Tyylillä ja tunteella. H IL K K A A H D E . V IL LE N O U SIA IN EN . H EID I K R O H N . A N N E B R U N IL A . H A N N EL E LA U R I JA N A N C Y T yy lil lä ja tu n te el la . V IV IE N N E W ES TW O O D . ee va 20 20 LO K A KU U Vivienne Westwood 79-vuotias muotiguru on yhä punk Leskeksi jäänyt Ville Nousiainen ”Mona-Liisa oli toiveikas loppuun asti” Minä & lemmikkini Hannele Lauri ”Nancy on minusta mustasukkainen” Heidi Krohn ”Olen harjoitellut pelottomuutta kuoleman edessä” Hilkka Ahde ”Matin rakkaus kantaa minua edelleen” + Emilia Vuorisalmen menussa maistuu syksyinen metsä Kahden teatterintekijän puutalo lumoaa Sydney tuoksuu mereltä ja valkoviiniltä Suomen suurin naistenlehti. M A N U EL A B O SC O . . LOKAKUU 2020 Hinta 9,90 Talousvaikuttaja Anne Brunila ”Näin unia, joissa paljastuin huijariksi” Manuela Bosco ”Olin riippuvainen sosiaalisesta mediasta” Amira Khalifa & kauden näyttävät neuleet
Kokeile greippidieettiä. Ihmedieetit sotkevat aineenvaihduntasi. Usko lautasmalliin. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Enemmän, ettet mene säästöliekille. Täytä lautasesi ensin vihreällä ja lisää sitten kaikki muut värit. Tuoreet vihannekset voivat ärsyttää vatsaa. Syö mahdollisimman tasaisesti ja säännöllisesti, vältä poikkeuksia. Katsele ruokaa. Olethan jo kokeillut poistaa kaikki myrkyt pois kehostasi puhdistusdieetin avulla. Siinä nukutaan 20 tuntia vuorokaudessa, jotta ruokailuun ei jää turhaa aikaa. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Juo tasan kolme desilitraa keitettyä vettä aamuisin, ja lisää siihen puolen sitruunan mehu. Varo kaaleja, varo kuituja, ettei vatsasi kärsi. 1800-luvulla laihdutettiin arsenikin avulla. Sillä lentoemännät pysyvät hoikkina. Lässyn lässyn. Korvaa väärät ruoka-aineet. Juo ensin litra vettä. Älä syö mitään kello 18 jälkeen. Noudata ohjeita tarkkaan jos haluat tuloksia. Jätä kahvi pois ruokavaliostasi. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. Olethan jo kokeillut poistaa kaikki myrkyt pois kehostasi puhdistusdieetin avulla. Aloita dieetti. Ilman korsettia et saa syödä mitään. Älä juo liikaa vettä. Kananmunajauhetta ja vettä. Lisää kaikkia kasviksia ja marjoja ruokavalioosi monipuolisesti. Muista kiristää korsettia iltapäivällä ennen päivällistä ja poista se vasta iltapalan jälkeen. Juo aamuisin kupillinen kahvia. Siihen kuuluu vettä ja viinietikkaa rajattomasti. Vauvanruokadieetissä syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Fazer paketoi hyvän olon leivät uusiin pakkauksiin. Kasvikset ovat turhia, keskity rasvaan. On keksitty ihmelääkkeitä, jotka estävät rasvaa imeytymästä. Kurkussa on kuitenkin peräti 11 kilokaloria 100 grammassa. Se kiihdytti aineenvaihduntaa, mutta saattoi myös tuhota maksan tai sokeuttaa. Jos pukeudut aamulla heti herättyäsi korsettiin, vatsalaukkusi pysyy pienenä, etkä mahdu syömään päivän mittaan liikaa. Älä korvaa oikeaa ruokaa. Syö mahdollisimman tasaisesti ja säännöllisesti, vältä poikkeuksia. Kaikkea muuta hyvin vähän. Muista pureskella jokaista suupalaa 32 kertaa, jotta jokainen hampaasi ehtii puraista ruokaasi. Varo rasvaa, syö enemmän kasviksia. Meidän elimistömme on ohjelmoitu haluamaan mahdollisimman paljon kaloreita ja energiaa. Rajoita koisokasveja ruokavaliossasi. Syö välillä niin paljon kuin jaksat, että elimistösi ei mene säästöliekille. Herää aikaisin aamulla. Syö 3 tunnin välein. Kokeile lisäravinteita. Tehokkain dieetti on kaalisoppadieetti. Älä unohda herkuttelua, syö pieni herkku joka päivä. Oletko jo kokeillut vesi ja viinietikka -ruokavaliota. Siinä nautitaan vain juomaa, jossa vaahterasiirappia, cayennepippuria ja sitruunamehua. Syö vähemmän. Syö kuten ruotsalaiset. Käännä ruokapyramidi ylösalaisin. Ilman korsettia et saa syödä mitään. Lisää ruokavalioosi ensimmäisenä kuituja, jotta vatsasi toimii. Kieltäytyminen lisää repsahduksia. On olemassa hampurilaisja pizzadieettejä, sinun pitää vain valita kumpaa syöt, ja pysyä siinä valinnassa kaikilla päivän aterioillasi. Syö itsellesi hyvää. 1800-luvulla laihdutettiin arsenikin avulla. Syö proteiinia, älä syö liikaa proteiinia. Syö paljon värejä, paitsi ruskeaa. Muista kuitenkin herkutella. Syö rasvaa, älä syö rasvaa. Laske kaloreita ja punnitse ruokasi. Juo yrttiteetä. Syö 5 tunnin aikana päivän kaikki ateriat. Älä muuta ruokatottumuksia, muuta vain määriä. Älä juo teetä, siinä on kofeiinia. Siinä nukutaan 20 tuntia vuorokaudessa, jotta ruokailuun ei jää turhaa aikaa. Kokeile lisäravinteita. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Odota, että vatsasi huomaa että olet jo syönyt ruokaa ennen kuin otat lisää. Huippumallidieetissä syödään vain proteiinipirtelöitä. Voit myös kokeilla jne... Blaa blaa blaa blaa. Älä ole holtiton. Älä ota kaikkea niin vakavasti. Kokeile raakaruokaa. Oletko jo kokeillut vesi ja viinietikka -ruokavaliota. Noudata ohjeita tarkkaan jos haluat tuloksia. Siihen kuuluu vettä ja viinietikkaa rajattomasti. Älä kuuntele mielitekojasi. Säilytä ruoka-aineet läpinäkyvissä rasioissa ja syö ruokasi aina niin että näet sen. Pieniä annoksia pitkin päivää. Lopeta syömästä hieman ennen kuin olet kylläinen. Unohda dieetit, tee vain parempia valintoja joka päivä. Annoskoko on tärkein, kaikkea saa syödä. Muista kiristää korsettia iltapäivällä ennen päivällistä ja poista se vasta iltapalan jälkeen. Älä syö mitään muuta kuin mitä ruokavaliosta saat. Jos et laita ruokaan mitään mausteita, se ei ole kovin hyvää, etkä halua syödä sitä. Älä ryhdy dieetille, muuta vain elämäntapasi. Muista pureskella jokaista suupalaa 32 kertaa, jotta jokainen hampaasi ehtii puraista ruokaasi. Perunakin on kasvis. Jätä aamiainen välistä. Korvaa se teellä. Älä jätä aterioita välistä. Ranskattaret syövät aamukahvin kanssa pikkuleivän ja muistavat herkutella. Siinä nautitaan vain juomaa, jossa vaahterasiirappia, cayennepippuria ja sitruunamehua. Pätkäpaastoa. Silloin vatsasi täyttyy nopeammin. Oletko kokeillut korvata pizzan kurkulla. Muista että joka päivä pitää syödä puoli kiloa kasviksia. Kokeile paastoa. Vesi on terveellisin juoma. Lisää ruokavalioosi fermentoituja tuotteita. Se kiihdytti aineenvaihduntaa, mutta saattoi myös tuhota maksan tai sokeuttaa. Muuta ruokatottumuksesi. Vauvanruokadieetissä syödään vain 14 annosta vauvanruokaa päivässä. Korvaa aterioita. Mausteet vaikuttavat aineenvaihduntaasi ja laihduttavat, syö vain todella mausteista ruokaa. Syö vain viitenä päivänä viikosta. Kun hengität syvään ennen ruokailua, sykkeesi laskee ja et ylensyö. Siihen tehdään ensin ihanan rapea pohja kurkkuviipaleista, sitten kastikkeeksi kurkkusosetta ja päälle juuston sijaan kurkkuraastetta. Syö vain kun olet nälkäinen. Useammin. Kun ihminen löytää harmonian luonnon kanssa, hän ei tarvitse enää ruokaa, vettä tai unta, voi elää ihan vain pelkällä auringonvalolla ja hengittämällään ilmalla. Jos pukeudut aamulla heti herättyäsi korsettiin, vatsalaukkusi pysyy pienenä, etkä mahdu syömään päivän mittaan liikaa. Älä ota kaikkea niin vakavasti. Voit myös kokeilla laittaa siihen liikaa mausteita, jolloin se ei myöskään ole kovin hyvää, ja jätät syömättä liikaa. UUT UUS. Punnitse kurkkuviipaleet. Oletko jo kokeillut Prinsessa Ruususen dieettiä. Älä syö avokadoja, niissä on paljon kaloreita. Syö kaikkea kohtuudella. Tarkista ruokavaliosi makroravinteet. Syö mahdollisimman vesipitoisia raaka-aineita. Älä syö kaikkea, rajoita. Omenaviinietikalla. Kananmunadieetti tarjoaa kaiken mitä tarvitset, yksinkertaisessa muodossa. Kun ihminen löytää harmonian luonnon kanssa, hän ei tarvitse enää ruokaa, vettä tai unta, voi elää ihan vain pelkällä auringonvalolla ja hengittämällään ilmalla. Juo vichyä ennen, jälkeen ja aterian asemasta! Syö parsakaalia ja keräkaalia. Huoneenlämpöistä. Värillä on väliä, vihreä paprika on terveellisempää kuin punainen, vaikka niissä olisi samat ravinteet. Syö avokadoja, niissä on hyviä rasvoja. Muista kuitenkin herkutella. Ota käyttöösi pienempi lautanen ja syö hitaammin. Ota vitamiinit purkista. On keksitty ihmelääkkeitä, jotka estävät rasvaa imeytymästä. Korvaa herkut hedelmillä ja kasviksilla. Aamiainen on päivän tärkein. Oletko jo kokeillut Prinsessa Ruususen dieettiä. Olethan jo kokeillut vichydieettiä. Ei ole olemassa ihmepillereitä. Kaikkea muuta hyvin vähän. Syöt vain kananmunaa joka aterialla. Kaikkeen voi lisätä aina omenaviinietikkaa, ja sen ansiosta hoikistut vaikka et muuttaisi mitään muuta ruokavaliossasi. Ei ole olemassa ihmepillereitä. Älä syö mitään muuta kuin mitä ruokavaliosta saat. Kuuntele kehoasi. Muista hengittää tehokkaasti, uloshengitys polttaa kaloreita
”Olen aiempaa rennompi, koska tiedän, että asiat vain pahenevat hermostumalla ja suremalla.” ”Minua johdatetaan kohti uutta” Kuvataiteilija Manuela Bosco on aloittanut alusta monta kertaa. Nyt on uuden minän etsimisen aika. Sivu 12 eeva sisällys 2020 3. Näyttelijä Heidi Krohn, 86, ei enää usko jälleensyntymiseen tai kuolemanjälkeiseen elämään. 32 . Lokakuu ”Minusta on tulossa epäuskovainen” henkilö s. ”Arvelen sulautuvani poismenoni jälkeen luontoon, ja se on ihana asia.” ”Itsetuntoni oli nuorena horjuva” yllätysvieras s. Hän ei myöskään välitä mystiikasta, sillä hän on pohjimmiltaan realisti. 40 . Talousvaikuttaja Anne Brunila on menestynyt elämässä, mutta vasta ikä ja elämänkokemus ovat antaneet hänelle varmuutta
Jos ei saa jotain haluamaansa, edessä voi olla jotain uutta, vieläkin parempaa.” . Rakastamme luontoa ja paistattelemme yhdessä parrasvaloissa.” ”Mona-Liisan kanssa oli hyvä olla” selviytymistarina s. 26 Kannessa: Puolisonsa Matti Ahteen menettänyt Hilkka Ahde on nyt äitinsä omaishoitaja. 32 Yllätysvieras: Talousvaikuttaja Anne Brunila menestyi mutta tunsi pelkoa epäonnistumisesta. 98 Minä & lemmikkini: Näyttelijä Hannele Laurin Nancy-koira komentelee emäntäänsä. 40 Näyttelijä Heidi Krohn oppi jo lapsena, että elämässä kaikki ei suju odotetusti. Ville Nousiaisen puoliso, hiihtäjänä ja muusikkona tunnettu Mona-Liisa Nousiainen menehtyi syöpään puolitoista vuotta sitten. Vaatesuunnittelija Vivienne Westwood tunnetaan punktyylistään. Se vaati keskittymistä työhön. 98 . Aika on hitsannut yhteen näyttelijä Hannele Laurin ja rakkaan Nancy-koiran. ”Matti lohdutti minua loppuaikoinaan, etten jää yksin hänen lähdettyään. ”Me tykkäsimme olla yhdessä ja tehdä samoja asioita. 65 Kauneudeksi: Radiotoimittaja Jenni Alexandrova haluaa nukkua hyvin, sillä unenlaatu näkyy heti ihossa. 90 . 70 Muoti: Näyttelijä Amira Khalifa pukeutui syksyn pehmeisiin neuleisiin. Enää hän ei voi keskustella tämän kanssa, mutta yhteys jäi. Jos jokin tie päättyy, löytyy uusi tie. Kotona 46 Peremmälle: Lavastaja Kati Lukka ja pukusuunnittelija Tarja Simone kunnostivat vanhan maalaistalon. 26 . 90 Kuuluisat kapinalliset: Punkin esitaistelija, vaatesuunnittelija Vivienne Westwood ei luovuta. Että hänen rakkautensa kantaa minua eteenpäin.” ”Miksi tyttö ei voisi olla sankari?” kuuluisat kapinalliset s. Meillä oli paljon aikaa olla toistemme kanssa.” Kuukauden sitaatti ”On tärkeää hyväksyä tosiasiat. 52 Parasta pyhiksi: Lääkäri Emilia Vuorisalmi valmistaa terveellistä, nopeaa ja värikästä arkiruokaa. 58 . ”Tiesimme, että toinen pysyy rinnalla” kannessa s. Henkilöt 12 Kuukauden kasvo: Kuvataiteilija Manuela Bosco opettelee arkea, jossa ei tarvitse koko ajan suoriutua. Joka numerossa 11 Pääkirjoitus 18 Kulttuuri 25 Hannu-Pekka Björkmanin kolumni 82 Kuukauden horoskooppi 84 Kirje lukijalta 86 Ristikko 88 Tiedustelut 97 Eeva ensi numerossa Lokakuu eeva sisällys 2020 4. Vapaalla 76 Matkalla: Eri kulttuurien keittiöt kukoistavat rennossa Sydneyssä. 62 Terveydeksi: Kunnollinen unirytmi auttaa voittamaan väsymyksen. Mielikuvilla voi edistää hyvinvointia. Hyvinvointi 58 Selviytymistarina: Leskeksi jäänyt Ville Nousiainen saa voimaa tyttärestään ja arjen rutiineista. Hilkka Ahde menetti puolisonsa Matti Ahteen viime joulukuussa. Sitkeytensä ansiosta hän nousi muotimaailman huipulle. ”Muistutamme toisiamme niin ulkoisesti kuin luonteeltamme. Anne Brunila sivulla 37. ”En ole tavallinen ihminen, eikä minun elämäni ole ollut tavallista.” ”Olemme kuin paita ja peppu” minä & lemmikkini s
Perhevalikoima Ympäristöystävällinen www.tepe.com/good TePe GOOD™ valikoima sisältää hammasharjan kolmessa eri koossa, kielenpuhdistimen ja hammaslankaimen. A D 32 93 FI. Lue lisää TePe GOOD ™ Biopohjainen valikoima A D 32 92 IN T Auta meitä voittamaan syöpä TePe lahjoittaa 0,10 € jokaisesta myydystä Roosa nauha -tuotteesta syöpätutkimukseen. Saatavilla hyvin varustetuista apteekeista ja ruokakaupoista. Tuotteet valmistetaan biopohjaisista raaka-aineista ja vihreällä energialla Ruotsissa
Tapa, jolla naiset ja tytöt esitetään mediassa vaikuttaa voimakkaasti siihen, kuinka näemme itsemme. Saamme vaikutteita kauneusihanteisiin muun muassa televisiosta, sosiaalisesta mediasta ja elokuvista. Näin hän ymmärtää, ettei kannata verrata omaa ulkonäköään niihin. Voit esimerkiksi sopia tyttäresi kanssa, että annatte toisillenne palautetta, jos jompikumpi teistä sanoo jotakin loukkaavaa. Omien lahjojen tunnistaminen ja arvostaminen on kuitenkin tärkeää hyvän itsetunnon kehittymisen kannalta. Puhu tyttärellesi arvostavasti hänen mielenkiinnon kohteistaan ja taidoistaan. On tärkeää tunnistaa perheen sisäinen vahingollinen kiusoittelu ja lopettaa se. Säilytä kärsivällisyys Tuntuuko, että riitelet tyttäresi kanssa pienimmästäkin asiasta. Myös liiallista ulkonäön kehumista kannattaa vähentää nuoren läsnä ollessa. Tällainen avoin ja rehellinen viestintä rakentaa luottamusta ja vahvistaa suhdettanne pitkällä aikavälillä. Hän oppii arvostamaan omia persoonallisia vahvuuksiaan ulkonäön sijaan. Innosta esimerkillä liikkumaan Teini-ikäisillä tytöillä on tavallista, että epävarmuus näkyy ruokailun kontrollointina. dove.com/fi/dsep self-esteem project Vähennä ulkonäköpuhetta Oletko tottunut pysähtymään peilin eteen valittamaan ulkonäöstäsi. Liikkuminen auttaa myös positiivisemman kehonkuvan rakentamisessa. Monet kokeilevat erilaisia ruokavalioita ja uskovat, että syömistä pitäisi tavalla tai toisella rajoittaa. Sanot yksinkertaisen huomion tyttäresi vaatetuksesta, ja hän ryntää huoneeseensa paiskaten oven kiinni perässään. Äiti on usein tyttären elämän tärkein roolimalli, jonka sanoilla ja teoilla on suuri merkitys. MAINOS MAINOS Haluatko lukea lisää, miten voit tukea lapsesi itsetunnon kehitystä. Kokosimme arvokkaita neuvoja, joiden avulla vanhempana pystyt tukemaan tyttäresi itsetunnon ja kehonkuvan tervettä kehitystä. Vanhemmille suunnatusta Aidosti Minä -oppaasta löydät neuvoja ja tehtäviä, joita voit tehdä myös lapsesi kanssa yhdessä. Kerro tyttärellesi, että mediassa näkyviä kuvia muokataan, eivätkä ne vastaa todellisuutta. Näytä esimerkilläsi tyttärellesi, että nautit monipuolisesta ruoasta ja liikunnasta sekä niiden tuomasta hyvästä olosta. Puhu somen kääntöpuolesta Oletko huolissasi siitä, että tyttäresi toiveet omaa ulkonäköään kohtaan ovat epärealistisia. Se kiinnittää turhaan huomiota ulkoisiin ominaisuuksiin. Arvosta itseäsi, äläkä vertaa itseäsi muihin. Kun kärsivällisesti osoitat, ettei tarkoituksesi ole loukata tai ärsyttää häntä, luot pohjaa vaikeiden tilanteiden käsittelyyn jatkossa. Opas on tuotettu Doven ja asiantuntijoiden yhteistyönä. Todennäköisesti yrität vain osoittaa välittäväsi hänestä, mutta hän reagoi kuin arvostelisit ja loukkaisit häntä. Kun tyttärestäsi tulee teini-ikäinen, hän alkaa reagoida herkemmin ulkonäköä koskeviin kommentteihin, eivätkä perheenjäsenet välttämättä ymmärrä sanojensa vaikutusta. Suhtaudu omaan ulkonäköösi myönteisesti, sillä se auttaa tytärtäsi terveen kehonkuvan rakentamisessa. Samaan aikaan he saattavat hylätä aiemmat liikuntaharrastuksensa. Sen sijaan osoita, että kauneus on mielentila. Vitsailu voi myös satuttaa Vitsailu ja kiusoittelu keittiönpöydän ääressä on tavallista useimmissa perheissä, mutta joskus arkaan paikkaan osuva pilailu voi heikentää itsetuntoa. Termit Itsetunto: tietoisuus omasta arvosta, itsensä kunnioittaminen Kehopositiivisuus: myönteinen tapa suhtautua omaan ulkonäköön ja sen mukainen käyttäytyminen Vahvista tyttäresi itsetuntoa dove_self_esteem_project_advertoriaali_460x297.indd All Pages 9.9.2020 14.52. Korosta vahvuuksia Negatiivinen puhetapa itsestä voi johtaa siihen, että kohteliaisuuden vastaanottaminen tuntuu vaikealta tai omista vahvuuksista puhuminen vaikuttaa ylpeilyltä. Etsikää yhdessä laji, josta tyttäresi pitää, ja korosta sen hyviä puolia. Auta tytärtäsi näkemään todellisuus yksipuolisen naiskuvan ja muokattujen kuvien takana. Näin osoitat tyttärellesi, että hän on hyvä juuri sellaisena kuin on. Et ehkä edes huomaa sitä, mutta tyttäreltäsi se ei jää huomaamatta
Säilytä kärsivällisyys Tuntuuko, että riitelet tyttäresi kanssa pienimmästäkin asiasta. Näin hän ymmärtää, ettei kannata verrata omaa ulkonäköään niihin. Liikkuminen auttaa myös positiivisemman kehonkuvan rakentamisessa. Opas on tuotettu Doven ja asiantuntijoiden yhteistyönä. Kokosimme arvokkaita neuvoja, joiden avulla vanhempana pystyt tukemaan tyttäresi itsetunnon ja kehonkuvan tervettä kehitystä. Auta tytärtäsi näkemään todellisuus yksipuolisen naiskuvan ja muokattujen kuvien takana. Tapa, jolla naiset ja tytöt esitetään mediassa vaikuttaa voimakkaasti siihen, kuinka näemme itsemme. Sanot yksinkertaisen huomion tyttäresi vaatetuksesta, ja hän ryntää huoneeseensa paiskaten oven kiinni perässään. Saamme vaikutteita kauneusihanteisiin muun muassa televisiosta, sosiaalisesta mediasta ja elokuvista. Samaan aikaan he saattavat hylätä aiemmat liikuntaharrastuksensa. Kerro tyttärellesi, että mediassa näkyviä kuvia muokataan, eivätkä ne vastaa todellisuutta. Vanhemmille suunnatusta Aidosti Minä -oppaasta löydät neuvoja ja tehtäviä, joita voit tehdä myös lapsesi kanssa yhdessä. Hän oppii arvostamaan omia persoonallisia vahvuuksiaan ulkonäön sijaan. Tällainen avoin ja rehellinen viestintä rakentaa luottamusta ja vahvistaa suhdettanne pitkällä aikavälillä. Sen sijaan osoita, että kauneus on mielentila. Monet kokeilevat erilaisia ruokavalioita ja uskovat, että syömistä pitäisi tavalla tai toisella rajoittaa. Omien lahjojen tunnistaminen ja arvostaminen on kuitenkin tärkeää hyvän itsetunnon kehittymisen kannalta. Se kiinnittää turhaan huomiota ulkoisiin ominaisuuksiin. Puhu somen kääntöpuolesta Oletko huolissasi siitä, että tyttäresi toiveet omaa ulkonäköään kohtaan ovat epärealistisia. Myös liiallista ulkonäön kehumista kannattaa vähentää nuoren läsnä ollessa. Näytä esimerkilläsi tyttärellesi, että nautit monipuolisesta ruoasta ja liikunnasta sekä niiden tuomasta hyvästä olosta. Et ehkä edes huomaa sitä, mutta tyttäreltäsi se ei jää huomaamatta. Suhtaudu omaan ulkonäköösi myönteisesti, sillä se auttaa tytärtäsi terveen kehonkuvan rakentamisessa. Arvosta itseäsi, äläkä vertaa itseäsi muihin. Termit Itsetunto: tietoisuus omasta arvosta, itsensä kunnioittaminen Kehopositiivisuus: myönteinen tapa suhtautua omaan ulkonäköön ja sen mukainen käyttäytyminen Vahvista tyttäresi itsetuntoa dove_self_esteem_project_advertoriaali_460x297.indd All Pages 9.9.2020 14.52. Kun tyttärestäsi tulee teini-ikäinen, hän alkaa reagoida herkemmin ulkonäköä koskeviin kommentteihin, eivätkä perheenjäsenet välttämättä ymmärrä sanojensa vaikutusta. Etsikää yhdessä laji, josta tyttäresi pitää, ja korosta sen hyviä puolia. dove.com/fi/dsep self-esteem project Vähennä ulkonäköpuhetta Oletko tottunut pysähtymään peilin eteen valittamaan ulkonäöstäsi. Innosta esimerkillä liikkumaan Teini-ikäisillä tytöillä on tavallista, että epävarmuus näkyy ruokailun kontrollointina. Äiti on usein tyttären elämän tärkein roolimalli, jonka sanoilla ja teoilla on suuri merkitys. On tärkeää tunnistaa perheen sisäinen vahingollinen kiusoittelu ja lopettaa se. Vitsailu voi myös satuttaa Vitsailu ja kiusoittelu keittiönpöydän ääressä on tavallista useimmissa perheissä, mutta joskus arkaan paikkaan osuva pilailu voi heikentää itsetuntoa. MAINOS MAINOS Haluatko lukea lisää, miten voit tukea lapsesi itsetunnon kehitystä. Todennäköisesti yrität vain osoittaa välittäväsi hänestä, mutta hän reagoi kuin arvostelisit ja loukkaisit häntä. Korosta vahvuuksia Negatiivinen puhetapa itsestä voi johtaa siihen, että kohteliaisuuden vastaanottaminen tuntuu vaikealta tai omista vahvuuksista puhuminen vaikuttaa ylpeilyltä. Puhu tyttärellesi arvostavasti hänen mielenkiinnon kohteistaan ja taidoistaan. Voit esimerkiksi sopia tyttäresi kanssa, että annatte toisillenne palautetta, jos jompikumpi teistä sanoo jotakin loukkaavaa. Näin osoitat tyttärellesi, että hän on hyvä juuri sellaisena kuin on. Kun kärsivällisesti osoitat, ettei tarkoituksesi ole loukata tai ärsyttää häntä, luot pohjaa vaikeiden tilanteiden käsittelyyn jatkossa
”Ajatellaan, että minä joskus myyn tämän, en voi käyttää värejä. LAITA TAPETTI. Ihmiset miettivät tulevaisuutta eivätkä välttämättä sitä, että he asuvat siellä nyt.” Kreetta Järvenpää, jonka Whispering-tapetti on osa uutta kotimaisten suunnittelijoiden mallistoamme.. REPÄISE
REPÄISE. Ihmiset miettivät tulevaisuutta eivätkä välttämättä sitä, että he asuvat siellä nyt.” Kreetta Järvenpää, jonka Whispering-tapetti on osa uutta kotimaisten suunnittelijoiden mallistoamme.. ”Ajatellaan, että minä joskus myyn tämän, en voi käyttää värejä. LAITA TAPETTI
Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. PÄÄTOIMITTAJA • MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI ART DIRECTOR • SAMI LUKKARI TOIMITUSPÄÄLLIKÖT SARI HANNIKAINEN • OUTI RASTAS TUOTTAJA • HANNA PESONEN (kauneus) TOIMITUSSIHTEERI • HEINI LEHTOSALO TOIMITUSASSISTENTTI • PÄIVI AHONEN Sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Tätä numeroa tekivät myös Milka Alanen, Jennifer Appleton, Hannu-Pekka Björkman, Johanna Elomaa, Jouni Harala, Jonna Hoffrén, Minna Hujanen, Raili Hulkkonen, Eija Huusari, Anu Ikävalko, Henry Isakoff, Anneli Juutilainen, Tuula Kanninen, Liisa Kokko, Tiina Laaninen, Mia Malmi, Markku Manninen, Petri Mulari, Johanna Myllymäki, Satu Nyström, Hannes Paananen, Timo Pyykkö, Martti Räikkönen, Helena Saine-Laitinen, Liisa Talvitie, Timo Vihervirta, Hanna Vilo, Sanna Wirtavuori Sivunvalmistus Anssi Lausmaa, ASTE HELSINKI OY KUSTANTAJA A-LEHDET OY Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Myyntipäälliköt www.mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Jatta Waarala Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Eeva, 00081 A-lehdet Sähköposti eeva@a-lehdet.fi Puhelin 09 75 961 (vaihde) Kotisivut www.apu.fi/eeva Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Painopaikka Deviz, Pietari ISSN 0358–8351 Aikakauslehtien liiton jäsen Eeva ilmestyy 13 kertaa vuodessa. Teos johdattaa lukijan näyttämöille ja kulissien taakse: Kansallisbaletin loistoon ja ristiriitoihin, kohtaamisiin kansainvälisten tähtien kanssa sekä taiteilijan omiin rakkaussuhteisiin. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Ystävien ja kollegojen haastattelut paljastavat suurelle yleisölle tuntemattoman Jorma Uotisen – kiltin, monimutkaisen ja epätäydellisen.. 86. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Räiskyvän taiteilijan uskomaton tarina Jorma Uotinen SAULI MIETTINEN Jorma Uotisen elämäkerta on unohtumaton matka Porista Pariisiin ja Suomen tanssitaiteen ikoniksi. Tyylillä ja tunteella. vuosikerta eeva Suomen suurin naistenlehti. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty
M iksi kirjoitan lukemisesta juuri nyt. Mari Paalosalo-Jussinmäki mari.paalosalo-jussinmaki@a-lehdet.fi Nojatuolielämää eeva pääkirjoitus 11. Itse olen tosin havainnut, että lukeminen saattaa myös lyhentää yöunia, tehdä matkalaukusta painavamman ja aiheuttaa kitkaa ihmissuhteisiin (”joo, vien kyllä koiran ulos, kunhan olen lukenut tämän luvun loppuun”). Mihin kirjaan palaat yhä uudestaan. Itse luen villisti kaikkea: vakavia ja hauskoja kirjoja, dekkareita ja hömppää ja runoja ja novelleja, tietokirjoja ja hidasta kerrontaa. Pidin vuosia Kirjasieppo-blogia, jossa suosittelin hyviä kirjoja muille. Kannustan myös kirjojen sekakäyttöön. Se tuntuu ainakin toistaiseksi helpolta ja rennolta, kevyeltä. Siihen elämä on liian lyhyt. Siellä on muutama oikein hyvä ehdotus. Se vähentää stressiä: syke laskee ja lihakset alkavat rentoutua jo kuuden minuutin lukemisen jälkeen. Luen samasta syystä kuin syön, nukun ja kävelen: koska se on välttämätöntä ja koska se tuottaa iloa. Luen myös siksi, että muuten eläisin vain yhden elämän, tämän keski-ikäisen ja keskiluokkaisen suomalaisnaisen ihan tavallisen elämän. Suuri suruni on se, että elämä on liian lyhyt myös kaikkien hyvien kirjojen lukemiseen. Tiedän sitä paitsi, että lukeminen saattaa myös lisätä stressiä. Jos mietit samaa, kurkista sivulle 22. L ukemiseen on tietysti järkisyitäkin. Kuulutko kirjapiiriin. Miksi tyytyä pelkkään nojatuolimatkaan, kun voi valita kokonaisen nojatuolielämän. Kahdessa lisävuodessa ehtii muuten lukea monta kirjaa. Vastaa kysymyksiin osoitteessa lue.eeva.fi/eevan-kirjakysely, voit voittaa kolme uutuuskirjaa! A loin lukea viisivuotiaana enkä ole lopettanut. Tänä vuonna olen jo saanut muun muassa syntyä mustan äidin ja valkoisen isän lapseksi apartheidin Etelä-Afrikassa, vanheta Henrik VIII:n hovissa ja selvitä raastavasta rakkaudesta 1930-luvun Ruotsissa. Lukeminen myös ylläpitää muistia, lisää empatiaa, parantaa keskittymiskykyä ja pidentää havaintojen mukaan elinikää. Vain tylsiä ja huonoja kirjoja en lue. Se oli ihanaa, mutta lopulta oli liian raskasta istua töiden jälkeen koneen ääreen bloggaamaan ja lopetin. Luen bussissa, ruokapöydässä ja jonossa. Siksi, että elämme lukuvuoden parasta aikaa. Kustantamot julkaisevat syksyisin niin paljon kiinnostavia uutuuksia, että tunne on kuin lapsella karkkikaupassa: mistä aloittaisi. Tänä vuonna herätin Kirjasiepon henkiin Instagramissa ( @maripaalosaloj)
12. eeva kuukauden kasvo . Manuela Bosco tunnetaan isoista abstrakteista töistä, joissa yhdistyvät kaaos ja harmonia sekä vahvat värit
Hän haluaa löytää itsensä uudestaan, ja se on tarkoittanut esimerkiksi sosiaalisesta mediasta irtautumista. ”Olen opetellut arkea, jossa ei tarvitse koko ajan suorittaa.” teksti Anneli Juutilainen kuvat Satu Nyström 13. Kuvataiteilija Manuela Bosco ”Elämässä voi tapahtua ihmeellisiä asioita, kun uskaltaa luopua kontrollista” Ruuhkavuosia ja vahvaa luomiskautta elävä Manuela Bosco tuntee olevansa muutoksen äärellä
Teokset ovat esillä helsinkiläisessä Joogaholiaa-salissa. Minun on pitänyt keksiä uudenlaisia keinoja somen hyödyntämiseen.” ”Vapaapäivinä” aivot saavat levätä, mikä antaa tilaa luovuudelle. ”Kärsimättömänä luonteena toivon, että tietäisin nykyistä paremmin, mihin olen menossa ja mitä tulevaisuudessa tapahtuu. ”Sen lisäksi olen vain ollut ja opetellut arkea, jossa ei tarvitse koko ajan suorittaa. Silloin hän lukee saapuneet viestit, päivittää kuulumisensa ja lataa kuvia teoksistaan. Muutos on pelottavaa ja vaatii jumiin jääneiden tunteiden työstämistä sekä vanhoista ajatusmalleista luopumista. Hän on ollut aktiivinen molemmissa sosiaalisen median kanavissa seitsemän vuoden ajan, usein monta tuntia päivässä. En silti vielä hahmota isoa kuvaa kokonaan, kaiken tarkoitusta. Asialle oli tehtävä jotakin.” I rtautuminen kävi yllättävän helposti. Minun oli vaikea kuulla omaa ääntäni ja hiljaisuutta, mikä on olennaista luovassa työssä. Kuvataiteilija Manuela Bosco, 38, havahtui siihen muutamia kuukausia sitten kesällä. Manuelan maalauksien aiheita mukailevat huivit ja asusteet myydään verkkokaupassa yleensä loppuun. Tunne oli hajottava. Elämässä voi tapahtua ihmeellisiä asioita, kun uskaltaa luopua kontrollista.” Uusia teoksia ja inspiraatiota pulppuaa jatkuvasti. ”Olen tällä hetkellä syvemmin yhteydessä itseeni kuin koskaan aikaisemmin. Ilman merkitystä millään ei ole mitään väliä. Hänen päälajinsa oli sadan metrin aitajuoksu. Mutta luotan siihen, että edessä on jotain entistä parempaa. Hetkellisesti koen turhautumista ja epätoivoakin. Muutos on vapauttanut minussa jo nyt uutta voimaa.” Manuela on luopunut monista asioista, kuten työkeskeisyydestä. Se olisi sielua ja ruumista ruokkiva turvallinen paikka. Manuela on alkanut maalata öljyväreillä vuosien tauon jälkeen. Yli kaksikymmentä vuotta meditaatiota ja joogaa harrastanut taiteilija arvelee, että se voisi liittyä hänen unelmaansa. Minun on nykyisin helpompi keskittyä ja olla läsnä kuin ennen. ”Ennen saatoi roikkua somessa jopa neljä tuntia päivässä. Silti tunnen, että minua johdatetaan kohti uutta.” Somesta irtautuminen on osa isoa muutosta. Koska se on Manuelalle yhtä kuin olemassaolon merkitys. Myyntipiikki alkoi, kun pääministeri Sanna Marin edusti Manuelan suunnittelema huivi kaulallaan. Maalaamisprosessi kestää entistä kauemmin, sillä öljyvärien kuivumisaika on pitempi kuin akryylivärien. Opettelen uusia tapoja olla.” Miksi oman äänen kuunteleminen on niin tärkeää. Harjoittelen edelleen keskeneräisyyteni hyväksymistä, olen tehnyt sitä urheiluajoistani asti.” Manuela on entinen yleisurheilija, ja urheilijana hänen oli mentävä kisoihin, oli kunto millainen tahansa. Mallisto perustuu seitsemään teokseen, joita Manuela on työstänyt viiden vuoden ajan. Olin ulalla . ”Tajusin, että olen sosiaalisesta mediasta riippuvainen eikä minulla ole tarpeeksi tilaa ja aikaa ajattelulle.” M ieli oli pullollaan ajatuksia mutta samaan aikaan tyhjä. N uoruutensa Manuela omisti urheilulle. Hän on alkanut maalata myös muraaleja, seinämaalauksia. U lkopuolisen silmin näyttää, että Manuela olisi löytänyt paikkansa. ”Yritän luopua itseeni ja toisiin liittyvistä vaatimuksista. Ja silloin herää kysymys: miksi olen täällä. Syyskuussa yritys lanseerasi Seven Sisters -joogamalliston, johon kuuluu joogamattoja ja rukousnauhoja. ”Haluan luopua vanhasta minästäni ja löytää itseni uudella tavalla. Intuitio on ohjannut Manuelaa elämässä eteenpäin. Tuure on säveltänyt meditaatiokappaleita, joita voi aikanaan kuunnella Spotifysta. Aivan kuin pää olisi täynnä reikiä, joista kaikki valui pois. Kaipaan sitä, että voin syventyä yhteen asiaan kerrallaan.” Facebook ja Instagram ovat Manuelalle taidemaalarina ja yrittäjänä tärkeitä omien töiden markkinointiväyliä. Menestyksestä huolimatta hän koki urheilijana syviä epäonnistumisen ja riittämättömyyden tunteita. J uuri nyt Manuelasta tuntuu siltä kuin hän olisi pyörremyrskyn kynnyksellä, jotain mullistavaa on tapahtumassa. Se on ollut yllättävän vaikeaa, sillä olen suorittajaluonne ja tekijäidentiteettini on vahva. Epätoivoisina hetkinä olen saanut merkin tai valon, joka on käskenyt luottamaan ja odottamaan.” Se on tuonut hänelle lohtua aikoina, jolloin oma polku ei ole ollut vain usvassa vaan lähes kokonaan kateissa. En voi palata siihen. ”Muutos oli iso. Manuela haaveilee erityisesti naisille suunnatun tilan, retriitin, perustamisesta. Hän kutsuu sitä mielessään s ecret gardeniksi. ”Johdatus on vienyt minua eteenpäin myös silloin, kun olen ollut hukassa. 14 ?. ”Sosiaalinen media alkoi kuormittaa minua, koska sieltä tulee niin paljon tietoa, virikkeitä ja kuvia. ”Mikään ei tuntunut miltään, ja vuoden ajan tunsin oloni hyvin tyhjäksi. Enää minulla ei ole tarvetta seurata koko ajan, mitä muut tekevät.” Manuela laati itselleen tiukat säännöt: hän saa käyttää somea puoli tuntia kerrallaan maanantaisin ja torstaisin. Taustalla oli vuosia kestänyt kamppailu syömishäiriön kanssa. Manuela voitti lajissa useita arvokisamitaleja ja edusti Suomea muun muassa Sydneyn olympialaisissa. Manuela päätti pysyä somekanavistaan pois heinäkuun ajan, ja niin myös kävi. Hän kertoi kahdeksan vuotta sitten julkaistussa Ylistys-kirjassaan nuoruutensa rankasta ajanjaksosta, jolloin koki itsetuhoisia ajatuksia. Manuela on lukenut kirjoja enemmän kuin vuosiin. Hän on opetellut katsomaan itseään kokonaisuutena: ei vain taiteilijan, äidin tai puolison roolissa. Vieroitusoireita ei ollut, sillä tilalle tuli jotain entistä parempaa: rauhaa ja aikaa kuulostella itseä. ”Tajusin, että olen sosiaalisesta mediasta riippuvainen eikä minulla ole tarpeeksi tilaa ja aikaa ajattelulle. Hänellä on Helsingin Katajanokalla ateljee, ja muusikkopuoliso Tuure Kilpeläisen kanssa kaksi vuotta sitten perustettu yritys, Boskil, menestyy hyvin. Manuela on alkanut maalata myös muraaleja eli seinämaalauksia. Öljyvärit ovat tuoneet uudenlaista syvyyttä niin väreihin kuin tekstuureihinkin. Ehkä lasten ei tarvitse harrastaa niin paljon, ehkä minun ei tarvitse miellyttää kaikkia, ehkä asioiden ei tarvitse tapahtua minun aikataulussani…. Mutta se ei haittaa. Aivot eivät kykene käsittelemään syvällisesti niin valtavaa tietomäärää
15. . Manuelalla ja hänen aviomiehellään Tuure Kilpeläisellä on viisilapsinen uusperhe. Esikoistyttären syntymän jälkeen Manuela uskalsi toteuttaa haaveensa kuvataiteilijan ammatista
Maalatessani tunnen olevani jonkin itseäni suuremman voiman äärellä.” Manuela löysi sopivan ateljeen, ja ihmiset kiinnostuivat hänen maalauksistaan: vahvoista väreistä ja isoista abstrakteista töistä, joissa yhdistyvät kaaos ja harmonia. Perheeseen syntyi poika, mutta pian sen jälkeen liitto lasten isän kanssa päättyi. Hänellä on siellä kotiateljee ja Tuurella studio. Minun oli vaikea käsittää ja jäsentää maailmaa.” Nuorempana Manuelaa hallitsi voimakas miellyttämisen tarve. Olin maalannut pienestä pitäen vain omaksi ilokseni.” Tyttärensä syntymän jälkeen Manuela ymmärsi, että jos hän haluaisi toteuttaa haaveensa, se pitäisi tehdä heti. Manuelan on edelleen vaikea sanoa mielipidettään ison ihmisjoukon edessä, jos hän ajattelee eri tavalla kuin muut. Oma tila ja se, että hän saa maalata yksin, ovat Manuelalle tärkeitä. Manuela oli harrastanut maalaamista ja näyttelemistä pienestä pitäen. Kolme vuotta sen jälkeen tytär lopetti kilpauransa, sillä intohimoinen palo urheiluun oli hiipunut. Huvilaa ympäröi parin hehtaarin kokoinen tontti valtavine vanhoine omenatarhoineen. Ura taiteilijana lähti nopeasti lentoon. Häneltä ilmestyi myös vegaaninen keittokirja Vegemania. ”Huvilalla tunnelma on unenomainen, kuin sadussa. Hän kirjoitti käsikirjoituksia, kävi puhujakeikoilla, työskenteli juontajana ja näytteli, mutta oman alan töitä oli silti liian vähän tarjolla. Haalimme sieltä täältä yhteisiä hetkiä, jotka tuovat voimaa ja auttavat meitä säilyttämään yhteyden.” Yleensä Manuela menee aikaisin nukkumaan peiteltyään lapset ja herää aamulla tuntia ennen muita. ”Vihaan kiirettä, koska se vaikuttaa yliherkkään mieleeni. Tuure keikkailee viikonloppuisin Kaihon Karavaani -yhtyeensä kanssa. Kaipaan jatkuvasti luonnon ääreen, mutta arkisin kaupungissa meri ja puistot saavat paikata tuota tarvetta.” Inkeroisissa muu maailma katoaa. Olemme Tuuren kanssa räiskyviä ja voimme riidellä mutta emme koskaan satuta toisiamme ja ylitä suhteessamme tiettyjä rajoja. Erityisesti niinä hetkinä, jolloin Manuela nuuhkii aamulla ilmaa talon portailla tai pulahtaa läheiseen Kymijokeen uimaan. Urheilijana hän oli paljon julkisuudessa ja muiden hyväksyntä tuntui tärkeältä. Terijoella 1880-luvulla rakennettu ja aikoinaan Kouvolan Inkeroisiin siirretty huvila oli myynnissä, ja pari oli sitä katsomassa. En saanut paneutua syvällisesti yhteen asiaan, kuten olin tehnyt urheilijana. ”Joskus tingimme Tuuren kanssa unista ja keskustelemme puoliyöhön asti lasten mentyä nukkumaan. Myöhemmin aikaa ei ehkä enää olisi, ja unelmat jäisivät toteutumatta, jos hän jäisi paikoilleen. Kun Manuela oli 21-vuotias, hänen italialainen valmentajaisänsä Carmelo Bosco menehtyi syöpään. Omaelämäkertansa lisäksi hän kirjoitti näyttelijä Pamela Tolan kanssa lastenkirjan Pöytä, joka tahtoi kodin. ”Näyttelijäntöiden puute nakersi itsetuntoani. ”Välillä kahden taiteilijan liitossa on vaikeaa, koska kumpikin tarvitsee rauhaa omaan työhönsä. Äitinä kipuilen, miten voin ottaa aikaa itselleni, kun lapset ovat pieniä ja tarvitsevat minua.” Ruuhkavuosista huolimatta aviopari yrittää nipistää arjesta myös pieniä kahdenkeskisiä hetkiä. ”Arvostan sitä, että voimme vain olla emmekä täytä kalentereita tekemisellä. itseni kanssa, enkä tiennyt, mitä elämältä haluaisin. Voimme spontaanisti lähteä ulkoilemaan ja tapaamaan ystäviä.” A teljeen lisäksi perheen koti sijaitsee Helsingissä. Silloin hän meditoi ja joogaa. Nykyisin Manuela on naimisissa Tuuren kanssa. Kaupungin kiivas tempo saa hänen mielensä tuntumaan usein liian täydeltä. Kiire on taiteilijalle myrkkyä. Sen jälkeen hän ryhtyi tavoittelemaan täydellä roihulla näyttelijän uraa ja aloitti teatteritaiteen opinnot Italiassa Roomassa. 16. Se on meidän oma taikamaailmamme?–?paikka, jossa olen tällä hetkellä eniten yhteydessä itseeni.” . Energian jakaminen moneen asiaan yhtä aikaa verotti keskittymiskykyä ja levollisuuden tunnetta.” I so käännekohta Manuelan elämässä tapahtui kuusi vuotta sitten, kun hän sai esikoistyttärensä silloisen puolisonsa kanssa. Minäkin olen muuttanut usein, mutta Inkeroisissa tunsin ensimmäistä kertaa elämässäni tulevani kotiin.” Manuela kutsuu huvilaa, entistä kievaria, henkien taloksi. Tunnistin itsessäni saman räjähtävän voiman, joka johdatti minua urheilussa. Siltä Manuelasta tuntui viime syksynä, kun hän ja Tuure astuivat ensimmäisen kerran vanhan, taianomaisen puutalon kynnyksen yli. Jos arki sallisi, Manuela olisi valmis muuttamaan huvilaan pysyvästi. Varsinkin ammatillisten auktoriteettien ajatukset ja kommentit ohjasivat häntä. ”Olin aina halunnut maalata, mutta en ottanut lahjaani tosissani. ”Kuulin niin voimakkaan kutsun, etten pystynyt vastustamaan sitä. ”Miellyttäminen on valheellista, jos se on ristiriidassa sisäisen tahdon kanssa. Toisaalta vaikeat hetket auttavat minua huomaamaan asiat, joiden kanssa en ole tasapainossa.” Manuela arvelee nukkuneensa viime vuosien aikana kahdet yöunet keskeytyksettä. ”Meditoinnin ja syvähengityksen avulla pääsen rauhan ja autuuden tilaan, jossa haluaisin aina olla.” V ihdoin kotona. Sen tunnelmassa on jotakin parantavaa. Uusperheeseen kuuluvat myös Tuuren kaksi teini-ikäistä tytärtä ja pariskunnan yhteinen puolitoistavuotias tytär. ”Nuorena samastuin Maija Poppaseen, joka tupsahtaa aina paikasta toiseen laukkunsa kanssa. Oman ajan tarve aiheuttaa joskus kipinöitä. ”Aina kun joku kertoo muuttaneensa maalle, tunnen sydämessäni pienen läikähdyksen ja kaipuun. Tuore äiti kaipasi luovaa ammattia, jonka avulla voisi ansaita elannon itselleen ja perheelleen. T akaisin Suomeen Manuela palasi kymmenen vuotta sitten valmistuttuaan näyttelijäksi ja asuttuaan opintojen jälkeen hetken Lontoossa. Kaupat tehtiin nopeasti ja kolmesataaneliöisestä huvilasta tuli perheen vapaa-ajan koti. Silloin piirretään, laitetaan ruokaa, luetaan ja jutellaan. Manuelan esikoinen aloitti tänä syksynä esikoulun ja nuorimmat lapset käyvät päiväkodissa. Meillä on vahva keskinäinen kunnioitus ja rakkaus.” Vaikka yhteinen arki on tehty mahdollisimman rauhalliseksi, isossa perheessä tulee väistämättä kiirehuippuja tulemisten, menemisten ja hakemisten kanssa. Ehkä en luottanut tarpeeksi itseeni. ”Olemme Tuuren kanssa räiskyviä ja voimme riidellä mutta emme koskaan satuta toisiamme ja ylitä suhteessamme tiettyjä rajoja.” ”Fyysisen väsymyksen lisäksi koen välillä henkistä väsymystä siitä, että joku kaipaa minulta koko ajan jotain. Lasten pitää saada välillä myös vähän tylsistyä. Nykyisin minun on aikaisempaa helpompi puhua asioista niiden oikeilla nimillä muiden mielipiteistä välittämättä, sillä olen oppinut luottamaan intuitiooni.” Välillä vanha miellyttäjäminä nostaa silti päätään. Muuten perhe viettää paljon aikaa yhdessä kotona. Hän opiskeli urheilu-uransa ohessa Jyväskylän yliopistossa taidehistorian ja taidekasvatuksen kandidaatiksi. Kun kolme pientä tyyppiä haluaa syliin samaan aikaan, en voi huutaa tarvitsevani omaa tilaa. Ryhdyin maalaamaan, ja kuvat syntyivät käsistäni
. 17. Taiteilijan kattoateljee ja perheen kaupunkikoti sijaitsevat Helsingissä. Rakkain paikka Manuelalle on Inkeroisissa Kouvolan lähellä sijaitseva vapaa-ajankoti, yli satavuotias puuhuvila
Porin Teatterissa. lll Tiina Laaninen . llll Tiina Laaninen . Alussa ryhmäkuvaan asettuu iloisesti hälisevä perhe. Ensimmäisen teatteriversionsa se sai jo seuraavana vuonna, ja sittemmin tarina on päätynyt näyttämölle, radioon, televisioon ja valkokankaalle satoina erilaisina tulkintoina. Perheen isä ammutaan syyttömänä, äiti murenee oman syyllisyytensä alle ja neljä lasta jää heitteille. Miten pitkälle sinä olisit valmis menemään intohimosi tähden. Tohtori Jekyll (Joel Mäkinen) tekee ihmiskokeen itselleen. Koko työryhmä tekee silti hyvää työtä. Synti seuraa meistä jokaista näyttämösovitus . Maijalan ohjaus etenee jouhevasti, näyttelijäntyö on taitavaa ja tarkkaa ja äänisuunnittelu, lavasteet ja puvut tarjoavat jatkuvasti yllätyksiä. Me katsojatkin yhdymme tuttuun työväenlauluun. Kuusivuotias Ilona (Anna Böhm) joutuu kiistakapulaksi. Stefan Bremer Punaorvot nostaa näyttämölle sisällissodan syyttömimmät uhrit. musikaali . Lahdessa esitetään Frank Wildhornin säveltämä musikaali. Maia Häklin hallittu käsikirjoitus ja ohjaus perustuu Pauliina Rauhalan samannimiseen romaaniin. draama K aksi vuotta sitten vanhoja haavoja lääkittiin ja ommeltiin kiinni urakalla, kun Suomen sisällisodasta tuli kuluneeksi sata vuotta. Eevan omenat lllll Elämys llll Kannattaa tarttua lll Toimii ll Laimea l Älä vaivaudu Oppilas ja opettaja rakastuvat kantaesitys . Hänen ainoat toivonsa ovat hyvä ystävä Utterson ( Mikko Pörhölä) sekä rakastetut, suloinen kihlattu Emma ( Anna-Sofia Tuominen) ja pelastajaa kaihoava ilotyttö Lucy ( Miina Virtanen). Heini Tolan dramatisointi ja ohjaus on myös tarina rakkaudesta, josta kasvaa toista kunnioittava, moderni parisuhde. eeva kulttuuri | teatteri Aki Loponen 20. Vastoinkäymisten keskellä on myös valopilkkuja: naapurin Elli (lämmintä karismaa säteilevä Riitta Havukainen) on aina valmis auttamaan, vaikka hänenkin kohtalonsa on sydäntäsärkevä. Jekyll & Hyde Lahden kaupunginteatterin Juhani-näyttämöllä. Nyt on lasten vuoro. Esityksen keskiössä on vahva näyttelijäntyö, ja Maria Peren Minnassa onkin herkkyyttä ja päättäväisyyttä. Lauri Maijalan ja Anneli Kannon näytelmä Punaorvot nostaa Helsingin Kaupunginteatterin pienelle näyttämölle verisen sodan syyttömimmät uhrit. Ei koskaan naimisiin, ajatteli Minna Canth nuorena ja ilmoitti vanhemmilleen haluavansa opettajaseminaariin. llll Heini Lehtosalo . Sitä, kuinka jokainen pyrkii tekemään itsensä kannalta oikeita ratkaisuja, vaikka lopputuloksena olisi perheestä erilleen joutuminen. Perheen tuhoutuminen on tuskallista, mutta sen jäsenten sitkeydessä on ripaus toivoa. Punaorvot Helsingin Kaupunginteatterissa. Aihetta käsiteltiin näytelmissä ja romaaneissa, ja moni heräsi kysymään, kenen joukoissa omat esivanhemmat olivat seisseet. Avohaavojen äärellä . Minna C. Minna Rytisalon romaaniin Minna C. Valoja äänisuunnittelu tarjoavat hienoja tuokiokuvia, jotka pääsevät oikeuksiinsa varsinkin luontoa kuvatessaan. Aihe on äärimmäisen rankka, mutta raakuuksiin ei juututa. Huonostihan siinä käy. Jekyll & Hyde on kiehtonut suurta yleisöä aina siitä lähtien, kun Robert Louis Stevenson julkaisi hyvän ja pahan taistelusta kertovan pienoisromaaninsa vuonna 1886. perustuva näytelmä kuvaa päähenkilön opiskeluvuosia ja kasvua yhteiskunnan epäkohtiin tarttuvaksi, näytelmiä kirjoittavaksi suurperheen äidiksi. Punaorvot on eittämättä teatteritapaus. Se, rivi vauvan tossuja ja muutama tuoli näyttämöllä riittävät, sillä katsojalle läsnä on kaikki tarpeellinen. Synninkantajat Tampereen Teatterissa. Näytelmä on monella tapaa pieni: se kestää alle kaksi tuntia, sitä esitetään pienellä näyttämöllä ja se kuvaa hoitokokouksia vaatimattomasti, jotta seuroihin osallistujaksi istutettu katsoja ei ehdi ahdistua. Joel Mäkinen tulkitsee hienosti turhautunutta tohtori Jekylliä, joka kokeidensa seurauksena muuttuu murhanhimoiseksi herra Hydeksi. Työläispariskunnan ( Miika Laakso ja Ella Mettänen) perheonni rikkoutuu. Vallankumous on oven takana ja työn orjuus olisi Vastoinkäymisten keskellä on myös valopilkkuja. lllll Outi Rastas . pian ohi. Synkkäsävyinen tarina on saanut arvoisensa puitteet, sillä Minna Välimäen todella upea lavastus ja osuvat esiintyjävalinnat tekivät esityksestä ikimuistoisen. Synninkantajat kuvaa lestadiolaisperheen elämää hoitokokousten puristuksessa. .