SA N N A ST EL LA N . A N N E M U R TO . EV A W U IT E . Sanna Stellan ”Oma lapsi on toiveissamme” Kuunkuiskaajasta kouluttajaksi Johanna Hytti ”Vasta syöpä pysäytti minut” Jutta ja Sami Helenius ”Haluan kokea kaiken mahdollisen” ”Rakkaudessa vaikeinta on antaa tilaa toiselle” Kati Helannon ihana koti 1800-luvun tunnelmallinen hirsitalo HELMIKUU 2021 Hinta 9,90 Eva Wuite & maailman paras pataruoka. ee va 20 21 H EL M IK U U Tanssijat Elokuvaohjaaja Claes Olsson Anne Murto ”En tunnistanut tyttäreni vaikeaa syömishäiriötä” Näyttelijän ura & 10-henkinen uusperhe + Inka Kallén Ciara-koira opettaa läsnäoloa George ja Amal Clooney Unelmapari eri maailmoista Suomen suurin naistenlehti. IN K A K A LL ÉN JA C IA R A T yy lil lä ja tu n te el la . JU TT A JA SA M I H EL EN IU S . JO H A N N A H Y TT I . Tyylillä ja tunteella. . C LA ES O LS SO N
22 € @niveasuomi Hyaluronihappo on kosmetiikkamaailmassa kuuma sana. Sen lisäksi, että kuiva iho voi tuntua epämiellyttävältä, se myös helposti näyttää samealta, elottomalta ja ryppyiseltä. Varmista aina, että tuote sopii oman ihon tarpeisiin. Hyaluronihappoa sisältävät kosmetiikkatuotteet auttavat kosteuttamaan ihoa ja sopivat erinomaisesti ikääntyvälle iholle. Kuorivana ainesosana hienoksi jauhettua luomu laatuista riisiä. SK 30 MAINOS MAINOS Ihonhoito ei vaadi ihmeitä Tehohoitoa edullisesti – valitse omat suosikkisi Ikääntyvää ihoa voi hoitaa myös edullisesti kotona. Usein kuiva iho myös punoittaa. Sen tulee olla ravitsevaa, mutta koosKauneusalan ammattilainen Riia Koivisto kertoo, miten ikääntyvää ihoa kannattaa hoitaa. Voit levittää voidetta kevyesti myös meikin päälle. Ikääntyessä kosteuden tarve lisääntyy entisestään, kun hipiä ohenee ja luontaisten rasvojen määrä vähenee. I än myötä iho vaatii ihan kokonaan uudenlaista huomiota. SVH n. Meikin kanssa kannattaa olla erityisen varoivainen, ettei levitä liian paksua kerrosta. Meikki ei levity kauniisti karhealle hipiälle. Ampullissa on hyaluroni happoa ja kollageeniboosteria. Seuraa Riian blogia osoitteessa riiakoivisto.vaikuttajamedia.fi ”Myös ikääntynyt kuiva iho kaipaa kuorintaa. Oikein valituilla tuotteilla ihon saa hehkumaan ympäri vuoden. SVH 15,90 € HELLÄVARAISTA KUORINTAA RIISILLÄ Nivea Glow Rice Scurb -kuorinta voide toimii hyvänä parivaljakkona tehotuotteiden imeytymisen kannalta. Sen tuotanto alkaa kuitenkin vähenemään iän myötä, jolloin iho menettää kimmoisuuden ja luonnollisen kosteuden. Kun ihoa kosteuttaa säännöllisesti, kimmoisuus lisääntyy ja kasvoille palautuu terve hehku. SVH 18,50 € PIDÄ MAKSALÄISKÄT KURISSA Täyteläinen Nivea Cellular Elasticity-Reshape Antispot Treatment Serum -seerumi vaalentaa maksaläiskiä ja ehkäisee uusien syntymistä. Kyseessä ei ole mikään ihmeaine, vaan hyaluronihappoa löytyy jokaisen ihosta luonnostaan ja ihon solut valmistavat sitä itse. MILLAINEN MEIKKI SOPII IÄKKÄÄMMÄLLE IHOLLE. 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 10/12/2020 11.19 10/12/2020 11.19. MIKÄ ON TÄRKEÄÄ IKÄÄNTYVÄN IHON HOIDOSSA. tumukseltaan ohutta, jotta se sopii ohuelle iholle. Hän kertoo parhaat vinkkinsä ikääntyneen ihon hoitoon ja meikkaamiseen. Iho tuntuu ihanan pehmeältä vielä aamullakin. MISTÄ TUNNISTAT KUIVAN IHON. Vaikka ihon ikääntyminen on väistämätöntä, omilla valinnoilla on suuri vaikutus. SVH 7,50 € KAUNEUSAMPULLI KIRKASTAA IHOA Ihana uutuus Nivea Hyaluron Cellular Filler Elasticity Reshape -seerumiampulli kir kastaa, kiinteyttää ja kohottaa kasvoja. Meikkaaja ja kampaaja Riia Koivisto on työskennellyt kauneuden parissa yli 25 vuotta. tai puuteroitu iho korostavat turhaan juonteita ja vanhentavat ilmettä. Liian paksu meikkivoide Nivean hoitotuotteet ovat saaneet paljon positiivista palautetta. Etenkin UV-säteiltä suojautuminen ja tupakoimattomuus ovat avainasemassa. SVH n. Kuori iho säännöllisesti, jotta tuotteiden tehoaineet imeytyvät paremmin.” VINKKI UUTUUS PÄIVÄVOIDE SUOJAA JA KOSTEUTTAA Kevyt, nopeasti imeytyvä Nivea Cellular Hyaluron Filler + Elasticity-Reshape Day Cream -päivä voide sisältää hyaluroni happoa ja aines osia, jotka auttavat soluja tuottamaan kollageenia ja elastiinia. On tärkeää, että voide on räätälöity ikääntyvän ihon tarpeisiin. MIKÄ IHMEEN HYALURONIHAPPO. SVH 16,50 € YÖVOIDE RAVITSEE JA HOITAA Nivea Cellular Hyaluron Filler + ElasticityReshape Night Cream -yövoide parantaa ihon omaa solutuotantoa ja syväkosteuttaa sitä hyaluronihapolla ja lempeällä shea voilla. Tuote levitetään yöksi puhtaalle iholle ja sitä voi käyttää päivittäin tai tehokuurina. Moni nainen on mieltynyt ennen kaikkea erinomaiseen hinta– laatu-suhteeseen. 23 € PEHMEÄT NAURURYPYT KAUNISTAVAT Kevyt Nivea Cellular Filler Firming Under Eye -silmänympärysvoide imeytyy nopeasti ja tasoittaa ryppyjä. MITEN OMAN IHON HYVINVOINTIIN VOI VAIKUTTAA. Myös monipuolinen ruokavalio, riittävä nesteytys, liikunta ja lepo näkyvät kasvojen iholla. Aikuisen naisen meikissä kauneinta on omien parhaiden puolien korostaminen. Puhdas iho on vastaanottavaisin tehoaineille. Muista, että silmänympäryksen iho on ohutta
Moni nainen on mieltynyt ennen kaikkea erinomaiseen hinta– laatu-suhteeseen. Muista, että silmänympäryksen iho on ohutta. 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 1230_KK_Nivea_Cellular_460x297.indd All Pages 10/12/2020 11.19 10/12/2020 11.19. SK 30 MAINOS MAINOS Ihonhoito ei vaadi ihmeitä Tehohoitoa edullisesti – valitse omat suosikkisi Ikääntyvää ihoa voi hoitaa myös edullisesti kotona. Seuraa Riian blogia osoitteessa riiakoivisto.vaikuttajamedia.fi ”Myös ikääntynyt kuiva iho kaipaa kuorintaa. Oikein valituilla tuotteilla ihon saa hehkumaan ympäri vuoden. SVH n. Kuori iho säännöllisesti, jotta tuotteiden tehoaineet imeytyvät paremmin.” VINKKI UUTUUS PÄIVÄVOIDE SUOJAA JA KOSTEUTTAA Kevyt, nopeasti imeytyvä Nivea Cellular Hyaluron Filler + Elasticity-Reshape Day Cream -päivä voide sisältää hyaluroni happoa ja aines osia, jotka auttavat soluja tuottamaan kollageenia ja elastiinia. Varmista aina, että tuote sopii oman ihon tarpeisiin. Sen tuotanto alkaa kuitenkin vähenemään iän myötä, jolloin iho menettää kimmoisuuden ja luonnollisen kosteuden. SVH 15,90 € HELLÄVARAISTA KUORINTAA RIISILLÄ Nivea Glow Rice Scurb -kuorinta voide toimii hyvänä parivaljakkona tehotuotteiden imeytymisen kannalta. Kuorivana ainesosana hienoksi jauhettua luomu laatuista riisiä. 23 € PEHMEÄT NAURURYPYT KAUNISTAVAT Kevyt Nivea Cellular Filler Firming Under Eye -silmänympärysvoide imeytyy nopeasti ja tasoittaa ryppyjä. SVH n. Liian paksu meikkivoide Nivean hoitotuotteet ovat saaneet paljon positiivista palautetta. Sen lisäksi, että kuiva iho voi tuntua epämiellyttävältä, se myös helposti näyttää samealta, elottomalta ja ryppyiseltä. Meikin kanssa kannattaa olla erityisen varoivainen, ettei levitä liian paksua kerrosta. Iho tuntuu ihanan pehmeältä vielä aamullakin. MIKÄ IHMEEN HYALURONIHAPPO. Puhdas iho on vastaanottavaisin tehoaineille. MIKÄ ON TÄRKEÄÄ IKÄÄNTYVÄN IHON HOIDOSSA. Tuote levitetään yöksi puhtaalle iholle ja sitä voi käyttää päivittäin tai tehokuurina. tai puuteroitu iho korostavat turhaan juonteita ja vanhentavat ilmettä. On tärkeää, että voide on räätälöity ikääntyvän ihon tarpeisiin. Kyseessä ei ole mikään ihmeaine, vaan hyaluronihappoa löytyy jokaisen ihosta luonnostaan ja ihon solut valmistavat sitä itse. Vaikka ihon ikääntyminen on väistämätöntä, omilla valinnoilla on suuri vaikutus. SVH 18,50 € PIDÄ MAKSALÄISKÄT KURISSA Täyteläinen Nivea Cellular Elasticity-Reshape Antispot Treatment Serum -seerumi vaalentaa maksaläiskiä ja ehkäisee uusien syntymistä. Ampullissa on hyaluroni happoa ja kollageeniboosteria. Hän kertoo parhaat vinkkinsä ikääntyneen ihon hoitoon ja meikkaamiseen. 22 € @niveasuomi Hyaluronihappo on kosmetiikkamaailmassa kuuma sana. Kun ihoa kosteuttaa säännöllisesti, kimmoisuus lisääntyy ja kasvoille palautuu terve hehku. Hyaluronihappoa sisältävät kosmetiikkatuotteet auttavat kosteuttamaan ihoa ja sopivat erinomaisesti ikääntyvälle iholle. tumukseltaan ohutta, jotta se sopii ohuelle iholle. Etenkin UV-säteiltä suojautuminen ja tupakoimattomuus ovat avainasemassa. Ikääntyessä kosteuden tarve lisääntyy entisestään, kun hipiä ohenee ja luontaisten rasvojen määrä vähenee. Meikkaaja ja kampaaja Riia Koivisto on työskennellyt kauneuden parissa yli 25 vuotta. Meikki ei levity kauniisti karhealle hipiälle. MISTÄ TUNNISTAT KUIVAN IHON. Usein kuiva iho myös punoittaa. Aikuisen naisen meikissä kauneinta on omien parhaiden puolien korostaminen. I än myötä iho vaatii ihan kokonaan uudenlaista huomiota. Myös monipuolinen ruokavalio, riittävä nesteytys, liikunta ja lepo näkyvät kasvojen iholla. MITEN OMAN IHON HYVINVOINTIIN VOI VAIKUTTAA. Voit levittää voidetta kevyesti myös meikin päälle. Sen tulee olla ravitsevaa, mutta koosKauneusalan ammattilainen Riia Koivisto kertoo, miten ikääntyvää ihoa kannattaa hoitaa. MILLAINEN MEIKKI SOPII IÄKKÄÄMMÄLLE IHOLLE. SVH 16,50 € YÖVOIDE RAVITSEE JA HOITAA Nivea Cellular Hyaluron Filler + ElasticityReshape Night Cream -yövoide parantaa ihon omaa solutuotantoa ja syväkosteuttaa sitä hyaluronihapolla ja lempeällä shea voilla. SVH 7,50 € KAUNEUSAMPULLI KIRKASTAA IHOA Ihana uutuus Nivea Hyaluron Cellular Filler Elasticity Reshape -seerumiampulli kir kastaa, kiinteyttää ja kohottaa kasvoja
Osa meistä haluaa etsiä ja kokeilla, osa haastaa omia kykyjään. Tjäreborgin, joka on uudistunut pinnalta mutta myös syvemmältä. Matka ulkomaille on aina matka myös omaan itseen, ja meillä on eri tapoja löytää perille. Loman, joka Safe Travel -turvallisuuskäytäntöjemme ansiosta on turvallinen ja helppo valinta aina varaushetkestä kotiinpaluuseen saakka. Varaa siis lomasi vaikka heti, niin sinulla on jotain todella mukavaa, mitä odottaa. Se merkitsi meille suurenmoista uutta alkua. Ensimmäisistä uutisista on nyt kulunut noin vuosi. Me Tjäreborgilla haluamme aina pyrkiä eteenpäin ja pitää katseen tiukasti sinisessä horisontissa. Enemmän lomaelämyksiä kuin koskaan Noin vuosi sitten saimme kertoa iloisia uutisia uusista pohjoismaisista omistajistamme. Teemme kaikkemme, jotta lomaviikoistasi tulee vuoden parhaat. Paljon haasteita on yhä voitettavana. Haluamme esitellä sinulle uudistuneen Tjäreborgin. Juuri nyt kaipaamme matkustamista, uusia elämyksiä ja kokemuksia ehkä enemmän kuin koskaan ennen. Yhdessä uusien omistajiemme kanssa lähdimme kohti tulevaa, täynnä tarmoa ja optimismia. Toiset taas haluavat rentoutua ja nauttia. Haluamme tarjota sinulle entistä merkityksellisempiä lomia ja enemmän elämyksiä – perheen yhteisiä hetkiä uima-altaan äärellä, designhotelleja merenrannalla, romanttisia kaupunkimatkoja, lempeitä joogalomia, pyöräilyseikkailuja vuoristossa, herkullisia makumatkoja ja paljon muuta. Sitten maailmalta alkoi kuulua huolestuttavia tietoja uudesta viruksesta. Tiedämme, että aikanaan aurinko häivyttää pilvet ja uusi valoisampi aika koittaa. Lähiaikoina esittelemme useita uutuuksia muun muassa hotellivalikoimaan, aktiivilomiin ja luontoelämyksiin liittyen. Kokonainen vuosi, joka on vaikuttanut meihin kaikkiin ennennäkemättömällä tavalla. Lomaterveisin Jessica Virtanen Tjäreborgin maajohtaja TF_230x297_magasin.indd 2 TF_230x297_magasin.indd 2 2020-12-21 13:36 2020-12-21 13:36. Sitten kun sinusta tuntuu taas hyvältä ja oikealta matkustaa, voit olla varma, että meiltä löydät sopivan loman, joka rikastuttaa juuri sinun elämääsi. Tavoitteemme oli selvä – tuottaa entistäkin hienompia lomaelämyksiä pohjoismaisille asiakkaillemme
Se sysäsi hänet itsetutkiskelun tielle ja muutokseen. ”Nykyisin uskallan olla aidosti oma itseni.” ”En osaa innostua ihmissuhdepeleistä” tunteet s. Laulaja, esiintymisvalmentaja Johanna Hytti koki uupumuksen, lauluäänen menetyksen ja ihosyövän. ”Ehkä en ole syvimmiltäni halunnutkaan sitoutua.” Tanssiessa kaikki unohtuu Tanssijat Jutta ja Sami Helenius ovat olleet yhdessä pian kaksi vuosikymmentä. Siitä he kiittävät tanssiessa syntyvää kaunista kosketusta. Suhteen kipinä on kuitenkin yhä tallella. Muutama vakavampi suhde on jäänyt etäsuhteeksi. Sivu 30. Erottuaan pitkästä liitosta lastensa äidin kanssa elokuvaohjaaja Claes Olsson on asunut pääasiassa yksin. eeva sisällys 5. 38 . 58 . Helmikuu ”Olen ollut ulkoapäin ohjautuva” selviytymistarina s
Millaista tarinaa itse kerrot elämästäsi. Se on mielessäni valmis, kuin valokuva.” Tyttären syömishäiriö järkytti Anne Murtoa kuukauden kasvo s. 64 Terveydeksi: Iän myötä hampaiden paikat kuluvat. Näyttelijä George Clooney ja ihmisoikeusjuristi Amal Clooney tapasivat toisensa PohjoisItalian jylhissä maisemissa ja rakastuivat. Claes Olsson sivulla 40. Kaikkea ei tarvitse hyväksyä, mutta kaikkea pitää yrittää ymmärtää.” . Kolmivuotiaiden kaksosten van hemmat ovat näyttäneet epäilijöille, että heidän onnensa kestää. Suvi Tiilikainen kertoo luottotuotteensa. 24 Kannessa: Näyttelijä Sanna Stellanin elämä muuttui, kun hän rakastui. Se on ollut pelotta vaa mutta myös opettavaista.” ”Tämän talon voi sisustaa vain näin” peremmälle s. 10 . Kun Kata Kämäräinen muutti 15vuotiaana lukioon Helsinkiin, hänen äitinsä Anne Murto ei arvan nut tyttären olevan vakavasti sairas. Salamarakkautta Comojärvellä kaiken se kestää s. 90 Kaiken se kestää: Ihmisoikeusjuristi Amal Clooney kesytti maailman tunnetuimman ikuisen poikamiehen, George Clooneyn. Näyttelijä Sanna Stellanin voimavaroja ovat työ, omat arkiset tyhjenemishetket ja kymmen henkinen uusperhe. Kuukauden sitaatti ”Olen aika varovainen totuuksien laukomisessa ja yritän ymmärtää ihmisiä. 99 Minä & lemmikkini: Näyttelijä Inka Kallénin Ciarakoira osaa lohduttaa. Hän arvostaa käsityöläisten taitoa ja vanhoja huonekaluja. ”Haluan elää sydän avoinna” kannessa s. ”Näen helposti, miten jostain tilasta tulee kaunis. 46 . Henkilöt 10 Kuukauden kasvo: Muodin parissa työskennellyt Anne Murto joutui pohtimaan omia asenteitaan, kun tytär Kata Kämäräinen sairastui syömishäiriöön. Tyttären unelmissa siinsi oma jääkaappi ja se, ettei kukaan voisi valvoa hänen syömisiään. Kiinteistönvälittäjä Kati Helanto rakastaa sisustamista. 90 . 30 Kahden kauppa: Tanssijat Jutta ja Sami Helenius elävät rankkojen kilpaurheiluvuosien jälkeen liittonsa parasta aikaa. 24 . 72 Muoti: Televisiosta tuttu Marja Kihlström kietoutuu pehmeisiin neuleisiin. 38 Tunteet: Ohjaaja Claes Olssonin on helppo puhua tunteistaan. 52 Parasta pyhiksi: Maisemasuunnittelija Eva Wuite nauttii indonesialaisesta ruuasta. Kotona 46 Peremmälle: Kiinteistönvälittäjä Kati Helanto viihtyy 1800luvun hirsitalossaan Vihdissä. Rakastuminen muutti hänen elämänsä. Joka numerossa 9 Pääkirjoitus 18 Kulttuuri 23 Hannu-Pekka Björkmanin kolumni 85 Kuukauden horoskooppi 87 Kirje lukijalta 88 Ristikko 96 Tiedustelut 97 Eeva ensi numerossa eeva sisällys 6. ”Yhtäkkiä olinkin riippuvainen toi sesta ihmisestä. 68 Kauneudeksi: Käsien iho on nyt koetuksella. Vapaalla 78 Matkalla: Tšekin hiihtokeskuksissa ja vanhoissa kylpyläkaupungeissa on lempeää lumoa. Hyvinvointi 58 Selviytymistarina: Laulaja Johanna Hytin oli löydettävä oikea minänsä, kun hän sairastui vakavasti. Lapsilleen hän ei kuitenkaan avaudu
Saatavana apteekeista, luontais tuotekaupoista ja niiden verkkokaupoista. www.vitabalanslady.fi VALMISTETTU SUOMESSA. Tabletit sisältävät myös iholle hyvää tekevää sinkkiä. Tutkimuksissa havaittiin, että 2500 mg Verisol ® P-kollageenia päivässä nautittuna säännöllisesti neljän viikon ajan lisäsi ihon kiinteyttä ja tasoitti silmänympärysryppyjä. Vaikutus perustuu siihen, että Verisol ® P-kollageeni lisää ihon omaa kollageenituotantoa. Biotin Collagenin sisältämä Verisol ® P-kollageeni auttaa tasapainottamaan kollageenin luonnollista vähenemistä ja tasoittaa iän mukana tulleita juonteita. Verisol ® P-kollageenin lisäksi Biotin Collagenin ainesosiksi on valittu aktiiviaineita, jotka tehostavat kollageenin vaikutusta. Kauniin ihon salaisuus – nyt myös jauheena KLIINISESTI TUTKITTU VERISOL ® P-KOLLAGEENI KIINTEYTTÄÄ IHOA JA TASOITTAA JUONTEITA MAINOS Vuorokausiannos 1 mittalusikka/3 tabl. Hyaluronihappo lisää ihon kosteutta, C-vitamiini edistää ihon omaa kollageenin muodostusta ja biotiini auttaa ylläpitämään ihon hyvinvointia. Ihon kiinteyttä ylläpitää ihon sidekudoskerroksen säikeinen tukiproteiini, kollageeni. Jo 30 ikävuodesta alkaen ihon kollageenin muodostus ja määrä alkavat luonnostaan vähentyä, ja vaihdevuosien jälkeen muutokset nopeutuvat. sisältää: Kollageenia ...............................................................................2500 mg Hyaluronihappoa ....................................................................120 mg Biotiinia ......................................................................................120 µg C-vitamiinia ..............................................................................60 mg Sinkkiä (vain tableteissa) ......................................................5 mg Ravintolisä ei korvaa tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Kiinteämpi iho jo neljässä viikossa Verisol ® P-kollageenin teho on osoitettu kliinisissä tutkimuksissa 35–65-vuotiaiden naisten iholla
87. -verkkokaupasta. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kielletty. Painopaikka Deviz, Pietari ISSN 0358–8351 Aikakauslehtien liiton jäsen Eeva ilmestyy 13 kertaa vuodessa. Virallinen osoitteenmuutos postiin tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). vuosikerta eeva Suomen suurin naistenlehti. Tyylillä ja tunteella. Terveyskaupoista ja -osastoilta sekä Fennosan. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. HT_Evoniat_LeenaSarvi_112x297_Syksy2020.pdf 1 25.11.2020 15.24. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. PÄÄTOIMITTAJA • MARI PAALOSALO-JUSSINMÄKI JOHTAVA AD, NAISTEN MEDIA • REETTA RÖYNÄ TOIMITUSPÄÄLLIKÖT SARI HANNIKAINEN • OUTI RASTAS TOIMITUSASSISTENTTI • PÄIVI AHONEN Sähköpostit etunimi.sukunimi@a-lehdet.fi Tätä numeroa tekivät myös Satu Arvo, Maija Astikainen, Hannu-Pekka Björkman, Jouni Harala, Kirsi Hemanus, Minna Hujanen, Eija Huusari, Anna-Liisa Hämäläinen, Anu Ikävalko, Henry Isakoff, Anneli Juutilainen, Tuula Kanninen, Liisa Kokko, Heini Lehtosalo, Mia Malmi, Markku Manninen, Petri Mulari, Pirjo Nurmilaukas, Satu Nyström, Satu Tuulia Oksanen, Tiiu Pohjolainen, Heidi Reponen, Martti Räikkönen, Helena Saine-Laitinen, Liisa Talvitie, Antti Vettenranta, Hanna Vilo, Riikka Väänänen, Sanna Wallenius, Sanna Wirtavuori Sivunvalmistus Anssi Lausmaa, ASTE HELSINKI OY KUSTANTAJA A-LEHDET OY Liiketoimintajohtaja Anna Ruohonen Myyntipäälliköt www.mediaopas.a-lehdet.fi Media-assistentti Katja Bruun Käyntiosoite Risto Rytin tie 33, Helsinki Postiosoite Eeva, 00081 A-lehdet Sähköposti eeva@a-lehdet.fi Puhelin 09 75 961 (vaihde) Kotisivut www.apu.fi/eeva Asiakaspalvelu ja lehtitilaukset www.a-lehdet.fi/asiakaspalvelu 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan
S iksi päätin tänä vuonna myös vaalia iloa. Ystävä opetti tämän minulle jo vuosia sitten, mutta aina välillä unohdan hänen viisaat sanansa. Ja onneksi ensi viikolla ohjelmassa on vähän olosuhteista riippuen joko illallinen tai kävelyretki ystävien kanssa. Iloa tähän vuoteen tuo toivottavasti ainakin Eevan kirjaklubi. Yksi syy siihen on viime numerossa julkaistu Vesa Kallionpään haastattelu, jossa tämä kertoi puolisonsa Maarit Feldt-Rannan tuskallisesta kuolemasta ja puolusti eutanasian sallimista. Toistaiseksi kuoleman ajatteleminen on osoittautunut helpommaksi kuin ilon vaaliminen, mutta onneksi vuosi on vielä nuori. Ensisijaisesti ajattelen kuolemaa kuitenkin siksi, että se auttaa arvostamaan elämää ja tunnistamaan tärkeät asiat. Mari Paalosalo-Jussinmäki mari.paalosalo-jussinmaki@a-lehdet.fi Lisää hupsuttelua eeva pääkirjoitus 9. Olen samaa mieltä, kuten palautteen perusteella myös monet lukijat. Lue lisää sivulta 86 ja tule mukaan! T änä vuonna päätin ajatella kuolemaa joka päivä. Saattohoitaja Bronnie Waren kokoama lista on kymmenkunta vuotta vanha, mutta jostain syystä säästän sitä kuin aarretta. Konkreettisesti se tarkoittaa, että yritän joka viikko tehdä jotain ihan vain sen takia, että se on hauskaa. Toivon, että olisin tehnyt vähemmän töitä, ilmaissut tunteitani rohkeammin ja pitänyt yhteyttä ystäviini. Hän on muuten kirjoittanut siitä myös suomennetun kirjan. Juuri siksi kuolemaa kannattaa ajatella jo silloin, kun kaikki on hyvin. Molemmat ovat ihan silkkaa iloa. Yleisimmät katumuksenaiheet ovat nämä: Toivon, että olisin uskaltanut elää itselleni rehellisesti enkä niin kuin muut odottivat. Viimeksi muistin ne, kun luin terveystieteen tohtorin Annu Hahon tutkimuksesta. Tällä kertaa pysähdyin listan kohtaan numero viisi: Toivon, että olisin sallinut itseni olla onnellisempi. S ähköpostia siivotessani törmäsin listaan asioista, joita kuolevat yleisimmin katuvat. Se tuo suhteellisuudentajua arkisiin hankaluuksiin ja kirkastaa hyvät hetket. Waren mukaan ihmiset uskottelevat sekä muille että itselleen, että ovat tyytyväisiä elämäänsä, vaikka oikeasti kaipaavat enemmän naurua ja hupsuttelua. Haho haastatteli parantumatonta syöpää sairastavia potilaita ja päätyi suunnilleen samaan kuin ystäväni: kuolema opettaa elämään
eeva kuukauden kasvo Anne Murto ja Kata Kämäräinen ”Rankka kokemus kasvatti meitä molempia” Anne Murto ei nähnyt vaaran merkkejä, kun hänen tyttärensä Kata Kämäräinen sairastui vakavaan syömishäiriöön. Läheisistä väleistä huolimatta tytär ei puhunut asiasta äidilleen. teksti Sanna Wirtavuori kuvat Petri Mulari 10. Katan oli pitkään vaikea myöntää sairautta edes itselleen
11. On tärkeää osata vain olla”, Anne Murto ja Kata Kämäräinen sanovat. ”Olemme molemmat olleet suorittajia, nyt opettelemme pysähtymistä.
Tyttären ja äidin välit ovat entistä kaverillisemmat. Koulun ruokalassa Kata ei syönyt ensimmäisinä lukiovuosinaan koskaan, vaan hänellä oli aina omat eväät. Kun erääseen koulun esitykseen piti pukea shortsit, jouduin miltei paniikkiin. Kun koulun terveydenhoitaja kyseli Katalta syömisestä, tämä vakuutteli olevansa vain hentorakenteinen. Tunsin olevani täysin epäonnistunut. ”Minullekin joku sanoi, että onpa tyttö ruipelo. ”Sairaus teki minusta valehtelijan, petin itseänikin. Hän oli voimisteluryhmässä ja harrasti ratsastusta. Samaan aikaan hänellä oli kova ikävä ja huoli tyttärestään. Puhuttavaa riittää ja molemmat nauravat herkästi. Hän pieneni pienemistään, mutta ei ollut tyytyväinen itseensä. Kuvittelin, että kaikki katsovat vain jalkojani.” . En halunnut, että kukaan sekaantuu kontrolloituun elämääni”, Kata sanoo. Äidillä ei näyttänyt olevan mitään syytä olla huolissaan. Kaikki puhdasta ja järjestyksessä. ”Olen oppinut äidiltäni myönteisen asenteen ja ripeän tekemisen mallin. ”Olinko rasittanut häntä omilla työhuolillani tai stressilläni. He näyttävät viihtyvän yhdessä. Kun muut menivät juhlimaan, minä menin kuntosalille tai lenkille. Unelmissani siinsi oma jääkaappi, ja se että kukaan ei valvoisi syömisiäni.” L ahjakas tyttö pääsi erityislukioon, mutta itsenäisyys ei ollutkaan niin ihanaa kuin hän oli kuvitellut. ”Meillä oli läheiset välit, mutta en silti nähnyt vaaran merkkejä”, Anne pohtii nyt. Syöminen tai oikeastaan syömättömyys oli elämäni pääsisältö. Se oli siisti ja lähes tyhjä. Jos söin vähänkin hiilihydraattia, rankaisin itseäni ylimääräisellä salitunnilla. ”Olin aika yksinäinen. ”Vääristynyt kehonkuvani sai minut valehtelemaan. En kuitenkaan osannut huolestua, koska Kata liikkui paljon ja oli iloinen ja sosiaalinen. Ohjelmassa on tyttären tarjoama syntymäpäivälahja, jalkahoito. L uottamus joutui koetukselle, kun Katan syömishäiriö paljastui viisi vuotta sitten. ”Olen laihduttanut ja arvostellut peilikuvaani varmasti myös tyttäreni kuullen.” Ulkonäkö on hänelle edelleen tärkeää, mutta eri tavoin. En halunnut, että kukaan sekaantuu kontrolloituun elämääni.” S ä vedit äiti hyvin! Hyvinvointivalmentaja Kata Kämäräinen, 22, kehuu Anne Murtoa, 61, joka on lähtenyt tyttärensä innostamana kokeilemaan kuntonyrkkeilyä. Tiedän, että Kata selviää”, Anne Murto sanoo. Kata opetteli reitin kouluun ja laulutunneille, mutta iso kaupunki tuntui vieraalta. ”Punnitsin itseni aamuin illoin, ja jos vaaka näytti sata grammaa tavallista enemmän, koko päiväni oli pilalla.” Kata otti itsestään kuvia, joissa veti vatsaa sisään ja yritti näyttää mahdollisimman kapoiselta. 12. ”Kata on sitkeä, rohkea ja käsittämättömän avoin. Anne kertoo poteneensa tyttären sairauden paljastuttua ensin syvää syyllisyyttä. Niissä porukoissa tuntui kivalta, kun joku kutsui pieneksi ja siroksi. ”Kehitin oman kaloripelini. Muu perhe söi sekaruokaa, eikä kukaan pistänyt merkille, että tytär söi yhä vähemmän. ”Soittelimme päivittäin ja näimme niin usein kuin mahdollista, välillä Helsingissä Katan luona, toisinaan Kuusamossa.” Kata oli hoikka, mutta hän kuntoili paljon, ja kotona käydessään hän vaikutti syövän normaalisti. Anne ja Kata soittelevat ja viestittelevät päivittäin. Annokset olivat minimaalisia, ja maanantaisin hänellä oli paastopäivä. Söimme yhdessä aamiaiset ja päivälliset, ja kuvittelin, että hän syö terveellisesti”, Anne muistaa. ”En esimerkiksi käyttänyt minihametta tai sortseja, koska jalkani olivat mielestäni liian paksut. Hankalaan tilanteeseen ei jumituta, vaan toimitaan”, Kata sanoo. Kontrolloin itseäni yhä tarkemmin.” Pikku yksiössä oli oma jääkaappi. En halunnut myöntää olevani sairas”, Kata jatkaa. ”Kuusamo tuntui ahtaalta ja halusin muuttaa omilleni Helsinkiin. Entä mitkä ovat olleet asenteeni?” Anne myöntää, että etenkin nuoruusvuosina ulkonäkö oli hänelle tärkeää, sillä hän teki työtä muodin parissa. Olin tarkka jokaisesta omenan puolikkaasta ja banaaninpalasta.” Hänellä oli pieni vihko, johon hän merkitsi kuntoilunsa ja ravintonsa. Sekä Anne että Katan isä ovat tehneet aina paljon töitä, ja yrittäjien tytär kasvoi jo lapsena selviytymään omin avuin. Olen aina luottanut häneen täysin”, Anne Murto sanoo. Liikunnan lisäksi Kata harrasti musiikkia ja haaveili ilmaisutaidon lukiosta. Kaikki oli kontrolloitua, vähäiset ruoka-aineet omilla paikoillaan, haarukat kiillotettuina rivissä, lautaset ja purkit ojennuksessa. Pisteytin ruuat ja liikunnan. ”Halusin olla yhä hennompi.” Hän ihasteli hoikkia tyttöjä ja kävi nettisivustoilla, joissa kerrottiin painon tarkkailusta. ”Jos mieli teki syödä, katselin laihistettua kuvaani ja kysyin itseltäni, näytänkö mieluummin siltä vai syönkö herkun.” K aukana Kuusamossa Anne tiesi, että tyttö pärjäsi hyvin arjen askareissa sekä koulussa ja musiikkiharrastuksissa ja että hänellä oli ystäviä. Seuraavana aamuna mennään saunomaan ja uimaan talviseen meriveteen. Ruokavalio muuttui viikko viikolta niukemmaksi. Kasvokkain kohtaamiset ovat harvinaista herkkua, mutta yhteydenpito on tiivistä. Tavallaan ihailin anorektisia tyyppejä, en osannut pitää sitä sairautena.” Kata oli kuullut, että kasvisruoka laihduttaa, ja niinpä hän ryhtyi kasvissyöjäksi kolmetoistavuotiaana. ”Vääristynyt kehonkuvani sai minut valehtelemaan. Hän mietti elettyä elämää ja pohti, millä tapahtumilla ja tekemisillä on voinut olla vaikutusta tyttären sairauteen. Anne toimii Kuusamossa luontoja hyvinvointimatkailun yrittäjänä, mutta on käymässä Katan luona Helsingissä. On sattunut niinkin, että äiti ja tytär ikuistavat yhtä aikaa samanlaisen poseerauksen aamu-uinnin jälkeen. ”En enää huolehdi niin paljon. Itsekuri oli kova. ”Kauneus on osoitus tasapainosta ja terveydestä eikä niinkään valttikortti pelipöydässä tai itsetarkoitus.” N oin kaksitoistavuotiaana Kata alkoi kiinnittää huomiota ulkonäköönsä. Kuinka jännittävää ja tarkkaa laihduttaminen saattoikaan olla! ”Eräs tyttö kertoi, kuinka hän tekee salaa yöllä sata vatsalihasliikettä
En ollut tajunnut olevani sairas.” Puhelu tuli Annelle täysin yllätyksenä. Hän vastasi, että hän luotti minuun ja koska olin päättänyt lähteä, ei hänellä ollut siihen mitään sanomista. Anne Murto sanoo oppineensa tyttäreltään avoimuutta. ”Opettelin oksentamaan, koska oli tilanteita, joissa oli sosiaalisen paineen takia pakko syödä edes vähän.” T oisena lukiovuonna Kata oli niin heikossa kunnossa, että häntä vain väsytti ja kouluun keskittyminen oli vaikeaa. Säikähdin, olenko masentunut tai tulossa hulluksi.” Lopulta häntä ahdisti niin paljon, että hän meni koulupsykologin luo. Kata Kämäräinen taas on saanut äidiltään ripeän tekemisen mallin. ”Kata on sinnikäs ja fiksu tyttö, ja hän on saanut kulkea oman polkunsa. Tietysti syytin itseäni. Kaveripiirissä vähäruokaisuudesta vitsailtiin, mutta kukaan ei tajunnut, että laihduttaminen oli jo sairaalloista. Anne tuli itse aikoinaan 15-vuotiaana Pohjanmaalta Helsinkiin, ja myös hän oppi pärjäämään omillaan. Tämä ohjasi Katan terveydenhoitajalle. Sanoin, että en olisi halunnut valehdella hänelle. ”Itkimme molemmat. Tiukkasin, miksi Kata ei ollut kertonut minulle. Teinkö esimerkiksi väärin, kun päästin 15-vuotiaan asumaan omilleen?” Anne sanoo yrittävänsä elää rakastamalla ja pyrkivänsä löytämään huonoistakin hetkistä jotain hyvää. Vaikeinta oli soittaa kotiin ja kertoa asia äidille. Hän järkyttyi ja ihmetteli, kuinka ei ollut huomannut tyttärensä hätää. ”Tietysti syytin itseäni. Päällimmäinen tunteeni oli suuri suru siitä, mitä kaikkea lapsi oli joutunut kokemaan, että siihen tilanteeseen oli tultu. ”Sain kuulla, että olin sairas, minulla oli syömishäiriö. Ajattelen, että ne asiat, jotka tulevat eteen, eletään läpi.” . Ystävilleenkään Kata ei paljastanut syömättömyyttään. Lyyhistyin maahan, istuin puhelin kädessäni ja itkin. 13 ?. Kun hän halusi Helsinkiin lukioon, en estänyt häntä. Asiat tapahtuvat, ja elämä eletään sellaisena kuin se on. Samoin kävi Katan kanssa.” Anne Murto kertoo miettineensä, miksi meidän suomalaisten on niin vaikea tunnustaa, että tarvitsemme apua ja rohjeta ottaa sitä vastaan. ”Kysyin kerran äidiltäni, kuinka hän päästi minut lähtemään. ”Mennyttä ei voi muuttaa. Hän selviäisi kyllä, me selviäisimme”, Anne kertoo ajatelleensa. Teinkö esimerkiksi väärin, kun päästin 15-vuotiaan asumaan omilleen?” Keskinäinen luottamus ei kuitenkaan horjunut, koska Annella on aina ollut hyvin realistinen elämänasenne. ”Huolestuin vasta, kun sain paniikkihäiriökohtauksen ja luulin kuolevani
Siinä kilpailijoilla ei saa olla liikaa lihasmassaa ja kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Kataa väsytti, maha oli kipeä, ruoka ei pysynyt sisässä eikä harjoittelu maistunut. ”Yritin noudattaa ruokaohjeita mahdollisimman huolellisesti. Isä ja äiti olivat katsomassa, kun voitin pronssia.” K isojen jälkeen Katan paino ei kuitenkaan noussut enää uudestaan yhtä helposti. Ymmärrän, että ääripäät on nyt kokeiltu.” Kata on hyväksynyt, että hänellä on suolistosairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Enää Kata ei ihaillut laihuutta, vaan hän halusi olla ketterä, nopea, hyvinvoiva ja vahva. Pitkällisen tutkimisen jälkeen vatsavaivoille on vihdoin löytynyt myös virallinen diagnoosi. Pelkäsin, että kyseessä on vain syömishäiriön toinen muoto”, Anne muistelee. Kata oli kuitenkin sinnikäs, ja hän vakuutti äitinsä uuden harrastuksen hyvistä puolista. Katalla on Crohnin tauti, ohutsuoli on kroonisesti tulehtunut. En kuitenkaan halunnut luovuttaa, ja sinnittelin sisulla kisoihin asti. 14. ”Terve keho olisi kestänyt dieetin, mutta elimistöni oli vioittunut syömishäiriön takia, joten kisoja varten tapahtunut nopea painonpudotus ei sopinut minulle. Moni on saanut apua esimerkiksi oikeanlaisesta ruokavaliosta”, sanoo Anne. ”Päätin, että haluan kisata ainakin kerran. Yritin kääntää ajatukseni niin, että minun ei tarvitse olla laiha, vaan voisin olla lihaksikas.” Kata oli aina ollut suorittaja, ja hän teki myös paranemisesta itselleen suorituksen. Nuori nainen kaipasi kurinalaisuutta, ja muutaman kuukauden hoidon jälkeen hän päätti palkata oman personal trainerin. Tieto siitä, että tauti seuraa mukana koko loppuiän, kuulostaa äidistä kovin lopulliselta. Jaksoin koko ajan jatkaa koulunkäyntiä, ja aloin tervehtyä. ”Minulla oli ihana omahoitaja, joka otti minut ihmisenä vastaan. ”Olen oppinut, mitä tarkoittaa rakkauden kantava voima. Kurinalaisuuteni tuntui sopivan lajiin. Päästyään poliklinikalta Kata kuuli lajista nimeltä bikini fitness. Vatsalaukkuni oli kutistunut ja minua kehotettiin syömään enemmän, mutta kun en saanut tarkkoja määriä, oli vaikea tietää, mikä on tarpeeksi.” Kataa häiritsi, kun häntä käskettiin syömään pullaa, mutta ei kerrottu, minkä verran sitä pitäisi tai saisi syödä. Kun ottaa avun vastaan, antaa myös muille mahdollisuuden pyytää tarvitessaan tukea”, Anne sanoo. Sitten alkoi kisaa edeltävä dieetti. Hänen äitinsä iloitsee, että vaikeille ja toistuville oireille löytyi vihdoin diagnoosi. ”Painonpudotus oli yllättävän rankkaa, kisadieetti uuvutti ja mahani alkoi oirehtia. ”Pelkäsin, että bikini fitness oli syömishäiriön toinen muoto.” Ku va us pa ik ka Lö yl y H el si nk i 09 61 28 65 50 . Anne Murto huolestui aluksi tyttärensä harrastuksesta. Hän uskoi, että oli löytänyt oman lajinsa. Siellä missä on elämää, on rakkautta.” puolen vuoden tiukka dieetti ja monen kilon painonpudotus kuulostivat pelottavalta. ”Mietin, olisiko Kata sairastunut tautiin ilman syömishäiriötään tai laukaisiko rankka kisadieetti sairauden. ”Bikineissä poseeraus ei todellakaan tuntunut minusta terveelliseltä kuntoilulta tai urheilulta. Lihakset kasvoivat, voimaa tuli lisää ja hän näytti terveeltä. K ata pääsi hoitoon syömishäiriön avohoidon yksikköön, jossa hänelle laadittiin terveellinen ruokavalio sekä annettiin terapia-apua. Tutkimuksissa vaivoille ei tuntunut löytyvän selvää syytä. ”Minusta tuli todella terveystietoinen, ja huomasin voivani koko ajan paremmin. Ajoittain hänen kuntonsa oli parempi, mutta mahaoireet eivät helpottaneet. Ensimmäinen askel on hyväksyä omat heikot hetket ja oppia luottamaan muihin. Hän muisti vain Kike Elomaan kehonrakennuskuvat”, Kata kertoo naureskellen. A luksi Anne kauhistui tyttärensä suunnitelmista. Erityisesti kilpailuja edeltävä . Uskon myös, että ”Huomaan, että avun pyytäminen on minulle vieläkin vaikeaa, mutta tiedostan sen jo. ”Kata on myös osoittanut, että hänellä on kova itsekuri, joten olen varma, että tahdonvoima auttaa häntä löytämään oman tien terveyteen.” T ietenkin Annea surettaa, että tyttärellä on krooninen sairaus. ”Äidin tieto lajista oli menneisyydestä. ”Lisäksi tautiin on nykyään monia erilaisia hoitomuotoja. Herkuttelin välillä, mutta sain myös tarkat ohjeet ruokamääristä ja ateriarytmistä.” Hyvän valmentajan avulla ihannekuva itsestä muuttui vähitellen. Kisoista on nyt kaksi vuotta, ja Kata sanoo, että uusiin kisoihin hän ei enää lähtisi. Lukion viimeisellä luokalla Kata kävi katsomassa kisoja. Uskoin, että pärjäisin.” Kata söi hyvin ja harjoitteli ahkerasti. Kukaan ei edes kysynyt, pitääkö hän pullasta vai mikä olisi hänen herkkunsa
”Olen oppinut, mitä tarkoittaa rakkauden kantava voima. Tiedän, että Kata selviää.” Anne katsoo ihaillen tytärtään ja sanoo olevansa ylpeä tästä. ”Kata avasi portit myös minulle. Hän puhuu innostuneesti työstään ja sanoo olevansa unelma-ammatissaan. Kuuntelen kehoani, en punnitse enää ruokiani enkä seuraa painoani enää edes viikoittain.” Kata katsoo peilikuvaansa nyt tyytyväisenä ja miettii elämäänsä hyvinvoinnin näkökulmasta. Personal traineriksi opiskelleella Katalla on apua omista kokemuksistaan, kun hän valmentaa muita. ”Olen osannut hellittää, enkä enää huolehdi niin paljon. Ei ole mitään syytä tuntea häpeää.” Tällä hetkellä Kata voi paremmin kuin koskaan. Perheemme elämässä tapahtui paljon asioita juuri noihin aikoihin.” Sekä äiti että tytär tietävät, että Crohnin tauti voi puhjeta myös ilman syömishäiriötä, joten jossittelu ja syiden etsiminen on turhaa. ”Syön monipuolisesti ja terveellisesti, herkuttelen välillä ja olen sinut suolistosairauteni kanssa.” Myös Anne ymmärtää, että salailu ja asioiden peittäminen olisi vain hankaloittanut tyttären paranemista. E räs syy Katan selviämiseen on kotoa opittu myönteinen asenne. Tällä hetkellä molemmat opettelevat tahollaan pysähtymistä ja ripeän tahdin hetkittäistä hiljentämistä. Katalle sanottiin syömishäiriön pahimmassa vaiheessa, että sairaus tulee olemaan aina hänen elämässään, siitä ei parane koskaan. Hän on asiasta eri mieltä. ”Mitä empaattisempi ja rehellisempi on itseään kohtaan, sitä luonnollisempaa on hyväksyä muut”, sanoo Anne Murto. Olen myös päässyt irti lukoistani ja suorittamisen pakosta.” . ”Nautin siitä, että voin auttaa valmennettaviani. ”Olen mielestäni täysin terve. Hän valmentaa monia nuoria, joilla on samanlaisia ongelmia kuin hänellä aikoinaan. ”Tiukan paikan tullen pitää hengittää rauhallisesti ja syvään sekä miettiä, mitä tekee seuraavaksi”, Kata tiivistää äidin ja tyttären yhteisen elämänohjeen. Molemmat ovat kuitenkin samaa mieltä, että sairaudessa ei ole mitään salattavaa. Olen oppinut häneltä, että kannattaa olla avoin.” Kata on opiskellut lukion jälkeen personal traineriksi. H eti hoitoon hakeutumisensa jälkeen Kata Kämäräinen päätti, että hän ei syytä itseään ja että hän aikoo puhua avoimesti ongelmistaan: ”Kumpikaan, syömishäiriö tai suolistosairaus, ei ole kovin ihailtava puheenaihe, mutta sairaus on sairaus. ”Mitä empaattisempi ja rehellisempi on itseään kohtaan, sitä luonnollisempaa on hyväksyä muutkin kaikkine puutteineen.” A nne tekee lähtöä sisarensa luo Porvooseen, ja Katalla alkaa pian videopalaveri valmennettavansa kanssa. En olisi minä ilman sairauksiani ja kokemuksiani.” Onnellisuutta lisää myös samalla alalla oleva avomies Santeri, joka tukee ja ymmärtää puolisoaan täydellisesti. Anne nauttii Kuusamon luonnosta, Kata harrastaa uutena lajinaan joogaa. 15. ”Olen opetellut armollisuutta itseäni kohtaan. Omista kokemuksista ja selviytymisestä on ollut paljon hyötyä työssä. . Siellä missä on elämää, on rakkautta, ja ilman läheisyyttä ja totuutta ei ole rakkautta.” Rakkaus on hänen mielestään konkreettisia tekoja sekä kykyä katsoa nöyrästi omaa haurauttaan ja myöntää haavoittuvaisuutensa. Nyt kun tytär on aikuinen ja itsenäinen yrittäjä, äidin ja tyttären välit ovat entistä kaverillisemmat. Ihminen on kokonaisuus ja diagnoosin kanssa on nyt vain elettävä”, sanoo Anne. Tarinansa ansiosta hän pystyy tarjoamaan heille tiedon lisäksi myös vertaistukea. ”Asioista puhuminen on tärkeää, se auttaa selviämään. Anne tuli äidiksi 39-vuotiaana, ja Kata on hänen ainoa lapsensa. ”Ei ole mitään syytä tuntea häpeää.” tunteilla voi olla suuri merkitys.
SILEÄMMÄN JA KIINTEÄMMÄN NÄKÖINEN IHO VAIN 14 PÄIVÄSSÄ * *Kliininen testi Silottava & kiinteyttävä pikakaunistaja, 25 yli 45-vuotiasta naista L U M E N E . Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä auttaa häivyttämään juonteiden ja ryppyjen näkymistä sekä napakoittamaan ihoa. Uusi [LUMO]-ihonhoitosarjamme saa voimansa innovatiivisesta pohjoisten marjojen pre-retinoli-yhdisteestä ja patentoidusta puolukkauutteestamme. Sileämmän ja kiinteämmän näköinen ihosi – täydellisen lumoavana. F I NIINA KURKINEN, LUMENEN BRÄNDILÄHETTILÄS. UUTTA IHOSI, TÄYDELLISEN LUMOAVANA [LUMO] NORDIC BLOOM Uskomme siihen, että hyvinvoiva iho näyttää lumoavan kauniilta, ikään katsomatta
F I NIINA KURKINEN, LUMENEN BRÄNDILÄHETTILÄS. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä auttaa häivyttämään juonteiden ja ryppyjen näkymistä sekä napakoittamaan ihoa. UUTTA IHOSI, TÄYDELLISEN LUMOAVANA [LUMO] NORDIC BLOOM Uskomme siihen, että hyvinvoiva iho näyttää lumoavan kauniilta, ikään katsomatta. Sileämmän ja kiinteämmän näköinen ihosi – täydellisen lumoavana. SILEÄMMÄN JA KIINTEÄMMÄN NÄKÖINEN IHO VAIN 14 PÄIVÄSSÄ * *Kliininen testi Silottava & kiinteyttävä pikakaunistaja, 25 yli 45-vuotiasta naista L U M E N E . Uusi [LUMO]-ihonhoitosarjamme saa voimansa innovatiivisesta pohjoisten marjojen pre-retinoli-yhdisteestä ja patentoidusta puolukkauutteestamme
. Eevan omenat lllll Elämys llll Kannattaa tarttua lll Toimii ll Laimea l Älä vaivaudu Anneli on sankari 1 Alkuvuoden televisiotapaus, Ylen Sisäilmaa kiteyttää nerokkaasti ajan haasteet. Nyt häntä ovat koskettaneet emerituspiispa Eero Huovisen Äitiä ikävä sekä Helena Jouppilan ja Sanna Walleniuksen Neloset, Jouppilan sisarusten tarina. Ruutu+ 18. ”Aloin valmistautua siihen jo joulukuussa lukemalla tekstiä läpi useita kertoja.” Liisa Talvitie portaista, kaiteista ja ikkunanpuitteista.” Heidi sanoo olevansa surkea tietotekniikassa, mutta kuopuksensa avulla hän katsoi Turun kaupunginteatterin Toinen tuntematon -näytelmän suorana verkkolähetyksenä. Hän katsoi jälleen kerran suosikkinsa Downton Abbeyn ja uudemman Belgravia-sarjan. Opettaja Kaisa ( Laura Birn) tekee kaikkensa, jotta pärjäisi kollegalleen Annelille ( Pirkko Hämäläinen kuvassa), turhaan. . Hienosti toteutettu ja näytelty sarja saa nauramaan ja itkemään toisellakin katselulla. Kun Espanjassa asunut sisar ( Elsa Saisio, oik .) saa hurjan yritysidean, hän ei aavista, että Nurmijärvellä perunaa kasvattava arkinen maalaissisko ( Vuokko Hovatta) toteuttaa jo omaa uhkayritystään. Tuttu asetelma kiertyy monelle mutkalle Kevyttä yläpilveä -draamasarjassa. Kevät on toivoa täynnä, sillä Heidi saa jatkaa monologiesitystään menestysnäytelmässä Everstinna. Näyttelijä Heidi Herala on seurannut teattereiden verkkolähetyksiä kotisohvalta. ” Satu Rasilan ohjaus kertoo Tuntemattoman sotilaan tuntemattomista henkilöistä, vaimoista, äideistä, morsiamista.” Joulun aikaan Heidi katsoi perheensä kanssa Tampereen teatterin Saiturin joulun livestriimauksen. ”Museoissa nautin näyttelyiden lisäksi rakennusten arkkitehtuurista: ”Taidekokemukseen ei aina tarvita täpötäysiä saleja.” ”Pidän epookin romantiikasta ja sadunomaisuudesta. Työntekijät uupuvat, kun tulospaineet ja uuskieltä vilisevä byrokratia ahdistavat. Työvoimatoimiston esimies Anneli ( Elina Knihtilä) pitää pyörät pyörimässä, kunnes hänkin saa tarpeekseen. Taidekokemus on kuitenkin tärkeä sekä yleisölle että tekijöille, eikä siihen aina tarvita täpötäysiä saleja.” Päivää ennen museoiden sulkeutumista Heidi ehti käydä Designmuseossa Helsingissä. Koronavuoden aikana Heidi paneutui myös television brittisarjoihin. Yle Areena kotimainen koonnut Outi Rastas 3 x Ylivoimainen ope 2 Näyttelijä, kirjailija Antti Holma onnistuu myös ohjaajana. taide-elämykset H elsingin Kaupunginteatterin näyttelijä Heidi Herala esitti syksyllä Kaksi pulloa cavaa -näytelmää rajoitetulle katsojamäärälle. Yle Areena Tuhlaajatyttö palaa 3 Toinen sisarus on jäänyt hoitamaan kotilaa ja sairasta isää, toinen lähtenyt koettelemaan onneaan maailmalle. Tekniikassa auttoi perheen kuopus. . Antti Vettenranta Heidi Herala nauttii arkkitehtuurista ja lukee useaa kirjaa rinnakkain. Se vastaa kauneuden ja viattomuuden kaipuuseeni. eeva kulttuuri | suosikit Tunnekeskus avoinna . Anneli on voittamaton, kunnes Kaisa ottaa jokerin hihastaan. Hänen sympaattinen lyhytelokuvansa Kill Anneli kuvaa herkullisesti työkaverien välistä kateutta. ”Katsomoon otettiin vain puolet siitä, mitä sinne mahtuisi. Kotimaisista tv-sarjoista iloitsin Paratiisista, jonka pääroolissa on kollegani, ystäväni Riitta Havukainen.” Heidillä on tapana lukea montaa kirjaa rinnakkain
Siinä mielessä se tuo mieleen Agatha Christien teokset. Pidin kirjan railakkuudesta ja tummasta huumorista, samoin sisarusten suhteen kuvauksesta. lllll Tuula Kanninen Eurooppa kieppuu pirun kämmenellä kirjallinen trilleri . Nigeriaan sijoittuva Sisareni, sarjamurhaaja (WSOY) on nigerialais-brittiläisen Oyinkan Braithwaiten esikoisteos. Joka askel jonka otat (WSOY) kertoo siististä keskiluokkaisesta asuinalueesta, jossa kaikilla on salaisuus. Näemme kuvat ja niiden tarinat omista lähtökohdistamme. Kirjassa Kipuraja (Bazar) apua tarvitaan, kun kaksi naista on siepattu, ja jäljet johtavat Suomen Turkuun. Tarinoita kokoaa outo itäeurooppalainen kaupunki, josta ollaan rakentamassa turistikohdetta, vaikka sen keskusta vajoaa. Lukukokemus kuvaa luokkeroja viiltävän kiehtovasti. Edith törmää tunnekuohut peittävään moitteettomaan käytökseen, joka on imetty jo äidinmaidossa, sekä hiuksenhienoihin eleisiin, jotka ovat puhettakin selvempiä vain samaan luokkaan kuuluvien kesken. lll Eija Huusari Sisko murhaa, mutta minkäs teet esikoisteos . Mikä on todellista, mikä kuviteltua. Koronasta huolimatta elämä jatkuu, ja Rajala alkaa suunnitella uutta kirjaa. lll Mari Paalosalo-Jussinmäki Salaisuus tappaa brittidekkarissa psykologinen jännäri . Kun uusi elämä maaseutukartanossa alkaa ikävystyttää nuorta naista, hän saa tilaisuuden muutokseen. Niin vähän me tiesimme! Rajala suhtautuu tyynesti niin virukseen kuin karanteeniinkin. Faustia mukailevassa romaanissa tapahtumiin sekaantuu myös piru itse. Eräänä päivänä isä löydetään ammuttuna suon laidasta. Ajattelen, että 568 sivussa olisi ollut tiivistämisen varaa, mutten kadu yhdenkään sivun lukemista. Arvostan kovasti myös sitä, ettei siinä ole sivukaupalla verisiä yksityiskohtia. Maaliskuussa epidemian kiihtyessä hän joutuu epäiltävien kirjoihin, sillä ”eihän Helsingistä ole koskaan tullut mitään hyvää”. Marisha Rasi-Koskisen teosta REC (S&S) on vaikea kuvailla, niin täynnä se on arvoituksellisia ja sisäkkäisiä tapahtumia. Mielelläni olisin lukenut pitempäänkin näistä tyttökullista. Panu Rajalan Karanteeni (Minerva) kuvaa kirjailijan tuntoja epidemian laajetessa pandemiaksi. Stina Jacksonin Erämaan (Otava) tunnelma vaihtelee toivottomuudesta pieniin valon pilkahduksiin. Nigeria oli kiinnostava tausta tapahtumille. Hän viettää lähes normaalia elämää vapaa-ajan kodissaan Hämeenkyrössä. Saako hyvä edes palkkaansa, pahasta puhumattakaan. Jonkun salaisuus päättyy murhaan, ja Jewell johdattelee lukijan taitavasti epäilemään kaikkia vuorotellen. lll jännitys koonnut Tuula Kanninen 3 x Pelkoa pohjoisessa 2 Isänsä mielivallan alle alistunut keski-ikäinen Liv asuu pohjoisen Ruotsin pussinperällä Ödesmarkin kylässä. Hieman hämmennyin, kun huomasin toivovani, ettei Ayoola jäisi kiinni. Kirjan teemaksi hän on valinnut tarkkailun: henkilögalleriasta löytyy kaikkea wanna-be-vakoojasta naapurikyttääjään ja salaliittoteoreetikkoon. Reijan esimies kuolee epäselvissä olosuhteissa ja uusi esimies on entinen rakastettu, johon luotto on mennyt. Koreden kiltteys huoletonta siskoa kohtaan hieman ärsyttää. lll Kaappaus Turussa 3 Max Mannerin sympaattisen komisario Harri Hirvikallion on vaikea sanoa ei, varsinkaan Europolin viehättävälle naisagentille. llll Eija Huusari Ei rakkauden vaan arvonimen vuoksi satiiri . Korede tuskittelee tilannetta mutta auttaa jälkien peittelyssä. Ovatko ne samoja kuin kuvaajan luomat tarinat ja onko jotain merkittävää rajattu kuvan ulkopuolelle. Päähenkilö, murhasta syytetty Aurelian Benn päätyy Friedrich Nietzshen ja tämän Elisabeth-siskon sekä Rudolf Steinerin vaikutuspiiriin. Aika moni pitää: lontoolaisen Jewellin kirjoja on käännetty kymmenille kielille ja myyty miljoonia. Korede on tunnollinen sairaanhoitaja, jonka suuresti rakastama pikkusisko Ayoola on äärettömän kaunis ja täysin vailla omaatuntoa. Itse pidin kovasti. Pian käy ilmi, kuinka erilaisia perheiden ajatusmaailmat ovat. Kirja kuvaa, kuinka pelolla ja alistamisella hallitseva henkilö vaikuttaa muihin. Tarinassa on synkkää huumoria, ja juoni on nokkelasti kehitelty. Tutkimustensa tiimellyksessä Hirvikallio on päästä hengestään. Sisarella on paha tapa tappaa seurustelukumppaninsa. Erityisesti kirjasta nauttinevat he, jotka ovat perehtyneet Steinerin oppeihin. Se suistaa Edithin suureen mullistukseen. Monipuolisesti sivistyneen ja huumorintajuisen Rajalan merkinnät vilisevät anekdootteja. Jos pidät television lauantai-iltojen brittidekkareista, pidät Lisa Jewellistä. Helmikuussa 2020 hän mainitsee kyselyn, jonka mukaan suomalaisista vain kolmasosa on huolissaan viruksesta ja yli puolet uskoo, että se saadaan pian maailmalla kuriin. llll Mari Paalosalo-Jussinmäki Tehtävä Pietarissa 1 Anniina Tarasovan Kuoleman kulisseissa (Gummerus) suomalainen Reija pääsee avaamaan amerikkalaisen yhtiön toimipisteen Pietarissa. Lucas on valokuvaaja, ja kuvat, tallenteet, ovat kirjassa keskeisessä roolissa. Joka askel jonka otat on viihdyttävä ja genressään erinomainen teos. lllll Pirjo Nurmilaukas Kirjailija eli elämäänsä päiväkirja . Keskiössä ovat teini-iässä tutustuneet Lucas ja Cole, joiden yhteys ja riippuvuus säilyy aikuisuuteen asti, vaikka he eivät vuosiin tapaakaan. Heikki Kännö on kirjoittanut runsaan ja vahvatunnelmaisen romaanin, jossa yhdistyvät dekkarin juoni ja eurooppalainen aatehistoria. Kirjasta joko pitää tai sitten ei. llll eeva kulttuuri | kirjallisuus 19. Julian Fellowes, televisiosarja Downton Abbeyn käsikirjoittaja, kertoo mitä tapahtuu, kun kaksi hyvin erilaista maailmaa kohtaa. romaani . Finlandiaehdokkaaksi yltäneen Runoilijan (Sammakko) tarina kiemurtelee pitkin Keski-Eurooppaa 1800ja 1900-lukujen taitteessa ja päätyy kuvaamaan muun muassa sitä, miten natsismi ehkä sai alkunsa Saksassa. Romaanissa Snobit (Otava) keskiluokkaa edustava Edith menee naimisiin yläluokkaan kuuluvan markiisi Charlesin kanssa. Lukukokemus on häkellyttävä, haasteellinen ja hieno. Kirjassa parasta on venäläisyyden kuvaus: tavat, Pietarin nähtävyydet, ravintolat ja kahvilat
Paras versio itsestä on vain hetken illuusio, jota on mahdoton pitää yllä. Tuntureiden kasvit ja eläimet ovat oppineet tulemaan toimeen vähällä. Isäukko asuu maatilalla kaukana Johnista ja tämän sisaresta. Miesten ”tutkimus” alkaa hyväntuulisesti. Myös muut näyttelijät tuovat ihmisen arkisen tuskan ja haavoittuvuuden iholle. Siihen kietoutuu uskomuksia eläimistä, mutta merkittävimmät roolit on jaettu valkoisille eläimille, kuten naalille, riekolle ja tunturipöllölle. Tilan tuttuus on kuin suojamuuri kuoleman hiipiessä koko ajan lähemmäs. Tympääntyminen kaikkeen ja ennen kaikkea itseen näkyy työelämässä, jossa miehet raahautuvat läpi oppituntien kuin koomassa. Näkökulma tarkentuu isän ja pojan suhteeseen. Viggo Mortensen on käsikirjoittanut, ohjannut ja osatuottanut elokuvan ja näyttelee sen toista pääroolia. Tarina on myös erittäin miehinen, näkökulma tarkentuu isän ja pojan jännitteiseen suhteeseen. He heräävät henkiin, ja oppitunnit alkavat luistaa. Tunturin tarina on samalla luontomatka ja muistutus ympäristömme merkityksestä. llll Heini Lehtosalo Kuka muistaa oikein. Kun loppumetreillä ilmenee, että Mortensenin hahmo työskentelee ei vähempää kuin lentokapteenina, Viggo-show on käydä ylimakeaksi. Lapin erämaiden lumo herättää vanhat tarinat henkiin dokumentti . Kirjailija Antti Tuurin käsikirjoitus lähti ikiaikaisesta myytistä, ajatuksesta, että tunturit ovat nukkuvia jättiläisiä. Kaiken kauneuden keskellä ihminen on pikkuruinen. . Niihin isä takertuu. Lapsuuden kotitilalla on merkittävä rooli Johnin (Viggo Mortensen, vas.) ja Willisin (Lance Henriksen) välisessä suhteessa. Teemu Liakkan kuvaus on upeaa, ja teemaan hyvin sopivat Tuuletaryhtyeen ja säveltäjä Panu Aaltion musiikit antavat elokuvalle loppusilauksen. 20. Marko Röhrin luontodokumentti Tunturin tarina jatkaa siitä, mihin samojen tekijöiden menestyselokuvat Metsän tarina, Järven tarina ja Luontosinfonia jäivät. Kokeen seuraukset ovat traagiset. Tanskalaiselokuva Vielä yhdet kertoo itsensä kanssa elämisen vaikeudesta miehen silmin. Mutta se näyttäytyy Johnille aivan toisissa sävyissä kuin isälle. Pääosan Mads Mikkelsen on vähäeleisyydessään ilmiömäinen. Muistojen kautta avautuu perheen historia, Johnin ja tämän sisaren lapsuus. Tällä kertaa sukellamme Lapin jokiin ja liidämme tunturien yllä aina Jäämerelle asti. Äidit, vaimot, tyttäret ja sisaret näyttäytyvät epätarkkoina, hailakan utuisina. Odotin hersyvää komediaa, mutta nauru takertui pian kurkkuun. sukupolvidraama J okainen, joka on ollut muistisairaan kanssa juttusilla, tunnistanee hetken, jona keskustelukumppani muistaa mitä sattuu. Brendan Adam-Zwelling Viggo Mortensen käsikirjoitti ja ohjasi Falling-draaman. Etelä-Kaliforniassa elävä John ( Viggo Mortensen) joutuu jatkuvasti kertomaan Willis-isälleen (uskomaton Lance Henriksen), että perheen äiti on kuollut, aivan kuten Willisin toinen vaimo. Tarinakin nojaa Mortensenin vanhempiin ja heidän liittonsa jännitteisiin. He päättävät testata käytännössä teoriaa, jonka mukaan ihminen on parhaimmillaan, kun hänen veressään on 0,5 promillea alkoholia. Eläimet pienimmästä suurimpaan tarkkailevat ympäristöä, metsästävät ja leikkivät. Useita palkintoja voittanut Vielä yhdet oli viime vuonna Tanskan katsotuin elokuva. Nämä haluaisivat isän muuttavan lähemmäs jälkikasvuaan mutta esteenä ovat muistot. Tarinaa ei olisi ilman sanoja. lll Tiiu Pohjolainen eeva kulttuuri | elokuva Mads Mikkelsen on vähäeleisyydessään ilmiömäinen. Vitivalkoinen hanki kimaltelee auringossa, eikä missään näy jalanjälkiä. Tilanne ajaa nelikon ihmiskokeeseen. Perhesuhteet, jos niitä on, ovat urautuneet arkiseen toistoon. Henriksenin tulisi napata suorituksesta jokainen mahdollinen näyttelijäntyönpalkinto. Eevan omenat lllll Elämys llll Kannattaa tarttua lll Toimii ll Laimea l Älä vaivaudu Miehet etsivät parasta versiotaan draamakomedia . llll Minna Hujanen . Pitääkseen ihanteellista tasoa yllä opettajat tissuttelevat pitkin päivää. Falling on väkevä draama muistamisesta ja unohtamisesta. Opettajat kokeilevat, onko elämä täydempää pienessä humalassa. . Onneksi Lance Henriksen isänä tuo kokonaisuuteen tymäkän vastavoiman. Keski-ikäiset lukionopettajat (liikunta, musiikki, psykologia ja historia) elävät kukin omalla tavallaan paikalleen jähmettynyttä elämää
L’Oréal on sitoutunut kehittämään ja käyttämään vain vaihtoehtoisia testimenetelmiä, jotta maailmassa ei tarvittaisi eläinkokeita. Tehokkuutta arvioidaan riippumattomien tutkimuslaitosten suorittamien kosmeettis-kliinisten testien, mittauksien tai kuluttajien itsearviointien avulla. MIKRO-HYALURONIHAPPO IMEYTYY TEHOKKAASTI JA AUTTAA TÄYTELÄISTÄMÄÄN IHOA SISÄLTÄÄ KORKEAN PITOISUUDEN HYALURONIHAPPOA MAKRO-HYALURONIHAPPO AUTTAA KOSTEUTTAMAAN IHOA TEHOKKAASTI JA SAA IHON PINNAN TUNTUMAAN SILEÄMMÄLTÄ KOSKA OLET SEN ARVOINEN. KOE HYALURONIHAPON TÄYTELÄISTÄVÄ VAIKUTUS Eva Longoria EDISTYKSELLINEN SEERUMI, JOKA HÄIVYTTÄÄ RYPPYJÄ JA TÄYTELÄISTÄÄ JA SILOTTAA IHOA. 4 VIIKON KULUTTUA: • Juonteet ja rypyt silottuvat • Iho näyttää nuorekkaammalta REVITALIFT FILLER 1,5% HYALURONIHAPPOA SISÄLTÄVÄ SEERUMI L'ORÉAL PARIS -IHONHOIDON SITOUMUKSET Ihonhoitotuotteiden siedettävyyttä arvioidaan ihotautilääkärien valvonnassa kaikilla ihotyypeillä
Siksi kutsumme sinut tutustumaan niihin asioihin, jotka mahdollistavat sen, että saat käsiisi kaikista parhaimman tuotteen – nyt ja tulevaisuudessa. Olemme arvioineet seerumimme siedettävyyttä ihotautilääkärien valvonnassa kaikilla ihotyypeillä myös herkällä iholla vähintään 500 naisen iholla. Hyaluronihappo kykenee sitomaan itseensä jopa 1000 kertaa oman painonsa verran vettä. L'Oréalin tutkimusosasto on kehittänyt useita testimenetelmiä, mukaan lukien Epi Skin™-keinoihomenetelmän, joka on kehitetty testaamaan ja arvioimaan ainesosiemme ja koostumuksiemme turvallisuutta. On luonnollista, että sinulla on kysymyksiä ihonhoidostasi. TUTUSTU L'ORÉAL PARIS'N TOISEEN PUOLEEN Jokaisessa tipassa Revitalift Filler 1,5% hyaluronihappoa sisältävää seerumia on miljoonia kosteuttavia hyaluronihappomolekyylejä, jotka tulevat kosketuksiin ihon pintakerroksen kanssa täyteläistäen ihoa näkyvästi ja silottaen ryppyjä. MITEN HYALURONIHAPPO TOIMII IHOLLASI?. Hyaluronihappo on kosteuttava, ihosta luonnollisesti löytyvä ainesosa, jota muun muassa dermatogit käyttävät kauneushoidoissa. MITEN HYALURONIHAPPO TOIMII. Lue lisää: lorealparis.fi MITEN L'ORÉAL PARIS TESTAA TUOTTEITAAN. Koska kun sanomme ”olet sen arvoinen”, tarkoitamme sitä
Neljä kilometriä päivässä etenevä miesjoukko työskenteli kirvein, sahoin ja lapioin, syöden lähinnä läskillä vahvistettua puuroa, jota keitettiin säkkeihin hajonneista leivistä ja kauraryyneistä. Suuret linjat ja muutokset tapahtuvat yksilön aivoitusten ja käsityskyvyn ulkokehällä. Tunne siitä, että olisi jollakin tavoin ohjaamassa historian kulkua, tuntuu perin hataralta. Tummanhopeaisena lähes valottomana se aaltoili vasten kivipaaseja ja räystyneitä laitureita. Ihmiselämän tarkoituksen osoitus. Jäämeri huuhtoi rantoja väliin laiskasti lainehtien, toisinaan raivokkaasti pauhaten. Meri välkkyi hetken oudossa valossa. Sitä eivät tienneet miehet, jotka lähtivät raivaamaan yli kahdensadan kilometrin mittaista rajalinjaa Suomen ja Neuvosto-Venäjän välille aina Maattimuotkasta Korvatunturille asti. Viivottimella karttaan vedetty ja siitä hieksi ja rakoiksi miesten käsiin hankautunut historian viiva. M ennyt vuodenkierto on ollut perin kummallinen ihmissuvun historiassa. Rajalinjan tuli olla kahdeksan metriä leveä oksista oksiin ja kaksitoista metriä rungoista runkoihin. Kuohuina, tunteina, joskus järkeilynäkin. Meren liikkeessä ei ollut eroa, mutta maankamara, jolle aallot osuivat, oli osa Suomea. Samoin oli sata vuotta sitten juuri itsenäistyneessä Suomessa, Jäämeren rannalla ja tiettömissä korvissa. Vastineeksi Suomi luovutti Repolan ja Porajärven kunnat Itä-Karjalasta. Omaa aikaansa on aika ajoin vaikea käsittää. Pian valo taas palasi, ja kaikki jatkui omalla painollaan arjen ja loputtoman työn äärellä. Niin historia meissä ilmenee. Tarton rauhassa vuonna 1920 Suomi sai omakseen Petsamon ja kaistaleen hyistä Jäämeren rantaa. Mitä järkeä olisi muuten elää. Idea, ajatus ja haave paremmasta elämästä, leveämmästä leivästä. Siviilityönä aloitettu ja rajavartiosotilaiden avulla jatkettu raivausurakka saatettiin valmiiksi kolmessa kuukaudessa. Tapaus lienee osoitus Isänmaallisuudesta tai äkillisestä mielenkuohusta. Siksikin juuri yksilö historian rattaisiin heitettynä suorittamassa omaa tehtäväänsä ja elämässä elämäänsä on tavattoman kiinnostava ja koskettava. Kaikki se vaiva, mitä näemme ja mihin laitamme voimamme, parhaat vuotemme ja toiveemme, on jälkeenpäin nähtynä jälleen metsän peittämä, mutta yhtä kaikki tekijälleen tärkeä. tammikuuta 1921 vastalauseeksi sille, ettei Repolaa liitetty Suomeen. Harvoin on näin. Tapahtumat ilmaantuvat äkisti ja muuntuvat yllättävän nopeasti arkiseksi osaksi elämäämme. Mutta kuten nyt, tänäkin päivänä vuonna 2021, kaikki tuleva on arvoitusta. Jäämerellä pimennys oli rengasmainen kuun jättäessä näkyviin auringon hohtavat reunat. Suomi sai pitää Petsamon alueen kaksikymmentäneljä vuotta. Ken siihen pystyy, pitää käsissään kristallipalloa, jonka arvo on mittaamaton. Tuulesta ja vapaudesta. Elämän mielekkyyden osoitus, kädenjälki ja ponnistus. Kuin akana tuulessa temmattuna historian pyörteeseen kykenemättä näkemään saati ymmärtämään omaa osuuttaan liikkeeseen, joka kaukaa tulevaisuudesta näyttää vääjäämättömältä tapahtumaketjulta. Yksi maailman rajoista oli rakennettu. Leo Tolstoi kuvasi historiaa hevosiksi, jotka vetävät vaunuja miten tahtovat ja ihmiskuntaa kuskiksi, joka luulee päättävänsä suunnan ja nopeuden. I ihminen kuvittelee usein omistavansa kaiken saamansa hamaan loppuun saakka. Lopulta elämämme ja unelmamme ovat sama asia. Mennyt vuodenkierto on ollut perin kummallinen ihmissuvun historiassa. Sadan vuoden takaa K ahdeksas huhtikuuta 1921 sattui Suomessa osittainen auringonpimennys. Hannu-Pekka Björkman eeva suoraan sydämestä 23. Ihmiset katselivat pimennystä noettujen lasinkappaleiden läpi, kuka minkäkin työnsä keskeyttäneenä. Repolan viimeinen nimismies Bobi Sivén ampui itsensä 21. Syy ja seuraussuhteitten paljastuminen on se osa historiasta, jota koetamme jatkuvasti manata esiin kuin ennustajat?–?kuin Macbethin noidat?–?siihen kykenemättä. Olkoonkin myöhemmin tuulta ja hiekkaa. Omana aikanamme ponnistelkaamme unelmiemme eteen
Nyt hän tietää, ettei kaikkea tarvitse yrittää hallita yksin. eeva kannessa Näyttelijä Sanna Stellan ”Välillä ohjaan elämääni kuin valta merilaivaa” Sanna Stellan pyörittää freelancer-näyttelijän arkea ja kymmenhenkistä uusperhettä pienistäkin onnen hetkistä nauttien. Takana ovat vuodet, jolloin kaikki meni säpäleiksi. ”Tunnistan itsessäni kaikkivoipaisen pärjääjän.” teksti Sanna Wallenius kuvat Jouni Harala 24
”Me suomalaiset naiset voisimme päästää itsemme hiukan helpommalla. 25 ?. . Miksi meidän on pakko elää aina sillä mentaliteetilla, että hiihdänpä vielä tuon suon yli?” Sanna pohtii
Suurelle yleisölle hän tuli tunnetuksi kahdella Venlalla palkitun Siskonpeti-sarjan hulvattomista sketseistä. Sisarukset ovat hitsautuneet yhteen reilun kolmen vuoden aikana. Hän on avoin ja uskaltaa myöntää olevansa myös väärässä.” S uurperheen äidiksi Sanna ei olisi arvannut päätyvänsä, sillä nuorena hän janosi seikkailua. Hänelle vinkattiin usein, että sopisit näyttelijäksi. Äidiksi tultuani jouduin työntämään itseni jonon häntäpäähän, ja se teki minulle lopulta hyvää.” Vanhemmuudesta puhutaan Sannan mielestä usein liian kielteiseen sävyyn. ”Koulussa muistutettiin, että samasta roolista taistelee kaksisataa yhtä taitavaa naista. Silti en koe jääneeni mistään paitsi.” 26. Parin vuoden ajan hän matkusti Lontoon ja Helsingin väliä. Yhtäkkiä olinkin riippuvainen toisesta ihmisestä. Puhaltelen ja mietin, että tästäkin päivästä selviydyttiin. ”Kahdessa maassa asuminen ei tuntunut hyvältä. Vastoinkäymiset pakottivat Sannaa miettimään, mikä elämässä on tärkeintä. Sanomista tuli vain tunneilla pelleilystä. Kun hän alkoi odottaa ensimmäistä lastaan 33-vuotiaana, brittiystävät yllättyivät uutisesta niin, että pitivät leikkimielisen kriisikokouksen. ”Takkini on yleensä aika tyhjä tuossa vaiheessa. Myös näytteleminen omalla äidinkielellä kiinnosti. Hän löysi srilankalaisesta antikvariaatista William Shakespearen näytelmiä ja alkoi opiskella niitä määrätietoisesti. En tuntenut täältä juuri ketään enkä saanutkaan töitä, vaikka kuinka yritin. Lapsuus kului vanhempien ja isosiskon kanssa Satakunnassa Karvialla, jossa Sanna harrasti näytelmäkerhoa ja tienasi jo yläkouluikäisenä rahaa grillinmyyjänä. Yhdentoista Lontoon-vuoden aikana hän ehti saada rooleja ja hyvän englannin kielen taidon sekä oppia freelancertyön lainalaisuuksia. Satakuntalainen maalaismaisema oli nuoresta ihmisestä maailman tylsin. ”Alku oli vaikea, sillä Helsinki oli minulle uusi kaupunki. Vaikka nautin maailman kiertämisestä, tiesin, että sellainen elämäntapa ei sopisi minulle kauan.” Suomeen Sanna ei halunnut silti vielä palata. ”Muistan, kuinka katselin srilankalaisella rannalla rastatukkaisia reppureissaajia ja aalloilla viillettäviä surffaajia. Timo on lämmin ja hauska ihminen, joka kohtelee muita hyvin. ”Seisoin usein tien poskessa valmiina liftaamaan kumpaan suuntaan tahansa. ”Tuskin olisin ainakaan perustanut näin isoa perhettä. Koti sijaitsi pitkän maantien varressa, josta pääsi Kankaanpään ja Parkanon suuntaan tai vaihtoehtoisesti Etelä-Pohjanmaalle. ”Rakastuminen muutti elämäni. Välillä mietin, kuinka hullua on, että olen jo tämän ikäinen ja minulla on vielä näin pienet lapset. Se on ollut pelottavaa mutta myös opettavaista. ”Rakastuminen muutti elämäni. Kehut ja kannustukset viitoittivat tietä ammattiin. Olin valinnut itsenäisyyden ja päättänyt elää omilla ehdoillani.” N äyttelijä Sanna Stellanin, 46, kymmenhenkisessä uusperheessä noudatetaan tarkkaa koreo grafiaa. Hän nauttii vauhdikkaista päivistä: pienten persoonien seuraamisesta, iltasatuhetkistä ja kakofoniaksi yltyvistä syntymäpäivälauluista, joissa jokainen perheenjäsen haluaa saada äänensä kuuluviin. Toisinaan Sanna leikittelee ajatuksella, kuinka elämä olisi mennyt, jos hän olisi jäänyt Lontooseen. Lontooseen palattuaan Sanna pääsi ensiyrittämällä kaupungin kansainvälisesti arvostettuun Mountview’n teatterikouluun. Vuoden kohokohta oli keväällä, kun joet tulvivat pelloille. Olin valinnut itsenäisyyden ja päättänyt elää omilla ehdoillani. Julkisessa keskustelussa lapsista on tullut vapauden vastakohta, sitova taakka. Sanna on huomannut, että säntilliset ruokailuja nukkumaanmenoajat tuovat mielenrauhaa ja rutiineja koko perheelle. Samoin vanhemmat, jotka ovat löytäneet toimivan, yhteisen tavan luotsata isoa perhettään. En ollut kunnolla kotona oikein missään ja huomasin, että aloin kaivata jotain pysyvää. Vanhimmat lapset ovat jo omillaan. ”Aluksi hoidin siellä lapsia ja sittemmin myös New Yorkissa. Minkälaista arkea hän viettäisi. Lukion toisella luokalla Sanna haki Teatteri korkeakouluun, mutta kun ovet eivät auenneet, hän pakkasi ylioppilaskirjoitusten jälkeen laukkunsa ja lähti 60 puntaa taskussaan Lontooseen. Helsinki tuntui Lontoon jälkeen ihanan pieneltä paikalta.” Suomessa Sannaa odottivat uudenlaiset haasteet. Ihmettelemme vain hiljaisuutta”, Sanna sanoo. Lontoossa äitiyttä ja näyttelijän uraa olisi ollut vaikea yhdistää, koska siellä ympärillä ei ole samanlaista yhteiskunnan turvaverkkoa kuin Suomessa. Olisiko töitä riittänyt. Tällä on edellisestä suhteestaan neljä lasta, joista nuorin asuu puolet ajasta äidillään. Saadakseen haluamansa työn sen eteen on tehtävä kaksi kertaa enemmän töitä kuin toiset.” Kolmikymppisenä Sanna sai yllättäen töitä Suomesta. ”Perhe-elämä on kokonaisvaltaista. Häneltä puuttuivat verkostot, joita moni kollega oli rakentanut opiskeluajoista lähtien. ”Ystävien ja läheisten oli vaikea nähdä minua äitinä, enkä ihmettele. Aterioita syödään kolmen tunnin välein, ja hiljaisuus laskeutuu lastenhuoneisiin puoli yhdeksältä illalla. . Niinä hetkinä emme juuri rupattele. Mitään muuta ei tapahtunutkaan.” Opettajat panivat merkille ulospäinsuuntautuneen tytön lahjakkuuden: Sanna esiintyi usein koulun juhlissa ja pärjäsi oppiaineissa hyvin. Päivän päätteeksi hänellä ja Timolla on tapana loikoilla olohuoneen hämyssä ja kuunnella rauhoittavaa jazzia, kuten trumpetisti Lee Morgania. Lontoosta Sanna suuntasi vuoden pituiselle maailmanympärimatkalle rinkka selässään. Arki kahden nelivuotiaan sekä kaksi-, kahdeksanja yksitoistavuotiaiden lasten kanssa on taitolaji, joka vaatii suunnitelmallisuutta. Vietin nuorena todella hedonistista elämää. Jouduin aloittamaan kaiken alusta.” S ittemmin Sannasta on kasvanut monipuolinen näyttelijä ja käsikirjoittaja, joka on tähdittänyt näytelmiä, televisiosarjoja ja elokuvia. Sen jälkeen jälkimmäisestä tuli kotikaupunki. Kilpailu pienistäkin teatterija televisiorooleista oli kovaa. Lontoossa on tyypillistä, että toisen vanhemman koko palkka menee lapsen päivähoitoon.” Sanna tuntee muuttuneensa paljon sitten Lontoon-vuosien. Elin pienesti, leikkasin omat hiukseni keittiösaksilla ja säästin kaikki rahani matkustamiseen.” M iljoonakaupunkien sykkeeseen sulautuminen herätti uteliaisuuden nähdä muitakin kulttuureja. Sannalla on kolme lasta edellisestä liitostaan ja yksi yhteinen lapsi puolisonsa Timo Suomen kanssa
27 ?. ”Tunnistan itsessäni kaikkivoipaisen pärjääjän. Välillä ohjaan elämääni kuin valta merilaivaa. Kaikki meni kerralla säpäleiksi.” Hän uskoo, että yhteydellä läheisiin ihmisiin on lopulta eniten merkitystä. Vakuutus ei korvannut remonttia eikä vaurioitunutta irtaimistoa. ”Myös sillä on merkitystä, miten aikansa käyttää. Vastoinkäymiset pakottivat Sannan pysähtymään ja miettimään, mikä elämässä on tärkeintä. Suurin tapahtumaketju käynnistyi viisi vuotta sitten, kun Sannan ja hänen silloisen miehensä kodista löytyi hometta. Olennaista on etsiä jotain syvää ja ajatonta elämän sisällöksi.” Sanna myöntää, että hänen on ollut välillä vaikea pyytää apua muilta, vaikka voimat ovat olleet lopussa. ”Tässä parisuhteessa olen opetellut jakamaan elämääni toisen ihmisen kanssa”, Sanna sanoo. ”Välillä mietin, kuinka hullua on, että olen jo tämän ikäinen ja minulla on vielä näin pienet lapset. Samoihin aikoihin tapahtui paljon muutakin, kuten tiivis työ rupeama ja avioero. Silti en koe jääneeni mistään paitsi.” T oisinaan Sannasta on tuntunut, että muutokset ovat vyöryneet hänen ylitseen hyökyaallon lailla. Riippuvuus toisesta ihmisestä on pelottavaa ja palkitsevaa. ”Minusta tuntui kuin olisin ajanut täysillä seinää päin. Sitä taitoa Sanna kertoo opettelevansa edelleen. Yritän hallita kaikkea yksin, vaikka helpompaa olisi päästää oikeassa kohdassa ohjaksista.” Vaikeimpina vuosina Sanna kävi hakemassa neuvoja henkiseltä parantajalta, joka kehotti häntä ottamaan hetkeksi takapenkin matkustajan roolin ja katsomaan rauhassa minne elämä kuljettaa. Materian ja saavutusten perässä juokseminen ei kannata. ”Uskon, että olen selviytynyt monesta haasteesta myös sen ansiosta, että olen tarttunut toimeen ja vienyt asioita eteenpäin.”
Häntä huvittaa vieläkin hänen äitinsä ensivierailu perheen uudessa Helsinginkodissa. Tällä hetkellä työstän sitä, että otan huonoista asioista vastuuta enkä syytä niistä muita. Turhaan yritin selit tää, että takat on luotu kestämään puiden polttamista. Kaipaan erämökkiin maaseudulle, jossa ei tapahdu mitään. Vaikka oikeassa elämäs säni olisi menossa millainen kaaos tahansa, näyttämöllä on olemassa vain näytelmän maailma, aika ja hetki. ”Minussa taitaa olla kaksi puolta. M ek ko Sa m sø e & Sa m sø e, So ko s. Kun elämässä on paljon rakkautta, panokset kasvavat. He eivät kaunistele vaan sanovat suoraan, mitä ajattelevat. Samaan aikaan haluan elää sydän auki ja kokea kaiken mahdollisen”, Sanna kertoo. Ke lta in en ja si ni ne n so hv a H ak ol a. Värikäs ja moniulotteinen seikkailu tulee väistämättä joskus päätökseensä. ”Ennen moitin itseäni laiskaksi tai saamattomaksi, mutta nyt ymmärrän, että omat hetket ovat selviytymiseni elinehto.” loppuun saakka. ”Tunnen olevani vielä keskeneräinen, enkä edes usko, että ihminen tulee koskaan valmiiksi. Kotona Sanna nauttii äänikirjojen kuunte lusta ja kynttilöiden polttelusta. Siellä pääsen par haimmillaan täydelliseen läsnäolon tilaan.” Hurjimpien muutosten keskellä Sanna on usein pohtinut, miksei hän osaa elää nykyistä tasaisemmin. ”Kun sytytin tulen takkaan, äitini oli varma, että se räjähtää. Kaksi vuotta sitten Sanna odotti kuopustaan samaan aikaan kun hänen syöpään sairastu nut ystävänsä oli saattohoidossa. Toivoisin olevani mummelina huoleton ja suhtautu vani elämään huumorilla.” Parhaiten arjessa pysäyttävät lapset, jotka huomaavat heti, jos äidin mieli karkailee epäolennaisuuksiin. Toivon, että uskallan kehittyä N eu le ta kk i La M at ta . Ta ul u R au ha M äk ilä . Ti m an tt ik or va ko ru t ja -r an ne ko ru R ub en s. Ku va us pa ik ka H ak ol a sh ow ro om . Ehkä unelma toteutuu, kun sen sanoo ääneen.” . Haluan oppia virheistäni ja luottaa itseeni sekä muihin.” M erkityksellisten asioiden tekeminen ja unelmien toteuttaminen on noussut entistä suurempaan rooliin. ”Minussa taitaa olla kaksi puolta. Nuorempana luotin sii hen, että elämä kantaa. Pelokkuuden täytyy olla perin nöllistä, sillä tunnistan itsessäni samoja piir teitä kuin äidissäni. ”Pahinta olisi tulla katkeraksi, kyyniseksi ja huolestuneeksi vanhukseksi. Yritän käyttää loppuaikani hyvin ja tehdä maailmasta paremman paikan.” Nuorta levotonta maailmankiertäjää Sanna ei enää löydä sisältään, mutta hän tunnistaa itsessään yhä pienen kapinallisen, joka nauttii ravistelusta ja muutoksista. ”Rakkaan ystävän sairastumista ja mene tystä seurasi luopumisen suru mutta myös valtava kiitollisuuden tunne elämästä. Vapaa hetkinään hän meditoi tai lähtee kävelylle merenrantaan ja metsään. Le nk ka rit & O th er St or ie s. Kaipaan erämökkiin maaseudulle, jossa ei tapahdu mitään. ”Välillä minun on otettava tyhjenemis päiviä, jolloin otan aikaa itselleni, sillä kuor mitun nykyään helposti. En halua hukata mahdollisuuksiani ja poten tiaaliani. Komedia sarja Siskonpedissä tulivat tutuiksi marttyyriäidit, toisiaan kadehtivat ystävyk set ja mustasukkaiset vaimot. Ennen moitin itseäni laiskaksi tai saamattomaksi, mutta nyt ymmärrän, että omat hetket ovat selviy tymiseni elinehto.” Koronapandemia tyhjensi Sannan työka lenterin jo viime vuonna. ”Lapseni ovat opettaneet minulle eniten rakkaudesta.” H ektisen arjen ja suurperheen vastapainoksi Sanna tarvitsee säännöllisesti yksinoloa. I hmismielen pimeät puolet ovat näyttelijälle herkullista materiaa lia. Miksi pienet askeleet eivät riitä hänelle vaan hänen on harpottava järisyttä viin muutoksiin koko tunnekirjon vimmalla. Sannan käsissä ne ovat käänty neet hykerryttäväksi huumoriksi. Siihen päästäkseni minun on heitettävä itseni peliin ja uskallettava tehdä pilaa omista heikkouksistani.” Silloin on pystyttävä sietämään myös häpeää. ”Toivoisin, että elämässä tapahtuisi jokin iso käänne, joka riuhtoisi minut vanhoista kuvioista ja pakottaisi epämukavuusalueelle uutta oivaltamaan. Kuluneiden kuu kausien aikana hän on oivaltanut, miten suuri merkitys työyhteisöllä hänelle on. Ti ed us te lu t si vu lla 96 . Nykyään minäkin mietin, mikä kaikki voi mennä pieleen.” Sanna arvelee omien pelkojensa lisäänty neen vanhemmuuden takia. Se on aiheuttanut hänessä ikäkriisin. 28. Samaan aikaan haluan elää sydän auki ja kokea kaiken mahdollisen.” Viime aikoina Sannan mieleen on hiipinyt ymmärrys elämän rajallisuudesta. . Loppuelämä huolien pyörittelijänä ei kuulosta houkuttelevalta. ”Joskus mietin esiintymisten jälkeen, että mitäköhän ihmiset ajattelevat; olinko liian räävitön tai teinkö itsestäni tyylitajuttoman moukan.” Monta sketsiä saisi myös uusimmasta, iän mukanaan tuomasta luonteenpiirteestä, jonka Sanna on itsessään havainnut. ”Teatterilava on minulle turvapaikka ja luottamuksen tila. Turhasta pelkäämisestä hän haluaisi päästä eroon, jotta sitä hyödyllisempiin asioihin vapautuisi energiaa. ”Tunnen onnistuneeni näyttelijänä ja käsi kirjoittajana, kun saan katsojan nauramaan tai liikuttumaan
Tarkista myymäläkohtainen saatavuus Suomalainen.comista. Katri Syvärinen SINUN TARINASI VOIMA Tee tarinastasi oman voiman lähde. Otava Juomapullo CHILLY’S Pitää juoman kuumana 12 h, kylmänä 24 h. Otava 27 95 29 95 24 95 29 95 19 95 24 95 21 95 Ripsa Koskinen-Papunen RIPSAUS PAREMPAA ELÄMÄÄ Rento vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Readme.fi Susanna Jussila, Emmi Ohraniemi KOTONA KEHOSSA Kehoyhteyttä vahvistava, lempeä ja lohdullinen kirja jokaiselle, jonka on vaikea olla omissa nahoissaan. Yhdellä kokkauksella syntyy ketoruokaa aikuisille ja tavalliset annokset lapsille. Yhteisiin hetkiin, yhteisiin unelmiin Hyvinv intia, iloa ja energiaa Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Anders Hammarberg, Karin Romberg KOHTUUDELLA Voisitko paremmin jos joisit vähemmän. Into Kustannus Eeva-Maria Lisko KEVEÄMMÄT KATTILAT 100 suosikkireseptiä keventäjille. Käytännölliset neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin. Ruostumatonta terästä. Tammi Voimassa 31.1.2021 saakka Pienin askelin kohti terveempää elämää PÖLLÖKLUBITARJOUS 21 95 27 95. Rohkaiseva kirja tarjoaa helppotajuiset kulmakivet muutokseen. Kun opit ymmärtämään omaa sisäistä maailmaasi, luot elämääsi vapautta ja vaihtoehtoja. Otava Sanna Wikström PARISUHTEEN UNELMAKARTTAKIRJA Ihana täytettävä kirja antaa pariskunnalle välineitä henkisen yhteyden vahvistamiseen ja yhteisten unelmien toteuttamiseen. Gummerus Risto Isomäki RUOKA, ILMASTO JA TERVEYS Yleistajuinen kirja kertoo, miten voimme samanaikaisesti sekä vähentää päästöjä että pysyä terveempinä ja elää kauemmin
eeva kahden kauppa Tanssijat Sami ja Jutta Helenius ”Tanssi on pitänyt meidät yhdessä” Jutta ja Sami Heleniuksen parisuhde on kestänyt pian kaksikymmentä vuotta. Pitkään rakkauteen on mahtunut vaikeita ja riitaisia hetkiä mutta myös suurta riemua ja menestystä. teksti Anneli Juutilainen kuvat Jouni Harala 30. Tanssin aikana syntyvä yhteys on yhä liima, joka kannattelee heidän liittoaan
Sami ja Jutta Helenius keskustelevat työstään paljon ja osaavat olla myös eri mieltä. . Yhteinen sävel löytyy kuitenkin aina. 31
Sekä Jutta että Sami innostuvat helposti. Sami on vaimoaan harkitsevampi ja tarkempi ja pohtii asioita ennen kuin toteuttaa ne. Kyse oli tanssista, kummankin intohimosta. Mutta hiljalleen tunteet alkoivat kipinöidä. Ne ovat myös haastavampia ja arvostetumpia. V uoden ajan Jutta ja Sami pyörivät samoissa porukoissa. Kilpaurheilussa arvostusta tulee vain hierarkian kautta. ”Koko ajan mielessäni oli, miten voisin olla parempi. He olivat kohdanneet samoissa tapahtumissa ennenkin. Jutta ja Sami Helenius eivät erittele elämää ja tanssia. Jutta taas on miestään impulsiivisempi. Väsyneitä lihaksia, ajoittaista uupumusta?–?ja uskomattomia riemun ja onnistumisen tunteita. Samaan aikaan on vaikeaa rakentaa uraa opettajana kotimaassa. Olen hänelle yhtä ankara kuin itselleni.” V aaleatukkaisella tytöllä oli jalassaan siniharmaat tanssikengät. L oputtoman pitkiä treenipäiviä kuukausitolkulla, suoria lähetyksiä. ”Olemme luonteeltamme sellaisia, että jos johonkin ryhdymme, teemme sen niin hyvin kuin pystymme. ”Lokerot olivat tiukat. . ”Edes vaikeimpina hetkinä emme ole koskaan kyseenalaistaneet tunteitamme toisiamme kohtaan. Halusimme yhdessä huipulle ja sitouduimme laittamaan peliin kaiken rahamme ja aikamme”, Jutta muistelee. Tyttö, Jutta nimeltään, edusti samaa salolaista tanssiseuraa kuin hänkin. Jälleen kului vuosi ja syntyi päätös: Jutta ja Sami ryhtyisivät tanssimaan yhdessä amatöörisarjassa. 32. Ja herkkyys, joka miehestä oli aistittavissa. Niitä koristivat pienet koristeperhoset. Ystävyys tiivistyi, kunnes vuonna 2001 se syveni rakkaudeksi. ”Silloin sovimme, että annamme tanssille kaikkemme. Oli aika antaa tilaa uusille haasteille. Minulle oli vaikea olla oma itseni siinä suorituskeskeisessä maailmassa”, Jutta kertoo. Vaikein vaihe kesti pari vuotta. Mutta vaikka treenaa täysillä ja tekee kaikkensa, se ei välttämättä riitä menestykseen. Mitä jos me emme menesty yhdessä. A mmattilaisuransa huipulla Jutta ja Sami arvelevat olleensa 50.–60. Sami oli eronnut paristaan, mutta jatkoi yhä tanssimista tämän kanssa. Paineet olivat kovat, ja talouskin tiukalla. Nyt he olivat viettämässä iltaa Salon VPK-talon juhlissa, joilla kerättiin seuralle varoja. He olivat muuttaneet Helsinkiin, perustaneet oman yrityksen ja ryhtyneet myös tanssinopettajiksi. Sami seurusteli vielä tuolloin oman tanssiparinsa kanssa. Sami oli tottunut tanssimaan itseään lyhyemmän kumppanin kanssa, Jutta itsensä mittaisen miehen parina. Alkuun treenaaminen yhdessä ja kilpaileminen tuntui kutkuttavalta. Tahti oli hektinen, kilpailuja oli lähes joka viikonloppu Suomessa tai ulkomailla. Juttaan teki vaikutuksen Samin huumorintaju, vilpittömän hauskat jutut. Vaikka suhteen alkuhuumasta nauttiva pari oli kotioloissa syvästi rakastunut, tanssilattialla heillä oli paljon opeteltavaa toisistaan. Kun kyseessä on arvostelulaji, hän tunsi kilpailijana jatkuvaa riittämättömyyttä. Mutta sen illan jälkeen molemmat jäivät toistensa mieliin. parhailla sijoilla maailmassa. Vuonna 2015 ammattilaisura sai jäädä. ”Yllättäen rajut riitamme tanssilattialla eivät koskaan tulleet mukanamme kotiin. Tanssi on merkittävä osa identiteettejämme ja siksi kompromissien tekeminen omiin näkemyksiin oli vaikeaa.” Jutta arvelee, että alan kovat paineet vaikuttivat osaltaan molempien jaksamiseen. ”Ne ovat yhtä ja samaa.” ”Koen velvollisuudekseni olla äärimmäisen rehellinen Samille. Ajattelin, ettei kukaan arvosta meitä, jos sijoitukset putoavat. Kun fokus oli jatkuvassa kilpailemisessa, tanssista nauttiminen ja siinä vapautuminen tuntui vaikealta, vaikka juuri se olisi johtanut parempiin suorituksiin. Yhteistä sopimusta ei tarvittu?–?kotona riitojen aiheet jäivät luonnollisesti taka-alalle. ”Samaan aikaan, kun hioimme kemioitamme yhteen, pohdin, onko minusta tanssijaksi. Pian Jutta ja Sami pongahtivat Suomen huipulle. Särmät olivat hioutuneet ja molemmat luottivat paitsi toisiinsa myös omiin taitoihinsa. Tietyllä tavalla kasvoin aikuiseksi siinä samalla.” Pelko osoittautui kuitenkin turhaksi. Käytännössä se eroaa amatöörisarjasta niin, että kilpailuja on harvemmin, noin kolmesti vuodessa. Tyttö oli vasta 16-vuotias mutta 23-vuotias Sami Helenius oli pannut hänet merkille. Vaikka treenatessa meillä oli vaikeaa, se ei vaikuttanut seurusteluumme”, Sami jatkaa. K un tahtojen taistelua oli kestänyt pari vuotta, Jutta ja Sami tunsivat olevansa ammatillisesti vahvempia kuin koskaan. Tradenomiksi valmistunut Sami työskenteli hetken aikaa it-alalla ja Jutta opiskeli osteopaatiksi. Vapaa-ajalla ammatillisiin ristiriitoihin ei enää palattu. Nousu ylöspäin olisi vaatinut muuttoa ulkomaille, sillä lajin parissa tulee olla esillä paljon. Sitä kaikkea suosittu Tanssii tähtien kanssa -ohjelma on tarjonnut sekä Jutalle, 36, että Samille, 43. ”Meillä oli hirveitä taisteluita tanssisalilla, kun opettelimme toimimaan tiiminä ja tuntemaan toisemme ammatillisesti. Riittääkö mikään, olenko koskaan kyllin hyvä. Oli kevät vuonna 2000. Urasuunnat saivat jäädä, kun he vuonna 2006 siirtyivät vakiotanssien ammattilaisluokkaan. Liikeradat piti sovittaa yhteen uusin tavoin, samoin treenaustavat?–ja ennen kaikkea molempien mielentilat. ”Esiintyminen on aina kiehtonut meitä enemmän kuin kilpailu”, Sami jatkaa. Molemmat ovat olleet mukana kahdeksalla kaudella, tosin osittain eri aikoihin. Se on kuin noidankehä, josta ei pääse eroon, koska aina voi parantaa”, Jutta sanoo. Harjoitusmäärät olisi myös pitänyt nostaa niin korkeiksi, että parin talous ei olisi sitä kestänyt. Sami pyysi Juttaa tanssimaan ja yhdessä he pyörähtelivät lattialla muutaman kappaleen paikallisen humppabändin tahdissa. Ammattilaisvuodet ja kova työ toivat menestystä: SM-kultaa kahdesti, ja hyviä sijoituksia niin EMkuin MM-kilpailuissa. Jutta ja Sami eivät olleet valmiita luopumaan elämästään Suomessa. Kilpaileminen on stressaavaa”, Jutta sanoo. Hän on parhaimmillaan, kun toimii vaistojen varassa ilman liikaa suunnittelua. Silti ohjelmanteko ei koskaan kyllästytä, koska kahta samanlaista kautta ei tule. Teimme valtavasti virheitä, kun emme osanneet kuunnella toisiamme ja huusimme kaikki mahdolliset loukkaukset”, Jutta muistelee
Sen kunniaksi parin tekisi mieli järjestää isot juhlat ystävilleen. Jutta ja Sami Helenius ovat molemmat luonteeltaan positiivisia, huomaavaisia ja kilttejä. Huumori kantaa haastavien hetkien yli. ”Vielä viisitoista vuotta sitten räjähdin, jos Sami ei heti oivaltanut visioitani. Mutta vieraat mahtuivat alttaritilaan ja tilaisuus oli intiimi ja lämmin. Meidän ei ole koskaan tarvinnut riidellä tiskaamisesta.” Erolla ei ole uhkailtu. T uossa kirkossa minä menen naimisiin. Jatkossa tiedän sivaltaa terävämmin”, Sami sanoo ja naurahtaa. Olen hänelle yhtä ankara kuin itselleni”, Jutta tunnustaa. Kaikki eripura on aina liittynyt tanssiin. ”Joillekin se tuo lässähdyksen ja poistaa jännitteet, mutta ei meille”, Jutta sanoo. Syksyllä kävi niin, että kun Sami esitteli tekemänsä koreografian vaimolleen, tämä lausui suoraan ja topakasti: Ei noin. Sitä elämänvaihetta kesti kymmenen vuoden ajan. Se tuntuu joka kerta yhtä ihmeelliseltä ja ainutlaatuiselta. Kumpikaan ei arkaile antaa toiselle suoraa palautetta. Ehkä niiden aika koittaa ensi kesänä, jos koronapandemia hellittää. ”Meillä ei eritellä elämää ja tanssia, ne ovat yhtä ja samaa. Korona-aikana yhteisen ajan lisääntyminen on tuntunut mukavalta. Paitsi pääsiäisenä, jolloin turhan tavaran karsimisesta intoutunut Sami ”pakotti” Jutan kanssaan lajittelemaan joulukoristeita sekä siivoamaan kellarikomeron ja varaston. Sen kaiken ymmärtäminen olisi vaikeampaa, jos samaa ei olisi kokenut itse.” Kotioloissa pari pui yhdessä ohjelmantekoon liittyviä asioita: puvustusta, musiikkia ja koreografioita. Näin päätti alle kouluikäinen Sami, kun hän kulki pienenä poikana Turun tuomiokirkon ohitse. Ehkä siksi yhteinen aika omassa kerrostaloasunnossa Helsingissä on nyt niin arvokasta. ”Rehellinen palaute ei onnistuisi, jos meillä ei olisi vuosien kokemusta yhteistyöstä”, Jutta muistuttaa. Osaamme olla sen aikana toistemme tukena. ”Olemme tanssijoina niin kietoutuneita toisiimme, että koen velvollisuudekseni olla kaikessa äärimmäisen rehellinen Samille. Nyt osaan malttaa ja odottaa, jos hän haluaa pohtia jotakin asiaa enemmän”, Jutta kertoo. Naimisiinmeno oli tärkeä sinetti. Sen lisäksi että olemme yhdessä, olemme sitoutuneet tähän elämäntyyliin”, Sami sanoo. Se tuntui luonnolliselta. Jos toinen on väsynyt ja kireä, toisen voi antaa kiukutella ja jupista itsekseen ilman sanaharkkaa. Vaikka menestys tuntuu hyvältä, molempien mielestä voittoja tärkeämpää on, että he ovat saaneet johdattaa parinsa tanssin maailmaan ja nähdä heidän kasvuaan. Toki kirkko oli sadalle kutsuvieraalle melko suuri. Ohjelman tiivis rytmi nivoutuu aina syvälle mukana olevan tanssinopettajan arkeen. Se velvoittaa myös juridisesti ja lyö kapuloita rattaisiin, jos toisesta haluaa päästä eroon”, Jutta vitsailee. ”Onneksi tiedämme, miten intensiivinen prosessi on jokaisella kaudella. H iljattain Jutta havahtui ajatukseen: heidän parisuhteensa on kestänyt jo lähes kaksi vuosikymmentä. ”Meidän ei ole koskaan tarvinnut riidellä tiskaamisesta.” Viimeksi Sami ja hänen tanssiparinsa Virpi Sarasvuo veivät kilpailun voiton, edellisenä vuonna voitti Jutta parinaan Christoffer Strandberg. Niinpä vihkipaikka olikin itsestään selvä, kun Salosta kotoisin oleva Jutta ja kaarinalainen Sami avioituivat heinäkuussa vuonna 2008. ”En muista meidän kohdanneen mitään arkielämän solmukohtia. . Vuosien varrella he ovat oppineet antamaan toisilleen tilaa. ”Meille avioliitto on sitoutumisen merkki. Se vahvistaa yhdessäolomme”, Sami jatkaa. 33 ?. K ovimpina kilpavuosinaan Jutta ja Sami reissasivat maailmalla sata päivää vuodessa. Silloin Jutta on suorempi, Sami diplomaattisempi. ”Naimisiinmeno rauhoitti jollakin tavalla. Silti avioliitto ei muuttanut parisuhdetta. Niin kaunis, että sen ajatteleminen saa yhä Jutan herkistymään. ”En itse antanut yhtä tiukkaa palautetta viime vuonna, kun Jutta oli kilpailussa pitkään mukana. Pitkän yhteiselämän aikana vastaan ei ole tullut kovia kriisejä, riitaisia tanssivuosia lukuun ottamatta
Molemmat voivat hyvin ja nauttivat elämästä. Sami ja Jutta haaveilevat, että heidän onneaan tulisi jakamaan kolmaskin perheenjäsen. Ja hellissä katseissa, joita he toisilleen suovat. Kirjoita osoitteeseen eeva@a-lehdet.fi tai Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Osaamme rauhoittaa vapaa-aikamme”, Jutta sanoo. . . Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. Osa maalis-huhtikuun keikoista on jo myyty loppuun. Heleniuksilla tanssitaan usein myös kotona. ”Kun kohtaamme tanssiessamme, olemme siinä hetkessä vain kaksi ihmistä?–?emme Sami ja Jutta. Mutta parasta on se, kun toinen tulee päivän päätteeksi kotiin ja kertoo omasta onnistumisestaan”, Jutta kertoo. Siinä tutut ammattitanssijat esiintyvät elävälle yleisölle. Aina jokin homma jää tekemättä, kun tietokoneen laittaa kiinni”, Sami tunnustaa. Kirjoita meille . Vaikka työasioista jutellaan kotonakin, iltayhdeksän jälkeen työviesteihin ei vastata. Ulkona kävelevä naapuri saattaa ihmetellä, mitä meillä tapahtuu, kun harjoittelemme nostoja ja Jutta heiluu olohuoneen katonrajassa”, Sami pohtii. Hän toivoo jotain toista pienikokoista koiraa. ”Oma lapsi on toiveissamme, jos vain Luoja suo. Siinä, miten Jutta huolehtii, ettei vetoisten ikkunoiden viima tunnu Samin niskaan ja tarjoaa hänelle kaulahuivinsa lämmittämään. Se näkyy tavoissa, millä he hipaisevat toisiaan ohi kävellessään. . Kummatkin ovat mukana tanssialan seuraja liittotoiminnassa valmentajina ja vapaaehtoistyössä. . Se on varmasti pitänyt meidät yhdessä kaikki nämä vuodet”, Jutta sanoo. Tanssin fyysisyyden ja kauniin kosketuksen kautta olemme ainutlaatuisella tavalla läsnä vain toisillemme. Jutan vastuulla ovat kylpyhuoneen siivous ja ruuan laitto. Haluaisitko jakaa ne lukijoittemme kanssa. Tutun pikkupojan ansiosta Sami on intoutunut pelaamaan NHL-jääkiekkopeliä Playstationilla. Sami haluaisi kääpiösnautserin, mutta rotu ei ole Jutan mieleen. ”Meillä on tapana ottaa toisen murheet kannettavaksi hyvinkin herkästi.” Arjessa Sami onkin heistä jämptimpi puunaaja ja se, joka huolehtii, että tavarat ovat paikoillaan. L iiton onnellisin aika taitaa olla meneillään juuri nyt. Jutta ja Sami uskovat, että onnen salaisuus piilee tanssissa. P ariskunnan arjessa työt ovat läsnä kotona koko ajan. Millaisia ajatuksia lukemasi herätti. 34. Emme haaveile suurperheestä, yksikin lapsi riittäisi. Nyt he harjoittelevat keväällä jo toista kertaa kiertueelle lähtevää Tanssien tähtiin -show’ta. ”Molemmat hoitavat kotona ne osa-alueet, jotka osaavat parhaiten”, Sami summaa. Mutta aika näyttää, toteutuuko unelmamme”, Jutta sanoo ja katsoo Samia hymyillen. Kun toinen tekee uuden koreografian, se käydään läpi omassa olohuoneessa. ”Päivän päällimmäiset asiat käsitellään mutta niitä ei jäädä jauhamaan. Parhaiten pari rentoutuu katsomalla televisio-ohjelmia, muun muassa brittikuninkaallisista kertovaa The Crown -sarjaa. Jonakin päivänä onnea saattaa tulla jakamaan myös kolmas perheenjäsen. ”Meillä on tapana ottaa toisen murheet kannettavaksi hyvinkin herkästi, jos vastaan tulee epäonnistumisia töissä tai kaikki ei mene niin kuin on toivottu. Silloin kaikki ympäriltämme unohtuu eikä millään muulla ole merkitystä. Se kun on tarjonnut kasvualustan yhteiselle elämälle jo suhteen alusta asti. Se saa Jutan pudistamaan päätään ja nauramaan. ”Meillä on koko ajan monta rautaa tulessa. ”Tuntuu, että olemme jollain tavalla paremmassa paikassa niissä hetkissä, kun olemme kaksin kotona ja tanssimme. V aikka Jutalla ja Samilla on takanaan pitkä suhde, kipinä on yhä tallella. Juuri nyt molemmilla on voimakas koirakuume
VUODESTA 1921 Helsinki | Vantaa | Espoo | Turku | Tampere | Lahti | Nokia | Hämeenlinna | Heinola | Ikaalinen | Hamina | Jyväskylä | Kuopio | Joensuu | Raisio | Kokkola NANSO.COM 1 V U OT TA K L A S S I KO I TA
KUMMI PÄÄTTI TUKEA OPINTOJA Yiampoi jatkoi sinnikkäästi lukioon asti. Tuntui, että minussa oli jotain vikaa. Kummityttö kiitti valmistumalla loistavin arvosanoin ja pääsemällä opiskelemaan Nairobin yliopistoon. Sain voimaa koulupuvusta, jonka kummini oli rahoittanut. Heillä ei ollut päätösvaltaa karjanhoitoon tai mihinkään muuhunkaan. Koulusta tuli pakopaikka, jota rakastin. Ihmeeseen tarvittiin kaksi asiaa: Yiampoin rakkaus kirjoihin ja kummin monivuotinen tuki. Yiampoi tiesi, että häneltäkin odotettiin avioitumista. Se, mitä kummini antoi minulle, sai minut valitsemaan nykyisen urani. Yiampoilla oli kuitenkin vahva tunne, että hänen tarinastaan tulisi toisenlainen. Hänen lapsuudestaan tulee sellainen, josta en itse lapsena osannut edes haaveilla. Hän turvautui kirjoihin ja luki kaiken, mitä käsiinsä sai. Eläinlääketieteen opinnot mahdollistivat myös asiantuntijatyön maanviljelyja karjanhoito-ohjelmissa Pohjois-Keniassa. Minun ei kuulunut olla poikia fiksumpi. NANCY YIAMPOI, 36, on työskennellyt humanitaarisessa avustustyössä Etiopiassa ja Etelä-Sudanissa, rahoitusneuvojana kansalaisjärjestössä sekä asiantuntijana maatalousohjelmissa Keniassa. Perhe asui vaatimattomissa oloissa ilman juoksevaa vettä. Lukiotodistus oli silta, joka vapautti minut vaikeuksista ja vakuutti minulle, että pystyn tekemään mitä tahansa. Maksan heidän koulumaksunsa. MAINOS NÄIN WORLD VISIONIN KUMMIOHJELMA AUTTOI NANCYN KOTISEUDUN ASUKKAITA: • Aluekehitysohjelmassa oli 2400 kummilasta. Tyttöjä pidettiin poikia ala-arvoisempina. Miten Nancy Yiampoi onnistui muuttamaan elämänsä suunnan. Sen mahdollisti kummin tuki. Hän painoi 13-vuotiaana vain 26 kiloa. Olin jatkuvasti nälkäinen ja janoinen. Olen erittäin ylpeä lukiotodistuksestani, jopa enemmän kuin maisterin tutkinnostani. HALUATKO AUTTAA. Naiset kävelivät joka päivä viiden kilometrin vedenhakumatkan. Ympärillämme oli kuolleiden eläimien raatoja. En olisi pystynyt käymään lukiota loppuun ilman World Visionia, jonka kautta sain Georgie Paschaliksen kummikseni, Nancy Yiampoi aloittaa. • World Vision tuki kummien avulla lasten koulunkäyntiä, rakensi luokkahuoneita ja hankki vesitankkeja. Opintojen jälkeen hän suuntasi kansainväliselle uralle, joka vei hätäaputyöhön Etiopiaan ja Etelä-Sudaniin. Haluan, että Lavonne voi olla ylpeä itsestään ja itsenäinen maailmassa, joka on täynnä mahdollisuuksia. World Vision on maailman suurin kummilapsijärjestö. Köyhyys oli käsin kosketeltavaa. Muuta sinäkin lapsen elämän suunta. Kenian maaseudulla varttunut paimentolaistyttö rikkoi perinteisen kaavan, jossa hänen odotettiin käyvän koulua vain muutaman vuoden ja menevän teini-ikäisenä naimisiin. KIRJAN KANSSA KAIKKIALLE Kun Yiampoi varttui, hän huomasi olevansa erilainen kuin muut. Kun lähdin paimentamaan, yksi eläimistä vain kaatui. Siksi hän tukee nyt useita orpolapsia. • Kuivina kausina tarjottiin hätäapuna maissia, papuja ja puuroa.. Kotona tunsin olevani ei-toivottu. Pian hän oli viimeinen tyttö luokassaan. Heillä on oma koti, jonka Yiampoi on rahoittanut ja suunnitellut itse. KÖYHÄ JA KOVA LAPSUUS Nancy Yiampoi syntyi Kenian Kajiadossa Nairobin eteläpuolella. Nancy hoiti karjaa ja paimensi vuohia ja lampaita. Syyskuussa 2018 aloitin Itä-Afrikan johtavana hätäapuvastaavana kansainvälisessä kansalaisjärjestössä. Silloin Yiampoi heräsi yhdessä naisten kanssa aikaisin aamulla ja kulki tuntikausia etsimässä vettä. N ancy Yiampoin tarina on lähes uskomaton. Hän nousi köyhyydestä koulutetuksi uranaiseksi, joka on työskennellyt lukuisissa kansainvälisissä tehtävissä. Tukemalla kehitysmaiden lapsia kummina teet samalla arvokasta työtä tyttöjen ja naisten oikeuksien edistämiseksi. Minä haluan tehdä saman jollekin toiselle. Pahimpia Ke rä ys lu pa : R A /2 01 7/ 77 6 NANCY YIAMPOI NOUSI KÖYHYYDESTÄ URANAISEKSI KUMMIN TUELLA olivat kuivat kaudet. Isäpuoli sanoi sen monta kertaa ääneen. URANAINEN AUTTAA MUITA Nyt 36-vuotiaana Yiampoi on yksinhuoltajaäiti, joka asuu 13-vuotiaan Lavonne-tyttärensä kanssa hyvällä alueella Nairobissa. Minun oli pakko jättää se kuolemaan. Yhä useampi ikätoveri jäi pois koulusta ja meni naimisiin ennen 15 ikävuotta. Ryhdy kummiksi: worldvision.fi Kummius mahdollisti sen, että sain jäädä kouluun, Nancy Yiampoi sanoo. Paimentolaistytöstä tuli uranainen. Olin koulussa paras, joten minulle sanottiin usein, että opettajat ovat antaneet kaikki poikien arvosanat minulle. Aloin unelmoida toisenlaisesta elämästä. Valmistuin ensin eläinlääketieteen kandidaatiksi ja myöhemmin maisteriksi projektinhallinnassa, Yiampoi kertoo. • Kummien lahjoituksilla tuettiin myös terveysklinikoita ja lisättiin tietoisuutta hyvistä terveysrutiineista. Australialainen World Vision -kummi Georgie Paschalis päätti tukea Yiampoita niin pitkälle kuin mahdollista. Huolehdin, että Lavonne saa kokeilla niin urheilua ja musiikkia kuin muitakin harrastuksia. Lapsille järjestettiin säännöllisiä terveystarkastuksia. Entinen kummilapsi tietää, miten vaikeaa köyhistä oloista on ponnistaa. Yiampoi muistaa kärsineensä aliravitsemuksesta
Huolehdin, että Lavonne saa kokeilla niin urheilua ja musiikkia kuin muitakin harrastuksia. Heillä on oma koti, jonka Yiampoi on rahoittanut ja suunnitellut itse. Kenian maaseudulla varttunut paimentolaistyttö rikkoi perinteisen kaavan, jossa hänen odotettiin käyvän koulua vain muutaman vuoden ja menevän teini-ikäisenä naimisiin. Köyhyys oli käsin kosketeltavaa. Koulusta tuli pakopaikka, jota rakastin. • Kuivina kausina tarjottiin hätäapuna maissia, papuja ja puuroa.. Kummityttö kiitti valmistumalla loistavin arvosanoin ja pääsemällä opiskelemaan Nairobin yliopistoon. Naiset kävelivät joka päivä viiden kilometrin vedenhakumatkan. World Vision on maailman suurin kummilapsijärjestö. Tyttöjä pidettiin poikia ala-arvoisempina. Isäpuoli sanoi sen monta kertaa ääneen. Ryhdy kummiksi: worldvision.fi Kummius mahdollisti sen, että sain jäädä kouluun, Nancy Yiampoi sanoo. Australialainen World Vision -kummi Georgie Paschalis päätti tukea Yiampoita niin pitkälle kuin mahdollista. Muuta sinäkin lapsen elämän suunta. Kun lähdin paimentamaan, yksi eläimistä vain kaatui. Syyskuussa 2018 aloitin Itä-Afrikan johtavana hätäapuvastaavana kansainvälisessä kansalaisjärjestössä. Maksan heidän koulumaksunsa. Nancy hoiti karjaa ja paimensi vuohia ja lampaita. Heillä ei ollut päätösvaltaa karjanhoitoon tai mihinkään muuhunkaan. Hän nousi köyhyydestä koulutetuksi uranaiseksi, joka on työskennellyt lukuisissa kansainvälisissä tehtävissä. Olin koulussa paras, joten minulle sanottiin usein, että opettajat ovat antaneet kaikki poikien arvosanat minulle. Minun ei kuulunut olla poikia fiksumpi. Tuntui, että minussa oli jotain vikaa. • Kummien lahjoituksilla tuettiin myös terveysklinikoita ja lisättiin tietoisuutta hyvistä terveysrutiineista. Valmistuin ensin eläinlääketieteen kandidaatiksi ja myöhemmin maisteriksi projektinhallinnassa, Yiampoi kertoo. Yiampoilla oli kuitenkin vahva tunne, että hänen tarinastaan tulisi toisenlainen. Yiampoi tiesi, että häneltäkin odotettiin avioitumista. Yiampoi muistaa kärsineensä aliravitsemuksesta. NANCY YIAMPOI, 36, on työskennellyt humanitaarisessa avustustyössä Etiopiassa ja Etelä-Sudanissa, rahoitusneuvojana kansalaisjärjestössä sekä asiantuntijana maatalousohjelmissa Keniassa. Yhä useampi ikätoveri jäi pois koulusta ja meni naimisiin ennen 15 ikävuotta. Pahimpia Ke rä ys lu pa : R A /2 01 7/ 77 6 NANCY YIAMPOI NOUSI KÖYHYYDESTÄ URANAISEKSI KUMMIN TUELLA olivat kuivat kaudet. KUMMI PÄÄTTI TUKEA OPINTOJA Yiampoi jatkoi sinnikkäästi lukioon asti. Siksi hän tukee nyt useita orpolapsia. Perhe asui vaatimattomissa oloissa ilman juoksevaa vettä. Minun oli pakko jättää se kuolemaan. Haluan, että Lavonne voi olla ylpeä itsestään ja itsenäinen maailmassa, joka on täynnä mahdollisuuksia. Hän painoi 13-vuotiaana vain 26 kiloa. Sain voimaa koulupuvusta, jonka kummini oli rahoittanut. Eläinlääketieteen opinnot mahdollistivat myös asiantuntijatyön maanviljelyja karjanhoito-ohjelmissa Pohjois-Keniassa. HALUATKO AUTTAA. Lapsille järjestettiin säännöllisiä terveystarkastuksia. MAINOS NÄIN WORLD VISIONIN KUMMIOHJELMA AUTTOI NANCYN KOTISEUDUN ASUKKAITA: • Aluekehitysohjelmassa oli 2400 kummilasta. Ihmeeseen tarvittiin kaksi asiaa: Yiampoin rakkaus kirjoihin ja kummin monivuotinen tuki. Entinen kummilapsi tietää, miten vaikeaa köyhistä oloista on ponnistaa. Hän turvautui kirjoihin ja luki kaiken, mitä käsiinsä sai. Sen mahdollisti kummin tuki. KÖYHÄ JA KOVA LAPSUUS Nancy Yiampoi syntyi Kenian Kajiadossa Nairobin eteläpuolella. N ancy Yiampoin tarina on lähes uskomaton. KIRJAN KANSSA KAIKKIALLE Kun Yiampoi varttui, hän huomasi olevansa erilainen kuin muut. URANAINEN AUTTAA MUITA Nyt 36-vuotiaana Yiampoi on yksinhuoltajaäiti, joka asuu 13-vuotiaan Lavonne-tyttärensä kanssa hyvällä alueella Nairobissa. Lukiotodistus oli silta, joka vapautti minut vaikeuksista ja vakuutti minulle, että pystyn tekemään mitä tahansa. Opintojen jälkeen hän suuntasi kansainväliselle uralle, joka vei hätäaputyöhön Etiopiaan ja Etelä-Sudaniin. Kotona tunsin olevani ei-toivottu. Pian hän oli viimeinen tyttö luokassaan. Minä haluan tehdä saman jollekin toiselle. Ympärillämme oli kuolleiden eläimien raatoja. Paimentolaistytöstä tuli uranainen. Tukemalla kehitysmaiden lapsia kummina teet samalla arvokasta työtä tyttöjen ja naisten oikeuksien edistämiseksi. En olisi pystynyt käymään lukiota loppuun ilman World Visionia, jonka kautta sain Georgie Paschaliksen kummikseni, Nancy Yiampoi aloittaa. Olin jatkuvasti nälkäinen ja janoinen. Olen erittäin ylpeä lukiotodistuksestani, jopa enemmän kuin maisterin tutkinnostani. Aloin unelmoida toisenlaisesta elämästä. • World Vision tuki kummien avulla lasten koulunkäyntiä, rakensi luokkahuoneita ja hankki vesitankkeja. Miten Nancy Yiampoi onnistui muuttamaan elämänsä suunnan. Hänen lapsuudestaan tulee sellainen, josta en itse lapsena osannut edes haaveilla. Silloin Yiampoi heräsi yhdessä naisten kanssa aikaisin aamulla ja kulki tuntikausia etsimässä vettä. Se, mitä kummini antoi minulle, sai minut valitsemaan nykyisen urani
”Vanhat ja nuoret elävät nykyisin aika samanlaista elämää: aatteet ja vaatteet tai elokuvaja musiikkimaku eivät paljasta ihmisen ikää”, pohtii Claes Olsson. 38. eeva tunteet
Hän uskoo, että yhteiset aikalaismuistot vahvistavat myös parisuhdetta ja samanlaiset elämänkokemukset tekevät helpommaksi ymmärtää toista ihmistä. teksti Sanna Wirtavuori kuvat Antti Vettenranta 39. Elokuvaohjaaja Claes Olsson ”Rakkaus tekee mahdolliseksi muistaa” ”Rakkaus jättää meihin jälkiä ja vaikuttaa siihen, mitä me muistamme”, sanoo ohjaaja Claes Olsson
Myös naapureissa on ystäviä, joita voi pyytää vaikka pitämään tikapuista kiinni, kun kiipeää putsaamaan vesirännejä. ”Ohjaajana vastuuni on huolehtia henkilöiden tunnekaaren ja kasvun kuvauksesta, ja taustalla minulla on tietysti oma tunnehistoriani. Claesin mukaan elokuvassa on seksiä sen verran, jotta henkilöiden suhteiden luonne tulee selväksi. Näin ohjaaja Claes Olsson, 72, luonnehtii keväällä ensi-illan saavaa elokuvaansa Rikinkeltainen taivas, mutta lisää, että elokuva ei ole varsinainen rakkauselokuva. ”Minulla on ollut muutama vähän vakavampi suhde. Keskimmäinen, Nora, on opiskellut Ranskassa huonekalujen restauroijaksi mutta hoitaa nykyisin siellä hevosiaan. ”Siltä ajalta jäi analyyttinen tarkastelutapa kaikkea luettua ja koettua sekä omaa ajattelua kohtaan. Hän kertoo sittemmin ymmärtäneensä, että molemmissa on kyse tilan hahmottamisesta. Kaikkea ei tarvitse hyväksyä, mutta kaikkea pitää yrittää ymmärtää.” Onnistuneen elokuvan merkki on hänen mielestään se, että se avautuu eri tavoin eri ihmisille. Voi olla eri mieltä monesta asiasta, mutta kosketuspintaa löytyy silti. ”Olen kasvanut Helsingissä, joten tarinan vuosikymmenet ja miljöö ovat minulle läheisiä. Ihminen pysyy yllättävän samana, ja jokaisen pitäisi olla valmis tarkistamaan itse asenteitaan, edes vähän.” Eron jälkeisen ajan Claes on asunut pääasiassa yksin. Jouluglögit he nauttivat Käpylässä pihamaalla. Ei kannata kuvitella, että läheinen muuttuu rakkauden taikavoimasta. ”Rakkaus tekee mahdolliseksi muistaa. L astensa äidin kanssa Claesilla oli pitkä liitto, josta he muuttivat erilleen vajaat parikymmentä vuotta sitten. Lapsenlapsia Claesilla on neljä. Ohjaaja tarjoaa tulijalle villasukat vanhassa, idyllisessä puutalossa, koska ”lattiat ovat talvisin kylmiä” ja laittaa teeveden kiehumaan. ”Ystävyys luo turvaa. Tyttäristä vanhin ja nuorin, Vera ja Iris, ovat elokuvaohjaajia kuten isänsä. ”Ystävystyimme kolmekymmentä vuotta sitten, kun Nicke oli mukana Akvaariorakkaudessa.” Miehet pelaavat yhdessä tennistä, ja Nicke kuuluu nuorimpana jäsenenä myös Claesin lähimpään kaveriporukkaan. . Ei kannata kuvitella, että läheinen muuttuu rakkauden taikavoimasta.” K eskeinen asia on rakkaus. Claes Olsson puhuu lapsilleen yleensä suomea. Ystävien kanssa kieli vaihtuu tilanteen mukaan. Nykyisessä kodissaan hän on asunut jo yli neljäkymmentä vuotta. Ehkä en ole syvimmältäni halunnutkaan sitoutua.” Claes uskoo, että yhteiset aikalaismuistot vahvistavat parisuhdetta ja samantapaiset elämänkokemukset tekevät helpommaksi ymmärtää toista ihmistä. Ensin Claes päätyi kuitenkin yliopistoon lukemaan filosofiaa. Kyseinen herraseura on kokoontunut 1960-luvun lopulta saakka, ja tällä hetkellä jäseniä on viisi. Claes asuu isoa taloa yksin, lapset ovat lähteneet maailmalle. ”Työ on vienyt minua, ja olen varmasti ollut ehdoton ja itsekeskeinen. Myös suomenruotsalaisuus on tuttua.” Claes on tuottanut aikoinaan elokuvan myös Westön esikoisromaanista Leijat Helsingin yllä. Lapset ovat minulle läheisiä, mutta en halua heille hirveän paljon huoliani purkaa. Tietää että on joku, joka auttaa ja arvostaa, kun sinäkin autat. 40. ”Varmasti on myös onnistuneita parisuhteita, joissa kumppanit ovat kovin eri-ikäisiä, mutta en ole varma, että se toimisi minun kohdallani.” Hän ei kuitenkaan panisi pahakseen, jos kohdalle osuisi vielä uusi mahdollisuus. Hänen mukaansa suurin vaikeus on osata antaa tilaa toiselle. Yritän selkeästi kuvata, millaisen lopputuloksen haluan, ja sen jälkeen näyttelijät hyödyntävät omaa kapasiteettiaan.” Pääosan esittäjäksi, aikuiseksi kirjailijaksi, valikoitui helposti Nicke Lignell. Hän ei kuitenkaan tunne oloaan yksinäiseksi, sillä lapset ja lapsenlapset tulevat mielellään vanhaan kotiin käymään. Se jättää jälkiä ja vaikuttaa siihen, mitä ja miten me muistamme. ”On todella mukava ihastua ja saada olla arvostuksen ja kiinnostuksen kohde, mutta en ole harkinnut Tinderiin tai vastaavaan menemistä. ”Rakastaminen on vaikeaa, ja parisuhde on haastava laji”, Claes sanoo huokaisten. Claes on syntynyt keskiluokkaiseen perheeseen Urheilukadulla, käynyt koulua Munkkiniemessä ja viihtynyt vuodesta 1973 lähtien Käpylässä. Emma on 20-vuotias, Olivia 16, Elia, 14 ja Eeva reilun vuoden ikäinen. ”Hieno hetki on myös aamulla, Zoom-seuran jalkapallotreenien jälkeen, kun selvittelemme töölöläiskahvilassa urheilun ja maailman asioita.” K ouluaikoina Claesilla oli mielessään kaksi ammattialaa, arkkitehtuuri tai elokuva. Yksi ongelma on helppo puhua yhdelle, toinen toiselle ystävälle.” Claes on mielestään aika avoin, hänen ei ole koskaan ollut vaikea puhua tunteistaan. Toinen voi helposti kokea, että ei saa tarpeeksi huomiota ja vastakaikua.” Suurin opetus erosta oli asia, jota hän pyrkii kuvaamaan myös uudessa elokuvassaan. Uutena ammattinimikkeenä mukana oli intiimikoordinaattori, avustaja, jonka tehtävänä on huolehtia siitä, että näyttelijät kokevat olonsa turvallisiksi seksikohtauksissa. Olen aika varovainen totuuksien laukomisessa ja yritän ymmärtää ihmisiä. Mutta ei varmaankaan ole sattumaa, että ne ovat olleet lähinnä ulkomaisia etäsuhteita. Monia kohtauksia piti supistaa tai muuttaa, maskeja kului ja turvallisuus teetti töitä. ”Toista ihmistä ei voi muuttaa. ”Mutta mikään baaritiskillä avautuja en ole, vaan mieluiten pohdin asioita läheisteni kanssa.” Claes sanoo olevansa erityisen onnellinen hetkistä, jolloin tyttäret ja lastenlapset vierailevat hänen keittiössään, vaikka hän ei kuulemma saakaan silloin suunvuoroa. En oikein osaa innostua sellaisesta ihmissuhdepelistä.” R ikinkeltainen taivas kuvattiin miltei kokonaan viime vuoden aikana, ja korona pisti osin suunnitelmat uusiksi. Sen jälkeen pari palasi muutamaksi vuodeksi yhteen, mutta vuonna 2007 he erosivat virallisesti. Tarkastelen mielelläni asioita rakkauden tai sen kaipuun läpi.” Rikinkeltainen taivas perustuu Kjell Westön romaaniin. Viime aikoina miehet ovat turvallisuussyistä tavanneet kasvokkain lähinnä kävelylenkeillä. Sama aihe on ollut mukana myös hänen aiemmissa töissään, vuonna 1993 valmistuneesta Akvaariorakkaudesta alkaen. ”Toista ihmistä ei voi muuttaa
”En ole kristityssä mielessä uskonnollinen enkä usko jälleensyntymiseen, mutta uskonnot sinänsä kiinnostavat. Kapinallisia ja konservatiiveja on kaikissa ikäryhmissä.” C laesia voi pitää menestyneenä ohjaajana, mutta elokuvalla rikastumista hän ei ole erityisesti tavoitellut. Runebergin Dikter (Runoja), ensipainos vuodelta 1830.” Käteen osuu myös keskiaikaista kuolemantanssia käsittelevä kirja, ja Claes kertoo keränneensä enemmänkin aihetta käsittelevää tietoa. ”Uskon, että olemme aika lailla maan matosia, jatkamme luonnon kiertokulussa kuten muutkin elävät olennot”, hän tiivistää. ”Läheisen ihmisen kuoleman kohtaamista ja omaakin kuoleman vääjäämättömyyttä helpottaa, kun asiaa ajattelee jo silloin, kun se ei ole ajankohtainen.” Claesin veli asuu Vaasassa, ja niinpä hän oli paljon isänsä luona, kun tämä vietti viimeisiä hetkiään helsinkiläisessä Terhokodissa parikymmentä vuotta sitten. Claes kertoo naurahtaen, että lapset sanovat hänen olevan hamsteri. ” Claes sanoo, että häntä on aikoinaan kannustettu, ja hän on yrittänyt kannustaa omia lapsiaan. ”Elokuvamaku, pukeutuminen, musiikki ja aatteet eivät kerro ihmisen iästä samalla tavoin kuin minun lapsuudessani ja nuoruudessani. ”Olin opiskelun ohella antikvariaatissa töissä ja otin palkkani kirjoina. Hän on itse ollut aina ahkera ja kertoo oppineensa työn arvostuksen jo vanhemmiltaan. Hän kuoli muutama vuosi isän jälkeen aivoinfarktin seurauksena. 41 ?. Hänellä ei ole ollut tarvetta koreilla rahalla tai hienoilla autoilla. Tässä on esimerkiksi J.?L. Heidän avullaan pysyn kärryillä tämän hetken maailman ja ajattelun muutoksista.” Rasismi ja toisen ihmisen vähättely kuohuttavat häntä edelleen kuten nuorenakin. ”Jo opiskeluaikoina saatoimme kaverien kanssa sinnitellä viikon hernekeitolla, mutta mennä sitten hyvään ravintolaan illalliselle.” Kotiin mahtuu rakkaiden muistojen lisäksi myös paljon tavaraa, kirjoja, tauluja ja levyjä. ”Tosin lapset ovat varmasti opettaneet minua enemmän kuin minä heitä. Isänä huomaan jatkaneeni aika paljon oman isäni hyväksi havaittua mallia. Ensimmäinen lymfanestekoe näytti hyvää, eikä jatkotutkimuksiin ollut aihetta. ”Sekä yksityisten ihmisten harjoittamat vääryydet että poliitikkojen eriarvoisuutta lisäävät väärät päätökset, saavat minut vihaiseksi. Yrittäjänä hän on tehnyt uutterasti töitä ja ollut sen verran tarkka, että on pärjännyt. ”En ole mikään baaritiskillä avautuja, vaan mieluiten pohdin asioita läheisteni kanssa.” L apsilleen Claes sanoo halunneensa opettaa paitsi suvaitsevaisuutta ja erilaisuuden tajua myös työn tärkeyttä. Patti tuntui kuitenkin kasvavan ja häiritsi pedanttia Claesia sen verran, että hän hakeutui lisätutkimuksiin. Hän on kiinnostunut siitä, kuinka kuolemaa on yritetty maallistaa ja tuoda lähemmäs ihmisiä. Tunsin kuntoni erityisen hyväksi, joten en ensin edes säikähtänyt, kun tunsin partaa ajaessani kaulallani pienen patin.” Hän päätti kuitenkin kysyä patista lääkäriltä. He ovat ensin auttaneet kotona sekä minun firmassani ja pian muuallakin. Kirjojen joukossa on myös joitakin harvinaisuuksia. Äitiäni ulkoilutin usein, kun hän asui Kustaankartanon hoitolaitoksessa. Tällä iällä toimin tietysti eri tavoin kuin nuorena 1960tai 1970-luvulla.” Claesin mielestä ajat ovat kuitenkin muuttuneet sikäli, että lapset, vanhemmat ja jopa isovanhemmat voivat elää aika samanlaista elämää. Ranskassa asuva Nora-tytär on lähettänyt isälleen kauniin valokuvakirjan perheestään. Tomografiset röntgenkuvat paljastivat nielurisassa olevan syöpäkasvaimen. Ne hallitsevat ihmisiä, ja antavat myös turvaa. Kutsu leikkaukseen tuli pikavauhtia. O ma kuolema kävi mielessä vuonna 2012, kun Claes sairastui yllättäen syöpään. Tosin turva voi olla joskus myös vääränlaista.” Claesille kuolema on luonnollinen asia, eikä se pelota häntä. ”Olen aina liikkunut paljon, ja olin tuolloin vastikään käynyt kuudenkympin terveystarkastuksessa. Kun enimmäkseen elää aika harkiten, voi ajoittain vähän irroitellakin. ”Tyttäreni ovat pienestä asti tottuneet tekemään töitä. . ”Olen nähnyt sekä isän että äidin kunnon hiipumisen
”Olin pari viikkoa vuodepotilaana. ”Kalaa syön jonkin verran, ja kokkina saatan joskus maistaa lihaakin. Vihko ei ole päiväkirja vaan eräänlainen huomiokirja, jossa voi olla aihioita tuleviin elokuviin. Vihkot ovat täynnä ideoita ja elettyä elämää. Nyt nuo ajat tuntuvat jo kaukaisilta. Se voi olla komedia. Liekö ikääntymisen merkki, että Claes on miettinyt viime aikoina menneeseen ja erityisesti lapsuuteensa liittyviä asioita. Heikoimmillaan 180-senttiä pitkä mies painoi 45 kiloa, ja kaikki lihasvoima oli poissa. Jokaisessa iässä pitää olla avoin uudelle.” ”Luotin lääketieteeseen ja selviytymiseeni. Kirjoita meille . Koskettavia ja huvittaviakin. ”Myös kalaretket isäni ja veljeni kanssa Lappiin ovat vahvasti mielessäni jännittävinä ja voimakkaina elämyksinä.” Pöydällä on musta vihko. Koti on täynnä muistoja. Ainoastaan kilpirauhaslääkettä joudun sädehoidosta johtuen käyttämään lopun ikääni.” N uorena Claes kertoo olleensa ehdoton monessakin asiassa. ”Toivon että voin toteuttaa vielä useammankin elokuvahaaveeni”, sanoo Claes Olsson. Claes oli opiskeluaikana antikvariaatissa töissä ja otti palkkansa kirjoina. Ihminen voi muistaa kokeneensa suuria vääryyksiä tai ihania asioita. Tiedän, että asioita kannattaa katsoa monelta kantilta, jotta niitä ymmärtäisi.” Lukeminen on aina ollut hänelle tärkeää, ja iän myötä hän arvostaa tietoa entistä enemmän. Vihkoon Claes on liimannut kiinnostavia lehtileikkeitä ja tehnyt merkintöjä kauniilla käsialallaan. Koronan aikaan olen kävellyt paljon, ja venyttelen joka aamu ennen kaurapuuroa.” H erätyksen terveellisiin elämäntapoihin Claes Olsson sai jo nelikymppisenä, jolloin hän sairastui salmonellan aiheuttamaan reaktiiviseen niveltulehdukseen, eräänlaiseen nivelreumaan. ”Viimeksi kirjoitin joulun vietosta ja viineistä.” . . ”Ihminen ei sulkeudu henkisesti, kun sivistää itseään. ”Tutkin jo lapsena tietosanakirjoja, ja olen aina lukenut niin romaaneja kuin sarjakuviakin. Kirjoita osoitteeseen eeva@a-lehdet.fi tai Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Tunnen olevani henkisesti aktiivinen, ja fyysisesti yritän pysyä kunnossa, että jaksan tehdä töitä. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. ”Olen aika sama ihminen molemmilla kielillä, ehkä small talkini on hiukan rennompaa ja kevyempää ruotsiksi.” Ikänsä puolesta 72-vuotias ohjaaja voisi olla eläkkeellä, mutta hän ei välitä miettiä vuosia. . ”Säännöllistä kontrolliakaan ei enää ole. . . Tai vaikka se olisi kaihoisa tai vakava draama, niin yksi asia on kuitenkin selvä. Millaisia ajatuksia lukemasi herätti. ”Muisti on hyvin petollinen. ”Sekin elokuva tulee kertomaan rakkaudesta ja parisuhteesta.” . Pelaan säännöllisesti jalkapalloa. Me muistamme sen, mitä haluamme ja jaksamme.” Hän kertoo muistelevansa kaihoisasti huolettomia kesiä serkkujensa kanssa Inkoon saaristossa: kalastamista ja kortinpeluuta tiskivuoroista iltahämärissä. Kun grillaan pihvejä lapsenlapsilleni, tarkistan tietysti mausteet, suolan ja kypsyyden.” P itkään elämään liittyy paljon muistoja. Jokaisessa iässä pitää olla avoin uudelle.” Kirjoja Claes lukee sekä suomeksi että ruotsiksi. Sairauden myötä kadonnut makuaisti on palautunut, ja Claes tuntee olevansa hyvässä kunnossa. ”Olen yhä ollut lasteni kanssa esimerkiksi rasisminvastaisessa mielenosoituksessa, mutta en ole enää yhtä ehdoton. ”Myös pienet arkiset tilanteet saavat minut nauramaan, kuten lapsenlapsen into ja energia laittaa palapelin palat takaisin paikoilleen yhä uudestaan.” Suunnitelmissa häämöttää jo seuraava elokuva. ”Haluaisin tehdä komedian, mutta tiedän, että se on vaikea laji.” Claes sanoo nauravansa sydämellisesti hyvin erilaisille asioille, sekä älykkäälle huumorille että puujalkavitseille. Hän asui 1960-luvulla kommuunissa ja oli mukana osoittamassa mieltä milloin rauhan, milloin pyöräilyn puolesta. Ystävien kanssa kieli vaihtuu tilanteen ja vastapuolen mukaan. 42. Haluaisitko jakaa ne lukijoittemme kanssa. Samanlaisia on kertynyt vuosien varrella useita. Välillä hän pääsi sairaalasta kotiin, mutta pian piti taas palata sairaalaan. Lapsilleen hän puhuu yleensä suomea. Kivut olivat kovat, mutta päätin, että en luovuta.” Siitä asti Claes on ollut lähes kasvissyöjä ja yrittänyt elää muutenkin terveellisesti. ”Vanheneminen on luonnollista. Ihminen ei sulkeudu henkisesti, kun sivistää itseään. Hoidot olivat kuitenkin rankat ja paraneminen vei aikaa sekä energiaa enemmän kuin olin osannut kuvitella.” Kahdeksan viikon hoitojakson aikana Claes joutui letkuruokintaan
12 /2 02 Tarjous voimassa tammikuun ajan tai niin kauan kuin tavaraa riittää.. Normaalille, kuivalle ja atooppiselle iholle. -15 % Carbalan ja Carbalan Plus 200 g Carbalan ja Carbalan Plus ovat kosteuttavia ja hoitavia perusvoiteita, joiden karbamidi ja glyseroli vahvistavat suomalaisen ihon omaa luonnollista suojaa. Voiteet ihon hoitoon ja kosteutukseen, avuksi ihottumaan. Lue kaikki perusvoidevinkit: perusvoide.fi | itsehoitoapteekki.fi Terveesti iholla. Kaikki, mitä suomalainen iho kaipaa
Seerumi vähentää juon teita ja naururyppyjä, kohottaa kyyneluria ja stimuloi silmänympärysihon mikroverenkiertoa. – Useimmat kokoavat tilapäisen ihonhoitoohjelman aikakaus lehtien suosituksista, mainoksista tai tuotteista, jotka vain näyttävät ja tuntuvat hyviltä. Minun tehtäväni on murtaa myytti nopeista tuloksista ja ohjata potilaiden odotuksia oikeille urille. Basheyn, joka on yksi maailman johtavista dermatologeista ja jolla on vastaanotto molemmissa kaupungeissa. – ZO Skin Healthin toiminta on perustunut tähän jo pitkään. Keskustelimme talvi kauden ihonhoidosta kuuluisan amerikkalaisen dermatologin Dr. – Ihon kunto kertoo yhtä paljon sisäisestä ikääntymisestä kuin ulkoisesta vanhenemisestakin. Tapasimme Dr. Tuotteet on suunniteltu siten, että ne täydentävät toisiaan tulok sekkaasti. Bashey on kosmeettiseen dermato logiaan erikoistunut ihotautilääkäri, joka toimii West Hollywoodissa Los Angelesissa. Niin ei kuitenkaan tarvitse olla. ZO Radical Night Repair sisältää 1 % tehokasta retinolia. Nykyaikaa ovat myös luonnonmukaiset ja luonnolliset ainesosat. Basheyn mukaan ihonhoitoa voidaan ajatella samalla tavalla kuin urheilusuoritusta. Obagin kanssa Beverly Hillsissä lähes neljän vuoden ajan. Kannustan kaikkia potilaitani noudattamaan tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy paljon kasviksia ja hedelmiä. Bashey on tehnyt siitä asti yhteistyötä ZO Skin Healthin kanssa. 3 Löydä lähin ZO-klinikka osoitteesta: www.hudhelse.com. Kun oikeat tuotteet yhdistetään oikeanlaisiin menetelmiin, voimme hoitaa niiden avulla lähes mitä tahansa lääketieteellistä tai kosmeettista ihoongelmaa. – ZO Skin Healthin tuotekehitys on vahvasti tieteeseen perustuva. Bashey työskenteli Dr. ZO Firming Serum Accelerated Tämä hoitoohjelma aloitetaan ZOhoitolassa, jonka jälkeen ohjelmaa jatketaan kotona käyttämällä tuotetta 2 x päivässä 14 päivän ajan. Bashey selittää. Seerumin dokumentoitu tekno logia kiinteyttää ja kohottaa kasvojen piirteitä. Tämän analyysin perusteella voin suunnitella tarkoituk senmukaisen ihonhoitoohjelman, Dr. Neuvon heitä myös syömään korkealaatuista kalaa ja välttämään rasvaisia ruokia ja sokeria. Noudattamalla näitä ohjeita, sinulla on mahdollisuus saavuttaa unelmiesi iho, Dr. Diagnoosi ja hoitosuunni telma on syytä tehdä varhaisessa vaiheessa, jotta ikääntymistä ja sen aiheuttamia ongelmia voidaan hidastaa ja ehkäistä. 1 2 4 1. Basheyn kanssa. Dr. Monille tämä vuodenaika tarkoittaa harmaata ja elotonta ihoa. Bonuksena se antaa iholle upeaa hehkua. M I T E N N E W YO R K I N J A H O L LY W O O D I N J U L K K I K S E T S E N T E K E VÄT . Ihon tasapaino voi häiriintyä, jos käytät omalle ihotyypillesi sopimattomia tuotteita. 3. Kannattaa aina pitää mielessä, että terveen ihon tavoittelu on maraton, ei sprintti. Myös niitä ZO on käyttänyt jo kauan. T U T U S T U T R E N D E I H I N Dr. ZO RETINOL STIMULATION PEEL – AT HOME Monet viihtyvät tällä hetkellä paljon kotona, joten myös kotikuorinnalle on varmasti aikaa. Hänellä on takanaan pian seitsemän vuoden ura ihotautilääkärinä, ja hänellä on ollut myös paljon pohjoismaisia asiakkaita. Valmistuttuaan muun muassa Stanfordin yliopistosta Dr. Minulla on paljon potilaita Norjasta, Ruotsista ja Tanskasta, ja heitä yhdistävät tavallisesti erittäin vaalea ihonväri ja alttius ennen aikaiselle ikääntymiselle ja ihosyövälle. Bashey neuvoo. Dr. Tätä sattumanvaraista hoitoohjelmaa käytetään sitten epäsäännöllisesti tai epäjohdonmukaisesti, mikä voi pahim massa tapauksessa olla pitkällä aikavälillä haitallista iholle, Dr. Dr. Kuorinta voidaan toistaa 2–4 kertaa vuodessa. 2. Nopeasti vaikuttava tuote antaa upeaa hehkua, tasoittaa ihon sävyä ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Käytän klinikallani HD kuvausta ikääntymisen merkkien, pigmenttiläiskien, arpien ja ryppyjen tutkimiseen. Seuraavassa ovat hänen parhaat vinkkinsä. Runsas veden juominen on tärkeää, ja alkoholista ja tupakasta voi luopua kokonaan. Dr. 4. Bashey puhuu mielellään myös ihonhoitoalan mielenkiintoi sista kehityssuunnista, jotka ovat tänä päivänä selvästi enemmän tieteeseen ja näyttöön perustuvia. ZO Wrinkle+Texture Repair Uudista ihosi tehokkaan retinolin avulla. New Yorkissa ja Hollywoodissa tähän kiinnitetään kenties enemmän huomiota kuin missään muualla maailmassa. Uusien potilaiden kohdalla teen aina selväksi, että tulosten saaminen ottaa aikansa. J O H D O N M U K A I S U U S AVA I N A S E M A S S A – Yksi tärkeimmistä asioista, mitä voit ihosi eteen tehdä, on aloittaa ihotautilääkärin tai ihonhoidon ammattilaisen laatima hoitoohjelma, Dr. Kysyimme häneltä neuvoja ihonhoitoon ja ihovauri oiden korjaamiseen. UUTUUS – ZO Growth Factor Eye Serum ZO Growth Factor Eye Serumissa yhdistyvät nopeavai kutteiset ainesosat ja kliinisissä tutkimuksissa tehokkaaksi todistettu ZO®teknologia, joiden avulla saavutetaan toivottu antiagevaikutus. Tämä voide edistää ihon uusiutumista, vähentää ryppyjä ja tasoittaa ihon rakennetta. Millaisia muutoksia sinulla on mahdollisuus tehdä. Bashey kertoo. Bashey haluaa päästä eroon myytistä, jonka mukaan ihonhoidossa tarvitsee ajatella vain ulkoisia tekijöitä. Bashey sanoo. – Pohjoismaiselle iholle on erityisen tärkeää käyttää oikeita tuotteita. Helpointa on aloittaa elintavoista. Täydellinen iho uudeksi vuodeksi MAINOS Ihonhoitoon ja elintapoihin on suhtauduttava vakavasti, jos halutaan saavuttaa selkeitä tuloksia
3 Löydä lähin ZO-klinikka osoitteesta: www.hudhelse.com. Hänellä on takanaan pian seitsemän vuoden ura ihotautilääkärinä, ja hänellä on ollut myös paljon pohjoismaisia asiakkaita. Minulla on paljon potilaita Norjasta, Ruotsista ja Tanskasta, ja heitä yhdistävät tavallisesti erittäin vaalea ihonväri ja alttius ennen aikaiselle ikääntymiselle ja ihosyövälle. Helpointa on aloittaa elintavoista. ZO Firming Serum Accelerated Tämä hoitoohjelma aloitetaan ZOhoitolassa, jonka jälkeen ohjelmaa jatketaan kotona käyttämällä tuotetta 2 x päivässä 14 päivän ajan. Bashey sanoo. Niin ei kuitenkaan tarvitse olla. Tämän analyysin perusteella voin suunnitella tarkoituk senmukaisen ihonhoitoohjelman, Dr. Bashey neuvoo. Bashey työskenteli Dr. Bashey puhuu mielellään myös ihonhoitoalan mielenkiintoi sista kehityssuunnista, jotka ovat tänä päivänä selvästi enemmän tieteeseen ja näyttöön perustuvia. Täydellinen iho uudeksi vuodeksi MAINOS Ihonhoitoon ja elintapoihin on suhtauduttava vakavasti, jos halutaan saavuttaa selkeitä tuloksia. 2. Kysyimme häneltä neuvoja ihonhoitoon ja ihovauri oiden korjaamiseen. ZO RETINOL STIMULATION PEEL – AT HOME Monet viihtyvät tällä hetkellä paljon kotona, joten myös kotikuorinnalle on varmasti aikaa. Seerumi vähentää juon teita ja naururyppyjä, kohottaa kyyneluria ja stimuloi silmänympärysihon mikroverenkiertoa. Kannattaa aina pitää mielessä, että terveen ihon tavoittelu on maraton, ei sprintti. Seerumin dokumentoitu tekno logia kiinteyttää ja kohottaa kasvojen piirteitä. 1 2 4 1. Tapasimme Dr. Neuvon heitä myös syömään korkealaatuista kalaa ja välttämään rasvaisia ruokia ja sokeria. Bashey haluaa päästä eroon myytistä, jonka mukaan ihonhoidossa tarvitsee ajatella vain ulkoisia tekijöitä. Basheyn mukaan ihonhoitoa voidaan ajatella samalla tavalla kuin urheilusuoritusta. J O H D O N M U K A I S U U S AVA I N A S E M A S S A – Yksi tärkeimmistä asioista, mitä voit ihosi eteen tehdä, on aloittaa ihotautilääkärin tai ihonhoidon ammattilaisen laatima hoitoohjelma, Dr. Bashey on kosmeettiseen dermato logiaan erikoistunut ihotautilääkäri, joka toimii West Hollywoodissa Los Angelesissa. Tuotteet on suunniteltu siten, että ne täydentävät toisiaan tulok sekkaasti. Uusien potilaiden kohdalla teen aina selväksi, että tulosten saaminen ottaa aikansa. Monille tämä vuodenaika tarkoittaa harmaata ja elotonta ihoa. M I T E N N E W YO R K I N J A H O L LY W O O D I N J U L K K I K S E T S E N T E K E VÄT . Bashey kertoo. Ihon tasapaino voi häiriintyä, jos käytät omalle ihotyypillesi sopimattomia tuotteita. Runsas veden juominen on tärkeää, ja alkoholista ja tupakasta voi luopua kokonaan. – Ihon kunto kertoo yhtä paljon sisäisestä ikääntymisestä kuin ulkoisesta vanhenemisestakin. Käytän klinikallani HD kuvausta ikääntymisen merkkien, pigmenttiläiskien, arpien ja ryppyjen tutkimiseen. – ZO Skin Healthin tuotekehitys on vahvasti tieteeseen perustuva. Dr. UUTUUS – ZO Growth Factor Eye Serum ZO Growth Factor Eye Serumissa yhdistyvät nopeavai kutteiset ainesosat ja kliinisissä tutkimuksissa tehokkaaksi todistettu ZO®teknologia, joiden avulla saavutetaan toivottu antiagevaikutus. Dr. Kun oikeat tuotteet yhdistetään oikeanlaisiin menetelmiin, voimme hoitaa niiden avulla lähes mitä tahansa lääketieteellistä tai kosmeettista ihoongelmaa. New Yorkissa ja Hollywoodissa tähän kiinnitetään kenties enemmän huomiota kuin missään muualla maailmassa. Nopeasti vaikuttava tuote antaa upeaa hehkua, tasoittaa ihon sävyä ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Dr. Bashey selittää. Valmistuttuaan muun muassa Stanfordin yliopistosta Dr. Tämä voide edistää ihon uusiutumista, vähentää ryppyjä ja tasoittaa ihon rakennetta. – ZO Skin Healthin toiminta on perustunut tähän jo pitkään. ZO Radical Night Repair sisältää 1 % tehokasta retinolia. Kannustan kaikkia potilaitani noudattamaan tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy paljon kasviksia ja hedelmiä. Seuraavassa ovat hänen parhaat vinkkinsä. Diagnoosi ja hoitosuunni telma on syytä tehdä varhaisessa vaiheessa, jotta ikääntymistä ja sen aiheuttamia ongelmia voidaan hidastaa ja ehkäistä. Bonuksena se antaa iholle upeaa hehkua. Myös niitä ZO on käyttänyt jo kauan. Minun tehtäväni on murtaa myytti nopeista tuloksista ja ohjata potilaiden odotuksia oikeille urille. Millaisia muutoksia sinulla on mahdollisuus tehdä. Basheyn kanssa. 3. Keskustelimme talvi kauden ihonhoidosta kuuluisan amerikkalaisen dermatologin Dr. Obagin kanssa Beverly Hillsissä lähes neljän vuoden ajan. Nykyaikaa ovat myös luonnonmukaiset ja luonnolliset ainesosat. 4. ZO Wrinkle+Texture Repair Uudista ihosi tehokkaan retinolin avulla. – Useimmat kokoavat tilapäisen ihonhoitoohjelman aikakaus lehtien suosituksista, mainoksista tai tuotteista, jotka vain näyttävät ja tuntuvat hyviltä. – Pohjoismaiselle iholle on erityisen tärkeää käyttää oikeita tuotteita. T U T U S T U T R E N D E I H I N Dr. Noudattamalla näitä ohjeita, sinulla on mahdollisuus saavuttaa unelmiesi iho, Dr. Bashey on tehnyt siitä asti yhteistyötä ZO Skin Healthin kanssa. Kuorinta voidaan toistaa 2–4 kertaa vuodessa. Tätä sattumanvaraista hoitoohjelmaa käytetään sitten epäsäännöllisesti tai epäjohdonmukaisesti, mikä voi pahim massa tapauksessa olla pitkällä aikavälillä haitallista iholle, Dr. Basheyn, joka on yksi maailman johtavista dermatologeista ja jolla on vastaanotto molemmissa kaupungeissa. Dr
eeva peremmälle 46
Kaikki tupakeittiön kalusteet on hankittu käytettyinä. 1800-luvulla rakennetussa talossa näkyy rakkaus käsityöhön ja talonpoikaistyyliin. Nyt hän on viihtynyt samassa kodissa melkein kolme vuosikymmentä, mutta sen sisustaminen on yhä kesken. teksti Anna-Liisa Hämäläinen kuvat Petri Mulari . 47. Vasemmalla olevan pienen seinäkaapin Kati Helanto osti jo ensimmäiseen omaan kotiinsa. Kati Helanto rakastaa sisustamista Onnellisesti kesken Kiinteistönvälittäjä Kati Helanto tottui lapsena muuttamaan parin vuoden välein
Kuusiruutuisista ikkunoista pilkistelee puiden latvoja ja taivasta. ”Äiti oli rakastunut ja piti itseään liian lihavana. Howard-sohvan Kati osti käytettynä. Kaksivooninkinen eli -kerroksinen pohjalaistyylinen talo on nähnyt tyynet ja myrskyt sen jälkeen kun se kohosi Vihtiin vuonna 1848. Kati istahtaa olohuoneen muhkean kulmasohvan selkänojalle ja koskettaa leopardikuvioista jakkuaan kuin hyväillen. . Sohva ja pöytä on ostettu huutokaupasta Ruotsista. Se on ainakin 37 vuotta vanha, koska äitini menehtyi 1984. Flyygeliä soittaa Janni. Olin vasta 23-vuotias, saman ikäinen kuin nuorempi tyttäreni nyt.” 48 ?. ”Kun tulin portista pihaan, se oli rakkautta ensi silmäyksellä. Tuvan vieressä oli talon entisen isännän työhuone, sittemmin tyttären huone. Ja ajatella, että hän tunsi olevansa pullea.” Katin äiti, Spiesin matkatoimistoa Suomessa johtanut Tuula Helanto, menehtyi yhteen Suomen ensimmäisistä rasvaimuista. Katilla oli kaunis koti Kauniaisissa, mutta se tuntui valmiilta, ja hän kaipasi sekä uutta kotiprojektia että muutosta elämäänsä. Talven valo läikehtii hirsiseinissä. ”Jakku on äitini peruja. Äiti jätti tyttärelleen myös tämän ensimmäisen rakennustyömaan, paritalon Haukilahteen, Espooseen. V anhat lattialankut narisevat jalkojen alla. . Yksinhuoltajaäiti jätti kuollessaan tyttärelleen tämän ensimmäisen rakennustyömaan. . Talon vanhat, patinoituneet avaimet ovat kauniisti esillä tuvan hirsiseinää vasten. Hän oli vain 42-vuotias. Siksi hän meni rasvaimuun.” Äiti oli ollut yksinhuoltaja, joten Kati jäi täysin oman onnensa nojaan. Hän oli eronnut ensimmäisestä puolisostaan ja ehtinyt käydä Brasiliassa miettimässä, mitä tehdä elämälleen. Yläkerran olohuone oli aikoinaan juhlava sali. ”En tiennyt taloprojektista mitään, ja äkkiä minun piti ottaa ohjat käsiini. Kati Helanto rakastaa sinisiä astioita. Kati Helanto osti komean hirsitalon 28 vuotta sitten. . Ajattelin, miten kukaan voikaan myydä tällaista paikkaa.” Talo oli ollut kesäkäytössä sen rakennuttaneen valtiopäivämiehen, Gabriel Tolpon perikunnalla, mutta Katille siitä tuli ympärivuotinen koti. Kaappi löytyi antiikkikaupasta
. Valtiopäivämies Gabriel Tolpo rakennutti perheelleen komean kotitalon mäen laelle Vihtiin vuonna 1848. Vanhat lasiesineet ovat peruja äidiltä ja isoäidiltä. 49. . . Vanhan lattian lankut narisevat siellä kotoisasti. Katin tilava, turkoosin sävyinen makuuhuone sijaitsee yläkerrassa. Seinällä lentää kullanvärinen enkeli, jonka Kati sai kuvanveistäjä Essi Renvallilta syntyessään
”Sisustusmakuni ei ole muuttunut.” 50. Viljavarastosta on tehty mökki. Tilaan kuuluu myös muita rakennuksia. ”Naapurin puuseppä teki keittiöni valkoiset kalusteet tilan yli sata vuotta vanhoista viljalaareista. Se on mielessäni valmis, kuin valokuva.” . . ”Näen helposti, miten jostain talosta tulee ihana. . Talviaikaan se on varsin viileä. Kaikki muut kalusteet ovat käsin tehtyjä, useat hankittu kirpputoreilta tai antiikkimarkkinoilta. Sen rakensi sisustuksia suunnitellut graafikko Vesa Lempiäinen. Hän ihaili 1900-luvun alussa vaikuttaneen skottiarkkitehti Charles Rennie Mackintoshia ja toteutti kylpyhuoneen miehen tyyliä mukaellen. Olohuoneen yhtä seinää koristavat ikonit. Viisi vuotta sinkkuna elelleen Katin kanssa kotona asuu vakituisesti enää kuopus Aku. Nyt se on oleilupaikka, ja Kati kuntoilee siellä etäyhteydellä espanjalaisen kuntovalmentajansa kanssa. ”Kun minusta alkaa tuntua, että kotini on valmiiksi sisustettu, iskee halu muuttaa. Jo ensimmäinen asuntoni oli täynnä talonpoikaishuonekaluja. Kati halusi myös sinne lempiväriään sinistä. Mitään ei heitetty pois, vaan esineitä kunnioitettiin ja niitä käytettiin loppuun asti. Se tapa on periytynyt minulle”, Kati sanoo. Äitinsä työkiireiden takia Kati vietti lapsena pitkiä aikoja Spiesin matkakohteissa MannerEspanjassa ja Kanariansaarilla. Hän on saanut niitä paljon lahjaksi. ”Lea-mummi oli sota-ajan ihmisiä. Lapsena Kati tottui muuttamaan. Katin tärkein kasvattaja oli kuitenkin Suomessa asunut isoäiti, tanskalaissyntyinen Lea Ubbesen. Talon keittiö on siitä vaikuttava esimerkki. ”Sisustusmakuni ei ole muuttunut lainkaan vuosien varrella. Se on mielessäni valmis, kuin valokuva, vaikka toisilla ei ole aavistustakaan, mistä puhun.” Kati kertoo, että kodin sisustuksessa teollista tuotantoa ovat vain sänky ja sohva, joka sekin on ostettu käytettynä. Janni tosin muutti Helsingistä Vihtiin koronaevakkoon viime keväänä. Olohuone oli alkujaan pyhitetty vieraiden vastaanottoon. Yhdessä aitassa on musiikkistudio, toisessa on vuokralla Verhoomo Blåkulla. Tupakeittiön valkoiset kalusteet on tehty tilan yli sata vuotta vanhoista viljalaareista. . Olohuoneen seinälle Kati Helanto on koonnut ikoneita. Nyt hän pyörittää omaa UpHouse-toimistoa tyttäriensä Fannyn ja Jannin kanssa. Navetassa Kati pyöritti aikoinaan sisustuspuotia. Yläkerrassa ovat olohuone, kylpyhuone ja makuuhuoneet. Äitinikin piti aina saada tehdä uusi koti”, Kati Helanto sanoo. Yläkerran viihtyisä kylpyhuone makuuhuoneen ja olohuoneen välissä on ylellisen tilava. ”Viihdyn täällä niin hyvin ehkä siksi, etten ole saanut tätä valmiiksi. Katia kiehtoo käsityöläisten taito. Kati sanoo naurahtaen, että samalla hän sai koulutuksen nykyiseen ammattiinsa kiinteistönvälittäjäksi. Alakerrassa sijaitsevat tupakeittiö, suihku ja sauna. K atin lempipaikka kotona on tilava kylpyhuone makuuhuoneen vieressä. Toisesta avioliitosta syntyivät Janni, 23, ja Aku, 17. Värimaailma oli aluksi roosa ja beesi, mutta Kati halusi sinistä. Hän toivoi myös, että ammeeseen voi kävellä ja että sieltä näkee ulos. Tuula-äiti osti asunnon, remontoi sen ja myi parin vuoden kuluttua. Se on mielestäni hienoa uusiokäyttöä.” K ati Helanto teetti talossa remontin heti ostettuaan sen. Yläkerran porrastasenteella on avara, verannan tapainen tila. Hän muutti Vihtiin kahden vanhimman lapsensa, nyt 33-vuotiaan Fannyn ja 32-vuotiaan Aleksin kanssa. Sitten hän osti seuraavan kodin. ”Olen aina kehottanut sukulaisia kysymään ensin minulta, jos he etsivät jotakin tavaraa.” R ehevä taitaa olla osuvin sana kuvaamaan Kati Helannon kotia. Tämä talo ei toivottavasti valmistu koskaan.” . Hän toivoi myös, että ammeeseen voi astua portaita pitkin ja että kylvyssä rentoutuessa voi katsella maisemaa. Lipaston päällä on vanhoja ja uudempia valokuvia suvusta ja perheestä, katossa säihkyvät kristallikruunut. Huonejärjestystä Kati ja lapset ovat vuosien varrella vaihtaneet ”ainakin viisi kertaa”. Totta kai kotini ovat olleet erinäköisiä, mutta tämän talon voi sisustaa vain näin.” Estetiikasta Kati on ollut kiinnostunut aina. Tilaa on kosolti kolmelle: noin 400 neliötä ja yhdeksän huonetta. Ulkomailla oppaat pitivät hänestä huolta. ”Näen helposti, miten jostain paikasta tulee ihana. Rakastan sisustamista
C A N 21 10 1F I6 www.aco.fi Kosteuttava ja pehmentävä perusvoide VAIN APTEEKISTA SOPII MYÖS PERHEEN PIENIMMILLE
. En ole koskaan välittänyt erityisesti punaisesta lihasta. Kun lapset kyläilevät luonamme, syömme yhdessä. Ennen ruuhkavuosiani olin gastronomisen järjestön Chaîne des Rôtisseurs Finlanden jäsen. eeva parasta pyhiksi Siirtomaa-ajan mausteita ja makuja . Maisemasuunnittelija Eva Wuite on tullut isolle yleisölle tutuksi televisio-ohjelma Huvila & Huussin asiantuntijana. Siteeni molempien kulttuureihin ovat vahvat. Innostuin ruuanlaitosta tätini Mimin opastuksella, kun olin vasta vähän toisella kymmenellä. Syömiseni muuttui, kun lähdin ylioppilaskirjoitusten jälkeen Hollantiin opiskelemaan ja sain itse päättää, mitä syön. Talvella yrittäjän arkeni on niin hektistä, että en ehdi emännöidä. Yksi Evan suosikeista on indonesialainen lihapata rendang, joka lämmittää mukavasti vaikka ulkoilun jälkeen. Kokkauksiani maistelee nykyään useimmiten vain aviomieheni Sakari Kotka, sillä kummankin aikuiset lapset ovat jo omillaan. . Tuoksut tulvivat kerrostalomme porraskäytävään, kun kaali, valkosipuli ja chili paistuivat liedellä. Olen myös ekologinen. Aloin syödä entistä enemmän kasviksia ja kalaa, joista pidän. teksti Helena Saine-Laitinen kuvat Satu Nyström Televisiosta tutulla maisemasuunnittelija Eva Wuitella on juuret Suomessa ja Hollannissa. 52 ?. Kotona Oulaisissa äitini leipoi pullaa ja valmisti perunoiden lisukkeeksi munakastiketta, mutta söimme myös vahvasti maustettua ruokaa. . Muiden läheisten ruokavierailut ajoittuvat pääosin kesäviikonloppuihin. Hän kokkaa ekologisesti ja luovasti. En heitä pois jämiä vaan loihdin niistä vielä jotakin. Siihen aikaan muissa perheissä ei syöty niin voimakkaita makuja. Sakarin lapset asuvat Turussa ja minun 23-vuotiaat kaksoseni Sara ja Carl opiskelevat Hollannissa. . Mieheni Sakke luonnehtii ruokaani hyvällä tavalla erilaiseksi ja kevyeksi, sillä hollantilaiseen tyyliin suosin kasviksia. Ruuanlaittajana olen kokeileva improvisoija. Ruuanlaiton ammattilaisena hän opetti minulle ja tyttärilleen, miten hirvi paisti valmistetaan, mitä ominaisuuksia kananmunalla on ja mikä vaikutus sitruunalla on maito tuotteisiin. Äitini Saara on eteläpohjalainen ja isäni Ben hollantilainen. Lapsuuteni ruokamuistot kuvastavat taustaani. Ne ovat tulleet hollantilaiseen keittiöön sen entisen siirtomaan Indonesian kautta. Mimin järjestämät illalliset olivat opettavaisia minulle ja serkuilleni
53. Siihen on joka kokilla oma salainen ohjeensa. . Naudanlihasta valmistettava rendang-lihapata on indonesialainen juhlaruoka
. Makua sille antaa kuivaa sherry. Mutta isältäni olen oppinut, että tärkeintä ovat pöydän ympärillä istuvat ihmiset ja hyvä tunnelma. . Ruoka siellä on autenttista ja hyvää. Sauvasekoitin on kätevä sosekeittojen teossa. Ruokalajin aineksia on hyvin saatavilla myös Suomessa. Nopein syntyy pakasteherneistä, sipulista ja kasvisliemestä. Suosikkilautaseni ovat mustat. . Surautan sopan sileäksi sauvasekoittimella, pyöristän ranskankermalla ja maustan wasabilla. Siitä on valtavasti versioita – omassa vihossanikin on neljä erilaista reseptiä. Pikaruokabravuurini ovat erilaiset keitot. Visualistina olen tarkka siitä, että pihani hyötykasvit, kuten marjapensaat, ovat myös kauniita. Kodinkoneista käytän eniten mikroaaltouunia ruuan lämmittämiseen. Taittelen lautas liinat hassusti ja käytän usein koristeena luonnonaineksia, kuten kiviä, käpyjä tai tammenterhoja. Katelautaset, pitsiset väliliinat sekä äidin ja mummun hopeaaterimet kuuluvat juhlaan. Juuri nyt intoilen uudesta tuttavuudesta juuripersiljasta. Pikkukipot ja kaasupoltinkin sitä varten ovat jo olemassa. Ehdoton en kuitenkaan ole. Maaartisokkakeiton viimeistelen tryffeliöljyllä. . Kantarellikeitto on myös suosikkini. Pakastan kuivamausteita ja tuoretta inkivääriä sekä sitruunaruohoa. Aamuisin suhisee espressokeitin ja illalla porisee vedenkeitin teen hauduttamista varten. . 54 ?. . Haaveilen, että pitkän ja rasittavan työpäivän jälkeen astuisin kotiovesta sisään ja joku kutsuisi minut valmiiseen ruokapöytään.” Tomaattikeitto ja katkarapulastut alsacelainen puolikuiva valkoviini Château de Riquewihr Riesling Grand Cru Schoenenbourg 2018 tai olut Indonesialainen rendang-lihapata, serundeng eli kookos-pähkinäripote ja raikas kurkkusalaatti australialainen puolimakea valkoviini Plan B Riesling 2020 tai olut Friteeratut banaanit ranskalainen jälkiruokaviini Château d’Arche 2015 Menu ”Alan kasvattaa juureksia, jos jään eläkkeelle. Maailman ruokakulttuureista suosikkejani ovat Vietnamin ja Thaimaan keittiöt, koska tykkään raikkaista yrteistä, kasviksista ja tulisista mausteista. Kattaustyyliini kuuluvat kukat ja kynttilät sekä niihin väreiltään sointuvat kankaiset kattaustabletit. Maustehyllyssäni on paljon Hollannista ostettuja indonesialaisia mausteita ja mauste sekoituksia. . Inspiraatiota ammennan omista leikekirjoistani, joihin olen koonnut luottoreseptejä vuosikymmenten aikana. Kun selaan leikekirjojani, löydän aina jotain, mitä en ole tehnyt pitkään aikaan. Muiden pyynnöstä teen ja syön joskus pastaja liharuokia. . Laatimani menu saa vaikutteita toisesta kotimaastani Hollannista ja sen entisestä siirtomaasta Indonesiasta. Suomalaisessa ruokakulttuurissa suosikkejani ovat ruisleipä, valkoiset kalat, ravut, mädit ja sienet. Mausteinen lihapata, rendang, on niin ihanaa, että se on sijoittunut ensimmäiseksi televisiokanava CNN:n maailman parhaiden ruokien katsojaäänestyksissä. Tunnen onnistumisen riemua, kun tekemäni ruoka maistuu omassa suussanikin hyvältä. Lempivärejäni ovat lämpimät punainen, oranssi ja keltainen sekä vihreä. Persoonalliseen tyyliini kirjaan resepteihini pelkät ainesten nimet, en määriä tai teko-ohjeita. Sen vuoksi en juuri syö leivonnaisia tai pastaa. . Niissä ruoka pääsee esiin. Poikkean mielelläni paikallisten suosimaan kotoisaan kuppilaan. Tilaan useimmiten päivän annoksen, joka voi olla mitä vain. . Näin ne säilyvät aromikkaina. Alan kasvattaa itse juureksia, jos joskus jään eläkkeelle. . Kelpuuttaisin sinne vain pensaan malliset mustikat, vadelmat, karhunvatukat ja karviaiset. Osan niistä olen leikannut lehdistä, jotkut olen kirjoittanut itse. Tomaattikeitto on yksi pikabravuureistani. Pyöräytän sitä öljyssä ja paahdan uunissa valkosipulin, porkkanoiden, raitajuurien ja rosmariinin kanssa. . Kun puutarhojen suunnittelusta tuli ammattini, aloin ostaa raaka-aineita kaupasta.” . . . Ruokalajit ovat kevyitä, ja niistä jää hyvä olo. Haluaisin oppia tekemään crème brûléetä. Jälkiruuaksi valitsin poikani ehdotuksesta friteeratut banaanit. Kun puutarhojen suunnittelusta tuli harrastuksen sijaan ammattini, aloin ostaa omat raaka-aineeni kaupasta. Eva rakastaa lämpimiä punaisen ja keltaisen sävyjä niin sisustuksessa, kukissa kuin kattauksessakin. Valkoisista vehnäjauhoista en pidä. Suosikkiravintolani on Amsterdamissa sijaitseva ikivanha indonesialainen Sama Sebo. Kuivaan syksyllä suppilovahveroita ämpäri tolkulla ja vien niitä myös Hollantiin lapsilleni
Mausteinen tomaattikeitto kuuluu Evan nopeisiin bravuureihin. 55.
½ tl juustokuminaa . Hauduttele vartin verran ja soseuta keitto sauvasekoittimella. 1 l vaniljajäätelöä . Nosta kansi pois ja anna padan hautua hiljalleen vielä noin 30 minuuttia, kunnes kookoskastike on kiehunut kasaan ja muuttunut paksuksi tahnaksi. 1 sipuli . Indonesialainen rendang-lihapata 6 annosta . Kumoa kasvikset isoon, paksupohjaiseen pataan tai kattilaan. 1 rkl palmusokeria . Kuori ja hienonna sipulit. 2–3 punaista chilipalkoa . Serundeng eli kookos-pähkinäripote . 2 dl kasvislientä . Tarjoa lämpimiä banaaneja, vaniljajäätelöä ja halutessasi vaahtera siirappia. 1 dl maitoa Uppopaistamiseen: . 200 g kookoshiutaleita . Leikkokukat ilahduttavat Eva Wuitea niin arkena kuin juhlanakin. 1 rkl vaniljasokeria . 1½ tl juustokuminaa . Valuta banaanit talouspaperin päällä. 3 kokonaista mausteneilikkaa . Kuori ja silppua sipulit. 2 rkl balsamietikkaa . Kypsennä vain muutama kerrallaan. Kääntele seosta miedolla lämmöllä, kunnes se on kauniisti ruskistunut. ripaus suolaa . 3 salottisipulia . ”Pakastan kuivamausteita ja tuoretta inkivääriä sekä sitruunaruohoa. Sekoita vehnäjauhoihin vaniljasokeri, leivinjauhe ja suola. noin 5 dl rypsiöljyä Lisäksi: . 1 laakerinlehti . 2 prk (à 400 g) kuorittuja säilyketomaatteja . Viipaloi chilit ja sitruunaruoho. Riko kananmuna jauhoseokseen ja vatkaa joukkoon maito. Pyöräytä ne taikinassa ja laske reikäkauhan tai haarukan avulla pari kerrallaan öljyyn. Leikkaa liha kuutioiksi ja lisää pataan. 1 kananmuna . . Kuori ja paloittele banaanit. Valuta friteerattujen banaanien päälle vaahterasiirappia, jos kaipaat lisämakeutta. 2–3 tl korianterinsiemeniä jauhettuna . 1½ tl sokeria . (vaahterasiirappia) . 1 rkl rypsiöljyä . noin 1 tl suolaa . Kuumenna öljy kattilassa tai padassa noin 180 asteeseen. ripaus suolaa . Vinkki: Reseptistä tulee iso annos. Sen tulee olla sekä tulinen että hieman makea. 1 punasipuli . Kumoa tomaatit kattilaan, huuhdo tölkit kasvisliemellä ja lisää liemi keittoon. 100 g vehnäjauhoja . Murustele katkarapulastuja keittoannosten päälle tai tarjoa ”näkkärinä”. 2 prk (à 250 ml) kookoskermaa . (tuoretta korianteria) . Huuhtele kurkku, halkaise se ja kaapaise lusikalla pehmeä sisus pois. Kypsennä 3–4 minuuttia, kunnes taikina on ruskistunut. Anna maustua pari tuntia. noin 5 dl rypsiöljyä Lisäksi: . Varo polttamasta. Lisää palmusokeri ja anna sen sulaa. ½ tl suolaa Uppopaistoon: . Sekoita ensin marinadin ainekset salaattikulhossa. Levitä seos leivinpaperille kuivumaan. Älä ruskista. Viipaloi chilit. Lisää kookoskermat sekä mausteet. Kuori sipulit ja hienonna ne oikein pieneksi silpuksi. Krapuk-lastuja myyvät esimerkiksi etniset kaupat. Kuumenna kiehuvaksi. Friteeratut banaanit 6–8 annosta . Kääntele kasvikset marinadin joukkoon. 1 tl leivinjauhetta . . Viimeistele annokset halutessasi korianterinlehdillä. Lisää mausteet ja kääntele seosta hetki. ½ tl inkiväärijauhetta . 1 rkl vettä . 1½ rkl rypsiöljyä . krupuk-katkarapulastuja . Lisää chilitahna, balsamietikka, limettimehu, sokeri ja suola. Kääntele silloin tällöin. Voit puolittaa sen tai säilyttää ripotetta tiiviskantisessa lasipurkissa noin kuukauden ajan. . Anna seoksen kiehua kannen alla miedolla lämmöllä 1½–2 tuntia. Tarkista maku. Lisää kookoshiutaleet ja mausteet. 1 rkl sitruunamehua . ripaus mustapippuria . Halkaise chilit, poista siemenet ja vaaleat sisäseinämät. 1 rkl sokeria . 1 sitruunaruoho . Kuullota sipuliseos öljyssä. 1 rkl puristettua limettimehua . ½ tl korianterinsiemeniä jauhettuna . 1 tl korianterijauhetta . Tarkista maku ja lihan mureus. 1 sipuli . Tee taikina. Kuullota silppu kattilassa öljyssä. ¾ tl suolaa . 2–3 banaania Taikina: . 1–2 punaista chilipalkoa Marinadi: . Tarjoa lisukkeena keitettyä riisiä, kookos-pähkinäripotetta ja raikasta kurkkusalaattia. 3 rkl valkoviinietikkaa . 2 valkosipulikynttä . 3 valkosipulinkynttä . Kuumenna rypsiöljy padassa tai kattilassa 180 asteeseen. 1 tl inkiväärijauhetta . Kypsennä katkarapulastuja kuumassa öljyssä noin minuutin ajan, kunnes ne pullahtavat isoiksi ja nousevat pintaan. Lisää tarvittaessa chilitahnaa tai sokeria. 56. 1–2 valkosipulinkynttä . Sirottele rapeaa kookos-pähkinäripotetta keitetyn riisin päälle. Raikas kurkkusalaatti 4 annosta . Kuori punasipuli, halkaise ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi. Sekoittele välillä. Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi. Kääntele pähkinät ja sitruunamehu seokseen. 1½ tl kurkumaa . Nosta kypsät lastut valumaan talouspaperin päälle ja anna niiden jäähtyä. Näin ne säilyvät aromikkaina.” Tomaattikeitto ja katkarapulastut 4 annosta . 800–1 000 g naudanlihaa (paistia tai luutonta keittolihaa) . 1–2 rkl sambal oelek -chilitahnaa . 50 g kokonaisia kuorittuja ja suolaamattomia maapähkinöitä . 2 rkl rypsiöljyä . 1 kurkku
58. ”Elämäni punaisena lankana on kulkenut oman ääneni etsiminen. Kaikki myllerrykset, myös syöpä, ovat liittyneet siihen, annanko itseni tulla näkyväksi ja kuuluvaksi”, Johanna Hytti kertoo. eeva selviytymistarina
Johanna Hytti ”Herkkyys ei vie voimiani, vaan se on voimavarani” Laulaja ja esiintymisvalmentaja Ensin Johanna Hytti uupui, sitten häneltä katosi lauluääni ja lopulta hän sairastui ihosyöpään. Oli aika vapautua siitä. Kehon ja mielen ongelmat pakottivat hänet pysähtymään ja kohtaamaan nuoruudesta asti seuranneen häpeän. teksti Minna Hujanen kuvat Antti Vettenranta 59
Johanna oli jo kokenut eron, yksinhuol tajuuden ja potkut Värttinästä. Hänellä oli ollut uupumusta ja ääniongelmia. Aluksi kaikki näytti mustalta. ”Kun maailma tuntui kaatuvan päälle ensimmäisinä viikkoina, pakotin itseni ajattelemaan niitä paria asiaa, jotka olivat hyvin.” Hänellä oli rakastava aviomies ja lapsi sekä kaksi labradorinnoutajaa. . Rahat olivat kasassa ja äänitysten oli tarkoitus alkaa, mutta Johanna ei pystynyt enää laulamaan. Kipeintä oli pelko siitä, että hänen silloin kolmetoistavuotias poikansa jäisi ilman äitiä ja aviomiehensä ilman vaimoa. Niinpä Johanna hakeutui Kaustiselle kansan opistoon. Soit timella improvisoiminen tuntui luonte valta. Jännitin esiintymistä ja ajattelin usein, että en ole tarpeeksi hyvä.” Johanna kävi musiikkiluokan ja sai lukion jälkeen ystävältään lahjaksi kanteleen. Musiikki on ollut Johannan elämässä Vantaalla vietetystä lap suudesta saakka. Oivalsin, että voin itse päättää, annanko peloille vallan ja surenko sitä, että kuolen ehkä viiden vuoden sisällä. ”Keskityin siihen, miltä tuntuu hengittää sisään ja ulos. Hän oli silloin 39 vuotias teiniikäisen pojan äiti ja tun nettu muusikko, joka oli kiertänyt maail maa Värttinäyhtyeen laulajana ja edustanut Suomea duo Kuunkuiskaajissa vuoden 2010 Euroviisuissa. Siellä kantele vaihtui lauluun. ”Menetin ammatin, työyhteisön ja ystäviä. ”Hengittämiseen liittyi ajatus, että tällä hetkellä en ole kuollut vaan elossa ja läsnä. Joskus ilon aihe saattoi olla pilvien takaa hetkeksi esiin tullut aurinko. ”Istuin hiekkarannalla ja ihmettelin, miten voin olla edelleen stressaantunut. Heti Oslon Euroviisuista palattuaan Johanna erosi sil loisesta avomiehestään. Hän tutkitutti äänihuulensa lääkärillä ja kävi kahden vuoden aikana kahdeksalla eri lau lunopettajalla. Tietoinen hengit täminen rentoutti ja kuolemaajatukset väis tyivät kerta kerralta pidemmäksi aikaa. Johanna huomasi välttelevänsä Värttinän keikoilla tiettyjen laulujen esittämistä, koska ääni ei enää totellut samalla tavalla kuin ennen. Minulla oli koko ajan kiire johonkin, vaikka ei ollutkaan. Hän jatkoi yksinhuoltajana keikkailua ja halusi näyttää pärjäävänsä. Siitä alkoi kak sitoista vuotta kestänyt taival suositussa yhtyeessä, joka keikkaili ympäri maailmaa. Silloin hän ei vielä ymmärtänyt, että uupumus oli ensimmäinen vaaran merkki. Kaikki mullistuk set ovat liittyneet siihen.” Suosittuun kansanmusiikkiyhtyeeseen Värttinään etsittiin alkuvuodesta 2001 uutta laulajaa, ja ystävä vinkkasi, että Johannan kannattaisi hakea paikkaa. 60. K un Johanna oli aloittanut psy koterapian, hän sai tietää sai rastavansa melanoomaa. Johanna edusti Suomea duo Kuunkuiskaajissa vuoden 2010 Euroviisuissa Oslossa. Ero yhtyeestä oli kivulias. Kun levytys saatiin purkkiin, tuottaja kysyi varovaisesti, pitäisiköhän Johannan käydä juttelemassa ongelmistaan terapeu tin luona. Menestyksestä huolimatta asiat eivät olleet hyvin kulissien takana. Se oli osoittautunut melanoomaksi, joka oli levinnyt imusolmuk keisiin. Johanna oli leikkausten jäljiltä niin kipeä, ettei päässyt omin avuin sängystä ylös. En pystynyt olemaan hetkessä.” Sitten alkoivat ääniongelmat. ”Uupumus oli seurausta stressistä, jota en osannut enää purkaa. ”Värttinä oli minulle esiintymisen ja musiikin akatemia, vaikka samana vuonna pääsin SibeliusAkatemiaan opiskelemaan laulua.” Myöhemmin Johanna perusti Värttinän rinnalle laulaja Susan Ahon kanssa folkduo Kuunkuiskaajat. . K uusamossa syntyneen Johannan laulunlahja on verenperintöä hänen äidiltään ja molemmilta isoäideiltään. En pystynyt hyräilemään kappaleita edes mielessäni niin kuin ennen. Kas vain leikattiin ja korvanlehti rakennettiin uudelleen. Mutta Johanna ei pystynyt rentoutumaan edes häämatkalla Thaimaassa. Tieto siitä tuntui lopun alulta. Kiireiset vuodet vaativat kuitenkin veronsa, ja Johanna alkoi uupua. Pää tin, että nyt jos koskaan minun on oikeasti katsottava, kuka todella olen, ja alettava tutustua itseeni”, Johanna, 44, sanoo. ”Tunsin valtavaa painetta ja häpeää, koska ihmiset olivat rahoittaneet projektiamme ja ostaneet levyä jo etukäteen.” Puolen vuoden tauon jälkeen levytystä yritettiin uudestaan. Uskallus tulla näkyväksi ja kuuluvaksi on kulkenut punai sena lankana läpi elämäni. ”Pahinta oli, kun sisäinen äänimaailmani katosi. ”Keskityin siihen, miltä tuntuu hengittää sisään ja ulos. Niinä hetkinä en ajatellut kuolemaa tai pelkoa.” V iitisen vuotta sitten Johanna Hytti mietti, ehtisikö hän täyttää neljä kymmentä vuotta. Elämässäni oli tapah tunut raskaita asioita, jotka muhivat pääni sisällä. Korvanlehdessä oleva luomi oli alkanut kasvaa ja tummua. Vaikeimpina aikoina Johanna ulkoili koiriensa kanssa ja ajatteli vain hengittämistä. Opettajat kannustivat tyt töä hakemaan Kokkolan konservatorioon. Johannan lauluosuudet oli koottava palasista, sillä hän ei pystynyt laulamaan kokonaisia kappaleita. Ongelmien syytä ei kuiten kaan löytynyt. Olin kuin halvaantunut, sisälläni ei enää soinut.” Kuunkuiskaajat suunnitteli toisen albu minsa levyttämistä joukkorahoituksen turvin vuonna 2014. Esiintyjäksi hän tunsi silti olevansa liian ujo. Konservatoriossa aloin ensimmäistä kertaa etsiä omaa ääntäni. ”En ollut lapsi, joka laulaa hiusharjaan ja haluaa olla esillä. Yhtäkkiä olin tyhjän päällä.” Samaan vuoteen mahtui myös onnen het kiä, kun Johanna ja hänen aviomiehensä Antti Hytti vihittiin. Halusin mie luummin nauttia jokaisesta hetkestä.” Syöpä saatiin poistettua kahden leikkauk sen avulla, ja Johannalla on viiden kontrolli vuoden jälkeen nyt puhtaat paperit. Kaulasta poistet tiin imusolmukkeita, joihin syöpä oli ehtinyt levitä. ”Oli mieletön tunne päästä opiskelemaan laulua. ”Vasta syöpä pysäytti minut kunnolla. Niinä hetkinä en ajatellut kuolemaa tai pelkoa.” Ensin Johanna pystyi keskittymään muu tamaksi hengenvedoksi kerrallaan, sitten muutamiksi minuuteiksi. A luksi Johanna yritti sulkea sil mänsä ongelmilta, mutta ne pahenivat ja aiheuttivat potkut Värttinästä vuonna 2012. Se oli minulle ensimmäinen oivalluksen hetki: stressi on omassa päässäni ja ajatuksissani.” Siitä huolimatta Johanna ajatteli, että ääniongelmien syyt ovat fysiologisia
61 ?. ”Kun minulla oli ääniongelmia ja sain potkut Värttinästä, jouduin miettimään, mikä identiteettini on, kun se ei olekaan kiinni laulajan työssä”, Susanna sanoo. Hän on tehnyt pitkän uran myös laulunopettajana.
”Nykyisin uskallan olla aidosti oma itseni missä tahansa roolissa ja työidentiteetissä. ”Kun aloitin psykoterapian, en pystynyt määrittelemään tunteitani muuten kuin hyviksi tai huonoiksi. ”Heitin pois myös häpeän, joka siihen liittyi.” Johanna antoi itselleen luvan luopua ajatuksesta, että hänen olisi pakko ylläpitää laulajan ammattitaitoaan. Millaisia ajatuksia lukemasi herätti. Pohdin, miten annan itselleni luvan olla näkyvä ja kuuluva.” Johanna oli kuvitellut, että hänen pitäisi olla ”oikeanlainen”, jotain muuta kuin hän todellisuudessa on. Molemmat ovat opiskelleet myös LCF Life Coachiksi eli ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi sekä kouluttajaksi. Johanna tekee soolokeikkoja muun muassa yritystilaisuuksissa. Kiitos kuuluu myös miehelleni, joka on tukenut minua matkani aikana.” N ykyisin Johanna ajattelee, että syöpä oli ääniongelmien jatketta. Pikkutytöstä asti Johanna alkoi piilotella sitä, millainen hän todellisuudessa on. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. Hänen elämänsä ja työuransa eivät ole tällä hetkellä riippuvaisia laulajan ammatista, vaan tilalle on löytynyt uusia polkuja. Jouduin todella katsomaan itseäni ja miettimään, mitä haluan ja kuka olen.” . ”Olen ollut ulkoapäin ohjautuva ja ajatellut, että kunhan toisilla on hyvä olla. Hän ei enää jaksanut yrittää kontrolloida ääntään. . Hän opiskeli neljä vuotta neurolingvististä ohjelmointia ja on nyt NLP-kouluttaja. Ku va us pa ik ka Va lm en ta m o, H el si nk i. Niin alkoi Johannankin paheneva kierre. NLP:n ytimessä on ajatus siitä, että ihmisellä itsellään on mahdollisuus muuttaa ajatuksiaan ja että haitallisista uskomuksista voi päästä eroon. Psykoterapiassa hän oivalsi, että kaiken taustalla on ollut kaukaa kumpuava häpeän tunne. ”Oma voimani on löytynyt sitä kautta, että olen lyönyt päätäni seinään aika kovaa.” ”Minulla on ollut välillä todella raskasta, mutta olen aina selviytynyt niistä hetkistä. ”Nyt minulla on työkaluja tunteiden käsittelyyn. Kirjoita meille . Sisälläni oli tunnemylläkkää, mutta en saanut kiinni, mitä siellä on.” K aiken kokemansa ja opiskelemansa jälkeen Johanna on huomannut, että aikaisemmin häneltä puuttuivat rajat. ”Minua hävetti jo etukäteen, että joku näkisi todellisen minäni. Hän päätti lakata huolehtimasta, olisiko hänen uransa lopullisesti ohi. Se teki radikaalin tempun ja pakotti minut pysähtymään, mistä olen kiitollinen. Herkkyys ei vie voimiani, vaan se on voimavarani.” Se tarkoittaa hänelle aistimista, läsnäoloa ja luovuutta. En edes osannut sanoa, olenko vihainen. ”Tämä on ollut minulle pitkä ja välillä myös rankka matka. NLP-kouluttajaksi valmistunut Johanna on nykyisin myös esiintymisvalmentaja. Johanna hyödyntää uudessa työssään omia kokemuksiaan ja on saanut kiitosta siitä, että on kertonut avoimesti omista vaikeuksistaan. Olen ajatellut muiden ihmisten ajatuksia heidän puolestaan, mikä vie energiaa.” Johanna uskoo, että häpeän taustalla on yksi ihmisen syvimmistä peloista; pelko ryhmän ulkopuolelle jäämisestä. Kirjoita osoitteeseen eeva@a-lehdet.fi tai Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. . 62. Kehoni ja mieleni on viisas kokonaisuus. Ti ed us te lu t si vu lla 96 . Va at te et D ot s. Opintojen parissa Johanna tutustui henkilöstövalmentaja ja joogaopettaja Johanna Olssoniin, jonka kanssa palaset loksahtivat paikoilleen. Ensi hän pystyi laulamaan vain hiljaa mutta kohta jo vähän kovempaa. Johanna loukkaantui ja itki usein, sillä rajojen puuttumisen takia hän koki asiat herkästi. Toisten ihmisten sanomiset ja tunteet menivät suoraan ihon alle. Nykyisin Johanna antaa sen löytää uomansa omaa vauhtiaan. Haluaisitko jakaa ne lukijoittemme kanssa. Paraneminen alkoi, kun Johanna päästi irti ja hyväksyi ongelmansa. Ääni alkoi löytää uusia ulottuvuuksia. Samalla ääni alkoi vapautua pala palalta. En enää määrittele, että minun täytyisi olla tietynlainen.” Johannan ajatteluun ovat vaikuttaneet voimakkaasti NLP-opinnot, jotka hän aloitti aloitettuaan psykoterapian. Pahimpinakin hetkinä hän on ajatellut, että kaikella on jokin tarkoitus. ”Kaikki energiani meni siihen, että saan ääneni tulemaan ulos.” L opulta Johanna väsyi jatkuvaan kamppailuun. ”Tiedostamaton mieli vaikuttaa häpeään. Koettelemukset ovat opettaneet häntä olemaan salliva itseään kohtaan. Sieltä tulee pelko, että jään ulkopuolelle, jos en ole tietynlainen.” Jos minuuttaan yrittää laittaa väärään muottiin, pikkuhiljaa keho voi alkaa taistella vastaan. . Yhdessä naiset perustivat kolme vuotta sitten yrityksen Loisto-Johannat, joka tarjoaa esiintymisja vuorovaikutusvalmennuksia yrityksille. Hän menetti työkykynsä pariksi vuodeksi paitsi laulajana myös laulun opettajana
Kotimainen parasetamolia sisältävä lääke lapsille ja aikuisille. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. JUNIOR 250 mg Lapsille Aikuisille. (11/2020) Koko perheen kipuja kuumelääke. Alle 3-vuotiaille ja jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Varmista tuotteen soveltuvuus itsellesi apteekista, etenkin, jos sinulla on maksatai munuaissairaus tai käytät muita lääkkeitä. Vaikuttava-aine: parasetamoli. Itsehoitolääke. Tilapäisesti kuumeen alentamiseen sekä lievien ja kohtalaisten kiputilojen oireenmukaiseen hoitoon aikuisille ja vähintään 3-vuotiaille lapsille
Oikomishoitoja voidaan tehdä lähes kaikille ja kaiken ikäisille. Siitä saattaa seurata esimerkiksi erilaisia leukanivelen oireita. Hanna Vilo . eeva terveydeksi koonnut Outi Rastas kuvat iStock ja Joonas Vuorinen Hampaiden hoidossa kauneus on myös terveyttä. Jotta hampaat näyttävät kauniilta, koko suun ja purennan täytyy olla kunnossa. Oikomishoito vaatii terveet ikenet. Hampaiden oikomishoidot ovat viime vuosina kehittyneet paljon digitekniikan ansiosta. . Hoito kestää tavallisimmin puolestatoista kahteen vuoteen. Myös ylipaino ja tumma iho heikentävät D-vitamiinin saantia. Harva saa sitä ruuastakaan riittävästi, joten D-vitamiinilisää suositellaan vähintään maaliskuun loppuun asti. Älä unohda D-vitamiinia kamppailussa koronavirusta vastaan vastustuskyky . 2 Pelkästään esimerkiksi vinoja etuhampaita ei kannata lähteä korjaamaan. Muista, että aikuisena vastuu omasta rokotesuojastasi on pääosin sinulla itselläsi. Siksi suuhun kannattaa harkita kokonaisvaltaista hammasremonttia, jossa vanhat paikkamateriaalit vaihdetaan uuteen materiaaliin, keramiaan eli posliiniin. Hoitojen hinnat vaihtelevat. Ikääntyvillä kuitenkin suositaan yleensä kevyitä hoitoja. Lue lisää: rokotesuoja.fi PP -V AC -F IN -0 31 015 09 20 20 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 06/10/2020 13.27 06/10/2020 13.27. Eri vuosikymmeninä on hampaita paikattu monella eri materiaalilla, kuten amalgaamilla, muovilla ja kullalla. Kun vielä muutama vuosi sitten kaikkien 28 hampaan remontti olisi kestänyt viikkoja, nykyään se voidaan tehdä nopeimmillaan 2–4 päivässä. D-vitamiinia on ravinnossa luonnostaan vain kalassa ja joissakin sienissä. Aiemmin koko suun hampaiden vaihto maksoi noin 25?000 euroa, nyt sen voi saada 15?000 eurolla. Hanna Vilo . Kesällä auringosta saamamme D-vitamiinivarastot ovat keskitalveen mennessä jo tyystin huvenneet. Posliini on vahvaa, ja oikein hoidettuina posliinihampaat kestävät koko loppuelämän, jolloin paikkojen korjauskierteestä pääsee eroon. Ihmisen ikääntyessä purenta usein mahdaltuu. Purennan korjaus piristää myös ulkonäköä, sillä kasvojen yleisilme muuttuu alakuloisesta hymyileväksi. Ikenien täytyy myös olla terveet, ennen kuin hoito aloitetaan. Nykytiedon mukaan aikuisen on joka tapauksessa turvallista ottaa korkeintaan 100 mikrogramman annos päivässä. . Lähde: Duodecim 64 Pidä huolta itsestäsi. Toiveena kaunis hymy . Ulospäin purennan madaltuminen näkyy hieman lässähtäneenä yleisilmeenä, jossa suupielet ovat aina alaspäin. Asiantuntijana hammaslääkäri Lasse Linkoneva Hammas Hohde Kuopiosta. Yleensä oikomishoito tehdään molempiin leukoihin yhtä aikaa, koska hammaskaarta täytyy monilla laajentaa. 4 Hammasremonttien hinnat ovat laskeneet. Rokottautuminen on yksi hyvä tapa suojautua monelta vakavalta taudilta. Oikominen tehdään nykyisin kirkkailla kiinnikkeillä ja hampaiden värisillä metallilangoilla. suun terveys 1 Haaveiletko valloittavasta hymystä, mutta hammasremontti pelkästään ulkonäön takia tuntuu turhamaiselta. Yleensä oikomishoito tehdään molempiin leukoihin yhtä aikaa. Omasta terveydestä ja hyvinvoinnista voit huolehtia monella tapaa. 3 Nopeasti kehittyneen digitekniikan ansiosta hammasremontit ovat viime vuosina muuttuneet aiempaa huomattavasti nopeammiksi ja tarkemmiksi. Aina kaikkia hampaita ei tarvitse vaihtaa. Lisäksi ne ovat muuttuneet lähes huomaamattomiksi, minkä takia monet aikuisetkin ovat kiinnostuneet niistä. Vaikeimmat tapaukset tehdään edelleen perinteisillä menetelmillä, jotka myös ovat muuttuneet entistä esteettisemmiksi. Oikomishoitoja voi tehdä aikuisillekin purentavirheet . Sopiva annostus on yksilöllinen, ja siksi veren D-vitamiinipitoisuus olisi hyvä mitata. Arvellaan myös, että vaara saada vakava, tehohoitoa vaativa koronainfektio on yhteydessä veren matalaan D-vitamiinipitoisuuteen. Huomaamattomia oikomishoitoja ovat kalvo-oikomishoito ja Six Month Smiles -hoito. Lisäharmina on, että jo 70-vuotiailla ihon kyky muodostaa D-vitamiinia on alun perinkin huonompi kuin nuoremmilla. Asiantuntijana esteettiseen hammashoitoon erikoistunut hammaslääkäri Lasse Linkoneva. Remontti voidaan tehdä myös osissa, esimerkiksi 1–2 vuoden aikana. Kun pidät huolta itsestäsi, pidät huolta myös muista. Outi Rastas . Helpoimmat tapaukset maksavat noin 4?000–6?000 euroa. Eri paikkamateriaalit kuluvat eri tahtiin, joten ikääntyessä purenta usein madaltuu. Nyt jo tiedetään, että riski sairastua koronaviruksen aiheuttamaan infektioon kasvaa, jos veren D-vitamiinipitoisuus on suositeltua alhaisempi. Niillä voidaan kuitenkin oikoa vain lieviä purentavirheitä. Ne ovat melko nopeita hoitoja, jotka kestävät yleensä muutamasta kuukaudesta vuoteen. Kun kaikki hampaat on tehty samasta materiaalista, purenta säilyy hyvänä. D-vitamiini auttaa elimistöä puolustautumaan ulkoisia hyökkääjiä vastaan. Digitekniikan ansiosta hoito myös tuntuu miellyttävältä. Huoli on tarpeeton, sillä esteettinen hammashoito edistää monin tavoin myös suun terveyttä
Ut augue cum cras, nam ac praesent ornare habitant. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum. Erat non nullam quis, euismod sapien. Kun pidät huolta itsestäsi, pidät huolta myös muista. Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. ” . . Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor dolor. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Erat non nullam quis, euismod sapien. 65 Pidä huolta itsestäsi. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. LOREM IPSUM Felis neque tristique penatibus ar cu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Kirjoittaja Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla purus diam. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. Lorem ipsum dolor Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. www.loremipsum.com eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Kirjoittaja . Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla psykologia . Erat non nullam quis. LOREM IPSUM Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea. ”Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet. Erat non nullam quis, euismod sapien. . . Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna. Erat non nullam quis, euismod sapien. Rokottautuminen on yksi hyvä tapa suojautua monelta vakavalta taudilta. Muista, että aikuisena vastuu omasta rokotesuojastasi on pääosin sinulla itselläsi. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum dui sapien vestibulum. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, epiteetti . ”Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor. Ut augue cum cras, nam ac praesent ornare habitant. . Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. ”Felis neque tristique penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem quam tortor dolor. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Erat non nullam quis. Lue lisää: rokotesuoja.fi PP -V AC -F IN -0 31 015 09 20 20 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 2810_41738_Pfizer_Pida_huolta_Eeva_230x297_yleinen.indd 1 06/10/2020 13.27 06/10/2020 13.27. Lorem Ipsum. Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. LOREM IPSUM Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor dolor. ” Outi Rastas . Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu. . Erat non nullam quis. ku vit us A nu Ik äv alk o Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla purus diam. Lorem ipsum dolor sit amet Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum. . LOREM IPSUM Dolor risus facilisis amet ligula dolor ac, eros proin tincidunt platea id nascetur. Felis neque tristique lacus, tempus fusce penatibus arcu, eu libero ut sed, vitae aliquet, sapien eu lorem vestibulum quam tortor dolor. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, vestibulum dui sapien vestibulum. Omasta terveydestä ja hyvinvoinnista voit huolehtia monella tapaa. Lorem ipsum dolor sit amet quam nulla. Erat non nullam quis, euismod sapien sed magna, mollis blandit consectetuer amet auctor
Lue lisää: vogel.fi *M.Jawad, R.Schoop, A.Suter, P.Klein and R.Eccles: Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012, Article ID 841315). Saatavilla terveystuotekaupoista ja –osastoilta, apteekeista sekä hyvin varustetuista päivittäistavarakaupoista. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Saa käyttää enintään 10 vrk:n ajan akuuttien oireiden hoitoon ja korkeintaan 2 kk ajan yhtäjaksoisesti vilustumisoireiden ennaltaehkäisyyn. Jos olet allerginen punahatuille ja/tai mykerökukkaisille tai jos sinulla on jokin etenevä systeeminen sairaus, autoimmuunisairaus, immuunipuutos tai verisairaus älä käytä tuotetta. Keskustele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä, jos sinulla on jokin maksatai munuaissairaus, jos olet atoopikko tai olet herkkä saamaan allergisia reaktioita. Sisältää tuoretta kaunopunahatun versoa ja juurta. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Echinaforce on perinteinen kasviohdosvalmiste nuhakuumeen tukihoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Echinaforce ® itsehoitolääke, joka tutkitusti* ennaltaehkäisee flunssaa. · SU OM EN LUOTETUIN LUO NT AIS TU OT EM ER KK I · Ku lut taja tutkimus 2021. Markkinoija A.Vogel
Mitä digimalismi tarkoittaa käytännössä. Työelämässä olennaiseen keskittyminen auttaa karsimaan kiirettä.” . . Ja mikä parasta: sisäisen työskentelyn kautta oma voima herää henkiin. Syventymisen apukeinoksi Katri Syvärinen antaa kirjoitustehtäviä vasta ilmestyneessä kirjassaan Sinun tarinasi voima. Hyvinvointivalmentaja Katri Syvärisen mukaan tarinamme ei kerro vain siitä, mitä meille on tapahtunut. ”Minimalismia voi soveltaa kaikilla elämänalueilla: Voi karsia epäterveelliset ruoka-aineet ja suosia hyvinvointia edistävää syömistä. Se on jo meissä. Kerromme itsestämme tarinaa, jossa tärkeintä on oma asenteemme. · SU OM EN LUOTETUIN LUO NT AIS TU OT EM ER KK I · Ku lut taja tutkimus 2021. Omaa ruutuaikaa voi helposti alkaa vähentää, ja sosiaalisen median käytössä voi kokeilla vaikkapa digipaastoa.” Kirsi Hemanus . Sisältää tuoretta kaunopunahatun versoa ja juurta. Oma tarinamme on aina valinta. Echinaforce on perinteinen kasviohdosvalmiste nuhakuumeen tukihoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Kun päästämme irti vastustuksesta ja hyväksymme sen, mitä kaikkea olemme, tarinamme taikavoima herää henkiin. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Tehtäviä voi pohtia myös vain mielessään. Uskomusten purkaminen on keskeinen väline parempaan itsetuntemukseen. eeva terveydeksi Jonne Räsänen / Otava 67 Echinaforce ® itsehoitolääke, joka tutkitusti* ennaltaehkäisee flunssaa. psykologia . Ne ovat mukana lähes kaikessa elämässämme. Liikuntaharrastuksen aloittaminen onnistuu parhaiten pienin askelin, kuten muidenkin uusien elämäntapojen opettelu. Se voi olla yhtä hyvin vankila kuin voiman lähde. Kun kerromme tarinaamme, annamme elämämme tapahtumille merkityksiä. Tarinan takana pulppuilee elämän energiaa, jonka lähteenä on usein juuri oma voima. Alkuun pääsee helpoiten esineistä, joihin ei ole tunnesidettä: karsi parittomat sukat, tyhjät kometiikkapurnukat ja vanhentuneet liemikuutiot.” . Purkamisen voi aloittaa kiinnittämällä huomiota siihen, millaisia ajatuksia toistelemme usein. Minkä tarinan valitset. Uskomukset ovat meille kuin ohjenuoria, vaikka monet niistä eivät pidä paikkaansa. Katri Syvärinen: Sinun tarinasi voima (Otava). . Jos olet allerginen punahatuille ja/tai mykerökukkaisille tai jos sinulla on jokin etenevä systeeminen sairaus, autoimmuunisairaus, immuunipuutos tai verisairaus älä käytä tuotetta. Saa käyttää enintään 10 vrk:n ajan akuuttien oireiden hoitoon ja korkeintaan 2 kk ajan yhtäjaksoisesti vilustumisoireiden ennaltaehkäisyyn. Miten minimalismia voi hyödyntää elämänhallinnassa. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. RAJOITTAVAT USKOMUKSET Uskomukset ovat sisäisen maailmamme tärkeimpiä rakenteita. Oletko taistelija vai pakenija. Tärkeintä on nähdä oman tarinansa mahdollisuudet. Jotta voi tehdä tilaa omalle voimalleen, vanha tarina tulee tietoisesti purkaa. . Teemu Kunto: Minimalismi (Otava). Sitä ei tarvitse taikoa esiin. . Kun kaikkea on liikaa Tietokirjailija Teemu Kunto opastaa keskittymään olennaiseen niin tavaroissa kuin teoissakin. Saatavilla terveystuotekaupoista ja –osastoilta, apteekeista sekä hyvin varustetuista päivittäistavarakaupoista. Se kertoo myös, miten suhtaudumme elämämme käänteisiin ja millaisen merkityksen niille annamme. Kirsi Hemanus . Uskomusten purkaminen on keskeinen väline parempaan itsetuntemukseen. Uskomuksia on opetettu meille koko elämämme ajan, ja lisäksi olemme itse luoneet niitä huomaamattamme. Keskustele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä, jos sinulla on jokin maksatai munuaissairaus, jos olet atoopikko tai olet herkkä saamaan allergisia reaktioita. LÖYDÄ ITSESI ÄÄRELLE On tärkeää pysähtyä pohtimaan tarinaa, jota kerromme itsellemme itsestämme. Markkinoija A.Vogel. Mihin tavaroiden karsiminen auttaa. Lue lisää: vogel.fi *M.Jawad, R.Schoop, A.Suter, P.Klein and R.Eccles: Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012, Article ID 841315). Uskomukset vaikuttavat ratkaisevasti hyvinvointiin, elämänlaatuun ja suorituskykyyn. USKALLA LOISTAA Oman voiman vapauttaminen on siis sitä, että tutustuu siihen, kuka pohjimmiltaan on. Ne eivät kuitenkaan ole neutraaleja, vaan niihin kytkeytyy voimakkaita tunteita. ku vit us A nu Ik äv alk o Omaa ruutuaikaa voi helposti vähentää. ”Digimalismi on digitaalista minimalismia eli turhien puhelimen piippausten minimointia, tarpeettomien sovellusten poistamista ja tiedostavaa älylaitteiden käyttöä. Elämän jakamia kortteja ei tule surkutella, vaan ottaa oma tarina haltuun. Omaan tarinaan syventymällä on mahdollista oppia armollisuutta itseä kohtaan, vahvistaa omaa voimaansa ja löytää aidon itsensä äärelle. Kun sielunenergia tulee näkyväksi kehossamme ja teoissamme, elämä on kauneimmillaan. Ne ovat ennakkokäsityksiä, periaatteita ja sääntöjä, joita pidämme tosina. Visuaalinen harmonia kodissa auttaa keskittymään paremmin itselle tärkeisiin asioihin. TARINA ON AINA VALINTA Niin uskomuksilla kuin tarinoillakin on sisäisessä maailmassamme valtava voima. Uskomusten avulla määrittelemme itseämme ja muita ihmisiä, ammatteja, menestymistä, rahaa, ihmissuhteita ja terveyttä. ”Tarpeettomat tavarat karsimalla saa lisää tilaa ja aikaa, kun ei tarvitse huolehtia niistä enää koskaan
. Lancôme Lash Idôle Mascara tuuheuttaa, erottelee ja taivuttaa ripset upealle kaarelle. Tiedustelut sivulla 96. Värin kirkastusta ja tehohoitoa talvitukalle tarjoaa Wella Professionals Color Fresh Mask -suoravärinaamio. 7. Tarpeeksi hienojakoinen poskipuna ei näytä räikeältä vaan luonnolliselta. 150 ml 9,90 e. Eikö mikään riitä kuivalle ihollesi. 4. 5. Sen avokadoja arganöljyt tekevät hiuksista pehmeät ja sileät. Lumene Arctic Hydra Care Rich Oleo-Serum -öljyseerumi suojaa lämpötilan vaihteluilta, ehkäisee punoitusta ja ravitsee kuivaa ihoa. Hoitava Sisley Le Phyto-Blush -poskipuna 67,50 e. Ohut silmänympärysiho kiittää Exuviance Hydrating Eye Complex -silmänympärysvoiteesta, jossa on suojaavaa E-vitamiinia, silottavaa A-vitamiinia ja kirkastavaa C-vitamiinia. 30 ml 69 e. Takuuvarmaa islantilaista laatua: Hyaluronihappoa ja E-vitamiinia sisältävä Bioeffect Hydrating Cream -voide käy niin päiväkuin yövoiteeksi. 3. 30 ml 32,90 e. 15 ml 49 e. 1 2 3 4 5 6 7 eeva kauneudeksi | ajassa teksti Riikka Väänänen kuvat valmistajat 68. 31 e. Siinä keskitalven kauneusresepti. 6. SK 22, 25 ml 51 e. Kukapa ei haluaisi virkeän näköistä katsetta. 1. Pinkki piristää. Uudistunut meikkivoide Yves Saint Laurent Touche Éclat Le Teint on yhtä heleyttävä kuin aiempikin, mutta se myös hoitaa ihoa. Jo kertalevityksen jälkeen iho on aiempaa kirkkaampi, sileämpi ja pehmeämpi. 2. Kohti valoa! Suojaa iholle, väriä hiuksille ja näyttävä ripsirivistö
2 3 4 1 69. Käsilaukkuun sopiva ja miedontuoksuinen Skin Treat Deep-Hydrating Hand Cream -käsivoide imeytyy hetkessä mutta pitää silti kädet pehmeinä jatkuvasta pesemisestä ja desinfioinnista huolimatta. Vegaaninen Maria Nila Hand Sanitizer -käsidesi on hajusteeton ja siten hellävarainen iholle. Aikuisen ihon käsivoiteessa on lähes poikkeuksetta ihoa suojaavaa, antioksidanttista E-vitamiinia. Pese. Kuori. Perinteiset käsidesit ovat lähes puhdasta alkoholia, yleensä etanolia, ja alkoholi on kuivan ihon vihollinen. . Se on vedetön, paksu, runsaasti eri rasvoja ja öljyjä sisältävä voide. . Kotimaisen Flow Cosmeticsin Arctic Sun Repair Balm on vedetön salva, joka on tarkoitettu rohtuneen ihon hoitoon. Käsiä hoitavaksi naamioksi käy hyvin monitoimibalmi, joka on tarkoitettu nimenomaan erityistä hoivaa kaipaavalle iholle ja karheille ihoalueille. 2. 30 ml 23 e. Pienikin kosteus voi tehdä koko pesun turhaksi, sillä kostea iho on bakteereille oiva kasvualusta. Käsien kuorintaan voit käyttää samaa kuorinta-ainetta kuin vartalolle, mutta esimerkiksi kahvinpurut tai karkea suola käyvät tähän tarkoitukseen mainiosti. . Yksi tehokkaimmin ihoa pehmentävistä ja ravitsevista aineista on karitevoi eli sheavoi. Hunaja myös kosteuttaa ihoa, ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia eli se ehkäisee ja hillitsee tulehduksia. eeva kauneudeksi | ihonhoito teksti Riikka Väänänen kuvat iStock ja valmistajat Kiitä käsiäsi Kätemme joutuvat kovemmalle kulutukselle kuin pitkään aikaan. . Desinfioi. Monitoimisalvoja löytyy lähes jokaisesta luonnonkosmetiikkasarjasta. 3. 1. 50 ml 7,90 e. Kuorinnan jälkeen hiero käsiin tuhtia rasvaa ja pue puuvillahansikkaat tehostamaan voiteen imeytymistä. Jotta ihosi kestää niin talven kuin jatkuvan pesemisenkin, rasvaa kädet joka pesun jälkeen. Vältä kuumaa vettä, se huuhtoo lopunkin luontaisen suojan käsien iholta. Siistimpi ja nopeampi vaihtoehto ovat yksittäispakatut, ihoa kosteuttavat naamiohansikkaat. Talven viima ja pakkanen sekä kuiva sisäilma kuivattavat käsiä, mutta sen lisäksi joudumme pesemään ja desinfioimaan niitä joka käänteessä. . Pidät kätesi pehmeinä, kun kuorit niiden ihon kerran viikossa. Tehohoida. Näppärään ja kauniiseen pumppupulloon pakattu desinfiointiaine sopii kylpyhuoneeseen kuin kylpyhuoneeseen. Käsien pesu ei ole vain pikainen huuhtaisu hanan alla. Nyt jos koskaan sana hellävarainen on kaiken a ja o. 300 ml 9,90 e. Käsien kuorintaan voi käyttää kahvinpuruja. 300 ml 19 e. Muista kuivata iho kuivaksi asti. Saippuoi etenkin sormienvälit ja kynnenaluset ja muista vaahdottaa myös ranteet. Voit myös kokeilla hunajaa, joka kuorii ihoa kemiallisesti. K äsien iho on nyt kovan rasituksen kohteena. 4. Näillä vinkeillä pidät kädet pehmeinä. Siinä on muun muassa ihoa vahvistavaa tyrnin siemenöljyä, suojaavan kalvon luovaa auringonkukkavahaa ja desinfioivaa appelsiiniöljyä. Voimme kiittää ikävää pandemiaa edes siitä, että kosmetiikkavalmistajat ovat kilpaa alkaneet kehittää ja valmistaa desinfiointiaineita, jotka sekä desinfioivat että kosteuttavat ihoa esimerkiksi glyseriinin avulla ja muodostavat ihon pinnalle suojaavan kalvon. Hiero käsivoidetta myös kynsinauhoihin, jotta ne eivät ala rispaantua ja tulehdu. Rasvaa. Kotimaisessa Atopik Sensitive Käsienpesugeelissä on nyt niin muodikasta, ihoa suojaavaa ja rauhoittavaa kaurauutetta ja maitokaapista tuttuja prebiootteja, jotka vahvistavat ihon luonnollista suojaa
luotettavin meikkivoide Minulla on sekä ruusufinnitaipumus että perioraalidermatiittia eli suunympärysihottumaa. 15 ml 135 e. 3. hellin silmänympärysvoide Ainoa silmänympärysvoide, josta herkät silmäni eivät ärsyynny, on Shiseidon Future Solution LX. . Hän käyttää vuodesta toiseen luottotuotteitaan. Malli ja yrittäjä Suvi Tiilikainen huolehtii yrityksensä Velvet Töölön ohella neljän jääkiekkoilijan pesueesta. 3 4 2 1 Sakari Majantie 6 5 eeva kauneudeksi | tärkeimpäni 70. Olen kokeillut muita, mutta palaan siihen aina. Se ei kuivahda heti ja sillä saa kauniit mutta luonnollisen näköiset ripset. paras ripsiväri Käytän arkena yleensä vain ripsiväriä. Se hillitsee leuan näppyilyä, mutta ei kuivata ihoa liikaa. 30 ml 36 e. Pieni pullo kulkee myös matkoilla mukana. Cliniquen Superbalanced Makeup Foundation -meikkivoide on ainoa, josta ihoni ei suutu. Naamio käy myös täsmäaseeksi finnien nitistykseen. 5. 4. 19,90 e. luonnollinen kiilto Suvin arkimeikkiin ripsivärin lisäksi sopisi kauniisti huulia korostava nudensävyinen kiilto, kuten Chanel Coco Gloss, sävy 166, 44 e. Suositus 6. luottoseerumi Vaikka muu ihoni näppyilee, otsani on usein todella kuiva. 85 g 62,90 e. 15 ml 174 e. Käytän siihen Bioeffect EFG Serumia kuuriluontoisesti. Onneksi se on superriittoisaa. Vaativassa käytössä 1. 2. täsmänaamio Levitän Zo Skin Health Sulfur Masque -naamiota leukaani pari kertaa viikossa. L’Oréal Paris Unlimited -maskarassa on loistava hinta-laatusuhde. teksti Riikka Väänänen kuvat valmistajat Suvi Tiilikaisen iho kertoo, jos tuote ei sovi sille
Jälleenmyyjät: Sokos ja Emotion, Stockmann, apteekit, luon taistuotekau pat ja hyvin varustetut tavaratalot. Vähemmän on enemmän BM Gel 28 tehoseerumi sisältää vain 4 ainesosaa veden lisäksi, silti sen teho on usko mattoman hyvä! Se on hajusteeton, väriaineeton, eikä sisällä mikromuoveja. • vahvistaa ihoa • stimuloi ihoa • rauhoittaa ja tasoittaa ihoa Tehoaa myös: • ryppyihin ja arpiin • veltolle iholle • pigmenttiongelmiin Turvallinen ja luotettava BM on lääketehtaan kehittämä. Erinomainen valinta herkälle iholle. Kauneuden vallankumous! Vain neljällä ainesosalla Mihin sopii. BM on todellinen allergikon aarre ja herkän ihon pelastaja. • herkälle iholle • ikääntyvälle iholle • couperosaiholle • ongelmaiholle Miten vaikuttaa. Verkkokaupat: katso www.mediwell.fi. Lisäksi myös BM-päivävoiteet kuivalle, normaalille ja sekaiholle, yövoide, BM Cleanser puhdistusvoide sekä A-vitamiinivoide BM OptiRetin. Ilmatiiviin pakkauksen myötä on voitu jättää ylimääräisiä ainesosia pois. facebook.com/BMCosmeCeuticals • www.mediwell.fi • Mediwell Oy – Perheyritys Suomesta
Marja Kihlström esittelee niistä herkullisimmat. Ihanasti iholla Kevään neuleet ovat pehmeitä, kepeitä ja värikkäitä. Ylellinen kashmir lämmittää ja kestää aikaa. tyyli Liisa Kokko kuvat Jouni Harala meikki ja kampaus Satu Arvo eeva muoti 72
Neule 180 e, Marimekko. Hameen värimaailmaan voi yhdistää neuleen jos toisenkin. Pliseerattu hame 119 e, Mos Mosh. . Vivian Vaun sandaletit ovat Marjan. Marja pitää myös suosittua Puhu Muru -podcastia. Korvakorut Gas Bijoux 140 e, leveä rannekoru 220 e ja ketjurannekorut 87 e ja 100 e, La Matta. Sateenkaari vaatekaapissa . Marja Kihlström on 35-vuotias helsinkiläinen erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), kirjailija ja televisio-ohjelma Naked Attractionin juontaja. 73. Marjan perheeseen kuuluu mies ja kolme lasta
Korvakorut Gas Bijoux 112 e, La Matta. Housut 79 e, & Other Stories. Slipoverin paluu . Pikkurillin sitriinisormukset 950 e–1 480 e, Natalina Jewellery. Kashmirliivi 169 e, Samsøe & Samsøe. Liivin voi pukea puseron kanssa tai sitä voi käyttää toppina. Paitapusero Hugo Boss 270 e, Mycoko. Minna Parikan avokkaat ja nimettömän sormus ovat Marjan. 74
Sitruunakvartsikorvakorut 1 450 e ja oikean käden sitruunakvartsisormus 825 e. Neule 159 e, Max Mara Helsinki. Pastellisävyinen perusneule on kauden suosikki. Kuin sininen uni . Silkkihame 279 e, Balmuir. Vasemman käden pikkurillin akvamariinisormus 1 890 e, nimettömän topaasisormus 980 e ja ametistirannekoru 1 350 e. 75. Korut Natalina Jewellery
. Tiedustelut sivulla 96. Vasemman käden rannerengas 19 e, & Other Stories, ja ketjurannekoru Gas Bijoux 87 e, La Matta. Kuvauspaikka boutique-hotelli Hotel U14 Helsingissä. Pitkän linjan puolesta . . Mekossa on rohkea halkio, 139 e, French Connection. Vedenvihreä ja pinkki täydentävät toisiaan. 76. Korvakorut Gas Bijoux 200 e ja oikean käden rannerengas 220 e, La Matta. Kashmirneuletakki viimeistellään vyöllä, 329 e, Balmuir
sigg-shop.fi SIGG uutuus! Tämän Design juomapullon ominaisuudet eivät lopu ulkonäköön. Saatavana kahdessa koossa. 74,95 €. Super.natural on valloittanut myös joogaajien ja kehonhuollosta kiinnostuneiden sydämet. 100 % PFC-vapaa. Oma hyvinvointi ja vastuu ympäristöstämme ovat muotia vuodesta riippumatta, mutta uusi vuosi tarjoaa täydellisen mahdollisuuden omien hankintojen arvojen tarkasteluun ja itsestä huolehtimiseen. Kaikki tuotteet supernatural-merino.fi Super Tights 79,90 € Yoga Loose Tee 59,90 Semplice Bra 44,90 € Essential Tunnel Hoodie 129,00 € Yamuna joogamatto luonnonkumista ja korkista 69,90 € Karana Block Joogaan 19,90 € eeva_230x297_2020_2.indd 16 eeva_230x297_2020_2.indd 16 10.12.2020 13.21 10.12.2020 13.21. Hyvin varustellut ulkoiluliikeet ja jack-wolfskin.fi Kierrätysmateriaaleista valmistettu 100 % PFC-vapaa klassikko toppahame Iceguard Skirt, jonka koko toisen sivun vetoketju aukeaa ylös asti. sigg-shop.fi Klassikko Jack Wolfskin neulospipo Stormlock POMPOM Beanie pitää tuulen loitolla ja hylkii veden. 29,95 €. Saatavana pitkänä 239,95 € ja lyhyenä mallina 219,95 €, jack-wolfskin.fi Super.natural yhdistää eettisen merinovillan keinokuituun luoden materiaalin, jossa kohtaa molempien parhaat ominaisuudet. Kevyt kaunotar on valmistettu 18/8 ruostumattomasta teräksestä ja sen kaksiseinäinen rakenne pitää juomasi pitkään raikkaan viileänä tai kuumana. Keveys, pehmeys, joustavuus, tehokas kosteuden siirto, raikkaus ja helppohoitoisuus tekevät tuotteista täydellisiä kaikille, joita kiinnostaa hyvinvointi, liikunta ja aktiivinen vapaa-aika. jack-wolfskin.fi Crystal Palace on klassinen, muhkea ja kevyt eettinen untuvatakki, joka hylkii veden, suojaa tuulelta ja lämmittää kovallakin pakkasella. Pidä huolta itsestäsi tänäkin vuonna ulkoilemalla, palautumalla, liikkumalla ja panostamalla vastuullisiin tuotteisiin, joilla on pitkä käyttöikä. 29,90 € ja 34,90 €. Kannen rakenne mahdollistaa helpon puhdistuksen. Kaksi eri kokoa teräksisestä SIGG Miracle termosmukista ovat tyylikkyyttä ja vastuullisuutta arvostavan valinta kahvin ja teen ystävälle. 39,90 € ja 44,90 €. MAINOS Kaikki Jack Wolfskin tuotteet hyvin varustelluista ulkoilukaupoista ja jack-wolfskin.fi Tiedustelut Bonge Oy bonge.fi Vuoden vaihtuminen on uusia alkuja ja kestävien arvojen siirtämistä seuraavalle vuodelle
1.?v eeva matkalla Loivia rinteitä ja lempeitä mineraalivesikylpyjä Tšekin pikkukaupungeissa tunnelma on leppoisa. Historian havinasta nauttivan kannattaa poiketa myös kuvankauniissa kylpyläkaupunki Karlovy Varyssa. teksti ja kuvat Maija Astikainen TSEKKI 78. Klínovec ei hiihtokeskuksena pärjää Alppien kohteille, mutta hintatasokin on siellä aivan toinen
Oli vaikea kuvitella olevansa kohta rinteessä, mutta täällä 1?244 metrin korkeudessa Erzgebirgen vuorijonon huipulla on kuin onkin lunta. Klínovecin maisemaa hallitsevat uljaiden vuorten sijaan pellot, metsät ja pikkukylät. T šekin lumil omaan voi yhdistää myös hoitavia mineraalivesikylpyjä läheisessä Karlovy Varyn kylpyläkaupungissa tai vierailuja lähialueen pikkukylissä. Riehakkaan ilta elämän sijaan pääpaino on ulkoilussa ja rentoutumisessa. 2.?Marinoitu homejuusto, nakládaný hermelín, on maan perinneherkkuja. Täällä vitsaillaan, että lähteissä on yksi poikkeus: Riehakkaan ilta elämän sijaan pääpaino on ulkoilussa ja rentoutumisessa. S illan alta nousee höyryä, kun kahden kilometrin syvyydestä maan sisästä pulppuava kuuma vesi pääsee kosketuksiin kylmän ilman kanssa. Bussilla pääsee suoraan Prahan lentokentältä Karlovy Varyyn, ja taksi kuljettaa matkailijan Karlovy Varysta Klínoveciin muutamalla kympillä. Tuuli ja lumitykki ovat pöllyttäneet puiden oksille kinoksia, jotka näyttävät abstrakteilta veistoksilta. Houkuttelevatko esimerkiksi happiterapia, mutakääreet, ultraäänihengittely tai hiilidioksidi-injektiot. Monien helppojen rinteidensä ansiosta Klínovec sopii myös lapsille. Karlovy Varyssa jokainen, joka kävelee illalla pitkin Teplájoen rantapromenadia, pitää käsissään juomaa. 1 2 3 4 5 80 ?. Saksa on kuitenkin lähellä, ja laskettelua voi jatkaa sisarhiihtokeskus Fichtelbergissä naapurimaan puolella. 5.?Karlovy Vary sai nimensä keisari Kaarle IV:n mukaan, jonka sanotaan löytäneen seudun kuumat lähteet. Heidän taitojaan pääsee seuraamaan tehdasskierroksella. Päivän päätteeksi matkailijat suuntaavat baarin sijasta kylpylään. Aivan Klínovecin kupeessa on myös Boží Darin alue, josta löytyy kilometreittäin latuja murtomaahiihtoon. Täällä sana spa tarkoittaa medikaalisia hoitoja, joita nautitaan viikkojen ajan ja lääkärin valvonnassa. 4.?Moserin lasitehdas työllistää edelleen monta lasinpuhaltajaa. Sitä lasketaan lähteistä erityiseen kahvalliseen posliinikuppiin, poháryyn. Parin tunnin ajomatkalla Prahasta ehti katsella Tšekin maaseutua ja lehdettömiä tammimetsiä. Pakkohan vettä on maistaa! Maku on suolainen, ja veden lämpö aiheuttaa samaan aikaan sekä miellyttävän että epämiellyttävän olon. Yöpyä voi myös aivan Klínovecin vieressä Jáchymovin pienessä kylpyläkaupungissa. Vesien juomisen katsotaan olevan kokemattomalle jopa liiankin hoitavaa, ja niitä suositellaan nautittavan enimmäkseen lääkärin suosituksesta. Täällä pärjää ruostuneellakin laskettelutaidolla: rinteet eivät ole liian jyrkkiä tai kapeita, vaan meno on loivaa ja leppoisaa. Klínovec on sen verran pieni, että sen lumet voi kokea parissa kolmessa päivässä. Täällä ei kuitenkaan hörpitä olutta, vaan kuumaa mineraalivettä. H uipulla suhisee ja tuiskuaa, ilmassa kieppuu hiutaleita. Hotellin vastaanotossa varoitellaan, että kannattaa juoda ainoastaan lähteestä numero kuusi, ja siitäkin vain desilitran verran. Karlovy Varyssa on viisitoista numeroitua mineraalivesilähdettä, joiden vesien uskotaan hoitavan vaivaa kuin vaivaa. 1.?Karlovy Varyn koristeellisissa taloissa riittää katsottavaa. Kätevintä on vuokrata auto, mutta myös yhdistämällä julkista liikennettä ja edullisia kuljetuspalveluja pärjää. Alueiden välillä kulkee ilmainen bussiyhteys, ja useamman päivän lipulla pääsee laskettelemaan molempiin keskuksiin. 3.?Linnakylpylä Zámecké Lázn?n sisältä löytyy yksi Karlovy Varyn arvostetuista lähteistä, Zámecky Pramen
7.?Tillillä maustetussa Kulajdakeitossa on perunaa ja kananmunaa. 8.?Karlovy Varyn Mlýnská kolonádan varrelta löytyy useita lähteitä. 9.?Keskiaikainen kivilinna hallitsee Loketin kylän siluettia. 6 7 8 9 81. 6.?Klínovecissa on yksi Tšekin pisimpiä rinteitä. Lasketeltavaa on kolme kilometriä
Ei ihme, että moni täällä käynyt haluaa palata. Ei heikkohermoisille! H iihto-opas Robert Ketner maistelee Klínovecin rinne ravintolassa smažený sýriä, tšekkiläistä friteerattua juustoa. Suosikkini on kolmosrinne, siinä on hyvä yhdistelmä jyrkkiä ja loivia kohtia. Sillä pääsee rentoutumaan mineraalivesialtaassa, kokeilemaan erilaisia saunoja ja tietenkin maistelemaan mineraalivettä kylpylän sisällä virtaavasta lähteestä. On kuin kylpisi lämpimässä vichy vedessä. . Kellarin vankityrmissä on kauhukammio, josta löytyy kopioita keskiaikaisista kidutusvälineistä äänitehosteilla varustettuina. Mineraalivettä kuuluu perinteen mukaan juoda sille tarkoitetusta, koristellusta posliinikupista, pohárysta. . Nykyajan kuuluisuuksista seudulla on seikkaillut itse James Bond, kun kaupungissa kuvattiin Daniel Craigin tähdittämää Casino Royalea. Lukuisat kuuluisuudet, kuten Goethe, Beethoven, Chopin ja Mozart, arvostivat alueen hienostunutta tunnelmaa ja parantavia vesiä. He ovat tulleet Klínoveciin hyvän hinta-laatusuhteen houkuttelemina: Tšekissä viiden päivän laskettelulipun saa huomattavasti edullisemmin kuin Alpeilla. 1800-luvulla tänne saapui vuosittain tuhansia matkailijoita nauttimaan kylvyistä ja maisemista. E nsimmäiset spahoidot tehtiin Karlovy Varyssa jo 1400-luvulla. numero 13 on varattu perinteiselle Becherovka-yrttiliköörille. Siitä sekoitettu, hieman jouluisen makuinen drinkki auttaakin mainiosti mineraaliveden maun häivyttämisessä. Viidentoista minuutin kylvyn jälkeen olo on rentoutunut, ja hoitaja toteaa ihon reagoineen veteen hyvin. Kahden tunnin wellness-paketti maksaa runsaat 30 euroa. 1800-luvulla tänne saapui vuosittain tuhansia matkailijoita nauttimaan kylvyistä ja maisemista. . Alueella voi tehdä retken myös Moserin lasitehtaalle, jossa seurataan taitavien lasin puhaltajien työskentelyä. Hän kertoo itse käyvänsä laskettelemassa Dolní Moravan ja Pec pod Sn?žkoun keskuksissa. Sen goottilaistyylisen linnan museossa esitellään muun muassa historiallisia huonekaluja ja Goethen kivikokoelmaa. Hiihtopäivän iltana kylpykokemus on omiaan. Kun käyttää hetken verran aikaa lyhyeen lääkärintarkastukseen, pääsee kokeilemaan myös erikoisempia hoitoja, kuten hiilidioksidivesikylpyä. Parantavaa lähdevettä käytetään kuitenkin hoitokylvyissä. Suosittu vaihtoehto on Loketin keski aikainen pikkukaupunki. 82. Tuolloin paikka tunnettiin saksankielisellä nimellään Karlsbad. Sataprosenttista mineraalivettä ei voi laittaa uima-altaisiin, koska se kuluttaisi altaan rakenteita. Laskettelujen, kylpyjen ja mineraalivesikupillisten myötä on helppo saavuttaa todellinen lomaolo. Se ei ole suurensuuri, mutta rinteet ovat siellä helppoja.” Berliinistä saapuneet lumilautailijat Meike Onnen ja Tim Ingwersen verryttelevät huipulla jalkojaan. Heinäkuisten elokuvafestivaalien aikaan Karlovy Varyn kaduilla näkee elokuvatähtiä joukoittain. Aiomme kokeilla myös saunaa ja yölaskettelua”, Meike Onnen kertoo. Jo parissa päivässä iho alkaa tuntua pehmeältä, lihakset rentoutuneilta ja mieli levänneeltä. Tuiskuavan lumen jälkeen ihoa kutittelevat pienet kuplat. ”Olemme täällä jo toista kertaa. J os haluaa vain liota altaassa, kannattaa suunnata Karlovy Varyn linnakylpylä Zámecké Lázn?en. ”Lapsille sopii Lipnon alue lähellä Itävaltaa
@SUOMENBIOTEEKKI WWW.BIOTEEKKI.FI. Bioteekin Probiootti -sarjan tuotteet löydät terveysja luontaistuotekaupoista, -osastoilta sekä valikoiduista apteekeista. 4 tutkittua, toisiaan tukevaa maitohappobakteerikantaa Sisältää Cja D-vitamiinia vastustuskyvylle Sopii sekä päivittäiseen käyttöön että kuuriluonteisesti V VA ASSTTU USSTTU USS-K KY YV VY YLLLLEE!! ** C C ja ja D D MONIPUOLISESTI MAITOHAPPOBAKTEEREITA ++ UUTUUS! *C + D-vitamiinit edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
Tel. Laserhoitoa on käytetty kivunhoidon tukena. 9,90e/pkt. Lääkintälaser myös nopeuttaa urheilusuorituksen jälkeistä palautumista. MAINOS MAINOS MAINOS MAINOS Oulunkaupungin kuntoutuspalvelujen fysiatrian yksikössä fysiatri Timo Pehkosella on käytössä B-Cure laserlaite yhtenä ei-lääkkeellisenä kivunhoito-menetelmänä. ”Neljässä viikossa saimme hyviä tuloksia kroonisten haavojen ja arpikudosten hoidossa.” Edullinen hoitomuoto kotikäyttöön B-Cure Lääkintälaser sopii koko perheelle iästä riippumatta ja myös lemmikkien kivun ja haavojen hoitoon. B-Cure antoi yli 80% kivunlievityksen heti ensimmäisellä 6 minuutin kokeilukerralla. Tehokas B-Cure lääkintälaser hoitaa kivut ja haavat Lääkintälaserterapia on turvallinen lääkkeetön hoitomuoto kivun lievitykseen ja haavojen hoitoon. Vahvojen opiaattien käyttöön liittyvät potilaalla niiden sietokyvyn nousu, herkistyminen kivun tunteelle ja riippuvuusriski. Lääkintälaserterapian tehon on huomannut myös Uudenkaupungin terveyskeskuksen haava-vastaanoton haavayhdyshenkilö Marika Metsä-Tokila. Uskomatonta! Ostin laitteen heti ja hoitovaste oli erinomainen myös kipuilevassa polvivammassakin. Tehokas B-Cure lääkintälaser hoitaa kivut ja haavat. Tutkitusti tehokas. Tunnettuja vasta aiheita ei ole, mutta hoitoa ei suositella syöpäkasvaimiin, silmiin eikä raskaana olevan vatsanseudulle. Koska kivunlievitys perustuu kivun lähteen parantamiseen, tulee aluetta hoitaa laserilla kuurinomaisesti. Talma Lääkintälaserterapia on turvallinen lääkkeetön hoitomuoto kivun lievitykseen ja haavojen hoitoon. ”Vuosia sormiani vaivannut nivelrikkokipu hellitti parissa viikossa B-Cure laserin ansiosta. Tutkitusti tehokas Kliiniset tutkimukset todistavat pienteho-laserin tehoavan muun muassa nivelrikon, reuman, ala-ja yläselkävaivojen, bromyalgian ja akillesjännetulehduksen aiheuttamaan kipuun, sekä edistää ihoja kudosvaurioiden paranemista. Laastarista on oma muotoiltu malli eri paikalliskipuihin. Laserterapiaa suositellaan kudosvaurioiden hoitoon Käypä hoito -suosituksissa. Nopeimmat oirelievitykset on saatu jo parissa viikossa. Lääkintälaserterapian etuna on sen parantava vaikutus, joka takaa myös pitkäaikaisen hyödyn. Usein lievitys on välitöntä, toisinaan taas muutaman hoitokerran jälkeen. www.terveystekniikka.. “B-Cure laser on helppokäyttöinen ja monipuolinen laite koko perheen käyttöön”, kertoo Raija Kallio. 045 609 9000 Uusi lääkkeetön kipulaastari lihasja nivelkipujen jatkuvaan lievittämiseen Koska laserterapian parantava ja kipua lievittävä vaikutus saattaa alkaa vasta parin päivän kuluttua, voi hoitoa täydentää käyttämällä lääkkeetöntä kipulaastaria. Olen pystynyt jättämään kipulääkityksen pois, nukun hyvin ja vielä bonuksena voin taas kutoa sukkia lapsenlapsilleni. Esimerkiksi akillesjännetulehduksen on todettu parantuvan laserterapialla 3 kertaa nopeammin kuin pelkällä lääkityksellä. B-Cure Laser on käytössä ammattilaisilla kipuklinikoilla ja haavahoidossa, sekä jo sadoissa suomalaisissa kodeissa. Kliinisissä tutkimuksissa on terapian todettu olevan kivunlievityksessä teholtaan verrattavissa kipulääkkeisiin. Kroonisen kivun hoidossa haasteena on kipulääkkeiden vaatimaton teho. B-Cure Lääkintälaser (808 nm) Pienteholaserhoito, (Low Level Laser Therapy , LLLT) tehostaa kehon omaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa solusignaaleja. ”Lääkkeettömien hoitomenetelmien käyttöä korostetaan, ja laserhoitolaite on turvallinen ja kokeilemisen arvoinen. Yliannostusriskiä ei ole. Näin yhden hoitokerran hinnaksi jää vain muutama eurosentti. . Osa vaikeistakin kiputiloista kärsivistä potilaista on saanut lievitystä kipuun, liikkumiseen ja liikeratoihin jo muutaman viikon hoidon aikana. ”B-Cure laser on helppokäyttöinen ja monipuolinen laite koko perheen käyttöön”, kertoo Hannu Eloranta. Se nostaa elimistön entsyymituotantoa ja vapauttaa endor. Parhaimmillaan oirelievitys on ollut hoitojakson jälkeen noin pari viikkoa”, kertoo Pehkonen. 30 000 ohjeenmukaista hoitokertaa. B-Cure Laser on käytössä ammattilaisilla kipuklinikoilla ja haavanhoidossa, sekä jo sadoissa suomalaissa kodeissa. Laser lisää elimistössä myös kollageenin ja elastiinin luonnollista tuotantoa, joita keho tarvitsee kudosvaurioiden korjaamiseksi. Laitteen ja laastareiden maahantuoja on Terveystekniikka Valko Oy. ja bcurelaser. Suosittelen lämpimästi!” Raija Kallio, 78v. FIT-kipulaastari heijastaa kehon omia lämpöja infrapunasäteitä takaisin kudokseen vaikuttaen ihon ja kudoksen verenkiertoon ja aineenvaihduntaan. Kliinisiä tutkimuksia, käyttäjäkokemuksia ja hoito-ohjeita löytyy sivustoilta terveystekniikka. Yksi hoitokerta on 6–8 minuuttia kohta, 2–3 kertaa päivässä. Ensivaikutelma on positiivinen. Hinnat alk. Kivunlievitys alkaa lähes heti ja kestää koko käytön ajan, eli jopa 5 päivää. ineja. Vaikka laitteen hankintahinta on muutamia satasia, saa sillä huoltovapaasti n. Suosittelen!” Hannu Eloranta, Golfaaja Laitteesta on saatavana malleja ammattilais-ja kotikäyttöön ja se on myös vuokrattavissa. ”Sain laserilla apua 5 kk vaivanneen tenniskyynärpään hoidossa
Jakson parhaat tunnelmat ovat 17.–19.2. Tammi-helmikuun taitteessa syntyneet voivat kokea jotain mieltä muuttavaa. Helmikuussa riittää tapahtumia laidasta laitaan. Erikoiset taivaanmerkit tuovat tehokkuutta ja liikunnallisuutta mutta myös yllättäviä ongelmia vuorovaikutustilanteisiin. Ravut ovat nyt hieman syrjässä ajan valtavirroista. Välit miehiin ovat toimivia ja apua tulee siltä suunnalta. Rapu 22.6. Mahdotonta ei ole myöskään se, että huomaa olevansa välikätenä tuttavapariskunnan torailussa. Parhaat tunnelmat ovat 1.–3.2. Kyseessä voi olla oma poika tai joku työpaikalla. Neitsyt 24.8. Ohjelmaa kaipaavien kannattaa hakeutua joko liikunnalliseen joukkoon tai etsiä netin kautta mieltä kiehtovia asioita. Tammikuiset ovat liikunnallisia ja arjessa aikaansaavia. – 23.8. Muutosta haluavat huhtikuiset saavat sulatella käänteikkään tammikuun antia, mutta levottomuus ei tasaannu. – 22.11. Skorpionit ovat nyt taivaanmerkkien maalitauluna. Myös viestiliikenne on vilkasta, ja sisarukset ovat vahvasti kuvioissa. Lokakuun alussa syntyneillä on moneen vuoteen parhaat mahdollisuudet päästä elämässä eteenpäin. Tunnelmahuippu kuun taitteessa piristää alkujaksoa. eeva horoskooppi astrologi Markku Manninen?–?markku.manninen@welho.com, ?www.trijata.com kuvitus Anu Ikävalko Kalat 19.2. 85. Jousimies 23.11. Helmikuun painopiste on kadonneiden, unohtuneiden ja salattujen asioiden sektorissa. Kauris 22.12. Maanläheisen jakson teemana ovat myös järjestelyt rahaja talousasioissa. Jakso on palkitseva niille, jotka pystyvät osallistumaan kaikenlaiseen yhteistoimintaan. Helmikuun paras anti vaatii osallistumista harrastustai ystäväpiirin hankkeeseen, jossa on sekä viihdykettä että yhteisen hyvän edistämistä. – 20.1. Ajassa on romantiikkaakin, mutta miespuolisen henkilön ongelmiin ei kannata puuttua. Skorpioni 23.10. Positiivista kuitenkin on, että pienellä tuuletuksella välit ystävättäriin ja joihinkin miehiin paranevat. Loppiaisena alkanut jakso suo nyt tarmokkuutta ja liikuntaintoa toukokuun alkupuoliskolla syntyneille. Henkisesti tärkeä vuosi on nyt vilkkaassa vaiheessa. Jakso näyttää erittäin vilkkaalta. Leijona 23.7. Jakso on kepeä ja antoisa. – 18.2. Tunnelmointia on 28.–30.1. Tunnelmahuippuja on 22.–24.2. Tammikuun viimeinen viikonloppu näyttää tunnelmiltaan antoisalta, mutta suurempaa kuvaa hallitsee työ ja rahaan tai tavaraan liittyvä kiista. Onnenhetkiä on tiedossa 12.–14.2. Jakso on varsin mukava, kunhan ei odota vilkasta vuorovaikutusta lähimmäisten kanssa. – 21.12. Niistä ei seuranne sen pahempaa kuin hidasteita ja pientä tiuskimista. Jonkin tärkeän laitteen rikkoutuminen tai lemmikki tuottaa myös huolta. Lokakuiset pääsevät eteenpäin kaipaamassaan elämänmuutoksessa. – 22.9. Asia voi liittyä kulttuuriin. – 22.10. Härkä 21.4. Syyskuisilla on työhön ja yhteisöön liittyviä virallisia asioita, jotka voivat tuoda lisävastuuta. Onkin hyvä hetki olla omissa ympyröissään ja keskittyä itsensä hemmotteluun tai asunnon kohentamiseen joko remontin tai hankintojen muodossa. Kaksoset ovat vuoden suosikkeja, minkä myös kesäkuisten enemmistö huomaa arjessa ja tunneasioissa. Joulukuisten pehmeä elämänmuutos saa vauhtia uusista virikkeistä, jotka ajan kanssa uudistavat elämäntapaa. Jakson ilot ovat pieniä ja siellä täällä. Oinas 21.3. ja 12.–14.2. Tämä sopii varsinkin helmikuisille, joita kutkuttelee elämänmuutoksen mahdollisuus. Tapahtumapuolella ystäväpiirin kanssa kehittyy fyysisiä hankkeita kuten yhteinen talviloman vietto, mutta toisaalta myös netti on vahvasti esillä. Parhaat tunnelmat ovat 5.–7.2. Jokin suuri oivallus ravisuttelee ajatusmaailmaa. – 21.6. Monet saavat äänensä kuuluviin mielipidepalstoilla. Erityistä vipinää ja säpinää on luvassa 10.–12.2. Vesimies 21.1. Energiaa riittää myös työhön ja omiin hankkeisiin. – 22.7. Kaikki merkin edustajat ovat sosiaalisessa lämpöaallossa. Pientä miinusta jaksoon tuovat kauppojen ja ostosten viivästykset sekä äkilliset yhteenotot karkeasti käyttäytyvien miesten kanssa. Yhtä todennäköisesti voi tavata kiinnostavia henkilöitä kuin epämiellyttäviä riitapukareita. – 20.4. Tunnelmointipäiviä vietetään 19.–22.2. sekä 17.–19.2. Heinäkuisten muutoksenkaipuu voimistuu ja seitsenvuotiskriisi saa mietteliääksi. Kaksoset 22.5. Voimakas painotus lähiympäristöön voi ilmetä kylätai korttelihankkeina. – 21.5. Arvovaltakiistat nuoren miehen kanssa ovat mahdollisia. Jotkut joutuvat puolustamaan omia etujaan varsinkin raha-asioissa. Tunnelmat kohoavat 7.–9.2. Varsinkin toukokuisille ja kesäkuun alun päivänsankareille on kysyntää isompiinkin asioihin. Vaaka 23.9. Edessä on harvinaisen rauhallinen jakso. – 20.3. Ystävättärien kanssa on vilkasta kanssakäymistä, myös hämmästyttävät väärinkäsitykset heidän kanssaan ovat mahdollisia. Tunnelmat ovat tiheimmillään 3.–5.2. Jakson tunnelmahuippu osuu sopivasti ystävänpäivään
Artikkeli oli tarpeellinen, ja Sanna Wirtavuori oli sen hienosti tehnyt. Tua Forsström (Eeva 1/2021) on monin tavoin kiinnostava persoona, jossa terävä äly, sivistyneisyys ja myös nöyrä elämän ymmärtäminen yhdistyvät. Maarit Feldt-Ranta pystyy ajamaan tärkeää asiaa vielä kuolemansa jälkeen puolisonsa avulla. Hänellä on hyvä tulevaisuus ja mielenkiintoinen elämänsisältö. Armoa tarvitaan Syviä tuntoja . Se oli ihana kirjoitus, ja löysin siitä sielunkumppanin. Artikkeli Ehdimme puhua kaikki asiat selviksi oli tammikuun lehden paras ja käsitteli todella tärkeää asiaa, eutanasiaa. Edellisessä numerossa oli Anna-Leena Härkösestä kertova juttu. Iris Tarpeellinen artikkeli . Olen jo pitkään ollut eutanasian kannattaja. Meidän kaikkien on tehtävä yhdessä työtä arvokkaan kuoleman sekä itsemääräämisoikeuden hyväksi. Arvomme neljä palkintoa à 126 e. Satu Taiveaho on rohkeasti heittäytynyt uuteen elämäntilanteeseen. Jos abortti on ihmisten mielestä sallittua, niin miksi ihmeessä ei olisi oikein lähteä silloin, kun jääminen on kärsimystä. 3. Uskonnon näkemykset jätän omaan arvoonsa. Olin erityisen vaikuttunut tammikuun Eevassa olleesta Vesa Kallionpään haastattelusta. Toivokaamme, että eutanasialaki hyväksytään mahdollisimman pian eduskunnassa ja siten annetaan ihmisarvoinen loppu heille, joilla ei ole enää toivoa paranemisesta. Kiitos Vesa Kallionpään haastattelusta (Eeva 1/2021). Merja Oikeus hyvää kuolemaan . mennessä. . Toimitus pidättää oikeuden muokata kirjeitä. Mervi 87. 2. . Korttiin tunnus Kiinnostavin juttu ja lehden numero. Kirjoita meille sähköpostilla eeva@a-lehdet.fi tai postiosoitteeseen Eeva, Kirje lukijalta, 00081 A-lehdet. Selviytymistarina: Mia Kantakoski opetteli antautumaan kivulle poikansa kuoleman jälkeen. On todella kamalaa seurata pitkää kuolemaa. Itse olen jo vuosia sitten ilmaissut kantani hoitotahdossa ja tuonut sen esille omaisilleni ja ystävilleni. Se syväkosteuttaa ja häivyttää ikääntymisen merkkejä sekä maksaläiskiä. Kerro mielipiteesi ja voit voittaa Shiseidon Vital Perfection Uplifting and Firming Creme Enriched -voiteen. Eläimiäkin kohdellaan paremmin, sillä ne lopetetaan, jos niin on paras. Hän ei ole katkeroitunut korvaamattoman kalliin menetyksen vuoksi vaan koettanut löytää mahdollisuuden korvata muille tarvitseville sitä rakkautta, jota ei voi enää lapsenlapselleen antaa. Teennäisyyden sijaan maailma tarvitsee lisää tuollaisia ihmisiä. . Äidin kuolema sai näyttelijä Lena Meriläisen pohtimaan omaa rooliaan sukupolvien ketjussa. Miten rehellinen ja suora Anna-Leena onkaan. Ilman tuota matkaa ei voi tulla onnelliseksi. Pia Löysin sielunkumppanin . Vesan kokemuspohjalla voi todellakin ottaa kantaa eutanasiaan, vaikka aihe onkin hyvin vaikea. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti, joten muistathan merkitä osoitetietojesi lisäksi sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi. Tammikuun Eevassa oli piristävä kirjoitus uudesta lupaavasta toimittajasta Susani Mahadurasta. Vastaa 23.2. Kahden kauppa: Kirjailija Nina Honkasen ja näyttelijä Hannu-Pekka Björkmanin kohtaaminen mullisti molempien maailman. Liittykäämme kaikki Exitukseen, jos taustayhteisö voisi edistää asiaa julkisuudessa. En jaksa ymmärtää, miksi asia ei etene. Hienoa, että hän on kouluttautunut auttamaan muita, jotka kamppailevat saman asian kanssa. Ihmisen on kuitenkin kärsittävä hirvittävällä tavalla, mikä piirtyy omaisten mieliin lopuksi elämää. Voit osallistua osoitteessa www.apu.fi/eeva tai postikortilla osoitteeseen Eeva, 00081 A-lehdet. Palkinnot arvotaan 24.3. Mikä oli tämän numeron kiinnostavin juttu. Tammikuun lehti herätti ajatuksia . Ja tosiaan: onni ei ole toisen vastuulla, kuten Anna-Leena toteaa. . Eräs oma mottoni on ”maailman pisin matka on matka itseen”. Hyvä, että lehdessänne nostitte aiheen esille. Vanhuutta pelkäävä Piristävä uusi tuttavuus . Helena Tärkeän asian puolesta . Pidän Susanin persoonasta. eeva kirje lukijalta koonnut Päivi Ahonen Äänestä kiinnostavin juttu . . Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro myös nimesi ja osoitteesi: ne jäävät toimituksen tietoon. Se on niin monessa kodissa virtahepo olohuoneessa. Toivon saavani kuolinapua, eikä siitä pidä rangaista ketään. Silkinpehmeän voiteen käyttö auttaa ihoa näyttämään joustavammalta ja kirkkaammalta. Toivon voimia Vesalle ja vielä joku päivä iloakin. Olen täysin samaa mieltä Vesa Kallionpään kanssa siitä, että ehdottomasti on hyväksyttävä eutanasia ihmiselle, jolla ei ole enää mitään toivoa paranemisesta. Lukijoiden suosikkijutut joulukuun Eevassa 1. Ihailin Anna-Leena Härkösen rehellisyyttä. Tunnen syvää myötätuntoa sympaattista Vesa Kallionpäätä (Eeva 1/2021) kohtaan siitä, mitä hän on joutunut puolisonsa rinnalla kokemaan. Siitä kumpuaa arvostus ja kunnioitus edesmennyttä puolisoa kohtaan?–?sekä ikävä. Satu Leiponen on puolestaan kulkenut pitkän tien irti alkoholiriippuvuudesta, terveeksi ja eheäksi. Luin artikkelin monta kertaa ja joka keralla ymmärsin jotain uutta
eeva ristikko laatinut Martti Räikkönen 88
. Braunin JB 3272 SI -tehosekoittimella valmistuvat smoothiet, keitot ja kastikkeet. Vastauskuponki . Joulukuun ratkaisu A-lehdet Oy hakee myyntineuvottelijaa etätyöhön myymään arvostettuja aikakauslehtiä, mm. Peruspalkan lisäksi maksetaan myyntibonusta. 1,5 litran lasikannu on lämmönkestävä, ja tavallista korkeammalla olevat terät sekoittavat ainekset nopeasti. Meillä ulottuvillasi ovat pidetyt lehtibrändit, kannustava ja lämmin työilmapiiri sekä nykyaikaiset työvälineet. . Palkintona Braunin tehosekoitin . Tehosekoittimen lisäksi palkinto sisältää kaksi BPA-vapaata mukia, jotka ovat rikkoutumattomia eivätkä kerää tuoksuja tai makuja. 2. muu lukija . Lisätietoja myyntineuvottelijan työstä ja A-lehdissä työskentelystä saat arkisin klo 9–15 puhelimitse numerosta 050 414 4330.. Meille tullessasi sinun ei tarvitse olla valmis myyjä. Avainsanat ovat: 1. Lähetä kuponki 23.2. Apu, Avotakka, Kauneus ja Terveys sekä Eeva. irtonumeron ostaja . . Haemme sitoutuneita henkilöitä, jotka haluavat itse vaikuttaa omaan palkkaansa. Tehtävän löydät myös haulla A-lehdet, myyntineuvottelija. . Eeva02/2021 Osoitteita voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointitarkoituksiin. Voit työskennellä kotoa käsin, tai vaihtoehtoisesti myös toimistoilla, joita on usealla paikkakunnalla. Hae tehtävään a-lehdet.fi/tule-myyntineuvottelijaksi. Lähetä ristikon avainsanat internetissä www.apu.fi/eeva, oheisella kupongilla tai postikortilla. 3. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti, joten muistathan merkitä osoitetietojesi lisäksi sähköpostiosoitteesi ja matkapuhelinnumerosi. Riittää, että olet rohkea ihmisten kohtaamisessa, sinulla on hyvä suomen kielen taito ja olet ennakkoluuloton tekemään myyntiä puhelimitse. . Arvomme kaksi palkintoa à 129 e. Tarjoamme vakituisen työsuhteen joustavilla työajoilla, 20—30 tuntia viikossa. Nimi Osoite Puhelin Sähköposti Olen tilaaja . mennessä osoitteeseen Eeva, 00081 A-lehdet, kuoreen ”Ristikko 2”. Oletpa kokenut myyjä tai vasta-alkaja, meillä saat kattavan perehdytyksen työhön ja jatkuvan koulutuksen
George ja Amal Clooneyn salamarakastumista veikattiin hetken hurmaksi, sillä he tulivat niin erilaisista maailmoista. 90. Parin kolmivuotiaita kaksosia Alexanderia ja Ellaa nähdään harvoin julkisuudessa. Toinen heistä tunnettiin Hollywood-tähtenä ja maailman seuratuimpana poikamiehenä, toinen taas ihmisoikeusjuristina. eeva glamour | kaiken se kestää George ja Amal Clooney Vastakohdat vai sittenkin sielunkumppanit. teksti Minna Hujanen kuvat AOP, Getty images . Yhdessä he ovat kokeneet elämänsä tärkeimmän asian: vanhemmuuden
. 91. Toukokuun alussa 60 vuotta täyttävä George Clooney ja helmikuussa 43-vuotissyntymäpäiväänsä viettävä Amal Clooney ovat olleet yhdessä pian kahdeksan vuotta
Talia kyllästyi pian, ja avioliitto päättyi kolmen vuoden päästä. ”Hän ei tarvinnut lapsia, Max oli hänen vauvansa. Televisiomenestyksen myötä miehelle alettiin tarjota myös elokuvarooleja. Kun nainen avaa laatikon, hän löytää sieltä timanttisormuksen. Good Night, and Good Luck -elokuvasta hän oli ehdolla parhaan käsikirjoituksen ja parhaan ohjauksen Oscar-palkinnon saajaksi vuonna 2006. Illan isäntä pyytää Amalia ottamaan takanaan olevasta laatikosta sytyttimen kynttilöitä varten. George muutti 22-vuotiaana Kentuckysta Los Angelesiin Kaliforniaan. ”Ei ollut itsestään selvää, että löytäisin rakkauden, mutta sitten tapasin Georgen. Hänet nähtiin muun muassa elokuvassa Tappajatomaattien paluu. Aikanaan Hollywoodissa menestynyt laulaja ja näyttelijä kärsi masennuksesta sekä alkoholija lääkeriippuvuudesta, mikä vaikutti hänen uraansa. V aikka George oli vannonut julkisesti, ettei perustaisi omaa perhettä, hän on ollut aina läheinen oman sukunsa kanssa. En ollut reilu Taliaa kohtaan”, mies on sanonut myöhemmin. Hollywood-näyttelijänä tunnettu George on suunnitellut hetken kuin romanttisen kohtauksen. Viimeiset kaksikymmentä vuotta Georgen elokuvaura on ollut yhtä menestystarinaa. . Pääosa Jennifer Lopezin rinnalla elokuvassa Mieletön juttu osui nappiin. Sittemmin aikakauslehti People on valinnut Georgen kahdesti maailman seksikkäimmäksi mieheksi. T yttöystäviä Georgelle riitti, ja he vaihtuivat tiuhaan tahtiin. Georgesta tuli tähti myös valkokankaalla, ja pian häntä jo kutsuttiin ”viimeiseksi elokuvatähdeksi”. Ihmisoikeusjuristina työskentelevä Amal on avustanut oikeudessa Nadia Muradia ja muita terroristijärjestö Isisin uhreja. 92. Suhteet kestivät yleensä enintään pari kolme vuotta. Kerrotaan, että George löi vetoa 10 000 dollarista kollegojensa Michelle Pfeifferin ja Nicole Kidmanin kanssa, että hän olisi vielä nelikymppisenä naimaton ja lapseton. Kun mies polvistuu Amalin eteen, taustalla alkaa soida hänen tätinsä Rosemary Clooneyn laulama Why Shouldn’t I. Hän on ollut kiinnostunut myös käsikirjoittamisesta ja ohjaamisesta. Hän syytti erosta itseään ja vannoi, ettei menisi koskaan uudelleen vihille. Kun hän puhui työstään ja asiak kaistaan, joita puolusti oikeudessa, hän kuulosti minusta superihmiseltä. George järkyttyi. Nuorena George haaveili baseball-pelaajan urasta, mutta hänen kykynsä eivät riittäneet ammattilaiseksi saakka. Yksi entisistä tyttöystävistä, laulaja Elizabeth Daily kertoi The Sun -lehdelle, kuinka kiintynyt näyttelijä oli possuunsa. Joillekin taas Max oli liikaa, sillä he tunsivat jäävänsä lemmikille kakkoseksi. Rosemaryn poika Miguel Ferrer kutsui serkkunsa Georgen koettamaan onneaan Hollywoodissa. . Showmaailman tavoitelluin poikamies hämmästytti kaikki astuessaan avioliiton satamaan arvostetun ihmisoikeusjuristin kanssa. Hän ei halunnut kokea samanlaista musertavaa epäonnistumista enää uudestaan. Hän meni naimisiin alle kolmekymppisenä näyttelijä Talia Balsamin kanssa Las Vegasissa. Näin kävi, ja molemmat naiset lähettivät Georgelle sekin tämän 40-vuotispäivänä. Sitkeän yrittämisen ansiosta hän onnistui lopulta saamaan pikkurooleja televisiosarjoissa ja b-luokan kauhu komedioissa. Myös nyt edesmennyt täti Rosemary oli Georgelle tärkeä. Hyvin pian ajattelin, että tapahtuipa mitä tahansa, en koskaan haluaisi olla kenenkään muun kanssa. Hän rakasti tuota sikaa enemmän kuin mitään muuta.” Moni Georgen naisystävistä olisi halunnut perustaa hänen kanssaan perheen, ja suhde kariutui sen takia. Hänessä on nähty ripaus Hollywoodin kultaajan tähtiä: Clarke Gablea ja Gary Grantia. 35-vuotias Amal oli ajatellut elävänsä sinkkuna loppuelämänsä. A violiittokammon George sai erottuaan lyhyeksi jäänestä nuoruuden avioliitostaan. Poikamiesaikana Georgella oli lemmikkisika Max, joka kasvoi yli satakiloiseksi. ”Kun aloin tapailla Amalia, tiesin välittömästi, että suhteessamme oli jotain aivan toisenlaista kuin olin koskaan aikaisemmin kokenut.” Tapaamisen jälkeen George ja Amal alkoivat kirjoitella toisilleen sähköposteja, ja pian ystävyys muuttui romanssiksi. Poikamiehenä pysytellyt mies lähetti sekit takaisin ja ehdotti, että tuplataan veto: hän ei olisi naimisissa viisikymppisenäkään. Talia Balsamin ja Georgen avioliitto kaatui miehen juhlimiseen. Kului kaksitoista vuotta, ennen kuin George osui kultasuoneen. Erityisesti televisiotoimittajana uransa tehnyt isä Nick Clooney on ollut poikansa ihailun kohde tämän lapsuudesta asti. ”Amal vain tuijotti sormusta ja hoki ’voi hyvä jumala’. Hänen elämänsä vaikutti uskomattoman jännittävältä. Hän ei seurustellut Hollywoodin supertähtien kanssa, vaan tyttöystävät olivat tarjoilijoita tai malleja. Serkukset yrittivät saada näyttelijän töitä ja juhlivat railakkaasti kaupungin yössä. K esällä 2013 George oli Italiassa Comojärven rannalla sijaitsevalla huvilallaan, kun hänen ystävänsä tuli sinne vierailulle ihmisoikeusjuristi Amal Alamuddin mukanaan. Entinen painija Stacy Keibler oli poikkeus. ”Amal oli kaunis mutta myös kiehtova ja älykäs. Olin mennyttä miestä ensitapaamisesta lähtien.” Vannoutunut poikamies George oli ylittänyt viidenkympin rajapyykin Amalin astuessa hänen elämäänsä. Minun piti odottaa 25 minuuttia polvillani, ennen kuin hän sanoi kyllä”, George kertoi myöhemmin kosinnastaan televisiossa The Ellen DeGeneres Show’ssa. ”Kun aloin tapailla Amalia, tiesin, että suhteessamme oli jotain aivan toisenlaista kuin olin koskaan aikaisemmin kokenut.” G eorge Clooney on valmistanut pastaaterian Amal Alamuddinille, jota hän on tapaillut puolisen vuotta. Aluksi hän työskenteli tätinsä auton kuljettajana ja asui tämän luona. Georgen koe-esiintymiset epäonnistuivat kerta toisensa jälkeen. En osannut enää nukkua, kun . Illallisen jälkeen tarjolla on vielä samppanjaa. Rooli lääkäri Doug Rossina televisiosarjassa Tehoosasto teki hänestä maailmankuulun seksisymbolin. Mies kuitenkin jatkoi reipasta juhlimista ystäviensä kanssa ja keskittyi sen lisäksi uransa rakentamiseen. ”Minun ei olisi pitänyt mennä naimisiin missään nimessä siinä vaiheessa. Seurueen keskustelut venyivät yömyöhään, ja George oli nopeasti myyty
93 ?. Kuvassa on Alexander isänsä kanssa. Liikemies Rande Gerber ja hänen puolisonsa, entinen huippumalli Cindy Crawford ovat parin hyviä ystäviä. Rooli televisiosarja Teho-osastossa teki Georgesta tähden. Venetsialainen vesitaksi kuljetti tuoretta hääparia syyskuussa 2014. Parilla on nykyisin kodit Englannin maaseudulla ja Yhdysvalloissa Los Angelesissa. Amalin klassisen ylellinen tyyli kerää ihastusta. . . . Amal kuvataan usein saapumassa isoihin kansainvälisiin oikeudenkäynteihin. Vuonna 1997 George teki lepakkomiehen leffaroolin. Edesmennyt täti Rosemary Clooney oli Georgelle läheinen. . Kaksoset Alexander ja Ella täyttävät kesällä neljä vuotta. Oikealla näyttelijän isä Nick Clooney. . Amal ja George nauttivat Britannian prinssi Harryn ja tämän Meghan-puolison häähumusta vuonna 2018. . Talia Balsamin ja Georgen avioliitto kaatui miehen juhlimiseen. . . . .
”Kaikki on muuttunut nyt kun meillä on kaksi lasta, joita suojella. Miehet rakennuttivat aikoinaan jopa vierekkäiset rantahuvilat Cabo San Lucasiin Meksikoon. Tequilabrändin nimeksi tuli Casamigos, ystävien talo. Amalin äiti Baria Alamuddin on tunnettu toimittaja. Häitä juhlittiin kolmen päivän ajan, ja vieraina olivat muun muassa näyttelijät Matt Damon, Emily Blunt ja Bill Murray sekä muusikko Bono ja Voguen päätoimittaja Anna Wintour. . Vaikka lapset eivät olleet Amalille ja Georgelle itsestäänselvyys, häiden jälkeen ajatus vanhemmuudesta alkoi tuntua heistä luonnolliselta. Vielä vakavamman uhan perheelle aiheuttaa Amalin kansainvälinen työ, jossa hän haastaa oikeuden eteen ihmisoikeuksia sortavia terroristijärjestöjä ja valtionhallintoja. Amalista ja Georgesta on tullut voimapari, joka nostaa yhdessä esiin ihmisoikeuskysymyksiä. ”Vaikka naiset eivät muodosta vähemmistöä, on olemassa side, joka yhdistää meitä. Sittemmin Amal on halunnut auttaa nuoria lain parissa työskenteleviä naisia kulkemaan urallaan omia polkuja. Toisen varjon avioparin täydelliseltä vaikuttavaan elämään luovat turvallisuus uhat. Se johtui siitä, että en tiennyt ketään, joka olisi tehnyt samoja asioita, tai muut ihmiset saivat minut kyseenalaistamaan itseni ”, Amal kertoo Vogue-lehden haastattelussa vuonna 2018. Julkisuudessa on arvuuteltu, onko älyllään loistava nainen suistunut tavoittelemaan sairaalloista kau neusihannetta. Georgea on vitsaillen kutsuttu vaikutusvaltaisen juristin aviomieheksi. Äiti Nina Warren ja isä Nick Clooney nähdään usein poikansa rinnalla. Emme halua lastemme joutuvan maalitauluiksi”, George sanoi Hollywood Reporterin podcastissa vuonna 2019. Georgen ja Randen ystävyys on ollut poikkeuksellisen tiivistä. Amalin äiti Baria Alamuddin on palkittu politiikan toimittaja, joka on vaatinut naisille tasavertaisia ihmisoikeuksia Lähi-idässä. Jo pelkästään Georgen kuuluisuus ja omaisuus ovat vaatineet mittavia turvatoimia. Jo alun perin hoikka nainen on nähty ajoittain luurankomaisen laihana. Hän on puolustanut sananvapautta ja taistellut erityisesti naisten oikeuksien puolesta. Kaverukset viettivät lomillaan usein kosteita iltoja ja haaveilivat täydellisestä tequilasta, kunnes he päättivät ryhtyä tuottamaan sellaista itse. Samalla nimellä he kutsuivat myös huviloitaan. Yksi huippujuristin merkittävimmistä oikeustapauksista on ollut jesidi Nadia Muradin puolustaminen ja Isis-järjestön haastaminen oikeuteen. Myös Amalin äidinäiti puolusti aikanaan voimakkaasti naisten osallistumista koulutukseen ja työelämään. Mukana olivat myös Georgen paras ystävä vuosikymmenten ajalta, liikemies Rande Gerber ja tämän vaimo, huippumalli Cindy Grawford. Meitä yhdistävät kokemukset ja taistelut, joita vain naiset joutuvat kohtaamaan”, Amal on sanonut. Lasten saaminen on kiristänyt pariskunnan turvatoimia entisestään. George nauttii isyydestään, ja hänestä tuli yllätyksekseen myös hyvä vaipanvaihtaja lastensa vauva-aikoina. Isä antoi tyttärelleen nimeksi Amal, joka tarkoittaa arabiaksi toivoa. Terroristijärjestö kidnappasi Muradin ja piti häntä seksiorjanaan useita kuukausia. Kaikkein eniten uudesta statuksesta näyttää nauttivan herra Clooney itse. Noin sadan vieraan joukossa oli hyvin edustettuna Amalin suuri libanonilaissuku. Amal kiinnostui jo nuorena ihmisoikeuskysymyksistä ja kansainvälisestä oikeudesta. E lokuvatähti ja ihmisoikeusasianajaja menivät näyttävästi naimisiin luksushotelli Amanissa Venetsiassa vuonna 2014. Se ei ole maantieteellinen, kulttuurinen tai uskonnollinen. Vuonna 2017 Amal synnytti kaksoset, jotka saivat nimekseen Ella ja Alexander. Samalla media on huolestuneena seurannut Amalin laihtumista, ja on alettu epäillä, että hän kärsisi syömishäiriöstä. Vaimoni käy oikeutta Isis-järjestöä vastaan, joten meillä on päivittäisiä turvallisuuteen liittyviä huolenaiheita. . ”Muistan urani varrelta kaikki ne tilanteet, joissa itseluottamukseni ei meinannut riittää puolustamaan itselleni tärkeitä asioita. Hän suhtautuu edelleen intohimoisesti ja intensiivisesti työhönsä. olimme erossa”, Amal kertoi puheessaan, jonka piti miehensä kunniaksi Yhdysvaltain elokuvainstituutin palkintogaalassa. . Perhe lähti pakoon Libanonin sisällissotaa Iso-Britanniaan, kun hän oli kaksivuotias. ”Vaimoni käy oikeutta Isis-järjestöä vastaan, joten meillä on päivittäisiä turvallisuuteen liittyviä huolenaiheita.” 94. ”Lapset saavat minut tuntemaan itseni pieneksi joka päivä”, hän on sanonut. A malin läheiset ovat kertoneet, ettei avioliitto ole muuttanut naista. A malilla ja Georgella ei ole tyypillinen Hollywood-avioliitto, jossa vain tähti on valokeilassa. Suvun naiset ovat olleet vahvoja vaikuttajia sukupolvesta toiseen. Georgesta tuli isä 56-vuotiaana. Amal on pitänyt oman uransa eikä ole jäänyt puolisonsa varjoon, päinvastoin. A mal on syntynyt Beirutissa mutta varttunut Lontoossa. Sittemmin huvilat myytiin, mutta ystävyys on säilynyt
Eniten statuksesta näyttää nauttivan herra Clooney itse. Sudanin laajamittaisista väkivaltaisuuksista Georgen sai kiinnostumaan hänen isänsä Nick, joka pyysi poikaansa tekemään kanssaan televisiodokumenttia pakolaisleireiltä. 95. Georgella on ollut jo vuosia Comojärvellä Italiassa vapaa-ajan villa. Georgea on vitsaillen kutsuttu vaikutusvaltaisen juristin aviomieheksi. Ei ole mitään syytä, miksi juristit eivät voisi olla hauskoja ja näyttelijät vakavia.” . Jo ennen Amalin tapaamista George muun muassa teki töitä Sudanissa sijaitsevan Darfurin konfliktin nostamiseksi maailman tietoisuuteen. ”Amal on ammattilainen ja minä olen amatööri. . Amal ja George jakavat kuitenkin intohimoisen suhtautumisen ihmisoikeuksiin. ”Vihaan ajatusta, että ihmiset pitäisi laittaa lokeroihin. Amal taas ei ole koskaan nähnyt ristiriitaa siinä, etteikö hän voisi olla sekä vakavasti otettava asianajaja että nainen, joka on kiinnostunut huippumuodista ja glamourista. Kyseenalaistajat ovat pohtineet, ovatko Hollywoodin satumaailma ja vakava ihmisoikeustyö liian kaukana toisistaan ja jaksaako vauhdikas George kuitenkaan pidemmän päälle rauhallista ydinperheelämää. En ole nähnyt kenenkään tekevän työtään niin hyvin kuin hän tekee”, George on ylistänyt vaimoaan. Siellä hän tapasi Amalin ensimmäisen kerran kesällä 2013. Avioliiton kestävyyttä on epäilty alusta alkaen
tyyli Liisa Kokko . Yves Saint Laurent / L’Ore?al Finland 075 758 000 . French Connection?/. Opastettu kiertoajelu Porissa. Toimitusmaksu 10 €/varaus. Hinta 0,98 € / min + pvm. Samsøe & Samsøe 040 015 6518 . Illalla Porin Teatterissa Lasse Mårtensonin musiikkiin pohjautuva dramatisoitu konsertti Vie meren tuoksuun, vierailijana Ami Aspelund. Bioeffect 040 829 3997 . Matkat eivät sovellu liikuntarajoitteisille. Kuulemme aikoinaan Suomen rikkaimman miehen Hjalmar Linderin elämästä ja Mustion Linnan monivaiheisesta historiasta. JO H A N N A H Y TT I . Lounas Noormarkun Klubilla. Aamiainen. Natalina Jewellery 040 660 7553 . Syydvesti 040 573 1271 . Dots 050 439 3597 . La Matta 09 626 005 . Hakola 050 358 2739 . Atopik?/?Naviter 010 208 0800 . Marimekko 09 75 871 . Maria Nila 010 526 9920 . LOHJA, MUSTION LINNA JA HELENE SCHJERFBECKIN TAMMISAARI Lähtö klo 8.15 Helsingistä Lohjalle, jossa aamukahvi/-tee ja suolainen kahvileipä. Osoitteenmuutos: Virallinen osoitteenmuutos postille tai VTJ:lle päivittyy automaattisesti K-Plussaa tilauksestasi A -le hd et O y A sia ka sp alv elu 00 08 1 A -le hd et Kir jepo stim erk ki K ai kk i oi ke ud et m uu to ks iin pi dä te tä än . Jatkamme Raaseporissa sijaitsevaan Mustion Linnaan. Sokos 010 766 5100 . Tyylillä ja tunteella. SA N N A ST EL LA N . Voit katkaista tilauksen voimassa olevan laskutusjakson loppuun. ee va 20 21 H EL M IK U U Tanssijat Elokuvaohjaaja Claes Olsson Anne Murto ”En tunnistanut tyttäreni vaikeaa syömishäiriötä” Näyttelijän ura & 10-henkinen uusperhe + Inka Kallén Ciara-koira opettaa läsnäoloa George ja Amal Clooney Unelmapari eri maailmoista Suomen suurin naistenlehti. Rubens 09 624 934 . Lounaan jälkeen tutustumme Teresia ja Rafael Lönnströmin kotimuseoon. Mycoko 010 322 2482 . Lounas Linnan ravintolassa. Exuviance 020 353 370 . Paluumatkalla Helsinkiin nautimme kahvin/teen ja suolaisen kahvileivän. Villa Mairea. Shiseido?/?Sirowa Finland 0400 606 620 . Majoittuminen Porissa Vaakuna-hotelliin. EV A W U IT E . Sanna Stellan ”Oma lapsi on toiveissamme” Kuunkuiskaajasta kouluttajaksi Johanna Hytti ”Vasta syöpä pysäytti minut” Kati Helannon ihana koti 1800-luvun tunnelmallinen hirsitalo Jutta ja Sami Helenius ”Rakkaudessa vaikeinta on antaa tilaa toiselle” ”Haluan kokea kaiken mahdollisen” HELMIKUU 2021 Hinta 9,90 Eva Wuite & maailman paras pataruoka PALVELUKORTTI TILAUKSET: WWW.A-LEHDET.FI/TILAA Lehden saajan yhteystiedot: Nimi: Katuosoite: Postinumero: Postitoimipaikka: Sähköpostiosoite: Puhelin: Uusi osoite: Katuosoite: Postinumero: Postitoimipaikka: Irtisanon tilauksen päättymään laskutuskauden loppuessa Muissa peruutustapauksissa olettehan yhteydessä asiakaspalveluun Osoitteenmuutos vakinainen ____ / ____ 201__ alkaen tilapäinen ajalle ____ / ____ 201__ — ____ / ____ 201__ Tilausnumero (numerosarja lehden takakannen osoitetiedoista) T K-Plussa-kortin numero Annan suostumuksen A-lehdille lähettää minulle tietoa tuotteistaan ja palveluistaan tekstiviestillä sähköpostitse Nimija osoitetietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointitarkoituksiin henkilötietolain mukaisesti. Sanna Stellanin kuvasi kanteen Jouni Harala. C LA ES O LS SO N . Hinta: 215 €/hlö. Mustion Linna 20.–21.3. neule La Matta, hame Cos Store, timanttikorvakorut ja -rannekoru Rubens . Balmuir 050 406 2830 . Vierailu Alvar Aallon suunnittelemassa Villa Maireassa, joka on ehkä maailman tunnetuin suomalainen koti. JU TT A JA SA M I H EL EN IU S . A N N E M U R TO . Jatkamme Ahlströmin Ruukin Voyage-näyttelyyn. Sisley 050 452 6200 . Näemme kohteita, joita Helene ikuisti maalauksiinsa vuosina 1918–1920 ja 1925–1941 kaupungissa asuessaan. eeva tiedustelut Kansi . Flow Cosmetics 010 567 5190 . PORIN JA RAUMAN KULTTUURIKOHTEET 20.3. Lanco?me?/??L’Ore?al Finland 075 758 000 . . Opastettu vierailu historialtaan rikkaassa keskiaikaisessa Pyhän Laurin kirkossa. Clinique 040 838 1603 . 27.2. Toimitusmaksu 10 €/varaus. Jatkamme Raumalle, jossa kävelykierros oppaan johdolla ja vierailu Granlundin laivanvarustajaperheen Marelassa. Hinta: 495 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 50 €. Wella 010 526 9920 . Zo Skin Health 0476 754 0344 Lisätietoja . Skin Treat?/?www.kicks.fi . Lisätietoja rekisteriselosteesta: www.a-lehdet.fi tai A-lehdet Oy Risto Rytin tie 33, 00081 A-lehdet Jatkuvan tilauksen edut Digiarkisto maksutta käytössäsi Lahjalehti ilmaiseksi Osallistut kaikkiin arvontoihin Asiakaspalvelu Verkossa www.a-lehdet.fi/ asiakaspalvelu Puhelimitse 09 759 6600 (ma–pe klo 8–18) Puhelun hinta määräytyy liittymäsopimuksenne mukaan. Lähtö klo 7.30 Helsingistä kohti Humppilaa, jossa aamukahvi/-tee ja suolainen kahvileipä. Hintaan sisältyy: bussikuljetukset, majoitus, konserttilippu, ohjelmassa mainitut ruokailut, sisäänpääsymaksut ja opastukset. Lumene 0800 92 220 . Chanel 0800 92 299 . Iltapala hotellissa. Hintaan sisältyy: bussikuljetukset, aamukahvi ja lounas, sisäänpääsymaksut ja opastukset kohteissa. Automaattinen puhelin palvelu 0600 96363 (Toimii tilausnumerolla 24/7). Tuulan matkat www.tuulanmatkat.fi Matkaemäntä Tuula Kanninen Varaukset ja tiedustelut molempiin matkoihin: Etelämatkat 050 572 2197 tai liisa.huhtala@etelamatkat.fi Kotimaa tutuksi -matkasarja • Kotimaa tutuksi -matkasarja • Kotimaa tutuksi -matkasarja• Noudatamme huolellisesti viranomaisten asettamia turva-, ruokailuja hygieniaohjeita. 21.3. L’Ore?al Paris?/?L’Ore?al Finland 075 758 000 . Mos Mosh?/?Villa Tremondo 09 621 6007 . & Other Stories 020 332 164 . Max Mara Helsinki 09 177 377 . Cos Store 020 332 157 . Valmentamo www.valmentamo.fi . Hotel U14, hotelu14.fi . Jatkamme Tammisaareen, jossa opastettu kävelykierros Helene Schjerfbeck -teemalla. IN K A K A LL ÉN JA C IA R A T yy lil lä ja tu n te el la . meikki ja kampaus Heidi Reponen
Kirkkaat värit hehkuvat myös naisten upeissa sareissa. Pitkä odotus palkittiin kaiken se kestää . ”Yhdessä he ovat selviytyneet hirvittävistä esteistä”, kuningatar Elisabet sanoi hääpuheessaan. Täällä voi kulkea niin vaaleanpunaisessa, sinisessä kuin kultaisessa kaupungissa. 97. Lempeää poltetta Pianisti, säveltäjä Lenni-Kalle Taipaleen keittiössä syntyy tulisen raikas meksikolaishenkinen menu. eeva ensi numerossa Maaliskuu Seuraava eeva ilmestyy 24.2. Värien ja linnoitusten Rajasthan matkalla . Intian suurin osavaltio Rajasthan tunnetaan muinaisten hallitsijoiden rakennuttamista linnoituksista. Cornwallin herttuatar Camilla oli Britannian kruununprinssi Charlesin ensirakkaus, mutta kesti 30 vuotta ennen kuin he saivat toisensa. Myös ihana klassikko, tiikerikakku, saa ripauksen chiliä
VitaePron löysin jo vuosia sitten ja sen vaikutukset alkoivat melko nopeasti tuntua muutamassa kuukaudessa. 14 päivän täysi palautusoikeus. Tutustumistarjous koskee uusia asiakkaita. Voin oikeasti suositella VitaeProta! Terttu Ylipahkala, Korutaiteilija ja yrittäjä VitaePro asiakas vuodesta 2016 NutraQ Oy Tunnus 5017436 00003 VASTAUSLÄHETYS VitaeLab maksaa postimaksun E LÄ M Ä TE RV EY S ELÄMÄ TERV EY S EL Ä M Ä T ER V EY S ELÄ MÄ TE RV EYS EL ÄM Ä VP PR EE A5 32 0F NIMI: LÄHIOSOITE : POSTINRO: POSTITOIMIPAIKKA: PUHELIN: SYNTYMÄVUOSI: SÄHKÖPOSTI: (antamalla s-postiosoitteeni hyväksyn että siihen lähetetään VitaeLabin tarjouksia) ALLEKIRJOITUS: (alle 18-vuotiaalta edunvalvojan) Nimija osoitetietoja voidaan käyttää suoramarkkinointitarkoituksiin henkilötietolain mukaisesti. TOIMITUS SUORAAN KOTIIN LASKU PAKETIN MUKANA EI SITOUTUMISAIKAA Saan automaattisesti uuden lähetyksen joka kuudes viikko hintaan 34,40 (sis. Asiakkuuden voi päättää milloin tahansa. Olen ollut todella tyytyväinen. Kestotilauksen sopimusehdot ensimmäisessä lähetyksessä, laskun takana. Kokeile nyt puoleen hintaan! Vain 14,75 € / 6 viikon annos NIVELILLE LIHAKSILLE SYDÄMELLE VERENKIERROLLE VASTUSTUSKYVYLLE VÄHENTÄÄ VÄSYMYSTÄ SUOJAA SOLUJA Tekstaa TERVEYS 33 numeroon 18333 Normaalihintainen tekstiviesti ® Kaupan päälle kalsium-magnesium ravintolisä Cal-Mag (arvo 13,90€). Lahja toimitetaan ensimmäisen lähetyksen yhteydessä. postikulut 4,90). Koen, että myös vireystasoni on hyvä. Til aa jal ah ja ka up an pä äll e! Korujen työstäminen vaatii sorminäppäryyttä ja lihasten sekä nivelten on toimittava, jotta pikkutarkka työskentely korujen parissa onnistuu
sen. Ciaralla oli rokotukset ja passi valmiina, mutta matkan alla huolestuin, kun se ei ollut syönyt moneen päivään. loppurentoutuksessa se laittaa tassun päälleni ja suukottaa kasvojani. Kun äitini vuosi sitten kuoli, Ciara nukkui vieressäni ja lohdutti. Inka Kallénin sekarotuinen Ciara näytteli Odotuselokuvassa Inkan roolihahmon Usko-koiraa. ”Ciara oli yksi työryhmän jäsenistä, kaikkien halikaveri.” Hellyydenkipeänä Ciara haluaisi nukkua kanssani. Ciara aistii myös tunnetilojani. Se saattaa matkia tehdessäni alastai ylöspäin katsova koira -liikettä, ja teksti Mia Malmi kuva Petri Mulari 99. Iltaisin lepäilemme sohvalla ja saatamme syödä yhdessä omenaa tai mangoa. Se selvisi kuitenkin isosta leikkauksesta ja palasi pian omaksi iloiseksi itsekseen. Ciaralla on nivelrikkoa molemmissa lonkissa, joten käytän sitä akupunktiossa ja koirien hyvinvointikeskuksessa vesijuoksemassa. Ne elävät hetkessä ja opettavat läsnäolon taitoa. Teemme ainakin pari metsälenkkiä päivässä. Se on suurin oppi, minkä eläimeltä voi saada.” . Ciara nauttii asumisesta Tuusulassa luonnon keskellä. ” Muutama vuosi sitten sekarotuinen Ciara peruutti koko valtavalla olemuksellaan syliini koirahoitolassa. Se hurmasi minut heti suloisella ulkonäöllään ja rauhoittavalla läsnäolollaan. Ikä alkaa valitettavasti painaa kymmenvuotiasta hännänheiluttajaa. Se siirsi rauhallisesti tassuaan rinnaltani vatsalle. eeva minä & lemmikkini ”Joogaamme yhdessä” . Eläinlääkäri totesi Ciaralla pahan kohtutulehdukNäyttelijä Inka Kallénin Ciara nauttii koiranelämästä iän tuomista krempoista huolimatta. Kun teen joogaharjoitusta, Ciara osallistuu siihen omalla tyylillään. Mennyttä ei tarvitse murehtia eikä tulevaa miettiä, vaan asiat voi kohdata sitä mukaa, kun ne tulevat eteen. Kun se eräänä yönä ukkosta peläten kapusi jyrkät portaat yläkertaan, hellyin. Vuosi sitten olimme lähdössä Italiaan ystäväni luokse. Eläimistä on valtavasti iloa. Sängyssä nukkumisesta tuli sille hetkeksi tapa, joka loppui siihen, kun se rymähti rappuset takaperin alas
KETO Design Jussi Louesalmi Tutustu Keto korumallistoon: www.au3.fi ja shop.au3.fi ® Au3 Kultasepät — Unioninkatu 27, Helsinki — au3@au3.fi — www.au3.fi — shop.au3.fi Keto korumalliston jälleenmyyjät: Kultaja kelloliike Suominen, Turku — Lahden Kellokeskus, Lahti — Timanttiset Ratina, Tampere — Oulun Koru, Oulu