K A U N E U S & T E R V E Y S 6 • 2 2 6 K E S Ä N P A R H A A T H A J U V E D E T 6 • 2026 9,90 € Sinulle, joka haluat nauttia elämästä Ella Kanninen Suloiset kukkaistuoksut, vaniljaiset uutuudet ja trendikkäät vartalosuihkeet & tuoksugurun vinkit valintaan Kesän parhaat hajuvedet 10 x K E P E ÄT S A N D A A L I T Tur vottaako. 5 liikkeen helppo lymfatreeni M A N I A S S A S A T U , 4 2 , J Ä T T I P E R H E E N S Ä ”Diagnoosi oli järkytys mutta selitti monta asiaa” ”Tunnen eläväni kahta elämää” V A I K U T T A J A V E E R A P A P I N O J A : ”Enää en laihduta muuten kuin lääkkeen avulla” NÄIN SELVIYDY T PET TÄMISESTÄ Te r a p e u t i n n e u v o t Uni ja muut keinot ilmavaivoihin • Testissä urheiluliivit ja säv y ttävät voiteet • Eroon kantapäiden kovettumista • Radiojuontaja Millu Haatajan lempimeikit • Nivelpsoriaasi • Melanooma uusiutui • Kannattaako kreatiinia syödä?
Antaudu intohimoille. Sano tarpeesi suoraan. 5. Kunnollisuus on yliarvostettua. Antaa heidän olla. • Terveydestä huolehtiminen on nautinto. Parhaat ideat syntyvät liikkeessä. • Kauneus tulee sisältä eikä riipu iästä, kiloista tai ihonväristä. KT testaa tuotteet, perkaa trendit ja kertoo, mihin kannattaa satsata silloin, kun haluat vähän apua. • Tiedät itse, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. Kuka sinä olet sanomaan, mikä näyttää tyylikkäältä. Mene varsinkin silloin, kun et millään haluaisi. Älä puutu muiden pukeutumiseen. Jokainen ihminen on ärsyttävä. 6. Unohda kalenterirumba, ystäväperheiden kutsuminen mukaan ja kolmen täytteen eväsleivät. Siihen ei tarvita diagnooseja eikä kummoista syytä (hengittäminen riittää). KT tarjoaa inspiraatiota, iloa ja tutkittuun tietoon perustuvaa asiantuntemusta. 2. Se on turhaa, ellei puuttumisen kohde ole alle kouluikäinen. 1. Muista kunnioittaa muiden intohimojen aiheita: kuuntelua voi oppia. KT käsittelee mielen hyvinvointia tavalla, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita. Anna itsellesi lupa paneutua, innostua ja kohkata. Laita takki päälle arki-iltana kello kuusi, kävele lähimpien puiden luo ja ota juoksuaskelia, jos pystyt. Kerro, kun haluat olla yksin tai kun toivot toiselta niskahipsuttelua. Pari kirosanaa ei vahingoita ketään. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka muistuttavat, että sinäkään et ole ärsyttävyyden yläpuolella. Jonkun mielestä olet nolo. KT:n arvot Mitä sinä olet oppinut läheisiltäsi. Ilahdu silti, jos elämässäsi on ihminen, joka kertoo, kun pitää pukea pitkät kalsarit. 3 K A U N E U S & T E R V E Y S P Ä Ä K I R J O I T U S K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N , IS T O C K K aiken tärkeän elämässäni olen oppinut teiniltäni, erityisnuoreltani. Palaa kohtaan yksi ja muista, että ainakin olet ärsyttävyyden lisäksi onnellinen. Elämä on ihan hyvää ja riittävää ilman paprikoita. Ole ylpeästi kiinnostunut vanhoista rautateistä, Euroviisuista, strategiapeleistä, meikeistä tai Carl Barksin tuotannosta. Laita minulle sähköpostia.. Kerro ystävällesi, jos et väsymykseltäsi jaksa lähteä ulos, ja äidillesi, jos et pidä paprikoista salaatissa. Kuka helvetti keksi, että kyky istua pitkään paikallaan on nykyajan ihanne ja että vain tuhoon tuomitut kiroilevat. Kun on vaikea olla, mene metsään. Kaikki tärkeä elämästä Toimituspäällikkö anni.peltola@a-lehdet.fi 4. 3. Mitä nopeammin asian hyväksyy, sitä helpommalla pääsee
8 6 / 2 2 6 joka lehdessä 3 Pääkirjoitus 73 Ristikko 75 Ensi numerossa kauneus 18 Hydrogeelinaamio kosteuttaa tehokkaasti 20 Kesän ihanimmat tuoksut 26 Terhi sai hiuksiinsa jäntevän mutta huolettoman mallin 30 Testissä: Sävyttävät kasvovoiteet 32 Mia ”Millu” Haataja: ”Ihmisen ei tarvitse valita vain yhtä tyyliä” 34 Hyvä kysymys: Mikä auttaa jalkojen kovettumiin. s. ” l a p s e n a t e r v e e n Yhä useampia tuoksuja saa pienissä pulloissa. parasta sinulle 7 Uudet suosikit: Näin venytät hiusten värjäysväliä 8 Puhu seksi paremmaksi 9 Hyvän olon valinnat: Urheiluliivit 10 Ella Kanninen: ”En ole halunnut laittaa omia tekemisiäni ja ajatuksiani tauolle” ”Pidän ajatuksesta, ettei hiuksia tarvitse värjätä usein.” Terhi, 49 26 ” S a i n j o p i e n e n ä i t s e t u n n o n . 4 K A U N E U S & T E R V E Y S Sisältö Puhuminen parantaa seksiä. 20 7 10
Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. 62 päätoimittaja Mari Karsikas johtava AD, Naisten media Reetta Röynä AD Sarleena Kinanen graafinen suunnittelija Saara Hurme toimituspäälliköt Anni Peltola, Iiris von Knorring vastaava tuottaja Heini Lehtosalo eeva.fi Milla Kukkonen, Inka Simola sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa, Aste Helsinki Oy kustantaja A-lehdet Oy mediaryhmän johtaja Mari Paalosalo-Jussinmäki toimitusjohtaja Heli Arantola myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) eeva.fi facebook Kauneus ja terveys instagram @kauneusjaterveys asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma-pe 8-20 ja la 10-15) Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi (Vastausaika noin viikko.) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. 5 K A U N E U S & T E R V E Y S terveys 45 Saunominen parantaa vastustuskykyä 46 Näin hillitset vatsan turvotusta 50 ”Aavistin heti, että uutiset ovat huonoja” 54 ”Nivelpsoriaasi on opettanut elämään kivun kanssa” 56 Nyt kohistaan kreatiinista 58 5 helppoa liikettä lymfatreeniin kannessa Ella Kanninen Kuva: Satu Nyström Meikki, hiukset ja tyyli: Ida Jokikunnas Paita Vila/Stockmann tunteet 61 Uskalla olla aito 62 Voi olla vaikea hyväksyä iän tuomia muutoksia ulkonäössä 66 ”Onneni on, että maniajakso loppui” 70 Terapiaklubi: Miten selviytyä uskottomuudesta. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). 73 Voimalista: Ushma Olava Suru iän myötä muuttuvasta ulkonäöstä ei tee sinusta pinnallista. painopaikka PunaMusta Joensuu ISSN 0047-3308 Aikakausmedia ry:n jäsen 58 40 50. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta
Markkinoija: Membrasin Lähde: A-lehtien testiryhmä, n=55, Suomi, maaliskuu 2026. KONKREETTISTA HELPOTUSTA ARKEEN Moni testaaja ihastui siihen, miten nopeasti silmäsuihke toi helpotusta oireileville silmille, ja kaksivaiheinen tuotekokonaisuus solahti arkeen luontevasti. * CE 0537 lääkinnällinen laite. Valmistaja Oy Finnsusp Ab. Kun kuivat silmät alkavat häiritä arkea, Membrasin Vision tarjoaa kaksivaiheisen tavan hoitaa niitä sekä ulkoisesti että sisäisesti. Testijakson aikana 87,5 prosenttia vastaajista koki silmien kuivuuden, väsymyksen, vuotamisen ja kirvelyn helpottaneen. Osta omasi apteekista tai tilaa membrasin.fi.. Testaajat uskoivat tuotteiden sopivan erityisen hyvin esimerkiksi näyttöpäätetyötä tekeville, piilolinssien käyttäjille, kuivasta sisäilmasta kärsiville sekä katupölyja siitepölyaikaan. MONI AIKOO JATKAA KÄYTTÖÄ Lähes kaksi kolmesta aikoo jatkaa tuotteiden käyttöä testijakson jälkeen, ja 78,6 prosenttia suosittelisi Membrasin Vision -tuotteita myös muille. Moni kuvaili oloa yksinkertaisesti mukavammaksi: silmät eivät tuntuneet enää yhtä kuivilta, ärtyneiltä tai rasittuneilta työpäivän, ulkoilun tai autoilun aikana. Membrasin Vision on kuivien silmien hoitoon kehitetty kaksivaiheinen tuotekokonaisuus, jossa Dry Eye Relief -silmäsuihke* kosteuttaa silmiä ja silmäluomia nopeasti, kun taas Eye Hydration Supplement -ravintolisäkapselit tukevat silmien luonnollista kosteustasapainoa pitkäkestoisesti. Testiryhmän kokemusten perusteella moni löysi tuotteista uuden luottoratkaisun, joka teki silmien olosta selvästi aiempaa miellyttävämmän. KUIVILLE SILMILLE KEHITETTY TUOTEPERHE VAKUUTTI TESTAAJAT ”OLI IHANA HUOMATA, KUINKA SILMÄT TUNTUIVAT KOKO PÄIVÄN OIREETTOMILTA!” Yli 50 eri-ikäistä henkilöä testasi kotimaisia Membrasin Vision -tuotteita neljän viikon ajan, ja tulokset olivat vakuuttavia: ylivoimainen enemmistö testaajista koki tuotteiden helpottaneen silmien oireita. MAINOS 87 % testaajista sai helpotusta silmien kuivuuteen
Rumi Cosmetiques HairMagic+ -hiusrajapuuteri, 7 sävyä, 26 e. Värisuora 1. 4. SAMPOON vihertävä väripigmentti neutralisoi ruskeiden hiusten ei-toivottuja punaisia pohjasävyjä. 7 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T A N T T I R A A T IK A IN E N JA V A L M IS T A JA T Kauneustoimittaja Hanna Pesonen valitsee kauden ihanimmat hiustuotteet. Indola Color Style -sävyvaahto, 15 sävyä, 11,50 e. VÄRINAAMIO yhdistää trendikkään hoitavan kiiltokäsittelyn ja kevytvärin. SÄVYVAAHDON voi joko huuhdella pois 10 minuutin jälkeen tai levittää pestyihin hiuksiin muotovaahdon tapaan. Hoito tuo kiiltoa ja ehkäisee hiusten katkeilua. 2. Schwarzkopf Live Go Gloss -värinaamio, 4 sävyä, 8,95 e. 1 3 2 5 Kun haluat venyttää hiusten värjäysväliä tai peittää harmaita, kokeile sävyttäviä tuotteita. 3. Anna vaikuttaa 5–15 minuuttia. Vedenkestävä koostumus näyttää luonnolliselta eikä varise. Sävy haalistuu pikkuhiljaa noin kahdeksassa pesussa. 5. U U D E T S U O S I K I T 4. Lähtee sampoopesussa. Sampoo tuo kiiltoa ja ehkäisee hiusvärin haalistumista. Tuote sopii hiusvärin terästämiseen tai hiusten sävyttämiseen. Se meikkaa piiloon leventyneen hiusrajan, harmaat tai tyvikasvun. HIUSRAJAPUUTERI painellaan hiuksiin. Lisäksi se muodostaa hiusten pintaan suojaavan kalvon, joka ehkäisee uusien jäämien kertymistä Pehmentää, tuo kiiltoa ja auttaa kirkastamaan sävyä. Se antaa tuuheutta, kiiltoa ja lämpösuojan eikä tunnu tahmealta. K18 Triple Bright Oxidation Defense Purple -sampoo 43,90 e. VIOLETTISAMPOO poistaa vaaleista ja harmaista hiuksista paitsi lämpimiä vivahteita myös metallija mineraalikertymiä. L’Oréal Professionnel Série Expert Vitamino Color Spectrum Green Dyes -sampoo 34 e. Se levitetään pestyihin hiuksiin ja annetaan vaikuttaa viisi minuuttia
Naureskelimme yhdessä vastaukselle. OMALLA KOHDALLANI puhuminen on vähentänyt seksin suorituskeskeisyyttä. Se voi vaikuttaa myös haluun. Miesten välisessä seksissä oli pakko puhua edes siitä, kumpi antaa ja kumpi vastaanottaa. On osattava paitsi kertoa, myös pystyttävä ottamaan vastaan palautetta ilman, että kääntää asian itseen tai tuomitsee. Varsinkin heteroseksissä on hyvin tiukka käsikirjoitus ja roolit. Se on tärkeää sekä suostumuksen että nautinnon kannalta. Samaan aikaan kun pornoa on kaikkialla ja seksiä tuutataan mainoksissa ja tv:ssä, seksi on kuorrutettu häpeällä. SEKSISTÄ puhumisen vaikeus johtuu kulttuurista. Se voi olla leikkisää. Nyt seksuaaliterapeuttina ajattelen, että on aivan oleellista pohtia, pystyykö seksistä puhumaan ennen kuin sitä harrastaa uuden kumppanin kanssa. Väestöliiton vanhoilla sivuilla kysymykseen oli vastattu: sitten kun seksistä pystyy puhumaan. Seksistä puhuminen voi olla helpompaa muualla kuin sängyssä alasti. Kuinka moni meistä olisi määritelmän mukaan ollut ekalla kerralla valmis seksiin – tai myöhemminkään. Aihe on ristiriitainen. Kun seksistä ei puhuta, voi jäädä paljon kokematta ja näkemättä. Itse ymmärsin nautinnon näkökulman, kun aloin harrastaa seksiä miesten kanssa. Lopputulos oli heti parempi. Silloin tunnelma ei ole niin latautunut. Oikeasti ne ovat kuumia lauseita, jotka viestivät, että toinen välittää ja että on turvallista leikkiä. Kun seksistä ei osaa kieltäytyä tai omista mieltymyksistä puhua, se alkaa muovata käsitystä itsestä ja omasta seksuaalisuudesta. Milloin ihminen on valmis seksiin. 8 K A U N E U S & T E R V E Y S Seksiä ei kannattaisi harrastaa ennen kuin siitä pystyy puhumaan, sanoo seksuaaliterapeutti Joonas Pesonen. Sen taustalla voi olla pelko toisen reaktiosta, kun paljastaa itsestään jotain herkkää. Jo lyhyt keskustelu riitti. Pitkässä suhteessa puhumattomuus voi oireilla makuuhuoneen ulkopuolellakin. On myös olennaista luoda ilmapiiri, jossa toinen uskaltaa sanoa ei. PUHUMATTOMUUS on inhimillistä. Sen mukaan ’oikeassa seksissä’ on vähän esileikkiä ennen yhdyntää, ja seksi päättyy, kun mies saa orgasmin. Puhumalla saa aina parempaa seksiä.” t e k s t i M O O N A L A A K S O K U V A A N T T I R A A T IK A IN E N K U V IT U S IS T O C K ” Puhu seksi paremmaksi I H A N P A K K O S A N O A. Näin on siitäkin huolimatta, ettei yhdyntä ole kaikille miehille nautinnollista. Usein pelätään, että tällainen puhe tappaa tunnelman. Y ksi tärkeä kysymys nousi esiin, kun olin tekemässä seksuaalikasvatusprojektia. Toiselta voi kysyä: haluatko, että jatketaan, haluatko, että sinua kosketetaan täältä. Seksistä puhuminen saa olla vaikeaa, mutta se ei saisi olla este. Se voi olla myös kömpelöä, pieniä sanoja ja äännähtelyä seksin aikana. Moni nauttii kaikesta muusta, mutta paine yhdyntään on niin kova, että on kynnys pyytää muuta. Silti seksi on edelleen jännittävä asia. Se nostaa kynnystä kysyä, mikä toiselle tuottaa nautintoa, vaikka se olisi tärkeää. Puhumalla minulla on parempi käsitys itsestäni ja haluistani. Helposti kuvitellaan, että puhumisen pitäisi olla mutkatonta, sujuvaa ja kuumaa. Asiaa voi lähestyä esimerkiksi näkemänsä elokuvan kautta ja kysyä toiselta, mitä ajatuksia seksikohtaus hänessä herättää. Joonas Pesonen on seksuaaliterapeutti ja tietokirjailija. Myytin mukaan tosimies tietää, miten pannaan
H Y V Ä N O L O N V A L I N N A T Pehmeät joogaan ja napakat juoksuun. Tukea treeniin Edullinen ostos En ole urheiluliivien suhteen erityisen vaativa. Istuvuutta saa säädettyä olkahihnoista. Liivien muotoilu on toimiva, ja etuosassa on maltillinen toppaus. Koot XS–XXL. MARI K ARSIK AS Road Compression -urheiluliivi 40 e, Asics. M ILL A KU KKO N E N Future TT Sport Derja -urheiluliivit 14,95 e, Tokmanni. Materiaali on joustavaa, joten pukeminen ei tunnu hankalalta. Joogakarkkia Pastellisävyiset urheiluliivit ovat kuin karkki. Vaikka tuki on hyvin kevyt, se on juuri riittävä joogaan. Kokoja 65–95, C–J. Liivit sopivat kaikenlaiseen liikuntaan. Koot XS–2XL. k o o n n u t H E I N I L E H TO S A L O. H E I N I L E H TOS A LO Urheiluliivit 69,95 e, Change Lingerie. Tokmannin kevyttä tukea antavat liivit ovatkin tarpeisiini oikein passelit. Liivit tukevat ja puristavat rintoja lempeästi kiinni kehoon. Liivit painavat rinnat kehoa vasten tehokkaasti mutta mukavasti. IIR IS VO N KN O RRI N G Nimble Molded -urheiluliivit 49 e, ICIW. Leveissä olkahihnoissa on tarrakiinnitys, mikä helpottaa sopivan tuen löytämisessä. A N N I PE LTO L A Urheilutoppi 35 e, Kappahl. Takaosa on mesh-kangasta, joka tuulettaa hyvin hikeä. Ne kohottavat hieman, mutta liivit eivät purista yhtään. Säätömahdollisuutta ei ole kuin olkaimissa, mikä on pieni miinus – tosin minulle liivit sopivat hyvin. Liivit puetaan päälle pujottamalla ne pään yli. Rintojen kohdalla on pehmustelaput, jotka saa halutessaan irrotettua. Kompressiomaisen tuen huomaa heti. Kätevä yhdistelmä Keskivahvan tuen antavassa urheilutopissa on sisäänrakennettu liiviosa ja irrotettavat pehmusteet. Muotoillut kupit pitävät rinnat paikoillaan. Toppi sopii liikuntaan, jossa ei hypitä tai juosta, kuten pilatekseen. Materiaali on superpehmeää mutta ei lirua. Kiinni kehossa Asicsin urheiluliivit on tehty juoksuun ja muihin pompottaviin lajeihin – ja sen huomaa jo pukiessa. Urheiluliivit venyvät mutta eivät kovin paljon. Se on kyllä napakka ja tuntuu tukevalta, mutta hyppiessä rinnat pääsevät liikkumaan. Erityistä plussaa edullisesta hinnasta. Valitse urheiluliiveistä sopivimmat. 9 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T V A L M IS T A JA T Toimitus jakaa parhaat vinkkinsä. Kakku ei ole vain päältä kaunis, sillä liivit ovat myös tuntuvat ihanalta. Rankkaan menoon Hyvän tuen antavat urheiluliivit sopivat runsaspoviselle. Koot XS–2XL. Aluksi tarranauhojen reunat olivat melko kovat, mutta ne pehmenivät käytössä. S/M, L/XL ja XXL/XXXL
10 K A U N E U S & T E R V E Y S ”Enää en halua hypätä tyhjän
Kahden maan kansalaisuus on opettanut sietämään jatkuvaa ikävää – ja toteuttamaan hiljattain yhden ihanan haaveen. ”Enää en halua hypätä päälle” tyhjän. 11 K A U N E U S & T E R V E Y S t e k s t i L I N N E A M A N N E R k u v a t S AT U N Y S T R Ö M Juontaja Ella Kanninen asuu kesät toisessa kotimaassaan Italiassa
12 K A U N E U S & T E R V E Y S un lentää Firenzeen tai Pisaan, vuokraa sieltä auton ja ajelee noin tunnin syvemmälle Toscanan maaseudulle, saapuu pittoreskiin Montaionen kylään. Lisäksi hän on kirjoittanut matkailuja ruokakirjoja sekä juontanut monia suomalaisia tv-ohjelmia Tanssii tähtien kanssa -ohjelmasta Talo Italiassa -sarjaan. Ellalle Casa Jasminella on yksi unelmien täyttymys ja kenties uuden uran alku. Ella uskoi, että tv-töitä Suomessa riittäisi kyllä K Ella ja Jasmiini Lappalainen ovat kirjoittaneet remonttikirjat Jokanaisen remonttikirja ja Jokanaisen mökkiremontti. Oppaan koulutusta Ellalla ei ole, joten sellaiseksi häntä ei voi kutsua. K or ut El la n om at . Jos saan jonkun päähänpinttymän, sitä on hyvin vaikeaa ravistaa pois. Ella hankki 73-neliöisen asunnon ystävänsä, remonttibloggari Jasmiini Lappalaisen kanssa. Casa Jasminellassa tunsin, että tässä se on.” ISOT LIIKKEET ITALIASSA eivät lopulta ole Ellalle niin mullistavia, koska Ellan toinen koti on ollut saapasmaassa jo yli 20 vuotta. Sillä tavalla Ella on aina tykännyt elää. Casa Jasminellaa varten Ella ja Jasmiini ottivat pankkilainan. En ole halunnut laittaa omia tekemisiäni ja ajatuksiani tauolle”, Ella kuvailee. ”Olisi hienoa, jos minulla olisi tulevaisuudessa enemmän töitä myös Italiassa. Italiassa odotti koti ja arki pienten lasten kanssa. Ella haluaa silti rakentaa aktiivisesti elämää myös Italiassa. Oma bed & breakfast on unelmani.” Kun Ella ja Jasmiini pari vuotta sitten ryhtyivät etsimään remontoitavaa, vuokra-asunnoksi kelpaavaa kohdetta Italiasta, Ella luotti intuitioonsa. ”Laskimme, että tämä ei ole niin suuri riski, ja saan lainan maksettua pois.” MONTA PALLOA ILMASSA. Ellan arkityö on Ylellä sekä poikien koulut ovat Suomessa. Silti pelissä on enemmän voitettavaa kuin menetettävää. En usko, että olen välttämättä loppuelämääni telkkarissa”, Ella paljastaa. Viimeiset kahdeksan vuotta perhe on asunut syksystä kevääseen Vantaalla. La va st us : Tu om as N or te m a.. Kesäisin, loma-aikoina ja mahdollisuuksien mukaan myös muulloin vuoden aikana perhe asuu Italiassa. ”Haluaisin, että Italia ja Toscana ovat tulevaisuudessa vielä konkreettisemmin osa elämääni. Arki Italiassa painottuu kesäaikaan. ”Minulle on taloudellinenkin elinehto, että voin tehdä monia projekteja samaan aikaan. Freelancerina työskentelevä Ella tietää, että mikään työ ei ole ikinä satavarma. Se saattaa kuulostaa itsekkäältä, mutta en ole jäänyt odottamaan jotain tiettyä hetkeä. Olen herkästi innostuva, ja jos minulle ehdotetaan jotain, sanon tosi mielelläni heti joo.” Takana on hiljaisempiakin työvuosia. Se on myös tekemisen ja elämisen tapa, jota ilman en osaisi olla. Hän on työskennellyt esimerkiksi ruutukasvona Italian-televisiossa, kun hän juonsi Il Viaggiatore -matkailuohjelmaa. ”Haluaisin, että Italia ja Toscana olisivat vielä konkreettisemmin osa elämääni.” Pa ita ja ho us ut Za ra . ”Olen aina mennyt, enkä ole koskaan ajatellut, että rajoittaisin menemisiäni lasten kasvaessa. A ur in ko la si t st ai lis tin om at . Siksi on hyvä, että töitä on erilaisia. Viime keväänä ostetusta ja rempatusta asunnosta tulee Jasmiinin Italian-koti, mutta myös kenen tahansa vuokrattava asunto. Nyt suuri osa vuodesta vierähtää Ylen lähetyksissä, ja samalla Ella tekee aivan muita töitä: juontokeikkoja, kirjoittaa ja emännöi Italiassa suomalaislomailijoiden matkoja. Toscana on haluttua aluetta, eikä edes remppakuntoisia kerrostaloasuntoja saa roposilla. Lapset ovat olleet esimerkiksi työkeikoilla mukana ja jopa auttaneet konkreettisesti työryhmissä. Jo lasten ollessa pieniä Ella tarttui kutsuviin projekteihin. Ve rk ko ka ss it Ik ea . Sitä se on ollut myös puolisolle Valerio Chincalle ja pojille Leonardolle, 18, ja Raffaelelle, 15. Pyöräretki kotoa lähellä sijaitsevaan Montaionen kylään oli askel kohti haavetta. ”Olen intuitiivinen. Remonttitaivalta voi seurata Instagram-tilillä @toscanantaivaanalla. Siellä oven vuokra-asunto Casa Jasminellaan voi avata juontaja ja asunnon vuokraemäntä Ella Kanninen. Reilut kymmenen vuotta sitten Ella lähti Puoli Seitsemän -juontajan pestistä, jossa oli tuolloin Marja Hintikan äitiysloman sijaisena
Ve rk ko ka ss it Ik ea . 13 K A U N E U S & T E R V E Y S Pa ita ja ho us ut Za ra . K or ut El la n om at . La va st us : Tu om as N or te m a.. A ur in ko la si t st ai lis tin om at
Edes syöpäepäily muutaman vuoden takaa ei vaivaa. ”En jäänyt tilanteeseen tai sen herättämiin tunteisiin kiinni. Ehkä tunnen itseni, rajani ja kykyni nyt vielä paremmin.”. 14 K A U N E U S & T E R V E Y S Ella tunnetaan iloisena ja hymyileväisenä. Hän ei jaksa stressata turhista
Hän syö kevyen aamiaisen, lounaan puolenpäivän maissa ja illallisen kahdeksan aikaan. ”Työni on mosaiikkia, mikä saattaa aiheuttaa stressiä. ”En jäänyt tilanteeseen tai sen herättämiin tunteisiin kiinni. Elämä lapsuudenmaisemissa Vihdin Nummelassa oli sopivan pientä: koulua, ratsastusta, ystäviä. Vanhemmat erosivat, kun Ella oli 9-vuotias. ”Ajattelin, että perääni kyllä soitellaan, mutta olin ihmeissäni, kun niin ei käynytkään. Se oli huolen paikka. ”Olen saanut elää ilman suuria suruja. Äiti asuu lähellä Helsingissä ja isäkin melko lähellä Nummelassa. Ehkä tunnen itseni, rajani ja kykyni nyt paremmin. Ehkä siksi mieleni on tasapainoinen, ja olen luottavainen tulevaisuudesta. Tarvitsen hevosten läsnäoloa, tallin hajua ja rauhoittavaa ja hauskaa tunnelmaa.” Nyt Ella haaveilee myös rescuekoirasta. Viimeisen parin vuoden aikana Ellan unissa on toistunut sama painajainen, jossa Ella yrittää liikkua raskaassa hiekassa. Minulla on paukkuja henkisesti ja fyysisesti vielä vaikka mihin. 15 K A U N E U S & T E R V E Y S jatkossakin, mutta toviin niitä ei kuulunutkaan. Kerran isäni kysyi minulta, että miten hän saisi minut ymmärtämään, että hänkin vanhenee. Tulkitsin, että se oli isäni tapa valmistella minua siihen, ettei hänkään ole ikuinen.” Ella on ainoa lapsi. Olen aika mukavuudenhaluinen enkä halua asettaa itseäni äärirajoille.” Etenkin hevosten kanssa Ella tuntee palautuvansa myös henkisesti. Vuonna 2023 Ella valittiin Vuoden positiivisimmaksi suomalaiseksi. Naiseuteni ei ollut kohdustani kiinni. Perheessä on tällä hetkellä kaksi kissaa. Haluan mahtua kaikkiin vaatteisiini niin, ettei tarvitse luopua ja ostaa uutta. ”Ratsastus on hyvää liikuntaa keskivartalolle. ”Haluan olla vahva, mutta en kauhean bodattu. En enää koskaan halua tehdä hyppyä tyhjän päälle.” YRITTÄJYYS ja monista asioista innostuminen tuovat myös kierroksia elämään. Käyn illalla kävelylenkillä ja juon kamomillateetä.” Kiire ja stressi tekevät Ellan unista levottomia. Vuonna 2021 perusterve Ella vietti kesää odottaen kuulevansa, onko hänen kohdussaan syöpä vai ei. ”Uni on minulle tosi tärkeää. Hyvät unet, mielekäs liikunta ja säännöllinen ruokarytmi auttavat jaksamaan. Haluan muistuttaa naisia, että huolehtikaa itsestänne ja käykää gynekologilla säännöllisesti, minäkin kävin.” Elämän rajallisuus hiipii Ellan mieleen ennemminkin omien vanhempien ikääntymisten myötä. ”Joskus näen unia, joissa asiat ovat levällään. ”Olen saanut pitää vanhempani äärettömän lähellä ja pidän heitä jopa itsestäänselvyytenä. Jos alan miettiä vanhemmistani luopumista, pakka menee ihan sekaisin ja tulee suuri suru.” Ella uskoo, että tiivis suhde pieneen lapsuudenperheeseen on yksi hänen suurimpia voimavarojaan. Ella kulki äidin mukana äidin vanhempien luona ja Pohjois-Ruotsissa.. Silloin Ella alkoi kirjoittaa kirjoja. Olin jo lapseni tehnyt, enkä tuntenut asiasta surua.” Ella ei tapansa mukaan ole jäänyt surkuttelemaan tapahtunutta. Nuorta elämää ei juuri muutoin hetkauteltu. Haluan tuntea kuuluvani siihen kroppaan, johon olen tottunut.” Ellan hyvinvointia tukee myös säännöllinen liikunta, johon kuuluvat ratsastustunnit, ryhmäliikunta oman kehon painolla ja juoksulenkit. ”Käyn jatkuvasti katsomassa italialaisia rescuekoirasivustoja. ”En noudata tiukkaa ruokavaliota, vaan syön monipuolista ruokaa, joka hillitsee mielihaluja ja auttaa painonhallinnassa. Ehkä hankin koiran, kun elämä on pysyvämpää.” SIITÄ SELVITTIIN SÄIKÄHDYKSELLÄ. Ella uskoo, että myönteisyys on perua hyvästä lapsuudesta. Ellan äiti on 77ja isä 85-vuotias. ”Leikkaus oli iso, mutta toivuin älyttömän nopeasti. Myoomassa havaitut muutokset olivatkin harmittomia, mutta kohtu poistettiin varotoimena. Unet ovat ihan selvä indikaattori sille, että on liikaa asioita meneillään.” Unen lisäksi Ella vaalii säännöllistä ruokarytmiä. En voi kuitenkaan vielä ottaa koiria, koska sitten niitä lennätettäisiin ruumassa. Olen aina ollut tallityttö. Toivottavasti muistan mahdollisten murheiden äärellä äitini sanat: Kaikki aina järjestyy ja herra hulluistaan huolen pitää.” LEVEÄ HYMY on Ellan tavaramerkki. En tee numeroa siitä, jos on huono yö takana, mutta pyrin palautumaan hyvin. ”He ovat aktiivisia ja elämässä kiinni. ” Siksi Ella huolehtii, että hyvinvoinnin peruspilarit ovat liikkuvaisessa elämäntilanteessa vankat
”Ihmissuhteiden ylläpito vaatii työtä. Kun vanhin täytti 18, olo tuntui ristiriitaiselta, jopa vähän itketti. Siellä sieluni rauhoittuu.” ”Tunnen aidosti eläväni kahta elämää. Joskus hänelle tulee edelleen yllätyksenä, että jostain tekemisistäni tulee otsikko.” KESÄIHMISEKSI tunnustautuvan Ellan kaipuu Italiaan alkaa loppukeväisin olla jo raastava. Hän on asunut ja työskennellyt myös Ranskassa. Lapset ovat jo nuoria aikuisia: vanhempi kirjoitti tänä keväänä ylioppilaaksi ja nuorempi ajoi mopokortin. Soittaa ystävälle ja anopille, vaikka ei olisi oikein asiaa. Kun on oikein tiukka paikka, suljen silmäni ja kuvittelen itseni Toscanan-kodin kotitielle ja vaeltelen siellä mielessäni. Ella ja Valerio viettävät syksyllä 20-vuotishääpäivää. Lähtökohtani kyynisessä maailmassa on, että ihmiset haluavat hyvää. ”Olen aina ollut helposti lähestyttävä ja luottavainen. Minut on rakastettu vahvaksi. ”Ehkä ruuanlaittoon on vapautunut enemmän aikaa. Se on minulle tosi iso asia. Ei minua ole koko ajan pelastettu ja silitelty.” Ella täyttää syksyllä 52 vuotta. Koskaan ei voi tietää, mitä tapahtuu, joten on hyvä tehdä tikustakin asiaa ja pitää yhteyttä ihmisiin”, Ella ajattelee. ”Tekee hyvää kenen tahansa sielulle, että on avoin eikä suojaa itseään liikaa.”. Voima, josta ammennan.” Ella on siinäkin mielessä italialaistunut, että hän tykkää jutella niitä näitä. Kysellä apteekkarituttavan, kampaajan ja lihakauppiaankin kuulumiset. Kun Suomessa vasta kevät tekee tuloaan, Italiassa on jo täysi kesä. Vastuuni joissain asioissa loppui.” Käytännön arjessa moni asia ei ole vielä muuttunut. Ellalla on ystäväpiirit sekä Suomessa että Italiassa. ”Aina mieheni ei ymmärrä, että olen joka päivä ihmisten olohuoneissa ja joudun siksi miettimään käytöksessäni joitain asioita. 16 K A U N E U S & T E R V E Y S ”Sain jo pienenä lapsena terveen itsetunnon. Suhtaudun avoimen positiivisesti ihmisiin.” Ystävät ja läheiset ovat itsestä huolehtimisen ohella Ellan hyvinvoinnille tärkeitä. Elämä kahden kulttuurin välillä on sujunut luontevasti. Molemmat lapset asuvat vielä kotona. ”Minulla on jatkuva ikävä Italiaan. ”Olen jo melko nuorena joutunut itse selviytymään. Viihdyn hirveän hyvin Suomessa, mutta Italiassa meillä on pieni yhteisö, johon tunnen kuuluvani. Toisinaan kuvio aiheuttaa yhä hämminkiä suhteessa. Kyläyhteisö ei hylkää minua, vaikka olemmekin välillä poissa. Ellasta tuntui itsestään selvältä, että maailmalle saattoi lähteä, ja muita kulttuureita ja kieliä voisi oppia. Ja ehkä alamme mieheni kanssa puhua enemmän toisenlaisista asioista, eikä vain siitä, kuka käy kaupassa”, Ella nauraa. Olen saanut olla oma itseni.” Hyvän lapsuuden, ja A-lehtien lukijamatkoja järjestäneen Tuula-äidin työn myötä Ella alkoi tuntea vahvaa maailmanpaloa. Viime vuosina lapsiperheen arjen vastuu on keikkunut enemmän Ellan harteilla, koska Valerion kielitaito tuo rajoituksensa. ”Ajan kulumisen huomaa omissa lapsissa. Hän opiskeli Tarton yliopistossa ja päätyi sitten rakastumisen myötä Italiaan. ”Olen joskus tuntenut siitä turhautumista, mutta vastaavasti Valerio hoitaa Italiassa enemmän byrokratian kiemuroita.” Valerio tekee etätöitä Italiaan, siinä missä Ellan työ Suomessa on julkista. Olin usein sukulaisten keskuudessa ainoa lapsi, mutta minua katsottiin myönteisesti, tulin nähdyksi ja minut otettiin tasavertaisena
17 K A U N E U S & T E R V E Y S ”TEKEE HYVÄÄ KENEN TAHANSA SIELULLE, että on avoin eikä suojaa itseään liikaa.”
APTEEKISTA A HAAVAVOIDE JA HAAVASUIHKE ANTIMIKROBINEN VAIKUTUS EDISTÄÄ HAAVAN PARANTUMISTA Peräsuolen tulehdusten ja peräaukon haavaumien aiheuttamiin oireisiin • Palauttaa peräsuolen limakalvon fysiologisen tilan • Tukee peräaukon kudosten ja limakalvon uudistumista • Lievittää peräsuolen limakalvovaurioihin tai peräsuolen tulehdusprosessiin liittyvää ulostuskipua Peräpukama Peräaukon haavauma Ulostuskipu APTEEKISTA CE 2274 Lääkinnällinen laite Valmistaja Laboratoire L’Ideal LTD. Pienetkin haavat on syytä hoitaa hyvin, jotta ne eivät tulehdu ja paraneminen pääsee hyvin käyntiin HaavaVEX ® haavanhoitotuotteet soveltuvat kaiken kokoisille haavoille antaen tehokkaan suojan mikrobeja vastaan ja edistäen kudoksen luonnollista uusiutumista nopeuttaen samalla haavan paranemista. Valmistaja PAVIA FARMACEUTICI s.r.l. CE 1370 lääkinnällinen laite. HAAVASUIHKE Erityisesti märkiville haavoille HaavaVEX ® haavanhoitotuotteet sisältävät patentoidulla SCX-teknologialla vakautettua hopeaa ja ihoa kosteuttavaa hyaluronihappoa
Hydrogeelinaamio voisi olla sinun juttusi. Naamion idea on siinä, että se asettuu iholle tiiviisti ja muodostaa sen päälle ikään kuin toisen ihon, joka sitoo kosteutta tehokkaasti. Hydrogeelinaamio on vähän kuin kangasnaamion päivitetty versio: sama idea, parempi toteutus. Monet naamioista saavat vaikuttaa iholla jopa yön yli. Kun itse testasin niitä ensi kerran, tavalliset kangasnaamiot saivat väistyä. M I L L A K U K K O NEN Hellivä geeli K U V A IS T O C K , A D O B E S T O C K Vinkki! Korealaisten hittimerkkien Medicuben ja Cosrx:n hydrogeelinaamioissa on erityisen hyvä hinta-laatusuhde. K o s k a s i n ä h a l u a t .. 19 K A U N E U S & T E R V E Y S KAIPAAKO ihosi kosteutta, hehkua ja pientä hellintää. Kangasnaamioiden tapaan kasvoille aseteltavat geelinaamiot ovat suosittuja erityisesti korealaisessa ihonhoidossa. Mitä eroa hydrogeelinaamiolle on verrattuna perinteisiin kangasnaamioihin. Usein ne istuvat kasvoilla napakammin. Etu on myös se, että materiaali luo iholle kosteutta lukitsevan pinnan. Naamio tuntuu siis hyvin tehokkaalta
Tunteita ja tuoksuja. Tuoksuasiantuntija kertoo, miten käytät vartalosuihkeita ja kerrostat tuoksuja – ja miten löydät sen oikean. 20 K A U N E U S & T E R V E Y S t e k s t i H A N N A P E S O N E N k u v a t S AT U N Y S T R Ö M Tuoksuissa ovat nyt trendikkäitä aromit, jotka tuovat lohtua ja iloa