Hiljainen sydänrukous uudistaa uskon ja arjen 11 lapsen äiti Anna-Riitta Mäki: He ovat lahjaa ja lainaa Heikki Nenonen: Elämä on lyhyt ja kaunis kuin pohjoisen kevät askel.fi askel.fi SEURAKUNNAN MUSKARISSA ON MARAKASSIN MAKUA PYHIINVAELLUKSELLA SAIN OLLA HETKEN ILMAN MINKÄÄN PAINOA SAARNAMIEHEN TYTTÄRENÄ VIIHDYN TIEN PÄÄLLÄ HELI VAPAAKALLIO: MARI LEPPÄNEN: HANNA EKOLA: irtonumero 9,90 € 5/26 Poikansa menettänyt Hanna Rinkineva: Särkyneenä sain lohtua Tuomasmessun kauneudesta syvempään elämään
Design Jari Saari. 35 mm. 20,00 Anna-Mari Kaskinen Hyvin säilynyt aarteita vanhuuden varalle Kauniit runotekstit sopivat arkeen ja juhlaan; lahjaksi ikäihmiselle, tueksi ikäihmisen rinnalla kulkevalle sekä hänelle, joka pohtii omaa ikääntymistään. Tappikorvakorujen halkaisija n. Mukana hopeinen, 40 cm pitkä ketju. Verkkokauppa: www.sacrum.fi | Myymälä: Kalevankatu 20, Helsinki | Avoinna: ma–pe 9–17, la 10–15 | Puh. Korkeus 2 cm. Aikamedia 23,40 (26,00) Anja Laurila Vertaistukea valoisaan vanhuuteen Teos tarjoaa näkökulmia ja välineitä hyvinvoinnin ja tasapainon tukemiseen ikääntyessä. Se korostaa elämän ainutlaatuisuutta ja myönteisen asenteen merkitystä sekä kannustaa kiitollisuuteen ja vertaistukeen. Kirjapaja 24,20 (26,90) Helmiristiriipus Kotimainen, siro, hopeinen ristiriipus, jota koristaa valkohelminen kukka. Väyläkirjat 24,30 (27,00) Rukouksia Raamatusta 52 rukouskorttia Kaunis rasia kätkee sisäänsä 52 rukouskorttia, joiden aiheet nousevat Raamatun sanasta. 20 mm, riippuvien korvakorujen halkaisija n. 040 735 2096 Kristilliset kirjat ja lahjatavarat Susanna Sinivirta Kolme vuotta elämää Tämän kolmen vuoden päiväkirjan voit aloittaa koska vaan! Kirjan sivuilta löydät lisäksi runoja, raamatunjakeita ja pieniä pohdiskelutehtäviä. 69,00. Herätysseura 59,00 Yhteisvastuu tappiTAI koukkukorvakorut Viehättävät korvakorut suomalaista koivuvaneria. Kortit sisältävät sekä suoria raamatuntekstejä että useiden jakeiden pohjalta muotoiltuja rukouksia
Siksi vanhoja reittejä on kunnostettu ja varustettu kulkijoita varten, mutta myös uusia on luotu. Matkalla voi poiketa Hattulan Pyhän ristin kirkkoon. Ne suuntaavat joko siihen kohteista pyhimpään, Jerusalemiin, tai kirkkoihin, jotka liittyvät tiettyihin pyhimyksiin. Pyhiinvaellukselle lähdetään monista syistä. 044 3500 181 TAITTO Samuli Lahtinen KOLUMNISTIT Hanna Ekola, Kaisa Raittila, Teemu Rinne ja Juha Tanska OSOITE Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki, Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki SÄHKÖPOSTIT askel.toimitus@kotimaa.fi, etunimi.sukunimi@kotimaa.fi KOTISIVU www.askel.fi TILAUKSET JA OSOITTEEN MUUTOKSET puh. Tässä Askel-lehden numerossa Turun arkkihiippakunnan piispa Mari Leppänen kertoo omasta pyhiinvaelluksestaan ikivanhaa Pyhän Jaakobin tietä pitkin Santiago de Compostelaan. Voi etsiä yhteyttä Jumalaan ja omaan itseensä. 040 546 32 45, asiakaspalvelu@kotimaa.fi Jos huomaat lehdessä asiavirheen, siitä voi ilmoittaa sähköpostilla osoitteeseen: askel.toimitus@kotimaa.fi KUSTANTAJA Sacrum-Kotimaa Oy. Pyhiinvaelluksen suosio on viime vuosina kasvanut. Siitä kertovat ikivanhat pyhiinvaellusreitit pitkin Eurooppaa. Lyhyempiä vaellusreittejä ja -polkuja kulkee pitkin Suomea vanhojen kirkkojen välillä, osa on keskittynyt luontoon. Yhdessä toisten kanssa vaeltaminen synnyttää myös syvää yhteyttä vaeltajien välille. Olennaista on tehdä mielessään pyhä matka. PÄÄTOIMITTAJA Freija Özcan puh. Toimitus vastaa ainoastaan tilatuista jutuista ja kuvista. Ja ni La uk ka ne n Askel Touko kuussa 2026 askel 5/26 ~ 3. P o h j o i s m a i nen vanha reitti Pyhän Olavin tie lähtee Savonlinnasta kohti Turkua ja jatkuu Ruotsin kautta aina Norjaan Trondheimiin. Mielen pyhä matka Pääkirjoitus K autta aikain kristityt ovat tehneet pyhiinvaelluksia. Sacrum-Kotimaa Oy:n tilaajarekisteri tietoja voidaan luovuttaa ja käyttää asiakassuhteen hoitamiseen sekä lain sallimaan asiakasmarkkinointiin henkilörekisterilain puitteissa . Vaelluksen voi tehdä jalan, pyörällä tai vaikka autolla kohteesta kohteeseen. Pyhän Jaakobin tien alkutaival, suomalaisittain Jaakontie, lähtee Rengosta ja kulkee Härkätietä pitkin Turkuun. 040 665 5983. Ilmoitustrafiikki ja ilmoitusmyynti: ilmoitusmyynti@kotimaa.fi, sähköpostit: etunimi.sukunimi@kotimaa.fi LUKIJAMÄÄRÄ 56 700 kokonaistavoittavuus (painettu+digiviikko, KMT 2024) PAINOPAIKKA PunaMusta Oy, ISSN 0780-9972 (painettu) ISSN 2984-5130 (verkkojulkaisu) Aikakausmedia ry:n jäsen. Suomalaisiakin reittejä on. 040 683 8431 TUOTTAJA Emilia Karhu puh. Toimitus johtaja Kati Kinnunen MEDIAMYYNTI Myyntipäällikkö Juha Kurvinen puh. Voi myös haluta haastaa itseään, seikkailla ja kokea elämyksiä. Vaellusta varten ei tarvitse välttämättä matkata jonnekin päin Euroopan mannerta. Reitti on nimetty apostoli Jaakobin mukaan, sillä hänen hautansa löytyy legendan mukaan Santiago de Compostelan katedraalista. Freija Özcan päätoimittaja Askel Pyhiinvaellukseen sopivat myös monet kansallispuistojen luontoreitit, sillä luonnossa on pyhyyttä. Ka nn en ku va : Ju kk a Gr an st rö m PEFC/02-31-151 PEFC-sertifioitu Tähän tuotteeseen käytetty puu on kestävästi hoidetuista metsistä www.pefc.fi Askel kuuluu Julkisen sanan neuvoston itsesääntelyn piiriin ja on sitoutunut noudattamaan journalistin ohjeita. Kuuden päivän pyhiinvaelluksellaan hän halusi mietiskellä siirtymää Lontoon piispasta arkkipiispaksi. Pyhiinvaellukseen sopivat myös monet kansallispuistojen luontoreitit, sillä luonnossa on pyhyyttä. Maaliskuulla esimerkin pyhiinvaelluksesta antoi Canterburyn uusi a r k k i p i i s p a Sarah Mullally, joka käveli satoja vuosia vanhoja reittejä pitkin 140 kilometrin matkan Lontoosta Canterburyyn omaan virkaanasettamiseensa. Tietoa niistä löytyy pyhiinvaellussuomi.fi-sivustolta. Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin
Heikki Nenonen kysyy 42 KANNESSA Lapsena äitinsä menettänyt Anna-Riitta Mäki kasvoi seurakunnan sylissä ja sai 11 lasta 46 Kolumni: Juha Tanska kysyi tekoäly-Jeesukselta, voiko ihminen todella kuulla Jumalan äänen 48 Kolumni: Kirkosta etsitään toivoa ja turvaa, kirjoittaa Kati Pirttimaa 50 KANNESSA Lapset ja musiikki ovat montessoripäiväkodin johtajalle Heli Vapaakalliolle sydämen asia 55 Tuomasyhteisön pienryhmät tukevat kasvua aikuiseen uskoon 56 KANNESSA Kolumni: Olen saarnamiehen tytär, jota kannetaan kotiin asti, Hanna Ekola kirjoittaa 58 Hetki luonnossa: Kukkivan kesän esikoiset tuovat terveiset ennen kulkeneilta 60 KANNESSA Ruumis väsyi ja sielu lepäsi – piispa Mari Leppänen kertoo pyhiinvaelluksestaan Santiago de Compostelaan 66 Ristikko 67 Kirjeenvaihtopalstalla etsitään ystävää Sisällys 60 PYHIINVAELLUKSELLA MAAILMAN häly tuntui etäiseltä. 4 ~ askel 5/26. 8 Lukijat kertovat ajatuksiaan keväästä 10 KANNESSA Hanna Rinkineva on kulkenut pitkän tien äärimmäisestä surusta hyvään elämään 18 Diakonissalaitoksella on leivottu ehtoollisleipiä jo 100 vuotta 19 Sitaatit ja viisautta 20 Kuukauden niksi ja terveysvinkki 21 Kierrätä muovit oikein 22 Elämäntaito: Hannele Törrönen kirjoitti kirjan aviottomien lasten ansaitsemattomasta häpeästä 24 KANNESSA Hiljaisessa sydänrukouksessa ihminen rauhoittuu ja Jumala puhuu, kertoo Sirkku Aitolehti 30 Kaikenikäisten yhteisöllisyydessä on voimaa 31 Kuukauden kirjat: Johanna Vireahon ja Anni Pöyhtärin Muumimamman puutarha – pihamaan kukat sekä Jarkko Piiraisen Juureton, silti pysyvä 32 Espoossa on esillä kiehtova näyttely Itä-Euroopan romaninaisten aktivismista 34 Turkansaaren ikivanha rukoushuone päätyi kalastajien varastoksi mutta palasi kirkoksi 40 KANNESSA Raikkaasti Raamatusta: Mitä on elämänvoima, joka piirtyy niin kirkkaasti esiin kuolemaa vasten. 42 – OLIN LASTENKAMARISSA, kun kummitäti halasi ja kertoi, että äiti ja Kariveli ovat päässeet taivaaseen, Anna-Riitta Mäki muistelee 70 vuoden takaisia tapahtumia. Hiljaisuudessa häntä kiehtoo se, että ihminen ei määritä Jumalaa, vaan Jumala ilmaisee itsensä niin kuin parhaaksi katsoo. syvempään elämään 3 Pääkirjoitus 4 Sisällys ja toimittajalta 6 Voimakuva: Miksi muistaisin murheitani. 5 / 26 Ju kk a Gr an st rö m Mari Leppänen M iin a Le pp än en 24 JEESUS ON voimani, Sirkku Aitolehti sanoo. Oli vain hetki, ja sen rauha oli pyhää, piispa Mari Leppänen kirjoittaa
Muutos ei aina ole uhka. Emilia Karhu askel 5/26 ~ 5. Yhdessä kansanperinteen kerääjän Samuli Paulaharjun kanssa he lopulta löysivät pyhän rakennuksen, joka oli päätynyt kalastajien varastoksi Oulujoen suistoon. Tohtori Östen Elfving sai kartan käsiinsä reilut sata vuotta sitten ja hänen uteliaisuutensa heräsi. Ju kk a Gr an str öm 50 – OLEN NÄHNYT, miten valtava merkitys musiikilla voi olla lapsille, päiväkodin johtaja ja varhaisiän musiikkipedagogi Heli Vapaakallio sanoo. Hän on ollut mukana tekemässä myös kolmea Kirkkomuskari-kirjaa. Olennaisin kysymys siis ehkä onkin: miten pitää kirkot elävinä pyhän keskuksina arjessa ja juhlassa nyt ja tulevaisuudessa. Arki on pyhää ja pyhä arkea. Se palautettiin vanhoille sijoilleen ja kunnostettiin kirkoksi jälleen. Kun lohipadon tuotto alkoi hiipua eikä Turkansaaressa enää järjestetty markkinoitakaan, siirrettiin tarpeettomaksi käynyt rakennus uusiin tehtäviin. Samalla ymmärrän, että kirkkoihin keskellä kylää liittyy syvää kiintymystä ja jopa vuosisataiset sukumuistot. Rukoushuoneen tarinan voit lukea tämän lehden sivuilta 34–39. Tärkeintä on, että rakennukset säilyvät ja palvelevat ihmisiä. Niin kauan kuin Turkansaari oli paikallinen lohenkalastuksen keskus, saattoivat kalastajat pyytää Jumalalta turvaa tai hyvää saalista kirkon suojissa. Toimittajalta TURKANSAAREN KARTASSA vuodelta 1797 oli pieni risti, jonka vieressä luki bönehus, rukoushuone. Rakennus palveli mielenkiintoisella tavalla samaa ihmisryhmää molemmissa paikoissa
SEURAAVA NUMERO ILMESTYY 5.6.2026 6 ~ askel 5/26
– Juhani Aho (1861–1921) askel 5/26 ~ 7. Pi xa ba y Voima Ei kesäinen tyyni lampi liplattavine laineineen muista talvellista jääpeittoaan, ei lehto hiirenkorvalla ollessaan syksyn kellastuneita, putoilevia lehtiä, ei tyven vesi myrskyä, ei kukkaniitty kuloa. Miksi minä sitten murheitani ja kärsimyksiäni
Voin unelmoida ja elää luonnon sylissä. mennessä. Näimme harvakseltaan, kun hän tuli tansseihin kotikylälleni. Syntyy pälvi, lumeton tilkku. Valoisuus tuo energiaa ja antaa toivoa paremmasta huomisesta. Oli vuosi 1959 ja olin nuori ja ihastunut naapurikylän poikaan. Vaatetus vähenee, mieli kevenee ja on hyvä kävellä paljastuneella maalla rivakoin askelin. Kirjoita korttiin tai sähköpostin otsikkoon Kaunein kesäkukka ja lähetä viestisi, nimesi ja osoitteesi alla olevaan osoitteeseen 18.5. Muistatko, milloin olet ihaillut tuota kukkaa ensi kerran. Heti kun kuisti vapautuu lumesta ja lämpö alkaa olla plussalla, nautin aamiaista tai päiväkahvit siinä. Häät olivat juhannuksena 1962. Valon määrä lisääntyy ja mieli alkaa tähyämään taivaalle aurinkoa kohti. Valo koristaa kaiken ja lämmittää niin, että ihminen suoristaa ryhtinsä. Laitan päälle niin monta villatakkia kuin tarvitsee. Sitten kevät etenee vauhdilla. Ensin lämmin ilma henkäisee varovasti läpi kylmän talven rikkoen sen vallan. Mummu3lle SEN KEVÄÄN muistan hyvin. Juhannuksena aloimme seurustella. Se kevät oli erilainen. Pix ab ay Em ilia Ka rh u Yhteisö ASKELEEN LUKIJAT rakastavat kevättä, saapuvia muuttolintuja, ensimmäisiä kukkia, mullan tuoksua, lisääntyvää valoa ja mökkikauden alkua. Sykähdyttävää on nähdä ensimmäiset joutsenet Lempi kesäkukkasi. MIKÄ ON mielestäsi kaikkein kaunein kesäkukka ja miksi. Takana ovat pimeät, räntäiset, lumiset päivät ja kuukaudet. Kevät on uuden aikaa! Vuodenajat ovat hurmaavia. Tunnen itseni vapaaksi! Kesä tulee perässä ja valoisat yöt. Lumen alta paljastuneet pellot tuoksuivat erityisen voimakkaasti, koivut hiirenkorvineen niin vihreinä ja tuomenkukkien huumaava tuoksu. Kun näen ensimmäiset joutsenet tai kurjet, sanon ääneen: ”Tervetuloa, toivottavasti pesintänne onnistuu”. Hän kirjoittaa: Rakastan kevättä, koska luonnon koko voima on siinä hetkessä, kun ei ihan vielä ole kesä. Jossain kohtaa ulkona tuntuu mullan vieno tuoksu: jäljittelemätön kevään aavistus nousee sieraimiin. Kaikki on taas mahdollista. Mustarastaan huhuilu kevätillassa kertoo, että nyt voi huokaista, kevät on täällä. Ilman yhtä ei ole toista. Riitta KEVÄT ON ilon ja ihmetyksen aihe vuodesta toiseen. Silloin sisälleni tulee kupliva ilo ja onnen tunne. 8 ~ askel 5/26. Avioliittomme kesti 60 ja puoli vuotta ja päättyi puolisoni kuolemaan. Se muistuttaa Jumalan luomistyöstä ja kauneudesta. askel.fi www.facebook.com/askel.fi YHDESSÄ elämä on parempaa. Nautitaan keväästä! MINULLE KEVÄT antaa voimaa elää. Ollaan siis yhteyksissä: Lähetä meille postia osoitteella Askel, Yhdessä, PL 279, 00131 Helsinki askel.toimitus@kotimaa.fi Kevään merkitys PALKINNON VOITTANUT Kati kertoo, että kevät saa hänet heräämään talven painavasta ja harmaasta tunnelmasta. Millaisia muistoja tai tarinoita sinulla liittyy tähän kukkaan muuten elämän varrelta. Joka kevät palaan tuon kevään tunnelmiin. Hän tanssitti minua ja saattoi kotiovelle. Vastanneiden kesken arvomme palkinnon
Keväällä herään eloon ja voin hyvin. Yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti. Kiitos sulle Jumalani armostasi kaikesta. Onnittelut! ja muuttolinnut saapuvat ja aloittavat pesäpuuhansa. Joka vuosi seuraan luonnossa valkovuokkojen puhkeamista ja se tuo mieleeni varhaislapsuuden, jolloin poimimme niitä äidillemme. mennessä osoitteeseen: Paras juttu, Askel, PL 279, 00131 HKI tai askel.toimitus@ kotimaa.fi. MIKÄ ON tämän lehden paras juttu. Noin 20 vuotta sitten tunsin monena vuonna itseni surulliseksi ja masentuneeksi vapun aikaan. Asiakaspalvelu Puhelin 040 546 32 45 Internet www.kotimaa.fi Sähköposti asiakaspalvelu@kotimaa.fi Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki Uskoa, toivoa & rakkautta Minulle saa lähettää tietoa ja tarjouksia sähköpostilla ja tekstiviestillä. Satu KEVÄÄN HERÄÄMINEN merkitsee minulle uuden elämän alun toivoa. Pieni on niin suurta! Ikä hidastaa huomaamaan kaiken luonnossa paljon paremmin kuin nuorempana. Numeron 4/2026 parhaiksi lukijat äänestivät kaksi juttua. Kiitän Luojaani, että saan vielä kokea tämänkin kevään heräämisen ihmeen. Päivi ”Pian, ihan pian, nurmikko vihertää/ ja ensimmäiset voikukat kukkivat keltaisina,/ kuin itse aurinko,/ kun lumi on sulanut ja talvi on mennyt/ – niin kuin mitään kylmää ja synkkää/ ei olisi ollutkaan,/ vain auringon lämpö ja lintujen laulu/ puistikoista,/ joissa jo purot solisee.” Tämä sisareni Anjan runo, jonka hän kirjoitti vuosi ennen kuolemaansa, on tuonut minulle lohtua ja kevään tuntua joka kevät, ja siksi voikukat ovat minusta erityisen kauniita. Kanssakulkijoita kohdatessa hymy on keväällä herkässä. Kirsti KEVÄT ON vuoden ihaninta aikaa. Kiitän Jumalaa kaikesta. Ja kevään ensimmäiset kukkijat nostavat päänsä, krookukset ja leskenlehdet kuin pienet auringot. Palkinnon voitti Päivi Pylkkö Kotkasta. Erityisesti joutsenten paluu ja peipon laulu. Kevään lapsi AH, IHANA kevät! Pian pääsee mökille, linnut laulaa, mökillä tietyt rutiinit ja siirtymäriitti talvesta kesään. Muuttolinnut herkistävät mieleni. Kirjoita kortin tai sähköpostin otsikoksi Paras juttu, kerro suosikkisi otsikko ja liitä mukaan nimesi ja osoitteesi. Mieliala on korkealla ja odotuksen tunne valtaa mielen. Luonto herää eloon, valo lisääntyy, aurinko lämmittää Tilaushinnat Suomeeen* Kestotilaus 93 € 11 lehteä (12 kk) 57 € 6 lehteä 28 € 3 lehteä Määräaikaistilaus 104 € 11 lehteä (12 kk) 59 € 6 lehteä 29 € 3 lehteä *Suomen ulkopuolelle meneviin tilauksiin lisätään postikulut. Veteraani Hannes Tuovisen haastattelun kirjotti ja kuvasi Mari Vainio. Kylmä talvi pois on mennyt! Täytin nyt huhtikuussa 80 vuotta ja mieheni oli poiminut minulle kahdeksan leskenlehteä. Ne olivat pienessä pullossa kuin kahdeksan hymyilevää aurinkoa. Onnittelen itseäni, että selvisin talvesta ja mietin, kuinka monta talvea vielä kestän. Marjatta KEVÄT. On ihanaa, että edessä on kesä. On raskasta ymmärtää mielen sairautta, mutta sairastan Herralle. Siitä alkaa toistenkin muuttolintujen odottaminen. Kevääseen liittyy toivo. Keväällä saan hautausmaalla kosketuksen edesmenneisiin rakkaisiin, kun istutan kukkia ja muistelen heitä. Myös leskenlehdet ja sinivuokot merkitsevät, että talvi on takanapäin. Rakkaus on joskus köyhä sana, kun etsii yhteyttä. Miten sitä nauttii nähdä ja kuulla Luojan ihmeitä, kiitollisena elämästä. Vastanneiden kesken arvotaan palkinto. Helena. Haaveilen ihanista valoisista öistä, uimisesta ja meren äänestä. Lähetä vastaus 18.5. Hyvää mieltä jaetaan kohdatessa ja se pelastaa päivän. Kevät on minulle paras vuodenaika. Jälkikäteen ymmärsin syyn: olin mennyt vapun aattona kihloihin ja kihlaus purkautui viisi vuotta myöhemmin. Tilaan Askel -lehden itselleni lahjaksi Kestotilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Määräaikaistilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Muutan määräaikaisen tilaukseni kestotilaukseksi Osoitteenmuutos (täytä vanha ja uusi osoite alle) VAKINAINEN alkaen tilapäinen ajalle Lahjatilauksen saaja (Osoitteenmuutoksessa vanha osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Tilauksen maksaja (Osoitteenmuutoksessa uusi osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Sa cru m Ko tim aa O y m ak sa a po sti m ak su n Sa cru m -K oti m aa O y Va sta us lä he ty s Tu nn us 50 01 58 2 00 00 3 H EL SIN KI P A L V E L U K O R T T I Lehden paras juttu. Ben Zyskowiczin haastattelun kirjoitti Janne Villa ja kuvasi Jukka Granström. taivaalla. Siemeniä multaan laittaessa toivoo kasvun ihmeitä. MUSTARASTAIDEN laulu
TEKSTI: JANNE VILLA • KUVAT: JUKKA GRANSTRÖM 10 ~ askel 5/26. – En voinut olla Jumalalle vihainen, koska tarvitsin häntä aivan liian paljon. Valoa löytyi läheisistä, terapiasta, vertaistuesta, vapaaehtoistöistä ja Tuomasmessusta. Lintu palasi siivilleen Pojan kuolema kuljetti komeaa kansainvälistä uraa tehneen Hanna Rinkinevan syvälle masennuksen mustaan aukkoon. Tarvitsin Jumalaa jaksaakseni elää, hän pohtii nyt
askel 5/26 ~ 11
Maaliskuussa, surutyön ollessa vielä aivan alussa, Rinkinevaa pyydettiin hakemaan irtisanoutuneen esimiehensä tehtävää. – Siellä oli ihmeellistä kokea täydellistä sielun ja kehon erillisyyttä. Kehokaan ei enää toiminut. Kunnes vappuaattona 2005 koko perheen arki muuttui dramaattisesti. – Lamaava masennus voi olla hyvä asia, koska se suojaa psyykeä hajoamiselta suuressa ahdistuksessa ja traumojen keskellä. Äidin ahdistus kasvaa Hanna Rinkineva kertoo värikkään elämäntarinansa ja poikansa koskettavan kohtalon kirjassaan Lintu palaa siivilleen – kasvuni uralla, äitinä, ihmisenä (Väyläkirjat 2025). 12-vuotias poika Iiro sai toivottoman aivokasvaindiagnoosin: edessä olisi kuolema. Iiron hautajaisten jälkeen perhe matkusti jouluksi 2006 entiseen asuinmaahansa Sveitsiin. Myös tunneälykäs labradorinnoutaja Stella oli kullanarvoinen. Jo yksinomaan urassa riittäisi muistelemista, mutta äitienpäivän alla hän miettii erityisesti, miten selvisi äitinä lapsensa sairaudesta ja kuolemasta. Se pakotti emäntänsä lähtemään lenkille ja luontoon, missä mieli rauhoittui. Hän ei vastannut puhelimeen eikä ovikellon soittoon. Hän ei epäröinyt hypätä pois uraputkesta hoitamaan syöpäsairasta lastaan. – Olen kiitollinen sinnikkäästä välittämisestä turvallisille läheisille, siskolle, kahdelle serkulle ja kahdelle ystävälle, jotka huusivat postiluukusta, että tule avaamaan ovi. Psykiatrin toinen ajatus antoi myös Rinkinevan kirjalle nimen. Kuolemaan johtanut hoitojakso yhä uusine järkytyksineen ja pelkoineen meni niin hyvin kuin se nyt saattoi mennä. Oli hyvä kuulla jonkun sanovan, etten ole hullu. – Totesin, etten voisi välittää vähemmän työstä, kun oma lapsi on kuolemanvaarassa, Hanna muistelee. Vanhemmat matkustivat töidensä vuoksi paljon, ja perhe asui ulkomaillakin moneen otteeseen. Silloinen puoliso oli tekniikan tohtori ja heillä oli kaksi mukavaa poikaa. – Se oli täydellinen putoaminen. Sairaalakäyntejä oli kolmesta viiteen viikossa. Urallaan mainiosti edenneen kauppatieteen maisterin elämässä riitti vauhtia. Esikoisen onnettomuuden jälkeen Hanna Rinkineva ei päässyt enää sängystä ylös. Diplomaattina ulkoministeriössä ja kansainvälisissä järjestöissä työskennellyt lähetystöneuvos Hanna Rinkineva sai elää monia kiinnostavia ja ammatillisesti antoisia vuosia. Sielu oli murheellinen ja muualla. – Oli suuri aarre, että Iiron saattohoito ja kuolema tapahtuivat kotona. Työorientoituneen äidin arvot muuttuivat äkisti. Ahdistukseni lisääntyi. Perhe ilahdutti Iiroa kaikin keinoin, virkistystapahtumin ja pienin matkoin, aina kun mahdollista. Aivokasvainlapsen avohoidon aikana äiti pyrki vimmaisesti tekemään Iiron jokaisesta päivästä merkityksellisen. Kehoni lasketteli Matterhornin jäätiköllä säihkyvässä lumessa ja auringonpaisteessa nauttien avaruudesta. K un elämän vuoristorata kuljettaa suuresta menestyksestä valtaviin menetyksiin, voiko matkan päässä silti olla mielenrauha. Koira myös seurasi Kehoni lasketteli jäätiköllä, mutta sielu oli murheellinen ja muualla. – Poliisi sanoi, että hengissä selviytyminen oli ihme. Hän lankesi ansaan, vaikkei ollut vielä kunnossa. Tämä totesi, että Hanna oli kuin ikkunaa päin lentänyt lintu. 12 ~ askel 5/26. Tämä vertaus kannatteli ja jäi mieleeni pysyvästi! Raskaimmassa vaiheessa Hannalle olisi ollut turha tarjota mitään piristystä. Pudotus sängyn pohjalle Iiron menehtymisen jälkeen äidin mieli oli maassa. Toukokuussa vanhempi poika joutui vakavaan auto-onnettomuuteen. – Maahan pudottuaan se näyttää kuolleelta, mutta sitten se alkaa räpytellä siipiään ja lennähtää korkealle taivaalle. Tuttu psykiatri kertoi kotikäynnillä kaksi tärkeää asiaa. Vaikka se oli äärettömän rankkaa, saimme mahdollisuuden viettää hänen kanssaan kaiken mahdollisen ajan ja osoittaa rakkauttamme. Parasta tukea oli, kun joku tuli kotiin tekemään ruokaa tai auttoi vaikkapa Kelan anomuksien laatimisessa. Ensinnäkin masennuksen alkaminen puoli vuotta pojan kuoleman jälkeen oli aivan luonnollinen reaktio. Vastasin, että minulta jo kuoli poika. Rinkineva näki työssään niin YK:n päämajan kuin suurlähetystöt
Siksi oli luontevaa kovien kokemusten aikana ja jälkeen suuntautua epäilijöiden, toivovaisten ja uskovaisten Tuomasmessuun, jonka musiikista ja moniaistillisesta kauneudesta sain särkyneenä lohdutusta, Hanna Rinkineva sanoo. – Koira tarjoaa valtavasti rakkautta ja empatiaa ja vaistoaa tarkasti tunnetilasi. – Niin vilpitöntä, pyyteetöntä myötätuntoa ja rakkautta en kuvitellut olevan olemassakaan! Epäilijä tarvitsi uskoa Lapsen kuolema kouraisee usein kovasti myös suhdetta Jumalaan. Perhepappi Tapani Ruokanen ehdotti, – EPÄILEVÄ Tuomas kuvasi suhdettani uskoon vuosikausien ajan. illalla Hannaa, kunnes tämä meni nukkumaan. Osana suruprosessiaan hän kirjoitti Iirolle kirjeitä taivaaseen. Vuoden 2025 alusta lähtien mukaan on tullut paljon nuoria, nuoria pareja ja perheitä. Kun oma lapsi kuolee, vanhemman täytyy ottaa kantaa siihen, uskooko kohtaavansa lapsen jossain vielä kerran, Hanna huomauttaa. Hyvähenkiseen kristillisyyteen kasvanut Hanna suhtautui aikuisiällään kristinuskoon myönteisesti mutta epäillen. VIELÄ PARI vuotta sitten Tuomasmessun väki tuntui ikääntyvän. – En voinut olla Jumalalle vihainen, koska tarvitsin häntä aivan liian paljon. Joka messussa on mukana myös ensikertalaisia, iloitsevat Tuomasyhteisön hallituksen puheenjohtaja Hanna Rinkineva, varapuheenjohtaja Martti Wuolijoki ja tuomaspappi Kati Pirttimaa. Iiron kuolema muutti asennetta. Tarvitsin Jumalaa jaksaakseni elää. askel 5/26 ~ 13. – Ohjelmistossani näyttää olevan gospelia, Tuomasja Taizé-lauluja, virsiä, maakuntalauluja, kehtolauluja ja kansanlauluja, amerikkalaisia ikivihreitä, chansoneita, euroviisuja ja iskelmäikonien ohjelmistoa Katri-Helenasta ja Abbasta Eppu Normaaliin ja Juiceen. Hanna Rinkinevan harras insinööri-isä, joka oli koko ikänsä toiminut kirkon piirissä, oli Jumalalle vihainen. ÄITINSÄ TAPAAN Hanna Rinkinevasta on tullut liikkuessaan hyräilijä. Hän ei voinut hyväksyä, ettei Jumala pelastanut tyttärenpoikaa. Jos haluat tietää, miten voit, katso koiraasi! Surulla kasvatettu koira toi elämäniloa perheelle
Lääkehoitoa ja traumaterapiaa saatuaan Hanna alkoi HelsinkiMission Aamukorvan vapaaehtoiseksi päivystäjäksi. Kirjailija tunnistaa kirjassaan näitä säikeitä. Vaikka se oli äärettömän rankkaa, saimme mahdollisuuden viettää hänen kanssaan kaiken mahdollisen ajan ja osoittaa rakkauttamme, Hanna Rinkineva sanoo. – Opettelin kuulemaan ihmisten puheesta, mikä heissä itsessään tai heidän ympärillään voisi vahvistaa toivoa. että Hanna kokeilisi myös kirjeen kirjoittamista Iirolta äidille. Huomasin sen, kun istuin särkyneenä kirkon penkissä ja nousin siitä vähitellen pieniin vapaaehtoistehtäviin. Hän rohkaisee lukijoita avoimuuteen suruissa ja vaikeuksissa ja suosittelee lämpimästi vertaistukea. Ihmisen olomuoto vain muuttuu. Tiesin, ettei ruumiin kuoleminen ja elämän loppuminen ole kaiken loppu. – Merkityksellisyyden tunne voimaannuttaa, antaa toivoa ja auttaa tuomaan toivoa toisillekin. – OLI suuri aarre, että Iiron saattohoito ja kuolema tapahtuivat kotona. 14 ~ askel 5/26. Sekin tuntui hyvältä. Kun toipilas tuli autetuksi, se herätti halun auttaa muita. Autettu haluaa auttaa Hanna Rinkineva havaitsi, että löytää parhaiten merkitystä elämäänsä, kun tekee asioita toisten ihmisten, yhteisöjen tai luonnon hyväksi ja toimii arvokkaiksi kokemiensa asioiden edistämiseksi. – Tunsin kirjoittaessani sellaisen yhteyden ja sellaisia tasoja, joita en tiennyt olevan olemassakaan
– Olen onnellinen siitä, että kuulun kahteen Suomen kirkon avarakatseisimpaan, lempeimpään ja armoa eniten korostavaan liikkeeseen! Tuomasyhteisöaktiivi saa körttiläistutuiltaan usein palautetta ihanasta messusta, jota on seurattu Radio Dein tai Youtuben kautta. – Isäni pui kuvainnollisesti nyrkkiä vielä saattohoitoaikana sairasvuoteellaan ja ihmetteli, että on se kumma, ettei tasa-arvoista avioliittoasiaa saada järjestymään. askel 5/26 ~ 15. Isää kiellettiin osallistumasta moniin harrastuksiin, joissa tapahtumapaikkana olisi ollut nuorisoseurantalo. – Istuin surkeana penkissä. – Messussa kävijät näyttävät usein iloisilta, mutta monella on taustalla läheisten kuolemia tai itsemurhia, omia konkursseja tai vakavia sairauksia. – Olin vannonut, etten ikinä ala juontajan hommaan, se tuntui aivan liian pelottavalta. – Kuoro on tosi vahva ja lempeä yhteisö, jossa kaikki tuntuvat viihtyvän. Körttiläisyydellä ja Tuomasmessulla on paljon yhteistä. – He olivat nuorina aika hikeentyneitä ankaraan körttiläisyyteen. Epäilevä Tuomas on koko messun idea. Minulle pyhää on se, ettei ketään katsota ulos. Seurakunnat tilaavatkin Tuomasyhteisöltä konsultointia siitä, miten vapaaehtoisia rekrytoidaan, motivoidaan ja koulutetaan. Yhteisöön kuuluminen tuotti vahvaa merkityksellisyyden tunnetta, joten Hanna vastasi myöntävästi silloisen tuomaspappi Pirjo Kantalan kutsuun kouluttautua rukousja ehtoollisavustajaksi. – Jos usko on sitä, että ihminen haluaa tuoda toivoa Olen kiitollinen sinnikkäästä välittämisestä läheisille, jotka huusivat postiluukusta, että tule avaamaan ovi. – Monelle körttiläiselle Tuomasmessu on salarakas. Uutta toimintaa tuottavat pitkälti itseohjautuvat tiimit. – Yksin messuun tulevia nuoria miehiäkin on hämmästyttävän paljon. En enää vierastanut rukousjaksoa, vaan ymmärsin sen olevan merkityksellinen monelle. Rukousjaksosta tuli hänellekin tärkeä. Se sai etenkin isäni ryhtymään Herättäjä-Yhdistyksen vastuunkantajaksi. Hän kiteyttää strategiansa neljään sanaan: avoimuus, kunnioitus, ilo ja yhdessä tekeminen. – Vanhempani tutustuivat uudistuneeseen ja avarakatseiseen körttiläisyyteen muutettuamme länsirannikolle Turun kristillisen opiston vaikutuspiiriin. Kaikki eivät ole yhtä innoissaan maailman muutoksesta. Kovat kokemukset ja kärsimykset ovat vetäneet messuun muitakin kuin minut. – Toiset voivat vapaasti kopioida meidän tekemisen tapojamme. Ne voi kiteyttää lauseeseen: Tervetuloa sellaisena kuin olet! – Etnisellä tai taloudellisella taustallasi, seksuaalisella suuntautumisellasi tai uskosi heikkoudella tai vahvuudella ei ole väliä. Vanhan kirkon Stadin sydän -illoissa torstaisin on puolen tunnin viikkomessu ja teemaohjelmaa. Uskon perusasioita käsittelevät Alfakurssit kiinnostavat kaikenikäisiä. Vapaaehtoiset maallikot kantavat paljon vastuuta toiminnasta. Kaksi vuotta Iiron kuoleman jälkeen Hanna työskenteli osa-aikaisesti SPR:n ja Suomen Lähetysseuran palveluksessa ennen kuin oli valmis palaamaan ulkoministeriöön. Tuomasmessu on körttiläisten salarakas Hanna Rinkineva kuuluu myös Herättäjä-Yhdistyksen valtakunnalliseen kuoroon, jolla on neljä kertaa vuodessa harjoitusleiri ja esiintymisiä leiripaikkakunnan kirkoissa sekä Herättäjäjuhlien yhteydessä. Sunnuntai-illan Tuomasmessu Agricolan kirkossa on yhteisön ehdoton pääasia. Olennaista on yhdessä tekemisen ilo. Ja tähän on tultu: Hanna Rinkineva on nyt Tuomasyhteisön hallituksen puheenjohtaja. Kerran kuussa lauantai-iltana järjestetään Ehtookellot, meditatiivinen messu Kallion kirkossa, ja lauantai-iltapäivällä lyhyehkö, lapsiperheille suunnattu perhemessu Agricolassa. Katse syyllisyydestä toivoon Tuomasyhteisössä Hanna Rinkinevalle ovat tärkeitä samat arvot kuin nykykörttiläisyydessä. Aika pian kuitenkin tein ensimmäisen juontajan keikkani. Vanhemmat olivat lähtöisin körttisuvuista. Todeksi eletty porttiteoria Jo Iiron sairauden aikana Hanna Rinkineva alkoi käydä silloin tällöin Helsingissä Tuomasmessussa, ja kuoleman jälkeen siitä tuli säännöllinen tapa. Herätysliike alkoi kuitenkin muuttua ja modernisoitua 1960-luvulla
Kunnes yhdessä ihmeellisen vetoavassa kuvassa oli sympaattisen oloinen mies Savonlinnasta. Ensitapaaminen Kimmo Maanselän kanssa oli Tapiola Sinfoniettan konsertissa. – Monelta puuttuu tietoa siitä, millaista on masennus, jossa ei pysty tekemään mitään, ja jossa tunneja aloitekyvyttömän ihmisen ainoat tunteet ovat pelko ja syyllisyys. Onneksi sain ammattilaisilta hyvää apua ja lääkityksen. Vuonna 2017 Hanna erosi lastensa isästä ja muutti kaksioon Tapiolaan yhdessä ”sinkkua ihanasti tukeneen” Stella-koiran kanssa. Suhde lähti hurjaan vauhtiin. Avioeron jälkeen hän sairastui jälleen masennukseen, istui kotona ja tuijotti seinää. Toipumista paradoksaalisesti vahvistivat isäni menehtymiseen liittyneet kuoleman askaret yhdessä sisarusten kanssa. – Ensimmäiseltä deittisivustolta sain kaksi mukavaa kulttuurikaveria, mutten sen kummempaa. – Minun oli päästävä pois tyhjyyttä ja surua kumisevasta suuresta talosta. Vähitellen Hannan mieleen hiipi ajatus, että olisi kiva löytää kaveri kulttuuririentoihin ja ulkoiluun. Poikien ja heidän kaveriensa kotiseudulla Oulunkylässä koin, että päälleni asettui ulos mennessäni painava rautaviitta. Seuraavana päivänä tavattiin Ateneumin taidemuseossa ja kolmantena päivänä Tuomasmessussa. Oli pakko vaihtaa maisemaa. – Muualla olin se outo ja traaginen äiti. Mutta jos ihminen vain ahdistuneena pohtii omaa syyllisyyttään ja joku alistaa hänet vielä suurempaan synnintuntoon, usko ei ole merkityksellistä, Hanna pohtii. – Surin uudelleen Iiroa. Supertykkäys vahingossa Työpaikan miespuoliset työkaverit oli nähty. – Kimmo innostui kosimaan jo kolmantena päivänä. – Bussi heilahti juuri tykkäystä antaessani ja siitä tulikin ”supertykkäys”, joka siis erottui vastaanottajalle satojen tykkäysten joukosta. 16 ~ askel 5/26. ja iloa lähimmäisille, se on merkityksellistä. Rakastuminen oli kuitenkin tosiasia, ja aikaa vietettiin yhdessä vielä pari päivää lisää. Syksyllä 2020 huvittelin ystäväni saattohoidon vastapainoksi Tinderissä ja vedin sormella koko ajan ei-suuntaan. Tuomasmessustakaan ei löytynyt sopivaa seuraa. Syntyi vilkas viestittelysuhde. Iiron kuoleman jälkeisinä vuosina hän oli tuntenut itsensä normaaliksi ja saanut nauraa vain Lastenklinikan syöpäosaston sururyhmässä, jossa kokoontui lapsensa menettäneitä vanhempia. Outo ja traaginen äiti Ennen palkkatöihin paluutaan Hanna Rinkineva päätti muuttaa Espooseen. – Kuulin itseni sanovan, että voisin lähteä Kimmon ja hänen tyttärensä perheen kanssa Etelä-Afrikkaan HANNA RINKINEVA toimii masennuksen kokemusasiantuntijana muun muassa Mieli ry:n tilaisuuksissa. Vastasin, että olen allerginen avioliitolle enkä halua enää koskaan naimisiin
Skannaa ja tilaa tästä tai ole yhteydessä asiakaspalveluumme. joulunviettoon. Hän on saanut viisi keskenmenoa, joista kaksi hyvin dramaattisesti raskauden ollessa jo pitkällä. – Uskon tuoma toivo, rauha ja ilo sekä lähimmäisen rakastaminen ovat tärkeimpiä merkityksellisyyden antajia, äärimmäisestä surusta hyvään elämään selviytynyt Hanna Rinkineva summaa. Ajattelin, että voisimme järjestää sukulaisille ja ystäville vähän iloa, valoa ja väriä marraskuun pimeään. Lapsenlapsia ei ole eikä tule. Kun joku kysyi miten voit, hän alkoi itkeä. Nyt pariskunta asuu samojen kattojen alla sekä Tapiolan kaupunkiasunnossa että Savonlinnan maaseutuasunnossa. Yksi lapsi on kuollut. Vahvistunut luottamus Jumalaan ja hänen johdatukseensa kantaa. Ulkomaisiin tilauksiin lisätään postikulut. Saattaa se olla vähän hengellinenkin. Se olisi hyvä testi, ollaanko vielä matkan jälkeenkin kavereita. Kerran hän vastasi, että yksi lapsi. Alle 18-vuotiaalla tulee olla huoltajan lupa lehden tilaamiseen. – Huusin mielessäni, että äiti, apua! Annoin kiitokseksi sormuksesta suukon, mutta vannotin, että se on vain kumppanuuden merkki. Toinen kova kysymys oli: montako lasta sinulla on. Hän keskittyy näkemään ympärillään kauneutta ja hyvyyttä. Luotettavasti ja ajankohtaisesti kirkosta ja yhteiskunnasta. – Kimmohan halusi haasteellisen, itsenäisen ja omilla aivoillaan ajattelevan naisen. 40,50€). – Joka kerta täytyy kelata, jaksanko ja haluanko antautua keskusteluun. Joskus kun halusin rypeä surussa, mieleen tuli katkeruus, mutta olen taistellut tosi paljon ja voittanut kamppailun katkeruutta vastaan. Sureva äiti koki vuosikaudet kaksi kysymystä ylivoimaisen vaikeiksi. Yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti. Mielen lukkoja avanneen kirjoituskurssin jälkeen syksyllä 2022 Hanna varasi seuraavalle syksylle hääkirkon, papin ja ravintolan – ja informoi asiasta tulevaa puolisoaan vasta kahdeksan kuukautta myöhemmin. Hanna Rinkineva on ollut seitsemän kertaa raskaana. Äitienpäivän voitto katkeruudesta Lapsensa menettäneelle äitienpäivä ei ole helppo juhla. Hanna on päättänyt vahvistaa elämänasenteenaan kiitollisuutta. Olen onnellinen, että kuulun kahteen Suomen kirkon avarakatseisimpaan, lempeimpään ja armoa eniten korostavaan liikkeeseen! asiakaspalvelu@kotimaa.fi • 040 546 32 45 Normaali mpm.Tarjous koskee vain uusia tilaajia Suomessa. – Voisin istua kotona ja miettiä, miten murheellinen kohtalo minulla on. 3 kk määräaikainen lehti& digitilaus 28 € (Norm. Etelä-Afrikassa sinnikäs sulhaskandidaatti kosi uudelleen suuren joukon edessä. Paperilaskulisä 5 € + alv 10 %. – Tunsin tehneeni hirveän väärin Iiroa kohtaan. Hän onnistui yllättämään kumppanuuteen tyytyneen miehen täysin
1970-luvulla vastuu siirtyi laitoksen keskuskeittiölle ja ruokapalvelujen ulkoistuksen yhteydessä joksikin aikaa jopa Fazer Amicalle. Jeesus itse asetti ehtoollisen, kun hän kokoontui opetuslastensa kanssa viimeiselle aterialle ennen ristiinnaulitsemistaan. Ehtoollinen on kasteen ohella toinen luterilaisen kirkon sakramenteista. Se on syntien anteeksiantamuksen, sovituksen ja lunastuksen ateria, jossa Jumala kohtaa ihmisen. Ehtoollisleipä leivotaan vedestä ja vehnäjauhosta. Sen voi silti ottaa kiittäen vastaan. Toukokuu K eväällä 1926 Diakonissalaitos aloitti diakonissa Aino Miettisen aloitteesta uuden työmuodon. Hän vastasi työstä Helsingissä 10 vuoden ajan, ja hänen jälkeensä vastuussa oli useampi diakonissa pitkiä aikoja kerrallaan. Gluteenittomia leipiä on lisäksi tehty vuodesta 1999 alkaen. EHTOOLLISLEIVÄT LEIKATAAN paistetusta leipälevystä yksilöllisesti käsityönä. Paistopannun kannessa on alusta alkaen ollut taiteilija Ebba Masalinin piirtämä ristiinnaulitun kuva eli krusifiksi. / Siellä armo, rauha, ilo, / siellä elo, / sieltä löydän ravinnon. Paistettaessa pyöreät kuviot painuvat leipälevyn pintaan. Tekotapa on säilynyt samanlaisena 100 vuotta. Vuodesta 2019 alkaen Diakonissalaitos on jälleen itse vastannut leipomon toiminnasta. MAIJA VIRTANEN paistaa leipälevyä 1960-luvulla. Lopuksi leivät paikataan laatikoihin ja lähetetään Suomen evankelis-luterilaisen kirkon seurakuntiin. Pertti Nisonen/ Diakonissalaitos Pertti Nisonen/ Diakonissalaitos D ia ko ni ss al ai to s 18 ~ askel 5/26. Paistettu levy höyrystetään ja sen jälkeen pyöreät krusifiksikuviot eli ehtoollisleivät leikataan paistolevystä irti yksilöllisesti käsityönä. Se perusti ehtoollisleipäleipomon. Leipiä on siitä lähtien leivottu Helsingissä Alppikadun korttelissa, kaikkiaan kymmeniä miljoonia kappaleita. Sisar Aino oli havainnut, että moni eurooppalainen diakonissalaitos sai lisätuloja ehtoollisleipien valmistuksesta. EMILIA KARHU Diakonissalaitos on valmistanut käsi työnä ehtoollisleipiä jo 100 vuotta Juuri nyt VALMIITA ehtoollisleipiä. Rakastettu ehtoollisvirsi 225 kuvaa monen sukupolven kokemuksia ehtoollisen salaisuuden äärellä: Jeesus, luona armopöydän / sinut löydän, / siinä mulla kyllin on. Kirkon nettisivuilla todetaan, että ehtoollisen ydin on yliluonnollinen eikä sitä voi järjellä ymmärtää
Se vain nousee, koska elämä siinä on vahvempaa kuin kylmyys sen ympärillä. Nyt en pysty enää tekemään raskasta fyysistä työtä. Myös jokaisessa meissä on voimaa ja sitkeyttä, jota emme aina huomaa. Näyttelijä Laura Birn Kodin Kuvalehdessä 6/2026 Vielä vuosi sitten minulla oli selvä resepti alakulon hoitoon: tartuin raivaussahaan tai kirveeseen. Sitten annan niiden mennä. Teologi ja taiteilija Ville Löppönen Henkilehdessä 2/2026 Yksi Jumalan tärkeimmistä piirteistä on hänen uskollisuutensa. – Søren Kierkegaard askel 5/26 ~ 19. Jos tunteita yrittää kieltää, niihin voi jäädä jumiin. Jumalan uskollisuus ei ole vain menneisyyttä. Kun kasvu unohtuu, ihminen alkaa rajata Jumalan ilmenemisen muotoja. Ei ole yhtä oikeaa tapaa olla, on lupa kasvaa. Jumalan uskollisuus pysyy silloinkin, kun me olemme heikkoja ja lankeamme. Viva-lehdessä 3/2026 Kaikki ihmiset ovat eläviä ikoneita. Toivo näyttäytyy usein keskellä keskeneräisyyttä. Jumala on ja tulee olemaan uskollinen. Lainasanat Pix ab ay Elämässä tulee hienoja ja vaikeita kausia kuin aaltoja. Kun sain taimikkotai klapiurakan käyntiin, työ otti minut niin valtaansa, ettei minulla ollut aikaa murehtia. Psalmeissakin ylistetään Jumalaa usein juuri sen tähden. Yritän hengitellä läpi kaikki tunteet, jotka vyöryvät minuun. Kun masentunut olo iskee, haen apua päiväkirjan kirjoittamisesta. Usko, toivo ja rakkaus kannattelevat yli sellaistenkin päivien, jolloin usko itseen ja tulevaisuuteen on haurasta. Päivi Sillanpää Vesperlehdessä 1/2026 Viisautta Elämä ei ole ongelma, joka pitäisi ratkaista, vaan todellisuus joka on koettava. Listaan asioita, jotka voin hoitaa kuntoon, ja kirjaan kiitollisuuden aiheita. Hänellä on hyvät ajatukset meitä kohtaan! Ville Auvinen Sanasaattajalehdessä 1/2026 Kun krookus nousee lumen läpi, se ei tee siitä numeroa. Vaikeat kaudet ovat vähintään yhtä merkittäviä kuin helpot, kun hengitän elämän aaltojen mukana. Antero 86v. Tulevaisuutta ei tarvitse pelätä
Kofeiinin vaikutukset riippuvat ihmisen koosta. Kohtuullisista kofeiinimääristä ei aiheudu suurimmalle osalle ihmisistä ihmeempää haittaa. LÄHDE: terveyskirjasto.fi Juuri nyt M onet Joka naisen niksikirjan (1966) arkea helpottavista vinkeistä ovat vanhentuneet siksi, että ongelmakin on poistunut. Kahvin lisäksi sitä on luonnollisena aineosana muun muassa teelehdissä, kaakaopavuissa, guaranapuun siemenissä ja kolapuun pähkinöissä. Suuret kofeiiniannokset voivat aiheuttaa myös mahaärsytystä, vapinaa, levottomuutta ja sydämentykytyksiä sekä pahimmillaan kofeiinimyrkytyksen. Niin väitetään!” TUIJA PYHÄRANTA Er kk i Vo ut ila in en / M us eo vi ra st o EMÄNTÄ TILDA Kimonen esittelee tuvan katossa kuivumassa olevia siemensipulipusseja talvella 1960 Orimattilassa. Näitä kasvinosia on käytetty satoja vuosia virkistävien juomien valmistamiseen. Keskushermostoa kiihottavan vaikutuksen vuoksi kofeiini myös vaikeuttaa nukahtamista ja heikentää unen laatua. Yksi tällainen on sipulin kuoriminen. Kofeiinilla on piristävä vaikutus ja se voi parantaa tarkkaavaisuutta ja urheilijan suoritusta. Vaan jotkut asiat pysyvät muuttumattomina vuosikymmenestä toiseen. Hyvä paha kofeiini L ähes kaikki suomalaiset nauttivat päivittäin jossain muodossa kofeiinia. Runsas ja säännöllinen kofeiinin saanti johtaa kuitenkin kofeiiniriippuvuuteen. Onneksi kirjasta löytyy muutama edelleen aivan kelpo vinkki tähänkin ongelmaan: ”Jos sipulia ennen kuorimista pitää juoksevan veden alla tai kuuman lieden yllä, ei silmistä juokse vettä.” ”Pienet sipulit saa helposti kuorituksi, jos ne huuhtoo ensin.” ”Alumiinipaperiin kääritty, jääkaapissa säilötty sipuli ei itketä kuorijaa.” Aivan kaikkiin vinkkeihin ei tosin kirjoittaja näytä uskovan edes itse: ”Tulitikku, vispilän varpu tai ruisleivän palanen hampaitten välissä imee itseensä sipulista lähtevän itkettävän hajun. Tällöin ihminen alkaa kärsiä päänsärystä, vetämättömyydestä, väsymyksestä ja alakulosta, jollei saa päivittäistä kofeiiniannostaan. Kuorijan kyyneliä kirvoittavat rikkiyhdisteet, joita sipulista vapautuu veitsen rikkoessa sen solukkoa. Se lienee yhä aivan yhtä itkettävä kokemus nyt kuin 60 vuotta sitten. Niin väitetään! Pixabay 20 ~ askel 5/26. Nykyään kofeiinia myös lisätään esimerkiksi colaja energiajuomiin