P ä i v i t ä s u h d e t y ö h ö n 14 • 2022 9,90 € Naisille, jotka haluavat nauttia elämästä KYLMÄ HOITAA Rakastu talviuintiin: vinkit, ter veyshyödyt & mitä voit tehdä kotona U U S P E R H E E S T Ä Ä N O N N E L L I N E N ”Petetyksi tuleminen oli hirveä sokki” + Pihistäjän kosmetiikkaaarteet + parhaat luksustuotteet 28 helppoa ja ihanaa hiustyyliä Tu n n e l u k o t masennuksen t a u s t a l l a E lina , 46, h aki apua va ikeaan MS ta utii n Mek siko sta Heidi Suomi. K A U N E U S & T E R V E Y S 1 4 • 2 2 2 K Y L M Ä H O IT A A Tö k k i i k ö a r k i
Vaikutusta seuraava lämmöntunne lievittää lihaskipua ja tukee paranemista. Se tukee paranemisprosessia. VAIN APTEEKEISTA Lääkärin neuvo: Käytä kylmä-lämpögeeliä lihaskipuun Tapio Kallio Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Suosittelen ensisijaiseksi hoidoksi lihaskipuun 2-4 päivän ajan lääkeaineetonta kylmä-lämpögeeliä. Lääkeaineeton geeli sopii käytettäväksi useita kertoja päivässä ja pitkäaikaisesti. Kun kylmägeelit tai muut kipuvoiteet eivät auta Valmistaja: Verfora SA, Sveitsi Jakelija Suomessa: Harmonia Life Oy Ainutlaatuinen Perskindol Active kylmä-lämpögeeli viilentää ja rauhoittaa välittömästi. Lääkeaineeton kylmä-lämpögeeli sopii kivunhoidoksi niin akuuttiin kuin pitkittyneeseen lihaskipuun: Nyrjähdykset Mustelmat Revähdykset Rasituskivut SVEITSILÄISEN LÄÄKETEHTAAN INNOVAATIO 98 % apteekkilaisista suosittelee Perskindolia* *Syyskuussa 2021 tehty kysely apteekkien farmaseuteille ja proviisoreille (n=288). CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE 1250). Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin Käypä hoito -suosituksenkin mukaisesti kivun hoidon perustana tulee olla lääkkeettömät hoitomuodot. ”Lääkeaineettoman kylmä-lämpögeelin tulisi kuulua jokaisen kodin ja treenikassin perusvarustukseen.”. Lääkärille kannattaa hakeutua, mikäli itsehoito ei tehoa
KT tarjoaa inspiraatiota, iloa ja tutkittuun tietoon perustuvaa asiantuntemusta. Välillä on hyvä nostaa katse navasta isoon kuvaan. Aamiaisklubimme on kokoontunut monta vuotta suunnilleen kerran kuukaudessa. Mukana on asiaan perehtynyt ihminen, ja ihan ensimmäisiä puheenaiheita ovat muun muassa uusperheet, työuupumus ja pluskokoisten pukeutumispulmat. Hanki parempaa puhuttavaa KT:n arvot Kauneus tulee sisältä eikä riipu iästä, kiloista tai ihonväristä. Se tuntuu virkistävältä. ARVOSTAN AAMUISSAMME erityisesti sitä, että jauhamme lopulta aika vähän itsestämme. Toivon, että onnistumme luomaan jotain sellaista Kauneus ja Terveys -lehden uudessa digikodissa. Vahva kahvi ja tuore leipä ovat tärkeitä, mutta tärkeintä aamiaisklubissa on keskustelu. Henkilökohtaisia pulmia joutuu käsittelemään ihan tarpeeksi kaikkina muina aikoina. Joskus olemme raivokkaasti eri mieltä, usein nauramme niin että vatsaan sattuu, joskus joku on pyyhkinyt silmiäänkin. KT käsittelee mielen hyvinvointia tavalla, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita. Terveydestä huolehtiminen on nautinto. Tunteet kyllä kuuluvat keskusteluihin. Tiedät itse, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. 3 K A U N E U S & T E R V E Y S P Ä Ä K I R J O I T U S K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I O lin taas paikalla viimeisenä. Juuri perustettu eeva.fi-verkkosivusto tarjoaa joka viikko uudenlaisen nettikeskustelun. Omien murheiden sijasta ruodimme uutisia, politiikkaa ja työelämää. Koska vakiokahvilamme lopetti koronavuosiin, meistä on tullut aamiaisten asiantuntijoita: tiedämme, mistä saa hyvää eggs florentinea, missä kahvi on aina laihaa ja missä pöydät ovat liian lähekkäin kunnolliseen vouhotukseen. Muut olivat jo saaneet aamiaisensa ja puhuivat täyttä häkää kakkostyypin diabeteksestä, vanhempien kuolemasta ja muusta, mistä viisikymppiset puhuvat kun tapaavat. KUN AJATTELEN HYVÄÄ keskustelua, ajattelen aamiaisklubia. KT testaa tuotteet, perkaa trendit ja kertoo, mihin kannattaa satsata silloin, kun haluat vähän apua. Kun ehdin pöytään tuplacappuccinoni kanssa, he olivat siirtyneet Suomen velkaantumisasteeseen. Päätoimittaja mari.paalosalo-jussinmaki@a-lehdet.fi. Tervetuloa mukaan! Kerro myös, mistä aiheista kaipaat parempaa keskustelua
Sisältää 5 % Life Plankton -probioottifraktioita. KAUNEUS & TERVEYS_LPX_2022_45_FIN_230 x 297mm.indd 1 KAUNEUS & TERVEYS_LPX_2022_45_FIN_230 x 297mm.indd 1 27/09/2022 16.53 27/09/2022 16.53. Se on ensimmäinen vaihe jokaiseen ihonhoitorutiiniin kauniin ja hoidetun ihon luomiseksi. LIFE PLANKTON ELIXIR SERUM KOSTEUTETTU, VAHVEMPI JA PAREMMAN NÄKÖINEN IHO, UUDISTUNUTTA HEHKUA 8 PÄIVÄSSÄ Life Plankton™ Elixir on uudistava seerumi kaikille ihotyypeille ja kaikenikäisille. Life Plankton™ tunnetaan uudistavista ominaisuuksistaan. Se on Biothermin ainutlaatuinen, luonnollista alkuperää oleva tähtiainesosa, jonka tehokkuuden takana on Biothermin Blue Bioscience
8 Oikea vastaus. Virittäydy juhlaan edullisesti s. 18 ”Vaikka minua satutettiin syvästi, olen nyt onnellinen” Heidi Suomi uskalsi taas rakastua ja toteutti unelmansa. 37 Testissä: huulivoiteet. Meikkaajat ja kampaajat kertovat pihistysvinkkinsä. Hoida ylimpiä ihokerroksia entsyymeillä. Totuus löytyy KT-yhteisöstä. 15 Kauneusguru. kauneus 25 Pysy pinnalla. Lukijoiden 28 hiustyyliä, jotka ovat aina muodissa. Voit voittaa ihonhoitotuotteita. 15 18. 38 Henkilökohtaista. 9 Paras juttu. Anni Vuohi joki opetteli uudestaan hyväksymään itsensä. Teen juominen voi pidentää elämää. 10 parasta luksuskosmetiikkatuotetta. 17 5 syytä. 26 Tehopakkaukset. 32 1 4 / 2 2 2 joka lehdessä 3 Pääkirjoitus. Laura Honkasalo ymmärsi, että keskiiässäkin saa olla kesken. 5 K A U N E U S & T E R V E Y S Sisältö 26 KESKI-IÄSSÄ, KESKEN Ei ole koskaan myöhäistä tutustua itseensä s. 12 Simppeli oivallus. Kokkaa ihanan syksyinen keltajuurikeitto. parasta sinulle 11 Juurta jaksaen. 32 Saksien taikaa. 12 Hiustyylit, joihin ihastuu yhä uudelleen s. Juhlakauden edulliset kaunistajat. 40 Ihana juuri näin
P ä i v i t ä s u h d e t y ö h ö n 14 • 2022 9,90 € Naisille, jotka haluavat nauttia elämästä KYLMÄ HOITAA Rakastu talviuintiin: vinkit, ter veyshyödyt & mitä voit tehdä kotona U U S P E R H E E S T Ä Ä N O N N E L L I N E N ”Petetyksi tuleminen oli hirveä sokki” + Pihistäjän kosmetiikkaaarteet + parhaat luksustuotteet 28 helppoa ja ihanaa hiustyyliä Tu n n e l u k o t masennuksen t a u s t a l l a E lina , 46, h a k i a p u a va ik e a a n MS -ta u tiin Me k sik o sta Heidi Suomi 74 54 6 K A U N E U S & T E R V E Y S päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki johtava AD, Naisten media Reetta Röynä toimituspäälliköt Sari Hannikainen, Elisa Helavuori ja Outi Rastas graafinen suunnittelu Saara Tuomikoski digitoimitus Katri Koskinen, Milla Kukkonen ja Iiris von Knorring sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa, Aste Helsinki Oy tätä lehteä tekivät myös Laura Friman, Matias Honkamaa, Anneli Juutilainen, Anna Kauhala, Kristiina Kurronen, Eveliina Lauhio, Maaret Launis, Leena Lukkari, Essi Lyytikäinen, Johanna Lätti, Hanna Pesonen, Riina Peuhu, Antti Raatikainen, Taina Risto, Tasja Salin, Elina Venesmäki, Maarit Vuoristo ja Riikka Väänänen terveys 43 Tehoa influnessarokotukseen. 44 Ihanan kylmää. Taru sai kundaliinijoogasta apua työuupumukseen. 60 kustantaja A-lehdet Oy liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet eeva.fi/lehdet/kauneus-ja-terveys facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi (Vastausaika noin viikko.) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Seuraava lehti ilmestyy 7.12. Uusperheelämä kuormittaa Astaa. kannessa Heidi Suomi Kuva: Kristiina Kurronen Meikki ja hiukset: Ia Luhtanen Tyyli: Ida Jokikunnas Heidin asu Coster Copenhagen. Vuorokaudenajallakin on väliä. 54 Rakkaudesta lajiin. 72 Terapiassa. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Tästä se voi johtua. 52 Konstit haltuun. 83 Ensi numerossa. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Miia Moision mukaan masennuksen taustalla vaikuttavat tunnelukot. Näin kylmä tekee hyvää (ja pahaa). Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). 81 Hyvät neuvot. Tuhoisa liitto vei Kristiinan terveyden ja omaisuuden. HÄÄMATKALLA HOITOON Elina meni kantasolusiirtoon s. 78 Ensimmäinen persoona. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Asiantuntijat auttavat. Oletko mustelmäherkkä. 74 Asiantuntija. 58 Selittävä tekijä. 82 Voimalista. tunteet 65 Hae turvaa laatikosta. Kokoa huonoihin hetkiin kokoelma tavaroita, jotka tuovat rauhaa. vuosikerta. 66 Arvostus uudelle uralle. Näin saat lisää intohimoa. 60 Minun tarinani. Elina haki Meksikosta apua nopeasti etenevään MS-tautiinsa. Erja Lyytinen vaeltaa huolet pois. Tö k k i i k ö a r k i . Rauhoita oikutteleva ylävatsa. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Painopaikka PunaMusta Oy, Joensuu ISSN 0047-3308 Aikakausmedia ry:n jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 14 kertaa vuodessa 67. Tökkiikö töissä oma asema, työmäärä tai palkkio
Uusi, paranneltu täyteainehoitogeeli jossa on 12 hyaluronihappoa, 3 kollageenia ja 2 elastiinia silmille, huulille, poskipäille, kaulalle & dekoltélle – Helppo käyttää! Fillerina-tuotteet löydät vain apteekeista ja apteekkien verkkokaupoista
En. 8 K A U N E U S & T E R V E Y S Totuus löytyy KT-yhteisöstä. O I K E A V A S T A U S Tätä mieltä lukijat ovat ajankohtaisista aiheista. Mihin kosmetiikkaa n käytät eniten rahaa. Hiustenhoitoon. Rakastan myös henkilöhaastatteluita, erilaisia ihmisiä ajatuksineen.” Päivi 18% 32% Ehkä. Itse leikkautin otsiksen, mutta edelleen sopiva väri on hakusessa. Otatko influenssarokotuksen?. Meikkeihin. Näin se on! ”Meillä on vain yksi iho.” 50% 47% 14% 1 1% 28% Kyllä. Ihonhoitoon. Nähdään myös Facebookissa ja Instagramissa! @ Kuukauden palaute: ”Olen mielenkiinnolla seurannut lehdessä esiteltyjä hiusmuutoksia. Tule mukaan KT-yhteisöön Ota kantaa osoitteessa a-yhteiso.fi/liity. Tuoksuihin
Vastaa, niin voit voittaa Bioeffect-sarjan ihoa kosteuttavia ja heleyttäviä tuotteita. Merkitse korttiin tunnus ”Paras juttu 14”, suosikkijuttusi sekä nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi. Kasvosuihke viilentää, rauhoittaa ja kosteuttaa sekä palauttaa ihon pH-tasapainon. Arvomme 4 pakettia. NÄIN OSALLISTUT: Voit osallistua netissä osoitteessa lue.eeva.fi/kt-parasjuttu tai lähettämällä posti kortin osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Postin saapumis ilmoitus lähetetään tekstiviestillä. Arvomme paketteja, jotka sisältävät Hydrating Cream -voiteen ja Osa Water Mist -kasvosuihkeen. Palkinnot arvotaan 4.1.2023 ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. PARAS JUTTU 12/22: Minttu Mustakallio: ”Olen oppinut hyväksymään ristiriitaisuuteni” Vastaa viimeistään 6.12.. Vastaa viimeistään 6.12. Matkapuhelinnumero tarvitaan, jotta paketti voidaan toimittaa. Yhden palkintopaketin arvo on 122 euroa. Syväkosteuttava hoitovoide pehmentää ja heleyttää ihoa. 9 K A U N E U S & T E R V E Y S P A R A S J U T T U Mikä juttu kiinnosti eniten
Pieni teko. * D-vitamiinin hyväksyttävän päiväsaannin yläraja EU:ssa on 100 µg. VAIN APTEE KEIST A Turvalliset D-vitamiinin saannin ylärajat ovat 1-11 vuotiailla 50 µg ja yli 11-vuotiailla 100 µg päivässä. KauneusTerveys_14_2022_Minnea.indd 1 KauneusTerveys_14_2022_Minnea.indd 1 11.10.2022 13.00.58 11.10.2022 13.00.58. Tästä tuotteesta saatavan D-vitamiinin vuorokausiannos (150 µg) ylittää tämän määrän. Hyvin imeytyvä, auringonkukkaöljyä sisältävä kapseli. Kolme vahvuutta: 50, 100, 150* µg. – minnea.fi M I N N E A M I N N E A Uusi, kotimainen D-vitamiini. Parempi päivä. Tuotteen käyttöä suositellaan ainoastaan henkilöille, jotka tietävät D-vitamiinitasonsa olevan alhainen
Tästä ohjeesta riittää neljälle. 2 1 A S I A A , J O I S T A S I N U N K A N N A T T A A I N N O S T U A N Y T Parasta Juurta jaksaen KELTAJUURI on punajuurta hieman makeampi ja kokatessa kätevämpi, sillä se ei värjää käsiä. Lisää valko sipulit ja inkivääri ja kuullota vielä pari minuuttia. Raasta ruokalusikallinen inkivääriä. Kuullota rypsiöljyssä kattilassa sipulia viisi minuuttia. Soseuta keitto ja lisää 2 desiä kaurakermaa. co m Kelta-, raitaja punajuuresta saa monia hivenaineita ja vitamiineja, kuten folaattia, josta monilla suomalaisilla on puutetta. Kuori ja paloit tele 500 grammaa keltajuuria ja 400 grammaa jauhoisia perunoita. Kuumenna keitto ja mausta puolikkaan sitruunan mehulla, teelusikallisella suolaa ja ripauksella pippuria sekä yrteillä. Keitä 30–45 minuuttia, kun nes juurekset ovat kypsiä. Lisää sitten keltajuu ret ja perunat sekä 8 desiä kasvis lientä. t e k s t i E L I S A H E L AV U O R I. Saat juureksesta samettisen, kullan keltaisena loimottavan syyskeiton, jonka katseleminen jo piristää. Kuori ja hienonna sipuli ja 2 val kosipulinkynttä. 11 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T A D O B E S T O C K JA IS T O C K Lä ht ee t M ak ule hd en to im it us pä äl lik kö Ti in a Va lk on en ja he al th lin e
He kertovat, etteivät ole koskaan voineet näin hyvin ja vihdoin tietävät, keitä ovat. Miten yhtäkkiä voi olla itsevarma puuma, jos ei ole ollut kuin yksi sänkykumppani. Puhutaan puumista ja siitä, miten juuri tässä iässä naisen seksuaalisuus vapautuu täysin. Tunnistan kyllä yhä paremmin voimavarani. Mitä vahvuus oikein edes tarkoittaa, ja eikö heikoilla nynnyillä ole muka arvoa. Ensin pitää mennä interrailille ja kun on työelämässä, käydä Thaimaassa ja viikonloppureissuilla Euroopan suurkaupungeissa. Joillakin on rankempi työ kuin toisilla, ja hankalan vauvan kanssa valvotut yöt jättävät jälkensä. Moni sanoo, että isoäiti meni suoraan synnytysvuoteelta naurismaata kuokkimaan. Minusta kiinnostavimpia ihmisiä eivät ole täydellisen itsevarmat tyypit. K eski-ikäiset naiset näyttäytyvät julkisuudessa pirteinä tarmonpesinä. On hedelmällistä, että asioita voi ajatella monelta kantilta. Kun ymmärtää, ettei tarvitse olla valmis, voi pysyä uteliaana elämää kohtaan. On loputtomasti asioita, joista voi oppia lisää ja pitää sillä tavalla aivot vireinä. Kun tajuaa, ettei tiedä paljoakaan, tuntee itsensä nuoreksi.” Kyseenalaista tarve olla vahva Kirjailija Laura Honkasalo tajusi, että keski-iässäkin saa olla kesken. En esimerkiksi tykkää kauheasti matkustaa ulkomaille. Kaikilla ei ole varaa käydä kampaajalla tai nuorennushoidoissa. Hänen uusin teoksensa Keski-ikäinen elämäni ilmestyi elokuussa. 12 K A U N E U S & T E R V E Y S Laura Honkasalo on 52-vuotias kirjailija, toimittaja ja kääntäjä. YHTEISKUNNASSA ihaillaan vahvoja naisia. Ei se niin mene. OLEN YHÄ EPÄVARMA esimerkiksi sen vuoksi, että iän merkit näkyvät naamastani. Lopulta tajusin, ettei minun tarvitse olla vielä viisikymppisenäkään valmis. Yhteiskunta on nuorisopakkomielteinen, joten on ymmärrettävää, jos keski-iässä on huono itsetunto siitä, että naama muuttuu. 1960-luvun kauneusoppaassa filmitähti sanoi, että ikääntyessä saa sellaiset kasvot kuin ansaitsee. Uteliaisuus ja kyky innostua tekevät elämästä hauskaa. Nuorena ajattelin, että matkustelu kuuluu asiaan. Haluaisin kyseenalaistaa tarpeen olla vahva. Keski-ikään liittyy muitakin kliseitä. Omaa ikää on vaikea sisäistää. Ajattelen, että epävarmuus on luonnollista. t e k s t i E M M I L A U K K A N E N K U V IT U S IS T O C K K U V A U Z I V A R O N / K IR JA P A JA S I M P P E L I O I V A L L U S. Olisi itse asiassa aika tylsää, jos tietäisin jo nyt, kuka olen. Joku saattaa olla viisikymppisenä eronnut kolmenkymmenen vuoden avioliitostaan. KLISEET KESKI-IÄSTÄ ovat hiertäneet minua. Kun nuoret myyjät teitittelevät minua, mietin, kenelle he puhuvat. Sitä paitsi jos kukaan ei muka välitä siitä, mitä muut ajattelevat, miksi ryppyrasvoja myydään niin paljon. Nyt tiedän, että jos tykkään eniten olla mökillä, minun ei ole pakko lähteä Balille. Arvostan ystävissäni keskeneräisyyttä ja sitä, että heidän kanssaan voi keskustella ja löytää uusia ratkaisuja yhdessä. Olen miettinyt, olenko maail man ainoa keski-ikäinen, joka ei vielä tiedä, kuka on, ja on yhä epävarma itsestään
Toivoin, että saisin jälleen kauniit ja kiiltävät hiukset”, Ewa, 60 v., kertoo. •67%testiinosallistuneistakertoihiustensatuntuvanvahvemmiltahiusravinteenkäytönjälkeen. Omenan monipuoliset terveysvaikutukset osana ravintoa on tunnettu jo pitkään. ” Sain vihdoin ihanat hiukseni takaisin” MAINOS Kliinisesti testattua ja todistettua tehoa – Hair Volume toimii! •Testitulokset 2 osoittivat,ettähiuksetkasvavattiheämminjapaksumpinajokahdenkuukaudenkäytönjälkeen. Kliinisesti testattu ja todistetusti tehokas ravintolisä voi palauttaa hiustesi elinvoiman. TILAUKSET JA TIEDUSTELUT: New Nordic, puh. • 45 % häpeää hiuksiaan. Mutta tiesitkö, että omena on myös hiustesi ystävä. • 40 % kertoi itsetuntonsa alentuneen hiusten takia. • 51 % kertoi olevansa ahdistunut hiustensa kunnon vuoksi. Ewa ja Melwin Hair Volume ™ – kansainvälisesti kauneusalalla palkittu! • Beauty Shortlist Awards 2020 Winner • Danish Beauty Awards 2019 • Global Makeup Awards 2019 • CEW UK Beauty Awards Finalist 2019 • Beauty Shortlist Wellbeing Award 2020 Editor’s Choice 1) Philip Kingsleyn tekemä tutkimus 2015, kyselytutkimus, 2000 osallistujaa. Ovatko hiuksesi ohentuneet. Kokeiltuaan tutkitusti tehokasta Hair Volumea Ewa saavutti toivomiaan tuloksia. 2) Kliininen tutkimus 2018 Hair Volume -hiusravinne, Pariisi, 60 osallistujaa.. Ota avuksesi tutkitun testivoittajan teho kynsien hyvinvointia. Kansainvälisesti palkittu ja arvostettu Hair Volume on ainut hiusravinne, joka sisältää omenauutetta. Tabletteja voi käyttää myös tulosta ylläpitävänä hoitona. Näin ei kuitenkaan ole ollut aina, sillä Ewaa vaivasi pitkään hiustenlähtö. Hiusravinnetta nautitaan vain yksi tabletti päivässä, veden kanssa, muutaman kuukauden ajan. Ewa kokeili monia tuotteita, kunnes tutustui kliinisesti testattuun Hair Volume -hiusravinteeseen. ”Minun ei tarvinnut enää tuhlata aikaa ja rahaa tehottomiin tuotteisiin. 09 854 0742 ja www.hairvolume.fi. Lisäksi Hair Volumessa on muita kasviuutteita ja hiusten tarvitsemia tärkeitä ravintoaineita, kuten aminohappoja ja pantoteenihappoa. Aion jatkaa Hair Volumen käyttöä, koska se toimii näin hyvin”, tyytyväinen Ewa toteaa. Kupari puolestaan auttaa ylläpitämään hiusten normaalia väriä. Silti monet naiset häpeävät ohenevia hiuksiaan ja vaikenevat ongelmastaan. Tutkimuksissa1 on selvinnyt, että kyselyyn vastanneista naisista: • Jopa 58 % tuntee olonsa vaivautuneeksi hiusten takia. Kliiniset testit todistavat, että Hair Volume todellakin toimii. •87%testiinosallistuneistakokihiustensaolevankauniimmathiusravinteenkäytönjälkeen. ”Hiukseni olivat latteat ja kärsin hiustenlähdöstä todella paljon. Suun kautta nautittavat tabletit tuovat ravinteet suoraan hiuspohjaan ja hiustuppeen, josta hius kasvaa. Ewa ja tuhannet naiset ympäri Eurooppaa ovat saaneet hiustensa elinvoiman takaisin luonnollisia kasviuutteita ja omenaa sisältävän Hair Volume -hiusravinteen avulla. Ewalla on syytä hymyyn, sillä hänen hiuksensa ovat nykyään upeat ja elinvoimaiset. Jälleenmyyjät: Life, Terveystieto, Aito hyvänolon kauppa, Sokos ja Emotion, www.allbrands.fi sekä muut hyvinvarustetut terveyskaupat. Hair Volumen sisältämä biotiini ja sinkki tukevat normaalia hiustenkasvua sekä ihon ja Hiustemme kuntoon vaikuttaa moni asia – elintapamme, perimämme, ikämme ja ulkoinen kuormitus. MONI KÄRSII HIUSTENLÄHDÖSTÄ Hiustenlähtö on hyvin yleinen vaiva myös naisilla
STRESSI VOI JOHTUA MONESTA SYYSTÄ JA MYÖS SEN OIREET OVAT YKSILÖLLISIÄ. Katkaise jatkuva stressi! alakulo, kyynisyys, elämänilon katoaminen haluttomuus jatkuva "vitutus", ärtyneisyys, pinnan kiristyminen hermostuneisuus, levottomuus tunne-elämän epävakaus, tiuskiminen tarkkaavaisuuden ja muistin ongelmat, keskittymisja päätöksentekovaikeudet väsymys ja uupuneisuus vaikeudet palautumisessa työpäivästä tai muusta rasituksesta suhinaolo ja aivosumu univaikeudet (nukahtamispulmat tai yöllinen heräily) riittämättömyyden, merkityksettömyyden ja huonommuuden tunne MITÄ USEAMMAN RUUDUN RASTITIT, SITÄ TÄRKEÄMPÄÄ ON, ETTÄ KATKAISET STRESSIKIERTEEN. STRESSI ESTÄÄ ELÄMÄSTÄ TÄYTTÄ ELÄMÄÄ. Tutkitusti tehokas Harmonia KSM66-ashwagandha helpottaa stressin oireita ja tukee tunne-elämän tasapainoa. Tuhannet suomalaiset ovat saaneet KSM66:sta apua. *Tutkimus tehtiin apteekeissa elokuussa 2021 (n= 305).. Kun stressikierteen saa katkaistuksi, elämänlaatu paranee. Kun altistumme stressille, stressihormoniksikin kutsutun kortisolin tuotanto elimistössä häiriintyy. RASTITA NE, JOTKA TUNNISTAT! Harmonia KSM66-tuotteen voit ostaa apteekkien lisäksi seuraavilta jälleenmyyjiltä: 82 % käyttäjistä suosittelee Harmonia KSM66:ta*. SOPIVATKO JOTKUT NIISTÄ SINUN TILANTEESEESI. TESTAA JA TOTEA KSM66:n TEHO! Liiallinen stressi vie ilon elämästä ja on pitkittyessään vaarallista terveydelle. Stressin lievittyessä energiatasot normalisoituvat, keho rauhoittuu ja elämänhallinta paranee. ALLA ON LUETELTU STRESSIN YLEISIMPIÄ OIREITA
Sateen ja tanssin kestävä, teepuun öljyä sisältävä meikkipuuteri peittää näpyt mutta ei kerry juonteisiin tai tuki ihohuokosia. Hoitava peiteväri piilottaa ihon epätasaisuuksia ja tasoittaa sävyeroja. Lisää iholle puikosta ja häivytä sormilla. Voiteen kevyt koostumus sisältää myös ihoa kirkastaRiikka Väänänen valitsee parhaat uutuudet. Väriä ja muotoa. The Body Shop Tea Tree Face Base 20 e (uudelleen täytettävä rasia 9 e). Valmistaudu juhliin ajoissa. Kasvosuihke korvaa puuterin kuulaassa juhlameikissä. Xlash Magic Definition Lengthening Mascara 23 e. Nyx Professional Makeup Wonder Stick Dual-Ended Cream Blush Stick, sävy 01 Light Peach + Baby Pink, 15 e. Hajusteeton. Gosh Primer + Anti-Redness 24 e. Voidemaisessa poskipunapuikossa tulee kerralla kaksi sävyä: tumma on tarkoitettu kasvojen muotoiluun ja vaalea värittämään poskipäät. Punastuttaako. 5. Max Factor Miracle Pure Concealer 11,50 e. 2. Vihkot auki! Vedenkestävä uutuusripsiväri vahvistaa ja pidentää ripsiä arginiinilla. Katso lisää kauneusvinkkejä: eeva.fi. Maskaran kartiomainen harja erottelee ripset kauniiksi vihkoiksi ja katse virkistyy silmissä. Käytä yksin tai meikkivoiteen alla. 6. Kosteuttava kollageeniseerumi tekee ihosta entistä täyteläisemmän ja nuorekkaamman näköisen jo parissa viikossa. Korres Wild Rose Make-up Setting Spray, 45 e. Kevyt lopputulos tulee, kun levität puuteria siveltimellä, enemmän peittoa saat taas meikkisienellä. Kevyttä voidetta voi taputella tarvittaessa useita kerroksia. Monitoimimeikki on päivän sana. 3. 7. Villiruusuöljyä, C-vitamiinia, aloe veraa ja panthenolia sisältävää suihketta voi käyttää niin meikin pohjustukseen ja kiinnittämiseen kuin ihon virkistämiseenkin. 15 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T S A N N A L E H T O JA V A L M IS T A JA T 1. Lumene Nordic Bloom Lumo Vegan Collagen Essence 29,90 e. Hajusteeton vihreänsävyinen pohjustusvoide sopii niin herkästi ärtyvän kuin aknesta tai ruusufinnistä punoittavan ihon pohjustukseen. Vihreä pohjustus & muut juhlakauden edulliset kaunistajat. 4. K A U N E U S G U R U vaa C-vitamiinia, uudistavia peptidejä ja kosteuttavaa hyaluronihappoa
Se heikentää raudan imey tymistä mustaa ja vihreää teetä vähemmän. On saatu näyttöä siitä, että valkoinen tee hillitsisi syöpäsolujen kasvua suo listosyövässä. Kofeiini herkälle vihreä tee voi toimia mustaa parem min. 5 tärkeää syytä juoda teetä Lähteet: Medical News Today ja Everyday Health Jos sydämesi saisi päättää, jokaiseen päivääsi kuuluisi pari kupillista kuumaa. Valkoinen tee on myös hyvä valinta raudanpuutteesta kärsiville. Syyksi on arveltu teen verisuonia paranta vaa vaikutusta. Sillä ei ol lut väliä, oliko teessä mai toa ja sokeria. Lisäksi teen antioksi dantti EGCG auttaa ehkäisemään suonien kalkkeutumista. 17 K A U N E U S & T E R V E Y S 5 S Y Y T Ä Se pidentää ikää Yhdysvaltalaistutkimuk sessa huomattiin, että mustaa teetä päivittäin juovien kuolleisuus tut kimusjaksolla oli vähäi sempi kuin teetä juomat tomien. Se suojaa sydäntä Teessä on paljon polyfeno leja ja flavonoideja eli antioksidantteja, jotka pitävät huolta sydämen ja verisuonten terveydestä. Polyfenoleja on teelaaduis ta eniten vihreässä teessä. Runsaasti polyfenoleja sisältävä ravinto suojaa korkealta verenpaineelta ja kakkostyypin diabetek selta. Se piristää mieltä Teen katekiini, L-teaniini ja kofeiini kohottavat mieli alaa, ja jo pieni määrä kofeiinia lisää keskittymiskykyä. Siinä on kofeiinia noin puolet vähemmän. 4. Kaksi kup pia riittää: kolmas ei lisän nyt terveysvaikutuksia. Se voi ehkäistä sairauksia Valkoisen teen katekiinit suojaavat soluja ikäänty miseltä ja mahdollisesti jopa kroonisilta sairauksil ta. t e k s t i TA S J A S A L I N K U V A IS T O C K 2 1 3 5 Se laskee kolesterolia Päivittäinen vihreän teen juominen suojaa verisuo nia vähentämällä haital lista kolesterolia. Singa poressa ja Kiinassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin vahva yhteys teenjuonnin ja keskimääräistä vähäisemmän masennuksen välillä
Pari meni naimisiin kaksi vuotta sitten. 18 K A U N E U S & T E R V E Y S Radiojuontaja Heidi Suomen uusperheeseen kuuluvat aviopuoliso Arto ja tämän kolme lasta. Häitä juhlittiin koronapandemian vuoksi vasta tämän vuoden heinäkuussa.
Kun hän uskaltautui taas luottamaan, haaveesta tulikin totta.. 19 K A U N E U S & T E R V E Y S ”Vaikka minua satutettiin syvästi, olen nyt onnellinen” t e k s t i A N N E L I J U U T I L A I N E N k u v a t K R I S T I I N A K U R R O N E N Heidi Suomi hautasi perhehaaveensa nelikymppisenä lapsettomuushoitojen, petetyksi tulemisen ja eron jälkeen
”Onneksi en katkeroitunut pidemmäksi aikaa vaan pystyin lopulta jatkamaan eteenpäin ja ajan mittaan jopa nauttimaan yksinolosta.” TINDER-TREFFIT MUUTTIVAT KAIKEN helmikuussa 2017. ”Lapsettomuuden hyväksyminen ei ollut helppoa. Ja lk in ee t Va m sk o.. Uuvutin ystäviäni murheillani.” Heidi oli aluksi katkera kohtalostaan. Hän tiesi, ettei kykenisi sitoutumaan uuteen ihmiseen saati harkitsemaan lapsen hankkimista pitkään aikaan. Sen piti tapahtui maanantaina. Pandemian vuoksi häät vietettiin vasta heinäkuussa Hämeenlinnassa Aulangon maisemissa. Olen vihdoin saanut perheonnen, jonka luulin olevan minulle mahdotonta”, hän sanoo. ”Kuulin, että hänellä oli toinen. Perhehaave oli romuttunut yhdessä hetkessä hänestä riippumattomasta syystä. Heidiä on harmittanut jälkeenpäin se, että hän kuormitti läheisiään liikaa. Hänen elämänsä on kiepahtanut päälaelleen viimeisen kymmenen vuoden aikana. H ei di n va at te et Es pr it. ”Suhtaudun avioliittoon nykyisin kiihkottomammin kuin nuorempana. Jouduin hyvästelemään 38-vuotiaana paitsi puolisoni myös perhehaaveeni.” HEIDI HAKI APUA terapiasta ja ystäviltä. Heidi on ollut kerran aikaisemmin naimisissa, mutta liitto päättyi 2006 yhdentoista yhteisen vuoden jälkeen. Olimme sitoutuneet toisiimme ennen naimisiin menoa.” Heidi ei pidä avioliittoa rakkauden mittarina vaan järjestelynä, joka turvaa molempia osapuolia. Heidi oli käynyt avomiehensä kanssa vuosien ajan hedelmöityshoidoissa. Vaikka minua satutettiin syvästi, olen nyt onnellinen. Jotkut ystävyyssuhteista ovat palautuneet ennalleen sittemmin mutta eivät kaikki. Luulin, että biologinen lapsi olisi ainoa autuaaksi ja onnelliseksi tekevä asia.” Hedelmöityshoitoja jatkettiin keskenmenon jälkeenkin, ja Heidin oli määrä mennä lapsettomuusklinikalle uuteen alkion istutukseen. Tuolloin avoliittoa oli takana kuusi vuotta. Kihloihin pari meni kesällä 2019 ja maistraatissa naimisiin joulukuussa 2020. ”Menetin tuolloin monia ihmissuhteitani, koska takerruin ystäviini liikaa. Silloin Heidi tapasi nykyisen aviopuolisonsa Arton. 20 K A U N E U S & T E R V E Y S siat tapahtuvat tietyssä järjestyksessä ja tarkoituksella, radiojuontaja, yrittäjä Heidi Suomi uskoo. Vuosiin on mahtunut kipeä ero, suru lapsettomuudesta, avioliitto ja uusperheen perustaminen. Toki on ihanaa olla naimisissa ja tuntuu hyvältä, kun puolisoni kutsuu minua vaimokseen.” Arton kanssa pakettiin kuuluvat hänen kolme lastaan aiemmasta liitosta. ”Kaikesta voi selviytyä. OLEN LUOPUNUT PERHEHAAVEESTANI, Heidi kertoi kuusi vuotta sitten televisiossa Marja Hintikan keskusteluohjelmassa. Taustalla oli raastavia tapahtumia, joiden käsittely vei häneltä kauan aikaa. ”Arton kanssa solmittu avioliitto on enemmän juridinen ja järkevä päätös, sillä meillä oli yhteinen omakotitalo ja yritys jo ennen avioliiton solmimista. Puhuin loputtomasti itsestäni enkä kyennyt olemaan yksin. Heillä on myös useita yhteisiä ystäviä ja tuttavia. He asuvat kahden viikon pätkissä vuorotellen molemmilla vanhemmillaan. Mutta nyt tähdet olivat oikeassa asennossa ja oli meidän aikamme.” Alle vuoden päästä tapaamisesta Heidi oli muuttanut Helsingistä yhteiseen kotiin Hämeenlinnaan. Heidistä on huvittavaa, että he kohtasivat ensimmäisen kerran juuri deittisovelluksessa, sillä he olisivat voineet helposti tavata toisensa kasvotustenkin. Sunnuntaina puoliso ilmoitti Heidille haluavansa erota. Ruudussa nähtiin levollinen ja tilanteensa kanssa sinut oleva Heidi. A K uv au sp ai kk a Sc an di c H el si nk i H ub . Se sunnuntai on ollut tähänastisen elämäni vaikein päivä, petetyksi tuleminen oli hirveä sokki. Hoidot ovat fyysisesti rankkoja, joten niistä pidettiin välillä taukoja. ”Jos olisimme kohdanneet 10 vuotta aiemmin, meillä ei olisi ollut mitään mahdollisuutta. Molemmat ovat pelanneet aiemmin lentopalloa ja osallistuneet moniin samoihin turnauksiin. Ja kun elämä hieman tasaantui, vakava sairastuminen oli viedä Heidin hengen. Yhden hoitotauon aikana Heidi tuli kerran luonnollisin keinoin raskaaksi, mutta odotus päätyi keskenmenoon varhaisessa vaiheessa