K A U N E U S & T E R V E Y S 7 • 2 2 2 IH A N A M IN Ä 7 • 2022 9,90 € Naisille, jotka haluavat nauttia elämästä IHANA IHANA MINÄ MINÄ 10 . Naiset kertovat, mitä rakastavat itsessään . Näin vahvistat kehon ja mielen yhteyttä Noora Hautakangas ”Tajusin olevani erityisherkkä, kun uuvuin” parasta luonnonkosmetiikkatuotetta + A m m a t t i l a i s t e n s u o s i k k i h o i t o l a t Helppo kotiohjelma tekee käsille taikoja Upeat kynnet! Ä l ä s o m e t a py t y l l ä j a m u u t t av a t to r j u a p u k a m i a Kivulias vyöruusu iski kasvoihin Laura, 40: tarinaa 37 37 Diagnoosin jälkeen ”Päätin hyväksyä itseni tällaisena”
/miljoonamoukari. Miljoonayleisö. 2 kuukautta. Saako olla miljoona hyvinvoinnista kiinnostunutta silmäparia. a-lehdet.. Tutustu Miljoonamoukariin. 1 hinta
3 K A U N E U S & T E R V E Y S P Ä Ä K I R J O I T U S K U V A J O H A N N A M Y L LY M Ä K I T akavuosina esitin usein ystävilleni ja muille keskustelukumppaneilleni kysymyksen: ”Minkä piirteen ajattelet uusien ihmisten panevan sinusta merkille ensimmäisenä?” Vastaukset hämmästyttivät joka kerta, mutta aina samalla tavalla. Myöhemmin tajusin, että olin esittänyt väärän kysymyksen. KT käsittelee mielen hyvinvointia tavalla, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita. KT tarjoaa inspiraatiota, iloa ja tutkittuun tietoon perustuvaa asiantuntemusta. Parempi kysymys olisi ollut: ”Mikä sinussa on ihaninta?” Kysyimme sitä tämän numeron haastateltavilta (heidän vastauksensa löydät #ihanajuurinäin-palloista) sekä Ihana juuri näin -jutun lukijakyselyssä. Pitkään pidin sitä todisteena siitä, että ihmiset ovat ylikriittisiä itseään kohtaan. Olenkin päättänyt miettiä mieluummin, mikä on ihaninta minussa. Niiden lukeminen tuntui vähän samalta kuin raikkaan lähdeveden juomiHeti aika ihana KT:n arvot Kauneus tulee sisältä eikä riipu iästä, kiloista tai ihonväristä. Vastauksiksi saimme viisaita ja oivaltavia huomioita. Lumoavasti hymyilevä alkoi puhua lyhyistä sääristään, kuvankaunis ohuista hiuksistaan, uljaspiirteinen vinoista hampaistaan. EN MUUTEN ENÄÄ välitä muistella, mihin kohtaani itse kuvittelin uusien ihmisten kiinnittävän huomionsa. ULKONÄKÖÖN PERUSTUVA keskustelunavaus on sittemmin alkanut tuntua omassa mielessäni tunkkaiselta ja vanhanaikaiselta. Lisäksi jokainen puhui ulkonäöstään, kukaan ei muista ominaisuuksistaan. Ehkäpä mieli: terävä, vahva, kujeileva, kekseliäs ja synnynnäisesti vähän pöhkö. Lähes jokainen nosti esille mielestään ei-miellyttävän piirteensä siinä, missä minä katsojana olin pannut merkille monta kaunista. nen kovaan janoon. Itsensä kehuminen on radikaali teko tyytymättömyyttä ruokkivassa maailmassa. Terveydestä huolehtiminen on nautinto. Se ajatus oli omien päänsisäisten epävarmuuksieni tuottamaa harhaa. Toimituspäällikkö annaleena.jalava@a-lehdet.fi. Sen haluaisinkin näkyvän ensitapaamisella. Tiedät itse, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. KT testaa tuotteet, perkaa trendit ja kertoo, mihin kannattaa satsata silloin, kun haluat vähän apua
Ihana juuri tässä ja näin s. Hanna Meret oja huomasi sairastuessaan, että vaikeudet tuovat ihmisiä yhteen. 18 Ihana juuri näin. Naiset kertovat, miten he ovat oppineet hyväksymään kehonsa. Pirkko Hämäläinen matkaa pastaa syödessään Venetsiaan. 13 Luonnollisesti kaunis kesä 7 / 2 2 2 joka lehdessä 3 Pääkirjoitus. kauneus 37 Kiikarissa se oikea. 13 Simppeli oivallus. Kauneuden ammattilaiset paljastavat suosikkihoitolansa. 46 Hyvä kysymys. Pippurinen retiisi leppyy grillissä. parasta sinulle 11 Lempeä potku kesään. 48 Henkilökohtaista. 18 38. Voit voittaa luonnonkosmetiikkaa. Miten saan kauniit kynnet. 17 Kauneusguru. Mitä tehdä, kun luottotuoksun valmistus lakkautetaan. 5 K A U N E U S & T E R V E Y S Sisältö 17 26 VAPAUTTAVA EPÄVARMUUS Kaikki ei ole itsestä kiinni ja hyvä niin s. 38 Kesäkaverit. 45 Testissä: kasvokuorinnat. 9 Paras juttu. Näihin luonnonkosmetiikan huippuihin haluat tutustua. Minttujäätee ja muut ihanat kesätuoksut. 15 Voimalista. 26 ”Erityisherkkyys on voimavara, jota haluan vaalia” Noora Hautakangas sairastui uupumukseen ja oppi arvostamaan ainutlaatuisuuttaan
68 kustantaja A-lehdet Oy liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) internet terve.fi/lehdet/kauneus-ja-terveys facebook.com/kauneusjaterveys instagram.com/kauneusjaterveys Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi (Vastausaika noin viikko.) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Olkihattu éN Hats. Näin hoidat lonkat kuntoon. Painopaikka, PunaMusta Oy, Joensuu ISSN 0047-3308 Aikakausmedia ry:n jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 14 kertaa vuodessa 67. 66 Selittävä tekijä. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. 80 Terapiassa. Se voi onnistua silittämällä. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). 52 Sinä päivänä sairastuin. Näin kehität kehomieliyhteyttä. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Kivulias vyöruusu iski Lauran kasvoihin. Korvakorut Zara. Naiset kertovat, mitä rakastavat itsessään . 82 Alaston totuus. STRESSI TULI IHOLLE Vyöruusu pakotti Lauran pysähtymään s. Rannerenkaat Weekend, Max Mara Helsinki ja Mango. tunteet 73 Olisiko aika höllätä. Meikki ja hiukset: Tiina-Maria Valanti/Toimisto makeup & hair. Väkivaltainen suhde palaa Katrin mieleen. Näin vahvistat kehon ja mielen yhteyttä Noora Hautakangas ”Tajusin olevani erityisherkkä, kun uuvuin” parasta luonnonkosmetiikkatuotetta + A m m a t t i l a i s t e n s u o s i k k i h o i t o l a t Helppo kotiohjelma tekee käsille taikoja Upeat kynnet! Ä l ä s o m e t a py t y l l ä j a m u u t t av a t to r j u a p u k a m i a Kivulias vyöruusu iski kasvoihin Laura, 40: tarinaa 37 37 Diagnoosin jälkeen ”Päätin hyväksyä itseni tällaisena” 62 6 K A U N E U S & T E R V E Y S päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäki johtava AD, Naisten media Reetta Röynä toimituspäälliköt Sari Hannikainen, Elisa Helavuori, Annaleena Jalava ja Outi Rastas graafinen suunnittelu Saara Tuomikoski tuottaja Tasja Salin (digi) sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa, Aste Helsinki Oy tätä lehteä tekivät myös Milka Alanen, Hanna-Kaisa Hämäläinen, Jenna Kämäräinen, Kristiina Kurronen, Eveliina Lauhio, Emmi Laukkanen, Sanna Lehto, Leena Lukkari, Essi Lyytikäinen, Johanna Lätti, Mia Malmi, Johanna Myllymäki, Hannes Paananen, Hanna Pesonen, Timo Pyykkö, Taina Risto, Heidi Strengell, Anne Ventelä, Maarit Vuoristo ja Riikka Väänänen terveys 51 Herätä herttainen puoli. 62 Rakkaudesta lajiin. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. 74 ”Minun piti oppia kohtaamaan tunteeni” Heli opetteli aikuisena kuuntelemaan itseään ja kehoaan. Pitääkö huolestua, kun vessapaperiin jää veriviiruja. Marin mieli lepää patikkapoluilla. 83 Ensi numerossa. 60 Konstit haltuun. Sarianna, Jenni ja Taru kertovat, miten sairaus muuttaa minäkuvaa. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. vuosikerta. kannessa Noora Hautakangas Kuva: Johanna Myllymäki Tyyli: Nina Nuorivaara Haalari & Other Stories. Janni, 34, liittyi ex-kumppaninsa innoittamana naturisteihin. 68 Minun tarinani. Seuraava lehti ilmestyy 29.6. Joskus yritys rentoutua voi aiheuttaa stressiä. 52 K A U N E U S & T E R V E Y S 7 • 2 2 2 IH A N A M IN Ä 7 • 2022 9,90 € Naisille, jotka haluavat nauttia elämästä IHANA IHANA MINÄ MINÄ 10
Hair Volume Shampoo on ainutlaatuinen ravitseva ja kosteuttava shampoo, joka korjaa hiuksia ja tekee niistä paksumman tuntuiset. Hair Volume Shine Serum on ylellinen, täyteläinen yrttipohjainen hiusseerumi. Hair Volumen ainesosat ravitsevat hiuspohjaa ja hiustuppia, joissa hiukset muodostuvat. Hiukset tuntuvat raikkailta koko päivän. Yhdistämällä sisäisen ja ulkoisen kauneudenhoidon, saat varmasti näkyviä tuloksia. H O L I S T I S T A H I U S T E N H O I T O A HAIR VOLUME ™ Tehokas hiustenhoitosarja, joka hellii hiuksiasi Herkullinen tapa hoitaa hiuksia sisältäpäin. Hair Volume Conditioner ravitsee hiusta omenauutteen, hirssin ja kookoksen avulla. Hair Volume Gummies voitti BEST BEAUTY SUPPLEMENT -palkinnon vuonna 2020. Hair Volume -tablettien avulla saat selvästi paksummat, kauniimmat ja kiiltävämmät hiukset. SAATAVUUS: New Nordic Oy, puh. Alkuperäinen, palkittu Hair Volume -tabletti on saatavilla myös geelipaloina. MAINOS. 09 854 0742 ja www.hairvolume.fi Jälleenmyyjät: AITO Hyväolon kaupat, LIFE, Terveystieto-liikkeet ja Sokos (vain hiusravinne) Hair Volume -hiustenhoitosarjaamme kuuluu hiusravinteiden lisäksi myös omenaa ja muita aktiivisia kasviuutteita sisältävä shampoo, hoitoaine sekä kiiltoa lisäävä seerumi. Tabletit sisältävät omenauutetta, hirssiä, peltokortetta, aminohappoja, biotiinia, sinkkiä ja kuparia. Sinkki hoitaa myös kynsiä. Seerumi sisältää runsaasti omenauutetta, tyrniä, hirssiä, E-vitamiinia, auringonkukkaöljyä ja rosmariinia, jotka auttavat suojelemaan hiuksia. Ainutlaatuinen yhdistelmä kasviuutteita ja vitamiineja sekä aminohappoja antaa hiuksille elinvoimaa ja tekevät niistä kauniimmat ja paksummat. Sinkki ja biotiini auttavat ylläpitämään hiusten ja ihon hyvinvointia. Se myös korjaa hiusten rakennevaurioita ja antaa niille tuuheutta, kiiltoa ja pehmeyttä. Hair Volume -tuotesarja on suunniteltu hiusten tarpeita ajatellen
Leikkaa halloumi pitkittäin puoliksi ja sitten siivuiksi. Kuumenna 1 rkl öljyä pannulla ja paista ensin parsoja noin viiden minuutin ajan välillä käännellen. 2. Ota parsat pois, lisää toinen ruokalusikallinen öljyä ja paista halloumit molemmin puolin rapsakan ruskistuneiksi. 5. 4. Anna hautua, kunnes vesi on imeytynyt. Leikkaa parsojen puisevat tyvet pois ja parsat kolmeen osaan. KASVISPITA ON KESÄN KUNKKU Suussasulava street food -herkku valmistuu hetkessä ja kulkee näppärästi mukana kesän menoihin ja piknikille. 3. Pitaleivät halloumilla ja parsalla halloumilla ja parsalla 4 annosta valmistusaika alle 30 min 1 dl Golden Sun Luomu couscousia 1 dl vettä ½ rkl sitruunan mehua ripaus suolaa 1 pnt vihreää parsaa (450–500 g) 1 pkt Eridanous halloumia (225 g) 2 rkl rypsiöljyä 100 g kirsikkatomaatteja 4 pitaleipää paistopisteestä ½ ruukkua rucolaa 1 prk Milbona tsatsikia (250 g) lehtipersiljaa ja/tai minttua 1. Leikkaa pitaleivät puoliksi ja täytä ne couscousilla, tsatsikilla, rucolalla, parsalla, halloumilla ja kirsikkatomaateilla. Leikkaa kirsikkatomaatit neljäksi lohkoksi. Katso kaikki kesän tuotteet lidlkesa.fi Pitaleipä 150 g MAINOS PAISTOPISTEESTÄ Kesä yllättää. Mittaa couscous ja vesi kattilaan. Sekoita haarukalla, mausta sitruunan mehulla ja ripauksella suolaa. Viimeistele tuoreilla yrteillä. Kuumenna kiehuvaksi, peitä kannella ja sulje levy. Mausta ripauksella suolaa
Vastaa viimeistään 28.6. Palkinnot arvotaan 27.7. Rakkaus, valta, onni... Puhdistusgeeli tasapainottaa ihon pH:ta ja ylläpitää suojaavaa happovaippaa. 9 K A U N E U S & T E R V E Y S P A R A S J U T T U Arvomme paketteja, jotka sisältävät kasvojen puhdistusgeelin, seerumin ja voiteen. Mikä juttu kiinnosti eniten. Pek ka Sauri · Legend aari nen ää ni ny t po dca stiss a! NYT UUSI KAUSI!. Merkitse korttiin tunnus ”Paras juttu 7”, suosikkijuttusi sekä nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi. NÄIN OSALLISTUT: Voit osallistua netissä osoitteessa lue.terve.fi/kt-parasjuttu tai lähettämällä posti kortin osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Arvomme 4 pakettia. Matkapuhelinnumero tarvitaan, jotta paketti voidaan toimittaa. Vastaa, niin voit voittaa Tash Sisterhood -luonnonkosmetiikkasarjan kosteuttavia ja hoitavia tuotteita. Yhden palkintopaketin arvo on noin 110 euroa. ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Sitä pohtii Pekka Saurin podcastin toinen kausi. Jokaisessa jaksossa puretaan auki yksi teema ja pohditaan olisiko juuri tästä asiasta elämän tarkoitukseksi. Lohdullinen teoria elämästä PEKKA SAURI Kuuntele Mikä on elämän tarkoitus. PARAS JUTTU 5/22: Minun tarinani: ”Olen vankina pääni sisällä” Vastaa viimeistään 28.6. Postin saapumis ilmoitus lähetetään tekstiviestillä. Hyaluronihapposeerumi kosteuttaa pitkäkestoisesti. Kasvovoide sisältää aurinkosuojakertoimen SPF 30
www.bonduelle.fi 300806-BD_Lunchbowl_230x297_FI.indd 1 300806-BD_Lunchbowl_230x297_FI.indd 1 09/03/2022 15.40 09/03/2022 15.40. Valmis ateria suoraan pussista. KAADA KULHOON JA NAUTI Sekoitus palkokasveja, viljoja ja kasviksia
Sivele vartaat marinadilla ja anna maustua vartti. Sekoita marinadiksi 2 ruokalusikallista rypsiöljyä ja vaahterasiirappia, 0,5 teelusikallista suolaa ja pippuria ja 1 ruokalusikallinen ruohosipulisilppua. Kokeile ihania ja helppoja retiisi-halloumivartaita. Voit kypsentää vartaat 225-asteisessa uunissa 10–15 minuutissa. Punaposken lempeämmän puolen saat esiin grillissä. Grillaa muutama minuutti vartaita käännellen ja marinadia lisäten, kunnes retiisit vähän pehmenevät ja saavat väriä. t e k s t i E L I S A H E L AV U O R I Lempeä potku kesään K U V A T IS T O C K Lä ht ee t M ak ule hd en to im it us pä äl lik kö Ti in a Va lk on en ja he al th .c om 1 6 A S I A A , J O I S T A S I N U N K A N N A T T A A I N N O S T U A N Y T Parasta Nuukahtiko retiisi. Ja terveellinenkin juures on! Retiisissä on C-vitamiinia, kuitua ja folaattia, ja sen syönti voi auttaa ehkäisemään kakkostyypin diabetesta. Palauta rapsakkuus viipaloimalla juures ja laittamalla se hetkeksi jääveteen.. 11 K A U N E U S & T E R V E Y S ENSIMMÄISTEN JOUKOSSA kasvimaasta punkeva retiisi on raakana maultaan yhtä terhakas kuin viileä alkukesä. Kuutioi 200 grammaa halloumia ja pujota juustot ja retiisit 4 varrastikkuun. Huuhtele 150 grammaa retiisejä, poista kannat
Sairauden aikana pitämäni syöpäpäiväkirja ja romaani alkoivat nivoutua yhteen. Vaikka hoidot ovat ohi, epävarmuus pysyy. Olin 42-vuotias ja elämäni kunnossa. 13 K A U N E U S & T E R V E Y S ”Ihaninta minussa ovat herkkyys, pohdiskelevuus, halu kohdata elämän monimutkaisuus ja elämänjano, jonka haluan jakaa muiden kanssa.” #ihanajuurinäin Hanna Meretoja tajusi, että kaikki on sattumanvaraisempaa kuin hän oli ajatellut. Minulla oli ollut pitkään tekeillä romaani, jossa ystävät kokoontuvat Turun saaristoon viettämään muinaistulien yötä. En pystynyt suunnittelemaan tulevaa ja mietin vain, kuolenko nyt. SAIRASTUMINEN SYTYTTI minussa voimakkaan elämän liekin. Lääkärit selittivät minulle, että useimmat syövät johtuvat solun monistusvirheistä. Se tarkoittaa, että elämässäni on ihmisiä, joita rakastan.” t e k s t i E M M I L A U K K A N E N K U V IT U S IS T O C K K U V A J U S S I V IE R IM A A / W S O Y Epävarmuus vapauttaa elämään. Se oli vapauttava oivallus. Hanna Meretoja 45, on esikoiskirjailija ja yleisen kirjallisuustieteen professori Turun yliopistossa. Minulla ei ollut mitään syövän riskitekijöitä. Olin ollut aika huono näyttämään heikkouksiani, mutta syövän kautta sain voimakkaan kokemuksen siitä, että oman haavoittuvaisuutensa jakamalla voi saada yhteyden toisiin. Sairastuessani tajusin ensimmäistä kertaa, etten selviä yksin. Ymmärsin, että haluan olla läsnä läheisilleni ja tulla hädän hetkellä heidän kannattelemakseen. Se luo painetta ajatella, että jokainen on oman onnensa seppä, ikään kuin kaikki, sairastuminenkin, olisi itsestä kiinni. Asioita tapahtuu minusta huolimatta: Kaikki ikävä ei ole minun syytäni mutta myöskään paraneminen ei ole minusta kiinni. Samaisen mekanismin eli solujen jakautumisessa tapahtuneiden mutaatioiden tulosta on myös kaikki se, mikä ihmisessä on hyvää ja ainutkertaista. S I M P P E L I O I V A L L U S K un sairastuin kolme vuotta sitten rintasyöpään, elämältäni meni hetkeksi pohja. Diagnoosin jälkeen kehoni meni ylivireystilaan. Olin tietämättäni sairastanut hormonaalista rintasyöpää jo pitkään, ja se voi uusiutua vielä vuosikymmentenkin kuluttua. Ymmärsin perustavalla tavalla, että olen ruumiillinen, soluista koostuva olento, ja minulle tapahtuu asioita, joita en voi hallita. Esikoisromaani Elotulet (WSOY) ilmestyy 3.6. KULTTUURISSAMME ON vahva elämänhallinnan ihanne. Tunnuin alitajuisesti ajattelevan, että jos vain keksisin, minkä virheen olen tehnyt, voisin korjata sen. Syöpä lähensi suhteitani moniin ystäviin. Melkein kaikki ovat käyneet jonkin kriisin läpi, ja suru voi olla tapa päästää muut lähelle. En voinut enää lykätä tärkeitä asioita. Halusin romaanissani käsitellä pikemmin kaiken keskeneräisyyttä. Elämä on hauraampaa ja sattumanvaraisempaa kuin olin halunnut ajatella. Terveys ei ole peli, jota oikein pelaamalla voi voittaa. MINUN SYÖPÄTYYPILLÄNI ei ole selkeää alkua eikä loppua. Olin aina huolehtinut itsestäni, liikkunut paljon ja elänyt terveellisesti. Sen hyväksyminen on tärkeää, jotta voin nauttia kaikesta hyvästä, mitä minulla on. Tyypillinen tarina rintasyövästä menee niin, että ihminen löytää patin, käy läpi rankat hoidot, taistelee ja muuttuu paremmaksi ihmiseksi. Hyväksyin sen, että olen riippuvainen muista, mutta se ei ole heikkous vaan vahvuus
Keinotekoiset maku-, väritai lisäaineet kun eivät ole meitä varten. 3kaveria.fi. Sellaista, jota kehtaa tarjota ylpeästi parhaille kavereillekin. Haluamme tehdä jäätelöä, jonka takana voimme ylpeänä seistä. Jäätelömme onkin ehtaa tavaraa, jonka maun tunnistat vaikka silmät kiinni. Kotimaisten jäätelöidemme maut syntyvät aidoista raaka-aineista. OLLAANKO KAVEREITA
Uin aamuisin, ja aina yksin. Meikkaan myös vapaapäivinäni, koska siitä tulee kiva olo. Kukka: Käytän huoletta rahaa leikkokukkiin. Oliiviöljyssä ja valkoviinissä marinoituneet simpukat vievät minut yhä mielikuvissani venetsialaiseen trattoriaan. Olen aika hyvä kokki. Se ei ole törsäystä! Kukat parantavat elämänlaatua monin tavoin. Lempiruoka: Interraililla Italiassa vuonna 1977 söin elämäni ensimmäistä kertaa pasta alle vongolea eli simpukkapastaa. Kosmetiikka: Ripsiväristä en luovu. Pirkko näyttelee pankinjohtajaa Auli Mantilan ohjaamassa televisiosarjassa Transport. ”Minussa on ihaninta kaikki! Hyväksyn itseni täysin. Rentoutumispaikka: Olen käynyt yli neljäkymmentä vuotta säännöllisesti Yrjönkadun uimahallissa Helsingin keskustassa. Ainutlaatuinen rakennus kauniine holvikaarineen luo kylpyläkokemuksen. Nykyään käytän Lancômen Hypnôse-ripsiväriä. Altaassa en kaipaa rupatteluseuraa, vaan haluan olla omien ajatusteni kanssa. Aloitin meikkaamisen teininä varisevalla kakkumaskaralla. Voimasana: Aamu on hienon kuuloinen sana. Tykkään sitruksen pirteästä tuoksusta myös hajuvesissä. 15 K A U N E U S & T E R V E Y S V O I M A L I S T A Pirkko Hämäläinen rentoutuu uimahallissa ja matkailee pastaa syödessään Venetsiaan. Oven takana odottivat poikani Ville ja hänen kummitätinsä, ystäväni Helena. Moni pulma on ratkennut polskiessa. He ojensivat minulle jättimäisen ruusukimpun. Ne tuovat ympärilleni kauneutta, väriä ja iloa. Ovikello soi yllättäen. Televisiota en avaa, haluan varjella hyvää tuultani. Pidän aamuista paljon myös käytännössä. Ikimuistoisimman kukkakimppuni sain 60-vuotispäiväni aamuna. Lähden harvoin ovesta ulos vailla ehostusta, paitsi silloin, kun menen työni puolesta maskiin. Herään luonnostaan varhain. Minulla on aina uimalasit ja pienet käsiräpylät, joista saan lisätehoa. Minulla on pitkä pinna, olen fyysisesti voimakas ja tukkani harmaantuu kauniisti. Se sopii mausteeksi leivonnaisiin ja jälkiruokiin. t e k s t i E V E L I I N A L A U H I O LUOTTOMEIKKI Laadukas ripsiväri kuuluu myös vapaapäivään. Aamuisin en kestä kiirettä, vaan haluan lukea rauhassa sanomalehden, juoda kahvin ja syödä. LEMPIRUOKA Rakkaus simpukkapastaan syttyi nuorena Italiassa. Olen myös hauska.” #ihanajuurinäin. Aamun tunnelma määrittelee sen, millainen päivästä tulee. Ruoka on minulle suuri nautinto. Tuoksu: Lempituoksuni on raastettu sitruunankuori. ”Pulmat ratkeavat polskiessa” K U V A T A -L E H T IE N K U V A T O IM IT U S JA IS T O C K Pirkko Hämäläinen on 62-vuotias Helsingissä asuva näyttelijä, jolla on kaksi aikuista poikaa
Koe uusi ACO Age Delay+ -tuoteperhe, tehokkaimmat tuotteemme ikääntyneelle iholle. Päivävoide sisältää keramidia, joka edistää kollageenin tuotantoa ja parantaa siten ihon kimmoisuutta. Pehmentävän yövoiteen sheavoi ja hyaluronihappo hoitavat ihoa ja palauttavat sen kosteustasapainon. YLLÄPITÄÄ TEHOKKAASTI IHON KIINTEYTTÄ JA HEHKUA UUTUUS! 21-5978-ACO_AgeDelayPlus_230x297_FI.indd 1 21-5978-ACO_AgeDelayPlus_230x297_FI.indd 1 2022-04-27 12:00 2022-04-27 12:00. Niin hehkut jatkossakin
7. Raikas ja ylellinen nichetuoksu erottuu edukseen laadukkailla raakaaineillaan. Hedelmäisen kukkainen vartalovoide sisältää litsiä, bergamottia, sitruunaa, magnolian kukkaa ja vihreää teetä. Herkullisen hedelmäinen kesätuoksu hurmaa kumkvatin, myskin ja vetiverin yhdistelmällä. 3. K A U N E U S G U R U & muut kesän parhaat tuoksut. 17 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T S A N N A L E H T O JA V A L M IS T A JA T 1. Minttujäätee 4. Vegaaninen kukkaistuoksu on höystetty jasmiinilla, bergamottiuutteella, vaniljalla ja santelipuulla. Vegaaninen. Italialaista sitruunaa, ruusua, patsulia ja sammalta sisältävä kukkaistuoksu lämpenee iholla pehmeäksi ja kestää pitkään. Kun suihkutat tuoksua ranteisiin ja muihin kehon pulssikohtiin, nautit siitä pidempään. Facet 301 Jasmine & Sandalwood 16 e/5 ml. 5. Voiteen tuoksu mukailee sarjan hajuvettä, mutta hienovaraisemmin. Santelipuuta, jasmiinia ja mitä muuta vain keksit! Uudenlaisen signature-tuoksun idea on siinä, että voit käyttää sarjan tuoksuja yksin tai kerrostaa niitä päällekkäin juuri niin kuin haluat. Elizabeth Arden Honey Drops Body Cream 35 e/500 ml. 6. ”Ihaninta minussa ovat vahvat jalat, jotka vievät minut kauas ja nopeasti väsymättä.” #ihanajuurinäin. Tuoksu on kevyt, pehmeä ja täysin luonnollista alkuperää. Sen tuoksussa on Iiristä, ruusun terälehtiä, aistikasta patsulia, kirpeää vadelmaa, raikasta bergamottia ja aromikasta rosépippuria. Ihana. Sen minttujääteetä muistuttava aromi sopii täydellisesti kuuman kesäpäivän tunnelmaan. Armani Privé Rose Milano Soie de Nacre Eau de Toilette 207 e/100 ml. Lancôme Oui La Vie Est Belle Eau de Toilette 59,50 e/30 ml. Aistikas ja lämmin luonnonkosmeettinen eau de toilette on tehty luomulaatuisista patsulin ja ruusun eteerisistä öljyistä. Chloé Nomade Eau de Parfum Naturelle 77,90 e/30 ml. 2. N.C.P. Riikka Väänänen valitsee parhaat uutuudet. Kepeiden kukkaistuoksujen ystävä innostuu tästä elegantista hajuvedestä. Florame Patchouli Intense Eau de Toilette 39 e/100 ml. CK One Summer Daze 58,90 e/100 ml
#ihanajuurinäin Lukijakysely toteutettiin terve.fissä huhtikuussa. Löydät vastaukset näistä palloista. 18 K A U N E U S & T E R V E Y S t e k s t i t J E N N A K Ä M Ä R Ä I N E N k u v a t H A A S TAT E LTAV I E N KOT I A L B U M I T j a I S TO C K Kun oman kehon oppii hyväksymään, siinä näkee yhä enemmän hyvää. Tässä numerossa haastateltavat kertovat, mikä heissä on ihaninta. Viisaat naiset kertovat oivalluksistaan. IHANA JUURI NÄIN 70 % lukijakyselyyn vastanneista on omasta mielestään ihana
Tämänhetkisen, hyvältä tuntuvan painoni yritän pitää syömällä oikein. Olennaisinta on voida hyvin ja pystyä tekemään itselle tärkeitä asioita.”. Äitini on suomalainen ja isäni Makedonian albaani. Pikajuoksupiireissä on totuttu ajattelemaan, että vähemmän painoa on yhtä kuin nopeampi kroppa. Tällä hetkellä kehoni on terve, ja siksi fiilis siitä on hyvä. Vaikka laihtuisin kuinka, pömppömahani ei katoa. Se on ok, sillä laihtumisen tavoitteena ei voi olla täydellisyys. Uuden tyräleikkauksen jälkeen jouduin liemiruualle, ja paino lähti automaattisesti laskemaan. Olen kuitenkin tajunnut, ettei se yhtälö aina toimi. Olen kuitenkin käynyt läpi isoja keloja kehooni liittyen: pohtinut rasvaprosenttia ja kehon koostumusta. Olen parantanut voimatuloksiani, ja se on pitkälti jalkojeni ansiota. Tällaiset havainnot ovat auttaneet löytämään itselleni hyvän painon, johon keho asettuu mielellään. Olen muutenkin täynnä arpia, jotka ovat tulleet raskauksista, polvileikkauksesta ja napaja palleatyrien leikkauksista. Odotan jo, että tarkenen pastellisissa kesämekoissani. Ne eivät kuitenkaan hidasta menoani. Kannustan kaikkia ajattelemaan omaa kehoa enemmän hyvinvoinnin ja toiminnallisuuden kuin pienten yksityiskohtien kautta. Liikkuminen on aiempaa kevyempää ja nautin jälleen vaatteiden ostamisesta. Onneksi Suomessa arvostetaan aitoutta ja urheilijoiden persoonaa. Paino alkoi laskea kuin itsestään, kun kuusi vuotta sitten leikattu palleatyrä uusiutui. Raskauksien ja lohtusyömisen tuomat kilot tuntuivat taakalta ja lisäksi sairastuin kakkostyypin diabetekseen. Mottoni kuuluu: ´Kun näet minut ensimmäistä kertaa kasvotusten, älä laske ryppyjäni, sillä minulla meni 55 vuotta ansaita ne.´.” Anne Pulliainen, 55, koulutussihteeri Kevyemmässä kropassa ”Olen löytänyt itselleni hyvän painon, johon keho asettuu mielellään.” Nooralotta Neziri ”Laihtumisen tavoitteena ei voi olla täydellisyys.” Anne Pulliainen ”PAINOA lukuunottamatta ulkonäkö ei ole koskaan ollut pakkomielteeni. Painavimmallani olin 80-kiloinen. Jo teininä opin arvostamaan tummia piirteitäni, jotka erottuivat kotikunnassani Porissa. Sääreni ovat lempikohta kehossani. Viime vuonna paransin hallikauden ennätystäni, kun olin syönyt kunnolla. En toki tuomitse heitä, mutta pistokset eivät ole juttuni. 19 K A U N E U S & T E R V E Y S . Polvessani on tekonivel , mutta leikkausarpi ei vähennä säärteni kauneutta. Jotkut ystävistäni ovat testanneet botoxia. Juuri nyt fiilistelen vahvoja jalkojani. Huomasin, että kun yritän saada painon liian alas, ajaudun helposti lievään ylikuntoon, mikä taas johtaa vammoihin ja sairasteluun. Nooralotta Neziri, 29, ammattiurheilija ja kauppatieteilijä Vahvaksi kasvanut ”OLEN 162-SENTTINEN ja painan nyt lääkärin vaa’an mukaan 50 kiloa. Urheilijan työ ja koko identiteetti perustuvat kehoon, joten vaivat ja vammat vaikuttavat myös mieleen. Sosiaalinen media on nostanut urheilijoiden ulkoisen habituksen aiempaa isommin esiin
Aikuisena omistin osan linja-autoyhtiöstä ja ajoin itsekin busseja. Sisäistin kehon uudet muodot vähitellen ja aloin luottaa itseeni. Olen 62-vuotias sukupuolikorjauksen läpikäynyt nainen, mutta toivon, että olisin saanut elää naisen vartalossa jo 22-vuotiaana. Suurimpia onnen hetkiäni ovat arjen pienet kohtaamiset: se, kun naapuruston vanhemmat rouvat puhuvat minulle tavalla, josta voi päätellä, että he pitävät minua naisena, joka on aina ollut nainen.” Onko sinun ollut jossain elämäsi vaiheessa vaikeaa hyväksyä kehoasi. Tilanne oli kahta kauheampi, kun pystyin kotona olemaan nainen, mutta töissä peitin yhä itseni. Olen myös kiitollinen siitä, että nyt minulla on vagina ja sen lisäksi vulva, eli se osa, jonka voin itsekin nähdä. Hormonihoidot toivat kehooni naisellisuutta ja kasvoihini pyöreyttä. Piilotin ja häpesin vartaloani, sillä se oli naismainen syntymästä alkaen. Lisäksi kävin läpi neljä leikkausta. Ne kehittyivät hormonihoidoissa A-kuppikokoon, mutta olin onnekas ja sain julkisella puolella lähetteen leikkaukseen, jossa tehtiin C-kuppikoon rinnat. Tärkeintä minulle on ollut vertaistuki. Tehän olette jo nainen!´ Mietin, yrittikö hän olla vain ystävällinen, mutta kyllä hän oli tosissaan. Kun lähdin sukupuolen korjausprosessiin, Transpoliklinikalle lähetettä tehnyt lääkäri kysyi: ´Hyvä rouva, mitä teille pitäisi tehdä. Tanja von Knorring, 62, Transfeminiinit ry:n puheenjohtaja Vihdoin sopusoinnussa 42% Kyllä, minun on edelleen vaikea hyväksyä kehoni 15% Ei, olen aina viihtynyt kehossani 3% En osaa sanoa Rakastan itseäni 40 % ”Olen kiitollinen siitä, että nyt minulla on vagina ja vulva.” Tanja von Knorring. Ulostulo ei ollut helppoa. Elämä niin sanotun miesoletetun kehossa oli rankkaa. Myöhemmin todettiin, että moni kohta kehossani, kuten luustonrakenteeni ja keuhkojeni koko, vastasivat jo valmiiksi naisten mittoja. 20 K A U N E U S & T E R V E Y S 40% Kyllä, joskus aiemmin ”VARTALONI ilmentää vihdoin sitä, mitä sen olisi aina pitänytkin olla. Sitä ei vieläkään ole kaikille tarjolla riittävästi. Ristiriita johti henkiseen ahdistukseen ja loppuunpalamiseen. Rintani ovat mielestäni onnistuneet. Käytin aina hanskoja, etteivät naiselliset käteni näkyneet. Enää se ei ole kaikille itsestäänselvyys. Vertaistukiryhmissä olen havainnut, että useimmilla kestää puolesta vuodesta vuoteen, että uskaltaa olla liikkeellä omana itsenään. Luulen, että yksi syy, joka veti minua alalle, oli peittävä virkapuku. En tiedä onko se erityisen kaunis vai ruma, mutta onhan se upeaa! Kävin sukupuolen korjausprosessin läpi nopeasti, neljässä vuodessa. Olen työskennellyt myös ilmailualalla. En nähtävästi kuitenkaan ole intersukupuolinen: olen voinut lisääntyä, mitä useimmat intersukupuoliset eivät voi. Olen puheenjohtaja Transfeminiinit ry:ssa, jossa haluamme järjestää kaltaisilleni naisille vertaisryhmiä, yksilöohjausta ja puhelinapua. Niin minullakin