Moni ei saa apua, vaikka uusia keinoja on ideaa. meilläkotona.fi I 5 I 26.?2.?2020 I 7,90?€ OHJE SINULLE! HURMAAVAT NORPPALAPASET VALKOINEN PESTO & MUUT UUDET PASTAT 14 + Olet ihana! LEIVO HELPPO JA RAIKAS LIMEPIIRAS 11 LAPSEN ISÄ TUPLASI KODIN NELIÖT NÄIN KÄYTÄT TRENDIMAUSTEITA Lisää iloa elämään SISUSTA KEVÄT KOTIIN IRTI RIITTÄMÄTTÖMYYDEN TUNTEESTA, UNIRETRIITTI + MUUT HYVÄN OLON LOMAT LÄHELLÄ SARI, 34, LUULI AIVOVERENVUOTOA MIGREENIKSI ”Koira on paras fysioterapeuttini” YRITÄTKÖ LAIHDUTTAA
K A PPA HL .COM Pusero 39,99 Farkut 39,99 Farkkupaita 49,99 Farkut 39,99 Paita 44,99 Farkut 49,99. We know, women come in many shapes. So do we
Matka oli mielettömän upea kokemus. Jälkimmäinen reissu saattaa tosin jäädä tekemättä, kun olen ensin ajanut kymmenen tuntia Kuusamoon lapset takapenkillä. Onneksi paluumatkalle saimme autojunapaikat, menosuuntaan juna oli jo täysi. Aion reissata lämpöön hyvillä mielin, kun olen jättänyt edellisen talven lennot lentämättä. TÄNÄ TALVENA PÄÄTIN pysyä Suomessa. En ryhtynyt ehdottomaan lentolakkoon, mutta innostuin suunnittelemaan matkoja maata pitkin. Kävin puolen vuoden aikana seitsemässä maassa ja lensin 15 lentoa. Olen aina rakastanut matkustamista, ja lentänyt aikuisiällä joka talvi lämmön perässä etelään. En vihaa talvea, mutta loska ja pimeys ovat saaneet minut lähtemään. Lopulta halusin jäädä kotiin. Kun valon määrä jälleen romahtaa, lähden Kanarialle. Lisäksi varaamani pakettimatka on ilmasto kompensoitu. OPETTELEN SUHTAUTUMAAN lentämiseen samalla tavalla kuin kasvisruokaan: ei tarvitse heittäytyä heti vegaaniksi, mutta vähän voi petrata. Himoreissaaja hidastaa heidi.iivonen@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Mietin myös rahanmenoa ja aikaeroja. On tuntunut valtavan hyvältä päästä aurinkoon ja edes hetkeksi eroon toppatakista. Ajattelin ilmastonmuutosta ja ihmisoikeuksia. 3. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki K ymmenen vuotta sitten toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja lähdin reppureissulle Kaakkois-Aasiaan. Rantaloman sijaan varasin perheelleni laskettelureissun Rukalta ja haaveilen pääseväni kesälomalla Gotlantiin. Astuin merisiiliin Indonesiassa, hävisin rahani kasinolla Macaossa ja osallistuin sikajuhliin Filippiineillä
Birgitta Tasavuori haluaisi laihduttaa mutta ei ole saanut mistään apua. 14 ”En halua olla naama rutussa” Blueskitaristi Erja Lyytinen rentoutuu hemmotteluhoidossa. 52 Pastan uudet kuviot Arkiherkku uudistuu! Tee pastan kaveriksi valkoinen pesto tai broileripullat uunissa. Lisäksi se on helppo leipoa. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 13 Pottujen samppanja Oletko kuullut Frex-perunasta. 20 Jojon armoilla Moni laihduttaa yksin ja väärin, vaikka painonpudotukseen on uusia ja tehokkaita keinoja. 28 ”Lentämiseen ei pitäisi suhtautua mustavalkoisesti” Ympäristökasvattaja Virpi Valtosen mielestä syyllistä misestä ei ole hyötyä. ”Tiedän kyllä ruokajutut ja miten pitäisi lisätä liikuntaa, mutta se ei vain toimi.” Mirkan koti on boheemi, mutta sotkua ja säläkasoja hän ei siedä. Pikainen pizza syntyy ruisleivän päälle. Vehnäpastan vaihtoehdoksi on monta hyvää uutuutta. Ympäristö vaikuttaa mielialaan ja energiaan. 18 Kaikki irti lomapäivistä Hemmottele itseäsi uniretriitillä tai japanilaisessa kylpylässä. 15 Oman maan antimet Kauneustoimittaja poimi kotimaisen kosmetiikan parhaat. 62 Kirpeän raikas puraisu Pirteä limepiiras koukuttaa kevätkemuissa. = kannessa 6. 60 Leipä tiellä pitää Välipalaleivän täytteeksi sopivat kaurajauhispihvit. 34 42 20 Helppo tapa tuoda kevätfiilis kotiin on hankkia pari pastellisävyistä ruukkua tai maljakkoa ja lisätä ripaus vihreää. 42 Kevättä näkyvissä Sisusta kevätfiilis kotiin sitruunankeltaisella, mintulla ja roosalla. 33 Vihreä perintö Kirsin ikkunalaudalla kasvavalla viirukirjotähdellä on erikoinen menneisyys. 46 Vink vink! Mausta uusilla mausteilla Kokeile sumakkia tai baharatia ja järjestä ruokakaappi. 48 Norpan jäljillä Neulo lämpöiset lapaset hauskalla norppakuosilla. MEILLÄKOTONA.FI. 34 Energiat kohdallaan Mirkan ja Antin mustavalkoinen koti pehmeni makrameekoristeilla ja viherkasveilla. 17 Mehevä vadelma Pinkkiin taittava huulipuna tai kylpytakki saa hymyilemään
Harmonia KSM66 ® :n sisältämä täyden spektrin Ashwagandha-uute helpottaa stressin oireita ja tukee nukahtamista sekä rentoutumista 2 . Teho-osastolla herättyään hän kuuli, että kyse oli aivoverenvuodosta. Hinta alle 26 euroa/pkt. 74 ”Tuntuu kuin päässäni olisi aikapommi” Sari Pakkala luuli päänsärkyä migreeniksi. Minusta Vakiot 63 Nousussa nyt: sosiaalisuus 64 Kasvava koti ei jää pieneksi Kun Bergit muuttivat taloonsa, lapsia oli kolme ja neliöitä sata. www.ksm66.fi. Suomen terveyskauppojen ostetuin ravintolisä 1 20 KLIINISTÄ KAKSOISSOKKOTUTKIMUSTA TODISTAVAT TEHON 1 Lifeja Ruohonjuuri-ketjun kuluttajamyynnit tammi-marraskuussa 2019 Harmonia KSM66 ® helpottaa stressin tunnetta jo 2-3 viikon käytön jälkeen. Pakkauskoko 120 kapselia. Nyt hän arvostaa pieniä asioita eri tavalla kuin ennen. 70 Vaaditko itseltäsi koko ajan liikaa. Stressin oireiden helpottuessa energian kulutus ja aineenvaihdunta tehostuvat ja riski ylipainon muodostumiseen pienenee. 3 Pääkirjoitus 10 Me kodittajat 80 Sudokut 81 Olgan kotona 82 Kuuma lista 83 Ensi numerossa 74 Sari Pakkala sai aivo verenvuodon kolme kymppisenä. Nyt lapsia on 11 ja perheen isä on laajentanut kotia 200 neliöön. Moni tuntee riittämättömyyttä, mutta siitä voi päästä eroon. Päiväannos 2 kapselia. 2 EU:n ja Suomen elintarviketurvallisuusviraston sallimat terveysväitteet. MAAILMAN LAAJIMMIN SERTIFIOITU KASVIUUTE sekä muista terveyskaupoista ja -osastoista Helpota stressin tunnetta ja oireita Stressi väsyttää, lihottaa, tekee levottomaksi ja häiritsee unta sekä keskittymistä
Tällä kerralla aiomme käydä konsertissa ja pyöriä lähisaarilla.” HT_VivaniaShot_112x297.pdf 1 25.10.2019 14.07. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. ”Suunnittelen siskoni kanssa lauantaikeikkaa Turkuun. Vietämme päivän kaupungilla, kahvittelemme, syömme jossain kivassa paikassa ja menemme illalla teatteriin. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Mukaan lähtevät pohjoisessa asuvat ystävämme, jotka tuntevat seudun hyvin.” ”Vietän toukokuussa pitkän viikonlopun keväisessä Tukholmassa. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Sieltä löytää aina uutta nähtävää. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Siinä on elämyksiä yhdelle päivälle.” ”Ajamme kesällä Suomen halki Norjan Varangille, joka on kuulemma maagisen kaunis paikka. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Heidi Iivonen, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Aino Korpela, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Annika Elomaa, Tanja Hakala, Mari Heikkilä, Pia Inberg, Maria Kalmi, Päivi Karjalainen, Elina Kilpinen, Raisa Laine, Jinna Lappalainen, Emmi Laukkanen, Johanna Myllymäki, Mari Paalosalo-Jussinmäki, Hannes Paananen, Riina Peuhu, Timo Pyykkö, Leena Raivio, Virpi Salmi, Olga Temonen, Anu Vallinkoski, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2020 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Minkä matkan aiot tehdä seuraavaksi. lakko tai tuotannolliset häiriöt)
VAIN APTEEKISTA Kuivan ihon tehokosteuttaja www.aco.fi C A N 20 10 1F I0 1 KOSTEUTTAA JA LIEVITTÄÄ KUTINAA
Noudatan kuu kalenteria ja kastelen kukkia joka kahdeksas päivä.Kauniit kukat ovat ilo silmälle. Leivon usein itselleni, työpaikalle ja ystävil leni. 10. Nytkin on sellainen tunne, että on pakko tehdä kampa nisutaikina ja leipaista ihanat kamposet! ANJA, ROVANIEMI OLEN ERITYISEN hyvä vaimo. En puutu mieheni kymmenien objektiivien ko koelmaan enkä puolet keittiön tilasta vievään kasviterraarioon eli paludaarioon, koska tiedän niiden olevan tärkeitä juttuja hänelle. VUOKKO, ESPOO Olen sukujuhlien ohjelmapankki sekä leikki nikkari. Niitä lei von myös pojalleni. Jouluksi leivon kermatorttuja, jotka sulavat suuhun. Tulee tasaista ja jämäkkää neuletta! LILLI, VESILAHTI 1960-LUVULLA konttorin kirjan pitäjä opetti omalla esimerkillään kaunista käsialaa. Minun kädenjäl keäni on moni kehunutkin. On ihanaa, kun hyvä tuoksu leviää ympäri huoneis ton. Teen tosi hyviä kampa nisuja, ja työkaverit pyytävät tuomaan niitä töihin. Olen paras reppu reissu kaveri, joka ei valita kylmistä suihkuista maja taloissa tai kävelyn hierryt tämistä rakoista jaloissa. Myös te kemäni vanilija pullat katoavat lautaselta alta aikayksikön. Missä asiassa olet hyvä. MEILLÄKOTONA.FI. ELLU, KONTIO OLEN NOPEA NEULOMAAN villa sukkia. Jos aikaa on istuksia paikallaan, niin aikuisen villasukka valmistuu helposti illassa. Minua eivät likaiset sukat tai lattialla lojuvat työkalut häirit se. NINA, KANGASALA JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Jos saisit päivän ajan olla joku muu, kuka olisit. En mäkätä turhasta. Minun ei tarvitse juuri kaan katsella neulomusta vaan voin sujuvasti seurata tvohjelmia. IRMA meilläkotona.fi Me kodittajat Olen hyvä hoitamaan kukkia. Harjoitin käsialaani, ja ilmeisesti se harjaantui, koska olen pyynnöstä kirjoittanut käsin suru ja onnitteluadresseja nyt jo vuosikymmenien ajan. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). ISO KYSYMYS OLEN LEIPOJA. Konttorikoneet olivat lasku ja kirjoituskone, eikä kynien lisäksi ollut muita työ välineitä. Tai jos häiritsevät, laitan ne pois. Minun on ihan pakko leipoa usein, koska sormet aivan syyhyävät leipo maan
@kristamariam leipoi isoja ja makoisia bataattirieskoja Kotivinkin reseptillä. Miss Nalli myös huomautti, että koira on kuningatar, ei kunkku, kuten kannessa luki. 68 % 32 % Juna Lentokone ”Juna, koska ilmastonmuutos. Rieskapino hupeni nopeasti, ja herkut maistuivat leipurin lisäksi myös tyttärelle. TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. KUMMAN KAA. #kotivinkki #mekodittajat #kodittaja @koti_ylapihalle luki jutun ajattomasta sisustuksesta. Lento koneella on nopeammin kohteessa, ja loma voi alkaa.” Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Hinta 0,98 € / min + pvm. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivulla. Kiitos kuvasta! # Valintoja, jotka jakavat kansaa. ”Tämä on asia, jota olen miettinyt! Kalanruotokuvio näyttää minusta ihanalta nyt, mutta näyttääkö vielä 10 vuoden päästä?” @missnalli olisi halunnut pelata pallopeliä, mutta koiran omistaja olisi mieluummin syventynyt Kotivinkkiin. VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 31.5.2020 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. En halua ryöstää itsekkäästi tulevaisuutta lapsiltani ja lapsen lapsiltani.” ”En jaksaisi körötellä useaa päivää junassa. Osallistut samalla arvontaan. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Mitä tuli tehtyä. meko.fi/osallistu PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA
Appelsiinin makuinen punahattutabletti sopii koko perheelle 4-vuotiaista alkaen. Vastustuskyvyn puolesta. PÖPÖJÄ VASTAAN. Se on helppo ja kätevä nauttia – joka päivä. Echinacea Purutabletin sisältämä punahattu-uute tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Vuoden flunssatuote -kategorian voittaja! Saatavilla terveystuotekaupoistaja osastoilta, apteekeista, Prismoista ja suurimmista S-marketeista sekä Emotion-myymälöistä. Lue lisää: vogel.fi. echinatab_kotivinkki_230x297.indd 1 29.1.2020 17.09
Ylistetyn perunan juju on korkea ravinnepitoisuus, joka saadaan aikaan vanhan ajan tuotantotavalla: kun viljelymaata ruokitaan ravinteilla, perunan maku virittyy huippuunsa. ANNIKA ELOMAA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. KOTIVINKKI . 13. Ihan parasta POTTUJEN SAMPPANJA OLETKO JO KUULLUT Frex-perunasta. #KODITTAJA K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I Frex-perunan kilohinta on hiukan korkeampi kuin tavallisen, noin 3 euroa kilo. Maistoimme näistä Sorayaa ja Noblessea. Perunasta on kolme eri lajiketta: kiinteä Jazzy, yleisperuna Soraya ja jauhoinen Noblesse. Kuin yhdestä suusta totesimme, että nämä ovat kuin ”vanhan ajan” pottuja, joita voi syödä vaikka kuorineen
Erja Lyytisen Blueskuningatarkiertue ympäri Suomen 27. Voin päättää olla kiitollinen ja iloita elämästä. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O LEENA RAIVIO 14. Niissä on sellainen palauttava, rau hallinen tunnelma ja rentouttavaa taustamu siikkia. Hän on päättänyt olla kiitollinen ja iloita elämästä. helmikuuta.–21. Meistä tulikin ihan hirveän hyvät ystävät. maaliskuuta. Silloin yksi tiimin jäsen muisti sillä paikkakunnalla asu van fysioterapeuttiserkkunsa, joka sitten an toi ensiapua. ...KOHTAAMINEN Kerran kiertueella niskani jumahti. MEILLÄKOTONA.FI. Oli kylmä talviaamu, ja piti lähteä keikalle. En halua suot ta olla naama rutussa. Jos elämä on jokseenkin normaalia, onni on paljolti omissa käsissä. Ruoka Sushi Juoma Earl Grey -tee Maku Savuinen viski Tuoksu Juhannusruusu Matkakohde Koli Kulkupeli Mercedes Benz Kirja Robert Palmerin Deep Blues Vaate Nahkatakki Musiikki Blues Ravintola Domo Jäätelö Rommirusina Herkku Taateli Kaupunki Helsinki Vuodenaika Syksy Huonekalu Sohva Kasvi Ruusu Aamupala Munakas tomaatti-juustotäytteellä Jälkiruoka Juustokakku Radiokanava Yle Puhe Mauste Basilika Iltarutiini Meikinpuhdistus Keittiöväline Puinen leikkuulauta Taiteilija Henri Matisse Tv-ohjelma Grand Designs Maisema Komeat puut olohuoneen ikkunasta. Lavalla se on mieletön valoissa. ...OIVALLUS Kiitollisuus on tärkeää. Se ei kääntynyt ollenkaan. Keikan jälkeen pääsin hänen kanssaan istus kelemaan ja juttelemaan musiikista, ja Carlos pyysi minut lavalle mielettömän orkesterinsa joukkoon. ...SATSAUS Ostin aika kalliin kirjaillun jakun Valkoisesta Elefantista. Olin hänen lämmittelybändinä oman yhtyeeni kans sa. Paras ...HETKI Sain esiintyä 20 minuuttia meksikolai sen kitaristin Carlos Santanan kanssa 20?000 ihmisen edessä Helsingin Kaisa niemessä. Nautin eteeristen öljyjen tuoksuista ja kiireet tömästä oleskelusta. ”En halua olla naama rutussa” Kotioloissa IHAN PARAS PÄIVÄ Nautin siitä, kun kier tueella tulee välillä huoleton käyskentelypäi vä jossakin eurooppalaisessa kaupungissa. Isoihin kylpylöihin en halua lähteä kauemmaksi, koska reissaan niin paljon muutenkin. Saan olla turistina, kierrellä putiikkeja ja tu tustua paikallisiin teekauppoihin. Sen kanssa olen jo vuoden pyörinyt ympäri maail maa, ja jakku herättää aina ihastusta. Suomessa suosikkini on Demmers Teahouse Helsingissä. Juon teetä tosi paljon. Jakku on musta ja sii hen on ommeltu pikku helmiä, kiiltäviä kiviä ja paljetteja. ...TAPA RENTOUTUA Rentoudun parhaiten pienissä kylpylöissä, joissa saa hemmottelu hoitoja. Olen onnellinen ja kiitollinen siitä, mitä olen jo saa vuttanut. Blueskitaristi Erja Lyytisen voimat palautuvat pienten kylpylöiden hemmotteluhoidoissa
5. KIRKASTA KASVOT Ayu Organics Green Tea & Aloe Vera -kuoriva kasvonaamio sopii samealle, herkälle ja kuivalle iholle. 21,90 e. Lisäksi se sisältää hyviä rasvoja. Siinä 2. PAKKASSUOJA Sulapacin biohajoavaan purkkiin pakattu Ekopharman vedetön Vadelma Marjabalsami sopii ihon suojaamiseen pakkaselta. 2. 8. Niki Newd -tuorekosmetiikkasarjan Oatmeal Soap -kaurasaippua on tarkoitettu kasvoille, mutta sillä voi pestä koko vartalon, myös lasten. 33 e. LÖYLYN HENKI Hemmottele aistejasi tuoksuvissa löylyissä. 5. HUS STRESSI Flow Amethyst -var ta lokuorinnassa on aromaterapeuttinen anti-stress-yhdistelmä, jossa on muun muassa santelipuunja vaniljan eteeristä öljyä sekä stressin lievittäjänä pidettyä aitoa ametistia. 7. 23 e. 8. PESE KAURALLA Kauralla on tulehduksia poistavia ja ihoa rauhoittavia ominaisuuksia. 3. Oman maan antimet Toivelista Kauneustoimittaja valitsi parhaat kotimaisen kosmetiikan uutuudet. 7. 4. Naamio on yhtä aikaa tehokas ja hemmotteleva, sillä se tuoksuu ihanalta. K U V A A N T T I R A A T IK A IN E N , K U V A U S R E K V IS II T T A R E N T O S A U N A J A S T O C K M A N N . 33 e. 1. 1. 45 e. 28 e. Lumene Harmonia NutriRecharging Nurturing Body Lotionissa on pakurikääpää ja lähdevettä. 6. 8,90 e. KOTIVINKKI . Osmia Koivu-löylytuoksu tuo kesän keskelle talvea. Harjaa pyörivin liikkein sydäntä kohti. Rentosaunan Vartaloharjan pehmeät luonnonharjakset sopivat herkällekin iholle. PINTAKUIVALLE Voide imeytyy nopeammin kuin vartalovoi mutta pehmentää tehokkaammin kuin emulsio. Kokeile pakkasvoidetta, ametistikuorintaa ja kaurapuhdistusainetta. 7,90 e. KUIVAHARJAA Helpoin ja edullisin keino napakoittaa ihoa ja parantaa sen väriä on kuivaharjaus. Sillä hoidat myös hiekkapaperia muistuttavat kantaja kyynärpäät ja rohtuneet huulet. 3. VEDETÖN VOI Korvaa talvella vartaloemulsio vartalovoilla tai öljyllä. Se kosteuttaa ja ravitsee ihoa manteli öljyllä. 15. Hetkinen Cypress Lemon Body Butter on täyteläinen ja vedetön. 6. Mukana on pellavainen pesuliina. RIIKKA VÄÄNÄNEN on ihoa pehmentäviä kariteja kookosvoita, silottavaa jojobavahaa ja luonnollista E-vitamiinia. 4. Se ravitsee pintakuivaa ihoa
Vain sivun mittaiset luvut houkuttelevien kuvien vierellä ovat nerokas ratkaisu. Punaisena lankana on rakkaus, jossa on onneksi muitakin vivahteita kuin siirappi ja hunaja. Aikajana kulkee 1970-luvulta nykypäivään. IIRIS VON KNORRING K U V A T K U S T A N T A J A T J A V A L M IS T A J A T Rakkaudella kokattu TARTUN malttamattomana Saku Tuomisen kirjaan Kaikki mitä olen oppinut hyvästä ruoasta. Odotan jo malttamattomana Hoganin toista, syksyllä ilmestyvää teosta. Kirjan ahmii hetkessä loppuun. Lopussa juonet kohtaavat. Miten iso ilo jokapäiväinen ruoka voi olla, yksinkertaisenakin. Kirjassa lomittelee kaksi päätarinaa ja monta pientä kertomusta. Tapahtumat sijoittuvat Lontooseen, jossa tapaamme alkajaisiksi kadonneita esineitä talteen keräävän ja morsiantaan ikävöivän iäkkään kirjailijan. 149 e, Specsavers. 34,90 e, Houseoforganic.fi. HANSKAT VEKS Muistatko suojata kädet aurinkovoiteella. Ihan parasta 1 2 3 KOLME KÄRPÄSTÄ Evolven Organic Beauty Climate Veil SPF 20 -sävyttävä päivävoide on hintansa väärti, sillä se sisältää kosteus-, värija aurinkosuojavoiteen. ANTAA PAISTAA VAAN Kun suojaat ihon ja silmät, voit nauttia kevään ihanista auringonsäteistä turvallisesti. TAVARASTA KUMPUAA TARINA RUTH HOGANIN Kadonneiden tavaroiden vartija on hänen esikoisromaaninsa. MEILLÄKOTONA.FI. Kirjan lukeminen on kuin mediataatiota ruoan äärellä. Tuomisen kirja on henkilökohtainen mutta samastuttava. Ducray Melascreen -sarjan kevyt käsivoide imeytyy nopeasti, ja siinä on suojakerroin 50. On kirjassa niitäkin, mutta jo ensi sivuilta mielen valtaa odottamaton rauha. Ja mikä ilo, että joku on pukenut tämän kaiken sanoiksi. MAIJA KOSKI Saku Tuomisen uusi ruokakirja on kuin meditaatiota ruoan äärellä. Noin 19,50 e, apteekit. KIRSI TURUNEN 16. Haluan oppia intohimoisen ruokafiilistelijän parhaat keittiökikat ja oivallukset. Ja sitähän kokkaaminenkin on parhaimmillaan: mielen puhdistamista, käsillä olevan arvostamista ja hyvän tuottamista itselle ja muille. Hän on noukkinut talteen jopa ihmisen tuhkaa sisältävän keksipurkin. Voide myös vähentää pigmenttiläiskiä. RUUSUNPUNAISTA Kylie Minogue -aurinkolaseissa on kaikki kevään trendiainekset: vaaleanpunaiset linssit, kullansävyiset metallikehykset, pinkit kilpikonnasangat ja kulmikas kekkosmuoto
KOTIVINKKI . 2. 13. 15. 12. 4. Sävy Griotte, 7,90 e, Cilla's. Punainen käsipyyhe piristää kylppärin. 10. 15. 17. 13. 9. 19 e. 8. 9. 3. Vadelmanpunainen huulipuna piristää, ja asusteessa väri on klassinen, ei liian räiskyvä. 5. Luomukosmetiikkainen Avril-huulikynä käy rajaukseen ja punaukseen. 6. Pinkkiin taittuva punainen on herkullinen kuin hillomunkki. 10. Tamariksen nahkaballerinat tuovat ripauksen kevätfiilistä vaatekaappiin. 77,90 e, Indiska. 2. Unisan ZRETRIkäsilaukku on nahkaa. 7. 6. Napiton neuletakki kuuluu S Oliverin Q/S designed by –mallistoon. 4. Samettipäällysteinen Piaza-tuoli 89,95 e, Ellos.fi. 99,90 e. 7. Mavalanin minikynsilakka, sävy La Paz, 5,20 e. Puiset Selja-korvakorut 22 e, Aarikka. 14,90 e Jotex.fi. 14. Jos jonkin uuden vaatteen hankit kevääksi, sen täytyy olla pitkähelmainen mekko. Elsa Beskowin kuvituksista tehty muki on suloisen nostalginen. 3. 29,99 e. 8. 11. Mehevä vadelma Väriterapiaa K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. Romanttinen Kira-mekko. Pip Studion Spring to life –tapetti 62 e/rulla, Tapettitaivaivas.fi. 21 e, RoyalDesign.fi. 1. Helsingin villasukkatehtaan sukat 21,90 e, Tre. Puuvillainen kylpytakki 59,99 e, Esprit. 69,95 e. 14. KN Collectionin pellavainen Lina-turbaani 39 e. Gauhar Helsingin pliseerattu huivi-hiusdonitsi pitää kutrit kuosissa. 12. 11. 5
Kurssil la syödään kasvisruokaa ja otetaan löylyt puu saunassa. Joo gassa pyritään ole maan läsnä hetkessä. . Mikäli hiljaisuus hirvittää, kartanolla järjes tetään myös joogaretriittejä, joiden aikana saa puhua. HEIDI IIVONEN K U V A T T U O M IS T O N K A R T A N O 18. Tuomiston kartanossa järjestetään retriittejä myös esimerkiksi yrittäjyydestä kiin nostuneille ja omaa polkuaan etsiville. Ohjaaja auttaa oikeiden asentojen löytä misessä. Ihan parasta Joogaretriitille voi osallistua, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta joogasta. Viikonlopun aikana osallistujille järjes tetään ohjattua meditointia ja joogaa. Joogaohjauksen lisäksi kurssin vetäjä auttaa kurssilaisia löytämään keinoja, joiden avulla arjessa voi palautua paremmin. Mitä jos seuraavalla lomalla satsaisit hyvinvointiisi. Tuomiston kartanon hiljaisuuden meditaatio retriitillä ei puhuta mitään kahteen vuorokau teen. Sasta malan Karkkuun pääsee junalla, ja junalta on kymmenen minuutin kävelymatka kartanolle. MEILLÄKOTONA.FI. HEMMOTTELE ITSEÄSI HILJAISUUDELLA Kaikki irti lomapäivistä JOS ELÄMÄ ON yhtä sirkusta, viikonloppu hiljaisuudessa voi tuntua ihanalta vaihtelulta. Tuomistonkartano.fi Yksi palautuu joogaamalla, toinen rentoutuu, kun pääsee kokkaamaan
Ebba Masalin reppu, 24 e. . Siellä opetellaan aset telemaan kukkia ike nobokoulukunnan mukaan. Théhuone.fi. Manduka.com. Keskuk sessa voi yöpyä ja ottaa löylyt kurssi päivän jälkeen yrttisaunassa. JOS ETSIT VAIHTOEHTOA kylpylälomal le, kokeile visiittiä Porvoon lähellä sijait sevaan japanilaiseen majataloon Yado Oikawaan. . Hortoilija pakkaa villi vihanneskurssin luonto retkelle eväät kukka reppuun. Frantsilanhyvänolonkeskus.fi K U V A T V A L M IS T A J A T K U V A T Y A D O O IK A W A K U V A E N K U V A -A R K IS T O K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KOTIVINKKI . Hämeenkyrössä sijait sevan Frantsilan kurssitarjonta on laaja: viikonlopun aikana voi opetella esimer kiksi kuppaamista tai villivihannesten tunnistamista ja kokkaamista. Pyöreä joogamatto on saanut inspiraatonsa kuusta. Viikonlopun aikana puhutaan muun muassa palautumisesta ja opetellaan rentoutumiskeinoja. Taitoshop.fi. Vierumäen urheiluopistolla koko perhe voi pelata yhdessä kaupun kisotaa tai heittää voltteja trampoliineil la. Aikuiset pääsevät nauttimaan myös omasta rauhasta, sillä lapsille järjeste tään erillistä ohjemaa. Pienemmille lapsille on se sonkiaikoina aarteenetsintää ja ohjattua leikkimistä. Päivän päätteeksi kellahde taan futonille. Lomapakettiin voi sisällyttää ruoat tai kokkailla omat her kut mökissä. Sillä välin aikuiset voivat mennä kuntonyrkkeilytunnille, vesijump paan tai venyttelyyn. VÄSYTÄ LAPSET LIIKUNNALLA OPI NUKKUMAAN PAREMMIN 3 X KURSSISTA INNOSTUNEELLE VIETÄ YKSI PÄIVÄ JAPANISSA HEMMOTTELULOMA LASTEN kanssa ei ole utopiaa. 18 e. Kaunista mattoa ei tarvitse piilottaa varas toon, Equa Eko Luna Sunset joogamatto, halkaisija 150 cm, 120 e. Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen uniretriitillä osallistujat saavat tietoa lääkkeettömistä vaihtoehdoista unet tomuuden hoitoon. Aktiivisempaa puuhastelua kaipaava voi varata ikebanakurssin. Koululaiset voivat osallistua esimerkiksi parkouriin tai sirkusteluun. Käsin tehty japanilainen teevispilä sekoittaa täydel lisen matchajuoman. Vierumäki.fi. . Ohjaaja on Uniliiton kouluttama uni ryhmien vetäjä. 19. OLETKO KIINNOSTUNUT paremmista unista. Ohjelmaan kuuluu japanilais ta ruokaa ja oleilua perinteisessä kimo nossa. Bambuharjakset tekevät vaahdon teen pinnalle. Kylpemäänkin pääsee – hinoki puisessa ammeessa. Yadooikawa.fi
Väärin laihduttamalla keho voi jäädä vuoksiksi säästöliekille. Puolet suomalaisista laihduttaa jatkuvasti, ja moni tekee sen ilman apua, vaikka tiede on jo selvittänyt, miten voi laihtua pysyvästi. Jojon armoilla TEKSTI MARI HEIKKILÄ KUVAT PIA INBERG JA A-LEHTIEN KUVA-ARKISTO 20. MEILLÄKOTONA.FI