Talviretkelle kaupungin ympäri • ERÄ JA LUONTO A16. Suomussalmi on pienentänyt päästöjä eniten • UUTISET A4–5 Kajaanin kaupunki pitää kunnossa noin 20 kilometrin verran talviretkeilyreittejä, joita voi kulkea sekä kävellen että pyörällä. klo 19 Liput:Kajaani Info www.lippu.fi | p. Keskiviikko 9.3.2022 Kainuulaisten äänenkannattaja | www.kainuunsanomat.fi | N:o 56 | 3 €, tilaajalle 1,16 € KE 6 414880 026182 Raimo Viirret • MIELIPIDE A2 ”Putinin väkivaltaa pakenevat nyt ukrainalaiset ja venäläiset.” M U S I K A A L I J U I C E S T A J A H Ä N E N Y S T Ä V I S T Ä Ä N Kajaani KAUKAMETSÄ Pe 29.4. Kuvassa Jäntin perhe, johon kuuluvat perheen pienokainen Iita Tervonen ja isä Marko Tervonen. . JUSSI POHJAVIRTA • UUTISET A9 Venäjän hyökkäyksen sekoitettua raaka-ainemarkkinat nikkelin hinta nousi tiistaina kaikkien aikojen huippulukemaan. Hyökkäys nosti nikkelin hinnan huippulukemiin • MAAILMA A15 Suomussalmi on pienentänyt kasvihuonekaasujen päästöjä eniten Kainuussa. • MAAILMA A14 Toiveissa lisää nuoria naisia Kainuuseen KAINUUN SANOMAT kysyi kahdelta naiselta heidän kokemuksiaan Kainuusta. USA ja Britannia lopettavat öljyn tuonnin Venäjältä. Turpeen saatavuuden turvaaminen vahvistaisi Suomen huoltovarmuutta. Näin näkee Huoltovarmuuskeskuksen toimitusjohtaja Janne Känkänen. 0600 900 900 Lippupisteen toimipisteet ja R-kioskit www.musiikkiteatteri.fi Turve tukisi Suomen huoltovarmuutta . . Noteeraus Lontoon metallipörssissä keskeytettiin hurjan nousun takia. Hänen mukaansa venäläisen öljyn tuontikielto ei uhkaisi huoltovarmuutta. Kunnanjohtaja Erno Heikkisen mukaan alueiden yritykset ja asukkaat tarvitaan mukaan ilmastotoimiin, jotta tavoitteet täytyvät. Perheenäidit Sohvi Jäntti ja Heini-Maari Kemppainen ovat viihtyneet Kainuussa, mutta toivovat maakuntaan lisää nuoria naisia. . Isä oli lähdössä ulkoiluttamaan perheen koiraa Marttia
Putinin väkivaltaa pakenevat nyt ukrainalaiset ja venäläiset. Kaupunki ja kylien keskustat ovat niitä paikkoja, joiden tulee houkutella asukkaitaan ja näiden lisäksi vierailijoita kuluttamaan aikaa ja viihtymään vuodenajasta ja sääolosuhteista riippumatta. Kuntien käyntikortteja ovat keskeiset pääkadut ja näkymät niiden varrelta. MIELIPIDE A2 // Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Tämä slogan on korkea aika korjata. Putinisteista riippuu, kuinka suureksi virta nyt laajenee. Putinin poliisit selaavat ihmisten kännyköistä vaarallisia videoita ”ekstremistejä” etsiessään. Vapaat uutislähteet on suljettu ulos. Samalla kyse on yrittäjien kannalta olennaisesta asiasta ja itse asiassa siitä, millä tavalla arvostamme asukkaitamme ja yritysten toimintaa. Tämän päivän kysymys Kiinnitätkö arjessa huomiota hiilijalanjälkeesi. Ei, me emme pysähdy täällä millään saralla. KAJAANISTA liikkuu muualla Suomessa ikävä slogan, joka elää edelleen: Kajaani on kaupunki, jonne brändit tulevat kuolemaan. maaliskuuta 2022 6 Päätoimittaja Leena Hirvonen 010 665 7414 6 Sähköpostit: etunimi.sukunimi@kainuunsanomat.fi PÄÄKIRJOITUS // 9.3.2022 Kainuun Sanomat kysyi eilen Vietätkö Naistenpäivää. Kun Ukrainan yhtenäisyys ja totuus valkenevat venäläisille sotilaille Ukrainassa, he ovat häpeissään ja kokevat itsensä täysin petetyiksi. Tämäkään totuus ei pala tulessakaan. Facebook, Twitter ja muut someväylät on tukittu ja lisää kontrollia kehitetään. Valtaeliitistä poiketen moraalista rohkeutta ja ryhtiä venäläisiltä toisinajattelijoilta ei totisesti nytkään puutu. VENÄLÄISET OVAT nyt jakautuneet nähtävästi kahtia suhteessa sotaan ja Putiniin. Venäjähän suorittaa ”sotilaallista erikoisoperaatiota natsien eliminoimiseksi ja venäläisten suojelemiseksi kansanmurhalta”. Edellinen venäläisten pakolaisaalto koettiin Suomessa bolševikkivallankumouksesta 1917 alkaen noin sata vuotta sitten. Evakuoitavia siviilejäkin on tulitettu ja heidän kulkureittejään miinoitettu! Venäläisille tämä totuus pääsee läpi vain internetiin jääneistä ja hakkeroiduista aukoista. Televisiossa Kremlin propaganda valheineen on härskiä ja sakeaa. Me katsomme eteenpäin ja uskallamme uudistua. Putinin sodan vastustamisesta voi saada jopa 15 vuotta vankeutta. Asioinnin välttely ajaa muutoinkin verkkokauppojen varjossa toimivia kivijalkakauppoja ahtaalle. KATUJEN KUNTO on kunnan käyntikortti. Tuohon näkymään kuuluvat myös julkisivut, yritykset ja mainonta. Meillä eri uutiskanavat näyttävät, miten Venäjä – vastoin valheitaan – iskee asuintaloihin, kouluihin, lastenkoteihin, sairaaloihin ja jopa ydinvoimalaan. Eräs rohkea sotavanki kertoi häpeästään pressitilaisuudessa rehellisesti ja avoimesti. Kirjoittaja on KS:sta eläköitynyt toimittaja. Me näemme tämän uutisissa, mutta venäläisiltä se yritetään salata. Totuus ei pala tulessakaan K evään pääkallokelit tuntuvat yllättävän kaupunkien ja kuntien infrasta huolehtivat tahot samaan tapaan kuin talvi eteläsuomalaiset autoilijat. Brändien aikakaudella jokainen asukas ja vierailija on tietoinen kutsuvista mielikuvista ja monella on jopa odotuksia siitä, millainen näkymä, millaisia logoja, pääkadulla tulisi olla. Ennen internetiä se oli helpompaa. VINKKAA UUTINEN! n JUTTU n KUVA n VIDEO kainuunsanomat.fi/uutisvinkki ks.toimitus@kainuunsanomat.fi tai 010 665 7205 VERKOSSA KIINNOSTAA K oronaepidemia on jälleen noususuunnassa Kainuussa – Maanantaina ilmi yli 200 tartuntaa ja tartunnanjäljityksessä on paikoin ruuhkaa K ajaani ottaa vastaan lisää käyttämättömiä petija liinavaatteita – Käytettyjä liinavaatteita voi toimittaa vaikka Entrinkiin, lastenvaunuista on kova pula K ajaanista lähtenyt avustusbussi kotimatkalla – Kyydissä Harkovan pommituksista paenneita, nuorin seitsemän päivän ikäinen vauva K aksi uutta lahjoitusta ukrainalaisille, summat kymmeniätuhansia euroja – toinen lahjoittajista kajaanilainen peliyhtiö: ”Ukrainan tapahtumat ovat olleet melkoinen järkytys koko meidän työyhteisölle” J äihin vajonnut kauris kuoli Sotkamossa 6 www.kainuunsanomat.fi JUKKA KERÄNEN. Joka kevät jalkakäytävät muljuilevat jalan alla ja jalankulkijat taiteilevat varovaisin askelin vältellen asiointia taajamissa. 81 19 % en kyllä KOLUMNI Raimo Viirret A jatus totuudesta sodan ensimmäisenä uhrina löytyy jo kreikkalaisen Aiskhyloksen 2500 vuotta vanhasta näytelmästä, joka kertoi taistelusta persialaisia vastaan. Totuus leviää väistämättä. Euroopassa näin totalitaarista mielenhallintaa on nähty paitsi tietysti Neuvostoliitossa myös Natsi-Saksassa. Esteettisyys ei ole sivuseikka. Onneksi kunnissa on viimein oivallettu kuunnella asukkaita ja heidän toiveitaan asuinympäristöstään. Sellaiset vanhat logot, jotka eivät hengi lämmintä nostalgiaa, on syytä keskeisestä näkymästä riisua, sillä ne heikentävät myös yritysmielikuvia ja käsitystä kaupungin kyvystä kehittyä ja uudistua. Sotaa vastustaviin kävelyihin on Venäjällä osallistunut kansalaisia jo noin 150 kaupungissa senkin uhalla, että ohrana pamputtaa ja vangitsee nuoria miehiä ja naisia, äitejä lapsineen, vieläpä vanhoja veteraaneja ja mummoja, babuškoja. 6 Kysymys sai verkossa 434 vastausta. Uhatuimpia pakenee kauhuissaan länteen – Allegrot Pietarista Helsinkiin ovat olleet täpötäynnä. Keskustan näkymä joko kutsuu tai karkottaa LUMISENA talvena Kajaanin kaupungin työkoneet ovat olleet ahkerassa käytössä. Putinin Venäjällä totuutta on tapettu pitkään jo ennen varsinaista sotaa, jota ei enää edes julistettu. 6 Vastaa osoitteessa www.kainuunsanomat.fi kello 16 mennessä. Tähän on koottu maan armeija, Vladimir Putinin ikiomat kansalliskaarti ja palkka-armeija Wagner, Ramzan Kadyrovin tšetšeenisoturit ja nyt palkkasotilaita tuodaan likaisimpiin töihin myös Bašar al-Assadin Syyriasta. Huoliteltu ja kutsuva kylänraitti on viesti uskosta huomiseen. TOTUUDEN MURHA jatkuu Venäjän valtion ohjaamassa mediassa. Kaupungilla pitää olla miellyttävää ja helppoa liikkua
Reuman kokonaisvaltainen hoito suunnitellaan yhdessä potilaan ja hoidosta vastaavan reumatiimin kanssa. Suomi pystyy puolustautumaan itsenäisesti, ja Venäjälläkään ei tule tarvetta pommittaa maatamme tuhkaksi muutamassa päivässä. Nykyäänkin lastenreuma on osalle potilaista yhä vammauttava tai toimintarajoitteita tuottava sairaus, jossa voi olla myös liitännäissairauksia, esimerkiksi silmän iriitti eli värikalvontulehdus, joka hoitamattomana vie silmästä näön. Viestin hinta on 0,90 euroa. Nuoret päättäjät ovat aiheuttaneet paljon vahinkoa Suomelle. Hyvä hoitosuunnitelma ja tarvittaessa toimiva kuntoutus auttavat jatkamaan aktiivista elämää ja säilyttämään myös työkyvyn. Osalla työttömistä työkyvyn tuen, hoidon ja kuntoutuksen tarvetta ei ole tunnistettu, eivätkä he ole päässeet tarvitsemiinsa palveluihin ja oikeiden etuuksien piiriin. KATI NEVALAINEN Osatyökykyisten asialla OSAKSI -hankkeesta Kainuun sote Osatyökykyisistä työvoimapotentiaalia yrityksiin K ainuun hyvinvointialueella on pidettävä huoli siitä, että sote-uudistuksen jälkeenkin säilytämme reumalääkäripalvelut ja vähintään reumahoitajan vastaanoton kaikissa hyvinvointialueen kunnissa. Petetty • Nuoret päättäjät, kokemattomat, hätäiset, punavihreät: annettu liikaa valtaa, näpertelyä pikkuasioissa, unohdettu huoltovarmuus, erityisesti maatalous ja omavaraisuus ruuan tuotannossa sekä energian lähteenä erityisesti turve. Kun hoito päästään aloittamaan ajoissa, tulehdukset eivät ehdi tehdä pysyviä tuhoja niveliin. T erveyden edistäminen sekä työkyvyn tukeminen ja ylläpitäminen vaatii toimenpiteitä niin yksilöltä ja työyhteisöltä kuin yhteiskunnaltakin. Kirjoitus saa olla välilyönteineen enintään 3 200 merkkiä. On tärkeää muistaa, että työllisyyden edistämisellä voidaan ennaltaehkäistä myös sairauksia. Lähetä viesti numeroon 13234. HELENA SIRVIÖ puheenjohtaja EIJA KEMPPAINEN sihteeri Suomussalmen reumayhdistys Reumapotilaat huomioitava sote-uudistuksessa Reuma on krooninen sairaus ja nykyäänkin hoitamatta hyvin invalidisoiva. Mieluummin surujuhla menetetyn itsenäisyyden puolesta. Reumahoidon lääkkeellinen kehitys on viime vuosina mennyt hyvin eteenpäin, joten nivelmuutoksia ei nykyaikana synny niin usein kuin takavuosien hoitokäytännöillä. Hallitus jakaa rahaa holtittomasti. Tämä koskettaa erityisesti vammaisia ja osatyökykyisiä työttömiä. Suuri osa sairastuneista tarvitsee lääkehoitoa koko loppuelämänsä ajan. Jos huonosti käy, niin sitten lähdetään koko porukka Amerikkaan. PITKITTYVÄ TYÖTTÖMYYS voi jo itsessään aiheuttaa paitsi taloudellisia ja sosiaalisia, myös terveydellisiä ongelmia. Omalla nimellä: Tekstit julkaistaan kirjoittajan nimellä. On myös tärkeää, ettei reumaa sairastava joutuisi odottamaan kohtuuttoman kauan kipujensa kanssa, vaan reumapotilaalla olisi mahdollisuus kohdata osaavaa, reumaan erikoistunutta lääkäriä. Kun uskaltautuu palkkaamaan osatyökykyisen, voi saada hiomattoman timanttityöntekijän käsiinsä – usein juuri he ovat motivoituneita tekemään työkykynsä mukaisesti töitä. • Ei kyllä tarvitse Suomen pitää minkäänlaista itsenäisyyspäiväjuhlaa. Piilotyön havaitseminen, yrityksen prosessien tarkastelu ja henkilökunnan työhyvinvointiin panostaminen tuo esiin osatyökykyiselle sopivia, kenties osa-aikaisia työntehtäviä. Useilla kunnilla ja kaupungeilla on myös työllistämisen kuntalisä käytössä, eli palkkatuen lisäksi voi hakea myös kuntalisää. Esimerkiksi työkokeilu voi olla ensimmäinen mahdollisuus, jonka kautta löydetään ja räätälöidään sopiva työtehtävä. Terveydenhuollossa pitää tehdä nuorelle hyvä hoitopolku. Viestin enimmäismitta on 320 merkkiä. Lisäksi reumaa sairastavan hammashoito on erittäin tärkeää, koska reumasairaus on itsessään tulehduksellinen sairaus. • Kyllä Suomen pitää pysyä puolueettomana maana. Työkykyä suhteutetaan työhön, jota lähtökohtaisesti pystyy tekemään, jolloin työkyky on täysi esimerkiksi vammasta tai sairaudesta huolimatta. Käännynnäinen • Suomi ei ole enää itsenäinen. Toimitus pidättää oikeuden lyhentää tai journalistisesti käsitellä kirjoituksia. Varsinaisen diagnoosin tekee reumaan erikoistunut lääkäri. Pörssikurssit ovat romahtaneet ja yt-neuvottelut ovat käynnissä. Vaikka työttömyys on Kainuussa viime vuosina alentunut, on meillä edelleen suuri joukko ihmisiä, joilla on merkittäviä ja pitkittyneitä haasteita työllistymisessä. Haluamme tuoda esille palvelusetelimahdollisuuden, jolla korvataan sosiaalija terveyspalveluja niitä tarvitseville. Reumanuorten siirtyminen lastenpoliklinikalta aikuisten poliklinikalle ei suju kaikilla kovinkaan jouhevasti. • Jos Nato tulee Suomeen, niin se voi mennä Venäjälle sotimaan. Taisi tulla hätä käteen. Kahteen miljoonaan.” Yhdistyneiden kansakuntien pakolaisjärjestön komissaari Filippo Grandi Twitterissä 8.3. Varhain aloitetun riittävän reumalääkityksen rinnalla hoidon tukena toimivat erilaiset apuvälineet, liikunta, silmien hoito, hyvä suuhygienia, ihon hoito, jalkojen hoito, tukipohjalliset hyvät kengät sekä lisäksi niveltulehduksien hoito kortisonitai leikkaushoidoilla. Kokeilun jälkeen työnantajalla on mahdollisuus hakea työllisyystoimelta osatyökykyisen palkkatukea, joka on taloudellinen tuki palkkauskustannuksiin. Olemme yhteiskunnallisesti tärkeän asian äärellä, johon me kaikki voimme vaikuttaa jo omalla asenteellamme! Työn muokkaamisessa ja räätälöinnissä meillä on vielä osaamisvajetta. LÄHETÄ TEKSTARI 13234 6 Kirjoita alkuun KSVIESTI, sitten välilyönti ja sen jälkeen mielipiteesi. TEKSTARIT • Jos presidenttinä olisi nyt Tarja Halonen, hän menisi Putinin solmiota oikomaan ja sota loppuisi. Samalla tavalla kuin osatyökykyinen on usein ihmeissään monitahoisen palvelujärjestelmän edessä, niin yhtä lailla yrittäjä tai yritys on ymmällään siitä, mistä saadaan tarvittava tieto työntekijän palkkausmahdollisuuksista. Suuri osa sairastuneista tarvitsee lääkehoitoa koko loppuelämänsä ajan.. Yritysten sisältä löytyy usein prosesseja hidastuttavia piilotöitä. TYÖKYKY , oli se sitten täyttä, osaa tai täsmättyä, sisältää useita mahdollisuuksia ja on parhaimmillaan yrityksen strategisen menestyksen tekijä. • Nyt ovat pakotteet jo vaikuttaneet Suomeen. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. ON TÄRKEÄÄ , että osataan tunnistaa tulehduksellisten reumasairauksien oireet ja lähettää potilas eteenpäin, jotta diagnoosi ei viivästy. KUNTOUTUS ja vertaistuki auttavat krooniseen sairauteen sopeutumisessa. Suomi on joutunut EU:n ja Amerikan johdolla väärille jäljille. Edellytyksenä on, että työntekijällä on tehtävissä selviytymiseen vaikuttava vamma, sairaus tai jokin rajoite. Ennustaja • En millään kyllä käsitä näitä Nato-vastustajia. Jotkut reumalääkkeet voivat aiheuttaa tulehduksellisia muutoksia suun limakalvoille ja myös suun kuivumista ja syljen erityksen vähenemistä. Lisäksi työnantajan on mahdollista hakea työolosuhteiden järjestelytukea, jos työhön palkattavan tai työssä jo olevan vamma tai sairaus edellyttää uusia työvälineitä, kalusteita tai muutostöitä työpaikalla tai hän tarvitsee tukea toiselta työntekijältä työtehtävänsä suorittamiseen. Nyt Suomea uhkaavat pakotteet ja Nato. Myös yli 65-vuotiaan pitkäaikaissairaan vaikeavammaisen kuntoutus pitää huomioida hyvinvointialueella, koska kuntoutus on kuntien järjestettävänä. Palveluseteli lisää asiakkaan valinnan mahdollisuutta, parantaa palvelujen saatavuutta ja monipuolistaa palveluja. Haluammeko me todella elää ”varpaillamme” ikuisesti ja vain toivoa, ettei pahuus meitä idästä yllätä. Kainuun alueella on ikääntyviä reumasairaita, joiden lääkehoito ei ole ollut nykytasoa. TYÖLLISYYSPALVELUT tukevat niin työntekijää kuin työnantajaakin työllistymisessä. Viestin loppuun nimi tai nimimerkki. maaliskuuta 2022 MIELIPIDE // A3 KIRJOITA MEILLE Osoite: Kainuun Sanomat Toimitus, mielipiteet PL 150, 87101 Kajaani Sähköposti: ks.mielipiteet@kainuunsanomat.fi Pituudet: Kirjoita tiiviisti. Toimitus valitsee ja tarvittaessa lyhentää julkaistavat mielipiteet. REUMA ON KROONINEN sairaus ja nykyäänkin hoitamatta hyvin invalidisoiva. Reumapotilaiden pitää päästä säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksiin ja hoitoon. Toimivat palvelupolut tukevat vammaisia, osatyökyisiä ja mielenterveysja päihdepalvelujen asiakkaita työllistymisessä. Pelkkä sähköpostiosoite ei riitä. Tällöin osaaminen on keskiössä. Näistä mahdollisuuksista kannattaa kysyä lisätietoja työllisyystoimelta. Työkykyohjelman tavoitteena on rakentaa työkykyä tukeva palvelukokonaisuus tulevaisuuden sosiaalija terveyskeskukseen yhdessä verkostojen kanssa. Lastenreumaa sairastavat tarvitsevat erityisesti kokonaisvaltaista hoitoa sekä tukea, joka auttaisi reumanuoren koulutukseen ja ammatinvalintaan liittyvissä asioita. Täällä ei tarvita amerikkalaisia Naton joukkoja. Työyhteisön rikkaus on sen erilaisissa osaajissa ja erityyppisissä tekijöissä, joten kannustakaamme toisiamme rikastumaan. Yhteystiedot: Teksteihin on liitettävä kirjoittajan osoite ja puhelinnumero. Niin yksilön kuin yhteiskunnankin kannalta on tärkeää, että sairaus todetaan mahdollisimman varhain. Kainuun väkiluvun entisestään vähentyessä työvoimapula jatkaa kasvuaan, eikä meillä ole varaa menettää yhtään potentiaalista työntekijää. ”Ukrainasta lähteneiden pakolaisten määrä yltää tänään kahteen miljoonaan ihmiseen. Nimimerkillä vain poikkeustapauksissa. • Yksinkertaista matikkaa erityisesti kaikille äideille: jos Suomi puolustautuisi sotilaallisesti ilman Natoa, taisteluissa menehtyisi huomattavasti enemmän miehiä kuin Naton tuoman turvan kanssa. Näin se vaan on. Kaikkia reumapotilaan vaivoja ei tulisi akuuttilääkärin laittaa reuman piikkiin, vaan tarvittaessa tehdä riittäviä tutkimuksia uuden vaivan/oireen selvittämiseksi. Palveluseteli olisi yksi tapa järjestää sosiaalija terveyspalveluja reumaa sairastaville hyvinvointialueella. Suussa ja hampaissa olevat tulehdukset ja bakteerit voivat lähteä liikkeelle verenkierron mukana ja aiheuttaa ongelmia
On jokaisen oma asia, käyttääkö sellaisia vai ei. . Siksi hiilijalanjäljestä on suoritettava kompensaatio. Taivutan hiuksia raudalla, joka on lämmitetty uusiutuvalla vesivoimalla. Rajanylitysliikenne jatkui vähäisenä. Vuosina 2007–2019 kainuulaiset ovat onnistuneet vähentämään päästöjä yhteensä 17 prosenttia per asukas ja Suomussalmi 45 prosenttia per asukas. Vierailuja hoitoja hoivalaitoksissa pyydetään rajoittamaan vain välttämättömiin. maaliskuuta 2022 6 Uutistuottaja Jukka Keränen 010 6657210 6 Deskitoimittajat 010 665 7209 6 Sähköpostit: ks.toimitus@kainuunsanomat.fi 6 etunimi.sukunimi@kainuunsanomat.fi Eikö lehti tullut. Suomessa luku on laskenut 11 prosentilla. Kajaanilainen asiakas Raili Kastinen toteaa, että vähäpäästöinen toiminta kuulostaa hyvältä. Kajaanilainen yritys maksaa hiilijalanjäljestään kompensaatiota. –?Kukaan ei pysty täyteen hiilineutraaliuteen vain pelkkien toimien avulla. Meidän jokaisen toimenpiteet ovat tärkeitä. Tiivis ja täysi kuorma vähentää kuljetuspäästöjä. Yrittäjä Sara Soini on tehnyt omistamassaan Parturi-Kampaamo Monassa valintoja hiilineutraaliuden eteen. Tämä käy ilmi Hiilineutraali Suomi -verkkosivuston laskureista. Kampaamossa tartuttiin toimeen PARTURI-KAMPAAMO Monassa yrittäjä Sara Soini muotoili kajaanilaisen asiakkaan Raili Kastisen hiuksia uusiutuvan energian voimin. Nyt aiomme esittää kunnanvaltuustolle liittymistä Hinku-verkostoon. Kastinen pyrkii vähentämään hiilipäästöjä kierrättämällä kotitalousjätteet. Sisärajavalvonta päätettiin Suomen sisärajoilla valtioneuvoston päätöksellä 1.2. Suomussalmen päästöt vuonna 2007 olivat 9,2 tonnia ja vuonna 2019 5,1 tonnia. Uutta rokotetta ei välttämättä riitä heti kaikille halukkaille, joten tarvittaessa rokotteen käyttöä priorisoidaan 60 vuotta täyttäneille ja lääketieteellisiin riskiryhmiin kuuluville. UUTISET A4 // Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. –?Suomussalmen kunnalla on ekokunta-historia, joka alkaa jo 1980-luvulta. Rahoilla istutetaan metsitysprojektissa puuntaimia turvetuotannosta poistuneelle Tuulisuolle Vaalaan. Maanantaina positiivisia testituloksia ilmoitettiin 214, ja tartunnanjäljityksessä on paikoin ruuhkaa tapausmäärien kasvun vuoksi. Kainuun kunnista Kahinassa ovat mukana myös Kajaani, Puolanka ja Paltamo. Kainuussa rokotteen saa varaamalla ajan kuntien rokotuspisteelle ensi viikosta alkaen. Jollakin aikavälillä voi meillekin esimerkiksi tulla joissakin kunnissa jo käytössä olevia yhteissähköautoja. Kainuun rajavartioston valvomien ulkorajanylityspaikkojen kautta matkusti helmikuussa rajaliikenteen rajoituksista johtuen 7?923 henkilöä, mikä on noin 76 prosenttia vähemmän kuin vuoden 2019 helmikuussa. Hinku on vuonna 2008 perustettu ilmastonmuutoksen hillinnän verkosto, joka kokoaa yhteen päästövähennyksiin sitoutuneet kunnat. THL suosittaa Novavaxin valmistamaa uutta rokotetta henkilölle, jolle ei voida antaa mRNAtai adenovirusvektorirokotetta. Merkittävät päästövähenemät ovat Suomussalmella kaukolämmön osalta jopa 51 prosenttia, kun keskimäärin Kainuussa kaukolämmön päästöt kasvoivat vajaat 7 prosenttia. Suomessa kaukolämmön osuus laski keskimäärin 19 prosenttia. Koronaepidemia kiihtyy jälleen Kainuussa Maija Räsänen • Suomussalmen kunta on onnistunut vähentämään kasvihuonekaasujen päästöjä eniten Kainuussa. Halusin kompensaation tulevan lähialueelle, Soini sanoo. Viikolla 8 Kainuussa todettiin yhteensä 795 koronatartuntaa, kun viikkoa aiemmin määrä oli 731. Näkökulmia on moniakin. Rajatilanne säilyi helmikuussa vakaana • Rajatilanne säilyi helmikuun aikana Kainuussa ja Koillismaalla vakaana, eikä rajaturvallisuustilanteessa ole tapahtunut muutoksia, Kainuun rajavartiosto kertoo tiedotteessaan. –?Lajittelen ja pienin muovit litteiksi, että ne ovat mahdollisimman tiiviisti. Koko Suomen vertailuluku on 28 prosentin päästövähennys. Hiilineutraali Suomi -verkkosivustolta näkee myös, että maatalouden päästöt ovat Suomussalmella laskeneet 5,6 prosenttia, kun keskimäärin Kainuussa päästöt ovat kasvaneet vajaat 5 prosenttia. –?Tuotteiden valmistusketjut on otettu tehtailta lähtien selville. Suomessa maatalouden päästöt ovat laskeneet keskimäärin vain yhden prosentin. SUOMUSSALMI on jo mukana Kahina-hankkeessa, jolla lisätään tietoa kasvihuonekaasupäästöistä. –?Ilman muuta päästöjä täytyy pyrkiä vähentämään. Kokonaispäästöt ovat vähentyneet vuosien 2007–2019 välillä 56 prosenttia. Me haluamme kannustaa, tarjota mahdollisuuksia ja lisätä tietoa. Olemme saaneet asiasta valtuustoaloitteenkin. Tuotantoketjussa on karsittu hiilipäästöt minimiin kierrättämällä sekä valitsemalla vähäpäästöisiä tuotteita. Kunnanjohtaja Erno Heikkinen kertoo, että kunta valmistelee liittymistä Hinku-verkostoon, johon Paltamo ja Puolanka jo kuuluvat. –?Pelkästään kunnat yksin organisaatioina eivät pysty tavoitteisiin yltämään, vaan tavoitteisiin pääsy vaatii myös kuntien alueilla toimivien yrityksien ja ihmisten toimia. Hiilineutraaliksi kaikkien yhteistyöllä . –?On jokaisen kuntalaisen itse pohdittava, miten päästöjä voi vähentää. 0800 95505 ma–la 7–11 (maksuton numero) Tilaukset, lukijailmoitukset: 010 665 7200 ma–pe 9–15 Toimitus: 010 665 7205 ks.toimitus@kainuunsanomat.fi ks.levikki@kainuunsanomat.fi • Koronaepidemia on Kainuussa jälleen nousussa, Kainuun sote kertoi tiistaina. Hinku-verkostossa tavoite on 80 prosentin päästövähennys. Kainuussa vuoden 2019 päästöluku on 8,3 tonnia, Suomen keskimääräinen luku on 6,4 tonnia. Yleistilanne on edelleen rauhallinen, mutta henkilöstön poissaolojen lisääntyminen vaikuttaa sote-palveluihin. TUULIVOIMAN vaikutus näkyy Heikkisen mukaan merkittävästi vuoden 2017 jälkeen. Uusi Nuvaxovid-koronavirusrokote on saatavilla rokotuspisteillä viikosta 11 alkaen Omasote-ajanvarauksella. Vielä vahvistamattoman tartuntatautirekisterin mukaan määrä noussee viikolla 9 noin tuhanteen. KAHINA-HANKKEEN , Kainuun ja Koillismaan kunnat hiilineutraaleiksi, keskeisiä käsitteitä ovat hiilineutraalius ja energiatehokkuus. Vartiuksen rajanylityspaikka on avoinna päivittäin henkilöliikenteelle kello 8–19 välisenä aikana. Maakunnan kasvihuonekaasujen kokonaispäästöt ovat laskeneet 25 prosenttia. Rokotteella on myyntilupa 18 vuotta täyttäneiden ensimmäisiin ja toisiin rokoteannoksiin. Tietenkin toivomme, että ajatuksia herää. Soini kertoo, että kampaamoyrityksen toiminta on miltei kokonaan hiilineutraalia.. Kaksi tärkeintä ovat, että pidämme huolta maapallostamme ja luonnostamme, sekä se, että jokaisen toiminnalla on iso merkitys, Heikkinen sanoo. Rajanylittäjistä matkusti Vartiuksen kautta 5?322, Kuusamon rajanylityspaikan kautta 271 ja Kuusamon lentoaseman kautta 2?330. Tieliikenteen päästöt ovat Suomussalmella laskeneet miltei 32 prosenttia ja Kainuussa keskimäärin 20 prosenttia. Kahina-hanke tähtää konkreettisiin ilmastotekoihin ja myönteiseen suhtautumiseen ilmastonmuutoksen vastaisessa toiminnassa. Suomussalmen kunnanjohtajan mukaan kunnat tarvitsevat alueen yrityksien ja asukkaiden tukea, jotta kasvihuonekaasujen päästöjä saadaan vähennettyä. Energia on täysin uusiutuvaa
– Ukrainan lähetystöstä soitettiin, että vauva ja hänen äitinsä pitää ottaa mukaan. Muita tavaroita ja käytettyjä liinavaatteita voi viedä esimerkiksi Entrinkiin. He olivat hyvin peloissaan vastaanottokeskuksen nurkassa, ovat joutuneet viettämään rautatieasemalla ehkä useamman päivän yrittäessään paeta. NUORIN mukaan otetuista lapsista on vain seitsemän päivän ikäinen vauva. Sanoin, että ehdottomasti saapi tulla, avustuskuljetuksen organisoinut kajaanilainen Janne Suutari kertoi puhelimitse. Tällä hetkellä patjojen ja liinavaatteiden lisäksi myös esimerkiksi lastenvaunuista on kova pula. KAJAANI OTTAA lahjoituksena yhä vastaan käyttämättömiä patjoja, tyynyjä, peittoja ja liinavaatteita. Avustettaviin hankkeisiin kuuluu muun muassa Kajaanin kaupungin tuulivoimastrategia. Bussissa on yhteensä 39 pakolaista. Tarvikkeita voi toimittaa kaupungintalon International Info -pisteeseen (ma–to 12–15, pe 9–12). Soini kertoo, että kampaamoyrityksen toiminta on miltei kokonaan hiilineutraalia. Kapasiteetin kasvatus on käynnissä, kansainvälisten palveluiden johtaja Jukka Piirainen kertoo. – Vanhin kyydissä oleva nainen on 80-vuotias mummo. Bussin on tarkoitus saapua Kajaaniin keskiviikkona illalla. Hän soitteli vaimolleni Yanalle ja kyseli, että otetaanko häntä mukaan, kun on niin vanha. Ministeriön mukaan maakuntien liittojen hankkeissa laaditaan selvityksiä, jotka tukevat tulevaa tai vireillä olevaa kaavoitusta. Kajaanista lähtenyt avustusbussi on kotimatkalla Kyydissä on Harkovan pommituksista paenneita. Suuri osa kyydissä olevista ukrainalaisista on paennut pommitusten keskeltä Harkovasta, Ukrainan toiseksi suurimmasta kaupungista maan koillisosasta. Tukea saivat kaikki hakuun osallistuneet hankkeet. Kajaanin tuulivoimastrategialle yli 50 000 euron avustus Ronja Koskinen • Kajaanista sunnuntaina liikkeelle lähtenyt avustuskuljetus saapui määränpäähänsä Puolan Varsovaan maanantaina, ja tiistain aikana bussi otti kyytiinsä ukrainalaispakolaisia vastaanottokeskuksista eri puolilta Varsovaa. Kuntien hankkeista suurimmassa osassa kartoitetaan kunnan alueen tuulivoimapotentiaali. PIENIN matkustaja on vain seitsemän päivän ikäinen, sodan keskelle syntynyt vauva. JUSSI POHJAVIRTA. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. –?Kaupunkilaisten kaikenlainen tuki on tärkeää. KAJAANIN KAUPUNGIN kansainvälisissä palveluissa on varauduttu saapuviin pakolaisiin. Helmikuun alussa päättyneessä erityisavustushaussa määrärahaa oli jaossa noin miljoona euroa. – Ensilähtöön meillä on tilat 300 pakolaiselle, ja yksityismajoituksessa on tilat useille kymmenille. Tarvikkeet pyydetään pakattuina. Nuorin on vain viikon ikäinen vauva. Pieniä teknisiä ongelmia lukuun ottamatta kaikki on sujunut hyvin, ja saattue on turvallisesti matkalla Suomeen. Heillä on puhtaat vaatteet ja ovat päässeet suihkuun. Korvaamaton apu avustuskuljetuksessa on ollut Suutarin vaimo Yana Suutari, joka on pystynyt kommunikoimaan pakolaisten kanssa näiden äidinkielellä. Mukana on kaikenikäisiä naisia ja lapsia. maaliskuuta 2022 UUTISET // A5 Ympäristöministeriö on myöntänyt yhteensä 501 000 euroa kuudelle maakunnan liitolle ja viidelle kunnalle tuulivoimarakentamisen selvityksiin ja suunnitteluun, ministeriö kertoo tiedotteessaan. Yana on rauhoitellut äitiä ja nyt molemmat ovat turvallisesti kyydissä, Suutari sanoo herkistyen. Ihmiset ovat positiivisella mielellä, mutta tietysti suru ja ikävä on valtava, Suutari sanoo. – Puolalaiset avustustyöntekijät ovat pitäneet evakoista hyvää huolta. Hankkeen saama summa on 50 400 euroa. JANNE SUUTARI PARTURI-KAMPAAMO Monassa yrittäjä Sara Soini muotoili kajaanilaisen asiakkaan Raili Kastisen hiuksia uusiutuvan energian voimin. Lisäksi muun muassa PohjoisPohjanmaan liitto sai tukea 35?000 euroa liikennöitävyysselvitykseen Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun maakuntakaavojen tuulivoimaloiden alueelle. Bussin on tarkoitus saapua Kajaaniin keskiviikkona illalla
Laukku ja 2,0 Ah/h laturi. Maalipinta kestää hyvin puhdistusta. Osa laajaa ONE+ -järjestelmää. 1,44 m²/pkt. Vaihdin kahvassa, liitäntäväli 150 mm. Yhteensopiva Cello Wave 49 -allaskaapin kanssa. 502207622 89.69 .YHTEENSOPIVA MM. 502258558 SAATAVANA MYÖS HARMAANA SEKÄ USEITA ERI KOKOJA K-Raudan kylpyhuoneoppaasta löydät kaiken kylpyhuoneremontista. 501450573 VIIKON PARHAAT TARJOUKSET TARJOUKSET VOIMASSA 9.-22.3.2022 199 (279,00) .ALLASKAAPPI CELLO WAVE L49xS38xK50 cm. LINJALASER PROF 3/360G VIHREÄ ITSETASAAVA Linjalaser hyvin erottuvilla vihreillä lasersäteillä monipuolisiin vaaitustehtäviin, 1 vaakasuora ja 2 pystysuoraa 360 asteen laserviivaa. 502164859 Peilikaappi Cello Wave L46xS13xK70 cm. Valkoinen melamiiniovi ja kaareva metallivedin. 502385593 0,9 litraa 502385592 37 95/prk + sävytys UUTTA! ENSIMMÄINEN SÄVYTETTÄVISSÄ OLEVA KAAKELIMAALI! 24 % SÄÄSTÄ k-rauta.fi KAJAANI Kehräämöntie 24, 87400 Kajaani SUOMUSSALMI Risteentie 1, 89600 Suomussalmi Tarjoukset voimassa 9.-22.3.2022 niin kauan kuin varatut erät riittävät. Metalliset nostosaranat, nuppivedin, 18 mm laahustiiviste. Valkoinen, sävytettävissä. 501999717 189./alkaen Pesuallas Cello Wave valkoista posliinia L51xS39 cm. Koko 1285x192x7 mm. IP44, 6 W, 4000 K, 457 lm, 220-240 V, 50/60 Hz. maaliskuuta 2022 SUIHKUNURKKA GOODIY PEARL 90X90 CM Puolipyöreä suihkunurkka jossa maalattu harmaa alumiiniprofiili. Soveltuu himmeille ja kiiltäville kaakeleille ja laatoille. 502066805 34 70 (45,90) /m 2 SAUNAPANEELI CELLO STP SAUNASUOJA KIRKAS 14x95x2250 mm. Rakentajalle ja remontoijalle! 502291833 LAMINAATTI GOODIY TAMMI ROCK RIDGE 7 MM Tummanharmaa, 1-sauvainen ja eläväisen puun tuntuinen laminaatti. Runko MDF-levyä, kalvopinnoitettu. 5 kpl/10,40 m/1,45 m²/pkt. Kiinnitys onnistuu piilonaulauksena. Laminaattilattian käyttöluokka on 31. Värit kromi, valkoinen ja musta. Ponttijärjestelmä mahdollistaa nopean asennuksen. Toimitus koottuna. Setissä on termostaatti, letku, yläsuihku 250 mm ja 3-toiminen käsisuihku. 502311416 299 (495,00) .39 % SÄÄSTÄ LAMINAATTI CELLO TAMMI REYKJAVIK 8 MM Vaalea, 2-sauvainen ja aidon puun tuntuinen laminaatti. 502206853 39 90 (43,90) /m 2 CELLO SERRA REMONTTIMAALI 2,7 L PM1 Kestävä ja ympäristöystävällinen puolihimmeä remonttimaali. Ei ennakkovarauksia, ei jälleenmyyjille. 501470491 37 95 /prk + sävytys SÄILYTYSKOMERO GOODIY 50 Pakkauksessa 4 hyllyä ja 1 vaatetanko. Laminaattilattian käyttöluokka on 32. Melamiinirunko kiintosokkelilla. Valmiiksi saunasuojakäsitelty kuusipaneeli. Valaisin ei sisälly. 10x154x2080 mm. k-rauta.fi/kylpyhuoneopas K-Rauta auttaa alkuun ja eteenpäin SUUNNITTELETKO KYLPYHUONEREMONTTIA. Koko 1285x192x8 mm. Sävytettävissä tuhansiin Tikkurilan sisäväreihin. 2-os. 501999725 139./alkaen Vedin Cello Wave -kylpyhuonekalustesarjaan Metallia. 14,06 €/l. 39,90€/pkt. Hana, pohjaventtiili ja vesilukko myydään erikseen. Leveys 280 mm. Pituus 16,8 x S2,7 x paksuus 0,7 cm. Mattavalkoinen, 2-puoleinen peiliovi, lasihyllyt. Paikantaa kohteet jopa 120 mm syvyydestä. 502169796 500 mm led-valaisin Esther 8 W, 568 lm. CELLO WAVEPEILIKAAPPEIHIN LATTIALAATTA CELLO KAYA RUSTIC ANTRASIITTI 9,7X9,7 CM Mattalasitteinen lattialaatta. Osa tuotteista toimitusmyyntinä.. Laatat kiinnitetty toisiinsa silikoninapein. 501901077 60 cm leveä 501901078 109.(129,00) 99 (119,00) .MÄRKÄ-KUIVAIMURI KÄRCHER WD 3 P WORKSHOP Monipuolinen remontti-imuri. Ponttijärjestelmä mahdollistaa nopean asennuksen. IP44-pistorasia. 6 kpl/13,5 m/1,15 m²/pkt. Päätypontatussa paneelissa on suorareunainen STS-profiili. 501445653 8 95 (11,90) /m 2 24 % SÄÄSTÄ AKKUKONESETTI RYOBI RCK183A-242S 18V ONE+ Rakentajan ja remontoijan 18 V ONE+ -akkukonesarja, 2,0 + 4,0 Ah akuilla. 5 mm paksua turvalasia. 502278174 15 90 (18,90) /m 2 329 (465,00) .15 % SÄÄSTÄ SADESUIHKU DAMIXA 57954.30 SILHOUET Kromin värinen suihkusetti. Mukana hiiliharjaton akkuporakone R18DD7, pistosaha R18JS ja kulmahiomakone R18AG. 500660958 MUUNTUU HYLLYTAI TANKOKOMEROKSI 99 90 /prk + sävytys PÄIVITÄ KAAKELEIDEN ILME HELPOSTI JA NOPEASTI, ILMAN ERILLISTÄ POHJAMAALIA WORKSHOP-VARUSTUS SISÄLTÄÄ JATKOIMULETKUN 1,5 M SEKÄ TYÖKALUSOVITTIMEN IMULETKUUN UUTUUS RAJOITETTU ERÄ! SOVELTUU MYÖS KOSTEISIIN TILOIHIN 89 90 (99,90) LUJA CERAMIC TILES KAAKELIMAALI A 2,7 L Vesiohenteinen, puolihimmeä, sisäkäyttöön. A6 // Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. 502206845, 502206846, 502206847 13./kpl 189 ./alkaen 28 % SÄÄSTÄ 29 % SÄÄSTÄ LED-VALAISIN ESTHER 2 S-3R CR 4000K CII Pinta-asennettava led-valasin peilikaappiin ja peiliin. Käsittely suojaa kuumuudelta ja kosteudelta kaikilla pinnoilla. 57,86€/pkt. Virtalähteenä akku. Toimitus koottuna. Runko MDF-levyä, kalvopinnoitettu. Laitteesta löytyy vakiovarusteena imuliitäntäletku sähkötyökalulle ja pistokeliitäntä, jota voi käyttää joko työkalulle tai jatkojohtona. 2,22 m²/pkt. Teleskooppinen suihkuputki. IP54. Soveltuu pinnoille, joilta vaaditaan kulutuksenkestoa, kuten eteiseen ja keittiöön. 502113728 -23 % PLUSSA-KORTILLA ILMAN KORTTIA 16,90 PLUSSA-TARJOUS 12 90 (16,90) /m 2 SISUSTUSPANEELI CELLO MUONIO STS4 Maalattu valkoinen MDF-paneeli, myös kodin kosteisiin tiloihin kattopaneeliksi. Rungon koko L50xK208xS56,8 cm. 502129309 249 .49 95 RAKENNEILMAISIN PROF Havaitsee rautaja ei-rautapitoiset metallit, puukoolaukset sekä virralliset ja virrattomat sähköjohdot. 2,47 m 2 /pkt. Mattavalkoinen, kaksi ovea
Soveltuu himmeille ja kiiltäville kaakeleille ja laatoille. Koko 1285x192x8 mm. Toimitus koottuna. Maalipinta kestää hyvin puhdistusta. Virtalähteenä akku. IP54. Setissä on termostaatti, letku, yläsuihku 250 mm ja 3-toiminen käsisuihku. 501901077 60 cm leveä 501901078 109.(129,00) 99 (119,00) .MÄRKÄ-KUIVAIMURI KÄRCHER WD 3 P WORKSHOP Monipuolinen remontti-imuri. 500660958 MUUNTUU HYLLYTAI TANKOKOMEROKSI 99 90 /prk + sävytys PÄIVITÄ KAAKELEIDEN ILME HELPOSTI JA NOPEASTI, ILMAN ERILLISTÄ POHJAMAALIA WORKSHOP-VARUSTUS SISÄLTÄÄ JATKOIMULETKUN 1,5 M SEKÄ TYÖKALUSOVITTIMEN IMULETKUUN UUTUUS RAJOITETTU ERÄ! SOVELTUU MYÖS KOSTEISIIN TILOIHIN 89 90 (99,90) LUJA CERAMIC TILES KAAKELIMAALI A 2,7 L Vesiohenteinen, puolihimmeä, sisäkäyttöön. Sävytettävissä tuhansiin Tikkurilan sisäväreihin. 2,47 m 2 /pkt. 502385593 0,9 litraa 502385592 37 95/prk + sävytys UUTTA! ENSIMMÄINEN SÄVYTETTÄVISSÄ OLEVA KAAKELIMAALI! 24 % SÄÄSTÄ k-rauta.fi KAJAANI Kehräämöntie 24, 87400 Kajaani SUOMUSSALMI Risteentie 1, 89600 Suomussalmi Tarjoukset voimassa 9.-22.3.2022 niin kauan kuin varatut erät riittävät. 502311416 299 (495,00) .39 % SÄÄSTÄ LAMINAATTI CELLO TAMMI REYKJAVIK 8 MM Vaalea, 2-sauvainen ja aidon puun tuntuinen laminaatti. IP44, 6 W, 4000 K, 457 lm, 220-240 V, 50/60 Hz. Mukana hiiliharjaton akkuporakone R18DD7, pistosaha R18JS ja kulmahiomakone R18AG. 5 mm paksua turvalasia. Runko MDF-levyä, kalvopinnoitettu. Runko MDF-levyä, kalvopinnoitettu. maaliskuuta 2022 // A7 SUIHKUNURKKA GOODIY PEARL 90X90 CM Puolipyöreä suihkunurkka jossa maalattu harmaa alumiiniprofiili. 2-os. Laitteesta löytyy vakiovarusteena imuliitäntäletku sähkötyökalulle ja pistokeliitäntä, jota voi käyttää joko työkalulle tai jatkojohtona. Laminaattilattian käyttöluokka on 31. 1,44 m²/pkt. Melamiinirunko kiintosokkelilla. 5 kpl/10,40 m/1,45 m²/pkt. Osa tuotteista toimitusmyyntinä.. Ponttijärjestelmä mahdollistaa nopean asennuksen. 502113728 -23 % PLUSSA-KORTILLA ILMAN KORTTIA 16,90 PLUSSA-TARJOUS 12 90 (16,90) /m 2 SISUSTUSPANEELI CELLO MUONIO STS4 Maalattu valkoinen MDF-paneeli, myös kodin kosteisiin tiloihin kattopaneeliksi. 14,06 €/l. 501470491 37 95 /prk + sävytys SÄILYTYSKOMERO GOODIY 50 Pakkauksessa 4 hyllyä ja 1 vaatetanko. Värit kromi, valkoinen ja musta. Päätypontatussa paneelissa on suorareunainen STS-profiili. 502206853 39 90 (43,90) /m 2 CELLO SERRA REMONTTIMAALI 2,7 L PM1 Kestävä ja ympäristöystävällinen puolihimmeä remonttimaali. 502207622 89.69 .YHTEENSOPIVA MM. Laukku ja 2,0 Ah/h laturi. Vaihdin kahvassa, liitäntäväli 150 mm. k-rauta.fi/kylpyhuoneopas K-Rauta auttaa alkuun ja eteenpäin SUUNNITTELETKO KYLPYHUONEREMONTTIA. 501999717 189./alkaen Pesuallas Cello Wave valkoista posliinia L51xS39 cm. 6 kpl/13,5 m/1,15 m²/pkt. Kiinnitys onnistuu piilonaulauksena. Toimitus koottuna. Käsittely suojaa kuumuudelta ja kosteudelta kaikilla pinnoilla. Hana, pohjaventtiili ja vesilukko myydään erikseen. Ei ennakkovarauksia, ei jälleenmyyjille. 502206845, 502206846, 502206847 13./kpl 189 ./alkaen 28 % SÄÄSTÄ 29 % SÄÄSTÄ LED-VALAISIN ESTHER 2 S-3R CR 4000K CII Pinta-asennettava led-valasin peilikaappiin ja peiliin. CELLO WAVEPEILIKAAPPEIHIN LATTIALAATTA CELLO KAYA RUSTIC ANTRASIITTI 9,7X9,7 CM Mattalasitteinen lattialaatta. 39,90€/pkt. 502066805 34 70 (45,90) /m 2 SAUNAPANEELI CELLO STP SAUNASUOJA KIRKAS 14x95x2250 mm. Mattavalkoinen, kaksi ovea. Metalliset nostosaranat, nuppivedin, 18 mm laahustiiviste. Leveys 280 mm. 2,22 m²/pkt. Koko 1285x192x7 mm. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. 10x154x2080 mm. IP44-pistorasia. 501450573 VIIKON PARHAAT TARJOUKSET TARJOUKSET VOIMASSA 9.-22.3.2022 199 (279,00) .ALLASKAAPPI CELLO WAVE L49xS38xK50 cm. 502164859 Peilikaappi Cello Wave L46xS13xK70 cm. LINJALASER PROF 3/360G VIHREÄ ITSETASAAVA Linjalaser hyvin erottuvilla vihreillä lasersäteillä monipuolisiin vaaitustehtäviin, 1 vaakasuora ja 2 pystysuoraa 360 asteen laserviivaa. 501999725 139./alkaen Vedin Cello Wave -kylpyhuonekalustesarjaan Metallia. Valkoinen melamiiniovi ja kaareva metallivedin. Mattavalkoinen, 2-puoleinen peiliovi, lasihyllyt. 501445653 8 95 (11,90) /m 2 24 % SÄÄSTÄ AKKUKONESETTI RYOBI RCK183A-242S 18V ONE+ Rakentajan ja remontoijan 18 V ONE+ -akkukonesarja, 2,0 + 4,0 Ah akuilla. 502258558 SAATAVANA MYÖS HARMAANA SEKÄ USEITA ERI KOKOJA K-Raudan kylpyhuoneoppaasta löydät kaiken kylpyhuoneremontista. Rakentajalle ja remontoijalle! 502291833 LAMINAATTI GOODIY TAMMI ROCK RIDGE 7 MM Tummanharmaa, 1-sauvainen ja eläväisen puun tuntuinen laminaatti. 502169796 500 mm led-valaisin Esther 8 W, 568 lm. Valmiiksi saunasuojakäsitelty kuusipaneeli. Yhteensopiva Cello Wave 49 -allaskaapin kanssa. Soveltuu pinnoille, joilta vaaditaan kulutuksenkestoa, kuten eteiseen ja keittiöön. Osa laajaa ONE+ -järjestelmää. Laatat kiinnitetty toisiinsa silikoninapein. 502278174 15 90 (18,90) /m 2 329 (465,00) .15 % SÄÄSTÄ SADESUIHKU DAMIXA 57954.30 SILHOUET Kromin värinen suihkusetti. 57,86€/pkt. Valkoinen, sävytettävissä. Teleskooppinen suihkuputki. 502129309 249 .49 95 RAKENNEILMAISIN PROF Havaitsee rautaja ei-rautapitoiset metallit, puukoolaukset sekä virralliset ja virrattomat sähköjohdot. Laminaattilattian käyttöluokka on 32. Rungon koko L50xK208xS56,8 cm. Paikantaa kohteet jopa 120 mm syvyydestä. Pituus 16,8 x S2,7 x paksuus 0,7 cm. Ponttijärjestelmä mahdollistaa nopean asennuksen. Valaisin ei sisälly
Pestävä joustopäällinen pehmeällä, paksulla tikkauksella. 80x200 cm 599,Säästä 70% 175.90x200 cm* 649,190,120x200 cm* 999,295,160x200 cm* 1199,350,MEMORY VA A H TO GOLD KORKEALAATUINEN 25 VUODEN TAKUU SUOMALAINEN TUOTE KAIKKI TEKSTIILIT -50-70% ** KARLSTAD PYYHESARJA 100% puuvilla. Pesu 60°C. Käsipyyhe 50x70 cm 4,99 Säästä 60% 2.50x70 CM GOLD KORKEALAATUINEN ERTEVIKKE KORISTETYYNYNPÄÄLLINEN 50x50 cm. JA PE 11.3. Pestävä päällinen on bambusta valmistettua viskoosia, jolla on pehmentäviä ominaisuuksia. laadukkaat pehmusteet kestävällä, struktuuriommellulla polyesteripäällisellä. 80x200 cm 169,Säästä 70% 50.90x200 cm 179,55,120x200 cm 269,80,140x200 cm 299,90,GOLD KORKEALAATUINEN MEMORY VA A H TO 160x200 cm 339,100,180x200 cm 359,110,GOLD S40 JOUSTINPATJA 22 cm paksu käännettävä patja kahden tason tukevuudella ja 260 pussijousella/m², jaettu 5 vyöhykkeeseen. 150x210 cm 169,Säästä 70% 50.GOLD KORKEALAATUINEN 10 VUODEN TAKUU NORJALAINEN TUOTE KAIKKI PATJAT JA SÄNGYT -50-70% ** GOLD T30 SIJAUSPATJA 4,5 cm paksu sijauspatja painetta keventävällä AIR-memory-vaahtomuoviytimellä. Li sä ä m al le ja m yy m äl äs sä ULLEHUSE SOHVARYHMÄ Pöytä: Teräs, puujäljitelmä ja polyrottinki. 1 kpl 6,99 Säästä 70% 2.OSTAESSASI YLI 50,SAAT 10,LAHJAKORTIN TO 10.3. maaliskuuta 2022 TARJOUKSET VOIMASSA VAIN JYSK KAJAANI 10.-16.3.2022 KEHRÄÄMÖNTIE 22, 87400 KAJAANI Scandinavian Sleeping & Living TÄYSIN UUDISTETTU JYSK KAJAANI AVAJAISET TO 10.3.2022 KLO 9 KAIKKI PEITOT JA TYYNYT -40-75% ** DOWNFEEL KUITUTÄYTTEINEN TYYNY Korkeussäädettävä tyyny untuvankaltaisella silikonoidulla kuitutäytteellä, yhteensä 800 g. Sis. Sis säilytyslaukun. 6-istuttava sohva: Teräs ja polyrottinki. 500 g/m². KLO 9-11 JA KLO 17-19 *T ila us tu ot e: ar vi oi tu to im itu sa ik a 49 ar ki pä iv ää ** Ei ko sk e A IN A ED U LL IN EN H IN TA -t uo tt ei ta . 999,Säästä 60% 400.PÖYTÄ + SOHVA AD1004 20220304 ad Kajaani, Jyvaskyla ja Kotka_254x365mm.indd 1 3/4/22 3:02 PM. L75 x P145 x K67 cm. Pehmusteena toisella puolella painetta keventävä memory-vaahtomuovi sekä polyeetterivaahtomuovi ja polyeetterivaahtomuovi toisella. 50x60 cm 69,99 Säästä 75% 17 50 GOLD KORKEALAATUINEN NORJALAINEN TUOTE DOWNFEEL KUITUTÄYTTEINEN PEITTO Laadukkaassa peitossa ainutlaatuinen untuvankaltainen silikonoitu kuitutäyte, 945 g. Myös muita kokoja. Ei voida peilikääntää. Myös muita kokoja. 100% puuvillatvillipäällinen. A8 // Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. A le nn us la sk et aa n no rm aa lih in na st a. 100% puuvillasatiinipäällinen on käsitelty pehmentävällä aloe veralla
Mittakaava on monissa asioissa Helsinkiin verrattuna pienempi, joten ei tarvitse tehdä valintaa kymmenien eri vaihtoehtojen välillä, Kemppainen summasi. ”Miehen ja rakkauven perässä” . Jäntti kertoi Kajaanin olevan turvallinen paikka puolitoistavuotiaan tyttärensä Iita Tervosen kasvulle. Kainuuseen hän sanoi tulleensa ”miehen ja rakkauven perässä”. Jäntti kotiutui Kajaaniin nopeasti eikä ole kaivannut lainkaan takaisin Etelä-Suomeen. Hän paluumuutti Kajaaniin kesällä 2020. – Kajaanista löytyy tarpeeksi kaikkea. Niitä taas löytyi paljon Helsingistä, Laukaasta Helsingin kautta Kajaaniin muuttanut Jäntti pohti puhelimitse. JUSSI POHJAVIRTA KRISTI LOUKUSA / ARKISTO. Kotiutumiseen vaikuttaa paljon se, mitä kautta verkostoja saa luotua. Opiskelija voi entistä helpommin suorittaa opintoja toisen oppilaitoksen tarjonnasta. KAIKEN KAIKKIAAN Jäntti on viihtynyt Kainuussa hyvin, mutta hän on huolissaan Kainuun houkuttelevuudesta naisten, etenkin nuorten naisten keskuudessa. Kemppainen pohti Digivision kaltaisten hankkeiden olevan hyväksi Kainuun houkuttelevuudelle. – Kainuu on miesvaltainen maakunta. MYÖS KEMPPAISEN TIE Kajaaniin kulki pääkaupungin kautta. SOHVI JÄNTTI viihtyy Kainuussa, mutta toivoisi maakuntaan enemmän nuoria naisia. – Olen saanut ystäviä töiden ja yhdistystoiminnan kautta. – Alueeseen liitettävä mielikuva muodostuu monista eri tekijöistä. Sohvi Jäntti elää lapsiperheen arkea yhdessä puolisonsa Marko Tervosen kanssa. Heini-Maari Kemppainen työskentelee projektipäällikkönä Digivisio 2030 -hankkeen jatkuvan oppimisen projektissa. Tämä toivottavasti vahvistaa osaltaan Kainuun vetoja pitovoimaa tulevaisuudessa, Kemppainen visioi. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Hän uskoo Iita Tervosen saavan viettää turvallista lapsuutta Kajaanissa. – Kainuussa on esimerkiksi tosi hyvät liikuntamahdollisuudet, mutta kaipaisin enemmän kulttuurielämyksiä ja -palveluita. Kuvassa Kemppainen vuonna 2021. Olisi hyödyllistä tuoda esille esimerkiksi kulttuuria ja urbaaneja näkökulmia sekä muita Kainuun mahdollisuuksia, jotka eivät tyypillisesti saa paljoa mediahuomiota, Kemppainen jatkoi. Luonnonläheisyys ja kaupungin siistit kadut vetoavat Kemppaiseen. Olen onnellinen siitä, sillä etenkään kaikille perheellisille ei välttämättä muodostu kunnollista tukiverkostoa uudelle paikkakunnalle muutettaessa. Vuonna 2020 Kainuussa asui 3?710 nuorta, 20–29-vuotiasta naista ja 4?555 samanikäistä miestä. – Tavoitteeni on osaltaan edistää jatkuvaa ja joustavaa oppimista, mikä tukee myös paikkaaikariippumatonta oppimista korkeakoulutuksen saralla. KAMKin rehtori, toimitusjohtaja Matti Sarén kertoi hankkeen tekevän korkeakoulutuksesta entistä saavutettavampaa. – Neljä selkeää vuodenaikaa on iso plussa Kainuussa, ja se vaikutti merkittävästi päätökseemme muuttaa Kajaaniin. . Tänne pitäisi saada vähän enemmän nuoria naisia ja heitä kiinnostavia työpaikkoja. Kyse on kuitenkin myös mielikuvista, Kemppainen uskoo. Kainuun Sanomat kysyi kahdelta naiselta heidän kokemuksiaan Kainuusta. Koen, että jos elämän perusasiat, eli koti, perhe, työ ja ystävät, ovat kunnossa, niin ihminen tuntee olevansa kotona missä vain, Jäntti sanoi. – Perinteiset maskuliiniset mielikuvat Kainuusta liittyvät esimerkiksi metsästykseen, metsänhoitoon, teollisuuteen ja kaivosalaan. Työssään hän vastaa kansallisen jatkuvaa oppimista tukevan verkkopalvelun konseptoinnista ja rakentamisesta. Tätä mieltä ovat paluumuuttaja Heini-Maari Kemppainen, 32, ja kymmenisen vuotta Kajaanissa viihtynyt Sohvi Jäntti, 38. Arjesta on tullut helpompaakin, kun ei tarvitse jonottaa ruuhkassa tai valita liian monista vaihtoehdoista. Digivisio on Suomen kaikkien korkeakoulujen yhteinen hanke. maaliskuuta 2022 UUTISET // A9 Laura Hiltunen • Perheellisen on hyvä kasvattaa lapsensa Kajaanissa, mutta ravintolatarjontaa voisi olla enemmän. Digivisiosta pitoja vetovoimaa. Näin ollen myös Kajaanin ammattikorkeakoulu (KAMK) on hankkeessa mukana. Aktiivinen äiti on Kajaanin-vuosien aikana löytänyt ympärilleen riittävän tukiverkoston. 12 vuotta Helsingin humussa riitti kajaanilaissyntyiselle naiselle. Nyt perheen arki sujuu mallikkaasti Kajaanin keskustassa asuen, yhdessä puolison ja kolmen lapsen kanssa. – Täällä tuntee olevansa kotona. HEINI-MAARI KEMPPAINEN ehti asua Helsingissä 12 vuotta. Samoilla linjoilla on Heini-Maari Kemppainenkin. Millainen kuva paikallisista työnantajista välittyy ulospäin. Hän mieltää naisille sopivien työpaikkojen ja koulutuksen olevan tärkeitä pitoja vetovoimatekijöitä Kainuulle. Takaisin Helsinkiin ei ole tällä erää aikeita lähteä, kun työt hoituvat kätevästi etänä. Nämä ovat mielikuvia, joihin olen törmännyt keskustellessani ihmisten kanssa, hän täsmensi. Maakunnan houkuttelevuutta nuorten naisten silmissä tulisi lisätä, he pohtivat. – Digivisio mahdollistaa erilaisia opintopolkuja. Millaisia aiheita ja näkökulmia media nostaa esille
Työfysioterapeutti Taina Ahvenjärvi havaitsi Leinosen hypermobiliteetin ensisilmäyksellä. Fyysinen, raskas työ kuormittaa koko kehoa, kun biomekaniikka ja rasituskestävyys ovat huonompia, ja illat menevät toipuessa. Sen huomasi ensin sormien ja käsien taipumisesta. Hän pitää myös moottorikelkkailusta, vaikka joutuukin sitä varten teippaamaan ranteensa, nilkkansa ja olkapäänsä. VENLA LEINONEN saa nivelensä pois paikoiltaan ja takaisin.. Hypermobiilissa kudoksessa on enemmän joustavuutta kuin kudoksessa tarvitsisi olla. En aiemmin osannut ajatella, että se johtuu yliliikkuvista nivelistä, Leinonen sanoo. maaliskuuta 2022 Ronja Koskinen • Venla Leinonen oli kärsinyt lapsuudestaan asti yliliikkuvista nivelistä, mutta sai diagnoosin hypermobiileista kudoksista vasta 23-vuotiaana hakeutuessaan työterveyteen kipeytyneen ranteen takia. AHVENJÄRVEN MIELESTÄ esimerkiksi Kajaanin Lehtikankaan koulun oppilaille tarjottava fysioterapia on erittäin tervetullutta. . Se tuntuu siltä kuin nivelten välit olisivat täynnä hiekkaa ja lasinsiruja. Pitää miettiä asentoa todella paljon, koska en välttämättä huomaa, että nivel on vaikka kolme tuntia väärässä asennossa. Hybermobiliteetin kanssa joutuu tarkkailemaan itseään, Leinonen sanoo. Myös työergonomiaan on syytä kiinnittää erityistä huomiota. Hypermobiliteetti voi ilmetä hyvin monella tavalla. LEINONEN HARRASTAA nykyisin uintia ja lenkkeilyä. Ahvenjärveä hieman hirvitti, kun Leinonen kertoi hänelle kiinnostuksestaan moottorikelkkailuun. Yritin muuten harrastaa, uida ja juosta, mutta sitten aloitin hyvin fyysisessä työssä, Leinonen kertoo. – Olin nuorena hyvin urheilullinen, harrastin esimerkiksi koripalloa ja juoksua. . Tämän jälkeen huomasin, että myös nilkat ja polvet taipuvat enemmän kuin muilla, jos vertasin kavereihin, Leinonen muistelee. – Liikkuminen ja oikeanlainen lihastreenaus on hyvästä hypermobiliteettipotilaille. En ole kovin kipuherkkä, mutta periaatteessa olen koko ajan kivuissa. Sitten ei jaksa liikkua tai harrastaa. LEINONEN OLI KUULLUT yliliikkuvista nivelistä jo ennen Ahvenjärven vastaanotolle päätymistä, mutta vasta siellä selvisi, että hänellä oli hypermobiliteettia kaularangasta varpaisiin asti kehon jokaisella nivelessä. Esimerkiksi kamppailulajit voivat olla hankalia hypermobiliteetin kanssa, mutta asennon hallinnalla ja tuella sekin on mahdollista. Vapaa-ajan urheilu jäi pois, koska työpäivien jälkeen hän oli niin kovissa kivuissa ja väsynyt. VENLA LEINONEN huomasi jo lapsena, että hänen nivelensä liikkuivat eri tavalla kuin kavereilla. Olemme tukija liikuntaelinterveyden ja toimintakyvyn ammattilaisia, Ahvenjärvi toteaa. Lihaksiston oikeilla asennoilla niveliä saadaan stabiloitua, Ahvenjärvi lisää. Nuoret osaisivat myös tehdä oikeanlaisia valintoja liikuntaharrastusten ja ammatin suhteen. Lopulta koripallo sai jäädä, koska treeneissä arkipäivää oli se, että ranteet ja polvilumpiot lähtivät sijoiltaan. Nivelten yliliikkuvuus on yleinen vaiva, josta kärsivien on kiinnitettävä huomiota niin ammatinvalintaan kuin lihaskuntoon ja liikkumiseen. Urheilusuorituksen ajallinen kesto, toistuvuus ja rasitus vaikuttaa myös. – Turvakengät väänsivät nivelet huonoon asentoon, ja kotona tuntui etteivät jalkani kantaneet yhtään. Se oli hyvin kivuliasta. Monet asennot, jotka tuntuvat minun mielestäni hyvältä, ovatkin täysin vääriä ja kuluttavat niveliä, Leinonen sanoo. Pääsääntöisesti emme suosittele kamppailulajeja ja moottoriurheilua. – Mutta ei tässä kuitenkaan voi sanoa, että et saa harrastaa. Osalla potilaista yliliikkuvuutta on vain osassa nivelistä, kun taas toisilla, kuten Leinosella, hypermobiliteettia löytyy lähes kaikista kehon nivelistä. – Tämä on hyvin tyypillinen tarina. Hypermobiliteetti näkyy kehon nivelrakenteessa, eli nivelet liikkuvat yli normaalin nivellaajuuden. . Lisäksi ajoissa tehty diagnoosi helpottaisi potilaiden henkilökohtaista huolta ja kärsimystä. Hypermobiileilla henkilöillä elimistön kollageeniproteiini on järjestynyt synnynnäisesti eri tavalla. Nivelten pitkään jatkuvat huonot asennot ja nivellaajuuden ylittyminen johtavat ennenaikaiseen Yliliikkuvuus vaikuttaa jopa ammatinvalintaan TAINA AHVENJÄRVI (oik.) havaitsi Venla Leinosen hypermobiliteetin välittömästi tämän saavuttua vastaanotolle. Hypermobiliteetti ja instabiliteetti kuuluvat samaan kategoriaan kuin reuma, mutta eivät ole reumasairauksia. Venla Leinonen kertoo millaista elämä on, kun lähes kaikki kehon nivelet ovat yliliikkuvia. Tykkäsin työstä todella paljon. FYSIOTERAPEUTIN tavoitteena on ohjata hypermobiliteetin omaavaa potilasta asennonhallinnassa eli siinä, kuinka henkilö istuu, seisoo ja liikkuu. Fysioterapeutit pystyvät tutkimaan potilaita kliinisesti ja havaitsemaan hypermobiliteetin kansainvälisesti hyväksyttyjen kriteerien ja niveltestauksen pohjalta. – Toimistotyö on eri tavalla haastavaa. . Leinonen opiskelee liiketaloutta ja tekee samalla toimistotyötä, mutta työskenteli aiemmin fyysisesti raskaassa rakennusja tehdassiivouksessa. – Olisi erittäin tärkeää saada hybermobiliteetin omaavat henkilöt hoidon pariin ennen 25 ikävuotta, koska sen jälkeen luonnollinen jäykkyys saattaa johtaa virheelliseen diagnoosiin. A10 // UUTISTAUSTA Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. – Olisi tärkeää, että terveydenhoitajat ja lääkärit osaisivat lähettää lapset ja nuoret fysioterapeutin tai fysiatrin vastaanotolle. Tästä syystä ammatinvalinta on erityisen tärkeää hypermobiliteetista kärsiville nuorille, ja heidät olisi hyvä saada fysioterapeutin seulaan mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, jotta ammattilaiset voisivat ohjata oikeaan suuntaan, Ahvenjärvi korostaa. Se on erilaista kuin normaali lihassärky. – Se selitti aika paljon sitä, miksi minulla on urheilemisen jälkeen sellainen olo kuin olisin jäänyt jyrän alle. – Pääsin vasta nyt ammattilaisen opastukseen. – Minulla on ollut yliliikkuvuutta aina. Ajattelin kuitenkin sitä, että minulla on jo alle 25–vuotiaana paikat rikki, niin voinko sitten viisikymppisenä enää tehdä sitä vai olenko kokovartalokipsissä, Leinonen naurahtaa
Nyt kun pääsin Tainan vastaanotolle ja aloin opettelemaan oikeita asentoja, olen saanut itseluottamustani takaisin. maaliskuuta 2022 UUTISTAUSTA // A11 nivelrikkoon ja kipuihin. Leinonen kannustaa muita yliliikkuvista nivelistä kärsiviä hakeutumaan hoidon piiriin mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. VENLA LEINONEN huomasi jo lapsena, että hänen nivelensä liikkuivat eri tavalla kuin kavereilla.. • Peukaloiden taivuttaminen kyynärvarteen kiinni: 2 pistettä. Leinosen lihakset ovat joutuneet tekemään niveltenkin työt. Kun jaksan tehdä liikkeet oikein, lihakseni alkavat tukea niveliä. • Kämmenet tavoittavat lattian polvet suorina: 1 piste. BEIGHTONIN KRITEERIT • Yliliikkuvuutta katsotaan olevan, jos alla olevasta pisteluettelosta saadaan kokoon vähintään 5 pistettä. RONJA KOSKINEN VENLA LEINOSEN (oik.) peukalon liikkuvuus verrattuna Taina Ahvenjärven normaaliin nivelliikkuvuuteen. HYPERMOBILITEETTI ei estä elämistä, liikkumista ja harrastamista, mutta Ahvenjärven mukaan on tärkeää tiedostaa mistä on kyse ja mikä on oireiden juurisyy. Toisena on kylmägeelin käyttö ja kolmantena tarrateippi. – Emme tietenkään halua rajoittaa kenenkään urahaaveita, mutta niitä pitää miettiä realistisesti. – Tunsin itseni laiskaksi, kun en jaksanut 14 tunnin siivoustyöpäivän jälkeen lähteä lenkille, mutta se oli kipu mikä hallitsi päätöksentekoa silloin. Oikeaaikaisella ja oikeanlaisella hoidolla ja ohjauksella se voitaisiin ennaltaehkäistä. • Jos lapsella on yliliikkuvat nivelet ja siitä johtuvia oireita, on tämä syytä huomioida ammatinvalinnassa. Jos asiantuntijalla ei itsellään ole tietoa hypermobiliteetista, hänen pitäisi lähettää potilas eteenpäin fysioterapeutille. LEINONEN JOUTUI jättämään liikunnan lähes kokonaan pois kipujen takia. • Polvien yliojennus yli 10 astetta: 2 pistettä. • Yleisin oire on nivelkipu. HAVAINNOLLINEN kuva Venla Leinosen (oik.) pikkusormen yliliikkuvasta nivelestä. – En anna tämän vaikuttaa elämääni. – Tämän tyyppinen kudosrakenne kehossa on ominaisuus, joka säilyy koko elämän ajan. Sen verran aikuinen kuitenkin olen jo, että osaa pitää järjen päässä siitä mitä kroppani kestää ja mitä ei. • Liikunnassa on tärkeä varoa sellaista, mikä lisää nivelten liikerataa tai aiheuttaa sijoiltaan menoja. Leinonen käyttää teippauksia ja tukia sekä töissä että harrastuksissa. Se on hukkaan heitettyä aikaa, jos opiskelee monta vuotta ja heti työelämässä huomaa, ettei jaksa hypermobiliteetin vuoksi työskennellä tai kaikki vapaaaika menee palautumiseen, kun rasituskestävyys on huonompaa, Ahvenjärvi jatkaa. • Johtaa melko herkästi nivelrikkoon. Olemme lääkäreiden työkalupakki diagnoosin tekemiseen, Ahvenjärvi sanoo. Jos hypermobiliteetti jätetään huomiotta tai diagnosoimatta, se voi johtaa pitkiin sairaslomiin työelämästä, Ahvenjärvi sanoo. Tuet estävät sen, että nivelet eivät lähde pois paikaltaan. – Missään nimessä ei kannata odottaa niin kauan kuin minä odotin. • Pikkusormien tyvinivelen ojennus yli 90 astetta: 2 pistettä. – Tuet parantavat asennon hallintaa ja tunnistavat nivelen normaalimman asennon. • Kipuja voidaan lievittää tavallisilla kipulääkkeillä. Meidän tehtävämme on tukea potilaan toimintakykyisyyttä. Vaatii paljon työtä, että oppii tuntemaan oman kehonsa, Leinonen toteaa. • Kyynärnivelten yliojennus yli 10 astetta: 2 pistettä. • Fysioterapeutit, fysiatrit ja opinto-ohjaajat osaavat ohjata nivellempeän ammatin valinnassa. Hypermobiliteetti • Nivelten yliliikkuvuusoireyhtymästä (hypermobiliteettisyndroomasta) voidaan puhua silloin, kun nivelten epänormaalin laaja liikerata aiheuttaa haittoja. – Haluaisin alaa valitseville nuorille muistuttaa, että vaikka hypermobiliteettia olisi vain osassa kehoa, esimerkiksi ranteissa, sillä on paljon merkitystä valitseeko esimerkiksi raksaduunin vai toimistotyön, Leinonen sanoo. • Parantavaa hoitoa ei ole, mutta lihaksia ja nivelsiteitä vahvistavalla liikunnalla voidaan helpottaa oireita. Siksi kipuja on ollut paljon. – Ykkössääntö on se, että venyttely on jätettävä pois. Lihasten pitää olla jäykät, venyvinä ja joustavina ne eivät suojaa niveliä. Itsehoito on ollut yksi suurimmista helpotuksista, ja Leinosella on elämässään kolme ohjesääntöä. Vaikeimmissa muodoissa nivelet voivat mennä herkästi sijoiltaan. MIKÄ. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9
Toinen heistä on ukrainalainen, toinen venäläinen. Virallisten YK-tietojen mukaan tähän mennessä Ukrainan sotaa on paennut kaksi miljoonaa ihmistä. . Joillekin apu on kaukana. Viime viikonvaiheessa Kakhovska kävi yhdessä aviomiehensä ja kahden muun henkilön kanssa viemässä vapaaehtoisten lahjoittamia sairaalatarvikkeita suoraan sotaa pakeneville ihmisille. Nämä olivat sellaisia tarvikkeita, joiden saamisella oli kiire ja ne saatiin välittömästi rajalta kohti Ukrainaan, missä niitä tarvitaan, Kakhovska sanoo. Avustusmatkan tehnyt Anastasija Kakhovska todisti yli miljoonan ukrainalaisen pakoa Puolaan. PUOLAN JA UKRAINAN raja-alueelle on pystytetty telttoja, joista jaetaan ruokaa, juomaa ja vaatteita sotaa pakeneville ihmisille. Puolan puolella olevalla leirintäalueella ihmiset voivat levätä hetken. . Raja-alueelta koordinoidaan myös Ukrainaan lähteviä avustuskuljetuksia. Ukrainan ja Puolan rajasta on tullut Venäjän hyökkäyksen aiheuttaman katastrofin solmupiste. Valtaosa heistä on tullut länsinaapuriin Puolaan. . Toista pakettiautoa ajaneet miehet ovat työkavereita Oulun yliopistosta. ”Ystäväni pommitetussa Harkovassa vain itki puhelimeen”, Khakovska kertoo. RaMennessä lääkeapua rajalle, tullessa naisia ja lapsia turvaan . PUOLAN ja Ukrainan rajanylityspaikan eli Budomierz-Hruszówin alueelle on pystytetty telttoja, joista jaetaan muun muassa ruokaa Ukrainasta sotaa pakeneville ihmisille. ANASTASIYA KAKHOVSKA näki paljon avustusmatkalla Puolan ja Ukrainan rajalle. Kotikaupungissaan Oulussa hän on järjestänyt mielenosoituksia ja avustuskeräyksiä Ukrainasta pakenevien ihmisten hyväksi. A12 // UUTISET // MAAILMA Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Kaikki eivät voi lähteä pakoon, sillä maassa liikkuminen on vaarallista jatkuvien pommitusten vuoksi. JARMO KONTIAINEN. maaliskuuta 2022 VENÄJÄN HYÖKKÄYS UKRAINAAN Minna Akimo • Suomessa kymmenen vuotta asunut ukrainalainen Anastasija Kakhovska teki seurueineen rankan mutta onnistuneen avustusmatkan Puolan rajalle. –?Näin rajalla myös hymyjä, koska monilla on tuttuja, jotka ovat heitä vastassa Puolan puolella. –?Meillä oli matkassa sairaalatarvikkeita, ensiaputarvikkeita, haavan hoitoon tarkoitettuja tarvikkeita ja lääkkeitä. He saavat ruokaa paikan päällä ja lisäevästä mukaan, kun matka jatkuu edelleen
Sama tilanne on ruoan kanssa. Sitä, keitä nämä ilmaiskyytiä tarjoavat miehet todellisuudessa ovat, ei tiedetä. Kakhovska kertoo, kuinka rajaalueella seisoo miehiä laput käsissään. USA ja Britannia lopettavat öljyn tuonnin Venäjältä UKRAINALAISSOTILAS auttoi naista lähtemään tuhotusta asuintalosta Harkovassa tiistaina. –?Kun katselin niitä miehiä, en ikinä menisi sellaisen kyytiin. Venäjän asevoimien toimet Kiovan suunnalla ovat edelleen ”maltillisia”, mikä voi johtua joukkojen ja huollon uudelleenjärjestelyistä. Useimmat ovat naisia ja lapsia. Jatka laulamista! Me kuulemme sinua, vastasi puolestaan laulun säveltänyt Kristen Anderson-Lopez. UKRAINAN KOILLISOSASSA sijaitsevasta Sumyn kaupungista evakuoitiin tiistaina Pultavan alueelle satoja ihmisiä. [– –] Ja kaikki tämä ”humanitaarinen apu” on vain televisiota varten, ja ruoka on varastettu ukrainalaisten tukikohdista Hersonin ympäriltä, Andriy kirjoittaa. Meille tuli paikan päällä tietoa siitä, että naisia on varoitettu siitä, kenen kyytiin he nousevat. • Ukrainasta paenneet ihmiset saavat EU:n alueelle vuoden tai korkeintaan kolmen vuoden tilapäisen oleskeluluvan. –?Venäläiset odottavat, että ruoka loppuu, jotta paikalliset tulisivat pyytämään ruokaa heidän joukoiltaan. Toiset joutuvat menemään vastaanottokeskuksiin ja väliaikaisiin majoituspaikkoihin. Satoja siviilejä saatiin Ukrainassa evakuoitua. Andriyn perhe pääsi aiemmin pakenemaan kaupungista muualle Ukrainaan. ANASTASIJA Kakhovska on kotoisin Konotop-nimisestä kaupungista, joka on noin 90?000 asukkaan paikkakunta Sumyn alueella Pohjois-Ukrainassa. Myös tytön äiti löydettiin kuolleena raunioista. Lapussa luvataan ilmainen kuljetus esimerkiksi Prahaan. Puhelimessa hän itki koko ajan ja sanoi, ettei enää jaksa. MITÄ. Kiovan pohjoispuolella taas kolmen aikuisen ja kolmen lapsen kerrottiin kuolleen, kun heidän autonsa ajoi jalkaväkimiinaan. Sitten he alkavat jakaa ruokaa niin kutsuttuna ”humanitaarisena apuna”. –?Kun sain häneen yhteyden, kerroin, että he voivat lähteä mukaamme, jos he ovat siihen valmiita. • EU:n päätös koskee myös muiden maiden kansalaisia, jotka ovat asuneet Ukrainassa ja joutuvat sodan takia pakenemaan maasta. maaliskuuta 2022 MAAILMA // UUTISET // A13 VENÄJÄN HYÖKKÄYS UKRAINAAN jan ylittäminen on helpotus, mutta samalla lapset ja naiset itkevät. –?Kun hänen elämänsä loppui, hän oli yksin, uupunut, peloissaan ja hirvittävän janoinen, kertoi kaupungin pormestari Vadym Boychenko Telegram-tililllään. Kiovan lähellä sijaitsevasta Irpinin kaupungista taas oli ukrainalaisviranomaisten mukaan evakuoitu lähes 3?000 ihmistä. RUOKAA TAI LÄÄKKEITÄ ei Andriyn mukaan ole saatu tuotua ulkoa, ja sairaalat sekä apteekit myyvät vain jäämiä varastoistaan. Kaupunki sijaitsee sata kilometriä Venäjän rajasta, joten se on ollut myös venäläisten sotatankkien läpikulkupaikka. Lähes 300?000 asukkaan kaupunki elää nyt miehitysvallan alla, eikä se ole toivottanut venäläisjoukkoja tervetulleiksi, kertoo kaupungissa asuva merimies Andriy, 40, STT:lle sähköpostitse. Mutta he olivat väärässä, kirjoittaa äidinkieleltään ukrainalainen Andriy. YK:n pakolaisjärjestön UNHCR:n mukaan Ukrainan sotaa on paennut ulkomaille jo yli kaksi miljoonaa ihmistä, Noin 1,2 miljoonaa Ukrainasta lähteneistä on paennut Puolaan. Myös Britannia ilmoitti lopettavansa öljyn tuonnin Venäjältä kuluvan vuoden loppuun mennessä. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Maanpuolustuskorkeakoulun (MPKK) tiistaisen tilannearvion mukaan sotatilanne Ukrainassa ei ollut edellispäivästä muuttunut merkittävästi. Ja jos ketään ei ole vastassa, rajavartijat kuljettivat heidät leirintäalueelle, joka on muutaman sadan metrin päässä rajasta. • Venäjän sotatoimet ovat vaikeuttaneet entisestään ihmisten evakuointeja. Jo ennen Bidenin puhetta, jossa hän ilmoitti tuonnin lopettamisesta, Brent-raakaöljyn hinta oli noussut yli viisi prosenttia. Nainen purskahti itkuun ja sanoi, ettei heillä ollut mitään muuta vaihtoehtoa kuin lähteä, sillä kotiin tatakaisin Harkovaan he eivät voi palata. Presidentin mukaan päätös tuonnin katkaisemisesta tehtiin yhteistyössä liittolaismaiden kanssa. Hän kertoi, ettei hän pysty nukkumaan, koska hänen asuntonsa ikkunat tärisevät pommitusten vuoksi koko ajan. Hersonin kaupunki on nyt Andriyn mukaan täysin eristetty muusta maailmasta. Miljoonat hakevat turvaa • YK:n tietojen mukaan Ukrainasta on paennut kaksi miljoonaa ihmistä. Toisilla on ystäviä ja sukulaisia, jotka ottavat heidät vastaan. Venäjän puolustusministeriön mukaan Ukraina käytti vain Pultavan reittiä, vaikka sille olisi ollut tarjolla yhdeksän muutakin vaihtoehtoa. ANASTASIYA KAKHOVSKA STT, Hannu Aaltonen, Elias Peltonen, Niilo Simojoki Kiova/Helsinki • Vaikka Ukrainan sodassa oli tiistaina sotatapahtumien osalta hieman rauhallisempi päivä, kertomuksia inhimillisestä hädästä ja kärsimyksistä riitti samalla kun siviilejä yritettiin evakuoida sodan jaloista. Hersonin asukkaat kieltäytyvät Venäjän ruokaavusta. Ukrainassa asuu edelleen myös Kakhovskan ystäviä, jotka ovat jääneet sodan jalkoihin. –?Seurasin itse, miten poliisit ja rajavartijat ottivat jokaisen ihmisen vastaan. –?Laulusi on kuin taikatemppu, joka levittää sydämesi valoa ja parantaa kaikki, jotka sen kuulevat. Toistaiseksi Venäjä on saanut haltuunsa vain yhden merkittävän ukrainalaisen kaupungin, Dneprjoen varrella Mustanmeren rannikolla lähellä Krimiä sijaitsevan Hersonin. He kantavat lapsiaan ja vetävät matkalaukkuja perässään. Taloudellisia pakotteita Venäjää kohtaan lisättiin niin ikään, sillä Yhdysvaltojen presidentti Joe Biden ilmoitti illan suussa, että maa lopettaa öljyn ja kaasun tuonnin Venäjältä. Kakhovskan äiti ja mummo ovat edelleen Konotopissa, joka on venäläisten piirittämä. Kappaleen alun perin esittänyt Idina Menzel oli erittäin liikuttunut. –?Tässä tilanteessa kukaan ei voi hyvin, mutta aluetta ei ole nyt onneksi pommitettu, hän sanoo. –?Me näemme sinut, me todella näemme sinut, Menzel kirjoitti. He auttoivat kantamaan laukkuja ja kyselivät, onko ketään vastassa. Etelässä esimerkiksi Mykolajivin ja Mariupolin kaupungit ovat edelleen ukrainalaisten hallinnassa, samoin Harkova, jota vastaan tykistöja muu tulitus on jatkunut voimakkaana. Kakhovska sanoo, että miehet ovat sutenöörejä. Heistä moni on jonottanut Ukrainan puolella jopa 12 tuntia. –?Hersonin kaupungissa puhutaan enimmäkseen venäjää, joten miehittäjät kuvittelivat ja sanoivat televisio-ohjelmissaan, että Hersonin kansa ottaisi heidät vastaan kukkien kanssa. Kellariinsa pommituksilta suojautunut kuusivuotias ukrainalainen pikkutyttö puolestaan sai hetkessä aikaan myrskyn sosiaalisessa mediassa, kun Twitterissä levisi video, jossa hän laulaa Frozen-piirroselokuvan tunnusmelodiaa Let It Go. Myös EU:n oli määrä illalla päättää aikataulusta, jolla energiantuontia Venäjältä leikattaisiin huomattavasti jo tänä vuonna. –?Putin ei koskaan tule voittamaan Ukrainassa, Biden jyrisi. • Lupa oikeuttaa työntekoon EU-maissa ja lisäksi sotaa pakenevat ihmiset he saavat oikeuden terveydenhoitoon ja koulunkäyntiin. Venäjän valloittamilta alueilta Ukrainasta on vaikea saada tarkkaa tietoa, eikä STT ole voinut vahvistaa kaikkia Andriylta saatuja tietoja muista lähteistä. Paikalliset yrittävät elää varastoruoalla, jotta heidän ei tarvitsisi pyytää ruokaa venäläisjoukoilta. • Tiistaina aloitettiin siviilien evakuoinnit Koillis-Ukrainan Sumysta ja Kiovan vieressä sijaitsevasta Irpinistä muihin Ukrainan osiin. PUOLAN ja Ukrainan rajanylityspaikan eli Budomierz-Hruszówin alueelle on pystytetty telttoja, joista jaetaan muun muassa ruokaa Ukrainasta sotaa pakeneville ihmisille. Saksan varaliittokansleri sekä talousja ilmastoministeri Robert Habeck vaatikin öljynviejämaiden järjestöä Opecia lisäämään nopeasti öljyn tuotantoa, koska hinnat ovat nousseet rajusti. NAISTEN JA LASTEN turvalliselle kuljetukselle on tarvetta, sillä kriisin keskelle ilmestyvät myös ne, jotka eivät ole kriisialueella auttaakseen. Raja-alueelta koordinoidaan myös Ukrainaan lähteviä avustuskuljetuksia. RAJA-ALUEELTA turvaa hakevat ihmiset jatkavat matkaansa kuka mihinkin suuntaan. Habeckin mukaan järjestön on ”helpotettava painetta markkinoilla”. Tytön kuolemaa ei ole vahvistettu riippumattomista lähteistä. Yksi heistä on Harkovassa, jota viime päivät on pommitettu rajusti. Evakuoitujen joukossa on esimerkiksi ulkomaisia opiskelijoita. Päätökset sysäsivät öljyn hinnan nousuun. Toinen heistä pääsee Suomessa turvaan oman siskonsa luokse pienelle paikkakunnalle, toinen naisista ja hänen lapsistaan saavat suojaa vastaanottokeskuksesta. –?Olin helpottunut, kun sain häneen kolmen päivän yrittämisen jälkeen yhteyden, mutta hänen vointinsa ja henkinen tilansa ovat kauheita. YLI VIIKON PIIRITETTYNÄ olleen Mariupolin pormestari kertoi tiistaina kuusivuotiaan tytön kuolleen nestehukkaan, koska hän oli jäänyt loukkuun kotinsa raunioihin. VASYL ZHLOBSKY / EPA STT, Lassi Lapintie • Venäjän hyökkäys Ukrainaan on sujunut hitaammin kuin moni länsimaa pelkäsi ja Kremlissä ehkä toivottiin. PALUUMATKALLE Kakhovskan mukaan lähti kaksi noin 35-vuotiasta naista, joilla molemmilla on kaksi lasta
–?Niin pitkään kuin merikuljetukset Suomeen toimivat häiriöttä, ei huoltovarmuuden näkökulmasta ole mitään suurta ongelmaa, Känkänen sanoo.. –?Mikäli tuontiin tai merilogistiikkaan tulisi tässä tai jossakin muussa kriisissä vakavia laajoja katkoksia, voitaisiin Huoltovarmuuskeskuksen varmuusvarastoihin joutua turvautumaan. MAURI RATILAINEN ARTTU LAITALA MITÄ. Huoltovarmuuskeskuksen toimitusjohtaja Janne Känkänen sanoo, ettei venäläisen raakaöljyn tuontikielto uhkaisi Suomen huoltovarmuutta polttoaineissa. • Raaka-aineiden kotimaisuusaste on noin 80 prosenttia, mikä on Huoltovarmuuskeskuksen mielestä riittävä omavaraisuusaste. Huoltovarmuuskeskus on Känkäsen mukaan arvioinut yhteistyökumppaneidensa kanssa Ukrainan tilanteen vaikutuksia Suomeen joulukuusta lähtien. Tämä on hyvä lähtökohta. Suomella on varmuusvarastoissa polttoaineita kattamaan normaalin kulutuksen vähintään viideksi kuukaudeksi. –?Arviointi on jatkuvaa ja reagoimme sekä täydennämme varastoja, jotka näyttävät tässä tilanteessa olevan oleellisia. Suurin osa Suomeen tuotavista öljyjalosteista tuodaan Känkäsen mukaan Venäjän ulkopuolelta. –?Arvioimme tilannekuvan ja ennakoinnin perusteella, missä määrin näissä olosuhteissa on tarve erilaisiin varmuusvarastojen täydennyksiin. Känkäsen mielestä huoltovarmuuden näkökulmasta olisi perusteltua, että mahdollisuus turpeen käyttöön säilytettäisiin toistaiseksi ”riittävällä tasolla”. Sen sijaan turpeen saatavuus olisi turvattava, jotta lämpöhuollon tuottajilla on tulevana talvena varmuudella riittävästi polttoainetta. Venäläishakkeen vähentyminen voi haastaa huoltovarmuuden . Yhteiskunta voi vahvistaa huoltovarmuuttaan suunnittelemalla ennakkoon, miten yhteiskunnan toimintakyky erilaisissa kriisitilanteissa turvataan. maaliskuuta 2022 VENÄJÄN HYÖKKÄYS UKRAINAAN Julia Blomqvist • Huoltovarmuuskeskus on uusien haasteiden edessä, kun kaksi vuotta yhteiskuntaa piinannut akuutti koronakriisi on korvautunut Venäjän aloittamilla sotatoimilla Ukrainassa. YHDYSVALTOJEN ulkoministeri Anthony Blinken kertoi sunnuntaina, että Yhdysvallat neuvottelee liittolaistensa kanssa venäläisen raakaöljyn tuontikiellosta. Tätä öljyä Suomen toivotaan voivan korvata Pohjanmeren öljyllä. Tiistaina Yhdysvallat kertoi aikovansa kieltää öljyn tuonnin Venäjältä. JANNE KÄNKÄSEN mukaan Venäjän kaupan pysähtyminen ei aiheuta merkittävää uhkaa Suomen huoltovarmuudelle. –?Yli 20 prosenttia energiahakkeesta on tuotu Venäjän puolelta. Meillä on peruspaketti hyvällä tasolla ja materiaalinen varautuminen olemassa. Kriisin laajentuminen voi muuttaa tilannetta, ja Huoltovarmuuskeskus arvioi jatkuvasti varmuusvarastojensa riittävyyttä ja sisältöä. . HUOLTOVARMUUSKESKUKSEN merkitys yhteiskunnan turvallisuudelle korostuu kriiseissä. –?Kriittinen tuotanto toimii ja Venäjän tuonnin estyminen ei ole asia, joka toisi huoltovarmuudelle isoja haasteita, Känkänen sanoo. ”Niin pitkään kuin merikuljetukset Suomeen toimivat häiriöttä, ei huoltovarmuuden näkökulmasta ole mitään suurta ongelmaa.” JANNE KÄNKÄNEN toimitusjohtaja Huoltovarmuuskeskus. Tästä syystä hakkeen tuntuva vähentyminen luo haasteita lämpöhuollolle, Känkänen sanoo. Tätä osuutta Suomi voi Huoltovarmuuskeskuksen mukaan paikata omalla sähköntuotannolla ja tuomalla energiaa Ruotsista sekä Virosta. Huoltovarmuus tarkoittaa yhteiskunnan kriittisten toimintojen valmiutta toimia mahdollisimman normaalisti erilaisissa kriisija häiriöoloissa. Suomella on Känkäsen mukaan mittavat varastot muun muassa viljoja ja polttoaineita, sekä muita kriittisiä raaka-aineita ja tarvikkeita. VARMUUSVARASTOJEN käyttöön turvautuminen on Känkäsen mukaan aina viimesijainen keino taata yhteiskunnan kriittisten toimintojen jatkuvuus. Noin 70 prosenttia Suomessa jalostettavasta raakaöljystä tuodaan Suomeen Venäjältä. –?Raakaöljyn osuus ei ole öljytuotteista ylipäänsä kovin merkitsevä. Suurin huoli Ukrainan kriisin vaikutuksista Euroopan huoltovarmuuteen koskee energian riittävyyttä. Minkäänlaisia häiriöitä Itämeren rahtikuljetuksiin ei Känkäsen mukaan ole nyt näköpiirissä. Känkänen ei tarkemmin halua eritellä, millaisia täydennyksiä varmuusvarastoihin harkitaan. –?Haluan korostaa, että huoltovarmuus on Suomessa hyvällä tolalla, eikä sen osalta syytä huoleen nyt ole. Yli 80 prosenttia Suomen tuonnista ja viennistä kulkee Itämerta pitkin. Känkänen myös kiittelee, että Suomessa on panostettu uusiutuviin energiamuotoihin, mikä on osaltaan vähentänyt riippuvuutta Venäjän tuontienergiasta. Hän kertoo, ettei halua ottaa turvekysymykseen laajemmin kantaa, vaan arvioi asiaa puhtaasti huoltovarmuuden näkökulmasta. • Vuonna 2021 Venäjältä Suomeen tuleva energia muodosti noin kolmanneksen kokonaistuonnista. Tietysti logistiikan uudelleenjärjestelyt voivat hetkellisesti vaikuttaa toimitusketjujen toimintaan, hän arvioi. Känkäsen mukaan venäläisen raakaöljyn tuontikielto ei silti uhkaa Suomen huoltovarmuutta polttoaineissa. –?Kieltämättä tilannetta helpottaisi, jos turvetta olisi jonkin siirtymäajan saatavissa. A14 // UUTISET // MAAILMA Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Huoltovarmuuskeskuksen toimitusjohtajan Janne Känkäsen mukaan Suomen huoltovarmuus on hyvällä tolalla, mutta sitä vahvistaisi muun muassa lämmöntuotannon osalta turpeen saatavuuden turvaaminen. –?Uusiutuvan energian käyttöönotto ja suurempi riippumattomuus Venäjästä toimivat samaan suuntaan. –?Raakaöljyn hankinnalle on vaihtoehtoisia kanavia olemassa ja markkinat toimivat kohtuullisesti. Suomen huoltovarmuuden kulmakivet • Noin 70 prosenttia Suomessa jalostettavasta raakaöljystä on tuotu Venäjältä. VENÄJÄN aloittamalla Ukrainan sodalla ei ole Huoltovarmuuskeskuksen mukaan välittömiä vaikutuksia Suomen huoltovarmuuteen
Nikkelin hinta lähes tuplaantui yhdessä päivässä Nikkelin hinta kohosi korkeimmillaan huppulukemiin: 101 365 dollariin tonnilta. Sen sijaan New Yorkin arvopaperimarkkinoilla päivä käynnistyi mollivoittoisesti. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Pörssi ylitti 10?000 pisteen rajan, mutta vuodenvaihteen yli 13?000 pisteen noteerauksista ollaan kuitenkin kaukana. Komission mukaan pyrkimyksenä on, että EU olisi riippumaton venäläisestä fossiilienergiasta vuoteen 2030 mennessä. Noteeraus Lontoon metallipörssissä keskeytettiin hurjan nousun takia. Ruostumattoman teräksen ja sähköautojen akkujen valmistuksessa käytetyn nikkelin hinta lähes kaksinkertaistui maanantaista ja on kohonnut jopa kymmenkertaiseksi viime vuosien tasosta. Suomessa nikkeliä saadaan erityisesti Terrafamen kaivokselta Sotkamosta. Fortumin osakkeen arvosta suli 0,4 prosenttia. TIISTAINA ESITELLYN energiasuunnitelman tavoitteena on vähentää riippuvuutta Venäjältä tulevasta tuontienergiasta. Lämmityskausi alkaa lokakuun alussa. Moskovan pörssi pysyi edelleen suljettuna, tiistaille osuneen kansainvälisen naistenpäivän vuoksi. Muualla Euroopassa Lontoon pörssin FTSE 100 -indeksi päätyi 0,1 prosenttia, Frankfurtin pörssin DAX-indeksi 0,3 prosenttia ja Pariisin pörssin CAC 40 -indeksi 0,2 prosenttia plussalle. Myös useiden muiden metallien kuten alumiinin, kuparin ja palladiumin hinnat ovat nousseet viime vuosien ennätyksiinsä. Noteeraus Lontoon metallipörssissä keskeytettiin hurjan nousun takia.. Kaasuvarastojen täyttämisen lisäksi keinoja tavoitteen saavuttamiseen olisivat muun muassa kaasun toimittajien monipuolistaminen, biokaasun käytön lisääminen sekä energiatehokkuuden parantaminen. Dow Jones -indeksi oli alkuillasta 0,5 prosentin, S&P 500 -indeksi 0,9 prosentin ja Nasdaq Composite -indeksi 1,1 prosentin luisussa. –?Todellisuus on, että on olemassa joukko jäsenmaitamme, jotka joutuisivat todelliseen pulaan, jos Venäjältä ei enää tuotaisikaan yhtäkkiä kaikkea energiaa, Timmermans sanoi EU-parlamentille uutistoimisto AFP:n mukaan. RAAKAÖLJYN Brent-laadun hinta liikkui oilprice.com-sivuston mukaan tiistaina alkuillasta runsaassa 132 dollarissa tynnyriltä, mikä on noin 7,5 prosenttia maanantain päätösnoteerausta enemmän. Venäjältä tuodaan nykyisellään yli 40 prosenttia EU:n käyttämästä maakaasusta. Esitys: Vähimmäistaso kaasuvarastoille KAASUVARASTOILLE määrättävä vähimmäistaso on yksi toimista, joilla komissio pyrkii parantamaan EU:n energiatilannetta. Kuva on otettu tammikuussa kaasuvoimalaitoksesta Lingenissä Saksassa. Energiakomissaari Simsonin mukaan Ukrainan sota osoittaa, että EU:n on ponnisteltava entistä nopeammin, jotta energiariippuvuudesta päästäisiin ripeästi eroon. Komissio aikoo esitellä asiasta lainsäädäntöehdotuksen ensi kuussa. Jos kaasuyhtiöt eivät täyttäisi vaadittua varastotasoa, EU-maa voisi esimerkiksi määrätä yhtiölle sakkoja. INA FASSBENDER / AFP / LEHTIKUVA STT, Antti Autio, Nina Törnudd Helsinki/Hongkong/New York • Nikkelin hinnan nousu kiihtyi tiistaina ennennäkemättömään vauhtiin Venäjän hyökkäyksen sekoitettua raaka-ainemarkkinat. Timmermans korosti, että uusiutuvan energian lisääminen ja siihen liittyvien investointien vauhdittaminen on avainasemassa. Tokiossa ja Hongkongissa kurssit heikkenivät reilun prosentin, Shanghaissa ja Taipeissa yli kaksi. maaliskuuta 2022 MAAILMA // UUTISET // A15 VENÄJÄN HYÖKKÄYS UKRAINAAN STT, Heta Hassinen Bryssel • Euroopan komissio haluaisi velvoittaa EU:n alueella toimivia maanalaisia kaasuvarastoja täyttämään varastonsa vähintään 90-prosenttisesti joka lämmityskauden alkuun mennessä. Suunnitelman mukaan tavoite saattaa täyttyä jo hyvissä ajoin ennen vuotta 2030. Energiakomissaari Kadri Simson sanoi, että osa EU-maista on jo aiemmin ottanut käyttöön vastaavia vähimmäisvaatimuksia. EU:hun tuotavasta öljystä noin neljäsosa tuodaan Venäjältä ja kivihiilestä noin 45 prosenttia. Venäläisen kaasun tuontia komissio haluaisi leikata kahdella kolmasosalla jo tämän vuoden loppuun mennessä. Komissio haluaisi, että jäsenmaat vauhdittaisivat myös uusiutuvan energian rakentamiseen liittyviä lupaprosesseja. EU-komissio haluaisi leikata venäläisen kaasun tuontia kahdella kolmasosalla tämän vuoden loppuun mennessä. PÖRSSIT päätyivät tiistaina noususuuntaan Euroopassa. KOMISSIO esitteli jo loppuvuodesta työkalupakin, jolla pyrittiin puuttumaan korkeaksi kivunneisiin energianhintoihin. Erityisesti moni KeskiEuroopan maa on rakentanut energiajärjestelmäänsä kaasun varaan. Nikkelin hinta kohosi korkeimmillaan 101?365 dollariin tonnilta, mikä on kaikkien aikojen huippulukema. Nyt Venäjän hyökkäyksen myötä energianhinnat ovat nousemassa entisestään. Maanantaina hinta kävi kuitenkin päivän sisällä korkeimmillaan lähes 140 dollarissa ja hätyytteli näin kaikkien aikojen korkeinta tasoaan. Helsingissä muun muassa öljyyhtiö Neste nousi 7,0 prosenttia. Helsingin pörssissä vauhti oli kohtalaisen rivakkaa, sillä OMXH-yleisindeksi kohosi 1,4 prosenttia. Iltapäivällä pidetyssä komission tiedotustilaisuudessa Strasbourgissa Timmermans ja Simson eivät ottaneet kantaa mediatietoihin, joiden mukaan Yhdysvallat oli kieltämässä öljyntuonnin Venäjältä. Varapuheenjohtaja Frans Timmermansin mukaan komissio on myös valmis tukemaan kaasun yhteishankintoja. Fortumin tytäryhtiö Uniper teki lähes miljardin euron alaskirjauksen Nord Stream 2 -kaasuputkesta. Venäjä on maailman kolmanneksi suurin nikkelin tuottaja. Sen sijaan maakaasun hinta peruutti tiistaina hieman huippulukemistaan. Venäjä ja Ukraina kuuluvat maailman suurimpiin vehnän tuottajiin. Venäjältä tuodaan nykyisellään yli 40 prosenttia EU:n käyttämästä maakaasusta. –?Sen sijaan, että jatkaisimme fossiilisten polttoaineiden tuonnin ja venäläisten oligarkkien rahoittamista, uusiutuvat (energialähteet) luovat uusia työpaikkoja täällä Euroopassa, Timmermans sanoi tiedotustilaisuudessa. Nikkelin hinta on liikkunut yli vuoden ajan noin 20?000 dollarissa tonnilta, mutta sitä ennen hinta mateli vuosikaudet 10?000 dollarin kieppeillä. Timmermans onkin kehottanut myös malttiin, jotta ei kävisi niin, että energiariippuvuuden vähentäminen iskisi lujempaa EU-maihin kuin mitä se iskisi Venäjään. Erityisesti moni Keski-Euroopan maa on rakentanut energiajärjestelmäänsä kaasun varaan. Venäjän hyökkäys Ukrainaan on näkynyt myös vehnän hinnassa, joka on noussut kaikkien aikojen ennätykseen. Nikkeli nousi jo maanantaina enimmillään yli 54?000 dollariin tonnilta, mikä rikkoi vuoden 2007 huipun. Kaasuvarastoille määrättävä vähimmäistaso on yksi toimista, joilla komissio pyrkii parantamaan EU:n energiatilannetta
Autoni oli huollossa Pörhöllä Heinisuolla, ja siellä ERKIN POLOKU on ihan lähellä. MARJATTA KURVINEN • Kainuun hirvikannan arvioidaan laskeneen. Alueella kulkee myös latu. WETTERILLE auton huoltoon vievä pääsee PIRUNVAARAN polulle. Hyvin maastoon merkitty ja talvellakin kunnossa pidettävä polku on 3,5 kilometrin pituinen, mutta koko reittiä ei tarvitse kiertää, sillä oikaisuja on monta. Kun katsoin tilastoista maaseutupitäjien metsästäjien ikärakennetta, melkein pääsi parahdus. Kävin kävelemässä reitin alkuviikosta ja se oli loistavassa kunnossa, mutta alueella risteilevien muidenkin polkujen takia on hyvä pitää karttaohjelma päällä. Ohjelma ja osallistumislinkki löytyvät arktisetaromit.finettisivun tapahtumat-osiosta. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Yleensä auton jäädessä huoltoon otetaan huollon auto tai pyydetään kaverilta kyytiä, mutta ei nyt. Reitin varrella on laavu, joten auton huoltoon voi yhdistää makkaranpaistoa nuotiolla. Luonnontuotteet kohtaavat webinaarissa • Luonnontuotealalla on Arktisten Aromien tiedotteen mukaan valtava kasvupotentiaali, mutta kasvun pullonkaulana on raaka-aineiden saatavuus. Suomussalmella hirvikanta on tavoitteen mukaisesti vähentynyt ja sen arvioidaan jahdin jälkeen olevan enää 2,56 hirveä tuhatta hehtaaria kohti, kun tiheystavoitteen alarajaksi alueellinen riistaneuvosto on määritellyt koko Kainuuseen 2,5. Sielläkin hirvikanta on laskenut tavoitetasolle parin viime vuoden aikana. Palatessani Pörhön aulaan saapui puhelimeeni tekstari: autosi on valmis. Samalta paikalta pääsee laduillekin. Suurimmat haasteet koskevat luonnonkasvien ja erikoiskeruutuotteiden saatavuutta. Nuorten metsästäjien määrä voi olla kymmenissä ja eläkeikäisten sadoissa.” Maaja metsätalousministeriölle riistanhoitoyhdistyksistä selvitystä tekevä Jukka Bisi Metsästäjä-lehdessä 8.3.2022. Vaaran laella komeissa maisemissa on tulipaikka. Marjojen ja sienten osalta keruutoiminta on melko vakiintunutta ja hyvin organisoitua. Luonnonkasvien tuorekäyttö villivihanneksina on ollut pinnalla jo vuosia, mutta silti kustannustehokas logistiikka ja ajantasainen markkinatilanteen seuranta on vielä kehittämättä. Itsekin kävelin harhaan voimalinjat alittavassa kohdassa, jossa Pirunvaaralle suuntaavan pitikin kulkea parisataa metriä moottorikelkkareittiä pitkin. Kuhmossa ollaan arvion mukaan tasolla 2,32 eli edelleen hieman tavoitearvon alapuolella. Hirvien määrä on alueella selvästi laskenut viime vuosina. maaliskuuta 2022 ERÄ JA LUONTO // A17 KOMMENTTI Marjatta Kurvinen @kainuunsanomat.fi V iime viikolla piti viedä auto huoltoon. Jos huolto on Hartikaisella, senkin vierestä menee kaupungin ylläpitämä talviretkeilyreitti, jossa voi lähteä joko Pirunvaaran tai Vimpelinvaaran suuntaan. Jotkut raaka-aineet voivat nousta nopeasti kiinnostuksen kohteiksi, kuten viime vuosina esimerkiksi kuusenkerkät, pihka, katajanmarjat ja pakuri. Nyt kerääjät eivät tiedä, mistä tuotteista on kysyntää, eivätkä tuottajat ja ostajat aina tavoita toisiaan. Luonnonvarakeskus on arvioinut hirvikannan määrän hirvitalousalueittain ja käytti siinä Oma riista -palvelussa syksyn 2021 hirvijahdin aikana ilmoitettuja tietoja. Jos käy Pirunvaaran laella nuotiopaikalla saakka, kertyy askelia lähes 15?000. Reitti oli viime viikolla hyvässä kunnossa, mutta paikoin jäinen, joten nastakengät olivat tarpeen. Hirvien määrä on kuitenkin noussut viiden vuoden takaisesta. Matkaa polun päähän Satumaantien ja Sokajärventien risteyksen tuntumaan ( jossa on myös parkkipaikka) on vain nelisensataa metriä. Sotkamossa ja Kajaanissa arvioidaan olevan 2,44 hirveä tuhatta hehtaaria kohti eli hieman tavoitetasoa vähemmän. 6 Kerääjille, jalostusyrityksille ja väliportaan toiminnan kehittämisestä kiinnostuneille järjestetään kaikille avoin webinaari 23.3.2022 klo 9–12. Vie auto huoltoon ja lähde retkelle PIRUNVAARAN polku on ehkä kaupungin suosituin talviretkeilyreitti. Ensin kävelin kevyen liikenteen väylää vähän matkaa takaisin kohti kaupunkia ja sitten Heinimäentietä melkein päähän. Ristijärven, Puolangan, Hyrynsalmen ja Paltamon kattavalla hirvitalousalueella arvioidaan olevan 2,67 hirveä tuhatta hehtaaria kohti. Jos auto taas on huollossa Vimpelinlaaksossa, pääsee sieltä VIMPELINVAARAN reitille tai kiertämään vaikka VIMPELINLAMMEN ympäri kiertävää reittiä pitkin. Polku risteää tien kanssa noin puolentoista kilometrin päässä Pörhöltä. Hirvien määrä jatkaa laskuaan Kainuussa ”Itäisen ja pohjoisen Suomen, mutta myös monen Keski-Suomen tai Etelä-Savon maaseutupitäjän rhy:n jäsenistä noin puolet asuu kaupungeissa. Kierrettyäni polun koossa oli 10?000 askelta
URHEILU A18 // Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. –?Me uskomme kuin hullut, Kuivisto naurahtaa. –?Urheilussa ei varmaan ole mitään yhtä sataprosenttisesti oikeaa tapaa tehdä asiat. Nyt ne ovat totisia tavoitteita Belgradin MMhallikisoissa 18.–20. Realin on kerrottu olevan yksi kärkiehdokkaista Mbappen uudeksi seuraksi, jos mies jättää PSG:n kesällä. Ramos kuitenkin matkaa joukkueen mukana Madridiin. Hallissa se on kuitenkin vaikeaa, koska ohittaminen lyhyillä suorilla on niin pirun vaikeaa. –?Minulla ei ehkä ole samaa varmuutta tonnivitosella kuin kasilla, koska minulla on ollut uran aikana enemmän kovia 800 metrin kilpailuja, Kuivisto myöntää. Onkin tärkeämpää uskoa sataprosenttisesti siihen, mitä tehdään, Kuivisto muistuttaa vanhasta viisaudesta. KUIVISTON kansainvälisen juoksuuran lähtölaukaus oli Jyväskylän 2018 Kalevan kisojen voitto, jolla hän selvitti Berliinin 2018 EMkisojen tulosrajan. pelattavassa IPK–?Hokki-ottelussa. Mäkihyppy HELSINKI. • Jääkiekon Mestiksen kurinpitoryhmä on langettanut Kajaanin Hokin Mikko-Matti Paakkolalle kolmen ottelun lisärangaistuksen lauantain KeuPa HT?–?Hokki-ottelussa tehdystä päähän kohdistuneesta taklauksesta. kierrosta: Sarja 72 kg: Idris Ibaev Saksa–Joni Komppa Suomi 11–0 Sarja 77 kg, keräilyottelu: Patryk Bednarz Puola–Akseli Yli-Hannuksela Suomi 9–0 Yhdistetty HELSINKI. Kaksikko voi nyt nauttia toimivasta yhteistyöstä, keskinäisestä luottamuksesta ja Suomessa joka kolkkaan kantautuvista tulosuutisista. KUIVISTO JUOKSI 1?500 metrin sisäratojen Suomen ennätyksen 4.06,14 helmikuun loppupuolella Puolan Torunissa. Mbappen pelikuntoa selvitellään vielä, mutta jos mies joutuu sivuun Real-kohtaamisesta, se olisi PSG:lle kova isku. Suhonen vahvistaa asian. Näin on siitäkin huolimatta, että Mbappe sai maanantaina harjoituksissa kolhua jalkaansa. Tässä kohdassa Kuivisto ja Suhonen ovat lujia. –?Ihmisetkään eivät oikein jaksa enää edes onnitella. maaliskuuta: Antti Aalto, Kalle Heikkinen, Niko Kytösaho, Eetu Nousiainen. Mbappe, 23, sai treeneissä potkun jalkaan, mutta PSG:n mukaan pikainen tarkastus toi ”rohkaisevaa” tietoa vammasta. PSG-valmentaja Mauricio Pochettino sanoi, että Ramosilta saadaan tärkeää sisäpiiritietoa ex-pelikavereistaan. –?Tästä alkaa minun arvokisaputkeni, Kuivisto julisti. Mbappe teki ainoan maalin joukkueiden helmikuun kohtaamisessa Pariisissa, ja pääsy puolivälieriin ratkaistaan Madridissa keskiviikkona. Paakkolalle tuomittiin taklauksesta pelirangaistus (5+20 minuuttia), josta seuraa automaattisesti yhden ottelun pelikielto. –?Nykytilanteessa Saran ennätykset kuulostavat tavallaan hienommilta kuin ovatkaan. Belgradin MM-hallikisoissa tavoitteena on ensimmäinen arvokisafinaalipaikka. Realissa legendaksi siellä 16 vuotta pelatessaan noussut puolustaja Sergio Ramos ei ainakaan kohtaa ex-seuraansa, sillä häntä kiusaa pohjevamma. Keskimatkojen juoksijan ura on kehittynyt askel askeleelta ennätysvauhtiin Ari Suhosen valmennuksessa. • Suomea edustavat Lotta Kemppinen 60 metrillä, Sara Kuivisto 1 500 metrillä, Reetta Hurske ja Ilari Manninen 60 metrin aitajuoksussa, Kristian Pulli pituushypyssä sekä Kristiina Mäkelä ja Senni Salminen kolmiloikassa. Nykyisellä kehityskäyrällä seuraava askel on ilmoittautua Münchenin EM-kisoissa elokuussa mitalikamppailuun. Suomen joukkue lentomäen MM-kisoihin Norjan Vikersundissa 10.–13. Kisat käydään Serbian Belgradissa 18.–20. –?Olen siinä tilanteessa, että oma ennätys on aina myös Suomen ennätys, Kuivisto sanoo. maaliskuuta 2022 6 Urheilutoimittajat: Pekka Pajala 010 665 7232 6 Teemu Määttä 010 665 7228 6 Sähköpostit: ks.urheilu@kainuunsanomat.fi 6 etunimi.sukunimi@kainuunsanomat.fi STT, Pasi Rein YLEISURHEILU • Keskimatkojen juoksija Sara Kuivisto on turruttanut yleisurheiluyleisön Suomen ennätyksillään. Hallikisat ovatkin hänelle mahdollisimman vaativia kilpailemisen harjoituksia. Olen vahvimmillani tyypillisissä arvokisajuoksuissa, joissa alku mennään vähän rauhallisemmin, Kuivisto korostaa. Sara Kuivisto: ”Tunnen jopa ruhjoneeni koko SE-käsitteen’’ SARA KUIVISTO (keskellä) on ollut hyvässä vireessä myös meneillään olevalla hallikaudella. –?Nyt olen toki sellaisessa kunnossa, että kovempikin alkuvauhti sopii. Samalla tilanne tietenkin myös hivelee Kuivistoa, koska se alleviivaa kehitystä, jota hän on rakentanut toistakymmentä vuotta valmentajansa Ari Suhosen kanssa. Viimeistelyharjoituksiin on hyvät askelmerkit, mutta vielä tärkeämpää on urheilijan ja valmentajan keskinäinen luottamus. Hän on ajallaan maailmantilastossa 14:ntenä ja Euroopan tilastossa toisena. –?Tykkään lähteä vähän rauhassa ja tulla lopun kovaa. Sen takia ratkaisujen täytyy lähteä selkärangasta. –?On mahdollista, että Sara taistelee kesällä EM-mitaleista ja MM-hallikisoissa finaalipaikka on nyt realistinen tavoite, Suhonen arvioi nykytilannetta. maaliskuuta: Ilkka Herola, Eero Hirvonen, Arttu Mäkiaho.. Hän vain parantaa ennätyksiään, mutta ne sattuvat olemaan myös Suomen ennätyksiä, Suhonen muotoilee. –?Jos aikoo mennä suoralla ohi, päätös on tehtävä jo edellisessä kaarteessa, koska suorat ovat niin lyhyitä, Kuivisto jatkaa. –?Tuntuu, että jopa vähän hävettää. Lisärangaistuksen myötä Paakkola on pelikelpoinen vasta 18.3. maaliskuuta ja Eugenen MM-kisoissa heinäkuussa. Tokion täysosumajuoksut kohottavat Kuiviston itseluottamusta myös siksi, että hän tuntee hallitsevansa kunnonajoituksen kauden tärkeimpään hetkeen. –?Halliradoilla aikaa ratkaisuihin on puolta vähemmän kuin 400 merin radalla. Onnistuminen edellyttää sekä valpasta tilanteenlukua että nopeita reaktioita. Kilpailurutiini ei kuitenkaan vieläkään ole yhtä vankka kuin lyhyemmällä matkalla. maaliskuuta: Julia Kykkänen, Jenny Rautionaho. Tulos vahvistaa Kuiviston kehityksen etenkin hallikauden päämatkalla 1?500 metrillä ja erityisesti sen takia, että 200 metrin halliradat ovat vaikeita hänen poikkeuksellisen pitkälle juoksuaskeleelleen. Paini PLOVDIV. Toisaalta hän on poikkeuksellisen vahva arvokisajuoksija, minkä hän vahvisti olympialaisten neljällä Suomen ennätysjuoksullaan. Alle 23-vuotiaiden EM-kisat: Kreikkalais-roomalainen paini, miesten 1. Viime vuonna hän merkkautti tilastoihin kahdeksan ennätystulosta ja alkaneella hallikaudella niitä on tullut yhteensä neljä 800 metrillä, 1?500 metrillä ja maililla. Se on toteutunut prikulleen. Tokiossa hän kamppaili lujasti finaalipaikoista. Jalkavaivainen Mbappe mukana Real Madridin kohtaavassa PSG:n ryhmässä • Ranskalaisseura Paris SaintGermainin ranskalaistähti Kylian Mbappe on mukana ryhmässä, jolla PSG lähtee keskiviikkoillan Real Madrid -vieraskohtaamiseen jalkapallon Mestarien liigassa. Taklauksen kohteena oli KeuPa HT:n Juho Koivusaari, joka loukkaantui tilanteessa. Suomen joukkue yhdistetyn maailmancupin viimeisiin kilpailuihin Saksan Schonachissa 12.–13. Maria Huntingtonilla oli paikka viisiotteluun, mutta hän jää pois akillesjännevaivan takia. –?On hirveän kiva mennä arvokisoihin, koska niissä vauhdinjako sopii minulle yleensä paremmin kuin joissain jänisjuoksuissa. maaliskuuta. Kuivisto on kokenut tasoltaan kiristyneen sarjan arvokisajuoksuja Berliinissä, Dohan 2019 MMkilpailuissa ja Tokion olympialaisissa viime kesänä. Kaikki ovat vaan, että ”aha, taas”. –?Kilpaileminen lyhyillä radoilla on haastavaa minun tyyppiselle juoksijalle myös sen takia, etten ole sellainen, että pystyisin keikkumaan kärjessä koko ajan, Kuivisto tarkentaa. Hokin Paakkolalle kolmen ottelun lisärangaistus FAKTA MM-hallikisat • Suomi lähtee seitsemän urheilijan joukkueella yleisurheilun halliratojen MM-kilpailuihin. Kuivisto uskoo Suhosen harjoitusohjemaan ja valmentaja hänen kilpailijanominaisuuksiinsa. KUIVISTO KEHITTYI viime kesänä 1?500 metrillä vauhdillisesti samalle tasolle, jossa hän on 800 metrillä. Pitkään jahdatun 800 metrin Suomen ennätyksen nujertaminen ja kahden minuutin alitus Tokion olympialaisissa saivat Kuiviston silmät säihkymään, mutta nyt tunteet ovat sekaisin, kun Suomen ennätykset ovat kaatuneet jokaisessa hallikisojen startissa. Suomen joukkue naisten maailmancupin viimeisiin kisoihin Saksan Schonachiin 12.–13. Tunnen, että olen jotenkin jopa ruhjonut koko SE-käsitteen, Kuivisto kuvaa tunnelmiaan
2 Ilmoituksen jättäminen Soita 09 8563 2903 (paikallispuhelu) ja jätä ilmoitus. Täällä vapaa, kajaanilainen, 73v mies etsii vapaata naista kaverikseen kaikkiin yhteisiin touhuihin, mökkeilyyn, marjastukseen ym. STT Meksikon poliisi pidätti kymmenen jalkapalloväkivallasta • Meksikon poliisi on pidättänyt kymmenen henkilöä lauantaina Queretarossa pelatun jalkapalloottelun katsomoväkivallan takia. Myös Venäjällä näytettävät NHL-ottelulähetykset ja sosiaalisen sekä digitaalisen median sisällöt asetettiin tauolle. Myös muut alueet. –?Kaikki ajatukseni, sydämeni ja sieluni on perheeni ja lapseni luona. Ukraina on kisojen mitalitaulukossa toisena järjestäjämaa Kiinan jälkeen. Kilpailu ajetaan 24. Pidätämme oikeuden muokata, lyhentää tai olla julkaisematta ilmoitustanne. Lapinkeittiö. Kiltti, osaan jopa puhua. (1226087) Kunnollinen eläkeläisnainen etsii ystävää sinusta eläkeläismies, yli 55v. Kaksin mukavampi. mennessä osoitteessa sari.ahlstrom@gmail.com. Etnisyydellä ei ole väliä, itse olen rehellinen, avoin, huumori ok. 15km (v): Perttu Hyvärinen, Remi Lindholm, Joni Mäki, Iivo Niskanen, Arsi Ruuskanen, Markus Vuorela. peliminuutilla. 30 1 29 9– 88 3 Koripallo MIESTEN KORISLIIGA Ylempi jatkosarja: Seagulls–Kouvot 85–90 (38–37) Kauhajoki 25 22 3 2236–1805 44 Kouvot 26 17 9 2444– 2304 34 Seagulls 26 15 11 2197–2081 30 Vilpas 25 15 10 2261–2114 30 KTP 25 15 10 2168–2078 30 Pyrintö 25 14 11 2265–2219 28 Alempi jatkosarja: Lahti–Kataja 60–76 (34–32) BC Nokia 25 12 13 2019– 2070 24 Kataja 26 11 15 2040–2115 22 Lahti 26 10 16 2183–2351 20 Kobrat 25 9 16 2038– 2087 18 Bisons 25 7 18 1844– 2087 14 Korihait 25 5 20 1841– 2225 10. Oon todennu, ettei tinderit ym. Johaug ilmoitti viime viikonloppuna Holmenkollenin kisoissa, että ura päättyy tähän kauteen. Ukrainalla on kuusi kultaa ja kaikkiaan 17 mitalia, Kiinalla kahdeksan kultaa ja 27 mitalia. V2. On elämä niin vaikeaa ilman ystävää. 3 Oma ilmoitus / vastaukset Soita 0700 514 800 Kuulet saamasi viestit (myös tekstiviestit) ja voit soittaa kaikille vastaajille. (1225868) Olen 66/176/80, savuton miesleski. (1226060) Muodokas, 48v, rintava nainen etsii sitä loppuelämän miestä rinnalle. maailmancup-voiton hallittuaan naisten 30 kilometrin perinteisen kisaa. Siis ei anneta tuon tapahtua, että oltais kesä ilman ystävää. Kirjoita: V2 (väli) vastaustekstisi. mies. Mainitse tekstissä sukupuolesi, millaista seuraa etsit ja miltä suuntanumeroalueelta. ATP määräsi sakkoa lisää 25?000 dollaria (noin 23?000 euroa). Numerosi pysyy salaisena. Kota+sauna 2.999 € (norm. Tykkäät liikkua luonnossa. 10km (v): Joensuu, Anne Kyllönen, Lylynperä, Matintalo, Niskanen, Pärmäkoski. STT Tennistähti Zverev vuoden koeajalle riehumisesta • Helmikuussa Meksikon Acapulcossa pelatussa ATP-turnauksessa tuomarille raivostunut saksalainen tennistähti Alexander Zverev on saanut ATP:ltä ehdollisen rangaistuksen ja lisäsakot, miesten ammattilaistenniksen järjestö kertoi tiistaina. 22–25, 25–23, 25–22) Kuusamo 29 23 3 1 2 82– 19 76 LP Viesti 30 23 2 3 2 82– 28 76 LP Kangasala 30 22 4 1 3 83– 26 75 Hämeenlinna 29 14 2 2 11 56– 49 48 OrPo 29 13 3 2 11 57– 49 47 Puijo Wolley 29 11 3 3 12 49– 56 42 LP-Vampula 30 12 1 3 14 48– 56 41 JymyVolley 29 10 3 2 14 47– 60 38 LiigaPloki 31 9 1 2 19 45– 68 31 WoVo 31 8 3 20 37– 70 27 Helsinki Vol. Lentopallo NAISTEN MESTARUUSLIIGA LP Viesti–Hämeenlinna 3–1 (25–13. Rata toimi San Marinon GP:n kisapaikkana 27 kertaa vuoteen 2006 saakka. STT Hiihto HELSINKI. Ei seikkailijat. –?Olemme täällä (paralympialaisissa) taistelemassa Ukrainan puolesta, Ukrainan kanssa ja Ukrainan kunniaksi, Bui sanoi. Nyt kaikki misut, mimmit, mimmelit vastaamaan. STT Ukrainalle kasapäin paralympiamitaleja, mutta myös suurta surua ja menetystä • Ukrainan joukkueen tiistaipäivään Pekingin talviparalympialaisissa mahtui peräti yhdeksän Therese Johaug mukana Falunissa mitalia ja kaksi kolmoisvoittoa, mutta myös suurta surua ja huolta. Viihdyt ennemmin kalassa kuin kapakassa. Zverev sai jo aiemmin 40?000 dollarin (noin 37?000 euron) sakon riehumisestaan. Potilaista 19 oli päässyt sairaalahoidosta kotiin tiistaihin mennessä. Italiassa ajetaan myös syyskuussa, jolloin Monza toimii formula ykkösten näyttämönä. Toivon, alko kunnossa. STT Imola pysyy F1-kalenterissa • Italiassa sijaitseva Imolan moottorirata pysyy formula ykkösten kisakalenterissa ainakin vuoteen 2025 saakka. Pohjois-Amerikassa olevia, NHL:n pelaajayhdistyksen NHLPA:n hyväksymiä agentteja asia ei koske, mutta pelaajasopimuksia ja -siirtoja koskevia asioita NHL:n linjaus voi heidänkin osaltaan vaikeuttaa. Tekstaa Kirjoita KAISA (väli) ILMOITUSNUMERO (väli) viestisi. Miehet: Sprintti (p): Ville Ahonen, Juuso Haarala, Ristomatti Hakola, Lauri Mannila, Joni Mäki, Lauri Vuorinen. Kokousasiana on mahdollisen Löytösuon tuulivoimapuiston vaikutukset Karmitun kämpän tulevaisuuteen ja mahdollinen kämpän lunastus. Kanssasi voi jutella kaikesta ja nauraa tilannekomiikalle. Kaveriksi luontoon liikkumaan ja kotimaan matkailuun. Lähetä tekstiviesti numeroon 17193. Haen naista yhdessä asumaan, ilot ja surut jakamaan. Tappion jälkeen Zverev raivostui ottelun tuomarille ja hakkasi mailallaan neljä kertaa tämän tuolia. Kenties vielä nykyisin uudestaan asuissa tapaamaan. Formula ykköset palasivat Imolaan 2020, ja Lewis Hamilton voitti kisan matkalla maailmanmestaruuteen. Lähetä viesti numeroon 17193. –?Käsityksemme mukaan otteluita ei voida aikataulusyistä pelata lainkaan, ja etenemme MMkarsinnan seuraavaan vaiheeseen, jossa vastaan huhtikuussa asettuu Kroatia, Käsipalloliiton toiminnanjohtaja Päivi Mitrunen sanoo. Tervetuloa! Johtokunta < Nainen etsii sinua Pirteä, 65v, nuorekas mummeli 017-alueelta etsii mukavaa, huumorintaj. tuntemuksia. Jääkiekko LIIGA HIFK–HPK 2–0 (0–0, 0–0, 2–0) JYP–KalPa 0–7 (0–2, 0–2, 0–3) Lukko–Ilves 3–4 (0–1, 1–0, 2–3) Tappara–Sport 2–3 (1–1, 0–1, 1–1) MESTIS FPS–SaPKo 3–2 (2–1, 1–1, 0–0) U20-IKÄLUOKAN MESTIS Hokki – S-Kiekko 4–3 Hokin maalintekijät: Visa Sirviö (2), Niklas Romppanen, Henri Kyllönen. (1226082) Olen 33v mies, etsin loppuelämän kumppania. Ilmoita itsestäsi, tutustutaan. maaliskuuta 2022 URHEILU // A19 SEKALAISTA SEURAPALSTA HENKILÖKOHTAISTA Vuolijoen Metsästysseura ry:n ylimääräinen kokous pidetään su 13.3.2022 klo 16 Pankkitalolla, koronasuositukset huomioiden. Henkisesti on todella vaikeaa keskittyä kilpailemiseen, nämä ovat erittäin vaikeat kisat minulle, sanoi hopealle sijoittunut Oleksandra Kononova. Anastasija on hyvin surullinen eikä hän voinut ottaa osaa kilpailuun, Haratsh kertoi. Haluaisitko tutustua komeaan mieheen, jolla yht. Sinä mies, 57-65v, vapaa, luotett., rehell., alko-ongelmaton, viihdyt luonnossa. maaliskuuta: Naiset: Sprintti (p): Jasmi Joensuu, Jasmin Kähärä, Katri Lylynperä, Johanna Matintalo, Kerttu Niskanen, Krista Pärmäkoski. Naisten kisan voittanut Iryna Bui täytti elinikäisen haaveensa paralympiavoitolla, mutta ajatukset niin hänellä kuin joukkuetovereillakin ovat muualla. Suomen joukkue maastohiihdon maailmancupin viimeisiin kisoihin Ruotsin Falunissa 11.–13. (1226107) Huomaavainen, luotettava ja huumorintaj. Queretaron ja Atlaksen kannattajat nujakoivat katsomossa, ja kahakka levisi lopulta myös pelikentälle. Tekstaa Kirjoita KAISA (väli) ILMO (väli) ilmoitustekstisi. Falunissa kisataan perjantaina sprintit, lauantaina miesten 15 ja naisten 10 kilometriä vapaalla sekä sunnuntaina sekaviesti ja sekapariviesti. NHL on käskenyt seurojaan lopettamaan kontaktit KHL:ään sekä Venäjällä oleviin pelaaja-agentteihin. oo mua varten, en valihe rakkautta kuvan perusteella. Seuraavana vuonna Max Verstappen voitti ja juhli kauden päätteeksi maailmanmestaruutta. Nujakka sai alkunsa, kun kotijoukkue Queretaron kannattajat tunkeutuivat vierasjoukkueen katsomonosaan. (1226086) 1 Ilmoitukseen vastaaminen Soita 0700 514 800 Kuulet ilmoituksen halutessasi voit yhdistää puhelun ja voitte jutella heti tai jättää viestin niin ilmoittaja voi soittaa sinulle. Haluaisitko tutustua komeaan mieheen, jolla yht. Jo aiemmin EHF päätti Venäjän ja Valko-Venäjän sulkemisesta maajoukkueja seurajoukkuekilpailuista. Syynä on Venäjän hyökkäyssota Ukrainaan. STT NHL pysäyttää KHL-yhteistyön • NHL-jääkiekkoliiga on jäädyttänyt yhteistyön Venäjän pääliigan KHL:n kanssa, kertoivat yhdysvaltalaisviestimistä muun muassa Daily Faceoff -sivusto ja uutistoimisto AP. Eräs joukkueen urheilija sai tietää, että hänen isänsä on jäänyt Ukrainaan hyökkäävien venäläisjoukkojen vangiksi. Ilmoitus julkaistaan kainari.sinäköseoot.fi -palvelussa, teksti-tv:ssä ja veloituksetta myös lehdessä. Kilpailunjohtaja Stefano Domenicali vahvisti asian maanantaina. Kun Zverev joutui luopumaan Acapulcon turnauksen palkintorahoistaan (noin 29?000 euroa), on tulistuminen tullut miehelle jo tyyriiksi. Katsojien yhteenotto alkoi, kun ottelua oli pelattu vajaa tunti. Lähetä nroon 17193 (1,50e/viesti). tuntemuksia. (1226090) Missä olet, sinä vapaa, luotettava, mukava, 60+ mies, joka kiinnostunut mökkeilystä, kotoilusta ym. Ottelut oli määrä pelata ensi viikon lopulla. (1226122) Sinä kainuulainen, vapaa nainen. tanssimista. • Norjalainen maastohiihtosuuruus Therese Johaug päättää huikean kansainvälisen uransa viikonloppuna, kun maailmancupin kausi päätetään Ruotsin Falunissa. Anastasija Laletina, 19, puolestaan jäi pois tiistain ampumahiihdosta, kun Ukrainasta kantautui huonoja uutisia hänen isästään. Jos mies tuohon saakka hillitsee hermonsa eikä syyllisty epäurheilijamaisuuksiin peleissä, pelikielto poistetaan. 0400-808 654 sähköpostilla neuvonta@movika.fi Puhelut nroon 0700-514 800 1,53e/min+pvm, teksti viestit numeroon 17193 1,50e/kpl. Tekstaa Kirjoita SULJE (väli) ILMNRO (väli) TUNNUSLUKUSI. Sinua etsii elämänmyönt., 61v nainen. –?Hänen isänsä on sotilas Ukrainan asevoimissa, ja isä otettiin vangiksi ja häntä hakattiin. Johaug on mukana Norjan joukkueessa Falunissa, kertoi Norjan hiihtoliitto tiistaina. Pronssimitalin ottaneen Ljudmyla Liashenkon koti rajujen pommitusten kohteena olevassa Harkovassa tuhoutui maanantaina, ja Ukrainan joukkueen tiedottajan Natalija Haratshin mukaan se sai Liashenkon vetäytymään maastohiihtokisasta. huhtikuuta ja on neljäs MM-sarjan kaikkiaan 22 kisasta. Soittele Pentille 045 78731618. Kahinassa 26 ihmistä sai sairaalahoitoa vaatineita vammoja. (1226104) Olen 61v, vapaa, hoikka nainen, jonka yksinäisestä elämästä puuttuu paljon, kun sinä puutut. Jos sinäkin tunnet itsesi yksinäiseksi, vastaa tositark. Tappelut levisivät pelikentälle, kun osa faneista yritti paeta väkivaltaa kentän puolelle, ja ottelu oli pakko keskeyttää 63. miestä kaikkeen yhdessä tekemiseen. (1226038) < Mies etsii sinua Suomalainen, kaikin puolin ok mies hakee ystävää, ainakin näin aluksi, kauniista, hyvävart., 40-65v tytöstä. Numerosi pysyy salaisena. Luen, ehkä sinäkin. Suunnitteluja asennuspalvelu. Aiemmin EHF päätti, että Ukrainan tilanteen takia molemmat MM-karsinnan toisen vaiheen ottelut pelataan Suomessa, mutta kriisin jatkuessa ja pahentuessa Ukrainan joukkueen pelaamista ei nähty enää mahdolliseksi ja ottelut peruttiin näin ollen kokonaan. Kainuun Kalustepalvelu pentti.kela@hotmail.. Hallitus Tilaa heti! 02 2590 200 1.699 HETI VARASTOSTA! Katso lisäetu! Täyd. (1226098) Ystävän, jos menetän, ei mulle mitään jää. NHL ilmoitti viime viikolla jäädyttäneensä suhteet venäläisiin bisneskumppaneihinsa. Hän otti Kollenilla uransa 80. Juttele heti! Soita 0700 514 800 näppäile 9 ja ilmoitusnumero Sinä nainen, nuoruudessa kiiltävässä nailontalviatakissa/haalarissa, onko ihania muistoja ajoista 70-80-luvuilta. Tutustutaan. Harrastan mm. Kaksinpelin maailmanlistan kolmonen ja viime vuoden olympiavoittaja Zverev hävisi Brasilian Marcelo Melon kanssa Acapulcossa nelinpeliottelun Suomen Harri Heliövaaralle ja britti Lloyd Glasspoolille. Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Lähtisitkö luontoon/tapahtumiin, kulttuuria tai Kuninkuusravit. Ukrainalaiset veivät kaikki mitalit niin naisten pystyluokan ampumahiihdossa kuin näkövammaisten miesten ampumahiihdossa. (1226046) Sinä nainen, nuoruudessa kiiltävässä nailontalvitakissa/haalarissa, onko ihania muistoja ajoista 70-80-luvuilta. Tekstaa Saamasi viestin alussa on vastaajanro esim. Norjan mieshiihdon kärkitähti Johannes Hösflot Kläbo ei ole Norjan joukkueessa, mutta maailmancupin johtajana Kläbolla on kuitenkin paikka Faluniin varattuna. Neuvonta Joka päivä kello 10-18 p. (1226055) Kainuun Rauhanturvaajat ry:n sääntömääräinen kevätkokous Kajaanin pääkirjastolla Maria-salissa to 24.3.2022 klo 18.00. Lähetä numeroon 17193. Jäsenillä myös mahdollisuus osallistua Teamsin kautta, kokouslinkin saa ilmoittautumalla 10.3. 6.500€) Kotimaiset keittiökalusteet suoraan valmistajalta edullisesti 2 3 viikon toimitusajalla. Kenties vielä nykyisin uudestaan asuissa tapaamaan. STT Suomen käsipallon MM-karsintaottelut Ukrainaa vastaan on peruttu • Euroopan käsipalloliitto EHF ilmoitti tiistaina päätöksestä peruuttaa Suomen ja Ukrainan väliset miesten MM-karsintaottelut. helmikuuta 2023 asti. Sä luotettava, hellä, pussaava, siisti mies, ota yhteyttä, katsotaan osuuko kemiat. yhdessä tekemisestä. ATP ilmoitti, että Zvereville lätkäistään kahdeksan viikon pelikielto, mutta hän on ”koeajalla” vuoden eli 22. Koronavirukseen ennen Holmenkollenia sairastuneen Kläbon osallistumisesta Falunin viikonloppuun tehdään päätös myöhemmin tällä viikolla. toimitus sis. 4 Oma ilmoitus: sulkeminen Soita 09 8563 2903 (paikallispuhelu) ja näppäile 2. Liigojen välisten toimintojen pysäytys saattaa vaikeuttaa KHL-pelaajien siirtymistä pohjoisamerikkalaisiin seuroihin
Miesten raamattuja keskustelupiiri pienryhmätilassa klo 18. SUOMUSSALMI Ideoita matkan varrelta -taidenäyttely, ke-to 10-19, Suomussalmen kunnankirjasto. Ti 15.3. Valkokankaalle saapuu Matt Reevesin elokuva “The Batman”, jonka nimiroolissa Robert Pattinson on kaksioiselämää viettävä Gotham Cityn oma järjestysvalvoja ja tämän alter ego, syrjään vetäytyvä miljardööri Bruce Wayne. Huonot naiset on komedia, jossa yllättävät vieraat sotkevat hääjuhlien järjestelyt ja pistävät vipinää uinuvaan lappilaiseen pikkukylään. maaliskuuta 2022 9.3. a) Hyökkääjä, b) maalivahti, c) puolustaja. KajaGymin liikunnallinen temppurieha on suunnattu 7–12-vuotiaille tytöille ja pojille. Kutomisja keskustelupiiri pienryhmätilassa klo 10. K-7. Matalan kynnyksen digiopastusta asiakkaiden omista lähtökohdista. a) Gwen Stefanin, b) Lady Gagan, c) Pinkin. La 12.3. Klo 18 rukous rauhan puolesta evankeliumin ja rukouksen tilaisuus Kuhmon kirkossa, Aki Miettinen Tavoittamattomat kansat, Timo Suutari Ukraina ja Eurooppa, Juhani Huotari ja Vesa Jääskeläinen Latinalainen Amerikka, Timo Soini Suurvallat maailmassa. Huippusuositun videopelisarjan inspiroima eeppinen toimintaseikkailu. jumalanpalveluksen ajan joka sunnuntai. a) Neuropsykologiaan, b) musiikinteoriaan, c) yhteyttämiseen. Sankari, to 13.30, Salmelantie 6. A20 // PÄIVYRI Kainuun Sanomat // Keskiviikkona 9. Seurakunnan työntekijät tekevät kotija laitoskäyntejä harkitusti ja rajatusti vallitsevassa epidemiatilanteessa. SUOMUSSALMI OmaisOiva-kahvila, ke 11-12.30, Näljängäntie 46. Kuka teki miesten seiväshypyn ME-tuloksen. 7. klo 11 Talvirippikoulun konfirmaatiomessu Kuhmon kirkossa. K-16. Italialaisen taiteilijan Enrico Mazzonen Kalevalaan pohjautuvia piirroksia. Lapsiparkki (2 vuotiaasta alkaen) joka toinen perjantai (11.3.) klo 15-18. Seurakuntakerho srksalissa klo 10. Näyttely: Yhdessä puusta Kalle Mustonen, Jussi Valtakari, Antti Ylönen. 6. Ma 14.3. Yhdessä puusta Kalle Mustonen, Jussi Valtakari, Antti Ylönen, ke 11-19 / to 1017, Kajaanin taidemuseo. KajaGymin salilla klo 10–12. Kuolema Niilillä, to 12, Salmelantie 6. Tarina kahdesta naisesta, jotka ovat tulleet raskaaksi vahingossa. Psykologinen kauhudraama virheellisyyden pelosta ja rakkaudettomuudesta, joka luo hirviön. Taiteilijat ovat myös tavattavissa samana päivänä klo 14-19. DIAKONIATYÖ: Diakoniavastaanotto toimii ajanvarauksella. Tunteminen ei merkitse kaiken tietämistä toisistaan, vaan rakkautta ja luottamusta toisiinsa, toistensa uskomista. Kenen albumi on Born This Way. Auvo, Edvin NIMIPÄIVÄT MIETE Siihen tosiasiaan, että olemme toisillemme salaisuus, on meidän alistuttava. Muut KAJAANI Ikivihreät yhteislauluilta, to 16, Eläkeläisten Talo. Tuolijumppa, ke 11, Kajaanin seurakunta. Postimuseon kokoama näyttely suomalaisten postikorttien historiasta. K-7. Klo 18 työikäisten naisten raamattupiiri kokoontuu Ikolan pappilassa. Uncharted, ke 19, Salmelantie 6. Vimpelin ulkoilualueella (jäähallin takana pulkkamäessä) Vimpelissä 12.3013.45. a) 10, b) 20, c) 30 vuotta. Pyhäkoulu kokoontuu kirkon yläsalissa klo 10 alk. Pelija leikkikerho Tuupalan puukoulun salissa keskiviikkoisin 1.-3.-luokkalaisille klo 16-17 ja 4.-6.-luokkalaisille klo 17-18. SOTKAMO Siionin virsiseurat, ke 13-15, Turinatupa. Jussi Valtakarin ja Antti Ylösen yhteiset näyttelyopastukset. viestin. Salista löytyy mm. Klo 18 Siioninvirsi-ilta seurakuntakeskuksessa, teetarjoilu. Yhteislaulutilaisuus, to 10, Linnankatu 12. Lavalla Seija säihkyy yleisön rakastavien katseiden valossa, mutta kotonaan hän syö kylmää nakkia ja juo piimää yksin yönälkäänsä. 6 Albert Schweitzer PÄIVÄN SANA Koska Jeesus on itse käynyt läpi kärsimykset ja kiusaukset, hän kykenee auttamaan niitä, joita koetellaan. Huom. Evankeliumin ja rukouksen kiertue Paltamon kirkossa. Seurakuntakerho Manamansalossa klo 13. Vaala Ke 9.3. Tilaisuudessa huomioidaan terveysturvallisuussuositukset. Omatoimisesti tapahtuvaa kuntosalitoimintaa. 044 738 4314, anu.haverinen@evl.fi. Pohjoisrinteillä Maxin vihjesuunnistus Alpen rinnerieha, to 12-15, Veikontie 3. The Batman, to 20.30, Salmelantie 6. klo 10 alkaen torilla, torikioskissa myytävänä jätkänjuustoa (myös omiin astioihin), lanttuja lohikukkoja, rönttösiä, porkkanapiirakoita ym. Muumipappa kertoo Muumipeikolle nuoruuden seikkailuistaan. 6 Hepr. Spider-Manin todellinen identiteetti on paljastunut, ja pyydettyään apua Doctor Strangelta menee tilanne entistä huonompaan suuntaan. TIEDÄTKÖ. Robert Pattinson on kaksoiselämää viettävä Gotham Cityn oma järjestyksenvalvoja ja tämän alter ego, syrjään vetäytyvä miljardööri Bruce Wayne. Vapaata oleskelua. 044 738 4312): Eräja taitokerho 3.-6.-luokkalaisille seurakuntakeskuksen Siivellä tiistaisin klo 17.30. a KATSO LISÄÄ: 6 www.tapahtumienkainuu.fi Kuhmo KUOLLUT: Seija Anneli Ahtonen 67 v., Aino Maria Määttä 94 v., Martti Olavi Määttä 85 v., Kaisa Esteri Vinni 78 v. 2. Markku Niemisen valokuvanäyttely Vepsänmaalta. Digiopastus, ke 14-15.30, Kiannonkatu 31. Kesto 2 h 56 min. Missä Olimpia-laskettelurinne sijaitsee. PALTAMO Rukous Rauhan puolesta-tilaisuus, to 18, Puolangantie 14. Ohjaus: Asghar Farhadi. Mikko Haltsonen. Urheilu ja Liikunta KAJAANI Temppurieha 7-12-vuotiaille, ke 1013.45, Kajaani Gymnastics ry. 044 738 4308): Päiväkerhot 2,5-5-vuotiaille kokoontuvat to 10.3. Laulupiiri srksalissa klo 18. Ma 14.3. klo 14 Lähiötuvan raamattupiiri kokoontuu seurakuntakeskuksen salissa. Voit tuoda langat kirkkoherranvirastoon. K-16. Mikä oli Sinuhe Wallinheimon pelipaikka hänen jääkiekkouransa aikana. PUOLANKA The Batman, ke 17, Puolanka Kino: Koulukatu 2. a) Italiassa, b) Kroatiassa, c) Sveitsissä. Vapaata touhua KajaGymin monipuolisessa salissa koko perheelle. Parhain terveisin Postikortin tarina, ke 12-19 / to 12-16, Kainuun Museo. Stailisti Shanella (Misa Palander) on hänen läheisin ihmisensä. Messu Vaalan kirkossa klo 10. Täydelliseltä vaikuttavan pariskunnan idyllinen häämatka saa traagisen lopun ja mestarietsivä Hercule Poirot’n loma hohdokkaalla jokilaivalla muuttuu murhaajajahdiksi, K-12. SOTKAMO Maxin pihapelit, ke 14.30-16, Veikontie 3. K-12. Yhteydenotot ensisijaisesti puhelimitse (myös toimituskeskustelut puhelimitse tai etäyhteyksin). Kirkkokuoron harjoitus srk-salissa klo 17. Ennenpyhitettyjen lahjojen liturgia, ke 18, Kajaanin ortodoksinen Kristuksen kirkastumisen kirkko. Se... malinen@evl.fi tai p. Rahalahjoitukset paikan päällä toimiville järjestöille auttavat parhaiten. Kun suunnitelma velan kuittaamiseksi menee pieleen, saa hän yllättäen julkisuutta. To 17.3. Ulkotapahtumassa viihdytään hyvän musiikin ja ohjelman parissa. Seurakunta ei tällä hetkellä ota vastaan tavaralahjoituksia. 044 738 4315, anne. Animaatio. SEURAKUNTIEN UUTISIA TIESITKÖ. Huonot naiset, ke 17.15 / to 18.45, Salmelantie 6. Elämän varrelta, ke-to 10-20, Kajaanin kaupunginkirjasto. Honkkarin Olohuone, to 13-15, Honkirämeentie 10. Rahim on vankilassa maksamattoman velan takia. Pahanhautoja, to 17.15, Salmelantie 6. 3. 5. Klo 14.30 hartaus Lepokynnään salissa, Virkatie 2. Mahdollisuus pelata biljardia Honkkarilla olevilla biljardipöydillä. Aiheena turvallisuus -72h, Aila Tartia-Jalonen Kainuun OmaisOiva-toiminnanvastaava. Puhelimitse voi sopia myös kirkollisista toimituksista, asioida kirkkoherranvirastossa ja taloustoimistossa sekä tilata haudanhoitosopimuksen. Ke 16.3. Sotkamon kirkonkylän historiallinen pienoismalli vuodelta 1939. 1a, 2a, 3b, 4b, 5a, 6b, 7c. OpenGym, to 9-12, Kajaani Gymnastics ry. Seurakunnan toimitiloissa noudatetaan 1/3 täyttöperiaatetta ja kaikissa tiloissa suositetaan maskin käyttöä ja noudatetaan viranomaisten antamia hygieniamääräyksiä. K-12. Temppuriehassa liikutaan iloisella ja rennolla otteella monipuolisesti sekä sisällä, että ulkona. Latin show & synchro tunnit Sinulle, joka tykkäät tanssia lattareita soolotunneilla hyvän musan ja taitavien koreografioiden parissa. 2:18 AURINKO nousee laskee S-salmi 6.45 17.45 Kajaani 6.50 17.51 Helsinki 6.56 18.07 TÄNÄÄN Viikko 10 1. To 10.3. SOTKAMO Sotkamo kirkonkylän historiallinen pienoismalli, ke-to 10-16, Kainuuntie 18. LAPSET JA PERHEET (lisätietoa p. a) Fortumin, b) Unileverin, c) Vodafonen. Jumpan jälkeen kahvitarjoilu. 4. Draama. Maija Isola, to 15.45, Salmelantie 6. RISTIJÄRVI Saukkovaaran rinteet avoinna, ke-to 12-18, Saukkovaarantie 11. lähetystyön hyväksi. Mihin Calvinin kierto liittyy. Elokuvan on ohjannut Hanna Bergholm ja käsikirjoittanut Ilja Rautsi. Ke 16.3. Elokuvat KUHMO Kuhmon Pajakkakino: The Batman (16), ke 18, Pajakkakino. Löhöilta 12-17-vuotiaille nuorille aina torstaisin klo 18-20 seurakuntakeskuksella, Kellarissa. Paljonko suomalainen Fullsteam Records -levymerkki täytti. ja pe 11.3. Maxin vihjesuunnistus, to 9.30-19, Veikontie 3. Marika Seppäsen Ideoita matkan varrelta -taidenäyttely Galleria Kiepissä. a) Armand Duplantis, b) Renaud Lavillenie, c) Sam Kendricks. Hengelliset KAJAANI Linnan rukoushetki ja päiväkahvit, ke 13, Linnantauksen seurakuntakeskus. Kaarinan tuolijumppa Kajaanin seurakuntakeskuksen monitoimisalissa. VARHAISNUORET JA NUORET: Kerhot kokoontuvat (lisätietoa p. Pe 11.3. Kahvikamari srk-salissa klo 12. valmis temppurata, airtrack ja kahvio! Latin show & synchro tunnit, to 18-19, Tanssiurheiluseura Kajaanin Casamba ry. Leinoselta on esillä toistakymmentä valokuvaa luonnosta yli neljänkymmenen vuoden ajalta. Minkä tytäryhtiö Uniper on. K-7. Kahvikamari srk-salissa klo 12. Puhuttu suomeksi. Viikolla 10 eivät kerhot kokoonnu. Voit auttaa Ukrainan sodan vuoksi kodeistaan paenneita perheitä. paastonajan sunnuntai 13.3. Perheiden olohuone srksalissa klo 17.30. Yhteisöllinen jääteos 2022 on rakennettu jäädytetyistä lyhdyistä, palikoista ja lumikuutioihin upotetuista kuvista. Musiikkia, puheenvuoroja ja rukousta. Maxin pihapelit Pohjoisrinteiden alaasemalla. Peittopiiri tarvitsee lankoja villasukkien kutomiseen. Biljardia Honkkarilla, ke-to 10-14, Honkirämeentie 10. Kuhmon Pajakkakino: Rinnakkaiset Äidit (12), to 16, Pajakkakino. Vauktan unen süles, ke-to 12-18, Juminkeko. Ajankohtaiset asiat. Dokumentti Suomen rakastetuimpien kankaiden suunnittelijasta. klo 18 naisten raamattupiiri kokoontuu seurakuntakeskuksen salissa. Tervetuloa kaikki lapset ja alle 3-vuotiaat huoltajan kanssa. klo 10 sanajumalanpalvelus Kuhmon kirkossa, seppeleen lähettäminen Hankaniemen muistomerkille talvisodan päättymisen muistoksi. Kulttuuri KAJAANI Näyttelyopastukset ja taiteilijat tavattavissa, ke klo 14 ja 18, Kajaanin taidemuseo. SOTKAMO 70 on vain numero, ke 14.15, Salmelantie 6. Käynti sakastin ovesta. Linkit löytyvät seurakunnan verkkosivulta. Ota yhteyttä: p. Lauluhetki, Teuvo Piirainen, to 12-13, Turinatupa. klo 13 ehtoollishartaus Lepokynnään salissa. Kuvia ja kuvitelmia -näyttely, ke-to 10-20, Kajaanin kaupunginkirjasto. JUMALANPALVELUKSET JA TOIMINTA: Ke 9.3. Tilaisuudessa mukana Aki Miettinen, Timo Suutari, Juhani Huotari, Vesa Jääskeläinen ja Timo Soini. KUHMO Kuhmon AVH-kerho Tarinatuvalla, to 13-15, Rajakatu 52. Kuvia ja kuvitelmia on kahden kuhmolaisen taiteilijan Antti Leinosen ja Maija Pennan keväinen yhteisnäyttely. Yhteystiedot löytyvät seurakunnan verkkosivuilta. Yhteisöllinen jääteos 2022, ke-to 8-21, Koulukatu 1. Su 13.3. Kolmen puuta materiaalinaan käyttävän kuvanveistäjän yhteisnäyttelyssä leikitään mittakaavoilla ja liikutaan myyttien ja tarinoiden maailmoissa. K-7. Kuntosali Honkkarilla, ke-to 10-14, Honkirämeentie 10. Pääosissa Mark Wahlberg ja Tom Holland. TAPAHTUMIEN KAINUU 9.–10.3. Lauletaan toivelauluja Karaoke-säestyksellä. Vitriininäyttelyssä on esillä Orvokki Haataisen öljyväritöitä usealta vuosikymmeneltä. Diakonin aamupuuro vaalalaisille työttömille ja vähävaraisille srk-salissa klo 10. Seurakuntakeskuksen ulko-oven edessä on postilaatikko, mihin myös voi jättää yhteydenottopyynnön työntekijälle, esirukouspyynnön tms. Spider-Man: No Way Home, ke 21, Salmelantie 6. 2. Hannu Väisänen laulattaa. Onko kaapissasi joutilaita villalankoja. Muumipapan urotyöt, ke 16 / to 12:15, Salmelantie 6. KUHMO Ilmarisen olentoja taidenäyttely, ke 10-19 / to 10-16, Kuhmon kaupunginkirjasto. Kokoontuminen Näljängän kirkossa. Maskisuositus. Musiikkia, puheenvuoroja ja rukousta. 2h 2 min. Heidän kohtaamisensa synnytyssairaalassa luo naisten välille siteen joka lopulta muuttaa heidän elämäänsä täysin. klo 18 miesten raamattupiiri kokoontuu Lähetyssopessa