Parhaat hopeasampoot ja kekseliäät uutuustuotteet, trendikkäät juhlakampaukset & lyhyen tukan muodonmuutos Jumit auki! 5 alaselkäkipua helpottavaa veny t ystä Susanna Laine ”Yksin eläminen on kasvattanut minua valtavasti” Kevään ihanimmat tennarit upeat hiukset Mikä oikaisee sibeliusr ypyn. • ”Hormonikor vaushoito pelasti elämäni” Nämä keinot auttavat traumaan • Ruusu jalassa • Uudet aurinkovoiteet Salattujen elämien Monika Lindeman • ”Nypin ripseni pois, kun ahdistaa” 38 Kor vakutina, nivelkivut ja muut esivaihdevuosien yllättävät vaivat E T Ä S U H T E E S S A E L Ä V Ä ”Kovat päänsär y t johtuivatkin raskaista yläluomista”. K A U N E U S & T E R V E Y S 4 • 2 2 5 3 8 X U P E A T H IU K S E T R u o k a v a l i o , j o k a p i t ä ä v a t s a v a i v a t k u r i s s a 4 • 2025 9,90 € Sinulle, joka haluat nauttia elämästä Ta as tu r vo t ta a
apteekit) MARKKINOIDEN TEHOKKAIN AINESOSA PIGMENTTILÄISKIÄ VASTAAN* NÄKYVILLE JA VIELÄ IHON ALLA OLEVILLE LÄISKILLE 7815 Print FI_NFC_Lucia_Luminous630_01_2025 230x297.indd 1 7815 Print FI_NFC_Lucia_Luminous630_01_2025 230x297.indd 1 25/02/2025 15:56 25/02/2025 15:56. Testattu yleisimmin käytettyjä pigmenttiläiskiä hoitavia ainesosia vastaan PT-markkinalla (pl. VÄHENTÄÄ PIGMENTTILÄISKIÄ 81% ENNEN JÄLKEEN * Itsearviointi, 46 naista. ** PT-kasvojenhoitomarkkinalla. 8 vk:n tutkimusaika
Olin yksitoista ja vihasin sen ajan otsatukkamuotia: sitä, jossa lyhyt leikkaus jatkui vielä korvankin päällä. Tuttu kampaaja auttoi ja nyökytteli, kun halusin häihini ”ihan erilaisen kampauksen kuin kaikilla muilla” ja keksi ratkaisuja, kun hiukseni tippuivat ohimoilta esikoisen synnyttyä. Psst! Jos sinäkin kaipaat vaihtelua hiuksiisi, käännä sivulle 22 ja nauti sivukaupalla. KT:n arvot. • Tiedät itse, mitä tarvitset voidaksesi hyvin. Nykyisen kampaajani penkkiin lähes nukahdin viime käynnillä. Kenen luokse menet säännöllisesti ja kerrot elämäsi kiemurat ja murheet. Tiedän, ettei hävettävää ole, mutta minkäs teet – olen toisissa asioissa huoleton ja toisissa turhantarkka, mutta sitä kai kutsutaan ihmisyydeksi. KT käsittelee mielen hyvinvointia tavalla, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita. 3 K A U N E U S & T E R V E Y S P Ä Ä K I R J O I T U S K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N , IS T O C K , A D O B E S T O C K K eneen sinulla on pitkä, miellyttävä ihmissuhde. Hiuksiin tiivistyy ensimmäinen tärkeä kokemukseni siitä, että päätän itse ulkonäöstäni. • Kauneus tulee sisältä eikä riipu iästä, kiloista tai ihonväristä. Kampaajat ovat luovineet kanssani läpi elämäni tärkeimmät käännekohdat. Opiskeluaikoina söin lähinnä kaurapuuroa ja itsetehtyjä perunarieskoja, mutta kampaajalla kävin. KT testaa tuotteet, perkaa trendit ja kertoo, mihin kannattaa satsata silloin, kun haluat vähän apua. Hän ymmärsi: olemme molemmat vähän väsyneitä, ruuhkavuosia eläviä perheenäitiä. Ne kaikki kun näkyvät hiuksissani ja toiveissani niihin liittyen. Leikkautin niin lyhyen polkan, että hiukset olivat samanmittaisia. Vieläkö hiukset ovat muka vain hiuksia. • Terveydestä huolehtiminen on nautinto. KT tarjoaa inspiraatiota, iloa ja tutkittuun tietoon perustuvaa asiantuntemusta. Minun vastaukseni: kampaajani. Niihinhän tiivistyy koko elämä. Hän vain Päässä koko elämä Toimituspäällikkö anni.peltola@a-lehdet.fi asetteli niskapehmustetta pesupaikalla paremmin ja lakkasi puhumasta. Hän esimerkiksi tietää, etten ole ihan vielä valmis harmaisiin. Sama kampaaja tietää terveyspulmani, stressinaiheeni ja kaiken neljänkympin kriisistäni
s. 10 4 / 2 2 5 joka lehdessä 3 Pääkirjoitus 7 Paras juttu 75 Ensi numerossa kauneus 21 Harjaa ripset kaarelle 22 10 parasta hiustuotetta 28 Trendikkäimmät juhlakampaukset 32 Lyhyen tukan uusi pastellinen tyyli 36 Testissä: hopeasampoot 38 Hyvä kysymys: Mikä tehoaa sibeliusryppyyn. ” k a i k k i o l i s i e n ä ä Sisältö parasta sinulle 9 Pastan salaattiserkku 10 Kapea kauneusihanne vaikuttaa kaiken painoisiin 11 Kiinnostavimmat kosmetiikka uutuudet 13 Huhtikuun hyvän olon valinnat 14 Susanna Laine: ”Yritän opetella ottamaan apua vastaan”. 14 11 4 K A U N E U S & T E R V E Y S Puhu itsellesi kauniisti ruoka pöydässä. 40 10 x keväiset tennarit 42 Vaikuttaja Tiia Koivusalo: ”Hormonikorvaushoito muutti elämäni” Juhlat pystyyn! Upeat ideat kampauksiin kaiken pituisille hiuksille 28 Hiuspohjan hoitovesi ja muut parhaat hiusuutuudet 22 ” T e e n p a r h a a n i , e t t e i n i i n v a k a v a a
Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Meikki ja hiukset: Riia Koivisto tunteet 65 Ujostele rohkeasti 66 Hoida traumaa kehollisilla keinoilla 70 ”Ripsien repiminen rauhoittaa, kun ahdistaa” 74 Näyttelijä Monika Lindemanin voimanlähteet ”Kokeile ylivireyteen uloshengityksen pidentämistä.” päätoimittaja Mari Karsikas johtava AD, Naisten media Reetta Röynä toimituspäälliköt Anni Peltola, Iiris von Knorring graafinen suunnittelu Saara Hurme eeva.fi Milla Kukkonen, Inka Simola toimitusassistentti Päivi Ahonen sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi sivunvalmistus Anssi Lausmaa, Aste Helsinki Oy kustantaja A-lehdet Oy toimitusjohtaja Heli Arantola myyntipäälliköt mediaopas.a-lehdet.fi ilmoitusten trafikointi PunaMusta Oy käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki postiosoite Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet sähköposti kt@a-lehdet.fi puhelin 09 75 961 (vaihde) eeva.fi facebook Kauneus ja terveys instagram @kauneusjaterveys asiakaspalvelu ja lehtitilaukset Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma-pe 8-20 ja la 10-15) Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi (Vastausaika noin viikko.) Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. vuosikerta 66. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. 70 56 52 5 K A U N E U S & T E R V E Y S terveys 45 Näin liikunta huoltaa aivojasi 46 Suolistobakteerit pitävät vatsavaivat kurissa 52 ”Elämä on pakko muokata jalkojen ehdoilla” 56 ”Enää en näytä tahtomattani äkäiseltä” 58 Nämä keinot auttavat esivaihdevuosissa 60 Alaselkäjumia helpottava treeni kannessa Susanna Laine Kuva: Antti Vettenranta Tyyli: Ida Jokikunnas T-paita, Selected Femme. painopaikka PunaMusta Joensuu ISSN 0047-3308 Aikakausmedia ry:n jäsen Kauneus & Terveys ilmestyy 12 kertaa vuodessa 70
7 K A U N E U S & T E R V E Y S R U U S U T J A R I S U T Anna palautetta lehdestä! Vastaa ja voit voittaa lukemista puoleksi vuodeksi. MADE IN ITALY nutricolor delicato. Arvomme viisi palkintotilausta. Voittaja saa valita haluamansa seuraavista lehdistä: Apu Terveys, Avotakka, Eeva, Kauneus ja Terveys, Maku, Meidän Mökki, Mondo, Unelmien Talo?&?Koti, Viherpiha ja Voi hyvin. NÄIN OSALLISTUT: Voit osallistua netissä osoitteessa lue.eeva.fi/kt-palaute tai lähettämällä posti kortin osoitteeseen Kauneus & Terveys, 00081 A-lehdet. Palkinnon arvo on 47–77 euroa. Muista merkitä myös valitsemasi lehti. Merkitse korttiin tunnus ”Anna palautetta 4”, palautteesi, nimesi, osoitteesi sekä puhelinnumerosi tai sähköpostiosoitteesi. Palkinnot arvotaan 9.7. ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Arvomme kaikkien osallistuneiden kesken kuuden kuukauden palkintolehtitilauksen
Valuta, huuhtele kylmällä vedellä ja anna jäähtyä. Sulata 1 pussi pakasteherneitä. Hienonna 100 grammaa kevätsipulia. 1 4 a s i a a , j o i s t a s i n u n k a n n a t t a a i n n o s t u a n y t Parasta. Vihreällä parsalla, kesäkurpitsalla ja yrteillä raikastettu salaatti on pasta primaveran salaattiserkku. Sekoita sitruunanmehua, oliiviöljyä, suolaa ja pippuria kastikkeeksi. Kuullota kesäkurpitsoja ja parsoja pannulla öljyssä noin viisi minuuttia. Keitä 300 grammaa orzopastaa suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Leikkaa tyvet pois ja parsat noin 4 sentin paloiksi. Huuhtele 65 grammaa babypinaattia. 9 K A U N E U S & T E R V E Y S KEVENNÄ PASTA salaattiversioksi. Anna jäähtyä. Huuhtele ja kuivaa 500 grammaa parsaa. Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja lisää yrttejä. Leikkaa kesäkurpitsa pitkittäin neljään osaan ja viipaloi. I I R I S V O N K N O R R I N G Pastan viherserkku K U V A T A -L E H T IE N K U V A -A R K IS T O JA A D O B E S T O C K Lä hd e: M ak ule hd en tu ot ta ja Ri ik ka Vä lia hd e Sekoita salaatti jääkaappiin maustumaan jo edellisenä päivänä – maku vain paranee tekeytyessään. Leikkaa 100 grammaa parmesaania lastuiksi
Kun keskittyy noudattamaan dieettiä, ei tarvitse miettiä esimerkiksi ihmissuhdesotkuja. Vastaanotollani näkyy selvästi, että monilla on haitallisia ajatusja toimintamalleja, jotka vaikeuttavat syömisen säätelyä. MIELLYTTÄJÄ ON OPPINUT laittamaan tunteensa ja tarpeensa sivuun ja keskittymään siihen, mitä muut haluavat ja tarvitsevat. Turvattomuutta kokenut taas voi pyrkiä voimakkaalla kontrollilla ja perfektionismilla suojautumaan epävarmuuden tunteilta. Se voi ajaa kummallisiin dieetteihin ja altistaa syömishäiriöille ja muille kehosuhteen ongelmille. Olen tehnyt pitkään töitä syömisen säätelyn pulmien kanssa. Sen vähentäminen vaikuttaisi kaiken painoisiin ihmisiin.” t e k s t i E M M I L A U K K A N E N K U V IT U S IS T O C K K U V A J U S S I V IE R IM A A. Jos esimerkiksi tajuaa, että puhuu itsestään ja kehostaan rumasti, voi opetella vahvistamaan myötätuntoista moodia ja luomaan myönteistä suhdetta kehoon. Taija Wilenius on syömisen psykologiaan erikoistunut psykologi ja psykoterapeutti. Lopulta elämä kuitenkin kapeutuu, ja jos pakenee hankalia tunteitaan, ne eivät tule käsitellyiksi. On yleistä, että hekin toivovat laihtumista ja ovat tyytymättömiä kehoonsa. Se kritisoi herkästi syömistä, luo sääntöjä siitä, mitä saa milloinkin syödä, ja voi aiheuttaa syyllisyyttä ja häpeää. SISÄISTÄMME erilaisia uskomuksia ja ajatusmalleja esimerkiksi ympäröivästä yhteiskunnasta, lapsuuden perheestä ja monista elämän varrella koetuista asioista. Siitä seuraa usein hankala olo, ja miellyttäjä saattaa päätyä lohduttamaan itseään syömällä. Puhuisitko samalla tavalla kellekään muulle. Millaisia ajatuksia sinulla oli syömiseesi ja kehoosi liittyen. Psykoterapeutti Taija Wilenius on huomannut, että haitalliset uskomukset ohjailevat monen syömistä. Jos on esimerkiksi tottunut käyttämään syömistä tunteiden säätelyn keinona, on vaikea opetella säätelemään tunteita muulla tavalla. Young kutsuu niitä moodeiksi. Kapea kauneusihanne aiheuttaa häpeää ja huolta painosta myös keskipainoisille ja hoikille. Lihavuuden stigmasta pitäisi puhua enemmän. Hänen tietokirjansa Paino mielessä – Oivalluksia syömisen psykologiasta ilmestyi viime vuonna. Hän voi tavoitella kontrollia esimerkiksi noudattamalla tiukkaa ruokavaliota tai rajoittamalla syömistään. Sen yksi muoto on sisäinen painopoliisi. Myös kriitikon moodi on tavallinen, jos on kohdannut elämässään paljon kritiikkiä, ankaria uskomuksia tai arvostelua. 10 K A U N E U S & T E R V E Y S Miten puhut itsellesi ruoka pöydässä. On esimerkiksi kriitikko, miellyttäjä, turruttaja, uhri ja haavoittunut lapsi. Moodeja on useita, ja ne aktivoituvat erilaisissa tilanteissa. Lihavat lapset ja aikuiset joutuvat kohtaamaan syrjintää, kiusaamista ja tutkimusten mukaan myös muita enemmän fyysistä, psyykkistä ja seksuaalista väkivaltaa. Yhteiskunnassamme ihannoidaan laihuutta ja stigmatisoidaan lihavuutta. Kun ajatusmallejaan oppii tunnistamaan, on helpompi kyseenalaistaa niitä ja harjoitella uudenlaisia tapoja toimia. Skeematerapian kehittäjä Jeffrey E. MONI EI TIEDOSTA haitallisia toimintamallejaan. S I M P P E L I O I V A L L U S M uistele, miten puhuit itsellesi viimeksi ruokapöydässä
7. 11 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T S A N N A L E H T O JA V A L M IS T A JA T 1. Meikin alle Mukavan ohut, lähes seerumimainen aurinkosuojapohjustus silottaa ja kosteuttaa ihoa. Tämä herkällekin iholle, jopa arville, sopiva puikko suojaa helposti palavat ihoalueet, kuten korvanlehdet, nenän ja huulet. Suikauta ja mene Hikoilun ja veden kestävän suihkeen saa suihkittua vartalolle käsiä sotkematta. Patyka SK50 -sävyttävä kasvovoide 26,90 e. Näkymätön ja ripeästi kuivuva koostumus on vedenkestävä, säilöntäaineeton ja biohajoava. Hiuksista varpaisiin Aprikoosiöljyä sisältävä kuivaöljy hoitaa ja suojaa ihoa ja hiuksia. Auringon jälkeen Ihon ennenaikaista ikääntymistä hidastava aftersun-geeli rauhoittaa punoittavan ihon ja syventää päivetystä. Punoituksen rauhoittaja Erityisesti herkälle ja ruusufinniin taipuvaiselle iholle sopiva suojaava kasvovoide vähentää punoitusta ja kuumotuksen tunnetta sekä suojaa helposti ärhäköityvää ihoa sinivalolta ja UVAja UVB-säteiltä. Yksi sävy sopii kaikille. Joka päivä kasvoille Sävyttävä, luonnonkosmeettinen aurinkosuoja on mitä parhain kevätmeikki. Riikka Lavonius valitsee parhaat uutuudet. 2. 5. Suihkeen kevyt, vesimäinen koostumus imeytyy ihoon hetkessä. Täsmänä herkille Puikkoon pakattu aurinkosuoja on kätevä käyttää ja ottaa mukaan. Uriage Bariesun Mineral SK50+ -puikko 24,90 e. Filorga UV Cell Tan Boosting -aftersun-geeli 35 e.. Clarins Glowing Sun Care SK50+ -vartalosuihke 34 e. Lisäksi se tasoittaa ihon sävyä ja jättää sen kuulaaksi ja kosteutetuksi. Hajusteeton primer sopii kaikille ihotyypeille. La Rosee HighProtection SK50 -aurinkoöljy 27,90 e. K A U N E U S G U R U & muut näppärät aurinkouutuudet Suojaava pohjustus 4. 6. Se suojaa ihoa sekä auringon aiheuttamilta ikääntymisen merkeiltä että palamiselta. Nivea Sun 2-in-1 SK50+ -aurinkosuojapohjustus 16,80 e. Geeli sopii kasvoille ja vartalolle. 3. Avène Antirougeurs Rosamed SK50+ -suojaava kosteustiiviste 33 e
Koska vietän paljon aikaa paikoillani, kehoni on välillä kuin heinäseiväs. Onneksi olen keksinyt vaivaan avun: teen nopeita liikkuvuusharjoituksia kesken työpäivän. Lisäksi ne kysyvät liikkuvuutta. Hydrokolloidilaastari suojaa näppyä ja imee siitä nestettä. Pica Pica disco(nnected) Dad Cap 35 e. Raikkaassa juomassa on sopivasti hedelmien makeutta ja oluen maltaisuutta. Tämän hetken suosikkitiliäni pitää urheiluhieroja Luka Järvinen (@mobilityluka). Sitä kaikki tarvitsevat myös arjessaan. Ikean Sundsö-ulkokalustesarjassa on ihania värivaihtoehtoja. Ikea Sundsö-ulkopöytäryhmä 130 e. ”Aivot tarvitsevat joka päivä tyhjäkäyntiä ja tylsiä hetkiä.” a i v o t u t k i j a M o n a M o i s a l a , Ty h m ä t y ö e l ä m ä : Ku i n k a p e l a s t a a a j a t u s t y ö l ä i s e n a i v o t k i r j a. Ihanissa löylyissä nautitaan myös saunajuoma. Lajit vaativat voimaa ja ketteryyttäkin. Hän jakaa tilillään helppoja ja selkeitä jumppaohjeita. Finni nitistyy nopeammin. H Y V Ä N O L O N V A L I N N A T Kun kevät käynnistyy kunnolla, ilmiöittäjä Milla Kukkonen nauttii terassikahveista ja vetää lippiksen esiin. Hyvässä suojassa Höh, miten paljon kurja hormonifinni keskellä leukaa voikin ketuttaa. Niin moni muukin sen perusteella, kuinka suosituksi Ruotsin euroviisuedustajan KAJ-yhtyeen saunomisesta kertova Bara bada bastu -kappale on noussut. Lippis suojaa silmiä auringolta, tukkaa sateelta ja pitää hikiset hiukset kurissa lenkkipolulla ja salilla. Ja joskus siinä on huumoriakin mukana. Yksi vuoteni kohokohdista on se, kun saa painua ensikertaa terassikahveille ilman, että näpit paleltuu minuuteissa. Crisp Radler Mango-Passion 0,0 % 1,80 e. Istujan vetreyttäjä Treenaan viikossa paljon: kiipeilen, käyn karatessa ja kuntosalilla. Pieniä tekoja Nyt ulos! Olen joka vuosi yhtä innoissani siitä, että kevät saapuu. Samalla katse saattaa kääntyä kohti terassikalusteita. Saunominen on minulle yksi parhaista keinoista rentoutua. LAKITUS Jos joutuisin valitsemaan yhden asusteen, jonka kanssa eläisin loppuelämäni, se olisi lippalakki. Etsin uusia harjoitteita Instagramista. Juuri nyt maistuu Crispin mangon ja passionhedelmän makuinen alkoholiton radler. Kätevä finnilaastari auttaa oikeasti. Istumatyöni kuitenkin kangistaa tehokkaasti. 13 K A U N E U S & T E R V E Y S K U V A T E S S I LY Y T IK Ä IN E N , IS T O C K JA V A L M IS T A JA T Toimitus jakaa parhaat vinkkinsä. Salvequick Pimple Guard -finnilaastarit 8,90 e. HALUAISITKO SINÄKIN VAIN SAUNOA
Seinäjoella pohjalainen murre saattaa jälleen vahvistua. Kun aloitin työt radiossa, sain kuulla, että pohjalainen nuottini kuuluu liiaksikin, ja opettelin hillitsemään sitä.” ”Lataudun parhaiten, kun saan olla yksin”. 14 K A U N E U S & T E R V E Y S Toukokuussa Susannan arjen mullistaa kesäteatteripesti. ”Minulla on pari läheistä pohjalaista ystävää, joiden kanssa lähtöö sellaanen puhetapa, että leviää tuloo
15 K A U N E U S & T E R V E Y S t e k s t i H A N N A P E S O N E N k u v a t A N T T I V E T T E N R A N TA Susanna Laine on sydämeltään yleisön viihdyttäjä, mutta yksityiselämässä hän viihtyy myös yksin. Luottamus ja hengenheimolaisuus yhdistävät, vaikka pariskunnalla on välimatkaa. ”Lataudun parhaiten, kun saan olla yksin”. Siksi viikonloppuihin painottuva etäsuhde sopii hänelle
Tunnistan sen itsestäni. Jos jotakin sanotahan, se piretähän.” Kun Susanna lopetti Puoli seitsemän -ohjelman juontajana syksyllä 2020, hän kävi läpi jonkinasteisen neljänkympinkriisin. 16 K A U N E U S & T E R V E Y S aluu juurille. Soitamme äitini kanssa päivittäin, ja hän saattaa sanoa puhelun aluksi, ettei ole vielä kuollut. Nykyään Susannalla on Radio Suomipopilla oma aamuohjelma lauantaisin. Viimeksi hän on juontanut muun muassa Venla-gaalan, Farmi Suomi ja Tähdet, tähdet -ohjelmia ja aiemmin pitkään Ylen Puoli seitsemän -ohjelmaa. Su ka t, B ur lin g to n. Susanna on kolmilapsisen perheen kuopus ja iltatähti, ja vanhemmat olivat nelikymppisiä hänen syntyessään. Ehkä pohjalaiset juuretkin auttoivat. Huumori taas on ronskiakin. ”Pohjanmaalla sanotaan, että täällä saa y-tunnuksen syntymässään. Hän aikoo asua Seinäjoella teatterin kerrostaloasunnossa mutta viettää aikaa myös vanhempiensa omakotitalossa. Kun olin aikani kriiseillyt, tulin siihen tulokseen, että haluan juontaa ja näytellä jatkossakin.” P Susanna on pikkuhiljaa oppinut nauttimaan elämästä, johon ei ole neljään vuoteen kuulunut vakituista päivätyötä. Äidillä on hulvaton huumorintaju.” Äidin ja isän ikääntyminen on alkanut mietityttää Susannaa viime vuosina uudella tavalla. Susanna on näytellyt 12-vuotiaasta. Vähän haukoin henkeäni. Susannan äiti Kaarina on 82-vuotias ja isä Jukka 85-vuotias. Yleisössä hän näkee varmuudella paljon tuttuja ja tietysti kaupungissa asuvat vanhempansa. Ihmisissä on yrittäjähenkisyyttä. Samalla hänellä oli kotoa opittua tervettä itseluottamusta ja riittävästi rohkeutta hakeutua esimerkiksi näyttelemään. Nuorempana en tosin uskonut, että voisin elättää itseni sillä. Vaimoni on toista maata -komediaa esitetään kolmesta kuuteen kertaan viikossa. Olisiko se jotain muuta kuin esiintymistä. Takana on myös mittava ura radiossa. Meillä on tosi läheiset välit. ”Vanhempani olivat tuolloin ihmisinä kypsempiä, ja siitä oli heille vanhemmuudessa hyötyä. Siihen on vaikea varautua, vaikka kaikkihan me täältä joskus lähdemme.” SUSANNA TUNNETAAN radioja televisiojuontajana sekä näyttelijänä. Susanna näyttelee Seinäjoen kaupunginteatterin kesäteatterissa ja muuttaa sitä varten kesäksi synnyinkaupunkiinsa – vaikka vannoi nuorempana, ettei koskaan palaisi. Yritän olla ajattelematta tulevaa liikaa ja nauttia niin pitkään, kun saan pitää vanhempani. ”Jälkikäteen olen ihmetellyt, millä rahalla oikein söin silloin ja mitä. Lapsena se, että omat vanhemmat olivat kavereiden isiä ja äitejä reilusti vanhempia, vähän harmitti ja ehkä jopa hävetti Susannaa. Suoraan sanottuna tuleva pelottaa minua silti vähän. Tp a it a , Se le ct ed Fe m m e. Te nn a ri t, A si cs O ni ts uk a Ti g er . Hän mietti, mitä haluaa oikeasti seuraavaksi tehdä. On jännä nähdä, millaisia muistoja tutut paikat kesällä herättävät.” Kesä–elokuussa Susanna nousee Törnävän saaren ulkoilmateatterin lavalle. ”Kun kävin teatterilla alkuvuodesta, se tuntui samalta kuin käynti vanhan alakoulun pihalla. 16-vuotiaasta asti Susanna vietti kesät yksin Helsingissä ja otti kesätöitä, mistä sai. Se juontaja-näyttelijä Susanna Laineella, 43, on edessä toukokuussa, kun kesäteatteriharjoitukset alkavat. ”Esiintyminen on ollut intohimoni pienestä asti. H a m e st a ili st in te ke m ä . Asenteeni oli kuitenkin se, että minä pärjään kyllä.” Nuorena Susanna tunsi itsensä araksi ja epävarmaksi. ”Onneksi vanhempani ovat vielä hyvässä kunnossa. Tavallisesti välimatkaa vanhempiin on reilut 300 kilometriä, mutta kesän ajan Susanna asuu lähellä vanhempiaan. Hän iloitsee työnsä monipuolisuudesta ja arkipäivien väljyydestä. Ei 1980-luvulla ollut juontajien ammattikuntaa: silloin olivat Kari Salmelainen ja Riitta Väisänen. Nyt hän näkee asian toisin. La va st us : Tu o m a s N o rt em a .. Niin nostalginen tunnelma oli. Lisäksi Susanna on näytellyt muun muassa Salatuissa elämissä, Uudessa Iloisessa Teatterissa ja monissa kesäteattereissa. Osa pohjalaisuutta on sisukkuus ja luotettavuus. Susannalla oli jo varhain hinku kotikaupunkiaan isompiin ympyröihin. Kaupunginteatteri on hänelle varsin tuttu paikka, sillä sen lavalta ja kulisseista kaikki aikoinaan alkoi. Susanna antoi itselleen mahdollisuuden harkita sellaistakin vaihtoehtoa
La va st us : Tu o m a s N o rt em a .. H a m e st a ili st in te ke m ä . Te nn a ri t, A si cs O ni ts uk a Ti g er . Su ka t, B ur lin g to n. 17 K A U N E U S & T E R V E Y S Tp a it a , Se le ct ed Fe m m e
Se voi auttaa huomaamaan, mitä itse uraltaan haluaa.” Juontajana Susanna tuntee olevansa paranneltu versio omasta itsestään. Missinä kohtaa loanheittoa, joten oli pakko uskoa itseensä ja tiedettävä, kuka on. Se toi elämänkokemusta ja avasi ovia. Sen jälkeen hän sijoittui Miss International -kilpailussa Japanissa kolmanneksi. Nuorempana myös vertailin itseäni paljon muihin. Vaikka hän ottaa työssään tietynlaisen roolin, tavoite on olla mahdollisimman aito. ”Onneksi menin missikisoihin 23-vuotiaana. Ymmärsin, ettei elämän tarvitse olla pelkästään vakavaa, syvällistä ja tuskal”MINUA ON KASVATTANUT VALTAVASTI SE, että minun on pitänyt huolehtia kaikesta itse.” ”Haaveilen, että saan tehdä jatkossa samoja asioita ja töitä kuin nytkin. Viihdyttäminen on mahtavaa.” TÄNÄ VUONNA tulee kuluneeksi 20 vuotta siitä, kun Susanna kruunattiin Miss Suomi -kilpailussa toiseksi perintöprinsessaksi. ”Eikä kateuden tunnettakaan minusta tarvitse pelätä. Hänellä on vapautta ja nykyään myös uskallusta valita, mitä tekee. Nykyään teen sitä vähenevässä määrin. Pyrin menemään aidosti intohimojani kohti.” Monista juontajakollegoista on tullut Susannan hyviä ystäviä, eikä Susanna tunne joutuvansa kilpailemaan kollegoidensa kanssa. ”Esiintyminen on osa identiteettiäni, enkä minä olisi minä ilman sitä. 18 K A U N E U S & T E R V E Y S Susanna nauttii siitä, että saa toteuttaa itseään vaihtelevissa töissä. ”Olisi helppo tehdä vain asioita, jotka näyttävät hyvältä paperilla. Jokaisella on alalla vähän oma suikaleensa. Haluan luoda hyvää fiilistä ja saada ihmiset nauramaan. Vaikka Susannalla olikin jälkikäteen tarve pyristellä eroon missin imagosta, hän muistelee aikaa lämmöllä. Nuorena olin kunnianhimoisempi, mutta nyt ajattelen, ettei haittaa, jos enää ei tule jotain uutta ja hienoa. Hän oli jo opiskellut Lahden ammattikorkeakoulussa musiikkiteatteria ja kävi välillä syvissäkin vesissä, koska halusi niin kovasti näyttelijäksi. Olen tyytyväinen näinkin.”. Kun juontoja tekee paljon, ei jaksa kantaa mitään hahmoa, Susanna sanoo. ”Misseys oli kevyttä ja kuplivaa. Julkisuuteen meno ei ole keino kasvattaa itsetuntoa.” Missivuosi toi Susannan elämään kaivattua kepeyttä
Mitä tapahtuisi, jos lopettaisin sen. ”Yksin elämisen hienoutta voisi myös nostaa. Usein Susanna matkustaa kaupunkiin viikonlopuksi. ”Haluan liikkua silloin, kun on sellainen olo. Ehkä niidenkin aika voi koittaa. Susanna muistaa, miten havahtui kolmekymppisenä siihen, että tässähän voi syödä ennen suoraa tv-lähetystä, mitä haluaa. Kävelen hitto vie aivan itse ja mies voi ottaa siitä kuvan”, Susanna sanoo nauraen. Sitten on taas kuukausia, jolloin näemme harvemmin, koska teemme kumpikin töitä ympäri Suomea. Ennemmin joudun vähän suitsimaan itseäni. Pari on seurustellut nelisen vuotta ja elänyt miltei koko ajan etäsuhteessa. Susanna ei usko siihen, että kritiikistä voimistuu, varsinkaan nuorena ja epävarmana. Teen parhaani, ettei kaikki olisi enää niin vakavaa. Jos suunta jatkuu samana, olen viisi–kuusikymppisenä aivan irti. Aina se ei tarkoita rääkkitreeniä vaan vaikkapa pitkää kävelylenkkiä tai vartin kahvakuulailua kotona. Olin tehnyt mallintöitä jo ennen missikisoja, joten ulkonäön ruotimiseenkin olin jollain tasolla tottunut.” Asenne on jäänyt hyvällä tavalla päälle. Parasta olisi, jos kotona mahtuisi vielä tanssimaan. Kaikki eivät kuitenkaan pidä minusta, ja epäonnistumisia sattuu aina. Totuus on, että minun työssäni sillä on väliä. Joskus kun molemmilla on taukoa töistä, ehdimme viettää paljonkin aikaa yhdessä. Miehen pitää kestää naisen vahvuus, ja toisaalta naisen pitää antaa miehen olla haavoittuvainen ja herkkä.” KETÄ YRITÄN MIELLYTTÄÄ koko ajan. Tietenkin ulkonäkö ikääntyessä muuttuu, mutten ole tehnyt vielä mitään operaatioita. ”Tampere–Helsinki-moottoritie on tullut tutuksi, mutta tämä järjestely sopii meille hyvin. Sen sijaan silloin kaipaa hyväksyvää katsetta ja kannustavia sanoja. Siksi tekemiseen on löydettävä rentous.” Ajoittain Susanna on potenut alemmuudentuntoa ja huonommuutta siitäkin, ettei perheettömänä täytä yhteiskunnan standardeja. Viime vuosina itsekritiikkini on kuitenkin vähentynyt. Miksi pelkään niin paljon epäonnistumista. Luottamus ja hengenheimolaisuus yhdistävät, vaikka olisi välimatkaakin.” Sinkkuna Susanna huomasi, miten parisuhdeja perhekeskeinen yhteiskunta on. Tällaisia kysymyksiä Susanna havahtui miettimään joitakin vuosia sitten. Jos on pientä ketutusta, treeni nostattaa mieltä. Toisaalta olisi surullista vain suorittaa jotain yhteiskunnan muottia tai muiden odotuksia.” Susannan itsetuntoa ovat vuosien varrella vahvistaneet elämänkokemus ja terapiassa käyminen. Nuoruus on tietysti valttia showbisneksessä. Minua on kasvattanut valtavasti se, että minun on pitänyt huolehtia kaikesta itse.” ”Rakastan yksinoloa ja lataudun parhaiten, kun saan olla yksin ja tehdä, mitä huvittaa. ”Monet nykynaiset ovat vahvoja ja omatoimisia. ”Työni on ihmisten edessä olemista niin televisiossa kuin radiossa. Liikunta on edullinen mielialalääke.” Toinen mielen hoitaja on musiikin kuuntelu. ”Yritän opetella ottamaan apua vastaan, mutten tarvitse ketään kantamaan minua sillan yli. Olen miettinyt, miten tämä minun elämäni on näin erilaista. TAMPEREELLA ASUU Susannan kumppani, artisti Petri Nygård. Ajattelen, että tässä parisuhdetta ihannoivassa yhteiskunnassa kaikkien pitäisi elää muutama vuosi yksin. Kun joudun siirtymään sivuun sitten joskus, toivon, etten tunne siitä huonoa fiilistä.” Susanna pitää itsestään huolta urheilemalla 5–6 kertaa viikossa. Työstä tulee raskasta, jos yrittää koko ajan olla paras versio itsestään. Siksi perinteinen sukupuolirooli, jossa mies tuo leivän pöytään, on vähän kulahtanut. ”En juuri koe ulkonäköpaineita. ”Aina sanotaan, että iän myötä ei enää mieti, mitä muut itsestä ajattelevat. Kaikki miehet eivät tule toimeen vahvojen naisten kanssa, Susanna tietää. Siksi rohkaisen kaikkia elämään juuri niin kuin itse parhaaksi näkee.” Pitkään itsenäistä elämää viettänyt Susanna sanoo, että kun on asunut kauan yksin, ei tarvitse miestä käytännön asioihin. Parisuhde ja perhe eivät välttämättä ole maali, jota kaikki tavoittelevat.” Susanna nostaa esiin yleisen ajatuksen, jonka mukaan ihminen ei ole kypsynyt, jos ei osaa jakaa asioita toisen kanssa. Hänestä on oudompaa, jos aikuinen ihminen ei ole koskaan elänyt yksin. Elämä muuttuu rennommaksi.”. Välillä Susanna käy tanssitunneilla tai pelaa tennistä, mutta hän ei pidä urheilun aikatauluttamisesta. Iän myötä Susanna on oppinut uudenlaista rentoutta myös itseään kohtaan. Hän osaa vaihtaa lamput ihan itse. Vaikka juontajan työ on hänestä ulkonäkökeskeistä, paineet eivät ole samalla tasolla kuin mallimaailmassa. Minä taas leikin ja laulan. Olen aika huoleton asian suhteen. Se synnyttää Susannassa myös ideoita. 19 K A U N E U S & T E R V E Y S lista. ”Olin sinkku vuosia, ja minulla on paljon ystäviä, jotka oikeasti viihtyvät yksineläjinä. Minun ei ole koskaan ollut vaikea päästä ylös sohvalta ja urheilla. Susannan Helsingin-kodissa siihen ei ole tilaa, mutta onneksi yhden erityisen ihmisen luona Tampereella sekin onnistuu. ”Monilla on perhe, ja he käyvät oikeissa töissä