”Solmin pikaavioliiton mielenhäiriössä” TRENDIRUOKA: VOIKUKKAPASTA KAUNEUSSUOSIKIT K&T TUTKI: PARHAAT KOSMETIIKKAMERKIT NAISET: ”EN OLE KAUNIS VAAN TAVALLINEN” TODELLISET. PARASTA! UIMAPUVUT AURINKOLASIT TUOKSUT 54 ”Rintasyöpä opetti minulle naisellisuutta ja herkkyyttä” s. 7/2016 7,90€ KA UN EU S & TER VEY S 7/2 016 TO DEL LIS ET KA UN EU SSU OS IKIT PULSKA LAPSI, LIHAVA AIKUINEN MITEN PUDOTTAA LAPSUUDEN KILOT. 66 SUOMEN ARVOSTETUIN NAISTENLEHTI! JÄTETTY, NÄIN PÄÄSET JALOILLESI AHMINTAHÄIRIÖ EI PARANE LAIHDUTTAMALLA YLLÄTTIKÖ IKÄNÄKÖ
Mutta hän on myös kärsinyt olemuksestaan. /989 Tekevätkö kehut naisesta ulkonäkökeskeisen – hyvässä ja pahassa?. SUURIMMAKSI ULKONÄKÖONGELMAKSI kauneuden suurkuluttaja kokee ylipainonsa. VASTAAJIEN JOUKOSTA löytyi kauneuden suurkuluttajien ryhmä. Kauneuden suurkuluttaja vastasi tutkimuksessa, että vanhemmat ovat kehuneet hänen ulkonäköään ja hän on saanut kehuja muiltakin. Hän yrittää välttää sokeria ja vehnää. Entä mikä on kaikkien suomalaisten tärkein meikkituote. Lue juttu sivulta 82. Hän uskoo, että kauneus auttaa työnhaussa ja työelämässä. Ulkonäköä on arvosteltu tavallista enemmän. Tähän kuuluva nainen on todennäköisimmin 25–29vuotias ja asuu avotai avioliitossa kaupungissa. Vaahtoamaton versio voisi estää aftoja puhkeamasta. Erikois tahnat voivat maistua pahalta, mutta löysin monta hyvää! Lue juttu sivulta 72. Alkavatko juuri kehutuimmat keskittyä kosmetiikkaan ja hoitamiseen. Lue juttu sivulta 93. Ihossakin on paljon vikaa, kuten suuret ihohuokoset. Kauneuden suurkuluttajat käyttävät enemmän kasvovettä ja seerumeita kuin tavalliset naiset, mutta huulipunasta he eivät ole erityisen innostuneita. KAUNEUS & TERVEYS 5 { PÄÄKIRJOITUS } KAUNEUDEN SUURKULUTTAJA ” Millainen on nainen, joka satsaa kauneuteen ja käyttää paljon enemmän kosmetiikkaa kuin tavalliset naiset. TEKIJÄT TUNNUSTAVAT Käynnissä oli taistelu selluliittia vastaan, ja kuten tiedämme, sitä ei kuitenkaan voitettu. Lue tutkimusfaktat sivulta 44! KAUNEUS ON KAKSIPIIPPUINEN juttu. Loukkaukset ja haukut ovat jääneet painamaan. PÄÄTOIMITTAJA, ULLA.VEIRTO@A-LEHDET.FI KU VA H EI D I ST RE N GE LL Iita Riihilahti, harjoittelija Ruokajuttu villivihanneksista innostaa! Voisin tehdä ruokaa oman pihan rikkaruohoista, voikukista ja nokkosista. Eevi Teittinen, bloggaaja Tutustu uusiin treenivinkkei hini, joita kehittelin sinulle Los Angelesissa. Milka Sauvala, toimittaja Tein vertailun hammastahnoista. Hän antaa ulko näölleen arvosanan 9, kun tavalliset naiset hoippuvat 7–8:n välillä. Matkallani tajusin, kuinka hyvälaatuista juomavettä Suomessa oikeasti on. Rasvaimu kiinnostaisi, hän kertoo. Mikä on parasta kosmetiikkaa. Tekevätkö kiitokset ja huomio naisesta ulkonäkökeskeisen. Tämä selvisi A-lehtien suuressa kauneustutkimuksessa, johon vastasi peräti 3 084 naista. Kun hän astuu huoneeseen, jossa on paljon ihmisiä, hän miettii heti ulkonäköään
Kärsin jatkuvista migreeneistä. Arvomme kirjoittaneiden kesken Moroccanoilpalkinnon, joka sisältää ruusun tuoksuisen Body Buff vartalokuorinnan ja Body Soufflé vartalovoiteen. Kirjeet osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Helena Kirjoita meille! PARAS JUTTU 6/2016. Migree nejä on tullut, mutta vain noin kerran kuukaudessa. Annemari Tietoa borrelioosista Kiitos kerrankin asiallisesta borrelioosi jutusta. Sen piti olla vain luomi 3. Niin tuttua, mutta niin loukkaavaa, jos mies torjuu. Mukavaa kevättä Pillereistä on haittaa Kaiken takana on e-pilleri kiinnosti, koska aihe on itselleni ajankohtainen. Arvomme kaksi tuote pakettia. Vastaa viimeistään 14.6. Kiitos paljon jutusta! Merja Auringonpalvoja kiittää Olen vaaleaihoinen auringonpalvoja. Se herätti ajatuksia. Oletko sinäkin jokapaikan jännittäjä. Mies on väsynyt, tekee pitkää päivää ja häntä pitää ymmärtää. Ymmärrän, että esimerkiksi puolison sairastuminen on raskas kokemus, mutta siitä kannat taa puhua avoimesti vaikka ystäville. Käytän suojakerrointa 50, koska tiedos tan riskit. 6 KAUNEUS & TERVEYS { LUKIJAT } Mikä ihastutti ja kosketti edellisessä numerossa. Käytin nuorempana 1–2 vuotta Yas minpillereitä. Yhden paketin arvo on 117 euroa. Lopulta päätin itse lopettaa epillerei den syönnin ja migreenit vähenivät huo mattavasti. Syöpäjuttu kosketti Erilaisia ihosyöpiä käsittelevä juttu Sen piti olla vain luomi oli todella hyvä. Ne eivät sopineet minulle. Se kosketti erityisesti miestäni, koska hänellä on hoidettavissa oleva ihosyöpä. Lääkäri määräsi minulle kokeiltavaksi neljää migreenilääkettä. Milla Surulliset salaisuudet Salatut elämät juttu perhesalaisuuk sista teki minut surulliseksi. Ehkä naisten salasuhteet ja pettämi set lisääntyvät miehen väsymyksen takia. ”En tiedä, pystynkö enää oppimaan uutta” 2. Se on tuntunut minulle sopivimmalta. Usein tyydytään vain jonkun potilaan yksipuoliseen totuuteen, eikä kysytä asiantuntijoilta. Salailu ei auta vaikeissa perhe tilanteissa. Naisten päänsärky onkin muuttu massa miehen haluttomuudeksi. Oli pakko lukea kan nesta kanteen. Tanja Haluttomat miehet Kiitos jutusta Se on mies, joka ei tahdo. Naiset puhuvat yleensä siitä, että hei dän miehensä haluavat seksiä vaikka joka ilta. Kumppanin kanssa on kuljettava yhdessä niin myötä kuin vastoinkäymisissäkin. Nyt kymmenen vuotta myöhemmin ja yhden lapsen äitinä olen uudelleen alka nut etsiä sopivaa ehkäisyä. ANNA PALAUTETTA! 1. kokeilen keltarauhashormonia. Mikä on totuus makuu huoneissa. Kun olin lukenut jutun iho syövistä, tarkistin luomeni. En löytänyt mitään hälyttävää. Tällä hetkellä Anna meille palautetta osoitteessa kauneusjaterveys.fi/kilpailut tai sähkö postitse kt@a-lehdet.fi. Nyt oli kivasti selvää, kumpi oli poti laan tarina ja mikä asiantuntijoiden kanta. Silti se pisti vähän pelottamaan. Marika Lehti muuttui edukseen Ostin irtonumeron ja täytyy sanoa, että Kauneus ja Terveys on muuttunut todella edukseen. Miehen haluttomuus ja naisen seikkailut ovat mielenkiintoinen aihe, josta kirjoi tetaan vähän
Et näe etkä tunne sitä, mutta se voi jyllätä elimistössäsi. LIIKUNTA 15 minuutin HIIT-treeni Tee supertehokas intervalli harjoitus kotona kehosi painolla. SEKSI Näin tunnet olosi seksikkääksi Asiantuntija paljastaa, milloin olet muiden silmissä mielenkiintoinen ja haluttava. Aikaa kuluu vain vartti! KU VA T TI M O PY YK KÖ , FO TO LI A JA IS TO CK pinterest.com/ KauneusTerveys facebook.com/ kauneusjaterveys instagram.com kauneusjaterveys twitter.com/ kauneusterveys TAKAAMME TODELLISIA TULOKSIA ILMAN KIPUA JULKKISTEN SUOSIMA IHONHOITOTEKNOLOGIA HydraFacialKauneusjaterveysKevat16v4conv.indd 1 2.5.2016 16:45:23. KLIKKAA NETTIIN! Kauneusjaterveys.fistä löydät parhaat treenivinkit, parisuhdejutut ja terveysfaktat! TERVEYS Onko kehosi tulehtunut. Lue, miten hillitset matalaasteista tulehdusta
Ei säilöntäaineita. Uutuus! Sokeriton Kollageeni & Mustikka Tiesitkö, että 25–40 -vuotiaana kollageenin tuotanto loppuu. Hydrolysoitu kalakollageeni – tutkitusti paras kollageenin lähde Monien vuosien ajan nautaja sikakollageenia käytettiin kollageenivalmisteisiin. Tuotteet löydät apteekeista, Sokos/Emotion ja Stockmann-tavarataloista sekä terveyskaupoista. Tutkimukset todistivat, että kalakollageeni auttaa ihoa näyttämään kauniimmalta ja nuoremmalta. Ei pintakäsittelyaineita. Puhdas+ Beauty -kollageenivalmisteella. Kotimainen. Kollageenin tuotanto loppuu kokonaan noin 40 ikävuoden paikkeilla, jonka jälkeen meidän tulee huolehtia kollageenin saannista ravintolisänä, esim. Puhdas+ tuotteet ovat korkealaatuisia ja kotimaisia ravintolisiä. Noin 25 vuoden jälkeen elimistö alkaa menettää kykynsä tuottaa uutta kollageenia, joka johtaa useisiin ikääntymisoireisiin, kuten esimerkiksi ihon rypyt, juonteet ja veltostunut iho. Puhdas+ Caps Kollageeni & Biotiini on kapselimuotoinen ja sisältää kollageenin lisäksi biotiinia, sinkkiä ja C-vitamiinia, jotka edesauttavat ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Mistä voin ostaa uusia kollageenituotteita. Kollageeni on ihon tärkein rakennusaine, koska se muodostaa 70% ihon proteiinista ja auttaa pitämään ihon sileänä ja kauniina. Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja -tuotteessa käytetään hydrolysoitua kalakollageenia. Ei magnesiumstearaattia. Tänä päivänä käyttäjät valitsevat kalakollageenin, koska se on puhdas ja paremmin imeytyvä. Kollageeni kääntää ihosi kelloa taaksepäin Kollageeni – ihoa nuorentava proteiini Kollageeni muodostaa 30 % ihmisen elimistön proteiinista ja sitä löytyy ihosta, nivelistä, hampaista, luista, rustoista ja verisuonista. DERMSCAN Lyonissa puolestaan testasi tuotteen 10 g päiväannoksella kahdentoista viikon ajan. Kollageeni&biotiini_160815.indd 2 16.8.2015 21.03. MAINOS 100 % puhdas. Ei keinotekoisia väriaineita tai makeutusaineita. Tutkimukset vahvistavat kollageenin merkityksen kauneudelle Japanissa ja Ranskassa tehdyt kliiniset tutkimukset vahvistavat Puhdas+ Beauty -jauheen kollageenin (Peptan -kalakollageenin) hyödyt ihon ulkonäölle. Uudet kotimaiset kollageenituotteet Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja on kollageenijauhe, joka sekoitetaan veteen, mehuun tai jogurttiin. Tuotteessa on kollageenin lisäksi kotimaista puhdasta luomu-tyrnimarjaa. Tiedemiehet alkoivat etsiä kuitenkin tehokkaampaa kollageenia ja näin löytyi hydrolysoitu kalakollageeni. Peptan testattiin placebo-kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa, jotka tehtiin kansainvälisissä ihon terveystutkimuslaitoksissa, SOUKEN Tokiossa, jossa tuotetta käytettiin päivittäin 10 g kahdeksan viikon ajan. Valmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita ja pintakäsittelyaineita
44 Suuri kauneustutkimus. 66 Löysin naisellisuuden syöpä sairaana. Korvakorut Il Mercantino. 76 ”Haluan puhua häiriöstäni avoimesti” Isa Merikallio sai yllättävän diagnoosin. Nro 7/2016 Tutustu nettisivuihimme ja uusiin bloggaajiimme! kauneusjaterveys.fi. Kesän ihanimmat uima-asut. Ruusu, myski ja sitrus tuoksuvat kesäillassa. Sormus Kalevala Koru. Nuoruuden ylipaino voi seurata koko elämän. Kirjan rivit hyppivät ja hämärässä ei näe. 60 Piti syödä yksi, mutta ahmin kaiken. Laadimme ihanimmat reseptit nokkosista ja voikukan lehdistä. Susanna Honkasalo sai paljon tukea toisilta naisilta. Löydä sopivimmat aurinkolasit kasvoillesi. 34 Kaunis katsella. 82 Villiä & vihreää. 28 Ui liiveihin. 38 Haista kukkanen. Jos et saa syömistä lopetettua, saatat kärsiä ahminta häiriöistä. Rennosti kohti kesää! Haalari Vila. 70 Ikänäkö yllättää. Millaisia ovat kosmetiikan suurkuluttajat. Vertaistuki ja puhuminen auttavat jätettyä. Rannekorut Nomination ja By Pia’s design. 54 Pulska lapsena, lihava aikui sena. KAUNEUS & TERVEYS 9 » KU VA TH O M AS BR O U M AN D KANNESSA 24 Eroon erosta
Luomiväripaletti Hypnôse Ombre Hypnôse Star Palette ST7 Brun Au Naturel. Mies haluaa, että juominen salataan. Kulmakynä Sourcils Definis Ultra Precision 04 Chatain. Valitse ja voita uutuuskasvonaamio. Kiiltohuulipuna Shine Lover 212 Twisted Beige. 102 Paras juttu. 13 Inspis. 64 Onko kutina allergiaa vai herkistymistä. Muotovaahto Fructis Style Big Volume XXL. Näyttelijä Rebel Wilson korostaa muotojaan röyhelöillä. 107 Ensi numerossa. Kysy asian tuntijoilta. Korostuspuuteri Belle de Teint 01 Belle de Rose. 93 Eevin treenit. Haaveissa tasainen, rypytön ja kauniisti päivettynyt iho. Leena Sarvi ja Seppo Hannikainen satsaavaan yhteiseen aikaan. 16 Inspistyyli. SISÄLLYS 5 Pääkirjoitus 6 Lukijapalsta 7 Klikkaa nettiin! Uusia juttuja joka päivä. 106 Alaston. Eevaa on harmittanut teinitytöksi luuleminen. Painopaikka Forssan kirjapaino, Forssa, 2016 ISSN 0047-3308 Aikakauslehtien liiton jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 16 kertaa vuodessa 61. Seuraava lehti ilmestyy 16.6. Selkeät ohjeet ulkojumppaan. 49 7 suosikkiani. Vältä antibiootteja ja innostu meditointisovelluksista. Meikki ja kampaus Jude Andam Martinez / Lancôme ja Garnier. Musta ripsiväri Hypnôse Volume àPorter 01 Noir Intense. 74 Terveyspalsta. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). 104 Tiedustelut. Diagnoosin tekeminen vaatii lääkärin apua. Korvakorut Il Mercantino. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Löydä osto paikat. Poskipuna Blush Subtil 03 Sorbet de Corail. Sampoo ja hoitoaine Respons Mythic Olive. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. 10 KAUNEUS & TERVEYS päätoimittaja Ulla Veirto toimituspäälliköt Mari Karsikas ja Hanna Pesonen art director Hanna Linnamaa toimitussihteeri Anna Kauhala toimittaja Milka Sauvala tuottaja kauneusjaterveys.fi Inka Ikonen sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Veli-Matti Moksunen ja Anna-Stina Pystynen Aste Helsinki Oy kustantaja A-lehdet Oy julkaisujohtaja Pirjo Nurmilaukas MARKKINOINTI markkinointipäällikkö Maarit Kivilahti markkinointisuunnittelija Sanna Tiittala MEDIAMYYNTI myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi myyntiassistentti Katja Bruun käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet kauneusjaterveys.fi facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys asiakaspalvelu: (09) 759 6600 (ma–pe klo 8–17.00) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 100 Kimpassa. 66 13 82. 99 Ilona Rauhala. 72 Tunne tahnat. Näin huijaat lisää kokoa. vuosikerta Kuva: Thomas Broumand Tyyli: Julia Suikki Malli: Megan / Next Management Miami Mekko H&M. 18 Mahtavan fiiliksen jäljillä. 42 Suuremmat silmät meikillä. Karita Tykästä tuli elämäntaitovalmentaja, koska hän halusi löytää rauhan. Meikkivoide Miracle Cushion 025 Beige Naturel. Keltaiset vaatteet ja olkapäiden paljastus. 86 Liikkuvaa lomaa! Kuntoilu onnis tuu jopa risteilyllä! 90 Treeni merinäköalalla. Tiedätkö, käytätkö sopivinta hammastahnaa. 94 Klinikka. Tunnetko jo kiinnostava tärinälaudan. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Hiuskiinne Fructis Style Volume. lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty
Tuotteissa on myös hyaluronihappoa, joka kosteuttaa ihoa tehokkaasti ja vähentää näkyvästi pintaryppyjä. Uudet Eucerin® Sun Fluid Anti-Age Face-aurinkovoiteet suojaavat ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta jopa syvällä epidermiksessä. Tuotteet ovat auringon valolle stabiileja ja niissä on tehokkaat UVAja UVB-suojat* Tehokkaat antioksidantit antavat iholle biologisen solusuojan Korkeaja matalamolekulaarinen hyaluronihappo tasoittavat ryppyjä Kehitetty erityisesti herkälle iholle läheisessä yhteistyössä ihotautilääkäreiden kanssa SAATAVILLA APTEEKISTA www.eucerin.fi *EU-suositusta korkeampi UVA-suoja S K I N S C I E N C E T H A T S H O W S. UUTTA Anti-Age -aurinkovoide, joka sisältää hyaluronihappoa Auringon UV-säteily vaikuttaa eniten ihon vanhenemiseen
Valkoinen kangaskukka 4,95 e, Lindex. HP Mekko 290 e, Michael Kors. Muovinen kukkakoru 14,10 e, Asos. Haalari 731 e, Miguelina. AN N A SU I. Hei kehonmuokkaaja! Jos kaipaat kurveja poikamaisen suoraan vartaloon, kerrostetun röyhelöinen pitsimekko on hyvä valinta. Se koristaa niin hiukset, hatun, vyön, ranteen, nilkan kuin rintapielen. Urheilutoppi 74 e, Biancaneve. Alushousut 37,95 e, Hanky Panky. Haluatko näyttävät mutta kevyet korvikset. Keltakuume Pitsi on kauden muodikkain materiaali, etenkin jos se on keltaista. Kokeile pitsiä! Nuage giallo taxi -korvakorut 54 e, Tità Bijoux. Juhlavaksi mielletty kangas sopii myös arkeen, kun asustat sen maltillisesti ja puet pariksi vaikka nahkatai lentäjäntakin ja tennarit. Yhdistele eri pitsejä ja jätä korustus minimiin. Rintaliivit 90 e, Simone Perele. Sitruunaa vai mangoa. Irtokukka on monikäyttöinen ja kevyt matka-asuste. KAUNEUS & TERVEYS 13 KO O N N U T H AN N A PE SO N EN KU VA T LE EN A AR O JA VA LM IS TA JA T BU RB ER RY PR O RS U M INSPIROIDU Nämä asiat innostavat ja ilahduttavat meitä muodissa nyt. Kukkiva hiuslenkki 3 e, H&M. Trendimateriaali käy myös treenikaveriksi: se kaunistaa treenitopin selkämyksen. Online Exclusive. Ei lakastu Jos et välitä ohikiitävistä trendeistä, kerää kukkia! Ne ovat muodissa jokaikinen kesä niin irrallisina koristeina kuin vaatteiden ja asusteiden kuvioina
Tänä keväänä ei haittaa, vaikka vyö olisi liian pitkä! { } Miten sujui olkapäätreeni. 14 KAUNEUS & TERVEYS SEÑORITA TULEE Muistatko paidat, jotka paljastivat olkapäät ja solisluut mutta valahtivat välillä liian alas. 71 e, Asos. { INSPIS } AN D RE W GN Sidontaleikkejä Ota pitkä vyö tai nauha ja kietaise ympärillesi. Mekko 49,95 e, Zara. Se on kätevä myös pyöräillessä ja kauden terveellisin laukku, jos kannat sitä selässä etkä kädessä. 7,95 e, Gina Tricot. AN D RE W GN EM PO RI O AR M AN I. Tee kaunis rusetti tai pujottele vyön pää näyttävästi. Musta ja valkoinen eivät mene koskaan muodista, ja eleetön muotoilu sopii moneen asuun. Pirkko-vyö ilahduttaa värillään. Ei enää, kun hankit repun. Tee pitkään vyöhön näyttävä solmu. Päivitetty versio näyttää vain olkapäät ja pysyy varmasti päällä. Paita 39,95 e, H&M. Rei’itetty nahkareppu 135 e, & Other Stories. Naisellinen, espanjalaishenkinen ja kaunis – kelpaa! Kun valitset sopivankokoisen singoallapuseron, sekään ei valu. Nahkaisessa nyörissä on rusetti valmiina. Kädet täynnä. 70 e, Marimekko. Valkoinen Soft Unlined -tekonahkareppu 28,20 e, Asos
Mitä lapset edellä, sitä aikuiset perässä! Silmät pyöreinä Katseenvangitsevat aurinkolasit ovat kesän kevyin ja silmäystävällisin asuste. CH LO É M O N IQ U E LH U IL LI ER CA RO LI N A H ER RE R A. KAUNEUS & TERVEYS 15 HAALARIHOMMIA Kokopuku on monipuolinen arki-, juhlaja lomavaate. Riona-korkokengät 160 e, Emma Go. Jos et ole koruihmisiä, sijoita näyttäviin kehyksiin. Kokeile lappu-, kokotai sortsihaalaria sekä sandalettien, varvassandaalien että lenkkareiden parina. Pue juhlavan version alle paitapusero ja palaveriasu on valmis. Valkoinen kokopuku 299,95 e, Denim & Supply. Leveälahkeinen haalari 49,95 e, Vero Moda. Pieni miinus haalarihommissa on: vessakäynnit vaativat hieman akrobatiaa. Aurinkolasit 290 e, Illesteva. Juhlava haalari 84,95 e, Topshop. Näin sääret näyttävät siroilta! Rodarten paljettikengät 125 e, &Other Stories. Kukkasandaletit 59,20 e, Asos. Lue sivulta 34, kenelle pyöreät pokat sopivat! TÄHTÄÄ KORKEALLE Muodikkaimmissa sandaleteissa on nilkkaremmi tai useita. Ne voivat helpottaa korkeilla koroilla kävelyä! Yhdistä tällaiset kengät vajaamittaisiin lahkeisiin tai helmaan, joka loppuu reilusti remmin yläpuolelle
16 KAUNEUS & TERVEYS Rebel Wilson pitää röyhelöistä ja kiiltävistä materiaaleista. | 2. 4 3 1 6 7 8 2 TI ED U ST EL U T SI VU LL A 10 4 TERVEYS Rebelin uravalinnan sinetöi 18-vuotiaana sairastettu malaria. | 3. Vapaa-ajalla tähti suojautuu katseilta mielellään lippahatulla. 5,90 e. Vaahtokylvyn ja marjojen ystävälle sopii I loven Raspberry & Blackberry Bubble Bath and Shower Crème. 5 TYYLI Näyttelijä ei jää koskaan seinäkukkaseksi! Hän viihtyy kiiltävissä kankaissa sekä röyhelöissä ja suosii tyköistuvia asuja. Näyttelijän arkityyliin kuuluvat humoristiset printtipaidat. | 7. Rebel on suunnitellut pluskoon vaatemalliston amerikkalaiselle Torridketjulle. Käärmekuvioidussa hatussa on vinyylilippa. Hänet tunnetaan parhaiten rooleistaan elokuvissa How to be Single, Pitch Perfect ja Morsiusneidot. { INSPISTYYLI } Näyttelijä Rebel Wilson KUKA HÄN ON. Rebel Wilson, 36, on australialainen näyttelijä, käsikirjoittaja ja koomikko. Juhlamekko (44–54) korostaa uumaa, ja sen liehuhihat häivyttävät käsivarsia. | 4. T-paita 7,95 e, New Yorker. Näyttelijä on kertonut, että hän rentoutuu kuuntelemalla räppiä vaahtokylvyssä. Kurvikas kapinallinen Komedienne Rebel Wilson vähät välittää hoikasta kauneusihanteesta. Kukkahaalari (44–54) on muodikas ja mukava kesäasu. Mokkakengät 145 e, Unisa. | 6. | 8. 79,95 e, Gina Tricot. Mokkalaukussa yhdistyvät kaksi iso trendiä: hapsut ja pussimaiseksi kiristettävä muoto. | 5. Itse harjoittelen föönaamaan ja suoristamaan hiukseni pitämättä taukoa.” Mitä kurvikkaampi nainen, sitä isompi laukku imartelee.. Hän suosii tummaa silmämeikkiä ja vaaleita huulia. Mitä niukempi vaate, sitä parempi! HANNA PESONEN KUVA GETTY 1. Näyttelijä kotimaansa Australian Ellen kannessa. KAUNEUS Komediennella on kuulas iho, korkeat poskipäät ja valloittava hymy. Kannasta avonainen korkokenkä saa jalan näyttämään sirommalta. 40 e, H&M Plus. Hän näki sairaana unen, jossa oli Oscar-palkittu näyttelijä. Tähti vitsailee usein ylipainostaan: ”Kuka voi treenata maratonille. 159,95 e, Swing Curve. 50 e, Adidas by Stella McCartney
Valio.?/ge?lus A D B 1 min. Kaikki Valio Ge lus® tuotteet sisältävät ainutlaatuista maitohappobakteeria lactobacillus rhamnosus GG:tä ja D-vitamiinia. Suoliston merkitys hyvinvointiimme on valtava. 70 % vastustuskyvystä sijaitsee suolistossa. Maitohappobakteeri tarttuu suoliston pinnassa oleviin koloihin ja valtaa paikat itselleen. Se on tärkein yksittäinen elin terveenä pysymisen kannalta. 2 3 6 7 7 Vitamiinit, kuten Cja D-vitamiini, sekä kivennäisaineet, kuten kalsium, imeytyvät suolistosta elimistöön. Tasapainoinen suolisto² puolustaa pahoilta bakteereilta¹. Ge lus® tuotteet sisältävät ainutlaatuista, maailman tutkituinta maitohappobakteeria. Suoliston hyvinvoinnista ja puolustusvoimasta¹ voi huolehtia nauttimalla ravinteikasta ja monipuolista ruokaa. 4 5 5 4 EXIT Rups Adjö! 3 1 Vatsalaukku muokkaa ruokaa sellaiseen muotoon, että muu elimistö pystyy poimimaan siitä hyödylliset ravintoaineet. 3–4 h 3–4 h 6–40 h 6 Ge lus® tuotteiden maitohappobakteeri selviää suoliston koettelemuksista ja liittyy osaksi bakteerijoukkoa. Vahvista sisäistä voimaasi. Ge lus® maitotuotteissa on myös B12-vitamiinia ja mehuissa C-vitamiinia. ¹Cja D-vitamiinit edistävät luontaisen puolustusjärjestelmän ja ²kalsium ruuansulatusjärjestelmän normaalia toimintaa. Suolisto vastaa 70 % vastustuskyvystämme. Ge lus® tuotteiden sisältämä maitohappobakteeri tarttuu suoliston pintaan ainutlaatuisilla pehmeillä karvoillaan.
Siksi hän opiskeli valmentajaksi. MARI KARSIKAS KUVAT JOUNI HARALA. Terveellinen ruoka, sokerittomuus ja liikunta eivät tuoneet tarpeeksi hyvää oloa Karita Tykälle. 18 KAUNEUS & TERVEYS MAHTAVAN FIILIKSEN JÄLJILLÄ { SYDÄMENASIA } Naiset kertovat asioista, joista on tullut heille elämäntehtävä. Eikä hän halunnut tyytyä elämään, joka on vain melko hyvää
– Jaan blogissani sokerittomia reseptejäni.. KAUNEUS & TERVEYS 19 Karita Tykkä on menestynyt ruokakirjailija ja nyt myös Kauneus & Terveys -lehden bloggaaja
Olo alkoi tuntua energiseltä, iho heleämmältä, mieliala ei heitellyt ja vaativa nälkä hävisi. Siellä ei ollut tarjolla hyviä karkkeja. Vaikka on varhainen aamu, Karita on ehtinyt lenkkeillä ja valmistaa perheelle herkullisen viher smoothien. Irtokarkit olivat suurin pahe. Tuohon aikaan myös kevyttuotteiden ajateltiin olevan hyviä. Karitan mukaan on turha väittää, ettei ihminen kaipaisi makeaa. Jos jokin ruokavalio tuntuu huonolta, vaihda se ympäristön paineista välittämättä. Se on ollut rutiini jo vuosia. Siksi ei haittaa, jos syö mummonsa 92-vuotispäivillä palan ihan tavallista täytekakkua tai puraisee palan miehensä lihaisasta hampurilaisesta, vaikka normaalisti välttelisi sokeria ja lihaa. Hän himoitsi niitä jatkuvasti. Tulee outo ja paha fiilis. Pystyin jatkamaan sokerittomuutta kotona ja aloin valmistaa terveellisempiä herkkuja. PIKKUHILJAA SYÖMISEEN löytyivät uudet, selkeät periaatteet. Ratkaisu kohti sokerittomuutta ja terveellisempää ruoka valiota löytyi yllättäen. Vastaus on sama ihan joka päivä. Siksi Karita tarkastaa tuoteselosteet ja valmistaa melkein kaiken itse. En tiennyt, että voisin voida vielä paremmin! Nykyisin jo pieni määrä valkoista sokeria tuo entiset tuntemukset. Karita lähti Aasiaan kolmeksi viikoksi. Kokonaisuus ratkaisee. Valkoisen sokerin sijaan makeutta saa muun muassa taateleista ja kookossokerista. Hän istuu autossaan ja kuvaa itseään kännykällä Snapchatsovellukseen. Fiiliksen pitää olla mahtava!” H ». Sellaiselta kuin suositun raakaruoka kirjailijan ja tuoreen elämäntaitovalmentajan arjen ajatteleekin olevan. Eikä minulle riitä jees-tila. Sokeria sai lähinnä hedelmistä. Sitten hän on jo matkalla kohti päivän tapaamisia. Haluan, että fiilis on suurimman osan ajasta mahtava! ”Minulle ei riitä jees-taso. VIELÄ KYMMENEN VUOTTA sitten oli Karita täysin koukussa sokeriin. Ruoka vaikuttaa suolistobakteerien kautta mielihyvähormoni serotoniinin tuotantoon. Nyt on tulossa hieno päivä, Karita Tykkä selos taa kameralle. Kiitollisuuden aiheiden kohdalla hän on pysähtynyt ja pyrkinyt tuntemaan syvää onnellisuutta. En ollut vain valmis myöntämään sitä tai päästämään siitä irti. – Haluan voida mahdollisimman hyvin. Ole rehellinen itsellesi. – Oli onni, että olin jo innostunut raakasuklaasta ja ymmärtänyt valkoisen sokerin haitat. – Jos raakaruoka tai kasvikset eivät olisi sopineet minulle, voisin kyllä myöntää sen. – Siellä luomumerkki voi olla ostettavissa, ja ilma ja maaperä ovat saastuneita. Sitten hän on kysynyt, onko valmis poistumaan mukavuusalueelta. Kaikesta tästä hän on jakanut välähdyksen seuraajilleen sosiaalisessa mediassa. Kysy aina, mitä keho tarvitsee juuri nyt. Siksi on parempi, että vältän sitä suurimman osan ajasta. Silloin hän pääsi karkkikaukaloiden luo! – Ei minua se leffa kiinnostanut! Ihan sama, mikä valittiin. – Olin luullut, että voin hyvin. Siksi en halua nettikauppamme Super Lemon-tuotteisiin kiinalaisia raakaaineita. – Huomaan kyllä, jos olen saanut sokeria jostakin. – Pidin niistä ja ajattelin, että oli terveellistä syödä niitä paljon. Se parantaa oloa monella tapaa. Halusin kilon säkin ja ison limsan. Siksi Karita rakastaa toreja ja haluaa välttää kaikkea Kiinasta tuotua. Kyllä. Perhe, rakkaus, energia, tiedot, menestys, taidot, koti, terveys ja valo, hän on listannut. Alkoi syntyä reseptejä blogiin ja neljään sokerittomuutta, raakaruokaa ja ravinteikkaita aterioita käsittelevään kirjaan. Oli ilon hetki, kun mies ehdotti elokuvan vuokraamista. Vieroitus onnistui huomaamatta. Ruoan pitää olla kasvispainotteista, ravinteikasta ja mahdollisimman puhdasta. Sitten hän on avannut valkoisen kirjan ja aloittanut päivän suunnitteluun ja kiitollisuuteen keskittymisen. Ensin Karita on listannut asiat, joiden hoitaminen on tärkeää tänään. Noihin aikoihin Karita tunnettiin mallipiireissä patukka tyttönä. Kun hän rupesi tekemään sokerittomia herkkuja, tuntui luonnolliselta jakaa ohjeita ja hyvän olon keinoja muille. Enkä tiennyt itsekään paremmin, sillä en tutkinut asioita kunnolla, hän harmittelee. Liian ehdoton ei saa olla. Ja muistaahan hän, mihin liiallinen veden tankkaaminen ja suolan välttely veivät hänet vuonna 2002: tajuttomuuteen ja sairaalahoitoon. Joskus vauhdikas rai-rai-ilta tyttöjen kanssa voi olla hyväksi, joskus keho tarvitsee enemmän ruokaa tai kunnon päiväunet. Olo ei ollut hyvä pussin tuhoamisen jälkeen. Ilo ei kadonnut, päinvastoin. Kun hän on vienyt Lucan hoitoon, hän on meditoinut. ELÄMÄ MUUTTUI, kun siitä poistettiin valkoinen sokeri. Kun verensokerin taso romahti myöhemmin, häntä tärisytti ja otsalle nousi kylmä hiki. Hän oli se, joka haukkasi aina muotinäytösten taka huoneessa proteiinivälipalan. Sitä tai lähes sen kaltaista ruoko sokeria voi olla raakasuklaassa tai mantelimaidossa. Hyväntuulinen Karita saa kaiken näyttämään seesteiseltä. Tuorein niistä, Sokeriton – herkkuja ilman valkoista sokeria, ilmestyi toukokuun alussa. – Totta kai tiesin, että syy oli sokerissa. 20 KAUNEUS & TERVEYS yvää huomenta! Tässä ollaan mat kalla kuvauksiin