Raakasuklaakakku rakkaalle . 76 PARASTA, HALPAA KOSMETIIKKATUOTETTA Mukavimmat varusteet ulkoja sisäliikuntaan TEE LÖYTÖ! HYVÄÄ OLOA! TARKISTUTA HETI: luut & luomet TÄHTIBLOGGAAJA Vilma Peltonen ”Itsekunnioitus tuo hyvinvointia” 2/2015 7,90€ KA UNE US & TER VEY S 2/ 2015 28 ” Älä laihduta työpaikan takia” UUSI, UPEA POLKKATUKKA Näin lisäät . Elvytä ystävyys . SUOMEN ARVOSTETUIN NAISTENLEHTI! NÄIN LISÄÄ T HYV ÄÄ OL O A! ”Eron jälkeen opin ryyppäämään ja menetin lapset” s. Tuoreet munat ruokapiiristä
Edistyksellinen Visionnaire Cx –seerumi, LR 2412 4% –yhdisteellä. UUSI Kevyt seerumikoostumus Rypyt ihohuokoset tasaisuus UUSI Miellyttävä voidekoostumus Rypyt kimmoisuus heleys TAVOITTEENA VÄLITTÖMÄSTI TÄYDELLINEN, HÄIKÄISEVÄN KAUNIS IHO. *Itsearviointi 110 naista. Iho on kuin uudistunut. ** Kosmeettis-kliininen testi – 108 naista. Entistä tehokkaampi, uudistunut koostumus. Yhden pullon käytön jälkeen**: rypyt ovat silottuneet, ihohuokoset pienentyneet ja ihon pinta kaunistunut. LR 2412 VISIONNAIRE UUSI IHOA KORJAAVA HOITOLINJA Lancome_NEW_Visionnaire_Serum_Reno_DP_460x297.indd All Pages 2015-01-19 15:51. Yhden käyttökerran jälkeen*: sileämpi ja kimmoisampi iho
UUSI Kevyt seerumikoostumus Rypyt ihohuokoset tasaisuus UUSI Miellyttävä voidekoostumus Rypyt kimmoisuus heleys TAVOITTEENA VÄLITTÖMÄSTI TÄYDELLINEN, HÄIKÄISEVÄN KAUNIS IHO. Yhden pullon käytön jälkeen**: rypyt ovat silottuneet, ihohuokoset pienentyneet ja ihon pinta kaunistunut. LR 2412 VISIONNAIRE UUSI IHOA KORJAAVA HOITOLINJA Lancome_NEW_Visionnaire_Serum_Reno_DP_460x297.indd All Pages 2015-01-19 15:51. Yhden käyttökerran jälkeen*: sileämpi ja kimmoisampi iho. *Itsearviointi 110 naista. Iho on kuin uudistunut. Entistä tehokkaampi, uudistunut koostumus. ** Kosmeettis-kliininen testi – 108 naista. Edistyksellinen Visionnaire Cx –seerumi, LR 2412 4% –yhdisteellä
Natasha Poly. . TRIPLE CARE – HIUKSIA KOLMIVAIHEISESTI VAHVISTAVA JA SUOJAAVA KOOSTUMUS. Grace Kelly lorealparis.. L LOPF 2929_Excellence_Blond Legends_gkelly_SP_230x297.indd 1 2014-08-27 09.18. KLASSISIA, ELEGANTTEJA VAALEAN SÄVYJÄ. INSPIRAATIONA GRACE KELLY TÄYDELLISEN VAALEA, LEGENDAARINEN HIUSVÄRI TRIPLE CARE -KOOSTUMUS PARANTAA HIUSLAATUASI uo oma legendasi... EXCELLENCE BLONDE LEGEND . PEITTÄÄ HARMAAT 100%.
Soija lisää estrogeenintuotantoa, mutta siitä kiistellään. Marjojen vitamiinit ovat tallella, jos ne ostaa tehopakastettuina tai syö pensaasta. Leila Itkonen, toimittaja Aluksi säikähdin. Suomalainen ei tarvitse lisäproteiinia, mutta treenaaja voi hyötyä heraproteiinista. 17 prosentilla ei ole yhtään. Uusi kysymys: kauneusjaterveys.fi/ PÄÄTOIMITTAJA, ULLA.VEIRTO@A-LEHDET.FI TWITTER: @ULLAVEIRTO KUV A HEIDI STRENGELL. Aterioiden jälkeen purskutellaan suuvedellä, mutta osa niistä tummentaa hampaita. Kuulostaa viisaalta tämäkin. Kaikkea hiukan ja monipuolisesti. Hinta ei kerro kaikkea – moni suosikeistani löytyy marketista. Katso kuva sivulta 28. LISTA YKSITYISKOHDISTA on loputon. Kohtuus ei tuo elämään kohokohtia, vain pelkkää arkea. Tarvit sen työhön oman fyysisen ja psyyk kisen ilmatilan, kuplan. Tärkeintä minulle on perhe. Mustikka on yhtä hyvä supermarja kuin goji. C-vitamiinia saadaan jo riittävästi, joten marjoja tarvitaan lähinnä kui dunlähteeksi. Ruisleipää kyllä saa syödä, mutta sen terveysvaikutuksia ei ole kirjattu EU:ssa. Olen viime vuosina kuullut muun muassa seuraavaa: Valkoisen sokerin vaihtaminen tummaan sokeriin ei riitä, sen sijaan kannattaa käyttää vaikka kookossokeria. Teen myös kahvi palkalla musiikkia iskelmä konepunkorkesteri Piinalle. Anna Kauhala, toimitussihteeri Kosmetiikka suosikkini ovat tuotteita, jotka ratkaisevat jonkin kauneuspulman tai tarjoavat jotain ekstraa: kivan sävyn, tuoksun tai koostumuksen. Vehnäleipä sisältää turhia hiilihydraatteja, joita ei tule syödä. Vaikkapa sokerittomuus voi antaa elämälle uuden suunnan. Punaisen lihan jatkuva syönti voi olla terveysriski, ja yksi lasi viiniä joka päivä voi olla liikaa. Kuulin, että minulla on osteoporoosin esiaste. Enää en pelkää. KAUNEUS & TERVEYS 5 Hans Eiskonen, kuvittaja Teen kuvitustöitä kotonani. Vähän puhutusta vai vasta kärsii todennäköisesti jopa 400 000 suomalaisnaista. ”Kultainen keskitie ei maistu hyvältä.” TEKIJÄT TUNNUSTAVAT 36% Kauneuden ja Terveyden nettilukijoista sanoo, että heillä on vähintään neljä ystävää. Kaikki kuulostavat fiksulta. pääkirjoitus Kohtuuttomuus kaikessa Törmään työssäni monenmoisiin terveysväittämiin. Eikä ollut ihan väärässä. Oscar Wilde sanoi: ”Kohtuus on turmiollista, mikään ei onnistu niin kuin kohtuuttomuus”. Varsinkin ravitsemusrintamalla muutamaan yksityiskohtaan tarrautuminen tuntuu pelastukselta. Siksi päätin tehdä osteopeniasta lehtijutun. Välillä irtaannun kuntosalille, lenkki polulle tai kaatuilemaan lumi laudalla. Hammasvälit tulee puhdistaa langalla, tikulla tai pikku harjalla, riippuen hammas välien mallista. Mutta kun kohtuus tuntuu liian vähältä. Hampaat pitää pestä ennen aamiaista. MITEN OLISI KOHTUUS eli kultainen keskitie. Lue juttu sivulta 46. Ruisleivän tulisi olla hiivatonta. Nyt tiedän keinot, joilla estän sen etenemisen. Jokainen voi valita ihan itse. Lue juttu sivulta 62
/Q10pearls KORKEIN PITOISUUTEMME Q10-TEHOAINEITA. Q1O PLUS ANTI-WRINKLE SERUM PEARLS SILEÄMPI, NUOREMMAN NÄKÖINEN IHO NIVEA.
Hurmaannu vauhdista, s. Värjää tyvikasvu kotona, s. Korjaa ystävyyssuhde, s. Punotut rannekorut 78 e/kpl, Urban A. Päivitä treenivaatteesi, s. 17. 93. 12. 92. Tiedä ruokasi alkuperä, s. Leivo herkkuja, s. Kokeile joka päivä uutta ideaa. Arvosta itseäsi, s. 38. Kullanvärinen rannekoru 55 e, Snö of Sweden. Leveä zirkonikivisormus 399 e, Ti Sento. 21 ideaa tästä numerosta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11. Shoppaile marketissa, s. Varustaudu viimaan, s. 54. 12 13 14. 32. Kun kaikki on kokeiltu, saatkin jo seuraavan numeromme. 82. Kanna kilosi ylpeästi, s. KUV A MARICA R OSENGÅRD KOTELON UUDET KUJEET Kotelomekko (34–40) 189 e, Ted Baker. Pätkäise polkka, s. 20. 66. Tarkista luomesi, s. 48. Pue ylle boheemi tunika, s. Ihastu kevään uutuuksiin, s. Muut sormukset 179 e/kpl, Thomas Sabo.. Mene nettiin, s. 13. Selvitä luuntiheytesi, s. 15 16. 15. Viehäty vaaleanpunaisesta, s. Kaulakoru 95 e, Max Mara. 62. 51. 22. 86. 70. Ihaile Laurenia, s. Äänestä parasta, s. 17. KAUNEUS & TERVEYS 7 Poimimme sinulle tästä lehdestä vinkkejä, joilla voit paremmin. 37. 42. 18 19 20 21 Sivele kasvoille seerumia, s. Katso tähtiin, s. 28
8 KAUNEUS & TERVEYS Kuva: Marica Rosengård Kuvausjärjestelyt ja tyyli: Liisa Kokko Malli: Vilma Peltonen Vaatteet: Mekko Guess. 51 Uutuudet. Valitsimme upeat asut bloggaaja Vilma Peltoselle. Tarkistuta luomet säännöllisesti. Peppi Puljujärvi ei kannusta laihduttamaan muiden takia. Sovi riita ystävän kanssa. KUV A T ONI HÄRK ÖNEN 22 Pluskokoisten esitaistelija. s.42 Vilma upeissa kuvissa s. Irtopuuteri Mineral Loose Powder Transparent Medium 02. Kulmakynä Eyebrow Pencil 02 Light Brown. Huulipuna Clarins Rouge Eclat 01 Nude Rose. Parhaat asut ulkoja sisäliikuntaan. Tarkista tuotteiden ostopaikat. 42 28 markettien parasta. 89 Klinikka. 20 Inspistyyli. 37 Luova pohdiskelija. Taltuta hiusten juurikasvu kotikonstein. 32. Kun viina meni lasten edelle. s. 96 Kimpassa. Poskipuna Blush Prodige Illuminating Cheek Colour 05 Rosewood. 95 Ilona Rauhala. 82 Viiman varusteet. Sampoo Moisturizing Lather. Muotoilusuihke Hydromist Blow-out Spray. Luonnonlapsesta sukeutui kaunotar. Parhaat net ti tärpit. Tuoksua tukkaan ja punaa poskille. Ruoalla on merkitystä. Toimituksen suosikit. Muotovaahto Hydrocream Whip. 15 Klassikko. 38 Ponnarista polkaksi. Meikki ja kampaus: Reija Partanen, Toimisto / Clarins ja Paul Mitchell Awapuhi Wild Ginger Meikinpohjustus Beauty Flash Balm. SISÄLLYS 2/2015 KANNESSA LUE JA NAUTI Hakisitko sinä maidon suoraan tilalta. Kiiltosuihke Shine Spray. Kauneusammattilaisten suosikkituotteet. Meikkivoide True Radiance Foundation 105 Nude. 62 Oletko kova luu. 94 Tiedustelut. Uutuusseerumit hellivät ihoa. 10 Lukijapalsta. 66 Hyviä, pahoja & rumia luomia. Maskara Wonder Perfect 01 Black. 74 Syö aivot kuntoon. 92 Paras juttu ja palvelukortti. Neuletakki ja korvakoru H&M. 28 Ootko sittenkin mun kaa. Maailman mestari Salla Kyhälä lumoutuu vauhdista. 93 Horoskooppi. 76 Rakkautta on viedä äiti kat kol le. Leipoisitko raakasuklaakakun vai sittenkin suolaisen piiraan. 70 Sallitut herkut. 5 Pääkirjoitus. Hiihtäjä Charlotte Kallan reipas sporttityyli. Lauren Bacall: Valkokankaiden vahva ikoni. 54 Ruokaa ja meikkejä marketista. Luomilla Colour Quartet Mineral Palette -luomiväripaletilta 3 Rosewood. 13 Netissä nähdään. 48 Väriä tyveen. 17 Inspis. Mikä motivoi hakemaan ruoan ja juoman kilometrien päästä. Michelle ja Sampo Kaulanen ovat sopivasti mustasukkaisia. 98 Alaston totuus. Pyörätuoli oli Jatalle helpotus. 54 Tämä on vaivan arvoista. Asiantuntijat vas taavat kysymyksiinne. 86 Hurjapää luistimilla. 12 Supervoimia iholle. Osteopenia on laihduttajan ja himoliikkujan vaiva. 32 Kevät yllä. 99 Ensi numerossa. Vastaamalla voit voittaa. Viimeistelysuihke Finishing Spray. Valokynä Instant Light Brush-On Perfector. Mallimme Vilma Peltonen uskoo, että asiat järjes tyvät aina. Hoitoaine Keratin Cream Rinse
Tuolloin huomasimme, että kaunis ja hyvinvoiva iho tarvitsee enemmän sitä mitä se itse tuottaa. Kaunis ja raikas lopputulos ihon omilla ehdoilla! L300 ON SUOSITTU RUOTSALAINEN APTEEKKIKOSMETIIKKASARJA. UUTTA SUOMESSA! www.L300.fi Saatavilla mm. 100% HAJUSTEETON. L300 palauttaa ihollesi sen luontaiset kosteuttajat kuten karbamidin, maitohapon ja hyaluronihapon. NYT SUOMESSA PÄIVITTÄISTAVARAKAUPOISTA, TAVARATALOISTA JA ERIKOISLIIKKEISTÄ. Tehoa ihon omilla ehdoilla.. seuraavista hyvin varustelluista myymälöistä kautta maan: Anttila, K-citymarket, Prisma, Sokos, Sokos Emotion ja Stockmann Keskusta hyaluronihappoa maitohappoa karbamidia IHONHOITOA IHON OMILLA AINESOSILLA L300-ihonhoitosarja on yli 30 vuotta sitten tehdyn lääketieteellisen oivalluksen tulos
Se ehkäisee ikääntymisen merkkejä muun muassa aktivoimalla kollageenin muodostumista ja kosteuttamalla ihoa tehokkaasti. Arvomme 4 palkintoa. Kauneus ja terveys ovat asioita, jotka eivät aina mahdu yhteen tämän päivän ääriilmiöissä. Mainiota oli nimenomaan rinnakkainasettelu. 10 KAUNEUS & TERVEYS Mikä ihastutti ja kosketti edellisessä numerossa. ANNA PALAUTETTA! 1. Iholla, Sofia Ruutu ja alusvaatemuoti 3. Minä itse hoipun välillä harmaalla alueella. Kokonaisuus oli sekava ja pinnallinen. Kuva hänestä muuttui jutun perusteella paljon myönteisemmäksi. Hannele lukijat ”Alaston totuus -kuvat ovat opettaneet minua katsomaan kehoani lempeämmin.” Laura Voit antaa meille palautetta osoitteessa kauneusjaterveys.fi/osallistu tai sähkö postitse kt@a-lehdet.fi. Sina KORJAUS Edellisessä lehdessä (K&T 1) oli Mikael Fogelholmin titteli väärin. Kirjoita meille! HYVÄT RESEPTIT Munakasohjeet (K&T 1) olivat erittäin hyviä! Tykkään reseptiosiosta, koska siinä on aina jokin yhtenevä teema sekä pieni tietoisku ruoka-aineesta. Mistä aloittaa. Osallistu mielenkiintoisiin kyselyihin, kommentoi lehteä ja esitä juttutoiveita. Toimitus PARAS JUTTU 1/2015 Keskustele Tykkää meistä Facebookissa. Anna JUMPPAOHJEITA LIHAVILLE Voi, antakaa myös jumppaohjeita todella lihaville. Myös me takamukselliset ja riippuvatsaiset haluaisimme neuvoja. Carita . Hän on ravitsemustieteen professori. Hän kertoi mielenkiintoisia asioita. Kiitos siitä. facebook.com/ kauneusjaterveys instragram.com kauneusjaterveys. Kuntosalille menemiseen on liian korkea kynnys. Reidet ovat puupölkyt, lihakset jumissa, askeleet pieniä ja köpöttäviä, kun lihakset eivät anna periksi. Monen mielestä myös Hannan tapa on terve, mutta sopii aika harvalle tavoitteeksi. Elina VOIDEOPAS KISMITTI JA AUTTOI Voideopas (K&T 1) oli minulle totaalinen pettymys. Arvomme kirjoittaneiden kesken Philosophy-sarjan Miracle Worker -yövoiteen. Jutussanne Jenny Belitz-Henriksson ja Hanna Skyttä kertoivat suhteestaan liikuntaan ja vartaloonsa (K&T 1). Jenny näyttää sisäistäneen, miksi liikuntaa kannattaa harrastaa. En aina tiedä, miksi liikun ja mihin pyrin ja mikä on riittävästi. Seuraa meitä myös Instagramissa. Yksikään kasvovoiteisiin hiukankaan perehtynyt ei saanut mitään uutta informaatiota sopivan voiteen valintaan. Kiitos voideoppaasta! Siitä oli apua, ja löysin sen avulla itselleni sopivan voiteen. Tarja SYMPAATTINEN TIINA JYLHÄ Pidin Tiina Jylhän haastattelusta. Yhden palkinnon arvo on 54 euroa. Pahoittelemme virhettä. Kirjeet osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Juttu havahdutti minut näkemään eron terveen ja överin välillä. ”Kaatuminen teki minusta invalidin” TERVE VAI EPÄTERVE ESIMERKKI. Esimerkiksi minä (170 cm/100 kg) en jaksa tehdä noita juttuja, joita neuvotte. Tiina Jylhä: Ikuinen julkisivuremontti 2
PAINOPAIKKA Punamusta, Joensuu, 2015 ISSN 0047-3308 Aikakauslehtien liiton jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 16 kertaa vuodessa 60. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. 100% HAJUSTEETON. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. vuosikerta UUTTA SUOMESSA! 100% HAJUSTEETON ANTI-AGE SARJA L300 ON SUOSITTU RUOTSALAINEN APTEEKKIKOSMETIIKKASARJA. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. TILAA ILMAINEN NÄYTE: www.L300.fi Tehoa ihon omilla ehdoilla.. Lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. PÄÄTOIMITTAJA Ulla Veirto TOIMITUSPÄÄLLIKÖT Mari Karsikas Hanna Pesonen (vanhempainvapaalla) ART DIRECTOR Hanna Linnamaa TOIMITUSSIHTEERIT Päivi Anttila Jenny Belitz-Henriksson Anna Kauhala TOIMITTAJA Milka Sauvala (vanhempainvapaalla) SÄHKÖPOSTIT etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi SIVUNVALMISTUS Veli-Matti Moksunen Anna-Stina Pystynen Aste Helsinki Oy KUSTANTAJA A-lehdet Oy JULKAISUJOHTAJA Anne Lyytikäinen-Palmroth MARKKINOINTI MARKKINOINTIPÄÄLLIKKÖ Maarit Kivilahti MARKKINOINTISUUNNITTELIJA Sanna Tiittala MEDIAMYYNTI MYYNTIPÄÄLLIKÖT mediaopas.a-lehdet.fi MYYNTIASSISTENTTI Tytti Laakso KÄYNTIOSOITE Risto Rytin tie 33, Helsinki POSTIOSOITE Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet SÄHKÖPOSTI kt@a-lehdet.fi PUHELIN (09) 759 61 (vaihde) INTERNET www.kauneusjaterveys.fi Asiakaspalvelu: (09) 759 6600 (ma–pe klo 8–17.00) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). NYT SUOMESSA PÄIVITTÄISTAVARAKAUPOISTA, TAVARATALOISTA JA ERIKOISLIIKKEISTÄ
19 e/30 ml. 35 e/30 ml. 6 Kosteuttavassa Estelle & Thildin Biohydrate Thirst Relief -seerumissa toimivat hyaluronihappo ja lakritsijuuri. 29,90 e/30 ml. 8 Silmänympärysihoa hoitava Ahavan Dead Sea Osmoter Eye Concentrate auttaa tummiin silmänalusiin. 2 Ihon kollageenin tuotantoa lisää Verso Skincaren Super Facial Serum. 4 Heleyttävä Lumenen Bright Now Vitamin C BB-seerumi kaunistaa ihoa C-vitamiinilla ja lakan antioksidanteilla. ANNA KAUHALA / KUVA TONI HÄRKÖNEN 1 Ikääntymisen merkkejä vastaan taistelevassa Eucerinin Volume-Filler-tehotiivisteessä vaikuttavat hyaluronihappo, oligopeptidit ja magnolol. 1 2 3 4 5 6 7 8 Tee se itse: sekoita tämä seerumi omin käsin.. 101 e/60 kpl. 46,50 e/15 ml. 119 e/30 ml. 12 KAUNEUS & TERVEYS uudet & kauniit Supervoimia iholle Seerumi auttaa silloin, kun voiteen rinnalle tarvitaan lisätehoja. 241 e/50 ml. 77,30 e/40 ml. 3 Myös nuoremmalle iholle sopivaan Philosophyn Time in a Bottle -seerumiin sekoitetaan mukana tuleva C?-vitamiiniaktivaattori. 5 Ihon nuorekkuutta lisäävä Diorin Capture Totale -seerumi sopii yli 40-vuotiaille. Se sisältää ihoa helliviä aineita voidetta tiiviimmässä muodossa. 7 Silottavat Elizabeth Ardenin Ceramide Capsules Daily Youth Restoring -kapselit häivyttävät juonteita
kt@a-lehdet.fi LEUANVETOHAASTE YLLÄTTI! Voiko parissa kuukaudessa oppia vetämään viisi leukaa. Paketin arvo on 10 euroa. Laita kuva Instagramiin ja liitä siihen tunniste #kauneusjaterveys. mennessä. Laita sähköpostin otsikoksi sana Alaston. facebook.com/kauneusjaterveys kauneusjaterveys Twitter: @KauneusTerveys Haluatko alastonmalliksi. Haluatko olla yksi heistä. Näet ainakin takkamme, merinäköalamme ja vinkkejä tulevista jutuista. kt@a-lehdet.fi #huulirasvat #kauneusjaterveys. Instagram: @kauneusjaterveys Kysy Ilonalta Mietityttävätkö suhteet läheisiisi tai kumppaniisi. Katso videomme leuan vetohaasteen lopputuloksesta! kauneusjaterveys.fi Ota kuva lukuhetkestäsi ja voita Hurrawhuulirasvoja! Ota kuva hetkestä, jolloin luet Kauneus & Terveys -lehteä. Laita viestin otsikoksi sana Rauhala. NETISSÄ NÄH DÄÄN! INNOSTU TREENISTÄ Kaipaatko tukea treeneihisi tai laihdutukseen. KAUNEUS & TERVEYS 13 Kun lehti on luettu, tule nettiin. Arvomme kuvien lähettäneiden kesken kaksi Hurrawluomuhuuli rasvapakettia. Kerromme kiinnostavia uutisia ja kuulumisia myös Facebookissa, Instagramissa ja Twitterissä. TAKKATULTA JA AURINGONNOUSUJA Instagramissa näet, millaista on toimituksen arki. Kokeile aluksi vaikka putkirullatreeniä. kauneusjaterveys.fi TOIVO JUTTUJA Tunnetko naisen, jonka tarina ansaitsisi tulla kerrotuksi. Voit lähettää kuvan myös sähköpostilla: kt @ a-leh det. Nettisivuiltamme löydät paljon vinkkejä. Paketissa on sävyttävä ja tavallinen huulirasva. Lähetä kuva 25.2. Suosittu psykologi Ilona Rauhala vastaa kysymyksiin lehdessä, mutta kysymyksen voit lähettää netissä. Kerro, mikä painaa mieltäsi. fi. Lähetä juttuvinkkisi tai -toiveesi Facebookissa tai sähkö postilla: kt@a-lehdet.fi. Alaston totuus -sarjassamme rohkeat naiset kertovat kehonsa tarinan
klassikko Nainen, joka muistetaan TIESITKÖ. Vanheni ylpeästi ja sanoi: ”Elämäsi näkyy kasvoillasi. Humph rey kuoli vuonna 1957, ja Lauren jäi leskeksi 32vuotiaana.. Tästä katseesta tuli hänen tunnusmerkkinsä. KAUNEUS & TERVEYS 15 ANNA KAUHALA / KUVA AOP Lauren Bacall ” Omia taisteluitaan ei aina voita. Oli oikealta nimeltään Betty Joan Perske. 1 Lauren jännitti ensimmäisissä koe kuvauksissaan. Pukeutui yksinkertaisesti ja toi asuihinsa glamouria pelkällä olemuksellaan. Oli y htä aikaa sensuelli ja androgyyni. Rakastui Humphrey Bogartiin, oli sukua Israelin presidentti Shimon Peresille ja sai Oscarkunnia palkinnon elämäntyöstään. Hän painoi leukaansa alas, jottei se olisi tärissyt, ja katsoi kameraan salaperäisesti. Ole ylpeä siitä.” Käheä ääni, vahva nainen. Muistetaan seksikkäästä äänestä, mystisestä katseesta ja vahvoista kulmista. Amerikkalainen filmitähti, joka tunnettiin film noir -elokuvien kohtalokkaana naisena. Mutta on hyvä tietää taistelleensa.” Lauren Bacall 1924–2014 Kuka. 2Tapasi 25 vuotta itseään vanhem man Humphrey Bogartin Kirjava satama elokuvan kuvauksissa. Miksi
Kaulus 19,90 e, Gina Tricot. Ota sinäkin ilo irti! Inspiroidu SÄILYTÄ KEVÄÄSEEN Liivistä voi tulla lempivaatteesi. . MK Peitto 54,90 e, Jotex. Isadoran Nude Sensation -meikkivoide 21,90 e/30 ml. LEENA AR O / BORA AK SU. Hattu 199,95 e, Supertrash. Laskeekohan se yhtä paljon verenpainetta kuin koiran silittäminen. Onnistuneeseen nudelookiin tarvitaan kuulas meikkipohja ja lähes huomaamattomat korostukset ja varjostukset. Saan meikkiin lisää lämpöä, kun terästän sitä pienellä ripauksella kuparia tai sähäkkää oranssia. KAUNEUS & TERVEYS 17 Nämä asiat innostavat ja ilahduttavat meitä juuri nyt. Make Up Storen Renaissance-luomiväri 16 e/3,5 g Lämpöä talvipäiviin Tekokarva on ihanampaa kuin uskotkaan. kauneus/terveys/muoti/viihde/ruoka/liikunta/hyvä olo/kulttuuri/arki/juhla/ideat KOONNUT MARI KARSIKAS / KUVAT LEENA ARO, TONI HÄRKÖNEN, AOP JA VALMISTAJAT Nätti nudena Meikattu meikittömyys, siinä tämän hetken tavoitelluin ilme. Karvaliivit 129,95 e, Supertrash ja 79,95 e, Saint Tropez. Kevät, täältä tullaan! AK L’Oréal Paris’n Color Riche -kynsilakat sävyt Nuit Blanche ja Orange After Party 5,50 e/5 ml. Helmikuun pakkasilla se lämmittää ja ilahduttaa yllättävästi – huomaat pian siveleväsi pehmeää pintaa. Kokeile, miltä se näyttää alkukeväällä nahkatakin päällä
Poluille satanut lumi lisää tehokkuutta kävelyyn, ja liukas jää saa jännittämään keski vartalon ja treenaamaan ketteryyttä. AK Jalat pysyvät kuivina ja lämpiminä Crocsin AllCast Waterproof Duck Bootseissa. Cumberbitch-leggingsit 70 e, poprageous.com.. Tästä tunnin treenistä on varmasti jotain hyötyä. Koska aikaa on vain tunti, ei kannata kovin kauan muistella Sherlockin esittäjää, ihanaa Benedict Cumberbatchia. Lumikengillä taas pääsee astelemaan umpihankeenkin. samsung.com/fi/home Hyppy agentiksi Jos olet hyvä ratkaisemaan ar voi tuk sia, rakastut pakohuonei siin. Mittaan unta, askeleita ja sykettä. Lenkillä haluaisin pysähtyä kuvaamaan maisemia ja laittaa kuvat saman tien Instagramiin, mutta kameraa kellossa ei ole. 18 KAUNEUS & TERVEYS inspis Unohda puhelin. 104,95 e, crocs.fi. Ihanan monikäyttöinen! Vaatetta voi käyttää mekkona tai housujen kanssa tunikana. Sanotaan, että kaikenlainen aivojumppa ehkäisee dementiaa. HL noanoa.com Edelläkävijän kello Ihastuin komeaan älykelloon. Niin kävi minullekin. UV Gear S 399 e, Samsung. Ongelmana ovat paitsi lyhyet hihat ja lahkeet, myös vaatesuunnittelijoiden virheellinen ajatus siitä, että pitkä nainen on myös leveä. Hoidan puheluita, seuraan kuvallista uutisvirtaa ja someviestejä. Tanskalaisen NoaNoan vaatteissa ihastuttavat laskeutuvat materiaalit ja marokkolainen tyyli. Kirpeästä ilmasta saa energiaa, ja lumi ja jää tuovat kävelylenkkeihin ihan uusia ulottuvuuksia. Kokeilin Samsungin Gear S:ää, joka sisältää melkein kaikki kännykän ominaisuudet. Nyt löy sin malliston, jossa on naisellisia tunikoita ja mekkoja minullekin. Ison mustan kellon kanssa näytin pätevältä. Mutta pukeudu toki hänen komeudellaan kuvitettuihin trikoisiin. NoaNoa 139,95 e. Valkoinen versio Swarovskin kristalleilla olisi soma. Kello sopii uimiseen ja urheiluun. Ne ovat pelejä, joissa on tunti aikaa ratkaista mysteereitä ja numerokoodeja, ja päästä lopulta huoneesta ulos. MK escaperoom.fi, insideoutescape.com ja roomescape.fi Hyöty irti lumesta Mielestäni talvi on superhyvää ulkoilu aikaa. Sydän hakkaa, kun etsin johto lankoja ja tuskailen lukittujen lippaiden kanssa. Vastaa puheluihin älykellolla! Näillä tallaat joka säässä! Lempivaatteita Pitkänä naisena minun ei ole helppo löytää istuvia vaatteita. Jos pakohuoneessa tulee tiukka paikka, voi miettiä, mitä Sherlock tekisi
JBH fressi.fi Ah, näkkileipää! Voiko pelkistä siemenistä tulla mais tuvaa näkkäriä. Fressikeskuk sissa yhdeksällä paikkakunnalla voi hikoilla trendien aallonharjalla. KAUNEUS & TERVEYS 19 Hoplaa! Kokeile rohkeasti käsillä seisomista. MK Siemennäkkileipäsekoitus 3,50 e, Risenta Kuvataiteilija Sanni Seppä ikuistaa vaatteisiin aitoja katukoiria. Ehkä tiedät, että pelkkä kunto liikunta pari kertaa viikossa ei ehkäise istu misen haittoja. Rouskis! Siemennäkkäri yllättää rapeudellaan.. 55 minuutin Akrotunnilla heität kuperkeikkaa, karhukävelet ja tree naat kehonhallintaa. Silmät ovat kuitenkin tarkkaavaiset. Teos sisältää tiukkaa faktaa istumi sen haitoista, jumppa ohjeita, vinkkejä ja myös kannustavia sanoja. Heidi Strengellin valokuvanäyttelyn koirat on kuvattu Espanjan Aurinkorannikon yksityisillä koiratarhoilla. AK & HL Heidi Strengell Leftovers, 6.2.–1.3.2015 Galleria Jangva Helsinki. Olo on todella epäuskoinen, kun levitän siemen sekoituksesta, vedestä ja öljystä teh dyn massan pellille. Jos et vielä osaa seistä käsilläsi, ei huolta. Haastavat liikkeet pilkotaan osiin, joten kehitystä on helppo seurata . Vähintään kerran tunnissa kannattaa hypähtää ylös työtuolilta, ja arki aktiivisuuteenkin on panos tettava. Mutta tunnin kuluttua olen tyytyväinen leipuri: rapea, paljon kuitua sisältävä näkki leipä on todella hyvää, ja se maistuu myös ilman voikerrosta. Onneksi Tane on saanut kodin Suomesta. Kuvan Tane-koiran alistunut olemus kertoo rankasta menneisyydestä. ”Kuljetat mukanasi jo yhtä treeni välinettä, kehoasi.” Kulkuvälineenä keho Istutko töissä. Samaan kannustaa myös kahva kuulan kuningatar Kukka Laakso, joka kirjoitti aiheesta täpä kän kirjan. Sanni Sepän blogi: lily.fi/blogit/shoutdogs Pää alaspäin Kehonpainoharjoittelu listattiin Yhdysvalloissa vuoden trendikkäim mäksi treenimuodoksi. Kuvataiteilija Sanni Seppä maalaa vaatteisiin romanialaisten katukoirien kuvia. JBH Kukka Laakso: Nouse ylös! Toimistotyöläisen kuntokirja (Kauppakamari 2015) 35 e Auta koiraa Kaksi naista kantaa huolta katukoirien kohtalosta. Ongelma on vain se, että on vaikea lopettaa syö minen yhteen palaan. Espanjalainen hylätty Tane sai kodin Suomesta viime vuonna. Vaatteita voi huutaa hänen Shoutdogs-blogissaan, ja niiden tuotot menevät katukoirien sterilisointija hoito kuluihin
KUV AT T ONI HÄRK ÖNEN J A V ALMIST AJ AT . Kevyessä toppatakissa on mukava lämmitellä treenien välissä. Hiihtäjän arki innostaa myös sosiaalisessa mediassa. Asenteella on väliä. Kesäisin alle vaihtuvat rullasukset ja maantie. Charlotte ei häpeile vahvoja hauiksiaan vaan näyttää palkintogaaloissa, että lihakset sopivat yhteen vaikkapa kapeaolkaimisen ilta puvun kanssa. 28 e/50 ml. TIEDU STEL UT SIVULLA 94 Älypuhelin kulkee lenkillä kätevästi hihakotelossa. Vuoratuilla lenkkareilla kelpaa kävellä lumellakin. Tiukat farkut näyttävät hyvältä Charlotten treenatuissa jaloissa. Kun pidät joko ylätai alaosan yksivärisenä, voit yhdistellä eri sävyjä villistikin. 250 e, Peak Performance. 189 e, Ted Baker. Vau! Sporttityyliin kuuluu hauskuus. 20 KAUNEUS & TERVEYS Hiihtäjä Charlotte Kalla tunnetaan käsivarsistaan ja valkoisesta hymystään. ANNA KAUHALA / KUVA LEHTIKUVA Veikeä mestari Elän unelmaani, kun saan satsata täysipäiväisesti hiihtoon”, moninkertainen hiihdon olympia voittaja ja maailmanmestari Charlotte Kalla sanoo. Hiihtäessä on tärkeää suojata kasvot auringolta. 119 e, Mos Mosh. Instagramissa Charlotten arkea ja treenejä seuraa jo yli 55 000 ihmistä. Tällä hetkellä hiukset on leikattu muodikkaaksi pitkäksi polkaksi. inspistyyli Kurkistamme muoti-ikonien vaatekaappeihin. Naishiihtäjien lihaksikkaisiin käsivarsiin on kiinnitetty viime aikoina paljon huomiota. . ”. Louis Widmerin kosteuttavassa päivävoiteessa on suoja-kerroin 30. 45 e. Meikkiä on mutta vain vähän, sillä Charlotten sporttityyli on luonnollinen. 17,90 e, Soc. Urheilulliseen tyyliin kuuluvat rennot colleget. 19,99 e, H&M. Värikkäissä trikoissa treeni sujuu leikiten. Lorna Janen topissa on iloiselle Charlottelle sopivaa leikkisyyttä. Ruotsalaisen Charlotten, 27, löytää useim miten sieltä, missä on lunta ja latuja. Vedenkestävä ripsiväri pysyy paikoillaan lumituiskussakin. Lumenen Blueberry Wild Curl Waterproof -maskara 15,90 e/7 ml. 69,90 e, Lee. Jos haluat seurata Charlotten treenejä, klikkaa blogiin charlottekalla.se. Muulloin huippuurheilijan peruspuvustoon kuulu vat värikkäät pipot, tiukat trikoot, muodikkaat neuleet ja toppatakit. Naisellinen Charlotte antaa usein hiustensa valua val toimenaan pipon alta