3 x uudet treenikamppeet *. *. Saunan eteisestä jumppatila VILLE NIINISTÖN ELÄMÄNOHJE ”Tekemällä vähemmän saa aikaan enemmän hyvää” 15 IHANAA TALVIRUOKAA helppoa reseptiä HAJUSTEETTOMAT kosmetiikkalöydöt Lue, miksi sinun on syytä tehdä TESTAMENTTI Luo kotiin lokoisa viidakkotunnelma BOHEEMI sisustusidea Haaveiden kakkoskoti ESPANJASSA KIRJOVIRKKAA istuintyyny Tee itse hauska TUPSUPEITE 16X nauti ”Annoimme itsellemme luvan päästää lapsista irti” s. kotivinkki.fi I 1 I 11.?1.?2017 I 7,90?€ lappiin! Käsitöitä & kulttuuria Kittilässä Sisusta & voi hyvin * Piristystä vitamiineilla. 64
Suosittelen kaikille aitoa TEMPURia!” Katso Evan tarina tempur.. Kuvan pääty myydään erikseen. 129 €) NYT ALK. 1783 €) 1515,55 € 160 x 200 cm (norm. Kaikilla TEMPUR-tyynyillä on kolmen vuoden laatutakuu. 90 x 200 cm (norm. TEMPUR-tyynyt ovat helppohoitoisia irroitettavien ja pestävien päällistensä ansiosta. TEMPUR-tyynyt ovat TEMPUR-FIT PREMIUM-peitto 199€ (359-399€) Etusi jopa 200€. 119 €) NYT ALK. 1453 €) 1235,05 € 160 x 200 cm (norm. Kuvan pääty myydään erikseen. -sivuilta! Eva Wahlström HELPPOA! Myyjämme auttaa valitsemaan juuri Sinulle yksilöllisesti sopivan tyynyn!. Lämpötilaa säätelevä, Nasan kehittämä SUPERTARJOUS! TEMPUR Flexible -vuodekokonaisuus Hinnat sisältävät Flexible vuoderungon mustalla verhoilukankaalla, 7 cm paksun Original -sijauspatjan, 59 € arvoisen jalkasarjan. Valikoimat voivat vaihdella myymälöittäin. SUHS Suomen Migreeniyhdistys TEMPUR ® talviale! TEMPUR Ombracio -tyyny (183 €) NYT 146,40 € TEMPUR Millennium -tyynyt (alk. 109,65 € TEMPUR Original -tyynyt (alk. 90 x 200 cm (norm. Sen lisäksi, että selkäni saa oikeanlaisen tuen, nukun nyt huomattavasti paremmin ja palautuminen harjoittelusta on nopeampaa. TEMPUR Breeze tai EasyClean -tyynyt (alk. krs TEMPUR HELSINKI TEMPUR SLEEP CENTER Eerikinkatu 6 TEMPUR TURKU BRAND STORE & OUTLET Eerikinkatu 9 TEMPUR JOENSUU BRAND STORE & OUTLET Torikatu 25 TEMPUR TAMPERE TEMPUR SLEEP CENTER Näsinlinnankatu 31 ISKU VEPSÄLÄINEN KALUSTE METROPOLI www.tempur.. Myös muita kokoja verhoiluvaihtoehtoja. Tarjous voimassa niin kauan kuin tarjouserää riittää. 101,15 € Oikean mallisen ja -kokoisen tyynyn valinta vaikuttaa merkittävästi kehon nukkuma-asentoon ja kokonaisvaltaiseen nukkumiserogonomiaan. 2746 €) 2334,10 € TEMPUR Flexible Base -vuodekokonaisuus Sis. TEMPUR tarjoaa laajan valikoiman tyynyjä, jotka sopivat niin selkä-, kylkikuin vatsa-asentoonkin. Yli 75 000 terveydenhoitoalan ammattilaista suosittelee aitoa TEMPURia. 3306 €) 2810,10 € TEMPUR ® – best in test · Terveellisin selälle · Paras nukkumisen laatu · Tyytyväisimmät käyttäjät · Sopivin allergikoille · Paras design · Laadukkain Taloustutkimus 2015 ja Eurooppalainen 13 maan tutkimus Maailmanmestari valitsi TEMPURIN – valitse sinäkin! Ammattinyrkkeilyn maailmanmestari Eva Wahlström: ”TEMPUR-vuode ja -tyyny ovat olleet ratkaisevassa roolissa selkäni kuntoutumisessa. Base-vuoderungon mustalla verhoilukankaalla, 19 cm paksun Original tai Cloud patjan, 59€ arvoisen jalkasarjan. TEMPUR VANTAA BRAND STORE & OUTLET Kauppakeskus Tikkuri 2. Myös muita kokoja verhoiluvaihtoehtoja. 187 €) NYT 149,60 € Kaikilla TEMPUR-tyynyillä on kolmen vuoden laatutakuu
109,65 € TEMPUR Original -tyynyt (alk. Sen lisäksi, että selkäni saa oikeanlaisen tuen, nukun nyt huomattavasti paremmin ja palautuminen harjoittelusta on nopeampaa. Kaikilla TEMPUR-tyynyillä on kolmen vuoden laatutakuu. Yli 75 000 terveydenhoitoalan ammattilaista suosittelee aitoa TEMPURia. Suosittelen kaikille aitoa TEMPURia!” Katso Evan tarina tempur.. 119 €) NYT ALK. 3306 €) 2810,10 € TEMPUR ® – best in test · Terveellisin selälle · Paras nukkumisen laatu · Tyytyväisimmät käyttäjät · Sopivin allergikoille · Paras design · Laadukkain Taloustutkimus 2015 ja Eurooppalainen 13 maan tutkimus Maailmanmestari valitsi TEMPURIN – valitse sinäkin! Ammattinyrkkeilyn maailmanmestari Eva Wahlström: ”TEMPUR-vuode ja -tyyny ovat olleet ratkaisevassa roolissa selkäni kuntoutumisessa. -sivuilta! Eva Wahlström HELPPOA! Myyjämme auttaa valitsemaan juuri Sinulle yksilöllisesti sopivan tyynyn!. Kuvan pääty myydään erikseen. 2746 €) 2334,10 € TEMPUR Flexible Base -vuodekokonaisuus Sis. TEMPUR-tyynyt ovat helppohoitoisia irroitettavien ja pestävien päällistensä ansiosta. Tarjous voimassa niin kauan kuin tarjouserää riittää. 1783 €) 1515,55 € 160 x 200 cm (norm. TEMPUR Breeze tai EasyClean -tyynyt (alk. Lämpötilaa säätelevä, Nasan kehittämä SUPERTARJOUS! TEMPUR Flexible -vuodekokonaisuus Hinnat sisältävät Flexible vuoderungon mustalla verhoilukankaalla, 7 cm paksun Original -sijauspatjan, 59 € arvoisen jalkasarjan. 187 €) NYT 149,60 € Kaikilla TEMPUR-tyynyillä on kolmen vuoden laatutakuu. 90 x 200 cm (norm. 101,15 € Oikean mallisen ja -kokoisen tyynyn valinta vaikuttaa merkittävästi kehon nukkuma-asentoon ja kokonaisvaltaiseen nukkumiserogonomiaan. Valikoimat voivat vaihdella myymälöittäin. krs TEMPUR HELSINKI TEMPUR SLEEP CENTER Eerikinkatu 6 TEMPUR TURKU BRAND STORE & OUTLET Eerikinkatu 9 TEMPUR JOENSUU BRAND STORE & OUTLET Torikatu 25 TEMPUR TAMPERE TEMPUR SLEEP CENTER Näsinlinnankatu 31 ISKU VEPSÄLÄINEN KALUSTE METROPOLI www.tempur.. TEMPUR VANTAA BRAND STORE & OUTLET Kauppakeskus Tikkuri 2. 90 x 200 cm (norm. Myös muita kokoja verhoiluvaihtoehtoja. TEMPUR-tyynyt ovat TEMPUR-FIT PREMIUM-peitto 199€ (359-399€) Etusi jopa 200€. Myös muita kokoja verhoiluvaihtoehtoja. Kuvan pääty myydään erikseen. TEMPUR tarjoaa laajan valikoiman tyynyjä, jotka sopivat niin selkä-, kylkikuin vatsa-asentoonkin. Base-vuoderungon mustalla verhoilukankaalla, 19 cm paksun Original tai Cloud patjan, 59€ arvoisen jalkasarjan. SUHS Suomen Migreeniyhdistys TEMPUR ® talviale! TEMPUR Ombracio -tyyny (183 €) NYT 146,40 € TEMPUR Millennium -tyynyt (alk. 129 €) NYT ALK. 1453 €) 1235,05 € 160 x 200 cm (norm
Tervetuloa tutustumaan. www.foreverclub.. Meillä on tapana onnistua. Sinun ei tarvitse mullistaa arkesi rytmiä saavuttaaksesi tavoitteita: kaksi kertaa viikossa riittää hyvään oloon. HELSINKI • VANTAA • ESPOO • KERAVA • JÄRVENPÄÄ • LAHTI • HÄMEENLINNA • LAPPEENRANTA • JOENSUU • HINNAT ALKAEN 43 € / 4 VKO.. Elämä ei ole niin vakava paikka – miksi kuntosalin pitäisi olla
HELSINKI • VANTAA • ESPOO • KERAVA • JÄRVENPÄÄ • LAHTI • HÄMEENLINNA • LAPPEENRANTA • JOENSUU • HINNAT ALKAEN 43 € / 4 VKO.. Sinun ei tarvitse mullistaa arkesi rytmiä saavuttaaksesi tavoitteita: kaksi kertaa viikossa riittää hyvään oloon. Meillä on tapana onnistua. www.foreverclub.. Elämä ei ole niin vakava paikka – miksi kuntosalin pitäisi olla. Tervetuloa tutustumaan
Lue lisää kunnon tehosekoittimista bosch-home.fi. Laatua, johon voit luottaa. Murskaa kaiken vastuksen. Bosch-keittiötyökalut on tehty käytettäviksi. SilentMixx on erittäin suorituskykyinen mutta silti markkinoiden hiljaisin
++ = kannessa ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ Kotivinkki.fi. 47 Taikinaterapiaa Valmista kulhoihin gluteenittomat hedelmäpaistokset. 70 Jaana Pitkänen neuloo villapaitoihin Islannin laavamaisemat ja suloiset talot. koti & tee itse 20 Kotona auringossa Terhin ja Juhan Espanjan-koti on lämmin ja runsas. 7. 50 Hupsut tupsut Somista torkkupeitto hauskoilla pompuloilla. 1 | 2017 64 50 36 ”Unohdin, että ihminen on arvokas jo omana itsenään, ilman jatkuvaa suorittamista.” VIHREIDEN PUHEENJOHTAJA VILLE NIINISTÖ S. 48 Kasvisruokavuosi Kokkaa mustajuuresta rapsakoita pihvejä. 28 K niin kuin kasvihuone Näin sisustat trendikkäällä boho botanical -tyylillä. 35 Kotona Vuosi 2017 on vihreä ja nude. 45 Vartissa valmista Talven ruokaisat salaatit. 52 Kirjovirkkaa istuintyyny Pyöreä pehmike virkataan spiraalina. ruoka 36 Pakkasen päälle Valmista reippailun päätteeksi nokkoskeitto, lihapata ja energiapatukat. 90 Elämänohje Ville Niinistö tajusi, että vähemmän on enemmän. 64 Tyhjä pesä, uusi alku Pia ja Merja kertovat, miltä tuntuu, kun lapset muuttavat pois kotoa. 81 Roopen kolumnissa pihistetään kaikesta. 90 ihmiset 19 Ruokakirjailija Outi Rinne kehottaa vaihtamaan yhden asian kerrallaan
hyvä olo 58 Aurinkoa pilleristä Auttaako D-vitamiini väsymykseen. LISÄKSI 11 Pääkirjoitus 13 Ihan parasta 83 Vink vink! 87 Puhetta & puhinaa 88 Kilpailu ja tiedustelut 89 Ensi numerossa ++ ++ ++ ++ ++ ++ Saa hyppiä seinille ”Pieni kuumekaan ei haitannut tärkeässä tehtävässä, kun poikani sai kiipeillä ja poseerata kameralle. No kaikkien se on, pikkusiskonkin. Katse tänne, sanoi toimittajamme Natalia. Nyt on innokkaasti jumpattu, punnerrettu ja tehty kuntopiiriä koko perheen voimin. Lue Heidi Kalmarin ja Natalia Rehbinderin jumppatilajuttu sivulta 32. Kotivinkki.fi. Vieläkö pysyt 30 sekuntia. 57 Näytä hyvältä Keväällä trumpettihihat ja heleät värit ovat in. MENI KUIN STRÖMSÖSSÄ 74 ”Elämänrytmimme on Fuengirolassa täysin erilainen kuin Suomessa.” s. 59 Liikuntakamat kaikille Poimi omat joogaan, jumpalle ja sisäpeleihin. Ötökät ovat TRENDIKKÄITÄ! 8. 74 Tee sinäkin testamentti Tärkeä paperi on ennen kaikkea lahja läheisille. 28 Ai miten niin tuntuu siltä kuin asuisi terraariossa. Jaksaa, jaksaa! Kunniatehtävän jälkeen poika oli hetken sitä mieltä, että kuvausten myötä seinästä tuli hänen ikioma. koko perheelle 32 Saunahuoneen muodonmuutos Jumppatilassa viihtyy koko perhe. 20 oma tyyli 54 Ilman hajuja Tuoksut voivat aiheuttaa herkistymistä ja allergisia reaktioita. Kodin jumppatila oli hyvä satsaus!” . Lue tämä juttu ja ymmärrät, että ”kulta, tehtäiskö testamentti” on vähintään yhtä romanttinen ele kuin kosinta. 60 Kaksi tarinaa diabeteksestä Juulia luuli masentuneensa, Pasia janotti koko ajan. 78 Kulttuuria Lapissa Koruntekijä vinkkaa Kittilän seudun parhaat kohteet
Lisääntyvä valo inspiroi muokkaamaan kodin kevätkuntoon. Lasse Kovasen suunnit telema, akvarellimainen Omenankukka antaa upean alustan astioille. Pöytäliinan kaveriksi sopivat loistavasti Suomessa valmistetut, Anu Pentikin suunnittelemat Valo-astiat. Koti puhkeaa kukkaan
Lehti ei vastaa tilaamatta lähetetyistä kirjoituksista ja kuvista eikä palauta niitä. Niistä syntyvistä siivekkeistä on pienten sormien hyvä pitää kiinni.” Natalia Rehbinder Toimittaja, lifestyle Johanna Falck Päätoimittaja Maiju Lönnroth Graafinen suunnittelija Anni Peltola Toimitussihteeri Ritva Pasanen Toimitusassistentti Henna-Kaisa Ranta Tuottaja, kotivinkki.fi Elisa Helavuori Toimituspäällikkö Heidi Kalmari Toimituspäällikkö Maija Kangasluoma Toimitussihteeri 4041 0428 Elisa Miinin Toimittaja Kustantaja A-lehdet Oy Liiketoimintajohtaja Kaisa Ala-Laurila Markkinointipäällikkö Terhi Hauskamaa Myyntiryhmäpäällikkö Saana Mannerhovi Myyntiassistentti Marika Jauhiainen mediaopas.a-lehdet.fi Sivunvalmistus Aste Helsinki Oy Paino Forssa Print 2016 ISSN-0359-8713 Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759?6600 (ma–pe klo 8–17) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. GMN 398925-2017-1 Postiosoite Kotivinkki, 00081 A-lehdet Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Sähköpostit kotivinkki@a-lehdet.fi etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi kotivinkki.fi Vink, vink! ”Vältä pillimehun purskahtamin en lapsen paidalle kääntämällä purkin yläosan taitokset auki. Avustajille maksettu palkkio sisältää oikeuden sähköiseen julkaisemiseen. Lehti ei korvaa taloudellisesti ohjeissa mahdollisesti esiintyvistä painotai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esim. Virallinen osoitteenmuutos Postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Sari Vahe AD HT_VivaniaShot+BC_112x297.pdf 1 7.9.2016 17.19. Tilaajaja arvontarekistereitä voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointikäyttöön. lakko tai tuotannolliset häiriöt)
Iloitsin siitä, että lapset olivat itsenäisiä ja pärjäsivät niin hyvin omillaan. Kun lähtö koitti, olin olevinani valmis. Tuo pieni mutta merkitykselli nen hetki oli varmaankin se kaipaamani tilin päätös. Yritetään nauttia tästä vaihtelusta! 100-vuotiasta Suomea voi juhlistaa vaikkapa kahvimukilla. Keksin koko ajan asioita, joita olisi pitänyt opettaa, tai tilanteita, joissa olisin voinut toimia fiksummin. Ylpeä ja kiitollinen aikuisten lasten vanhempi, jolla on myös oma ihana elämä. Velloin pitkään ikävän, tarpeettomuu den ja syyllisyyden tunteissa. Kotivinkki.fi. Suhteet lapsiin sen kuin paranevat ja teemme edelleen paljon asioita myös perheenä. Nyt aion kokeilla rapsakoita mustajuuri-valkopapupihvejä yrttiöljyjogurttikastikkeen kera (s. Miehellä ja minulla on hauskaa yhdessä. Erityisen hyvältä se maistuu uunissa paahdettuna ja parmankinkkuun käärittynä. Suru, haikeus, ikävä. Viini lasillisen äärellä aikuinen tytär kiitti hyvästä lapsuudesta. Muistuttelin itselleni, että tämä on elämän kiertokulkua ja että uusi mahtava elämänvaiheemme on täynnä mahdollisuuksia. Vetistelin vanhojen valokuvien äärellä ja haikailin menneitä. Mitä nyt. Kun eteinen oli täynnä kärttyis ten teinien kenkäröykkiöitä, suoras taan odotin aikaa, jolloin jälkikasvu muuttaisi pois kotoa. 48). Ou toon tilanteeseen liittyy monia tunteita, kuten nostalgiaa ja tilinpäätöksen tekoa”, kertoo Väestöliiton vanhemmuustutkija Anja Saloheimo. Pehmeän makuinen ”talviparsa” on suurta herkkuani. Voisin sanoa, että alan hiljal leen olla itsenäistynyt. Oli lohdullista lukea jutustamme (s. 11. Tässäkö se oli. OLINKO SITTENKÄÄN OSANNUT olla riittä vän hyvä. 64), että kipuiluni oli aivan normaalia. Heini Riitahuhta on suunnitellut Arabian nostalgiseen mukisarjaan herkän Huvilakuvion, 18,90 e. ”Lapsen muutto kotoa on aina jonkinlainen kriisi. Oletko jo tutustunut mustajuureen. s e hiipii hiljalleen ja yllättäen. En osannut yhtään varautua yllättävään alakuloon, joka iski puolisen vuotta lähdön jäl keen. ps. päätoimittajalta Kohti uutta vuotta uusin kujein! Jos tehdään lupauksia, ollaan maltillisia, eikä vaadita itseltämme liikoja. SYYLLISTÄMINEN HELPOTTI , kun sain iha nan tunnustuksen yhteisellä reissulla. Kylmää ja lämpöistä. Hyvää alkanutta vuotta! johanna.falck@alehdet.fi Instagram: @kotivinkki Sinne menivät, maailmalle Talvi on nykyisin sekoitus mustaa ja valkoista. NYT KUN MOLEMPIEN MUUTOSTA on kulu nut jo muutama vuosi, uusi elämänvaihe alkaa oikeasti tuntua kivalta. Hän osuu niin oikeaan
Kotivinkki.fi. 13. Jos ikkunalaudat ja hyllyt ovat jo täynnä ruukkuja, siirry ripustuksiin. Tässä rahapuu ja aloe on istutettu kookoskuidusta taiteiltujen pallojen sisälle. Amppelit sopivat mainiosti myös sisätiloihin, ja taitavampi voi näperrellä kasvin kodiksi soman kokedama-pallon (ohje: kotivinkki.fi). Ihan parasta Vielä on tilaa yhdelle viherpeukalon unelma Vihreä väri jatkaa voittokulkuaan sisustuksissa ja viherkasvit kodin ykkössomisteina. J O H A N N A F A L C K K U V A C A R O L IN E T E N G E N Ylle pehmeää beigeä, kotiin ihania viherkasveja ja elämäntaparemontteja pieni askel kerrallaan
SAMASSA VENEESSÄ Epätoivoinen virnistys, jonka luovat toisiinsa kaksi silmäpussiäitiä kaupassa, kun toisen jälkikasvu raivoaa karkkihyllyllä. Epämääräinen hymyhkö, jota tulee käytettyä, kun kohtaa kadulla tutunnäköisen ihmisen mutta ei ole ihan varma, pitääkö tätä tervehtiä. 6. ”pakko tunnustaa, että käytän nuuskaa. LASTEN SUUSTA ”Sitten kun sä äiti kuolet, niin mä ainakin poljen pyörällä sun haudalle joka päivä.” VEIKKA, 5 KUUMA LISTA Hymyä voi käyttää monenlaisiin tarkoituksiin. EI ENÄÄ IKINÄ Ks. Vuonna 2017 Ihan parasta Iloitsen aidosti syntymäpäivästäni. ”Rasvatonta maitoa ja kevyitä juustoja leivälle. Valintoja, jotka jakavat kansaa. Kesä mansikan makuinen on suosikkini.” — KRISTIINA KOMULAINEN, YRITTÄJÄ 86% 14% ”Voita ei mikään voita.” ”Ostin vahingossa kevytjuustoa, jota ei edes kissa syönyt :D” ”Syön voin voina ja jogurtit rasvoineen. 5. Tämän hymyn voi suoda viisikymppinen, joka on omat lapsensa jo kasvattanut. valitsen kokouimapuvun. Sekoitus myötätuntoa ja lievää vahingoniloa. Saatan aloittaa nuuskalla aamun tai istua sohvalle ja kuunnella samalla musiikkia. 1. Vettä saa kraanasta, mitä sitä litkua kotiin kantamaan!” Perustuotteet Kevyttuotteet KUMMAN KAA. 14. Gandhi on hymyistä haastavin mutta antaa suurimman tyydytyksen. Kotivinkki.fi. Aloitin käytön pari vuotta sitten uudestaan. Vaikuta Kotivinkin Facebook-sivuilla. Opin tavan, kun pelasin ringetteä. en yritä laihtua bikinikuntoon. edellinen tilanne. Teho hiipuu iän myötä. PITÄÄKÖ MOIKATA. FLIRTTIHYMY Kevyesti keimaileva hymy, jonka moni nainen omaksuu asioidessaan esimerkiksi katsastusasemalla. Ei tarvitse kuin lukea tuoteseloste, niin valinta on selvä.” ” ”Aito on aina aito. 2. Pahat asiat voivat tuntua hyvältä, jos niitä käyttää sopivasti. GANDHI-HYMY Kohtasitko töissä veemäisen asiakkaan, raivosiko teini kotona – ja sinä vain hymyilit tyynesti. Ostan täysmaitoa ainoastaan silloin, kun teen puuroa.” 3. Hälventää sitä outouden tunnetta, joka syntyy, kun ventovieraat ihmiset jakavat vessahetkensä. Tunnetko nämä. PIKKUKYLÄHYMY Korostetun hyväntahtoinen ja riittävän leveä. VESSAHYMY Pieni pikahymy, jonka vaihdat ulkopuolella odottavan ihmisen kanssa, kun tulet vessakopista. Paras ikä! Pidetään juhlat! En suotta kieltäydy tarjotusta kakkupalasta (otan vähän – tai enemmän). Herkutteluun kunnon juustoja.” ”Kevyttuotteita käytän, koska esim. 7. rasvaton maito maistuu paremmalta ja raikkaammalta kuin muut.” ”Rasvattoman maidon makuun on jo niin tottunut. Sitä tarvitsee esimerkiksi pienen paikkakunnan kasvatti, joka on käymässä kotiseudullaan ja haluaa vakuuttaa, ettei ole muuttunut leuhkaksi. 4
Syytän siitä hirveästi itseäni. ASUU Suomenlinnassa, Suomen ensimmäisessä asuinkerrostalossa. Löytäisinpä minäkin! Kenen luokse menisit yllätysvisiitille. Mitä suunnitelmia on tälle päivälle. Hän on niin innostunut pelaaja, että pelivaatteet ovat päällä kolme päivää ennen ja jälkeen pelin. K U V A T H E ID I K A L M A R I, T II U K A IT A L O J A IS T O C K plim plom! Kotivinkki tekee yllätysvisiittejä, vie kukkia ja kysyy, mitä kuuluu. Poika kertoi oppineensa syöksytorjunnan. Olen vuoden harrastanut hiuksien letittämistä. Silti, vaikka välillä on raskasta, olen onnellinen. Kun tiedän sen itse, on helpompi olla muidenkin kanssa. Tulimme poikani Eevertin jalkapalloturnauksesta. Tyttäreni kysyi, olenko vähän outo. Sujuvaa tavallista arkea. Haluaisin opettaa lapseni maailmankansalaisiksi. Prinssi Charlesin luokse. Mitä toivot tulevalta vuodelta. Mitä olit tekemässä. TIIU KAITALO Kuka Jussi Sippola, maavoimien kapteeni Karjalan prikaatissa, 34. Paljon harmittaa, ettei avioliittoni ollut ikuinen. Ihan parasta Kotivinkki.fi. Kysyisin, miltä tuntuu kasvaa koko ikänsä työhön, jota ei ehkä edes saa. Olenhan minä ja se on ihan ok. PERHE Helmiina, 9, Eevert, 8, Eleonora, 6. Mikä tuo iloa arkeen. Mitä haluaisit kysyä itseltäsi. Lapset, lukeminen, pelaaminen, puuvene ja uusi harrastus tankotanssi. Eron jälkeen siitä tuli minun ja tyttöjen yhteinen ajanviete. Mikä harmittaa. Sukkuloin työpaikan, kodin ja uusioperheen välillä. 15. Haluaisin viedä lapset lentokoneeseen. Aikaa ei tunnu riittävän kaikille, mutta sitten kun olen lasten tai tyttöystävän kanssa, kaikki on hyvin. Erosin vuosi sitten, ja totuttelu uuteen arkeen on aika painimista. Kai ihan hyvää. Lähetä vielä terveisiä! Miina Äkkijyrkälle. Hän on upea taiteilija, joka on löytänyt oman juttunsa. Sitten levitämme siskonpedin, patjoja pitkin lattiaa ja menemme nukkumaan. Uuteen totuttelua YLLÄTYSVISIITTI Mitä kuuluu. Vanhempani olivat lähetystyöntekijöitä, ja kun olin pieni, matkustelimme ympäri maailmaa. Onko tapahtunut mitään yllättävää. Olen harrastanut kulttuuria nyt enemmän ja oppinut, että taidetta voi kokea syvällisemmin. Lupasin lapsille, että leivomme pullia ja illalla pelaamme lautapelejä
Ihailemme Mikkelipuiston kukkaloistoa ja Kerimäen kirkkoa. Aamiainen. Eniten nauratti keikat, kun Haatanen matkustaa äitinsä ”kunnoltaan Lasse Virénin kaltaisen naisen” kanssa. Palaamme Helsinkiin noin klo 18.00. Aarno Cronvall esittelee illan oopperan. • Tuomas Kyrö, Mielensäpahoittaja – Miehen työt (WSOY) MIKÄ Kodin (pihan ja vaimon ynnä muun) huolto-ohjeita Mielensäpahoittajan ikiaikaisen lakonisella ja järkevällä tyylillä. Kalkkunakirjallisuuden edustajaksi itseään tituleeraavalla Kaisa Haatasella lista koostuu huvipuistoista ja muista viihdekeskusflamingoista. Tiivis yhteisö herättää ärsytystä mutta myös lämpöä. Noin klo 22.30 paluu hotelliin, jossa yöpalabuff et. Sopivan hyväntuulinen pikku kirja piristykseksi vaikkapa työmatkabussiin. Itse kun hän kuvaa itseään, noh, vähän toisenlaiseksi. KIRJAILIJA Salanimellä kirjoittava Groen ei asu vanhainkodissa, mutta kertoo kokemuksistaan. Ajamme Suomen kauneimpia maisemia ihaillen Punkaharjulle Johanna Oraksen Taidekartanoon. Teemme höyrylaivaristeilyn ja näemme Savonlinnan Oopperajuhlilla Mozartin oopperan Ryöstö seraljista. Lounas ainutlaatuisessa Imatran Valtionhotellissa. Lounas ravintola Kesäheinän noutopöydästä. KENELLE Sarkastisen huumorin ystävälle. Kuulemme taiteilijan kuulumisia, tutustumme näyttelyyn ja nostamme lasin kuohuvaa taiteen kunniaksi. Kuulemme mielenkiintoisia tarinoita rakennuksen historiasta. Jatkamme Mikkelipuistoon, jonka meille esittelee paikan puutarhuri. • Kaisa Haatanen, Ylipainolisämaksu (Johnny Kniga) • Hendrik Groen, Viimeiset villitykset (Gummerus) MIKÄ Hendrik, 83, paljastaa mustalla huumorilla ryyditetyssä päiväkirjassaan, millaista on elo hollantilaisessa vanhainkodissa. Ennen kuljetusta Savonlinnaan virittäydymme oopperailtaan lasillisella kuohuviiniä. lähtö klo 8.00 Helsingistä tilausbussilla Taidekeskus Salmelaan Mäntyharjulle. Puistossa on yritysten ja yhteisöjen suunnittelemia ja rakentamia mallipuutarhoja. Matkaemäntänä Tuula Kanninen Oikeudet muutoksiin pidätetään. Tuulan matkat www.tuulanmatkat.. Aamiaisen jälkeen lähdemme Savonlinnaan. Näytös alkaa klo 19. Kepeiden listausten lisäksi matka-aiheisessa kirjassa on kaikenlaisia muita pieniä hauskoja tarinoita ja muistoja Haatasen reissuilta sieltä täältä. KIRJAILIJA Kyrö on palkittu kirjailija, jonka huumori puree Suomen kansaan kuin itikka marjanpoimijaan. Matka jatkuu kohti Imatraa. Hintaan sisältyy: kuljetukset tilausbussilla, majoitus, ohjelmassa mainitut ruokailut, oppaat taidekohteissa ja kirkossa, höyrylaivaristeily sekä oopperalippu A-katsomossa (oopperalipun osalta varaus on sitova 27.1.2017). Kesäinen kulttuurikierros 10.–12.7.2017 OHJELMA: 10.7. Tutustumme näyttelyyn opastetulla kierroksella. Kirja pursuaa pieniä, teräviä havaintoja ihmisyydestä yleensä. Kirja ilmestyy 30 maassa. Matkanjohtajana Liisa Huhtala. 12.7. Matka edellyttää normaalia liikuntakykyä. Oopperajuhlien PR-päällikkö ja ooppera-asiantuntija Aarno Cronvall toivottaa meidät tervetulleeksi ja kertoo illan oopperan huikeista juonenkäänteistä. HINTA: 795 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 90 €. Tutustumme Johanna Oraksen Suomi 100 vuotta -juhlanäyttelyyn.. Aikaa tutustua torin tarjontaan, jonka jälkeen teemme höyrylaivaristeilyn Savonlinnaa ympäröivillä vesillä. Majoittuminen Kerimäellä Hotelli Herttuaan, illallinen hotellin ravintolassa. Paluu Kerimäelle ja tutustuminen Kerimäen kirkkoon, oppaana Matti Lähesmaa. KENELLE Omien kotiensa martoille ja marteille, jotka hötkyilevät turhasta. lue myös nämä Ihan parasta Kirjat Pieni huumoriannos piristää päivän kuin päivän. Tämän luettuasi luotat taas omaan järkeesi. Oikeudet muutoksiin pidätetään. VARAUKSET JA TIEDUSTELUT: Etelämatkat/Liisa Huhtala 050 572 2197 tai liisa.huhtala@etelamatkat.. Kesän kulttuurikierroksella vierailemme Taidekeskus Salmelassa ja Johanna Oraksen Taidekartanossa. 11.7. E L IS A H E L A V U O R I J A H E ID I K A L M A R I Hymähdyksiä luppoajalle JOS LISTAISIT paikkoja, joihin et mene, millainen listasta tulisi. Lounas
36 cm), 69,95 e, Ellos.fi. Kietaise kaulaan Huivi akryyliä, 15 e, Seppälä. Saapasteluun Pitkävartiset mokkasaappaat, 99 e, H&M. Ristiin rastiin Valley-hedelmäkori (23 x 34,5 cm, kork. Suloinen unikaveri Baby’s Onlyn elefanttipehmolelu, 28,20 e, Pikkuvanilja. Beigen ilme muuttuu sen seurana olevien värien mukaan. 17. Ihan parasta tiesitkö. Tasoita iho True Match Concealer –peitevoide, sävy 1 Ivory, noin 12,90 e, L’Oréal Paris. Klassinen väri pelastaa aamukiireen vaatekriisissä, sillä se sopii tilaisuuteen kuin tilaisuuteen. VÄRITERAPIAA E V E L II N A A H O N E N K U V A T V A L M IS T A J A T , T IE D U S T E L U T S IV U L L A 8 8 . Istu alas Ekerö-lepotuoli (70 x 73 cm, kork. Tuhti herkku Taatelinen Ganefrydraakakaakaopatukka, 2,95 e, Ruohonjuuri. 12 cm), 16,95 e, Lagerhaus. Jaksaa kuivata Mikrokuituinen keittiöpyyhe (40 x 40 cm), 4 e/3 kpl, Biltema. Luonnollisen nahan beige sävy taipuu rauhoittavasta arvokkaaksi ja asialliseksi. Kotivinkki.fi. Kiven kauneutta Lasitettu kivijäljitelmälaatta seinäpinnoille (25,7 x 51,5 cm) 29,90 e/m², K-rauta. Erilaiset tekstuurit tuovat sen luonnonläheisen ja kutsuvan puolen esiin. Tyylikäs pörröpinta Takki villasekoitetta, 169,95 e, Selected. 75 cm), 129 e, Ikea. Vilukissalle Shepherdin Moa-istuintyyny lampaantaljaa (halk. Lännen tyyliin Tupsullinen nahkajäljitelmälaukku, 29,90 e, Kappahl. Pehmoinen mokka Käsittelemättömän nahan lempeä sävy on ajaton ja monipuolinen. Toisille elegantti väri näyttää tylsältä. Se sopii sisustuksessa taustaväriksi esimerkiksi seiniin ja suuriin kalusteisiin luoden lämpimän ja harmonisen tilan
Niiden lukeminen tuntuu hyvältä, ja pienoisromaaneina niihin on helppo palata. Katja Jalkanen, 43, Vantaalta. 1. Haluatko mukaan juttusarjaan. Toinen hyvä on sohvannurkka. ”Luen vaikka puuroa keittäessä” Kati Poikonen, 41, Petäjävedeltä. Se löytyi omasta hyllystä, olen tainnut ostaa sen joskus alesta. Siinä käy usein niin, että töihin tulee kiire. Asuu 12-vuotiaan poikansa kanssa. Kesken on Jussi Adler-Olssenin Pullopostia. ARJEN MURUSIA Lopetin pari päivää sitten Cilla & Rolf Börjlindin kirjan Musta aamunkoitto. Mihin kirjaan palaat aina uudestaan. Laita yhteystietosi osoitteeseen kotivinkki@a-lehdet.fi, otsikoksi Arjen murusia. Nyt luemme kuopukseni kanssa viimeistä osaa Kuninkaan paluu. Elän ikään kuin samaan aikaan useammassa maailmassa. Odottamassa on Kitty Chappellin elämäntaito-opas Annan silti anteeksi. Paras lukupaikka. Aira Kuvaja, 50, Kaarinasta. Myös sohva on hyvä, samoin lukeminen sängyssä ennen nukahtamista. Suosikkejani ovat Jo Nesbøn, Michael Connellyn ja John Verdonin kirjat. Kirja on tosi hyvä mutta raaka. Charlaine Harrisin kirjat kuuluvat suosikkejani. Nyt ehdokkaina ovat Laura Gustafssonin Korpisoturi, James Salterin Kiitävät vuodet ja Yoko Ogawan Professori ja taloudenhoitaja. Ihan parasta . Olen kustannustoimittaja, ja työssäni luen tietokirjoja. Millaisia kirjoja luet mieluiten. 2. Luen myös elämäntaitokirjallisuutta, hengellisiä kirjoja ja runoja. Kotivinkki.fi. Lukeminen on minulle tapa nollata ja paeta arkea, ja dekkareiden tunnelma on siihen sopiva. Jos tarina on tosi vetävä, luen sitä missä vain, vaikka anoppilan rappusilla tai riisipuuroa keittäessä. Tauko taisi olla tarpeeksi pitkä. Luen harvoin mitään kirjaa uudestaan. Ne ovat melankolisia mutta lohdullisia. 3. Listalla on lisäksi Marie Kondon Iloa säkenöivä järjestys. 5. Mitä olet lukenut hiljaittain. Minulla on tapana lukea aamukahvilla kirjaa lehden sijaan. Harry Potterit olen kyllä lukenut sekä suomeksi että englanniksi. Perheeseen kuuluvat mies sekä 9ja 11-vuotiaat lapset. Eilen sain loppuun Jane Anne Phillipsin Murhenäytelmän. Dekkareita ja jännityskirjoja. Minulla on aina menossa pari–kolme kirjaa: sängyssä luen jotain lempeää, sitten on erikseen bussikirja, ja lenkeillä kuuntelen äänikirjoja. Lukijat kertovat kirjoista ”Jännittävimpiä sanon liimakirjoiksi.” 18. John Irvingin Kaikki isäni hotellit olen lukenut neljästi. Minulla on aina kirja kesken, useampikin. Mitä haluaisit lukea seuraavaksi. Luin sitten Helvi Hämäläisen runokirjaa. Paula Hawkinsin Nainen junassa -kirja kiinnostaa, ja moni on kehunut Juha Itkosen kirjoja Anna minun rakastaa enemmän ja Palatkaa perhoset. Siinäpä esimerkki liimakirjasta! Kirjasarjan ensimmäisestä osasta tehty sarja Nousuvesi näytettiin Ylellä äskettäin. Pidän kirjablogia nimeltä Lumiomena. Perheessä mies, lapset 7, 15 ja 17 vuotta sekä koira. Joihinkin Joel Haahtelan kirjoihin. Luen aina ennen nukkumaanmenoa, se jättää levollisen olon. Olen lukenut Taru Sormusten herrasta -trilogian useasti: ensin itse kahdesti ja sitten jokaiselle kolmesta pojastani ääneen. Luen aina parista– kolmesta kirjasta alun ja päätän sitten, mikä vastaa senhetkistä lukufiilistäni. Haluan, että kirja viihdyttää. En osaa olla muuten. Se on oikeaa tarinankerronnan riemua. A N N I P E LT O L A K U V A T P E T T E R IS S A N E N , K O T IA L B U M IT J A A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O . Listalla on lisää Jussi Adler-Olsenin Osasto Q -sarjaa. Sen aihe, anteeksiannon merkitys, on kaikille ihmisille tärkeä: ei saa jäädä katkeruuteen kiinni vaan pitäisi mennä elämässä eteenpäin. Lepoasennossa sohvalla tai sängyssä. 4. Luen dekkareita, scifiä, fantasiaa, kauhua. Parhaimpia sanon liimakirjoiksi: ne valvottavat aamuyhteen. Haluan silti viihtyä kirjan parissa. Jouduin jättämään sen muutamaksi päiväksi kesken, tietyille hahmoille kävi köpelösti. Käyn töiden takia paljon Helsingissä, ja silloin luen matkat bussissa. Minulla on 30 kilometrin työmatka, ja bussissa saan keskittyä lukemiseen. Kesällä luin innolla pitkän loman aikana Agatha Christien kirjoja, viimeksi luin niitä teininä. Luen mieluiten laadukkaita romaaneja: sellaisia, jotka haastavat hyvällä tavalla ja tarjoavat kieleltään tai tarinaltaan vähän enemmän kuin keskinkertainen kirja
Mottosi on: ”Muista hengittää.” Se unohtuu usein itseltänikin, vaikka joogaan ja teen mindfulnessohjausta. MAIJA KANGASLUOMA K U V A T O U T I R IN T E E N K O T IA L B U M I Kuka Outi Rinne, 47. Olet sekä psykologi että kokki. Mikään ei ole ehdottoman kiellettyä, mutta kannattaa aina suosia laatua ennen määrää. Usein lähden metsään haahuilemaan. Ihan parasta Lohtua ja lempeyttä Psykologi ja ruokakirjailija Outi Rinne kehottaa aloittamaan elämänmuutokset pieni askel kerrallaan – ja keskittymään siihen, mitä syö. TYÖ Työterveyspsyko logi ja ruokakirjailija. Mitä veikkaat seuraavaksi ruokatrendiksi. Alkusyksystä voi olla helpompi aloittaa, kun on valoa, hyviä raaka-aineita ja energiavarastot täynnä. Yritän olla nimenomaan tekemättä mitään. Mistä moinen yhdistelmä. Vatsavaivojenkaan ratkaisu ei välttämättä löydy gluteenittomuudesta tai fodmap-ruokavaliosta vaan tietoisesta syömisestä. Eteläintialaista ruokaa. Esimerkiksi perinteisestä karvalakkikohteesta, Kanariansaarilta, löytyy loistavia patikkareittejä. Se on hirveän vaikeaa, kuten ihmisille yleensäkin. JUURI NYT Outin kol mas keittokirja Lohturuokaa (Atena) ilmestyi loppuvuodesta. Se on kasvispainotteista, ja siinä käytetään paljon kookosta. Kotivinkki.fi. Salliva ja lempeä. Miten neuvoisit heitä, jotka tekivät uudenvuodenlupauksen terveellisestä elämästä. Lomallakin suosin luontokohteita. Uuden kirjasi nimi on Lohturuokaa. Yleensä lohturuoalla on paheellinen kaiku. Se on sata prosenttia enemmän kuin se, että et tekisi mitään. Tavallinen aamupalani on vihersmoothie, johon tulee lehtisalaattia, pinaattia tai persiljaa, marjoja, omenamehua, tahinia, proteiinijauhetta ja päälle härkäpapurouhetta. Lohturuoka voi kuitenkin olla mitä vain, joka rentouttaa ja maistuu hyvältä. On pahempi asia ottaa kauheita paineita ruokavaliosta kuin välillä repsahtaa ja jatkaa eteenpäin. Olen pienestä asti viihtynyt keittiössä, ja ruoka on minulle luovuuden lähde. PERHE Aviomies, kaksi teiniikäistä lasta ja kis sa. ASUU Helsingissä. Tärkeä oivallus on ollut esimerkiksi se, että stressi vaikuttaa siihen, miten ravintoaineet imeytyvät. Minua kiinnostaa myös ravitsemuspsykologia. 19. Vaihda aamupala tai välipala terveellisemmäksi ja tutkaile rauhassa, miten se sinuun vaikuttaa. Olen ollut kasvissyöjä 17 vuotta ja opiskellut sekä psykologiksi että kasvisruokakokiksi. Monet kotimaiset juurekset, kuten lanttu, toimivat loistavasti intialaisten makujen kanssa. Vaikka söisi kuinka hyvin, stressi voi tehdä tyhjäksi ravinnon vaikutukset. Mitä söit tänään aamupalaksi. Siinä on terveellisiä kasvisruoka versioita tutuista lohtu ruoista. Millainen on ruokafilosofiasi. Kannattaa myös miettiä, onko pimeä ja kylmä aika paras hetki elämänmuutokselle. Mitä sana sinulle tarkoittaa. Aloita yhdestä pienestä asiasta. Tänään oli kiire, joten söin vain pari hedelmää, pähkinöitä ja luomukahvin kauramaidolla. Hengitys on nopein linkki kehon ja mielen välillä. Osittain sen vaikutus perustuu fysiologiaan, osittain se liittyy tärkeisiin ruokamuistoihin. BLOGI mieliruoka.fi. Mitä tykkäät tehdä silloin, kun ei ole pakko tehdä mitään
Kotivinkki.fi. 20. Terhin mielestä siinä on sopivasti kalevalakorumaista henkeä ja marokkolaista tyyliä. Korutaulu on paikallisesta sisustusliikkeestä. Sohvaryhmä on kodin uusimpia hankintoja