OLISIKO SINULLA KÄYTTÖÄ Töitä tarjolla! Nyt voit tienata ylimääräisen viisikymppisen joka kuukausi. Tule jakamaan tätä lähilehteämme lähikulmillesi. Jakelutyötä tehdään lehden ilmestyessä kerran kuukaudessa kahtena peräkkäisenä päivänä reilu kolme tuntia kerrallaan. Työ sopii kaiken ikäisille ja kokoisille. Lähetä vapaamuotoinen hakemuksesi osoitteella rekrytointi@letterbox.fi Muista kirjoittaa myös kotiosoitteesi, niin tarkistamme löytyykö läheltäsi vapaa jakelupiiri. Ilmoita myös jos käytössäsi on auto. p. 09-2600107 Hämeentie 103 E, 00550 Helsinki 50 EUROLLE? k www.kruununhaka-lehti.net www.facebook.com/kruununhaka-lehti kaisaniemi ? kluuvi ruununhaka -Katajanokka 5 2021 Pyörävarkauksia tehdään nyt ennätysmäärin Sivu 5 Verkkolehdessämme uutta luettavaa joka viikko www.kruununhaka-lehti.net k kaisaniemi ? kluuvi ruununhaka -Katajanokka Silmälasien ostajalle aurinkolaSit kaupan päälle! Varaa VIP-aika www.kruunuoptiikka.fi tai soita 09-135 2661 Unioninkatu 45 00170 Helsinki Ennen Pitkääsiltaa p.09-135 2661 www.kruunuoptiikka.fi AvoinnA ma-pe 11-17, la 11-14 Muina aikoina sopimuksen mukaan suojaavuus ja etäisyys ovat kevään suPertrendejä Sivu 8 allergisen Piina viikot lähestyvät Sivu 4 KUKAT KOTIOVELLE HELPOSTI VERKKOKAUPASTAMME WWW.LAREINE.EKUKKA.FI Kauneutta kivenheiton päässä TILAUKSET MYÖS SÄHKÖPOSTILLA TAI SOITTAMALLA kukkia@lareine.fi puh. 0400 400 388 Olemme avoinna ma pe 9.00 16.00 la 9.00 14.00 Mariankatu 13 Hki www.lareine.fi KUKAT KOTIOVELLE HELPOSTI VERKKOKAUPASTAMME WWW.LAREINE.EKUKKA.FI Kauneutta kivenheiton päässä TILAUKSET MYÖS SÄHKÖPOSTILLA TAI SOITTAMALLA kukkia@lareine.fi puh. 0400 400 388 Olemme avoinna ma pe 9.00 16.00 la 9.00 14.00 Mariankatu 13 Hki www.lareine.fi KUKAT KOTIOVELLE HELPOSTI VERKKOKAUPASTAMME WWW.LAREINE.EKUKKA.FI Kauneutta kivenheiton päässä TILAUKSET MYÖS SÄHKÖPOSTILLA TAI SOITTAMALLA kukkia@lareine.fi puh. 0400 400 388 Olemme avoinna ma pe 9.00 16.00 la 9.00 14.00 Mariankatu 13 Hki www.lareine.fi KUKAT KOTIOVELLE HELPOSTI VERKKOKAUPASTAMME WWW.LAREINE.EKUKKA.FI Kauneutta kivenheiton päässä TILAUKSET MYÖS SÄHKÖPOSTILLA TAI SOITTAMALLA kukkia@lareine.fi puh. 0400 400 388 Olemme avoinna ma pe 9.00 16.00 la 9.00 14.00 Mariankatu 13 Hki www.lareine.fi Palveleva kukkakauppa lähelläsi SITRUSKASVIT SAAPUU MEILLE MARIANKADULLE 26.4. ALKAEN
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 5 | 2021 Kevätkampanja KEITTIÖKALUSTEET -40 % Rahoitustarjous: 6 KUUKAUTTA KOROTONTA MAKSUAIKAA NOBLESSAKEITTIÖN HANKINTAAN Uuden Noblessa-keittiön hankinta onnistuu joustavasti OP:n rahoituksella*. Sillä maksat kaikki Noblessalta hankkimasi tuotteet: kalusteet, sähkö-, putkija asennustyöt sekä kodinkoneet, altaat ja hanat. Nyt rahoitustarjous 25.4.2021 asti! Lue lisää ja hae rahoituspäätös jo ennakkoon: noblessakeittiot.fi/rahoitus Kevätkampanja on voimassa 17.3.–25.4.2021. Alennus ei koske asennustyötä. noblessakeittiot.fi Sete Oy sete.fi Noblessa Sanomatalo Töölönlahdenkatu 2, 00100 Helsinki puh. 010 205 1035 UUSI MYYMÄLÄ! Noblessa Herttoniemi Linnanrakentajantie 4, 00880 Helsinki puh. p. 010 201 6090 * Rahoitus on kertaluotto. Rahoituksen todellinen vuosikorko 10 000 € luotolle on 7,61 %, kun luoton korko on OP-prime + 6,95%, (7,20 % 10/18), perustamismaksu € ja laskutuspalkkio 7 € kuukaudessa. Arvioitu luoton kokonaiskustannus on 12 934,79 €. Laskelma on tehty olettaen, että luotto on nostettu kokonaan, luoton korko sekä maksut ja palkkiot pysyvät samana koko luottoajan ja luotto maksetaan takaisin 170 € minimilyhennyksin (1,7 % luoton määrästä) kuukauden välein, jolloin luottoaika on 82 kk. Luoton myöntää OP Yrityspankki Oyj, Gebhardinaukio 1, 00510 Helsinki. INSPIROIDU Lue uudet kuvastomme! – Keittiökuvastomme esittelee kaappimallit, tilaratkaisut ja viimeisimmät keittiötrendit. Kodinkonekuvastomme tuo valinnanvaraa laitekokonaisuuksien suunnitteluun. Kylpyhuonekuvastossamme on ideoita myös pienten wc-tilojen sisustamiseen. Tunnelmallisia tiloja -kuvastosta saat vinkkejä kodin eri tilojen sisustukseen, Noblessan keittiömestari Emmiina Lehtonen vinkkaa. Lataa kuvastot: noblessakeittiot.fi/esitteet Enemmän kuin keittiö – kalustamme koko kodin!
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2021 Autoja, metallia, rautaa romurekka noutaa Noutotilaukset: 0400-322 922 Nyt AutoistA romutuspAlkkio tilaa nouto nyt! Noudamme ilmaiseksi romut pois pihaltasi (min 500kg). Autoista romutustodistukset ja ilmainen rekisteristä poisto. Rajatie 4, Halli 14, (09) 374 5741 01230 Vantaa 040 508 3550 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungi n parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Keväästä puhutaan allergisen piinaviikkoina, oireita voi helpottaa pienin teoin Kevät on aikaa, jolloin talven jälkeen monen iho tuntuu kuivalta, koti näyttää pölymäärältään siltä, kuin ei olisi siivonnut riittävästi koko talvena ja ulkona kutisee silmät, nenä menee tukkoon ja hiekka rahisee hampaissa eli katuja siitepölykausi on käynnistynyt. kodin siivousja ihonhoitotuotteita valitessaan voi mielessä pyöriä myös tuotteiden kemikaalit ja niiden ärsytysmahdollisuudet. Onneksi kevään allergiaoireita voi helpottaa muutamin niksein. Nyt on esimerkiksi hyvä aika vaihtaa kodin ilmanvaihtosuodattimet ja varmistaa, että puhtaat suodattimet nappaavat ulkoilman pienhiukkaset. Talven aikana kertyneet yläpölyt on hyvä pyyhkiä kaappien ja valaisimien päältä ja imuroida huonekalut. Allergianäkökulman omaavia siivousaineita löytyy hyvin markkinoilta ja hyvin laadukkailla mikrokuitutuotteilla ja pölynimureilla voi kodin siivota tarvittaessa myös täysin ilman kemikaaleja. Hyvän sisäilmanlaadun omaavassa kodissa on helppo hengittää ja olla. Allergiaoireita voi helpottaa apteekista saatavilla antihistamiinilla. Antihistamiinit helpottavat oloa nopeasti, eikä nykyään enää tarvitse aloittaa lääkkeen ottamista useampaa päivää aikaisemmin, kuten joskus aikoinaan opastettiin. Jos talven aikana iho jäi vähemmälle huomiolle, nyt on hyvä helliä ihoa useammalla tavalla. Kosteuttavien ihovoiteiden lisäksi iho kannattaa suojata kevään voimakkaalta auringolta aurinkosuojavoiteella. Ihon hoitoon pätee edelleen vanha sääntö: vesi vanhin voitehista. Jos kodissasi on kylpy, anna ihollesi aikaa ja nauti 15–20 min. kylvyistä. Vesi ei suinkaan kuivata, vaikka useasti uskotaan niin. Ja kun pahimmat katupölyt ovat historiaa, nauti ulkoilmasta ja altista aistisi luonnon mikrobeille puistossa ja metsässä. Luontoliikunta on hyväksi sairastuneille. Allergia-, ihoja astmaliitto järjestää tänä vuonna useita Luontoliikkujat -retkikiertueita. Lisätietoja: allergia.fi. taloyhtiöt selvisivät hyvin koronavuodesta – yhtiökokouksiin valmistaudutaan poikkeusoloissa Suurin osa taloyhtiöistä selviytyi hyvin koronavuodesta, ja lyhennysvapaita taloyhtiölainoihin on haettu pandemian aikana erittäin vähän. Yhtiökokouskevääseen valmistaudutaan kuitenkin edelleen poikkeusoloissa. Yhtiökokouskevään kynnyksellä näyttää siltä, että taloyhtiöt selvisivät viime vuodesta hyvin koronasta huolimatta, ja maksuvapaita taloyhtiöiden lainoihin haettiin vain yksittäisiä. Tähän vuoteen taloyhtiöt ovat lähteneet edellistä vuotta aktiivisemmin. Esimerkiksi korjausrakentamisen suunnittelu näkyy aktiivisena lainatarjouskysyntänä. Monia hankkeita on myös jo lähdetty toteuttamaan. ”Olimme varautuneet tukemaan taloyhtiöitä mahdollisissa maksuvaikeuksissa, mutta näyttää siltä ettei tarvetta juurikaan syntynyt. Taloyhtiöiden maksukyky pysyi hyvänä ja lainakysyntä aktiivisena koko vuoden 2020, vaikka isännöitsijöiden kanssa käytyjen keskustelujen perusteella joitakin remontteja siirrettiin tuleville vuosille koronan aiheuttaman epävarmuuden vuoksi. Nordeassa olemme rahoittaneet niin peruskorjauskuin uudishankkeitakin normaaliin tapaan,” kertoo Nordean taloyhtiöistä vastaava johtaja Anne-Mari Suovirta. Poikkeusoloja varten taloyhtiöitä on kannustettu tekemään suunnitelma riskien varalle. ”Aivan kuten kotitalouksilla ja muilla yrityksillä, myös taloyhtiöillä tulee olla talouden suunnitelma tehtynä, myös pidemmällä tähtäimellä. Näen että isännöitsijällä ja hallituksella on tässä merkittävä rooli. Jokaisen taloyhtiön tilanne on erilainen, ja on tärkeää, että taloyhtiöissä hallitus on varautunut erilaisiin kriisija poikkeustilanteisiin”, Suovirta mainitsee. KOrKOJen nOuSu näKYY SuOrAAn vAStiKKeiSSA Monilla taloyhtiöillä on pitkäaikaista velkaa, eikä mahdollinen korkojen nousun aiheuttama riski ole osakkaille itsestäänselvyys. ”Jo yli puolet henkilöasiakkaista suojautuu korkoriskiltä asuntolainaa ottaessaan, mutta taloyhtiölainan korkoriski jää monelta huomaamatta. Ei huomioida, että korkojen noustessa oma rahoitusvastike saattaa nousta huomattavastikin ja tuoda yllätyksen oman talouden menoihin. On tärkeää muistaa, että taloyhtiölaina on kaikkien osakkaiden yhteinen laina, josta kaikki osakkaat ovat yhdessä vastuussa lainan viimeiseen maksuerään asti. Vaikka joku osakkaista olisikin maksanut oman osuutensa yhtiölainasta kokonaan pois, on hän edelleen vastuussa jäljellä olevasta yhtiölainasta. Näin ollen taloyhtiölainan korkosuojaus tuo mielenrauhaa kaikille osakkaille”, muistuttaa Suovirta. Yhtiökokouk set järjeste tään tänä keväänä suurilta osin etä kokouksina
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 5 | 2021 Pyörävarkauksia tehdään nyt ennätysmäärin Pyörävarkaudet mittaushistorian ennätykseen menopelejä vietiin 11 miljoonan euron edestä. viime vuonna vakuutusyhtiöille ilmoitettiin varastetuksi 20 900 polkupyörää. Edellisvuoden luku oli runsaat 17 600. Poliisin tietoon tuli vajaat 24 000 varastettua pyörää. Luvut ovat vuonna 1992 alkaneen mittaushistorian korkeimmat. koronavuosi siivitti polkupyörävarkaudet kyseenalaiseen ennätykseen: koskaan vuonna 1992 alkaneen mittaushistorian aikana ei vuodessa ole varastettu yhtä paljon polkupyöriä. Varastetuista pyöristä vakuutusyhtiöt maksoivat viime vuonna korvauksia yhteensä 11 miljoonaa euroa. varastetuista pyöristä runsaat 4 prosenttia on sähköpyöriä. Finanssiala ry:n turvallisuusasiantuntija Aku Pänkäläinen uskoo, että pandemian myötä lisääntynyt etätyö ja vähentynyt harrastusaktiivisuus aiheuttivat sen, että pyöriä säilytettiin aiempaa enemmän parkissa. ”Ihmiset liikkuivat aiempaa vähemmän ulkona, joten pyörävarkailla on ollut kaduilla ja kujilla työrauha.” roistojen työrauhaa kannattaakin mahdollisuuksien mukaan häiritä jättämällä pyöränsä näkyvälle paikalle, jossa työkalujen kanssa ähräävät hämäräveikot herättävät huomiota. Paras säilytyspaikka on lukittu varasto. Myös pyörän lukitsemiseen kannattaa kiinnittää huomiota. ”Pyörä on kiinnitettävä kiinteän runkolukon lisäksi kunnollisella kaarilukolla kiinteään esineeseen. Pyörä lukitaan rungosta, ei vaikkapa eturenkaasta, jonka irrottaminen on turhan helppoa”, Pänkäläinen neuvoo. Myös poliisin tietoon tulleet pyörävarkaudet nousivat uuteen ennätykseensä. Poliisin tietoon tuli vajaat 24 000 varastettua fillaria. Luku poikkeaa vakuutusyhtiöiden luvusta, koska kaikista varkauk sista ei haeta korvauksia. Pyörä on lukittava runkolukon lisäksi kaarilukolla kiinteään esineeseen. Lukitsemisen lisäksi pyörässä olevat yksilölliset tunnistetiedot kannattaa ottaa talteen. Lisäksi itse pyörä kannattaa valokuvata, niin takaisinsaannin mahdollisuus kasvaa. Pyörää kannattaa mahdollisuuksien mukaan säilyttää lukittuna lukitussa tilassa, kuten pyöräkellarissa. Lukitsemisen lisäksi pyörässä olevat yksilölliset tunnistetiedot kannattaa ottaa talteen. Lisäksi itse pyörä kannattaa valokuvata, niin takaisinsaannin mahdollisuus kasvaa. WWW.ARVOKULTA.FI Tule käymään Kampin toimipisteessä ma-pe 13-19 Ruoholahdenkatu 24 00180 Helsinki p. 0800 150 150 ARVIOIMME KULTAJA HOPEAESINEESI ILMAISEKSI KULLAN HINTA: 14K 24.30€/G WWW.ARVOKULTA.FI Tule käymään Kampin toimipisteessä ma-pe 13-19 Ruoholahdenkatu 24 00180 Helsinki p. 0800 150 150 ARVIOIMME KULTAJA HOPEAESINEESI ILMAISEKSI KULLAN HINTA: 14K 24.30€/G www.arvokulta.fi Tule käymään Kampin toimipisteessä ma-pe 13-19 Ruoholahdenkatu 24 00180 Helsinki p. 0800 150 150 arvioimme kultaja hopeaesineesi ilmaiseksi kullan hinta: 14k 23,2 €/g (Markkinoiden paras hinta) ostamme: Arabiaa, Iittalaa, vanhoja rahoja, kelloja, tauluja, militariaa, kuolinpesät. Kotikäynnit ja lisätiedustelut numerosta 0800 150 150 Suunnitellaan ja rakennetaan Helsinki kaikille kaupunkilaisille Kuntavaaliehdokas ”Kunta ei ole hallintokerros. Se on koti.” AVATA A N OV I A mahdollisuuksille: yrittämiselle, uuden keksimiselle, työn ilolle, tiedonjanolle ja tekemisen meiningille. S I L L Ä I L M A N N I I TÄ K U N N A S S A ei ole elinvoimaa, ei työtä, eikä hyvinvointia. Jos talous ei ole tasapainossa, hoiva, koulutus, harrastusmahdollisuudet ja toimivat liikenne yhteydet ovat katoavaa kansanperinnettä, enemmän puheita ja haaveita kuin luonnollinen osa toimivaa arkea. T E R V E KOT I S E U T U R A K K AU S arvostaa historiaa ja kunnioittaa ympäristöä, mutta uskaltaa katsoa rohkeasti eteenpäin, inves toida ja synnyttää uutta. Se sanoo mieluummin kyllä kuin ei. Vain siten syntyy hyvän kierre, joka pitää kaikki mukana. Siksi sydän on oikealla. Anna-Kaisa Ikonen Kokoomuksen varapuheenjohtaja Siksi SyDaN On OiKeAlLa. M ak sa ja : K an sa ll in en K o ko o m u s rp KuUnTeLe SyDaNtAsI, LaHdE EhDoLlE: KoKoOmUs.Fi/KuNtAvAaLiT www.perttisivonen.fi Pertti Sivonen KaupunKilaisystävällisyys aatteen sijaan taloudellinen tilanne huomioitava investoinneissa pidetään ensin huolta omistamme!
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2021 Helsingin kaupunki kertoi asiasta samalla, kun se tiedotti Malminkartanon kuntoportaiden uudistamisen alkamisesta huhtikuussa 2021. Helsinkiläiset pääsevät tulevaisuudessa nauttimaan porrasjuoksusta yhä enemmän kun kaupunkiin rakennetaan useat uudet kuntoportaat. Lauttasaaren kuntoportaita rakennetaan parhaillaan ja Pihlajiston kuntoportaiden rakentaminen alkaa loppukeväästä. Myllypuron Alakivenpuiston kuntoportaiden rakentaminen on tarkoitus aloittaa kesäheinäkuussa. Vuoden 2022 aikana kuntoportaat rakennetaan myös Alppikylään, Laajasalon Ilomäenhuipulle sekä Suutarilan Vaskipellonpuistoon. Taka-Töölön Mäntymäen kuntoportaat ovat Helsingin kantakaupungin ensimmäiset kuntoportaat. Ennestään Helsingissä on kuntoportaat kolmessa paikassa: Malminkartanonhuipulla, Paloheinässä ja Herttoniemessä. Helsingin kuntoporrasohjelma 2020-2030 tuokin kaupunkiin rutkasti lisää kuntoportaita. Kantakaupungin ensimmäiset kuntoportaat rakenteille loppuvuodesta MänTyMäEllE taka-töölöön ryhdytään rakentamaan kuntoportaita loppuvuodesta 2021. Malminkartanon kuntoportaiden perusparannus alkaa huhtikuussa 2021. touko Leppänen Takana jopa 42 vuoden työura linnanmäellä! linnanMäEn palvelujohtaja Merja penttinen jäi maaliskuun 2021 lopussa eläkkeelle tehtyään pitkän uran Linnanmäen huvipuistossa. Penttinen aloitti Linnanmäellä vuonna 1979 avustavissa toimistotehtävissä ja lipunmyynnissä. Sitten hän eteni esihenkilöja päällikkötehtävien myötä palvelujohtajaksi. Hänen vastuulleen ovat vuosien saatossa kuuluneet muun muassa laiteja pelipalvelut, ohjelmapalvelut sekä järjestyksenvalvonta. Merja Penttisen eläkkeelle siirtymisestä ja urasta tiedotti Linnanmäen huvipuisto. Vuosikymmenien aikana Penttinen on vahvistanut osaamistaan työn ohessa erilaisten opintojen parissa. – linnanmäki on oiva paikka kehittyä, mikä pitää työn mielenkiintoisena. Eteneminen on aina perustunut kokemukseen, osaamiseen ja motivaatioon, Penttinen kertoi tiedotteessa. linnanmäen toimitusjohtaja Pia Adlivankinin mukaan Merja Penttisellä on ollut tärkeä osa huvipuiston kehittämisessä. Hän jää kaipaamaan Penttisen kokemusta ja näkemystä. – Merja ymmärtää Linnanmäen toiminnan laaja-alaisesti ja on aina pyrkinyt löytämään parhaita ratkaisuja kokonaisuuden kannalta. Hänellä on muistikuvia ja dokumentaatiota tapahtumista vuosikymmenten takaa, joten häneltä on aina saanut vastauksen, miten ja miksi asioita on tehty aikaisemmin, Pia Adlivankin sanoo. Rautaisen ammattitaidon lisäksi Penttisen työkaverit kehuvat häntä muun muassa huumorintajusta ja heittäytymiskyvystä. Penttisen itsensä mukaan mukavassa työyhteisössä on ollut helppo toimia. – linnanmäki on selkeästi edelläkävijä hyvän työkulttuurin rakentamisessa. Kulttuuri on muuttunut aikakausien mukaan ja aina parempaan suuntaan. Viime vuosina painopisteeksi on tullut yhdessä tekemisen meininki, Merja Penttinen sanoi. Merja penttinen fressi24.fi/kevat Tutustu palveluihin. Kuntosali laatua arvostavalle Fressi 24h Töölö-Meilahti, Tullinpuomi, Mannerheimintie 118
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 5 | 2021 Horoskooppi OINAS (21.3. – 20.4.) Sinun on nyt vaikeuksia kontrolloida tun teitasi, joten kannattaa kanavoida energiasi johonkin tuottavaan. Etsi parempia töitä tai mieti mistä saada lisätuloja. Kommuni kaatio on avain muutokseen. Nyt on hyvä aika tavata ystäviä ja sukulaisia ja keskus tella tulevaisuudensuunnitelmista. HÄRKÄ (21.4. 20.5.) Vanhemmasta sukulaisesta aiheutuu ongel mia älä kuitenkaan ryhdy riitelemään kun tarvitaan toimivia ratkaisuja. Älä seuraa massoja vaan toimi siten mikä on itsellesi parhaaksi. Mene mukaan tapaamiseen jos sa joku tarjoaa ratkaisun mieltäsi askarrut taneeseen asiaan. KAKSONEN (21.5. – 21.6.) Älä viljele salaisuuksia, sillä joku aiheuttaa mekkalan, jos olet huonokäytöksinen tai yrität sekaantua toisten asioihin. Tarkkaile kulutustasi ja välttele yhteishankkeita. By rokratiaan liittyvät asiat saavat sinut miet timään tappioita. Kerää tietoja, mutta älä lähde taisteluun ennenkuin sinulla on fak tat hallussasi. RAPU (22.6. – 21.7.) Älä riitele henkilön kanssa joka on valmiik si pahalla tuulella eikä halua kuunnella. Va raa enemmän aikaa ja yritystä tärkeälle ihmissuhteelle, sillä se tuki ja apu jota saat vastapalvelukseksi auttaa sinua haluamiesi muutosten tekemisessä. Mielialanvaihtelut pilaavat yhdessäoloaikaa rakkaimpiesi kanssa yritä siis tulla toimeen LEIJONA (22.7. – 21.8.) Epäselvä viestintä saa sinut tekemään hä tiköidyn muutoksen ilman hyvää syytä. Nyt kannattaa tulla toimeen työtovereiden ja esimiesten kanssa, sillä saat mielenkiin toisen tarjouksen. Käy läpi henkilökohtai set paperit niin löydät virheen joka auttaa säästämään rahaa. NEITSYT (22.8. – 22.9.) Tarkkailemalla saat arvokasta tietoa. Ker ro tunteistasi niin saat selville asemasi ja mitä pystyt tekemään muutoksen ai kaansaamiseksi. Joku tulee olemaan petol linen selostaessaan tapahtumien kulkua. Sosialisoiminen nostaa mielialaasi. VAAKA (23.9. – 22.10.) Joudut ristituleen, jos sekaannut toisen asi oihin, joten säilytä rauha maassa. Tee koh tuuhintaisia muutoksia kotona, sillä sinun täytyy olla luova henkilökohtaisissa me noissasi. Jokin tunnepuolen juttu aiheuttaa hämminkiä ystävien tai sukulaisten kanssa pysy siis neutraalina. SKORPIONI (23.10. – 21.11.) Vältä keskusteluja ihmisten kanssa jotka ovat eri mieltä kanssasi. Mitä enemmän menet mukaan toimintaan niin sitä enem män sinulla on sananvaltaa. Ongelma perheessä kärjistyy, jos teillä on yhteisiä omistuksia pitäkää siis rahat ja omaisuus erillään. JOUSIMIES (22.11. – 21.12.) Jos nyt otat vastaan haasteen joka on seik kailu, niin se saa sinut etsimään muutenkin jännitystä elämääsi. Keskustelut jonkun läheisen kanssa auttavat mieltäsi askarrut taneen asian selvittämisessä. Ole rehellinen tunteissasi niin kireytesi helpottaa. KAURIS (22.12. – 20.1.) Älä anna toisten tekemisten rajoittaa itseäsi vaan seuraa sydäntäsi ja omia tavoitteitasi ja anna muiden tehdä samoin. Pari muu tosta kotona tekee elämästäsi täydempää. Työhön liittyvä ongelma kehittymässä, jos et pysty tulemaan toimeen jonkun kanssa. VESIMIES (21.1. – 19.2.) Jos nyt yrität salata jotain, niin joku johon olet luullut voivasi luottaa tulee paljas tamaan sen. Tiedosta kenen kanssa olet tekemisissä ja pysy kaukana niistä joilla on huonoja tapoja. Ongelmat ystävän, työ toverin tai sukulaisen kanssa uuvuttavat si nut, mutta holtiton käytös ei ratkaise niitä. KALAT (20.2. – 20.3.) Kaikki ympärilläsi ovat nyt hankalia joten välttele epäsopua ja tee omia juttujasi. Suun nittele jotain yhteistä jonkun sellaisen kanssa jota et ole nähnyt pitkään aikaan se voi johtaa uusiin alkuihin ja mahdollises ti kumppanuussuhteeseen. Päivitys itsesi il maisussa saa paljon huomiota. Ot a ku va täy tet yst ä ris tik os ta ja läh etä se W ha tsA pp tai tek sti vie sti nä nu me ro on 04 5 16 4 62 64 tai sä hk öp os till a: ris tik ko @ let ter bo x.f i vii me ist ää n 13 .5. pa lau tta ne ide n ke ske n ar vo taa n yll äty sp alk int o. Ris tik on rat ka isu jul ka ist aa n leh de n ne ttis ivu illa kil pa ilu n va sta us aja n pä äty tty ä. Os oit e löy tyy leh de n etu ka nn es ta. Sudokujen ja pikavisan ratkaisut sivulla 2 vastaajan nimi: _________________________ Osoite: ________________________________________ Sain lehden: kotiin jaettuna __ noutotelineestä __ verkkolehti __ 1. J.K. Paasikivellä ei ole muistomerkkiä a) Keravalla, b) Hämeenkoskella, c) Tampereella, d) Valkeakoskella? 2. Ensimmäisenä ammattinaan laulun opettajana Lahdessa toimi a) J.K. Paasikivi, b) Urho Kekkonen, c) Lauri Kristian Relander, d) Tarja Halonen? 3. Tampereella syntyi a) Pehr Evind Svinhufvud, b) J.K. Paasikivi, c) Tarja Halonen, d) Sauli Niinistö? 4. Kyösti Kallio on haudattu a) Kannukseen, b) Nivalaan, c) Ylivieskaan, d) Helsinkiin? 5. Risto Rytin näköispatsas on a) Helsingissä, b) Espoossa, c) Vantaalla, d) Huittisissa? 6. Rahapalkintoja saanut hiihtäjä oli a) Svinhufvud, b) Kekkonen, c) Kallio, d) Relander? Laatija:Martti Huhtamäki Pikavisa Puuhasivu Horoskooppi SUDOKU/Helppo SUDOKU/Keskivaikea SUDOKU/Vaikea OINAS (21.3. – 20.4.) Sinun on nyt vaikeuksia kontrolloida tunteitasi, joten kannattaa kanavoida energiasi johonkin tuottavaan. Etsi parempia töitä tai mieti mistä saada lisätuloja. Kommunikaatio on avain muutokseen. Nyt on hyvä aika tavata ystäviä ja sukulaisia ja keskustella tulevaisuudensuunnitelmista. HÄRKÄ (21.4. 20.5.) Vanhemmasta sukulaisesta aiheutuu ongelmia älä kuitenkaan ryhdy riitelemään kun tarvitaan toimivia ratkaisuja. Älä seuraa massoja vaan toimi siten mikä on itsellesi parhaaksi. Mene mukaan tapaamiseen jossa joku tarjoaa ratkaisun mieltäsi askarruttaneeseen asiaan. KAKSONEN (21.5. – 21.6.) RAPU (22.6. – 21.7.) LEIJONA (22.7. – 21.8.) NEITSYT (22.8. – 22.9.) Tarkkailemalla saat arvokasta tietoa. Kerro tunteistasi niin saat selville asemasi ja mitä pystyt tekemään muutoksen aikaansaamiseksi. Joku tulee olemaan petollinen selostaessaan tapahtumien kulkua. Sosialisoiminen nostaa mielialaasi. VAAKA (23.9. – 22.10.) Joudut ristituleen, jos sekaannut toisen asioihin, joten säilytä rauha maassa. Tee kohtuuhintaisia muutoksia kotona, sillä sinun täytyy olla luova henkilökohtaisissa menoissasi. Jokin tunnepuolen juttu aiheuttaa hämminkiä ystävien tai sukulaisten kanssa pysy siis neutraalina. SKORPIONI (23.10. – 21.11.) JOUSIMIES (22.11. – 21.12.) Jos nyt otat vastaan haasteen joka on seikkailu, niin se saa sinut etsimään muutenkin jännitystä elämääsi. Keskustelut jonkun läheisen kanssa auttavat mieltäsi askarruttaneen asian selvittämisessä. Ole rehellinen tunteissasi niin kireytesi helpottaa. KAURIS (22.12. – 20.1.) VESIMIES (21.1. – 19.2.) KALAT (20.2. – 20.3.) Älä viljele salaisuuksia, sillä joku aiheuttaa mekkalan, jos olet huonokäytöksinen tai yrität sekaantua toisten asioihin. Tarkkaile kulutustasi ja välttele yhteishankkeita. Byrokratiaan liittyvät asiat saavat sinut miettimään tappioita. Kerää tietoja, mutta älä lähde taisteluun ennenkuin sinulla on faktat hallussasi. Älä riitele henkilön kanssa joka on valmiiksi pahalla tuulella eikä halua kuunnella. Varaa enemmän aikaa ja yritystä tärkeälle ihmissuhteelle, sillä se tuki ja apu jota saat vastapalvelukseksi auttaa sinua haluamiesi muutosten tekemisessä. Mielialanvaihtelut pilaavat yhdessäoloaikaa rakkaimpiesi kanssa yritä siis tulla toimeen. Vältä keskusteluja ihmisten kanssa jotka ovat eri mieltä kanssasi. Mitä enemmän menet mukaan toimintaan niin sitä enemmän sinulla on sananvaltaa. Ongelma perheessä kärjistyy, jos teillä on yhteisiä omistuksia pitäkää siis rahat ja omaisuus erillään. Älä anna toisten tekemisten rajoittaa itseäsi vaan seuraa sydäntäsi ja omia tavoitteitasi ja anna muiden tehdä samoin. Pari muutosta kotona tekee elämästäsi täydempää. Työhön liittyvä ongelma kehittymässä, jos et pysty tulemaan toimeen jonkun kanssa. Jos nyt yrität salata jotain, niin joku johon olet luullut voivasi luottaa tulee paljastamaan sen. Tiedosta kenen kanssa olet tekemisissä ja pysy kaukana niistä joilla on huonoja tapoja. Ongelmat ystävän, työtoverin tai sukulaisen kanssa uuvuttavat sinut, mutta holtiton käytös ei ratkaise niitä. Kaikki ympärilläsi ovat nyt hankalia joten välttele epäsopua ja tee omia juttujasi. Suunnittele jotain yhteistä jonkun sellaisen kanssa jota et ole nähnyt pitkään aikaan se voi johtaa uusiin alkuihin ja mahdollisesti kumppanuussuhteeseen. Päivitys itsesi ilmaisussa saa paljon huomiota. Epäselvä viestintä saa sinut tekemään hätiköidyn muutoksen ilman hyvää syytä. Nyt kannattaa tulla toimeen työtovereiden ja esimiesten kanssa, sillä saat mielenkiintoisen tarjouksen. Käy läpi henkilökohtaiset paperit niin löydät virheen joka auttaa säästämään rahaa. SUDOKU / Helppo SUDOKU / Keskivaikea SUDOKU / Vaikea
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2021 Seuraava Kruununhaka–lehti ilmestyy 12.6. Viime Vuoden pandemiaolot näkyvät selkeästi tämän vuoden aurinkolasimuodissa, jossa suojaavuus, etäisyys ja muoti sekoittuvat oikeiksi supertrendeiksi. Suunnittelupäällikkö Wai Chan Synsamilta opastaa meidät kauden viiden kuumimman trendin läpi, jotka saavat meidän kaipaamaan ihmismassoja ja lopulta nostavan meidät esille! maailman tilanne heijastuu tämän vuoden aurinkolaseihin 1. monikäyttöiset kilpi aurinkolasit – super trendikkäät Shieldsit Muotimaailmassa on aina osattu muuttaa maailman suuret tapahtumat joksikin upeaksi catwalkeja varten. Tällä hetkellä vallitseva pandemia ei ole poikkeus: erilaiset suojautumisvälineet, joita olemme käyttäneet koronaa vastaan, näkyvät nyt näytöslavoilla. Tämän vuoden aurinkolaseissa suojaavuus on tietysti tärkeintä, mutta nyt se tehdään todellisella muotitwistillä. Ai Eyewear -merkki on lanseerannut aurinkolasit, jotka luovat todella futuristisen ja kilpimäisen kuvan. – uusin ja ehkä kaikkein huomiota herättävin tyyli tänä vuonna on kehyksissä oleva aurinkokaari tai aurinkovarjo, jolla on useita käyttötarkoituksia. Se on ”must have” -asuste sellaisille, jotka haluavat olla todella muodikkaita ja sellaisille, jotka haluavat piiloutua haaveilemaan kaiken kiireen keskellä. Huhutaan, että tällaisia kehyksiä tullaan käyttämään paljon tulevaisuudessa, Wai sanoo. Kehykset tulevat myyntiin toukokuussa ja niitä on saatavilla vain rajoitettu määrä. 2. näyttöruutujen vaikutus – haluamme nähdä jotain uutta Koska vietämme tällä hetkellä todella paljon aikaa erilaisten näyttöpäätteiden edessä, jossa keskitymme pääasiassa kasvoihin, niin monet kaipaavat kehyksiinsä erilaisuutta ja leikittelyä. Ihmiset haluavat käyttää kehyksiään ilmaistakseen omaa persoonallisuuttaan. Tänä keväänä ja kesänä tullaan siis näkemään ylisuuria ja vahvoja aurinkolaseja, jotka flirttailevat 70ja 80-lukujen kanssa. – Sekä miesten että naisten kehyksissä nähdään vuonna 2021 selviä trendejä kehyksien paksummissa muodoissa, kestävissä materiaalivalinnoissa sekä 70-luvun retrohenkisessä suunnittelukielessä. Esimerkkinä tästä ovat ylisuuret kissamaiset kehykset, jotka luovat hieman dramatiikkaa jokapäiväiseen elämään. 3. Aurinkolasien taustalla kestävä kehitys Yhä useammat ihmiset ovat alkaneet ymmärtää kestävien valintojen merkityksen myös aurinkolasiensa suhteen. Markkinoilla on jo useiden vuosien ajan ollut ympäristöystävällisiä kehyksiä, esimerkiksi Fellepini X Sea2Sea -mallisto, joka on valmistettu merestä kerätystä muovijätteestä. Nyt on selvää, että kaikki muotitalot ympäri maailmaa panostavat ympäristöystävällisiin materiaaleihin, kuten ekoasetaattiin. 4. Kotoilu ohjaa verkko kauppaan – aurinkolasit koko perheen ohjelma numerona Yksi vahvimmista trendeistä on tehdä ostoksia netissä, ja se tehdään yhdessä perheen kanssa. Myös perheen pienimpien silmät on muistettava suojata voimakkaalta auringonsäteilyltä. Ai Eyeweat tarjoaa mahdollisuutta suunnitella omat ainutlaatuiset aurinkolasit. Ai Eyewear on lanseerannut myös Ai Youngin, jossa lapset ja nuoret voivat valita useista eri väreistä ja malleista sekä kahdesta eri koosta omat suosikkinsa, ja luoda omat aurinkolasinsa. Mahdollisia vaihtoehtoja on 680. – Se on hauska tapa olla luovia yhdessä, ja samalla lapset saavat laadukkaat aurinkolasit. Voit myös varmistaa, että koko perheen aurinkolasit sopivat yhteen, ilman että lompakko ohenee. 5. Haluamme olla ulkona – aurinkolaseilla on vaiku tusta myös terveyteen Koska viimeisen vuoden aikana ihmiset ovat joutuneet olemaan paljon yhdessä paikassa, niin se on korostanut tarvetta päästä ulos ja liikkumaan. Kun aurinko ja lämpö nostavat päätään, niin silmien terveyden huomioiminen tulee olemaan entistäkin tärkeämpää. Wain mukaan kuluttajat ovat koko ajan entistä kiinnostuneempia aurinkolasien erilaisista ominaisuuksista. monet ihmiset ovat ymmärtäneet oikean linssityypin valinnan tärkeyden liikunnan yhteydessä sekä terveyden että parempien suorituksien saavuttamiseksi. Tämä pätee joka lajissa riippumatta siitä, että pelaako golfia vai melooko. Esimerkiksi Oakley tarjoaa laajan valikoiman erilaisia urheilulaseja. Rigel puolestaan tarjoaa fotokromaattisia linssejä, jotka näyttävät läpinäkyviltä, mutta tummuvat altistuessaan UV-valolle. Ylisuuret hybridikehykset tasaisilla aurinkolasilinsseillä huokuvat 70ja 80-lukuja. ne ovat unisex-mallia ja sopivat sekä miehille että naisille. Fellepini-s38-c14-6416 Rigel-red-mirror-vega-c40-4 Huolehdi unirytmistäsi myös kesäaikaan siirtymisen jälkeen Viime SunnuntAinA moni heräsi väsyneempänä kuin yleensä, kun kellojen siirtäminen kesäaikaan varasti yöstä yhden tunnin. jos unirytmi on epäsäännöllinen, nyt on hyvä ajankohta hoitaa se kuntoon. – Kun aamuista tulee pidempiä ja illoista valoisampia, moni erehtyy valvomaan liian pitkään, mikä aiheuttaa suurimman osan ongelmista. Valoisien iltojen ei kannata antaa hämätä, nukkumaan kannattaisi mennä samaan aikaan kuin tähänkin asti, sanoo lääkäri ja unen liiketoimintajohtaja Eevert Partinen Terveystalosta. Valon määrän lisääntyessä etenkin iltavirkut ovat taipuvaisia venyttämään nukkumaanmenoa entisestään. Yksi tapa pitää kiinni omasta unirytmistä on aikaistaa yöhön valmistautumista. – Yöunille voi alkaa rauhoittua hyvissä ajoin, jo hieman normaalia aikaisemmin. Kun rytmistä malttaa pitää kiinni, elimistö tottuu muutokseen usein jo muutamassa päivässä, joskin yksilöllistä vaihtelua on paljon, sanoo Partinen. unirytmin muutos voi tuntua kropassa monin tavoin, esimerkiksi nukahtamisvaikeuksina, heikentyneenä yöunena ja tämän seurauksena uupumuksena päivällä. Oireita voi verrata lievään aikaerorasitukseen. Jos kellojen siirto aiheuttaa ongelmia, uuteen aikaan voi totutella asteittain, muuttamalla omaa rytmiä esimerkiksi 15 tai 30 minuuttia kerrallaan. ASiAntuntijAn VinKit pArempAAn uneen jA KeSäAiKAAn SiirtYmi Seen: 1. pidä rytmi säännöllisenä Ihmisen koko elimistö toimii sisäisen kellon mukaisesti. Pyri noudattamaan mahdollisimman säännöllistä rytmiä työnteossa, levossa, nukkumisessa ja ruokailussa. Mene nukkumaan ja nouse ylös samaan aikaan arkisin, mahdollisuuksien mukaan myös viikonloppuisin ja lomilla. Univajetta ei kannata jatkuvasti paikata päiväunillakaan, sillä venähtäessään yli 20–60 minuutin mittaisiksi tai ajoittuessaan liian myöhäiseen aikaan ne alkavat kallistaa unirytmiä epäsuotuisasti myöhäisemmäksi. Mahdolliset päiväunet tulisi pitää lyhyinä ja ajoittaa alkuiltapäivään. 2. nuku riittävästi Tunnista oma unentarpeesi – moni sinnittelee liian vähäisillä yöunilla. Riittävän unen määrä on yksilöllinen, mutta keskimäärin ihminen tarvitsee noin 7–8 tuntia unta yössä. Oman unentarpeen voi selvittää helposti lomalla – kuinka pitkään luontaisesti nukut? Tarvittavan unen määrän löytää myös lisäämällä nukkumisaikaa aina puolella tunnilla, kunnes vireystila on halutulla tasolla. Hyvin nukutun yön jälkeen olo on levännyt ja virkeä. Jos heräät jatkuvasti uupuneena, mutta nukut mielestäsi riittävästi, on väsymyksen syitä hyvä lähteä selvittämään tarkemmin. 3. Syö ja liiku hyvin Liikunta on tehokas unilääke! Ulkoilu ja kevyt liikunta rentouttavat ennen nukkumaan menoa. Tukevat ateriat olisi hyvä ajoittaa muualle kuin myöhäisiltaan – hyvä iltapala on hiilihydraattipitoinen ja helposti sulava. Alkoholia, energiajuomia, kahvia ja muita piristeitä on hyvä välttää jo alkuiltapäivän jälkeen. 4. Käsittele mieltä askar ruttavat asiat ajoissa Älä tee töitä illalla – töiden hoitaminen ”pois alta” ei rentouta, vaan nostaa vireystilaa. Jos töitä on pakko tehdä esimerkiksi sunnuntaina, kannattaa työt tehdä mahdollisuuksien mukaan jo aamupäivällä. Hoida myös muut kuormittavat asiat hyvissä ajoin, ennen iltaa. Kun mieltä painavat asiat on käynyt aktiivisesti läpi jo päivällä, niitä ei tarvitse enää murehtia öisin. Jos nukahtaminen on vaikeaa tai heräät aamuyöstä kesken unien murehtimaan, pidä päivällä ”huolihetki”, jolloin kirjaat mieltä painavat asiat ylös. 5. rauhoitu ja rentoudu Unirytmin säilyttämiseksi illalla on hyvä rauhoittua jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa, esimerkiksi lukemalla kirjaa tai tekemällä jotain muuta itselle mieluista. Esimerkiksi mindfullness-harjoitukset tai rentoutumismenetelmät auttavat rauhoittumaan ja edistävät nukahtamista. Laita tietokone ja älypuhelin illalla pois – laitteiden sininen valo häiritsee nukahtamiseen tarvittavan melatoniinin tuotantoa. Lisäksi sosiaalinen media ja sähköpostit aktivoivat mieltä rauhoittumisen sijaan. Unen kannalta paras makuuhuone on hiljainen, pimeä ja viileä. Paras keino torjua unta häiritsevä valo on varustaa makuuhuone pimennysverhoilla. Kesäaikaan siirrytään Suomessa näillä näkymin vielä vuosien ajan. Pysyvää talvitai kesäaikaa kannattaa suunnilleen yhtä suuri osa väestöstä, mutta myös kahdesti vuodessa vaihtuvalla järjestelyllä on kannattajansa. Osa ihmisistä suhtautuu viisareiden siirtämiseen neutraalisti, toisilta se vaatii enemmän sopeutumista.