meilläkotona.fi I 8 I 7.4.?2021 I 7,90?€ OHJE SINULLE! NEULO HAUSKAT TALOSUKAT VUOSI ILMAN HALAUSTA MITEN HELPOTTAA KOSKETUKSEN PUUTETTA 30 + Kukkaterapiaa! UURNANTEKIJÄ PIA: ”KUOLEMASSA VOI OLLA KAUNEUTTA JA VALOA” MITÄ TEHDÄ, JOS OMA VANHEMPI JUO LIIKAA. HAJUSTEALIHERKKÄ ANTTI HOLMA JA LUUTTUVEDEN TUOKSU Ilo irti keväästä MINUUTIN ARKIHERKUT POTTUTACOT, JANSSONIN GNOCCHIT, VIHREÄ MUNAKAS TUUNAA FARKKUTAKKI JA TENNARIT VÄRIKKÄIKSI, ISTUTA ESIKOT & JÄRJESTÄ KAAPIT KESÄKUNTOON MINNA, 44 ”Ymmärsin olleeni henkisesti väkivaltainen äiti”
NIVEA.FI Q10 POWER EXTRA NOURISHING VÄHENTÄÄ RYPPYJÄ 4 viikossa* KIINTEYTTÄÄ IHOA 2 viikossa* SISÄLTÄÄ FERMENTOITUA Q10:TÄ SEKÄ LUOMUVILJELTYÄ RAVITSEVAA ARGANÖLJYÄ · SUO MEN LUOTETUIN IHO NH OI TO M ER KK I · Ku lut taja tutkimus 2021 *Kliininen tutkimus, 30 osallistujaa, 4 vk KUIVALLE IHOLLE Q10 JA RAVITSEVA ARGANÖLJY 24-21 Nivea Q10_Kotivinkki 230x297.indd 1 24-21 Nivea Q10_Kotivinkki 230x297.indd 1 22/01/2021 15:00 22/01/2021 15:00
Koirahaave painui taka-alalle, unohtui, ja minusta kasvoi lemmikkieläimiin välinpitämättömästi suhtautuva aikuinen. Lohdutukseksi keräilin leppäkerttuja ja etanoita ja rakentelin niille pesiä. Pyydystin myös lähilammesta pikkukaloja suureen lasimaljaan, mutta ei siitä akvaariota tullut. 3. Korjaava kokemus maija.koski@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Äitihän se siellä. Pennun juostessa ensi kertaa luo tuntui, että tajusin jotain, jonka muut ihmiset olivat tienneet kaikki nämä vuodet. KUNNES LAPSENI viime kesänä poimi kesäreissulla lehtokotilon, jolle rakensi kodin vadelmarasiaan. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki K uinka paljon toivoin lapsena koiraa! Mutta asiasta ei edes keskusteltu, koska meillä oli perheessä allergiaa. Lisäksi veljeni perheeseen oli otettu koira, josta kukaan ei saanut allergisia oireita. Olin lukenut pennunkasvatusoppaan, mutten eläessäni hoitanut koiraa. Päätös oli harkittu, mutta kun pentu tuli kotiin, iski samanlainen huoli kuin esikoista sairaalasta kotiin tuodessa. Jokin kotilossa heitti oman lapsuuden etanafarmausmuistoihin. Kutsun yhä omia lapsiani välillä vahingossa pikkuveljeni nimellä ja toisin päin. MUUTAMA VIIKKO SITTEN meille muutti Aku, hurmaavan hauska ja höperö australian labradoodlen pentu. Mitä tästä tulisi. Sitten syntyi perheen iltatähti, pikkuveli, johon upotin kaiken hellyyteni ja huolenpitoni. (Ei hätää, naapurit, nilviäinen ei päässyt lisääntymään pihapiiriimme.) Lapset olivat toki toivoneet koiraa koko elämänsä, mutta olin pysynyt yhtä tiukkana kuin oma äitini. Miten ihanaa, että tässä iässä! Puhelimeen kilahtaa viesti: Koska Aku tulee kylään
Nopeasti arkiiltana valmistuvat myös katkarapupasta ja vihreä munakas. Nappaa ideat uusiksi lisukkeiksi! 44 13 14 Voit melkein tuntea syreenin tai laventelin tuoksun, vai mitä. 38 Vink, vink! Kevätkevennys komeroihin Ammattijärjestäjän vinkeillä saat väljyyttä kaappeihin ja varastoihin. 44 Retki kaupungille Värikkäissä talosukissa pääset testaamaan useita tekniikoita. Hanna Parviainen kaipaa halaamista ystävien kanssa. 48 Yks, kaks valmista Sujauta ensimmäiset ulko maiset varhaisperunat tacoihin ja kokeile kalaisia gnoccheja. Vaaleanliila takki tai kassi on takuuvarma kevään merkki. = kannessa 4. Pitkävartiset, värikkäät villasukat lämmittävät ihanasti saappaissa viileillä kevätsäillä. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 9 Piikikästä nostalgiaa Kaktukset ovat taas muodissa. 11 Hei, aurinko! Paistattele vain, mutta suojaa iho ja hiukset. 25 Aika istuttaa Esikkojen trendivärit ovat pinkki ja persikka. 34 Kirjaillen & koristellen Farkkutakki ja tennarit iloisessa muuttumisleikissä. 12 Pienen pojan silmin Jatka Alex Schulmanin parissa tai katso paras komediasarja. 26 Kotona kivijalassa Lahtelaisperhe muokkasi entisestä toimistosta itselleen persoonallisen kodin. Onneksi lapsi tulee usein kainaloon. 40 ”Tuunaamalla siirrän esineitä sukupolvelta toiselle” Jenni Kaustisen käsissä mummolan vanhat tavarat saavat uudet käyttötarkoitukset. 14 Vuosi ilman halausta Miltä koronavuosi on tuntunut koskettelua rakastavasta tai sinkuksi jääneestä. 13 Syreeniä ja laventelia Vaaleanliila on suloisen keväinen sekä takissa että tapetissa. 10 ”Talviuinti maadoitti” Näyttelijä ja tanssija Jani Toivola arvostaa joutilaisuutta. MEILLÄKOTONA.FI. 22 ”Jos vanhempasi juo, huolehdi jaksamisestasi” Kehittäjä Irene Komu kertoo, miten toimia, jos eläköitynyt vanhempi juo liikaa
Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Annika Elomaa, Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström (perhevapaalla), Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Suvi Elo, Antti Holma, Pia Inberg, Mikko Kaaresmaa, Jenni Kleemola, Kristiina Kurronen, Raisa Laine, Jinna Lappalainen, Emmi Laukkanen, Sanna Lehto, Minna Metsänen, Johanna Myllymäki, Kari-Otso Nevaluoma, Leena Peltokallio, Riina Peuhu, Maria Putaansuu, Leena Raivio, Maria Rautio, Anitra Rönkkö, Virpi Salmi, Laura Sychold, Ida Valpas, Anu Välilä, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2021 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Mikä on ovelin säilytysratkaisusi. 3 Pääkirjoitus 6 Me kodittajat 63 Ristikko 73 Antti Holma 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 58 Minna Alaspää on oivaltanut, että itsensä arvostaminen ja armollisuus itseä kohtaan opitaan eletyn elämän kautta. Minusta Vakiot 57 Nousussa nyt: Jännitys hiiteen 58 ”Opin näkemään kuolemassa kauneutta” Uurnantekijä Pia Zettinig ei halua takertua synkkyyteen. Seinän virkaa toimittavan kaapin takana on kuopukseni oma nurkka.” ”Kevään korvalla pakkaan toppatakit ja paksuimmat villapaidat vaatekaappia täyttämästä tyhjään matkalaukkuun, joka on ollut harvinaisen vähällä käytöllä.”. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Meikit ja siveltimet ovat Vitran Toolssäilyttimessä.” ”Kovasti tarvitsemamme lisähuone ratkaistiin suurella vaatekaapilla. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. ”Tavarat, joita en voi piilottaa (eli eivät mahdu kaappiin), ovat esillä nätisti. Tietämättömyys tulevasta voi kääntyä myös voimavaraksi. 64 MIten kestän jatkuvaa epävarmuutta. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Säilytän esimerkiksi Iittalan Jarspurkeissa kahvit, kaurahiutaleet ja riisit. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. 58 ”Ymmärsin olevani henkisesti väkivaltainen äiti” Minna Alaspään uupumus oli hajottaa koko perheen
HELI, PIEKSÄMÄKI JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mikä saa sinut kateelliseksi. SALME, KOKKOLA meilläkotona.fi Me kodittajat Oman sydämen ja pään siivouksesta en luista, mutta muuten en ole yhtä neuroottinen siivooja kuin äitini oli. 6. Pyyhin joka päivä pölyt lattialta staattisella liinalla, sillä lattialämpö kerää pölyä. Lisäksi pidän etikkaa keittiön pöy dällä, sillä se vie pois epämiellyttäviä hajuja. MEILLÄKOTONA.FI. Annan vinkin: linkous kuivalla pesupussilla kaikki tahrat lähtevät peilistä vaivattomasti ilman kemikaa leja. Yhtään raitaa ei jää! URSULA, HELSINKI MANKELOIN AINA liinavaatteet. En ollut näin tarkka ennen kuin huomasin aikuistuneen tyttäreni kodissa hohtavan puhtaan vessan. Tiskipöytä pitää olla aina siis tinä. Se sai minut parantamaan tapani. En voisi kuvitella istuvani likaiselle pytylle, saatikka tarjota sellaista vie railleni. Huomaan sen ärsyttävän minua ja nostavan lapsuudesta kumpuavan tiski pöytätrauman pintaan. Se on saatava iltaisin niin sanotusti yökuntoon eli kiiltävän puhtaaksi. SAIJA, KALAJOKI VESSAN PESU on minulle pakkomielle. Olen asu nut noin vuoden verran kämp piksen kanssa, ja hänelle tiski pöydän puhtaus ei ole kovin kaan tärkeää. Minkä siivouksesta et luista. ISO KYSYMYS VAALIN TISKIPÖYDÄN puh tautta. Tietysti lavuaarin ja peilin puhdistus kuuluvat myös ohjelmaan. OUTI, HELSINKI PYYHIN PEILIKAAPIN peilin hammastahnaroiskeista aina samalla kertaa kun ripustan pyykkejä. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). KRISTIINA, RAUMA Pesuhuoneen siivouksesta en tingi, sillä on kiva peseytyä puhtaassa kylppärissä. Pesen Marttojen hyvän ohjeen mukaisesti vessan pöntön lähes joka päivä, vaik ka taloudessamme asuu vain kaksi henkeä. Äitini oli nimittäin hyvin boheemi kodin pitäjä myös tiskipöydän osalta
ohjeella. 63 % 37 % Viherkasvit Leikkokukat ”Osa perittyjä mummu lasta, osa tyttärien hoito kasveja. ”Syda?nraidan vaihdoin sahalaitamalliseksi, muuten mallin mukaan.” Tulipa na?tti veriappelsiiniamb rosiakakku, @annuph! Reseptin ta?ha?n löyda?t osoitteesta meko.fi/veriappelsiinikakku. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti. AMETISTI on Iittalan 140-vuotisjuhlavuoden lasiväri. perhe ja ysta?va?t ulkoilun lomassa.” @kurki_annele neuloi la?mpima?n pyllyttimen numerosta 5 löytyneella. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Hinta 0,98 € / min + pvm. KUMMAN KAA. # Valintoja, jotka jakavat meita?. meko.fi/osallistu PALKINNON ARVO ON 119 €. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. Puhdistavat samalla sisä ilmaa.” ”Aina leikkokukkia, varsinkin tulppaani kausi tuo iloa! Upea vaihtuva sisustus elementti.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Tägää somessa #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @janna_tekele valmisti onnistuneet kaakaopommit. Arvomme kolme palkintoa. ”Hauska keino ylla?tta?a. Voita Iittalan Essence-kaadin. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Kaatimen tilavuus on 100 cl. Mitä tuli tehtyä. Osallistut samalla arvontaan. Modernin, suupuhaltamalla Suomessa valmistetun Essence-kaatimen värisävy vaihtuu valon mukaan ametistista viileän siniseksi. Osallistu 25.5.2021 mennessä ja olet mukana arvonnassa
4/ 20 21 itsehoitoapteekki.fi
9. Piikeistään huolimatta pylväsja jättityräkki ovat molemmat mehikasveja, eivät kaktuksia. Nimistä viis, tervetuloa kaunistamaan kotia. Viherkasveista kaktukset ovat nimittäin kevään trendikasveja, ja erityisen tahdottuja ovat ne, joiden graafinen muotokieli vie vuosikymmenten taakse. #KODITTAJA KOTIVINKKI . HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. Ihan parasta K U V A P L A N T A G E N Olemme piikikkäitä, mutta emme kaktuksia vaan tyräkkejä. PIIKIKÄSTÄ NOSTALGIAA MUOTO ON TUTTU , jos luit lapsena Lucky Luke -sarjakuvia tai ihastelit lännenelokuvien visuaalista maailmaa
Samalla pohdin, että koska olen poika, saavatko ne kiinnostaa minua. Siinä ei mene kuin viisitoista minuuttia. Äidillä oli niitä, ja jokin ha meissa viehätti minua. MEILLÄKOTONA.FI. Meillä on vanhemmuuskumppanuus hänen äitinsä kanssa. IHAN PARAS VAATE Hameet ovat kiinnos taneet minua aina. Meditoin joka aamu ja aloitin talvi uinnin meressä. Lapsi on minun biologinen lapseni. Sunnuntaiaamuisin hän haahuilee yöpuvussa iltapäivään. Syvimmät keskustelutkin tyttäre ni kanssa syntyvät juuri silloin. En enää jaksa siitä niin välittää. Kuten silloin, kun päätin yrittää saada lapsen, tai kun hyppäsin taiteesta politiikkaan. LEENA RAIVIO K U V A S A M U L I K A R A L A K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O J A O T A V A IHAN PARAS PÄIVÄ Arvostan joutilasta aikaa, kuten sunnuntaiaamuja. Ja sil loin, kun lähdin New Yorkiin opiskelemaan. Näyttelijä ja tanssija Jani Toivola on oppinut, että pelko voi olla merkki asian tärkeydestä. Silloin voimme haa huilla pitkälle iltapäivään yöpuvussa ja syödä aamupalaa. Minä olen tyttäremme lähivanhempi, ja äitiään hän tapaa viikonloppuisin. IHAN PARAS TAPA LATAUTUA Yritän pitää yllä pieniä asioita, jotka auttavat minua maa doittumaan. Mutta edelleen ne kiinnostavat, samoin kaikki kaavut ja kaftaanit. Kehoni täytyy saada liikkua. IHAN PARAS SATSAUS Olen liikkunut paljon läpi elämäni ja panostanut terveyteen. Jani Toivolalta ilmestyi tammikuussa lastenkirja Poika ja hame. 10. Avanto uinti kannattaa aloittaa jo kesän lopussa ja sitten vain jatkaa, niin sietokyky kasvaa. Jotkut ihastelevat, toiset ihmettelevät. Silti juuri niihin hetkiin on liittynyt myös jotain merkittävää. Paras Juoma Persikka-Vichy Maku Bataatti Tuoksu Kesäinen iho Matkakohde New York Kulkupeli Polkupyörä Kännykkäsovellus Säätiedotus Keittiöväline Tehosekoitin Kirja Barack Obaman Luvattu maa Elokuva Good Will Hunting Tv-ohjelma Talk show't Vaate Hame Kosmetiikkatuote Huulirasva Musiikki Tangomusiikki Jäätelö Vaniljapehmis Herkku Popcornit Kahvila Kuuma Helsingissä Kaupunki Tukholma Vuodenaika Syksy Huonekalu Nojatuoli Kasvi Kaktus Aamupala Smoothie Illtarutiini Iltasatu. Kylmä vesi tekee tosi hyvää veren kierrolle ja koko keholle. ”Talviuinti maadoitti” Kotioloissa IHAN PARAS VALINTA Paras valintani oli halu tulla isäksi siitä huolimatta, että oli alusta asti selvää, etten kasvata lasta hänen äitinsä kans sa. Vaatii suunnitelmallisuutta, että luon päivään sen loven, jolloin ehdin lenkille tai uimaan. IHAN PARAS OIVALLUS Aina, kun olen aja tellut, että en voi, osaa tai pysty, asiaan on liit tynyt jokin vastustus tai pelko. Mietin myös, mitä syön
26,90 e. 6. 5. 21 e. 1. 21,90 e. 7. 2. Voide tuoksuu miedosti vaniljalta ja on vegaaninen. Ohut koos tu mus sopii oivasti myös meikin alle. 1. 7. Sivele aurinkosuojaa silmän ympärysiholle ja suihkauta sitä myös hiuksiin. 14,70 e. Riittoisa, joskin voimakkaan tuoksuinen voide sopii koko perheelle. Hei, aurinko! Toivelista Nauti paisteesta hyvällä omatunnolla iho suojattuna. PÄIVÄVOIDESUOJA Korvaa normaali päivävoiteesi?suojakertoimella?varustetulla.?Miellyttävän ohut ja nopeasti imeytyvä Lumene Kirkas tava Päivävoide Mineraali SK 30 sisältää C-vitamiinia. KOKO PERHEELLE Garnier Ambre Solaire Eco-Designed SFP30 -aurinkosuojaemulsion pakkaus on valmistettu kierrätetystä muovista. 8. 6. 5. 11. SUOJAA HIUKSET Aurinko haalistaa, kuivattaa ja vaurioittaa hiuksia. Kapselit suojaavat ihoa UV-säteiltä, mutta eivät korvaa aurinko voidetta. 4. Siksi Advanced Day Eye Protect SPF30 -voiteesta voi vähän maksaakin. PÄIVETYS?PURKISTA Vita Liberata Beauty Blur Sunless Glow -itseruskettava voide kosteuttaa ja tasoittaa ihon väriä kevyesti antaen kauniin hennon päivetyksen. 54 e. MEIKIN KORVAAJA Luonnonkosmeettinen ja vedenkestävä Alga Maris Crème Solaire Teintée SPF30 korvaa kesällä meikkivoiteen antaen iholle kevyen sävyn. 3. 35,90 e. 2. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Aurinkokapselit nopeuttavat ruskettumista ja pidentävät rusketuksen kestoa. 3. SILMIEN YMPÄRILLE Medik8 on onnistunut yhdistämään aurinkosuojan tehokkaasti kosteuttavaan ja turvotusta poistavaan silmänympärysvoiteeseen. 4. 13,90 e. Kosteuttava Schwarzkopf Professional BC Sun Protect Spritz on?vedenkestävä, kevyt?ja?tahmaamaton suoja?hiuksille.?18,90 e. Sekoita myös kosteus-?tai meikkivoiteeseen. 8. KOTIVINKKI . MEIKIN ALLE Hajusteeton ja biohajoava, antioksidantteja sisältävä Nivea Mineral UV Protection 50+ ei tuki?ihohuokosia.?Ohuen ja rasvattoman koostumuksensa vuoksi se sopii loistavasti meikin alle. HERKÄLLE IHOLLE Käsilaukkukokoista La Roche-Posay Anthelios Invisble Fluid SPF50 -aurinkosuojaemulsiota voi levittää myös kaikkein herkimmille alueille, kuten silmänympäryksille. Muutama viikko etukäteen aloitettu kapselikuuri ehkäisee ikävää kutinaa ja aurinko ihottumaa
HANNA-MARI AROSILTA K U V A T K U S T A N T A J A T Pienen pojan silmin ELOONJÄÄNEET on rii paisevan kaunis ja tarkka näköinen kuvaus veljes suhteista, häilyvästä van hemmuudesta ja vuosi kymmenten vaikenemi sesta. Hiljainen tarkkailija Ben jamin on koko elämänsä ennakoinut perheen jäsentensä mielenliikkeitä, muttei silti ole pysty nyt estämään yhä uudelleen käsistä lähteviä tilan teita. MEILLÄKOTONA.FI. Sinänsä se ei ole oleellista, tarina vie mukanaan ja tarjoaa samastumispintaa jokaiselle, joka on joskus ollut lapsi. KARI-OTSO NEVALUOMA ONKO SUHTEESI RAHAAN vaikea. MAIJA KOSKI Alex Schulmanin uusi romaani jatkaa traagisten perhesuhteiden perkaamista. Hän kuvaa Utsjoelle etelästä muut taneen Samun ja paikallisen taiteilija Elle Hal lalan lähentymistä ja avaa sen avulla kansansa luontosuhdetta sekä ikiaikaisia ajattelumalleja. Plus Ihan parasta MITEN VUOKRAKODISTA saa oman näköisen. Jos on lukenut Schulmanin edelliset teok set Polta nämä kirjeet ja Unohda minut, on mah dotonta lukea Eloonjääneitä miettimättä, kuinka moni tapahtuma on tosi. Ja materiaaleissa täytyy ottaa huomioon koirankarvojen ja kuolan määrä!” HANNA-MARI AROSILTA JATKUVASTI ELÄVÄ KOTI TÄMÄ ON HELMI Maailman parhaaksi komediasarjaksi tituleerattu Schitt's Creek alkaa, kun upporikas perhe menettää lähes kaiken lukuun ottamatta syrjäistä pikkukaupunkia, jonka perheen isä on ostanut vitsinä pojalleen. Loppuun asti jännittää, pystyykö Kati heittämään suvun taakan harteiltaan. Kun hän nyt haluaisi ostaa lapsuudenkotinsa ja toteuttaa unel miaan, jokainen isää ja äitiä myöten työn tää kapuloita rattaisiin. Ratinen myllyttää ristiriitaista teemaa osuvasti ja paikoin hulvattomasti. Ymmärryksen tielle tarvitaan politiikan lisäksi niin unien tulkintaa kuin henkistä vapautta. Hän kertoo ar jestaan Instagramtilillä @middle of nowheredecor. ”Tykkään runsaudesta mutta olen laiska siivoamaan, joten sen tulee olla minulle helppoa. Esimerkkiä näyttää Pohjois Savossa Siilinjärvellä asuva Rosanna, 37, joka asuu boheemisti sisustetussa vuokrakolmiossa kahden tyttären ja neljän koiran kanssa. Suomalaisten ja alku peräiskansa saamelaisten suhde on yhä kie murainen, ja se onkin yksi Niillas Holmbergin rikkaan esikoisromaanin Halla Hellen lähtö kohdista. Veljekset Benjamin, Pierre ja Nils joutuvat koh taamaan toisensa aikuise na, kun heidän elämäänsä arvaamattomuudellaan hallinnut äitinsä on kuol lut ja toivonut tuhkiaan siroteltavaksi perheen hylätylle kesämökille. Kodin tyyli elää koko ajan, eli vaihtelen tavaroiden paikkoja yhtenään. KARI-OTSO NEVALUOMA 12. 2 × TARINA SUOMESTA KUN KULTTUURIT KOHTAAVAT , ajaudu taan törmäyskurssille. Seuraa muutto ja tyrmäävän hauskoja tilanteita. Suvi Ratisen Hyvä tarjous romaanin pää henkilö Määkkösen Kati on kärsinyt siitä koko ikänsä, sillä verenperintö velvoittaa kituuttamaan kaikessa muussa paitsi it sensä vähättelyssä. Sarja Subilla ja CMoressa
Isoäidinneliöt taipuvat trendikkäiksi virkatussa pikkulaukussa. 13. 39 e/rulla, Seinäruusu.fi. Syreeniä ja laventelia K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. Vero Modan pehmoisessa neuleessa on puhvihihat. 12. 20 e, Mango. 13. 4. 1. Frantsilan laventelisalva rauhoittaa ärtynyttä ihoa. 8. Paketoi lahjat kestävästi ja kauniisti uudelleen käytettävällä samettinauhalla. 9. 7. Jalokivimainen Crystologie Blissful Aura -palasaippua 4 e, Oriflame.com. Siro Oxford-nojatuoli jalkatuella 499 e, Hobbyhall.fi. 13,95 e. 14. 13. Asun juju voi löytyä sukista. 10. 2. Pitkä vaaleanliila takki tekee vaikutuksen. Oiva Toikan suunnittelemaa Frutta-sarjaa saa vuoden 2021 ajan ametistin sävyssä. 4. Juomalasit 39,80 e/2 kpl, Iittala. 4,90 e, Accessorize.fi. Retrohenkiset tvillihousut 15 e, H&M. 5. 11. 6. 3. Näissä on kiiltävää metallilankaa. 40 e, Gina Tricot. 14. 11. 3. Holditsuojatasku sopii 16 tuuman kannettavalle. 8. Finlaysonin Armas-käsipyyhe on luomupuuvillaa. 10 e/10 m, Ellos.fi. 9. 50 e, Only. Paradise Garden -tapetin linnut ihastuttavat seinällä läpi vuoden. 10. 7. HK Livingin tarjoilukulho, 17,5 cm, 10 e, Nordicnest.fi. 5. Trendikäs vaaleanliila on aisteja herättelevä ja valoisa sävy. 6. 2. Se tuo suloisen kepeän kevätfiiliksen asuun ja kotiin. 12. 20 e. 13,60 e. Väriterapiaa KOTIVINKKI
MEILLÄKOTONA.FI. VUOSI VAILLA HALAUSTA TEKSTI IDA VALPAS KUVAT JOHANNA MYLLYMÄKI JA RIINA PEUHU 14. Kun korona alkoi, Arin parisuhde päättyi ja Hanna joutui riskiryhmäläisenä järjestämään elämän uusiksi. Molemmat kaipaavat erityisesti yhtä asiaa: kosketusta
KOTIVINKKI . 15
KOSKETUS ON HÄVINNYT vuorovaikutukses tani ystävien ja perheen kanssa. En ole kuitenkaan suostu nut eristäytymään kuten esimerkiksi jotkut riski ”Kun korona loppuu, juhlin sitä, että selvisimme” Hanna Parviainen, 37, asuu lapsensa ja kissansa kanssa. Olen astmaatikko ja pyrin sen vuoksi olemaan erityisen varovainen. E räänä iltana olin tuttuun tapaan ras vaamassa lastani saunan jälkeen, kun lapsi sanoi, että hän halusikin huoleh tia vaihteeksi minusta. Vaikka lapseni on paljon kainalossani, kos teusvoiteen levittäminen ja siihen liittyvä hoita minen oli samaan aikaan todella tärkeä ja hirveän haikea hetki. MEILLÄKOTONA.FI. Hän kaipaa huomaavaista kosketusta ja ystävän halausta. Vielä vuosi sit ten heitimme kaveriperheiden kanssa yläfemmat, mutta sekin tapa hävisi viime kesänä. 16. Kävin makaa maan penkille, ja kun lapsi siveli voi detta selkääni, purskahdin melkein itkuun. Tajusin, miten kauan olen ollut ilman koske tusta
Luulen, että korona-aika muuttaa kosketuskulttuuria ja ennaltaehkäisevät tavat jäävät. Elehdin paljon käsilläni ja läheisten seurassa saatoin ennen esimerkiksi koskettaa vieressä olijan olkapäätä, jos hän kertoi tajunnan räjäyttävän vitsin. Silti porukka ympärilläni on kutistunut paljon. On vaikeaa lähestyä muita ihmisiä. Kun kesällä vahingossa tartuin ojennettuun käteen työtapaamisessa, tuli hirveä olo. Vakituisen työn ja oman asunnon sijaan haaveilen nykyään elämästä, jossa voisin viettää osan vuodesta Lapissa etätöitä tehden. Taputtelisin heitä ja juhlistaisin sitä, että selvisimme. OLEN KOSKETTELIJA. Jos korona parannettaisiin nyt, rientäisin heti naapureiden kanssa samaan hissiin. Nyt soittelemme usein. Ikävöin ohimennen annettavaa kosketusta ja pieniä eleitä. Kaipaan eniten sitä halausta, jonka saan ystävältä, jos olen surullinen tai minulla on huono päivä. Kissa on tuonut seuraa ja viihdykettä eristyksen aikana sekä tunteen, ettemme ole lapseni kanssa yksin.” KOSKA MINUN ON PAKKO PÄRJÄTÄ ILMAN KOSKETUSTA, OLEN MUUTTUNUT KOVEMMAKSI. Huomaan, että seuranhakupalstoilla on ollut enemmän kuhinaa kuin ennen korona-aikaa. ryhmiin kuuluvat vanhukset ovat joutuneet tekemään. Koska minun on pakko pärjätä ilman kosketusta, olen muuttunut kovemmaksi. Moni kertoo, että yksin on ollut tukalaa olla. Aloin heti miettiä, missä pääsisin pesemään kädet. * Taisto-kissa saapui Hannan perheeseen viime maaliskuussa, kun koronapandemia alkoi. Nyt minulla on ollut aikaa ajatella, ja olen ymmärtänyt, että oman työn sisältö on tärkeintä. Lohduttavaa kosketusta, kuten silittelyä ja kädestä pitämistä, haluaisin antaa itsekin. Sen jälkeen olen huomannut, että viihdynkin aika hyvin yksin. En ole lopettanut yhteydenpitoa ystäviini. Koskettaminen merkitsee minulle myös huolenpitoa ja hoivaa. Nyt tapaamme vain ulkona ja pidämme siellä etäisyyttä. Meillä on kerran kuussa ryhmäpuhelu, jota odotan kovasti. Ihmiset kaipaavat rakkautta, mutta myös ihan vain kevyempää seuraa. Kosketuksen merkitys ei silti muutu elämässäni. Aiemmin ajattelin, että on tärkeää olla toimistossa joka päivä yhdessä työyhteisön kanssa. Yksinhuoltajana roolini on huolehtia lapsesta ja kissasta, mutta kukaan ei huolehdi minusta. JÄIN TYÖTTÖMÄKSI vuodenvaihteessa. Suhteessa minun olisi varmasti vaikeampi olla avoin, koska en haluaisi paljastaa, miten paljon kaipaan kosketusta. Kosketuksen välttelystä on tullut niin itsestään selvää, etten kiinnitä siihen arjessa edes huomiota. 17. ”Kirjoitin Facebookissa, että tarvitsen eläinrakkautta ja pyysin jonkun lemmikkiä hoitoon. Ennen kättelin työni vuoksi kymmenen ihmistä päivässä, mutta viime vuoden maaliskuussa se päättyi kuin seinään. Murtuisin, jos miettisin jatkuvasti kosketuksen puutetta. Kaverini kertoi, että Taisto tarvitsisi uutta kotia. Olisi makeaa saada merkityksellinen työpaikka, mutta toista ihmistä vastapäätä istuminen ei ole minulle enää tärkeää. Ennen korona-aikaa emme juuri soitelleet videopuheluita kaukana asuvien kavereiden kanssa. Tuntuisi oudolta, jos terveydenhuollon tiloissa ei käytettäisi enää maskeja ja lääkäri kättelisi vastaanotolla. KOTIVINKKI . Ennen olisimme menneet viikonloppuisin kaveriperheiden kanssa esimerkiksi ravintolaan brunssille
Juuri mielialaa parantavia vaikutuksia on vai kea saada, jos arjessa ei ole ketään läheistä, jota koskettaa. MEILLÄKOTONA.FI. Luulen tosin, että jos esimerkiksi kättely jää pois, hirveän moni ei ole siitä pahoillaan.” 18. Ihmiselle kosketus on perustarve ja ensimmäi nen aisti, joka syntyy jo kohdussa. KOSKETUS VAIKUTTAA kehossa monella tasol la. Voi tuntua ras kaalta joutua jatkuvasti kääntämään kosketuksen kieltä puheeksi”, Suvilehto sanoo. Puhe on ottanut paljon samaa roolia ihmis ten välisessä kanssakäymisessä, mutta esimerkiksi tämän vuoden kokemuksen perusteella uskallan sanoa, että kosketuksen rooli on meille edelleen oleellinen”, sanoo Suvilehto. Elämän ensi vuodet lapsi on täysin riippuvainen häntä hoita vien ihmisten sylistä ja hoidosta, ja ennen puhu maan oppimista kosketus on myös lapsen ainoa tapa kommunikoida. On myös jonkin verran todisteita siitä, että nauraminen saattaa vaikuttaa stressiä vähentävästi”, Suvilehto sanoo. Turvallisuussyistä asetetut rajoitukset muutti vat tapaa olla toisten ihmisten kanssa. Entä muuttaako pandemia pysyvästi ihmisten keskinäistä tapaa koskettaa. On esimerkiksi tutkittu, että ihmiset, jotka pitelivät kivuliaan kokeen aikana puolisoaan kädestä, kestivät kipua paremmin kuin he, jotka piti vät kiinni vieraan ihmisen kädestä”, Suvilehto kertoo. TUTKIJA: JOS ET VOI KOSKETTAA, JAA ILOA Ä lä halaa, älä kättele, pysy ainakin metrin päässä toisesta. ” KOSKETUS ON OLLUT merkittävä osa sosiaa listen suhteiden ylläpitämistä kautta evoluution – sen näkee jo toisiaan sukivista apinoista. ”Kosketus on voimakas ihmisenä olemisen pe rusta. KOSKETUKSEN HYÖTYJÄ SAA SILLOINKIN, KUN SILITTÄÄ ITSEÄÄN TAI LEMMIKKIÄ TAI ANTAA KAMPAAJAN HIEROA PÄÄNAHKAA. Vähemmän tärkeiden ihmisten kanssa saattaa kuitenkin muodostua uudenlaiset rajat. ”Nauramisen on havaittu vahvistavan sosiaali sia suhteita ja lisäävän sosiaalisen vuorovaikutuk sen tuottamaa mielihyvää. Tunteiden sanoittaminen vaatii enemmän töitä kuin spontaani halaus. ”Silloin kosketus lohduttaa ja viestii siitä, ettem me ole yksin. Vuosi sitten maaliskuussa 2020 koronapandemian sanelemat rajoi tukset ovat alkoivat rajoittaa ihmis ten välistä fyysistä läheisyyttä poik keuksellisella tavalla. Joillain kosketuksen puute ei juuri vaiku ta hyvin vointiin, mutta ahkera halailija voi tuntea jopa masennusoireita. ”Kosketuksen puutteen ohella kaikenlaisen kanssa käymisen laatu ja määrä on muuttunut, ja se voi vaikuttaa dramaattisesti ihmisten hyvin vointiin”, tutkijatohtori Juulia Suvilehto Linkö pingin yliopistosta sanoo. ”Ihmiset voivat päättää, etteivät enää kosketa lainkaan vieraita ihmisiä. ”Nyt monet rajoitukset sotivat tavallista sosi aalista vuorovaikutusta vastaan. Koulut, päiväkodit, toimistot, kahvilat ja kulttuurikohteet tyhjenivät, ja ihmiset sulkeu tuivat koteihinsa. Kun korona pyyhkäisi läpi maailman, julkisia kokoontumisia rajattiin ja ikä ihmisiä kehotettiin pysymään karanteenimaisis sa oloissa. Suvilehto tutkii parhaillaan sitä, miten eri ta voin eri ihmiset kosketusta tarvitsevat. ”Vaikutus on todennäköisesti suurempi heillä, jotka ovat yksinäisiä, kaukana perheestä tai eivät osaa esimerkiksi käyttää teknologiaa. Sen vuok si tutkijat pohtivat nyt, miten aiempaa vähempi koskettaminen vaikuttaa. Monelle koskettamisen merkitys näkyy arkielä mässä esimerkiksi niin, että lohduttava kosketus on ensireaktio, kun oma läheinen on surullinen. Parhaassa tapauksessa koskettajana on kuiten kin itselle läheinen ihminen, jolloin kosketus vai kuttaa myös henkiseen hyvinvointiin. Suvilehdon mukaan vuorovaikutuksen ikävää voi lievittää esimerkiksi videopuheluilla, jonka aikana pelaa hauskaa peliä porukalla. Jaetulla riemulla on osittain samoja hyötyjä kuin kosketuksella. Fyysisesti keho reagoi esimerkiksi siten, että veren paine laskee, stressi lievenee ja hermosto rau hoittuu. On yksilöllistä, kuinka paljon se mer kitsee. Hyötyjä saa, vaikka silittäisi itseään, lem mikkiä tai antaisi kampaajan hieroa päänahkaa. Siihen tutkijatohto ri ei usko
Ikävöin etenkin silloin, kun lapseni ovat vuoroviikot äidillään. Viime keväänä ja kesänä tapailin muutamia nai sia kasvokkain. Valo saa minut piristymään ja aktivoitumaan. Emme sopineet toisia treffejä. Onneksi asun omakotitalossa, jossa on jatku vasti jotain puuhasteltavaa. Kaikki vastasivat myöntävästi. PARISUHTEELLISET EIVÄT voi ymmärtää, mil tä tilanne tuntuu sinkusta. Minulle on tärkeää halata tavatessa ja lähtiessä, mutta koronan vuoksi kysyin aina en sin, onko se sopivaa. En tällä hetkellä seurustele. Koronan aiheuttamaa eristäytymistä olisi helpompi kestää, jos kotona KOTIVINKKI . ”Olen opetellut puhumaan kosketuksen merkityksestä” Korona-aika on saanut Ari Reunasen, 49, ymmärtämään, miten tärkeää läheisyys suhteessa on. Toivuttuani aloin miettiä, onnistuuko treffailu ko ronan vuoksi ollenkaan. Myös kissasta on ollut seuraa, sillä se tulee usein rapsutettavaksi. 19. Itse en jaksa chattailla pit kään, koska en saa siten realistista kuvaa toises ta ihmisestä. Kaipaan pari suhteessa arkista kosketusta – sitä kun ohimen nen hipaisee tai halaa, tai kyhjöttää vain sohval la katsomassa televisiota. Aluksi kokei lin etätreffejä videopuhelun välityksel lä, mutta olimme molemmat ulkona ja puheluun tuli kaikenlaisia häiriötekijöitä. E rosin pitkästä suhteesta juuri korona pandemian kynnyksellä. Se saa ajatukset no peasti muualle. Joidenkin kanssa tapaamisen järjestäminen oli kuitenkin hankalaa. Luulen kuitenkin, että kevään edetessä lähei syyden kaipuu tulee mieleen useammin
Halaus lohduttaa myös minua. MINULLA ON MURROSIKÄINEN tytär ja poi ka. TUTUSTUIN ERORYHMÄN kautta miesporuk kaan, jota kutsumme herrakerhoksi. Toivon, että tapa koskettaa palaa vielä normaaliksi. Kun minulla oli syksyllä vaikeaa, naispuolinen ystäväni tuli tuek seni. * 20. Ojennan vieläkin käteni automaattisesti kät telyyn, vaikka se tapa onkin jäänyt pois arjestani. Olen itsekin arempi halaamaan esimerkiksi äi tiäni, joka kuuluu riskiryhmään. Haluai sin tavata ihmisiä kasvokkain, mutta työpaikal lakin on tiukat säännöt etäisyyksien pitämisestä. Kaipaan syvää yhteyttä toiseen ihmiseen ja tunnetta siitä, että rakastan ja olen rakastettu. Huomaan, että ihmiset haluavat pitää etäisyyttä. Ari kaipaa etenkin toisten aikuisten seuraa. Kokemus oli jännä: yleensä väsyn ostosreissulla helposti, mutta nyt ihmiset ympärillä toivatkin lisää virtaa. Ovella rutistin häntä lujaa. Olen vasta viime vuosina opetellut kertomaan omista tarpeistani ja teen sen eteen edelleen töitä. Ymmärrän nyt, että miehet voisivat opetella sanoittamaan, millaista kosketusta he kai paavat. Olen miettinyt, mitkä asiat edellisessä suh teessa tuntuivat erityisen hyviltä. Välillä tuntuu, että mökkihöperyys iskee, eivät kä työpaikan etäkahvit Teamsissa riitä. Yöpöydälläni löytyy esimerkiksi kirja parisuhteen tunnelukoista. Olen itsekin tarkka turvaväleistä, käsihygieniasta ja maskin käytöstä. HILJATTAIN LÄHDIN käymään ostoskeskukses sa vain nähdäkseni elämää. ”En tiedä, vaikuttaako mielialaan enemmän kosketuksen vai sosiaalisten tilanteiden puute ylipäätään. En kokenut käynnistä huonoa omatuntoa, vaikka takaraivossa kyti koko ajan ajatus, että saatan altistua korona virukselle. Lapset osaavat jo pysähtyä odottamaan halausta. Halaus tuli juuri oikeaan aikaan. Jo maski naamalla viestii, ettei lähemmäs kan nata tulla. Muiden seurassa tulen heti paremmalle mielelle.” olisi toinen aikuinen, jonka kanssa jutella ja jota koskettaa arkisten puuhastelujen lomassa. Mielestäni sitä ei voi jättää toisen arvailtavak si. Olen ollut etätöissä vuoden ja rajoittanut ystä vien tapaamista. Tapaamme kerran kuussa ja puhumme ihan kaikesta, myös tunteista ja kosketuksen merkityksestä. MEILLÄKOTONA.FI. Haluan sil lä tavalla lohduttaa heitä ja tuoda turvaa. Siksi olen ottanut rutiiniksi halata lap siani joka ilta toivottaessani hyvät yöt. Viih dyn yksin, mutta nyt introverttikin kaipaa sosi aalisia kontakteja. Herrakerhossa olemme jutelleet, että toisen ihon kosketus ja lämpö voivat olla tärkeämpiä kuin seksi. Muutaman kanssa käymme ker ran kuussa lounaalla. Toivottavasti osaan tulevaisuudessa puhua siitä paremmin mahdol liselle tulevalle kumppanille. Luin, että halaamalla tyttöjen käsitys itsestään vahvistuu