ISKELMÄTÄHTI ANTTI KETONEN PERUSTI RAVINTOLAN KESKELLÄ PANDEMIAA ”Tykkään ottaa riskejä”. . 12. . 2021 5,50 € HANNU, 67, TOIPUI MASENNUKSESTA JEES-MIES OPETTELI SANOMAAN EI LINDA LAMPENIUS ”Häpeä tappoi elämänilon” KOVAN ONNEN KAIVOS Talvivaarassa muhii ongelmia vuosisadoiksi Talven Terveys-ekstra MITÄ SUU KERTOO TERVEYDESTÄSI. 52 16
Kaunis. Roolien takana Rohkea. Sydämensivistynyt. › Tilaa uudistunut Eeva: lue.eeva.fi/uusi
Laura Paloheimo. 9 Posti elää nyt kovinta pakettikiirettä. Anna-Leena Härkönen. 52 Joulumenu. 18 Kolumni. ALUETTA HALUTAAN VIELÄ LAAJENTAA. 10 Afrikassa petyttiin ilmastoneuvotteluihin. 70 Televisio-ohjelmat. 26 Ilmiö. 8 Psykiatriatalo nousi tolpilleen Kemissä. 30 Reportaasi. 96 Lukijat. Kolmas koronarokote kannattaa hakea ennen joulua jos vuoro on avoin. 68 Elokuvat. Terrafamen kaivoksella riittää riskejä tuhansiksi vuosiksi. Ristikot ja krypto. 16 Ankerias saa lähettimen mukaansa. Hannu Miettinen toipui masennuksesta. 98 Jatka lausetta. KANNESSA ANTTI KETONEN. Unto Hämäläinen. 84 Radioviikko. 67 Tv-viikon ohjelmasuositukset. Asfalttipihojen kasvatista tuli metsämökin uusi isäntä. Iskelmätähti Antti Ketonen avasi Helsinkiin viiniravintolan. Tarmo Poussu. Veritulpan riski kasvaa iän myötä. KUVA ANTTI RINTALA. 14 Avun terveyspalstan uusi asiantuntija Pippa Laukka on opetellut sanomaan ei. 38 Tomi Voronin. 90 Sudoku, Nitrokrypto ja Apuvisa. 55 Terveys-ekstra. 94 Nitrodisko ja sarjakuvat. Suomen pienin hirvieläin metsäkauris on yleistynyt viime vuosina. 11 Pitääkö Suomessa pelätä terrorismia. 42 Luonto. 7 Ajastin. Suun limakalvot kertovat terveydestä. Linda Lampenius. Rasittaako raskas aamiainen suolistoa. Kirsi Ylijoki.. 52 46 Valokeilassa. 92 Ristikoiden ratkaisut ja Jallu-kilpailu. 48 Tähtihetket. 20 Kansijuttu. S I S Ä LT Ö 30 TERRAFAMEN NYKYINEN KAIVOSPIIRI ON NOIN 50 KERTAA HELSINGIN YDINKESKUSTAN KOKOINEN. Suomen pienin joulukatu on Raumalla. 50 Kolumni. 86 Ajanviete. A P U | 3 01 _Vinjet t i 4 Päätoimittajalta. Tutut raaka-aineet maustetaan ja tarjotaan nyt uuteen tyyliin. 93 Horoskooppi. Etiopia ajautuu kohti kansanmurhaa
Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Pääministeri on ylintä poliittista valtaa käyttävä taho. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Alexander Stubb ylitti ärsytyskynnyksen triathlonharrastuksellaan, joka vei monen mielestä liikaa pääministerin aikaa. vuosikerta issN 0355-3051 Virallinen osoitteenmuutos postiin tai vtJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. 26. S. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kiel letty. Keskustelusta päätellen eivät ainakaan instaja tubettajatähdet. Kuka on sopivan arvovaltaista seuraa Suomen ylimmän johdon baarireissulle. MITÄ AFRIKAN SARVESSA NYT TAPAHTUU. 4 | A P U . a-lehdet.fi ASIAKASPALVELU Nopeimmin asioit netissä: asiakaspalvelu. Pääministeriltä vaaditaan erityistä harkintaa poikkeusaikana, mutta myös muulloin. On selvää, että hänen tekemisiään saa ja pitää arvioida hyvinkin kriittisesti. Mutta voidaanko häneltä vaatia myös erityistä harkintaa sen suhteen, kenen seurassa hän liikkuu. S anna Marin on saanut maineen bailupääministerinä käytyään joitain kertoja Helsingin yössä juomassa olutta. K U V A H A N N E S P A A N A N EN K U V A T IM O P Y Y K K Ö K U V A JO U N I H A R A LA VASTAAVA PÄÄTOIMITTAJA Iina Artima-Kyrki PÄÄTOIMITTAJA Marja Aarnipuro TOIMITUSPÄÄLLIKÖT Samuli Isola Miikka Järvinen (digi) Mikko Vienonen TOIMITUS Jenni Arbelius Sammeli Heikkinen Pekka Hiltunen (matkailu) Riikka Jauhiainen Selina Keränen (some) Elisa Miinin Laura Myllymäki Milka Sauvala (terveys) Niklas Thesslund (feature) Milla Talja Valtteri Väkevä Jukka Väänänen ULKOASU Samuli Häkkilä, AD Timo Tervoja, johtava AD / Ajankohtaismediat Tanja Pellikka Cilla Lehtonen TOIMITUKSEN ASSISTENTTI Tarja Jokinen SIVUNVALMISTUS Aste Helsinki Oy LIIKETOIMINTAJOHTAJA Anna Ruohonen KUSTANTAJA A-lehdet Oy TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT Apu, 00081 A-lehdet (09) 759 61 (vaihde) etunimi.sukunimi @a-lehdet.fi VERKKO apu.fi facebook.com/ apulehti Twitter @apulehti PAINOPAIKKA Deviz 2021 MEDIAMYYNTI JA MARKKINOINTI mediaopas.a-lehdet.fi Katja Bruun Marika Jauhiainen TILAUKSET lehtitilaukset. Tämä on absurdia 2000-luvun Suomessa, yhdenvertaisuutta ja tasa-arvoa korostavassa yhteiskunnassa. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt).. a-lehdet.fi info@aspa.a-lehdet.fi (09) 759 6600 ma–pe klo 8–18 Aikakausmedia ry:n jäsen 87. ETIOPIASSA ON KÄYNNISSÄ SOTATILA, TRAGEDIA JA HUMANITAARINEN KRIISI. JA MAAILMA ON HILJAA. IINA ARTIMA-K YRKI, VA STA AVA PÄ ÄTOIMIT TA JA . Ilman korona-altistumista siinä ei pitäisi olla mitään ihmeellistä. He ovat juuri niitä ihmisiä, joita Suomi tarvitsee kipeästi lisää. Sitä paitsi monet tubettajat ja instatähdet ovat luoneet itselleen (hyvätuloisen) ammatin omalla kekseliäisyydellään. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Mutta on sitä osattu ennenkin. Pääk ir joit us Kenen kanssa bailaat. Marinin kuuluisa baarireissu olisi hyvin saanut jäädä väliin. . Perinteinen murtomaahiihto Saariselällä tuskin olisi herättänyt samaa reaktiota
27 95 27 95 PARASTA LAHJAKSI Va lik oi m a va ih te le e m yy m äl öi ttä in . RAINBOW IN THE DARK: OMAELÄMÄKERTA Kaikkien aikojen hevirokkikukon elämäkerta. Lucinda Riley OLIIVIPUU Auringonpaahteinen Kypros, oliivipuiden viileät varjot, huima rakastumisen tunne. Ka ts o m yy m äl äk oh ta in en sa at av uu s Su om al ai ne n. 49 95 24 95 27 95 Ronnie James Dio et al. Kristian Kosonen VERINEN TIE TYRJÄÄN Hellittämättömän intensiivinen sotaromaani Tyrjän voittoisan taistelun kalliista hinnasta. Milly Johnson KIRSIKOITA JA JOULUN TAIKAA Joulun taikaa lumimyrskyn keskellä. co m is ta .. Suomalainen.com Kirjakauppa kotisohvallasi Paul McCartney ELÄMÄ & SANAT Näyttävässä kaksiosaisessa teoksessa Paul McCartney kertoo elämästään ja taiteestaan laulujensa avulla
. Mika Salminen viettää itse joulua äitinsä ja puolisonsa kanssa. Lisäksi hyvä käsihygienia ja etäisyyden pitäminen ovat jälleen paikallaan. Suurin ongelma on nyt se, että koronapotilaita on vaikea hoitaa ilman poikkeusjärjestelyjä. Näillä perussäännöillä voi välttää sitä, että saisi tartunnan ja pahimmillaan levittäisi sitä eteenpäin. Miten se pitää huomioida. Tämä taas vaikuttaa muiden sairauksien hoitoon. Pandemian sijaan tämä johtuu käytännön syistä, sillä Salmisen omat lapset ovat jo aikuisia ja heidän perheillään on omat joulunviettotapansa. Siitä saa sitten taas lisäsuojaa, jos kävisi niin huonosti, että altistuisi jossain joulunvieton yhteydessä. . Mikäli oireita esiintyy, on viisasta pysytellä poissa yhteisistä joulujuhlista. Myös rokotettujen ihmisten kannattaa Salmisen mukaan käyttää maskeja tilanteissa, joissa ollaan monen tuntemattoman ihmisen kanssa sisätiloissa. Samalla kannattaa testata myös kaikki oireettomat perheenjäsenet, koska rokotetut voivat olla vähäoireisia tai oireettomia. Rokotteet antavat yhä hyvän suojan vakavaa tautia vastaan. Tullut koronapandemian aikaan tunnetuksi THL:n kasvoina. . Vaikka tartunnan saisi, vakavan taudin riski on hyvin pieni, jos on ottanut rokotteet, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen terveysturvallisuusosaston johtaja Mika Salminen sanoo. 56-vuotias THLN:n terveysturvallisuusosaston johtaja ja virologi. Kaksi rokoteannosta saaneet voivat viettää joulua perheen tai ystävien kesken varsin rauhallisin mielin. Jos oma vuoro kolmanteen rokoteannokseen on jo avoinna, Salminen kehottaa hakemaan sen ehdottomasti ennen joulua. A J A S T I N MIK A SALMINEN K U V A M A R K K U U LA N D ER /L EH T IK U V A. . Myös kotitestejä voi käyttää. JANNE ITKONEN Rokotus tuo joulurauhan Mika Salminen: Rokotettu voi viettää joulua rauhallisin mielin. . A P U | 7 J oulu lähestyy, mutta koronatartuntoja havaitaan enemmän kuin koskaan ennen. Äitini on yli 80-vuotias, ja hänet on rokotettu jo kolmannenkin kerran
Ilveksen perään lähtenyt koira ylitti heikon jään Niittysalon saareen. Suomen pienin joulukatu on avattu Raumalla, kun Vanhan Rauman Kitukrännin varrelle ripustetaan valoja ääniteos. Koira sai ilmatyynyaluskyydin Pieksämäen Jäppilässä. Ulos ei enää ollut pääsyä ilman pelastuslaitoksen apua. Lähde: Satakunnan Kansa Väärin lajiteltu Lappeenranta. Jaakko Niemelän toteuttamassa teoksessa on viisi valeikkunaa, joihin heijastetaan Niemelän piirtämiä kuvia. Lähde: Etelä-Saimaa Talo tolpillaan Kemi. Alle jäävässä rakennuksessa toimii patologian osasto sekä erilaisia teknisiä ja huoltotiloja. Lähde: Länsi-Savo Jättikettu lahjaksi Lahti. Onneksi henkilö ei loukannut itseään astian sisältöön. . Sanotaan että Herran tiet ovat tuntemattomat, mutta kyllä ihminenkin osaa olla selittämätön. Vanhan rakennuksen kuormaa ei lisätä, kun kaksikerroksinen uudisrakennus seisoo omien pylväidensä varassa. Lähde: Yle 1 2 5 4 K U V A T: 2J A 5) A D O B E S T O C K , 3) T IM O V IL LA N EN / A -L EH D E T 3. . Pelastuslaitoksen ilmatyynyalus tuli hätiin. Metsästäjät eivät otuksia raskaampina pystyneet seuraamaan koiraa saareen, joten tilanteesta tuli niin sanottu tenkkapoo. Viekas kettu tarkastelee maailmaa Lapakiston luonnonsuojelualueella sijaitsevan Pitkäjärven jäältä. . Satametrinen kettu kuva on retkeilijä Pasi Widgrenin perinteinen joululahja lahtelaisille. KO ONNUT VESA SISÄT TÖ Koira ilmatyynyllä Pieksämäki. . . Aiempien vuosien eläinkuvissa ovat esiintyneet karhu, pöllö, susi, jänis ja metso. Kadulla kaikuvat kodin äänet ja lasten kertomukset ikkunoista ja niiden takana tapahtuvista asioista. Widgren on luonut kuvan lumilapion avulla. Ylle rakentaminen oli lopulta taloudellinen ja ekologinen vaihtoehto, kun vanhaa ei tarvinnut purkaa. Uusi laajennusosa rakennetaan vanhan siipirakennuksen päälle pilareiden varaan. 8 | A P U Kot imaan kat saus Lasia & jäätä Ihminen jäi lasinkeräysastiaan ja koira heikoille jäille. Kyytiin pääsi myös koiran omistaja. Psykiatriatalon rakennustyömaa voi näyttää hullulta Kemissä. Kitukrännillä on pituutta 60 metriä, mutta leveyttä vain reilut kaksi metriä. Lähde: Etelä-Suomen Sanomat Pienin joulukatu Rauma. Kitukränni onkin Suomen kapein katu. Henkilö oli mennyt arvoitukseksi jääneestä syystä sisään Mattilan kaupunginosassa sijaitsevaan lasinkeräysastiaan
A P U | 9 Posti elää nyt kovinta pakettikiirettä Joulusesonkia varten on perustettu sata väliaikaista noutopistettä. Niistä 900 on palvelupisteitä, jotka sijaitsevat usein kauppojen yhteydessä. J oulun pakettiliikenteen vilkkaimmat viikot ovat käynnissä. – Osa väliaikaisista noutopisteistä voi jäädä pysyviksi, jos pakettimäärä riittää. M A R K K U U LA N D ER / LE H T IK U V A ”Saa nähdä, pääsemmekö uuteen pakettiennätykseen.”. Postin tavoitteena on ohjata paketti mahdollisimman lähelle asiakkaan toivomaa noutopistettä. Vuoden 2020 kovimmalla viikolla paketteja liikkui 1,9 miljoonaa, sanoo Postin pakettija verkkokaupasta vastaava liiketoimintajohtaja Tommi Kässi. Siksi paketteja on ohjattu muuhun kuin asiakkaan tilausta tehdessä valitsemaan noutopisteeseen. Sesonkiaikaan – kuten nyt – osuus on korkeampi, kertoo Kässi. Palvelupisteet kestävät hänen mukaansa pakettipaljouden paremmin. Posti on ottanut käyttöön tänä vuonna 400 uutta pakettiautomaattia ja sata palvelunoutopistettä. Joulusesonki on Postin vuoden vilkkainta aikaa. Jos joudumme ohjaamaan paketin pidemmälle, se aiheuttaa tyytymättömyyttä. Marraskuun lopun Black Friday -tarjousviikonloppu on aikaistanut joulusesongin verkkokaupan ja pakettiruuhkan alkamisaikaa. SANNA LESKINEN Postin logistiikkakeskuksessa Vantaalla käsiteltiin postipaketteja 2. Kässi kertoo tavoitteena olevan, että pakettia ei ohjattaisi kuntarajan ylitse. Katsomme tämän tapauskohtaisesti. Posti on myös perustanut sata väliaikaista noutopistettä joulusesonkia varten. Loput ovat pakettiauto maatteja. – Jos noutopaikka on kunnan rajalla, joutuu välillä tekemään kompromisseja. – Jos paketti menee kävelymatkan päähän, asiakastyytyväisyys pysyy korkealla. Tavallisesti noin joka noin kahdeskymmenes Postin paketti ohjataan yli kävelymatkan päähän valitusta pisteestä. – Saa nähdä, pääsemmekö tämän vuoden joulukuussa pakettimäärissä uuteen ennätykseen, vai onko osa ihmisistä palannut ostoksille kauppakeskuksiin. Pakettitulva on ruuhkauttanut osan noutopisteistä. joulukuuta 2021. Kaikkiaan Postin lähetyksiä saa 3 300 paikasta. – Toimitamme arviomme mukaan 1,7–2 miljoonaa pakettia vilkkaimpina pakettiviikkoina. – Paketin uudelleenohjautuminen on yleisesti ottaen pakettiautomaatteihin liittyvä haaste, Kässi sanoo
Kokouksessa saavutettiin toki hyviäkin tuloksia, kuten sitoumukset lopettaa metsäkato vuoteen 2030 mennessä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että suunnittelu olisi turhaa. Laiha saalis Kenia. Sen sijaan jo 12 vuotta sitten sovittu tavoite teollisuusmaiden vuosittaisesta 100 miljardin dollarin ilmastorahoituksesta kehitysmaille ei vieläkään ole toteutunut. Hiilimarkkinoiden kehityksestä tulevat hyötymään etenkin Afrikan metsäiset valtiot, kuten Gabon, Kamerun ja Kongon demokraattinen tasavalta. Oma demokratia täytyy tosin pitää kunnossa. Suunnittelu on aina välttämätöntä – mutta myös aina epävarmaa. Onko kylmä sota palannut maailmapolitiikkaan. Rauhoittavaa on myös se, että toisin kuin keväällä 2020, tiedämme, että muunnostakin vastaan voidaan tarvittaessa kehittää rokote. KO ONNUT VESA SISÄT TÖ Maailman lehdet Rauhaa pörssiin Espanja. Nyt vaikuttaa siltä, ettei muunnos ole tappavampi kuin delta tai alkuperäinen virus. Kyllä on, jos sillä tarkoitetaan pitkäaikaista kansainvälistä vastakkainasettelua. Jatka suunnittelua Australia. Hyvinkin laaditut suunnitelmat voidaan hetkessä pyyhkäistä olemattomiin. Uusi kylmä sota Yhdysvallat. Mutta ei, jos tarkoitetaan vanhan kylmän sodan paluuta. Negatiiviset uutiset taudista tartuttavat nopeasti maailman pörssit. Tämä huomattiin jälleen, kun tieto omikronmuunnoksesta tuli. Vaikka pandemian alusta on jo melkein kaksi vuotta, markkinoita ei ole vieläkään rokotettu koronavirusta vastaan, toteaa Inversión (3.12.). Lehti neuvoo sijoittajia odottamaan rauhallisesti, kunnes tiedäm me, kuinka vaarallinen muunnos on. Lisäksi summan arvioidaan olevan riittämätön. Lisäksi demokratia toimii strategian stressitestinä, kun virheistä voi menettää valtansa. Kaikki eivät auta, mutta tarpeeksi monet, jotta voimme tuntea ihmiskunnan hyvän puolen. Saamme apua lähipiiriltämme, mutta myös ventovierailta. Odottamattoman sattuessa voimme kuitenkin huomata, että emme ole yksin. Viimeiset puolitoista vuotta ovat opettaneet meille, ettei kosmos ole kiinnostunut suunnitelmistamme, kirjoitetaan Mindfoodin marraskuun numerossa. Tilanne on nyt erilainen, mutta Yhdysvallat voisi muistaa seuraavat kylmän sodan opit: Joustavuus on järkevää – sotilaallisen jännitteen lisääminen ei ole aina paha eikä neuvotteleminen aina hyvä. Monimuotoisuus ja spontaanius on vahvuus jäykkiä ja yksimielisyyteen pakotettuja autoritaarisia systeemejä vastaan. Afrikkalaiset neuvottelijat olivat pettyneitä Glasgow’n ilmastokokouksen tuloksiin, kertoo African Businessin joulukuun numero. 5.12.2021 12.37 Inversión Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/spain/inversion/20211203/page/10 Palaako kylmä sota. kysytään Foreign Affairsin marras–joulukuun numerossa. 10 | A P U . Afrikassa petyttiin ilmastoneuvotteluihin. 5.12.2021 12.58 MiNDFOOD Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/australia/mindfood/20211101 5.12.2021 17.37 Foreign Affairs Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/usa/foreign-affairs/20211101 5.12.2021 13.40 African Business Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/botswana/african-business/20211201
Erikoistutkija Eero Pietilä suojelupoliisista kertoo, että äärioikeiston uhka on kasvanut länsimaissa. Supon arvion mukaan suurimman terroriuhkan Suomessa muodostavat äärioikeistolaisesta tai radikaali-islamilaisesta ideologiasta innoittuneet yksittäiset ihmiset tai pienet ryhmät. Siinä mielessä tapaus ei yllättänyt. Supo osasi odottaa sitä. K ankaanpäässä paljastui hiljattain terrorismiepäily, kun poliisi kertoi tutkivansa viiden äärioikeistolaisen miehen ryhmää terrorismirikoksista epäiltynä. Onko kansalaisten syytä olla huolissaan äärioikeistolaisesta terrorismista. Siitä, onko Kankaanpään ryhmällä ollut yhteyksiä esimerkiksi ulkomaille, ei vielä ole tietoa. Tästä Kankaanpään tapaus on hyvä esimerkki, Pietilä arvioi. A P U | 11 leijonapäivitys TA R M O KO I V I S T O Ajast in Pitääkö Suomessa pelätä terrorismia. – Myös Suomessa kiinnostus vakavampaa äärioikeistolaisuutta kohtaan on kasvanut, ja suojelupoliisi on arvioinut äärioikeistolaisittain motivoituneiden yksittäisten toimijoiden ja pienryhmien muodostavan kohonneen terrorismin uhan. TÄ S TÄ O N K Y S E. Pietilä muistuttaa, että tapaus on kuitenkin poikkeuksellinen, sillä kyseessä on ensimmäinen äärioikeistoa koskeva terrorismitutkinta Suomessa. Näissä yhteisöissä on myös suomalaisia toimijoita. Mitä se kertoo Suomen tilanteesta. Terrori-iskuja ja estettyjä hankkeita on ollut useita. – Esitutkinnan kohteena oleva ryhmä on nimenomaan uhka-arvion mukainen äärioikeistolaisittain motivoitunut pienryhmä ja hyvä esimerkki äärioikeistolaisesta terrorismiuhasta Suomessa, Pietilä sanoo. Yksittäisen ihmisen riski joutua terroristisen toiminnan kohteeksi tai millään muullakaan tavalla osalliseksi tällaisiin tapahtumiin on erittäin pieni. Vaikka terrorismin uhka on varteenotettava, viranomaisten torjuntakyky on hyvä. – Suomessa asuvien ihmisten ei ole syytä pelätä arjessaan terrorismia. Poliisin mukaan miesten motiivit ovat äärioikeistolaisia. Supon uhka-arvioon tutkinta ei vaikuta, sillä se on ollut tiedossa jo jonkin aikaa ja siten huomioitu arviossa. – Yleisellä tasolla voi sanoa, että terroristiset äärioikeistolaiset ajatukset ovat varsin kansainvälisiä, ja niiden kannattajat muodostavat verkkoympäristössä omia yhteisöjään. . Äärioikeistolaisia epäillään terrorismirikoksista. SAMMELI HEIKKINEN Poliisi tutkii viittä kankaanpääläistä miestä epäiltynä terrorismirikoksista
Loppujen lopuksi ei voi katsoa muualle kuin peiliin. Oleellista Laukan mukaan on oma motivaatio, halu muuttaa omia elintapoja. Kysymyksiä voi lähettää: apu.fi/teemat/apu-klinikka, aputerveys@a-lehdet.fi tai ”Apu-klinikka”, Apu, 00081 A-lehdet. – Terveydenhuolto ei ole oikea taho kertomaan, miten jonkun pitäisi elää tai syödä. Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen jatkaa myös Avun terveysasiantuntijana. Laukka on monille television katsojille tuttu Olet mitä syöt -ohjelman lääkärinä. L ääkäri Pippa Laukka, Avun terveyspalstan tuore asiantuntija tietää, että ihmisten terveyttä koskeva tiedonjano on suuri. Se ei ole aina helppoa. Haluan, että minulla sydän mukana niissä töissä mitä teen. – Kun tutkittu tieto jää liian kauaksi maallikosta, jää tilaa huuhaalle ja pseudotieteelle. Joskus kuitenkin on harmittanut, kun muilla on viikonloppuvapaata ja minulla ei ole koskaa. Ihmiset haluavat itse päättää omaa terveyttään koskevista asioista. Esimerkiksi vuotuisista terveydenhuollon kuluista kymmenen prosenttia menee diabeteksen hoidon kuluihin. Ihmiset haluaisivat tietoja, joiden avulla omaa terveyttä voi parantaa etupainotteisesti. Pippa Laukka, 51, harrastaa triathlonia ja potkunyrkkeilyä. Jos riskitekijät tunnistettaisiin, niihin voitaisiin puuttua varhemmin, sanoo Laukka. Ajast in ”Haluan kansantajuistaa tietoa” Avun uusi terveysasiantuntija Pippa Laukka on opetellut sanomaan ei. Siksi toivon, että tutkittua lääketieteellistä tietoa voitaisiin kansantajuistaa, sanoo Laukka. – Olemme hyviä sammuttamaan tulipaloja, mutta sairauksien ennaltaehkäisemisessä on parantamisen varaa. – Saan paljon katsojapalautetta Olet mitä syöt -ohjelmasta. Muuten työ alkaa tuntua tervanjuonnilta. Laukka kertoo huolehtivansa siitä, että voimia jää myös vapaa-ajalle. TÄ STÄ ON K YSE A N T T I V E T T EN R A N TA. Monet riskitekijöistä, jotka vaikuttavat länsimaisia yhteiskuntia vaivaavien sairauksien kehittymiseen, tunnetaan hyvin. Ne ovat liikkumattomuus, alkoholin käyttö ja ylipaino. – Paras keino on, että olen opetellut sanomaan ei. 12 | A P U . – Minulla ei ole koskaan ollut varsinaista työuupumusta, burnoutia. Vaativissa työtehtävissä ja harrastuksissa jaksamisen kivijalka on priorisointi – kahdeksan tunnin yöunien lisäksi. . Sairauksien ennaltaehkäiseminen on koko yhteiskunnalle haaste. Hän on myös Suomen naisten jalkapallomaajoukkueen lääkäri. Katsojat kysyvät, missä pääsee samanalaisiin tutkimuksiin kuin ohjelmassa. Hänen työpaikkansa on viimeisen vuoden ajan ollut Nummelan terveysasema. Kansanterveydellisesti ja kansantaloudellisesti niiden ennaltaehkäisyyn kannattaisi panostaa. Sitä kautta on löytynyt tasapaino. – Maailman terveysjärjestö on määrittänyt kolme merkittävintä riskitekijää länsimaissa. Päivätyönsä Laukka tekee Länsi-Uudellamaalla, perusturvakuntayhtymä Karviaisen terveysjohtajana. Oppi on tullut kantapään kautta. Pippa Laukka aloittaa Avun terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijana. Tyypin 2 diabeteksen puhkeaminen on sidonnainen elintapoihin osalla sairastuneista. Se näkyy sitten myös tuloksessa, Laukka kertoo. SANNA LESKINEN Lääkäri Pippa Laukka aloittaa Avun terveyspalstan asiantuntijana. Vaikka elämässäni on nyt paljon asioita, vielä enemmän on niitä asioita, joista olen kieltäytynyt
Marttyyrien Ääni tukee Afganistanissa vainottuja U utisista on viime kuukausina vyörynyt huolestuttavia tietoja Afganistanista, joka on uudelleen joutunut islamistisen ääriliike Talibanin hallintaan. Esimerkiksi naisten oikeuksien polkemisesta ja ulkomaalaisten kanssa yhteistyötä tehneiden vainoamisesta tihkuu järkyttäviä tietoja. Marttyyrien Ääni on lähettänyt apua äärimmäisessä hädässä oleville perheille. TUKEA KÄRSIVILLE PERHEILLE Maailmanlaajuisesti toimivan, kirkkokuntiin sitoutumattoman Marttyyrien Ääni -järjestön Suomen osasto on yhteistyökumppaninsa avulla mukana toimittamassa apua Afganistanista paenneille, pakenemista suunnitteleville ja kotimaahansa jääville kristityille. Vainotut kristityt tarvitsevat apuasi, lahjoita puhelimella: 0600 13001 Puhelun hinta: 20,28 € + pvm tai MobilePaylla 30428 Lue lisää avustustyöstämme www.marttyyrienaani.fi MAINOS. Paljastuttuaan kristityt ovat joutuneet kokemaan eriasteista väkivaltaa ja uhkaa tulla raiskatuksi. Pakolaisille on siksi järjestetty välitöntä apua esimerkiksi matkustusasiakirjojen hankintaan, ruokaan, vaatteisiin, vuokraan, lääkkeisiin ja kodin tarvikkeisiin. Raamatun omistaminen on tiennyt helposti tappotuomiota. Monet heistä ovat joutuneet vaalimaan uskoaan salaa jo kauan, mutta Talibanin myötä vaino on moninkertaistunut. Monet ovat paenneet naapurimaa Pakistaniin lähes tyhjin käsin. • Kristittyjen osuus maailman kaikista vainotuista on 80 prosenttia. Vähemmälle huomiolle mediassa ovat jääneet Afganistanin kristityt, jotka ovat erityisen vainon kohteena. Viime tietojen mukaan alaikäisiä tyttöjä on viety väkisin taistelijoille seksiorjiksi. Osa naisista on raskaana, mutta vailla terveydenhoitoa tai välttämättömiä tarvikkeita vauvalle. Pakolaisten joukossa on sairaita ja pakomatkalla loukkaantuneita henkilöitä. • Yli 340 miljoonaa kristittyä kokee nytkin painostusta ja väkivaltaa hallitusten, uskonnollisten johtajien tai muun tahon toteuttamana
Elinluovutustahto kuitenkin nopeuttaa elinsiirtoa, kun esimerkiksi omaisilta ei tarvitse sitä lähteä selvittelemään. A D O B E S T O C K . A P U | 15 T uskin on suurikaan yllätys, että suomalaiset etsivät verkosta tänä vuonna paljon koronaan liittyviä aiheita. Tanska–Suomi-pelissä 13. Uutis-, henkilöja urheilulistan kärjessä oli sama nimi, Christian Eriksen. Syynä on jatkuva pula elinsiirtoon sopivista elimistä. kesäkuuta Eriksen lyyhistyi kentän pintaan, kun peliä oli pelattu 42 minuuttia. Sydän ja keuhkosiirrokkaat -yhdistys kannustaa kaikkia allekirjoittamaan elinluovutuskortin. Suomalaisia kiinnostivat lisäksi muun muassa Euroviisut, jääkiekon MM-kisat, vajaa vuosi sitten kuollut Children of Bodom -yhtyeen kitaristi Alexi Laiho, tammikuussa edesmennyt muusikko Pave Maijanen sekä korealainen hittisarja Squid Game . Verkkosivulla klikataan kissan kuvaa, kissa avaa suunsa ja peli laskee klikit. Erikseniä elvytettiin kentällä pitkään ja hänet kannettiin paareilla pois. Ehkä hieman yllättävää kuitenkin on, ettei korona ollut kuin yhden listan kärjessä. Tänä vuonna elinsiirtoja oli tehty marraskuun loppuun mennessä 369, mutta uutta elintä odotti 553 ihmistä. Luovutustahdon voi ilmaista allekirjoittamalla elinluovutuskortin, kirjaamalla tahdon omakantaan tai vain kertomalla sen omaisilleen. Loppuelämään kuuluvat kuitenkin hyljinnänestolääkkeet ja varovaisuus hauraamman immunologian takia, sanoo Sydänja keuhkosiirrokkaat ry:n toiminnanjohtaja Johanna Reiman yhdistyksen tiedotteessa. Kysymyslistan kärjessä oli ”mistä saa koronapassin” -utelu. Sydänsiirtoon pääsyä odotti 48 ihmistä ja keuhkojen siirtoon jonotti 40 kansalaista. S uomessa siirretään asukaslukuun suhteutettuna vähemmän sydämiä ja keuhkoja kuin muissa pohjoismaissa. Sydänja keuhkosiirtoa käytetään vakavan sairauden hoitoon, kun muita hoitoja ei enää ole. Taustalla on sairastuneen heikkenevä tila esimerkiksi etenevän sydäntai keuhkosairauden takia. Suomi karsiutui EM-kisoista alkulohkon jälkeen. Hakukonejätti Google listasi vuoden 2021 suosituimpia hakuja kuudella eri aihealueiden top 10 -listalla. Viihdeja puheenaihehakulistojen kärjessä keikkui yllättäen popcat click -sanapari. Pohjoismaista elinsiirtojen kärjessä on Norja. Suomessa vastaava suhdeluku oli 4 sydänsiirtoa ja 3,8 keuhkojen siirtoa miljoonaa asukasta kohti. Toisena kyseltiin, että ”milloin koronatestiin” ja kolmantena listalla oli kysymys ”mitä tehdä kun on tylsää”. Tanska hävisi Suomelle pelin 0–1, mutta eteni lopulta turnauksessa välieriin, jossa hävisi Englannille. Sydänja keuhkosiirrokkaat -yhdistyksen puheenjohtaja Esko Sohlo sai uudet keuhkot yhdeksän vuotta sitten. Yksi elinluovuttaja voi parhaimmillaan pelastaa kuuden ihmisen hengen. Hän voi palata työhön ja normaaliin arkeen. Siellä tehtiin vuonna 2020 miljoonaa ihmistä kohti 5,57 sydänsiirtoa ja 5,2 keuhkosiirtoa. SAMMELI HEIKKINEN Pula sydämistä ja keuhkoista piinaa Suomea Luovutustahto nopeuttaa elinluovutusta. S T EL LA P IC T U R E S /A LL O V ER P R E S S. Olen todella tyytyväinen saatuani elämälleni jatkoaikaa. Tanskalainen jalkapalloilija oli valmiiksi maailmantähti, mutta kiinnostus häntä kohtaan nousi uudelle tasolle Suomen ensimmäisessä EM-jalkapallo-ottelussa. – Siirron jälkeen ihmisen kunto paranee yleensä nopeasti. – Arkeni on nyt hyvin liikunnallista ja motivaatio itsehoitoon on kova. Sydänpysähdyksen saanut Eriksen toipui lopulta hyvin ja hänelle asennettiin sydäntahdistin. Monelle täysin tuntematon Popcat Click -nettipeli on siis herättänyt melkoisesti kiinnostusta. Pelin idea on niin yksinkertainen, että suosiota on vaikea ymmärtää. SAMMELI HEIKKINEN Suomalaisia kiinnostivat tanskalainen ja outo peli Sydänpysähdyksen saanut jalkapalloilija Christian Eriksen toipumassa sairaalassa. Vaikka verkon hakukoneista on hyötyä, kaikkia mysteereitä ne eivät paljasta. Lain mukaan jokainen on elinluovuttaja, jos ei erikseen ole elinluovutusta eläessään kieltänyt. Uuden sydämen oli marraskuun loppuun mennessä saanut tänä vuonna 20 ihmistä ja uudet keuhkot 19 ihmistä
Ankeriaiden vaellusreittien varrella on monia esteitä, kuten jokien padot ja vesivoimaloiden turbiinit. Pohjoisimmat Suomen jokiin nousseet ankeriashavainnot ovat Kemijoen vesistöstä. Vaikka niiden elämän tiedetään alkavan Sargassomerellä, sieltä ei ole koskaan tavattu ainuttakaan aikuista ankeriasta tai hedelmöitynyttä mätimunaa. A D O B E S T O C K. MARJUKK A PUOL AKK A Sargassomereltä ei ole koskaan tavattu ankeriasta tai mätimunaa. Euroopan rannikolle saavuttuaan toukista tulee läpikuultavia lasiankeriaita. Lähettimien avulla seurataan Suomessa, Virossa, Latviassa, Saksassa, Tanskassa ja Ruotsissa merkittyjen kalojen vaellusta. Kalan elämä on arvoitus. Tutkimuksessa seurataan Suomessa, Virossa, Latviassa, Saksassa, Tanskassa ja Ruotsissa merkittyjen ankeriaiden vaellusta Itämerellä kohti Atlantin kutualuetta. Lasiankeriaat nousevat Euroopan länsirannikon jokisuihin. Kun sukukypsyys lähestyy, on aika aloittaa lähes 6 000 kilometrinen kutuvaellus Sargassomerelle. A nkeriaan elämä on jatkuvaa ja mystistä vaeltamista. Luonnonvarakeskus Luke on mukana Tanskan Teknillisen yliopiston käynnistämässä tutkimuksessa, jossa seurataan ankeriaiden vaellusta Itämerellä kohti Atlantin kutualuetta. Kasvuankeriasvaihe kestää järvissä koirailla 6–9 ja naarailla 8–15 vuotta. 16 | A P U T iede Ankerias saa lähettimen mukaansa Ankerias vaeltaa tuhansia kilometrejä Suomen jokiin. Ankeriaan elämässä on vielä paljon avoimia kysymyksiä. Tutkimuksessa kaloihin on sijoitettu pieniä ultraäänilähettimiä, joiden signaaleja havainnoidaan Tanskan salmissa olevilla akustisilla vastaanottimilla. Euroopanankeriaan (Anguilla anguilla ) ensimmäinen elämänvaihe on Leptocephalus-toukka, joka kulkeutuu merivirtojen mukana avoimella Atlantilla pari-kolme vuotta. Jos kalat onnistuvat kutuvaelluksessaan, ne lisääntyvät ja kuolevat. Ankeriaat syntyvät Atlantin Sargassomerellä, josta ne kulkeutuvat useisiin Euroopan ja PohjoisAfrikan makeisiin vesiin. Se, miten käärmemäiset kalat osaavat sukukypsyyden saavutettuaan suunnistaa takaisin synnyinseudulleen, on edelleen mysteeri. Itämeren jokiin nousevat kalat ovat jo hieman vanhempia kasvueli kelta-ankeriaita. Ankeriaiden on päätelty kutevan 150– 400 metrin syvyydessä
Kaupungin käden jäljen näkee Oulunkylän asemalta, jonne juna seuraavaksi pysähtyy. Uusi asema rakennettiin radan päälle pilarien varaan ja tuntui valmistuessaan syksyllä 1990 modernilta. Matalat kerrostatalot on purettu ja seutu on yhtä rakennustyömaata. Virastokolossien välissä kyyhöttää pieni puutalo, Pasilan ensimmäinen asemarakennus. Reitti kulkee läpi kasvaneen kaupungin. Tripla on kolmas Pasilan asema, jonka ohi kuljen viikottain. Samaa toivoi ikätoveri ex-pääministeri Paavo Lipponen. Lippuhallissa kymmenet virkailijat palvelivat matkustavaisia. Nyt en tohdi ilman maskia nousta junaan ja pelkään, että siitä on tullut pysyvä asuste. Ne ovat ennusmerkkejä tulevasta. Oulunkylästä on tulossa poikittaislinjan Raide-Jokerin ja pääradan risteysasema. Moista pehmoilua eivät nykyiset päättäjät voisi kai kuvitellakaan. Tänään siinä seisovat Musiikkitalo, Oodi, Sanomatalo ja toimistotalojen muuri. ”Olkaa kilttejä, älkää täyttäkö Elielinaukiota”, vetosi 80-vuotias arkkitehti Juhani Katainen hellyttävästi päättäjiin. Kuulutukset, lippuautomaatit ja aikataulunäytöt sentään muistuttavat, että ollaan asemalla. Pian helsinkiläisiä pitäisi olla 700 000. Aikaisemmin kummastelin, miksi he pitivät maskeja lähijunassa. Tavoite on peräisin kauniilta päiviltä ennen pandemian alkua, mutta vie aina aikansa ennen kuin huipulla uskotaan, että suunta on muuttunut. Päättäjillä on luja usko kasvun voimaan. Asemalla toimineet liikkeet jäivät kuitenkin pieniksi, eivätkä pärjänneet kaupan kilpailussa, joten tilalle piti tehdä uutta ja hienompaa. Kolumni L ähijuna P lähtee lentoasemalta, noukkii minut kyytiin Tapanilan seisakkeelta ja rientää kohti Helsingin keskustaa. Helsingin pitkä kasvukausi on ohi.” UNTO HÄMÄLÄINEN ON POLITIIKAN TOIMITTAJA. Sinne tuli Rauhanasema. Tripla on kiiltelevä ostoskeskus, jonka viereen kohoaa Keski-Pasilan kaupunginosa, tornitalojen keskittymä. Eihän niitä puhtaassa Suomessa tarvita, ajattelin. Eduskunnan edessä oli vain tiilisiä makasiineja. Pasilan asemalla vilkaisen itään ja saan lievän nostalgiakohtauksen. Vaunussa on ryhmä japanilaisia turisteja. Kävelen Elielinaukiolle, jonka rakentamisesta on juuri järjestetty arkkitehtuurikilpailu. En usko vetoomusten tehoavan. K U V A H A N N E S P A A N A N EN. Pohjoinen Helsinki ei voi enää kauan olla väljää aluetta, jossa on paljon pientaloja, matalia kerrostaloja ja jopa rakentamatonta maata, kuten Malmin lentokenttä. Helsinki Haluaa rakentaa tiiviisti asemien ympäristöt ja ratojen varret. Kun muutin Tampereelta Helsinkiin vuoden 1980 alussa, helsinkiläisiä oli 480 000. Olin kesällä 1984 katsomassa, kun talo hinattiin radan varresta pari sataa metriä sivuun puiston keskelle. Näin Helsingin kasvun ”Vie aina aikansa ennen kuin huipulla uskotaan, että suunta on muuttunut. Raide-Jokerin kiskot ovat jo paikoillaan ja aseman ympäristö on parissa vuodessa täysin myllätty. 18 | A P U . Pandemia ei hevin päästä meitä otteestaan. Hailakkaa 1960-luvun betonia korvataan pikimustilla seinillä. Junan tullessa pääasemalle katson eduskuntatalon suuntaan ja muistelen, kuinka avara maisema oli, kun laskeuduin 42 vuotta sitten Tampereen junasta. Pysähdymme Malmilla. Nyt meitä on 660 000. Aseman kupeeseen rakennetaan kahta 16-kerroksista tornitaloa. . Helsingin pitkä kasvukausi on ohi
toimituksesta. Rauta edistää normaalia hapenkuljetusta elimistössä. Punoittavat ja herkät silmät. Maksat vasta saatuasi tuotteen. Biotiini (B7) ylläpitää normaaleja hiuksia, pantoteenihappo (B5) ja C-vitamiini edistävät normaalia energiatasapainoa. Ei sitoutumisaikaa. Hiusravinteet edistävät päänahan ja hiusjuurten hyvinvointia sekä niiden tarvitsemat ravinteet ovat saatavilla juuri siellä, missä niitä eniten tarvitaan. Kurkkua kuivaa. Limakalvojen kuivuutta voi esiintyä myös naisilla, jotka ovat äskettäin synnyttäneet tai imettävät, heidän munasarjansa on poistettu tai jotka saavat hormonikorvaushoitoa. Ja arkuutta. Seksi ei luista. Sisältää myös Tauriinia ja L-kysteiiniä sekä Hirssiä, joka sisältää erityisen runsaasti piiyhdisteitä. Tilaa Mucoforte heti Saat -50% 1. Kesti kolme kuukautta ennen kuin hän huomasi muutoksen: ”Parasta on, että muut huomasivat saman, jonka olin itsekin pistänyt merkille. Onneksi ystävä vinkkasi Hair Grow:sta. Tarjoa limakalvoillesi ja ihollesi hyvinvointia MUCOFORTE SISÄLTÄÄ A vitamin Estrogeenin puute tekee limakalvoista ohuemmat, heikommin joustavat ja siten herkemmät. Emättimen kuivuuden merkkejä ovat arkuus, kutina ja kipu yhdynnän aikana. Kupari auttaa hiusten normaalia pigmentaatiota. A-vitamiini A-vitamiini auttaa ylläpitämään normaaleja limakalvoja ja ihoa. Yli 50% vaihdevuosi-ikäisistä naisista kokee vaginan kuivuutta. 09 615 00 516 (pvm/mpm) ma-to klo 8-16, pe 8-14.30 www.wellvita.fi. ”Ajattele sitä järkytystä, kun huomasin, että päälakeni kuulsi”, Eva aloittaa. Hiuksia sisältäpäin ravitsevat ainesosat TUKALAA KUTINAA. Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia ihoa ja hiuksia. On täysin normaalia, että limakalvojen toiminta ei muutu yhdessä yössä, vaan limakalvojen kosteutus vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Pellavansiemeniä Pellavasiemenissä on runsaasti alfalinoleenihappoja, jotka ovat monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja. Viimeksi kampaajalla käytyäni eräs läheinen ystäväni kysyi, että mitä hiuksilleni on oikein tapahtunut. Nyt vain 16,95€ (2 kuukaudeksi) + toimitus 4,95€ Ei sitoumisaikaa. Limakalvot saattavat tarvita tukea, erityisesti vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen, jolloin estrogeenitaso laskee. Hirsalantie 11, 02420 Jorvas Eva halusi tarkistaa kampauksensa kännykkäkameralla, eikä ollut yhtään tyytyväinen näkemäänsä. Hänestä hiukseni näyttivät niin täydellisiltä ja kauniilta", Eva hymyilee onnellisena. Mucoforte on suunniteltu kuiville limakalvoille ja iholle. Nenän limakalvot kuin hiekkapaperia. Se sisältää A-vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään normaaleja limakalvoja ja pellavansiemenöljyä, jossa on runsaasti alfalinoleenihappoja. EVAN HIUSKRIISI RATKESI Hiussadosta kauniisiin hiuksiin MAINOS SOITA 09 615 00 516 (pvm/mpm) ma-to klo 8-16, pe 8-14.30 www.wellvita.fi Vain 16,95€ (2 kuukaudeksi) + toimitus 4,95€ Valitse Hair Grow:n kestotilaus ja säästä -50% TERVEYSVÄITTEET: Peltokorte edistää hiusten kasvua ja vahvistumista. Sekä naisille että miehille soveltuva Hair Grow on erityisen hyvä idea siinä vaiheessa, kun vanhat hiukset irtoavat niin nopeasti, ettei uusia ehdi syntyä tilalle ja hiukset näyttävät ohuilta. Hirsalantie 11, 02420 Jorvas Vaginan kuivuutta
Tulossa on myös uutta musiikkia, jolla on Tulossa on myös uutta musiikkia, jolla on tarkoitus räjäyttää pankki ja saavuttaa tarkoitus räjäyttää pankki ja saavuttaa vihdoin kauan odotettu megamenestys. espanjalaisen viiniravintolan Helsinkiin. Iskelmätähti Iskelmätähti Antti Ketonen Antti Ketonen perusti perusti espanjalaisen viiniravintolan Helsinkiin. vihdoin kauan odotettu megamenestys. teksti V IL L E H A R T IK A IN EN kuvat A N T T I RIN TA L A ASTETTA VIINIMPI iskelmäartisti 20 | A P U