. Lukio, amis vai MOLEMMAT?. 6,50 € 6,50 € + JULISTEET: HARRY STYLES, QUOTE, PARIISI, PRIDE-LIPPU JULISTEET: HARRY STYLES, QUOTE, PARIISI, PRIDE-LIPPU TESTAA: MITEN LÄHESTYÄ IHASTUSTA. ARTISTIT PINS.KU & RENÉE BÖÖK: "Oma tyyli ei tarkoita, että pitäisi erottua aina joukosta" 31 HERKKUA & VINKKIÄ YSTÄVILLE "HÄPESIN "HÄPESIN MENNÄ MENNÄ PERUUKISSA PERUUKISSA KOULUUN" KOULUUN" JÄTTIGALLUP PA L .V KO 2 2 1 9 2 8 10 8 -2 10 1 Mistä löytää OPISKELUMOTIVAATIO. MIKÄ HELPOTTAA läksyjen tekemistä. 1–2/2021 1–2/2021 . TESTAA: MITEN LÄHESTYÄ IHASTUSTA
Se sai miettimään, kuinka hölmöä on, että kaikki eivät pidä vammaisia ihmisiä yhtä arvokkaina kuin muita. On väärin, että jotkut käyttävät vammainen-sanaa haukkumanimenä. – DEMILOVER4EVER . Seuraavaan lehteen toivoisin esimerkiksi kivoja reseptejä ja juttua opiskelusta. – KONGORUU PÄIHTEETTÖMYYS ON OK Pidin eniten Juomattakin voi juhlia -kolumnista. Palkinnon arvo on noin 35 e. Kosmetiikan eettisyys on tärkeää, ja minusta on mielenkiintoista kuulla, miten eri yritykset panostavat siihen ja miten ihmiset kiinnittävät tuotteiden eettisyyteen huomiota. Se toteutui, sillä tässä numerossa on juttua LGBTQ+-yhteisön oikeuksien eteen kamppailevista julkkiksista, s. demi.fi/kilpailut UNIVINKIT KÄYTTÖÖN Tykkäsin eniten jutusta, jossa oli 10 univinkkiä. demi@a-lehdet.fi . Toivon, että kaikki oppisivat rakastamaan kehoaan sellaisena kuin se on. On hyvä tietää, etten ole ainoa paineiden kanssa kamppailija. Lisäksi tunnen kaverini niin hyvin, etten voi olla puolueeton ja nähdä asioiden kaikkia puolia ulkopuolisen silmin. STRESSITÖNTÄ VUOTTA 2021! Lääkärin Q&A stressistä oli lehden paras. Itse en pidä päihteistä yhtään, ja tunnen siksi välillä oloni ulkopuoliseksi. Juuri näitä vinkkejä tarvitsin! – NUKAHTAMISEN STRESSAAJA LAHJAKRIISI VÄLTETTY Pidin eniten 50 helppoa lahjaideaa -jutusta. Seuraavasta Demistä olisi ihana lukea tyylijuttuja! – PIPARI . Toivottavasti tykkäät jutusta! ANNA PALAUTETTA JA VOITA UPEITA HIUSTUOTTEITA! Osallistu osoitteessa demi.fi/kilpailut ja jätä palautteesi 1.3. 34. On kiinnostavaa, miten erilaisia mielipiteitä ihmisillä on tuotteista ja miten usein kauneustrendit muuttuvat. Etenkin lomien jälkeen kouluun palatessa stressaan nukahtamista usein niin paljon, että en saa yhtään unta. Tämä on aiheuttanut minussa stressiä ja ahdistusta. Juttu auttoi minua ymmärtämään, että en voi toimia ystävieni ”terapeuttina”, sillä se pahentaa omia ongelmiani. Seuraavasta lehdestä haluaisin lukea eri seksuaalivähemmistöistä. – MMEM KIINNOSTAVA KOSMETIIKKA Paras juttu oli jättigallup kosmetiikasta. – LIHIS K-POP-FANI KIITTÄÄ K-pop-juttu oli lehden paras, koska olen tällä hetkellä ihan koukussa k-popiin ja k-draamoihin. Paljon tsemppiä ja stressittömiä hetkiä kaikille vuoteen 2021! – LENTAVALUMIUKKO Demi. Kuka vain voi vammautua. 20. Olen aina kuunnellut ystävieni huolia, mutta en ole saanut itse tilaisuutta kertoa heille omista huolistani. Anna palautetta . Ihanaa, että tykkäsit k-popjutusta! Kiitos myös toiveestasi. Ihan samaa mieltä, laihdutuksen haitoista ei voi puhua liikaa! Toteutimme myös toiveesi: tässä numerossa on jättigallup opiskelusta, s. Se voi tapahtua jo ennen syntymää, eikä siihen voi kukaan itse vaikuttaa. Sain jutusta hyviä vinkkejä, joita aion todellakin testata. 52! Tästä lehdestä löydät myös asiaa tyylistä, kun Pins.ku ja Renée juttelevat aiheesta, s. ?. Demi. Arvomme kaikkien vastaajien kesken Four Reasons Original -hiustuotepaketin: Color Shampoo & Conditioner sekä Hair Powder. On upeaa nähdä, että laihdutuskulttuurin haitallisuudesta puhutaan nykyään enemmän. 3 ”Sain lehdestä hyviä univinkkejä” YSTÄVÄ EI OLE TERAPEUTTI Rajanveto-juttu oli lehden paras. mennessä. TOSITARINA AVASI SILMÄT Lehden paras juttu oli tositarina Aina pikkusiskon puolella. ?. Toivottavasti tämänkin numeron oudot tavat piristävät päivääsi, s. Juttu oli todella samaistuttava, ja uskon, että se auttoi monia. Onneksi sain jutusta paljon superhyviä ideoita! – JOULUFANI22 KEHORAUHAA KAIKILLE Kehorauhan julistus -juttu oli suosikkini. 28. Minulla ei ollut vähän ennen joulua mitään hajua siitä, mitä ostaisin läheisilleni joululahjaksi. 10, sekä reseptit ihaniin suklaaherkkuihin, s. 3. Oli rohkaisevaa lukea, että kirjoittajaa ei syrjitä yliopistossa päihteettömyyden takia. – ELLI PIRISTÄVÄT PALJASTUKSET Oudot tavat piristävät minua aina, joten ne olivat lempparini koko lehdestä. Olen vasta 14-vuotias, mutta moni ikäiseni on jo käyttänyt päihteitä. – MINTTU
Suosittelen kuuntelemaan! – SWEETENER Parasta atm Mikä on 5/5. K U V A T : R C A R E C O R D S /A M Y G A R D N E R , N E T F L IX , Y L E , A L L O V E R P R E S S J A V A L M IS TA J A T Yksi lempipodcasteistani on Eetu Pesosen eli tubettaja Eeddspeaksin eeddcast , joka löytyy esimerkiksi Spotifysta ja Podtail-palvelusta. Eve esittää yleensä itse kaikki roolit videoillaan ja tekee sen todella taitavasti. Kappaleet ovat syvällisiä ja saavat minut aina ajattelemaan asioita uudesta näkökulmasta. Tykkään siitä, koska se on niin rento ja mielenkiintoinen. Tate on tehnyt musiikkia esimerkiksi Billie Eilishin kanssa. – ZULPUKKA Uusi suosikkiartistini on kanadalainen 17-vuotias Tate McRae. 4 Demi. . Podcastissa esimerkiksi haastatellaan muita tubettajia ja käsitellään ajankohtaisia ilmiöitä. Videot naurattavat ja tarjoavat myös paljon ajattelemisen aihetta. Eve julkaisee feministisiä, kantaaottavia ja todella hauskoja sketsivideoita erilaisista aiheista, kuten vaikkapa sukupuolten välisistä palkkaeroista sekä siitä, miten feminismiin suhtaudutaan. Kerro Demille, mitä katsot, kuuntelet tai luet juuri nyt ja haluaisit suositella muillekin! Lähetä perustelusi ja nimimerkkisi osoitteessa demi.fi/parasta. sometili K O O N N U T : R O O S A O K S A N E N . Hänen biisinsä ja fiilikset, joita niissä kuvaillaan, ovat tosi samaistuttavia. Lempibiisejäni artistilta ovat All the things i never said -EP:ltä löytyvät That way ja Stupid sekä viime kesänä ilmestynyt Vicious. Suosittelen kaikille, joita kiinnostaa nokkela feministinen huumori! – COMEDYQUEENFAN artisti podcast. Hänen musiikkinsa käsittelee mielestäni todella realistisesti esimerkiksi rakkautta. Rakastan koomikko Eve Kulmalan IG-tiliä @ evekulmala
Sarja on melko kevyttä katseltavaa. Se on ihana tarina kahdesta nuoresta, mutta käsittelee myös rankkoja asioita. Agust D tunnetaan myös BTS:n Sugana. Sarja on hauska ja dramaattinen. – NIMETÖN Tämän hetken paras biisi on ehdottomasti Agust D:n Daechwita . Ihan sama mitä olen tekemässä – kun kuuntelen kyseistä biisiä, en pysty olemaan paikoillani. Sarja säilyttää koko ajan katsojan mielenkiinnon ja rikkoo monia stereotypioita. Olen lyönyt pääni monta kertaa esimerkiksi oven karmeihin ja seiniin, kun olen kuunnellut tätä biisiä! Muutenkin olen sataprosenttinen BTS-fani. – JULIA Suosittelen Jessica Schiefauerin Ester & Isak -kirjaa. 5 kirja I Am Not Okay with This (Netflix) on jännittävä, mutta sisältää myös huumoria. Suosittelen! – SARJASANKARI Suosittelen Never Have I Ever -sarjaa (Netflix). Romanttinen sarja kuvaa kiinnostavasti myös turvapaikanhakijoiden asemaa. Kannattaa kokeilla! – SWEETANDSALTY Remy ja Juliyat (Yle Areena) on hollantilainen sarja, joka kertoo vastaanottokeskuksessa asuvasta Juliyatista, joka ihastuu luokkalaiseensa Remyyn. Se kertoo samalla myös päähenkilö Devin kokemuksista amerikanintialaisena Yhdysvalloissa. – ESSI sarjat biisi. Demi. ?
Mutta kuuluuko rakkauden todella satuttaa niin paljon. 6 Demi. Pikkuhiljaa niin Amelie kuin lukijakin alkaa käsittää, että väkivalta voi olla muutakin kuin fyysistä. Meille tullessasi sinun ei tarvitse olla valmis myyjä. Tehtävän löydät myös haulla A-lehdet, myyntineuvottelija. Bournen aiemmista teoksista sekä tarinan varrella vilahtavista musiikkiviittauksista. Hae tehtävään a-lehdet.fi/tule-myyntineuvottelijaksi. ROOSA RIPATTI K U V A : G U M M E R U S . feministinen kirjailija Holly Bourne on kirjoittanut supersuositun ja kriitikoiden ylistämän Normaali-kirjasarjan ja muita nuortenkirjoja. Apu, Avotakka, Kauneus ja Terveys sekä Eeva. Tiesitkö, että... syvällisyys. demi suosittelee SYITÄ ITKEÄ JULKISESTI Amelien ihastus koulun kuumikseen muuttui hetkessä kiihkeäksi romanssiksi. Lisätietoja myyntineuvottelijan työstä ja A-lehdissä työskentelystä saat arkisin klo 9–15 puhelimitse numerosta 050 414 4330.. A-lehdet Oy hakee myyntineuvottelijaa etätyöhön myymään arvostettuja aikakauslehtiä, mm. Riittää, että olet rohkea ihmisten kohtaamisessa, sinulla on hyvä suomen kielen taito ja olet ennakkoluuloton tekemään myyntiä puhelimitse. Oletpa kokenut myyjä tai vasta-alkaja, meillä saat kattavan perehdytyksen työhön ja jatkuvan koulutuksen. Kirja ei sovi herkimmille, sillä se käsittelee ahdistaviakin teemoja, kuten henkistä ja seksuaalista väkivaltaa parisuhteessa. Lue, jos tykkäät... Niin kuin nimestäkin voi päätellä, kyseessä ei ole onnellisten loppujen rakkaustarina, joten lukemisen ajaksi kannattaa varata kunnolla nenäliinoja. Haemme sitoutuneita henkilöitä, jotka haluavat itse vaikuttaa omaan palkkaansa. Bournen eloisa ja nuorekas kirjoitustyyli sopii loistavasti myös tämän kirjan tavallista raskaampaan aiheeseen, sillä se keventää tekstiä ja lisää siihen tarkkanäköisillä yksityiskohdillaan aitoutta. Peruspalkan lisäksi maksetaan myyntibonusta. Tarjoamme vakituisen työsuhteen joustavilla työajoilla, 20—30 tuntia viikossa. Meillä ulottuvillasi ovat pidetyt lehtibrändit, kannustava ja lämmin työilmapiiri sekä nykyaikaiset työvälineet. Tarina ei kuitenkaan ole täysin lohduton vaan antaa myös toivoa: kaikesta voi selvitä ystävien tuella ja elämästä voi löytää iloja suurtenkin vaikeuksien jälkeen. Parasta kirjassa on... Ujo ja kömpelö lauluntekijä Amelie on eronnut koulun hurmurikitaristista Reesestä ja käy jälkikäteen läpi suhteen etenemistä vaihe vaiheelta. Voit työskennellä kotoa käsin, tai vaihtoehtoisesti myös toimistoilla, joita on usealla paikkakunnalla. Rinnalla kerrotaan Amelien eron jälkeisestä elämästä ja yrityksestä päästä takaisin jaloilleen.
130 kilometriä tunnissa satasen alueella. Se oli ensimmäisiä kertoja, kun ajoin itsenäisesti ilman vieressä istuvaa ajoopettajaa. /trendi-tarjous TILAA HELPOSTI NETISTÄ: Tilaa nyt 5 numeroa vain 25 € (Norm. Tilaajan ja arvontaan osallistuvan henkilötietoja käsitellään A-lehtien tietosuojaselosteen mukaisesti, www.a-lehdet.. Saat jokaisen jakson alkamisesta tiedon 1 kk ennen, jotta voit rauhassa päättää jatkosta. /tietoa-meista/tietosuojaseloste. NANNA NUMENTO Kirjoittaja on 19-vuotias ajokortin omistaja, joka hurjastelee vain unissaan. Sain kuulla koko matkan kommentteja siitä, että ajan liian hitaasti – eli nopeusrajoitusten mukaan – tai liian varovasti – eli liikennesääntöjä noudattaen. Huomautan nopeusrajoituksesta ja saan muutama kuukausi sitten ajokortin saaneelta ystävältäni vastauksen: ”Ei sillä ole väliä, koska täällä ei ole koskaan poliiseja.” Monet tuntuvat ajavan kuolemattomuuden viitta harteillaan. Tutustumistarjous on voimassa kotimaassa uusille tilaajille 31.12.2021 asti. Liikenteessä ollaan harvoin yksin. 42 €). TILAA HELPOSTI NETISTÄ: lue.lily.. Ensimmäinen vuosi ajokortin saamisen jälkeen on tutkitusti riskialtteinta aikaa. Tilaus jatkuu, kunnes toisin päätät. Hinnat sisältävät arvonlisäverolain mukaisen arvonlisäveron. Viikko sen jälkeen, kun olin saanut ajokortin, lähdimme pienelle ajelulle ystäväporukan kanssa. Vaikka nopeusrajoituksista ja liikenne säännöistä piittaamattomuus ei koske pelkästään nuoria kuljettajia, vähäisellä ajokokemuksella hurjastelu on erityisen vaarallista. mieti tätä Puristan hikisillä käsillä auton nahkaista penkkiä ja vilkaisen nopeusmittaria. Ajan mieluummin liian varovaisesti kuin vaarannan oman tai muiden hengen hurjastelemalla. Tilauksesi ollessa voimassa sinulla on jatkuva voittomahdollisuus A-lehdet Oy:n raha-arvonnoissa. Lopulta sillä ei ole mitään väliä, vaikka minua pidettäisiin ylivarovaisena tai muka tylsänä kuskina. Jatkuva tilaus laskutetaan kulloinkin voimassa olevaan hintaan. TURVALLISUUS ON TÄRKEÄMPÄÄ KUIN OMIEN AJOTAITOJEN ESITTELY. Osamaksuihin laskuissa lisätään maksutapalisä (paperilasku 2,90 €). Silti niin kaksi kuin nelipyöräistenkin ajoneuvojen uudet kuljettajat kokevat usein ryhmäpainetta esitellä taitojaan, ja sen vastustaminen voi tuntua todella vaikealta. En halua vahingoittaa ketään uhkarohkeilla tempuilla tai silkalla piittaamattomuudella. Onneksi olen tylsä kuski Muotia ja kauneutta Ilmiöitä ja oivalluksia Viisaiden naisten tarinoita A-lehtien jatkuva tilaus on tavallista reilumpi. En suostunut kiihdyttämään, vaan vetosin siihen, ettei minulla ole ajokokemusta
LAK TOO SITO N GLU TEEN ITON SOK ERIT ON VEG AAN INEN LAK TOO SITO N GLU TEEN ITON SOK ERIT ON VEG AAN INEN LAK TOO SITO N GLU TEEN ITON SOK ERIT ON VEG AAN INEN mikrobiomin asiantuntija V ain apteekista!
Isäni puhui siitä aina myönteisesti ja kertoi, miten hauskaa hänellä oli ollut. Vaikea vamma tai sairaus voi estää pääsyn. Kun puin ne päälle ensi kertaa, tuntui, että jalka ei liiku askeltakaan. Alkujärkytys kesti pari viikkoa, kunnes opin rutiinit. Siksi oli hienoa mennä lomilla käymään inttipuku päällä ja näyttää, että kyllä pärjään. Jos armeija mietityttää, kannattaa miettiä toinenkin kerta. NAISTEN VAPAAEHTOINEN ASEPALVELUS Voit hakea armeijaan aikaisintaan vuonna, jolloin täytät 18. Meitä oli aluksi kymmenen naista, mutta neljä lopetti kesken. Sain kavereita ihmisistä, joita en olisi tavannut muualla. Järkytyin, miten tiukka kuri oli. Lue lisää: intti.fi. Esimerkiksi kerran marssimme 70 kilometriä ja valvoimme 36 tuntia putkeen. T E K S T I: R O O S A M U R T O . Vessakäyntiin saattoi olla vain pari minuuttia aikaa. . Minulle se ei ollut paras, mutta se oli täynnä toimintaa. Kaikilla piti olla samat vaatteet, joten hanskoja ei saanut riisua, vaikka oli kuuma. Alku oli kuitenkin sokki. Itsekin harkitsin sitä. Varusmiespalvelus kestää koulutuksesta riippuen 165, 255 tai 347 päivää. Opettelimme myös, mitä vainajille tehdään. Ensin tarvitsee täyttää hakulomake ja käydä lääkärintarkastuksessa. Jo kutsunnoissa sanottiin, että sinne ei mennä kokemuksen takia, vaan jotta oppii puolustamaan Suomea. Jos muutat mielesi ensimmäisten 45 päivän aikana, voit lopettaa asepalveluksen kesken. Makasimme makuupusseissa, söimme karkkia ja juttelimme kaikesta. Toisaalta oli pakko miettiä, miksi ammumme. Demi. Jos sota tulee, olen mieluummin metsässä rämpimässä kuin kotona. ”Kunto kyllä kehittyy” Varusteet, ase ja lippaat painoivat 25–35 kiloa. Mieleen on jäänyt hetki, kun metsässä oli kirpeä pakkanen ja tähtitaivas. 9 oivalluksia ”Tiukka kuri yllätti” Haaveilin armeijaan menosta. nähdä, miten kaveritkin ”kuolivat”. Hakeminen oli helppoa, ja odotin vuotta innolla. Moni asia pelotti, mutta muut kannustivat, että hengitä rauhassa ja kokeile uudestaan. Monella on kiiltokuvamainen kuva armeijasta. Olen 160-senttinen, joten jouduin kiipeämään silloin, kun muut loikkasivat puiden ja ojien yli. Myös pappani uskoi, etten pärjää. Viimeisellä viikolla inttikaveri sanoi, että tämä oli hänen elämänsä paras vuosi. Kokeneena ampujana olin innoissani, kun pääsin kokeilemaan eri aseita, kuten haulikkoa ja tarkkuuskivääriä. ”Usko omiin kykyihini kasvoi” Armeija kasvatti minua valtavasti. Keskustelimme asiasta paljon, ja vähitellen totuin ajatukseen. . . K U V A : L A U R A H A P P O . Hierarkia oli tärkeää, ja koko ajan korostettiin, kuka on ylempänä. Koska omia rajoja piti venyttää sekä henkisesti että fyysisesti, aloin uskoa itseeni enemmän. Lasersodassa piti maata esittäen kuollutta ja Vuosi intissä Saana Leinon, 20, armeijavuosi oli rankka, mutta metsässä ja marsseilla hän oppi luottamaan itseensä. Toivon kuitenkin, ettei niin käy, vaan ongelmat ratkotaan politiikalla. Asenne on silti tärkein, ja kunto kyllä kehittyy
Kiitos kaikille vastaajille!. . STUDY WITH ME Koulua käydään itseä varten – ja siksi kaikkien pitäisi saada opiskella itselle sopivalla tavalla! Jättigallup paljastaa parhaat opiskeluvinkit, antaa vertaistukea yhteishakua pähkäileville ja kertoo, mistä voi saada helpotusta koulustressiin. . 10 Demi. TEKSTI ROOSA OKSANEN KUVAT KONSTA LEPPÄNEN, SANNA LEHTO JA GETTY IMAGES Juttu perustuu kyselyyn, johon vastasi 503 alle 20-vuotiasta
. ”Teen värikkäitä muistiinpanoja. Silloin se ei ole niin raskasta, ja asiat oppii paremmin.” ”Opin asiat, jos muka opetan ne muille. Leikin siis opea ja puhun koealueen asioita ääneen.” ”Teen lukusuunnitelman. ”Ympäristön vaihtaminen: esimerkiksi kahvilaan tai kirjastoon meno tuo jotain uutta läksyjen tekoon.” ”Läksyt kannattaa tehdä mahdollisimman nopeasti kotiin päästessä, koska sitten voi ottaa illalla rennosti.” ”Laitan puhelimen lentokonetilaan, niin sitä ei tule vilkuiltua samalla.” ”Opiskelu on hauskempaa, kun laitan YouTubesta ASMR Study With Me -videoita taustalle.” ”Saan eniten aikaiseksi, kun teen läksyjä ystäväni kanssa: opiskelemme aina 20 minuuttia ja sitten juttelemme 5 minuuttia. Demi. Erilaiset värit helpottavat muistamaan sekä yksittäisiä asioita että kokonaisuuksia.” ”Teen ajatuskarttoja kokeen aiheista.” ”Luen koealuetta pätkissä. . Opettajat eivät ymmärrä, että opin eri tavalla kuin muut.” ”Tilanteet, joissa pitää sanoa jotain koko luokan edessä. Tämä toistuu niin kauan, kunnes kaikki tehtävät on tehty.” ”Tavoitteet ja itseni palkitseminen auttavat: voin esimerkiksi päättää, että kun olen tehnyt läksyt, saan katsoa jakson lempisarjaani.” ”Juon samalla vettä. Se motivoi aloittamaan, eikä haittaa, vaikka suunnitelmaa ei kunnolla sitten noudatakaan.” ”Pidän pienen rentoutumishetken ennen kuin luen.”. ”Aloittaminen. Olen ujo ja sekoilen usein sanoissani.” ”Hellittäminen. Vaadin koko ajan itseltäni parempaa ja parempaa.” MIKÄ AUTTAA VALMISTAUTUMAAN KOKEISIIN. Ajatukseni harhailee koko ajan.” ”Oman oppimistavan hyödyntäminen. Siitä tulee keskittynyt fiilis.” ”Kuuntelen yleensä samalla musiikkia.” VAIKEINTA OPISKELUSSA. 11 Musavinkit opiskelun taustalle: Klassinen musiikki Elokuvien soundtrackit Instrumental Study -soittolista Spotifyssa STUDY WITH ME MIKÄ HELPOTTAA LÄKSYJEN TEKEMISTÄ. Jos päädyn koulun jälkeen sänkyyn, sieltä on vaikea päästä pois.” ”Kokeisiin lukemiseen keskittyminen
Opintoihini kuuluu… viikossa yleensä kaksi lukiopäivää ja kolme ammattiopetuspäivää. Tykkäsin siitä, että eka harjoittelu oli niin pian. Mietin, miten jaksan ja onnistuvatko opintoni. Auttoi, kun ajattelin, ettei se ole niin vakavaa. Ihmettelin aluksi myös sitä, että arvosanani laskivat. Hain kaksoistutkintoon… koska minua kiinnosti lasten ja perheiden kanssa työskentely sekä lukio-opiskelu. Kokeet siirtyivät keväälle, ja yritin parhaani mukaan tehdä tehtäviä kotona. Koronan takia käytännön opetusta ei ole juuri ollut. Ajattelen, että se avartaa mahdollisuuksiani valmistumisen jälkeen. Lukiossa oli tutustumisleikkejä, jotka auttoivat ryhmäytymisessä. Onneksi pääsin työharjoitteluun päiväkotiin. Olen huomannut, että asenne on tärkeä. Lukio-opiskelu on itsenäisempää, sillä tunneilla on paljon omia projekteja. On kivaa, että olen saanut kaksi kaveriporukkaa eri kouluista . Vapaa-aika on pelkkää koulua.” ”Lamaannun ja tulee tunne, etten selviä asioista, joten välttelen kaiken tekemistä.” ”Kärsin päänsärystä ja väsymyksestä, ja vatsani voi olla kipeä.” ”Koen rentoutumisesta huonoa omaatuntoa, sillä ajattelen, että olisi pitänyt käyttää se aika opiskeluun – vaikka eihän itsestään huolehtiminen ole koskaan turhaa.” ”Sain lukion ensimmäisen jakson koeviikolla pahimman ahdistuskohtauksen ikinä, mutta olen onneksi oppinut ajan kanssa hallitsemaan paremmin stressiäni.” 75 % tuntee stressiä opiskelusta vähintään pari kertaa viikossa.. ”Kun on kiire, ensin lähtevät kaverit, sitten liikunta ja lopuksi uni. Minua jännitti… etukäteen, koska olin kuullut, että kaksoistutkinto on raskas. Jos hoidan hommat ajallaan, vaikkei kukaan ole vahtimassa, opinnot edistyvät ja vapaa-aikaakin jää paljon. Ammattipuolella enemmän kuunnellaan opettajaa ja tehdään tehtäviä. Opiskelen ekaa vuotta kasvatusja ohjausalan perustutkintoa ja lukiota. ”Tajusin, ettei arvosanojen lasku ole niin vakavaa” HENNA SALO, 16, HUOMASI, ETTEI KAKSOISTUTKINNON OPISKELU OLE YHTÄ RASKASTA KUIN HÄN ETUKÄTEEN PELKÄSI. Tärkeintä on, että pääsee kursseista läpi. Suosittelen kaksoistutkintoa… jos se yhtään kiinnostaa ja jos tuntuu, että pystyy itsenäiseen työskentelyyn. Parasta… on ollut saada uusia kavereita. Itse olen tykännyt ja aion jatkaa. . Haastavinta… oli, kun lukiossa siirryttiin syksyllä päivän varoitusajalla etäopiskeluun. . 12 Demi. MITEN STRESSI VAIKUTTAA. Sen voi aina vaihtaa: meidänkin ryhmästämme muutama on jo vaihtanut pelkkiin ammattiopintoihin. Onneksi opettajani otti yhteyttä ja kertoi tilanteesta selkeästi
. Valmistuttuani voin mennä suoraan töihin tai kouluttautua lisää. En vielä tiedä, mitä haluan tehdä, joten avoimuus tuntuu hyvältä.” Demi. ”Kaksoistutkinnon opiskelu vahvistaa tunnetta, että tulevaisuudessa on paljon erilaisia mahdollisuuksia. . 13
Hän vain totesi, että älä stressaa – niin kuin se muka auttaisi.” ”Olen puhunut erityisopettajan ja opon kanssa stressistä, ja se on helpottanut vähän. Ja jotka eivät hirveästi tykkää läksyistä ja kokeista, kuten minä. Nyt minulla on enemmän aikaa hengata kavereideni kanssa. Onneksi olen saanut tukea opettajilta, ohjaajilta ja vanhemmiltani. Opinnoissani olen… esimerkiksi opiskellut lukuaineita, kuten englantia, äidinkieltä ja matikkaa, ja tutustunut eri ammatillisiin koulutuksiin. Läksyjen tekeminen vei myös kamalasti aikaa. Eräs kaverini oli Valmassa, ja kuulosti kivalta, että siellä voi tutustua eri aloihin. Opintoohjaaja ehdotti Valmaa, joka on vuoden kestävä ammatilliseen koulutukseen valmentava koulutus. Opiskelu on kuitenkin ollut paljon rennompaa kuin peruskoulussa. Haastavinta… on sen miettiminen, mitä haluan tehdä Valma-vuoden jälkeen. Peruskoulussa minun oli vaikeaa keskittyä kokeisiin ja niihin lukemiseen. Jouduin usein sanomaan kavereilleni, etten voi nähdä läksyjen takia. . 33 % on saanut koulun henkilökunnalta apua jaksamiseen. Opiskelen ammatillisen erityisoppilaitoksen Valma-koulutuksessa, jossa saan tukea keskittymisja oppimisvaikeuksiini. 14 Demi. Minua jännitti… millaista opiskelu on: onko se vaikeaa, selviänkö. On stressaavaa, kun yhteishaku lähestyy, enkä ole varma, mihin haluan hakea. Tykkään siitä, ettei meillä ole oppikirjoja, vaan tehtävät tehdään tietokoneella tai monisteisiin. Hain Valma-koulutukseen… koska ysiluokalla en ollut varma, mihin haluaisin hakea yhteishaussa. ”Käyn juttelemassa koulustressistä koulukuraattorille koulupäivien aikana.” ”Kävin opolla keventämässä lukkareita ja venytin lukio-opintoni neljään vuoteen jaksamisen takia.” ”Olen saanut koulupsykologilta paljon neuvoja ja tukea. ”Parasta on, ettei meillä ole kokeita tai läksyjä” MATILDA SUONINEN, 16, TYKKÄÄ AMMATILLISEEN KOULUTUKSEEN VALMENTAVIEN VALMA-OPINTOJEN RENTOUDESTA. Parasta… on se, ettei meillä ole kokeita tai läksyjä. Kannattaa mennä rohkeasti puhumaan!” ”Yritin kertoa luokanvalvojalleni, että minulla on liikaa ajateltavaa. Lisäksi olen käynyt erityisopettajan kanssa läpi aikataulutusta ja opiskelutekniikoita.” ”Jo se, että opettajat kysyvät, miten me oppilaat jakselemme ja mitä meille kuuluu, auttaa jaksamaan.”. Olin myös kuusi viikkoa työharjoittelussa ratsastuskoulussa, missä esimerkiksi hoidin hevosia ja tallia. He ovat auttaneet minua tutustumaan erilaisiin vaihtoehtoihin. . Suosittelen Valma-opintoja… muillekin, jotka eivät tiedä, mihin ammatilliseen koulutukseen haluaisivat hakea
”Valma-opintoihin kuuluvat työharjoittelut ovat olleet kivoja. . Haluaisin ehkä mennä kauppaan harjoitteluun, sillä olen ollut kaupassa jo kesätöissä ja tykkäsin siitä.” Demi. Keväällä on tulossa neljän viikon harjoittelu, jota odotan innolla. . 15
Olen kuitenkin päättänyt, että annan asioiden kulkea omalla painolla. Nyt minulla on jo muutama selkeä vaihtoehto.” ”Tein paljon plusja miinuslistoja ja pohdin asiaa muiden kanssa. Lukio antaa myös hyvät mahdollisuudet jatkoa ajatellen, vaikka ei tietäisi vielä, mitä haluaa tehdä.” ”Olin varma, että menen lukioon, koska tätini suostutteli minua menemään sinne. Tykkään, että käteni jälki näkyy.” ”Valitsin lukion, koska ammatillisella puolella ei ollut mitään kiinnostavaa alaa ja tykkään opiskella kirjoista. ”Olen vihdoin oikeasti kiinnostunut alasta, mitä opiskelen.” ”Meillä on paljon työharjoittelua ja käytännön tekemistä eikä pelkkää teoriaa.” ”Saan tehdä asioita, joista tykkään, eikä minun tarvitse hirveästi stressata opinnoista.” ”Opiskelu ei ole pelkkää istumista ja kuuntelua, vaan paljon ihan fyysistä tekemistä.”. ”Tykkään siitä, että lukio on yleissivistävä.” ”Opiskelu on vapaampaa kuin yläkoulussa.” ”Saan nyt vihdoin pakollisten kurssien jälkeen opiskella juuri niitä aineita, mitä haluan.” ”Ei tarvitse tietää, mihin ammattiin haluaa, vaan voi valita erilaisia kursseja.” AMMATTIOPINNOISSA. Lisäksi vanhempani vastustivat kauempaan lukioon hakemista.” 50 % sanoo, että hakuvalinta yhteishaussa oli helppo. Lopulta kiinnostuinkin sähköpuolesta ja pääsin sinne.” ”Olen miettinyt valintaa paljon: olen itkenyt ja ahdistunut pimeässä nurkassa, kun ajatukseni kiertävät kehää. 16 Demi. PARASTA… LUKIO-OPINNOISSA. . Valinta oli vaikea, koska uusi koulu oli eri kaupungissa, josta en tuntenut ketään, ja kaikki kaverit menivät lähilukioon. ”Aion valita ammattioppilaitoksen, koska en pidä perusopiskelusta.
. Se motivoi ja auttaa oppimaan.” ”Mietin unelma-ammattiani.” ”Tiedonjanosta ja uteliaisuudesta.” HAASTAVINTA… LUKIO-OPINNOISSA. Demi. . ”Ajatuksesta, että koulua käydään itseä varten – ei esimerkiksi opettajia tai vanhempia varten.” ”Mietin, miten voin arjessa hyödyntää oppimiani taitoja.” ”Pyydän aina apua, jos en osaa tai tajua jotain. 17 MISTÄ SAAT OPISKELUMOTIVAATIOTA. ”Käsiteltävät aiheet ovat usein haastavia, ja opinnoissa voi hetkessä jäädä jälkeen.” ”Aikataulu on tiukka ja tunnit usein tiiviitä.” ”Vastuuta on paljon itsellä, eikä kukaan opettajistani huolehdi, olenko tehnyt läksyt vai en.” ”Minulla on jatkuva stressi palautettavista kurssitehtävistä, joita tulee monilta kursseilta yhtä aikaa.” ”Lukiossa on paljon enemmän opiskeltavaa kuin yläkoulussa, joten opiskeluun menee enemmän aikaa.” AMMATTIOPINNOISSA. ”Päivät ovat usein pitkiä.” ”Välillä joutuu tekemään oman mukavuusalueen ulkopuolisia juttuja.” ”Koronatilanteen takia kaikkia käytännön asioita ei ole voitu harjoitella.” ”Opiskelen lähihoitajaksi, ja aiheet ovat usein vaikeita, joten kotiin jää todella paljon opiskeltavaa.”
. tositarina. ÄÄNI SAAMELAIS NUORILLE Saamelaispoliitikko Anni-Sofia Niittyvuopiota, 21, kiusattiin läpi peruskoulun. TEKSTI AAVA LIEVONEN, ROOSA OKSANEN KUVA KAISA SIRÉN 18 Demi. . Politiikka on auttanut häntä löytämään itsensä uudelleen
Saamelaisten suomalaistamisen tavoitteena on ollut romuttaa saamelaisten itsetunto ja viedä heidän identiteettinsä. Vaikeista asioista ei haluta puhua. KUN OLIN 13-VUOTIAS, ystäväni pyysi minut Suomen saamelaisnuorten kokoukseen. Sairastuin masennukseen ja syömishäiriöön. Opiskelen poronhoitajaksi, jotta voin osaltani ylläpitää perinteisiä elinkeinoja. Siihen kuuluvia tehtäviä hoitaa saamelaisten vaaleilla valitsema parlamentti eli Saamelaiskäräjät. Peruskoulussa luokallani oli neljä oppilasta. Olen oppinut olemaan ylpeä itsestäni. MINULLA ON AINA OLLUT vahva saamelainen identiteetti. Se lisää ennakkoluuloja ja rasismia. Ehkä siksi politiikasta on tullut vahva osa identiteettiäni. Se oli haukkumista sekä porukasta ulos jättämistä ja liittyi usein ulkonäkööni. 2. Uskon, että avoimuudesta on hyötyä kaikille, mutta erityisesti saamelaisille. Olen kotoisin Karigasniemeltä. . Kun rakastaa saamen kieltä ja kulttuuria, kokee velvollisuudekseen ylläpitää sitä. Moni kaupungissa asuva saamelainen alkaa löytää identiteettiään vasta aikuisena. Suomen valtiolla ja valtaväestöllä on siinä iso vastuu. Saamelaisnuorten aseman parantamiseksi pitäisi tehdä monia asioita. Minua kiusattiin läpi peruskoulun. TIETOA SAAMELAISUUDESTA 1. Kiusaaminen teki saman minulle, enkä tiennyt, kuka olen. Heillä on kotiseutualueellaan kieltään ja kulttuuriaan koskeva itsehallinto. Oppikirjojen uudistamiseen olisi tekijöitä, muttei rahaa. Osaan ottaa apua tarvitsevat huomioon. Jotkut opettajista sallivat kiusaamisen. Politiikan tekemisen kautta olen alkanut löytää itseäni uudelleen. Lähde: samediggi.fi ”. He voivat myös kantaa saamelaisuudestaan häpeää. Oikeasti Suomi on saanut YK:lta useita kehotuksia parantaa saamelaisten oikeuksien toteutumista. Vaikka alkuperäiskansat ovat erilaisia, meillä on samat huolet, tavoitteet ja ratkaisut ongelmiin. Kun joku kohtaa hankaluuksia, hänen odotetaan vain pärjäävän. En tunne kiusaamisesta enää katkeruutta. Haluan turvata heidänkin mahdollisuutensa saamelaiseen kulttuuriin, kieleen ja yhteisöön kuulumiseen. Saamelaiset ovat Euroopan unionin alueen ainoa alkuperäiskansa. Saamelaisilla on Suomen perustuslakiin kirjattu oikeus ylläpitää ja kehittää kulttuuriaan sekä siihen kuuluvia perinteisiä elinkeinoja. Myöskään saamenkielisiä nuorisotyöntekijöitä ei ole tarpeeksi. Suomessa, Ruotsissa, Norjassa ja Venäjällä asuu yhteensä noin 75 000–100 000 saamelaista, joista Suomessa noin 10 000. Kouluaikana itsetuntoni ei saanut kiusaamisen takia kasvaa normaalisti. Olen kasvanut poronhoitajaperheessä ja saanut käydä saameksi kouluni. Vanhemmilla sukupolvilla, joiden pitäisi puuttua kiusaamiseen, on ehkä kokemuksia sulauttamispolitiikasta, jonka tarkoituksena oli sulauttaa saamelaiset valtaväestöön ja viedä heiltä identiteetti. helmikuuta. Uskon kiusaamisen ja sen sallimisen liittyvän saamelaisyhteisöissä valloilla olevaan puhumattomuuden kulttuuriin. Usein ajatellaan, että saamelaisilla on jo kaikki hyvin. Se on Norjan rajan vieressä sijaitseva saamelaisenemmistöinen kylä. Nyt olen saamelaisten asioista päättävän Saamelaiskäräjien nuorisoneuvoston puheenjohtaja. Jos huomaan epäkohdan, puutun siihen. Valtaväestölle ei opeteta kouluissa tarpeeksi saamelaisista. Saamelaisuuteen liittyy myös tietty taakka. Voin itsekin niiden suhteen paremmin. . Haluaisin sanoa saamelaisnuorille, että myös vähemmistöön kuuluvien on mahdollista menestyä ja tuntea kuuluvansa joukkoon. Se on ainoa muistamani kerta peruskoulussa, kun sain kuulla olevani jossakin hyvä. Minua on kiitetty siitä, että puhun vaikeista aiheista, kuten mielenterveysongelmista. . Haluan purkaa puhumattomuuden kulttuuria kertomalla avoimesti kiusaamistaustastani ja mielenterveysongelmistani. Minun on pakko tehdä politiikkaa, jotta tulevat lapsenikin saavat käydä koulua saameksi. Päädyin hetken mielijohteesta sen hallitukseen, jossa olin seitsemän vuotta. Heidän piti vain pärjätä, ja he odottavat samaa nuoremmilta. Saamelaisten kansallispäivää vietetään 6. Kiusaamista yritettiin selvittää monesti, mutta sitä ei saatu loppumaan. 3. Seurasi itsetunto-ongelmia ja minäkuvan häiriintymistä. Lisätietoa saamelaisten historiasta ja asemasta nykypäivänä saa esimerkiksi Saamelaiskäräjien sivuilta samediggi.fi sekä nuorisoneuvoston sivuilta nuor.fi. Ajattelen, että kokemukseni ovat hyvä lähtökohta tekemälleni politiikalle. Hallituksessa järjestin muun muassa toimintaa saamelaisnuorille ja tein kansainvälistä yhteistyötä muiden alkuperäiskansojen kanssa. Demi. Minulle politiikan tekemisessä tärkeää on antaa saamelaisnuorille ääni. Esimerkiksi tiedän, että monet saamenkieliset oppilaat käyttävät edelleen samaa painosta oppikirjoista kuin minä kymmenen vuotta sitten. Puhumattomuus on mielestäni seurausta saamelaisiin kohdistetusta sortotoimenpiteistä. 19 A NNI-SOFIA, SINUSTA VOISI TULLA toimittaja tai vastaava!” Koulunkäyntiohjaajan sanat ATK-tunnilla ovat jääneet mieleeni
. Poimi suloisista resepteistä lempparisi ja loihdi herkullinen suklaahetki ystävänpäivän kunniaksi. ?. TYKKÄÄN SUSTA! Söpöt keksit, jäätelörulla vai vegaaninen suklaamousse. TEKSTI NINA KARLSSON, ROOSA OKSANEN KUVAT NINA KARLSSON 20 Demi
Rullaa takaisin tiiviiksi rullaksi. Demi. Pyyhkäise kevyesti pellin päällä oleva leivinpaperi öljyllä, jotta pohja ei jää siihen kiinni. JÄTSKIKAKKU RULLALLA Suklaatorttupohja 4 kananmunaa 1 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria ½ dl perunajauhoja ½ dl vehnäjauhoja ½ dl kaakaojauhetta 1 tl leivinjauhetta Paistamiseen (rypsi)öljyä Täyte ¾ l kaupan valmista mangojäätelöä Lisäksi noin ¾ dl tomusokeria 1. Rullaa pohja pyyhkeen avulla kevyesti rullalle ja anna jäähtyä hetki. Ota jäätelö huoneenlämpöön pehmenemään. Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen. Levitä pehmennyt jäätelö tasaisesti torttupohjan päälle. 3. Sekoita tasaiseksi varovasti käsivispilällä käännellen, jotta vaahto ei laskeudu. Paista uunin keskitasolla noin 8 minuuttia. VINKKI! JOS HALUAT SUPERSUKL AISEN HERKKUHET KEN, VAIHDA MANGOJÄÄT ELÖ SUKLAAJÄÄ TELÖÖN JA TOMUSOKER I KAAKAOJAUHEESEE N. Peitä kelmulla tai alumiinifoliolla tiukaksi paketiksi ja anna jähmettyä noin 6 tuntia pakastimessa. . Avaa rulla. 2. 5. Riko munat yksitellen kulhoon. Lisää sokerit ja vatkaa sähkövatkaimella kuohkeaksi vaahdoksi. Älä siis vatkaa. 21. Levitä keittiötasolle puhdas keittiöpyyhe tai leivinpaperi, ja levitä päälle tomusokeri tasaisesti. . Kaada taikina leivinpaperin päälle ja tarvittaessa levitä nuolijalla. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne vähitellen siivilän läpi munasokerivaahtoon. Kumoa uunista tullut torttupohja pyyhkeen päälle ja irrota varovasti leivinpaperi pohjasta. 4. 6
3. 70 %) 300 g pehmeää tofua (esim. VINKKI! KOKEILE TEHDÄ SUKLAAVAN UKAS ESIMERKIKS I MINTULLA MAUSTETUS TA SUKLAASTA . SAMETTINEN SUKLAAVANUKAS 4 annosta, vegaaninen 100 g vegaanista tummaa suklaata (kaakaopitoisuus väh. 4. Mittaa blenderiin tofu, siirappi, suola ja hieman jäähtynyt suklaa. 2. Soseuta, kunnes seos on täysin tasaista. silken tofu) 3 rkl vaahterasiirappia tai muuta siirappia ripaus suolaa Koristeluun Marianneja kaakaojauhetta 1. ?. Sekoita välillä. Koristele karkeilla ja halutessasi kaakaojauheella. . NAM! 22 Demi. Pilko suklaa paloiksi ja sulata syvällä lautasella mikrossa noin 15 sekunnin pätkissä. Kaada seos annoskulhoihin ja laita jääkaappiin jähmettymään vähintään tunniksi
Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen. Keksit on ihana lahjaidea, kun pakkaat muutaman keksin kivaan purkkiin ja laitat mukaan kortin ystävälle. Pilko suklaa karkeasti leveällä veitsellä reilun kokoiseksi rouheeksi. Vatkaa huoneenlämmössä pehmennyt voi ja sokerit vaahdoksi sähkövatkaimella. 6. Demi. Anna jäähtyä muutama minuutti pellillä ja siirrä sitten ritilälle jähmettymään. Yhdistä kuivat aineet ja sekoita käsivispilällä. Sekoita välillä. Peitä kulho kelmulla ja nosta taikina jääkaappiin jähmettymään reiluksi puoleksi tunniksi. Mukaan saa jäädä isompiakin paloja. Sulata suklaa syvällä lautasella mikrossa noin 15 sekunnin pätkissä. RUBY-KEKSIT noin 18 keksiä 200–250 g vaaleanpunaista suklaata, esim. Lisää pari tippaa punaista elintarvikeväriä. Pyörittele taikinasta palloja ja aseta pallot pellille erilleen toisistaan. . Yhdelle pellille mahtuu noin 9 keksiä. Paista keksejä noin 12–13 minuuttia keskitasolla, kunnes keksien reunat ovat saaneet hieman väriä. . 3. 2. 5. Ruby 175 g voita 2 dl sokeria ½ dl fariinisokeria 1 kananmuna 4 dl vehnäjauhoja 1 tl ruokasoodaa 1 tl vaniljasokeria ¼ tl suolaa 1. Lisää kananmuna ja sekoita. Älä paista liian kauan, jotta keksit eivät kuivu. Kääntele joukkoon varovasti suklaarouhe. + Jos et löydä pinkkiä suklaata, kokeile värjättyä valkosuklaata. Levitä suklaa ohueksi levyksi leivinpaperilla vuoratulle leikkuulaudalle. 23 4. Laita jää kaappiin jähmettymään puoleksi tunniksi.
MUTAKAKKU . ?. ROCKY ROAD -JUUSTOKAKKU . KOKEILISITKO MYÖS NÄITÄ. LEIVOS LEMPIKAHVILASTA . SUKLAARASIA JA RUUSUJA . . Tykkään niistä paljon, ja oli ihanaa, kun yllättäen löysin niitä huoneestani.” ”Entinen seurustelukumppanini antoi minulle suklaapussin, jossa oli kaikki lempisuklaani.” ”Ystäväni tiesi, että olin juuri eronnut, ja toi minulle ison kasan lempipähkinöitäni.” ”Poikaystäväni oli valinnut minulle irtokarkkipussin, jossa oli pelkästään punaisia ja vaaleanpunaisia karkkeja.” ”Bestikseni antoi minulle lahjaksi konvehtirasian. ITSE TEHDYT MARENGIT . SYDÄMENMUOTOINEN SUKLAARASIA . . SÖPÖT TIKKARIT ”Poikaystäväni lähetti minulle suklaalevyn, jossa luki ’rakastan sinua’. SUKLAALEVY JA KIRJE . PURKKI LEMPIJÄTSKIÄ . Kuulostaa ehkä pieneltä, mutta oli minulle iso juttu.” 24 Demi. 3_ T E K IJ Ä , 3_ T E K IJ Ä . . Mukana oli myös pieni kirje.” ”Ystäväni yllätti minut suklaisilla ruohomunilla. DEMIN SEURAAJAT VINKKASIVAT IHANIMMAT HERKKULAHJAT YSTÄVÄLLE TAI KULLALLE! . Se maistui ihanalta – etenkin, koska jaoimme sen!” ”Äitini toi minulle yllätyksenä kaakaota, kun tein läksyjä. IRTOKARKKIPUSSI TÄYNNÄ LEMPIKARKKEJA
25 K O O N N U T : X X X X X X X . Lue lisää a-yhteiso.fi/liity. Haluatko vaikuttaa medioiden sisältöön ja mainontaan. ?. Demi
Läheiset ihmissuhteet tuntuvat välillä niin turvallisilta, että toista alkaa pitää itsestäänselvyytenä. Ihan pienellä jutulla voi piristää ystävän päivää: esimerkiksi tägäyksellä hassuun meemiin tai yllättäen lähetetyllä sydänemojilla. Jokainen haluaa silti välillä kuulla, miksi on ystävälle tärkeä ja mikä hänessä on ihanaa. Vaikka näkisitte harvoin, kuulumisten kysyminen vaikka viestillä osoittaa, että toinen on sinulle tärkeä. L Ä H T E E T : M IE L I. Ota aikaa yhteisille hetkille Koulu, harrastukset, perhe… Välillä on niin kiire, ettei ystä ville tunnu jäävän aikaa. Kokeilkaa uutta Ystävän kanssa on helppo jumiutua tekemään aina samoja juttuja. F I, D E M IR A A T I.. Kysy, mitä kuuluu Ystävä on kiinnostunut siitä, miten toisella menee. . Jos sen ääneen sanominen tuntuu vaikealta, kehut voi kirjoittaa vaikka synttärikorttiin tai IG-kommenttiin. Perushengailu on usein ihan parasta, mutta erilaiset kokemukset piristävät. Kävisittekö retkellä paikassa, jossa kukaan ei ole aiemmin käynyt, tai opettelisitteko porukalla jonkin uuden taidon. hoidat ystävyyssuhteita Ystävyys on niin arvokasta, että sitä kannattaa vaalia! Näiden kymmenen vinkin avulla olette ystäviesi kanssa entistäkin läheisempiä. Yhteiset kokemukset lähentävät ja antavat uutta juteltavaa. 26 Demi. K O O N N U T : R O O S A O K S A N E N . Tulit mieleeni! Jokainen tykkää siitä, kun tietää, että häntä ajatellaan. Silloin voi koettaa miettiä Näin... Olet minulle tärkeä, koska..
Tärkeä on, että ystävää lähestyy kunnioittavasti ja kertoo syyttelyn sijaan rehellisesti fiiliksistään. ?. Vaikka suhteeseen liittyvistä vaikeista tunteista puhuminen voi pelottaa, se kannattaa: niiden käsittely yhdessä voi lähentää ja parantaa suhdetta. Kukaan ei voi kuitenkaan aina olla pelkkä kuuntelija tai kuunneltava. ?. Jos suhde tuntuu epätasapainoiselta, ota asia puheeksi ystävän kanssa. Jos joku saa sinulle jatkuvasti huonon olon, eikä tilanne parane puhumalla, on hyvä pohtia, kannattaako ystävyyttä jatkaa. Millaista ystävyyttä kaipaat. On hyvä pystyä puhumaan vaikeistakin asioista ystävien kanssa, mutta suhde voi paremmin, kun kumpikaan ei aseta toisen harteille liian suuria taakkoja. Demi. Ystävä ei voi aina auttaa Kaikessa ystävä ei voi auttaa, vaikka kuinka haluaisi. Aika ajoin kannattaa miettiä, millainen ystävä ja ystävyyssuhde sopii sinulle. Kun pidät huolta omastakin hyvinvoinnistasi, olet vieläkin ihanampi ystävä sekä itsellesi että muille. Joskus huolien tai muiden ongelmien selvittämiseen tarvitaan aikuisen tai ammattilaisen apua. 27 helppoja tapoja löytää yhteisiä hetkiä: voisitteko tehdä läksyt yhdessä tai kokeilla yhteistä harrastusta. Käsitelkää ristiriidat Läheisiin ihmissuhteisiin kuuluu joskus myös haastavia asioita. Tilanne toki vaihtelee – joskus toinen tarvitsee enemmän tukea. Ole myös itsesi BFF Myös itseensä kannattaa mahdollisimman usein kokeilla suhtautua kuin ystävään. Myös viestittely tai lyhyet videopuhelut auttavat pitämään ystävyyttä yllä. Aina kaikki ystävyyssuhteet eivät ole hoitamisen arvoisia. Ystävät = tasavertaisia Ystävyyssuhde on aina vastavuoroinen
?. Renée Böök , 20, on aloitteleva laulajalauluntekijä, joka tekee myös tuottajan ja näyttelijän töitä. Hän ei osta paljon vaatteita vaan yhdistelee niitä uusin tavoin. 28 Demi. suoraa puhetta TYYLI ON VAPAA Pins.ku , 23, on laulajalauluntekijä, ohjaaja ja stailisti, jolle uniikkien vaatteiden keräily on tärkeä harrastus
renée. Menen täysin fiiliksen mukaan ja käytän paljon värejä. En tykännyt siitä, miltä näytän, ja etsin omaa tyyliäni. renée Sama. renée Lukiossa en enää välittänyt muiden mielipiteistä ja aloin pukeutua rohkeammin. renée Minä taas yritin yläasteella sulautua vaatteilla joukkoon. PINS.KU KÄYTTI AIEMMIN VAATTEITA SUOJAKUORENA, JA RENÉE YRITTI SULAUTUA MASSAAN. ?. Vaikka ilkeät kommentit ovat tuntuneet inhottavilta, ne eivät ole horjuttaneet minua. Ajattelin, että jos näytän samalta kuin muut, minut hyväksytään paremmin. demin roosa Onko muiden kommenteilla väliä. Siksi pukeuduin esimerkiksi pillifarkkuihin, vaikka en tykännyt niistä. NYT HE KERTOVAT, MITEN OMAN TYYLIN VOI LÖYTÄÄ JA MIKSI MUIDEN MIELIPITEITÄ EI KANNATA PELÄTÄ. Ajattelin, että mitä näyttävämpi ja teatraalisempi asu, sitä vähemmän muut kiinnittävät huomiota kehooni. Pukeudun aina vain itseäni varten. 29 Miten kuvailisit tyyliäsi. pins.ku Yläasteella vaatteet olivat suojakuoreni. pins.ku On helppo seurata muita vahingossa. Nykyään pukeudun näyttävästi, koska minun on hyvä olla kehossani. demin roosa Oletko aina ollut rohkea pukeutuja. pins.ku Minä en oikeastaan enää mukauta vaatteitani sen mukaan, minne olen menossa. Yhdessä vaiheessa minulla ei ollut kavereita. Rakastin esimerkiksi Michael Monroeta, joten tulin kouluun häneksi pukeutuneena. Minulle oli tärkeää, että ne kiinnittävät huomion. renée Ei oikeastaan. Minulla voi olla yhtenä päivänä skeittityyli ja toisena jakku. demin roosa Tyyli kasvaa mukanani. Ajattelin, että jos en sovi tänne muutenkaan, voin vetää kaiken överiksi. Minullakaan ei ollut yläkoulussa hirveästi kavereita ja pidin itseäni omituisena. TEKSTI ROOSA MURTO KUVAT SANNA LEHTO Demi. Vähitellen tajusin, etten enää välitä muiden ajatuksista. Pukeutumiseni vaihtelee sen mukaan, miltä tuntuu, minne menen ja ketä näen. Olen yhä joinakin päivinä epävarma vartalostani, mutta olen hankkiutunut eroon kaikista vaatteista, joissa tulee epämukava olo. Joskus tekee mieli laittaa minihame, joskus verkkarit. Silloin aloin myös saada kehuja, mikä tuntui hyvältä. Se muuttuu joka kuukausi. pins.ku En osaa määritellä tyyliäni millään genrellä, vaan kokeilen paljon uutta
Esimerkiksi Emma-gaalaan pukeuduin Karvinen-pehmoleluista tehtyyn takkiin, joka oli kannanotto turkistarhausta vastaan. renée Jos joku on sitä mieltä, että näytän pelleltä, siihen ei voi vaikuttaa eikä tarvitsekaan. Otan sen tosi lämmöllä vastaan. . Älä siis anna muiden kommenttien vaikuttaa tyyliisi, joka on henkilökohtainen asia. Ne ovat hintavampia, mutta niissä on parempi laatu. ”SASHA VELOUR , joka edustaa erilaisuutta ja monipuolisuutta drag-artistina.” Mistä hankit vaatteesi. Minulle suurin kehu on, jos joku kysyy vaatteistani, että mikä toi on. pins.ku. Silloin olen onnistunut hämmentämään ihmisiä. Pins.kun tyyli-ikonit . renée En muista, milloin olen viimeksi ostanut vaatteita. Suosin pieniä liikkeitä ja pieniä nettikauppoja, joista etsin uniikkeja vaatteita. ” LADY GAGA , koska hän ottaa usein pukeutumisellaan poliittisesti kantaa.” . En olisi saavuttanut minulle tärkeitä asioita, jos olisin koettanut olla joku muu. 30 Demi. En käy usein kaupoissa vaan käytän mieluiten sitä, mitä minulla jo on. Ehkä puoli vuotta sitten. ” DAVID BOWIE , joka on ollut lapsuudesta asti artistiesikuvani.” . Ihmiset, joilla on kaikki hyvin, eivät tuomitse muiden ulkonäköä. pins.ku Olen ihan vastakohta! Minulla on tuhottoman paljon vaatteita ja ne ovat minulle tärkeitä. demin roosa Se, että olen uskaltanut pysyä outona itsenäni, on vienyt minut pitkälle. pins.ku Ei-kivat kommentit tulevat yleensä ei-kivoilta ihmisiltä. Koko maailma voi vihata vaatteitani, mutta jos pidän niistä itse, minulla on silti hyvä olla. On riski, että ne vaikuttavat sinuun syvemminkin, ja saatat alkaa välittää muiden mielipiteistä muissakin asioissa
renée Joillain ihmisillä on ennakkoluuloja kierrätyksestä, mutta kannattaa käydä kirppareilla ja Facebookin ryhmissä. Niistä voi löytää todella hienoja juttuja, joita ei tule muilla vastaan. Ihastuin heti hänen Instagram-tilinsä (@na0__) nähdessäni.” . ” NAO , jonka olemus puhuttelee minua. 31 Renéen tyyli-ikonit . On siistiä, että vaatteiden alkuperän ja valmistusolosuhteet voi selvittää. Omaatuntoani kolkuttaa, jos ostan ketjuliikkeistä, jotka eivät toimi eettisesti. demin roosa Kyllä. ”LIL NAS X , joka pukeutuu rohkeasti. Jotkut pitävät yksinkertaisista asuyhdistelmistä ja siitä, ettei loista joukosta. Itse käyn etenkin Uffissa. Demi. pins.ku Todellakin. renée Ei todellakaan. Kannattaa katsoa kuvia mieluummin Googlesta kuin Instagramista.” Mietitkö vaatteiden vastuullisuutta. Se on minulle tärkeää. ” NORMANI , jonka tyylissä korostuvat vartalon muotojen esiintuomisen lisäksi värit, leikkaus ja itsevarmuus.” . demin roosa Pitääkö kaikkien olla kiinnostuneita muodista. Olen myös saanut kavereiltani vaatteita, joita he eivät enää käytä. Ystäväni lainaavat paljon vaatteitani, ja artistina saan lainata suunnittelijoiden vaatteita. renée. ?. Oma tyyli ei tarkoita sitä, että sen pitää olla jotain tosi erilaista
Tuo on hyvin sanottu. Aina voi löytää uusia yhdistelmiä. Saatan inspiroitua vaikka kahvikupin väreistä. Minulla on simppeleitä vaatteita, mutta tapa, jolla yhdistän niitä, herättää huomiota. Enkä halua, että muiden mielipiteet määrittävät pukeutumistani. demin roosa Kokeile ihan kaikkea! Vaatteet näyttävät harvoin päällä siltä, miltä kuvittelet. 1970ja 1990-luku ovat suosikkejani. renée Mistä inspiroidut. Itsekään en seuraa nykyajan trendejä, vaan haen inspiraatiota menneistä aikakausista. . Tai jos näen kivan asun jonkun päällä. pins.ku Sama. demin roosa Inspiraatiota voi hakea kaikkialta. Siksi on tärkeää vain laittaa eri juttuja päälle ja fiilistellä niitä. pins.ku Pukeutumisessa ei ole mitään sääntöjä. Kaikista ei tunnu hyvältä pukeutua Karvisiin, eikä tarvitse. renée suoraa puhetta. En halua seurata pikamuotia ja ostaa koko ajan uusia vaatteita, joita käytän vain vähän aikaa. pins.ku Jep! Eniten ärsyttää, että joku muu määrittelee ulkopuolelta, mistä minun täytyisi tykätä. pins.ku Somesta. Usein yllättävät jutut toimivat. renée 32 Demi. Se ei ole järkevää kukkarolle. Kun sen tajuaa, tulee tosi vapautunut fiilis! pins.ku Kun katsot vaatekaappiisi, käytä mielikuvitusta. Miten omaa tyyliä voi etsiä. Minulle isoin tekijä on värit
17 17 4 Eka kerta pian edessä, kertokaa omista ekoista kerroistanne 24 24 5 Nolointa, mitä vanhemmat ovat löytäneet huoneestasi 77 77 6 Sheivaatteko alapään. opiskelu ja työ Mieli maassa vai onnellinen olo. Juttele harrastuksista ja fiilistele seuraavaa joulua tai lomamatkaa. 28 28 Onko suhteissa säätöä. Et ole ainoa! Suoraa puhetta niin menkoista kuin aknesta. Avaudu ihastuksista, ystävistä, perheestä tai mistä vain suhdekiemuroista! ihmissuhteet Some, demitys, pelit, puhelimet... oivalluksia KUUMIMMAT KESKUSTELUT 1 Huonoja vitsejä/ juttuja, joille olette nauraneet ihan hirveästi 294 294 2 Lyhyitä kauhutarinoita joista tulee kylmät väreet 29 29 3 Miten nukahdatte, jos ette vaan saa unta. Kerro, mitä sinulla on mielessä! oma planeetta Demi.fi KEHTAAT KYSYÄ MITÄ VAIN! KEKSI NIMIMERKKI JA TULE KESKUSTELEMAAN!. Jaa myös hauskimmat vitsit ja meemit! viihde Tuntuuko oma keho joskus mysteeriltä. vapaa-aika Vinkkejä opiskeluun, kyllä kiitos! Keskustelu käy kuumana niin koulun arjesta kuin työnhaustakin. netti ja tekniikka Mitä hauskaa on luvassa. Vertaistukea stressiin ja tsemppiä unelmien saavuttamiseen. Kysele ideoita omaan tyyliisi! tyyli ja kauneus Oma planeetta on paikka, jossa sana on vapaa ja jokainen viesti yllättää. mieli Vastaa gallupeihin ja väittele lempisarjojen paremmuudesta. Vertaile laitteita ja jaa parhaat linkit ja vinkit muiden kanssa. keho Tyyli-inspiraatiota, keskustelua kauneudesta, parhaat nettikaupat..
tasa-arvo! Maailmaa voi muuttaa esimerkiksi biiseillä, avoimuudella ja rohkeilla kannanotoilla. Muoti onkin räppärille tärkeä aktivismin keino. Hän päätti pitää kuolemaan asti salaisuutena, että on homo, koska pelkäsi muiden reaktioita. 34 Demi. Viime syksynä hän julkaisi sukupuolineutraalin vaatemalliston. Viime halloweenina hän sai vihakommentteja siitä, että pukeutui Nicki Minajiksi. Hän käyttää ääntään muuttaakseen räppipiirejä, joissa homofobia on yhä iso ongelma. LIL NAS X “Elä elämääsi täysillä ja älä välitä, mitä muut ajattelevat sinusta.” L Ä H T E E T (A U K E A M A 1) : G Q M A Z IN E .C O .U K , T H E G U A R D IA N .C O M , C O M P L E X .C O M , P IN K N E W S .C O .U K , V U LT U R E .C O M , ID O L A T O R .C O M , T W IT T E R .C O M , N M E .C O M. . Lil Nas X puolusti vapautta pukeutua mekkoihin, ja sai tuekseen ison joukon faneja. Nämä julkkikset tekevät töitä seksuaalija sukupuolivähemmistöjen oikeuksien eteen. Nykyään Lil Nas X kertoo edustavansa LGBTQ+-yhteisöä sataprosenttisesti. Onneksi päätös ei pitänyt. Noustuaan jättisuosioon Old Town Road -hitillään hän tajusi, että mikään ei pidättele häntä, ja kertoi olevansa homo. Sen tuotot lahjoitetaan tukemaan mustia transihmisiä, sillä Lil Nas X haluaa tukea yhtä maailman syrjityimmistä ihmisryhmistä. TEKSTI ROOSA MURTO KUVAT ANTTI VETTENRANTA, ALL OVER PRESS JA GETTY IMAGES Goals: Räppäri Lil Nas X eli Montero Lamar Hill, 21, teki nuorena päätöksen
Kun hän julkaisi biisin Strangers, hän halusi sen olevan aito, eikä siksi hyväksynyt duettoon laulajaa, joka on hetero. Vaikka laulaja ei halua määritellä itseään lesboksi, sanassa ei ole mitään pahaa tai väärää. Hänen kappaleensa ovat auttaneet faneja ympäri maailmaa ymmärtämään seksuaalista identiteettiään ja puhumaan siitä muille. C O M , W O N D E R L A N D M A G A Z IN E .C O M , V O G U E .C O M , G L A M O U R .C O M , T H E G E N T L E W O M A N .C O .U K , B R .R E U T E R S .C O M , T H E M .U S , IN S TA G R A M , Y L E .F I, IS .F I, H S .F I. Sen sijaan videolla nyrkkeillään verissä päin ja riudutaan eroikävästä. Laulaja puhuu rohkeasti myös LGBTQ+-piirien sisäisestä syrjinnästä. Siksi moni järkyttyi viime syksynä, kun netissä lähti leviämään haastattelusta poimittu sitaatti. Vaikka Halsey on ollut avoimesti biseksuaali uransa alkuajoista asti, moni kritisoi, että hän on sitä vain trendikkyyden takia. Siinä laulaja sanoi, ettei pidä lesbo-sanasta. C O M , H O L LY W O O D R E P O R T E R .C O M , E D IT IO N .C N N .C O M , T IM E .C O M , E L L E .C O M , P E O P L E .C O M , N Y T IM E S . tasa-arvo! GIRL IN RED HALSEY ”Vaikka deittailen miehiä, olen silti biseksuaali.” Laulaja Halsey eli Ashley Nicolette Frangipane, 26, ei pidä siitä, miten naisten välistä rakkautta kuvataan musiikissa. Vaikka kommentit menevät välillä ihon alle, Halsey jaksaa toistaa kerta toisensa jälkeen, että biseksuaalisuus ei ole vaihe. Hän itse pitää eniten sanoista queer tai gay, mutta tärkeintä on, että jokainen saa valita itse. Sen takia lähtöpassit sai jopa hänen vanha idolinsa Katy Perry. ”Jokaisen täytyy voida käyttää itsestään ja seksuaalisuudestaan sanoja, jotka tuntuvat heistä parhailta.” L Ä H T E E T (A U K E A M A 2) : G R A Z IA D A IL Y. Häntä kritisoidaan etenkin silloin, kun hän tapailee miehiä. Siinä hän korosti, että jokaisen täytyy saada käyttää itsestään niitä sanoja, jotka heistä tuntuvat oikeilta. Halsey myös kieltäytyi tekemästä kappaleelle kliseistä musiikkivideota, jossa kaksi naista pussailee puolialasti sängyssä. 35 Laulaja girl in red eli Marie Ulven, 21, on noussut viime vuosina ikoniseen asemaan. Duettoon pääsi laulaja Lauren Jauregui, joka on Halseyn tavoin biseksuaali. ?. Vastauksena LGBTQ+-yhteisöön kuuluva laulaja julkaisi Twitterissä pitkän tekstin. C O .U K , T H E C U T. Kohun seurauksena häntä haukuttiin lesbofobiseksi. Demi. Siksi hän tekee asiat toisin
Hän esimerkiksi ravisteli jääkiekkopiirejä Lätkäjätkä-Ville-kappaleella ja sai jopa tappouhkauksia. Amandla korostaa, että on normaalia, että kokemus sukupuolesta ja seksuaalisuudesta kehittyy koko elämän ajan. Tällä kertaa ympäri maailman levisivät otsikot, jossa Nälkäpeli-elokuvistakin tuttu näyttelijä sanoi: ”En ole bi enkä pan vaan gay.” Hän kertoo itkeneensä helpotuksesta, kun vihdoin ymmärsi rakastavansa naisia. Ensin näyttelijä Amandla Stenberg, 22, kertoi olevansa biseksuaali TeenVoguen Snapchatissa. Jopa Beyoncé on sanonut hänelle, että toivoo tyttärensä Bluen kasvavan sellaiseksi kuin Amandla. Koska hän haluaa samat oikeudet esimerkiksi lapsen hankintaan kuin heterotkin, hän aikoo jatkaa epäkohtiin puuttumista. Tuure on sanonut, että vaikka hän on iloinen voidessaan auttaa muita, hän haluaa tasa-arvoa myös itselleen. Tuure on ottanut pelottomasti kantaa asioihin siitä asti, kun voitti 16-vuotiaana Vuoden homo -palkinnon. ”Sananvapaus ei ole peruste hyökätä ihmisoikeuksia vastaan, eikä ihmisoikeudet ole mielipideasioita.” “Sukupuoli voi olla ihan mitä tahansa haluat sen olevan.” TUURE BOELIU S Kun poliitikko Päivi Räsänen hyökkäsi viime vuonna ihmisoikeustapahtuma Pridea vastaan, artisti ja tubettaja Tuure Boelius, 20, toimi heti. AMAND LA STENBE RG. Tuure julkaisi Instagramissa avoimen kirjeen, jossa hän kysyi, miten Päivi kehtaa käyttää vaikutusvaltaansa sortaakseen ihmisoikeuksia. Hän on saanut palkintoja paitsi näyttelijänä, myös tunnustuksena työstään ihmisoikeuksien edistäjänä. Kuva sai aikaan laajan keskustelun seksuaalija sukupuolivähemmistöjen syrjinnästä. Vaikka ei ole helppoa etsiä itseään julkisuudessa, hän haluaa näyttää avoimesti, että identiteetti muuttuu ja että se on täysin ok. 36 Demi. . Kaksi vuotta myöhemmin, vuonna 2018, hän avasi keskustelun uudestaan
?. Jo nyt hän on ollut mukana muuttamassa maailmaa. Caster on valittanut päätöksestä ihmisoikeustuomioistuimeen. 37 Juoksija Caster Semenya, 30, kamppailee paitsi olympiamitaleiden, myös tasa-arvon eteen. Niinpä sisäpiireihin päästyään sukupuoli-identiteetiltään ei-binäärinen Indya käyttää kaikki mahdollisuutensa puhua sorrettujen ihmisten puolesta. Siitä huolimatta, tai juuri siksi, hänet valittiin vuonna 2019 Time-lehden 100 vaikutusvaltaisimman ihmisen listalle. Suurin vääryys oli päätös, että Caster ja hänen kaltaisensa urheilijat pääsevät lähtöviivalle vain pakkolääkityksen jälkeen. Häntä on estetty kilpailemasta. Hyväntekeväisyyskampanjan kautta ihmiset saivat lähettää joululahjoja translapsille ja -nuorille, jotta he tuntisivat olevansa rakastettuja.. Siitä seurasi taistelu, joka on jatkunut yli 10 vuotta. Poikkeuksellisen nopea juoksija nousi otsikoihin, kun selvisi, että hänellä on luonnostaan enemmän testosteronia kuin naisilla yleensä. Hän yritti itsemurhaa. Osa urheilujärjestöistä on muuttanut sääntöjään niin, että ne eivät enää syrji intersukupuolisia, muunsukupuolisia ja transurheilijoita. Demi. Erityisesti Indya puolustaa muita transihmisiä, koska he kohtaavat järkyttävästi syrjintää ja väkivaltaa. “Kaikkien ei tarvitse olla aktivisteja, mutta minä olen, koska mikä on pahinta, mitä siitä voisi seurata?” ”Minulla on vastuu muuttaa asioita.” INDYA MOORE CASTER SEMEN YA Näyttelijä, malli ja aktivisti Indya Moore, 25, on ollut koko ikänsä ulkopuolinen. Casterin mitaleita on uhattu mitätöidä. Hän pakeni lapsuudenkodistaan transfobian takia ja joutui ihmiskaupan uhrina myymään seksiä, kun hän koetti rahoittaa hormonihoitonsa. Viime jouluna hän oli mukana perustamassa TransSanta-kampanjaa
Vaikka rakastinkin kumppaniani ja halusin olla hänen kanssaan, kehoni tiesi, etten saanut häneltä tarvitsemaani huomiota ja arvostusta. En saa enää unta ja päätän lähteä kotiini. Herään aamuyöstä ahdistukseen. TEKSTI AAVA LIEVONEN KUVITUS ANNU KILPELÄINEN ja mieleni välinen yhteys katkesi. Vastasin, etten tiedä. Koin lapsena myös sellaisia asioita, joiden takia oli helpompaa jättää kehoni viestit huomiomatta. Vaikka olinkin ollut innoissani pussailusta hänen kanssaan, olisin tarvinnut seksin sijaan keskustelua siitä, mitä välillämme on. Aloin kuitenkin eron jälkeen pikkuhiljaa ymmärtää, että kehoni reaktiot seurustelun aikana eivät olleet sattumanvaraista oireilua. Päästyäni ulos oksennan pihalla nurmikolle. Olemme olleet ystäviä jo pitkään, mutta en ole kertonut hänelle ihastuksestani, sillä hän on ollut koko ajan varattu. Minulla oli myöhemmin vaikeuksia kumppanini kanssa. Kehoni oli ollut viisas myös silloin, kun se reagoi ihastukseni seurassa. Olin jatkuvasti stressaantunut hänen seurassaan, sillä pyrin miellyttämään häntä, jotta hän haluaisi olla kanssani. Päädymme harrastamaan seksiä. Vietän iltaa ihastukseni luona. Minulle jäi. Kehoni kuitenkin jatkoi reagoimistaan, vaikka en osannutkaan lukea sen viestejä. En voinut kuvitella mitään tilannetta, jossa haluaisin erota hänestä. Olisin halunnut kertoa hänelle, että olen ihastunut häneen ja että tahtoisin seurustella hänen kanssaan. Olisin halunnut kuulla, onko hän ihastunut minuun. Kun olen jo ovella lähdössä kotiin, ystäväni yllättäen suutelee minua. Aloin heräillä öisin, hartiani menivät jatkuvasti jumiin ja vatsaani väänsi niin, etten pystynyt syömään. Mieleni joutui sulkemaan vaikeat kokemukset pois selvitäkseen. . Kehoni oli viisaampi kuin mieleni. Se oli ymmärtänyt, että olin ollut tilanteissa, joissa tunsin oloni turvattomaksi. 38 Demi. Ymmärsin vasta myöhemmin, mitä kehoni yritti kertoa minulle: rajojani oli rikottu, ja minulla oli turvaton olo. Hän on juuri eronnut pitkästä parisuhteesta. Kadotin esimerkiksi kykyni kokea nälkää useiksi vuosiksi. En tiennyt, missä omat rajani kulkivat. Ilta on ihan tavallinen: juttelemme esimerkiksi kirjoista ja opinnoistamme. Siellä terapeuttini kysyi minulta, mitä pitäisi tapahtua, että päättäisin erota kumppanistani. Mietin jatkuvasti, miten voisin pelastaa suhteemme. Olin jo lapsena herkkä reagoimaan asioihin kehollisesti. Kun koin päivällä jotakin jännittävää tai pelottavaa, heräsin usein öisin pahoinvointiin. Myöhemmin kävi ilmi, että ihastukseni halusi vain eronjälkeistä seksiä. Ongelmani alkoivat kasautua aivan liian suuriksi, mutta pääsin onneksi aloittamaan terapian. KUN KUMPPANINI JÄTTI MINUT , hajosin palasiksi. . Ihmettelen asiaa, sillä en juonut edellisenä iltana sellaista määrää alkoholia, joka selittäisi pahoinvoinnin. Sen takia kehoni VIESTI KEHOLTA Joidenkin ihastuksien ja kumppaneiden seura sai minut voimaan huonosti
Olen ymmärtänyt myös sen, että kaikki kehon viestit eivät ole merkkejä turvattomasta tilanteesta. Kehon kuuntelun opettelussa minua ovat auttaneet terapia, meditointi, itselle sopiva liikunta, kirjoittaminen ja tunteista puhuminen ystävien kanssa. En jännitä, miten hän reagoi tunteisiini tai ajatuksiini. Suhtaudun huonoon oloon kummastelun sijaan uteliaisuudella. Kumppanini seurassa kehoni rentoutuu. Olen päässyt harjoittelemaan rajojeni tunnistamista myös uudessa parisuhteessa, jossa tunnen oloni turvalliseksi. Tietoa & vertaistukea mielenterveydestä 2 4 1 00. 39 Aloin heräillä öisin, ja vatsaani väänsi niin, etten pystynyt syömään. Päädyin silti muutaman kuukauden päästä uudestaan voimaan pahoin toisenkin ihastuksen seurassa. Ei ole ihme, että niiden hahmottaminen oli minulle vanhempanakin vaikeaa. Ymmärrystä omista rajoista voi hämärtää jokin traumaattinen kokemus. ikävä fiilis, ja ystävyytemme loppui. OLEN KASVANUT YMPÄRISTÖISSÄ , joissa rajojani ei kunnioitettu. Nykyään harjoittelen rajojeni tunnistamista kuuntelemalla kehoni vointia. . Vaaran merkkien lisäksi osaan tunnistaa kehoni viestejä siitä, että olen turvassa. . Kun terapeuttini kysyi, millaisessa tilanteessa eroaisin nykyisestä kumppanistani, pystyin kuvittelemaan tilanteen. . Sekä mieleni että kehoni saavat olla rauhassa. Tiedän nyt pystyväni laittamaan hyvinvointini parisuhteen edelle. Demi. Kun menen hänen kainaloonsa iltaisin, minua alkaa helposti nukuttaa. Hartiani ovat edelleen aika ajoin kipeät, mutta uskon sen johtuvan tietokoneen ja puhelimen ääressä kumartelusta eikä parisuhteestani. Rajojen tunnistaminen voi kuitenkin olla vaikeaa kenelle tahansa, jos sitä ei ole saanut harjoitella turvallisesti. Mielessäni ei pyöri jatkuvasti kuvitelmia siitä, miten hän haluaisi minun käyttäytyvän
Kuulostaa siltä, että sinulla on pulmia itseluottamuksen kanssa. Tai oletko vain tulkinnut jonkun suhtautuvan sinuun niin. Esimerkiksi kun mieleesi tulee, että olet typerä, palauta mieleesi jokin tilanne, jossa olet osannut hienosti. Entä mitä seurauksia sillä on, että ajattelet näin kielteisesti. Kehu itseäsi vähän joka päivä ja pyydä rohkeasti myönteistä palautetta myös läheisiltäsi. Tällaisia kokemuksia voi syntyä esimerkiksi vanhempien, sisarusten, isovanhempien, päivähoitajien, opettajien tai koulukavereiden sanoista ja teoista. Ahdistuksen taustalla on yleensä tunteita tai ajatuksia, joita on vaikea kohdata tai jotka ovat niin ristiriitaisia, että mieli ikään kuin menee solmuun. Psst! Jos sinua askarruttaa terveys, kuten akne, ehkäisy tai menkat, lähetä kysymyksesi nuorisolääkäri ja seksuaalineuvoja Miila Haloselle osoitteessa demi.fi/kysyterveydestä. Etsiydy sellaisten ihmisten seuraan, jotka tukevat, kannustavat, kuuntelevat ja ymmärtävät sinua. Lähetä oma kysymyksesi psykologi ja psykoterapeutti Riitta Ylikomille osoitteessa demi.fi/ kysypsykologilta . Miten vähennän yliajattelua. Haukut, vähättely, yksin jättäminen ja ylisuuret vaatimukset taas luovat heikkoa itsetuntoa. – ONNETON kysy mielestä Tietoa & vertaistukea mielenterveydestä 2 5 1 00. Onko siis joku läheisistäsi pitänyt sinua typeränä. MIETITYTTÄÄKÖ MIELENTERVEYS TAI IHMISSUHTEET. Opettele huomaamaan, mitä kaikkea teet hyvin ja missä kaikessa olet onnistunut. 40 Demi. Lyhyen kysymyksesi perusteella päättelen, että ahdistut ratkaisujen tai suoritusten edellä. Minua ahdistaa erityisesti uusien asioiden tekeminen. Ahdistuneisuutta ja stressiherkkyyttä voidaan hoitaa keskusteluavulla, psykoterapialla ja lääkityksellä. Kannustus ja tuki rakentavat itseluottamusQ & A Q & A Q & A Q & A Q & A Q & A ta ja myönteistä sisäistä puhetta. Sisäinen puhe, se miten suhtaudumme itseemme, on todella ratkaisevaa itseluottamuksen kannalta. Sen jälkeen mieti, miten voisit suhtautua itseesi myönteisemmin. . Ahdistun ja stressaan helposti, mikä lisää yliajattelua, mikä taas vahvistaa edellä mainittuja tunteita. Mitä sanoisit ystävällesi, jos nämä olisivat hänen ajatuksiaan. Juttele asiasta jonkun luotetun ihmisen kanssa. . Ota yhteyttä kouluterveydenhoitajaan, koulupsykologiin, kuraattoriin tai muuhun lähellä olevaan ammattiauttajaan. Ahdistuksen tunteet silloin tällöin kuuluvat jokaisen elämään. Onko niin, ettet luota omiin kykyihisi. Ahdistus tulee tunteiden, ajatusten ja ratkaisujen tilalle. Jos kuitenkin kärsit stressistä ja ahdistuksesta joka viikko tai joka päivä, ja erityisesti jos se kestää pitkiä aikoja, hae ammattiapua. Sisäisen puheen juuret ovat elämän tärkeissä vuorovaikutussuhteissa, kuten lapsen ja vanhemman suhteessa. Kokemusten takia voi kuvitella toisten suhtautuvat itseen vähättelevästi, vaikkei niin olisi. Jos suhtaudut itseesi ja kykyihisi kovin kielteisesti, pohdi, onko reilua ajatella näin itsestäsi. Ahdistuneena ajattelen, että muut pitävät minua typeränä. On todella tärkeää opetella puhumaan itselleen kauniisti ja kannustavasti. Ahdistus ja stressi kulkevat usein käsi kädessä. Lääkäri ja psykologi vuorottelevat tällä palstalla
. Joskus vaikealta tuntuva asia voi olla aiempi traumaattinen kokemus, kuten väkivallan tai koulukiusaamisen uhriksi joutuminen. 41 AHDISTUS AHDISTUS AHDISTUS AHDISTUS AHDISTUS AHDISTUS K O O N N U T : V II V I A A LT O V E S I. Siihen tarvi taan asiantuntevaa psykoterapiaa. Voit puhua ahdistuneisuudestasi myös muille luotettaville aikuisille. Monesti ahdistuksen laukaiseva asia voi olla näennäisesti pieni, mutta se yhdistyy mielessä aiempiin koke muksiin, joilla on ollut iso merkitys. Jatkuuko nuorena todettu ahdistuneisuushäiriö aina?. Nuorena saatu diagnoosi ei siis määrit tele loppuelämää tai tarkoita sitä, että oireet ja olo jatkuisivat samanlaisina aina. Vanhemmat eivät ymmärrä ahdistustani, mitä teen. Avun hake misen voi aloittaa esimerkiksi kouluter veydenhoitajan tai psykologin luota tai omalta terveysasemalta. Kaikki kokevat joskus ahdis tuksen tunnetta, ja mielenterveyden häi riöihin kuuluva ahdistuneisuushäiriökin voi kehittyä ilman, että on kokenut mitään erityisen järkyttävää. Keskity kertomaan tunteista ja oireista, joita ahdistuneisuus sinulle aiheuttaa. Osa ahdistuneisuushäiriöstä kärsivistä kokee, että oireita on läpi elämän. Valitse rauhallinen hetki ja sano, että asia on sinulle tärkeä. Ahdistuksen syntymiseksi ei silti tarvita traumaa. Läheiset tarvit sevat usein apua sen ymmärtämiseen, miten he voivat auttaa. Ahdistus on merkki siitä, että omassa mielessä tapahtuu jotakin, mitä ei sillä hetkellä pysty käsittelemään. On tärkeää, että perheesi tietää ahdistu neisuudestasi ja tukee sinua. Herkkyys oireilla juuri ahdistuneisuudella siis säilyy läpi elämän, mutta itse häiriö voidaan usein jopa parantaa. On tavallista, että oireet ovat kausittaisia: ahdistus voi olla pitkäänkin poissa, palata esimerkiksi vaikean elämäntilanteen myötä ja lievittyä, kun tilanne helpottuu. Kun kuvaat tilannettasi juurta jaksain, vanhemmillasi on mahdollisuus sulatella kuulemaansa ja ajan kanssa ymmärtää sinua entistä paremmin. Demi. Jos olet jutellut ahdis tuneisuudestasi koulupsykologin tai muun ammattilaisen kanssa, kerro myös, mitä he ovat sanoneet. Jos ahdistus on toistuvaa ja haittaa esimerkiksi ihmissuhteita tai koulun käyntiä, siihen on tärkeää saada apua. . Sillä ei ole väliä, onko ahdistuksen takana traumaattisia tapahtumia. Voiko ahdistus liittyä aiemmin koettuun traumaan. Myös lääkkeillä voidaan helpottaa ahdistunei suushäiriön oireita. Ota tarvit taessa aihe esille uudestaan ja uudes taan. Kerro esimer kiksi, miten toivot heidän suhtautuvan ja millaista apua haluaisit. Silloin asiaan liittyvät tunteet ja ajatukset piiloutuvat ja tilalle tulee ahdistus
Sain 12-vuotiaana kuulla, että sairastan leukemiaa. Pelkäsin, että muut luulevat, että olen lintsannut koulusta. 42 Demi. ?. Aluksi kaikki olivat kilttejä, koska tiesivät, mitä olin joutunut kokemaan. Tällä hetkellä voin hyvin. TEKSTI EMMI LAUKKANEN KUVAT SANNA LEHTO vahva ja ihana millainen kehoni on. Myöhemmin jotkut huomauttivat peruukistani. Olen hyvä juuri sellaisena kuin olen.” . En ollut ajatellut olevani ylipainoinen, mutta sen jälkeen laihdutin kausittain koko ala-asteen ajan. Oli vaikea ajatella mitään muuta kuin hengissä pysymistä, enkä voinut keskittyä siihen, miltä näytän. . Tutustuin muihin sairastuneisiin ja huomasin, ettei minun tarvitse hävetä sitä, Kun Maria Hakala, 15, sairastui leukemiaan, hän häpesi mennä peruukissa kouluun. Päätin tehdä Instagramiin tilin, jossa kerroin avoimesti kaiken. He halusivat nähdä, vaikka olin välillä tosi huonossa kunnossa. Myös kavereiden tuki auttoi. Pelkäsin myös, että he alkavat kiusata sairaudesta, jolle en voi mitään. Aloin pitää pantaa, ettei kukaan huomaisi peruukkia. Se tuntui loukkaavalta. Ulkonäköpaineeni olivat pahimmat ennen sairautta – ennen kuin minussa oli mitään erilaista. Kun seiskaluokalla palasin kouluun, häpesin itseäni enkä kehdannut liikkua ilman peruukkia. Vertaistuki on auttanut häntä. Sairauden ja lääkkeiden takia painoni heitteli lyhyessä ajassa paljon ja kehooni jäi venymäarpia. Viime vuonna syöpä uusiutui ja hoidot aloitettiin alusta. Syövän vaikutuksista isoin järkytys oli se, että minun piti olla eristyksissä muista ja että hiukseni lähtivät. En ole vielä kokonaan hyväksynyt niitä, mutta en ole enää aikoihin ajatellut laihduttamista. Kun terveys meni, ensisijainen toiveeni oli, että parantuisin. ” EKALUOKALLA TERVEYDENHOITAJA sanoi, että painoni on pluskäyrällä. Voin jakaa kuvia, joissa minulla ei ole meikkiä tai peruukkia. Olin pitkään poissa koulusta, koska sytostaattihoidot laskivat vastustuskykyäni
”Kehossani on sairauden takia arpia, mutta ne eivät tarkoita, että olisin rumempi kuin muut.” Demi. . 43.
Mieti, mitä ne tahtovat kertoa sinulle: voitko oppia unistasi jotain. Se tekee sinusta hyvin vetovoimaisen, ja elämääsi on virtaamassa jotain uutta ja ihanaa. Kuuntele sydäntäsi, niin tiedät, miten toimia. Tähdet kertovat, että hänkin ajattelee sinua. Et ehkä hetkeen tiedä, mitä tehdä. UNIHOROSKOOPPI 44 Demi. Lempisarjasi juonikuvioihin uppoutuminen tekee nyt hyvää ja irrottaa ajatuksesi koulujutuista. Älä kuitenkaan ole huolissasi, sillä ratkaisu löytyy unistasi. Planeetat liikkuvat nimittäin nyt taivaalla ja tuovat mukanaan seikkailun, joka saattaa venyä yön pimeille tunneille. Nukkumaanmeno voi venyä, kun mielesi tekee valvoa ja suunnitella tulevaa. SUHTEET Tähdet kertovat, että tapaat talven aikana tyypin, jonka kanssa saatat viihtyä pidempäänkin. Miten olisi vaikka luistelu tai kävelylenkki kavereidesi kanssa. Joku toinen valvoo myös ja ajattelee sinua. Sisälläsi on viisautta, joka ohjaa sinua oikeaan suuntaan, kunhan vain kysyt siltä neuvoa. Kun Kuu pimenee helmikuussa taivaalla ja uudenkuun aika lähestyy, saatat löytää itsesi oudosta tilanteesta. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 11.–12.2. SUHTEET Talviloma innostaa sinua ulkoilemaan. Jos et tiedä, mitä tehdä, käänny intuitiosi puoleen. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 19.–20.2. Jokin toiveesi on käymässä toteen, ja voit odottaa kiinnostavia aikoja. Rakkauden planeetta Venus on puolellanne, ja mitä vain voi tapahtua. Villien unien vastapainoksi tarvitset rentouttavaa tekemistä päiviisi. Erityisen romanttisia asioita on luvassa ystävänpäivän tienoilla. Kuu yhdistää teidät, ja tulette vielä törmäämään. Päiväunet viltin alla koulun jälkeen tekevät sinulle nyt hyvää ja auttavat suunnitelmiasi toteutumaan. VESIMIES 21.1.–19.2. SUHTEET Tähdet neuvovat, että nyt kannattaa suunnata ulkoilmaan parhaiden kavereiden kanssa. Tallentakaa parhaat hetket someen, niin niihin on helppo palata. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 13.–14.2. RAPU 22.6.–22.7. SUHTEET Näet tänä talvena päiväunia tyypistä, jonka tapaat kouluympyröissä. On syntymäpäiväsi aika, ja aurinko paistaa merkkiisi. SUHTEET Yllättävä tyyppi muistaa sinua ystävänpäivänä, etkä heti tiedä, mitä ajattelisit. Unesi saattavat nyt välittää sinulle viestejä alitajunnaltasi. Hallitseva planeettasi Mars tukee sinua tänä vuonna erityisen paljon, ja jokin asia elämässäsi etenee nyt kovaa vauhtia. Kokeilisitko vaikka lukea jotain hyvää kirjaa. Pidä silmäsi auki erityisesti talviloman aikaan. Nuku erityisen pitkään vapaapäivinä. Jotta yöunesi eivät kärsi, muista rauhoittua iltaisin. Talviloman lähestyessä tapahtuu myös jotain erityisen hauskaa. Ystävänpäivän tienoilla vastaasi kävelee joku tuttu, joka katsoo sinua pitkään. Silloin tästä talvesta tulee ikimuistoinen. 44 Demi. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 15.–16.2. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 25.–26.2.. Jos heräät yllättäen yöllä uudenkuun aikaan, se on merkki universumilta. Ole erityisen tarkkana niinä iltoina, kun Kuu paistaa kirkkaalta taivaalta. KALAT 20.2.–20.3. Joku ihana saattaa myös nähdä ne siellä ja paljastaa tunteensa sinua kohtaan. Paina pää tyynyyn, ja kaikki selviää. Kun Kuu alkaa helmikuussa kasvaa, kaipaat normaalia enemmän unta. Sitä odotellessa kannattaa ottaa rennosti ja olla usein tekemättä mitään hyödyllistä. HÄRKÄ 20.4.–20.5. . Kun vihdoin nukahdat, saatat nähdä unta hänestä. Pyydä kaverisi mukaan, pakatkaa reppuun herkkuja ja suunnatkaa luontoretkelle. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 3.–4.2. Näet tällä jaksolla villejä unia ja muistat monet niistä vielä herättyäsikin. OINAS 21.3.–19.4. Se ei ole viimeinen kerta, kun katseenne kohtaavat. Vaikka tahtoisit olla koko ajan menossa ja tekemässä, muista silti levätä välillä. Vuotesi alkaa jännittävissä merkeissä. SUHTEET Helmikuun täysikuu valvottaa sinua, mutta et ole yksin. KAKSOSET 21.5.–21.6. Helmikuun uusikuu taas tuo mukanaan henkilön menneisyydestä. Pian taas tapahtuu, ja silloin unesi saattavat jäädä lyhyiksi.
Muista tarkkailla öistä taivasta: kun Kuu kasvaa, tunnet olosi erityisen ihanaksi. SUHTEET Kaverisi tulee yllättämään sinut iloisesti, ja talviloman lähestyessä voit odottaa toimintaa. Skorpionilla tuntuu välillä olevan yliluonnollisia kykyjä, ja niinpä unesikin ovat mystisiä. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 22.–23.2. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 1.–2.2.. Silloin pystyt vaikuttamaan uneesi ja voit vaikka taikoa tai lentää unimaailmassasi. Niin et joudu miettimään niitä yön tunteina. SUHTEET Tähdet ennustavat, että tämä jakso ei suju ihan seesteisissä merkeissä. Demi. Sen seurauksena suhteenne vahvistuu. ?. Erityisen voimakkaita unesi ovat täysikuun aikaan. SUHTEET Vietät nyt mielelläsi aikaa perheesi kanssa. Jännitystä ei ainakaan tule puuttumaan! UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 17.–18.2. Tulet näkemään tällä jaksolla unia, jotka näyttävät sinulle jotain kätkettyä. NEITSYT 23.8.–22.9. JOUSIMIES 23.11?.–21.12. Perheenjäsentesi seura tekee sinulle hyvää ja rauhoittaa mieltäsi. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 7.–8.2. Täysikuulla on nimittäin voima paljastaa meille tärkeitä asioita. Jos näet toistuvasti unta, jossa jokin kouluhomma menee huonosti, sinun on tärkeää ottaa vähän rennommin. UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 9.–10.2. SUHTEET Kohtaat somessa tyypin, jonka juttuja alat seurata kiinnostuneena. Saatat päätyä odottamattomaan seuraan, joka osoittautuu erityisen loistavaksi. Universumi on järjestämässä asioita eduksesi, mutta sitä odotellessa on tärkeää, että muistat rentoutua ja hemmotella itseäsi. Saatat nähdä unen lentämisestä. Siitä kuitenkin selvitään, kun kerrot tunteistasi avoimesti ja kuuntelet myös toista osapuolta. Tyyppi saattaa hyvinkin olla tutustumisen arvoinen. SKORPIONI 24.10.–22.11. Jos lennät korkealla, se saattaa kertoa, että olet vapautumassa jostain sinua painaneesta asiasta ja että elämäsi on muuttumassa entistä kivemmaksi. Saatat olla aika tunnollinen tyyppi, ja joskus koulujutut eksyvät myös uniisi. Talvilomalla on hyvä hetki tehdä jotain, mistä vanhempasikin innostuvat: pelata vaikka lautapelejä tai lähteä yhdessä retkelle. Jos kukaan ei kuitenkaan tunnu ihan oikealta, älä huoli. Miten olisi vaikkapa kasvonaamio, lempileffa ja iso kasa herkkuja. Näet tällä jaksolla unta yllättävästä tyypistä, jota et valveilla ollut edes juuri huomannut. Hallitseva planeettasi Jupiter on puolellasi ja neuvoo sinua keskittymään nyt ennen kaikkea itseesi. Teillä onkin paljon yhteistä, ja voi olla, että tulette törmäämään myös somen ulkopuolella. 45 LEIJONA 23.7.–22.8. Uudenkuun aikaan saatat nähdä selkounta eli tiedostat nukkuessasi, että näet unta. VAAKA 23.9.–23.10. Sinun voi olla tänä talvena välillä vaikea nukahtaa, koska mielessäsi pyörii niin paljon asioita. Silloin kaikki on mahdollista, ja suuriakin tunteita voi olla ilmassa. Se ei jää huomaamatta muiltakaan! UNESI KERTOO JOTAIN TULEVASTA 5.–6.2. Voikin olla, että teillä on enemmän yhteistä kuin ensin ajattelit. Tähdet kuitenkin lupaavat, että kaikki järjestyy parhain päin. Demi. Elämässäsi on tapahtumassa paljon, ja saatatkin tuntea itsesi levottomaksi sekä heräillä välillä öisin. SUHTEET Unet voivat paljastaa salattuja tunteita, joista et ehkä itsekään ole tietoinen. 45 T E K S T I: A N N A K A U H A L A . Jokin ihmissuhteesi saattaa ajautua hetkeksi pieneen kriisiin. Uusikuu on erityisen hyvä aika päästää irti vanhasta ja raivata mielestäsi ja sydämestäsi tilaa uudelle. SUHTEET Yksi jos toinenkin on nyt kiinnostunut seurastasi, ja pientä ihastustakin on ilmassa. Mikäli liitelet matalalla, edessäsi voi olla vielä pari pientä mutkaa. Saatatkin herätä jonain aamuna ja ymmärtää asian, joka tuntui aiemmin epäselvältä. Ehkä osa taiasta siirtyy unistasi myös oikeaan elämään... Saat yöunesi takaisin, kun kirjoitat ajatuksesi ylös päivän aikana. Uni ei ole enne, vaan neuvoo sinua luottamaan itseesi ja hellittämään hieman. KAURIS 22.12.–20.1. Se ihana tyyppi on kyllä tulossa. ?
Se oli todella noloa! – NIMETÖN RYHMÄTREFFIT LUISTELURADALLA Ihastukseni kysyi minulta, tulisinko hänen kanssaan luistelemaan. Kun olin ulkona, tajusin yhtäkkiä, että tyhjä ostoskori roikkui edelleen käsivarressani! Olin vahingossa ottanut sen mukaan, vaikka olinkin tyhjentänyt siitä kaikki ostokset. Olen transsukupuolinen ja luokkalaisteni keskuudessa oli huono ilmapiiri, joten en halunnut mennä pukuhuoneeseen. Menin nolona takaisin kauppaan palauttamaan korin. Olin tosi nolona. Sopersin opettajalle asiani, vaikka minusta tuntuikin, että halusin vain lähteä kotiin. – KORIVARAS LUSIKAN LOPPU Olin koulun ruokalassa ja lähdin ystäväni kanssa viemään astioita. Hämmästyin niin paljon, että vastasin hänelle jostain syystä näin: "Totta kai, mennäänkö kahdestaan vai otetaanko jotain sinun ihastuksiasi mukaan?" Ihastukseni katsoi minua suu auki, ja häpesin silmät päästäni. Ihastukseni puhuu vastauksestani välillä vieläkin. – LIUKASTELIJA Ulos kaapista, sählärit! Kerro noloin kämmisi reilusti muillekin. Kaverini sanoi, että ihastukseni ei muista tapahtunutta viikon päästä, mutta hän oli väärässä. Alushousuni näkyivät, ja minua nolotti ihan hirveästi. Kun tunnin päästä avasin taas Snapchatin, huomasin kauhukseni, että olin postannut videot my storyyn! Kaiken kukkuraksi ne olivat saaneet jo useita näyttökertoja. Minulla oli koulua vielä kolme tuntia jäljellä, enkä saanut mistään lainahousuja. Minua ei jätetä ikinä rauhaan! – NOLOROTTA HARVINAISEN HYYTÄVÄ VAATTEIDENVAIHTO Meillä oli kahdeksannella luokalla liikuntatunti eräällä ulkoliikuntahallilla. – PITKÄMATIKKATÄÄLTÄTULLAAN SNAPCHAT-TÄHTI SYTTYI (VAHINGOSSA) Snäppäsin kaverilleni hauskoja lauluvideoita. En ymmärtänyt yhtä tehtävää, joten päätin mennä kysymään apua opettajalta. Onneksi siitä on jo monta vuotta, ja nyt koko juttu vain naurattaa! – LASIOVIENHALAAJA KORI KAUPAN PÄÄLLE Olin kaupassa tekemässä ruokaostoksia. Kun juoksin opettajan pöytää kohti, liukastuin yhtäkkiä kyljelleni. Tanko oli niin korkealla, etten ylettynyt siihen, joten aloin kiivetä sitä kohti puutolppaa pitkin. – SAISKOHOUSUT LENTÄVÄ LÄHTÖ Olin kolmannen luokan äidinkielen tunnilla. Kun olin laittamassa servettiä roskiin, heitin vahingossa lusikkanikin roskakoriin! En viitsinyt alkaa kaivella sitä, joten kävelin äkkiä roskiksen ohi ja huomasin, että koulun keittäjä oli tuijottanut minua koko ajan. Kun tunti oli loppunut, vaihdoin vaatteitani kavereideni kanssa ulkona. Yritin parhaani mukaan olla nauramatta tilanteelle, kunnes lähes samalla hetkellä horjahdin itsekin ja melkein liukastuin hänen jalkoihinsa. En koskaan edes löytänyt koko kumia, mutta minua katsottiin oudosti. Koko luokka nauroi minulle. Huomasin, että olin kadottanut kumini, joten lähdin etsimään sitä ympäri luokkaa. MEGAMOK AT K O O N N U T : E S S I J U U S O L A , R O O S A O K S A N E N . Maksoin ostokseni ihan tavallisesti ja lähdin pois kaupasta. Lauloin niissä mahdollisimman huonosti ja nauroin päälle. Maassa huomasin, että housujeni haaroihin oli tullut valtava reikä. En kuitenkaan päässyt ylös asti, vaan putosin maahan. Hän on minua kaksi vuotta vanhempi, ja hän tiesi, että olin ihastunut häneen. Jouduin kaiken kukkuraksi kävelemään kotiin. – NIMETÖN ITKU PITKÄSTÄ VAHINGONILOSTA Kävelin kotiani kohti, ja eräs vanhempi poika käveli takanani. KIIPEILY KANNATTI Kun olin ensimmäisellä luokalla, menimme kaverini kanssa välitunnilla kiipeilytangolle. Olin tulossa koulun ruokalasta kaverini kanssa. Kun oli vuoroni vaihtaa housut, vahtivuoroa pitänyt kaverini sanoi yhtäkkiä, että nyt muut luokkalaisemme tulevat! Menin paniikkiin ja aloin nousta vieressä olevia portaita ylös housut kintuissa. Onneksi unohdimme kaikki tapahtuneen nopeasti. Käännyin katsomaan millisekunniksi muualle ja samassa törmäsin ruokalan lasioveen. Lähetä lyhyt tarinasi osoitteessa demi.fi/moka.. – NOLOA VAELLUS KUMIN PERÄSSÄ Olin matikan tunnilla, ja teimme ihan hiljaa tehtäviä. Poika käveli minua nopeammin ja ohitti minut pian, mutta juuri silloin hän meinasi kaatua. – EIENÄÄIKINÄ MISTÄ OVI ILMESTYI
En ollut ihan varma, missä vessa sijaitsee, mutta kahvila oli niin pieni, että uskoin löytäväni sen helposti. Olin ihan nolona, kun pojan piti mennä koiransa kanssa ojan kautta, jotta pääsi meidän ohi. Katsoin ylös puhelimestani, ja ihan edessäni oli vanha nainen, joka tuijotti minua pelästyneenä. Lopulta löysin täydellisen yksilön. Minun piti vetää vessa pari kertaa, että sain kaiken alas. Valitsin sopivaa kukkaa pitkään ja hartaasti. Kun vähän ajan päästä menin vessan ohi, oveen oli tullut kyltti, jossa luki: "Ei käytössä." Olen aika varma, että tukin vessanpöntön papereillani. Välillä kuitenkin nauramme tapahtuneelle. Hän näytti minulle puhelimen ruudultaan ihastuksemme puhelinnumeroa, jonka nimen perään hän oli lisännyt liekkiemojin. Kesken kaiken suustani pääsi tosi äänekäs röyhtäisy. Yhtäkkiä törmäsin johonkin. Nolotti! – VESSANTUKKIJA ROLLAATTORIEN JYRÄÄJÄ VAUHDISSA Kävelin kadulla ja selailin samalla puhelintani. Se katkesi, ja mullat levisivät kaikkialle. En enää puhu hänelle kauheasti, vaikka olemme yhä samalla luokalla. Pelasimme luokkamme kanssa koulussa lipunryöstöä. Onneksi oma kerrokseni tuli pian, ja loikin nolona ulos hissistä. Olin juuri tulossa pelastamaan ihastukseni, mutta kaaduinkin vahingossa hänen päälleen. Se oli todella noloa, mutta hauskaa samaan aikaan. . – SOS SAISIKO OLLA PELASTUS VAI SITTENKIN TÄYSTYRMÄYS. Hän luultavasti ehti nähdä liekkiemojin sekä punehtuneet kasvomme, ja varmaan arvasi, että pidämme hänestä, koska kiljuimme niin paljon. Kiertelin kahvilaa hetken, kunnes näin sopivan oven. Kiikutin kukan tyytyväisenä ulos kaupasta, mutta juuri kun pääsin ovesta ulos, pudotin kukan kaupan eteen. Jouduin käyttämään siellä aika paljon vessapaperia, minkä tietenkin vedin alas vessanpöntöstä. Mies näytti pelästyneeltä ja katsoi nopeasti muualle. Kun avasin sen, en löytänytkään vessaa vaan kahvilan keittiön! Kahvilatyöntekijä tuijotti minua hämmentyneenä. Kikatimme sille. KUKKAKÖMMÄHDYS Päätin ennen joulua ilahduttaa äitiäni ostamalla lähikaupastamme joulukukan. Myyjä katsoi meitä kummissaan ja vastasi: ”No makkaroita... – PAU TUNKEILIJA KEITTIÖSSÄ Minulla tuli kahvilassa kamala vessahätä. Olin tosi nolona! Kiikutin kukan lähellä olevaan roskikseen ja menin nolona ostamaan uuden samanlaisen kukan. 47 3_ T E K IJ Ä _S IV U L A IT A . Kun myöhemmin uskalsin kertoa hänelle tunteistani, sain tietää, että hän oli arvannut sen jo kauan sitten. – LIEKKIEMOJILIPSAHDUS KOIRAESTERATA TALUTTAJILLE Olin koirani kanssa metsässä. Eräänä päivänä olin kaverini kanssa koulumme pihalla. Yllätyin siitä niin paljon, että naamalleni ilmestyi kamala irvistys ja paljastin hampaani. – NOLOTTI MYSTINEN ANNOS Menin kavereideni kanssa grillikioskille. Ihmiset ympärilläni katsoivat minua säälivästi. Kysyimme myyjältä, mitä makkaraperunoihin oikein tulee. Juuri silloin ihastuksemme tuli taaksemme, työnsi päänsä välistämme ja yritti pelästyttää meitä. – EIYHTÄÄNNOLOA. – TOIVOTTAVASTI ÄITI ARVOSTI... ja perunaa." Hups! – NIMETÖN ERIKOINEN ÄÄNITEHOSTE Puhuin videopuhelua kaverini kanssa, johon olin salaa ihastunut. Vastaamme tuli toinen koira, jota talutti ikäiseni poika. – UPS PAPERITUKOKSEN AIHEUTTAJA Matkustin junassa ja minun piti käydä vessassa. – NOLOTTI HISSIHÄIRIKKÖ Olin hississä tuntemattoman vanhan miehen kanssa. . Seisoimme siellä hiljaisuuden vallitessa, kun katseemme yhtäkkiä kohtasivat hissin peilin kautta. IHAN LIEKEISSÄ OLEVA IHASTUS Minä ja paras kaverini tykkäsimme eräästä luokkamme pojasta. Sopersin anteeksipyynnön ja kysyin nolona, missä vessa mahtaa olla. Olin törmännyt hänen rollaattoriinsa! Onneksi kummallekaan ei käynyt mitään. Emme olleet vielä rohjenneet kertoa tunteistamme hänelle. Menin ihan punaiseksi, mutta onneksi lopulta nauroimme tapahtuneelle yhdessä. Hän myös kertoi, ettei ole ihastunut minuun. Demi. Meillä molemmilla oli kuulokkeet päässä, jotta kuulisimme toisemme mahdollisimman hyvin, ja huomasin, miten ihastukseni oikein säpsähti röyhtäisyn kuullessaan. Yritin ohittaa heidät, mutta koirani päätti jumittaa ja tukkia koko polun
– :) . Viimeisenä iltana kuitenkin sovimme, että olemme kavereita, koska tuntui, ettei kumpikaan meistä ollut valmis muuhun. . Laitoin tietenkin omat käteni hänen käsiensä päälle. – JÄNNITTÄJÄ . rakkausstoorit K O O N N U T : E S S I J U U S O L A , R O O S A O K S A N E N . Tunteemme syttyivät uudelleen, ja kuukauden jälkeen hän kysyi, haluaisinko seurustella. Syksyllä vaihdoin koulua ja päädyin ihastukseni rinnakkaisluokalle. Noin viikkoa aiemmin olin laittanut pienen kirjeen ihastukseni koululokeroon. – PIENISTÄ_INTOILIJA . Olimme julkisella paikalla säätöni kanssa. Poikaystäväni oli saapunut paikalle eikä päästänyt minua sylistään pois ennen kuin hymyilin taas. Minua ahdisti, ja päädyin itkemään vessaan. Nyt olemme seurustelleet jo pari vuotta. Hän pussasi päätäni vielä pari kertaa, ja mietin, että mitä oikein tapahtuu. Seuraavana aamuna menin hänen luokseen. Nyt olemme yhdessä. Ei mennyt kauaa, kun joku koputti oveen. Ai että, se oli ihana tilanne. Tiesimme toisemme yhteisen ystävän kautta, mutta emme olleet ikinä nähneet. Aloimme jutella, ja meillä synkkasi. – URHEILULUUMU. Aina kun muistelen tapahtunutta, hymyilen. Sydämeni alkoi pamppailla tuhatta ja sataa, kun sujautin käteni hänen käteensä. LÄHETÄ LYHYT TOSIKERTOMUKSESI OSOITTEESSA DEMI.FI/RAKKAUS . Yhtenä iltana päätimme valvoa ja jutella Facetimessa koko yön. Seisoin selin häneen, kun hän kietoi kätensä takaapäin vatsani ympärille. Lopulta hän suuteli minua huulille. 48 Demi. . Ystävystyin erään pojan kanssa ja aloin ihastua häneen. Olin halloween-bileissä pyhäinpäivänä vuonna 2018. – DUPSISTAWWW . Päätin, että haluan ottaa hänen kädestään kiinni. Käsi oli lämmin, ja sydämeni suli lattialle. Meillä oli kolme kuukautta säätöä, ja nyt olemme yhdessä. Ensimmäisenä iltana hänen kaverinsa tuli kysymään minua ja kaveriani pelaamaan korttia. Olin kerran kaverillani viettämässä iltaa. Katsoin häntä silmiin. – IN LOVE . Sydämeni sulaa vieläkin, kun edes ajattelen sitä. Minua jännitti paljon, ja melkein koko leffa meni minulta ohi, koska tiedostin ihastukseni läsnäolon vierelläni. Olin niin väsynyt, että nukuin hetken hänen sylissään. Olin jutellut yhdelle tyypille jo pitkään, kun päätimme mennä yhdessä leffaan. Ihastuin riparilla erääseen tyyppiin. Bileissä kyseinen poika käveli ystäviensä kanssa eteeni ja sanoi vinkaten silmää: ”Viestejä tyttöystävältä.” Iskin hänelle hämmästyneenä takaisin silmää ja juoksin bestikseni luo kertomaan asiasta. Tämä pieni kosketus loi minulle suuria muistoja. Yhtäkkiä hän pussasi päätäni. . ”Sujautin käteni ihastukseni käteen” KERRO IHASTUMISESTASI TAI JAA SULOINEN RAKKAUSTARINASI
Aina kun kävelemme kotiin, poikaystäväni pysäyttää minut tietyn katuvalon kohdalla ja pussaa minua. Pyysin juhlien lopussa hänen snäppiään. Sanoin sen hänelle takaisin. Olimme ensimmäistä kertaa ihastukseni kanssa kahdestaan. Olemme yhä yhdessä, ja kultani sanoo minulle usein, ettei olisi yhtä onnellinen ilman minua. Välillä halailimme ja hassuttelimme. Illalla hän laittoi minulle viestiä, jossa hän kertoi minulle tunteistaan. Sydämeni pamppaili vielä silloinkin, kun olin jo lähtenyt hänen luotaan. . Olin ihastunut hyvään ystävääni. Demi. Kun olin lähdössä kotiin, hän saattoi minut eteiseen. Silloin hän kysyi: ”Oikeastiko?” Kohautin olkapäitäni ja sanoin: ”Miksei.” Sen jälkeen sain ensimmäisen pusuni. Olin hänen luonaan ja katsoin, kun hän pelasi jotain peliä. Yhtenä iltana makoilin hänen päällään. Valma-luokalleni tuli tyyppi, joka oli jo aiemmin laittanut minulle Instagramissa viestiä. Juttumme ei lopulta toiminut, mutta olemme edelleen ystäviä. Olimme koko ajan hiljaa, joten tilanne oli hieman kiusallinen. Olin viime kesänä serkkuni rippijuhlissa, joihin oli kutsuttu myös yhteinen perhetuttumme. Hän naureskeli pituuserollemme ja kysyi, milloin näkisimme uudestaan. Aloimme snäpätä päivittäin. 49 rakkausstoorit . Annoin hänelle suukon poskelle. Meillä oli pari kuukautta säätöä, ja hän kutsui minua rakkaakseen. Se hetki oli jotenkin niin ihana ja söpö. Olin onnellisempi kuin pitkään aikaan. . Juhlissa tajusin, että olin ihastunut tähän perhetuttuun. Pari viikkoa sen jälkeen hän kysyi Instagramissa, olisinko hänen tyttöystävänsä. Olin parhaan kaverini kanssa luonani halailemassa. Kuukauden kuluttua hän kertoi, että tykkäsi minusta. Hengailimme monta päivää putkeen ja tulimme tosi läheisiksi. Eräänä päivänä hän kysyi, voisimmeko olla yhdessä. Lähetin ihastukselleni pitkän runon, jossa kerroin, miten paljon pidän hänestä. Minäkin tunnustin hänelle tunteeni, ja aloimme snäpätä vielä enemmän. – RUNOILIA . Vastasin tietysti myöntävästi. Kun tutustuimme koulussa kasvotusten, huomasin, että meillä oli paljon yhteistä, sillä olimme molemmat kiinnostuneita k-popista, animesta ja Aasian maista. Emme voineet tavata, koska hän asui eri paikkakunnalla kuin minä. Nyt olemme seurustelleet jo vuoden. – PERIKSIANTAMATON . Katsoimme kuitenkin toisiamme vähän väliä ja hymyilimme. – NIMETÖN. – K . Olen aika ujo, joten päätin kertoa tunteistani kortilla, jonka annoin hänelle hänen syntymäpäivänään. I love him forever. Samalla aloimme seurustella. – EIMUUTENHETEROTAPAUS . Kun katsoimme toisiamme, hän sanoi ”puspus”. Kävi ilmi, että hänkin piti minusta. – NIMETÖN . Hän antoi suukon takaisin, ja kun bestikseni myöhemmin oli lähdössä, pussasin häntä nopeasti. – JPSKFANNI . Sen jälkeen tapasimme melkein joka perjantai ja viestittelimme toisillemme paljon. Lopuksi hän halasi minua. Saman katuvalon alla sanoimme ensimmäisen kerran, että rakastamme toisiamme. Kerran hengasimme vapaa-ajalla, ja meillä oli tosi hauskaa yhdessä
Kun vihdoin havahdun levottomasta unestani, koulun alkuun on enää puoli tuntia. Kiroan itseni – mutta jään silti vielä selailemaan hetkeksi kännykkää sänkyyn. . TODELLISUUS: Torkutan uudestaan ja uudestaan. Nappaan mukaani kuivan leivän ilman mitään päällysiä sekä nahistuneen banaanin. ODOTUKSET: Laitan edellisenä iltana herätyskellon soimaan jo pari tuntia ennen koulun alkamista, jotta ehdin nauttia rauhassa aamusta. Kun kello seuraavana aamuna soi, herään virkeänä ja levollisena hymy kasvoillani: ihanaa, että ehdin tehdä kaikki aamurutiinit ilman kiirettä! . TODELLISUUS: Järkyttävä kiire! Take away -aamiainen, siis. SYÖN RAVITSEVAN AAMUPALAN . . ODOTUKSET: Aamupala, päivän tärkein ateria! Valmistan itselleni herkullisen ja terveellisen aamiaisen: puuroa, ruisleipää, upea smoothie bowl... 1. AAMURUTIINI AAMURUTIINI K O O N N U T : R O O S A O K S A N E N , D E M IR A A T I.. 2. Kaiken kukkuraksi kahvi on päässyt loppumaan. 50 Demi. Send help! NAPPAAN AAMUPALAKSI MUKAAN NAHISTUNEEN BANAANIN. HERÄÄN AJOISSA . Nautiskelen aamiaiseni rauhallisesti ihanassa kahvin tuoksussa ja saan aamiaishetkestäni virtaa tulevaan päivään. ODOTUKSET VS TODELLISUUS Upeita aamiaisia ja rentouttavia selfcare-hetkiä – vai sittenkin kamalaa kiirettä ja ärsyttäviä yllätyksiä
ODOTUKSET: Päätän, että alan tästä lähtien joogata joka aamu. . Hengitykseni tasaantuu, ja olen valmis kohtaamaan päivän haasteet. OLEN VALMIINA KOULUPÄIVÄÄN . 5. Goals! . Sen jälkeen mietin rauhassa, millaiset vaatteet inspiroisivat minua. 51 3. 4. ODOTUKSET: Olen tehnyt kaikki kotitehtävät hyvissä ajoin edellisenä päivänä. Demi. Miten rentouttava tapa valmistautua kiireiseen päivään! Joogaan YouTube-videon mukaan ja taivuttelen kehoani rauhallisesti eri suuntiin. Rustaan niitä tuskanhien kera viisi minuuttia ennen koulun alkua – kunnes muistan, että olen myös unohtanut lukea englannin sanakokeisiin, jotka ovat seuraavalla tunnilla. Aamurutiini se on kai tämäkin... Läimin sen jälkeen kiireessä vähän rasvaa naamaani ja heitän ylleni ensimmäiset vaatekappaleet, jotka osuvat käsiini. TEEN RAUHOITTAVAN JOOGAN . Lisäksi joogaohjaajan pirteä ääni ärsyttää unista minua, ja suljen videon jo 15 sekunnin jälkeen. TODELLISUUS: Jaahas, joogahetkeen olisi korkeintaan kaksi minuuttia aikaa... TODELLISUUS: Menen ihan liian myöhään suihkuun, josta tulee vain kylmää vettä. Oloni on aamulla itsevarma, ja tuntuu, että olen valmis mihin tahansa. Päädyn upeaan asuun, joka kuvastaa juuri sen päivän fiilistäni. ?. Yritän epätoivoisesti kuitenkin venytellä vähän, mutta minua alkaa vain nukuttaa enemmän. TODELLISUUS: Havahdun aamulla siihen, että unohdin tehdä matikan läksyt. ODOTUKSET: Ehdin pitää suihkun jälkeen rentouttavan ihonhoitohetken, jossa taputtelen kasvoilleni virkistävää seerumia. Bonuksena kuntoni kohenee! . PANOSTAN IHONHOITOON SEKÄ ASUUNI . HEITÄN YLLENI ENSIMMÄISET VAATEKAPPALEET, JOTKA OSUVAT KÄSIINI. Pänttään niitä paniikissa ja teen siinä sivussa matikan tehtäviä. AAMURUTIINI AAMURUTIINI. Tämä taitaa nyt jäädä yhteen kertaan
– JOUSIMIÄS . – LOVEACTUALLY. Aina kun tanssin, kuvittelen, että esiinnyn suurelle yleisölle. En kuitenkaan ikinä pidä ajastinasetusta päällä. Kaivan omenaan pienen kuopan lusikalla ja kaadan kuoppaan strösseleitä. – LENTOKONEKUKKARUUKKU Piirtelen lumeen salaisia viestejä ihastukselleni. – RPELÄYTYJÄ . Aina kun raavin päätäni, minun on pakko haistaa sen jälkeen kynsiäni. Minulla on huoneessani led-valot, joissa on myös ajastinasetus. Silloin tuntuu, että olen turvassa. Tykkään syödä omenoita strösseleiden kanssa. – SAIRAANNOPEE . Sitten katson, sopiiko se yhteen omani kanssa. Syön aina iltaisin jäisiä marjoja. Jos joku sanoo minulle jotain tai luen jotain tekstiä, käännän lauseet todella usein päässäni englanniksi. Jos näen lyhyen sanan, alan luetella sen kirjaimia päässäni ja yritän jakaa sanan kirjaimet kahtia. – ASMR-ADDIKTI . Kun sen laittaa päälle, valot vilkkuvat pari kertaa. – TULEVALAULAJA . Kuiskin illalla sängyssä ihan kuin kuvaisin ASMRvideota. . – MITÄTÄÄLLÄTAPAHTUU . Aina kun olen käymässä nukkumaan, minun täytyy tarkistaa kaksi kertaa, että olenhan varmasti muistanut laittaa herätyskellon. Minun on pakko aina haistaa kynnenalusiani. Aina kun istun vessanpöntöllä, luen erilaisten vessasta löytämieni purkkien ja pullojen kyljessä olevia tekstejä. Leikin, että jaan kirjaimet kahdelle eri henkilölle. Aina kun pelaan roolipelejä nettikaverieni kanssa, teen samoja liikkeitä kuin hahmoni ruudulla. On ihanaa, kun maskin kanssa kukaan ei huomaa ”laulamistani”! – MASKEDSINGER Onko sinulla jokin hieman omituinen tapa. Hups! – KUKAMIEOON . Aina kun sammutan valot, minun täytyy painaa sammutusnappia kahdesti niin nopeasti, ettei vilkkuva ajastinvalo ehdi välkkyä. – ENGLISH CAT . Naputtelen myös kaikkea mahdollista kotona ja kaupoissa, koska siitä tulee niin kiva ääni. Kun luen sanomalehteä tai katson uutisia, tykkään aina miettiä, mikä on päivän paras uutinen ja mikä taas kaikista huonoin. Kun pyöräilen pyörätiellä autotien vieressä, kuvittelen itseni kisaamassa autojen kanssa siitä, kumpi on nopeampi. Kun lisään uuden henkilön Snapchatissa, yritän heti tarkistaa hänen horoskooppinsa. – JESS . Aina kun kuljen kasvomaski päässäni julkisella paikalla, auon maskin takana suutani kuuntelemani musiikin tahtiin. . Aina talvi-iltaisin tykkään rullata sen tiukasti ympärilleni ja kääriytyä siihen ihan kokonaan. – :D . Ne ovat niin hyviä! – FITNESSLIFE . Aina kun olen suihkussa, laulan kovaan ääneen ja kuvittelen, että sampoopullo on mikrofonini. – VALOJEN PAINELIJA . – HAISTELIJA Dippaan leipää ja kurkkuja ketsuppiin. Ne eivät ole kovin mielenkiintoisia, mutta siitä on tullut tapa. Jos jäljelle jää yksi ylimääräinen kirjan, jätän sen pois. – NIMETÖN . – TOUKKA . 52 Demi. – HUOLEHTIJA . Minulla on huoneessani valtava ruudullinen viltti. Jos haistan jotain outoa tai pahaa, minun täytyy haistaa sitä aina uudelleen. – ESIINTYJÄ . – NIMETÖN . Yllättävän hyvää, vaikka tosi makeaa! – STRÖSSELIOMENA . Oudot tavat K O O N N U T : E S S I J U U S O L A , R O O S A O K S A N E N . Paljasta se muillekin! Lähetä lyhyt avautumistarinasi osoitteessa demi.fi/outo. Tanssin suihkussa TikTok-tansseja ja meinaan aina kaatua
53 50 50 Persoona si tekee sinusta ainutlaat uisen! Ympyröi sanat, jotka kuvaavat sinua tällä hetkellä. Demi. × LUONTEEN PIIRRE ujo tunteel linen luova itsenäi nen empaatti nen päättä väinen rauhalli nen ahkera varo vainen avulias aktii vinen puhelias rento toiveikas rohkea sovin nainen ajatte levainen laiska huumorin tajuinen vastuun tuntoinen myötä tuntoinen rehellinen ener ginen varautu nut herkkä myön teinen lempeä oikeuden mukainen haja mielinen impul siivinen luotet tava villi nokkela seikkailun haluinen sinnikäs kärsi vällinen oma peräinen utelias harkit seva ystäväl linen hiljainen hassu innokas kekse liäs realistinen haavei le va kömpelö huoleton kärsi mä tön uhmakas. .
vinjetti Musta kuningatar K U V A : N E T F L IX
Unohdat esitelmää varten tekemäsi muistiinpanot kotiin. Kätesi tärisevät niin, ettet saa selvää muistiinpanoistasi. Unohdat puhuessasi hengittää, ja joudut haukkomaan sanojen välissä happea. Vielä kolme ennen minua... . Puhut niin nopeasti, ettet itsekään saa sanoistasi selvää. . Joku yleisössä selailee puhelintaan. Teit hienon PowerPoint esityksen, mutta koulun tekniikka pettää, ja joudut selviämään ilman. 55 SYDÄN PAMPPAILEE, KÄDET TÄRISEVÄT JA SANAT UNOHTUVAT... Äänesi katoaa, ja saat kamalan yskimiskohtauksen. IHAN NORMAALIA ESIINTYESSÄ! SAATKO NELJÄN SUORAN BINGOSSA. Tänesitelmänaihee naontänäänsiis... SOS! Heilut oudosti ja vaihtelet koko ajan asentoa, koska olosi on joka ikisessä asennossa niin epämukava. Teet esitelmää varten mahtavan suunnitelman, mutta unohdat kaiken sillä sekunnilla, kun astut yleisön eteen. Huokaiset esiintymisen jälkeen helpotuksesta: taas kerran selvisit siitä, vaikka ”pikkuisen” jännittikin! IIK, ESITELMÄ! T E K S T I: R O O S A O K S A N E N , D E M IR A A T I.. Mikä tuo jyskyttävä ääni oikein on. Sinusta tuntuu, että kaikki yleisössä tuijottavat sinua liikahtamatta. Ai hups, se on vain sydämesi, joka lyö tuhatta ja sataa. Odotat esiintymisvuoroasi niin jännittyneenä, ettet kuule mitään muiden esitelmistä. Sinun pitäisi puhua vakavasta aiheesta, mutta katsot ystävääsi, ja sinua alkaa naurattaa. Aloitat lauseen mallikkaasti, mutta keskellä sitä unohdat, mitä oikein olitkaan sanomassa. Demi. Einstein seksi kuhteellisuusteorian, ei kun siis KEKSI SUHTEELLISUUS TEORIAN! Sanasi menevät sekaisin
vinjetti 11 33 22 SAAKO AJATUSKIN ALOITTEEN TEKEMISESTÄ PERHOSET LENTELEMÄÄN VATSASSA. A Liila B Laivastonsininen C Luumunpunainen D Limenvihreä TESTAA MITEN LÄHESTYISIT IHASTUSTA. ?. A Onnellisuus B Onnistuminen C Oivallus D Oikeudenmukaisuus VALITSE E :LLÄ ALKAVA ADJEKTIIVI. 56 Demi. TESTI VINKKAA, MITEN VOISIT LÄHESTYÄ IHASTUSTASI. TEKSTI: ROOSA NISKANEN VALITSE O :LLA ALKAVA HAAVE. . A Esiintymistaitoinen B Eloisa C Empaattinen D Ennakkoluuloton VALITSE L :LLÄ ALKAVA VÄRI
A Nutella B Naposteluporkkanat C Näkkileipä D Nyhtökaura-sandwich Demi. A TikTok-maraton B Telttailu C Tarinan kirjoittaminen D Tuunaus VALITSE I :LLÄ ALKAVA HETKI. A Asfalttiviidakko B Auringonkukkapelto C Auringonnousu D Aava meri VALITSE H :LLA ALKAVA ELOKUVA. . vinjetti 88 55 99 44 77 66 VALITSE T :LLÄ ALKAVA TEKEMINEN. 57. A High School Musical B Hobitti – odottamaton matka C Harry Potter ja liekehtivä pikari D Henkien kätkemä VALITSE N :LLÄ ALKAVA VÄLIPALA. A Itku lempibiisin aikana B Iltatee C Ilotulitus uutenavuonna D Ilmastolakko VALITSE A :LLA ALKAVA ELÄIN. . A Anakonda B Apina C Afrikannorsu D Amurinleopardi VALITSE A :LLA ALKAVA MAISEMA
LÖYDÄT IHANIA SUKLAAHERKKUJA SIVULTA 20! 58 Demi. ?. Opettajista ja läksyistä puhuminen on samaistuttavaa ja helppo tapa aloittaa syvällisempikin keskustelu. Eniten D-vastauksia VAIKUTA YHDESSÄ Yhteiskunnalliset asiat ovat lähellä sydäntäsi – aivan kuten eräs ihanuuskin! Saat energiaa muiden auttamisesta ja teet mielelläsi valintoja ympäristöä ajatellen. Hänestä tuntuisi taatusti ihanalta, jos kysyisit vinkkejä harrastuksen aloittamiseen – kiinnostus toisen ajatuksista viestii välittämisestä! Eniten C-vastauksia TARJOUDU OPISKELUSEURAKSI Nautit opiskelusta, mutta kouluarki on joskus tylsää – ihastuksesi kohtaaminen on päivän kohokohta. Voit myös ehdottaa osallistumista yhdessä somekampanjaan, sillä aktivismi on hauskinta porukalla! BONUSVINKKI! KUTSU IHANA TYYPPI LEIPOMAAN KANSSASI. . Voit myös kysyä häneltä täytettä omille soittolistoillesi. Yhdessä opiskelu antaisi varmasti uutta virtaa koulupäiviin! Vaikka et tarvitsisi apua läksyissä, toisesta voi tuntua imartelevalta, että hänen apunsa ja seuransa kiinnostavat. Jos bongaat ihastuksen kuuntelemassa hyvää biisiä, voit kehua hänen musamakuaan – kehut ovat aina imartelevia! Eniten B-vastauksia EHDOTA YHTEISTÄ ULKOILUA Rakastat raitista ulkoilmaa ja energiaa, jota urheilu antaa – olet aina liikkeessä! Joskus lenkillekin voisi kuitenkin kaivata seuraa. Jos kivalta vaikuttava tyyppi etsii esimerkiksi somessa uutta kuunneltavaa, lähetä rohkeasti vinkki hyvästä kappaleesta tai artistista. Lähetä ihastuksellesi viesti ja kerro hänen postauksensa inspiroineen sinua. SINUN TAPASI TEHDÄ ALOITE Eniten A-vastauksia LÄHETÄ BIISIVINKKISI Olet kaveriporukan taiteilijasielu, joka nauttii musiikin tuomasta vapauden tunteesta. Ehkä samat asiat ovat myös ihastuksellesi tärkeitä. Ehkä pian voit ehdottaa hengailua myös koulupäivän jälkeen. Jos ihastuksesi on samalla oppitunnilla kanssasi, hivuttaudu hänen juttusilleen ennen tunnin alkua. Jos bongaat hänen somestaan ajatuksia herättävän meemin, mikset jakaisi sitä omaankin stooriisi. Tai tiedätkö ihastuksesi harrastavan lajia, jota olisit itsekin kiinnostunut kokeilemaan. Ehkä voisit kysyä ihastustasi mukaan. Luonnossa yhdessäolo on varmasti rentoa, kun voitte jakaa ajatuksianne samalla, kun maasto ympärillänne vaihtelee. Fiilistelet pienten artistien aarteita ja annat parhaat biisivinkit genreen kuin genreen! Mikset jakaisi suosikkejasi ihastuksellesi
Demi.fi 59 Herkut Gilmoren tyttöjen tyyliin omassa tahdissa 3/2021 ILMESTYY 4.3. JÄTTIGALLUP JÄTTIGALLUP EKA KERTA: SUUDELMA, EKA KERTA: SUUDELMA, SEURUSTELU, SEKSI SEURUSTELU, SEKSI LÄÄKÄRIN Q&A MENKAT
LIITY IHANAAN JOUKKOON @DEMI.FI hiki hiki vinot hampaat vinot hampaat vatsamakkarat vatsamakkarat finnit finnit punastuminen punastuminen eripariset rinnat eripariset rinnat karvat karvat selluliitti selluliitti ASIOITA, JOTKA OVAT TÄYSIN NORMAALEJA Demin Instagramissa riität sellaisena kuin olet ?