T E S TA S I M M E H O I D A A J O I S S A M U O T O I L I J A JUMPPAA VAHVA YLÄKROPPA TORJU TERVEYSUHKA ”Huono kuulo syö itsetuntoa” KOROSTA & PEITÄ CONTOURINGMEIKILLÄ ARKITYYLI MEIKKIVOITEET IKÄNÄKÖ VAI SILMÄSAIRAUS. MIKSI OLEMME NIIN YKSINÄISIÄ. VALITSE LISÄRAVINTEET OIKEIN JENNI AHTIAINEN 13/2019 9,90€ IH AN A AR KI TY YL I Ihana Nostavatko vaihdevuodet rintasyöpäriskiä. 3 X P I K A K A M PA U S | TA LV I TA K I T J A O L O A S U T | R I P S I E N K E S T O TA I V U T U S KA UN EU S & TE RV EY S 13 /2 01 9
Kaihija linssileikkauksia tehdään maailmalla miljoonia vuosittain. Se on tekniikaltaan samanlainen kuin normaali kaihileikkaus, joita on tehty 1980-luvulta asti. – Silmässä on samankaltainen järjestelmä kuin kamerassa. Ennen linssileikkausta koulutettu optikko tekee maksuttoman esitutkimuksen. Esitutkimus ei sido mihinkään. Myös autolla ajaminen helpottuu, kun et tarvitse navigaattorin tai mittarin lukemiseen lukulaseja. Kaihileikkausta ei siis tarvita vanhemmallakaan iällä. Esitutkimuksen jälkeen optikko ohjaa sinut silmälääkärille, joka tekee lopullisen päätöksen linssileikkauksesta. LINSSILEIKKAUSTA EI TARVITSE pelätä. – Linssileikkauksella pääsee pysyvästi eroon ikänäöstä ja taittovirheistä. Siinä selvitetään, millainen näkökykysi on ja annetaan alustava suositus, mikä silmäleikkaus sinulle kannattaa tehdä. Täyttä elämää ilman silmälaseja Tiesitkö, että voit heittää kokonaan hyvästit silmälaseille. Kun ihminen ikääntyy, se ei toimi enää, sanoo silmätautien erikoislääkäri Antti Viljanen Medilaserista. – Moni asiakas on lähettänyt leikkauksen jälkeen saattajalle viestin kännykällä, vaikkei ole 15 vuoteen nähnyt ruutua ilman silmälaseja, Viljanen sanoo. MAINOS MAINOS Varaa aika maksuttomaan esitutkimukseen medilaser.fi Se voi parantaa elämänlaatua paljonkin. Yhden silmän leikkaukseen menee noin vartti. Linssileikkauksessa oman silmän mykiö korvataan yksilöllisesti suunnitellulla tekomykiöllä. Ratkaisuna ikänäköön on yleensä lukulasit tai moniteholasit, mutta lasien käyttäminen on monissa tilanteissa hankalaa. jälkeen muutamassa päivässä ja on usein tarkempi heti leikkauksen jälkeen. Lähinäkö alkaa heikentyä useimmilla meistä 40 ikävuoden jälkeen, eikä sitä voi estää. Silmälaseja ei käytännössä tarvita lainkaan leikkauksen jälkeen, Viljanen kertoo. Linssileikkauksen jälkeen et joudu huolehtimaan huurtuvista silmälaseista tai siitä, pysyvätkö ne paikallaan lenkkeilessä. Iän myötä silmän linssi jäykistyy, eikä se enää tarkenna lähelle. – Kokeilepa pelata tennistä tai lentopalloa tai purjehtia silmälasit päässä, Viljanen sanoo. Se on nopea ja kivuton leikkaus. KUN LUKEMINEN muuttuu hankalaksi ja teksti näyttää aivan liian pieneltä, olet todennäköisesti törmännyt ikänäön ensimmäiseen merkkeihin. Leikkaus on nopea ja kivuton. Ikänäön myötä voi ilmetä myös normaalia taittovirhettä eli plustai miinusnäköä tai hajataitteisuutta. Silmääsi ei leikkauksen jälkeen myöskään voi kehittyä harmaakaihia, joka sumentaa ikääntyvien ihmisten näköä. Linssileikkauksen avulla pääset pysyvästi eroon monenlaista tekemistä häiritsevistä laseista. SILMÄLASEISTA ON mahdollista päästä pysyvästi eroon linssileikkauksen avulla. Näkö paranee leikkauksen
Linssileikkauksen avulla pääset pysyvästi eroon monenlaista tekemistä häiritsevistä laseista. Silmääsi ei leikkauksen jälkeen myöskään voi kehittyä harmaakaihia, joka sumentaa ikääntyvien ihmisten näköä. Myös autolla ajaminen helpottuu, kun et tarvitse navigaattorin tai mittarin lukemiseen lukulaseja. – Moni asiakas on lähettänyt leikkauksen jälkeen saattajalle viestin kännykällä, vaikkei ole 15 vuoteen nähnyt ruutua ilman silmälaseja, Viljanen sanoo. Leikkaus on nopea ja kivuton. MAINOS MAINOS Varaa aika maksuttomaan esitutkimukseen medilaser.fi Se voi parantaa elämänlaatua paljonkin. Se on tekniikaltaan samanlainen kuin normaali kaihileikkaus, joita on tehty 1980-luvulta asti. Esitutkimus ei sido mihinkään. – Kokeilepa pelata tennistä tai lentopalloa tai purjehtia silmälasit päässä, Viljanen sanoo. Yhden silmän leikkaukseen menee noin vartti. Ratkaisuna ikänäköön on yleensä lukulasit tai moniteholasit, mutta lasien käyttäminen on monissa tilanteissa hankalaa. – Linssileikkauksella pääsee pysyvästi eroon ikänäöstä ja taittovirheistä. jälkeen muutamassa päivässä ja on usein tarkempi heti leikkauksen jälkeen. Kaihileikkausta ei siis tarvita vanhemmallakaan iällä. Lähinäkö alkaa heikentyä useimmilla meistä 40 ikävuoden jälkeen, eikä sitä voi estää. Näkö paranee leikkauksen. Kaihija linssileikkauksia tehdään maailmalla miljoonia vuosittain. KUN LUKEMINEN muuttuu hankalaksi ja teksti näyttää aivan liian pieneltä, olet todennäköisesti törmännyt ikänäön ensimmäiseen merkkeihin. Linssileikkauksessa oman silmän mykiö korvataan yksilöllisesti suunnitellulla tekomykiöllä. – Silmässä on samankaltainen järjestelmä kuin kamerassa. LINSSILEIKKAUSTA EI TARVITSE pelätä. Ikänäön myötä voi ilmetä myös normaalia taittovirhettä eli plustai miinusnäköä tai hajataitteisuutta. Esitutkimuksen jälkeen optikko ohjaa sinut silmälääkärille, joka tekee lopullisen päätöksen linssileikkauksesta. Linssileikkauksen jälkeen et joudu huolehtimaan huurtuvista silmälaseista tai siitä, pysyvätkö ne paikallaan lenkkeilessä. Se on nopea ja kivuton leikkaus. Ennen linssileikkausta koulutettu optikko tekee maksuttoman esitutkimuksen. Täyttä elämää ilman silmälaseja Tiesitkö, että voit heittää kokonaan hyvästit silmälaseille. Silmälaseja ei käytännössä tarvita lainkaan leikkauksen jälkeen, Viljanen kertoo. SILMÄLASEISTA ON mahdollista päästä pysyvästi eroon linssileikkauksen avulla. Siinä selvitetään, millainen näkökykysi on ja annetaan alustava suositus, mikä silmäleikkaus sinulle kannattaa tehdä. Kun ihminen ikääntyy, se ei toimi enää, sanoo silmätautien erikoislääkäri Antti Viljanen Medilaserista. Iän myötä silmän linssi jäykistyy, eikä se enää tarkenna lähelle
CHRISTINE SPITEN, 4N SELAM FESSAHAYA, 7.W SARAH MAFHOUD, 1.W EI KUVANKÄSITTELYÄ TRUE MATCH MEIKKIVOIDE UUSI, PARANNELTU KOOSTUMUS 80% KOSTEUSVOIDETTA SISÄLTÄÄ HYALURONIHAPPOA IHOSI LAATU PARANEE KAHDESSA VIIKOSSA* *Kosmeettiskliininen testi, 42 naista EI RAJOJA IHOSI JA MEIKKIVOITEESI VÄLILLÄ H AJ USTEETO N H AJ UST EE TO N HAJUSTEETON EMMA KIMILÄINEN, 1.N AJA NAOMI KING, 9.N LOP_TrueMatch_2+019_SP_PRINT_FI_230x297mm_04.indd 1 04/09/2019 15.44
Laita minulle viestiä! Hulavanne: Helsingin yliopiston tutkimus osoitti, että se sulattaa vatsarasvaa ja kaventaa vyötäröä. On myös ihan ok pukeutua vaatteisiin, jotka ovat mallia teltta tai kylpytakki. päätoimittaja, elisa.helavuori@a-lehdet.fi Teltta ja kylpytakki ALIARVOSTETTU kuukausi suorastaan kutsuu luopumaan turhista odotuksista. Vanhemmatkaan ihmiset eivät ole suojassa riittämättömyyden tunteelta. Luen itseni onnellisemmaksi. Mitä toivoisit lehdeltä lisää. NYKYIHMISEN aivoihin on pesiytynyt uskomus siitä, että aina pitäisi olla vähän enemmän: fiksumpi, onnellisempi tai tuotteliaampi. Nyt jos koskaan voi hyvin armahtaa itsensä, jos kesähurmoksessa aloitettu harrastus jotenkin jää. Tutkimusten mukaan rakastetuimpien äänien joukossa ovat sateenropina, takkatulen rätinä, kissan kehräys ja lehtien kahina jalkojen alla. Sataa ja ropisee. Ei ole ihme, että nuorten mielenterveysongelmat lisääntyvät. Syksy on ihanimmillaan sarja arkisia ilonaiheita: kävely lenkkejä, teetä ja sympatiaa. Eihän luontokaan ole. K A U N E U S & T E R V E YS 5 K U V A P IA IN B E R G P Ä Ä K I R J O I T U S L okakuu saattaa olla kuukausista lempein. Tuetaan syöpätutkimusta.. Tarvitsemme joka iässä kokemusta siitä, että olemme kyvykkäitä ja meistä pidetään. Aika lempeitä ääniä, vai mitä. Ei tunnu siltä, että jäisi jostain paitsi. Roosa nauha: Joka vuosi yli 6?500 suomalaista naista sairastuu rintasyöpään ja gynekologisiin syöpiin. Tunnelmallista lokakuuta, PS. Etenkin silloin, kun emme ole parhaimmillamme. On harmaata tai pilkkopimeää. Yritä nukkua riittävästi ja syödä kalaa kahdesti viikossa. Lokakuun kauneus on siinä, ettei meidän tarvitse olla mikään superversio itsestämme. Jos vaikka nauttisi siitä, että saa tehdä, mitä huvittaa. Siinä missä kesäkuukaudet, lomat ja pyhät on ladattu haaveilla, lokakuussa odotustaso on vaatimaton: selviä kaamoksesta. Jos näin ajattelee, alkaa salakavalasti ja virheellisesti uskoa, ettei ikinä riitä itsenään. Televisionkatselukin on ihan hyvä harrastus. Ei ole pakko. Kampanja muistuttaa siitä, että sairaus koskettaa tavalla tai toisella meitä kaikkia. Heilutaan! Kirjat: Lukeminen rauhoittaa, innostaa ja opettaa keskittymään paremmin. Some ei tykitä enää jatkuvalla syötöllä kivoja tapahtumia, joihin muut menevät mutta itse ei jaksa. vt. Se on jopa muodikasta. Muista d-vitamiini. Intiaanikesä ja hehkuvat alkusyksyn illat ovat muisto vain
Uutuus! Säteilevä sävy ja aktivoiva kofeiini Vielä viikkoja kampaaja-aikaan, ja hiuksesi ovat haalistuneet ja kiillottomat. Tuote antaa hiuksille vähitellen lämpimän, säteilevän sävyn ja peittää ensimmäiset harmaat hiukset. Hoitoaine lisää shampoon väriä tehostavaa vaikutusta ja sisältää myös kofeiiniyhdisteitä. Huuhtele hiukset huolellisesti. Fytokofeiiniyhdisteet aktivoivat ja suojaavat hiusjuuria ja voivat sitä kautta auttaa ehkäisemään ennenaikaista hiusten lähtöä 40 ikävuodesta lähtien, kun käytät tuotetta säännöllisesti ja annat shampoon vaikuttaa vähintään kaksi minuuttia. Apua ennenaikaiseen hiustenlähtöön 40 ikävuodesta lähtien Plantur 39 Vaalea Sävyttävä -sarja sisältää fytokofeiinia, joka tukee terveiden hiusten kasvua 40 ikävuodesta lähtien. Jotta saavutat toivotun vaikutuksen ja jotta sävy pysyy yllä ja syvenee, käytä Plantur 39 Vaalea Sävyttävä -sarjan tuotteita säännöllisesti. Lue lisää: Plantur39.fi Jos haluat hiuksillesi viileää hopeista kiiltoa, tutustu uusiin Plantur 39 Hopea Sävyttävä -sarjan tuotteisiin. Sävy voidaan pestä pois asteittain käyttämällä tavallista shampoota. Lämpimämpi sävy on näkyvissä jo ensimmäisen pesukerran jälkeen. Ei hätää! Planturin uusi, sävyttävä fytokofeiinishampoo antaa hiuksillesi kiiltoa ja lämpimän vaalean sävyn. Hiuksista tulee kiiltävämmät ja helpommat kammata. Plantur 39 Vaalea Sävyttävä -sarjan tuotteissa on tehokkaita pigmenttejä. Se myös peittää ensimmäisiä harmaita hiuksia jokaisella pesukerralla.. Levitä shampoota kostutettuihin hiuksiin ja hiuspohjaan. Tehosta vaikutusta käyttämällä Plantur 39 Vaalea Sävyttävä -hoitoainetta. Anna shampoon vaikuttaa 2–5 minuuttia riippuen siitä, kuinka syvän sävyn haluat. Vaalea Sävyttävä -sarjan fytokofeiinituotteet sopivat kaikille, jotka haluavat ylläpitää hiuksissaan kaunista vaaleaa ja kiiltävää sävyä sekä peittää ensimmäisiä harmaita hiuksia kampaamokäyntien välillä. Lisää kiiltoa jokaisella pesukerralla Plantur 39 Vaalea Sävyttävä fytokofeiinishampoota on helppo käyttää. Pigmentit ovat kosmeettisia, eli hiuspohja tai kädet eivät värjäänny tuotteita käytettäessä. Aktivoiva kofeiini vaikuttaa kahdessa minuutissa imeytymällä hiusjuureen. Ne kertyvät hiuksiin, ja sävy syvenee aina hiuksia pestäessä. MAINOS Kenelle Plantur 39 Vaalea Sävyttävä sopii. Plantur 39:n sisältämä fytokofeiiniyhdiste imeytyy hiusjuureen ja auttaa tukemaan terveiden hiusten kasvua 40 ikävuodesta lähtien. Hiukset saavat sävyttävän fytokofeiinishampoon ansiosta lämpimän vaalean sävyn ja kauniin kiillon. Mihin värin syveneminen perustuu
18 Mitä minulle kuuluu. K A U N E U S & T E R V E YS 7 Jos arvostat siistiä ripsiväriä, jolla saa näyttävän tuloksen, sellainen löytyy sivulta 15. Asupulmia. 40 Ida iholla. 43 Lukijan kysymys. Kolme helppoa kampausta arkeen. 42 Testasimme. Tehokas mustikkaöljy, siisti ripsiväri ja uudelleen täytettävä tuoksu. Meikkitaiteilija Raili Hulkkonen treenaa neljästi viikossa. Valoaheijastavat meikkivoiteet. Näin löydät kestävän talvitakin. n r o 1 3 / 2 1 9 » 20 28 Tervetuloa!. Terveelliset ja ennen kaikkea hyvänmakuiset kauratuotteet. Näin varjostat kasvot helposti ja oikein. 34 Hyvä päällä joka säällä. Ihanat ideat vapaa-aikaan ja 9 parasta kotiasua. Käännä sivulle 36. Menopaussi tuo mukanaan myös hyviä puolia. Kenelle ripsien kestotaivutus sopii. 36 Upea muutos. Ovatko ulkoiluvaatteiden kemikaalit haitallisia. Käy vaatelainaamossa! 12 Ulos joka säässä. 20 Sydämenasia: ”Huono kuulo teki minusta seinäkukkasen” Asustesuunnittelija Jenni Ahtiainen teki vammansa ansiosta uuden aluevaltauksen. 28 Muotia pääsi menoksi. 17 5 syytä, miksi vaihdevuosia ei pidä pelätä. K A U N E U S 15 Kauneusguru. A L U K S I 5 Pääkirjoitus. PA R A S TA S I N U L L E 11 Yhteisellä vaatekaapilla. Kaipaatko uutta ideaa vapaa-ajan pukeutumiseen. 19 Huippuvalinnat
Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Meikkivoide Teint Idole Ultra Wear Nude 008 Beige Opale Teint. 84 Virkisty Vilnassa. Kulmageeli Sourcils Styler 02 Chatain. Luomiväripaletti Hypnôse Drama Palette 01 French Nude. vuosikerta T E R V E Y S 46 Miksi olemme niin yksin. J O K A N U M E R O S S A 77 Kysy psykologilta. Painopaikka Deviz, Pietari, 2019 ISSN 0047-3308 Aikakauslehtien liiton jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 14 kertaa vuodessa 64. Seuraava lehti ilmestyy 23.10. Birgitalle ja Katjalle se merkitsee surua ja voimavaraa. Tunnista, mikä on laadukas ja sinulle sopiva lisäravinne. Jätettävä hoitoainesuihke Serie Expert Vitamino Color 10-in-1. 8 K A U N E U S & T E R V E YS vt. Ei kauan! Katso sivu 74. Edullisella hyvinvointilomalla voi kävellä, meloa ja kaunistua. Osallistu ja voita. 58 Pienikin särky pelottaa. 74 Treeni: välineenä yläkroppa. Kysy asiantuntijoilta. 68 ”Olin kuolla, kun hätääni ei kuultu” Hoitaja Nina Nakari antoi työlle kaikkensa, mutta oli itse kuolla sairaalassa. Peiteaine Idole Ultra Wear Camouflage 01 Ivoire. 54 Ota oireet vakavasti. Meikin alla seerumi ja päivävoide Génifique. Hajusteeton kiiltosuihke Tecni.art Ring Light Pure. 90 Alaston totuus. Syöpähoidot toivat Marille vaihdevuosioireet. Sydänvika määrittää Hannan kehonkuvaa. Huulipuna L’Absolu Rouge Ruby Cream 03 Kiss Me Ruby. Kuva: Elina Simonen Tyyli: Pia Hagstöm Malli: Ines F/Next Management Milan Meikki ja kampaus Luce Tasca Meikki Lancôme. 46 68. Meikinkiinnityssuihke Fix It Forget It Setting Spray. 67 Ottaako pattiin. 91 Ensi numerossa. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Hajusteeton hiuskiinne Infinium Pure Soft Hair Spray. Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Silmäsairaus alkaa usein vaivihkaa. 89 Ostopaikat. Irtopuuteri Long Time No Shine Setting Powder. Kampaus L’Oréal Professionnel. Musta ripsiväri Hypnôse 01 Noir Hypnotic. Lukijaa painaa vuosia vanha asia. Yksinäisyys uhkaa terveyttä monin tavoin. 88 Anna palautetta! 89 Paras juttu. Heikko ylävartalo. päätoimittaja Elisa Helavuori toimituspäällikkö Hanna Pesonen art director Hanna Linnamaa tuottaja (terveys) Milka Sauvala toimittaja Laura Savolainen sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa Aste Helsinki Oy kustantaja A-lehdet Oy liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi media-assistentti Katja Bruun käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet terve.fi/lehdet/kauneus-ja-terveys facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Kulmakynä Brow Define Pencil 06 Brown. Sampoo ja hoitoaine Serie Expert Vitamino Color. Kannattaako vielä pyytää anteeksi. Jumppaa vahva ylävartalo. Lämmöstä aktivoituva muotoilusuihke Tecni.art Pli. Pysäytä vaivaisenluun paheneminen. Onko menopaussilla yhteys rintasyöpään. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). 62 Potkua purkista. 79 Klinikka. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Poskipuna Blush Subtil 375 Pink Intensely
Blue Therapy Red Algae Uplift palauttaa ihon nuorekkuutta ja kiinteyttä: kasvonpiirteet selkeytyvät, iho on kohotettu, sileä ja säteilevä. Biotherm-biologit ovat onnistuneet vangitsemaan merestä peräisin olevan punalevän voiman iholle. # YO U N G E R N AT U R A L LY biotherm.com HÄIVY TÄ NÄKYVIÄ AJAN MERKKEJÄ KO H OT E T T U , S I L E Ä & S ÄT E I L E VÄ I H O. Iän myötä kollageenija elastiinisäikeet vähenevät merkittävästi. Tutustu ruusunsävyisen ja aisteja hivelevän voiteen koostumukseen, jossa on mukana Biothermin pääraaka-aineen Life Planktonin™ uudistavaa voimaa. B L U E T H E R A P Y R E D A LG A E U P L I F T -HOITOVOIDE Kallisarvoisen punalevän kohottavaa voimaa
Nauti päivittäinen sinkkiannos myös kauneuden ylläpitämiseen; Se pitää hiukset ja kynnet terveinä, Saanti on oltava päivittäistä, sillä se ei varastoidu elimistöön. Multiduo monivitamiinivalmiste auttaa jaksamaan ja vähentää väsymystä sekä edistää immuunijärjestelmän nor maalia toimintaa. Kauniina ja vahvana. VAHVA SUOMALAINEN YLI 1,5 VIDATUOTETTA MILJOONAA MYYTYÄ www.vidaplus.fi Säännölliseen käyttöön Vahva Sinkki on ihanteellinen flunssakauden tuote, joka auttaa vastustamaan infektioita ja edistää yleistä vastustuskykyä. Laadukas öljykapseli Vahvat D3-vitamiinikapselit on pakattu luonnolliseen öljyyn, jolla varmistetaan D-vitamiinin imeytyminen. Ihmiselle välttämätön D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina ja ylläpitää lihasja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Monivitamiini – monta vaikutusta Vahva MultiDuo on turvallinen monivitamiinivalmiste, jossa on yhteensä 20 eri vitamiinia ja hivenainetta
Vaatteet palautetaan pestyinä ja tarvittaessa silitettyinä. T A S JA S A L IN K U V A IS T O C K LAINAA LÄPI MAAN Vaatelainaamoja on pää kaupunki seudun lisäksi Tampereella, Turussa, Jyväs kylässä, Oulussa, Kuopiossa ja Seinäjoella. Kokohaitari on XS– XXL, laina-aika 1–3 viikkoa. Lue lisää: vihreatvaatteet.com/vaatelainaamovaatemaailman-kirjasto/ V inkki : Useimmista lainaamoista saa myös koruja ja muita asusteita, mikä ilahduttaa etenkin juhliin valmistautuessa.. Yhteisellä vaatekaapilla MILTÄ KUULOSTAISI SAADA ihana ja sinulle uusi mekko käyttöösi vaikka joka viikko – ilman että vaatekaappi pursuilee. K A U N E U S & T E R V E YS 11 Nämä asiat innostavat ja ilahduttavat juuri nyt. Lainaksi on tarjolla enimmäkseen kotimaisia ja pohjoismaisia merkkejä. Ne myös pelastavat juhlaasukriisit ilman vähälle käytölle jääviä hankintoja. Kaikki kymmenen lainaamoa tarjoavat sekä noin 40 euron kertalainoja että puolen vuoden jäsenyyttä, joka maksaa 140–280 euroa. Vaatelainaamot mahdollis tavat uuden tyylin kokeilun ja tyydyttävät vaihtelunhalun ekologisesti
Pimeneviä aamuja piristää maitohappokäymisellä valmistettu luomuporkkanamehu, josta saa raikkaan smoothiepohjan. PFOS on kielletty tekstiileissä EU:ssa, PFOA:ta rajoitetaan. Lisäksi voi olla hengittävä kalvorakenne, kuten Gore-Tex. Pese harvoin, sillä osa kemikaaleista irtoaa pesussa. Fluorittomilla on vähemmän haittoja, mutta esimerkiksi silikoneista voi tulla päästöjä ilmaan ja vesistöihin. O S T O P A IK A T S IV U L L A 8 9 Asiantuntija: Biotuotteiden ja biotek niikan laitoksen projekti tutkija Marja Rissanen/ Aaltoyliopisto. Tuhoavatko halkeilevat kantapäät sukkahoususi. EU:ssa myytävät ulkovaatteet ovat nykytiedon mukaan turvallisia. Arki-illan tortillojen pelastus! Lidlin Chef Select tuore Guacamole 1,99 e/200 g. Fluorilliset kemikaalit PFOS ja PFOA voivat aiheuttaa syöpää. Ekomerkki kertoo, että ympäristöhaittoja on vähennetty jollakin tavalla. MITÄ AINEITA. Bertil’s-sinkkisuihke 15 e/20 ml. Valitse laadukas tuote, joka kestää vuosia. 12 K A U N E U S & T E R V E YS YMPÄRISTÖ. Fluorilliset kemikaalit kertyvät ympä ristöön ja eliöihin. Onko niistä haittaa. Guacamolessa on 96 prosenttia avokadoa ja sopivan vahva maku. Osa sadetakeista on tehty PVC:stä. Flexitol Heel Balm 10 e/56 g. TERVEYS. Muualta tilatuissa voi olla kiellettyjä aineita. TOIMI NÄIN. Nanorakenteiset kemikaalit ovat ympäristölle parempia, koska molekyylit ovat pieniä ja ainetta tarvitaan vähemmän. Ureabalsami silottaa ja pehmentää koppuraisen ihon. Hyvästi flunssa! Tehokuuri sisältää sinkkiasetaattia ja sinkkibisglysenaattia. Pfanner Porkkanatäysmehu 3,60 e/0,5 l. Ulkoiluvaate saadaan vettähylkiväksi fluoripitoisilla kemikaaleilla tai fluorittomilla hiili vedyillä, silikoneilla ja luonnonvahoilla. Kyse voi olla esimerkiksi siitä, ettei käytetty kemikaali kerry ympäristöön. PVC:n ftalaattien epäillään häiritsevän hormoneja. M I N NA R Ä I SÄ N E N KU VAT I ST O C K JA VA L M I STA JAT K E M I K A A L I T Ulos joka säässä Ulkoiluvaatteissa on kemi kaaleja, joiden avulla vaate hylkii vettä ja suojaa. Ympäristön kannalta merkittävin vaikutus syntyy valmistuksesta. Niille voi yhä altistua, koska niitä on aiemmin käytetty. Kun vaate kuluu, näitä hiukkasia päätyy ilmaan. Ulkoiluvaatteissa olevien kemikaalien terveysvaikutuksia on hankala tutkia, koska kemikaaleja on kaikkialla ympärillämme. terveys SUOSIKKIMME JUURI NYT T uotteet, jotka tuovat hyvää oloa. Gore-Tex on polytetrafluorieteeniä, jonka valmistuksessa käytetään fluoripitoisia kemikaaleja
VAHVISTAVA KALSIUM + KASVIPERÄINEN SOKERI HERÄÄ HYVINVOIVA ROOSAN HEHKU IHOLLASI NEOVADIOL UUTUUS ROSE PLATINIUM NIGHT
2. Aivan ihana tuote. Pysyy koko päivän mutta on helppo poistaa. 24 e. Elegantti. 53 e/25 ml. YSL:n Sexy Tomboy Couture -luomiväri paletin riittoisat sävyt käyvät kaikille, arkeen ja juhlaan. 5. JOS ET PIDÄ kasvokuorinnoista, anna tilaisuus tälle. 7. UUDELLEEN TÄYTETTÄVÄ, ohut pullo tekee Lancômen Idôle EdP -tuoksusta todella kiinnostavan. Aivan mahtavan miellyt tävä tahmea koostumus, joka on silti helppo pestä pois. FERMENTOIDUT raakaaineet lupaavat parantaa kosmetiikan tehoa. Täyttö maksaa 40–69 euroa. Löytö! 14,90 e. Nuxen Insta-Masque Exfoliating + Unifying -kasvo naamio kuorii ja kosteuttaa ihon kahdessa minuutissa. K A U N E U S & T E R V E YS 15 O S T O P A IK A T S IV U L L A 8 9 H A N NA P E S O N E N KU VAT P I A I N B E RG JA VA L M I STA JAT 1 2 3 4 5 6 7 SUOSIKKIANI Ter vetuloa meikkipussiin uudelleen täytettävä tuoksu ja ekosivellin! 7 1. SINISEN VALON torppaaminen on kosmetiikan uusin urakka. Chypretuoksussa on päärynää, bergamottia, jasmiinia, ruusua, myskiä ja vaniljaa. Ei tuki tai rasvoita ihoa. Lue blogiani: blogit.terve.fi/ hannansuosikit Kauneusguru. Q10 Power Anti-Wrinkle + Pore Refine Day Cream SK 15 on tehokas muttei liian ravitseva seka iholle. 3. Varsi on riisihiutalevehnänolkikomposiittia. 12,50 e. Nivean maitohappokäytetty Q10ko entsyymi vastaa ihon luontaista, joten se suojaa entistä paremmin. 21,90 e. ETKÖ HALUA SIJOITTAA kymppejä siveltimeen. Vegaaninen. LAADUKAS PALETTI palvelee vuosia, kun sitä säilyttää kuivassa ja viileässä – ja koskee vain puhtailla siveltimillä. 6. Sillä saa tuuheat ja pitkät ripset – ilman että iho tahriintuu. Hanna Pesonen valitsee parhaat uutuudet. 69 e. SIISTIN RIPSIVÄRIN ystä ville sopii L’Oréal Paris’n Bambi Eye False Lash Mascara. Iberon Eko-luomivärisivellin on pätevä, edullinen ja maatuva. Bybi Beautyn Blueberry Booster -seerumi voi tehdä sitäkin, mutta ainakin kylmä puristettu mustikansiemen öljy pehmentää ihoa näkyvästi. 5,90 e. Kuoriva piioksidi tuntuu tehokkaalta mutta ei raavi. 4. Sen voi täyttää jopa viisi kertaa viidessä myynti paikassa läpi Suomen
NYT RAJOITETUN AJAN 15 KAPSELIA ENEMMÄN! @suomenbioteekki www.bioteekki.fi Bioteekin Probiootti -sarjan tuotteet löydät terveysja luontaistuotekaupoista, -osastoilta sekä valikoiduista apteekeista. Kampanjatuotteita saatavilla rajoitetun ajan. Tutkitut toisiaan tukevat maitohappobakteerikannat Ainutlaatuisen monipuolinen koostumus Sisältää glutamiinia ja biotiinia, joka ylläpitää limakalvojen hyvinvointia Päivittäiseen käyttöön, myös kuuriluontoisesti • • • • PROBIOOTTI COMP
Seksissä voi keskittyä pelkkään nautintoon. 1 4 5 2 3 terveys. VOIT EHKÄ JOPA AIEMPAA PAREMMIN Naisista 5–10 prosenttia kärsii endometrioosista. Ne voivat painaa virtsarakkoa. K A U N E U S & T E R V E YS 17 VOIT HAKEA JA SAADA APUA OIREISIIN Vaikeat oireet kannattaa ottaa tosissaan ja hoitaa ne ajoissa. 5 S Y Y T Ä , M I K S I Vaihdevuosia ei pidä pelätä Ota oireet vakavasti mutta muista: menopaussi tuo naisen elämään myös hyviä asioita. Kivulias sairaus rauhoittuu, kun estrogeeni tuotanto laskee. PÄÄSET EROON HORMONIPÄÄKIVUSTA Vaihdevuodet voivat hetkellisesti pahentaa päänsärkyjä. VAPAUDUT EHKÄISYN TARPEESTA Raskaaksi tuloa ei tarvitse enää ajatella saati pelätä. E L I SA H E L AV U O R I KU VA I ST O C K Asiantuntija: gynekologi ja kliininen seksologi (NACS) Leena Väisälä/Lääkärikeskus Aava Voiko vaihdevuosista alkaa uusi elämänvaihe, jota määrittää fyysinen ja henkinen energisyys. Väisälä, toiselta ammatiltaan kliininen seksologi, näkee, että menopaussi-ikäisellä naisella voi halutessaan alkaa uusi kukoistuskausi. – Vaihdevuosista saattaa alkaa loistava henkilökohtaisen kasvun vaihe, Väisälä sanoo. Runsaista vuodoista johtuva anemia helpottaa. Migreenikohtaukset saattavat loppua vaihdevuosien jälkeen kokonaan. Miksi kärsiä, kun elämä voisi olla parhaimmillaan. PÄÄSET EROON KUUKAUTISVAIVOISTA Vaihdevuosissa kaikki kuukautiskiertoon liittyvät ongelmat loppuvat. Myös kohdun hyvä laatuiset kasvaimet myoomat kutistuvat. – Emme muutenkaan elä luonnon mukaan, olemme jo pitkäikäisempiä kuin ennen. Myös usein ennen menopaussia pahenevat PMS-oireet, kuten apeus ja turvotus, jäävät pois. Gynekologi Leena Väisälän mukaan sinnittely oireiden kanssa on yhtä ”luonnollista” kuin se, että jokainen nainen kävisi läpi 6–16 raskautta. Jos olet kärsinyt kuukautisja ovulaatiokivuista tai runsaista vuodoista, ne ovat taaksejäänyttä elämää. Lopulta kuukautisiin liittyvä päänsärky, usein myös migreeni, silti helpottaa. Näin uskoi amerikkalainen antropologi Margaret Mead jo 1950-luvulla
Itselleni ei sovi luonnollinen tyyli, joten piirrän silmiin kunnon rajaukset ja käytän punaista huulipunaa. Aamut ovat jumalasta eli ihania! Heräämisessä ei ole mitään ihmeellisiä. Ymmärsin, että syöpähoito etenee kuin juna ja on Suomessa hyvää. Itse käyn nukkumaan kello 23 ja herään kello 4.30–7. Ottaa vähän enemmän vitamiineja, niin jaksaa. Naviterin By Raili -meikki sarja tulee myyntiin lokakuun puolivälissä. Varsinkin kotimaan pienillä kentillä muut odottavat sen ajan ulkona kentällä säässä kuin säässä. Olen rakastanut metsää lapsesta saakka, se antaa voimaa. Rakastan elämää enkä ajattele kuolemaa. Kun ikää tulee, vähän tummempi meikkivoide sopii useimmille paremmin kuin geishamaisen vaalea. Minun on myös vaikea ymmärtää ihmisiä, jotka heräävät myöhään. Monen julkisuudenhenkilön ja tv-sarjan luottomeikkaaja. Rakastan sitä, että saan opastaa tavallisia naisia. Mitä kuuluu?. Kun eteen tulee huolia, psyykkaan itseni olemaan postiivinen. Olen etsinyt itselleni luottolääkärit, joille voin soittaa tarvittaessa. Yksi lapsi ja kolme lapsenlasta. 18 K A U N E U S & T E R V E YS S A AN VO IM AA Sauvakävelen neljä kertaa viikossa tunnin lenkin ystäväni Pirkko Mannolan kanssa. Olen aina ollut työnarkomaani enkä juuri pidä vapaapäiviä paitsi lomilla. Myös perheeni, läheiset ystäväni ja ihanat asiakkaani antavat virtaa. Olen myös puuterin vastustaja! Sitä tarvitaan hyvin harvoin. Saatamme ottaa siellä lasilliset viiniä ja saamme mukaan kassilliset tuoreita kasviksia. Minua ärsyttävät ihmiset, jotka jäävät lentokoneen käytävälle tien tukkeeksi, kun laittavat laukkujaan pitkään matka tavaralokeroihin. H A N NA P E S O N E N KU VA A L E H T I E N KU VAT O I M I T U S Puuterin vastustaja Raili Hulkkonen 73-vuotias yrittäjä ja meikkitaiteilija. Aion tehdä töitä niin kauan kuin niitä riittää. Kouluttaa ja luennoi. Lenkkeilemme aina metsässä. Samaan ilmiöön törmää naistenvessoissa: ei mennä perille asti odottamaan vaan tehdään sumppu ovensuuhun. OPI N Olen meikannut suomalaisnaisia yli 50 vuotta. ÄR S Y Y NNY N Lennän paljon työni vuoksi. Sukellan mielelläni uuteen. Hyvä meikki antaa potkua. Asuu Espoossa. Se on ajattelematonta. Sairastin 14 vuotta sitten rintasyövän, mutten pelännyt. Joskus lenkkimme päättyy yhteisen ystävän siirtolapuutarhamökille. Elämässä kannattaa olla aktiivinen ja vaikuttaa siihen, mihin pystyy
3. Hyvänmakuinen! 2,49 e/230 g. Se on ruokaisa, kuitua on peräti 10 g/100 g. Teelusikallisesta saa noin puolet päivän omega -3rasvahapoista. Täysjyväkauragranola saa makua omena mehusta ja kuivatuista mansikoista ja kirsikoista. Elovena Appelsiini-suklaa 3,19 e/300 g. Vaasan Ohut Kaura 100 % 1,59 e/225 g. Kun tekee mieli jotain hyvää, täysjyväkaurasta leivottu välipalakeksi on mainio valinta. Sokeria ei ole lisätty. 5. 3 4 5 1 2 1. Sopii vegaaneille. Proteiinia on 8,7 g/100 g. Sekoita kotimaista kaura-, pellavaja camelinaöljy seosta jogurttiin tai puuroon, mutta älä kuumenna, jotta öljy säilyy hyvänä. Halkaistu palaleipä on leivottu vain kaurasta. 2. Atopik Kaura-Omegaöljy 29 e/ 150 ml. Fazer Alku Kirsikka & mansikka 4,55 e/375 g. Kaurasta sekä auringonkukan-, pellavanja kurpitsansiemenistä pyöritellyt Boltsi-pullat ovat mukavan rouheita. 4. Huippuvalinnat. Kuitua on jopa 8,6 g/100 g. O S T O P A IK A T S IV U L L A 8 9 TÄYTTÄ KAURAA Beetaglukaani auttaa pitämään verensokerin ja kolester olin aisoissa
20 K A U N E U S & T E R V E YS ”Huono kuulo teki minusta seinäkukkasen” Asustesuunnittelija Jenni Ahtiainen sai nelikymppisenä selityksen sille, miksi oli tuntenut olonsa tyhmäksi ja ulkopuoliseksi. L AU R A SAVO L A I N E N KU VAT P I A I N B E RG Sydämenasia. Järkytyksestä seurasi lopulta jotain hyvääkin. Jennillä todettiin keskivaikea kuulovamma