Kotivinkki 02/2021 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

meilläkotona.fi I 2 I 13.?1.?2021 I 7,90?€ ” VUODEN OSTOLAKKO LOPETTI SHOPPAILUHIMON” 14 × + Tee itse! EMMI, 30: ” SIJOITAN, JOTTA VOISIN TEHDÄ VÄHEMMÄN TÖITÄ” TEE KUOLINSIIVOUS ITSEÄSI VARTEN TÄYDELLINEN PULLA MAISTUU TOFFEEKARKEILTA Riemu irti talvipäivistä KOKO KOTI JÄRJESTYKSEEN JÄÄDYTETTY MEDALJONKI, KUKKALYHTY MAITOPURKISSA & PUOLUKKARINKELIKRANSSI ERITYISLAPSEN SAANUT JULIA, 38 ”Poikani ainoa sana on äiti” PIKASUSHI & MUUT UUDET LOUNASIDEAT Uusi kolumnisti ANTTI HOLMA OPETTELI SIIVOUSTA YOUTUBESTA T A LV I L A H J A Sinulle, tilaaja! Kauniit postikortit
AINA SUOMALAISESTA LUOMUMAIDOSTA.. Puhtaasti hyvää jokaiseen keittiöön
Eurooppaan emme ole päässet vieläkään, mutta Väli-Amerikkaan kyllä. Eikä lähimetsäkään tunnu yhtään huonolta idealta hyvän aterian päälle. Ruoasta tuli niin hyvää, että teimme samaa seuraavan päivän illalliseksi. ENSIMMÄISENÄ MAANA hatusta nousi Irak, ja vietimme kahden päivän öljyn ja mausteiden tuoksuiset ruokakekkerit. JOKA MAASTA on jäänyt jokin ruokalaji tai valmistustapa käyttöön. Seikkailu keittiössä maija.koski@a-lehdet.fi KOTIVINKKI . Yllytin, että otetaan saman tien koko maailma. Päätimme suhtautua rennosti ja kokata vain yksinkertaisen nicaragualaisen lounaan. Mitä jos arvotaan joka viikonloppu uusi maa ja kokataan sikäläistä ruokaa. Sattumoisin perheessämme asuu karttoihin hurahtanut kuopus, joka ryhtyi heti askartelemaan arvontalappuja. Sitten Marshallinsaaret, jota – pakko myöntää – en olisi itse osannut nimetä valtioksi. Reseptien etsiminen muuttui työläämmäksi mutta myös hauskemmaksi. 3. Löysimme tavallisten ihmisten blogeihin ja Youtube-videoihin ympäri maailman. keksin. Tai oivallus: kuuman ilmaston resepteistä löytyy oivia mökkiruokia, joiden ainekset säilyvät lämpimässä. Puolisoni innostui ja ehdotti, että aloitetaan Euroopasta. Luvassa on vielä 191 maata. Seuraavana viikonloppuna arpa valitsi Surinamen. Viikonlopun ohjelmaksi oli taas kerran tarjolla hengailua kotona ja lähimetsän tihkusateisilla lenkkipoluilla. Ei tule tylsää. Jos arkiruoka oli pyörinyt jo pitkään samaa kehää, nyt viikonlopuiltakin alkoivat olla ideat lopussa. Pääkirjoitus Inspiroidu! meilläkotona.fi kotivinkki @kotivinkki L oppuvuodesta pimeimpään aikaan alkoivat olla vapaa-ajan hauskuudet vähissä
16 Sitten kun olen vapaa Kolmekymppiset harrastavat sijoittamista ja haaveilevat aikaisin koittavasta vapaasta. 12 ”Baletti auttaa keskittymään” Näyttelijä Anna-Maija Tuokolle tanssiminen on sielunruokaa. 28 Talon vanha sielu Alkuperäisessä kunnossa olleen rintamamiestalon luonne ihastutti Pauliinaa ja Paulusta. Piilota pyykit tyylikkääseen bambukoriin ja järjestä meikit laatikkoon. 40 Jääkukkia & rinkeleitä Jäädytä upeat talvikoristeet. 46 36 16 Kun tavaroilla on omat paikat, siivoaminen on helpompaa. 14 Neulottuja unelmia Kirjat, jotka ovat pinnalla nyt. Maistuva lounas on hetkessä valmis! 55 Toffeinen talvipulla Täytä pullat Omar-kermatoffeekarkeilla ja nauti kuuman kaakaon tai kahvin kanssa. MEILLÄKOTONA.FI. Tarvikkeet löydät keittiöstä, maljakosta ja pihalta. 24 ”Kuolisiivous on myös sinua itseäsi varten” Tästä loppuelämä alkaa, ajatteli nelikymppisenä kuolinsiivouksen tehnyt Krista Kinnunen-Honga. 13 Voimakuuri marketista Seerumi piristää ihon. ”Haluan saada taloudellista vapautta: teenkö enemmän töitä vai vietänkö vapaaaikaa”, sjoittamista harrastava Heidi Sipari, 29, sanoo. 27 Anna rehottaa Nuupahdus kuuluu kevään tulppaani trendeihin. 46 Lounas laatikossa Kokoa sushin maut valmiiksi boksiin, nuudelikeittoainekset lasipurkkiin ja marokkolainen salaatti rasiaan. = kannessa 4. Hellä remontti ja perityt kalusteet tekivät siitä rakkaan kodin. Tervetuloa Ihan parasta Meillä 11 Jalakset alle Potkukelkka on taas in. 36 Koko kodin ryhtiliike Ihanaa saada paikat järjestykseen! Katso 14 kätevää ja kaunista ideaa. 44 Vink vink! Näin pidät raha-asiat näpeissä Automatisoi säästäminen ja puhu rahasta, Julia Thurén neuvoo. Kokoa kypsät broilerifileet, kasvikset ja mausteet lasipurkkiin, ja kun lounastauko koittaa, kaada kuuma vesi päälle. 15 Maitokahvia ja nugaata Vaaleanruskea on kevään herkullinen trendiväri. Moni ei aio jatkaa työelämässä eläkeikään asti
Mieltä kannattaa hoitaa siinä missä kehoakin. 66 ”Kukaan ei tiennyt, mikä lapsellamme on” Julian lapsen harvinainen sairaus muutti perheen elämän. Minusta Vakiot 57 Nousussa nyt: Tilaa harmeille 58 ”Ryhdyin vuodeksi vaateostolakkoon” Laura Friman ei ostanut yhtään vaatetta koko vuonna ja pääsi eroon shoppailuhimosta. 3 Pääkirjoitus 8 Me kodittajat 72 Ristikko 73 Antti Holma 74 Kuuma lista 75 Ensi numerossa 66 Julia Jokisen lapsella on harvinainen geneettinen kehityshäiriö. Epätietoisuus on ollut raskasta, mutta lapsi antaa myös voimaa.. 62 Pitäisikö minunkin mennä terapiaan
Oletpa kokenut myyjä tai vasta-alkaja, meillä saat kattavan perehdytyksen työhön ja jatkuvan koulutuksen. Näin talouteni pysyy balanssissa, ja säästöönkin on jotakin jäänyt.” ”En voi kehua säästämistaidoillani, mutta ruoanlaitossa olen tarkka. Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Kirppiksillä käyn kiinni hyväkuntoiseen laatutavaraan ja yleensä sellaiseen, jonka hankkimista olen harkinnut pidempään. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Tarjoamme vakituisen työsuhteen joustavilla työajoilla, 20—30 tuntia viikossa. Apu, Avotakka, Kauneus ja Terveys sekä Eeva. ”Ostan harvoin mitään normaalihinnalla tai uutena. Voit työskennellä kotoa käsin, tai vaihtoehtoisesti myös toimistoilla, joita on usealla paikkakunnalla. Riittää, että olet rohkea ihmisten kohtaamisessa, sinulla on hyvä suomen kielen taito ja olet ennakkoluuloton tekemään myyntiä puhelimitse. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustan nuksia. Peruspalkan lisäksi maksetaan myyntibonusta. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. Päätoimittaja Maija Koski Toimituspäälliköt Hanna-Mari Arosilta, Iiris von Knorring AD Sari Vahe Toimitus Aino Korpela, Viivi Mujunen, Merja Pölönen, Natalia Rehbinder, Hanna Sandström, Kirsi Turunen Tätä lehteä kanssamme tekivät Eveliina Ahonen, Jonna Ahonen, Suvi Elo, Annika Elomaa, Laura Friman, Antti Holma, Pia Inberg, Anneli Juutilainen, Mikko Kaaresmaa, Elina Kilpinen, Marita Kouhia, Jinna Lappalainen, Emmi Laukkanen , Mikko Lehtimäki, Sanna Lehto, Raisa Mattila, Johanna Myllymäki, Satu Nyström, Hannes Paananen, Riina Peuhu, Leena Raivio, Virpi Salmi, Laura Sychold, Riikka Väänänen Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi meillakotona.fi Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Mediamyynti ja markkinointi mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Deviz 2021 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Miten vältyt turhalta tuhlaamiselta. Lisätietoja myyntineuvottelijan työstä ja A-lehdissä työskentelystä saat arkisin klo 9–15 puhelimitse numerosta 050 414 4330.. Meillä ulottuvillasi ovat pidetyt lehtibrändit, kannustava ja lämmin työilmapiiri sekä nykyaikaiset työvälineet. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Tehtävän löydät myös haulla A-lehdet, myyntineuvottelija. Meille tullessasi sinun ei tarvitse olla valmis myyjä. Teen paljon edullisia kasvisruokia ja loihdin jämistä uutta, enkä suostu heittämään ruokaa hukkaan.” A-lehdet Oy hakee myyntineuvottelijaa etätyöhön myymään arvostettuja aikakauslehtiä, mm. lakko tai tuotannolliset häiriöt). Haemme sitoutuneita henkilöitä, jotka haluavat itse vaikuttaa omaan palkkaansa. Tai odotan sitkeästi, että himoitsemani tuote on alessa.” ”En koskaan käytä luotollista pankkikorttia, vaan elän euroilla, jotka tililläni ovat. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Hae tehtävään a-lehdet.fi/tule-myyntineuvottelijaksi
Se on helppo ja kätevä nauttia – joka päivä. Appelsiinin makuinen punahattutabletti sopii koko perheelle 4-vuotiaista alkaen. PÖPÖJÄ VASTAAN. Vuoden flunssatuote -kategorian voittaja! Saatavilla terveystuotekaupoistaja osastoilta, apteekeista, Prismoista ja suurimmista S-marketeista sekä Emotion-myymälöistä.. Echinacea Purutabletin sisältämä punahattu-uute tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Vastustuskyvyn puolesta. Lue lisää: vogel.fi
Silti laskimme säästävämme kuussa monta satasta. Vuosien varrella olen käynyt paljon kirppiksillä, mutta sieltäkin olen ostanut vain tarpeeseen. JOHANNA, KOUVOLA MINIMALISTINA en omista monia vaatteita tai kenkiä. Osallistu! Vastaa kysymykseen osoitteessa meko.fi/isokysymys tai meilitse: kotivinkki@a-lehdet.fi (kirjoita aihekenttään Iso kysymys). Esimerkiksi ruokakulut pysyvät kahden hengen taloudessamme noin 300 eurossa. Teen kaikki ruoat itse perusraaka-aineista ja käytännössä myös leivon kaiken itse. Vaateostoksilla tutkin ensin kankaan materiaalin. OLEMME PÄÄTTÄNEET pärjätä perheessämme yhdellä autolla. Laadin budjetit kuukauden menoista ja pyrin pysymään niissä. Koetan ostaa vain sen mitä tarvitsen. Koska olen jo vuosia elänyt pienillä tuloilla, on ollut pakko opetella tulemaan toimeen vähällä. En suuremmin kärsi nuukailustani, koska tavarat eivät tuo minulle onnea. MEILLÄKOTONA.FI. LAURA, TURKU meilläkotona.fi Me kodittajat Lopetin tupakoinnin 28 vuoden jälkeen. ELINA, TURKU KULJEN TYÖMATKAT pyörällä tai talvella kävellen. ISO KYSYMYS MIETIN TARKKAAN , mitkä ostokset ovat välttämättömiä. NEA, PARAINEN 8. Lataan puhelimen työpaikalla ja säilön paljon pakkaseen. Lisäksi otan huomioon ilmaisen liikunnan ja ympäristöhyödyt. Lisäksi leivon itse – säästän nopeasti, ja laatu on parasta. Uusi hybridiautomme on edullinen, sillä sen kulutus on pienempi kuin bensakäyttöisessä. PÄIVI, ESPOO Mistä pihistät, jotta rahaa jäisi säästöön. Säästämme siis, kun emme osta toista autoa, vaan yritämme pärjätä yhdellä. Kaikki vaatteeni ovat kovassa käytössä, ja esimerkiksi farkkuja minulla on tasan yhdet. Sorrun harvoin heräteostoksiin. Sama pätee oikeastaan muuhunkin tavaraan: en osta kaappeja täyteen pyyhkeitä tai vuodevaatteita. Kun toisella on työmatka ja lasten harrastukset vaativat kuljetusta, kysytään kekseliäisyyttä. Tämä sujuu usein hyvin, kun jompikumpi tai molemmat pyöräilevät ja kävelevät töihin. Joskus saamme isovanhemmilta auton lainaan ja joskus olemme vuokranneet toisen auton vuorokaudeksi. Tällä hetkellä matkat ovat jääneet vähiin, ja siinäkin säästyy rahaa. Jos huomaan jollain merkillä olevan huonolaatuisia tuotteita, en osta niitä. Sammutan valot aina huoneesta lähtiessäni. PÄIVI, YLÄMYLLY JOUKOSSA VIISAUS TIIVISTYY, OSALLISTU SOMESSA #KODITTAJA @kotivinkki kotivinkki kotivinkki@a-lehdet.fi Mitä olet oppinut ystäviltäsi. Asetin myös ravintolakäynneille oman budjetin, ja sen avulla olemme käyneet huomattavasti vähemmän ulkona syömässä ja näin säästäneet rahaa. Tuunaan itse paljon ja ostan harkitusti huonekaluja käytettynä. Tuunaan omia vanhoja vaatteita, hyödynnän kirppikset ja kavereiden vaatekaapit
TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Jatkuvan tilauksen edut Asiakaspalvelu Digiarkisto kaupan päälle Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut automaattisesti kaikkiin arvontoihin Verkossa www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. Yksi palkinto on puolen vuoden tilaus valitsemastasi lehdestä. TÄLLÄ HETKELLÄ sääs tän rahaa isoon tieto koneen näyttöön. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 Toimii tilausnumerolla 24/7. Ostamme lisää vain, kun oikeasti tarvitsemme. RAISA, LOIMAA Tarjoustuotteet ovat hyvä säästökeino. Yllättävän hyvin pie nistäkin myynneistä saa kerrytettyä satasia. OSTOSKESKUKSET ja shoppailureissut eivät ole minun juttuni. Lisäksi jos hankinta on iso, kon maritan koko asuntoni: myyn kaiken turhan eteen päin. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti meilläkotona.fi I 19 I 30.?9.?2020 I 7,90?€ MUMMOLAN AARTEET! KAIKKI HALUAVAT NYT RYIJYN TEE ITSE HELLIVÄT KAUNEUSÖLJYT 14 × + Teekutsut! JOHANNA, 54: TEIN KODISTANI VIIDAKON OLETKO OPPINUT PIILOTTAMAAN ITKUSI. Samalla pääsen eroon turhasta ta varasta. AIRA, TURKU. Jos ha luan saada hankinnan teh tyä mahdollisimman pian, säästän niin, että en kuluta rahaa ruoan lisäksi muuhun kuin säännöllisiin kuukausi tilauksiin (Spotify, Netflix yms.). Ajattelen, että ehkä se on taito, jonka voin opetella. Ostan kerralla enemmän, niin ei tule käytyä usein kaupassa. Se, mitä tarvitsen, on kovin vähän ja vaatima tonta. meko.fi/osallistu VALITSE SUOSIKKISI NÄISTÄ: Avotakka, Kotivinkki, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Unelmien Talo&Koti ja Viherpiha Voita lukemista puoleksi vuodeksi! Osallistu 24.2.2021 mennessä ja olet mukana viiden palkinnon arvonnassa. IDA, HELSINKI Olen todella huono säästämään, ja se hävettää minua. En käy siis ulkona syömässä, leffassa tai muis sa riennoissa. Kasvatuksen tulos! Huomioin tarjoukset, kun teen kauppa listaa ja suunnittelen ruokia. TARJA, KOKEMÄKI Anna palautetta – saat paremman lehden! Kerro, mikä on lehden paras juttu. Lapsi perheessä vaatteisiin ja leluihin saisi helposti kulu maan paljon rahaa, joten pyrin kierrättämään ne. Osallistut samalla arvontaan. Uskon, että järkevät han kinnat säästävät rahaa ja luontoa. Hinta 0,98 € / min + pvm. MARI, HELSINKI En pihistä tarkoituksella. VOKKAA NOPEAT NUUDELIHERKUT Treffataan kotona SISUSTA LÄMPÖÄ KOTIIN CHAI LATTE -PORKKANAKAK KU, SITRUUNASKONS SIT, RAPULEIVÄT & LEHTIKAALIMUFF INIT ARJA, 42, MENETTI KÄTENSÄ JA JALKANSA ”Usein tunnen olevani ihan tavallinen” S Y Y S L A H J A Sinulle, tilaaja! Karhunpennutsukkien ohje PALKINNON ARVO ON 48–95 EUROA. Määrään it selleni viikkobudjetiksi nor maalin 150 euron sijasta 50 euroa, joka menee ruokaan, ja näin minulle jää käteen sata euroa viikossa
C A N 21 10 1F I6 www.aco.fi Kosteuttava ja pehmentävä perusvoide VAIN APTEEKISTA SOPII MYÖS PERHEEN PIENIMMILLE
#KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Heijastin tai pyörän valokin toimii, jos haluat näkyä liikenteessä. 11. Kun perinteitä arvostetaan yhä enemmän käsitöissä, sisustuksessa ja pukeutumisessa, on luontevaa, että sama ilmiö näkyy myös vanhojen tuttujen talvilajien nousuna. Toive tälle talvelle: pääsisipä potkukelkka-ajelulle! HANNA-MARI AROSILTA ASIAT, JOTKA TEKEVÄT ELÄMÄSTÄ HAUSKEMPAA. KOTIVINKKI . Sisäliikuntapaikkojen sulkeuduttua suomalaiset kaivoivat kellarista vanhat luistimensa ja painelivat jäille. Ihan parasta JALAKSET ALLE RUUHKAA TEKOJÄÄRADOILLA , uutisoitiin jo loppuvuodesta
En keskity mihinkään muu hun kuin tanssimiseen. Terveyskin perustuu hyvään ruokaan. LEENA RAIVIO IHAN PARAS VALINTA Työnteossa olen va linnut ahkeruuden. Nuoret katsovat asioita eri tavalla. En laita ruokaa vain siksi, että saan vatsani täyteen. Se on aivan ihanaa. ”Baletti auttaa keskittymään” Kotioloissa IHAN PARAS PAIKKA KOTONA Lempipaik kani on keittiö, koska siellä tehdään ruokaa. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 12. Välillä aamut voivat olla tosi kiirei siä riippuen siitä, menenkö töihin vai olenko kotona. IHAN PARAS KOTITYÖ Tykkään organisoi da uudelleen laatikoita ja vaatekaappeja – vä hän järjestellä asioita. IHAN PARASTA SUOMESSA Olen ylpeä halli tuksestamme ja pääministeristä. Naisista, jotka ovat pandemian keskellä johtaneet maata pa remmin kuin varmaan missään muussa maassa on osattu. Mutta olikin iha naa tavata itseään nuorempia opiskelijoita ja mahdollisesti tulevia työtovereitaan. Lähden siihen innolla mukaan. IHAN PARAS HETKI Tykkään aamuista, sii tä, kun uusi päivä alkaa. Baletti vie kroppaa oikeaan asentoon ja tuntuu niin hyvältä, että se on aivan sielunruokaa. Tykkään hyvästä ruoasta, eikä minulle ole sa mantekevää, mitä syödään. Kukaan ei voi valita, kuin ka lahjakas on omassa työssään, mutta ahke ruuden voi valita. Jokainen uusi suku polvi muuttaa maailmaa. Baletin harjoitteleminen on hy vin keskittynyttä. IHAN PARAS SATSAUS Balettitunti on viik koni kohokohta. Näyttelijä Annamaija Tuokko järjestelee mielellään kaappeja ja nauttii pitkistä aamuista, joina ei ole kiire minnekään. AnnaMaija Tuokko esiintyy CMoressa Onnelan neljän nellä kaudella ja Kansallisteatterin näytelmässä Tuohtumus. Sitä voisin tehdä useam minkin. Paras Juoma Samppanja Tuoksu Lasten Matkakohde New York Kulkupeli Pyörä Kännykkäsovellus Instagram Keittiöväline Paistinpannu Kirja Siri Hustvedtin Kaikki mitä rakastin Elokuva Notting Hill Tv-ohjelma Pose Biisi Madonnan Vogue Vaate Juhlamekko Kosmetiikkatuote Poskipuna Jäätelö Vaniljapehmis Herkku Tiramisu Kahvila Kämp Gallerian Kuuma Kaupunki Helsinki Vuodenaika Kesä Huonekalu Sohva Kasvi Orkidea Iltarutiini Lukeminen lapsille tai itselle. Ja tämä on turvallinen maa kasvattaa lapsia. Ruokaa pitää tehdä ajatuksella ja rakkaudella. MEILLÄKOTONA.FI. Lempihetkiäni ovat pitkät aamut, kun ei ole kiire minnekään, ja voi lukea lehteä rau hassa ja syödä aamupalaa. Suomi on yksi parhaiten koronas ta selvinneistä maista. IHAN PARAS KOHTAAMINEN Kun ensim mäistä kertaa aloin opettaa Teatterikorkea koulussa, jännitin sitä, onko minulla mitään annettavaa uusille oppilaille
7. 16 e. Kaksitehoisissa ampulleissa on kosteuttavia ainesosia kuten hyaluronihappoa ja jojoba-, mantelija avokadoöljyä. 4. 1. 8. 6. 8. 10 e. Seerumit levitetään iholle aina ennen voidetta. 2. Kun pullo on tyhjä, kuuri loppuu. 16 e. K U V A S A N N A L E H T O RIIKKA VÄÄNÄNEN RIIKKA VÄÄNÄNEN kauneustoimittaja Seerumit eli tehotiivisteet ovat yleensä?kuuriluontoisia. 5. Ananakselta miedosti tuoksuva Essence Hello, good stuff! Face Serum saa ihon hehkumaan. KULLANHEHKU Kullanhohtoisia mikropigmenttejä sisältävä L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renaissance Anti-Ageing Serum antaa yli 50-vuotiaan iholle pehmeyden ja sileyden lisäksi välittömästi kauniin hehkun. PIKA-TEHO Jos iho tuntuu väsyneen venähtäneeltä, ota käyttöön tuote, joka tehoaa heti. 3. 1. PUHDISTAVA Pulpe De Vie No Filter -kasvoseerumin prebiootit tasapainottavat, greippi virkistää ja antibakteeriset piparminttu ja sinkki taklaavat näppyjä. Jos ihosi on rasvainen, et tarvitse muuta kuin öljyseerumin. SYVÄKOSTEUTUS Kuivahtaneeseen ihoon muodostuu pintajuonteita, ja siitä tulee karhea ja ärtynyt. KOTIVINKKI . Poikkeuksen tekevät kosteuttava seerumi, jota voit käyttää aamuin illoin läpi vuoden, ja heleyttävä seerumi, jota käytetään tarvittaessa. 5,20 e. 13. 7. Voimakuuri marketista Toivelista Väsähtäneeseen ihoon saa hehkua seerumilla. 23 e/7 kpl. 2. Raikas, ihohuokosia supistava, puhdistava seerumi sopii rasvaiselle?iholle.?18,90?e. 29,90 e. SILOITTAA HETI Kotimainen ja vegaaninen Lumene Lumo Silottava & Kiinteyttävä Pikakaunistaja -seerumin vaikutus näkyy heti. 32,50 e. Poimi parhaat tehotiivisteet näppärästi ja edullisesti ruokakaupan hyllyltä. LEPOHOITO La Provencale Bio Oil of Youth Yöseerumin hoitaa ihoasi, kun nukut. 5. 3. Se tuoksuu vienosti yrteiltä, ja aamulla iho on levänneemmän näköinen. KIRKASTAVA Kun iho kaipaa hehkua, hanki kirkastava, meikin alle levitettävä seerumi. TUPLA-AMPULLI Nivea Hyaluron Cellular Filler Elasticity Reshape 7 Nights -seerumi aktivoi ihoa uudistumaan. 4. Ohut, meriplanktonia ja puolukkaa sisältävä Mossa V-Lift Youth Power Booster Tehoseerumi kosteuttaa, kiinteyttää ja suojaa ihoa. Seerumi kosteuttaa ihoa ja saa sen näyttämään sileämmältä ja hehkuvammalta. 6. Syväkosteuta ihoa ihanan virkistävällä, karpaloja vadelmauutetta sisältävällä Eco by Herbina kasvoseerumilla
Nyt myös englanniksi tehtyä kirjaa on myyty 12 maahan. Tätä ei Raamattu kertonut! Ääninäyttelijänä ihana Seela Sella. Plus Ihan parasta MINIJUTUT ovat arjen vastapaino, kertoo simpeleläinen Ella Soikkeli. MEILLÄKOTONA.FI. KIRSI TURUNEN 14. Neuletakit ja -paidat sekä asusteet on tehty ajankohtaisin tekniikoin: paidat neulotaan ylhäältä alas ja sukat varpaista aloittaen. Paikoitellen Liane Moriartyn Sulje silmäsi ja laske kymmeneen saa jännityskirjamaisia piirteitä, ja lukija alkaa odottaa jotain kaameaa tapahtuvaksi. Kirjailijan hyväntahtoisuus saa kuitenkin voiton, ja hänelle tulee hiukan kiire kääriä kaikki langat nätille rusetille. ”Ihan mini mittakaava valikoitui aluksi tilanpuutteen takia”, Ella kertoo. Mutta vaikka yllä on vaatetta, joka on kuin kotoiluun tehty, se saa mielellään näyttää kauniilta ja laadukkaalta. Hurmaavan kaunis teos nousi hitiksi saman tien, ja sen ensimmäinen painos myytiin loppuun jo ennen ilmestymistään. Hänen Instagram-tilinsä @pikkisriikkinen on nukkekotien valtakunta, jossa neljän pojan äiti rakentaa omaa maailmaansa mittakaavassa 1:48. Cathy Kellyn Perhe siteitä on erittäin sydämellinen mutta myös pikkuisen siirappinen kuvaus nykynaisen elämästä iloineen ja suruineen. Juuri tähän aikaan sopiva garderobi löytyy helsinkiläisen toimittajan ja neule vaikuttajan Leeni Hoimelan Urban Knit -kirjasta. HANNA-MARI AROSILTA Ei ole ihme, että Leeni Hoimelan modernista neulekirjasta tuli kansainvälinen hitti. MAIJA KOSKI K U V A T K U S T A N T A J A T Neulottuja unelmia POIKKEUKSELLINEN aika on vaikuttanut myös pukeutumiseen: tuntuu luontevalta laittaa ylle pehmeää, mukavaa ja lämmintä. ”Olen koulutukseltani artenomi ja voin kivasti hyödyntää kaikkia osaamiani tekniikoita tässä harrastuksessa.” HANNA-MARI AROSILTA PIENEN PIENI MAAILMA TÄMÄ ON HELMI Ylen Kauhee akka -podcast on riemastuttavinta pitkän aikaan. KIRSI TURUNEN ELLENIN JA PATRICKIN tuore suhde vaikuttaa kaikin puolin lupaavalta, mutta miehen exä ei malta jättäytyä taka-alalle vaan jatkaa sinnikästä stalkkaamista. Toimittaja Kaisa Pulakan seitsenosainen sarja tutustuttaa mytologian mahtaviin, ei niin sovinnaisiin naishahmoihin, ensimmäisenä Aatamin ex-vaimo Lilith. Tarinan opetus on, ettei kannata yrittää olla liian urhea, vaan vahvuutta on uskaltaa pyytää apua silloin, kun sitä tarvitsee. Tilanne pahenee entisestään, kun puolison kaunis exä yrittää luikerrella osaksi perheen elämää. Ellenin hypnoterapeutin ammatti antaa teokselle kiinnostavan lisäsäväyksen. Tekee mieli tarttua puikkoihin heti. Kirjan tyyli on Hoimelalle tuttua, skandinaavista ja simppeliä, jossa pienet yksityiskohdat ovat tärkeitä. 2 × EXÄT AKTIIVISINA ULKOPUOLISTEN SILMIN tv-kokki Freyan elämä näyttää täydelliseltä, mutta hänellä on kuitenkin pelkotiloja ja itsetuntokin horjahtelee
59,99 e, Y.A.S. 10. Vaaleanruskea on nyt raikkaampi kuin koskaan. Vuorellinen Vesine-tekonahkatakki 229 e, Samsøe & Samsøe. Luonnosmainen kukkakuosi tekee Sandbergin Malin-tapetista kiinnostavan. Mattalakattu Cello tammi light cream -tammiparketti. 2. 94 e/rulla. 2. 12. Materiaali on polyesteri-pellavasekoitetta. 8. 11. 50 e, Ellos.fi. Leveäresoriset Yasronja-neulehousut ovat täydelliset kotitoimistossa. 7. 19,95 e, Zalando.fi. 9. 15. Vastaanota sadepäivä seesteisen tyylikkäänä. 16,90 e. 3. 5. Klassinen Opus-pipo sopii tyyliin kuin tyyliin. Tukuwool fingering -neulelanka on suomalaista lampaanvillaa, 50 g, 10,90 e. Väriterapiaa KOTIVINKKI . Ida Wargin Moisture -sampoo sisältää kookosöljyä. 4. Kaulakorun nyöri on mokkanahkaa 5,90 e, Tyylikorut.fi. 9. Sauson silkkivuorelliset Kaisa-hansikkaat on valmistettu karvalampaan sivutuotteena saadusta nahasta. 15. 6. 5. Hapsut pehmentävät minimalistista asua. Pienen Auning-rahin sisällä on säilytystilaa. Loihdi kasvoille pehmeää valoa Oriflamen Giordani Gold -korostuspuuterihelmillä. 7. 3. 13. 34 e. 13. 1. Becksöndergaardin sadetakki 69 e, Tiirinkosken Tehdas. Trudy-untuvatyynyssä on geometriset tikkaukset. 25 e, Jysk. Valitse elegantteja klassikoita tai luo trendikäs ilme muodoilla ja materiaaleilla. 14. 29,90 e/m², K-rauta. 14. 4. 8. 15. 12. Maitokahvia ja nugaata K U V A T V A L M IS T A J A T EVELIINA AHONEN 1. Portugalissa valmistettu Mateuksen Oyster-lautanen 27,50 e. 10. 6. 11. 109 e. House Doctorin Bundi-ruukku piilottaa pikkusälää tai toimii suojaruukkuna viherkasville, 26 cm, 45 e, Royaldesign.fi
MEILLÄKOTONA.FI. 16
SITTEN KUN OLEN VAPAA TEKSTI RAISA MATTILA KUVAT SUVI ELO JA RIINA PEUHU KOTIVINKKI . Moni kolmekymppinen haaveilee vaurastumisesta ja hypystä pois oravanpyörästä. Uudenlainen rahapuhe innosti Emmi Oikkosen ja Heidi Siparinkin sijoittamaan. 17. Onko suhteemme ahkeraan työntekoon muuttumassa lopullisesti
Rahastoon hän tallet taa 100 euroa, ja säästää yllättäviä menoja varten puskuriin 300 euroa. MEILLÄKOTONA.FI. Emmi on kuitenkin sääs täväinen luonne. Kerran kuukaudessa tililtä lähtee au tomaattisesti 1060 euroa Emmin ja hänen puo lisonsa yhteisille tileille, siis laskuihin ja ruoka ostoksiin. Emmin osuus yhteisen kodin lainasta on 330 euroa kuukaudessa. ”Tavoittelen sijoituksillani sivutuloa, jonka tur vin pystyn toivottavasti joskus elättämään itseni.” SIJOITTAMISTA Emmi Oikkonen kokeili aluksi nuorena saamansa perinnön turvin. Vasta tämän jälkeen hän tietää, onko tässä kuus sa varaa panna rahaa syrjään myös tulevaa pyörä ostosta varten. Tampereella asuva Emmi Oikkonen on yksi nuorista aikuisista, jotka viime vuosina ovat in nostuneet säästämisestä ja sijoittamisesta. Mieluummin hän säästää pyörän hinnan ensin kokonaan – erillään muista säästöistä. 18. Säästö tilillä olisi valmiina rahat sen ostamiseen, ja uusi menopeli tulisi tarpeeseen. Emmi saa nettotuloa palkkatöistä ja kolmesta sijoitusasunnostaan yhteensä 2300 euroa kuu kaudessa. He miettivät asioita pitkälle tulevaisuuteen. Sen si jaan, että tilillä olisi rahaa reissua varten ensi ke sänä, he tavoittelevat tilannetta, jossa varallisuut ta olisi kymmenen tai 20 vuoden päästä kasassa jopa niin paljon, että töitä voisi tehdä vähemmän – tai ei ollenkaan. Sillä hän ra Vaikka tilillä olisi jo jemma rahaa, Emmi Oikkonen tahtoo säästää rahat uuteen polkupyörään etukäteen erillään muista säästöistä. Täysin omiin menoihin jää 500 euroa kuukaudessa. E mmi Oikkosella, 30, on haa ve: uusi polkupyörä. Hän ei halua tuhlata kerralla koko säästö tilinsä saldoa
Jotkut nuoret sijoittajat ovat tunnustaneet tavoittelevansa jopa niin sanottua ”fire”-tilannetta. Nyt sijoitusasuntoja on kolme. Ani harvat puhuivat työn ilosta (8 prosenttia), rentoudesta (5 prosenttia) tai edes innostuneisuudesta (4 prosenttia). ”Äitiysloman aikana opiskelin itselleni uuden ammatin digimarkkinoinnista. KOTIVINKKI . Mutta missä määrin ajatuksemme työstä ovat muuttumassa. Vanha säästölipas on säilynyt Emmin kotona lapsuudesta asti. Kaukana historiassa töitä oli tehtävä, jotta koviin luonnonolosuhteisiin asettunut joukko olisi säilynyt täällä hengissä, Melin sanoo. Suomalaisen Työn Liiton vuonna 2015 teettämässä kyselyssä valtaosa vastaajista, 37 prosenttia, sanoi, että suomalaisten työntekoa kuvaa parhaiten asiantuntijuus. Aivan täsmälleen yhä moni vastasi, että sitä kuvaa parhaiten sana sisukkuus. ”Tykkään todella paljon työstäni. Myöhemmin lähes kaikkien on pitänyt paiskia töitä omaisuuden kartuttamiseksi, sillä suomalaiset ovat nuori kansakunta, eikä juuri kellään ole käytössään vuosisatoja omalle suvulle kerääntyneitä pääomia eli niin sanottua vanhaa rahaa. Joskus suomalaisia kyllä syytellään laiskottelijoiksi ja vertaillaan, kuinka paljon lomia ja vapaita meillä pidetään esimerkiksi yhdysvaltalaisiin työntekijöihin verrattuna. Rahapuhe innosti turkulaisen matemaatikon Heidi Siparin, 29, sijoittamaan kolmisen vuotta sitten. 19. Se tarkoittaa ankaraa työnormia eli ajatusta siitä, että leipä pitää ansaita otsa hiessä. Taloudellinen riippumattomuus muutoin kuin pysyvän työpaikan avulla kuulostaa kovin vastakkaiselta ajatukselta perinteiselle suomalaiselle tavalle arvostaa kovaa työntekoa. Helsingin Sanomat kertoi syyskuussa 2018 silloin 22-vuotiaasta opiskelijasta Alisa Suvanteesta, joka suunnitteli olevansa taloudellisesti riippumaton eli valmis työelämästä eläkkeelle 35-vuotiaana. Nyt hän sijoittaa paitsi itselleen myös kolmevuotiaalle lapselleen. Lyhenne tulee englannin sanoista financial independence, retire early, mikä tarkoittaa varhaista eläkkeelle jäämistä – esimerkiksi viisikymppisenä – taloudellisen riippumattomuuden ansiosta. Työ tekijäänsä kiittää, ja niin edelleen. Mutta jos haluaisin pitää välivuoden, se onnistuisi tulevaisuudessa muiden tulojen ansiosta”, hän suunnittelee. Ahkeruuden valitsi 34 prosenttia ja puurtamisen 30 prosenttia. Sijoittaminen alkoi innostaa uudelleen, kun Emmi palasi töihin perhevapaalta syksyllä 2018. Työllistyin niihin tehtäviin, ja tilille alkoi jäädä enemmän rahaa.” Töissä Emmi käykin erittäin mielellään. ”Monissa muissa yhteiskunnissa esimerkiksi uskonnolla tai perheeseen ja sukuun kuulumisella on toisenlainen rooli kuin Suomessa.” PUHE TALOUDELLISESTA riippumattomuudesta alkoi Suomessa kunnolla joitakin vuosia sitten, kun se nousi esiin paitsi raha-aiheisissa blogeissa myös valtakunnanmediassa. hoitti ensimmäisen asuntonsa, jonka lainan hän on jo maksanut pois. Mä joka päivä töitä teen. ”Suomessa on puhuttu pitkään siitä, että täällä vallitsee protestanttinen työetiikka”, sanoo työtä tutkinut sosiologian professori Harri Melin Tampereen yliopistosta. SUO, KUOKKA JA JUSSI. Harri Melinin mukaan suomalaiset kuitenkin ovat, muiden pohjoismaalaisten ohella, maailman mittakaavassa jopa kaikkein työkeskeisimpiä ihmisiä
Mutta jouten he tuskin osaisivat olla. Heidi voisi keskittyä sijoittamisaiheisen bloginsa kirjoittamiseen. ”Tämän päivän nuoret toivovat työelämältä tutkitusti turvattua toimeentuloa. RIIPPUMATTOMUUTTA tavoittelevien nuorten sijoittajien joukko on luultavasti pieni. ”Paradoksaalisesti ihmiset eivät sitten ole kuitenkaan tyytyväisempiä työelämään kuin aikaisemmin. Heidän tavoitteensa saada elämään lisää vapaa-aikaa saattaa silti tiivistää kokonaisen sukupolven tunnot, sanoo kuluttamista tutkinut sosiologian professori Terhi-Anna Wilska Jyväskylän yliopistosta. Tililtä inflaatio voisi nakertaa varallisuuden pois. Suuria mullistuksia on varmuudella tulossa. ”Tässä on varmasti nuorille ihmisille yksi ahdistuksen paikka, kun he eivät tiedä, kauanko on olemassa ammatti, johon on vastikään kouluttautunut”, Terhi-Anna Wilska sanoo. Mikäli omiin nykyisiin palkkatöihin ei olisi pakko mennä rahan takia, Emmi saattaisi ryhtyä yrittäjäksi. Jotkut nuoret sijoittajat tavoittelevat fire-tilannetta. Jos töissä tulisi lomautus tai nykyinen eläkejärjestelmä jopa kaatuisi ennen omaa eläkeikää, tilillä olisi pelivaraa. Voi myös olla, että löydän itselleni niin mielekkään palkkatyön, etten edes haluaisi käyttää vapauttani”, Heidi sanoo. Tutkimuksissakin on tullut ilmi, että nuoret haluavat työelämässä ensisijaisesti vakautta, eivät vapautta. Sen lisäksi he sitten toivovat kiinnostavaa työtä, jossa he voivat toteuttaa itseään”, professori Harri Melin sanoo. 20. Esimerkiksi ammatit ovat isossa murroksessa. Tilille jäi ylimääräistä rahaa, jonka Sipari halusi laittaa ”töihin”, eli sijoituksiin kasvamaan korkoa korolle. Päinvastoin on käynyt niin, että odotukset, jotka ennen kohdistuivat perheeseen ja vapaa-aikaan, ovat hiljalleen siirtyneet työhön. MEILLÄKOTONA.FI. TÖIDEN LOPETTAMISESTA Emmi Oikkonen ja Heidi Sipari eivät haaveile – eivätkä edes varhaisista eläkepäivistä. Elinkeinoelämän valtuuskunnan (EVA) helmikuussa 2020 julkaistu pamfletti vakuuttaa, että myös tämän päivän nuorille kelpaavat ”tavalliset työt” siinä missä ne kelpasivat aiemmillekin sukupolville. ”Tulevaisuudessa haluaisin saada jonkinlaista taloudellista vapautta päättää, teenkö enemmän töitä vai pidänkö enemmän vapaata”, Heidi Sipari sanoo. Vanhoja ammatteja katoaa ja uusia tulee tilalle. Taloudellisen itsenäisyyden tavoittelu voikin joidenkin kohdalla olla varautumista nykyisen työelämän epävarmuuteen. Varallisuus toisi kuitenkin varmuutta, he myöntävät. Työssä viihtymistä ja työhyvinvointia esimerkiksi tutkitaan paljon, ja työtä koskeva lainsäädäntö on tiukkaa. Työltä halutaan nyt samoja asioita kuin vapaalta, sen pitäisi tyydyttää esimerkiksi luovuutta.” Samaan aikaan on helppo olla tyytymätön työhön, kun siltä vaaditaan ikään kuin liikaa, Wilska jatkaa. JOS SÄÄSTÄÄ JA SIJOITTAA rahaa nyt voidakseen nauttia vuosikymmenten päästä, joutuu mietHeidi Siparin perheeseen syntyi vuosi sitten esikoislapsi, jonka kanssa hän aikoo olla kotona toisenkin vuoden, rahasta viis. Se tarkoittaa eläkkeelle jäämistä esimerkiksi viisikymppisenä. ”Nykyiset pari-kolmekymppiset on myös kasvatettu tutkailemaan tarkasti omia halujaan ja toiveitaan.” Suomalainen työelämä on kehittynyt Wilskan mukaan valtavasti vuosikymmenien aikana. Toisaalta nuoretkin tahtovat kyllä tehdä töitä. Monet nuoret pelkäävät jo etukäteen työelämän vaatimuksia, koska töistä puhutaan kielteisesti esimerkiksi mediassa, Wilska sanoo. Se riippuu myös siitä, millaisessa työssä olen silloin. ”Sen näkee tulevaisuudessa, haluanko esimerkiksi tehdä lyhyempää viikkoa vai pitää pidempiä lomia
21. KOTIVINKKI
Yhteisymmärrys vallitsee myös siitä, että ihan kaikesta ei voi säästää. Siparin kolmihenkinen perhe asuu verrattain pienessä kodissa, 70-neliöisessä kolmiossa. ”En silti pystyisi elämään niin, että käyttötili olisi aina tyhjä säästämisen ja sijoittamisen jäljiltä. Omasta mielestä koti kuitenkin tuntuu juuri sopivan kokoiselta. Heidi Sipari ja Emmi Oikkonen eivät varsinaisesti ajattele luopuvansa mistään, sillä he ajattelevat, etteivät tarvitse juurikaan esimerkiksi uusia tavaroita. MEILLÄKOTONA.FI. ”Työn merkitys ei ole hävinnyt, mutta se on vä”Jos tekisin hirveästi töitä nyt, voisin sijoittaa enemmän, ja tavoite olisi lähempänä. Pariskunta haluaa esimerkiksi syödä terveellistä ruokaa, kuten marjoja ja hedelmiä. Emmi Oikkonen on kolmihenkisen perheensä budjettivastaava. timään, mistä kaikesta on tinkimään vapauden päiviä odotellessa. Elämässä pitää olla myös rentoutta, ja siitä pitää myös pystyä nauttimaan.” VAURASTUMINEN toisi Emmi Oikkosen ja Heidi Siparin mukaansa siis varmuutta epävarmojen työmarkkinoiden keskellä ja lisäksi tasapainoa työn ja vapaa-ajan välille. Tasapainoa toivovat monet muutkin kuin sijoittamisesta innostuneet. 35 viime vuoden aikana tutkimuksissa on huomattu, että työnteon rinnalle on alkanut hiipiä muitakin arvoja, professori Harri Melin sanoo. Työaikaa olisi luultavasti mahdollista säädellä itse, jos täyttä viikkoa ei tarvitsisi tehdä rahan takia. 22. En voi ajatella niin, että olen hänelle läsnä sitten joskus myöhemmin”, Heidi Sipari sanoo. Joskus tuttavat kyselevät, koska perhe muuttaa rivitaloon isompaan asuntoon, kuten monet muut perheet tekevät. Hän laatii perheelle vuosibudjetin, johon hän merkkaa tulot ja menot kuukaudessa sekä isompien, tiedossa olevien laskujen saapumisajat. Heidin perheessä sekä rahat että sijoitukset ovat puolisonsa kanssa yhteisiä. Mutta en missään tapauksessa halua tinkiä ajasta lapsen kanssa
”Ihmiset, jotka haluavat ensisijaisesti olla jouten, eivät myöskään luultavasti ole samoja, jotka ryhtyvät pitkäjänteisesti sijoittamaan.” Yksilön kannalta työmäärän säätely oman varallisuuden turvin voi olla hyvä juttu esimerkiksi jaksamisen kannalta, mutta yhteiskunnan näkökulmasta asiassa on uhkakuvia, Terhi-Anna Wilska sanoo. ”Silloin kun haluan, sallin itselleni nautintoja. Nuoret ovat muutenkin heitä, joilla on hallussaan viimeisin osaaminen eri aloilta.” * Emmi Oikkonen kirjoittaa Mamma sijoittaa -blogia osoitteessa mammasijoittaa.fi ja Heidi Sipari Kukkaron rouva -blogia osoitteessa kukkaronrouva.fi. ”Jos yhdet tahtovat vain istua niin sanotusti laiskan rahan päällä eli elää pääomatuloillaan, se vähentää paitsi työntekoa myös yritysten ja innovaatioiden syntyä. Huoltosuhde vinoutuu entisestään, eivätkä yhteiskunnan rattaat siis pyöri, jos töitä tekeviä ihmisiä ei ole tarpeeksi, Wilska huomauttaa. Ottaako kahvilassa edullinen suodatinkahvi vai arvokkaampi latte. Rahapuheessa käytetään usein lattekahviesimerkkiä kuvailemaan ihmisen suhdetta säästämiseen. Työkeskeisyydestä on siirrytty työn ja muun elämän tasapainoisempaan tilanteeseen.” Suomalaisen Työn Liiton kyselyssä työ oli kiva osa elämää melkein joka kolmannelle ja tapa toteuttaa itseä lähes joka viidennelle vastaajalle. ”En jaksa uskoa, että nuoret oikeasti haaveilevat siitä, että voivat jäädä töistä kokonaan pois. Terhi-Anna Wilska ei usko, että porukka, joka saa merkittävän omaisuuden kasaan säästämällä ja sijoittamalla, ryhtyy lepäämään laakereillaan. hän vähentynyt. 23. Joidenkin täytyy pyörittää niitä yrityksiä, joihin toiset voivat sijoittaa. Samaan aikaan perheen ja oman vapaa-ajan arvostaminen on lisääntynyt työn kustannuksella. KOTIVINKKI . Olen sen verran tarkka, että tiedostan sen, mihin minulla on varaa”, Emmi Oikkonen kertoo. Haave vapaudesta tarkoittaa usein valinnan vapautta, ei joutilaisuutta. Nuoret sukupolvet ovat jo muutenkin vähälukuisempia kuin alati kasvava suuri eläkeläis porukka. Luulen, että ennemmin haluavat tehdä freelancereina sellaisia hommia ja sen verran kuin itse haluavat.” Haave vapaudesta merkitsee siis useammin valinnan vapautta kuin joutilasta vapautta
Ammattijärjestäjä Krista Kinnunen-Honga tietää, että kuolinsiivous on sanana raju ja kavahduttaa monia. ”Ehkä kynnys puhua aiheesta olisi matalampi, jos sanalle keksittäisiin pehmeämpi synonyymi. MEILLÄKOTONA.FI. 24. Mutta mikä se voisi olla: elämänsiivous tai jotakin järjestelyyn tai organisointiin liittyvää?” hän kysyy
Tärkeää on yhtä lailla se, että siivous helpot taa tekijänsä elämää. Turhien tavaroiden karsiminen tarkoittaa toisista välittämistä. Tämä kaikki ja paljon muuta jää kuolemasi jälkeen omaisten setvittäväksi, jos et käy tavaroitasi läpi itse. Hoitotahdolla, edunvalvontavaltuutuksella ja testa mentilla jokainen voi määrätä elämänsä loppupuolen ja kuolemansa jälkeisistä asioista. KUOLINSIIVOUS KAVAHDUTTAA sanana monia. ”Kuolinsiivous ei tarkoita, että olet saanut diagnoosin ja kuolet justiinsa.” Kuolinsiivous saattaa herättää myös ajatuksen, että on hävitettävä kaikki omaisuus ja jäätävä odottamaan kuo lemaa. Siivous voi olla tapa käsitellä omaa kuo levaisuuttaan”, KinnunenHonga sanoo. TEKSTI ELINA KILPINEN KUVAT MIKKO LEHTIMÄKI Tämän tiedän ”Kuolinsiivous on myös sinua itseäsi varten” KOTIVINKKI . M oni meistä ei tule ajatel leeksi, millaisen tavara vuoren jättää kuolles saan jälkeensä. Sii hen on KinnunenHongan mukaan monia syitä. ”Missään nimessä ei pidä luopua kaikesta, vain yli määräisestä. Olennaista on itselle tarpeettomien tavaroiden karsiminen ja nurkkiin kertyneen suoranaisen romun hävittäminen. Yhtä lailla ihmisten kan nattaisi ajatella oman arkisemman omaisuutensa kohta loa ja tehdä kuolinsiivous, sanoo ammattijärjestäjä Krista Kinnunen-Honga. ”Moni ei pysty ajattelemaan kuolemaa konkreettisena asiana. Emme ensinnäkään ole sinut kuoleman kanssa. Elämää on vielä jäljellä, joten säilytä ne ta varat, jotka vielä tuottavat iloa.” Vaikka kuolinsiivous tarkoittaa omaisista välittämistä, ei sitä KinnunenHongan mukaan kannata nähdä yksin omaan niin. 25. Ennen kuin voi aloittaa tekemään kuolinsiivous ta, pitää tulla sinuiksi sen ajatuksen kanssa, että todella joskus kuolen. Mappi kaupalla paperia, rak kaita muisto esineitä, päiväkirjoja, joita ei soisi kenenkään muun lukevan. Siitä ei KinnunenHongan mukaan ole kysymys. Järjesteltäviä asioita ja surua riittää muutenkin kuoleman jälkeen”, KinnunenHonga toteaa. Kuolinsiivous tarkoittaa, että käy läpi kaiken tavaran sa sillä silmällä, mitä haluaa jättää omaisten huolehdit tavaksi. ”On omaisista välittämistä, että heille ei jää kauheasti taakkaa tavaroista. ”Usein energia tilassa lisääntyy sitä mukaa, kun tava raa lähtee ovesta”, KinnunenHonga toteaa. Myös hallinnan tunne lisääntyy: minä hallitsen tavaraa, eikä tavara minua. Jos tavaraa on kotona paljon, karsimisen jälkeen arki helpottuu, kun elämiseen jää enemmän tilaa ja asiat löy tyvät helpommin. Jotta lopputuloksesta ehtii nauttia itsekin, siivous kannattaa aloittaa jo nyt, sanoo ammattijärjestäjä Krista Kinnunen-Honga
Parempi paikka aloittaa on vaikka vaatekaappi tai etei sen komero, joissa näkyvää tulosta saa aikaan helpommin. ”Päätä, että järjestelet puoli tuntia kerran tai kaksi viikos sa, ja pidä siitä kiinni”, Kinnu nenHonga neuvoo. Silloin on toden näköisesti vielä voimissaan. Jos tavara paljous ja sotku ovat aiemmin ahdistaneet, ne haluaa jatkossa pitää loitolla. He saattavat pyytää järjestelyapua, mutta kun työ aloitetaan, käykin kautta rantain ilmi, että toiveena on oikeastaan kuolinsiivous. KinnunenHongan kokemuksen mukaan ihmiset eivät kovin helposti tohdi tilata ammattijärjestäjältä kuolin siivousta. Aivan ensiksi ei kannata tarttua tunnepitoisiin esineisiin, eikä paljon aikaa vievään papereiden läpikäyntiin. KinnunenHonga suositte lee puhumaan asiasta omaisten kanssa jo nyt. Kuolinsiivousta ei tarvitse tehdä yksin. Monesti ihmiset innostuvat saavat motivaatiota jatkaa, kun he näkevät työnsä jäljen. ”Kuolinsiivouksen yhteydessä ne voi nostaa piilosta niille kuuluvaan arvoon ja esille ja nauttia niistä.” TARTU SIIS kuolinsiivoukseen vaikka heti – ei vasta kuo leman kynnyksellä. Kuolema on luonnollinen osa elämänkaarta.” * KUN OLET JÄRJESTÄNYT TAVARASI JA TIEDÄT, MITÄ SINULLA ON, OLET MYÖS VIISAAMPI OSTAJA. Sa maan ajankohtaan saattaa osua muutto pienempään asuntoon. Vanhana ja raihnaisena ei enää välttämättä jaksa.” Operaatio saattaa tuntua valtavalta. Yksi luonteva nivel vaihe kuolin siivoukselle on Kinnunen Hongan mielestä se, kun lapset muuttavat pois kotoa ja on aikaa alkaa pohtia omaa elämäänsä. Jos sinulla on 50 paria sukkia, et tarvitse uusia.” VIIMEISTÄÄN kuolinsiivoukseen kannattaa tarttua eläk keelle jäädessä, KinnunenHonga toteaa. Sitä löytyy aina.” Mikäli järjestystä ja entistä niukempaa tavaramäärää haluaa pitää yllä, tärkeintä on muuttaa omaa ostokäyttäy tymistä. RUOTSALAINEN Margareta Magnusson kirjoitti aiheesta pari vuotta sitten kirjan Mitä jälkeen jää – Taito tehdä kuolinsiivous. Jos hän ostaa jo tain, hän yleensä laittaa jotain muuta pois. Ei niin, että poistat jotain vähän sieltä ja täältä. Itselleen voi asettaa myös aika rajan, jos tavaroiden läpi käynti tuntuu vastenmieliseltä. KinnunenHon ga suosittelee etenemään pienin asekelin. ”Mieti tarkkaan, mitä uutta ostat. Kuolinsiivouksesta pitäisi hänen mielestään puhua avoimemmin. ”Aloita yhdestä paikasta, oli se sitten yksi kaappi tai hylly tai varaston nurkkaus, ja karsi ja järjestä sen tava rat. Kun olet järjestänyt tavarasi ja tiedät, mitä sinulla on, ostamista on helpompi suunnata. ”Kuolinsiivous vaatii hirveästi energiaa. Tavaroita voi jakaa muille jo elin aikanaan. ”Kenelle tahansa voi sattua mitä tahansa koska tahan sa. ”Minulla on kotona kaksi kirppiskassia, joihin heitän turhaa tavaraa monta kertaa kuukaudessa. Se voi olla myös yhdessä oloa puolison tai aikuis tuneiden lasten kanssa. Samalla voi muistella monenlaisia hetkiä elämän varrelta. 26. Jo pari tapaa miskertaa voi riittää. Se saattaa kes tää monta kuukautta, jopa vuodenkin, jos kyseessä on iso omakotitalo, jossa on asuttu vuosikymmeniä. 47vuotias KinnunenHonga teki kuolinsiivouksensa muu tamia vuosia sitten, kun lapset muuttivat omilleen. ”Jos on luvannut jollekulle esineen, mutta haluaa vielä säi lyttää sen itsellään, kannattaa se merkitä riitojen välttämiseksi.” Päiväkirjat ja kirjeet, jotka haluaa säilyttää, mutta joita ei halua muiden näkevän, kannattaa koota yhteen paik kaan ja kirjoittaa oheen ohje: Heitä nämä heti pois! Jos sopivia järjestelykavereita ei löydy lähipiiristä eikä alkuun tahdo yksin päästä, suosittelee KinnunenHonga olemaan yhteydessä ammattijärjestäjään. Aja tuk sena, että tästä loppu elämä alkaa.” Kuolinsiivouksen ei tarvit se tarkoittaa vain yhtä siivous ta, vaan se voi olla elämänmuu toksen alku. Ammattijärjestäjän työssä hän on huomannut, että mel kein jokaiselta löytyy kaapin perukoilta kauniita esinei tä, astioita tai tekstiilejä, joiden olemassaoloa ihminen ei itse enää muista. Hän neuvoo merkkaamaan kaikkiin säilyttämiinsä tavaroi hin, mihin haluaa ne sijoitetta van kuolemansa jälkeen. ”Olen aina ollut kova järjeste lemään, mutta nyt siivosin miet tien, mitä minusta jää jälkeen, jos yhtäkkiä kuolen. ”Siivouksen voi nähdä siihen astisen elämän yhteen vetona. Niin ehdit nauttia lopputuloksesta itse mahdollisimman pitkään. Ostoksia on entistä helpompaa tehdä viisaasti. MEILLÄKOTONA.FI. Laitoin pois paljon turhaa tavaraa, jota en ol lut kaivannut aikoihin.” Siivouksesta lähtien Kinnu nenHonga on välttänyt uusia hankintoja
Kun kukat alkavat roikkua maljakon reunojen yli, älä heitä niitä pois, sillä kimppu on trendin ytimessä. KOTIVINKKI . Luovuus ja rentous ovat kevään avainsanat! Kauppapuutarhaliitosta vinkataan, että runsas viileä vesi edistää varsien kasvua, joten tulppaanimaljakkoon voi pudottaa muutaman jääpalan tai vähän lunta. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Lahja sinulle! Jos olet Kotivinkin tilaaja, saat lehden välissä ihanat tulppaanikortit. IIRIS VON KNORRING KAIKKI KIVA TAPAHTUU KOTONA. Meillä ANNA REHOTTAA TÄNÄ KEVÄÄNÄ tulppaanien ei tarvitse tönöttää maljakossa siistissä asetelmassa, vaan varsien voi antaa kasvaa ylipitkiksi. 27. Kauniita kimppu ideoita marketti tulppaaneista löydät osoitteesta meko.fi/ 4tulp paani kimppua
Paulus, Pauliina ja lapset Unto, Lilja ja Kielo nauttivat olos taan vanhassa talossa Turussa. MEILLÄKOTONA.FI. Täällä asuvat virkamies Pauliina, 36 ja rakennusrestauroija Paulus, 36, sekä Lilja, 7, Unto, 5, ja Kielo, 3. MEIDÄN KOTIMME Vuonna 1952 rakennettu rintamamiestalo Turussa. Heillä käy usein myös vieraita, naapuritkin saattavat vain tupsahtaa kylään. Lemmikkinä on leijonanharjas kani Pörrö. Tärkeässä roolissa ovat myös perintötavarat ja keräilylöydöt. JOKO OVIKELLO SOI. TEKSTI LAURA SYCHOLD KUVAT MIKKO KAARESMAA 28. TALON VANHA SIELU Pauliinan ja Pauluksen rintamamiestalossa on alkuperäistä tunnelmaa. 6 h + k, 120 m2
Tuolit on saatu Pauliinan mummon kodista ja kristallikruunu vanhemmilta. ITSE TEHDYN PÖYDÄN ÄÄRESSÄ Ruokahuoneen pöytä on Pauluksen huonekalupuuseppätutkinnon päättötyö. 29. KOTIVINKKI
Kaappi hankittiin huonekalukauppaa pitävältä ystävältä. TELKKARI PIILOUTUI Olohuoneen tapetti on Apelvikenin Filipa. Ovien taakse piiloutuvat televisio ja dvd levyt. Polttopuita säilytetään puulaatikoissa. MEILLÄKOTONA.FI. VINKKI 30
Opin myös uuden taidon, tapetoinnin. Klassinen pallorottinkituoli on erityisesti Pauliinan lempipaikka. Sen jälkeen olemme remontoineet kaikenlaista. Sijainti on meille ihanteellinen: bussi kulkee talon vierestä, kauppa, koulu ja päiväkoti ovat kävelymatkan päässä. Ennen muuttoa uusimme keittiön. 31. Talo oli ollut vain yhdellä omistajalla, ostimme sen rakentajan kuolinpesältä. Paulus on ammatiltaan rakennusrestauroija, joten taitoa talon remontointiin löytyy. Pauliina, rintamiestalo oli alkuperäisessä kunnossa. Olohuoneen ja eteisen tapetit löysin sattumalta Instagramin kautta, yläkertaan mieluiset löytyivät Borås Tapeterin valikoimista. Olette remontoineet taloa, miten. Pöytä on Tori.fi-löytö. Valintoihini vaikuttavat talon tyyli, ikä ja henki, mutta poikkeuksiakin tarvitaan: erilaiset esineet ja huonekalut luovat kiinnostavuutta. KERÄILIJÄN AARTEET KAAPISSA Antiikkiliikkeestä ostettu olohuoneen jykevä baarikaappi on Pauliinan vanhemmilta. Asuminen vanhassa talossa ei kuitenkaan ollut varsinainen haave, vaan perhe on pikku hiljaa kasvanut siinä asumiseen. Keskikerroksesta otimme esiin puulattiat ja useammassa huoneessa olemme uusineet pintoja. Kauniita tapetteja on aivan liikaa! Koti on sisustettu rakennusajan henkeä kunniottaen. Mihin ihastuitte talossa. Naapurin Outi tuli kerran opettamaan minua, ja tapetoimme olohuoneen seinän yhdessä. Seinällä on perhekuvia. P auliina ja Paulus muuttivat 1950-luvun rintamamiestaloon vuonna 2015, kun perhe alkoi kasvaa. Siellä säilytetään kaikkia kauniita astia-aarteita. Sen kunto, luonne ja mahdollisuudet. Hän oli ammatiltaan puuseppä. Asuinalueella on vanhoja rintamamiestaloja vieri vieressä, ja siitä syntyy ihan oma tunnelmansa. KOTIVINKKI . Vaikutuksen teki myös ihana, vanha piha ja uima-allas. TAIDE TUO VÄRIÄ OLKKARIIN Olohuoneen väripilkkuja ovat Pauluksen isän Heikki Honkalan maalaamat taideteokset. Oli helppo nähdä, mitä oli tehty ja että vanhalle talolle ei oltu saatu aikaan suurempia vahinkoja. Sen jälkeen homma on luistanut melko vaivattomasti. Vanha talo tuntuikin luontevalta uuden sijaan. Suurimmat muutokset ovat olleet lämmitysjärjestelmän uusiminen öljystä vesi-ilmalämpöpumppuun, siirtyminen yksivaiheisesta kolmivaihesähköön, pönttöuunin muuraus ja keittiön puuhellan asennus takaisin. Sen näkee työn viimeistelyn tasosta ja kauniista, pienistä yksityiskohdista, kuten komeroiden ovien visakoivuisista vetimistä. Millainen sisustaja olet
Verhot on ommeltu Marimekon Siirtolapuutarhakankaasta. 32. RIPAUS MODERNIA Keittiö uusittiin käytännölliseksi mutta talon ikää myötäileväksi. MEILLÄKOTONA.FI. Moderni liesituuletin tuo särmää
Söpö puuhella löytyi Ruovedeltä. MUMMOLTA SAADUT Kaksi mummolta perittyä rakasta: piironki ja puusohva. Olen vaihtelunhaluinen ja teen mielelläni asetelmia lipastojen päälle. Saan sisäisen rauhan, kun ympärilläni asiat ovat järjestyksessä. Kahvikoneet saivat oivan paikan entisen jääkaapin kolosta. On tärkeää, että kodissa on myös tuulahdus menneistä sukupolvista. KOTIVINKKI . Ne ovat olleet osa elämääni aina ja tuovat turvallisuuden tunnetta. Värimaailmamme on aika hillitty. 33. Myös tyynyliinat ovat mummon. Vastapainoa tuovat pienet värikkäät yksityiskohdat siellä täällä. Mikä sinua inspiroi ja mistä saat ideoita sisustukseen. Pukkilan Turku-laatat löytyivät Tori.fistä, valkoiset pelastettiin kaatopaikkakuormasta. Asioiden kauneus, ja sehän voi oikeastaan olla mitä vain! Ammennan ideoita sosiaalisesta mediasta ja luonnosta. Siksi minulle rakkaita ovat isovanhemmilta perityt huonekalut. Piirongin päällä on kattorosetteja ja Villeroy & Bochin maustepurkkeja. Ruuhkavuosina olen huomannut sen oikeasti vaikuttavan mielentilaani. AAMIAISKAAPIN NEROKAS PAIKKA Pauliina vierasti aluksi keittiön kiinteitä komeroita, mutta on oppinut pitämään niistä. Jos koti on kuin räjähdys, myös omaa päätä on vaikeampi saada järjestykseen, enkä pysty antamaan itsestäni parhaita VINKKI HELLA LÄMPIÄÄ TALVIPÄIVINÄ Muuttaessa talossa ei ollut ollenkaan tulisijoja. En juuri osta uusia tavaroita, vaan vaihtelen paikkoja ja kaivelen kaappien ja miehen kellarin aarrevarastoja
Tapetti on Boråstapeterin Siri. KÄYTTÖESINEET KORISTEENA Mummolta perityssä pesukomuutissa säilytetään lasten pelejä. Suurin osa aarteista on kellarissa tavarapaljouden takia. Olette molemmat keräilijöitä. Tällä hetkellä olemme kuitenkin oikein tyytyväisiä. Upea petroolinvärinen lattia löytyi kirkkaanpunaisen muovimaton alta. Tykkään kattaa pöydän eri tavalla aina tilanteesta ja tunnelmasta riippuen. Kauniita astioita ei voi koskaan olla liikaa. puolia perheelleni. Minä olen kuppihullun äidin tytär ja perinyt rakkauden astioihin. Kimono on tuliainen Vietnamista. * PAIKKA KAIKELLE PIENELLE Miljoonalaatikko on mummon peruja. Onko tämä unelmienne koti. Meillä on aina monta projektia meneillään yhtä aikaa. MItä kaikkea keräätte. MEILLÄKOTONA.FI. Laatikoissa säilytetään makrameelankoja, serviettejä ja kynttilöitä. Kaikkea, mikä miellyttää silmää, tarpeellista ja ei niin tarpeellista. Ericssonin puhelin ja Underwood-kirjoituskone ovat olleet mummolassa aikoinaan käytössä. Paulus keräilee vanhoja tavaroita ja työkaluja. Toisaalta näen meidän vanhenevan täällä yhdessä sitten, kun lapset ovat muuttaneet kotoa. Siispä voisi ehkä sanoa, että myös siisti koti inspiroi minua. Tuoli on saatu siskolta. Haasteellisinta on jatkuva remontointi. Minulla on kyllä salaisena haaveena saada vielä joskus mansardikattoinen talo maalta. 34. KOKOELMA LÖYTÖJÄ Makkarin rottinkihylly on ostettu naapurin leikkimökistä. Asioiden loppuun vieminen voi siis kestää melko kauan
Boråstapeterin Magic forest-tapetissa seikkailevat myös puput. Pauliina opetteli tapetoimaan naapurin Outin kanssa. 35. Pupulamppu on yksivuotislahja kummitädiltä. KOTIVINKKI . PUPUJEN VALTAKUNTA Lilja sai oman huoneen vintin vinokaton alta. Sänkykatos on tilattu Jollyroomista. Sänky on Tori.fi-löytö
MEILLÄKOTONA.FI. Järjestyksessä pysyvä koti rauhoittaa mielen ja jättää tilaa yhdessäololle. Tammipenkki toimii parisängyn peittopäätynä, sohvapöytänä, eteisen istuimena tai kylpyhuoneen monitoimitasona. Rauhoittavat sävyt Sisusta luonnonsävyillä tilat, jotka kaipaavat järjestystä ja harmoniaa. MARITA KOUHIA 36. Säilytyskorit ja Stockholm-penkki, 38 x 170 cm, 399 e, Asko.fi. 1 KOKO KODIN RYHTILIIKE Säilytä seinällä ja kätke käden ulottuville. Etsi kaikelle oma paikka
Villakoirien sijaan Rakenna hylly sängyn alle ja säilytä siellä vuoroaan odottavat iltalukemiset. Kauneus piilossa Meikit kasvoille, piiloon ja menoksi. Maalaistyylistä pitävä ripustaa ne roikkumaan heinäseipäästä, Fanni K:n korit 16,95 e–24,95 e, Tammerbrands.fi. Korit korkeuksiin Ruuvaa koukkuja seinään ja sommittele erikokoisista tai -mallisista koreista koriseinä. Kotimainen lehtiteline 35 e, Lankajamuovi.fi. Seinätila käyttöön Keittiökaappien Peggi päätylevyyn voi kiinnittää koukkuja ja hyllyjä. 37. K U V A T V A L M IS T A J A T Kotitoimiston apulainen Seinään kiinnitettävässä lehtitelineessä voit säilyttää myös läppäriä ja tablettia. Niiden paikkoja ja järjestystä voi vaihdella tarpeen mukaan. 6 MARITA KOUHIA toimittaja Asun pienessä kodissa, jossa jätteiden lajittelu ja kierrätys aiheuttavat haasteita ja vaativat mielikuvitusta. Kaunis meikkipeilirasia voi olla aina esillä. Käytännölliset ja kauniit kierrätysjärjestelmät ovat pienen kodin pelastus. 3 2 5 KOTIVINKKI . Kuvan tuotteet Ikea.fi. Ripustin 19,90 e, Jotex. Graafiset ja geometriset kuviot tuovat sisustukseen ryhtiä. Pääty levyt alkaen 76,90 e, Petrakeittiot.fi. 4 7 Vaatetta varten Voit tehdä vaateripustimia vanhojen lampun varjostimien teräslankarinkuloista. 29,95 e, Hemtex.fi. Sommittele erikokoiset rinkulat seinälle ja kiinnitä ne koukkutai silmukkaruuvilla seinään. Säilytä kauniisti myös korut ja muut pikkutavarat. Tein eteiseen jätekeräyspisteen kenkien säilytyskaapista
Sopii myös astiaja vaatekaappiin. 12 10 11 38. 13 Pesuvälineiden paikka Ota hukkatila käyttöön ja asenna jätepisteen yläpuolelle tarviketaso pesuvälineille. Japanilaishenkinen Weaves säilytyskori 10,95 e, Hemtex.fi. 9 Työhuone seinällä Etätyöhuoneen virkaa toimittaa näppärästi seinälle nostettava Klaffi-kaappi. MEILLÄKOTONA.FI. Pyykit piilossa Bambuinen pyykkikori saa näkyä. Pinottavat Luna-tammijakkarat eivät vie tilaa, 29,95 e/kpl, Asko.fi. Sisällä on liikuteltava pyykkikori. Kaunis säilytin toimii myös lehtienkeräyspisteenä ja eteisen tasona, 110 x 30 x 40 cm, 99 e, Jotex.fi. Jätteet esillä Kierrätysmuovisen Smart Storen Collect -jätteiden keräyspisteen voi jättää näkyville, ja sitä voi käyttää laskutasona tai penkkinä. 8 Farkut koriksi Farkkukori on rento säilytin. Voit ommella sellaisen myös itse vanhoista farkuista ja maalata siihen valkoisella kangasvärillä kuvioita. Hyllyjä rullakiskoilla neljää eri kokoa, noin 54–77 e, Lankajamuovi.fi. Työvälineet säilövä tilaihme toimii myös pienen keittiön pöytänä ja hyllynä, 765 e + pussi 71 e, Petrakeittiot.fi. 76-litraisen astian sisälle saa eri kokoisia jäteämpäreitä, 29,95 e, kansi 14,95 e, Orthexgroup.fi. Pidosta pinoon Apujakkara saa olla myös kutsujen silmäterä
12 e, Ikea.fi. 14 KOTIVINKKI . Kiinnitä laatikko seinälle aukko ylöspäin, jos haluat tavarat piiloon. 39. Lokeron koko on 35 x 25 x 35 cm. Ihan oma palapeli Kokoa kuutioista kotiisi sopivia kokonaisuuksia. Lomittain sijoitetut hyllyt luovat lisää säilytyspintaa seinistään
JÄÄKUKKIA & RINKELEITÄ Pakkaspäivänä on hyvä hetki jäädyttää upeat talvikoristeet. Käytä leivontavuokia ja upota mukaan hedelmiä, marjoja ja kukkia. TEKSTI NATALIA REHBINDER KUVAT SATU NYSTRÖM 40. MEILLÄKOTONA.FI. Uunissa kuivatuista appelsiineista, puolukanvarvuista, joulutähdistä ja koristemarjoista syntyvät suloiset jäämuffinit. Tee itse MITÄ MUFFINEITA! Anna joulusta jääneille koristeille jäätävää jatko aikaa ja upota ne muffinivuokiin
Solmi narulla ja asettele leivosvuokiin. HURMAAVA MEDALJONKI Niputa skimmiaa, koristemarjaa, havuja ja puolukanvarpuja yhteen. KOTIVINKKI . 41. Ripusta jäämedaljonki kranssin keskelle ja kiinnitä oveen. Täytä vedellä. Veden yläpuolelle jäävät oksat tekevät koristeesta kolmiulotteisen. Kokoa kranssi kuivakukista, puolukanvarvuista ja havuista. Jäädytä yön yli
KYLMÄ KAKKU KAUNISTAA Aseta kanelitangot ja kävyt vedellä täytettyyn kakkuvuokaan. Kuori purkki irti ja sido nätti naru ympärille. Koristele pinta kuivuneilla hortensian kukilla ja eukalyptuksen oksilla. Pienemmät koristeet onnistuvat myös pakastimessa, jos ulkona on plussaa. Upota parhaat päivänsä nähnyt kimppu purkkiin, kaada täyteen kylmää vettä ja jäädytä. Nosta kakku huoneenlämpöön hetkeksi ja irrota vuoasta. 42. Jäädytä yön yli. MEILLÄKOTONA.FI. PAKETTI OVEN PIELESSÄ Kookkaaseen jäälyhtyyn tarvitset 1,75 litran maitopurkin. Huomaa, että kaneli ja kävyt värjäävät veden
K A N N E N K U V A N V IL L A T U M P U T , H E L S IN G IN V A N H A IN T Y Ö . Asettele puolukat vuokaan ja täytä kylmällä vedellä. Ö V IK -N E U L E , F J Ä L L R Ä V E N . Irrota vuoista ja solmi rinkelit nätillä narulla havukranssiin. Pikkurinkelit vaativat muutaman tunnin jäädytyksen. SAAKO HAUKATA. Suloiset puolukkarin kelit syntyvät pienissä leivosvuoissa. KOTIVINKKI . 43
Parasta lääkettä on kuitenkin sen tarkka läpikäyminen, toimittaja ja bloggaaja Julia Thurén neuvoo. OLE ITSELLESI REHELLINEN Kun haitalliset tavat tunnistaa ja tunnustaa, niistä on helpompi pyrkiä eroon. Säästä loma matkoja tai muita huvi tuksia varten erikseen, jotta puskuri säilyy hätä varana. Esimerkiksi Takuusäätiöllä on neuvontapuhelin ja chat. AUTOMATISOI SÄÄSTÄMINEN Määritä minimisumma, jonka pystyt säästämään kuukausittain, oli se sitten 5 tai 500 euroa. MEILLÄKOTONA.FI. Minkä summan tarvitset selvitäksesi välttä mättömistä menois ta ja kuinka paljon saat tuloja. 1 4 2 5 3 6 T E K S T I V II V I M U J U N E N K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O 44. Jos ostelet tavaroita impul siivisesti tai yli varojesi, mieti mikä tunne tai tarve taustalla vaikuttaa. PUHU RAHASTA YSTÄVIEN KANSSA Raha on turha tabu, ja arkipäiväisyys lieventää talousasioihin liittyvää ahdistusta. Monessa pankissa voi myös määrittää summan, joka menee säästöön aina, kun höyläät pankkikorttiasi. Laskelma saattaa huojentaa, vaikka maksettavia laskuja olisikin monta. Hae apua. OTA TAVOITTEEKSI OMA PUSKURI Pyri säästämään itsellesi yllättävien tilanteiden, kuten pesukoneen hajoa misen tai irtisanomisen, varalle 1–2 kuukauden menojasi vastaava puskuri, vaikka se kävisi hitaastikin. RATKO ONGELMAT HETI Rahahuolia ei kannata hautoa esimerkiksi häpeän takia. LISTAA TULOT JA MENOT Listaa menosi 2–3 viime kuukauden ajalta, jotta tiedät, mihin rahasi me nevät. Automatisoi summa menemään säästö tilillesi?heti?palkkapäivän tullen. Vink, vink! Näin pidät raha-asiat näpeissä Huoli omasta taloudesta saattaa tuntua möykkynä vatsassa. Niihin paneutuminen saattaa kirpaista hetkellisesti, mutta mitä aiemmin ongelmia ratkoo, sitä pienemmiksi haitat ja vatsanpurut jäävät. Ystäväsi saat taa painia samojen huo lien kanssa, tai hänellä saattaa olla vinkata niihin ratkaisu. Jos hukkaat tai unohdat maksaa laskuja, laita ne suoraveloituk seen tai elaskuiksi. Kun rahahuolis taan puhuu ääneen, ne on helpompi tunnustaa myös itselleen ja pyrkiä muutokseen
45. Lisäksi menee 10 euroa samanlaiseen, vähä varaiselle lapsiperheelle lahjoitettavaan laatikkoon. 6. Valmistettu tulen kestävästä lasista. IIRIS VON KNORRING AKUT LATAUKSEEN Nappaa karkkivitamiini huuleen, kaada kaakao termokseen, vedä toppahame päälle ja pingo pulkkamäkeen. Sanasol Vitabons D-vitamiini 11,90 e, Yliopistonapteekki.fi. Vetoisuus 0,45 l.?27,90 e, Lekmer.fi. Nätin pakkauksen voi jättää esille. TÄSTÄ KIINNOSTUIN Sadan euron Venner-ruokalaatikossa on ainekset seitsemään kasvis ruokaan sekä hedelmiä ja väli pala-aineksia. 2. 7 e, Frantsila.com. Vink, vink! K O O N N U T V II V I M U J U N E N K U V A T V A L M IS T A J A T 1. 7. 1. 5. 2. Imukykyinen vohvelikangas on pellavaa, puukuitu?tenceliä?ja puuvillaa.?25?väriä.?10,90?e, Lapuankankurit.fi. Blafren ihastuttavan retrossa termospullossa on lakkakuviointi. 3. Säästä luontoa muovilta kotimaisella Lapuan kankurien Maija-tiskirätillä. 5. 8. 4. KOTIVINKKI . 8. Pidä peppu lämpimänä tyylikkäästi R-Collectionin Vimpeli-toppahameella, joka on helppo sujauttaa tarvittaessa housujen päälle ja toimii lyhyenkin takin kanssa.?129?e, R-collection.fi. 13,90 e, Muurla.com. Paistovalmiit piirakkapohjat noin 3 e/2 kpl ja Apple Pie noin 6 e/450 g, K-Citymarketit ja Prismat. 4,25 e, K-kaupat. 4,60 e, Ruohonjuuri.fi. Höyryävä kaakao lähtee mukaan talviretkelle termarissa. Hampaita suojaavat xylitoli ja fluori. 7. Plussaa myös pienehköstä koosta. Frantsilan luomuyrttitilan Luonnon Hammastahnaa raikastavat fenkoli ja piparminttu. Herkuttele päivän D-vitamiinit kaamoksen keskellä mangon makuisina, pehmeinä ja pureskeltavina makupaloina. Pirkkalalaisen The Good guysin Nokkonen & Kataja -kombucha-teejuomassa maistuu suomalainen metsä. 6. Täytä nyhtötofulla pitaleipä tai höystä pasta. 4. Raikas saunajuoma. Venner.fi VIIVI MUJUNEN OIKAISIJA CACCU UUNIIN Vegaaninen, pakastettu Caccu-piirakkapohja on valmiiksi vuoassa, joten sen voi vain täyttää suolaisella tai makealla ja nakata uuniin. Muurlan Sisustuspalloon voi asetella kasvin tai tuikkuja ja ripustaa ikkunaan. 3. Jalotofun valmiiksi revittyjä, valkosipulilla ja savupaprikalla maustettuja ja paahdettuja Paahtopaloja voi lämmittää pannulla tai syödä sellaisenaan. Sarjan toinen uutuus on amerikkalaistyylinen makea omenapiirakka, joka on vielä helpompi: suoraan pakastimesta uuniin
Herkullista ja helppo napata mukaan! Pallo pitää nälkää Pakastemansikoista, kaurahiutaleista ja kookojauhoista pyöräytetyt runsaskuituiset ja vähäsokeriset välipalapallot estävät karkkipussille sortumisen. MEILLÄKOTONA.FI. Katso mansikka-kaurapallojen resepti sivulta 50. Kokoa mausteinen keitto lasipurkkiin, sushimaut rasiaan ja kasvikset wrapiksi. LOUNAS LAATIKOSSA TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT HANNES PAANANEN 46.
Katso sushiboksin resepti sivulta 50. KOTIVINKKI . Helpotusta sushinhimoon Keitä lounasboksin sushiriisi edullisemmasta puuroriisistä ja kasaa pinnalle värikkäitä kasviksia ja revittyä tofua. . 47
Keltainen maissihummus maistuu myös dippinä ja ruokien lisäkkeenä tai leivän päällä. Freesit wrapit Rullaa tortillan sisään itsetehtyä maissihummusta, tuoreita kasviksia ja juustoraastetta. MEILLÄKOTONA.FI. VINKKI 48. . Puolita, niin wrapit on helpompi pakata mukaan. Katso maissihummuswrappien resepti sivulta 50
KOTIVINKKI . Piirakoita on helppo paistaa koko pellillinen kerralla. Katso tonnikalapiirakoiden resepti sivulta 53. Purkista piirakkaan Ruokaisa tonnikalapiirakka piristää sekä energiapitoisuudellaan että värikkäällä ulkonäöllään. . 49. Näitähän voisi kutsua vaikka kukkapiirakoiksi
Kuori valkosipulinkynsi. Levitä maissihummusta tortillalle ja täytä salaatilla, avokadolla, tomaatilla, maissilla ja juustoraasteella. Hienonna sushi-inkivääri ja sekoita riisin joukkoon. Kaada viimeinen huuhteluvesi pois. Sushiboksi 4 annosta | 15 min + riisin keittäminen ja jäähdyttäminen 50 min 3 dl puuroriisiä 7 dl vettä ½ dl omenaviinietikkaa 2 rkl sokeria 1 tl suolaa ½ dl sushi-inkivääriä LISÄKSI 250 g revittyä tofua (Jalo tofu) ½ kurkkua 2 porkkanaa 2 kevätsipulia 150 g punakaalia ½ rs silmusalaattia (esim. 50. Mittaa kaikki hummuksen ainekset kulhoon ja soseuta tahnaksi sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa. Anna riisin seistä vedessä noin 15 minuuttia. Leikkaa punakaalista ohuita suikaleita juustohöylällä. Tarjoa loppu hummus erikseen. MEILLÄKOTONA.FI. 2. Kaada riisit tilavaan kattilaan ja lisää kylmä vesi. Katkaise lämpö ja anna riisin hautua vielä kannen alla noin 10 minuuttia. tl mustapippuria 1. 3. Mittaa kaikki aineet kookoshiutaleita lukuun ottamatta monitoimikoneen kulhoon. Levitä riisi laakeaan kulhoon, kaada etikkaliemi päälle. Jäähdytä. Sekoita varovasti ja jäähdytä. Laita kansi päälle ja keitä riisiä keskilämmöllä noin 10 minuuttia. Pyöritä massasta käsin pieniä palloja ja kierittele ne kookoshiutaleissa. Valuta ja huuhtele kikherneet. 6. Huuhdo riisi kylmässä vedessä. Kiehauta omenaviinietikka, sokeri ja suola. Soseuta, kunnes seos on tasaista. Siemenetön klementiini on raikas lisä salaatteihin. 4. Leikkaa avokado lohkoiksi ja poista kuoret. Vaihda vesi niin monta kertaa, että vesi jää kirkkaaksi. Säilytä kannellisessa rasiassa jääkaapissa. VINKKI Pyöräytä pakastemansikat maukkaiksi välipalapalloiksi. Käytä loput maissit pussista halu tessasi täytteeseen. Lusikoi alle riisiä ja asettele kasvikset, tofu ja silmusalaatti päälle. 3. Kokoa lounassalaatti rasiaan. Kääri tortillat rullalle. 5. Maissihummuswrapit 4 annosta | 20 min 4 vehnätai täysjyvätortillaa 1 rku romainensalaattia 1 avokado 2 tomaattia 50 g cheddarjuustoa raastettuna (maissia) MAISSIHUMMUS 1 prk kikherneitä (380 g/230 g, käyttövalmiita) 1 valkosipulinkynsi 2 dl pakastemaissia (sulatettuna) 1 rkl tahinia 1 rkl sitruunan mehua 1 rkl oliiviöljyä ½ tl chilijauhetta ½ tl suolaa . Halkaise avokado ja poista kivi. Purista mehua kastikkeeseen ja raasta kuorta appelsiinin tavoin. Sekoita teriyakimajoneesi ja pakkaa kastike erikseen pieneen purkkiin. Kuutioi tomaatit ja raasta juusto. Mansikka-kaurapallot 16–18 kpl | 15 min 250 g jäisiä mansikoita 2½ dl kaurahiutaleita 1 dl auringonkukansiemeniä 1 dl kookoskuitujauhoja 2 rkl kookosöljyä 2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa PINNALLE 1 dl kookoshiutaleita 1. 2. Leikkaa kurkku paloiksi, suikaloi porkkanat ja viipaloi kevätsipulit. Huuhtele ja kuivaa salaatinlehdet. 3. alfalfa) KASTIKE 1 dl vegaanista majoneesia 2 rkl teriyakikastiketta 1. 4. 2
51. . Ohra takaa, ettei nälkä heti yllätä. Katso marokkolaisen jyväsalaatin resepti sivulta 53. Pikamatka Marokkoon Ras el hanout -mausteseos, makeat taatelit ja mehukkaat klementiinit tuovat lämpöisen tuulahduksen talviseen salaattiin. KOTIVINKKI
Katso nuudelipurkkikeiton resepti sivulta 53. 52. Sekoita ja hauduta viisi minuuttia ennen lusikointia. MEILLÄKOTONA.FI. . Kuumana, kiitos! Hetkessä valmis nuudelikeitto syntyy, kun ladot kotona ainekset valmiiksi lasipurkkiin ja kaadat lounastauolla kiehuvaa vettä päälle
Nuudelipurkkikeitto 1 annos | 15 min 100 g kypsää broilerinfileetä 1 pieni porkkana ¼ keltaista paprikaa 3 herkkusientä 1 kevätsipuli ½ rkl inkivääriä raastettuna 1 rkl limen mehua ½ rkl soijakastiketta 1 tl sriracha-kastiketta 1 tl kanaliemijauhetta (luomu Reformi) 25 g riisivermiselliä . Kuori ja viipaloi porkkanat. Anna keiton hautua 5 minuuttia. 4. Raasta inkivääri ja purista limemehu. 53. 3. Lusikoi ohraa rasiaan. 3. Lisää sipulit kastikkeineen sekä porkkanat ja taatelit. 3. 2. Kokoa lounassalaatit. Kuori ja suikaloi porkkana. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja kaada purkkiin. Keitä ohranjyvät pakkauksen ohjeen mukaan. Paina renkaita hieman täytteeseen ja tee munalle kolo paprikan sisään. Lado vettä lukuun ottamatta kaikki aineet kannelliseen lasipurkkiin. Valuta tonnikalat. Siivilöi ylimääräinen vesi pois ja jäähdytä. tl mustapippuria 1. Sekoita kevyesti. rku korianteria 3–4 dl vettä 1. Marokkolainen jyväsalaatti 4 annosta | 20 min + ohran keittäminen ja jäähdyttäminen 30 min 3 dl ohranjyviä (esim. K U V A U S A S T IA T J A -T E K S T II L IT , S T O C K M A N N .C O M . 2. Alku Ruokaohra) 1 punasipuli 1 rku lehtipersiljaa 2 porkkanaa 100 g tuoreita taateleita 2 klementiiniä 200 g fetajuustoa 1 dl suolapähkinöitä tai -manteleita KASTIKE ½ dl klementiinin mehua 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl vaaleaa balsamiviinietikkaa 1½ tl ras el hanout -mausteseosta ½ tl suolaa . 5. Murustele feta ja rouhi pähkinät päälle. 4. 5. 2. Kuori ja lohko klementiinit. Sekoita kastikkeen ainekset ja kaada reilu puolet ohran joukkoon. Notkista tuorejuusto kulhossa ja lisää sipulit, tilli, tonnikala ja limepippuri. Ripottele juustoraastetta päälle. Sulata taikinalevyt pakkauksen ohjeen mukaan. Halkaise taatelit ja poista kivet. Suikaloi paprika, viipaloi sienet ja kevätsipuli. KOTIVINKKI . Upota sipulit loppuun kastikkeeseen marinoitumaan. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 15–20 minuuttia. Kuori ja suikaloi punasipuli. Hienonna kevätsipuli ja tilli. Levitä tonnikalatäyte tasaisesti piirakkapohjille. Hienonna lehtipersilja ja sekoita ohraan. Tonnikalapiirakat 5 kpl | 15 min + paistaminen 20 min 500 g lehtevää kaurataikinaa (Myllyn Paras) 1 kevätsipuli 2 rkl tilliä 2 prk tonnikalaa (à 150 g) 100 g tuorejuustoa (aurinkokuivattu tomaatti) ½ tl limepippuria 2 dl juustoraastetta 1 punainen paprika 5 munaa 1. Kuutioi broileri. Pehmitä porkkanaviipaleita minuutti mikrossa, jäähdytä. Sulje kansi ja ravista. Riko munat yksitellen ja valuta paprikarenkaan sisään. Leikkaa paprikasta viisi rengasta
Hinnat sisältävät arvonlisäverolain mukaisen arvonlisäveron. TILAA HELPOSTI NETISTÄ: meko.. Tilaus jatkuu, kunnes toisin päätät. Jatkuva tilaus laskutetaan kulloinkin voimassa olevaan hintaan. Tilauksesi ollessa voimassa sinulla on jatkuva voittomahdollisuus A-lehdet Oy:n raha-arvonnoissa. Tilaajan ja arvontaan osallistuvan henkilötietoja käsitellään A-lehtien tietosuojaselosteen mukaisesti, www.a-lehdet.. /tietoa-meista/tietosuojaseloste. Osamaksuihin laskuissa lisätään maksutapalisä (paperilasku 2,90 €). Saat jokaisen jakson alkamisesta tiedon 1 kk ennen, jotta voit rauhassa päättää jatkosta. /maku-tarjous helposti hyvää 4 numeroa vain 20 € (norm. Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille tilaajille 31.12.2021 asti. Sinulle, joka haluat kokata helposti hyvää A-lehtien jatkuva tilaus on tavallista reilumpi. 33 €) Tilaa nyt!
Peitä taikina liinalla ja anna nousta kaksin kertaiseksi lämpimässä, vedottomassa paikassa 30–45 minuuttia. Pyöritä taikina tiukaksi rullaksi ja leikkaa siitä noin kahden sentin paksuisia kiekkoja. Toffeinen talvipulla Omar-pullat kiepautetaan kuin perinteiset korvapuustit, mutta väliin leivotaan samettista, ihanasti lämmittävää toffeetäytettä. Kuumenna kuohukermaa kattilassa ja lisää karkit. Ripottele hieman fariinisokeria pinnalle. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 10–15 minuuttia. Vaivaa taikinaa 10–15 minuuttia, kunnes se irtoaa kulhon reunoilta. Voitele munalla ja ripottele pullille man telilastuja. Nosta kiekot muffini vuokiin. Kumoa taikina pöydälle ja jaa kahteen osaan. 55. Lämmitä kauramaito kädenlämpöiseksi. Kun taiki na alkaa paksuuntua, lisää vain desi kerrallaan. Lisää sokeri, suola ja kardemumma. Sekoita. Täydellinen levitys koostumus muistuttaa pehmeää voita. 2. Sugar Lue myös Jinnan ja Jonnan blogia: meko.fi/drsugar Omar-pullat 25 kpl | 45 t + kohottaminen 45 min + paistaminen 15 min ½ l kauramaitoa 50 g tuorehiivaa 2 dl sokeria 1 tl suolaa 1 rkl kardemummaa 13–14 dl vehnäjauhoja 150 g huoneenlämpöistä voita TÄYTE 1 dl kuohukermaa 320 g Omar-toffeekaramelleja 2 rkl fariinisokeria KOTIVINKKI . Sekoittele välillä. Jos täyte jähmettyy liikaa, voit lämmittää sitä uudelleen. Noin kymmenen desin jälkeen vaivaa pehmeä voi joukkoon. TEKSTI JONNA AHONEN JA JINNA LAPPALAINEN KUVA JOHANNA MYLLYMÄKI Taikinaterapiaa LISÄKSI 1 muna voiteluun mantelilastuja 1. Kauli suorakaiteen muotoiseksi. Dr. Sekoita hiiva maidon joukkoon. 5. 3. Anna karkkien sulaa ker maan. 4. Valmista täyte. Jätä täyte jähmettymään huoneenlämpöön tai viileään. Lisää jauhoja pari desiä kerrallaan. Levitä täytettä taikinan päälle jättäen reunoille tilaa
Jumppaa Annan kanssa! Löydät jumpat osoitteesta lue.terve.fi/ kotijumpat Lisää treenejä ja hyvää oloa Personal trainer, kotijumppaguru Anna Saivosalmi suunnitteli viisi erilaista kotijumppaa. Vai haluatko mieluummin polttaa rasvaa, vahvistaa lihaskuntoa tai treenata keskivartaloa, reisiä ja pakaroita?. Valitse niistä se, joka sopii sinulle tänään parhaiten. Paina play ja nauti! Rentoudu vartin kehonhuoltojumpalla tai vedä täysillä 20 minuutin HIIT-treeni
Tässä hyvä syy antaa harmeille tilaa ja käsitellä niitä heti, kun ne tulevat pintaan. Minusta NOUSUSSA NYT: TILAA HARMEILLE KUULUTKO SINÄKIN niihin, jotka heräävät neljältä yöllä pohtimaan elämän pulmia. Silloin harmit herättävät yölläkin, vuorokauden ainoana rauhan hetkenä. Näitä hiljaisia hetkiä moni peittää jatkuvalla puuhastelulla, että voisivat olla miettimättä, mikä on huonosti. KOTIVINKKI . HANNA-MARI AROSILTA SUURIA AJATUKSIA, PIENIÄ PÄÄTÖKSIÄ JA TÄRKEITÄ SANOJA. #KODITTAJA K U V A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O Lakanoiden välissä haluan keskittyä vain hyviin asioihin. 57. Ihmiset ovat luonnostaan ongelmanratkaisijoita, joten hiljaisina hetkinä mieli hakeutuu pulmien pariin, kirjoittaa Kate Murphy kirjassaan Et taida kuunnella
Miten se muutti hänen tyyliään ja elämäntapaansa. ”Ryhdyin vuodeksi vaate osto lakkoon” 58. MEILLÄKOTONA.FI. Henkilökohtaista Shoppailua rakastava Laura Friman päätti vuosi sitten olla ostamatta yhtään vaatetta
Löytäisinkö tyylini vai tuskastuisinko siihen lopullisesti. Vilkaisen vaatekaappiini ja masennun entisestäni. Idea on juolahtanut mielee ni, kun olen kolunnut joulun väli päivinä berliiniläisiä vaatekauppoja ja huomannut kyllästyneeni siihen tunteeseen, että tahdon koko ajan vaatekaappiini uutta täytettä. Ei käytännöl lisiä kumisaappaita, ei ehjiä suk kahousuja. Tpaitalaatikkoni muistuttaa apokalyptistä planeettaa, jolla elää torakoiden lisäksi vain kuluneita puuvillamyttyjä. Ärsyttää. ”Erityisesti parikymppiset potevat siitä huo noa omaatuntoa ja määrittelevät sen usein kau deksi, joka loppuu, kun tulotaso nousee. K U V A T L A U R A F R IM A N Viimeinen ostos ennen vaatelakkoa on pinkki neule joulun välipäivinä 2019. NETTIKAUPPOJEN ALEPROSENTIT VILKKUVAT SILMISSÄNI KUIN JALOKIVET. Olen lihonut kriittiset viitisen kiloa, joten valtaosa vaat teista myös istuu huonosti ja kinnaa tai kiristää ihan vää ristä paikoista. Säännöt kieltävät myös uudet alusvaatteet ja sukat. Kun näen näyteikkunas sa tarpeeksi upeat farkut tai unelmieni laventelin sinisen hupparin, viis veisaan omastatunnosta ni, joka kirkuu minulle tuotanto olosuhteista, ilmaston muutoksesta ja muusta tylsästä. Ja kun suoritan, niin suoritan kunnolla: Kun lupaan olla ostamatta yhtäkään vaatetta, tarkoitan sitä tosissani. Se oli myös ihan ymmärrettävää. Ei yhtikäs mitään! PÄÄTÖKSENI JOUTUU koetuk selle saman tien: alku vuodesta sähkö posti laatikkoni on täyn nä kiinnostavien vaate brändien tammialeuutiskirjeitä. En kestäisi rep sahduksesta koituvaa häpeää. Pursuilen ja pullotan. ”Nuoret kuluttajat etsivät tyylin ja vaatetuksen kautta itseään”, kertoo Aaltoyliopiston muotoilun professori Kirsi Niinimäki, joka on erikoistunut muodin tutkimukseen. Ei auta. Vuoden aikana huomaan, että se on iso osa ongelmaani. Näillä mennään! LÄHTÖTILANNE ON haastava. Olen maa ilman surkein pitämään huolta vaatteistani. ”Melkein kaikki kuluttavat pikamuotia jossain vaiheessa elämäänsä”, Kirsi Niinimäki kertoo. Tammikuun ensimmäisinä päi vinä päivitän suuruudenhullun uuden vuodenlupaukseni polleasti Instagramiin, jotta en voi perään tyä. Saisinko muokattua pukeutumisfilosofiaani kestävämmälle poh jalle siten, että vaatekaappini sisältö kestäisi tarkaste lua niin valmistusolosuhteiden kuin ilmastovaikutusten kin osalta. Kyse on klassisesta ”Voisin lopettaa koska tahansa ja kohta lopetankin!” itse petoksesta, johon syyllistyvät pikkojoulu mekko addiktien lisäksi esimerkiksi tupakoijat. Vuoden mittainen ihmiskoe pitää sisällään uusien vaat teiden lisäksi myös käytetyt, kierrätetyt vaatteet. Mitä tapahtuisi, jos mielihyvää pitäisikin hakea muual ta kokonaisen kahdentoista kuukauden ajan. Räikein pikamuoti ja viiden euron trikoolöydöt eivät enää aiheuta minussa hallitsematonta rie mua, kuten teininä. Silloin viikkorahojen tuhlaa minen trendikkäissä ruotsalaisketjuissa oli paras ta, mitä tiesin. 59. ”Muoti antaa väyliä näihin kokeiluihin, ja pika muoti mahdollistaa ne taloudellisesti.” Usein pikamuoti liitetään optimistisesti vain yhteen ikävaiheeseen. Ale prosentit välkkyvät silmissä kuin jalokivet. En saa ottaa vaatteita vastaan lahjoina enkä kavereilta. Julkinen päätös on aina sopivan sitouttava, sillä kal taiseni suorittaja ei kehtaa lipsua siitä. Hyvästi, shoppailu! KOTIVINKKI . Toisaalta he saattavat kuluttaa jo samassa iässä enemmän vaikkapa urheiluliikkeen talvitakkiin, jonka tie tävät kestävämmäksi.” OLEN ITSEKIN nelikymppisenä kaikkea muuta kuin garderobipyhimys. Ennen lakkovuotta olen puijannut itseäni sään nöllisesti tekemällä ostoksia pikamuoti ketjujen keskihintaisissa sisar liikkeissä, jotka väittävät panostavansa laadukkaampiin materiaaleihin. T änä vuonna en osta yhtäkään vaatetta. Minun on tultava toimeen vanho jen vaatteideni kanssa koko vuosi, joten nihkeä asenne on heitettävä alesähköpostien vanavedessä roskakoriin. Kuluttajaprofii liltani en ole pahimmasta päästä: olen tietoinen vaateteollisuuden epäkohdista ja tykkään maksaa kunnolla eettisten merkkien tuotteista, jotka on tuotettu vastuullisesti, parhaimmillaan Suomessa
Bisnes tietää tarkalleen, miten meitä houkutellaan kaup poihin, ja käyttää sitä hyväkseen.” Se tapahtuu muun muassa näin: Pikamuoti on kuopannut selvän sesonkiajattelun jo aika päiviä sitten. ”Tutkijoiden mukaan ostotapahtuman onnelli suuspiikki koetaan itse asiassa juuri ennen osto tapahtumaa – ei sen jälkeen. Ne taas luovat illuusion vastuullisemmista tuotanto ketjuista. Kun olen päässyt lasten nukutusrumban jälkeen illalla lempi merkkini nettikauppaan ja tilillä on ollut sopivasti ra haa, olen pimahtanut välillä kunnolla. Kun olen istunut sängylläni uuden vaatevuoren ja silkki paperikasan kanssa, olo on vertautunut pahimmillaan krapulamorkkikseen. ”Siksi kaikille tapahtuu myös lipsahduksia. Kuluttamisen vas tustaminen on ajassamme todella vaikeaa. Onneksi löydän vanhat kumpparit kellarikomerosta. 60. Muuten sieni syksy metsässä olisi fiasko. Sen sijaan espanja laisen Zaran kaltaiset ketjut marssittavat näyte ikkunoihinsa uusia tuotteita jopa kahden viikon välein. Minä nurisen Teamspalavereista ja lasten etäkoulutehtävistä siinä missä muutkin, mutta hih kun myös vähän salaa. Tietenkään en ole silti jaksanut palauttaa tuotteista yhtäkään, vaikka housut ovat kinnanneet takamuksesta ja ”moderni” pusero osoittautunut muodottomak si pussiksi. JO LAKKOVUODEN kevät on kummallinen. Silloin olen tilannut muutaman kerran vuodessa kokonaisen sesongin vaatteet kerralla: kesällä viisi mekkoa tai syksyllä viisi neuletta. MEILLÄKOTONA.FI. Käyrä alkaa laskea heti, kun tuote on ostettu.” Siksi on kai ihan sama, ostanko mitään. Totuudesta en tiedä, enkä haluakaan tietää. On huumaavan ihanaa ostaa kotimatkalla töistä seitsemänkympin bleiseri (ei liian halpa, ei liian kallis!) valoisasta kaupasta, jossa soi ruotsalainen metsäfolk ja kaikkialla tuoksuu sitruunasaippualta (raikasta, mutta ei kliinistä!). Siksi, että klikkaillessani verkkokaupassa olen saanut huumaavan ihanat dopamiinikicksit. Ei mitään väliä, mitä tässä ajassa pukee päällensä! Luen New York Timesista, että muotiala on syvässä kriisissä ja vain karantee nioloissa vain oloasuteollisuus porskuttaa: verkka reiden myynti kasvaa Yhdysvalloissa huhtikuussa 70 prosenttia! Uskon, että suomalaiset tilastot myötäilevät SHOPPAILU ON AJANVIETETTÄ. Kir si Niinimäen mukaan ilmiötä on tutkittu tieteel lisestikin. Miksi, miksi, miksi. Ehkä himojaan voi tyydyttää pelkällä ostoskorin täyt tämisellä ja sitten naksauttaa selaimen ikkunan kokonaan kiinni. Tie dämme kaikki, mitä maaliskuussa tapahtuu: glo baali pandemia lukitsee puolet maailmasta kotei hinsa. Kadehdin lapseni uutta pipoa ja hupparia. Koronakaranteenissa tulee naposteltua niin, että syksyllä farkut eivät enää mene päälle. Hurja sykli he rättää pakon toimia nopeasti. Ei niistä ilmoistakaan tiedä! Kun olen roudannut viikkoa myöhemmin kai nalosta lipsuvaa jättipakettia postista kotiin, puo let ostoksista on kaduttanut jo etukäteen – tai vii meistään, kun olen sovittanut niitä. Kuinka alas voi vajota. Ehkä tätä hametta ei enää kahden viikon kuluttua saa! HEIKOIN KOHTANI on ollut verkkoshoppailu. ”Olemme kaikki kuluttajina epäloogisia”, Kirsi Niinimäki lohduttaa. ETSIMINEN VOI OLLA TÄRKEÄMPÄÄ KUIN OMISTAMINEN. Ja jos ottaisi vielä pari hyvää perustpaitaa ja jonkin ke vyen takin
Lisäksi pimahdan sienestykseen. Vaihto ehtoja riittää. * JATKOSSA TÄYDENNÄN VAATEKAAPPIANI ERITOTEN KIERRÄTYS LÖYDÖILLÄ. Se on maltillinen. Moni yritys tah too tehdä asiat toisin kuin jättitoimijat. Kävi ilmi, että shoppailu on yksinkertaisesti ajan kulua. Tahdon ehjän parin sukkia ja uudet, hemaisevat rintaliivit rispaantuneiden tilalle. ”Kotimaisessa tutkimuksessa kysyttiin taan noin, olisivatko suomalaiset vähentämään vaate ostoksiaan ja jos eivät, niin miksi. Opin, että vaatekauppaan pätevät tismalleen samat säännöt kuin ruokakauppaan. Muoti on kuin peli, jossa etsitään aarteita.” Tämä ilo on riistetty minulta tänä vuonna ko konaan. Kummallista kyllä, enempää en tähän hätään tar vitse. Vaatteita voi vaik kapa lainata tai huollattaa om pelijalla.” Niinimäen mukaan katas trofaalisista ilmasto raporteista ja länsimaisesta kollektiivisesta kulutusmaniasta huolimatta ti lanne ei ole toivoton, ja yksilön valinnoilla on väliä. Uskon, että vähennän päähänpistonomaisia verkko ostoksia reippaalla kädellä ja perustelen jatkossa han kintani tarkemmin. VUODEN AIKANA kuulen kaksi kysymystä ai nakin tusinan kertaa. Aarteidenetsintä viettiään voi onneksi toteuttaa tavoilla, jotka ovat maapallolle vähemmän tuhoisia. Vilkaisen tähän hetkeen jemmattua toivelistaani. Kirsi Niinimäki tunnistaa ilmiön. Se tarjoaa kuin tarjoaakin tyy dytyksen tunteita. Väsyneenä ja kii reessä tulee tehtyä typeriä valintoja. tätä kehitystä. Toisekseen: ”Mitä aiot tehdä, kun lakko loppuu?” Siihen rehellinen vastaus kuuluu: en tiedä. ”Muodin pitää olla hauskaa ja pukeutumisen ilon saa sallia itselleen”, Kirsi Niinimäki vahvistaa. Kotimaisten yritysten asiat ovat useimmiten kunnossa, joten suo malaisen suosiminen kannattaa.” MINÄ TEIN SEN! Kun vuosi vaihtuu, skoolaan onnistuneelle lakol leni. ”Muotiteollisuudessa on par haillaan tapahtumassa iso käänne. Toisin kuin moni lakostani kuul lut nimittäin luulee, tavoitteeni ei ole totaalivieroitus – eikä tarvitsekaan. 61. Olen lenkkarihullu ja tör sään uutuustennareihin ja kulttitossuihin mielel läni järjettömiä summia. Asustan kynsillä ja kestolakkaan ne kerran kuussa. KOTIVINKKI . Välillä pelkästään niiden etsiminen ja vertailu ovat harrastamista itsessään. Lataan puhelimeeni uudelleen Pokémon Gon ja alan metsästää digitaalisia pikkuörkkejä alakouluikäisten lasteni kanssa. Voimatto muuden tunteeseen ei kannat taa jumittua. Joskus etsiminen on tärkeämpää kuin var sinainen omistaminen. Hankin tuohikorin, sieniveitsen ja värikkäät opaskirjat. Ei yhtäkään ostosta 365 päivään. Korona nakertaa tulojani siinä missä niin monen muunkin yksin yrittäjän. Laura Frimanin kirja ostolakko vuodesta ilmestyy tämän vuoden syksyllä. Täydennän vaatekaappiani eri toten kierrätyslöydöillä. Ensinnäkin: ”Paljonko olet säästänyt rahaa la kon ansiosta?” En mielestäni senttiäkään. VEIKEÄT VAATTEET ja tyylillä leikittely innostavat minua jatkossakin. Ennen kaikkea antaisin mitä tahansa, jos saisin ostaa uudet lenkkitossut. Lakkovuoden jälkeen tuntuu nimittäin ihmeelliseltä luksukselta, että saa vielä jos kus plärätä edes kirppiksen rekkiä. Kansallispuistoissa on ruuhkaa, ja minäkin haaveilen paljettimekkojen sijasta vain tuulihousuista ja käytännöllisestä aluskerrastos ta. Moni ei ollut. ”Syyllistämisellekin on silti sijansa: kaiken ei tarvit sisi olla uutta tai halpaa. En usko, että en enää koskaan haksahtaisi ostamaan edullista tpaitaa, kun olen taas unohtanut kuntosalikamppeeni kotiin. No, mitä tahansa pait si itsekunnioitukseni. Sen, minkä saatan säästää vaatteiden os tossa, käytän surutta noutoruokaan, ylimmän hyllyn punaviineihin ja – no, mökkiin. Eikös silkkivillakin ole käytännöllistä, jos löy hästi tulkitsee
Syvässä päässä Moni ajattelee, että terapia on turhaa menneisyyden vatvomista. TEKSTI EMMI LAUKKANEN Pitäisikö minunkin mennä terapiaan. Se on väärä luulo. Mieltä kannattaa hoitaa siinä missä kehoakin. MEILLÄKOTONA.FI. 62
Terapian tulokset ovat Korkeilan mukaan sitä parempia, mitä paremmin terapeutti saa luotua kontaktin potilaaseensa ja mitä selkeäsanaisempi ja uskottavampi hän on. ”On tärkeä tunne, että terapeutti ymmärtää omia vaikeuksia. Anna-Katarinalla oli ollut nuoresta asti voimakas tarve purkaa mieltään puhumalla ja niinpä hän aloitti psykoterapian. Hän ei suhtaudu asioihin enää yhtä mustavalkoisesti kuin ennen vaan ymmärtää, että niissä on monia ulottuvuuksia. Terapian ansiosta asioista ja muista ihmisistä on ollut helpompi löytää valoisia puolia. Vastaan otolla on turvallinen ja luottamuksellinen olo. Huono olo on helpottunut. Terapiassa voi opetella esimerkiksi stressin säätelyä. ”Yleensä psykoterapiasta saatava hyöty on laajempi kuin vain hoidettavan häiriön hoituminen. Nyt ensimmäisen psykoterapiajakson aloittamisesta on seitsemän vuotta aikaa, ja terapia on hänelle arkipäiväinen puheenaihe, jossa ei ole mitään hävettävää. ”Minusta on tullut kannustavampi ihminen, esimerkiksi työssäni esimiehenä. Vuonna 2019 Kelan kuntoutuspsykoterapiaa sai noin 50 000 ihmistä. Terapeutin koulukunnalla on usein pienempi merkitys kuin persoonalla. MONI KUITENKIN VIERASTAA terapiaa ajatellen, että menneitä on turha kaivella. Pystyn lähestymään ihmisiä heidän tarpeidensa mukaan.” TERAPIAISTUNTO EI OLE PASSIIVINEN tapahtuma, jossa terapeutti kertoo vastaukset asiakkaan Sopivan terapeutin tunnistaa esi merkiksi siitä, että hänelle tekee mieli puhua. ”On vahvuus, että olen mennyt terapiaan ja uskaltanut kohdata asioita.” Kelan tukemassa kuntoutuspsykoterapiassa käyvien suomalaisten määrä on kasvanut viime vuosina tasaisesti. Ennen terapiaa masennuskaudet muuttivat Anna-Katarinan ajatukset helposti hyvin kielteisiksi. Hän oppii ymmärtämään itseään paremmin.” Terapian ansiosta elämään on tullut värejä, Anna-Katarina Kokko ajattelee. Terapiassa ihminen oppii tunnistamaan omia toimintatapojaan ja ajatusmallejaan – ratkaisukeskeisessä terapiassa positiivisia voimavaroja ja muissa terapioissa kielteisiä ajatuskehiä. Elämässä oli ollut paljon vastoinkäymisiä, ja viimeinen niitti oli rakkaan koiran kuolema. Kun olen oppinut tuntemaan itseni paremmin, olen oppinut tunnistamaan erilaisia puolia myös muissa. 63. Aluksi Anna-Katarina ei koskaan kertonut muille mihin oli menossa. VINKKI Keskustelu terapiasta poistaa turhaa häpeää sen ympäriltä. Se on yleinen harhakäsitys, koska lapsuus luonnollisesti vaikuttaa siihen, millaisiksi aikuisiksi kehitymme. Apua kannattaa kuitenkin hakea, jos tuntuu siltä ettei selviä ongelmiensa kanssa yksin tai arjesta tavalliseen tapaan. Ajatus terapiasta vanhojen asioiden vatvomisena on tavallinen mutta väärä, sanoo psykiatrian professori Jyrki Korkeila Turun yliopistosta. Jos hänen piti päästä lähtemään töistä ajoissa, syy oli aina lääkäri tai jokin muu tärkeä meno. A nna-Katarina Kokko oli voinut vuosia huonosti. Takana oli masennusjaksoja ja joitakin käyntejä työterveyshuollossa. Terapiassa voi käydä myös ilman varsinaisia mielenterveysongelmia. Terapia voi muuttaa elämää parempaan suuntaan tavalla, jota ei välttämättä osaa edes ennakoida.” OSA TERAPIAN HYÖDYISTÄ perustuu Korkeilan mukaan siihen, että ihminen tietää saavansa apua ammattilaiselta ja odottaa tilanteen helpottumista. Tärkeintä terapiassa on kuitenkin aina se, miten ihminen toimii tässä ja nyt.” Terapiasta on apua hyvin monenlaisissa tilanteissa. Eniten tutkimusnäyttöä on sen hyödystä lievien tai keskivaikeiden ahdistuneisuus häiriöiden ja masennuksen hoidossa, Korkeila sanoo. Miksi jauhaa vanhoja asioita, kun voi katsoa eteenpäin. Samoin silloin, jos ihmisellä on pitkään ollut vaikeuksia esimerkiksi ihmissuhteissa ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa.” Vaikeatkin kriisit kuuluvat Korkeilan mukaan elämään eivätkä automaattisesti tarkoita sitä, että ihmisen pitäisi hakeutua terapiaan. ”Psykoterapiassa ei ole minkään koulukunnan mukaan kyse menneiden kaivelusta. Eikö riitä, että puhuu kavereille. Jo vastaanotolle pääseminen ja ongelmista kertominen voi lievittää ahdistusta ja lisätä toiveikkuutta. K U V IT U S G E T T Y IM A G E S KOTIVINKKI . ”Psykoterapia on hyvä vaihtoehto, jos on jo pidempään ollut hyvin ahdistunut tai masentunut ja se haittaa päivittäistä elämää. Kuulluksi tulemisen tunne on tärkeä
Kun Anna Katarina Kokko aloitti terapian, hän yllättyi, miten paljon työtä se vaati. VINKKI 3 tyypillistä psykoterapiamuotoa 64. Pitkäkestoisissa terapioissa terapeuttia tavataan vähintään kerran viikossa. Minulla on hyviä ja huonoja päiviä, mutta niin on kaikilla. Nykyhetken tunteita ja mielikuvia pyritään selvittämään kehityshistorian ja muistojen avulla. VAIKEINTA TERAPIAPROSESSISSA on ollut juuri omien uskomusten kyseenalaistaminen ja elämän epävarmuuden hyväksyminen. ”Terapian pitäisi olla kansalaisvelvollisuus. Se vaatii motivaatiota ja valmiutta kohdata myös epämukavia puolia itsestään. Muuten se ei toimi”, Korkeila sanoo. ”Motivaatio voi herätä myös terapian aikana. Voimavaroihin keskittyvä terapiamuoto. Terapeutti ei ole ihmeidentekijä, eivätkä muutokset usein tapahdu nopeasti. On tosi vaikea murtaa vuosikausia jatkuneita uskomuksia.” Palkitsevinta on ollut ymmärtää, ettei mennei syydessä tapahtuneiden asioiden tarvitse määri tellä nykyhetkeä tai omaa persoonaa. En myöskään vaivu enää niin syvälle pahaan oloon, koska olen oppinut käsittelemään tunteitani.” AnnaKatarina Kokko suosittelisi terapiaa jo kaiselle. Hänestä kavereille puhuminen on hyvä keino purkaa murheita mutta aivan eri asia kuin terapiassa käyminen. Jos on aja tellut koko elämänsä tietyllä tavalla, juurtunutta mallia on vaikea muuttaa. Terapiassa uskotaan, että muokkaamalla ajatusmalleja joustavammiksi, voidaan vaikuttaa käyttäytymiseen ja siihen, miten ihminen asiat kokee. Ajatustyötä teh dään myös tapaamisten ulko puolella. Toi voisin, että jokainen saisi mahdollisuuden käsitel lä asioitaan ammattilaisen kanssa.” * Jutussa käytetty lähteinä myös näitä: Mielenterveystalo, Minduu, Käypä hoito Jo muutama terapiakerta voi riittää. ”Kärsin esimerkiksi katastrofiajattelusta eli pelkään ihan älyttömiä. Jos kaipaat keskusteluapua, selvitä, korvaako työpaikkasi tai vakuutuksesi muutaman käynnin. Kokko kokee, että terapia on parantanut hänen itsetuntemustaan ja kes kustelutaitojaan sekä opettanut häntä haastamaan omia uskomuksiaan ja pinttyneitä olettamuksiaan. Työstäminen kuitenkin kannatti. TERAPIASSA KÄYMINEN vaa tii motivaation lisäksi talou dellista ja ajallista sitoutumis ta. ”Ajattelin, että saan terapiasta valmiita vastauksia. ” Hän huomasi, että hänen piti keksiä ratkaisut ongel miinsa itse. Ajattelen, että jos lope tan pelkäämisen ja pelkäämäni asia tapahtuu, en ollutkaan valmistautunut. Odotukset kannattaa pitää realistisina. Ei riittänyt, että vain ok sennan pahan oloni ulos. ”En anna enää masennuksen määritellä itseä ni. Ratkaisukeskeinen terapia sopii hyvin lyhytterapiaksi. 1 2 3 Perustuu siihen, että menneisyys vaikuttaa ihmisen nykyiseen kokemusmaailmaan. Kognitiivisessa psykoterapiassa työstetään haitallisia uskomuksia ja ajatusmalleja. Terapia on usein pitkäkestoista ja tiivistä. Sopii esimerkiksi ahdistuksen hoitoon. Minimi on kui tenkin se, että antaa terapialle mahdollisuuden. MEILLÄKOTONA.FI. Ei hän se mennytkään ihan niin. PSYKODYNAAMINEN PSYKOTERAPIA KOGNITIIVINEN PSYKOTERAPIA RATKAISUKESKEINEN PSYKOTERAPIA kaikkiin ongelmiin. Vaikeuksia ratkotaan suuntaamalla ajatuksia omiin vahvuuksiin, toiveisiin ja tulevaan
Mielitreeni OLENKO VALMIS TERAPIAAN. Kyllä En Asioiden työstäminen vaatii motivaatiota. Kyllä En Terapeutti ei ole ihmeidentekijä, jolla on vastaus jokaiseen ongelmaan. Se voi tarkoittaa epämukavien asioiden käsittelyä ja ikävien puolien kohtaamista 3 Toivonko, että terapeutti kertoo vastaukset ongelmiini. Kyllä En Jos vointi on hyvin huono, terapia voi olla liian raskasta. 2 Onko vointini niin hyvä, että jaksan työstää asioita terapiassa. Haluanko terapiaa itse. Terapia vaatii omaa ajatustyötä ja muutokset tapahtuvat usein hitaasti. Jos terapian aloittaminen on läheisen toive eikä asioiden puimiseen ole omaa halua, terapiasta ei todennäköisesti ole hyötyä. 1 Olenko valmis raivaamaan terapialle aikaa joka viikko. Kysy itseltäsi nämä viisi kysymystä ennen terapian aloittamista. 5 Olenko valmis katsomaan itseäni ja toimintaani kriittisesti. 65. Kyllä En Pitkäkestoisissa psykoterapioissa terapeuttia tavataan usein vähintään kerran viikossa. Kyllä En Psykoterapiassa haastetaan omia ajattelutapoja ja uskomuksia. Esimerkiksi vaikean masennuksen akuutissa vaiheessa jokin muu hoito voi auttaa psykoterapiaa paremmin. Ajatustyötä tehdään usein myös istuntojen ulkopuolella. Joskus terapeutti voi antaa asiakkaalle tehtäviä. 4 KOTIVINKKI
66. MEILLÄKOTONA.FI
”Kukaan ei tiennyt, mikä lapsellamme on” TEKSTI ANNELI JUUTILAINEN KUVAT PIA INBERG KOTIVINKKI . 67. Kokemuksen kautta Julia Jokinen, 38, opetteli hyväksymään, että lapsen harvinainen sairaus muutti koko elämän
Kukaan ei tiennyt mikä kohtaukset aiheutti. Jälkikäteen ajateltuna se ei ollut kovin viisasta, koska netti tarjosi kaikenlaisia rankko ja kertomuksia vakavista sairauksista. Poikamme Epu syntyi heinä kuussa 2017. Lääkärin suosi tuksesta minulle tehtiin sikiön kromosomi poikkeavuuden tut kimus. Epun sydämessä oli pieni sivuääni, mutta sen uskottiin paranevan itsestään. Myös vaikeusasteet vaihte levat, samoin sairauden eteneminen. R askausaikana mielessäni kävi aavistus. Epusta otettiin verinäyte, joka lähetettiin ulkomaille tutkittavaksi. Yhteistä kaikille potilaille on vain se, ettei yhtä toimivaa lääkettä kaikkiin oireisiin ole löytynyt. Parin päivän kuluttua menimme takaisin sairaalaan bilirubiinin eli vauvan keltaisuuden seurantaan. Hän kasvoi ja kehittyi, mutta selvästi hitaammin kuin muut ikäisensä. Joillakin lapsilla on liikehäiriöitä, toisilla epilepsia – ja joillakin mo lemmat, kuten Epulla. Olin itse niin järkyttynyt uutisesta, etten pystynyt hetkeen muuta kuin hoitamaan pakolliset askareet. Meitä yhdisti into nähdä uusia paikkoja ja kokea erilaisia kulttuureja. Vauvaarkemme vaihtui piinaaviksi päiviksi sairaa lassa. Matkustelimme nuorempa na ympäri maailmaa: asuimme kuukausia Thaimaan Bang kokissa ja reppureissasim me puolen vuoden ajan Etelä Amerikassa. Lääkärit eivät osanneet kertoa sairaudesta juuri mitään. Olinko syönyt jotain väärää raskaus aikana. Entä jos vauvallani ei olekaan kaikki hyvin. Nyt perheitä on jo 180. Sairaalassa kaikki vaikutti olevan hyvin. Jotkut lapset joutuvat lähes sänkypotilaiksi, toiset oppivat kä velemään ja voivat käydä tavallista koulua. Elämämme oli huoletonta ja rentoa. Palasimme kotiin täynnä kysymyksiä. MEILLE OLI HETI selvää, että tekisimme kaikkem me Epun elämänlaadun parantamiseksi. Kävi ilmi, että hänellä oli epileptinen kohtaus. Hä net vietiin välittömästi tehoosastolle. Siihen asti olim me toivoneet, että kyseessä olisi jokin ohimenevä tai lääkkeillä hoidettavissa sairaus. Kaksi viikkoa kestäneen tehoosastohoidon jälkeen pääsimme kotiin. Tiedon saaminen oli romahdus. Tulosten odottaminen tuntui piinaavan pitkältä. KUULIMME DIAGNOOSIN keväällä 2018 Lasten klinikalla: pojallamme on äärimmäisen harvinai nen geenivirhe GNAO1. Puolen vuoden iässä Epu sai jälleen epileptisen koh tauksen. Kyseessä on geenin mu taatiosta johtuva todella harvinainen geneettinen neurokehityshäiriö. Epu ei esimerkiksi käänty nyt tai ryöminyt. MEILLÄKOTONA.FI. Meidän täy tyi tehdä ruokaa ja leikkiä puistossa – aivan kuten ennenkin. Meille selvisi, että samasta geenivirheestä on paljon erilaisia taudinkuvia. Onneksi kolmevuotias esikoisemme piti mei dät kiinni arjessa. ELIMME TÄYDELLISESSÄ epätietoisuudessa Epun ensimmäisten kymmenen elinkuukauden ajan. Menevä elämäntyyli jatkui, kun tyttäremme syntyi. Se ei hel pottanut ahdistustani. Hoito YHTEISTÄ KAIKILLE POTILAILLE ON VAIN SE, ETTÄ TOIMIVAA LÄÄKETTÄ EI OLE LÖYTYNYT. Helpotus oli suuri, kun tulos oli normaali. Pian Mikko löysi GNAO1vanhempien perustaman Face bookryhmän. Mitä seuraavaksi tapahtuisi. Lääkärit sulkivat pois erilaisia vaihtoehtoja. Olinko jollakin tavalla voinut aiheuttaa tämän lapselleni omilla teoillani. Käytin paljon aikaa Epun oireiden googletta miseen. Jäimme asian kanssa yksin. Raskaus tuntui muu ten samalta kuin ensimmäinen raskauteni, mutta vauva ei liikkunut vatsassani yhtä villisti kuten esikoiseni pari vuotta aiemmin. Mukana oli silloin 90 perhettä ym päri maailman, joiden lapsella oli sama geenivirhe kuin meidän Epullamme. Emme heti ymmärtäneet, miksi. Emme voineet antaa surulle ja huolelle liikaa valtaa hänen vuokseen. Kun pääsimme sairaalasta kotiin Epun syntymän jälkeen, minut valtasi jonkinlainen epä mukavuuden tunne. Ajatus he räsi ensi kertaa, kun kromosomi poikkeamaan viittaava riski luku nousi ultraääni tutkimuksessa yli keski arvon. Sen yleisimmät oireet ovat ke hityksen häiriöt, alhainen lihasjäntevyys, epilep sia ja liikehäiriöt. Emme tienneet, mitä meidän pitäisi tehdä seuraavaksi tai miten voisimme aut taa lastamme. Kesän ja syksyn aikana kävimme säännöllisesti sairaalassa, mutta seli tystä epileptisille kohtauksille ei löytynyt. Kun mitään muuta selitystä Epun tilanteelle ei löytynyt, neurologi ehdotti geenipaneelitutki musta. Jostain syystä ajatus jäi silti kaivamaan mieltäni. Mutaatio on niin harvinainen, ettei siitä löydy juurikaan suomalaisia ennakkotapauksia. Juuri kun lääkäri tuli paikalle, Epu alkoi liikehtiä samalla ta valla. ENNEN LASTEMME syntymää vietimme mieheni Mikon kanssa hyvin menevää elämää. Silti intuitioni voimistui. Mieheni aloitti vimmatun selvitystyön. Se oli pelastuksemme. Lähdim me ensimmäistä kertaa yhdessä Lappiin, kun tyttö oli kolmen kuu kauden ikäinen. 68. Ke hitysviiveet kummastuttivat. Soitte lin sairaalaan ja mietin, oliko minusta tullut ylireagoiva ja hysteerinen äiti. Kolmen päi vän kuluttua vauva alkoi liikehtiä kummallisesti. Pahinta oli epätietoisuus. Syyllistin itseäni ja mietin kaikkea hullua ja epärealistista. Epu nukkui paljon
Välttelin ihmisiä, isoja ryhmiä ja juhlatilaisuuksia, joissa olisi pitänyt vaihtaa kuulumisia. KOTIVINKKI . ”Korona-ajan takia olemme olleet vieläkin enemmän keskenämme viime maalis kuusta lähtien. Epulla sairaus estää omatoimisen liikkumisen ja puhumisen, sekä tahdonalaisen motoriikan kuten käsien käytön. Siihen ei ole koskaan liittynyt häpeää, mutta epätietoisuus on vaikuttanut asiaan voimakkaasti. Tämä tarkoittaisi, että suurimmat haasteet helpottaisivat ja potilaan elämänlaatu paranisi. Välillä sisko pukee Epun prinsessaksi. Miten olisin voinut vastata muiden kysymyksiin, kun en itsekään tiennyt vastauksia. Hän näyttää tunteitaan ilmeillä, eleillä ja äännähdyksillä, ja osaa sanoa ”äiti”. Enää en syytä itseäni Epun sairaudesta. Hän ymmärtää puhetta melko hyvin ja harjoittelee kommunikoimaan silmänliikkeellä ohjattavan kommunikaattorin avulla. 69. Tällainen mutaatio voi tulla kenelle tahansa, se ei ole meidän kohdallamme perinnöllinen eikä kenenkään syy. Paras motivaattorimme on Epu itse. Se on ihanaa. keinojen etsimisestä tuli hyvin pian yksi elämämme tärkeimmistä tehtävistä. Iltaisin pelaamme lautapelejä ja kisailemme siitä, kuka saa olla Epun pari. Kuluneen vuoden aikana olen huomannut olevani avoimempi. Keväällä 2019 perustimme GNAO1 Tuki ry -Suomen maayhdistyksen geenivirheen tutkimuksen lisäämiseksi ja nopeuttamiseksi. Voi sitä iloa ja ylpeyttä, kun hän ymmärsi liikkuneensa omin jaloin. Epu ei puhu, mutta osaamme tulkita hänen katseestaan, mitä hän haluaa. Se lienee pikkuveljen kohtalo. He katsovat yhdessä televisiosta joka päivä Pikku kakkosta. Tyttäremme mielestä Epu on maailman ihanin ja ihan tavallinen veli. Vei paljon aikaa, että omaksuin itselleni erityislapsen äidin identiteetin. Olen puhunut enemmän, koska asia on tärkeä ja haluan saattaa sen ihmisten tietoisuuteen. Pojan sairauden vuoksi perheen elin ympäristö on pienentynyt. Oli vapauttavaa ymmärtää, että meillä kävi vain todella huono tuuri. En ikinä unohda sitä ilmettä Epun kasvoilla, kun hän otti ensi askeleensa uuden kävelytelineensä avulla tänä syksynä. Epun omat jalat eivät kannattele ilman tukea, eikä hän pysty istuman itsenäisesti ilman erityisistuinta. Olen jutellut muiden erityislasten vanhempien kanssa ja oppinut pikkuhiljaa hyväksymään tunteen ja sen, että tämä tapahtui minulle. Joskus Epu pystyy tarttumaan siskoaan tukasta. Vietämme nykyään enemmän aikaa mökillä ja yhdessä ulkona retkeillen.” POIKANI EI PUHU, MUTTA HÄN OSAA SANOA ”ÄITI”. Juuri nyt on meneillään eräs lupaava täsmä lääke tutkimus, jossa lääkkeen on tarkoitus vaimentaa mutatoitunut puoli geenistä, jolloin 50 prosenttia geenistä voisi toimia oikein. SE ON IHANAA. KESTI PITKÄÄN , ennen kun pystyin puhumaan Epun sairaudesta avoimesti. VIELÄ PARI VUOTTA sitten kuvittelin, etten enää koskaan voisi palata työelämään. Ajatus tuntui kipeältä, sillä pidin niin paljon työstäni. Se on molemmista hauskaa. Se oli myös meille vanhemmille tärkeä hetki. Gnao1 Tuki Ry:n kautta yritämme kerätä varoja tähän täsmälääketutkimukseen, jotta se saataisiin vietyä loppuun. Hänen tärkeä tehtävänsä on heittää noppaa. Epu istuu mielellään juoksurattaissa ja katselee sieltä maailman menoa. Vaikka tiedon hankinta ja lääketutkimuksen eteenpäin puskeminen tuntuu toisinaan vaikealta ja raskaaltakin, saamme virtaa pienestä pojastamme
Epun sairaus ei ole tämän hetkisen tiedon mukaan etenevä, vaikka vaikea onkin. Emme kuitenkaan tiedä, mitä tulevaisuus tuo. Vaikka elämämme on nyt helpompaa kuin vielä vuosi tai pari sitten, Epun sairaus määrittää elämäämme yhä voimakkaasti. Toivon, että se ei olisi tulevina vuosina elämämme pääteema vaan osa sitä. Suunnittelen isomman kahvakuulan ostamista, jotta jaksaisin nostella kasvavaa poikaani. Huoli Epun voinnista ja hänen tulevaisuudestaan on läsnä arjessamme. Jos aiemmin tavoittelin seikkailuntäyteistä elämää, nyt mietin uudelta kantilta. OMASTA JAKSAMISESTANI olen yrittänyt huolehtia karsimalla pois kaikki turhat menot, jotta en palaisi loppuun. Hetkistä, kun voimme mökillä katsella järvelle ja nauttia siitä, että Epulla on hyvä päivä. Edelleen herään helposti pienestäkin hänen inahduksestaan. ”Kaikkein parasta on se, kun isi lennättää ja heittelee Epua vauhdikkaast ilmaan. Villi ja hurjapäinen, Julia Jokinen kuvailee poikaansa. Olen löytänyt onnea yksinkertaisista asioista. Olin ollut Epun kanssa kotona yli kaksi vuotta, kun työnantajani tarjosi minulle mahdollisuuden siirtyä osa-aikaiseksi työntekijäksi. Töihin paluu oli merkittävää oman henkisen hyvinvointini kannalta. Olen onnellinen, kun minun ei tarvitse olla lapsen kanssa sairaalassa vaan voin juoda kahvia omalla sohvallani. Olen kuitenkin oppinut jo hieman rentoutumaan. Läheisistä on tullut entistä tärkeämpiä. Epulle on tärkeää päästä mukaan eikä vain seurata sivusta.” 70. Epun ensimmäisen elinvuoden ajan olin ylivirittyneessä tilassa ja pälyilin koko ajan puhelintani ollessani pois kotoa. Se tuntui uskomattomalta: minulla oli muutakin elämää kuin lapseni sairaus. Äidin vaistot ovat ilmeisesti yhä hyvin valppaina. Se oli ihanaa. Sain lisää energiaa siitä, että toteutin taas itseäni. Välillä muistutamme Mikon kanssa toisiamme siitä, että puhutaan jostain muusta kuin Epun sairaudesta. Ensimmäisen työpäivän jälkeen hämmästyin: en ollut miettinyt Epun vointia koko päivänä. MEILLÄKOTONA.FI. Se voi kuulostaa pieneltä ilolta, mutta minulle se on iso askel. En enää suunnittele niin paljon tulevaa tai haaveile isoista saavutuksista. Täy si päiväiseen työhön minusta ei silloin vielä ollut Epun voinnin ja jatkuvien sairaalakäyntien vuoksi. Käyn lenkeillä, tapaan lähimpiä ystäviä, lueskelen ja joogaan kotona. Tietyllä tavalla epätietoisuus tuo myös toivoa. Nykyään uskallan mennä rauhassa toiseen huoneeseen tekemään omia juttujani ja jättää lapset katsomaan kahdestaan lastenohjelmia. Hän haluaa elää tavallista pienen pojan arkea: mennä päiväkodissa aamupiiriin, herkutella kaakaolla ja mehujäällä ja leikkiä pikkuautoilla. Se naurattaa häntä kovasti. Epu on muutakin kuin hänen harvinainen sairautensa. * Lisätietoa GNAO1-geenimutaatiosta: gnao1.fi OLI VAPAUTTAVAA YMMÄRTÄÄ, ETTÄ MEILLÄ KÄVI VAIN HUONO TUURI. Epun sairaus on muuttanut arvojani
meillakotona.fi/kaupat. Tervetuloa ostoksille! UUTTA! Ostoksille. . Valaisin 159,Juliste 8,Maljakko 32,70,Ilmakasviterraario 59,SUOMEN KODIKKAIN KAUPPA Rottinkihylly 419,Kuivakukkakimppu 60,Kiinnostava valikoima sisustusbrändejä ja toimittajiemme suosituksia
72. Ristikko RISTIKON RATKAISU meko.fi/ristikonratkaisu Ensi numerossa kryptot. MEILLÄKOTONA.FI
Minä katsoin Youtubesta videoita hakusanoilla how to clean, ja nyt minulla on tekniikka: nurkasta ovea kohti ja alhaalta ylös niin, että viimeiseksi nihkeäpyyhkäistään laskeutunut pöly. VERHOHOMMISSANI olen tuntenut toisenlaistakin iloa. Ikävä kyllä tämä ei tarkoita sitä, että kaikki olisi meillä helppoa ja tasa-arvoista. TELEVISION SISUSTUSOHJELMIEN perusteella monella voi olla käsitys, että homot ovat kotitalousasioissa synnynnäisesti vielä teräksisempiä kodin hengettäriä kuin satukirjojen mamsellit. Minä tuskailin marketissa osaamatta taaskaan valita, ja niin illalliseksi oli jälleen kilo haaleaa valmismoussakaa ja kupillinen mysteerivanukasta. Lisäksi olen värikoodannut ja konmarittanut mikrokuituliinat. Olen tajunnut, että minun ei tarvitse ottaa kantaa siihen, olenko nyt miehenä naisten töissä ja jos olen, särkyykö maskuliinisuuteni siksi palasiksi ja menetänkö kenties miehuuteni kokonaan. Ensiksi minun piti ymmärtää, miksi kotitöitä tehdään: ei siksi, että olisi olemassa sääntö, joka niin määrää eikä varsinkaan siksi, että ne vahvistaisivat tekijänsä sukupuoli-identiteettiä. Jos olisin lyyrikko, sanoisin, että kotityöt ovat rakkauden teko toista, itseä ja kotia kohtaan, mutta olen kyynikko ja totean vain, että kotitöitä tehdään, koska on mukavampaa, kun tahmeasta lattiasta ei tartu kananmunaa sukkaan. Tarvittiin kahden vuoden avioliitto ja pandemia ennen kuin saimme kotityöt jaettua. Siivoamisen sijaan mies osteli siivousvälineitä, kuten höyrypesureita ja imureita ja kertakäyttöisiä huiskuja, mutta malttoi käyttää niitä kerran ja jätti ne sitten komeron tukkeeksi. Nyt olen oppinut, että ei sellaiseksi tulla, sellaiseksi opetellaan. On yritettävä puolata. K asvoin maailmaan, jossa elämä oli jaettu miesten ja naisten vyöhykkeisiin suurin piirtein niin, että isukit ranssaavat kardaania ja äitylit rypyttävät piirakoita. * OLEN VÄRIKOODANNUT JA KONMARITTANUT KOTIMME MIKRO KUITULIINAT. Aluksi yritimme tehdä kaikkea joten kuten vuoro tellen, eikä siitä tullut mitään. En ole koskaan ollut mikään huushollarska. Kumpi siivosi viimeksi. Kun poikamiehenä katsoin kyseisiä ohjelmia kusisten lumppukasojen täyttämissä yksiöissäni, mietin, miksi minusta ei tullut tuollaista miehimystä, joka sortteeraa liljaa flyygelin päälle ja sanoo, että ai, miten tuli upee. On haettava väärin viritetyn koneen sinkoama puola sohvan alta, nöyrryttävä ja katsottava ompelukonevalmistajan puolaamisaiheinen opetusvideo. On ostettava ompelukone. Antti Holma Antti Holma on entinen näyttelijä, joka paitoja silittäessään katsoo puhelimelta Beverly Hillsin täydellisiä naisia ja tuntee melkein olevansa yksi heistä. On muisteltava, miten puolataan. Ei voi vedota miessukupuoleensa, kun edessä on päärmäämistä. Ehkä liljat ja flyygelit eivät enää ole kaukana. Kun verhot lopulta, usean harha-askelen ja kirosanan jälkeen roikkuvat sileinä ja sopivan mittaisina ikkunoissa, täytyy tuon tuostakin käydä katsomassa, miten kauniisti ne roikkuvatkaan. Koti oli melkein aina siivoton, ja siivoaminen alkoi kitkerästi sen selvittämisellä, kumpi siivosi viimeksi. K U V A B A R B A R A D A V ID S O N / A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O KOTIVINKKI . 73. Jos haluaa lyhentää verhot, ei ehtoisan emännän odottelu auta. Kotitöistä ei tarvitse pitää, mutta niissä voi olla parempi, niin kuin missä tahansa muussakin asiassa. KOTONANI ASUU kaksi miestä, ja siksi kaikki työt ovat miesten töitä. Säännöistä saattoi poiketa, mutta silloin siitä oli ilmoitettava esimerkiksi kertomalla kahvipöydässä tuttavaperheelle, että kuulkaa, meilläpä Janne valmistaa kiisselin ja meikä -Minna liiterin. Pandemian tullen pidimme hätäkokouksen: mies kävisi kaupassa ja laittaisi ruoan, koska hän pitää siitä, minä siivoaisin ja pyykkäisin, mutta en siksi, että tykkään, vaan siksi, että jonkun täytyy
Kuuma lista KULUTA KULTAAN Paksut kultakäädyt ovat näyttäviä ja vahvistavat niska lihaksia. 1 2 3 4 5 6 7 K U V IT U S A IN O K O R P E L A Takuuvarmat ideat rikastumiseen Löydä juuri sinulle sopiva tapa tulla varakkaaksi. Se on myös yllättävää: saatat vapautua rahan orjuudesta tai löytää sisäisen kapitalistisi vähän hyllystä riippuen. Kannattavinta on kuitenkin satsata omaan kultaan, se on kuin laittaisi rahaa pankkiin. Suomessa tietysti pimeyden ja ilmaston takia rikkaita on vähemmän, mutta kyllä niitä täälläkin pyörii. ALOITA ALHAALTA Olethan lukenut Emiliasta, joka jäi työttömäksi, ryhtyi säästään 20 senttiä kuussa ja on nyt miljonääri. Kulta harkko on komea sisustuselementti. OSTA OSAKKEITA Osakemarkkinoilla pärjää kuka vain. Sinäkin pystyt siihen, jos et olisi noin laiska tuhlari. Perikunta kiittää 2080-luvulla. Mieti vielä. HERÄÄ HENKISYYTEEN Paras pääoma on henkinen pääoma, jota saa ilmaiseksi kirjastoista. Tässä ohjeet: ostat jotakin osaketta ja sitten, kun niiden arvo pian syöksyy alaspäin, et tee mitään. Mutta on niistä paljon vaivaakin, remppaa ja vaikeita vuokralaisia. SUJAUTA SUKANVARTEEN Vanha perinteinen konsti, joka ei ole yhtä hyvä kuin pussillinen uusia. KIINNOSTU KIINTEISTÖISTÄ Saat vuokratuottoa, jonka turvin voit elellä, varsinkin jos hankit arvotalon keskustasta. PANOSTA PERINTÖÖN Koskaan ei ole liian myöhäistä yrittää päästä rikkaaseen sukuun. VIRPI SALMI. Jos valitset tämän, älä kuitenkaan seteleitä sinne sujauta, mieluummin kultakäätyjä tai suuria timantteja
meilläkotona.fi @kotivinkki kotivinkki KOTIVINKKI . Tilaa lehti: a-lehdet.fi/tilaa Aina mukana! K U V A H A N N E M A N E L IU S SEURAAVA ILMESTYY 27.1.2021 ”TULIN TOIMEEN HÄVIKKI RUOALLA” SIKKE SUMARIN JA MUIDEN ITALIAFANIEN RESEPTIT PITÄÄKÖ KOKO AJAN OLLA ONNELLINEN. 75