E LO K U U 2 2 5 Ansku Bergström › Sähäkkä silmälasimuoti Juha Itkonen Max Seeck Javier Torres Elsa Schiaparelli Verisyöpää sairastava kansanedustaja Molemmat uupuivat Tunna & Jenni Milonoff Anna Brotkinin mehevä karviaiskakku hurmaa. Anni Ihamäki AnnaRiikka Carlson Anneli Kanto Terhi Koulumies ”Oireitani pidettiin migreeninä” ”Ystävyydet ovat olleet luotettavampia kuin rakkaussuhteet” ”Haluan olla rohkea kuten Eeva Kilpi” ”Kukaan ei ollut näkemässä, että vauhti on liian kova” ”Olen rakentanut elämän, jota lapsena kaipasin” Elokuu 2025 11,90 + A N N I IH A M Ä K I • TE R H I K O U LU M IE S • A N N A R IIK K A C A R LS O N • A N N E LI K A N TO • A N SK U B E R G ST R Ö M • A N N A B R O TK IN R oo lie n ta ka na
Ei. Tai kun pyöräilen kesäaamuna töihin ja myötätuuli auttaa lempeästi eteenpäin. Siinä oli jotain lohdullista, tyynnyttävääkin, vaikka tilanne oli hyvin surullinen. Onnen läikähdyksiä pääkirjoitus Sari Hannikainen sari.hannikainen@a-lehdet.fi K u va E ss i Ly yt ik ä in en 3. Eräs tuttavani sairastui vakavasti ja peruuttamattomasti. Vai tarkoittaako sanonta jotain ihan muuta. Hän sanoin näin: ”Aikuiset miettivät usein, mitä kaikkea tylsää töissä on huomenna, kun voisi miettiä, mitä hauskaa voi tehdä tänään.” Ensin vähän mykistyin pienen jedimasterin viisaudesta. Itse tunnen tyytyväisyyden läikähdyksiä, kun kaikkien päivän velvollisuuksien jälkeen istun puolison viereen sohvalle katso maan yhteistä ohjelmaa. Vaikka hän oli heikossa kunnossa ja aikaa oli vähän jäljellä, hiukset leikattiin kuten aina. Termi glimmer kuvaa arkisia, tyynnyttäviä ja onnea tuovia välähdyksiä, mikrohetkiä. Ne ovat tuttuja tilanteita, jotka ohitan herkästi sen suurempia ajattelematta, mutta joista tulee silti kylkiäisinä hyvä mieli. Sitten laitoimme Skippopelit pystyyn, söimme Nutellalla silattuja kau rakeksejä ja nautimme tiistaiillan huumasta. Ehkä glimmeriä voi myös lisätä tietoisesti. Usein meitä myös kehotetaan nauttimaan hetkestä; aisti maan läsnäolevaa todellisuutta ja löytämään onni tässä ja nyt. IHAN TAVALLISEN ARJEN arvoa on viime vuosina alettu tie dostaa ja nostaa esiin. Ne kuulemma edistävät emotionaalista turvaa ja parasympaat tisen hermoston toimintaa, joka liennyttää stressiä. ”Aikuiset miettivät usein, mitä kaikkea tylsää töissä on huomenna, kun voisi miettiä, mitä hauskaa voi tehdä tänään.” E lä kuin viimeistä päivää! Olen viime aikoina miettinyt, mitä kehotus tarkoittaa. En tiedä, tuskin. Meditoiko hän. Elämää on niin kauan kuin on elämää. ELÄMÄNOHJEET OVAT janan ääripäitä. Kaikkea kivaa ja ihanaa, mitä ikinä keksiikään haluta. Saati lähteä Malediiveille. Saattohoidosta hän kävi kampaajalla. KYSYIN KERRAN uteliaisuuttani 12vuotiaalta siskontytöltäni Kaisalta, mitä meidän aikuisten kannattaisi oppia lapsilta. Keskellä on arki, jossa asioita vain tapahtuu ja jossa ei oikein ehtisi hengitellä aamu kastetta, ettei puuro pala pohjaan. Toteuttiko hän unelmiensa matkan. Unelmien toteuttamista. Glimmer termin äiti on Yhdysvalloissa vaikuttava terapeutti, kirjailija ja luennoitsija Deb Dana. Ajatus viimeisistä päivistä tuli nopeasti konkreettiseksi
E LO K U U 2 2 5 Ansku Bergström › Sähäkkä silmälasimuoti Juha Itkonen Max Seeck Javier Torres Elsa Schiaparelli Verisyöpää sairastava kansanedustaja Molemmat uupuivat Tunna & Jenni Milonoff Anna Brotkinin mehevä karviaiskakku hurmaa 44 Tunna ja Jenni Milonoff Takaisin reunalta 50 Lempireseptini Anna Brotkinin karviaiskakussa maistuvat lapsuuden kesät 52 Kotona Katariina Lahden saaristokodissa näkyy rakkaus draamaan 58 Selviytymistarina Jos ei ole kahvilaa, ei ole minua, Anna Saari ajatteli ennen konkurssiaan 63 Terveys Iskias kammoaa venyttelyä 65 Kauneus Luonnonihmeitä 66 Muoti Ansku Bergström & syksyn silmälasimuoti 73 Glamour Elsa Schiaparelli – surrealistinen suunnannäyttäjä Joka numerossa 3 Pääkirjoitus 6 Lukijat 25 Hannu-Pekka Björkmanin kolumni 77 Kuukauden horoskooppi 78 Ristikko 79 Paras juttu 81 20 kysymystä 83 Ensi numerossa Kannessa: Anni Ihamäki Kuva: Jirina Alanko Tyyli: Liisa Kokko Meikki & hiukset: Tiina-Maria Valanti Asu: Bleiseri Gant. 66 26 44 Elokuu 5. 8 Anni Ihamäki ”Päätin olla itselleni se kaikkein luotettavin ihminen” 16 Javier Torres Uuden ajan johtaja 20 Kulttuuri Johanna Kurkelan kulttuurivinkit ja Max Seeckin elämän kirjat 26 Terhi Koulumies ”Toivon tavallista tulevaisuutta” 32 Anneli Kanto ”Tunnistan itsessäni hurjan luonnon” 38 Anna-Riikka Carlson ”Meidän pitäisi elää toisiamme varten” EEVA 8 / 2025 | sisällys Anni Ihamäki AnnaRiikka Carlson Anneli Kanto Terhi Koulumies ”Oireitani pidettiin migreeninä” ”Ystävyydet ovat olleet luotettavampia kuin rakkaussuhteet” ”Haluan olla rohkea kuten Eeva Kilpi” ”Kukaan ei ollut näkemässä, että vauhti on liian kova” ”Olen rakentanut elämän, jota lapsena kaipasin” Elokuu 2025 11,90 + A N N I IH A M Ä K I • TE R H I K O U LU M IE S • A N N A R IIK K A C A R LS O N • A N N E LI K A N TO • A N SK U B E R G ST R Ö M • A N N A B R O TK IN R oo lie n ta ka na . ”Olen opetellut vetämään rajoja ja sanomaan ei oman hyvinvointini takia”, Anni Ihamäki kertoo, s. Korut Edblad. Vaivaa ei saanut aiheuttaa vaan piti pärjätä.” Anneli Kanto sivulla 34. 8. Kuukauden sitaatti ”Tunnistan kuuluvani kannattelijalapsien sukupolveen, jonka piti jotenkin kannatella sodan kärsineitä vanhempiaan
Hyvää ruokaa, hyvää juomaa, samppanjaa ja snapseja. Kati, Tampere ” Rokkifestarit ja hotelliaamiainen pitkän kaavan mukaan, …jos festareilta ennen seuraavaa iltapäivää hotellille suoriutuu.” Hanna Facebookissa ”Ystävien kesken puutarhajuhlat, paljon luonnonkukkia pöydillä, naiset askartelisivat kukkaseppeleet. Oli mukavaa lukea Soinnusta ja hänen tulevaisuudensuunnitelmistaan. Mukava saada lukea hänestä ja hänen elämästään. Ihannesäässä ulkona. Illemmalla valolyhdyt ja kynttilät pöytiin, kesäistä musiikkia soimaan ja tanssia yöhön asti.” Miia Facebookissa ”Grillailua, yhdessäoloa, sangriaa ja livemusiikkia kitara ja mies -kokoonpanolla.” Mira Facebookissa ”Perheen rapujuhlat, jossa kaikki aikuisia. Näistä riittää luettavaa koko kesäksi. Mielestäni yksi hurmaavimmista kesätuoksuista on SJP NYC. H E IN Ä K U U 2 2 5 Ria Katajan idyllinen puutalo maalla Kirjailija + Joanna Kuvaja Mikael Niemi Riikka Pulkkinen Kristiina Vuori Sarah Jessica Parker Dekkarikesä › 33 kirjaa, joita et halua laskea käsistäsi Heinäkuu 2025 11,90 Roolien takana Eeva vie sinut roolien taakse myös Instagramissa: #eevalehti #roolientakana Asiakaspalvelu info@aspa.a-lehdet.fi Tapaa meidät somessa! Sähköposti eeva@a-lehdet.fi Facebook @ eeva.fi Instagram @eevamedia Eeva netissä eeva.fi @ i NYT EEVA KYSYY: MISTÄ PERIAATTEESTASI ET LUOVU. Artikkeli kertoi sisaruudesta, samanlaisuudesta ja eroista, kaunistelematta. Vastaa osoitteessa lue.eeva.fi/kuukaudenkysymys Palaute Eevan numerosta 7/2025. Mansikkakakkua jälkiruuaksi.” Elina Facebookissa ”Kavereita, suosikkiartisti tai -yhtye esiintymässä, herkkuruokia ja -drinksuja. Laulu raikaa sitä lujempaa mitä pidemmälle ilta etenee.” Ulla Facebookissa ”Pihassa tai puutarhassa suuri teltta kukilla koristeltuna, järvi tai joki. Rakastan lukea dekkareita loma-aikana. Ladon vieressä pitkä pöytä, jossa herkullista ruokaa ja juomaa. Kivoja ihmisiä, mielenkiintoista keskustelua, herkullista ruokaa, hyvää musiikkia ja tanssia.” Marja-Leena Facebookissa ”Ulkojuhlat kesäisillä ruuilla ja juomilla. Lisäksi hän ottaa työnsä vakavasti. Oma vesipuisto sekä mönkijöitä ja muita vempaimia hauskanpitoon.” Heta Facebookissa 6. Siinä on rommia ja mansikkaa. Hyvää skumppaa coolerissa ja hyvää kesäistä ruokaa, erilaisia ihania värikkäitä salaatteja ja miehet grillaisivat erilaisia nyyttejä. Hyvän mielen kesäjuhla, jonka kaikki muistaisivat vielä vuosien jälkeen.” Anne-Mari Facebookissa ”Harmaa lato järven rannassa ja siellä tanssit. lukijat Millaiset olisivat unelmiesi kesäjuhlat. Kilistelyä alkumaljoilla, ruokana lohta ja uusia perunoita salaatin kanssa. Leena, Hämeenlinna Kesätuoksu Tyyli-ikoneissa oli tällä kertaa Sarah Jessica Parker, jolla on myös nimikkotuoksuja. Jay, Helsinki Sisaruudesta Me-sarjan Yhdessä itsenäiset oli hyvin kirjoitettu juttu Suvi ja Kaarin ”Kaisa” Westistä. Kiva että lehteen oli henkilöhaastattelujen lomaan saatu myös Ria Katajan kotijuttu sekä Joanna Kuvajan lempireseptin tarina ja ohje. Saunomismahdollisuus ja pulahdus järveen. Tytär keittää ravut täydelliseksi hiotussa liemessä, jossa olutta. Menestyvä Sointu Sointu Borg sai kritiikkiä Diiliohjelman myötä mutta on hyvin pitänyt pintansa julkisuudessa ja menestynyt omilla taidoillaan. Ansku, Joensuu Ikoninen uutiskasvo Matti Rönkä on ikoninen uutiskasvo ja suosittu dekkarikirjailija, mutta muuta hänestä en oikein tiennytkään. Livemusiikkia ja tanssia. Vieraina ystäviä ja lähiperhe.” Tiina Facebookissa ”Kauniissa saaristossa mökillä. Reine, Espoo Ihanan paljon Kulttuuripalstan kirjaekstrassa Sarja murhia oli ihanan paljon vinkkejä uutuuksista. Kuukauden kysymys K u vi tu s A d ob e S to ck Sointu Borg Elina Hirvonen Matti Rönkä ”Heikkous on minulle hirmuinen voimavara” ”Kun menee pienenä rikki, korjaamiseen menee aikaa” Ohjaaja-kirjailija Suvi West & sisko Kaarin Läheiseen suhteeseen mahtuu myös kateutta ”Elämässäni alkoi tapahtua, kun löysin terveen suhteen vihaan” SO IN TU B O R G • M A TT I R Ö N K Ä • SU V I W E ST • E LI N A H IR V O N E N • JO A N N A K U V A JA • R IA K A TA JA • R IIK K A P U LK K IN E N R oo lie n ta ka na
Torstai. Sähköposti info@aspa.a-lehdet.fi Vastausaika noin viikko. Aamiainen. Lisäksi vierailemme Hatsepsutin upeassa hautamausoleumissa sekä näemme Memnonin kolossit, jotka ovat kaksi faarao Amenhotep III:ta esittävää kivipatsasta. Saapuminen Hurghadaan, majoittuminen ja illallinen. Tiistai. Lounaan jälkeen paluu hotelliin, lepoaikaa ja illallinen. Toinen kohteemme on mahtava Luxorin temppeli. 9.12. Vierailemme Muumiointimuseossa, jossa esitellään vanhan Egyptin uskontoon ja elämäntapaan liittynyttä tapaa muumioida arvohenkilöt. Retki Kuninkaiden laaksoon, jossa tutustumme kolmeen hautaan. 6.12. Maanantai. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Perjantai. Tähän joutui myös Sinuhe perehtymään Kuoleman talossa 30 päivän ja 30 yön ajan. Lähtö klo 9.10 Norwegian Airin lennolla Hurghadaan. Aamiainen. Aamiainen. 11.12. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Matkalla vierailemme Egyptin rakkaudenjumala Hathorille pyhitetyssä Denderan temppelissä. 7.12. Panu Rajala, joka tuntee Mika Waltarin tuotannon ja Sinuhe egyptiläisen elämäntarinan. Kuljetus kentälle, josta lento klo 15.30 saapuu Helsinkiin klo 21.10. Perjantai. Mahdollisuus nauttia hotellin palveluista ja tutustua Hurghadan ostosmahdollisuuksiin. Toimistomaksu 15 €/varaus. Sunnuntai. Tutustuminen Sinuhen aikaisen Theban tärkeimpään uskonnolliseen keskukseen, Karnakin temppelin alueeseen. 91. Aamiainen, lounas ja illallinen. Lauantai. Tuulan matkat www.tuulanmatkat.fi OHJELMA: 5.12. Sinuhe egyptiläisen jäljillä 5.–12.12.2025 Tietoa muista matkoista löydät: www.tuulanmatkat.fi Matkalla asiantuntijana FT. Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Lounas, paluu hotelliin, illallinen. Jatkamme Kuningatarten laaksonhautoihin ihailemaan upeita ja värikkäitä seinämaalauksia. Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Juhlamatka Mika Waltarin Sinuhe egyptiläisen ilmestymisen 100-vuotispäivän kunniaksi muinaiseen Thebaan, ikuisen Niilin maisemiin sekä merelliseen Hurghadaan. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. 8.12. Tutustumme Ramses III:n muistotemppeliin ja sen hyvin säilyneisiin, faaraon menestyksekkäitä sotaretkiä esittäviin seinämaalauksiin. Temppeli oli myös korkein Amonin pappien johtama opinahjo, jonka Elämän talossa Sinuhe sai ankaran koulutuksensa. Matka ei sovellu liikuntarajoitteisille. Lounas päivän aikana, illallinen hotellissa. vuosikerta K o h t a a m i s i a j o v u o d e s t a 1 9 3 4 K ai kk i oi ke ud et m uu to ks iin pi dä te tä än . Lounas ja majoittuminen hotelliin. Kuljetus hotelliin ja illallinen. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Keskiviikko. Painopaikka Punamusta Joensuu ISSN 0358–8351 Aikakausmedia ry:n jäsen Eeva ilmestyy 12 kertaa vuodessa. Tiedustelut ja varaukset: Etelämatkat 050 572 2197 tai liisa.huhtala@etelamatkat.fi. Lepopäivä. Aamiainen. 12.12. Lähdemme kohti Hurghadaa. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Tunnetuin on faarao Tutankhamonin vuonna 1922 koskemattomana löydetty hauta. Illallinen. PÄÄTOIMITTAJA Mari Paalosalo-Jussinmäki JOHTAVA AD, NAISTEN MEDIA Reetta Röynä TOIMITUSPÄÄLLIKÖT Sari Hannikainen, Annaleena Jalava, Iiris von Knorring, Anni Peltola GRAAFINEN SUUNNITTELIJA Saara Hurme EEVA.FI Mari Karsikas, Milla Kukkonen, Inka Simola TOIMITUSASSISTENTTI Päivi Ahonen SÄHKÖPOSTIT etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi KUSTANTAJA A-lehdet Oy TOIMITUSJOHTAJA Heli Arantola MEDIAMYYNTI www.mediaopas.a-lehdet.fi ILMOITUSTEN TRAFIKOINTI Punamusta Oy SIVUNVALMISTUS Anssi Lausmaa /Aste Helsinki Oy KÄYNTIOSOITE Risto Rytin tie 33, Helsinki POSTIOSOITE Eeva, 00081 A-lehdet SÄHKÖPOSTI eeva@a-lehdet.fi PUHELIN (VAIHDE) 09 75 961 VERKOSSA www.eeva.fi ASIAKASPALVELU JA LEHTITILAUKSET Nopeimmin asioit netissä asiakaspalvelu.a-lehdet.fi Puhelimessa palvelemme 09 759 6600 (ma-pe 8-20 ja la 10-15). Hintaan sisältyy: Norwegian lennot, verot ja viranomaismaksut, Egyptin viisumi, majoitukset 4-5 tähden hotelleissa, ohjelmassa mainitut ruokailut ja mainitut nähtävyydet sisäänpääsymaksuineen, virallisen paikallisoppaan palvelut, matkanjohtaja Liisa Huhtalan retkiselostuksien kääntäminen suomeksi. Aamiainen. 10.12. Aamiaisen jälkeen bussilla kohti Luxoria. Hinta: 2 465 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 480 €
”Sienestän, marjastan ja olen alkanut kiinnostua suku tutkimuksesta.” 8. Ruuhkavuosia elävä Anni Ihamäki tunnistaa itsessään kliseisetkin keskiiän merkit
”Päätin olla itselleni se kaikkein luotettavin ihminen” Lapsena koettu turvattomuuden tunne teki Anni Ihamäestä pärjääjän. Aikuisena hän on opetellut vetämään rajoja ja pyristellyt irti miellyttämisen halusta. teksti Eveliina Lauhio kuvat Jirina Alanko 9
Eikä muiden tarvitse olla minua varten.” 10. ”Ymmärsin, etten voi olla, eikä minun tarvitse olla, kaikkia varten
Moni ei edes tiennyt, että he olivat pariskunta, sillä suhde oli tuore. Ein sanomisesta olisi tullut kurja fiilis, mutta oman päätöksen pyörtäminenkin harmitti. Heitä yhdistää rakkaus luontoon. Anni lopetti yli 15 vuotta kestäneen pestin radiokanava Suomipopin Aamulypsy-ohjelmassa. Itse hankittu koti Itä-Helsingissä on vaihtunut Ilkan kanssa yhteiseen Espoon-omakotitaloon. Hän on monipuolistanut ja laajentanut osaamistaan uusille aloille. Tärkeintä Annille on se, että arki on hyvää ja aikaa jää perheelle. Suuri seurue oli kokoontunut yhteisen pöydän ääreen. Sen jälkeen hän juonsi Huvila & Huussi -ohjelmaa, ja tänä keväänä hänestä tuli Kokkisota-ohjelman keulakuva. Se on lahja, josta olen kiitollinen.” ELÄMÄ ON MENNYT monin tavoin uusiksi muutenkin. ”Epämukavia tunteita on vain siedettävä. Vaihdettiin kuulumisia ja naurettiin. Nykyisin uusperheeseen kuuluvat Annin 16-vuotias poika edellisestä avioliitosta, Ilkka, neljävuotias poika ja kolmevuotias tytär. Viiden kuukauden päästä uutisoitiin, että Anni ja muusikko Ilkka Ihamäki odottavat vauvaa. Yritän olla tarkka siitä, mille annan aikaani.” Aina päätökset eivät pidä. Uskon manifestointiin ja siihen, että toiveita kannattaa ilmaista sanoin ainakin itselleen. ”Ymmärsin, etten voi olla, eikä minun tarvitse olla, kaikkia varten. Hän asui silloin kahdestaan esikoispoikansa kanssa. Kun pidän huolta jaksamisesta, olen parempi äiti, aviopuoliso, ystävä ja työntekijä.” ONNELLISUUDEN SAAVUTTAMINEN on vaatinut luopumista. ”Teen nykyään rohkeampia valintoja kuin nuorempana ja osaan sanoa myös ei. lämä on nyt niin täyteläistä kuin Anni Ihamäki reilut viisi vuotta sitten unelmoi. He olivat matkustaneet vuodenvaihteeksi Australiaan ystäväperheen luo. Oli jouluaatto. ”En osannut edes kuvitella, että saisin hieman alle nelikymppisenä vielä kaksi lasta. Keväällä julkaistiin tuorein keittokirja Kotona. Anni Hautalasta tuli Anni Ihamäki. Anni sopi lomalleen työpalaverin, vaikka oli päättänyt pitää kiinni omasta ajastaan. Murrosvuosien aikana Anni on pohtinut lisää sitä, millaista elämää hän haluaa. Anni on muun muassa karsinut ihmissuhteitaan. Hän ymmärsi kaipaavansa muutosta. Anni ja Ilkka menivät naimisiin syksyllä 2022. ”Ajauduin tilanteeseen, jossa läheinen ystäväni joutui E » Anni on läheinen äitinsä kanssa. Anni on manifestoinut 15 vuotta tallettamalla pieneen rasiaan lappuja, joihin on kirjoitettu toiveita tulevaisuuden varalle. ”Jokainen on toteutunut. Eikä muiden tarvitse olla minua varten.” Anni eli vuosia sosiaalista elämää ja sanoi yleensä aina kyllä, kun häntä pyydettiin mukaan. Se kehittää ja tuo taloudellista turvaa, mikä vähentää stressiä. Seuraavalla kerralla voin taas yrittää toimia paremmin itseäni kuunnellen. ”Ajattelin, että saisinpa minäkin ison perheen. Haaveilin, että voisin viettää jouluja kotona puolison kanssa”, Anni kertoo. Vaikka ympärillä oli tärkeitä ihmisiä, Anni tunsi ulkopuolisuutta. Kinkku ja lanttulaatikko nautittiin palmujen alla kukkeassa kesässä. Unelmat toteutuvat, kun niitä kohti kurottuu.” Ja sitten on myös elämän järjestämiä ihania yllätyksiä. Olen opetellut vetämään rajoja ja sanomaan ei oman hyvinvointini takia.” ”Rajojen vetäminen ja kohtelias kieltäytyminen eivät ole itsekkyyttä. ”Raportoimme toisillemme pääskysen lennosta ja sorsanpoikasten uimaretkestä.” 11. Anni pitää Viisaat naiset -nimistä podcastia ja on osakkaana naisten terveyteen keskittyvässä Viven-digiklinikassa sekä Destined-matkavinkkisovelluksessa
Hän tietää viettävänsä nyt sellaista elämää kuin haluaa. ”Muistan edelleen äidin ahdistuneen ilmeen, kun vein hänelle paperisen laskun lukukauden harrastusmaksusta.” Vanhempien työpaikat säilyivät 1990-luvun lamavuosina, mutta asuntolainojen korkojen nousu kiristi kukkaron nyörejä. ”En voisi kuvitellakaan, että minulla olisi puolisoni kanssa yhteiset rahat tai että olisin jonkun toisen ihmisen armoilla.” 12. Rahat riittivät tavalliseen arkeen, mutta odottamaan tapaamistani kaksi kuukautta, koska kalenterini oli täynnä menoja.” Tuttavapiirin ja menemisten rajaaminen ei ollut Annille helppoa. Vapaa-ajasta leijonanosan vei Annin harrastus, muodostelmaluistelu. ANNI VARTTUI Itä-Helsingissä opettajaäidin ja virkamiehenä työskennelleen isän kanssa. Pystyn keskittymään niihin asioihin, joita pidän tärkeinä.” MIELLYTTÄMISEN HALUSTA irti päästäminen on ollut Annille vaikeaa. Sydämeni hakkasi ja minulle nousi pelko siitä, että jään ulkopuoliseksi.” Ohimenevä fomo saattaa iskeä edelleen, mutta enää Anni ei säikähdä tunnetta. ”Tunsin itseni hätääntyneeksi. ”Sosiaalisten suhteiden rajoittaminen on parantunut elämänlaatuani. Hän tunsi aluksi fomoa eli paitsi jäämisen tunnetta varsinkin selatessaan somen kuvavirtaa ihanan näköisistä kaveritreffeistä, isoista illallisista ja juhlista. ”Pelkäsin, että minulle suututtaisiin.” Aikuisenakin Anni haluaisi mieluummin vastata kyllä kuin ei, sillä hän ei tahdo aiheuttaa kenellekään pettymystä. Jo pikkutyttönä hän tahtoi olla mieliksi. Perheeseen kuuluvat myös isoveli, pikkuveli ja bonus-isosisko. Anni päätyi ratkomaan riitoja ja ottamaan myös kaverin mokat kannettavakseen, koska halusi välttää ristiriidat. Siitä ei tingitty, vaikka perheen taloustilanne oli välillä tiukka
”Lapsena kadehdin kavereita, joiden piti keskeyttää leikit mennäkseen kotiin syömään. Anni vaalii perheensä yhteisiä päivällisiä. Lapsuudessa äiti teki paljon ruokaa, mutta Anni söi usein itsekseen. Minulla oli liiankin vapaata. Kannamme tunnetaakkana monia » Anni suhtautuu ikääntymiseen positiivisella uteliaisuudella. Puhelimen pääsykoodi ja tärkeät salasanat ovat sinetöidyssä kuoressa, jonka Ilkka saa avata, jos Anni kuolisi. Haluan turvata selustani ja olla riippumaton.” RIIPPUMATTOMUUS NÄKYY Annin ja Ilkan avioliitossa niin, että molemmilla on omat rahat ja tilit ja niiden lisäksi yhteinen taloustili. TURVATTOMUUDEN TUNNE oli läsnä Annin lapsuudessa. Jouluna syödään tuttuja ruokia, ja juhannuksena nostetaan siniristilippu salkoon mökillä järven rannalla laulun säestämänä. ”Jokaisella sukupolvella on omat haasteensa. ”En voisi kuvitellakaan, että minulla olisi puolisoni kanssa yhteiset rahat tai että olisin jonkun toisen ihmisen armoilla. ”Vaikka minulla olisi ollut täydellinen lapsuus, minusta olisi todennäköisesti kasvanut tällä luonteella huolehtija.” Yksin pärjäämisen eetos vaikuttaa Annissa yhä. Isovanhempani joutuivat sotaan. Päätin olla itselleni se kaikkein luotettavin ihminen.” Anni uskoo, että lapsuudenkokemukset ovat tehneet hänestä huolehtijan ja varmistelijan. ”Olen pystynyt rakentamaan itselleni sellaisen elämän, jota lapsena kaipasin.” Myöhemmin Anni on tajunnut, että hänen äitinsä kasvoi tiukkojen sääntöjen kodissa ja halusi tarjota omille lapsilleen vapautta. Hän oppi kuulostelemaan ihmisten tunnetiloja ja kantamaan vastuuta varhain. Hän on antautunut ihmissuhteille, uskonut kykyihinsä työelämässä ja hypännyt laskuvarjohypyn. Olisin kaivannut selkeämpiä rajoja.” Yhteisten ruoka-aikojen lisäksi Annille on tärkeää luoda juhlapyhiin liittyviä perinteitä. ”Kasvoin pärjääjäksi. ”Toivon, että vuodet tuovat minulle viisautta ja että kehityn mahdollisimman hyväksi versioksi itsestäni.” Kuvauspaikka Bistro Gina Helsingissä 13. ”Olen juuri se äiti, joka varoittelee kaikesta. ”Minusta tuntuisi todella oudolta, jos puoliso näkisi tilitietoni tai sen, mitä ostin Stockmannilta.” Turvallisuushakuisuus ei ole estänyt Annia toteuttamasta haaveitaan. Kun lapsi opettelee pyöräilemään, liimaan menopelin täyteen heijastimia.” RUTIINIT LUOVAT TURVAA. He kokoontuvat päivittäin viideltä illalla saman pöydän ääreen. Anni päätti jo lapsena, että hän hankkii itselleen sellaisen ammatin, joka mahdollistaa ihanat asiat, kuten kirsikkatomaattien ja Olter mannijuuston ostamisen. Mutta läheistensä takia hän toivoo, että osaisi myös höllätä. merkkifarkuista oli turha haaveilla. Ajattelin jo nuorena, että elämässä on paras varautua selviytymään yksin. ”Kaikkeahan elämässä ei voi ennakoida, mutta mielestäni kannattaa tehdä se, mitä voi. Anni ajattelee, että jokainen tekee parhaansa omista lähtökohdistaan. Nukun yöni paremmin, kun minulla on varasuunnitelmia.” Anni ajattelee, että hänen elämänfilosofiaansa ovat vaikuttaneet myös omat taipumukset. Hän on ottanut turvakseen erilaisia vakuutuksia ja laatinut hyvissä ajoin avioehdon, testamentin, edunvalvontavaltuutuksen sekä hoitotahdon. Parille on ollut alusta asti itsestään selvää, että molemmat ovat taloudellisesti itsenäisiä ja yhteiset menot hoidetaan puoliksi
Silmäpussit ärsyttävät minua monena aamuna. Anni suhtautuu lempeästi elämänvaiheeseen, jossa hänellä on niukasti omaa aikaa. ylisukupolvisia traumoja. ”Esikoisen kanssa odotin malttamattomana uusia vaiheita. Nautin siitä, että joku tarvitsee minua harjaamaan hampaita.” Ajan kulun hahmottaminen on auttanut Annia suhtautumaan rauhallisesti pikkulapsiperheen kaaoshetkiin. Joskus jokapäiväinen rutiini kestää vartin, toisinaan kolme minuuttia. Toisaalta pienten lasten äitinä en ole paljoakaan paikoillani.” Mieltään Anni hoitaa meditoimalla. ”Lyhytkin meditaatio lisää mielen kirkkautta ja hyvää oloa. ”Meidän ei ole koskaan tarvinnut riidellä kotitöistä.” Vaikka Anni on perheen ruokakirjailija, Ilkka käyttää perheessä eniten aikaa keittiössä. 14. Kun ajatukset alkavat harhailla päivän askareisiin ja kauppalistaan, Anni palauttaa ne lempeästi havainnoimaan sitä, miten ilma virtaa keuhkoihin sisään ja ulos. Hän istahtaa iltaisin risti-istuntaan, sulkee silmänsä ja keskittyy hengitykseen. Hän virittää puhelimen herätyskellon piippaamaan sen merkiksi, että on aika lopettaa. Nelikymppisenä hän ymmärtää ajan kulun eri tavalla kuin tullessaan 27-vuotiaana ensimmäistä kertaa äidiksi. Puoliso kokkaa niin makaronilaatikot kuin bataattikeitotkin suurina annoksina pakastamista varten. Olennaista on säännöllisyys ja pysähtyminen.” TOIMIVA PARISUHDE vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiin. Ilkka on marttahenkinen. N eu le O rig in al St or y. Aluksi Annille tehtiin terveyskysely ja selvitettiin, miten juuri hänen kannattaisi syödä. Siinä missä kaksi nuorimmaista kiipeää syliin, lukiota aloittavan esikoisen napanuora venyy. Anni elää samaan aikaan esivaihdevuosia ja vauhdikasta pikkulapsiarkea. ”Äitini sanoi, että tunsi eläkkeelle jäämisen kynnyksellä muuttuvansa naisena näkymättömäksi.” Anni ei halua, että hänelle tai kenellekään kävisi samoin. Anni ja Ilkka ovat tiimi, jossa molemmat kantavat tasavertaisesti vastuuta neuvolakäynneistä ruokaostosten tekemiseen. Nyt tajuan, miten lyhyt lapsuus on ja haluaisin jarruttaa ajan kulua. ”Haluaisin iloita jokaisesta rypystä, mutta eihän se ihan niin mene. Äidin puoleen Anni kääntyy silloin, kun hän haluaa selvittää, miten ruokasoodaa voi hyödyntää siivoamisessa tai tietää, miten elämää ylipäätään kannattaisi elää. Hän pyrkii syömään viisi kertaa päivässä ja riittävästi proteiinia. Minut näkeekin kotona usein silmänalusnaamiot kasvoilla.” JATKUVAAN VÄSYMYKSEEN Anni havahtui vuosi sitten. Äidin innoittamana syntyi myös kesällä alkanut podcastsarja Viisaat naiset. Pikkulapsiarjen lisäksi hän epäili syyksi ruokavaliota. Vanhuutta tulisi juhlistaa. Anni aloitti ruokaremontin ravintoterapeutti Sonia Wahlroosin ohjauksessa. Kaikista eniten hän toivoo kuitenkin huolettomuutta, terveyttä ja sitä, että perheellä olisi kaikki hyvin. Verensokeri heitteli, ja vaatteet kiristivät. Minulla on ollut mahdollisuus käsitellä asioita ja katkaista puhumattomuuden ketjua.” ANNI SOITTELEE äitinsä kanssa päivittäin. Anni saattoi korvata kiireessä aterian suklaapatukalla tai croissantilla. Syksyllä Anni juontaa Anni & Jaajo -podcastia ja nauttii ajasta perheen kanssa. ”Muutoksen jälkeen voin aiempaa paremmin kokonaisvaltaisesti: nukun levollisesti, olen energinen ja mielialani on entistä tasaisempi.” Anni toivoo, että saisi seuraavaksi kipinän liikuntaan. K or ut Ed bl ad . Myös äiti on äänessä jokaisessa jaksossa. Pesti ruuanlaittoon keskittyvässä televisio-ohjelmassa, jossa saisi matkustella ja herkutella Italiassa, olisi kiva. Silloin alkaa myös hänen juontamansa Kokkisotaohjelma. ”On etuoikeus vanheta. Toivon, että minusta tulee sellainen vanhus, joka tukee itseään nuorempia, uskaltaa puhua oman totuutensa ja on tyytyväinen elettyyn elämään.” Anni pyrkii suhtautumaan ikääntymiseen positiivisella uteliaisuudella. Nykyään Anni aloittaa päivänsä smoothiella, jossa on pakastemangoa, pinaattia, kookosmaitoa, tuoretta minttua, sitruunan mehua ja vaniljaproteiinijauhetta. Av ok ka at Zi o. Hän miettii maun lisäksi annoksen hintaa.” PÄIVIÄ RYTMITTÄVÄT töiden lisäksi lapsiperheen menot päiväkodista kouluun ja harrastuksiin. Minusta salilla treenaaminen on kuitenkin tavattoman tylsää. Ta kk i M y o M y. Siinä Anni tutkii elämää yli 60-vuotiaiden tunnettujen naisten kanssa. ”Mitä väliä sillä on, jos joku heittää riisipiirakan lattialle. Aina se ei ole helppoa. H ou su t Se co nd Fe m al e. ”En aina tiedä, kummasta väsymys ja aivosumu johtuvat.” Se oli kuitenkin selvää, että elintavat, jotka sopivat nuorena, eivät enää palvelleet nelikymppistä. Saan istua puhtipuhtaassa ja hipihiljaisesssa kodissani tulevaisuudessa toivottavasti vielä vuosia.” Anni manifestoi edelleen ja sujauttaa rasiaan lapuissa toteutumattomia haaveita. Käyn kerran viikossa pilateksessa, mutta muuten olen laiska liikkuja. ”Tiedän, että kuntosalilla käyminen olisi ikäiselleni naiselle merkittävä terveysteko. ”Kun puolisoni lähtee viikonloppuisin soittokeikalle, hän tekee ruuan perheelle valmiiksi
”Muutoksen jälkeen voin aiempaa paremmin: nukun levollisesti, olen energinen ja mielialani on entistä tasaisempi.” 15
kuukauden kasvo Uuden ajan johtaja teksti Hanna Jensen kuvat Timi Kuosmanen 16
Kansallisbaletin taiteellinen johtaja Javier Torres ratkaisi asian tavalla, jota ei ole balettimaailmassa ennen nähty: arvalla. AUTORITÄÄRINEN harjoituskulttuuri on balettimaailmalle ominaista. Osa tanssijoista on vain 18-vuotiaita. KULMAHUONEESTAAN Kansallisbaletissa Javier näkee vehreälle Töölönlahdelle Helsingin ydinkeskustassa. Toisinaan Javier nukkuu työhuoneensa sohvalla 15 minuutin päiväunet. » 17. Mutta Helsingissä Javier on todistanut ilokseen vanhempien tanssijoiden esiinmarssia uudessa minä pystyn -ilmapiirissä. ”Se oli läpinäkyvää ja demokraattista. Helppoa työ ei silti ole. Hän myös haluaa muuttaa systeemin. Tulevien kausien produktioiden neuvottelut vievät energiaa, hallintotyö nappaa työpäivistä tuntikausia. ”Se ei ole toiminut missään muualla Euroopassa”, Javier sanoo ja myhäilee työhuoneessaan. Vaikka tanssijat eivät olleet aluksi uskoa silmiään, kaikki olivat lopulta tyytyväisiä. Hän uskoo, että Helsingin-menestys on tanssijoiden korkean ammattitaidon ansiota. Sanomisen vapaus saattaa aluksi tuntua jopa pelottavalta. Se on tarjonnut nuorille esimerkin ja tukea. Kotona ei päivän aikana ehdi edes piipahtaa. Javieria melkein itkettää, kun joskus aamuisin kävelytielle osuu kettuja, rusakoita ja kauriita. He olivat teknisesti yhtä taitavia mutta taiteellisesti erilaisia. ”Haluan, että tanssijat ottavat jalansijaa, puolustavat ja ilmaisevat itseään. Lisäksi Javier toimii Kansallisbaletin nuorisoryhmän neuvonantajana ja kansallisbaletin balettioppilaitoksen johtokunnan baletinjohtajana. Työpäivät päättyvät iltakymmeneltä esitysten jälkeen. Työ ei ole vain esitysten harjoittelua ja viilaamista. Alkuvuodesta hän sai tiedon kolmen vuoden jatkokaudesta. Töihin hän saapuu ennen seitsemää, koska silloin talo on vielä hiljainen. Mutta juuri siinä hän kokee olevansa taitava. Hän miettii päätöksensä syvällisesti. Hierarkia on baletissa normi eikä poikkeus. Arpavalinnankin hän perusteli koko työryhmän edessä. ”Intensiivisille keskusteluille on varattu puoli tuntia, mutta se riittää harvoin.” Keskusteluissa puhutaan tanssijan koko työkaaresta ja Javier Torres sanoo Kansallisbaletin tanssijoille, että nämä rakentavat itse tulevaisuutensa, mutta hän yrittää olla heidän peilinsä. Haluan rakentaa kunnioittavan, aikuisen työkulttuurin”, Javier kertoo. Suomen-vuodet alkoivat Jorma Uotisen sokista. Hän käy myös palautekeskustelut 84 tanssijan kanssa, jotka kaikki ansaitsevat syvällisen palautteen työstään. Javier ei pelkää, että häntä pidettäisiin heikkona johtajana. Kansallisbaletin viime kausi oli onnistunut. ”Tapani tuntuu toimivan, koska ratkaisuja tehdessäni kunnioitan ihmisyyttä.” Javier, 61, on työskennellyt tehtävässään kolme vuotta. Tanssijoilla ei yleensä ole mahdollisuutta kertoa omia näkemyksiään, koska näkemys annetaan heille. Javier Torres johtaa Kansallisbalettia, kuvaa pilviä ja tekee keramiikkaa. Se ei tarkoita dramaattisuuden lisääntymistä työpaikalla vaan neuvottelemista ja sovittelua. Monet heistä tulevat maista, joissa jäykkää kulttuuria ei kyseenalaisteta. Vihreää hän näkee myös työmatkallaan kotoa Ruskeasuolta. Toimintapa oli reilu”, hän sanoo. Keskuspuisto on hänen lempipaikkansa kaupungissa. Laulajatar Édith Piafista kertova baletti La vie en rose myi näytökset täyteen, ja yllättäen uusia yleisöjä houkuttelemaan suunniteltu performanssi T(r)anssi oli menestys. Keskustassa hän ei ole ehtinyt käydä aikoihin. K un Suomen kansallisoopperan ja -baletin tanssija sairastui keväällä ennen esitystä, kaksi tanssijaa olisi voinut tuurata häntä. Esitysten aikatauluttaminen on haastavaa, ja Javierin on toimittava sovittelijana erilaisista kulttuureista tulevien suurten taiteilijapersoonien ja ”systeemin” välillä. Javier on aamuihminen ja herää usein neljältä tai viideltä
aina myös tunteista. Siitä on ollut Javierille hyötyä työssään. Pitäisi nähdä vielä lisää, tämä vastasi ja muistutti, ettei Suomi ole Pariisi: Helsingissä on kylmää ja pimeää. Javier oli lähtenyt stipendin turvin Eurooppaan 1988 ja päätyi baletin kesäkurssille Kölniin. Energiani loppui.” Javier tapasi suomalaisen työnohjaajan, joka auttoi häntä tajuamaan, että jos hän ei laittaisi työn tekemiselleen rajoja, kukaan muu ei sitä tekisi. Vaikka Javier on käynyt läpi pitkän psykoterapian, hän ei ota keskusteluissa terapeuttista roolia vaan keskittyy ratkaisemaan työhön liittyviä asioita ja ohjaa tarvittaessa tanssijat ulkopuoliselle auttajalle. Siellä hän tanssi kuumeesta huolimatta tehdäkseen vaikutuksen suomalaiseen. Hän asui ennen nykyistä johtajanpestiään myös yhdeksän vuotta Pariisissa. Javierin keho ei ollut optimaalinen tanssijan työhön. Hän tajusi, että jos menettäisi paikan koulussa, viimeinenkin ryhti päivistä katoaisi. Hänen säärensä olivat hiukan liian lyhyet, eikä jalkapöydän taipuvuus ollut ideaali. ”Minun oli aluksi vaikeaa luovuttaa aikaani aamukävelyä varten, mutta se kannatti.” Javier huomasi saavansa metsässä uusia ideoita. Hänelle on hyötyä myös omista nuoruuden vaikeista kokemuksista. Hän huomautti: ”Muista, että saatat olla luokkasi paras, mutta se ei tarkoita, että olisit hyvä balettitanssija.” JORMA UOTISEN ja Javierin tiet ristesivät ensimmäisen kerran Saksassa. Kun opiskellessani harmittelin joskus työni lopputulosta, opettajani, keramiikkataiteilija Irma Weckman sanoi, että se on todella kaunis mutta ei sitä, mitä odotit.” Javier astuu uuteen kauteensa Kansallisbaletissa selkein sävelin. Hän puolustaa taiteen, kulttuurin ja tanssin merkitystä yhteiskunnassa, koska kulttuuri on yhteiskunnan sielu. Siksi hän kuvaa niitä rentoutuakseen. Mutta tunnen itseni nyt psyykkisesti vahvemmaksi kuin tammikuussa ja näen tilanteessa valoa.” PILVET OVAT Javierin mielestä liikkuvaa taidetta. Hänelle kerrottiin alussa, että Kansallisbaletissa on taloudellisesti tiukkaa, mihin hän vastasi: Tulen Meksikosta. ”Jorma oli sokissa. Jos siihen ei kykene, pilvi on jo muuttanut muotoaan. Javierin toinen rakkaus on keramiikan valmistaminen. Vaikka nuori Javier epäili riittävyyttään tanssijana, hän käveli eturiviin ja päätti tehdä parhaansa. ”Ilman sielua yhteiskunnan ääni menettää tärkeimmän ilmaisuvoimansa.” Keramiikka opettaa kärsivällisyyttä. Puolen vuoden päästä hän seisoi Jorma Uotisen silloisella työpaikalla Helsinki Dance Academylla. JAKSAMISEN ÄÄRIAJOILLA Javier kävi alkuvuodesta. Energiataso alkoi nousta ja olo parantua. Niinä vuosina Javier oppi selviytymään. Javier hylkäsi pyörän ja potkulaudan ja alkoi kävellä töihin. Ensimmäinen vuosi oli katastrofi. Viikkoa myöhemmin Javier osallistui Jorman kurssille Ranskassa. Kysyin neljän päivän jälkeen Jormalta, voisinko tulla Suomeen työskentelemään hänen kanssaan.” Jorma totesi, että Javierissa oli jotakin, mutta pitäisi nähdä vielä lisää. Lopputuloksesta ei voi olla koskaan varma.” ” 18. ”Minulla oli kasvohalvaus, ja sairastuin influenssaan. Hiljattain väsymyksen tunne palasi, ja Javierin täytyy taas kuunnella itseään. Työviikkoon oli löydyttävä rentouttavia hetkiä. On hyväksyttävä, ettei lopputuloksesta voi olla koskaan varma. Javier ei panostanut koulunkäyntiin ja sai varoituksia. Sitten koulun opettaja näki oppilaansa tanssivan ja huomasi tämän potentiaalin. ”Keramiikka opettaa kärsivällisyyttä. Siellä opetti Jorma, kuuluisa koreografi ja tanssija. Mutta hänellä oli hyvä koordinaatio ja rakenteellisesti oikeanlainen lantio. JAVIER SYNTYI ja kasvoi Mexico Cityssä. Muutama vuosi myöhemmin hän seurasi Kansallisbalettiin siirtynyttä Jormaa ja tanssi siellä 17 vuotta. Taloudellinen niukkuus pakottaa meksikolaiset luoviksi ja sinnikkäiksi. ”Sellaisia arjen vaikeuksia ei ole Suomessa.” Javier pitää Meksikoa maana, jossa osataan nauttia elämästä myös vaikeuksien keskellä. ”Hän teki kaikkensa, etten tulisi!” Javier sanoo ja naurahtaa. Jos käytössä on kolme euroa, keksin kyllä jotakin. Vanhemmat erosivat, ja äiti teki pitkää päivää. Hänen piti vaihtaa bussia kolme kertaa päästäkseen tanssikoululle ja joskus kirjaimellisesti roikkua ikkunasta täyden bussin ulkopuolella. Hänen ja Jorman välille kehittyi nopeasti yhteys. En unohda sitä koskaan!” Javier sanoo ja nauraa. ”Tunsin itseni voimakkaaksi ja taitavaksi. Seuraavat vuodet Javier harjoitteli tinkimättömästi ja valmistui koulusta luokkansa parhaana oppilaana. Javier haki ja pääsi tanssikouluun. Pilvet muistuttavat siitä, miten tärkeää on olla hetkessä läsnä. Opettajalla oli rakkaudellisen tiukka huumorintaju. Hän puhuu kuten opettaa ja sanoo asian suoraan. ”Energiatasoni on taas madaltunut. Javierista ei pitänyt tulla tanssijaa, vaan hän opiskeli draamaa. Vasta kun jonkinlaiseksi isähahmoksi muodostunut opettaja sanoi suoraan, että ”heitämme sinut ulos”, Javier havahtui. Voisinko tulla nyt Suomeen, Javier kysyi taas Jormalta
Kansainvälisesti palkittu ja arvostettu Hair Volume on ainoa hiusvitamiini, joka sisältää omenauutetta. • 40 % kertoi itsetuntonsa alentuneen hiusten takia. • 45 % häpeää hiuksiaan. ”Sain vihdoin ihanat hiukseni takaisin” MAINOS TILAUKSET JA TIEDUSTELUT: New Nordic, puh. KLIINISESTI TESTATTUA JA TODISTETTUA TEHOA – HAIR VOLUME TOIMII! • Testitulokset2 osoittivat, että hiukset kasvavat tiheämmin ja paksumpina jo kahden kuukauden käytön jälkeen. Toivoin, että saisin jälleen kauniit ja kiiltävät hiukset”, Ewa, 60 v., kertoo. Tutkimuksissa1 on selvinnyt, että jopa: • 58 % tuntee olonsa vaivautuneeksi hiusten takia. – Kiiltoa omenasiiderietikalla – Pehmeyttä kookoksella – Tuuheutta riisiproteiinista Nyt myös erityisversio vaihdevuodet ohittaneille naisille! UU TU US Kasviuutepohjaista hiustenhoitoa Hiusten kuntoon vaikuttaa moni asia – elintavat, perimä, ikä ja ulkoinen kuormitus. Näin ei kuitenkaan ole aina ollut, sillä Ewa kärsi pitkään hiustenlähdöstä. 1) Philip Kingsleyn tekemä tutkimus 2015, kyselytutkimus, 2000 osallistujaa. Parhaan tuloksen saat kun nautit yhden tabletin päivässä vähintään 2 kk ajan. Tiesitkö, että omena on myös hiustesi ystävä. Aion jatkaa Hair Volumen käyttöä, koska se toimii näin hyvin”, tyytyväinen Ewa toteaa. Lisäksi tabletit sisältävät muita kasviuutteita ja hiusten tarvitsemia tärkeitä ravintoaineita, kuten aminohappoja, biotiiniä ja pantoteenihappoa. Kliinisesti testattu ja todistetusti tehokas Hair Volume ™ -ravintolisä voi palauttaa hiustesi elinvoiman.. OTA AVUKSESI TUTKITUN TESTIVOITTAJAN TEHO ” Hiukseni olivat latteat ja kärsin hiustenlähdöstä todella paljon. • 67 % testiin osallistuneista kertoi hiustensa tuntuvan vahvemmilta hiusravinteen käytön jälkeen. Ewalla on syytä hymyyn, sillä hänen hiuksensa ovat nykyään upeat ja elinvoimaiset. Parhaan tuloksen saat, kun käytät Hair Volume -hiustenhoitosarjan tuotteita yhdessä Hair Volume tablettien kanssa. Hän kokeili monia tuotteita, kunnes tutustui kliinisesti testattuun Hair Volumeen. ”Minun ei tarvinnut enää tuhlata aikaa ja rahaa tehottomiin tuotteisiin. MONI KÄRSII HIUSTENLÄHDÖSTÄ Hiustenlähtö on hyvin yleinen vaiva myös naisilla. 09 854 0742, www.newnordic.fi Jälleenmyyjät: Aito hyvänolon kauppa, BioPro, Natural ja Sokos sekä muut hyvinvarustetut terveystuoteosastot. Suun kautta nautittuna, tabletin ravinteet kulkevat suoraan hiuspohjaan ja hiustuppeen, josta hius Sano hyvästi oheneville hiuksille kasvaa. Tiedustele tuotetta myös apteekistasi. • 87 % testiin osallistuneista koki hiustensa olevan kauniimmat hiusravinteen käytön jälkeen. Omenan monipuoliset terveysvaikutukset osana ravintoa on tunnettu jo pitkään. Silti monet naiset häpeävät ohenevia hiuksiaan ja vaikenevat ongelmastaan. Näin ravitset hiuksiasi sekä sisäisesti että ulkoisesti. Hair Volume -tabletteja voi käyttää myös tulosta ylläpitävänä hoitona. Hair Volumen sisältämä biotiini ja sinkki tukevat normaalia hiustenkasvua sekä ihon ja kynsien hyvinvointia. 2) Kliininen tutkimus 2018 Hair Volume -hiusravinne, Pariisi, 60 osallistujaa. Kliiniset testit todistavat, että Hair Volume todellakin toimii
Rosenberg: Nonviolent Communication ”Tajunnan räjäyttävä kirja tunnetaidoista. Mitä merkityksiä nimeen kätkeytyy. Julkaistu suomeksi nimellä Rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus.” ÄLYSOVELLUS Finch ”Ihana, hassu ja tsemppaava applikaatio, joka muistuttaa pitämään itsestä huolta. Musiikki merkitsee minulle rakkautta. Korona-aikana kaipasin sitä yhteyttä, jonka ihmisiin saa elävän musiikin kautta. kulttuuri | HÄN ”Elän elämäni parasta aikaa” Yhtyeesi Auri julkaisee uutta musiikkia ja lähtee kiertueelle. Vaikka joogaamaan tai juomaan vettä, omien tavoitteiden mukaan.” PERHOSPUUTARHA ”Kävin ensimmäistä kertaa perhospuistossa Espanjan Benalmádenassa ja kokemus oli suorastaan liikuttava. ”Yhtenä teemana on valo, mihin yhtyeen nimikin viittaa. Miltä se tuntuu. Bändille tämä on uuden alkua, kun lähdemme kiertueelle ja pääsemme kolmen levyn jälkeen viimein tekemään yhdessä keikkoja.” Sinulla on monta yhtyettä, neulot vaatteita ja teet musiikkia. Elän elämäni parasta aikaa.” ANNA PAJU Aurin albumi Candles and Beginnings julkaistaan 15.8. ja bändi aloittaa Euroopan kiertueensa Kiteeltä. Myös toinen yhtyeeni Eye of Melian tekee uutta musiikkia ja lähtee keikkailemaan.” Aurin tulevan albumin nimi Candles and Beginnings (kynttilät ja alut) kutkuttelee mielikuvitusta. Tässä ajassa on paljon itseaiheutettua kärsimystä. ”Olen innoissani! Soolouran jälkeen ääneni biisin kirjoittajana on kristallisoitunut niin vahvaksi, että nyt todella nautin musiikin tekemisestä. ALBUMI Eye of Melian: Legends of Light ”Vedän kotiinpäin, mutta yhtyeemme ensimmäinen levy avasi itselleni niin merkittävän uuden polun, että haluan suositella sitä.” INSPIROIVA PUHE Neil Gaiman: Make Good Art, YouTube ”Jokaiselle taidetta tekevälle. Mistä ammennat luomisvoimasi. Saan tehdä historiallisia seikkailuja musiikin parissa ja olen niihin valmis. ”Että kaikki on vasta alkanut! Kuin olisin vasta valmistunut Hogwartsin velhokoulusta. ”Fantasiamaailmasta. En ole koskaan tuntenut sopeutuvani täysin normielämään ja kapeaan näkökulmaan, mitä meille tarjotaan. Kaikkea ei pysty selittämään, eikä musiikkiakaan voi, mutta jotenkin se meissä resonoi. Myös lähempänä kotia Joensuussa oleva Botania on hieno.” Johanna suosittelee P et e V o u ti la in en 20. Siksi hänellä on omansa. Koko vuosi on yhtä juhlaa. Kirjailijan puhe auttoi minua pääsemään biisin kirjoittamisessa oikeaan mielentilaan.” KIRJA Marshall B. Miksi ei ylevöitettäisi elämää tarinoilla, jotka ovat jotain enemmän. Sisältään voi löytää sankarin voimauttavia tarinoita peilaamalla.” Täytit keväällä 40 vuotta. Se on kuin tietoisuuden kynttilät, jotka sytytetään pimeään. Johanna Kurkela ei sopeudu valmiiseen näkökulmaan. Miltä se tuntuu. Luovuudessa on oltava täysi vapaus, ja se minulla on Auri-yhtyeessäni, Johanna Kurkela sanoo