K A U N E U S & T E R V E Y S 1 2 • 2 2 3 S Y K S Y N M U O T I & M A R K E T IN M E IK K IL Ö Y D Ö T V e d ä r a j a t j a o p i h y v ä ä i t s e k k y y t t ä 12 • 2023 9,90 € Sinulle, joka haluat nauttia elämästä U p e a s t i u u d i s t u n u t R A K K A U S M U L L I S T I K A I K E N Anni Ihamäki ”Minulla ei ole tarvetta elää kaavojen mukaan” Minä hoi da n! A nna-Leena Härkönen • Testissä hoitavat huuliöljy t • Rentouttava niskajumppa A mmattilaisten luottotuotteet kynsille • Janita Autio • Kiinnostu kilpirauhasesta Kaikki kivunhoidosta • ” Po i s ta t i n r i n ta n i g e e n i virheen takia” • Löydä intohimosi Päivitä työtyyli helposti: jatka kukkakautta, repäise ruuduilla ja ihastu edulliseen kosmetiikkaan Syksyn muoti & marketin meikkilöydöt 7 k y s y m y s t ä p a l j a s t a a m i t e n o i k e a s t i v o i t Ihon supersankari – näin saat tehot ir ti retinolista
UUTUUS BLUE PRO-RETINOL EYE CREAM: VÄHENTÄÄ RYPPYJÄ HUOMATTAVASTI SILMÄNYMPÄRYSIHOLLA 1 KUUKAUDEN KÄYTÖN JÄLKEEN.* KIRKKAAMPI JA KIINTEÄMPI SILMÄNYMPÄRYSIHO ENSIMMÄISESTÄ VIIKOSTA ALKAEN.** FEEL THE POWER OF BLUE PRO-RETINOL MULTI-CORRECT CREAM UUTUUS BLUE PRO-RETINOL EYE CREAM. *Kosmetokliininen tutkimus, 40 naista, 1 kuukausi **Itsearviointi, 99 naista, 7 päivää BLUE PRO-RETINOL IHONHOITOA, JOKA PARANTAA IHONLAATUA JA TEKEE IHOSTA TASAISEMMAN BLUE RETINOL-SARJA AUTTAA VÄHENTÄMÄÄN OHUITA JUONTEITA JA RYPPYJÄ BLUE PRO-RETINOL MULTI-CORRECT CREAM: KOSTEUTTAVA PÄIVÄVOIDE, JOKA AUTTAA VÄHENTÄMÄÄN OHUITA JUONTEITA, RYPPYJÄ JA PIGMENTTILÄISKIÄ
Nyt on aika katsoa peiliin ja kuulla kommentit. • Terveydestä huolehtiminen on nautinto. KT käsittelee mielen hyvinvointia tavalla, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita. Eikä kampaukseni ydinkään oikeastaan ole muuttunut: edestä pidempi kuin takaa, lämmin luonnollinen sävy, aika konservatiivista mutta ei liian tylsää. • Tiedät itse, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. Päätimme taas uudistaa KT:ta, jotta se palvelisi sinua vielä paremmin. Raikastimme ulkoasua, lisäsimme tuotetestausta ja loimme uusia juttutyyppejä (niistä osan löydät vasta tulevista numeroista). Käymme Markon kanssa aina saman keskustelun. Minulta. Aina sama, aina eri Päätoimittaja mari.paalosalo-jussinmaki@a-lehdet.fi Vähän sama pätee lehteen, jota luet. (Niin voi tehdä, kun on käynyt samalla kampaajalla 15 vuotta.) Joskus yllätän ja toivon vähän sekaisempaa tai ei liian punaista tai jotain muuta yhtä epämääräistä. Minä sanon etten tiedä, niska ainakin lyhyemmäksi, päätä sinä. Olin täysin unohtanut, kuinka paljon hiukseni ovat muuttuneet. Tai niin luulin, kunnes satuin siskon luona näkemään hääkuvani. 14 vuotta sitten otetussa kuvassa minulla on lyhyt tumma tukka. Hän aloittaa kysymällä, mitä toivon tällä kertaa. Ydin pysyi. 67 vuoden aikana lehti on ehtinyt uudistua monta kertaa, mutta sen ydin on pysynyt. Kauneus ja Terveys on ilmestynyt vuodesta 1956. KT testaa tuotteet, perkaa trendit ja kertoo, mihin kannattaa satsata silloin, kun haluat vähän apua. KT:n arvot. 3 K A U N E U S & T E R V E Y S P Ä Ä K I R J O I T U S K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N , IS T O C K O len käynyt samalla kampaajalla yli 15 vuotta. Keräsimme lukijoiden ajatuksia siitä, mikä lehdessä toimii ja mikä ei. Toivottavasti onnistuimme yhtä hyvin kuin Marko. Ajattelen sen johtuvan siitä, että minä itse olen pysynyt samana. Tulkitsimme saamiamme toiveita ja teimme paljon pieniä muutoksia. • Kauneus tulee sisältä eikä riipu iästä, kiloista tai ihonväristä. KT on lukijan hyvinvoinnin asialla. Kaikki nämä vuodet tukkani on minusta aina näyttänyt hyvältä – ja samalta. KT tarjoaa inspiraatiota, iloa ja tutkittuun tietoon perustuvaa asiantuntemusta
*Ensimmäinen Ranskalainen esteettisen lääketieteen laboratorio. **Perustettu 1978.. I N N O VA AT I O NUOREMMAN NÄKÖINEN IHO PIDEMPÄÄN TEHOKASTA IKÄÄNTYMISTA ESTÄVÄÄ ANTIOKSIDANTTIA ENSIMMÄINEN RANSKALAINEN ESTEETTISEN LÄÄKETIETEEN LABORATORIO** FILORGAN ESTEETTISEN LÄÄKETIETEEN LÄÄKÄRIEN SUOSITTELEMA* TASOITTAA HIENOJA JUONTEITA HIENOSTUNUT IHON RAKENNE SÄTEILEVÄMPI IHO 7 PÄIVÄN JÄLKEEN¹ TESTANNEISTA HAVAITSI 1 Itsearviointi – 32 vapaaehtoista tulokset 7 päivän kuluttua Hydra-Aox [5] levittämisestä
S U O S I K K I 18 17 36 5 K A U N E U S & T E R V E Y S Sisältö Hoitava huuliöljy, jolla saat näyttävän kiillon s. 42 1 2 / 2 2 3 joka lehdessä 3 Pääkirjoitus 8 Oikea vastaus 9 Paras juttu kauneus 25 Hiustyyli eläimiltä lainassa 26 Marketin helmet 33 Ihana juuri näin: Janita Autio 36 Syysmuodin parhaat 42 Testissä: huuliöljyt 44 Hyvä kysymys: miten käytän retinolia. 46 Muodollisesti pätevä 49 Henkilökohtaista: ammattilaisten vinkit kynsiin ja käsiin parasta sinulle 11 Väriä arkeen porkkanaohratolla 12 Simppeli oivallus 15 Kauneusguru 17 Hyvät valinnat 18 Anni Ihamäki: ”Olen alkanut miettiä, kuka olen, jos työroolini riisutaan” ”Tunteellisuus tuo monenlaisia sävyjä elämääni.” Janita Autio 33 ” T ä s s ä i ä s s ä t i e d ä n , k a n n a t t a a t a r t t u a . ” e t t ä u n e l m i i n Kuuntele puita – ne opettavat olemaan läsnä hetkessä 12
Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Siitä tulee olo, että hallitsen elämän.” Anna-Leena Härkönen 83. Meikki ja hiukset: Eevis Liedes tunteet 73 Tunnetko jo unettoman vartin säännön. 74 Nyt on sinun vuorosi: opi tervettä itsekkyyttä 78 Minun mieleni: ”Opettelin suuntaamaan huomion onnistumisiin” 82 Ensi numerossa 83 Voimalista: Anna-Leena Härkönen ”Kun menen ovesta ulos, punaan huulet. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. vuosikerta kannessa Anni Ihamäki Kuva: Antti Vettenranta Tyyli: Nina Nuorivaara Collegepaita R/H Studio. Painopaikka Kroonpress AS, Tartto ISSN 0047-3308 Aikakausmedia ry:n jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 14 kertaa vuodessa 68. 54 Terveyden huoltopäivät 62 Konstit haltuun: kilpirauhanen 64 Minun tarinani: ”Onneksi uskalsin poistattaa rintani” 68 Asiantuntija vastaa: näin hoidat kipua 70 Hyvää treeniä kustantaja A-lehdet Oy liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet eeva.fi/lehdet/kauneus-ja-terveys facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi (Vastausaika noin viikko.) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Korvakorut Edblad/Villa Tremondo. 74 54 6 K A U N E U S & T E R V E Y S päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki johtava AD, Naisten media Reetta Röynä toimituspäälliköt Sari Hannikainen ja Iiris von Knorring graafinen suunnittelu Saara Hurme digitoimitus Elisa Helavuori ja Milla Kukkonen sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa, Aste Helsinki Oy terveys 53 Kuuma vai kylmä suihku
GROW WILD,
Tarinat, joissa ihmiset vaikeuksista huolimatta pääsevät eteenpäin, inspiroivat jaksamaan omassakin arjessa.” Mari 49 % Kohtalaisesti. 59 % 15 % 26 % Välillä intohimoisesti, välillä rauhallisesti. Tule mukaan KT-yhteisöön Ota kantaa osoitteessa a-yhteiso.fi/liity. Intohimoisesti. 8 K A U N E U S & T E R V E Y S ! Totuus löytyy KT-yhteisöstä O I K E A V A S T A U S Tätä mieltä lukijat ovat ajankohtaisista aiheista. Huonosti. En. Netistä. Mitä se on. Putiikeista. Miten suhtaudut asioihin. K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O JA IS T O C K. Tykkäsin myös Sinussa on voimaa -jutun (KT10/2023) Päivistä, joka onnistui muuttamaan elämänsä liikunnalliseksi. Käytätkö ihonhoidossa tehoaine retinolia. Kyllä. Mistä teet parhaat kosmetiikkal öydöt. Rauhallisesti. Tavarataloista ja marketeista. Miten jaksat. Näin se on! ”Hoidan ihoani päivittäin ja ihan kaupan tuotteilla.” ”Mielialaani kohottaa palstaviljely ystäväni kanssa.” 43 % 27 % 56 % 67 % 30 % 14 % 6 % 8 % Hyvin. Nähdään myös Facebookissa ja Instagramissa! Kuukauden palaute ”Henkilökohtaiset tarinat ovat parhaita
Se tukee paranemisprosessia. Merkitse korttiin tunnus ”Paras juttu 12”, suosikkijuttusi, nimesi, osoitteesi sekä puhelinnumerosi tai sähköpostiosoitteesi. Arvomme kaikkien osallistuneiden kesken kuuden kuukauden palkintolehtitilauksen. Voittaja saa valita haluamansa seuraavista lehdistä: Apu Terveys, Avotakka, Eeva, Image, Kauneus ja Terveys, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Mondo, Trendi, Unelmien Talo?&?Koti, Viherpiha ja Voi hyvin. 9 K A U N E U S & T E R V E Y S P A R A S J U T T U Mikä juttu kiinnosti eniten. Vastaa, niin voit voittaa lukemista puoleksi vuodeksi. Sopii käytettäväksi useita kertoja päivässä sekä pitkäaikaisesti. Arvomme viisi palkintotilausta. ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Vastaa viimeistään 10.10.. Palkinnot arvotaan 8.11. Muista merkitä myös valitsemasi lehti. NÄIN OSALLISTUT: Voit osallistua netissä osoitteessa lue.eeva.fi/kt-parasjuttu tai lähettämällä posti kortin osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Lääkärille kannattaa hakeutua, mikäli itsehoito ei tehoa. Vastaa viimeistään 10.10. Palkinnon arvo on 50–80 euroa. PARAS JUTTU 10/23: Mariko Pajalahti: ”Ymmärrän nyt itseäni paremmin” Ainutlaatuinen kylmä-lämpögeeli Perskindol Active Gel viilentää sekä rauhoittaa välittömästi, helpottaa lihaskipua tehokkaasti ja tukee paranemista. Lääkeaineeton kylmä-lämpögeeli sopii kivunhoidoksi niin akuuttiin kuin pitkittyneeseen lihaskipuun; nyrjähdykset, revähdykset, mustelmat ja rasituskivut. LÄÄKÄRIN NEUVO: KÄYTÄ KYLMÄ-LÄMPÖGEELIÄ LIHASKIPUUN Suosittelen ensisijaiseksi hoidoksi lihaskipuun 2-4 päivän ajan lääkeaineetonta kylmä-lämpögeeliä. Ei sisällä ympäristöä kuormittavia lääkeaineita. 98 % apteekkilaisista suosittelee Perskindolia* *Syyskuussa 2021 tehty kysely apteekkien farmaseuteille ja proviisoreille (n=288). Tapio Kallio Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Valmistaja: Verfora SA, Sveitsi, Jakelija Suomessa: Harmonia Life Oy, CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE 1250)
A D 73 63 FI Ostamalla TePen suunhoitotuotteita tuet Keniassa sijaitsevan Kenswed Dental Clinic hammasklinikan toimintaa. Ostollasi on merkitystä! Skannaa QR-koodi lukeaksesi lisää Kenswed Dental Clinic -hammasklinikasta. Klinikka työskentelee heikossa asemassa olevien lasten, nuorten ja aikuisten suun terveyden edistämiseksi.. Saatavilla hyvin varustetuista ruokakaupoista, apteekeista sekä verkkokaupoista
Raasta yksi kuorittu porkkana hienoksi raasteeksi ja leikkaa viisi paloiksi. Keitä kannen alla noin 20 minuuttia. Mausta rakuunalla, pippurilla ja suolalla. Lisää 1 desi parmesaaniraastetta ja 2 desiä ranskankermaa. Sekoita paloihin ruokalusikallinen rypsiöljyä ja hunajaa. Esimerkiksi violeteissa on runsaasti antosyaaneja. Mausta suolalla pippurilla. Tarjoa ohratto paahdettujen porkkanoiden ja parmesaaniraasteen kanssa. Kuullota sipuleita ja porkkanaraastetta öljyssä muutama minuutti. 11 K A U N E U S & T E R V E Y S TEE PORKKANASADOSTA ja ruokaohrasta risoton kotimainen versio ohratto. 1 4 a s i a a , j o i s t a s i n u n k a n n a t t a a i n n o s t u a n y t Parasta. Hienonna sipuli ja kolme valkosipulinkynttä. Lisää 8 desiä vettä, 2 ruokalusikallista kasvisfondia ja 2 ruokalusikallista sitruunan mehua. I I R I S V O N K N O R R I N G Popsi, popsi K U V A T A D O B E S T O C K , A -L E H T IE N A R K IS T O L Ä H D E M A K U -L E H D E N T O IM IT U S P Ä Ä L L IK K Ö T II N A V A L K O N E N Poimi kaupasta erivärisiä porkkanoita. Paahda paloja 225 asteessa noin 20 minuuttia. Viimeistele rakuunalla. Lisää 4 desiä ruokaohraa ja kuullota minuutti
Olen puhunut paljon etenkin puutarhani pihapuiden kanssa. Asuinalueeni on melko tiiviisti rakennettu, ja joitain naapureitani häiritsee se, että puuni varjostavat heidän pihojaan. Niiden takia isojenkin puiden juuret kuolevat ja hyönteisvauriot lisääntyvät. Äidin sanat jäivät kaikumaan mieleeni. KUN KATSELEN ympärilläni olevaa puutarhaa ja sen hyönteisiä ja kasveja, ajattelen, että ne ovat ihme. ASUN SYNNYINKODISSANI Helsingin Tapaninkylässä. Ne ovat vahvistaneet itsetuntemustani. Äiti sanoi minulle, että älä itke, elämässä tulee vastaan vielä paljon vaikeampia ja kipeämpiä asioita. KUN PUITA kuuntelee, ne kertovat tehtävistään ja huolistaan maapallolla. Meillä ihmisillä on paljon opittavaa puiden viisaudesta ja asenteesta. Muistan, kun naapurimme tontilla oli valtavia koivuja. Mistään puusta tai ötökästä ei tarvitse päästä eroon. t e k s t i A N U P E KO N E N K U V IT U S IS T O C K. Puut ovat huolissaan muun muassa maan vähenevästä elinvoimasta ja lähellä olevasta melusta. Sinikka Piippo, 67 on kasvitieteilijä ja biologi. S I M P P E L I O I V A L L U S J o lapsena tunsin vahvaa yhteyttä puihin. Antaessaan muille, saa myös itselleen hyvää. Niistä yksi kaadettiin. En uskonut hänen sanoihinsa silloin enkä usko vieläkään. Silloin pääsen yhteyteen todellisen itseni kanssa. Myös ihmisten tulisi toimia enemmän yhteisen hyvän eteen. Puiden kuunteleminen johdattaa minut hiljaisuuteen ja opettaa olemaan läsnä hetkessä. Surin koivua niin paljon, että itkin. Minusta on kummallista, että ihmiset haluavat suojella kaukana olevia puita esimerkiksi kansallispuistoissa, mutta lähellä olevat puut tuntuvat rasitteilta. Mielestäni kaikki turha kuolema on surullista, oli kyseessä mikä elämänmuoto tahansa. Melu ja esimerkiksi kaivuutoimet aiheuttavat tärinää, joka vaikuttaa haitallisesti puiden rakenteisiin ja rikkoo niiden juuristoa. Pihani eroaa muista alueen pihoista. Olen myös avannut suuni joka kerta, kun olen nähnyt, että kauniita paikkoja kaadetaan sileäksi. Kun minulla on huolia, istahdan pihapuun juurelle. Minun pihallani on metsäpuutarha, jossa kasvaa paljon rehevää luontoa ja jopa 46 eri puulajia. Tunnen jokaisen puun. 12 K A U N E U S & T E R V E Y S Kuuntele puita ja löydä yhteys itseesi Puut ovat opettaneet Sinikka Piipolle epäitsekkyyttä ja läsnäolon taitoa. Puut ovat epäitsekkäitä, ne haluavat auttaa ihmistä. Hänen kirjansa Puiden kertomaa ilmestyi kesäkuussa. Puut ovat antaneet elämääni valtavasti tasapainoa, rauhaa ja terveyttä. OLEN JOUTUNUT suojelemaan puita usein. Ilmastonmuutos ja kuivuus ovat puille vakavia ongelmia
Tiedustele tuotetta myös apteekistasi. Teho todistettiin plasebokontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 60 naista, joiden hiustenkasvu oli muuten normaalia. Tutkittua tehoa Uusi tutkimus vahvistaa Hair Volume:n tehon. He sanoivat, että heidän hiuksensa tuntuivat paksummilta ja olivat kiiltävämmät ja kauniimmat. Hiukseni olivat niin harvat, että päänahkani kuulsi tummien hiuksieni alta. Hiustenlähdöstä ennen Hair Volume -ravintolisän käyttöä kärsineet raportoivat, että hiuksia ei lähtenyt enää yhtä paljon.. Hiuksen paksuus lisääntyi huomattavasti 2 kuukauden käytön jälkeen Uusien hiusten määrä lisääntyi huomattavasti 2 kuukauden käytön jälkeen Hiukset tuntuivat terveemmiltä ja näyttivät kauniimmilta sekä kiiltävämmiltä Osallistujien itsearvioinnissa 9 henkilöä kymmenestä kertoi olevansa tyytyväisiä Hair Volume -ravintolisän tehoon. Sain vihdoin apua oheneville hiuksilleni MAINOS NYT Kaikki alkoi, kun sain ensimmäisen lapseni 31 vuotta sitten. Hän on huomannut, että hiukseni ovat vahvistuneet ja näyttävät terveiltä. Hiukseni kasvavat vauhdilla Hiukseni kasvavat nykyään niin paljon, että joudun käymään kampaajalla kuukausittain. 09 854 0742 ja www.newnordic.fi Jälleenmyyjät: Life, BioPro, TerveysTieto, Natural, AITO hyvänolon kauppa, Sokos ja Emotion sekä muut hyvinvarustetut terveyskaupat. Hiuslaatuni muuttui silloin huomattavasti ohuemmaksi, ja tulin yhä epätoivoisemmaksi. Hair Volume™ on kuitenkin muuttanut tilannetta, ja hiuslaatuni on parantunut. Kampaajanikin on kysynyt, mitä olen tehnyt hiuksilleni. Hiukset ovat iso osa hyvää itsetuntoani, ja on todella hienoa, että sain hiukseni takaisin Hair Volume -tablettien avulla. 8 hyvää syytä käyttää Hair Volumea • Kliinisesti testattu ja todistetusti tehokas • Tukee hiusten kasvua ja tekee niistä paksummat ja kauniimmat • Tukee hiuspohjan hyvinvointia tuomalla sen tarvitsemat ravinteet verenkierron avulla soluihin • Ainoa tabletti, joka sisältää omenauutetta • Vain yksi tabletti päivässä riittää • Sisältää ainutlaatuisen yhdistelmän hiusten tarvitsemia ravinteita, kuten aminohappoja, pantoteenihappoa, biotiiniä ja sinkkiä • Kansainvälisesti palkittu ja arvostettu tuote • Tukee myös ihon hyvinvointia ja kynsien kasvua KLIINISESTI TODISTETTU TEHO KA UNIIM MAT HIUK SE T PA KSU MMAT HIUKS ET K P TILAUKSET JA TIEDUSTELUT: New Nordic, puh. • New Nordic kehitti Hair Volume -ravintolisän, jotta hiusten hyvinvointiin olisi helppo panostaa ja jotta kaikki voisivat saada kauniit, terveet ja paksummat hiukset. Hair Volume on kansainvälisesti palkittu ravintolisä, joka perustuu omenauutteeseen sekä ainutlaatuiseen kasviuuteja ravinne-yhdistelmään. Luulin silloin, että hiukseni jäisivät näin ohuiksi loppuiäkseni
Jälleenmyyjät: Sokos ja Emotion, Stock mann, apteekit, verkkokaupat ja hyvin varustetut tavaratalot. BM auttaa: ryppyihin ja ilmejuonteisiin . BM-sarjan voiteilla ihosi saa uutta elinvoimaa, näyttää hehkeältä ja tuntuu kiinteämmältä. BM-ihonhoitosarja on kehitetty eri t yisesti suomalai selle, herkälle iholle. ongelmaihoa ja couperosaihoa . Sukralfaatti ehkäisee ryppyjä ja tuo uutta energiaa, kimmoisuutta ja heleyttä herkälle iholle ja auttaa myös couperosan ja pigmenttimuutosten hoidossa. Ryppyihin ja arpiin BM Anti-Age -tuotteet “Olen itse pitkään käyttänyt BMtuotteita ja suositellut niitä usein myös potilailleni.” Plastiikkakirurgian erikoislääkäri Tarja Juvonen *Katso www.bm-ihonhoito.fi/tutkimukset. Ihonhoitosarja ikääntyvälle ja her källe iholle. BM-voiteiden vaikuttava aines osa on ihoa tehokkaasti uudistava ja sen elinvoimaisuutta lisäävä sukralfaatti. kuivaa ihoa . ikääntyvää ihoa . Ei sisällä hajusteita eikä mikromuoveja. Sen iho solujen uusiu tumista edistävä vaikutus on osoi tettu lääketieteellisin tutkimuksin* ) . facebook.com/BMCosmeCeuticals • instagram.com/BMCosmeCeuticals/ • www.bm-ihonhoito.fi • Mediwell Oy – Suomalainen Perheyritys MAINOS. BM on todellinen allergikon aarre ja herkän ihon pelastaja. BM sukralfaattisarjaan kuuluvat BM -päivävoiteet kuivalle ja normaali/sekaiholle, yövoide, tehoseerumi Gel 28 sekä puhdistusvoide Cleanser with Sucrose. Turvallinen ja luotettava BM on suoma laisen perheyrityksen valmis tama ja lääketehtaan kehittämä. arpiin sekä pigmenttiongelmiin . herkkää ja ohutta ihoa
Murad Exasoothe Quick Relief Moisture Treatment 59,95 e. Syyskynsiä pukee syvänpunainen Rose Bouquet. 7. Iltahelokki ja M.G.A-molekyyli aktivoivat kalsiumin vapautumista soluihin ja tehostavat kollageenin muodostumista. Hyvässä imussa Suomessa lääkinnällisestä silikonista valmistetut kuivakuppauskupit vähentävät kasvojen turvotusta, kirkastavat sameaa ihoa ja rentouttavat kasvolihaksia. Sävyissä on kimaltavia, metallinhohtoisia ja pastellisia. 3. Viileä ilme Ihoa neljä astetta viilentävä naamio on saanut inspiraationsa kylmähoidoista. Pakkauksessa on kolme erikokoista kuppia. Avéne Hyaluron Activ B3 Concentrated Plumping Serum 46,90 e. Hellää voidetta voi levittää myös silmien ympärille. 1. Kaura hellii Kauraa sisältävä kasvoja vartalovoide ravitsee, suojaa, kosteuttaa ja rauhoittaa punoittavaa, kutisevaa ja kuivuudesta ärhäköitynyttä ihoa. 2. Estée Lauder Radiant Essence Lotion 35 e. Tavoitteena on kiinteämpi ja heleämpi iho. 15 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T S A N N A L E H T O JA V A L M IS T A JA T Riikka Väänänen valitsee parhaat uutuudet. Lumene Natural Glow Multi-Stick 19,90 e. Clarins Cryo Flash Cream Mask 80 e.. K A U N E U S G U R U & muut syysihon hellijät Jäätävä naamio 4. Se sisältää ihon elastisuutta parantavaa B3-vitamiinia eli niasiinia ja tehokosteuttavaa hyaluronihappoa. Koko kasvoille Hajusteeton, uudistava seerumi sopii kasvojen lisäksi herkälle silmänympärysiholle. Punakkuus pois Kosteusvoiteen alle levitettävä, 92-prosenttisesti luonnollisia raaka-aineita sisältävä hoitovesi vähentää ihon punoitusta ja rasvoittumista, häivyttää ihohuokosia ja parantaa ihon vastustuskykyä. Luomulakka Uudet vegaaniset ja mikromuovittomat kynsilakat ovat 87-prosenttisesti luonnonmukaisia. Ne kestävät ja kuivuvat nopeasti. Mehukas jälki Puikkoon pakattua, voidemaista kuultopunaa voi käyttää niin poskille, huulille kuin silmäluomille. 6. Se antaa upean kiillon ilman ripaustakaan kimallusta tai tahmeuden tuntua. Djusie Kasvojen kuivakuppauskupit 59 e. 5. Kia-Charlotta Vegan Nail Polish 15,50 e
Happy Plugs Joy -nappikuulokkeet 49,90 e. Tulossa on myös viiden minuutin meditaatioita. Sukellus syksyyn Uimarin iltatähti Uintitreenin jälkeinen ilta palani koostuu useimmiten kaurapuurosta. lue.terve.fi/ meditatiivisetkävelyt RAKASTAN kahvia mel kein yhtä paljon kuin nukkumista. KT:n sisar lehti Voi hyvin on tehnyt kävely meditaatioita meille, jotka emme kestä tuijotella kattoon. JOS AVANTOTAI AVOVESIUINTI on sinun juttusi, tarvitset uuden ajan kylpytakin. Uudessa suosikissani on kauran lisäksi pellavansiemeniä ja kaura leseitä. Kierrätysmateriaalista valmistettu tuote on alun perin kehitetty surffareiden ja muiden vesiurheilijoiden käyttöön ja tarjolla on hurjasti herkullisia väriyhdistelmiä. Paulig Café Los Angeles, hinta ei vielä tiedossa. Mikrossa kaksi minuut tia, päälle runsaasti vanilja raejuustoa ja sopivasti vadel mia. Se on niin väljä, että tarvittaessa sen sisällä voi pukeutua (tai autoilla se päällä kotiin). Oma suo sikkini parikymmentä minuuttia kes tävistä viidestä meditaatiokäve lystä on Paineet pois, joka alkaa ripeästi ja rauhoittuu vähitellen. Fazer Alku Kaurakuitu & pellava -puuro, 2,79 e. Arena Powerfin Pro II -uimaräpylät 79,90 e, Aquaction.fi Askel ja ajatus Mikrotauot ja muu päivän aikana tapahtuva palautuminen on tämän syksyn teema. 17 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N , A D O B E S T O C K , IS T O C K JA V A L M IS T A JA T H Y V Ä T V A L I N N A T Mari PaalosaloJussinmäki panostaa nyt uintiin, palautumiseen ja puuroon. Dryrobe Long Sleeve 185 e. Jos sinustakin paikal laan oleminen tuntuu välillä vaike alta, palaudu liikkumalla. Namskis. Jos olet jo käynyt, kokeile räpylöitä. Onneksi kofeiinit tomien kahvien valikoima kasvaa Pauligin uutuuksilla. Kokeiluun pääsee tummapaahtoinen versio, jossa luva taan suklaakinuskin vivahteita. Dryrobe pitää tuulta ja sadetta, mutta on sisältä froteeta. Uinti asento on helpompi pitää oikeana eli pinnan suuntaisena, kun saat tuen jaloista. Provinkki: Kuljeta uintivälineet altaalle verkkokas sissa, jonka voit kotona jättää sel laisenaan kylppäriin kuivumaan. eu.dryrobe.com Potki paremmin Jos haluat parantaa uintitekniik kaasi, mene kurssille. ”Joskus se, ettei tee mitään, antaa tilaa kaikelle.” H i r a l N a g d a
18 K A U N E U S & T E R V E Y S ”Olen alkanut jos työroolini miettiä, kuka olen, ”Olen kiitollinen kaikista ihmisistä elämässäni, he tuovat minulle turvallisuudenja pysyvyydentunnetta”, Anni Ihamäki kertoo.
Nyt hänellä on kolmilapsinen perhe ja se, mistä hän on aina haaveillut: koti täynnä elämää. 19 K A U N E U S & T E R V E Y S t e k s t i L I N N E A M A N N E R k u v a t A N T T I V E T T E N R A N TA Anni Ihamäki palasi nelikymppisenä leikkipuistoihin ja vaipparalliin. ”Olen alkanut jos työroolini miettiä, kuka olen, riisutaan”
”Ajattelen edelleen, että opettajan sijaisuuksien tekeminen tai yliopisto-opintojen jatkaminen ja maisteriksi valmistuminen on mahdollista, jos muita töitä ei ole.” ”Minua harmittaa yhä vähän opintojen keskeyttäminen. ”Olen toivonut perhettä todella paljon ja olen onnellinen, että olen saanut aika ison sellaisen”, Anni sanoo. ”Akateeminen koulutus on ollut aina haaveeni.” Kun lukion päättötodistuksen keskiarvo ei riittänyt opettajankoulutukseen, Anni haki Laajasalon opistoon radiolinjalle ja pääsi varasijalta sisään. Työelämä vei mennessään, ja yliopisto-opinnot jäivät kesken. Muutaman vuoden päästä siitä hän alkoi juontaa Jaajon kanssa aamuohjelmaa ja kymmenen vuoden päästä luotsata television isoja ohjelmaformaatteja ja juhlatilaisuuksia, kuten Emma-gaalaa. M ek ko M a x M a ra St ud io /S to ck m a nn . ARJEN TURVA ahkera työnteko on Annille ennen kaikkea. 20 K A U N E U S & T E R V E Y S os juontaja, somevaikuttaja Anni Ihamäen, 41, tämänhetkistä elämää kuvaisi yhdellä sanalla, se voisi olla remontti. ”Olin yksi seitsemästä pääsykokeella sisään päässeistä. Sijoitan rahojani enkä elä yli varojeni. N eu le Pa p u D es ig n. Vaikka en ole tehnyt töitä niin paljon kuin ennen, aikaiset herätykset ovat jatkuneet.” ENSIMMÄISTÄ KERTAA VUOSIIN Anni ei tiedä, milloin ja millaisiin uusiin töihin hän on ryhtymässä seuraavaksi – vakituisia työprojekteja ei ole näköpiirissä ainakaan kesällä haastattelua tehtäessä. Vaikka Aamulypsy on ollut hänelle rakas, lähteminen ei ollut niin vaikeaa sen jälkeen, kun juontajakollega Jaajo Linnonmaa oli tehnyt oman lähtöpäätöksensä. Akateeminen tutkinto houkutti edelleen, ja hän pääsikin opiskelemaan yleistä valtio-oppia Helsingin yliopiston valtiotieteelliseen tiedekuntaan. Parikymppisenä hän ajatteli ryhtyvänsä opettajaksi. Anni teki sijaisuuksia ja uskoi, että sen varmempaa hommaa ei olisi: opettajalla riittäisi aina töitä. Olen aina arvostanut rutiineja, kollegoja ja työpaikkaa, johon mennä. Myös työn tuoma taloudellinen varmuus on minulle tärkeää. Työstä on tullut niin iso osa minua, että olen alkanut miettiä, kuka olen, jos kaikki työroolini riisutaan.” AINAKIN ANNI ON äiti, vaimo, ystävä ja hyvää arkea arvostava tyyppi, jolta löytyy uskallusta seurata unelmiaan. Oikeastaan Annin koko elämä on mullistunut neljässä vuodessa: sinkkuaika on jäänyt taakse, hän on rakastunut Ilkkaan, mennyt naimisiin ja alkanut elää pikkulapsiarkea. Mieluummin säästän kuin ostan velaksi.” Anni saa turvaa myös varasuunnitelmista. Teininä ahdistuin, kun ymmärsin, ettei äitiys ole itsestäänselvyys”, Anni sanoo. Olen ollut kolmen vuoden aikana kaksi kertaa raskaana ja imettänyt melkein koko ajan. K en g ä t N ew B a la nc e/ B ea m hi ll.. Anni kertoo olevansa työmyyrä, jolle ura on tärkeä osa identiteettiä. Tuloksen kuuleminen on elämäni koho kohtia.” Opiskelujen aikana Anni sai harjoittelupaikan Suomipopilta. Kuopustytär on nyt puolitoistavuotias, ja vanhempainvapaa jatkuu. ”Olen turvallisuushakuinen. So rm uk se t & O th er St o ri es . Sen lisäksi Anni pyyhältää Espoossa omalla remonttityömaallaan. Tälläkin äitiyslomalla hän on televisiosarjan kuvausten lisäksi kirjoittanut kolumneja Helsingin Sanomiin ja tehnyt someyhteistöitä. ”Äitiyslomilla olen tottunut arkeen ilman ohjelmantekoa. Kuusikymmentäluvun omakotitalosta on tulossa hyvää vauhtia hänen ja aviopuoliso, radiojuontaja-muusikko Ilkka Ihamäen perheen uusi koti. K o rv a ko ru t Ed b la d /V ill a Tr em o nd o. Hän on juuri päättänyt Huvila & Huussi -sarjan seuraavan kauden kuvaukset, joissa laitetaan uuteen uskoon mökkejä ja kesäkoteja. Perheeseen kuuluvat parin kaksija yksivuotiaat lapset ja Annin teini-ikäinen poika edellisestä avioliitosta. ”Silloinkin, kun minulla on ollut paljon töitä, olen pelännyt, että ne loppuvat. Jos nuorelle Annille olisi kerrottu, että niin käy, hän olisi järkyttynyt.” Nyt kun urakiireitä ei ole ihan niin paljon kuin takavuosina, Anni on yrittänyt opetella ajattelemaan, että hyvinvointia tulee monista muistakin asioista kuin J ”Olen ajatellut pienestä pitäen, että minulla pitäisi olla paljon lapsia. Kaiken kukkuraksi hän lopetti radiokanava Suomipopin Aamulypsy-ohjelman juontamisen viime vuonna lähes 16 vuoden jälkeen