1. vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w vvv w MIKÄ MÄTTÄÄ, KUN TYÖNHAKU EI TOIMI. APU TUTKI ASIANTUNTIJA VASTA A MIKSI VAIN KOTIMAINEN MAITO VÄÄNTÄÄ VATSAA. MATK ALLE MA AILMALLE TENERIFFAN, ALGARVEN JA KUKKAKAUPUNKIEN VINKIT LIISA KELTIKANGAS-JÄRVINEN SUOMESSA ELETÄÄN MINÄ-MINÄ-AIKAA 3 15. 2026 6,90 € ”Luovuttaminen oli lähellä” MARKKU ARO, 75, LAULAA TERVEYSHUOLIEN JÄLKEEN TAAS TÄYSILLÄ Koko Suomen paikallislehti VOITA 150€ RISTIKOISTA
Väsymys ja energianpuute voivat olla merkkejä maksan rasittumisesta. Osa maksan rasvasta on normaalia. KIRSTIN HALUSI VOIDA PAREMMIN JA KOKEILI ACTIVE LIVER -TABLETTEJA ”3 viikon käytön jälkeen huomasin voivani paremmin. Active Liver sisältää myös koliinia, joka tukee maksan normaalia toimintaa. TILAUKSET JA TIEDUSTELUT: New Nordic, puh. Ei ole epäilystäkään, että voin paremmin. En ollut aikaisemmin tullut ajatelleeksi, että maksan ja sapen toiminnot voisivat häiriintyä tällä tavalla ja vaikuttaisivat hyvinvointiini näin paljon.” ”Sen lisäksi että voin paremmin, olen myös saanut pudotettua painoa. Mukava elämä näkyy ja tuntuu helposti kehossa. (09) 854 0742 ja www.newnordic.fi Jälleenmyyjät: Aito hyvänolon kauppa, BioPro, Natural ja Sokos sekä muut hyvinvarustetut terveystuoteosastot. Olen myös iloinen, että en himoitse enää samalla tavalla makeisia, viiniä, kahvia enkä epäterveellisiä ruokia. Se voi silti vaikuttaa maksan normaaliin toimintaan. Nautitko elämästä vähän liikaakin. Yksi syy rasvan kertymiseen maksaan voi olla koliinin puute. Maksa käsittelee rasvaa hyvin aktiivisesti. Ihoni näytti huomattavasti paremmalta, silmien alle ilmestyneet pussit olivat pienentyneet. Yleensä maksan olemassaoloa ei tule edes ajatelleeksi, mutta se on oleellinen osa aineenvaihduntaa. Kun rasvaa alkaa varastoitua maksaan, kehon aineenvaihduntatasapaino horjuu ja maksa joutuu tekemään ylitöitä. Olen niin iloinen, että olen saanut elintapojani muutettua ja voin paremmin. KIRSTENILLÄ OLI TYYPILLISIÄ OIREITA Ylipainoa, turpoamista, hidas ruoansulatus, väsyneisyyttä ja laikukas, punoittava iho. Tunnen oloni todella hyväksi. Lisäksi ihoni näytti hehkuvan. MAINOS Tekeekö maksasi ylitöitä. Tiedustele tuotetta myös apteekistasi.. NAUTISKELETKO LIIAN USEIN RASVAISIA JA SOKERISIA RUOKIA. Active Liver sisältää latva-artisokkauutetta ja kurkumaa, jotka auttavat ylläpitämään normaalia ruoansulatusta. Koliini on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan kuljettamaan rasvaa pois maksasta. Kiitos siitä kuuluu Active Liver -tuotteelle, joka on tukenut muutosta,” Kirstin sanoo. Tämän lisäksi hän oli usein liian väsynyt tekemään mitään. MAKSAAN VARASTOITUNUT RASVA VAIKUTTAA OLOOSI Monella on rasvakertymiä maksassa. Jos nautit liikaa hiilihydraatteja, alkoholia ja rasvaisia ruokia, maksan ja sapen toiminta rasittuu
Kysyimme lukijoilta, miksi työn löytäminen on niin vaikeaa. Rottatutkija Santtu Pentikäinen haluaa muuttaa ihmisten ja rottien tulehtuneen suhteen. 61 Kolumni. 64 Elokuvavinkit. 28 Apu tutki. 90 Jatka lausetta. Hanna Kinnunen. 3 32 56 KANNESSA MARKKU ARO. 20 Reportaasi. A P U 3 AJASTIN 5 Pääkirjoitus. Kouvolalainen Sauli Mäkelä vuorasi seinät oluttölkeillä. 58 Apu-klinikka. 66 Televisio-ohjelmat. 87 Horoskooppi. Kummeli kerää suomalaiset yhä yhteen. 11 Kolumni. Pulu viihtyy ihmisten lähellä. 32 Aarteet. Viisi hurmaavaa kukkakohdetta. Laura Saarikoski. PARHAAT JUTUT 12 Kansijuttu. 46 Luonto. Markku Aro on musiikkialan duunari, joka ei halua hienostella. Marion Rung. Johanna Puhakka. TAMMIKUUTA 12. Hoida ikäkuuloa. Reijo Laatikainen. 60 5 × Terveysvinkit. Varkauden teatterissa väistellään ämpäreitä. HYÖTY & HUVI 62 Tv-kasvo. 50 Matka-ekstra. 63 Tv-poiminnat. Katja Ståhl. Portugalin Algarven helmet. Janni Hillakorpi ja Tiina Teerikorpi. 86 Tehtävien ratkaisut ja Jallu-kilpailu. 34 Henkilö. Liisa Keltikangas-Järvisen mielestä elämme itsekkyyttä lisäävässä kulttuurissa. 88 Käytännön apu ja lukijat. 42 Koko Suomi katsoo. Kanariansaaret ovat reippailijan aarreaitta. 38 Maakuntakirjeenvaihtaja. Kuva Jirina Alanko 15. 7 Näin ystävystyimme. 80 Ristikot. 8 Juuret. 85 Apu-visa ja sudokut
ja 26.3. SITÄ SAA, MITÄ TILAA – JA ENEMMÄN! Avun tilaajana saat aina enemmän Meillä A-lehdissä uskollisia tilaajia palkitaan säännöllisesti. APU ILMESTYY 7.5., 13.5., 21.5. Tuotelahja Saat kesälahjana näytelehden A-lehtien valikoimasta. Yllätysetu! Arvonta Arvomme tilaajien kesken joulurahaa 5000 €. APU ILMESTYY 5.11., 12.11., 19.11. Löydä kiinnostavat podcastit, pelit, ristikot, urheilun sisäpiiri ja muut parhaat jutut. Tilaajana ilahdut eduista ja yllätyksistä pitkin vuotta, osallistut mahtavien rahapalkintojen arvontaan – ja saat tietenkin lempilehtesi kotiin kannettuna, aina reiluun hintaan. ja 27.8. Muista osallistu a! Tätä kannattaa odottaa Yllätysetu!. Lue lisää tilaajan eduista A-lehtien digiasiakaspalvelusta asiakaspalvelu.a-lehdet.fi ETKÖ VIELÄ OLE TILAAJA. ja 26.11. ja 26.2. APU ILMESTYY 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. TILAA NYT: LUE.APU.FI/TILAA TILAAJAN 2026 EDUT Tammikuu Toukokuu Syyskuu Helmikuu Kesäkuu Lokakuu Maaliskuu Heinäkuu Marraskuu Huhtikuu Elokuu Joulukuu Arvonta 3 x 200 € lahjakortti Finnish Design Shop -verkkokauppaan. ja 17.6. APU ILMESTYY 5.3., 12.3., 19.3. ja 28.5. APU ILMESTYY 9.1., 15.1., 22.1. APU ILMESTYY 1.4., 16.4., 23.4 ja 30.4. Arvonta 3 x 200 € lahjakortti Finnish Design Shop -verkkokauppaan. APU ILMESTYY 2.7., 9.7., 16.7., 23.7. Reilun hinnan lupauksemme tuo mielenrauhaa: tilauksesi hinta ei nouse lasku laskulta, eikä jatku yllättäen. ja 30.7. Muista myös Apu360-palvelun maksuton kokeilujakso 6 kk Kokeile Apu360-sovellusta rajoituksetta puolen vuoden ajan. APU ILMESTYY 3.9., 10.9., 17.9. APU ILMESTYY 5.2., 12.2., 19.2. ja 17.12. ja 24.9. Tuotelahja Saat lahjaksi Eeva Ristikot -lehden näytenumeron. APU ILMESTYY 6.8., 13.8., 20.8. ja 29.1. Tuotelahja Saat lahjaksi Apuseinäkalenterin. Seinäkalenteri 2026 Edun arvo on 77,40 €. ja 29.10. APU ILMESTYY 3.12., 10.12. Arvonta Arvomme tilaajien kesken kesärahaa 4 000 €. APU ILMESTYY 4.6., 11.6
Kulttuuripääkaupunkivuodessa on matkassa 40 kuntaa Pohjois-Pohjanmaalta, Kainuusta, Etelä-Lapista ja Pohjois-Savosta, aina Pielavettä myöten. Ei haittaa, ei vielä moni muukaan ole, vaikka vuoden käynnistänyt Ylen uudenvuodenlähetys jo tulikin Ouluhallista, mukanaan tietysti Oulun oma Suvi Teräsniska. Tarjottu tai tilattu aineisto julkaistaan sillä ehdolla, että aineistoa voidaan korvauksetta käyttää kaikissa lehden uudelleen julkaisuissa tai muussa käytössä riippumatta toteutusja jakelutavoista. VASTA AVA PÄ ÄTOIMIT TAJA Iina Artima-Kyrki PÄ ÄTOIMIT TAJA Samuel Savolainen SISÄLTÖPÄ ÄLLIKKÖ Eeva Sederholm TOIMITUSPÄ ÄLLIKÖT Samuli Isola, Miikka Järvinen AD AJANKOHTAISMEDIAT Timo Tervoja AIK AK AUSMEDIA RY:N JÄSEN 92. ● SAMULI ISOLA TOIMITUSPÄÄLLIKKÖ K U V A JO U N I H A R A LA. Kulttuurivuotta on valmisteltu jo vuosien ajan ja tarjonta tulee olemaan tietysti sellaista, että etelän ölövejä ihmetyttää. Kävelyreitin varrelle sattuu kahvilaa ja ravintolaa, tiedekirjastoa, tapahtumaa ja suurta taidekokoelmaa, joihin ikäihmiset pääsevät päiväkävelyllä tutustumaan. Yliopiston ja ammattikorkeakoulun Linnanmaan kampus alkoi tarjota ikäihmisille mahdollisuuksia nauttia päiväkävelystä turvallisissa ja lämpimissä sisätiloissa. TOIMITUS Sammeli Heikkinen Pekka Hiltunen Topias Kauhala Selina Keränen Johannes Kotkavirta Kati Lahtinen Hanna Parhaniemi Milka Sauvala Niklas Thesslund Milla Talja ULKOASU Samuli Häkkilä, AD Tanja Pellikka Joni Myyryläinen YHTEYSTIEDOT Apu, 00081 A-lehdet (09) 759 61 (vaihde) etunimi.sukunimi @a-lehdet.fi VERKKO www.apu.fi apu@a-lehdet.fi Facebook: apulehti Instagram: @apu_360 Tiktok: @apu_360 ASSISTENTTI Tarja Jokinen SIVUNVALMISTUS Aste Helsinki Oy TOIMITUS JOHTAJA Heli Arantola KUSTANTAJA A-lehdet Oy PAINOPAIKK A PunaMusta, Tampere MEDIAMY YNTI mediaopas.a-lehdet.fi ILMOITUSTEN TR AFIKOINTI PunaMusta Oy TIL AUKSET lehtitilaukset.a-lehdet.fi ASIAK ASPALVELU asiakaspalvelu.a-lehdet.fi info@aspa.a-lehdet.fi (09) 759 6600 ma—pe 8-20, la 10—15 – PÄÄKIRJOITUS – LUE MAKSUTTA Tilaajana saat ilmaisen 6kk kokeilujakson Apu360-digimediaan. On saamelaisoopperaa, elektronista musiikkia Perämeren jäällä, tanssia ja sirkusta tyhjässä hypermarketissa, kilometrin pituista ruokapöytää, joulupukkia ja Pohjan akkaa musikaalissa, romanimarkkinaa, höyrylaivateatteria, pessimistipäiviä... Jos tällainen kaikki voittaa -yhteistyö ei hitsaa usein eripuraisia kuntia ja niiden väkeä yhteen, niin mikä sitten. Samalla Perämeren viima kiillottaa ulkona Oulun katuja. Ajan henkeen kuuluu, että kaupunki ei tee mitään yksin. MUTTA ILAHDUTTAVIN löytyy usein sen oven takaa, mistä astutaan puolivahingossa sisään. vuosikerta | issN 0355-3051 Julkaistujen kirjoitusten ja kuvien osittainenkin lainaaminen ilman lupaa on kiel letty. Näin kävi, kun Ouluunkin saapuivat talven liukkaat. Kulttuuripääkaupunkivuoden hengessä ikäihmisille on tarjolla omavauhtisia kävelylenkkejä kampuksen valoisilla, noin 800 metriä pitkillä käytävillä. Edun arvo 77,40e Lunasta etu: lue.apu.fi/etu A P U 5 ● Oulu kuljettaa kulttuurin luo O ulu, Pohjolan valkea kaupunki, aloitti Euroopan kulttuuripääkaupunkina vuodenvaihteessa. Toimitus vastaa vain tilatusta aineistosta. Tilatut lehdet toimitetaan force majeure -varauksin (ylivoimainen este, esimerkiksi lakko tai tuotannolliset häiriöt). Tämä on kulttuuria, joka kohtaa ihmisen ja arjen. Osoitetta voidaan käyttää ja luovuttaa suoramyynti tarkoituksiin. Huomasitko
Silmäsuihkeen liposomit, pienet rasva-aineet, vaikuttavat luomenreunan kautta vakauttaen kyynelkalvoa, vähentäen silmien vuotamista ja kostuttaen silmiä. K u t i n a a j a r o s k a n t u n n e t t a . Valmistaja Biofarma. Valmistaja Optima Medical Swiss AG Sulje silmäsi ja suihkau ta APTEEKISTA Esolief ® on CE 0477 Lääkinnällinen laite, joka lievittää ruokatorven refluksitaudin oireita, kuten närästystä, ylävatsakipuja, hapon nousemista ruokatorveen, ärsytysyskää ja äänihäiriöitä. NOPEA HELPOTUS REFLUKSIOIREISIIN JA NÄRÄSTYKSEEN Helpottaa nopeasti närästysoireita Edistää ruokatorven limakalvojen parantumista Suojaa ruokatorven limakalvoja Liposomisuihke kuiville silmille. Hoitaa kuivia silmiä ja palauttaa silmän luonnollisen kosteuden Apteekista ja optikkoliikkeestä CE 0482 lääkinnällinen laite. K u i v a t s i l m ä t
– Ystävyydessä on parasta, että voi vain nauraa, Tiina sanoo. Jotain taikuutta siinä oli. – Ensimmäiseksi menimme sisä ampumaradalle ja sitten itsepuolus tuskurssille. – Sain Jannilta heti vinkkejä ja ystävyys syventyi nopeasti. ● NINNI SANDELIUS Janni TiinasTa: Tiina on iloinen ja lämmin ja haluaa toisille aina hyvää. – Jos joku on kiva ja hänestä toi voo kaveria, se kannattaa sanoa, muuten ystävyyttä ei ehkä synny, Janni sanoo. Työkaverit keksivät nähdä vapaa ajalla hauskan tekemisen merkeissä. Huo masin, että Jannin kanssa on help poa olla. Tiinalla oli kesällä vaikea tilanne elämässä, mutta Janniin hän jaksoi pitää yhteyttä. – Kun tapasimme, Tiina hymyili leveästi silmät tuikkien, kertoo Janni. Valkosipuleista kahdella sekso logilla oli ollut töissä puhetta aiem minkin. – Voin kertoa Tiinalle mitä vain ilman, että hän tuomitsisi, Janni jatkaa. Janni lähti mukaan paikkoihin, joihin Tiinaa jännitti mennä. ”Menimme ampumaradalle” Jannin ja Tiinan ystävyys alkoi työtoveruudesta. Janni on hyötyviljelijä ja Tiina haluaisi olla. Monella nel jääkymmentä lähentyvällä työ ja perheelämä vievät aikaa eikä uusi tuttavuuksia synny helposti. Korpi & Korpi podcast käsittelee ystävyyttä. Tiina JannisTa: Jannin läsnäolo maadoittaa minut, ja hänellä on härski, timanttinen huumorintaju. A P U 7 ● T ärkeä askel kohti ystävyyttä otettiin kun Janni Hillakorpi, 37, antoi kol legalleen valkosipu leita saatesanoin: Onnellisia ovat ne, jotka saavat olla sun lähipiirissäsi. Voin ehdottaa mitä vain ja tiedän, että Tiina tarttuu aina ideaan. Viime kesänä mustaherukkoja poimiessa päätettiin yhteisestä kaveripodcastista. – On kivaa tietää, että toinen on tukena. Tuore ystävyys on yksi Jannin ja Tiinan tärkeimmistä. Olennaista on myös kepeys ja leikkimieli. AJASTIN K U V A R II N A P EU H U – NÄIN YSTÄVYSTYIMME –. Tiina Teerikorpi, 36, muistelee kaunista elettä edelleen
Olin sitä ennen ollut päivät hoidossa serkkujen kanssa mummolassa. Oulusta lähtöisin olevan mieheni kanssa olemme pitä neet murteesta kiinni koto na. Ehdotin, että sano ’annoin sille könyä’. Kun olin seitsemän, muutimme Kirkkokankaalle ihanaan rivitaloyhtiöön. Teiniikäisiltä lapsilta tulee siihen tiukka ei. Isäni oli tuolloin nuori lääkäri ja asuin paikka vaihteli. Kun herään aamulla anoppi lassa, appiukko on jo ollut pit kään hereillä istunut keittiössä kuuntelemassa Radio Pookia. Pohjoisen ihmiset ovat juu revia. Talvella pakkasen pureman todella tuntee siellä, pohjoisessa merituulessa.” ● Juuret-palstalla tunnetut suomalaiset kertovat kotiseutunsa merkityksestä. Oulussa suosittelen käymään Nallikarissa, jossa on upea ranta. Minulla oli kolme tätiä, joiden kanssa pääsin kau pungille. Kun lapset olivat pieniä, kaipasin Oulusta turva verkkoa. Minäkin pyöräilin kouluun ja treeneihin kuuden asteen pakkasessa. Asuin Oulussa vielä kaksi vuotta lukion jälkeen. Katsoimme äidin kanssa ikkunasta, kun junat tulivat ja lähtivät. Oulussa pyöräillään paljon. OULU Viisivuotias Hanna Oulussa Hallituskadun kodissa.. Emme puhu bullshitiä ja arvostamme jalat maassa asennetta. Jouduin käymään jaakobinpainia, jäänkö Ouluun konservatoriolle tekemään musiikin opinnot vai otanko vastaan puheviestinnän paikan Jyväskylän yliopistosta. teksti EM I LI A SA LOR A NTA ”E nsimmäiset muistiku vani kotoa ovat Oulun keskustasta. Lapset saattavat sanoa jos kus, että ei mittään järkiä. Kerran mummu alkoi kiljua, että tuolla menee Markku Aro! Markku käveli asemalle meidän sinapinrus kean Saabin ohi. Kaupunki oli vil kas, mutta ihmiset maanlä heisiä, enkä ikinä muista pienenä pelänneeni. Sain siirrettyä viestinnänopintoja vuo della, mutta sitten muutin pois. Kun ajamme Ouluun, syke alkaa laskea, kun Pohjanmaan pellot aukeavat. Hanna Kinnusen ja Jenni Alexandrovan aamushow’ta voi nyt kuunnella Aito Iskelmällä joka arkiaamu. Olen asunut pidempään pois Oulusta kuin siellä, mutta koen sen olevan yhä kotikaupunkini ja osa identiteettiäni. Kerran Salatuissa elämissä oli turpaan vetämiseen liittyvä repliikki. Välillä leikittelen ajatuksella paluumuutosta. Aloitin koulun ja harrastukset. JUURET A P U 8 ● K U V A H A N N A K IN N U SE N KO T IA LB U M I ”Olemme pitäneet murteesta kiinni kotona” Näyttelijä-juontaja-laulaja Hanna Kinnunen haaveilee joskus paluumuutosta Ouluun, mutta perheen teinit eivät siitä innostu. Kaupungissa kaikki on viiden kilometrin etäisyy dellä ja hyvien pyöräilyreittien varressa. Kaikki repesivät ja vain yksi työryhmästä ymmärsi, mitä se tarkoittaa. Kaipaan myös leppoisaa elä mänrytmiä. Asuimme kerrosta lokolmiossa aivan rauta tieasemaa vastapäätä
Vatsa saattaa kaivata tukea etenkin ravinnosta saatavan rasvan hajottamisessa, sillä rasva hidastaa ruoan kulkua vatsassa ja suolistossa. Laajavaikutteiset ainesosat ovat hyvä valinta sinulle, joka haluat hyvän ruoansulatuksen. MAINOS Seuraavat lähetykset 43,95€ + toimitus 4,95€. Aloin etsiä kasvipohjaista valmistetta ja löysin Wellvitan Virizilin, joka sisältää ginsengiä. Tuttu tunne. PH-TASAPAINO Voikukka edesauttaa vatsan pH-tasapainon ylläpitämistä. Vielä vähän aikaa sitten asiat olivat toisin. Fyysinen toimintakykyni ei ollut ennallaan, ja seksuaalinen halukkuus oli poissa. Ei siis ole ihme, jos vatsa välillä kaipaa tukea ruoansulatukseen. Macoform sisältää kuitupitoista latva-artisokkaa, joka tukee ruoansulatusta edistämällä maksan normaalia toimintaa sekä auttaa alentamaan veren rasva-arvoja. toimituksesta Nyt vain 14,95€/1kk + toimitus 4,95€ Ei sitoumisaikaa! 09 615 00 516 (pvm/mpm) Ma-to 8-16 pe 8-14.30 wellvita.fi LEVOTON VATSA • MURINAA • ILMAVAIVOJA • TURVOTUSTA Artisokasta ja voikukasta valmistettu Macoform tarjoaa luontaista helpotusta vatsalle. RUOANSULATUS Artisokka lievittää ruoansulatuskanavan ongelmia, mm. edistämällä ruoansulatusnesteiden tuotantoa. Energia ja halukkuus palasivat pikku hiljaa, viikko toisensa jälkeen. Vatsa on herkkä, emmekä välttämättä kohtele sitä hyvin. Tarjoa vatsallesi hyvinvointia Jopa neljännes suomalaisista kokee ongelmia ruoansulatuksensa kanssa. Vatsaongelmia. Olkapään vamma sai hänet tuntemaan olonsa väsyneeksi ja voimattomaksi. Hän nauttii jälleen arjesta. VATSAN TURVOTUS Artisokka lievittää turvotusta ja ilmavaivoja. Hän kuuli ensi kertaa ginsengin vaikutuksesta kestävyyteen ja energisyyteen. Vatsaan ja sen toimintaan vaikuttavat monet tekijät, kuten stressi, rasvainen ruoka, vähäinen liikunta ja liiallinen sokerin tai alkoholin nauttiminen. Elinvoimaa edistävät ainesosat Hirsalantie 11, 02420 Jorvas + toimitus 4,95€ SOITA 09 615 00 516 (pvm/mpm) Ma-to 8-16, pe 8-14.30 TILAA www.wellvita.fi Tilaa Virizil tutustumishintaan Nyt vain 14,95€ ensimmäinen pakkaus E i sitoutumisaikaa Tyytyväisyystakuulla Syytä, miksi valita Virizil Ota Virizilin sisältämä ginseng ja sinkki tueksesi, jos haluat piristää näitä seksielämän osa-alueita: 1 Erektio 3 Energia 2 Seksihalut 4 Testosteronitaso GINSENG auttaa ylläpitämään ihanteellista erektiota, kestävyyttä, energisyyden tunnetta, elinvoimaa sekä fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Monessa tapauksessa ratkaisu voi olla yksinkertainen: ruoansulatuksen tasapainottaminen ja suoliston normaalin toiminnan edistäminen. SINKKI tukee hedelmällisyyttä ja edesauttaa ylläpitämään normaalin testosteronitason veressä. Luonnollinen ainesosa herätti heti hänen kiinnostuksensa. Sisältää myös aminohappoja L-SITRULLIINIA ja L-ARGINIINIA . Tiedäthän, kun on juuri herännyt aamulla… Miehet kyllä ymmärtävät tarkalleen, mitä tarkoitan, Frederik nauraa. Frederik hakeutui hoitoon olkapäänsä vuoksi, ja samalla hän sai neuvoja myös muiden ongelmien ratkaisemiseen. On mahtava tunne, kun aamut ovat jälleen normaaleja, sanoo Frederik. Aamulla vatsasi on normaali, mutta päivän aterioiden jälkeen vatsaasi kertyy kaasua ja olo voi olla tukala. MAKSAN TOIMINTA Voikukka tukee maksan normaalia toimintaa. PAINO Artisokka edistää myös laihtumista. Tilasin heti pakkauksen, enkä pettynyt. Voikukka puolestaan tukee mahasuolikanavan toimintaa sekä edesauttaa pH-tasapainon ylläpitämistä ja vatsan normaalia toimintaa. Hirsalantie 11, 02420 Jorvas Tilaa Macoform Saat -50% 1. MAINOS Miesten seksuaalisuutta tukemaan suunniteltu Virizil on erityisen hyvä idea siinä vaiheessa, kun huomaat hiipuvasi, lakanat eivät heilu 1-4 kertaa viikossa tai erektiosi ei ole entisellään. 4 ”Seksielämäni heräsi eloon” ”Seksielämäni heräsi eloon” Nyt tuntuu Nyt tuntuu taas normaalilta
Emme puhu nyt aurinkoisista päivistä rauhallisessa hotellissa tai kaikista niistä palveluista ja yksityiskohdista, jotka tekevät lomailusta sujuvaa. Saat tarvittaessa yhteyden henkilökuntaamme milloin tahansa. Hotelleja vain aikuisille Valikoimassamme on paljon lomahotelleja, joissa on upeat puitteet rauhalliseen ja rentouttavaan lomailuun. Lomalla voi kieltämättä olla vaikeita hetkiä. Kaikissa hotelleissa on myös kuntosali, spa ja maksuttomia ryhmäliikuntatunteja. Löydä loma jonka et soisi loppuvan tjareborg.fi Lomia joiden et soisi loppuvan Tjäreborg_205x280_S26_RR-A-HERO-2_APU.indd 1 Tjäreborg_205x280_S26_RR-A-HERO-2_APU.indd 1 2025-12-19 14:03 2025-12-19 14:03. Sunprime Hotels Sunprime on oma hotellikonseptimme vain aikuisille. Vaikeampaa on loman loppuminen... Se pieni ekstra Aamutakki, tohvelit ja laadukas vuode – Sunprime-hotelleissa harkitut yksityiskohdat viimeistelevät lomaelämyksen. Niistä on helppo nauttia. Helppo matkapaketti Tjäreborgin matkapaketti on helppo ja luotettava valinta
JOS SUKUPOLVIEN sodasta jotain voi päätellä, saavutetuista vapauksista on kuitenkin vaikea luopua. ● K U V IT U S TA N JA P EL LI K K A TARKISTA KOLUMNIN KIRJOITTAJA! LAURA SAARIKOSKI Helsingin Sanomain Säätiön yliasiamies Laura Saarikoski kirjoittaa mediasta ja ilmiöistä otsikoiden takana.. Arvotutkimukset tukevat Rajamäen puhetta. Vaalitutkimuksen mukaan nuoret kannattavat yhä arvoliberaaleja puolueita vanhuksia enemmän – mutta vanhemmat ikäluokatkaan eivät ole niin vanhoillisia kuin ennen. Ei ihme, että kumppania on vaikea löytää. ”Miehet kääntyvät oikealle, naiset vasemmalle. Nuoret naiset taas ovat aiempaa arvoliberaalimpia. Arvoerot sukupolvien välillä eivät enää ole yhtä isot kuin viime vuosisadalla, jolloin sodankäyneet, perinteisiin arvoihin uskovat vanhemmat joutuivat sietämään lastensa rokkia, pitkiä tukkia, avoliittoja ja kommunismia. Nuoret miehet ovat myös entistä uskonnollisempia. Tuliko kiistaa pukeutumisesta, elämäntavoista, musiikista, jumalasta tai politiikasta. Tuskin. Konservatiiviset pojat jäävät maaseudulle, jossa he ovat kasvaneet, ja kaltaiseni naiset muuttavat tänne (kaupunkiin) ja luovat itsenäisen elämän”, Rajamäki sanoi DN:lle. Miehiä koulutetummat nuoret naiset taas tuskin suostuvat palaamaan hoivarooliin. Suorimmin sukupuolien eroista puhui juttuun haastateltu Soile Rajamäki, joka piti syntyvyyden laskun yhtenä syynä arvoeroja naisten ja miesten välillä. Lapsenteossakin toteutuu evoluutioteorian havainto: parhaiten selviytyvät ne, jotka sopeutuvat muuttuneisiin olosuhteisiin. Esimerkiksi 2025 Sukupolvibarometrissa nuoret miehet ajattelivat selvästi nuoria naisia useammin, että naisten on luonteva kantaa enemmän vastuuta hoivasta. SUOMI ON Ruotsille varoittava esimerkki, kertoi ruotsalaislehti Dagens Nyheter joulukuussa laajassa reportaasissaan, joka käsitteli syntyvyyden laskua Suomessa. Noin puolet nuorista aikuisista tosin kokee E2:n teettämän sukupolvibarometrin mukaan, että suuret ikäluokat porskuttavat heidän kustannuksellaan, mutta toive perinnöstä voi sekin kannustaa pitämään välejä vanhempiin ja isovanhempiin. Vanhempien ja lasten yhteydenpito on tiivistä myös sen jälkeen, kun lapset ovat aikuistuneet. Nyt se on isoäiti, joka kertoo Vanhan valtauksesta, Koijärvi-liikkeestä tai seksuaalisesta vallankumouksesta. Joidenkin miesten on vaikea hyväksyä, ettei heillä ole enää perinteisiä vapauksia, joissa esimerkiksi lastenhoito jäi naisille. Lehti käsitteli tuttuja syitä syntyvyyden laskulle Suomessa: taloudellinen epävarmuus, ilmastoahdistus ja kumppanin löytämisen vaikeus. Sukupolvien sodan sijasta Suomessa ollaankin siirrytty sukupuolien sotaan. Entäs baarissa ikätoveriesi kanssa sen jälkeen. Näin toinen sukupuoli, jolla on erilaiset arvot, näyttäytyy vastustajana. Rajamäki on Vapaaehtoisesti lapsettomat ry:n puheenjohtaja. Todennäköisesti. A P U 1 1 Sukupolvien sodasta sukupuolien sotaan V ietitkö juhlapyhiä vanhempiesi kanssa. Tämä koskee molempia sukupuolia. Nuoriso puoluekannasta riippumatta kapinoi tuolloin vanhoillisuutta vastaan, ja edellinen sukupolvi oli heille yhteinen vastustaja. Ja miksipä näin ei olisi. Niinpä! JOULUN ALLA julkaistusta Väestöliiton Perhebarometristä kävi ilmi, että Suomessa eri sukupolvien välit ovat nykyisin hyvät
teksti VI LLE H A RTI K AI N EN kuvat J I RI N A A L A N KO A P U 1 2 OLLAAN LÄHEKKÄIN – KANNESSA –. Suosikkiohjelma Elämäni biisi on nostanut mestarin uudella lailla valokeilaan. A P U 1 2 Melkein 60 vuotta iskelmätaivaalla tuikkinut Markku Aro on nähnyt iskelmän loistohetket ja nuhjuiset takahuoneet
– Jos kaikilla on hauskaa ja palaute on hyvää, se on siinä, hän sanoo.. A P U 1 3 A P U 1 3 LÄHEKKÄIN Markku Aro antaa keikalla aina kaikkensa
– Kunhan saa kupin kahvia ja bändin pojille muutaman voileivän. Aro on lähtenyt matkaan kotoaan Nokialta, ja ajomatka Järvenpäähän on taittunut tutusti Mersun katumaasturilla. Kova ja kylmä oluttynnyri ei ole kaikkein mukavin istuinalusta. Eikan Pankin takahuoneessa on ahdasta. Ei hänen takiaan. Tanssikansan suosikiksi hän nousi jo vuonna 1968 ensisinglellään Käyn uudelleen eiliseen. Asenne on silti sama: siinä missä nykyartistien raiderilistat pursuavat laatuviinejä ja erikoisherkkuja, Aro ei kestitystä kaipaa. Odotustila on niin ahdas, ettei tänne mahtuisi artistin, kuvaajan ja toimittajan lisäksi muita. Aroa huomio huvittaa. – Ei nää aina näinkään ruhtinaallisia ole, hän naurahtaa. Aro on kiertänyt esiintymispaikkoja lähes kuusi vuosikymmentä. Takana on jo yli 9 000 keikkaa, ja keikkakilometrit lasketaan miljoonissa. Ravintolan perällä illan tähti, iskelmä laulaja Markku Aro, istuu pienessä takahuoneessa kaljatynnyrin päällä ja hörppii kahvia. Muu menee hienostelun puolelle. A P U 1 4 L auantai-ilta Järvenpään Eikan Pankissa on vasta ottamassa muotoaan. Aro korjaa asentoaan. Äänessä on kokemuksen tuomaa varmuutta. Mukavuudet olivat tuolloinkin harvinaisia. Keikkapaikoilla ei ollut puhettakaan takahuonetarjoiluista – usein ei ollut takahuonettakaan. Monesti esiintyjiä varten oli kasattu pihan perälle yksinkertainen lautakoppi, jossa istuskelu kolmenkymmenen asteen pakkasessa ei ollut mitään herkkua. Ehdotamme, että hakisimme salin puolelta tuolin illan maestrolle. Vuosikymmenet, yleisöt, trendit ja estradit ovat vaihtuneet, mutta Markku Aro on pysynyt tien päällä. Mukavuudet ovat keikan alkamista odottavalle Arolle toissijaisia.. Työpäivä on käynnistynyt jo muutamaa tuntia aiemmin. Aro naurahtaa ja pudistaa päätään
Aro ottaa kommentit takahuoneessa vastaan maltillisen iloisena. Vaatimattomuus tuntuu puhuttelevan – sen huomaa jo vilkaisusta salin puolelle, jossa illan yleisö on silmiinpistävän naisvoittoista. Ei tähän mitään vippaskonsteja tai taikatemppuja tarvita. Hän sanoo tykästyneensä Aron vaatimattomaan herrasmiehen charmiin. Saman on pannut merkille myös Eikan Pankin omistaja, ravintoloitsija Eino ”Eikka” Lehtinen. Ravintolan ovella tapaamme paljettimekkoon sonnustautuneen Leena Hackmanin. Lähes kuuden vuosikymmenen keikkakokemus kuuluu ja näkyy: Aro ottaa yleisönsä haltuun eleillä ja katseilla.. – Kyllä hän oli neitosten mieleen jo tuolloinkin, Lehtinen muistelee. – Hän osaa olla jotenkin niin luonnollinen ja tavallinen oma itsensä. Hän sanoo, ettei ole koskaan halunnut korostaa asemaansa tai rakentaa itsestään erityistä tähteä. 1970-luvulla Lehtinen niitti mainetta suosittuna humppa-artistina, ja teki Aron kanssa muutaman yhteiskiertueen. A P U 1 5 E hkä juuri tässä piilee hänen suosionsa salaisuus: Aro ei tee itsestään numeroa. – Siinä ne pääperiaatteet ovat. Järvenpäässä asuva Hackman kertoo käyneensä Aron keikoilla jo neljänkymmenen vuoden ajan. Sellainen iskee, Hackman kehaisee. Hän näkee itsensä musiikkialan duunarina – kansanpalvelijana, jonka tehtävänä on tarjota yleisölle mukava ilta ja hoitaa työnsä niin hyvin kuin osaa
Ei tämä niin iso huume tämä esiintyminen ole, että sinne lavalle pitäisi väkisin kavuta. Monet hänen aikakautensa suurista nimistä ovat jo sivussa: Katri Helena, Paula Koivuniemi ja Jukka Kuoppamäki ovat lopettaneet uransa, Tapani Kansa menehtyi viime keväänä ja Matti ja Teppo ovat kärsineet terveysongelmista. – Se on niin surullista ja falskia. Toisaalta tärkeää on myös osata lopettaa ajoissa, hän huomauttaa. Pitkän uran tehnyt iskelmäneuvos on esiintynyt viime vuosina istuen ja taustanauhan varassa, nuoren laulajattaren Helmi Loukasmäen tukemana. Maaliskuussa edessä on uran viimeinen konserttisalikiertue. Esimerkkinä Aro mainitsee pitkäaikaisen kollegansa Dannyn eli Ilkka Lipsasen, 83, jonka viimeaikaiset esiintymiset ovat herättäneet hänessä ristiriitaisia tunteita. Onko se lopun alkua. Rivit harvenevat vääjäämättä. Sellaista kohtaloa Aro haluaa välttää viimeiseen asti. Laulukunto on yhä hyvä, eikä eläkkeelle jääminen tunnu vielä ajankohtaiselta. – Mä olen vanhin nestori, joka täällä pyörii. Ei sentään, Aro vastaa. Vähän surulliseltahan se tuntuu, Aro myöntää. A P U 1 6 A P U 1 6 A ro on lajinsa viimeisiä. Jokin itsekunnioitus pitäisi säilyttää.. Hän myöntää, ettei kiertäminen voi jatkua loputtomiin
– Vaikka hyppisin päälläni tai kävisin laulamassa Amerikassa hittibiisin, ei se vaikuttaisi mitenkään. Edellisestä keikasta on vain muutama päivä aikaa. Vaikka eipä vauhti ole juuri hiljentynyt vuosien myötä. Ei ole mun juttu. O n puoli tuntia h-hetkeen ja Aro vaihtaa keikkatamineet ylleen. – Ja sitten pitäisi vielä itkeskellä siellä pöydän ääressä. Markku Aron nimikirjoituksille riittää täälläkin kysyntää.. Hän on kuullut viikon mittaisen kuvausjakson olevan fyysisesti raskas ja aikataulultaan tiukka harjoituksineen ja jatkuvine kuvauksineen. Kohta edessä on vuoden… Niin, kuinka mones. Mutta jos olisin nuorempi, niin asia olisi ihan toinen. – Siinä se nyt on, Aro tokaisee. Moni haluaa kaverikuvaan illan tähden kanssa. Ihan kivaltahan sellainen tuntuu, Aro pohtii. Eleistä huomaa, että tämä on hänelle arkea. Siirtymä siviilihenkilö Markku Puputista iskelmälaulaja Markku Aroksi on tehokas: villapaita vaihtuu yhdessä vilauksessa tummaan pikkutakkiin ja lenkkitossut astetta kiiltävämpään malliin. – Jos olisi omia biisejä, niin ei mulla silloin olisi mitään hätää, hän huomauttaa. Hän muistelee kiertäneensä hurjimpina vuosinaan Suomea yli 200 keikan vuosivauhdilla. Arjessa vaikutus on silti näkynyt. Aro kertoo olleensa toissa vuonna muutaman viikon golflomalla Espanjassa. Aro sanoo, että uusien kappaleiden omaksuminen ottaa hänen iässään oman aikansa, eikä kunnianhimoisesti toteutetun ohjelman aikataulu ole kevyt. Onko ohjelma heijastunut Aron keikkasuosioon. Lisää julkisuutta hän ei silti kaipaa. Se on hänen pisin taukonsa keikkahommista. Ei siinä paljon kotona ehditty käydä – kalsaritkin piti pestä melkein vauhdissa, Aro hörähtää. A P U 1 7 V iime syksystä lähtien Aro on esittänyt itselleen vähemmän tuttuja kappaleita Ylen lauantaiiltojen huippusuositussa Elämäni biisi -ohjelmassa. Ei enää näillä kilometreillä, hän naurahtaa. Sellainen jännittää Aronkin kaltaista, kaiken nähnyttä ja kokenutta kehäkettua. Parikymppiset katsojat ovat tulleet nykimään hihasta kaupungilla. Keikan päätyttyä Aro ei kiirehdi pois, vaan jää juttelemaan yleisön kanssa. Kun häntä pyydettiin viime keväänä mukaan vakioartistiksi, Aro joutui hetken pohtimaan vastaustaan – ei kuitenkaan siksi, etteikö hän pitäisi ohjelmasta. Suomen katsotuin viihdeohjelma on toiminut ponnahduslautana usealle artistille, kuten Diandralle. Sitä Aro ei osaa itsekään sanoa. Kaiken lisäksi kyseessä on suora lähetys. Esimerkiksi Vain elämää -ohjelmaan Aro ei ole halunnut lähteä, vaikka kutsuja on tullut useamman kerran
E i ollut tosin kaukana, että myös Markku Aron keikkaelämä olisi päättynyt aiemmin. Aro kertoo seuranneensa keskustelua hieman ihmetellen. ura: Suomen suosituimpia iskelmätähtiä. Hän toivottaa yleisölle hyvää iltaa ja antaa bändille merkin. Loppuvuodesta 2021 Aron selkäkivut äityivät niin pahoiksi, ettei hän saanut öisin nukuttua eikä päässyt aamuisin ylös sängystä. Perhe: Vaimo Satu. Mikään ei tuntunut auttavan. A P U 1 8 – Kaverit on sanoneet, että sä sanoit kymmenen vuotta sitten vähentäväsi keikkoja, mutta ne jumalauta vain lisääntyy! Viime kesänä nuorten artistien jaksaminen ja mielenterveyshaasteet nousivat näkyvästi esiin mediassa. – Olin. Keikka käynnistyy kappaleella Hunajaisin huulin. Lääkäri kuunteli ja totesi suoraan, ettei kaikki ollut kunnossa. T asan kahdeksalta takahuoneen ovi aukeaa. Eturivin toiveet huomioidaan – jopa kesken kappaleen.. ”Greatest Hits Suurimmat hitit” -konserttisalikiertue maalis-huhtikuussa 2026. Aro astelee yleisön halki lavalle ilman sen kummempia fanfaareja. Tutkimuksissa epäily osoittautui oikeaksi. Se oli näin lähellä, Aro sanoo ja puristaa peukalon ja etusormensa väliin hädin tuskin näkyvän raon. Hänen mielestään laulajan ammatti ei ole lähtökohtaisesti sen kummempaa kuin moni muukaan työ. Happi ei tuntunut kulkevan, ja keho keräsi valtavia määriä nestettä. Aro tunsi turpoavansa kuin pallokala. Tehdään viisi tai kuusi keikkaa, ja ollaan jo ihan puhki. – Tuntuu, että nämä nykyajan artistit ovat vähän herkkiä. – Laulaminen oli helvetin vaikeaa. Iskelmä-Finlandiapalkinto 2017. Sitten hän kohtasi sattumalta tutun röntgenlääkärin hiihtoladulla ja kertoi tälle oireistaan. Aro kokeili vaivoihinsa kaikenlaista: työnsi kylmäkalleja patjan väliin ja söi kahmalokaupalla särkylääkkeitä. – On ihanaa tulla töihin, kun joku taMARKKU ARO ikä: 75. Hän epäili kipujen syyksi lihasreumaa. Voi olla, ettei ole totuttu työmäärään. Olitko jo luovuttamassa. ajankohtaista: Aloitti Elämäni biisi -ohjelman vakioartistina syksyllä. Siinä meni oikeastaan usko koko hommaan, hän muistelee. Kortisonija sytostaattihoidot veivät kolotukset, mutta toivat mukanaan uusia ongelmia. 21 albumia ja yli 9 000 keikkaa vuodesta 1968 lähtien
Kotimatka Nokialle voi alkaa. Kappaleen päätyttyä eturivin rouvat käyvät supattamassa jotakin Aron korvaan. – Ei lainkaan. Vasta reilun puolen tunnin kuluttua hän pääsee irtautumaan. Pian hänen ympärilleen syntyy kuhina: katsojat haluavat tulla tervehtimään, vaihtaa muutaman sanan. ● Markku Aro poistuu keikkapaikalta kymmeneen mennessä. Hän kirjoittaa nimi kirjoituksia tottuneesti, asettuu kaverikuviin ja halailee. Tilanne kertoo, että Aro ei ole keikalla miellyttämässä itseään, vaan huomioimassa ja viihdyttämässä yleisöään. En kaipaa sen suurempaa taidetta, hän sanoi. ”Tuntuu, että nykyajan artistit ovat vähän herkkiä.”. Työ on nyt tehty – niin kuin se hänen mielestään pitääkin tehdä, jämptisti ja ajallaan. Takahuoneessa hän sihauttaa vissypullon, vetää villapaidan ylleen ja sujauttaa lenkkarit jalkaansa. Aro ei tästä hätkähdä. Sama ajatus näkyy myös kappalevalinnoissa. A P U 1 9 puttaa. S e ei tarkoita, että hänen työpäivänsä olisi ohi. Hän kiittää vielä kertaalleen ja astelee ulos Mersuaan kohti. Järvenpäässä kuullaan kaikki Aron uran suurimmat hitit: Se jokin sinussa on, Ollaan lähekkäin, Keskiyön aikaan… Ennen keikan alkua kysyin Arolta, kyllästyttääkö häntä koskaan vetää samoja kappaleita vuosikymmenestä toiseen. Aro toivottaa hyvää yötä kaikille ja astuu alas lavalta. Yhdeksään mennessä Aron toive on käynyt toteen. Keikka päättyy raikuviin aplodeihin ja huutoon. Ravintola on kuin kuuma disko. Lavalla kaikkensa antavaa Markku Aroa katsellessa on vaikea kuvitella, että siinä on 75-vuotias mies. Jos kaikilla on hauskaa ja palaute on hyvää, se on siinä. Hetken kuluttua salissa kajahtaa Paljon onnea vaan – syntymäpäiviään viettävälle Tanjalle. Tanssilattialla halaillaan, pussataankin. Kotona ei kukaan taputa, hän veistelee. Nokia ja koti kutsuu. Viini ja hiki virtaavat
A P U 2 Rottatutkija Santtu Pentikäinen ennen kierrostaan. Pentikäisen kohteet ovat laajalla Mellunkylän alueella Itä-Helsingissä. Tutkimustarpeet kulkevat mukana repussa ja kangaspussukassa.