. 10. . 45 28. 2021 5,50 € + 5 S I V U A R I S T I K O I TA VAKAVASTI UUPUNUT VOI MENETTÄÄ TUNTEENSA AKI TYKKI JA DANNY ”Kotona kaipaa keikoille ja keikoilla kotiin” UUDEN SUHTEEN SOLMINUT RESSU REDFORD LUOTTAA YHÄ RAKKAUTEEN Mindfulness auttoi yli avioerosta Ministeri Antti Kurvinen ”OLISIPA LIPPONEN PÄÄMINISTERINÄ” VÄÄRÄT LUULOT JA POLIITIKOT ESTEENÄ Suomessa onkin hyvä tuottaa aurinkosähköä ROSA LIKSOM ”Seuraavaksi kokeilen kuvanveistoa”
Leo Tolstoi – Pasi Lampela Minna Rytisalo Heini Tola ENSI-ILTA 26.1.2022 Rohkea ja siksi vaarallinen Tervetuloa viihtymään Lahden kaupunginteatteriin – kevään esitykset nyt myynnissä! Ryhmäedut jo 20 hengen ryhmälle! Ryhmämyynti (03) 752 6000 • lktryhmat@lahti.fi • Lippumyymälä 0600 30 5757 (1,53 €/min+pvm) • lktliput@lahti.fi • www.lippu.fi • www.lahdenkaupunginteatteri.fi KANTAESITYS 22.1.2022 Timo Sandberg Aila Lavaste KOSTONKIERRE tarina jakautuneesta kaupungista. Kuolema. Rakkaus. JESSIE NELSON – SARA BAREILLES herkullinen musikaalikomedia Ystävyys. Elämä
10 Brasilian presidentti Bolsonaron koronarikokset listattiin. 18 Kansijuttu. 90 Jatka lausetta. 42 Valkokankaan varjot 8/10. Danny ja Aki Tykki ovat tottuneita keikkamatkustajia. KANNESSA RESSU REDFORD. 8 Miehet tappelevat, syyt vaihtelevat. 56 Apu-klinikka. Katja Ståhl. Äänikirja syö kirjailijoiden tuloja. Suomi voisi saada auringosta paljon sähköä. 11 Miksi Suomessa juhlitaan halloweenia. 28 Reportaasi. S I S Ä LT Ö 24 ANTTI KURVINEN SANOO POLIITTISESSA URASSAAN OLLEEN ”SUUNNITTELUA JA SATTUMUKSIA”. . 86 Nitrodisko ja sarjakuvat. 58 Viikon resepti. 13 Tullin ruokakoira löytää laittomat eväät. 12 Vakavasti uupunut menettää tunteet. Hiljaisempien vuosien jälkeen muusikko Ressu Redfordin elämässä on taas rakkautta. 01 _Vinjet t i 6 Päätoimittajalta. Keskustalainen tiedeja kulttuuriministeri Pohjanmaalta sanoo kestävänsä kovaakin sivupuhuria. 50 Valokeilassa. 54 Kolumni. 84 Ristikoiden ratkaisut ja Jallu-kilpailu. 85 Horoskooppi. Lauhanvuori on läntisen Suomen korkeimpia kohtia. 60 Elokuvat. A P U | 3 . 46 Luonto. 78 Ajanviete. 16 Kolumni. Ristikot ja krypto. Helena Petäistö. 14 Maailmassa puhutaan tuhansia kieliä. Asiaa hidastavat väärät käsitykset ja takapajuiset poliitikot. 82 Sudoku, Nitrokrypto ja Apuvisa. 9 Saamelaisten historia palaa Siidaan. Tyrnimarinoitu hirvipaisti. 7 Ajastin. 88 Lukijat. KUVA KRISTIINA KURRONEN. 59 Tv-viikon ohjelmasuositukset. 76 Radioviikko. Rosa Liksom. . Oulu sai polttopuuautomaatin. 62 Televisio-ohjelmat. 52 Tähtihetket. 45 36 Matkasoittajat. Tapani Kiminkinen. Joel Hallikainen.. Sirkka Sari. 24 Antti Kurvinen. Laura Pyrrö. Tarmo Poussu
Ja iso joukko jo koronan sairastaneita on joutunut eriarvoiseen asemaan, koska eivät ole voineet hankkia passia, vaikka olisivat halunneet. Mutta ilman kattavaa rokotesuojaa vapaus ei onnistu. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt).. 6 | A P U . K U V A H A N N E S P A A N A N EN VASTAAVA PÄÄTOIMITTAJA Iina Artima-Kyrki PÄÄTOIMITTAJA Marja Aarnipuro TOIMITUSPÄÄLLIKÖT Samuli Isola Miikka Järvinen (digi) Mikko Vienonen TOIMITUS Jenni Arbelius Sammeli Heikkinen Pekka Hiltunen (matkailu) Riikka Jauhiainen Selina Keränen (some) Elisa Miinin Laura Myllymäki Milka Sauvala (terveys) Niklas Thesslund (feature) Milla Talja Valtteri Väkevä Jukka Väänänen ULKOASU Samuli Häkkilä, AD Timo Tervoja, johtava AD / Ajankohtaismediat Tanja Pellikka Cilla Lehtonen TOIMITUKSEN ASSISTENTTI Tarja Jokinen SIVUNVALMISTUS Aste Helsinki Oy LIIKETOIMINTAJOHTAJA Anna Ruohonen KUSTANTAJA A-lehdet Oy TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT Apu, 00081 A-lehdet (09) 759 61 (vaihde) etunimi.sukunimi @a-lehdet.fi VERKKO apu.fi facebook.com/ apulehti Twitter @apulehti PAINOPAIKKA Deviz 2021 MEDIAMYYNTI JA MARKKINOINTI mediaopas.a-lehdet.fi Katja Bruun Marika Jauhiainen TILAUKSET lehtitilaukset. Sisään oli turha yrittää ilman. Joka paikassa kysyttiin koronapassia: ravintoloiden ja museoiden ovilla, kahviloissa ja baareissa viimeistään tiskillä tilauksen yhteydessä. Rokotepassissa on kyse ylimenokaudesta, ei pysyvästä ratkaisusta. TIESITKÖ, ETTÄ YKSI LÄNTISEN SUOMEN KORKEIMMISTA KOHDISTA SIJAITSEE LAKEUDESTAAN TUNNETULLA POHJANMAALLA. Harvinaisen selkeää. Koronapassiin liittyy toki kömpelyyksiä. Maissa, jossa tilanne oli aiemmin talvella katastrofaalinen, rokotukset ja koronapassit on otettu tosissaan. Kenenkään ei ole pakko rokotetta ottaa. . Uskon, että jos koronapassi olisi otettu Suomessa ripeästi ja tiukasti käyttöön jo aiemmin syksyllä, tuskin olisimme nyt tilanteessa, jossa rajoituksia pitää alkaa miettiä uudelleen. Toisin tuntuu olevan laita Suomessa. Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kiel letty. Läheskään kaikilla rokottamattomilla ei ole taustalla mitään isoa periaatetta. vuosikerta issN 0355-3051 Virallinen osoitteenmuutos postiin tai vtJ:lle päivittyy automaattisesti rekisteriimme. Mutta ennen rokotesuojaa eristyksissä joutuivat pysymään riskiryhmäläiset. Pääk ir joit us Rokotevapaus T ein syksyllä lyhyen ulkomaanreissun. LUONTOKUVIA JA TARINAA LAUHANVUORELTA S. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. Se on vahva viesti, että voimme vihdoin taas elää vapaasti. Mutta mikä on vaihtoehto. a-lehdet.fi ASIAKASPALVELU Nopeimmin asioit netissä: asiakaspalvelu. Se, että meidän kaikkien arki hankaloituu, teho-osastot täyttyvät ja kiireetöntä hoitoa lykätään. a-lehdet.fi info@aspa.a-lehdet.fi (09) 759 6600 ma–pe klo 8–18 Aikakausmedia ry:n jäsen 87. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyyntitarkoituksiin. Heillä oli kyse terveydentilan sanelemasta pakosta, ei vapaaehtoisesta valinnasta. On jokaisen ihan oma valinta, jos haluaa elää eristyksissä. IINA ARTIMA-K YRKI, VASTA AVA PÄ ÄTOIMIT TA JA . Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. 46. On turhaa puhua rokotepakosta. Kukaan ei halua palata entiseen
– Kollektiivisen sopimisen mahdollisuutta ei ole, vaan jokainen neuvottelee palkkioistaan yksin. – Kirjailija saa keskimäärin kolme euroa jokaisesta myydystä painetusta kirjasta. A J A S T I N SIRPA K ÄHKÖNEN K U V A T O M M I T U O M I. Luovan alan tekijät toivovat EU:n tekijänoikeuslain uudistuksesta mahdollisuutta kollektiiviseen sopimiseen. Viimeisen viiden vuoden aikana kirjoja on alettu kuluttaa yhä enemmän äänikirjoina. Kirjailijaliiton vuonna 2020 tekemän kyselyn mukaan kuunnelluista äänikirjoista saadaan keskimäärin 70 senttiä. JENNI ARBELIUS Kirjailija ei elä äänestä Kirjailijaliiton Kähkönen toivoo uusia tapoja sopia palkkioista. Korona vei kirjailijoilta palkkiot esiintymisistä ja teatterisovituksista. Bookbeatin tilastoissa uutuudet ovat kolmasosa kuunnelluista kirjoista. Äänikirjapalvelu Bookbeatin tilastojen mukaan eniten äänikirjoja kuluttavat 24–44-vuotiaat naiset ja eniten kuunnellaan fiktiota. Suomen kirjailijaliiton puheenjohtaja vuodesta 2018. . Siksi monet kirjailijat ovat vaikeuksissa. Yksin töitä tekevät ja yksin palkkioistaan neuvottelevat ihmiset ovat digitaalisessa murroksessa todella heikoilla. Uutuuskirjan tulot ovat siis kirjailijalle aiempaa pienemmät. A P U | 7 H elsingin kirjamessut kokoavat viikonloppuna yhteen kirjallisuuden ystäviä. Musiikin puolella on nähty, mitä artisteille on tapahtunut sen myötä, kun kuukausimaksulliset suoratoistopalvelut ovat ottaneet markkinoilla vallan, Kähkönen sanoo. 57-vuotias kirjailija ja suomentaja. Vaikka kirjallisuuden elintilan laajeneminen on iloinen asia, tällä hetkellä se tarkoittaa kirjailijoille tulonmenetystä, kertoo Suomen kirjailijaliiton puheenjohtaja Sirpa Kähkönen. Ongelma on, miten se näkyy tekijöille. – Kukaan ei kritisoi sitä, että on uusia muotoja, joissa ihmiset voivat nauttia tarinoista
Ehkä ilmiö selittää myös ikäluokkien pienenemistä. Toimen vaaroista puhutaan vähemmän. Lähde: Turun Sanomat Tappelun aiheita Lahti. Muista siis viestinviejää, kun seuraavan kerran kun lausut ”pikkulinnut lauloivat, että –”. Klapiautomaatissa on sekin hyvä puoli, että sen myymien tuotteiden ei tarvitse olla tuoreita, pikemminkin päinvastoin. Automaatio on saavuttanut Hietasaaren ulkoilualueen Oulussa. 8 | A P U . Nuotiopaikalle on nimittäin asennettu todennäköisesti maailman ensimmäinen polttopuuautomaatti. Pohjoiset kelit ja toisaalta hedelmätaudit kestäviä omenaja päärynälajikkeita Hiekkala on löytänyt Venäjältä. Kärsimättömälle omenanviljely ei sovi, sillä myytäviä hedelmiä saa odottaa viitisen vuotta. Nyt kotimaiset luomuomenat ja niistä tehdyt säilykkeet käyvät hyvin kaupaksi. Vantaalla on huomattu, että squash on alkanut taas kiinnostaa ihmisiä muotilaji padelin vanavedessä – squashissa kun pääsee kunnon hikeen. Panu Hiekkala viljelee EU:n tiettävästi pohjoisinta hedelmätarhaa Kuopion Jännevirralla. Ilmeisesti tiedonlevitysmatkalla ollut pikkulintu juuttui savuhormiin, ja pelastuslaitosta tarvittiin hätiin. KO ONNUT VESA SISÄT TÖ Pohjoisimmat omput Kuopio. Maksamalla kännykällä 3,95 euroa saa sylillisen halkoja makkaranpaistoa varten. Lähde: Maaseudun Tulevaisuus Juppilaji nousee taas Vantaa. . . . . Tuskin siis aikaakaan, kun Vantaan raiteilla kävelee taas pastelleihin liikunta-asuihin pukeutuvia juppeja ja jupittaria, jotka kehuvat olevansa rautaisessa kondiksessa. Samana yönä poliisin piti rauhoittaa kahden alle 30-vuotiaan miehen tappelua, joka oli syntynyt Fortnite-pelistä. Lähde: MTV3 Uutiset 1 2 5 3 4 K U V A T: A LL O V ER P R E S S. Kot imaan kat saus Äärimmäisyyksien maa Ensimmäinen halkoautomaatti Oulussa, pohjoisin hedelmätarha Kuopiossa. Yleisestihän on tiedossa, että pikkulinnut levittävät uskallettua tietoa yhteisön kellokkaiden tekemisistä. Lähde: Etelä-Suomen Sanomat Klapimaatti Oulu. Ensin poliisipartio kävi lopettamassa kahden alle 50-vuotiaan miehen tappelun, jossa riideltiin naisesta. Lähde: Vantaan Sanomat Pikkulintu jumissa Aura. Sukupolvien välinen ero näyttäytyi kahdessa tappelussa niin kauniisti, että se olisi luultavasti aiheuttanut sosiologille epänormaalin kiihtymystilan. Suomen historian ainoa squash-buumi osui juppiaikaan, 1980ja 1990-lukujen taitteeseen.
A P U | 9 . O M A R EL M R A B T / M U S EO V IR A S T O Suomi palauttaa koko kokoelman, mikä on poikkeuksellista.. Kansallismuseon esineet on kerätty vuosina 1830–1998. Tulevaisuudessa esineistöä nähdään Siidassa, jossa aukeaa ensi keväänä uusi perusnäyttely. JENNI ARBELIUS Palautettujen esineiden joukossa on muun muassa päähineitä, vöitä, puukkoja, kuksia ja kaaroja eli syömäastioita. Esineistön säilyttämistä muualla kuin alkuperäisseuduillaan perustellaan usein sillä, että se on paremmassa turvassa museossa ja olisi voinut tuhoutua ilman sitä. Esineistön ottaa vastaan saamelaismuseo Siida Inarissa. Ollut käytössä noin 1945–1965. Saamelaisten historia palaa Siidaan Kansallismuseosta palautetaan yli 2 000 esinettä saamelaisille tänä vuonna. Suomessa asia hoidettiin niin, että Saamelaismuseo Siida ja Suomen kansallismuseo sopivat, että esineet siirtyvät Saamelaismuseon haltuun ja vastaisuudessa Kansallismuseo lainaa Siidalta saamelaisesineitä näyttelyihin. Tähän saakka Siidan esineistö on ollut nuorempaa, koska sitä alettiin kerätä vasta sotien jälkeen. Siinä vaiheessa saamelainen materiaalinen kulttuuri oli jo pitkälti ehtinyt hävitä. – Tämä on ajan henki. Ensin palautetut esineet numeroidaan ja säilytetään huolellisesti. Vuotsolaisen Oula Aikion käytössä ollut puinen ajoahkio on valmistettu Tenolla Utsjoella 1940–1949. – Esineistössä on eri alueiden päähineitä, vöitä, puukkoja, poronhoitoon ja kalastukseen liittyvää esineistöä sekä kuksia ja kaaroja eli syömäastioita. Monissa museoissa mietitään, mikä on oikein ja kenen kuuluu säilyttää mitäkin, sanoo Siidan amanuenssi Anni Guttorm. . Perustelu on, että Norjan kansallismuseolla on vastuu välittää tietoa saamelaisista valtaväestölle. Viimeiset 150 asetetaan nyt näytteille Kansallismuseoon ennen palauttamista. K ansallismuseo on palauttanut tänä vuonna takaisin saamelaisille yli 2 000 historiallista esinettä. Mäccmõš, maccâm, máhccan – kotiinpaluu -näyttelyllä juhlistetaan kansainvälisestikin merkittävää kulttuuriperinnön palauttamista eli repatriaatiota. Jos kansallismuseo ei olisi tallentanut vanhempia esineitä, meillä ei olisi niitäkään, Guttorm sanoo. – Monessa tapauksessa se on ihan totta. Kansainvälisesti merkittävän tapahtumasta tekee se, että Suomen kansallismuseo päätti palauttaa kokoelmansa täysmääräisesti, kun taas vaikkapa Norjan Bååstede-palautusprojektissa osa esineistöstä jätettiin Osloon
Yhdistyminen todennäköisesti johtaa alan laajempaan keskittymiseen Intiassakin – näin on käynyt Euroopassa ja Yhdysvalloissa. Tästä huolimatta suuri osa brasilialaisista on saanut rokotteen. Pitäisi siis löytää kolmas malli sosiaaliselle medialle. Sen algoritmit suosisivat faktoja, asiallista keskustelua ja laadukasta journalismia – toisin kuin ristiriitoja ja valeuutisia suosivassa Facebookissa. Ryhmä juristeja listasi joukon rikoksia, joihin presidentti Jair Bolsonaro on syyllistynyt maansa koronaepidemian hoidossa, kertoo Istoé (14.10.). Bolsonaro on itse kieltäytynyt rokotteista, suosinut epämääräisiä ihmelääkkeitä ja jättänyt rokotehankinnat ilman valtion tukea. Tämä tarkoittaa, että jäljelle jääneet suuret yritykset haalivat omistukseensa pieniä alueellisia ja erikoisaiheiden kanavia. Uusi yhtiö olisi maan suurin alan yritys. Valitettavasti sosiaalinen media on joko Facebookin tai Googlen yksityisessä omistuksessa tai sitten valtion kontrolloimaa kuten Kiinassa. Viimeinen sauma Iso-Britannia. Kaksi suurta intialaista televisioyhtiötä, Zee ja Sonyn Intian tytäryhtiö ovat ilmoittaneet halustaan yhdistyä, kertoo India Business Journal (15.10.). Glasgow’n marraskuun ilmastokokous on ”paras viimeinen mahdollisuus” torjua ilmastonmuutosta, sanoo Geographicalin marraskuun numero. Maailman maista vain Gambia on tehnyt riittävästi ilmastotoimia. Kokous ei pyri sopimukseen, vaan maailman maiden on tarkoitus antaa lupauksia päästövähennyksistä tavoitevuosiin mennessä. Tuuli onkin kääntynyt Bolsonaroa vastaan. Brasilia on maailman toiseksi pahiten koronasta kärsinyt maa: kuolleita on arviolta 600 000. Jo 113 maata on päivittänyt omat lupauksensa, mutta erityisesti Kiinan ja Intian ilmoituksia odotetaan. Ihmisyhteisöjä kasassa pitävä sosiaalisuus tapahtui ennen toreilla, nyt sosiaalisessa mediassa, kirjoittaa Australian Quarterly loka– joulukuun numerossaan. Kiina haluaisi liittää ilmastoneuvotteluihin muita poliittisia kysymyksiä, kuten uiguurien sorto ja Taiwanin tilanne. Vakavin syytteistä on kansanmurha. 10 | A P U . Intiassa televisioalalla on runsaasti kasvupotentiaalia, sillä 90 miljoonaa taloutta on vielä kokonaan vailla televisiovastaanotinta. Intian tv-media keskittyy. 17.10.2021 13.45 ISTO É Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/brazil/isto-e/20211014/page/22 19.10.2021 12.40 Geographical Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/uk/geographical/20211101 19.10.2021 10.26 India Business Journal Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/india/india-business-journal9ggc/20211015. Syytetty Bolsonaro Brasilia. KO ONNUT VESA SISÄT TÖ Maailman lehdet Julkinen some Australia. Se voisi olla yleisradioyhtiöiden tapaan julkisesti rahoitettu muttei valtion kontrollissa. Media keskittyy Intia. Toivoa suotuisasta lopputuloksesta on, mutta tämän hetkiset päästövähennyslupaukset eivät riitä pitämään maapallon lämpenemistä alle kahden asteen. 19.10.2021 11.20 AQ: Australian Quarterly Sivu 1 / 1 https://www.pressreader.com/australia/aq-australian-quarterly/20211001 Isot pelurit Facebookin tilalle pitäisi saada julkisrahoitteinen some. Yleinen oikeudenkäynti Bolsonaroa ja hänen hallintoaan vastaan ehkä auttaisi maan uudelleen demokratisoimisessa
Saattaapa ovella käydä naamioitunut lapsi kyselemässä, että karkki vai kepponen. Suomessa sadonkorjuujuhlan nimi on kekri, ja aikanaan sen katsottiin myös merkitsevän vuodenvaihdetta. Vaikka nykyinen halloween on tullut Yhdysvalloista, sen juuret ovat kelttien muinaisessa samhain-syysjuhlassa. TÄ S TÄ O N K Y S E. Kekri on kuitenkin tehnyt toista tulemista, vähän ironisesti ulkomailta tulleen halloweenin siivellä. Tässä muodossa juhla kulkeutui Yhdysvaltoihin 1800-luvulla ja muokkautui nykyisin tunnistettavaksi karnevaaliksi. Nirkon mukaan pyhäinpäivä hautakynttilöineen nousi kuitenkin kekrin ohi. Suuri yleisökin oppi tuntemaan juhlaa muun muassa Tenavat-sarjakuvista ja esimerkiksi Halloween -elokuvasta, vaikka sitä ei vielä itse vietetty. – Juhlat ovat aika pitkälti samanlaisia. Näissä on muistumaa vanhasta uskomuksesta, että vuoden aikana kuolleet vainajat ovat tuona yönä liikkeellä ennen kuin löytävät lopullisen leposijansa. Sadonkorjuun päättymistä juhlittiin ennen riehakkaasti vähän kaikkialla. Tämä yhdistettiin jo keskiajalla kristilliseen pyhäinpäivään, varsinkin sen aattoon. . A P U | 11 TA R M O KO I V I S T O Ajast in Miksi Suomessa juhlitaan halloweenia. Vuotuisjuhlien asiantuntija, arkistotutkija Juha Nirkko Suomalaisen kirjallisuuden seurasta kertoo, että jo vuonna 1950 Helsingin Sanomien ilmoituksessa kerrotaan halloween-partysta. Käytännössä kekri hävisi kansankulttuurista. Miten sadonkorjuun juhlaa kannattaa viettää, jos haluaa kunnioittaa ikiaikaisia perinteitä, Juha Nirkko. – Ravintolatilaisuuksia järjestettiin harvakseltaan. Nämä ovat aikojen kuluessa kietoutuneet toisiinsa. Kun tässä juhlassa ei säästele kasvukauden antimia, on lupa odottaa myös hyvää seuraavaa satoa. – Yhdysvalloissa lasten naamioituminen karkkikiertueelle ja monenmoiset kauhuvarusteet ja -koristeet ovat pitkään olleet juhlan ydintä. K urpitsalyhtyjä ilmestyy ovenpieliin ja parvekkeille. Kelttijuhla tuli maahamme Yhdysvaltain kautta, pohja on sama kuin kekrissä. SAMMELI HEIKKINEN Loka-marraskuun taitteessa vietetään Halloweenia, kekriä ja pyhäinpäivää. Vielä ennen sotia kekri oli etenkin Kainuussa ja Pohjois-Savossa joulun veroinen juhla. Juomista en voi suositella, vaikka sekin kyllä on kuulunut perinteisiin. Miten halloween-juhla tuli Suomeen. – Kannattaa syödä paljon ja tukevasti kotimaista lähiruokaa
Koska uupunut ei osaa enää näyttää sisintään, häneltä jäävät puuttumaan kaikki ne kokemukset ihmissuhteissa, joista hän saisi energiaa, ja joita hän kipeästi tarvitsisi. Juhani Mattilan mukaan uupumuksen taustalla on usein tavallista suurempi herkkyys. Kyseessä on kuitenkin ennen kaikkea psykososiaalinen ilmiö, sanoo lääketieteen tohtori, psykoanalyytikko ja psykiatrian erikoislääkäri Juhani Mattila. – Herkkä ihminen on usein myös epäitsekäs, kiltti ja tunnollinen. Uupumus on kallis kansantauti, joka heikentää työkykyä masennuksen tavoin. Eli saada arvostusta, myötätuntoa, hyväksyntää, kiitosta ja kannustusta. Vakavasti uupunut on sielullisesti kuoleentunut. Sielullisuus ja tunne-elämä ovat häneltä tavoittamattomissa. Hänessä herää keskivertoa enemmän tunteita. JENNI ARBELIUS Vakavasti uupunut kovettuu ja alkaa toimia pelkän järjen varassa. Ettei päästäisi itseään kovettumaan. Nämä ihmissuhteet voivat olla parisuhteita, työtoverien välisiä ihmissuhteita tai mitä tahansa muita ihmissuhteita. TÄ STÄ ON K YSE K U V A P Ö R S S I O Y / JU P IT ER IM A G E S. Näin hän kiinnittää huomiota yhä enemmän siihen, mitä työ ja toiset ihmiset odottavat häneltä, unohtaa itsensä ja uupuu. Kuoresta tulee sekä syy että seuraus. Hän kokee olevansa täysin yksin, vaikka ympärillä olisi paljon ihmisiä. Tunne-elämälle ja sielullisuudelle on hyvä varata tarvittava aika elämässä, ja pitää niistä kiinni. Kun jakaa tunteitaan ja sielullisuuttaan toisten kanssa, voi myös saada kokemuksia hyväksynnästä ja arvostuksesta. Mattilan mukaan tärkeintä olisi hyväksyä omat tunteet ja kaipaukset. – Tunneherkkyyden säilyttäminen on ydin. – Kyse on hankalista tunteista, joita uupunut ei ole pystynyt prosessoimaan. Joskus käsittelemättömiä tunteita voi kertyä vuosien ajan ja uupunut alkaa kovettua. – Vakavasti uupunut on kuin kuoren alla ja sulkeutuu sisimpäänsä. Ei tarvitse häpeillä, että ne olisivat jotenkin lapsellisia tarpeita tai epätervettä riippuvuutta. Psykiatrian erikoislääkäri Juhani Mattilan mukaan kyseessä on ennen kaikkea psyko sosiaalinen ilmiö. U upumusta käsitellään usein fyysisenä väsymyksenä. Hänen sisimpänsä ei tule nähdyksi ja toisaalta hän ei myöskään tuo sitä esiin, Mattila kuvailee. Toisaalta herkkyyden elvyttäminen ja säilyttäminen ovat avaimia myös uupumuksesta eheytymiseen, ja sen ennaltaehkäisyyn. Kipeistä pettymyksistä ja loukkaantumisista, jotka tuntematta jäädessään kapseloituvat sisälle, Mattila kuvailee Avulle. Hän kirjoittaa kirjassaan Uupumuksesta takaisin elämään uupumuksen johtuvan siitä, ettei ihminen tule ihmissuhteissaan nähdyksi ja kuulluksi sielullisella ja emotionaalisella tasolla. . 12 | A P U . Hän unohtaa omat kaipauksensa ja alkaa toimia pelkän järjen varassa. Ajast in Vakavasti uupunut menettää tunteet Juhani Mattilan mukaan läheisyyden ja arvostuksen kaipuuta ei pidä hävetä. Herkkä ihminen reagoi herkästi ympäristöönsä, aisteihinsa ja toisiin ihmisiin. – Tunnistaa, että minäkin kaipaan läheisyyttä, kannustusta, tunnustusta ja arvostusta. Niitä jokainen sisimmässään kaipaa. Tunteista puhumiseen toisten ihmisten kanssa tulisi olla tilaa niin työpaikalla kuin muussakin elämässä. Juuri niiden kautta ihminen tavoittaa sisäistä elävyyttä
Viime vuonna ruokakoiraksi valmistunut Rico taas työskentelee ohjaajansa Kimmo Lindenin kanssa enimmäkseen Helsinki-Vantaan lentoasemalla. Kolmannen annoksen tarpeellisuutta ehditään tarkastella myöhemmin, kun on enemmän tietoja kahden annoksen suojan kestosta, Nohynek sanoo. SAMMELI HEIKKINEN Tullin ruokakoira löytää luvattomat matkaeväät Tullin ruokakoirista kokeneempi, Aino, on löytänyt 2 300 kiloa elintarvikkeita. Suomessa kaikki kaksi kertaa rokotetut koronataudin vuoksi tehohoitoon joutuneet tai koronaan kuolleet ovat olleet yli 60-vuotiaita. Suomessa Tulli valvoo, ettei elintarvikkeita tule unioniin. Monelle matkustajalle tuontikielto on yllätys. Ricon kuono on ilmaissut luvattomia elintarvikkeita noin 1 800 kilon edestä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL suosittelee, että kunnat ryhtyvät jakamaan kolmansia rokotteita oman rokotusaikataulunsa mukaan. Tulli muistuttaakin nyt matkailijoita siitä, ettei elintarvikkeita saa tuoda Euroopan unionin ulkopuolelta rajoituksetta. Tullin ihmisvirkailijoita ruoanetsinnässä auttaa kaksi ruokakoiraa, Aino ja Rico. Kokeneempi koirista, Aino, on Kontusen kanssa löytänyt itärajan ylityspaikoilla 2 300 kiloa eläinperäisiä elintarvikkeita. A LL O V ER P R E S S . Alle 60-vuotiaille, riskiryhmiin kuulumattomille suomalaisille ei toistaiseksi suositella kolmatta rokotetta. Ruokakoirat ovat ehtineet uransa aikana löytää jo tuhansia kiloja luvattomia elintarvikkeita. Näiden elintarvikkeiden tuonti on kielletty EU-lainsäädännössä eläintautien, kuten afrikkalaisen sikaruton, leviämisen estämiseksi. Kolmatta rokotusta suositellaan annettavaksi aikaisintaan puoli vuotta toisen rokoteannoksen jälkeen. THL suosittelee lisäksi toista koronarokotetta niille yli 60-vuotiaille tai riskiryhmiin kuuluville, jotka ovat saaneet koronatartunnan tai sairastaneet koronataudein ja saaneet yhden rokotteen. – Kaksi koronarokoteannosta 6–12 viikon annosvälillä antaa perusterveille alle 60-vuotiaille nykyisen tiedon valossa hyvän suojan vakavaa koronavirustautia vastaan. Myöskään tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja ei saa tuoda EU:n ulkopuolelta ilman kasvinterveystodistusta. T U LL I. Näitä tuotteita matkailija ei saa tuoda mukanaan, eikä niitä saa myöskään lähettää unioniin EU:n ulkopuolelta. Ruokakoirat nuuskivat esiin luvattomia eläinperäisiä elintarvikkeita. – Löydökset ovat olleet viime aikoina lähinnä matkaeväitä, joita ei mielletä kielletyksi tuonniksi, sekä pieniä määriä elintarvikkeita, joista on suunniteltu valmistettavan ruokaa karanteeniaikana, kertoo tullitarkastaja ja koiranohjaaja Seija Kontunen Tullin tiedotteessa. – Lääketieteellisillä riskiryhmillä ja iäkkäillä suoja vaikuttaa heikkenevän nopeammin. Siitä huolimatta rokotesuoja vakavaa koronavirustautia vastaan säilyy ainakin puolen vuoden ajan erittäin hyvänä valtaosalla ihmisistä. Y li 60-vuotiaita sekä riskiryhmiin kuuluvia kansalaisia aletaan rokottaa kolmatta kertaa koronaviruksen aiheuttamaa tautia vastaan. A P U | 13 R ajat aukeavat ja matkailu elpyy, kun koronakriisin aiheuttamia rajoituksia höllätään. Kiellettyjä elintarvikkeita tuodaan maahan, kun niiden ei tiedetä olevan kiellettyjä. Lihan, lihavalmisteiden, maidon ja maito tuotteiden tuonti EU-alueelle on kiellettyä. Tämän lisäksi heillä on myös suurempi riski terveydellisen tilansa tai ikänsä puolesta sairastua vakavaan koronavirustautiin, THL:n ylilääkäri Hanna Nohynek perustelee kolmatta rokotuskierrosta tiedotteessa. SAMMELI HEIKKINEN Yli 60-vuotiaille kolmas koronarokotekierros Rokotteiden pitäisi riittää kaikille yli 60-vuotiaille suomalaisille. Rokotteiden pitäisi riittää suositellussa ikäryhmässä, sillä tälla haavaa Suomeen näyttää jäävän ensimmäisen ja toisen rokotuskierroksen jälkeen noin 2,6 miljoonaa rokoteannosta. Tullin mukaan koirat tunnistavat kaikki lihaja maitotuotteet, olipa ne pakattu tai prosessoitu miten vain. Tutkimustietojen perusteella koronarokotteen suoja tartuntaa vastaan hiipuu hiljalleen toisen rokotteen saamisen jälkeen
Arviolta 60 prosentilla englannin sanoista on juuret kreikassa tai latinassa. Ennätystä pitää yllä PapuaUusi-Guinea, joka on 840 eri kielen koti. Israelin ulkopuolella hepreaa puhuu neljä miljoonaa ihmistä. Heprea oli jo lähes poistunut käytöstä, kun se jälleen elpyi. Saamelaisilla on oikeus asioida äidinkielellään virastoissa ja sairaalassa. MARJUKK A PUOL AKK A Kreikkaa on puhuttu vuodesta 1 300 eea. Jotkut kielet taas ovat selviytyjiä ja monet ovat olleet käytössä historiallisen pitkään. Niiden puhujat eivät ymmärrä toistensa kieltä kuin opettelemalla sitä vieraana kielenä. Suomen viralliset kielet ovat suomi ja ruotsi. Sionismin myötä heprea elpyi 1800-luvulla ja tänään se on viiden miljoonaan israelilaisen virallinen kieli. Yleisin niistä on kiina, joka on yli 1,1 miljardin ihmisen äidinkieli. A LL O V ER P R E S S. Monet maailman kielistä ovat katoamassa. Suomessa puhutaan inarinsaamea, koltansaamea ja pohjoissaamea. Useissa maissa on lukuisia kotikieliä. 14 | A P U T iede Koptista kiinaan ja kolmeen saameen Maailmassa puhutaan tuhansia kieliä, joissain maissa useita satoja. Siinä on sama teksti hieroglyfeillä, toisella egyptiläisellä kirjoitustavalla eli demoottisella kirjoituksella sekä kreikaksi. Moni kieli on unohtunut ja kuollut. M aailmassa puhutaan hieman yli 7 000 eri kieltä. Vuodesta 1992 asti saamen kielillä on ollut Suomessa virallinen asema saamelaisten kotiseutualueella, eli Enontekiön, Inarin ja Utsjoen kunnissa sekä Sodankylän pohjoisosassa. Seuraavilla sijoilla ovat espanja, englanti ja hindi. Ja vaikka latinaa edelleen käytetään, ei se ole enää minkään yhteisön kotikieli. Englannin erikoistiedesanastosta prosenttiosuus on peräti 90. Indonesiassa puhuttuja kieliä on 709, Nigeriassa 527 ja Intiassa 454, kertoo Discover Magazine. Muinaisen Egyptin koptin kieltä ei enää juuri kuule, mutta sillä on edelleen paikkansa Egyptissä kirkollisena kielenä. Kreikan kieltä on puhuttu noin vuodesta 1 300 eaa. Suomessa on noin 10 000 saamelaista. Hieroglyfien salaisuus murrettiin tällä Rosettan kivellä. ja tänään se on 12 miljoonan ihmisen äidinkieli. Heprea juontaa juurensa ainakin 3 000 vuoden taakse, mutta noin kahden vuosisadan ajan sitä puhuivat vain tiedemiehet ja uskonnolliset johtajat
. Tämän päivän suurimmat verkkosivut Google, Amazon, Facebook ja eBay on rakennettu Linuxille. Linux on alusta asti ollut ilmainen avoimen lähdekoodin käyttöjärjestelmä, jota kuka tahansa voi kehittää. ”Voiko eläimellekin laittaa tekojalat kuten ihmiselle?” Toimitus vastaa: Venäläisestä Dimka-kissasta tuli hiljattain toinen eläin, jolle onnistuttiin asentamaan neljä keinotekoista tassua. Se oli kooltaan vain 65 kilotavua ja sisälsi noin 10 000 riviä koodia. Nyt Android pohjaa siihen. The Moscow Times kertoo, että Dimka paleltui pahoin Siperian kylmyydessä, ja siltä jouduttiin amputoimaan kaikki anturat, korvat ja osa hännästä. Kuukautta myöhemmin Torvalds julkaisi ensimmäisen version Linux-käyttöjärjestelmästä. Tänään, 30 vuotta myöhemmin, Linux toimii pohjana Android-matkapuhelimista maailman parhaisiin supertietokoneisiin. Syksyllä 1991 Helsingin yliopiston 21-vuotias opiskelija Linus Torvalds lähetti yliopiston uutisryhmään nöyrän viestin, jossa hän pyysi palautetta kehittelemäänsä koodiin. MARJUKK A PUOL AKK A A LL O V ER P R E S S Linuxin alku oli vaatimaton. Nykyinen Linux 5.14 sisältää yli 3,3 miljoonaa koodiriviä. . Dimka toipui tassujen asennuksesta täysin noin puolessa vuodessa. 12 3R F. Novosibirskissä sijaitseva eläinklinikka valmisti yhdessä insinöörien ja tutkijoiden kanssa Dimkalle erityiset proteesijalat. Samoin CERN:in LHC-hiukkaskiihdytin. Maapallon lisäksi Linux on valloittanut Marsin, sillä NASA:n Ingenuity-helikopteri on Linux-pohjainen. Torvalds totesi hiljan, että seuraavia 30 vuotta voi odottaa innokkaasti. Linux täytti 30 vuotta Tietotekniikka. M A H TA A KOH A N OL L A T O T TA. Sen ympärille muodostui nopeasti aktiivisten kehittäjien yhteisö. Palstalla Apu Juniorin toimitus vastaa lasten luontokysymyksiin
Meillä ei asuntoministeri Jan Vapaavuoren jälkeen ole tilanteeseen puututtu. Meillä Suomessa on tehty ja tehdään yhä paljon sen eteen, että kaupunkien keskustat näivettyvät. Kaupungilla on kannustimensa sekä huoneistojen kunnostamiseen että kauppojen toiminnan alkuun polkaisemiseen. Se pitää varmasti keskustat vielä hengissä ja antaa aikaa kaupunkien päättäjille löytää keinot keskustojen aseman tukemiseen kaupan sijaintipaikkana. Keskustojen elävöittämiseksi voi ja pitää hakea muutakin, mutta ilman kauppaa näkyvänä osana keskustaa elävöittäminen ei onnistu. Sen asukasluku on kasvussa, mutta sielläkin kaunis keskusta, jossa kaupungintalon upea torni on Unescon maailmaperintöä, alkoi menettää suosiotaan kauppojen kadotessa. Pesukoneita ei kukaan hae keskustasta, mutta kysykääpä daameilta, mitä he haluavat kokea, maistaa, hypistellä ja sovittaa kaupassa, ennen kuin he istahtavat lähiterassille. Jos se on hiipunut ja kuollut, hän pakkaa laukkunsa eikä palaa. Asukkaiden kannalta elävä kaupunkikeskusta on paikka, jossa asioidaan, vietetään aikaa, kohdataan ja viihdytään. HELENA PETÄISTÖ ON TOIMITTAJA JA KIRJAILIJA. Matkailija hakee aina ensimmäisenä kaupungin keskustan. OpintOmatkailuun sOpisi Pohjois-Ranskassa sijaitseva Arras, 40 000 asukkaan kaupunki. Kauppa tuo elämää, kuuluu ranskalaisten pikkukauppojen iskulause. Kyseessä on haastava taitolaji, mutta tehtävä ei ole mahdoton. Aika näyttää olevan siihen kypsä, sillä moni arrasilainen alkoi jo kyllästyä nettiostoksiin. Le commerce, c’est la vie. Vaikka Yhdysvalloista tullut mall-kulttuuri on kuihtumassa syntysijoillaankin, meillä ”moolien” sijoittamista kaupunkien liepeille jatketaan. Ongelmaan pitäisi tarttua paljon vakavammin ennen kuin peli on menetetty. Arrasin kaupungintalolla tartuttiin härkää sarvista, kartoitettiin kaikki tyhjät liikehuoneistot ja alettiin räätälöidä ratkaisuja. 16 | A P U . K U V A H A N N E S P A A N A N EN. Pandemian jälkeen ihmisillä on selvästi patoutunutta tarvetta päästä kahviloihin ja ravintoloihin. Jos kaupungilta puuttuu sen sykkivä sydän, on koko kaupungin vetovoima poissa. Kolumni E lävä keskusta on viihtyisän ja houkuttelevan kaupungin peruselementti. Tulos puhuu puolestaan: vuoden alusta keskustaan on avattu 55 uutta liikettä. Ei ole todellakaan yhdentekevää, mitä kaupunkikeskustojen hyväksi tehdään tai jätetään tekemättä. Keskustan liikehuoneistoista on tyhjänä enää seitsemän prosenttia, kun viime vuonna tyhjiä oli 22 prosenttia. Kauppa on aina ollut näkyvä osa kaupunkikulttuuria, sen elävöittäjä, olihan kaupankäynti alun perin sallittua vain kaupungeissa. Keskustan vetovoima on hiipumassa. Nettikauppa toi uudet haasteet, ja kun pandemia teki viimeisen silauksen ja keskustojen liiketilat ammottavat nyt tyhjyyttään, alkaa tilanne huolestuttaa tavallisia kaupunkilaisiakin. Jokaista toimintansa lopettavaa kauppaa kohti neljä uutta avaa nyt ovensa. Kaupungin sykkivä sydän Yhdysvalloista tullut mall-kulttuuri on kuihtumassa syntysijoillaankin, meillä ”moolien” sijoittamista kaupunkien liepeille jatketaan. Niin se ainakin muualla Euroopassa ymmärretään. Niin saatiin maan kaupunkien keskustat pidetyksi pitkään elävinä ja viihtyisinä. Ranskassa säädettiin 1990-luvulla lakeja, jotka vaativat jokaisen suuren kauppakeskusja peltomarkettiprojektin kohdalla selvityksen siitä, miten se vaikuttaa kaupan rakenteeseen
16,95€ + toimitus 4,95€ Tee tilaus joko soittamalla numeroon 09 615 00 516 Ma-To 8-16, Pe 8-14.30 tai www.wellvita.fi kautta TUE ETURAUHASTASI . Vessareissujen määrä kasvaa tyypillisesti iän myötä. Normaali eturauhanen . Gunnar Oletko keski-ikäinen tai sen ylittänyt mies ja olet ehkä jo kokenut muutoksia virtsaamisessasi. Normaali virtsaaminen Jatkuvaa virtsaamista. Tiesin sen johtuvan pikkuhiljaa kasvavasta eturauhasestani ja sen kuuluvan asiaan, mutta päätin silti löytää luonnollisen, mutta toimivan ratkaisun itselleni. Pienikin virtsaamiseen liittyvä asia voi kuitenkin tuntua arjessa isolta. Tämä on helpottanut arkea. Kuorma-autonkuljettajana on hyvä asia, jos sinun ei tarvitse pissata usein. En halua tehdä tarpeitani kuin koira, sillä monilla ajoneuvojen kuljettajilla pitää merkata reviiriä ties missä. Prostabona Plus on sopinut minulle parhaiten ja suosittelen ehdottomasti muitakin ikämiehiä testaamaan, jos vaikka toimisi yhtä hyvin kuin minulla. Se on normaalia ja sitä pidetään useimmissa tapauksissa vaarattomana ikääntymiseen liittyvänä muutoksena. Kahdeksi kuukaudeksi alk. Pellavansiemenet Fenkolinsiemenet. Erityisesti öisin huumorintaju voi olla koetuksella. MAINOS 09 615 00 516 (pvm/mpm) Ma-To: 8-16.00, Pe: 8-14.30 www.wellvita.fi Prostabona Plus nyt puoleen hintaan! alk. Virtsaaminen muuttui iän myötä. Se on luonnollista, mutta sitäkin hermoja kiristävämpää arjessa. Kaiken päälle tässä iässä virtsaaminen vain lisääntyy entisestään. 19,95€ (2kk) + toimituskulut 4,95€ Tukalaa kutinaa. Kuiville limakalvoille Mucoforten sisältämä A-vitamiini edistää limakalvojen hyvinvointia siinä, kun pellavaöljy kosteuttaa – sisäisesti. Siksi olemme Wellvitalla kehittäneet Prostabona Plussan, jonka kasvipohjaiset ainesosat tukevat eturauhasta, ylläpitävät normaalia virtsaamista ja edistävät virtsan virtausta
Kan sijut t u 18 | A P U ”Rakkauteen ei kannata MENETTÄÄ USKOAAN” Ressu Redford Ressu Redford on tehnyt musiikkia melkein on tehnyt musiikkia melkein neljän vuosikymmenen ajan. 80-luvun teinihuuman jälkeen on välillä käyty teinihuuman jälkeen on välillä käyty hiljaisemmilla vesillä, ja avioerokin on koettu. rauha ja elämässä on taas rakkautta. hiljaisemmilla vesillä, ja avioerokin on koettu. Nyt yhden miehen omakotitalossa asuu Nyt yhden miehen omakotitalossa asuu rauha ja elämässä on taas rakkautta. teksti A N NIK A V U O REN S O L A kuvat K RI S T IIN A K U RR O N EN. 80-luvun neljän vuosikymmenen ajan
A P U | 19. – Rukoilen aina ennen nukkumaanmenoa. Ennen joka ilta, nykyään silloin tällöin. . Risti on ollut kaulassani rippikoulusta lähtien. Toivon hyviä asioita itselleni ja läheisilleni.
Arkiolohuoneessa on hyvä olla ja katsella ulos, soittaa kitaraakin. – Toisessa olohuoneessa ei ole kukaan koskaan. 20 | A P U Ressu asuu turkulaisessa omakotitalossa. Kyllä tää iso tölli yhdelle ihmiselle on.