Uskoa, toivoa & rakkautta askel.fi askel.fi RIITTÄMÄTTÖMYYS VOI OLLA SIUNAUS PARANTAVAN LOHDUN KUVAT MIHIN EMPATIA KATOSI. ELÄMÄNTAITO: JUHA TANSKA: LAURA HONKASALO: irtonumero 9,50 € 9 / 23 Jerusalemin neljä korttelia sykkivät elämää Helka Pärssinen hurahti hunajan tuottajaksi Aziza Hossaini pitää tytöille salaista koulua Afganistanissa Piretta Pietilä: Tuomasyhteisössä voi ajatella ja puhua vapaasti Uutisankkuri Piia Pasanen: Kaipaan kirkolta toivoa, vapautumista ja iloa
35 x 35 mm. 20,00 Verkkokauppa: www.sacrum.fi Myymälä: Fabianinkatu 8, Helsinki Avoinna: ma–pe 9–17, la 10–15 Puh. yhteishintaan 37,00. Korkeus 10 cm. Kotimainen, siro, keraaminen tuohusjalka lasitettua savea. 040 735 2096 Anna-Mari Kaskinen Ihmettä rakkaus on – runoja yhteisestä elämästä On ihmeellistä, kun kaksi ihmistä löytää toisensa kaikkien maailman ihmisten joukosta. 19,90 (24,90 Ole kanssani tänään – 52 rukouskorttia 52 kaunista ja puhuttelevaa rukouskorttia. Valmiin palapelin koko 50 cm x 68 cm. Laajan valikoiman kristillinen kauppa Mari Leppänen Kuulun tähän maisemaan – sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta Piispa Mari Leppäsen tekstit johdattelevat pohtimaan omaa paikkaansa ja unelmiaan, mutta myös yhteisiä unelmia ja elämää. Lempeät rukoustekstit sopivat sekä henkilökohtaisen rukouselämän virikkeeksi että käytettäväksi erilaisissa ryhmätilanteissa. Koko 9.8 x 15 cm Ikoniteline messinkiä. 25,40 Kotialttari Kristus Kaikkivaltias Ikoni Kristus Kaikkivaltias. Tekstit käsittelevät iloa ja surua, toivoa ja kiitollisuutta. Valmistettu Suomessa painokuvasta puutaustalle. Ne kertovat rakkaudesta, joka kantaa elämän kaikissa vaiheissa. Koruosan koko n. Yhteisvastuumerkki on PEFCja FSCsertifioitua koivuvaneria, koukkuosa nikkeli vapaata kirurginterästä. Lakkapinta ja nahkainen kiinnityslenkki. Taivas on maan päällä silloin, kun ihminen tuntee kuuluvansa juuri siihen, missä on. 20,90 (25,90) Palapeli Franciscus 1000 palan palapeli Franciscus Assisilaisesta, eläinten ystävästä. Korkeus noin 5-6 cm, halkaisija noin 6-7 cm. Kaksi kotimaista mehiläisvahatuohusta. Jokaisessa kortissa on elämänläheinen rukous niin arkeen kuin pyhään. 19,90 (24,90) Yhteisvastuu Korvakorut Yhteisvastuukorvakorut on valmistettu käsityönä Suomessa. Valmistettu käsityönä. Runoja yhteisestä matkasta, erilaisuuden rikkaudesta ja yhdessä kasvamisesta ilojen ja surujen kohdatessa. Messinkinen, tukeva taitettava ikoniteline
Painotalo Punamustan tuotannon ympäristöystävällisyys on tarkastettu ja hiilijalanjälki laskettu. Ei kävelylenkkejä tarvitse aina suorittaa ja laskea askelmääriä. Kotimaa Oy:n tilaajarekisteritietoja voidaan luovuttaa ja käyttää asiakassuhteen hoitamiseen sekä lain sallimaan asiakasmarkkinointiin henkilörekisterilain puitteissa. Askel painetaan paperille, jonka raaka-aine on peräisin kestävän kehityksen mukaisesti hoidetuista metsistä. Mitä kiireettömämmin, sen parempi. On lupa myös maleksia värimaailmassa ja haistella syksyn tuoksua. Osa ostaa uudet voimavaatteet, laukun tai repun. Sisältömyyntipäällikkö Riikka Kettunen, 0400 860 862. Freija Özcan päätoimittaja Askel Askel Syys kuussa 2023 Millaiset ovat arvoni, mitä ajattelen elämästä ja mihin minä oikein uskon tai en usko?. Kokonaisen kouluputken läpikäynyt ihminen aloittaa kuitenkin syyskuussa uuden elämän yhä edelleen aikuisena. Viilenevissä vesissä voi vielä uida ja karaista itseään talviuintia varten. Mikäpä sen uutta luovempaa kuin nousta veden sylistä verenkierron kohistessa vilkkaana. Toimitus vastaa ainoastaan tilatuista jutuista ja kuvista. Loman jälkeen on koottava itsensä ja suuntauduttava taas pitkään vuoden rupeamaan. Sama rytmi jatkuu työelämässä. Ilmoitustrafiikki Lisbeth Sarkkinen, 040 750 5508. Vihreä vaihtuu värien kirjoon puissa, pensaissa ja maassa. Kuka oikein olenkaan, mihin olen menossa ja mitä oikeastaan haluan. Moni aloittaa uuden harrastuksen tai päättää opiskella jotain. ilmoitusmyynti@kotimaa.fi, sähköpostit etunimi.sukunimi@kotimaa.fi LUKIJAMÄÄRÄ 48 000 (KMT 2022) PAINOPAIKKA PunaMusta Oy, ISSN 0780-9972. Niistä kysymyksistä lähtee sisäinen uudelleen luominen liikkeelle. Uimakengät vain jalkaan suojaksi kylmenevältä maalta ja pipo päähän. Millaiset ovat arvoni, mitä ajattelen elämästä ja mihin minä oikein uskon tai en usko. Toimitusjohtaja Kati Kinnunen MEDIAMYYNTI Myyntipäälliköt Pirjo Teva, 040 680 4057, Juha Kurvinen, 040 665 5983. SYKSYN LUONTO tarjoaa itsensä uudelleen luovalle ihmiselle omat konstinsa. Aikakausmedia ry:n jäsen. Ajatukset löytävät vähitellen reittinsä ja muuttuvat pohdinnoiksi. Kansalaisja työväenopistojen kurssit täyttyvät uutta elämää etsivistä. Päästää aistinsa valloilleen, antaa ajatusten tulvia. Sen katseleminen on ilo. Näitä kannattaa pohtia, sillä näiden kysymysten selvittäminen itselleen luo hyvin kestävää pohjaa jaksamiselle aina seuraavaan kesään saakka ja siitä pidemmällekin. Se on opittu rytmi. Silloin miettii tukitoimia, joilla jaksaa. Vielä syvempiinkin kysymyksiin luonnossa liikkuva voi mennä. ~ 3 askel 9/23 Ka nn en ku va : Ju kk a Gr an st rö m PÄÄTOIMITTAJA Freija Özcan p. Kuuman kesän jälkeen raikastuvassa ilmassa on hyvä kävellä. Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin. Se on siinä mielessä hassua, että syyskuussahan luonto valmistautuu talveen. Uudelleen luomisen aikaa Pääkirjoitus T ammikuusta alkaa virallinen uusi vuosi, mutta jollain tavalla ihmisen uusi vuosi alkaa mielestäni syyskuusta. On syyslukukausi, kevätlukukausi ja kaikki kärsimys päättyy kesälomaan. 040 683 8431 TOIMITUSSIHTEERI Emilia Karhu p. Lehdet putoavat, maatuminen alkaa. Askeleen jakelusta aiheutuu hiilidioksidipäästöjä, mutta Posti neutraloi niiden vaikutuksen rahoittamalla päästöjä vähentäviä, valvottuja ilmastohankkeita. 020 754 2333, asiakaspalvelu@kotimaa.fi KUSTANTAJA Sacrum-Kotimaa Oy. On työn raatamista ja sitten pitkä kesäloma. 044 3500 181 KOLUMNISTIT Laura Honkasalo, Maija Paavilainen, Kati Pirttimaa, Teemu Rinne, Juha Tanska ja Harriet Urponen TAITTO Samuli Lahtinen KUVANKÄSITTELY Jukka Granström OSOITE Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki, Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki SÄHKÖPOSTIT askel.toimitus@kotimaa.fi, etunimi.sukunimi@kotimaa.fi KOTISIVU www.askel.fi TILAUKSET JA OSOITTEENMUUTOKSET p. Luonnossa liikkumisen suuri etu on siinä, että samalla voi luoda mielensä uusiksi
Kumpi ikävöi enemmän, kun sairaala reissu pakotti tämän parivaljakon erilleen. RAJU KEUHKOKUUME sai Teemu Rinteen pohtimaan pelkoa ja rakkautta. Tarvitaan enemmän viestejä siitä, että se on paitsi helppoa ja kivaa, myös järkevää. Kumpi mahtoi ikävöidä enemmän, kun sairaalareissu vei tämän parivaljakon erilleen. Kuva: Jukka Granström s. Uskoa, toivoa & rakkautta 3 Pääkirjoitus 4 Sisällys ja toimittajalta 6 Voimakuva 8 Lukijat kertovat terveysvinkkinsä 10 KANNESSA Uutisankkuri Piia Pasanen uskoo empatiaan ja kieltäytyy kyynistymästä 18 Juuri nyt: Kansalaisopistojen kurssit alkavat taas 19 Lainasanat ja viisautta 22 Gabrielin keittiössä kesäinen kurkkukeitto kohta syksyisen uunipadan 24 KANNESSA Elämäntaito: Irti ylisuorittamisesta – lepohetkiä ei tarvitse ansaita 26 KANNESSA Historia ja nykyhetki kohtaavat Jerusalemin neljässä korttelissa 32 KANNESSA Kolumni: Laura Honkasalo kyseenalaistaa julmat asenteet 34 Lukemisen lukuisat terveysvaikutukset 35 Kirjavinkit 36 Syyskuun teatteritärpit 38 Kolumni: Maija P antaa vertaistukea verkkojen soutajille 40 KANNESSA Aziza Hossaini auttaa ja tukee afganistanilaisia – myös esimerkillään 46 KANNESSA Kolumni: Juha Tanska oivalsi Prahassa arkisen miljöön arvon 48 Kati Pirttimaa pohtii vuodenkiertoa ja rukouksen muutosvoimaa 50 KANNESSA: Helka Pärssinen elää kädet mullassa ja saa siitä voimaa 55 Tuomasmessu toimii luomakunnan puolesta 56 Kolumni: Keuhkokuume vei Teemu Rinteen sairaalaan ja perimmäisten kysymysten ääreen 58 Hetki luonnossa: Kun kurjet lähtevät 60 KANNESSA Tuomasaktiivi Piretta Pietilä haluaa suojella luontoa tästä ikuisuuteen 66 Ristikko 67 Kirjeenvaihtopalstalla etsitään ystävää Sisällys 50 Kova elämänkoulu teki Helka Pärssisestä onnellisen omavaraiseläjän. Ilmastokriisi ja luontokato ovat tietysti vakavia asioita, aikamme suurimpia ongelmia, jotka ratkaistaan muualla kuin yksittäisen ihmisen biojäteastialla. 60 Tuomasaktiivi Piretta Pietilä pyöräili Helsingistä Rovaniemelle hyräillen Taizé-lauluja. 5 kuvavinkki:. Siinäpä viesti, jota ei kovin usein kuule. ~ 5 askel 9/23 askel 9/23 4 ~ 40 Emme voi ihmiskuntana hyvin, jos jossain päin maailmaa miljoonat kärsivät, Afganistanista lapsena Suomeen paennut Aziza Hossaini sanoo. 4 kolme kuvavinkkiä: (kuva tulee vähän myöhemmin) s. Pitää luopua kivoista asioista, kuten lämpimistä suihkuista, ulkomaanmatkoista ja grillimakkarasta. Paitsi että on meidän pienten ihmisten vastuulla yrittää tehdä edes jotain, ja ekologinen elämäntapa onkin sitten ankeaa. 9 / 23 TOIMIN YMPÄRISTÖYSTÄVÄLLISESTI, koska se on helppoa ja hauskaa, sanoo Piretta Pietilä sivulta 60 alkavassa haastattelussa. Silti jokaisen meistä pitäisi pyrkiä kestävään elämäntapaan, vähentää lihansyöntiä ja neliöitä sekä bensanja energiankulutusta. Maailma tuhoutuu, eikä sille oikein voi mitään. Ju kk a Gr an st rö m Jukka Granström Ju kk a Gr an str öm Ja ni La uk ka ne n 56 Raju keuhkokuume sai Teemu Rinteen pohtimaan pelkoa ja rakkautta. Toimittajalta Toimitussihteeri Noora Wikman innostuu hyvistä kirppislöydöistä. Jo vuosikausia pääasiallinen viesti ilmastonmuutoksesta ja ekologisuudesta käydyssä keskustelussa on ollut sävyltään negatiivinen
9 / 23 TOIMIN YMPÄRISTÖYSTÄVÄLLISESTI, koska se on helppoa ja hauskaa, sanoo Piretta Pietilä sivulta 60 alkavassa haastattelussa. Pitää luopua kivoista asioista, kuten lämpimistä suihkuista, ulkomaanmatkoista ja grillimakkarasta. Siinäpä viesti, jota ei kovin usein kuule. 4 kolme kuvavinkkiä: (kuva tulee vähän myöhemmin) s. RAJU KEUHKOKUUME sai Teemu Rinteen pohtimaan pelkoa ja rakkautta. Ju kk a Gr an st rö m Jukka Granström Ju kk a Gr an str öm Ja ni La uk ka ne n 56 Raju keuhkokuume sai Teemu Rinteen pohtimaan pelkoa ja rakkautta. Kumpi mahtoi ikävöidä enemmän, kun sairaalareissu vei tämän parivaljakon erilleen. ~ 5 askel 9/23 askel 9/23 4 ~ 40 Emme voi ihmiskuntana hyvin, jos jossain päin maailmaa miljoonat kärsivät, Afganistanista lapsena Suomeen paennut Aziza Hossaini sanoo. Uskoa, toivoa & rakkautta 3 Pääkirjoitus 4 Sisällys ja toimittajalta 6 Voimakuva 8 Lukijat kertovat terveysvinkkinsä 10 KANNESSA Uutisankkuri Piia Pasanen uskoo empatiaan ja kieltäytyy kyynistymästä 18 Juuri nyt: Kansalaisopistojen kurssit alkavat taas 19 Lainasanat ja viisautta 22 Gabrielin keittiössä kesäinen kurkkukeitto kohta syksyisen uunipadan 24 KANNESSA Elämäntaito: Irti ylisuorittamisesta – lepohetkiä ei tarvitse ansaita 26 KANNESSA Historia ja nykyhetki kohtaavat Jerusalemin neljässä korttelissa 32 KANNESSA Kolumni: Laura Honkasalo kyseenalaistaa julmat asenteet 34 Lukemisen lukuisat terveysvaikutukset 35 Kirjavinkit 36 Syyskuun teatteritärpit 38 Kolumni: Maija P antaa vertaistukea verkkojen soutajille 40 KANNESSA Aziza Hossaini auttaa ja tukee afganistanilaisia – myös esimerkillään 46 KANNESSA Kolumni: Juha Tanska oivalsi Prahassa arkisen miljöön arvon 48 Kati Pirttimaa pohtii vuodenkiertoa ja rukouksen muutosvoimaa 50 KANNESSA: Helka Pärssinen elää kädet mullassa ja saa siitä voimaa 55 Tuomasmessu toimii luomakunnan puolesta 56 Kolumni: Keuhkokuume vei Teemu Rinteen sairaalaan ja perimmäisten kysymysten ääreen 58 Hetki luonnossa: Kun kurjet lähtevät 60 KANNESSA Tuomasaktiivi Piretta Pietilä haluaa suojella luontoa tästä ikuisuuteen 66 Ristikko 67 Kirjeenvaihtopalstalla etsitään ystävää Sisällys 50 Kova elämänkoulu teki Helka Pärssisestä onnellisen omavaraiseläjän. 60 Tuomasaktiivi Piretta Pietilä pyöräili Helsingistä Rovaniemelle hyräillen Taizé-lauluja. Kumpi ikävöi enemmän, kun sairaala reissu pakotti tämän parivaljakon erilleen. Silti jokaisen meistä pitäisi pyrkiä kestävään elämäntapaan, vähentää lihansyöntiä ja neliöitä sekä bensanja energiankulutusta. Tarvitaan enemmän viestejä siitä, että se on paitsi helppoa ja kivaa, myös järkevää. Toimittajalta Toimitussihteeri Noora Wikman innostuu hyvistä kirppislöydöistä. Maailma tuhoutuu, eikä sille oikein voi mitään. Paitsi että on meidän pienten ihmisten vastuulla yrittää tehdä edes jotain, ja ekologinen elämäntapa onkin sitten ankeaa. Ilmastokriisi ja luontokato ovat tietysti vakavia asioita, aikamme suurimpia ongelmia, jotka ratkaistaan muualla kuin yksittäisen ihmisen biojäteastialla. Kuva: Jukka Granström s. Jo vuosikausia pääasiallinen viesti ilmastonmuutoksesta ja ekologisuudesta käydyssä keskustelussa on ollut sävyltään negatiivinen. 5 kuvavinkki:
~ 7 askel 9/23 askel 9/23 6 ~ Pi xa ba y SEURAAVA NUMERO ILMESTYY 6.10.2023 Voima Ne, jotka kulkevat hiljaisuuteen avoimin aistein, kuulevat kuinka sitkeästi elämän sydän sykkii hengissäpysymisen voimaa. – Anneli Mäntymaa
~ 7 askel 9/23 askel 9/23 6 ~ Pi xa ba y SEURAAVA NUMERO ILMESTYY 6.10.2023 Voima Ne, jotka kulkevat hiljaisuuteen avoimin aistein, kuulevat kuinka sitkeästi elämän sydän sykkii hengissäpysymisen voimaa. – Anneli Mäntymaa
Sokeria en syö lainkaan enkä mitään ns. En ota liikunnasta paineita. Teen fiiliksen mukaan sellaista, mikä tuntuu hyvältä. Sekin vaikuttaa fyysiseen jaksamiseen, koska ihminen on kokonaisuus. Harrastan myös reipasta kuntokävelyä. Sosiaaliset suhteet on hyvin tärkeitä. Henkinen virkeys koostuu monista asioista (perhe, ystävät, harrastukset). Iltaisin hyvä kirja kaverina rentouttaa unten maille. Henkisenä supervitamiinipiikkinä suosittelen kohteliasta käytöstä ja empaattista tapaa puhua kanssamatkustajille elämän mutkaisilla poluilla. Nykyään kävelen, pyöräilen ja teen lihaskuntoliikkeitä. En omista sykemittaria enkä halua seurata, paljonko askeleita päivän aikana kertyy. Tarja. Mikä kaikki teoksessa puhutteli, kosketti, ilahdutti tai järkytti. Jäikö siitä kenties mieleesi joku ajatus tai elämänviisaus, joka puhuttelee sinua yhä. Pitkään istumista vältän. Jos liharuokaa tarjotaan, en halua vaivata, vaan sekin käy. Kesällä nurmikon leikkuu on sopivaa hyötyliikuntaa. Käyttämäni rasvat ovat kasvirasvoja. Mutta välillä on ihana vain lukea lehtiä. Marjatta OLEN 61-VUOTIAS yksin asuva rouva ja koulutukseltani terveydenhoitaja. Kehräävä mielenterveyspakkaus nuolee sormiani ja jalkojani varpaita myöten sekä viestittää tunnetilojaan käpäliensä kosketuksella. MIKÄ KIRJA tai novelli on tehnyt sinuun erityisen vaikutuksen. Syntyy positiivinen kierre. Tupakkaa en ole koskaan maistanut eikä alkoholikaan maistu. Syön kasvisruokaa, mutta menen tilanteen mukaan. Ikkunoita pestessä tulee kavuttua monta kertaa jakkaralle. Laila HYVINVOINTIANI EDISTÄVÄT mukavat harrastukset kuten kävely ja luonnon ihmettely. Talvella on kiva käydä uimahallissa tai hiihtää kuulaassa pakkassäässä. Lihaa syön hyvin vähän, mutta kalaa sen sijaan useana päivänä viikossa. Metsä antaa elinvoimaa jota tarvitsen. Asiakaspalvelu Puhelin 020 754 2333 Internet www.kotimaa.fi Sähköposti asiakaspalvelu@kotimaa.fi Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki Uskoa, toivoa & rakkautta Sa cru m Ko tim aa O y m ak sa a po sti m ak su n Sa cru m -K oti m aa O y Va sta us lä he ty s Tu nn us 50 01 58 2 00 00 3 H EL SIN KI Uskoa, toivoa & rakkautta Uskoa, toivoa & rakkautta askel.fi askel.fi IKONI KATSOO IHMISTÄ HYVÄN MIELEN HETKIÄ SALAATTI PAAVIN MUISTOLLE KATI PIRTTIMAA: LUKIJAT KERTOVAT: GABRIELIN KEITTIÖ: Jään sielu Kari Mannisen saha herättää hyiset hahmot irtonumero 9,50 € irtonumero 9,50 € 2 / 23 2 / 23 Karoliina Nivari: Karoliina Nivari: Tuomasmessun Tuomasmessun tuntomerkki tuntomerkki on ilo on ilo Body fitness Body fitness ei ole ei ole keikistelyä keikistelyä askel 9/23 8 ~ Tilaushinnat Suomeeen* Kestotilaus 89 € 11 lehteä (12 kk) 54 € 6 lehteä Määräaikaistilaus 99 € 11 lehteä (12 kk) 56 € 6 lehteä *Suomen ulkopuolelle meneviin tilauksiin lisätään postikulut. Näin polvileikkauksesta kuntoutuvalle pienikin liikkuminen on iso juttu. Tilaan Askel -lehden itselleni lahjaksi Kestotilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Määräaikaistilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Muutan määräaikaisen tilaukseni kestotilaukseksi Osoitteenmuutos (täytä vanha ja uusi osoite alle) vakinainen alkaen tilapäinen ajalle Lahjatilauksen saaja (Osoitteenmuutoksessa vanha osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Tilauksen maksaja (Osoitteenmuutoksessa uusi osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Tilaushinnat Suomeeen* Kestotilaus 89 € 11 lehteä (12 kk) 54 € 6 lehteä Määräaikaistilaus 99 € 11 lehteä (12 kk) 56 € 6 lehteä *Suomen ulkopuolelle meneviin tilauksiin lisätään postikulut. Sauli MINUN HYVINVOINTIANI lisää rakas lemmikkikissa Amon tassutuksineen, lämpimän fleezepeiton päällä leipomisliikkeitä tehden. Yritän nukkua 7–8 tunnin yöunet. Ruokapöytään terveyttä tuovat uudet perunat. P A L V E L U K O R T T I Minulle saa lähettää tietoa ja tarjouksia sähköpostilla ja tekstiviestillä. Hyvää mieltä tuo suklaa, kohtuudella nautittuna. Muuttiko lukukokemus jotenkin ajatteluasi tai suhtautumistasi elämään. Kotikaupungissani on keskustan lähelläkin paljon pieniä puistoalueita, eli ei tarvitse edes kauas lähteä. Lisäksi terveyttäni edistää kasvispitoinen ruoka kalaja munalisineen. Asiakaspalvelu Puhelin 020 754 2333 Internet www.kotimaa.fi Sähköposti asiakaspalvelu@kotimaa.fi Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki Uskoa, toivoa & rakkautta P A L V E L U K O R T T I askel.fi www.facebook.com/askel.fi YHDESSÄ elämä on parempaa. Liikuntaa olen harrastanut pienestä pitäen, juossut kilpaakin. Some ei kiinnosta. Joskus Mikä on ollut elämäsi vaikuttavin lukuelämys. Elän kuten opetan SYÖN MAHDOLLISIMMAN monipuolisesti, kasviksia ja hedelmiä unohtamatta. Joskus otan kameran mukaan ja jaan kuvia toistenkin iloksi. Hän jatkaa: Toimivin terveysvinkkini on arkiliikunta eli normaalit arkiaskareet, ruohon leikkaaminen, ikkunoiden peseminen ja kasvimaalla kyykkiminen. Linnea borealis VALKOSIPULI JA inkivääri ovat minulla lähes päivittäisessä käytössä. Yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti. Siitä saa aina hyvän mielen, kun jaksaa liikkua, ja hyvä mieli tsemppaa lisää liikkeelle. HUOLEHDIN TERVEYDESTÄNI kesällä pyöräilemällä ja talvella hiihtämällä. Harrastan pyöräilyä kaikkina vuodenaikoina, ja uiminen luonnon vesissä ja uimahallissa kuuluu elämääni. Hyötyliikunta on parasta, ja tällä hetkellä mustikan poiminta käsin on ihan huippua. Vastanneiden kesken arvomme palkinnon.a Pix ab ay Pix ab ay Yhteisö LUKIJOIDEN TERVEYTTÄ ja hyvinvointia lisäävät muun muassa luonnon ihmettely, lemmikit, hyötyliikunta, empatia, rukous ja terveellinen ravinto. Ihon palamista varon; joskus nuorena tuli otettua liikaa aurinkoa. Hiki tippuu jo siinä vaiheessa, kun riuhdon ruohonleikkuria käyntiin. Säännöllinen uskonyhteys ja jumalanpalveluselämä antavat voimaa ja jaksamista pilvisiinkin päiviin. Hyvinvointiani edistää terveellinen ruoka, johon sisältyy runsaasti vihanneksia, juureksia ja marjoja. tekee hyvää höpsötellä ja nauraa vatsa kippurassa ystävien kanssa. herkkuja. Myös ystävien tapaaminen edistää hyvinvointia. Minulle maistuvat ruisleipä ja puurot. mennessä. Käytän vitamiinivalmisteita vuoden ympäri. Luen paljon kirjoja. Julkaisemme lokakuun Askeleessa kokoelman lukijoiden kirjoituksia, nimimerkillä tai etunimellä. Esimerkiksi Askel-lehti antaa mielelle hyvinvointia. Katja MINULLE KÄYNNIT teatterissa, kirkossa jumalanpalveluksissa ja musiikki tuovat terveyttä. Kun tulee tarve oikein ponnistella, kaivan lapion esiin ja kukkapenkin rikkaruohot saavat kyytiä. Ulkoiluun voisi käyttää aikaa enemmänkin, talvisin vesijumppa uimahallissa on hyvä lisä liikuntaan. Kirsti Maria HARRAS RUKOUS antaa minulle elinvoimaa. Kirjoita korttiin tai sähköpostin otsikkoon ”Vaikuttava lukuelämys” ja lähetä viestisi, nimesi ja osoitteesi alla olevaan osoitteeseen 11.9. Uskonelämä on viimeiset vuodet ollut elämäni tärkein asia. Minulla on pari hyvää ystävää ja useita tuttavia. Ollaan siis yhteyksissä: Lähetä meille postia osoitteella Askel, Yhdessä, PL 279, 00131 Helsinki askel.toimitus@kotimaa.fi Näin huolehdin terveydestäni SITÄ LUULEE helposti olevansa kuolematon, ja terveydestä huolehtiminen jää aika vähälle pohdinnalle, toteaa palkinnon voittanut nimimerkki Lellona
HUOLEHDIN TERVEYDESTÄNI kesällä pyöräilemällä ja talvella hiihtämällä. Asiakaspalvelu Puhelin 020 754 2333 Internet www.kotimaa.fi Sähköposti asiakaspalvelu@kotimaa.fi Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki Uskoa, toivoa & rakkautta Sa cru m Ko tim aa O y m ak sa a po sti m ak su n Sa cru m -K oti m aa O y Va sta us lä he ty s Tu nn us 50 01 58 2 00 00 3 H EL SIN KI Uskoa, toivoa & rakkautta Uskoa, toivoa & rakkautta askel.fi askel.fi IKONI KATSOO IHMISTÄ HYVÄN MIELEN HETKIÄ SALAATTI PAAVIN MUISTOLLE KATI PIRTTIMAA: LUKIJAT KERTOVAT: GABRIELIN KEITTIÖ: Jään sielu Kari Mannisen saha herättää hyiset hahmot irtonumero 9,50 € irtonumero 9,50 € 2 / 23 2 / 23 Karoliina Nivari: Karoliina Nivari: Tuomasmessun Tuomasmessun tuntomerkki tuntomerkki on ilo on ilo Body fitness Body fitness ei ole ei ole keikistelyä keikistelyä askel 9/23 8 ~ Tilaushinnat Suomeeen* Kestotilaus 89 € 11 lehteä (12 kk) 54 € 6 lehteä Määräaikaistilaus 99 € 11 lehteä (12 kk) 56 € 6 lehteä *Suomen ulkopuolelle meneviin tilauksiin lisätään postikulut. mennessä. Vastanneiden kesken arvomme palkinnon.a Pix ab ay Pix ab ay Yhteisö LUKIJOIDEN TERVEYTTÄ ja hyvinvointia lisäävät muun muassa luonnon ihmettely, lemmikit, hyötyliikunta, empatia, rukous ja terveellinen ravinto. Teen fiiliksen mukaan sellaista, mikä tuntuu hyvältä. Sokeria en syö lainkaan enkä mitään ns. Hiki tippuu jo siinä vaiheessa, kun riuhdon ruohonleikkuria käyntiin. Luen paljon kirjoja. Linnea borealis VALKOSIPULI JA inkivääri ovat minulla lähes päivittäisessä käytössä. Pitkään istumista vältän. Iltaisin hyvä kirja kaverina rentouttaa unten maille. Esimerkiksi Askel-lehti antaa mielelle hyvinvointia. Lihaa syön hyvin vähän, mutta kalaa sen sijaan useana päivänä viikossa. Ruokapöytään terveyttä tuovat uudet perunat. Joskus otan kameran mukaan ja jaan kuvia toistenkin iloksi. Yritän nukkua 7–8 tunnin yöunet. Julkaisemme lokakuun Askeleessa kokoelman lukijoiden kirjoituksia, nimimerkillä tai etunimellä. Minulla on pari hyvää ystävää ja useita tuttavia. Hän jatkaa: Toimivin terveysvinkkini on arkiliikunta eli normaalit arkiaskareet, ruohon leikkaaminen, ikkunoiden peseminen ja kasvimaalla kyykkiminen. tekee hyvää höpsötellä ja nauraa vatsa kippurassa ystävien kanssa. Käytän vitamiinivalmisteita vuoden ympäri. Ulkoiluun voisi käyttää aikaa enemmänkin, talvisin vesijumppa uimahallissa on hyvä lisä liikuntaan. En ota liikunnasta paineita. Myös ystävien tapaaminen edistää hyvinvointia. Yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti. Tarja. Henkisenä supervitamiinipiikkinä suosittelen kohteliasta käytöstä ja empaattista tapaa puhua kanssamatkustajille elämän mutkaisilla poluilla. Syön kasvisruokaa, mutta menen tilanteen mukaan. Marjatta OLEN 61-VUOTIAS yksin asuva rouva ja koulutukseltani terveydenhoitaja. Tupakkaa en ole koskaan maistanut eikä alkoholikaan maistu. Metsä antaa elinvoimaa jota tarvitsen. Kun tulee tarve oikein ponnistella, kaivan lapion esiin ja kukkapenkin rikkaruohot saavat kyytiä. Sekin vaikuttaa fyysiseen jaksamiseen, koska ihminen on kokonaisuus. Ollaan siis yhteyksissä: Lähetä meille postia osoitteella Askel, Yhdessä, PL 279, 00131 Helsinki askel.toimitus@kotimaa.fi Näin huolehdin terveydestäni SITÄ LUULEE helposti olevansa kuolematon, ja terveydestä huolehtiminen jää aika vähälle pohdinnalle, toteaa palkinnon voittanut nimimerkki Lellona. Minulle maistuvat ruisleipä ja puurot. Harrastan pyöräilyä kaikkina vuodenaikoina, ja uiminen luonnon vesissä ja uimahallissa kuuluu elämääni. Nykyään kävelen, pyöräilen ja teen lihaskuntoliikkeitä. Laila HYVINVOINTIANI EDISTÄVÄT mukavat harrastukset kuten kävely ja luonnon ihmettely. Mutta välillä on ihana vain lukea lehtiä. Some ei kiinnosta. Säännöllinen uskonyhteys ja jumalanpalveluselämä antavat voimaa ja jaksamista pilvisiinkin päiviin. Sosiaaliset suhteet on hyvin tärkeitä. Ihon palamista varon; joskus nuorena tuli otettua liikaa aurinkoa. Henkinen virkeys koostuu monista asioista (perhe, ystävät, harrastukset). P A L V E L U K O R T T I Minulle saa lähettää tietoa ja tarjouksia sähköpostilla ja tekstiviestillä. Kirjoita korttiin tai sähköpostin otsikkoon ”Vaikuttava lukuelämys” ja lähetä viestisi, nimesi ja osoitteesi alla olevaan osoitteeseen 11.9. Kirsti Maria HARRAS RUKOUS antaa minulle elinvoimaa. Syntyy positiivinen kierre. Liikuntaa olen harrastanut pienestä pitäen, juossut kilpaakin. Joskus Mikä on ollut elämäsi vaikuttavin lukuelämys. Lisäksi terveyttäni edistää kasvispitoinen ruoka kalaja munalisineen. Jos liharuokaa tarjotaan, en halua vaivata, vaan sekin käy. En omista sykemittaria enkä halua seurata, paljonko askeleita päivän aikana kertyy. Hyvinvointiani edistää terveellinen ruoka, johon sisältyy runsaasti vihanneksia, juureksia ja marjoja. Mikä kaikki teoksessa puhutteli, kosketti, ilahdutti tai järkytti. Siitä saa aina hyvän mielen, kun jaksaa liikkua, ja hyvä mieli tsemppaa lisää liikkeelle. Hyötyliikunta on parasta, ja tällä hetkellä mustikan poiminta käsin on ihan huippua. Näin polvileikkauksesta kuntoutuvalle pienikin liikkuminen on iso juttu. Katja MINULLE KÄYNNIT teatterissa, kirkossa jumalanpalveluksissa ja musiikki tuovat terveyttä. Asiakaspalvelu Puhelin 020 754 2333 Internet www.kotimaa.fi Sähköposti asiakaspalvelu@kotimaa.fi Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki Uskoa, toivoa & rakkautta P A L V E L U K O R T T I askel.fi www.facebook.com/askel.fi YHDESSÄ elämä on parempaa. Hyvää mieltä tuo suklaa, kohtuudella nautittuna. Kesällä nurmikon leikkuu on sopivaa hyötyliikuntaa. Käyttämäni rasvat ovat kasvirasvoja. Sauli MINUN HYVINVOINTIANI lisää rakas lemmikkikissa Amon tassutuksineen, lämpimän fleezepeiton päällä leipomisliikkeitä tehden. Tilaan Askel -lehden itselleni lahjaksi Kestotilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Määräaikaistilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Muutan määräaikaisen tilaukseni kestotilaukseksi Osoitteenmuutos (täytä vanha ja uusi osoite alle) vakinainen alkaen tilapäinen ajalle Lahjatilauksen saaja (Osoitteenmuutoksessa vanha osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Tilauksen maksaja (Osoitteenmuutoksessa uusi osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Tilaushinnat Suomeeen* Kestotilaus 89 € 11 lehteä (12 kk) 54 € 6 lehteä Määräaikaistilaus 99 € 11 lehteä (12 kk) 56 € 6 lehteä *Suomen ulkopuolelle meneviin tilauksiin lisätään postikulut. Kehräävä mielenterveyspakkaus nuolee sormiani ja jalkojani varpaita myöten sekä viestittää tunnetilojaan käpäliensä kosketuksella. Harrastan myös reipasta kuntokävelyä. Uskonelämä on viimeiset vuodet ollut elämäni tärkein asia. Ikkunoita pestessä tulee kavuttua monta kertaa jakkaralle. herkkuja. Muuttiko lukukokemus jotenkin ajatteluasi tai suhtautumistasi elämään. Talvella on kiva käydä uimahallissa tai hiihtää kuulaassa pakkassäässä. Elän kuten opetan SYÖN MAHDOLLISIMMAN monipuolisesti, kasviksia ja hedelmiä unohtamatta. Kotikaupungissani on keskustan lähelläkin paljon pieniä puistoalueita, eli ei tarvitse edes kauas lähteä. MIKÄ KIRJA tai novelli on tehnyt sinuun erityisen vaikutuksen. Jäikö siitä kenties mieleesi joku ajatus tai elämänviisaus, joka puhuttelee sinua yhä
Maailman hulluuksien vastapainoksi oma elämä on harmonista. ~ 11 askel 9/23 askel 9/23 10 ~ Aurinko nousee huomennakin Joka päivä on tärkeää tehdä jotain mielekästä. Hän käsittelee tragedioita työkseen, mutta haluaa uskoa hyvään. TEKSTI: JANNE VILLA TEKSTI: JANNE VILLA – – KUVAT: JUKKA GRANSTRÖM KUVAT: JUKKA GRANSTRÖM. Ja kun päivä on ohi, sen murheita on turha jäädä vatvomaan, sanoo uutisankkuri Piia Pasanen
Hän käsittelee tragedioita työkseen, mutta haluaa uskoa hyvään. Maailman hulluuksien vastapainoksi oma elämä on harmonista. ~ 11 askel 9/23 askel 9/23 10 ~ Aurinko nousee huomennakin Joka päivä on tärkeää tehdä jotain mielekästä. Ja kun päivä on ohi, sen murheita on turha jäädä vatvomaan, sanoo uutisankkuri Piia Pasanen. TEKSTI: JANNE VILLA TEKSTI: JANNE VILLA – – KUVAT: JUKKA GRANSTRÖM KUVAT: JUKKA GRANSTRÖM
Lapsilleen perheenäiti on opettanut senkin, että kanssaihmisiä on kohdeltava hyvin, kauniisti ja oikeudenmukaisesti. – Ja Matti Rönkä voi valita euroviisuhuumassa vaikka käärijänvihreän solmion. Yritän paukuttaa lapsilleni päähän, etteivät elinolosuhteemme ole itsestäänselvyys. – Kun tapahtuu jotain poikkeuksellista, sota tai yllättävä tilanne, ihmiset hakeutuvat tiedon äärelle. – Pieni prosentti rikkaista käyttää suuren osan luonnonvaroista. – En voi pelastaa maailmaa, mutta kyllä sitä kokee voimattomuutta miettiessään, mitä voisimme tehdä reilumman maailman puolesta. Pestit Aamu-tv:ssä ja uutistoimituksessa pohjustivat nykyistä tehtävää. Suomessakin moni lapsi kasvaa vaikeissa oloissa. Vapaa tahto vaaterekillä Yksi kiinnostava kysymys menee uutisankkurin ammatin kovasta ytimestä hieman sivuraiteelle. Hän viihtyy läpi vuoden Helsingin Kauppatorin laidalla sijaitsevassa Allas Sea Pool -merivesikylpylässä. Hän tutustui slummeissa asumuksiin, joissa lämpimän veden kaltaisista ylellisyyksistä ei ollut tietoakaan, ja palasi sitten mukavaan, lämmitettyyn kotiinsa. Kehitysmaissa monilla ei ole edes vessaa ja puhdasta vettä. Kunkin uutisen tunnelman mukaisesti hän esiintyy vakavammin tai vähän kevyemmin, lämpimästi läsnä ollen, mutta aina tietyn luontaisen arvokkuuden säilyttäen. Pääuutisankkurin pitäisi olla työpäivän viimeiset puoli tuntia parhaimmillaan ja virkeimmillään. Tampereen yliopiston tiedotusopin opiskelija teki lehtityöharjoittelunsa Savon Sanomissa. Meihin luotetaan. Kotikatsomoissa pohditaan, valitseeko päivästä toiseen tyylikäs Piia Pasanen itse työvaatteensa, vai tekevätkö puvustajat valinnat. On pystyttävä toimimaan sekavassakin tilanteessa kiireen ja paineen keskellä ja kehitettävä suunnitelma B. Empatia ja inhimillisyys täytyy säilyttää, vaikka mitä tapahtuisi. Opiskeluaikana myös Poliisi-tv:n tekeminen Raija Pellin kanssa oli opettavainen koulu. Erityistilanteisiin katsotaan yhdessä täsmäasua. Valovoimainen Pasanen on tottunut juontamaan myös presidentinlinnan itsenäisyyspäivän juhlien, olympialaisten ja Tangomarkkinoiden kaltaisia spektaakkeleita. ”. On kiva tehdä työtä, joka koetaan merkitykselliseksi ja tärkeäksi. Värit vaikuttavat voimakkaasti. – En ole ihminen, joka menee ääripäästä toiseen tunnekuohuissa. Ylen 50-vuotias uutisankkuri kertoo kansalle rauhallisesti ja mieliä tyynnyttävästi päivän hurjimmatkin tapahtumat. Piia Pasanen kokee, ettei hänellä ole varaa marmattaa tyhjänpäiväisistä asioista. ~ 13 askel 9/23 askel 9/23 12 ~ J os tässä arvaamattomassa ajassa voi johonkin luottaa, niin Piia Pa saseen. Harvoin olen bling bling, mutta joskus juhlakaudessa mukana pienesti, Piia Pasanen hymyilee. Epäreilu maailma saa voimattomaksi Uutistyössä tulee selväksi, ettei maailma ole reilu paikka. Kameran edessä täytyy olla virittäytynyt ja hyvällä tavalla varuillaan. – Viime kädessä otamme asusteet itse rekiltä. – Jätän sen homman suosiolla ammattilaisille, mutta oli hauska päästä piipahtamaan elokuvan teossa ja nähdä, miten pieteetillä pienikin kohtaus tehdään. Joillekin aikuisille 20 euron vähennys sosiaalitukeen tuntuu maailmanlopulta. Hän on tosin vilahtanut pari kertaa valkokankaallakin, toimittajan roolissa elokuvissa Jättiläinen ja Metsäjätti. Jo 23-vuotiaana hän pääsi kesätyöhön Urheiluruutuun, jonka jälkeen hän sai tehdä siellä tuurauksia. – Yhtä lailla me käymme maskeeraajan kautta. Vastaus on, että puvustajat hankkivat pääsääntöisesti vaatteet kunkin ruutukasvon tyyliä kunnioittaen ja tekevät esivalintoja. Avantouinti on hänen mielestään erityisen ihanaa. Sukupolvelta toiselle siirtyvä köyhyys, osattomuus ja syrjäytyminen johtavat usein sosiaalisiin sekä mielenterveysja päihdeongelmiin. Konkarikollega Rönkä on opettanut, että aina pitää vähän jännittää. – Urheilutoimittajana oppii tv-työn nopeuden ja yllätyksellisyyden. Mutta toimittajilla on toki valinnanvapaus ja vapaa tahto. Pasanen vieraili hyväntekeväisyyskampanjan yhteydessä Boliviassa. Toisille sama summa merkitsee paria kahvia hienossa kahvilassa. – Kun itse porskuttelee hyvin, on vaikeaa ja ahdistavaa edes kuvitella, miltä tuntuisi, kun koti olisi räjäytetty ja olisin jossain kellarissa tai maakuopassa ilman sähköä, lämpöä ja lääkkeitä. Suhtaudun useimpiin juttuihin aika tyynesti, Pasanen myöntää. ” Empatia ja inhimillisyys täytyy säilyttää, vaikka mitä tapahtuisi. Elokuvanäyttelijän ura ei ole kuitenkaan suunnitteilla. Mitä vain voi tapahtua. Ihmisen pitää olla kiitollinen siitä hyvästä, mitä on saanut, Pasanen painottaa. Ei siis ihme, ettei Pasasella ole urasuunnitelmaa B. Merkityksellistä työtä paineiden keskellä Piia Pasasella on pitkä tausta toimittajana. Tv:n kuolemaa ja Ylen alasajoa on ennustettu monta vuotta, mutta eivät ne ole kadonneet mihinkään. Kun esiintyjä on siisti, katsojat voivat keskittyä itse asiaan. Jos päivä on surullinen vaikkapa Mauno Koiviston tai Vesa-Matti Loirin tai kuningatar Elisabetin kuoleman takia, on luonnollista valita tumma ja hillitty kuosi. Saamme valita ja yhdistellä vaatteita päivän ja fiilik sen mukaan. Pukeutuminen on osa ammattiroolia. ” ” Äiti pysyi syöpädiagnoosin saatuaan tyynenä ja hyväksyi kohtalonsa. – Jos olen jo väsynyt ja haluan energiaa, laitan päälle kirkkaanpunaista. – En koe tulleeni kyyniseksi, enkä haluaisikaan muuttua sellaiseksi. Välillä on muistutettava itselleen, että omat murheet ovat pieniä maailman mittakaavassa. Tämä ei tarkoita, etteivätkö järkyttävät ja koskettavat uutiset liikuttaisi. Yle järjestää joka syksy Nenäpäivän, jossa autetaan maailman heikoimmassa asemassa olevia lapsia. MONIPUOLINEN LIIKUNTA auttaa Piia Pasasta stressinhallinnassa. – Tiedostan etuoikeutetun asemani hyväosaisena, ja koen siitä pientä maailmantuskaa
– Jos olen jo väsynyt ja haluan energiaa, laitan päälle kirkkaanpunaista. Empatia ja inhimillisyys täytyy säilyttää, vaikka mitä tapahtuisi. – Ja Matti Rönkä voi valita euroviisuhuumassa vaikka käärijänvihreän solmion. Vastaus on, että puvustajat hankkivat pääsääntöisesti vaatteet kunkin ruutukasvon tyyliä kunnioittaen ja tekevät esivalintoja. Ylen 50-vuotias uutisankkuri kertoo kansalle rauhallisesti ja mieliä tyynnyttävästi päivän hurjimmatkin tapahtumat. Hän viihtyy läpi vuoden Helsingin Kauppatorin laidalla sijaitsevassa Allas Sea Pool -merivesikylpylässä. On kiva tehdä työtä, joka koetaan merkitykselliseksi ja tärkeäksi. Hän tutustui slummeissa asumuksiin, joissa lämpimän veden kaltaisista ylellisyyksistä ei ollut tietoakaan, ja palasi sitten mukavaan, lämmitettyyn kotiinsa. Meihin luotetaan. – Urheilutoimittajana oppii tv-työn nopeuden ja yllätyksellisyyden. Lapsilleen perheenäiti on opettanut senkin, että kanssaihmisiä on kohdeltava hyvin, kauniisti ja oikeudenmukaisesti. – Jätän sen homman suosiolla ammattilaisille, mutta oli hauska päästä piipahtamaan elokuvan teossa ja nähdä, miten pieteetillä pienikin kohtaus tehdään. Konkarikollega Rönkä on opettanut, että aina pitää vähän jännittää. – Viime kädessä otamme asusteet itse rekiltä. Epäreilu maailma saa voimattomaksi Uutistyössä tulee selväksi, ettei maailma ole reilu paikka. ”. Elokuvanäyttelijän ura ei ole kuitenkaan suunnitteilla. Ei siis ihme, ettei Pasasella ole urasuunnitelmaa B. Pestit Aamu-tv:ssä ja uutistoimituksessa pohjustivat nykyistä tehtävää. Jo 23-vuotiaana hän pääsi kesätyöhön Urheiluruutuun, jonka jälkeen hän sai tehdä siellä tuurauksia. Kehitysmaissa monilla ei ole edes vessaa ja puhdasta vettä. MONIPUOLINEN LIIKUNTA auttaa Piia Pasasta stressinhallinnassa. Merkityksellistä työtä paineiden keskellä Piia Pasasella on pitkä tausta toimittajana. ” ” Äiti pysyi syöpädiagnoosin saatuaan tyynenä ja hyväksyi kohtalonsa. – Kun itse porskuttelee hyvin, on vaikeaa ja ahdistavaa edes kuvitella, miltä tuntuisi, kun koti olisi räjäytetty ja olisin jossain kellarissa tai maakuopassa ilman sähköä, lämpöä ja lääkkeitä. Piia Pasanen kokee, ettei hänellä ole varaa marmattaa tyhjänpäiväisistä asioista. Erityistilanteisiin katsotaan yhdessä täsmäasua. Harvoin olen bling bling, mutta joskus juhlakaudessa mukana pienesti, Piia Pasanen hymyilee. Tampereen yliopiston tiedotusopin opiskelija teki lehtityöharjoittelunsa Savon Sanomissa. Sukupolvelta toiselle siirtyvä köyhyys, osattomuus ja syrjäytyminen johtavat usein sosiaalisiin sekä mielenterveysja päihdeongelmiin. Välillä on muistutettava itselleen, että omat murheet ovat pieniä maailman mittakaavassa. Tämä ei tarkoita, etteivätkö järkyttävät ja koskettavat uutiset liikuttaisi. Kotikatsomoissa pohditaan, valitseeko päivästä toiseen tyylikäs Piia Pasanen itse työvaatteensa, vai tekevätkö puvustajat valinnat. Yle järjestää joka syksy Nenäpäivän, jossa autetaan maailman heikoimmassa asemassa olevia lapsia. On pystyttävä toimimaan sekavassakin tilanteessa kiireen ja paineen keskellä ja kehitettävä suunnitelma B. Valovoimainen Pasanen on tottunut juontamaan myös presidentinlinnan itsenäisyyspäivän juhlien, olympialaisten ja Tangomarkkinoiden kaltaisia spektaakkeleita. Hän on tosin vilahtanut pari kertaa valkokankaallakin, toimittajan roolissa elokuvissa Jättiläinen ja Metsäjätti. – Pieni prosentti rikkaista käyttää suuren osan luonnonvaroista. – En voi pelastaa maailmaa, mutta kyllä sitä kokee voimattomuutta miettiessään, mitä voisimme tehdä reilumman maailman puolesta. Kameran edessä täytyy olla virittäytynyt ja hyvällä tavalla varuillaan. Jos päivä on surullinen vaikkapa Mauno Koiviston tai Vesa-Matti Loirin tai kuningatar Elisabetin kuoleman takia, on luonnollista valita tumma ja hillitty kuosi. Toisille sama summa merkitsee paria kahvia hienossa kahvilassa. Suomessakin moni lapsi kasvaa vaikeissa oloissa. – Yhtä lailla me käymme maskeeraajan kautta. Pukeutuminen on osa ammattiroolia. Värit vaikuttavat voimakkaasti. Pääuutisankkurin pitäisi olla työpäivän viimeiset puoli tuntia parhaimmillaan ja virkeimmillään. ” Empatia ja inhimillisyys täytyy säilyttää, vaikka mitä tapahtuisi. Avantouinti on hänen mielestään erityisen ihanaa. Ihmisen pitää olla kiitollinen siitä hyvästä, mitä on saanut, Pasanen painottaa. Joillekin aikuisille 20 euron vähennys sosiaalitukeen tuntuu maailmanlopulta. Vapaa tahto vaaterekillä Yksi kiinnostava kysymys menee uutisankkurin ammatin kovasta ytimestä hieman sivuraiteelle. – Tiedostan etuoikeutetun asemani hyväosaisena, ja koen siitä pientä maailmantuskaa. Opiskeluaikana myös Poliisi-tv:n tekeminen Raija Pellin kanssa oli opettavainen koulu. – En koe tulleeni kyyniseksi, enkä haluaisikaan muuttua sellaiseksi. Yritän paukuttaa lapsilleni päähän, etteivät elinolosuhteemme ole itsestäänselvyys. – Kun tapahtuu jotain poikkeuksellista, sota tai yllättävä tilanne, ihmiset hakeutuvat tiedon äärelle. Kunkin uutisen tunnelman mukaisesti hän esiintyy vakavammin tai vähän kevyemmin, lämpimästi läsnä ollen, mutta aina tietyn luontaisen arvokkuuden säilyttäen. Mutta toimittajilla on toki valinnanvapaus ja vapaa tahto. Mitä vain voi tapahtua. Saamme valita ja yhdistellä vaatteita päivän ja fiilik sen mukaan. Suhtaudun useimpiin juttuihin aika tyynesti, Pasanen myöntää. – En ole ihminen, joka menee ääripäästä toiseen tunnekuohuissa. Pasanen vieraili hyväntekeväisyyskampanjan yhteydessä Boliviassa. ~ 13 askel 9/23 askel 9/23 12 ~ J os tässä arvaamattomassa ajassa voi johonkin luottaa, niin Piia Pa saseen. Kun esiintyjä on siisti, katsojat voivat keskittyä itse asiaan. Tv:n kuolemaa ja Ylen alasajoa on ennustettu monta vuotta, mutta eivät ne ole kadonneet mihinkään
– Se tuntuu epäreilulta ja sattumanvaraiselta. – Paljon tapahtuu pahoja asioita, joista emme kerro. Piia Pasasen pokka pitääkin kameran edessä. – Hän halusi, että soitetaan iloista, eikä synkkää ja laahaavaa musiikkia, kun häntä kannetaan ulos kirkosta! Toiveena oli, että saattajille jää positiivinen olo. Laulu toi mieleen alakouluikäisen Piian 12-vuotiaan koulutoverin, joka kuoli niin ikään liikenneonnettomuudessa. Ammattirooli suojaa. Tämä ei tarkoita valehtelua tai hyssyttelevää totuuden peittämistä, mutta sillä on rajansa, mitä missäkin ikävaiheessa voi ottaa vastaan. Kaikkia yksityiskohtia ei tarvitse tietää, enkä halua tietää niitä itsekään. Riittää, että tiedämme olennaisen. Hän oli elänyt niin hyvin kuin oli voinut, ja ajatteli, että minulle nyt kävi näin. Kohta 30 vuotta rinnalla kulkenut puoliso Tomi Einonenkin työskentelee alalla, MTV Uutisten päätoimittajana. – Naputan lapsille jätteiden lajittelusta päivittäin ja toimin kierrätyspoliisina. – Mietin, miten ihmeessä hänen luokkakaverinsa pystyi laulamaan hautajaisissa laulun Maan korvessa kulkevi lapsosen tie. Uutisankkuri on vapaapäivinäänkin kiinni uutisvirrassa. Pasasen äiti valitsi myönteistä elämänasennettaan kuvastavaa musiikkia hautajaisiinsa. – Jos Petteri Orpo pitää tiedotustilaisuuden, vähintään striimi siitä on katsottava. Etenkin lapsia on suojeltava kauhistuttavimmilta uutisilta, ja heille on annosteltava sopivasti tietoa. – Kun omat lapsemme olivat pienempiä, kotonamme ei laitettu lasten aikana pauhaamaan esimerkiksi juttuja kouluampumisista. Kumpikaan ei voi liikuttua liiaksi, työ on tehtävä. Katsojia oli varoitettava, että tulossa on järkyttäviä kuvia ruumiista. Suorassa lähetyksessä uutisankkurin ei sovi tulla rajusti yllätetyksi ja järkytetyksi. Uutisten tekijät suodattavat yleisöltä pois rankinta aineistoa. – Siihen ei tarvittu kaksistakaan juttua, koska olimme niin kierroksilla herättyämme aamukolmelta. He siunaavat hautajaisissa myös väkivallan uhreina kuolleita lapsia ja henkensä riistäneitä ihmisiä. Aina Siilinjärven hautausmaalla käydessään Piia muistaa tuon oppilaan. – Papitkin näkevät elämän koko kirjon. Pimeään ja kylmään vuodenaikaan yhteiskuntatieteen maisteri miettii välillä, millä otannalla onnellisuustutkimus on tehty. Olisi kuitenkin vaikea olla ihmisen kanssa, joka ei seuraisi maailman menoa. ~ 15 askel 9/23 14 ~ askel 9/23 Olennaista on myös ottaa huomioon ympäristön tila. Lapsia on suojeltava kauheimmilta uutisilta Sotatapahtumat, luonnonkatastrofit ja terroriiskut ovat kauheita uutisia alan ammattilaisellekin. – Äiti pysyi tyynenä eikä katkeroitunut, vaan hyväksyi kohtalonsa. Pappi ja uutisankkuri eivät voi liikuttua liikaa Ylen pääuutisia tehdessä on harvemmin riskiä pyrskähtää nauruun, mutta Aamu-tv:n aikoihin toimittajat räjähtelivät toisinaan. Piia mietti tuolloin pitkään, miten perhe pääsee asiasta yli ja jatkaa elämäänsä. ” En hae konflikteja työssä enkä yksityiselämässä.”. Maan korvessa kuljemme Piia Pasanen saapui haastatteluun suoraan entisen toimittajakollegansa hautajaisista. Piian äidin syöpädiagnoosi oli ”kuolemantuomio”. – Aivan yhtäkkiä kauniina kesäpäivänä – padam – kuolema tulee! Tiedostin, että hän on pois ja mennyttä, ja se on traagista. – Emme jauha kotona töistä tai puhu paljon uutisista. Ylen toimituksessa keskusteltiin esimerkiksi siitä, mitä näytetään venäläisten järkyttävistä siviilien joukkomurhista Ukrainan Butšassa. – Kyllä tuollaiset asiat tulevat iholle, kun toimittaja kuvailee paikan päällä hirveää löyhkää, joka tulee ruumiiden polttamisesta. – Mutta viattomiin lapsiin kohdistuvat huonot uutiset, onnettomuudet ja perhesurmat tuntuvat erityisen pahalta. Siellä laulettiin Kari Rydmanin Niin kaunis on maa, jonka tämä teki pienen oppilaansa kuoltua liikenneonnettomuudessa. Mikä määritteli, että sen piti olla juuri hänen kohtalonsa. Jos tulossa on erityisen koskettava kuvainsertti, toimittaja valmistautuu katsomalla osion etukäteen saadakseen siihen vähän etäisyyttä. Uutisankkuri vertaa pestiään papin työhön. – Ihmiset vaeltavat päät kumarassa ja laittavat bussissa kassin viereen, ettei kukaan vain istu siihen. Uutisten seuraaminen on ammattitauti ja varmaan dna:ssani. Järjestys on väärä, kun vanhemmat joutuvat hautaamaan lapsensa. Kaipaan kirkolta toivoa, vapautumista ja iloa Luterilaisuutta on pidetty Pasasen mukaan aika hartaana ja vakavana, joskus jopa vähän synkkänä, ankeana ja ahdasmielisenä. KESÄLLÄ PIIA Pasasen on helpompaa uskoa olevansa maailman onnellisimman maan asukas. Kuolema kosketti henkilökohtaisesti Pasasenkin perhettä muutama vuosi sitten. Tieto lapsen kuolemasta tuli shokkina
Piia Pasasen pokka pitääkin kameran edessä. Kohta 30 vuotta rinnalla kulkenut puoliso Tomi Einonenkin työskentelee alalla, MTV Uutisten päätoimittajana. Hän oli elänyt niin hyvin kuin oli voinut, ja ajatteli, että minulle nyt kävi näin. Uutisten tekijät suodattavat yleisöltä pois rankinta aineistoa. – Siihen ei tarvittu kaksistakaan juttua, koska olimme niin kierroksilla herättyämme aamukolmelta. Lapsia on suojeltava kauheimmilta uutisilta Sotatapahtumat, luonnonkatastrofit ja terroriiskut ovat kauheita uutisia alan ammattilaisellekin. Pasasen äiti valitsi myönteistä elämänasennettaan kuvastavaa musiikkia hautajaisiinsa. Maan korvessa kuljemme Piia Pasanen saapui haastatteluun suoraan entisen toimittajakollegansa hautajaisista. – Emme jauha kotona töistä tai puhu paljon uutisista. – Naputan lapsille jätteiden lajittelusta päivittäin ja toimin kierrätyspoliisina. – Mietin, miten ihmeessä hänen luokkakaverinsa pystyi laulamaan hautajaisissa laulun Maan korvessa kulkevi lapsosen tie. Siellä laulettiin Kari Rydmanin Niin kaunis on maa, jonka tämä teki pienen oppilaansa kuoltua liikenneonnettomuudessa. – Se tuntuu epäreilulta ja sattumanvaraiselta. – Ihmiset vaeltavat päät kumarassa ja laittavat bussissa kassin viereen, ettei kukaan vain istu siihen. Aina Siilinjärven hautausmaalla käydessään Piia muistaa tuon oppilaan. Riittää, että tiedämme olennaisen. Katsojia oli varoitettava, että tulossa on järkyttäviä kuvia ruumiista. He siunaavat hautajaisissa myös väkivallan uhreina kuolleita lapsia ja henkensä riistäneitä ihmisiä. Järjestys on väärä, kun vanhemmat joutuvat hautaamaan lapsensa. ~ 15 askel 9/23 14 ~ askel 9/23 Olennaista on myös ottaa huomioon ympäristön tila. ” En hae konflikteja työssä enkä yksityiselämässä.”. – Aivan yhtäkkiä kauniina kesäpäivänä – padam – kuolema tulee! Tiedostin, että hän on pois ja mennyttä, ja se on traagista. Pimeään ja kylmään vuodenaikaan yhteiskuntatieteen maisteri miettii välillä, millä otannalla onnellisuustutkimus on tehty. – Paljon tapahtuu pahoja asioita, joista emme kerro. – Papitkin näkevät elämän koko kirjon. – Kun omat lapsemme olivat pienempiä, kotonamme ei laitettu lasten aikana pauhaamaan esimerkiksi juttuja kouluampumisista. Suorassa lähetyksessä uutisankkurin ei sovi tulla rajusti yllätetyksi ja järkytetyksi. KESÄLLÄ PIIA Pasasen on helpompaa uskoa olevansa maailman onnellisimman maan asukas. Laulu toi mieleen alakouluikäisen Piian 12-vuotiaan koulutoverin, joka kuoli niin ikään liikenneonnettomuudessa. Kaikkia yksityiskohtia ei tarvitse tietää, enkä halua tietää niitä itsekään. Olisi kuitenkin vaikea olla ihmisen kanssa, joka ei seuraisi maailman menoa. – Mutta viattomiin lapsiin kohdistuvat huonot uutiset, onnettomuudet ja perhesurmat tuntuvat erityisen pahalta. Uutisten seuraaminen on ammattitauti ja varmaan dna:ssani. Uutisankkuri on vapaapäivinäänkin kiinni uutisvirrassa. Tämä ei tarkoita valehtelua tai hyssyttelevää totuuden peittämistä, mutta sillä on rajansa, mitä missäkin ikävaiheessa voi ottaa vastaan. – Äiti pysyi tyynenä eikä katkeroitunut, vaan hyväksyi kohtalonsa. – Kyllä tuollaiset asiat tulevat iholle, kun toimittaja kuvailee paikan päällä hirveää löyhkää, joka tulee ruumiiden polttamisesta. Jos tulossa on erityisen koskettava kuvainsertti, toimittaja valmistautuu katsomalla osion etukäteen saadakseen siihen vähän etäisyyttä. Etenkin lapsia on suojeltava kauhistuttavimmilta uutisilta, ja heille on annosteltava sopivasti tietoa. Tieto lapsen kuolemasta tuli shokkina. Ammattirooli suojaa. Ylen toimituksessa keskusteltiin esimerkiksi siitä, mitä näytetään venäläisten järkyttävistä siviilien joukkomurhista Ukrainan Butšassa. Pappi ja uutisankkuri eivät voi liikuttua liikaa Ylen pääuutisia tehdessä on harvemmin riskiä pyrskähtää nauruun, mutta Aamu-tv:n aikoihin toimittajat räjähtelivät toisinaan. Kaipaan kirkolta toivoa, vapautumista ja iloa Luterilaisuutta on pidetty Pasasen mukaan aika hartaana ja vakavana, joskus jopa vähän synkkänä, ankeana ja ahdasmielisenä. Mikä määritteli, että sen piti olla juuri hänen kohtalonsa. – Jos Petteri Orpo pitää tiedotustilaisuuden, vähintään striimi siitä on katsottava. Piia mietti tuolloin pitkään, miten perhe pääsee asiasta yli ja jatkaa elämäänsä. – Hän halusi, että soitetaan iloista, eikä synkkää ja laahaavaa musiikkia, kun häntä kannetaan ulos kirkosta! Toiveena oli, että saattajille jää positiivinen olo. Kumpikaan ei voi liikuttua liiaksi, työ on tehtävä. Kuolema kosketti henkilökohtaisesti Pasasenkin perhettä muutama vuosi sitten. Uutisankkuri vertaa pestiään papin työhön. Piian äidin syöpädiagnoosi oli ”kuolemantuomio”
Tilastojen valossa moni asia maailmassa on mennyt sittenkin hyvään suuntaan. Piia Pasanen lisää toivovansa, että maailmakin pysyisi jotenkin tolpillaan, eikä menisi täysin hulluuden partaalle, vaikka meno tuntuu välillä hullulta. On pakko uskoa Ukrainan sodankin vielä päättyvän. Mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää on huolehtia itsestään, jotta pysyy toimintakykyisenä, vastikään 50 vuotta täyttänyt nainen tietää. ” Rakastan kaikkea ruokaan liittyvää, kokkaamista, leipomista ja ulkona syömistä. – Kun menimme Tomin kanssa naimisiin, meille oli itsestään selvää, että haluamme kirkollisen vihkimyksen. – En haikaile nuoruutta, mutta toivon, että saisin olla edelleen elämässä kiinni ja hyvässä hapessa. Valtavaa ikäkriisiä hän ei ole kokenut. Jumalasuhde on ”tosi moniulotteinen ja hankalakin kysymys”. Aikuista uskoaan uutisankkurin on vaikea määritellä. – On hirveän raskasta, jos ihminen ajattelee koko ajan negatiivisesti. – Toivottavasti jokainen saa jatkossa elää omannäköistään elämää, eikä kenenkään ihmisarvoa loukata. Stressinhallintaan auttaa etenkin liikunta. Siellä perheille oli tavallista käydä kirkossa, ja teinitkin lähtivät mukaan. Joidenkin kristinuskon edustajien jyrkät ja vanhakantaiset mielipiteet sen sijaan saavat ihmisiä eroamaan koko instituutiosta. – Meille lapsille luettiin myös iltarukous pienenä. Mieluummin kanavoin energiani tulevaan. PIIA PASANEN on täyttänyt 50 vuotta. ”. Hän haluaa elämänsä etenevän harmonisesti. Kun suurin osa elämän keskeisistä osa-alueista, kuten säännöllinen unija ruokarytmi, on kohdallaan, energian voi kanavoida tärkeisiin asioihin. – Teen mieluiten nopeasti kaikki tehtävät alta pois. Multitaskaus on joskus kuormittavaa, ja siitä pitäisi opetella pois. Piia sai sisaruksineen ”perususkonnollisen” kasvatuksen lähtien pyhäkoulusta ja seurakunnan kerhosta, josta jäi mieleen siellä luettu Ikuisia kertomuksia -kirjasarja. Suorittajatyyppi saa tyydytystä asioiden valmiiksi saattamisesta, mutta kuvittelee usein liian optimistisesti kykenevänsä tekemään enemmän kuin on mahdollista. Toiveissa valoisa tulevaisuus Piia Pasanen kokee olevansa onnellinen. Matkoilla käyminenkin auttaa arjesta ja rutiineista irtaantumisessa. Kaikkiin asioihin ei voi vaikuttaa, mutta siihen voi, miten itse suhtautuu asioihin ja ihmisiin. – Kun elämässä tulee vastoinkäymisiä ja tragedioita, mietin joskus, onko tämä todella Korkeamman voiman tahto. Hyvinvoinnistaan huolta pitävä nainen nauttii elämästään, johon tuovat iloa perhe, ystävät, mielekäs työ ja harrastukset. askel 9/23 16 ~ askel 9/23 ~ 17 – Kirkko on varmaan yrittänyt tehdä paljon mielikuvan muuttamiseksi, mutten tiedä onko se muuttunut. Kun Piia meni ensi kerran jumalanpalvelukseen, hänet esiteltiin reippaasti kaikille. Menneiden liika vatvominen on hyödytöntä. Hän puuhastelee ja lukee mielellään yksin. Ihmiset juttelivat ja olivat rentoja. – En hae konflikteja työssä enkä yksityiselämässä. Multitaskaus kuormittaa Piia Pasanen lukee mielellään juttuja rosoisista ja dramaattisista elämäntarinoista, ja pahoittelee, ettei hänen elämästään löydy sellaista draamaa. Uutisankkuri kaipaa intensiivisen työnsä vastapainoksi omaa palautumisaikaa. Minua stressaa, jos hoitamattomia tehtäviä on odottamassa. Hän haluaa uskoa hyvään kaikkien ikävien uutisten keskellä, vaikka on itse myös huolehtija ja huolestuja. Kirkoltaan Pasanen kaipaa äitinsä tapaan lisää toivon pilkahduksia, kepeyttä, vapautumista ja iloa, joita ei ole ikinä liikaa. Matteus-passio, tv-jumalanpalvelukset ja radiohartaudet kaikuivat toisinaan matalan profiilin luterilaisperheessä. Myös lapsemme on kastettu. Sillä voi puolestaan olla yllättävän paljon vaikutusta omaan elämänlaatuun. – Ei ole syytä vajota synkkyyteen, vaan täytyy toivoa, että tulevaisuus on valoisa, ja että voimme jättää lapsillemme elinkelpoisen planeetan. Hyvä olo ja mielenrauha lisääntyvät, jos asiat ovat tasapainossa. Pasanen näki toisenlaista luterilaisuutta vaihto-oppilasvuonnaan Yhdysvalloissa. Pidän ajatuksesta, että aurinko nousee huomennakin. Kompleksinen jumalasuhde Kristinusko on kulkenut Piia Pasasen elämän taustalla, joskaan ei yhtä vaikuttavana tekijänä kuin äidillä, joka oli seurakunnan aktiivijäsen. Mutta kyllähän moni pappikin kyseenalaistaa välillä omaa jumalasuhdettaan. – Rakastan myös kaikkea ruokaan liittyvää, kokkaamista, leipomista ja ulkona syömistä. – Meininki oli yhteisöllistä. – Toivon, että pysyisin suurin piirtein kasassa ja terveenä. Isompina juhlapyhinä perhe kävi kirkossa ja kirkkokonserteissa muulloinkin
– Toivottavasti jokainen saa jatkossa elää omannäköistään elämää, eikä kenenkään ihmisarvoa loukata. Matkoilla käyminenkin auttaa arjesta ja rutiineista irtaantumisessa. Kompleksinen jumalasuhde Kristinusko on kulkenut Piia Pasasen elämän taustalla, joskaan ei yhtä vaikuttavana tekijänä kuin äidillä, joka oli seurakunnan aktiivijäsen. Mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää on huolehtia itsestään, jotta pysyy toimintakykyisenä, vastikään 50 vuotta täyttänyt nainen tietää. Tilastojen valossa moni asia maailmassa on mennyt sittenkin hyvään suuntaan. Uutisankkuri kaipaa intensiivisen työnsä vastapainoksi omaa palautumisaikaa. Kaikkiin asioihin ei voi vaikuttaa, mutta siihen voi, miten itse suhtautuu asioihin ja ihmisiin. Valtavaa ikäkriisiä hän ei ole kokenut. – Kun menimme Tomin kanssa naimisiin, meille oli itsestään selvää, että haluamme kirkollisen vihkimyksen. Stressinhallintaan auttaa etenkin liikunta. Siellä perheille oli tavallista käydä kirkossa, ja teinitkin lähtivät mukaan. – Rakastan myös kaikkea ruokaan liittyvää, kokkaamista, leipomista ja ulkona syömistä. Piia Pasanen lisää toivovansa, että maailmakin pysyisi jotenkin tolpillaan, eikä menisi täysin hulluuden partaalle, vaikka meno tuntuu välillä hullulta. – En haikaile nuoruutta, mutta toivon, että saisin olla edelleen elämässä kiinni ja hyvässä hapessa. Mieluummin kanavoin energiani tulevaan. – En hae konflikteja työssä enkä yksityiselämässä. Minua stressaa, jos hoitamattomia tehtäviä on odottamassa. Myös lapsemme on kastettu. ”. Kirkoltaan Pasanen kaipaa äitinsä tapaan lisää toivon pilkahduksia, kepeyttä, vapautumista ja iloa, joita ei ole ikinä liikaa. Sillä voi puolestaan olla yllättävän paljon vaikutusta omaan elämänlaatuun. Hyvä olo ja mielenrauha lisääntyvät, jos asiat ovat tasapainossa. Hän haluaa uskoa hyvään kaikkien ikävien uutisten keskellä, vaikka on itse myös huolehtija ja huolestuja. PIIA PASANEN on täyttänyt 50 vuotta. Aikuista uskoaan uutisankkurin on vaikea määritellä. Jumalasuhde on ”tosi moniulotteinen ja hankalakin kysymys”. Multitaskaus kuormittaa Piia Pasanen lukee mielellään juttuja rosoisista ja dramaattisista elämäntarinoista, ja pahoittelee, ettei hänen elämästään löydy sellaista draamaa. – Teen mieluiten nopeasti kaikki tehtävät alta pois. – On hirveän raskasta, jos ihminen ajattelee koko ajan negatiivisesti. Toiveissa valoisa tulevaisuus Piia Pasanen kokee olevansa onnellinen. Kun Piia meni ensi kerran jumalanpalvelukseen, hänet esiteltiin reippaasti kaikille. Isompina juhlapyhinä perhe kävi kirkossa ja kirkkokonserteissa muulloinkin. Multitaskaus on joskus kuormittavaa, ja siitä pitäisi opetella pois. – Meille lapsille luettiin myös iltarukous pienenä. Pidän ajatuksesta, että aurinko nousee huomennakin. Pasanen näki toisenlaista luterilaisuutta vaihto-oppilasvuonnaan Yhdysvalloissa. Matteus-passio, tv-jumalanpalvelukset ja radiohartaudet kaikuivat toisinaan matalan profiilin luterilaisperheessä. Hän puuhastelee ja lukee mielellään yksin. On pakko uskoa Ukrainan sodankin vielä päättyvän. Suorittajatyyppi saa tyydytystä asioiden valmiiksi saattamisesta, mutta kuvittelee usein liian optimistisesti kykenevänsä tekemään enemmän kuin on mahdollista. Hyvinvoinnistaan huolta pitävä nainen nauttii elämästään, johon tuovat iloa perhe, ystävät, mielekäs työ ja harrastukset. Kun suurin osa elämän keskeisistä osa-alueista, kuten säännöllinen unija ruokarytmi, on kohdallaan, energian voi kanavoida tärkeisiin asioihin. Menneiden liika vatvominen on hyödytöntä. ” Rakastan kaikkea ruokaan liittyvää, kokkaamista, leipomista ja ulkona syömistä. – Kun elämässä tulee vastoinkäymisiä ja tragedioita, mietin joskus, onko tämä todella Korkeamman voiman tahto. Piia sai sisaruksineen ”perususkonnollisen” kasvatuksen lähtien pyhäkoulusta ja seurakunnan kerhosta, josta jäi mieleen siellä luettu Ikuisia kertomuksia -kirjasarja. Joidenkin kristinuskon edustajien jyrkät ja vanhakantaiset mielipiteet sen sijaan saavat ihmisiä eroamaan koko instituutiosta. askel 9/23 16 ~ askel 9/23 ~ 17 – Kirkko on varmaan yrittänyt tehdä paljon mielikuvan muuttamiseksi, mutten tiedä onko se muuttunut. Hän haluaa elämänsä etenevän harmonisesti. – Meininki oli yhteisöllistä. Ihmiset juttelivat ja olivat rentoja. Mutta kyllähän moni pappikin kyseenalaistaa välillä omaa jumalasuhdettaan. – Ei ole syytä vajota synkkyyteen, vaan täytyy toivoa, että tulevaisuus on valoisa, ja että voimme jättää lapsillemme elinkelpoisen planeetan. – Toivon, että pysyisin suurin piirtein kasassa ja terveenä
Omista lähtökohdista ja omilla kätösillä tehty piha on paras, olipa se millainen tahansa. Sen olen kuitenkin oivaltanut, että hötkyily ja stressaaminen on täysin turhaa. Minulla on ollut koko ajan olo, että olen turvassa. Heille ryhdyttiin tarjoamaan tieteelliseen tietoon perustuvaa opetusta, jonka avulla he pystyivät vaikuttamaan omaan elämäänsä ja yhteiskuntaan. 1800-luvun lopulla maatalousvaltaisen Suomen väkiluku kasvoi, ihmisiä muutti yhä enemmän kaupunkeihin ja syntyi uusi ihmisryhmä: teollisuustyöväestö. Puutarha on paljon enemmän kuin harrastus. Kävellessä ihminen voi olla läsnä ja maadoittua nykyhetkeen. ~ 19 askel 9/23 askel 9/23 18 ~ Syyskuu S uomessa on nykyisin 175 kansalaisopistoa, joiden kursseille voi kuka tahansa ilmoittautua asuinpaikasta, iästä ja koulutustaustasta riippumatta. Kansalaisopistotoiminnalla on Suomessa yli 120 vuoden historia. Todellisuudessa vasemmassa jalassani ja molemmissa käsissäni oli murtumia. Mitä nopeammin vain kiidämme paikasta toiseen, sitä vähemmän koemme. Niissä voi suorittaa myös Avoimen yliopiston opintoja. Työläisten alhaiseen sivistystasoon havahduttiin laajasti. Jumala on vuorovesi, minusta riippumaton vakaa rytmi. Tämä kuva oli onnettomuuden jälkeen vahvasti mielessäni. Monissa kansalaisopistoissa toimii myös oma kuoro, orkesteri tai teatteriryhmä. Runoilija ja luonto-opas Heli Laaksonen Voi hyvin -lehdessä 7/23 En halua ajatella, että olin hilkulla kuolla, vaan miten hyvältä tuntuu olla elossa. Meidän on tarkoitus kokea maailma juuri kävelyvauhtia. Minun aikani ovat Jumalan kädessä. Sade kasteli meidät. Voin vain odottaa ja rukoilla, että vuorovesi kääntyy. Suomen uusi hallitus aikoo vähentää kansalaisopistojen valtion rahoitusta merkittävästi. Se on ilon antaja ja elämänvoima. Helsingin kaupungin suomenkielisen työväenopiston arkisto M arj a Vä än än en. Tunne oli niin voimakas. Ensimmäinen suomalainen kansalaisopisto perustettiin vuonna 1899 Tampereelle. Kunpa toiminta voisi jatkua niin, että kurssien hinnat pysyisivät kansalaisille kohtuullisina. Vakava sairastuminen ei tuonut valitettavasti mitään suurta valaistumista. Opistojen tarjontaan kuuluu taideaineiden, käsityön ja musiikin kursseja, kielija kirjallisuuskursseja, kotitalouden, liikunnan ja tietotekniikan kursseja sekä yhteiskunnallisia aineita. Eniten kysyntää ja tarjontaa on kädentaidoissa, musiikissa ja kieliopinnoissa. Nuorena aivoverenvuodon saanut näyttelijä Sanna Kemppainen Kotilääkäri-lehdessä 7/23 Ihmisen aistit on mitoitettu kävelyn mukaan. Myönteisen psykologian opettaja Mikael Kamber Kunto Plus -lehdessä 12/23 Kullero on heleänkeltainen hempsukka ja erittäin ystävällinen kukka. On annettava rauhaa itselle ja rauhaa muille. Kurssien lisäksi opistot järjestävät tapahtumia, konsertteja, teatteriesityksiä ja taidenäyttelyitä. Minusta on pidetty hyvä huoli. Se oli ihana tunne. Kukat tuottavat iloa samaan tapaan kuin ystävät. Pieni, hallittu epämukavuus silloin tällöin tekee meille hyvää. Lisätietoa kansalaisopistojen toiminnasta ja tarjonnasta löytyy nettiosoitteesta kansalaisopistot.fi EMILIA KARHU Kansalaisopisto tarjoaa sivistystä, iloa ja yhteisöllisyyttä Juuri nyt Mietin, oliko nousuvesi vai laskuvesi osuvampi kuva Jumalasta, mutta sitten oivalsin, ettei kumpikaan yksinään riitä. Eihän nykyihminen kastu koskaan. Vuosittain niissä opiskelee yli puoli miljoonaa suomalaista. Menin kyykkyyn ja levitin käsivarteni. Kun mietin sitä, itken vieläkin. Lapset juoksivat minua kohti ja kaappasin heidät syliini. Annikki Saloranta Martat-lehdessä 3/23 Lainasanat Pix ab ay RAUMAN kansalais opistossa opiskeltiin kotitaloutta 1930–40 lukujen taitteessa ja Helsingin työväen opistossa 2019. Ra um an ka ns ala iso pis to n ark ist o M ar ja Vä än än en Miesten voimistelupiiri Hel singin työväenopistossa 19201930lukujen vaihteessa ja tanssitunti samassa opistossa 90 vuotta myöhemmin. Tampereen työväenopiston oppiaineisiin kuuluivat tuolloin muun muassa historia, taloustiede, terveysoppi, fysiikka ja laulu. Tieteelliseen tietoon perustuvan kansansivistyksen, elinikäisen oppimisen ja paikallisen, yhteisöllisen kulttuuritoiminnan tarve ei kuitenkaan ole hiipunut. Vakavan auto-onnettomuuden kokenut Maija Suutarinen Kodin Kuvalehdessä 16/23 Seisoin lehdon reunalla ja paasasin vanamosta. Se on armoa. – Liisa Seppänen kirjassa Kelttiläisillä poluilla Viisautta Mielikuvassani pystyin kävelemään
Kukat tuottavat iloa samaan tapaan kuin ystävät. Nuorena aivoverenvuodon saanut näyttelijä Sanna Kemppainen Kotilääkäri-lehdessä 7/23 Ihmisen aistit on mitoitettu kävelyn mukaan. Omista lähtökohdista ja omilla kätösillä tehty piha on paras, olipa se millainen tahansa. Ra um an ka ns ala iso pis to n ark ist o M ar ja Vä än än en Miesten voimistelupiiri Hel singin työväenopistossa 19201930lukujen vaihteessa ja tanssitunti samassa opistossa 90 vuotta myöhemmin. Opistojen tarjontaan kuuluu taideaineiden, käsityön ja musiikin kursseja, kielija kirjallisuuskursseja, kotitalouden, liikunnan ja tietotekniikan kursseja sekä yhteiskunnallisia aineita. Minun aikani ovat Jumalan kädessä. Tunne oli niin voimakas. Ensimmäinen suomalainen kansalaisopisto perustettiin vuonna 1899 Tampereelle. Kurssien lisäksi opistot järjestävät tapahtumia, konsertteja, teatteriesityksiä ja taidenäyttelyitä. Suomen uusi hallitus aikoo vähentää kansalaisopistojen valtion rahoitusta merkittävästi. Pieni, hallittu epämukavuus silloin tällöin tekee meille hyvää. On annettava rauhaa itselle ja rauhaa muille. Minusta on pidetty hyvä huoli. Se oli ihana tunne. Kansalaisopistotoiminnalla on Suomessa yli 120 vuoden historia. – Liisa Seppänen kirjassa Kelttiläisillä poluilla Viisautta Mielikuvassani pystyin kävelemään. Eniten kysyntää ja tarjontaa on kädentaidoissa, musiikissa ja kieliopinnoissa. Kävellessä ihminen voi olla läsnä ja maadoittua nykyhetkeen. Monissa kansalaisopistoissa toimii myös oma kuoro, orkesteri tai teatteriryhmä. Lisätietoa kansalaisopistojen toiminnasta ja tarjonnasta löytyy nettiosoitteesta kansalaisopistot.fi EMILIA KARHU Kansalaisopisto tarjoaa sivistystä, iloa ja yhteisöllisyyttä Juuri nyt Mietin, oliko nousuvesi vai laskuvesi osuvampi kuva Jumalasta, mutta sitten oivalsin, ettei kumpikaan yksinään riitä. Niissä voi suorittaa myös Avoimen yliopiston opintoja. Lapset juoksivat minua kohti ja kaappasin heidät syliini. Tampereen työväenopiston oppiaineisiin kuuluivat tuolloin muun muassa historia, taloustiede, terveysoppi, fysiikka ja laulu. Tieteelliseen tietoon perustuvan kansansivistyksen, elinikäisen oppimisen ja paikallisen, yhteisöllisen kulttuuritoiminnan tarve ei kuitenkaan ole hiipunut. Sen olen kuitenkin oivaltanut, että hötkyily ja stressaaminen on täysin turhaa. Mitä nopeammin vain kiidämme paikasta toiseen, sitä vähemmän koemme. Minulla on ollut koko ajan olo, että olen turvassa. 1800-luvun lopulla maatalousvaltaisen Suomen väkiluku kasvoi, ihmisiä muutti yhä enemmän kaupunkeihin ja syntyi uusi ihmisryhmä: teollisuustyöväestö. Runoilija ja luonto-opas Heli Laaksonen Voi hyvin -lehdessä 7/23 En halua ajatella, että olin hilkulla kuolla, vaan miten hyvältä tuntuu olla elossa. Vuosittain niissä opiskelee yli puoli miljoonaa suomalaista. Jumala on vuorovesi, minusta riippumaton vakaa rytmi. Se on ilon antaja ja elämänvoima. Vakava sairastuminen ei tuonut valitettavasti mitään suurta valaistumista. Vakavan auto-onnettomuuden kokenut Maija Suutarinen Kodin Kuvalehdessä 16/23 Seisoin lehdon reunalla ja paasasin vanamosta. Puutarha on paljon enemmän kuin harrastus. Tämä kuva oli onnettomuuden jälkeen vahvasti mielessäni. Työläisten alhaiseen sivistystasoon havahduttiin laajasti. Se on armoa. Annikki Saloranta Martat-lehdessä 3/23 Lainasanat Pix ab ay RAUMAN kansalais opistossa opiskeltiin kotitaloutta 1930–40 lukujen taitteessa ja Helsingin työväen opistossa 2019. Voin vain odottaa ja rukoilla, että vuorovesi kääntyy. Myönteisen psykologian opettaja Mikael Kamber Kunto Plus -lehdessä 12/23 Kullero on heleänkeltainen hempsukka ja erittäin ystävällinen kukka. Kunpa toiminta voisi jatkua niin, että kurssien hinnat pysyisivät kansalaisille kohtuullisina. Meidän on tarkoitus kokea maailma juuri kävelyvauhtia. Helsingin kaupungin suomenkielisen työväenopiston arkisto M arj a Vä än än en. Kun mietin sitä, itken vieläkin. Sade kasteli meidät. ~ 19 askel 9/23 askel 9/23 18 ~ Syyskuu S uomessa on nykyisin 175 kansalaisopistoa, joiden kursseille voi kuka tahansa ilmoittautua asuinpaikasta, iästä ja koulutustaustasta riippumatta. Eihän nykyihminen kastu koskaan. Heille ryhdyttiin tarjoamaan tieteelliseen tietoon perustuvaa opetusta, jonka avulla he pystyivät vaikuttamaan omaan elämäänsä ja yhteiskuntaan. Todellisuudessa vasemmassa jalassani ja molemmissa käsissäni oli murtumia. Menin kyykkyyn ja levitin käsivarteni
~ 21 askel 9/23 askel 9/23 20 ~ Kuukauden kasvi Rohtosuopayrtti R ohtosuopayrtti (Saponaria officinalis) on kohokkikasvi, joka kukkii valkoisin tai hennon vaaleanpunaisin kukin. Syyskuussa haetaan töitä Elämä ei ole takana eikä edessä vaan tässä ja sillä on kultareunus. Jos ei saanut töitä oman kylän markkinoilta, jonain toisena syyskuun sunnuntaina saattoi mennä naapuripitäjään tyrkylle. Tunnettuja pestuumarkkinoita olivat Juvan pestuut, jonne saapui paljon nuorisoa. Kukat tuoksuvat varsinkin hämärässä, jolloin ne houkuttelevat yöperhosia. Pohjoisempana se on usein viljelyjäänne tai puutarhakarkulainen. EMILIA KARHU LÄHTEET: WIKIPEDIA JA MARTAT.FI Emilia Karhu Juuri nyt V ielä 1900-luvun alussa pidettiin Suomessa pestuumarkkinoita etenkin hämäläis-savolaisella alueella. päivän jälkeinen sunnuntai, mutta muinakin syyskuun päivinä pestuumarkkinoita järjestettiin. Kuulumisia vaihtaessa myös mieli kevenee ja sielu nauttii. Markkinoille tuli myös isäntiä, emäntiä, palvelusväkeä ja talollisnuorisoakin – jälkimmäiset varmaan huvittelemaan. Kyse oli siis sen aikaisista työllistämismarkkinoista. FREIJA ÖZCAN M us eo vi ra st o/ Ka ns at ie te en ku va ko ko el m a RENTOLAN TALON renki ja kaksi hevosta Peräseinäjoella vuonna 1914. Lätäköissä hyppiminen, reitin kaivaminen pienille puroille ja muut vesileikit saavat punan poskiin ja hymyn korviin. Kostealla säällä henki kulkee vapaasti ja luonto tuoksuu ihanalta. Se oli palvelijoiden yleinen vapaaja pestinvaihtoviikko. Kasvi leviää voimakkaasti maanalaisilla rönsyillä. Kasvin sisältämät saponiinit ovat kuitenkin myrkyllisiä, joten rohtokäyttöä ei nykyään suositella. Sateenpitävään ulkoiluasuun kannattaa satsata. Kasvi tunnetaan myös nimillä suopakukka ja saippuakukka, koska sen juuria on käytetty saippuan valmistuksessa. Otollisin aika terveysvaikutuksille on lähteä metsälenkille viimeistään tunnin sisällä sateesta. Alkuperäiskasvina sitä kasvaa Keskija Etelä-Euroopassa. Kirpputoreilta ja netin kierrätysryhmistä löytää nykyään hämmästyttävän hyväkuntoisia vaatteita. Pienet lapset rakastavat ulkoilua sateella. Se on monivuotinen koristekasvi eli perenna, jota on käytetty myös rohtona. Biologi Adela Pajunen ja maantieteilijä Marko Leppänen kertovat kirjassaan Suomalainen metsäkylpy (Gummerus 2019), että sade irrottaa maahan osuessaan hyviä mikrobeja, joiden hengittely kosteassa metsässä tekee hyvää immuunijärjestelmällemme. Pestuumarkkinat olivat isoja tilaisuuksia. Ehkä sinulla on naapuri, joka ilahtuisi lenkkikutsusta sateisessa syyssäässä. Sateenropinalla on mieltä rauhoittava vaikutus. Heidän tullessaan sisään aloitin suihkuttamalla pikkumiehet kylppärissä ulkovaatteet päällä. KUVA JA TEKSTI: RIIKKA JUVONEN Kettusia Hengittele hyviä mikrobeja M uistan, kuinka omat poikani päättivät pieninä laskea pihalla sadesäällä mutamäkeä. Pestuumarkkinoilla pojat pestasivat itselleen leikkimielisesti tytön ja sitten syötiin, juotiin ja pidettiin iloa. Leikkipestaus saattoi olla askel kohti avioliittoa. Jossain kohtaa nuoruutta sadesäästä tulee ulos lähtemisen este ja harva aikuinenkaan nauttii lenkkeilystä vesisateella. Rohtosuopayrtti kukkii heinä–elokuussa. Pyykkiä tuli, mutta seuraavana yönä nukuttiin makeasti. Kukan tuoksussakin voi aistia saippuamaisen vivahteen. Jos rahat ovat vähissä, suosittelen lämpimästi kirppiskierrosta. Se kasvaa 30–70 cm korkeaksi ja viihtyy aurinkoisella ja kuivalla paikalla. Kustaa Vilkuna tietää kertoa Vuotuisessa ajantiedossaan, että yleinen pestuupäivä oli syyskuun 8. Sade poistaa ilmasta tehokkaasti siitepölyä ja muita pienhiukkasia. Sillä on hoidettu muun muassa paiseita, yskää ja ummetusta. Nykyään lajia näkee esimerkiksi vanhoilla talonpaikoilla, puutarhoissa, pientareilla, joutomailla ja kaatopaikoilla. Leikkipestaaja ja -pestattu tapasivat sitten uudelleen runtuviikolla Mikkelin päivän jälkeen. EMILIA KARHU Pixabay. Voisimmeko muuttaa tätä asennetta ja ottaa edelleen ilon irti myös kosteasta kelistä. Sen on havaittu kulkeutuneen tulokaskasviksi myös laivojen mukana