12/2016 7,90€ KA UN EU S & TER VEY S 12/ 20 16 5 UU TTA OH JEL MA A! ”Suolistosairaus pilasi parisuhteeni” s. 5 UUTTA OHJELMAA! KÄVELIJÄSTÄ MARATOONARIKSI | OPI OIKEAT LIIKKEET | FITNESSBAG NAINEN EI PÄRJÄÄ ILMAN PUNTTITREENIÄ PAKKO MENNÄ SALILLE! ”LAIHDUTIN 62 kg ”. 100 Eija-Riitta Korhola, 57 ”Tähtään painonnoston SM-kisoihin” Joka ihon puhdistusopas Personal trainer Linda Manuella taltutti anoreksian LIIAN UJO TÖISSÄ
Taina Hyvää ei voi parantaa Lehtihän on jo nyt niin monipuolinen, sisältö runsasta ja luotettavaa, että on vaikea keksiä parannusehdotuksia. Kerran ajattelin meneväni junanraiteille. Lisää tositarinoita! Ritva Anna meille palautetta kauneusjaterveys.fi/ kilpailut tai kt@a-lehdet.fi. Kirjoitin itsemurhan varalta kirjeet vanhemmilleni. Kerran näin lyhtypylväissä silmiä, jotka tuijottivat. Arvomme kirjoittaneiden kesken NYXin Strobe Of Genious -paletin ja Highlight & Contour Pro Palette -korostusväripaletin. Hänen avustajansa ymmärtävät tyylin. Se aiheuttaa vuoroin masennusta ja vuoroin hypomaniaa, jossa mieliala kohoaa ja ihminen on usein yliaktiivinen. Kun kasvoin, vointini huononi. Aluksi pelästyin, että olen seonnut täysin. Hän oli sairastunut kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön jo nuorena, mutta sitä ei tunnistettu. Suunnittelin itsemurhaa usein Jo lapsena tunteeni vaihtelivat ja kiihdyin nollasta sataan puolessa sekunnissa. Sitä oli helpompi kestää. Miltä tuntuu nousta helvetin pohjalta. Suunnittelin itsemurhaa usein. Juttunne naisten viagrasta oli kiinnostava. Hän ei kuunnellut minua. Olin riidellyt äitini, isäni tai siskoni kanssa. Hirvittävän voimakkaat tunteeni ja pikkuhiljaa pahentunut masennus olivat ehkä ensimmäisiä merkkejä puhkeavasta kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Olin masentunut. Sitten näin veriset kämmenselät ja kuulin, miten minua kutsuttiin. Se sai miettimään, voisiko halukkuus todella lisääntyä vain yhdestä pilleristä. Kiitos sokerittomien herkkujen kuvista . Tunsin samalla tavalla, jos sain koulussa mielestäni huonon arvosanan. Kävelin kilometrejä niitä kohti. Kirsi, Erja ja Johanna kertovat, millaista elämä sitten on. Sitten aloin ajatella, että kyse on yliluonnollisista kokemuksista. Hyvinkääläinen Hilla Lehtimäki kertoo. Hain apua monta kertaa tuloksetta. Fyysinen kipu tuntui syrjäyttävän hetkeksi henkisen kivun. Ulla Paras resepti löytyi Banaani-pähkinäraakakakku (K&T 10/16) oli aivan superhyvää! Tein sellaisen illanistujaisiin, ja koko kakku meni melkein saman tien. En pystynyt puhumaan rehellisesti. Hilla Lehtimäki laittautuu pin-up-tyyliin lähes aina, kun lähtee ulos. @heijalaura voitti arvonnassamme ihanan palkinnon! @_kristiinakatariina leipoi kakun ilman valkoista sokeria. Jutussa oli paljon tietoa, joka auttaa ymmärtämään tilannetta. Koin pettäneeni perheeni ja aiheuttavani vain pahaa mieltä. Vastaa viimeistään 4.10. » 60 KAUNEUS & TERVEYS KAUNEUS & TERVEYS 61 Lapsen sairaus repi elämän auki Kun lapsi sairastuu vakavasti, koko perheen elämä muuttuu. Vanhempien on äkkiä valittava, mikä on paras hoito ja mikä on oikea asuinpaikka. Yksi lehtenne parhaista resepteistä koskaan! Saara Kirjoita meille! PARAS JUTTU 11/2016 @emmi_riikkan aamiaiskulho täyttyi chiansiemenillä, mus ti koilla ja banaanilla. ANNA KAUHALA KUVAT PIA INBERG – Saan usein kuulla, kuinka hienoa on, että pynttäydyn, vaikka olen pyörätuolissa, Hilla Lehtimäki kertoo huvit tuneena. Pilleri ennen seksiä. Uusi haaste on jo käynnissä! Kuvaa arkikampauksesi ja jaa se somessa. Yhden palkinnon arvo on 45 euroa. Käännyin kuitenkin pois vähän ennen. Tulkitsin harhat näyiksi 17-vuotiaana aloin kokea harhoja. Lapsen sairaus repi elämän auki 3. Se oli todella hyödyllinen! Minua kiinnostavat soijan edut mutta myös mahdolliset haitat, joita on hyvinä pidetyillä asioillakin. Samalla ajattelin, että tällaista tämä elämä kai sitten on. Kerran raivostuin siskolleni, koska hän oli ottanut jääkaapista hampurilaisen, jonka olin ajatellut syödä. Välillä revin kirjeet, mutta jonkin ajan päästä kirjoitin uudet ja piilotin ne laatikkoon. Kirjeet osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Muutenkin koko lehti on jälleen kiinnostava! Hannele Tärkeä tietoa netissä! Luin nettisivuiltanne jutun Uskallatko innostua soijasta?. 44 KAUNEUS & TERVEYS KAUNEUS & TERVEYS 45 ”HALUAN OLLA SEKSIKÄS ” Viettelevät korsetit ja keimailu kiehtovat yhä useampia naisia. Uskon, että jos kohtaisin jotain vastaavaa, voisin osata auttaa paremmin. Katso lisäohjeita Instagram-tililtämme!. Nyt tiedän, etteivät ne olleet normaaleja. Sulon kautta Anna on saanut myös uusia ystäviä. JUHA RIIHIMÄKI, MILKA SAUVALA JA MAARIT VUORISTO KUVAT SUVI ELO, KARI KAIPAINEN JA SATU NYSTRÖM – Aluksi luotin, että Siirin vatsa ongelmat saataisin kuntoon lääkkeillä. Lopulta tulehdus levisi koko suoleen, Kirsi Ratilainen kertoo. Kunpa voisin tehdä jotain olol leni. En ollut erityisen uskonnolliKääpiövillakoira Sulo vie Anna Kaipaisen lenkille silloinkin, kun hän ei jaksaisi. Syynä on tarinoiden lisääntyminen ja meikkausohjeiden väheneminen. Toisen kerran tunsin, kuinka minua kuristettiin. Revin sen palasiksi. Lisää tuollaisia juttuja, kiitos. 2 KAUNEUS & TERVEYS { LUKIJAT } Mikä ihastutti ja kosketti edellisessä numerossa. Kerroin, ettei kuolemani ole heidän syytään ja että rakastan heitä. Muut olisivat onnellisempia ilman minua, ajattelin. Raija Haluan lisää tarinoita Täytyy sanoa, että lehti on viime aikoina parantunut. Kiitos jutusta. Yläasteikäisenä aloin viillellä itseäni. Se oli helpompi hyväksyä. Olin liittynyt pieneen kristilliseen lahkoon vähän aiemmin. Diagnoosin sain vasta aikuisena vuosien pahoinvoinnin ja kolmen itsemurhayrityksen jälkeen. Se ahdisti. Syytin riidasta itseäni. Tapaamisessa oli mukana hirveästi ihmisiä. MILKA SAUVALA KUVAT KIRSI TUURA Anna Kaipainen Ikä: 26 Ammatti: opiskelija Asuinpaikka: Helsinki Perhe: isä, äiti, sisko, koira ja kissa Sairaus: kakkostyypin kaksisuuntainen mielialahäiriö ”Harhojani pidettiin murrosiän merkkeinä” O lin 10-vuotias, kun ajattelin ensimmäisen kerran, että haluan tappaa itseni. Pyysin heiltä anteeksi. ”Harhojani pidettiin murrosiän merkkeinä” 2. Kiitos ruokakuvista! Haastoimme teidät välttelemään sokeria elokuussa. Arvomme neljä tuotepakettia. Koska tämä murros ikä helpottaa. Vielä seuraavana aamuna yksi kavereistani kehui minulle kakkua ja pyysi ohjetta. 76 KAUNEUS & TERVEYS KAUNEUS & TERVEYS 77 { SELVIYTYJÄ } Anna Kaipainen yritti itsemurhaa kolme kertaa. Yläasteella kävin koulupsykologin vastaanotolla. Kaikki kuitattiin murrosikään kuuluvaksi. Ystävänikin ovat huomanneet saman. Mikä burleskissa ja pin-upissa viehättää. Hyvä. Terveyskeskuksesta sain lähetteen nuorisopsykiatriselle. Mietin, tuntevatko kaikki nuoret näin. En osannut kyseenalaistaa ajatuksiani. ANNA PALAUTETTA! 1. ”Haluan olla seksikäs” Rohkea selviytyjä! Selviytyjätarinanne Anna Kaipaisen kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja itsemurhayrityksistä oli kiinnostava ja tärkeä
LEVITÄ HIUSPOHJAAN ENNEN HIUSTENPESUA. PUHDASTA KEVEYTTÄ HIUKSILLESI. HIUSPOHJA TUNTUU VASTUSTAMATTOMAN RAIKKAALTA. KOE SAVEN AINUTLAATUINEN VOIMA. . TALI JA EPÄPUHTAUDET IMEYTYVÄT POIS ILMAN ETTÄ HIUKSET LATISTUVAT. ENSIMMÄINEN RÄÄTÄLÖITY, PUHDISTAVA HIUSNAAMIOMME KÄYTETTÄVÄKSI ENNEN HIUSTENPESUA. EXTRAORDINARY CLAY lorealparis.. KOSKA OLET SEN ARVOINEN. UUTUUS! PUHDISTAVA SAVINAAMIO HIUKSILLESI. . 15102_LOPF_Elvital_Clay_sp_230x297.indd 1 2016-08-15 14:32. KÄYTÄ ENNEN HIUSTENPESUA.
1 KÄSITTELE HIUSPOHJA ENNEN SHAMPOOPESUA SAVEA SISÄLTÄVÄLLÄ HIUSNAAMIOLLA. Nyt voit lisätä shampoon. Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia, jotta tali ja epäpuhtaudet imeytyvät pois. UUSI RAIKKAUDENTUNNE HIUKSILLESI. Hiuksesi tuntuvat jälleen puhtailta, kevyemmiltä ja ilmavilta. Hiusnaamio puhdistaa hiuspohjaasi ja hoitaa hiuksiasi pehmeästi ja kevyesti. Se puhdistaa hiuspohjan ja hiukset perusteellisesti ja pitää ne raikkaina 3 päivän ajan*. 3 TEHOSTA KUIVASHAMPOOLLA Käytä ennen juhlia tai kiireisenä aamuna; suihkuta n. Hiuksesi tuntuvat sileiltä ja sametinpehmeiltä tyvestä latvoihin. EXTRAORDINARY CLAY S UUNNITELTU ERITYISESTI HELPOSTI RASVOITTUVILLE HIUKSILLE . lorealparis.. 15102_LOPF_Elvital_Clay_DS_460x297.indd 1 2016-08-15 14:31. Levitä hiuspohjaan. Hiuspohjasi on puhdas, latvasi tuntuvat kosteutetuilta ja kauttaaltaan ravituilta. Saven hyödyllinen ja puhdistava vaikutus on tunnettu jo vuosituhansia. 30 cm etäisyydeltä hiuspohjasta. *Itsearviointi, 226 henkilöä käytti shampoota. Kahdessa minuutissa hiuksesi ovat jälleen raikkaan tuntuiset. AINUTLAATUINEN SAVEA SISÄLTÄVÄ HIUSTENHOITORUTIINI. Lara Stone. 2 PUHDISTA JA RAVITSE SHAMPOOLLA JA HOITOAINEELLA Extraordinary Clay –shampoo ei sisällä silikonia. Extraordinary Clay -hoitoaineen täyteläinen ja hienostunut koostumus hoitaa hiuksiasi latistamatta niitä. Nyt L’Oréal Paris on luonut ensimmäisen hienoihin savityyppeihin perustuvan hiustenhoitorutiininsa, joka pitää hiukset raikkaan tuntuisina 3 päivän ajan*
Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia, jotta tali ja epäpuhtaudet imeytyvät pois. Hiuksesi tuntuvat jälleen puhtailta, kevyemmiltä ja ilmavilta. EXTRAORDINARY CLAY S UUNNITELTU ERITYISESTI HELPOSTI RASVOITTUVILLE HIUKSILLE . Hiusnaamio puhdistaa hiuspohjaasi ja hoitaa hiuksiasi pehmeästi ja kevyesti. Hiuksesi tuntuvat sileiltä ja sametinpehmeiltä tyvestä latvoihin. 2 PUHDISTA JA RAVITSE SHAMPOOLLA JA HOITOAINEELLA Extraordinary Clay –shampoo ei sisällä silikonia. lorealparis.. Se puhdistaa hiuspohjan ja hiukset perusteellisesti ja pitää ne raikkaina 3 päivän ajan*. Nyt L’Oréal Paris on luonut ensimmäisen hienoihin savityyppeihin perustuvan hiustenhoitorutiininsa, joka pitää hiukset raikkaan tuntuisina 3 päivän ajan*. 1 KÄSITTELE HIUSPOHJA ENNEN SHAMPOOPESUA SAVEA SISÄLTÄVÄLLÄ HIUSNAAMIOLLA. Saven hyödyllinen ja puhdistava vaikutus on tunnettu jo vuosituhansia. 30 cm etäisyydeltä hiuspohjasta. Levitä hiuspohjaan. 3 TEHOSTA KUIVASHAMPOOLLA Käytä ennen juhlia tai kiireisenä aamuna; suihkuta n. Hiuspohjasi on puhdas, latvasi tuntuvat kosteutetuilta ja kauttaaltaan ravituilta. 15102_LOPF_Elvital_Clay_DS_460x297.indd 1 2016-08-15 14:31. UUSI RAIKKAUDENTUNNE HIUKSILLESI. Lara Stone. Extraordinary Clay -hoitoaineen täyteläinen ja hienostunut koostumus hoitaa hiuksiasi latistamatta niitä. Kahdessa minuutissa hiuksesi ovat jälleen raikkaan tuntuiset. *Itsearviointi, 226 henkilöä käytti shampoota. AINUTLAATUINEN SAVEA SISÄLTÄVÄ HIUSTENHOITORUTIINI. Nyt voit lisätä shampoon
Päivä päivältä rypyt vaikuttavat silottuneilta ja iho tuntuu selkeästi kiinteämmältä. SISÄLTÄÄ MINERAALIPITOISTA VICHY THERMAL SPA -LÄHDEVETTÄ PERÄISIN RANSKAN VULKAANISEN ALUEEN SYDÄMESTÄ SISÄLTÄÄ 15 MINERAALIA VAHVISTAA IHOA VICHY LABORATOIRESIN KEHITTÄMÄ HYPOALLERGEENINEN KEHITETTY HERKÄLLE IHOLLE TESTATTU IHOTAUTILÄÄKÄREIDEN VALVONNASSA Hymyile. Pilkottu hyaluronihappo* Mineraalipitoinen vichy thermal spa -lähdevesi. lue lisää vichy.fi/liftactiv #SmileNotWrinkle Ramnoosi: tehokas kasviperäinen sokeri. Me huolehdimme rypyistäsi. Seerumissa on lisäksi pilkottua hyaluronihappoa. Kysy lisää apteekkihenkilökunnalta. sisältää 15:tä eri mineraalia 32192_FI_Liftactiv_CREME_SERUM_460x297_FINAL.indd Alla sidor 2016-08-18 11:12. *vain seerumissa LIFTACTIV SUPREME Häivyttää ryppyjä ja kiinteyttää ihoa Koostumukset sisältävät ramnoosia, joka on tehokas kasviperäinen sokeri, sekä Vichy Thermal Spa -lähdevettä, joka sisältää 15:tä eri mineraalia
*vain seerumissa LIFTACTIV SUPREME Häivyttää ryppyjä ja kiinteyttää ihoa Koostumukset sisältävät ramnoosia, joka on tehokas kasviperäinen sokeri, sekä Vichy Thermal Spa -lähdevettä, joka sisältää 15:tä eri mineraalia. Kysy lisää apteekkihenkilökunnalta. Seerumissa on lisäksi pilkottua hyaluronihappoa. lue lisää vichy.fi/liftactiv #SmileNotWrinkle Ramnoosi: tehokas kasviperäinen sokeri. Me huolehdimme rypyistäsi. Pilkottu hyaluronihappo* Mineraalipitoinen vichy thermal spa -lähdevesi. SISÄLTÄÄ MINERAALIPITOISTA VICHY THERMAL SPA -LÄHDEVETTÄ PERÄISIN RANSKAN VULKAANISEN ALUEEN SYDÄMESTÄ SISÄLTÄÄ 15 MINERAALIA VAHVISTAA IHOA VICHY LABORATOIRESIN KEHITTÄMÄ HYPOALLERGEENINEN KEHITETTY HERKÄLLE IHOLLE TESTATTU IHOTAUTILÄÄKÄREIDEN VALVONNASSA Hymyile. sisältää 15:tä eri mineraalia 32192_FI_Liftactiv_CREME_SERUM_460x297_FINAL.indd Alla sidor 2016-08-18 11:12. Päivä päivältä rypyt vaikuttavat silottuneilta ja iho tuntuu selkeästi kiinteämmältä
0841-3_Hydra_Bomb_print_230x297_FI_K10.indd 1 2016-07-08 15:08. Sisältää kosteuttavaa seerumia. ACTIVE WAY TO BETTER SKIN SUPERKOSTEUTTAVA JA ANTIOKSIDANTTINEN PÄIVÄJA YÖVOIDE MOISTURE BOMB 3-IN-1 1 • Kosteuttaa ihoa intensiivisesti 2 • Antioksidanttista suojaa iholle 3 • Päivävoide: UV-suoja SK10 Toimi nyt. Testattu ihotautilääkäreiden valvonnassa. Anna ihollesi heleyttä ja elinvoimaisuutta. elottoman näköinen, samea ja kuiva iho UNOHDA Antioksidanttinen vaikutus: granaattiomenaja amlahedelmäuute
Mielenterveys ja vatsavaivat askarruttavat. Toinen on nuorten naisten huoli kaikesta ja toinen keski-ikäisten naisten heikkeneminen. Tutkimuksen mukaan yli 60-vuotiaat naiset eivät murehdi ollenkaan niin paljon kuin parikymppiset. Lue juttu sivulta 24. Tieto kosketti minua. Nuorilla kaikki ei siis olekaan kaunista, kepeää ja kansainvälistä. Tutkimuksessamme 25 prosenttia naisista ilmoitti elävänsä täysillä miettimättä terveydentilaansa. Ota kuminauha avuksi! Lue juttu sivulta 54. Selvisi, että 20–29-vuotiaat naiset ovat kaikkein huolestuneimpia. KAUNEUS & TERVEYS 9 { PÄÄKIRJOITUS } TREENAA HUOLET POIS ” On kaksi asiaa, jotka mietityttävät minua tässä lehdessä. KAUNEUS JA TERVEYS teetti kyselytutkimuksen, jossa selvitettiin naisten terveysasenteita ja arvoja (s. Vastaiskuksi dosentti Sari Stenholm suosittelee lihastreeniä kuntosalilla (s. Uskalletaan heittäytyä siihen joukkoon! TEKIJÄT TUNNUSTAVAT Elokuvatähti Natalie Wood oli vasta 19-vuotias. Eveliina Tistelgren, valmentaja Olen saanut enemmän irti treeneistäni, kun olen malttanut harjoittaa tukilihaksia. Siksi tein sinulle treeniohjelman tästä aiheesta. PÄÄTOIMITTAJA, ULLA.VEIRTO@A-LEHDET.FI KU VA H EI D I ST RE N GE LL Anna Kauhala, toimitussihteeri Tein jutun kasvojen puhdistuksesta. Ajattelin, kunpa olisin jo rauhallisesti eläkkeellä. 80). Miten voi jaksaa, kun pitää hoitaa työ, perhe ja koti. Hän sanoo, että ilman punttien nostelua ei pärjää. MIla Pentti, stailaaja Rakastan treenivaatteita. Hän ei tarvinnut seurakseen kansitekstejä. Niissä ratkaisee aina laatu! Toivon lisää teknisiä ominaisuuksia myös arkikäyttöön tarkoitettuihin vaatteisiin. 1957 Nuorten naisten vatsa reistailee ja uni tulee hitaasti.. Ja fakta on, että treeni tuo hyvän mielen. Opin, että aamupesu on tärkeä ja väärä puhdistusaine turvottaa silmänaluset. Huh, se on kovaa. Muistin, että olin itsekin tuossa iässä huolten riivaama. Heitä stressaa työ, raha, parisuhde, ihmissuhteet, seksi, ympäristö, ulkonäkö – kaikki. Kuntosalilla pitää melskata maksimipainojen kanssa 2–3 kertaa viikossa. 30-VUOTIAANA ALKAA lihasten rapistuminen. 53). Toisaalta jos edessä siintää tulevaisuus hauraana vanhuksena, eiköhän se puntti ala nousta. He vaikuttavat nuoriin verrattuna huolettomilta ja tyytyväisiltä. Enkä ollut väärässä. Lue juttu sivulta 32. Kolmannes kärsii nukahtamisvaikeuksista
Toppi (XS–XL) 49,95 e, Adidas. 48 Räjähtävää voimaa! Eija-Riitta Korhola haluaa voimaa mutta ei fitnesskroppaa. 100 ”Suolistosairaus pilasi parisuhteeni” Kovat kivut lähes invalidisoivat Maria Hakulisen. Valitse treeni ohjelmasi kolmesta vaihto ehdosta. Puhdistatko kasvosi oikeilla tuotteilla. 58 Juokse paremmin. Terese Pousar laihdutti 65 kiloa ja päätti jatkaa urakkaa. 44 ”Liikunta paransi anoreksiaani.” Wilma Ruohisto sai apua syömishäiriöönsä personal trainer Linda Danakasilta. Trikoot (XS–XXXL) 90 e, Reebok. Janni Hussi & parhaat treenivaatteet Huppari (XS–XL) 139 e, Freddy. Fitnessurheilija Eveliina Tilstelgren näyttää liikkeet. Tarkista punnerrusja kyykkäysasentosi. 5 TREENIÄ 54 Lisäpotkua salitreeniin. 62 Säkki lentoon. Fitnessbag tuo kovan vastuksen harjoitteluun. Nro 12/2016 Tutustu nettisivuihimme ja upeisiin bloggaajiimme: kauneusjaterveys.fi. 53 Älä anna lihasten kadota! Nainen ei pärjää ilman punttitreeniä. 106 Haaveena –100 kiloa. Ambit 3 Run -kello 249 e, Suunto. 64 Teetkö liikkeet oikein. Fierce Core lenkkarit 110 e, Puma. KAUNEUS & TERVEYS 11 » KU VA JO U N I H AR AL A KANNESSA 32 Hyvin pyyhkii. 115 Ilona Rauhala. Voiko sosiaalisemmaksi oppia
Kynsilakka Gel Effect 35 Usvaniitty. Suolasuihke Chooz Texturizing. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. 85 Tehokas kreatiini. 58 32. 110 Klinikka. Sampoo ja hoitoaine RepairISM. 99 Nanna Karalahti. Aloita varovasti ja tarkista asentoa usein. Miten eri liikuntamuodot muokkaavat kehoa. Musta ripsiväri True Mystic Volume Waterproof. Innostu hyöty liikunnasta. 88 Treenaajien suosikit. 108 Annanko vai enkö anna. Innostu metsäretkistä ja löydä uusi kävelykaveri. 78 Seiso oikein töissä. Kysy asian tuntijoilta. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Syksyn innostavimmat varusteet. Hiuskiinne Chooz Super Strong. lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Painopaikka Forssan kirjapaino, Forssa, 2016 ISSN 0047-3308 Aikakauslehtien liiton jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 16 kertaa vuodessa 61. Riina-Maija ja Kalle Palander huutavat ja mököttävät välillä. 120 Alaston. vuosikerta Kuva: Jouni Harala Tyyli: Mila Pentti Malli: Janni Hussi Karen Millenin mekko ja Michael Korsin lenkkarit Stockmann. 72 Arvaa lajini. Seksi ensitapaamisella mietityttää. Rannekorut OZ Jewel. 119 Paras juttu. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. 80 Näin terveitä olemme! Selvitimme naisten terveystilanteen. 36 Treenaatko hiki päässä. Silmänrajauskynä Blueberry 1 Yöntaivas. 24 Paikoillenne, valmiit, pue nyt! Janni Hussi esittelee trendikkäät liikuntavaatteet. Viisi liikkujaa paljastaa reseptinsä. Valokynä Touch of Radiance 1 Original Light. Voideposkipuna Raspberry Miracle 1 Aamun Kajo. Tuuhentava hoitosuihke Chooz Heat Activated Volume Mist. Säilö kesän yrtit öljyyn ja voihin. SISÄLLYS 2 Lukijapalsta 9 Pääkirjoitus 15 Nähdään netissä. Seuraava lehti ilmestyy 6.10. 39 7 suosikkiani. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Tutut urheilijat paljastavat hiusniksit. Voita ihana kosmetiikka palkinto. 17 Inspis. Meikki ja kampaus Leena Waggoner/Lumene ja Cutrin. Kasvosuihkeita ja ihania tuoksuja 69 Parhaat treenikaverit. Meikin pohjustusvoide kosteuttava Beauty Base. 96 Ravintopalsta. Pitkäkestoinen luomiväri Blueberry Duet 11 Syksyinen Polku. 20 Inspistyyli. Meikkivoide Nude Perfection Glow 4 Warm Beige ja seassa ihon sävyn heleyttäjä Arctic Sun 10 Honey Glow. Huulipunakynä True Passion Lip Color 1 Valon Leikki. Luomenpohjustusvoide Beauty Base. Kulmavaha Blueberry. 119 Tiedustelut Löydä tuotteiden ostopaikat. Jemina pääsi eroon paniikkikohtauksista. Kendall Jenner osaa yhdistellä trendejä. Korvarenkaat, kaulakorut ja sormukset Pernille Corydon. Kuntoileva kasvissyöjä voi saada siitä apua. 116 Kimpassa. 123 Ensi numerossa. 12 KAUNEUS & TERVEYS päätoimittaja Ulla Veirto toimituspäälliköt Mari Karsikas ja Hanna Pesonen art director Hanna Linnamaa toimitussihteeri Anna Kauhala toimittaja Milka Sauvala tuottaja kauneusjaterveys.fi Inka Ikonen sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Veli-Matti Moksunen ja Anna-Stina Pystynen Aste Helsinki Oy kustantaja A-lehdet Oy julkaisujohtaja Kaisa Ala-Laurila MARKKINOINTI markkinointipäällikkö Maarit Kivilahti markkinointisuunnittelija Sanna Tiittala MEDIAMYYNTI myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi myyntiassistentti Katja Bruun käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet kauneusjaterveys.fi facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys asiakaspalvelu: (09) 759 6600 (ma–pe klo 8–17.00) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme
Osana tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota ja terveitä elämäntapoja. B D. ¹Cja D-vitamiinit edistävät luontaisen puolustusjärjestelmän, ²kalsium ruoansulatusentsyymien sekä ³Cja B12-vitamiinit aivojen normaalia toimintaa. ai! Vahvista sisäistä voimaasi. Kaikki Valio Ge lus® tuotteet sisältävät ainutlaatuista maitohappobakteeria lactobacillus rhamnosus GG:tä ja D-vitamiinia. Valio.fi/gefilus Bja Dvitamiineja Raikasta suomalaista Valio maitoa ja kalsiumia Tasapainoinen suolisto 2 Säätelee jopa aivojen toimintaa 3 Uusi Valio Gefilus ® Kefir jogurtti Sisältää sitruunamehua Pitää pöpöt loitolla¹ maitohappobakteeria moi 5 miljardia Edistää luontaista vastustuskykyä¹ 70 % vastustuskyvystä sijaitsee suolistossa. Ge lus® maitotuotteissa on myös B12-vitamiinia ja mehuissa C-vitamiinia
Matalassa lämpötilassa valmistettu Raw Choco maistuu pehmeän täyteläiseltä ja sisältää kaikki kaakaopavun terveelliset ravintoaineet.. Katso, millaisista taudeista voisi olla kyse. Siksi valitsimme Raw Chocon pääraaka-aineeksi kaakaopapujen aatelisen, luomulaatuisen paahtamattoman Criollo-kaakaolajikkeen. Hyvä suklaa on kuin laadukas viini, jonka tunnistaa ensiluokkaisesta mausta, tuoksusta ja raaka-aineista. Pirteä raakasuklaapatukka rapeilla kaakaonibseillä mintun ystäville. Taivaallisen ihana yhdistelmä appelsiinia ja rouskuvia pähkinänpaloja raakasuklaapatukassa. TAVATAAN NETISSÄ! Kun lehti on luettu, klikkaa kauneusjaterveys.fi:hin. Annamme vinkit myös muiden haastavien vaatteiden asustamiseen. KAUNEUS Parhaat edulliset meikit Huipputuotteita saa myös marketeista. Cocoa Nibs & Mint Raikas ja täyteläinen. KU VA T LE EN A AR O, FO TO LI A JA IS TO CK pinterest.com/ KauneusTerveys facebook.com/ kauneusjaterveys instagram.com kauneusjaterveys twitter.com/ kauneusterveys Maailman parasta raakasuklaata – matutakuulla Cream Filled Red Berries Lempeä, marjaisa ja mehevä. TERVEYS Tunne suoliston vaivat Monet vatsaongelmat oireilevat samalla tavalla, mutta hoito on erilainen. Me halusimme tehdä maailman parasta raakasuklaata. Suklaata, joka on pehmeää, täyteläistä ja terveellistä. TYYLI Käytä myös virheostoksia Ostitko lomalla kirjavan paidan, jota et ole pitänyt kertaakaan. Katso, millaisia löytöjä voit tehdä kauppareissullasi. Orange & Nutmix Hedelmäinen ja rouheinen. Raakasuklaapatukka kätkee sisälleen pehmeän ja suussasulavan kermatäytteen. Sivuiltamme löydät parhaat ja ajankohtaisimmat jutut
There’s more to life than hair but it’s a good place to start 8310_Aussie_Reconstructor_Consec 230x297.indd 1 12/07/16 11:21
KAUNEUS & TERVEYS 17 KO O N N U T M AR I KA RS IK AS KU VA T LE EN A AR O JA VA LM IS TA JA T R AG & BO N E INSPIROIDU Nämä asiat innostavat ja ilahduttavat meitä juuri nyt. Mustavalkoinen tyyli tehoaa takuulla. 23 e. Saa pullottaa! Juomapullo, pukukaapin avain, puhelin, kuulokkeet ja pyyhe. Laukku 12,95 e, Nelly. Takki 96 e, Roxy. Vähintään nuo tavarat minulla on kannettavana matkalla pukuhuoneesta kuntosalille tai jumppaan. iBottlen sisälle saa juoman lisäksi älypuhelimen ja avaimet. T-paita 12,95 e, Even&Odd. MK Niken hyppynaru 37,90 e, Nelly. Kokeile asiallista erotuomarityyliä! Tahdon pinkin juomapullon. Persikkakin menettelee.. Saatavilla on onneksi pulloja, joiden sisään saa pakattua liki kaiken! HP SmartShake-pullossa on kaksi lokeroa. Trikoot 39,99 e, H&M. 34,60 e. Toppi 44,95 e, Eivy. Contigon Kangaroo-pullo avainja kortti lokerolla 59 e. Huppari 59,90 e, Freddy. 10 e. Lenkkikenkä 120 e, Puma. Hiuspannat 32,95 e/6 kpl, Nike. Bkr:n 0,5 litran lasipullo on kaunis, myrkytön ja kestävä. Voima-asut Treenaaminen ei ole vaatteista kiinni, mutta silti tiedän, että asulla on vaikutusta! Joskus rauta vain nousee paremmin, kun päällä on jotain särmikästä
Sillä siisti! Clarinsin väritön Double Fix -geeli tekee kaikista ripsi väreistä vedenkestäviä, kun harjaat sitä värimaskaran päälle. 23,90 e. Kotimaisen Gauharin kauniit nauhat käyvät rannekoruista. MS Korvaa tortilla salaatilla!. Tukevalehtisen Cosmopolitanin luvataan kestävän jääkaapissa jopa viikon (ei siis enää nahistuneita yllätyksiä) ja sopivan jopa grilliin! Ensin aion kuitenkin kääräistä salaattiini tulisen tortillatäytteen. What a feeling! Jumppapuku päälle, säärystimet jalkaan ja vyö kireälle! Sportyfeel Goes Retro -tunneilla jumpataan 1980-lukulaista koreografista aerobicia vanhojen hittien tahtiin. 18 KAUNEUS & TERVEYS KIINNI VETI Urheilu hiukset auki on pitkätukkaiselle ihan mahdoton ajatus. TERVEELLISEMPI COSMOPOLITAN Cosmopolitania saa nyt ruokakaupasta, mutta ei drinkkinä vaan salaattina. Säärystimet 10 e, Piruetti. 2010lukua taitaa kuitenkin olla se, että jumppaajat saavat tunteja sponsoroivan Lidlin Sportyfeel-urheiluravinnelahjan. Nilkkapainot 8,90 e, XXL. Mainio hankinta treenejä ja syys sateita varten. Taidan myös suosia nykyaikaista ponnaria ja jättää tukkani föönaamatta yhtä kuohkeaksi kuin Jane Fondalla oli. Siksi ranteessani on aina hiuslenkki – myös öisin. Arjessa tulee myös muita tilanteita, joissa haluan saada kutrit nopeasti kiinni. Solmitut hiuslenkit 12 e/6 kpl, Gauhar Helsinki. Sormien puristusvoiman vahvistaja 9,90 e, Ellos. { INSPIS } KU VA M AR I M O IL AN EN Kasarin paluu Urheilussa palataan 1970ja 1980-lukujen trendeihin. Miten yksinkertainen ja toimiva idea: solmia pätkä joustavaa, kivannäköistä nauhaa! HP Metallisävyiset Invisibobblet 5,90 e/3 kpl. MS Sportyfeel Goes Retro -tunnit Fressi-liikuntakeskuksissa ympäri Suomen
MS walkafriend.com MINUN LUONTONI Miksi en käy metsässä useammin. Pullon mukana saa arkillisen tarrakirjaimia -ja numeroita, joilla hajusteen voi nimetä. Olisipa lenkkiseuraa! Nyt selittelyt eivät auta. Tear wearin Pölkky-mattokassi 60 e, sarwayoga.fi. Tunne pulpahti esiin kesällä, kun katsoin Metsien kätkemä -tvsarjaa, luin siitä tehtyä kirjaa ja kävin kansallispuistoissa. Minkänimistä tuoksua sinä haluaisit käyttää. Maton puhdistussuihke 5 e, yogashop.fi. Täältä tullaan metsä! MK Reetta Ranta & Antti Huttunen: Metsien kätkemä (Gummerus 2016) 38 e. Minä mietin. Garminin Vivosmart HR+ -aktiivisuusranneke 239 e. Tuoksuvalmistaja Byredon uusimman parfyymin etiketti on tyhjä. Kumisaappaat 52 e, Nokian jalkineet. Sopii matkamatoksi tai perinteisen maton päälle. 36 e, netaporter.com. Maisemat olivat huikaisevat, tuoksut ihania ja olo rentoutunut. 52 e, manduka.com. Ilse Jakobsenin sadetakki 190 e, Ellos. HP Byredon Unnamed Perfume 98 e/50 ml, Petit Saint Louis ja byredo.eu. Ranneke tunnistaa mäet ja laskee ne porraskävelyksi! KU VA M AR I M O IL AN EN { }. Kaikissa paikoissa kun ei ole tapana pyyhkäistä mattoa hikoilun jälkeen. MK Yogitoes-pyyhkeessä on liukuesteet. Mio Skincaren Liquid Yoga -kylpyaine hellii treenistä kipeitä lihaksia. Kaverin kanssa Kun illat syksyllä pimenevät ja kylmenevät, myönnän laiskistuvani. KAUNEUS & TERVEYS 19 NIMIKOI TUOKSU Nimikkotuoksut eivät enää ole julkkisten etuoikeus. Olisiko vihdoin aika alkaa kantaa mattoa tai pyyhettä mukana – tai lopettaa asian ajattelu. Puhdas jooga Kun makaat jumppatai joogamatolla, pohditko, kuka käytti sitä sinua ennen. Suomalaisesta palvelusta voi hakea kodin läheltä kävelykaveria tai seuraa muuhun liikuntaan. Sohva kutsuu enemmän kuin pururata
20 e, Finnish Design Shop. | 9. Michael Korsin Selma -nahkalaukku 350 e, Nelly. 25,50 e. | 6. | 4. TYYLI Kendall yhdistää onnistuneesti oudotkin nuorisotrendit ja klassiset vaatteet. Huippumalli tietää, että kahvasta kannettava, pieni ”muumimammalaukku” on jälleen muodikas. Kendallin isä on sukupuolensa korjannut olympiavoittaja Caitlyn Jenner. Aamunsa hän aloittaa suomalaiseen tapaan kaurapuurolla! KAUNEUS Kendall on klassinen mutta muuntautumiskykyinen kaunotar. { INSPISTYYLI } Malli Kendall Jenner KUKA HÄN ON. HANNA PESONEN KUVA BULLS PRESS JA HANNA LINNAKKO 1. | 5. Design Lettersin muovipullossa ei ole BPA:ta. Ray-Banin Cats 5000 -laseissa on peruspilotteja jämerämmät kehykset. Pitsi kaunistaa askelia Conversen klassikoissa. Hän treenaa silti kuntosalilla, jotta tuntee olonsa itsevarmaksi alusvaatekuvissa. | 2. TREENI & VARTALO 179-senttisellä hoikalla mallilla ei ole yhtä muodokasta takapuolta kuin sisarellaan Kim Kardashian Westillä. | 3. Malli on ollut muun muassa Calvin Kleinin, Marc Jacobsin ja Balmainin mainoskasvo. Molemmat ovat Calvin Kleinin muusia. K niin kuin Kendall ja kova treeni. Kardashianin siskosten sisarpuolen meikkipussista löytyy varmasti Kardashian Beautyn Incandescent-hohdepuuteripaletti. Ei mikään pyrstötähti Kardashianin siskosten varjossa varttunut malli Kendall Jenner yhdistää nerokkaasti trendit ja klassikot. | 8. Väriä tuo naisellinen Firebird-takki 80 e, Adidas Originals. Kendall Jenner, 20, on yhdysvaltalainen malli ja Instagram-tähti, josta tuli muotimaailman lemmikki sosiaalisen median ansiosta. | 7. Huulia valon avulla muotoilevat punat ovat syksyn iso trendi. Hustler Freebirds -farkut 140 e. Hänellä on ovaalit kasvot, ruskeat silmät ja täyteläiset huulet. 1 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Pitkitä kesää kukkatakilla, joka sopii salille ja kaupungille!. 30 e, H&M. Instagram-tähti treenaa usein mustissa. Kendallin suosikkeja ovat One Teaspoonin farkut. | 10. 141 e, Asos. All Star High -kengät 80 e, My Theresa. Estée Lauderin Pure Color Envy Hi-lustre Light Sculpting Pretty Shocking -huulipuna 39 e. Onko hän uusi Kate Moss. Vapaa-ajalla kosmetiikka talo Estée Lauderin keulakuva meikkaa niukasti. 20 KAUNEUS & TERVEYS TI ED U ST EL U T SI VU LL A 11 9 Instagramin suosituimmalla mallilla Kendall Jennerillä on yli 64 miljoonaa seuraajaa. Kendall kiittää sorjasta kropasta geenejään. Malli pitää aviator-mallisista aurinkolaseista. Huippumuodikas lentäjäntakki tuo tyyliin ronskiutta. Upeaa kroppaa kelpaa esitellä niukoissa asuissa