Linda Mettiäinen: Jumala nosti minut syvistä vesistä Kun sydän löysi sydämen, ei kuuro sokeuskaan ollut este Luonto hoitaa Nurmeksen kirkkoherraa askel.fi askel.fi MUISTIN HEIKETESSÄ LÄÄKEROBOTTI AUTTAA KOTONA ASUVAA NÄYTTELIJÄTÄR REGINA LINNANHEIMON JÄNNITTÄVÄ ELÄMÄ USKONTUNNUSTUS LIITTÄÄ MINUT PIENEEN TOIVOON ELÄMÄNTAITO: HISTORIA: KAISA RAITTILA: irtonumero 9,90 € 2/26 Maija ja Hannu Nymanin pitkän liiton salaisuus: On uskallettava puhua kaikesta syvempään elämään
Teos sisältää joukon keskeisiä raamatunkohtia ja niistä laaditut lyhyet pohdinnat sekä käy läpi kymmenen käskyä, Isä meidän -rukous ja Herran siunaus. Niissä ihmeet ja pyhyys ovat aina läsnä. Perheestä huolehtiminen, jälkikasvun tukeminen, omastaan jakaminen ja viisas vanheneminen ovat aiheita, joita Maija Paavilainen kuvaa omintakeisella ja oivaltavalla tyylillään niin sanoin kuin piirroksin. Maan päällä ja taivaassa Verkkokauppa: www.sacrum.fi | Kalevankatu 20, Helsinki | Avoinna ma-pe klo 9–17 & la klo 10–15 | 040 735 2096 Mauri Vihko Maan päällä ja taivaassa – Juttuja Raamatusta Kirja tarjoaa nuorelle vastauksia elämän tarkoituksen kysymyksiin kristillisen uskon pohjalta. Konkreettiset ja kekseliäät rukoukset muistuttavat, ettei ole niin pinetä asiaa, etteikö sitä kannattaisi jättää Suurempiin käsiin. Kirja 23,90 | Kortit 20,00 Helmiristiriipus Kauniisti muotoiltu hopeinen ristiriipus. 10,00 Elina Salminen Suurempiin käsiin – työkirja 20 keskeneräisen elämän rukousta sekä rukouksiin liittyviä tehtäviä. Kortteja voit käyttää monipuolisesti. Ristin korkeus 2 cm. Pidä kortit lähellä, kun tarvitset rauhoittavia Jumalan sanoja. 69,00 Juha Vähäsarja Armon suojassa – taskuhartaus Näppärä pieni taskuhartauskirja sisältää lyhyen raamatunkohdan ja siihen liittyvän pienen rukouksen vuoden jokaiselle päivälle. Ristiä koristaa kukka, jonka keskellä on valkoinen helmi. Mukana hopeinen, 38 cm:n ketju. 17,90 (20,00) Elli Meklin Turvassa – tie peloista rauhaan Teos avaa sitä, miten pelot syntyvät ja millaisiin strategioihin turvaudumme pelkojen keskellä. 18,00. Kirjassa avataan myös lukuisten arkikielisten sanontojemme raamatullinen tausta. Kirja sisältää kysymyksiä ja tehtäviä lukijan avuksi. 22,50 (25,00) Maija Paavilainen Viinimarjoja iloisia Rakastetun kuva-aforistikon ajatuksia äitiyden, isovanhemmuuden ja ystävyyden iloista. Ristin symboliikka luo merkityksellisen korun, joka on samalla tyylikäs ja ajaton
Freija Özcan päätoimittaja Askel Ihmiskunnan selviämisen avain on kyky ihmissuhteisiin, yhteisöllisyyteen ja keskinäiseen huolehtimiseen. Niitä sanotaan apokalyptisiksi tai dystooppisiksi elokuviksi. Sehän on ollut ihmiskunnan selviämisen avain maailmanhistoriassa: ihmisen kyky ihmissuhteisiin, yhteisöllisyyteen ja keskinäiseen huolehtimiseen. 040 665 5983. Jos elämän ydin olisin minä, minun saavutukseni, osaamiseni ja omaisuuteni, enhän minä mitään olisi muuta kuin tyhjyyttäni kumiseva vaski tai helisevä symbaali, niin kuin apostoli Paavali asiaa kuvasi. Sen sijaan huomaan täyttäväni enemmän ristikoita ja ratkovani erilaisia pulmapelejä. Joidenkin ratkaisu on se, ettei enää lue uutisia. Elokuvista voi oppia ja ristikot auttavat Pääkirjoitus M aailman meno on ollut melkoista nyt alkuvuodesta. Monia tilanne ahdistaa. Toimitus vastaa ainoastaan tilatuista jutuista ja kuvista. Oikeastaan elämän tarkoitus ovat matkatoverit. 040 683 8431 TUOTTAJA Emilia Karhu puh. Uskokaa pois, se auttaa. Sudokukin käy. On pysyttävä koko ajan kärryillä maailman menosta. Se on se avain jatkossakin. Silloin ahdistaa vähemmän. Kaikissa niissä huomio keskittyy elämän pieniin hetkiin ja lähellä oleviin ihmisiin. Toimittajan työssä sellainen ratkaisu ei ole mahdollinen. Sanotaan, että elämän tarkoitus on päästä perille tai se tarkoitus on itse matka. Se, miksi elämästä ja selviämisestä kannattaa pitää kiinni, on yhteys toisiin ihmisiin. Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin. Ilmoitustrafiikki ja ilmoitusmyynti: ilmoitusmyynti@kotimaa.fi, sähköpostit: etunimi.sukunimi@kotimaa.fi LUKIJAMÄÄRÄ 56 700 kokonaistavoittavuus (painettu+digiviikko, KMT 2024) PAINOPAIKKA PunaMusta Oy, ISSN 0780-9972 (painettu) ISSN 2984-5130 (verkkojulkaisu) Aikakausmedia ry:n jäsen. Rakkaudeksikin sitä kutsutaan. Sitä voi olla järjestyksen luominen vaatehuoneeseen – toimii, kokeiltu on. 044 3500 181 TAITTO Samuli Lahtinen KOLUMNISTIT Hanna Ekola, Kaisa Raittila, Teemu Rinne ja Juha Tanska OSOITE Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki, Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki SÄHKÖPOSTIT askel.toimitus@kotimaa.fi, etunimi.sukunimi@kotimaa.fi KOTISIVU www.askel.fi TILAUKSET JA OSOITTEEN MUUTOKSET puh. 040 546 32 45, asiakaspalvelu@kotimaa.fi Jos huomaat lehdessä asiavirheen, siitä voi ilmoittaa sähköpostilla osoitteeseen: askel.toimitus@kotimaa.fi KUSTANTAJA Sacrum-Kotimaa Oy. Jotkut rentoutuvat nikkaroimalla tai tekemällä käsitöitä. PÄÄTOIMITTAJA Freija Özcan puh. Sisältömyyntipäällikkö Riikka Kettunen puh. Kautta aikain on tehty elokuvia maailmanlopun mullistuksista. Se katkaisee tehokkaasti ajatukset kaikesta muusta, kun on pakko keskittyä keksimään ratkaisuja. Ja ni La uk ka ne n Askel Helmikuussa 2026 askel 2/26 ~ 3. Ka nn en ku va : Ja ni La uk ka ne n PEFC/02-31-151 PEFC-sertifioitu Tähän tuotteeseen käytetty puu on kestävästi hoidetuista metsistä www.pefc.fi Askel kuuluu Julkisen sanan neuvoston itsesääntelyn piiriin ja on sitoutunut noudattamaan journalistin ohjeita. Kotimaa Oy:n tilaajarekisteri tietoja voidaan luovuttaa ja käyttää asiakassuhteen hoitamiseen sekä lain sallimaan asiakasmarkkinointiin henkilörekisterilain puitteissa . Liikuntakin on mitä mainioin vaihtoehto. Aina niissä kuitenkin on yhteneväisyyttä, mistä voi oppia. 0400 860 862. Milloin niissä on ongelmana suuret luonnon mullistukset, milloin ihmiskunnan tuottamat virukset tai ydinsaasteet. Kun maailman tilanne ahdistaa, kannattaa keskittyä puuhaamaan jotain ihmisten kanssa. Yhdysvaltojen toimet Venezuelassa ja Grönlantiin kohdistuva uhka sekä Iranin mielenosoitukset ovat tuoneet oman lisänsä Ukrainassa edelleen meneillään olevan sodan päälle. Ja täyttämään ristikoita. Ylipäätään kaikenlaiseen pieneen ja yksityiskohtaiseen keskittyminen keventää mieltä. Toimitus johtaja Kati Kinnunen MEDIAMYYNTI Myyntipäällikkö Juha Kurvinen puh
2 / 26 Es ko So in i Mari Vainio Ja ni La uk ka ne n 50 – Kun tyttäremme Laura kuoli, usko antoi lohtua ja toivon jälleennäkemisestä, urkuri Matti Pesonen kertoo. He ovat myös tohtoreita ja rakastavaisia. 24 Riitta Lahtinen on kansainvälisesti tunnettu kosketusviestien kehittäjä ja Russ Pamer kuurosokea musiikkiterapeutti. 4 ~ askel 2/26. syvempään elämään 3 Pääkirjoitus 4 Sisällys ja toimittajalta 6 Voimakuva: Sinä herätät yhä uudelleen hiirenkorvien elinvoiman minussa 8 Lukijat jakavat parhaat terveysniksinsä 10 KANNESSA Maija ja Hannu Nyman luottavat yhä toisiinsa ja nuoruutensa hengelliseen näkyyn 18 Näin teet lumiukon pakkaslumesta 19 Sitaatit ja viisautta 22 Kuukauden terveysvinkki ja niksi 1960-luvulta 22 KANNESSA Elämäntaito: Teknologia voi tuoda kotona asuvalle vanhukselle turvaa 24 KANNESSA Rakkaus keksii keinot – Russ Palmerin kuurosokeus ei ole este tasaveroiselle parisuhteelle 30 Kulttuuri: Suomessa ystävänpäivänä juhlitaan romanttisen rakkauden lisäksi oikeasti ystävyyttä 31 Kuukauden kirjat: Liisa Suomelan Kaikki päättyy kevääseen ja Tomi Kontion Koira nimeltään Kissa hyvästelee ystävän 32 Tukholman luonnonhistoriallinen museo on huikea kohde myös lasten kanssa 33 Helsingin Via Crucis etsii vapaaehtoisia pääsiäisen 30-vuotisjuhlanäytelmään 34 KANNESSA Regina Linnanheimo oli rakastettu tähti ja vahvatahtoinen taiteilija 40 Raikkaasti Raamatusta: Ehkä uskommekin voisi rikastua vuorovaikutuksesta, jos pelkäisimme vähemmän, Heikki Nenonen kirjoittaa 42 Eeva Reuter sai sukuperinnöksi tajun yhteisöasumisen voimasta 46 KANNESSA Kolumni: Uskontunnustuksessa liityn joukkoon, joka valitsi kyräilyn sijaan rakkauden, Kaisa Raittila kirjoittaa 48 Kolumni: Kasteessa saamme lahjana kaikki Jumalan lupaukset, sanoo tuomaspappi Kati Pirttimaa 50 Kun tytär kuoli, Jumala ja musiikki kantoivat urkuri Matti Pesosta 54 KANNESSA Linda Mettiäinen löysi vaikeiden vaiheiden jälkeen elämänhalun ja kutsumuksen 55 Tuomasyhteisön vuosi 2025 56 Kolumni: Monet elämän tarinat tunnemme ihollamme, Teemu Rinne kirjoittaa 58 Hetki luonnossa: Auringon suloinen hunaja ja tähdet vailla pelkoa 60 KANNESSA Rukous on hengittämistä, pohtii kirkkoherra Juhani Saastamoinen Tillikkajärven kansallispuistossa 66 Ristikko 67 Kirjeenvaihtopalstalla etsitään ystävää Sisällys 34 Näyttelijä Regina Linnanheimo sai aikoinaan myös vihapostia. Jotkut kuvittelivat paheelliset roolit osaksi näyttelijän omaa elämää
Myös hän, jonka toimintakyky ei enää palaudu ja joka ei jaksa tai pysty työhön. Samalla on tärkeää muistaa, että jokainen ihminen on korvaamattoman arvokas. Vir pi Kir ve s-T orv in en 60 Jumala ei hylkää. Toimittajana olen huomannut, että seuraan uutisia jonkinlaisten etäännyttävien ammatillisten silmälasien läpi, ja sekin auttaa maailman hulluuden kestämisessä. Voit lukea Lindan elämästä ja ajatuksista tämän lehden sivulta 54. Talvinen luontoretki Tillikkajärven kansallispuistoon oli elämys myös vuoden vanhalle leonberginkoiralle Mökölle. En voi tästä ratkaisusta ketään moittia. Emilia Karhu askel 2/26 ~ 5. Toimittajalta MONI ON vähentänyt uutisten seurantaa, jotta oma mielenterveys pysyisi paremmassa kunnossa. Se on armon syvin olemus, sanoo kirkkoherra Juhani Saastamoinen. Suhtaudun ikään kuin tyynellä uteliaisuudella asioihin, jotka muuten herättäisivät vahvoja tunteita. Harvoin enää liikutun kyyneliin haastatteluja tehdessäni, mutta nyt niin kävi. Hän on uskomattoman rohkaiseva esimerkki siitä, että vaikeastakin elämäntilanteesta voi nousta unelmoimaan, tekemään ja toimimaan, opiskelemaan ja työskentelemään. Haastattelukohtaaminen Linda Mettiäisen kanssa todisti, että olen toimittajanakin yhä tunteva ihminen. Kyyniseksi en kuitenkaan halua tulla
Varjele minut kärsimättömyydeltä. Opeta minua lepäämään hiljaisuudessa. SEURAAVA NUMERO ILMESTYY 6.3.2026 Voima Jumala, anna minulle koivunrungon vakaa luottamus, että yhtä varmasti kuin kevät puhkaisee elämän koivun hennoille oksille sinä murrat minun elämäni pimeyden ja herätät yhä uudelleen hiirenkorvien elämänvoiman minussa. – Sari Kokkonen, Vihreä rukouskirja (Kirjapaja 2024) 6 ~ askel 2/26
Pi xa ba y askel 2/26 ~ 7
Opiskeluaikoina noudatin kevätväsymykseen reseptiä, jossa puolikkaaseen greippiin tehtiin terävällä veitsellä viiltoja niin, että hedelmälihan ”pussitkin” menivät rikki (helpompi lusikoida suuhun) ja päälle laitettiin hunajaa. Mikäli stressinpoikanen yrittää joskus lähestyä, niin ylös, ulos ja lenkille mieluiten metsään. Hänelle annettiin hunajaa ja ruokalusikallinen konjakkia raakaan kananmunaan kevyesti vatkattuna. mennessä. Vastanneiden kesken arvomme palkinnon. Kirjoita korttiin tai sähköpostin otsikkoon Pääsiäisherkkuni ja lähetä viestisi, nimesi ja osoitteesi alla olevaan osoitteeseen 16.2. SAMAT NIKSIT ovat kulkeneet mukanani vuodesta toiseen ja olen havainnut niiden toimivan omalla kohdallani. Toisen version tästä kuntojuomasta sai vanha isäni, kun syöpä alkoi heikentää voimia. Kokoonnutko pääsiäisenä syömään perheen, suvun, ystävien tai naapureiden kanssa. Näitä käytän lähes päivittäin, hiukan vaihdellen. 8 ~ askel 2/26. Sekin oli hyvänmakuista, mikä oli tärkeää, kun mikään ei tahtonut enää maistua. Tai onko sinulla kenties tapana osallistua seurakunnan pääsiäisaterialle. askel.fi www.facebook.com/askel.fi YHDESSÄ elämä on parempaa. Jotta minut saatiin taas kuntoon, sain muun muassa kolme pulloa valkoista rautaa, joka vihloi hampaissani, ja kerran päivässä vähän sokeria tai hunajaa ja ruokalusikallisen konjakkia sekoitettuna desilitraan kermaa. Ollaan siis yhteyksissä: Lähetä meille postia osoitteella Askel, Yhdessä, PL 279, 00131 Helsinki askel.toimitus@kotimaa.fi Terveysniksejä PALKINNON VOITTANUT Pirkko kertoo sairastaneensa lapsena 1950-luvulla peräjälkeen kolme rokkoa ja saaneensa tuhkarokon jälkitautina vielä keuhkovarjostuman. Valmistatko jo lapsuudesta tuttuja ruokia ja leivonnaisia vai oletko luonut aivan omia pääsiäisruokaperinteitä. Mikä on sinulle suurinta herkkua pääsiäispöydässä. Flunssa ei ole vaivannut vuosikausiin. Pirkko kertoo: Siinä meni sängyssä yli kolme kuukautta. Tarja SAIN VUOSIA sitten äidiltäni tällaisen niksin ja se on toiminut usein, mutta ei aina: Jos minulla on pieni Pääsiäispöydän suosikkiruoka. Pix ab ay Yhteisö ASKELEEN LUKIJAT ovat saaneet terveys hyötyjä muun muassa hunajasta, marjoista, valkosipulista, avantouinnista, syylään sivellystä syljestä ja ratamonlehdistä. MIKÄ RUOKA tai mitkä ruuat kuuluvat sinulla pääsiäiseen. Sieltä palaan uusin voimin ja virkistyneenä, avun saaneena. Se oli hyvää! Niinpä kansakoulun ajan minulla oli Monopoli-konjakkipulloja hyllyllä koristeina. Näitä ovat avantouinti, inkivääri, valkosipuli ja erilaiset marjat. Talvisin myös hunajaa lämpimään veteen
Äitini sanoi, että levitä aamulla syyliin omaa sylkeäsi tytön nukkuessa eli ennen hampaiden ja käsien pesua. Myös lemmikkieläimen läsnäolo tyynnyttää mieltä. Lääkäri määräsi jotain jäädytyshoitoa ja sekään ei auttanut. Ulla OLEN HERKKÄ tunneihminen. Tätä tein noin kaksi viikkoa ja syylät hävisivät eikä vaiva ole toistunut. Yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti. Samalla konstilla olen poistanut jalkapohjastani pari känsää. Asiakaspalvelu Puhelin 040 546 32 45 Internet www.kotimaa.fi Sähköposti asiakaspalvelu@kotimaa.fi Käyntiosoite: Eteläranta 8, 00130 Helsinki Postiosoite: PL 279, 00131 Helsinki Uskoa, toivoa & rakkautta Minulle saa lähettää tietoa ja tarjouksia sähköpostilla ja tekstiviestillä. Tilaan Askel -lehden itselleni lahjaksi Kestotilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Määräaikaistilauksena 12 kk (11 lehteä) 6 lehteä Muutan määräaikaisen tilaukseni kestotilaukseksi Osoitteenmuutos (täytä vanha ja uusi osoite alle) VAKINAINEN alkaen tilapäinen ajalle Lahjatilauksen saaja (Osoitteenmuutoksessa vanha osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Tilauksen maksaja (Osoitteenmuutoksessa uusi osoite) NIMI OSOITE POSTINUMERO JA -TOIMIPAIKKA SÄHKÖPOSTI PUHELIN SYNTYMÄVUOSI Sa cru m Ko tim aa O y m ak sa a po sti m ak su n Sa cru m -K oti m aa O y Va sta us lä he ty s Tu nn us 50 01 58 2 00 00 3 H EL SIN KI P A L V E L U K O R T T I Pix ab ay kovahko kohouma nenänvarressa, nouseva syylä sormessa, tumma kohta hiusrajassa tai muuta vastaavaa, niin aamulla ensimmäiseksi kostutan etusormen suussani ja tarttuvan syljen hipaisen ongelmakohtaan. Tämä auttaa sekä flunssassa että silloin, kun mieli on kuormittunut tai pahoittunut. Puhun nykyään kaiken Jeesukselle. Toistan kunnes ongelma häipyy. Otan sitä 12 tippaa päivässä flunssan estoon. Reippaalla päivittäisellä kävelyllä sekä musiikin kuuntelulla voin hoitaa mielenterveyttäni. Linnea borealis HUNAJAA SUORAAN purkista suuhun ja aikaisin nukkumaan. Marjatta. Puhun myös joillekin ihmisille ja elän tätä päivää silmät avoinna. Kirsti TYTTÄRENI SAI 10-vuotiaana syyliä sormiinsa ja käytettiin apteekin aineita niiden torjumiseen. Satu AURINGONHATTU-UUTTEEN NAUTTIMINEN on yksi terveysniksini. Leena 76 ALOE VERA -kasvin lehdellä voi helpottaa lievempiä palovammoja. Tilaushinnat Suomeeen* Kestotilaus 93 € 11 lehteä (12 kk) 57 € 6 lehteä 28 € 3 lehteä Määräaikaistilaus 104 € 11 lehteä (12 kk) 59 € 6 lehteä 29 € 3 lehteä *Suomen ulkopuolelle meneviin tilauksiin lisätään postikulut. Kannatan myös vahvojen monivitamiinitablettien nauttimista läpi vuoden. Luonnossa kasvavaa piharatamoa suosittelen murskattuna käytettäväksi haavan hoitoon
Heidän mielestään parhaita ovat hetket, joissa saa levätä toisen täydellisessä hyväksynnässä. 10 ~ askel 2/26. Pitkän avioliiton pelastus on ollut uskallus paljastaa toiselle vaikeimmatkin tunteet. TEKSTI: DANIELLE MIETTINEN • KUVAT: JANI LAUKKANEN AVIOLIITOSSA 51 vuotta eläneet Maija ja Hannu Nyman eivät ole kyllästyneet oppimaan toisistaan uutta. Avioliittotyöhön heidät veti aikoinaan pelko, että he hukkaavat läheisyyden. Lähemmäksi aina vain Seitsemänkymppiset Maija ja Hannu Nyman luottavat yhä toisiinsa ja nuoruutensa hengelliseen näkyyn
askel 2/26 ~ 11
– Olen muuten taas alkanut kutsua naisia salonkiin, Maija mainitsee. Uskallatko hellittää, vai pidätkö kaikista langoista kireästi kiinni. Haikeus kuljettaa keskustelun alas lavalta, hiekkalaatikolle kolmen pojan kanssa. 12 ~ askel 2/26. Voi sentään, nenästä puuttuu puolet ja pää on liimattu kasaan paloista. Yhteistyö toimii lavalla sulavasti ja kumpikin nauttii, kun toinen saa käyttää lahjojaan täysillä. Uutena patsas oli puhtaan valkoinen ja esimerkillisyydessään vaativa. Maija keräsi palat ja liimasi ne yhteen. Itku siitä roolituksesta välillä tuli. Hän kantoi vanhat tavarat ulos ja alkoi maalata seiniä valkoisiksi. Ensimmäinen tarina alkaa siitä, kun rouva halusi vaihtaa miehensä kanssa työhuonetta. Huoneesta tulisi naisten huone, Jumalan ja toinen toisensa kohtaamisen paikka. – Sinä hyväksyit nämä tunteet. – Näin se on paljon parempi, hän sanoo ja laskee esineen takaisin paikalleen. Kun keskimmäinen poika, sittemmin Marzi Nymanina tunnettu kitaristi, alkoi pulputtaa laulua, äiti virkosi leikkiin. Hän ajatteli silmiä, joiden lämmin loiste oli saanut hänet rakastumaan päätä pahkaa. – Kunpa olisin saanut laulaa enemmän! Maija Nyman huokaa. Kui tenkin samalla p uolella Naistyö on ollut Maija Nymanille rakasta, mutta niin on ollut myös parisuhdetyö. Äidin kuvan äärellä moni Maijan salongin vieras on rohjennut puhua äitisuhteensa vaikeista puolista. Oli hymyiltävä, vaikka aina ei hymyilyttänyt. Piirongin hyllyille huoneen uusi haltija etsi esineitä, joiden äärellä voisi pohdiskella omaa paikkaansa sukupolvien ketjussa. Sisään kannettiin evankelista Kalevi Lehtisen vanha työpöytä ja nurkkaan nostettiin huutokaupasta hankittu kulmavitriini. Mies kehuu vaimonsa laulua ja herkkyyttä aistia tunnelmaa, vaimo miehensä viisautta ja kykyä hahmottaa kokonaisuuksia. Hän suostui olemaan savenvalajan pajassa hyllyllä. Maija Nyman avaa vitriinin oven ja ottaa sen varovasti käteensä. Yhdessä tekeminen ja oman tarinan jakaminen innostavat sekä Maijaa että Hannua. Nyman muistaa vieläkin, miten vihainen hän oli ystävälleen, joka vahingossa pudotti patsaan lattialle. Karhu teologiaa naisille – lepoa ja luot tamu sta Vitriinissä on myös äidin Raamattu, Maijan oma ensimmäinen Raamattu sekä mustavalkoinen valokuva äidistä lottana. Kiitollisuus monipuolisesta elämäntyöstä on päällimmäisenä, mutta sen alla on haikeuttakin. Kaksikko näkee enemmän Toukokuussa tulee 52 vuotta siitä, kun Hannu Nyman kiirehti vastavihityn vaimonsa luokse sairaalaan. Pupu toisessa ja karhu toisessa kädessään Maija Nyman kysyy, kumpi kuvaa sinua tänään. Me olimme samalla puolella, vaikka valitinkin välillä, että miksi sinä saat mennä, hän sanoo Hannulle. Ohjelmissa Maija Nyman keskusteli tunnettujen naisten kanssa salongin esineiden esiin kutsumista teemoista. Idea tuotti myös samannimisen kirjan ja parikymmentä ohjelmaa TV7-kanavalle. Vitriiniin pääsi kansakoulun toisella luokalla saatu hymypatsas. – Kun pojat olivat pieniä, Maija jäi kotiin ja minä olen työni tähden mennyt, Hannu sanoo. R ivitalokoti Lohjalla on täynnä silmänruokaa, kuvia ja esineitä, joilla on tarina. Innostuksensa keskellä hän koki Jumalan puhuvan hänelle: Tästä ei tulisi Maijan vaan Jumalan työhuone. – Nuorena sairaanhoitajana rukoilin, että käytä Jumala missä tahdot. Mirjam sairastui spitaaliin ja joutui leirin ulkopuolelle, mutta Jumala puhui hänelle siellä. Kotiäiti istui hiekkalaatikolla ja yritti kirjoittaa jotakin hiekkakakkua suurempaa. Nyt toisesta silmästä oli Uskallatko hellittää, vai pidätkö kaikista langoista kireästi kiinni. Luovalle naiselle sellainen on vaikeaa, Maija Nyman miettii. Hannu Nyman kuuntelee herkällä korvalla, kun vaimo kertoo Mooseksen siskon tulleen niinä aikoina läheiseksi. Niiden keskellä asuu työpari, joka tunnetaan elämänmakuisina julistajina, kirjoittajina ja avioliittotyön uranuurtajina Suomessa. Hannu Nyman kertoo lisää vaimonsa näystä, Maijan salongista. Kirjailija-evankelista Maija Nyman ehtii tarinoimaan ensin, ja tämä sopii hyvin kirjailija-rovasti Hannu Nymanille. Nalle nukkuu luottavaisena hyllyllä, toisin kuin sen vieressä levottomana pälyilevä jänis. – Olen ritari rimppakinttu, lempiruokani ompi limppu, hän laulaa malliksi. Oletko lähtenyt päivääsi levosta vai huolesta käsin. Kerälle käpertynyt karhunpentu puhuu puolestaan levosta
askel 2/26 ~ 13. MAIJA JA Hannu Nyman mainitsevat joka ilta yhteisessä rukouksessa nimeltä kolme poikaansa, miniät ja lapsenlapset
Maija ja Hannu Nyman kysyvät. Rakkau den v uoristorataa Poikien ollessa murrosiässä dialogi jäi vähiin. revennyt verkkokalvo. Molemmat myöntävät, että kummankin tarpeiden tyydyttäminen haastaa edelleen. ”Ei se taida välittää”. Sellainen vahvistaisi pari-identiteettiä yksilökeskeisessä ja yksilösuorituksia ihailevassa yhteiskunnassa. Jotta kumpikin pysyy toisen tarpeista kartalla, heillä on keittiön pöydällä dialogivihot, joihin he kirjoittavat toisilleen kirjeitä. Siihen riittää nykyisin sähköpyörän selkään nouseminen. Hannun lähtemiset tuntuivat hänestä ennen pelottavilta. Vaikka yhdessä on edelleen hyvä olla, välillä on päästävä hengittämään ja ajattelemaan omassa tahdissa. Eläkkeellä olemme paljon enemmän yhdessä kuin ennen, mutta ei minun tee mieli pois. Paripuhetta ja pareina tekemistä tarvittaisiin Suomessa enemmän, Nymanit ajattelevat. Reilut puolivuosisataa pariskunta on tehnyt työtä niin tiiviisti, että monen mielessä kaksikko on yksikkö: Maija ja Hannu Nyman. – Olemme erilaisia, se ei muutu miksikään. Eräänä yönä hän nousi vuoteesta, hyppäsi autoon Miten olisin puhunut puolisolleni tunteista, kun en saanut niistä edes itse kiinni. Työtä oli paljon, ja myös molempien vanhenevat vanhemmat tarvitsivat huomiota. On yhteiset kirjat, yhteinen avioliittotyö ja paljon julkista puhetta ”meistä”. Vähitellen etäisyys tuntui kasvavan vuoristoksi heidän välillään, ja Maija meni iltaisin hylättynä nukkumaan. Sängyn viereen ehdittyään hän vakuutti, että tahtoi olla vaimonsa näkönä, jos niin tarvitaan. 14 ~ askel 2/26. Arki on hyvää, Hannu Nyman vakuuttaa. Se on avioliittotyössä opittu siunattu tapa. Kumpikin alkoi kulkea omaa rataa, eikä kahdenkeskistä aikaa juuri ollut. Kirjei tä kei t tiössä Vaan eivät Nymanitkaan kaikkea halua yhdessä tehdä, varsinkaan Hannu. He tietävät omasta kokemuksesta, että joustaminen kuuluu hyvään parisuhteeseen, vaikka väittelyn voittamisen kiusaus voi olla kova. – Ja nyt minä vähän olenkin, kun olen sinun keikoillasi autokuskina. Maija Nymanille tärkeitä ovat sanat ja läheisyys. – HALUATKO olla oikeassa vai naimisissa. He toivovat myös, että varsinkin papit rohkenisivat kertoa vaikeuksistaan ja niiden läpi elämisestä
– Miten minä olisin puhunut puolisolleni tunteista, kun en saanut niistä edes itse kiinni. Uu sia alku Islannista Vuonna 1986 Nymanit saivat Kirkon perhetyön suunnalta pyynnön lähteä Islantiin. Ei jatkuva joustaminen auta itseänikään. He eivät silloin vielä tienneet raaputtavansa vasta jäävuoren pintaa. Molempien onneksi he eivät jääneet tähän. Ai että se tuntui hyvältä! Maija Nyman muistelee hymyillen. Mutta kun vastassa on oma puoliso, sanat katoavat. Graavia tunnustusta pehmentääkseen hän tähdentää, että Hannu on sovinnon rakentaja ihmisten välillä: työssä, poikien kanssa, kirkkoneuvostossa... Vaimo yritti tehdä sanat hukanneelle miehelleen palvelusta selittämällä tämän sisäistä maailmaa tämän puolesta. – Päätin kääntyä kotiin. Kun Askel-lehden taloustilanne kiristyi, toimituksen kokoa piti pienentää ja se merkitsi Maijan lähtöä. Mikset rakastanut!” Vähitellen mieli tyyntyi auton hurinassa ja mielikuva vuoteessa nukkuvasta puolisosta sulatti kireyden kasvoilta. Tarve parisuhteiden pettymysten, väärinymmärrysten ja muiden ristiriitaisten tunteiden ymmärtämiseen ja selvittämiseen oli suuri. – Silloin aloin kirjoittaa kirjoja. – Sitoutuminen, suku, sanat, syttyminen, sovinto ja siunaus. Työssään Kansan Raamattuseurassa Maija ja Hannu Nyman aloittivat Samassa veneessä -avioparityön. Seuraavina ovat vuorossa Ii ja Mikkeli. Eräs sitä kuunnellut tokaisi omasta suhteestaan: ”On vaikeaa olla naimisissa neuvolantädin kanssa!” – Minä olisin voinut jättää sen siihen, että Maija tuntee meidät molemmat, ja se riittää, Hannu kertoo. – Se pelasti meidän avioliittomme. – Puhuimme hyvin avoimesti omasta suhteestamme, ja ihmiset pyysivät puhumaan lisää, Hannu Nyman muistelee. Ja lapsenlapsetkin ovat jo niin isoja, että voimme kulkea vapaammin. Samaan aikaan he aloittivat Ilta rakkaudelle -tapahtumat, ja niitä pidetään yhä hyvällä menestyksellä yhteistyössä seurakuntien kanssa. – Sinä nousit omaan mittaasi ja sanoit kerran, että turpa tukkoon. Hannu näkee tässä luonteenpiirteessään myös haasteen. Hannu Nyman kysyy. Hannu jäi tasapainoilemaan rintamiksi jakaantuvan kirkon ja lehden linjan kanssa. – Olen opetellut kiihtymään. Tästä taas kasvoi halu tuntea toista entistä syvemmin. Tai no, kaikesta voi puhua isoille yleisöille, vaikka tuhansille. Kirjailija luettelee ässät. Dialogissa kumpikin koki tulevansa kuulluksi ilman moitetta ja vaatimuksia. Ko hu Kekkosen u skosta Yksi tapaus on jäänyt Hannu Nymanille lähtemättömästi mieleen. Silloin avioparityötä oli Suomessa kirkon lisäksi tehnyt jo muun muassa NMKY, mutta nyt rinnalle saatiin jotain uutta. P ä ätoimi t tajapari ja si tou t umisen siu nau s Askel-lehden ensimmäisen päätoimittajan Olli Valtosen jäätyä vuonna 1989 pois tehtävästään, Nymaneita pyydettiin hänen tilalleen päätoimittajapariksi. Näistä valteista pariskunta kiertää puhumassa edelleen. Islannin tuliaisina Suomessa ryhdyttiin järjestämään samalla mallilla aviopariviikonloppuja, jotka saivat täällä nimeksi Mennään Eteenpäin eli ME. Parit kävivät keskenään dialogia kirjoittamalla, eikä kenellekään muulle tarvinnut puhua omasta suhteestaan mitään. – Ne ovat pitkiä matkoja, mutta se helpottaa, että meitä on kaksi. Aloimme uskaltaa paljastaa vaikeimpiakin tunteita, Maija Nyman kertoo. Tukea ja koulutusta saatiin Kirkon perheneuvonnan asiantuntijoilta. Sittemmin aiheesta syntyi Maija Nymanin näppäimistöllä kirjakin: Ilta rakkaudelle – parisuhteen valttikortit. – Tarve perhettä ja aviopareja tukevalle työlle on edelleen suuri, Nymanit sanovat. Hannu tunnustaa, ettei tunteista puhuminen ole hänelle helppoa. – Luot ympärillesi levollisen rauhan ja pystyt arvioimaan asioita kiihtymättä. Tähän mennessä sen on käynyt lähes kymmenen tuhatta paria. Siellä pidettäisiin katolisen kirkon piirissä perustetun Marriage Encounter -avioparityön viikonloppu. Vuoden kuluttua Reykjavikin reissusta Suomessa järjestettiin ensimmäinen ME-aviopariviikonloppu. – Siellä opettelin kirjoittamaan, Maija Nyman sanoo. ja ajoi kuin sumussa. Nymanit näyttävät arkistojensa uumenista esille kaivamiaan ensimmäisten iltojen mainosjulisteita. Mielessä soi: ”Ähäkutti, ajan niin että kuolen. Sellaisessa ilmapiirissä sai rohkeutta puhua niistäkin tunteista, joita oli vaikea myöntää edes itselleen. Eräässä haastattelussa presidentti Urho Kekkosta tämän elämän lopulla hoitanut saiaskel 2/26 ~ 15. Yhteisillä ajomatkoilla muistellaan välillä menneitä
Rikki mennyt ja kokoon liimattu hymypatsas viestii armollisuudesta. MAIJA NYMANIN naisten huoneen vitriinissä on tärkeitä esineitä elämän varrelta. 16 ~ askel 2/26
Jeesuksen tähden voit katsoa eteenpäin. Martti Lindqvist sanoutui irti kolumnistin tehtävästä ja haukkui Helsingin Sanomissa Askelta populismista. Kun kiipesin bussiin, tiesin, että olen astunut elämän tielle. – Kaikki on sovitettu Golgatan ristillä. raanhoitaja sanoi, että kyllä presidentti oli kuollut uskossa Jeesukseen. Rippikoulussa syntyi sitten kokonaisempi käsitys siitä, mistä kristinuskossa on kysymys. Bussi sai odottaa Maija Nymanin mummon esirukoukset puolestaan kuultiin Tampereella teinipäivillä. Toinen kirkollinen vaikuttaja arvosteli, että on kauheaa, kun dementoitunut ihminen pannaan todistamaan uskostaan ja sillä sitten herkutellaan. 14-vuotiaana Hannu oli mukana perustamassa Pro Fide -gospelbändiä. HANNU JA Maija Nyman ovat tuoneet Suomeen Mennään eteenpäin -aviopariviikonloput. Yksi mielenkiintoisimmista on hänen mielestään Joosef, jonka taival kulki veljien vihaamasta kantelupukista suuren valtakunnan taitavaksi johtajaksi. Tarjosimme lukijoille henkilöitä, joiden kautta he voisivat tulla lähemmäksi uskonasioita. Siellä hän selitti kirkkoherralle, ettei voinut lähteä kotiin ennen kuin suhde Jeesukseen oli selvä. askel 2/26 ~ 17. Ja Maija Nyman puhuu tietysti Raamatun naisista. Sinun ei tarvitse katsoa taaksesi ja jähmettyä. – Jutusta nousi hirveä meteli. Hannu Nyman valitsee aiheikseen usein Raamatun miehiä. Hannu Nymanin isän uskoontulo oli perheelle niin mullistava muutos, ettei hän ole sen koommin halunnut pitää Jeesusta vakan alla. Kun kiipesin bussiin, tiesin, että olen astunut elämän tielle. Hänen suosikkinsa on Lootin vaimo, Sodoman tuhon alta pakoon päässyt nainen, joka muuttui taakseen katsottuaan suolapatsaaksi. Niissä pariskunnat käyvät keskenään dialogia kirjoittamalla. – Kävimme kiireesti takahuoneessa rukoilemassa. Vaikka kertomus on karmiva, Maija Nyman nostaa siitä esille jotain ihanaa. Bussista huudeltiin, että kaikki muut ovat kyydissä ja nyt lähdetään. – Halusimme Askelessa pitää esillä evankeliumia, ja käytimme tässä julkkiskansia. Hannu Nyman totesi Lindqvistille, että tämä oli Kekkos-jupakan myötä tehnyt Askelta tunnetuksi niin pontevasti, että saa lehden seuraavan vuosikerran ilmaiseksi. Leipänä tiellä on ollut Raamattu, josta pariskunta ammentaa mielellään myös toisilleen
Jopa sadattuhannet suomalaiset katsovat joka jouluaatto televisiosta rakastettua Lumiukko-elokuvaa. Jos oma jalka ei enää nouse, naapurin lapset tulevat varmasti mielellään hyppimään laatikon lunta tiiviimmäksi. Pienistä palloista syntyi kaunis lumilyhty. Lapioi laatikkoon pakkaslunta vähän kerrallaan. Viimeistele lumiotus silmillä, nenällä, hatulla ja kaulahuivilla. Se päättyy surumielisesti lumiukon sulamiseen. Löytyisikö lähipiiristäsi – vaikka naapurista, sukulaisista tai kummilapsista – nuorta väkeä, jonka kanssa voisit hiihtolomalla verestää näitä muistoja. Tai mikäpä estää tekemästä lumiukon ihan omin päinkin iloksi itselle ja ohikulkijoille, iästä riippumatta. Seuraavaksi laatikkomuotti poistetaan tiiviin lumipaakun ympäriltä ja lumi muovaillaan halutun muotoiseksi. Tarvitset vain ison pahvilaatikon, lumilapion ja pakkaslunta. Sitä ennen pieni poika saa kuitenkin kokea itse tekemänsä lumiystävän kanssa huikeita seikkailuja. Suomen Latu ohjeistaa YouTube-videollaan, että hienon lumiukon saa rakennettua myös pakkaslumesta. Jos perinteinen ukko tuntuu tylsältä, voi tiiviistä lumimöykystä muotoilla vaikka eläinhahmon. Kun laatikko on aivan täynnä tiivistä lunta, on eväshetken vuoro. Poista laatikosta pohja ja kansi, niin että vain reunat jäävät jäljelle. Ehditte nauttia kuumaa mehua ja eväsleipiä. Jos mittari on pakkasella hiihtolomallakin, ei sinun silti tarvitse luopua lumiukon rakentamisesta. Tiivistetyn lumen pitää nimittäin antaa vetäytyä vähän aikaa. Tiivistä lunta aina välillä polkemalla sitä. Kevättä odotellessa! EMILIA KARHU Lumiukon voi tehdä myös pakkaslumesta Juuri nyt Pi xa ba y 18 ~ askel 2/26. Aseta laatikko paikkaan, johon haluat ukon tehdä. Maaliskuu M uistatko, miten riemullista oli lapsena pyörittää nuoskalumesta isoja palloja ja rakentaa lumiukko tai kunnon lumilinna. Alkuvuodesta erityisesti Pohjois-Suomessa on eletty keskellä hurjia paukkupakkasia. Ja kuolemaa seuraa luonnossa aina uusi elämä
Päin vastoin, minusta on tullut sisukkaampi ja luovempi. Haluaisin elämääni enemmän liikuntaa ja vähemmän huonosti nukuttuja öitä. Muusikko Johanna Kurkela Voi hyvin -lehdessä 1/2026 Olkoon tässä uuden vuoden lupaukseni: enemmän aikaa ystäville, enemmän tilaa uusille ystävyyksille ja enemmän katsetta heihin, joilla ystäviä ei ole. Perinnöllistä autoimmuunisairautta sairastava Tiina-Maria Levamo ETlehdessä 2/2026 Tunnistan muutoksen kaipuun. Koko kroppa rentoutuu, samoin mieli. Veden syleily saa aikaan syvän turvallisuuden tunteen. Sillä maailma on monimutkainen paikka, mutta harva asia joutuu yhtä koetukselle kuin sydän, jota kukaan ei kutsu nimeltä. Tulee tunne, että minua on tarvittu. Lisäksi tietoisuus siitä, että tämä tekee vauvalle hyvää, on tärkeä. Lämpimän veden ympäröimänä on ihanan rauhoittavaa olla. Vastasyntyneiden vapaaehtoisena varasylinä toimiva Tiina Roschier Viva-lehdessä 1/2026 Vaikka sairaus on vaikeuttanut elämääni, se ei ole ajanut minua epätoivoon. Vesi symboloi minulle vapautta ja elämän alati muuttuvaa, mahdollisuuksia täynnä olevaa virtaa. Yleensä vain huonot muutokset tipahtavat elämään pyytämättä. Haluaisin muuttaa veden äärelle, jotta voisin käydä joka päivä villiuimassa. Mari Paalosalo-Jussinmäki Eeva-lehden 1/2026 pääkirjoituksessa Keikkareissuilla yövyn hotelleissa ja kylpyamme on pienen juhlan aihe. Arvostan enemmän asioita, joita pystyn vielä tekemään ja jotka tuottavat minulle iloa. Hyvät täytyy tehdä itse. Siinä hetkessä vaipuu meditatiiviseen tilaan, ja tulee ihan mielettömän hyvä olo. Lainasanat Pix ab ay Jo pelkkä vauvan olemus on niin ihana. – Paul Valery (1871–1945) askel 2/26 ~ 19. Välillä saatan jutella vauvalle jotain, laulella ja paijata. Ellen Jokikunnas Kodin Kuvalehdessä 1/2026 Viisautta Kirkkaiksi kutsutaan ajatuksia, jotka ovat samalla tavalla hämärtyneet kuin omamme
LÄHTEET: Jyväskylän yliopisto, Lääkärilehti ja Yle Juuri nyt K odinkoneisiin on Joka naisen niksikirjan (1966) kirjoittajalla ristiriitainen suhde. ”Sen ansiot tunnetaan ja tunnustetaan yleisesti ilman todisteitakin”, kirjassa kerrotaan, mutta varmuuden vuoksi siteerataan tanskalaista tutkimusta. Vasta silloin se vastaa hintaansa ja tarkoitustaan. Kiirettä ei kannata pitää eikä pehmeä suutin sovi maton kanssa. Tavoitteena on osallistujien mielenterveyden koheneminen ja itsehoidollisen omatoimijuuden vahvistaminen. Imuriakin pitää silti osata käyttää. Uranuurtaja talouskoneiden alalla Pix ab ay 20 ~ askel 2/26. Humalassa avantoon ei kuitenkaan pidä mennä. Yksi laite on kuitenkin ylitse muiden: pölynimuri on ”uranuurtaja talouskoneiden alalla”. Myös masennuksen hoidossa hyiseen avantoon pulahtamisesta voi olla apua. Kylmä vesi yhdistettynä saunomiseen ei sovi myöskään sydämen tai verenkiertoelimistön ongelmista kärsiville eikä vaikeaa astmaa sairastaville. Jos sitä säilytetään hankalassa paikassa, ei sitä tule ottaneeksi käyttöön tarpeeksi usein ja niin siitä muodostuu kuollut korkoa tuottamaton pääoma.” TUIJA PYHÄRANTA H el ge H ei no ne n/ M us eo vi ra st o RAGNI JA Georg Malmstén siivoamassa vuonna 1963. Avantouinti sopii lähes kaikille. Vastustuskyky infektioita vastaan kasvaa, stressi ja ahdistus helpottavat ja unen laatukin saattaa parantua. Jyväskylän yliopiston hankkeessa Kylmästä mielen hyvinvointia kehitetään ahdistuksen ja masennuksen hoitoon soveltuvaa hoitomallia, jossa yhdistyvät tunnesäätelyn vahvistamiseen keskittyvä lyhytpsykoterapiaryhmä ja yhteinen talviuinti. Astianpesukone ei kuulemma tuo ajansäästöä pieniin, alle viisihenkisiin talouksiin, eikä jääkaapille ole tarvetta kuin puolet vuodesta. Ja vielä tärkeimpänä: ”Imuri on säilytettävä aina valmiina käytettäväksi. Avanto auttaa nivelten ja mielen kipuihin A vantouinti lievittää tutkitusti reumaa sairastavien nivelkipuja ja auttaa myös lihassärkyihin