PERUSTETTU 1965 | WWW.YLAKAINUU.FI | IRTONUMERO 2,50 € TIISTAI 22. 16 6 4 1 4 8 8 1 6 2 9 7 1 9 4 Tavallista parempi ruokakauppa s u o m u s s a l m i Risteentie 12, 89600 Suomussalmi, puh. >> 4 Haussa uusia työntekijöitä Vuoden alussa voimaan tullut maanteiden talvihoitoluokkien korotus koskettaa kolmea tieosuutta Ylä-Kainuun alueella. 2,5 kG 2 80 kpL fREsh kANA-tAcOsALAAtti 250 G (11,20/kG) 99 ps pullapiRTTi tuMMA säMpyLä 8 kpL/320 G/ps (3,10/kG) Oulun aluekilpailun perusteella Eeli Lehtinen, Aapo Rohner ja Juuli Kemppainen muodostavat Kainuun parhaan nuorten taitajien joukkueen. >> 13 Ämmän Betonille haetaan betonielementtien valmistajia rekrykoulutuksen avulla. TAMMIKUUTA 2019 NRO 6 Motivaatiota Aktiivisuutta mittaavan laitteen valintaa ohjaa käyttötarkoitus. EllEi ToisiN maiNiTa 69 kG JoNaGolD OMeNA hOLLANti 9 95 kG K-RuoKamEsTaRiN NAudAN keittOLihAt 5 99 kG aTRia pOrsAAN kAssLer N. Lasse HinkuLa Kainuusta taidolla Hyrynsalmi: Taitaja9-loppukilpailu odottaa keväällä.>>10. A Asiantuntija ei ole kaikkitietävä, vaan myös asiakkaalla on paljon tietoa monista asioista. 0207 705 770 jarkko.jokipera@k-supermarket.fi, palvelemme MA-PE 8-21, LA 8-18, SU 11-18 TaRJouKsET Voimassa ti-ke 22.-23.1. Lue sivulta 6, millaisia muutoksia talvikunnossapidossa on tapahtunut. Sosiaalityössä ihmisten johtaminen on tärkeää.” s. >>8 Ilmarin päivä Ennätysyleisö kuunteli esitelmää presidentti Ståhlbergistä
Ihmiset julkaisevat itsestään kuvia kuntosalilla vatsalihaksiaan esitellen, kuvaavat salaattilounaansa ja hehkuttavat terveellisiä elämäntapojaan. Kaikkein parasta kuitenkin olisi, että ei uskoisi aivan kaikkea, mitä sosiaalisessa mediassa näkee ja pyrkisi lopettamaan itsensä vertaamisen muihin. S osiaalinen media on oiva paikka näyttää niin tutuille kuin tuntemattomillekin, kuinka täydellistä oma elämä on. Ajokorttilaki muuttui viime kesänä. Mutta monesti päivitykset vain kaunisteltu totuus. Itse en edes seuraa sellaisia ihmisiä, joilla ei ole parempaa tekemistä kuin esitellä itseään ja saavutuksiaan. Pitkin viikkoa ja joka suunnassa tapahtuu monenlaista. Erään tutkimuksenkin mukaan vähäinen määrä tykkäyksiä sosiaalisessa mediassa sai nuoret tuntemaan itsensä yksinäisiksi. Ei tarvitse olla täydellistä Kolumni Marjut Lehto marjut.lehto@slpmedia.fi Kirjoittaja on Ylä-Kainuun toimittaja. 040 751 1749 titta.toivanen@slpmedia.fi, www.ylakainuu.fi Teemahinnat: 99 mm leveä ja 88 mm korkea tila: 165 € + alv 24 % 99 mm leveä ja 157 mm korkea tila: 200 € + alv 24 % 150 mm leveä ja 157 mm korkea tila: 280 € + alv 24 % Ylä-Kainuu julkaisee SUOMUSSALMEN HYVINVOINTIVIIKON TEEMANUMERON to 7.2. Mieluummin katsonkin kuvia naama punaisena ulkoilevasta ihmisestä tai kauniista luonnosta kuin viimeisen päälle suunnitellusta kuntosaliselfiestä, jossa tuodaan itseään esille. Itse arvostan ihmisissä aitoutta. Onko heille tärkeää tuoda itseään esille, näyttää muille välähdyksiä omasta, täydelliseltä näyttävästä elämästään vai kenties hakea hyväksyntää. Tutkimuksessa todettiin nuorten usein etsivän itseään myös sosiaalisessa mediassa, ja itsensä löytämiseen vaikuttaa juuri se, millaiset kuvat itsestä saavat eniten tykkäyksiä tai kommentteja. Kaikkien ajo-opetusta antavien pitäisi kiinnittää turvallisen liikennekäyttäytymisen perusteisiin tarpeeksi huomiota. Olen monesti pohtinut, mitä jotkut ihmiset ajavat takaa julkaisemalla kuvia, jotka saavat satoja, jopa tuhansia tykkäyksiä sekä vuolaita kehuja. Kuljettaja oli saanut ajokortin henkilöauton kuljettamiseen poikkeusluvalla kymmenen päivää aikaisemmin. valmistuksen, vedoksen, painatuksen (6.800 kpl) sekä jakelun ja saatte materiaalin muuhun omaan markkinointikäyttöönne. Pyhäjärvellä 17-vuotias nuori mies ajoi poliisin tutkaan 177 km/h nopeudella alueella, jossa on 80 km/h nopeusrajoitus. lehtiä muutaman kappaleen toimipisteeseenne ja tapahtumakalenterista julisteversion tulostettavaksi. Sosiaalisessa mediassa voi näkyä oma perhe tai ystävät ja kaikki on viimeisen päälle hienoa ja upeaa. V iikonlopun uutisvirrassa oli uutinen, jota on jo ehditty pelätä. Kyydissä oli neljä matkustajaa. Niiden hillitsemiseksi on tehostettava opetusja valistustyötä. Miksi kenenkään tarvitsee julkaista vain täydellisiä kuvia. Nuori kuljettaja asetti itsensä, auton matkustajat ja muut tiellä liikkujat suureen vaaraan. Uudistusten lähtökohta on hyvä. Vapauden ja vauhdin hurma kiehtovat nuoria kuljettajia. Hinnat sis. Kovin moni ei myöskään laita sosiaaliseen mediaan kuvaa itsestään täysin meikittömänä tai hiukset vähemmän laitettuina. Uusi rakennus tulee tehdä massiivihirrestä tuulettuvalla alapohjalla ja riittävän jyrkällä harjakatolla, niin ei tule kosteus ja homeongelmia 300 vuoteen.” www.ylakainuu.fi ja Ylä-Kainuun Facebook Paljon olisi vielä parantamista Ylä-Kainuun reiteillä!! Kommentti juttuun moottorikelkkailun sujumisesta Suomussalmella. Harvat laittavat Instagramiin kuvaa rasvaa tihkuvasta hampurilaisesta saati päivittävät Facebookiin viettävänsä koko viikonlopun sohvalla laiskotellen. myyntipäällikkö Titta Toivanen p. Suomussalmella. Ajotuntien minimimäärä on lisäksi pieni. Vai onko se todella niin täydellistä. Muut koot, kysy tarjous! Pelkkä tapahtumakalenteripaikka: 70 € + alv 24 % HYVINVOINTIVIIKKO 11.–17.2. Mutta riittävätkö hyväksytysti suoritettu teoriaja ajokoe varmistukseksi siitä, että opetus on ollut tarpeeksi kattavaa. 2 KESKUSTELE YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. Ajo-opetuksessa pitää painottaa liikenneturvallisuutta Pääkirjoitus 22.1.2019 6 Päätoimittaja: Sirkku Rautio 050 4380 972 6 Jakelupäivystys: 0800 955 05 6 Sähköpostit: etunimi.sukunimi@slpmedia.fi Perinteikäs Suomussalmen Hyvinvointiviikko järjestetään jälleen koko kylän yhteisvoimin. Erityistä huolta herättää liikenneturvallisuus. Lisäksi ajokortin saamiseen poikkeusluvalla 17-vuotiaana ei tarvitse enää erityisen painavaa syytä, vaan esimerkiksi opiskeluun tai työhön liittyvä kulkemistarve riittää poikkeusluvan hakemisen perusteeksi. Muiden tekemät päivitykset, joissa näkyy se niin sanottu täydellinen elämä, puolestaan saattoivat saada nuoren uskomaan, että oma elämä ei olisi riittävän hyvää. Halutessanne toimitamme myös ko. Ajokortti helpottaa monen nuoren arkea ja opetusluvalla ajokoulutuksen suorittaminen tulee halvemmaksi. Elämässä on tärkeämpiäkin asioita kuin tykkäysten kerääminen sosiaalisessa mediassa. Muutoksen myötä ajokorttia varten tarvittavan ajo-opetuksen minimimäärä pieneni, harjoitteluja syventävä vaihe poistuivat ja opetuslupaopetus tuli helpommaksi. Pa ikk avar au kse t ja tap ah tum atie do t viim eis tää n to 31 .1. tammikuuta 2019 ”Päiväkoti tulee ehdottomasti rakentaa uudesta ei enää mitään vanhaa rakennusta tule lähteä peruskorjaamaan. En tiedä. Teema sisältää ajankohtaisia tarjouksia, juttuja sekä Hyvinvointiviikon tapahtumakalenterin. A Monesti päivitykset ovat vain kaunisteltu totuus. Mainospaikan ostaneet pääsevät tapahtumakalenteriin veloituksetta
EDUSKUNNASTA juust oham purila inen eurol la! Osta ateria ja osallistu lahjakortti arvontaan! 1 € euron juustoPäivä torstaina 24.1.2019 Kalliokatu 2, 89600 Suomussalmi KLO 11-18 tarjous voimassa Teboil Turjanhovi Rolls ylpeänä esittää Tarjous voimassa 1.– 31.1.Koskee tarjousaikana tehtyjä uusia tilauksia. Lisätoimia ja uudistuksia tarvitaan, jotta ensi vaalikaudella saavutetaan yli 75 prosentin pohjoismainen työllisyysaste, ja edelleen 2020-luvulla kestävä 80 prosentin työllisyysaste. Työllisyyden positiivinen kehitys on vahvistanut julkista taloutta ja tuonut kymmenien tuhansien perheiden arkeen ja toimeentuloon helpotusta. Tiistaina 22. Kokoomus jatkaa työtä sen eteen, että työn tekeminen ja työn teettäminen on aina kannattavaa. Ensi vaalikaudella on edelleen kevennettävä työn verotusta, purettava yrittämistä haittaavaa sääntelyä, lisättävä reilua paikallista sopimista työpaikoilla, panostettava osaamiseen päivittämiseen sekä uudistettava sosiaaliturvaa niin, että työnteko muuttuu nykyistä houkuttelevammaksi. Yrittäminen, omistaminen ja investoiminen on oltava nykyistä kannattavampaa. Kirjoituksia koskevat tiedustelut 010 665 9014. tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 3 Mielipiteet: toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi, Ylä-Kainuu, Kauppakatu 10, 89600 Suomussalmi. Se kesti noin viisi tuntia, josta täydellisen pimennyksen aika oli noin tunti. Tekstiviestit: Lähetä viesti numeroon 050 4380 972. Kirjoittajan nimeä ei anneta toimituksen ulkopuolelle. Vastuullinen talouspolitiikka tulee olemaan sellaista, että joka vuosi koetetaan parantaa julkitalouden rakenteellista tilaa. Julkinen talous on kääntymässä vuosikymmenen vaihteessa ylijäämäiseksi, ja velkaantuminen on saatu vihdoin kuriin. Eero Suutari kansanedustaja (kok.) Tekoja talouden ja työllisyyden kasvun puolesta jatkettava A Vastuullinen talouspolitiikka tulee olemaan sellaista, että joka vuosi koetetaan parantaa julkitalouden rakenteellista tilaa. Hallitus on kiistattomasti saavuttamassa kauden loppuun mennessä talouspoliittiset tavoitteensa. Työllisyysasteen nostaminen on pidettävä talouspolitiikan päätavoitteena. Kirjoituksia ei palauteta. Pärjäämme pienemmillä menoleikkauksilla, mitä enemmän onnistumme nostamaan työllisyysastetta työmarkkinoita ja sosiaaliturvaa uudistamalla. Tarvitsemme kasvutoimenpiteiden lisäksi rohkeita, mutta reiluja työntekoa lisääviä tulevaisuusuudistuksia. Uutisvinkit: Puhelimitse 010 665 9014, sähköpostitse toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi. Saavutimme myös etuajassa 72 prosentin kunnianhimoisen työllisyysasteen tavoitteen. Valtiontalouden tarkastusviraston arvioiden mukaan merkittäviin menolisäyksiin ei ole varaa ensi vaalikaudella. Täydellinen kuunpimennys Lasse HinkuLa. Lisätietoja: www.kello-optiikka.fi/tarjous Lasse Hinkula lasse.hinkula@slpmedia.fi Maanantaina aamuyöllä nähtiin täydellinen kuunpimennys, kun kuu kulki Maan varjon pohjoisosan kautta. Suurimmat uhat talouden kasvulle ovat kansainvälinen kauppasota ja sen luoma epävarmuus, kotimaassa taasen kasvava pula osaavasta työvoimasta. Kirjoita napakasti. Kirjoita viestin alkuun YLÄ ASIA sitten viesti Ohje: Kirjoittajan on ilmoitettava nimensä ja yhteystietonsa toimitukselle, vaikka kirjoitus toivottaisiinkin julkaistavaksi nimimerkillä. Kuvassa kuutamo Paltamon Kiehimänvaaralta kuvattuna. Seuraava täydellinen kuunpimennys nähdään Suomessa vuonna 2025. Ratkaisu Suomen ongelmiin ei ole miljardien velkarahalla toteutettavan menonlisäykset, joista lasku lankeaa maksettavaksi tuleville, ennestään pieneneville sukupolville. Hidastuva talouskasvu ei riitä kattamaan väestön ikääntymisestä seuraavia menotarpeita ensi vuosikymmenellä. Hyvinvointi syntyy työllä ja yrittämisellä. Toimitus pidättää oikeuden lyhentää ja otsikoida tekstiä
Useat maakunnat ovat aktivoineet yrityksiä tarttumaan tilaisuuteen ja kannustaneet osallistumaan kokoamalla maakunnallisia yhteisosastoja. Niiden ansiosta meillä on maailman suurin luomukeruualue. Heikkinen ja Oikarinen toteavat koulutuksen olevan hyvä mahdollisuus heille, jotka eivät vielä ole alan ammattilaisia. Koulutukseen osallistuminen edellyttää sitoutumista työllistävään yritykseen. A Koulutuksessa yhtenä tavoitteena on, että jokainen on saanut kokeilla mahdollisimman monia työtehtäviä. Heikkinen on työskennellyt yrityksessä vuodesta 2012 ja Oikarinen vuodesta 1996 lähtien. Suomessa on käytössä ympäristön huomioivat, sertifioidut metsänhoitomenetelmät ja korkeatasoinen metsävaratieto. tammikuuta 2019 Marjut Lehto marjut.lehto@slpmedia.fi Suomussalmella on mahdollisuus hakea rekrykoulutukseen Ämmän Betoni Oy:lle. Hyvällä etukäteisvalmistautumisella suurmessuilta saa paljon arvokasta palautetta oman yritystoimintansa kehittämiseen sekä tuotteistamiseen. Pääsin kuitenkin haastatteluun ja minut valittiin mukaan koulutukseen, metallipuolen koulutuksen suorittanut Oikarinen sanoo. Nämä maailman suurimmat ruoka-alan kuluttajamessut kokoavat paikalle vuosittain noin 400 000 kävijää ympäri Euroopan, 90 000 ruoka-alan ammattilaista, yli 4 000 median edustajaa ja poliittisia päättäjiä. Ämmän Betoni Oy:n toimitusjohtaja Jukka Kyllönen kertoi yrityksen kasvavan kannattavasti investointien myötä, ja takana on olevan useita kasvuvuosia. – Jos ei pelkää työtä, kannattaa ehdottomasti hakea. Koulutukseen pääsevien rooli löytyy koulutuksen edetessä. Suomen osalta pääjärjestelyvastuussa on Maaja metsätaloustuottajien Keskusliitto MTK yhteistyötahoineen. Siellä kuitenkin todettiin, että voin kokeilla hakea koulutukseen, mutta en mahda päästä. – Muutin takaisin Moisiovaaraan ja kuulin, että Ämmän Betonilla on haku rekrykoulutukseen. Tämän kokoluokan messutapahtumaan osallistuminen on moniulotteinen yritysten kannalta. Arktiset Aromit ry esittelee yhdessä Luonnonvarakeskuksen ja Pro Pakuri ry:n kanssa Suomen luontoa, luonnontuotteita ja niiden mahdollisuuksia matkailussa tutkimustiedon ja esimerkkien avulla. Myös alueen matkailumahdollisuuksia esitellään muun muassa Hossan kansallispuiston avulla. Kansainvälistymässä olevalle yritykselle yhteisosastolla esiintyminen tuo näkyvyyttä ja sitä kautta lisäarvoa kustannustehokkaasti. Ämmän Betonilla tällä hetkellä pääluottamusmiehenä toimiva Jarkko Heikkinen ja työnjohtajana toimiva Jarmo Oikarinen päätyivät yritykseen töihin juuri rekrykoulutuksen kautta. – Kirvesmiehet tekevät varsinaisen elementtien valmistustyön. – Luomuluonnontuotteemme ovat äärimmäisen ekologisia, paitsi hiilimyös vesijalanjälkimittarilla tarkasteltuna runsaiden ja puhtaiden vesivarojemme ansiosta, muistuttaa toiminnanjohtaja Birgitta Partanen Arktiset Aromit ry:stä. Mukaan lähtevät jo Brysselin viisiviikkoisilla joulumarkkinoilla hitiksi nousseet virtuaalilasit, joiden kautta messuosastolla vierailevat pääsevät kokemaan useampiakin pohjoissuomalaisia kansallispuistoja. Tärkein tavoite kuitenkin on, että jokainen osallistuja saa töitä koulutuksen käytyään. Tarve on kymmenelle työntekijälle. Tuotteiden valmistukseen tarvittavat muotit tehdään myös itse. Veijo Malinen 4U Koulutuspalvelutuotteet Maliset Oy Ylä-Kainuu toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Kainuulaisten yritysten tuotteita on esillä Berliinin Grüne Woche 2019 -messuilla. Koulutukseen osallistuminen edellyttää sitoutumista työllistävään yritykseen. Tarjolla on runsaasti kontakteja sekä Saksassa että kansainvälisesti. Yrityksen työtehtäviä ovat valuryhmien tehtävät, kirvesmiehet, muottikirvesmiehet, tuotteiden viimeistelijät, hitsarit, raudoittajat sekä varastotoiminnoista ja lähetyksistä vastaavat. Yrityksistä osastolla mukana ovat Vuokatin Viini, Arktiset Aromit, PureProtein, Vaalan Juustola sekä Woodpolis. – Täällä on säännöllinen työaika ja on mahdollisuus tehdä erilaisia töitä. Maakunnat ovat katsoneet tulevan tapahtuman ja Suomen roolin merkittäväksi. Tänä vuonna messujen pääkumppanimaana on Suomi, teemana on villiä luontoa painottaen. – Olin tehnyt pätkätöitä, ja sain työnvälityksen kautta tiedon koulutuksesta. Rekrykoulutuksen kautta töihin Työttömillä ja työttömyysuhan alaisilla on mahdollisuus hakea koulutukseen, jonka tavoitteena on työllistyä Ämmän Betonille. Hän oli ensimmäiset kaksi vuotta serkkujensa opissa ja seuraavat neljä vuotta pääluottamusmiehenä edeten työnjohtajaksi. Olin ollut töissä rakennusalalla, mutta betonielementtien valmistamisesta minulla ei ollut kokemusta, Heikkinen toteaa. Osastolla tuodaan esiin teeman mukaisesti villiä ja puhdasta luontoa sekä tutkitusti turvallisia ja innovatiivisia elintarviketuotteita. Kyllönen toteaa, että erityisen tärkeä taito työssä on elementtipiirustusten lukutaito. Paikalla oli myös koulutuksesta vastaava Veijo Malinen 4U Koulutuspalvelutuotteet Maliset Oy:stä. – Uusien työntekijöiden tarve johtuu pitkälti yrityksessä tapahtuvasta eläköitymisestä. Kainuun liitto yhdessä Kainuun Etu Oy:n kanssa on halunnut madaltaa yritysten kynnystä osallistua tapahtumaan. Oikarinen kertoo, että hakiessaan koulutukseen, hänellä oli kaksi serkkua töissä Ämmän Betonilla. Tapahtumaan on osallistumassa noin 80 yritystä ympäri Suomen. Kainuun maakuntaosasto poikkeaa muista suomalaisista osastoista metsäja luontopainotteisuudellaan. Uransa alkutaipaleella olevalle yritykselle suurmessut tarjoavat hyvän mahdollisuuden koemarkkinointiin, palautteen saantiin sekä asiakaskontaktien hakemiseen. Miehet luonnehtivat Ämmän Betonia hyväksi työpaikaksi. Tärkein tavoite kuitenkin on, että jokainen osallistuja saa töitä koulutuksen käytyään. – Koulutuksessa yhtenä tavoitteena on, että jokainen on saanut kokeilla mahdollisimman monia työtehtäviä. Kainuu mukana suurilla elintarvikealan messuilla A Luomuluonnontuotteet ovat ekologisia.. Koulutukseen liittyen järjestettiin infotilaisuus perjantaina. Koulutus on tarkoitettu työttömille ja työttömyysuhan alaisille 20 vuotta täyttäneille työnhakijoille, jotka ovat kiinnostuneita betonielementtien valmistajan koulutuksesta sekä työstä. Tavoitteena on kouluttaa työntekijöitä betonielementtien valmistajan työtehtäviin Suomussalmelle. 4 PUHEENAIHEET YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. – Koulutukseen hakiessa siitä ei tarvitse olla kokemusta, tällä kertaa se on asenteesta kiinni
Raja muodostaa kehyksen, jonka puitteissa pyyntilupia voidaan myöntää, jos metsästyslain 41 a §:n mukaiset edellytykset muutoin täyttyvät. – Pääosa käytännön oppimisesta tehdään Ämmän Betonin työsalissa. Kaatolupa enintään kahdeksalle ahmalle Sirkku Rautio sirkku.rautio@slpmedia.fi Matka 2019 -messut Helsingissä olivat kainuulaisille toimijoille positiivinen kokemus. Aija Laukkanen tapasi myyntitapahtumassa useita kansainvälisiä matkanjärjestäjiä. MarjuT LehTo Ahmoja voidaan edelleen metsästää rajoitetusti pohjoisen ja itäisen poronhoitoalueen kannanhoitoalueella. – Raatteentie tiedettiin yleisesti ottaen hyvin ja monet ovat jo käyneet siellä. Yhtenä keskeisenä tavoitteena on oppia piirustuslukutaito. Antti Mulari aloitti Savukosken kunnanjohtajan virassa marraskuussa 2014. Lähes puolet kävijöistä haki messuilta ideoita kesän matkoihin ja kävijöistä kolmannes aikoo tehdä matkavarauksen Matkamessuilta saamiensa tietojen perusteella. Suomussalmelta esillä olivat Hossa ja Raate. Kansainvälisesti kiinnostavat retkipaketit. Yhteensä ahmoja arvioitiin siis olevan 270–300. Betonielementit noin 20 kerrostaloon vuodessa. Työntekijöistä 13 Hyrynsalmelta, loput Suomussalmelta. Raatetta messuilla edustanut Raatteen Portin yrittäjä Reima Haapoja kertoo, että messuvieraat olivat kiinnostuneita Suomussalmen alueesta kokonaisuudessaan. Perustettu vuonna 1956. Päivän tuloksena suomussalmelaiset pääsevät tekemään tarjouksen sveitsiläiselle matkanjärjestäjälle, joka myy matkapaketteja erityisesti kiinalaisille. Messuilla nähtiin runsaasti kohteiden ja alueiden yhteisiä osastoja, joille eri toimijoita oli koottu. Vaikka ahmojen porotaloudelle aiheuttamat vahingot ovatkin viime vuosina vähentyneet, niiden taloudellinen arvo on edelleen merkittävä, sanoo maaja metsätalousministeri Jari Leppä. . Esko Rautiainen on aikaisemmin hakenut muun muassa Taivalkosken, Suomussalmen, Pelkosenniemen ja Kinnulan kunnanjohtajaksi. Noin 20 rekkakuormaa viikossa ja noin 1 000 vuodessa. Hän aloittaa tehtävässä 1. Työllistää sata ammattilaista ja 20 kumppanin työntekijää, kuten logistiikka-, siivousja vuokratyöntekijät. Hän on työskennellyt aikaisemmin kunnanjohtajana myös Mellilässä. Toimii edelleen samalla tontilla. – Puoli vuotta kestävän koulutuksen aikana selviää kaikkien koulutettavien vahvuudet ja jokaiselle löydetään sopiva työnkuva. . – Meillä oli oikeat eväät mukana, Laukkanen sanoo. Kantar TNS:n kävijätutkimuksen mukaan 74 prosenttia kävijöistä tuli Matkamessuille kotimaan kohteiden perässä, mikä on 16 prosenttiyksikköä enemmän kuin edellisenä vuonna. . Tapaamispyyntöjä lähetettiin yli 8500, mikä on yli 500 pyyntöä enemmän kuin edellisenä vuonna. Ristijärveltä kotoisin oleva Esko Rautiainen aloitti Puolangan kunnanjohtajana maaliskuussa 2016. helmikuuta. . . Niitä pystymme tarjoamaan, Laukkanen sanoo. Puolangan entinen kunnanjohtaja Esko Rautiainen on valittu Savukosken kunnanjohtajan viransijaiseksi vuodeksi 2019. Ministeriö korostaa, ettei poikkeuslupakiintiön vahvistaminen itsessään johda yhdenkään ahman tappamiseen, se asettaa vain ylärajan Suomen riistakeskuksen myöntämille poikkeusluville. Hän hoitaa virkavapautensa aikana Posion kunnan hallintojohtajan viransijaisuutta. Koulutuksessa on ensin muutama viikko teoriaa, pakolliset korttikoulutukset sekä perustietoa betonielementtien valmistamisesta. Tiistaina 22. Esko Rautiainen irtisanoutui Puolangan kunnanjohtajan tehtävästä huhtikuussa 2018. ÄmmÄn Betoni . Suomussalmi herätti kiinnostusta myös kansanvälisessä lehdistössä ja luvassa saattaakin olla medianäkyvyyttä esimerkiksi Aasiassa. Poikkeuslupia metsästykseen voidaan kuitenkin myöntää kahden edellisen vuoden tapaan enintään kahdeksan. Kainuun osaston vieressä oli oma osasto Puolangalla ja Paljakalla. Sirkku rauTio aLexandra aLexiS. . Hakuaikaa rekrykoulutukseen on 3.2.2019 saakka Koulutus järjestetään 11.3.-30.8.2019 välisenä aikana. – Rajoitetun metsästyksen tavoitteena on mahdollistaa merkittäviä porovahinkoja aiheuttavien yksilöiden poistaminen. . tammikuuta. Poronhoitoalueella liikkui Luonnonvarakeskuksen arvion mukaan talvella 2017–2018 noin 120–140 ahmaa ja muualla Suomessa noin 150– 160 ahmaa. Kerrannaisvaikutuksineen työllistää Ylä-Kainuun alueella 330 henkilöä. Puolangalle hän siirtyi Askolan kunnanjohtajan tehtävästä. Yrityksestä ei ole koskaan irtisanottu ketään YT-neuvotteluissa. Asiasta kertoi Kuntalehti 17. Matka 2019 -tapahtumakokonaisuudessa oli mukana 988 näytteilleasettajaa 86 eri maasta. tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 5 Rekrykoulutuksen kautta töihin Työnjohtaja Jarmo Oikarinen ja pääluottamusmies Jarkko Heikkinen ovat päätyneet Ämmän Betonille töihin rekrykoulutuksen kautta. Eron syynä oli luottamuspula. Maaja metsätalousministeriö antoi asiasta asetuksen perjantaina. . . Hossa kiinnostaa myös kuten koko Suomussalmi. . Erityisesti kävijät olivat kiinnostuneita kotimaan kaupunkilomista ja luontokohteista. Ukkohalla Ski&Holiday Resortiin pystyi tutustumaan Oulun seudun matkailun messuosastolla. Neljän päivän aikana tuli aika monta kysymystä, joka päivä Kainuun osastolla edustanut Haapoja sanoo. Matka Workshop Day on pohjoismaiden merkittävin matkailupalveluiden ostoja myyntitapahtuma. Jaossa olleet Hossan kartat loppuivat kesken ja myös Ylä-Kainuun alueen talven tarjonnasta kertova EräKainuu-lehti kiinnosti kävijöitä. Ihmiset halusivat lisätietoa myös karhuista. Kuntalehden mukaan Savukosken kunnanhallitus valitsi Rautiaisen viransijaiseksi keskiviikkona äänin 4–3. Savukosken kunnanjohtaja, Suomussalmelta kotoisin oleva Antti Mulari on virkavapaalla vuoden loppuun saakka. Viime vuoden liikevaihto noin 16 miljoonaa euroa. Matkamessuilta monenlaisia kontakteja Suomussalmi osallistui Matkamessuille Kainuun osastolla. Esillä olivat erityisesti Hossa ja Raate. Messuvieraat olivat kiinnostuneita Hossasta, Raatteesta ja karhuista. Oikarinen on työskennellyt yrityksessä vuodesta 1996 ja Heikkinen 2012 lähtien. – Pienet, kevyet vaellukset kiinnostavat kovasti kansainvälisesti. Suomussalmen matkailupäällikkö Aija Laukkanen kertoo, että Kainuun osastolla oli koko ajan oikein hyvä pöhinä. . . Messukeskuksen mukaan matkamessujen yhteydessä järjestetty ammattilaisten Matka Workshop Day kasvoi jälleen aikaisemmista vuosista. . Esko Rautiainen Savukosken kunnanjohtajan sijaiseksi Malinen totesi infotilaisuudessa Ämmän Betonin olevan mahtava paikka työllistyä Kainuussa. Yksipäiväisessä tapahtumassa vieraili yhteensä 635 myyjää ja ostajaa ympäri maailman ennalta sovituissa tapaamisissa. Kaikki eivät halua pitkiä vaelluksia, vaan pieniä metsäsukelluksia. Esko Rautiainen aloittaa Savukosken kunnanjohtajan viransijaisena helmikuussa. Vastaehdokkaana oli hallintotieteiden maisteri Olli-Pekka Salminen, joka on toiminut Kemijärven kaupunginjohtajana ja Tervon kunnanjohtajana. Koulutuksen suoritettuaan, uusien työntekijöiden kanssa tehdään määräaikainen sopimus. Messujen lopullinen saalis selviää vasta tulevina matkailukausina, mutta messujen anti lupaa hyvää
Vähäliikenteisillä teillä voi olla lunta ajoittain kymmenen senttiä ja lumi tulee aurata kuudessa tunnissa. 050 438 0786 Ylä-Kainuu | Titta Toivanen, p. 040 751 1749 Kainuun Sanomat | Saija Utriainen, p. Teiden talvihoidossa lumi aurataan yleensä ensin ja liukkaus torjuntaan sen jälkeen. Nyt kannattaa tarttua tarjoukseen ja hyödyntää näkyvyys koko maakunnan alueella. VAIVATONTA Yksi aineisto yhteen lehteen riittää. Väylä määrittelee teiden hoidon palvelutason. Viranomaiset muistuttavat, että keliolosuhteet on aina otettava huomioon talviliikenteessä. . Hoitoluokan II tiestöllä teiden pintoja karhennetaan ja kaikkein ongelmallisimmilla keleillä hiekoitetaan kokonaan. . Hoitoluokkien liikennemäärärajojen alentamisen vuoksi myös aiempaa vähäliikenteisten teiden hoitotaso paranee. . Hoitoluokkien korotukset kohdistuvat pääosin vilkasliikenteisille teille, joita on noin 766 kilometriä sekä muille teille noin 300 kilometrin matkalle. Ylä-Kainuun alueella talvihoitoluokka nousi Puolangan läpi kulkevalla kantatiellä 78 välillä Paltamo– Pudasjärvi. Tiellä on normaalitilanteissa riittävä kitka ja tasaisuus maltilliseen liikennöintiin. Toimintalinjoja sovelletaan alueellisten tarpeiden ja olosuhteiden mukaan. Talvihoidon taso nousi muun muassa Paltamo–Pudasjärvi-tiellä Miten. Tien pinta on liikennemäärästä ja säästä riippuen osittain paljas, osittain tiellä on polannekaistoja tai tie voi olla kokonaan lumipolanteen peittämä”. IB-talvihoitoluokkaan pääsi myös seututie 837 eli Puolanka–Utajärvitie. Lumisateen loputtua lumi poistetaan pääteiltä 2–3 tunnissa, jalankulkuja pyöräilyväyliltä viimeistään neljässä tunnissa. (Väylävirasto) Väylävirasto (entinen Liikennevirasto) on uusinut talvihoidon toimintalinjoja, jotta ne vastaisivat paremmin ilmastonmuutoksesta aiheutuneita keliolosuhteiden muutoksia. Sirkku rauTio. Vaikeissa säätilanteissa, esimerkiksi sään äkillisesti lauhtuessa tai heti lumisateiden jälkeen, liikenteeltä edellytetään varovaisuutta. 050 315 5849 Sotkamo-lehti | Miia Väisänen, p. TEHOKASTA Suositut lehtemme luetaan tarkkaan – myös mainokset! EDULLISTA Saat mainoksen yhdellä hinnalla kaikkiin neljään lehteen. Tavoitteena on, ettei vilkasliikenteisillä teillä tai jalankulkuja pyöräilyväylillä lunta saa olla muutamaa senttiä enempää. . Varaa 29.1. Ota heti yhteyttä myyjääsi! Kuhmolainen | Eine Kotamaa, p. Talvihoidon toimintalinjoilla määritellään valtakunnallisesti yhtenäiset periaatteet maanteiden hoidon tasosta ja turvataan liikennöitävyys talviaikana. tammikuuta 2019 Kätevimmin tavoitat asiakkaasi mainostamalla. Valmistamme tarvittaessa myös mainoksesi. Tällä pyritään parantamaan raskaan liikenteen sujuvuutta sekä vähentämään vakavia onnettomuuksia. Viitostiellä Suomussalmella Salmenniemen pohjoispuolella oli runsaasti lunta toissa viikolla yön sankan lumisateen jälkeen. Talvihoitoluokkien korotuksen tarkoituksena on muun muassa tehostaa liukkaudentorjuntaa, alentaa lähtökynnyksiä ja lyhentää toimenpideaikoja lumen aurauksen osalta. Luokan IB kuuluvat tiestö hoidetaan ”melko korkeatasoisesti, mutta pääosin ilman suolaa. mennessä! KATTAVAA Alueidemme kaikki yli 15-vuotiaat lukevat paikallislehtiämme. ELY-keskus muistuttaa tienkäyttäjiä siitä, että kesäkeliä vastaavia olosuhteita ei voida talvikaudella aina saavuttaa edes päätieverkolla, minkä vuoksi autoilijoiden vastuu liikenteessä korostuu. 050 438 2831 Kainuun Sanomat | Teemu Moilanen, p. Kainuu Plus -mainosliitteet ja teemat ovat Kuhmolaisen, Sotkamo-lehden, Ylä-Kainuun ja Kainuun Sanomien yhteisiä tuotteita, joiden avulla tavoitat tehokkaasti asiakkaat Kainuussa. (Väyläviraston hoitoluokkamääritelmä) Tie 9127 eli Liekinvaarantie kuuluu nyt hoitoluokkaan II. . . Uudistuksen tavoitteena on ollut parantaa erityisesti raskaan liikenteen toimintaedellytyksiä ja tiellä liikkujien turvallisuutta. Ajankohtaisen liikennetilanteen voi tarkistaa liikennetilanne.fi-sivustolta. OPISKELU Teema ilmestyy ti 5.2. Ajonopeudet ja turvaetäisyydet tulee sopeuttaa kulloinkin vallitsevan kelin mukaan. 050 65 343 Sirkku Rautio Marjut Lehto toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Kainuun ja Pohjois-Pohjanmaan maanteiden talvihoitoluokkia korotettiin vuoden alusta noin 1 500 kilometrin matkalla. . . Se on neljänneksi korkein talvihoitoluokka. . . Hoitoluokkien korotus koskee erityisesti vilkasliikenteisiä teitä, joilla raskaan liikenteen määrät ovat suuria. 6 PUHEENAIHEET YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. Muilta osin pääteiden hoito säilyy nykyisen luokituksen mukaisella tasolla, joka laatuvaatimusten mukaan on hyvä. . Se tarkoittaa, että tien pinta on pääosin polannepintainen ja polanne voi olla osittain urautunut. Koska kaikkia teitä ei voida hoitaa kohtuullisin kustannuksin välittömästi, tiet on luokiteltu eri hoitoluokkiin. . Hoitoluokkien muutokset tapahtuvat pääosin päätieverkolla, joista merkittävimmät ovat valtateillä 4, 5, 6, 8, 20 ja 22 sekä kantateillä 76 ja 86 tapahtuvat muutokset. Neljän lehden yhteinen teema tarjoaa kattavan näkyvyyden mainoksellesi koko Kainuussa. Vilkkaimmat tiet aurataan ensimmäisenä. Parhaillaan opiskelijat päättävät, missä ja milloin haluavat jatkaa opintojaan. . Tieosuus kuuluu nyt talvihoitoluokkaan IB. . Vuoden alussa voimaan astunut maanteiden talvihoitoluokkien korotus koskettaa kolmea tieosuutta Ylä-Kainuussa. Risteysalueet, mäet ja kaarteet hiekoitetaan niin, että normaali liikkuminen on turvallista
tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 7 Vuokatti ja Suomussalmi ma–la 8–21, su 10–21 Sotkamo ma–la 7–21, su 10–21 sotkamossa, vuokatissa ja suomussalmella halpuutimme lisää tuotteen hintaa YLI 300 esimerkiksi: Arla Voi normaalisuolainen 500 g (5,58/kg) Keräkaali 1 lk, alkuperämaa Suomi 2 79 89 kg Hoviruoka Lihapiirakka 10 kpl/ps 1 kg 2 85 X-tra Kivennäisvesi 1,5 l (0,19/l) sis. Tiistaina 22. pantin 0,40 69 X-tra Appelsiinitai omenatäysmehu 1 l 69 Danone Activia Actiregularis Mansikkajogurtti 4 x 125 g 500 g (3,70/kg) 1 85 Rainbow Hapankorppu 300 g (3,27/kg) Fazer Täysjyvä & lese paahtoleipä 320 g (3,59/kg) 1 15 Rainbow Kermajuusto 1 kg Snellman Naudan jauheliha 10% 750 g (8,93/kg) 3 98 6 70 Suomalainen Suomalainen Obst Corn Flakes 450 g (2,04/kg) 92 98 Rainbow Vanilja kermajäätelö 1 l 1 09 Suomalainen
Oman voinnin kuulostelu on hyvä väline myös liikkumisen sopivan kuormittavuuden määrittelyssä, mutta myös sykkeen seurannasta on suuri apu. Alle 5000 askelta päivässä kertoo passiivisuudesta. Tämä kerrottuna 0,7 antaa sykealueen, jolla on helppo lähteä liikkeelle kuntoa kehittävän liikunnan pariin. Hän sanookin, että liikkumista on helpointa lähestyä maanläheisesti eli oman tuntemuksen mukaan. – Nyt teen valmennusta pääasiassa etäohjauksena vanhoille asiakkailleni, ja se tapahtuu sähköposti-, videoja puhelinyhteyksillä. Haverinen lisää, että myös useiden laitteiden automaattisesti pitämä liikuntapäiväkirja ja unen seuranta voivat kiinnostaa monia käyttäjiä. Käytännössä kehittyneempi mittari antaa yhteenvedon lenkin tai muun harjoittelun jälkeen ja kertoo, mitä vaikutusta lenkillä oli: polttiko se rasvaa, kehittikö se peruskestävyyttä vai toimiko se palauttavana harjoituksena. – Toisinaan asiakkaat ovat kyselleet, että minkälainen mittari kannattaisi ostaa. Miia Haverinen on työskennellyt nyt vuoden ajan Rissalassa Ilmavoimien siviilipuolen tiedotussihteerinä, ja personal trainerin työ on muuttunut sivutoimiseksi ”harrastustyöksi”, kuten hän itse luonnehtii. Jos se tuntuu suurelta ja oma lähtötaso on matala, voi aloittaa vaikka kolmella vähintään 10 minuutin kestoisella kävelyllä. Olipa tavoite sitten painonpudotuksessa tai juoksukunnon parantamisessa, kaiken A ja O on maltillisesti aloittaminen, varsinkin jos lähtötaso on matala. Siihen kokemukseen voi halutessaan liittää mittareilla kerättyä tietoa, ja tästä kokonaisuudesta on apua harjoittelun seuraamisessa ja suunnittelussa. – Terveyttä edistävän ja kestävyyskuntoa parantavan liikunnan määrä tulee aikuisella täyteen esimerkiksi viidellä reippaalla 30 minuutin kävelyllä viikossa, tai useammalla liikuntakerralla siten, että reippailun yhteismääräksi tulee viikossa kaksi ja puoli tuntia. Siinä vaiheessa, kun liikunnasta on tullut pysyvä elementti elämään ja tavoitteet ovat ehkä hieman tarkentuneet, voi olla aika tutustua myös sykemittareiden tarjoamaan muuhun tietoon. Ensimmäinen askel on kuitenkin oman tavoitteen pohtiminen ja lähtötason ymmärtäminen: onko se sohvan pohjalta liikkeelle pääseminen vai jokin muu tarkoitus. tammikuuta 2019 Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Sykealue, palautumisaika, harjoitusvaikutus, askelmäärä, aktiivisuustaso, suorituksen dynamiikkatiedot ja niin edelleen. 8 ELÄMÄNMENO YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. Tärkeintä on kuitenkin osata kuunnella omaa vointia ja liikkua sen mukaan, Haverinen muistuttaa.. Monet etäasiakkaistani tähtäävät painonpudotukseen, ja laadin heille ohjelmia tavoitteiden saavuttamiseksi, Haverinen kertoo. Paljonko liikuntaa sitten on tarpeeksi. Sellaiset tiedot kuten harjoittelun teho, palautumisaika sekä tarkempi sykealueiden seuranta ovat hyviä ominaisuuksia, Miia Haverinen luettelee. Kuhmolaislähtöinen personal trainer Miia Haverinen rauhoittelee tietotulvasta hämääntyvää kuntoilijaa sanomalla, että kaiken saatavilla olevan tiedon ahmimisen sijaan kannattaa keskittyä muutamiin perusasioihin. Hänelle riittävä laitteen tarjoama tietomäärä voi olla esimerkiksi syke sekä askelmäärä. – Hyödyllinen tieto on myös laitteen antama arvio siitä, miten kyseisen lenkin jälkeen tulee harjoitella: laite voi esimerkiksi ehdottaa, että juuri tehty ”raskas harjoittelu vaatii 24 tunnin palautumisen, liiku vain kevyesti”. Miia Haverinen ottaa esimerkiksi henkilön, joka haluaa aloittaa enemmän ja vähemmän kokonaan unohtuneen liikkumisen kokonaan alusta. Yksilöllisten erojen vuoksi suositeltavaa on kuitenkin selvittää alkuun myös oma leposyke, jonka avulla voidaan laskea tarkemmat henkilökohtaiset sykealueet. Siihen se myös sitten loppuu, jos painetaan veren maku suussa. – Yksi yleinen laskutapa on laskea ensin oma maksimisyke simppelillä kaavalla 220 miinus oma ikä. Kuinka tuota runsauden sarvea voi käyttää hyödyksi. Personal trainer Miia Haverinen sanoo, että sykemittareissa ja aktiivisuusrannekkeissa on lukuisia ominaisuuksia, joita myös tavallinen kuntoilija voi hyödyntää oman kuntonsa seuraamisessa. Pienesti saa ja pitää hengästyä, mutta ei liikaa. – Kun liikkuminen tapahtuu keskusteluvauhdilla, silloin ollaan peruskestävyystasolla, joka on kuntoa kehittävää. – Silloin voikin tulla kyseeseen kehittyneempi mittari, joka kuvaa paremmin harjoituksen sisältöä. Motivaatio liikkumiseen säilyy, kun se pysyy mielekkäänä ja mielenkiintoisena ja siihen lisätään haastetta nousujohteisesti järkevällä tahdilla, Haverinen kannustaa. Mittareilla motivaatiota liikkumiseen Monen kuntoilijan ranteessa näkyvät aktiivisuusrannekkeet tai sykemittarit tuottavat kosolti tietoa käyttäjästään. Hän kertoo, että monesti tätä asiaa joutuu teroittamaan asiakkaille ja jarruttelemaan liikaa intoa. Harjoituksen sopivan tehon seurantaan riittävä väline voi olla tässä vaiheessa myös PPP-sääntö eli ”pystyy puhumaan puuskuttamatta”. A Jos seuraa vain kaloreiden kuluttamista eikä kiinnitä huomiota muuhun, saa kävellä kolme tuntia päivässä. Miia Haverinen vastaa, että tämäkin asia riippuu toki henkilön lähtötasosta, sekä iästä ja sukupuolesta, mutta yleisiä terveyssuosituksia on ohjenuoraksi. – Liikkumiseen motivoiva laite voisi olla tässä tapauksessa yksinkertainen aktiivisuusranneke, joka ilmoittaa päivän aikana käveltyjen askelten määrän ja ilmoittaa, kun päivän tavoiteaktiivisuus on tullut täyteen. – Usein ihmiset katsovat jotakin tilastoa, että mihin pitäisi pystyä, ja rymäyttävät kaiken tuon liikuntamäärän kerralla päälle. Haverinen sanoo, että jos liikkujan lähtötaso on matala, aluksi päivittäisten askelten määrä voi olla vaikka 5000, sitten 8000 ja lopulta 10 000 ja siitä ylöspäin. Sykemittaukseen perustuvien laitteiden suoltama tietomäärä nostaa tavalliselle kuntoilijalle kylmän hien pintaan: mitä kaikki tieto tarkoittaa ja miten sitä voi hyödyntää. Miia Haverisen mukaan aloittelevankin kuntoilijan on hyvä selvittää oma sykealue. Ja mikä tärkeintä, niihin perehtyminen on järkevintä tehdä ennen laitteen hankkimista
Ja mitä enemmän harrastaa, sitä enemmän kellolta myös kannattaa vaatia. Kuntoilijoille matalalla sykkeellä tehdyt harjoitukset palauttavat ja rentouttavat, joten ne ovat tärkeä osa kuntoiluohjelmaa. Keventäjälle tämä sykealue on tehokas, sillä kohtuukuormitteisella sykealueella lihassolut käyttävät energialähteenään suurimmaksi osaksi rasvakudokseen varastoituneita rasvahappoyhdisteitä. iltakävely, kehonhuoltojumpat, kevyt kuntosaliharjoittelu, pihatyöt ja lasten kanssa leikkiminen. Suositeltu palautusaika helpottaa tasapainottamaan liikunnan ja levon määrän keskenään. Yli 75 % maksimista Tehoharjoittelun sykealueella liikkuessa paranee kehon kyky kuljettaa happea lihaksille ja hiilidioksidia pois. Tehoharjoittelun sykealueella ovat esim. Sydämen sykkeen noustessa lihakset tarvitsevat nopeammin saatavissa olevaa energiaa ja elimistö alkaa käyttää suhteellisesti enemmän hiilihydraatteja energialähteenä. Syke Syke kertoo paljon kehosta ja rasituksesta liikuntasuorituksen aikana. 50–60 % maksimista Kevyt liikunta on tyypillisimmällään arkiliikuntaa, joka edistää terveyttä jo 30 minuutin, lähes päivittäisinä, annoksina. intervalliharjoitukset, sauvarinne, tehospinning, tehokas bodypump, luisteluhiihto mäkisessä maastossa ja kova juoksu. Liikkuja pystyy puhumaan puuskuttamatta. Palautumisen tila Mittari antaa tietoa harjoituksen palautteen ohessa myös palautumisesta liikunnan jälkeen. Tiina Seilonen Seuraa näitä Askeleet Askelten määrän mittaaminen kannustaa liikkumaan enemmän varsinkin niinä päivinä, kun oma aktiivisuus on muutoin matala. Arkiaskareet kerryttävät noin 2500–5000 askelta päivässä ja 30 minuutin kävelylenkki voi nostaa päivän kokonaisaskelmäärän helposti 8000-10 000, mikä on terveyden kannalta jo kohtuullisen hyvä lukema. Tällä sykealueella kannattaa harjoitella, kun peruskunto on riittävä ja haluaa kehittyä nopeasti sekä tehokkaasti. Peruskestävyysharjoittelu (yli 40 min.) kohentaa/ylläpitää kuntoa 2–3 kertaa viikossa tehtynä. Askelten mittaus on suositeltavaa esimerkiksi istumatyötä tekeville. Liikunta on kohtalaisen raskasta, se hengästyttää, hikoiluttaa ja pistää puuskuttamaan. Tämä ominaisuus helpottaa pysymään aktiivisena tasaisesti pitkin päivää ja mittari huomauttaa, mikäli päivän kokonaistulos on normaalia passiivisempi tai puolestaan parempi.. Jos seuraa vain kaloreiden kuluttamista eikä kiinnitä huomiota muuhun, saa kävellä kolme tuntia päivässä. Tärkeintä on kuitenkin osata kuunnella omaa vointia ja liikkua sen mukaan, Haverinen muistuttaa. Harjoituksen palaute Mittari antaa palautetta harjoituksen kuormituksesta ja vaikutuksista kehossa. Tiistaina 22. Keho käyttää tällöin rasvaa ensisijaisena polttoaineena hiilihydraattien asemasta. Liikunnasta saatu palaute heti suorituksen jälkeen motivoi seuraamaan omaa kehittymistä ja auttaa pitämään harjoituspäiväkirjaa. Peruskuntoliikunnan sykealueella ovat esim. Kevyt liikunta kohentaa liikunnan aloitteluvaiheessa myös peruskuntoa. Mittari ilmoittaa harjoituksen keskimääräisen sykkeen, sekä sykkeen korkeimmillaan suorituksen aikana, mistä voidaan tehdä päätelmiä harjoituksen vaikutuksista. Sykemittari auttaa kuntoilijaa laskemaan omat sykealueet ja seuraa sykettä liikunnan aikana. Viikoittaiseen harjoitusohjelmaan vauhtikestävyysharjoituksia lisätään 1–2 kertaa ja tärkeää on muistaa jaksotella ne palauttavien harjoitteiden väliin. Liikkuja hengästyy ja hikoilee, mutta pystyy puhumaan puuskuttamatta. – Olen huomannut, että monesti sykemittarit motivoivat liikkujia, ja se on hieno asia. Lihaskunnon tärkeyttä ei myös tule unohtaa. 60–75 % maksimista Kestävyys on kunnon kehittämisen perusta. tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 9 – Esimerkiksi painonpudotukseen tähtäävillä asiakkailla keskeistä on ymmärtää kokonaisuus, eli lepo, ravinto ja liikunta. Miia Haverinen korostaa, että laitteet ovat hyviä apureita, mutta liikkumisen isännäksi niitä ei kannata päästää. Kevyen liikunnan sykealueella ovat esim. tehokävely/sauvakävely, kuntopiiri, reipas kuntosaliharjoittelu, vesijuoksu, uinti, polkupyöräily, jumpat, perinteinen hiihto ja hölkkä. Peruskestävyyden sykealueella liikkumisessa sydänja verenkiertoelimistö saa riittävästi kuormitusta, mutta rasitustaso tuntuu silti hyvältä ja kohtuulliselta. Pitkäkestoinen (yli tunnin), hidasvauhtinen ja kevyt liikunta edistää rasva-aineenvaihduntaa. Kehittyneemmissä kelloissa on mahdollisuus monipuolisiin lajikohtaisiin analyyseihin, joista on hyötyä tavoitteellisessa urheilussa. Päivän aktiivisuus Mittari antaa palautetta niin päivittäisestä, kuin pidemmän aikavälin aktiivisuudesta. Lähde: www.keventajat.fi Sykealueet selville ja hyötykäyttöön Personal trainer Miia Haverinen sanoo, että sykemittareissa ja aktiivisuusrannekkeissa on lukuisia ominaisuuksia, joita myös tavallinen kuntoilija voi hyödyntää oman kuntonsa seuraamisessa
– Kilpaileminen oli jännittävää, mutta silti hauskaa. Se vaikeutti omaa suorittamista, pohtii Eeli Lehtinen. – Akkuporakonetehtävä ja naulaaminen olivat vahvuuksia, toteaa Aapo Rohner. Yhdessä tekemisen harjoittelemisesta oli etua, Juuli Kemppainen toteaa. Arktiset Aromit ry:n ja Suomussalmen kunnan yhteistyössä järjestämän Luonto matkailussa -kilpailun voittajat julkistettiin lauantaina matkamessuilla. Varaaja saa majoituspaikkaa ja ajankohtaa yksilöivän tunnisteen nettilinkin kautta. – Aamulla ei enää ollut kuumetta, joten päivä meni hyvin, Juuli Kemppainen kertoo. – Kontiomäellä odottavasta autosta olivat ovet jäätyneet lukkoon. Kilpailussa palkittiin ehdotuksia viidessä eri sarjassa. Kilpailuun osallistui Pohjois-Suomen yläkouluista yhteensä 29 joukkuetta. Aamun suoritusten perusteella joukkue ei päässyt suoraan finaalin, mutta selvitti tiensä toiselle kierrokselle. Kilpailun tavoitteena oli nostaa esiin nykyistä monipuolisemmin luonnon ja luonnontuotteiden mahdollisuuksia myös matkailussa. Paasovaaran ideana on parantaa paikallisten luonnontuotteiden saatavuutta matkailijoille. Tämän lisäksi matkailija saa tietoa kyseisistä tuotteista ja hänellä on mahdollisuus tilata ko. Kilpailun yrityssarjassa palkittiin muun muassa tuote nimeltä Mertemme salaiset herkut villikalojen matka merestä lautaselle. Alkuerässä tehtävinä oli sormivirkkausta, rahan laskemista ja tasapainoilua. tammikuuta 2019 Taru Paavoseppä Sirkku Rautio sirkku.rautio@slpmedia.fi Jari Paasovaaran PureKainuu.com Hossasta voitti ideatason sarjan Luonto matkailussa -kilpailussa. Aamun ensimmäinen etappi Paltamoon sai yllättävän käänteen. Ideatason sarjan voitti Jari Paasovaaran PureKainuu.com Hossasta. Hossalaisyritys menestyi Luonto matkailussa -kilpailussa Lasse Hinkula lasse.hinkula@slpmedia.fi Kainuun kaksi parasta Taitaja9 -kilpailun joukkuetta Hyrynsalmen yhtenäiskoululta ja Sotkamon Tenetin koululta osallistuivat Pohjois-Suomen aluekilpailuun, joka järjestettiin Oulussa Oulun seudun ammattiopistolla Kaukovainion yksikössä viime torstaina. Hyrynsalmen yhtenäiskoululla on vielä kuukausia aikaa seuraavaan haasteeseen, sillä loppukilpailu järjestetään vasta toukokuun lopussa Joensuussa Taitaja 2019 -kilpailun yhteydessä. Finaalissa tehtävinä oli puutorven rakentaminen, akkuporakone asentaminen käyttökuntoon sekä sen käyttäminen suojavarusteet päällä ja sählypelipiste, jossa taituroitiin sählyradalla. Kohdetyhmänä ovat Kainuuseen tulevat työja lomamatkailijat. Hyrynsalmelaiset olivat pitkän päivän päätteeksi tyytyväisiä. PureKainuu.com välittää tilauksen tuottajalle, joka toimittaa valmiiksi mietityn logistiikan kautta tilatun tuotteen majoitusyritykseen, huoneeseen tai mökkiin. Myös loppukilpailussa on hyvää ryhmätyötä vaativia tehtäviä, joita ratkotaan ratakilpailuna. ArkisTo / EmiliA kAngAsluomA. Yleisöäänestyksessä voiton nappasi kilpasarjassakin pärjännyt Herrankukkaro Oy. Joukkueesta sekä Eeli Lehtinen että Aapo Rohner taitavat teknisiä töitä, joten finaalin tehtävät sujuivat mallikkaasti. Joukkue kiri kokonaisajalla viiden parhaan toisen kierroksen joukkueen joukossa iltapäivän finaaliin. Yrityssarjan ideatason voiton otti Rahula Ranch Mikkelistä kuusenkerkän keruuretkellään. Hyrynsalmen yhtenäiskoulun joukkueessa kilpailivat Aapo Rohner, Eeli Lehtinen ja Juuli Kemppainen. Sinne pääsevät alueidensa neljä parasta joukkuetta. Finaalissa olivat vastassa aamun kymmenen parasta joukkuetta. Tehtävät liittyvät ammateissa tarvittaviin taitoihin ja niiden ratkaisussa tarvitaan näppäryyttä, osaamista ja nopeutta. Avoimessa sarjassa jo olemassa olevan tuotteen sarjan voittaja oli Tuusulanjärven Matkailu ry:n ehdotus Luontoretki Pikku-Kolille Uudeltamaalta. PureKainuu.comin kautta alueelle tuleva matkailija voi tilata etukäteen tai lomailun aikana majoituspaikkaansa luonnontuotteita maisteltavaksi, testattavaksi tai kotiin vietäviksi varausvahvistuksen saatuaan. – Sormivirkkaus ja käsityöt sujuivat parhaiten, pohtii Juuli Kemppainen. Sotkamolaisten joukkue otti meidät omaan autoonsa ja ehdimme Ouluun ajoissa, paljastaa joukkueen huoltajana toiminut Hyrynsalmen yhtenäiskoulun opettaja Marjokaisa Kemppainen. Nuoret taitajat toiseksi Oulussa Joukkue tyytyväinen tulokseen, mutta loppukilpailu jännittää jo. Hyrynsalmelaisten kilpailupäivä alkoi varhain, koska herätyskellot pirisivät jo viideltä. Hyrynsalmelaiset taituroivat aluekilpailun toiseksi, mutta sotkamolaiset karsiutuivat loppukilpailusta. Siellä tehtävinä oli perunoiden kuorimista, tietokoneen näppäimistön näppäinten asettamista oikeille paikoilleen ja naulaamisviesti. 10 ELÄMÄNMENO YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. Yrityssarjan konseptointivaiheessa olevista tuotteista ykkönen oli Turun saaristossa sijaitseva Herrankukkaro Oy ehdotuksella Mertemme salaiset herkut – villikalojen matka merestä lautaselle. Kilpailuehdotuksia tullaan esittelemään keväällä ilmestyvässä Luonnosta sinulle -verkkojulkaisussa. – Naulaaminen sujui tehtävistäni parhaiten, Eeli Lehtinen kertasi kokemuksiaan. Kilpailuun osallistui hyvin monipuolisesti ehdotuksia eri puolelta Suomea ja eri teemoista. – Nuorten keskuudessa oli hyvä yhteishenki, Juuli Kemppainen toteaa tyytyväisenä. Kilpailussa jokaisella radalla oli kolme tehtävää. Tällöin varaajan ei tarvitse muuta kuin valita tuotteet ja maksaa ne etukäteen. – Suojavarusteet olivat joillekin liian isoja ja joillekin pieniä. Maksimiaika yhtä tehtävää varten oli neljä minuuttia. Joukkue pohti, etteivät he olleet heränneet kunnolla aamun tehtäviin, joten toisen kierroksen tehtävät toivat vain lisäpuhtia finaaliin. – Olemme tyytyväisiä pärjäämiseen, mutta vähän jännittää ja stressaa jo loppukilpailu, Rohner pohtii. Se toi lisää haastetta finaaliin, taustoittaa Marjokaisa Kemppainen. Joukkueen nuorin kilpailija Juuli Kemppainen oli ollut kuumeessa edeltävät päivät, mutta parani riittävästi kilpailua varten. Yrityssarjan jo olemassa olevan tuotteen sarjassa voittoon kiri Naantalista Kultaranta Resort Outdoor Tuli-tuotteella. luonnontuotteita kotiinsa matkailun jälkeen tai myöhemmin. Yhteistyössä kilpailun organisoinnissa oli myös Suomen Matkailuorganisaatioiden yhdistys Suoma ry. – Kilpailussa oli jännittävää, kun ihmiset seurasivat suorituksia ja aikaa juoksi
Alaraajatutkimuksetjatukipohjalliset. ja ti 29.1. Laatu ja kustannustehokkuus eivät ole tässä ratkaisevia, vaan aivan muut syyt, vasemmistonaiset toteavat julkilausumassaan ja epäilevät, että hallituksen linja yksityissektorin suosimisessa voi tulevaisuudessa näkyä henkilöstökatona julkisella puolella ja vaarantaa myös potilasturvallisuutta. Puheenjohtajaksi valittiin Laura Mulari, varapuheenjohtajaksi Ville Kemppainen ja sihteeri-rahastonhoitajaksi sekä jäsensihteeriksi Sinikka Kaikkonen. Kuluttajavastaaviksi valittiin Sami Huovinen ja Hannu Karvonen. mennessä p. MTK-YläKainuun johtokunta järjestäytyi Kainuun Vasemmistonaisten mielestä perusterveydenhoito on laitettava kuntoon. Jäseniä kehotetaan seuraamaan nettija Facebook-sivuja. Tämä vähentää erikoissairaanhoidon tarvetta ja säästää siten kustannuksissa. tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 11 PÄIVYRI Tänään on tiistai 22. Ruokailun vuoksi ennakkoilmoittautumiset osallistumisesta 31.1. Kuvassa korjataan tietokoneen näppäimistöä. Tiistaina 22. 010 665 9014, ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi Lääkäreiden vastaanottopäivät Kysy myös päivystyksestä •Kirurgi Esko Ripaoja ke 23.1. Nyt myös nettiajanvaraus www-sivuiltamme www.kuhmonlaakaripalvelu.fi Kauppakatu 5 Uusimme myös reseptit, Kela korvaa osan kuluista! Lähetteemme ovat voimassa terveyskeskuksen laboratoriotutkimuksiin ja myös röntgenkuvauksiin. Aurinko nousee kello 9.23, laskee kello 15.10 Nimipäiviään viettävät: Ti: Visa Ke: Enni, Enna, Eini, Eine To: Senja Pe: Pauli, Paavo, Paul, Paulus, Paavali La: Joonatan Su: Vainojen uhrien muistopäivä, Viljo Ma: Kalle, Kaarlo, Kaarle, Mies Ti: Valtteri Päivän ajatelma: Lähimmäistemme puutteet ovat silmiemme edessä, omamme selkämme takana. Ristijärven Virtaalassa käyvien jäsenten terapia-allasja kuntosalilipusta yhdistys maksaa kolme euroa per jäsen. Puolangan Honkavaaran kuntosalivuoro on tiistaisin. Mukana kunnanjohtaja Erno Heikkinen ja kirkkoherra Miia Seppänen. P. Nettija somevastaavaksi Laura Mulari. Laita kuvan mukaan vauvan nimet, syntymäpäivä, pituus ja paino, vanhempien nimet ja paikkakunta. tammikuuta 2019. Tapahtumaa tukemassa myös Ylä-Kainuun Osuuspankki. Järjestäytymiskokouksessa päätettiin, että toiminnan suhteen jatketaan vanhoja perinteitä ja aloitetaan uusia. Esim. Jo perinteisiksi käyneet edut jatkuvat. Niissä konkretisoituu järjestön mukaan hallituksen arvomaailma, kun säästöjen varjolla keskitetään ja ajetaan alas julkisia palveluita ja samalla avataan mahdollisuus yksityisille voittoa tavoitteleville yrityksille tuottaa samoja palveluita ilman samoja velvoitteita kuin julkisella puolella. Ympäristöasiamiehinä aloittavat Jouni Heikkinen sekä Lassi Heinonen ja porovahinkoarviolautakunnan jäseniksi valittiin Jouni Heikkinen, Hannu Karvonen, Markku Korvuo ja Lauri Mulari. Kiannon Kuohuissa käyville jäsenille yhdistys maksaa kylpylälipusta 2,50 euroa ja kuntosalilipusta euron per jäsen. tammikuuta tehtiin henkilövalinnat tälle vuodelle. 040 7676 981 Aulis tai 044 061 5224 Silja Eeli Lehtinen, Aapo Rohner ja Juuli Kemppainen ottavat uudet haasteet vastaan Joensuun kilpailussa. Vasemmistonaiset ihmettelevät hallituksen toimia erikoissairaanhoidossa. Tuo valokuva vauvastasi tai lähetä se tietoineen torstaihin 31.1.2019 klo 16 mennessä joko sähköpostilla: ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi tai postitse: Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi. – Kainuussakin tuskaillaan keskittämisasetuksen erikoissairaanhoidolle asettamien vaatimusten kanssa, jotka merkitsevät mm. rintasyöpäleikkausten siirtymistä muualle. •Fysioterapeutti Markku Vikström to 7.2. Lisäksi MTK:lla on paljon muita jäsenetuja, joista tietoa löytyy esimerkiksi MTK-Pohjois-Suomen nettisivuilta. •Naistentautienjasynnytysopin erik.lääkäri Hanna Lintu ke 6.2. Pohjoisen kylien VIRKISTYSPÄIVÄ Ystävänpäivän hengessä ti 12.2.2019 klo 10.00 alkaen Pyhäkylän entisellä koululla. Se toimii yhteistyössä Kainuun Vasemmiston kanssa. MTK-Ylä-Kainuun johtokunnan järjestäytymiskokouksessa 15. Kainuun Vasemmistonaiset on avoin verkosto naisille, jotka haluavat vaikuttaa ja tehdä vasemmistolaista politiikkaa. Lomitusja sosiaalivastaavina toimivat Sami Huovinen sekä Markus Oikarinen ja yrittäjävastaavana Hannu Karvonen. Ilmoitus on maksuton. etunimet, sukunimi, syntymäaika, pituus, paino, vanhempien nimet, paikkakunta. KAIKENLAISTA LÄÄKÄRIT Lasse HinkuLa Marjokaisa keMppainen. Meiltä laboratoriokokeet myös ilman lähetettä. Laboratoriokokeeet vastaanottopäivinä ajanvarauksella. •Fysiatrianerikoislääkäri Pekka Tiura to 31.1. Seneca Vuoden 2018 vauvat Julkaisemme kuvat Ylä-Kainuu-lehden lukijaperheisiin vuonna 2018 syntyneistä vauvoista Ylä-Kainuu-lehdessä ti 12.2.2019. Taitajakisan toteutettiin ratakisana ja rastien tehtäviä suoritettiin peräkkäin. Se tarkoittaa terveysKainuun vasemmistonaiset huolissaan terveydenhuollosta keskusten resurssointia sekä lääkäreiden että hoitajien osalta niin, että kiireettömäänkin hoitoon pääsee nopeasti
010 665 9014 tai ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi KAUPPAKESKUS KIANTA, 2. 044 972 3442 Juha p. balilainen hieronta ja tiibetiläinen hunajahoito Rakennekynnet Sokeroinnit Jalkahoidot Pigmentoinnit Kasvohoidot Ultraäänihoidot Koneellinen mikroneulaus YUMI kestotaivutukset Kestovärjäykset Miraque magneettiripset Hyvinvointi Luonnollista hyvinvointia * Cosmopharman kosmetiikka ja ihonhoito * Energetix magneettikorut ja wellnesstuotteet * doTerra eteeriset öljyt ja diffuusorit * ekologiset akanatyynyt 040 700 8198 jaatukauppa.fi Meillä tehdään EkoTekoja! : Lahnatie 2, Suomussalmi | 040 848 5872 | päivystys 0500 295 007 www.jpskuljetus.fi, www.jatekuljetus.com Autoromujen vastaanotto ja kierrätys KAIKENLAISEN METALLIROMUN JA ROMUAUTOJEN KERÄYS/OSTO SER-ROMUN VASTAANOTTO AKKUJEN JA PARISTOJEN VASTAANOTTO. 010 665 7281 mira@kaistadesign.. Mainokset • esitteet • asiakaslehdet • ?yerit • julisteet Logot ja yritysilmeet • nettisivut • nettibannerit Katso lisää www.kaistadesign.. 010 665 7216 miina@kaistadesign.. 0400 393 230, www.eskonpekka.fi Lahnatie 3, Suomussalmi p. Ota yhteyttä! Jätekuljetuspalvelut Kiinteistöhuolto Keskuskatu 16, Suomussalmi avoinna: ma-pe 8 – 16 Toimisto Kiinteistöhuolto päivystys Isännöinti Konetyöt/työnjohtaja Hydrauliikka/hitsaus Risteentie 3 044 753 1099 0400 384 924 044 330 8001 050 553 2630 050 553 2641 044 330 8002 www.sskhoy. KRS KAUPPAKATU 14, SUOMUSSALMI KAUNEUSJA HYVINVOINTIKESKUS F resco Kauneushoitola Inka Syväyksenkatu 1, 89600 Suomussalmi • puh. 0404 190901 www.kauneushoitolainka.fi • Facebook Kauneushoitola Inka p. Päivystys 24 h • Halli autojen säilytystä varten • Myös ulkomaan hinaukset • Suora laskutuslupa Parturikampaaja Kosmetologi Maskeeraaja Hieroja Ekologinen kauneushoitola & parturi-kampaamo Kastehelmi Jalonkaarre 1 (Jalonniemitalo), Suomussalmi p. 044 521 3294 Ekokosmetologi, maskeeraaja, hieroja Elisa Juntunen Parturi-kampaaja Heini Kemppainen www.ekologinenkauneushoitola.fi Kuljetuspalvelut Maansiirtokuljetukset, myös kokonaisurakat Maanrakennuskoneet Nosturiautot Vaihtolavakuljetukset Puutavarakuljetukset POLTTOÖLJYN VÄLITYSKAUPPA SUOMUSSALMEN KTK OY p. 050 358 9308 Hermoratahieronta Magnetix Wellness magneettikorut Klassinen hieronta Hemmotteluhieronnat mm. tammikuuta 2019 12 NAUTI PAIKALLISESTA PALVELUSTA Asianajajat ja lakiasiaintoimistot Lääkäripalvelut Kauppakatu 5 LVI-palvelut LVI-ASENNUS KERÄNEN 044 521 4015 Kaikki putkityöt! Myös iltaisin! Matikkatie 4, Suomussalmi kimmo.makelainen@luukku.com www.putkirenki.fi P. Miina | Puh. Toimisto 044 753 1099 Kiinteistöhuolto päivystys 0400 384 924 Kiinteistökeskus LKV myynti 0500 280 254 kiinteistöhuolto isännöinti pyöräkuormaajatyöt trukkipiikki/ nostopuomityöt lumityöt minikaivurityöt kuorma-autotyöt vaihtolavalaittein hydrauliikkatyöt hitsaus/alumiinihitsaus ASIANAJOTOIMISTO JUHANI SEPPÄNEN § riita-, rikos-, hakemusja hallintoasiat § testamentit, perunkirjoitukset ja perinnönjaot § kaupanvahvistukset ja siviilivihkimiset Kauppakatu 10, 89600 Suomussalmi, p. KELA-kyydit numerosta 0800 931 53 0600 398 100 Mainospalvelut Monikanavaista markkinointia kaikilla välineillä, kaikissa medioissa. 0500 388 631 asianajotoimisto@juhaniseppanen.fi, www.juhaniseppanen.fi § yritys-, sopimusja veroasiat § avioehtosopimukset, avioerot ja ositukset § asunto-, kiinteistö-, osakeja muut kauppakirjat Kauneushoitolat Kiinteistönvälityspalvelut SUOMUSSALMEN KIINTEISTÖKESKUS LKV Kauppakatu 11, Suomussalmi 0500 280 254 l juhani.seppanen@suokk.fi l asuntojen ja kiinteistöjen välitys l kauppakirjojen laatiminen l kiinteistöarvioinnit l kaupan vahvistukset www.etuovi.com ASIANAJOTOIMISTO ESKONPEKKA OY Merja Eskonpekka asianajaja varatuomari siviilivihkijä kaupanvahvistaja Kauppakatu 20, 89600 Suomussalmi P. 044 323 4567 Ylä-Kainuun Vesi ja Lämpö 020 747 9780 LVI-alan kokonaispalvelua ® IV-kanavien puhdistus Nunnauuni Maa-, ilmaja aurinkolämpölaitteet Öljypoltinasennus ja -huolto Hyrynsalmella, Hyryntie 33 Puolangalla, Mäntykoti p. 040 673 1054 kaikki vakuutusyhtiöt myös Venäjä vuokra-auto Hinauspalvelu Heikkinen ERIKOISHAMMASTEKNIKKO Ulla Pakarinen 08 713 773 Syväyksenkatu 1 A Suomussalmi Ota yhteys ja varaa paikka ilmoituksellesi! P. YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. 044 280 1024 fysioterapia hieronnat lymfahieronta (LYKO) tukisukat, pienapuvälineet l l l l Kauppakatu 5, Suomussalmi Erikoishammasteknikot 08-710 380 kunnoks.fi TULE MEILLE Riina p. Toimisto 044 753 1099 Kiinteistöhuolto päivystys 0400 384 924 Kiinteistökeskus LKV myynti 0500 280 254 www.sskhoy. Tilaa tutut taksit, kaikkialla Kainuussa. 0404 190 901 p. 050 361 8997 p. Mira | Puh. 044 972 3443 Kauppakatu 5, 89600 Suomussalmi Lääkärikeskus Medikatin tiloissa l fysioterapia l hieronnat l KELAn kuntoutukset l nivelja nikamakäsittelyt Hinauspalvelut HINAUSPALVELU MANNELIN puh. 0400-682 637 Kokemusta ja kalustoa. (08) 710 100, 0400 387 371 www.suomussalmenktk.fi Toimitamme hiekkaa, soraa, mursketta, seosja ruokamultaa. 050 539 3379 Mira Oikarinen Fysioterapia Fysikaaliset hoidot Fysikaaliset hoidot F YSIO R IITTA fysio-, lymfaterapeutti RIITTA SEPPÄNEN p
Ilmarin päivän juhlan järjestivät Ilmari Kianto -seura ja Kianta-Opisto yhdessä. – Hän mm. kannatti vankeudessa olleiden punaisten armahtamista, Heikkinen muistutti. (08) 710 751, 050 362 0152 Soitto vain ja sovitaan! Palvelua paikkakunnalta jo vuodesta 1996 PAIKALLISEN PALVELUN ”TAVARATALO” YHDEN LUUKUN PERIAATTEELLA! Kuutamo-Shopista lahjat ja paikalliset tuotteet! Remontointia ja pihatöitä! Siivousta ja muuttoja! Majoitusta Kuutamo B&B! l l l ym. Hän itse uskoi, että tehtävään valitaan valtionhoitajana toiminut kenraali C.G. Hänen virkakautensa päättyi 1925, minkä jälkeen hän toimi mm. 010 665 9014 tai ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi Rakennuspalvelut Näköpalvelut NÄKÖTARKASTUS Varaa aika optikolle tai silmälääkärille. Suomen ensimmäinen presidentti vieraili tällä matkallaan myös Suomussalmella ja Hyrynsalmella. Mannerheim, mutta niin vain kävi, että Ståhlberg sai 143 ääntä, kun Mannerheimin oli tyytyminen 50:een. 044 279 0443 myynti@kiantakeittiot.fi www.kiantakeittiot.fi Kauppakatu 14, Suomussalmi Palveluhakemistohinnasto: 1x19 1x30,5 1x42 1x65 1x88 1x111 12,00€/krt 18,00€/krt 23,00€/krt 37,00€/krt 49,00€/krt 63,00€/krt 2x30,5 2x42 2x65 2x88 2x111 36,00€/krt 46,00€/krt 72,00€/krt 100,00€/krt 126,00€/krt Hintoihin lisätään alv 24% OK SUOMUSSALMEN RAKENTAJAT Kiannonkatu 3, Suomussalmi ok.rakentajat@gmail.com Remontoimme kotisi toiveittesi mukaan. – Hän tuli tunnetuksi erinomaisena laintuntijana, jonka asiantuntemukseen turvauduttiin useassa yhteydessä, Heikkinen sanoi. Ilmari Kianto -seuran varapuheenjohtaja Anna-Liisa Helttunen muisti juhlan lopuksi Kianto-seuran paikalla olleita perustajajäseniä Raija-Liisa Kiantoa, Kyllikki Suopeltoa, Jalo Heikkistä ja Helinä Romppasta. keittiökalusteet ja -remontit ovenvaihdot liukuovet, komerot wc-kalusteet kodinkoneet mittaus, suunnittelu, asennus Puh. Ståhlberg syntyi Suomussalmen vanhassa pappilassa, joka oli myöhemmin Ilmari Kiannon lapsuuskoti. Professori Reijo Heikkisen esitelmä Ilmarin päivän juhlassa käsitteli Suomen tasavallan ensimmäistä presidenttiä Kaarlo Juho Ståhlbergiä. Ilmarin päivän juhla alkoi Eero Schroderuksen lukemalla katkelmalla Ryysyrannan Joosepista. Ståhlberg oli laatimassa Suomen perustuslakia vuonna 1919, ja tuo laki oli voimassa aina vuoteen 2000. Lapuan liikkeessä häntä vihattiin ja sen vuoksi hänet kyyditettiin lokakuussa 1930. tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 13 Ota yhteys ja varaa paikka ilmoituksellesi! P. Erityisen merkittävä Ståhlbergin rooli oli perustuslakikomitean puheenjohtajana 1917, jolloin Suomelle laadittiin tasavaltalaista hallitusmuotoa. Kun hän kieltäytyi esittelemästä senaatissa asevelvollisuuslakia, kenraalikuvernööri Nikolai Bobrikov erotti hänet virastaan huhtikuussa 1903. Ilmarin päivään osallistui 110 henkeä, mikä on julan ennätysyleisö. Suomussalmen pappila Karhulanvaaralla oli myös presidentti Ståhlbergin syntymäpaikka. Muun muassa tämä kävi ilmi professori Reijo Heikkisen luennosta Ilmarin päivän juhlassa Suomussalmella keskiviikkona. rivikansanedustajana vuosina 1930– 1932. Eero Schroderus eläytyi Ryysyrannan Joosepin mietteisiin. Yllätyksekseen Suomen ensimmäiseksi presidentiksi valittu Ståhlberg keskittyi virkakautensa aikana täysin sisäpolitiikkaan. Ståhlberg oli laillisuuden kannattaja Sirkku rauTio Sirkku rauTio. Remontit ja rakentaminen: PASI 044 048 2891 Laskutus ja suunnittelu: MAARIT 040 912 3186 Lasituspalvelu: TEPU 0400 217 720 Liikkeemme on avoinna ma-ti 9-17, to-pe 9-17, heinäkuussa suljettu KYLPYHUONEET SAUNAT KEITTIÖT PUTKITYÖT LASITUSPALVELUT VAKUUTUSYHTIÖIDEN VAHINKOSANEERAUKSET KORJAUSJA RAKENNUSPALVELUT SISUSTUSTARVIKKEET 25 vuoden kokemuksella! 25 Seppo Turunen Sirkku Rautio toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi K.J. Yleisö sai nähdä myös vanhoja valokuvia elämästä Suomussalmen vanhassa pappilassa Calamniusten aikana. Ulkopolitiikkaan hän ei juuri panostanut eikä tehnyt ainoatakaan valtiovierailua. Lisäksi kolme paikalla ollutta Ilmaria saivat poromerkit ja takkatikkurasiat. Suomen ensimmäinen presidentti K.J. Ståhlberg pyrki virassaan yhdistämään kansakuntaa vuoden 1918 tapahtumien jälkeen. Ståhlberg oli yhdessä mielessä täysin erilainen presidentti kuin seuraajansa. – Muilutus kuitenkin epäonnistui ja merkitsi osaltaan Lapuan liikkeen alamäen alkua. Noihin aikoihin Heikkisen luonnehdinnan mukaan tasavallan takuumieheksi kasvanut Ståhlberg aloitti poliittisen uransa. Tiistaina 22. – Toiminnastaan tasavallan puolesta hän sai maamme kuningasmielisten ja oikeiston vihat niskoilleen. Siinä Jooseppi tapasi presidentti Ståhlbergin, joka kertoi käyneensä Petsamossa. Raija-Liisa Kianto kertoi kuvissa esiintyvistä henkilöistä ja paikoista. Yhteistyötä aiotaan jatkaa. – Ståhlbergin politiikan painopiste oli ennen muuta sisäpolitiikassa. Kun Suomelle ryhdyttiin valitsemaan ensimmäistä presidenttiä, Ståhlberg asettui hieman vastentahtoisesti ehdokkaaksi. Reijo Heikkinen kertoi, että nuorsuomalainen Ståhlberg oli vankka laillisuuden kannattaja. ym. 9.00-17.00 9.00-14.00 ma-pe la (08) 711 062 Kauppakatu 10, Suomussalmi Muista myös verkkokauppamme: www.kello-optiikka.fi APPALAINEN Kell ptiikka O O Monialaista palvelua metsatkuntoon.fi • 044 974 6349 • info@metsatkuntoon.fi Kaikki metsäpalvelut • Sukupolvenvaihdokset Metsäkiinteistövälitys LKV • P ihapuunkaadot ja kantojyrsinnät Metsäpalvelut www.kuutamokeikat.fi Kiannonkatu 6, Suomussalmi P
Rauta Korpela Oy Kuusamo Luomantie 4 Suomussalmi Risteentie 1 K A U P P A K E S K U S PALVELUKSEEN HALUTAAN ASIAKASPALVELUTAITOINEN PAKETTIAUTON KULJETTAJA Tehtäviin kuuluu mm. Tarjoamme mukavan ja osaavan työyhteisön, mahdollisuuden tehdä monipuolista journalismia, tilaisuuden oppia uutta ja mahtavat kainuulaiset kesämaisemat. Lisätietoja avoinna olevista tehtävistä löydät myös nettisivuiltamme www.slpkustannus.?/rekry www.slpkustannus.. Toisen ottelun lukemat olivat 2-5. Eduksi on, jos ymmärrät myös valokuvauksen saloja ja osaat taittaa. Timo Kyllönen puh. Ilmoitathan hakemuksessasi, mihin lehteen ensisijaisesti haluaisit tulla töihin. C-junnuilla hyviä otteluita vuoden alussa. Haemme Ylä-Kainuun ja Koillismaan alueelle Kenttämyyjää Myyjän myyntitoimisto tulee sijaitsemaan Kuusamon Lantmännen Agrossa. Kovassa P12 Mestaruussarjassa syyspuoli on ollut vaikea, mutta OLSia vastaan nähtiin hienoa taistelua. Tehot: Rasmus Paavola 1+1, Venni Kela 1+1, Lauri Kemppainen 0+1 ja Luukas Tolonen 0+1. huonekalujen kokoamista. Joukkue on pelannut 21 ottelua C-nuorten Suomisarjaa häviämättä vielä kertaakaan tällä kaudella. Ajokortti vaatimus Be, jarrullinen peräkärry on osa kalustoa. Viikonlopun reissu Savonlinnaan tuotti kaksi voittoa Savonlinnan Pallokerhosta. maatalouslomittajan työstä katsotaan eduksi • Hyvät valmiudet päivittäisiin asiakaskäynteihin määritellyllä toimialueella • Tietotekniikan osaamista sekä matkustusvalmiutta Tarjoamme sinulle • Lantmännen Agro -ketjun edustukset sekä Rauta Korpela Oy:n osaamisen ja pitkän kokemuksen maatalouskaupasta • Miellyttävän työympäristön jatkuvasti kehittyvässä organisaatiossa Lisätietoa tehtävästä antaa kauppias Heikki Korpela, puh. Odotamme sinulta • Kaupallista tavoitteellisuutta ja ymmärrystä maatalousyrittäjän työstä • Kokemus esim. Joukkueessa pelasivat Ohto Juttula, Akseli Holappa, Leon Tolonen, Kalle Kyllönen, Santtu Moilanen, sekä Arttu ja Perttu Mäkeläinen. Tulokset SuPS05-PonPa 1-3 ja SuPS05-OsPa 1-3. Pekka Lassila puh. YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. 050 438 0972, sirkku.rautio@slpmedia.. Joukkue oli ilmoitettu enemmän pelanneiden P08 sarjaan, joka osoittautui hieman liian kovaksi, koska puolet SuPS joukkueesta olivat nuorempia. Kalustoa uusitaan säännöllisesti. 0400 456 848, pekka.lassila@slpmedia.. Nyt tarvitsemme sinun osaamistasi tule meille töihin! Sanna Keskinen puh. PALVELUKSEEN HALUTAAN www.lantmannenagro.fi Rauta Korpela Oy Lantmännen Agro -ketjuun kuuluva yksityinen maatalouskauppa, jolla on pitkä kokemus maatalouskaupasta Kuusamossa sekä Suomussalmella. SuPS Team 07 jatkoi urakkaansa Limingassa menneenä viikonloppuna. 044 332 5320, timo.kyllonen@slpmedia.. Vili Rinne saalisti tehot 2+2, Tuomas Juntunen 2+1, Jesse Kinnunen 0+2 ja Antti Himanen 0+1. Ilman ajokorttia et työstä selviä. Työ ei sovi selkäkivuista tai allergioista kärsivälle. SoKi voitti Nurmeksen ja Lieksan yhteisjoukkueen Sotkamossa pelatussa ottelussa maalein 13-3. Haemme uteliasta uutisnenää, oma-aloitteisuutta, ideointikykyä sekä taitoa tuottaa kiinnostavaa sisältöä. tammikuuta 2019 14 URHEILU&LIIKUNTA KESÄTOIMITTAJIA SLP Kustannus etsii ahkeria ja aktiivisia, toimitustyössä jo kyntensä näyttäneitä Tarjoamme työtä Kajaanissa, Suomussalmella, Kuhmossa ja Sotkamossa. Tiina Suutari puh. Kustannus SLP-konserni on sanomalehtien kustantamiseen, painamiseen ja jakeluun erikoistunut kainuulainen perheyhtiö. Antti Himanen teki tehot 0+2 ja Jesse Kinnunen 0+1. Tulokset: SuPS07–OLS07 Edustus 7-8 ja SuPS07-OLS07 Edustus keltainen 4-2. Autona on tällä hetkellä vm. Suomussalmen C-jääkiekkojuniorit aloittivat kevätkauden tuttuun tapaan voitoilla Sotkamon Kiekon joukkueessa. Asiakkaitamme ovat maaja metsätalousyrittäjät, koneurakoitsijat sekä hevosalan ammattilaiset ja harrastajat. Team 05 osalta pelit jatkuvat tulevana lauantaina 26. Jos uskot pystyväsi ottamaan haasteen vastaan, niin laita hakemus sähköpostilla myynti@kiantakaluste.fi Lisätietoja: Isto Pyykkönen, toimitusjohtaja, Kianta Kaluste Oy, p. Se ei menoa haitannut, vaan osallistumismitalit kaulassa päästiin kotimatkalle. 040 746 7475, tiina.suutari@koti-kajaani.. Vili Rinne takoi tehot 2+1, Antti Himanen 1+1 ja Jesse Kinnunen 0+1. 044 279 0443 SuPSin kevät käyntiin futsal-sarjoissa Ylä-Kainuu toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Futsalin kevätkausi potkaistiin käyntiin toden teolla toissa viikonloppuna, kun SuPS Team 07 kohtasi Ruukinkankaalla Oulunsalosta kaksi edustusjoukkuetta. Lähetä hakemus ja CV palkkatoiveineen 31.1.2019 mennessä heikki.korpela@k-rauta.fi. SuPS Team 05 kevään avauspelit pelattiin Muhoksella. Maalissa Niko Heikkinen torjui 32 kertaa.Kajaanin Hokki White D1:ssä pelannut Tomi Savukoski sai pisteet 0+2 K-Laser/KKP:tä vastaan. Ajomatkaa voi tulla jopa 500 km/pv, pääosin Kainuun alueella. Työ on monipuolista, kahta samanlaista päivää ei ole. 050 414 1253, sanna.keskinen@kainuunsanomat.. Kuljetettavana on mm. Liikuntahallilla pelataan kello 11.30 ja 13.30, kun OLS saapuu vieraisille kahden joukkueen voimin. Ensimmäinen ottelu päättyi 2-6 voittoon. Työ on koulutuksen jälkeen itsenäistä ja vaatii päätöksentekokykyä. Mediatalo tarjoaa mielenkiintoisen ja innostavan työskentely-ympäristön jo noin 150 alansa ammattilaiselle. Työhön kuuluu mm. Jos haluat lisätietoja tehtävistä, voit olla yhteydessä lehtien päätoimittajiin. Työsuhde on toistaiseksi voimassa oleva. Hakuaika päättyy 15.2.2019. tammikuuta kotona Ruukinkankaalla. Ajax valkoinen vei hyvin alkaneen pelin lukemin toisen puolikkaan onnistumisillaan 1-5 ja LiKi/ Pallokarhut puolestaan 1-10. Molemmat pelit olivat erittäin tasaista vääntöä ja SuPSin hallintaa, mutta kaverit tekivät maalit. Työ on vakituinen, tuntimäärä vaihtelee ollen pääosin täysiaikainen. Apuvälineitä tavaran siirtoon on ja tarvittaessa mukana kulkee apumies. huonekaluja, kodinkoneita, keittiökalusteita ja liukuovia. Sirkku Rautio puh. Tervetuloa kannustamaan keltamusta voittoon! Kuvassa SuPS Team 11-12 Kempeleessä Fireball turnauksessa. Heille voit myös toimittaa hakemuksesi sähköpostitse. 0400 600 750. 2016 Iveco Daily erillisellä kuormatilalla ja perälaudalla. kuorman teko, kuljetus ja purkaminen kohteisiin. Maalissa Niko Heikkinen torjui 21 kertaa. Samana viikonloppuna SuPS Team 11-12 matkasi Kempeleeseen Fireball-turnaukseen. Työ vaatii hyvää fyysistä ja henkistä kuntoa sekä asiakaspalvelutaitoa
Jytyn tuki 50 € (kannattajäsen 36 €). alv 24 %). Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi Puhelin: ................................. 0400 536 937 www.autojakonepiha.com Ämmänsaari, Ämmänkatu 7 myös ilt. ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi toimitus ............ Mikäli lehti ei ylivoimaisen esteen (esim. klo 14.30-16.30 Ämmänsaari Supermarket to 24.1. Tervetuloa! Johtokunta KOKOUKSET L I H A A U T O VILJAPOSSUA SUORAAN TILALTA • Etuselkä, kylki 5,50/kg • Lapa 5,90/kg • Jauheliha 6,90/kg • Savuluut 6,90/kg MYYNTIAUTO Hyrynsalmi tori ke 23.1. Ehron Erä ry Vuosikokous lauantaina 2.2.2019 klo 11.00 Myllylahden kylätalolla. PÖRSSI tiistaisin ja torstaisin verkossa joka päivä l l www.ylakainuu.fi Muista tehdä osoitteenmuutos myös meille! Oletko muuttamassa. Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani 010 Yritysnumeroon soittaminen maksaa 8,35 snt/puhelu + 16,69 snt/minuutti (sis. lakko) tai asiakkaasta johtuvan syyn vuoksi voi julkaista ilmoitusta, lehti ei vastaa ilmoittajalle aiheutuneesta vahingosta. mennessä 044 577 1011 Pia Inkala tai 040 962 2348 Vuokko Heikkinen tai sähköpostilla kainuunkorpinaiset@gmail.com Tervetuloa uudet ja vanhat jäsenet! KOKOUKSET Vähän Erä ry:n VUOSIKOKOUS Siikarannan kerhotalolla su 3.2.2019 klo 13.00. Asiakasrekisteri: Ylä-Kainuun asiakasrekisterissä olevia tietoja käytetään asiakassuhteen ylläpitoon ja hoitoon. – Meillä on nyt vaihtunut kuusikko melkein joka peliin, kun tyttöjä on sivussa sairastelun, loukkaantumisten ja muiden syiden takia. 010 665 7215 Toimittaja Lasse Hinkula p. Toimittaja Marjatta Kurvinen p. tammikuuta 2019 – YLÄ-KAINUU 15 sarjakuvat B. -03 Volvo V50 1.8i, ml. 5711 kpl Kustantaja: ............................ ALV 10 % paperilehti, 24% digilehti) ma-la klo 7.00-11.00 Puhelut palvelunumeroon ovat ilmaisia. mennessä Marjut Kyllönen p. Lähtökohta otteluun ei ollut KivaLentikselle helppo, sillä reissussa oli mukana vain kuusi pelikuntoista lentopalloilijaa. 206 tkm .................-03 MB C220 cdi.......................................-02 Volvo S40 2.0i Turbo, ml. klo 16-17 JOKA TOINEN VIIKKO LAAKAMÄEN KOTILIHA Kari 050 441 4656 MYYNTI VAIHTO OSTO! AVOINNA MA-PE 8-16 TAI SOPIMUKSEN MUKAAN SOITOT JOKA PÄIVÄ 8-21 P. 29 €, 6-7 36 €, 8 riv. Käsitellään seuran sääntömääräiset vuosikokousasiat. 225 tkm..-07 Opel Astra 1.6i farkku, ml. Lehti toimitetaan ylivoimainen este (lakko ym.) varauksin. Käsitellään sääntömääräiset asiat. 044 332 5332 Toimitus: ............................... Seuran A-tytöt pelaavat lauantaina turnauksen Vaasassa. Tervetuloa! AUTOT MYYDÄÄN Ylä-Kainuu kutsuu jäsenet JYTYN MEGARISTEILYLLE 3.–5.5.2019 Hki–Tukholma–Hki. -97 Opel Vectra 1.8i ................................. -02 Traktorit: Valtra 800-99, ml. Esillä sääntömääräiset asiat. Johtokunta RAJASOTILASKOTIYHDISTYS ry Suomussalmen osaston VUOSIKOKOUS pidetään ti 29.1.2019 klo 18.00 osoitteessa Suomussalmen Rajavartioasema, luokkahuone, Tykkiniementie 4. 040 751 1749 Myyntijohtaja Kirsi Kela p. 050 321 5969. Ilmoitusten jättö tiistain lehteen viim. 386 tkm ................ 287 tkm ...........-03 Mazda 6 1.8i, ml. Henkilötietolain edellyttämä rekisteriseloste on nähtävillä Ylä-Kainuussa. asiakaspalvelu.ylakainuu@slpmedia.fi p. asiakaspalvelu.ylakainuu@slpmedia.fi ilmoitukset ........ Kiellot ja kyselyt rekisteriselosteesta kir jallisina ja allekirjoitettuina osoitteeseen: Ylä-Kainuu, Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi. Johtokunta kokoontuu klo 12.00. 0800 95505 MAHDOLLISET JAKELUHÄIRIÖT TILAUSHINNAT Jatkuva täystilaus (paperija digilehti) 12 kk maksuvälillä .....132,00 € 6 kk maksuvälillä .......72,00 € 4 kk maksuvälillä .......48,00 € 3 kk maksuvälillä .......36,00 € 2 kk maksuvälillä .......24,00 € Määräaikainen 12 kk 198,00 € (sis. 7,90 €, 4-5 riv. Lisämaksusta opastetut retket 19-29 € (kansallismuseo/kiertoajelu/kuljetus ostoskeskukseen). 010 665 9014 Ilmoitusmyynti: ..................... 11,20 €, 6-7 riv. Tarjoilujen vuoksi ilmoittautuminen 1.2. Myyntipäällikkö Titta Toivanen p. 20 €, 4-5 riv. Ylä-Kainuun Pörssi on yksityisille ja yrityksille tarkoitettu kauppapaikka. Lisätietoja p. Tiistaina 22. VIRTANEN AJAN SÄVEL Sitoutumaton – Sanomalehtien Liiton jäsenlehti 5.2.1965 Päätoimittaja......................... alv 24%). maanantaina ja torstain lehteen keskiviikkona klo 11.00 mennessä. Ilmoittautuminen 1.2. – Taas yksi pelaaja putosi aamulla pois sairastumisen vuoksi. ma-pe klo 9.00-14.00, puhelinpalvelu klo 8.00-16.00 Sähköpostit asiakaspalvelu .. 050 438 0972 Konttori avoinna: .................. Se tuotti minulle harmaita hiuksia, Mustonen viittaa kapeaan pelaajamateriaaliin. Ylä-Kainuu myös verkossa www.ylakainuu.fi Parkinson-/neurokerho kokoontuu ma 28.1. 15,20 €, 8 riv. 158 tkm.............-07 Ford Focus 1.6i, farkku, ml. Kiva-Lentiksen pistejahti jatkuu ensi sunnuntaina, kun Vuokatin urheilutalolla pelattavassa ottelussa vastassa on Puijo Wolley Juniorit. Hinnat: Yksityisille 1-3 riv. tarkoituksiin ilmoittamalla siitä Ylä-Kainuun asiakaspalveluun. 192 tkm.................-04 Nissan Note 1.4i, ml. Sisältää risteilyn valitussa hintaluokassa (4–1 hengen hytissä 187–408 €), buffetillalliset, meriaamiaiset, ohjelman sekä liittymäkuljetukset (lento Kni–Hki – bussikuljetus Kuopiosta paluumatkalla). Toimittaja Marjut Lehto p. Vastuu virheistä ja huomautukset: Lehden suurin vastuu hyväksytyn ilmoituksen julkaisemisessa sattuneesta virheestä tai ilmoituksen poisjäännistä on ilmoituksen hinta. Suomussalmi, Hyrynsalmi, Puolanka LT 2017: ................................ Ylä-Kainuulla on oikeus käyttää ja luovuttaa rekisterissä olevia tietoja suoramarkkinointiin, etämyyntiin sekä mielipideja markkinatutkimuk siin henkilötietolain mu kaisesti. 18,50 € (sis. tiistai: aineistot perjantaina klo 16 torstai: aineistot tiistaina klo 16 Kainuun pörssi: aineistot tiistaina klo 10 Levikkialue: ........................... sähköpostit: ....... Käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Katso jutun videosisältö Katso lisää kuvia Avaa juttuun liittyvä linkki www.ylakainuu.fi Pohjois-Suomen syöpäyhdistyksen Suomussalmen osaston vuosikokous keskiviikkona 30.1.2019 klo 14.00 Kumppanuustalolla, Kiannonkatu 37. 266 tkm .....-00 MB E 220 dsl, ml. Ilmoita lähtijän virallinen nimi/synt.aika/Jytyn jäsennumero/osoite ja s-posti/puh./hyttiluokka + seura/retkille osallistuminen. etunimi.sukunimi@slpmedia.fi Käyntija postiosoite: ........... Yrityksille: 1-3 riv. 050 517 5995, marjut.kyllonen1@gmail.com SEKALAISIA Tervetuloa Kainuun Korpinaiset ry:n VUOSIKOKOUKSEEN su 3.2.2019 klo 12 Marttala, Ristijärvi, Saukontie 11. -06 Mazda 6 1.8i HB, ml. Siihen nähden tämä peli ei olisi voinut mennä paremmin! Kiva-Lentiksen joukkueessa nuorimmat pelaajat ovat vasta C-junioriikäisiä. SLP Kustannus Oy Painopaikka: ......................... 468 tkm.....-07 MB CLK 270 CDI, ml. Tervetuloa! SEURATOIMINTA Myydään Myydään saunallinen rivitalokaksio 57,5 m², 2 h+k+s+vh+autotalli, Siikaranta, Suomussalmi. toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Henk.koht. Mustonen nostaa voiton takaa esiin myös Tiia Heikkisen passija Kiva-Lentis otti voiton Outokummusta syöttöpelin. Lehdellä on täydet oikeudet kaikkeen julkaistavaksi lähetettyyn aineistoon. 010 665 7214 ................................................ ja viikonloppuisin AUTOJA KONEPIHA MOILANEN 6.450 6.350 5.850 5.350 4.250 3.650 2.950 2.950 2.250 1.450 850 750 20.800+alv MB E 220 CDI farkku, ml. Sirkku Rautio p. – Nuorisokaartin pelipanos oli tänään uskomattoman hieno, kuten koko joukkueella. Muistutukset on tehtävä viimeistään kahdeksan (8) päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta. 44 € (+ alv 24%). – Kun pelaamme omaa hyvää peliämme, tulos on tällainen, KivaLentiksen valmentaja Jukka Mustonen iloitsee. Ti laaja voi kieltää tietojensa käytön em. klo 12 Ämmänsaaren palvelutalolla. Alemman jatkosarjan kaksi ensimmäistä otteluaan hävinnyt Kiva-Lentis otti sunnuntaina 3–1 (25–20, 25– 17, 15–25, 25–22) -vierasvoiton Outokummun Partiosta. 3800 h .........-99 VOIMME ETSIÄ MIELEISESI AUTON MYÖS TILAUKSESTA! Kuhmon Kiva-Lentis palasi voittojen tielle lentopallon naisten 2-sarjassa. Yhteis-/kimppakyydit Kajaaniin sovitaan myöhemmin. 010 665 9014, www.ylakainuu.fi. 258 tkm.... 010 665 7217 Ilmestymispäivät: ................. 481 tkm .........
Tehdäänkö pieniä kopperoita vai tiloja, jotka edistävät sosiaalista kanssakäymistä. Sosiaalisen voima on merkittävä tekijä sosiaalityössä Hyväksytyksi tulemisen kokemuksia voi syntyä esimerkiksi yhteisellä retkellä nuotion äärellä. 16 YLÄ-KAINUU – Tiistaina 22. Esillä ovat olleet muun muassa Etelämantereen sulaminen ja maahanmuuttajien tekemät rikokset, sosiaalialan erikoissuunnittelija Marja-Liisa Ruokolainen Kainuun sotesta totesi avauspuheenvuorossaan. Pakkasta iltapäivällä n. Muuttuva ympäristö edellyttää muuttuvia sosiaalityön muotoja. Mustarindassa tiivistyvät hyvin globaali ja paikallinen. Ilmastonmuutos ja inhimilliset kriisit koskettavat kaikkia sijainnista riippumatta. Globaalit rakenteet ja kriisit vaikuttavat myös sosiaalityöhön. Parannettavaa olisi myös tavassamme puhua sosiaalityöhön liittyvistä asioista. tammikuuta 2019 Sirkku Rautio sirkku.rautio@slpmedia.fi Sosiaalityössä toimitaan herkällä rajapinnalla. Sillä on väliä, kohtaako asiakas kylmäkiskoisen byrokraatin vai asiantuntijan, joka kuuntelee ja kunnioittaa asiakkaan näkemyksiä. Yksilöllisyyden ja itsenäisyyden korostaminen puolestaan johtavat sosiaalisen ulottuvuuden unohtamiseen. Mustarinda-talo oli Kaartiselle tuttu vapaaehtoistyön kautta. Laajalti pilvistä tai melkein pilvistä mutta enimmäkseen poutaa. Anna Metterin mukaan ammatillisen tuen rinnalle tarvitaan vertaistukea ja kokemusasiantuntijoita. Sosiaalityöntekijä on välittäjä yhteiskunnan normien ja resurssien sekä asiakkaan tarpeiden välillä. Sosiaalisen voima syntyy siitä, että toinen ihminen tunnustetaan. Mustarindan seminaarissa pohdittiin sosiaalityötä globaalista näkökulmasta. Uutisissa äänessä ovat olleet poliisit ja poliitikot, sosiaalipoliittiset näkökulmat ovat jääneet vähemmälle, vaikka niille olisi tarvetta. Nyky-yhteiskunnassa talouspuhe ja taloudelliset perusteet vaimentavat usein ratkaisujen sosiaaliset perusteet. Metterin mielestä sosiaalityön pitäisi olla avoin ja kynnyksetön paikka, jossa vertaisauttajia ja ammattilaisia. Kajaani Suomussalmi Kuhmo ?19°C 1 ?20°C 1 ?18°C 1 ke to pe Joensuu Kajaani Lahti Oulu Rovaniemi Pori Jyväskylä Helsinki Tampere Turku Vaasa Kemi ?7 ?1 ?8 ?21 ?5 ?21 ?6 ?23 ?16 ?11 ?15 ?2 ?13 ?5 ?13 ?19 ?10 ?20 ?14 ?23 ?20 ?17 ?21 ?9 ?5 ?2 ?5 ?18 ?3 ?16 ?3 ?18 ?18 ?11 ?18 ?2 ?15 ?10 ?15 ?13 ?15 ?20 ?17 ?17 10 4 11 4. Toiminta on myös monialaista, Kaartinen totesi avauspuheenvuorossaan. Yhteisöllisyyteen ja sosiaalisen vahvistamiseen voi vaikuttaa esimerkiksi rakentamisella. On rakenteita, joihin voimme työssämme vedota, Metteri sanoo. TunTemaTon arkisTo Lämmintä Suomessa toissapäivänä Kylmää toissapäivänä Paikallisennuste tänään Kotimaa iltapäivällä Kotimaa 20 25 30 15 10 5 0?C +5 +10 +15 +20 +25 +30 Odotettavissa tänään Kainuussa Sää vuosi sitten PUOLANKA HYRYNSALMI Kajaani Paltamo Ristijärvi Sotkamo SUOMUSSALMI Meteorologi Juha Föhr ?19 ?20 ?19 ?20 2 Keskiviikkona Torstaina Perjantaina Lauantaina ?18°C 2 ?19°C 2 ?19°C 2 ?19°C 4 Nyhamn +0,2 °C Alamuonio ?35,6 °C Heikkoa tuulta. Erittäin tärkeitä ovat voimaannuttavat suhteet vertaisten kanssa. A Köyhien, työttömien ja sairaiden syyllistämistä näkee tosi paljon kaikkialla. – Asiantuntija ei ole kaikkitietävä, vaan myös asiakkaalla on paljon tietoa monista asioista, Metteri sanoo. Perustuslaki turvaa kaikille huolenpidon. – Olemme ajankohtaisten asioiden äärillä, kun mietitään viime aikojen uutisointia. 20 astetta. Päivän aikana keskusteltiin ajankohtaisista sosiaalityön teemoista kuten ilmastonmuutoksesta ja radikalisaatiosta. Se pitäisi saada loppumaan. – Köyhien, työttömien ja sairaiden syyllistämistä näkee tosi paljon kaikkialla. Sosiaalisen voiman merkityksestä sosiaalityössä kertoi globaalin sosiaalityön pioneeri Anna Metteri Hyrynsalmen Mustarindassa perjantaina. Mustarindassa järjestettiin sosiaalityön asiantuntijoiden Sosiaalista voimaa vaaran laella -seminaari. – Mustarinda on syrjässä, mutta täällä on koko ajan läsnä kansanvälinen kunnianhimoinen toiminta. Siinä on Suomessa parannettavaa. Luottamuksellisen suhteen rakentaminen vaatii paitsi hyvää lakien ja perusoikeuksien tuntemusta, myös sosiaalisen ulottuvuuden huomioimista ja hallitsemista. Globaali sosiaalityö ry:n puheenjohtaja Miina Kaartinen kertoi, että seminaarin idea tuli sosiaalityön maailmankonferenssista Irlannista. Anna Metterin mielestä syyllistävä puhe vaikeuttaa monia asioita. Sosiaalisuutta ja hyväksytyksi tulemisen kokemuksia voi syntyä esimerkiksi yhteisellä metsäretkellä nuotion äärellä. Se pitäisi saada loppumaan. – Aloimme miettiä, miten voisimme uudella tavalla miettiä yhteiskunnan tulevaisuutta. Seminaaripäivän järjestivät Globaali sosiaalityö ry ja Kainuun sote. Sosiaalityössä ihmisten johtaminen on tärkeää