. Huollat samalla aivojasi 10 hyvän olon valinta. K A U N E U S & T E R V E Y S 1 1 • 2 2 3 T E S T IS S Ä IH O N H O ID O T 11 • 2023 9,90 € Naisille, jotka haluavat nauttia elämästä IHON HOIDOT Näin toimivat mesolangat, valonaamio ja muut kauneuden tehokeinot Suvi Tiilikainen V A T S A V A I V O J E N S Y Y N Ä K R O O N I N E N S A I R A U S ”Oireeni kuitattiin ikääntymisellä ja hormoneilla” Kävele! 3 N A I S T A K E R T O O R I I P P U V U U D E S T A + S i l m ä l u o m i l e i k k a u k s e n r i s k i t j a h y ö d y t U p e a m u u to s : l y hy t o t s i s v a l a i s i k a svo t M a a r e t K a l l i o n n u k a h t a m i s v i n k i t Testissä R E N T O U T U S M A S K I , M E T S Ä P I S A R A T , H E R M O S T O T R E E N I . . Aina addikti
Kokeile rohkeasti! Seuraa meitä somessa meillakotona_kaupat Meillä kotona -kaupat M A I N O S K U VA : K RI S TI IN A K U RR O N EN / A -L EH TI EN K U VA TO IM IT U S Avotakan ensimmäinen oma maalisävymallisto Inspiroiduimme 1970-luvun alun Avotakka-lehtien värimaailmasta ja suunnittelimme niiden pohjalta kuuden ajattoman kauniin sävyn kokonaisuuden Cover Storyn kanssa. Myynnissä vain Meillä kotona -kaupoissa meko.fi/avotakka-maalit Sekoitimme uudet ihanat maalisävyt. Voit käyttää sävyjä yksin tai yllättävinä yhdistelminä, joko laajoina pintoina tai kiehtovina tehosteina. AV3 HELGA AV2 ESTER 02 4 A N A ÏS 02 5 O SC A R 019 MAYA
3 K A U N E U S & T E R V E Y S P Ä Ä K I R J O I T U S K U V A P IA IN B E R G S inä voisit meikata enemmän, meikkitaiteilija Raili Hulkkonen sanoi minulle. Terveydestä huolehtiminen on nautinto. KT tarjoaa inspiraatiota, iloa ja tutkittuun tietoon perustuvaa asiantuntemusta. Kerran nuorempana juhliin lähtiessä ystäväni nauroi, että laitanko taas kaikkia meikkejäni – käytin silloin lähinnä pelkkää ripsiväriä. Tiedät itse, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. Minusta on kivaa korostaa meikillä piirteitäni. Se voi olla vaarallista. KT käsittelee mielen hyvinvointia tavalla, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita. Ja meikki voi viedä älyn. KT testaa tuotteet, perkaa trendit ja kertoo, mihin kannattaa satsata silloin, kun haluat vähän apua. Railin opissa KT:n arvot Kauneus tulee sisältä eikä riipu iästä, kiloista tai ihonväristä. Tapasimme ensimmäistä kertaa uuden kosmetiikkasarjan esittelytilaisuudessa, ja koska ihailen Railia, menin juttelemaan hänen kanssaan. Kulmakarvoihin asti häivytetty luomiväri ei vie järkeäni eikä arvoani. Olen silti meikannut aina vähän ujosti. Opin 1980-luvulla teininä, että liian meikattu on halpa ja voi houkutella vääriä miehiä. Mutta viisas Raili, mitä teen huulilleni?. Maalattu on liian näkyvä, jopa päällekäyvä. Seuraavana aamuna sudin luomi väriä kunnolla kulmakarvoihin asti. ”Kun sinun kulmakarvasi ovat korkealla, kuten minullakin, voisit laittaa luomiväriä kunnolla ylemmäs”, Raili jatkoi. Nykyisin meikkipussini pursuaa tuotteista, mutta silti pelkään näyttäväni liian meikatulta. Puhuimme suomalaisten naisten meikkaamisesta. Kysyin lisää vinkkejä itselleni. Ja kas, parempi: katseeni avautui! Meikkiniksin lisäksi opin, että on ok, että luomimeikkini huomataan. Fiksun tytön pitää olla siisti, kiltti ja väritön. Hän sanoi myös, etten ole ainoa, vaan ylipäänsä suomalaiset naiset voisivat olla rohkeampia meikkaajia. TYKKÄÄN MEIKKAAMISESTA. Saan näkyä ja loistaa. Lupasin tehdä niin heti huomenna. Raililla oli tumma, upea silmämeikki, tietenkin. Toimituspäällikkö iiris.vonknorring@a-lehdet.fi RAILI EI TIETENKÄÄN kehottanut minua meikkaamaan suttuisesti tai tyylini vastaisesti, mutta hän sai minut kyseenalaistamaan 40 vuotta vanhoja ajatusmalleja
Kaikki tehoaineet eivät sovi yhteen. Seijan, 55, upea muutos: lyhyt otsatukka ja tumma tyviväri. Sienikauden paras vuokaruoka on herkkutattimelanzane. Totuus löytyy KT-yhteisöstä. Selfiet auttoivat Saara Särmää hyväksymään itsensä. Vastaa ja voit voittaa hyvää luettavaa. 36 Hyvä hiuspäivä. Parantumaton syöpä ei opeta mitään, sanoo Krista Launonen. Barbie-kynsilakka ja muut uutuudet. 12 Simppeli oivallus. Uskallanko leikkauttaa silmäluomet. Uusi hiusmalli toi valon Seijan kasvoille s. 9 Paras juttu. Kauneustoimittaja testasi mesolangat, valonaamion, neulattoman tuhkimohoidon ja muut ihon tehohoidot. 18 ”Olen oppinut nostamaan kissan pöydälle” Suvi Tiilikainen sai vihdoin apua vaikeisiin vatsavaivoihin. 36 17 18 Testasimme ihon tehohoidot s. parasta sinulle 11 Tatit uunista ulos. 17 Kauneusguru. 26. 12 1 1 / 2 2 3 joka lehdessä 3 Pääkirjoitus. 5 K A U N E U S & T E R V E Y S Sisältö EI TÄMÄN NÄIN PITÄNYT MENNÄ! Sitten on pakko hyväksyä ja jatkaa s. 34 Testissä: syväpuhdistavat sampoot. 8 Oikea vastaus. 15 5 syytä käydä uimahallissa. 38 Ihana juuri näin. kauneus 25 Sopiva cocktail. 32 Hyvä kysymys. 26 Pintaa syvemmälle
Lohtusyömiselle löytyi uusi syy – eikä se ole itsekurin puute. Sanna toipuu aivoverenvuodosta. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). . 83 Ensi numerossa. 76 Asiantuntija. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Mikki Kausteen lempituoksu on punaviini. Stressiä lievittävä maski ja muut kiinnostavimmat uutuudet. vuosikerta. Kuuntele kolmevuotiasta itseäsi. 3 TARINAA ADDIKTIOSTA Näin pääsin irti riippuvuudesta s. 81 Hyvät neuvot. 66 Koukussa. 82 Voimalista. . Pidä huolta limakalvoistasi. 58 Hyvää treeniä. Painopaikka Kroonpress AS, Tartto ISSN 0047-3308 Aikakausmedia ry:n jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 14 kertaa vuodessa 68. Miksi aivoja voi vaalia kävelmällä. kannessa Suvi Tiilikainen Kuva: Kristiina Kurronen Tyyli: Nina Nuorivaara Neule Part Two/DK Company. Aina addikti. 42 Hyväntekijät. Huollat samalla aivojasi 10 hyvän olon valinta 76 54 6 K A U N E U S & T E R V E Y S päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki johtava AD, Naisten media Reetta Röynä toimituspäälliköt Sari Hannikainen ja Iiris von Knorring graafinen suunnittelu Saara Hurme digitoimitus Elisa Helavuori ja Milla Kukkonen sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa, Aste Helsinki Oy tätä lehteä tekivät myös Eveliina Ahonen, Jenny Belitz-Henriksson, Hertta Hiltunen, Pia Inberg, Elina Jäntti, Anna Kauhala, Kristiina Kurronen, Eveliina Lauhio, Leena Lukkari, Johanna Lätti, Pelle T. Psykologi Angela Ahola joutui petetyksi ja alkoi tutkia pettämistä. Meikki ja hiukset: Tiina-Maria Valanti/Toimisto makeup & hair. 52 Selittävä tekijä. 74 Terapiaklubi. 11 • 2023 9,90 € Naisille, jotka haluavat nauttia elämästä IHON HOIDOT Näin toimivat mesolangat, valonaamio ja muut kauneuden tehokeinot Suvi Tiilikainen V A T S A V A I V O J E N S Y Y N Ä K R O O N I N E N S A I R A U S ”Oireeni kuitattiin ikääntymisellä ja hormoneilla” Kävele! 3 N A I S T A K E R T O O R I I P P U V U U D E S T A + S i l m ä l u o m i l e i k k a u k s e n r i s k i t j a h y ö d y t U p e a m u u to s : l y hy t o t s i s v a l a i s i k a svo t M a a r e t K a l l i o n n u k a h t a m i s v i n k i t Testissä R E N T O U T U S M A S K I , M E T S Ä P I S A R A T , H E R M O S T O T R E E N I . Inspiraatiota koiranilmaan. Julia shoppaili, Niina joi ja Maria oli riippuvainen ihmissuhteista. Nilsson, Raisa Mattila, Anu Pekonen, Hanna Pesonen, Riina Peuhu, Antti Raatikainen, Niina Rapo, Elina Siira, Liisa Talvitie, Pia Tiusanen, Ville Tulkki, Antti Vettenranta ja Riikka Väänänen terveys 41 Konstina överit. 60 Muodollisesti pätevä. 48 Konstit haltuun. 54 Minun tarinani. Seuraava lehti ilmestyy 13.9. 66 kustantaja A-lehdet Oy liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet eeva.fi/lehdet/kauneus-ja-terveys facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi (Vastausaika noin viikko.) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Näin saat vuorokauteesi lisää tunteja. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Polvituki, joka tulee sisältä. Perhepsykoterapeutti Heli Pruuki antaa neuvoja äitisuhteeseen. tunteet 65 Hei, pieni minä. Helpommin höyhensaarille. 62 Henkilökohtaista
“Nuorempi iho päivä päivältä” • Patentoitu anti-aging-menetelmä • Stimuloi ihon uusiutumista luonnollisesti • Neulaton ja kivuton • Välittömät ja pitkäkestoiset tulokset • Tasapainottaa epäpuhdasta ihoa • Kirkastaa ja palauttaa ihoa kesän jälkeen Tasoit taa myös ihon pigm enttim uutok sia! Katso sertifioidut ammattilaiset prx-t33.fi KOE TEHOKAS BIOREVITALISAATIO JOPA 6 KK PYSYVÄT TULOKSET @prxt33_suomi | www.prx-t33.fi Maahantuoja: Greencos Oy LUE LISÄÄ
8 K A U N E U S & T E R V E Y S Tätä mieltä lukijat ovat ajankohtaisista aiheista. Vuodenaika siinä missä muutkin. Oletko ottanut botoksia tai muita pistoshoitoja. Näin se on! ”Opiskelen arabiaa ja harrastan liikuntaa.” 33 % 40 % 37 % 60 % 94 % 6 % 35 % 28 % En. Kyllä. Kyllä, liian paljon tekemistä, liian vähän aikaa. Syksy on minulle: Kaipaatko päivään lisää tunteja. @ K U V A T IS T O C K Kuukauden palaute: ”Vanhemmiten paikat alkavat jumiutua, kun en harrasta säännöllisesti mitään. Nähdään myös Facebookissa ja Instagramissa! Oikaisu Miten saan pehmeät jalkapohjat -jutussa (KT 7/2023) kerrottiin, että asiantuntija Renata Vuorijärvi on jalkaterapeutti. ”Otin pistokset kolmikymppisenä kokeilunhalusta ja olemattomien ryppyjen poistamiseksi, vaikka oikeasti tarvetta ei ollut.” O I K E A V A S T A U S Totuus löytyy KT-yhteisöstä. Tule mukaan KT-yhteisöön Ota kantaa osoitteessa a-yhteiso. Energisyyden ja uuden alun aikaa. En. Treenaatko muistiasi. fi/liity. Oikea titteli on jalkahoitaja. Hyvää treeniä -juttujen ohjeet on helppo toteuttaa kotonakin.” Eila 67 % Kyllä. Pimeä ja kylmä. En, asialliset hommat hoidetaan, muuten ollaan kuin Ellun kanat
Palkinnot arvotaan 8.11. Muista merkitä myös valitsemasi lehti. NÄIN OSALLISTUT: Voit osallistua netissä osoitteessa lue.eeva.fi/kt-parasjuttu tai lähettämällä posti kortin osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. 9 K A U N E U S & T E R V E Y S P A R A S J U T T U PARAS JUTTU 8–9/23: Anu Sinisalo: ”Kun opin vetämään rajoja, aloin voida paremmin” Kirje sinulle Kauneus & Ter veys -lehden ja Trendin tekijöiltä Ihana uutiskirje kauneudesta ja trendeistä! T I L A A TILAA NYT: lue.eeva.fi/ uutiskirje Saat joka viikko inspiraatiota kauneudesta, trendeistä ja hyvästä olosta. Vastaa viimeistään 12.9.. Vastaa viimeistään 12.9. Arvomme kaikkien osallistuneiden kesken kuuden kuukauden palkintolehtitilauksen. Vastaa, niin voit voittaa lukemista puoleksi vuodeksi. Voittaja saa valita haluamansa seuraavista lehdistä: Apu Terveys, Avotakka, Eeva, Image, Kauneus ja Terveys, Maku, Meidän Mökki, Meidän Talo, Mondo, Trendi, Unelmien Talo?&?Koti, Viherpiha ja Voi hyvin. Merkitse korttiin tunnus ”Paras juttu 11”, suosikkijuttusi, nimesi, osoitteesi sekä puhelinnumerosi tai sähköpostiosoitteesi. Mikä juttu kiinnosti eniten. Palkinnon arvo on 50–80 euroa. ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Arvomme viisi palkintotilausta
70 % pienempi kuin riisin *. Kauran hiilijalanjälki on n
Siirrä sivuun. Ripottele pinnalle parmesaania. Kypsennä 200astei sessa uunissa noin 40 minuuttia. Parasta 1 4 A S I A A , J O I S T A S I N U N K A N N A T T A A I N N O S T U A N Y T SIENIKAUDEN MEHEVIN vuoka ruoka on herkkutattimelanzane. Hienonna 1 sipuli ja 2 valkosipulinkynttä. Ota liedeltä ja lisää puoli desiä parmesaan iraasteetta. t e k s t i I I R I S V O N K N O R R I N G Tatit uunista ulos. Lisää tölkki tomaattimurskaa ja purkki tomaatti pyreetä, 1 ruokalusikallinen balsami viinietikkaa ja ripaus suolaa, oreganoa, timjamia ja mustapippu ria. Kokoa vuokaan: pohjalle muna koisoa ja tatteja, revittyä mozzarel laa ja basilikanlehtiä. Anna kiehua muutama minuutti. Anna vetäytyä folion alla 15 minuuttia. Paahda munakoisoviipaleet öljyssä molemmin puolin. Kuullota sipulit öljyssä. Toista. Viipaloi 1–2 munakoisoa ja 500 grammaa herkkutatteja. Päälle tomaatti kastiketta. 11 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A A -L E H T IE N A R K IS T O L Ä H D E M A K U -L E H D E N T O IM IT U S P Ä Ä L L IK K Ö T II N A V A L K O N E N Vuoka sopii kasvisruuaksi tai lihaja kalaruokien lisukkeeksi
Sairastumisen myötä aika on muuttanut merkityksensä. Nautin taiteesta ja puutarhastani. Aluksi lääkärit käskivät vain ottaa Buranaa ja Beroccaa. Tuntui kuin olisin valahtanut täydelliseen tyhjiöön. Elämä ei ole reilua. Se on hanurista. Se on läsnä luukipuina, vatsaoireina ja valtavana väsymyksenä eli fatiikkina. Saan voimaa huumorista. Hänen ja Susanna Lehmuskosken parantumatonta syöpää käsittelevä Kesken kaiken -kirja on juuri ilmestynyt. Uskon puhtaaseen sattumaan. Silloin tiesin, että jotain on pahasti vialla. Silti voin valita, miten näen maailman. Krista Launonen, 50 on taiteen asiantuntija. Huhtikuussa sain diagnoosin: minulla on parantumaton myelooma, veren ja luuytimen plasmasoluihin liittyvä syöpä. . Todellisuudessa syöpä ei tee kenestäkään valaistunutta tai parempaa ihmistä. On traagista, että olen menettänyt monta ihanaa ihmistä aivan liian aikaisin syövälle. Monesti myös ajatellaan, että kun ihminen saa tietää kuolevansa, hän jollain tavalla muuttuu, viisastuu ja alkaa jakaa hienoja neuvoja. Pärjään suun kautta otettavalla lääkityksellä. Vaikka syöpä ei ole antanut minulle mitään hyvää, se on vahvistanut positiivista elämänasennettani. 12 K A U N E U S & T E R V E Y S ”Haluan lähteä nauraen” Parantumaton syöpä ei vienyt Krista Launosen elämäniloa, oikeastaan se vahvisti sitä. Olisin pärjännyt ilman sitä. En tarvinnut syöpää siihenkään. KUULEN USEIN, kun ihmiset puhuvat, että jokin oli tarkoitettu tapahtuvaksi. Kuka tahansa voi joutua huomenna sairaalaan ja saada tietää kuolevansa. Vaikka on paljon asioita, joihin voimme vaikuttaa, kaikkea emme voi valita. Olin sokissa. JOTTA JAKSAN, pidän kiinni ilahduttavista asioista elämässä. SYÖPÄÄ SAIRASTAVISTA puhutaan usein taistelijoina. Välillä täytyy sanoa, että ei tämän näin pitänyt mennä. Arjessani en pääse kuitenkaan unohtamaan sairauttani. Syövällä ole mitään opettavaa tai hyvää tekevää voimaa. Ajattelen, että elämä on järjetön tragikomedia. Se on naiivia ja petollista. JUURI NYT SAIRAUS on rauhallisessa vaiheessa. Myöhemmin alkoi pahoinvointi. Mietin joka aamu, miten haluan päiväni viettää, jotta se on mahdollisimman hyvää elämää. En voi ajatella, että huomenna on hyvä päivä, sillä olo muuttuu jatkuvasti. T avallisena aamuna maaliskuussa 2019 heräsin korvakipuihin. t e k s t i A N U P E KO N E N K U V IT U S IS T O C K S I M P P E L I O I V A L L U S. Uutinen pysäytti kaiken. Sitten on pakko hyväksyä ja jatkaa. Päinvastoin, usein se nostaa pintaan vihaa ja epäoikeudenmukaisuuden tunnetta. Viimeisten sanojen sijaan haluan lähteä nauraen. Kukaan ei voi päättää, parantuuko syövästä vai ei. Minä olen aina tehnyt rohkeasti asioita, joita olen halunnut. Minua pyörrytti ja oksensin ulos kaiken. Se on auttanut minua ajattelemaan, että elämää ei voi kontrolloida. Asiat tapahtuvat, kun tapahtuvat. Pian minua vietiinkin jo kiireellisenä päivystykseen. Jotkut kokevat, että sairastuminen on herättänyt heidät elämään enemmän omannäköistä elämää
Hiuksen paksuus lisääntyi huomattavasti 2 kuukauden käytön jälkeen Uusien hiusten määrä lisääntyi huomattavasti 2 kuukauden käytön jälkeen Hiukset tuntuivat terveemmiltä ja näyttivät kauniimmilta sekä kiiltävämmiltä Osallistujien itsearvioinnissa 9 henkilöä kymmenestä kertoi olevansa tyytyväisiä Hair Volume -ravintolisän tehoon. Hiuslaatuni muuttui silloin huomattavasti ohuemmaksi, ja tulin yhä epätoivoisemmaksi. Teho todistettiin plasebokontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 60 naista, joiden hiustenkasvu oli muuten normaalia. Hän on huomannut, että hiukseni ovat vahvistuneet ja näyttävät terveiltä. Hair Volume on kansainvälisesti palkittu ravintolisä, joka perustuu omenauutteeseen sekä ainutlaatuiseen kasviuuteja ravinne-yhdistelmään. 8 hyvää syytä käyttää Hair Volumea • Kliinisesti testattu ja todistetusti tehokas • Tukee hiusten kasvua ja tekee niistä paksummat ja kauniimmat • Tukee hiuspohjan hyvinvointia tuomalla sen tarvitsemat ravinteet verenkierron avulla soluihin • Ainoa tabletti, joka sisältää omenauutetta • Vain yksi tabletti päivässä riittää • Sisältää ainutlaatuisen yhdistelmän hiusten tarvitsemia ravinteita, kuten aminohappoja, pantoteenihappoa, biotiiniä ja sinkkiä • Kansainvälisesti palkittu ja arvostettu tuote • Tukee myös ihon hyvinvointia ja kynsien kasvua KLIINISESTI TODISTETTU TEHO KA UNIIM MAT HIUK SE T PA KSU MMAT HIUKS ET TODISTETTU K P TILAUKSET JA TIEDUSTELUT: New Nordic, puh. Tutkittua tehoa Uusi tutkimus vahvistaa Hair Volume:n tehon. Luulin silloin, että hiukseni jäisivät näin ohuiksi loppuiäkseni. Sain vihdoin apua oheneville hiuksilleni MAINOS NYT Kaikki alkoi, kun sain ensimmäisen lapseni 31 vuotta sitten. 09 854 0742 ja www.newnordic.fi Jälleenmyyjät: Life, BioPro, TerveysTieto, Natural, AITO hyvänolon kauppa, Sokos ja Emotion sekä muut hyvinvarustetut terveyskaupat. Kampaajanikin on kysynyt, mitä olen tehnyt hiuksilleni. Tiedustele tuotetta myös apteekistasi. Hiukset ovat iso osa hyvää itsetuntoani, ja on todella hienoa, että sain hiukseni takaisin Hair Volume -tablettien avulla. • New Nordic kehitti Hair Volume -ravintolisän, jotta hiusten hyvinvointiin olisi helppo panostaa ja jotta kaikki voisivat saada kauniit, terveet ja paksummat hiukset. Hiustenlähdöstä ennen Hair Volume -ravintolisän käyttöä kärsineet raportoivat, että hiuksia ei lähtenyt enää yhtä paljon.. Hiukseni kasvavat vauhdilla Hiukseni kasvavat nykyään niin paljon, että joudun käymään kampaajalla kuukausittain. Hair Volume™ on kuitenkin muuttanut tilannetta, ja hiuslaatuni on parantunut. Hiukseni olivat niin harvat, että päänahkani kuulsi tummien hiuksieni alta. He sanoivat, että heidän hiuksensa tuntuivat paksummilta ja olivat kiiltävämmät ja kauniimmat
Uusi, parannettu Fillerina ® 12 HA täyteainehoito sisältää 12 hyaluronihappoa, 3 kollageenia ja 2 elastiinia Vähentää juonteita ja tekee poskipäistä ja huulista täyteläiset täysin ilman neuloja. Saatavilla apteekeista
Vesi on nivelille hellä elementti, eikä sel kään kohdistu vedessä sa manlaista kuormitusta kuin kuivalla maalla. Vesijumppa rasittaa lihaksia siinä missä kuivalla maalla pumppaa minenkin. 15 K A U N E U S & T E R V E Y S 5 S Y Y T Ä Se on hellä nivelille Vedessä vallitsee hydros taattinen paine eli veden vastus, joka voi tehdä lii kuntahetkestä altaassa te hokkaamman kuin maan pinnalla. Kosteassa ilmassa tree naaminen voi helpottaa erityisesti astmaatikko jen hapenottoa rasituk sen aikana. Sosiaalinen tuki eli lyhytkin yhteys toisiin on tutkituksi yksi hyvinvointia rakentava tekijä. Se on helppoa Suomessa on noin kaksisataa uimahallia. Paine tehostaa ve renkiertoa. Jatka uimakautta hallissa, niin hellit niveliäsi ja palaudut arjesta. 4. Joskus perustaito puuttuu: suomalaisista 15–64-vuotiaista tutkitusti 68 prosenttia osaa uida, 55–64-vuotiaista vain hieman alle puolet. 5 syytä käydä uimahallissa Lähteet: Suomen Uima opetus ja Hengenpelastus liitto ry:n Selkokielinen opas, Duodecim.fi, Terve.fi. Se vahvistaa lihaksia Lihaksia rasittava liikunta on keholle välttämätöntä, jotta lihakset pysyvät toi mintakykyisinä. t e k s t i R A I S A M AT T I L A K U V IT U S IS T O C K 2 1 3 5 Se irrottaa arjesta Uimahallissa on kosteaa ja valoisaa pimeäänkin vuodenaikaan. Uimahalli irrottaa sopivasti arjesta. Uiminen on kansalaistaito, jota on turvallista opetella ja pitää yllä uimahalleissa. Se on sosiaalista Uimahallin saunassa on helppo kysellä toisilta lu pa löylyn heittämiseen ja jatkaa sitten juttua muihin aiheisiin. Aikuisten uimakoulut tuppaavatkin nykyään täyttymään nopeasti. Tai treenata voi ensin puoli tuntia uimahal lin salilla, minkä jälkeen saa siirtyä palkinnoksi altaa seen veden hellittäväksi
Tehoaineet: lactococcus lactis -solu-uute, jojobaöljy, riisinleseöljy ja bakuchioli. Lue lisää tehoaineista perusvoide.fi. Probicare Pro uudistaa ja hoitaa herkkää ihoa vahvistaen sen luonnollista vastustuskykyä. Kehitetty ja valmistettu Suomessa. Kevyt, hyvin imeytyvä voide ei tuki ihohuokosia, joten se sopii myös rasvoittuvalle iholle. Vaativan ihon rauhoittaja 6/ 20 23 UUTUU S Hoitava probioottinen kasvovoide Probicare Pro itsehoitoapteekki.fi APTEEKISTA.. Vegaaninen
Kestoripset Ripsipidennyksillä saat helposti luonnollisen näköiset ja vedenkestävät ripset vaikkapa pitkän viikonloppuloman tai työmatkan ajaksi. 17 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T S A N N A L E H T O JA V A L M IS T A JA T 1. Ihana valo Valoa heijastava peitevoide virkistää sameaa ihoa vihreän teen ja ginsengin avulla ja kosteuttaa hyaluronihapolla. Wella Ultimate Repair Miracle Hair Rescue 40,70 e. Hiuksista tulee aiempaa pehmeämmät, vahvemmat ja kiiltävämmät. K A U N E U S G U R U & muut jännät loppukesän uutuudet Barbiekynsilakka 4. 7. 2. 6. ANSWR Exfoliating Hair Removal Drop 29,90 e. Kivutta. Hiuksista tulee ihanan ilmavat ja luonnollisen liikkuvat. Pulleat huulet Inkiväärinjuurta, chiliä ja mentolia sisältävä huulia täyteläistävä huuliväri antaa kauniin kiillon ja sävyn ilman tahmeaa tunnetta. Smashbox Halo Healthy Glow 4-In-1 Perfecting Pen 32 e. Täyteläinen, pigmenttirikas koostumus levittyy tasaisesti ja kestää kynsillä jopa viikon. Riikka Väänänen valitsee parhaat uutuudet. Kivi kuorii ihoa, parantaa pintaverenkiertoa ja silottaa ihon silkinsileäksi. Se kestää niin hikoilua kuin kevyttä sadetta. Voide on hoitava mutta kevyt. Barbieta kynsiin Lakkaa kynnet Barbie-elokuvan tyyliin kirkkaankeltaiseksi, turkoosiksi tai sähäkän pinkiksi. Kevin.Murphy Killer.Twirls 33,90 e. Underlash Stuck On You -liima ja -lukitusaine 19,90 e ja Underlash Stuck On You -pre-cut-ripset 9,90 e. Pikakorjaus Hoitosuihke korjaa auringossa vaurioituneet hiukset AHA-ja Omega-9-rasva hapoilla. MAC Squirt Plumping Gloss Stick, sävy Heat Sensor, 25 e.. Kikkarapää Muotoiluvoide virkistää ja korostaa kiharoita sekä antaa tehokkaan kosteussuojan. 5. 3. Kyytiä karvoille Ei enää tylsyviä teriä ja tahmaista vahaa tai sokeria. Karvat lähtevät karvanpoistokivellä hieromalla. OPI <3 Barbie the Movie Limited Edition Nail Lacquer, sävy Welcome to Barbie Land! 15,90 e. Siinä on myös hoitavia kookosja avokadoöljyjä sekä karitevoita. Kevyesti peittävä koostumus sopii myös kerrostamiseen ja juonteiden tasoittamiseen
”Arjen hulinassa tottuu helposti olotilaansa, vaikka se olisi kurja. 18 K A U N E U S & T E R V E Y S Suvi Tiilikainen ei antanut periksi, kun lääkärit vähättelivät hänen kipujaan. Tiesin silti, että jokin on vialla.”
19 K A U N E U S & T E R V E Y S KISSAN ”Olen oppinut nostamaan t e k s t i H A N N A P E S O N E N k u v a t K R I S T I I N A K U R R O N E N Suvi Tiilikainen luottaa nykyisin tuntemuksiinsa ja pitää puolensa. PÖYDÄLLE”. Siitä oli apua, kun hankalat vatsaoireet yritettiin sitkeästi laittaa keski-iän ja hormoneiden piikkiin
ERILAISET VATSAVAIVAT ovat olleet osa Suvin elämää niin kauan kuin hän muistaa. Reilut kaksi vuotta sitten Suvi huomasi, että vessanpönttöön tuli ulostaessa verta. ”Kun joku ärsyttää riittävästi, nykyisin uskallan avata sanaisen arkkuni. Päätin, etten anna periksi ennen kuin saan lähetteen. Myös vatsakivut vähenivät selvästi, ja vointini koheni merkittävästi.” V Suvi on kiitollinen, ettei ole pahemmin sairas. Saatan itsekin hätkähtää sitä, mutta toisaalta on tervettä osata pitää puolensa, jos huomaan epäreiluutta”, Suvi sanoo. Sisäinen muutos on ollut pitkä prosessi. ”Olin aika epätoivoinen, ja sitten vastaus oli tämä. Tähystävä lääkäri huomasi suolessa harmaita laikkuja eli merkkejä menneestä tulehduksesta. ”Huomasin lääkkeen hyödyt jo parissa viikossa. DIAGNOOSI OLI HELPOTUS. Käänne tapahtui nelisen vuotta sitten. Ja ollut toistuvasti tuloksettomilla lääkekuureilla. Toinen iso kiitollisuuden aihe on perhe. Kipuja alkoi olla myös alempana vatsalla. Monesti olen miettinyt, pilasinko suolistoni juuri lääkkeillä.” Suvi turtui ylävatsakipuihinsa, vaikka ne pakottivat välillä makaamaan kippurassa sohvalla. Olin tiukkana.” Suvi pääsi toimenpiteeseen helmikuussa 2021. Hän meni jälleen yksityiselle lääkärille ja esitti asiansa entistäkin selkeämmin. Ta kk i M a x M a ra H el si nk i. Oireeni kuitattiin ikääntymisellä ja hormonaalisilla syillä.” Vatsakivut jatkuivat. ”Olin varautunut siihen, että valmisteet voivat karistaa jokusen kilon, enkä pannut sitä aluksi pahakseni. 20 K A U N E U S & T E R V E Y S älillä sitä yllättyy itsekin, mitä kaikkea suusta pääsee tiukan paikan tullen. H o us ut G us ta v/ St o ck m a nn . Koska tilanne vaikutti rauhoittuneen, lääkäri ei nähnyt tarvetta jatkotoimenpiteille mutta otti koepaloja. Vuosien varrella Suvi on kokeillut kaikkea mahdollista, kuten lopettanut kahvinjuonnin, saunomisen ja aurinkovoiteiden käytön. Hän kävi terapiassa kaksi vuotta. K o rv a ko ru t Ed b la d /V ill a Tr em o nd o. Hän oli alkanut ystävänsä suosituksesta juoda painonhallintaankin käytettäviä pirtelöitä, jotta saisi päivän aikana nopeasti edes tärkeimmät ravintoaineet. Lisäksi Suvin tukka katkeili kauttaaltaan, hän väsyi entistä helpommin ja laihtui. Teini-iästä saakka myös Suvin iho on oireillut. Useampi lääkäri sanoi hänelle, että kaikki johtuu vain iästä. Ensin tuli akne, sitten POD eli suunympärysihottuma. Kesällä 2021 Suvi sai tiedon, että hänellä on haavainen paksusuolitulehdus, colitis ulcerosa. Töissä ja kotona oli ollut kiireistä, eikä hän ollut ehtinyt syödä kunnolla. Kauneus alalla toimivalle ne ovat olleet kova paikka. Lisäksi kiusana ovat olleet närästys ja refluksi. Tämän tietää myös yrittäjä ja kulmakarva-artisti Suvi Tiilikainen, 43, entinen kiltti tyttö. Joka kuurin jälkeen iho-ongelmat palasivat ja tarvitsin uuden. Kun laihtuminen jatkui, tunsin, että jokin oli vialla. Li p p a la kk i Te d B a ke r/ A C C 3S S Fi nl a nd . ”Olen syönyt järkyttävän määrän antibiootteja ihoni takia. Ensin Suvi pisti laihtumisensa ateriankorvikkeiden piikkiin. Jo vuosia sitten Suvissa heräsi halu ymmärtää mennyttä ja käsitellä elämänsä traumoja. Suvi pääsi vihdoin hoitamaan suolistoaan kuntoon ja sai pysyvän lääkityksen. Suvi haki apua useilta lääkäreiltä, mutta nämä eivät ottaneet oireilua ensin vakavasti. K en g ä t K a rh u.. Taidoista oli hyötyä silloin, kun hankalat suolisto-oireet tekivät arjesta vaikeaa ja väsynyttä. Kaikki ei ollut kunnossa.” SUVI ALKOI RAMPATA yksityisillä lääkäreillä, mutta hänen huoltaan ei otettu tosissaan. ”Vaatimalla vaadin päästä tähystykseen. ”Kun silittelen poikia hereille aamuisin, mietin usein, miten onnekas olen.” N eu le m ek ko M a ri m ek ko /M ilt to n St ud io s. Ensimmäiseksi katosi suunympärysihottuma, jonka kanssa olin taistellut vuodesta 2010. Se auttoi paitsi hyväksymään omia tunteita ja pitämään huolta jaksamisesta myös pääsemään eroon vääränlaisesta kiltteydestä ja miellyttämisestä. Jo parikymppisenä hänellä oli usein ärtyvän suolen oireita, mutta hän kuittasi ne vatsansa ominaisuudeksi