• Terveydeksi! Apteekkien AsiAk Aslehti 2/2012 >> w w w.terve ydeksi.fi kaipaa voidetta iloa&Tehoa vesiliikunnasta Kesäiho Lemmikkien riesana lAsten pAinonhAllintA kyyt ja punkit Hyvän olon terveys aakkoset Papilloomarokote suojaa syövältä lääkehoito Ota mukaan ilmaiseksi! Intiimivaivoihin apua apteekista mielessä Skitsofrenia on harhojen maailma
• Kutinaa? Ihottumaa? Kokeile uutta Bepanthen Anti-Exem Cremeä. Se hoitaa tehokkaasti, mutta hellävaraisesti ärtyneen ihon ja allergiset reaktiot, vahvistaen samalla ihon ihoa ja sopii siksi myös pienille lapsille ja herkille käyttöalueille, kuten kasvoille. Apteekista. sarveiskerrosta. Bepanthen Anti-Exem Creme ei rasita ohutta kuin tämä paperi. on paikoittain yhtä Ihosi www.bepanthenantiexem.fi Bepanthen Anti-Exem Creme on CE-hyväksytty lääkinnällinen tarvike. Pidä siitä hellää huolta ­ hoida ihoärsytykset Bepanthen Anti-Exem Cremellä.
• Terveydeksi! tässä numerossa: Apteekkien asiakaslehti 2/2012 Liikunta 22 28 36 mieLessä skitsofrenia voi olla kyseessä, jos alkaa nähdä ja kuulla olemattomia. mitä aiemmin tauti todetaan, sitä paremmin hoito onnistuu. iHonHoito Hattu päähän ja punkkipihdit lomalaukkuun, niin ihon suojaaminen kesän harmeilta on hyvällä alulla. aurinkovoidettakin voi tarvita. 18 terveys Lue lasten it ruokailuvink sivulta seulonta on vähentänyt selvästi kohdunkaulan syöpää. Lisäksi HPv-rokote on tehokas suoja. 33! 40 32 ravitsemus reipas liikunta ja terveellinen ruoka pitävät yllä lasten painon ja pituuden kehitystä. Soutu ja uinti ovat hauskaa ja tehokasta kesäliikuntaa, jossa kunto kohoaa ja mieli virkistyy. LääkeHoito intiimivaivoja ei kannata miettiä päiväkausia itsekseen. apteekista saa arvion, riittävätkö hoitoon itsehoitovalmisteet. 38 aPteekkiPaLveLut miksi lääkkeiden hinnat muuttuvat monta kertaa vuodessa? ovatko luontaistuotteet turvallisia? asiantuntija vastaa kysymyksiin. 44 Lemmikit kyyt ja punkit ovat riesana pitkälle syksyyn. Punkkeja voi torjua karkotteilla, käärmeitä pitää vain varoa. palstat: 05 Pääkirjoitus 06 ex temPore 46 ristikko ja sudokut 48 LukijakiLPaiLu 49 Lasten nurkka 51 uutuustuotteet 52 aPteekkari vastaa Terveydeksi! 2 | 2012 3
• Älä anna allergian häiritä Cetirizin-ratiopharm on varma kevään merkki. Nopeasti vaikuttava Silmä- ja nenäoireisiin Myös nokkosihottumaan Cetirizin-ratiopharm 10 mg kalvopäällysteinen tabletti. Vaikuttava aine: Setiritsiinidihydrokloridi. Käyttöaiheet: Kausiluontoiseen ja ympärivuotiseen allergiseen nuhaan liittyvien nenä- ja silmäoireiden lievitys sekä nokkosihottuman oireiden hoito. Annostus ja antotapa: Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset 1 tabletti kerran vuorokaudessa. 6-12-vuotiaat lapset: 1/2 tablettia kaksi kertaa vuorokaudessa. Käytön esteet: Yliherkkyys vaikuttavalle aineelle tai jollekin valmisteen apuaineista. Yliherkkyys hydroksitsiinille tai jollekin piperatsiinijohdokselle (vaikuttavan aineen sukulaisaineita). Vaikea munuaisten vajaatoiminta. Varoitukset ja käyttöön liittyvät varotoimet: Munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä annostus lääkärin ohjeen mukaan. Epilepsiapotilaiden ja potilaiden, joilla on alttius saada kouristuksia, on keskusteltava valmisteen käytöstä lääkärin kanssa. Valmisteen sisältämän laktoosin takia potilaiden, joilla on perinnöllinen galaktoosi-intoleranssi, saamelaisilla esiintyvä laktaasinpuutos tai glukoosi-galaktoosi imeytymishäiriö, ei tule käyttää tätä lääkettä. Käyttö lopetettava kolme vuorokautta ennen allergiatestejä. Raskaus ja imetys: Käyttö raskauden ja imetyksen aikana vain lääkärin ohjeen mukaan. Haittavaikutukset: Tavallisimpia haittavaikutuksia ovat päänsärky, huimaus, väsymys ja uneliaisuus. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Pakkaukset ja hinnat 15.4.2012: 10 tablettia (4,27 ) ja 30 tablettia. (9,90 ). Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, info@ratiopharm.fi. P.020 180 5900. C39
• Pääkirjoitus 28.5.2012 Terveydeksi! Luotettavaa tietoa terveydestä, sairauksien hoidosta ja ennaltaehkäisystä, lääkkeistä ja niiden oikeasta käytöstä sekä apteekkipalveluista. JulkaisiJa apteekkariliiton viestintäyhtiö PharmaPress Oy Pieni Roobertinkatu 14 C, 00120 Helsinki minna svensk, puh. (09) 2287 1208 erkki kostiainen, puh. (09) 2287 1307 Otavamedia asiakasviestintä köydenpunojankatu 2 a D, 00180 Helsinki toimituspäällikkö Jari kallio, puh. (09) 1566 8570 tuottaja ilpo salonen, puh. (09) 1566 8571 Helprint Oy, mikkeli Painos vähintään 450 000 kpl lukijoita 1,217 miljoonaa (kmt 2011) issn 0781-5867 28. vuosikerta, ilmestyy 4 kertaa vuodessa infoteam Oy mannerheimintie 40 a 30, 00100 Helsinki puh. (09) 441 133 infoteam@infoteam.fi Huhtikuun ensimmäisenä päivänä PäätOimittaJa FaRmaseuttinen asiantuntiJa tOimitus apteekit saattoivat ylpeänä todeta, että tavoitteeseen päästiin. Käytännössä katsoen kaikista maamme apteekeista saa nyt sähköisellä reseptillä lääkkeitä. Apteekit ottivat sähköisen reseptin eli eReseptin sovitun aikataulun mukaisesti ensimmäisinä käyttöön. Julkisen terveydenhuollon määräaika umpeutuu 1.4.2013 ja yksityisen terveydenhuollon vuotta myöhemmin. Vielä on siis matkaa kuljettavana, mutta voi hyvin olla, että kahden vuoden päästä tähän aikaan suurin osa Suomessa kirjoitetuista resepteistä on sähköisiä. Silloin kotimaan matkalle lähtevän tai kesämökilleen lomanviettoon vetäytyvän ei enää tarvitse huolehtia siitä, tuliko reseptit pakattua mukaan. Reseptit ovat nimittäin aina mukana. Ne ovat tallessa sähköisessä reseptikeskuksessa, jonne kaikilla apteekeilla ympäri Suomen on yhteys. Osalle meistä tämä on jo todellisuutta tänä kesänä. Kesästä puheen ollen, tänä kesänä lääkkeistä puhutaan myös MTV3:n Suomi Areenalla Porissa, joka järjestetään yhtä aikaa Pori Jazzin kanssa. Apteekkariliitto järjestää tapahtumassa paneelikeskustelun lääkeväärennöksistä. Lääkkeiden laiton nettikauppa on tuonut väärennetyt lääkkeet myös Suomeen. Yhtään lääkeväärennöstä ei ole kuitenkaan löytynyt suomalaisesta apteekeista, toisin kuin joissakin muissa Euroopan maissa. Porissa vierailevat ovat lämpimästi tervetulleita myös Porin kauppatorilla sijaitsevaan Jazz-Apteekki-telttaan. Jazz-Apteekissa häärii farmasian ammattilaisia Porin apteekeista ja Apteekkariliitosta. Siellä puhutaan eReseptistä, mitataan verenpainetta ja tehdään diabeteksen riskitestiä. Jazz-apteekkilaisilta saa tietenkin kysyä myös mistä tahansa terveyteen ja lääkkeisiin liittyvästä. Porin apteekki- ja lääkeaiheisista tapahtumista voit lukea tarkemmin tämän lehden Ex tempore -sivuilta. Kesäistä asiaa on myös tässä Terveydeksi!-lehdessä. Puhumme kesäihon hoidosta ja esittelemme mökillekin sopivia vesiliikuntalajeja. Lemmikkipalstalla puolestaan käsitellään punkin ja käärmeen puremia, niiden torjuntaa ja hoitoa. Poimi siis kesän terveysneuvot talteen ja nauti kesästä! PainO ilmOitusmyynti kansi: arto Wiikari malli: Demi/ azzurro meikki: Johanna marjomaa vaatteet: marimekko Seuraava numero ilmestyy 24.9.2012 Luotettavaa tietoa terveydestä nyt myös netissä www.terveydeksi.fi Minna Svensk | päätoimittaja, proviisori Terveydeksi! 2 | 2012 5
• extempore... S Tarkkana auringossa uojautuminen liialta auringolta on paras keino ehkäistä ihon solumuutoksia, jotka voivat johtaa ihosyöpään. Lääkäriseura Duodecimin päivittämä Käypä hoito -suositus varoittaa myös solariumin käytöstä alle 18-vuotiailla ja herkkäihoisilla. Auringonvalo on tärkeää D-vitamiinin saannille. Aurinkovoide ei estä kokonaan auringon säteilyvaikutusta, ja iho tuottaa tarpeellisen määrän D-vitamiinia myös voiteen kanssa. Kymmenisen minuuttia aurinkoa päivässä käsille ja kasvoille riittää. Äskettäisen tutkimuksen mukaan yli puolet suomalaisista pitää auringolta suojautumista turhana. Ihosyöpä oli tuntematon lähes joka viidennelle. Toisaalta vaikuttaa siltä, että tietoisuus riskeistä on kasvussa. ­ Potilaat hakeutuvat herkästi hoitoon, jos iholle ilmaantuu uusia muutoksia. Joskus vaiva on viaton, kuten vanhuuden syylä. Usein kuitenkin löytyy ihosyöpiä ja esiasteita, esimerkiksi aurinkokeratoosia. Kun vaivan syy selviää, hoito voidaan toteuttaa nopeasti, opastaa ihotautien erikoislääkäri Susanna Virolainen Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiristä. Epäilyttävät luomi- ja ihomuutokset kannattaa tutkituttaa ajoissa, koska siten mahdollinen syöpä voidaan pysäyttää alkuunsa. Tavallisimmat ihosyövät ovat okasolu- ja tyvisolusyöpä sekä melanooma eli tummasolusyöpä. Auringon UV-säteily lisää selvästi näiden kaikkien riskiä. Tyvisolusyöpä on yleisin ­ vuosittain yli 10 000 tapausta ­ mutta se on harvoin vaarallinen. Sekä melanoomaa että okasolusyöpää todetaan noin tuhat vuodessa. Aurinkokeratoosi on auringon ultraviolettisäteilyn aiheuttama okasolusyövän esiaste. Se voi kehittyä vuosien aikana aurinkoa saaneille ihoalueille. Se aiheuttaa pieniä punaisia ja satunnaisia valkoisia, karheita läikkiä, jotka voivat aristaa tai kutittaa. IS Lähteet: Duodecim, Iholiitto ja LEO Pharma. 7 vinkkiä lentomatkalle lähtöön 1 Säännöllisestikäytettäviälääkkeitä tulee olla riittävästi: vähintään kahden viikon lääkkeet yli matkan tarpeen. 2 Reseptit ja englanninkielinen yhteenveto sairauksista mukaan. 3 Kaikkilääkkeetkäsimatkatavaroihin alkuperäispakkauksissa. 4 Diabeetikko saattaa tarvita lääkärin kirjoittaman englanninkielisen todistuksen neulojen tarpeesta. Lentoyhtiön säännöistä selviää, tarvitaanko tällaista. 5 Josonsairastanutlaskimoveritulpan, sen uusiutumista ehkäisevä lääkitys voi olla tarpeen. Sydän- ja verisuonitautipotilaan kannattaa kysyä lääkäriltä mahdollisista lentämisen riskeistä. 6 Jalkojensäännöllinenliikuttelu ja kävely on tärkeää varsinkin pitkillä lennoilla. Lentosukat tai tehokkaammat hoitosukat parantavat verenkiertoa ja estävät turvotusta. 7 Aikaerorasitustavoilievittää, jos nukkumaanmeno- ja heräämisaikoja alkaa siirtää jo ennen lentoa. IS Lisätietoja:www.thl.fi, hakusanamatkailija.
• Koonneet Ilpo Salonen, Taina Vuokko ja Erkki Kostiainen ... terveydeksi.fi Terveydeksi!-lehden nettisivut ­ terveyden tietopankki L Löydä lääkkeen hinta ääkkeiden hinnat vaihtelevat vuoden mittaan, ja tämä aiheuttaa apteekin asiakkaissa monesti hämmennystä. Muutokset johtuvat osin lääkevalmistajien välisestä hintakilpailusta ja osin viranomaisten hoitamasta sääntelystä. Sen keinoina ovat lääkevaihto ja viitehintajärjestelmä. Tarkemman selostuksen lääkkeiden hintojen määräytymisestä voi lukea tämän lehden sivuilta 38­39. Terveydeksi.fi-nettisivulta löytyvät aina ajan tasalla olevat lääkkeiden hinnat. Vertailun avulla edullisimman lääkkeen voi tarkistaa vaikka jo kotona ennen apteekkiin lähtöä. Jokainen lääkevalmiste maksaa täsmälleen saman verran jokaisessa Suomen apteekissa. Niin sanottujen vapaasti hinnoiteltavien tuotteiden hinnat sen sijaan voivat vaihdella. Näitä ovat esimerkiksi vitamiinivalmisteet, ihonhoito- ja haavanhoitotuotteet, kosmetiikka, suunhoitotuotteet ja luontaistuotteet. Terveydeksi.fi-sivulta voit tarkistaa lähimmän apteekin osoitteen esimerkiksi kotimaan kesälomareissun varalta. Osoitteistosta näet, mistä voit hakea uusimman Terveydeksi!-lehden. Lehti on luettavissa myös digilehtenä netissä: linkki löytyy osoitteesta www.terveydeksi.fi. IS K Postia toimitukselle iitos kaikille toimitukselle postia lähettäneille! Palautetta lähettäneiden kesken suoritetussa arvonnassa SPR:n ensiapulaukun voittivat LeenaSuur-AskolaKuusankoselta,ErjaVoutilainen Ylivieskasta jaKirstiNygrenLohjalta. Onnittelut! Palautetta lehdestä voit antaa jatkuvasti osoitteessa www.terveydeksi.fi kohdassa "Postia toimitukselle". Löysin Nummelan apteekin kassan luota Terveydeksi!-lehden johon olen nyt tutustunut. Erinomainen lehti, hyviä juttuja ja mielenkiintoisia. Voiko lehteä tilata kotiosoitteella maksutta?" TerveisinRistoJ. Toimitus vastaa: Kiitos palautteesta! Valitettavasti lehteä ei voi tilata kotiin, vaan se jaellaan suoraan apteekkeihin. Näin se voidaan pitää jatkossakin maksuttomana asiakkaille. Kiitos koskettavasta artikkelista "Oman elämänsä sankari" ja erityisesti kiitokset Petter Pulkkiselle. Todella ajatuksia herättelevä kuvaus. NimimerkkiButterfly Luin tyrmistyneenä viime lehden artikkelin Psori ei tahtia hidasta. Ihopsori hidastaa minun ja monen kohtalotoverini elämää monin tavoin: kutina, hilseily, masennus, sosiaalisten kontaktien puute (esim. uimahallissa on sanottu: "Älä tule tänne tuon näköisenä"). Puhumattakaan nivelpsorista, joka kirjaimellisesti hidastaa vauhtia kipuineen! Vaikka itselläni on keskussairaalan ihopolin johtavan erikoislääkärin hoidot, psori todellakin haittaa elämääni. Nimimerkki"EKK" Yritin ratkaista viime lehden sudokun ja ihmettelin, kun sitä ei tuntunut saavan ratkaistua oikein, sitten katsoin isin kanssa seuraavan sivun ratkaisusta ohjeita. Huomasimme, että sudoku oli tehty niin, että sitä ei voi ratkaista sillä lailla, että kaikki numerot tulisivat oikein :) TerveisinJasminM.7vee Toimitus vastaa: Olemme pahoillamme, rivit olivat tosiaan menneet vikaan. Kiitos palautteesta, lupaamme olla tarkempia jatkossa! Seuraavassa lehdessä 24.9. ·Köh,yskittää­mistäkyse? ·Aspergerinoireyhtymä ·Järkeäpainonhallintaan ·Tietoinenläsnäoloauttaa keskittymäänarjenvilinässä Kosteuttaa, vähentää ärsytystä ja kutinaa. D3-vitamiini-kalsium-sinkkitabletti Pidä itsesi vahvana! TuPlaTeHo! D-vitamiini, kalkki ja sinkki pitävät luuston vahvana D-vitamiini ja sinkki tukevat vastustuskykyä Hoitovoide, joka sisältää tervaa ja kuusenoksaöljyä Kuivan, karhean ja ärtyneen ihon hoitoon. Naarmuihin ja hankaumiin. Hyttysten ja muiden hyönteisten pistoihin. Kesän perusvoide moneen vaivaan. Pakkaus: 60 g Vahva D-vitamiini ­ 1 tabletti päivässä riittää Pakkaus: 100 tabl. www.westcoastpharma.fi West Coast Pharma Finland Oy Kyttäläntie 8 A, 00390 Helsinki
• va uus hv i a APTEEKISTA ILMAN RESEPTIÄ. extempore... K Allergiakohtaus vaatii nopeaa hoitoa esällä on hyvä muistaa äkillisen yliherkkyysreaktion eli anafylaksian vaara. Se on pikaista hoitoa vaativa tila, jossa potilas saa voimakasta kutinaa, turvotusta ja vatsaoireita. Sen tavallisia aiheuttajia ovat hyönteisten pistot. Oireilu leviää muutamassa minuutissa ympäri kehon. Ihoon nousee nokkospaukamia ja mahdollisesti turvotusta. Potilaan hengitys saattaa vinkua, ja hän voi saada vatsaoireita. Reaktio kehittyy huippuunsa 10-30 minuutissa. Adrenaliinihormonia sisältävät pistoskynät ovat elintärkeitä potilaille, joilla on ollut aiemmin voimakas tai asteittain paheneva reaktio jollekin allergiaa aiheuttavalle aineelle. Heidän tulee pitää kahta kynää aina mukanaan, koska yksi ei välttämättä riitä. Lisäksi adrenaliinikynän tarvitsevat lapset, joilla on sekä astma että ruoka-aineallergia. Kynän hankintaan tarvitaan lääkärin resepti. Adrenaliinin turhaa käyttöä ei tarvitse pelätä, sillä terveelle ihmiselle siitä ei yleensä ole muuta haittaa kuin joksikin aikaa nopeutunut pulssi. Paikalle sattuneen auttajan tulee soittaa ensimmäiseksi hätänumeroon 112. Jos ulottuvilla on adrenaliinikynä, pistos tulee antaa nopeasti reiden tai olkavarren lihakseen. IS Para-Tabs 1g Kun kipu sitä vaatii · aikuisille ja yli 16-vuotiaille · sopii odottaville ja imettäville äideille · sopii vatsalle parasetamolia 1000 mg ? · · · Tiesitkö tämän... hampaiden terveydestä? · Hampaat on hyvä pestä aamuin ja illoin siten, että harjaus · Hampaiden pesuun on suositeltavaa käyttää pehmeää · Erikoishammastahnojen käytöstä on syytä keskustella kestää kummallakin kerralla vähintään pari minuuttia. hammasharjaa sekä fluoria sisältävää hammastahnaa. hammaslääkärin kanssa. Esimerkiksi säännöllinen valkaisevien hammastahnojen käyttö voi olla haitallista. Hammasvälit on puhdistettava ainakin pari kertaa viikossa. Puhdistukseen voi käyttää hammaslankaa, väliharjaa tai hammastikkuja. Sylki suojelee hampaita esimerkiksi vähentämällä bakteerien lisääntymistä suussa. Hyvää syljeneritystä voi pitää yllä juomalla vettä ja käyttämällä ksylitolia. Pitkin päivää naposteleminen aiheuttaa hampaille toistuvia happohyökkäyksiä. Sen sijaan on parempi syödä aamupala, lounas, päivällinen ja kevyt iltapala. TV Lähde: Suomen Hammaslääkäriliitto. itsehoitoapteekki.fi Para-Tabs 1 g on lääke tilapäisiin kipu- ja kuumetiloihin. Vaikuttava aine on parasetamoli. Varmista lääkkeen sopivuus apteekissa, jos käytät muuta lääkitystä tai sinulla on maksan tai munuaisten vajaatoiminta. ½­1 tablettia korkeintaan 3 kertaa päivässä. Jatkuvaan käyttöön vain lääkärin määräyksellä. Noudata annosohjetta ja tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pakkauskoko 15 tabl. Apteekista. Lisätiedot: www.itsehoitoapteekki.fi tai puh. 010 426 2928 (ark. klo 8­16).
• . T Tupakansavu lapsuudessa altistaa valtimo sairauksille uore tutkimustulos tuo lisä näyttöä siitä, että lasten al tistumista vanhempien ja muun lähiympäristön tupakoinnil le tulee ehdottomasti välttää. Val timotautien kehittyminen voi ni mittäin alkaa jo lapsuudessa. Niin sanotun LASERItutkimuk sen mukaan passiivinen tupa kointi lapsuudessa näkyy valtimo muutoksina vielä aikuisuudessa kin. Muutokset ovat luonteeltaan pysyviä. ­ Ilmeisesti jo vähäinenkin tu pakansavulle altistuminen lap suudessa voi olla verisuonille py syvästi haitallista. Kaikki toimet, joilla vähennetään lasten passii vista tupakointia sekä kotona et tä julkisilla paikoilla ovat tärkeitä, painottaa akatemiaprofessori Olli Raitakari Turun yliopiston Sydän tutkimuskeskuksesta. Hankkeessa on myös havait tu, että liikalihavuus lapsena ja nuorena lisää valtimotautien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä aikui sena. Riskit kuitenkin pienenevät ratkaisevasti, jos paino putoaa ai kuisiällä normaalirajoihin. ­ Hyvä uutinen on sekin, että runsas kasvisten, marjojen, he delmien ja vihannesten käyttö lapsuudessa ja nuoruudessa se kä säännöllinen liikunta suojaa vat valtimohaitoilta aikuisena. LASERI on yksi maailman suu rimmista ja pitkäkestoisimmis ta tutkimushankkeista, joka sel vittää sydän ja verisuonitautien syntyyn vaikuttavia tekijöitä lap suudesta alkaen. TV SOPII MYÖS HERKÄLLE IHOLLE arjous! T rju Ha ne n Ja us vit ku ACO SUN SPF 15 matkakoko 60 ml Rajoitettu erä. ACO AURINKOTUOTTEEN ostajalle kaupan päälle
• Johanna Raunio vannoo Q10 nimeen: Energisyyteni lähde Tarvitsen uusiin haasteisiini paljon energiaa. Bio-Qinon Q10 on luotettava energianlähde, joka ei petä, Johanna Raunio sanoo. extempore... V Kondomi on tehokas suoja äestöliitto muistuttaa, että kondomi on ainoa ehkäisyväline, joka suojaa myös seksitautitartunnalta. Kondomeja voi ostaa esimerkiksi kaupoista, huoltoasemilta, kioskeista ja apteekeista. Kokeilemalla löytää itselle sopivan merkin ja mallin. Kenenkään ei tarvitse tulla raskaaksi "vahingossa", sillä ehkäisykeinoja riittää. On ehkäisypillereitä, -laastareita, -renkaita, -kapseleita ja -kierukoita. Jos ehkäisyn kanssa on ongelmia tai sitä ei ole käytetty ollenkaan, kannattaa turvautua jälkiehkäisypilleriin. Se on otettava mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen, viimeistään 72 tunnin kuluttua. Yli 15-vuotiaat saavat ostaa jälkiehkäisypillerin apteekista ilman reseptiä, alle 15-vuotiaat tarvitsevat reseptin. Väestöliitolla on nuorten nettisivut, jotka toimivat alle Olen oikeasti energisempi kuin ennen. Minulle Bio-Qinon Q10 on ollut kuin energiashotti ­ ihonikin on hyötynyt ubikinonista " " Luonnollinen tapa pysyä nuorekkaana · Bio-Qinon Q10 on alkuperäinen ubikinonivalmiste · Bio-Qinon Q10 auttaa palauttamaan iän myötä menetettyä energiaa · Bio-Qinon Q10 on parhaiten dokumentoitu; yli 80 julkaistua tieteellistä tutkimusta · Bio-Qinon Q10 on kansainvälisen ubikinonitutkijoiden järjestön virallinen vertailuvalmiste, johon muita verrataan 18-vuotiaiden tukena seksuaaliterveyteen liittyvissä asioissa. Sivuilta löytyy tietoa muun muassa murrosiän kehityksestä, seksistä, ehkäisymenetelmistä, seksuaalioikeuksista sekä seksuaalisen kaltoinkohtelun tunnistamisesta ja sen estämisestä. Pulmaan voi kysyä apua kysymyspalstalla, nettivastaanotolla sekä puhelimitse: 040 167 9005, ma­ke klo 13.00­15.00. IS Lisätietoja: www.vaestoliitto.fi I Ihosairauksia ei oteta vakavasti holiitto on huolestunut siitä, ettei ihosairauksia oteta vakavasti. Vähättelevää asennetta voi esiintyä niin sairastavalla itsellään kuin ihmisillä, joiden kanssa hän on päivittäin tekemisissä. ­ Vähättely tai kauhistelu aiheuttaa sen, että ihotautia sairastava vetäytyy helposti, jopa masentuu. Asioiden hoito, opiskeluun tai työhön hakeutuminen tuntuu hankalalta, ja monesti hoitoon meneminen viivästyy, liiton kannanotossa todetaan. Asenteellista suhtautumista saattaa esiintyä myös terveydenhuollon ammattilaisilla ja viranomaisilla. Esimerkiksi perusvammaistukea myönnetään Iholiiton mukaan epätasa-arvoisesti. Hakemus saatetaan hylätä, koska viranomaisilla ei ole riittävää tietoa siitä, mitä seurauksia ihosairaus aiheuttaa hakijalle. Liitto korostaa tiedon merkitystä asenteiden muuttamiseksi. Usein potilas itse on oman sairautensa paras asiantuntija. TV FI_Q10_Ad_Terveydeksi_0412_106x280 Rajatorpantie 41 C, 01640 Vantaa Puh. (09) 8520 2218, www.pharmanord.fi
• . V Virtsavaivat puheeksi irtsanpidätysongelmista kärsiville on perustettu potilasyhdistys, INKON ry. Sen tavoite on hälventää asiaa koskevia väärinkäsityksiä ja tarjota vertaistukea. Arviolta yli 300 000 suomalaista kärsii virtsanpidätysongelmista. Kaksi kolmesta salaa vaivansa jopa puolisoltaan tai kumppaniltaan. Tiedot ilmenevät äskettäisestä nettikyselystä. Vain noin kolmannes potilaista on keskustelut vaivoistaan lääkärin kanssa, vaikka oikealla hoidolla suurin osa saa apua vaivaansa tai siitä voidaan päästä kokonaan eroon, yhdistys korostaa. Yhdeksän kymmenestä vastaajasta toivoo, että yleislääkärit kysyisivät yli 40-vuotiailta suoraan virtsateiden toimintaan liittyvistä ongelmista. IS Lisätietoja: www.suomeninkon.fi, puh. 050 592 3610 U Nettipalvelu lopettamisen tueksi usi verkkopalvelu kannustaa lopettamaan tupakoinnin. Palvelussa voi luoda itselleen lopetussuunnitelman ja saada jatkuvaa kannustusta, vinkkejä, neuvoja ja tukea. Lääkeyhtiö Pfizerin tuottama maksuton palvelu löytyy osoitteesta www.eroontupakasta.fi. Tupakasta lopullisesti eroon haluava saa sieltä tietoa ja apua. Hän voi jakaa lopetuslupauksensa Facebookissa, jolloin sosiaalisesta verkostosta voi saada tukea. Facebookin sovelluksen kautta lopettaja kerää pisteitä, joita saa esimerkiksi lopettamissuunnitelman tekemisestä tai ystävien painettua tykkää-toimintoa. Pisteitään on mahdollista verrata muiden lopettamislupauksen tehneiden pisteisiin. Verkkopalvelusta löytyy laskuri, jonka avulla selviää, paljonko tupakasta luopuminen säästää rahaa. Lopettaja voi kannustaa itseään katsomalla videoita onnistumistarinoista sekä lukea vinkkejä, miten kiusauksesta polttaa tai repsahduksesta pääsee yli. Suomessa on noin miljoona tupakoitsijaa, ja heistä suurin osa haluaisi lopettaa. Nikotiini koukuttaa lähes yhtä vahvasti kuin heroiini, joten lopettaminen ilman lääkärin tukea tai muuta apua on erittäin vaikeaa. Tupakoitsija yrittää lopettaa useita kertoja, yleensä pelkän tahdonvoiman avulla. Hyvin harva onnistuu näin. Suurin osa repsahtaa jälleen polttamaan runsaassa viikossa.IS
• Dermatologista, tehokasta auringonsuojaa kaikille ihotyypeille extempore... Läheisyydestä ja potilaan oikeuksista n Tutkimusprofessori Osmo Kontula valottaa Mielen seksuaalisuus -kirjassa uusimpia tutkimuksia seksuaalisuudesta ja kiihottumisesta. Kirjan mukaan oman seksuaalisuutemme ydinasiat löytyvät omasta mielestämme. ­ Ajattelun ja keskittymisen avulla voi vaikuttaa paljonkin seksuaalielämäänsä ja sen nautittavuuteen. "Eroottinen pääoma" auttaa hyvinvointia ylläpitävään sosiaaliseen ja seksuaaliseen vuorovaikutukseen, Kontula toteaa. Osmo Kontula: Mielen seksuaalisuus ­ matka kiihottumisen alkulähteelle. Duodecim, 165 s., noin 23 euroa. n Potilaan oikeudet hoitotyössä vastaa usein toistuviin kysymyksiin esimerkiksi hoitoon pääsystä, potilaan hyvästä kohtelusta ja hoidosta, itsemääräämisoikeudesta, tiedonsaannista ja oikeusturvasta. Potilaan oikeudet ovat keskeinen osa hoitotyötä, ja molemminpuolinen kunnioitus on olennaista. Kirja on tarkoitettu lähinnä ammattilaisille, mutta antaa hyödyllistä tietoa yhteisistä pelisäännöistä ja huolenaiheista myös potilaille ja omaisille. Marja-Liisa Kotisaari, Sirkka Kukkola: Potilaan oikeudet hoitotyössä, Premissi, 160 s., noin 75 euroa. UUTTA Louis Widmerin auringonsuojatuotteet sisältävät uusimman teknologian mukaiset UVA- ja UVB-suodattimet, sekä hoitavia ja kosteuttavia aineosia. Ne ovat optimaalisesti siedettyjä ja sopivat myös herkälle ja allergiaan taipuvaiselle iholle. Lähes kaikkia on saatavana miedosti hajustettuna ja hajusteettomana. L Muisti pitää toiminnasta iikunta suojaa muistisairauksilta, mutta myös vähäisempi fyysinen puuhailu kuten tiskaaminen tai siivoaminen voi auttaa pitämään iäkkään mielen pitempään kunnossa, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Vanhusten päivittäisiä toimia seurattiin heidän omien arvioidensa lisäksi ranteessa pidettävällä liikemittarilla. Se rekisteröi varsinaisen liikunnan lisäksi myös pienen liikkeen, kuten kortinpeluut ja tiskaamisen. Tämä viittaa jokapäiväisten askareiden ja toimien ylläpitävän vanhuksen muistia ja muita mielentoimintoja. Tulokset julkaistiin arvostetussa Neurology-lehdessä, ja niiden perusteella aktiivisimmat vanhukset säästyvät Alzheimerin taudilta noin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin vähiten liikkuvat. Tämä havaittiin neljän vuoden seurannassa. Sairastumisriski myös pieneni, mitä kuormittavampaa liikkuminen oli. (Uutispalvelu Duodecim) IS Tarjous: 25 B:n auringonsuojatuoteostosta kaupan päälle keltainen rantakassi. (saatavana valtuutetuista Louis Widmer -apteekeista, rajoitettu erä)
• Mistä on kysymys Kuumat aallot Vaihdevuosien yleisin oire ovat kuumat aallot. Niitä esiintyy arviolta 70­80 prosentilla naisista, jotka käyvät läpi menopaussia eli kuukautisten loppumista. Hankaliksi oireet yltyvät noin 10­20 prosentilla, kun joillakin niitä ei tule lainkaan. Kuumat aallot voivat alkaa jo ennen kuukautisvuotojen päättymistä, mutta vaikeimmillaan ne ovat yleensä noin vuoden sisällä siitä. Tavallisimmin oireet kestävät muutamia vuosia ennen hellittämistään. Joka kolmannella oireet kuitenkin kestävät yli viisi vuotta. Kuumassa aallossa ihon verenkierto kiihtyy ja ihon lämpötila nousee. Yleensä aalto alkaa ylävartalolta ja siirtyy kasvojen ja kaulan alueelle. Hikoilu voi olla sen aikana hyvin voimakasta, mutta toisaalta siihen voi liittyä myös äkillinen palelun tunne. Aalto voi kestää sekunneista kymmeneen minuuttiin. Joillain niitä on muutaman kerran viikossa, joillain jopa tunneittain. Oireilu ei liity fyysiseen ponnistukseen. Sen sijaan kahvi, alkoholi, tupakka, voimakkaat mausteet tai psyykkinen jännitystila voivat laukaista kuuman aallon. Joskus aallot esiintyvät säännöllisesti joko samaan aikaan päivästä tai aina samanlaisissa tilanteissa. Syntymekanismia ei silti tarkasti tunneta. Päivisin kuumat aallot voivat olla kiusallisia ja aiheuttaa sosiaalista haittaa. Öisin ne taas Palstalla selvitellään yllättävien oireiden syitä. ? Naisten vaivoja? Kokeile Multi-Gyn -tuotesarjaa, se on kokonaisvaltainen tuoteperhe naisten intiimialueen vaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Multi-Gyn tuotteet tuovat nopean avun kutinaan ärsytykseen punoitukseen epämiellyttäviin hajuihin ylimääräiseen valkovuotoon ihoarkuuteen kuumotukseen kuivuuteen saattavat haitata elämänlaatua, jos ne johtavat toistuviin heräämisiin ja unen laadun heikkenemiseen. Jotkut saattavat heräillä jopa useita kertoja yössä. Tärkeää on yrittää rentoutua aallon aikana ja keksiä viilentämiskeinoja. Itsensä rentouttaminen voi vähentää oireiden voimakkuutta. Tuulettaminen ja ikkunoiden aukipitäminen voivat helpottaa oloa. Vaihdevuosiin liittyvien oireiden esiintymistä on mahdollista vähentää säännöllisellä liikunnalla ­ ja seksillä. Myös tupakoinnin lopettaminen ja ylipainon pudottaminen voivat auttaa. Jos oireet jatkuvat pitkään tai aiheuttavat jatkuvia yöheräämisiä, on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin. Hormonikorvaushoito on lähes aina tehokas apu. Jotkut kokevat saavansa oireisiin apua erilaisista luontaistuotteista. Koska niiden vaikutusta ei ole pystytty vakuuttavasti osoittamaan tieteellisissä tutkimuksissa, käytöstä on syytä keskustella lääkärin kanssa. Kuumat aallot eivät ole välttämättä pelkkä riesa. Yhdysvaltalaiset tutkijat ovat saaneet viitteitä siitä, että ne saattavat olla yhteydessä pienentyneeseen rintasyöpäriskiin. Tutkimusryhmä uskoo riskin alenemisen selittyvän estrogeenin vähenemisellä, joka aiheuttaa myös vaihdevuosioireilun. Tutkimus julkaistiin Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention -lehdessä. Asia kaipaa vielä lisätutkimuksia. TV APTEEKISTA Markkinoija: Oriola Oy, p 010 429 99 www.multi-gyn.fi
• extempore... NO SWEAT. M Jazzeilla puhutaan valelääkkeistä TV3:n Suomi Areenalla Porissa puhutaan lääkkeistä, mutta tällä kertaa valelääkkeistä eli lääkeväärennöksistä. Lääkkeiden laittoman nettikaupan seurauksena terveydelle vaarallisia valelääkkeitä virtaa yhä enemmän myös Suomeen. Valelääkkeitä on päässyt joissakin Euroopan maissa myös apteekkien hyllyille, ei kuitenkaan Suomessa, jossa lääkejakelu on tarkasti valvottua. Eetunaukion lavalla Porissa torstaina 19. heinäkuuta klo 14.00­15.15 järjestettävässä keskustelussa ovat mukana sosiaali- ja terveysministeri Paula Risikko, Lääkealan turvallisuusja kehittämiskeskuksen ylijohtaja Sinikka Rajaniemi, Apteekkariliiton puheenjohtaja Riitta Andersin, lääkeyhtiö Pfizerin vastuunalainen johtaja Pasi Virta ja Lentotullin päällikkö Mika Pitkäniemi. Paneelin juontaa Tampereen yliopiston viestintäpäällikkö Katja Kannonlahti. Apteekkariliitto pystyttää Porin seudun apteekkien kanssa TUUS! UU Porin kauppatorille 18.­20.7. väliseksi ajaksi Jazz-Apteekkiteltan, jossa esitellään muun muassa sähköistä reseptiä, tehdään diabeteksen riskitestiä ja mitataan verenpainetta. Apteekkariliiton ja Porin apteekkien asiantuntijat ovat tavattavissa teltalla keskiviikosta perjantaihin klo 10­17. EK facebook.com/tripledry.fi www.tripledry.fi S Asiaa kolesterolista uomen Sydänliitto on päivittänyt Kolesteroli kohdalleen -oppaan, joka neuvoo hyvää terveyttä edistäviin valintoihin. Esimerkiksi terveellisiä tuotteita koskevat maininnat on laitettu ajan tasalle. Tiivis kahdeksansivuinen opas nostaa esiin kasviöljyt, vähärasvaiset lihatuotteet ja kalat sekä monenlaiset kasvikset, marjat ja hedelmät. Kolesterolin tavoitearvot mainitaan, samoin liikunnan ja muiden elintapojen vaikutus niihin. IS Oppaan voi ladata osoitteesta www.sydankauppa.fi > Julkaisut > Terveet elämäntavat tai tilata numerosta 09 752 7521 (vaihde) tai sähköpostitse: tilaukset@sydanliitto.fi. Triple Dry Fresh antiperspirantit · tehokas ja pitkäkestoinen suoja 72 h · alkoholiton · raikas kukkaistuoksu Tuoksuttomat: Triple Dry roll-on 50 ml, Triple Dry spray 150 ml & Triple Dry stick 50 g, Triple Dry MEN roll-on 50 ml, Triple Dry MEN spray 150 ml. Spray soveltuu myös kämmen- ja jalkahikoiluun. Tuoksulliset: Triple Dry Fresh WOMEN roll-on ja spray - UUTUUDET! Triple Dry Sport spray 75 ml APTEEKISTA.
• Kahvista monia terveyshyötyjä li 300 000 ihmistä kattanut amerikkalaistutkimus vahvistaa aiempaa arviota, että kahvinjuonti suojaa Parkinsonin taudilta. Yhteys oli riippumaton iästä, sukupuolesta, liikunnasta tai etnisestä taustasta. Mitä enemmän kofeiinia, sitä parempi suoja. Tutkituista kofeiinimääristä korkein vastasi viittä 1,25 desilitran kupillista suodatinkahvia päivässä. Selvitys julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä. Tutkijat kävivät lisäksi läpi useita aiemmin tehtyjä selvityksiä. Niissä havaittiin vastaa- Y va kofeiinin suojavaikutus, tosin melko pieni. Myös viisi vuotta sitten Movement Disorders -lehdessä julkaistu suomalaistutkimus raportoi, että päivittäinen kahvimäärä pienentää Parkinsonin taudin riskiä. Se oli pienin yli viisi kuppia nauttivilla, mutta jo kuppi tai pari vaikutti asiaan. Itä-Suomen yliopistossa puolestaan havaittiin, että keski-iän kahvinjuonti saattaa vähentää vaaraa sairastua muistisairauksiin vanhemmalla iällä. Kofeiini voi parantaa myös lähimuistia. Kahvin on havaittu useissa tutkimuksissa suojaavan myös diabetekselta. Kofeiini ei ilmeisesti ole ratkaisevaa diabetekselta suojaamisessa, koska myös kofeiiniton kahvi vaikuttaa samoin. Myös maksakirroosin vaaraa se pienentää jonkin verran. Tutkimusten mukaan kahvi ei juurikaan aiheuta terveyshait- toja, paitsi runsaina annoksina sydämentykytystä, hermostuneisuutta ja unettomuutta. Alle 15-vuotiaille kahvia tai muita kofeiinituotteita ei suositella, koska lapset ovat herkempiä kofeiinin vaikutuksille. IS Lähteet Duodecim Uutispalvelu ja www.terveyskirjasto.fi, hakusanat kahvi ja terveys. Kevein jaloin lomamatkalle! · laadukas kompressiosukka, jossa on oikea puristussuhde · estää turvotusta · parantaa laskimoverenkiertoa Jobst Travel -polvisukat Autolla, junalla tai lentokoneella matkustaminen altistaa alaraajat väsymykselle, kivulle ja turvotukselle. Oireet ilmenevät erityisesti pitkillä matkoilla. Jobst Travel -polvisukissa on asteittainen kohoava paine nilkasta kohti polvea. Ne näyttävät tavallisilta polvisukilta ja sopivat sekä miehille että naisille. Markkinoija: Pehmeä resori Hengittävä miellyttävän tuntuinen materiaali Asteittain kohoava paine Lentokoneeseen, autoon, junaan... Jobst Travel -polvisukat. Apteekista. Vahvistetut kärki ja kantapää
• extempore... Tiesitkö, että terve maha on aina hapan? Tiesitkö, että jos kärsit hapottomasta mahasta tai käytät säännöllisesti haponestolääkkeitä, vatsassasi muodostuva asetaldehydi on sinulle erityisen vaarallista? Sitä muodostuu joka kerta, kun nautit hiilihydraattipitoisia ruokia ja juomia tai juot alkoholia. WHO on luokitellut asetaldehydin ensimmäisen luokan karsinogeeniksi, kuten asbestin tai tupakansavun. Sirpa Peura Kirjoittaja on Suomen Apteekkariliiton farmaseuttinen johtaja. www.acetium.fi/testi -paljastaa asetaldehydi altistuksen Acetium suojaa vatsasi. Kolumni Biohit Oyj · Innovating for Health · Laippatie 1 · 00880 Helsinki · puh. 09 773 861 acetium@biohit.fi · Tutustu käyttöohjeeseen · www.biohit.fi · www.facebook.com/acetium O Lautanen tyhjäksi piskelijakuppilassa oli meneillään kampanja ruokajätteistä syntyvien ilmastopäästöjen vähentämiseksi. Ruoan osuus suomalaisten hiilijalanjäljestä on nimittäin peräti 25 prosenttia. Kampanjassa houkutellaan opiskelijoita auttamaan ilmastotalkoissa vähentämällä tarjoilujätteistä syntyviä päästöjä. Tulivat mieleen ne sodan jälkeiset sukupolvet, joille oli iskostettu päähän, että lautanen on syötävä aina tyhjäksi. Silloin ei oltu huolissaan ilmastonmuutoksesta vaan vedottiin päättyneeseen sota-aikaan, jolloin elintarvikkeista oli pulaa ja ne olivat osin kortilla. Sama asia, mutta eri syy. Pula-ajasta ilmastonmuutoksen torjumiseen. Sitten ajatukset siirtyivät lääkkeiden hiilijalanjälkeen. Se ei ole aivan vähäinen. Ongelmajätteenä hävitettävät lääkkeet ovat teollisen tuotannon ja kuljetuksen kautta synnyttäneet jo merkittävän hiilijalanjäljen. Jos ne sitten päätyvät käyttämättöminä hävitykseen, kaikki se työ menee hukkaan, ja lisää päästöjä syntyy. Turhasta rahanmenosta puhumattakaan. Lääkkeiden osalta apteekit pyrkivät tekemään osuutensa ilmastotalkoissa. Lääkeneuvonnalla ja lääkehoitojen tarkistuksilla pyritään varmistamaan lääkkeiden oikea käyttö. Annosjakelu vähentää tarpeettomien lääkkeiden kertymistä erityisesti vanhuspotilaille. Kelan ja apteekkien sopimuksen mukaisesti apteekit voivat luovuttaa enintään kolmen kuukauden lääkeannoksen kerrallaan. Ja lopuksi apteekit vielä keräävät syntyneen lääkejätteen ongelmajätelaitokselle tuhottavaksi. Voimme kaikki osallistua ilmastotalkoisiin käyttämällä lääkkeet ohjeiden mukaisesti. Sekä syömällä lautasen tyhjäksi. APTEEKIN Uudet hoitovoiteet käsille ja jaloille ­ vain apteekista Apteekin Käsivoide 150 ml. Hajusteeton. Sisältää ihon kosteutta ylläpitävää keramidia, kosteuttavaa glyserolia ja rauhoittavaa allantoiinia. Ei jätä ihoa tahmeaksi. Apteekin Jalkavoide 150 ml. Sisältää ihon kosteutta ylläpitävää keramidia. Mentoli ja kamferi viilentävät ja rentouttavat. Glyseroli kosteuttaa, eucalyptusöljy pehmentää ja pantenoli auttaa jalkojen ihoa uudistumaan. Valmistettu Suomessa. Valmistuttaja: Oy Medifon Ab, Pieni Roobertinkatu 14, 00120 Helsinki
• . Uusi laadukas tuotesarja hampaiden hoitoon! Turvallinen ikenille! CURAPROX-hammasharja muuttaa käsityksesi hampaiden harjauksesta! Harjan 5460 pehmeää harjasta puhdistaa hampaasi tavalla jota et ole ennen kokenut. Tavallinen hammasharja 500-800 harjasta CURPROXhammasharja 5460 harjasta SleepRight -purentakisko on suuhun yöajaksi laitettava suoja hampaiden narskuttelusta kärsiville. Se vähentää hampaiden vaurioita ja estää ääntä, joka syntyy narskuttelusta ja hampaiden yhteen puremisesta. Turvallinen, kestävä ja helppokäyttöinen purentakisko. Yksi koko, säädettävissä jokaiselle sopivaksi. Hammaslääkärin suunnittelema. Sopii käytettäväksi myös oikomiskojeiden kanssa. CURASEPT ­ HOITAVAT SUUVEDET Perinteiset klooriheksidiiniä sisältävät suuvedet aiheuttavat värimuutoksia hampaissa. Patentoitu CURASEPT, klooriheksidiiniä sisältävä suuvesi ei värjää hampaita ­ se on tehokas ja turvallinen. Kaksi vaihtoehtoa: EPT CURAS Ä JÄÄ EI V R a! it hampa CURASEPT 0,05 % + fluori 0,05 % ­ päivittäiseen käyttöön CURASEPT 0,2 % ­ lyhytaikaiseen käyttöön, tehohoitoon alkoholiton vähentää suun bakteereita ehkäisee plakin muodostumista poistaa pahanhajuisen hengityksen 12 tunniksi antiseptinen vaikutus ei makuhaittoja ei ärsytä limakalvoja ProCare OY · 010 4395 015 Sisältää fluoria Hyvinvarustelluista apteekeista.
• [ teksti Ritva-Liisa sannemann, kuva coRbis ] [ asiantuntijana synnytys- ja naistentautien professori johanna mäenpää, tampereen yliopisto ] tehokas seulonta on saanut kohdunkaulan syövän aisoihin. Loputkin tapaukset voitaisiin nujertaa käymällä syöpää aiheuttavan hpv-viruksen kimppuun. Rokote on olemassa, mutta ei vielä rokotusohjelmassa suomessa. K 18 2 | 2012 Terveydeksi! Rokotteesta toivoa syövän torjuntaan ohdunkaulan syövän ehkäisemiseksi on järjestetty valtakunnallisia joukkotarkastuksia 1960-luvun alusta lähtien. Papa-seulontoihin on kutsuttu 30­60-vuotiaita naisia viiden vuoden välein. Tulokset ovat olleet vakuuttavia. ­ Ennen seulonnan alkua kohdunkaulan syöpä oli meillä naisten kolmanneksi yleisin syöpä, mutta nyt se on vasta sijalla 19, kertoo synnytys- ja naistentautiopin professori Johanna Mäenpää Tampereen yliopistosta. Positiivisia tilastoja varjostaa kuitenkin hämmentävä ilmiö: nuoret naiset ovat alkaneet jättäytyä pois seulonnoista. Samalla kohdunkaulan syövän ilmaantuvuus on lähtenyt nousuun alle 45-vuotiailla. ­ Eli juuri suurimmassa riskissä oleva ryhmä jättää seulonnat väliin, Mäenpää sanoo huolestuneena. Passivoitumisen syitä voidaan vain arvailla. Osa pitää todennäköisesti ehkäisyneuvolan palveluita tai muita gynekologikäyntejä riittävinä. Osa kokee ehkä liikkeellelähdön kynnyksen liian korkeaksi. Kivun pelkoakin ehkä esiintyy. ­ Näytteenotto ei ole kivulias, vaikka siinä tuntuukin pieni nipistys. Harva on kokenut sen traumaattiseksi. Suurempi este voi olla ujous tai koko tilanteen pelkääminen, jolloin kannattaa ottaa pelko ja kokemattomuus puheeksi, Mäenpää suosittelee. Kohdunkaulan syövän taustalla on nykytietämyksen mukaan aina ihmisen papilloomavirus HPV, joka tarttuu intiimissä kontaktissa. Mitä aiemmin seksielämän aloittaa, ja mitä useampia partnereita kertyy, sitä suurempi riski on saada papilloomavirus. Sitä vastaan on kehitetty rokote, joka on laskelmien mukaan kustannustehokas pitkällä aikavälillä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on näyttänyt HPV-rokotteelle vihreää valoa, mutta hanke on tyssännyt sosiaali- ja terveysministeriöön. ­ HPV-rokote pitäisi ottaa nopeasti kansalliseen rokotusohjelmaan. Järkevintä olisi antaa rokote 12-vuotiaille tytöille yhdessä vihurirokkorokotteen kanssa, Mäenpää ehdottaa. Ohjelmaan ovat tulossa vain tyttöjen rokotukset, vaikka niin sanotun laumaimmuniteetin kannalta olisi parempi, että myös pojat rokotetaan. Vanhemmat voivat hankkia jo nyt HPV-rokotteen omalla kustannuksella pyytämällä lääkäriltä reseptin. Kolmen rokotuksen sarja maksaa noin 400­500 euroa. Se voidaan antaa Cervarix- tai Gardasil-nimisillä valmisteilla. Molemmat tehoavat suuren riskin HPVtyyppejä 16 ja 18 vastaan. Nämä "pahat virustyypit" aiheuttavat 70 prosenttia kohdunkaulan syövistä. ­ Käytännössä rokote antaa ristisuojaa muitakin HPV-virustyyppejä vastaan eli estää jopa 80 prosenttia HPV-tartunnoista. Lisäksi Gardasil antaa suojaa myös visvasyyliä vastaan. >>
• > Moni tekijä lisää syöpäriskiä · HPV-infektio · muutgynekologisettulehdukset,kutenklamydia · yhdyntöjenvarhainenalkamisikä · suojaamatonseksi · partnereidenrunsaus · tupakointi · immuunipuolustustaheikentävälääkitys · yhdistelmäehkäisy illerit p Terveydeksi! 2 | 2012 19
• "Minun pitää jatkuvasti juosta vessassa." Tuttu ongelma. Siihen muuten käytetään karpaloa. Niinkö? Minä taas luin, että maitohappobakteerit ovat hyviä. HPV- vai Papa-testi? Suomi on siirtymässä valtakunnallisesti seulonnoissa HPV-testeihin. Esimerkikissa. i joukkoseulonno si Tampereella tehdään jo Käy säännöllisest jos sinulla nyt 35 vuotta täyttäneille Käytä kondomia, a. tuista kumppani ja sitä vanhemmille vain ei ole vaki HPV-testi. Siinä otetaan virus voi Muista, että HPVkohdunkaulasta HPV- ja Paintiimialueiden tarttua myös sien pa-näyte, mutta tutkitaan ensikoskettelussa kä kautta. sijaisesti vain HPV. ­ Testin etu on, että se nopeuttaa prosessia ja tuo säästöjä. Jos HPV-testi on negatii- taisiin kiinni valtava määrä väävinen, syöpäriskiä ei ole, eikä riä positiivisia tuloksia. ItsesPapa-näytettä tarvitse tutkia tään paranevia suuren riskin lainkaan. Se tutkitaan vain, jos HPV-infektioita on nimittäin testi on positiivinen. HPV-tes- joka neljännellä 25-vuotiaalla. tauksen seulontaväliksi riittäi- Nuorille naisille sopii Papa-kosi todennäköisesti 10 vuotta, keella tehtävä seulonta. mutta nyt ainakin aluksi testataan varmuuden vuoksi viiden Varo tuplariskiä vuoden välein, Mäenpää sanoo. Toistuvat virustartunnat ja pitHän olisi valmis ulottamaan kittyneet infektiot lisäävät risseulonnat 65-vuotiaisiin, kos- kiä saada esiastemuutoksia. ka uusintainfektioita tavataan Mäenpää varoittaa naisia erinykyään myös iäkkäillä naisil- tyisesti tupakasta, jonka karsila. HPV ei anna merkkejä itses- nogeenit eli syöpää aiheuttavat tään, joten testaus on ainoa tapa aineet kulkeutuvat elimistössä, saada selvyys syöpäriskistä. tarttuvat kohdunkaulan limaan Nuorilla tytöillä ja naisilla ja tuplaavat syöpäriskin. virus käyttäytyy useimmiten Myös yhdistelmäehkäisypilkiltisti. Jopa 90 prosenttia infek- lerit voivat kaksinkertaistaa tioista paranee itsestään kah- syöpävaaran, jos kondomia ei käytetä. Pillerit heikentävät vasdessa vuodessa. ­ Siksi ei ole järkevää laa- tustuskykyä papilloomavirusta jentaa HPV-seulontoja alle vastaan, jolloin infektiolle jär30-vuotiaisiin, koska niissä saa- jestyy hyvä kasvuympäristö. > Näin suojaudut Kokeile KarpaLactia: karpalo ja maitohappobakteerit samassa kapselissa. Karpalon proantosyanidit pitävät virtsatiet puhtaina ja estävät bakteerien tarttumista virtsateihin. Maitohappobakteerit estävät haitallisten bakteerien ja hiivojen kasvua intiimialueilla. > Näytteellä monta luokkaa Bethesda-järjestelmä ilmoittaa kohdunkaulansyövän ja sen esiasteiden riskin. Se antaa tietoa epiteelisolumuutoksista, jotka ovat aina aihe jatkotutkimuksiin. Epiteeli on ihon ja limakalvojen pintaa päällystävä kerros, jossa ei ole verisuonia. Epiteelisoluatypia tarkoittaa pintasolukon poikkeavuutta. Ei epiteelisoluatypiaa (ennen luokka 1) ASC-US (ennen luokka 2) · levyepiteelimuutos, jonka merkitys epävarma · HPV-tulehdus, joka 50 prosentin todennäköisyydellä korkean riskin virustyyppiä STRONG Apteekkari Bertil Pomoell perusti Valioravinnon v. 1960 edistämään hyvinvointia luontoperäisin ainein. Valioravinto on edelleen perheyritys, joka suunnittelee, valmistaa ja myy laadukkaita luontaistuotteita. Valioravinnolla on oma lääketehdas ja lääketukkuoikeudet. www.valioravinto.fi