INFARKTIN UUSI TEHOHOITO HYVÄN MIELEN JOULULAHJAA 28 ”Onnettomuuden jälkeen sain uudet sormet varpaista” s. 68 Johanna Puhakka ”Nautin tylystä roolistani” SALKKAREIDEN Hui ppuh yvä ripsiväri, meikkivoide, huulipun a... KA UN EU S & TER VEY S 16/ 20 16 10 PA RA STA ME IKK IÄ! EDULLISET MUOTIVINKIT!. 16/2016 8,90€ 1O PARASTA MEIKKIÄ! Tällaista on seksi 70-vuotiaana! KESTÄÄKÖ RAKKAUS, KUN NAINEN SAIRASTUU
Suurinta herkkua ovat marjat. Hän on tutkinut ja listannut esimerkiksi eri maitorahkamerkkien proteiinipitoisuudet. Hän himoitsee vastapaistettuja karjalanpiirakoita ja tummaa suklaata. Hän asuu touhukkaan mittelspitz-koiransa Faithin kanssa Turussa. Karkkipäivä-blogin suosituimpiin juttuihin kuuluvat kirjoitukset kotitekoisista vartalo kuorinnoista – erityisesti kahvinporot kiinnostavat lukijoita. Erityisesti nuukailevien matkaajien kannattaa tutustua. KLIKKAA HETI SIVULLE: KAUNEUSJATERVEYS.FI SEURAA NÄITÄ NAISIA! TIESITKÖ. RESEPTIT JA HYVINVOINTI Terveellisen ruoan ei tarvitse olla hifistelyä Siiri Salomaan Pilkettä-blogi keskittyy ruokaan ja resepteihin sekä hyvinvointiin. Blogissaan Siiri kertoo myös kilpirauhassairaudestaan ja liikunnasta. Tutustu! TIESITKÖ. Blogi valittiin vuoden parhaaksi kauneusblogiksi vuonna 2015. – Kirjoitan hömpötyksiäkin ja avaudun ystävyydestä.. Kannattaa syödä terveellisesti tavalla, jota pystyy noudattamaan arjessa, Siiri linjaa. Hän kertoo myös tuotantotavoista ja kemiasta. – Terveellisen ruoan ei tarvitse olla monimutkaista kikkailua. Sitä pitää Sanni Jama, 37, huumorilla höystynyt kuopiolainen, joka asuu vuorotellen Tampereella ja Ahvenanmaalla. Tämä bloggaaja keräilee My Little Ponyja ja rakastaa listojen laatimista. Tämä bloggaaja rakastaa koiria. Kosmetiikkaa Sanni testailee. Jos etsit gluteenittomia ja viljattomia reseptejä ja herkkuja, katso Siirin blogista. Niinpä blogissa on laaja arkisto Kreikan matkajuttuja sekä Ahvenanmaan matkailuvinkkejä. . KAUNEUS, MATKAILU JA RUOKA Karkkipäivä: pussillinen huumoria kauneusblogissa Karkkipäivä-blogi on persoonallinen ja elämänmakuinen cocktail kauneutta, matkailua ja ruokaa. Muutaman kerran vuodessa hänet löytää Kreikan saaristosta hurmioituneessa tilassa. Sanni on vieraillut yli 40 saarella. Seuraa Siiriä! TUTUSTU UUSIIN BLOGGAAJIIN! . Silmänmuodot ja meikkaus on ollut yksi luetuimmista teksteistä. Elämä unohtuu, jos stressaa hyvinvoinnista. Siiri, 25, on biotieteilijä, joka tekee tohtorin väitöskirjaa
** Instrumentaalinen testi, 27 naista. KOSTEUTETTU IHO JOPA 72H ** , SILEÄMPI JA TÄYTELÄISEMPI IHO * CANDICE SWANEPOEL ELÄ TÄYSILLÄ IHOSI EI PELKÄÄ MITÄÄN TÄYTELÄISTÄVÄÄ KOSTEUTUSTA, JOPA JUONTEET HÄIVYTTYVÄT AQUASOURCE EVERPLUMP UUSI TIIVIS GEELIKOOSTUMUS 4 PATENTTIA 50377_LOPF 7105 Biotherm Aquasource_SP_230x297_Everplump.indd 1 2016-11-11 09:44. * Itse-arvioinnit, 53 naista
Marja Lisää luomuaiheita Normaalit jutut terveydestä ovat ihan parhaita kuten juuri lukemani jutut poskionteloista ja hammasremonteista. Nyt on taas kämppä lähdössä alta ja pelkään, että hän joutuu kadulle. Vastaa viimeistään 3.1.2017. Kiitos myös korkealaatuisesta ulkoasusta. Ihailen sitä, että hän on nyt eduskunnassa, vaikka lapsuus oli mitä oli. Veera Uskomuslääkkeitä Klinikka on erinomainen palsta, mutta luontaistuotteet eivät ole ongelmattomia. Toinen innostava juttu oli entisen huumeidenkäyttäjän Ina Heiskasen tarina. ANNA PALAUTETTA! 1. Ne sisältävät SkinActive-miselliveden ja -pyyhkeet, Respons-kauravartalovoiteen ja -voin sekä Moisture Bomb -päivä-, -yövoiteen ja -kasvonaamion. Muuhun olen tyytyväinen. Arvomme kirjoittaneiden kesken viisi Garnierin tuotepakettia (arvo 45 e). Onneksi hän pääsi kierteestä. Hoida suolistoa, autat mieltä Terveelliset tuulihatut Olen järjestämässä pikkujouluja ystävilleni ja sukulaisilleni. Virpi Anna meille palautetta kauneusjaterveys.fi/ kilpailut tai sähköpostitse kt@a-lehdet.fi. Kirjeet osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Lehdelle miinusta siitä, että luonnonkosmetiikkaa ja muuta luomupuolta käsitellään liian vähän minun tarpeisiini. ”Taistelin irti huumekierteestä” 2. Tytti Kirjoita meille! PARAS JUTTU 15/2016. Anne Tiinan hieno saavutus Kansanedustaja Tiina Elovaaran haastattelu oli kiehtova. 3. Yksi suuri idolini on Annabella Daily. Se piristäisi tätä kaamosaikaa. Meikkiarvosteluihin voisi lisätä vegaaninen-merkin, niin löytäisin minua kiinnostavat tuotteet helposti. Aion kokeilla monia ohjeita. Yksikään tutkimus ei lupaa tuloksia. Nämä molemmat koskettivat juuri omaa elämääni. Sain monta vastausta kysymyksiin, joita olen miettinyt. Sisällössä on aina kiinnostavaa luettavaa. Aihe koskee kaikenikäisiä, ja juttu antoi hyvää lisätietoa. Lehtenne on miellyttävä lukupaketti. Koko lehti on asiapitoinen. Lehden Tarjoile trendejä -juttu oli kuin minulle tarkoitettu. Kiitos mainioista resepteistä! Anne Ystävä päihdekierteessä Minua kosketti juttu ”Taistelin irti huume kierteestä”, sillä ystäväni käyttää päihteitä. Kannattiko iso hammasremontti. Vuokko Ulkoasu ilahduttaa Hammasartikkeli oli paras. Hänellä on syvät juuret luonnonkosmetiikkaan. Hampaat remonttiin Kiinnostavin juttu oli Kannattiko iso hammasremontti?. Lohipokekulho ja homejuustokastike sekä gluteenittomat tuulihatut saivat veden kielelle. En ole tekemisissä hänen kanssaan, mutta hän on minulle tärkeä. Olisi kiva, jos saisitte jokaiseen lehteen jotain matkailuun viittaavaan, kuten nyt kansimalli Vivianne Raudseppin Lontoo-juttu. Magnesium on pelkkä uskomuslääke. Juuri nämä asiat ovat pyörineet mielessäni. Myös artikkeli huulien täytehoidoista ja selluliittihoidoista olisi hyvä. Mummi 62 Miten julkkikset syövät. Kaipaan tietoa myös siitä, miten julkisuudesta tutut hoikat naiset syövät. Elvi Vegaanisia meikkejä Olisi kiva, jos jokunen sivu olisi omistettu vegaaneille. 4 KAUNEUS & TERVEYS { LUKIJAT } Mikä ihastutti ja kosketti edellisessä numerossa
50377_BIOTHERM 2 SP XMAS SCANDINAVIE.indd 1 2016-11-11 09:40. everplump SP. YLLÄTÄ LÄHEISESI BIOTHERMLAHJAPAKKAUKSELLA JA ANNA HEIDÄN TUNTEA ITSENSÄ KAUNIIKSI. Lahjapakkauksistamme löydät ratkaisut niin kosteutukseen, heleyteen kuin ikääntymisen merkkeihinkin
There’s more to life than hair but it’s a good place to start 8310_Aussie_Reconstructor_Consec 230x297.indd 1 12/07/16 11:21
Sammuta lamput, sytytä kynttilät ja ota lasillinen punaviiniä. Lue juttu sivulta 48. 1962 Anna lahjaksi huomiota ja harkitun kauniita sanoja.. Asettele patterin päälle kostea rätti, johon on imeytetty pesuainetta. Se kestää tulevillekin sukupolville. Kun Turku julistaa joulurauhan, skumppapullo sanoo poks. Hyvät lukijat, kiitos tästä vuodesta! TEKIJÄT TUNNUSTAVAT 1960-luku oli hienostunut, mutta kannessa kysyttiin: Olenko tulossa hulluksi. RAKKAUS: Pidä puhe, jossa kiität tai kehut jokaista paikalla olevaa jostakin. Analysoi viileästi etäältä. Tai älä siivoa. Lapsille saa antaa vapaasti. Erityisesti ilahdutti tuotteiden hyvä hinta-laatusuhde! Lue juttu sivulta 36. Johannan positiivisuus tarttui. Jokainen kertoo yhden lajin, jonka haluaa. Lämmitä hiukan, saat tuoksun. Miksi juuri sinun pitäisi raataa, jotta saisit lapsuuden tunnelman yhdeksi päiväksi. Älä leivo vaan osta leivonnaiset. Kysyin vinkkejä toimituksesta Hannalta, Marilta, toiselta Hannalta, Annalta ja Milkalta. Myös käytetyt lelut kelpaavat. SUKU, LAHJAT JA ASENNE: Jos vietätte juhlaa porukalla, arpokaa, kuka antaa lahjan ja kenelle. Pieni henkinen ponnistelu tekee juhlasta merkityksellisemmän. Liian harvoin kiitämme toisiamme vilpittömästi ääneen, ja liian harvoin kuulemme itsestämme hyvää. Lue juttu sivulta 28. Investoi muovikuuseen. Hanna Pesonen, toimituspäällikkö Valitsimme kollegani Annan kanssa 10 parasta meikkiä. Perheen ruokavastaava päättää, että joulupöydässä on viisi ruokalajia. Jos ahdistaa, vähättele joulu pois. Kas tässä parhaat neuvot: SIIVOUS JA RUOKA: Imuroi pikkaisen ja luuttua vain keskeiset kohdat. Jätä ahneimmat sukulaiset nuolemaan näppejään ja anna lahjat Joulu avun kautta Suomen köyhille perheille. Teija Soini, valokuvaaja Kuvasin Henna-Marin ja Jaakon juttuun, joka käsittelee kumppanin sairastumista. Oivalsin, miten tärkeä voimavara lämmin parisuhde onkaan. Pitkän kuvauspäivän jaksaa, kun koko porukalla on hyvä fiilis. Kullekin vain yksi lahja. Juoma nautitaan mätileipien tai toast skagenien kanssa. Tuoksu raikastaa. PÄÄTOIMITTAJA, ULLA.VEIRTO@A-LEHDET.FI KU VA H EI D I ST RE N GE LL Piia Hiltunen, meikkaaja Meikkasin ja laitoin Johanna Puhakan muotijuttuun. Jos lapsi valitsee herneet, koko perhe syö herneitä. KAUNEUS & TERVEYS 7 { PÄÄKIRJOITUS } HAUSKEMPAA JOULUA! ” Miten joulu olisi hauskempi, edullisempi ja merkityksellisempi
D IO R .C O M Dior Jadore_K-T_230x297_FI.indd 1 26/10/2016 14.09
Uusi hoito voi auttaa aivoinfarkteissa. Valitsimme vuoden kosmetiikkahitit. Dimin verkko sukkahousut 14,90 e, Stock mann. Erotiikkaa on koko elämän, jos vain tahdot niin. Näyttelijä Johanna Puhakka paljastaa tv-itkunsa salat. 65 Annetaan hyvä mieli. 88 Seksiä vielä vanhana. Havunvihreällä asulla ei voi mennä metsään! Michael Korsin mekko (XS–L) 250 e, Stockmann. Mitä tehdä, kun puoliso saa avanteen tai pyörätuolin. Rintastrassit kuvausrekvisiitta, Play it again Sam. 68 ”En mieti enää sormieni ulkonäköä” Työtapaturma muutti Annaleena Laakson elämää. 58 Vikkelästi liuotukseen. 36 10 parasta meikkiä. 48 Parisuhde kesti sairastumisen. Nilkkurit (36–41) 79,95 e, Zara. 35 Ovatko Salkkarikyyneleesi aitoja. Neuletakki (XS–XL) 20 e, H&M. Löydä parhaat joululahjaideat. Nro 16/2016 Tutustu nettisivuihimme ja upeisiin bloggaajiimme: kauneusjaterveys.fi. Löysimme kauniit asut arkeen ja juhlaan melko edullisesti. KAUNEUS & TERVEYS 9 » KU VA JO U N I H AR AL A KANNESSA 28 Pukukoodi: pieni budjetti
Hiuskiinne Finishing Spray. lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. vuosikerta Kuva: Jouni Harala Tyyli: Mila Pentti Malli: Johanna Puhakka Michael Korsin mekko Stockmann. Meikki Piia Hiltunen, Toimisto make-up and hair/YSL ja kampaus KC Professional Four Reasons Black Edition. Korostus Couture Contouring 02 Rosy Contouring. Kysy asian tuntijoilta. Mieti, puhutko suhteen asiat kavereillesi. Voiko terveysvaikutteisia tuotteita syödä liikaa. Painopaikka Forssan kirjapaino, Forssa, 2016 ISSN 0047-3308 Aikakauslehtien liiton jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 16 kertaa vuodessa 61. Valitse ja voita ihana palkinto. 92 Kimpassa. Kuituvaahto Fiber Mousse. Tuuhentava föönausneste Foamy Blow Booster. Hoitoaine Daily Treatment. Huulilakka Vernis À Lèvres Vinyl Cream 409 Burgundy Vibes. Helmiäissuihke Shimmering Spray. 10 KAUNEUS & TERVEYS päätoimittaja Ulla Veirto toimituspäälliköt Mari Karsikas ja Hanna Pesonen art director Hanna Linnamaa toimitussihteeri Anna Kauhala toimittaja Milka Sauvala sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Veli-Matti Moksunen Aste Helsinki Oy kustantaja A-lehdet Oy liiketoimintajohtaja Kaisa Ala-Laurila MARKKINOINTI markkinointipäällikkö Maarit Kivilahti markkinointisuunnittelija Sanna Tiittala MEDIAMYYNTI myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi myyntiassistentti Katja Bruun käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet kauneusjaterveys.fi facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys asiakaspalvelu: (09) 759 6600 (ma–pe klo 8–17.00) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Johanna haluaa monta tatuointia. Silmänrajaus Couture Kajal 01 Rebel Black. Pohjustus Touche Éclat Blur Primer. Tutustu uusiin bloggaajiimme! 4 Lukijapalsta. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. 74 Superjoulu! Kata pöytään kotimaisia superruokia. 18 36 74 Tiedätkö, mihin kosmetiikkatuotteisiin kannattaa sijoittaa. 78 Ruokapalsta. Näyttelijä Meghan Markle nappasi prinssi Harryn. Loppukevennystoimittaja Mika Tommola ja puoliso Minna Pajukari-Tommola katkaisevat riidat huumorilla. 18 Kepeitä kirjoja suurista suruista. 87 Ilona Rauhala. SISÄLLYS 2 Seuraa näitä naisia. Meikkivoide Le Cushion Encre De Peau 40. 43 7 suosikkiani. Eyeliner Couture Eye Marker. Kynsilakka La Laque Couture 6 Rouge Dada. Kulmat Couture Brow Palette 01 Light. Puuteri Souffle D’Éclat 02. Seuraava lehti ilmestyy 5.1.2017. Sampoo Hydro Wash. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). 62 Se varmin ehkäisy. 96 Alaston. Miten pääsen eroon valehtelusta. Sterilisaation voi tehdä ilman nukutusta. Laura Paloheimo kirjoittaa iloisia juttuja, koska ei halua elää vereslihalla. Ripsiväri Volume Effect Faux Cils 01 Black. Luomiväri Couture Palette 02 Fauve. 81 Nanna Karalahti. Pelkäätkö sinä joulukiloja. Korjaa huonot ajatukset. 95 Tiedustelut Löydä tuotteiden ostopaikat. 7 Pääkirjoitus 13 Inspis. 95 Paras juttu. 98 Ensi numerossa. Löydä upea punainen lakka manikyyriisi. 82 Klinikka. Neuletakki H&M. Rintakorut Play it again Sam. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. 24 Uskollinen puolisolle vai ystävälle. 54 Onko suhteesi ruokaan terve. Pukeudu punaiseen ja pehmeään ja innostu joulusta. 16 Inspistyyli. Käännä sivulle 36!
High Neck Detail Midi mekko 74,95 e, Rare London. Herättääkö se liikaa huo miota. Christian Louboutinin Rouge Louboutin -kynsilakka 45 e, Net-a-porter. Body 30 e, H&M. Najaparka takki 239 e, Didriksons. Piikkikorko käteen ja väriä kynsiin! Tälle sormukselle sanomme kyllä vielä joulun jälkeenkin! 180 e, Miu Miu.. Aall 2 -korkokengät 295 e, Marimekko. Chubby Lip Pencil Bongrace Scarlet -huulipunakynä 15 e, & Other Stories. Voit myös annostella maltillisesti: jo yksi punainen vaate tai asuste piristää asua! HP Romance-rusetti kauluspusero 40 e, Mint & Berry. Jouluna voi myös punastella kunnolla: korosta asun väriä huulilla ja kynsillä. Haba esiin! Älä peittele lihaksiasi juhlissa. Jos punainen arveluttaa, yhdistä se raikkaasti valkoiseen, farkkuun tai turkoosiin. Kuvan mekko on amerikka laisen sydänterveys yhdistyksen Go Redin mallistosta. Diva-pikkulaukku 59,95 e, Valentino by Mario Valentino. Pysähdy punaisiin Perinteinen jouluväri jakaa mieli piteet. Hame 29,95 e, Zara. KAUNEUS & TERVEYS 13 KO O N N U T M AR I KA RS IK AS KU VA T LE EN A AR O JA VA LM IS TA JA T GO RE D INSPIROIDU Nämä asiat innostavat ja ilahduttavat meitä juuri nyt
Haisulit hyppivät unisexboksereissa ja Toven kuvitukset koristavat viinejä. Samsoniten Cosmolite Spinner 379 e. Hanki sellainen joka kerrokseen, kulkureiteille ja kaikkiin makuuhuoneisiin. Se osoittaa, mitkä asiat syövät aikaa ja miten syöpöistä pääsee eroon. { INSPIS } Tove innostaa Muumivillitys ja Tove Jansson -buumi eivät todellakaan ole ohitse. MK Unelmieni vuosi -kalenteri 39 e, unelmienivuosi.fi. Joku on ajatellut juuri minua! Saman ilon haluan antaa takaisin. Postimerkkinäyttely osoittaa, että joulun kuvasto on muuttunut aika vähän 40 vuodessa. René Magritten taiteella koristettu laukku erottuu ja kännykällä avattava lukko pitää huolen, että vain minä ja turvallisuusviranomaiset voivat avata laukun. Merja Takamäki: Ajanhallinta (Basam Books 2016) 16 e. { } Muumi Lumi hevonen minimu kit 21,10 e/4 kpl, Arabia. MS Joulun merkit Postimuseossa Tampereella 8.1.2017 saakka. Lukko myös ilmoittaa, kun kassini on liukuhihnalla. Siinä oli pukki, poro ja pulkka. Kiinnitä laite kattoon ja testaa toiminta vielä ennen joulua ja sitten kerran kuussa. 14 KAUNEUS & TERVEYS Hallitse aikaasi Taas meni päivä, eikä rästitöiden lista lyhentynyt. Turvasisustus Turvallisuus ennen kaikkea, mutten pane pahitteeksi, jos se sopii sisustukseen. Ensimmäinen ilmestyi vuonna 1973. JUOKSE POROSEIN! Ennen ajattelin, että joulukortissa pitää olla henkilökohtainen tervehdys. MK Hyvä matka Aina kun odotan laukkuani lennon jälkeen, mielessäni on sama pelko: mitä jos se ei tulekaan tai on auennut. Mihin se aika oikein kuluu. Mukavalla tavalla pysyviä ovat myös joulupostimerkit. Istuuko palovaroitin asetelmaasi. Sen innostamana kannattaa hankkia uusi kalenteri ja täyttää se niillä oikeasti tärkeillä asioilla. MK Dog & Bonen LockSmart Travel -lukko 79 e. Uusi vuosi – parempi vuosi?. Vain golfpallon kokoinen palovaroitin on huomaamaton henki vakuutus. Mahtuisiko sinun muumimukikokoelmaasi minimukit. Nyt arvostan yhtä lailla vakiotekstillä lähetettyä korttia. MS Almost Invisible -palovaroitin 30 euroa, Clas Ohlson ja rakennustarvikeliikkeet. Sen saa selville, kun tarttuu Merja Takamäen Ajanhallinta-kirjaan
Aamutakki 54,95 e, Triumph. Kietaisen ylleni suloisen aamutakin, sytytän kynttilän ja otan käteen kirjan. Jouluna aion vain olla. Silloin asun täytyy olla paitsi mukava myös kaunis. Olemisen keveys Talvella on ihana käpertyä sohvannurkkaan torkkupeiton alle ja viettää vaikka koko vapaapäivä yövaatteissa. Vuoden 2016 Tilhet-joulukoriste 25 e, Kalevala Koru. Kiva, että joulua on yhä helpompi viettää ei-niin-perinteisesti – koristeita ja ruokia myöten. KAUNEUS & TERVEYS 15 UUSI IHASTUS Iän ja lapsen myötä olen alkanut innostua juhlapyhistä, joita ennen kammoksuin. HP Kantinkoski ja Mikkonen: Joulukirja (Cozy Publishing 2016) 24,90 e. TR IU M PH Tule joulu pehmoinen! Kuusi kokoon Pinottava joulukoriste säilyy myös seuraavaan jouluun. Viereen vielä suklaarasia ja glögimuki, niin jo on hyvä oleilla. Riikka Kantinkosken ja Virpi Mikkosen Joulukirjassa on kiinnostavia reseptejä ja vinkkejä. Piparimuotit 1 e/kpl, Confetti. Tossut 16,95 e, Hemtex. Pyjamahousut 19,95 e, Lindex. Keitän ainakin uudenlaista joulupuuroa ja yritän askarrella eleettömän kauniita koristeita. Tree24 119 e, Be & Liv. }. AK Odd Mollyn torkkupeitto 229 e, Ellos
com-sivustollaan. Kokkauspuuhissa suojaa Marimekon Tuppurainen-essu. Hän käyttää vain vähän asusteita. | 6. 69,95 e, Zalando. 120 e, Acne Studios. Tähden säihkyvän ihon salaisuus on Tatchan Luminous Dewy Skin Mist -suihke, joka kosteuttaa ja antaa hehkua. | 8. | 2. | 9. Tv-sarjassa näyttelijä juo kahvinsa Arabian 24 h Tuokio -mukista. Hän joogaa ja hyötyliikkuu. { INSPISTYYLI } Näyttelijä Meghan Markle KUKA HÄN ON. Seurustelee prinssi Harryn kanssa. Tähti noudattaa arkipäivät vegaaniruokavaliota, mutta ottaa vapauksia viikonloppuisin. Tekee hyväntekeväisyystyötä muun muassa World Visionille. 19,90 e, pikkuleipuri.fi. KAUNEUS Brunetella on vahvat piirteet. 24,95 e. Meghan Markle, 35, on yhdysvaltalainen näyttelijä. | 3. Wow Couturen Detalied Shoulder Bodycon 109,95 e, Nelly. Hyvävartaloista pukevat tyköistuvat mekot. Roosa villakangastakki sopii upeasti bruneteille. Hän rakastaa hiilihydraatteja, erityisesti ranskalaisia perunoita ja pastaa. Hänen pitkien ripsiensä salaisuus on kuulemma hoitava Revitalash-seerumi. | 7. Yasmin-korkokengät 149,95 e, Michael Kors. TREENI & RUOKA Näyttelijä jakaa ruokaja matkavinkkejään thetig. Meghan on suunnitellut nimeään kantavan vaate malliston kanadalaiselle Reitmansille. 77,80 e. Saako Britannian kuningasperhe hänestä myös herttuattaren. Tunnetaan Rachel Zanen roolista tv-sarjassa Puku miehet. 1 3 4 5 6 7 8 9 10 11 2 Hempeä villakangastakki on talven hitti!. Menee hoviin Suositun lakisarjan tähti Meghan Markle on seurattu muotikuningatar. 39,50 e. 16 KAUNEUS & TERVEYS TI ED U ST EL U T SI VU LL A 95 Hyvin leikatut, yksinkertaiset asut ovat Meghan Marklen suosikkeja. | 5. | 10. 17,90 e. | 4. HANNA PESONEN KUVA LEHTIKUVA 1. TYYLI Tähden tyyli on linjakas ja yksinkertainen mutta säväyttävä. Hän korostaa meikillä ruskeita silmiään ja kaunista, pisamaista ihoaan. Meghan suosii vaaleita huulia. | 11. Näyttelijä ja prinssi Harry US Weekly -lehden kannessa. Nudet avokkaat ovat sekä Meghanin että roolihahmonsa suosikit. Oman elämänsä kuninkaallisille sopii silikoninen Kruunut-pikkuleipämuotti, jonka hinnasta menee 0,95 e SOS-lapsikylälle. Clarinsin Instant Light Lip Balm Perfector hoitaa ja antaa hennon värin. Pukumiehet-sarja kuvataan Torontossa, missä on käyttöä Canada-villahuiville. Ruoka on Meg hanin intohimo. He myönsivät suhteensa marraskuussa. Tietokone pysyy suojassa Cath Kidstonin laukussa. 79,95 e, Zara
Mutta samalla ostamme noin viidenneksen sähköstämme ulkomailta. Miksi. energiaasuomelle.fi. Me voimme tuottaa itse paljon suuremman osan energiastamme ja varmistaa, että meillä on aina käytössämme päästötöntä ja luotettavaa sähköä. Minttu Hietamäki Ydintekniikka-asiantuntija VIIDENNES SUOMESSA KULUTETUSTA SÄHKÖSTÄ TUODAAN ULKOMAILTA. Teen Suomesta omavaraisemman Meille suomalaisille kotimaisuus on sydämenasia
Miten hän on kääntänyt ne huumoriksi. 18 KAUNEUS & TERVEYS Kepeitä kirjoja SUURISTA SURUISTA Väkivaltainen nuoruudensuhde, lapsen ja miehen sairastelu, avioero ja armoton suhde itseen. Kirjailija Laura Paloheimon elämässä on ollut rankkoja vaiheita. MILKA SAUVALA KUVAT PIA INBERG { SYDÄMENASIA } Naiset kertovat asioista, joista on tullut heille elämäntehtävä.
KAUNEUS & TERVEYS 19 – Isovanhempani kasvattivat lapsensa vaativasti. Ehkä olen siksi ollut niin ankara itselleni, kirjailija Laura Paloheimo sanoo. Malli siirtyy sukupolvelta toiselle
Pitäisi varmaan tavata lääkäri, Laura sai sanottua. Perheen sairaalaelämää kesti viisi vuotta. Myöhemmin Laura ymmärsi, että hän on aina laitta nut muiden tarpeet omiensa edelle. Tällainen maailma on kaukana marraskuisesta Seurasaaresta, jonne Laura on kävellyt kotoaan Helsingin Munkkiniemestä. En pystynyt iloitse maan mistään. – Minusta tuli rutiineista huolehtiva ihminen. SYDÄNÄÄNET HIIPUIVAT. Laura paahtoi menemään. Ei pysähtynyt. Lauran esikoiskirja Klaukkala ilmestyi vuonna 2012. Alkoi kir joittaa toista kirjaa, sitten kolmatta ja neljättä. Se oli silti kamalan ristiriitaista. – Oikeastaan oli onni, että kroppa pani hanttiin. Lopulta Laura irtisanoutui ja jäi Leon kanssa kotiin. Laura oli palannut toimistotöihin. Siinä hötäkässä ei hypätty valmiiksi varattuun syn nytys ammeeseen tai sytytelty tuoksukynttilöitä luomaan tunnelmaa. Kun poika nukkui päiväunia, Laura kirjoitti esikois kirjaansa: kotona, vaunulenkillä, sairaalahuoneessa. Nyt hän on alkanut kyseenalaistaa vanhoja rooleja. Entinen langat käsissään pitävä matkanjärjestäjäLaura ei suostu enää huolehtimaan kaikesta. Lauran mieheltä löytyi sydänsairaus. Hengitys vinkui ja lopulta vauva haukkoi henkeä. En koskaan sanonut, että ahdistaa. Menetin itseluottamukseni äitinä pitkäksi aikaa. Yhtäkkiä oli kiire. Piti hoi taa lapsi, pyörittää arkea, olla toiselle tukena ja pysyä itse myönteisenä. Varsinaista sairaus lomaa ei itsensä työllistäjällä ole. Siinä luksuselämää ja muotia rakastava Julia vertasi tapaamiaan ihmisiä merkkilaukkuihin. Kun mies oli sydänleikkauksessa, Laura antoi haas tattelua vastajulkaistusta kirjastaan. Hän ymmärsi, ettei ole koskaan malttanut ottaa aikaa itselleen, vaikka tilanne olisi sitä vaatinut. – Olen tottunut pärjäämään yksin. – Soimasin itseäni, etten järjestä nyt pojalle kaveritreffejä tai leiponut myyjäisiin. Ne ovat chick litiä, vauhdikkaita ja hyväntuulisia romaaneja, joissa naisen kasvutarinaa värittävät ihmissuhdekömmähdykset ja säih kyvä huumori. Haas tattelun jälkeen Laura meni sairaalaan. – Toivoin vuosia kustannussopimusta, mutta kun kir jani sitten ilmestyi, maa allani järisi. Kompensoin sitä ostamalla niistä kasan arpoja. VAKAVASTI SAIRASTUNEEN läheisen osa oli vaativa. Siitä oli sovittu yhdessä: Laura ei voisi auttaa leikkauksessa ja tämä oli hänen hetkensä. Lauran sydänalaan jäi kuolemanpelko, jota pojan kas vaminen ei helpottanut. Märkä polku upot taa askeleen alla. Paniikkikohtaus iski äkisti viime elokuussa, mutta ihan odottamaton se ei ollut. Tilanne oli järjetön. Alkoi kierre: flunssa, korvatulehdus, hengitysvaikeu det, sairaala. ”Olin ankara itselleni ja kiukkuinen. Hetki väistyvän syksyn ja alkavan talven välissä viehättää Lauraa. En osannut pyytää apua. Hän oli jatkuvasti varuillaan. Elämä näytti, ettei sitä voi hallita. Ei miettinyt, mitä hän itse tar vitsisi. – On pakko pysähtyä ja olla tekemättä yhtään mitään. Sen jälkeen Laura on julkaissut kolme kirjaa lisää. Kun Leo oli yhdeksänkuinen, tällä puhkesi infektioastma. Syyllisyys painoi, vaikka Laura teki kaikkensa. Leo oli Lastenklinikalla lähes viikoittain. Lääkäri määräsi pitkälle vapaalle. Olin itselleni ankara ja kiukkuinen. Tuntui, ettei henki kulje. Apteekin vieressä oli lääkäria sema. Oli stressaavaa soit taa toistuvasti työpaikalle, että on taas lapsen kanssa sai raalassa. Infektioastma parani, kun Leo oli kolme, mutta perhe ei saanut huoahtaa. Puut venyttelevät paljaita oksiaan. Huoli oli niin syvällä, etten tajunnut sitä.” S ». – Jos kerhossa joku toinen lapsi aivasti, pelästyin, että nyt se taas alkaa. Rajojen vetämi nen on tärkeää, vaikka lähipiiri ihmettelisi sitä. – Dramaattinen synnytys horjautti minua. 20 KAUNEUS & TERVEYS SEN PITI OLLA nopea käynti lähiapteekissa. Hänet kiidätettiin sairaalaan. Mennyt vuosi oli ollut ras kas. Viimeisiä vuosia Laura ei juuri muista, niin raskaita ne olivat. – Se on helmasyntini. Poika syntyi napa nuora kaulan ympärillä. Kirjailija Laura Paloheimo, 45, aikoi ostaa särkylääkettä. Huoli oli minussa niin syvällä, etten tajunnut sitä. Huoli painoi, mutta tuoreet vanhemmat eivät osanneet käsitellä sitä yhdessä vaan etääntyivät toisistaan. Ja sellaisia tilanteita on ollut poikkeuksellisen monta. Meiltä naisilta puuttuu usein kyky arvostaa itseämme ja omaa aikaamme. Matkalla sydän alkoi laukata ja iholle nousi kylmä hiki. Avioero, lapsen kanssa kaksin jääminen, muutto – ja suru ja väsymys siitä, mitä oli tapahtunut. Hän tuntee elävänsä vastaavassa väliti lassa