi kevään ja ke sän aikana nousta. Aiemmin sellaiseen ei olisi ollut varaa, olihan hänellä ollut asuntolaina ja intoa matkustella. P ienet mökit seisovat siisteissä riveissä Omenatien molemmin puolin. Linnunlaulu lähes peittää läheltä tulevan Itä väylän huminan. Hän ei enää tarkkaan muista, miksi ajatus juu ri siirtolapuutarhamökistä alkoi kutkuttaa. IHMISET PITIVÄT MINUA VARMASTI HULLUNA, KOSKA HALUSIN ENTISTÄ ENEMMÄN HUOLEHDITTAVAA.” Mökkitiellä pääsee heti toiseen maailmaan. Lumen alta paljastui marjapensaita, kukkia – ja paljon nurmikkoa. Suojaisten aitojen takaa näkyy värikkäitä kukkapenkkejä ja huolella hoi dettuja kasvimaita. Puolisoa ei puutarhanhoito kiinnostanut, mutta hän on ollut apuna ja tukena. Puutarhanhoidosta keskustellaan usein naapureiden kanssa aidan yli ja pihatiellä. Sellaisen, jossa voisi olla myös yksin ja josta vain hän päättäisi. Muutaman huonokuntoisen mökin nähtyään Leeni sai tutuntutun kautta vinkin Marjaniemes sä vapautuvasta mökistä. Puo lison kanssa heillä oli aina ollut myös omia menoja ja tekemisiä, eikä parisuhteen onnellisuutta ole vä hentänyt se, etteivät he istu jatkuvasti kylki kyljessä. 18 MEILLÄKOTONA.FI. Hiljattain Leeni sai hääpäivälahjaksi ruohonleikkurin. Hän ei välittänyt niinkään nurmikosta, joten peitti osan siitä uusilla kukkapenkeillä
Mökin komero on talvisin täynnä juurakoita, joita hän yrittää pitää hengissä. Voisitko käydä sulkemassa sen?” On ollut iso ilo sisustaa ja laittaa paikkoja juuri niin kuin itseä huvittaa. Munakoisoa, kurkkua, tomaattia ja paprikaa löytyy kasvihuoneesta. ”Ehkä jonain päivänä ripustan sinne myös kristallikruunun, ja silloin se näyttää kunnon morsiussviitiltä.” Mökin sisustuksesta tuli Leenin käsissä romanttinen: rottinkia, pitsiä ja vanhoja huonekaluja, joita hän ei ehkä valitsisi yhteiseen kaupunkikotiin. Pihalla kasvaa myös hyötykasveja: perunaa, lehtikaalia, mansikoita ja sipulia. Kun tuntee naapurinsa, voi tarvittaessa soittaa ja kysyä: Jäiköhän minulta varaston ovi auki. Jos sinulla on esimerkiksi auto, tarjoa apua autottomille. KOTIVINKKI 19. Leeni hurahti erityisesti daalioihin. Turhaa nipotusta ei pidä harrastaa.” 2 ”Auta aina kun voit. Jokaisella on omat tapansa, mutta muita ei pidä häiritä. Mökille on aina jotain tuotavaa, ja välillä pitää viedä kierrätykseen turhaksi jäänyttä tavaraa.” 3 ”Yhteinen huolenpito lisää turvallisuutta. Suvaitsevaisuus ja toisten huomioon ottaminen on tärkeää. ”Tämä on vähän kuin naisluola.” Leenin 3 vinkkiä mökkinaapuruuteen 1 ”Elä ja anna toisten elää. Kun aurinko porottaa kesällä, Leeni ripustaa kasvihuoneeseen valoja pitsiverhoja suojaamaan kasveja paahteelta
”Mökiltä ei etenkään kesällä voi olla kovin pit kiä aikoja poissa, mutten haluaisikaan lähteä tääl tä minnekään.” Työ on fyysistä ja välillä raskastakin. Mökki onkin opettanut sekä käytännön asioita että suhtautumaan epäonnistu misiin rennosti. ”Puutarhassa olen aina tosi onnellinen, mutta puutarhaan mahtuvat kaikki tunteet. Yllätyksiltäkään Leeni ei ole välttynyt: ensimmäisenä kesänä hän puratti keittiö nurkkauksen, jonka alta löytyi pieni vesivahinko. Se rauhoit taa mielen hälinää.” ”ON OLLUT VAPAUTTAVAA OPETELLA TEKEMÄÄN ASIOITA ITSEKSEEN ILMAN, ETTÄ KUKAAN TULEE NEUVOMAAN.” Fyysinen työ pihalla hoitaa sekä puutarhaa että puutarhuria. Väsynyt ja onnellinen Seitsemässä vuodessa Leenistä on tullut taitava viherpeukalo. Kitkettävää riittää, kasvihuo ne vaatii päivittäistä huolenpitoa eivätkä ruukku kasvit selviä helteellä pitkään ilman vettä. Sitä korjaamaan hän kutsui ammattilaiset. ”Sanotaan, että ihminen hoitaa puutarhaa, mut ta kyllä puutarha hoitaa myös ihmistä: lihakset ainakin saavat treeniä.” Leeni nauttiikin juuri yksinolosta ja saattaa päi vän aikana jutella korkeintaan itsensä kanssa. ”Työelämässä ja isossa perheessä toiset pitää ai na ottaa huomioon. Jos naula menee vinoon tai taimi kuolee, voi aina yrittää uudestaan. Onnistumiset ovat vahvistaneet pystyvyyden tunnetta.” Samalla mökin omistaminen on tuonut uuden laista itsenäisyyttä. 20 MEILLÄKOTONA.FI. ”Lehtikaali pitää esimerkiksi peittää harsolla heinäkuun puoliväliin saakka tai muuten toukat syövät kaiken.” Työn määrä yllätti. Hän kertoo oppineensa erityisesti perennoista ja hyötykasveista kantapään kautta. Pai na vien multasäkkien kantaminen, rikkaruohojen lopu ton kitkeminen ja ruohonleikkuu tuntuvat illal la kehossa. Daalioita ja sipulinvarsia -romaanin miljöö tuntuu tutulta: daalioiden ympäröimä lemmikinsininen mökki Mansikkatiellä. On ollut vapauttavaa opetel la tekemään asioita itsekseen ilman, että kukaan tulee neuvomaan. Mökin mukana tuli kasa työkaluja, ja Leeni ko keili ensi kertaa elämässään esimerkiksi ruuvin vääntimen käyttöä. Leenin mökin ikkunoissa roikkuvat William Morrisin Strawberry Thief -kuosiset verhot, joista hän haaveili pitkään